Կրծքով կերակրելու առաջին դժվարությունների ավարտից անմիջապես հետո մայրը բախվում է մեկ այլ լուրջ խնդրի՝ առաջին հավելյալ սննդի: Այս դեպքում թեմատիկ կայքերի, շրջանային մանկաբույժների և տատիկների հետ ընկերուհիների կողմից տրված առաջարկությունները շատ տարբեր են միմյանցից, ուստի անփորձ կանայք պարզապես կորչում են հակասական տեղեկատվության ծովում: Ինչպե՞ս ճիշտ ներկայացնել առաջին հավելյալ սնունդը, և ո՞ր տարիքն է դրա համար օպտիմալ:

Մի քանի տասնամյակ առաջ ենթադրվում էր, որ առաջին լրացուցիչ սնունդը երեխաների համար, ովքեր սնվում են բացառապես կրծքի կաթով, պետք է ներմուծվեն երեք ամսականից: Բայց այսօր այս սխեման ոչ միայն սխալ է ճանաչվել, այլեւ վտանգավոր է երեխայի առողջության համար։

Դեռևս վեց ամսական չլրացած նորածնի օրգանիզմում չկան նոր սննդի մարսման համար անհրաժեշտ ֆերմենտներ, հետևաբար «մեծահասակների» մթերքները ուժեղ բեռ են ստեղծում նրա մարսողական համակարգի վրա։

Բացի այդ, մինչև վեց ամսական երեխան ունի բավարար սննդանյութեր և վիտամիններ, որոնք նա ստանում է մոր կաթից, այսինքն՝ լրացուցիչ սննդի ավելի վաղ ներմուծումը պարզապես իմաստ չունի։ Նման միջոցները նպատակահարմար են միայն բժշկական նկատառումներով, օրինակ՝ այն դեպքերում, երբ երեխան բավականաչափ քաշ չի հավաքում: Ճիշտ է, նաև խորհուրդ չի տրվում շատ ուշ ներմուծել հավելյալ սնունդ, քանի որ 7-8 ամսականում երեխան արդեն կարող է շատ ավելի վատ ընկալել անծանոթ սնունդը։

Նոր սննդի հետ ծանոթանալու համար երեխան պետք է ունենա դրա համար բավականաչափ ձևավորված նյարդային համակարգ, ինչպես նաև որոշ հմտություններ և ռեֆլեքսներ։

Կան մի շարք նշաններ, որոնց միջոցով կարելի է որոշել իր պատրաստակամությունը առաջին հավելյալ սննդի ներմուծման համար։

1. Երեխան ունենում է ծամելու առաջին շարժումները, մեծանում է ծծելու ուժը, իսկ լեղապարկի ռեֆլեքսը տեղափոխվում է լեզվի միջից դեպի արմատը։
2. Ամբողջությամբ դատարկելով մոր կուրծքը՝ փոքրիկը շարունակում է սովի նշաններ ցույց տալ։
3. Հետաքրքրվել մեծահասակների սննդով և նախ ինչ-որ բան փորձել ծնողների ափսեից:
4. Երբ մայրը փորձում է երեխային նոր ապրանք առաջարկել, նա չի փորձում գդալը հեռացնել։
5. Երեխան կարող է երկար նստել մեկ տեղում և ձեռքերով ուտելիք վերցնել։

Եթե ​​երեխայի մոտ առկա է վերը նշված հինգ ախտանիշներից առնվազն երեքը, դա նշանակում է, որ նրա օրգանիզմը բավականին պատրաստ է ծանոթանալու նոր ուտեստներին։

Որպեսզի երեխային լրացուցիչ սնունդ ներմուծելիս չվնասեք, մայրը պետք է հետևի մի քանի կարևոր կանոնների.

• նոր ապրանքներ ներմուծվում են երեխայի մենյու ոչ ավելի, քան 7-10 օրը մեկ անգամ;
• անհնար է երեխային առաջին անգամ ծանոթացնել պատվաստումներից անմիջապես առաջ կամ հետո, կլիմայի փոփոխությամբ, հիվանդությունից հետո, ատամի ծլման ժամանակ և այլն.
• երեխային պետք է սնունդ տալ, երբ նա սոված է, և ոչ մի դեպքում չպետք է ստիպել նրան ուտել այն, ինչ առաջարկվել է.
• սկզբում բոլոր հավելյալ մթերքները (օրինակ՝ բանջարեղենային խյուսերը) պետք է պատրաստվեն մեկ բանջարեղենից. կարելի է տարբեր բանջարեղեն կամ հացահատիկ խառնել միայն այն դեպքում, երբ երեխան արդեն փորձել է դրանցից յուրաքանչյուրն առանձին.
• հավելյալ սնունդը չպետք է պատճառ հանդիսանա կրծքով կերակրումը դադարեցնելու համար. այն նախատեսված է ոչ թե կրծքի կաթը փոխարինելու, այլ այն լրացնելու համար:

Որտեղի՞ց սկսել:

Առաջին հավելյալ սննդի ներմուծման երկու տարբերակ կա, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր թերություններն ու առավելությունները։ Առաջինը ավելի ժամանակակից և արմատական ​​տարբերակ է, որը կոչվում է մանկական սնուցում, ինչպես նաև ավանդական սխեման, այսինքն՝ սննդակարգում հատուկ մանկական սննդի (ձեր ձեռքով գնված կամ պատրաստված) ներմուծումը: Ամենաօպտիմալ սխեմայի ընտրությունը, իհարկե, մայրիկի գործն է։

Պեդալների կերակրման առանձնահատկությունները

Տոհմային կերակրման հիմնական սկզբունքն է երեխային ծանոթացնել իր ընտանիքին ծանոթ սննդին, ինչի շնորհիվ նա կարող է արագ «միանալ» սննդակարգին։ Իհարկե, դա չի նշանակում, որ կես տարեկաններին պետք է անհապաղ կերակրել մեծահասակների համար տապակած ու յուղոտ մթերքներով։ Պետք է սկսել կերակրել եփած կամ շոգեխաշած մթերքի փոքր չափաբաժիններով (քառորդ թեյի գդալից ոչ ավելի), որը պետք է պատշաճ կերպով պատրաստել՝ մանրացնել կամ մանրացնել։

Ապրանքների ցանկը, որոնք կարող են ներառվել ոտնակով կերակրման մեջ, ներառում է.

• խաշած միս և ձուկ;
• կաթնամթերք;
• խաշած և շոգեխաշած բանջարեղեն;
• միրգ;
• հացահատիկային և կողմնակի ճաշատեսակներ (ոլոռ, կարտոֆիլ, լոբի և այլն):

Սկզբում երեխան նոր է ծանոթանում նոր սննդի համին ու կառուցվածքին, որից հետո դրա քանակությունը սկսում է աստիճանաբար աճել։ Լրացուցիչ կերակրման այս սխեման երեխաներին հնարավորություն է տալիս զարգացնել հաղորդակցման հմտությունները, նուրբ շարժիչ հմտությունները և համակարգումը, ինչպես նաև կազմում են լավ սնվելու հիմքերը իրենց ողջ կյանքում:

Լրացուցիչ կերակրումը մանկական սննդով

Առաջին մթերքները, որոնք խորհուրդ է տրվում ներմուծել երեխայի սննդակարգ, սպիտակ բանջարեղենն է (ծաղկակաղամբ) կամ կանաչ բանջարեղենը (ցուկկինի, բրոկկոլի), քանի որ դրանք հազվադեպ են սննդային ալերգիաներ առաջացնում: Այնուհետեւ դրանց վրա ավելացնում են դդում ու գազար, իսկ վերջինս երեխային տալիս են շաբաթական ոչ ավելի, քան 2-3 անգամ այլ բանջարեղենի հետ միասին, հակառակ դեպքում ոտքերին ու ափերին կարող են դեղնանարնջագույն բծեր առաջանալ։ Այս կանոնից բացառություն են կազմում անբավարար քաշ ունեցող երեխաները՝ այս դեպքում լրացուցիչ սնունդը սկսվում է առանց գլյուտենի հացահատիկից:

Խորհուրդ չի տրվում հավելյալ սնունդ սկսել մրգահյութերով կամ թարմ մրգերով. դրանք ունեն քաղցր համ, ինչի պատճառով երեխան անմիջապես սկսում է քաղցրավենիքի հանդեպ հակում ունենալ, բացի այդ, դրանք կարող են գրգռել ստամոքս-աղիքային լորձաթաղանթը` առաջացնելով մարսողական խանգարումներ:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության մասնագետների կողմից մշակված նոր ապրանքների ներդրման հատուկ սխեման կա, որը խորհուրդ է տրվում կրծքով կերակրող բոլոր կանանց։

Լրացուցիչ սննդի տեսակը	Ներդրման համար օպտիմալ տարիք	Ինչպես ճիշտ մուտքագրել	Առաջարկվող մատուցման չափը
Բանջարեղեն	6 ամիս (համապատասխան ցուցումների առկայության դեպքում՝ 5 ամիս)	Կանաչ և սպիտակ բանջարեղենը (բացի կարտոֆիլից) առաջին հերթին ներմուծվում են կարտոֆիլի պյուրեի տեսքով	Սկզբից խորհուրդ է տրվում տալ ½ թեյի գդալ, այնուհետև աստիճանաբար հասցնել մեկ կերակրման ծավալին (100-200 գ)
Բուսական յուղեր	6 ամիս	Արևածաղկի և եգիպտացորենի ձեթից հետո, որոնք ավելացնում են խյուսին, խորհուրդ է տրվում նախ ներմուծել ձիթապտղի յուղ	Մի քանի կաթիլից (մինչև մեկ թեյի գդալ)
Շիլա (առանց կաթնամթերքի)	6,5-7 ամիս (4-5 ամսականից ոչ բավարար քաշի ավելացումով)	Առաջինը ներմուծվում են գլյուտեն չպարունակող հացահատիկային ապրանքներ (հնդկացորեն, եգիպտացորեն, բրինձ), որից հետո կարելի է ներմուծել բազմահատիկ հացահատիկային ապրանքներ.	½ թեյի գդալով. (մինչև 100-200 գ)
Կարագ	7 ամիս	Որպես հավելում շիլա	Սկսած 1/8 թ/գդ. (մինչև 10-20 գ)
Մրգեր	7-8 ամիս	Որպես մեկ բաղադրիչ խյուս՝ աստիճանաբար անցնելով բազմամրգային խյուսի	½ թեյի գդալով. (մինչև 100-200 գ)
Կաթնային շիլա	8-9 ամիս	Նախ՝ առանց սնձան հացահատիկային (հնդկացորեն, եգիպտացորեն, բրինձ), իսկ ալերգիայի և ստամոքս-աղիքային խանգարումների բացակայության դեպքում կարող եք ներմուծել վարսակի ալյուր և բազմահատիկ։	½ թեյի գդալով. (մինչև 100-200 գ)
Միս	8 ամիս	Սկզբի համար խորհուրդ է տրվում հնդկահավ, նապաստակ, հորթի միս, որից հետո աստիճանաբար ներմուծեք հավի և տավարի միս (խոզի միսը որպես հավելյալ սնունդ խորհուրդ չի տրվում)	½ թեյի գդալով. (մինչև 100-200 գ)
Ձու (դեղնուց)	8 ամիս	Խորհուրդ է տրվում սկսել լորի ձվերից, քանի որ դրանք ավելի քիչ են ալերգիա առաջացնելու, քան հավի ձվերը։	1/8 թեյի գդալ հավի միսից (եթե ձուն լոր է, ապա ¼-ից), օրական հասցնելով ½ (ամբողջ լորի)
Մանկական թխվածքաբլիթներ	9-10 ամիս	Առավելագույնը 5 հատ: մեկ օրում	Փոքր կտորներից (մոտ 1/8) մինչև մի ամբողջ թխվածքաբլիթ
Կաթնամթերք	9 ամիս	Հատուկ մանկական թթու կաթ	½ թեյի գդալով. (մինչև 100-200 գ)
Կաթնաշոռ	9 ամիս	Հատուկ կաթնաշոռ առանց հավելումների	½ թեյի գդալով. (մինչև 50 գ): Մեկ տարեկանից կարելի է տալ 100 գ
Մթերք	9-10 ամիս	Բազմաբաղադրիչ խյուսի կազմում սկզբում շաբաթական ավելի քան 1-2 անգամ	½ թեյի գդալով. (մինչև 50-100 գ)
Ձուկ	10 ամիս (ալերգիայի առկայության դեպքում՝ 12-ից)	Շոգեխաշած կամ խաշած, շաբաթը երկու անգամ	½ թեյի գդալով. (մինչև 150-200 գ)
Մրգային հյութեր	10-12 ամիս	Սկզբից տվեք ջրով նոսրացված թափանցիկ հյութեր (1-ից 1 հարաբերակցությամբ), գերադասելի է խնձորի	½ թեյի գդալով. (օրական մինչև 100 մլ)
Շիլա (սեմոլինա, մարգարիտ գարի, կորեկ և այլն)	12 ամիս	Սկսեք լավ եփած բազմաբաղադրիչ հացահատիկից	2-3 թ/գ, (մինչև 200-250 գ)
Հատապտուղներ	12 ամիս	Խյուս (ցանկալի է վառ հատապտուղներ)	½ թեյի գդալով. (մինչև 100-150 գ)

Լրացուցիչ սնունդ ներմուծելիս երեխան անմիջապես պետք է սկսի իր ճաշատեսակները՝ ափսե և գդալ: Հատուկ գդալ կարելի է գնել դեղատնից՝ այն կարող է լինել սիլիկոն կամ պլաստիկ (որոշ մայրեր օգտագործում են արծաթե գդալներ):

Նորածինների համար շշով կերակրումն անընդունելի է, նույնիսկ եթե արտադրողը նշում է, որ այն հատուկ նախատեսված է այդ նպատակով: Ծծակի հետ ծանոթանալը առաջին քայլն է մոր կուրծքը կտրելու և անառողջ ուտելու սովորություններ զարգացնելու համար:

Երեխային ծանոթացնելով նոր ապրանքներին, շատ կարևոր է վերահսկել նրա մարմնի արձագանքը. դրա համար խորհուրդ է տրվում պահել հատուկ օրագիր, որտեղ մայրը կգրի դրանցից յուրաքանչյուրը (ներդրման ժամանակը, քանակը և այլն): Եթե ​​երեխայի մոտ հանկարծ սննդային ալերգիա, փորկապություն կամ մարսողական այլ խնդիրներ առաջանա, ապա գրառումների օգնությամբ շատ հեշտ կլինի բացահայտել մեղավորին։ Նման ռեակցիա առաջացրած արտադրանքը պետք է առնվազն մեկ ամիս բացառել սննդակարգից։

Շատ կարևոր է հիշել, որ հավելյալ սննդի ներմուծմամբ երեխայի կղանքի բնույթն ամեն դեպքում կփոխվի։ Բանջարեղենը պարունակում է բջջանյութ, ուստի դրանք կարող են մի փոքր թուլացնել կղանքը (այդ իսկ պատճառով դրանք խորհուրդ են տրվում հատկապես փորկապության հակված երեխաներին): Տարբեր մրգեր տարբեր կերպ են ազդում նաև մարսողական համակարգի վրա՝ ավելի ջրիկ մրգերը (օրինակ՝ կիվի, խնձոր, ծիրան) լուծողական ազդեցություն ունեն, իսկ ավելի խիտերը (բանան, տանձ), ընդհակառակը, ամրացնող ազդեցություն ունեն։

Առաջին լրացուցիչ սնունդը ակտիվացնում է լյարդը և ֆերմենտային համակարգը, ինչը կարող է հանգեցնել կղանքի կանաչավուն երանգի կամ լորձի բծերի և սննդի չմարսված կտորների: Եթե ​​երեխան իրեն նորմալ է զգում, նման երեւույթները չպետք է վախեցնեն ծնողներին. այն բանից հետո, երբ ստամոքսը սովորում է «աշխատել» անծանոթ մթերքների հետ, կղանքը անմիջապես վերադառնում է նորմալ (դա սովորաբար տեղի է ունենում մոտ մեկ շաբաթվա ընթացքում):

Չի կարելի շտապել նոր ապրանքներ ներմուծել, հակառակ դեպքում երեխան կարող է ընդհանրապես հրաժարվել հավելյալ սննդից. որպեսզի երեխան լիովին ընտելանա որոշակի ճաշատեսակին, նա պետք է փորձի այն առնվազն 10 անգամ: Այս կամ այն ​​ապրանքից կտրականապես հրաժարվելու դեպքում կարելի է մի փոքր խորամանկություն անել՝ կարտոֆիլի պյուրեին կամ շիլան ավելացնել մի քիչ կրծքի կաթ։ Զգալով ծանոթ համը՝ փոքրիկն ուրախությամբ կուտի այն, ինչ առաջարկվում է։

Խյուսն ու շիլան առաջին կերակրման համար կարելի է գնել մասնագիտացված խանութներում կամ պատրաստել ինքներդ։ Դրա համար անհրաժեշտ է բանջարեղեն վերցնել, լավ լվանալ եռացրած ջրի մեջ, անհրաժեշտության դեպքում մաքրել և սերմացուել, մանր կտրատել, ապա եռացնել կամ եփել կրկնակի կաթսայի մեջ (երկրորդ տարբերակը նախընտրելի է, քանի որ շոգեխաշումը խնայում է ավելի շատ սննդանյութեր): Եփած բանջարեղենը մանրացնել բլենդերով՝ քիչ քանակությամբ արգանակի կամ ջրի ավելացմամբ։

Ապրանքի հետեւողականությունը պետք է լինի հեղուկ, հիշեցնող կեֆիր: Երբ երեխան մի փոքր մեծանա, կարող եք նրան ավելի թանձր խյուս տալ, իսկ 10-11 ամսականից մոտ բանջարեղենը պետք է ուղղակի պատառաքաղով հունցել, որպեսզի երեխան սովորի ծամել։ Անհնար է պահեստավորել պատրաստի կերակուրները լրացուցիչ կերակրման համար. ամեն անգամ անհրաժեշտ է թարմ չափաբաժին պատրաստել:

Առաջին կերակրման համար շիլա պատրաստելու համար հացահատիկը պետք է լավ ողողել և չորացնել, այնուհետև մանրացնել սրճաղացով և եռացրած ջրով եռացնել (կարող եք մի փոքր կրծքի կաթ ավելացնել)։ Ոչ մի դեպքում չի կարելի երեխային ստիպել ուտել ամեն ինչ առանց հետքի. հավելյալ սննդի հիմնական նպատակը ոչ թե երեխային կերակրելն է, այլ նրա մարմնին մեծահասակների արտադրանքներին ծանոթացնելը, ճիշտ ուտելու վարքագծի ձևավորումը և հմտությունները, որոնք անհրաժեշտ կլինեն: ապագան.

Լրացուցիչ կերակրումը կոչվում է սնունդ, որը նշանակվում է երեխային որոշակի տարիքի և ֆիզիոլոգիական պարամետրերի հասնելուց հետո: Այն լրացնում է կրծքի կաթը կամ արհեստական ​​կաթը, որի սննդային արժեքը այլևս չի կարող բավարարել աճող օրգանիզմի կարիքները: Լրացուցիչ սննդի շնորհիվ, երբ երեխան ուտում է համեմատաբար փոքր քանակությամբ սնունդ, նա ստանում է մեծ քանակությամբ էներգիա և սննդանյութեր՝ սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի տեսքով։ Քանի որ փոքրիկի կյանքի առաջին տարում դրվում են նրա ապագա երեխայի առողջության հիմքերը, շատ կարևոր դեր է խաղում ճիշտ սնունդը, այդ թվում՝ լրացուցիչ սնունդ։

Առաջին կերակրումը - երբ և ինչպես ներկայացնել

Հարցը, թե երբ ներմուծել հավելյալ սնունդ, անհանգստացնում է բոլոր մայրերին։ Սակայն այս հարցին չի կարելի միանշանակ պատասխանել։ Կարևոր է հասկանալ, որ լրացուցիչ սննդի համար երեխայի պատրաստակամության ցուցիչը ոչ միայն տարիքն է, այլ նրա աճի և զարգացման մի շարք պարամետրեր, ներառյալ.

- երեխայի կերակրման տեսակը (կրծքով կերակրման կամ արհեստական);
- երեխայի քաշը, որը պետք է լինի իր ծննդյան քաշի առնվազն երկու անգամ (վաղաժամ երեխաների մոտ՝ 2,5 անգամ);
- երեխայի լեզուն հրելու ռեֆլեքս չունենալը (այսինքն, եթե նրան գդալով խմելու առաջարկեն, նա կկարողանա խմել այն, այլ ոչ թե քսել կզակին): Սա կարևոր է, քանի որ հավելյալ սննդամթերքները պետք է կերակրվեն միայն գդալով, որպեսզի դրանք ամբողջությամբ մարսվեն թքի միջոցով:
- երեխայի կարողությունը նստել, թեքվել դեպի գդալը (ցույց տալով ուտելու ցանկությունը) կամ հետ թեքվել (հրաժարվել ուտելուց);
- երեխայի մեջ սովի զգացման առկայություն արհեստական ​​կամ մոր կաթով կերակրվելուց հետո, նույնիսկ երկու կրծքից.
- նա մեծ հետաքրքրություն ունի իր ծնողների ուտած սննդի նկատմամբ և այն համտեսելու ցանկություն:

Յուրաքանչյուր երեխայի համար բոլոր գործոնները լիովին դրսեւորվում են տարբեր տարիքում: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, ամենից հաճախ երեխային լրացուցիչ սննդի ներմուծումը տեղի է ունենում 5 ամսականից մինչև 9 ամսական տարիքում: Կրծքով կերակրելիս մանկաբույժների կարծիքը առաջին հավելյալ սննդի ներմուծման մասին միանշանակ է. դա չպետք է արվի, մինչև 6 ամսական երեխային միայն կրծքի կաթ է անհրաժեշտ։ Երեխաների համար, ովքեր սնվում են շիշով, ավելի վաղ տրամադրվում են լրացուցիչ սնունդ:

Մայրիկը պետք է հիշի գլխավորը՝ ավելի լավ է մի փոքր ուշանալ հավելյալ սննդի հետ, քան շտապել։ Օրինակ՝ 3 ամսականում լրացուցիչ սնունդը կարող է անբարենպաստ ռեակցիաներ առաջացնել երեխայի օրգանիզմում, ով ֆիզիոլոգիապես դեռ պատրաստ չէ նոր սնունդ ընդունել: Այս ռեակցիաները կարող են դրսևորվել որպես որովայնի ցավ, աղիների ցավեր, ռեգուրգիացիա, փսխում և կղանքի խանգարումներ: Վաղ լրացուցիչ կերակրումը կարող է առաջացնել մարսողական համակարգի լուրջ խանգարումներ, որոնք պահանջում են երկարատև բուժում: Վաղ կերակրման ցանի մեկ այլ բարդություն կարող է լինել ալերգիան, որը պայմանավորված է մեծ մոլեկուլների համար աղիքային պատի բարձր թափանցելիությամբ և մարսողական ֆերմենտների և իմունային համակարգի անբավարարությամբ: Այս դեպքում երեխայի զարգացող իմունային համակարգը կարող է խիստ ազդել, ինչը կարող է հանգեցնել հաճախակի վարակների և տարբեր քրոնիկական հիվանդությունների առաջացման:

Այն դեպքում, երբ երեխային, ով ունի հաստ կերակուր կուլ տալու չհասուն մեխանիզմներ, տրվում է լրացուցիչ սնունդ, վտանգ կա, որ նա կարող է խեղդվել, սկսել փսխել և ընդհանրապես կորցնել հետաքրքրությունը սննդի նկատմամբ: Հետագայում, լրացուցիչ սննդի վաղաժամ ներմուծման հետևանքով առաջացած սթրեսի պատճառով երեխաների չձևավորված լյարդը, երիկամները և ստամոքս-աղիքային համակարգը շատ խոցելի կլինեն:

Կոմպլեմենտար սննդի վաղ ներմուծման մեկ այլ բացասական արդյունք է կրծքով կերակրման նվազումը, ինչի հետևանքով մայրը կարող է լակտացիայի նվազում ունենալ։ Այդ իսկ պատճառով առաջին հավելյալ սնունդը պետք է ներմուծել միայն դրա համար բարենպաստ ժամանակ և միայն երեխային հսկող մանկաբույժի հետ խորհրդակցելուց հետո։

Լրացուցիչ կերակրումը 3 ամսականում

Ինչպես արդեն ասացինք, 3 ամսականում երեխայի մարսողական համակարգում արդեն հասունանում են ֆերմենտները, նվազում է աղիների լորձաթաղանթի թափանցելիությունը, ձևավորվում են նորմալ իմունիտետ և մեխանիզմներ, որոնք թույլ են տալիս ընդունել կիսահեղուկ և պինդ սնունդ։ Այնուամենայնիվ, այս տարիքում լրացուցիչ սննդի հետ պետք է վերաբերվել ծայրահեղ զգուշությամբ: Կրծքով սնվող երեխաների համար դրա ներմուծումը խորհուրդ չի տրվում: Երեխաների հավելյալ կերակրման հարցը, ովքեր սնվում են կաթնախառնուրդով, պետք է որոշի միայն այս տարիքում մանկաբույժը:

Լրացուցիչ կերակրումը 4 ամսականում

Երեխաները, ովքեր կրծքով կերակրվում են իրենց մոր կողմից, դեռևս կարիք չունեն լրացուցիչ սննդի՝ ստանալով բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը մոր կաթից։ Թեև այս պահին մարմինն արդեն պատրաստվում է այլ սնունդ ուտել, բացի կրծքի կաթից և կաթից: Երեխաները, ովքեր սնվում են շիշով, կարող են սկսել մրգային հյութեր տալ բժշկի թույլտվությամբ, և դրանք պետք է լինեն մեկ բաղադրիչ: Ավելի լավ է, եթե դա լինի մի քանի կաթիլ խնձորի հյութ, որին մենք բոլորս սովոր ենք։

Այնուհետև երեխայի արձագանքը դիտարկելուց և մաշկային ցանի, աղիքային կոլիկի և կղանքի տեսքով որևէ տագնապալի դրսևորումներ չնկատելուց հետո կարող եք սկսել օրական մի քանի կաթիլով աստիճանաբար ավելացնել հյութի քանակը։

Սկզբում հյութ ստանալու ամենահեշտ ձևը խնձորը մանր քերիչով քսելն է և ստացված զանգվածից մի թեյի գդալի մեջ քամել հյութը ստերիլ վիրակապի միջոցով: Կարևոր է հիշել, որ դուք չեք կարող լրացուցիչ սնունդ ներմուծել ծծակով շշով: Դուք պետք է գդալով կերակրեք երեխային, իսկ հետո օգտագործեք խմելու բաժակ:

Լրացուցիչ կերակրումը 5 ամսականում

5-րդ ամսականում արհեստականորեն սնվող երեխաներին կարելի է ներմուծել բանջարեղենային խյուսի սննդակարգ՝ սկսած 5-10 գրամից և երեխաների սննդակարգում դրանց օրական քանակությունը հասցնելով 100 գրամի։

Լրացուցիչ կերակրումը 6 ամսականում

6 ամսականում երեխաների մեծ մասին արդեն պետք է լրացուցիչ սնունդ տրվի բանջարեղենի խյուսի տեսքով (թուլացած երեխաները կարող են սկսել կերակրվել հացահատիկներով): Առաջին կերակրման համար լավագույն բանջարեղենը դդմիկի կամ ծաղկակաղամբն է, սակայն գազարի հետ ավելի լավ է զգույշ լինել, քանի որ այն կարող է ալերգիա առաջացնել։ Բուսական խյուսին կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ բուսական յուղ։ Աստիճանաբար ավելացնելով հավելյալ սննդի չափաբաժինը բանջարեղենի խյուսի տեսքով, պետք է ամբողջությամբ փոխարինել մեկ կաթով կերակրումը դրանով։ 10 ամսականում երեխան պետք է ուտի մինչև 200 գրամ: բանջարեղենի խյուսը միաժամանակ:

Լրացուցիչ կերակրումը 7 ամսականում

7 ամսական երեխային կարելի է ապահով կերակրել շիլաով։ Առաջին շաբաթվա ընթացքում շիլան պետք է լինի հեղուկ՝ պատրաստված 100 մլ ջրից և 1 թեյի գդալ հացահատիկից։ Այնուհետև կարելի է սկսել այն ավելի թանձրացնել և եփել 100 մլ ջրով և 2 թեյի գդալ ձավարեղենով։ Այս տարիքում երեխային կարելի է կերակրել հացահատիկից պատրաստված բրնձով, հնդկաձավարով կամ եգիպտացորենի շիլաներով, որոնք նախկինում աղացած են սուրճի սրճաղացով: Շիլան եփում են փոքր քանակությամբ ջրի մեջ, այնուհետև նոսրացնում են կրծքի կաթով կամ ցանկալի խտության նոսրացված խառնուրդով (բայց ոչ կովի կաթով, որն ուժեղ ալերգեն է)։ Առաջին օրերին կարելի է տալ միայն մի քանի թեյի գդալ շիլա, ապա աստիճանաբար դրա քանակը հասցնել 150 գրամի։ մեկ օրում. Շիլայի նման բաժինը կարող է լիովին փոխարինել մեկ կրծքով կերակրման կամ կաթնախառնուրդի: Եթե ​​երիտասարդ մայրիկը բավարար ժամանակ կամ հմտություն չունի նման շիլա պատրաստելու համար, կարող եք օգտագործել պատրաստի շիլա, որի ընտրությունն այսօր շատ մեծ է։ Դրանք պատրաստելիս անպայման հետևեք հրահանգներին։

Բացի այդ, այս տարիքում երեխայի սննդակարգը կարող է համալրվել պինդ խաշած ձվի, հավի կամ լորի դեղնուցով։ Առաջին բաժինը պետք է լինի ոչ ավելի, քան լուցկու գլուխը, ապա այն կարելի է հասցնել կես թեյի գդալ:

Լրացուցիչ կերակրումը 8 ամսականում

8 ամսական երեխային արդեն պետք է առաջարկել ֆերմենտացված կաթնամթերք, որը շատ օգտակար է նրա մարսողության կարգավորման ու իմունիտետը ամրապնդելու համար, ինչպես նաև մրգային խյուսեր։ Այս պահին փոքրիկի ճաշացանկը կարող է համալրվել կաթնաշոռով, կեֆիրով և մածունով: Այս ապրանքների գնումը պետք է կատարվի մանկական սննդի բաժիններում կամ պատրաստվի հենց մոր կողմից։ 7 ամսականում երեխան կարող է ստանալ 1 թեյի գդալ կաթնաշոռ և 30 մլ մածուն և կեֆիր։ Մեկ տարեկանում առողջ երեխան կարող է ուտել 50 գրամ։ կաթնաշոռ և 100 մլ ֆերմենտացված կաթնային ըմպելիք։ Մրգային խյուսերը պետք է սկսել 1 թեյի գդալով։ Այնուհետեւ չափաբաժինը օրական ավելացնելով, այն պետք է հասցնել 100-130 գ-ի։

Լրացուցիչ կերակրումը 9 ամսականում

9 ամիսը լավագույն ժամանակն է երեխայի սննդակարգ ներմուծելու այնպիսի առողջարար մթերք, ինչպիսին է միսը, որը սպիտակուցի, երկաթի և վիտամինների աղբյուր է աճող օրգանիզմի համար: Այնուամենայնիվ, պետք է մեծ զգույշ լինել մսի վրա հիմնված հավելյալ մթերքներ ներմուծելիս, և եթե երեխան հրաժարվում է նոր ճաշատեսակ փորձելուց, պետք չէ շատ համառ լինել:

Մսային հավելյալ սնունդ կարող եք սկսել նապաստակով, հնդկահավով կամ հորթի միսով (որոշ երեխաներ ալերգիկ են կովի սպիտակուցի նկատմամբ, հետևաբար, նրանց սննդակարգը չպետք է պարունակի հորթի միս): Երեխային դեռ պետք չէ մսային արգանակներ առաջարկել, ավելի լավ է նրան տալ բլենդերի մեջ մանրացված կամ բանջարեղենային ապուրների կամ կարտոֆիլի խյուսի հետ մանր կտրատած միս, որպեսզի այն ավելի լավ կլանվի։ Մսային հավելյալ սնունդը պետք է սկսել օրական 0,5 թեյի գդալով, ի վերջո չափաբաժինը հասցնելով 3 ճաշի գդալի:

Լրացուցիչ կերակրումը 10 ամսականում

Ձկներին բնորոշ է իդեալական ամինաթթուների բաղադրությունը, այն լավ ներծծվում է երեխայի օրգանիզմի կողմից։ Այնուամենայնիվ, դա կարող է լինել ալերգեն: Ուստի առաջին անգամ այն ​​պետք է տրվի երեխային նախաճաշի ժամանակ՝ օրվա ընթացքում նրա օրգանիզմի արձագանքը դիտարկելու համար։ Սննդաբանները կարծում են, որ մինչև մեկ տարեկան երեխաները պետք է ոչ թե միս ստանան որպես հավելյալ սնունդ, այլ սպիտակ ծովային սպիտակ ձուկ (օրինակ՝ հակ, ձողաձուկ և այլն): Ձկան սննդի առաջին օրական չափաբաժինը պետք է հավասար լինի կես թեյի գդալի, ի վերջո ավելացնելով մինչև 50 գրամ:

Լրացուցիչ կերակրումը 11 ամսականում

Այս տարիքում դուք կարող եք ավելի ընդլայնել երեխայի սննդակարգը՝ առաջարկելով նրան տարբեր բանջարեղեն ու մրգեր։ Այս տարիքի երեխաները, որպես կանոն, արդեն ունեն 4-ից 6 ատամ։ Հետևաբար, կարող եք փորձել ձեր երեխային սնունդ տալ առանց այն բլենդերի կամ մսաղացի մեջ մանրացնելու, բայց մանր կտրատելու։ Մսի խյուսի փոխարեն արդեն պետք է տալ շոգեխաշած կոլոլակ կամ կոտլետ, իսկ կտորները թողնել բանջարեղենի մեջ։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծում. Ինչպե՞ս անել ամեն ինչ ճիշտ՝ երեխայի առողջությանը չվնասելու համար։

Շնորհակալություն

Լրացուցիչ սննդի ներմուծումերեխայի սննդակարգում բավականին վճռորոշ պահ է, որը վախեցնում է գրեթե բոլոր երիտասարդ մայրերին: Լրացուցիչ կերակրումն է սնուցում, որը սկսում է կիրառվել նորածինների մոտ կյանքի 5-6 ամսականից: Այս մթերքը կարող է հավելում լինել ինչպես կրծքով կերակրման, այնպես էլ արհեստական ​​կերակրման համար։ Այս տարիքում լրացուցիչ կերակրումը իսկապես անհրաժեշտ է, քանի որ այն օգնում է հարստացնել աճող մարմինը բոլոր անհրաժեշտ սննդային բաղադրիչներով, հատկապես ածխաջրերով, սպիտակուցներով և ճարպերով: Կյանքի առաջին տասներկու ամիսները նորածինդրանք ամենակարևորն են, քանի որ հենց այդ ժամանակահատվածում են ձևավորվում ընդհանուր առողջական վիճակի, այդ թվում՝ իմունային համակարգի հիմքերը։ Հաշվի առնելով այս հանգամանքը՝ յուրաքանչյուր ծնող պարտավոր է երեխային ապահովել պատշաճ սնուցմամբ։
Ինչպե՞ս անել ամեն ինչ ճիշտ՝ երեխայի առողջությանը չվնասելու համար։

Որո՞նք են լրացուցիչ սննդի ներմուծման հիմնական պատճառները:

Առաջին հերթին սա աճող օրգանիզմում հավելյալ ներմուծման անհրաժեշտություն է ինչպես հանքանյութերի, այնպես էլ վիտամինների, հետքի տարրերի, ինչպես նաև էներգիայի: Բացի այդ, նոր սննդամթերքները նպաստում են ծամելու ապարատի և ամբողջ մարսողական համակարգի զարգացմանը՝ միաժամանակ զարգացնելով աղիների շարժիչ ֆունկցիան։ Լրացուցիչ կերակրումը նպաստում է համային բոլորովին նոր որակների զարգացմանը։

Լրացուցիչ կերակրման և համի ձևավորում.

Համը պատկանում է ամենակարևոր սենսացիաների կատեգորիային, որոնք հակված են ծայրահեղ դրական հույզեր առաջացնելու։ Բոլոր սննդամթերքները, որոնք կներդրվեն երեխայի սննդակարգ, պետք է լինեն առողջարար, համեղ և բազմազան։ Մենյուում պետք է հնարավորինս քիչ քաղցրավենիք լինի, քանի որ հենց քաղցր ուտեստներն են նախատրամադրող գործոն ալերգիկ ռեակցիաների, ատամնաբուժական կարիեսի, գիրության և այլ պաթոլոգիական վիճակների զարգացման համար։ Հիշեք, որ նորածնի համար այնքան էլ հեշտ չէ ընտելանալ նոր համերին, այդ իսկ պատճառով նա կարող է այնքան էլ պատրաստ չլինել իրեն առաջարկվող որոշ ուտելիքներ ուտել։ Եղեք համբերատար, ևս մի քանի փորձ, և երեխան անպայման կսիրի նոր ուտեստը։

Որո՞նք են նոր ապրանքներ ներմուծելու երեխայի պատրաստակամության նշանները:

1. Երեխան 6 ամսական է;
2. Նա վստահորեն նստում է առանց աջակցության;
3. Ծննդյան քաշը կրկնապատկվել է;
4. Երեխան հետաքրքրություն է ցուցաբերում ձեր ուտած սննդի նկատմամբ.
5. Նրա մոտ առաջացել է հրելու ռեֆլեքսը ( ռեգուրգիտացիան անհետանում է);
6. Երեխան հաճախ կպչում է կրծքին;
7. Նա ինքնուրույն շրջում է գլուխը և շրջվում գդալից, եթե այս կամ այն ​​ապրանքը չի համապատասխանում իր ճաշակին.
8. Նա միանգամայն առողջ է։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման մոտավոր սխեման.

Ապրանքների և ուտեստների անվանումը	4 ամիս	5 ամիս	6 ամիս	7 ամիս	8 ամիս	9 ամիս	9-12 ամիս
Մրգային հյութեր (մլ)	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Մրգային խյուս (մլ) հյութի ներմուծումից ոչ շուտ, քան 14 օր հետո	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Կաթնաշոռ (գ)			10 - 30	40	40	40	50
Դեղնուց (հատ)				0,25	0,5	0,5	0,5
Բուսական խյուս (գ)		5 - 100	150	150	170	180	200
շիլա (գ)			5 - 100	150	150	180	200
Մսային խյուս (գ)					5 - 30	50	60 - 70
Կեֆիր և այլ ֆերմենտացված կաթնամթերք կամ ամբողջական կաթ (մլ)						100	200
Ձկան խյուս (գ)							5 – 30 - 60
Ցորենի հաց (գ)				3 - 5	5	5	10 - 15
Թխվածքաբլիթներ, կոտրիչ (գ)				3 - 5	5	5	10 - 15
Բուսական յուղ (գ)		1 - 3	3	3	5	5	6
Կարագ (գ)			1 - 4	4	4	5	6

Երեխայի մարմնի նյութափոխանակության և ֆիզիոլոգիական բնութագրերը, որոնք որոշում են նոր արտադրանքի ներմուծման ժամանակը.

1. Աղիների լորձաթաղանթի ավելորդ թափանցելիության նվազում - 3 ամիս;
2. Աղիքային շրջանում տեղական անձեռնմխելիության գործընթացների հասունացում - 3 - 4 ամիս;
3. Սննդի կլանման և մարսողության ֆերմենտային գործընթացների հասունացում.

• պեպսինի և որոշ այլ ֆերմենտների արտադրության ավելացում - 3-4 ամիս;
• pH-ի նվազում ( կենտրոնացում) ստամոքսահյութ, ինչպես նաև աղաթթվի արտադրության ավելացում՝ 3 ամիս.
• ամիլազային ակտիվության բարձրացում ( ֆերմենտ, որը քայքայում է ածխաջրերը) - 2 - 3 ամսից մինչև 12 ամիս;

4. Բոլոր ռեֆլեքսային մեխանիզմների հասունացումը, որոնք պատասխանատու են կիսահեղուկ և պինդ սնունդը կուլ տալու համար՝ 4 - 5 ամիս։

Վաղ և ուշ հավելյալ սնունդ.

Նոր արտադրանքի վաղ ներմուծումը ալերգիկ ռեակցիաների զարգացման ուղիղ ճանապարհ է: Բացի այդ, նման դեպքերում երեխայի մոտ կարող է առաջանալ անհանդուրժողականություն որոշակի սննդի նկատմամբ։ Ամենօրյա մենյուում ճարպերի և ածխաջրերի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է հանգեցնել գիրության զարգացման:
Նոր ապրանքների ուշ ներմուծումն իր հերթին ուղիղ ճանապարհ է դեպի հետ մնալու ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական զարգացումներում: Բացի այդ, երեխայի մոտ կարող է առաջանալ սպիտակուցային կալորիականության պակաս: Շատ կարեւոր է ուշադրություն դարձնել ճաշացանկի կազմին։ Միապաղաղ դիետան մեծացնում է դեֆիցիտի մի շարք պայմանների զարգացման ռիսկը: Նման պայմանների ցանկը կարող է ներառել երկաթի դեֆիցիտի անեմիա, հիպովիտամինոզ, ռախիտ և թերսնուցում:

Երկաթի դեֆիցիտի անեմիա -Սա սինդրոմ է, որն ուղեկցվում է երկաթի պակասի պատճառով հեմոգլոբինի արտադրության խախտմամբ։

Հիպովիտամինոզ վիճակ է, որն առաջանում է, երբ խախտում է վիտամինների սպառման և օրգանիզմում դրանց ընդունման համապատասխանությունը։

Հայեցակարգի ներքո « ռախիտ «Թաքցնում է մանկության և վաղ տարիքի հիվանդությունը, որը բնութագրվում է ոսկրային ձևավորման խանգարմամբ՝ վիտամինի անբավարարության պատճառով Դ.

Հիպոտրոֆիա Սննդառության խանգարում է, որը բնութագրվում է մարմնի ընդհանուր քաշի տարբեր աստիճանի անբավարարությամբ:
Լրացուցիչ սննդի ուշ ներմուծումը հաճախ ազդում է ապագայում ոչ ճիշտ սնվելու սովորույթների ձևավորման վրա:

Դոկտոր Կոմարովսկու առաջին լրացուցիչ սննդի հինգ պատվիրանները.

• կարիք չկա օգտագործել տատիկների փորձը.
• մի շտապիր;
• ոչ մի բազմազանություն;
• կարիք չկա տարվել քանակով.
• ոչ մի բռնություն.

Լրացուցիչ կերակրման կանոններ.

1. Լրացուցիչ սնունդ կարելի է ներմուծել միայն այն դեպքում, երբ երեխան լիովին առողջ է.
2. Լրացուցիչ սնունդը պետք է տրվի բացառապես կրծքով կերակրելուց առաջ.
3. Բոլոր լրացուցիչ սննդամթերքները պետք է լինեն միատարր ( միատարր) իրենց հետևողականությամբ, որպեսզի երեխան հնարավորություն ունենա կուլ տալ դրանք առանց դժվարության.
4. Բոլոր ճաշատեսակները պետք է տաք տաք գդալով տրվեն, ճաշի ժամանակ երեխան նստած լինի;
5. Ոչ մի դեպքում չի կարելի օրական 2 անգամ նույն տեսակի հավելյալ սնունդ տալ.
6. Բոլոր մթերքները պետք է աստիճանաբար ներմուծվեն՝ համաձայն գոյություն ունեցող հաջորդականության, այլ տեսակի հավելյալ սնունդ կարելի է ներմուծել միայն այն դեպքում, երբ տեղի է ունենում ամբողջական հարմարվողականություն ( կախվածություն) նախորդ արտադրանքին.
7. Նոր ապրանքի ներդրման ժամանակ դուք պետք է ուշադիր հետևեք աթոռի ցանկացած փոփոխության, եթե որևէ փոփոխություն չի նկատվում, ապա հաջորդ օրը ավելացրեք առաջարկվող ուտեստի քանակը.
8. Խստիվ արգելվում է սննդակարգ մտցնել նոր ապրանքներ, եթե ձեր երեխային նախապատրաստում եք որևէ կանխարգելիչ պատվաստման.
9. Սկզբում բանջարեղենի կամ մրգային խյուսերը պետք է բաղկացած լինեն մեկ տեսակի բանջարեղենից կամ մրգերից, լավագույնն է առաջին զույգերում ընտրել կարտոֆիլ և ցուկկինի, քանի որ հենց այս ապրանքներն են, որ հակված չեն ալերգիկ ռեակցիաների և գազերի առաջացմանը.
10. Եթե ​​որոշել եք ձեր երեխային կերակրել շիլաով, համոզվեք, որ այն բաղկացած է սնձան չպարունակող հացահատիկներից, մասնավորապես՝ եգիպտացորենի կամ հնդկաձավարի ալյուրից կամ բրինձից;
11. Խստիվ արգելվում է կաթնաշոռ ներմուծել երեխայի սննդակարգ, եթե նա դեռ վեց ամսական չէ.
12. Հում բանջարեղենը և մրգերը կարելի է տալ միայն 7-ից 8 ամսականում;
13. Ոչ մի դեպքում մի տվեք արգանակներ մինչև մեկ տարի, քանի որ դրանք պարունակում են բավականին մեծ քանակությամբ պուրինային հիմքեր ( օրգանական բնական միացություններ), որոնք հակված են բացասական ազդեցություն ունենալ ոչ լրիվ հասունացած երիկամների աշխատանքի վրա.
14. Եթե ​​որոշել եք խյուսով ապուր պատրաստել, ապա որպես հիմք օգտագործեք բանջարեղենի արգանակ;
15. Զգույշ եղեք կեֆիրի հետ, քանի որ այս ապրանքը կարող է առաջացնել թթու-բազային հավասարակշռության խախտում.
16. 9 ամսական երեխաներին պետք է շաբաթական 2 անգամից ոչ ավել ձուկ և միս տալ, և ավելի լավ է ընտրել ցածր յուղայնությամբ սորտեր.
17. Մրգային հյութեր կարելի է տալ ճաշերի միջև, բայց ոչ շաքար:
18. Պանիրը ճաշացանկում թույլատրվում է ավելացնել միայն 1 տարեկանից։

Ե՞րբ չպետք է ներմուծել լրացուցիչ սնունդ:

1. երեխան հիվանդ է;
2. նա ունի աղիքային խանգարում;
3. նա վերջերս ստացել է պրոֆիլակտիկ պատվաստանյութ կամ պատրաստվում է դրան.
4. կա մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում.

Մրգերի և բանջարեղենի հյութեր.

Ե՛վ բանջարեղենը, և՛ մրգային հյութերը պատկանում են կրթական հավելյալ սննդի կատեգորիային, քանի որ ունեն հեղուկ խտություն, որը հիշեցնում է կրծքի կաթը: Հյութը նպաստում է երեխայի օրգանիզմի հարստացմանը միկրոէլեմենտներով, հանքային բաղադրիչներով և վիտամիններով ՀԵՏ... Բացի այդ, այն բավարարում է երեխայի օրգանիզմի ջրի կարիքը։ Բոլոր հյութերը բաժանվում են միաբաղադրիչ և բազմաբաղադրիչ: Մոնոբաղադրիչ հյութերը այն հյութերն են, որոնք պարունակում են ընդամենը 1 բանջարեղեն կամ միրգ։ Այսպիսով, օրինակ, դա կարող է լինել խնձորի, գազարի կամ սալորի հյութ։ Բազմաբաղադրիչ հյութերը պարունակում են 2 կամ ավելի տեսակի բանջարեղեն կամ մրգեր։ Բաղադրյալ հյութերը կարող են լինել խնձորի և դդմի կամ սև հաղարջի, խնձորի և բանանի: Անկասկած, նման հյութերը շատ ավելի օգտակար են, սակայն դրանց ներմուծումը հատկապես վտանգավոր է, քանի որ ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում ծնողները չեն իմանա, թե որ բաղադրիչն է այն առաջացել։

Հյութերը կարող են պարզաբանվել կամ միջուկ: Հյութերի մեծ մասը, որոնք նախատեսված են հատուկ նորածինների համար, հստակեցված են։ Եթե ​​խոսենք միջուկով հյութերի մասին, ապա դրանք պարունակում են այսպես կոչված դիետիկ մանրաթելեր, որոնք հակված են խթանող ազդեցություն ունենալ աղիների շարժիչ ֆունկցիայի վրա։ Արդյունքում, աղիների լորձաթաղանթի ոչ լրիվ հասունացման հետևանքով առաջացած կղանքի խանգարումները կարող են իրենց զգացնել տալ։ Հաշվի առնելով այս հանգամանքը՝ մասնագետները խորհուրդ են տալիս նման հյութեր ներմուծել կյանքի ավելի ուշ շրջանում։ Շատ դեպքերում հյութերը պարունակում են միայն բնական ածխաջրեր։ Նրանց բաղադրության մեջ շաքարը հազվադեպ է։ Հյութի ներմուծումը խորհուրդ է տրվում սկսել 0,5 թեյի գդալով։ 5-7 օրվա ընթացքում դրա ընդհանուր քանակը կարող է ավելացվել մինչև 30-40 միլիլիտր:

խնձորի հյութ - առաջին ուսուցման հավելյալ սնունդ. Շատ կարևոր է, որ հյութը պատրաստված լինի կանաչ խնձորի սորտերից։ Ավելին, այն չպետք է շաքար պարունակի։ Քանի որ խնձորի հյութը պարունակում է մեծ քանակությամբ օրգանական թթուներ և բնական ածխաջրեր, դրա օգտագործումը մեծացնում է ախորժակը, ինչպես նաև ուժեղացնում է մարսողական հյութերի արտադրությունը:

Տանձի հյութ - ֆոլաթթվի «պահեստ», որն անբաժանելի մասն է կազմում արյունաստեղծման գործընթացում։ Բացի այդ, այս հյութը պարունակում է ֆոսֆորի, բջջանյութի, կալցիումի, մագնեզիումի և կոբալտի կուտակում։ Դրա օգտագործումը թույլ է տալիս բարելավել պերիստալտիկան ( պատի կծկում) աղիքների, ինչպես նաև ազատում է մարսողական գործընթացի որոշակի խանգարումներից։

Գազարի և ծիրանի հյութ - պարունակում է հսկայական քանակությամբ պեկտին, սննդային մանրաթել և մանրաթել: Այս հյութը հատկապես օգտակար է բոլոր այն երեխաների համար, ովքեր տառապում են փորկապությունից, քանի որ այն նպաստում է աղիքային օգտակար միկրոֆլորայի աճին: Բացի այդ, նա պայքարում է մաշկի տարբեր պաթոլոգիաների դեմ, ուժեղացնում է լեղու արտազատումը և նվազեցնում խոլեստերինի քանակը։ Գազար-ծիրանի հյութը պետք է տալ դատարկ ստամոքսին։

Սալորաչիր հյութ - օժտված է մի շարք օգտակար հատկություններով՝ դրանում սննդային մանրաթելերի և պեկտինի առկայության շնորհիվ։ Այս հյութը խորհուրդ է տրվում տալ թուլացած իմունային համակարգի, ինչպես նաև փորկապության հակման դեպքում։

Մրգային և բանջարեղենի խյուս.

Մրգային խյուսեր Համարվում է լրացուցիչ սննդի երկրորդ տեսակը, որը խորհուրդ է տրվում ներմուծել երեխայի ճաշացանկ հյութից միայն 2 շաբաթ անց։ Ժամանակակից մասնագետներն առանձնացնում են նման կարտոֆիլի պյուրե 3 տեսակ՝ համասեռացված, կարտոֆիլի պյուրե և կոպիտ աղացած։ Հոմոգենացված խյուսը նախատեսված է երեխաների համար, որոնց տարիքը տատանվում է 3,5-ից 5 ամսականի սահմաններում։ Խյուսի նման խյուսը կարելի է տալ 6-ից 8 ամսականից, սակայն կոպիտ աղացած խյուսը նախատեսված է 9-ից 12 ամսական երեխաների համար։ Նման խյուսի օրական քանակությունը հավասար է երեխայի տարիքին՝ ամիսներով բազմապատկած 10-ով: Մրգային և բանջարեղենի բոլոր խյուսերն ավելի խիտ խտություն ունեն, քանի որ դրանք պարունակում են նաև բուսական մանրաթելեր, որոնք մասնակցում են աղիքային շարժողական ֆունկցիայի կարգավորմանը:

Հապալասի խյուս - հարմար է բոլոր նորածինների համար՝ առանց բացառության: Այս հատապտուղը բավականին հզոր հակաբորբոքային և ախտահանիչ ազդեցություն ունի։ Այն պարունակում է և՛ մանգան, և՛ տանին, որը կոչվում է tannin՝ պրովիտամին Ա, անուշաբույր թթուներ, ածխաջրեր և շատ այլ բաղադրիչներ։ Հապալասը հակված է լավացնելու տեսողությունը, մեծացնում է ախորժակը, բարելավում է ուղեղի աշխատանքը, կարգավորում է արյունաստեղծությունը և օրգանիզմին ապահովում անհրաժեշտ քանակությամբ էներգիա:

Բրոկկոլիի խյուս - հարստացված է բետա-կարոտինով և տարբեր վիտամիններով, հիմնականում վիտամիններով ՀԵՏ... Այս մթերքի ներմուծումը սննդակարգ կօգնի բարելավել սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, ինչպես նաև կանխել երկաթի դեֆիցիտի անեմիայի զարգացումը։ Նման խյուսի կանոնավոր օգտագործումը օգնում է մաքրել օրգանիզմը խոլեստերինից և բարելավել լյարդում նյութափոխանակության գործընթացները։ Բրոկոլին հիանալի միջոց է աթերոսկլերոզի և կանխարգելման համար։

Գազարի խյուս - շատ բարենպաստ ազդեցություն ունի հիմնականում լեղապարկի գործունեության վրա: Բացի այդ, գազարն օժտված է մանրէասպան և հակաօքսիդանտ հատկությամբ։ Այս բանջարեղենը նորմալացնում է էպիթելիացումը ( տուժած տարածքներում էպիթելի ձևավորումը) աղիների լորձաթաղանթի և նպաստում է դրա դատարկմանը։ Հատկապես օգտակար է գազարի խյուս տալ բոլոր այն փոքրիկներին, ովքեր ունեն բավականին ցածր աճ։ Գազարի խյուսը համարվում է շնչառական պաթոլոգիաների կանխարգելման հիանալի միջոց, ինչպես նաև կրկնվող ( հաճախակի կրկնվող) բրոնխիտ.

Ծաղկակաղամբի խյուս - ունի բարձր սննդային արժեք. Այս խյուսի բաղադրության մեջ մեծ քանակությամբ հանքային աղեր, վիտամիններ, բուսական մանրաթելեր, ինչպես նաև միկրոէլեմենտներ են կուտակվում։

Հացահատիկային հավելյալ սնունդ.

Հացահատիկային հավելյալ մթերքները, այսինքն՝ հացահատիկայինները, համարվում են հավելյալ սննդի ավանդական տեսակ, որը պետք է սննդակարգ մտցնել 6 ամսականից մոտ։ Հացահատիկները հարստացված են մեծ քանակությամբ ածխաջրերով, որոնք ապահովում են աճող օրգանիզմին անհրաժեշտ էներգիան։ Բացի այդ, հացահատիկի բաղադրությունը ներառում է հետքի տարրեր, բուսական սպիտակուցներ և խմբի վիտամիններ Վ, որոնք հակված են խթանող ազդեցություն ունենալ աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի վրա։ Նշենք, որ փոշու տեսքով շիլան, ի տարբերություն չոր կաթի շիլայի, ունի մի շարք առավելություններ, մասնավորապես.

• սպառման անվտանգություն;
• երաշխավորված քիմիական բաղադրություն;
• մեծ քանակությամբ հետքի տարրերի և վիտամինների առկայությունը.

Երեխային առաջին անգամ կարելի է տալ ոչ ավելի, քան 1 թեյի գդալ շիլա։ Շատ կարևոր է, որ այն լինի առանց գլյուտենի շիլա, այսինքն՝ այն չպետք է պարունակի սնձան սպիտակուց, որը կարող է հրահրել ցելյակի հիվանդության զարգացում, պայման, որն ուղեկցվում է այնպիսի նշաններով, ինչպիսիք են որովայնի ծավալի ավելացումը, քաշի վատ ձեռքբերումը և թուլացումը։ աթոռներ. Սնձան չպարունակող հացահատիկները ներառում են եգիպտացորեն, հնդկաձավար և բրնձի ձավարեղեն:

Մենք ինքներս ենք պատրաստում շիլա.

Ինքներդ շիլա պատրաստելու համար նախ պետք է զգուշորեն տեսակավորել և ողողել հացահատիկը, այնուհետև մանրացնել այն սուրճի սրճաղացով։ Ստացված ալյուրը լցնել սառը ջրով և թողնել եփվի՝ երբեմն խառնելով։ Շիլայի համը բարելավելու, ինչպես նաև նրա սննդարար հատկությունները բարձրացնելու համար կերակրելուց անմիջապես առաջ դրան ավելացրեք մոտ 20-30 միլիլիտր հարմարեցված կաթի խառնուրդ կամ քսած կրծքի կաթ։ Դրանից հետո շիլան լցնել ափսեի մեջ և թողնել, որ սառչի։ Ինչ վերաբերում է աղին և շաքարավազին, ապա ավելի լավ է դրանք չավելացնել շիլայի մեջ, հատկապես, եթե երեխան դեռ մեկ տարեկան չէ։ Ժամանակի ընթացքում կարելի է կարագ ավելացնել շիլան։

Կաթնամթերք:

Ֆերմենտացված կաթնամթերքը պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆոսֆոր, կալցիում, ռիբոֆլավին և սպիտակուց: Այս բոլոր ապրանքները հակված են արգելակել պաթոգենների աճը ( հիվանդություն առաջացնող) միկրոօրգանիզմներ. Դրանք նաև հիանալի միջոց են ալերգիկ ռեակցիաների, չարորակ նորագոյացությունների, աթերոսկլերոզի և աղեստամոքսային տրակտի պաթոլոգիաների կանխարգելման համար։ Երեխայի օրգանիզմի համար հատկապես օգտակար են կեֆիրը, մածունը, պինդ պանիրը։
Ֆերմենտացված կաթնամթերքի օգտագործումը օգնում է.

• բարելավել աղիքային շարժունակությունը;
• նվազեցնել խոլեստերինի քանակը;
• բարելավել սպիտակուցների, ճարպերի և կաթնային շաքարի կլանումը;
• բարձրացնել մարսողական գեղձերի արտազատիչ գործունեությունը.

Մսային հավելյալ սնունդ.

Միսը բազմակողմանի արտադրանք է, բայց այն կարելի է ներմուծել երեխայի սննդակարգ միայն այն բանից հետո, երբ նրա ստամոքս-աղիքային տրակտը լիովին ձևավորվի: Հենց միսն է կենդանական ծագման ամբողջական սպիտակուցների հիմնական մատակարարը, որոնք այդքան անհրաժեշտ են արյան կարմիր բջիջների ձևավորման համար։ Էրիտրոցիտների տակ թաքնված են արյան կարմիր բջիջները, որոնք հակված են բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը։ Հասանելի է մսի և արդյունահանման պատրաստուկների մեջ ( օրգանական) բաղադրիչներ, որոնք անհրաժեշտ են մարսողական գործառույթը խթանելու համար.

Կովի կաթը նորածինների սնուցման մեջ.

Արգելվում է կաթը ներմուծել լրացուցիչ սննդամթերքի տեսքով վաղ տարիքում, քանի որ այն կարող է առաջացնել աղիքային արյունահոսություն՝ հետագայում երկաթի դեֆիցիտի անեմիայի ձևավորմամբ, այսինքն՝ միկրոցիտային անեմիա, որն առաջանում է երկաթի պաշարների ուժեղ նվազման հետևանքով։ մարմնի մեջ. Երեխաները, ովքեր օգտագործում են ամբողջական կաթը, կարող են անհանդուրժողականություն զարգացնել դրա սպիտակուցների նկատմամբ:

Ձուն որպես հավելյալ սնունդ.

Ձուն բավականին բարձր կենսաբանական արժեք ունի մեծ քանակությամբ ամինաթթուների, լիպիդների, երկաթի, ինչպես նաև հագեցած և պոլիչհագեցած ճարպաթթուների առկայության պատճառով։ Այս բոլոր բաղադրիչները կարևոր դեր են խաղում նորածնի և՛ ֆիզիկական, և՛ մտավոր զարգացման մեջ: Նրանք նաև բարելավում են կենդանական սպիտակուցների ընդունումը։ Ուտելուց առաջ շատ կարևոր է ձվերը մանրակրկիտ ջերմային մշակման ենթարկել՝ երեխային սալմոնելայով թունավորումից պաշտպանելու համար։

Ձուկ և ծովամթերք.

Ձուկն ու ծովամթերքը ամբողջական սպիտակուցների և ամինաթթուների հիմնական աղբյուրներից են։ Բացի այդ, այս մթերքները պարունակում են պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում կենտրոնական նյարդային համակարգի զարգացման վրա։ Նրանք նաև պարունակում են հետքի տարրեր, ինչպիսիք են ցինկը և երկաթը: Ծովային ձկների մեջ շատ յոդ կա։

Ինչ պետք է իմանա մայրիկը տանը հյութ պատրաստելիս.

• մենք պահպանում ենք անձնական հիգիենայի բոլոր կանոնները ( լավ լվացած ձեռքեր, կարճ եղունգներ, գլխին շարֆ);
• հյութ պատրաստելու համար նախատեսված սպասքը չպետք է օգտագործվի այլ նպատակներով.
• Հյութելուց առաջ կաթսան, ինչպես նաև անհրաժեշտ այլ պարագաներ, պետք է լվանալ տաք սոդայի ջրի մեջ՝ օգտագործելով խոզանակ, այնուհետև սպասքը պետք է եփել 10 րոպե;
• Հյութի շիշը լվանալու համար օգտագործում ենք նաև սոդա ջուր, որից հետո շիշը եռացնում ենք 10 րոպե;
• Եռալուց անմիջապես հետո խորհուրդ է տրվում շիշը փակել ստերիլ բամբակյա բուրդից պատրաստված ամուր խցանով;
• հյութ պատրաստելու պարագաները պահել առանձին, մաքուր և փակ տարայի մեջ.
• Սպասք լվանալու համար օգտագործվող խոզանակները պետք է լվանալ սոդայի ջրի մեջ, որից հետո եռացնել և մանրակրկիտ չորացնել;
• Պատրաստված հյութը պետք է տալ երեխային պատրաստվելուց անմիջապես հետո։ Ամռանը այն կարելի է պահել 120 րոպեից ոչ ավել, իսկ ձմռանը՝ 240 րոպեից ոչ ավել։

Հնարավո՞ր է երեխային կերակրել դոնդողով:

Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս երեխաներին դոնդող տալ՝ չափից ավելի կերակրումը չհրահրելու համար։ Ե՛վ մրգերը, և՛ հատապտուղները լավագույնս տրվում են թարմ կամ պահածոյացված վիճակում, քանի որ ճաշ պատրաստելու ընթացքում դրանք կորցնում են վիտամինների և հանքանյութերի ամենամեծ քանակությունը։

Ինչպե՞ս կարող եք երեխային սովորեցնել կծել:

Նման դեպքերում օգնության է հասնում խնձորը։ Վերցրեք մի փոքրիկ խնձոր, մաքրեք կեղևը և դրեք երեխայի ձեռքին: Շատ կարևոր է, որ խնձորն ամբողջական լինի, քանի որ այս ձևով կտորներ չեն պոկվում դրանից։ Երեխան նախ ատամներով կքերի այն, իսկ հետո կսկսի մի կտոր կծել:

Արդյո՞ք իմ երեխան պետք է լվացի ձեռքերը ուտելուց առաջ:

Այո, անհրաժեշտ է: Խոսքը ոչ միայն հիգիենայի մասին է, այլ նաև այն մասին, որ ջուրը շատ ուժեղ գրգռիչ է մաշկի նյարդերի վերջավորության համար։ Նման վերջավորությունների գրգռումը մեծացնում է ախորժակը և ուժեղացնում է ակտիվ մարսողական հյութերի արտադրությունը:

Լրացուցիչ սնուցում և դիսբիոզ.

Դիսբակտերիոզը օրգանիզմում միկրոֆլորայի նորմալ հարաբերակցության խախտում է, որի հետևանքով տեղի է ունենում սննդանյութերի բաղադրիչների և՛ կլանման, և՛ յուրացման խախտում։ Դիսբիոզով տառապող երեխաների մոտ առավել հաճախ նկատվում են աղեստամոքսային տրակտի բնականոն գործունեության տարբեր խախտումներ, այդ իսկ պատճառով նրանց պետք է ծայրահեղ զգուշությամբ ներմուծել լրացուցիչ սնունդ, ինչը կօգնի խուսափել մահացու ելքով ( կյանքին սպառնացող) վիտամինների և սննդային բաղադրիչների պակաս. Նոր ապրանքների ուշադիր ներմուծումը կօգնի խուսափել զարգացումից և դիաթեզից, ինչպես նաև ատոպիկ դերմատիտից ( քրոնիկ հիվանդություն, որը տեղի է ունենում ալերգիկ պաթոլոգիաների գենետիկ հակում ունեցող երեխաների մոտ).

Ատոպիկ դերմատիտի համար լրացուցիչ սննդի ներմուծում.

Եթե ​​ատոպիկ դերմատիտի ախտորոշումն արդեն հաստատված է, ապա նոր ապրանքներ կարելի է ներմուծել միայն այն դեպքում, երբ մաշկի վրա ցանի թարմ տարրեր չկան: Այս երեխաներին նոր սնունդ կարելի է ծանոթացնել 6 ամսից ոչ շուտ։ Առաջին իսկ հավելյալ սնունդը պետք է բաղկացած լինի բանջարեղենի խյուսից, ավելի լավ է ընտրել ցուկկինի կամ ծաղկակաղամբի պյուրեը: Սկզբում դուք կարող եք տալ ոչ ավելի, քան մեկ քառորդ թեյի գդալ լրացուցիչ սնունդ: Ընդհանուր կանոնը հետևյալն է՝ 1 ապրանք 7-10 օրը մեկ։ Շատ կարևոր է պահել սննդի հատուկ օրագիր, որում պետք է մուտքագրել այս հիվանդությունը սրող բոլոր սննդամթերքները։ Շատ ուժեղ մաշկային ռեակցիաների դեպքում դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ, ով կնշանակի անհրաժեշտ տեղային և համակարգային բուժում:

Լակտազի անբավարարության համար լրացուցիչ սննդի ներմուծում.

Լակտազի անբավարարությունը բնածին կամ ձեռքբերովի պաթոլոգիական վիճակ է, որն ուղեկցվում է կաթնային շաքարի քայքայման համար պատասխանատու լակտազի ֆերմենտի անբավարարությամբ կամ իսպառ բացակայությամբ։ Նման երեխաների օրգանիզմները չեն կարողանում յուրացնել կաթը։
Լակտազի անբավարարության հիմնական ախտանիշներն են.

• մետեորիզմ (աղիներում գազերի ավելցուկ առաջացում);
• լուծ կաթ խմելուց հետո;
• անբավարար քաշի ավելացում;
• ջրազրկման նշաններ.

Նման դեպքերում ամբողջական կաթի օգտագործումը պետք է նվազագույնի հասցնել՝ այն փոխարինելով ֆերմենտացված կաթնամթերքով, պանիրներով և կարագով։ Շիլաների և բանջարեղենի խյուսերը պետք է պատրաստել առանց կաթնաշաքարի հիմքի վրա։ Հյութերը սննդակարգ են ներմուծվում միայն 6 ամսից հետո։ Եթե ​​երեխային կրծքով կերակրում են, ապա նրան հատուկ դեղամիջոցներ են նշանակում, որոնք հակված են լակտոզայի քայքայմանը։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծում վաղաժամ ծնված երեխաներին.

Հատկապես վաղաժամ ծնված երեխաներին անհրաժեշտ են վիտամիններ և սննդային բաղադրիչներ, այդ իսկ պատճառով հավելյալ սնունդը նրանց պետք է շատ ավելի շուտ ներմուծել, քան մնացած բոլոր երեխաներին։ Այսպես, օրինակ, 1-ից 3 ամսականում նրանց տրվում են բանջարեղենային և մրգային հյութեր։ Սկզբում հյութը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 5 կաթիլ: Հյութ պետք է տալ վաղաժամ երեխային ուտելուց հետո։ Ինչ վերաբերում է ճակնդեղի, ելակի և ելակի հյութերին, խստիվ արգելվում է դրանք տալ կյանքի առաջին 12 ամիսների ընթացքում։ Բանն այն է, որ այս հյութերն օժտված են բավականին հզոր ալերգենիկ ազդեցությամբ։ Մրգային խյուսերը նման երեխաներին ծանոթացնում են 2 ամսականից։ Արդեն 3 ամսականից նրանք կարող են սկսել նրանց ձվի դեղնուց տալ։ Նույն ժամանակահատվածում պետք է սկսել կաթնաշոռի ներմուծումը։ Շիլան սննդակարգ է մտցվում 4 ամսականից։ Անեմիայի զարգացումը կանխելու համար միսը պետք է ներմուծվի արդեն 5 ամսականից։ 8 ամսականում երեխային կարող է գոհացնել չքաղցրած թխվածքաբլիթները, հացը, բանջարեղենային ապուրը կամ մսային արգանակը:

Ի՞նչ անել, եթե լրացուցիչ սնունդը փորկապություն է առաջացնում:

Կոմպլեմենտար սննդի սխալ ներմուծումը վտանգավոր է ոչ միայն մաշկի ցանի առաջացումը։ Բավականին հաճախ նոր սննդամթերքը առաջացնում է զարգացում և փորկապություն, ինչը շատ վնասակար է աճող օրգանիզմի համար։ Նորածինների մոտ փորկապությունը տեղի է ունենում որոշակի նոր արտադրանքի նկատմամբ հակադարձ ռեակցիայի տեսքով: Այսպիսով, մարմինը ցույց է տալիս, որ ի վիճակի չէ հաղթահարել իր համար նոր արտադրանքը: Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր երեխան սկսել է փորկապություն ունենալ, ապա նախ փոխեք նոր ապրանքների ներմուծման ռեժիմը։ Նման երեխաներին կարելի է նոր սնունդ տալ 6 ամսականից ոչ շուտ, և դրանք պետք է լինեն արդյունաբերական պատրաստման հատուկ արտադրանք՝ կարտոֆիլի պյուրեի տեսքով։ Այս խյուսերը շատ ավելի անվտանգ են երեխայի աղիքների համար։ Ինչ վերաբերում է տնական ուտեստներին, ապա դրանք կարելի է օգտագործել 8 ամսից ոչ շուտ։ Փորկապությունը հաղթահարելու համար կօգնի նաև որովայնի մերսումը, որը պետք է անել օրական 3-4 անգամ 10 րոպե տեւողությամբ։ Որովայնի պատի մկաններն ամրացնելու և աղիների աշխատանքը բարելավելու համար երեխային հնարավորինս հաճախ դրեք որովայնի վրա:
Օգտագործելուց առաջ դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ:

Երբ երեխան հասնում է 6 ամսականի, նրա անհրաժեշտությունը սպիտակուցների, վիտամինների և հանքանյութերի նկատմամբ զգալիորեն մեծանում է։ Նախկինում բժիշկները խորհուրդ էին տալիս հավելյալ սնունդ ներմուծել 4 ամսականից։ Բայց դա այնքան էլ իմաստ չունի: Եթե ​​աճի, զարգացման և առողջության հետ կապված խնդիրներ չկան, ապա ավելի լավ է կերակրել 6 ամսականից։ Եթե ​​երեխան նիհար է, վատ ախորժակով, ցածր հեմոգլոբինով, ապա ավելի լավ է լրացուցիչ սնունդ սկսել վաղ՝ մոտ 5 ամսականից։

Ընդհանրապես, կարծիք կա, որ կոմպլեմենտար սնունդը սկսում է ներմուծվել, երբ երեխայի առաջին ատամը աճում է։ Ի վերջո, առաջին ատամը ազդանշան է մարմնից, որ նա պատրաստ է այլ սնունդ ընդունել, քան կաթը: Բայց երբեմն ատամները սկսում են կտրվել նույնիսկ ինը ամսականում, ապա, իհարկե, պետք չէ սպասել։

Ինչպե՞ս շարունակել:

Ցանկացած նոր մթերք սննդակարգին ավելացվում է աստիճանաբար և զգուշությամբ։ Լավագույնն այն է, որ սկսեք լրացուցիչ սննդի ներմուծումը 2-րդ առավոտյան կերակրման ժամանակ: Առաջարկեք ձեր երեխային 1-ից 2 թեյի գդալ նոր արտադրանք: Դրանից հետո ավելի լավ է լրացնել սովորական սնունդը՝ կրծքի կաթ կամ խառնուրդ։ Եթե ​​երեխան հրաժարվեց, մի հուսահատվեք, մի քանի օրից կարող եք նորից փորձել:

Դրանից հետո անհրաժեշտ է վերահսկել հավելյալ սննդի ռեակցիան՝ ցանի առաջացումը, կղանքի փոփոխությունները։ Եթե ​​ամեն ինչ կարգին է, ապա հաջորդ օրը չափաբաժինը կրկնապատկվում է եւ այդպես շարունակ՝ երկրաչափական, մինչեւ 150-200 գրամ։ Եթե ​​ինչ-որ բան այն չէ, փորձերը ժամանակավորապես դադարեցվում են։

Այսպիսով, մեկ կերակրման համար անհրաժեշտ է միջինը 7-10 օր, որպեսզի ամբողջությամբ փոխարինվի լրացուցիչ սննդով։

Որտեղի՞ց սկսել հավելյալ սնունդ:

Այս ցուցանիշի վերաբերյալ հստակ ցուցումներ չկան: Ինչ-որ մեկը սկսում է հավելյալ սնունդ բանջարեղենի խյուսով, իսկ մեկը՝ հյութով։ Շատ մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս սկսել բանջարեղենի խյուսից, քանի որ դրանք հարուստ են վիտամիններով և հանքանյութերով: Սակայն, մյուս կողմից, նոր սննդի կառուցվածքը չափազանց տարբերվում է կաթից, ինչը կարող է անսովոր լինել երեխայի համար։

Եթե ​​ծնողները որոշել են սկսել բանջարեղենից, ապա նախ ավելի լավ է տալ սպիտակ կամ կանաչ գույնի բանջարեղեն՝ ցուկկինի, բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ։ Հետագայում՝ դդում, կարտոֆիլ, գազար։ Բանջարեղենը պետք է եփել ու քսել, բայց պատրաստի խյուս կարելի է գնել բանկաների մեջ։ Բանկաների մեջ այն նույնիսկ նախընտրելի է, քանի որ կան երաշխավորված բարձրորակ ապրանքներ՝ իդեալականորեն համասեռացված, առանց մանրաթելերի, որոնց նկատմամբ երեխաները հաճախ ալերգիկ են լինում։

Եթե ​​երեխան նիհար է, ապա կարելի է սկսել շիլաից։ Որպես առաջին շիլա լավագույնն է օգտագործել բրնձի, հնդկաձավարի և եգիպտացորենի շիլա: Այնուհետև ներկայացվում է վարսակի ալյուր: Դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել, բայց ավելի լավ է գնել պատրաստի մանկականները։ Նախ պետք է տալ առանց կաթնամթերքի ձավարեղեն, իսկ տարվան մոտ կարող եք կաթով պատրաստել։ Ավելի լավ է շիլան փոխարինել ամենավերջին կերակրման համար՝ քնելուց առաջ։ Այդ ժամանակ կշտացած երեխան ավելի լավ ու երկար կքնի։

Առաջնահերթություն

Ոմանք սկսում են ֆերմենտացված կաթնամթերքից՝ օպտիմալ կեֆիր մանկական կաթնամթերքի խոհանոցից: Երեխաները լավ են ընկալում այս հավելյալ սնունդը, քանի որ կաթի համեմատ բաղադրության մեջ հիմնարար տարբերություն չկա։ Բացի այդ, ֆերմենտացված կաթնամթերքը պարունակում է օգտակար ֆերմենտացված կաթի բակտերիաներ:

Այսպիսով, 8 ամսականում երեխան ուտում է օրական 4-5 անգամ, որից 2 կերակրումը ամբողջությամբ փոխարինվում է կեֆիրով, բանջարեղենի խյուսով և շիլաով։ Ինը ամսականում 3 կերակրումը ամբողջությամբ փոխարինվում է լրացուցիչ սննդով։ Կաթնաշոռը ավելացվում է (մինչև մեկ տարի, օրական կարող եք տալ ոչ ավելի, քան 50 գրամ) և մրգեր։ Մրգերից ավելի լավ է տալ նրանք, որոնք աճում են նույն շերտում, որտեղ երեխան ծնվել է: Այսպիսով, օրինակ, չպետք է երեխային մոսկովյան կիվի և բանան տալ որպես առաջին մրգեր, օպտիմալ՝ կանաչ խնձոր, տանձ, հատապտուղներ։

Տասը ամսականից կարելի է բանջարեղենային ապուրներ ներմուծել։ Ավելի լավ է ապուրը նախ ջրի մեջ եփել, իսկ հետո մսի արգանակի մեջ (իդեալական՝ հավի միս): Եթե ​​խնդիրներ չկան՝ քերած միսը ավելացնում են անմիջապես ապուրին, մի քանի օր հետո, նորից անմիջապես ապուրի մեջ, - հավի ձվի կտրուկ խաշած դեղնուցը՝ սկզբում 1/5 մաս, ապա ավելի շատ։ Ամեն դեպքում, պետք չէ դեղնուցի կեսից ավելին տալ մինչև մեկ տարեկան։

Մսամթերքը սննդակարգում առկա է ամեն օր տասից տասնմեկ ամիս: Ավելի լավ է նախ նապաստակի միսը ներմուծել (այն ցածր ալերգենիկ է): Հետո՝ գառան, հավի միս, խոզի միս, տավարի միս: Ավելի լավ է մինչև մեկ տարի ձուկ չտալ՝ դա շատ ալերգենիկ արտադրանք է։ Միսը նույնպես կարելի է սրբել, կամ կարող եք շոգեխաշած կոլոլակ պատրաստել, որպեսզի երեխան կտոր-կտոր վարժվի սննդին։

Տարին ավելի մոտ կարող եք տալ հյութեր, և կաթով հացահատիկային մրգերով, և ընդամենը մի կտոր կեղևավորված խնձոր կամ կրուտոն՝ ծծել, քորել լնդերը, խաղալ: Հյութերը չեն փոխարինում հիմնական կերակուրին, դրանք տրվում են որպես հավելում կրծքով կամ արհեստական ​​կերակրումից հետո։

Ցանկալի է, որ երեխայի ճաշացանկը տարեցտարի բավականին բազմազան լինի։ Եթե ​​մայրը ցանկություն ու կաթ ունի, ապա ցանկալի է երեխային կերակրել կաթով մինչև մեկ տարի՝ օրական մեկուկես անգամ։ Բարձրորակ կաթնային խառնուրդներ կարելի է տալ մինչև 1,5 և մինչև 2 տարի՝ օրը մեկ անգամ։

Գիշերը խորհուրդ է տրվում տալ կեֆիր կամ կրծքի կաթ կամ հարմարեցված կաթի խառնուրդ։

Եթե ​​երեխան չի ուտում

Եթե ​​երեխան, ինչ-ինչ պատճառներով, չի ցանկանում լրացուցիչ սնունդ ուտել, մի պնդեք: Եթե ​​նրա աճն ու մտավոր զարգացումը համապատասխանում են տարիքային նորմերին, անալիզները կարգին են, ապա հավելյալ սննդի ներմուծման ժամկետներում ուշացումն այնքան էլ կարևոր չէ։

Մեկ տարեկան երեխայի մոտավոր մենյուն ունի հետևյալ տեսքը.

Ժամը 8

• Շիլա - 200 գր.
• Մրգային խյուս - 30 գր.
• Հյութ - 50 մլ:

12 ժամ

• Բուսական ապուր կրուտոններով - 40 գր.
• Բուսական խյուս - 150 գր.
• Շոգեխաշած կոտլետ - 60 գր.
• Հյութ - 30 մլ:

16 ժամ

• Կաթնաշոռ - 50 գր.
• Միրգ - 50 գր.
• Կեֆիր կամ կաթ - 200 մլ:

20 ժամ

• Բուսական խյուս կամ շիլա - 100գ.
• Միրգ - 50 գր.
• Հյութ - 50 գր.

Վաղ թե ուշ յուրաքանչյուր մայր հարց է տալիս, թե ինչպես երեխային հավելյալ սնունդ ներկայացնել: Շատերը լսում են տատիկներին՝ հենվելով իրենց փորձի վրա, շատերը համացանցում տեղեկատվություն են փնտրում, ինչ-որ մեկը վստահում է բժիշկներին։ Սակայն առաջարկությունները միշտ չէ, որ կարող են ճիշտ լինել: Տատիկները և որոշ բժիշկներ չգիտեն այս ոլորտում վերջին հետազոտությունները և օգտագործում են հին սխեմաներ, և դա կարող է հանգեցնել աղետալի հետևանքների: Համացանցը շատ արդյունքներ է տալիս «կյանքի առաջին տարվա երեխաների հավելյալ սնունդ» խնդրանքով։ Հոդվածներից շատերը պարունակում են շատ տարօրինակ և վտանգավոր տեղեկություններ։ Դրա համար այս հոդվածը պարունակում է բոլոր տեղեկությունները լրացուցիչ սննդի առավել ճիշտ ներմուծման մասին: Հարմարության համար տրամադրվում է մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար նախատեսված լրացուցիչ սննդի աղյուսակ։ Բայց մինչ այդ ավելի լավ է ծանոթանալ ստորև ներկայացված բոլոր տեղեկություններին։ Այն թույլ կտա ձեզ պարզել, թե երբ կարող եք սկսել հավելյալ սնունդ ներմուծել ձեր երեխային, պահպանել երեխայի մարսողական համակարգը և ճիշտ լրացնել ձեր երեխային հավելյալ սնունդ:

Ե՞րբ կարող ենք և պե՞տք է երեխաներին ներմուծել լրացուցիչ սնունդ:

Շատ հաճախ տատիկները, հիշելով այս հարցում իրենց երկարամյա փորձը, խորհուրդ են տալիս շուտ սկսել հավելյալ սնունդ։ Երեխան 3 ամսական է, տատիկներից առաջին կերակրումը երկար չի տևի։ Հիմնական բանը թույլ չտաք ձեր տատիկին դա անել: Նախկինում, իսկապես, նրանք կարող էին խորհուրդ տալ նման վաղ լրացուցիչ կերակրման, բայց ժամանակները փոխվում են, և գիտությունը դեռ կանգուն չէ: Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների համաձայն՝ ապացուցվել է, որ կրծքով կերակրվող երեխային հավելյալ սննդի ներմուծումը պետք է սկսել 6 ամսից ոչ շուտ։ Շիշով կերակրվող երեխաները կարող են սկսել նոր սնունդ սովորել մեկ ամիս շուտ, կարող են, բայց ոչ: Միանգամայն ընդունելի է նրանց համար լրացուցիչ սնունդ սկսել 6 ամսականից։ Ինչու՞ մենք չենք կարող ավելի վաղ ներմուծել լրացուցիչ սնունդ: Մինչեւ 6 ամսական հավելյալ սնունդը ոչ միայն ավելորդ է, այլեւ վնասակար։ Մինչև 6 ամսական երեխան չունի անհրաժեշտ ֆերմենտներ, որոնք կարող են մարսել նոր տեսակի սնունդ։ Դրանից բխում է, որ եթե նույնիսկ ավելի շուտ սկսեք նրան նոր սնունդ տալ, այն չի ներծծվի և անօգուտ կլինի։ Եթե ​​սնունդը չի մարսվում, դա լրացուցիչ սթրես է առաջացնում երեխայի մարսողական համակարգի վրա: Նույնիսկ մի երկու թեյի գդալը կարող է ծանր լարել նրա ստամոքսը։ Հետևաբար, չպետք է շտապել նորածնի առաջին կերակրմանը: Մինչև վեց ամիս, նա ունի բավարար քանակությամբ սննդանյութեր, որոնք ստացվում են կրծքի կաթով կամ կաթով: Երեխաները, ովքեր ուտում են խառնուրդը, նրանց ֆերմենտային համակարգերը կարող են մի փոքր ավելի վաղ հասունանալ, ուստի թույլատրելի է երեխային լրացուցիչ սնունդ ներմուծել 5 ամսականից:

Սննդամթերքի յուրաքանչյուր տեսակի համար լրացուցիչ սննդի ներմուծման միասնական կանոնն այն է, որ ցանկացած նոր ապրանք ներմուծվում է օրական 5 գրամից։ Աստիճանաբար ծավալը մեծանում է օրական 100-150 գրամի։ Ծավալի ավելացումը պետք է աստիճանաբար լինի մեկ շաբաթվա ընթացքում։

Կրծքով սնվող և արհեստական ​​երեխայի համար լրացուցիչ կերակրման սեղան

6 ամսական Բանջարեղեն՝ դդում, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, դդում, գազար

7 ամիս Շիլա՝ բրինձ, եգիպտացորեն, հնդկաձավար։ Առանց կաթնամթերքի!

8 ամիս Միս (հնդկահավ, նապաստակ, հորթի միս, տավարի միս, հավի միս, գառ), դեղնուց, կարտոֆիլ։

9 ամիս Կաթնաշոռ, կեֆիր.

10 ամիս Պտուղ՝ խնձոր, տանձ, սալորաչիր։

Ինչ և ինչպես է ներմուծվում որպես հավելյալ սնունդ 6 ամսական երեխայի համար

Երեխայի լրացուցիչ կերակրումը ներդրվում է ամիսներով։ Մեկ ամսում ներմուծվում է նոր սննդամթերքի միայն մեկ տեսակ. Բանջարեղենը սովորաբար առաջինն է ներմուծվում: Բացառություն են կազմում մարմնի քաշի պակաս ունեցող երեխաները, նրանց համար նախ ներմուծվում է հացահատիկ, հետո բանջարեղեն։ Բանջարեղենի խյուսը մատուցվում է ճաշի ժամանակ։ Բանջարեղենի ավելացման լավագույն պատվերը՝ դդում, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, դդում, գազար։

Սկզբում ներմուծվում են բանջարեղենը, որն ամենաքիչ հավանական է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնելու համար: Դդումն ու գազարը վերջինն են, որոնք ներկայացվում են, քանի որ դրանք հաճախ ալերգիկ են երեխաների համար։ Գազարը չի կարելի տալ շաբաթական 2-3 անգամից ավելի, այն պետք է տալ այլ բանջարեղենի հետ միասին։ Հակառակ դեպքում երեխայի ոտքերի և ափերի վրա կարող եք նկատել դեղնանարնջագույն պիգմենտի կուտակումներ:

Խյուսը միշտ պետք է լինի մեկ բաղադրիչ: Բանջարեղենի տարբեր տեսակներ կարելի է խառնել միայն այն ժամանակ, երբ փոքրիկը դրանք առանձին փորձի, և նա արձագանք չունենա դրանցից որևէ մեկին։ Սոված երեխային միշտ նոր տեսակի սնունդ են առաջարկում։

Եթե ​​նախատեսում եք ինքներդ պատրաստել բանջարեղենային խյուս, ապա մի վախեցեք, իրականում դա շատ պարզ է։ Բանջարեղենը նախապես լվանում են հոսող ջրի մեջ, անհրաժեշտության դեպքում մաքրում են կեղևը և հանում սերմերը։ Թակած բանջարեղենը տեղադրվում է կամ կաթսայի մեջ կամ կրկնակի կաթսայի մեջ: Ավելի լավ է, իհարկե, գոլորշու համար, այս կերպ ավելի շատ սննդանյութեր են պահպանվում: Պատրաստ բանջարեղենը մանրացված է բլենդերով՝ ջրի կամ բանջարեղենի արգանակի ավելացումով։ Հետևողականությունը պետք է լինի հեղուկ, կեֆիրի նման: Երբ երեխան մեծանա, կարող եք նրան ավելի թանձր խյուս տալ։ Պատրաստի խյուսը չի կարելի պահել։ Ամեն օր պետք է թարմ եփել։ Մի ավելացրեք աղ, շաքար կամ այլ համեմունքներ:

Բանջարեղենի խյուսի ներդրման օրինակով կպատմենք ներմուծման կարգն ըստ օրվա։

1 օր՝ 5 գրամ (1 թեյի գդալ) ցուկկինի խյուս, ապա կրծքով կերակրելիս լրացնել կրծքի կաթով, արհեստականով՝ խառնուրդով։

2-րդ օր - 10 գրամ դդմի խյուս, ապա լրացրեք կրծքի կաթով կամ խառնուրդով:

3-րդ օր - 20 գրամ դդմի խյուս, ապա լրացրեք կրծքի կաթով կամ խառնուրդով:

4-րդ օր - 40 գրամ դդմի խյուս, ապա լրացրեք կրծքի կաթով կամ խառնուրդով:

Օր 5 - 80 գրամ դդմի խյուս, ապա լրացրեք կրծքի կաթով կամ խառնուրդով:

6-րդ օր - 120 գրամ դդմի խյուս, ապա լրացրեք կրծքի կաթով կամ խառնուրդով:

7-րդ օր - 150 գրամ դդմի խյուս, ապա լրացրեք կրծքի կաթով կամ խառնուրդով:

Հաջորդ օրը ավելացրեք 5 գրամ ծաղկակաղամբի խյուս և ծավալը ավելացրեք, ինչպես արել էիք նախորդ շաբաթ։ Ցուկկինին կարելի է ավելացնել ծաղկակաղամբին, եթե դրա վրա արձագանք չի եղել։ և այլն: Այս սխեման կիրառելի կլինի հավելյալ սննդի այլ տեսակների համար, որտեղ այլ սխեմա չի նկարագրվի:

Եթե ​​երեխան ամբողջ չափաբաժինը չի ուտում, նշանակում է, որ նրան քիչ է բավականացնում, պետք չէ ստիպել, որ ավարտի։ Հիշեք, որ ուտելու սովորությունները ձևավորվում են երեխայի կյանքի առաջին տարում:

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման առաջին ամիսն անցել է, ի՞նչ տալ 7 ամսականում.

Հաջորդ բանը, որ տրվում է փոքրիկին, շիլան է։ Կարևոր է, որ հացահատիկները լինեն առանց կաթնամթերքի և առանց սնձան: Կովի և այծի կաթ չի կարելի տալ առնվազն մեկ տարի։ Դրանք բացասաբար են ազդում աղեստամոքսային տրակտի լորձաթաղանթի վրա, չեն ներծծվում և մեծացնում են ստամոքսի և աղիների արյունահոսության վտանգը։ Եթե ​​երեխան չի ցանկանում առանց կաթնամթերքի շիլա ուտել, ապա կարող եք դրան ավելացնել կրծքի կաթ կամ կաթնախառնուրդ՝ կախված երեխայի կերակրվող սննդից:

Մինչև մեկ տարի երեխան պետք է ստանա միայն այն հացահատիկները, որոնք չեն պարունակում սնձան։ Սնձան կարող է խթանել ցելյակի հիվանդության զարգացումը, որը բարակ աղիքի ծանր պաթոլոգիա է: Սնձան չպարունակող շիլաները ներառում են բրինձ, եգիպտացորեն և հնդկաձավար: Այս բազմազանությունը միանգամայն բավարար է կյանքի առաջին տարում երեխայի համար: Դուք կարող եք ինքներդ շիլա պատրաստել, բայց դա ձեզ հարկավոր չէ։

Մթերային խանութներում կան բազմաթիվ մանկական հացահատիկներ: Շատերը վախենում են գնել դրանք, բայց ապարդյուն։ Սրանք նույն հացահատիկներն են՝ մանրացված արդյունաբերական միջավայրում, եփած ու չորացրած։ Ուստի դրանց պատրաստման համար անհրաժեշտ է միայն ջուր ավելացնել։ Չկան ակնթարթային քիմիական նյութեր, դրանք չեն մշակվում:

Նախաճաշի համար շիլան ներմուծվում է նախորդ բլոկում նշված սխեմայի համաձայն:

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման ժամանակ անհրաժեշտ է վերահսկել երեխայի վիճակը, արդյոք նրա որովայնը անհանգստացած է, արդյոք փոխվել է կղանքի բնույթը, կա արդյոք ալերգիա։ Ռեակցիան կարող է չհայտնվել առաջին օրը, բայց երբ նոր արտադրանքի ծավալը մեծանում է։ Հետևաբար, մի քանի տարբեր նոր ապրանքներ չպետք է տրվեն միաժամանակ, և ծավալը պետք է դանդաղ մեծացվի:

Լրացուցիչ կերակրումը 8 ամսականում Այս ամիսը շատ բազմազան է: Այս ընթացքում ներմուծում են. մսային դեղնուց կարտոֆիլ Կարտոֆիլը ներմուծվում է ավելի ուշ, քան մյուս բանջարեղենը, քանի որ այն համարվում է խիստ ալերգենիկ մթերք։ Ներկայացնում են՝ սկսած 5 գրամից, շաբաթվա վերջում պետք է հասնել ոչ թե 150 գրամի, այլ ընդամենը 50 գրամի ծավալի։ Կարտոֆիլը չպետք է լինի ընդհանուր բանջարեղենի խյուսի մեկ երրորդից ավելին։ Դեղնուցը կարելի է տալ լորից կամ հավից։ Լորը նախընտրելի է, քանի որ ավելի քիչ հավանական է ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնի։

Դեղնուցը տրվում է շաբաթական 2 անգամ։ Առաջին անգամ մի քանի հատիկ է տրվում։ Երկրորդ անգամ՝ կես լորի դեղնուց կամ ¼ հավի միս։ Հաջորդ շաբաթ կարող եք տալ մեկ լոր կամ կես հավի դեղնուց։ Այս չափով, և շարունակեք տալ շաբաթական 2 անգամ։ Դեղնուցը տրվում է առավոտյան կերակրման ժամանակ։ Ավելի հեշտ է այն մանրացնել կրծքի կաթով կամ ավելացնել շիլան։

Մսի խյուսի առաջին տեսակները, որոնք տալիս են երեխային, հնդկահավն ու նապաստակն են, դրանք համարվում են ամենաքիչ ալերգենիկ մսի տեսակները։ Հետո կարելի է հորթի միս տալ, ավելի մոտ 9 ամսական՝ տավարի, հավի միս և ոչխար։ Մինչև 1-1,5 տարեկան խոզի միս ավելի լավ է չտալ։ Միսը բերվում է բանջարեղենով ճաշի համար՝ 5 գրամ քաշով։ 8-9 ամսականում մսի օրական սպառումը 50 գրամից ոչ ավել է։ Տարեկան պետք է տալ մոտ 100 գրամ միս։ Եթե ​​երեխան չի ցանկանում մաքուր մսի խյուս, այն կարելի է խառնել բանջարեղենի հետ։

Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ինքնուրույն պատրաստել կարտոֆիլի պյուրե՝ եփելու հարմար միջոց

Աղացած միսը պատրաստվում է առանց հավելումների, դրանից փոքր գնդիկներ են գոյանում՝ կոլոլակ։ Գնդիկները միանգամից 4-5 րոպե եռացրեք եռման ջրի մեջ։ Հետո սառեցրեք։ Անհրաժեշտության դեպքում դրանք հանել սառցախցիկից, շոգեխաշել բանջարեղենով։ Բլենդերով մանրացրեք արգանակով, ինչպես բանջարեղենը։ Այս աղացած մսի գնդիկները չեն կպչում, երբ սառչում են: Դժվար և անարդյունավետ է բլենդերով մանրացնել ոչ թե աղացած միսը, այլ մի կտոր խաշած միսը, կարտոֆիլի պյուրեը կպչուն է, իսկ կոլոլակները հեշտությամբ կտրատվում են։

9 ամիս - ժամանակն է երեխային ծանոթացնել ֆերմենտացված կաթնամթերքին

Կաթնաշոռն ու կեֆիրը շատ դանդաղ են ներմուծվում։ Որքան դանդաղ, այնքան լավ: Սկզբում կաթնաշոռ է տրվում։ Բնականաբար, պետք է սխալ կաթնաշոռ տալ, որը վաճառվում է տուփերով, հատիկավոր կամ հավելումներով։ Երեխայի համար անհրաժեշտ է ձեռք բերել մանկական կաթնաշոռ՝ Ագուշա, Թեմա: Այն պետք է զերծ լինի հավելումներից, շաքարից կամ մրգերից: Առաջին անգամ տրվում է 1 թեյի գդալ։ Ամեն օր տրվում է 1 թեյի գդալ ավել, մինչև մատուցումը դառնա 25-30 գրամ։ 9-10 ամսական երեխայի համար սա միանգամայն բավարար է։ Մեկ տարում կաթնաշոռի չափաբաժինը կարելի է հասցնել 50 գրամի։

Ֆերմենտացված կաթնամթերքը տրվում է երեկոյան՝ ճաշից մի քանի ժամ առաջ

Առաջին անգամ կեֆիրը տրվում է 5-10 մլ ծավալով։ Իհարկե, այն պետք է լինի նաև երեխաների համար և առանց հավելումների, մրգային միջուկների և շաքարավազի։ Ծավալը աստիճանաբար ավելանում է մինչև 100-150 մլ։ Տարեկան կարող եք տալ 200 մլ կեֆիր։ Ոչ բոլոր երեխաներն են սիրում կեֆիր, ոմանք կարող են հրաժարվել այն խմելուց: Սա հիմք չէ երեխային շաքարավազին «ներկայացնելու»՝ այն ավելացնելով կեֆիրին։ Ավելի լավ է երեխային կեֆիր առաջարկել մի քանի շաբաթից կամ մեկ ամսից։ Սարսափելի չէ, եթե որոշ ժամանակ չխմի: Կան երեխաներ, ովքեր ընդհանրապես երբեք չեն խմում այն, մինչդեռ աճում և զարգանում են ոչ ավելի վատ, քան մյուսները:

10 ամիս՝ աղանդերի ժամանակ

Այս տարիքում արդեն կարող եք երեխային մրգերով փայփայել։ Միայն այս հարցում պետք է ընտրողական լինել։ Խորհուրդ է տրվում տալ մրգեր, որոնք աճում են մեր երկրում։ Պահպանեք արևադարձային մրգերը հետագայում: Կարող եք փորձել խնձորի, տանձի կամ սալորաչրի խյուս: Երեխաների մեծ մասը այս պահին արդեն ատամներ ունի, և նրանք կարող են կրծել մրգի կտորները: Յուրաքանչյուր միրգ պետք է սկսել 1 թեյի գդալով կամ մեկ փոքր կտորով։ Դուք կարող եք օրական մոտ 100 գրամ միրգ տալ։ Մրգերը տրվում են որպես խորտիկ։

Շատերին կարող է հետաքրքրել, թե ինչու են պտուղներն այդքան ուշանում, հարուստ են վիտամիններով։ Եթե ​​երեխային կրծքով կերակրում են, ապա վիտամինները միանում են կրծքի կաթի հետ, եթե ոչ արհեստական, ապա դրանք ներառվում են խառնուրդի մեջ, ուստի մրգերի անհրաժեշտությունը որպես վիտամինների աղբյուր անհետանում է (բացի այդ, նորածինների մոտ դրանք գրեթե չեն ներծծվում մրգերից): . Հիմնական բանը, որ անհրաժեշտ է մինչև մեկ տարեկան երեխայի աճի համար, սպիտակուցներն են, ճարպերը։ Պտուղը ածխաջրեր և մրգային թթուների առատություն պարունակող դելիկատես է, որոնք մեծապես գրգռում են լորձաթաղանթները։ Խանութից գնված մրգային հյութերը հատկապես անօգուտ են այս առումով. սա, ըստ էության, այս թթուների քամումն է, ավելին, զուրկ բնական թարմ քամած հյութի օգտակար հատկություններից: Ինչ վերաբերում է խմիչքներին, ապա 7 ամսականից կարող եք փորձել ձեր երեխային բուսական թեյ տալ, իսկ երեխայի սալորաչիրը ճաշակելուց հետո կարող եք կոմպոտներ պատրաստել չորացրած մրգերից (խնձոր, սալորաչիր), չորացրած ծիրանը կարելի է ավելացնել մեկ տարի անց:

Երեխան չի ուտում հավելյալ սնունդ, փորկապությունը, փորլուծությունը, ալերգիաները հավելյալ կերակրման շրջանին բնորոշ խնդիրներ են։

Երբեմն խնդիրներ են առաջանում երեխային հավելյալ սննդի ներմուծումից հետո, օրինակ՝ փորկապություն, փորլուծություն, ալերգիկ ռեակցիա, ցավ որովայնում, ինչի հետևանքով երեխան դառնում է անհանգիստ։ Եթե ​​այս խնդիրներից որևէ մեկը առաջանա, դուք պետք է դեն նետեք ռեակցիան առաջացրած արտադրանքը: Ապրանքի կրկին ներմուծումը խորհուրդ է տրվում ոչ շուտ, քան 1-2 ամիս հետո՝ երեխայի վիճակի մանրակրկիտ մոնիտորինգով: Այն նորից ներդրվում է նույնքան դանդաղ, որքան առաջին անգամը: Մեկ այլ խնդիր, որին կարող են հանդիպել մայրերը, այն է, որ երեխան լրացուցիչ սնունդ չի ուտում: Երեխան ինքն էլ շատ լավ գիտի, թե երբ է նրա համար ինչ-որ բան ուտելու ժամանակը, և ինչից նա անհարմար է դառնում ֆերմենտային համակարգերի անհասության պատճառով։

Ուստի այն դեպքում, երբ երեխան չի ցանկանում հավելյալ սնունդ ուտել, նա հրաժարվում է, պետք չէ ստիպել նրան, աշխատեք ուտելիքն ավելի համեղ դարձնել՝ այնտեղ աղ ու շաքար ավելացնելով։ Պարզապես անհրաժեշտ է 1-2 շաբաթ ընդմիջում անել։ Ապա երեխային նորից առաջարկեք այս կերակուրը։

Պահածոների մասին Մայրիկները հաճախ վիճում են, թե որն է ավելի լավ՝ պահածո՞նը, թե՞ տանը եփածը: Նրանք երբեք ինքնուրույն համաձայնության չեն գա, քանի որ յուրաքանչյուրն իր գրպանում ունի մի երկու ծանրակշիռ փաստարկ։ Երկու կողմերն էլ ճիշտ են. Այն կարող եք ինքներդ պատրաստել, և ինչ-որ պահի այն նույնիսկ անհրաժեշտ կդառնա, երբ երեխայի սննդակարգը սկսի ընդլայնվել մեկ տարի անց։ Բայց պահածոյացված սնունդն ավելի վատ չէ: Հիմնական բանը այն ընտրելիս պահպանել մի շարք կանոններ. Ներդրման ժամկետները, որոնք նշված են բանկերի վրա, իրական նորմերի հետ կապ չունեն։ Սա մարքեթինգ է, և որքան «թարմ» լինի ապրանքը, այնքան լավ, պիտանելիության ժամկետը պետք է նշվի առանց ուղղումների։ Ապրանքները չպետք է ժամկետանց լինեն։ Կազմը չպետք է պարունակի արհեստական ​​հավելումներ, ցանկալի է, որ բաղադրիչները հնարավորինս քիչ լինեն։ Ինչ չի կարելի տալ մինչև մեկ տարի և ինչ են նրանք սխալմամբ սիրում կերակրել երեխաներին Հյութեր! Տատիկների սիրելի խորհուրդը. Դուք չեք կարող ընդհանրապես հյութեր տալ և նույնիսկ մեկ տարի անց: Դրանցից ոչ մի օգուտ չկա, բայց կան շատ թթուներ, որոնք գրգռում են լորձաթաղանթը (տես խանութի հյութերը ոչ միայն օգտակար չեն, այլ նաև վնասակար են)։ Սեմոլինա և այլ առանց սնձան հացահատիկ: Թարմ բանջարեղենը փքվում է և դժվար է մարսվում։ Քաղցր, ներառյալ թխվածքաբլիթները: Արևադարձային մրգեր. Կովի և այծի կաթ. Ինչ պետք է հիշի մայրը երեխայի հավելյալ կերակրման մասին Հետևեք այս առաջարկություններին և երեխային շատ մի տվեք, քանի որ շատ կարևոր է երեխային հավելյալ կերակուրներ ճիշտ ներկայացնելը, դրանից է կախված ապագայում նրա մարսողական համակարգի առողջությունը: Լրացուցիչ կերակրումը մինչև մեկ տարի նոր սննդի ներածություն է, ոչ թե ամբողջական կերակրման: Նոր ապրանքը չպետք է տրվի շաբաթական մեկից ավելի: Դուք չեք կարող միանգամից մի քանի նոր ապրանքներ տալ: Լրացուցիչ կերակրումը միայն անհրաժեշտ մակրո և միկրոտարրերն են, և ոչ թե փայփայելը կամ նրբագեղությունը: Դուք չպետք է զվարճանալ այս մասին, փորձարկելով ապրանքներ, ձեր երեխայի առողջությունը կախված է դրանից: Այս տարիքում չի կարելի տալ աղ, շաքար և այլ համեմունքներ։ Դա մեր «փչացած» ճաշակին է, ջրի վրա հասարակ ցուկկինին զզվելի կթվա, բայց երեխայի համար այն ոչ միայն օգտակար է, այլև համեղ։ Բացի այդ, աղը պարունակվում է բոլոր ապրանքների մեջ անհրաժեշտ քանակությամբ, աղը չափազանց ծանր բեռ է երեխայի երիկամների վրա: Լրացուցիչ սննդի ներմուծմամբ դուք պետք է սկսեք երեխային ջուր տալ, եթե նա կրծքով կերակրում է և նախկինում չի խմել: Եթե ​​ինչ-որ մեկը խորհուրդ է տալիս նոր սնունդ տալ, երբ երեխան 3 ամսական է, հավելյալ սնունդ՝ ինչ-որ բանի տեսքով, ապա բացատրեք, որ դա չպետք է արվի: Իսկ մինչ այդ սրանից շատ խնդիրներ կային, միայն թե չէին ախտորոշվում։ Եթե ​​երեխան հրաժարվում է հավելյալ սնունդ ուտելուց, մի շտապեք, անհրաժեշտ է մեկ շաբաթ ընդմիջում անել և նորից փորձել: