Ինչը ներառում է հղիության նախապատրաստում: Հաղորդակցություն իր տիկնոջ հետ: Հղիության նախապատրաստում. Հարցի նյութական կողմը

Երեխայի ծնունդը յուրաքանչյուր ընտանիքի կյանքի ամենահիասթափեցուցիչ պահերից մեկն է: Անհանգստությունն ու ուրախությունը, հույսը եւ խառնաշփոթը. Ծնողները զգացմունքների ծով են զգում, պատրաստվում են երեխայի տեսքին: Ինչ կլինի: Արդյոք դա ծնվելու է: Ինչպես կազդի կայացած հարաբերությունների վրա: Այնքան շատ, դուք պետք է իմանաք, գնեք, փոխեք:

Ավանդաբար, նման փորձառությունները եւ հարակից խնդիրները սկսվում են այն բանից հետո, երբ զույգը պարզվի գալիք համալրման մասին: Հոգատարություն բարգավաճման եւ հետծննդյան շրջանի համար, նոր մայրը եւ հայրիկը հաճախ մոռանում են այդ հղիությունը ինքնին, չնայած այն լիովին բնական գործընթաց է, ինչպես նաեւ պահանջում է վերապատրաստում: Փորձագետների կարծիքով, ամիսների հայեցակարգը ոչ պակաս կարեւոր է երեխայի առողջության համար, քան ներհամոզումի զարգացման ամիսները, քանի որ այն է, որ ֆիզիոլոգիական հիմքը դնում են ապագա օրգանիզմի հիմքը: Եվ հոգեբանների տեսանկյունից, այս անգամ իդեալական է հակամարտությունների կանխարգելման եւ ամուսնության խնդիրների համար, ընտանիքի ընդլայնման եւ նոր մակարդակի անցում կատարելու պատճառով:

Ինչպես պատրաստվել հղիությանը: Բազմամյա հետազոտությունն ու դիտարկումները հնարավորություն են տվել մշակել առաջարկությունների մի շարք, որոնք վերաբերում են պլանավորված բեղմնավորումից 90 - 100 օր առաջ պոտենցիալ ծնողների պահվածքին: Տարբեր մոտեցումների ամփոփում, մի քանի հիմնական սկզբունքներ եւ դասընթացների ասպեկտներ կարող են առանձնանալ: Դրանց վերլուծությունը եւ նվիրված է հետագա նյութին:

Հղիության նախապատրաստման սկզբունքները

Գոյություն ունեն երեք հիմնական սկզբունք, կամ, այլ կերպ ասած, հղիության նախապատրաստման կանոնները.

• Պատասխանատվության սկզբունքը: Երեխա պատկերացնելիս հիշեք, որ ձեր գործողությունները եւ ապրելակերպը 3 ամսվա ընթացքում այս կետից անմիջապես կազդի պտղի վիճակի վրա: Եթե \u200b\u200bգիտեք, որ նախորդ շաբաթվա ընթացքում դժվար էր վնասել, կամ ասենք, չարաշահում ենք ալկոհոլային խմիչքների հետ, մի կողմ թողեք ավելի լավ ժամանակներին: Չնայած երեխան գոյություն ունի միայն ձեր նախագծի մեջ, դուք արդեն պատասխանատու եք նրա ճակատագրի համար.
• Միասին մարզվելու սկզբունքը: Պատասխանատվություն ստանձնելու համար եւ առաջիկա հղիությունը պատրաստվելու համար պետք է լինի ինչպես կին, այնպես էլ տղամարդ: Նախ, քանի որ ապագա սաղմի զարգացումը ազդում է երկու գործընկերների առողջության վրա: Երկրորդ, հղիության ընթացքում նույնիսկ շատ ուժեղ եւ ինքնաբավ կանայք աջակցության կարիք ունեն: Համատեղ դասընթացը կնոջը կսովորեցնի կնոջը օգնել եւ կիսել իր խնամքը.

• Բարդության սկզբունքը: Խնդիրը լուծելով, ինչպես ճիշտ պատրաստվել հղիության համար, անհնար է սահմանափակվել որոշ մեկ իրադարձությամբ կամ գործունեության մեկ ուղղությամբ: Հղիություն - Բազմակողմանի, փոխվող կյանքի երեւույթ, բժշկական, կենցաղային եւ հոգեբանական տեսանկյունից: Գործընթացի նորմալ հոսքի համար նրանք բոլորը պետք է հաշվի առնվեն եւ իրականացվեն նախապատրաստական \u200b\u200bփուլում:

Առողջ երեխա պատկերացնելու ցանկացող զույգի առաջին առաջարկությունը բժշկական զննումն է: Հիվանդությունները պարզելու եւ բուժելու համար ինչպես բացահայտ, այնպես էլ թաքնված, անհրաժեշտ է այցելել թերապեւտ, գինեկոլոգ եւ ատամնաբույժ: Խորհրդակցությունը պետք է լինի երկու գործընկերներ, չնայած կինը ավելի ախտորոշիչ ընթացակարգեր է:

Թերապեւտը կգնահատի մարմնի ընդհանուր վիճակը, ցույց կտա պոտենցիալ վտանգավոր է այն պտղի խնդիրը, որի հետ պետք է հաղթահարել հղիությունը: Գինեկոլոգը ախտորոշում է վերարտադրողական օրգանների գործի հնարավոր շեղումները եւ կօգնի ընտրելու ճիշտ պահը պատկերացնելու համար: Առանց ատամնաբույժի, ցավոք, չանել - կարիես եւ այլ անտանելի ատամների վարակներ սպառնում են պերինատալի զարգացման խանգարումներով, եւ որոշ դեպքերում նույնիսկ վիժում: Բժիշկները կարող են լրացուցիչ վերլուծություններ եւ հարցումներ հանձնել `չարժի դրանից չարժի: Հիշեք պատասխանատվության սկզբունքը. Դուք դա անում եք ոչ միայն ինքներդ ձեզ համար:

Երկրորդ բժշկական առաջարկությունը վերաբերում է ապագա մայրերին: Մենք խոսում ենք հատուկ մուլտիվիտամինային դեղամիջոցների ընդունման, մարմինը ամրապնդելու եւ ջեռուցվելու պատրաստելու համար: Հատկապես կարեւոր է օգտագործել Folic թթու (վիտամին B9) բավարար քանակությամբ արյան ձեւավորման գործընթացների, պտղի հյուսվածքների բնականոն զարգացումը, իր նյարդային համակարգի ձեւավորումը: Հղի մարմնի պակասը հղի է մտավոր հաշմանդամությամբ, ներառյալ մտավոր հետամնացությունը:

Մեկ այլ կարեւոր կետ չէ, որ չփորձենք հորմոնալ հակաբեղմնավորման վերացումից անմիջապես հետո պատկերացնել: Կորցրեք առնվազն 3 ամիս `մարմնի հորմոնալ ֆոնը նորմալ բերելու համար: Նույն ժամանակահատվածը անհրաժեշտ է վերականգնելու համար անհաջող նախորդ հղիությունից հետո (վիժում):

Զուտ բժշկական առաջարկությունների հետ մեկտեղ կան այլ, լուսաբանելով ընտանիքի կյանքի, հոգեբանության, ոճի եւ ապրելակերպի ոլորտը: Նախապատրաստվելով հղիության, կարեւոր է բացառել բացասական գործոնների մարմնի վրա ազդեցությունը `ալկոհոլը, նիկոտինը, թունավոր նյութերը: Եթե \u200b\u200bկինը աշխատում է վնասակար արտադրության մեջ (անընդհատ կապվելով վտանգավոր նյութերի հետ կամ ենթակա է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության), անհրաժեշտ է աշխատանքի տեղանքի փոփոխություն: Եթե \u200b\u200bամուսինը ծխում է, նա գոնե պետք է փորձի դա անել տանից դուրս եւ ավելի լավ է հրաժարվել ծխախոտի կախվածությունից: Նախորդ հայեցակարգի ժամանակաշրջանում ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը արգելվում է ինչպես կին, այնպես էլ տղամարդ:

Հատուկ ուշադրություն է դարձնում ապագա մորը, պետք է վճարվի իր սննդակարգին: Անհրաժեշտ է ուտել հավասարակշռված, հնարավորության դեպքում, կիսաֆաբրիկատների, տապակած եւ ապխտած ուտեստներից, սինթետիկ ներկեր եւ կոնսերվանտներ պարունակող արտադրանքներից, բայց չմոռանալով սպիտակուցային սննդի լիարժեք սպառման մասին: Այնուամենայնիվ, նախապատվությունը տվեք բանջարեղենին, մրգերին, կանաչներին: Վերջինս, ի դեպ, հարուստ է ֆոլաթթվի մեջ: Եթե \u200b\u200bհոգ եք տանում գործչի մասին, փոխարենը սպառիչ դիետաները, վարժություն արեք, ավելի շատ քայլեք մաքուր օդում: Բայց ակտիվ հանգստի վրա ծախսված ուժերը միշտ պետք է անտեսվեն նորմալ քունով:

Ինչպես պատրաստվել հղիության հոգեբանորեն: Առաջին հերթին, խուսափեք սթրեսից: Դրանք ոչ պակաս վնասակար են մարմնի համար, քան վատ էկոլոգիան: Սովորեք հաղթահարել հուզմունքը, կարգավորել ձեր հոգեբուժական վիճակը: Այնպես որ, հետագայում մի անհանգստացեք մանրուքների մասին, ժամանակ տրամադրեք ինքնակրթություն: Կարդացեք պրոֆիլի գրականությունը, տեղեկություններ հավաքեք այն մասին, թե ինչ է պատահում հղիության ընթացքում կնոջ հետ, եւ ինչպես է պտուղը զարգանում: Կարող եք առաջին անգամ այցելել դասընթացներ կամ դասընթացներ ծնողների համար ցանկացող զույգերի համար: Զինված գիտելիքներով, դուք կհասկանաք, թե որ սենսացիաներն են նորմը, եւ որոնք չեն, եւ ձագերը ավելի հանգիստ կանցնեն:

Եվ ամենակարեւորը, նախապատրաստվելով հղիության, ստեղծեք դրական վերաբերմունք: Մի պտտվեք սարսափի գլխին «հանկարծ ինչ-որ բան սխալ կլինի»: Մեր մտքերը իրականում մարմնավորվելու են գույք: Ուստի ասա. «Ամեն ինչ լավ կլինի»: Եվ հավատացեք ինձ, այնպես որ դա կլինի:

Գեղեցիկ, առողջ եւ մաքրված երեխա `հսկայական երջանկություն ծնողների եւ ընտանիքի որոշակի ձեւավորման համար:

Մտածելով երեխայի հայեցակարգի մասին, որոշ ծնողներ փորձում են կանխատեսել երեխայի սեռը արյան խմբերի կամ լուսնային ցիկլերի մեջ: Մյուսները ուսումնասիրում են աստղագուշակները, հաշվում են երեխայի ծննդյան ամսաթիվը, հուսով եմ, որ ընտրված կենդանակերպի նշանը շահեկանորեն կազդի իր բնավորության վրա, տալու ընտանեկան ներդաշնակությունը:

Բայց միեւնույն ժամանակ, շատերը մոռանում են վերապատրաստման պարզ, բայց շատ կարեւոր փուլերի մասին, ինչպիսիք են պատվաստումները, օրգանիզմի հարցումները, վիտամինոպիլաիլաքսը, որոնք ունակ են ապագա երեխային գնալ ամենակարեւորը `առողջություն: Ինչ է ներառում հղիության պլանավորման օրացույցը:

Հղի կնոջ մարմնի վրա բժշկական դեղերի մեծ մասի ազդեցությունը չեն ուսումնասիրվում:

Հետեւաբար, երեխայի սպասման ժամանակահատվածում նրանք փորձում են բացառել (կամ հնարավորության դեպքում նվազեցնել) ապագա մոր կողմից թմրամիջոցների ընդունումը:

Դուք կարող եք այս պահին լրացուցիչ պաշտպանել սեզոնային վիրուսային վարակներից, նախապես պատվաստումներ կատարելով: Բացի այդ, հայտնի է, որ բնորոշ «մանկական վարակները» կարող են ազդել երեխայի օրգանների ձեւավորման վրա:

Այս հարցում առավել տխրահռչակ:

Մայրիկի ընդերքի հիվանդությունը, հատկապես առաջին եռամսյակում, հանգեցնում է պտղի կամ լուրջ մորֆոլոգիական խանգարումների մահվան:

Եթե \u200b\u200bմի կին պատվաստվի հեպատիտ B- ից, ապա այս պատվաստումը պետք է արվի: Համարվում է, որ հեպատիտ B- ն ավելի վարակված է, քան ՄԻԱՎ-ը:

Հեպատիտ B վիրուսը նույնպես վտանգավոր է կնոջ եւ պտղի համար: Եվ հղիության ընթացքում այս հիվանդությամբ վարակվելու ռիսկը միայն մեծանում է, քանի որ մեծանում է բժշկական մանիպուլյացիաների թիվը:

Նախքան պլանավորված հայեցակարգը, դուք պետք է ժամանակ ունենաք 3 պատվաստումներ կատարելու հեպատիտ B- ի դեմ, եւ, հետեւաբար, պատվաստումը պետք է սկսվի ենթադրյալ հղիությունից 7 ամիս առաջ:

Եթե \u200b\u200bհղիությունից առաջ կատարվել է ընդամենը 2 պատվաստումներ, ապա 3-ը կատարվում է 12 ամսվա ընթացքում եւ փոխանցվում է հետծննդաբերական ժամանակաշրջանին:

Ապագա մայրը պետք է այցելել բժշկի կողմից: Բժշկական քարտեզը տվյալներ ունի մանկության մեջ փոխանցված հիվանդությունների վերաբերյալ: Եվ, եթե մայրս չխանգարեր Ռուբլա, անհրաժեշտ կլինի պատվաստումներ անել (հակացուցումների բացակայության դեպքում):

Պատվաստված պատվաստանյութը պատրաստված է պլանավորված հղիությունից 3-6 ամիս առաջ: Այս ժամանակահատվածում մայրը կստանա համառ անձեռնմխելիություն այս վիրուսի նկատմամբ, եւ պատվաստանյութի բաղադրիչները վտանգավոր չեն լինի պտղի համար:

Այլ հիվանդություններ, ինչպիսիք են ջրծաղիկը, կարմրուկը, գոլորշին, հեպատիտը, նման կործանարար ազդեցություն չեն ունենում մրգերի վրա:

Բայց եթե կինն ունի ավելի մեծ երեխաներ, ովքեր այցելում են դպրոց կամ մանկապարտեզ, մեծապես մեծանում է «երեխաների վարակների» հետ վարակի հավանականությունը: Այս դեպքում արժե մտածել պատվաստումների մասին:

• Հողմաղացի կանխարգելումը իրականացվում է ենթադրյալ հղիությունից 1 ամիս առաջ
• Cort, Vapotitis (Reveccination) - 3 ամիս
• Պատվաստումներ պոլիո կամ մենինգիտից `2 ամիս (այս պատվաստումները արվում են, եթե ձեր գտնվելու վայրում աճել է այդ վիրուսների հետ վարակի ռիսկը)
• Տետանոսից պատվաստումները պահվում են հայեցակարգից 1 ամսվա ընթացքում (առաջին կերակրման ընթացքում երեխան անձեռնմխելիություն կստանա «նորածինների տետանուս»)

Հակամարմինների վրա արյան ստուգումը կպատասխանի կնոջ իմունային համակարգի կարգավիճակի վրա, կօգնի խուսափել անհարկի ներարկումներից:

Վիտամինոպոֆիլաքսիս

Մինչ այժմ ապագա մայրը ձեւավորվում է Post-Prevail անձեռնմխելիություն, ժամանակն է տեղափոխվել հղիության նախապատրաստման հետեւյալ փուլերին:

Անհրաժեշտության դեպքում բուժման ընթացքում պետք է լինեն երկու ամուսիններ:

Ընտրովի բժիշկների մասնագետներ

Այս բժիշկները պետք է անցկացվեն հղիության պլանավորման փուլում միայն այն դեպքում, եթե կան հատուկ բողոքներ:

• Օլուլիստ:

Ծննդաբերության մեջ գտնվող ալիքի շրջանը կապված է մեծ լարման հետ եւ կարող է առաջացնել Myopia- ում տեսողության ցանցաթաղանթի ջոկատը կամ վնասադամանդումը:

Հետեւաբար, եթե կին ունի տեսլական (Myopia, Hyperopia, Astigmatism, Retina խնդիրներ), այն պետք է դիմի օքսիստին:

• Օտոլարինգոլոգ:

Եթե \u200b\u200bկինը տառապում է ԼՕՌ օրգանների քրոնիկ հիվանդություններից (տոնզիլիտ, սինուսիտ, ռինիտիս, ֆարինգիտ), խնդիրներ ունի նուշի, ադենոիդների հետ, այնուհետեւ անհրաժեշտ է խորհրդակցել Լոր Վարախի կողմից `որոշակի հիվանդության կանխարգելման եւ անձեռնմխելիության ամրապնդման համար:

• Նյարդաբանաբան:

Neurology անկացած նյարդաբանական խանգարումներ, նյարդաբանաբանին կնոջ վերափոխման պատճառ են հանդիսանում: Բժիշկը կանցկացնի համապարփակ ստուգում:

Անհրաժեշտության դեպքում նշանակեք լրացուցիչ: Հարցումներ ռադիոգրաֆիայի ձեւով, ԱԹ,. Դրանից հետո կլուծվի հղիության հնարավորության հարցը:

• Ուրոլոգ:

Ուրոլոգը կամընտիր մասնագետ է այն կանանց համար, ովքեր ունեն ամեն ինչ, որպեսզի միզուղիների համակարգը: Այնուամենայնիվ, եթե ապագա մայրը տառապի, նա Ուրոլիտիաս կամ նեֆրոպտոզ ունի, ուրոլոգը դառնում է ամենակարեւոր մասնագետներից մեկը:

• Արյունաբան:

Հեմատոլոգը շատ կանանց համար անհրաժեշտ բժիշկն է: Մասնագետը արժե այցելել, եթե կինը չափազանց բարձր է, կամ, ընդհակառակը, թրոմբոֆբիտիտը, թրոմբոզը, լյարդի, փայծաղի, ավշային հանգույցների, արյան բարձր մակարդակի եւ այլ հեմոլիտիկ խնդիրների:

• Գենետիկական:

Այցելեք գենետիկա, նախքան հղիությունը սկսելը, անհրաժեշտ է, եթե.

• 35 տարեկանից բարձր տարիքային կին;
• Նախորդ երեխան ծնվել է գենետիկ մուտացիաներով.
• Ընտանիքում կա որեւէ ժառանգական հիվանդություն.
• Կինը քրոնիկից տառապում է անտանելի:

Բայց ինչպես հայրիկը

Տղամարդկանց հղիության պատրաստվելը շատ ավելի հեշտ է, քան կանայք:

• Առաջնորդեք առողջ ապրելակերպ եւ հրաժարվեք վատ սովորություններից.
• Լրացրեք լյումինոգրաֆիան եւ ձեռքը արյան ստանդարտ թեստերի վրա:

Անհրաժեշտ չէ սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների վերաբերյալ թեստեր վերցնել, քանի որ բոլոր նույն վերլուծությունները կվերցնեն կին:

Սահմանել ցանկացած վարակի առկայությունը եւ դրա վտանգը պտղի համար, բավական է:

Եթե \u200b\u200bառանց հակաբեղմնավորվելու ունեցող զույգը 6 ամիս հղիություն է հղիություն, ապա տղամարդը խորհուրդ է տրվում սերմնահեղուկ պատրաստել եւ այցելել Անդրոլոգի բժիշկ:

Հղիության նախապատրաստվելիս շատ կարեւոր է ապագա հայրիկի կենսակերպը եւ սնումը: Ալկոհոլը եւ թեթեւ ալկոհոլային խմիչքներ, յուղոտ եւ սուր սնունդ պետք է լքվեն: Մարդը պետք է ներառվի իր սննդակարգում մեծ թվով կանաչապատման, բանջարեղենի եւ սպիտակուցային արտադրանքներով:

Ապագա հայրը, բացի ֆոլաթթունից, առաջարկվում է նաեւ առաջարկել լրացուցիչ ընդունելություն, ասկորբինաթթու եւ ցինկ կամ: Դրանք ազդում են սերմնահեղուկի արտադրության եւ դրա որակի վրա:

Նախագծման փուլում տղամարդիկ պետք է որոշ ժամանակ հրաժարվեն լոգանքների եւ սաունաների այցերից, քանի որ բարձր ջերմաստիճանը դանդաղեցնում է սերմնաբջջի շարժումը, այդ իսկ պատճառով վերարտադրողական գործառույթը կրճատվում է:

Հոգեբանական մարզում

Շատերը պետք է ընտանիքներ ստեղծեն երեխաների ծննդյան պլաններով: Բայց ոչ բոլոր երիտասարդը ներկայացնում է իրեն որպես ծնող:

Հաճախ պատահում է, որ ամուսինները վախենում են միմյանց ընդունել իրենց կասկածներով եւ շարունակել խոսել երեխաների մասին », քանի որ այն այնքան ընդունված է»: Եվ ընտանիքի համալրման ծրագրերի վերաբերյալ հարազատների մշտական \u200b\u200bհարցերը ավելի մեծ բարոյական ճնշում են գործում:

Հղիության պլանավորման գործընթացում ապագա ծնողները հնարավորություն են ունենում հաղթահարել հոգեբանական խոչընդոտները:

Երեխայի ծննդյան համատեղ պատրաստումը ավելի է մոտեցնում, ամրացնում ընտանիքը: Ամուսինը եւ կինը միասին անցնում են քննությունը. Միգուցե միշտ չէ, որ հաճելի է եւ հարմարավետ, բայց կսովորեցնի փոխադարձ վստահություն, ինչը հատկապես կարեւոր է երիտասարդ ամուսինների համար:

Եթե \u200b\u200bապագա ծնողները նախկինում չեն եղել առողջ սննդի հետեւանքներ, ապա ընտանիքի դիետայի փոփոխությունը եւ հղիության նախապատրաստման փուլում վատ սովորությունների մերժումը նույնպես հիշեցնում են սպասվող փոփոխությունը:

Հեռուստատեսային երեկոյան զբոսանքից ժամանցի փոխարինումը, երիտասարդները ավելի շատ շփվելու են, ավելի լավ կլինի հասկանալ միմյանց:

Եթե \u200b\u200bընտանիքում արդեն կան երեխաներ, ծնողները կունենան ավելի քիչ, քան իրենց կասկածը, բայց նրանք պետք է համատեղ մարտավարություն մշակեն եւ նրբորեն պատրաստեն տարեց երեխաներին ընտանիքի նոր անդամի առաջացմանը:

Երեխաների խանդը կարող է ունենալ շատ անսպասելի դրսեւորումներ, երբեմն դա հանգեցնում է քայքայման նույնիսկ թվացյալ ուժեղ եւ բարգավաճ ընտանիքների:

Կանանց խորհրդատվություններով կամ ընտանեկան պլանավորման կենտրոնների հետ, որտեղ գալիս են զույգը, ցանկանալով պատրաստվել երեխայի ծննդյան, կան հոգեբանների ներուժ: Մասնագետները կօգնեն ցրվել վախերին, կաջակցեն այն զույգերին, որտեղ սպառնալիք կա մանկական կամ ամուսիններից մեկի լուրջ հիվանդությունների համար:

Էլ ինչ հաշվի առնել, պլանավորման հայեցակարգը

Եթե \u200b\u200bակնկալվում է բարդ հղիություն, անառողջ կամ զույգի կինը բուժվել է անպտղությունից, ապա ստիպված կլինեք ավելի հաճախ հաճախել բժիշկներին:

Այն պետք է կանխատեսվի, որպեսզի այն հարմար լինի կնոջ համար: Գտեք բնակավայրերը ավելի մոտ բժշկական կենտրոնին կամ հակառակը, այն հիվանդանոցը, որում կարող եք արագ հասնել հիվանդանոց:

Երեխայի ակնկալիքով կանայք շատ բետոն են: Վստահություն, որ օգնում է ժամանակին տրամադրվել, հանգստացնում է ապագա մորը եւ նպաստում է հղիության բարգավաճ ընթացքին:

Արժե նաեւ հաշվի առնել տարվա ժամանակը, երբ երեխան կհայտնվի լույսի ներքո: Անկանում եք, որ երեխան կյանքի առաջին ամիսներից լինի երկրում, բացօթյա օդում եւ ամառային արեւի տակ:

Կամ նախընտրում եք «կենդանի վիտամինների» ամռանը եւ սեզոնը ձեր հղիությունը: Քննարկեք ձեր ամուսնու հետ բոլոր առավելությունները եւ «ձմեռ» կամ «ամառ» հղիության մասին եւ ընտրություն կատարեք ձեզ համար:

Հղիությունը բնական գործընթաց է, որն ապահովված է բնության կողմից: Եվ, հետեւաբար, բոլորը տեղյակ չեն երեխայի ծննդյան զգույշ պլանավորման կարեւորության մասին:

Բայց վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ էկոլոգիայի վատթարացումը, սթրեսը, ընդհանուր վնասակար սովորությունները եւ անհավասարակշիռ սնունդը ազդում են կանանց առողջության վրա եւ երեխաների համար հայտնվելով: Երեխայի առողջության պահպանման ձեր ունակության մեջ եւ նվազագույնի հասցնել հնարավոր ռիսկերը նվազագույնի:

Հղիության պլանավորում

Հղիությունը յուրաքանչյուր ընտանիքում կյանքի ամենագեղեցիկ պահն է: Այս իրադարձությանը արժե բուժել Լուրջություն եւ պատասխանատվություն.

Հղիության պլանավորումը պարունակում է բազմաթիվ նրբություններ, որոնց հետ պետք է նախապես կարդաք: Այսպիսով, գաղափարը հաջողությամբ անցել է, եւ ապագա երեխան ծնվել է առողջ, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ճիշտ պատրաստվել հղիությանը:

Եթե \u200b\u200bտղամարդու կամ կնոջ ընտանիքում կան ժառանգական հիվանդություններ, ապա պետք է բացահայտվի հիվանդության փոխանցման հավանականության աստիճանը երեխային: Այս դեպքում դուք պետք է այցելեք Բժիշկ

Կա վերլուծություն, որը որոշում է գործընկերների համատեղելիության մակարդակը: Այն պետք է իրականացվի, եթե հղիությունը երկար ժամանակ չի առաջանում:

Որոշ իրավիճակներում այդ հայեցակարգը կարող է հնարավոր լինել միայն գործընթացում: արհեստական \u200b\u200bբեղմնավորում:

Տեղեկանք: Մասնագետները հերքում են բացարձակ անպտղության գոյության փաստը: Նույնիսկ ամենադժվար իրավիճակներում կա մի փոքր տոկոս, որը զույգը կարող է դառնալ ծնողներ:

Պատվաստումներ

Հղիության ընթացքում լուրջ հիվանդությունների առաջացումից, ոչ ոք ապահովագրված չէ: Հետեւաբար, ցանկալի է նախնական Պատվաստել ամենատարածված հիվանդությունների դեմ: Դրանք ներառում են.

• Հավիպոքս:
• Ռուբելա:
• Հեպատիտ Բ.
• Դիֆթերիա:
• Գրիպ:

Պատվաստումների մեծ մասը ցանկալի է: Կարծիքներ դրանք վարելու անհրաժեշտության մասին: Բայց փորձագետները խորհուրդ են տալիս հնարավորինս ապահովել իրենց օրգանիզմը հնարավոր հիվանդություններից: Պատվաստումների մեծ մասը պետք է արվի վեց ամսվա ընթացքում `անհապաղ Հայեցակարգի պահը.

Գրության վրա: Դրեք պատվաստանյութի կինը Կանանց խորհրդատվության մեջ, որին կցված է:

Հղիության համար մարմնի պատրաստում

Հայեցակարգի հաջողությունը հսկայական ազդեցություն ունի զույգի ապրելակերպի վրա: Երեխա տեղափոխելու գործընթացը անհամատեղելի է օգտագործման հետ եւ: Այն պետք է հրաժարվի OT- ից: Վնասակար սովորություններ Հղիությունից առնվազն երեք ամիս առաջ: Սա վերաբերում է ոչ միայն կնոջը, այլեւ նրա կյանքի արբանյակին: Եւ ազդել, նվազեցնելով հնարավոր հղիության հնարավորությունները:

Հղիության փուլում պլանավորումը ողջունվում է Սպորտային դասընթացներ, Նրանք զգալիորեն ամրացնում են մարմինը, պատրաստելով այն նոր դիրքի: Առաջարկվում է նաեւ ամեն օր վերահսկել: Նախապատվությունը պետք է տրվի Օգտակար սնունդ, Ավելի լավ է հրաժարվել FastFud- ից, քաղցրավենիքից, ապխտած, աղացած եւ սուրից:

Դուք պետք է ավելի շատ սպիտակուց եւ բուսական սնունդ ուտեք: Որպես նախուտեստներ կարող եք օգտագործել ընկույզ, չոր մրգեր, բանջարեղեն, մրգեր, կաթնաշոռ, կաթնաշոռներ եւ այլն: Խթանում է լավ բարեկեցությունը եւ Գլխավոր վերականգնում մարմնին.

Հղիության պլանավորման ընթացքում սթրեսային իրավիճակները պետք է խուսափեն: Դրանցի դեմ նրանց ֆոնի վրա կարող են լինել դաշտանային ցիկլի խախտումներ, ինչը հայեցակարգը գրեթե անհնար է դարձնում: Կինը պետք է անցկացնի դաշտանի առաջացման ժամանակացույց, բոլոր տվյալները ձայնագրելով առանձին նոթատետրում: Այս տեղեկատվությունը թույլ կտա գինեկոլոգին որոշել հնարավոր խնդիրների պատճառները:

Տեղեկանք: Յոգայի եւ ձգվող դասերը ամրացնում են որովայնի մկանները եւ pelvic հատակը, ինչը բարենպաստ է հղիության ընթացքում մարմնի դիմացկունության վրա:

Եթե \u200b\u200bկա ավելաքաշ, ապա նա պետք է ազատվի դրանից: Նա կարող է խանգարել Հղիության սկիզբը, Հատուկ ուշադրություն է պետք տալ Առողջ քուն, քայլում է մաքուր օդի եւ հոգեբանական խառնաշփոթի վրա:

Լիցքավորեք վիտամինների պաշարները ցանկալի է զբաղվել հղիության պլանավորումից առաջ: Որոշակի վիտամիններ հատուկ են ազդում Կյանքի աջակցության համակարգեր օրգանիզմ: Հետեւաբար, վիտամինների դեֆիցիտը չափազանց բացասաբար կարող է ազդել ապագա երեխայի հայեցակարգի եւ առողջության վրա: Ամենից հաճախ կանայք սահմանված են Վիտամինային համալիրներ, Տղամարդկանց համար հատուկ պատրաստուկներ են տրամադրում նաեւ տղամարդիկ: Ամենակարեւոր վիտամինները ներառում են.

• ֆոլաթթու;
• Վիտամին C;
• ցինկ;
• սելեն;
• կալցիում;
• խմբային վիտամիններ;
• մագնեզիում;
• երկաթ;
• Վիտամին Դ.

Հղիության ընթացքում վիտամինների օգուտը գերագնահատելն է: Երեխա պլանավորելիս կին օրգանիզմը պահանջում է շատ ուժ եւ օգտակար նյութեր `պտուղը դիմանալու համար: Նրանց ներկայության շնորհիվ երեխան կկարողանա լիարժեք զարգանալ:

Չնայած այն հանգամանքին, որ վիտամինները ծայրաստիճան անհրաժեշտ են մարմնի համար, նրանց ընդունելությունն արժանի չէ սկսել առանց բժշկի հետ խորհրդակցության: Որոշ վիտամինների հիպերվիտամինոզը կարող է նաեւ բացասաբար անդրադառնալ երեխայի զարգացմանը, ինչպես նաեւ դեֆիցիտին:

Գրության վրա:Օգտակար նյութերը պետք է կազմվեն ոչ միայն սինթետիկ պատրաստուկներից, այլեւ սննդից:

Հիմնական պահ Մայրության նախապատրաստման մեջ է բարենպաստ օրեր `հայեցակարգի համար` ժամանակաշրջանի համար: Առանց նրա, հայեցակարգի գործընթացը անհնար է: Կանանց մարմնի յուրաքանչյուր ցիկլը աճում եւ հասունանում է ձվի բջիջները:

Բայց Պարարտացման ունակությունՈրպես կանոն, նրանցից միայն մեկը ստանում է: Սերմնահեղուկի եւ ձվի բջիջները միաձուլելիս ձեւավորվում է պտղատու ձու, որը շուտով ներխուժել է արգանդի տարածաշրջանում:

Հնարավոր է որոշել օվուլյացիան, օգտագործելով հետեւյալ մեթոդները.

• Օվուլյացիայի հատուկ թեստ;
• օգտագործելով բազայի ջերմաստիճանը չափելը.
• Ուլտրաձայնային կարգը:

Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք կարող են աճել Հաջողության հավանականությունը, Դրանք ներառում են որոշակի դրույթներ սեռական հարաբերության ընթացքում, օվուլյացիան հաշվարկելու, որոշ դեղեր ստանալու եւ այլն:

Որոշ կանայք նման պաթոլոգիա ունեն, որքան արգանդի թեքությունը: Դա մեծապես չի կանխում հայեցակարգի գործընթացը: Բայց կախված ճկման կողմից, ընտրվում են դիրքերը: Դրանից հետո կտրուկ ոտքի կանգնեք եւ գնացեք ցնցուղ շփում Կինը խորհուրդ չի տրվում: Ավելի լավ է մի քանի ժամ պառկել, pelvis- ը բարձր բարձի վրա դնելով:

Ընտանեկան որոշ զույգեր ցանկություն ունեն պատկերացնել երեխայի երեխան: Իրականում, բնությունը դժվար է խաբել: Բայց կան եղանակներ, որոնք կարող են բարելավվել Ծննդյան աղջկա հավանականություն կամ տղա:

Տղամարդկանց քրոմոսոմով սերմնահեղուկն ավելի արագ է, բայց նրանք ունեն ավելի փոքր կյանքի տեւող: Sperm sperm s. Կանանց քրոմոսոմ Դանդաղ, բայց չնայած դրան, նրանք ապրում են երկար ժամանակ:

Եթե \u200b\u200bսեռական արարքը տեղի է ունեցել օվուլյացիայի սկիզբից առաջ, հնարավորություն կա, որ կին քրոմոսոմով սերմնահեղուկը հանդիպի ձվի հետ: Տղայի հետ հղիանալու համար հարկավոր է գործնականել ՏարանջատումՕվուլյացիայի օրը:

Տեղեկանք: Կարող եք ընտրել հատակը ԷԿՕ-ի իրականացման գործընթացում, եթե կան բժշկական ընթերցումներ:

Ոչ մի օվուլյացիա: Ելքի խթանման համար կինը նշանակվում է հորմոնալ դեղամիջոցներով դեղամիջոցներով:

Երբեմն հղիությունը ընդմիջվում է վաղ օրերին `էնդոմետրիկ կամ ցածր պրոգեստերոնի անբավարար ծավալի պատճառով: Այս խնդիրները լուծվում են որոշակի օրերին հորմոնալ միջոցների օգտագործմամբ: դաշտանային ցիկլ.

Այն իրավիճակներում, երբ հորմոնալ դեղերը անօգնական են, ներգրավված է վիրաբուժական միջամտություն: Դա կարող է լինել լապարոսկոպիկ կամ Ընդարձակ գործողություն, Լապարոսկոպիան համարվում է ախտորոշիչ պրոցեդուրա, բայց դրա շրջանակներում հնարավոր է տարբեր ձեւեր իրականացնել սեռական օրգանների վրա: Ընդարձակ գործողություն է իրականացվում, եթե կան ավելի լուրջ խնդիրներ:

Կարեւոր է Բուժումը կարող է որոշ ժամանակ տեւել: Հետեւաբար, ապագա ծնողները պետք է համբերատար լինեն, վերահսկելով իրենց հոգեբանական վիճակը:

Կեմ իրբակալ, վերեւի դերճաշ, vitruum եւ appivivit:

Գրության վրա:Թմրամիջոցների դեղաչափը սահմանվում է կնոջ հորմոնալ ֆոնի վրա: Բուժումը սկսելուց առաջ շատ կարեւոր է արյունը մղել հորմոնների մակարդակի վրա:

Ավելացման համար Արական պտղաբերություն Թմրամիջոցների ընդունում Z ինկի պարունակությամբ, սելենի եւ ֆոլաթթվի միջոցով սահմանվում են: Բժշկական պատրաստուկներ, ինչպիսիք են Spreman- ը, Tribestan- ը, Cermermortin- ը, Himcoline- ը եւ Verona- ն, տարածված են: Վերցրեք թվարկված դեղերը, առանց բժշկի նշանակելու, խորհուրդ չի տրվում:

Համապատասխանություն Հղիության պլանավորման կանոններ Ապագայում ապահովում է իր բարենպաստ հոսքը: Որքան լավ է նոր դիրքի պատրաստումը, այնքան ավելի շատ խնդիրներ կարող են խուսափել:

Տեքստ, Թինա Հաքկի

Ես չեմ խմում, ավելի կամ պակաս առողջ եւ օգտակար սնունդ եմ ուտում: Երեխա կլինի, լավ, չի լինի. Ամեն ինչ ամենաբարձր մակարդակի ձեռքում է », - այնքան հաճախ կանայք են, ովքեր լուրջ են մտածում առաջիկա հղիության մասին:

Հղիություն - մի տեսակ լավ տպավորություն: Պատրաստվեք նախապես:

Դուք տանը կատուներ ունեք: Միանշանակ չգիտեք `մանկության կարմրախտում: Դուք չեք հիշում, երբ վերջին անգամ գինեկոլոգն էր: Դուք ունեք բացասական պահուստների գործոն: Եթե \u200b\u200bդուք պատասխանել եք «այո» գոնե մեկ հարցի, կայքը խորհուրդ է տալիս ավելի պատասխանատվությամբ մոտենալ ապագա հղիությանը եւ նախապես մի քանի այցեր տեղադրել մասնագետների:

Մինչ դուք պատասխանատու եք ինքս ինձ համար, իսկ երեխայի մեջ միայն նախագծում, առողջության մեծացման համար մանեւրերի հնարավորությունները շատ ավելին են, եւ կանխարգելումը միշտ ավելի լավ է, քան բուժումը: Նվազագույն հավաքածուն գինեկոլոգ եւ թերապեւտ է: Առաջինը իրականում կազդի վերարտադրողական համակարգի վրա, երկրորդը կօգնի զբաղվել առողջապահության եւ քրոնիկ հիվանդությունների ընդհանուր վիճակի հետ:

Ինչ է դատարկ ստամոքսը:
Սննդի եւ արյան ցանկապատի միջեւ դադարը պետք է լինի 8 ժամ, ավելի լավ, 12. Հյութեր, թեյեր, սուրճ (անկախ նրան, շաքարավազով կամ առանց) համարվում են կերակուր: Դուք կարող եք ջուր խմել:

Համոզվեք, որ պարզեք, թե արդյոք դուք ունեք հակամարմիններ Toxoplasmos- ին, անկախ նրանից, թե դուք սովորական Մուրզիկի սեփականատերն եք, պարսիկին դանակահարելու համար: Եթե \u200b\u200bընտանիքում դեռ կատուներ չկան, ապա կատվին հիմա արժանի չէ: Այս դեպքում դուք ռիսկի եք դիմելու ձեր սեփական առողջությունը, այլ երեխայի առողջությունը: Հղիության ընթացքում առաջնային վարակը երեխաների վարակման հսկայական ռիսկ է: Թրենդն այնպիսին է, որ պտղի սպառնալիքը ուղղակիորեն կախված է ժամանակաշրջանից. Երրորդ եռամսյակում այն \u200b\u200bհասնում է 60% -ի:

Պատրաստ եղեք այն փաստի համար, որ բժիշկները անպայման ձեզ կուղարկեն լաբորատորիա: Շատ ավելի հեշտ է հաղթել ձեր սեփական ծուլությունն ու վախը, եթե պարզ է, թե ինչ են անհրաժեշտ այս ուսումնասիրությունների արդյունքները:

Վերլուծություն	Վերլուծության նպատակը	Ինչպես անցնել
Արյուն ՁԻԱՀ-ով (ՄԻԱՎ), RW (սիֆիլիս), հեպատիտ B եւ C	Խուսափեք հղիության եւ մրգերի պաթոլոգիայի տարբեր բարդություններից:	Դատարկ խանութում
Արյան խումբ, ռոու գործոնի հավանական ծնողներ	Բացահայտեք մոր եւ երեխայի իմունոլոգիական կոնֆլիկտի հավանականությունը, որը կարող է նորածնի մեջ լցնել հեմոլիտիկ հիվանդության մեջ	Անհրաժեշտ հետազոտությունների պատրաստում:
Արյուն ջահի վարակի վրա Նախատեսված հղիությունից ոչ պակաս, քան 2-3 ամիս առաջ:	Հերոբոդների հայտնաբերում հերպեսի, Cytomegalovirus, Toxoplasmosis եւ Rubella - հիվանդություններ, ամենավտանգավորը կյանքի եւ պտղի զարգացման համար:	Անհրաժեշտ հետազոտությունների պատրաստում:
Հակաբոդոդներ Chorionic Gonadotropin- ի համար (AHG)	AHG- ի բացակայության կամ առկայության հայտնաբերում, որը արգելափակում է հորմոնային երգչախմբային գոնադոտրոպինի եւ հղիության ընթացքի համար պատասխանատու այլ հորմոնների ազդեցությունը:	Դատարկ խանութում
Հակաբոդոդներ ֆոսֆոլիպիդների (AFS)		Դատարկ խանութում
Արյան քիմիա	Լյարդի, լալիայի տրակտի, ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքի աշխատանքի գնահատում:	Դատարկ խանութում
Հեմոստազիոգրամ (Coagulogram) - արյան խցանման վերլուծություն	Արյան կոագուլյացիայի ավելացում, որը կարող է հանգեցնել պլասենցայի անոթներում արյան խցանման ձեւավորում: Նրանց առաջացումը վտանգավոր է սննդանյութերի եւ թթվածնի ֆետուսների պակասի համար:	Դատարկ խանութում
Կլինիկական արյան ստուգում	Արյան հիվանդությունների հայտնաբերում, անեմիա, ուռուցք, վարակիչ-բորբոքային, ալերգիկ հիվանդություններ:	Առավոտյան դատարկ ստամոքս:
Ընդհանուր մեզի վերլուծություն	Երիկամների հիվանդությունների եւ միզուղիների համակարգի ախտորոշում:	Պատրաստվում է հետազոտությանը. Եվան, ավելի լավ է չօգտագործել բանջարեղեն եւ մրգեր, որոնք կարող են փոխել մեզի գույնը: Մի վերցրեք diuretic դեղեր:

Վերլուծությունների հուսալի արդյունքների թշնամիներ - ճարպ, տապակած, ալկոհոլ եւ ծխելը: Փորձեք անել առանց նրանց 1-2 օրվա ընթացքում:

Եթե \u200b\u200bչեք ուզում հերթում թանկարժեք ժամանակը կորցնել, կարող եք օգտագործել անկախ լաբորատորիաների ծառայություններ: Կան պրոֆիլի թեստային փաթեթներ. Հիմնական եւ ընդլայնված, օրինակ, «Ես ուզում եմ դառնալ մայրիկ» «Հրավիրյալ» -ում:

Ուլտրաձայնանոս

Ի լրումն վերլուծություններից, անհրաժեշտ է կատարել փոքր pelvic- ի օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն: Դրանով դուք կարող եք տեսնել արգանդի եւ ձվարանների պատկերը, նախապես գնահատելու հղիության առաջացման հավանականությունը: Ձվարաններում ֆոլիկուլների քանակով կարող եք նախնական գնահատական \u200b\u200bտալ հղիության հավանականության մասին: Եթե \u200b\u200bունեք դինամիկայի ուսումնասիրություն, կարող եք գնահատել ֆոլիկուլի հասունացման աստիճանը, էնդոմետրրական հաստության բարձրացում եւ հաշվարկել հայեցակարգի համար բարենպաստ ժամանակը: Ուզին թույլ է տալիս նույնականացնել արգանդի զարգացման, արգանդի, ձվարանների եւ արգանդի խողովակների բորբոքային փոփոխությունների անոմալիաները, ախտորոշել ձվարանների պաթոլոգիան:

Առաջին հայացքից կարող է թվալ, որ վերը նշված բոլոր գործողությունները, որպես ծախսերի ընտրություն. Դուք ստիպված կլինեք հրաժեշտ տալ կամ ժամանակով կամ գումարով: Բայց նրանք անգործունակ են այն խնդիրներով, որոնք կարելի է նախազգուշացնել: Հղիության ընթացքում դուք կունենաք շատ այլ ավելի հետաքրքիր գործողություններ, քան «ռուսական ռուլետկա» խաղալը `ըստ սկզբունքով, հատկապես ձեր սեփական առողջությունից, բայց նաեւ երեխայի առողջությունը կարող է խաղադրույք դառնալ նման խաղի մեջ:

Կանանց եւ տղամարդկանց համար պատրաստվում են հղիության, որը բաղկացած է հոգեբանական աշխատանքից, վիտամինների ընդունումից եւ հիմնական վերլուծությունների առաքումից: Սա մեծացնում է հաջող հայեցակարգի հնարավորությունը, բարելավում է մոր բարեկեցությունը տապակի ընթացքում, ազդում է ապագա երեխայի առողջության վրա: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս պատասխանատվությամբ մոտենալ պլանավորման ժամանակաշրջանին `պտղի ժառանգական պաթոլոգիաների ռիսկը վերացնելու համար:

Ինչ է հղի հղիությունը

Հղիության համար մարմինը պատշաճ կերպով պատրաստելու համար հարկավոր է անցկացնել իրադարձությունների հատուկ շարք: Սրանք պարզ, բայց պատասխանատու մանիպուլյացիաներ են, որոնք թույլ են տալիս առողջ երեխա դարձնել: Պլանավորումը բաղկացած է հոգեբանական, ֆիզիկական միջոցառումներից, վիտամիններ վերցնելով, վերանայելով կենսակերպը: Դա հայեցակարգի, հարմարավետ գործիքների, ծննդագործության, առանց բարդությունների տեսողության հավանականություն է: Ստուգեք վերապատրաստման եւ պլանավորման փուլերի հայեցակարգին պատկանող միջոցները:

Հոգեբանական

Հղիությունը պահանջում է հոգեբանական ուսուցում: Ոմանք այնքան են ցանկանում երեխային, որ նրանք փորձում են «տեղավորել» ամիսը, հայեցակարգի օրը, որոշակի սեռի երեխա ծնելիս եւ կենդանակերպի նշանի: Այն սխալ է բժշկական տեսանկյունից. Բոլոր ցիկլերում օվուլյացիա չի առաջանում: Յուրաքանչյուր առողջ կին 1-2 անգամ ցիկլեր առաջանում է առանց դրա, ռիսկի շատ գործոններ ազդում են օվուլյացիայի վրա:

Մի զույգ առանց առողջական խնդիրների այն պահից, երբ նրանք սկսեցին հղիանալ, անկախ հայեցակարգի համար կա տարի: Եթե \u200b\u200bայս ժամանակահատվածից հետո հղիության առաջացումը տեղի չի ունեցել, արժե խորհրդակցել բժշկի հետ, վերանայեք հոգեբանական վիճակը: Սթրեսից, աշխատավայրում լարվածությունից, հիվանդություններից, վաղվա ընթացքում անորոշության, անհաջողություններ, որոնք ազդում են նախապատրաստման գործընթացի վրա:

Ֆիզիկական

Նվազագույն սպորտաձեւերը արագ հայեցակարգին նախապատրաստվելիս, ավելորդ քաշի կրճատումը կօգնի դիմանալ պտուղներին առանց առողջական խնդիրների: Երբ հղիությունը, ողնաշարը, մամուլի եւ ոտքերի մկանները բեռնված են. Նրանց ուշադրություն դարձրեք, երբ պլանավորեք համագործակցությունը:

1. Ողնաշարն ու ետ - Ամրապնդեք տրապիզոիդ եւ լայն մկանները, մեջքի մկանային կորսետը `պատրաստվելու մարմնի շեղմանը` պտղի ծանրության տակ:
2. Belly - Աշխատեք Crotch- ի մամուլի եւ մկանների վրա `դրանք ավելի առաձգական դարձնելու համար:
3. Ձեռքեր - Triceps, ուսերը մերկ երեխան կրելիս բեռ կզգան:
4. Ոտքեր - ICR ուսումնասիրությունը կօգնի խուսափել varicose veins- ից, ձգելով անոթները մարմնի քաշի բարձրացման պատճառով:
5. Պելվիկ հատակից - Kegel- ի վարժությունները կօգնեն նրանց ուժեղացնել դրանք, ինչը կհանգեցնի նորմայի սեռական գործունեությանը, ցիկլը, վերացնելու է բարդությունների ընթացքում առկա բարդությունների գործերը:

Ինչպես պատրաստվել հղիությանը

Նրանք, ովքեր ցանկանում են պարզել, թե որտեղ պետք է սկսել հղիության նախապատրաստվելը, դուք պետք է հիշեք, որ այն պահվում է ոչ միայն կնոջ կողմից: Մարդը նույնպես պետք է սովոր լինի պլանավորելուն, քանի որ երեխան ժառանգում է իր գեները: Արական օրգանիզմի բարելավումը սկսվում է երեք ամսից (բարելավելու սերմնահեղուկը), իսկ կանանց առողջությունը `վեց ամսվա ընթացքում: Գործընթացը ներառում է փորձարկում եւ բարելավված առողջություն:

Կին

Հղիություն պլանավորող կնոջ համար անհրաժեշտ են թեստեր: Ապագա մայրը պետք է այցելել գինեկոլոգ: Կանանց խորհրդատվության նվազագույն փորձությունն է.

• Ծիծաղեք հեշտոցից բուսական աշխարհի վրա.
• ectopic հղիության վերաբերյալ անամնեզի տեղադրում.
• Արյան ստուգում սիֆիլիսի, ՄԻԱՎ-ի, հեպատիտի համար;
• Բժշկական զննում Myplasms- ի, UreaPlasma- ի, Chlamydia- ի, Cytomegalovirus- ի, Toxoplasmosis- ի վերաբերյալ;
• Փոքր pelvis- ի, երիկամների օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն;
• Մեզի վերլուծություն.
• Պատվաստում կարմրախտից:

Իգական ձվերի, լյումինոգրաֆիայի, տոմոգրաֆիայի, ռենտգենների վրա ազդում են կին ձվերը: Պատրաստվելիս անհրաժեշտ է փոխարինել պտղի համար անվտանգ քրոնիկ հիվանդությունների բուժման համար դեղամիջոցները, ատամների բուժման եւ կարիեսի վերացման համար այցելեք ատամնաբույժ: Կին պահանջվում է խորհրդակցել ակնապակի հետ, որպեսզի չզգցի ֆետուսի երկարաձգման ընթացքում տեսողության հետ կապված խնդիրները: 35 տարեկան հասակում հին, վերլուծություն է անհրաժեշտ գենետիկ հիվանդությունների առկայության եւ գենետիկայի խորհրդատվության համար: Անհրաժեշտ կլինի պարզել, թե հայրը կամ առողջության մեջ շեղումների մայրը եղել են կողքից:

Տղամարդիկ

Ոչ պակաս կարեւոր է հոգի հղիության կանանց պատրաստումը: Անհաջող հայեցակարգի 45% -ը հաշվի է առել տղամարդկանց անպտղության հետ կապված պատճառները: Դրանք կարող են լինել բնածին գենետիկական սինդրոմներ, միզասեռական համակարգի տարրերի բացակայություն, սերմնահեղուկի շարժունակության հետ կապված խնդիրներ: Ենթադրյալ հղիությունից երեք ամիս առաջ մի մարդ պետք է դադարեցնի ծխելը, ճիշտ ուտել, վերացնել ալկոհոլը: Հոգ տանել սպորտի մասին, վերացնել սթրեսը, քնի դյուրանցումը, ծակոտկեն վարակներից, անցեք ֆտորոգրաֆիան, անցեք թեստեր:

Տղամարդկանց սերմնահեղուկի վերարտադրողական համակարգի փոքր շարժունակությունը վերացնելը կօգնի հետեւյալ պարզ նախապատրաստման կանոններին.

• Մի հագեք փակ ներքնազգեստ, տաբատը զարդարել.
• Փորձեք չսահմանվել թրթռմանը.
• Մի հաճախեք հաճախ լոգանքներ, սաունաներ;
• Խուսափեք կապտուկներից, կոտրվածքներից, ձվի կտրվածքներից.
• Վերցրեք վիտամին E, L-Carnitine, ցինկ:

Շուռ տալ

• Արյունը փոխանցեք RH- ի գործոնին `հղիության ռիսկը նվազեցնելու համար.
• Խմեք ավելի քիչ սուրճ, թեյ;
• Խուսափեք գերհագեցման, գերտաքացումից.
• զբաղվել միջին վարժությամբ;
• 2-3 ամսվա ընթացքում ավարտեք հակաբիոտիկներ `մի կնոջ ամսվա համար` 2-3 ամսվա ընթացքում:
• հրաժարվել հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներից, երեխայի հայեցակարգից երեք ամիս առաջ.
• Ձայնագրեք զույգի համատեղելիությունը, հետընտրական թեստը:

Ինչպես կարգաբերել ինքներդ ձեզ հղիության համար

Կնոջ համար կարեւոր է պատշաճ կերպով համակերպվել հղիության համար: Արժե խուսափել վատ մտքերից, մի կենտրոնացեք հայեցակարգի վրա, վերացնել սթրեսը, վախը եւ վախը: Հոգեբանական դասընթացներ են ընթանում հետեւյալ կանոնները.

• Մի մտածեք հղիության մասին, մի խոսեք դրա վրա.
• Փոխեք իրավիճակը. Ուղեւորություն կատարեք, հանգստացեք, այցելեք ընկերներ, խոսեք;
• Այցելեք հոգեբան:

Որտեղ սկսել ընտանեկան պլանավորում

Հղիությունը պլանավորելու համար հետաքրքրված մարդիկ ավելի շատ են դառնում: Վերապատրաստման նրանց լուրջ վերաբերմունքը մեծացնում է ծննդաբերության հնարավորությունները եւ ծեծի ենթարկվում առանց բարդությունների: Ընտանեկան ստեղծումը սկսվում է հետեւյալ քայլերից.

• Առողջության պատրաստում - Ուրոլոգի, գինեկոլոգի, էնդոկրինոլոգի, թերապեւտի, հոգեբանի խորհրդատվություն.
• Վերլուծություններ - Վիրուսների, վարակների, ՄԻԱՎ-ի համար;
• Ուլտրաձայնային, սերմնահեղուկ, հորմոնոգրամ;
• Հայեցակարգի համար բարենպաստ ժամանակը դաշտանի ավարտից հետո երրորդ շաբաթն է.
• Օրվա երկու օր առաջ «x» օրվանից հրաժարվեք սեռական ակտերից, դոշից, ալկոհոլից:

Հղիության համար մարմնի պատրաստում

Կնոջ մարմինը հղիության ձեւով պատշաճ պատրաստելու համար առաջարկվում է օգտագործել հետեւյալ իրադարձությունները.

1. Երեք ամիս հորմոնալ դեղամիջոցներից հրաժարվելը, տեղական կամ պատնեշի անցումը:
2. Արոմաթերապիա - նվազեցնում է սթրեսը, ավելորդ հուզականությունը: Ավելի լավ է սկսել թերապիան հայեցակարգից երեք ամիս առաջ, լոգանքներ վերցրեք բոմամասլասի հետ:
3. Հոմեոպաթիա - նախատեսված է վերականգնել մարմնի բնական հավասարակշռությունը, նվազեցնել հիվանդության ռիսկերը:
4. Խոտաբույսերի բուժում - օգնություն հոգնածությունից (Մելիսա), լարման (ներկ), հորմոնալ հավասարակշռության խախտումներ (Անժելիկա):

Վերլուծություններ

Վերլուծությունները կարեւոր են նախապատրաստվել հղիությանը, որը ցույց է տալիս իր ամուսնու օրգանիզմների վիճակը եւ կանանց վիճակը հայեցակարգից առաջ: Արժե ստուգել.

• Արյուն կարմրախտի վրա, տոքսոպլազմոզ, հերպես, սիֆիլիս, ՄԻԱՎ;
• մեզի շաքարի վրա (գեղագիտական \u200b\u200bշաքարախտի ռիսկ).
• spermatozoa եւ սեռական հորմոնների վարակներ;
• Սեռական համակարգի հնարավոր հիվանդությունների սպառնալիքի առկայությունը, դրանց կանխարգելումը կատարելու համար.
• Վարակման մեկուսացում վարակների, քլամիդիա, սնկերի հետ:

Պատշաճ սնուցում

Առողջ ապրելակերպը անհնար է առանց պատշաճ սննդի, որը ազդում է հղիության եւ հայեցակարգի ընթացքի վրա: Օգտակար է հետեւյալ կանոնները կատարելու համար.

• Կան ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր, կանաչապատում, կռուսություն, ձուկ, կաթնամթերք;
• հրաժարվեք յուղոտ, պահածոյացված, ապխտած, ինչպես նաեւ ուժեղ թեյից, սուրճից;
• Օգտագործեք սպանախ, սոխ, կանաչ աղցան, ծաղկակաղամբ, լյարդ, երիկամներ, միս `նրանց մեջ ֆոլաթթվի բարձր պարունակությունը, որը ազդում է պտղի նյարդային խողովակի զարգացման վրա.
• Ներառեք դիետայի ցածր յուղայնությամբ միս, լոբի, ոլոռ;
• Կան քաղցր պղպեղներ, լոլիկ, կեֆիր հարուստ վիտամին C- ով.
• Ոսկորների նորմալ զարգացման համար ատամները կալցիում են վերցնում ֆերմենտացված կաթնամթերքից, կռուսությունից, պանիրից;
• Վիտամին D- ի պակասը լրացնելու եւ անձեռնմխելիությունը ավելի շատ քայլելու համար:

Վատ սովորությունների մերժում

Հղիության պատրաստումը ներառում եւ մերժում է վատ սովորությունները (ծխելը, ալկոհոլը), որոնք ազդում են առողջ սերմնահեղուկի շարժունակության վրա, կարող են վնաս պատճառել պտղի վրա եւ հանգեցնել զարգացման զարգացման: Ապագա ծնողները օգտակար են ավելի շատ քայլում, սպորտ են խաղում, մի նստեք սննդակարգի վրա, բավարար քուն եք ունենում եւ խուսափեք սթրեսից: Առողջ սնունդը կլինի լրացում `պատրաստման պատրաստման նախապատրաստման համար:

Վիտամիններ

Հղի կանանց համար ամենակարեւոր վիտամինը ֆոլաթթու է. Այն ձեռնարկվում է սաղմի զարգացման առաջին հինգ շաբաթվա ընթացքում եւ հղիությունից երեք ամիս առաջ: Ստանալուց առաջ ձեր բժշկի հետ խորհրդակցեք ճիշտ դեղաչափի մասին: Այլ կարեւոր նյութեր կան վիտամիններ C, D, E, եւ միկրոէլեմենտներ `կալցիում, ցինկ, երկաթ: Օգտակար է դրանք սննդի հետ միասին վերցնել:

Տեսանյութ