Մաշկի տուրգորը. ինչպես վերականգնել մաշկային ծածկույթների նվազեցված տոնուսը: Ուզու՞մ եք ամուր մաշկ։ Հեշտությամբ…

• Ինչու է մաշկը կորցնում առաձգականությունը:
• Միջոցներ դեմքի մաշկի տոնայնության համար
• Մարմնի մաշկի երանգը բարելավելու գործիքների ակնարկ

Ինչու է մաշկը կորցնում առաձգականությունը:

Փոփոխությունը տեղի է ունենում աստիճանաբար. Դեմքի մաշկի երանգի նվազման հետ կապված տեսանելի փոփոխությունները ներառում են.

առողջ գույնի կորուստ (մաշկը դառնում է դեղնավուն կամ գունատ);

ծակոտիների ընդլայնում;

կնճիռների տեսքը, միմիկներին ավելացվում են ստատիկ (տարիքային);

դեմքի և այտոսկրերի ուրվագծի մշուշում;

աչքերի և շուրթերի անկյունների իջեցում.

Տարիների ընթացքում մարմնի մաշկը նույնպես ենթարկվում է անցանկալի մետամորֆոզների.

աստիճանաբար կորցնելով առաձգականությունը, այն թուլանում է (հատկապես ստամոքսի, կողմերի վրա);

առաջանում են կնճիռներ (ազդրերի, հետույքի վրա)։

Դա տեղի է ունենում հյուսվածքների առաձգականության կորստի պատճառով՝ հիալուրոնաթթվի պակասի և ֆիբրոբլաստների կողմից կոլագենի և էլաստինի արտադրության նվազման պատճառով:

Ընտրելով գրագետ խոնավեցնող միջոց՝ դուք մաշկը կհագեցնեք խոնավությամբ և կամրացնեք նրա պատնեշային ֆունկցիաները, հակառակ դեպքում տրանսէպիդերմալ հեղուկի կորուստն անխուսափելի է: © iStock

Մաշկի երանգի նվազման պատճառները.

• նյութափոխանակության գործընթացների խախտում;

  հորմոնալ փոփոխություններ;

• գերբեռնվածություն;

  վատ սովորություններ (ծխել);

  խիստ դիետաներ;

  քաշի հանկարծակի կորուստ;

  գենետիկ նախատրամադրվածություն;

  ոչ պատշաճ խնամք;

  արտաքին միջավայրի բացասական ազդեցությունը (կլիմա, չափից ավելի մեկուսացում, աղտոտված օդ):

Հնարավո՞ր է վերականգնել դեմքի և մարմնի առաձգականությունը

Նկատելով մաշկի երանգի նվազման առաջին նշանները՝ միջոցներ ձեռնարկեք կանխելու այն փուլը, երբ միայն պլաստիկ վիրաբույժը կարող է ինչ-որ բան փոխել։

Ինչպե՞ս վերականգնել մաշկի առաձգականությունը: Նրա երիտասարդ գեղեցկության նախապայմաններից է առողջ ապրելակերպը։ Այժմ անցնենք կոնկրետ կոսմետիկ միջոցներին։

Խոնավեցնող

Այն պետք է լինի և՛ ներքին (խմեք օրական առնվազն 1,5-2 լիտր մաքուր չգազավորված ջուր), և՛ արտաքին։ Ընտրելով պատշաճ խնամք՝ դուք մաշկը լցնում եք խոնավությամբ և ամրացնում նրա պատնեշային ֆունկցիաները, հակառակ դեպքում տրանսէպիդերմալ հեղուկի կորուստն անխուսափելի է։

Կոնտրաստային ցնցուղը հիանալի արդյունք է տալիս՝ և մեկ շաբաթվա ընթացքում։ © iStock

Կանոնավոր խնամք

Թվարկենք ամենօրյա գեղեցկության ծեսի հիմնական փուլերը.

Քսուքների և շիճուկների բաղադրության մեջ փնտրեք ոչ միայն հիդրոֆիքսատորներ, այլև հետևյալ բաղադրիչները.

Մի մոռացեք շերտազատել, սա խթանում է էպիդերմիսի բջիջների նորացումը:

Մաշկը, որը կորցրել է իր երանգը, ջրազրկվում է, բայց այն չի փոխում իր տեսակը։ Յուղոտ, համակցված և նույնիսկ նորմալ մաշկը կարող է տառապել խոնավության պակասից: Մաշկի խնամքի միջոցները միշտ պետք է ընտրել՝ հաշվի առնելով դրա տեսակը։

Մի անտեսեք արևապաշտպանությունը ամռանը (), իսկ ձմռանը, ավելացրեք խոնավությունը և ձեր խնամքի մեջ ներառեք ցրտից և քամուց պաշտպանիչ սարքավորումներ:

Biotherm ապրանքանիշի փորձագետ Ռուսաստանում Ելենա Ալեքսեևան զգուշացնում է.«Քաղաքային միջավայրում արևի ճառագայթներից մաշկը պաշտպանելու համար նախատեսված արտադրանքները կարող են հարմար չլինել, եթե մեկնում եք ծովափնյա հանգստի»:

Միջոցներ դեմքի մաշկի տոնայնության համար

Ամրացնող և դետոքսիկացնող դիմակ Վիտամին C Ամրացնող դիմակ, SkinCeuticals

Պարունակում է վերականգնող վիտամին B5 և հանգստացնող հալվեի էքստրակտ և վիտամին C: Արդյունքն ավելի երիտասարդ և ձիգ մաշկ է:

Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate Ինտենսիվ խոնավեցնում է մաշկը և հարթեցնում հյուսվածքը Kiehl's

Շիսո տերևի էքստրակտը (պերիլա, ճապոնական մաղադանոս)՝ համակցված բուսական գլիցերինի և «հեղուկ շիճուկ» տեխնոլոգիայի հետ, նվազեցնում է մաշկի թուլությունը, խոնավեցնում:

Շիճուկ դեմքի համար «Երիտասարդության ակտիվացնող» Advanced Génifique,Լանկոմ

Հակաօքսիդանտները (ֆերուլաթթու և վիտամին E) նվազեցնում են օքսիդատիվ սթրեսը և պրոբիոտիկների համալիրի հետ միասին գործում են որպես հզոր հակատարիքային միջոց՝ սկսելով վերականգնման և վերականգնման գործընթացները՝ դարձնելով մաշկը հարթ և առաձգական:

Արտասովոր դեմքի յուղ «Luxury nutrition», L «Oréal Paris

Բանաձևը պարունակում է միանգամից 10 յուղ՝ նարդոսից մինչև նարինջ։ Վերականգնում է տոնուսը, չեզոքացնում է բթությունը, հարթեցնում, թարմացնում:

Դեմքի գլոբալ վերականգնող կրեմ Ultime8,Շու Ուեմուրա

Ցերեկային քսուքն ունի գեղեցիկ հարուստ հյուսվածք: Ձիթապտղի, շիի յուղի, սոֆլորայի, կամելիայի յուղերը խորը սնուցում են: Լոտոսի էքստրակտը խթանում է էլաստինի արտադրությունը։

Գիշերային պիլինգ Idéalia,Վիշի

Շերտազերծող բաղադրիչները (գլիկոլաթթու և հեպեսի կոմպլեքս) բնական հակաօքսիդանտների (ֆերմենտացված սև թեյի և հապալասի էքստրակտ) հետ համատեղ, ինչպես նաև հանքայնացված ջերմային ջրի հետ, խոնավեցնում, խթանում է վերականգնումը և բարելավում մաշկի երանգը:

Երիտասարդության կրեմ-ակտիվատոր աչքերի շուրջ մաշկի համար Génifique Yeux,Լանկոմ

Հատուկ համալիրը խթանում է ձեր սեփական երիտասարդական սպիտակուցների արտադրությունը: Մաշկը ավելի ինտենսիվ նորանում է, հարթվում, ձեռք է բերում տոնայնություն և առողջ գույն։ Ագռավի ոտքերը ավելի քիչ են նկատելի:

Ինչպես վերականգնել մարմնի մաշկի առաձգականությունը

Որպեսզի մարմնի մաշկը մնա առաձգական և առաձգական, հետևեք մի տեսակ կանոնների.

Ընդունեք կոնտրաստային ցնցուղ

Այս պարզ պրոցեդուրան տալիս է տեսանելի արդյունք՝ և մեկ շաբաթվա ընթացքում։ Հիշեցնում ենք, որ նիստը պետք է ավարտել սառը ջրով, կարող եք ուժեղացնել էֆեկտը՝ քսելով մաշկը մերսման ձեռնոցով, իսկ ցնցուղից անմիջապես հետո քսել խոնավեցնող կրեմ:

«Գոյություն ունի, այսպես կոչված, անոթների մարզում։ Դրանք կա՛մ նեղանում են, կա՛մ լայնանում, և հետևաբար մաշկի երանգը մեծանում է, այն դառնում է ավելի առաձգական»,- Ռուսաստանում Biotherm ապրանքանիշի փորձագետ Ելենա Ալեքսեեւան բացատրում է.

Մաքրել

Հասկանալի է, որ քանի դեռ վերին շերտը չի մաքրվել, թարմացումը դանդաղ է ընթանում, իսկ կոսմետիկան չի կարող ճիշտ ներծծվել։

Հիշեք՝ մարմնին ավելի հզոր սկրաբ կպահանջվի, քան դեմքը:

Անցեք մերսման դասընթաց

Ցանկացած մերսում (մեխանիկական, ապարատային) բառացիորեն հրաշքներ է գործում՝ խթանելով ոչ միայն մկանային տոնուսը, այլև մաշկի բջիջների վերականգնումը։

Եթե ​​լուրջ մարզումների ժամանակ չկա, գոնե առավոտյան վարժություններ արեք կամ օրական այդ նույն 10 հազար քայլերն անցեք (արագ տեմպերով)։ © iStock

Կատարեք փաթաթաններ

Տարբեր ջերմաստիճանի և տարբեր ակտիվ նյութերով (ցեխ, ջրիմուռ, կակաո) «կոմպրեսները» նույնպես պայքարում են մաշկի թուլության դեմ։

Զբաղվեք ֆիթնեսով

Եթե ​​լուրջ մարզումների ժամանակ չկա, գոնե առավոտյան վարժություններ արեք կամ օրական այդ նույն 10 հազար քայլերն անցեք (արագ տեմպերով)։ Հակառակ դեպքում, բոլոր ջանքերը իզուր կլինեն. թուլացած մկանների վրա մաշկը ամեն դեպքում կթուլանա:

Օգտագործեք մարմնի կոսմետիկա

Օգտագործեք pull-ups և համատեղեք դրանք խոնավեցնող և սնուցող միջոցների հետ:

Եթե ​​ունեք զգայուն և ալերգիայի հակում ունեցող մաշկ, խուսափեք ռետինոլով և մրգային թթուներով (առնվազն բարձր կոնցենտրացիաներով), ինչպես նաև եթերային յուղերով արտադրանքներից:

Կորալային ջրիմուռների և գինկգո բիլոբայի էքստրակտներով բանաձևը կոֆեինի և էսկինի հետ համատեղ բարելավում է միկրոշրջանառությունը, ունի արտահոսող, տոնիկ և վերականգնող ազդեցություն:

Չոր մաշկի համար ինտենսիվ վերականգնող և սնուցող քսուք Nutrix Royal Body,Լանկոմ

Արքայական ժելե, բուսական պեպտիդներ և բնական խոնավեցնող յուղեր խթանում են մաշկի ջրային-լիպիդային հավասարակշռության վերականգնումը, վերականգնում նրա առաձգականությունը։

Մարմնի ամրացնող կաթ «Ուլտրաառաձգականություն»,Գառնիեր

Խոնավեցնող, տոնուսավորող, առաձգականության և հարթության բարձրացում - այս ամենը մաշկին տալիս է մրգային խտանյութեր (կիվի, ցիտրուս, խնձոր) և կոֆեինի բանաձև:

Մարմնի լոսյոն «Վետիվեր և սև թեյ», Kiehl's

Հաճելի փայտային բույրով անկշիռ լոսյոնը փափկեցնում է մաշկը, երկար ժամանակ խոնավեցնում և հարթեցնում է այն։ Սնուցում է մաշկը վետիվերի եթերայուղով, սև թեյի էքստրակտով և Squalane-ի բնորոշ բաղադրիչով:

Ինչպե՞ս պահել դեմքի և մարմնի մաշկը առաձգական և առաձգական վիճակում: Իսկ եթե այն արդեն կորել է, ինչպե՞ս վերականգնել մաշկի առաձգականությունը: Սա բավականին իրատեսական է տանը, բայց դուք պետք է շատ ջանք գործադրեք:
«Կնոջ կյանքում կա երեք շրջան՝ երբ նա չի վախենում դավաճանել իր տարիքին, երբ վախենում է դավաճանել իր տարիքին և երբ տարիքը դավաճանում է իրեն»: Լեշեկ Կումոր.
Որոշակի տարիքի հասնելուց հետո մեր մաշկը կորցնում է իր որոշ հատկություններ, կորցնում է առաձգականությունը, խտությունը, ենթամաշկային ճարպային հյուսվածքը բարակվում է, առաձգական մանրաթելերը ոչնչացվում են, մկանները թուլանում և թուլանում են։ Հայելու մեջ մենք այլևս չենք տեսնում այն ​​դեմքը, որը մեզ տվել է բնությունը, բայց որը մենք ինքներս ենք ձեռք բերել երկար տարիների ընթացքում. կոպերը կարծես ընկել են, ստորին ծնոտի և կզակի գիծը կախված է, պարզությունն ու տոնայնությունը: դեմքն ամբողջությամբ կորած է: Ե՞րբ է դա տեղի ունեցել: Իսկ ինչո՞ւ է այն այդքան անտեսանելի։
Եթե ​​հաշվի չառնենք ժառանգական առանձնահատկությունները և հնարավոր հիվանդությունները, որոնց արդյունքում նման փոփոխություններ կարող են տեղի ունենալ նույնիսկ մինչև 30 տարեկանը, ապա սկսվում է դեմքի ուրվագծերի խախտումը (առայժմ խոսքը միայն դեմքի մասին է). մոտ 30 տարեկանում։ 40 տարի անց դեմքի ուրվագիծն ավելի մեծ չափով փոխվում է, և ինչպես նշում են կոսմետոլոգները, խախտումների հավանականությունը հասնում է 80%-ի։

Ոչ ոք հավերժ երիտասարդ չի մնում, տարիքի հետ փոփոխություններ են լինում: Բայց եթե քեզ համար ամեն ինչ այդքան անսպասելի է տեղի ունեցել, մտածիր, թե որն է պատճառը քո դեպքում։ Եվ փորձեք շտկել այն: Միգուցե սխալն այն է, որ դուք սա հիշել եք, ավելի ճիշտ՝ տեսել եք 50 տարեկանում, իսկ մինչ այդ ոչինչ չէիք անում և ոչինչ չէիք ձեռնարկում։
Ի դեպ, ավելի հաճախ նկարեք միմյանց, միգուցե շատ ավելի վաղ փոփոխություն նկատեք։
Հիշենք իմաստուն խոսքերը՝ «Իմաստուն մարդը գերադասում է խուսափել հիվանդություններից, քան դեղեր ընտրել դրանց դեմ»։
Մաշկի առաձգականության վերականգնում տանը
Եվ հիմա եկեք պարզենք, թե ինչպես խուսափել դեմքի ուրվագծերի խախտումներից և հնարավո՞ր է արդյոք ինչ-որ բան շտկել արդեն այն իրավիճակում, երբ այդ խախտումները տեղի են ունեցել:
Այսօր մենք կփորձենք պատասխանել առաջին հարցին.
Երբ 15-16 տարեկան ես, և դեմքիդ ոչ մի թերություն չես տեսնում, դա բնական է։ Բայց սա երկար չի շարունակվի։ Օվալի խախտումների առաջացման կանխարգելումը պետք է սկսել 20-25 տարեկանից։ Եթե ​​ավելի շուտ հասնեք այնտեղ, այնքան լավ:
Շատ կարևոր է ուշադիր հետևել ձեր արտաքինի փոփոխություններին և, եթե դրանք տեղի են ունենում, վերլուծեք, թե ինչ է կատարվում՝ անմիջապես գտնելով դրա պատճառը:
Հիմնական պատճառներից մեկն ապրելակերպն է. ինչպե՞ս է այն փոխվել վերջին շրջանում: Երևի քունը խանգարում է (դուք աշխատում եք կամ ուշ եք զվարճանում), կամ գուցե նիհարել եք կամ, ընդհակառակը, ավելորդ քաշ եք հավաքել, ի՞նչ ապրանքներ կան ձեր սեղանին։ Հաճա՞խ եք նիհարելու համար տարբեր կոշտ դիետաների դիմում։ Հաճա՞խ եք տատանվում քաշը (3 կգ-ից և ավելի):
Եթե ​​այստեղ ամեն ինչ ճիշտ է կազմակերպված, ապա անցնենք էլ ավելի պարզ կանոնների, որոնք կօգնեն պահպանել օվալի պարզությունն ու մաշկի առաձգականությունը։ Այս կանոններն այնքան պարզ են, որ շատերը չեն հավատա, որ դրանք գործում են, բայց անում են:

Մաշկի առաձգականության կանոններ
1. Դեմքը պետք է լվանալ ներքեւից վեր, իսկ աչքերը՝ քունքերից մինչեւ քիթ։
2. Դեմքը, լվանալուց հետո ավելի լավ է մի փոքր թրջվի սրբիչով, թողնելով մի փոքր խոնավ։
3. Երեկոյան դեմքը լվանալ սառը ջրով։
4. Վիտամիններ. Եթե ​​մաշկը թուլանում է, ապա ձեզ անպայման անհրաժեշտ են վիտամիններ: Վիտամինների, պոլիչհագեցած ճարպաթթուների, հանքանյութերի և ամինաթթուների պակասը հանգեցնում է մաշկի ամրության և առաձգականության կորստի։ 5. Փորձեք քնել մեջքի վրա։ Ինչու է դա այդքան կարևոր: Եթե ​​պառկում եք կողքի վրա, ապա դեմքի, պարանոցի և կրծքավանդակի վրա կնճիռներ են առաջանում։ Արթնանալուն պես նայիր քեզ հայելու մեջ։ Արդյո՞ք ձեր դեմքն ու պարանոցը նույնքան թարմ են: Եթե ​​կա որևէ «կապտույտ», դուք ճիշտ չեք ստում։ Հնարավորինս արագ շտկեք իրավիճակը։ Մարմնի ոչ ճիշտ դիրքը հրահրում է մաշկի ձգում և նոր կնճիռների առաջացում։
6. Տեսեք, թե ինչպես եք նստում, երբ ուշադրությամբ մտածում եք ինչ-որ բանի մասին՝ հենվում եք ձեր կզակին, այտին կամ ճակատին: Ինչ մկաններ եք շարժվում:
7. Դու լուռ ես? Միլիտան, չտեսնելով ու չճանաչելով քեզ, այս հարցի պատասխանն ինքը կտա։ -Այո: Ինչու՞ կարելի է այդքան վստահ պատասխանել։ Բոլոր աղջիկները չեն բաժանվում սմարթֆոնից, ինչը նշանակում է, որ նրանք նստում են անընդհատ գլուխները թեքած։ Այնուհետեւ դուք նպաստում եք ծալքերի առաջացմանը՝ կզակից անցնելով այտերին։ Շուտով դուք կնկատեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր դեմքի ձևը։ Եվ այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում հազվագյուտ աղջկան կարելի է սլացիկ կոչել, բոլորը սմարթֆոնին հարմարեցված կեցվածք կունենան։ Եթե ​​գրված ամեն ինչ վերաբերում է ձեզ, ուղղեք, քանի դեռ ուշ չէ։ Սկսեք վարժություններ անել՝ մեջքի և պարանոցի մկանները ամրացնելու համար: Մեջքի մկանների անբավարար տոնուսը հանգեցնում է պարանոցի և կզակի մկանների ձգման՝ դեմքի բոլոր հյուսվածքները ներքև տեղափոխելով: Եվ թողեք ձեր սմարթֆոնը ձեր դրամապանակում, գոնե հասարակական տրանսպորտում:
8. Եվս մեկ անգամ հիշեցնենք, որ լիարժեք քունը ձգված և առաձգական մաշկ է։
9. Հավասարակշռված դիետա և քաշի հանկարծակի տատանումներ չկան:
10. Աշխատանքային օրվա պատշաճ կազմակերպում. Չափազանց աշխատանքը անպայման բացասաբար կանդրադառնա մաշկի առաձգականության վրա։
11. Աշխատեք միշտ դրական տրամադրվածություն ունենալ։ Զայրույթն ու դյուրագրգռությունը, դեպրեսիան և ճնշումը չեն զարդարում: Եթե ​​ձեր մեջ հաճախ են դրսևորվում բացասական հույզեր, ապա դա անկասկած կանդրադառնա ձեր դեմքի վրա և շատ շուտով։ Քեզ տիրող հոգեվիճակի «դրոշմը» կմնա քո դեմքին: Ինչպես տեսնում եք, հոգին նույնպես պետք է հաշվի առնել, և ոչ պակաս:
12. Ծույլ միտքն ավելի արագ է ծերանում: Ձանձրույթը, դատարկ զվարճությունների ժամանակ պարզ «ժամանակ սպանելը», մտավոր ակտիվության բացակայությունը պայմաններ են ստեղծում ուղեղի դեգրադացիայի համար, որն իր հերթին ազդում է ամբողջ մարմնի վրա՝ քայքայելով այն և արագացնելով ծերացումը:


Ինչպես տեսնում եք, վերջին երկու կանոններն ամենևին էլ այնքան էլ պարզ չեն, և առաջին հայացքից թվում են բավականին աննշան և նույնիսկ ավելորդ՝ մաշկը երիտասարդ, առաձգական և առողջ պահելու համար։ Բայց այս կանոնները գործում են, և շատ լուրջ: Հենց այս երկու կանոնները կօգնեն գեղեցիկ դեմքեր գտնել տարեցների շրջանում։
Ուշադրություն դարձրեք դրական մտավոր վերաբերմունք ունեցող մարդկանց, նրանց դեմքերը փայլում են գեղեցկությամբ, չնայած այն հանգամանքին, որ տարիքը «գրված է» նրանց դեմքերին։ Կամ ինտելեկտուալ ակտիվ կանայք, որոնք նույնիսկ մեծ տարիքում մեզ զարմացնում են իրենց առանձնահատուկ գեղեցկությամբ, հմայքով ու մտքի սրությամբ։ Մենք վերանայել ենք կանոնները՝ անցնելով ամենապարզից բարդին, որոնք կանխում են օրգանիզմի արագ ծերացումը։
Իսկ հիմա մատնանշենք ամենապարզ և հնարավոր ուղիները, որոնք կօգնեն մեզ մաշկի երանգի և դեմքի ուրվագծի առաջին խախտումների դեպքում։
1. Աղի բարձրացում. (Միլիտան արդեն խոսել է այս մասին):
2. Մերսում.
3. Բարձրացնող դիմակներ.
4. Ֆիթնես դեմքի և ոչ միայն դեմքի, այլ նաև մարմնի համար։
5. Հանգստացնող տեխնիկա.
6. Կոսմետիկա (տանը):
Բայց Militta-ն ձեզ ավելի շատ կպատմի այս մեթոդների և մաշկի առաձգականությունը պահպանելու այլ հնարավորությունների մասին։
Այն ամենը, ինչ նշված է այստեղ, կարելի է անել ինքնուրույն և տանը: Եթե ​​դուք 25 - 30 տարեկան եք, արդյունքը կլինի զարմանալի և շատ շուտով: Եթե ​​դուք գտնվում եք թառամելու սկզբնական փուլում, արդյունքը ձեզ կսպասի։ Հակառակ դեպքում բարելավում կլինի, բայց հեռու այն բանից, ինչ կցանկանայիք տեսնել։ Իսկ այստեղ բոլորովին այլ են մաշկի ամրությունն ու առաձգականությունը վերականգնելու մեթոդները։

Տարիները չեն գունավորում մարդուն. Սա հասկանում են բոլորը։ Բայց ոչ բոլորն են գիտակցում, որ մարմնի ոչ միայն տարիքային ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները հանգեցնում են մարդու արտաքին տեսքի փոփոխությունների, որոնք կապված են մաշկի առաձգականության (տուրգորի) նվազման հետ: Կան նաև այլ պատճառներ, թե ինչու գեղեցիկ և հարթ մաշկը փոխարինվում է թուլացած մաշկով, որը հակված է կախվածության և կնճիռների: Նման փոփոխությունները ոչ միայն էսթետիկորեն ոչ գրավիչ են, այլև վնասակար են այս խնդրի առջև ծառացած մարդու հոգե-հուզական վիճակի համար, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել դեպրեսիա, չափից ավելի ամաչկոտություն, մեկուսացում:

Ծագած խնդրի հետ ակտիվորեն զբաղվելու համար անհրաժեշտ է պարզել, թե ինչն է այն հրահրել, ինչն է առաջացրել արտաքին տեսքի ոչ գրավիչ փոփոխությունների ի հայտ գալ, որոնք նախորդել են այս փոփոխություններին:

Մաշկի առաձգականության կորստի պատճառներն ու գործոնները

Բժշկության մեջ կախված մաշկը սահմանելու համար կա հատուկ տերմին «ատոնիկ» մաշկ, այսինքն. կորցրած տոնայնությունը. Մաշկի անհրաժեշտ տոնուսի (լարվածության) կորստի հիմնական պատճառը նրա անբավարար խոնավացումն ու առաձգականության կորուստն է՝ մարմնի շարակցական հյուսվածքի հատուկ բջիջներում՝ ֆիբրոբլաստներում, հիալուրոնաթթվի, կոլագենի և էլաստինի արտադրության նվազման պատճառով։ .

Մաշկի համար անհրաժեշտ նյութերի սինթեզի դանդաղումը կարող է կապված լինել ինչպես բնական ֆիզիոլոգիական (հորմոնալ) փոփոխությունների, այնպես էլ բացասական արտաքին ազդեցությունների հետ (օրինակ՝ կլիմայական գործոնը կամ օդի անբավարար խոնավացմամբ սենյակներում որոշակի աշխատանք կատարելու անհրաժեշտությունը):

Ամենից հաճախ մաշկի տարիքային փոփոխությունները նկատելի են դառնում մարդկանց մոտ 40 տարի անց։ Այնուամենայնիվ, երիտասարդ տարիքում թուլացած մաշկը հազվադեպ չէ: Մարմնի բնական ծերացման գործընթացը, տարօրինակ կերպով, սկսվում է 25 տարեկանից: Թե ինչպես դա կդրսևորվի արտաքուստ, կախված է սնուցումից (էական վիտամիններ և հանքանյութեր գումարած ջուր) և ժառանգական նախատրամադրվածությունից:

Օրգանիզմում հեղուկի ընդունման արագությունը՝ կախված տարիքից և գործունեության տեսակից, տատանվում է օրական 1,5-ից մինչև 2,5 լիտր: Եթե ​​օգտագործվող հեղուկի քանակն ավելի քիչ է, դա անմիջապես ազդում է բազմաթիվ ներքին օրգանների աշխատանքի և մարդու մաշկի վիճակի վրա։

Բավականին վաղ տարիքում բարակ, չամրացված մաշկը կարող է գենետիկ նախատրամադրվածության նշան լինել: Երբեմն բավական է նայել ծնողների դեմքին ու ձեռքերին՝ երեխաների մոտ երիտասարդ տարիքում մաշկի նման պաթոլոգիական վիճակի հավանականությունը գնահատելու համար։ Ընդ որում, ոչ ոք չի կարող 100 տոկոսանոց երաշխիք տալ, որ սա ժառանգական գործոնի դրսեւորում է առանց համալիր հետազոտության։ Իրոք, մաշկի վիճակի վրա կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ նյութափոխանակության խանգարումների հետ կապված բազմաթիվ հիվանդություններ, որոնց առկայության մասին մարդը կարող է նույնիսկ տեղյակ չլինել։ Ինչպես նաև անբարենպաստ կենսապայմաններ։

Երբեմն մաշկի կառուցվածքում էական տարրերի պակասը կարող է պայմանավորված լինել հորմոնալ փոփոխություններով։ Այդ պատճառով չամրացված մաշկը դառնում է հետդաշտանադադարից շատ կանանց բնորոշ հատկանիշը: Նմանատիպ հորմոնալ փոփոխություններ տեղի են ունենում հղիության ընթացքում: Այդ իսկ պատճառով երիտասարդ մայրերին այդքան մտահոգում է կախված որովայնը բարձրացնելու և մարմնի առանձին մասերի մկանների ու մաշկի նախկին առաձգականությունը վերականգնելու խնդիրը։ Ծննդաբերությունից հետո թուլացած մաշկը հատուկ մոտեցում է պահանջում իր հատկությունները վերականգնելու համար, քանի որ ծննդաբերությանը հիմնականում հաջորդում է կրծքով կերակրման շրջանը, երբ դեղամիջոցների օգտագործումը դառնում է անցանկալի՝ երեխային հնարավոր վնասի պատճառով, եթե այն մտնում է օրգանիզմ մոր կաթի հետ:

Թափթփված մաշկը կարող է լինել քաշը շտկելու համար խիստ դիետաների կիրառման արդյունք և արտահայտվել քաշի կտրուկ անկումից հետո՝ ճարպից զուրկ «լրացուցիչ» մաշկի տեսքով։ Սթրեսը, մշտական ​​ծանրաբեռնվածությունը, ջրի անբավարար ընդունումը, լավ գիշերային հանգստի բացակայությունը, դեկորատիվ կոսմետիկայի չարաշահումը (հատկապես էժան, կասկածելի որակի կամ ժամկետանց) բոլորը մաշկի տուրգորի թուլացման պատճառ են:

Եվ այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում չամրացված մաշկը ողջ կյանքի խարան չէ: Ինչ էլ որ լինեն մաշկի առաձգականության կորստի պատճառները, միշտ կա հնարավորություն, եթե ոչ արմատային իրավիճակում շտկել, ապա գոնե այն ավելի քիչ նկատելի դարձնել՝ լուծելով խնդիրը թե՛ արտաքին, թե՛ ներքին։

Չամրացված մաշկի նշաններ

Չամրացված մաշկը ինչ-որ հեռավոր հասկացություն չէ: Այն ունի շատ իրական արտաքին դրսևորումներ, որոնք տեսանելի են աչքի համար.

• Մաշկի լարվածության նվազում: Դեմքի վրա այն դրսևորվում է դեմքի օվալի փոփոխությամբ և այտոսկրերի ուրվագծի լղոզումով։ Փոփոխվում են նաև դեմքի դիմագծերը (աչքերի և շուրթերի անկյունները կախվում են, և դեմքի վրա հոգնած արտահայտություն է հայտնվում): Կրծքավանդակի և որովայնի հատվածում կարող են հայտնվել ձգվող նշաններ և նկատելի թուլացում։ Մարմնի այլ մասերում մաշկը կորցնում է իր հարթությունն ու փայլը, դառնում չոր ու խորդուբորդ։
• Մաշկի գույնը դառնում է ավելի գունատ, երբեմն՝ դեղնավուն, առանց առողջ «կարմրելու»։
• Մաշկի ծակոտիները տեսանելիորեն խորանում են և դառնում ավելի տեսանելի։
• Երբ մարմինը թեքված է, մաշկը, որը կորցրել է իր առաձգականությունը, թուլանում է՝ առաջացնելով ոչ էսթետիկ ծալքեր։
• Կնճիռների թիվը աստիճանաբար ավելանում է։ Բոլոր մարդկանց բնորոշ կնճիռները նմանակելու համար՝ անկախ տարիքից, ավելացվում են ստատիկ (տարիքային) կնճիռները։ Միմիկական կնճիռներն իրենք ավելի են խորանում և չեն անհետանում մաշկի հանգիստ դիրքում:

Չոր, թուլացած մաշկը ծերության ժամանակ հիշեցնում է կնճռոտ հյուսվածք, որը չի կարելի մանրակրկիտ հարթել, ուստի կոսմետոլոգները պնդում են, որ հասուն մաշկի խնամքը պետք է սկսել նույնիսկ մինչև ծերացման առաջին նշանների ի հայտ գալը։

Չամրացված մաշկի խնամք

Ցանկացած կյանքի իրավիճակում, եթե խնդրի առաջացումը չհաջողվեց կանխել, ապա այն պետք է լուծվի։ Այդպես է այն խնդիրը, որը կոչվում է թուլացած մաշկ: Թող ամեն ինչ իր հունով գնա, 45-50 տարեկանում դուք կարող եք ստանալ տարեց մարդու հոգնած դեմք և ծանր, ոչ գրավիչ կազմվածք։ Ընդհակառակը, մաշկի ճիշտ և ժամանակին խնամքը, որը կորցնում է առաձգականությունը, կօգնի վերականգնել երիտասարդությունն ու առողջությունը:

Ծերացող մաշկի խնամքը նման է ծաղիկների խնամքին, որոնք պետք է ջրել, կերակրել, մաքրել տերեւների մակերեսը, ցողել և այլն և այլն, այլապես դրանք պարզապես կչորանան։ Մարդու մաշկի դեպքում խնամքի ընթացակարգերն են.

• օրական առնվազն 1,5-2 լիտր հեղուկի սպառում,
• ուտել մթերքներ, որոնք օգնում են խոնավացնել և վերականգնել մաշկը,
• կոսմետիկ ընթացակարգեր, որոնք օգնում են մաքրել ծակոտիները և հագեցնել մաշկը սննդարար նյութերով և վիտամիններով,
• ջրի մաքրում,
• մարմնի մերսում,
• մաքուր օդի բավարար ազդեցություն,
• ակտիվ ապրելակերպ և վատ սովորությունների մերժում` ծխել, ալկոհոլ խմել:

Բացի կանխարգելիչ պրոցեդուրաներից, երբեմն պետք է դիմել այլընտրանքային բուժման կամ մաշկի առաձգականության շտկմանը բժշկական և կոսմետիկ պատրաստուկների միջոցով՝ քսուքներ, յուղեր, դիմակներ, իսկ առաջադեմ դեպքերում՝ վիրաբուժական միջամտություն:

Սնուցում չամրացված մաշկի համար

Չգիտե՞ք ինչպես ազատվել թուլացած մաշկի տխուր տեսքից: Տվեք նրան այն, ինչ նա պետք է: Քանի որ մաշկի տուրգորի թուլացման հիմնական պատճառը մարմնի հյուսվածքների ջրազրկումն է, անհրաժեշտ է վերահսկել օրգանիզմում բավարար քանակությամբ հեղուկի ընդունումը:

Բայց ոչ միայն ջուրն է նպաստում մաշկի բավարար խոնավության պահպանմանը։ Թքած մաշկի սնուցումը պետք է լինի ռացիոնալ, հարուստ չհագեցած ճարպաթթուներով և վիտամիններով, որոնք այնքան անհրաժեշտ են մաշկի առողջության և գեղեցկության համար։ Պոլիչհագեցած թթուները կանխում են մաշկի խոնավության կորուստը և չորացումը: Բուսական յուղերի հետ միասին մտնում են օրգանիզմ։ Շատ ապրանքներ պարունակում են նյութեր, որոնք բուժիչ ազդեցություն ունեն կախված մաշկի վրա։ Օրինակ՝ բանանը, հատիկաընդեղենը, կանաչ բանջարեղենը և ամբողջական ալյուրի հացը հեռացնում են չորությունն ու շերտավորումը, իսկ ջրիմուռները, ինչպես հիալուրոնաթթուն, կարող են խոնավություն պահպանել ոչ միայն մաշկի մակերեսային շերտերում, այլև ներսի խորքում՝ միաժամանակ մասնակցելով կոլագենի և էլաստինի ձևավորում.

Կարիք չկա ձեր սննդակարգից բացառել սպիտակուցային մթերքները։ Դիետիկ միսը (հավ, հնդկահավ, հորթի միս), ցածր յուղայնությամբ ձուկը և ձուն՝ խաշած կամ շոգեխաշած կամ խորոված, մաշկի գեղեցկությանը չեն վնասի, բայց տապակած և կենդանական ճարպով եփած մթերքները (կարագ, խոզի ճարպ) ավելի լավ է։ չօգտագործել կամ նվազեցնել դրանց ընդունումը նվազագույնի:

Ինչպես արդեն նշվեց, թուլացած մաշկը կարող է արագ քաշի կորստի արդյունք լինել։ Դրանից խուսափելու համար խելամտորեն նիհարեք։ Շաքարը փոխարինեք ֆրուկտոզայով, նվազեցրեք սննդի մեջ աղի քանակը, կենդանական ճարպերը փոխարինեք բուսականով, մի՛ չափազանցեք, ավելի շատ շարժվեք, և նիհարելու գործընթացը կանցնի բնական տեմպերով՝ առանց մաշկին վնասելու:

Ծերացող մաշկի վրա կնճիռների առաջացումը կարելի է կանխել միկրոէլեմենտներով և վիտամիններով հարուստ մթերքներ օգտագործելու միջոցով։ Մաշկի համար հատկապես օգտակար են C վիտամինները (մասնակցում է կոլագենի սինթեզին) և E (նպաստում է մաշկի բջիջների նորացմանը)։ Այս վիտամիններով հարուստ մթերքները ներառում են՝ մասուր, տարբեր տեսակի կաղամբ, պղպեղ, կանաչ տերևավոր բանջարեղեն, հաղարջի մրգեր և տերևներ, ցիտրուսային մրգերի բազմաթիվ տեսակներ: Ինչպես նաև ընկույզ, ձվի դեղնուց, ցորենի ձավարեղեն, կաթնամթերք, բուսական յուղեր, լյարդ, արևածաղկի սերմեր և դդում: A և B1 վիտամինները նույնպես մնում են անփոխարինելի օգնականներ մաշկի ծերացման դեմ պայքարում։

Մաշկի ծերացման բուժում

Սնուցումը, իհարկե, շատ կարևոր կետ է, որն ազդում է մաշկի վիճակի վրա, սակայն կախված մաշկի խնդրի դեմ լիակատար հաղթանակի համար չի կարելի սահմանափակել միայն ներքին ազդեցությունը։ Մինչ օրս վաճառքում կարող եք գտնել թուլացած մաշկի համար նախատեսված մի շարք ապրանքներ, որոնք օգնում են հագեցնել այն անհրաժեշտ «շինական» տարրերով, սննդարար նյութերով և արտաքինից խոնավությամբ: Այս ապրանքները ներառում են մասնագիտացված սնուցող, խոնավեցնող և ձգող քսուքներ, դիմակներ, յուղեր, հակատարիքային ազդեցությամբ էմուլսիաներ։

Բայց մինչ մաշկը խոնավեցնելու և սնուցելու պրոցեդուրան անցնելը, անհրաժեշտ է այն մանրակրկիտ մաքրել ճարպից և փոշուց, ինչպես նաև մաշկի մակերևութային շերտերը՝ կլեպի հետքերով։ Դա անելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել թուլացած մաշկի համար նախատեսված սկրաբ, որը հեռացնելով արդեն մեռած բջիջները՝ կնպաստի մաշկի համար անհրաժեշտ նյութերի անխոչընդոտ ներթափանցմանը խորը շերտեր, ինչպես նաև կպաշտպանի մաշկը դրա ներս մտնելուց։ տարբեր պաթոգեն բակտերիաների քսուքների հետ միասին:

Նման մացառ կարելի է ձեռք բերել մասնագիտացված կոսմետիկայի խանութներից, բայց լավագույնն այն է, որ դա անել ինքներդ՝ օգտագործելով մեզ ծանոթ բնական բաղադրիչները, որոնք միայն օգուտ կբերեն մաշկին: Այս դեպքում կարող եք օգտագործել և՛ խոնավեցնող սկրաբ, և՛ հատուկ՝ ծերացող մաշկի համար։

Խոնավեցնող սկրաբի համար կպահանջվի 1 ճ.գ. լ. նուշ և վարսակի ալյուր՝ մանրացված մինչև ամենափոքր փշուրի վիճակ, թարմ սպիտակուց 1 ձու և մոտ 2 ճ.գ. լ. ճարպային տնական թթվասեր կամ սերուցք:

Սկրաբը, որը նախատեսված է հատուկ չամրացված մաշկը հարթելու համար, բաղկացած է ½ ճաշի գդալից: մեղր, մի թեյի գդալ քրքում և երեք ճաշի գդալ աղ (եթե աղը կոպիտ է, պետք է մանրացնել)։

Հակատարիքային սկրաբների այլ բաղադրատոմսեր կան, սակայն այս 2 բաղադրատոմսերն աչքի են ընկնում իրենց բազմակողմանիությամբ, քանի որ հարմար են ինչպես դեմքի, այնպես էլ ամբողջ մարմնի համար։ Նման սկրաբները ավելի նպատակահարմար է քսել ցնցուղ ընդունելուց կամ լոգանք ընդունելուց հետո, շոգեխաշած մաշկին մերսման շարժումներով, թողնելով 2-5 րոպե, ապա լվանալ մաքուր սառը ջրով, առանց լվացող միջոցների։

Մաշկը մաքրելուց հետո այն պետք է տոնուսավորվի հատուկ տոնիկներով կամ նույնիսկ սովորական ստանդարտ աղի լուծույթով (մի թեյի գդալ աղ մի բաժակ ջրի մեջ): Եվ միայն դրանից հետո կիրառեք սնուցող միջոցներ, օրինակ՝ քսուք չամրացված մաշկի համար, որը կարելի է գնել ցանկացած կոսմետիկայի խանութից։ Մաշկի առաձգականության, դեմքի կնճիռների, որովայնի և ազդրերի ձգվող նշանների և այլնի համար նախատեսված քսուքներ և այլն։ Տարբեր արտադրողների և տարբեր գնային քաղաքականությամբ նման ապրանքները պակաս չեն և հասանելի են բոլորին:

Բայց եթե դուք դեռևս ամեն բնականի հետևորդն եք, ապա կարող եք ձեր իսկ ձեռքերով հիանալի քսուք պատրաստել թուլացած մաշկը սնուցելու և խոնավացնելու համար։ Դրա համար անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները՝ կես թարմ տնական հավի դեղնուց, մի երկու թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ և երիցուկի արգանակ, մեկ թեյի գդալ աղ (ավելի լավ է վերցնել բնական ծովի աղ), կես թեյի գդալ ծաղկի մեղր։ Այս բաղադրիչներին ավելացնելով մոտ 2 ճ.գ. վազելին, որը կարելի է գնել դեղատնից կամ կոսմետիկ խանութից, մենք ստանում ենք հիանալի բնական գիշերային քսուք թուլացած մաշկի համար։

Դիմակներ և յուղեր թուլացած մաշկի համար

Այն ամենը, ինչ ասվել է քսուքների և սկրաբների մասին, վերաբերում է նաև թուլացած մաշկի դիմակներին, որոնցից շատերը կան։ Մաշկի առաձգականության կորստի խնդրի լուծման գործում ուշագրավ ազդեցություն են թողնում տոնիկ դիմակները։ Դրանցից ամենահայտնին, որոնք օգնում են հասնել ցանկալի էֆեկտի տարվա ցանկացած ժամանակ, վարունգի (ամառվա համար) և կիտրոնի (ամբողջ տարվա ընթացքում) դիմակն է։

Դրանք պատրաստելու համար հարկավոր է պարզապես մանրացնել վարունգի կամ կիտրոնի միջուկը և քսել դեմքին, պարանոցին, դեկոլտեին՝ խուսափելով աչքերի շուրջը (կիտրոնի դիմակի նախապայման): Դիմակը 15 րոպե պահելուց հետո այն հեռացնում են չոր, մաքուր բամբակյա շվաբրով, որից հետո մաշկը խոնավացնում են մնացած հյութով։ Չորացնելուց հետո քսում են հարուստ սնուցող կրեմ։

Հատկապես հայտնի են կիտրոնի, կաղամբի կամ վարսակի ալյուրի վրա հիմնված չոր կախված մաշկի համար նախատեսված դիմակները:

• Դիմակ 1. Կիտրոնի հյութին, բուսական յուղին և մեղրին, վերցված մեկ թեյի գդալի չափով, ավելացրեք թարմ ձվի դեղնուց և մանրակրկիտ խառնեք։ Դիմակը դեմքին պահեք ոչ ավելի, քան 20 րոպե և լվացեք սառը ջրով։
• Դիմակ 2. Վերցրեք 1 ճ.գ. կիտրոնի հյութ և յուղալի սերուցք և խառնել կես թեյի գդալ թթվասերի հետ (կարելի է փոխարինել մայոնեզով)։ Դիմակը թողնում ենք 20 րոպե, հանում ենք չոր շվաբրով կամ հատուկ սպաթուլայի միջոցով, իսկ մաշկը թարմացնում լոսյոնով։
• Դիմակ 3. 2 ճ.գ. լ. բուսական (ձիթապտղի, նուշի) յուղ՝ խառնած հավասար քանակությամբ վարսակի ալյուրի հետ։ Ավելացնել թարմ ձվի դեղնուց և մեկ ճաշի գդալ թարմ քամած կիտրոնի հյութ։ Դիմակը կես ժամով քսում ենք դեմքին և կրծքավանդակին, այնուհետև հեռացնում ենք բամբակյա շվաբրով և մաշկը տոնիկով մշակում։
• Դիմակ 4. Մանր քերած խնձորը խառնած 1 թ.գ. ծաղկի մեղր եւ 1 ճ.գ. լ. վարսակի ալյուր աղացած սուրճի սրճաղացով: Նման դիմակը դեմքին պետք է մնա մոտ 15-20 րոպե։ Այն հեռացնում են շվաբրով և տաք ջրով։
• Դիմակ 5. Բլենդերով տրորված կաղամբի հյութալի տերևները բավականին հաստ շերտով քսում են դեմքին և պահում 15-ից 20 րոպե, ապա լվանում տաք ջրով։ Պրոցեդուրան ավարտվում է դեմքը սառը ջրով լվանալով։

Անուշաբույր յուղերը կարևոր դեր են խաղում ծերացող մաշկի խնամքի գործում։ Դեմքի թուլացած մաշկի համար նման յուղը լավագույնս օգտագործվում է համակցված՝ որպես յուղային դիմակների կամ դրանց հիման վրա լոգանքների մաս:

Ցանկացած յուղոտ դիմակ-քսուք անուշաբույր յուղերով բաղկացած է բազային յուղի հիմքից և վարդի, ճանդանի, զմուռսի, մրտենի, նարդոսի, կիտրոնի, կիտրոնի բալասանի և այլնի յուղերի անուշաբույր բաղադրությունից: Թուլացած մաշկի համար բազային յուղը սովորաբար ընտրվում է հետևյալից. ավոկադոյի յուղ, ջոջոբա կամ նուշ: Դեղորայքային յուղերը քսում են թեթև մերսող շարժումներով՝ փորձելով չձգել մաշկը, կարող եք մատների ծայրերով թեթևակի յուղը քսել մաշկի մեջ։

• Յուղ 1. Կես ճաշի գդալ բազային յուղի համար վերցրեք 1 կաթիլ կիտրոնի և կիտրոնի բալզամի եթերային յուղեր և 3 կաթիլ նարդոսի յուղ։
• Յուղ 2. 1 ճ.գ. լ. բազային յուղերը վերցնում են 1-ական կաթիլ վարդի և անանուխի եթերայուղ և 3 կաթիլ ճանդանի յուղ:
• Յուղ 3. 1 ճ.գ. լ. բազային յուղ, վերցնում ենք 1-ական կաթիլ մշկընկույզի և կաջուպուտի յուղերից և 2-ական կաթիլ մրտենի յուղից։
• Յուղ 4. 1 ճ.գ. լ. բազային յուղեր, վերցրեք 2 կաթիլ կաջուպուտ և լիմետի յուղեր և 1 կաթիլ խնկի յուղ:
• Յուղային դիմակ. 1 ճաշի գդալ բազային յուղի համար վերցրեք 2 կաթիլ կայուպուտի եթերայուղ և 5 կաթիլ վարդի յուղ։ Դիմակը քսեք 20-30 րոպե, ապա բամբակյա շվաբրով հանեք մնացած յուղը կամ անձեռոցիկով քսեք։
• Յուղային դիմակ կիտրոնով. Ձիթապտղի (նուշի) յուղը խառնել կիտրոնի հյութի հետ 1:1 հարաբերակցությամբ, խառնուրդը մի փոքր տաքացնել ջրային բաղնիքում և քսել դեմքի և պարանոցի մաշկին 15-25 րոպե, ապա քսել անձեռոցիկով:

Դեմքի գոլորշու վաննաներ՝ բուրավետ յուղերի հիման վրա։

Ավելացնել մի բաժակ մաքուր ջրի մեջ.

1. 2 կաթիլ ճանդանի յուղ և 1 կաթիլ անանուխի յուղ
2. 2-ական կաթիլ մրտի և սոճու եթերային յուղեր
3. 2 կաթիլ limmet և cajuput եթերային յուղեր գումարած 1 կաթիլ խունկի յուղի բույր:

Ավանդական բժշկությունը երիտասարդ մաշկի համար պայքարում

Ավանդական բժշկությունը մի կողմ չի կանգնում թուլացած մաշկի խնդիրը լուծելու առումով, մինչդեռ այլընտրանքային բուժումը որոշ դեպքերում ավելի արդյունավետ է ստացվում, քան տարբեր սինթետիկ դիմակների և քսուքների օգտագործումը, քանի որ այն խթանում է մարմնին արտադրել անհրաժեշտ «շենքը»: բաղադրիչները, և նրա փոխարեն չի անում ամբողջ աշխատանքը:

Բացի թուլացած մաշկի համար նախատեսված «տնական» քսուքներից և դիմակներից, որոնք նույնպես կարելի է դասել ավանդական բժշկության շարքին, կան նաև այլ բաղադրատոմսեր, որոնք վերացնում են մաշկի ծերացման ախտանիշները և նկատելիորեն ձգում այն։

Օրինակ՝ սովորական քսուքներն ու դիմակները հարմար չեն աչքերի շուրջ նուրբ և նուրբ մաշկի համար, սակայն հում կարտոֆիլն ու մաղադանոսը հիանալի կերպով խոնավեցնում և սնուցում են այս հատվածի մաշկը։

• Բաղադրատոմս 1. Շղարշե անձեռոցիկների վրա քսել հում կարտոֆիլը, մանրացված մինչև միջուկը և 10-15 րոպե քսել աչքերի տակ։ Ապա թրջեք աչքերի շուրջը և քսեք թեթև սնուցող կրեմ։
• Բաղադրատոմս 2. Մաղադանոսի թարմ տերեւները մանրացրեք բլենդերի մեջ և քսեք աչքերի տակ՝ ծածկելով այն թաց բամբակյա բարձիկներով։ 15 րոպե հետո լվանալ սառը ջրով։ Այս բաղադրատոմսին կարող եք ավելացնել մի քիչ թարմ ճարպ թթվասեր, ապա դիմակի ազդեցության ժամանակը կարող է ավելացվել մինչև կես ժամ։

Հետևյալ բաղադրատոմսերը հարմար են աչքերի շուրջ հատվածի և ամբողջ դեմքի, պարանոցի, դեկոլտեի համար։

• Բաղադրատոմս 3. Սրբեք ձեր դեմքը երիցուկի տաք թուրմով կամ սովորական սև թեյով: Չորացնելուց հետո օգտակար է սնուցող կրեմ քսել։
• Բաղադրատոմս 4. Տարբեր բուժիչ դեղաբույսերի թուրմից պատրաստեք սառույցի խորանարդիկներ: Աչքերի տակ նման խորանարդիկները կարելի է քսել 5 րոպե, կամ պարզապես թեթեւ շարժումներով մերսել դեմքի ու պարանոցի մաշկը։
• Բաղադրատոմս 5. տատասկափուշով լոգանք. Չոր տատասկափուշ խոտը լցնել 2 լիտր տաք ջրով և 20 րոպե եփել թույլ եռման տակ։ Թուրմը ավելացնում են լոգանքի ջրի մեջ։ Պրոցեդուրայի տևողությունը շաբաթական երկու անգամ մոտ 20 րոպե է։ Տեսանելի արդյունքի համար պահանջվում է առնվազն 10 նման ընթացակարգ։

Փաթաթելը և մերսումը որպես թուլացած մաշկի դեմ պայքարի միջոց

Մաշկի ծերացման դեմ պայքարի վերը նշված բոլոր միջոցները մեծ մասամբ վերաբերում են դեմքին, պարանոցին, դեկոլտեին և ձեռքերին: Իսկ ի՞նչ կասեք ընկած, թուլացած որովայնի, հետույքի և կոնքերի մասին, որոնք կորցրել են իրենց կենսունակությունը: Ինչպե՞ս ձգել չամրացված մաշկը մարմնի տարբեր մասերում:

Տանը հասանելի ամենահեշտ միջոցը մերսումն է։ Դուք, իհարկե, կարող եք դիմել մասնագետի օգնությանը գեղեցկության սրահներում, կամ կարող եք տիրապետել ինքնամերսման սկզբունքներին և կիրառել դրանք ինքներդ՝ առանց տանից դուրս գալու։

Պետք է տարբերել դեմքի և մարմնի մերսումը։ Դեմքի և պարանոցի մերսումը թուլացած մաշկով կատարվում է մատների և ձեռքի հետևի օգնությամբ։ Ինքնամերսման տեխնիկան ներառում է ճնշումը, մատների ծայրերով հարվածելը և թփթփելը:

Դեմքը մերսելիս կարող եք օգտագործել հասուն սերկևիլի կտորներ՝ դրանք քսելով մաշկին թեթև շրջանաձև շարժումներով։ Այս մերսումը մաշկը դարձնում է առաձգական և թարմացնում այն։

Մերսման պարտադիր պայմանը մաքուր մաշկը է։ Ընթացակարգերի քանակը տատանվում է 10-ից 15 նիստերի միջև: Սկզբում դրանք պետք է իրականացվեն երեք օրը մեկ, իսկ հետո կրճատել ընդմիջումը երկու օրը մեկ։ Նման պրոցեդուրաներն օգտակար են ոչ միայն մաշկի, այլեւ օրգանիզմի ընդհանուր վիճակի, ինչպես նաեւ լավ տրամադրություն ստեղծելու համար։

Այնուամենայնիվ, եկեք անցնենք մարմնին: Մարմնի տարբեր մասերում թուլացած մաշկը այնքան գեղագիտական ​​տեսք չունի, որքան դեմքին: Սա հատկապես նկատելի է ամռանը՝ լողափերի և բիկինիների սեզոնին։ Քանի որ դեմքի մաշկի ծերացման դեմ պայքարելու շատ ավելի շատ միջոցներ կան, քան մարմնի համար, առանձնահատուկ նշանակություն ունի մարմնի մերսումը կախված մաշկի համար:

Մարմինը մերսելիս կարող եք օգտագործել նույն տեխնիկան, ինչ դեմքի ինքնամերսման դեպքում, միայն մի փոքր ավելի ակտիվ կատարեք դրանք։ Գլխավորը մաշկը չձգելն է՝ անկախ նրանից՝ ձեռքով մերսում եք, թե ստատիկ կամ թրթռիչ մերսող եք օգտագործում։ Այդ նպատակով խորհուրդ է տրվում օգտագործել մերսման հատուկ քսուքներ։

Մարմնի մերսման մեկ այլ տեսակ, որը հասանելի է տանը, ջրային մերսումն է (կոնտրաստային ցնցուղ): Տարբեր ջերմաստիճանի ջրի շիթերը ակտիվացնում են մարմնի հյուսվածքներում կոլագենի ձևավորումը և մեծացնում դրանցում արյան շրջանառությունը: Դուք կարող եք ավելացնել ջրի ազդեցությունը՝ մաշկը մերսելով կոշտ լվացքի կտորով կամ հատուկ ձեռնոցով:

Ձգվող մաշկի համար փաթաթվածները ևս մեկ շատ արդյունավետ միջոց են մաշկի անհրաժեշտ առաձգականությանը հասնելու համար: Դրանք կարող են իրականացվել որովայնի, կողքերի, ազդրերի, հետույքի հատվածում։ Առկա են տաք և սառը փաթաթումներ։

Ցանկացած տեսակի փաթաթման համար օգտագործվում է առաձգական թաղանթ (օրինակ՝ սնունդ) և տարբեր բուժիչ խառնուրդներ՝ ցեխ, հանքային, մեղր, կավ և այլն։ Կարող եք օգտագործել քացախի ջրային լուծույթ կամ հակացելյուլիտային կրեմ։ Էֆեկտը ուժեղացնելու համար ավելացրեք մի շարք եթերային յուղեր և պղպեղ:

Ամեն դեպքում, թաղանթապատումը ուժեղացնում է թաղանթի տակ մաշկի վրա կիրառվող արտադրանքի ազդեցությունը: Այնուամենայնիվ, նման պրոցեդուրաներն ավելի նպատակահարմար է իրականացնել մասնագիտացված գեղեցկության սրահներում կամ գոնե բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո, քանի որ դրանք ունեն որոշակի հակացուցումներ։

Ֆիզիոթերապևտիկ բուժում թուլացած մաշկի համար

Թքած մաշկի բուժման ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաներն իրականացվում են հիմնականում բժշկական կենտրոնների կոսմետոլոգիական կաբինետներում և մասնագիտացված գեղեցկության սրահների հիման վրա: Դրանք ներառում են.

• Մեզոթերապիան մաշկի տակ սննդանյութերի ներմուծումն է մեկուկես միլիմետր խորության վրա, որոնք նպաստում են նրա բջիջների վերականգնմանը:
• Ռադիոհաճախականության ֆրակցիոն լիֆտինգ - մաշկի ազդեցությունը որոշակի հաճախականության ճառագայթման՝ ֆիբրոբլաստների ակտիվացման համար՝ կոլագեն և էլաստին արտադրելու համար:
• Ֆոտոթերմոլիզ - լազերային ճառագայթների ջերմային ազդեցության տակ կոլագենի և էլաստինի արտադրության ակտիվացում:
• Կոսմետոլոգիական մերսում տարբեր հատուկ սարքերի օգնությամբ.
• Microcurrent թերապիան թույլ ուժի էլեկտրական իմպուլսների ազդեցությունն է մաշկի վրա՝ մաշկի բջիջներում նյութափոխանակության գործընթացները բարելավելու, արյան շրջանառությունը ակտիվացնելու և մաշկի առաձգականության համար անհրաժեշտ էլաստին և կոլագեն արտադրելու համար:
• Ֆոտերիտասարդացում - մաշկի ազդեցությունը լայն հաճախականության սպեկտրի լույսի ալիքների՝ կոլագենի արտադրությունն ակտիվացնելու համար:

Վերոնշյալի ցանկացած ֆիզիոթերապևտիկ ազդեցություն ունի որոշակի քանակությամբ հակացուցումներ. Դրանք ներառում են՝ հղիություն, արյան որոշ հիվանդություններ, էպիլեպսիա, քաղցկեղ և նույնիսկ սովորական SARS և մաշկի վերքեր:

Ընդլայնված դեպքերում կամ արագ շոշափելի լիֆթինգ էֆեկտ ստանալու համար կիրառվում է վիրաբուժական բուժում։ Բայց քանի որ նման բուժումը մեծ ծախսեր է պահանջում, նրանք դիմում են պլաստիկ վիրաբույժի ծառայություններին՝ մաշկի գունաթափման համար ոչ այնքան հաճախ։ Այնուամենայնիվ, ցանկացած վիրահատություն կապված է ինչպես ծախսերի, այնպես էլ զգալի ռիսկերի հետ և՛ առողջության, և՛ արտաքին տեսքի համար: Երբեմն չամրացված մաշկը ավելի գրավիչ է թվում, քան ոչ պրոֆեսիոնալ վիրահատության հետևանքները։

Կոսմետիկայի օգտագործումը պատշաճ սնուցման և վարժությունների հետ համատեղ տալիս է, թեև ոչ այնքան արագ, հուսալի և համեմատաբար անվտանգ ազդեցություն (կախված օգտագործվող միջոցներից):

Ի դեպ, դեմքի և մարմնի թուլացած մաշկի համար վարժությունները նույնպես առանձնապես դժվար չեն։ Դրանք ներառում են՝ կանոնավոր մարմնամարզություն դեմքի համար, տարբեր ձգումներ և ակտիվ շարժումներ, բոլոր տեսակի թեքություններ և ճոճանակներ ոտքերով և ձեռքերով: Կատարելով այս վարժությունները մաքուր օդում՝ դուք կստանաք ոչ միայն մաշկի ներքին պրոցեսների ակտիվացում, այլև աշխուժության լիցք ամբողջ մարմնի համար։

Մարզվելիս կարելի է օգտագործել շոգեբաղնիքի էֆեկտով հատուկ հագուստ, որն օգնում է օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները և բարելավել այն, ինչը միանշանակ լավագույնս կազդի մաշկի վիճակի վրա։

Մաշկի ծերացման կանխարգելում

Եվ այնուամենայնիվ, ինչ էլ ասես, ավելի արդյունավետ միջոց, քան մաշկի տուրգորի խախտումների կանխարգելումն է, անհնար է։ Բայց անհրաժեշտ է նախօրոք սկսել կանխարգելիչ միջոցառումներ՝ թառամելու առաջին նշանների ի հայտ գալու համար։

Կանխարգելիչ միջոցառումները, որոնք կանխում են այնպիսի ոչ գրավիչ դրսևորումները, ինչպիսիք են թուլացած մաշկը, կնճիռները և ձգվող նշանները, ներառում են հետևյալ խորհուրդները.

• Վերանայեք ձեր սննդակարգը՝ հօգուտ այն ապրանքների, որոնք նպաստում են մաշկի բավարար խոնավացմանը: Մրգերն ու բանջարեղենը անփոխարինելի օգնականներ են, որոնք նպաստում են ռացիոնալ մարսողությանը՝ սննդանյութերի լիարժեք կլանմամբ:

Նշում. Կիվին, արքայախնձորը և պապայան 3 եզակի մթերքներ են, որոնք կարող են երկարացնել ձեր մաշկի երիտասարդությունը։

• Առավոտյան մի անտեսեք դեմքի և մարմնի կոնտրաստային ցնցուղը։
• Լվացքից հետո մաշկը ակտիվորեն մի քսեք սրբիչով, պարզապես մաքրեք այն։
• Օգտագործեք հակատարիքային սնուցող և խոնավեցնող քսուքներ (ձեր օրացուցային տարիքին համապատասխան):
• Մի անտեսեք տոնուսավորող դեմքի դիմակները։
• Սպորտն ու ֆիզիկական վարժությունները զգալիորեն երկարացնում են մաշկի երիտասարդությունը։
• Մի մոռացեք բավականաչափ ջուր խմել:
• Մի ենթարկեք ձեր մաշկը արևի լույսի երկարատև ազդեցությանը: Ուլտրամանուշակագույնը նպաստում է մաշկի արագ ծերացմանն ու չորացմանը։
• Լիցքավորեք ձեր մաշկը վիտամիններով՝ օգտագործելով մաշկի առողջության համար վիտամին-հանքային համալիրներ, ինչպես նաև դրանց բավարար քանակով մթերքներ:

Եթե ​​ողջ կյանքում հավատարիմ մնաք այս կանխարգելիչ միջոցներին (մի անհանգստացեք, քանի որ սովորությունը ձևավորվում է ընդամենը երեք շաբաթ անց), ապա ակնկալվող կանխատեսումը դրական կլինի, իսկ կախված մաշկը երկար տարիներ անհանգստության պատճառ չի լինի՝ ուրախացնելով։ ձեզ իր երկար երիտասարդությամբ, պարզ գեղեցկությամբ և առողջ փայլով:

Կարևոր է հասկանալ, որ մաշկի արտաքին տեսքը և ներքին վիճակը ձեր ապրելակերպի, սովորությունների և նախասիրությունների, ինչպես նաև ձեր հոգե-հուզական վիճակի արդյունքն է։ Ակտիվ առողջ ապրելակերպը և մաշկի անհրաժեշտ կանխարգելիչ խնամքը նրա երիտասարդության և առողջության բանալին են:

Խոնավության բնական մակարդակը վերականգնելու համար կարող եք օգտագործել տարբեր կոսմետիկ միջոցներ՝ մաշկի առաձգականության համար, իսկ մաշկի առաձգականության դիմակը, որը միշտ ձեռքի տակ է, կօգնի վերականգնել հարթությունն ու առաձգականությունը: Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել դեմքին, պարանոցին, դեկոլտեին և ձեռքերին։

Ինչն է ազդում մաշկի առաձգականության վրա

Մաշկի ամրության և առաձգականության վրա ազդում է ոչ միայն տարիքը, այլև առողջական վիճակը, ինչպես նաև էկոլոգիան, սնունդը և շատ այլ գործոններ։ Էլաստիկությունը և առաձգականությունը զգալիորեն կախված են նրանից, թե արդյոք մաշկի մեջ բավարար խոնավություն կա:

Եթե ​​մաշկի երիտասարդությունը չի պահպանվում, ապա 35 տարեկանում շատ կանայք կարող են նկատել ծերացման արագ առաջադիմական նշաններ, խորհուրդ է տրվում խնամել ոչ միայն դեմքը, այլև ամբողջ մարմինը։ Ձեռքերի վիճակը կարող է հատկապես ուժեղ արտահայտել կնոջ տարիքը։
Մաշկի առաձգականությունը ուղղակիորեն կախված է հետևյալի արտադրությունից.

• կոլագեն;
• էլաստին;
• հիալուրոն.

Կոլագենն ուղղակիորեն ազդում է կապի հյուսվածքների առաձգականության և դրանց խտության վրա։ Մաշկի մեջ պարունակվող էլաստինը նրանց հնարավորություն է տալիս անհրաժեշտության դեպքում ձգվել և վերադառնալ իրենց սկզբնական ձևին: Խոնավությունը հիմնականում կախված է հիալուրոնի արտադրությունից։

Այն դեպքերում, երբ ինչ-ինչ պատճառներով օրգանիզմում խախտվում է այդ նյութերի արտադրությունը, մաշկը սկսում է արագ կորցնել առաձգականությունն ու տարիքը։ Կարգավորում է էլաստինի, կոլագենի և հիալուրոն հորմոնի էստրոգենի սինթեզը։

Յուղեր

Դեմքի մաշկի առաձգականությունը բարձրացնելու համար կարող եք օգտագործել ճարպային բուսական յուղեր։ Դրանցում պարունակվող նյութերը խթանում են բջիջների վերականգնման գործընթացները, բարելավում են նյութափոխանակության գործընթացները, ամրացնում են բջջային թաղանթները, մաքրում են էպիդերմիսը և բարձրացնում դրա խոնավության մակարդակը։

Երիտասարդությունը կարող եք պահպանել նուշի յուղի օգնությամբ, որը հարուստ է վիտամին E-ով։ Այս յուղը հարթեցնում է կնճիռները, բարելավում դեմքի գույնը, խոնավեցնում և պաշտպանում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից։ Եթե ​​դերմիսը կորցնում է առաձգականությունը, կարող եք գնել գերչակի կամ ընկույզի յուղ:

Առաձգականության կորստի դեպքում դեղձի յուղը կարող է օգտագործվել պայծառացնելու և երիտասարդացնելու, վերքերը և քերծվածքները բուժելու համար: Դեմքի մաշկի առաձգականությունը կարող եք վերականգնել ծիրանի յուղով կամ խնկունիով։

Ցորենի ծիլերի յուղը ոչ միայն կբարելավի մաշկի առաձգականությունը, այլև կթեթևացնի գրգռվածությունը, կթեթևացնի կեղևը և կվերացնի քորը: Կանոնավոր օգտագործման դեպքում այս միջոցը կնվազեցնի ռոզացեայի դրսևորումները։

Ապրանքներ

Մաշկի երիտասարդությունը նպաստում է որոշակի մթերքների օգտագործմանը։ Օրինակ՝ հնդկացորենի և չհագեցած ճարպաթթուների մեջ՝ դրանք դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացը։ Սիլիցիում պարունակող այլ հացահատիկները նույնպես լավ են ազդում մաշկի վիճակի վրա։ Սիլիցիումի մեծ քանակությունը պարունակում է այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են բանջարեղենը, մրգերը, խոտաբույսերը և հատապտուղները:

Եթե ​​դեմքի մաշկը կորցնում է առաձգականությունը և գունատվում, դա կարող է վկայել երկաթի պակասի մասին: Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում ուտել այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են լյարդը, հորթի միսը, հավի միսը, վարսակի ալյուրը և ձվի դեղնուցը։

Օգնեք կանխել խոնավության կորստի մթերքները, որոնք պարունակում են այնպիսի տարր, ինչպիսին սելենն է: Այն մեծ քանակությամբ հանդիպում է ծովամթերքի, ձվի, լյարդի և սխտորի մեջ։ Մեկ այլ օգտակար տարր է ցինկը, որը պարունակվում է թեփի, խմորիչի, սնկերի, ընկույզի և կակաոյի մեջ։

Դուք կարող եք պահպանել խոնավության նորմալ մակարդակ ոչ միայն ապրանքների, այլև սովորական մաքուր ջրի օգնությամբ (դրա համար անհրաժեշտ է օրական խմել առնվազն 2 լիտր մաքուր ջուր): Բայց այս մեթոդը նկատելի ազդեցություն կունենա միայն երիտասարդ մաշկի վրա, սակայն տարեց կանայք պետք է մտածեն հատուկ կոսմետիկ միջոցներ օգտագործելու մասին։

Դիմակներ դեմքի մաշկի առաձգականության համար

Եթե ​​դերմիսը սկսել է կորցնել առաձգականությունն ու տարիքը, ապա դուք կարող եք այն պահել տանը՝ դիմակների օգնությամբ այն ապրանքներից, որոնք կարելի է գտնել սառնարանում: Նման դիմակները պետք է քսել դեմքին 15-20 րոպե, ապա լվանալ տաք ջրով։

Ամենապարզ և մատչելի դիմակը կարտոֆիլի դիմակն է. Պետք է դա անել այսպես՝ քերել կեղևավորված հում կարտոֆիլը և ավելացնել մեկ թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ։ Մաքուր մաշկին քսեք կարտոֆիլի դիմակ։

Արդյունավետ են ձվի սպիտակուցի դեմքի դիմակները. Դրանք կարող են պատրաստվել միայն սպիտակուցից (դրա համար պարզապես պետք է այն փրփուր վիճակի հասցնել և քսել մաշկին) կամ սպիտակուցից՝ մի գդալ վարսակի ալյուրով (դրա համար անհրաժեշտ է բաղադրիչները խառնել և խառնուրդը քսել մաշկին։ բարակ շերտով):

Չոր մանանեխը կարող է օգտագործվել որպես մաշկի առաձգականության միջոց։Այս դիմակը պետք է պատրաստել մեկ գդալ մանանեխից, ձիթապտղի յուղից և եռացրած ջրից (ըստ յուրաքանչյուր բաղադրիչի մեկ ճաշի գդալի)։ Ապրանքը պետք է քսել բարակ շերտով, իսկ 5 րոպե հետո լվանալ։

Տնային պայմաններում մաշկի առաձգականությունը բարձրացնելու հիանալի գործիք է կոսմետիկ կավը (կաոլին): Մի ճաշի գդալ կավի վրա դուք պետք է վերցնեք թեյի գդալ: մեղր և մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ։ Կիրառելուց առաջ բոլոր բաղադրիչները պետք է մանրակրկիտ խառնվեն:

Բաղնիք և սաունա

Մաշկի երիտասարդությունը պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում շաբաթը մեկ անգամ այցելել սաունա (բաղնիք): Այս պրոցեդուրան օգնում է հեռացնել տոքսիններն ու ավելորդ ջուրը, ինչպես նաև հեռացնել մաշկի մահացած մասնիկները։ Բացի այդ, սաունան ունակ է ակտիվացնել նյութափոխանակության գործընթացները՝ բարելավելով արյան շրջանառությունը մաշկի մեջ։

Դուք կարող եք ուժեղացնել այս ընթացակարգի ազդեցությունը այնպիսի միջոցների օգնությամբ, ինչպիսիք են սկրաբները, դիմակները և մարմնի փաթաթանները (դրանք կարելի է գնել խանութում և դեղատնից կամ պատրաստել թթվասերից, կեֆիրից, սուրճից, շաքարից, մեղրից, աղից և եթերայուղերից անկախ: ): Դուք պետք է դրանք կիրառեք գոլորշի սենյակից դուրս գալուց հետո: Լոգանքից կամ սաունայից հետո մաշկի կողմից օգտակար նյութերի կլանումը և յուրացումը տեղի է ունենում շատ ավելի արագ՝ բարձր ջերմաստիճանի պայմաններում ծակոտիների ընդլայնման պատճառով:

Երբ տեսնում եք, որ մաշկը կորցնում է առաձգականությունը, կարող եք սկսել լոգանքները տանը։ Դրանք ոչ միայն կնպաստեն լավ արտաքին տեսքին, այլև կօգնեն նիհարել, ազատվել ցելյուլիտից, ձգվող նշաններից և դրան առողջ երանգ հաղորդել։ Խորհուրդ է տրվում շաբաթական երկու անգամ (մոտ 20 րոպե) երիտասարդացնող լոգանք ընդունել։ Այս ընթացակարգի ընթացքում ջրի ջերմաստիճանը չպետք է լինի 37 ° C-ից բարձր, հակառակ դեպքում կարող է վնասվել սրտանոթային համակարգը:

Երիտասարդ մաշկը պահպանելու ամենաարդյունավետ և էժան միջոցներն են.

• աղ;
• կաթ;
• կանաչ թեյ;
• բուսական թուրմեր.

Աղի լոգանք- երիտասարդությունը երկարացնելու էժան և արդյունավետ միջոց։ Լոգանքի համար անհրաժեշտ է ընդունել 400 գ (ցանկալի է ծովային) աղ։ Բացի այդ, դուք կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ ցանկացած եթերայուղ:

Լոգանք կաթովսնուցում և խոնավեցնում է մաշկը, ունի հանգստացնող ազդեցություն։ Մեկ լոգանքի համար անհրաժեշտ է ընդունել 3 լիտր յուղոտ կաթ և կես բաժակ հեղուկ մեղր։

Շատ մատչելի և հեշտ պատրաստվող կանաչ թեյի լոգանքն է։ Անհրաժեշտ է թունդ կանաչ թեյ եփել (վերցնել 3 թեյի գդալ մի բաժակ եռման ջրի մեջ և պնդել 15 րոպե):

Բուսական թուրմով լոգանքը կխոնավեցնի, տոնուսի և սնուցի։ Մեկ լոգանքի համար ինֆուզիոն պատրաստելու համար բավական կլինի վերցնել երկու ճաշի գդալ։ լ. խոտաբույսեր, որոնք պետք է լցնել եռման ջրով և թողնել եփել 10 րոպե։ Այս պրոցեդուրայի համար կարող եք վերցնել երիցուկ, կիտրոնի բալասան, խնկունի, անանուխ, թաթար և գիհի։

Մաշկի ամենօրյա խնամք

Տանը, դուք կարող եք կատարել պարզ ամենօրյա ընթացակարգեր.

• սառը և տաք ցնցուղ;
• խոնավեցնող միջոցների կիրառում;
• առողջ ապրելակերպի պահպանում.

Կոնտրաստային ցնցուղը հիանալի միջոց է մաշկի թուլացումը կանխելու համար։ Ջրի ջերմաստիճանը պետք է հարմարավետ լինի ձեզ համար, առաջացնի էնդորֆինի արտազատում և լավացնի ձեր տրամադրությունը։ Կոնտրաստային ցնցուղի կանոնավոր օգտագործումը տոնում է մարմինը և արագացնում արյան շրջանառությունը:

Շատ օգտակար է գիշերը դեմքը սառը ջրով լվանալը, որից հետո այն կարելի է սրբել բուսական թուրմով։ Բուսական թուրմից կարող եք սառույցի խորանարդիկներ պատրաստել։ Նման պրոցեդուրաների կանոնավոր իրականացումը թույլ կտա երկար ժամանակ պահպանել առաձգականությունն ու առողջ երանգը։

Մաշկը խոնավ պահելու համար խորհուրդ է տրվում առավոտյան խոնավեցնող կրեմ քսել, իսկ երեկոյան՝ սնուցող։ Սա կօգնի երկարացնել երիտասարդությունը և ապահովել առողջ տեսք։ Դրա համար հարմար են քսուքները, շիճուկները, բալզամները։ Խոնավեցնող եւ սնուցող քսուքների օգտագործումը խորհուրդ է տրվում սկսել 25 տարի անց։

Կենսակերպ և մաշկի վիճակը

Եթե ​​մաշկը դեռ չի կորցրել առաձգականությունը, ապա դուք կարող եք պահպանել նրանց վիճակը՝ պարզապես հավատարիմ մնալով առողջ ապրելակերպին և ռացիոնալ սնվելով։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել տանը պատրաստված բնական մթերքները։ Տապակած և աղի, ինչպես նաև քաղցր կամ յուղոտ մթերքները վատացնում են մաշկի վիճակը։ Լավ քունը շատ կարևոր է մաշկի երիտասարդության համար։

Հարկավոր է հատուկ ուշադրություն դարձնել դեկորատիվ կոսմետիկայի ընտրությանը։ Այն պետք է լինի որակյալ և հնարավորության դեպքում բնական։ Կոսմետիկ միջոցները պետք է ընտրվեն էպիդերմիսի տեսակին համապատասխան։

Նիկոտինը թույն է մաշկի համար։ Ծխող կանանց մոտ մաշկը արագ չորանում է կամ, ընդհակառակը, չափազանց յուղոտ: Ծխողների մոտ կնճիռները վաղ են զարգանում և ունեն հողեղեն երանգ:

Մաշկի վիճակի վրա վատ են անդրադառնում տարբեր դիետաները, որոնց դեպքում սնուցումը հավասարակշռված չէ ճարպերի, սպիտակուցների և ածխաջրերի պարունակության առումով։

Էլաստիկության կորուստը կարող է առաջանալ մարմնի քաշի կտրուկ աճով կամ դրա կտրուկ կորստով։ Հետեւաբար, դուք պետք է ուշադիր հետեւեք ձեր քաշին, սնուցմանը եւ առողջությանը:

Գեղեցկության սրահի ընթացակարգեր

Տարբեր պատճառներով (տարիք, հիվանդություն, վատ միջավայր) ամենօրյա խնամքը և տնային պայմաններում իրականացվող տարատեսակ ընթացակարգերը կարող են բավարար չլինել։

• մեզոթերապիա;
• օզոնային թերապիա;
• myostimulation;
• ֆիտոլիֆթինգ.

Գեղեցկության սրահներում մաշկի վիճակը բարելավելու ընթացակարգերը ընտրվում են կոսմետոլոգների կողմից: Նրանք շատ արդյունավետ են, բայց ունեն բավականին բարձր արժեք և պահանջում են կանոնավոր օգտագործում էֆեկտը պահպանելու համար: Ստիպված կլինեք դիմել դրանց 50 տարի անց կամ օրգանիզմում լուրջ անսարքության դեպքում հորմոնալ անհավասարակշռության, սթրեսի, վատ սովորությունների պատճառով։

Մաշկի ամենօրյա խնամքը էժան ապրանքներով և պարզ պրոցեդուրաներով, պատշաճ սնուցմամբ և վատ սովորություններից հրաժարվելով կարող է երկար ժամանակ պահել երիտասարդ և ճկուն մաշկը՝ առանց բարդ և թանկ ընթացակարգերի:

Ծերացման հետ կամ արտաքին բացասական գործոնների պատճառով մաշկը սկսում է կորցնել առաձգականությունը և, շատ պատճառներով, կարող է ավելի հին թվալ, քան իր տարիքը:

Վաղաժամ ծերացումից խուսափելու, կենսունակությունը վերականգնելու և մաշկի առաձգականությունը վերականգնելու համար կան կենսակերպի և դեմքի ճիշտ խնամքի բնական և պարզ եղանակներ։

Մաշկի առաձգականությունը վերականգնելու TOP 9 եղանակներ

1. Բավարար խոնավացումը առանցքային գործոն է, որն օգնում է պահպանել էպիդերմիսի շերտի առաձգականությունը: Ջրազրկված մաշկը չի կարողանում նորմալ գործել և խթանում է կոլագենի և էլաստինի ձևավորումը: Անբավարար խոնավացումը հանգեցնում է առաձգականության կորստի և կնճիռների առաջացման։ Անհրաժեշտ է օրական խմել առնվազն 5-8 բաժակ մաքուր ջուր, որը ներսից խոնավությամբ կհագեցնի էպիդերմիսի շերտը։

2. Դեմքի մաշկի առաձգականությունը արագ վերականգնելու լավագույն միջոցներից մեկը մերսումն է։ Պրոցեդուրան բարելավում է արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակության գործընթացները մաշկի մեջ, հարստացնում է բջիջները թթվածնով և սննդանյութերով, խթանում է կոլագենի և էլաստինի սինթեզը։ Հատկապես օգտակար է մերսել՝ օգտագործելով բազային յուղեր, ինչպիսիք են՝ արգանը, ցորենի սերմը, ժոժոբան, կոկոսը կամ նուշը:

3. Դեմքի խնամքի մեջ հետևեք ճիշտ ռեժիմին, որի կարևոր կանոնն է էպիդերմիսի շերտի ամենօրյա մաքրումն ու խոնավացումը։ Ընտրեք միայն բարձրորակ կոսմետիկ միջոցներ՝ ելնելով ձեր մաշկի տեսակից։

4. Խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթներից, հատկապես ամռանը։ Սա զգալիորեն կդանդաղեցնի ֆոտոծերացման գործընթացը, որը կոլագենի մանրաթելերի վնասման պատճառով վաղաժամ կնճիռների առաջացման գլխավոր մեղավորն է։ Համոզվեք, որ օգտագործեք առնվազն SPF 30 պաշտպանիչ գործոնով կոսմետիկա:

5. Սկրաբների և տնային պիլինգների օգտագործումը կօգնի բավականին կարճ ժամանակում (5-7 օրը մեկ անգամից ոչ ավելի) վերականգնել դեմքի մաշկի առաձգականությունը։ Մահացած բջիջների շերտազատման պրոցեդուրան բարելավում է արյան շրջանառությունը, մաշկը հարթ և փայլուն է պահում՝ էպիդերմիսի վերին շերտի մշտական ​​նորացման շնորհիվ։ Յուղերի, քսուքների և տնական դիմակների օգտագործման էֆեկտը մի քանի անգամ ավելանում է, քանի որ սնուցիչները ավելի հեշտ և արագ են թափանցում խորը մաքրված մաշկ։

6. Ձեր ամենօրյա սննդակարգից բացառեք կենդանական ճարպերով հարուստ վերամշակված մթերքները, սպիտակ հացն ու կեքսը: Բանջարեղենը (հատկապես կանաչ տերեւավորները), հատապտուղները, մրգերը, որոնք հակաօքսիդանտների հիանալի աղբյուր են վիտամինների, հետքի տարրերի և ֆերմենտների տեսքով, պետք է մեծ քանակությամբ առկա լինեն սննդակարգում։

Յուղոտ ձկան, ձիթապտղի և կտավատի յուղերը օգտակար Օմեգա-3 ճարպաթթուների հիանալի աղբյուր են, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մաշկի գեղեցկության և առողջության վրա:

Ըստ ուսումնասիրությունների՝ նման սնուցումը բարելավում է էպիդերմիսի շերտի հյուսվածքն ու տուրգորը, դանդաղեցնում ծերացումը և կնճիռների առաջացումը։

7. Լոնդոնի Քինգսթոնի համալսարանի հետազոտության համաձայն՝ սպիտակ և կանաչ թեյը պարունակում է հզոր հակաօքսիդանտների բարձր մակարդակ, որոնք արգելակում են կոլագենի և էլաստինի մանրաթելերը քայքայող ֆերմենտները, որոնց գործառույթը մաշկի առաձգականության պահպանումն ու վերականգնումն է: Դուք անմիջապես չեք տեսնի կիրառման ազդեցությունը՝ օրական 2-3 բաժակ բուրավետ ըմպելիքը կօգնի մեկ-երկու ամսում վերականգնել էպիդերմիսի էլաստիկությունը և կդանդաղեցնի ողջ օրգանիզմի ծերացումը։

8. Բնական բուսական սառույցի խորանարդները ծառայում են որպես առավոտյան լվացման հիանալի տոնիկ, որոնց շնորհիվ մաշկը ակնթարթորեն ձգվում է, դեմքի երանգը բարելավվում է, իսկ կնճիռները հարթվում են։ Սառչելուց առաջ թուրմերի մեջ օգտակար է ավելացնել կիտրոնի հյութ, մեղր, սերուցք կամ կաթ։

9. Տուրգորի կորստի դեպքում ցուցված է բնական դեմքի դիմակների օգտագործումը, որոնք պարունակում են ավոկադոյի յուղ, կոկոսի յուղ կամ վիտամին E (տոկոֆերոլ): Ավոկադոյի յուղի էքստրակտը խթանում է կոլագենի արտադրությունը, խոնավեցնում է մաշկը և օգնում է նվազեցնել ծերացման նշանները:

Կոկոսի յուղի ճարպաթթուները օգնում են վերականգնել էպիդերմիսի պաշտպանիչ գործառույթները և պահպանել դրա առաձգականությունը՝ չեզոքացնելով ազատ ռադիկալների վնասակար ազդեցությունը: Տոկոֆերոլը հզոր հակաօքսիդանտ է, որը կենսական նշանակություն ունի մաշկի առողջության և երիտասարդացման համար:

Դեմքի մաշկի առաձգականությունը վերականգնելու համար կարող եք պատրաստել արդյունավետ տնական կրեմ։ Վերցրեք 1 ճ.գ. լ. շի կարագ, կոկոս, արգան կամ ցորենի սերմ եւ 2 ճ.գ. վիտամին E. Բաղադրիչները խառնեք բլենդերի մեջ, մինչև ստացվի յուղալի խտություն: Խառնուրդի կեսը լցնել մաքուր տարայի մեջ և ավելացնել 1 ճ.գ. լ. մեղր. Այս խառնուրդը կօգտագործվի որպես գիշերային կրեմ։ Մնացածը լցնել երկրորդ տարայի մեջ, որը կօգտագործվի որպես ցերեկային կրեմ։ Պահել զով տեղում։

Մաշկի տարիքի որոշում

Ստորև բերված թեստը կորոշի ձեր մաշկի ֆունկցիոնալ տարիքը՝ ավելի հին, քան ձեր կենսաբանական տարիքը կամ ավելի երիտասարդ: Բթամատով և ցուցամատով սեղմեք ձեռքի հետևի մաշկը և պահեք 5 վայրկյան, ապա բաց թողեք։ Մաշկի ամբողջական հարթեցման համար անհրաժեշտ ժամանակը նրա ֆունկցիոնալ տարիքն է: Որքան երկար է ժամանակը, այնքան ավելի հին է:

ԺԱՄԱՆԱԿԸ ՎԱՅՐԿՅԱՆՆԵՐՈՒՄ	ՖՈՒՆԿՑԻԱԼ ՏԱՐԻՔ (ՏԱՐԻՆԵՐ)
1-2	30-ից ցածր
3-4	30-44
5-9	45-50
10-15	60
30-35	70
56 կամ ավելի	ավելի քան 70

Կոսմետիկ արտադրանքի որոշ բաղադրիչներ օգտագործվում են մաշկի ամրությունը և առաձգականությունը երիտասարդացնելու և վերականգնելու համար:

բետա հիդրօքսի թթուներ. Օգնում է վերականգնել բջիջների նորացման նորմալ ցիկլը:

Պեպտիդները և օրգանական ամինաթթուները ներգրավված են մարմնի սպիտակուցային կառուցվածքի կառուցվածքում: Կոլագենը վերաբերում է հատկապես սպիտակուցային միացություններին:

Ալֆա հիդրօքսի թթուները շերտազատում են մաշկի մահացած բջիջները: