Խորհրդատվություն մանկավարժների համար՝ «Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչ ռեժիմի կազմակերպում ցերեկային ժամերին». Նախադպրոցական տարիքի երեխայի առողջությունը և ֆիզիկական ակտիվությունը

Նախադպրոցականների շարժիչ ռեժիմի կազմակերպում օրվա ընթացքում

Երեխաների առողջության բարելավման հիմնական գործոններից մեկը ֆիզիկական ակտիվությունն է։ Առաջին յոթ տարիները երեխայի մտավոր և ֆիզիկական արագ զարգացման տարիներ են, ում մարմինը և նրա գործառույթները հեռու են կատարյալ լինելուց և հեշտությամբ ենթարկվում են տարբեր ազդեցությունների: Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է, որ երեխաների զարգացման այս ժամանակահատվածում նրանց ապահովենք մանկավարժական համապատասխան միջավայր։ Երեխայի առողջական վիճակը, շարժումները կառավարելու կարողությունը, նրա ճարտարությունը, կողմնորոշումը, շարժիչային ռեակցիայի արագությունը մեծապես կախված են նրա տրամադրությունից, խաղի բնույթից և բովանդակությունից, ապագայում՝ կրթական և աշխատանքային գործունեության ձեռքբերումներից:

Երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ճիշտ կազմակերպումն առօրյա կյանքում ապահովում է երեխայի առողջ ֆիզիկական վիճակի և նրա հոգեկանի համար անհրաժեշտ շարժիչ ռեժիմի կատարումը օրվա ընթացքում։

Երեխաների ֆիզկուլտուրայի ծրագրի հանգստի և դաստիարակչական առաջադրանքները իրականացվում են տարբեր ձևերով՝ բացօթյա խաղեր, զբոսանքներ, անհատական ​​աշխատանք առանձին երեխաների և փոքր խմբերի հետ, երեխաների անկախ դասարաններ տարբեր տեսակի ֆիզիկական վարժություններով և ֆիզիկական կուլտուրայի արձակուրդներ: Երեխան հիմք է ստանում համակարգված ֆիզիկական դաստիարակության մեջ շարժիչ հմտությունների հաջող յուրացման համար: Սակայն ձեռք բերված հմտությունների կատարելագործումը, կայունությունը և երեխայի կողմից դրանց ինքնուրույն ձեռքբերումը կյանքի տարբեր պայմաններում չի կարող իրականացվել միայն մեկ դասի միջոցով։ Երեխաներին հնարավորություն ընձեռելու զբաղվելու և ինքնուրույն կիրառելու հմտություններ իրենց գործունեության մեջ, ուսուցիչը սահմանված առօրյայում օգտագործում է աշխատանքի տարբեր ձևեր:

Բացի ամենօրյա առավոտյան մարմնամարզությունից և շաբաթական որոշակի քանակությամբ ֆիզիկական կուլտուրայի պարապմունքներից, ուսուցիչը ցերեկը պարտադիր ժամանակ է տրամադրում բացօթյա խաղերի, անհատական ​​պարապմունքների համար և հնարավորություն է տալիս երեխաներին միավորվել և ինքնուրույն խաղալ կամ մարզվել:

Բացօթյա խաղերը, որպես նախադպրոցական տարիքի երեխաների հիմնական ֆիզիկական ակտիվություն, ուսուցիչը պլանավորում է օրվա տարբեր ժամերին՝ յուրաքանչյուր տարիքային խմբի ռեժիմին համապատասխան: Առավոտյան՝ նախաճաշից առաջ, միշտ հայտնվում են երեխաների հետաքրքրությունների համար նախատեսված խաղեր։ Դրանց թվում կան նաև փոքրիկ մանկական խմբերի անկախ բացօթյա խաղեր։ Բացօթյա խաղերը և զբոսանքի համար ֆիզիկական վարժությունները ֆիզիկական դաստիարակության նախադպրոցական հաստատության ամենօրյա աշխատանքի ձևն են: Զբոսանքի ժամանակ խաղերի և վարժությունների տևողությունը 10-12 րոպե է, եթե այդ օրը նախատեսված է ֆիզիկական դաստիարակություն, մնացած օրերին՝ 30-40 րոպե։ Երեկոյան բացօթյա խաղերին և ֆիզիկական վարժություններին պետք է հատկացնել 10-15 րոպե։ Աշխատանքի այս ձևը լայն հնարավորություններ է բացում երեխաների ֆիզիկական կատարելագործման, նրանց առողջության ամրապնդման և կարծրացման համար։ Կարևոր է, որ երեխաների տրամադրության տակ լինեն խաղային նյութեր, ֆիզիկական դաստիարակության միջոցներ և ֆիզիկական ակտիվությունը խթանող սարքավորումներ: Ուստի չափազանց կարևոր է դերային խաղերի նոր ձևերի և բովանդակության որոնումը («Հրթիռի արձակում», «Հրշեջները մարզվում են», «Սպորտ» և այլն):

Ֆիզիկական միջավայրը պետք է հագեցած լինի տարբեր սարքավորումներով և սպորտային սարքավորումներով, որոնք նպաստում են խաղի զարգացմանը։ Խմբում ֆիզիկական ակտիվությունը խթանելու համար անհրաժեշտ է տեղում ստեղծել խոչընդոտների դասընթացներ, որպեսզի երեխաները կարողանան կատարել տարբեր շարժիչ առաջադրանքներ (քայլել արահետներով, ցատկել բախվելուց, մագլցել թունել, բարձրանալ «կայմ» սանդուղքով, և այլն): Դուք կարող եք ուժեղացնել «Hit the ring» սիմուլյատորը, հատակին գծանշումներ անել «Դասականներ» խաղալու համար: Ցանկալի է տարածքը կազմակերպել այնպես, որ բազմաչափ խաղերի հնարավորություն լինի։ Բացի այդ, խմբում լավ է ունենալ տարբեր խաղերի, շարժումների, քարտերից բաղկացած վարժությունների քարտերի ինդեքս, որոնց վրա ընդհանուր զարգացման վարժություններ, շարժումների հիմնական տեսակներ, ռիթմիկ մարմնամարզության և ակրոբատիկայի տարրեր, փոխանցումավազքի դրվագներ և այլ բացօթյա խաղեր: սխեմատիկորեն պատկերված են. Քարտերի հետ աշխատանքը օգնում է երեխաներին օգտագործել կուտակված շարժիչ փորձը ինքնուրույն գործունեության մեջ, սովորեցնում է նրանց կազմակերպել մրցույթներ իրենց հասակակիցների հետ և ենթարկվել կանոններին: Անհրաժեշտ է հանել խաղալիքներ (սանձեր, պտտվող սեղաններ, անվասայլակներ և այլն) և ֆիզիկական պատրաստվածության փոքր պարագաներ (ձողիկներ, օղակներ, գնդակներ, պարաններ և այլն):

Այսպիսով, մի շարք բացօթյա խաղեր նպաստում են երեխաների համակողմանի զարգացմանը, նպաստում են մարմնի բարելավմանը, երեխաների կյանքը հարստացնելու նոր բովանդակությամբ, դաստիարակում են նրանց զգացմունքները, վարքը, կողմնորոշումը շրջակա միջավայրում, անկախությունը և ստեղծագործական նախաձեռնությունը:

Երեխաների հետ ֆիզիկական դաստիարակության անհատական ​​աշխատանքը պետք է հիմնված լինի տարիքային գիտելիքների և երեխաների անհատական-տիպաբանական բնութագրերի մանրակրկիտ ուսումնասիրության վրա: Անհատական ​​աշխատանքը սկսվում է վաղ տարիքից։ Այն նախատեսված է ողջ օրվա ընթացքում խաղերի, զբոսանքի ժամերին, այն պետք է լինի ընդհանուր մանկավարժական գործընթացի բնական և օրգանական մասը։ Շարժիչային գործողությունների ուսուցման մեջ հաջողության հասնելով՝ ուսուցիչը ոչ միայն հրավիրում է երեխային վարժությունը ճիշտ կատարել, օրինակ՝ իր մոդելի համաձայն, այլև փորձում է հետաքրքրություն առաջացնել առաջադրանքի նկատմամբ։ Ուսուցչի հետ երեխայի համար հարմար տեմպերով անհատական ​​հաղորդակցության գործընթացում նա, գիտակցաբար ընկալելով առաջադրանքը և հենվելով իրեն նշված ուղեցույցների վրա, կատարում է այն: Այս դեպքերում անհատական ​​մարզումները ոչ միայն նպաստում են այս շարժիչ գործողության զարգացմանը, այլև զարգացնում են երեխային, ակտիվացնում նրա մտավոր գործունեությունը։ Երեխաներին փոքր խմբերի համախմբելն էլ խորհուրդ է տրվում կանոններով բացօթյա խաղեր վարելիս՝ այս կանոնները հստակեցնելու և այդ ներկայացումների պարտավորությունը յուրացնելու համար։ Ամաչկոտ երեխաների մեկուսացումը առաջնորդի դերում, նստակյաց երեխաների ներգրավումը ֆիզիկական գործունեության մեջ և այլն: Այսպիսով, անհատական ​​աշխատանքի և երեխաների փոքր խմբերի հետ աշխատանքի բարդ խնդիրները պահանջում են մանկավարժի նուրբ հմտություններ, երեխաների նկատմամբ զգայուն վերաբերմունք, խիստ աշխատանքի արդյունքների համեմատական ​​հաշվառում, որը ցույց է տալիս երեխաների մտավոր և ֆիզիկական զարգացումը:

Ֆիզիկական դաստիարակությունը (կարճաժամկետ ֆիզիկական վարժություններ) իրականացվում է միջին, ավագ և նախապատրաստական ​​խմբերում` դասերի միջակայքում, ինչպես նաև բուն դասի ընթացքում: Ֆիզիկական դաստիարակության իմաստը շարժողական գործունեության միջոցով երեխայի գործունեության և կեցվածքի բնույթը փոխելն է, հոգնածությունը վերացնելը, հոգեկանի հուզական դրական վիճակի վերականգնումը: Դասի ընթացքում ֆիզիկական դաստիարակությունը կարող է իրականացվել նստած կամ կանգնած սեղանի շուրջ, որով զբաղվում են երեխաները: Այն բաղկացած է 2-3 վարժությունից՝ ցողունի երկարացման, ձեռքերի շարժման, մկանների աշխատանքի ակտիվացման և կրծքավանդակի ընդլայնման, տեղում քայլելու համար։ Այս ամենը կատարվում է 1-2 րոպեի ընթացքում։ Ֆիզիկական դաստիարակությունը երկու պարապմունքների միջև կարող է իրականացվել բացօթյա խաղերի և վարժությունների տեսքով: Ֆիզկուլտուրա իրականացնելու նախապայմանն է մաքուր օդը (բաց անցքեր, պատուհաններ): Վարժության վերջում, և եթե բացօթյա խաղ է իրականացվել, կարճ զբոսանք, ուսուցիչը երեխաներին հիշեցնում է, թե էլ ինչ են անելու և առաջարկում հանգիստ զբաղեցնել իրենց տեղերը:

Օրվա ընթացքում անկախ ֆիզիկական ակտիվությունը ոչ պակաս կարևոր է։ Ինքնուրույն սովորելով՝ երեխան կենտրոնանում է այն գործողությունների վրա, որոնք տանում են դեպի հուզիչ նպատակին հասնելը։ Հասնելով դրա հաջող իրականացմանը՝ նա փոխում է գործողության մեթոդները՝ համեմատելով դրանք և ընտրելով ամենահարմարը։ Բոլոր տարիքային խմբերի երեխաների ինքնուրույն շարժիչ գործունեության խթանը, առաջին հերթին, խմբում կամ տեղում տարբեր խաղալիքների, փոքր և մեծ ֆիզիկական պատրաստվածության օժանդակ միջոցների առկայությունն է: Կյանքի երրորդ տարվա երեխաների խմբում խորհուրդ են տրվում ինքնուրույն սկզբնական գործողություններ խթանող խաղալիքներ՝ տարբեր սայլակներ, մանկասայլակներ, մեքենաներ, գնդակներ, գցելու, գցելու, օղակի մեջ գլորվելու համար հարմար գնդակներ և այլն: սանդուղքներ, նստարաններ, տուփեր և այլն: այլ սարքեր, որոնց վրա երեխաները ուսուցչի ղեկավարությամբ պարապում են բարձրանալ, սողալ, սողալ և այլն:

Կյանքի չորրորդ տարվա երեխաների ինքնուրույն շարժիչ գործունեության համար ուսուցիչը ընտրում է շարժիչ խաղալիքներ, փոքր ֆիզիկական պատրաստվածության միջոցներ և խաղեր՝ «Կրթական ծրագրի մանկապարտեզում» հրահանգներին համապատասխան: Նետելու և նետելու վարժությունների համար՝ տարբեր չափերի գնդակներ, պայուսակներ, օղակներ, դիզայնով և ձևով հետաքրքիր տարբեր՝ օղակաձև նետում, գցելու տախտակներ, օղակներ, կարճ և երկար պարաններ։ Ավելի մեծ խմբերի երեխաների համար, հատկապես նախապատրաստական, խորհուրդ է տրվում սպորտային խաղերի տարրերով խաղեր՝ վոլեյբոլ, բասկետբոլ, քաղաքներ, բադմինտոն, սեղանի թենիս, նախապատրաստելով երեխաներին ծանոթանալու այս խաղերի կանոններին և տիրապետելու ամենապարզ տարրերից մի քանիսին։ դպրոցին պատրաստվելու և սպորտով զբաղվելու համար:

Երեխաների անկախ գործունեության մեջ կարևոր տեղ պետք է զբաղեցնեն կանոններով բացօթյա խաղերը. զարգացնում են ստեղծագործական նախաձեռնությունը, կազմակերպչական հմտությունները, մշակում են մասնակիցների վարքագիծը գնահատելու և կանոնների կիրառման չափանիշները, երեխաներին մոտեցնում:

Երեխաների ինքնուրույն շարժիչ գործունեության բոլոր նշված բազմազանությունը նախատեսված է դաստիարակի պլանում: Օրվա ընթացքում երեխաների բոլոր բազմազան ֆիզիկական ակտիվությունն իրականացվում է ուսուցչի ղեկավարությամբ։ Դրանից է կախված հանգիստ միջավայրի ստեղծումը, երեխաների ուրախ տրամադրության պահպանումը, յուրաքանչյուր երեխայի համապատասխան զբաղվածությունը, դրանից է կախված գործունեության փոփոխությունը, դրա չափաբաժինը և ամբողջ շարժիչային ռեժիմին համապատասխանելը: Ուսուցիչը պետք է պատրաստ լինի ամեն դեպքում օգնել երեխաներին և միևնույն ժամանակ չշտապել և չզրկել նրանց նախաձեռնությունից, մտածելու կարողությունից, ջանքեր գործադրել ֆիզիկական վարժությունների յուրացման, տարբեր խաղային առաջադրանքների կատարման գործում և այլն:

Երեխաների կյանքը ցերեկային ժամերին պետք է ընթանա սահմանված ռեժիմում, առանց շտապողականության և մշտական ​​հապճեպության՝ հակառակ երեխայի նյարդային համակարգի հիգիենայի հիմունքներին։ Ֆիզիկական դաստիարակությունն իր բոլոր բաղադրիչներով փոխարինվում է երեխաների այլ գործունեության և գործունեության հետ: Եթե ​​այս հերթափոխը համակարգված է նկատվում, ապա առօրյան երեխաների մոտ դրական արձագանք է առաջացնում։

Ուսուցչի առաջադրանքներն են, որպեսզի երեխաները կարողանան ամեն օր նոր բան սովորել, կատարելագործել արդեն իմացածը, հարստացնել իրենց գիտելիքներն ու զգացմունքները և տնից դուրս գալով վաղվա օրվա հետաքրքիր հեռանկար ունենալ՝ խաղալ խոստացված հետաքրքիր խաղը շարունակելու համար: երկար քայլել. Յուրաքանչյուր մանկավարժ կարող է ստեղծել այսպիսի հետաքրքիր, հագեցած կյանք:

Ուղարկել ձեր լավ աշխատանքը գիտելիքների բազայում պարզ է: Օգտագործեք ստորև ներկայացված ձևը

Ուսանողները, ասպիրանտները, երիտասարդ գիտնականները, ովքեր օգտագործում են գիտելիքների բազան իրենց ուսումնառության և աշխատանքի մեջ, շատ շնորհակալ կլինեն ձեզ:

Տեղադրված է http://www.allbest.ru/ կայքում

1 ... dv-ի զարգացման տեսական հիմունքներըևերեխաների աղիքային գործունեությունը 5-6 տարիներ

1.1 Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական ակտիվության էությունն ու նշանակությունը

Երթևեկություն- կյանքի հիմնական դրսեւորում; ստեղծագործական գործունեությունն առանց դրա անհնար է պատկերացնել: Շարժման սահմանափակումը կամ դրանց խախտումը բացասաբար է անդրադառնում կյանքի բոլոր գործընթացների վրա։

Աճող մարմինը պահանջում է հատկապես մեծ քանակությամբ շարժում: Անշարժությունը հոգնեցուցիչ է փոքր երեխաների համար և կարող է հանգեցնել աճի թուլացման, մտավոր հետամնացության և վարակիչ հիվանդությունների նկատմամբ դիմադրողականության նվազմանը: Երեխայի հսկայական թվով շարժումներում դրսևորվում է ֆիզիկական և մտավոր բարելավման բնական ցանկություն: Տարբեր մկանային ակտիվությունը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ամբողջ օրգանիզմի ֆիզիոլոգիական գործառույթների վրա, օգնում է հարմարվել շրջակա միջավայրի տարբեր պայմաններին »:

Ակտիվ մկանային գործունեությունը, ըստ բազմաթիվ հետազոտողների (Ի. Ա. Արշավսկի, Տ. Ի. Օսոկինա, Է. Ա. Տիմոֆեևա, Ն. Ա. Բերնշտեյն, Լ. Վ. Կարմանովա, Վ. Գ. Ֆրոլով, Գ. Պ. Յուրկո և այլն), նախապայման է աճող երեխայի մարմնի բնականոն զարգացման և ձևավորման համար:

Ֆիզիկական ակտիվությունը- սա հիմք է հանդիսանում երեխայի օրգանիզմի անհատական ​​զարգացման և կենսաապահովման համար: Այն ենթարկվում է առողջության հիմնական օրենքին՝ մենք ձեռք ենք բերում ծախսերով, որը ձևակերպել է Ի.Ա. Արշավսկին. Երեխայի անհատական ​​զարգացման տեսությունը հիմնված է ֆիզիկական գործունեության էներգետիկ կանոնի վրա։ Ըստ այս տեսության, էներգիայի առանձնահատկությունները ամբողջ օրգանիզմի և նրա բջջային տարրերի մակարդակում ուղիղ համեմատական ​​են տարբեր տարիքային ժամանակահատվածներում կմախքի մկանների գործունեության բնույթին: Շարժիչային ակտիվությունը կրթական գործընթացների ֆունկցիոնալ ինդուկցիայի գործոն է (անաբոլիզմ):

Վերջինիս յուրահատկությունը կայանում է ոչ թե պարզապես սկզբնական վիճակի վերականգնման մեջ՝ կապված տեղի ունեցած զարգացող օրգանիզմի կանոնավոր գործունեության հետ, այլ պարտադիր չափից դուրս վերականգնման մեջ, այսինքն. անհրաժեշտ է անընդհատ հարստացնել ժառանգաբար կանխորոշված ​​էներգետիկ ֆոնդը։ Ֆիզիկական ակտիվության շնորհիվ երեխան իրեն ապահովում է ֆիզիոլոգիապես լիարժեք անհատական ​​զարգացում։

Թ.Ի. Օսոկինան և Է.Ա. Տիմոֆեևան նշում է, որ «համակարգված աշխատանքից մկանները մեծանում են ծավալով, ուժեղանում և միևնույն ժամանակ չեն կորցնում մանկությանը բնորոշ առաձգականությունը։ Մարմնի մկանային զանգվածի ակտիվության բարձրացումը, որի քաշը նախադպրոցական տարիքում կազմում է ընդհանուր քաշի 22-24%-ը, նաև հանգեցնում է մարմնի բոլոր օրգանների և համակարգերի աշխատանքի բարելավմանը, քանի որ այն պահանջում է առատ սնուցում (արյան մատակարարում): ) և խթանում է նյութափոխանակության գործընթացները: Որքան լավ է մկանը մատակարարվում արյունով, այնքան բարձր է նրա արդյունավետությունը»:

Ըստ հեղինակների՝ մկանների աճն ու ձևավորումը տեղի է ունենում երեխայի ոսկրային համակարգի զարգացման հետ միաժամանակ։ Ֆիզիկական վարժությունների ազդեցության տակ երեխայի ճկուն, ճկուն ոսկորները, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ աճառային հյուսվածք, դառնում են ավելի հաստ, ավելի ամուր և ավելի հարմարեցված մկանային բեռի ավելացմանը:

Չափազանց կարևոր է, ըստ ուսուցիչների, մկանային ակտիվության ազդեցությունը ողնաշարի բնական կորերի ձևավորման վրա։ «Լավ կեցվածքի համար ցողունի մկանները պետք է հավասարաչափ զարգացնեն։ Ճիշտ կեցվածքն ունի ոչ միայն էսթետիկ, այլև ֆիզիոլոգիական նշանակություն, քանի որ ապահովում է ներքին օրգանների, հատկապես սրտի և թոքերի ճիշտ դիրքը և նորմալ գործունեությունը»։ «Այդ իսկ պատճառով շարժման արդյունքում առաջանում է մկանային զանգված, որն ապահովում է մարմնի աճը։ Բայց սա պարզապես զանգվածի ավելացում չէ, դա նախապայման է (կառուցվածքային և էներգետիկ աջակցություն) բեռների կատարման համար, որոնք նույնիսկ ավելի մեծ են ծավալով և ինտենսիվությամբ »:

3) կինետիկ գործոն, որը որոշում է օրգանիզմի և նյարդային համակարգի զարգացումը գենետիկ և զգայական գործոնների հետ մեկտեղ (N.A. Bernstein, G. Shepherd).

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ֆիզիկական ակտիվության ծավալի և ինտենսիվության ավելացումը նպաստում է մարմնի հիմնական ֆիզիոլոգիական համակարգերի (նյարդային, սրտանոթային, շնչառական) գործունեության բարելավմանը. ֆիզիկական և նյարդահոգեբանական զարգացում; շարժիչ հմտությունների զարգացում.

Վերանայվել են ուսումնասիրությունները՝ Լ.Վ. Կարմանովա, Վ.Գ. Ֆրոլովան և այլք Մաքուր օդում ֆիզիկական վարժությունների օգտագործման մասին՝ ուղղված երեխաների ֆիզիկական ակտիվության բարձրացմանը. Մ.Ռունովան երեխաների շարժիչ գործունեության օպտիմալացման մասին՝ հաշվի առնելով նրանց զարգացման անհատական ​​մակարդակը. VC. Բալսևիչը ընտրված տարրերի փոխակերպման, սպորտային մարզումների տեխնոլոգիայի մասին.

Ֆիզիոլոգներ Ն.Ա. Բերնշտեյնը և Գ. Շեփերդը կարծում են, որ «շարժիչային ակտիվությունը կինետիկ գործոն է, որը մեծապես որոշում է օրգանիզմի և նյարդային համակարգի զարգացումը, ինչպես նաև գենետիկական գործոնը և տարբեր եղանակների զգայական տեղեկատվության ազդեցությունը: Լրիվ ֆիզիկական զարգացումը, ճիշտ կեցվածքի ձևավորումը, շարժիչային հատկությունները, շարժիչի օպտիմալ կարծրատիպը զարգացման շարժման միջոցով անքակտելիորեն կապված են նյարդային համակարգի, նրա զգայական և շարժիչ կենտրոնների, անալիզատորների ներդաշնակ հետևողական կազմակերպման հետ»: Այսպիսով, ըստ գիտնականների, նախադպրոցական կրթության «Ֆիզիկական զարգացում և առողջություն» ծրագիրը պետք է հավասարապես ուղղված լինի երեխայի մարմնական (ֆիզիկական) և նյարդահոգեբանական զարգացմանը։

Վ.Ա. Շիշկինան նշում է շարժումների չափազանց կարևոր դերը հոգեկանի և ինտելեկտի զարգացման համար։ «Աշխատող մկաններից իմպուլսներն անընդհատ ուղարկվում են ուղեղ՝ խթանելով կենտրոնական նյարդային համակարգը և դրանով իսկ նպաստելով նրա զարգացմանը։ Որքան շատ նուրբ շարժումներ պետք է կատարի երեխան և որքան բարձր է նրա շարժումների համակարգման մակարդակը, այնքան հաջող է նրա մտավոր զարգացման գործընթացը։ Երեխայի ֆիզիկական ակտիվությունը ոչ միայն նպաստում է որպես այդպիսին մկանային ուժի զարգացմանը, այլև ավելացնում է օրգանիզմի էներգիայի պաշարները»։

Գիտնականները անմիջական կապ են հաստատել ֆիզիկական ակտիվության մակարդակի և նրանց բառապաշարի, խոսքի, մտածողության զարգացման միջև։ Նրանք նշում են, որ ֆիզիկական վարժությունների ազդեցության տակ մարմնում ֆիզիկական ակտիվությունը մեծանում է կենսաբանորեն ակտիվ միացությունների սինթեզը, որոնք բարելավում են քունը, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում երեխաների տրամադրության վրա և բարձրացնում նրանց մտավոր և ֆիզիկական աշխատանքը։ «Շարժիչային ակտիվության նվազման վիճակում նվազում է նյութափոխանակությունը և մկանային ընկալիչներից ուղեղ մտնող տեղեկատվության քանակը: Սա խաթարում է ուղեղի հյուսվածքներում նյութափոխանակության գործընթացները, ինչը հանգեցնում է նրա կարգավորիչ գործառույթի խախտման: Աշխատանքային մկաններից ազդակների հոսքի նվազումը հանգեցնում է բոլոր ներքին օրգանների, առաջին հերթին սրտի աշխատանքի խաթարմանը, արտացոլվում է մտավոր գործառույթների դրսևորումներում, բջիջների մակարդակում նյութափոխանակության գործընթացներում:

Հոգեբանները զգուշացնում են, որ երեխան չի գործում հանուն մեծահասակի շահերի, որոնք օտար են և միշտ չէ, որ պարզ են նրա համար, և ոչ թե այն պատճառով, որ «դա անհրաժեշտ է», այլ որովհետև նա դրանով բավարարում է իր սեփական դրդապատճառները, գործում է ներքին ուժով։ անհրաժեշտություն, որը ձևավորվել է ավելի վաղ կամ առաջացել է միայն հիմա, նույնիսկ եթե չափահասի ազդեցության տակ: Նման ներքին անհրաժեշտություններից մեկը, նրանց կարծիքով, բնազդի տեսքով ծնված «շարժման ուրախությունն» է։

Խոսելով ֆիզիկական ակտիվության մասին՝ որպես երեխայի օրգանիզմի կենսաապահովման հիմք՝ Է.Յա. Ստեփանենկովան նշում է, որ հենց նա է ազդում երեխայի նյարդահոգեբանական վիճակի, ֆունկցիոնալության և կատարողականի աճի և զարգացման վրա։ «Մկանային աշխատանքի ընթացքում ակտիվանում է ոչ միայն գործադիր (նյարդամկանային) ապարատը, այլև ներքին օրգանների աշխատանքի շարժողական-վիսցերալ ռեֆլեքսների (այսինքն՝ մկաններից ներքին օրգանների ռեֆլեքսները), նյարդային և հումորային կարգավորումը (համակարգումը): ֆիզիոլոգիական և կենսաքիմիական գործընթացները մարմնում): Հետևաբար, շարժիչային ակտիվության նվազումը վատթարանում է ամբողջ մարմնի վիճակը. ազդում են նյարդամկանային համակարգը և ներքին օրգանների գործառույթները »:

Թ.Ի. Օսոկինան և Է.Ա. Տիմոֆեևան նաև նշում է, որ մկանային գործունեության ընթացքում սրտի աշխատանքը բարելավվում է. այն ուժեղանում է, մեծանում է դրա ծավալը։ Նույնիսկ հիվանդ սիրտը, նշում են նրանք, մեծապես ամրանում է վարժությունների ազդեցության տակ։

«Արյունը մաքրվում է ածխաթթու գազից և թթվածնով լցված թոքերում: Որքան շատ մաքուր օդ կարող են պահել թոքերը, այնքան արյունը ավելի շատ թթվածին կհասցնի հյուսվածքներ: Կատարելով ֆիզիկական վարժություններ՝ երեխաները շատ ավելի խորն են շնչում, քան հանգիստ վիճակում, ինչի արդյունքում կբարձրանա կրծքավանդակի և թոքերի շարժունակությունը»։

Հեղինակները նշում են, որ մաքուր օդում ֆիզիկական վարժությունները հատկապես ակտիվացնում են գազափոխանակության գործընթացները։ Երեխան, երկար ժամանակ համակարգված լինելով օդում, կոփվում է, ինչի արդյունքում մեծանում է երեխայի օրգանիզմի դիմադրողականությունը վարակիչ հիվանդությունների նկատմամբ։

Այսպիսով, ամփոփելով վերը նշված բոլորը, մենք կարող ենք նշել շարժիչ գործունեությունը որպես մարմնի կենսաբանական կարիք, որի բավարարվածության աստիճանը կախված է երեխաների առողջությունից, նրանց ֆիզիկական և ընդհանուր զարգացումից: «Շարժումները, ֆիզիկական վարժությունները արդյունավետ լուծում կտան ֆիզկուլտուրայի խնդիրներին, եթե գործեն ամբողջական շարժիչ ռեժիմի տեսքով, որը համապատասխանում է երեխաներից յուրաքանչյուրի շարժողական գործունեության տարիքին և անհատական ​​հատկանիշներին»։

Շատ գիտնականներ (Լ.Վ. Կարմանովա, Վ.Գ. Ֆրոլով, Մ.Ա.Ռունովա, Վ.Ա. կենտրոնական նյարդային համակարգի անհատական ​​տիպաբանական բնութագրերը, առողջական վիճակը և մեծապես կախված է արտաքին պայմաններից՝ հիգիենիկ, սոցիալական, կենցաղային, կլիմայական և այլն:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ օրվա ընթացքում ֆիզիկական ակտիվության ծավալի և ինտենսիվության ավելացումը նպաստում է մարմնի հիմնական ֆիզիոլոգիական համակարգերի (նյարդային, սրտանոթային, շնչառական), ֆիզիկական և նյարդահոգեբանական զարգացմանը, շարժիչ հմտությունների զարգացմանը: (Յու.Յու. Ռաուտսկիս, Օ.Գ. Առաքելյան, Ս.Յա. Լայզանե, Դ.Ն. Սելիվերստովա և ուրիշներ):

Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում մաքուր օդում ֆիզիկական վարժությունների կիրառմանը տարբեր ձևերով՝ ֆիզիկական դաստիարակություն, սպորտային վարժություններ, ամռանը քայլելու վարժություններ, բացօթյա խաղեր (Լ.Վ. Կարմանովա, Վ.Գ. Ֆրոլով, Օ.Գ. Առաքելյան, Գ.Վ. Շալիգինա, Է.Ա. . Այս ուսումնասիրությունների հեղինակները մշակել են նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական ակտիվության բարձրացմանն ուղղված ֆիզիկական վարժությունների բովանդակությունը և մեթոդաբանությունը, նրանք ցույց են տվել ֆիզիկական վարժությունների համակցության դրական ազդեցությունը և մաքուր օդի կարծրացնող ազդեցությունը երեխաների մարմնի վրա:

Վ.Գ. Ֆրոլովը, Գ.Գ. Յուրկոն նշում է, որ բաց երկնքի տակ գործունեություն ծավալելիս երեխաները հնարավորություն են ստանում ավելի մեծ ակտիվություն, անկախություն և նախաձեռնողականություն ցուցաբերել գործողություններում։ Իսկ տաք և ցուրտ եղանակներին ավելի մեծ տարածության վրա վարժությունների կրկնությունը նպաստում է շարժիչ հմտությունների ավելի ուժեղ համախմբմանը և ֆիզիկական որակների զարգացմանը:

Ուսումնասիրություններում Մ.Ա. Ռունովան նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում երեխաների շարժիչային գործունեության օպտիմալացման խնդրի մասին, հաշվի առնելով նրանց զարգացման անհատական ​​մակարդակը, նշում է. մարմնի և նպաստում են «առողջության և ներդաշնակ ֆիզիկական զարգացման» վիճակի բարելավմանը։

Ֆիզիկական ակտիվության հիմնական ցուցանիշների՝ ծավալի, տեւողության և ինտենսիվության համապարփակ գնահատման հիման վրա Մ.Ա. Ռունովան երեխաներին բաժանեց երեք ենթախմբի՝ ըստ DA-ի զարգացման մակարդակների (բարձր, միջին և ցածր մակարդակներ): Սա, ըստ հեղինակի, հնարավորություն կտա դաստիարակին տարբերակված աշխատանք կատարել ենթախմբերի հետ և կիրառել անհատական ​​մոտեցում։

Մ.Ն. Կուզնեցովան, խոսելով ֆիզիկական և նյարդահոգեբանական զարգացման երկկողմանի կախվածության մասին, կարծում է, որ ավելի ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունը նպաստում է ավելի լավ ֆիզիկական զարգացմանը, իսկ ավելի լավ ֆիզիկական զարգացումը, իր հերթին, խթանում է ֆիզիկական ակտիվությունը և նյարդահոգեբանական զարգացումը:

1.2 Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչ գործունեության բնութագրերը

«Ֆիզիկական ակտիվություն» հասկացությունը ներառում է մարդու կյանքի ընթացքում կատարվող շարժումների քանակը։ Մանկության տարիներին ֆիզիկական ակտիվությունը պայմանականորեն կարելի է բաժանել 3 բաղադրիչի. ակտիվություն ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացում; մարզումների, սոցիալապես օգտակար և աշխատանքային գործունեության ընթացքում իրականացվող ֆիզիկական ակտիվություն. ինքնաբուխ ֆիզիկական գործունեություն ազատ ժամանակ. Այս բաղադրիչները սերտորեն կապված են:

Շարժիչային գործունեության բնութագրերը ներառում են այնպիսի պարամետրեր, ինչպիսիք են «շարժիչի ակտիվության մակարդակը» և «շարժիչի տեսակը»:

Ըստ գրականության՝ ֆիզիկական ակտիվության երեք մակարդակ կա.

Բարձր մակարդակ. Երեխաները բնութագրվում են բարձր շարժունակությամբ, բարձր մակարդակշարժումների հիմնական տեսակների զարգացում, բավականաչափ հարուստ շարժիչային փորձ, որը թույլ է տալիս հարստացնել ձեր անկախ գործունեությունը: Այս խմբի որոշ երեխաներ բնութագրվում են հոգեմետորական գրգռվածության բարձրացմամբ, հիպերակտիվությամբ:

Շարժիչային ակտիվության միջին մակարդակ ունեցող երեխաները ունեն ֆիզիկական պատրաստվածության միջին և բարձր ցուցանիշներ և շարժողական հատկությունների զարգացման բարձր մակարդակ։ Դրանք բնութագրվում են ինքնուրույն շարժիչային գործունեության բազմազանությամբ:

Ֆիզիկական ակտիվության ցածր մակարդակ - նստակյաց երեխաներ: Նրանք շարժման հիմնական տեսակների և ֆիզիկական որակների զարգացման ցուցանիշների հետաձգում ունեն տարիքային չափանիշներից, ընդհանուր պասիվությունից, ամաչկոտությունից և դժգոհությունից: Ֆիզիկական ակտիվության նկատմամբ սրտանոթային համակարգի ռեակցիաներում կանոնավոր փոփոխություններ չկան։

«Շարժիչի տեսակը» հասկացվում է որպես տվյալ երեխային բնորոշ անհատական ​​շարժիչ բնութագրերի մի շարք: Յուրաքանչյուր երեխա ունի ֆիզիկական ակտիվության իր տեսակը: Այս տեսակը չբացահայտելը և շարժման անսովոր տիպի պարտադրումը, ըստ հեղինակի, հանգեցնում է նրան, որ երեխայի մոտ զարգանում է հակակրանք այս շարժման և հաճախ ընդհանրապես շարժողական գործունեության նկատմամբ: Ֆիզիկական դաստիարակության գործունեության քանակի ավելացումը, որոնք երեխայի համար անհրաժեշտ հոգե-հուզական լիցքաթափում չեն և չեն համընկնում, չեն համապատասխանում նրա ֆիզիկական գործունեության տեսակին, կարող են հանգեցնել կտրուկ բացասական հետևանքների, դառնալ երկարատև սթրեսի աղբյուր, նպաստում է շարժումների նկատմամբ թշնամանքին. Անհատական ​​շարժիչային բնութագրերը բացահայտվում են երեխային երկար ժամանակ դիտարկելու գործընթացում՝ օրագրում ամրագրելով այն տեսակի շարժումները, որոնք նա նախընտրում է և հաճույքով կատարում։ ԵՍ. Լազարևը առանձնացնում է երեխայի շարժիչի հետևյալ տեսակները.

Պայթուցիկ. Շարժիչային գործունեության այս տեսակ ունեցող երեխաները նախընտրում են արագ, կարճատև շարժում;

Ցիկլային. Ֆիզիկական ակտիվության ցիկլային տեսակ ունեցող երեխաները հակված են երկար, միապաղաղ շարժումների (դահուկներ, վազք երկար հեռավորության վրա);

Պլաստիկ. Պլաստիկ տեսակի շարժում ունեցող երեխաները նախընտրում են փափուկ, հոսող շարժումներ;

Ուժ. Հզորության տիպի երեխաները նախընտրում են ուժային բեռներ:

Ներկայումս ամենօրյա ֆիզիկական ակտիվության գնահատման ընդհանուր ընդունված չափանիշներն են՝ դրա տևողությունը, ծավալը և ինտենսիվությունը։ Այս ցուցանիշների անհատական ​​տարբերություններն այնքան մեծ են, որ մասնագետները խորհուրդ են տալիս երեխաներին պայմանականորեն բաժանել բարձր, միջին և ցածր շարժունակության խմբերի: Սա որոշակի ուղեցույցներ է տալիս երեխաների շարժիչ գործունեության ուղղորդման համար: Այնուամենայնիվ, այս բնութագրերը հիմնված են միջին մոտեցման վրա, մինչդեռ խնդիրն է որոշել շարժիչային գործունեության անհատական ​​օպտիմալը: Ի վերջո, երեխաների մեծ շարժունակությունը, կախված շարժման նրանց անհատական ​​կարիքից, կարող է լինել և՛ օպտիմալ, և՛ չափից ավելի, իսկ ինչ-որ մեկի համար միջինը կարող է անբավարար լինել: Այս առումով ավելի ճշգրիտ է բնութագրվում հայեցակարգի շարժունակության աստիճանը. շարժիչի օպտիմալ ակտիվություն (համարվում է որպես անհատական ​​նորմ), անբավարար (հիպոշարժություն կամ անգործություն), ավելորդ (հիպերշարժունակություն): Նստակյաց և հիպերմոբիլ երեխաների շարժիչ վարքագիծը համընկնում է «դանդաղ» և «հիպերակտիվ» բնութագրիչների հետ, որոնք լուրջ ուշադրության են արժանանում ֆիզիոլոգների, հոգեբանների և բժիշկների կողմից (Մ.Մ. Կոլցովա, Վ.Ի. Գաբդրակիպով, Գ.Գ. Գարսկովա, Մ. Պասոլտ), ինչը հետագայում հուսահատեցնում է. երեխայի շարժունակության մակարդակը գնահատելու կարևորությունը:

Այսպիսով, օպտիմալ ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է համարել նախադպրոցական տարիքի երեխայի շարժիչ զարգացման ամենակարեւոր ցուցանիշը:

1.3 Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչ ռեժիմը համապատասխանՏFGT-ի պահանջներին համապատասխան

Պաշտոնական փաստաթղթերի, այս թեմայի տեսական աղբյուրների վերլուծությունը ցույց է տալիս, որ նախադպրոցական ուսումնական հաստատության ժամանակակից շրջանավարտը պետք է ունենա լավ առողջություն, լավ ֆիզիկական զարգացում, ֆիզիկական պատրաստվածության բարձր մակարդակ, ճիշտ կեցվածք պահպանելու ունակություն, կանոնավոր կերպով զբաղվելու անհրաժեշտություն: սեփական նախաձեռնությամբ ֆիզիկական դաստիարակություն, ձեռքբերումները բարելավելու ցանկություն, տոկունություն, քաջություն և նախաձեռնողականություն դրսևորելը, բարձր (ըստ տարիքի) աշխատունակությունը (և ֆիզիկական և մտավոր), ինչը հատկապես կարևոր է նրան դպրոցին նախապատրաստելու առումով: Լայն իմաստով առողջ անհատականության դաստիարակությունը կրթական համակարգի արդիականացման հիմնական պահանջն է։

Երեխաների առողջության բարելավման հիմնական գործոններից մեկը ֆիզիկական ակտիվությունն է։ Առաջին յոթ տարիները երեխայի մտավոր և ֆիզիկական արագ զարգացման տարիներ են, ում մարմինը և նրա գործառույթները հեռու են կատարյալ լինելուց և հեշտությամբ ենթարկվում են տարբեր ազդեցությունների: Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է, որ զարգացման այս ժամանակահատվածում երեխաների համար ապահովվի մանկավարժորեն համապատասխան միջավայր։ Երեխայի առողջական վիճակը, շարժումները կառավարելու կարողությունը, նրա ճարտարությունը, կողմնորոշումը, շարժիչային ռեակցիայի արագությունը մեծապես կախված են նրա տրամադրությունից, խաղի բնույթից և բովանդակությունից, ապագայում՝ կրթական և աշխատանքային գործունեության ձեռքբերումներից:

երեխաների շարժիչային փորձի կուտակում և հարստացում (հիմնական շարժումների յուրացում);

աշակերտների ֆիզիկական ակտիվության և ֆիզիկական կատարելագործման կարիքի ձևավորում.

ֆիզիկական որակների զարգացում (արագություն, ուժ, ճկունություն, տոկունություն և համակարգում):

Երեխաների շարժողական գործունեության ճիշտ կազմակերպումն առօրյա կյանքում ապահովում է երեխայի առողջ ֆիզիկական վիճակի և նրա հոգեկանի համար անհրաժեշտ շարժողական ռեժիմի կատարումը օրվա ընթացքում։

Շարժիչային ռեժիմը առողջության հիմնական բաղադրիչներից մեկն է։ Այն ներառում է ոչ միայն ուսումնական և վերապատրաստման դասընթացներ: Շարժիչային ռեժիմը հենց այն է, ինչ հաստատ ասել է Սեմաշկոն «Ֆիզիկական դաստիարակություն՝ օրը 24 ժամ»:

Շարժիչային ռեժիմը, ըստ FGT-ի, երեխայի շարժողական գործունեության տարբեր տեսակների, ձևերի և բովանդակության ռացիոնալ համադրություն է: Այն ներառում է կազմակերպված և ինքնուրույն գործունեության բոլոր տեսակները, որոնցում հստակորեն առանձնանում են երեխաների շարժողական (կապված տարածության մեջ շարժման հետ) շարժումները։ Գրականության մեջ կան «բավարար շարժիչ ռեժիմ», «նորմալ», «ավելացված» տերմինները։ Դրանք բոլորը կենտրոնացած են երեխաների օպտիմալ ֆիզիկական ակտիվության ապահովման վրա։ Այնուամենայնիվ, սա շարժիչային ռեժիմի էության միակողմանի լուսաբանում է: Դրա նպատակը միայն շարժման մեջ գտնվող երեխաների կարիքները բավարարելը չէ: Պակաս կարևոր չէ բովանդակային կողմը՝ շարժումների բազմազանությունը, գործունեության տեսակներն ու ձևերը։

Ֆիզիկական ակտիվության տեւողությունը պետք է կազմի արթնանալու շրջանի առնվազն 50-60%-ը, որը կազմում է օրական 6-7 ժամ։ Ամենաբարձր ֆիզիկական և ֆիզիկական ակտիվությունը տեղի է ունենում առաջին զբոսանքի ժամանակ (10-ից 12 ժամ): Այստեղ ֆիզիկական ակտիվությանը պետք է բաժին ընկնի օդում անցկացրած ժամանակի 65-75%-ը։ Բացի այդ, առօրյայում պահանջվում են երեխաների չափավոր և համապատասխան շարժողական գործունեության այլ ժամանակահատվածներ՝ սա նախաճաշից առաջ և դասից առաջ ժամանակն է, հատկապես, եթե դա մտավոր է: Քնելուց անմիջապես հետո պետք է զգույշ լինել ֆիզիկական ակտիվության նկատմամբ։ Այս պահին կազմակերպված ֆիզիկական վարժությունները տեղին չեն: Լավագույնն այն է, որ երեխաներին հնարավորություն ընձեռվի ինքնուրույն շարժվել՝ դրա համար պայմաններ ստեղծելով։

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ ֆիզիկական դաստիարակության աշխատանքի ձևերը ժամանցի և կրթական գործունեության համալիր են, որոնց հիմքը շարժիչային գործունեությունն է: Այս համալիրը ներառում է ինքնուրույն շարժիչ գործունեություն և կազմակերպված ֆիզիկական կուլտուրական գործունեություն: Նրանց տոկոսը տարբեր է վաղ, կրտսեր և ավագ նախադպրոցական տարիքի խմբերում, այնուամենայնիվ, բոլոր տարիքի երեխաների ինքնուրույն շարժումները պետք է կազմեն նրանց ընդհանուր շարժիչային գործունեության ծավալի առնվազն 2/3-ը: Դա կարելի է բացատրել նրանով, որ երեխաների շարժման կարիքը առավելագույնս իրացվում է ինքնուրույն գործունեության մեջ։ Այն ամենաքիչն է հոգնեցնում շարժիչային գործունեության բոլոր ձևերից և նպաստում է շարժիչային ռեժիմի անհատականացմանը։ Բացի այդ, անկախ գործունեության մեջ է, որ երեխան ամենից շատ ցուցադրում է իր մոտորիկան ​​ստեղծագործությունը, ինչպես նաև շարժիչ հմտությունների յուրացման մակարդակը: Այս գործունեության բովանդակությունը որոշվում է հենց երեխաների կողմից, բայց դա չի նշանակում, որ մեծահասակները կարող են անտեսել այն:

Ֆիզիկական գործունեության կազմակերպված ձևերը ներառում են.

Ֆիզիկական կրթություն;

ֆիզիկական կուլտուրայի և հանգստի աշխատանք ցերեկային ժամերին (առավոտյան վարժություններ, ֆիզիկական դաստիարակություն, բացօթյա խաղեր և ֆիզիկական վարժություններ զբոսանքի համար, կոփման գործողություններ);

ակտիվ հանգիստ (ֆիզիկական կուլտուրայի ժամանց և արձակուրդներ, առողջության օրեր, արձակուրդներ;

ֆիզիկական դաստիարակության տնային աշխատանք;

անհատական ​​և տարբերակված աշխատանք (ֆիզիկական և շարժիչային զարգացման հաշմանդամություն ունեցող երեխաների հետ);

հատված-շրջանակի դասեր;

կանխարգելիչ և վերականգնողական միջոցառումներ (ըստ բժշկի պլանի).

Շարժիչային ռեժիմի հիմնական նպատակն է բավարարել երեխաների շարժման բնական կենսաբանական կարիքը, բարելավել նրանց առողջությունը, համակողմանի ֆիզիկական զարգացումը, ապահովել շարժիչ հմտությունների, հմտությունների և ֆիզիկական կուլտուրայի հիմնական գիտելիքների տիրապետումը, պայմանների ստեղծումը: երեխաների բազմակողմանի (մտավոր, բարոյական, գեղագիտական) զարգացումը և կրթությունը, որը նրանք ունեն համակարգված վարժությունների կարիք:

Ցանկացած գործունեության նկատմամբ բարձր հետաքրքրությունը, ստեղծագործության դրսևորումը մեծապես վկայում են երեխայի հոգեբանական հարմարավետության մասին, քանի որ հետաքրքրություններն արտահայտում են նրա հատուկ վերաբերմունքը առարկայի նկատմամբ՝ պայմանավորված կենսական արժեքով և հուզական գրավչությամբ:

Երեխաների ուշադիր դիտարկմամբ կարելի է բավականին հստակ գնահատել նրանց հոգեբանական բարեկեցությունը արթնության որոշակի ժամանակահատվածում՝ օգտագործելով այս չափանիշները: Եթե ​​երեխան չի ցանկանում գնալ մանկապարտեզ, դժվարությամբ է բաժանվում ծնողներից, անգործուն է, հաճախ տխուր է, չարաճճի, լաց է լինում, վիճում է հասակակիցների հետ, ակտիվ չէ արթուն շրջանում, եթե սեղմված է, կաշկանդված, նշանակում է. որ հոգեբանական անհանգստություն կա, և պետք է շտապ միջոցներ ձեռնարկել։

Ֆիզիկական դաստիարակության աշխատանքի ձևերը որոշակի խմբի կամ մանկապարտեզի համար որպես ամբողջություն, ըստ Վ.Ա. Շիշկինայի, ընտրվում են հետևողականության սկզբունքով: Վերցված են խմբում երեխաների առողջական վիճակը, հատկապես նրանց ֆիզիկական զարգացումը, տարիքը, ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությունը, ընտանեկան կրթության պայմանները, մանկավարժների մասնագիտական ​​և անձնական շահերը, ֆիզիկական կուլտուրայի ոլորտում նախադպրոցական հաստատության առաջադրանքները առաջիկա ժամանակահատվածում: հաշվի առնել.

Յուրաքանչյուր նախադպրոցական հաստատություն իրավունք ունի ֆիզիկական դաստիարակության սեփական մոտեցման. Մանկապարտեզի մանկավարժական անձնակազմն ինքն է որոշում ֆիզիկական կուլտուրայի որ ձևերին նախապատվություն տալ՝ գնահատելով դրանց արդյունավետությունը երեխաների առողջության և զարգացման դինամիկայի տեսանկյունից: Խմբերի դաստիարակները կարող են նաև իրենց հայեցողությամբ դադարեցնել ընտրությունը ֆիզիկական կուլտուրայի որոշակի համակարգային և էպիզոդիկ իրադարձությունների վերաբերյալ՝ դրանք ստորադասելով առաջադրված խնդիրների լուծմանը։

1.4 Շարժման վերահսկման միջոցներ, մեթոդներ և տեխնիկաvնախադպրոցականներ

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ շարժիչային գործունեության զարգացման համար տարբեր ամուսնացնելդկալվածքներՖիզիկական դաստիարակության միջոցների և դրանց բնութագրերի իմացությունը թույլ է տալիս ուսուցչին, սահմանված մանկավարժական առաջադրանքների համաձայն, օգտագործել բոլոր տեսակի միջոցները, ընտրել ամենաարդյունավետ ֆիզիկական վարժությունները և զարգացնել նոր համալիրներ: Ֆիզիկական դաստիարակության ժամանակակից համակարգը բնութագրվում է միջոցների օգտագործման բարդությամբ: Հիմնական միջոցները ֆիզիկական վարժություններն են, օժանդակ՝ բնության բնական ուժերը և հիգիենայի գործոնները։

Վ.Ա. Շիշկինան իր աշխատանքներում առանձնացրել է. հիգիենայի գործոններ, բնության բնական ուժեր, վարժություն. Բացի այդ, երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության վրա ազդում են տարբեր գործունեության մեջ ներառված շարժումները (աշխատանք, մոդելավորում, նկարչություն, շինարարություն, երաժշտական ​​գործիքներ նվագել, հագնվել, լվացվել և այլն):

Թվարկված երեք խմբերից յուրաքանչյուրը, ինչպես նշել է Վ.Ա. Շիշկինան, ունի ներգրավվածների մարմնի վրա ազդելու կոնկրետ հնարավորություններ, և դրա հիման վրա միավորում է որոշակի քանակությամբ բնորոշ միջոցներ: Գործիքների բազմազանությունը մի կողմից մեծ դժվարություններ է ստեղծում դրանցից ամենաարդյունավետի ընտրության հարցում, իսկ մյուս կողմից՝ լայն հնարավորություններ ցանկացած մանկավարժական խնդրի լուծման համար։

Ըստ Վ.Ա. Շիշկինա, գործոնների բոլոր բազմազանությունը կարելի է խմբավորել հետևյալ կերպ.

1. Ուսուցչի և երեխաների անձնական հատկությունները կարևորագույն գործոններն են:

ֆիզիկական դաստիարակության օրենքները. Որքան խորը զարգացած լինեն ֆիզիկական վարժությունների մանկավարժական, ֆիզիոլոգիական բնութագրերը, այնքան ավելի արդյունավետ կարող են օգտագործվել մանկավարժական խնդիրների լուծման համար։

Մեթոդաբանական գործոնները միավորում են պահանջների լայն խումբ, որոնք պետք է իրականացվեն ֆիզիկական վարժություններ կիրառելիս:

Օդերեւութաբանական գործոնները (օդի ջերմաստիճանը, խոնավությունը և այլն) կազմում են այն գործոնների խումբը, որոնք սովորել են օրինաչափությունները, որոնց ազդեցությունը կարող է որոշել օպտիմալ պայմանները ֆիզիկական վարժություններից առավելագույն արդյունքի հասնելու համար:

Նյութական գործոններ (սպորտային օբյեկտներ, գույքագրում,
հագուստ և այլն) ավելի մեծ չափով ազդում է սպորտային խնդիրների լուծման վրա, ավելի քիչ՝ ընդհանուր կրթական և առողջապահական խնդիրների վրա։

Գիտական ​​գործոնները բնութագրում են մարդու ճանաչողության չափը

Ըստ Մ.Ա. Շարժիչային գործունեության զարգացման հիմնական միջոցները ռունաներն են ֆիզիկական վարժություններն ու խաղերը: Ֆիզիկական վարժությունը շարժիչ գործողություն է, որը ստեղծված և օգտագործվում է մարդու ֆիզիկական կատարելագործման համար: «Ֆիզիկական վարժություն» հասկացությունը կապված է մարդու շարժումների և շարժիչ գործողությունների հասկացության հետ: Հեղինակը առանձնացնում է ֆիզիկական վարժությունների մի քանի տարբերակիչ առանձնահատկություններ.

1. Ֆիզիկական վարժությունները լուծում են մանկավարժական խնդիր
(փոխաբերական ասած՝ ֆիզիկական վարժությունն ուղղված է «ինքն իրեն»,
ձեր անձնական ֆիզիկական բարելավման համար):

2. Ֆիզիկական վարժությունները կատարվում են ֆիզիկական դաստիարակության օրենքներին համապատասխան:

3. Միայն ֆիզիկական վարժությունների համակարգերը հնարավորություններ են ստեղծում մարդու բոլոր օրգանների և համակարգերի զարգացման համար՝ օպտիմալ հարաբերակցությամբ։

Ֆիզիկական դաստիարակության արդյունավետությունը և ֆիզիկական ակտիվության զարգացումը ձեռք է բերվում միջոցների ամբողջ համակարգի կիրառմամբ, սակայն միջոցների յուրաքանչյուր խմբի նշանակությունը նույնը չէ. կրթության և դաստիարակության խնդիրների լուծման ամենամեծ բաժինը բաժին է ընկնում: ֆիզիկական վարժություններ. Դա պայմանավորված է մի շարք պատճառներով, նշում է Լ.Պ. Մատվեև.

1. Ֆիզիկական վարժությունները որպես շարժումների համակարգեր արտահայտում են
մարդու մտքերն ու հույզերը, նրա վերաբերմունքը շրջապատող իրականությանը:

Ֆիզիկական վարժությունները ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտում սոցիալական և պատմական փորձի փոխանցման ուղիներից են։

Ֆիզիկական վարժությունները ազդում են ոչ միայն մարմնի մորֆոֆունկցիոնալ վիճակի, այլև դրանք կատարողի անձի վրա։

Մանկավարժական գործունեության բոլոր տեսակների շարքում, միայն ֆիզիկական դաստիարակության մեջ, ուսուցման առարկա են հանդիսանում աշակերտի ֆիզիկական կատարելագործմանն ուղղված գործողությունները և կատարվում են հանուն իրենց գործողությունները յուրացնելու:

Ֆիզիկական վարժությունները կարող են բավարարել մարդու շարժման բնական կարիքը։

Հայտնի է, որ միևնույն ֆիզիկական վարժությունները կարող են հանգեցնել տարբեր էֆեկտների և, հակառակը, տարբեր ֆիզիկական վարժությունները կարող են հանգեցնել նույն արդյունքի։ Սա վկայում է այն մասին, որ վարժությունն ինքնին օժտված չէ որևէ մշտական ​​հատկությամբ։ Հետևաբար, ֆիզիկական վարժությունների ազդեցության արդյունավետությունը որոշող գործոնների իմացությունը կբարելավի մանկավարժական գործընթացի վերահսկելիությունը:

Կան վարժությունների մի քանի դասակարգումներ. Եկեք նայենք դրանցից մի քանիսին:

Ֆիզիկական վարժությունների դասակարգումը նրանց բաշխումն է փոխկապակցված խմբերի` ըստ ամենակարևոր բնութագրերի: ՀԵՏԴասակարգումների օգնությամբ ուսուցիչը կարող է որոշել ֆիզիկական վարժությունների բնորոշ հատկությունները և, հետևաբար, հեշտացնել վարժությունների որոնումը, որոնք ավելի համահունչ են մանկավարժական առաջադրանքին: Քանի որ ֆիզիկական դաստիարակության գիտությունը շարունակաբար հարստանում է նոր տվյալներով, դասակարգումները անփոփոխ չեն մնում։

Գոյություն ունեցող դասակարգումները բնութագրվում են որոշակի կոնվենցիայով, բայց, այնուամենայնիվ, դրանցից յուրաքանչյուրը բավարարում է պրակտիկայի կարիքները: Մ.Վ. Մաշչենկոն առաջարկում է ֆիզիկական վարժությունների հետևյալ դասակարգումը.

1. Ֆիզիկական վարժությունների դասակարգում ֆիզիկական դաստիարակության պատմականորեն հաստատված համակարգերի հիման վրա (մարմնամարզություն, խաղ, զբոսաշրջություն, սպորտ): Ըստ այս դասակարգման՝ ֆիզիկական վարժությունները բաժանվում են չորս խմբի՝ մարմնամարզական վարժություններ, խաղային վարժություններ, տուրիստական ​​ֆիզիկական վարժություններ, սպորտային վարժություններ։

2. Ֆիզիկական վարժությունների դասակարգումը մկանային ակտիվության բնութագրերի հիման վրա. արագություն-ուժային վարժություններ, տոկունության դրսևորում պահանջող ֆիզիկական վարժություններ (օրինակ՝ միջքաղաքային վազք, դահուկավազք և այլն); ֆիզիկական վարժություններ, որոնք պահանջում են շարժումների համակարգման դրսևորում կատարման պայմանների խիստ կարգավորմամբ (օրինակ, մարմնամարզական ապարատի վրա վարժություններ, ջրի մեջ ցատկել և այլն); ֆիզիկական վարժություններ, որոնք պահանջում են շարժիչային հատկությունների բարդ դրսևորում ջանքերի անընդհատ փոփոխվող մակարդակներում՝ փոփոխվող պայմաններին համապատասխան (խաղեր, մարտարվեստ):

3. Ֆիզիկական վարժությունների դասակարգումն ըստ դրանց կարևորության
կրթական խնդիրների լուծում՝ հիմնական վարժություններ (կամ մրցակցային), այսինքն՝ գործողություններ, որոնք ուսումնասիրության առարկա են՝ կրթական ծրագրերի կրթական նպատակներին համապատասխան. առաջատար վարժություններ, այսինքն՝ գործողություններ, որոնք հեշտացնում են հիմնական վարժության յուրացումը՝ դրանցում արտաքին տեսքով նման մի շարք շարժումների առկայության և նյարդամկանային լարվածության բնույթի պատճառով. նախապատրաստական ​​վարժություններ, այսինքն՝ գործողություններ, որոնք նպաստում են այն շարժիչ հատկությունների զարգացմանը, որոնք անհրաժեշտ են հիմնական վարժությունն ուսումնասիրելու համար։

Առանձին մկանային խմբերի գերակշռող զարգացման հիման վրա ֆիզիկական վարժությունների դասակարգումը նախատեսում է վարժությունների բաշխում զենքի և ուսի գոտու մկանների, միջքաղաքային և պարանոցի մկանների, ոտքերի և կոնքի մկանների համար: Այս դասակարգման շրջանակներում վարժությունները ստորաբաժանվում են վարժությունների՝ կոճ հոդի, ծնկահոդի և այլնի համար. վարժությունների վրա առանց առարկաների և առարկաների, անհատական ​​և զուգակցված, կանգնած, նստած և պառկած. վարժություններ՝ ուժ և ճկունություն զարգացնելու համար։

Ֆիզիկական վարժությունների դասակարգումն ըստ սպորտաձևի. Հայտնի է, որ միևնույն ֆիզիկական վարժությունները կարող են հանգեցնել տարբեր էֆեկտների և, հակառակը, տարբեր ֆիզիկական վարժությունները կարող են հանգեցնել նույն արդյունքի։

Սա վկայում է այն մասին, որ վարժությունն ինքնին օժտված չէ որևէ մշտական ​​հատկությամբ։ Հետևաբար, ֆիզիկական վարժությունների ազդեցության արդյունավետությունը որոշող գործոնների իմացությունը կբարձրացնի մանկավարժական գործընթացի վերահսկելիությունը: Բոլոր ֆիզիկական վարժությունները կարող են իրականացվել առանց առարկաների կամ տարբեր առարկաների և ապարատի օգտագործմամբ (վարժություններ փայտերով, գնդակներով, օղակներ, դրոշներ, ցատկապարաններ, մարմնամարզական նստարանին, մարմնամարզական պատին, աթոռներին և այլն):

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ օգտագործվում են միայն սպորտի տարբեր տեսակներ (դահուկասահք, չմուշկասահք, սահնակ, հեծանվավազք, լող և այլն): Ձևավորելով նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական վարժությունների այս պարզագույն սպորտային տեսակների տեխնիկայի հիմքերը՝ նրանք լուծում են ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական խնդիրները՝ հաշվի առնելով տարիքային առանձնահատկությունները: Բացօթյա խաղերը մյուս ֆիզիկական վարժություններից տարբերվում են ներգրավվածների գործունեությունը կազմակերպելու և այն ղեկավարելու առանձնահատկություններով։ Խաղում երեխաների գործունեությունը կազմակերպվում է փոխաբերական կամ պայմանական սյուժեի հիման վրա, որը նախատեսում է նպատակին հասնել անսպասելի փոփոխվող իրավիճակների պայմաններում։ Խաղի գործունեությունը բարդ է իր բնույթով և հիմնված է տարբեր շարժիչ գործողությունների (վազք, ցատկ և այլն) համակցության վրա: Խաղերն օգտագործվում են, երբ շարժումը յուրացվում է, և պահանջվում է հմտություններ զարգացնել, շարժիչ հմտություններ կիրառել տարբեր իրավիճակներում։ Բացի այդ, խաղերն օգտագործվում են ֆիզիկական որակները զարգացնելու, ինչպես նաև բարոյական և կամային որակներ դաստիարակելու համար։

Զբոսաշրջությունը թույլ է տալիս համախմբել շարժիչ հմտությունները և զարգացնել ֆիզիկական որակները բնական պայմաններում: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ զբոսանքները կազմակերպվում են փոխադրման տարբեր եղանակներով (քայլում, դահուկներ, հեծանվավազք և այլն): Ճանապարհին կանգառներում կարելի է կիրառել տարբեր ֆիզիկական վարժություններ (օրինակ՝ կոճղից ցատկել, ակոսի վրայով ցատկել, պարանով ցատկել, գնդակով վարժություն, բացօթյա խաղեր և այլն)։ Զբոսանքները կազմակերպվում են, երբ վարժությունը սովորում և ֆիքսում են նորմալ պայմաններում։

ՄեթոդներԵրեխաներին սովորեցնելու համար օգտագործվող շարժումները հավաքվում են ըստ իրենց որոշիչ աղբյուրների: Նրանց, ըստ Մ.Ա. Ռունովոյը ներառում է շրջապատող իրականության առարկաներ, խոսք և գործնական գործունեություն:

Իրականացնելով նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչ գործունեության ուղղորդումը, օգտագործվում են տեսողական, բանավոր և գործնական, խաղային, մրցակցային ուսուցման մեթոդներ.

Տեսողական մեթոդը ապահովում է զգայական ընկալման և շարժիչ սենսացիաների պայծառությունը, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի մեջ շարժման առավել ամբողջական և կոնկրետ գաղափարի առաջացման համար, ակտիվացնելով նրա զգայական ունակությունների զարգացումը:

Բանավոր մեթոդը օգնում է երեխաներին ըմբռնել իրենց հանձնարարված խնդիրները և, այս առումով, նպաստում է շարժիչ վարժությունների գիտակցված կատարմանը, ինչը կարևոր դեր է խաղում վարժությունների բովանդակության և կառուցվածքի յուրացման, տարբեր իրավիճակներում դրանց ինքնուրույն օգտագործման գործում:

Երեխաների գործնական շարժիչ գործունեության հետ կապված գործնական մեթոդը ապահովում է շարժման ընկալման ճիշտության արդյունավետ ստուգում սեփական մկանային-շարժողական սենսացիաների վրա:

Խաղի մեթոդը, որը մոտ է նախադպրոցական տարիքի երեխաների առաջատար գործունեությանը, նրանց հետ աշխատելիս ամենասպեցիֆիկ և էմոցիոնալ արդյունավետությունն է՝ հաշվի առնելով տեսողական-փոխաբերական և տեսողական-արդյունավետ մտածողության տարրերը: Այն հնարավորություն է տալիս միաժամանակ կատարելագործել տարբեր շարժիչ հմտություններ, գործողությունների անկախություն, արագ արձագանքել փոփոխվող պայմաններին, ստեղծագործական նախաձեռնության դրսևորումներ։

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ուսուցման գործընթացում մրցակցային մեթոդը կարող է կիրառվել մանկավարժական ուղղորդմամբ: Այս մեթոդը կիրառվում է արդեն ձեռք բերված մոտորիկան ​​բարելավելու համար (բայց ոչ մրցակցությունն ու չեմպիոնության համար պայքարը)։

Երեխաների հետ գործնական աշխատանքում ուսուցման մեթոդները միահյուսված են: Ըստ Մ.Վ. Մաշչենկոն, հաշվի առնելով վարժությունների բովանդակությունը, տարիքային հնարավորությունները և երեխաների անհատական ​​առանձնահատկությունները, ուսուցիչը մի դեպքում օգտագործում է վիզուալիզացիան որպես ուսուցման ելակետ՝ երեխայի շարժումների ընկալումը բացատրությունների հետ միասին, մյուս դեպքում՝ բառ, վարժության բովանդակության և կառուցվածքի բացատրություն: Սակայն երկրորդ դեպքում ուսուցիչը հենվում է երեխաների արդեն իսկ ունեցած կյանքի փորձի և շարժումների մասին կոնկրետ պատկերացումների վրա։ Տեսողական կամ բանավոր մեթոդներից հետո անպայման պետք է հետևեն երեխաների գործնական գործողությունները՝ ուսուցչի ղեկավարությամբ շարժումների ինքնուրույն կատարումը:

Ուսուցման մեթոդների օգտագործումը նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչ գործունեությունը ուղղորդելու համար, նշում է Մ.Ա. Runova-ն հիմնված է առաջին և երկրորդ ազդանշանային համակարգերի փոխազդեցության վրա, որն ապահովում է առավել ամբողջական, հուսալի գիտելիքներ և ճիշտ գործնական հմտություններ:

Յուրաքանչյուր առանձին մեթոդ ներկայացնում է որոշակի համակարգ ընդունելություններ... Իր հերթին, համակարգն արտահայտվում է այնպիսի տեխնիկաների ամբողջության մեջ, որոնց միավորում է խնդրի ընդհանրությունը և դրա լուծման միասնական մոտեցումը։

Երեխաներին շարժիչ գործողություններ սովորեցնելու գործընթացում մեթոդական տեխնիկան ընտրվում է յուրաքանչյուր առանձին դեպքում՝ ըստ շարժիչ նյութի առաջադրանքների և բովանդակության՝ հաշվի առնելով երեխաների կողմից դրա յուրացման աստիճանը, նրանց ընդհանուր զարգացումը, ֆիզիկական վիճակը, տարիքը և տիպաբանական առանձնահատկությունները։ յուրաքանչյուր երեխայի.

Այս առումով դասավանդման մեթոդները համակցված են տարբեր համակցություններով, որոնք, մի կողմից, ապահովում են համապարփակ ազդեցություն բոլոր անալիզատորների վրա երեխաների կողմից առաջադրանքների ընկալման հարցում, իսկ մյուս կողմից՝ երեխաների մոտ շարժողական առաջադրանքների կատարման գիտակցությունն ու անկախությունը: .

Երեխաներին շարժումներ սովորեցնելիս տեխնիկայի համադրությունը որոշվում է նրանց փոխազդեցությամբ: Ուսուցչի կողմից հիմնականում տեսողական տեխնիկայի օգտագործումը, օրինակ՝ ցույց տալով շարժումների օրինաչափություն մարզման բոլոր փուլերում և տարբեր տարիքային խմբերում (ինչպես դա երբեմն պատահում է գործնականում), կարող է առաջացնել երեխայի կողմից դրանց մեխանիկական, քիչ գիտակցված պատճենումը:

1. Տեսողական մեթոդական տեխնիկա. Երեխաներին շարժումներ սովորեցնելիս օգտագործվում են տարբեր տեսողական տեխնիկա:

Տեսողական պարզությունը բաղկացած է ճիշտ, հստակ, գեղեցիկ ցուցադրությունից՝ ուսուցչի կողմից շարժման մոդելի կամ դրա առանձին շարժիչ տարրերի ցուցադրումը. ընդօրինակման մեջ, շրջապատող կյանքի պատկերների իմիտացիա; տարածությունը հաղթահարելիս տեսողական հղման կետերի օգտագործման մեջ. տեսողական միջոցների օգտագործումը՝ ֆիլմեր, լուսանկարներ, նկարներ և այլն։

Շոշափելի-մկանային վիզուալիզացիան օգտագործվում է երեխաների շարժիչ գործունեության մեջ ֆիզիկական կուլտուրայի օժանդակ միջոցներ ներառելու միջոցով: Օրինակ՝ ծնկի բարձր բարձրացումով վազելու հմտությունը զարգացնելու համար օգտագործվում են շարքով դրված օձիքներ։ Այս աղեղների միջով վազելիս ոտքերը բարձրացնելն օգնում է երեխային ձեռք բերել ծունկը բարձր բարձրացնելու հմտություն:

Լսողական վիզուալիզացիան շարժումների ձայնային կարգավորումն է: Լավագույն լսողական արտացոլումը երաժշտությունն է (երգը): Այն երեխաների մոտ էմոցիոնալ վերելք է առաջացնում, որոշում է շարժման բնույթը և կարգավորում դրա տեմպն ու ռիթմը:

Երաժշտությանը համապատասխան վարժությունների կատարումը (պայմանավորված ռեֆլեքսային ժամանակավոր կապերի ձևավորման շնորհիվ) նպաստում է լսողական և շարժիչ ապարատի համակարգման զարգացմանը. սահունության զարգացում, շարժումների ճշգրտություն; խթանում է ժամանակային կողմնորոշումը` երաժշտական ​​ստեղծագործության տարբեր մետրո-ռիթմիկ կառուցվածքին համապատասխան ժամանակին տեղավորելու շարժումները:

Երաժշտական ​​նվագակցությամբ շարժումներ կատարելը, նշում է Վ.Ա. Շիշկինը պետք է ենթարկվի որոշակի պահանջների. շարժվել երաժշտական ​​ստեղծագործության բնույթին համապատասխան. սկսել և ավարտել շարժումը դրա սկզբով և ավարտով. փոխել շարժման բնույթը՝ կապված երաժշտական ​​ստեղծագործության և դրա առանձին մասերի բնույթի փոփոխության հետ:

2) Բանավոր տեխնիկա. Դասավանդման մեջ օգտագործվող բառը ուղղորդում է երեխաների բոլոր գործունեությունը, տալիս է այն իմաստալից, հեշտացնում է առաջադրանքի ըմբռնումը և նոր բաների յուրացումը, առաջացնում է մտավոր լարվածություն և մտքի ակտիվություն, նպաստում է երեխաների անկախությանը և կամավորությանը վարժությունների կատարմանը: Շարժման ուսուցման խոսքային տեխնիկան արտահայտվում է երեխաներին նոր շարժումների պարզ և հակիրճ բացատրությամբ՝ հիմնված նրանց կյանքի փորձի և գաղափարների վրա. բացատրությամբ, որն ուղեկցում է շարժումների հատուկ ցուցադրմանը կամ պարզաբանում է դրա առանձին տարրերը. այն հրահանգում, որն անհրաժեշտ է դաստիարակի ցույց տված շարժումը վերարտադրելիս կամ երեխաների կողմից վարժությունն ինքնուրույն կատարելիս։ Նոր ֆիզիկական վարժությունների և բացօթյա խաղերի ներդրմանը նախորդող զրույցում կամ մարզումների ժամանակ, երբ պահանջվում է շարժիչ գործողությունների բացատրություն: Բացօթյա խաղի սյուժեի պարզաբանում և այլն; երեխաներին հարցերում, որոնք ուսուցիչը տալիս է ֆիզիկական վարժություններ սկսելուց առաջ, որպեսզի պարզի գործողությունների հաջորդական կատարման իրազեկվածության աստիճանը կամ ստուգի առկա պատկերացումները սյուժեի վրա հիմնված բացօթյա խաղի պատկերների վերաբերյալ, հստակեցնի կանոնները, խաղալ. գործողություններ և այլն:

Բացի այդ, բանավոր տեխնիկան ներառում է նաև տարբեր հրամանների և ազդանշանների հստակ, զգացմունքային և արտահայտիչ ներկայացում: Օրինակ, ցանկալի դիրքի վերակառուցման գործընթացում ուսուցիչն ասում է. «Ոտքերը ցատկելով դեպի ուսերի լայնությունը. Կամ շարժումն ավարտելու համար. «Եթե տեղում եք, կանգ առեք»: «Մեկ, երկու, երեք - վազիր»: Այս ամենը պահանջում է տարբեր ինտոնացիա և դինամիկա՝ առաջացնելով երեխաների մոտորիկան ​​արձագանքի արագությունն ու ճշգրտությունը, ինչպես օրինակ՝ հաշվելու հանգերի հստակ արտասանությունը և խաղային գաղափարների արտահայտիչ արտասանությունը, որոնք այնքան հարուստ են ռուսական ժողովրդական արվեստում։

Այսպիսով, վերլուծելով գիտական ​​գրականությունը՝ եկանք այն եզրակացության, որ.

Շարժիչային զարգացումը գնահատելու տեղեկատվական չափանիշներից մեկը երեխայի շարժողական ակտիվությունն է.

Ֆիզիկական ակտիվությունը երեխայի առողջության և զարգացման համար անհրաժեշտ պայմաններից մեկն է.

Հոգեբանական և մանկավարժական գրականության վերլուծությունը ցույց է տվել, որ ֆիզիկական ակտիվությունը համարվում է.

1) կյանքի հիմնական դրսևորումը, ֆիզիկական և մտավոր բարելավման բնական ձգտումը (ՏԻ Օսոկինա, Է.Ա. Տիմոֆեևա);

2) երեխայի մարմնի անհատական ​​զարգացման և կենսաապահովման հիմքը. այն ենթակա է առողջության հիմնական օրենքին. մենք ձեռք ենք բերում ծախսելով (Ի.Ա. Արշավսկի);

3) կինետիկ գործոն, որը որոշում է մարմնի և նյարդային համակարգի զարգացումը գենետիկ և զգայական գործոնների հետ միասին (N.A. Bernstein, G. Shepard);

4) երեխայի սեփական դրդապատճառների, ներքին անհրաժեշտության բավարարումը բնազդային «շարժման ուրախության» տեսքով (Ե.Ֆ. Զմանովսկի և ուրիշներ):

Այսպիսով, շարժիչ գործունեությունը պետք է համարել նախադպրոցական տարիքի երեխայի շարժիչ զարգացման կարևորագույն ցուցանիշը: Երեխաների օպտիմալ շարժողական գործունեության իրականացման համար անհրաժեշտ է ճիշտ և գրագետ կազմակերպել շարժողական ռեժիմ, որի նպատակն է բավարարել երեխաների շարժման բնական կենսաբանական կարիքը, բարելավել երեխաների առողջության մակարդակը, ապահովել վարպետությունը: շարժիչ հմտությունների և կարողությունների մասին:

Երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացի ճիշտ կառուցման համար անհրաժեշտ է երեխաների ֆիզիկական ակտիվության առանձնահատկությունների և դաստիարակության և վերապատրաստման միջոցով դրա պայմանավորվածության աստիճանի իմացությունը:

2 ... Երեխաների շարժիչային գործունեության փորձարարական ուսումնասիրություն 5-6 տարիներ

«Օգոնյոկ» նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում իրականացվել են փորձարարական աշխատանքներ. Սովետսկոյե, Սովետսկի շրջան 17.01.11-16.06.11, 5-6 տարեկան երեխաներով, պայմանականորեն բաժանված 7 հոգանոց երկու խմբի: Հետազոտությանը մասնակցել են ավագ խմբի 14 երեխաներ:

Հաստատման փուլում աշխատանքներ են տարվել ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ շարժիչային գործունեության զարգացման ուսումնասիրության ուղղությամբ։

Ձևավորման փուլում ընտրվել է մանկավարժական աշխատանքի բովանդակությունը. Միտված է ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ շարժիչային գործունեության զարգացմանը:

Վերահսկիչ փուլում գնահատվել է մանկավարժական աշխատանքի արդյունավետությունը։

2.1 Մակարդակի հետազոտությունշարժիչի զարգացումբԵրեխաների Նոյան գործունեությունը

Նախորդ գլխում դիտարկվեցին նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչ գործունեության դերն ու առանձնահատկությունները: Մշակված շարժիչային ռեժիմի և երեխաների մոտորիկան ​​վերահսկելու մեթոդների արդյունավետությունը ստուգելու համար իրականացվել է մանկավարժական փորձ։

Նպատակը` բացահայտել 5-6 տարեկան երեխաների մոտ շարժիչային գործունեության զարգացման մակարդակը:

Փորձարարական աշխատանքն իրականացնելու համար դրվել են հետևյալ խնդիրները.

1) ընտրել ախտորոշում երեխաների շարժիչ գործունեության ուսումնասիրության համար.

2) ախտորոշել երեխաների շարժիչ գործունեությունը` ըստ ընտրված մեթոդի.

3) վերլուծել ստացված արդյունքները.

Ֆիզիկական ակտիվության գնահատումն իրականացվում է մի շարք ցուցանիշների հիման վրա.

ա) անհատական ​​ժամանակացույցի մեթոդով որոշված ​​երեխաների ֆիզիկական ակտիվության ժամանակը.

բ) շարժողական գործունեության ծավալը (շարժումների քանակը - տեղաշարժեր) քայլաչափի մեթոդով.

գ) Ֆիզիկական ակտիվության ինտենսիվությունը րոպեում շարժումների քանակն է: Այն հաշվարկվում է ֆիզիկական ակտիվության ծավալը (շարժումների քանակը) նրա տեւողության (րոպե) բաժանելով։

Պայմանները՝ ցերեկային ժամերին նորմալ միջավայրում (8.00-17.00):

Ֆիզիկական ակտիվության քանակական չափումն իրականացվել է քայլաչափական մեթոդով, որը հնարավորություն է տալիս չափել ֆիզիկական ակտիվության ծավալը (տեխնիկայի նկարագրությունը տես Հավելված 1): Զարյա քայլաչափի միջոցով, որը դրված էր հատուկ գրպանում և ամրացված էր երեխայի կողքի լայն գոտու վրա, որոշվում էր երեխայի օրվա ընթացքում կատարվող քայլերի քանակը։ Pedometer-ը թույլ է տալիս գրանցել հիմնական շարժումները, որոնց մասնակցում են մեծ մկանային խմբերը (քայլեր քայլելիս և վազելիս, squats, ցատկել, թեքվել և այլն), առանց գրանցելու առանձին մկանային խմբերի շարժումները (ուսի գոտի, ձեռքեր, ոտքեր) .

Երեխաների օրվա ընթացքում ֆիզիկական ակտիվության տեւողության չափումը հաշվարկվել է վայրկյանաչափի միջոցով։ Շարժիչային ակտիվության ինտենսիվությունը որոշվել է շարժումների քանակը րոպեներով բաժանելով (Հավելված 2):

Մանկավարժական դիտարկման օգնությամբ իրականացվել է շարժիչային գործունեության որակական ուսումնասիրություն։ Օրագրում արձանագրվել է ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացի ակտիվությունը. մարզումների, սոցիալապես օգտակար և աշխատանքային գործունեության ընթացքում իրականացվող ֆիզիկական ակտիվություն. ինքնաբուխ ֆիզիկական ակտիվություն ազատ ժամանակ (Հավելված 3): Յուրաքանչյուր երեխայի վարքագիծը վերլուծվել է ֆիզիկական ակտիվության ցուցանիշների համեմատությամբ։ Կախված շարժունակության աստիճանից՝ երեխաները բաժանվում էին երեք հիմնական ենթախմբի (բարձր, միջին և ցածր շարժունակություն)։

1-ին ենթախումբ (Բարձր շարժունակություն). Նրանք շատ շարժուն են, բայց չեն տարբերվում հատուկ ճարտարությամբ և շարժումների համակարգմամբ, հաճախ ուշադիր չեն ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ։ Իմպուլսիվ, անկազմակերպ, գրգռված: Նրանք չգիտեն, թե ինչպես կատարել շարժողական առաջադրանքները չափավոր տեմպերով և երբեմն դրանք մինչև վերջ չեն հասցնում, շատ անկանոն շարժումներ են անում (ճոճվել, կիսակծկվել, ցատկել և այլն): Ուշադրության դեֆիցիտի խանգարումը նրանց համար դժվարացնում է կենտրոնանալը, մեծահասակների բացատրությունները լսելը և տարբեր տեսակի շարժումների տարրերը հետևողականորեն կատարելը:

2-րդ ենթախումբ (Միջին շարժունակություն). Ունեն ֆիզիկական որակների զարգացման լավ մակարդակ։ Դրանք բնութագրվում են տարբեր աստիճանի ինտենսիվության խաղերով և վարժություններով հագեցած ինքնուրույն շարժողական գործունեության բազմազանությամբ, դրանց նպատակային փոփոխությամբ։ Նրանք աչքի են ընկնում հավասարակշռված պահվածքով, լավ հուզական տոնով։ Այս տղաները ակտիվ են, շարժուն, ստեղծագործական հակումներ են ցուցաբերում, ձգտում են առաջնորդ լինել։ Նույնիսկ բարդ առաջադրանքներ կատարելիս նրանք չեն դիմում ուսուցչի օգնությանը, այլ փորձում են ինքնուրույն հաղթահարել խոչընդոտը։ Սակայն այս երեխաներին միշտ չէ, որ հաջողվում է ճիշտ և բարձր որակով կատարել առաջադրանքը, նրանք բավականաչափ չեն տիրապետում շարժումների տեխնիկային։

3-րդ ենթախումբ (Ցածր շարժունակություն). Այս երեխաներին բնորոշ է միապաղաղ նստակյաց ակտիվությունը՝ ստատիկ բաղադրիչի գերակշռությամբ։ Հաճախ նրանք վստահ չեն իրենց հնարավորությունների վրա, հրաժարվում են կատարել բարդ գործերը։ Երբ դժվարություններ են առաջանում, նրանք պասիվորեն սպասում են խնամողի օգնությանը, դանդաղ են, հուզիչ:

Ախտորոշումից հետո ստացվել են հետևյալ արդյունքները.

Շարժման ծավալի միջին ցուցանիշը փորձարարական խմբում կազմել է 13244 քայլ, հսկիչ խմբում՝ 14533 քայլ, ինչը 1289 քայլով ավելի է, քան փորձարարական խմբում;

փորձարարական և վերահսկիչ խմբերում ֆիզիկական ակտիվության տևողության միջին ցուցանիշը կազմել է 210 րոպե;

Մեկ րոպեում շարժման ինտենսիվության միջին ցուցանիշը փորձարարական խմբում կազմել է 63 քայլ, հսկիչ խմբում՝ 69 քայլ, ինչը 3 քայլով ավելի է, քան փորձարարական խմբում։

Հաստատող փորձի ժամանակ նշվել է, որ ֆիզիկական բարձր ակտիվություն ունեցող երեխաներին (Վովա Շ., Փաշա Մ., Անդրեյ Բ., Պոլինա Ռ.) բնորոշ է միապաղաղ ակտիվությունը՝ շատ աննպատակ վազքով։ Այս երեխաներին գերակշռում են ինտենսիվության բարձր աստիճանի խաղերն ու վարժությունները (մեկը մյուսի հետևից վազում, ցատկեր, ֆուտբոլ): Այս երեխաները տարբերվում են չափավոր տեմպերով շարժումներ կատարելու անկարողությամբ և հանգիստ գործունեությամբ զբաղվելու դժկամությամբ: Այս երեխաներին բնորոշ է չափից ավելի շարժունակությունը, հոգնածությունը, ագրեսիվությունը։

Օրինակ՝ Վովա Շ.-ն, օրը մի քանի անգամ ինքնուրույն է մոտենում սպորտային անկյունին՝ առանց դաստիարակների նախաձեռնության։ Իմպուլսիվորեն վերցնում է սպորտային սարքավորումները (գնդակներ, կապում), առանց հստակ պատկերացնելու դրանց հետագա օգտագործման մասին: Գործում է քաոսային՝ օգտագործելով այս իրերը այլ նպատակների համար (գնդիկներով թակել, գնդակը զամբյուղի մեջ տանել, պարան ճոճել և այլն): Արագորեն կորցնում է հետաքրքրությունը փոքր գույքագրման նկատմամբ: Նա ինքնուրույն առարկաներ չի դնում տեղում, միայն ուսուցչի խնդրանքով: Հաճախ է վազում, սիրում է աստիճաններով բարձրանալ և իջնել։ Փորձեր վերարտադրել այն վարժությունները, որոնք դասավանդում է ուսուցիչը ֆիզիկական դաստիարակության ընթացքում: Նույնքան արագ կորցնում է հետաքրքրությունը։ Շարժիչային ակտիվությունն ուղեկցվում է առանձին ճիչերով, որոնք իմաստային բովանդակություն չունեն։

Նմանատիպ փաստաթղթեր

Ֆիզիկական գործունեության հայեցակարգը. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետազոտություն և նրանց ֆիզիկական զարգացման և ֆիզիկական պատրաստվածության ցուցանիշների միջին տարիքային սեռի արժեքի որոշում: 6-7 տարեկան երեխաների ֆիզիկական ակտիվությունը բարձրացնելու ուղիներ.

կուրսային աշխատանք ավելացվել է 07/03/2012 թ


Նախադպրոցական տարիքի երեխաների «ֆիզիկական գործունեության» հայեցակարգը. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների կայուն հավասարակշռության զարգացման առանձնահատկությունները. Ֆիզիկական պատրաստության մեջ երեխաների ֆիզիկական ակտիվության բարձրացման ուղիները. Ֆիզկուլտուրայի դասերի ամփոփում ավագ խմբում.

թեզ, ավելացվել է 07/05/2013 թ


Ֆիզիկական ակտիվության արժեքը և դրա բարձրացման միջոցները ավագ դպրոցական տարիքի երեխաների մոտ. Երեխաների ֆիզիկական գործունեության կազմակերպման պահանջները. Կյանքի վեցերորդ տարվա երեխաների ֆիզիկական ակտիվությունը բարձրացնելու նպատակով բացօթյա խաղերի օգտագործումը.

թեզ, ավելացվել է 23.12.2017թ


Զբոսանքի օգտագործումը նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժումը զարգացնելու համար: Զբոսանքի ընթացքում երեխաների շարժիչ գործունեության կազմակերպման հիմնական սկզբունքները. DA-ի տարբեր մակարդակներով երեխաների շարժիչ գործունեությունը ղեկավարելու մեթոդիկա. Զբոսանքների ամփոփումներ.

թեստ, ավելացվել է 03/11/2010


Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչ գործունեության առանձնահատկությունները, բացօթյա խաղերի կարևորությունը դրա զարգացման մեջ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածության գնահատում, տարբեր կողմնորոշումների բացօթյա խաղերի ազդեցությունը ֆիզիկական զարգացման ցուցանիշների բարձրացման վրա:

թեզ, ավելացվել է 24.06.2011թ


Առողջության հետ կապված ֆիզիկական գործունեության տեսակները և առաջարկությունները երեխաների համար: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածության գնահատման չափանիշներ և մեթոդներ. «Ծննդից դպրոց» ծրագրի արդյունավետության գնահատում. Ուժի և ճկունության համեմատական ​​բնութագրերը.

թեզ, ավելացվել է 20.03.2017թ


Մտավոր հետամնացություն ունեցող երեխաների մոտ շարժիչային ռեժիմի վերլուծություն և շարժողական գործունեության մակարդակի գնահատում: Մեթոդական առաջարկություններ և աշխատանքային պլան առօրյա կյանքում՝ մտավոր հետամնացություն ունեցող երեխաների շարժիչ գործունեությունը օպտիմալացնելու համար։

թեզ, ավելացվել է 28.07.2012թ


Ֆիզիկական մարզումների ժամանակ ֆիզիկական ակտիվության մակարդակի և ֆիզիկական ակտիվության չափաբաժնի բարձրացում. Ավագ նախադպրոցական տարիքում օպտիմալ ֆիզիկական ակտիվության ձևավորում. Տղաների և աղջիկների շարժիչային գործունեության առանձնահատկությունները, դրա ախտորոշումը.

կուրսային աշխատանք ավելացվել է 10.08.2012թ


Ռիթմիկ մարմնամարզությունը՝ որպես նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների բարելավման և ֆիզիկական ակտիվության բարելավման միջոց. Այս տարիքի երեխաների զարգացման առանձնահատկությունները և ֆիզիկական որակների բարելավման ուղիները. Շարժիչային գործունեության միջոցներ.

թեզ, ավելացվել է 17.11.2014թ


Ֆիզիկական ակտիվությունը որպես մարդու կյանքի անբաժանելի մաս: Տեսողության խանգարումներ ունեցող երեխաների հետ աշխատելու մեթոդներ՝ նրանց ֆիզիկական ակտիվությունը օպտիմալացնելու համար՝ հաշվի առնելով նրանց կրթության շարունակականության և նախադպրոցական հաստատության և ընտանիքի միջև առողջության բարելավման սկզբունքը:

Ներկայումս առանձնահատուկ արդիական է նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջական վիճակի և ֆիզիկական զարգացման խնդիրը:

Առողջությունը երեխայի լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական զարգացման հիմնական արժեքն ու նախապայմանն է: Տեղական և արտասահմանյան գիտնականների ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նախադպրոցական մանկության շրջանը կրիտիկական շրջան է երեխայի կյանքում (Բորիսովա Ն.Է.): Ի վերջո, հենց այս տարիքում է ձևավորվում մարդու առողջության հիմքը։

Աճող օրգանիզմի առողջության և աշխատանքի վրա ազդող բազմաթիվ գործոններից մեկը ֆիզիկական ակտիվությունն է:

«Շարժիչային գործունեությունը մարդու բնական ֆիզիկական և հատուկ կազմակերպված շարժողական գործունեությունն է, որն ապահովում է նրա հաջող ֆիզիկական և մտավոր զարգացումը»։

Ըստ Մ.Ա.Ռունովայի «Ֆիզիկական ակտիվություն» հասկացությունը ներառում է կյանքի ընթացքում մարդու կատարած բոլոր շարժումների հանրագումարը:

Բոլոր տեսակի շարժումները աճող օրգանիզմի ամենակարևոր կարիքներից են։ Շարժիչային ակտիվությունը տոնում է երեխաների կենտրոնական նյարդային համակարգը, շարժման ընթացքում ակտիվանում են ուղեղային ծառի կեղևի բոլոր հատվածների նյարդային բջիջները, մեծանում է նյութափոխանակությունը և աճում է հիպոֆիզի կողմից աճի հորմոնի արտազատումը: Հարկ է նշել, որ ֆիզիկական ակտիվությունը դրական է ազդում ոչ միայն երեխաների առողջության, այլեւ ընդհանուր զարգացման վրա։ Շարժումների ազդեցությամբ զարգանում է երեխայի հուզական, կամային, ճանաչողական ոլորտը։

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական ակտիվության կարիքը շատ մեծ է, բայց դա միշտ չէ, որ իրականացվում է պատշաճ մակարդակով։ Այսօր երեխաները ավելի ու ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում ստատիկ դիրքում (սեղանի մոտ, հեռուստացույցի էկրանին, համակարգչային խաղերին): Սա ավելի մեծ ճնշում է գործադրում մկանների որոշ խմբերի վրա և նրանց հոգնածության պատճառ է դառնում: Նվազում է կմախքի մկանների ուժն ու կատարումը, ինչը ենթադրում է կեցվածքի խախտում, ողնաշարի կորություն, հարթ ոտքեր, շարժումների համակարգման տարիքային զարգացման հետաձգում, արագություն և այլն:

Այսպիսով, երեխաների ֆիզիկական զարգացման ինտենսիվությունը, նրանց առողջությունը ուղղակիորեն կախված է ֆիզիկական ակտիվությունից: Այսպիսով, J. Tissot- ն ասաց. «Շարժումը առողջության հիմնական աղբյուրն է»:

Շարժիչային ակտիվությունը պետք է տեւի երեխայի արթուն լինելու 50-60%-ը: Սակայն պետք է նշել, որ բոլոր երեխաների մոտ շարժման անհրաժեշտությունը տարբեր է, ինչը բացատրվում է նրանց անհատական ​​հատկանիշներով։ Այս առումով նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների ծնողների և ուսուցիչների համար կարևոր է ստեղծել բոլոր անհրաժեշտ պայմանները երեխաների ֆիզիկական գործունեության և դրա բազմազանության կարիքների իրացման համար:

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի ֆիզիկական ակտիվության զարգացման խնդիրներն են.

• Շարժիչային գործունեության մեջ երեխաների հետաքրքրությունների, կարողությունների բացահայտում և դրանց իրականացում ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման համակարգի միջոցով.
• երեխայի անհատական ​​\u200b\u200bհատկանիշներին և առողջական վիճակին համապատասխան անհրաժեշտ շարժիչ հմտությունների և կարողությունների ձևավորում.
• ֆիզիկական վարժությունների և բացօթյա խաղերի նկատմամբ հետաքրքրության զարգացում;
• բարոյական հատկությունների ձևավորում (կամքի ուժ, տոկունություն);
• մրսածության կանխարգելում;
• սեփական առողջության նկատմամբ հարգանքի խթանում և դրա մասին հոգալու պարտավորություն։

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքի համակարգում օգտագործվում են երեխաների շարժիչ գործունեության հետևյալ կազմակերպված ձևերը.

• Ֆիզիկական կրթություն;
• առավոտյան վարժություններ;
• Ֆիզիկական կրթություն;
• բացօթյա խաղեր և ֆիզիկական վարժություններ;
• ֆիզիկական կուլտուրա ժամանց, արձակուրդներ;
• առողջության օրեր;
• կարծրացման ընթացակարգեր ֆիզիկական վարժությունների հետ զուգակցված;
• անկախ շարժիչային գործունեություն;
• աշխատել ծնողների հետ.

Շարժիչային գործունեության այս տեսակները լրացնում և հարստացնում են միմյանց և դրանով իսկ ապահովում յուրաքանչյուր երեխայի համար անհրաժեշտ շարժիչ գործունեությունը նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում գտնվելու ողջ ընթացքում:

Անձնական ներուժի ձևավորման և առողջ ապրելակերպի խթանման գործում որոշիչ դերը պատկանում է ընտանիքին։ Հայտնի է, որ երեխաները իրենց միջավայրի արդյունքն են. այն ձևավորում է նրանց գիտակցությունն ու սովորությունները: Բնությունն ապահովում է, որ երեխաները ուսումնասիրեն աշխարհը հիմնականում իրենց ծնողների փորձի և վարքի միջոցով: Ուստի առողջ երեխա դաստիարակելու հարցերը պետք է լուծվեն նախադպրոցական ուսումնական հաստատության և ընտանիքի սերտ շփման մեջ:

Երեխաներին պետք է բացատրել ոչ միայն որոշակի արարքների ու սովորությունների կարևորությունը, այլև օրինակ ծառայել: Այսպիսով, եթե մեծահասակները կանոնավոր կերպով զբաղվեն ֆիզիկական դաստիարակությամբ և սպորտով, պահպանեն ամենօրյա ռեժիմը, հիգիենայի կանոնները, կարծրացումները, ապա երեխաները, նայելով նրանց, համակարգված կերպով առավոտյան վարժություններ կանեն, մարզվեն և սպորտով զբաղվեն:

Լեհ նշանավոր ուսուցիչ Յանուշ Կորչակը գրել է. «Մեծահասակներին թվում է, թե երեխաները չեն հոգում իրենց առողջության մասին... Ոչ։ Երեխաները, ինչպես մեծերը, ցանկանում են լինել առողջ և ուժեղ, միայն երեխաները չգիտեն, թե ինչ անել դրա համար: Բացատրեք նրանց, և նրանք զգույշ կլինեն»:

Այսպիսով, ինչպես ընտանիքում, այնպես էլ նախադպրոցական հաստատությունում ֆիզիկական ակտիվության ճիշտ կազմակերպումը երեխաների առողջության հաջող բարելավման գրավականն է։ Այն օգնում է բարելավել հուզական վիճակը, լիարժեք ֆիզիկական և մտավոր զարգացումը՝ ամրապնդելով երիտասարդ սերնդի առողջությունը։

Գրականություն:

1. Վորոտիլկինա Ի.Մ. Ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման աշխատանքներ նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում. - Մոսկվա, «ՆՑ ՀԵՆԱՍ» հրատարակչություն, 2004. - 144 էջ.
2. Պոլտավցևա Ն.Վ., Ստոժարովա Մ.Յու., Կրասնովա Ռ.Ս. Նախադպրոցականներին ներկայացնում ենք առողջ ապրելակերպ։ M .: TC Sphere, 2012:
3. Օպտիմալ ֆիզիկական ակտիվություն. Ուսումնական ուղեցույց բուհերի համար. Կազմող՝ Ռուբցովա Ի.Վ., Կուբիշկինա Տ.Վ., Ալատորցևա Է.Ա., Գոտովցևա Յա.Վ. ՎՈՐՈՆԵԺ, 2007 թ
4. Ռունովա Մ.Ա. Երեխաների ֆիզիկական ակտիվություն - Մ.: Linko-press, 2003 թ.
5. Խարչենկո Տ.Ե. Մանկապարտեզում երեխաների ֆիզիկական ակտիվության կազմակերպում. SPb: Հրատարակչություն «Դետստվո-պրես» ՍՊԸ, 2010 թ

Օլեսյա Փաշինա
Ուսուցչի ինքնակրթությունը «Նախադպրոցականների շարժիչ ռեժիմի դերը դաշնային պետական ​​կրթական ստանդարտին անցնելու հարցում» թեմայով.

Լենինսկ-Կուզնեցկի քաղաքային շրջանի կրթության վարչություն Քաղաքային բյուջե նախադպրոցականուսումնական հաստատություն «Թիվ 16 մանկապարտեզ»

Անհատական ​​աշխատանքային պլանի համար ինքնակրթություն

Թեմա: «»

Օլեսյա Ալեքսանդրովնա Փաշինա.

Մասնագիտություն: մանկավարժ.

Կրթություն: ավելի բարձր:

Դասավանդման փորձ աշխատանք: 7 տարի.

Վերականգնման դասընթացներ: Սեպտեմբեր 2014 թ.

Աշխատանքի մեկնարկի ամսաթիվը թեմա: Սեպտեմբեր 2014 թ.

Մոտավոր ավարտի ամսաթիվ աշխատանքմայիս 2016թ.

Թեմա: « Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչային ռեժիմի դերը Դաշնային պետական ​​կրթական ստանդարտին անցնելու գործում»

ԹիրախԱռողջության խթանում նախադպրոցականներ, զարգացում շարժիչև ֆիզիկական որակները:

Առաջադրանքներ:

1. Բարձրացրեք ձեր սեփական գիտելիքների մակարդակը՝ ուսումնասիրելով անհրաժեշտ գրականությունը, ինքնակրթություն.

2. Մշակել երեխաների հետ աշխատելու երկարաժամկետ ծրագիր:

3. Դիագնոստիկա պատրաստել ուսումնական տարվա սկզբին և ավարտին:

4. Շարունակեք խմբում կազմակերպել մինի գործունեության կենտրոն «Սպորտային բաժին».

5. Ուսուցիչների համար խորհրդակցություն պատրաստել թեմայի շուրջ «Շարժումն առողջության հիմքն է»..

6. Ծնողների համար խորհրդակցություն պատրաստեք «Շարժումը կյանք է»..

7. Նախապատրաստել խորհրդակցություն ծնողների համար» Շարժիչ նախադպրոցականներ».

8. Մշակել հուշագիր ծնողների համար «Առողջություն նախադպրոցական» .

ամիս Աշխատանքի ձևեր

Երեխաների հետ Ուսուցիչների հետ Ծնողների հետ

սեպտեմբեր

Հոկտեմբերյան դիագնոստիկա Գրականության ուսումնասիրություն ինքնակրթության թեմաՇարունակեք ներգրավել ծնողներին սպորտային անկյունի ձևավորման մեջ:

Դեկտեմբեր Ուսուցում և կատարում ռիթմիկ և շնչառական վարժություններ. Թղթապանակի ձևավորում տեղաշարժեր«Շարժումն առողջության հիմքն է».... Թղթապանակի ձևավորում տեղաշարժեր« Շարժիչակտիվ լինելը որպես առողջության խթանման միջոց նախադպրոցականներ».

Փետրվար Ծնողների հետ անցկացնել մրցումներ և փոխանցավազք: Պարբերականներում ծանոթանալ գրականությանը. Ծնողների հետ անցկացրեք մրցումներ և փոխանցումավազք, շարունակեք աշխատանքը սպորտային անկյունում:

Ապրիլ Ագիդբրիգադա.

«Առողջ լինելը հիանալի է»:.

Ֆոտոռեպորտաժ վարքի մասին. Ծնողների համար հուշագրի պատրաստում. Թեմա «Առողջություն նախադպրոցական» .

Մայիսյան դիագնոստիկ հաշվետվություն ուսումնական տարվա կատարած աշխատանքների վերաբերյալ. Խաղերի ընթացքում երեխաների լուսանկարների ցուցահանդես.

Գործնական ելքեր:

1. Թղթապանակի ձևավորում- տեղաշարժեր«Շարժումն առողջության հիմքն է»..

2. Թղթապանակ պատրաստելը - տեղաշարժեր« Շարժիչակտիվ լինելը որպես առողջության խթանման միջոց նախադպրոցականներ».

3. Լուսանկարչական ժամանցի և փոխանցավազքի աշխատանքների ցուցահանդես։

4. Ծնողների համար հուշագրի պատրաստում. Թեմա: «Առողջություն նախադպրոցական» .

5. Ագիդի բրիգադ.

«Առողջ լինելը հիանալի է»:.

6. Հաշվետվություն ուսումնական տարվա կատարած աշխատանքների մասին.

Երկարաժամկետ պլան ուսուցչի ինքնակրթություն:

Ուսումնական տարվա Թեմա ինքնակրթություն Հաշվետվության ձև և ժամկետ

2014-2015թթ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչային ռեժիմի դերը Դաշնային պետական ​​կրթական ստանդարտին անցնելու գործում»

Ներկայացում

մայիս 2015թ

2015-2016թթ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժիչային ռեժիմի դերը Դաշնային պետական ​​կրթական ստանդարտին անցնելու գործում»

Բաց շոու մայիս 2016 թ

Զեկուցել տարվա թեման

գրականություն:

1. ԿԳՆ հրաման Ռուսաստանի Դաշնություն 17.10-ից։ 2013 թիվ 1155 «Դաշնային պետական ​​կրթական չափորոշիչը հաստատելու մասին նախադպրոցական կրթություն»

2. Վ.Գ.Ալյամովսկայա «Առողջության տեխնոլոգիաներ նախադպրոցականՆորարարական ասպեկտ «Մ.. Մանկավարժական համալսարան «Սեպտեմբերի առաջին» 2010 .-- 92 էջ.

3. Զիմոնինա Վ.Ն. «Առողջ աճում».

4. Զմանովսկի Յու.Ֆ. « Առողջ երեխաներ դաստիարակելը» .

Երեխայի ֆիզիկական զարգացումը նախադպրոցական ուսումնական հաստատության կարևոր գործառույթն է: Այսօր նախադպրոցական կրթական ծրագրում խոսքն այլևս չի վերաբերում ֆիզիկական դաստիարակությանը, որպես այդպիսին, ընդհանրապես ֆիզիկական զարգացմանը, որը ենթադրում է ֆիզիկական ակտիվության զարգացում, նախադպրոցականների ֆիզիկական որակները, նրանց մարմնի իմացությունը, նրա գործառույթները, դրա նպատակը: հիմնական մասերը, մարմնի հնարավորությունները, զարգանալ անհատական ​​հնարավորությունների, սեփական ներուժի շրջանակներում։

Կարևոր մանկավարժական պայման, որը որոշում է երեխաների գործունեությունը և օպտիմալացնում է շարժիչային ռեժիմը նախադպրոցական հաստատությունում և տանը, նրանց հետաքրքրության զարգացումն է համակարգված ֆիզիկական վարժությունների նկատմամբ:

Շարժման նկատմամբ հետաքրքրության զարգացում

Հետաքրքիր և մատչելի ֆիզիկական վարժությունների ընտրությունը, իմիտացիոն և խաղային առաջադրանքների կիրառումը նպաստում է, որ նա սովորում է։ Նախադպրոցական տարիքի երեխաները հաճույք են ստանում նապաստակների նման ցատկելուց. քայլել հստակ քայլով, ինչպես «մարզիկները շքերթում»; քայլեք գերանի երկայնքով, ինչպես «զբոսաշրջիկները առվակի վրայով կամրջի վրա»:

Երեխան շարժման կարիք ունի. Վաղ տարիքում այն ​​առաջանում է օբյեկտիվ գործունեության հետ կապված, հետագայում այն ​​իրականացվում է տարբեր խաղերի, ֆիզիկական վարժությունների և իրագործելի աշխատանքի մեջ։

Հաշվի առնելով միապաղաղ շարժումներից նորածինների հոգնածությունը և այն փաստը, որ նրանք դեռ չգիտեն, թե ինչպես ճիշտ կարգավորել իրենց գործունեությունը, անհրաժեշտ է դիտարկել շարժումների փոփոխությունը, որը փոխվում է կարճատև հանգստի հետ:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժումների նկատմամբ հետաքրքրության զարգացումը նպաստում է իմիտացիոն և խաղային առաջադրանքների, սյուժետային առաջադրանքների, ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի մասին զրույցների, էքսկուրսիաների մարզադաշտ, թեմատիկ ֆիլմերի դիտմանը և մեծ սպորտի և հայտնի մարզիկների մասին ֆիլմերին, սպորտային իրադարձություններին և օլիմպիադաներին: ուսումնական հաստատություններ և այլն։

Երեխաների շարժումների երաժշտական ​​ուղեկցում

Հաշվի առնելով, որ զգացմունքները երեխայի զարգացման հիմքն են, ծնողները պետք է հոգ տանեն իրենց աշակերտների մշտական ​​դրական վերաբերմունքի մասին՝ միաժամանակ երեխաներին տանը տեղաշարժվել սովորեցնելու տարբեր ձևեր և մեթոդներ կիրառելով:

Այս խնդիրը կարող է լուծվել երեխաների շարժումների երաժշտական ​​ուղեկցությամբ, պարային վարժությունների տարրերի ներմուծմամբ, ինչպես նաև արևելյան առողջարար համակարգերից վարժություններով. միմիկական և մնջախաղի շարժումների օգտագործումը, ոչ ստանդարտ ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպումն ու անցկացումը և այլն։

Հատկանշական էֆեկտ է նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում և տանը սյուժետային համալիրների օգտագործումը առավոտյան պարապմունքների ժամանակ, ֆիզիկական դաստիարակությունը հետիոտնային անցումների տեսքով դեպի այգի, անտառ, գետ բնական նյութի օգտագործմամբ:

Երեխաների ֆիզիկական ակտիվությունը քայլելիս

Նախադպրոցական տարիքի երեխաներին դուր է գալիս պատկերազարդ երթը: Դրանից կարելի է սկսել ֆիզիկական դաստիարակությունը զբոսանքի, արշավի համար։ Քայլարշավը հիանալի կազմակերպում և միավորում է երեխաներին, զարգացնում է ռիթմի զգացողությունը, ձևավորում է հետաքրքրություն շարժումների նկատմամբ, ակտիվացնում է ոչ միայն շարժիչ ոլորտը, այլև ֆիզիոլոգիական համակարգը։

Երթը գրավում է երեխաներին քայլելիս անսովոր շարժումներով և հմտություններով, շրջադարձերի, շինությունների և վերադասավորումների ինքնատիպությամբ, հատկապես երբ այն ուղեկցվում է երաժշտությամբ։

Երեխաների ֆիզիկական վարժությունների և ֆիզիկական դաստիարակության հմտությունների նկատմամբ հետաքրքրությունը զարգացնելու ուղիներից են զբոսանքները, էքսկուրսիաները մարզադաշտ, մարզիկների մարզումների դիտարկումը, դպրոցի մարզահրապարակներ և լողավազան այցելելը: Երեխաների հետ հետաքրքիր զրույցները նրանց տեսածի մասին, հանդիպումները մանկապարտեզում մարզիկների և մարզիչների հետ կհարստացնեն աշակերտներին գիտելիքներով ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի կարևորության և դերի մասին մարդու զարգացման, նրա առողջության ամրապնդման գործում:

Մեծ սպորտի և հայտնի մարզիկների, հյուսիսում ապրող կարծրացած մարդկանց, մարզադաշտում սպորտային մրցումների հաճախելու, ուսումնական հաստատություններում սպորտային միջոցառումների անցկացման, մարզադաշտում երեխաների մասնակցությունը զանգվածային միջոցառումներին, սպորտային թեմաներով նկարներ դիտելու մասին ֆիլմերը և ֆիլմերը նպաստում են. սպորտային իրադարձությունների նկատմամբ հետաքրքրության բարձրացում, համապատասխան հմտությունների զարգացում։

Բնության մեջ ֆիզիկական հմտությունների ձևավորում

Բնության գրկում դասերը աճող օրգանիզմի համար ձեռք են բերում հատուկ արժեք, քանի որ դրանք նպաստում են ոչ միայն շարժումների նկատմամբ հետաքրքրության խթանմանը, այլև բարձրացնում են արդյունավետությունը և նվազեցնում մանկական հիվանդացության մակարդակը:

Բնական գործոնների համատարած օգտագործումը՝ տեղանքը (վերելք, վայրէջք, փոսերի վրայով ցատկել և այլն) երեխաներին սովորեցնում է հաղթահարել բնական խոչընդոտները, նպաստում է ուժեղ շարժիչ հմտությունների ձևավորմանը, զարգացնում ֆիզիկական որակներ, զարգացնում է բարոյական և կամային բնավորության գծերը:

Այս միջոցառումների պարբերական անցկացումը ֆիզիկական դաստիարակությունը դարձնում է ոչ միայն օգտակար, այլև հաճելի, զվարճալի, անկաշկանդ, երաժշտական։ Դրական հույզերը, բնական նյութի հոտերը մեծ ուրախություն են պատճառում երեխաներին, սաստկացնում են սենսացիաները, արթնացնում միտքը, ակտիվացնում շարժիչ գործողությունները և նպաստում ֆիզիկական հմտությունների զարգացմանը: Բնության մեջ կատարվող գործունեությունը առավելագույն ազդեցություն է ունենում երեխաների շահերի վրա և հանդիսանում է շարժիչ ռեժիմի արդյունավետ մաս:

Երեխաների մոտ շարժիչ հմտությունների զարգացման ձևերն ու մեթոդները

Շարժումների կատարման նկատմամբ հետաքրքրված երեխաների զարգացումը վկայում է, որ աշխատանքի տարբեր ձևերի, մեթոդների և տեխնիկայի, միջոցների, տարբեր շարժումների և հմտությունների օգտագործումը, դրանց իրականացման օպտիմալ եղանակների օգտագործումը, նախադպրոցականների շարժիչ գործունեության մոտիվացիան, մեծանում է: նրանց հետաքրքրությունը ֆիզիկական դաստիարակության, առավոտյան մարմնամարզության, բացօթյա խաղերի և խաղերի և սպորտային բնույթի վարժությունների նկատմամբ:

Շարժումները կատարելու ընթացքում ակտիվանում է դրանք իրական մարզիկների նման արագ, արդյունավետ, ճարպկորեն կատարելու ցանկությունը։ Խաղերում հիմնական շարժումներն ու հմտությունները կատարելագործելիս նշանակալի ազդեցություն է ունենում մրցակցության մեթոդը։ Այս մեթոդի կիրառումը նորածինների մոտ մեծ դրական արձագանք է առաջացնում՝ ուրախություն, հաճույք, ծիծաղ, ճիչ։

Զգացմունքային վերելքը, ըստ Լ.Գրիմակի, «միացնում է մկանները և արթնացնում ուղեղը»։

Օրվա ընթացքում երեխաների շարժիչ գործունեությունը ապահովելը, շարժիչային ռեժիմի ծավալը որոշելը ցույց է տալիս, որ համակարգված ֆիզիկական վարժությունների նկատմամբ երեխաների հետաքրքրությունը զարգացնելու ուղղությամբ կատարված բոլոր աշխատանքները, ի վերջո, ապահովում են նախադպրոցականների բավարար շարժիչ գործունեությունը, ինչը երեխայի բնականոն աճի բանալին է: .

Բացօթյա խաղերի դերը շարժիչ հմտությունների զարգացման գործում

Լրիվ շարժիչ ռեժիմի ստեղծման համար մեծ նշանակություն ունեն ուսուցչի կողմից կազմակերպվող բացօթյա խաղերը և տարբեր անկախ խաղերը, ինչպես նաև սպորտային բնույթի վարժություններն ու խաղերը, որոնք երեխաները կատարում են զբոսանքի ժամանակ:

Երեխաների շփմանը նպաստում է նաեւ խաղերի ժամանակ ֆիզիկական ակտիվության ավելացումը։ Խաղերը, որոնց նրանք մասնակցում են որպես ենթախումբ, ավելի երկար և շարժունակ են, քան առանձին խաղերը:

Դրանք հիմնականում միջին շարժունակության խաղեր են, որոնք նախկինում սովորել են երեխաների հետ։ Այս պահին կարող եք նաև անհատական ​​երեխաներին առաջարկել գնդակով պարապում, պարանով ցատկել (ավելի մեծ երեխաներ): Երեխաները, ովքեր անկախ են, պետք է խրախուսվեն կրկնել իրենց հավանած վարժությունները սեփական նախաձեռնությամբ:

Ավելի մեծ երեխաների հետ պետք է ավելի հաճախ անցկացնել սպորտային խաղեր և փոխանցավազք:

Երեխաների ֆիզիկական ակտիվությունը նպատակահարմար է բաշխել նախադպրոցական հաստատությունում գտնվելու ընթացքում: Հատուկ ուշադրություն է պահանջում օրվա երկրորդ կեսը, երբ նախադպրոցական տարիքի երեխաները հաճախ նստակյաց և հանգիստ գործունեություն են ծավալում։ Երեխաների առողջական վիճակը պետք է վերահսկվի՝ իրականացնելով նրանց գործունեության անհատական ​​ուղղորդում:

Շարժիչային հմտությունների զարգացման անհատական ​​պարապմունքներ

Անհատական ​​աշխատանքը պետք է ուղղված լինի նաև նստակյաց երեխաների ակտիվացմանը, ավելի թույլ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական և շարժիչ պատրաստվածության բարձրացմանը:

Ուսուցիչը նրանցից մեկին օգնում է վարժությունները կատարելիս և մյուսներին հիշեցնում է, թե ինչպես անել դրանք, խրախուսում և գնահատում է շարժիչ գործողությունները: Այն առաջարկում է որոշ երեխաների հանգստանալ՝ կանխելով նրանց հոգնածությունը և ֆիզիկական ակտիվությունից չափազանց գերտաքացումը: