Ինչպես նիհարել դեմքին, կարծում են շատ կանայք. Բայց միշտ չէ, որ հնարավոր է արմատապես փոխել այն, ինչ բնությունն է մեզ օժտել։ Օրինակ, քիչ հավանական է, որ լայն այտոսկրերով և թմբլիկ դեմքով նիհար աղջիկը կարողանա իր դեմքը տեսողականորեն նիհարեցնել։ Մինչդեռ կինը, նույնիսկ 45 տարեկանից բարձր, հեշտությամբ հաջողության կհասնի, եթե նրա դեմքը բնականաբար լայն չլինի։ Այս դեպքում ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել որոշ ժամանակ դիետա պահել, կատարել մերսումներ և հատուկ վարժություններ դեմքի մկանների համար, գումարած տնային ընթացակարգեր՝ հակապատկեր կոմպրեսներ բուժիչ դեղաբույսերի թուրմով: Եկեք ավելի սերտ նայենք, թե ինչ անել դեմքը արագ նիհարելու համար:

Դիետա և սնուցում

Այս մեթոդը ակտուալ է միայն ոչ շատ նիհար, ավելորդ քաշ ունեցող կանանց համար։ Դուք կարող եք ընտրել գրեթե ցանկացած դիետա, բայց ավելի լավ է պարզապես բացառեք արագ մարսվող ածխաջրերը ձեր սննդակարգից և հետևեք ստորև ներկայացված կանոններին։

1. Ամբողջովին բացառել աղը 1 ամսվա ընթացքում, սննդին աղ մի՛ ավելացրեք։Մի անհանգստացեք, աղի պակասի հետ կապված խնդիրներ չեք ունենա, քանի որ աղը քիչ քանակությամբ կա գրեթե բոլոր մթերքներում։ Չի կարելի ուտել երշիկեղեն, ծովատառեխ, պահածոներ, ինչպես նաև վերամշակված միս։ Սննդակարգում մեծ քանակությամբ աղի բացակայությունը կծառայի որպես այտուցների լավ կանխարգելում և ախորժակ չի առաջացնի։

2. Ուտել օրը 5 անգամ, 2,5-3 ժամ ընդմիջումներով։

3. Միանգամից կերած սննդի ծավալը չպետք է լինի 200 գրամից ավելի։Ձեռք բերեք ապրանքների կշռման հատուկ էլեկտրոնային կշեռքներ:

4. Խմեք ավելի շատ՝ օրական առնվազն 2 լիտր։Շատ օգտակար է ուտելուց 15 րոպե առաջ մեկ բաժակ ջուր խմել, որպեսզի կարողանաք ինչ-որ չափով չափավորել ձեր ախորժակը։ Չափից շատ ուտելն այլևս չի աշխատի, քանի որ ստամոքսը մասամբ կուշտ կլինի։ Եթե ​​դուք չեք կարող այդքան ջուր խմել այս նպատակների համար, ապա մի բաժակ ջուրը փոխարինեք 1 խնձորով։ Ոմանց համար դա նույնիսկ ավելի արդյունավետ է:

Ապրելակերպ և առողջություն

Իհարկե, մենք բացառում ենք վատ սովորությունները։ Ալկոհոլը միայն տոն օրերին և չափավոր:

Մենք սկսում ենք սպորտով զբաղվել՝ օրական առնվազն 20-30 րոպե անհրաժեշտ է վարժություններ անել տանը։

Երազանք. Եթե ​​բավականաչափ չեք քնում, կամ հակառակը, շատ եք քնում, սա մեծապես ազդում է դեմքի վրա, այն դառնում է թուխ: Ենթադրվում է, որ չափահաս մարդը պետք է քնի օրական առնվազն 8-10 ժամ: Սակայն տարիքի հետ ժամերի քանակը կարող է նվազել։

Եթե ​​դուք ունեք այտուցներ, որոնց պատճառով ձեր դեմքը լցված է, դուք պետք է դիմեք թերապևտի խորհրդատվության: Հնարավոր է, որ հիվանդ երիկամներն են մեղավոր։

Դեմքի վարժություններ, մերսում, դիմակներ և կոմպրեսներ

Սկսենք մերսումից, որն օգտակար է ոչ միայն այն դեպքում, երբ անհրաժեշտ է արագ նիհարել դեմքի քաշից, այլ նաև առանց բացառության բոլոր կանանց։ Տեխնիկան պարզ է՝ դուք պետք է շփեք ձեր կզակին և այտերին: Սա բարելավում է շրջանառությունը:

Շաբաթը մեկ անգամ հատուկ դեմքի դիմակ պատրաստելը կանոն դարձրեք։ Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է կիտրոնի հյութ, խմորիչ, ձվի սպիտակուց (սա եթե մաշկը յուղոտ է): Կամ վարսակի ալյուր, խմորիչ և վիտամին A պարկուճներ (եթե մաշկը նորմալ է կամ յուղոտ): Ամբողջ բաղադրությունը կիրառվում է մի քանի շերտերով, 15-20 րոպե տևողությամբ պրոցեդուրան բավական կլինի մաշկը երիտասարդացնելու համար։ Դիմակը կարելի է քսել ոչ միայն դեմքին, այլև պարանոցին և կրծքավանդակին (դեկոլտե)։

Այտերի և կզակի շատ թեթև մերսում կարելի է անել եղեսպակի, երիցուկի կամ մանուշակի թուրմով թաթախված սրբիչով։

Ահա թե ինչպես կարելի է նիհարել ժողովրդական միջոցներով առանց մեծ նյութական ծախսերի: Այնուամենայնիվ, այս բոլոր ավանդական դեղամիջոցները պետք է պարբերաբար օգտագործվեն, որպեսզի ազդեցությունը նկատելի լինի։

Ժամանակակից կոսմետոլոգներն առաջարկում են սովորել հատուկ մարմնամարզություն դեմքի մկանների համար, որը ոչ միայն օգնում է պահպանել այտերի տոնուսը և ծառայում է որպես երկրորդ կզակի կանխարգելում, այլ նաև օգնում է խուսափել դեմքի կնճիռների առաջացումից։ Դա արեք ամեն օր, ցանկալի է հայելու մոտ:

1. Ատամների մեջ մատիտ վերցրեք (կարող եք օգտագործել գրիչ, հյութի խողովակ կամ փայտ) և փորձեք դրանով օդում որևէ բառ գրել, ցանկալի է՝ ավելի երկար։ Ամենաօգտակարը Մ տառն է։

2. Խաչեք ձեր ձեռքերը և բռնեք ձեր ուսերից: Ռիթմիկորեն ձգեք ձեր պարանոցը վերև և վերադարձեք մեկնարկային դիրքին:

3. Շրթունքներդ դուրս քաշիր խողովակով և աշխատիր հնարավորինս պարզ արտասանել ձայնավորները, երգիր դրանք։ Տնային պայմաններում դեմքի նիհարելու բոլոր միջոցներից այս մեկն ամենաարագ և ամենաարդյունավետներից մեկն է:

Այտերի տեսողական մոդելավորում

Միևնույն ժամանակ ժողովրդական միջոցները չեն աշխատել, դուք կարող եք ճիշտ ձև տալ ձեր սանրվածքին և սովորել դիմահարդարել, որպեսզի այն տեսողականորեն նեղացնի ձեր այտերը։ Ի դեպ, երբեմն միայն մեկ սխալ ընտրված սանրվածքն է ստեղծում լիքը այտերի էֆեկտ, մինչդեռ իրականում լիարժեքություն չկա։

Բավականին հաճախ այտերը լեցուն տեսք ունեն այն կանանց մոտ, ովքեր բարձր սանրվածքներ են կրում, որոնք շրջանակված են դեմքի կողքերի գանգուրներով: Մինչ այտերը տեսողականորեն ավելի բարակ են, գլխի վերին մասում ծավալուն սանրվածքները և մազերը, որոնք սերտորեն կպչում են այտերին, կարող են կատարվել «պատռված» թելերով: Այս իրավիճակում շատ կարևոր է ճիշտ դիմահարդարումը։ Դասական չամրացված դիմափոշու հետ մեկտեղ անհրաժեշտ է գնել դեմքի տոնայնությանը համապատասխանելու համար, ևս մեկը՝ մեկ տոնով ավելի մուգ: Այսպիսով, այս ավելի մուգ փոշին պետք է քսել ծնոտի երկայնքով և կզակի տակ: Կարող եք փորձել մուգ դիմափոշի կամ կարմրաներկ քսել անմիջապես այտոսկրերի տակ։ Լավ արտահայտված դեմքը միշտ կոկիկ և արիստոկրատ տեսք ունի:

Պլաստիկ վիրահատություն

Ճարպը դուրս է մղվում այտերից։ Պունկցիան կատարվում է այտի ներսից, որը խուսափում է սպիներից և սպիներից։ Վիրահատության տեւողությունը 1-1,5 ժամ է, կատարվում է հիվանդանոցում մանրակրկիտ հետազոտությունից հետո՝ ընդհանուր կամ տեղային անզգայացմամբ։ Վիրահատությունից հետո էական անհանգստություն չկա, սակայն ստիպված կլինեք հիվանդանոցում և տանը մնալ մոտ 1 շաբաթ։ Հարկ է նշել, որ այս տեսակի վիրաբուժական միջամտությունը ներառում է ճարպային հյուսվածքի հեռացում: Մինչդեռ շատ դեպքերում լիպոսակցիան բավական է։ Սակայն այս պրոցեդուրայից հետո խորհուրդ է տրվում 3-4 շաբաթ կրել հատուկ դիմակ։

/ 16.02.2018

Ինչ անել կնոջ դեմքը բարելավելու համար. Ինչպես լավանալ դեմքի վրա.

Մարդկանց մեջ կարծիք կա, որ կնոջ չափազանց նիհար դեմքը հիվանդության կամ վատ բնավորության նշան է։ Շատ կանայք, հոգնեցուցիչ դիետաներով պայքարելով կատարյալ կազմվածքի համար, դժգոհ են մնում հայելու մեջ իրենց արտացոլումից։ Նիհար կազմվածքի հետ միասին հայելու մեջ նրանց հայտնվեց նույն դեմքը, որի բնորոշ գծերն էին վատ ու թուլացած մաշկը, հյուծված տեսքը և ավելորդ տարիքը։ Գոտկատեղի ցանկալի կրճատումը հանգեցրեց ոչ էսթետիկ հետևանքների՝ այն տալիս էր ցավոտ տեսք, սրում էր այտոսկրերը, փչացնում դեմքի առողջ ու գեղեցիկ օվալը։ Գոտկատեղի խնդրի լուծմամբ նոր խնդիր առաջացավ՝ ինչպես ավելի գիրանալ դեմքին: Եթե ​​մարդը նիհարել է առանց որևէ ակնհայտ պատճառի և բարդ դիետաների, դա անհանգստության տեղիք է տալիս, քանի որ նման փոփոխությունները երբեք առանց պատճառի չեն լինում։

Չափազանց նիհար, ինչպես նաև չափազանց ամբողջական դեմքը սովորաբար վկայում է առողջական խնդիրների մասին։ Շատ համաշխարհային մշակույթներում կանացի դեմքի իդեալական տարբերակը՝ գեղեցիկ օվալով, լավ մաշկով և թեթև կարմրությամբ: Պատահական չէ, որ կարմրաներկը, դիմափոշին և տոնային հիմքը համարվում են հիմնական կոսմետիկ միջոցներից մեկը։ Սրանք այտոսկրերի անկանոն ձևի տեսողական շտկման, այտերի մեծացման կամ փոքրացման միջոցներ են։ Մաշկի հաճելի գույնն ու առողջ առաձգականությունը երիտասարդության բնորոշ հատկանիշն է, և այն գունավորում է բոլորին: Խորտակված այտերն ու դուրս ցցված այտոսկրերը նույնքան անէսթետիկ են, որքան եռակի կզակը և ճարպային ծալքերը:

Գեր մարդիկ միշտ երազում են նիհարել, բայց հաճախ է պատահում, որ ճարպային կուտակումները մնում են անձեռնմխելի գոտկատեղի և կոնքերի վրա, իսկ դեմքը կորցնում է քաշը և կորցնում իր գրավչությունը։ Ցանկացած սննդակարգում դեմքը, որպես դեֆիցիտի ցուցիչ, անմիջապես ցույց է տալիս, որ օրգանիզմը չի ստացել որոշ սննդանյութեր և վիտամիններ։ Զբաղված լինելով ինքնասպասման տարբեր դիետաների տեսքով՝ պետք է միշտ հիշել առողջ հավասարակշռված սննդակարգի մասին։ Չկա դիետա, որը թույլ է տալիս նիհարել մի տեղ, իսկ այն պահել մեկ այլ տեղում։ Բայց հնարավորություն կա չափավոր, անխոնջ և հմտորեն զբաղվել արտաքինի շտկումով։ Եվ միայն այս պայմանով է հնարավոր դառնում առողջ օրգանիզմի ներդաշնակությունից ու գեղեցկությունից բաղկացած ոսկե միջինը։

Ինչու է դեմքը կամ ճակատագրական տասնյակը կորցնում քաշը

Դեմքի նիհարելու հիմնական խնդիրները 10-ն են։ Մնացածը միայն սրանց հետևանքն է, որոնք վնասում են կանացի արտաքինին։ Դրանցից ոչ բոլորից կարելի է խուսափել, բայց որոշները կարելի է կանխել կամ ուղղել.

Դեմքի բարելավման խնդիրը յուրաքանչյուր դեպքում տարբեր կերպ է լուծվում։ Բայց միշտ արժե սկսել դեմքի ավելորդ նիհարության պատճառի վերացումից։ Սադրիչ դարձած գործոնը հանվում կամ շտկվում է առկա մեթոդների կիրառմամբ։

Սանրվածքներ և ոճավորում՝ նիհար դեմքը թաքցնելու համար

Յուրաքանչյուր կին մոտավորապես գիտի, թե ինչ անել առկա թերությունների հետ։ Կանանց հնարքների զինանոցում հիանալի գործիք է սանրվածքը: Ճիշտ սանրվածքի էությունը դեմքի որոշ հատկություններ թաքցնելն ու մյուսների վրա ուշադրություն հրավիրելն է։ Նիհար դեմքի համար, որը հաճախ նաև երկարաձգված է, ոճաբանները խորհուրդ են տալիս ծավալուն սանրվածքներ, հաճախ գանգուրներով կամ գանգուրներով, որտեղ մազերի զանգվածը թաքցնում է արտաքին ուրվագիծը։ Նման արտաքինով կարճ սանրվածքը հակացուցված է, ամենակարճը կարող է լինել այն, որտեղ մազերը վերջանում են այտերի մեջտեղում։ Կատարյալ կերպով լրացնում է ուսերի մակարդակի երեսպատումը, հատկապես, եթե մազերը հարդարված են վարսահարդարիչով կլորացված գծով:

Եթե ​​մազերը ամենամեծ առավելությունը չեն և չեն տարբերվում շքեղությամբ, ապա օգտագործվում են հատուկ միջոցներ՝ հարդարում, գանգուրներ, ծավալ ավելացնելու պրոֆեսիոնալ գելեր։ Հարթ սանրվածքով հավաքված մազերը խորհուրդ չի տրվում, բայց անհրաժեշտության դեպքում ոչ բոլորն են հեռացվում՝ մնացել են առանձին թելեր, գանգուրներ կամ գանգուրներ: Երկար և բարակ դեմքը հիանալի կերպով կուղղվի խոպոպներով, որոնք նույնպես կարելի է ընտրել ցանկալի ձևով, գեղեցիկ դրված վարսահարդարիչով։ Նույն նպատակով հաճախ օգտագործվում է բուրդ: Գանգուրների և գանգուրների չափերը, որպեսզի այտերը կլորացված երևան, կարգավորվում են՝ կախված մազերի երկարությունից։ Երբեմն ավելի լավ է դիմել գրագետ ոճաբանի, լավանալու փոխարեն՝ հասնելով դեմքի ցանկալի կլորությանը։

Սովորաբար նման դեպքերում խորհուրդ են տրվում սանդուղքով կամ կասկադով սանրվածքներ, որոնցում միջին երկարության մազերի թելերը դրվում են մեկը մյուսի վրա։ Պատշաճ ոճավորումը թույլ կտա համոզվել, որ մազերը գեղեցիկ եզրագծում են այտերին և տալիս նրանց լայնություն, իսկ դուրս ցցված այտոսկրերը թաքնված են: Այսպիսով, դուք կարող եք շտկել տեսքը տեսողականորեն, առանց գիրանալու վախի:

Դեմքի ձևի շտկում դեկորատիվ կոսմետիկայի միջոցով

Քաշի կտրուկ կորստի դեպքում առաջինը, որ դեմքը դարձնում է ոչ գրավիչ, խնդրահարույց հատվածներն են, որոնք ներառում են այտերը, այտոսկրերը, աչքերը և ընդհանուր օվալը: Դեմքի ուրվագծերը փչանում են այն պատճառով, որ այտերը կորցնում են ծավալն ու առաձգականությունը և սկսում են տգեղ ընկնել։ Մաշկը, իր հերթին, սահում է ներքև՝ կապված այն բանի հետ, որ մկանների տոնուսը ատրոֆիայի է ենթարկվել և բջջային մակարդակում կորել է տուրգորը, ուստի այտոսկրերը սկսել են տգեղ դուրս ցցվել: Շատ հաճախ նման փոփոխություններն անշրջելի են և ենթակա են միայն կոսմետիկ վիրահատությունների։ Բայց դա կարելի է մի փոքր բարելավել։

Շատ նիհար դեմքի հետ տեղի ունեցած փոփոխությունների գոնե մի մասը թաքցնելու համար հարկավոր է քողարկել խորացած և թարթված մաշկը աչքերի տակ, որտեղ այն առաջին հերթին նկատելի է, հարթեցնել և ազնվացնել այն այտերին, դարձնել քիթը և կզակը տեսողականորեն ավելի փոքր են, իսկ այտոսկրերը փոքրացնում են: Այս ամենը կբերի ավելացված կլորության և հագեցածության պատրանք: Դրա համար բնական երանգի հիմքը ամբողջությամբ կիրառվում է ամբողջ մակերեսի վրա, իսկ այտոսկրերը ծածկված են մուգ կարմրությամբ, որոնք վրձնով հավասարապես ստվերվում են դեպի ականջները։ Թեթև փոշին կազնվացնի և կհարթեցնի կզակը և ընդհանուր ուրվագծերը, քթի ձևը շտկելու համար անհրաժեշտ է հատուկ ուղղիչ: Աչքերի տակի մաշկը և կապտուկները կծածկվեն թեթև ստվերներով, որոնք տարածվում են խոնավ սպունգով։ Այնուհետև ժպիտով դուրս ցցված հատվածներին քսում են բաց կարմրաներկ, իսկ վերևում ամեն ինչ պատվում է բաց փոշու բարակ շերտով։

Սա ընդհանուր ուրվագծային մոդելավորման ընթացակարգ է: Որպեսզի երևան աչքերը, շուրթերը, թարթիչները և հոնքերը, դուք ստիպված կլինեք դիմել դեկորատիվ կոսմետիկայի, որը պետք է լինի բավականաչափ ողջամիտ՝ պատրաստված մի երանգից մյուսը անցումով, հաշվի առնելով այն փաստը, որ դեմքի առաջին գերիշխողն է. աչքերն են, ոչ թե շուրթերը, չմոռանալով, որ սանրվածքն ու դիմահարդարումը, հոնքերի լայնությունն ու գունային գամումը ուղղված են արտաքին տեսքի տեսողական շտկմանը, այլ ոչ բոլորի ուշադրությունը գրավելուն։ Նիհար օվալը աբստրակցիոնիստի վառ գույների գունապնակ չէ, այլ ավելի շուտ պաստելի երանգների մի շարք՝ մոխրագույնից մինչև ոսկեգույն և շագանակագույն:

Կոսմետոլոգիա, մեզոթերապիա և կոսմետիկ վիրաբուժություն

Հույս մի դրեք միայն կոսմետիկայի և դիմահարդարման վրա։ Քաշի կտրուկ կորստով դուք պետք է կարգավորեք մաշկի առողջությունը: Բջջային մակարդակում տուրգորի, հագեցման, բնական առողջության վերադարձը առաջնահերթ խնդիր է, որը կօգնի լուծել ժամանակակից կոսմետոլոգիան։ Նրա զինանոցը ներառում է տարբեր պատրաստուկներ՝ սկսած դիմակներից, որոնք կարելի է պատրաստել կամ գնել պատրաստի վիճակում, սկրաբներ, պիլինգներ և սնուցող քսուքներ, վերջացրած ապարատային կոսմետոլոգիայի և կոսմետիկ վիրահատությունների արդյունավետ մեթոդներով: Եթե ​​վիրահատությունը ինչ-որ պատճառով անցանկալի է, միշտ կարող եք դիմել բուժման և մաշկի խնամքի ոչ վիրահատական ​​մեթոդների:

Մեզոթերապիան իրավամբ ամենաարդյունավետներից մեկն է, որի էությունը մաշկի տակ բիոլոգիական ակտիվ նյութերի ներթափանցումն է մակերեսային խորություն միկրոներարկումների միջոցով: Նյութերի և վիտամինների բաղադրությունը ընտրվում է անհատապես՝ կախված մաշկի թուլացման պատճառներից, իսկ թերապևտիկ ազդեցությունը ձեռք է բերվում ոչ միայն ներարկվող կոկտեյլներից, այլև կենսաբանական ակտիվ կետերի խթանումից:

Բայց մինչ արմատական ​​մեթոդների դիմելը, պետք է հիշել, որ մաշկի ամենօրյա ճիշտ և գրագետ խնամքը, որը իրականացվում է կանոնավոր և համակարգված, կարող է իրական հրաշքներ գործել: Ոչ մի դեպքում չպետք է հրաժարվեք խոնավեցնող և սնուցող դիմակներից, վիտամինային բարդույթներից, տնական սպիտակուցային կոկտեյլներից, մաքրող և ձգող պրոցեդուրաներից, բուսական թուրմերով լոգանքներից և կոսմետոլոգիայի այլ ձեռքբերումներից:

Խնդրի լուծումը նաեւ կոսմետիկ վիրաբուժությունն է։ Եթե ​​մշտական ​​խնամքի համար բավարար համբերություն չկա, վիրաբույժը կբարձրացնի կախված այտերը, կհեռացնի աչքերի շուրջ կնճիռները, կուղղի այտոսկրերի գիծը և կուղղի քիթը։ Վեց ամսվա համբերությունը և 8-10 տարվա արտաքին տեսքը ձեռք կբերեն գեղեցկության և առողջության պատրանք:

Արտաքին տեսքի բացակայությունը շտկելու համար տարբեր ջանքեր գործադրելիս պետք է միշտ հիշել, որ դա կարող է դառնալ մեկ այլ թերության ի հայտ գալու գործոն։ Իդեալական կազմվածքով դեմքի առողջության և կլորացման հիմնական միջոցներից մեկը լիարժեք և ճիշտ սննդակարգն է՝ ուղեկցվող ֆիզիկական ակտիվությամբ։ Միայն այս կերպ օգտագործվող մթերքը լրացուցիչ կալորիա կտա, բայց արտաքինից չի խլի իր գրավչությունը։

Եղեք միշտ գեղեցիկ, գոհ ձեր արտաքինից և հիանալի ֆիզիկական վիճակում:

Դեմքի ծավալի կորուստդիտվում է մարդկանց մոտ՝ մարմնի ճարպի կորստի և մկանային տոնուսի նվազման պատճառով:

Ինչպե՞ս է դրսևորվում դեմքի ծավալի կորուստը.

Հյուսվածքների ետ քաշումը և, որպես հետևանք, դեմքի ծավալի կորուստ, հաճախ վկայում են դրա մասին ծերացումը . Շատ հաճախ հյուսվածքների ծերացման գործընթացում նկատվում են այտերի քաշքշում, աչքերի տակ ընդգծված փոսերի առաջացում, մաշկի չորացում և թառամում։ Այս ամենը պայմանավորված է մկանների և ենթամաշկային ճարպերի ատրոֆիայից։

Դեմքի դեֆորմացիան կամ կորուստը հանգեցնում է ձևի, ծավալի փոփոխության։ Աստիճանաբար մարդու դեմքը հարթ է դառնում։ Անհետանում է մաշկի առաձգականությունը, փոխվում է մաշկի հյուսվածքը։ Եթե ​​մարդը նախկինում ուներ օվալաձեւ դեմքի ձեւ, ապա շնորհիվ ճարպային հյուսվածքի քայքայումը այն կարող է ավելի մոտ լինել քառակուսիին:

Երբեմն նման ախտանշանները մարդու մոտ նկատվում են նույնիսկ երիտասարդ տարիքում, մինչդեռ հասուն տարիքում դրանք զգալիորեն սրվում են։ Շատ նիհար դեմքը կարող է պայմանավորված լինել դեմքի կմախքի անատոմիայից:

Տարիքի հետ կապված դեմքի ծավալի կորուստը հանգեցնում է նրան, որ մարդն իր տարիքից էլ ավելի մեծ է թվում։ Կախված այս երեւույթի պատճառներից՝ արտաքին տեսքը շտկելու համար բժիշկները բուժման տարբեր մեթոդներ են նշանակում։

Ինչու է դեմքի ծավալի կորուստը:

Ծավալը կորչում է մի շարք պատճառներով, որոնք կապված են ինչպես օրգանիզմի բնական պրոցեսների, այնպես էլ որոշ հիվանդությունների հետ։ Առաջին հերթին դա բնական ծերացում է, որը հանգեցնում է մարդու արտաքինի փոփոխության։ Երիտասարդ մարմինը բավականաչափ արտադրում է կոլագեն , որն ապահովում է մաշկի բավարար առաձգականություն և ամրություն։ Այնուամենայնիվ, տարիքի հետ կոլագենի արտադրությունը նվազում է: Արդյունքում ուրվագիծը փոխվում է։

Որպես կանոն, մարդը նկատելիորեն կորցնում է քաշը մարմնի քաշի կտրուկ կորստի և ուժեղ ջրազրկման գործընթացում։ Ավելորդ ֆիզիկական ակտիվությունը նույնպես զգալիորեն ազդում է արտաքինի վրա։ Բացի այդ, մարդու դեմքը, ով տառապում է հիվանդությունների հետ կապված էնդոկրինոլոգիական խանգարումներ . Նման հիվանդությունների պատճառով հիպոպիտուարիզմ ,) մաշկը չորանում է, ձեռք է բերում մոխրագույն երանգ, այտերը խորտակվում են, մկանային հյուսվածքը ատրոֆիայի է ենթարկվում։ Զարգացման պատճառով ուրվագծերը կարող են փոխվել պտոզ դեմքի փափուկ հյուսվածքներ.

Ծավալների փոփոխության պատճառ կարող է լինել նաեւ զարգացումը չարորակ նորագոյացություններ , առաջընթաց, սրտային և երիկամային անբավարարություն .

Շատ կանայք վստահ են, որ եթե իրենց ցանկությունը՝ «Ես նիհար դեմք եմ ուզում» իրականանա, ապա այն գեղեցիկ տեսք ունի։ Այնուամենայնիվ, ցավոտ նիհարությունն իրականում վկայում է առողջության պակասի մասին: Բացի այդ, այս ախտանիշը կարող է լինել շատ լուրջ հիվանդության նշան:

Ուստի, եթե մարդն ունի շատ նիհար դեմք, պարտադիր է դիմել մասնագետի և անցնել այն հետազոտությունները, որոնք նա կնշանակի։ Ախտորոշումը հաստատելուց հետո իրականացվում է հայտնաբերված հիվանդության համալիր բուժում։ Եթե ​​նիհար, ձգված դեմքը անատոմիական հատկանիշների արդյունք է, ապա ախտորոշումը կհաստատի լուրջ հիվանդությունների բացակայությունը։

Չափազանց նիհար դեմքը լուսանկարում և կյանքում կարծես թուլացած, հոգնած է: Այն դեպքում, երբ երկար, նիհար դեմքը ծերացման արդյունք է, խորհուրդ է տրվում դիմել պլաստիկ վիրաբույժի, ով կասի, թե ինչ անել, եթե նիհար դեմքը լուրջ կոսմետիկ թերություն է մարդու համար։ Կան բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք կարող են բարելավել իրավիճակը և ավելի արտահայտիչ դարձնել մարդու արտաքինը՝ վերացնելով ծերացման հետևանքները։ Մասնավորապես՝ պրակտիկա մերսում նիհար դեմքի համար , մաշկի տակ զանազան ֆիլլերների ներմուծում, ինչպես նաև վիրաբուժական միջամտություն։

Բացի գործիքային պրոցեդուրաներից, մարդու օրգանիզմում նյութափոխանակության վերականգնումը կօգնի բարելավել արտաքին տեսքը։ Վակուումային մերսման, հատուկ դիմակների (վիտամին, տաք պարաֆին) օգնությամբ դուք կարող եք բարելավել արյան շրջանառությունը, ինչը կօգնի դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը։

Եթե ​​ծավալը փոքր-ինչ կորչում է, և նկատվում են մաշկի և ընդհանուր արտաքին տեսքի միայն աննշան թերություններ, ապա պլաստիկ վիրաբույժը կարող է առաջարկել կատարել քիմիական պիլինգ , միկրոդերմաբրազիա և այլ ընթացակարգեր: Ավելի լուրջ պրոցեդուրաները, որոնք նպաստում են մաշկի ձգմանը, իրականացվում են միայն պլաստիկ վիրաբույժների կողմից, ովքեր ունեն նման մանիպուլյացիաների մեծ փորձ:

Ժամանակակից բժիշկները կիրառում են համեմատաբար նոր մեթոդներ, որոնք ուղղված են եզրագծերի վերականգնմանը: Սա թելերի բարձրացում է, որը թույլ է տալիս ստանալ նկատելի արդյունք, որը տևում է մի քանի տարի։ Կորցրած ծավալները վերականգնելու հանրաճանաչ միջոցը ներարկումներն են: hyaluronic թթու . Այս թթուն կոլագենի արտադրանք է և թույլ է տալիս պահպանել արդյունքը ողջ տարվա ընթացքում։

Լիպոֆիլինգ վիրահատություն է, որի ժամանակ հիվանդի մարմնից ճարպը օգտագործվում է լցնելու համար: Ճարպային հյուսվածքի ներմուծումը թույլ է տալիս ոչ միայն վերադարձնել կորցրած ծավալները, այլեւ որոշ չափով վերականգնել նյութափոխանակությունը էպիթելի հյուսվածքներում։

Եթե ​​բացակայող ատամների պատճառով ծավալը կորել է, ատամնաբուժական պրոթեզավորում . Վաղաժամ ծերացման գործընթացը և, համապատասխանաբար, ծավալի կորուստը կանխելու համար պետք է քննադատաբար վերաբերվել ձեր ապրելակերպին, կարգավորել ամենօրյա սննդակարգը և փորձել ձերբազատվել վատ սովորություններից։ Կինը կարող է տեսողականորեն բարելավել իր արտաքին տեսքը ճիշտ արված դիմահարդարման և ճիշտ ընտրված սանրվածքի միջոցով։

Գրեթե յուրաքանչյուր կին երազում է գեղեցիկ օվալաձեւ դեմքի մասին, սակայն երբեմն բնությունը չի պարգեւատրում նրանց, եւ աղջիկը ստիպված է ինքնուրույն աշխատել դրա վրա։ Ինչպես լավանալ դեմքի վրա, այտերը հայտնվեցին այնպես, որ դրա համար բավական չէ ընտրել ճիշտ սնուցման ալգորիթմը: Ի՞նչ անել, որպեսզի ավելի լավ դեմք ունենաք և արագ: Սկսելու համար դուք պետք է հրաժարվեք ալկոհոլից և ծխելուց: Գիտնականները վաղուց ապացուցել են, որ կանոնավոր չափաբաժինները և ծխախոտի արտադրանքի հանդեպ սերը նվազեցնում են քաշի ավելացման հավանականությունը: Նաև վատ սովորությունների պատճառով դեմքի օվալը փոխվում է, մաշկը թուլանում է, և դուք կարող եք ամբողջությամբ մոռանալ կլոր այտերի մասին։ Նաև կանոնավոր ծխելը բացասաբար է անդրադառնում չոր մաշկի վրա, ինչի արդյունքում նույնիսկ ամենագրավիչ այտերը ցավոտ տեսք ունեն։ Ալկոհոլի ազդեցության տակ խախտվում է արյան միկրոշրջանառությունը և ջրի հավասարակշռությունը, ինչը նույնպես չի կարող դրականորեն ազդել առողջական վիճակի և դեմքի ձևի վրա։

Շատերը կարծում են, որ գիրանալը շատ հեշտ է, քանի որ պետք է ուտել այն, ինչ սիրտդ կամենա։ Այնուամենայնիվ, իրականում քաշի ավելացումն առանց առողջությանը վնաս պատճառելու կամքի ուժի իրական փորձություն է: Մարդը պետք է իր սննդակարգում ներառի ավելի շատ ածխաջրերով ու սպիտակուցներով հարուստ մթերքներ, իսկ ծանր ճարպերից ավելի լավ է հրաժարվել։ Դիետայի հիմքը պետք է լինի բանջարեղենն ու մրգերը, որոնք կարելի է օգտագործել անսահմանափակ քանակությամբ։ Կարևոր է նաև խուսափել մթերքներից, որոնք մանրաթելերի քայքայում են առաջացնում: Դրանք ներառում են քաղցրավենիք, սուրճ և ալկոհոլային խմիչքներ: Դեմքի օվալին բացասաբար է ազդում ջրազրկելը, և այս խնդրին չբախվելու համար անհրաժեշտ է հնարավորինս շատ հեղուկ օգտագործել։ Ցանկալի է օրական առնվազն երկու լիտր ջուր խմել՝ միաժամանակ հետևելով ձեր սննդակարգին։ Օրական օգտագործվող բոլոր կերակուրների միջին կալորիականությունը չպետք է գերազանցի 2500 կալորիան, ինչը բավարար է քաշի ավելացման համար։

Հատուկ մարմնամարզության օգնությամբ կարող եք շտկել սեփական դեմքի օվալը և այտերն ավելի կլորացնել։ Առաջին վարժության համար անհրաժեշտ է պինդ փակել շուրթերը, օդով լի բերանից վերցնել՝ միաժամանակ այտերը փքելով։ Հաջորդը, օդը պետք է արտաշնչվի ցնցումներով, վարժությունը կրկնելով մոտ 15-20 անգամ: Հաջորդ վարժությունն իրականացնելու համար հարկավոր է հնարավորինս փակել շուրթերը՝ ձեռքերը դնելով այտերիդ վրա։ Այժմ դուք պետք է սկսեք ժպտալ, և որքան հնարավոր է լայն, մինչդեռ չբացեք ձեր շուրթերը: Այս վարժությունը հիանալի տոնուսավորում է դեմքի մկանները, հատկապես եթե այն կրկնեք 10-12 անգամ։ Մեկ այլ վարժություն կատարելու համար արժե քթով ներշնչել օդը։ Այնուհետև մատները պետք է դրվեն շուրթերի եզրերին՝ կտրուկ արտաշնչելով բերանով: Նման վարժությունները շատ են, և դրանց կանոնավոր կատարմամբ կարելի է շտկել դեմքի ձևը, սակայն առասպելական հրաշքների և արտաքին տեսքի գլոբալ փոփոխությունների սպասել պետք չէ։

Ձեր դեմքը ձևափոխելու և այտերը մեծացնելու ամենահուսալի միջոցներից մեկը կոսմետիկ և պլաստիկ պրոցեդուրաներն են: Այտերի մեջ իմպլանտների տեղադրումը համարվում է վերջին միջոց, որը հարմար է միայն այն դեպքում, եթե մնացած բոլոր մեթոդներն անարդյունավետ են: Տանը դուք կարող եք սրբել ձեր դեմքը սառցաբեկորներով, որոնք օգնում են մաշկը տոնուսավորել։ Դա անելու համար սառույցը պետք է փաթաթել մի փոքրիկ կտորի մեջ և անցնել սրբելու: Պրոֆեսիոնալ սրահներում կարելի է դիմել մեզոթերապիայի, որի էությունը մաշկը ձգող հատուկ վիտամինային բաղադրության ներդրումն է։ Արդյունավետ է համարվում նաև վակուումային լիֆտինգը, որն օգնում է մաշկը դարձնել ավելի առաձգական և տոնուսավոր։ Սովորաբար, օգտագործվող մի շարք միջոցառումների օգնությամբ հնարավոր է հասնել ցանկալի արդյունքի, բայց միայն ընթացակարգերի մեկնարկից մի քանի ամիս անց:

Կանանց մեծ մասը, նույնիսկ նրանք, ովքեր գեր չեն, երազում են նիհարել որոշակի խնդրահարույց հատվածում, իսկ մյուսում, ընդհակառակը, մի փոքր «ավելացնում են»: Օրինակ՝ բավականին հաճախ հարցեր են առաջանում, թե ինչպես կարելի է դեմքի վրա գիրանալ՝ առանց մարմնի այլ մասերում գիրանալու։ Հարցը, անկեղծ ասած, այնքան էլ պարզ չէ, բայց ունի նաև դրա լուծման իր ուղիները։ Չափազանց նիհար դեմքը հաճախ շատ անհրապույր տեսք ունի, տեսողականորեն ավելացնում է մի քանի տարի կնոջ տարիքին, այն դառնում է հակված աչքերի տակ կապտուկների, մուգ շրջանակների և այլ արատների առաջացմանը: Միևնույն ժամանակ, այտոսկրերը կարող են տգեղ դուրս ցցվել, քիթը երկարաձգված է թվում, իսկ աչքերը խորասուզված են։ Այս ամենը միակ խնդիրը չէ նրանց համար, ում դեմքը չափազանց նիհար է թվում։

Դեմքի գեղեցիկ օվալը, հաճելի կլորությունը, վարդագույն և առողջ մաշկը գեղեցկության և երիտասարդության հիմնական նշաններն են։ Շատ աղջիկներ երազում են այդ մասին, բայց չգիտեն, թե ինչպես լավանալ դեմքի վրա, բայց միևնույն ժամանակ պահպանել կազմվածքը: Իհարկե, դեմքը մարդու «ցուցափեղկն» է, զրուցակիցները դրան նայում են խոսելիս և շփվելիս, մարդիկ հաճախ իրենց կարծիքն են կազմում մարդու մասին դեմքի մեկ հայացքով, նույնիսկ եթե այն հաճախ սխալ է։ Սուր, բարակ դիմագծերը, դուրս ցցված գանգի ոսկորները շատերի մոտ պատրանք են ստեղծում, որ նիհար դեմքի տերը չար, գիշատիչ բնավորություն ունի։ Միևնույն ժամանակ, նրանք, ովքեր օժտված են հաստլիկ այտերով և կլոր, ամբողջական դեմքով, մեզ բարի և հաճելի են թվում շփման մեջ։ Սա առաջին տպավորությունն է, իրականությանը չհամապատասխանող պատրանք, որը հիմնված է մարդկային մտածողության որոշակի կարծրատիպերի վրա, սակայն դրանց հետ պետք է հաշվի նստել։ Մենք բոլորս ցանկանում ենք լավ տպավորություն ստեղծել։

Նրանց համար, ովքեր մտածում են, թե ինչպես լավանալ դեմքի վրա, ես ուզում եմ ասել հետևյալը. Հաճախ է պատահում, որ դեմքը դառնում է նիհար և սրածայր, ոչ թե այն պատճառով, որ մարդն ինքը կուշտ չէ։ Առողջ, բարեկազմ մարդիկ շատ հաճախ գեղեցիկ, չափավոր դեմքի համամասնությունների տեր են։ Ծանր նիհարության արդյունքը կարող է լինել ուժեղ նյարդային ցնցումներ, սթրես, մարդը կարող է նիհարել հոգսերից։ Ահա թե ինչպես է ենթամաշկային հյուսվածքը արձագանքում սթրեսին, քանի որ նրա կառուցվածքը փոխվում է։ Իհարկե, հեշտ է ասել «դադարեք նյարդայնանալ» և «խուսափեք սթրեսից», իսկ ի՞նչ կասեք նրանց մասին, ովքեր ապրում են հոգսերով և հույզերով լի կյանքով։ Ինչպե՞ս լավանալ նրանց դեմքին, ում առօրյան լի է նյարդային իրադարձություններով: Միգուցե պետք է փորձել ամեն ինչ ավելի պարզ ընդունել, պետք է փորձել հանգստացնող դեղեր ընդունել, փորձել ավելի շատ հանգստանալ, պատշաճ ուշադրություն դարձնել լավ գիշերային քունին։ Հանգստացնող միջոցներից կարող եք խորհուրդ տալ նրանց, որոնք արտադրվում են բուսական հիմքի վրա, պետք է օգնություն խնդրել ավանդական բժշկությունից, փորձել օգտակար դեղաբույսեր և թուրմեր։

Անպայման հիշեք, որ դեռ ոչ ոք չի չեղարկել իր դեմքի մաշկի ամենօրյա խնամքը։ Դեմքի մաշկը որոշում է նրա ընդհանուր տեսքի մեծ մասը, ուստի այն պետք է սնվի, մաքրվի և խոնավացվի: Երբեմն պատահում է, որ դեմքը չափազանց նիհար է թվում այն ​​պատճառով, որ մաշկը մոխրագույն երանգներ է ստացել, խունացել։ Տարբեր սնուցող քսուքներ, լոսյոններ, օգտակար դիմակներ կօգնեն բուժել մաշկը և դեմքը դարձնել ավելի պայծառ ու գեղեցիկ։ Այնուամենայնիվ, կանանց մեծամասնությունը կարիք չունի բացատրելու տարբեր կոսմետիկ ընթացակարգերի լիարժեք առավելությունները:

Որոշակի «խնդրահարույց» վայրում որոշակի սննդակարգի օգնությամբ գրեթե անհնար է նիհարել կամ գիրանալ։ Սա պահանջում է սեփական ֆիզիկական վարժություններ, մկանների մարզում, ներառյալ դեմքը: Մարզասրահում մենք կարող ենք շտկել մեր մարմնի այլ մասերը, բայց ինչպե՞ս վարժեցնել դեմքը: Դրա համար կան վարժություններ, դեմքի մկանների մարմնամարզություն, որոնք պահպանում են մաշկի առաձգականությունը և շտկում դեմքի օվալը։

Վերջապես, չի կարելի անտեսել այնպիսի գործոն, որը թույլ է տալիս դեմքը դարձնել ավելի ամբողջական, ինչպես ճիշտ սնունդը։ Սնունդը պետք է հագեցած լինի սպիտակուցներով, ամինաթթուներով. սա անհրաժեշտ նյութ է մեր մաշկի բջիջների ձևավորման համար: Ճիշտ սնունդը, այլ առաջարկությունների հետ համատեղ, դեմքը կդարձնի ավելի արտահայտիչ, գեղեցիկ, առողջությամբ լի։

Մի քանի ընթերցողներ արդեն ինձ հարցեր են տվել նիհար դեմքի մասին։ Անկեղծ ասած, ես դեռ փորձագետ չեմ լուսնային դեմքի աստիճանի կտրուկ բարձրացման հարցում, բայց, իհարկե, կան որոշ մտքեր այս թեմայի վերաբերյալ, այդ թվում՝ անձնական փորձից:

Ինչ-որ մեկը երազում է և՛ նիհար, և՛ հաստլիկ դեմքի մասին։ Պարտադիր չէ, որ սա արտաքին տեսքի պակաս է: Թեև ենթադրվում է (և ոչ անհիմն, եթե կնոջը դիտարկենք որպես մարկերներով անատոմիական քարտեզ), որ հաստլիկ դեմքերը նիհարներից ավելի երիտասարդ տեսք ունեն, արիստոկրատական ​​սրածայր դիմագծերի մեջ կա հմայքը։ Տեսեք, թե ինչպես են շքեղ Թիլդա Սուինթոնը, Դաֆնե Գինեսը, Վիկտորյա Բեքհեմը հագնում իրենց նիհար դեմքերը: Գլխավորը, հավանաբար, ոչ թե լայնությունն ու բարձրությունն է, այլ այն, թե ինչպես ես հագնում այն, ինչ տալիս է բնությունը։ Ոճն ու ներդաշնակությունը կա՛մ կա, կա՛մ չկա։ Ես հիմա ուսումնասիրում եմ, այսպես կոչված, Կիբի տեսակները (տեսքը մուտքագրում եմ ըստ նրա երկրաչափության և հագուստի մեջ համապատասխան երկրաչափության ընտրության), եթե խորանաս, ապա շատ բան իր տեղն է ընկնում։

Լավ, իսկ եթե չես սիրում նիհար դեմքը: Փորձելու շատ բաներ: Մի քանի գաղափար առանց հատուկ հերթականության...

ԱՌՈՂՋԱՑԻՐ#տեղական պատմաբան

Վ երիտասարդ տարիքում քաշի ավելացումը կշահի ոտքից գլուխ՝ սկսած դեմքից: Եվ հետո պատմությունը սկսվում է «տարիքի հետ դու ընտրում ես կամ դեմքը, կամ մարմինը»: Սա նշանակում է. կա՛մ զբաղվեք ֆիթնեսով / նիհարեք, բայց հետո թուլացած դեմք, կա՛մ մի արեք դա և ունենաք հարթ դեմք, բայց հաստ ոտքեր: Որքան մեծ է կինը, այնքան ավելի շատ կիլոգրամներ են հրաժարվում ինչ-որ բան անել դեմքին և համառորեն սահում են դեպի ստամոքսը և կոնքերը: Այնուամենայնիվ, անցանկալի ճարպային կուտակումներ կարող են առաջանալ նաև դեմքի և պարանոցի վրա, հատկապես, եթե մարմինը ունի գլյուկոզայի և կորտիզոլի անհավասարակշռություն՝ զուգակցված հիպոթիրեոզի հետ: Իսկ պրոգեստերոնի, պրեգնենոլոնի և DHEA-ի (դեհիդրոէպիանդրոստերոն) նվազումը, ընդհակառակը, արագացնում է քաշի կորուստը և մաշկի նոսրացումը նույն պարանոցի հատվածում։

ՀՈՐՄՈՆԱԼ ԴԵՂԵՐ

Մեր վերջերս Ռոքսին բազմաթիվ գրքերում և մեր խորհրդակցության ժամանակ (որը սկսվեց «Նիհար դեմք, օգնիր» բառերով) գրում է, որ էստրոգենների նվազումը մեղավոր է մարմնի ճարպի անհետացման և դեմքի հաճելի կլորացման համար: Սա, իհարկե, ճիշտ է, միայն, ինչպես վերը կարդացինք, ոչ միայն էստրոգենները: Երիտասարդ դեմքի երիտասարդացման համար նրա սիրելի միջոցներն են կատվախոտը, գոջին, ժենշենը, դդմի սերմի յուղը, անիսոն-սամիթ-չաման-սամիթի եթերները, որոնք տարբեր նյութեր են, որոնք, նրա կարծիքով, ազդում են հորմոնների արտադրության վրա։ Այս նյութերից ամեն ինչ ներսում է և դրսում, բացի, իհարկե, եթերային յուղերից:

Ես ընկեր ունեմ, ուստի նա գիտի, թե ինչպես հղի կնոջ դեմքով որոշել, թե ով կլինի՝ տղա, թե աղջիկ: Եվ հազվադեպ սխալ: Ինքս էլ եմ հիշում, որ երբ հղի էի մի աղջկա հետ, դեմքս շատ ավելի կանացի էր։ Սա դեմքի կառուցվածքի հորմոնալ բնույթի ևս մեկ փաստարկ է։

ՎՈԼՈՒՖԻԼԻՆ

Կան քսուքներ և շիճուկներ, այսպես կոչված, Volufiline ™-ով, արտոնագրված համալիր, որը ձևավորում է ճարպային բջիջները: Եթե ​​դուք google-ում (կամ Amazon) եք այս բառը, ապա անպայման կգտնեք հատուկ միջոցներ և ակնարկներ: Ահա դրա նկարագրությունը >>

ՄԻ ՍՏՐԵՍԻ#տեղական պատմաբան

Նիհար դեմքին հաճախ անվանում են «հոգնած տիպ» ինչ-որ պատճառով։ Նման մարդկանց հակացուցված են բեռների հյուծող տեսակները՝ ֆիզիկական և մտավոր։ Միայն խաղաղություն և երջանկություն: Ոչ թե անշարժություն, նկատի ունեցեք, այլ վարժությունների ավելի հանգիստ ձևեր: Նրանցից հետո պետք է զգալ էներգիայի վերելք։ Եթե ​​դիտեք, կտեսնեք, որ մի փոքր, բայց սուր սթրեսի դեպքում դեմքն անմիջապես դառնում է սուր և թուլացած։ Այն ստիպում է ձեզ վերահսկել հուզական մթնոլորտը, որտեղ դուք ապրում եք, սովորեցնում է հետույքի վրա արկածներ չփնտրել և ամրապնդում է վստահությունը հին հնդկական «նահուա» ծեսի կանոնավոր կատարման նպատակահարմարության նկատմամբ։

ԴԻՄԱՀԱՐԴԱՐՈՒՄ#տեղական պատմաբան

Նիհար դեմքերը հակացուցված են կոնտուրավորման մասին տեսանյութեր դիտելիս։ Առանց խորշերի և այդքան խորը այտոսկրերի, քունքերի, քթի նեղացման կարիք չկա։ Սրանք լրացուցիչ մուգ շերտեր կլինեն արդեն սուր դեմքի վրա: Մենք ամեն ինչ ներկում ենք բաց, գույները նուրբ են, թարմ, ավելի մոտ տաքին, իսկ մուգ գույները թողնում ենք միայն արտահայտիչ աչքերի համար, իսկ հետո զգուշորեն. եթե աչքերը խորտակված են, ուրեմն նրանք ունեն դիմահարդարման իրենց տեխնիկան։ Պետք է զգույշ լինել նաև ընդգծող սարքերի հետ կապված, քանի որ ընդգծումներն ընդգծում են ռելիեֆը այնպես, ինչպես ստվերները։ Տոնային քսուքի լավագույն հյուսվածքը փայլատ ատլասե է:

ԽՄԵԼ#տեղական պատմաբան

Բոլորը գիտեն, ոչ ոք չգիտի։ Եվ ես նույնպես. Բայց սա խորասուզված հոգնած աչքերի ամենատարածված պատճառներից մեկն է: Ապացույց >>

ՖԻՏՐ

Հիալուրոնաթթվի կամ ձեր սեփական ճարպի (լիպոֆիլինգ) հիմքով լցոններ, որոնք հաջողությամբ պատրաստված են. սա ամենահուսալի տարբերակն է դեմքն արագ լցնելու համար, որտեղ ցանկանում եք: Ցավոք, ֆիլլերը միշտ չէ, որ երիտասարդացնում է դեմքը, քանի որ նրանք չեն կարողանում անել նույնը, ինչ երիտասարդ ճարպը։ Սրա օրինակները շատ են։ Հետեւաբար, երբեմն ավելի լավ է նրբագեղորեն գնալ «արիստոկրատական» ուղղությամբ:

ՎԱԿՈՒՈՒՄԱՅԻՆ ՄԵՐՍՈՒՄ

Եթե ​​մենք խոսում ենք հյուսվածքների աճի ավելի բնական մեթոդների մասին, ապա դա լարվածության պատճառած հյուսվածքների աճ է, կամ, ավելի պարզ, վակուումային լարվածություն: Նախկինում, անցյալ դարերում, տիկնայք մտածում էին մերսման մասին, հատկապես թեւերի, նախաբազուկների և ձեռքերի հատվածներում, որպեսզի ձեռքերը մնան ուռած (այն ժամանակ գեղեցիկ էր), ես այս մասին կարդացել եմ 18-19 դարերի գեղեցկության գրքերում: Իսկ հիմա վաճառում են չինական բանկերի բոլոր տեսակներն ու չափերը։ Եթե ​​կա կոսմետոլոգ, որն աշխատում է բանկերում, հարցրեք նրան, դաս անցեք:

Դեմքը կլորացնելու ի՞նչ եղանակներ գիտեք: Հավանել սա >> :)

Քաշի կորուստը տարբեր է, և հաճախ անհրաժեշտ է նիհարել առանձին խնդրահարույց տարածքում: Այդ գոտիներից մեկը դեմքն է, և այսօր մենք ձեզ կասենք, թե ինչ անել, որպեսզի դեմքը նիհարի, և պարզենք, թե ինչպես կարելի է նիհարել դեմքին:

Շատ կանայք կցանկանային իրենց դեմքի օվալն ավելի էլեգանտ ու նուրբ դարձնել, սակայն, ցավոք, այդքան էլ հեշտ չէ կորցնել դեմքի ավելորդ կլորությունը։ Ի՞նչ անել, որպեսզի նիհարեք հենց դեմքի վրա. Փորձենք պատմել ձեզ, թե քաշի կորստի ինչ կանոններ պետք է հետևեք, որպեսզի ձեր դեմքը ստանա ցանկալի փշրված ձևերը:

Ինչպես նիհարել դեմքը՝ դիետա.

Դեմքի նիհարելու հարցում առաջին և կարևոր կանոններից մեկը հատուկ դիետան է։ Ճիշտ սնունդը կհաստատի օրգանիզմում նյութափոխանակության գործընթացները և թույլ կտա ձերբազատվել դեմքի հատվածում ճարպային կուտակումներից։ Գեղեցիկ դեմքի օվալի համար ճիշտ սննդակարգը հիմնված է 3 հիմնական կետերի վրա. Այստեղ են…

• Քաշի կորստի համար բոլոր դիետաների, այդ թվում՝ մասնագիտացված դիետաների առաջին կետը բավականաչափ ջուր օգտագործելն է, որը պետք է լինի օրական առնվազն երկու լիտր։ Հակառակ դեպքում դուք վտանգում եք մարմնի կողմից հեղուկի կուտակում հրահրել, և այդ կուտակումը շատ արագ կսկսի ձեր դեմքին հայտնվել այտուցի տեսքով։ Նիհարելու համար դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս սննդակարգում նախապատվությունը տալ այնպիսի ըմպելիքներին, ինչպիսիք են գազավորված հանքային ջուրը և կանաչ թեյը։
• Դեմքի քաշի կորստի դիետայի երկրորդ կետն այն է, որ բանջարեղենն ու մրգերը պետք է կազմեն ձեր սննդակարգի առնվազն կեսը, դրանք կպահպանեն օրգանիզմի ջրային հավասարակշռությունը և պարունակում են մեծ քանակությամբ բջջանյութ։ Մանրաթելերը նորմալացնում են նյութափոխանակության գործընթացները և տոնում մաշկը: Դեմքի քաշը կորցնելու համար օրական առնվազն երեք անգամ մրգային և բանջարեղենային ուտեստներ կերեք։
• Դեմքի քաշը կորցնելու երրորդ կետը ձեր ճաշացանկից բացառելն է ալկոհոլային խմիչքները, որոնք առաջացնում են մարմնի ջրազրկում և կրկին՝ դեմքի այտուց: Դուք արդեն գիտեք, թե ինչի է հանգեցնում ջրազրկելը, և բացի այդ, լավ կլինի հոգ տանել ձեր լյարդի առողջության մասին։ Ալկոհոլը հեռացնելուց հետո մի մոռացեք գարեջրի մասին՝ բոլոր խմիչքներից պարզվում է, որ սա ամենավնասակարն է գեղեցիկ դեմքի համար։

Ինչպես նիհարել դեմքը՝ մերսում.

Մերսումը կարելի է անվտանգ ճանաչել որպես դեմքի նիհարելու երկրորդ կանոն: Մերսումը մեծացնում է արյան հոսքը, ինչի արդյունքում մաշկը սկսում է ավելի շատ սննդարար նյութեր և թթվածին ստանալ, նյութափոխանակությունը լավանում է, իսկ դեմքը սկսում է ստանալ ցանկալի ձևը։ Ավելին, դեմքի մերսումը ձգում է դեմքի օվալը և տոնուսավորում մկանները՝ ստեղծելով մի տեսակ կորսետ։

Դեմքի ամենապարզ մերսումը, որը կարելի է անել տանը, թեթև թփթփոցն է: Տեխնիկան հետևյալն է. ձեռքի հետևի մասով սկսեք թփթփացնել կզակի տակ՝ միաժամանակ աշխատելով այտոսկրերի տակ գտնվող հատվածի վրա: Այնուհետեւ մատների ծայրերով մերսեք այտերը ներքեւից վերեւ։ Մերսման ժամանակը – 10 րոպե։ Նման մերսումը հատկապես լավ արդյունք է տալիս, եթե արվում է մեղրով։ Պարզապես տաքացրեք մեղրը, որպեսզի այն վերածվի մածուցիկ զանգվածի, և քսեք դեմքին (1 թ/գ-ը բավական է), իսկ հետո ծանոթ շարժումներով մերսեք դեմքը։

Այն նաև օգնում է նիհարել դեմքի և դեմքի մերսման այս տարբերակի միջոցով։ Վերցրեք սրբիչը և ընկղմեք խոտաբույսերի թուրմի մեջ՝ 1 ճ.գ. գդալ երիցուկ, եղեսպակ, կրաքարի ծաղկաբույլ, մանուշակ, լցնել մեկուկես բաժակ եռման ջուր և թողնել 20 րոպե։ Սրբիչը ճզմել, եզրերով ձգել և սուր, բայց ոչ շատ ուժեղ շարժումներով թփթփացնել կզակին (15 անգամ), իսկ հետո՝ այտերին (նույնքան)։ Պահպանեք 5-10 վայրկյան ընդմիջումներ ծափերի միջև և շատ ուժեղ մի հարվածեք մաշկին: Որպեսզի ձեր դեմքը նիհարի, առավոտյան պարբերաբար կատարեք դեմքի այս մերսումը։ Լրացուցիչ տեղեկությունների համար, թե ինչպես անել դեմքի նիհարեցնող մերսում, տե՛ս հոդվածի անմիջապես ներքեւում գտնվող հատուկ հայտարարությունը:

Ինչպես նիհարել դեմքի դիմակներ.

Նյութափոխանակությունը խթանող դիմակները պարտադիր են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են արագ նիհարել դեմքի քաշից։ Իզուր չէ, որ ընտրել ենք նիհարեցնող դեմքի դիմակների երրորդ կանոնը։ Դեմքի դիմակները ոչ միայն հագեցնում են մաշկը օգտակար նյութերով, այլեւ արագացնում են նյութափոխանակության գործընթացները, ինչի արդյունքում դեմքի մաշկը արագ կորցնում է ավելորդ ճարպն ու հեղուկը։

Դեմքի նիհարեցնող դիմակ. Կավե դիմակը կձգի մաշկը, կօգնի մաքրել այն ավելորդ տոքսիններից և տոքսիններից, ինչպես նաև կազատի այտուցը։ Այն պատրաստելու համար անհրաժեշտ կլինի 1 ճ.գ. լ. կապույտ կավ և փոքր քանակությամբ տաք մարմնի ջերմաստիճանի ջուր: Կավը ջրով նոսրացրեք թանձր թթվասերի վիճակի և քսեք դեմքի և պարանոցի մաշկին։ Սպասեք, մինչև կավը չորանա, ապա լվացեք ձեր դեմքը տաք ջրով: Դեմքի նիհարեցնող շատ ավելի շատ դիմակներ կարող եք իմանալ՝ կարդալով մեր հատուկ նյութը։

Դեմքի նիհարեցնող դիմակ՝ պատրաստված ժելատինից։ Ժելատինը բնական կոլագենի աղբյուր է, որը ոչ միայն կձգի դեմքի օվալը և կօգնի նիհարել դեմքի վրա, այլ նաև կազատի ձեզ կնճիռներից։ Դիմակի համար լցնել 2 ճ.գ. լ. ջուր 1 ճ.գ. լ. ուտելի ժելատին. Երբ ժելատինը ուռչի, հալեցնում ենք մարմանդ կրակի վրա՝ անընդհատ խառնելով, ապա քսում դեմքին և պարանոցին։ Պահեք 15-20 րոպե, ապա նրբորեն լվացեք դիմակը տաք ջրով։ Դեմքի նիհարեցման համար ժելատինով դիմակների ավելի շատ բաղադրատոմսեր մեր հատուկ նյութում։

Դեմքի նիհարեցնող դիմակ մեղրով. Մեղրը հարուստ է վիտամիններով և այլ միկրոտարրերով, որոնք օգտակար են դեմքի նիհարելու համար։ Դիմակը պատրաստելու համար վերցրեք 1 ճ.գ. լ. մեղր և հալեցնել մինչև հեղուկը: Այնուհետև դեմքին և պարանոցին քսեք մեղրով դիմակ, պահեք 20 րոպե, ապա լվացեք։ Այս պահին լավ է փոքրիկ մերսում անել՝ թաթախելու շարժումներով, այնպես որ դուք կբարձրացնեք ձեր դեմքի նիհարելու արդյունավետությունը։ Մեղրով այլ արդյունավետ դիմակներ դեմքի նիհարեցման համար, կիմանաք՝ սեղմելով հղման վրա։

Դեմքի նիհարեցման վարժություններ

Մի մոռացեք ձեր դեմքի նիհարեցնող համալիրում ներառել օգտակար վարժություններ։ Նրանք տոնուսավորում են դեմքի մկանները՝ թույլ տալով ազատվել ճարպից և հարմարեցնել դեմքի ձևը։ Ձեզ ենք առաջարկում դեմքի նիհարեցնող 3 ամենաարդյունավետ վարժությունները։

1. Վերցրեք գրիչ կամ մատիտ ձեր բերանում և սկսեք նկարել բառեր օդում, դրանք կարող են լինել ցանկացած բան, օրինակ՝ ձեր անունը կամ ձեր սիրելի ֆիլմի կամ սերիալի անունը:
2. Քաշեք ձեր շուրթերը խողովակի մեջ և սկսեք արտասանել այբուբենի բոլոր ձայնավորները:
3. Ձեռքերդ խաչեք և ափերով բռնեք ուսերից։ Այս դիրքում սկսեք ռիթմիկ կերպով ձգել ձեր պարանոցը առաջ և հետ:

Յուրաքանչյուր վարժությունին հատկացրեք մոտ 5 րոպե և շատ շուտով կտեսնեք, թե ինչպես է ձեր դեմքը նիհարել և դարձել գեղեցիկ ու «բարակ»։

Մենք պատմել ենք ամենատարրական կանոնների մասին, որոնք կօգնեն նիհարել դեմքի վրա։ Պարզապես մի ծույլ մի եղեք, քանի որ գեղեցիկ դեմքը ինքնավստահությունն է և տղամարդկանց ուշադրությունը։

Համար
Ekaterina Beautiful Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

Էլ ինչ կարող եք անել նիհարելու համար

Ինչպես մեծացնել շուրթերը . Գեղեցիկ, լավ ձևավորված շուրթերը միշտ ուշադրություն են գրավում։ Մենք կխոսենք տնային վարժությունների մասին, որոնք ոչ միայն փոքր-ինչ կմեծացնեն շուրթերը և կտան նրանց ցանկալի ձևը, այլ նաև զգալի ազդեցություն կունենան դեմքի ստորին հատվածում նիհարելու հարցում։

Ինչպես հեռացնել երկրորդ կզակը . Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է ոչ միայն նիհարել ձեր դեմքին, այլև լուծել երկրորդ կզակի խնդիրը, տես այս նյութը, որտեղ մենք ավելի մանրամասն կքննարկենք ֆիզիոթերապիայի և մերսման պրոցեդուրաների թեման, որոնք անհրաժեշտ են դեմքի քաշը կորցնելու համար:

Դեմքի մերսում- Դեմքի խնամքի ամբողջ համալիրի ամենակարեւոր բաղադրիչը, հատկապես նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել դեմքի հատվածում: Մերսման գծեր, ընթացակարգերի կանոններ, յուղեր և քսուքներ, որոնք ուժեղացնում են դեմքի նիհարեցման ազդեցությունը, դուք կգտնեք մեր խորհրդատու կոսմետոլոգների այս նյութում:

Դեմքի դիմակներ ուղղակի անհրաժեշտ են նրանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել դեմքի հատվածում. արագացնում են նյութափոխանակությունը, մաքրում են մաշկի ծակոտիները, հեռացնում են դեմքի ավելորդ խոնավությունը, մի խոսքով, անում են հենց այն աշխատանքը, որն անհրաժեշտ է նրանց, ովքեր պետք է. ցանկանում եք հեռացնել ավելորդ ծավալը և երիտասարդացնել դեմքի մաշկը:

Ինչպես նիհարել մեկ շաբաթում տանը . Մեր դեմքը ընդհանուր առմամբ մեր արտաքին տեսքի ցուցիչն է։ Եթե ​​մտածում եք, թե ինչպես նիհարել դեմքին, կարող է ձեզ հետաքրքրել ձեր մարմնի ընդհանուր վիճակը։ Վստա՞հ եք, որ պետք է նիհարել միայն դեմքի վրա, բայց սլացիկ կազմվածք պետք չէ։

Ամբողջ դեմքի խնդրին բախվում են թմբլիկ այտերով մարդիկ, թմբլիկ աղջիկները կամ ժառանգաբար փոխանցված «ծանր» կզակի տերերը։ Սխալ սնուցում, ֆիզիկական ակտիվության պակաս, անկանոն քուն, տարիք՝ այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում մաշկի վիճակի վրա։ Արդյունքում դեմքի դիմագծերը լղոզվում են, առաջանում է կրկնակի կզակ, այտերը կորցնում են իրենց էլաստիկությունը, առաջանում են կնճիռներ։

Առջևում կարևոր իրադարձություն է, և հայելու մեջ արտացոլումը ձեզ չի գոհացնում ձևերի կատարելությամբ՝ դեմքի, պարանոցի, դեկոլտեի օվալ։ Ի՞նչ անել, եթե մաշկը այլևս առաձգական և թավշյա չէ: Մոտիվացիան կօգնի մեկ շաբաթում նիհարել, այն խթանում է ձեզ, ստիպում է առաջ շարժվել դեպի ձեր նպատակը, հետ չնայել և կանգ չառնել։ Ահա արդյունավետ մեթոդներ, որոնք կօգնեն կարճ ժամանակում նիհարել դեմքի վրա և կրճատել երկրորդ կզակը.

• միացնել դրական ալիքին;
• ընտրել մոտիվատոր;
• վերանայել դիետան և ամենօրյա ռեժիմը;
• պարբերաբար կատարել կոսմետիկ ընթացակարգեր;
• սկսեք ուղղիչ դիմահարդարում անել:

Դիետա և սնուցում

Դեմքի և կզակի նիհարելու հարցում ինտեգրված մոտեցումը ներառում է սովորական սնուցման փոփոխություն: Դիետան թույլ կտա վերահսկել ախորժակը, ազատվել ատելի քաշից, այտուցներից։ Ճիշտ սնունդը կբարելավի ընդհանուր ինքնազգացողությունը: Օգտակար մթերքները կհագեցնեն օրգանիզմը վիտամիններով, միկրոտարրերով, կմաքրեն կուտակված տոքսինները։ Նիհարելու համար սննդաբանները խորհուրդ են տալիս.

• խմել մաքրված, ոչ գազավորված ջուր (օրական մոտ 2 լիտր);
• նվազեցնել աղի ընդունումը;
• գոլորշու սնունդ;
• սպառել կաթնամթերք, բանջարեղեն, չքաղցրած մրգեր, հատապտուղներ;
• հրաժարվել ալկոհոլային խմիչքներից.

Իմացեք, թե ինչ է սպիտակուց-ածխաջրերի փոխարինումը:

Զորավարժություններ դեմքի մկանների համար

Արդյունավետ վարժությունների հավաքածուն կօգնի նիհարել, ազատվել այտերի վրա կուտակված ավելորդ ճարպից և հեռացնել երկրորդ կզակը։ Եթե ​​դուք դա անեք կանոնավոր կերպով, դա կբարելավի արյան շրջանառությունը, կհարթեցնի կնճիռները և կբարձրացնի այտուցը: Ֆեյսբուքի մարզիչները, ովքեր հստակ գիտեն, թե ինչպես արագ նիհարել դեմքին, խորհուրդ են տալիս համալիրը կատարել օրը երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան։ Համակարգը ներառում է 5 վարժություն՝ 1, 3, 5 – արեք 10-ական անգամ, իսկ 3-ի և 4-ի համար հատկացրեք 5-ական րոպե։

1. Թեքություններ. Վարժությունը պետք է կատարել սահուն՝ գլուխը հերթափոխով իջեցնելով ուսերին, դեկոլտեին և մեջքին։ Վիզը ետ գցելով՝ լայն բացեք բերանը, ապա փակեք, կզակը ձգեք դեպի դեկոլտեի հատվածը։
2. Շրջադարձներ. Ձեր պարանոցը թեքեք դեպի կողմը, մինչև ձեր այտը կամ կզակը դիպչի ձեր ուսին, փորձելով տեսնել, թե ինչ է ձեր հետևում: Նայեք ձեր կրունկներին, երկար մնացեք այս դիրքում:
3. Մատիտով նկարներ. Ատամների արանքով բռնեք մատիտ, գրիչ, ատամի խոզանակ կամ կոկտեյլի ծղոտ: Օդում նկարիր այբուբենը, թվերը, զվարճալի թվերը, նապաստակը, արևը, ծաղիկը:
4. Երաժշտական ​​դադար. Հստակ արտասանեք բոլոր ձայնավոր հնչյունները՝ երկարացնելով դրանք, ինչպես մեղեդին, տարբեր թմբուկներով և հնչերանգներով:
5. Զվարճալի դեմքեր. Ձգելով շուրթերը խողովակով, շրջանաձև շարժումներ արեք բերանով։ Լեզուն դուրս հանելով՝ փորձեք հասնել կզակին, քթի ծայրին, այտոսկրերին: Լայն բացելով ձեր աչքերը և բերանը, սառեցրեք այս դիրքում: Ստորին շրթունքն ու կզակը դուրս հանելով՝ ձեռքը բարձրացրո՛ւ՝ գլուխդ դանդաղ թեքելով ետ:

Մերսում

Դեմքի վրա ճարպային կուտակումների խնդիրը հաղթահարելու համար երկրորդ կզակին օգնում են ոչ միայն ֆիզիկական վարժությունները, այլև կոսմետիկ պրոցեդուրաները։ Հատուկ մերսումը կարող է հստակ ուրվագծել դեմքի օվալը, ազատվել կնճիռներից։ Պրոցեդուրայի կանոնավոր իրականացումը կարագացնի մաշկի նյութափոխանակության գործընթացները, կխթանի կոլագենի, էլաստինի արտադրությունը և կօգնի նիհարել։ Դասընթացը սկսելով՝ դիմե՛ք կոսմետոլոգին։ Մերսումն ունի հակացուցումներ.

• հետվիրահատական ​​շրջան;
• սուր բորբոքային և քրոնիկ մաշկային հիվանդություններ;
• դեմքի, պարանոցի, դեկոլտեի վնասվածքներ;
• գորտնուկներ, խալեր;
• դեմքի վրա դուրս ցցված մազանոթային ցանց.

Մերսման դրական ազդեցությունը նկատվում է գրեթե անմիջապես՝ կզակի և այտերի մաշկը դառնում է առաձգական, դեմքի դիմագծերը՝ ավելի արտահայտիչ։ Դեմքի նիհարեցման կուրսը տևում է 7-10 օր 15-20 րոպե։ նիստի համար։ Ընդմիջեք մինչև 14 օր, որից հետո անհրաժեշտ է շարունակել ընթացակարգը։ Մերսման միջոցով դեմքի նիհարելու համար ձեզ կօգնեն հետևյալ առաջարկությունները.

• Նախքան մանիպուլյացիան, արժե բուժիչ դեղաբույսերի (երիցուկ, եղեսպակ, կալենդուլա, լորենի) թուրմից կզակի և դեմքի վրա տաքացնող կոմպրես պատրաստել:
• Ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք, բուժեք հակասեպտիկով։
• Թեթև սնուցող կրեմ կամ մերսման յուղ քսեք դեմքի, դեկոլտեի, պարանոցի մաշկին։ Խստիվ արգելվում է օգտագործել հակացելյուլիտային միջոցներ։
• Մերսման շարժումները պետք է կատարվեն նրբանկատ և զգույշ։

Դեմքի և պարանոցի նիհարեցնող դիմակներ տանը

Դեմքի նիհարելու համար մի մոռացեք ճիշտ սնվելու և էպիդերմիսի խոնավացման մասին։ Դիմակները ուժեղացնում են վարժությունների և մերսման էֆեկտը, ունեն տոնիկ, երիտասարդացնող և բարձրացնող ազդեցություն։ Բաղադրիչներ ընտրելիս հաշվի առեք ալերգիայի, բաղադրիչների անհատական ​​անհանդուրժողականության, սուր և քրոնիկ հիվանդությունների առկայության հնարավորությունը: Կոսմետոլոգները խորհուրդ են տալիս դիմակներին ավելացնել.

• վարսակի փաթիլներ;
• թեփ;
• մեղվաբուծական արտադրանք;
• բուսական և եթերային յուղեր;
• կիտրոնի հյութ;
• ջրիմուռներ;
• Սպիտակ ձու;
• նավթային վիտամիններ A, E;
• բնական աղացած սուրճ;
• կանաչ թեյի ուժեղ թուրմ;
• կոսմետիկ կավ;
• բուժիչ խոտաբույսեր.

Բազմ բաղադրիչ դիմակ. Բաղադրությունը՝ երիցուկ 200գ, ջուր 200 մլ, կապույտ կավ 2 ճ/գ, մեխակի եթերայուղ 1-2 կաթիլ, դեղձի յուղ 1 թ.գ. Դիմակ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է չոր ծաղիկների վրա եռման ջուր լցնել, թողնել եփվի 40-50 րոպե, սառչի, քամել։ Ստացված զանգվածին ավելացնել կավ, ավոկադոյի յուղ, եթերայուղ, մանրակրկիտ խառնել։ Դիմակը քսեք դեմքի պատրաստված մաշկին, թողեք 20-25 րոպե։ Հեռացրեք խառնուրդը տաք ջրով, քսեք սնուցող կրեմով կամ յուղով` թփած շարժումներով: Կատարեք ընթացակարգը շաբաթական 2-3 անգամ։

Սուրճի դիմակ. Բաղադրությունը՝ բնական աղացած սուրճ 1 ճ/գ, թթվասեր 1 ճ/գ, կակաոյի կարագ 1 ճ/գ. Խառնեք բաղադրիչները, ստացված զանգվածը քսեք պարանոցի, դեմքի և դեկոլտեի մաքրված մաշկին։ Դիմակը թողնել 10 րոպե, հեռացնել տաք ջրով, քսել խոնավեցնող կամ յուղ: Պրոցեդուրան կատարեք ոչ ավելի, քան ամիսը 3 անգամ։ Հակառակ դեպքում դեմքը մի փոքր արևայրուք կունենա։

թեփ դիմակ. Բաղադրությունը՝ չոր մանրացված վարսակի ալյուր 5 ճ/գ, ձվի սպիտակուց 1 հատ, թագավորական ժելե 1 թ/գ, շի կարագ 1 ճ. Ձվի սպիտակուցը հարում ենք մինչև փրփրանա, ավելացնում ենք տաքացրած թագավորական ժելեն ու կարագը։ Զանգվածը բարակ հոսքով լցնել վարսակի ալյուրի մեջ, մանրակրկիտ խառնել։ Ստացված քսուքը քսեք դեմքի և դեկոլտեի մաքուր մաշկին։ Դիմակը թողնել 15-20 րոպե, հեռացնել տաք ջրով։ Ավարտեք պրոցեդուրան՝ դեմքի մաշկին սնուցող կրեմ կամ յուղ քսելով։ Կատարեք սեանս շաբաթական 2-3 անգամ։

Իմացեք, թե ինչպես կարելի է նիհարել տանը արագ և առանց առողջությանը վնասելու։

Տեսանյութ. ինչպե՞ս նիհարել աղջկա դեմքին դիմահարդարման միջոցով.

Դեկորատիվ կոսմետիկան հզոր զենք է գեղեցիկ սեռի զինանոցում: Ճիշտ վարվելու դեպքում այն ​​օգնում է նիհարել, քանի որ. տեսողականորեն վերացնում է դեմքի թերությունները` երկրորդ կզակ, չափազանց հաստլիկ այտեր, լայն այտոսկրեր: Կատարյալ դիմահարդարումը կօգնի դրանք անտեսանելի դարձնել, հարթեցնել անկատար համամասնությունները, ճիշտ մաշկի գույնը և ստեղծել գրավիչ շեշտադրումներ: Դեմքի հատվածում նիհարելու, ինչպես նաև դիմահարդարման միջոցով ավելորդ կզակից ազատվելու համար օգտագործեք ստորև ներկայացված տեսանյութի հրահանգը։

Ինչու է դեմքը լողում

Տարիքային փոփոխություններից, որոնց արդյունքում մարմինը մի փոքր այլ տեսք է ստանում, փրկություն չկա։ Ինչ ակտիվ ապրելակերպ էլ որ վարեք, անկախ նրանից, թե ինչպես եք ճիշտ սնվում, անկախ մարմնի և դեմքի խնամքի թանկարժեք միջոցներից, վաղ թե ուշ հայելու մեջ արտացոլումը դադարում է ձեզ սազել: Եվ եթե տղամարդը կարողանում է բավականին արագ համակերպվել դրանց հետ, կնոջ համար դա աղետ է։

Բայց բջջային մակարդակում որեւէ աղետի մասին խոսք լինել չի կարող։ Այն ուղղակի փոխում է բջիջում կոլագենի, էլաստինի և ջրի հարաբերակցությունը։ Որպեսզի առաջին երկուսը նորմալ գործեն, անհրաժեշտ է նորմալացված քանակությամբ ջուր: Հենց դա դառնում է անհրաժեշտից պակաս, խաթարվում են բջջի կենսական գործընթացները, այդ թվում՝ սննդանյութերի տեղափոխումը։ Արդյունքում դեմքը կարծես լողում է, առաջանում է կրկնակի կզակ, այտերի այտուցվածություն, աչքերի տակ պարկեր։

Դա տեղի է ունենում այլ կերպ՝ չափազանց շատ ջուր է մտնում մաշկի բջիջները, սակայն առաջինը չի կարողանում հաղթահարել նման քանակությունը և արագ հեռացնել այն։ Դրա պատճառով դեմքի վրա այտուց է առաջանում։

Դեմքի նկատմամբ դժգոհության մեկ այլ տարածված պատճառը չափից ավելի հագեցածությունն է: Ճարպի նստվածքները հավասարաչափ բաշխված են ողջ մարմնով մեկ և առաջին հերթին՝ դեմքի վրա։ Ի դեպ, և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց հաջողվում է արագ նիհարել դեմքի վրա, ինչը չի կարելի ասել այլ ծավալների կրճատման մասին։

Շատ կանայք, ընդհակառակը, նախընտրում են տարիքի հետ մի քանի ավելորդ կիլոգրամ հավաքել, որպեսզի դեմքն ավելի կլորանա, նուրբ միմիկական կնճիռները հարթվեն։

Եվ վերջապես, մեկ այլ պատճառ, որ մարդը չի կարողանում նիհարել, հիվանդությունների առկայությունն է։ Խոսքն առաջին հերթին վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրների մասին է, որը վերահսկում է նյութափոխանակությունը։ Եթե ​​նա գլուխ չի հանում իր աշխատանքից, ապա կնոջ օրգանիզմում սկսվում է հորմոնալ անհավասարակշռություն, ինչը հանգեցնում է քաշի արագ ավելացման։ Տղամարդկանց մոտ այս սցենարը ամենից հաճախ տեղի է ունենում շաքարային դիաբետով: Արյան մեջ շաքարի կոնցենտրացիան արագորեն աճում է, և հյուսվածքներն ու աշխատող օրգանները տարբեր պատճառներով չեն կարող նվազեցնել այն։ Արդյունքը քաշի կտրուկ ավելացում է, այտուցվածություն, այտուցված դեմք։

Խնդիրների համապարփակ լուծում

Քաշը կորցնելու համար բավական չէ միայն գրանցվել մարզասրահ կամ հրաժարվել անառողջ մթերքներ օգտագործելուց (քաղցր, աղի, ճարպային, ապխտած): Նախ, միջոցն ինքնին կարող է արդյունավետ լինել, բայց որոշ ժամանակ անց օրգանիզմը վարժվում է դրան, և արդյունքը կանգնում է։ Երկրորդ, եթե դուք ինչ-որ բան եք անում պարբերաբար, բայց պատահաբար, նիհարելու բոլոր փորձերը նախապես դատապարտված են: Երրորդ, մի միջոցի գործողությունը գերադասում է մյուսի գործողությանը (այսպես կոչված «կուտակային» էֆեկտ), այնպես որ կարող եք արագ և, որ ամենակարևորը, երկար ժամանակ նիհարել։

Դեմքի մարմնամարզություն

Դեմքի մարմնամարզությունը թույլ է տալիս ոչ միայն նիհարել, այլեւ բարելավել դեմքի գույնը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ վարժությունների ընթացքում ներգրավվում են դեմքի փոքր մկանները, և արյան հոսքը դեպի բջիջներ մեծանում է: Մաշկը ստանում է անհրաժեշտ քանակությամբ սննդանյութեր, իսկ քայքայման վերջնական արտադրանքն ավելի արագ է արտազատվում։ Դա զգալու համար բավական է կատարել հատուկ վարժություններ կամ դեմքի մարմնամարզություն։

Զորավարժություն թիվ 1. Երգեք ձայնավորները:Յուրաքանչյուր տառ արտասանելիս խողովակով հնարավորինս ձգեք շուրթերը և լարեք դեմքի մկանները։

Զորավարժություն թիվ 2. Գրի՛ր այբուբենը։Վարժությունն ավարտելու համար ձեզ հարկավոր կլինի մաքուր մատիտ։ Վերջինը սեղմեք ատամների մեջ, լարեք դեմքի մկանները և հերթով օդում գծեք այբուբենի տառերը։ Այլընտրանքային տարբերակ է նույնն անել առանց մատիտի, բայց քթի ծայրով։

Զորավարժություն թիվ 3. Նկարեք ութը:Վարժությունը կատարելու համար մեջքը ուղիղ պառկեք հատակին։ Լեզուդ հնարավորինս երկարացրու և օդում ութ նկար նկարիր։ Թեքված դիրքում ոչ միայն դեմքի մկաններն են ակտիվանում, այլև պարանոցը։

Զորավարժություն թիվ 4. Ձեռք բերեք ձեր լեզուն ձեր կզակին:Վարժությունը կարելի է կատարել նստած կամ պառկած, գլխավորն այն է, որ մեջքն ուղիղ լինի, իսկ գլուխը՝ հարթ։ Լեզուն հնարավորինս շատ դուրս հանեք և ձգեք մինչև կզակի ամենացածր կետը։ Նույնը արեք դեպի քթի ծայրը:

Զորավարժություն թիվ 5. Վերին շրթունքը ծածկեք ստորին շրթունքով։Շատ կարևոր է շուրթերը հնարավորինս ձգել՝ լարելով դեմքի մկաններն ու պարանոցը։

Զորավարժություն թիվ 6. Ժպտացեք։Վարժությունը կատարելիս հնարավորինս լայն ժպտացեք՝ բարձրացնելով շուրթերի անկյունները։ Ժպիտը պահեք 5-7 վայրկյան, հնարավորինս իջեցրեք շուրթերի անկյունները։

Զորավարժություն թիվ 7. Գլխի թեքությունները դեպի աջ, դեպի ձախ, առաջ և հետ:Պահեք յուրաքանչյուր դիրքում 2-3 վայրկյան:

Զորավարժություն թիվ 8. Ծնոտի ձգում.Ներքևի ծնոտը հնարավորինս առաջ քաշեք, պահեք 2-3 վայրկյան և վերադարձրեք իր սկզբնական դիրքին։

Կատարեք բոլոր վարժությունները 4-5 անգամ առավոտյան և երեկոյան: Առաջարկվող վարժությունները կարող եք բաժանել երկու խմբի, որոնցից յուրաքանչյուրը կատարվում է առավոտյան կամ երեկոյան։ Երկու օրը մեկ ավելացրեք կրկնությունների քանակը 1-2 անգամ։