Ինչպես լավագույնս անգիր անել ուսումնական նյութը: Արդյունավետ մեթոդներ կամ ինչպես ավելի լավ հիշել կարևոր տեղեկատվությունը
Անկախ նրանից՝ դուք սովորում եք քննության համար, փորձում եք օտար լեզու սովորել կամ պարզապես հույս ունեք հիշել այն, ինչ սովորել եք դասարանում, ձեր սովորածը հիշելը կարող է բարդ լինել: Թեև ուղեղը զարմանալիորեն լավ է պահում այն տեղեկատվությունը, որը դուք երկար ժամանակ ուսումնասիրել եք, միշտ չէ, որ հեշտ է հիշել, երբ դա անհրաժեշտ է: Օգտագործեք մտապահման մի քանի տեխնիկա՝ հիշողության մեջ անհրաժեշտ մանրամասները արագ հիշելու համար: Դարձրեք ձեր ուղեղը ավելի ընկալունակ նոր տեղեկություններ կլանելու համար՝ հոգալով ձեր մտքի և մարմնի մասին և աշխատելով ճիշտ միջավայրում:
Քայլեր
Օգտագործեք հիշողության հնարքներ
- Օրինակ, եթե դուք փորձում եք անգիր անել օտար լեզվի դասի համար նախատեսված բառերը, միանգամից 7-8 բառից ավելի մի վերցրեք:
- Եթե դասագրքից եք սովորում, օգտակար կլինի ծանոթանալ գրքի կառուցվածքին։ Դասագրքերի գլուխները սովորաբար բաժանվում են կարճ բաժինների, որոնցից յուրաքանչյուրը տալիս է տեղեկատվության այն քանակությունը, որը հեշտ է տիրապետել: Կենտրոնացեք մի հատվածը հասկանալու և մտապահելու վրա, նախքան մյուսին անցնելը:
-
Անցում տարբեր թեմաների միջև:Որպեսզի ուղեղն ավելի արդյունավետ կերպով կազմակերպի տեղեկատվություն, օգտակար կլինի անցում կատարել տարբեր առարկաների ուսումնասիրության միջև։ Փոխարինվող թեմաները, որոնք շատ տարբեր են միմյանցից, կօգնեն ուղեղին չխրվել՝ փորձելով միաժամանակ հիշել մի թեմայի (կամ երկու շատ նման թեմաների) մասին շատ տեղեկատվություն: Բացի այդ, թեմաների միջև անցումը թույլ չի տա ձեզ «գերտաքանալ» դրանցից մեկի վրա աշխատելիս:
Գրառել.Երբ լսում եք դասախոսություն կամ կարդում եք տեքստ, գրեք տեղեկատվության կարևոր հատվածներ: Մի գրեք ձեր լսած կամ կարդացած յուրաքանչյուր բառը: Ավելի լավ է ուրվագծել հիմնական հասկացությունները: Սա կստիպի ուղեղին մշակել տեղեկատվությունը և սեղմել այն մինչև ամենակարևոր տարրերը:
Ստուգեք ինքներդ:Երբ ուսումնասիրում եք նյութի յուրաքանչյուր բաժին, ընդմիջումներ արեք ինքներդ ձեզ ստուգելու համար: Դա անելու համար դուք կարող եք ստեղծել դիդակտիկ քարտեր, կազմել հարցեր կամ կատարել թեստային վարժություններ կամ առաջադրանքներ, որոնք նախատեսված են դասագրքում: Եթե ընկերոջ հետ եք սովորում, կարող եք միմյանց հարցնել.
Կրկնել նյութը կանոնավոր պարբերականությամբ:Երբ փորձում եք ինչ-որ բան հիշել, կարևոր է կրկնել այն նորից ու նորից: Այս մեթոդը լավագույնս աշխատում է, եթե դուք ձեզ բավականաչափ ժամանակ տրամադրեք կրկնությունների միջև, որպեսզի չսկսեք մոռանալ այն, ինչ սովորել եք: Կարճ ժամանակահատվածից հետո տեղեկատվության կրկնությունը լարում է հիշողության «մկանները» և օգնում խորանալ նյութի մեջ։
- Սկսելու համար, կարճ ընդմիջումներով կրկնեք նյութը և աստիճանաբար ավելացրեք դրանք: Օրինակ, եթե մի օր ինչ-որ բան եք սովորել, քնեք այդ տեղեկություններով և կրկնեք այն հաջորդ օրը մի քանի անգամ: Ստուգեք ինքներդ ձեզ մի քանի օրից, իսկ հետո նորից մեկ շաբաթ անց:
- Փորձեք ուսումնասիրել ժամաչափի հավելվածները, ինչպիսիք են ClockWork Tomato-ը կամ TimeOut-ը, որոնք կօգնեն ձեզ պլանավորել ուսումնասիրությունների ընդմիջումները:
-
Գտեք հիշողության ազդանշաններ, այսպես կոչված, մնեմոնիկ հնարքներ:Հիշողություն մուտք գործելու ամենահեշտ ձևերից մեկը հիշողություններ գործարկող ասոցիացիաներ ստեղծելն է: Դա անելու համար կարող եք օգտագործել հապավումներ (օրինակ՝ ԿԳԲ-ն հակառակ ուղղությամբ՝ Ռուսաստանի Դաշնության դրոշը հիշելու համար՝ կարմիր - կապույտ - սպիտակ, միայն հակառակը), բառախաղեր կամ բառախաղեր, ինչպես նաև ձեր մտքում տարբերվող պատկերներ նկարել:
Բացատրեք նյութը մեկ ուրիշին:Երբ փորձում եք ինչ-որ մեկին սովորեցնել, դա ձեզ օգնում է ինքներդ ավելի լավ հասկանալ ուսումնական նյութը: Որպեսզի կարողանաս ինչ-որ բան բացատրել, պետք է ինքդ հասկանաս։ Դուք պետք է համառոտ բնութագրեք և ներկայացնեք նյութը այնպես, որ այն պարզ և հասկանալի լինի դիմացինին։ Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ կլանել և յուրացնել տեղեկատվությունը:
«Քնել» այս տեղեկություններով.Լավ մարզավիճակը պահպանելու համար մարդկանց մեծամասնության կարիքն ունի ամեն գիշեր 7-9 ժամ քնել: Բավականաչափ քունը ոչ միայն էներգիա է տալիս և օգնում է կենտրոնանալ, այլ նաև օգնում է սովորել և հիշել: Ձեր ուղեղը քնած ժամանակ մշակում է նոր տեղեկատվություն, այնպես որ դուք կարող եք պարզել, որ ավելի լավ եք հասկանում բարդ հասկացությունները քնելուց կամ լավ քնելուց հետո: Ստացեք առավելագույնը ձեր քնից՝ կիրառելով լավ «քնի հիգիենա».
Լավ կերեք։Եթե դուք առողջ սնունդ եք ուտում, ապա կարող եք ստանալ այն էներգիան, որն անհրաժեշտ է կենտրոնանալու և տեղեկատվությունը ձեր գլխում պահելու համար: Կերեք շատ «նիհար» սպիտակուցներ (ձուկ, անյուղ միս և տերևավոր կանաչի), ամբողջական ձավարեղեն, մրգեր և բանջարեղեն, ինչպես նաև առողջ ճարպեր պարունակող մթերքներ (օրինակ՝ բուսական յուղ, ձուկ և ընկույզ): Օրվա ընթացքում բավականաչափ ջուր խմեք։
Ընդմիջումներ արեք։Եթե փորձեք ստիպել ինքներդ ձեզ շատ երկար սովորել մեկ նստաշրջանով, շուտով կսկսեք գլխով անել, կամ ձեր միտքը կթափառվի: Դասերն ավելի տանելի և արդյունավետ դարձնելու համար փորձեք սովորել մեկ ժամ։ Ուտելու համար 5-15 րոպե ընդմիջում արեք, ոտքերը ձգեք կամ գլուխը ցած դրեք՝ արագ քնելու համար:
Նյութը բաժանեք փոքր մասերի:Տեղեկատվությունն ավելի հեշտ է մշակել և հիշել, երբ այն բաժանում եք փոքր մասերի: Դասագրքի մի ամբողջ գլուխ անգիր անելու փորձի փոխարեն կենտրոնացեք մեկ կարճ բաժնի կամ հիմնական տեղեկատվության վրա:
Եկատերինա Դոդոնովա
Բիզնեսի մարզիչ, բլոգեր, հիշողության և արագ ընթերցման հրահանգիչ: iq230 կրթական նախագծի հիմնադիր
1. Հասկացեք
Շատ հաճախ մարդիկ փորձում են անգիր անել անծանոթ բառերն ու արտահայտությունները՝ նույնիսկ չհասկանալով դրանց իմաստը։ Երևի սա բավական է մի քանի օրվա համար, ասենք, քննություն հանձնելու համար։ Եթե, իհարկե, դասախոսը չխնդրի բացատրել, թե ինչ նկատի ունեք աբլացիա ասելով և որո՞նք են այդ նույն քրոմոսոմային շեղումների նշանները առաջին տոմսից։
Ուղեղը հիանալի կերպով հիշում է ասոցիատիվ կերպով կապված բառերը: Նա դեն է նետում աղբի պես անհասկանալի տառերի համակցությունները՝ չցանկանալով ժամանակ վատնել դրանց վրա։
Այս պատճառով մարդկանց մեծամասնությունը դժվարանում է սովորել: Տարօրինակ հնչեղ բառը սրտին հարազատ ու հասկանալի պատկերներ չի առաջացնում։
Հետևաբար, ավելի լավ անգիր անելու համար նախ պետք է վերլուծել և հասկանալ բոլոր նոր տերմինները: Փորձեք զգալ բառը և ձեր երևակայության մեջ այն կապել ծանոթ հասկացությունների հետ:
2. Գտեք ասոցիացիա
Ֆանտազիայի առկայությունը ինֆորմացիան հիշելու ամենահզոր գործիքներից է։ արհեստական ասոցիացիաների շնորհիվ մեծապես հեշտացնում է կարևոր զեկույցների, շնորհանդեսների, տեքստերի, այդ թվում՝ օտար լեզուներով անգիր անելու գործընթացը:
Վերցրեք «երկուշաբթի» բառը: Ի՞նչ շրջանակներ են աշխատում ձեր ներքին էկրանին: Դա կարող է լինել առավոտ, սարսափելի խցանումներ, միտք, որը պտտվում է գլխումս, օրացույցի մի օր, մանկությանս օրագրի մի էջ կամ գրասենյակային բզզոց մրջնանոց: Ինչ ես դու տեսնում?
Ասոցիատիվ կապերը ամուր և ամուր դարձնելու համար կարող եք օգտագործել հինգ մատների կանոնը. Յուրաքանչյուր մատ ունի իր ասոցիացիան՝ լցված այս կամ այն բովանդակությամբ:
| Մատներ | Ասոցիացիա |
| Մեծ | «Չամիչ». Օրիգինալ, անհեթեթ, անհեթեթ |
| Ցույց տալով | «Զգացմունքներ». Օգտագործեք միայն դրական |
| Միջին | «Քո մասին սիրելիս». Ազատորեն ասոցացրեք անգիրության առարկան ինքներդ ձեզ հետ |
| Անանուն | «Զգում»: Միացնել զգայարանները՝ տեսողություն, լսողություն, հոտ, համ, շոշափելի սենսացիաներ |
| Փոքր մատը | «Շարժման մեջ». Ստիպեք ձեր առարկան շարժվել: Ուղեղը դինամիկայի մեջ ավելի արագ է հիշում տեղեկատվությունը |
Այսպիսով, անհրաժեշտ տեղեկատվությունը ձեր հիշողության մեջ միանգամից կտպվի զգացմունքների բոլոր մակարդակներում, ինչը թույլ կտա երկար օգտագործել այն։
3. Խաբեք 7 ± 2 կախարդական համարին
Ամերիկացի հայտնի հոգեբան Ջորջ Միլլերը պարզել է, որ մարդու կարճատև հիշողությունը չի կարող հիշել և կրկնել ավելի քան 7 ± 2 տարր։ Մշտական տեղեկատվության գերբեռնվածության ռեժիմը նվազեցնում է այս թիվը մինչև 5 ± 2:
Այնուամենայնիվ, կա կարճաժամկետ հիշողության օրենքները խաբելու պարզ միջոց՝ պատմությունների մեթոդի կիրառումը, որը ներառում է հիշողության տարբեր առարկաների տրամաբանական կապը մեկ շղթայի մեջ: Դուք կարող եք իրական կյանքում ունենալ զվարճալի, անհավանական և լիովին անհնար պատմություն: Հիմնական բանն այն է, որ դրա հետ դուք կարող եք միաժամանակ հիշել ավելի քան 15 տարր:
Ինչպես պատկերացրել է ռեժիսորը հաջորդ տեսարանում, դուք պետք է լողալ մի լողավազանում, որը մինչև ծայրը լցված է ձավարով: Այո, ուղղակի պատկերացրեք այս խելագարությունը վառ գույներով։ Զգացեք ձեր մաշկի հետ, թե ինչպես է ձավարը կպչում ձեր մաշկին: Որքան դժվար է լողալ այս տաք հեղուկի մեջ, չնայած շիլան շատ թանձր չէ։ Ինչպես օդում, կաթի, կարագի և մանկության հոտ է գալիս։
4. Կրկնել ճիշտ
Մեր ուղեղը կարող է ծրագրավորվել, դա գիտական փաստ է: Դա պահանջում է իրազեկվածություն և ամենօրյա աշխատանք ընտրված ուղղությամբ։ Հետևաբար, եթե դուք հաստատապես որոշել եք, որ ձեզ համար չափազանց կարևոր է անգլերեն սովորել վեց ամսում, ապա ուղեղն արդեն ինտենսիվ անգիր է սովորել: Բայց բացի կանոնավոր մարզումներից, կարևոր է նաև նյութի կանոնավոր կրկնությունը:
Լավագույն անգիր սովորելու համար օգտագործեք որոշակի ժամանակային ընդմիջումներ. կրկնել նյութը սովորելուց անմիջապես հետո, այնուհետև 15-20 րոպե հետո, 6-8 ժամ հետո (ցանկալի է քնելուց առաջ) և վերջին անգամ մեկ շաբաթ անց:
5. Լարվել
Թերևս ավելի վատ բան չկա, երբ մարդն իր մասին մտածում է բացասական ձևով. «Ես երբեք չեմ դիմանա դրա հետ», «Ինձ համար անհնար է հիշել սա», «Ես չեմ կարողանա սովորել նման դժվար զեկույց»: Օգտագործեք միայն դրական հաստատումներ, երբ ձեր ուղեղը ծրագրավորում եք աշխատանքի և արդյունքների համար:
Ճիշտ կարգավորեք, ասեք ինքներդ ձեզ. «Հիշում եմ», «Ես լավ հիշողություն ունեմ: Կհիշեմ», «Երկու ժամից կհիշեմ և հեշտությամբ կվերապատմեմ իմ բառերով»։ Անհատականացրեք ինքներդ: Ուղեղի ռեսուրսային վիճակը ձեր պատասխանատվության ոլորտն է:
Իմանալով հիշողության հինգ գաղտնիքները՝ դուք հեշտությամբ կարող եք սովորել անգիր անել իսկապես բարդ և բազմակողմանի նյութեր: Բացի այդ, մարդու համար հիշողությունը մարզելու և անհրաժեշտ հիշողության առարկաները համախմբելու շատ հետաքրքիր և բնական եղանակներ կան, որոնց մասին Եկատերինա Դոդոնովան նույնպես մանրամասն խոսում է իր գրքում։
Ուրախ ընթերցում և հիանալի հիշողություն:
Հրահանգ
Հաշվեք քննությանը պատրաստվելու համար անհրաժեշտ ժամանակը: Ոչ մի դեպքում ամեն ինչ մի թողեք վերջին օրվան։ Մարդու մարմինը ունի մի սահման, որով նա կարողանում է ընկալել տեղեկատվություն, և դա պետք է հաշվի առնել։ Պլանավորեք, թե օրական քանի թեմա, էջ կամ պարբերություն պետք է ուսումնասիրեք: Քննությունից առաջ վերջին օրը թողեք հանգստի և հեշտ կրկնության համար։
Ինքներդ հասկացեք, թե ինչպիսի հիշողություն եք ավելի լավ զարգացրել: Կան տեսողական, լսողական և շարժիչ: Եթե ավելի լավ եք հիշում, թե ինչ եք տեսել, կարդացեք ավելին և նշեք ամփոփման կարևոր տեղերը մարկերով: Եթե առաջին տեղում լսողական հիշողությունն է, ապա բարձրաձայն կարդացեք կամ արտասանեք հիմնական մտքերը: Իսկ եթե շոշափելի է, գրեք նշումներ կամ խաբեության թերթիկներ: Ի դեպ, դրանք օգտակար կլինեն գրեթե բոլորի համար, նույնիսկ եթե դրանք չօգտագործեք քննության ժամանակ։
Մի սկսեք խճճվել անմիջապես նյութական. Նախ վերանայեք այն, բացահայտեք հիմնական գաղափարներն ու փաստերը: Հիմնական բառերի հիման վրա կազմեք կարճ ամփոփում կամ պատասխանի պլան: Եվ փորձեք օգտագործել այն: Սկսեք ամենադժվար և անհասկանալի թեմաներից: Առավոտյան ժամերը առանձնացրե՛ք նրանց համար, նույնիսկ եթե ձեզ բու եք համարում։
Այլընտրանքային աշխատանք և հանգիստ. Լավագույնն այն է, որ օգտագործեք դպրոցական ռեժիմը. Հանգստի ժամանակ անպայման փոխեք գործունեության տեսակը՝ զբոսնեք, վարժություններ արեք, աչքերն ու ականջները մի ծանրաբեռնեք այլ պատկերներով։
Կրկնել սովորել նյութականքննական հարցերի վերաբերյալ. Նրանց ցանկը սովորաբար հայտնի է ուսանողներին: Թեստի նմանակում. թղթի կտորների վրա հարցեր գրիր և նկարիր: Հարցը կարդալուց հետո գրեք կարճ պատասխան։ Այն պահերը, որոնք հատկապես դժվար են, բարձրաձայն պատմիր մտերիմներից մեկին։ Սա ձեզ վստահություն կհաղորդի:
Կրկնելու համար օգտագործեք հայելին. պատմեք նյութականձեր արտացոլմանը: Փորձեք վստահ թվալ, թող ձեր ձայնը ամուր հնչի: Եթե որևէ հարցի պատասխան չգտաք, քննությունից առաջ խորհրդակցեք ձեր ուսուցչից:
Օգտագործեք մնեմոնիկա կամ ասոցիացիաներ՝ հիշելու բարդ հասկացությունները, բանաձևերը կամ ամսաթվերը: Օրինակ, ճակատամարտի տարեդարձը կարող է փոխկապակցվել ընկերոջ ծննդյան օրվա հետ: Գտեք հանգ կամ զվարճալի արտահայտություն, որտեղ յուրաքանչյուր բառ կհամապատասխանի բանաձևի խորհրդանիշին: Նման ստեղծագործական մոտեցումը թույլ կտա ամուր յուրացնել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը։
Աղբյուրներ:
- Ինչպես արագ սովորել նյութը
Ուսանողների համար նախատեսված նիստը սովորաբար լինում է անսպասելի, և դրա նախապատրաստումը քննություններարագ է անցնում. Դուք կարող եք արագ սովորել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը և չտապալել թեստը միայն այն դեպքում, եթե ունեք ուշադրության լիարժեք կենտրոնացում։
Հրահանգ
Սկսեք պատրաստվել առնվազն մեկ շաբաթ առաջ։ Քննությունը մեկ օրում սովորելն անհնար կլինի, հատկապես, եթե ամբողջ կիսամյակի ընթացքում դասերի չես գնացել կամ ուշադրություն չդարձնես ուսուցչի խոսքերին։ Դոզավորման տեղեկատվությունը կհանգեցնի ավելի լավ յուրացման և մտապահման:
Գնահատեք ձեզ անհրաժեշտ տեղեկատվության քանակությունը և կազմեք ժամանակացույց: Ամբողջ տեղեկատվությունը բաժանեք տոմսերի, հաշվեք դրանց թիվը և բաշխեք դրանք քննությունից առաջ մնացած օրերի վրա: Ձեր առջեւ խնդիր դրեք ամեն օր կարդալ որոշակի քանակությամբ տոմսեր, եւ ոչ մի դեպքում մի շեղվեք այս նպատակից, այլապես ի վերջո ստիպված կլինեք շատ անգամ ավելի շատ սովորել, ինչը չի ստացվի։
Մի խանգարեք. Ավելի լավ է կարդալ ընդամենը մեկ ժամ լուռ, քան մի քանի ժամ աղմկոտ կանգառում: Անջատեք հեռուստացույցը, ռադիոն, նվագարկիչը և համակարգիչը: Դիմադրեք գայթակղությանը մի պահ տրամադրել սոցիալական ցանցերը ստուգելու կամ դասընկերոջը զանգահարելու համար: Կենտրոնացեք նյութի վրա, մտածեք կարդացածի մասին, եթե ինչ-որ բան չի հասկացվում, հետ գնացեք և նորից կարդացեք։ Մի փորձեք անգիր հիշել տեքստը։ Նախապատրաստման ժամանակ գլխավորը նյութը հասկանալն է, այն յուրացնելը և ուսուցչին ասելը քննության ժամանակ.
Յուրաքանչյուր մարդ պարբերաբար բախվում է տարբեր բովանդակության և ծավալի նյութ սովորելու անհրաժեշտության հետ: Ոմանց համար դա հեշտ է, բայց մարդկանց ճնշող մեծամասնությունը դժվարությունների է հանդիպում՝ չիմանալով, թե ինչպես արագ անգիր անել որոշակի քանակությամբ տեքստ:
Մարդու ուղեղի աշխատանքը դեռ 100%-ով ուսումնասիրված չէ, գիտենք միայն, որ օգտագործում ենք ուղեղի կարողությունների մի փոքր մասը։ Հոգեբանական գործընթացները, որոնք տեղի են ունենում մարդու մտքում, ենթակա են ամենօրյա պարապմունքների։ Հիշողությունը և գիտակցության այլ մեխանիզմները կարող են զարգացնել աննախադեպ բարձունքների: Ուժեղ հիշողությունը հնարավորություն կտա հաջողության հասնել մարդու կյանքի ցանկացած բնագավառում, այն պետք կգա «առօրյա» կյանքում, ուսման մեջ և հեշտությամբ կբարձրացնի ինտելեկտուալ կարողությունները։
Տեքստ, գեղարվեստական կամ գիտական բովանդակություն սովորելու համար ձեզ հարկավոր է մշտական հիշողության մարզում հատուկ դրա համար նախատեսված վարժություններով: Մարդու հիշողությունը բաժանվում է տեսողական, լսողական, հոտառական, համային և շոշափելի: Դա ցանկացած քանակությամբ տեղեկատվություն անգիր անելու և պահելու ունակությունն է:
Հիշողության յուրաքանչյուր տեսակ մարդկանց մոտ տարբեր կերպ է զարգանում։ Ինչ-որ մեկի համար ավելի հեշտ է անգիր անել տեքստը՝ այն բարձրաձայն ասելով, իսկ ինչ-որ մեկի համար, ընդհակառակը, այն ավելի լավ է ընկալվում կարդացածը պատկերացնելուց հետո։ Հետևաբար, կարևոր է հասկանալ, թե հիշողության որ տեսակն է ավելի լավ զարգացած, որպեսզի հետագայում այն օգտագործվի անգիր անելու համար:
Նույն տեղեկատվությունը կարելի է լավ սովորել մի քանի ձևով: Կարճ ժամանակում անհրաժեշտ նյութը անգիր անելու երեք եղանակ կա.
- Ռացիոնալ անգիր սովորելու մեթոդ;
Այն հիմնված է տրամաբանական հիշողության օգտագործման վրա: Ռացիոնալ մտապահման գործընթացում մտքում ամրագրվում է նյութի իմաստային և տրամաբանական կապը կենսափորձի հետ։ Ռացիոնալ մտապահման դեպքում կա ընթերցված տեքստի գիտակցում, և տեղեկատվությունը ավելի հեշտ է ընկալվում: Այս մեթոդը օգնում է անգիր հիշել նյութը, մարզում է ինտելեկտուալ կարողությունները և մեծացնում գիտելիքները։
- Mnemotechnical Memorization մեթոդ;
Սա երեքից ամենահետաքրքիրն է։ Այն օգնում է հիշել ոչ իմաստային տեղեկատվությունը պատկերների և ասոցիատիվ հղումների մշակման շնորհիվ: Mnemotechnical memorization-ը հիմնված է ձեռք բերված կյանքի փորձի վրա՝ տեքստը մտքին ծանոթ պատկերների վերածելով: Այս մեթոդը օգնում է հիշել մեծ քանակությամբ նյութ, որը իմաստային բեռ չի կրում: Դա կարող է լինել ամսաթվեր, հեռախոսահամարներ, անուններ, հասցեներ: Այն օգնում է պայքարել ամենօրյա մոռացկոտության դեմ՝ մեծացնելով տեղի ունեցողը հիշելու հնարավորությունը:
- մեխանիկական հիշողության մեթոդ.
Այս մեթոդը ներառում է նյութը անգիր անելը: Այն համարվում է անարդյունավետ և դժվար է մարզվել, քանի որ այն կարող է ցանկացած պահի ձախողվել՝ «դուրս գալով» հիշողությունից։ Տարիքի հետ անգիր անելու ունակությունը վատանում է:
մտապահման տեխնիկա
Տեքստը արագ յուրացնելու համար օգտագործվում են մտապահման տարբեր մեթոդներ։ Խոհուն ընթերցանության ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկը։ Այն լավ հարմար է մեծ և փոքր ծավալներ անգիր անելու համար: Այս մեթոդը կիրառվում է այն դերասանների կողմից, ովքեր, ինչպես ոչ ոք, պետք է իմանան, թե ինչպես արագ անգիր անել տեքստը:
- Նախ, դանդաղ և ուշադիր կարդացեք այն տեքստը, որը պետք է հիշել: Ավելի լավ է բարձրաձայն կարդալ: Ընթերցանության ժամանակ անհրաժեշտ է հասկանալ տեքստի հիմնական գաղափարը, դրա հիմնական սյուժեն, որպեսզի կարողանաք ավելի արագ հիշել այն:
- Եթե նյութի քանակը մեծ է, ապա այն բաժանում ենք իմաստային մասերի։ Յուրաքանչյուր մաս պետք է սովորել առանձին՝ դրանցում գտնելով հիմնական բառերը կամ արտահայտությունները իմաստով։ Սա կօգնի ապագայում, վերականգնել ամբողջ տեքստը հերթականությամբ:
- Դրանից հետո դուք պետք է վերաշարադրեք ամբողջ տեքստը, ձեռքով: Դա պետք է անել դանդաղ՝ խորանալով գրվածի էության մեջ։
- Ամեն ինչ վերաշարադրվելուց հետո մենք վերապատմում ենք այն, ինչ հիշում ենք: Դուք պետք է հիշեք ամենափոքր մանրամասները, հիմնվելով հիմնաբառերի վրա: Եթե չեք կարողանում հիշել ինչ-որ պահ, ավելի լավ է չմտածեք գրառումների մեջ, այլ փորձեք դա անել ինքներդ: Դուք կարող եք դիտել միայն ծայրահեղ դեպքերում:
- Ավելին, մենք երկրորդ անգամ վերաշարադրում ենք միայն այն, ինչ հիշում էինք՝ առանց հուշելու։
- Վերջին փուլում մենք նորից ուշադիր վերընթերցում ենք տեքստը և վերապատմում այն։ Ավելի լավ է դա անել քնելուց առաջ:
Անգիրացման այս մեթոդը հարմար է տեքստը բառացի սովորելու համար: Այն կօգնի ուսանողներին, դպրոցի աշակերտներին և բոլոր նրանց, ովքեր պետք է իմանան, թե ինչպես կարելի է կարճ ժամանակում սովորել մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն: Թատրոնի և կինոյի դերասաններն օգտագործում են այս մեթոդը՝ իրենց դերերը հիշելու համար։
Հնարքներ արագ անգիր անելու համար
Կան ևս մի քանի պարզ, բայց շատ արդյունավետ հնարքներ ամբողջ տեքստը անգիր անելու համար՝ հիմնված մեր ուղեղի աշխատանքի նրբությունների վրա: Դրա համար անհրաժեշտ է.
- Նշեք տեքստի հիմնական կետերը վառ մարկերով;
Սա թույլ կտա ձեզ չշեղվել տեքստի ավելորդ հատվածից: Դերասաններն այսպիսով ընդգծում են իրենց արտահայտությունները սցենարում։
- Երգել բառեր կամ տեքստ;
Սա անգիր անելու ոչ ստանդարտ մեթոդ է: Երգելով նյութը՝ նա ավելի լավ կմտնի հիշողության մեջ, և այն կարելի է ավելի արագ հիշել։
- Դուք պետք է կարդաք այնքան ժամանակ, մինչև իմաստը լիովին պարզ դառնա;
Շատ կարևոր է զգալ այն զգացմունքներն ու հույզերը, եթե դա գեղարվեստական է, որ ապրում են հերոսները։
- Կարդալուց հետո ինքներդ ձեզ հարցեր տվեք բովանդակության վերաբերյալ.
- Բարձրաձայն կարդալ արտահայտությամբ;
- Գրեք տեքստը մյուս ձեռքով;
Եթե ձախլիկ ես, գրիր աջով, եթե աջլիկ ես՝ ձախով։ Այս խրթին միջոցը կստիպի ուղեղին ավելի շատ ջանքեր ծախսել գրավոր ողջ նյութը վերլուծելու վրա:
- Գտեք վերապատրաստման գործընկեր;
Դերասանները զույգերով են փորձեր անում, դա օգնում է աշխատանքում։ Կարող եք նաև ընկերոջից խնդրել ձեզ ստուգել ամբողջ նյութի իմացությունը: Ընկերությունում անգիր սովորելը ավելի հետաքրքիր է և շատ ավելի հեշտ:
- Ձայնագրեք տեքստը ձայնագրիչի վրա;
Տեքստը ձայնագրեք ձայնագրող սարքի վրա և լսեք այն օրվա ընթացքում՝ սովորական գործունեությամբ զբաղվելիս կամ ճամփորդության ժամանակ։ Սա կօգնի ձեզ անգիր անել ծավալուն տեքստ՝ չշեղվելով այլ բաներից և առանց ավելորդ ժամանակ կորցնելու:
Հիշողությունը պետք է անընդհատ մարզվի։ Տեղեկությունը հիշելը բաղկացած է այն կոդավորելուց և ուղեղի հատուկ հատված ուղարկելուց՝ հետագա պահպանման համար: Եթե անհրաժեշտ է տեղեկատվություն, այն հեշտ է հիշել: Երբ այն երկար ժամանակ չօգտագործվի, ուղեղը այն կհեռացնի որպես ավելորդ։ Մոռանալը բնորոշ է մարդուն, դա տեղի է ունենում որոշակի ժամանակ անց։ Սա ուղեղի բնական մեխանիզմ է և օգնում է ուղեղը չծանրաբեռնել ավելորդ տեղեկություններով, իսկ չօգտագործելու դեպքում ժամանակի ընթացքում անհետանում է հիշողությունից։
« Եթե կորցնում ես հետաքրքրությունը ամեն ինչի նկատմամբ, ապա կորցնում ես հիշողությունդ» Յոհան Վոլֆգանգ ֆոն Գյոթե (գերմանացի բանաստեղծ, մտածող և բնագետ):
Յուրաքանչյուր դերի համար դերասանը պետք է անգիր սովորի մեծ քանակությամբ տեքստ, մինչդեռ, ի տարբերություն հեռուստահաղորդավարի կամ ուսուցչի, նա հնարավորություն չունի նայելու գրառումները։
Բայց, իհարկե, դերասանների համար ոչ միայն օգտակար է հիշողությունը ամրապնդելն ու զարգացնելը, այլ ցանկացած մարդու միայն օգուտ կբերի մեծ քանակությամբ ինֆորմացիա անգիր անելու հմտություններին տիրապետելը։
Մարդկային կարողությունների զարգացման համար կան բազմաթիվ մեթոդներ և վարժություններ։ Այսպիսով, 4brain կրթական պորտալի ղեկավար և հիմնադիր Եվգենի Բույանովը իր նախագծի էջերում հավաքել է մարդու մեջ տարբեր մտավոր հմտություններ զարգացնելու ամենակարևոր և հետաքրքիր մեթոդները և բոլորը հանուն մեկ կարևոր նպատակի. «մեջ Ինտերնետում մեր ժամանակները դժվար է գտնել ինչ-որ արժեքավոր բան. այն, ինչ կարող եք կարդալ և հետո պատմել ձեր թոռներին ծերության ժամանակ. ինչ կարելի է սովորել աշխարհն ավելի լավը դարձնելու համար. ինչը մեզ մի քիչ ավելի իմաստուն և հանդուրժող կդարձնի». Անցնելով, դուք կարող եք գտնել մեծ քանակությամբ օգտակար, հետաքրքիր հնարքներ, կանոններ և տեխնիկա, որոնք ուղղված են հիշողության զարգացման մակարդակի բարձրացմանը և նպատակային անգիր անելու կարողությանը: Անգիր սովորելու ամբողջ մեթոդոլոգիան, որը ներկայացված է այս կայքում, շատ պարզ է և հասանելի բոլորին:
Որքան ավելի շատ սովորեք հիշողության կարողության մասին, այնքան ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի շփվել նրա հետ «նույն լեզվով», ինչը նշանակում է, որ երկար տարիներ կհասկանաք միմյանց՝ մնալով «իսկական ընկերներ»:
Այնպես որ, մի շտապեք անմիջապես սկսել մարզվել։ Սկսելու համար, եկեք որոշենք, թե ինչպիսի հիշողություն է լավագույնս մշակվում ձեզ համար:
Այսպիսով, Նապոլեոնը տիրապետեց, շարժիչի հիշողություն(Մենք բոլորս հիշում ենք նրա ֆենոմենալ հիշողությունը անուններով): Մարդը, ով ունի ակուստիկ հիշողություն, դուք պետք է լսեք, թե ինչ է նա սովորեցնում: Եվ սա հուշում է, որ նրա համար լավագույն տարբերակը բարձրաձայն անգիր անելն է։ Հիշողության սյուն մարդկանց համար տեսողական ընկալում, հիմնաբառերի կանխամտածված դասավորում է (գունավորում, գծանկար, գծապատկերներ)։
Կարևոր է նաև որոշել տեքստը մտապահելու մեթոդ ընտրելիս.
- Ինչ տեսակի տեքստ (ինչ բարդություն, թեմաներ)
- Որքա՞ն մանրամասն է ձեզ հարկավոր այն հիշելու համար:
- Ինչ ժամանակի համար
Այսպիսով, եկեք մեկընդմիշտ բացահայտելու ձեր հիշողության տեսակը, մենք ձեզ հետ մեկ թեստ կանցկացնենք։ Դա կոչվում է «Հիշողության տեսակի թեստ». Դրա համար անհրաժեշտ է երեք թերթ թուղթ՝ պարտադիր համարակալված։
Բարձրաձայն կարդացեք բառերը.
- Լամպ
- Տանձ
- Քարտեզ
- Անձրև
- Սագ
- Հուպ
- Շուն
- Թերթ
- Թերթ
Գրեք այն, ինչ հիշում եք առաջին թերթիկի վրա:
Այժմ կարդացեք բառերը ինքներդ ձեզ և համոզվեք, որ պատկերացրեք այս կետերը.
- Թեյնիկ
- Ինքնաթիռ
- Թիթեռ
- Ոտքեր
- Ձի
- Վարչություն
- Մոմ
- Հաց
- Գիրք
- Հեծանիվ
- Լուսին
Կրկին գրեք, թե ինչ եք հիշում՝ օգտագործելով 2-րդ թերթիկը:
Այժմ կարդացեք բառերը և «գրեք» դրանք օդում.
- Նապաստակ
- Դահուկներ
- Սամովար
- Կացին
- Նավակ
- Քշել
- Առեղծված
- Աթոռ
- Թխվածքաբլիթ
Գրեք այն ամենը, ինչ կարող եք հիշել երրորդ թերթիկի վրա:
Հիմա եզրակացությունները. եթե թիվ 1 թերթիկում ավելի շատ համընկնում են, դուք լսողական հիշողություն ունեք: Թիվ 2 թերթիկի վրա՝ տեսողական հիշողություն, 3 թերթում՝ կինեստետիկ։
Տեքստը արագ անգիր անելու տեխնիկա
« Հիշելը նույնն է, ինչ հասկանալը, և ինչքան շատ ես հասկանում, այնքան լավն ես տեսնում«Մաքսիմ Գորկի.
«Խոսքի» մասնագիտության յուրաքանչյուր մասնագետ ունի իր հնարքները, հսկայական քանակությամբ տեղեկատվություն կամ տեքստ արագ անգիր անելու գաղտնիքները։
«245 պարզ վարժություններ ըստ Ստանիսլավսկու համակարգի» գրքում Էլվիրա Սարաբյան.բացահայտում է մեզ այս գաղտնիքների վարագույրը:
Եվ ահա միայն որոշ հատվածներ այս հետաքրքրաշարժ գրքից.
- Տեքստը ակնթարթորեն «թռցնում» է հիշողության մեջ, եթե վերցնում ես այն կեցվածքը, որն արվել է թատրոնում՝ դիմահարդարման և կոստյումի մեջ... այսինքն՝ պետք է մուտքագրել ցանկալի պատկերը։ Ընդհանուր առմամբ, դուք հասկացաք:
- Նաև գիրքը հագեցած է բոլոր տեսակի գործնական խորհուրդներով, ներառյալ նյութը բարձրաձայն կարդալը: Եվ ցանկալի է միայն կրկնել այն մասը, որն ամենաքիչն է անգիր անում։ Մի մոռացեք ընդմիջումներ անել և հանգստանալ:
- Համոզվեք, որ վարժեցրեք փոխաբերական ունակություններ (նույնիսկ կա նման մեթոդ «Mnemonics (ասոցիացիաների մեթոդ)», կարդացեք այս տեխնիկայի մասին ամեն ինչ այստեղ:
Հիմա եկեք խաղ խաղանք «Կաթենա»ստեղծագործական մտածողության զարգացման համար, նկարագրված է Հարի Լորենի «Գերհիշողություն» գիրքը. Դուք կարող եք խաղալ ինչպես միայնակ, այնպես էլ ընկերությունում: Կանոնները շատ պարզ են. Վերցրեք ցանկացած երկու բառ: Պետք է դրանք ընդունել որպես ասոցացման բառերի շղթա (այսինքն՝ բառերի մեջ պետք է գոնե ընդհանուր բան լինի, կամ հակառակը)։
Օրինակ: Դիտեքև Ամպ.
Լուծում: Ժամացույց - Ժամ - Օր - Արև - Երկինք - Ամպ:
Ստեղծեք ձեր սեփական ասոցիացիաները, զարգացրեք ստեղծագործական մտածողությունը: Եվ վստահ եղեք վերցնել դասը "".
Դուք կարող եք արդեն լսել այդ մասին «Ցիցերոնի մեթոդ»կամ կոչվում է նաև «ճանապարհային մեթոդ»անգիր անել բառերի հաջորդականությունը. Մեթոդից օգտվելու համար անհրաժեշտ է նախապես պատրաստել «ճանապարհը» (պատկերների մատրիցա)։
Եվ դրա էությունը սա է. դուք պետք է ընդունեք առաջին խոսքը և ասոցիացիա ստեղծեք ձեր մատրիցայի առաջին պատկերի հետ: Եվ այսպես ամեն բառի հետ: Իսկ բառերը «հիշելու» գործընթացը ձեզ մոտ կաշխատի, երբ մտովի վերարտադրեք տվյալ բառին համապատասխան պատկերը։
Ահա մի քանի ավելի արդյունավետ եղանակներ, որոնք թույլ են տալիս որակապես, և ամենակարևորը, արագ հիշել նյութը (լինի դա հատված, դեր, թե զեկույց).
- Տեքստը կարդալուց հետո դրա մեջ առանձնացրե՛ք հիմնական, հիմնական միտքը։
- Տեքստը կարդալիս ուշադրություն դարձրեք մանրամասներին։
- Զուգահեռներ անցկացրեք այն ամենի հետ, ինչ արդեն գիտեք
- Համոզվեք, որ ինքներդ սահմանեք մտապահման ներքին կարգավորումներ. ակտիվորեն աշխատեք ինչպես ինքներդ ձեզ, այնպես էլ տեքստի հետ: Սովորեք միայն ցանկությամբ
- Տեքստերի փոքր ծավալ, ամենաարդյունավետն է անգիր անել քնելուց առաջ
- Ծավալուն (մեծ) տեղեկատվությունը բաժանեք մասերի, մի փորձեք ամեն ինչ տիրապետել մեկ օրում
- Նյութերի մտապահումը կապեք ձեզ հայտնի երևույթների հետ (երաժշտություն, գույներ, թվեր)
- Խթանեք ինքներդ ձեզ, պարգևատրեք ձեր աշխատանքը (համեղ ճաշ, երկար սպասված գնում)
- Եթե դուք պետք է անգիր սովորեք արտասահմանյան տեքստ, ապա անպայման նախ կատարեք դրա ճշգրիտ թարգմանությունը:
- Ամեն ինչ բարդ է, փորձեք հնարավորինս պարզեցնել
- Տարբեր զգայարանների համապարփակ օգտագործում
- Փորձեք հնարավորինս շատ բառեր ծածկել ձեր աչքերով (զարգացնել ծայրամասային տեսողությունը): Դրա համար դրանք օգտագործվում են, այդ թվում.
- Կարդացեք, սովորեք միայն թարմ մտքով
- Աշխատեք տեքստի հետ հարմարավետ պայմաններում (լավ լուսավորություն, առանց արտաքին խթանների)
- Ստացեք բավարար քուն (դրանով իսկ դուք զգալիորեն կբարձրացնեք ձեր հիշողության աշխատանքը)
Տեքստը արագ անգիր անելու ևս մեկ շատ արդյունավետ մեթոդ կա՝ օգտագործումը ժայռապատկերներ(այսինքն՝ դիմել գրաֆիկական պատկերների օգնությանը)։ Դրա սկզբունքը ճիշտ նույնն է, ինչ ճանապարհային մեթոդով: Ձեր նկարած նկարը ցանկալի բառերը կամ նախադասությունները արագ վերարտադրելու միջոց է:
Այսօրվա համար այսքանը: Բեռնեք ձեր հիշողությունը, քանի որ ինչպես Նապոլեոնն ասացի. « Առանց հիշողության գլուխը նման է ամրոցի առանց կայազորի». Եթե դուք հետաքրքրված եք մտածողության ավելի գլոբալ զարգացմամբ, ուշադրություն դարձրեք դասընթացին։
Հարգելի ընկերներ, մենք շատ ուրախ կլինենք, եթե մեզ հետ կիսվեք ոչ միայն մեր թիմի ներկայացրած նյութից ձեր տպավորություններով, այլ ամենակարևորը՝ ձեր ջանքերի արդյունքներով։ Սրանով ևս մեկ անգամ կհամոզվենք, որ մեր աշխատանքն ապարդյուն չանցնի։ Խնդրում ենք թողնել ձեր կարծիքը և մեկնաբանությունները ստորև նշված տողում:
Հաջողություն և լավ հիշողություն: