Ինչպես թողնել մի մարդ, ով սիրում է իր կյանքից: Ինչպես թողնել այն մարդուն, ով չի սիրում

Մեզանից գրեթե յուրաքանչյուրը գոնե մեկ անգամ կյանքում ստիպված էր ազատ արձակել սիրելիին: Միշտ ծանր եւ ցավոտ գործընթաց է: Անցնել դրա միջով, հոգին պետք է աշխատի: Այն մարդը, ով կարողացավ թողնել իր սիրելիին, ներքին աճում է, դառնում է ավելի ուժեղ եւ իմաստուն:

Դուք պետք է թողեք.
- երբ սիրում ես, եւ նա (ա) - ոչ;
- Երբ դուք չեք կարող բավարարել այս հարաբերությունները այս հարաբերությունների մեջ (օրինակ, զուգընկերը պատրաստ չէ բացել եւ կառուցել սերտ, ջերմ հարաբերություններ, եւ դրա կարիքը կա);
- Երբ ձեր նպատակները, արժեքներն ու տեսակետները փոխհարաբերությունների վերաբերյալ չեն համընկնում, եւ, հետեւաբար, դուք չեք կարող համատեղ ապագա կառուցել (օրինակ, առաջին հերթին նրա համար) կարիերա է, եւ ձեզ համար `երեխայի ծնունդը ; Նա (նրան) ավելի հարմարավետ է հյուրի ամուսնության մեջ, եւ ձեզ հարկավոր է ավանդական ընտանիք);
- Երբ հարաբերությունները ոչնչացնում են ձեզ (օրինակ, կախվածության հետ կապ ունեցող անձի հետ, ով պատրաստ չէ մասնակցել իր կախվածությանը):

Թողնել, դուք պետք է ցանկանաք դա անել: Հաճախ հաճախորդները գալիս են ինձ նման խնդրանքով, բայց իրականում նրանք ուզում են չթողնել, այլ ցավից հեռու մնալ: Այս դեպքում ես ուզում եմ որեւէ կերպ ցանել ցավը: Իհարկե, կատարյալ տարբերակը սիրելիին վերադարձնելն է, եւ եթե դա անհնար է, ապա, թող գնա: Այս դեպքում մարդը սկսում է ճոճվել հսկայական եւ հիասթափությունների հուզական ճոճանակներով, ապա փորձելով վերադառնալ, ապա հետ մղել գործընկերոջը, եւ իրավիճակը միեւնույն ժամանակ չի փոխվում:

Ավելին, Հաճախ վախենում են (Անհայտության վախը, մենության վախը, վերահսկողության կորստի վախը եւ այլն): Կարող եք աշխատել վախի հետ: Մինչ նրանք ապրում են ձեր մեջ, նրանք առաջնորդում են ձեր կյանքը: Երբ դրանք աշխատում եք, կսկսեք կառավարել այն փաստը, որ ձեր կյանքում տեղի է ունենում:

Ազատ արձակման իրական շարժումը սկսվում է այն ժամանակ, երբ մարդը ճանաչում է իր իմպոտենցիան ստեղծված իրավիճակին եւ գիտակցում է. Նա արեց ամեն ինչ, եւ ոչ մի այլ բան չի կարող անել: Այս դեպքում թողարկումը դառնում է միակ հնարավոր ճանապարհը:

Եթե \u200b\u200bդուք չեք եկել այս հասկացողության, ապա գործեք, փորձեք, գիտակցեք, ապրեք այն, ինչը դեռ չի ապրել, այնպես որ հնարավոր է պահպանել հարաբերությունները, բայց ցանկալի արդյունքը չի սպառել ,

Թողնել, դուք պետք է ներեք վրդովմունքը եւ հրաժարվեք սպասելիքներից, Այն վրդովմունքն է, եւ պարանն այնպիսի պարան, որը ձեզ կապում է ձեր սիրած մեկին, բերելով ցավ:

Այո, դուք սպասում եք, որ դուք գոհ լինեք այս մարդու հետ, որ նա է, ով կբավարարի ձեր բոլոր կարիքները, բայց դա տեղի չի ունեցել: Որ դուք սխալվել եք, սպասելով, որ նա չի կարող ձեզ տալ: Վերցրեք այն, ինչպես նաեւ այն, ինչ ոչ ոք չպետք է համապատասխանի ձեր սպասելիքներին:

Չկատարված սպասելիքներից առաջանում են վիրավորանք: Ինտերնետում ապրող վիրավորանքները ձեզ ոչնչացնում են, այնպես որ դուք պետք է ներեք նրան, ով կամավոր կամ կամավոր վիրավորել է ձեզ: Եվ անհրաժեշտ է դա անել հանուն նրա հոգեւոր եւ ֆիզիկական բարեկեցության:

Բացասական հույզերը արցունքներով են անցնում, վարժություն, դրանք կարող են սահմանվել: Վիճակների հետ կան աշխատանքի տարբեր տեխնիկա (զայրացած նամակ, վիրավորանքի նամակ, ներողամտություն, արվեստի թերապիայի մեթոդներ, պատկերացում եւ այլն): Հնարավոր է ինքներդ ձեզ վիրավորանքների հետ աշխատել, բայց դա ավելի արդյունավետ է դա անել հոգեբանի խորհրդատուի հետ միասին:

Բացի այդ, կարեւոր է բոլոր դասերը քաղել տեղի ունեցածից: Երկուսը միշտ մասնակցում են հարաբերություններին, եւ բոլորը նպաստում են 50% -ի: Տեղյակ է տեղի ունեցածի համար ձեր պատասխանատվության մասին եւ հասկանալ, որ դուք չեք արել կամ սխալ եք գործել: Այս աշխատանքը անհրաժեշտ է, որպեսզի չկրկնեք հին սխալները նոր հարաբերություններում: Իրազեկություն, թե ինչու է կյանքը ձեզ ներկայացրած նման դասը թույլ կտա ձեզ ավելի հեշտ ներել: Գուցե դուք հանկարծ հասկանում եք, թե ինչ պետք է ներել ինչ-որ բան եւ ոչ մի անելիք, պարզապես չկարողացաք հասկանալ ձեզ համար շատ կարեւոր բան:

Ազատ արձակել, դուք պետք է անցնեք կորստի ժամանակահատված, որը ներառում է մի քանի փուլ եւ միջինը 6-ից 14 ամիս է տեւում: Զգացմունքային կապերը մի օր չեն շտապում, այն պահանջում է ուժ եւ ժամանակ: Կարեւոր է չխանգարել որեւէ քայլից: Եթե \u200b\u200bզգում եք, որ մտնելով ինչ-որ բացասական հուզական վիճակ, երկար ժամանակ մնում եք դրա մեջ, ապա ավելի լավ է դիմել մասնագետի հետ:

Երբ դուք մշակում եք վրդովմունք եւ ակնկալիքներ, ձեր սերը կլինի անվերապահ, եւ դա կնշանակի, որ դուք թողեք: Դուք ոչ մի այլ բան չեք ակնկալում ձեր սիրելիից, մի մեղադրեք նրան որեւէ բանի համար, եւ, հետեւաբար, ցավ չկա, կա միայն ջերմություն եւ մաղթում նրան երջանկություն:

Թող գնա, ես: Ամբողջական հարաբերություններ, անհրաժեշտ է, որպեսզի լիովին բաց լինի նոր մարդու հետ հանդիպման համար: Եթե \u200b\u200bդա անես, այլեւս չես նիմանու նոր գործընկերոջը նախորդ հարաբերությունների պրիզմայով, եւ դուք կկարողանաք վերցնել այն, ինչպես դա է, նրան վստահել եւ թող ձեր սրտում:

Հենց որ ունեք բացը, դուք անմիջապես կտրեցիք մարդուն ձեր կյանքից:

Դուք բոլորդ ավարտեցիք, ընդունեք այն:

Հոգեբանի առաջին խորհուրդը այն մասին, թե ինչպես հավիտյան մոռանալ իր սիրելի մարդուն, դա կլինի: Ձեր անցյալի իրականությունը այդպես չէ:

Ձեր նախկին հարաբերությունները մեռած են, մարդը մահացել է, Հիմա սկսեք նայել:

Ամբողջությամբ ազատել անցյալը:

Դուք կարծես վերածնվում եք եւ սկսեք դատարկ թերթիկով:

Նոր աշխարհ, նոր մարդիկ:

2. Բացարձակապես շփումներ նախկին սիրելիի հետ

Delete նջել ցանկացած կապ անձի հետ.

• Ինտերնետում;
• հեռախոսով;
• փոստով;
• skype- ի եւ հաղորդակցության այլ միջոցների վրա:

3. Հեռացրեք բոլոր հոգեբանական խարիսխները կյանքից, պատճառելով նախկին կրքի հիշողությունները

Ինչ խարիսխներ պետք է հեռացվեն կյանքից մանրուքով.

• Ընդհանուր երաժշտություն, որը դուք միասին ժամանակ եք անցկացրել;
• Նվերներ (կամ թաքնվեք նկուղում կամ ձեռքով հանձնել ընկերներին);
• Մի գնացեք այն վայրերում եւ վայրերում, որտեղ նախկինում սառը ժամադրություններ եք անցկացրել.
• formal անկացած մոռացված բան. Եղեք այն հագուստը, թե նախկին կրքի ոսպնյակի մեջ չի նետվում (ժամանակն է նետել);
• Հեռացրեք ընդհանուր լուսանկարներն ու տեսանյութերը ձեր համակարգչում, հեռախոսով եւ այլ լրատվամիջոցներում:

Այս քայլերը կատարելով, եւ դուք ազատվում եք անհանգիստ մտքերից, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրած մարդուն, եւ նա, առանց որեւէ դավադրության եւ այլ անհեթեթությունների:

4. Մի ընկեք նրա ընկալման մեջ. Մի մտածեք այն մասին, թե ինչ է նրա գլուխը զբաղված

Մի ընկեք ուրիշի ընկալման մեջ եւ մի մտածեք այն մասին, թե ինչ է զբաղված նախկին գործընկերոջ ղեկավարը:

Հակառակ դեպքում դուք կընկնեք կորստի ցավի մեջ:

Մի հետաքրքրեք անցյալի զուգընկերոջ կյանքը եւ մի ընկեք ուրիշի ընկալման մեջ:

Ինչ է նշանակում մանրամասն:

1. Դուք դեռ պետք է լինեք այն մասին, թե ինչպիսի հարաբերություններ եք նախկին զուգընկերոջը եւ ում հետ նա այժմ:
2. Կարեւոր չէ, ձեր նախկին կիրքը տառապում է, թե ոչ: Այս պահին կարեւոր է միայն ձեր բարեկեցությունը:
3. Մի կախեք եւ մի սահեք էջի էջում նախկին անձի սոցիալական ցանցերում:
   Իմանալով, որ նա ավելի լավն է անում, դրանից ավելի լավ չի լինի:
4. Դուք չեք բարելավվում, եւ ոչ էլ ավելի վատթարանալ լուրերով կամ որոշ նորություններ անցած մարդու մասին:
   Բացարձակ եւ ամբողջական անտարբերություն:

Իրականացնել այս սկզբունքը եւ այլեւս կարիք չունենալ հոգեբանի խորհուրդների մասին, թե ինչպես մոռանալ այն անձը, ում հետ երբեք միասին չլինել:

5. Մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ այն փաստի մեջ, որ դուք երբեք միասին չեք լինի

Նման դեպքերում մարդու ուշադրության կենտրոնում կարող են զբաղված լինել միայն բացասականությամբ, եւ սա սխալ է միայն մեղավորը դարձնելու համար:

Հակառակ դեպքում, բացասական էներգիան կուտակվում է ձեր մեջ:

Դա ձեր մեղքը չէ: Դա տեղի ունեցավ:

Մի վախեցեք ինքներդ ձեզ:

Հիանալի գիծԻնչ պետք է հիշել:

1. Հիանալի է, որ դուք փնտրում եք ձեր սխալները, վերլուծեք ձեր պահվածքը, որպեսզի չկրկնեք ձեր ջեմները: Բայց. Գտեք այս սխալները եւ մի հարձակվեք եւ մի մեղադրեք իրենք:
2. Ինքներդ ձեզ համար սխալներ գտնեք, չկրկնել դրանք այլ նոր հարաբերություններում եւ չվերադառնալ անցյալ գործընկերոջը:

Դուք գտնում եք, որ ձեր կոշիկները չեն կրկնում դրանք նոր գործընկերոջ հետ եւ այլեւս երբեք մի քայլեք նույն պարկերի վրա:

Հիշեք դա, եւ դուք այլեւս պետք չէ փնտրեք հոգեբանության հարցերի պատասխաններ, թե ինչպես կարելի է մոռանալ այն մարդուն, ով սիրում եք, արագ եւ կարճ ժամանակում:

6. Հեռացրեք նոր տեղեկացվածությունն ու դասերը, որպեսզի կրկին չթողնեք նույն պարկը

Դասերը հեռացնում են վերլուծությամբ:

Վերլուծությունն իրականացվում է բռնակի եւ թղթի միջոցով, իրեն հնարավորինս խնդրելով եւ գրավոր նրանց:

Որքան ավելի շատ հարցեր, այնքան լավ:

1. Ով է մեղավոր Աստծու համար, որ դուք ի սկզբանե սխալ գործընկեր եք ընտրել:
   Պատասխան. Ես ինքս եմ:
2. Ինչու պատահեց, ինչպես թույլ տվեցիք:
   Պատասխան. Ես չունեի անձնական սահմաններ, ես չէի պատկերացնում այն \u200b\u200bմարդուն, ով ցանկանում էր տեսնել նրա կողքին:
3. Որ մարդն եմ ուզում տեսնել, թե ինչ եմ խոստովանում, բայց այն, ինչ հարաբերություններում չէ:
   Պատասխանը ցույց է տալիս անհատականության ճշգրիտ բնութագրերը եւ ոչ թե տեսքը:
4. Ինչ հասկացա եւ քաղել անցյալի հարաբերություններից:
5. Ինչ սխալներ պետք չէ կրկին կրկնել մեկ այլ գործընկերոջ հետ:

Եղեք առավելագույն անկեղծորեն ինքներդ ձեզ հետ, երբ այս հարցերի պատասխանները կգրեք:

Այսպիսով, դուք ինքներդ ձեզ կորոշեք ձեր խնդիրները եւ կվերանան հոգեբանի խորհրդով այն մասին, թե ինչպես արագ մոռանալ ձեր սիրելիին եւ նոր կյանք սկսել:

7. Մի ընկեք մենակ. Իմացեք, որ միշտ ընտրության առատ եք

Դուք պետք է հավատ ունենաք այն փաստի, որ դուք կունենաք մեկ այլ անձ, ավելի շատ հուզական կապով եւ քիմիա:

Իմացեք, որ դուք միշտ ընտրության առատ եք: Միշտ կարող եք գտնել հոգու կողակից:

Մի դիտեք այն ամենօրյա պարտականության նման եւ անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ նոր գործընկեր ձեռք բերել:

Պարզապես հասկացեք, որ հիմարություն է գլխումս պահելու համար, որն այլեւս ձեր մահը չէ:

Ընդունեք փոփոխություններ եւ մի դիմադրեք նրանց:

Ցանկացած բաց, որը պատահում է ձեզ հետ - Հզոր աճի այս ժամանակը քեզ համար.

Հիշեք դա եւ այլեւս չի մաշվում թեմայի վրա, թե ինչպես կարելի է մոռանալ այն մարդուն, ով ձեզ շատ է դուր գալիս:

8. Մի մեղադրեք ձեր հին զուգընկերոջը եւ մի վիրավորեք նրա վրա, հեռացրեք կողոպուտը

Որոշ մարդիկ սիրում են նույնիսկ մեկ տարի անց `շարունակելու համար գրել նախկին կոստյում կամ ժամանակ առ ժամանակ զանգահարել:

Մարդիկ զայրույթ եւ բացասական են պահում անցյալի հարաբերությունների մեջ, որոնք այնուհետեւ դրսեւորվում են եւ ուժի մեջ են տալիս հետեւյալ հարաբերությունների մեջ: Նոր հարաբերությունների մեջ ունենալով նույն տեսակի մտածողությունը, բոլոր հին սխալները կրկնվելու են նոր:

Մի մտեք այս փակ կրկնող շրջանակի մեջ:

Նուրբ գիծ: Զուգընկերոջ վրա կիզելու փոխարեն ընկնելու փոխարեն, ավելի լավ է խորապես շնորհակալություն հայտնել նրան:

Ատելության միջոցով դուք ինքներդ ձեզ կաջակցեք նախկին սիրուհու հետ էներգետիկ փոխհարաբերությունները, կպչեք դրան եւ որքան ապարդյուն է էներգիա տալ բացասական մտքերին: Ձեզ հարկավոր է:

Դուք հեշտությամբ կարող եք գնալ այդպիսի ատելության: Ազատվել դրանից եւ դրանով իսկ հեռացնել մտահոգությունները, թե ինչպես մոռանալ այն մարդուն, ով մեկ անգամ վնասել է ձեզ:

9. Ընդմիջումից հետո բոլորին մի տեք մեկ սանրի տակ «Բոլորը», հակառակ դեպքում դուք կգրավեք ձեր կյանքում

Հաճախ մենք անձից լսում ենք բաժանումից հետո. «Բոլոր տղաների այծերը» կամ «Բոլոր կանայք ...»:

Նրանք ցավոտ կերպով բախվեցին գործընկերոջ հետ, եւ այժմ իրենք են փնտրում ապացույցներ, որ «բոլոր մարդիկ» կամ «բոլոր կանայք են ...»:

Եվ նրանք դա անում են անգիտակցաբար եւ չեն հասկանում դա:

Եվ դուք գիտեք ինչ: Դա նման կլինի ինքնազբաղված մարգարեության:

Դուք իրականում նման մարդկանց կգրեք ինքներդ ձեզ:

Եվ նաեւ այս կայանքները գլխում ունենալով, դուք անգիտակցաբար կփնտրեք այդպիսի բացասական բնութագրերը այլ մարդկանց մեջ, փորձեք որոնել նրանց հաստատումը:

Ինչու է ձեզ հարկավոր:

Դադարեցրեք բոլորին մեկ սանրի տակ դնել եւ այլեւս մի հարց տալ, թե ինչպես կարելի է մոռանալ որոշակի ձեւով դավաճանող կամ արած անձին, չկատարելով ձեր սպասելիքները:

10. Գիտակից, որ աշխարհում մշտական \u200b\u200bոչինչ չկա, ամեն ինչ գալիս է եւ հեռանում

Նայեք դրան հոգեւոր կողմից:

• Դուք ծնվել եք մենակ եւ մեռնում եք մենակ: Ոչինչ հավերժական չէ:
• Ամեն ինչ անընդհատ փոխվում է: Եվ անօգուտ է դիմակայել փոփոխություններին: Սրանք տիեզերքի օրենքներն են:
• Մի կպչեք հին հույզերին եւ հիշողություններին:
• Կյանքը որպես սլայդ: Դուք այնուհետեւ վերեւում եք, ապա ներքեւում: Եվ դա հետաքրքիր է դարձնում:

Հասկանալով սա, դուք ազատվում եք ինքներդ ձեզանից երկընտրանքից, թե ինչպես կարող եք մոռանալ այն մարդուն, որը դուք սիրում եք շատ եւ կուրորեն:

11. Դուք պետք է դեռ բաց լինեք հոգու համար նոր մարդու համար, գիտակցելով խորը այն փաստի մեջ, որ ոչինչ հավիտյան չի տեւում

Մտքի այդպիսի ծուղակ կա. «Մտածեք, որ հարաբերությունները հավերժ կտեւեն»: Մի ապրեք այս պատրանքի մեջ:

Բայց միեւնույն ժամանակ, դուք դեռ նոր մարդիկ եք բացում հին հարաբերությունների խախտումից հետո, չեք վախենում բացահայտել եւ ինքներդ ձեզ ներկայացնել ուրիշների առաջ:

Շարունակեք 100% բացել այլ մարդկանց հետ եւ միասին լուծել պահերը:

Բայց գիտակցեք խորը ներսից, որ ամեն ինչ ավարտվի:

Օրինակ, Դուք ուտում եք համեղ պաղպաղակ: Դուք կարող եք վայելել դրանք: Վայելեք գործընթացը: Բայց խորը ներսում ես գիտակցում եւ հասկանում, որ պաղպաղակը կավարտվի:

Եթե \u200b\u200bկարծում եք, որ դուք կշարունակեք նույն պաղպաղակը չունենալ մինչեւ ձեր կյանքի վերջը, դուք ընկել եք ծուղակի մեջ ձեր միտքը:

Նա ձեզ քթում է քթի հետեւում եւ խաղում է ձեզ հետ:

Այս մասին ձեզ զեկույց տվեք: Իմացեք բոլորը դրանց մասին:

Օգտակար կլինի հիշեցնել դա այն կանանց համար, ովքեր մտածում են, թե ինչպես մոռանալ ամուսնացած տղամարդուն, ով սիրում եւ շարունակում է երազել իր հանդեպ որոշ կույր հույսերով:

Հիանալի գիծ

• Մի մոռացեք վայելել գործընթացը: Դա ինչպես վայելել կյանքը, մինչեւ չմեռավ:
• Հարաբերություններում նույնը. Վայելեք նրանց, քանի որ կարող են ավարտվել:
• Բայց մի զրկեք ինքներդ ձեզ հաճույք ստանալ հարաբերություններից, ունենալով այս գիտելիքները:

Իմաստուն բառեր Osho- ն տեսանյութում

Մեր կայքում կարող եք նաեւ կարգով Գոյատեւելու մասնաճյուղը եւ բացը հարաբերություններ:

12. Նոր գործընկերոջ որոնման մեջ մի համեմատեք այն հինի հետ, մի փնտրեք նրան փոխարինող, փնտրեք եւ ստեղծեք նոր փորձ:

1. Մի փորձեք գտնել նույն զուգընկերոջը, որքան ունեցել եք:
   Մի փնտրեք նույն անձին:
2. Մի համեմատեք:
   Դա պարզապես բոլոր ավարներն ու ավերակներն են:
3. Մի փնտրեք նույն անձի բնութագրերը, ինչպիսիք են նախկին զուգընկերոջը:
   Ամեն ինչ արեք հանուն նոր հետաքրքիր փորձի:
4. Նախկին ձեւով եւ հաղորդակցման ոճը մի պարտադրեք, քանի որ դա հին գործընկեր էր նոր անձի հետ հանդիպելու ժամանակ:

Կարող եք նաեւ հավելվածի եւ սիրային կախվածության նոր հրապարակման մեջ:

Հիշեք այս սկզբունքները, եւ դուք կդադարեցնեք շոգեխաշել այն մասին, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիը, եթե ամեն օր տեսնում եք նրան:

Օրինակ

Հակառակ դեպքում, օրինակ, տղան կոտրվել է մի աղջկա հետ, եւ այժմ նորը հանդիպելիս նա ցանկանում է, որ նոր աղջկան նույն կերպ վարվի, ինչպես նախկին:

Այնուհետեւ նա պարտադրում է նոր աղջկա պահվածք, որը բնորոշ չէ:

Բայց դա բավականին այլ կերպ է պահում, տղայի սպասում է շտապում, եւ դա բացասաբար է անդրադառնում ձեր սիրախաղի եւ մերձեցման գործընթացի վրա:

Սա սխալ է, նոր անձի մեջ նախկին փոխարինումը տեսնելու համար:

Դա միայն վատանում է ձեր վիճակը:

Մի փորձեք փակել ձեր ցավը նոր գործընկերոջ հետ:

13. Վերանայեք ձեր անհատականության առանձնահատկությունները, հիշեցրեք նրանց դրանց մասին

Նման պատրանք կա այն բանից հետո, երբ հիմա ենթադրաբար «դուք ինքնաբավ չեք, քանի որ երկրորդ կեսը չունեք»:

Հատկապես հանդիպում են այն աղջիկներից, ովքեր խանգարում են անհանգստացած մտահոգություններին թեմայի վերաբերյալ, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրելի տղամարդուն:

Երբ ամեն ինչ ավարտվեց, վերադարձնելու եւ վերանայելու ժամանակը նրանց անհատականության առանձնահատկությունները:

Կարեւոր է ինքներդ ձեզ հիշեցնել դրանց մասին:

Անհրաժեշտ է վերանայել նորը, որն անցավ այս ամբողջ ճանապարհորդության միջոցով անցած գործընկերոջ հետ:

Շարունակեք վայելել կյանքը, ինքներդ ձեզ ավելի նոր բացելը եւ սովորելը:

14. Հասկացեք, որ ձեր կրքը, ինքնաբավությունն ու սերը միշտ ձեզ հետ են, ոչ ոք չի կարող դա ձեզանից վերցնել

Դիտարկենք երեք պարզ քայլ, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին, եւ մենք կվերլուծենք նման ընկալման հոգեբանությունը:

1. Տեղյակ է, որ ոչ ոք չի կարող ձեր կրքը վերցնել ձեզանից եւ իրական նպատակակետից:
2. Ոչ ոք չի կարող ձեր կյանքը ձեզանից վերցնել, ձեր կողմնակալությունը:
3. Ձեր ինքնաբավությունը երբեք չպետք է կախված լինի արտաքինից: Դուք ունեք երկրորդ կեսը, թե ոչ, դուք դեռ ինքնաբավ եք:

15. Թույլ տվեք ինքներդ լինել ավելի լավ գործընկերոջ հետ, ազատվել հին սահմանափակող համոզմունքներից

Մենք գրավում ենք նրանց, ովքեր մենք ենք:

Դուք պետք է գիտակցեք, որ կարող եք ավելի լավ գործընկեր գրավել:

Բայց պարադոքսն է Այն, ինչ մարդիկ իրենք չեն ցանկանում լինել լավագույն գործընկերոջ հետ:

Ինչու է դա պատահում մարդկանց հետ:

Քանի որ երկար հարաբերությունից հետո Մարդն իրեն սովորեցրեց: «Ես սիրում եմ իմ հոգու կողակիցը: Ես չեմ ուզում լավագույնը, ուզում եմ լավագույնը երկուսս էլ »:

Հետեւեք ձեր սովորությանը ինքներդ ձեզ եւ ազատվեք դրանից:

Մարդիկ չեն կարող հավատալ, որ մոռանալ այն մարդուն, ով սիրում եք անթույլատրելի եւ կուրորեն, կարող եք եւ պետք:

16. Մի փնտրեք նոր գործընկեր, վրեժխնդրության պատճառով կամ տարիքից խանդ կոչելու համար

• Մի ընկեք ձեր էգոյի ծուղակը: Չունեն այս ցածր աննշան եսասիրական մոտիվները:
• Սա կոպիտ սխալ է `նոր գործընկերներ գտնելու համար միայն նախկինի աչքերում հաստատելու նպատակով:
• Հակառակ դեպքում, նման գործողությունները դուք միայն կուժեղացնեք միտքը մեր գիտակցության մեջ. «Նա միակն է»:
• Եվ այդ ժամանակ ձեր բոլոր եսասեր գործողությունները `խանդը կամ վրեժխնդրությունից մեծ պատասխան են նախկին գործընկերոջը:
• Ազատեք այս ամենը եւ վայելեք լիովին նոր գործընկեր, ձեր կրքը կիսեք միմյանց հետ:
• Պահպանեք ընկալումը «Այժմ ձեր նախկին մարդը պատահական անցորդ է», եւ դրա մասին մտածելու իմաստ չկա:

Հիշեք այս սկզբունքները `ձեր հարցերը փակելու համար, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրած անձը եւ ամեն օր տեսնել:

17. Մի արեք հետեւյալ բնորոշ սխալները, որոնք խնդիրներ չեն լուծում

Ինչը չի լուծում խնդիրները բացըից հետո.

1. Ալկոհոլից, բոլոր տեսակի նյութեր, իմաստի պատահական փոխհարաբերություններ եւ զրո օգտագործում:
2. Փորձում է ճանապարհորդել կամ տեղափոխվել. Սրանք բոլորն էլ խնդրից փախչելու եւ ձեւացնում են, որ ենթադրաբար չէ: Դա նման է, որ զինվորը ոտքը կրակել է, եւ նա գնաց մարտի նետում, մեկ կիլոմետր գործելու եւ բոլորովին սուպեր լինելու համար:
3. Հիշեք նախկին անձի բացասական հատկությունները եւ անցյալում բացասական մասին. Սա եւս մեկ աբսուրդային խորհրդատվություն է: Հետեւելով նրան, դուք դեռ մտածում եք նրա մասին: Այս մտքերի համար շատ էներգիա կանցկացնեք, բացասականը շատ էներգիա է պահանջում:
4. Մտածեք մի այլ անձի մասին առավել անօգուտ խորհուրդը: Սա համարժեք է խորհրդին, չմտածելով գլխին թռավ վարդագույն փղի մասին: Մտածելը նաեւ գործողություն է, որը նույնպես էներգակիր է:

Ավելի լավ է նորից կարդալ մեր բոլոր խորհուրդները եւ ապրել ներդաշնակ: Նրանք ասում են այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է գիտակցել եւ ինչ անել, որպեսզի մոռանան այն մարդուն, ով սիրում ես անթույլատրելի, մեկ անգամ եւ բոլորի համար:

Կյանքը անկանխատեսելի բան է, եւ միշտ չէ, որ կարող եք կանխատեսել կտրուկ շրջադարձ: Սիրելիների հետ բաժանելը, սիրահարների միջեւ անդիմադրելի հանգամանքները, նման սարքերը կարող են մշտապես զրկել խաղաղությունից: Եվ եթե դա պատահեր, կա ողջամիտ հարց, ինչպես ազատ արձակել ձեր սիրած անձը:

Թվում է, թե կա դժվար: Ես թողնում եմ իմ գլխից, Նվերներ եւ նամակներ, որոնք ոչնչացվել են, որոնք ջնջված են հեռախոսներն ու շփումները, ընդհանուր առմամբ, կարգաբերված բարիկադներ բոլոր կողմերից եւ հանդարտվում են: Այո, դա այնտեղ չէր, ցավալի հիշողությունները ամպրոպ են կազմակերպում ամենաառաջնային պահին, իրենց ճանապարհին բոլոր պաշտպանիչ կառույցների լայնությունը: Եվ կրկին սկսվում է տանջանքը:

Որտեղ է ցավը գալիս. Հաշվարկեք թշնամիներին

Որտեղ է այս սարսափելի անկարողությունը սրտից ձախողված սերը ուտելու համար: Սկսելու համար, եկեք վերանայենք ձեր սեփական գլխում եւ հաշվարկենք բոլոր «խավարասերները», որոնք կարող են բնակվել:

Զգալով գույք

Ինչպիսին էլ լինի ձեր իրավիճակը, առաջինը հասկանալն է. Այս մարդը ձեր ունեցվածքը չէ: Դուք այն խանութում չեք գնել, դուք դա չեք տվել իմ ծննդյան օրվա առթիվ, դուք չունեք փաստաբանի ուժ, որը վավերացված է նոտարի կողմից: Նա ազատ է իր ընտրությամբ, ինչպես նաեւ դու: Փորձեք իրականացնել այն: Եվ եթե իրավիճակը զարգացել է այնպես, որ դուք միասին չեք, եւ ձեր սիրելին ոչինչ չի ձեռնարկում այն \u200b\u200bփոխելու համար, սա նրա իրավունքն է:

Վիրավորանք

Շատ հաճախ անբեկանելի սերը ցավը պատճառվում է վրդովմունքի կտրուկ զգացումով: Դուք կարող եք ունենալ ծանրակշիռ փաստարկներ գանձումների համար, թե ընդհանրապես դրանք չլինելու համար, բայց եթե կան պատճառներ, թե ինչու եք միասին միասին, միշտ էլ գայթակղություն է ձեր սիրելիի եւ խոշտանգումների համար: Բայց, ինչպես ասում է դասականը, կարող եք միայն վիրավորել մեկին, ով ցանկանում է վիրավորել:

Սպասումներ եւ կեղծ պատկերներ

Որտեղ է գալիս վրդովմունքը: Ինչ է կերակրում այն: Ձեր չարդարացված սպասումները: Դուք հանդիպում եք մի մարդու, ով ունի որոշակի հատկություններ, որոնցից ձեզ նվաճում են: Դուք սիրահարվում եք այս նախնական պատկերին եւ բնավորության կամ թռուցիկ տհաճ հանգամանքների հետագա դրսեւորումներին, դուք արդեն քիչ անհանգստացած եք: Դուք նայում եք ձեր ընտրածը այն պատկերի պրիզմայով, որում նրանք սիրահարվել են, եւ փորձեք փոխել կենդանի անձը, այն կարգավորելով հենց հաստատված տեսակետներին: Եվ երբ ամեն ինչ չի խնդրի, ինչպես եւ սպասում եք, պայծառ զգացմունքների հանդեպ հավատը փլուզվել է որպես քարտի տուն, եւ զգացմունքները, կարծես, խաբված եք: Ազատեք ինքներդ ձեզ այս Նեճից:

Ինչպես սանձազերծել հանգույցները. Լուծել խնդիրը

Տառապում է անբաժան սիրով, դուք ենթագիտակցորեն վախենում եք մնալ միայնակ, չսիրված, ոչ մեկ անհարկի մնալուց: Ձեր կյանքում սիրվածի առկայությունը դառնում է ապահովագրություն բոլոր անբարենպաստությունից: Եվ դուք փորձում եք մեղադրել ձեր նախկին կամ ձախողված գործընկերոջը, փորել անցյալում, փորձելով հասկանալ այն պատճառները, թե ինչու է նա ձեզ հետ: Բայց պատճառը մեկն է `ձեր կեղծ հույսերը: Եթե \u200b\u200bչկարողացաք ուրախացնել ձեզ եւ կապել այս առաքելությունը մեկ այլ անձի, ինչպես եք պատրաստվում ուրախացնել:

Հարաբերությունների հոգեբանության հիմնական պահերից մեկը եւ հարցը, թե ինչպես կարելի է թողնել այն մարդուն, ով սիրում է, ներողամտություն եւ երախտագիտություն:

Զորավարժություն ներողամտության համար

Սիրելիի ազատ արձակումը, ներիր նրան ամեն ինչի համար, թե ինչ ես կարծում, որ դա մեղավոր է: Գրեք թերթի մի թերթիկի վրա ձեր բոլոր վրդովմունքը եւ դրա պահանջները: Պատկերացրեք, որ դուք կանգնած եք այս մարդու առջեւ եւ դանդաղ քայլում եք ցուցակի շուրջը, ասելով յուրաքանչյուր առարկա այսպիսի բան. Ես հասկանում եմ, որ դրա համար պատճառներ ունեիք: Ներիր ինձ, որ չհասկացնեմ դա: Եվ ես ներում եմ նաեւ ձեզ, թե ինչ է մեղադրելը »: Եվ այսպես շարունակեք բոլոր կետերը: Հիշեք, որ ներել եք նրան, դուք ներում եք չկատարված հույսերի եւ կեղծ գաղափարների մասին ձեր հարաբերությունների եւ ապագայի վերաբերյալ:

Զորավարժություններ երախտագիտության համար

Ձեր սիրելին ներելուց հետո կազմեք ցուցակը, որի համար շնորհակալ եք: Պատկերացրեք, որ դուք նրա կողքին եք եւ կարդում եք այն ամենը, ինչ գրել է: Մի մոռացեք շնորհակալություն հայտնել նրան իրական սիրո տեղը ազատելու եւ ձեզ հնարավորություն ընձեռելու սովորելու հնարավորություն տալու համար: Եթե \u200b\u200bդժվար է շնորհակալություն հայտնել ինչ-որ բետոնի համար, մինչ այժմ բաց թողեք: Եղեք անկեղծ, նշեք միայն այն, ինչ դուք իսկապես շնորհակալ եք նրա համար: Հիշեք, որ այս մարդը, ինչպես մյուսները, եկել է ձեր կյանքի ուղեկցմանը: Եվ եթե ձեր ուղիները տարածվեն, նշանակում է, որ նա արդեն տվել է այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է:

Մեդիտացիա `օգնելու համար

Շատ կարեւոր է սիրելիին թողնել, հարցնելով նրան: Ի վերջո, դրա հետ կապված ցանկացած բացասական հույզեր չեն բերելու մխիթարություն, բայց կստեղծի միայն մի արատավոր շրջան, որում դուք նման փորձեր կզգաք այլ գործընկերների հետ: Ձեզ հարկավոր է: Պատասխանը ակնհայտ է: Հարցին, թե ինչպես թողնել այն մարդուն, ով սիրում եք, ներողամտության մեդիտը կլինի ձեր հուսալի դաշնակիցը:

Ինչ է ներողամիտ մեդիտացիան

Լատինական լեզվից խորհրդածում նշանակում է մտածել, մտածել: Սա գիտակցության կոնցենտրացիան է ինչ-որ բետոնի վրա, հուզական ծանրությունից ազատվելու նպատակով: Մեր դեպքում ներողամտության մեդիտացիան օգնում է իրենց ազատվել ճնշող խանգարումներից, որոնք այնքան էլ հեշտ չեն թողնել:

Ներողամտությունը ազատագրումը բերում է մեղքի եւ նվաստացման զգացումից բոլոր մակարդակներում `հոգեւոր, հոգեւոր (հուզական) եւ ֆիզիկական: Շատ կարեւոր է ոչ միայն ներել, այլեւ ներողամտություն խնդրել իր հանցագործից, մաքրելու ձեր հարաբերությունների տարածքը: Դրանով դուք անվճար մաքրեք էներգիաները, որոնք ուրախություն, ներդաշնակություն եւ երջանիկ իրադարձություններ են բերում ձեր կյանքում:

Մեդիտացիայի պատրաստում.

• Նախ գտնեք մեկուսացված վայր, որտեղ դուք չեք խանգարի.
• Լսեք լիովին մեդիտացիան `գաղափար ստանալու համար, թե ինչ եք պետք անել:
• Հարմարավետ դիրքը վերցրեք աթոռում կամ բազմոցի վրա, որպեսզի ձեր մարմինը հանգստանա.
• Դիտեք ձեր շունչը. Այն պետք է լինի նույնիսկ եւ խորը (սա կարեւոր է, որպեսզի չընկնի եւ մնա ձեր մտքերի կառավարման վիճակում).
• Միացրեք տեսանյութի գաղտնիքը եւ ամբողջովին ընկղմվեք սիրո եւ լույսի տարածության մեջ, կատարելով քայլ առ քայլ առաջարկություններ:

Magic բաղադրատոմսեր

Շատ հաճախ հուսահատության մեջ ընկղմվելով չզարգացած սերուց, մարդը խղճում է ցանկացած ծղոտ, պարզապես ցավից ազատվելու համար: Մի շտապեք փախչել բախտի պատմողներին եւ ուսումնասիրել հնագույն հմայքը, ի վերջո, յուրաքանչյուր հրաշագործ: Հիմնական բանը `հիշել, որ ձեր գործողություններից որեւէ մեկը պետք է լինի լավ: Եվ ոչ մի բռնություն այլ անձի կամքի վրա:

Այս ուրախ հրաշագործները

Մենք եկանք երկիր, վայելելու: Ուրեմն ինչու չանել դա: Դադարեցրեք ցավ զգալ ինքներդ ձեզ համար եւ ժպիտով նայեք աշխարհին: Եվ սիրելիի ազատ արձակման ծեսերը ձեզ խնդիր կդարձնեն:

• Մենք թողնում ենք սիրելիին հեռավոր լողում: Դա անելու համար մեզ պետք կլինի թղթե նավ (հուսով եմ, որ դուք նման եք մանկության մեջ :): Թղթի թերթում գրեք ապագա ճանապարհորդի անունը, որը պետք է ազատ արձակվի եւ ծալեք նավը: Հաջորդ քայլը կլինի ձեր ափսեի հեռացումը հեռավոր լողի մեջ: Ամենահեշտ տարբերակը `Universal Transformer (պարզապես զուգարան) օգտագործելն է: Ուրախությամբ կախարդների այս ընկերը ձեր ձախողված վերաբերմունքը կուղարկի հեռավոր Դալիին: Նավը իջեցրեք զուգարանին, ասեք ինձ հրաժեշտի խոսքը, մաղթեք լավ նավարկություն եւ իջեցրեք ջուրը: Wish անկության դեպքում կարող եք ծես անել ցանկացած ջրամբարի, գետի, լճի կամ ծովի վրա:
• Նետեք ապակառուցողական հույզեր աղբի վրա: Դա անելու համար վերցրեք հին մեջքի պայուսակը (պայուսակ), դրա մեջ աղյուսներ դրեք (5 լիտր ջրի շիշ), ստորագրեք այն կախվածությունից (ձեր սիրելիի անունից) եւ ամբողջ օրը հագեք ձեր ուսերին: Երբ զգում եք, որ ամեն ինչ հոգնել է, այլեւս չեք կարող հասնել մոտակա աղբը եւ պայուսակ նետել բեռի եւ նրա կախվածության հետ միասին: Զգացեք թեթեւացրեք մարմնում եւ ցնցուղի մեջ:
• Սառեցրեք զգացմունքները: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք, բայց դուք չեք կարող ձեր զգացմունքները նետել մարդու համար, փորձեք սառեցնել դրանք: Գրեք թղթի մի թերթիկի վրա, այն ամենը, ինչ զգում եք ձեր սիրո առարկայի եւ ցնցում սառնարան: Թող այն ծածկվի այնտեղ սառույցով, մինչեւ իրականության մեջ փոփոխություններ չզգաք:

Ինչ էլ որ անես, ինչ էլ որ լինի խնդիրը լուծելու միջոց, միշտ հիշեք, դուք ունեք մեկը, պահեստ չկա: Սիրեք ինքներդ ձեզ, եւ նոր անկեղծ հարաբերությունները չեն սպասի սպասելու:

Երբ տղամարդը եւ կինը հարաբերությունների մեջ են մտնում, նրանք չեն մտածում այն \u200b\u200bմասին, որ վաղ թե ուշ մեկ գործընկեր կկորցնի մյուսը հոգեպես: Հաճախ պատահում է, որ մարդը դադարում է զգալ իր կեսը: Այստեղից հայտնվում է անազատություն, զգացմունքային հաշվեկշիռը կորչում է, գոլորշին այլեւս չի կարող գոյություն ունենալ որպես ամբողջություն: Մոռանալ սիրելի մարդուն, ում հետ ես ստիպված էի հրաժեշտ տալ, դուք պետք է տիրապետեք հոգեբանության հիմունքներին: Փորձագետները մշակել են արդյունավետ առաջարկություններ, որոնք կօգնեն:

Ինչու թողնել սիրելիին դժվարին

Թվում է, թե ինչու անհնար է կոտրել կապը եւ թողնել մարդուն: Նրանք ազատվեցին նրա նվերներից, գտան հոբբի, գլուխից դուրս նետեցին օտար մտքերը: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ այնքան պարզ չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից:

Կեղծ երազներ

1. Կնոջ համար դժվար է մարդուն թողնել, երբ նա մեծ հույսեր է պատճառում նրա վրա: Հոգեկան հիանալի տիկինն արդեն ամուսնացել է երկրպագության օբյեկտի հետ եւ երեխաներ ծնել: Այնուամենայնիվ, իրականում հեծելազորը մեղավոր չէ այն բանի համար, որ դուք ծիծաղեցիք նրա վրա:
2. Երբ հարաբերությունները սկսվեցին միայն, երիտասարդի որոշակի հատկություններ ստանձնեցին: Ժամանակի ժամանակից հետո նրա էությունը սկսեց ներխուժել արտաքին միջով, կարոտել եք այս պահը: Արդյունքում, ամեն օր կուտակված վիրավորանքն ու հիասթափությունը, նրանք մտավոր ցավ պատճառեցին:
3. Կեղծ պատկերը թույլ չի տալիս, որ կինը սթափ լինի իր ընտրածի վրա: Վարդագույն ակնոցները նկարում են նոր նկար, որում դուք ունեք երկու ամեն ինչ: Բայց կարեւոր է հասկանալ, որ «դրախտում» խնդիրները ոչ մի տեղ չեն արել:
4. Երբ վերջապես հասկացար, որ ծրագիրը չի իրականանա, երազները շտապեցին: Գլխի բոլոր ներկայացրած պատկերները կորցնում են իրենց ուժը, քանի որ տղամարդը պարզապես չի համընկնում նրանց: Ենթագիտակցական մակարդակում կինը զգում է նվիրյալ:

Սեփական բնազդը

1. Երբ աղջիկները մտնում են հարաբերությունների մեջ, նրանք կամավոր կերպով սկսում են մարդուն ընկալել որպես սեփականություն: Կարեւոր է հասկանալ, որ ոչ ոք չի կարող պատկանել ձեզ: Ստրֆը վաղուց չեղարկվել է:
2. Տղամարդիկ աճուրդներում չեն վաճառվում, դրանք խանութում վաճառքի չեն հանվում եւ ներկայացված չեն որպես նվեր: Յուրաքանչյուր մարդ իրավունք ունի ընտրելու, որի հետ նա պետք է լինի եւ ինչպես իրական կյանք իրականացնել:
3. Իրականացրեք կատարվածի էությունը: Եթե \u200b\u200bիրավիճակը խիտ շրջադարձ է ստացել, որի արդյունքում զուգընկերը թողեց ձեզ, սա նրա ընտրությունն է: Մենք ընդունում ենք այս որոշումը, ազատեք գույքային բնազդը:

Զայրույթ

1. Շատ դեպքերում, վիճաբանության կոտրելուց կամ վիճակի ընթացքում, մի կին զայրացած է իր տղամարդուց: Միգուցե այս թեմայի վերաբերյալ լուրջ փաստարկներ ունեք, որոնք ուղեկցվում են վիրավորանքով:
2. Կարեւոր է հասկանալ, որ տղամարդը կարողացել է ձեզ վիրավորել միայն այն դեպքում, եթե ցանկանում եք վիրավորել ենթագիտակցական մակարդակում: Այս հատկությունը բնորոշ է այն աղջիկներին, ովքեր նախընտրում են խաղալ տուժողի դերը:
3. Ազատվել նման պահվածքից, ազատել զայրույթը: Կողպեք ձեր կյանքի լավ պահերին: Դադարեք հիշել ամեն ինչ վատը, ինչ արեց մարդը: Մարդիկ սխալներ են թույլ տալիս, մի \u200b\u200bմեղադրեք նրան բացը:

Վերոնշյալները այն պատճառներն են, որոնց համար դժվար է ազատ արձակել սիրելիին: Հոգեբանները կազմել են մի շարք արդյունավետ առաջարկություններ, հաշվի են առնում դրանք:

Մի մտածեք անցյալի մասին

1. Եթե \u200b\u200bդուք արել եք հնարավոր ամեն ինչ, փոխհարաբերությունները պահպանելու համար, բայց ես չէի կարողանա հասնել արդյունքի, ինքներդ ձեզ մի մեղադրեք: Ազատեք իրավիճակը, տղամարդը կատարել է իր ընտրությունը: Կարիք չկա մտածել այն մասին, թե ինչ եք անգործության մասին:
2. Կարեւոր է հասկանալ, որ ձեր սիրելիին պետք է ազատ արձակել: Նման պահերին ցավը կուտակվում է, եւ լավ պահերի հիշողությունները հետապնդում են ամենուր:
3. Գնահատեք խնդրի ամբողջ մասշտաբը, պատասխանեք հիմնական հարցերին: Ձեզ դուր է գալիս մարդը, թե կա միայն ջերմության զգացում: Այն ժամանակ, երբ զուգընկերը գնաց, ձեր հպարտության զոհն էր: Ավելի հեշտ էր հաղթահարել իրավիճակը, եթե առաջին հերթին գնաք:
4. Մարդիկ, ովքեր նետեցին, սեր չունեն հետեւողական գործընկերոջ հանդեպ: Շատ դեպքերում նրանք լիզում են այն վերքերը, որոնք ձեւավորվել են ինքնասիրության անկումից հետո: Շատ աղջիկներ չեն կարող ընդունել այն փաստը, որ գործընկերն անցել է նրանցից:
5. Որպես կանոն, նման տեսակների համար տղամարդու հետ բաժանումը արագ մոռացվում է: Միեւնույն ժամանակ, անհրաժեշտ չէ գիշերը տխուր լինել եւ լաց լինել, ամեն ինչ ինքնուրույն է ընթանում: Անցեք անցյալից, թող ինքներդ ձեզ եւ առաջ շարժվեք:
6. Գնացեք ձեր գլխով իմ կարիերայի մեջ, սպորտով զբաղվեք, ընտանի կենդանիներ ստացեք: Գրանցվեք դասընթացների համար, դրեք տեսքը եւ զգեստապահարանը: Գնեք ժանյակավոր ներքնազգեստ, փոխեք պատկերը, հաղորդակցեք հակառակ հարկի հետ:

Կապվեք ձեր խորհրդածության հետ

1. Մտածածի ներքո հասկացվում է մտածողությամբ եւ մտածելով: Իրազեկության գաղափարը ինքնին թույլ է տալիս ներթափանցել հոգու թաքնված անկյուններ եւ ազատվել հույզերից: Ձեր դեպքում խորհրդածությունը կօգնի հեռացնել զայրույթը, որը հայտնվեց զուգընկերոջ խնամքից հետո:
2. Սովորեք ներել, փորձեք ասել զուգընկերոջը «շնորհակալություն»: Ինչի համար էր նա քո կյանքում: Նման քայլը նորմալացնում է հավասարակշռությունը եւ համառոտագրությունը ցնցուղի մեջ, կայունացնում է հոգեբուժական ֆոնը: Թույլ տվեք վիրավորել, եւ նրա հետ սիրելիը:
3. Կարեւոր է ոչ միայն մարդուն ներելուն, այլեւ նրան խնդրել ներողամտություն: Ազատվել մտքից բացասական հույզերից, գրկել միմյանց եւ կոտրել մեծահասակ: Նախ, դա ցավալի կլինի, բայց վրդովմունքի դեպքի ժամանակ ձեզ ներսից չի ուտում:
4. Պատշաճ կերպով խորհրդածելու համար գտեք հանգիստ տեղ, որում ձեզ հարմարավետ կզգաք: Հանգստացեք, փակեք ձեր աչքերը: Կենտրոնացեք շնչառության վրա, 5 րոպե մնացեք այս դիրքում:
5. Հանգստանալուց հետո սկսեք մտավոր հավաքելով զայրույթ եւ հիասթափություն հացահատիկներում: Բացասականը քաշեք երեւակայական անդունդը, մինչեւ դուք ինքներդ չեք հավատում, որ ցավն անհետացավ:
6. Ուղեկցեք հանգստացնող մեղեդու կարգը (ոչ թե երգերով), հանգստացեք: Դուք կարող եք պատրաստել խորհրդածություն լոգանքի մեջ, հիմնվելով եթերայուղերի կամ բուժիչ բույսերի վրա:

Զորավարժություններ մաքրելու համար

1. Վերցրեք մի թերթիկ, գրեք հնարավոր պահանջներ եւ վրդովմունք, որոնք ուղղված են տղամարդուն: Գնացեք բնույթ մի գեղեցիկ վայրում: Պատկերացրեք, որ նախկին զուգընկերը ձեզ է բախվում: Բարձրաձայն ասեք, որ հասկանում եք նրա գործողությունների իրական պատճառները: Ներողություն խնդրեք երեւակայությունից առաջ հնարավոր նախատինքների եւ այլ թյուրիմացությունների համար: Կարեւոր է հիշել, որ արբանյակային հասկանալու եւ ներելու գործընթացում դուք մաքրում եք ձեր աուրան բացասականից: Եկեք բոլոր իրերը, գտեք, որ տեղյակ եք ողջամիտ բացատրության մասին:
2. Զորավարժությունը ներողամտության համար կատարելուց հետո խնդրեք երախտագիտություն: Կազմեք գործողությունների ցանկ, որոնց համար շնորհակալ եք տղամարդուն: Գուցե նա ձեզ ավելի ուժեղացրեց հոգեւոր պլանում կամ իրականացրեց հին երազներ: Շնորհակալ եմ նախկին գործընկերոջը ժամանակին ընտրություն կատարելու համար եւ դա չի ձգվել կյանքի համար: Թվարկեք միայն այն, ինչ դուք անկեղծ երախտագիտություն եք զգում: Եթե \u200b\u200bկասկածում եք ձեր գլխից վերեւից: Բոլոր մարդիկ գալիս են կյանքի ազնիվ: Այսպիսով արբանյակն ձեր հոգու մեջ թողեց հետքը (ըստ ցանկության բացասական), շնորհակալություն դրա համար:

Սիրիր ինքդ քեզ

1. Դուք չեք կարողանա թողնել մի մարդ, եթե չես սիրում սեր: Սա մեծ աշխատանք է, որը պահանջում է ուշադրություն մանրուքների վրա: Աղջիկները ավելի հեշտ են արդյունքի հասնելու համար, քանի որ ժամանակակից աշխարհը նման նպատակների համար տրամադրում է տարբեր ծառայություններ:
2. Գնեք բաժանորդագրություն մարզադահլիճ, գրանցվեք մերսման դասընթաց եւ փաթաթեք: Սկսեք հաճախել պարային դպրոց, վստահություն եւ սեռականություն ձեռք բերելու համար: Գնահատեք գործիչը. Եթե ինչ-որ բան ձեզ չի համապատասխանում, նստեք դիետայի վրա:
3. Պատկերը կտրուկ փոխեք, վերանայեք ոճը հագուստի եւ դիմահարդարման մեջ: Բարձրացրեք մազերը կամ եղունգները: Մշակել ոչ միայն գեղագիտական \u200b\u200bպլանում, այլեւ հոգեւոր եւ նյութական: Գրանցվեք վերապատրաստման առաջադեմ դասընթացների, հասեք կարիերայի բարձրության:
4. Մասնակցեք սրճարաններին եւ կինոթատրոններին, շփվեք հակառակ սեռի հետ, ժամանակ անցկացրեք ձեր հայեցողությամբ: Կարդացեք գրքեր, սովորեք օտար լեզու: Դուք այժմ ազատ կին եք, ճանապարհորդեք, զվարճանալով:

Դժվար է թողնել սիրելիին, բայց երբեմն հանգամանքները առավել բարենպաստ միջոց չեն: Կապվեք ձեր մեդիտացիայի հետ, թողարկեք անցյալը, վարժեք ներողամտության եւ երախտագիտության համար: Զգուշացեք տեսքից, փոխեք զգեստապահարանը, հանդիպեք սպորտով:

Տեսանյութ. Ինչպես մոռանալ սիրող մարդուն

Ինչպես թողնել սիրելիին: Ինչ անել, եթե դուք չեք պատկերացնում ձեր կյանքը առանց «երկրորդ խաղակեսի», բայց տեղյակ եք, որ դուք ավելի վատ եք, տառապում եք, թե պարզապես անցեք ներքեւ: Ինչպես ազատվել սովորությունից կամ հրաժարվել ավերիչ զգացմունքներից, որոնք հանգեցնում են ինքնակառավարման անհատականության: Ինչպես դադարեցնել «Պարացնել արյան վրա», միանգամից, միանգամից վառվելով կեղծ հույսերի պատճառով: Բավական է ինքներդ ձեզ վիրավորանքների հետ փչացնելու եւ պատրանքները սնուցելու, ասես ընկղմված, որը փորձում է փախչել համախմբվածի օգնությամբ: Դուք պետք է մոռանաք մարդուն, ոչ թե բառացիորեն: Հիշողություններ Մենք պահում ենք, բայց «Մենք չենք« մենք ոչ »համատեղ ապագայի մասին պատրանքները:

Իհարկե, բոլորը գիտեն, որ բացասական հույզերը ոչնչացնում են մեզանից յուրաքանչյուրը: Դավաճանությունը, խաբեությունը, փոխըմբռնման բացակայությունը, աջակցությունը, հարգանքը եւ ճանաչումը բացասական գործոններ են, որոնք ոչնչացնում են հարաբերությունները: Եթե \u200b\u200bհասկացաք, որ միմյանց չեն տեղավորվում, արժե ներսից «սիրելի» հարաբերություններ ունենալ հարաբերությունները: Եթե \u200b\u200bերջանկություն չզգաք, մի վախեցեք միայնակությունից `ռիսկի դիմեք եւ գտնեք ձեր սերը: Բայց նախքան դա տեղի ունենա, մի մոռացեք ավարտվել այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ ուղարկվել են փորձի համար: Մենք կանդրադառնանք մի քանի խորհուրդներ, թե ինչպես կարելի է բաց թողնել հանցագործությունը եւ նրա հետ: Այո, դուք կզարմանաք, բայց միայն շատ առումներով, չմոռացված ճնշված հույզերը եւ դատապարտված հարաբերություններ են պահում: Միեւնույն ժամանակ դուք ջարդում եք ինքներդ ձեզ եւ վատթարանում: Եկեք ավելի մանրամասն վարվենք իրավիճակի հետ:

Ինչպես մոռանալ եւ թողնել այն մարդուն, ով սիրում է:

Ոչ մի համեմատություն:

Մենք կփորձենք գործ ունենալ տարբեր դեպքերի հետ, քանի որ կան շատ մարդիկ, համապատասխանաբար եւ ռոմանտիկ արդյունքները: Ինչպես ցույց են տրված վիճակագրությունը, ընդամենը 20-25% -ով հաջողվում է պահպանել այն հարաբերությունները, որոնք սկսվել են իր պատանեկության շրջանում դպրոցական նստարանից: Պատանիների սերը ամենից հաճախ բնութագրվում է տեւողությամբ: Ընդհանուր առմամբ, մենք դեռ լիովին չենք ձեւավորվել: Դե, եթե զույգը երեւակայական չէ, միմյանց «մղելով», զարգացեք: Բայց վաղ թե ուշ գալիս է, այսպես ասած, փորձերի ժամանակը.

• Իսկ ինչ կլինի, եթե դա իմը չէ:
• Միգուցե ես ավելի շատ արժանի եմ:
• Գուցե դուք պետք է փորձեք այլ հարաբերություններ:

Նման հարցերը սպասում են բոլորին: Փորձի բացակայությունը եւ համեմատության ցանկությունը ունեն երկու հավանական արդյունք: Կամ բացասական համը, եւ «տուն» վերադարձնել ծխի տակ, ներողություն խնդրելու կամ հաջողության հասնելու համար: Զավեշտալի է, որ համեմատությունն ունի հակառակ ուղղություն: Փորձելով համեմատել նոր հարաբերությունները, մենք կրկին համեմատենք, նախորդներից: Չնայած սկզբում գաղափարը հակառակն էր:

Մոռացեք համեմատությունների մասին, եւ նրա հետ այն մարդու մասին, ով նրանց հրահրում է:

Ներողամտություն

Հաճախ մենք չենք թողնում, որ գնացեք ձեր սեփական արժանապատվության պատճառով, քանի որ այդքան մեծ ուժ եւ ժամանակ է ծախսվել հարաբերությունների վրա: Անկեղծ ասած, ներեք եւ թողեք այն մարդուն, ով սիրում եք բոլորը: Բոլորը, բավականին իրական: Սիրահարների միջեւ կատարյալ սեր, հարաբերություններ եւ բացարձակ ներդաշնակություն չկա եւ երբեք չի լինի: Մենք սիրում ենք միմյանց տարբերության, հետեւաբար, տարաձայնություններ եւ վեճեր առաջանում են: Հատկապես, երբ մեկը սկսում է քաշել պարանը: Ժամանակի ընթացքում մենք սկսում ենք ոչ միայն սիրել, այլեւ ատել: Եվ դա հիանալի է: Այնպես որ, դա պետք է լինի, բայց մինչ այժմ ամանը լցվում է, եւ տհաճ տեղումների քանակը չի սկսում լցնել եզրերը: Իզուր չէ ասում.
«Սիրուց ատել մեկ քայլ»
Դադարեց սերը, սկսեց ատել: Այնուհետեւ ցանկանում եք հասկանալ, թե ինչպես կարելի է թողնել մարդուն: Եվ ոչ թե սոբսմին այնպես, անհավասարությունը ծագում է, եթե մարդիկ միմյանց չեն տեղավորվում, բայց դրանք կցված են եւ չեն կարող թողնել: Պատասխանը տարր է. Ներիր.

1. Անիրական համատեղ երազների համար. Դա չարժի, որ նրանք մեղադրեն:
2. Դավաճանության եւ վստահության օգտագործման համար մի վստահեք:
3. Կոտրված էգոյի համար - շնորհակալություն, ասեք:
4. Pain ավի համար `խառնվածք:
5. Սխալների համար նրանք ձեւավորում են մեզ եւ երբեմն ավելի լավ, քան ցանկացած այլ փորձ:

Ընդհանուր առմամբ կան առավելություններ: Դուք ունեք հիանալի հիշողություններ եւ կյանքի փորձ: Նա անգնահատելի է, բայց չի շփոթում նշված առավելությունները `շարունակելու այն հարաբերությունները, որոնց վերջը: Պարզապես ներեք մարդուն գնահատելով իրենց ստացածը: Ասա ինձ շնորհակալություն, արտաշնչեք եւ վերջապես մոռացեք ձեր էգոյի մասին: Կարիք չկա որեւէ մեկին ապացուցել, որեւէ բան: Մոզգորապես ապրում եւ վայելում: Եվ հետո ամեն ինչ կլինի:

Մոռացեք վրդովմունքի մասին, եւ նրա հետ այն մարդու մասին, ով մարդկային հեռու է:

Փոխադարձ փոխանակում

Խնամք, փորձառություններ, խղճահարություն - այն գործոնները, որոնք խանգարում են մեզ հասկանալ, թե ինչպես թողնել մարդուն: Հազվադեպ է պատահում, որ տղան եւ աղջիկը, միեւնույն ժամանակ փորձում են վերջ տալ հարաբերություններին: Հաճախ դա հանգեցնում է այնպիսի հիմար միջադեպի, որ ինչ-որ մեկը սկսում է ավելի շատ ատելություն բարձրացնել, դրանով իսկ սիրով:

Մենք սիրում ենք նրանց, ովքեր մեզ արժանի չեն եւ բերում են առավել հավատարիմ:

Սա սխալ ռազմավարություն է: Էգոն հակառակ կողմն ունի: Ենթագիտակցական մակարդակում ոչ ոք չի ցանկանում հրաժարվել: Արդյունքում, հանուն էգոյի, իրականում, թույլ տվեք «ոտքերը սրբել»: Քանի որ մենք ինտուիտիվորեն զգում ենք, որ սադրանքները բնական չեն: Մի ցնցեք: Անկեղծություն է պետք: Նրանից էին, որ սկսվեցին հարաբերությունները: Դավաճանություն եւ ստում, միայն սրում է իրավիճակը:

Անձը թողնել առանց մեղքի զգալու, պարզապես ներիր քեզ: Չափազանց սեր եւ ուշադրություն, դուք ավելի մեծ հաջողության կհասնեք, քան սադրանքները: Եվ եթե անհանգստանում եք, որ առանց ձեզ, մերձավոր մարդը «հոգով ընկնում է», ստիպեք ձեզ հավատալ հարաբերությունների ավարտից հետո: Դուք գիտեք, թե ինչպես դա անել, քանի որ նրանք սովորել են մոտեցում գտնել:
Հնարավոր է ընկերներ մնալ, թողնելով նրան: Այո, դու կարող ես. Ներեցեք միմյանց եւ օգնեք գիտակցել, որ հարաբերություններում փորձը կարեւոր էր: Դուք չեք տեղավորվում միասին լինել: