Ինչպես մոռանալ այն մարդուն, ով սիրում է: Բարի գալուստ նոր կյանքի ջրեր: Բարձրացնել ինքներդ ձեզ ինքնասիրությունը

Ես կարող էի շատերին խորհուրդ տալ, թե ինչպես սիրել եւ ինչպես մոռանալ նախկին տղային, ով սիրում է: Սեփական գործողությունների հոգեբանությունը պարզվեց, որ առեղծված է, երբ ես անձամբ ընկել եմ փակուղի: Ես չէի կարող ինձ թույլ տալ, որ ես մտադրողական պատասխան դնեմ, ինչպես առանց նրա ցուրտ, միայնակ աշխարհում, ինչպես մոռանալ նրան եւ թողնել:

Ջերմություն: Ես ուզում էի միայն, որ ձեր անունը այլեւս չպատասխանի ամբողջ մարմնում ցնցողներին, չխարդար ձեր ձեռքի զգացողությունը, ինձ մի մեղմ ձայն չկատարեց անդունդը: Ես ուզում էի հասկանալ, որ այն խլում եմ սրտից: Նրանք ասում են, որ ժամանակը վերաբերվում է: Ես ավելի շատ ժամանակ գտա:

Համակարգային-վեկտորի հոգեբան Յուրի Բուրլանը ցույց տվեց ինձ, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրած մարդուն, բայց դուք չեք կարող լինել նրա կողքին:

Ես կկիսվեմ փրկության պարզ քայլերով նրանց հետ, ովքեր փնտրում են մի միջոց, որպեսզի արագ մոռանան ձեր սիրած մարդուն: Այնպես որ, բարձի մեջ կան ավելի ցավալի կանանց օրագրեր եւ արցունքներ:

Ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին `երեք պարզ քայլ

Ես փախչում եմ քեզնից, ինքս ինձանից: Ես կարող եմ. Հիմնական բանը այն է, որ դուք չեք կարող բռնել: Երբ գրկում ես, ես չեմ կարող դիմակայել: Այսպիսով, անհրաժեշտ է հեռու մնալ, բայց ես չեմ պատկերացնում, թե ինչպես մոռանալ սերը, ինչպես ընկնել ամենաթանկ մարդուն:

Երբ շարժվում եք, եւ փնտրում եք, թե ինչպես կարելի է մոռանալ այն, եւ մեկ ժամվա ընթացքում, ինչպես վերադարձնել այն, քիչ հավանական է, որ գոնե ինչ-որ բան հաջողության հասնի: Համակարգային-վեկտորի հոգեբանությամբ ես կարողացա իմ իրական ցանկությունները առանձնացնել սխալից, բայց այլեւս ուրախությամբ լցված չէ:

Վերջապես ակնհայտ դարձավ այն մասին, թե ինչպիսի հարաբերություն եմ երազում եւ ինչ կարող եմ անել դրա համար: Վերջապես ես կարող էի պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես մոռանալ տղային, գործողությունների հատուկ պլան.

Քայլ 1. Հաղթահարեք ցավալի հիշողությունները:

Քայլ 2. Սովորեք սիրել իսկապես:

Քայլ 3. Իրականացրեք երջանիկ լինելու անսահման հնարավորությունը:

Ինչու են այս գործողությունները հրահանգներով աղջկա համար, ինչպես մոռանալ նախկինին: Պատասխանները, պարզ եւ հասկանալի, ինձ մոտ եկան ուսումնական համակարգի վեկտորի հոգեբանության մեջ Յուրի Բուրլան եւ դուրս հանեց դժբախտ սիրուց:

Ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին մասնակցելուց հետո `պատրաստ է վերագործարկել

Դուք իսկապես ուզում եք, որ ես թույլ տամ գնալ:

Ես պահեցի նախկին սերը, ինչպես կուլիսներ, ես ինքս եմ: Ինձ թվաց, ես գիտեի, թե ինչպես է ամեն ինչ կարգավորված հարաբերություններում: Ես կարող էի շատերին սիրել եւ սիրել տղային: Սեփական գործողությունների հոգեբանությունը պարզվեց, որ առեղծված է, երբ ես անձամբ ընկել եմ փակուղի: Ես չէի կարող ինձ թույլ տալ, որ ես մտադրողական պատասխան դնեմ, ինչպես առանց նրա ցուրտ, միայնակ աշխարհում, ինչպես մոռանալ նրան եւ թողնել:

Ի վերջո, դու միակն ես, որ ես խոստովանեցի սիրո մեջ: Ինչպես նետել մի տղամարդու, որը սիրում ես: Երբ ինքներդ ձեզ բռունցքով պահելը չի \u200b\u200bգործում, ինչպես մոռանալ ձեր սիրած մարդուն: Հոգեբանությունն անհրաժեշտ է այստեղ, կամ, միգուցե այլ բան, որը ինձ բաղադրատոմս կտա, ինչպես մոռանալ տղային, ով սիրում է:

Հոգեբանական առանձնահատկությունները, որոնք թույլ չեն տալիս մոռանալ

Դե, եթե սիրահարվել ես, ապա ընդմիշտ: Սեփականատերը կայունության է: Նրա հոգեբանությունը հարմարավետ է երկար ծանոթ մարդկանց հետ երկար ծանոթ մարդկանց հետ: Այսպիսով, ամբողջ արարածը, որ ես ուզում էի հավերժական սեր, այնպես որ անհրաժեշտ չէ կրկին ընտելանալ անձին: Այն ամաչեց, որ նույնիսկ պատկերացրեք, որ մի օր կարող եմ ուրիշը խոստովանել այն զգացողությունը, որն արդեն տրվել է հենց առաջինին:

Ես դեռ սիրում եմ նրան, ձգտում եմ, ինչպես փոքր քորոցը մեծ մագնիսների: Ինչպես մոռանալ, երբ հիշում ես քեզ, միակ բանը, որ հիմա հաճելի է:

Անցյալում անալ վեկտոր ունեցող մի աղջիկ ավելի հարմարավետ է, քան ներկայի մեջ: Ինչ էր նրա համար `հատուկ հմայքը: Եվ ապագայից անհայտ է, վատն է դառնում: Հետեւաբար, առաջին փորձի հոգեբանորեն անսխալ պատանդները այնքան դժվար են անցնել անցյալ հարաբերություններից: Բայց կա սեփական վերամշակման հուսալի ձեւ:

Ինչպես կոտրել տղամարդուն: Ես չեմ տառապում եւ չեմ թողնում նախկին երիտասարդի, ես կարողացա օգտագործել իմ հիշողությունը, բայց մյուս օգուտները: Համակարգի վեկտորի հոգեբանությունը թույլ տվեց գիտակցել, որ կարող եմ շատ ավելին, քան պարզապես անցնելով անցյալի պահերը իմ գլխում եւ խորը խեղդել հիշողությունների մեջ:

Մի պայքարեք անալ վեկտորի բնական հատկությունների հետ:

Գերազանց հիշողություն, անցյալի արժեքը, ուշադրությունը մանրամասնում է մեզ համար, որպեսզի չխնաք անցյալում: Անհրաժեշտ է դրանք կիրառել նշանակման համար `ի շահ հասարակության.

• սովորեք ձեր բիզնեսի կողմից պրոֆեսիոնալ դառնալ
• Կարեւոր գիտելիքներ փոխանցեք ուրիշներին:

Ես ընկղմվեցի մի հետաքրքիր աշխատանքի, ճիշտ ուղղությամբ վաստակած հիշողության հատկությունները, եւ ես վերջապես ազատեցի ինձ թալանող ցավալի հիշողություններից: Հիշում եմ, որ մենք կապված էինք նրա հետ, բայց դա այլեւս չի ստվերում վիրավորանքներից, բայց թեթեւ երախտագիտությամբ լցված հաճելի պահերի համար: Նման աջակցությամբ կարող եք առաջ շարժվել երջանկության ճանապարհին:

Զգացմունքային կախվածություն. Ինչպես ընկնել այն մարդուն, ում սիրում ես

Ահա ահա փոթորիկ ծովը, որը ես շատ էի սպասում: Բայց սերը վերածվեց կործանարար ցունամիի: Սպասիր! Բայց ինչի համար: Ոչինչ չկա. Միայն կապույտ աչքերը նստած են ոչ մի տեղ: Եվ ես չեմ անի միտքը, ինչպես կարող ես մոռանալ քո սիրած մարդուն:

Սիրելիում ինձ համար կյանքի ողջ էությունը կար: Ինչպես կարող էի շարունակել ապրել, եթե դա ինձ հետ չէր: Բոլոր սեփականատերերը միայն ցանկանում են շաղ տալ սիրո ծովում: Բայց ոմանք, ինչ-ինչ պատճառներով, այն չորանում է, կամ փոթորիկ, որպեսզի հազիվ լինեք, որ հազիվ լինեք: Առանց դրա, ափի վրա ձկների նման: Եվ կարծում եք, որ սերը այդքան տառապանք է առաջացնում:

Միգուցե դա ցավում է, քանի որ նրանք ձգտում են սիրո, բայց լիովին ծնված բան է:

Համակարգային-վեկտորային հոգեբանությունը ներշնչում է հասկացությունները տարբերելու հմտությունը.

Դուք զգում եք տարբերությունը: Զգացմունքային կախվածությունը ծագում է, երբ ես սիրում եմ սեր, եւ ես չեմ կարող բավարար չափով: Եվ այս սերը չի պահանջում, բայց զգացմունքներ է տալիս մյուսին: Եթե \u200b\u200bընտրվածը անհրաժեշտ չէ, նշանակում է, որ ինչ-որ բան չի համընկնում իմաստային պարամետրերում: Դուք կարող եք լուծել այս խնդիրը, իրականացնելով ձեր ներքին սարքի առանձնահատկությունները եւ սովորել, թե ինչպես տալ զգայարանները, որտեղ նրանք կարիք ունեն: Միայն դրանից հետո զգացմունքների փոխանակումը հաճելի կլինի:

Ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին: Հոգեբանի համակարգի խորհուրդ. Զգացմունքային կախվածությունը վերաբերվում է իրական սիրով:

Ես խորապես հասկացա, որ սիրո տեղը ոչ միայն զուգավորված հարաբերությունների մեջ է: Բայց խանութում, որտեղ միայնակ տատը չի կարող տեսնել կաթի պահպանման ժամկետը, հիվանդանոցում, որտեղ երեխան չի տեսնում արեւի լույս, երեխաների խնամքի կարիք ունեցող ծնողական տանը, - ամենուրեք տեղ կա ա Զգայուն, պատասխանատու տեսողական հոգի, որը ցանկանում է սեր տալ:

Այնքան շատ մարդիկ կենսականորեն անհրաժեշտ են մարդու ջերմություն: Դրա տեսողական վեկտորի տերերում `ավելցուկով: Դա այն ժամանակ է, երբ դուք համակրում եք, դուք աշխատում եք հոգու համար, երջանիկ եք դառնում: Մեր մեջ, շրջապատված այլ մարդկանցով եւ զույգով: Տրամադրեց սերը տալու եւ իր բնական հատկությունների իրականացումը վայելելու հմտություն:

Ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին եւ սիրել ձեր կյանքը

Համակարգի վեկտորի հոգեբանությունը թույլ է տվել իրականացնել. ԱՄՆ-ի հետ հավանական կեսը ոչ թե մեկը եւ երջանիկ լինելու ունակությունն է: Հետո ինչն է խանգարում երջանիկ լինել:

Հարաբերությունները ամեն անգամ չեն ծալվում, քանի որ.

• Մեր սեփական պետությունը անհաջողություններ է առաջացնում անձնական ճակատում:

Ես ինքս չգիտեի: Եվ կարոտի, կյանքի կոչման, դժգոհության զգացումը կանխատեսվում էր հարաբերությունների վրա, երկուսին էլ վերածելով դժբախտության: Ես բոլորս հույս ունեի, որ երջանկությունը կընկնի երկնքից, փոխարենը այն կառուցելու փոխարեն, գործի իմացությամբ:

Երբ կինը ինքն է ճանաչում իրեն եւ հասկանում է զուգընկերոջը, այն կարող է առանց զայրույթի հարաբերություններ կառուցել առանց մեղադրությունների: Նա հետույք չի տալիս, չի համապատասխանում հիստերիան, դա չի ձեռնարկում, բայց վայելում է կյանքը եւ մարդուն գրավում է իրեն, ով կարող է իրագործել իրեն եւ սիրելին:

• Մենք չգիտենք, թե ինչպես սերտ հարաբերություններ հաստատել, նույնիսկ եթե սկզբում մոտենաք միմյանց:

Այնքան հեշտությամբ այն դարձավ, երբ եւ հավիտյան հաջողվեց զբաղվել հարցով: Հոգեբանի խորհուրդները ցույց տվեցին նաեւ, թե ինչպես կառուցել նոր, ջերմ, սերտ հարաբերություններ: Գաղտնիքը հուզական կապի մեջ է, որն անտեսանելիորեն կապված է երկու սրտի: Թվում էր, թե ես մտնում էի զգացմունքների ծով, որտեղ ներքեւը չկտրեմ, ես գտա այն, ինչ փնտրում էի, - ես գիտակցեցի, որ այդպիսի իսկապես երջանիկ փորձ է:

Հոդվածը գրված է վերապատրաստման նյութերի վրա » Համակարգի վեկտորի հոգեբանություն»

Person անկացած անձի համար բավականին բարդ նորություններ են մասնակցում սիրված զուգընկերոջ հետ: Ինչու դա տեղի ունեցավ: Յուրաքանչյուր նախկին զույգ կկոչի իր պատճառները: Ինչ-որ մեկը կոտրվեց, քանի որ նրանք սառեցրել են զգացմունքները: Ինչ-որ մեկը կոտրվել է հիմնական վեճի պատճառով: Ինչ-որ մեկը բռնել է, ուստի բացը տեղի է ունեցել: Արտաքին մակարդակում մարդիկ կոտրվում են: Այնուամենայնիվ, սրտերում կարող է լինել սեր, որը միայն չի սառչում, քանի որ ինչ-որ մեկը փոխվել է, խաբվել, դարձել է տգեղ կամ սթափ: Նման իրավիճակում դժվար է մոռանալ ձեր սիրած զուգընկերոջը, բայց դա արդեն անհասկանալի է:

Հոգեբանական օգնության կայքի ցանկացած ընթերցողի համար կայքը հարված կլինի գործընկերոջ հետ մասնակցելու անհրաժեշտությանը: Նույնիսկ եթե նա շատ սիրված չէ, այն արդեն սովոր է նրան: Եթե \u200b\u200bմարդը հարաբերությունների ընդմիջման նախաձեռնողը չէ, ապա նրա համար դժվար է զուգընկերոջ հետ մասնակցել: Դժվարությունը նույնիսկ ծագում է, երբ մարդը ստիպված է եղել կոտրել միությունը գործընկերոջ հետ իր դավաճանության պատճառով, քանի որ արտաքին մակարդակը կատարվել է հավատարիմ գործերով, եւ սրտի սերը չի ենթարկվել:

Նրանք տառապում են հարաբերությունների ընդմիջումներից եւ տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք: Յուրաքանչյուր ոք ինքնուրույն է զգում բաժանումը: Դա լավ է միայն այն անձի համար, ով չի սիրում, արդեն երկար ժամանակ է պահանջել մասնակիորեն պատրաստված: Եվ բոլորը ամեն դեպքում տառապում են:

Նախկին զուգընկերոջը արագ մոռանալու համար մարդը շատ խորհուրդներ է տալիս: Մենք չենք ասի, որ կան արդյունավետ եւ անարդյունավետ մեթոդներ, քանի որ ամեն ինչ անհատական \u200b\u200bէ: Ավելի լավ է փորձել ամեն ինչ, որն օգնում է սիրտը խնայել անհարկի սիրուց: Հաշվի առեք բոլոր հնարավոր խորհուրդները եւ կանոնները, որոնք մոռանում են հետագա:

Սովորաբար մարդը առաջարկվում է սիրելի գործընկերոջը մոռանալու ցանկությամբ, հետեւյալ կերպ.

1. Սկսեք հանդիպել նոր մարդկանց:
2. Սկսեք ինչ-որ բան հետաքրքրված նոր կամ հինով:
3. Ընկղմեք ձեր գլխով `աշխատանքի կամ ուսումնասիրելու:
4. Պատերազմը ներքեւ:
5. Լրացրեք ձեր կյանքը նոր տպավորություններով եւ պատկերներով:
6. Մասնակցեք դասընթացներին ինքնազարգացման եւ ձեր հոգեբանության հավասարակշռման դասընթացներին, օրինակ, «Ինչպես երջանիկ դառնալ»: Կամ «Ինչպես վստահություն ձեռք բերել»:

Ինչ-որ մեկը ընդհանրապես չի առաջարկում պայքարել իրենց սեփական զգացմունքներով: Որքան շատ են փորձում չնկատել կամ մոռանալ, այնքան ավելի շատ են արմատավորում եւ վնասում հոգին: Ավելի լավ է տառապել, սկսել, լաց լինել, մինչդեռ սիրտը չի հոգնում եւ չի հանգստանա, ինչը տեղի է ունենում, ժամանակի հետ:

Բայց ամենահավատարիմ տարբերակը, որը մոռանում է սիրելիին, ժամանակն է: Ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ մոռացվում է, նույնիսկ առավել համբերատար եւ տհաճ: Արժե սպասել եւ հնարավորինս քիչ փորձել վճարել տհաճ հիշողություններ: Շարունակեք ապրել, ինչպես պարզվում է, եւ ժամանակի ընթացքում կանցկացվեն ավելորդ մտքեր եւ փորձ: Երբեմն տարիներ կան, երբ սերը մոռացվում է: Բայց ամեն ինչ անհատական \u200b\u200bէ:

Ինչպես է խանգարում մոռանալ ձեր սիրած մարդուն:

Ինչը խանգարում է հարաբերություններին անցյալում: Դուք անցել եք մի որոշ ժամանակ, եւ դուք դեռ չեք կարող մոռանալ տեղի ունեցածը: Ինչու է դա տեղի ունենում:

Այն փաստի հիմնական պատճառը, որ մարդը չի կարող թողնել որեւէ բան անցյալում եւ սկսել նոր կյանք, ցանկություն չունի գիտակցել, որ այն չի վերադարձվել: Շատերը, համագործակցող հարաբերություններ գործընկերների հետ, երկար ժամանակ տառապում են միայն այն պատճառով, որ նրանք չեն ցանկանում խլել սիրային դաշինքի գոյություն չունեցող փաստը: Նրանք անընդհատ մտնում են իրենց հիշողությունը, թե ինչպես են հարաբերությունները գոյություն ունեցել, քանի որ գործընկերների հետ միասին նրանք տարբերվում եւ խտացնում են, հետեւաբար նրանք շարունակում են մտածել, որ դեռ ոչինչ չի ավարտվել: Any անկացած ժամանակ նա կարող է թակել դուռը կամ հեռախոսով կցուցադրվի սիրելի մարդու անունը, որը ներողություն կխնդրի եւ կառաջարկի վերականգնել հարաբերությունները:

Դա իրականություն չկատարելու ցանկությունն է. Հարաբերությունները կոտրվել են - հանգեցնում է մշտական \u200b\u200bակնկալիքի, որը դեռ կարող է վերականգնվել: Հոգու խորքում սպասումները ձեր սիրելիի վերադարձի վերաբերյալ ձեզ ստիպում են հիշել, թե ինչն է ձեր միջեւ, հիշեք զուգընկերոջ բոլոր կախվածությունն ու ցանկությունները:

Մի պահեք ձեր հիշողության մեջ: Գիտակցել դրանց բացակայության փաստը: Դուք բաժանվել եք ձեր սիրելիի հետ, եւ, հետեւաբար, կարող եք մոռանալ, որ դա կապված էր նրա հետ: Մի սպասեք եւ մի սպասեք, որ դուք վերադառնաք հարաբերությունները վերսկսելու ցանկությամբ: Ավելի լավ է դադարել մտածել անցյալի մասին, սկսեք մտածել ներկա կյանքի մասին, երբ մենակ եք եւ ապագայի մասին (ինչպես եք երջանկության հասնում ինքնուրույն): Առջեւում մի ամբողջ կյանք է, որը դուք չեք տեսել եւ չեք ապրել: Դուք կունենաք շատ ժամադրություն այլ մարդկանց հետ, որոնց հետ դուք կարող եք կառուցել սիրային հարաբերություններ: Այս ամենը թույլ կտա ձեզ ավելի արագ մոռանալ անցած հարաբերությունների մասին:

Եթե \u200b\u200bդուք ստիպում եք այն փաստը, որ նետվել եք (ինչ է տեղի ունեցել եւ տեղի կունենան, չնայած հավերժ սիրելու ցանկությանը) եւ ազատվելու է հարաբերությունները հետ բերելու գործընթացը: Հոգեբանները նման առաջարկություններ են տալիս.

• Ստացեք ձեր առողջությունն ու տեսքը: Անշուշտ, ինչ-որ բան մեկնարկեց. Կամ դուք պտտվում եք, կամ պետք է ատամներ բուժել կամ սպորտավորել: Ինչ էլ որ լիներ, բայց խնդրում եմ ինքներդ ձեզ դուր գալու համար:
• Սկսեք ապրել նոր կյանք: Վերցրեք ձեր ազատ ժամանակը: Թող այս դասերը կամ մարդիկ հետաքրքրեն, թե ինչն է կօգնի նոր կյանքի սկզբում:
• Հեռացրեք աչքի բաներից, որոնք ձեզ հիշեցնում են նախկին զուգընկերոջ մասին: Խորհուրդ է տրվում դրանք ընդհանրապես նետել: Այնուամենայնիվ, եթե ինչ-որ բան եք օգտագործում, ապա գոնե մի հիշեք, որ այս բանը, որից եկել եք: Բայց լուսանկարներն ավելի լավ են կամ հանվում կամ վերացվում:
• Փոխել իրավիճակը: Մի փոքր մենակ լինելով, կոտրեք այս պետությունից: Գնացեք այնտեղ, որտեղ հետաքրքիր կլինի: Գնացեք այնտեղ, որտեղ երբեք տեղի չի ունեցել եւ կցանկանայիք լինել: Նոր տպավորությունները, մարդիկ եւ հույզերը կլրացնեն ձեր մտքերը, աստիճանաբար հանգստացնում են անցյալի հիշողությունները:
• Խոստացեք ինքներդ ձեզ `այս փուլին արժանի անցնել: Առաջին անգամ դժվար կլինի, բայց ինքներդ ձեզ մի բերեք ինքներդ ձեզ: Աջակցություն, խրախուսում, խնդրում եմ ինքներդ ձեզ ինչ-որ բան `տհաճ ժամանակահատված անցնելու հարցում:

Եթե \u200b\u200bդա չի կարողանում հաղթահարել ինքնուրույն, ապա չպետք է անտեսել մասնագետի օգնությունը `հոգեբան: Նա կլսի, կգտնի ձեր Loopedness- ի պատճառը, կառաջարկի տարբերակներ `սիրուց ազատվելու համար. Չեք ուզում:

Եկեք անկեղծ լինենք իրենց հետ: Եթե \u200b\u200bասում եք, որ սիրում եք եւ ցանկանում եք մոռանալ, մինչդեռ ամեն կերպ հանդիպում եք հանդիպում նախկին զուգընկերոջ հետ, գնացեք նրա էջը սոցիալական ցանցում, ձեր նախընտրած (սիրված) կամքը մի ջնջեք Զանգահարեք, ապա ինքներդ ձեզ խաբում եք: Կամ ամեն ինչ անում եք մոռանալու կամ շարունակելու սիրել եւ հույս: Անկեղծ ասած, որոշեք ձեր ցանկությունները, որպեսզի ժամանակ չլինի ավելորդ գործողությունների վրա, որոնք հակասական իրավիճակում պարզապես արդյունք չեն տա:

Առաջարկվում է յուրաքանչյուրը, ով իսկապես ցանկանում է մոռանալ իր սիրո մասին.

1. Ինքներդ ձեզ համար ամենաարժեքավոր մարդը դարձրեք: Ի վերջո, մինչ դուք սիրում եք, ապա ձեր սիրելիին դրեք ինքներդ ձեզանից վեր: Ժամանակն է ձեզ տեղերում փոխել. Գնահատեք ինքներդ ձեզանից ավելին: Իրականացրեք ձեր սեփական արժեքը:
2. Տես զուգընկերոջ թերությունները: Ոչ այնքան, նա իդեալական է: Մինչ դուք սիրում եք, ձեզ թվում է, որ այս մարդը ձեզ համար ամենահարմարն է: Իրականում դա այդպես չէ: Any անկացած անձի մեջ կան բազմաթիվ թերություններ, ես պարզապես չեմ ուզում նկատել դրանք: Եվ ձեր նախկին գործընկերոջ ամենակարեւոր պակասը `նա չի սիրում ձեզ, դավաճանել, խաբվել, նետվել:
3. Հավատացեք ձեր հաջողակ ապագային: Սկսեք երազել: Պատկերացրեք այն ապագան, որտեղ դուք երջանիկ եք, բայց առանց նախկին գործընկերոջ: Դա ձեր ապագայում չէ: Դուք շրջապատված եք այլ մարդկանց կողմից, որոնց թվում կա մի սիրված անձնավորություն, որի հետ դեռ ծանոթ չեք: Հավատացեք, որ լավ կլինեք, միայն այս հավատը պետք է լինի իրական:

Ինչպես մոռանալ ձեր սիրած մարդուն, եւ նա այդպես չէ:

Անկացած մոռանալու այն մարդուն, ով սիրում ես, եւ նա չէ, մարդիկ հաճախ երկու հիմնական սխալ են անում: Փորձելով ինտուիտիվորեն խառնվել նման իրավիճակներում պահվածքի կարծրատիպային մոդելի հետ, մոռանալ չլուծված միության մասին, մարդը պարզապես փորձում է հաղթահարել, թե ինչ անհնար է ոչնչացնել, բայց իր հիշողությունը հանկարծակի դադարեցնի նրան:

Ինչպիսի մարդիկ սխալներ են թույլ տալիս անցյալում հարաբերությունները ազատ արձակել ցանկության մեջ:

• Առաջին սխալը զայրույթը եւ սերը խառնելը: Հարաբերությունը խախտելու համար մարդու բնական արձագանքը զայրույթն է: Նա նեղված է այն պատճառով, որ ցանկալի միությունը փլուզվել է, եւ ապագայի պլանները երբեք չեն կարող հասնել: Եվ այստեղ մարդը սկսում է միավորել երկու բոլորովին հակառակ զգացողությունները `սեր եւ զայրույթ: Այդ մարդը նա սիրում է, սկսում է ատել: Նա իրեն մեղադրում է կազմաձեւում, որ զուգընկերը արժանի չէ իր սիրուն: Այլ կերպ ասած, նա փորձում է իր սերը վերածել ատելության մեջ `անցյալում« թշնամու »(նախկին սիրելին):

Բայց որտեղից եք տեսել մարդուն հաղթահարել սեփական զգացմունքները: Կարող եք ապրել զգացմունքներով, կարող եք գալ նրանց հետ կամ պարզապես գոյատեւել: Բայց երբեք մարդը չի ազատվել բռնի կերպով կռվելուց: Մինչ դուք պայքարում եք ինչ-որ բանի հետ, դրան շատ ուշադրություն եք դարձնում: Եվ ինչպես կարող եք մոռանալ ինչ-որ բանի մասին, եթե անընդհատ հիշում եք նրա մասին:

• Երկրորդ սխալը նոր հարաբերությունների արագ ձեռնարկությունն է: Շատերն ասում են. «Wedge սեպը զարդարում է»: Բայց մի բանի մասին, որ նրանք մոռանում են: Դուք իսկապես կարող եք մոռանալ անցյալի հարաբերությունները եւ նախկին գործընկերը, եթե միայն նոր հարաբերություններ են սկսվել այդ գործընկերոջ հետ, ովքեր իսկապես հետաքրքրում են, եւ ումից է լինելու երկուստեք: Հաճախ հապճեպ նոր հարաբերություններ են թռիչքը, որը միայն ինքն է սրում մարդու ցավը: Փաստն այն է, որ «Անցյալ հարաբերություններից վազքը» անհատը իր զգացմունքները, փորձերն ու հույզերը փոխանցում է նոր գործընկերոջը: Նա, կարծես, գտնում է նրա հետ երկար ժամանակ, պահանջելով սերը նրանից, ջերմություն եւ ապագայի նույն պլաններ, որոնք կառուցվել են անցյալ դաշինքում: Անձը փորձում է ավարտել ներկա հարաբերությունները: Բայց այս դեպքում հնարավոր է միայն մեկ ծայրը `հաջորդ միության փչացումը:

Այն չպետք է սխալվի եւ գնա ինչ-որ տեղ, ցանկության մեջ, անցյալում փոխհարաբերությունները թողնելու ցանկությամբ: Հաճախ անհրաժեշտ է միայն սպասել եւ գոյատեւել այն զգացմունքները, որոնք դուք մնացել եք: Դա կարող է անհրաժեշտ լինել մի քանի ամիս:

Այնուամենայնիվ, այս անգամն է, որ դուք կկարողանաք ոչ միայն հանգստացնել եւ թողնել անցյալը, այլեւ վերանայել ձեր սեփական սխալները, շտկել դրանք եւ սկսել նոր հարաբերություններ, որոնց հետ նրանք արագ եւ ողբերգական չեն:

Արդյունք

Մոռացեք սիրահարված անձին, եւ նա ձեր մեջ չէ, միանգամայն հնարավոր է, եթե դադարեք արցունքներ թափել եւ կներեք ինքներդ: Պետք է սկսել ապրել նախկին զուգընկերոջ հետ խորտակվելուց հետո: Նրանք թաղեցին մի քանի օր, եւ այժմ շարունակեք ապրել, քանի որ ոչ ոք արժանի չէ, որ նրա պատճառով ուրիշները տառապեցին եւ կորցրեցին իրենց կենսունակությունը: Միգուցե սա լավ է, որ դուք բաժանվել եք, քանի որ այս մարդը չի կարող ձեզ ուրախացնել:

Միանշանակորեն բաժանվելով տաք սիրելի մարդու հետ ... ոչ թե կյանքի ամենահաճելի իրադարձությունը: Բայց այլ կերպ, այլ կերպ, գրեթե յուրաքանչյուր անձ բախվել է նման իրավիճակների: Տհաճ արտաքին հանգամանքների անհավատալի քանակը, ինչը, անկասկած, ազդում է իրադարձությունների բնական ընթացքի եւ ընդհանրապես մարդկանց միջեւ հարաբերությունների վրա:

Մեր ներքին կոնֆլիկտներն ու բացասական պետությունները, որոշ անվերահսկելի եւ անվերահսկելի իրավիճակներ կամ զգացմունքների հանկարծակի սառնություն, ինչպես ձեր կողմից, այնպես որ իրականում ամենասիրված անձից, եւ այստեղ բառացիորեն շեմն արդեն միացրել է աննկարագրելի տարանջատումը: Եվ ինչ-որ կերպ մեր տունը հանկարծ դատարկվում է, եւ ինչ-որ կերպ մեր հեռախոսը երկար ժամանակ լռում է, եւ դա ամոթ է եւ վնասում է ...

Ավելին, դա խանգարում է այնպես, որ նույնիսկ չթողնեք այս բառերը: Կարող են լինել անքուն գիշերներ եւ գրեթե ամբողջովին թաց իրենց արցունքներից բարձի բարձի եւ լիովին հուսահատություն եւ նույնիսկ քաոս մեր հոգում եւ մեր մտքերում: Անկախ նրանից, թե որքան ցավալի կլինի դա գիտակցել, բայց մարդաշատ ընկերուհիների կամ մերձավոր մարդկանց խորհուրդներ բացարձակապես չեն կարողանում պարզել իրավիճակը եւ բացատրել, թե ինչպես կարելի է բացատրել, թե ինչպես կարելի է բացատրել, թե ինչպես կարելի է բացատրել, թե ինչպես կարելի է բացատրել, թե ինչպես կարելի է բացատրել, թե ինչպես կարելի է բացատրել, թե ինչպես կարելի է բացատրել, թե ինչպես կարելի է բացատրել, թե ինչպես կարելի է բացատրել ...

Մենք նկարագրեցինք մի տեսակ դասական ժանր, որը ծանոթ է մեծամասնությանը: Եվ հիմա եկեք պարզենք, թե ինչպես կարելի է դեռ մոռանալ, որ ձեր սիրելին եւ թվացյալ միակն է:

Սպասելու շատ ցավոտ րոպեներ, շատերը հալվում են յուրաքանչյուրի յուրաքանչյուր նոր օրվա հետ `հաստատ, այս ամենը միանգամից կարողացավ գոյատեւել հարյուր հազարավոր ձախ կանանց: Դժբախտաբար, այս անկատար աշխարհը այնքան դասավորված է, ինչը ենթադրում է, որ կանայք հակված են տղամարդկանց նետել շատ ավելի հաճախ, քան տղամարդիկ:

Եվ, հավանաբար, աներեւակայելի ցավալի հարց, ինչպես մի անգամ մոռանալ տաք սիրելի մարդուն, վաղ թե ուշ այն կարող է կանգնել գեղեցիկ կանանց բոլոր ներկայացուցիչների առջեւ: Հարկ է նշել, որ կանայք արդեն հեշտությամբ սովորել են եւ պատշաճ կերպով հաղթահարել այդ ցավը կամ կարոտը, ինչը կարող է ուղեկցել տարանջատումը: Կամ գուցե այս հարցում ինչ-որ մեկը արդեն օգնել է հոգեբանների կամ փորձառու ընկերուհիների խորհուրդների լուծմանը ... ինչպես իմանալ:

Այնուամենայնիվ, լքված տիկնանց հիմնական մասը, իր անօրենական վշտից, հաճախ կարող են ընկնել որոշ ծայրահեղությունների մեջ եւ նույնիսկ սկսում է բացարձակապես անհիմն դարձնել բոլոր առումներով եւ երբեմն նույնիսկ ավելին, քան ոչ ավելի, քան ոչ ավելի, քան ավելի քան ադեկվատ գործողություններ կամ գործողություններ: Ավելին, նման գործողությունների արդյունքները, որպես կանոն, ուղղակիորեն հակառակ են բոլոր սպասումներին: Այսպիսով, ինչպես խուսափել բոլորիդ: Որքան արագ եւ ցավազուրկ է ձեզ համար `ավելի վաղ մոռանալ ձեր սիրելիի շատերը: Այս հրապարակման մեջ մենք կփորձենք ընտրել ձեզ համար լավագույն խորհուրդները: Հոգեբանների լավագույն խորհուրդը, ովքեր արդեն կարողացել են շատ կանանց, պատշաճ կերպով զգալ իրենց կորուստը եւ դա անել այնքան արագ եւ հեշտ:

Սովորեք մոռանալ ձեր սիրելիին

Անկասկած, նրբորեն սիրված մարդու հետ բաժանվելը միշտ ցնցում է, որը կարող է լինել շատ լուրջ փորձություն եւ նույնիսկ վնասվածք ձեր հոգեբանության համար: Շատերը համոզված են, որ սիրելիի կողմից լքված մի կին, միգուցե նույնիսկ այն զոհաբերությունն է, որը ընկել է վտանգավոր ծուղակի տարանջատում, աներեւակայելի թանկ եւ իր տղամարդուն մոտ:

Դա տուժող է, որը, սկզբունքորեն չգիտի, թե ինչպես է դա դուրս գալու այդպիսի վտանգավոր ծուղակից: Եվ, որպես կանոն, ցանկացած շարժում կարող է զոհին անհամբեր ծանր ցավ պատճառել, այնուամենայնիվ եւ ավելի շատ ժամանակ մնալ այդպիսի կապի մեջ, նման է գրեթե մահ: Այսպիսով, ինչպես լինել, հարցնում եք: Ինչպես կարողանալ փոխել ստեղծված իրավիճակը դեպի ավելի լավը եւ ինչ է պետք անել, որպեսզի կարողանան ամբողջովին մոռանալ սիրելի եւ թանկ, որը նախկինում ավելի թանկ էր եւ ավելի մեծ արժեք:

Սկսելու համար, փորձենք մարդու հետ դիտել ներքեւի իրավիճակը մարդու հետ, որպես փաստ, որն արդեն տեղի է ունեցել եւ եզակիորեն չի կարող նշանակվել: Եվ հետո մենք կհիշենք, որ կինը, հիմնականում մարդ է, եւ ուժեղ մարդ է, որի համար նման թեստերը կարող են լինել ավելի մեծ ինքնագլանման եւս մեկ քայլ: Դե, իհարկե, քչերն են նման բարձրացնել հաջորդ քայլին այդքան դժվար: Բայց ճակատագիրը ունի իր կանոններն ու օրենքները: Իհարկե, ճակատագրով դուք չեք վիճարկի ... իրականում մենք ունենք ընդամենը մեկ բան, փորձեք բարձրանալ հենց ձեզ համար նվազագույն անկարգություններով:

Ինչպես կարելի է անել: Դե, առհասարակ, իհարկե, ընկնելու եւ վերելակների այս գործընթացը խիստ անհատական \u200b\u200bէ: Այնուամենայնիվ, իսկապես հսկայական կոլեկտիվ փորձ, ինչպես նաեւ բազմաթիվ խորհուրդներ այն տիկնանց համար, ովքեր արդեն մեկ անգամ առանձնացել են իրենց սիրած տղամարդկանց հետ, հոգեբաններ են տալիս վարքի համար խիստ սահմանված սխեմա ստեղծելու համար: Մի սխեման, որը կարող էր առավելագույնս պատասխանել հարցերին, թե ինչպես հնարավոր է արագ եւ ամենից ցավոտ մոռանալ իրենց սիրելի մարդուն:

Այսպիսով, ինչ պետք է անեմ արդյունքի հասնելու համար:

1. Դե, առաջին հերթին, ոչ մի դեպքում, ոչ մի դեպքում, ոչ մի դեպքում ուժեղ տպավորիչ չէ եւ ակտիվորեն փորձում է ճանաչել, թե ինչպես է ապրում ձեր նախկին սիրելի մարդը բաժանումից հետո: Կարող եք հարցնել ցանկացած հոգեբան, որը կպատասխանի ձեզ, որ բացի այդ, նման տեղեկատվությունը ձեզ համար միայն սարսափելի ցավ է բերում, վերջում նման գործողությունները կարող են ձեզ հրահրել չափազանց տարածված ցաշի գործերով:

   Նման գործողություններում, որի համար կարճ ժամանակահատվածից հետո անպայման կդառնաք աներեւակայելի ամաչելու: Եվ ավելին, եթե բաժանումից հետո, մարդու սիրելի մարդիկ կարող էին կասկածներ ունենալ նաեւ արարքի ճշգրտության կամ պարզապես այն բանի հետ, որը նա ժամանակին թողել էր իրեն, նման գործողությունները վերջապես եւ անդառնալիորեն կկարողանան ցրել նման կասկածները:

   Իրականում, հետեւաբար, եթե շարժվում եք, չգիտեք, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրելի տղամարդուն, ապա պետք է փորձեք հիշել, եւ մեկ անգամ եւ բոլորի համար, երբ հնարավորինս այդքան մարդուց պետք է պահվի այդպիսի մարդուց հետո: Եվ նույնիսկ այդ վտանգավոր առիթներից, եթե դուք դեռ չեք կարողանում մոռանալ ձեր սիրելիին, անընդհատ անհնար է այս մարդուն աչքերի վրա հասնելը. Սա օրենք է, քանի որ դա կարող է լինել միայն ավելի շատ գրգռում եւ բացասական ցանկություններ:

   Այնուամենայնիվ, եթե դա անհապաղ որոշի նման կարդինալ միջոցառումների մասին (աչքից, սրտից, սրտից) Ես պարզապես չունեմ ձեր սեփական մտավոր ուժը կամ խելագարությունը, որին ուզում եք զանգահարել եւ լսել ձայնը, Այնուհետեւ, իհարկե, իր համարը հավաքելու համար միանշանակ հնարավոր է: Ինչպես ասում են հոգեբանները, այսպիսի լիովին անիրականացված ցանկությունները կարող են նույնիսկ հրահրել խորը դեպրեսիայի ամուր զարգացումը, եւ սա հասկանում է, որ սթրեսը փոխանցելուց հետո միանշանակ չի նպաստում ձեր հոգեբանության վերականգնմանը: Իրականում, այնպես որ, եթե անհնար է դիմանալ - զանգահարել եւ զանգահարել, բայց միեւնույն ժամանակ մենք փորձում ենք ավելի հիստերիկ ասել, կարծես թե ընկերական գործերով, հնարավոր է, առողջություն կամ գործով:

   Ի վերջո, ի վերջո, այս մարդը մոտիկ մարդ ուներ ձեզ համար, եւ դա նշանակում է, որ կարող եք հարցնել ձեզ, թե ինչպես է նա այժմ ապրում: Նկատի ունեցեք, որ ընդհանուր առմամբ, լքված կանայք, նման զանգերը կարող են ավելի արագ օգնել հանգստանալ: Ավելին, նման զանգերը լիովին կհամապատասխանեն ճիշտ սխեմային, որը թույլ է տալիս մոռանալ ձեր նախկին սիրելի անձը հավիտյան: Նկատի ունեցեք, որ նման զանգերի շնորհիվ աստիճանաբար տաք սիրելիների արտանետումից տղամարդը կարող է լավ այցելել ընկերներին: Ավելին, ժամանակի հետ նման զանգերից հետո տղամարդը կարող է ընդհանրապես անհետանալ ձեր կյանքից, պարզապես մնացածը թողնելով հաճելի (կամ ոչ շատ) հիշողություններ:

2. Եվ երկրորդ, երկար ժամանակ մենակ մնալով միայն իր վշտով, կատվի նման, խցկվելով անկյունի ամենահեռավոր անկյունում եւ հնարավորինս թողնել հնարավորինս: Իհարկե, չարժի ինքներդ ձեզ ընդլայնել ձեզ հիշողություններով ամեն րոպե մանրամասն փորելով, որը ժամանակին ժամանակին անցկացրել էր իր սիրելիի ժամանակ:

   Այսպիսով, հնարավոր է սկսել հորինել սիրելիի խնամքի առավել անհավատալի պատճառները, գուցե սկսել փորել ինքներդ ձեզ `իրենց բարդություններով եւ պատկերելով տնային տնտեսության անբավարար հոգեբան: ... եւ ավելի լավ չէ Որքան հնարավոր է քայլել հնարավորինս գնալ, կամ լինել մարդկանց մեջ:

   Պարզ հաղորդակցություն կատարելը երբեմն կարողանում է մարդուն խնայել: Այնուամենայնիվ, եթե որոշակի ժամանակահատվածում չունեք համապատասխան ընկերություն, որի հետ դուք կզգաք համեմատաբար մաշված, նշանակում է, որ դա հնարավոր կլինի եւ, ամենայն հավանականությամբ, զբոսնելու է քաղաքի փողոցներով կամ ինչ-որ տեղ Հաճելի պարկ:

3. Դե, եւ, երրորդը, անընդհատ թաքցնելով իրենց սեփական հույզերը կամ անընդհատ զսպելը, անհնար է, եւ ոչ մի կերպ իրական դեպքերից: Եվ, այնուամենայնիվ, միեւնույնով, մենք, իհարկե, չենք համախմբում, որ դուք խոսում եք ձեր խնդրի մասին յուրաքանչյուր խոսակցական մարդու մասին: Հնարավոր կլինի պարզապես ավելի մոտենալ մորս կամ մերձավոր ընկերուհուն եւ նրա հետ հավատարիմ մնալով Radom- ին, ինչպես ասում են նախքան ժլատացումը:

   Որպես եզրակացության, մենք նշում ենք, որ նման հարցերի հիմնական պատասխանը, ինչպես սպառում է գոյատեւելու համար, այսպես է հնչում, ամեն դեպքում, դժվար ժամանակով զրուցեք ձեզ մոտ: Ի վերջո, հակառակ դեպքում կտրամադրվի ամենաուժեղ հոգեբուժի զարգացումը: Միանշանակ չէ, որ չփորձեք ինքնուրույն արգելափակել եւ այդպիսով շարունակել զարգացնել ձեր սեփական ցավը. Հավատացեք ինձ, այն կարող է աճել անհրաժեշտ չափերի ոչ ոք:

   Եվ նույնիսկ եթե ես ուրախ եմ, որ ձեզ հետ ունենք այդ մարդիկ, ովքեր կարող էին տուժել բաճկոնով, այն պետք է ակտիվորեն փնտրի նոր հաղորդակցություն, դա կօգնի ձեզ հեռացնել բորսայական մտքերը, եւ գլխավորը կօգնի Բացասական հույզեր:

Աղջիկներից ոմանք ժամանակին կորցրեցին սիրելին եւ, սկզբունքորեն, ընդհանրապես չգիտեն եւ չհասկանալով, ինչպես կարողանան մոռանալ ամենահին զգացմունքները, փորձելով վստահել ալկոհոլի վիշտը:

Ոմանք փորձում են խնդիրներ թողնել, անընդհատ զբաղվել սեռով բոլոր նոր եւ լիովին անծանոթ գործընկերների հետ: Իհարկե, առաջինը կատարելու համար, իսկ երկրորդը ոչ միայն անտրամաբանական եւ աննպատակահարմար է, այլեւ ծայրահեղ վտանգավոր եւ վնասակար առողջության եւ երբեմն կյանքի համար:

Ալկոհոլի օգնությունը սովորաբար սրում է միայն խնդիրները, եւ ցանկացած պահի նույն պատահական սեռական հաղորդակցությունները կարող են առաջացնել ցանկացած լրացուցիչ լրացուցիչ ավելի տհաճ խնդիրներ:

Դե, որպես լրացված ալկոհոլի ծալովի հեղինակություն կամ լուծարված անարդյունավետ կուսակցությունների ծալովի հեղինակությունը երբեք չի կարողանա միանշանակորեն նպաստել այն ժամանակին, երբ նախկին սիրուհին որոշեց երբեւէ ափսոսալ ձեր բացը:

Մոռացեք ձեր սիրելի մարդուն ... Ինչպես դա անել:

Որպեսզի լիարժեք գիտակցեն եւ հասկանանք, թե ինչպես ներել նախկին սիրելի մարդուն ընդմիշտ, դուք պետք է փորձեք վերցնել ճշմարտությունը, որ բոլոր հոգեբանները կարիք ունեն: Մասնավորապես, գիտակցել այն փաստը, որ ձեր ապագա կյանքից ստիպված կլինի հեռացնել այն ամենը, ինչը ձեզ պարտադրում է նույնիսկ Banal Memories- ով: Եվ, հետեւաբար, շատ ցանկալի է վերացնել բացարձակապես բոլոր առարկաները, որոնք կարող են առնվազն որոշակի վերաբերմունք ունենալ նախկինում սիրելի մարդու նկատմամբ:

Դուք ստիպված կլինեք նետել կամ ինչ-որ մեկին տալ այն երկար մազերով ծանոթներից նրան, ովքեր իրեն պատկանել են բոլոր նրանց, բոլոր նվերներ եւ այլն: Ցավում ես Առանց կասկածի Այնուամենայնիվ, հիշեք ձեր հոգեկան առողջությունը, անկասկած ավելի թանկ է: Հասկացեք, թե ինչպես կվերանա ձեր միջավայրից, այս մարդու մասին բոլոր նյութական հիշեցումները `հենց այնտեղ, ամբողջովին անհետացել են մեր կողքին գտնվող բոլոր խարիսխները: Եվ հետո ձեր ճակատագրի նավը կրկին հիանալի հնարավորություն կստանա լիարժեք եւ անբաժանելի ազատության համար:

Անկասկած, այս կոշիկի ազատությունը կկարողանա ամբողջովին օգտագործել ոչ այնքան անմիջապես: Միայն ցավոտ տարանջատման առաջնային ցնցումից հետո ամբողջությամբ կավարտվի, կգա հաջորդ ժամանակահատվածը: Եվ դա կլինի ամբողջական շագանակագույն, մի տեսակ տհաճ դեպրեսիվ, բայց ավելի քիչ ցավոտ վիճակ, երբ հիշում եք ձեր դժվարությունը, բայց ավելի երկար չմտածեք, ինչպես նախկինում, խնդիրը զգացվում է, եթե հեռվից է: Դուք հարցնում եք, ինչպես զգալ լիարժեք բաժանում ձեր նախընտրած մարդու հետ նախկինում ոչ պակաս դժվար ժամանակահատվածում:

Հիմա բացատրեք:

Հոգեբանական պլանում միանշանակ բավականին բարդ ժամանակ է, երբ զգացմունքները կարող էին աստիճանաբար լցվել, բայց բոլորն այնքան մտքեր են պտտվում, անընդհատ լրջորեն պտտվում են ձեզ: Իհարկե, նման պետությունից մի կին պետք է հեռանա, կիրառելով բոլոր ուժերը:

Դուք պետք է շեղվեք մերձավոր ընկերների կամ գործընկերների ընկերություններից, հաճախեք տարբեր կորպորատիվ միջոցառումներ, գնացեք թատրոններ կամ ցուցահանդեսներ, ընդհանուր առմամբ, որեւէ բան անելու համար օգնեց վտանգավոր տխուր արտացոլումներին:

Ավելին, իհարկե, այս ամենը «Ինչ է խնդրում, խնդրում եմ», այն պետք է լինի առնվազն մի փոքր ավելի հետաքրքիր, քան ձեզ հետաքրքրում է, հակառակ դեպքում ցանկալի էֆեկտը չի թողարկվի: Անկալի է նաեւ, որ ինչպես ձեր ընկերությունները, այնպես էլ այցելող բազմաթիվ վայրեր անծանոթ կամ, ընդհանուր առմամբ, նոր, հիմնականում ոչինչ չեն, եւ ոչ մի կերպ հիշեցրեք ձեզ ժամանակին կորցրած սիրո մասին:

Ժամանակակից հոգեբանները հիանալի ընդունելություն ունեն, օգնելով մի կնոջ անհավատալիորեն հասկանալ, թե ինչպես մոռանալ մեկ անգամ եւ ընդմիշտ նախկինում սիրված մարդ: Դա անելու համար պատրաստեք հատուկ «երջանկության գիրք». Դա կարող է լինել հերթական նոթատետր կամ ասել նոթատետր, որտեղ բառացի իմաստով, շաբաթվա ընթացքում յուրաքանչյուր էջում նշանակվելու է խիստ սահմանված օրվա ընթացքում:

Յուրաքանչյուր նման էջերում վերնագրերում ուղղակիորեն պետք է գրեք «իմ անհավատալի երջանկությունը շաբաթվա այս (այսօրվա) օրվա համար», եւ հետո, օրական, եկեք այս էջերում հանգիստ վերաշարադրենք ձեզ առնվազն փոքր-ինչ աննշան ուրախություն է հասցրել: Եվ ցանկացած փոքր բան ձեզ համար հարմար է անցյալ օրվանից:

Ենթադրենք, որ դա կարող է լինել մի քանի զվարճալի շուն փողոցում, որը խնկացնում էր ձեզ, կամ գեղեցիկ պայուսակ, նայելով ձեզ ձեր նախընտրած խանութի ցուցափեղկից, միգուցե տողերի ժպիտը, պայծառ ծաղիկները եւ այլն: Եվ հավատացեք ինձ միայն այնպիսի փոքր «երջանկությունից» հետո, դուք կվախենաք մի քանի տասնյակ էջեր, ձեր հոգնած հոգնածությունը կսկսի ամբողջությամբ նավարկելու միայն կյանքի առավել ուրախ իրադարձությունների վրա, եւ այդ ժամանակ խնդիրը ամբողջովին նահանջի:

Ինչպես ջնջել ձեր սիրելի մարդու հիշատակից ընդմիշտ

Այն ժամանակ, երբ հանկարծակի բաժանումից թանկ եւ սիրելի մարդուն պես վիշտը աստիճանաբար դադարեց ձեզ մասերի վերածել, բայց հոգին դեռ աստիճանաբար եւ ժամանակ առ ժամանակ ժամանակն է: Այո, այո, դուք չեք սխալվում ստեղծագործության համար, քանի որ նման սթրեսները, որպես կանոն, թույլ են տալիս ազատ արձակել իրենց ներքին ներուժը եւ այդ ներուժը, որ մենք իրենք չէինք կարողանայել նույնիսկ կասկածելի: Իրականում, հենց այս եւ ցավոտ եւ տհաճ իրավիճակների սեղանի անկասկած օգտագործումը, եւ ինչ-որ չափով դա կարելի է համարել նույնիսկ մեր բախտը:

Դուք հարցնում եք, թե ինչով է արտահայտվելու արարումը: Այո, հավատացեք ինձ բառացիորեն ցանկացած վայրում: Դուք կարող եք արմատապես փոխել ձեր սեփական պատկերը կամ փոխել ձեր սեփական բնակարանի ինտերիերը, հնարավոր է ուսումնասիրել երկարատեւ օտար լեզու կամ պարզապես գնումներ կատարել: Կյանքի այս ժամանակահատվածում ինչ-որ մեկը գիրք կիմանա, ինչ-որ մեկը կսովորի հիանալի իմանալ տրիկոտաժե, կամ խաչի հետ ասեղնագործել, եւ ինչ-որ մեկը նկարելու է էկզոտիկ բույսեր ... եւ շատ ավելին:

Դա աներեւակայելի օգտակար է այս պահին, իհարկե, սկսելու մի տեսակ հաճելի ընտանի կենդանիներ, եթե այդպիսի բան չկա, եւ արդյունքում, այս կենդանու համար լիարժեք խնամքի մեջ մտնել: Դե, մեկ բառով, դուք պետք է նորից սկսեք ստեղծել ձեր սեփական կյանքը եւ անել այս ամենը այնպես, որ բառացիորեն կատարվեց կյանքի փոքր փոփոխություններից յուրաքանչյուրը:

Նման գործողություններում, ընդհանուր առմամբ, դա լիարժեք հասկանալու հիմք է, ինչպես իսկապես մոռացեք սիրվածը ավելի վաղ եւ դեռ բավականին թանկ է (փակ) մարդ:

Չափազանց կարեւոր է կյանքի այնպիսի պատասխանատու ժամանակահատվածում հատուկ ուշադրություն դարձնել իր արտաքին տեսքի վիճակի վրա: Ի վերջո, ձեր նախկին սիրելի մարդը երկրի վրա միակ մարդը չէ, եւ վերջապես ազատ եք: Եվ սա ավելի մեծ չափով է, որ վերջապես հիանալի ժամանակ է գալիս փորձելու գտնել մեկ այլ գեղեցիկ իշխան: Մենք փորձում ենք թարմացնել, ինչպես կարող եք, եւ զգեստապահարան, համոզվեք, որ կատարեք բոլորովին նոր hairstyle եւ բառացի իմաստով, փորձելով ամեն օր ժպտալ հայելու մեջ: Միշտ ժպտացեք, ամբողջովին, չնայած հնարավոր դժվարություններին:

Մենք չենք արձագանքում ոչ մի հավանական վատ եղանակին, եւ, իհարկե, աննշան տրամադրությամբ: Հիշեք, ժպտացեք նույնիսկ եթե նրանց դեմքը դժկամորեն քաշեցիք ավելի շուտ, 100% -ը կկարողանա հանդես գալ որպես ամենաարդյունավետ հակադեպրեսանտը, ինչը նշանակում է, որ բոլորովին նոր ուժերը կհայտնվեն ճիշտ գործողություններ: Կյանքը հավատում է ինձ, գլորվում եւ կրկին կկարողանան արթնացնել բոլոր գույները, քանի որ արդյունքը նախկինում ձեր կյանքի իրական տեղն էր, պարզապես չի մնա բացարձակապես: Արդյունքում մենք վերջապես կհասկանանք, որ ձեր սիրած մարդկանց հետ ոչ մի բաժանում չի կարող լինել ձեր կյանքի վերջը: Փոխարենը, այս ամենը հենց սկիզբն է: Ավելին, կյանքի նոր, աներեւակայելի երջանիկ բեմի սկիզբը:

Ինչպես վարվել `ակնկալելով բացարձակապես նոր երջանկություն

Վերջապես, մենք կարողացանք մանրամասն պատմել ձեզ գեղեցիկ տիկնայք, այն մասին, թե որքան թույլատրելի է մոռանալ ժամանակին սիրելի եւ սիրելի մարդուն, եթե վերջինս որոշեց անհետանալ ձեր կյանքից: Կասկածից դուրս, նման հոգեբանական տեխնիկան չի կարող համարվել որոշակի պանախա. Հիշեք, որ մեզանից յուրաքանչյուրը միշտ խստորեն անհատական \u200b\u200bէ, եւ դա նշանակում է, որ այն կարող է իր վիշտը կրել իր ձեւով: Այնուամենայնիվ, որպես կանոն, այս տեխնիկան դեռ հաջողությամբ աշխատում է, մեզ վերացնելով խնդիրներից:

Ընդհանրապես, նման իրավիճակի մեջ ընկած կնոջ հիմնական խնդիրը կարող է միայն փոխել իրենց սեփական վերաբերմունքը սահմանված տհաճ իրավիճակի նկատմամբ: Բայց միայն բռնել եւ պարզել, թե ինչպես անել այս ամենը նույնիսկ ավելի արագ, հնարավոր կլինի դիմել այն տիկնայք, ովքեր վաղուց հաջողությամբ գոյատեւել են այդ տիկնայք: Հավատացեք ինձ, նույնիսկ անկեղծ համակրանքն ու նման մարդկանց հասկացողությունը կարող են նշանակալի օգնություն լինել կնոջ համար նման ծանր պահին:

Չնայած հարկ է նշել, որ սիրված մարդու հետ տհաճ բաժանումը հեռու է բոլոր դեպքերից, որ կնոջ համար այդքան շատ խնդիրներ կան, ինչպես թվում է կողքից: Հավանական է, որ սիրելի մարդը 100% իդեալական չէր, ինչպես ժամանակին թվում էր:

Այնպես որ, կորցնելով այդպիսի մարդուն, մենք եզակի հնարավորություն կստանանք հետագայում բավարարելու ամենատարածված մեծ ընտանիքի երջանկությունը: Դե, բացի այդ, ինչպես նախկինում ասվում էր. Այնպիսի անխոհեմ տարանջատում է, որ այն դառնում է ամենալուրջ ձեռքբերումների սկիզբը, քանի որ այն կնոջը մղում է բոլոր նոր անհավատալի ուղղահայացներին:

Եվ դուք համաձայն եք, ով կարող է իմանալ, միգուցե կարճ ժամանակահատվածից հետո մենք կզգանք միայն հսկայական երախտագիտություն նախկին եւ խորապես մոռացված Սիրելիին միայն այն բանի համար, որ մի օր այս մարդը միայնակ է թողնում մի խնդիր.

Այսպիսով, այլ կերպ, բայց բաժանելուց հետո, նույնիսկ տաք սիրելի մարդու հետ, մի կին պետք է ապրի եւ երջանիկ ապրի: Ի վերջո, բնության ներկայացրած մեր կյանքը այնքան բազմակողմանի եւ լիովին անկանխատեսելի է, որ երջանկությունը կարող է բավականին արագ հաղթահարել ձեզ: Միեւնույն ժամանակ, երջանկություն, բացարձակապես նոր, հուսալի, որի միջոցով կարող եք անցնել ձեր ամբողջ կյանքը:

Նման երջանկությունը կարող է ձեզ բառացիորեն սպասել յուրաքանչյուր հերթին: Հատկապես հենց հիմա, երբ դուք ունեք մի երիտասարդ տիկին, լավ գիտեք, թե ինչպես ազատվել միանգամից սիրված մարդու հիշողությունից, դուք կդառնաք լիովին ազատ եւ կկարողանաք ամբողջությամբ եւ ամբողջովին նոր երջանկություն տալ առանց լույսի կանոնների ,

Ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիը հավիտյան: Ի վերջո, բաժանումը, թերեւս, բոլորի կյանքի ամենաբարդ փորձարկումներից մեկն է: Այն սթրեսը, որը մարդը զգում է այս դժվար պահին, ի վիճակի է ոչ միայն ներծծել նրան ամբողջությամբ եւ ամբողջությամբ, թույլ չտալով ապրել եւ առաջ շարժվել: Նման կյանքի իրավիճակը կարող է հրահրել ամենահզոր նյարդային տրոհումը եւ, արդյունքում, հանգեցնել երկար եւ բարդ դեպրեսիվ լճացման:

Ընթացիկ դիրքում ժամանակին կարեւոր է իրականացնել խնդրի հնարավոր հետեւանքների մասշտաբը եւ հասկանալ ինքներդ ձեզ համար, ինչպես ցավալիորեն մոռանալ ձեր սիրելիին եւ սովորել գոյություն ունենալ առանց դրա: ՀԱՐԱԲԵՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ԴԱՇՏՊԱՆՈՒԹՅԱՆ ԿԱՐԳԱՎԻԱԿԻ ՈԼՈՐՏՈՒՄՆ ԱՆՎԱՐ ԱՆՎԱՐ Է, քանի որ ամեն ինչ շատ անհատական \u200b\u200bէ: Բայց խնդրահարույցի էությունը մնում է մեկը. Սա բավականին բարդ է եւ ամենահարմար հոգեբանական գործընթացը, որը երբեմն տրագիկ արդյունքի է ենթարկվում:

Զարթուցիչ ազդանշաններ. Դեպրեսիայի նշաններ

Որպեսզի հասկանալ, թե ինչպես կարելի է մոռանալ ձեր սիրելիին մասնակցելուց հետո եւ հաղթահարել ձեր սեփական հուզական անհավասարակշռությունը, սկսելու համար հարկավոր է հաղթահարել ցնցող վիճակը: Անհրաժեշտ է ինքներդ ձեզ որոշ ժամանակ տալ ինքներդ ձեզ: Բայց կարեւոր է այս պահը չկեղծել, որը սովորաբար դառնում է ընկղմման ժամանակաշրջանում բոլորի եւ ինքներդ ձեզ բոլորի եւ ձեր մեջ եղած մեղադրանքների մեջ: Սա, փաստորեն, իրազեկման գործընթացն ու տարանջատման փաստի ընդունումը. Մտքեր այն մասին, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրելին, նույնիսկ մտքում են. Ամեն ինչ տեռ է, որ ուժեղ սերը Միությունն այլեւս այնտեղ չէ:

Այսպիսի ժխտողականությունը եւ իրականության ընդդիմությունը սովորաբար հանգեցնում են հետագա դեպրեսիայի: Նրա նշաններից առաջինը ազդարարում է տառապանքի պահվածքի մոդելի տագնապալի ախտանիշները, վտանգավոր հոգեւոր խանգարման մոտ:

1. Ինքնին կա մեթոդական փակումը `որեւէ մեկի հետ շփվելու ցանկության ամբողջական բացակայությունը դրսեւորվում է:
2. Եղի ախորժակի խանգարում կա `ցանկություն ուտելու ցանկություն, որպեսզի նախանձախնդրորեն ուտեն նախանձախնդրորեն, արտաքին աշխարհի հետ շփվելու համար:
3. Գոյություն ունի մեծ խոցելիություն եւ գրգռվածություն. Եթե ավելի վաղ հնարավոր էր ռացիոնալ գնահատել մեկ կամ մեկ այլ կյանք, աշխատող, ներքին իրավիճակ, այնուհետեւ բաժանել եւ տանջել, թե ինչպես պետք է ստիպել իրեն մոռանալ սիրելի մարդուն, կա լիարժեք վերակառուցում մտքի եւ գիտակցված գործընթացը զգայունության եւ զգայունության սրման առումով: Հիստերիան կարող է բերել միայն սենդվիչը, որը ընկնում է նավթի տակ:
4. Ինքնաքննադատության ամրապնդման գործընթացը դրսեւորվում է, մեղադրվում է իրենց եւ մյուսներին տեղի ունեցածի մեջ `իր վնասի, ավելորդ եւ ինքնասիրության նվազեցման ցավալի զգացողություն, հետագա ընկճված վիճակում:

Պետք է հասկանալ, որ շագանակագեղձի նկատմամբ կիրառման այսպիսի նշաններ պետք է լինեն դիմադրությունը առավելագույնի հասցնելու եւ դրա սրումը կանխելու համար: Ի վերջո, նյարդային խզման սպառնալիքը կարող է գալ փոխարինելու այդ ուղեղի հարձակումը եւ ներքին պայքարը:

Ինչ անել, երբ տրոհման եզրին

Նյարդային խափանումը ավելի վտանգավոր պետություն է, քան դեպրեսիայի աստիճանական գալը, քանի որ տրամադրության փոփոխությունները, զայրույթի եւ գրգռվածության բոցերը, ինչպես նաեւ չեղյալ գործառույթը կարող են հանգեցնել չնախատեսված հետեւանքների կամ իրենք: Ինքնասպանության վիճակագրությունը հիասթափեցնող է իրենց ցուցանիշներից, քանի որ բավական է մեծ թվով Աշխարհի մարդիկ փորձեցին կրճատել միավորները կյանքի հետ `իրենց հաղթահարելու եւ իրենց հարցին պատասխանելու անկարողության պատճառով, երբ մասնակցում են իր սիրելի մարդուն:

Հոգեւոր սաբոտաժի նախօրեին եւ մոտալուտ նյարդային տրոհման նախադրյալը, երբ գալիս է այս դավաճանական «շեմին» ինքնահաստատումը, անհրաժեշտ է հավաքել իր ողջ քաջությունը բռունցքի մեջ եւ հակադարձել վտանգավոր հոգեբանական խանգարումներին.

Արգելված գործողություններ եւ գործողություններ բաժանման ընթացքում

Էլ ինչ չի կարելի անել բաժանվելու ժամանակահատվածում, բացի հուզական տրոհման պետությունից առաջ խուսափելու ճշգրտությունից: Որպեսզի ինքներդ հասկանանք եւ հասկանան, թե ինչպես է ավելի հեշտ մոռանալ ձեր սիրելիին, անհրաժեշտ է, համապատասխանաբար, հեշտացնել բարդ ժամանակաշրջանում որոշակի սխալ գործողությունների արգելքի առաջադրանքը:

Այսպիսով, ինչ չպետք է արվի եւ խստիվ արգելվի արդեն իսկ թուլացած հոգեկան վիճակի պատճառով.

Անհրաժեշտ է սթափեցնել իրերը եւ հստակորեն սուլել այն փաստը, որ եթե նման կարդինալ միջոցներ ձեռնարկվեն որպես բաժանորդներ, դա նշանակում է, որ անընդհատ պարտադրելով ամեն ինչով, որ փորձեք վերադառնա ինձ եւ ձեր սերը: Այսպիսի գործողությունը ոչ միայն նվաստացնում է եւ դրվում է երկու կողմերի ամոթալի դիրքի մեջ, նրանք հետագայում կտրում են զգացմունքները եւ մղում նույնիսկ ավելի մեծ հիասթափության եւ տառապանքի: Այստեղ առավել տրամաբանական է մասնագետից օգնություն փնտրելը:

Հոգեբան այցը չի ընթանում: Նման հարցերում գիտակցող եւ ապամոնտաժման անձի որակյալ օգնությունը երբեք ավելորդ չի լինի, ընդհակառակը, իր ներդրումն է ունենում իր խորը հուսահատության վիճակից արագ դեպրեսթերի ելքը: Եվ, ամենակարեւորը, հոգեբանը կօգնի ձեզ հասկանալ եւ հասկանալ, թե ինչպես արագ մոռանալ ձեր սիրելիին առանց բարոյական ինքնավստահության եւ խոշտանգելու ձեր սեփական հոգին:

Հոգեբուժների առաջարկությունները հիմնված են ներկայիս իրավիճակի վերլուծության վրա, հաշվի առնելով գիտակցության առանձնահատկությունները եւ հիվանդի կողմից իրավիճակի տեսլականը: Սա ոչ միայն օբյեկտիվ կարծիք ունեցող մարդու հզոր աջակցությունն է եւ խնդրի սեփական տեսլականը, սա նաեւ իրական հնարավորությունն է դուրս գալու ապատետիկ շագանակագեղձերից եւ թանկարժեք պատասխան ստանալ հիմնական հարցին, թե ինչպես կարելի է մոռանալ ձեր սիրելիին: Հոգեբանի խորհուրդները քայլ առ քայլ արդարացնում են նրա ծխի կյանքի տհաճ պահից վերացման անհրաժեշտությունը, թույլ կտա նորմալ կյանք վերադառնալ բավականին կարճ ժամանակահատվածում: Սովորաբար այս տեսակի խնդիրը լուծվում է հիվանդի հուզական վիճակի կայունացման համար եռաստիճան մեթոդաբանությամբ:

Ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին. Երեք պարզ քայլ

Իմաստ չունի ժխտել այն փաստը, որ եթե դուք արդեն պետք է օգնություն խնդրեք մասնագետին, նշանակում է, որ Հոգու անկալի պայմանավորվածությունից անկախ ելքը գործնականում անհնար է: Հենվելով մասնագետի կարծիքի վրա, կատարելով նրա առաջարկությունները, լսելով իր ողջամիտ բացատրական ելույթները եւ իր հարցերի կառուցողական պատասխաններ ստանալը, որոնք դիմում էին տառապանքի օգնության օգնության համար, պատասխանելու են նրա սիրելիին: Հոգեբանի խորհուրդները հաճախ դրսեւորում են գործող իրավիճակից փուլային ելքի պահվածքի պահարանի պահվածքի մոդելը `ինքնատիրապետման գագաթին երեք հիմնական քայլերի ընդունմամբ եւ վերադառնում է հուզական հանգստի: Երեք հիմնական կետերը տեղյակ են ներքին կարգապահության կայունացման եւ հիվանդի պլանավորված շտկման արդյունքում:

Այսպիսով, բոլոր հարցերի պատասխանների իմացության սպառիչ մոդելը երեք պարզ քայլ է անցնում: մարդ?

Քայլը առաջինն է. Կոտորի ընդունում: Ինչ է պատահել. Դա տեղի է ունեցել: Անհրաժեշտ է հասնել այն գիտակցմանը, որ իրավիճակը շտկելու կամ հաստատելու բոլոր փորձերը ապարդյուն կլինեն, քանի որ նրանց պետք չէ զույգի բացը նախաձեռնել: Անցյալը վերադարձնելու եւ ռեզյումեն հաղորդակցությունը վերադարձնելու բոլոր փորձերի դադարեցումը պետք է լինի առաջադրանքների ցանկում առաջին հերթին, կատարման համար: Մի տեսեք, մի լսեք, մի հետեւեք եւ չկտրեք. Դա հիմք է հանդիսանում այն \u200b\u200bխոնարհության մասին իրազեկության մասին իրազեկության համար:

Քայլ երկրորդ. Վերափոխման մտքերը ճիշտ ուղղությամբ: Ամենօրյա տառապանքի, մտքերի փոխարեն, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիի անձը հավիտյան, ինչպես նաեւ տեղի ունեցածի մասին, դուք պետք է առաջ շարժվեք եւ կենտրոնանաք մեկ այլ հարցում: Օրինակ, ձեր գլխով թողեք աշխատանքի: Չնայած շատերը կարծում են, որ դա ելք չէ, կարծում է, որ դիտորդական մասնագետի որոշակի առաջարկությունների կատարմամբ, այն իսկապես գործում է: Ընկղմում է ուղեղի ակտիվ գործունեություն պահանջող դեպքերում եւ կենտրոնանալով մասնագիտական \u200b\u200bօբյեկտի վրա, այն բավականին հեշտությամբ տեղաշարժվում է, չնայած այն ժամանակ ճնշող մտքեր: Մեկ այլ ավելի լավ տարբերակ կվերցվի ինքներդ ձեզ չաշխատելու, բայց ցնցուղի մեջ հոբբին. չի ներկայացնում մեծ նշանակություն:

Քայլ երեք. Թարմ սենսացիաներ գտնելը եւ ուշադրության նոր օբյեկտ: Ինչպես ասում են, դուք պետք է կարողանաք շրջել էջը եւ սկսել ամեն ինչ դատարկ թերթիկից: Նետեք գլխից եւ նախկինի հիշեցնող իրերի աղբը, գիշերային ժամանցից հիանալի հոգեբանական նշանակում է ինքս ինձ անընդհատ հիշեցման դեմ: Անհրաժեշտ է մեղադրել այն փաստին, որ կա հաճելի իրադարձությունների մի ամբողջ ծով, պայծառ տպավորություններ, ուրախ հույզեր: Ուշադրության նոր օբյեկտ գտնելը այն հարցի ամենալավ պատասխանն է այն հարցին, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիը ընդմիշտ կոտրելուց հետո: Հետեւաբար, դուք պետք է փակեք դռները անցյալում եւ բացեք ինքներդ ձեզ նոր զգացմունքների եւ նոր սիրո համար:

Ինքնավստահ վերլուծություն եւ ամփոփում

Հոգեբանության ընթացքի երեք քայլ մեթոդաբանության ընդունման գործընթացում, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրելիին, կամավոր սովորել վերլուծել տեղի ունեցածը, ոչ թե զոհաբերությունից, այլ օբյեկտիվությամբ: Դժոխքի գնահատականը, որը գալիս է միայն ժամանակի հետ, օգնում է ամփոփել, կշռել բոլոր «համար» եւ «դեմ», բացահայտել նախկին հարաբերությունների մինուսներն ու առավելությունները եւ սահուն տեղափոխվել իրենց կյանքի աստիճանական գերազանցությամբ:

Աբստրակցիան խնդրից

Ինքնին կողմնորոշված \u200b\u200bդրական արձագանքը շատ օգտակար է հարցի պատասխաններին գտնելու համար, թե ինչպես արագ մոռանալ ձեր սիրելիին: Վերացումներ նրա տառապանքներից եւ հարազատ հոգու ծանրությունից, կարող եք հսկայական հաջողության հասնել անդիմադրելի հուսահատության հետ խառնված մոլուցքների մտքերն ու սենսացիաները վերացնելու համար: Այսպես է Ալեն Քարրա Գիրքում `ծխելը թողնելու թեթեւ եղանակով. Ձեզ հարկավոր է միայն հասկանալ, որ բոլոր խնդիրները գլխի մեջ կնճռոտվեն, եւ ոչ թե ֆիզիկական պարտադրանք կամ բարոյական կախվածության մեջ:

Որոնեք նոր սենսացիաներ

Ինքնասիրության եւս մեկ հզոր խթան եւ ազատվել մտքերից, թե ինչպես կարելի է մոռանալ ձեր սիրելիին սկանդալային տարանջատումից հետո, ավելի խիտ ծանոթություն է այնպիսի հայեցակարգի, ինչպիսիք են ադրենալինը: Ոչինչ չի կարող ավելի շատ հուզական ցնցումներ առաջացնել, քան այգին այցելել ծայրահեղ ճոճանակներով կամ մեծահասակների համար մեծահասակների համար մեծահասակների եւ նման իրադարձությունների համար: Adrenaline- ի ցնցումը օգնում է լցնել մռայլ հոգին ընդլայնելուն եւ տրամադրություն բարձրացնելով նման անսովոր ժամանցից հետո ստացված դրական տպավորությունների զանգվածով:

Մոտիվացիա

Աստիճանաբար վերադառնալով կյանքին, դուք պետք է դիմադրողական դրդապատճառ ունենաք, եւ խթանն առաջ գնա: Կենդանիներ, ի դեմս շան կամ կատու, կօգնեն ազատվել հուսահատությունից միայնության պահերին. Երեկոյան զբոսանքները այգում շան հետ ոչ միայն պետք է կենդանու, քանի որ մաքուր օդը չի վնասել որեւէ մեկը: Այսպիսով, ամենօրյա մոտիվացիան կհայտնվի «ձեր կեղեւից դուրս գալու համար», դուրս եկեք եւ բացեք աշխարհը եւ մի հեծանիվներ մի արեք, ստելով վերմակի տակ եւ թուքը գործարկեք: Խնդիրը դնելու համար, թե ինչպես մոռանալ եւ թողնել ձեր սիրելի անձը եւ հաջողությամբ հաղթահարել, դա կօգնի իրեն դրդում իր կայանքներով: Օրինակ, նպատակը այսօրվա վերջին մտածելն է եւ օրվա վերջում պարգեւատրեք այս համեղ տորթի համար: Մանրուք, զվարճալի, բայց աշխատանքներ:

Կյանքում կարդինալ փոփոխություններ

Եվ, վերջապես, ամենակարեւորը `դուք պետք է սովորեք լավագույնս ձգտել, զրկել, օգտակար բաներ դարձնել եւ թոշակի անցնել ձեր պատմությունը: Ինչպես ներել եւ մոռանալ ձեր սիրելիին, ով ցավ պատճառել է: Հեշտ եւ հեշտ - Հին զույգ կոշիկները փոխարինեք նորին, փոխեք բոնգոնային hairstyle- ը նորաձեւ նորաձեւ երեսարկման վրա, թողեք վերջին աշխատանքից եւ աշխատուժի հասակեք լավ, արժանի է փոխարինել:

Մոռացեք ձեր սիրելիին, ինչպես հաղթահարել ձեր հույզերը, երբեմն դա շատ դժվար է: Բայց տարիներ շարունակ ապացուցեք տեսությունը, որ անհնարին ոչինչ չկա, այս անգամ չի խաբում: Որպեսզի հաղթահարեք նրանց վախերը, դեպրեսիան եւ հուսահատությունը, անհրաժեշտ է պարզապես որոշակի ջանքեր կցել, ինչպես նաեւ անհրաժեշտության դեպքում դիմել այն մարդկանց օգնության, ովքեր կօգնեն հաղթահարել կրքերը եւ հաղթահարել իրենց կոմպոզիցիաները:

Եթե \u200b\u200bչկարողանաք դադարեցնել մտածել ձեր հավելվածի օբյեկտի մասին: Դուք զարմանում եք. «Ինչպես մոռանալ ձեր սիրած մարդուն»:

Նա չի պատասխանում հեռախոսազանգերին, հաղորդագրություններին, խուսափողականորեն խոսում է հանդիպման ժամանակ, բայց դուք չեք կարող խստացնել: Կատարվածքը ոչնչացնում է ձեզ, զրկեք ձեզ կյանքի ուրախությունից, բայց դուք չեք կարող մոռանալ ձեր սիրած մարդուն:

Կան բազմաթիվ պատճառներ, որոնց պատճառով մարդիկ կոտրվում են, բայց սիրո զգացումը մեկն է բոլորի համար: Սերն ու հարաբերությունները գոյություն ունեն հաճույքի եւ երջանկության համար, այնպես որ դուք պետք է կասկածի տակ դնեք հարաբերությունները, որոնցում նրանք չեն հարգում, չեն տալիս սեր եւ քնքշություն: Եւ վերցրեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է սթափեցնել:

Կարող եք մտածել, որ մեր սիրո առարկան որոշակի ձեւով է պահում, ծանր բնույթի կամ դժվար մանկության պատճառով: Կարող եք պնդել, որ համբերատար է պահանջվում մեր սիրո նպատակին օգնելու համար: Դա կարող է լինել ճշմարիտ, բայց ճիշտ է նաեւ, որ բոլորը արժանի են, որ նա հարգում եւ իրեն լավ է վերաբերվում: Հետեւաբար, եթե ձեր զուգընկերը անընդհատ բանավոր, ֆիզիկապես կամ էմոցիոնալ վիրավորանքներից (կամ նույնիսկ չի հարգում), ձեզ տառապում է, նման սիրային կախվածությունը ձեզ համար առողջ չէ: Նույնը ճիշտ է, եթե ձեր զուգընկերը պարբերաբար անտեսում է ձեզ: Կամ ընտրություն է կատարում, դիտարկելով մեր սեփական շահերը:

Մեկ այլ ընդհանուր խնդիր, երբ փորձում եք զուգընկերոջը պահել, մինչդեռ նա հնարավորություն է տալիս հասկանալ, թե ինչն է ցանկանում անցնել կյանքի միջոցով: Դուք կարող եք դա անել, քանի որ դուք դեռ սիրում եք, կամ զգում եք մերժման վախը կամ վախենում եք միայնությունից: Եվ հետո ձեր զուգընկերոջ ձախողումը ձեզ ավելի է փորձում փորձել եւ կրկին ու կրկին մերժել: Այն շատ կործանարար է: Նման իրավիճակը զգալիորեն խաթարում է ինքնին հավատը եւ բացասաբար է անդրադառնում ինքնասիրության վրա: