Ցանկությունների կատարում. վիզուալացման կանոններ. Ցանկությունների ճիշտ պատկերացում

Ինչպե՞ս մոտենալ ձեր երազանքների իրականացմանը և կյանքում ավելիին հասնել: Հոգեբանության և մոգության միացման հատուկ տեխնիկան կօգնի ձեզ իրականացնել ամենահամարձակ գաղափարները՝ ցանկությունների տախտակ, ինչպես ճիշտ դասավորել, որը նկարագրված է ստորև:

Ցանկությունների արտացոլման տախտակ. ինչպես է այն աշխատում

Ձեր մտքերը կարող են իրականություն դառնալ. որքան շատ եք մտածում ինչ-որ բանի մասին, այնքան ավելի ինտենսիվ է ձեր ուղեղը աշխատում այն ​​իրականացնելու ուղիների վրա: Եթե ​​կենտրոնանաք ձեր կյանքում կոնկրետ դրական փոփոխությունների վրա, վերադառնաք դրանց և մանրամասն պատկերացնեք դրանց իրականացումը, ապա ակամա ուղիներ կփնտրեք ձեր ուզածին հասնելու և նոր գաղափարներ առաջացնելու համար։ Այս գործընթացը կոչվում է ցանկության պատկերացում: Ի տարբերություն բացասական մտածողության, որը դուք կարող եք օգտագործել ինքներդ ձեզ ձախողման համար, այն ձեզ գրավում է հաջողություն, բարգավաճում և երջանկություն:

Վիզուալիզացիայի տեխնիկայի հիմնական գործիքը ցանկությունների պատկերացման քարտեզն է կամ տախտակը: Այն պատրաստելը պարզ է. ձեզնից չեն պահանջվի այնքան ճշգրտություն և գեղարվեստական ​​հմտություններ, որքան ուժեղ և անկեղծ մտադրություններ:

Ինչպես կատարել ցանկությունների տախտակ ձեր սեփական ձեռքերով

Եկեք ավելի սերտ նայենք վիզուալիզացիայի տախտակի ստեղծման փուլերին:

Պահանջվող նյութեր և պատրաստում

Ցանկությունների վիզուալացման տախտակ չի կարելի շտապել: Ժամանակ տրամադրեք ուշադիր մտածելու, թե ինչի եք ուզում հասնել, պատրաստեք ոգեշնչող նկարներ և դրանք ճիշտ դասավորեք։

1. Ընտրիր կարեւոր ու չկատարված

Կազմեք ձեր երազանքների և նպատակների ցուցակը՝ չմտածելով, թե որքանով են դրանք իրագործելի: Այնուհետև ընտրեք ամենակարևոր կետերը՝ առաջնորդվելով հետևյալ սկզբունքներով.

• Անիմաստ է քարտեզի վրա ավելացնել մի բան, որը հեշտ է իրականացնել: Եթե ​​ցանկանում եք փոքր գնումներ կատարել, օրինակ՝ շոկոլադե սալիկ, գնացեք և անմիջապես բուժեք ինքներդ ձեզ և մի վատնեք թանկարժեք տարածքը վայրկենական քմահաճույքի վրա։
• Այն, ինչ արդեն կա, նույնպես պետք չէ պատկերացնել: Օրինակ. Եթե դուք արդեն ներդաշնակ հարաբերությունների մեջ եք, մի սահմանափակվեք ձեզ համատեղ լուսանկար ավելացնելով, որտեղ երջանիկ եք ձեր զուգընկերոջ հետ: Մտածեք, թե ինչը կարող է ձեզ ավելի երջանիկ դարձնել և գրեք ձեր ծրագրերի մասին:
• Նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ ուզում եք անհնարինը, մի հրաժարվեք այս նպատակից։ Դժվար է պատկերացնել անհաղթահարելի խոչընդոտ, որը կխանգարի ձեզ երկար սպասված ճանապարհորդության մեկնել կամ միլիոններ վաստակել, եթե արդեն պատրաստ եք վճռական քայլեր ձեռնարկել դրա համար:

2. Որոշեք նյութը և հավաքեք աղբյուրի պատկերները

Նախ, որոշեք՝ ելնելով.

• Whatman թուղթ կամ ստվարաթուղթ: Մաքուր, խիտ սավանը, որն ամբողջությամբ դասավորում եք ձեր սեփական ձեռքերով, կկրի հատուկ էներգիա և «կլանելու» ուժեղ հուզական ազդակներ։
• Խցանափայտ կամ մագնիսական տախտակ: Գործնական տարբերակ, որը հեշտ է թարմացնել, երբ ձեր երազանքներն իրականանում են:
• Թվային պատկեր. Այս ձևաչափը հարմար է, եթե շատ ժամանակ եք անցկացնում համակարգչում կամ հաճախ եք օգտագործում ձեր հեռախոսը: Ստեղծեք ցանկությունների քարտ գրաֆիկական խմբագրում կամ օգտագործելով առցանց ծառայություն և դրեք այն որպես պաստառ՝ ձեր երազանքները կանոնավոր կերպով հիշելու համար:

Առաջին երկու տարբերակները նույնպես կպահանջեն.

• ձեր անձնական և ընտանեկան լուսանկարները, լուսանկարներն ու նկարները, որոնք հնարավորինս ճշգրիտ արտացոլում են ձեր երազանքները (կտրված ամսագրերից և թերթերից կամ տպագրված);
• ամեն ինչ նկարելու և գրելու համար՝ գունավոր մատիտներ, գրիչներ, մարկերներ կամ ֆլոմաստերներ;
• ընտրովի - գունավոր թուղթ և առանձին լանդշաֆտային թերթեր (ֆոնի կամ մինի կոլաժների համար);
• սոսինձ և մկրատ:

3. Ժամանակն ու տրամադրությունը կարեւոր են

Մի զբաղվեք մտավոր անկման, դժվարությունների կամ շատ անհանգստությունների ժամանակաշրջաններում: Դրսի մարդիկ չպետք է շեղեն ձեր ուշադրությունը կամ մեկնաբանություններով միջամտեն գործընթացին: Դուք պետք է լինեք անկաշկանդ, ազատ և դրական տրամադրված, հակառակ դեպքում չեք կարողանա ճիշտ արտահայտել ձեր մտքերը, իսկ քարտը պարզապես չի աշխատի։

Feng Shui ցանկությունների տախտակ - լավագույն դիզայնի տարբերակը

Չինական ֆենգ շուի տեխնիկան նախատեսված է շրջակա տարածքում էներգիայի հոսքը ներդաշնակեցնելու համար: Դրա մեթոդները օգտակար կլինեն վիզուալիզացիայի քարտեզ ստեղծելիս: Երբ պատկերներ եք տեղադրում այն ​​հատվածներում, որոնք խորհրդանշականորեն համապատասխանում են կյանքի ընտրված ոլորտներին, դասավորության ներդաշնակությունը կբարձրացնի ցանկալիի գրավչությունը:

Տարածքի բաժանումը խորհրդանշական տարածքների և դրանց լրացումը կատարվում է հետևյալ կերպ.

• Սեկտորները նշելու համար կարող եք օգտագործել երկու եղանակ՝ քառակուսի կամ ուղղանկյուն դաշտը բաժանել ինը հավասար մասերի (3 × 3 աղյուսակի տեսքով) կամ դրա վրա ծածկել Բագուա ցանցը՝ ընդգծելով կենտրոնական տարածքը և դրանից բխող ութ հատվածները։ . Ընտրեք այն մեթոդը, որն ավելի գրավիչ է թվում ձեզ։
• Ավելի լավ է այն նախագծել նոր սկիզբների էներգիայով ընկած ժամանակահատվածներում՝ ձեր ծննդյան օրը և դրանից հետո առաջին օրերին՝ աճող լուսնի վրա, և նույնիսկ ավելի լավ՝ Նոր տարում՝ արևելյան օրացույցի համաձայն:
• Սեկտորներից յուրաքանչյուրն ունի որոշակի գույն, թվաբանության համար և կյանքի ոլորտ, ուստի ավելի լավ է դրանց վրա աշխատել որոշակի կարգով: Մի տարածք լրացնելիս մի շեղվեք ուրիշների կողմից: Հոգ տանել պատկերների ֆոնի մասին. ներկել դրա վրա կամ տեղադրել գունավոր թղթի վրա: Խցանափայտ և մագնիսական տախտակներ օգտագործելիս դուք կարող եք նկարները փոքր կոլաժների մեջ դասավորել առանձին թղթի վրա. դա կհեշտացնի տարածքի համար մեկ ֆոն դնելը:
• Գրի՛ր հաստատական, առանց բացասականի և «ոչ» մասնիկի։ Ընտրված նկարները չպետք է պարունակեն բացասական երեւույթներ։
• Դուք չեք կարող անտեսել ոչ մի հատված, անպայման լրացրեք ամեն ինչ:
• Նկարների տեղադրման վերաբերյալ մանրամասն տեղեկատվությունը տրված է աղյուսակում.

  Թիվ	Աշխարհի կողմը և հատվածի գտնվելու վայրը	Կյանքի ոլորտ	Ֆոնի գույնը	Նկարների և նկարագրությունների ընտրության վերաբերյալ առաջարկություններ
  1	Հյուսիսային (կենտրոնի տակ)	Կարիերա	Կապույտ	Հաջողակ ընկերության կամ հաջողակ բիզնեսի լուսանկար կամ տարբերանշան, աշխատավայրում առաջատար, ճանաչված մասնագետ: Դուք կարող եք ձեռքով նկարել «կարիերայի սանդուղք»՝ նշելով ցանկալի դիրքերը և դրանց մուտքի ժամկետները: Որքա՞ն եք ցանկանում վաստակել, աշխատանքային պարտականություններ, գործունեության տեսակ, ավելացրեք մակագրությունների տեսքով:
  2	Հարավարևմտյան (վերին աջ անկյուն)	Սեր և հարաբերություններ	Վարդագույն	Ռոմանտիկ հարաբերությունների խորհրդանիշներ՝ համբույրներ, սրտեր, ծաղիկներ: Խուսափեք հայտնի մարդկանց լուսանկարներից (նրանք հաճախ խաղում են հանդիսատեսի համար) և իրական մարդկանց անծանոթ մարդկանց լուսանկարներից, եթե ճիշտ մարդը դեռ ձեր կյանքում չէ (անհայտը ձեզ մի՛ գրավեք. դուք կարող եք հիասթափվել արդյունքից, և նրանք կարող են երազել. ինչը քեզ չի սազում): Ավելի լավ է հատուկ բանավոր նկարագրություն ավելացնեք ցանկալի զուգընկերոջ որակների և ձեր փոխգործակցության ընթացքի մասին:
  3	Արևելք (կենտրոնից ձախ)	Ընտանիք	Կանաչ	Համատեղ և առանձին ընտանեկան լուսանկարներ՝ արված ուրախ պահին։ Ձեր իդեալական ընտանիքի պատկերները. Հանգիստ և առանց կոնֆլիկտների կյանքի նկարագրություններ, որակներ, որոնք բացակայում են ձեր մտերիմներին։
  4	Հարավ-արևելք (վերևի ձախ անկյուն)	Հարստություն	Մանուշակագույն	Փող (թղթադրամներ, մետաղադրամներ, թանկարժեք մետաղներ և քարեր) բոլոր տեսակի շահույթներ՝ գանձերից մինչև բանկային ավանդներ: Հարստության հատկանիշներ՝ մեքենաներ, շքեղ շենքեր, հեղինակավոր աքսեսուարներ։ Դուք կարող եք նկարագրել երազները բառերով և թվերով, և մի մոռացեք նշել այդ առավելությունները ստանալու ժամանակը:
  5	Կենտրոն	Առողջություն	Նարնջագույն	Լուսանկար, որտեղ քեզ հավանում ես և լավ տրամադրություն ունես։ Եթե ​​պլանավորում եք նիհարել կամ ձերբազատվել քրոնիկական հիվանդությունից, ապա չի խանգարի այն խմբագրել Photoshop-ով կամ կոլաժ անել, որպեսզի ցանկալի փոփոխությունները հստակ տեսանելի լինեն։
  6	Հյուսիս-արևմուտք (ներքևի աջ անկյուն)	Օգնականներ և ճանապարհորդություն	Մոխրագույն	Քաղաքներ և երկրներ, որտեղ դուք ցանկանում եք գնալ, տեսարժան վայրեր, հյուրանոցներ և հյուրանոցներ, ինքնաթիռներ կամ զբոսաշրջային նավեր: Չի խանգարի այս հատվածին ավելացնել խորհրդանիշներ՝ կապված կյանքի այն ոլորտների հետ, որտեղ դուք աջակցության կարիք ունեք՝ կրոնական գործիչների և կրոնական խորհրդանիշների լուսանկարներ, մարդկանց, ում իմաստությունը արժանի է ձեր հարգանքի, և նրանց, ովքեր կարող են ձեզ հովանավորել կամ այլ օգնություն ցուցաբերել:
  7	Արևմուտք (կենտրոնից աջ)	Երեխաներ և ստեղծագործականություն	Սպիտակ	Եթե ​​երազում եք սերունդ ունենալ - երջանիկ երեխաների կամ ավելի մեծ երեխաների պատկերներ: Եթե ​​դուք արդեն ծնող եք, ձեր երեխայի լուսանկարը, որը լրացվում է լավ առողջության և լավ տրամադրության մաղթանքներով: Ստեղծագործ մարդկանց համար հարմար են ոգեշնչող օրինակները և ինքնաիրացման ոլորտին առնչվող ցանկացած պատկեր։
  8	Հյուսիս-արևելք (ներքևի ձախ անկյուն)	Իմաստություն և գիտելիք	Դեղին	Նոր բաներ սովորելու հետ կապված ցանկացած բան. ուսումնական ուղեցույցներ, դիպլոմներ և վկայականներ (այդտեղ գրեք ձեր անունը), վայրեր, որտեղ կցանկանայիք սովորել: Հանրաճանաչ արևմտյան խորհրդանիշը` ակադեմիական գլխարկը, նույնպես հարմար է: Դուք կարող եք այն թիկնոցի հետ միասին ավելացնել ձեր լուսանկարին:
  9	Հարավային (կենտրոնից վեր)	Փառք	Կարմիր	Դիպլոմներ, գավաթներ, այլ մրցանակներ, դրանցից անհատներ կամ խմբեր, որոնք հայտնի և ճանաչված են պահանջվող ոլորտում: Ավելի հզոր միջոց է ինքներդ ձեզ ավելացնել լուսանկարին, որտեղ ինչ-որ մեկին մեծարում են:

Իհարկե, դուք կարող եք անտեսել այս պահանջներից մի քանիսը. մի ընդգծեք ոլորտների նախապատմությունը, կամայական կարգով կազմակերպեք նյութեր մատուցման համար, կամ ուշադրություն մի դարձրեք կյանքի ոչ համապատասխան ոլորտներին: Բայց դա արեք միայն այն ժամանակ, երբ հստակ հասկանաք ձեր առաջնահերթությունները, և ընդհանրապես հետևեք ամբողջական հրահանգներին:

Ցանկությունների տախտակ. տեղադրության հրահանգներ

Որպեսզի այն ճիշտ աշխատի, rendermap-ը պետք է կախված լինի այնտեղ, որտեղ դուք կարող եք հաճախ տեսնել, այլ ոչ թե ընկած հեռավոր դարակում: Եթե ​​որոշ գործեր անում եք տանը կամ ունեք պահանջկոտ հոբբի, լավ գաղափար է այն տեղադրել ձեր գրասեղանի վերևում՝ ձեր ընտրած նպատակներին հասնելու համար: Մեկ այլ լավ տարբերակ մահճակալի մոտ է, այնպես որ ամեն առավոտ կարող եք «ծրագրավորել» ինքներդ ձեզ այնպես, ինչպես ցանկանում եք:

Տախտակը պետք է թաքնվի հետաքրքրասեր աչքերից: Հնարավորության դեպքում հեռացրեք այն հյուրերի այցելության կամ հարազատների ժամանման ժամանակ:

Ցանկությունների արտացոլման տախտակ. ակնարկներ

Եկեք ավելի սերտ նայենք ցանկությունների տախտակի օգտագործման մի քանի ակնարկներին և վերլուծենք նկարագրված իրադարձությունները:

1. «Գաղտնիքը» ֆիլմից հետո որոշեցի փորձարկել ներգրավման օրենքը։ Նա աշխատում է! Ամեն ինչ այնպես է, ինչպես ցանկությունների քարտեզի վրա. ես բարեհաջող ամուսնացա, դուստր ծնվեց, վերջին երեք տարիների ընթացքում մենք գնեցինք մեքենա և բնակարան: Մնում է սպասել արձակուրդին, իսկ ուր ուզենք կգնանք հանգստանալու։ Աննա.

Սահմանվել են հստակ և իրագործելի նպատակներ, սահմանվել են ողջամիտ ժամկետներ, և ամեն ինչ ձեռք է բերվել։

2. Ես պատրաստեցի ցանկությունների բացիկ և արձակուրդից վերադառնալուց հետո իմ սենյակում գտա նույն մոդելի բոլորովին նոր նոթբուք, որն այնքան էի ուզում ձեռք բերել: Ծնողները անսպասելիորեն որոշեցին հաճոյանալ, չնայած հին համակարգիչը կարգին է, և ես նրանց չասացի, թե որ նոութբուքն եմ ուզում: Նաստյա.

Մեկ այլ օրինակ, թե ինչպես է միտքը իր պատշաճ ուժով նյութականացվում և նույնիսկ վարակում ուրիշներին:

3. Արեց և զղջաց ծախսած ժամանակի համար: Ոչինչ չիրականացավ, ոչ փող, ոչ նոր աշխատանք: Ըստ ամենայնի, նա աշխատում է նրանց համար, ովքեր կյանքում արդեն բախտավոր են։ Տատյանա.

Իհարկե, չպետք է սպասել, որ ձեր կյանքը անմիջապես կփոխվի դեպի լավը, հենց որ կպցնեք վերջին նկարը։ Բայց աշխատանքի վրա կենտրոնանալը, երազանքների համար տեղ չթողնելը լավագույն ռազմավարությունը չէ: Սահմանեք իրատեսական նպատակներ և դրանց իրականացման ժամկետներ, մտածեք ձեր գործողությունների մասին, և ամեն ինչ կստացվի:

Այժմ, երբ դուք գիտեք, թե ինչ է ցանկությունների տախտակը, ինչպես ճիշտ ձևավորել և օգտագործել այն, պարզապես պետք է չկորցնել սիրտը և սպասել ձեր երազանքների իրականացմանը:

Ինչպե՞ս իրականություն դարձնել ձեր ամենախոր երազանքները: Իմացեք ցանկությունները պատկերացնելու կանոնները:

Օգտագործելով ցանկությունների պատկերացման կանոնները՝ կարող եք բարելավել ձեր առողջությունը, փոխել ձեր արտաքինը, ձեռք բերել որոշակի բնավորության գծեր կամ ազատվել նրանցից, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս, գրավել ցանկալի իրավիճակները, գտնել նոր ծանոթներ և ընկերներ, բարելավել ձեր ֆինանսական վիճակը և շատ ավելին:

Ինչպե՞ս եք հասնում այս ամենին:

Վիզուալիզացիան ցանկալի իրականության պատկերների ստեղծումն է երևակայության մեջ: Սա նպատակներին հասնելու ամենահզոր և ամենապարզ գործիքներից է, որը մեծ ժամանակ և ջանք չի պահանջում։

Առաջին հերթին, դուք պետք է որոշեք այն ցանկությունը, որը ցանկանում եք պատկերացնել: Այն պետք է լինի պարզ, ձևակերպված առանց «ոչ» մասնիկի։

Ճիշտ:Ես ուզում եմ առողջ ապրելակերպ վարել.

Ճիշտ չէ : Ես ուզում եմ չծխել:

Երբ դուք որոշել եք ցանկությունը, վերցրեք հարմարավետ դիրք (կարող եք պառկել), հանգստանալ, փակել ձեր աչքերը։ Դա լավագույնս արվում է արթնանալուց հետո կամ քնելուց առաջ: Հանգստացած վիճակում հետևեք այս կանոններին.

Ցանկությունները պատկերացնելու կանոններ

Առաջին մատուցման կանոնը

Մի պատկերացրեք նկար. ստեղծեք կատարյալ պատրանք, թե ինչ է կատարվում:

Ճիշտ:եթե ցանկանում եք այցելել որոշակի քաղաք, պատկերացրեք, թե ինչպես եք քայլում նրա փողոցներով, այցելում ցուցահանդեսներ, ակումբներ, բարեր (կամ այն ​​վայրերը, որոնք ցանկանում եք այցելել):

Ճիշտ չէ.դուք ուզում եք գնալ Փարիզ և ձեր երազներում պատկերացնել միայն Էյֆելյան աշտարակը¹:

Երկրորդ մատուցման կանոն

Եղեք ձեր երազանքների գլխավոր հերոսը, այլ ոչ թե անցորդ:

Ճիշտ:եթե ցանկանում եք մեքենա գնել², պատկերացրեք ձեզ դրա ցուցասրահում: Տեսեք ամեն ինչ ձեր սեփական աչքերով. Զգացեք, թե ինչպես են նստատեղերը զգում, զգացեք դրանք ձեր ձեռքերով: Եղեք իրադարձությունների մասնակից, ոչ թե դիտորդ։ Դուք պետք է պատկերացնեք երազանքը առաջին դեմքով:

Ճիշտ չէ.կողքից դիտեք մեքենայի գնումը.

Վիզուալիզացիայի երրորդ կանոնը

Միացրեք ձեր բոլոր զգայարանները:

Ճիշտ:հոտոտեք ձեր շուրջը եղած բույրերը: Լսեք. Ձեր երևակայության մեջ երաժշտություն է հնչում: Եթե ​​այո, ապա ո՞րը: Զգացեք եղանակը, երբ դրսում եք: Անձրև է գալիս, իսկ դուք թաց եք: Թե՞ շոգ եք։ Լսեք, թե ինչ են ասում մարդիկ, ինքներդ ինչ-որ բան ասեք:

Զգացեք ամեն ինչ ձեր շուրջը: Եթե ​​միտք ունեք ինչ-որ բան ձեռք բերելու, ուսումնասիրեք այդ ամենը՝ հյուսվածք, քաշ, գույն... Եթե դա ոչ նյութական բան է, օրինակ՝ ամուսնության վկայական, անդորրագրեր, փող, վաուչերներ, տոմսեր և այլն, ապա շոշափեք արդյունքը և խմեք: կոկտեյլ՝ զգալով դրա համը շատ մանրամասն:

Ճիշտ չէ.պարզապես պատկերացրեք որոշակի պատկեր՝ առանց որևէ էմոցիաների:

Վիզուալիզացիայի չորրորդ կանոնը

Հիշեք պատրաստված շրջանակը և շարունակեք վերադառնալ դրան:

Ճիշտ:պատկերացրեք մեքենայի գնումը շատ մանրամասն և կրկնեք այն ամեն անգամ քնելուց առաջ:

Ճիշտ չէ.ամեն անգամ փոխել մեքենայի մակնիշը, գույնը, գինը, գնման վայրը և այլն։

Վիզուալիզացիայի հինգերորդ կանոն

Ցանկության արտացոլումը պետք է լավ սովորություն լինի ձեզ համար, քանի դեռ երազանքը չի իրականանում:

Ճիշտ:ամեն երեկո (կամ առավոտյան, որն ավելի հարմար է ձեզ), պատկերացրեք կոնկրետ ցանկության կատարումը։

Ճիշտ չէ.արեք վիզուալիզացիա առանց ցանկության, պարզապես հանուն «տիզի», անկանոն։

Վիզուալիզացիայի վեցերորդ կանոնը

Մտածեք ձեր երազանքներին ձեր սիրելի ուղիներով հասնելու ուղիների մասին և ընտրեք ամենահաճելիը:

Պատկերացրեք այն ճանապարհը, թե ինչպես հասնելու այն ամենին, ինչ ցանկանում եք: Պատկերացրեք ռազմավարական պլան և հետևեք դրան ձեր ամենօրյա պատկերացման մեջ:

Ճիշտ:եթե ցանկանում եք առաջխաղացում ստանալ, մտովի կատարել արտադասարանային առաջադրանքներ, շուտ գալ աշխատանքի, կատարել այլ աշխատանք, քրտնաջան աշխատել, մասնակցել կոնֆերանսների և սեմինարների:

Որպես այլընտրանք, երևակայական թղթի վրա գրեք կետեր, որոնք կօգնեն ձեզ բարձրանալ կարիերայի սանդուղքով և մտովի անել դրանք, երբ պատկերացնեք ձեր նպատակը: Ապա պատկերացրեք, որ ձեր ղեկավարը ձեզ պատմում է առաջխաղացման մասին, զգացեք ուրախության այն զգացմունքները, որոնք դուք կզգաք այդ պահին։

Ճիշտ չէ.պատկերացրեք, որ ձեզ բարձրացրել են առանց որևէ ջանքի:

Վիզուալիզացիայի յոթերորդ կանոն

Ակտիվացրեք ձեր վիզուալիզացիան³:

Ճիշտ:այրեք ներսը ձեր ցանկությամբ, ապրեք այն, զգացեք դրական հույզեր, որոնք ձեզ էներգիա են տալիս և ոգեշնչում: Հավատացեք պլանի կատարմանը:

Ճիշտ չէ.չհավատալ իրականացմանը, չզգալ որևէ էմոցիա՝ վիզուալիզացիա կիրառելիս։ Հետևելով այս պարզ կանոններին՝ կարող եք հասնել այն ամենին, ինչ ցանկանում եք:

Նշումներ և հոդվածներ՝ նյութի ավելի խորը հասկանալու համար

¹ Էյֆելյան աշտարակը մետաղական աշտարակ է Փարիզի կենտրոնում, նրա ամենահայտնի ճարտարապետական ​​տեսարժան վայրը (Վիքիպեդիա):

² Եթե ցանկանում եք մեքենա գնել և նաև հարստություն ներգրավել ձեր կյանք, ապա նկարագրված փորձը

Այս հոդվածը ձեզ կսովորեցնի վիզուալիզացիայի հիմունքները: Փաստն այն է, որ համացանցում վիզուալիզացիայի մասին շատ գրքեր կան, բայց որքան էլ դա պարադոքսալ հնչի, դրանցից ոչ մեկը վիզուալիզացիա որպես այդպիսին չի սովորեցնում: Այո, հրահանգ է տրվում պատկերացնել (պատկերացնել) ինչ-որ բան, ցանկալի է շատ վառ ու գունեղ, այս պատկերը հնարավորինս երկար պահել և այլն։ Բայց, ի վերջո, ոչ բոլորն են կարողանում ինչ-որ պատկեր վերցնել և հեշտությամբ պատկերացնել։ Օրինակ, երբ ես նոր սկսեցի հետաքրքրվել վիզուալիզացիայով, մտքումս ընդհանրապես ոչինչ չէի պատկերացնում: Եվ եթե նույնիսկ հնարավոր լիներ մի քանի վայրկյան պատկերացնել ինչ-որ պարզ առարկա, ապա որևէ վառ ու գունավոր պատկերի մասին խոսք լինել չէր կարող։ Դա պարզ, սև-սպիտակ պատկեր էր և միևնույն ժամանակ այնքան անկայուն, որ չհասցրեց հայտնվել իմ գիտակցության մեջ, քանի որ այն անմիջապես տարրալուծվեց կամ խցանված էր գիտակցության կողմից առաջացած անկարգ պատկերների տարափով:

Եթե ​​դուք այս տողերը կարդալուց հետո սովորեցիք ձեր վիզուալիզացիայի փորձերի նկարագրությունը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, այս հոդվածը կարդալը կօգնի ձեզ տիրապետել վիզուալիզացիային գոնե սկզբնական մակարդակում: Եթե ​​դուք կարող եք ազատ պատկերացնել ցանկացած բարդության պատկեր, և միևնույն ժամանակ վառ և գունեղ, ապա չեք կարող շարունակել կարդալ, քանի որ ձեզ համար որևէ նոր տեղեկատվություն չեք գտնի:

Այսպիսով, եկեք սկսենք.

• Վերցրեք սպիտակ թերթիկ և դրա վրա նկարեք մի պարզ երկրաչափական ձև, օրինակ՝ շրջան: Ավելի լավ է նկարել սև ֆլոմաստերով, որպեսզի գիծը լինի համարձակ և պարզ: Մենք նայում ենք շրջանագծին 10-15 վայրկյան, իսկ հետո փակում ենք մեր աչքերը և ... տեսնում ենք շրջանակը: Ձեր խնդիրն է այս պատկերը որքան հնարավոր է երկար պահել գիտակցության մեջ: Հենց որ պատկերը սկսում է անհետանալ, նորից բացեք մեր աչքերը և նայեք իրական պատկերին։ Հետո նորից փակում ենք և այլն։ Յուրաքանչյուր նոր դաս պետք է փոխի գործիչը: Այսինքն՝ այսօր պատկերացնում ենք շրջան, վաղը՝ քառակուսի, մյուս օրը՝ եռանկյուն։ Հենց սովորեք պատկերացնել պարզ կերպարները և նրանց պատկերը երկար պահել գիտակցության մեջ, օրինակ՝ 2 րոպե, կարող եք անցնել հաջորդ փուլ։
• Այս փուլում դուք պետք է սովորեք լուծարել մատուցված պատկերը: Հիմնականում դա բավականին պարզ է: Բայց եթե, այնուամենայնիվ, նորմալ տարրալուծումը չի աշխատում, փորձեք պատկերը տեղափոխել ցանկացած ուղղությամբ (վերև, ներքև, աջ, ձախ - ոչ մի տարբերություն), մինչև այն անհետանա տեսադաշտից: Որպես շարժման այլընտրանք, դուք կարող եք ընտրել փոքրացնել չափը, մինչև պատկերը վերածվի կետի և ամբողջությամբ անհետանա:
• Եթե ​​դուք սովորել եք, թե ինչպես լուծարել վիզուալացված պատկերները, ապա կարող եք սկսել կերպարանափոխել, այսինքն՝ վերափոխել պատկերները: Բոլորին հաջողվում է կերպարները փոխակերպել, բայց փոխակերպումը միշտ չէ, որ ընթանում է այնպես, ինչպես նախատեսված է: Ձեր խնդիրն է սովորել, թե ինչպես կառավարել այս գործընթացը: Օրինակ, դուք ուզում էիք եռանկյունը վերածել քառակուսու, բայց ստանում եք վեցանկյուն: Դուք պետք է այս վեցանկյունը վերածեք շրջանագծի: Այսինքն՝ շարունակեք անհաջող կերպարանափոխությունը, կարծես ի սկզբանե ցանկացել եք եռանկյունին վերածել ոչ թե քառակուսու, այլ շրջանի։ Այս գործողությունների իմաստն այն է, որ եթե վերափոխումը ձախողվի, և դու նորից սկսես, ապա նոր փորձը նույնպես կարող է ձախողվել, և արդյունքում գրգռվածություն առաջանա։ Որպեսզի դա տեղի չունենա, մենք պարզապես շարունակում ենք ձախողված վերափոխումը և այն վերածում հաջողվածի: Արդյունքում, գրգռվածության փոխարեն, ուրախ սենսացիաներ կլինեն ճիշտ կատարված վարժությունից, ինչը, անկասկած, միայն կբարելավի ձեր արդյունքները:

• Հուսով ենք, որ վիզուալիզացիայի յուրացման վերաբերյալ նախորդ վարժությունները լավ կաշխատեն ձեզ համար, և մենք կարող ենք անցնել հաջորդ քայլին՝ գունային մատուցմանը: Դա անելու համար կրկին վերցրեք սպիտակ թղթի թերթիկ և նկարեք վառ գույնի կետ: Կետը պետք է լինի մեծ, մոտ 5 x 5 սանտիմետր, գույնը նշանակություն չունի, քանի որ դուք պետք է պարապեք բոլոր հիմնական գույներով: Մենք 10-15 վայրկյան նայում ենք տեղում, իսկ հետո փակում ենք մեր աչքերը և փորձում ենք երկու-երեք վայրկյան պահպանել այդ կետի պատկերը։ Հետո նորից 10-15 վայրկյան նայում ենք իրական կետին, և նորից փորձում ենք պատկերը պահել գիտակցության մեջ երկու-երեք վայրկյան։ Մեկ վարժությունում անհրաժեշտ է կատարել առնվազն 30 կրկնություն։ Եթե ​​ամեն ինչ ստացվի, ապա ամեն օր պետք է ավելացնել պատկերը գիտակցության մեջ պահելու ժամանակը։ Խոշորացման չափը կախված է նրանից, թե որքան հեշտ է պահել պատկերը: Եթե ​​հեշտ է, ապա կարող եք ավելացնել երկու-երեք վայրկյանով, եթե դժվար է, ապա մեկով։

Այս պարզ վարժություններին տիրապետելով՝ կարող եք հպարտորեն ասել, որ սովորել եք վիզուալիզացիայի հիմունքները։ Հետո ամեն ինչ կախված է քեզնից։ Շարունակեք մարզվել, դժվարացրեք վարժությունները, և շուտով դուք կկարողանաք հեշտությամբ պատկերացնել ցանկացած բարդության պատկեր՝ պրոֆեսիոնալի հեշտությամբ: Շատ շուտով դուք կնկատեք, որ դրական արդյունքների ի հայտ գալով հիշողությունն ու ուշադրությունը բազմապատիկ բարելավվում են։ Անշուշտ, այս դրական փոփոխությունները միայն կմեծացնեն վիզուալիզացիան տիրապետելու ձեր ցանկությունը:

Բարի օր, սիրելի ընթերցողներ:

Ձեզ հետ, Եվգենի Կուրաշով, և այսօր ես ուզում եմ խոսել ինքնազարգացման հիանալի գործիքի և ձեր ցանկությունների մարմնավորման մասին: Սա վիզուալիզացիա է:

Այս հոդվածում մենք կպարզենք, թե ինչի մասին է խոսքը, ինչպես է այս տեխնիկան ազդում մեր կյանքի վրա և ինչպես է դա արվում:

Քանի գիրք եմ կարդացել հաջողության, նպատակների հասնելու, ինքնազարգացման մասին և քանի՞սն եմ մասնակցել նմանատիպ սեմինարների և թրեյնինգների, ամենուր, որտեղ հաջողության և ինքնազարգացման գուրուներ են հասել, որ վիզուալիզացիան և ձեր նպատակների հստակ ըմբռնումը հիմք են հանդիսանում: կառուցելով ձեր հաջող ապագան:

Ինչ է վիզուալիզացիան

Սա մեր երևակայության մեջ մեր նպատակների և ցանկությունների հանգստությունն է: Այս տեխնիկան հիմնված է մեր ենթագիտակցության ծրագրավորման վրա, որի մեխանիզմը խորհրդավոր է ու անբացատրելի։ Փաստն այն է, որ մեր ենթագիտակցական միտքը ոչ մի տարբերություն չունի՝ իրականում տեղի է ունեցել իրադարձություն, թե դա եղել է միայն մեր երևակայության մեջ:

Նույնիսկ եթե ձեր գիտակից մտքով չկարողանաք ձեր ցանկությունը կապել ձեր ներկայիս իրականության հետ, այսինքն՝ չեք հասկանում, թե ինչպես կարող եք հասնել ձեր նպատակին, ձեր ուզածը պատկերացնելուց հետո ենթագիտակցական միտքը միանում է աշխատանքում, և այն սկսում է փնտրել. ձեր նվիրական նպատակին հասնելու ուղիներ: Կամ գուցե դա տիեզերքն է, որը մեզ ռեսուրսներ է տալիս: Ամեն ինչ կարող է լինել!

Գիտնականներն ապացուցել են, որ պատշաճ վիզուալիզացիայի դեպքում արյան կենսաքիմիան կարող է նույնիսկ փոխվել: Այսինքն, մարմինը արձագանքում է ձեր մտքերին:
Նրանք նույնիսկ փորձեր են անցկացրել մարզիկների վրա, որոնք միացված էին մի շարք տարբեր սենսորների հետ, և սպորտային մրցումները պատկերացնելու պահին ուղեղը մկաններին ուղարկում էր ճիշտ նույն իմպուլսները, ինչ իրական ծանրաբեռնվածության ժամանակ, մկանները կծկվում էին նույն ձևով, իսկ մարզիկները: ստացավ, կարելի է ասել, իրական փորձ:

Նախքան այս գործընթացին անցնելը, անհրաժեշտ է հստակ և կոնկրետ ձևակերպել, թե ինչի եք ուզում հասնել, ընդհանուր առմամբ, նպատակներ դնելը, կարելի է ասել, մի ամբողջ գիտություն է, մենք դրա մասին կխոսենք առանձին հոդվածում:

Ինչպես ճիշտ պատկերացնել

Սկսելով վիզուալիզացիայի գործընթացից՝ դուք պետք է ձերբազատվեք բոլոր արտաքին շեղումներից և հանգստացնեք մտքերը ձեր անհանգիստ ուղեղում: Դուք նույնիսկ կարող եք մեդիտացիա անել մինչ դա անելը: Դուք պետք է ամբողջությամբ ընկղմվեք այս գործընթացում: Եթե ​​վատ տրամադրություն ունեք կամ, ինչպես ասում են, սխալ օր է, և այսօր ձեզ հետապնդում են անհաջողությունները, ավելի լավ է դա հետաձգեք այլ ժամանակով։

Վիզուալացնելով՝ մենք սկսում ենք մեր երևակայության մեջ վերստեղծել մեր ցանկալի իրականությունը, անհրաժեշտ է շատ հստակ և մանրամասն ներկայացնել մեր նպատակը, այսինքն՝ ոչ թե պարզապես ասում են՝ «ուզում եմ լավ ապրել», այլ կոնկրետ՝ ինչ օգուտ. դու ուզում ես.

Օրինակ, եթե դուք տուն եք ուզում, ապա պետք է պատկերացնեք այս տունը բոլոր մանրամասներով, թե ինչպիսի տեսք ունի այն, ինչպիսի տանիք ունի, դրա դռները և պատերի գույնը: Պետք չէ պարզապես պատկերացնել տունը, պետք է լինել այս նկարի անմիջական մասնակիցը, պատկերացնել, թե ինչպես ես քայլում սենյակներով, ինչպես ես բացում դռները, դուրս գալիս պատշգամբ, բացում պատուհանը, պատկերացնում, թե ինչ ես տեսնում պատուհանից դուրս: . Որքան շատ դետալներ, այնքան լավ ու գունեղ վերստեղծեք նկարը, այնքան այն ավելի հստակ կտպվի ենթագիտակցության մեջ։

Ինչքան շատ զգացողություններ օգտագործես, այնքան լավ, այսինքն՝ պետք է պատկերացնել, թե ինչ պատերին դիպչել, ինչպես է քամին փչում պատուհանից, ինչ հոտ է գալիս տանը, ինչ ձայներ, ինչ էմոցիաներ ունես այս պահին, այս հույզերը պետք է լինեն. իրական! Դուք նույնիսկ կարող եք ասել, որ զգացմունքները նույնիսկ ավելի կարևոր են, քան մտքերը: Այս պահին դուք պետք է հավատաք այս նոր իրականությանը, պետք է ապրեք այն:

Ինչու վիզուալիզացիան չի աշխատում

Գուցե դուք արդեն փորձել եք պատկերացնել, բայց ձեր նպատակը ինչ-որ տեղ մնացել է ձեր երազանքների մեջ: Դուք երբևէ ունեցե՞լ եք սա: Ահա մի քանի ընդհանուր սխալներ, որոնք կարող են խառնաշփոթ անել.

Հավատքի բացակայություն. Հավատքն ամենակարևոր գործոնն է, եթե դու ինքդ չես հավատում քո նոր իրականությանը և ընդհանրապես ողջ գործընթացին ու դրա ուժին, ապա բոլոր ջանքերը կթափվեն: Կամ գուցե դա ամենևին էլ ձեր նպատակը չէ, այլ հասարակական կարծիքի կողմից պարտադրված մի բան, և իրականում դուք դա չեք ցանկանում:

Վատ վերաբերմունքը. Եթե ​​վատ տրամադրություն ունեք, ուրեմն չեք կարողանա ձեր երազանքը ներկայացնել բոլոր գույներով։ Եվ ձեր մտքերից բխող ողջ բացասականությունն անընդհատ կխանգարի և էներգիա կխլի: Եթե ​​զգում եք, որ այսօր ամբողջ օրն եք և ամեն ինչում հաջողակ եք, ապա սա լավագույն ժամանակն է պատկերացնելու համար:

Անբավարար ընկղմում: Եթե ​​դուք բավականաչափ պարզ չեք, թե ինչ եք ուզում, կամ չեք անում դա բավական գունեղ, ապա ենթագիտակցական միտքը կկարողանա ընկալել ձեր ֆանտազիան: Դուք պետք է միացնեք բոլոր զգայարանները: Եվ դուք անպայման պետք է զգացմունքներ զգաք, բացարձակապես:

Կենտրոնանալով սխալ բանի վրա. Երբեմն գործընթացի ընթացքում սկսում ես մտածել ոչ թե բուն նպատակի, այլ դրան հասնելու գործընթացի մասին, օրինակ՝ ոչ թե բուն տան մասին, այլ այն մասին, թե ինչպես կարող ես գումար վաստակել այս տան համար։ Մի արեք դա:

Ամփոփելով՝ կարող ենք ասել, որ պետք է պարզապես ապրել քո երազանքով և անընդհատ մտածել դրա մասին, և դու անպայման կհասնես դրան: Եվ վիզուալիզացիան հիանալի կօգնի ձեզ դրանում, պարզապես անհրաժեշտ է հավատալ, զգալ և կանոնավոր կերպով դա անել: Հիմնական բանը, հարգելի ընթերցողներ, նպատակներին հասնելու ողջ պատասխանատվությունը վիզուալիզացիային չվերագրելն է, սա ընդամենը դրա հասնելու գործիքներից մեկն է: Երբեմն թվում է, թե ինչ-որ մոգություն է:

Նպատակներին և մոտիվացիան հասնելու այլ գործիքներ կան, ինչպիսիք են՝ հաստատումները, ցանկությունների օրագիրը և այլ հետաքրքիր տեխնիկա, որոնց մասին մենք անպայման կխոսենք նոր հոդվածներում: Ահա մեր ենթագիտակցության ուժի մասին իմ կարդացած վերջին գրքերից մեկը.Ջոն Քեհո. Ենթագիտակցական միտքը կարող է ամեն ինչ անել:Նպատակներին հասնելու տարբեր գործիքներ պարզապես նկարագրված են այստեղ: Շատ հետաքրքիր է, խորհուրդ եմ տալիս դիտել:

Վերջապես, հետաքրքիր տեսանյութ այն մասին, թե ինչպես վիզուալիզացիան փոխեց Ջիմ Քերիի կյանքը.

Շնորհակալություն բոլորիդ ուշադրության համար, հուսով եմ, որ իմ հոդվածը կօգնի ձեզ: Պատկերացրեք և անպայման հաջողության կհասնեք:

Հարգանքներով՝

2 340 0 Բարև մեր սիրելի ընթերցողներ: Այս հոդվածում մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես կարող եք իրականացնել ձեր երազանքները՝ օգտագործելով ցանկությունների վիզուալիզացիան: Տեսնենք, թե ինչպես է այն աշխատում:

Ցանկությունների պատկերացում - ինչ է դա և ինչպես է այն գործում

Վիզուալիզացիայի տեխնիկան մանրամասն քննարկվում է «Գաղտնիքը» ֆիլմում։ Այն թողարկվել է 2006 թվականին և ձեռք է բերել հսկայական ժողովրդականություն: Հերոսները խոսում են այն մասին, թե ինչի են հասել այս պարզ տեխնիկայի միջոցով։

Մտքի վիզուալիզացիան մտքի ուժի միջոցով ձեր ուզածը ձեր կյանք ներգրավելու մեթոդ է:

Փակելով ձեր աչքերը և պատկերացնելով ձեր երազանքները, դուք ամեն օր ավելի եք մոտենում նրանց: Այլ կերպ ասած, եթե երազում եք կարմիր BMW-ի մասին, ապա պետք է մտածել դրա մասին, պատկերացրեք ինքներդ ձեզ ճանապարհով վարելիս: Վաղ թե ուշ մտքերը կիրականանան։

Մտքերի վիզուալիզացիայի երկու տեսակ կա.

1. Ուղղված դեպի արտաքին աշխարհ- սա ցանկալի պատկերների վերականգնումն է նկարներում, նկարներում, լուսանկարներում: Ցանկությունների բացիկ.
2. Ներքին- երևակայությունն իմ գլխում:

Երևակայությունը հաջողության հիմնական բաղադրիչն է։ Որքան պայծառ ու ճշմարտացի նայվեն ձեր գլխում պատկերված նկարները, այնքան ավելի շատ են հաջողության հասնելու հնարավորությունը:

Հոգեբանները հաճախ անդրադառնում են «մտքի ուժին»: Երբ մարդ անընդհատ մտածում է վատ բաների մասին, օրինակ. «Ես փող չունեմ», «Ես պարտվող եմ»., - բացասական մտածողությունը վերածվում է իրականության. Իսկապես, դա նրան չի հաջողվում, բախվում են տարբեր խնդիրների, այդ թվում՝ ֆինանսական դժվարությունների։ Դրական մտածելակերպը կօգնի ձեր երազանքների իրադարձություններն ավելի շուտ իրականացնել:

Մի շփոթեք երազներն ու պատկերացումը: Վերջինս պետք է ունենա նպատակ և կոնկրետ ուղղվածություն, թե ինչի ես ուզում հասնել։

«Ապրելով» երազներդ քո գլխում նորից ու նորից՝ դու մի տեսակ ազդակ ես հաղորդում ենթագիտակցությանը։ Այն սկսում է աննկատ կերպով ազդել գործողությունների վրա, հուշել, թե որ ճանապարհով ավելի արագ հասնել նպատակին:

Դուք չեք կարող պարզապես սկսել մտածել այն մասին, թե ինչպես եք փայլում ձեր կարմիր BMW-ն: Հաջող արդյունքի համար դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես ճիշտ պատկերացնել:

1. Գլխավորը հավատալն է.Սա է վիզուալիզացիայի գլխավոր գաղտնիքը։ Թերահավատ վերաբերմունքը ոչ մի կերպ չի օգնի նպատակին հասնելու համար։ Եթե ​​դուք հավատում եք այս տեխնիկային, ապա այն կհավատա ձեզ:
2. Ճշգրիտ և ճիշտ ձևակերպում.Ցանկություն ներկայացնելիս կարեւոր է այն ճիշտ ձեւակերպել։

• «Չի» մասնիկները չեն կարող օգտագործվել, դրանք բացասական ազդակ են ստեղծում։ Սխալ՝ «Ես աղքատության մեջ չեմ». Ճիշտ«Ես միշտ ունեցել եմ»:
• Ավելի մանրամասն. Որքան ճշգրիտ է պատկերը, այնքան արագ է արդյունքը։
• Ձևակերպման համար օգտագործեք միայն ներկա ժամանակը: Սխալ. «Ես մեքենա կունենամ». Ճիշտ:"Ես մեքենա ունեմ".

1. Միացրեք զգացմունքները:Ձեր զգայարանները վիզուալիզացիայի հավատարիմ ուղեկիցն են: Միացրեք ձեր հոտառությունը, հպումը, համը, լսողությունը և այլն: Եթե ցանկանում եք ընթրել գեղեցիկ և թանկ ռեստորանում, պատկերացրեք ամեն ինչ մինչև ամենափոքր մանրամասնությունը. որքան հազիվ լսելի երաժշտություն է հնչում, թարմ պատրաստված սթեյքի բույրը, դուք. ձեռքերով զգացեք, թե ինչ թանկարժեք փայտից են պատրաստված սեղանները։
2. Ես տեսնում եմ նպատակը, ես գնում եմ դրան:Ցանկությունը պետք է չափազանց ճշգրիտ լինի։ Պետք չէ պատկերացնել, թե ինչպես եք գնում ձեր նպատակին։ Դուք պետք է վստահ լինեք, որ այն արդեն ունեք ձեր ձեռքերում։ Օրինակ, դուք իսկապես ցանկանում եք նիհարել: Ապա պատկերացրեք, թե որքան սլացիկ ու գեղեցիկ եք կանգնած հայելու առաջ։ Եթե ​​դուք ինքներդ մտածեք մարզասրահում վազքուղու վրա, ապա դժվար թե նպատակը երբևէ իրականացվի:
3. Ֆիլմերն ավելի հետաքրքիր են, քան նկարները։Հետաքրքիր ֆիլմ նկարիր քո երազանքի մասին։ Նկարի և ֆիլմի տարբերությունն ակնհայտ է. Նկարը կենդանի չէ, բայց տեսահոլովակ պատկերացնելով, այնտեղ դնում ես քո բոլոր էմոցիաները՝ ինչպես ես ուրախանում, զվարճանում, ծափ տալիս, ծիծաղում։
4. Դարձեք գլխավոր դերակատարը:Բոլոր գործողություններում դուք պետք է լինեք գլխավոր հերոսը: Ի վերջո, սա միայն ձեր երազանքն է: Մի ներգրավեք ընկերներին կամ ծանոթներին: Նայիր քեզ ոչ թե դրսից, այլ, օրինակ, հայելու մեջ։ Ձեր ֆիլմի ներսում լինելը կարևոր է:
5. Սառեցրե՛քԿադրը ամենահիշվող ու երջանիկ պահն է։ Գրանցեք այն հիշողության մեջ կամ համառոտ նկարագրեք թղթի վրա: Դա անհրաժեշտ է ձեր ցանկությունների ֆիլմը արագ հորինելու համար:
6. Ընտրեք ճիշտ ժամանակը:Լավագույն պահն առավոտյան է՝ արթնանալուց հետո։ Դուք կենսուրախ եք, էներգիայով լի, և դեռ ոչ ոքի չի հաջողվել փչացնել ձեզ։ Դրական մտածելը, երբ վատ տրամադրություն ունեք կամ հոգնած եք, միշտ չէ, որ աշխատում է:
7. Օրից օր.Ինչպես ձեր ատամները խոզանակելու կամ առավոտյան սուրճ խմելու սովորությունը, այնպես էլ վիզուալիզացիան պետք է մտնի ձեր կյանք: Ամրապնդեք այս ծեսը, կրկնեք այն ամեն օր, ցանկալի է միաժամանակ:
8. Պահպանել.Մի սպասեք արդյունքի անմիջապես. Յուրաքանչյուր երազանք ունի իր կատարման ժամանակը: Բաց թողեք իրավիճակը և վայելեք կյանքը՝ հիշելով պատկերացնել ամեն օր:

Եթե ​​երկար ժամանակ արդյունք չկա, պետք է պարզել, թե ինչու: Միգուցե ձերը կամ կասկածները խանգարում են: Երբեմն դուք կարող եք մի փոքր փոխել ցանկության մեկնաբանությունը, և ամեն ինչ կստացվի:

Վիզուալիզացիայի տեխնիկա և մեթոդներ

Վիզուալիզացիայի կիրառման մի քանի տեխնիկա և տեխնիկա կա: Բայց նախ դուք պետք է որոշեք ձեր ցանկությունները: Վերցրեք մի թուղթ կամ ավելի լավ՝ գեղեցիկ նոթատետր (որ ձեր մեջ հաճելի ասոցիացիաներ առաջացնի) և գրեք այն ամենը, ինչի մասին երազում եք։ Այն պետք է լինի և՛ մեծ, և՛ փոքր նպատակներ: Շոշափելի և ոչ նյութական:

Ցուցակը կազմելուց հետո ուշադիր վերընթերցեք այն։ Թերևս նույնիսկ մեկ անգամ աչքերով նայելով դրա վրա՝ մի քանի տող կանցնես։ Առանձնացրեք ձեր անձնական նպատակները որևէ մեկի կողմից պարտադրված նպատակներից: Օրինակ, դուք ուզում եք շուն: Քանի որ շունը մարդու ընկերն է, դուք պետք է խնամեք նրան, կերակրեք և քայլեք առավոտյան ժամը 6-ին: Կամ այն ​​պատճառով, որ ձեզ դուր է գալիս ձեր հարեւանի ռոտվեյլերը, և որքանո՞վ է կարևոր նրա հետ քայլելը:

Այսպիսով, որոշելով ձեր ցանկությունները, կարող եք սկսել ամենապարզից մեթոդաբանությունը:

1. Նստեք և հանգստացեք: Փակեք ձեր աչքերը և հանգիստ շնչեք: Ցանկությունները պատկերացնելու երաժշտությունը կօգնի հանգստացնել հոգին, ուղեղը և մարմինը: Ոմանց համար դա անձրեւի ձայն է, ոմանց համար՝ դասական կամ ջազ։ Ընտրեք այն, ինչը ձեզ իսկապես խաղաղություն է բերում:
2. Նստեք 5-10 րոպե և սկսեք հիշողություններից։ Հիշեք բարի և լավ բան: Զգացեք այդ հույզերն ու սենսացիաները: Հիշողության բոլոր մանրամասները նկարիր քո գլխում:
3. Այժմ նկարը դարձրեք իրատեսական: Միգուցե, փակ աչքերով, ձեր առջև թարթում են լույսի փայլատակումներ։ Դարձրեք դրանք այն պատկերների, որոնք ցանկանում եք տեսնել: Պատկերացրեք ձեր երազանքն իր բոլոր գույներով: Զգացմունքները պետք է լինեն պայծառ ու ուրախ։ Կոնկրետ պատմություն հորինելով՝ իմ գլխում մի ձայն պետք է ասի. «Սա այն է, ինչ ես ուզում եմ»:

Լավ արդյունքի հասնելու համար պետք է մի քիչ պարապել։

Տեսողական վարժություններ

1. Մտածեք, թե ինչ տեսք ունի ձեր վառարանը: Նրա կերպարը պետք է հայտնվի իմ գլխում: Սա մի տեսակ գիտակցության մարզում է հիշողությունները պատկերացնելու համար:
2. Ավելի խորը պատկերացման համար միացրեք ձեր զգայարանները: Պատկերացրեք, թե ինչպես եք միացնում այրիչը՝ զգալով ձեր ձեռքում գտնվող պլաստիկ բռնակը: Բացեք ջեռոցը և հոտոտեք թարմ կարկանդակը։ Զգացեք միացված այրիչի ջերմությունը: Սա վիզուալիզացիա է:
3. Հանգստանալու և մեդիտացիայի պահերին մտածեք այն մասին, թե իրականում ինչ եք ուզում: Օրինակ, դուք ապրում եք վարձով բնակարանում և երկար ժամանակ խնայողություններ եք անում առանձնատան համար։ Պատկերացրեք, որ տան դուռը բացում եք ձեր բանալիով, ներս եք մտնում և ձեր վերարկուն կախում եք կախիչից։ Դուք զգում եք, որ սա ձեր տունն է: Թերևս նման պատկերացումից հետո դուք ավելի հաճախ կխնայեք և ավելի շատ գումար կխնայեք ձեր երազանքի համար:

Ինչպե՞ս կատարել ցանկությունների արտաքին պատկերացում: Դուք կարող եք ստեղծել երազանքների կոլաժ, տախտակ կամ ցանկությունների քարտեզ, նպատակների նոթատետր: Դա ոչ միայն արդյունավետ է, այլեւ շատ հետաքրքիր։

Ցանկությունների տեսողական ներկայացման համար կարող եք պատրաստել տախտակ կամ կոլաժ: Դա անելու համար դուք պետք է գտնեք ձեր ուզածի կոնկրետ նկարներ: Օրինակ, եթե երազում եք քոթեջի մասին, ամսագրից կտրեք ցանկալի տան լուսանկարը և ամրացրեք այն գրատախտակին: Երազում եք առաջխաղացման մասին: Շեֆի լուսանկարը ամուր աթոռին ձեր տարբերակն է:

Ցանկությունները պատկերացնելու համար տախտակը պետք է պատրաստված լինի հաստ ստվարաթղթից, նրբատախտակից կամ Whatman թղթից: Պատկերները կցվում են դրան կոճակներով կամ ժապավենով: Տախտակի առանձնահատկությունն այն է, որ նկարները կարող են փոփոխվել։ Եթե ​​ինչ-որ ցանկություն իրականանում է կամ դառնում է անտեղի, լուսանկարը հանվում է և փոխարինվում նորով։ Հիմնական բանը այն է, որ նա չպետք է պարզապես կանգնի սենյակի անկյունում, այլ օգնի ձեզ պատկերացնել:

Տախտակի տարբերությունն այն է, որ ցանկությունների արտացոլման քարտեզը ժամանակի ընթացքում չի փոխվում: Երբ այն դառնում է անտեղի, այն պարզապես փոխվում է նորի։ Քարտեզի առանձնահատկությունն է 9 Ֆենգ Շուի հատվածը: Ավելի մեծ ազդեցության հասնելու համար այն պետք է արվի աճող լուսնի վրա:

Համոզվեք, որ ձեր լուսանկարը տեղադրեք քարտեզի կենտրոնում: Եվ ոչ այն, որտեղ դուք տխուր եք կամ մտածված: Լուսանկարը պետք է լինի վառ, աշխույժ և ուրախ։

Ցանկությունների քարտի սխեման

ՀԱՐՍՏՈՒԹՅՈՒՆ ԲԱՐԳԱՑՈՒԹՅՈՒՆ	ՓԱՌՔ ԽՈՍՏՈՎԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ԻՆՔՆԱԳՐԱԿԱՆԱՑՈՒՄ	ՍԵՐ ՀԱՐԱԲԵՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
	ՖՈՏՈ ԱՆՁՆԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ	ՍՏԵՂԾՈՒՄ
ԳԻՏԵԼԻՔ ԽԵԼՔ ԻՄԱՍՏՈՒԹՅՈՒՆ	ԿԱՐԻԵՐԱ ՄԱՍՆԱԳԻՏՈՒԹՅՈՒՆ	ՈՒՂԻՂՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՕԳՆԱԿԱՆՆԵՐ հովանավորներ

Ինչ է նշանակում քարտեզի վրա յուրաքանչյուր քառակուսի.

• Կենտրոնը առողջության գոտին է։ Այստեղ է տեղադրված ձեր լուսանկարը:
• Առողջության գոտուց վեր փառքի գոտին է։ Մրցանակներ և ճանաչում ստացած հաջողակ մարդկանց նկարներ.
• Առողջության գոտու տակ կարիերան է: Ձեր առաջխաղացումը, հաջողությունը աշխատանքում:
• Վերին ձախ անկյունում գոտին է: Փող, փող և ավելի շատ փող:
• Հարստության գոտու տակ ընտանիքն է։ Լուսանկարը .
• Ստորին ձախ անկյունը գիտելիքի և իմաստության գոտին է: Օրինակ՝ փակցված են դիպլոմ ստացող ուսանողների լուսանկարները։
• Վերին աջ անկյունը սիրո գոտին է: Սիրելիների լուսանկարները կամ սիրահարներին պատկերող նկարները կցված են այստեղ։
• Սիրո գոտու տակ ստեղծագործության ոլորտն է։ Ինչ կցանկանայիք անել աշխատանքից դուրս.
• Ստորին աջ անկյուն - ճանապարհորդություն, օգնականներ: Երկրների և քաղաքների լուսանկարներ, որտեղ կցանկանայիք այցելել: Այստեղ կարող եք տեղադրել նաև հովանավոր սրբերի լուսանկարներ։

Աշխատեք քարտեզի չափի վրա: Որքան շատ նկարներ ունենաք, այնքան ավելի արդյունավետ կաշխատի: Երազանքներն իրականություն դարձնելու համար անհրաժեշտ է պատկերացնել քարտեզի օգնությամբ օրական առնվազն 2 անգամ։ Իդեալական է առավոտյան և երեկոյան: Կամ ձեր ընդմիջման ժամանակ: Մի մոռացեք, որ դուք պետք է շնորհակալություն հայտնեք Տիեզերքին ձեր ցանկությունն իրականացնելու համար: Տախտակի կամ քարտեզի նման:

Ցանկությունների նոթատետր

Այս մեթոդի համար ձեզ հարկավոր կլինի գեղեցիկ նոթատետր և գրիչ, որը հաճելի հույզեր է առաջացնում։ Ցանկալի է գրիչը չօգտագործել այլ նպատակներով, այլ այն պահել միայն նոթատետրով։ Դրեք դրանք մեկուսի տեղում, որպեսզի ընտանիքը չգտնի, քանի որ դրանք միայն ձեր ցանկություններն են։

Նոթատետրդ ակտիվացնելու համար դրա մեջ գրիր մի պարզ, հեշտ կատարվող ցանկություն։ Օրինակ, «Ես ուտում եմ Նապոլեոնի տորթ.

Դուք գրել եք? Գնացեք քաղցրավենիքի խանութ, գնեք և կերեք այն: Ձեր ցանկությունը կատարվել է։ Այժմ դուք պետք է հատեք այն և գրեք ստորև. «Շնորհակալ եմ Տիեզերքին իմ ցանկությունն իրականություն դարձնելու համար: Թող այդպես լինի։ Ինձ և բոլորի բարօրության համար»։Դուք կարող եք օգտագործել ձեր անձնական ձևակերպումը, բայց պետք է լինի երախտագիտություն:

Կատարված ցանկության փոխարեն պետք է գրել ևս երկուսը։ Սկսեք ոչ այնքան լուրջներից՝ աստիճանաբար անցնելով ավելի մեծերի: Արտահայտեք ձեր մտքերը հստակ և հակիրճ: Չմոռանաք յուրաքանչյուր կատարված ցանկությունից հետո գրել ևս երկուսը և շնորհակալություն հայտնել:

Ինչպես կիրառել հաստատումներ

Հաստատումները կարճ, դրական հայտարարություններ են: Նրանք պետք է արտասանվեն մեդիտացիայի ժամանակ, երբ դուք պատկերացնում եք: Ցանկալի է դա անել վերջում, կարծես ամփոփելով:

Ճիշտ հաստատումներ գրելու մի քանի սկզբունքներ կան.

1. Կարճ հայտարարություններն ավելի արդյունավետ են:
2. Դրական վերաբերմունքը. Առանց «ոչ» մասնիկի օգտագործման։
3. Հայտարարության բնականությունը. Ձեր բնավորության և խառնվածքի համար անբնական արտահայտություններ պետք չեն։
4. Վստահեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ձեր հայտարարությունը ճշմարիտ է: Կասկածը կկործանի ամեն ինչ։
5. Նորը ստեղծելու համար օգտագործեք պնդումները: Օրինակ՝ ամուսինդ քեզ չի հասկանում։ Հաստատում ես ստեղծում՝ «Իմ կինն ինձ ամեն ինչում հասկանում է», իսկ ավելի լավ է խթան տալ՝ «Կինս ընտանիքում ըմբռնման մասին գրքեր է կարդում»։
6. Ձեր հայտարարություններում նշեք մեծերին (Աստված, Բուդդա, Տիեզերք և այլն)

Հաստատումները պետք է իմաստալից կրկնել՝ տեղյակ լինելով դրանց մասին: Դա հնարավոր է ոչ միայն վիզուալիզացիայի ժամանակ, այլեւ առավոտյան՝ նայելով հայելու մեջ։ Կպցրեք դրա վրա հաստատումներ և բարձրաձայն կարդացեք՝ ժպտալով ինքներդ ձեզ:

Հաջող հաստատումների օրինակներ.

• Ես գեղեցիկ և բարակ եմ:
• Բոլորն ինձ սիրում են։
• Ես սիրում եմ ինձ այնպիսին, ինչպիսին կամ:
• Այսօր ես հիանալի տրամադրություն ունեմ:
• Աշխատանքս ինձ մեծ եկամուտ և երջանկություն է բերում։

Ֆրանսիական ասացվածք կա՝ «Վախեցե՛ք ձեր ցանկություններից, դրանք կարող են իրականանալ»: Ուշադիր մտածեք ձեր երազանքների մասին։ Սա իսկապես այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Եթե ​​որոշել եք, ընտրեք վերը նշված մեթոդներից որևէ մեկը ցանկությունները պատկերացնելու համար և շարունակեք դրան: Ձեր երազանքներն անպայման կիրականանան:

«Գաղտնիքը» ֆիլմ. Մեր հաջողությունը մտքի ուժի մեջ է

Օգտակար հոդվածներ.