Կոմպոզիտային առողջ ապրելակերպ: Համապատասխանություն անձնական հիգիենայի հետ: Ժամանակի ռացիոնալ բաշխում:

Դրա համար անհրաժեշտ է, որ ընկերության հանրային եւ մասնավոր պլանավորումը ներառել է պայմաններ, ինչպիսիք են հանրային անվտանգությունը, պարկերն ու այգիները, հանրային կենտրոնները, որոնք ապահովում են տարբեր տեսակի ֆիզիկական ակտիվություն եւ այլն: Բնակչության ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը երկրի եւ ժողովրդի մշակութային ոլորտում է: Անցած 20-ից 30 տարվա ընթացքում կանադական հասարակությունը փոքր քաղաքներից մարդկանց գաղթելու առաջխաղացման իրավիճակը մեծ քաղաքներ է ունեցել եւ ստիպված է եղել տարբեր հնարավորություններ առաջարկել բնակչության համար ֆիզիկական գործունեության համար 40:

Օտարերկրյա հասարակությունը, սպիտակ, անգլո-սաքսոնական եւ բողոքական, դարձել են բազմամշակութային, բազմամշակութային հասարակություն, որը դառնում է ավելի ֆիզիկապես ակտիվ 40, ինչը ցույց է տալիս, որ սոցիալական եւ մշակութային փաստը ֆիզիկապես ակտիվ է: Եթե \u200b\u200bմենք ուզում ենք նվազագույնի հասցնել մեր հասարակության, երիտասարդության եւ մեծահասակների կյանքի կարգավորված ձեւի տարածվածությունը եւ երիտասարդությունը եւ մեծահասակները, մենք պետք է գործենք ամենավաղ դպրոցներից: Անբավարար ուսուցիչներ, որպեսզի իրենց ուսանողները կատարեն ֆիզիկական դաստիարակության առաջադրանքներ: 14 Այսպես կոչված «օրթոպեդիկ ուսուցում» հանելու համար կա անսխալ նշան. Ուսանողի հաճույքը, երբ նա կարողանում է կատարել առաջադրանքը, գիտելիք նշանակելը ենթադրում է իր գործնական մարմնավորման մեջ, ինչը հանգեցնում է մարմնական հաճույքների:

Արդեն ապացուցվել է, որ դպրոցի փորձը կարեւոր է ավարտելու համար: Ferreira 43-ը, քաղաքացիությանն ուղղված իր գործով, պնդում է, որ դպրոցը ոչ միայն բովանդակության փոխանցման տեղ է, այլեւ սովորություններ եւ հարաբերությունների զարգացում: Powell- ը եւ Dzingn 44-ը նշեցին, որ չնայած ֆիզիկապես ակտիվ կյանքի որոշիչները դեռ անհայտ են, մանկության եւ դեռահասների ֆիզիկական դաստիարակության մեջ մասնակցելը հաճախ կոչվում է այնպիսի գործոններ, որոնք նպաստում են մեծահասակների ակտիվ ապրելակերպին:

Դեմարկոն եւ Սիդնի 19-ը, կանադացի հետազոտողները, խորհուրդ են տալիս դպրոցները զարգացնել եւ խթանել աերոբիկական գործունեությունը, քանի որ դրանք ավելի շատ կապված են առողջության հետ, ի լրումն առանձին ֆիզիկական գործունեության առավելություններով Կյանքի որակը, այլ գործոնների հետ միասին, ինչպիսիք են, բնակարանային, հիմնական սանիտարական, զբաղվածություն, ազատություն եւ այլն: Ամերիկյան հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոնը մշակել է ղեկավարություն, հիմնվելով քաղաքային, պետական \u200b\u200bեւ ազգային մակարդակներում մասնագիտացված գրականության վրա, իսկ տասը համալսարանական փորձագետներ եւ կամավորներ `ֆիզիկական ակտիվության առողջության, կրթության եւ առողջապահական ծրագրերի ոլորտում, որոնք ուղղված են երիտասարդներին 45:

Ուժեղացնելով այն գաղափարը, որ կանոնավոր վարժությունը լավ հարաբերակցություն ունի կյանքի որակի համարժեք մակարդակի հետ, գիտնականներն ասում են, որ փոքր ֆիզիկական գործունեությունը կապված է դեռահասների եւ դեռահասների 42-ի այլ բացասական վարքագծի հետ. Երիտասարդներն ու դեռահասները պետք է նախազգուշացվեն եւ խրախուսվեն ակտիվ ապրելակերպի դեպքում, եթե ցանկանում ենք վերահսկել առողջության պահպանման արժեքը, նվազեցնել քրոնիկ դեգեներատիվ հիվանդությունների դեպքերը եւ բարելավել քաղաքացու կյանքի ընդհանուր որակը:

Բրազիլիան, սրված սոցիալական անարդարությամբ, պետք է վերադարձնի երեխաների եւ երիտասարդ դեռահասների հսկայական զանգվածը դպրոցում, խաղային եւ ակտիվ ֆիզիկական ժամանցի հանրային տարածք: Զորավարժությունների պրակտիկ մասնագետները պետք է փորձեն դպրոցով, որպեսզի երիտասարդները հաճույք ստանան իրենց սոցիալական պատկերներով հաճույքով: Որպես երեխաներ եւ երիտասարդներ, ծնողները պետք է կրթություն ստանան, ձեռք բերելով ֆիզիկական գործունեության ծրագրերում իրենց երեխաների հետ իրենց համագործակցության արդյունքում ստացված բազմաթիվ առավելությունների մասին: Ընտանիքից հետո 41-ը սա դպրոցի գործառույթներից մեկն է:

Ֆիզիկական ակտիվության ծրագրերը դպրոցական եւ ֆիզիկական կրթության դասընթացներում կարող են օգնել երեխաներին եւ դեռահասներին հասկանալ կանոնավոր ֆիզիկական գործունեության առավելությունները ոչ միայն ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից, այլեւ մշակույթի տեսանկյունից, 47, ֆիզիկական, ինքնասիրության եւ ինքնավարության տեսանկյունից 23 ,

Եթե \u200b\u200bդպրոցում ֆիզիկական դաստիարակությունն ունի այն նպատակներից մեկը, որը ուսանողներին հնարավորություն է տալիս հասկանալ սպորտային պրակտիկայի մշակութային, ֆիզիոլոգիական, կենսատեխնիկական, սոցիալ-քաղաքական, տնտեսական եւ մանկավարժական որոշիչները, դա կնպաստի ակտիվ եւ առողջ ապրելակերպի կառուցմանը , 48:

Բրազիլիայում ֆիզիկական գործունեության վերաբերյալ արշավները դեռ բավականին ռոբուսներ են, եւ բնակչության համար ծրագրերն ու արշավները գործնականում բացակայում են, ինչպես նաեւ հարցում, բնակչության ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը գնահատելու համար: Որոշ փորձեր արդեն իրականացվում են. Այնուամենայնիվ, մենք գիտենք, որ կա երկար ճանապարհ: 12 քաղաքներում հարցազրույց է տվել մոտ 2000 մարդ, իսկ հարցվածների 67% -ը «վարժությունների անկանոն օգտագործողներ»: 28 Ըստ Նահների, չնայած Ագիտա Սան Պաուլո ծրագիրը կազմում է բնակչության նստակյաց մակարդակը 80% -ով, սրանք հոռետեսական գնահատականներ են, եւ այն կասկածվում է օգտագործված գործիքների համար:

Օգտագործված գործիքների որակը եւ վավերականությունը հաշվի չեն առնվում, մեծ մասամբ, տարիքային տարբերությունների, սեռի, էթնիկական, սոցիալական եւ կրթական մակարդակի անհատների համար: 49 Այս գործիքների մեծ մասը դիմում են տղամարդկանց եւ զգայուն են ավելի մեծ չափավոր եւ ինտենսիվ, բայց մոռանում է թեթեւ ամենօրյա իրադարձությունների մասին, ինչը, քանի որ դրանք ընդհատվում են, նույնպես դժվարացնում է էներգախնայողությունը գնահատելը:

Յոթանասունության մակարդակի ավելի բարձր տարածվածության միտում կա, երբ մեծահասակների կյանքը սկսվում է, եւ այս երիտասարդ մեծահասակների բնակչությունը հակված է հստակ առողջության պատճառով ախտանիշների բացակայության պատճառով, չնայած որ այս խումբը կարող է ներկայացնել ռիսկի գործոններ: Արդյունքում, ավելի ու ավելի տարածված յոթանթարիզմ, այս բնակչության խումբը ձգտում է աստիճանաբար նվազեցնել ֆիզիկական պատրաստվածության, առողջության եւ կյանքի որակի մակարդակը:

Այս բնակչությունը, հատկապես 25 տարեկան, հազվադեպ են օգտագործում բժշկական ծառայություններ եւ, հավանաբար, այլեւս չեն այցելում իր նախկին մանկաբույժի գրասենյակ եւ ուշադիր չէ կանխարգելիչ դեղամիջոցների նկատմամբ: Այս խնդրի ավելի խորը հասկանալը առողջապահական մասնագետների կողմից եւ, մասնավորապես, ֆիզիկական եւ սպորտային բժշկության ոլորտում մասնագետների մասնագետները կարող են նշանակալի ներդրում ունենալ բնակչության լավագույն կողմնորոշման եւ խորհրդատվության մեջ:

Տարիքը խոչընդոտ չէ. Անձնական փորձ: Ֆիզիկական գործունեություն եւ կյանքի որակը: Ֆիզիկական պատրաստման եւ մահացության փոփոխություններ բոլոր պատճառներից. Առողջ եւ անառողջ տղամարդկանց հեռանկարային ուսումնասիրություն: Քառասուն տարի առաջընթաց. Ֆիզիկական գործունեություն, առողջություն եւ ֆիթնես: Հարց. Ամերիկյան մարզական բժշկության քոլեջ դասախոսության 40-ամյակը:

Առաջնային առողջության պահպանման ոլորտում վարժությունների խորհրդատվության եւ նշանակման գրասենյակային գործիք է թեստավորման թեստի կարգը: Բժիշկների հարաբերությունները «կապված են պրակտիկայի կանխարգելման հետ» կանանց բժիշկների առողջության ուսումնասիրության արդյունքների մասին:

Ֆիզիկական գործունեություն եւ հանրային առողջություն. Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոնների առաջարկությունը եւ սպորտային բժշկության ամերիկյան քոլեջը: Ֆիզիկական գործունեություն, վարժություն եւ ֆիզիկական ուսուցում. Առողջության հետ կապված ուսումնասիրությունների սահմանումներ եւ տարբերություններ:

Լեռնային տեսարան. Մայֆիլդ, 3-րդ. Ինչպես իրականացնել ֆիզիկական ակտիվությունը առաջնային եւ երկրորդային կանխարգելման ոլորտում. Հայտարարություն առողջապահության ոլորտի մասնագետների համար `թիրախային ռիսկերի նվազեցման խմբից, Ամերիկյան սրտաբանության ասոցիացիա: Հարց. Ամերիկյան ֆիզիկական դաստիարակության նյութերի ակադեմիա. Նոր հնարավորություններ, նոր պարադիգմներ:

Վարժություն որպես սրտանոթային թերապիա: Ֆիզիկական անգործություն բժիշկների շրջանում: Զորավարժություններ, ֆիթնես եւ առողջություն. Համաձայնության հայտարարություն: Կյանքի եւ ֆարմակոէկոնոմիկայի որակը. Ներածություն: Ֆիլադելֆիա. Lippincott Crow. Ֆիզիկական գործունեությունն ու առողջությունը կապված են կյանքի որակի հետ:

Առողջություն եւ կյանքի որակը տարեց հիվանդների մեջ. Արդյոք տարբերությունը իմաստ ունի: Ֆիթնեսի հիմնական բաղադրիչները `վերաբերմունք ֆիզիկական գործունեության եւ ապրելակերպի նկատմամբ: Պատասխանը անկողնում եւ մարզումից հետո: Իրականացման դիմում. Բոլոր ամերիկացիների համար ֆիզիկական ակտիվության ծրագրերի առավելություններ եւ առաջարկություններ:

Ֆիզիկական գործունեություն, ֆիթնես եւ առողջություն. Հետազոտություն եւ պրակտիկա: Առօրյա կյանքում ֆիզիկական ակտիվության գնահատում: Երեխաների մասնակցության ամրապնդում ֆիզիկական գործունեության մեջ: Առողջության կարգավիճակի գնահատման արժեքը ծերացող հասարակության մեջ: Ողջ կյանքի ընթացքում ֆիզիկական ակտիվության եւ ֆիզիկական ձեւի հետեւում: