Կանացիությունը այնպիսի որակ է, որը շատ կանայք փորձում են զարգացնել իրենց մեջ: Թվում է, թե շատ տարօրինակ է, եթե նրանց բնությունն արդեն օժտված է արական սեռը հմտորեն մանիպուլյացիայի ենթարկելու և հիանալի տեսք ունենալու ունակությամբ, ապա ինչո՞ւ են նրանցից ոմանք ձգտում դառնալ ավելի կանացի, ի՞նչ է դա տալիս նրանց:

5 պատճառ, թե ինչու պետք է զարգացնեք ձեր կանացիությունը

1. Դուք աշխատում եք տղամարդկանց թիմում: Շատ հաճախ, նրանց շրջապատի մարդիկ ուժեղորեն ազդում են ուրիշների հուզական վիճակի, ինչպես նաև նրանց վարքի վրա: Եթե \u200b\u200bանընդհատ ստիպված եք աշխատել տղամարդկանց թիմում, ապա աստիճանաբար լավ տեսք ունենալու ցանկությունը սովորություն չի դառնա, այլ կվերանա մոռացության: Տղամարդկանց հետ մեկ ամիս աշխատելուց հետո նրանցից շատերը կդադարեցնեն ուշադրություն դարձնել ձեր ցանկացած նոր շահագործմանը:
2. Աշխատանքը կամ այլ հանգամանքներ ստիպեցին ձեզ ավելի կոշտ լինել, վարվել բավականին մեծ աստիճանի պրագմատիզմով ՝ շատ հարցերի լուծման հարցում:
3. Դուք ղեկավարության դիրքում եք: Շատ դեպքերում, այդպիսի կանայք չեն կարող անել առանց կանացի մի կտոր, որը պետք է մշակվի:
4. Երբևէ մտածե՞լ եք տղամարդ սեռի դիմաց գրավիչ տեսք ունենալու անհրաժեշտության մասին: Ավելին, այս հարցը վերաբերում է ոչ միայն արտաքին տեսքին, այլև վարքին, ժեստերին, դեմքի արտահայտություններին, խոսակցություններին:
5. Դուք ցանկանում եք դառնալ իսկական տիկին, ով կարող է հեշտությամբ հասնել իր ուզածին ՝ շնորհիվ իր շրջապատի ուժեղ սեռի:

Կան այլ պատճառներ, թե ինչու պետք է կանացի լինեք, նրանցից յուրաքանչյուրը կարող է տարբերվել: Ամեն դեպքում, վաղ թե ուշ, շատ երիտասարդ տիկնայք հասկանում են, որ ժամանակակից կյանքի անմխիթար տեմպերով, որոշակի պայմանների և պահվածքի պատճառով, նրանք չունեն փափկություն վարքի, տեսքի, եղանակների և քայլքի մեջ, ինչի շնորհիվ տղամարդիկ պատրաստ են ոչ միայն գլուխը շրջել, այլև աշխարհի վերջը:

Կանացիությունը ոչ միայն հնարավորություն է ցույց տալու ձեր լավագույն հատկությունները որպես տիկին, այլ նաև հիանալի զենք, որը կարող է օգտագործվել առանց աշխարհում ժամանակակից խնդիրների առանց խնդիրների:

Այսպիսով, անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչպես զարգացնել կանացիությունը և շահել սրտերը:

Մենք քայլ առ քայլ մոտենում ենք խնդրի լուծմանը

Եթե \u200b\u200bհասկանում եք, որ իսկապես պետք է զարգացնել կանացիությունը, ապա մենք խորհուրդ ենք տալիս ձեր բոլոր գործողությունները բաժանել երեք առանձին բլոկների.

1. Արտաքին տեսք
2. Վարքագիծ, ժեստեր և քայլք:
3. Խոսելու և հաղորդակցման ձևը:

Այս կետերից յուրաքանչյուրի միջոցով աշխատելով ՝ կարող եք հասնել նշանակալի արդյունքների ՝ մի փոքր ժամանակ անցկացնելով: Կարևոր է հասկանալ, որ միայն ինտեգրված մոտեցումն այս հարցում կօգնի ձեզ հասնել ձեր ուզածին: Նույնիսկ եթե դուք խելացիորեն հագնված եք, դուք կրում եք գեղեցիկ զգեստ և ստիլետներ, և կխոսեք բասով և կվարվեք իրական տղամարդու նման, կարող եք մոռանալ կանացիության մասին:

Հիշեք, որ նրանց դիմավորում են հագուստով

Այն հարցերում, որոնք վերաբերում են կանացիությանը, արտաքին տեսքը կարևոր դեր կխաղա: Սա ներառում է հագուստ, դիմահարդարում, մատնահարդարում, պարագաներ, մազեր: Այս կետերից ո՞ր մեկն է առաջինը հաշվի առնել և ինչն է կօգնի ձեզ ավելի քնքուշ տեսք ունենալ:

Տաբատի, ջինսե, վերնազգեստի և զգեստների շրջազգեստի փոփոխություն: Վերջինում, ի լրումն, դուք կարող եք օգտագործել գեղեցիկ սվիտերներ ռամպլաներով, որոնք հիանալի կերպով կհամապատասխանեն ձեր արտաքին տեսքին: Ապացուցված է, որ տղամարդը շատ ավելի մեծ ուշադրություն է դարձնում մի կնոջ, որը գտնվում է փեշի կամ հագուստի մեջ: Հագուստի այս տեսակը կօգնի բարձրացնել ձեր ոտքերի գեղեցկությունը, բայց պարտադիր չէ, որ երկարությունը լինի բավականաչափ կարճ:

Կոշիկ կրունկներով կամ ստիլետներով: Կարևոր է ընտրել ձեզ համար հարմար տարբերակ, քանի որ գաղտնիք չէ, որ շատ տղամարդիկ սիրում են ստիլետտոս ունեցող կանանց: Նրանք դարպասը դարձնում են ավելի մեղմ, ավելի գեղեցիկ: Բացի այդ, կրունկների վրա լինելը կհանգեցնի մկանների լարվածության ազդեցությանը, որի պատճառով ոտքերը ավելի նուրբ տեսք կունենան:

Երկու կամ երեք գույների համադրություն մեկ պատկերով: Սա վերաբերում է աքսեսուարներին և հագուստին, ինչպես նաև դիմահարդարմանը: Պետք չէ շատ պայծառ տեսք ունենալ, ամեն ինչի մեջ պետք է դիտարկել ոսկե միջինը:

Փորձեք հրաժարվել սպորտային կոշիկներից և կոշիկներից, որոնք շատ նման են տղամարդկանց: Եթե \u200b\u200bկարճ եք, օգտագործեք ավելի բարձր ստիլետոնային կրունկներ: Եթե, ընդհակառակը, բնությունը բավականին մեծ աճ է օժտել, ապա կարող եք վերցնել կոկիկ կոշիկներ փոքր կրունկով կամ սեպի գարշապարով:

Եվ սիրելիս ես քայլում եմ ճանաչում ...

Յուրաքանչյուր աղջկա և կնոջ պահվածքը կարող է տալ, թե որքան կանացի և տղամարդկություն են իրար համակցված: Պատահում է, որ մի աղջիկ իսկապես տպավորիչ է թվում, բայց նա շատ կտրուկ շարժումներ ունի, և նա նման է քայլելու և հաղորդակցության տղամարդուն: Նման անհավասարակշռությունից խուսափելու համար բոլոր հմտությունները պետք է ուշադիր մշակվեն:

Ձգվածությունը համարվում է կանացի, երբ կինը դանդաղ է շարժվում ՝ փոքր քայլերով: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է աղալ կամ շատ փոքր քայլեր կատարեք: Եթե \u200b\u200bստիլետո կրունկներով կամ կրունկներով ոտքով քայլելը ձեզ համար խորթ էր, ապա այդ գործը ձեզ ավելի շատ ժամանակ կպահանջի մարզման համար: Դուք կարող եք զբաղվել տանը: Միանգամայն պարզ, բայց արդյունավետ վարժություն է համարվում, եթե փորձեք շրջել սենյակում ձեր գլխին գրքով: Սա կզարգացնի ավելի հարթ կեցվածք և քայլք, քանի որ գիրքը պարտադիր չէ ընկնել:

Նկատի ունեցեք, որ ձեր ցանկացած շարժում պետք է լինի շատ փափուկ և հեղուկ: Մոռացեք կոշտության ու կատակների մասին: Պետք է ցուցաբերեք մեղմություն և գոհունակություն ձեր բոլոր արտաքին տեսքի հետ: Սա կապված է քայլելու, գլուխը շրջելու, կեցվածքի փոփոխության, աթոռի կամ մեքենայի մեջ նստելու ձևի հետ:

Օգտագործեք գործողություններ, որոնք շեշտում են ձեր կանացիությունը: Սա ներառում է կախել գանգուր գանգուրը, մազերը գեղեցիկ գցել, կոշիկի հետ խաղալ: Եթե \u200b\u200bսուրճ եք խմում սրճարանում, աղանդեր ուտեք, դա արեք դանդաղ ՝ համտեսելով յուրաքանչյուր խայթոց: Սա նաև ցույց կտա, որ դուք կարող եք զգալ ձեր կյանքի յուրաքանչյուր պահը, անել դա դանդաղ ՝ վայելելով այս գործընթացը:

Ինչ անել վարքի հետ:

Սա ամենից հաճախ ամենադժվար նյութն է, որի միջոցով կարելի է աշխատել կանացիություն ստեղծելու գործում: Սա հեշտ է բացատրել: Իրական աշխարհում շատ կանայք ձգտում են առաջնորդներ, որոնք սովոր են ստանալ իրենց ուզածը: Բայց նման հայեցակարգով կանացիությունը անհամատեղելի է: Հետևաբար, նույնիսկ եթե մարդու հոգին չի փոխվում, ապա արտաքին վարքագիծը կարող է շտկվել: Ի՞նչ է պետք անել դրա համար:

Եթե \u200b\u200bշփվում եք տղամարդու հետ, մի փորձեք ձեր զրուցակիցից ավելի խելացի երևալ: Դա պատահում է այնպես, որ տղամարդիկ կարծում են, որ կանայք շատ ավելի հիմար են, քան իրենք իրենց: Ինչու կոտրել այս առասպելը, եթե մենք իսկապես գիտենք, որ այդպես չէ: Showույց տվեք, որ ձեր զրուցակիցը որոշակի առարկայի իրական մասնագետ է: Ինչու՞ խարխլել դրա նկատմամբ նրա վստահությունը:

Քվեարկեք Կանացիությունը նույնպես մեծապես կախված է դրանից: Անկախ նրանից, թե որքան հաճելի է կինը, եթե նա խոսում է բաս ձայնով, կողմերը իսկապես սարսափելի են թվում: Ձայնը պետք է «հոսում» և բառացիորեն գրավել և հմայիչ շրջապատողներին, ուստի մենք պետք է աշխատենք այս կետի վրա: Ձայնագրեք ինքներդ ժապավենի վրա և լսեք, թե ինչպես եք խոսում, որքան արագ եք խոսում, որքան մեղմ և հաճելի է ձեր ձայնի տոնայնությունը: Փորձեք փոխել այն և ունկնդրեք, թե ինչ է կատարվում այժմ:

Կանացիության հիմնական խոչընդոտները

Դուք անպայման պետք է ծանոթանաք այն թակարդներին, որոնք կարող են լինել ձեր ճանապարհին: Դրանցից շատ քչերը կան, բայց աննկատելիորեն նրանք կարող են ցնցել այդպիսի գիտությունը հասկանալու և այս հարցում ողջ իմաստության գիտելիքների ձեր ցանկությունը: Դրանք ներառում են.

Փողերի ձգտում, կարիերա ՝ հասնելով նրանց նպատակներին, հասարակության մեջ դիրքի: Դժբախտաբար, սա շատ հազվադեպ է զուգորդվում կանացիության այնպիսի որակի հետ: Շատ դեպքերում, աղջիկ կամ կին դառնում է ավելի կոպիտ, կեղտոտվում վարքի փափուկ հատկություններից և սովորում է առաջնորդել: Հետևաբար գործնականում այն \u200b\u200bչի համատեղվում կանացիության հետ:

Կայուն քմահաճույքներ: Այս մասին կարելի է խոսել, ի տարբերություն կանանց կարիերայի: Իհարկե, շատ հարմար է իրեն ազատել պատասխանատվությունից ՝ այն տղամարդկանց տեղափոխելով: Մյուս կողմից, դա միշտ չէ, որ կլինի իրական կանացիության դրսևորում: Այս որակը ենթադրում է որոշակի իմաստություն և կյանքի սկզբունքների իմացություն: Հետևաբար, ավելի լավ է ցույց տալ, որ հասուն և ինքնաբավ անձնավորություն եք, բայց միևնույն ժամանակ շատ խոցելի եք, առանց օգնության չեք կարող անել:

Փորձելով ապացուցել, որ ուժեղ և անկախ եք: Դուք կարող եք դա իմանալ ձեր ներսում, բայց դա ոչ մեկին չեք կարող ցույց տալ:

Փաստն այն է, որ տղամարդիկ միշտ կփորձեն պաշտպանել թույլ կանանց, ովքեր ոչ մի տեղ չեն գնում առանց օգնության և աջակցության:

Եթե \u200b\u200bցույց տաք, որ կարող եք հեշտությամբ մուտք գործել վառվող խրճիթ, որ կկարողանաք կանգնեցնել լեղապարկ ձի, ցանկացած տղամարդ հարց կտա. «Ինչու է նա ինձ պետք»:

Շատերի համար կանացիության պակասը կարելի է անվանել ժառանգական որակ: Հիշեք, եթե ձեր շրջապատում կան հարազատներ, որոնք իրենց ֆեմինիզմն ու անկախությունն են դրսևորում տղամարդկանց սեռից: Եթե \u200b\u200bկա, ապա պետք է հակառակն անել:

Միավորել այս խորհուրդները, խուսափեք առավել ցայտուն թակարդներից, և վերջում կարող եք ստեղծել այնպիսի պատկեր, որը կդիմի ոչ միայն ձեր շրջապատողներին, այլև ուժեղ սեռի մեծ թվին:

Աղջիկ ծնվելը չի \u200b\u200bնշանակում լիարժեք մարմնավորել կանացիության գաղափարը: Դրա վերաբերյալ խիստ կանոններ չկան, բայց մենք բոլորս ինտուիտիվորեն զգում և ձգում ենք այն մարդկանց, ովքեր համապատասխանում են մեր սեռի իդեալական ներկայացուցչի գաղափարներին: Հետևաբար աղջիկներին մանկուց սովորեցնում են լինել բարի, հանգիստ և բարդ, մի խոսքով `կանացի: Նրանք հագնված են վարդագույն գույնի զգեստներով զգեստներով և ներկայացնում են գեղեցիկ մանկական տիկնիկներ ՝ նախադրելու նրանց կնոջ և մոր առաջիկա դերի համար:

Բայց իսկական կանացիության շրջանակը շատ ավելի լայն է, քան այդպիսի պաշտոնական ատրիբուտների ցանկը: Եվ ժամանակակից աշխարհում նրանք նույնպես պետք է տեղավորվեն կյանքի իրականության մեջ, որոնք չեն նպաստում բնավորության մեղմությանը: Այսպիսով, սա պարադոքս է. Երիտասարդ կամ նույնիսկ բավականին հասուն կանայք հանկարծ գիտակցում են, որ իրենց բնավորության և վարքի բոլոր հիանալի հատկությունների շարքում կանացիությունն է, որը պակասում է: Եվ նրանք սկսում են փնտրել և օգտագործել ցանկացած ձև ՝ իրենց մեջ կանացիությունը զարգացնելու համար:

Ինչ է կանացիությունը, կամ ինչ են սիրում կանայք տղամարդիկ
Կանացիությունը չի տրվում «որպես բեռ» քրոմոսոմների շարքին `որպես պարտադիր գենդերային հատկանիշ, այն սեռ կամ բնավորության հատկանիշ չէ: Կանացիությունը մանկության մեջ կարող է սովորել մոր կողմից, կամ հետագայում ինքնաբերաբար զարգացնել այս որակը: Եվ, չնայած ինքնին այս հայեցակարգի տարածվածությանը և ժողովրդականությանը, շատերը այն մեկնաբանում են տարբեր ձևերով: Որոշ մարդկանց համար կանացիությունը պայծառ դիմահարդարման և կրունկներով քայլելու ունակություն է, մյուսների համար `տանը հարմարավետություն ստեղծելու ունակություն և հյուրերին համեղ կերակրելու տնական կարկանդակներով: Այս երկու ծայրահեղությունների միջև դեռևս կան բազմաթիվ միջանկյալ տարբերակներ և առանձնահատկությունների համադրություն, որոնք այս կամ այն \u200b\u200bաստիճանի կարելի է անվանել կանացի: Ինչ-որ չափով, այս հայեցակարգը կարելի է անվանել փիլիսոփայական. Դրա սահմանները այդքան աղոտ և փոփոխական են: Եվ եթե այդպես է, տեսաբանները կարողացան բացահայտել կանացիության գաղափարը հասկանալու այնպիսի ոլորտներ.

• Կենսաբանական առումով, կանացիությունը կանանց ներկայացուցչին բնորոշ հատկությունների շարք է: Սրանք ֆիզիոլոգիական և հոգեբուժական հատկանիշներ են, որոնք ձևավորվել են էվոլյուցիայի գործընթացում և հնարավորություն են տալիս տարբերակել տարբեր սեռերի ներկայացուցիչներ: Դրանք ներառում են առաջնային և երկրորդային սեռական բնութագրեր, հիմնականում անատոմիական և հավասարապես տարածված են աշխարհի բոլոր կանանց համար: Այնուամենայնիվ, դրանք բավարար չեն հասարակության դերը հասարակության մեջ լիարժեք սահմանելու համար, նրա կերպարը մշակույթում և արտահայտելու կանացիության գաղափարը:
  
• Մշակութային, կանացիությունը սոցիալական կարծրատիպեր են, որոնք նկարագրում են տարբեր մշակույթներում կանանց վերաբերմունքը: Օրինակ ՝ հնության շրջանում, միջնադարում և ժամանակակից աշխարհում այդ կարծրատիպերը շատ տարբեր են, հետևաբար այդ հասկացություններից յուրաքանչյուրը առանձին չի կարող որոշիչ լինել: Արևմուտքի և Արևելքի երկրներում, տարբեր կրոններում, կանացիությունը մեկնաբանվում է յուրովի, դրան հատուկ հատկանիշներ են վերագրվում, և տարբեր սիմվոլիզմներ: Այս ամենը անհնարին է դարձնում կանացիության մեկ և ընդհանուր բնորոշմանը, որը բնորոշ կլիներ աշխարհի բոլոր կանանց:
  

Միայն մի բան ակնհայտ է և անվիճելի. Կանացիությունը տղամարդկության հակառակն է, այսինքն ՝ ագրեսիվությունը, ամուրությունն ու կոշտությունը (մինչև դաժանությունը): Այս տեսակետը հատկապես արդիական է հենց հիմա, երբ իրենց պատանեկության աղջիկները ստանձնում են հասարակության մեծ մասի տղամարդկային դերը ստանձնած բազմաթիվ պարտականություններ: Ժամանակակից երիտասարդ տիկնայք փորձում են լինել վճռական, ուժեղ (բարոյապես և ֆիզիկապես), համարձակ և պատասխանատու: Այս ամենը նրանցից պահանջվում է կյանքի օբյեկտիվ պայմաններով, և այս ամենը մեծապես հեռացնում է նրանց պահվածքը, աշխարհայացքն ու տեսքը կանացիության դասական հասկացողությունից: Իրավիճակը սրվում է նորաձևության մեջ տղամարդկանց հատուկ տեսքի և վարվելակերպի համար, տղամարդկության մեղմացումը, դաժանության մերժումը և այլն: Կանացիության և տղամարդկության միջև ավելի ու ավելի քիչ տարբերություններ կան ...

«Մի տղա աղջկա մեջ» կամ ինչպես տղամարդկային պահվածքը փչացնում է կնոջը
Մանկուց աղջիկները տղաներից հետ չեն մնում. Նրանք մուլտֆիլմեր դիտում են կոմիքսներից, գիտեն բոլոր գերհերոսները և գերազանց չափանիշներով անցնում են ֆիզկուլտուրայի դասընթացներում ստանդարտները: Գրատախտակին և քննություններին նրանք նույնպես փորձում են պատասխանել և հաճախ սովորում են նույնիսկ ավելի լավ, քան իրենց դասընկերները: Աղջիկները դառնում են իրենց ոլորտի լավագույն մասնագետները, կառուցում են իրենց կարիերան, մրցում են շահում, մարզվում են մարզասրահներում մարզվող մկաններ ... Եվ հետո նրանք զարմացած և վրդովված են, որ տղամարդիկ իրենց իրենց ձեռքերով չեն հագնում և, ընդհանուր առմամբ, «մոռացել» են, թե ինչպես վարվել տղամարդկանց նման: Այն այնքան փոխկապակցված է և այնքան խորը արմատավորված մեր կյանքի ձևի մեջ, որ դժվար է գտնել դերերի փոխանակման պատճառը և հետևանքները: Ամեն դեպքում, անհնար է կանացի դառնալ, քանի դեռ կան բնավորության և վարքի հատկություններ, որոնք հակասում են կանացիությանը և խանգարում են դրա դրսևորմանը.

1. Հասարակական գործունեություն: Աղջիկների մեծամասնությունը այսօր էներգիա է ծախսում նպատակներին հասնելու համար, որոնք ընկած են իրենց ներաշխարհից և նույնիսկ տանը: Արդյունքում, նրանք չունեն ազատ էներգիա, որը կարող էր ուղղված լինել ինքնազարգացմանը մարդկանց հասկանալու, սեփական զգացմունքները գիտակցելու, հարմարավետ մթնոլորտի ստեղծման, խոհարարական արվեստի և ավանդաբար «կին» պրակտիկայի մեջ: Բայց սոցիալական գործունեության, քաղաքականության, ինքնահաստատման գործընթացում կանայք ձգտում են գերազանցել տղամարդկանց, ինչը սկզբունքորեն խախտում է ինչպես կանացի, այնպես էլ տղամարդկային բնույթի կանոնները:
   
2. Աշխատեք և շփվեք տնից դուրս: Նրանք ժամանակ և էներգիա են պահանջում և խանգարում են տնային աշխատանքներին: Հատկապես, եթե կինը առաջատար դիրքեր ունի, և տղամարդիկ իրեն ենթակա են: Մեկ այլ անցանկալի տարբերակ `աշխատանքն է, որին հոգին չի ստում, բայց դուք պետք է դա անեք հանուն լավ աշխատավարձի: Ինչ վերաբերում է հաղորդակցությանը, կանացիությունը կորչում է, երբ ուժերն ուղղված են նախևառաջ անծանոթներին, անծանոթներին: Նրանք, ովքեր փողոցում տեսնում են մի աղջկա, աշխատանքային թիմում, սոցիալական ցանցերում, փոխարենը կենտրոնանում են մեկ սիրելի տղամարդու կարիքների բավարարման վրա: Այս իրավիճակի վառ նկարազարդում. Արևելյան կանանց վերաբերմունքն իրենց գեղեցկության նկատմամբ: Նրանք նրան թաքցնում են ուրիշներից ՝ բացահայտելով միայն ամուսնուն: Արևմտյան հասարակության մեջ կանայք ճիշտ հակառակն են անում:
   
3. Կարճ մազեր - դա հարմարավետ է, նորաձև, գործնական ... Բայց ոչ կանացի: Աղջիկ, նույնիսկ առավել նորաձև ու հարմար, բայց կարճ սանրվածքը ենթագիտակցորեն ընկալվում է որպես «իր ընկերոջ», ուրախ, զվարճալի, երբեմն բարդ, բայց ոչ կանացի և ոչ մեղմ: Տղամարդկանց մեծ մասը ընդունում է, որ իրենց դուր է գալիս երկար մազերով կանայք: Չնայած, մեծ հաշվով, կանացիությունը խախտվում է ոչ թե մազերի կարճ երկարությամբ, այլ սանրվածքի հենց այդ մոտեցմամբ: Կարճ մազերով տիկնայքներից շատերն իրենց բնավորության մեջ ունեն շատ տղամարդկային հատկություններ և ընտրում են իրենց սանրվածքը ՝ հիմք ընդունելով հարմարության, խնամքի հեշտության, ոճավորման արագության և այլն: Մինչդեռ իսկական կինը չպետք է ծույլ լինի իր արտաքին տեսքը հոգալու համար:
   
4. Տաբատ, վերնաշապիկ, զարդերի և դիմահարդարման պակաս: Տղամարդու կոստյումը գրավիչ տեսք ունի այնքան ժամանակ, քանի դեռ կինը որոշակի դեր է խաղում ՝ լինի դա գրասենյակում, թե ննջասենյակում: Բայց հենց որ նրա զգեստապահարանում ավելի շատ շալվար կա, քան զգեստները, խաղը դադարում է զվարճանալ: Կնոջ հագուստը նրա ներքին աշխարհի, տրամադրության, իր և արտաքին աշխարհի վերաբերմունքի արտացոլումն է: Տաբատները, լաքոնիկ վերնաշապիկները, նվազագույն դեկորը տալիս են ցանկություն հարմարավետության, արագության, վճռականության, այսինքն ՝ տղամարդկություն: Հոսող հոնքերը, թեթևակիորեն զսպող շարժումները և ուրվագծելով մարմնի կորերը, կրունկներ, բարակ գուլպաներ, նորաձև զարդեր և կոկիկ դիմահարդարում ընդգծում և մարմնավորում են կանացիությունն իր արտաքին տեսքով:
   
5. Զգացմունքային կարծրություն: Փակումը, շփվելու կամ ձեր իրական տրամադրության բլոկի կանացիությունը ցույց տալու չցանկանալը: Կինը բնորոշ է զգացմունքային, և նրա զգացմունքները շատ ավելի լայն են, քան տղամարդկանց ճնշող մեծամասնությունը: Կանացիությունը հուզականություն է, մինչդեռ տղամարդկությունը ռացիոնալություն է, և դրանք չպետք է փոխեն տեղերը: Բացի այդ, կինը պետք է կարողանա ցույց տալ իր իսկական զգացմունքները, այլ ոչ թե զսպել դրանք իր մեջ: Թանձրուկները, նյարդային խանգարումները հենց այդպիսի անկարողության արդյունք են: Դուք պետք է ձեր զգացմունքները հաղորդեք տղամարդուն և ձեր զգացմունքները կիսեք ձեր ընկերների հետ: Կանանց թիմում հաղորդակցությունը պարզապես անհրաժեշտ է կանանց թրթռանքների բացահայտման և պահպանման համար:
   
6. Արական պարտականությունները `կանանց փոխարեն: Դա կարող է լինել մասնագիտական \u200b\u200bգործունեություն, տնային պայմաններում ծանր աշխատանք և վերանորոգում: Հիմնական բանը այն է, որ սրանք բաներ են, որոնք նախատեսված չեն կանանց համար և պահանջում են ֆիզիկական ուժ և ճարտարություն: Այսօրվա կանայք հաճախ ստիպված են լինում զբաղվել բյուջեով, վարկեր մարելուց, ընկույզները խստացնելուց, լամպերով պտտվելուց և պաստառապատումից: Որքան ավելի շատ են իրականացվում այդպիսի գործողությունները, այնքան քիչ տեղ ու ժամանակ է մնում կանացիությունը:
   
7. Հակամարտություն և մրցակցություն: Ընդդիմության մեջ մտնելը, հատկապես տղամարդկանց հետ, կինը դառնում է կոպիտ և ուժեղ, կորցնում է իր կանացիությունը: Նույնը պատահում է ղեկավարելիս. Թիմ, իրադարձություններ, հանգամանքներ ... Կնոջ բնույթը ավելի մեղմ է և ավելի կենսունակ, նա չպետք է առաջ շարժվի, այլ շրջվի և գտնի իր ուղիները: Ուղղակի մրցակցությունը տղամարդկանց համար է: Ինչպես նաև ձեր գերազանցությունը ապացուցելու անհրաժեշտությունը: Կանացիությունը նպաստում է ինքնասիրահարվածությանը և առողջ էգոիզմին, այսինքն ՝ ուրիշների հետ մրցակցության պակասին:
   
8. Հպարտություն և անկախություն, որոնք դրսևորվում են կանանց անկախության մեջ: Կանացի աղջիկը երախտագիտորեն ընդունում է տղամարդու օգնությունը, և ոչ մի կին ասում է. «Մի՛, ես ինքս»: Նա ուժ է ցույց տալիս և վերահսկում է իրավիճակը ՝ չցանկանալով թողնել իրեն և վստահել տղամարդուն: Նա համառորեն հասնում է իր նպատակներին, բայց կորցնում է իր կանացիությունը: Հպարտությունն այս դեպքում ինքն իրեն «նվաստացնել» չցանկանալն է ՝ խնդրելով օգնություն և վստահություն, որ ինքն ինքն է կատարել առաջադրանքը ավելի լավ, քան մեկ ուրիշը:
   
9. Տղամարդկանց մարզաձևերը: Barbells, dumbbells, ծանր տեխնիկան զարգացնում են ուժ և դիմացկունություն, բայց ճնշում են կանացիությունը: Աերոբիկա, ձևավորում և հեծանվավազք նույնպես չեն գործում, ինչպես նաև յոգայի, պարերի, ճկունության և շնչառության վարժություններ: Մկանային, պոմպացված կանանց մարմին այս պահին բոլոր զայրույթներն են, բայց դա ոչնչացնում է կանացիության իրական հայեցակարգը: Հնում հավատում էին, որ տեսանելի, արտաքին մկանները `քաջության հատկանիշ են, իսկ ներքին, թաքնված` կանացիությունը:
   
10. Overwork. Զայրույթ, հանգստի բացակայություն և պատշաճ քուն խանգարում են կանացիության դրսևորումներին: Եթե \u200b\u200bկինը իրեն բավարարվածություն չի զգում, հանգստանում է, ապա, արդյունքում, նա նույնիսկ ինքնակամ կատարում է նախորդ ինը կետերում նկարագրված սխալները: Ընդհակառակը. Կինը, ով գտնվում է իր հարմարավետության ոլորտում (ֆիզիկական և բարոյական), դրսևորում է կանացիությունը առանց ջանքերի, քանի որ դա բնորոշ է իրեն բնորոշ:
    

Հասկանալով այս սխալները ՝ «կանացիության դեմ ուղղված հանցագործությունները» բացահայտում է ևս մեկ ճշմարտություն. Կանացիությունը ձեռքով գնում է տղամարդկություն: Նրանք ուղեկցում են, աջակցում, ցույց տալիս միմյանց: Բայց դրանք չպետք է խառնվեն և խառնաշփոթ լինեն, որովհետև հենց այդ ժամանակ են սկսվում ինքնորոշման, վարքի և կանացիության ներդաշնակ զարգացման խնդիրները:

Կանացիության զարգացում. Կանոններ և գաղտնիքներ
Արականության հակադրությունն անհրաժեշտ է կանացիության դրսևորման համար, բայց կնոջ մեջ կանացիության զարգացման համար տղամարդը ամենևին էլ անհրաժեշտ չէ: Ընդհակառակը. Ձեր կյանքում կհայտնվի իսկական տղամարդ, որը կգրավի կանացիության աուրայով, որի հետ դուք շրջապատում եք: Իսկական կանացիությունը սկսվում է ներսից, և արտաքինից այն իրեն դրսևորվելու է, երբ սկսեք հետևել այս քայլերին.

1. Զգեստապահարան Մի խոսքով, հանեք ձեր շալվարը և հագեք փեշ: Իհարկե, մենք չենք առաջարկում, որ դուք շպրտեք բարձրորակ տաբատ `կատարյալ տեղավորմամբ, բայց մենք խստորեն խորհուրդ ենք տալիս գոնե մի քանի զգեստ գնել: Իդեալում, դուք պետք է ունենաք ավելին, քան շալվարը, կամ գոնե ոչ պակաս: Զգեստապահարանի այս համալրումը, անշուշտ, կխրախուսի ձեզ հագնել բարձր կրունկներ, ավելի հաճախ կրել կանացի վերնաշապիկներ և աքսեսուարներ:
   
2. Դեմք և մարմին: Հագեք դիմահարդարում, որը չի կարող լինել պատերազմի ներկ կամ քողարկել, բայց կներկայացնի ձեր դեմքի լավագույն հատկությունները: Ձեր մաշկը վերաբերեք ձեր կրունկներին `այն հարթ և փափուկ պահելու համար: Վայելեք ինչպես գործընթացը, այնպես էլ կոսմետիկ ընթացակարգերի արդյունքը:
   
3. Աշխատանքի վերաբերմունքը: Կնոջ համար իդեալական աշխատանքը բերում է ոչ միայն փող, այլև ինքնազարգացման ուրախություն: Նա չի սպառվում ֆիզիկապես և հոգեպես և պսակվում է օգտակար արդյունքով: Լավ օրինակ ՝ մանկավարժ, ուսուցիչ, բուժքույր, խոհարար: Եթե \u200b\u200bպատրաստ չեք ձեր գրասենյակի աթոռը փոխել սրճարան-հրուշակեղենի խանութ, ապա գոնե փորձեք չխառնվել գործընկերների հետ և ավելի մեղմորեն վարվել ձեր ենթակաների հետ:
   
4. Տնային տնտեսություն և նրա նկատմամբ վերաբերմունքը ցույց է տալիս, թե որքանով է կինն ուղղորդվում ավանդական և ընտանեկան արժեքներին: Համոզվեք, որ հարմարավետ եք զգում ինչպես տնային տնտեսությունների, այնպես էլ հյուրերի համար: Մաքրեք և պատրաստեք ավելի քիչ խոռոչի պատրաստում, բայց ստեղծագործական հաճույք: Գտեք ձեր նախընտրած բաղադրատոմսերը, լվացքի բույրերը և մի վերցրեք դա որպես կյանքի բեռ: Ուրախ եղեք, որ դուք ունեք մի տուն և նրանց, ովքեր դա կիսում են ձեզ հետ:
   
5. Հաղորդակցություն: Նույնիսկ եթե դուք մանկուց սովոր եք տղաների հետ ընկերանալ, ընկերանալ: «Ձեր սեփական տեսակի» հետ շփումը անհրաժեշտ է կանացի էներգիայի փոխանակման համար: Բացի այդ, դա առիթ է քննարկելու այնպիսի բաներ, որոնք տղամարդը չի կարողանա հասկանալ կամ դա կարող է խախտել իր տղամարդկությունը: Միևնույն ժամանակ, ցանկալի է, որ ձեր սոցիալական շրջանակը կազմված չլինի զինված ֆեմինիստներից, այլ համարժեք և խելացի համախոհ կանանցից: Եվ մի քննարկեք տղամարդկանց թերությունները բակալավրիատի երեկույթներում. Փոխարենը, կիսեք այլ, դրական փորձառություններ:
   
6. Ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է նպատակ ունենա ձեր մարմինը դարձնել փափուկ, բայց չամրացված, ճկուն, բայց ոչ բարակ, ամուր, բայց ոչ չոր: Դուք կարող եք նաև կանացի մնալ մարզասրահում, եթե զորավարժությունների այս տեսակն իսկապես ձեզ հարմար է: Քանի որ գլխավորը սպորտը հաճույքով խաղալն է, և ոչ թե ուժի միջոցով: Յուրաքանչյուր մարզվելը պետք է ձեզ աշխուժություն հաղորդի, և ոչ թե ստիպի ձեզ պայքարել ձեր մարմնի և տրամադրության հետ:
   
7. Ժամանց - ամենակարևոր ժամանակը `ձեր կանացիությունը զգալու, գիտակցելու և գիտակցելու համար: Լավագույնն է, եթե ձեր ազատ ժամանակը նվիրեք հոբբիին: Կարևոր չէ, թե ինչպիսի գործունեություն է այն, բայց այն պետք է սիրել: Նկարչությունը, պարը, ասեղնագործությունը, այգեգործությունը կամ թխոցները թխելը ձեր բոլոր ստեղծագործությունն են, որոնք կօգնեն ձեզ բացել: Կյանքում ստեղծագործականության լիակատար բացակայությունը սպառնում է քայքայման, թե ինչպիսի կանացիություն կա:
   
8. Սերը կյանքի հանդեպ `իր բոլոր դրսևորումներով - ահա թե որն է իրական կանացիությունը: Կինը պետք է սերը դնի այն ամենի մեջ, ինչ անում է, ապա սերը նորից կլրացնի իրեն: Պարտականությունների ավտոմատ, աննկատելի կատարումը խստիվ արգելվում է յուրաքանչյուրին, ով ցանկանում է զարգացնել կանացիությունը:
   

Կանացի դառնալու համար հարկավոր է դա անել ձեր կյանքի բոլոր կանոններով: Ձեր նվազագույն ծրագիրը `կանացիության արտաքին հատկանիշներին համապատասխանության հասնելն է, այսինքն` կանացիորեն հագնվելու, ինքներդ ձեզ պահելու, հաղորդակցվելու և ժամանակ անցկացնելու համար: Առավելագույն ծրագիրն այն է, սովորել, թե ինչպես զվարճանալ և անկեղծորեն ուրախանալ այն փաստով, որ դուք ծնվել եք կին և կարող եք (և պետք է նաև): Ողջունեք կանացիությունը ձեր սեփական օրինակով: Սկսեք փոքր քայլերից և աստիճանաբար կնկատեք փոփոխություններ ոչ միայն ձեր մեջ, այլև ձեր հանդեպ այլոց վերաբերմունքի մեջ: Նա կփոխվի ոչ միայն տղամարդկանց, այլև կանանց կողմից: Եվ ձեզ երկուսով էլ հարմարավետ կզգաք, քանի որ կանացիությունը յուրահատուկ տեսակ ուժ է, հանգստություն և գեղեցկություն:

Այս հոդվածից հինգ պրակտիկա և տաս ուղիներ կօգնեն.

• Ազատեք սեղմակները և լարվածությունը մարմնում, մաքրեք ինքներդ ձեզ բացասական վերաբերմունքից, սկսեք ներքին երիտասարդացման գործընթացները, լցվեք կանացի էներգիաներով, ինչպես նաև ուրախության, երջանկության, դրական և անվերապահ սիրո էներգիաները:
• Հանգստացեք, հանգստացեք, վերականգնեք հավասարակշռությունը հոգում:
• Դարձեք ավելի ինքնավստահ որպես կին:
• Բարելավեք ձեր կին ինքնասիրությունը:
• Ենթագիտակցության մեջ ձևավորել և համախմբել նոր ինքն իրենի կերպարը:
• Դարձեք ավելի հրապուրիչ և սեքսուալ հակառակ սեռի աչքերի առաջ:
• Ընդարձակեք և բարձրացրեք ձեր զգայականությունը:
• Ներդաշնակեցեք տղամարդկանց և կանանց էներգիաները մարմնում:
• Արթնացրեք ձեր ներքին աստվածուհուն, հանդիպեք և հաղորդակցվեք ձեր ներքին կնոջ հետ.
• ձեր երեք առավել փափագ ցանկությունները այնպես արեք, որ դրանք իրականանան ձեզ համար ամենաարագ, հարմարավետ և անվտանգ եղանակով:

Խորհրդածություն «Արթնացնելով ներքին աստվածուհուն»

Ձեր ներուժի, և մասնավորապես կանացիության բացահայտումը անվերջ գործընթաց է: Qualityանկացած որակ կարող է բացահայտվել կամ զարգանալ ինքնուրույն: Դա պարզապես ժամանակի և ջանքերի խնդիր է: Այս փոքր և շատ թեթև խորհուրդը կօգնի ձեզ կապվել ձեր իսկական կանացիության հետ, «սնուցել» կանացի էներգիաները, ծանոթանալ և միավորվել ներքին աստվածուհու հետ: Գործնական պրակտիկայի իրականացման ընթացքում դուք կկարողանաք շփվել ձեր Ներքին կնոջ հետ և, ցանկության դեպքում, հետաքրքրող հարցեր ուղղեք այն մասին, թե ինչ քայլեր պետք է ձեռնարկվեն այժմ, որպեսզի հնարավորինս արագ և արդյունավետ կերպով զարգացնեն անհայտ կորած կանացի հատկությունները: Ինչպիսի՞ն պետք է լինեն այդ որակները:

Նույնիսկ եթե դուք հիմա չեք ստանում այս հարցերի պատասխանները, մեդիտացիայի գործընթացում, ավելի ուշ դրանք անպայման կգան կամ արտաքին աշխարհից `հատուկ իրավիճակների տեսքով, կամ ձեզ կուղղեն ինչ-որ բան անել, որը նախկինում նույնիսկ ձեզ չի պատահել, և գուցե այդպես է: կլինի ինչ-որ մեկի պատահական մեկնաբանությունը, որից հետո կլինի «ներշնչում», որ «այո, սա հենց այն է, ինչ ինձ հիմա պետք է», կամ երազում կտեսնեք ձեր հարցի պատասխանը: Կան բազմաթիվ տարբերակներ: Ենթագիտակցական միտքը անպայման կգտնի միջոց ՝ այս պահին անհրաժեշտ բոլոր տեղեկությունները հաղորդելու համար:

Օրական կտրվածքով այս պրակտիկայով զբաղվելը սկզբունքորեն անհրաժեշտ չէ, բայց լավագույն արդյունքների համար խորհուրդ է տրվում պարբերաբար կրկնել այն:

Զորավարժություն «Մարգարիտ» ՝ կանացիությունը բացահայտելու համար:

Մարզում, որն օգնում է հանգստացնել, հանգստանալ, վերականգնել հավասարակշռությունը հոգում, բարձրացնել ձեր ինքնասիրությունը, բացահայտել կանացիությունն ու սեռականությունը և, որպես արդյունք, տղամարդկանց համար ավելի գրավիչ դառնալ: Կայուն դրական էֆեկտի հասնելու համար խորհուրդ է տրվում պարբերաբար կատարել այս վարժությունը որոշակի ժամանակով 21-ից 40 օր, և գուցե ավելի երկար, մինչև որ սեփական անձի արժանապատվության, եզակիության, արժեքի և ինքնասիրության սերը դառնա կայուն և սովորական առօրյա կյանքում: ...

Հատված Լանա Դևիսի ելույթից «Մարդ և կին 2014» գիտաժողովում

Կնոջ զարթոնքի մեդիտացիան

Այս պրակտիկան կօգնի ազատել մարմնի մեջ սեղմակները և լարվածությունը, մաքուր լինելը բացասական լինելուց, սկսել ներքին երիտասարդացման գործընթացները, լցվել կանացի էներգիաներով, ինչպես նաև ուրախության, երջանկության, դրական և անվերապահ սիրո էներգիաները: Եվ, ամենակարևորը, այս պրակտիկան թույլ կտա ձեզ հանդիպել և միավորվել ձեր Ներքին կնոջ հետ և կատարել ձեր ամենափոքր ցանկությունները, որպեսզի դրանք իրականանան ձեզ համար ամենաարագ, հարմարավետ և ապահով եղանակներով:

Հատված Վիկտորիա Վոլեվաչի ելույթից:

Պրակտիկայում «Ինտեգրումը կնոջը»:

Պրակտիկա, որն օգնում է բացահայտել և ընդունել ձեր Ներքին Կինը ՝ ձեր աստվածուհուն: Այս պրակտիկան, սկզբունքորեն, շատ նման է նախորդ երկուսին և իր նպատակին է դնում նաև իրեն որպես կին ընդունելը, միավորվել մեկի կնոջ սկզբունքին, տրամադրության բարձրացումը և ինքնագնահատականի բարձրացումը: Այս պրակտիկան կատարելուց հետո տղամարդկանցից դուք ավելի գրավիչ կդառնաք, կսկսվի կին հորմոնների լրացուցիչ արտադրություն, ինչը դրականորեն կանդրադառնա ոչ միայն ներքին վիճակի, այլև ընդհանուր առմամբ արտաքինի և առողջության վրա: Այն փաստը, որ այս պրակտիկան բավականաչափ ուժեղ է իր ազդեցությամբ և էֆեկտով, կտեսնեք գրեթե անմիջապես, եթե դա անեք տնից դուրս գալուց առաջ: Լավ երկարաժամկետ էֆեկտի համար ավելի լավ է պարբերաբար կրկնել այն:

Հատված Վիկտորիա Վոլեվաչի վեբինարի հատվածից:

Գործնականություն ՝ տղամարդկային և կանացի սկզբունքները ներդաշնակեցնելու համար:

Փոքր և արդյունավետ պրակտիկա, որը կանոնավոր կերպով արվելու դեպքում կօգնի հավասարակշռել մարմնում տղամարդկանց և կանանց էներգիաները: Արական և կանացի ծագումը հայտնի է վաղուց, և շատ բան է ասվում: Մեր ամբողջ աշխարհը երկակի է: Կանացի, yin սկզբունքի խորհրդանիշներն են լուսինը, ջուրը, երկիրը և առնականը `կրակ, օդը, արևը: Նորմալ գործելու համար անհրաժեշտ է այդ էներգիաների լիարժեք զարգացումը, որպեսզի նրանք կարողանան ներդաշնակորեն փոխազդել միմյանց հետ: Նաև ավելի լավ է կատարել այս տեխնիկան ամեն օր որոշակի ժամանակ: Desանկալի է 21-ից 40 օր, և գուցե ավելին:

Հատված Ելենայի և Յուրի Սվետլովի ելույթից «Մարդ և կին 2014» համաժողովում

Էլ ինչ? Կանացիությունը զարգացնելու 10 եղանակ:

Առաջին. Շատ հաճախ մենք վախենում ենք արտահայտվել կանացի ձևով, քանի որ դրա հետ կապված է անցյալի որոշ բացասական կամ ցավոտ փորձ: Դա կարող էր լինել մանկության վնասվածք, պատանեկության շրջանում ցավոտ սերը, ձախողված առաջին ամուսնությունը կամ այլ բան: Այս մասին հարցրեք ինքներդ ձեզ և ձեր ենթագիտակցական մտքին: Ի՞նչը կարող է սարսափելի կամ ցավոտ լինել, եթե հենց հիմա սկսեք ինքներդ ձեզ դրսևորել հենց որպես կին: Ինչպե՞ս աշխատել անցյալի բացասական փորձառությունների հետ, մանրամասն նկարագրվում է հոդվածներում Զգացմունքային կեղտը մաքրելը: Ընդարձակ ձևակերպման ներողամտությունը ... և Ինչպե՞ս բաց թողնել բացասական անցյալը:

Երկրորդ... Հաջորդ խոչընդոտը կարող է լինել անարդյունավետ կամ կեղծ վերաբերմունք կանանց և կանացիության վերաբերյալ: Օրինակ ՝ իմ ընտանիքում հայրիկը շատ էր ազատում մորը: Նա միշտ շեշտում էր, որ տղա է ուզում, և մեր տանը «կին» բառը ամենից հաճախ օգտագործվում էր նվաստացուցիչ ենթատեքստում: Եղան արտահայտություններ ՝ «Ի՞նչ կարող ես սպասել կնոջից»: կամ «Ի՞նչ կարող է պահանջվել նրանից. նա կին է և կին Աֆրիկայում»: և այսպես շարունակ այս ոգով: Մտածեք, որ կարող եք ունենալ: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ո՞ր անարդյունավետ ձևերն ու վերաբերմունքը, կեղծ համոզմունքները կանանց և կանացիության մասին խանգարում են ձեզ արտահայտվել ձեր կյանքում, աշխարհում, հասարակության մեջ որպես կին»: Երևի կտեսնեք իրավիճակներ, որոնցում անարդյունավետ եզրահանգումներ արեցիք ձեր ՝ որպես կնոջ մասին: Գրեք ցանկացած բացասական համոզմունք, որը դուք կարող եք կատարել այս կամ նման իրավիճակներում: Դրանից հետո, կազմեք ուղղակիորեն հակառակ հայտարարություններ իմաստով և կրկնեք, ինչպես հաստատումներով, ցանկացած պահի հարմար ձեզ համար, քանի դեռ չեք զգում, որ դրանք դարձել են ձեր մասը, բայց ոչ պակաս, քան անընդմեջ 40 օր: Կամ դրանք գրեք ձեր հեռախոսով և լսեք, երբ ուտում եք տրանսպորտում կամ գիշերը: Եթե \u200b\u200bդուք չեք ցանկանում դա անել, դուք ծույլ եք կամ պարզապես մոռանում եք, ապա կա ներքին դիմադրություն և այն հաղթահարել, յուրաքանչյուր կես ժամվա ընթացքում ինքներդ ձեզ հիշեցրեք ձեր հեռախոսի վրա: Եվ ամեն անգամ լսելիս, կրկնեք դրական հաստատումները: Կանացիության զարգացմանը միտված այլ հաստատումների օրինակներ կարելի է գտնել հոդվածում Հաստատություններ կանացիության զարգացման համար:

Վիդեո դասընթացներ մաթեմատիկայի ոլորտում:

Երրորդ... Հետո գալիս է գեղեցիկ մասը): Կինը ծաղկում է, երբ սկսում է սիրել իրեն և հոգ տանել իր և իր մարմնի մասին: Մատնահարդարում, պեդիկյուր, մերսում, մազերի, դեմքի և մարմնի դիմակներ: Միայն ավելի լավ է դա անել ոչ թե «սա անհրաժեշտ է» դիրքից, այլ հենց ինքն իրենից սիրուց: Մազերի դիմակ անելը - գովեք կամ ասեք ձեր մազերի համար հաճելի մի բան: Կատարեք մերսում - հանգստացեք, նետեք բոլոր ավելորդ մտքերը և ամբողջովին ընկղմվեք մարմնի սենսացիաների մեջ: Ստացեք առավելագույն ֆիզիկական հաճույք ձեր մարմնից: Ի վերջո, ինքներդ ձեզ խնամելը և ձեր և ձեր մարմնի մասին հոգալը շատ հետաքրքիր և հաճելի է: Զարգացրեք ձեր զգայականությունը ֆիզիկական սենսացիաների միջոցով: Նույնիսկ երբ դուք ուտում եք, կամ կարող եք ասել, որ նույնիսկ ավելին, երբ ուտում եք, փորձեք ամբողջությամբ կենտրոնանալ սննդի համի և զգացողությունների վրա: Ինչպես արդեն ասված է հոդվածում Սննդառության խանգարում: Որովայնի ուղեղ ... Մեր լեզուն հատուկ օրգան է: Նա է, որ մասնակցում է երկու կարևորագույն արարքի ՝ սնունդ ուտելը և սերը սերտելը: Լեզվի գրգռումը մարդուն տալիս է սեռական հաճույք: Դրա համար կարևոր չէ, թե ինչ կերակուր եք բերում բերանում: Ինչքան համեղ ու բուրավետ է սնունդը, այնքան ավելի է նյարդայնացնում լեզուն նյարդային ընկալիչները և ավելի հաճույք պատճառում: Հետևաբար, մարզվեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի չհիասթափվեք ուտելու ընթացքում երկրորդական գործողություններից, ինչպիսիք են հեռուստացույց դիտելը, կարդալը կամ համակարգչում նստելը: Կենտրոնացեք սենսացիաների վրա և ձեր կերակուրն ավելի հաճելի կլինի: Բացի այդ, դա կօգնի կորցնել մի քանի լրացուցիչ ֆունտ, քանի որ հագեցվածությունը կսկսի ավելի արագ առաջանալ, եթե, իհարկե, դա տեղին է ձեզ համար:

Չորրորդ.Յոգայի և պարի դասընթացներ: Յոգան, ճիշտ ընտրված ծրագրով, շատ լավ նորմալացնում է հորմոնները և հավասարակշռում է մարմնում առկա էներգիաները: Պարերը, հատկապես արաբական, լատիներեն, դասական և նույն ստրիպային պարը, զարգացնում են ճկունություն, պլաստիկություն, շնորհք լավ, նպաստում են էնդորֆինների արտադրությանը, բարելավում են տրամադրությունը և տալիս են ինքնավստահություն: Բացի այդ, կանոնավոր վարժությունը տարրական խնդիր է ձեր առողջության համար, ինչը նույնքան կարևոր է:

Հինգերորդ Ստեղծագործության դասեր: Ստեղծագործության միջոցով այստեղ կարող եք նկատի ունենալ ձեր ուզածը `խոհարարություն, նկարչություն, երաժշտություն ստեղծագործել, տնային բույսերի հակում, կարել, հյուսել և այլն: Այն պետք է լինի մի բան, որը ուրախություն է բերում գործընթացին ինքնուրույն, անկախ արդյունքից: Արդյունքը ՝ որպես այդպիսին: գուցե ընդհանրապես չլինի: Կարող եք, օրինակ, ինչ-որ բան կապել, ապա նայեք արդյունքին, հասկանաք, որ սխալ բան եք արել և լուծարել, ապա նորից սկսել: Դա կարեւոր չէ. Կարևոր է, որ դուք վայելեք գործընթացն ինքնին:

Վեցերորդ... Հագուստ: Կիսաշրջազգեստները, զգեստները, կոշիկները կրունկներով, բոլորը կանացի են և շատ սեքսուալ: Կա նաև այնպիսի բան, ինչպիսին է հագուստի «կին» գույները: Դուք կարող եք կարդալ այն մասին, թե որոնք են այս գույները, ինչպես նաև այն մասին, թե ինչպիսի փեշ ընտրել հոդվածում գայթակղիչ, բայց ոչ գռեհիկ: Որ փեշ ընտրել: Առաջին ժամադրության կանոնները:

Յոթերորդը:Բառապաշար Ինչպե՞ս և մեր ասածը շատ կարևոր է: Շատ կանայք սովորություն ունեն տղամարդկային խոսելու իրենց մասին: Կան նաև կանայք, ովքեր իրենց խոսքում դանակ են օգտագործում: Դա չպետք է լինի: Ոչ ոք չի ասում, որ պետք է արտահայտվել միայն կատարյալ գրական լեզվով: Ոչ, դուք կարող եք «ժարգոն» մտցնել ձեր խոսքում: Նրանց հետ նա ընկալվում է որպես ավելի զգացմունքային և հագեցած, բայց ավելի լավ է ինքն իրեն մասին խոսել կանացի սեռի մեջ «Ես գնացի, եկա»: Վերջապես այս «-լան» այնքան հնչեղ, խաղային է և անմիջապես հասկանալի, թե ինչ է ասում ԿԱՆԱՆOM: Կարող եք իմանալ այն մասին, թե ինչպես են մեր արտասանած բառերը ազդում մեր կյանքի վրա `« Բառերի մոգություն. Խոսքի ազդեցության մասին մեր կյանքի իրադարձությունների վրա »տեսանյութից: Նաև այս տեսանյութում կա շատ օգտակար և արդյունավետ պրակտիկա, եթե գոնե պարբերաբար կրկնում եք այն ՝ «Քայլեք դեպի նոր ես»: Այս պրակտիկայի օգնությամբ, մարմնի մակարդակով, դուք կարող եք զգալ, թե ինչպիսին է լինելը, որ մեկը, ով արդեն հասել է իր նպատակներին և ապրում է «իդեալական» կյանք, ձեր տեսանկյունից: Այս վարժության ընթացքում դուք կկարողանաք խոսել ձեր «ապագա» ինքնության հետ և պարզել, թե ինչ քայլեր եք անհրաժեշտ ձեռնարկել այժմ ՝ դրան հասնելու համար: Եվ դուք կարող եք, միևնույն ժամանակ, հարցնել, թե ինչն է ձեզ խանգարում (տե՛ս կետ 1 և 2):

Բառերի մոգություն: Խոսքի ազդեցության մասին մեր կյանքի իրադարձությունների վրա:

Հատված Արինա Պոլախի ելույթից «Գաղտնիքների բացահայտումը 2.0» գիտաժողովում

Ութերորդը: Կենցաղային աշխատանք, երեխաների խնամք, տան բարեկարգում: Անկախ նրանից, թե որքան կոկիկ է, բայց այս ամենը նաև զարգացնում է կանացիությունն ու կանացի էներգիան մեզ մոտ: Լրացրեք ձեր բնակարանը հաճելի կանացի բույրերով: Ինչպիսիք են հասմիկը, վարդը կամ իլանգ-իլանգը (ի դեպ, վերջինս հզոր աֆրոդիզիակ է, ուստի զգույշ եղեք դրա հետ): Հոտերի ազդեցության մասին կարող եք կարդալ նաև հոդվածում Աֆրոդիզական յուղեր և կանանց սեռական էներգիայի փորձություն:

Իններորդ: Սնուցում: Սնունդը պետք է լինի առողջ, հավասարակշռված և բարձրորակ: Դրանից մեծապես կախված է մեր մաքուր մարմնի բնական հոտը: Բացի այդ, արտադրանքը նույնպես բաժանված է Yin- ի և Yang- ի: Այս մասին մանրամասն կարող եք իմանալ տեսանյութից Չինական դիետիկա: Ներդաշնակության և երկարակեցության գաղտնիքները: Խորհուրդ է տրվում միսը հեռացնել ձեր սննդակարգից: Եթե \u200b\u200bառանց մսի բացարձակապես ոչինչ չկա, ապա ձեր սննդակարգում թողեք միայն թռչնամիս և ձուկ: Միսը խարխլում է մարմինը: Ի դեպ, մսամթերքի նկատմամբ ուժեղ փափագը ցույց է տալիս ենթագիտակցությունում թաքնված, ճնշված ագրեսիայի առկայությունը: Եվ սա մտածելու առիթ է:

Տասներորդ... Եվ ցանկացած կնոջ համար ևս մեկ շատ ուրախալի առարկա գնումն ու շփումն այլ կանանց հետ է: Գնումները զվարճալի և հետաքրքրաշարժ են: Փորձեք նրանց մեջ պտտվող գեղեցիկ իրերի հայելու առջև և հիացեք, թե ինչպիսի գեղեցկուհի եք: Նույնիսկ եթե հիմա փող չկա, ապա գնացեք զբոսանքի և փորձեք միայն այն, ինչ ցանկանում եք: Հմայի՛ր ինքներդ ձեզ, վայելեք հայացքով ձեր արտացոլումը, կազմակերպեք ցուցադրություն այս և արձակուրդի համար: Բացի այդ, այս կերպ Դուք կարող եք ավելի լավ հասկանալ, թե որ բաներն են ձեզ հարմար, իսկ որոնք ՝ ոչ, գտեք ձեր սեփական ոճը, եթե դեռ դա չեք արել: Դրանից հետո ընկերոջ հետ նստեք սրճարանում, զրուցեք բոլոր տեսակի հաճելի փոքր բաների մասին, խմեք անուշաբույր սուրճը ինչ-որ համեղ բանով (այո, այո, այո, այս դեպքում առողջ ապրելակերպը կարող է մի փոքր սպասել):

Վաստակում բաղադրատոմսեր: Գտիր ԻՆՉՊԵՍ !!!

Եղեք քամոտ, թեթև, հուզական, զվարճալի, դրական, մեղմ, սիրալիր, հոգատար, միամիտ, կրքոտ, եղեք երբեմն քմահաճ և անտրամաբանական, եղեք ԿԻՆ, եղեք ԿԻՆ, եղեք այդքան հոյակապ: Ինչպես ասում են ձայնագրության մեջ, «սիրող Amazon» -ը Ալեքսանդր Սվիյաշն է:

• Ես ուրախ եմ, որ ես ծնվել եմ կին:
• Ես եկել եմ այս աշխարհ ՝ նշելու իմ կանացիությունը:

Եթե \u200b\u200bձեզ դուր է եկել հոդվածը և օգտակար է, բաժանորդագրվեք թարմացումներին:

Օգտակար նյութեր:

Սննդառության խանգարումներ: Որովայնի ուղեղ:

Որ փեշ ընտրել: Առաջին ժամադրության կանոնները:

Նյութը օգտագործելիս անհրաժեշտ է կայքի ինդեքսավորված հղում:

Ողջույն սիրելի բլոգի ընթերցողներ: Բոլորը գիտեն, որ կինը չի ծնվել, նա դառնում է որոշակի ժամանակահատվածում, անցնելով այսպես կոչված նախաձեռնության: Բայց կան մի շարք պատճառներ, որոնց պատճառով ամեն աղջիկ ի վիճակի չէ հաջողությամբ կատարել այն: Ինչու, չնայած իր տարիքին, նա իրեն պահում է աղջկա պես, կամ ստանձնում է տղամարդկային հատկություններ: Եվ այսօր մենք կանդրադառնանք այն ձևերին, որոնց միջոցով դուք կարող եք փոխակերպվել, դառնալ ավելի մեղմ և հոգատար, նույնիսկ եթե սովոր եք լինել համառ ու տիրապետող: Կանացիության զարգացումը սկսվում է ամենավաղ տարիներից ՝ մոր օգնությամբ: Բայց երբեք ուշ չէ դա անել ինքներդ ձեզ համար, որպեսզի նույնականանաք ձեր բնույթին:

Նախաձեռնման փուլերը

Եկեք նախ որոշենք, թե ինչ փուլեր կան, և ինչ պետք է անցնի յուրաքանչյուր կին, նախքան դառնալը:

1. Աղջիկ

Առաջին հերթին, աշխարհը մի փոքրիկ աղջիկ է, ում օգնության և պաշտպանության կարիքն ունի: Հենց այս ժամանակահատվածում էր վստահությունը շրջապատող աշխարհին, ձևավորվում էին այլ մարդիկ: Նախնական նույնականացումը տեղի է ունենում, այսինքն `նա առանձնանում է տղաներից և գիտակցում է, որ պատկանում է կին սեռին:

Այս փուլը հիմնական է և շատ կարևոր, ինչպես նաև մայրիկի դերը, որը բացատրում է, թե որքան գեղեցիկ է նրանց բնությունը: Աղջիկների հոգեբանությունը, որոնք մանկության տարիներին չեն զգացել մայրական սեր կամ համարժեք աջակցություն, սովորաբար աճում են ֆիզիկապես, բայց չունեն հասունություն, այդ իսկ պատճառով նրանք պահում են փոքրիկների նման, ցանկացած պատճառով վիրավորում են, պահանջում են սեր և հիստերիա:

2. Աղջիկ

Աղջիկը դառնում է աղջիկ այն պահին, երբ նրա շրջանը առաջին անգամ է սկսվում: Սա հակառակ սեռի հետ առաջին հարաբերությունների ձևավորման ժամանակն է, և նորից նրա ապագան կախված է մորից, ուղղակիորեն որ ուղեկիցն է ընտրում ապագայում: Կկարողանաք ընդունել ձեր էությունը, սեռականությունը, ինչպես նաև դառնալ ընտանիքի օջախի պահապան:

Նա միայն ճանաչում է իրեն, իր գրավչությունը, սկսում է հասկանալ, որ ինքն անհատական \u200b\u200bէ և եզակի: Տղաների նկատմամբ հետաքրքրությունը արթնանում է: Եթե \u200b\u200bմայրը պնդում է, որ կանանց ճակատագիրը անարդար է և դժվար, ապա տառապանքի մեջ է, որ նա կլինի այդ ժամանակ: Օրինակ ՝ որպես ամուսնուն ալկոհոլ ընտրելը և ոչ միայն ընտրելը, այլ հաշվի առնելով, որ դա նրա խաչն է, նա նրա կողքին կլինի մինչև իր օրերի ավարտը ՝ առանց որևէ ազատ փորձի և ազատ և երջանիկ ապրելու փորձեր կատարելու:

Եթե \u200b\u200bմայրը ասում է, որ դաշտանային դաշտը կեղտ է և անմաքուր բան, աղջիկը չի կարողանա ընդունել իր էությունն ու մարմինը ՝ ամաչելով դրանից: Եվ դա սպառնում է հետագայում լուրջ սեռական խնդիրներ: Այնուհետև ինքնավստահությունն ու ինքնությունը վերականգնելու համար անհրաժեշտ կլինի շատ աշխատել, ինչպես թերապևտի հետ, այնպես էլ հաճախել դասընթացների և սեմինարների:

3. Կին

Հայտնվում է առաջին ֆիզիկական մտերմության պահին, պայմանով, որ առաջին փուլերը հաջողությամբ ավարտվել և ավարտվել են:

4. Մայր

Դա դառնում է, իհարկե, երեխայի ծննդյան պահին, և յուրաքանչյուր հաջորդի հետ այն ավելի ու ավելի է բացահայտվում: Բայց դա բացահայտում է իրեն և ուժ է ստանում միայն իրազեկության և հասունության դեպքում, միայն այդ դեպքում նա կարող է պատասխանատվություն կրել նոր կյանքի համար ՝ հենվելով իր տեսակի գիտելիքների վրա: Նա վերափոխվում է, դառնում է ավելի մեղմ, ավելի գեղեցիկ և զգայուն:

5. Իմաստուն մայրիկ

Հայտնվում է դաշտանադադարի ժամանակ, այնուհետև նա հնարավորություն է տալիս փորձը փոխանցել երիտասարդ սերնդին, օգնում է անցնել ցանկացած տեսակի նախաձեռնության ՝ աջակցելով և կիսելով գիտելիքները:

Լավագույն եղանակներ

Եթե \u200b\u200bաղջիկ եք եղել, ձեր մայրը չի նախաձեռնել կին աշխարհի գաղտնիքները, ապա կարող եք հեշտությամբ դա անել ինքներդ ձեզ ՝ հետևելով ստորև ներկայացված առաջարկություններին: Ի վերջո, ինչպես գիտեք, եթե նպատակ եք դնում ինքներդ ձեզ և չեք նահանջվում դժվարություններից առաջ, մարդը ի վիճակի է հասնել որևէ բանի: Եկեք սկսենք:

1. Սկսեք ընդունել ձեր սեփական մարմինը

Հպեք այն սիրով, նույնիսկ եթե ունեք մի մեծ փորը, որի համար ամաչում եք, դա ձեզանից մի մասն է, և ինչ-ինչ պատճառներով այն ձևավորվել է: Գիտակցելով դա, անհրաժեշտ չէ, որ դուք վերածվեք գեղեցկության ձեր իդեալին, բայց դուք անպայման կդառնաք ավելի ազատ և երջանիկ, բայց մի՞թե դա այն չէ, ինչ ցանկանում եք, ցանկանում եք վերափոխել ինքներդ ձեզ: Հետևաբար, գնացեք մերսման ՝ էներգիան ցրելու և վայելելու, հանգստանալու համար: Վերցրեք բույրով մոմի լոգանք, ձեռք բերեք մարմնի համեղ քսուքներ և այլն:

2. Հոբբի

Գրանցվել դիմահարդարման, արհեստների, խոհարարության դասերի և այլնի համար: Հիմնական բանը `քնքուշ բաներ անելը, ոչ միայն կարևոր և անհրաժեշտ, օրինակ` կարիերայի կառուցում, այլ նաև պարզապես հոգու համար:

3. Հագուստ

Հագեք զգեստներ, պոռնիկ, որքան էլ շքեղ տեսք ունեն տաբատով: Սա թույլ է տալիս վերամիանալ մի տեսակ էներգիային, իմանալ ձեր ծագման բնույթը: Եվ ոչ մի բանի համար չէ, որ կա մի ասացվածք, որ եթե կա մարդ հմայիչ ցանկություն, ապա նրան պետք է օրվան գաս հագուստով, իսկ գոնե 7 անգամ անընդմեջ: Եվ ոչ ապարդյուն, եթե այն, իհարկե, ճիշտ ընտրված է, փոխվում է քայլարշավը, որը դառնում է անխռով, և շարժումները հարթ, փափուկ են. Ահա թե ինչպես է կանացիությունը սեքսուալության հետ միասին թվում:

4. Կինոնկարներ

Դիտեք կինոնկարներ, որոնք կարող են ձեզ ոգեշնչել փոխել ձեր վարքի ոճը, հագուստը, դիմահարդարումը և այլն, ցույց տալ կանացի սկզբունքի ողջ գեղեցկությունն ու ուժը: Ես առաջարկում եմ ուշադրություն դարձնել այնպիսի ֆիլմերի վրա, ինչպիսիք են «Փարիզի հանդիպումը», «Մալենան», «Մուսը» և «Փարիզենան», դրանք տարբեր են, բայց յուրաքանչյուր գլխավոր հերոս սովորելու բան ունի:

5. Լուսանկարներ

Օգտագործեք լուսանկարչի ծառայությունները: Ո՞ր կինը չի ցանկանում գեղեցիկ լինել: Կամ ինչ-որ հեքիաթի հերոսուհին: Պատմություններ Նույնիսկ եթե առանձնապես ֆոտոգենիկ չեք, նրանք ձեզ կասեն, թե որ ո՞ր դիրքն է ավելի ձեռնտու, և ընդհանրապես ինչ անել, որպեսզի իսկական գեղեցկությամբ նկարներ ստանան: Եվ ապա կախեք ձեր նախընտրած լուսանկարները նշանավոր վայրում:

6. Ժպտացեք

Ժպտացեք, սա ոչ միայն ուշադրություն է գրավում, ինքն իրեն է տրամադրում, այլև ուրախացնում է ձեզ: Եվ ժպտալով հայելու մեջ, դրական հաստատումներ ասեք ՝ ձեր ենթագիտակցական միտքը ճիշտ ձևով կարգավորելով: Ինչ է դա, ինչպես նաև օգտագործման հրահանգներ, դուք կգտնեք հոդվածում:

7. Դասընթացներ

Եթե \u200b\u200bհնարավորություն չունեք հաճախել դասընթացների, կամ չգիտեք, թե որտեղ դիմել, ապա գնացեք հղում... Սա առցանց դասընթացների կայք է, որը կօգնի ձեզ ոչ միայն բացահայտել ձեր կանացի ծագումը, այլ նաև սովորեցնել ձեզ, թե ինչպես վարվել տղամարդկանց, այլ կանանց հետ, ինչպես դառնալ ավելի մեղմ, հոգատար, առհասարակ, կանացի: Կարող եք նաև գրանցվել տարբեր պրակտիկայի ՝ էներգետիկ, սեռական…

8. Ընկերուհիներ

Ավելի հաճախ զրուցեք ձեր ընկերների հետ, բոլորն էլ տարբեր են, և յուրաքանչյուրի համար իհարկե սովորելու շատ բան կա: Բացի այդ, դա թույլ կտա փոխանակել էներգիա, որի շնորհիվ դուք կարող եք հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունենում և որտեղ է շարժվել: Եվ նույնիսկ դժվարությունների պարագայում, ընդհանուր առմամբ, կարևոր է, որ տիկնայք պարզապես խոսեն, քանի որ զգայունությունն ավելի բարձր է, և զգացմունքների շրջանակը ավելի լայն է, քան տղամարդկանցը, ուստի մարդկանց մեծամասնության համար անհրաժեշտ է մեկ այլ անձ, որպեսզի իրենք իրենց ճանաչեն:

9. Խնամք

Հոգ տանել ձեր մասին և մի խնայեք գումար: Հասկանալի է, որ արժե կատարել ողջամիտ ընտրություն, իսկ դեմքի սերուցք չ գնել ամբողջ աշխատավարձի համար, երեխաներին զրկել լիարժեք սննդից, բայց նաև չարժի խնայել, ինքդ քեզ հերքել ամեն ինչ ՝ ի շահ ուրիշների: Ծայրահեղություններ չկան: Եթե \u200b\u200bձեր ֆինանսական վիճակը թույլ չի տալիս այցելել գեղեցկության սրահներ, կատարեք ձեր սեփական մանիկյուր, փողի կամ ժամանակի պակասը հիմք չէ անթաքույց տեսք ունենալու համար:

10. Արվեստ

Շնորհիվ այն բանի, որ աղջիկներն ունեն ավելի լավ մտավոր կազմակերպություն և գեղեցկություն նկատելու ունակություն, մանրամասներ կենտրոնանալու և հիանալու, նրանք հաճախ հաջողակ են արվեստում: Բացարձակապես բոլորի համար շատ կարևոր է կուտակված հույզերը շաղ տալ, նաև մի գեղեցիկ բան ստեղծել: Հետևաբար, մի հուսահատվեք, եթե չգիտեք, թե ինչպես, օրինակ, նկարել, հոգեբուժության մեջ կա այնպիսի ուղղություն, ինչպիսին է արվեստի թերապիան:

Նրա շնորհիվ դուք ոչ միայն ավելի կիմանաք, այլև կզգաք ազատություն, կազատվեք կյանքի խնդիրների բեռից, դուք կդառնաք ավելի ազատ, եռանդուն և երջանիկ: Եվ ի դեպ, այցելեք թատրոն, հիացեք արվեստի գործերով պատկերասրահներում, կարդացեք դասական դասընթացները և կատարեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, բայց թող գեղեցկությունը ներթափանցի ձեր կյանքը:

11. Հոգատարություն

Showույց տվեք խնամքը, բայց խնդրում ենք մի շփոթեք նրա տեսակների հետ, որպեսզի ձեր ամուսնուն երեխայի նման չվերաբերվեք և հակառակը:

12. Ֆլիրտ

Ֆլիրտ, դա ձեզ չի պարտավորեցնում հարաբերություններ ունենալ, բայց դա բարձրացնում է և՛ ինքնասիրությունը, և՛ տրամադրությունը: Եվ սա չի նշանակում, որ արժե ֆլիրտ լինել յուրաքանչյուր վաճառողի կամ գանձապահի հետ, ֆլիրտը շատ կարևոր է նույնիսկ ընտանիքում, այն օգնում է պահպանել այդ շատ կայծը, հետաքրքրությունն ու հուզմունքը, ինչպես նաև տալիս է սեփական գրավչության զգացողություն: Դժվար է, երեկոյան սեղան դնելը, անզգուշորեն շոշափելով ամուսնու ուսը ձեր կրծքավանդակի հետ: Վստահ եմ ոչ, բայց ընթրիքը, անշուշտ, հաճույք կլինի:

13. Գրքեր

Կարդացեք, վստահ եղեք, որ կարդաք գրքեր, այնպես որ դուք ոչ միայն կզարգանաք, այլև կսովորեք ձեր էությունը, ինքնությունը, մանավանդ, եթե ընտրեք հոգեբանական բնույթի գրականություն: Նայեք գրքերից որևէ մեկին Տատյանա inkինկևիչ-Եվստինյեանրանք հիանալիորեն լրացնում են միմյանց և գրվում են պարզ հասկանալի լեզվով, կարևոր և բարդությունների մասին:

14. Երաժշտություն

Լսեք երաժշտությունը, որը հանգստացնում և ընկղմում է ձեզ մտածողական վիճակում, ուրախացնում, աշխուժացնում, ստիպում է ձեզ ցանկանալ պտտվել պարով կամ պարզապես պարել դեպի ծեծը: Երաժշտությունը թույլ կտա ձեզ արտահայտել զգացմունքները մարմնի օգնությամբ, ինչը ձեզ կդարձնի ավելի ազատ և կենդանի, իմաստով ՝ հուզականորեն կենդանի:

15. Գնացեք գնումներ կատարելու

Փորձեք տարբեր տեսքներով, խաղացեք ոճով և շարժվեք, սիրահարվեք այնպիսի բաների, որոնք այնուհետև անպայման կցանկանաք «քայլել», որպեսզի փայլեք և շեղվեք: Նախընտրելի ընկերուհիների հետ տղամարդիկ սովորաբար չեն կիսում կրքի նոր հավաքածուներ և այլն: Նման աղջկա քայլքն է թերապիայի տարրերով:

16. Գործողությունների ծրագիր

Կազմեք գործողությունների պլան ամբողջ ամսվա համար `ցանկացած հարմարություններով և խնդիրներով, որոնք կօգնեն զարգացնել կանացիությունը և երջանիկ զգալ: Նոր բան արեք, որովհետև հին ճանապարհով ապրելը, առանց որևէ բան փոխելու, դուք չեք կարող փոխվել: Ուստի վերցրեք ռիսկը, ծանոթացեք, ցատկեք պարաշյուտով և հավաքեք հերբարիումը, բայց վստահ եղեք, որ խստորեն հետևեք ծրագրին ՝ առանց արդարացումների գալու:

17. Թուլություն

Թույլ տվեք ձեզ թուլության պահեր, օգնություն խնդրեք ուժեղ տղամարդկանցից: Սա չի լինի խորհրդանիշ, որ դուք արժանի չեք ինչ-որ բանի կամ չեք հաղթահարել, այլ պարզապես խոստովանեք, որ ձեզ հարկավոր է աջակցություն այս ժամանակահատվածում: Նույնիսկ եթե դուք ունեք 40 հեղինակավոր հեղինակավոր առաջնորդ, սա չի նշանակում, որ դուք պետք է դուռը բացեք ինքներդ ձեզ համար և թույլ չտաք, որ արտաքին հագուստը մատուցվի:

18. Պրակտիկ յոգա, մեդիտացիա

Խմբակային դասընթացների ընթացքում չպետք է ընտրեք արական մարզիչ, նրա հետ դուք ավելի շատ կմղեք ձեր մարմինը, բայց չեք փոխանակելու կանացիության զարգացման համար անհրաժեշտ էներգիան:

19. Զգայունություն

Առավել ցայտուն առանձնահատկությունը, որը դավաճանում է կնոջը: Եվ եթե չես կարող պարծենալ, որ կարող ես հեշտությամբ կանխատեսել որոշ իրադարձություններ, վտանգ զգալ կամ ճիշտ ընտրություն կատարել, կարևոր չէ, հետևիր հոդվածում նշված զորավարժություններին և ժամանակի ընթացքում կբացահայտես նոր գիտելիքներ, ինչպես նաև ընտանիքի իմաստությունը:

Եզրակացություն

Եվ դա այսօրվա համար է, բլոգի սիրելի ընթերցողներ: Այս ցուցակը կարելի է շարունակել և շարունակել, բայց գլխավորն այն է, որ դուք երջանիկ լինեք, և միայն դուք գիտեք, թե ինչ է անհրաժեշտ դրա համար: Հետևաբար, իմացեք ինքներդ ձեզ, և հոգացեք: Եվ կանացիությունն իրեն դրսևորելու է գործընթացում:

Հոդվածը գրել է Ժուրավինա Ալինան:

Ինչպե՞ս է ձևավորվում կանացիությունը:

Ծնվելուց փոքրիկ աղջիկը նույնանում է իր մոր հետ, ցանկանում է լինել նրա նման, լինել իր կողքին: Մինչև 4 տարեկան, նա ամբողջովին գտնվում է այս միությունում: 4 տարի անց աղջիկը սկսում է գիտակցել իր կանացի դերը և իր ուշադրությունը սևեռում դեպի հորը, որպեսզի իմանա, թե ինչպես է շփվել հակառակ սեռի հետ: Երեխան սկսում է բոլորին ցույց տալ իր զգեստները, բուժքույր տիկնիկները և խոստանում է ամուսնանալ իր հայրիկի հետ, երբ նա մեծանա: Զ. Ֆրեյդը այս ժամանակահատվածը անվանեց զարգացման օդիպալ փուլ:

Իր հոգեսեքսուալ զարգացման մեջ կինը պետք է կարողանա անցնել երկու ցավալի տարանջատումների. Մեկը բաժանում - իր սիրո առաջնային օբյեկտից `մայրը, իսկ երկրորդը` հայրիկից, որին միանում է մի փոքրիկ աղջկա սերը: Թե՛ այս նշանակալի ժամանակահատվածում թե՛ մոր և թե՛ հայրիկի չափազանց հուզական հարազատությունը և նրանց ջոկատը վնասակար են: Ծնողները, իրենց հերթին, նույնպես ունեն ճգնաժամ. Նրանք պետք է սովորեն չխնայել «միաձուլումը» իրենց երեխայի հետ, ընկալել նրան որպես առանձին անձ: Հետևաբար, լավագույն օրինակը մայրիկի և հայրիկի ներդաշնակ հարաբերությունն է, որտեղ նրանք առաջին տեղում են միմյանց հետ, իսկ երեխան երկրորդում է:

Մոր հետ փոխհարաբերություններում աղջիկը սովորում է սիրել, ընդունել և սեր տալ: Թե՛ իմ, թե՛ մյուսների համար: Հոր հետ հարաբերությունների մեջ շատ կարևոր է սովորել տղամարդուն սիրել և հարգել, լինել հարաբերություններում գործընկեր և նաև որոշել ձեր սեփական դիրքը հակառակ սեռի հետ գործ ունենալիս:

Եթե \u200b\u200bաղջիկը դաստիարակվել է առանց հոր, և նրան մոտակայքում փոխարինողներ չեն լինում (հորեղբայր, պապ, ուսուցիչ), ապա նա կարող է հետագայում դժվարություններ ունենալ տղամարդկանց հետ կապեր հաստատելու մեջ:

Եղբայրներն ու քույրերը խաղում են երկրորդական, բայց նաև բավականին նշանակալի դեր: Այսպիսով, քույրերի առկայությունը կարող է մրցակցային դիրք ստեղծել այլ կանանց նկատմամբ: Կրտսեր եղբայրը կարող է զարգացնել այնպիսի դրական հատկություններ, ինչպիսիք են հոգատարությունը և պատասխանատվությունը, բայց մեծահասակների շրջանում կա տղամարդու «մայր» դառնալու ռիսկ: Ավագ եղբոր հետ եղբայրը կարող է լինել մրցակցություն կամ խնամակալություն:

Պատանեկության տարիներին մանկության փորձը զարգանում է, բայց ավելի մեծ մասշտաբով: Դեռահասները սովորում են շփվել, գտնել իրենց տեղը աշխարհում և խնդիրներ լուծել: Այս ժամանակահատվածի առաջին սերը, որը բնութագրվում է օբյեկտի ուրախության և իդեալիզացիայի հետ միասին, նույնպես հիասթափություն է բերում: Հոգեվերլուծաբանները պնդում են, որ շատ կարևոր է պատանեկության տարիներին սիրային հիասթափությունները հաղթահարել: Սա մի տեսակ տարանջատում է պատրանքների աշխարհից, սկսվում է մեծահասակների համար, ձեր զգացմունքների և գործողությունների համար պատասխանատվություն ստանձնելու ունակություն:

Պատանեկության շրջանում, սովորաբար, արդեն կա որոշակի փորձ, որի հիման վրա երիտասարդ կինը կարող է որոշել զուգընկերոջ ցանկալի հատկությունները և հարաբերություններում իրեն անհրաժեշտ է:

Ինչու է կնոջ համար կարևոր զգալ հույզերը:

Կինը կարող է ինչպես ստեղծել, այնպես էլ ոչնչացնել: Ավելին, ոչ պարտադիր է նյութական մակարդակում: Կնոջ վատ տրամադրությունը անմիջապես փոխանցվում է իր երեխաներին և ամուսնուն: Գրգռվածությունը, աննկատությունը քշում են նրանց, նրանք դադարում են վստահել և կիսել նրա հետ առավել մտերիմ:

Տղամարդը կարող է թեթևացնել ագրեսիան սպորտի, սեռի, որսորդության կամ ցանկացած այլ ակտիվ գործունեության միջոցով: Կինը հաճախ պետք է վերամշակի ինչպես իր բացասական հույզերը, այնպես էլ սիրելիների բացասական հույզերը:

Շատերը կարծում են, որ երբեմն կնոջ համար օգտակար է վեճը հարևանի կամ ընկերոջ հետ, որպեսզի «գոլորշի դուրս գա»: Բայց իրականում սա միայն կարող է մեծացնել ագրեսիան:

Երբևէ նկատե՞լ եք տղաների և աղջիկների մեծացման տարբերությունը: Աղջիկներն ավելի շատ արգելքներ ունեն ագրեսիային: Եվ եթե ագրեսիվ տղան ընկալվում է որպես առաջնորդ `հավաստի և հեռու, ապա աղջկա կողմից ագրեսիան անմիջապես ճնշվում և դատապարտվում է: Ահա թե ինչպես են հայտնվում վրեժխնդիր, վրեժխնդիր կանայք, բամբասանքներն ու քաշքշուկները: Բայց եթե տղամարդու համար կարևոր է ազատել իր ագրեսիան դրսից, ապա կինը պետք է սովորի վերափոխել ագրեսիան: Նա դա անում է ստեղծագործականության օգնությամբ ՝ պար, երգ, կերպարվեստ, այգեգործություն և այլն: Բացի այդ, կինը կարող է վերցնել երկրի էներգիան, պարզապես կապվեք նրա հետ: Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է ոտքի վրա ոտաբոբիկ քայլել, նստել դրա վրա, հոգ տանել բույսերի մասին:

Ինչպե՞ս զարգացնել կանացիությունը ձեր մեջ:

Արական էներգիան նվաճման էներգիա է, իսկ կինն `հաճույք: Հետևաբար, այն ամենը, ինչ կինը շոշափում է, ինչն է անում իր կյանքում, պետք է հաճույք պատճառի: Այնուհետև կինը դառնում է երջանիկ և պարզապես արտասանում ուրախությունն ու ներդաշնակությունը: Շրջապատեք ձեզ գեղեցկությամբ, հաճախ նայում գեղեցիկ իրեր, լանդշաֆտներ, գեղեցկացրեք ձեզ: Պարբերաբար վերանայեք ձեր տանը ավելորդ իրերը: Սովորեք արդյունավետորեն հանգստանալ: Համոզվեք, որ ձեր հաղորդակցության մեջ հնարավորինս դրականն է եղել ՝ խնամք, ջերմություն: Քիչ քննարկեք և դատապարտեք այլ մարդկանց: Նվազեցրեք մրցելու հորդորը, քանի որ կնոջ ուժեղությունն իր թուլության մեջ է: Ինչ-որ բան արեք ձեր ձեռքերով: Ավելի հաճախ կապվեք ջրի և բնության հետ: Կյանքում նոր բաներ փորձեք հաճախ, նույնիսկ փոքր բաներում: Նոր ճանապարհ անցեք աշխատանքի, փորձեք աղցանի նոր բաղադրատոմսը, փորձեք նոր տեսք ունենալ: Երգեք, պարեք, նկարեք, բանաստեղծություններ գրեք - արվեստը շատ օգտակար է զգացմունքները հավասարակշռելու գործում: