Հետաքրքիր փաստեր VK կանացի հնարքներ. Կանացի հնարքներ. Մազերի ամրապնդման տնական դիմակ

Հոդվածից դուք կսովորեք, թե ինչպես ճիշտ խնամել ձեր մազերը, մաշկը, եղունգները և մարմինը:

Տղամարդիկ միշտ հիացել են խնամված ու գեղեցիկ հագնված կանանցով։ Բայց ոչ մի տղամարդ երբեք չի մտածել, թե ինչպես են աղջիկները ստանում այս գեղեցկությունը: Ի վերջո, ի տարբերություն տղամարդկանց, կինը շատ դժվարություններ ունի։ Նա պետք է գնա աշխատանքի, ճաշ եփի, մաքրի, ժամանակ հատկացնի երեխաներին և, իհարկե, ամուսնուն։

Կյանքի նման արագ տեմպն անխուսափելիորեն ազդում է գեղեցիկ սեռի արտաքինի վրա։ Ուստի նրանց այլ բան չի մնում, քան հոգ տանել իրենց մասին։ Կանանց գեղեցկության հնարքները օգնում են նրանց պահպանել իրենց արտաքինը կատարյալ վիճակում։ Չնայած յուրաքանչյուր կին ունի իր փոքրիկ գաղտնիքները, կան ընդհանուր կանոններ, որոնք օգնում են աղջիկներին միշտ մնալ բարձունքում:

Կանացի գեղեցկության հնարքներ մազերի համար

Մազերի տեսքը յուրաքանչյուր աղջկա գեղեցկության և առողջության ցուցանիշն է։ Սովորաբար մենք նախանձով ենք նայում փայլուն, հարթ և մետաքսանման մազերին և հեռանում ենք յուղոտ և անբարեկարգ գանգուրներից։ Որոշ կանայք կարծում են, որ միայն սրահի պրոցեդուրաները կարող են գեղեցկացնել իրենց մազերը, ուստի նրանք ծույլ են և նույնիսկ նվազագույն ժամանակ չեն հատկացնում իրենց սանրվածքին։

Իհարկե, եթե բնությունը ձեզ պարգևատրել է կատարյալ առողջությամբ, ապա դուք հեշտությամբ կարող եք ձեզ թույլ տալ պարզապես լվանալ և չորացնել մազերը։ Բայց նույնիսկ այս դեպքում ժամանակի ընթացքում նրանք կսկսեն կորցնել իրենց աշխույժ փայլը։ Ուստի ավելի լավ կլինի, եթե չսպասեք, որ ձեր մազերը կսկսեն ձանձրանալ և յուղոտվել, այլ հոգ տանեք դրանց մասին՝ անկախ նրանից՝ խնդիրներ ունեք, թե ոչ։ Ավելին, գեղեցիկ մազեր կարելի է անել տանը։

Մազերի խնամքի հիմնական կանոնները.

Ես լվանում եմ գլուխս:Հիգիենայի ընթացակարգերի համար օգտագործեք ձեր մազերի տեսակին համապատասխան շամպուններ: Նաև զգույշ եղեք ջրի ընտրության հարցում, ավելի լավ կլինի, եթե այն փափուկ լինի։ Շատ կոշտ ջուրը կվնասի ձեր գանգուրները և կդարձնի դրանք չոր և փխրուն:
Մենք չորացնում ենք մեր մազերը:Լվացքից հետո գլուխը թեթև սրբիչով մաքրեք և թողեք, որ մազերը բնականորեն չորանան։ Եթե ​​դուք ուժեղ քսեք ձեր մազերը և պարբերաբար չորացրեք դրանք վարսահարդարիչով, ապա դրանք անպայման կկորցնեն իրենց կենսունակությունը։
Մազերը սանրելը.Մենք սովոր ենք այս մանիպուլյացիան իրականացնել միայն առավոտյան։ Տուն հասնելուն պես մենք պտտում ենք մեր մազերը ամուր հանգույցի մեջ, որը բացում ենք միայն քնելուց առաջ։ Սակայն մազերից կոսմետիկայի մնացորդները հեռացնելու համար այն պետք է սանրել նույնիսկ երեկոյան։

Մազերի ամրապնդման տնական դիմակ

Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր մազերը դարձել են բարակ, փխրուն և սկսել են բարակել, ապա փորձեք հնարավորինս լավացնել թե՛ գանգուրները, թե՛ գլխամաշկը: Այսպիսով, վերցրեք մեղր, հալվեի հյութ, կտավատի յուղ և դեղնուց: Սկզբից դեղնուցը զգուշորեն մանրացրեք մեղրով, իսկ հետո ստացված զանգվածին ավելացրեք մնացած բաղադրիչները։ Ամեն ինչ խառնեք և մերսող շարժումներով քսեք գլխին։ Դիմակը թողեք մազերին 45-60 րոպե։ Ժամանակն անցնելուց հետո բուժիչ խառնուրդը լվանալ սովորական ջրով։

Տնական մազերի բալզամ

Կանանց մազերը մեծապես տուժում են ներկումից և վարսահարդարիչի, արդուկի և աքցանի կանոնավոր օգտագործումից: Քաղաքակրթության այս բոլոր առավելությունները մազերը դարձնում են շատ չոր և անկենդան: Միայն հատուկ բալզամը կարող է վերադարձնել մազերը նորմալ վիճակի։

Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները՝ ջուր, կիտրոնի հյութ, կռատուկի յուղ, ժելատին, անձրևի մզվածք, ցորենի սպիտակուց և քաղցր նարնջի յուղ։ Բոլոր բաղադրիչները պետք է մանրակրկիտ խառնել, այնուհետև հարել մինչև հարթ: Ստացված խառնուրդը պետք է քսել լվացված և դեռ խոնավ գանգուրների վրա։ Խառնուրդը թողեք մազերին 15 րոպե, ապա լվացեք տաք ջրով։

Ինչպե՞ս ընտրել նման հագուստ՝ գեղեցիկ զգալու համար։

Շատ հաճախ մեր զբաղվածության պատճառով պահարանից դուրս եկող առաջին զգեստը հանում ենք, հագնում ու շտապում մեր գործով։ Երբեմն մենք նաև հագուստ ենք գնում։ Նման շտապողականությունը կարող է աննկատ, մոխրագույն մկնիկ դարձնել ամենագեղեցիկ կնոջից:

Երբեմն, երբ տուն ենք բերում թրենդային բլուզ կամ կիսաշրջազգեստ, նկատում ենք, որ այն մեզ բոլորովին չի սազում։ Ուստի, եթե նույնիսկ տեսել եք ձեր երազանքների զգեստը առևտրի կենտրոնում, մի շտապեք գնել այն, այլ նախ փորձեք այն։ Եվ միայն այն բանից հետո, երբ համոզվեք, որ այն կատարյալ նստում է ձեր վրա, մտքի խաղաղությամբ, վճարեք գնման համար:

Մենք ուշադրություն ենք դարձնում գործչի տեսակին.Եթե ​​ունեք բավականին մեծ կազմվածք և մեծ կուրծք, ապա ոչ մի դեպքում մի գնեք փայլուն և պարկավոր մոդելներ։ Նման կազմվածքի վրա իդեալական կտեղավորվեն դասական բլուզները, կիսաշրջազգեստները և մուգ երանգների զգեստները։ Ուղղահայաց շերտերը կօգնեն մի փոքր կարգավորել չափը: Նորմալ կազմվածքով կանայք կարող են իրենց թույլ տալ ցանկացած գույնի ու ոճի հագուստ։

Կրծքի չափը.Կորաձև ձև ունեցող կանայք ավելի լավ է խուսափեն ամուր մոդելներից: Հավատացեք ինձ, ձեր կրծքավանդակը նկատելի կլինի ցանկացած հանդերձանքով, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի փորձել ուրիշների ուշադրությունը կենտրոնացնել մարմնի այս մասի վրա: Իսկ աղջիկները, ովքեր լիովին չեն բավարարվում իրենց կրծքի չափսերով, կարող են տեսողականորեն մեծացնել այն հորիզոնական գծերի, փայլուն գործվածքների և օրիգինալ ու ծավալուն վարագույրների օգնությամբ։

Աճ.Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները, ովքեր փոքր հասակ ունեն, պետք է հրաժարվեն հակապատկեր գույներից պատրաստված հագուստից։ Նման զգեստներով դուք միայն կընդգծեք ձեր մանրանկարչական չափսերը։ Բարձրահասակ կանայք իդեալական են ցածր գոտկատեղով և մեծ նախշով զգեստների համար։

Հնարքներ գեղեցիկ մաշկի համար

Մեր մաշկը արձագանքում է շրջակա միջավայրի գրեթե բոլոր գործոններին: Իսկ եթե կինը սխալ կենսակերպ է վարում, շատ է ծխում, օգտագործում է անորակ կոսմետիկա և մոռանում է դեմքն ու ձեռքերը փայփայել դիմակներով ու քսուքներով, ապա կարող է մոռանալ գեղեցիկ և թավշյա մաշկի մասին։

Բացի այդ, անհրաժեշտ է մաշկը խնամել ներսից։ Վերցրեք վիտամինային բարդույթներ, խմեք շատ մաքուր ջուր և ինքներդ ձեզ համար առողջ կերակուրներ պատրաստեք: Կանացի գեղեցկության այս բոլոր հնարքները կօգնեն ձեզ միշտ երիտասարդ և գրավիչ տեսք ունենալ:

Մաշկի խնամքի խորհուրդներ.
Խնամքի միջոցները պետք է ընտրվեն խստորեն ըստ սեզոնի: Ցուրտ սեզոնին նրանք պետք է խոնավացնեն մաշկը, իսկ գարուն-ամառ ժամանակահատվածում հնարավորինս պաշտպանեն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման բացասական ազդեցությունից։
Շատ արագ մի քսեք դիմակներ և քսուքներ։ Ամեն ինչ արեք թեթև շարժումներով՝ խիստ մերսման գծերով։ Այսպիսով, դուք խոնավեցնում եք մաշկը և դարձնում այն ​​հաճելի մերսում:
Երբեք մի փորձեք բացել ձեր բշտիկները: Դրանով դուք կարող եք լրջորեն վնասել մաշկը և առաջացնել վարակ: Իսկ երբ մաշկաբանական ծածկույթի խորը շերտերը բորբոքվում են, տգեղ արատից ազատվելու համար երկար ժամանակ կպահանջվի։
Մի մոռացեք պարբերաբար մաշկը սնուցող, վերականգնող և խոնավեցնող դիմակներ պատրաստել։ Դուք կարող եք դրանք գնել ցանկացած կոսմետիկ բաժնում կամ պատրաստել ձեր սեփական տանը եղած ապրանքներից:
Հեռացրեք դիմահարդարումը տուն հասնելուն պես։ Դրա համար օգտագործեք հատուկ կաթ։ Հետո դեմքը սրբիր տոնիկ տոնիկով և սկսիր տնային գործերով զբաղվել։

Ինչպե՞ս եղունգները դարձնել ամուր, առողջ և գեղեցիկ:

Կանանց ձեռքերը ամեն օր շատ տնային աշխատանք են կատարում: Լվանում են, մաքրում, լվանում ու մաքրում։ Նման զբաղմունքն անմիջապես ազդում է եղունգների վիճակի վրա, և նրանք դառնում են ձանձրալի, փխրուն և սկսում են շերտազատվել։

Իհարկե, դուք կարող եք մտածել, որ դուք կարող եք պարզապես կտրել դրանք և այլևս չհետաքրքրվել նրանց արտաքինից։ Բայց նույնիսկ կարճ կտրված եղունգները խնամք և ուշադրություն են պահանջում: Ուստի, անկախ նրանից, թե որքան երկար են ձեր եղունգները, միշտ աշխատեք խնամել դրանք։

Առողջ եղունգներ ունենալու գաղտնիքները.

Վիտամիններ.Նորմալ աճի համար մեր եղունգներին անհրաժեշտ են շատ օգտակար նյութեր։ Եթե ​​ցանկանում եք, որ նրանք միշտ լինեն ուժեղ և առողջ, կերեք որքան հնարավոր է շատ բանջարեղեն, մրգեր, խոտաբույսեր և ընկույզներ: Կօգնի փոխհատուցել անհրաժեշտ նյութերի և պատրաստի վիտամինային համալիրների պակասը

Լաքահանող միջոց։Այս կոսմետիկան գնելիս նախապատվությունը տվեք ացետոն չպարունակող ապրանքին։ Այս նյութը բավականին ուժեղ է չորացնում եղունգների թիթեղը, և այն դառնում է փխրուն։ Լավագույն տարբերակը կլինի ամիլացետատի հիման վրա պատրաստված լաքահանող միջոցը՝ սննդարար յուղերի ավելացումով։

Կրեմ.Օրական առնվազն երկու անգամ սնուցող կրեմ քսեք ձեռքերին։ Այն կօգնի պաշտպանել եղունգները չորանալուց և ամրացնել ափսեը։ Շատ լավ է, եթե դրա բաղադրության մեջ առկա է վիտամին E։

Կուտիկուլների խնամք.Սխալ կարծիք կա, որ կուտիկուլները փչացնում են մատնահարդարման տեսքը, ուստի ավելի լավ է դրանք ամբողջությամբ հեռացնել։ Բայց ավելի լավ է դա չանել։ Ի վերջո, մաշկի այս աննկատ շերտերը պաշտպանիչ գործառույթ ունեն։ Ուստի ավելի լավ կլինի, եթե հիգիենայի ընթացակարգերից հետո մի փոքր փոքրացնեք դրանց չափերը՝ օգտագործելով հատուկ գործիք կամ փափուկ սրբիչի անկյուն։

Լոգանքներ եղունգների համար.Այս պրոցեդուրան ունի ամրացնող և բուժիչ ազդեցություն։ Եթե ​​այն իրականացվում է շաբաթական 2-3 անգամ, ապա մեկ ամսից դուք կկարողանաք պարծենալ գեղեցիկ և երկար եղունգներով։ Բուժական լոգանքների համար կարելի է օգտագործել ծովի աղ, կիտրոնի հյութ և տարբեր եթերային յուղեր։

Վարժություններ գեղեցիկ մարմնի համար

Եթե ​​բնությունը ձեզ չի պարգեւատրել իդեալական կազմվածքով, ապա չպետք է տխրեք։ Դուք պետք է փորձեք ինքնուրույն գեղեցկացնել ձեր մարմինը: Եթե ​​վարում եք ակտիվ կենսակերպ, վազում, հեծանիվ քշում և հաճախում մարզասրահ, ապա որոշ ժամանակ անց դրական արդյունք կստանաք։

Հիմնական բանը չծուլանալն է և մի ակնկալեք, որ ձեր մարմինը բառացիորեն մեկ նստաշրջանում կդառնա պոմպացված և սլացիկ: Միայն ամենօրյա մարզումները կարող են ձեր կերպարն ավելի մոտեցնել գեղեցկության իդեալին։

Վարժություններ, որոնք կօգնեն գեղեցիկ դարձնել մարմինը.

Ամրացնում ենք կոնքերը, հետույքը և գոտկատեղը։Մենք պառկում ենք մեջքի վրա, ծալում ենք մեր ոտքերը և ձեռքերը ձգում մարմնի երկայնքով։ Այս դիրքում պառկած մենք սկսում ենք բարձրացնել կոնքը և լարել գլյուտալ մկանները։ Վարժությունը կրկնում ենք 20-30 անգամ

Մենք ամրացնում ենք ուսերն ու ձեռքերը։Մենք նստում ենք բլրի վրա և հնարավորինս առաջ ենք ձգում ոտքերը։ Մենք ձեռքերը դնում ենք բլրի վրա և սկսում ենք հրում վարժություններ անել: Մարմնամարզության ընթացքում կոնքը բարձրանում է այնքան, մինչև մարմինը լիովին հարթվի: Մենք այս մանիպուլյացիան անում ենք առնվազն 20 անգամ

Ճկունության բարելավում.Մենք պառկում ենք հարթ մակերեսի վրա և ոտքերը բարձրացնում ենք ուղղահայաց դիրքի։ Այնուհետև մենք հանում ենք ոտքերը և սկսում դանդաղ քաշել դրանք դեպի մեզ։ Կրկնեք վարժությունը 2-3 անգամ յուրաքանչյուր ոտքի վրա

Ինչպես միշտ, մնա՞լ հանգիստ և հավասարակշռված:

Գրեթե բոլոր գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները բավականին զգացմունքային են և շատ հաճախ այդ բնավորության գիծը նրանց անհարմար դրության մեջ է դնում: Երբեմն զգացմունքների մասին ասված խոսքերը վնասում են ինչպես ընտանեկան հարաբերությունները, այնպես էլ գործընկերների հետ հարաբերությունները: Հանգստանալուց հետո աղջիկը պետք է ներողություն խնդրի և գոնե ինչ-որ հիմնավորում բերի իր վարքագծի համար:

Իհարկե, մտերիմներն ու ընկերները շուտով կդադարեն խոսել տհաճ իրավիճակի մասին, բայց բոլորը կմտածեն ձեր ոչ այնքան նորմալ պահվածքի մասին։ Այսպիսով, անկախ նրանից, թե ինչ եք զգում, միշտ փորձեք վերահսկել ձեր զգացմունքները:

Խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ միշտ հանգստանալ.

Փորձեք չչափազանցել
Աշխատեք նախ հանգստանալ և միայն դրանից հետո դիմեք ընկերների օգնությանը։
Խոսեք այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ չեն նյարդայնացնում
Պարբերաբար հանգստացեք և քնեք օրական 7-8 ժամ
Ոչ մի դեպքում խուճապի մի մատնվեք
Սովորեք հանգստացնող վարժություններ անել

Տեսանյութ. Ինչպե՞ս գեղեցիկ տեսք ունենալ.

Կնոջը հպարտությամբ կարելի է այդպես անվանել միայն այն դեպքում, եթե նա գիտի ինչպես շփվել տղամարդկանց հետ։ Մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես սովորել սա, և ինչ կանացի հնարքներ կպահանջվեն ձեր նպատակներին հասնելու համար։ Դուք կսովորեք NLP-ի հիմնական մեթոդները, որոնք իսկապես աշխատում են: Այս ամենը ձեզ թույլ կտա հեշտությամբ գտնել և ձեր կողքին պահել ձեզ դուր եկած երիտասարդին, կապ հաստատել նրա հետ և հնարավորինս հեշտացնել շփումը։

Կարգավորման հիմնական հնարքը հայելապատումն է։ Ըստ NLP-ի՝ դուք պետք է կրկնօրինակեք զուգընկերոջը՝ կրկնել նրա կեցվածքը, ժեստերը, դեմքի արտահայտությունները, կոնկրետ բառերը: Հիմնական բանը շատ հեռու չգնալն է և չսկսել նմանակել։ Մենք գործում ենք նրբորեն և զգույշ.

• նա շոյեց իր մորուքը - դու ուղղեցիր գանգուրը;
• նա խաչեց իր ոտքերը - դուք նրբագեղորեն միահյուսել եք ոտքերը;
• նա ժպտաց իր շրթունքների անկյուններով.
• նա դիպավ ձեր ձեռքին - դուք շոյեցիք նրա արմունկը;
• նա թեքվեց դեպի քեզ - դու ետ թեքվեցիր:

Տղամարդու հետ հաջող շփվելու մեկ այլ գաղտնիք է՝ զուգընկերոջը ձեզնից վեր դասելն է, թույլ տվեք նրան հասկանալ, որ նա ձեզնից ուժեղ է, ավելի կարևոր, ավելի լավը. » Քանի որ ձեր ընկերակցությունը զարգանում է, բարձրացեք ավելի բարձր: Հենց որ դուք անհարմար եք զգում հարաբերություններում, ասեք. «Ցանկանու՞մ եք ժամանակ անցկացնել ձեր ընկերների հետ: Հիանալի է, ես նույնպես անելիքներ ունեմ»: Հիմնական բանը դա ասելն է կնոջ հանգիստ, վստահ տոնով, ով իսկապես անելիք ունի:

Ոչ մի դեպքում մի բղավեք ձեր գործընկերոջ վրանրանից ոչինչ մի խնդրեք! Դա միայն կզայրացնի։ Պետք է զգույշ լինել նաև խանդի հետ, վստահ եղեք ինքներդ ձեզ: Եթե ​​տղամարդը քննարկում է այլ աղջիկների մասին, ազատ զգալ ներգրավվել այս գործունեության մեջ: Հավատացեք ինձ, դա նրան կզարմացնի, և այդ ժամանակ նա կարող է նույնիսկ կորցնել հետաքրքրությունը նման ժամանցի նկատմամբ։

Մի մոռացեք մասին մեղքի զգացում! Օրինակ, եթե երիտասարդը ժամադրությունից ուշանում է, իսկ դրսում ցուրտ է, ասեք, որ շատ մրսում եք, վախենում եք հիվանդանալ։ Նա անպայման ներողություն կխնդրի սրա համար ու պարտավորված կզգա։ Նա կարիք չունի զայրույթ նետելու, դա կարող է միայն վանել, բայց ոչ մի կերպ հոգեբանական հնարք դառնալ։

Մի ցույց տուր քո կախվածություն նրանից. Մի բան է ինչ-որ բանով օգնություն խնդրելը, և բոլորովին այլ բան է, որ պատրաստ լինել շտապել նրա մոտ առաջին իսկ զանգին: Տղամարդկանց հոգեբանությունն այնպիսին է, որ սիրում են անկախ կանանց, նրանց ինչի՞ն է պետք երեխա։

Ոչ մի դեպքում ուղղակիորեն մի ասեք տղամարդուն, որ ցանկանում եք նրա հետ լինել։ Լավագույն բանը. Այստեղ դուք կարող եք գտնել քայլ առ քայլ գործողությունների ծրագիր:

Եթե ​​ցանկանում եք գոհացնել մի տղայի, ապա ձեզ հարկավոր է. Կարդացեք այստեղ, թե ինչ է դա, որտեղից սկսել, ինչպես հաղթել հակառակ սեռին։

NLP մեթոդներից ամենադժվարը. Մեր մյուս հոդվածը կօգնի ձեզ հասնել դրան 5 քայլով:

Արգելված հաղորդակցման մեթոդներ, որոնք կարող են փչացնել ամեն ինչ

Կան բաներ, որոնք երբեք չպետք է անեք, եթե չեք ցանկանում փչացնել հարաբերությունները.

• Համեմատեք նախորդ գործընկերների հետ. Ոչ միայն հիշեցնում ես, որ նա միակը չէ քո կյանքում, այլեւ համեմատությունը, որքան էլ դա շոյող լինի, մրցակցության տհաճ զգացողություն է առաջացնում։
• Ցույց տվեք ձեր ուժն ու անկախությունը. Թող նա իրեն ասպետ զգա, և նա քեզ կուռք կդարձնի:
• Բաց խոսեք նրա թերությունների մասին. Հիշեք՝ ցանկացած տղամարդ իր մասին բարձր կարծիք ունի, չպետք է վիրավորել նրա հպարտությունը։ Ցանկացած պահանջ կարող է արտահայտվել անուղղակիորեն։ Օրինակ, «դու ինձ ուշադրություն չես դարձնում» փոխարեն ասա. «Ես շատ եմ սիրում, երբ ինձ ծաղիկներ ես տալիս»:
• շահարկել սեքսը. Մահճակալը հաճույքի տեղ է, այն պատերազմի դաշտ դարձնելն անխոհեմ է։ Վաղ թե ուշ այս մարտավարությունը ձախողվելու է, իսկ հետո դուք կպարտվեք։

Անվտանգության նախազգուշական միջոցներ տղամարդուն մանիպուլյացիայի ժամանակ

Կառավարման ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկը խոստովանելն է, որ դուք դա անում եք: Սա կարող է հակասական թվալ, բայց որոշ դեպքերում այն ​​աշխատում է անթերի: Ցանկանու՞մ եք հաղթել տղամարդուն: Ուրեմն ասա նրան։ Կարող է պատահել, որ հավերժական որսորդը հաճույքով փորձի կամավոր զոհի դերը։ Արդյունքում նա կմտածի, որ մեծահոգաբար զիջում է, եւ դուք կստանաք այն, ինչ ցանկանում եք։

Ցանկանու՞մ եք իմանալ տղամարդկանց գայթակղելու բոլոր գաղտնիքները։ Խորհուրդ ենք տալիս նայել անվճար վիդեո դասընթացԱլեքսեյ Չերնոզեմ «Կանանց գայթակղության 12 օրենք». Դուք կստանաք 12 քայլ քայլ առ քայլ ծրագիր, թե ինչպես խենթացնել ցանկացած տղամարդու և պահպանել նրա սերը տարիներ շարունակ:

Տեսադասընթացն անվճար է։ Դիտելու համար անցեք այս էջ, թողեք ձեր էլ.փոստը և կստանաք նամակ տեսանյութի հղումով։

Ի՞նչ եք կարծում, տղամարդը քիչ է վաստակում և պետք է ավելի շատ ջանքեր գործադրի։ Ասա նրան, թե ինչ օգուտներ կստանա նա՝ ավելացնելով իր եկամուտը (նա կգնի մի գաջեթ, որի մասին վաղուց էր երազում, կսրբի քիթը հին մրցակից ընկերոջ հետ, վերջապես կկարողանա ավելի շատ ժամանակ հատկացնել իր սիրելի հոբբիին) , իսկ հետո ամեն ինչ ինքը կանի։

Դուք չպետք է անկեղծորեն նրան տանեք «թույլ», բայց այստեղ մի փոքր կասկած կա, որ նա ի վիճակի է փոխել անջատիչը միջանցքում, ինչու ոչ:

Ցույց տալ ձեր վստահությունը, որ նա կարող է ամեն ինչ անել, ավելի արդյունավետ կլինի: Ոչինչ այնքան չի ոգեշնչում մարդուն, որքան այն զգացողությունը, որ հավատում են իրեն, և անջատիչը կփոխվի, և վարդակը կվերանորոգվի միաժամանակ:

Պրոֆեսիոնալ հոգեբանն այս տեսանյութում խորհուրդներ է տալիս, թե ինչպես հետաքրքրել տղամարդուն։ Շատ հետաքրքիր տեխնիկա, որոնք կօգնեն ձեզ բարձրացնել տղամարդու աչքում.

Հիշեք, որ տղամարդկանց մտածողությունը տարբերվում է կանանցից, այն ավելի քիչ պատկերավոր է, ավելի կոնկրետ, այնպես որ, եթե ձեզ անհրաժեշտ է ինչ-որ կարևոր բան ասել, փորձեք խոսել ուղիղ և հստակ, օրինակ՝ «հոգնած եմ և վատ տրամադրություն ունեմ»: , հավերժական «Ոչինչ»-ի փոխարեն «Ի՞նչ է պատահել» հարցին. Դրա համար դուք կարող եք ձեռք բերել ճակատին:

Սիրելի աղջիկներ, կարծում եմ, որ մեզանից յուրաքանչյուրը մեր զինանոցում ունի կանացի փոքրիկ գաղտնիքների հսկայական քանակություն։ Հիմնականում ամեն ինչ կանացի հնարքներնպատակ ունենալով գայթակղել մարդկության մեր ուժեղ կեսին` մեր սիրելի տղամարդկանց: Յուրաքանչյուր աղջիկ ընտրում է իր մոտեցումն ու միջոցը՝ ուշադրություն հրավիրելու իր անձի վրա։ Ահա թե ինչու ես կցանկանայի ձեզ տրամադրել այս հոդվածում կանացի հնարքներ, որոնք ամենակարևոր գաղտնիքների ամբողջությունն են, որոնք երաշխավորված կփոխեն ձեր ներաշխարհը, և ցանկացած տղամարդ ձեր ոտքերի տակ կլինի։

Հիշեք, որ գեղեցիկ աղջիկը երբեք ստիպված չի լինի սպասել ընտրվելու համար, քանի որ ընտրությունը նրանն է:

Որպեսզի սիրահարվեք ձեր երազանքների տղամարդուն, նախ պետք է նրա ուշադրությունը հրավիրեք ձեզ վրա։ Ինչպես գիտեք, յուրաքանչյուր կին գեղեցիկ է յուրովի, և գեղեցիկ կանանց ամբոխի մեջ շատ դժվար է առանձնանալ և գրավել սիրելի ընտրյալի ուշադրությունը և առավել եւս՝ սիրահարվել նրան։

Այսպիսով, ի՞նչ է պետք անել նկատելի և գրավիչ դառնալու համար: Թող դա սովորական թվա, բայց առաջինը, ինչին տղամարդիկ ուշադրություն են դարձնում, իհարկե, ձեր արտաքին գեղեցկությունն է, իսկ հետո՝ բնավորությունը, վարքագիծն ու միտքը։ Ճշմարտությունն այն է, որ գեղեցկությունը գրավում է տղամարդուն, բայց խելքն ու հնարամտությունը պահում են նրան:

Հետևաբար, ձեր առաջնային խնդիրն է գրավել տղամարդուն ձեր արտաքինով, խոսելու, քայլելու, հագնվելու, ժպտալու, ժեստիկուլյացիայի ձևով և այլն: Ստորև ներկայացնում ենք կանացի մի քանի հնարքներ, որոնք պետք է օգտագործի յուրաքանչյուր աղջիկ։

անթերի մաշկ

Թվացյալ բոլոր պարզությամբ և հեշտությամբ՝ անթերի մաշկի տեր լինելը շատ աշխատատար գործընթաց է, քանի որ այն մեկ-երկու օր չի տևում, դա ձեր ապրելակերպն է։ Ձեր մաշկը միշտ պետք է լինի խնամված և մաքուր։ Բոլորդ կսկսեք ասել, որ անթերի մաշկ գոյություն չունի, և ես լիովին համաձայն եմ ձեզ հետ։ Կան բազմաթիվ խնդիրներ, ինչպիսիք են պզուկները, բշտիկները, սպիները, բայց ձեր նպատակը կոմպլեքսավորվելը կամ հրաժարվելը չէ, քանի որ մեր մաշկը մեր առողջության և հոգեբանական վիճակի արտացոլումն է: Դուք պետք է ուտեք առողջ և օգտակար սնունդ, կանոնավոր մարզվեք և ամեն օր խնամեք ձեր մաշկը (մաքրելով, տոնուսով և խոնավեցնելով ձեր մաշկը): Պետք է իմանաք, որ տղամարդիկ այս հարցում շատ բծախնդիր են և ձեր ապրելակերպը գնահատում են դեմքի վիճակով։ Փայլուն մաշկը գրավում է բացարձակապես բոլորին՝ և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց: Այսպիսով, դուք ունեք միայն մեկ ընտրություն՝ խնամեք ձեր մաշկը, աշխատեք դուրս չգալ առանց դիմահարդարման, ինչը պետք է բնական լինի, քանի որ տղամարդիկ չեն սիրում տոննաներով դիմահարդարում կնոջ դեմքին։

Շքեղ մազեր

- ահա թե ինչն է գրավում տղամարդկանց գրեթե 98%-ին։ Շատ տղամարդիկ սիրում են իրենց ձեռքերը անցնել հիանալի, մետաքսյա մազերի միջով, ուստի մազերի խնամքը կարևոր է: Գումար և ժամանակ մի խնայեք մազերի համար, օգտագործեք լավ շամպուն և կոնդիցիոներ, ավելի հաճախ դիմակներ պատրաստեք։ Սանրվածքը պետք է լինի կոկիկ և ոճային, հարմար լինի ձեր դեմքին և ընդհանրապես ձեզ՝ որպես մարդ։ Կարևոր չէ՝ ձեր մազերը ուղիղ են, թե ալիքաձև, արեք ամեն ինչ՝ ձեր մազերը մաքուր և փայլուն պահելու համար: Մի օգտագործեք էժան ներկեր, որոնք կարող են փչացնել ձեր մազերի կառուցվածքն ու գույնը, որը շատ երկար կպահպանվի: Մազերի հետ կապված ցանկացած խնդիր պետք է շտապ շտկել՝ խորհրդակցելով բժշկի հետ: Եթե ​​դուք երկար մազեր ունեք և հնարավորություն ունեք թույլ չտալու դրանք, բաց մի թողեք հնարավորությունը, քանի որ տղամարդիկ գտնում են, որ փայլուն, գեղեցիկ մազերը շատ ռոմանտիկ և սեքսուալ են:

Մատնահարդարված եղունգներ

Պատկերացրեք՝ առաջին անգամ եք ինչ-որ մեկին հանդիպում, երիտասարդը գայթակղվում է ձեր արտաքինով և ցանկանում է համբուրել ձեր ձեռքը՝ ի նշան հարգանքի, նայում եք եղունգներիդ և հասկանում, որ դրանք լի են կեղտով, դրանք տարբեր երկարության են։ և այնքան էլ կոկիկ չեն: Սա սարսափ ֆիլմից նկար է ցանկացած աղջկա համար, քանի որ ոչ մի տղամարդ չի համբուրի ձեր ձեռքերը, եթե դուք ունեք այդպիսի եղունգներ!!! Տղամարդիկ սիրում են նրբագեղ, մաքուր և խնամված եղունգներ։ Ուստի ավելի հաճախ փայփայեք ձեր եղունգները մատնահարդարման և պեդիկյուրի միջոցով, փոխեք լաքի գույնը և պահեք դրանք մաքուր՝ անկախ ամեն ինչից։ Լաքի նուրբ գույները, ինչպես նաև ֆրանսիական մատնահարդարումը հիանալի ընտրություն է նրանց համար, ովքեր չեն կարող իրենց թույլ տալ վառ երանգներ կամ երկարացված եղունգներ։ Փոքրիկ գաղտնիք. տղամարդիկ այնքան էլ լավ չեն վարվում երկարացված եղունգներով, ինչպես նաև լաքի թթվային գույներով:

Եվ իհարկե, մի մոռացեք ձեր ձեռքերի մասին, ամեն օր խոնավեցնող կրեմ օգտագործեք, որպեսզի ձեր ձեռքերը նուրբ լինեն, ինչպես մանկականը։

• Դիմահարդարում

Դիմահարդարումը պետք է լինի թեթև և բնական, որպեսզի ընդգծի ձեր աչքերն ու այտերը, բայց ոչ մի դեպքում չպետք է վախեցնի ուրիշներին: Շատ հաճախ աղջիկները անցնում են բանականության սահմանը և դեմքին ոչ միայն շպար են անում, այլ իսկական մարտական ​​գույն: Սա անընդունելի է, քանի որ մի օր ձեր տղամարդը ստիպված կլինի տեսնել ձեզ առանց դիմահարդարման, և, հետևաբար, ձեր նպատակը նրան այս պահին վախեցնելը չէ։ Սա, իհարկե, կատակ է, բայց մասամբ պետք է ուշադրություն դարձնել, թե ինչպես եք դիմահարդարվում։ Դուք կարող եք հմայել տղամարդուն Smokeyeyes դիմահարդարմամբ, քանի որ տղամարդիկ սիրում են առեղծվածային և գրավիչ տեսք: Բայց մի շփոթեք այս դիմահարդարումը կոպերի վրա սև մատիտի կամ ստվերաներկի սովորական կիրառման հետ, քանի որ այն սարսափելի է թվում: Շրթներկը նույնպես պետք է ճիշտ քսել, մի անցեք շուրթերի եզրագծից այն կողմ՝ փորձելով մեծացնել դրանց ծավալը, շրթներկը քսեք նրբորեն և համաչափ։ Օգտագործեք փայլ առօրյա դիմահարդարման համար, այն կպարգևի ձեզ թեթևություն և քնքշություն։ Տղամարդիկ սիրում են, երբ աղջիկները շուրթերին փայլ ունեն, հատկապես ամռանը: Հոգ տանել ձեր շուրթերի առողջության մասին, դրանք միշտ պետք է լինեն գերազանց վիճակում, քանի որ եթե հասնեք ձեր նպատակին, իսկ տղամարդը դառնա ձերը, ապա վաղ թե ուշ կգա համբույրների ժամանակը։ Կարմրաներկը պետք է լինի բնական գույներով՝ մի փոքր հմայք հաղորդելով ձեզ։ Համոզվեք, որ ձեր կարմրաներկը հավասարապես քսվում է ձեր այտոսկրերին: Կարմրաներկի վարդագույն կամ բրոնզե երանգն այն ամենն է, ինչ անհրաժեշտ է բացարձակապես շքեղ տեսք ունենալու համար:

Լավ հագուստ.

«Զգեստ, որը կարող է սպանել» արտահայտությունը լիովին համապատասխանում է մեզ։ Բոլոր տղամարդիկ սիրում են ոճային և խելացի հագնվող կանանց։ Կապ չունի՝ հագուստը ֆիրմային է, թե ոչ, մեկ տարի ես կրում, թե մեկ շաբաթ, կարեւորը այն վիճակում է, թե ինչ վիճակում է։ Հագուստը պետք է զարդարի ձեզ, ընդգծի ձեր կանացիությունը և կատարյալ նստի ձեզ վրա։ Դուք պետք է ընտրեք գույներ, որոնք համապատասխանում են ձեզ և առանձնանում մնացածից: Մի հետապնդեք նորաձևությունը, հագնվեք ձեր հոգով և ոճի սեփական զգացողությամբ: Հագեք պարզ, բայց էլեգանտ հագուստ։ Խուսափեք պարկ ու տղամարդկային իրերից։ Հագնվեք այնպես, որ ձեզ հարմարավետ, սեքսուալ և զգայական զգաք: Ներքինդ մի փակիր քո մեջ, եթե այսօր հոգիդ պահանջում է մի փոքրիկ կարմիր զգեստ, ամեն ինչ արիր, որ այն կրելու պատճառ ունենաս։ Երբ ձեզ դուր է գալիս այն հագուստը, որը կրում եք, անկասկած կգրավեք ցանկացած տղամարդու ուշադրությունը։

Հիգիենայի հիմնական սկզբունքները

Մարմնի հոտը, կեղտոտ ատամները և ոչ կոկիկ տեսքը երեք ամենասարսափելի պատճառներն են, որոնք վանում են տղամարդկանց և ամենից հաճախ նրանք երբեք չեն վերադառնում։ Ուստի խնդրում ենք որոշակի ժամանակ հատկացնել՝ պարբերաբար լոգանք ընդունելու հաճելի բուրավետ օճառով կամ գելով, մաքրել ատամները օրը երկու անգամ, հոգ տանել ձեր արտաքինի մասին, եղեք կոկիկ և կոկիկ: Օգտագործեք լավ օծանելիքներ, դեզոդորանտներ, օճառներ, շամպուններ, մարմնի լոսյոններ, միշտ ձեզ հետ կրեք թաց անձեռոցիկներ, որոնք կօգնեն ձեզ թարմանալ ցանկացած պահի: Ձեզ հետ տարեք հակահոտային սփրեյներ՝ ձեր բերանի հոտը զերծ պահելու համար:

Լվացեք ձեր հագուստը պարբերաբար, քանի որ դրանք պետք է լինեն մաքուր և թարմ: Եթե ​​դուք խնդիր ունեք ոտքերի հոտի հետ, ավելի հաճախ լվացեք ձեր կոշիկները և օգտագործեք ոտքերի հոտի սփրեյ:
Կոկիկությունն ու մաքրությունը մի բան է, որը պետք է սերմանել յուրաքանչյուր աղջկա ծննդից:

• Վարքագիծ և ինքնավստահություն

Վարքագծի բացակայությունը բացասական հատկանիշ է, որը ոչ ոքի դուր չի գալիս, ուստի պետք է լինել բարեկիրթ և քաղաքավարի։ Վստահ եղեք և միշտ մտածեք, թե ինչ եք ուզում ասել, մի եղեք գռեհիկ կամ կոպիտ: Տղամարդիկ չեն սիրում շքեղ ու ինքնագոհ կանանց։ Նրանք սիրում են ուժեղ, ինքնավստահ ու անկախ կանանց։ Ցանկացած իրավիճակի վերաբերյալ ձեր կարծիքն արտահայտեք ընկերական ձևով և աշխատեք լավ ունկնդիր լինել։ Տղամարդիկ շատ հաճախ աջակցության և բարի խոսքի կարիք ունեն, ուստի տղամարդուն միշտ խոսելու հնարավորություն տվեք, մի ընդհատեք նրան։

Կանայք խելացի արարածներ են

Գեղեցկությունն ու խելքը ձեռք ձեռքի տված են։ Անցել են այն ժամանակները, երբ կանայք միայն տնային տնտեսուհիներ էին, այժմ կինը բավականին ինքնավստահ ու ինքնաբավ մարդ է։ Տղամարդիկ սիրում են խելացի և արագ խելամիտ կանանց, այնպես որ միշտ աշխատեք ընդլայնել ձեր մտահորիզոնը, հետաքրքրվեք այն ամենով, ինչ հետաքրքրում է ձեր տղամարդուն, նույնիսկ եթե դա մեքենաներ է, մոտոցիկլետներ կամ ֆուտբոլ: Հավատացեք, խելացի կինը այն կինն է, ով իր տղամարդու համար կլինի հիանալի ընկեր, սիրեկան և տնային տնտեսուհի։ Այս ամենը ձեր մեջ համադրելով՝ երբեք մենակ չեք մնա։

Համոզվեք, որ իմացեք, թե ինչ է կատարվում աշխարհում, քանի որ դուք պետք է կարողանաք շարունակել զրույցները տարբեր թեմաներով: Համաշխարհային իրադարձությունների, քաղաքականության և ֆինանսների մասին գիտելիք ունեցող կինը իսկապես տպավորում է տղամարդկանց։ Դուք պետք է իմանաք, թե ինչի մասին եք խոսում, բայց ոչ մի դեպքում մի եղեք ամեն ինչի մասին, տղամարդիկ սիրում են լինել մեկ քայլ առաջ և մի փոքր ավելի խելացի, քան իրենց կինը։ Հետևաբար, նույնիսկ եթե դա այդպես չէ, ձևացրեք, թե թույլ եք տալիս, որ տղամարդը առավելություն զգա ձեր նկատմամբ, դա ձեզ միայն կստիպի ձեզ ավելի լավ զգալ։

Եղեք սրամիտ և զվարճալի: Հումորի լավ զգացումն այն է, ինչ տղամարդիկ փնտրում են աղջիկների մեջ: Ստիպեք նրան ծիծաղել, զվարճանալ, և դուք կտեսնեք նրա արձագանքը, նա ապշած կմնա, թե որքան բազմակողմանի եք դուք, բայց մի անցեք սահմանը: Տղամարդիկ չեն սիրում, որոնց վրա ծիծաղում են:

Հուսով եմ սրանք կանացի հնարքներկօգնի ձեզ գայթակղել ձեզ հետաքրքրող տղային: Եղեք համբերատար, գրավեք նրան ամեն կերպ, բայց միշտ եղեք խելացի, քաղցր, խնամված և բարի ուրիշների հանդեպ։ Բայց հիշեք, որ ձեզ համար կարևոր է ոչ միայն տղամարդուն գրավելը, այլև պահելը, այնպես որ ինքներդ եղեք և մի դադարեք վերահսկել ձեր արտաքինն ու ինտելեկտը, նույնիսկ երբ հասնում եք ամենաբարձր նպատակին, և տղամարդը դառնում է ձեր ամուսինը:

Բովանդակություն:

Հասուն մաշկի խնամքը կարևոր է վաղաժամ կնճիռների և տարիքային բծերի դեմ պայքարելու համար, որոնք հայտնվում են որոշակի տարիքում: Վիրաբուժական պլաստիկ վիրաբուժությունը թույլ է տալիս թաքցնել ձեր տարիքը, սակայն ժամանակակից կանայք, տեսնելով հայտնիների և նրանց ընկերուհիների վատ փորձը, գնալով ընտրում են բնական օրգանական գեղեցկության միջոցներ: Բնական հիմքով գեղեցկության միջոցները թանկ են, բայց դուք միշտ կարող եք օգտագործել տնական միջոցներ, որոնք կօգնեն ձեզ անցնել տարիքը և միևնույն ժամանակ գումար խնայել:

Տարիքի հետ կապված խնդիրների դեմ հաջողությամբ պայքարելու համար պաշտպանեք ձեր մաշկը SPF ֆիլտրերով և մի այցելեք սոլյարի. արևի լույսի ազդեցությունը հանգեցնում է մաշկի ծերացման և բարակ կնճիռների ցանցի առաջացման: Կարող է թվալ, որ ձմռանը արևը քիչ է, և մաշկը պաշտպանության կարիք չունի։ Իրականում դա այդպես չէ, ամեն անգամ փողոցում հայտնվելիս մաշկը շփվելու է արեւի հետ։ Նույնը կարելի է ասել ամառային ամպամած օրերի մասին։ Համոզվեք, որ պաշտպանեք ձեր մաշկը, նույնիսկ եթե մեկ րոպե դուրս եք գալիս փողոց: Իսկ ամռանը, երբ արևը մոտ է, ամբողջ մարմնին քսեք պաշտպանիչ քսուք, հագուստը լավ չի պաշտպանում արևի ճառագայթներից։

Երիտասարդ մնալը կօգնի 30 կարևոր և օգտակար խորհուրդ նրանց համար, ովքեր 30+ են:

1. 1. Արևն ամենավտանգավոր է ցերեկը 11-00-ից 15-00-ն ընկած ժամանակահատվածում, այս ժամանակահատվածում հատուկ խնամք է պահանջվում։ Նորաձև գլխարկը և արևային ակնոցը տարիների ընթացքում փրկել են կանանց, ձեռք բերեք այս շքեղ և օգտակար աքսեսուարները։ Պետք չէ շլացնել և առաջացնել լրացուցիչ կնճիռներ, բնական կարոտինոիդներով (պրովիտամին A) հարստացված սնունդը լրացուցիչ պաշտպանություն կծառայի։
2. 2. Ճիշտ սնունդը ակտուալ է ցանկացած տարիքում։ Հիշեք, թե ինչպես էր մայրիկը մանկության տարիներին փորձում կերակրել բանջարեղենը և խոսում էր աղջիկների համար դրանց անկասկած օգուտների մասին: Եթե ​​դեռ չեք օգտվել ձեր մոր խորհուրդներից, ապա ուշադիր նայեք դրանց՝ առողջ մաշկ, ատամներ, մազեր, եղունգներ. այս ամենը կարելի է ապահովել մեծ քանակությամբ բանջարեղեն և մրգեր ուտելով: Բայց բանջարեղենն ու մրգերը ոչ միայն կարելի է ուտել, այլև պատրաստում են հիանալի տնական դիմակներ, քսուքներ և սկրաբներ՝ բնական և արդյունավետ:
3. 3. Առողջ ներքին միջավայրը պահպանելու համար օգտագործեք համեմունքներ՝ դարչին, կոճապղպեղ, քրքում։ Աղտոտված միջավայրի կամ այլ պատճառներով առաջացած բորբոքային պրոցեսները հանգեցնում են բոլոր ներքին օրգանների ծանր աշխատանքին և կնճիռների առաջացմանը: Լինելով բնական հակաբիոտիկներ՝ համեմունքները նպաստում են գեղեցկության և առողջության պահպանմանը։
4. 4. Առանձնահատուկ տեղ է հատկացված վիտամին C-ին: Ելակը, քաղցր պղպեղը, բրոկոլին, նարինջը ոչ միայն զարմանալի համ են, այլ կերած յուրաքանչյուր կտոր օրգանիզմը հագեցնում է վիտամին C-ով, որն օգնում է մաշկը խոնավացնել և հարթեցնել նուրբ կնճիռները: Այն շատ արդյունավետ հակաօքսիդանտ է, որը ոչնչացնում է ազատ ռադիկալները, որոնք առաջանում են արևի լույսի ազդեցության տակ: Վիտամին C-ն մասնակցում է կոլագենի արտադրությանը, շատ կոսմետիկ պատրաստուկներ այն պարունակում են իրենց բաղադրության մեջ։ Սակայն սննդի մեջ պարունակվող վիտամին ուտելը կոլագենի հարստացման ավելի բնական միջոց է:
5. 5. Այսօր շատերին հայտնի լիկոպին կա լոլիկի, գազարի, ձմերուկի մեջ։ Օգնում է մաշկը հարթ պահել և բարելավում է նրա հյուսվածքը:
6. 6. Սուրճի փոխարեն խմեք կանաչ թեյ, որը պայքարում է ազատ ռադիկալների դեմ, նպաստում է մաշկի խոնավացմանը, բարելավում է բջիջների շրջանառությունը և պոլիֆենոլների առկայության պատճառով չեզոքացնում է քաղցկեղ առաջացնող ֆերմենտները։
7. 7. Կերեք բնական սոյա պարունակող մթերքներ։ Սոյայի իզոֆլավոնները կանացի հորմոնին մոտ ֆիտոէստրոգեն են: Պաշտպանեք մաշկը ծերացումից, հատկապես հասուն տարիքում։ Ցավոք սրտի, բնական սոյայի արտադրանքը հնարավոր չէ գտնել ներքին խանութներում, իզոֆլավոնները կարող են օգտագործվել որպես սննդային հավելումների մաս:
8. 8. Թունա, սարդինա, իշխան, սաղմոն՝ այս բոլոր մթերքներն օրգանիզմին մատակարարում են թանկարժեք օմեգա-3 ճարպաթթու, խիստ անհրաժեշտ մաշկ։

Մազերի խնամք

Առողջ մազեր ունենալը նույնքան կարևոր է, որքան գեղեցիկ հարթ մաշկը: Մազերը հեշտությամբ վնասվում են ֆենիչի, գանգուր արդուկի կամ ուղղիչի ամենօրյա օգտագործումից: Որոշ բնական ապրանքներ կարող են օգնել նվազեցնել տաք գործիքների պատճառած վնասը և ավելի էժան են, քան մազերի քիմիական բուժման շիշը:

1. 9. Ավոկադոյի դիմակները սնուցում են չոր մազերը, պաշտպանում նորմալ և յուղոտ մազերը չափից շատ չորանալուց։ Պատրաստման համար խառնեք ավոկադոյի կեսը, ձուն և 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի, գերչակի և ցորենի սերմի յուղի խառնուրդը։ Կիրառեք չոր մազերին ծայրերից մինչև արմատներ, ծածկեք պոլիէթիլենային տոպրակով և 20 րոպե փաթաթեք սրբիչով։ Ապա լվացեք ձեր մազերը շամպունով։ Չոր մազերը պահանջում են սնուցում շաբաթական մեկ անգամ, նորմալ և յուղոտ՝ ամիսը 2 անգամ։
2. 10. Ցնցուղից հետո մազերը թույլ են ու փխրուն, մի քսեք դրանք սրբիչով, նրբորեն մաքրեք դրանք՝ հնարավորինս շատ խոնավություն հավաքելու համար։
3. 11. Քնելուց առաջ սպասեք, որ ձեր մազերը չորանան, ուստի ավելի հավանական է, որ դրանք չընկնեն ու ծայրերը չկոտրվեն: Մազերի համար լավագույն գործվածքը մետաքսն է։ Օգտագործեք մետաքսե բարձի պատյաններ կամ փաթաթեք ձեր մազերը մետաքսե շարֆով:
4. 12. Եթե մազերը ձանձրալի են ու բարակ՝ 1 ձուն խառնեք մայոնեզի հետ և լավ մերսեք մազերը՝ գլխից մինչև ծայրերը։ Խառնուրդը թողնել 20 րոպե, ապա լվանալ շամպունով։ Շաբաթը մեկ անգամ դիմակ օգտագործելը մազերին կտա ծավալ և առողջ փայլ։
5. 13. Շաբաթը մեկ անգամ մազերը լվանալ կաթով, առանց գիշերը լվանալու, առավոտյան մազերը լվանալ շամպունով։ Շուտով դուք կնկատեք այս ընթացակարգի զարմանալի ազդեցությունը։
6. 14. Արեւի ճառագայթները չորացնում են ոչ միայն մաշկը, այլեւ մազերը՝ գոլորշիացնելով խոնավությունը դրանց մակերեսից։ Մազերը ծածկեք գլխարկով, շարֆով կամ հովանոցով։ Փորձեք փոքր քանակությամբ արևապաշտպան քսուք քսել ամբողջ մազերին: Դուք կարող եք ձեր մազերը դնել փնջի մեջ կամ հյուսել: Այսպիսով, խոնավությունը ավելի քիչ գոլորշիանա:

Ոտքերի խնամք

Եթե ​​դուք չեք խնամում ոտքերի մաշկը, այն չորանում է, քոր է առաջանում, առաջանում են եգիպտացորեն։ Մաշկի խնամքի շուկայում դուք կգտնեք քսուքների և գելերի հսկայական ընտրանի չոր մաշկը բուժելու և կոշտուկներից ազատվելու համար: Բայց երբեմն տնական արտադրանքը շատ ավելի արդյունավետ և էժան է:

1. 15. Մաքրեք ոտքերի և արմունկների կոպիտ մաշկը սուրճի, շաքարավազի և վանիլի խառնուրդով։ Վանիլինի հաճելի բույրը, սուրճի հակաօքսիդանտ և տոնիկ ազդեցությունը և մաքրող շաքարի բյուրեղները միաձուլվում են՝ մաշկին հաղորդելով արտասովոր հարթություն:
2. 16. Նույն բաղադրիչներից պատրաստեք յուղային սկրաբ։ Կես բաժակ սուրճի հատիկները և մեկ բաժակ շաքարավազը մանրացնել, ավելացնել մեկ թեյի գդալ վանիլ և մեկ քառորդ բաժակ ձիթապտղի յուղ։ Ստացված մածուկը մերսեք մաշկին, երբ լոգանք եք ընդունում: Կրկնեք ընթացակարգը շաբաթական 1-2 անգամ։ Մի օգտագործեք դեմքին կամ մաշկի զգայուն հատվածներին:
3. 17. Պահպանեք ձեր արմունկներն ու ծնկները չորությունից ու մգությունից, խոնավացրեք դրանք օրը 2 անգամ։ Խնամքի համար օգտագործեք ձիթապտղի յուղ։ Ցնցուղի ժամանակ դրանք ավելի երկար շփեք, քան մարմնի մյուս մասերը: Սկրաբով մի փոքր ավելի ուժեղ մերսեք ծնկները և արմունկները։

Ինչպես ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ

1. 18. Շրթներկի երանգը փոխեք ավելի բաց գույնի։ Վերին և ստորին շուրթերի կեսին մի կաթիլ փայլ քսեք։ Սա դրանք կդարձնի ավելի հագեցած և երիտասարդ, կատարյալ բարակ շուրթերի համար:
2. 19. Արևապաշտպան լոսյոնը քողարկում է սարդի երակները, ցելյուլիտը և կդարձնի ոտքերը բարակ: Ալոեի հյութ պարունակող լոսյոնն ավելի հարթ կդարձնի արևայրուքը։ Եթե ​​քնելուց առաջ մի քանի անգամ արևապաշտպան լոսյոն օգտագործեք, ձեր ոտքերը հարավային լողափից հետո տեսք կունենան։ Պարզապես թողեք, որ ձեր ոտքերը ամբողջությամբ չորանան, հակառակ դեպքում սավաններն ու ծածկոցները «արևահարվելու են»։
3. 20. Աչքերի անկյուններում քսեք երանգային կրեմի կետեր։ Տեսքը կդառնա ավելի թարմ, ուշադրությունը կշեղվի ագռավի ոտքերից և մուգ շրջանակներից։ Փոշիացրեք մաշկից մի տոնով ավելի մուգ, ծածկեք կզակը, այտոսկրերը այտերի տակ և քթի երկու կողմերը: Դեմքի ուրվագիծն ավելի պարզ ու սլացիկ կլինի։
4. 21. Շատ ջուր խմեք, խուսափեք գազավորված ըմպելիքներից։ Ջուրը պետք է սառչի, որպեսզի այն արագ սառչի, ապակու մեջ սառցաբեկորներ ավելացնել։ Մարմնի ներսում ջուրը տաքացվի մինչև մարմնի ջերմաստիճանը, դրա վրա կալորիաներ են ծախսվում, կարող եք մի փոքր նիհարել: Ուտելուց առաջ խորհուրդ է տրվում ուտել թարմ մրգեր և բանջարեղեն, օրինակ՝ նեխուր և արքայախնձոր, որոնք գրեթե չեն պարունակում կալորիաներ։ Այնուհետև ուտելիս ավելի քիչ կերեք բարձր կալորիականությամբ սնունդ:
5. 22. Եթե մաշկի վրա յուղ է կուտակվում, հեռացրեք այն մագաղաթյա թղթով։ Այս նպատակների համար դիմափոշին խորհուրդ չի տրվում, այն կլրացնի և կընդգծի կնճիռները, դուք ավելի մեծ տեսք կունենաք։
6. 23. Կիրառեք մի քանի կապույտ թևաներկ սևի վրա: Կապույտ թարթիչները չեն դառնա, բայց աչքերի սպիտակները ավելի թարմ ու երիտասարդ տեսք կունենան։ Մի փոքր ոլորեք ձեր թարթիչները վառ տեսք ունենալու համար: Հոգնած և կարմրած կոպերը կթաքցնեն դեղձի ստվերները կամ մատիտը։
7. 24. Օգտագործեք կոֆեին, ջրիմուռ, ժենշեն պարունակող սնուցող եւ խոնավեցնող քսուքներ։ Նրանք կպահեն մաշկը լավ վիճակում, քսեք դրանք քնելուց առաջ, առավոտյան և ամեն անգամ ցնցուղից հետո։
8. 25. Աչքերի քսուքն ու խոնավեցնող միջոցը պահեք սառնարանում, դրանք լավագույնս գործում են սառեցված վիճակում: Քնելուց հետո աչքերը կարող են ուռել կամ մուգ շրջանակներ առաջանալ։ Դեմքի և կոպերի սառը քսուքը կթեթևացնի այտուցը, լավ է, եթե այն պարունակում է կերամիդներ և ոչ ացինամիդ։ Այս նյութերը կազատեն գրգռվածությունը և կուժեղացնեն մաշկի պաշտպանիչ պատնեշը։
9. 26. Շրթունքների վիճակը բարելավելու համար դրանք քնելուց առաջ սրբեք տաք ջրով թրջած սրբիչով, իսկ թանձր խոնավեցնող բալզամ քսեք, արթնացեք գեղեցիկ հյութալի շուրթերով։ Դուք կարող եք գնել շուրթերի խնամքի հատուկ միջոց դեղատնից կամ գեղեցկության սրահից:
10. 27. Եթե ձեզ չեն բավարարում տնային մազերի խնամքի միջոցները, գնեք պատրաստի դիմակ և շաբաթը մեկ քսեք մազերին։ Մազերը կդառնան փայլուն և մետաքսանման։ Բայց երբեմն դիմակներն ու շամպունները թեփ են առաջացնում։ Ապա դուք պետք է փորձեք մեկ այլ շամպուն կամ դիմակ: Գլխամաշկի թեփուկները հեռացնելու համար օգտագործեք խմորի սոդա։
11. 28. Մեծ թվով կնճիռների դեպքում խոնավեցնող, սնուցող կրեմի կամ հակակնճիռային կրեմի հետ միասին քսեք հատուկ շիճուկ։ Նրանք կուժեղացնեն միմյանց: Ավելի մեծ ազդեցության համար քսեք շիճուկը քսուքներով օրը երկու անգամ։
12. 29. Արքայադստեր նմանվելու համար տարիքը չի խանգարում, պարզապես պետք է ուղիղ նստել ու գլուխը բարձր պահելով քայլել։ Լավ կեցվածքը կօգնի ձեզ շատ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ, քան ձեր կուռ հասակակիցները: Լավ կեցվածքի գաղտնիքն այն է, որ ականջները ուսերից վեր լինեն, իսկ ուսերը՝ կոնքերից: Եթե ​​քեզ հաջողվի դա, դու միշտ արքայադուստր կլինես։
13. 30. Փորձեք մազերի, մազերի գույնի և հագուստի հետ, հետևեք նորաձևության միտումներին և ներկեք մոխրագույն մազերի վրա: Գտեք ձեր կերպարը, որը ձեզ դուր է գալիս և բարձրացնում:

Եթե ​​ձեզ դուր եկավ մեր կանացի գաղտնիքները 30-ն անցների համար, կիսվեք դրանք ձեր ընկերների հետ: