Տվեք երեխային 8 ամիս: սնուցում

8 ամսականում երեխայի մարսողական համակարգը բավականաչափ ձևավորված է, որպեսզի իր ճաշացանկում ներառի որոշ նոր մթերքներ։ Ճաշացանկում հայտնվում են նոր բանջարեղեն և մրգեր, ինչպես նաև թթու կաթ, հացահատիկ և միս։

8 ամսական երեխայի համար լրացուցիչ սնունդը պետք է ներառի լավ եփած սնունդ, սակայն պարտադիր չէ դրանք մանրացնել բլենդերով։ Բավական է ամեն ինչ տրորել պատառաքաղով, քանի որ երեխան արդեն կարող է ծամելու շարժումներ անել և չի թքի ապուրը կամ կարտոֆիլի պյուրեը փոքր կտորներով։ Պատրաստի ճաշերին դեռ շաքար և աղ մի՛ ավելացրեք։.

Ե՞րբ է լավագույն ժամանակը հավելյալ սնունդ ներմուծելու համար:

Լրացուցիչ սնունդը լավագույնս ներմուծվում է, երբ երեխան առողջ է: Եթե ​​նկատում եք մրսածության նշաններ, ինչպես նաև եթե դուք և ձեր երեխան այցելել եք բժշկի և պատվաստվել եք, ապա ավելի լավ է սպասել մի քանի օր։ Նոր բաղադրիչները ներմուծվում են զգուշությամբ մի քանի օրվա ընթացքում, փոքր չափաբաժիններով, մինչև երեխան ընտելանա դրանց: Այս պահին կարևոր է վերահսկել մաշկի վրա ալերգիկ ռեակցիաների հնարավոր դրսևորումները, փորլուծությունը կամ արտադրանքի նկատմամբ անհատական ​​անհանդուրժողականությունը: Բայց մի անհանգստացեք, եթե ձեր երեխայի կղանքը փոխի գույնը (սա կարող է լինել մրգերից և բանջարեղենից) կամ դառնում է հաստ:

Եթե ​​երեխան չի ուտում հավելյալ սնունդ, ապա առաջին համտեսում նրան դուր չի եկել նոր ապրանքը՝ մի հուսահատվեք և մի հանեք այն սննդակարգից։ Տարիքի բերումով նա դեռ չի սովորել նոր ճաշակներ ընկալել։ Դուք պետք է համբերատար լինեք և մի քանի օր անընդմեջ յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ երեք և ավելի անգամ «նոր սնունդ» առաջարկեք:

Մի մոռացեք, որ կերակրման ժամանակ մանկական կաթնախառնուրդը կամ մոր կաթը դեռ շատ կարևոր է երեխայի համար, շարունակում են նրան սննդանյութերով ապահովել։ Այս տարիքից դուք կարող եք աստիճանաբար կրճատել կրծքով կամ արհեստական ​​կերակրման քանակը՝ օրական մինչև երկու անգամ (սովորաբար թողնել կերակրումը առավոտյան և քնելուց առաջ): Բացի կրծքի կաթից, կաթնախառնուրդից և հյութերից, երեխային անպայման ջուր տվեք, դա շատ կարևոր է։ Դուք կարող եք խմել մաքուր ջուր կամ գնել, որը նախատեսված է հատուկ երեխաների համար:

Շիլա 8 ամսական երեխային կերակրելու համար

Կաշի- Ամենաառողջ նախաճաշը երբևէ: Դրանք պարունակում են օգտակար նյութերի մի ամբողջ շարք, որոնք կարևոր են աճող երեխայի օրգանիզմի համար։ Պարունակում են բուսական սպիտակուցներ, վիտամիններ (B խումբ) և հանքանյութեր (երկաթ, կալիում, ցինկ, մագնեզիում և այլն)։

Այս տարիքում երեխաները Դուք կարող եք միայն հացահատիկային ապրանքներ, որոնք չեն պարունակում սնձան՝ հնդկաձավար, եգիպտացորեն, բրինձ։ Բայց 8 ամսականում կաթ-հացահատիկային շիլաներն արդեն կարելի է ներմուծել լրացուցիչ սննդի մեջ՝ վարսակի ալյուր, գարի։ Ավելին, կարելի է և պետք է շիլան ավելացնել մրգեր կամ չրեր։

Ինչպե՞ս պատրաստել շիլա կերակրման համար:

Ավելի լավ է շիլան եփել 1:1 ջրով նոսրացված կաթում (եթե հակացուցումներ չկան) կամ ջրի մեջ, բայց պատրաստի շիլան դեռ պետք է նոսրացնել կաթով կամ խառնուրդով։

Եթե ​​ցանկանում եք օգտագործել խանութից գնված հացահատիկները, ապա ուշադիր կարդացեք հրահանգները, թե ինչպես և ինչ բուծել:

Ո՞րն է երեխայի համար ամենաառողջ հացահատիկը:

Միշտ առաջին տեղում ցանկացած վարկանիշում հնդկաձավարի շիլա. Ի՞նչն է դա լավ 8 ամսական երեխայի համար: Այն չի պարունակում սնձան, լավ է ներծծվում և պարունակում է մեծ քանակությամբ օգտակար միկրոտարրեր և նյութեր՝ B խմբի PP, E վիտամիններ, շատ հանքանյութեր, կալցիում, կալիում, ֆոսֆոր, երկաթ։

Երկրորդ տեղում է վարսակի շիլա. Այն հատկապես հարուստ է սպիտակուցներով, B և PP խմբի վիտամիններով, ինչպես նաև բավարար քանակությամբ ամինաթթուներով։ Շիլան ունի հաստ խտություն, ինչը նշանակում է պարուրող ազդեցություն, որը բարելավում է աղիների աշխատանքը։ Զգուշացում․ վարսակի ալյուրը պարունակում է սնձան.

Երրորդ տեղում եգիպտացորենի շիլա. Այն հատկապես օգտակար է սակավարյունություն ունեցող երեխաների համար, քանի որ պարունակում է մեծ քանակությամբ երկաթ։ Եգիպտացորենի շիլան դիետիկ մանրաթելերի հիանալի աղբյուր է։ Առանց գլյուտենիբայց դրա մեջ օսլա կա: Շիլան լավ ներծծվում է, ունի թեթև լուծողական հատկություն, նվազեցնում է գազերը ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների մոտ:

Այս բոլոր հացահատիկները 8 ամսական երեխային կերակրելու համար կատարյալ են:

Ամբողջական աճի և զարգացման համար 8 ամսական երեխայի արհեստական ​​կերակրման ճաշացանկը պետք է ճիշտ ընտրվի՝ հաշվի առնելով բոլոր անհատական ​​սննդային հատկանիշները։

Արհեստական ​​սնուցումը ենթադրում է, որ երեխան այս կամ այն ​​պատճառով չի ստանում մայրական կաթ, այլ ուտում է հատուկ խառնուրդներ, որոնք, իհարկե, ունեն լավ բաղադրություն։ Բայց ոչինչ չի կարող փոխարինել կրծքի կաթին և, հետևաբար, շատ կարևոր է լրացնել վիտամինների և հետքի տարրերի բոլոր կարիքներըշնորհիվ այս տարիքում ընդունելի ապրանքների լայն տեսականի: 8 ամսականում երեխան արդեն ակտիվորեն սողում է, լավ է նստում, կարող է նույնիսկ կանգնել՝ հենվելով ինչ-որ բանի վրա։ Նա պատրաստվում է քայլել և, հետևաբար, այս գործընթացի համար նրան բազմապատիկ ավելի էներգիա է պետք։ Ուստի այնքան անհրաժեշտ է ութ ամսական երեխայի սննդակարգ մտցնել հնարավորինս շատ առողջարար մթերքներ։

Չափազանց կարևոր է երեխային սովորեցնել ճիշտ սննդակարգ՝ նա պետք է միաժամանակ ուտի։ Երեխան պետք է ունենա սեփական մանկական ափսե և բաժակ: Միևնույն ժամանակ, յուրաքանչյուր նոր ապրանք ներմուծվում է աստիճանաբար։ Ծնողները վերահսկում են որոշակի ապրանքների հանդուրժողականությունը, քաշի ավելացումը և երեխայի զարգացումը:

Դիետա՝ սեղանի տեսքով

Ամեն ամիս ծնողները այցելում են տեղի մանկաբույժին՝ վերահսկելու իրենց երեխայի առողջական վիճակը: Նույն տեղում նրանք ստանում են մինչև մեկ տարի երեխաների սննդի վերաբերյալ բոլոր առաջարկությունները։ Սովորաբար աղյուսակները տրվում են ապրանքների ցանկով և դրանց քանակով: Արհեստական ​​կերակրման վերաբերյալ 8 ամսական երեխայի սնուցումը կարելի է ներկայացնել հետևյալ աղյուսակի տեսքով.

կերակրման ոչ.	դիետա	Ծավալը
Ես կերակրում եմ 06.00	Առաջին նախաճաշ. Սովորաբար թեթև: Կաթնային բանաձեւ	180,0-200,0 մլ
II կերակրման 10.00	Լանչ. Անպայման կերեք շիլա՝ եգիպտացորեն, հնդկաձավար, բրինձ, գարու գարի։ Խյուսի մեջ բանջարեղենը պետք է լինի թարմ և խաշած: Շիլա Մրգային խյուս Դեղնուց	170 մլ 30,0 մլ 1/2
III կերակրում 14.00	Ընթրիք. Մսային ուտեստների առկայությունը՝ շոգեխաշած կամ եփած, պարտադիր է։ Միսը չպետք է լինի յուղոտ և կոշտ: Բանջարեղենի խյուսի համար կարող եք օգտագործել գազար, ճակնդեղ, ցուկկինի, կաղամբ։ Հյութը չպետք է խտացված լինի։ Բուսական խյուս Բուսական յուղ Մսային խյուս Մրգային հյութ Հաց	180 մլ 1 ճ.գ 50 մլ 70 մլ 5 գ
IV կերակրում 18.00	Ընթրիք. Բաղկացած է թեթև սնունդից։ Կաթնային բանաձեւ Կաթնաշոռ Մրգային խյուս Թխվածքաբլիթներ	110 մլ 40,0 գ 50,0 մլ 10 գ
V կերակրման 22.00	Կաթնային բանաձեւ	200.0 մլ

Ըստ աղյուսակի՝ 8 ամսական երեխայի սննդակարգը պետք է լինի օգտակար և բազմազան։ Ավելի լավ կլանման համար խորհուրդ է տրվում սնունդը մշակել բլենդերով կամ հարիչով. Պատրաստի կարտոֆիլի պյուրեը, ձավարեղենը չի կարելի դնել սառնարանում, հետո տաքացնել։ Դա լավ չի լինի ձեր երեխայի համար: Օգտագործելուց առաջ բոլոր բանջարեղեններն ու մրգերը պետք է մանրակրկիտ լվացվեն։ Ոչ մի դեպքում չի կարելի 8 ամսական երեխայի ճաշացանկից ոչ հասուն կամ հնացած ուտելիքներ ուտել։

Դիետիկ արտադրանք

8 ամսական երեխայի դիետան ներառում է ապրանքների հսկայական ցանկ, ներառյալ.

• ձկան և մսի ապուր;
• բոլոր տեսակի բանջարեղենային խյուսեր;
• շիլա կարագի ավելացումով;
• ֆերմենտացված կաթնամթերք - կեֆիր, ֆերմենտացված թխած կաթ, յոգուրտներ;
• տարբեր մրգեր և կանաչիներ փոքր քանակությամբ;
• մսամթերք՝ եփած կամ շոգեխաշած;
• կոմպոտներ, բնական հյութեր (նոսրացված):

Պետք է գիտակցել այս բոլոր մթերքների կարևորությունը 8 ամսական երեխայի սնուցման համար և պահպանել ռեժիմը, կերակրման հաճախականությունը և պատրաստման տեխնիկան։

Սխա՞լ եք գտել: Ընտրեք այն և սեղմեք Ctrl + Enter

Ամեն օր երեխան ավելի ու ավելի ինտենսիվ է աճում, և նրա կենսագործունեությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ են սննդամթերք, որոնք պարունակում են վիտամիններ և օգտակար միկրոտարրեր։ Ահա թե ինչու 8 ամսական երեխայի սնվելու մասին հարցը այդքան արդիական է սիրող մոր և հոգատար հոր համար։ Հոդվածում մենք կքննարկենք, թե ինչ կարող եք կերակրել երեխային 8 ամսականում, ինչպես նաև վերլուծել 8 ամսական երեխայի ճաշացանկը կրծքով և արհեստական ​​կերակրմամբ:

Շատ մայրեր, ովքեր կրծքով կերակրում են իրենց երեխային, դժվարանում են նրան գդալով ուտել սովորեցնել: Սա միանգամայն բնական է, քանի որ նորածիններն ունեն բարձր զարգացած ծծելու ռեֆլեքս: Շատ ծնողներ առաջին հերթին իրենց որդուն կամ դստերը ծանոթացնում են նրա խոհանոցային պարագաների հետ, որոնք նա ուտելու է, իսկ հետո օրինակով ցույց են տալիս, թե ինչպես պետք է դա անել։

Ինչ կարելի է տալ երեխային 8 ամսականում

8 ամսականում երեխայի սննդակարգին ավելացվում են նոր մթերքներ։ 8 ամսականում երեխայի ճաշացանկը շատ ավելի հարուստ է դառնում։ Այժմ մայրիկը հաստատ ստիպված չի լինի մտածել, թե ինչպես կերակրել իր երեխային 8 ամսականում։ Սկսենք այն մթերքներից, որոնք կարելի է մուտքագրել մենյու:

Կաշի. 8 ամսական երեխայի սննդակարգը դեռևս ներառում է հացահատիկային ապրանքներ։ Դրանցից՝ հնդկաձավար, եգիպտացորեն, բրինձ։ Այս հացահատիկները սնձան չեն պարունակում: Սնձան պարունակող՝ վարսակի ալյուր, գարի, ցորեն, ձիաձավար պետք է ներմուծել միայն մեկ տարի անց։ Այնուամենայնիվ, արհեստական ​​կերակուրով կերակրվող երեխաները կարող են փորձել վարսակի ալյուր առաջարկել: Այս շիլայի ներմուծումը պետք է սկսել մեկ գդալով։

Հարկ է նշել նաև, որ մինչև մեկ տարի կովի կաթում կաթնային շիլան անցանկալի է։ Ամբողջական կաթը ալերգեն է և վատ է ներծծվում երեխայի օրգանիզմում։ Եթե ​​ցանկանում եք դիվերսիֆիկացնել երեխայի սննդակարգը 8 ամսականում նոր շիլաով, ապա այս դեպքում կարող եք ավելացնել մի քիչ միրգ և մանրացնել մրգային շիլան մինչև հարթ խտության բլենդերի մեջ:

Ձուկ.Ձկան խյուսը երեխայի ճաշացանկում կարող է հայտնվել 8 ամսականում։ Մանկաբույժները չեն շտապում խորհուրդ տալ և 8 ամսական երեխայի սննդակարգ մտցնել ձուկ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձուկը ալերգեն է, և այն պետք է սահուն ներմուծվի: Մեկ կերակրման համար մինչև մեկ տարեկան երեխային կարելի է առաջարկել 30-60 գ ձուկ։ Դուք կարող եք շաբաթական 2 անգամից ոչ ավել ձուկ տալ և վերահսկել երեխայի արձագանքը։ Հարկավոր է ընտրել ցածր յուղայնությամբ սորտերի ձուկ՝ հակ, ցողուն, սաղմոն, ձողաձուկ: Արժե ընտրել առանց ոսկորների ձկան ֆիլե։

Բուսական խյուս.Բանջարեղենի խյուսերն այժմ էլ ավելի մատչելի են դարձել, և դրանց տեսականին ամեն ամիս ավելանում է։ 8 ամսական երեխայի մենյուում կարող եք ներառել՝ ցուկկինի, կաղամբ (բրոկկոլի, բրյուսելյան կաղամբ, ծաղկակաղամբ), կարտոֆիլ, գազար, դդում, սոխ:

Ապուրներ.Ապուրները կարելի է ներառել երեխայի սննդակարգում 8 ամսականից։ Մանկական ապուրները պատրաստվում են տարբեր կերպ, քան մեծահասակները՝ առանց տապակելու, առանց աղի կամ ավելացվել են շատ քիչ քանակությամբ:

Ապուրի առավելություններն այն են, որ կարելի է համատեղել 2-3 բանջարեղեն, որոնք արդեն կարելի է տալ երեխային 8 ամսականից և պատրաստել տարբեր խյուս ապուրներ ջրի հիման վրա՝ հացահատիկի կամ մսի ավելացումով։

Պարզ ապուրի բաղադրատոմս 8 ամսական երեխայի համար

Նուրբ խյուսով ապուր՝ կարտոֆիլով, գազարով և ծաղկակաղամբով։ Եփելու համար ձեզ հարկավոր է՝ 100 գ ծաղկակաղամբ, 1 հատ. կարտոֆիլ, 0,3 լ ջուր, մանր գազար, 1/3 թ.գ. կարագ.

Եփելուց առաջ անհրաժեշտ է բանջարեղենը լվանալ, կարտոֆիլն ու ծաղկակաղամբը մանր կտրատել, գազարն քերել։

Խոհարարության քայլեր.

• Քայլ 1. Ջուրը լցնել կաթսայի մեջ և հասցնել եռման աստիճանի:
• Քայլ 2. Գազարը լցնել տապակի մեջ և եփել մարմանդ կրակի վրա 10 րոպե։
• Քայլ 3. Թավայի մեջ ավելացնել կարտոֆիլը և եփել ևս 7-10 րոպե մինչև կիսով չափ եփվի, իսկ հետո ավելացնել ծաղկակաղամբը, քանի որ այն շատ արագ է եփվում։
• Քայլ 4. Մենք բանջարեղեն ենք բերում պատրաստության:

Եփելուց հետո պատառաքաղով բանջարեղենը կտրատում ենք։ Կարելի է նաև բլենդեր օգտագործել, բայց բանջարեղենը խորհուրդ է տրվում մանր կտրատել, որպեսզի ապուրի մեջ փոքրիկ կտորներ լինեն, որպեսզի երեխան ծամի։ Այսպիսով երեխան ծծող ռեֆլեքսից աստիճանաբար կանցնի ծամելու։

Մրգային խյուսեր.Երեխայի ճաշացանկը 8 ամսականում համալրվում է նոր մրգերով, բացի խնձորից, բանանից և տանձից, երեխային կարելի է առաջարկել սալոր, ծիրան, դեղձ։ Կարելի է նաև կաթնաշոռով և մրգերով տարբեր մրգային մուսեր պատրաստել։ Մրգերը կարելի է ավելացնել հացահատիկային և ձեր երեխայի համար մրգային համեղ հացահատիկ պատրաստել: Բացի այդ, նոր մրգեր ներմուծելուց հետո ուշադրություն դարձրեք երեխայի արձագանքին:

Միս.Միսը սպիտակուցի երկրորդ կարևոր աղբյուրն է, առաջինը կրծքի կաթն է։ Նորածինների և շշով կերակրվող երեխայի համար արտադրանքի հիմնական հատկանիշը երկաթի մեծ քանակությունն է: Հաճախ երկաթի դեֆիցիտը տեղի է ունենում 6-ից 9 ամսականում, ուստի 8 ամսականում միսը պետք է մտցվի երեխայի սննդակարգում: Մսային խյուսը կարելի է ավելացնել խյուսի ապուրներին, որոնք երեխան կարող է ունենալ, ինչպես նաև հացահատիկային կուլտուրաներին կամ տալ որպես անկախ արտադրանք։ 8 ամսական երեխայի մենյուում պետք է լինի անյուղ միս՝ հորթի միս, հավ, նապաստակ, հնդկահավ։

8 ամսից հետո մանկաբույժները թույլ են տալիս ներմուծել հորթի լյարդ: Այս ապրանքը հատկապես կարևոր է ցածր քաշ ունեցող երեխաների, ինչպես նաև ցածր հեմոգլոբինով տառապողների համար:

Կաթնամթերք.Ֆերմենտացված կաթնամթերքը պետք է մտցվի երեխայի սննդակարգ յուրաքանչյուր 8 ամիսը մեկ։ Ութ ամսական երեխային թույլատրվում է.

1. կեֆիր;
2. կաթնաշոռ;
3. մանկական յոգուրտ.

Երեխայի համար յոգուրտ կարելի է պատրաստել տանը՝ օգտագործելով մածուն պատրաստող։ Յոգուրտը պատրաստելու համար մայրիկին անհրաժեշտ կլինեն բնական նախուտեստներ, իսկ խանութում պատրաստի մանկական մածուն գնելիս պետք է ուշադրություն դարձնել բաղադրությանը, պիտանելիության ժամկետին և արտադրության ժամկետին։

8 ամսականում երեխայի սննդակարգը դիվերսիֆիկացնելու համար մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս մածունին թարմ մրգեր ավելացնել։ Շաքարավազն ու մեղրն անցանկալի են։ Մեղրը հակացուցված է մինչև մեկ տարեկան երեխաներին, քանի որ հաճախ ալերգիա է առաջացնում։

Հյութեր և կոմպոտներ.Երեխայի համար կարող եք պատրաստել տնական կոմպոտ, բայց ոչ չորացրած մրգերից։ Չորացրած մրգերի կոմպոտները երեխաների համար լավագույնս եփում են 1-1,5 տարի հետո։ Հյութերը կարելի է տալ հետևյալ կերպ՝ հաղարջի, գազարի, խնձորի, տանձի հյութ։

Հացաբուլկեղենի արտադրանք.Հացը և մանկական թխվածքաբլիթները ատամների աճի լավ միջոցներ են: Հետեւաբար, հացն ու թխվածքաբլիթները կարող են աստիճանաբար մտցնել երեխայի մենյու 8 ամսականից:

Սննդակարգ 8 ամսական երեխայի համար

8 ամսական երեխայի սննդակարգը գործնականում ոչնչով չի տարբերվում մեկ ամիս առաջվա սննդակարգից, այնուամենայնիվ, երեխայի սննդակարգում արդեն իսկ կան ավելի շատ մթերքներ, որոնք կարելի է ներմուծել ամենօրյա մենյու:

Օրական սննդի ընդունումը երեխայի քաշի 1/8-ն է։ Այսինքն, եթե երեխան կշռում է 8 կգ, ապա օրական սննդի ընդունումը կազմում է 1 կգ։ Քանի որ օրական 5 կերակրում կա, երեխան ուտում է մոտավորապես 200 մլ կաթ կամ 200 գրամ հավելյալ սնունդ մեկ անգամ։ Ամեն ինչ անհատական ​​է և բխում է երեխայի նախասիրություններից ու ցանկություններից։

Հարկ է նշել, որ 8 ամսականում երեխայի սննդակարգում պետք է ներառել նաեւ կրծքի կաթն ու կաթնախառնուրդը։ Դուք չեք կարող երեխային ամբողջությամբ տեղափոխել մեծահասակների սնունդ: Առավոտյան և երեկոյան կերակրման ժամանակ խորհուրդ է տրվում երեխային կրծքի կաթ կամ կաթնախառնուրդ տալ:

Պետք է հաշվի առնել նաև այն հանգամանքը, որ եթե երեխան միայն կրծքով է կերակրում, ապա խորհուրդ է տրվում աստիճանաբար թույլ տալ նրան փորձել լրացուցիչ սնունդ։

Հարկ է նշել, որ եթե երեխան դադարում է կղելը, սա առաջին ազդանշանն է, որ նա մայրական կաթով չի լցվել։ Նրա համար այս սնունդը վերածվում է, կարծես, ջրի, որը դուրս է գալիս մեզի հետ, ինչը նշանակում է, որ երեխայի մարմնում այլ բան չի մնում, ուստի նա կարող է դադարեցնել զուգարան գնալը «մեծ ձևով»: Դուք չեք կարող անտեսել այս պահը, հակառակ դեպքում փշրանքները կսկսեն սպառվել:

8 ամսական երեխայի առօրյան շատ կարևոր է, սակայն յուրաքանչյուր ծնող կարող է ստեղծել ամենահարմար սննդակարգն իր երեխաների համար։

Եթե ​​ձեր երեխան իրեն վատ է զգում նոր ապրանք ընդունելուց հետո, անմիջապես դադարեցրեք նրան այս ապրանքը և տեղեկացրեք բժշկին այդ մասին:

• 6.00 - Թեթև նախաճաշ, որը կրծքով կերակրման կամ հարմարեցված կաթնախառնուրդի շիշ է: Նույնիսկ եթե 8 ամսականում երեխայի սնունդն արդեն թույլ է տվել երեխային ծանոթանալ իրեն անհրաժեշտ ապրանքների մեծ մասի հետ, չպետք է խլել նրա կուրծքը։ Մայրական կաթն անհրաժեշտ է երեխային, հատկապես այս շրջանում, երբ 8 ամսական երեխայի սննդակարգում այնքան շատ նոր մթերքներ կան։ Մինչեւ մեկ տարի կրծքով կերակրումը, ըստ մանկաբույժների, օգտակար է թե՛ փոքրիկի, թե՛ նրա մոր համար։
• 10.00 - Սննդարար նախաճաշ՝ բաղկացած շիլաից. Այս տարիքում փոքրիկն արդեն ծանոթացել է բրնձի, հնդկաձավարի, եգիպտացորենի շիլաների հետ։ Այժմ դուք կարող եք դիվերսիֆիկացնել շիլան՝ այնտեղ միս ավելացնելով: Ըստ մանկաբույժների՝ միսը պետք է ամենօրյա սննդակարգում լինի փշրանքների մեջ՝ կարտոֆիլի պյուրեի տեսքով։
• 14.00 - Առատ ճաշը բաղկացած է բանջարեղենային ապուրից կամ կարտոֆիլի պյուրեից: Միսը կարելի է ապահով կերպով ավելացնել ինչպես առաջին, այնպես էլ երկրորդ ճաշատեսակներին։ Մանկական հյութը կամ խնձորի փոքրիկ կտորը, բանանը, անկասկած, երեխային կուրախացնեն որպես վերջին կերակուր:
• 18.00 - Երեկոյան ընթրիք՝ թեթև սնունդով։ Առողջ կաթնաշոռ կամ մածուն, որի մեջ կարելի է ավելացնել մրգային խյուս։
• 22.00 - Կրծքով կերակրելը կամ կաթնախառնուրդը - երեխայի պարտադիր կերակրումն է քնելուց առաջ:

Մոտավոր ճաշացանկ 8 ամսական երեխայի համար

8 ամսական սննդակարգը որոշելուց հետո, 8 ամսականում կարող եք ապահով կերպով կազմել երեխայի մենյու, որը նույնպես հարմար է կրծքով և շշով կերակրվող երեխաների համար: Քանի որ 8 ամսական երեխայի սննդակարգն ունի ապրանքների հարուստ ընտրանի, մայրն արդեն կարող է ինքնուրույն ընտրել այնպիսի ապրանքներ, որոնք հարմար են երեխային՝ ըստ իր անհատական ​​նախասիրությունների, բայց մենք առաջարկում ենք միայն մոտավոր մենյու, թե ինչ կարելի է կերակրել երեխային 8 ամսականում։ :

Տարբերակ թիվ 1

• 6:00 - կրծքի կաթ կամ 200 գր. կաթի բանաձեւ
• 14:00 - 180 գր. բանջարեղենի խյուս + ճ. բուսական յուղ, 30-50 գր. մսի խյուս, 40 գր. մրգային խյուս, մի ​​փոքր կտոր հաց, մրգային հյութ;
• 18:00 - 40 գր. կաթնաշոռ, 40 գր. քաղցր խյուս, 1-2 հատ մանկական թխվածքաբլիթ, մայրական կաթ, խառնուրդ կամ 120 գր. կեֆիր;
• 22:00 - 200 գր. կաթի խառնուրդ կամ կրծքի կաթ:

Տարբերակ թիվ 2

• 6:00 - կրծքի կաթ կամ 200 գր. խառնուրդներ
• 10:00 - 180 գր. շիլա + 1/3 ճաշի գդալ կարագ, 40 գր. մրգային խյուս;
• 14:00 - 180 գր. խյուս ապուր, 30 գր. ձկան խյուս, 20-30մլ մրգահյութ
• 18:00 - 40 գ մածուն, 40 գր. մրգային խյուս, 20-30 մլ մրգահյութ, մայրական կաթ, խառնուրդ կամ 120 գր. կեֆիր;
• 22:00 - 200 գր. կաթի խառնուրդ կամ կրծքի կաթ:

Ամփոփելով

Հոդվածում դուք իմացաք, թե ինչ ներմուծել երեխայի դիետա 8 ամսականում, ինչ կարող եք կերակրել 8 ամսական երեխայի մոտավոր մենյուի հիման վրա: Հարկ է նաև նշել, որ եթե ձեր երեխան դեռևս ինչ-որ բան չի ուզում կամ չի համտեսել, ապա չպետք է ստիպել նրան՝ հենվելով միայն հոդվածում տրված առաջարկությունների վրա։ Պետք է հիշել, որ ձեր երեխան անհատական ​​է և ունի իր նախասիրությունները սննդի մեջ, ինչպես յուրաքանչյուր մեծահասակ։

Եթե ​​նոր ապրանքի ներմուծումից հետո երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիա է առաջանում, դեմքի ցան կամ ցավ ու փքվածություն որովայնի հատվածում, ապա խորհուրդ է տրվում մի փոքր սպասել այս կամ այն ​​ապրանքի հետ և խորհրդակցել բժշկի հետ։

Պահեք օրագիր և գրեք նոր կերակուրները, որոնք տալիս եք ձեր երեխային: Այսպիսով, ավելի հեշտ կլինի հասկանալ, թե որն է ձեր երեխայի վատ առողջության պատճառը։ Ամեն ամիս ներմուծվում են նոր ապրանքներ, իսկ երեխայի սննդակարգն ընդլայնվում է, ուստի մայրը պետք է լինի զգոն և հատկապես ուշադիր։

8 ամսական երեխայի ճաշացանկը ավելի բազմազան է, քան նախորդ ամսվա սննդակարգը։ Քանի՞ նոր բաղադրատոմս կարելի է օգտագործել փշրանքների սնուցումը տարբերելու համար:

Նորածինների մոտ, որոնց տրվում է լրացուցիչ սնունդ, սնունդը դեռևս օրական հինգ անգամ է: Գիշերը քնում են։ Բայց որոշ երեխաներ, տարբեր պատճառներով, գիշերը կարող են ուտել կրծքի կաթ կամ կաթնախառնուրդ:

Շատ լավ է, եթե երեխան դեռ առողջ մոր կաթ է ուտում։ Այն պարունակում է կարևոր հակամարմիններ (իմունոգոլոբուլիններ), ֆերմենտներ, սպիտակուցներ և այլ անհրաժեշտ նյութեր, որոնք չեն կարող փոխարինվել որևէ լրացուցիչ սննդով։ Երեխայի իմունային համակարգը դեռ ձևավորված չէ, իսկ կրծքի կաթը պաշտպանում է առողջությունը և հեշտացնում է մարսողական համակարգի ծանոթությունը երեխաների ճաշացանկում հայտնված նոր ուտեստների հետ:

Հարկ է նշել, որ կրծքով կերակրվող բոլոր երեխաները ութ ամսականում օրական երեք անգամ սնունդ չեն ստանում: Եթե ​​երեխան բավականաչափ մոր կաթ ունի, և նա այլ սնունդ չի ուզում, ապա, վստահեցնում են մասնագետները, դրանում ոչ մի վատ բան չկա։ Նման իրավիճակում նպատակահարմար է կազմակերպել մեկ հավելյալ սնունդ, որը բաղկացած կլինի մրգերի և բանջարեղենի վրա հիմնված տարբեր խյուսերից։

Սնուցում արհեստական ​​կերակրման միջոցով

8 ամսական կաթնախառնուրդով կերակրվող երեխայի ճաշացանկը գրեթե նույնն է, ինչ կրծքի կաթ ստացող իր հասակակիցների սննդակարգը։

Արհեստական ​​սնվող բոլոր երեխաները օրական երեք հավելյալ սնունդ են ստանում: Նրանց ամենօրյա սնունդը պետք է լինի ոչ միայն ամբողջական, այլև շատ բազմազան, որպեսզի աճող մարմնին առավելագույն քանակությամբ օգտակար նյութեր, հետքի տարրեր և վիտամիններ տան:

Փորձեք մեկ շաբաթվա ընթացքում ամեն օր փոխել հացահատիկները, միսը, բանջարեղենը և մրգերը: Ի վերջո, նույնիսկ ամենաորակյալ և ամենաթանկ կաթի խառնուրդները չեն կարող լիովին փոխհատուցել երեխայի սննդակարգում կրծքի կաթի պակասը: Ուստի արհեստական ​​կենդանիների լիարժեք կերակրումը մեծ նշանակություն ունի։

Արհեստական ​​կերակրման 8 ամսական երեխայի մենյուում պետք է լինի վարսակի ալյուր, որը նպաստում է աղիքների բնականոն գործունեությանը, ինչպես նաև կանխում է այնպիսի անհանգստություն, ինչպիսին փորկապն է: Ութերորդ ամսվա վերջում մսի փոխարեն կարելի է շաբաթը մեկ անգամ անյուղ ձուկ առաջարկել։

կերակրման սեղաններ

Հարցի պատասխանը, թե ինչպես կերակրել երեխային 8 ամսականում, կարելի է գտնել լրացուցիչ սննդի աղյուսակում:
Այն ցույց է տալիս, թե որքան սնունդ կարող եք տալ ձեր երեխային: Այսպիսով, սեղանի օգնությամբ երեխաների սննդակարգում նոր սննդի ներմուծումը հեշտ է պլանավորել։ Ավելի դժվար է ամեն օրվա համար հավելյալ սննդի ճաշացանկ պատրաստելը, ինչպես նաև ախորժելի ու բազմազան եփելը։ Սա կպահանջի ստեղծագործական և հնարամտություն սիրող մայրիկից: Նկատի ունեցեք, որ մանկական սնունդը պետք է լինի թարմ, ոչ թե տաք և ունենա գրավիչ տեսք:

Սկսեք լավ սովորություններ ձևավորել. մի մոռացեք ուտել երեխայի ձեռքերը լվանալուց առաջ, ապուրը մատուցեք խորը ամանի մեջ, իսկ շիլան կերակրատեսակների մեջ՝ հիմնական ուտեստների համար: Մրգային հյութերն ու կոմպոտներն արդեն կարելի է խմել բաժակից։

Ընդհանուր դիետա

Ութ ամսականում ապրանքների ցանկն ավելանում է, հավելյալ սննդի չափաբաժինները մեծանում են։ Մենյուում արդեն կա հնդկաձավար, եգիպտացորեն և բրնձի շիլա։ Հիմա ժամանակն է այս ցանկին ավելացնել գարի և մարգարիտ գարի:

Հացահատիկները հարստացրեք մեկ գդալ կարագով կամ բուսական յուղով, կես պինդ խաշած հավի դեղնուցով։

Դիետան պարունակում է անյուղ թռչնի միս (հավ, հավ, հնդկահավ), ինչպես նաև հորթի, տավարի միս։ Միսը ավելացնում են ջրի վրա եփած շիլան, բանջարեղենային խյուսերին՝ աստիճանաբար ավելացնելով քանակությունը։ Հավի միսը պետք է շատ ուշադիր ներմուծվի սննդակարգ, հատկապես ալերգիայի հակված նորածինների համար:

Կաթնամթերք (կաթնաշոռ, կեֆիր) գնել միայն թարմ վիճակում։ Հնարավորության դեպքում ավելի լավ է դրանք ինքներդ եփել։

Բացի վերը նշվածից, ութ ամսական տղամարդու սննդակարգում պետք է լինի մրգերի մեծ հավաքածու՝ տանձ, կեռաս, ծիրան, դեղձ, խնձոր, բանան, սալորաչիր, հաղարջ, հապալաս, ազնվամորի և այլն։

Հիմնական կանոնը դեռևս անփոփոխ է՝ նոր սնունդը ներմուծվում է աստիճանաբար։ Եվ մի մոռացեք, որ առաջին և վերջին կերակրումը մոր կաթն է կամ արհեստական ​​հարմարեցված կաթի խառնուրդը։

Սնուցումների միջև ընկած ժամանակահատվածում երեխան կարող է ջուր խմել: Այս ընթացքում շատ երեխաներ լնդերի քոր են ունենում, քանի որ ատամները կտրվում են։ Դուք կարող եք երեխային առաջարկել կոտրիչ կամ թխվածքաբլիթ: Ուրեմն հացին կծանոթանա ու լնդերը կքորի։

Բուսական խյուս «Միմոզա»

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի

• սպանախի տերեւներ - 80 գ
• կարտոֆիլ - 1 հատ. (մոտ 100 գ)
• մանկական կաթնախառնուրդ - 2 գդալ
• պինդ խաշած ձվի դեղնուց - ½ հատ:
• ջուր - 60 մլ

Խոհարարության եղանակը.

1. Կարտոֆիլը մաքրել, լվանալ, կտրատել փոքր խորանարդի մեջ։
2. Կարտոֆիլը լցնել եռացրած ջրի մեջ և եռացնել 15 րոպե։
3. Ավելացնել սպանախը և շարունակել եփել ևս 5 րոպե։
4. Բուսական արգանակը հարում ենք բլենդերի մեջ։
5. Լցնել ամանի մեջ, նրբորեն շաղ տալ փշրված դեղնուցը։

Խյուսը մատուցվում է տաք վիճակում։

Տավարի խյուս բանջարեղենով

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• տավարի փափկամիս - 70 գ;
• դդում - փոքր կտոր
• միջին կարտոֆիլ - 1 հատ:
• փոքր սոխ - ¼
• չզտված ձիթապտղի յուղ - 1 ճ

Խոհարարության մեթոդ

1. Միսը եռացրեք 2 ժամ (կարող եք եփել նախորդ գիշեր)։
2. Մաքրեք բանջարեղենը և լավ լվացեք։
3. Լցնել կաթսայի մեջ, ավելացնել եփած միսը։
4. Լցնել ջրի մեջ, ծածկել կափարիչով և եփել մինչև բանջարեղենը եփվի։ (Ավելորդ ջուրը կարելի է ցամաքեցնել):
5. Խառնուրդը բլենդերի մեջ մանրացրեք խյուսի վիճակի կամ պատառաքաղով լավ տրորեք։
6. Հանգստանալ. Մատուցելուց առաջ խյուսին ավելացրեք ձիթապտղի յուղ։

Կոմպոտ «Չորս միրգ»

Սալորաչիրը պարունակում է օգտակար տարրերի մեծ հավաքածու։ Բացի այդ, չոր սալորը նորմալացնում է կղանքը: Ուստի դրանք կարելի է ավելացնել հացահատիկային և կարտոֆիլի պյուրեում և պատրաստել համեղ կոմպոտ։

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• չոր սալոր (սալորի սալոր) - 1/4 բաժակ (45 գ)
• չորացրած ծիրան - 1/4 բաժակ (35 գ)
• խնձոր - 1 հատ.
• տանձ - 1 հատ.
• ջուր - 2 բաժակ (475 մլ)

Խոհարարության եղանակը.

1. Սալորաչիրն ու չորացրած ծիրանը մանր կտրատել։
2. Խնձորն ու տանձը մաքրել կեղևից և միջուկից, կտրատել։
3. Փոքր կաթսայի մեջ դնել մանր կտրատած մրգերը, ծածկել ջրով և բերել եռման աստիճանի։
4. Ապա եփել մարմանդ կրակի վրա 20-30 րոպե։ Ժամանակ առ ժամանակ խառնել, որպեսզի միրգը փափկի: Անհրաժեշտության դեպքում լցնել եռացրած ջրով։
5. Լավ խառնել կամ հարել բլենդերով։ Այս կոմպոտը մատուցեք տաք վիճակում։

Դուք պետք է ունենաք 2 1/3 բաժակ սպասարկում: Սա մոտավորապես 85 մլ է:

Ամփոփելով.

Ութ ամսականում երեխան շարունակում է ծանոթանալ նոր մթերքների հետ, նրա սննդակարգն աստիճանաբար համալրվում է։ Սա թույլ է տալիս մայրիկին ավելի բազմազան և հետաքրքիր մենյու պատրաստել: Հնգանգամյա դիետան դեռ պահպանվում է։ Յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ երեխային տրվում է կրծքի կաթ կամ հարմարեցված կաթի խառնուրդ: Սննդի միջև ընկած ժամանակահատվածում կարող եք երեխային կրեկեր կամ չորացնել, որպեսզի նա քերծի լնդերը, առաջարկեք ջուր, հյութ կամ կոմպոտ։

1. Ութ ամսվա ընթացքում փշրանքները արդեն ունեն բավականին բազմազան մենյու, որը թույլ է տալիս պլանավորել հավասարակշռված դիետա:
2. Բացի մրգային և բանջարեղենային խյուսերից, բոլոր տեսակի հացահատիկային կուլտուրաներից, հավելյալ սննդի մեջ կան կեֆիր, միս, ձուկ և հաց։
3. Այն սննդի մեջ, որը մայրը պատրաստում է երեխայի համար, շաքար, աղ, համեմունքներ չեն դնում։
4. Մթերքը կարող եք համեմել կարագով կամ նուրբ բուսական յուղով։
5. Նոր ապրանքներին ընտելանալն ավելի հեշտ դարձնելու համար դրանք կարելի է ավելացնել ձեր սիրելի ուտեստներին՝ աստիճանաբար ավելացնելով համամասնությունները։

IN 8 ամսական մանկական սնունդԿերակրման բնական և արհեստական ​​եղանակների տարբերություններն այնքան անհետանում են, որ երեխայի սննդակարգը երկու դեպքում էլ գրեթե նույնն է։

Եթե ​​մայրը բավականաչափ կաթ ունի, նա կերակրվում է կրծքով կերակրման մեծ մասի ժամանակ: Կրծքի կաթի պակասի կամ դրա լրիվ բացակայության դեպքում երեխան առաջին և վերջին կերակրման ժամանակ ստանում է խառնուրդներից մեկը։
8 ամսականում երեխայի սննդակարգ մտցվում է մսի արգանակ (բժշկի առաջարկությամբ), որից 20 մլ տրվում է բուսական խյուսի հետ միասին։
Դուք կարող եք թրջել մի փոքրիկ կոտրիչ արգանակի մեջ. սա կլինի հացի առաջին ներածությունը:

1-2 շաբաթ անց, հենց որ երեխան վարժվի մսի արգանակին, դրա հիման վրա կարելի է բանջարեղենային խյուսով ապուր պատրաստել։
Դա անելու համար մաքրեք և մանր կտրատեք կարտոֆիլի, գազարի, մաղադանոսի արմատի, շվեդի կամ շաղգամի 1/5 մասը: Գազարն ու շաղգամը (շաղգամը) լցնում են տաք մսի արգանակով և եփում կափարիչի տակ 10-15 րոպե, որից հետո ավելացնում են կարտոֆիլը, մաղադանոսը, կանաչ ոլոռը և բանջարեղենը եփում են մինչև փափկի։ Այնուհետև այն քամում են մաղով, քսում բանջարեղենը և միացնում արգանակի հետ։
Ճաշատեսակի մեջ կարող եք ավելացնել 1 թեյի գդալ սերուցք և 1/2 պինդ խաշած և հարած ձվի դեղնուց։ Եթե ​​խյուսի ապուրը պատրաստվում է դեղնուցով, ապա այն պետք է բացառել բանջարեղենի խյուսից։

Ինչպես նախկինում, երեխան ստանում է 2 տեսակի հավելյալ սնունդ (բուսական խյուս և 10% շիլա, յուրաքանչյուրը 150 գ), 60 գ մրգային հյութեր և մրգային խյուս։
Եթե ​​տարվա առաջին կեսին նրան տալիս էին միատարր մրգային խյուսեր, ապա կյանքի յոթերորդ ամսից կարելի է օգտագործել դրանց պյուրե տեսակները։ Այս տարիքում կաթնաշոռի օրական քանակը 40 գ է։

IN 8 ամսական մանկական սնունդներմուծվում է խաշած միս (բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո)։
Դրա սննդային արժեքը հիմնականում պայմանավորված է կենդանական սպիտակուցով, որը ներառում է էական ամինաթթուներ: Միսը պարունակում է նաև ճարպեր, հանքային աղեր, արդյունահանող նյութեր, վիտամիններ։ Ունենալով բարձր համային հատկանիշներ՝ այն հեշտությամբ համակցվում է բանջարեղենի և հացահատիկի հետ և, ըստ ցուցումների, կարելի է երեխային տալ ավելի վաղ ժամկետում՝ սկսած հինգ ամսականից։

Մանկական սննդի մեջ խորհուրդ է տրվում օգտագործել հավի, հավի, հնդկահավի, հորթի, տավարի անյուղ միս, որոնք ունեն ամենաբարձր սննդային արժեքը և լավ ներծծվում են երեխայի օրգանիզմի կողմից նույնիսկ վաղ տարիքում։
Թռչնի նուրբ մսի կենսաբանական առավելությունները հատկապես բարձր են. նրա սպիտակուցը պարունակում է բոլոր էական ամինաթթուները, նրա ճարպը, համեմատած այլ ընտանի կենդանիների մսի հետ, պարունակում է ավելի մեծ քանակությամբ չհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք մեծ նշանակություն ունեն զարգացող օրգանիզմի համար, այն արագ մարսվում է և հեշտությամբ ներծծվում:
Այնուամենայնիվ, այն ավելի հավանական է, քան մյուս տեսակների միսը ալերգիկ ռեակցիաներ է առաջացնում:

Կյանքի առաջին տարվա երեխաների սննդի մեջ մսի հետ մեկտեղ խորհուրդ է տրվում օգտագործել ենթամթերք՝ լյարդ, ուղեղ, լեզու։
Նրանց սննդային արժեքը նույնպես բավականին բարձր է։ Լյարդի սպիտակուցների հիմնական զանգվածը ներկայացված է մեծ նշանակություն ունեցող ալբումիններով, իսկ լյարդի լիպիդների ընդհանուր քանակի կեսից ավելին բաժին է ընկնում կենսաբանորեն ակտիվ ֆոսֆատիդներին։ Ուղեղի սննդային արժեքը պայմանավորված է պոլիչհագեցած ճարպաթթուների, օրգանական ֆոսֆորի միացությունների և այնպիսի վիտամինների, ինչպիսիք են խոլինը և ինոզիտոլը: Տավարի լեզուն սննդային արժեքով չի զիջում մսին։

Չնայած այն հանգամանքին, որ 6 ամսականից երեխան արդեն ունի 2 ատամ, նրա կերակուրը դեռ պետք է մանր կտրատվի։
Ուստի եփած միսը պետք է երկու անգամ անցկացնել մսաղացով, որից հետո 20-30 գ ավելացնում են շիլա, բանջարեղենային խյուս կամ արգանակ։
Կարող եք օգտագործել նաև մսի խյուս, որի բաղադրատոմսը ներառում է 80 գ միս, 2 գ ալյուր և կարագ, 10 մլ կաթ։
Ալյուրը եփում են տաք կաթով, որպեսզի գնդիկներ չլինեն, վրան ավելացնում են պտտվող միս և կարագ, և ստացված զանգվածը մանրակրկիտ մանրացված է մինչև մածուցիկ խտությունը: Մսային խյուս նշանակեք 20-30 գ օրական 1 անգամ։
Եփած լյարդ կամ լեզու օգտագործելիս դրանք նաև երկու անգամ մանր քերիչով անցկացնում են մսաղացով կամ քսում մաղով.

Մսի պահածոները խորհուրդ է տրվում ներմուծել 7-9 ամսական երեխաների սննդակարգ՝ սկսելով օրական մեկ թեյի գդալից, այնուհետև աստիճանաբար ավելացնել դրանց քանակը մինչև անհրաժեշտը։ Օգտագործելուց առաջ դրանք պետք է տաքացվեն։
Պահածոյացված սնունդը կարելի է օգտագործել նաև լուծվող ապուրի համար կամ բանջարեղենի խյուսի և հացահատիկի հետ միասին։ Ապրանքի չօգտագործված մասը, որը մնացել է պահածոյացված տուփը բացելուց հետո, պետք է տեղափոխել ապակե տարայի մեջ և պահել սառնարանում, բայց ոչ ավելի, քան 24 ժամ։

Կրեկերի հետ կարելի է երեխային տալ կեֆիրով թաթախված թխվածքաբլիթներ։ Նրա սննդակարգում առաջին անգամ հայտնվում է հացը՝ 5 գ սպիտակ փշուր։

Մսի արգանակը շաբաթական 1-2 անգամ խորհուրդ է տրվում փոխարինել ձկով։ Այն պատրաստվում է նույն ձևով, ինչ միսը, օգտագործելով թարմ կամ սառեցված ձուկ՝ ձողաձուկ, խարխուլ, խոզուկ: Ձկան արգանակ պատրաստելիս անհրաժեշտ է այն շատ ուշադիր քամել, որպեսզի նույնիսկ ամենափոքր ոսկորը չմտնի պատրաստի արտադրանքի մեջ։ Արգանակ պատրաստելու համար առավել հարմար է օգտագործել ձկան ֆիլեը։

Մանկական մսի պահածոյի հետ մեկտեղ երեխային կարելի է տալ նմանատիպ, պահածոյացված ձուկ։ Սրանք հատուկ խյուսեր են կյանքի առաջին տարվա երեխաներին կերակրելու համար՝ պատրաստված ձկից բանջարեղենից և հացահատիկից։ Մսի նման, ձկան խյուսը արտադրվում է երեք տեսակի՝ համասեռացված (նուրբ աղացած), խյուսի (նուրբ աղացած) և կոպիտ աղացած։ Նույն պահածոյացված սնունդը պատրաստվում է ծովային որոշ անողնաշարավորներից՝ կաղամարներից, թրթուրներից, ծովախեցգետիններից։ Դրանք կարող են օգտագործվել նաև առաջին դասընթացը պատրաստելու համար։

Ոչ մի դեպքում սովորական պահածոյացված ձուկը չպետք է օգտագործվի կյանքի առաջին տարվա երեխայի սնուցման մեջ, որքան էլ այն մանր կտրատվի։ Այս մթերքների բաղադրությունը ներառում է տարբեր համեմունքներ և կոնսերվանտներ, որոնք հեշտությամբ կարող են երեխայի մոտ մարսողության խանգարումներ առաջացնել:

Մնացած երեք կերակրումները չեն տարբերվում ո՛չ որակական, ո՛չ քանակական կազմով։
Երկրորդ կերակրման համար երեխային, ինչպես նախկինում, տալիս են շիլա, բայց դրա չափաբաժինը հասցնում են 180 գ-ի։
Նա շիլաների հետ ստանում է կաթնաշոռ և ամեն ինչ խմում է մրգահյութի հետ։

8 ամսական երեխայի ճաշը բաղկացած է բանջարեղենային ապուրից՝ մսի արգանակի մեջ՝ կրեկերներով կամ հացով, մսով և բանջարեղենով խյուսով և մրգահյութով աղանդերի համար։
Այս տարիքում երեխային արդեն կարելի է տալ օրական 180 գ բանջարեղենային խյուս, որին ավելացնում են կես ձվի դեղնուց և 2 թեյի գդալ բուսական յուղ։

Այնուամենայնիվ, եթե ճաշի մեջ ներառեք ամբողջ քանակությամբ բանջարեղենային խյուս, ապա այն կծանրաբեռնվի, քանի որ դրա զգալի մասը կազմում են նաև այլ ուտեստներ։
Ուստի նպատակահարմար է բանջարեղենի խյուսի օրական չափաբաժինը բաժանել 2 անգամ, իսկ հիմնական մասը տալ երրորդ կերակրմանը, իսկ մնացածը՝ հաջորդին։

Չորրորդ կերակրման ժամանակ բանջարեղենային խյուսի լավ հավելումը կլինի ամբողջ կեֆիրը թխվածքաբլիթներով և մրգային խյուսով: Նրա օրական քանակը հասնում է 80 գ-ի, նույնքան պահանջվում է մրգահյութի համար։

Հացի սպառումը մնում է նույնը (5 գ), մինչդեռ կրեկերի և թխվածքաբլիթի քանակը կարող է կրկնապատկվել՝ մինչև 10 գ։

Երեխան մեծանում է, և ուտելու հետ կապված նրա հմտությունների շրջանակը պետք է աստիճանաբար, բայց համառորեն ընդլայնվի: Սա առաջին հերթին վերաբերում է տարրական հիգիենայի կանոններին։
Սնվելուց առաջ երեխայի ձեռքերը անպայման մանրակրկիտ լվացեք օճառով և ջրով, հետագայում դա նրա համար սովորություն կդառնա։
Պետք է ուշադրություն դարձնել նաև սեղանի տեղադրմանը։ Այսպիսով, ապուրը պետք է տալ ափսեի մեջ, շիլա, կարտոֆիլի պյուրե, կաթնաշոռը՝ ափսեի վրա, իսկ կեֆիրը, հյութերը՝ բաժակի մեջ։

8 ամսվա վերջում երեխայի քաշը պետք է ավելանա 500 գ-ով, իսկ հասակը` 1,5 սմ-ով։