Հղիության 11 շաբաթը հայեցակարգից հետո: Հիմա է, որ երեխան սովորաբար սկսում է գլուխը տեղափոխել: Դեղամիջոցներ եւ բժշկական պրոցեդուրաներ

Հղիության 11 շաբաթվա սկզբին, պլասենցան զգալիորեն ամրապնդվում է, եւ երեխան ավելի շատ սննդանյութեր է ստանում մայրիկից, զարգացնելու համար:

Պուպովինան միացված է երեխայի աղիք, քայքայման արտադրանքների արտադրանքի համար, բայց չպետք է անհանգստանաք, մի փոքր անց դրանք անջատված են: Փշրանքների զարգացումը արագորեն շարունակվում է. Կան ավելի շատ ներքին օրգաններ, ուղեղը արագորեն արագորեն աճում է:

Ապագա մոր մարմնում հորմոնալ վերակազմավորման պատճառով հայտնվում է հուզական անկայունություն, կտրուկ տրամադրության տարբերություններ: Զգալիորեն արագացնում է նյութափոխանակությունը, այս կապակցությամբ, աճել է քրտնարտադրությունը, մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է, քանի որ արյան շրջանառությունը նույնպես մեծանում է:

Հղիություն 11 շաբաթ

Մինչ այդ ապագա մայրը սովորաբար լիովին հղի է զգում: Արգանդը աճում է, եւ չնայած այն հանգամանքին, որ հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում փորը նկատելի չէ շրջակայքում, քունը դրա վրա արդեն բավականին անհարմար է: Յուրաքանչյուր կին շահեր, հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում, ինչ է պատահում մայրիկի հետ: Որպես կանոն, հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում արգանդը դեռ փոքր pelvis- ի ոսկորների միջեւ է, մինչդեռ գրավում է բոլոր ազատ տարածքը:

Այս տերմինով թունավորումը զգալիորեն կրճատվում է, եթե այն դեռ չի սկսվել, հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում հնարավոր է տեսնել թունավորում: Այն վերաբերում է նրա նշաններին.

• Առավոտյան սրտխառնոց, երբեմն վերածվելով փսխման.
• Ինչ-որ տեսակի ապրանքի ախորժակի կամ նախապատվության պակաս.

Անհրաժեշտ է վերահսկել քաշը, քանի որ ուժեղ թունոզով հնարավոր է դրա կտրուկ անկումը:

Հղիության 11 շաբաթվա ընթացքում հայտնվում են հետեւյալ նշանները.

1. Հորմոնալ ցատկերի շնորհիվ ակնթարթային տրամադրության փոփոխություն հաճախ է գտնվում, հասնելով դեպրեսիայի: Այս վիճակում դուք պետք է օգնություն խնդրեք հոգեբանին.
2. Կալորիականության նյութափոխանակության արագացման շնորհիվ ավելի արագ այրվում է, ջերմության զգացումը հաճախ հղիության արբանյակ է: Անհրաժեշտ է խմել բավականաչափ հեղուկ, ցանկալի է ցրտահարություն եւ կոմպոտներ:

Երեխայի զարգացում 11 շաբաթվա ընթացքում

Պտղի հիմնական մարմիններն արդեն ձեւավորվում են: Երեխայի աճը հասնում է 41 մմ-ի, իսկ դրա քաշը 7G- ի սահմաններում: Ինչ է պատահում երեխայի հետ հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում.

• Սիրտը արդեն լիովին աշխատում է, մատակարարելով արյան օրգաններ;
• Գործնականում զարգացած ձայնային կապեր փշրանքների, չնայած նրանց անհրաժեշտությունը շուտով չի երեւի.
• Պտղի ոսկորները դեռ չեն փոխարինել աճառի կտորը.
• Պտղի մատները արդեն լիովին ձեւավորված են:

11 շաբաթվա ընթացքում ոչ բոլոր օրգանները դեռ լիովին զարգացած են, բայց դրանց մեծ մասը ակտիվորեն զարգանում է այս ժամանակահատվածում: Դրանք ներառում են.

1. Շնչառական համակարգ;
2. Լյարդը, որը տեւում է պտղի 10% -ը.
3. Ձեռքերի մատների վրա հայտնվում է եզակի օրինակ;
4. Կաթնամթերքի ատամների ծագումը շարունակում է ձեւավորել.
5. Կա արոտավայրերի ռեֆլեքս;
6. Զարգանում են արյան անոթներն ու պայծառ կճեպները.
7. Պտղի սեռականությունը ձեւավորվում է, տղա կրելիս, նրա մարմինը արդեն սկսել է արտադրել արական հորմոներ `տեստոստերոն:

Հղիության 11 շաբաթվա ընթացքում պտղի զարգացումը հասնում է բեմին, երբ նա արդեն կարողանում է իր բերանը բացել եւ իր մատները դնելով դրա մեջ, այս անգամ սկսում է գլուխը բարձրացնել պարանոցի մկաններ: Փշրանքներն արդեն բավականաչափ ուժեր են, ոտքերով պտղի պղպջակների պատը մղելու համար:

Որպես կանոն, այս շաբաթ երեխան արդեն կարող է զգալ ապրանքներ, որոնք տալիս են մայրեր: Նա հոտ է գալիս: Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում նազելի պտուղը սկսում է արձագանքել խթաններին, ինչպիսիք են մամայի հազը կամ կտրուկ շարժումները:

Ապագա մոր առողջությունը

11 շաբաթվա ընթացքում ձեւավորվում են մանկական օրգանների մեծ մասը, հետեւաբար լուրջ պաթոլոգիաների հավանականությունը զգալիորեն կրճատվում է: Իհարկե, սա դրականորեն ազդում է ապագա մոր տրամադրության վրա, վստահություն է հաղորդում: Հղիության վաղաժամկետ աբորտի հավանականությունը նույնպես նվազում է, որ դրա շնորհիվ կինը զգում է ավելի հանգիստ:

Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում արգանդը արդեն վերցրել է ամբողջ տարածքը փոքր pelvis- ում: Որոշ հղի կանայք ստանում են մի փոքր տեսանելի փորը, մանավանդ, եթե կինը փոքր-ինչ բարակ է: Բայց մյուսները ոչինչ չեն տալիս նոր դիրքի մասին: Ապագա մայրը այս ժամանակահատվածում կարող է խանգարել հետեւյալ սենսացիաներին.

• կրծքավանդակի զգայունությունը, հատկապես խուլերի ցավը.
• Որպես կանոն, հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում կրծքավանդակը մեծանում է չափի.
• Կարող են հայտնվել հաճախակի գլխացավ եւ գլխացավ: Անհրաժեշտ է հանգստանալ ավելի ու հաճախ մաքուր օդում;
• Շատ կանայք ունեն մոռացկոտություն եւ բացակա, դա հղիության համար նորմալ է:

Գործիքների բարենպաստ ընթացքով ապագա մայրը չպետք է ցավ զգա հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, ցանկացած տհաճության առկայությունը միանգամայն հնարավոր է: Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում որովայնի ցավը բժիշկների ամենատարածված բողոքը: Իհարկե, երբ ցանկացած ցավ է առաջանում, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, ցավը կարող է լինել հետեւյալ կերպ.

1. Ցավը որովայնի վերեւում: Ամենայն հավանականությամբ, դա պայմանավորված է ստամոքսի խնդիրներով, որոնք հաճախ առաջանում են հղիության ընթացքում: Անհրաժեշտության դեպքում բժիշկը կկազմի դիետա.
2. Ցավը navel- ի մոտ: Արգանդի աճեցման եւ հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով Reoppotlika աղիքները հաճախ խանգարում են: Այդ իսկ պատճառով փորկապություն է առաջանում եւ փչում, ինչը տեղյակ է նրանց ցավը navel տարածքում.
3. Ցավի սենսացիաներ որովայնի ներքեւի մասում կամ հղիության ընթացքում փորում է փորը: Նման ցավի դեպքում անհրաժեշտ է շտապ այցելել բժշկի, եթե ցավը հաշվում եւ կտրուկ է, անհապաղ շտապօգնություն կանչելու համար: Կարդացեք նաեւ հոդվածը. Հղիության ընթացքում քաշում է որովայնի հատակը \u003e\u003e\u003e

Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում թափանցիկ սեկրեցների տեսքը համարվում է նորմայի տարբերակ, նրանց թիվը կարող է լինել բավականին զգալի եւ ներքնազգեստի վրա գտնվող ոտնահետքեր, անհարմար սենսացիաներից ազատվելու համար պետք է օգտագործեք ամեն օր:

Բացի թափանցիկ սեկրեցներից, մյուսները կարող են առաջանալ.

• Սպիտակ բամբակյա կնիքներ, այն սովորաբար միանում է քոր առաջացմանը: Նման լիցքաթափումները հղիության ընթացքում շնչափողի նշան են , Որոնք հաճախ հայտնվում են հղի կանանց մոտ: Դրանից ազատվելու համար հարկավոր է խորհրդակցել բժշկի հետ, թմրանյութերի ընտրության համար, որի օգտագործումը հնարավոր է այս դիրքում.
• Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում արյան կամ շագանակագույն հատկացումներն են մեկնարկային վթարի ախտանիշները եւ պահանջում են շտապ դիմում հիվանդանոց `երեխային փրկելու համար: Համոզվեք, որ կարդացեք հոդվածը. Հղիության ընթացքում շագանակագույն հատկացումներ \u003e\u003e\u003e

Զգացողություններ 11 շաբաթվա ընթացքում

Առաջին եռամսյակի ավարտին կինը վերջապես հղի է զգում: Հղիության 11-րդ շաբաթվա զգացմունքները տարբերվում են ավելի վաղ ժամկետներից, որոնք ընդլայնված արգանդը արդեն լավ զգացվում է, ստամոքսի վրա քնելն ամբողջովին հարմար չէ: Թունայինոզը աստիճանաբար նահանջում է եւ թույլ է տալիս կնոջը առանց զզվանքի նայել շատ ապրանքների, ախորժակը հայտնվում է: Որպես կանոն, այս տերմինից ապագա մոր ծանրությունն արդեն կայուն աճում է:

Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում այրման տեսքը: Սովորաբար այն ավելի մոտ է հայտնվում ուշ երեկոյան եւ խանգարում է աշնանը: Դուք կարող եք հեշտությամբ հեշտացնել կաթի կամ կլանող շուշանների ներծծող վիճակը: Ուժեղ տհաճությամբ պետք է դա զեկուցել բժշկի հետ, այն կընտրի թույլատրելի դեղամիջոցը:

Անհրաժեշտ է իմանալ, որ դա վտանգավոր է հղիության երկու ախտանիշների կտրուկ անհետացում, ինչպիսիք են.

1. Թունող)
2. կրծքավանդակի ցավը.
3. Վերադարձած վիճակում վերադառնում է կրծքի չափը.
4. Քնկոտության անհետացում:

Եթե \u200b\u200bանմիջապես հղիության բոլոր ախտանիշները անհետացան, դա կարող է լինել սառեցված հղիության նշան: Այս դեպքում պտուղը մնում է արգանդի խոռոչում, բայց դադարում է զարգանալ: Հրատապ է անհապաղ դիմել հիվանդանոցին եւ հղիության 11 շաբաթվա ընթացքում ուլտրաձայնային հետազոտություն կատարել, որպեսզի վստահության համար լինի անալենտների բնականոն ընթացքը:

Հղիության ընթացքում առաջացող կարեւոր հարցեր

Հղիության ընթացքում կինը, մասնավորապես, ուշադիր հետեւում է իր մարմնի փոփոխություններին, քանի որ ցանկացած մայրը ցանկանում է վստահ լինել երեխայի բնականոն զարգացման մեջ: Քիչ հավանական է, որ առնվազն մեկ հղի կին խուսափեց հղիության ընթացքին վերաբերող հարցերի առաջացումից:

Դրանցից մեկը, հաճախ զարգացող հարցերը դառնում են հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում ջերմաստիճանի աճ: Եթե \u200b\u200bջերմաստիճանը հասնի 37 - 37.2-ի, սառը հիվանդության այլ ախտանիշների բացակայության դեպքում. Սա համարվում է նորմ:

Ի վերջո, մարմնի արյան քանակը մեծանում է, արյան շրջանառությունն արագանում է, դա ճշգրիտ հաճախակի բարձր ջերմաստիճան է, որը կապված է: Հեղուկի կորուստը կանխելու համար բավարար խմիչք կատարելու համար անհրաժեշտ չէ որեւէ գործողություն:

Մեկ այլ բան, երբ ջերմաստիճանի բարձրացման հետ միասին հայտնվում են ցրտի հետեւյալ նշանները.

• Ռետինե, հաճախակի փռշտոց;
• Համոզվեք կոկորդում եւ հազում;
• Ընդհանուր հիվանդություն եւ հոգնածություն:

11 շաբաթվա ընթացքում կնոջ անձեռնմխելիությունը դեռեւս լիովին վերակառուցվել է հղիության ընթացքում եւ փորձում է պարբերաբար պայքարել մարմնում օտար մարմինը, այդ իսկ պատճառով հղի կանայք ենթակա են հաճախակի ցրտերի:

Հիվանդության ախտանիշների դեպքում անհրաժեշտ է վերաբերել թերապեւտին, բուժում նշանակելու համար: Հղիության ընթացքում լսում է ցուրտը, քանի որ այս դիրքում գրեթե բոլոր դեղերի ընդունումը հակացուցված է:

1. Առատ խմիչք: Հատկապես կարեւոր կլինի վիտամին C- ով հարուստ գուշակության խմիչք, ինչպիսիք են լոռամրգով մորս կամ մորթը `Rosehip հավելումով: Մեծ քանակությամբ վիտամին C- ի մարմնին կօգնի խուսափել հարբեցողությունից եւ հաղթահարել հիվանդության եւ գլխացավանքի զգացումը.
2. Գտեք դրսում, իհարկե, բարձր ջերմաստիճանի բացակայության դեպքում: Օդի անձեռնմխելիությունը վերականգնվում է ավելի արագ եւ կարողանում է հնարավորինս արագ հաղթահարել հիվանդությունը.
3. Երբ քթի հիասքանչ է եւ անձրեւոտ քիթ է, անհրաժեշտ է քիթը լվանալ հատուկ լուծմամբ, օրինակ, աղի կամ ջրիմուռ:

Ապագա մայրերի մեծ մասը մտահոգված է երեխա ունենալու ժամանակահատվածում սեռական կյանքի խնդրով: Թե որքան սեռի թույլ է տալիս հղիության 11 շաբաթ: Որպես կանոն, այս ժամանակահատվածում հակացուցումներ չկան: Արգելված սեռը հետեւյալ դեպքերում.

• աբորտի սպառնալիք;
• Բազմակի հղիություն;
• հայտնաբերվել է ուլտրաձայնային բազմամակարդակ;
• Անբավարար կին բարեկեցություն:

Այն պետք է քննարկվի իր վիճակի սեռական գործընկերոջ, տհաճության եւ ցավոտ սենսացիաների հետ, որպեսզի գտնվի առավել հարմարավետ կեցվածք, որը կնոջ համար տհաճ սենսացիա չի մատուցում եւ չի վնասի երեխային:

Այժմ կա երեխայի նյարդային համակարգի շատ արագ զարգացում, հետեւաբար, ալկոհոլը հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում խստորեն հակացուցված է: Նույնիսկ ալկոհոլի ցածր բաժակ ըմպելիք կարող է մեծ վնաս պատճառել պտղի առողջության համար, որը կարող է ապագայում շտկել: Արժե մտածել, որ երեխայի առողջությունը շատ ավելի կարեւոր է, քան ալկոհոլի օգտագործումը, չնայած փոքր քանակությամբ: Շատ ավելի լավ է ալկոհոլի փոխարեն խմել մի բաժակ թարմ հյութ:

Քննություն հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում

Շատ դեպքերում առաջնային վերլուծություններ արդեն ներկայացվել են գրանցվելիս: Կարդացեք հոդվածը `պարզելու, թե որ թեստերն են անցնում հղիության ընթացքում \u003e\u003e\u003e: Եթե \u200b\u200bկինը որոշ պատճառներով հավաքվել է գրանցվելու համար, ապա նա պետք է հանձնվի, բացի ընդհանուր վերլուծություններից, հետեւյալ կերպ.

1. Խմբի վրա արյունը, ինչպես նաեւ ռեզուսի գործոնը: Նույն վերլուծությունը պահանջվում է անցնելուն եւ երեխայի հայրը, որպեսզի խուսափի մայրը `ռեզուսային հակամարտությունից` մայրը բացասական պահուստներով.
2. Արյուն արյան շաքարի սահմանումներում: Դա անհրաժեշտ է գնահատել գեղագիտական \u200b\u200bշաքարախտի հայտնվելու ռիսկը, որը հղիության ոչ առանձնացված արբանյակ է.
3. Ավելի բարձր թուլությամբ, վերլուծությունը պետք է ընդունվի `հեմոգլոբինի մակարդակը որոշելու համար:

Ամենայն հավանականությամբ, այս պահին բժիշկը ուղղում է ցուցադրել ցուցադրումը: Screen ուցադրումը իրականացվում է մի շարք վերլուծություններ եւ ուլտրաձայնային հետազոտություններ փոխանցելով `վաղաժամկետ ժամկետում պտղի պաթոլոգիաները հայտնաբերելու համար: Այն կանցկացվի մի քանի շաբաթ անց:

Ուլտրաձայնը սովորաբար իրականացվում է հղիության 12 շաբաթվա ընթացքում, բայց եթե ցանկանում եք կամ ցանկանում եք որեւէ պաթոլոգիայի կասկածներ երեխայի զարգացման մեջ, այժմ կարող եք այտուցվել: Գուցե բժիշկը Fetus- ի լուսանկարը կտա հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում, որի վրա բռնակներն ու ոտքերը արդեն հստակ տեսանելի են, երեխայի շարժումը: Գլուխը դեռ շատ մեծ է, շուտով մարմնի մասնաբաժինը կփոխվի: Լուսանկարում կարող եք տեսնել, թե ինչպես երեխան մատները բերանում է բերանում կամ բռնակներով:

Եթե \u200b\u200bկասկածում եք պտղի զարգացումը, բժիշկը հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում ուղարկում է HCG վերլուծությունը: Այս վերլուծությունը կօգնի գնահատել երեխայի զարգացումը դինամիկայի մեջ, քանի որ հորմոնը անընդհատ բարձրանում է հղիության առաջին կեսին:

Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում ապրելակերպ

Հղիությունը, չնայած ոչ հիվանդություն, բայց դեռ պահանջում է կենսակերպի շտկում: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել հղիության ընթացքում դրա սննդի վրա: Դիետան անպայման պետք է ներառի հետեւյալ արտադրանքները.

• Բանջարեղեն եւ մրգեր: Այս ժամանակահատվածում վիտամինները խիստ անհրաժեշտ են կնոջ համար, քանի որ երեխաներից երեխան ստանում է բոլոր անհրաժեշտ հետքի տարրերը: Նաեւ բնական բանջարեղենն ու մրգերը հարուստ են մանրաթելով, ինչը անհրաժեշտ է, որպեսզի մարմինը հեշտացվի աղիքների գործը եւ ազատվի փորկապից, որոնք հաճախ հայտնաբերվում են հետագա մայրերում: Ավելին հղիության ընթացքում փորկապության մասին \u003e\u003e\u003e;
• Միս եւ ձուկ: Այս ապրանքները պարունակում են շատ սպիտակուցներ, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի աճի, ինչպես նաեւ առողջության նորմալ վիճակի համար.
• Հավասար կաթնային սնունդ: Կաթ, կաթնաշոռ, պանիր, յուղ, մածուներ - Այս ապրանքները պարունակում են կալցիում, անհրաժեշտ է երեխայի համար կմախքի զարգացման համար, ինչպես նաեւ իսկապես անհրաժեշտ է ծայրահեղ հաճախ հղի կանանց մոտ:
• Հղիության ընթացքում շատ խմիչքներ պարզապես անհրաժեշտ են: Մարմնի մեջ հեղուկի պակասը շատ արագ հանգեցնում է Եդեմա, որոնք հղիության ընթացքում բոլորովին անցանկալի են:

Անհրաժեշտ է ուտել փոքր բաժիններում, բայց հաճախ: Ընտրեք ինքներդ ձեզ դիետա շատ կալորիաներով, քանի որ նրանց պետք է կին, լավ բարեկեցություն պահպանելու համար: Խորհուրդ է տրվում հեռացնել սննդակարգից կամ նվազագույնի հասցնել վնասակար ապրանքների օգտագործումը.

1. Ճարպային սնունդ: Նա կարող է հանգեցնել ստամոքսի եւ այրոցների ծանրության, որն առանց դրա է իրեն զգում:
2. Ապխտած ապխտած սնունդ: Այս արտադրանքը մարմնում հեղուկացնում է հեղուկը եւ կարող է հանգեցնել Եդեմա: Ավելին կարդացեք հղիության ընթացքում այտուցվածության մասին \u003e\u003e\u003e;
3. Սուր սնունդը նյարդայնացնում է ստամոքս-աղիքային լորձաթաղանթը: Արգանդի աղիքների փակված գտնվելու պատճառով սուր սննդի սպառումը կարող է հանգեցնել արգանդի կտրվածքով, ինչը բացասաբար կանդրադառնա հղիության ընթացքի վրա:

Օգտակար արտադրանք օգտագործելիս եւ բոլոր օգտակար նյութերով մարմինը ապահովելը, ապագա մայրը շատ ավելի լավ կզգա, քան սնուցումն է:

Բժշկի բոլոր առաջարկությունները կատարելիս ուշադիր վերաբերմունք նրա մարմնի, պատշաճ սննդի եւ հոգատար սիրելիների նկատմամբ, հղիությունը տեղի է ունենում բավականին հեշտությամբ 11 շաբաթվա ընթացքում: Եթե \u200b\u200bթունավորումը չի նահանջում, ապա պետք է հիշել, որ այն բավականին քիչ է մնում երկրորդ եռամսյակի համար, որը համարվում է ամենահեշտը եւ սովորաբար չի առաջացնում կնոջը:

Հարմար է հղիության առաջին եռամսյակի ավարտին: Սաղմն այժմ կոչվում է պտուղ, տեղի է ունեցել բոլոր համակարգերի եւ օրգանների էջանիշ: Առջեւում եւս վեց ամիս երջանկության համակեցություն, ինչպես խնայել ձեր առողջությունը եւ ապահովել երեխայի առողջ զարգացումը:

11 շաբաթ - 28-ը մնացել է

Սաղմի զգայունությունը, եւ այժմ պտղը, բացասական ազդեցությունը, նվազում է դրա աճով: Երկրորդ եռամսյակին անցնելիս ինքնաբուխ ընդհատվող հղիությունների (վիժում) քանակը նվազում է ավելի քան 10 անգամ:

Մանկաբարձական շրջանի տասնմեկերորդ շաբաթը, որը համապատասխանում է 8 -շ շաբաթվա սաղմի զարգացման ավարտին, պտղի ժամանակահատվածը սկսվում է `տեւելով առաքումը:

Մանկաբարձ ամսվա ընթացքում 4 շաբաթ - 28 օր: 11 շաբաթ. Սրանք 2 մանկաբարձ ամիս եւ 3 շաբաթ են, երեխան ինքնին, ամենայն հավանականությամբ, աճում է ձեր արգանդում 2 ամիս եւ մեկ շաբաթ:

Պետք է հասկանալ, թե ինչու է հղիությունը բնութագրվում կամ մանկաբարձական կամ սաղմնային շրջանով: Առաջին ուլտրաձայնի առաջին այցի ժամանակ `առաջին ուլտրաձայնային. Կանայք հաճախ բախվում են իրավիճակի թյուրիմացության, երբ հասկացության օրը հայտնի է, որ երկու շաբաթվա ընթացքում սաղմն ավելի իրական է: Սա մանկաբարձական շրջան է, այն համարվում է բժիշկներ վերջին դաշտանից, որը երկու շաբաթ ավելի սաղմռելի է ենթարկվում դեպքերի ճնշող մեծամասնության մեջ: Հղիության սկզբնական շրջանը իմաստ ունի հաշվի առնել այն երկու ժամանակահատվածի հարթությունում: Տասնմեկերորդ շաբաթվա ընթացքում հղիության առավելագույն սահմանումը `ուլտրաձայնայինության պատճառով չափվում է, եւ հղիության ընթացքը, որպես կանոն, մանկաբարձական շաբաթներ: Այսպիսով, երեխայի ծնունդը միջին հաշվով սպասվում է միջին մարտի 40 շաբաթվա ընթացքում: Հաշվի առնելով սաղմնային շաբաթների մասին `հայեցակարգից զարգացման ժամանակահատվածը, հղիության միջին տեւողությունը կլինի 38 շաբաթ:

Ինչ է պատահում երեխայի հետ

Դրա չափերը եւ նվաճումները

Կրաքարի չափի պտուղը. 5-6 սմ երկարություն, կշռում, մոտ 8-10 գրամ: Նա դեռ նման է այլմոլորակայինների: Գլուխը մեծ է, ձեռքերը ոտքերից ավելի երկար են, բայց, ընդհանուր առմամբ, այն ավելի համամասնորեն է թվում:

Կային արոտավայրեր եւ ծծող ռեֆլեքսներ, նրանք կօգնեն նրան հարմարվել, երբ լույսը հայտնվի: Նա արդեն կարող է կուլ տալ, ծծել, քամել եւ հորանջել, սեղմել իր մատները խցանումներում, գլուխը բարձրացնում է, արձագանքում է արտաքին խթաններին պայծառ լույս եւ բարձր ձայն:

Այն ակտիվորեն շարժվում է բռնակներով եւ ոտքերով, լողում է յուղոտ հեղուկի մեջ: Միգուցե ոտքերը դուրս մղելով արգանդի պատերից, միացրեք ավելի քան 360 աստիճան: Մայրիկը 1,5-2 ամսվա ընթացքում կզգա երեխայի շարժումը, քանի որ նա դեռ փոքր է: Ստամոքսի մեջ շարժման առաջին սենսացիաները կզգան բարակ կանայք, ովքեր առաջին անգամ չեն սպասում երեխային:

Դեմքը տեսանելի է դեմքին, քիթը, ականջները դեռ ցածր են, բայց տեղափոխվում են իրենց դիրքի տեղ:

Երեխայի արյան կազմը կարմիր արյան տավր է `կարմիր արյան բջիջներ:

Պլասենտան սկսում է ավելացնել թթվածնի պտղի փոխանցման համար անհրաժեշտ արյան անոթների քանակը:

Մանկական մարմնի մեջ գործընթացներ

• Լիմֆատիկ համակարգի հասունությամբ հայտնվում են առաջին լեյկոցիտները `իմունային բջիջներ.
• Մշակել. Դիֆրագմ, ձայնային կապաններ, Iris Eye, Fork Iron;
• Հոտը հայտնվում է. Երեխան արձագանքում է սննդի հոտին.
• Սեռական օրգանները սկսում են ձեւավորվել, տղաները սկսում են արտադրել տեստոստերոն; Մեկ շաբաթ կամ երկու շաբաթ անց կարող եք որոշել երեխայի սեռը.
• Նա սկսում է կուլ տալ յուղոտ ջուրը, աղիքային աշխատանքը սկսվում է, դրա առաջին կրճատումները.
• Երիկամները սկսում են մեզի արտադրել: Water րի նորացման գործընթացը հեշտացնելու համար, որի ցիկլը կրկնվում է օրական 8 անգամ, ապագա մայրը պետք է բավականաչափ ջուր խմի 2 լիտր: Ջուրը զտված է պլասենցայի ներքին մակերեսով:

Ինչ է զգում կինը

Միանշանակ բնորոշում, որը տասնմեկ շաբաթվա ընթացքում զգում է կին, ոչ: Գոյություն ունեն երջանիկ մարդիկ, ովքեր հղիության նշաններ չունեն, բացառությամբ մեծածննդյան որովայնի, մինչեւ երեխայի ծնունդը: Ինչ-որ մեկը զգում է բոլոր 9 ամիսների աճը, այս ժամանակահատվածից միայն դրական հույզեր է ստանում:

Բարեկեցության բարելավում

Բայց, որպես կանոն, միայն տասնմեկ շաբաթ կարող եք զգալ ուժի ալիքը, տոքսելիոզի ժամանակը ավարտվում է, սրտխառնոց եւ փսխում նահանջ: Սկսում է «ուրախ հղիության դարաշրջանը»: Բացառիկ դեպքերում թունավորումը կարող է տեւել մինչեւ 14 կամ ավելի շաբաթ, բայց դրա դրսեւորումները ավելի քիչ ցավոտ են դառնում:

Ձեր հղիությունը դեռ նկատելի չէ ուրիշների համար, բայց մարմինը արդեն հարմարվել է երեխա ունենալու վիճակին: Հիմնական ջերմաստիճանը նորմալացվում է, իջնելով 37C-ից ցածր: Վախը հետեւում է, հուզական ֆոնը կայունանում է, բայց տրամադրության տարբերությունները դեռ նկատվում են: Փորձեք չգրել ամեն ինչ հորմոնների վրա եւ վերահսկել ձեր հույզերը: Եղեք համբերատար եւ խոհեմ: Սովորեք հանգստանալ, դա օգտակար է հղիության, ծննդաբերության եւ երեխայի ծննդյան պահից հետո:

Թույլ մի տվեք ինքներդ ձեզ հագուստից: Մեծ բեռները հատուկ սթրես են հղի կանանց մարմնի համար:

Փոփոխություններ. Քաշը, կրծքավանդակը եւ որովայնը

Այս անգամ ապագա մայրը սովորաբար ավելացնում է քաշը 1,5-2 կգ: Դաժան թունոզով, նույնիսկ նրա կորուստը հնարավոր է: Երկրորդ եւ երրորդ եռամսյակներում սպասվում է սարսափելի, զգալի քաշի զգացում: Ախորժակի վերադարձով կարող եք սկսել շաբաթական 0,5 կգ մուտքագրել:

Արագացրած նյութափոխանակությունը, արյունոտ արյան ավելացումը կարող է սավառնել ծարավ, ամրապնդվող քրտնարտադրություն, ջերմության զգացողություն:

Որոշ կանայք ներքեւից կբարձրացնեն որովայնը, եւ չնայած արգանդը բռունցքով չափսեր է, նույնիսկ փոքր pelvis- ի ներսում, ցածրամաշկային ջինսերը չեն կարող տեղավորվել: Ժամանակն է մտածել հատուկ հագուստի ձեռքբերման մասին `հարմարավետ, բնական գործվածքներ: Սպորտով զբաղվող կանանց մոտ մամուլի մկանները ամբողջովին թաքցնում են հղիությունը, աջակցելով արգանդին:

Կրծքագեղձի վիճակը անհատապես: Փոփոխության պակասի նման, այնպես որ շրջապատված եւ զգայունության եւ կրծքավանդակի փոփոխությունների պակասը, երբ բնությունը պատրաստում է կրծքով կերակրմանը: Կարող է լինել ցավոտություն, կրծքագեղձի այտուցվածություն, խուլերի մթություն, կոլոստրում - սպիտակ թափանցիկ հեղուկի տեսքը: Մի փորձեք սեղմել այն:

Ընտրություն. Նորմալ է, թե ոչ

Սովորական թափանցիկ կին արտանետումը կարող է փոխվել տասնմեկ շաբաթվա ընթացքում:

Հղիության ընթացքում հեշտոցում ջերմաստիճանը մեծացնում է գեների թեկնածուի նման խմորիչի սնկերի աճը, որը առողջ բուսական աշխարհի մի մասն է: Քենդիի կամ շնչափողի հետ նկատվում են հետեւյալ ախտանիշները.

• Կարեւորելով բամբակյա հետեւողականության սպիտակ գույնը.
• թթու հոտ;
• քոր առաջացում, այրվում;
• ցավը միզելու, սեռական հարաբերությունների ընթացքում.
• Հարկ, կարմրություն:

Հիվանդությունը պարզապես անհանգստություն չի տալիս: Սա հնարավոր վտանգ է, որքան մոր համար `հեշտոցային վերելակի եւ արգանդի վզիկի առաձգականության անկում, ինչպես նաեւ երեխայի համար` պտղի ներհամայնքի վարակի վտանգը: Նրանց ձեւավորման մեջ օրգաններին եւ համակարգերին ներհամակարգի վնասման վտանգը կարող է ունենալ առավել ողբերգական արդյունք:

Հակաբեռնված բանավոր դեղամիջոցների օգտագործումը բացառված է: Ախտանիշները կարող են աճել աճի քրտնարտադրությունից. Մնալով ջերմության եւ երկարատեւ ֆիզիկական ուժի մեջ, «ջերմոցային էֆեկտ» ստեղծող ամենօրյա պլանշետների օգտագործումից: Հիվանդության թերապիան ներառում է.

• Անհատական \u200b\u200bհիգիենա. Ջրի ընթացակարգեր, ցնցուղ, բայց որոշ ժամանակ անց դա կարող է վերադառնալ: Դա նվազեցնելու համար հնարավոր է օգտագործել սոդայի բաղնիք, լվանալու համար `մանգան լուծույթ, քլորհեքսիդինի ջրային լուծույթ:
• Դիետան բացառություն է կծու, թթու, ճարպային, աղի ուտեստների, արագ սննդի եւ քաղցր սոդայի: Թարմ մրգերի եւ բանջարեղենի, ֆերմենտացված կաթնային ուտեստների օգտագործումը, հեշտոցային բուսականության թթվայնությունը, կանխելով բորբոսների զարգացումը:
• Երկրորդ եռամսյակից սկսած, եթե բժիշկը չի լուծում այլ լուծում, օգտագործվում են տեղական հակաբորբոքային դեղեր, մոմեր, պլանշետներ եւ քսուքներ, որոնք ներմուծվում են հեշտոցի մեջ:

Անհրաժեշտ է բուժել երկու գործընկերներին, սեռական կյանքի ժամանակավոր դադարեցմամբ:

Նման ախտանիշները հնարավոր են ոչ միայն Candidiasis- ում, երբ նրանք պետք է խորհրդակցեն ձեր գինեկոլոգի հետ: Քույրը հնարավորություն կտա ախտորոշել ախտորոշումը, անհրաժեշտության դեպքում զարգացնել թերապիայի սխեման: Այն կարող է ներառել երրորդ եռամսյակի հետաձգումը `հակաբիոտիկների, տեղական բուժման, ժողովրդական միջոցների ընդունմամբ:

Candida սնկերի առկայությունը թույլատրելի է բորբոքման բացակայության դեպքում: Նորմալ է սպիտակ արտանետում թթվային հոտով: Նրանք կարող են շարունակել հղիությունը:

Մաշկի խնամք, մազեր եւ եղունգներ

Ապագա շատ մայրեր նկատում են բարենպաստ փոփոխություններ. Մաշկը փայլում է, եղունգների վիճակը բարելավվում է, մազերը ձեռք են բերում ծավալը եւ փայլը:

Ինչ-որ մեկը ունի հակադարձ իրավիճակ, հորմոնալ ֆոնը հանգեցնում է ծովային խցուկների աշխատանքի փոփոխության եւ խնդիրների առաջացման կամ սրման: Եղունգները դառնում են փխրուն: Մազերը `ճարմանդ կամ հակառակը` ճարպը, կարող են թվալ թեժ: Դա կարող է փոխել մաշկի կարգավիճակը, անսովոր զգայունությունը, ճարպը, ծակոտկեն երկարացումը, նկատվում են սեւ կետերի կամ պզուկների տեսքը: Պատկերը դեմքին կարող են լրացնել գունանյութերի բծերը եւ այտուցը:

Իրավիճակը հարթելու համար կարող եք դիմել այնպիսի բաղադրատոմսերի, որոնք ստուգում են:

Քանի որ եղունգները կարող են պարապել Աղի լոգարաններ, 1 tbsp. լ. Ծովի կամ յոդացված աղ 1 բաժակ տաք ջրի վրա: Պահեք 10-15 րոպե:

Մազերի եւ կաշվե գլուխ

Պետությունը կարգավորելու համար լվացեք դրանք Decoction- ով կամ խոտաբույսերի անկմամբ `շամպուն լվանալուց անմիջապես հետո:

Խոհարարություն ճառագայթ. Խոտը լցվում է եռացրած ջրով 1: 10-ի հարաբերակցությամբ եռում է 15-ից 45 րոպե `կախված հումքի խտությունից, այն պնդում է եւ farts:

Խոհարարություն ինֆուզիոն. Հումքը ողողված եռացող ջրով լցված հումք, պնդում է թերմոս կամ սերտորեն մաշված բաքի հզորությունը: Հնարավոր է 15 րոպե գտնել ջրի բաղնիքում: Այնուհետեւ ձեռք բերված ինֆուզիոն զտված է:

Չոր մազերի համար օգտագործեք Champs կամ Infusions: Linden ծաղկաբույլեր, կույտի տերեւ, երիցուկ, եղեսպակ, Մելիսա, Օրեգանո, Սուրբ Հովհաննեսի մաշկը: Դիմումը պետք է տա \u200b\u200bկենդանի փայլուն մազեր, ամրացնի արմատները, ազատվեք թեփից:

Յուղոտ մազերի համար կաղնու կեղեւի տապալումը, Պիժսերը, Chevers, Hypericum:

Ծովային աղի կլեպԼավ մաքրում է գլխի մաշկը seborrheic դրսեւորումներով: Կարող եք ավելացնել որոշ բուսական յուղ: Massion Hair արմատները, ճարպային մազերով `թողեք 10-15 րոպե: Լվացեք Decoction- ից:

Դիմակ մանանեխովգլխի մաշկը մաքրում եւ մազերը ամրապնդում: 2 tbsp. լ. Չոր մանանեխը, բուսական յուղը եւ շաքարի ավազը + 1 դեղնուցը տաք ջրով նոսրացնում են քեֆի վիճակը: Դիմեք մազերի արմատներին, ապա տարածելով մազերի երկարությունը: Հագցնել ֆիլմով, որը վերահաշվարկվում է սրբիչով: Պահեք 15 րոպեից մինչեւ 40-ը, կախված մաշկի զգայունությունից:

Մաշկը դեմքի վրա

Կոսմետիկա օգտագործելիս ուսումնասիրեք դրանց կազմը: Retinol- ը պարունակող կոսմետիկան պետք է բացառվի հղիության մի ժամանակահատվածի համար, նախապատվությունը տալ հիպոալերգենային օբյեկտներին բույսերի հիման վրա:

Edema- ից կօգնի սառցե խորանարդներին, որը հիմնված է երիցուկի ճառագայթից: Նրանք խթանում են ջրահեռացումը, բավական է մեկ անգամ սառցե խորանարդ պահել, այտուցի տեղերում, բարակ կտորով փաթաթելուց հետո:

Թեյի սառեցված պայուսակները տեղադրված են աչքերի շուրջ խավարման դաշտում, քանի որ տանիքը թեյի բաղադրիչ է, բարելավում է լիմֆութները եւ արյան միկրոշրջանանքը:

Գունանյութերի ազդեցության տակ կարող են ազդել արեւապաշտպան միջոցների օգտագործման բարձր գործոնով: Փորձեք բծերը, դրանք մեկ գիշերվա ընթացքում սրբելով հյութերով `կիտրոն, վարունգ, լոռամրգի, սոխ: Կարող եք օգտագործել խմիչքների խմիչքներ, Կեֆիր, մածուն:

Գուցե մաշկի, մազերի եւ եղունգների վերականգնման գործողությունները կարող են անօգուտ թվալ: Մի հուսահատվեք, ծնվելուց անմիջապես հետո ամեն ինչ նորմալացվում է:

Սննդի կանոններ

Այս ժամանակահատվածի էլեկտրամատակարարումը պետք է լինի հավասարակշռված, օգտակար, անվտանգ:

Դիետան պետք է ներառի.

• Տավարի միս;
• Շիլա;
• Կաթնաշոռ;
• Բանջարեղեն;
• Մրգեր;
• Կանաչի;
• Ընկույզ;
• Բուսական յուղեր:

Ավելի լավ զգալ կոտորակային մասերով յուրաքանչյուր 2-3 ժամվա ընթացքում: Սա կօգնի ձեզ չշարժվել եւ խուսափել այրոցից եւ փորկապությունից: Յուղոտ, ապխտած, կտրուկ ավելի լավ հրաժարվելուց: Նախապատվությունը տալ զույգ եւ խաշած ուտեստներին: Խմեք ջուրը, մրգերը եւ թարմ հյութերը:

Անվտանգություն.

Եթե \u200b\u200bդուք դեռ չեք գրանցվել կին խորհրդատվության մեջ, ապա ժամանակն է դա անել: Դիտորդության ժամանակը մոտենում է. Ուլտրաձայնային փորձարկում `արյան կենսաքիմիական վերլուծությամբ: Screen ուցադրման արդյունքները թույլ են տալիս գնահատել պտղի վիճակը, բացահայտել զարգացման շեղումների ռիսկերը `ներքեւ եւ Էդվարդս սինդրոմներ, գնահատել օրգանների եւ համակարգերի զարգացումը եւ կառուցվածքը: Սովորաբար ենթադրվում է, որ եռօրյա ցուցադրություն. Այս ժամանակահատվածները `10-12, 20-22, 30-32 շաբաթ:

Ընթացակարգը անվտանգ է մայրիկի եւ երեխայի առողջության համար: Երբ նույնականացնում են մտահոգիչ գործոնները, հղի կանայք ուղարկվում են գենետիկայի խորհրդատվության, ավելի մանրամասն փորձաքննություն է իրականացվում:

Ուլտրաձայնային կարգը

Այս ուլտրաձայնը հատկապես հետաքրքիր է ապագա ծնողներին. Դուք կտեսնեք, թե ինչպես է պտուղը նմանվում, շարժում, լսեք նրա սրտի բաբախյունը:

Նախածննդյան առաջին ցուցադրության ընթացքում հղիության ընթացքի գնահատականը, որն ունի նպատակներ եւ նպատակներ.

• Հնարավոր է նույնականացնել բազմաթիվ հղիություն;
• Ֆիզիկական գործունեության արտացոլում - շարժում բռնակներով եւ ոտքերով.
• Սրտի բաբախման առկայությունն ու հաճախությունը ստուգելը.
• Յոլկ տոպրակի հաստությունը, կարեւոր է սառեցված հղիության ախտորոշման համար մինչեւ 12 շաբաթ.
• Կառուցվածքը, երգչախմբի պայմանագիրը ներհամակարգային ինֆեկցիայի ցուցիչ է, ռեզուսի հակամարտություն, պլասենցայի զարգացում;
• Պտղի զարգացման անոմալիաները հայտնաբերվում են.
• Չափված պտղի օձի տարածքը չափվում է `ներքեւի համախտանիշի ամսաթիվը, անուղղակիորեն տեղեկատվական 13 շաբաթվա ընթացքում.
• Հայցում է հղիության ճշգրիտ ժամանակահատվածը:

Ind ուցանիշների նորմերը կախված են այն ժամանակահատվածից, դրանք ներառված են աղյուսակներում, վավեր արժեքներով:

Ուլտրաձայնը չափելու է պտղի ձվի չափը, կոկիկո-մութ չափը, գլխի շրջանակը, որովայնը, ազդրի երկարությունը եւ մարմնի այլ մասերի պարամետրերը: Այս տվյալները համեմատվում են մանկաբարձական ժամանակաշրջաններին համապատասխան նորմերի սեղանի հետ, եւ, համապատասխանաբար, պտղի գեղագիտական \u200b\u200bտարիքը: Վաղ փուլերում `մինչեւ 12 շաբաթ. Բոլոր երեխաները զարգանում են մոտ տեմպերով, ուստի հնարավոր է հնարավորինս ճշգրիտ որոշել, վերլուծելով ուլտրաձայնային արդյունքները: Մանկաբարձությունը կենտրոնացած է նրա վրա: Ի վերջո, այնուհետեւ `12 շաբաթ անց, ուլտրաձայնային չափանիշները միշտ չէ, որ համապատասխանում են սեղանին, սկսում են ազդել երեխայի ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունների վրա:

Հղիության կամ պտղի գեղագիտական \u200b\u200bդարաշրջանի տերմինը վերջին շաբաթների քանակն է, որն անցել է վերջին դաշտանից, այսինքն, 11 շաբաթ եւ 6 օր, պտղի գեղագիտական \u200b\u200bտարիքը \u003d 11 շաբաթ, նման է մանկաբարձության:

11-շաբաթյա հղիության համար համապատասխան գեղագիտական \u200b\u200bնորմեր.

Առավել ցուցիչն է CTR-Copshing-dumply չափը: Դա կախված չէ մոր ֆիզիկական բնութագրերից: Պոչամբարից մինչեւ օրինաչափության պտղի չափը չափվում է երեք անգամ, հաշվի է առնվում նվազագույն արժեքը:

Այս ցուցանիշի անհամապատասխանությունը ավելի քան 0,7-1 սմ-ով կարող է նշանակել հղիության պաթոլոգիական զարգացում: CTR- ի աճը կարող է լինել ցուցիչ. Մայր եւ երեխայի ռեզուս հակամարտություն, մեծ պտուղ: CTR- ի կրճատման հնարավոր պատճառները. Հետագայում բեղմնավորման մեջ, հնարավոր է `ուշ օվուլյացիայի պատճառով. Հղիության հորմոնալ ֆոնի խախտում. վարակի առկայությունը, հատկապես ուրոգենիտալը. Արգանդի պաթոլոգիա; Պտղի գենետիկ շեղումներ:

Երեխայի հիմնական ցուցանիշների աղյուսակ

Այսպիսով, գեղագիտական \u200b\u200bտարիքի անհամապատասխանությունը պտղի համապատասխան պարամետրերը կարող են նշանակել սխալ ժամկետի ընթացքում եւ նշում է զարգացման լրացուցիչ հետազոտությունների անհրաժեշտությունը, որի արդյունքում հղիությունը շտկվում է:

Արյան քիմիա

Առավոտյան վերլուծությունը հանձնվեց դատարկ ստամոքսի վրա, սննդի վերջին ընդունելությունը առնվազն 8 ժամ առաջ է: Նրա շնորհիվ, հղիության համար անհրաժեշտ էր մորը հոսելու համար, եւ որոշվում է հետագա ծնունդները:

Հղիության ընթացքում արյան կենսաքիմիական վերլուծության նորմեր

Ցուցիչ	Նորման, 1 եռամսյակ
Ընդհանուր սպիտակուց, գ / լ	63-83
Ալբումին, գ / լ	32-50
Գլոբուլին, գ / լ	28-112
Ուրեա, մմոլ / լ	2,5-7,1
Creatine, μmol / l	35-70 (թույլատրվում է մինչեւ 32)
Խոլեստերին, մմոլ / լ	6,16-13.72 (կախված կնոջ տարիքից)
Գլյուկոզա, մմոլ / լ	3,89-5.83 (թույլատրելի մինչեւ 3.5)
Diastase, U / L	25-125
Բիլիրուբին ընդհանուր, μmol / l	3,4-21,6
BiliRubin Direct, μmol / l	0-7,9
Բիլիրուբին անուղղակի, մկմոլ / լ	3,4-13,7
Alt, u / l	Մինչեւ 32:
AST, U / L	Մինչեւ 31:
Ggt, un / ml	Մինչեւ 36:
Ալկալային ֆոսֆատազ, միավորներ	40-150
Նատրիում, մմոլ / լ	135-155
Կալիում, մմոլ / լ	3,4-5,3
Քլոր, մմոլ / լ	98-107
Կալցիում, Mmol / L	2,2-2,5
Մագնեզիում, մմոլ / լ	0,85-2,0
Ֆոսֆոր, մմոլ / լ	1,0-1,57
Երկաթ, μmol / l	8,93-30,4

Տասնմեկերորդ շաբաթը դեռ ռիսկի գոտի է, երբ երեխայի արագ զարգացումը մեծացնում է ապագա մոր մարմնի վրա բեռը: Երբ որովայնի ինքնահոսը, ստորին հետեւի սենսացիաները քաշելով, անհրաժեշտ է շտապ խորհրդակցել հղի դիտարկող բժշկի հետ: Blood անկացած արյան արտանետում, weselves կամ արտահոսք - շտապօգնություն է առաջացնում:

Ցուրտ

Մարմնի վերակառուցման գործընթացները զգալիորեն նվազեցնում են անձեռնմխելիությունը, ձեզ խոցելի դարձնելով տարբեր տեսակի վարակների: Բարձր ջերմաստիճաններով արտահոսող ծանր ցրտերը կարող են սպառնալիք առաջացնել պտղի համար: Գրիպը հատկապես վտանգավոր է. Հնարավոր է բացասական հետեւանքներ հղիության եւ երեխայի զարգացման համար:

Օգտակար միջոցներ ձեռնարկել. Հնարավորության դեպքում սահմանափակել շփումները հիվանդների հետ: Վերցրեք վիտամիններ, մարմինը ուժեղացնելու համար սոխ եւ սխտոր կերեք, քանի որ դեղամիջոցների դեղամիջոցներն արգելված են:

Երբ վարակիչ հիվանդությունը վարակիչ հիվանդություն, որոշում, բժիշկը ստանում է, ստանում: Ձեր հնարավոր անկախ քայլերը.

• Հիվանդություն, նույնիսկ ցուրտ, ոտքերի վրա չեն փոխանցվում: Նրբագեղբնատեսակ, հիվանդությամբ լավագույն արդյունքն է, քանի որ ուժերի առավելագույն պահպանումը թույլ կտա ձեր մարմնին հաղթահարել հիվանդությունը.
• Առատ տաք խմիչք, տոքսիններ դուրս բերելը `ջուրը, կիտրոնով, մեղրով եւ կոճապղպեղով, մրգերով, կրաքարով եւ երիցուկով.
• Temperature երմաստիճանի բացակայության դեպքում դուք կարող եք անհետանալ, այն պետք է հեռացնի քթի գերբնակվածությունը, թեթեւացնի շնչառությունը.
• Արգելվում է ոտքերը քշել, պարզապես - տաքացրեք դրանք: Բավարար ջերմ գուլպաներ:

Բնական միջոցները միշտ չէ, որ անվնաս են: Բացի այդ, դա հնարավոր է անհատական \u200b\u200bհանդուրժողականություն, որոշ խոտաբույսեր բացասաբար են անդրադառնում հղիության զարգացմանը:

Այսպիսով, ազնվամորի հետ թեյն ուժեղացնում է արգանդի կրճատումները, այն խորհուրդ չի տրվում առաջին եռամսյակում եւ արգանդի եւ եղեսպակի արյան շրջանառությունը կոտրում է պլասենտայի արյան շրջանառությունը:

• Այս ժամանակահատվածի ճիշտ հավասարակշռված սննդի մեջ համոզվեք, որ ներառեք հում բանջարեղեն, մրգեր `թարմ եւ չոր: Սպառեք բավարար քանակությամբ հեղուկ `մինչեւ 2-2,5 լիտր: Դա կօգնի ձեր աղիքների աշխատանքը, կամրապնդի իմունային համակարգը.
• Ստորին վերջույթների varicose- ի առաջացման ռիսկ կա: Ընտրեք հարմարավետ կոշիկներ, հագուստը չպետք է քամի ձեր ոտքերի վրա.
• Հեմոռոյ - մեկ այլ արբանյակային փորկապություն: Դեֆիցիայի ընթացքում մի լարվեք, մի քամեք, քնել կողքին, խուսափեք երկարատեւ մնալուց ստատիկ դիրքերում.
• Լիովին թափեք, հանգստացեք: Չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն. Տոնավորման լիցքավորում, ավելի բացօթյա զբոսանքներ.
• Կարգավորեք ձեր զգեստապահարանը: Ընտրեք բնական շնչառական գործվածքներ, հագուստի հարմարավետ մոդելներ: Խուսափեք փեշերից, տաբատներից.
• Մաշկը ձգելու ժամանակ. Լավ է օգտագործել ձիթայուղ յուղը, այն կիրառելով որովայնի մաշկի վրա;
• Սահմանափակեք տեսքը մարդաշատ վայրերում, ինչը կնվազեցնի շնչառական հիվանդություններով վարակի ռիսկը.
• Մի բարձրացրեք ծանրությունը ավելի քան 2-3 կգ: Ստամոքսի սենսացիաներով խորհրդակցեք բժշկի հետ.
• Երբ հայտնվում է արյան ընտրությունը, անհրաժեշտ է անվանել «շտապօգնություն»:

Չնայած հղիությունը կրում է ներքին փոփոխություններ, նկատելի է ուրիշների համար եւ ֆիզիկապես չի սահմանափակում ձեզ: Եվ առաջ - եւ ամենակարեւոր փոփոխության ժամանակը:

Հղիության տասնմեկ շաբաթը ժամանակ է, երբ ժամանակն է անցնել նախածննդյան առաջին ցուցադրություն. Ուլտրաձայնային եւ արյան ստուգում որոշ մարկերների մակարդակներում: Սա կօգնի ստուգել, \u200b\u200bթե արդյոք երեխան քրոմոսոմային խանգարումների ռիսկ ունի:

Դանդաղորեն մոտենալով երկրորդ եռամսյակի սկզբին: Ամենայն հավանականությամբ, հղիության նախորդ շաբաթվա ընթացքում ապագա մորը տանջող ախտանիշները արդեն անցնում են անկման: Երկրորդ եռամսյակում դուք կզգաք շատ ավելի լավ `դա կլինի մի տեսակ ձեռքի տակ երրորդ եռամսյակի դիմաց. Դուք կարող եք պլանավորել կարեւոր բաներ, գնումներ եւ նույնիսկ փոքր ճանապարհորդություն:

Հղիության 11 շաբաթվա ախտանիշներ եւ ախտանիշներ

Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում կնոջ մարմնում «հորմոնալ փոթորիկը» շարունակում է, նախկին ախտանիշները պահպանվում են, չնայած դրանք, ամենայն հավանականությամբ, արտահայտվում են ոչ այնքան: Երկու շաբաթ անց նրանք տեղի կունենան ընդհանրապես (համենայն դեպս, դա տեղի է ունենում ապագա մայրերի մեծամասնության համար): Միեւնույն ժամանակ, դուք պետք է մի փոքր տառապեք:

· Հեշտոցային արտանետումների ամրապնդում, Դրանք դեռ շատ են, դրանք դեռ թափանցիկ են, մի հոտ չեն գալիս եւ նման են ձվի սպիտակուցը հետեւողականության վրա: Եթե \u200b\u200bգույնը փոխվել է, տհաճ հոտ է հայտնվել, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, այս ախտանիշը կարող է ցույց տալ վարակի մասին:

· Մութ գիծ փորը մեջտեղում, Այն սկսվում է navel- ից եւ իջնում \u200b\u200bէ ներքեւ: Ավելորդ գունանյութը առաջանում է հորմոնների կողմից, այն պետք է անհետանա առաքումից անմիջապես հետո: Այս գիծը ավելի երկար կշարունակվի, եթե կինը կերակուր կերակրի կրծքով երեխային:

· Ոտքի ցնցումներ, Հաճախ տեղի են ունենում գիշերը եւ խանգարում քնելու: Նրանց հետ վարքագիծը կօգնի առատ խմելու, դիետայի բավարար քանակությամբ կալիում եւ մագնեզիում:

· Հաճախակի տրամադրության ճոճանակներ, Բացի այդ ախտանիշի առաջացման հորմոններից, նվագում է դերակատարումը եւ փորձը, որոնք ապագա մայր են զգում իր երեխայի մասին:

· Գազի ավելցուկային ձեւավորում աղիքներում, Թերեւս այս ախտանիշը հետամուտ կլինի հղիության ընթացքում: Դրանով հաղթահարելու համար, առաջին հերթին անհրաժեշտ է մնում ճիշտ դիետա. Ուտել ավելի շատ մանրաթել, խուսափել գազերի քանակը մեծացնելու համար: Խմեք բավականաչափ հեղուկ:

· Սրտխառնոց, Գուցե այս ախտանիշն արդեն կերակրել եք: Միգուցե 11 շաբաթվա ընթացքում նա արդեն դադարել է անհանգստացնել, եւ միգուցե նա ձեզ ընդհանրապես չի անհանգստացրել: Բոլորը անհատապես:

· Հոգնածության մշտական \u200b\u200bզգացողություն, Ի վերջո, ձեր մարմինը պետք է մեծ ջանքեր գործադրի `ապագա երեխայի մարմինը էներգետիկ եւ շինանյութով ապահովելու համար: Երկրորդ եռամսյակը կսկսվի շատ շուտով, եւ դուք կզգաք ուժի ալիքը: Միեւնույն ժամանակ, պարզապես փորձեք ավելի շատ հանգստանալ:

· Փորկապություն, Աղիքների շարժումը դանդաղեցնում է: Հումոնները մեղավոր են դրա համար. Նրանք փորձում են հնարավորինս երկար ուտել աղիքներում, եւ այդ ավելի արժեքավոր նյութեր հնարավորինս, պետք է լինեն երեխա:

· Այրոց, Եզնաթթվագում թթվային ստամոքսային հյութի գլանափաթեթներ տեղի են ունենում այն \u200b\u200bպատճառով, որ հորմոնները հանգստացնում են մկանները, որը գտնվում է էզոֆագի եւ ստամոքսի միջեւ սահմանին:

· Նվազեցված ախորժակի, Սրտխառնոց, այրոց, սննդի նախասիրությունների փոփոխություններ: Առաջին եռամսյակում շատ ապագա մայրեր չեն նվաճում այս կամ նույնիսկ նիհարելու պատճառով:

Ինչ է պատահում սաղմի հետ հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում:

Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում երեխայի չափերը կարելի է համեմատել կրաքարի կամ դրոշի հետ: Դրա մարմինը ունի 4 սմ երկարություն, զանգված `7 գրամ: Եվ նման փշրանքներն արդեն ունեն բոլոր հիմնական օրգաններն ու համակարգերը: Դրանք անառողջ են, այն ժամանակ, երբ նրանք ծնում են աճելու, նրանց կառույցը կդառնա ավելի բարդ, եւ նրանք պատրաստ կլինեն կատարել իրենց գործառույթները: Գլխի եւ մարմնի չափի հարաբերակցությունը 1: 1 է: Աստիճանաբար, համամասնությունները կփոխվեն: Մարմինը երկարաձգվում է եւ սկսում է ուղղել (սկզբում այն \u200b\u200bթեքվեց C տառի տեսքով):

Պտղի մաշկը դեռ շատ բարակ է, չկա ճարպի ենթամաշկային շերտ, այնպես որ բոլոր ներքին օրգանները, կմախքը, նյարդերը, անոթները փայլում են մաշկի, նյարդերի, անոթների միջով: Ձեր մատների միջեւ այլեւս լիցքավորում չկա: Մաշկը մերկ է, բայց դրա մեջ հայտնվում են մազերի ֆոլիկուլներ: Բերում կան ատամների առօրյան, եղունգները հայտնվում են մատների եւ ոտքերի վրա: Ականջները գործնականում վերցնում են վերջնական ձեւը եւ գրավում են իրենց սովորական տեղը: Խոզուկները նկատելի են կրծքավանդակի վրա:

Երեխայի շարժումը դեռ բավականին դանդաղ է, հարթ: Այն դարձնում է ձգվող նշաններ, մատով խփել, հյուսել առաջ: Եթե \u200b\u200bդուք կարողանաք դիտել նրան նրա հետեւից, թվաց, որ նա զբաղվում էր բալետով: Խոզանակները սեղմվում են խցիկներով եւ սեղմում: Ապագա մայրը չի զգում, թե ինչպես է ապագա երեխան տեղափոխվում իր որովայնի մեջ, բայց ժամանակի ընթացքում իր գործունեությունը, ինչպես մարմնի չափերը, կավելանա: Դա կտեւի եւս մի քանի ամիս, եւ երեխան իր համար աշխատանք կտա: Պտղի ոսկորները ավելի ուժեղ են: Դրանք դեռ բաղկացած են փափուկ աճառներից, բայց արդեն սկսում են փոխարինել խիտ ոսկրային հյուսվածքով:

Պտուղը 11 շաբաթվա ընթացքում արդեն ունի լավ զարգացած բացվածք `շնչառական մկաններ, որոնք թաղանթի տեսքով կիսում են կրծքավանդակը եւ որովայնի խոռոչը: Երեխան սկսում է շնչառական շարժումներ կատարել (բայց օդի փոխարեն, այն շնչում է ջրով `այն օգնում է զարգացնել իր թոքային գործվածքը), ick: Ենթաստամոքսային գեղձը սկսում է ինսուլին արտադրել: Աղիքներում ձեւավորվում են ծալքեր: Ձայնային կապանները սկսում են ձեւավորվել. Նրանք երեխայի համար շատ օգտակար կլինեն ծնվելուց անմիջապես հետո:

Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում պտղի սեռական օրգանները դեռ շատ թույլ են: Հնարավոր չէ հատակը որոշել իրենց արտաքին տեսքի վրա: Բայց տղաներն արդեն լավ զարգացած ամորձիներ ունեն, իսկ աղջիկները ձվարաններ են:

Ապագա երեխան արդեն կարող է քնել եւ արթնանալ, սովորաբար այս ժամանակահատվածները վերջին 5-10 րոպե են:

Ուլտրաձայնային հղիության 11 շաբաթվա ընթացքում

Հղիության տասնմեկերորդ շաբաթը այն ժամանակն է, երբ բժիշկն արդեն կարող է ձեզ ուղղորդել առաջին ուլտրաձայնային ցուցադրում (ուսումնասիրության համար օպտիմալ ժամանակահատվածը հղիության 11-13 շաբաթ է): Դուք առաջին հերթին տեսնում եք ձեր ապագա երեխան: Հետազոտության ընթացքում բժիշկը կփնտրի ցուցիչներ - բնութագրական առանձնահատկություններ, որոնք գենետիկ խանգարումների վերաբերյալ կարող են ցույց տալ (բայց ոչ հարյուր տոկոս ճշգրտություն):

Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում ուլտրաձայնային պատկերները նման են.

Ինչ է պատահում արգանդի եւ փորի հետ հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում:

Արգանդը, որը եղել է pelvic ոսկորներից առաջ, այժմ նրանց վրա մի փոքր բարձրանում է: Որոշ կանայք դառնում են որովայնություն, բայց ոչ շատ. Ամենայն հավանականությամբ, ձեր արտաքին տեսքի մեջ աշխատելու գործընկերները դեռեւս կասեցում չեն: Սովորաբար, որովայնը մեծանում է ցածր եւ կանաչի կանանցից, ապագա մայրերում, հղի երկվորյակներ: Հղիության բարձր կանայք ավելի երկար են մնում: Թեեւ մեկը անհանգստացած է այն փաստից, որ ստամոքսը չի աճում, մյուսները գոհ են ավելի երկար `հղիությունը գաղտնի պահելու համար:

Որքան պետք է ապագա մայրը քաշի քաշը:

Եթե \u200b\u200bունեք միջին քաշը, հղիության 11 շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է ավելացնեք 1.3-1.8 կգ: Սա միջին է, բայց ամենեւին էլ պարտադիր չէ: Ապագա որոշ մայրեր Ավելին Ավելին, ոմանք ավելի քիչ են, ոմանք ընդհանրապես չեն ավելացվում կամ նույնիսկ նիհարել: Դա կախված է ձեր մարմնից, առաջին եռամսյակի ընթացքում նման ախտանիշներից, որպես սրտխառնոց եւ փսխում, ախորժակի անկում, զզվանք մեկ կամ մեկ այլ տեսակի սննդի համար:

Եթե \u200b\u200bառաջին եռամսյակում զանգվածին գրեթե չավելացնեք, չպետք է անհանգստանաք. Երկրորդ եռամսյակում բացակայում եք: Վատ է, եթե մարմնի ուժեղ քաշի կորուստը զուգորդվում է հաճախակի փսխման հետ: Այն սովորաբար վաղաժամ տոքսիկոզի դրսեւորում է, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, որպեսզի նա նշանակի բուժում:

Հղիության բոլոր քառասուն շաբաթվա ընթացքում քաշի ավելացումը, որը նորմալ է համարվում, նույնպես տարբեր է.
· Միջին. 11-16 կգ:
· Մարմնի ավելցուկային զանգվածի տակ. 7-11 կգ:
· Մարմնի ցածր քաշով `13-18 կգ:

Հղիության ընթացքում շատ կարեւոր է առողջ քաշը պահպանելը: Busting- ը նույնքան վատն է, որքան չհաստատողները: Դիտեք ձեր սնումը `լիարժեք լինելու համար: Հիշեք, որ ձեր քաշը, աճը եւ որովայնի տեսքը չեն որոշում երեխայի մարմնի չափը: Որոշ կանայք փոքր են թվում, բայց ծնում են հինգ կիլոգրամ հերոս:
Հղիության ընթացքում հաշվարկեք նիհարում

Ինչպես ուտել:

Շատ ապագա մայրեր գիտեն, որ հղիության ընթացքում կան բանջարեղեն եւ մրգեր, հացահատիկ, հարուստ մանրաթելերով եւ վիտամիններով: Կարեւոր է իմանալ սննդի եւ խմիչքների «կենտրոնացման ցուցակների» մասին, որոնք ոչ մի դեպքում չեն կարող սպառվել:

Ինչ սնունդ կարող է վտանգավոր լինել ապագա մոր եւ երեխայի համար:

Նախեւառաջ, դա ցանկացած հում, քողարկված միս է, լինի դա խոզի միս, տավարի միս կամ թռչուն: Հում մսի մեջ կարող են պարունակել վտանգավոր վարակների պատճառական գործակալներ: Նմանատիպ պատմություն հում ձվով: Դուք չեք կարող պատրաստել նրանց shat- ը: Եթե \u200b\u200bուզում եք ապակեպատվել, համոզվեք, որ այն լավ արմատավորված է: Զգուշությամբ, դուք պետք է առնչվեք խմորից խմորից խմորի վրա: Tabu- ն պետք է լինի ոչ վնասակար փափուկ պանիրներ, ապխտած սնունդ, խոզապուխտ: Նրբերշիկներն ու երշիկեղենը ոչ մի դեպքում չեն կարող հումքի մեջ ուտել, համոզվեք, որ դրանք լավ եփեք:

Անվճար բանջարեղենն ու մրգերը վտանգավոր են. Նրանք հաճախ «նստում են» պաթոգեն միկրոօրգանիզմները: Սուպերմարկետներից աղցաններ մի կերեք:

Ձկներն ու ծովամթերքը օգտակար են, քանի որ դրանք պարունակում են արժեքավոր սպիտակուց եւ օմեգա -3 ճարպաթթուներ: Բայց դրանք կարող են վտանգավոր լինել: Մի քանի ձուկ, օրինակ, թունան կարող է պարունակել մեծ քանակությամբ սնդիկ:
Ապահով արտադրանք, ծովախեցգետին, իշխան, Mintai, սաղմոն: Դրանք առաջարկվում են շաբաթական 350 գ չափով (սա մոտ 2-3 սպասարկում է):

«Հղիության ընթացքում խմիչքների հաղորդավարի ցուցակը

Ապագա մայրը չպետք է խմել ալկոհոլը: Ոչ քանակով եւ որեւէ ձեւով: Այն հայտարարությունները, որ «մի փոքր գարեջուր չի խանգարի» - առասպել: Հղիության ընթացքում ալկոհոլի անվտանգ դոզան չկա: Նույնիսկ եթե բավականին խմելը, էթիլային ալկոհոլը կընկնի կանանց արյունահոսության մեջ, ապա պտուղը կկարողանա առողջական խնդիրներ առաջացնել:
Վտանգավոր չլսված թարմ հյութեր եւ կաթ: Այս ըմպելիքների հետ միասին ձեր մարմինը կարող է ձեռք բերել վարակիչ վնասակար միջոց, օրինակ, Աղիքային գավազան, Ռիսկը ցածր է, բայց դեռ պետք է հիշել:

Կոֆեինը ընկնում է արգելքի տակ միայն մասամբ: Գիտնականները վաղուց վիճում էին, եւ վերջապես եկել էին այն եզրակացության, որ օրական 300 միլիգրամ կոֆեինը չի վնասի մորը եւ երեխային (չնայած այդ կապը կարող է ներթափանցել պլասենտայի միջոցով): Եթե \u200b\u200bխմում եք 2-3 բաժակ սուրճի օր 200 մլ ծավալով, սարսափելի ոչինչ չի պատահի:

Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան ուժեղ է խմիչքը: Հիշեք. Կոֆեինը պարունակում է ոչ միայն սուրճի, այլեւ շոկոլադի, թեյի, կոլայի, որոշ այլ ապրանքների եւ խմիչքների մեջ: Եվ նա ունի նաեւ diuretic ազդեցություն, այնպես որ, եթե ձեզ անհանգստացնում են հաճախակի միզրթություն, ավելի լավ է այն չօգտագործել:

Ինչպես պաշտպանվել ձեզ սննդի թունավորումից:

Անբավարար որակից, ապագա մայրը եւ պտուղը կարող են տառապել վատ պատրաստված սնունդից: Որոշ պարզ կանոններ կօգնեն ձեզ խուսափել խնդիրներից.
· Զգուշորեն պատրաստեք ցանկացած միս: Մի ափսոսեք փողի եւ գնել հատուկ սննդի ջերմաչափ, դա կօգնի ստուգել, \u200b\u200bթե որքան լավ է պատճենվել միսը:
· Մի թողեք եփած արտադրանքները սառնարանից դուրս ավելի քան երկու ժամ:
· Լսել հեղուկ ուտեստներ, դրանք եռալ բերեք:
· Հում միսը չպետք է ստի այլ ապրանքների հետ:
· Սննդի մեջ օգտագործելուց առաջ ցանկացած մրգեր եւ բանջարեղենը պետք է լավ լվացվի: Դրա համար օգտագործեք հատուկ խոզանակ:
· Մանրակրկիտ լվացեք տաք ջրով օճառով, դանակներով, կտրող տախտակներով `ցանկացած ուտեստ, որը շփվում է հումքի, ձկների, թռչնի, ձվերի հետ:
· Փչացող արտադրանքները պետք է հնարավորինս արագ ուտվեն, երբ գնեք եւ նրանց տուն բերեցիք, հատկապես, եթե դուք բացեցիք փաթեթավորումը:

Ֆիզիկական ակտիվությունը

Հղիության ընթացքում ֆիզիկական ակտիվությունը ողջամիտ սահմաններում օգնում է ապագա մորը ոչ միայն իրեն լավ վիճակում պահել: Սա հիանալի միջոց է փորկապության, մարսողական խանգարումների, սթրեսի եւ հաճախակի փորձի դեմ պայքարի հիանալի միջոց:

Մանկաբարձների եւ գինեկոլոգների ամերիկյան համագումարի փորձագետները կարծում են, որ հղիության 11-րդ շաբաթվա կինը պետք է ամեն օր կատարի ֆիզիկական վարժություններ: Սա կարող է լինել որեւէ բան: Օրինակ, առավոտյան եւ կեսօրվա ընթացքում մարմնամարզության 15 րոպե կամ երեք րոպեանոց զբոսանքներ մաքուր օդում: Եթե \u200b\u200b15 րոպե վճարել եք բնակարանում հատակները տեղավորելու եւ լվանալու համար, իսկ հետո եւս 15 րոպե քայլում է այգում, դուք կատարել եք ամենօրյա դրույքաչափը:

Իհարկե, հղիության ընթացքում ոչ մի ֆիզիկական ակտիվություն օգտակար չէ, իսկ ոմանք նույնիսկ վտանգավոր են: Հիմա ժամանակը չէ սովորելու ջրային դահուկներ վարել կամ ձիավարություն զբաղվել: Եթե \u200b\u200bկասկածում եք, արդյոք դուք պետք է անեք այս կամ այնպիսի մարզաձեւում, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Ինչպիսի մարզաձեւեր կարող են զբաղվել հղիության ընթացքում:

Ֆիզիկական գործունեության տեսակները, որոնք նշված են ստորեւ նշված, օգնում են բարձրացնել մկանների տոնայնությունը, բարելավել սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, բարձրացնել տրամադրությունը եւ նորմալացնել աղիքային գործողությունը.

Լող եւ ջրային աերոբիկա:Թերեւս սա ապագա մոր համար լավագույն մարզաձեւերից մեկն է: Water րի մեջ ձեր քաշը նվազում է 10 անգամ, այնպես որ մկանները պետք է ավելի քիչ ջանք գործադրեն: Լողավազանում դասերը օգնում են նվազեցնել սրտխառնոցը, pelvis ցավը եւ այտուցը կոճի տարածքում:

Արագ քայլել, Նման դասերի համար, թերեւս, ավելի հեշտ է ժամանակ գտնել: Կարիք չկա լողավազանին բաժանորդագրություն գնել, ձեզ հարկավոր չէ որեւէ տեղ գնալ: Բավական է հագնվելու եւ տնից դուրս գալու համար: Ավելի լավ քայլելով այնտեղ, որտեղ մաքուր օդը, եւ, օրինակ, մեքենաներ չկան, այգում: Քայլելով օգտակար մինչեւ ծննդաբերության օրը. Դա կօգնի թեթեւացնել կծկումները: Ավելի լավ է ընտրել սահուն հետքերը, որտեղ չկան խցաններ եւ քարեր, որոնք կարող եք գայթակղվել:

Վազք, Եթե \u200b\u200bվազում եք, կարող եք շարունակել անել հղիության ընթացքում, բայց ավելի «թեթեւ» ռեժիմով: Օգտագործեք միայն սահուն հոսող հետքեր: Լավ է անել հատուկ սարքավորված մարզադաշտում: Մի չափազանցեք այն. Փաթեթների հանգստի պատճառով ձեր ծնկները թուլանում են, կարող եք վիրավորվել:

Պար եւ աերոբիկա:Նման դասերի ընթացքում ակտիվանում է սրտանոթային համակարգը, մեծանում է «երջանկության հորմոնների» մակարդակը - endorphins, Բայց դուք պետք է հիշեք անվտանգության երկու կանոն: Քանի որ ձեր ստամոքսը մեծանում է, դուք պետք է խուսափեք վարժություններից, որոնք հավասարակշռության պահպանում են պահանջում: Երբեք չպետք է մարզվեք սպառելու համար: Լսեք ձեր մարմնին, զգացեք, երբ նրան հանգստի կարիք ունեն:

Դասընթացներ վարժության հեծանիվով:Ինչու հեծանիվ վարել դրսում: Սա ավելի վտանգավոր զբաղմունք է, դուք կարող եք ընկնել, մանավանդ, երբ ձեր փորը նկատելիորեն կբարձրանա, եւ ձեզ համար դժվար կլինի պահել ձեր հավասարակշռությունը: Զորավարժությունների հեծանիվը հուսալի է, անվտանգ, կայուն, դրա վրա կարող եք անել այնպիսի տեմպերով, որը հարմար է ձեզ համար, առանց վախենալով վիրավորվել: Կարող եք գրանցվել հատուկ խմբի համար, որտեղ ներգրավվելու է ուսուցիչը:

Յոգա, Յոգիական պրակտիկան հիանալի է ապագա մայրերի համար, ովքեր հաճախ անհանգստացած են, նյարդայնացնում: Դրանք օգնում են հանգստանալ, մարզվել ճկունություն, կենտրոնացում, շնչառություն: Գտեք մի խումբ, որում դուք զբաղվում եք հղի կանանցով կամ սովորող խմբում խնդրեք ծրագրին հարմարեցնել ձեզ համար:

Ինչպիսի ֆիզիկական ակտիվություն է ընտրելը:

Հիմնական չափանիշը պարզ է. Դասերը պետք է ձեզ համար հետաքրքիր լինեն: Կան օրեր, երբ դուք չեք ցանկանում որեւէ բան անել, ցանկություն կա միայն սուտ լինել բազմոցի վրա, կա եւ հեռուստացույց դիտում: Դուք պետք է ունենաք մի բան, որը դրդում է, ոտքի կանգնում եւ գնում է դասերի:

Կարող եք սեռական հարաբերություն ունենալ:

Հղիության ցանկացած պահի կարող եք սեռական հարաբերություն ունենալ. Դա երեխային չի վնասում, սարսափելի ոչինչ չի պատահի: Հակացուցումներն այնքան էլ շատ չեն.
· Ապագա մոր եւ հղիության բարդությունների որոշ հիվանդություններ: Այն մասին, թե դուք ունեք ձեզ, պետք է բժիշկը հարցնեք կին խորհրդատվության մեջ:

· Նոր զուգընկերոջ հետ սեռական հաղորդակցությունները եւ անպաշտպան սեռը միշտ հղի են սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներով: Հղի կնոջ համար նրանք հատկապես վտանգավոր են:

Հղիության ընթացքում սեռի վերաբերյալ կանանց ընդհանուր հարցեր.

Ինչպես է հղիությունը ազդում սեռի վրա: Շատ կանայք դրական են: Բարեկամության օրգաններին արյան ներհոսքը մեծանում է, ուստի սենսացիաները դառնում են ավելի պայծառ: Հեշտոցային քսուկի ավելացումն անդրադառնում է նաեւ դրականորեն: Բայց ոչ հաջողակ: Որոշ կանանց մոտ սեռական ակտերը ուղեկցվում են տհաճությամբ եւ նույնիսկ ցավով:

Արդյոք կանայք լիբիդո ունեն հղիության ընթացքում: Բոլորը տեղի են ունենում տարբեր ձեւերով: Երբ թուլությունը, սրտխառնոցը եւ հոգնածությունը դառնում են մշտական \u200b\u200bարբանյակներ (որոնք հաճախ տեղի են ունենում առաջին եռամսյակում), դժվար է խոսել որոշ բարձրացված սեռական ցանկության մասին: Իրավիճակը փոխվում է երկրորդ եռամսյակում, երբ ապագա շատ մայրեր զգում են ուժի եւ էներգիայի ալիքը:

Ինչպես է կնոջ հղիությունը ազդում անկողնում տղամարդու պահվածքի վրա: Որոշ փոփոխություններ, որոնք տեղի են ունենում հղիության ընթացքում, իգական մարմնի հետ, միանշանակ մարդ են գրավում: Օրինակ, չափի կրծքերի աճը: Միեւնույն ժամանակ, ձեր զուգընկերը կարող է անհարմար զգալ, իմանալով, որ ձեր որովայնի մեջ ունեք երեխա, ավելի քիչ ակտիվ կլինի ինտիմ հարեւանության ընթացքում, վախի պատճառով վնաս պատճառելու համար: Եթե \u200b\u200bշփոթված եք կամ ինչ-որ բանով, միշտ կարող եք խոսել եւ ելք գտնել:

Ինչ դիրքերում ավելի լավ է սեռական հարաբերություն ունենալ հղիության ընթացքում:Ժամանակի ընթացքում դուք ստիպված չեք լինի նկատել, որ այն դիրքերը, որոնցում սովորաբար սեռական հարաբերություններ ունեք, անհարմար է: Բարեբախտաբար, դեռ կան բավականին շատ տարբերակներ.
· Մարդը նստում է աթոռի վրա, մի կին վերեւում է:
Մարդը պառկած է մեջքին, վերեւից մի կին:
· Պառկել կողքին:
Կինը պառկած է մահճակալի եզրին, այտուցված ոտքերին, մի մարդ կանգնած է ծնկների մոտ, մահճակալի մոտ:

· Ստուգեք հատուկ կրծկալ ծերերի մայրերի համար: Նա լավ է, քանի որ կարող եք փոխել դրա չափը, քանի որ ձեր կրծքավանդակը աճում է:

· Եթե դուք դեռ չեք եղել հագուստի խանութում ապագա մայրերի համար, համոզվեք, որ շուտով այցելեք այն: Այնտեղ կգտնեք այնտեղ շատ հարմարավետ բաներ:

· Ձեզ հարկավոր է աջակցություն: Անհանգստացած է, թե ինչպես կանցնի հղիությունն ու ծննդաբերությունը: Չգիտեք, թե ինչպես եք կերակրելու երեխայի հետ, երբ այն կհայտնվի լույսի ներքո: Փորձեք խոսել այն կանանց հետ, ովքեր արդեն երեխաներ ունեն: Անշուշտ, դուք ունեք այդպիսի ընկերուհիներ: Ձեր մայրը կարող է ձեզ համար աջակցության լավ աղբյուր լինել:

Ինչ ուսումնասիրություններ պետք է գնան:

Հղիության 11 շաբաթից սկսած, բժիշկը ապագա մայր է ուղարկում առաջին ուլտրաձայնային եւ կենսաքիմիական ցուցադրման վրա (մի քանի շաբաթվա ընթացքում երկրորդը կլինի): Այս ուսումնասիրությունները օգնում են նույնականացնել այն նշանները, որոնք մատնանշում են այն փաստը, որ երեխան մեծացրել է քրոմոսոմային անոմալիայի ռիսկը:

Կենսաքիմիական զննում հղիության 11 շաբաթվա ընթացքում

Կենսաբանական ցուցադրությունն ապագա մոր արյան վերլուծությունն է կենսաբանական ակտիվ նյութերի մակարդակներում: Սովորաբար, հղիության յուրաքանչյուր շաբաթ նրանք պետք է համապատասխանեն որոշակի արժեքների: Շեղումները կարող են ցույց տալ քրոմոսոմային անոմալիաներ պտղի կամ այլ պաթոլոգիաներից:

Որպես հղիության 11-13 շաբաթվա ցուցադրություն, օգտագործվում է կրկնակի թեստ: Այնքան կոչ է արվում այն \u200b\u200bպատճառով, որ երկու նյութերի մակարդակները որոշում են արյան մեջ.

Chorionic Gonadotropin (HGCH), Կենսաբանորեն ակտիվ նյութ, հորմոն, որը արտադրվում է մրգերի կճեպով: HCG- ն պահպանում է գոյությունը Դեղին մարմին (խցուկներ, որոնք մնում են ձվարանների ձվի բջիջից), այն դարձնում է հորմոններ պրոգեստերոն մի քանազոր Էստրոգեն, Եթե \u200b\u200bկինը հղի է մի տղայի հետ, ապա Chorionic Gonadotropin- ը խթանում է տեստոստերոնի արտադրությունը, որը պատասխանատու է տղամարդկանց սեռական օրգանների ձեւավորման համար: ՀԿԳ մակարդակը հետզհետե ավելանում է հղիության վաղ ժամանակահատվածներում, հասնում է առավելագույնը 10-11 շաբաթվա ընթացքում, այնուհետեւ սկսում է անկումը:

ՀՔԳ մակարդակի շեղումների պատճառները արյան մեջ նորմայից.

Կապված հղիության սպիտակուցային-պլազմայի հետ (Papp-A), Ֆերմենտը, որը հղիության ընթացքում արտադրում է պլասենցիա: Այն խթանում է պլասենցայի աճը, անգործեցնելով արյան ֆերմենտներ, կարգավորում է իմունային համակարգի աշխատանքը:

Papp- ի պատճառները, նորմայից արյան մեջ մակարդակի շեղումներ.

Ուլտրաձայնային ցուցադրություն հղիության 11 շաբաթվա ընթացքում

Ուլտրաձայնային հետազոտությունն անվտանգ է, եւ միեւնույն ժամանակ հղիության ընթացքում արդյունավետ ախտորոշման մեթոդ: Ուլտրաձայնային ալիքները, ի տարբերություն ռենտգենյան ճառագայթների, որոնք օգտագործվում են ռադիոգրաֆիայի եւ հաշվարկված տոմոգրաֆիայի ընթացքում, չեն վնասում պտղի վրա:

Հետազոտության ընթացքում բժիշկը փնտրում է այսպես կոչված ուլտրաձայնային ցուցիչներ `արտաքին նշաններ, որոնք կարող են ցույց տալ Down սինդրոմ, քրոմոսոմային այլ խանգարումներ եւ թերություններ.

· Արգանդի վզիկի ծալման հաստությունը (փայտանյութի տարածություն) - ցուցիչ, որը բնութագրում է պարանոցի հետեւի ենթամաշկային հեղուկի քանակը: Երկրորդ եռամսյակում այս հեղուկը նորմալացվում է կամ վերածվում է Ցիստիկ հիգրոմներ, chine edema, Արգանդի վզիկի ծալքի նորմալ հաստությունը 2-3 մմ է: Եթե \u200b\u200bայս ցուցանիշը մեծանա, կա նվազագույն սինդրոմի, Turner-Sherosevsky- ի, Էդվարդսի, Փաթաուի, այլ քրոմոսոմային անոմալիաների մեծ ռիսկ:

· Քթի ոսկորների երկարությունը:Եթե \u200b\u200bդա ավելի քիչ է, քան նորմը (այս դեպքում խոսեք Քապոպիա - թերզարգացում), ընդհանրապես բացակայում է ( aplasia) կամ դրա խտությունը կրճատվում է, քրոմոսոմային խանգարումների ռիսկ կա:

· Արյան հոսքի բացակայությունը arancium հատակին(Նավը, որը պտղի մեջ կապում է umbilical երակը ստորին խոռոչ երակով): Բարձր սինդրոմի ռիսկը:

· Աղիքային խտության բարձրացում:Այս դեպքում քրոմոսոմային անոմալիայի ռիսկն աճում է 10-67% -ով:

· Cysts անոթային plexus ուղեղի փորոքներ. Սովորաբար, այս կազմավորումները արտադրում են Ողնաշարի հեղուկ.

· Վերին ծնոտի ոսկորը նվազեցնելով:

· Բարձրացնել միզապարկը.

· Cysts umbilical լարեր:

· Հիդրոնֆրոզ - երիկամային pelvis ընդլայնում:

· Ձեռքերի եւ ոտքերի ոսկորների կրճատում.

· Navel զարկերակների քանակը, Սովորաբար երկուսը կան. Աջ եւ ձախ: Եթե \u200b\u200bզարկերակը միայն մեկն է, ապա դա կարող է ցույց տալ քրոմոսոմային անոմալիաների մեծ ռիսկ:

· Կուտակող ջրի ծավալը, Եթե \u200b\u200bդրանցից շատերը կան, կա ներհամակարգային վարակի, մարսողական համակարգի թերությունների ռիսկ: Եթե \u200b\u200bքիչ բան կա, դա կարող է ցույց տալ միզուղիների համակարգի արատները: Եթե \u200b\u200bընդհանրապես չկա կուտակված ջուր, սա նշան է agenesia. (պակաս) երիկամներ:

· Դեմքի կառուցվածքի խախտում.

Որքանով է արդյունավետ նախածննդյան առաջին ցուցադրությունը:

Նախածննդյան ցուցադրություն, որը բաղկացած է ուլտրաձայնից եւ կրկնակի փորձությունից, լավ է ապացուցել իրեն: Այն օգտագործվել է երկար ժամանակ: Բայց պետք է հասկանալ, որ սա ճշգրիտ ախտորոշման մեթոդ չէ: Screen ուցադրման ուսումնասիրությունները օգնում են միայն պարզել քրոմոսոմային անոմալիաների եւ անսարքությունների մեծ հավանականությունը: Բայց հաստատեք, որ ախտորոշումը ստիպված կլինի օգտագործել ինվազիվ թեստ - biopsy Chorione..

Ստանդարտ ցուցադրումը ամբողջովին ճշգրիտ չէ, եւ դա վկայում է երկու ցուցանիշով.

· Կեղծ բացասական արդյունքների հաճախականությունը (Երբ ցուցադրումը ցույց է տալիս նորմը, եւ իրականում երեխան քրոմոսոմների անկարգություն ունի) 15-20% է: Սա նշանակում է, որ յուրաքանչյուր հինգերորդ պտղի անոմալիայի մասին չի հայտնաբերվում:

· Կեղծ դրական արդյունքների հաճախականությունը(Երբ ցուցադրումը ցույց է տալիս պաթոլոգիայի բարձր ռիսկ, եւ, փաստորեն, երեխան առողջ է) կազմում է 5%: Կեղծ տագնապը նույնպես վատ է: Իսկապես, այս դեպքում կինը կուղարկվի ինվազիվ ուսումնասիրության, եւ դա որոշակի ռիսկեր է կրում:

Ինչ է երգչախմբի բիոպսիան:

Խորթը պտղի կճեպներից մեկն է: Այն բջիջները, որոնցից այն բաղկացած է նույն ԴՆԹ-ն, ինչպես պտղի մեջ, այնպես որ կարող եք ախտորոշել քրոմոսոմային անոմալիաներ եւ Մոնոգեն հիվանդություններ (կապված է մեկ գենի խախտման հետ) եւ նույնիսկ որոշեք երեխայի սեռը:

Խորթ բջիջներ ստանալու համար բժիշկը պետք է ներմուծի ասեղ կամ հատուկ գործիք `ապագա մոր որովայնի մեջ` կախված նրանից, թե ինչպես է գտնվում խեղդումը: Ընթացակարգը իրականացվում է ուլտրաձայնային հսկողության ներքո:

Ուսումնասիրությունն ունի բարձր ճշգրտություն եւ տեղեկատվություն, պատրաստի արդյունքը կարելի է ստանալ նյութական ցանկապատից ընդամենը 2-3 օրից: Բայց երգչախմբի բիոպսիան որոշ բարդությունների ռիսկ է.
· Հաղթեք
· BLEEDING
· Պլասենտայի տակ արյան կուտակում:
· Վարակել:
· Pain ավը ընթացակարգից հետո:

Եվ թող բարդությունների հավանականությունը շատ ցածր լինի, դժվար թե գտնվի ապագա մայրերին, ովքեր ցանկանում են մեկ անգամ եւս ռիսկի դիմել, մանավանդ, եթե դրա համար լավ պատճառներ չկան: Հետեւաբար, երգչախումբի բիոպսիան իրականացվում է միայն քրոմոսոմային անոմալիաների լուրջ կասկածանքով, եթե ցուցադրումը ցույց է տվել մեծ ռիսկ:

Որ դեպքերում ձեզ հարկավոր է բժշկի խորհրդակցել:

Կապվեք ձեր բժշկի հետ, եթե,
· Դուք ունեք միզուղիների ինֆեկցիայի նշաններ. Անհանգստություն, այրվածք եւ ցավ, միզման ժամանակ, գույնի փոփոխություն եւ ոլորուն, հաճախակի հորդոր:

Դուք զգում եք SMI- ի ախտանիշներ. Մարմնի ջերմաստիճանը, անձրեւոտ քիթը, հազը, ցավը եւ կոկորդը: Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում դեղերի մեծ մասը հակացուցված է, ուստի ոչ մի դեպքում չպետք է գործ ունենաք ինքնաբեղմատիկայով:

· Վագինայից հատկացումները փոխեցին գույնը, սկսեցին հոտոտել տհաճ հոտը: Ամենայն հավանականությամբ, ասվում է Բակտերիալ վագինոզ կամ այլ վարակ:

· Հղում է ուժեղ ցավը ստորին եւ որովայնի մեջ, արյունը սկսեց առանձնանալ հեշտոցից:

Դուք հաճախ փսխում ունեք:

· Ձեզ անհանգստացնում է ցանկացած ախտանիշ, որոնք ձեզ շատ են արտահայտվում, թվում է, որ դրանք աննորմալ են, դա չպետք է լինի նորմալ հղիության ընթացքում: Dub անկացած կասկածելի դեպքում պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Ավելի լավ է ավելի լավ տագնապել ավելի լավը եւ, ի վերջո, համոզվեք, որ ամեն ինչ կարգին է, քան լուրջ բարդություն բաց թողնելու համար:

Առաջին եռամսյակի ցուցադրում - Տեսանյութի ուղեցույց

Հղիության վաղ շրջանը չափազանց կարեւոր է: Այս պահին շատ հետաքրքիր փոփոխություններ են տեղի ունենում պտղի աճող օրգանիզմում:

Նշեք վերջին դաշտանի առաջին օրը

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 14 14 14 14 15 16 14 21 22 2 23 24 25 25 հունվարի 29, հունվարի 31, հունիսի հունիսի 2013 թ. Հունիսի 31

Ֆիզիոլոգիական հատկություններ

11 շաբաթը հղիության առաջին եռամսյակի ավարտն է: Այս ժամկետով պտղի ներհամայնքային զարգացումը շատ ակտիվ է ընթանում: Ներքին շատ օրգաններն ու համակարգերն արդեն գործնականում ձեւավորվել են: Ապագայում նրանք կշարունակեն բարելավվել եւ տարբերակվել:

Հղիության 10-11 մանկաբարձական շաբաթվա ընթացքում հատուկ փոփոխություններ են տեղի ունենում ոչ միայն երեխայի, այլեւ մոր հետ: Կինը շատ փոփոխություններ ունի, եւ հայտնվում են նոր սենսացիաներ: Որպես կանոն, հղիության այս ժամանակահատվածում ապագա մայրը արդեն սերտ հարաբերություններ է զգում իր երեխայի հետ: Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում հղի կենդանիների չափերը արդեն փոխվում են: Միեւնույն ժամանակ, երեխան աճում է, շարունակում է մեծացնել եւ որովայնի շրջագիծը մայրիկի մոտ:

Եթե \u200b\u200bապագա մայրը միեւնույն ժամանակ մի քանի երեխա չի կրում, որովայնի շրջագիծը մի փոքր ավելին է, քան մեկ մահճակալ հղիությամբ:

Երեխայի դիրքը բավականին հարմարավետ է: Պտուղը պղպջակների մեջ է լցված spindle ջրով: Այս փուլում նրա ներհամակարգային կյանքը երեխան սկսում է բացել եւ փակել բերանը: Նման առանձնահատկությունն անհրաժեշտ է իր հետագա ներհամակարգի զարգացման համար:

Շատ մայրեր վախենում են, որ երեխան կարող է խեղդել յուղոտ ջրերով: Դուք չպետք է անհանգստանաք այս մասին: Բնության նոր օրգանիզմը հարմարվում է ջրային միջավայրում գտնվող կյանքին `ներհամակարգի զարգացման ընթացքում:Spindlewater ջրերի լողը անհրաժեշտ է արտազատման համակարգի հետագա ձեւավորման համար: Այսպիսով, երեխան սովորում է միացնել իրենց:

Այս ժամանակահատվածում երեխան շարունակում է կմախք ձեւավորել: Ամեն օր ամրացված է ոսկորների խտությունը եւ կառուցվածքը: Այս պահին շատ կարեւոր է, որ ապագա մայրը բավականաչափ կալցիում է սպառում:

Այս տարրը անհրաժեշտ է ոսկրային հյուսվածքի ամրապնդման համար: Դրա բավարար քանակությունը պարունակվում է ֆերմենտացված կաթնամթերքի մեջ: Մի կին, ով սպասում է երեխային, դուք պետք է դրանք ներառեք ձեր ամենօրյա ընտրացանկում:

Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում երեխան ունի նյարդային համակարգ, ինչպես նաեւ անալիզատորներ: Նրանց ներհամայնքային կյանքի այս փուլում շատ երեխաներ արդեն սկսում են զգալ եւ լսել: Այս պահին ապագա մայրը արդեն կարող է ընդունվել իր երեխայի հետ:Նյարդային անալիզատորների ակտիվ զարգացումը նպաստում է նրան, որ երեխան կարող է զգալ մոր փորձը:

Եթե \u200b\u200bկինը անընդհատ ոգեւորված է, դա կարող է բացասաբար անդրադառնալ իր երեխայի վրա:

Հղիության այս ժամանակահատվածում երեխան արդեն սկսում է դրսեւորվել: Այսպիսով, երեխան կարող է շատ սուր հոտեր զգալ: Սա հանգեցնում է այն փաստի, որ երեխայի ավտոմոբիլային գործունեությունը մեծանում է:

Հղիության յուրաքանչյուր օրվա հետ երեխան ավելի ու ավելի ինտենսիվ զարգանում է: Սա նպաստում է այն փաստին, որ մայրիկի եւ երեխայի միջեւ կապը միայն աճում է: Մայրի հանդարտ տրամադրությունը եւ դրական տրամադրությունը դրականորեն ազդում են իր երեխայի ներհամակարգի զարգացման վրա:

Երեխան փորձում է ակտիվ տեղաշարժեր կատարել իր փոքրիկ բռնակներով եւ ոտքերով: Որպես կանոն, դրանք դեռ փոքր ամպլիտուդություն են: Ապագայում կատարված շարժումների քանակը միայն կավելանա:

Կարեւոր է նշել, որ ապագա մայրը չի զգում, թե ինչպես է շարժվում իր երեխան:

Այս ներհամակարգային տարիքի երեխաները սկսում են ուսումնասիրել իրենց: Նրանք կարող են դիպչել դեմքին: Հետազոտության ընթացքում նման հետաքրքիր գործողությունը հաճախ նկատվում է ուլտրաձայնային փորձագետների կողմից: Նման ուսումնասիրության ընթացքում երեխայի դեմքը տեսնելու համար հնարավոր է, եթե այն չվերածվի ուլտրաձայնից:

Հղիության այս ժամանակահատվածում երկվորյակների պահվածքի համար շատ հետաքրքիր է: Երեխաները սկսում են դանդաղորեն ուսումնասիրել միմյանց: Նրանք դիպչում են իրենց եւ «հարեւանին» քթի հետեւում կարող են զգալ միմյանց: Հետաքրքիր է, որ նրանք կարող են ժպտալ կամ կրպակներ կառուցել:

Պտղի մոտ այդ ժամանակահատվածում լյարդը, ենթաստամոքսային գեղձը եւ աղիքները սկսում են գործել, տեղի են ունենում մետաբոլիկ առաջին գործընթացները:

Այս փուլում լյարդը արդեն բավականաչափ մեծ է երեխաների մարմնում գրավյալ տարածքի համար: Երեխա հայտնվում է առաջին բողբոջման շարժումները: Սա իսկական պերիստալիստական \u200b\u200bչէ: Այն միայն ձեւավորվում է եւ սկսում է գործել մի փոքր ավելի ուշ:

Անատոմիա

Հղիության այս ժամանակահատվածում երեխայի ներհամայնքային զարգացումը ունի մի քանի հետաքրքիր հատկություններ: Նրա մարմինը ինչ-որ չափով ավելի արագ է աճում, քան գլուխը: Երեխային կյանքի այս փուլում արդեն ակտիվորեն ձեւավորվել է մեծ հոդեր: Բացի այդ, երեխան արդեն փոքր մատներ ունի: Մնացածը արդեն ինչ-որ չափով տարբեր վիճակում եւ չափսերից մնացածն է:

Այս անգամ երեխան ամբողջովին անհետանում է պոչը: Երեխան գրեթե նման է տղամարդու: Հղիության յուրաքանչյուր նոր օրվա ընթացքում նրա մարմնի կառուցվածքը միայն կբարելավվի:Հղիության այս ամսաթվին երեխայի բռնակը մի փոքր ավելի ինտենսիվ է, քան ոտքերը: Երեխայի մոտ 11 շաբաթվա ընթացքում փոքր ծովագնացությունների տեղալը ակտիվորեն հոսում է, ինչպես նաեւ ատամների նվաճումները:

Հղիության այս ժամանակահատվածում կա պտղի ուղեղի ակտիվ զարգացում: Հիմնական գերատեսչությունները շարունակվում եւ տարբերակվում են: Վերջին վերջին հորմոններն արդեն սկսում են ձեւավորվել հիպոֆիզում: Ամեն օր նյարդային բջիջների քանակը արագ աճում է:

11 շաբաթվա ընթացքում բարելավվում է նյարդային եւ մկանային համակարգի միջեւ կապը: Այսպիսով, ապահովված են նյարդերի միջոցով, մկանների աշխատանքներ: Որքան լավ են նման փոխազդեցությունը, այնքան ավելի շատ շարժումներ են առաջացնում փշրանք:

Հղիության այս ժամանակահատվածում շատ ներքին օրգաններն արդեն սկսում են գործել աստիճանաբար: Դեմքը եւ նրա առանձնահատկությունները փոխվում են: Այն դառնում է ավելի երկարաձգված: Երեխայի քիթը ձեռք է բերում հատուկ ուրվագիծ, բայց այն կարող է մնալ հարթ:

Երեխայի ականջները փոխվում են: Այս պահին ակտիվորեն առաջանում է աճառի ականջի կեղեւի ձեւավորումը: Երեխայի ականջի ձեւը դեռ անհայտ է: Վերջապես այն փոքր-ինչ ձեւավորվում է ավելի ուշ:

Այս ներհամաձայնության տարիքի երեխաների մոտ տղայի եւ աղջիկների արտաքին սեռական մարմիններն արդեն տարբերություններ են ցուցաբերում:

Ներքին զարգացման այս պահին երեխան գրեթե ամբողջությամբ ձեւավորել է բացվածք: Մկանային այս ապարատը անհրաժեշտ է կրծքավանդակի եւ որովայնի խոռոչի տարանջատման համար: Նաեւ այս մկանները ներգրավված են շնչառության մեջ:

Այս շրջանի հետաքրքիր առանձնահատկությունն իրիսի ձեւավորման սկիզբն է: Պտուղը սկսում է վիզուալ գունանյութ սկսել: Ապագայում նա կորոշի երեխայի աչքերի գույնը: Երեխաներում հայտնվում են փոքրիկ Կիլիա եւ հոնքեր:

Այս պահին հղիությունը տեղի է ունենում երեխայի իմունային համակարգի ձեւավորումը: Արյան մեջ մղում, երեխան սկսում է հայտնվել առաջին լիմֆոցիտները: Այս իմունային բջիջները պաշտպանում են օրգանիզմը տարբեր վարակների ներթափանցումից: Երեխայի անձեռնմխելիությունը կշարունակվի բարելավվել: Հատուկ փոփոխություններ են տեղի ունենում ողնաշարի լարի մեջ: Կարմիր արյան բջիջները սկսում են հայտնվել երեխայի մեջ `կարմիր արյան բջիջներ:

Պարամետրեր

Հղիության 11 շաբաթվա ընթացքում պտղի չափը դեռ շատ փոքր է: Դրա քաշը մոտ 10 -12 գրամ է: Հղիության այս փուլում երեխայի աճը մոտավորապես 6-9 սմ է:

Հղիության առաջին եռամսյակի ավարտին պտուղը արյան մատակարարումը իրականացվում է մոր հետ ընդհանուր առմամբ արյան հոսքի համակարգով: Ամեն օր նա շարունակում է բարելավվել: Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի երեխան ստանա բավարար քանակությամբ սննդանյութեր եւ թթվածին իր ամբողջ աճի համար:

Հղիության այս ժամանակահատվածում երեխան արդեն դրեց սրտանոթային համակարգը: Քիչ սիրտը արդեն ծեծում է: Հնարավոր է պարզել դա `անցկացնելով հետազոտական \u200b\u200bհատուկ մեթոդներ:

Ուզիի նորմերը

Հղիության ընթացքում ուլտրաձայնային հետազոտությունը կարեւոր ախտորոշիչ մեթոդ է: Այն թույլ է տալիս պարզել վերարտադրողական օրգանների տարբեր պաթոլոգիա հղի կնոջ մեջ, ինչպես նաեւ նկարագրել պտղի պարամետրերը: Երեխայի զարգացումը գնահատելու համար մասնագետները օգտագործում են տարբեր կլինիկական չափանիշներ:

Դրանցից մեկը կոկիկո-պարմերի չափս է: Հղիության այս ժամանակահատվածում CTR- ը մոտավորապես 5 սանտիմետր է: Հղիության յուրաքանչյուր օրվա հետ նա միայն շարունակում է աճել:

Ուլտրաձայնային հետազոտության ընթացքում բժիշկն անպայման գնահատում է գենետիկ եւ քրոմոսոմային հիվանդությունների նշանները: Հատկապես կարեւոր է այս ուսումնասիրությունը կատարել ծանրաբեռնված պատմություն ունեցող կանանց, ըստ պաթոլոգիաների:

Հղիության 11-րդ շաբաթվա ընթացքում ապագա մամին մոտենում է առաջին եռամսյակի ավարտին: Շատերի կողմից այս անգամ սքանրում են թունելը, ախորժակը կարգավորվում է, եւ տրամադրության կտրուկ փոփոխությունը դադարեցված է: Էլ ինչ է պատահում այս ժամանակահատվածում մայրիկի եւ երեխայի հետ, պարզում են հոդվածում:

Հղիության տասնմեկերորդ շաբաթվա ընթացքում պտուղը ակտիվորեն զարգանում եւ արագ զարգանում է: Այս կապակցությամբ արգանդի ծավալը արագորեն աճում է: Այս ժամանակահատվածում շատ աղջիկներ արդեն հստակ տեսանելի են փոքր որովայնի: Երեխայված օրգանի աճի ֆոնին մի կին հաճախ հայտնվում է, որ որովայնի զգացողությունը հայտնվում է եւ ստորին հետեւի տարածքում: Եթե \u200b\u200bորովայնը պարբերաբար քաշվում է, եւ այս պայմանը չի ուղեկցվում արյունահոսությամբ եւ այլ բացասական զգացողություններով, անհանգստանալու կարիք չկա: Սա լիովին բնական ֆիզիոլոգիական գործընթաց է, որը տեղի է ունենում արգանդի մկանները կտրելիս եւ ձգումիս:

Կրծքավանդակը շարունակում է աճել: Կաթնային խցուկները դառնում են ավելի զգայուն, ցավոտ: Նման փոփոխությունները անհրաժեշտ են հետագա լակտացիայի համար: Որոշ կանայք մատնանշում են խուլերի զգայունության ուժեղացումը, areol- ի մթությունը, երակների տեսքը կրծքավանդակի վրա:

Հաճախ 11 շաբաթվա ընթացքում մարսումը դանդաղում է հղի կանանց մոտ: Դա պայմանավորված է որոշ հորմոնների մշակմամբ, որոնք հանգստացնում են ներքին օրգանների հարթ մկանները: Փորկապության զարգացման գործում աղջկան խորհուրդ է տրվում վերանայել դրանց սննդի, հագեցած մանրաթելերի, թարմ բանջարեղենի եւ մրգերի քանակը, ինչպես նաեւ սուրհունորեն հեղուկը:

Հղիության ընթացքում աթոռը լուսավորելու համար ոչ մի դեպքում չի կարող օգտագործվել Enema- ի կողմից: Այս ընթացակարգը ուժեղացնում է արգանդի երանգը:

11 շաբաթ - քանի ամիս:

11 մանկաբարձություն - Սա գաղափարից հետո 9 սաղմնային շաբաթ է կամ գրեթե երեք ամիս: Այսինքն, խոսքը առաջին եռամսյակի մասին է:

Եթե \u200b\u200bմենք խոսենք տասնմեկերորդ սաղմնային շաբաթվա մասին, ապա սա երկրորդ եռամսյակի սկիզբն է, այսինքն, 13 մանկաբարձական շաբաթ կամ երեք ամիս եւ 7 օր:

Մայրը զգում է

Անհնար է հաստատ ասել, որ այդ ժամանակահատվածում այդ կամ այլ սենսացիաներ պարտադիր են: Շատ կանայք չունեն թունավորումներ եւ իրենց հետաքրքիր դիրքի այլ բարեգործություններ: Ընդհակառակը, մյուսները, լիովին ծանոթ են երեխայի բոլոր նշաններին հագնելու համար: Եկեք քննարկենք ախտանիշների ամենատարածվածը.

• Diskforpic սենսացիաներ pelvis եւ ցածր հետեւի տարածքում: Երբ արգանդը մեծանում է չափի մեջ, այն պետք է փոքր-ինչ տեղափոխվի: Դրա համար պետք է մղել pelvic ոսկորները: Բժիշկին նպաստելը իրավիճակում է, երբ ցավերը ուժեղ են, ուղեկցվում են արյունոտ լիցքաթափմամբ:
• Տասնմեկ շաբաթվա ընթացքում աղջիկը դեռ չի կարող թողնել սրտխառնոց: Անհրաժեշտ է բավականին քիչ տառապել, քանի որ երկրորդ եռամսյակի սկզբին տոքսիկոզը սովորաբար անցնում է:
• Անմիջապես կապվեք գինեկոլոգի հետեւում է արյունահոսության հայտնաբերմանը: Այս ախտանիշը հաճախ վկայում է հղիության աբորտի կամ դրա մարման համար սպառնալիք:
• 11 շաբաթվա ընթացքում կինը կարող է զգալ թուլություն, ապատիա, քնկոտություն: Սովորաբար այս նշանները բաժանվում են առաջին եռամսյակի ավարտին, եթե դրանք չկատարեցին կամ ուժեղացան, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Հաճախ այդպիսի պետությունը ցույց է տալիս անեմիան:

Բժշկի հետ պետք է քննարկվի ֆիզիկական բարեկեցության ցանկացած փոփոխություն, ինչպիսիք են գլխացավը, արյան ճնշման բարձրացում, Եդեմայի տեսքը:

Մի անտեսեք տագնապալի ախտանիշները, այնպես որ դրանք կարող են մատնանշել տարբեր պաթոլոգիաներ պտղի մշակումից:

Հղիության մեջ ընտրության բնույթը

Առանց հոտի լորձաթաղանթ թափանցիկ լիցքաթափումը նկատվում է բոլոր կանանց մոտ: Նրանց ծավալը կարող է ինչ-որ չափով աճել մանկական գործիքների ընթացքում `pelvis տարածքում արյան շրջանառության աճի պատճառով: Կան նաեւ պաթոլոգիական լուրեր, որոնք հղի կնոջ մեջ նորմայում չպետք է դիտարկվեն: Նրանք կարող են ունենալ հետեւյալ կերպարը.

• Դարչնագույն կամ թեթեւ բեժ - նման երանգը հաճախ նշում է արյան խառնուրդը: Դրանք կարելի է դիտարկել սեռական կամ գինեկոլոգիական ստուգումից հետո: Զարթուցիչը ծեծելու եւ շտապ դիմելու բժշկի, եթե ջերմաստիճանը բարձրացավ, կինը հիվանդ է, քաշում է որովայնը, փսխում եւ այլ նշաններ հայտնվում:
• Դեղին տհաճ հոտով - հաճախ նշում են սեռական օրգանների վարակը: Այն նաեւ պահանջում է մասնագետի խորհրդակցություն եւ հեշտոցից քսուք անցնելով:
• Սպիտակ գանգուրները, ամենայն հավանականությամբ, շեղվում են: Այս վարակը հաճախ զարգանում է հղիության ընթացքում անձեռնմխելիության եւ այլ հրահրող գործոնների ազդեցության տակ: Բուժումն իրականացվում է անվտանգ եւ երեխայի համար, թմրանյութերի հետ:
• Արյան Maznika - կարող է ցույց տալ ինքնաբուխ աբորտ, այսինքն, վիժում: Արյունահոսության մեկ այլ պատճառ էլ պլասենցայի ջոկատն է: Գտեք այս ախտանիշը, դուք պետք է անմիջապես դիմեք բժշկի հետ:

Հղիության ընթացքում ցանկացած փոփոխություն պետք է քննարկվի բժշկի հետ: Դա կօգնի բաց թողնել լուրջ խնդիրների սկիզբը, եթե դրանք առաջանան:

11-րդ շաբաթվա ընթացքում վերլուծությունները նշանակվում են բժշկի կողմից `կախված հղիության ընթացքի բնութագրերից: Եթե \u200b\u200bհիվանդը ավելի քան 35 տարեկան է, նա ունեցել է վիժման կամ սառեցված հղիության պատմություն, ինչպես նաեւ ընտանիքում ցանկացած թերություն ունեցող երեխաներ կան, մի կին կարող է լինել ուլտրաձայնային: Բացի այդ, ուլտրաձայնը նախատեսված է բազմաթիվ հղիությամբ, որոշելու Placenta- ի մակարդակը: Այլ դեպքերում պտղի ուլտրաձայնային հետազոտությունը չի իրականացվում 11 շաբաթվա ընթացքում:

Ի լրումն ուլտրաձայնից բացի, կատարվում է ընդհանուր եւ կենսաքիմիական արյան ստուգում, մեզի: Նույնիսկ եթե նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել երեխայի զարգացման պաթոլոգիան, մի նեղվեք ժամանակից շուտ: Հաճախ նման վերլուծությունները սխալ են: Նման իրավիճակում կպահանջվի խորհրդատվություն գենետիկայի հետ եւ լրացուցիչ ախտորոշիչ տեխնիկայի օգտագործումը:

Այս ժամանակահատվածում հռոմեական Ctr, պտղի սրտի բաբախյուն եւ Hgch

CTR- ը Coccico-Parmer Fetus- ի չափն է, որը մասնագետի կողմից չափվում է ուլտրաձայնային հետազոտության ընթացքում: Տասնմեկերորդ շաբաթվա ընթացքում այս չափը պետք է լինի 34-ից 50 մմ:

Երեխայի սրտի բաբախյունը հղիության ընթացքում անընդհատ փոխվում է: 6-8 շաբաթվա ընթացքում դա կարող է լինել րոպեում մոտ 100-130 կրակոց, 9-ից 190 կրակոց, իսկ 10-11-ը `140-ից 160 կրակոց րոպեում: Պտղի ցածր պալպիթը միշտ չէ, որ պաթոլոգիայի նշան է: Սրտի արագության խանգարումը կարող է առաջանալ թունոզի եւ այլ գործոնների ընթացքում փսխման պատճառով: Բայց եթե բլոկների քանակը զգալիորեն շեղվի նորմայից, եւ ռիթմը անհավասար է, լուրջ անհանգստության պատճառ կա, քանի որ այս խախտումը կարող է ցույց տալ սրտի հիվանդությունը:

Առանձնացված ուշադրությունը պետք է վճարվի հղի կնոջ մեջ HCG- ի տեմպին: 11-12 շաբաթվա ընթացքում երգչախմբային գոնադոտրոպինի քանակը մեծանում է եւ հասնում է 290,000 միավորի: 11 շաբաթ անց HCG- ն աստիճանաբար նվազում է: 34-39 շաբաթվա ընթացքում այն \u200b\u200bկարող է տատանվել 2,700-ից 78,000 միավոր: Ըստ այդ թվերի, բժիշկները հաջողվում են որոշել, թե արդյոք պտուղը նորմալ է զարգանում: Եթե \u200b\u200bXG ցուցանիշները ցածր են, օրինակ, 32,032 միավոր կամ 2,270 միավոր, կինը կարող է ուղղվել լրացուցիչ հարցումների: Ավելին կարդացեք HCG- ի մասին:

Եթե \u200b\u200bHgch- ը կտրուկ ընկավ, կամ նրա մակարդակը տասնմեկ շաբաթվա ընթացքում չափազանց ցածր է, մի կին պետք է ուսումնասիրվի, որոշելու այդպիսի պետության պատճառները որոշելու համար:

Այս նկարներում դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես է փշրանքը կարծես ուլտրաձայնային

Բազմակի հղիությամբ, որը հաճախ պատահում է Էկո, ուլտրաձայնը ավելի հաճախ է դարձնում, եւ առաջին ցուցադրությունն իրականացվում է ավելի վաղ: Լուսանկարում կարող եք տեսնել, թե ինչպես են երկվորյակներ նման:

Այս ամսաթվին երեխայի սեռը որոշելը դեռեւս անհնար է:

Որտեղ է այս ժամանակահատվածում արգանդը

Այս ժամանակահատվածում Orbown Organ- ի ծավալը արգանդի ընդհանուր ծավալի 10% -ն է, որը ձեռք է բերվել երեխայի տեսքով: Օրգանը արագորեն աճում է, քանի որ պտուղը աճում է: Փշրանքների երկարությունը մոտավորապես 6 սմ է, իսկ քաշը մոտ 8 գրամ է: Արգանդը վերցնում է ամբողջ pelvic մասը: Այժմ արգանդը տեղակայված է մի քանի սանտիմետր վերեւում, փաբրիկ մակարդակից: Այս առումով կլորացված որովայնը արդեն հստակ տեսանելի է:

Երեխա 11 շաբաթվա ընթացքում

Երեխա ունենալու տասնմեկերորդ շաբաթը նշել է այն փաստը, որ սաղմն այս ժամանակահատվածում սկսում է շնչալ եւ արտաշնչել ամնիոտիկ հեղուկը: Այլ կերպ ասած, պտուղը շնչում է ջրի տակ: Այս գործընթացը անհրաժեշտ է շնչառական օրգանների բնականոն աճի եւ զարգացման համար: Էլ ինչ է կատարվում երեխայի հետ.

• Ուղեղի արագ զարգացման շնորհիվ պտղի գլուխը դեռ անհամաչափորեն բարձր է մարմնի հետ կապված: Չնայած դրան, նա արդեն կարող է լավ շրջել նրան, բարձրացնել եւ իջեցնել:
• Գրիչներ այժմ ավելի երկար ոտքեր են: Ավելի ուշ ստորին վերջույթները ձգվելու են: Երեխան ակտիվորեն ճկուն է եւ ընդլայնում նրանց:
• Ուղեղը ակտիվորեն սինթեզում է նյարդային ազդակները, ցրված ամբողջ մարմնի միջոցով: Կարապուզն արդեն արձագանքում է պայծառ թեթեւ եւ բարձր հնչյուններին:

Առաջին եռամսյակի ավարտին բոլոր օրգաններն ու համակարգերն արդեն ձեւավորվում են, նրանք շարունակում են բարելավվել:

Կենդանիների լուսանկարը

Ամբողջական աղջիկների մեջ այս ժամանակահատվածում որովայնը նկատելիորեն կլորացվում է: Նիհար մեջ նկատելի է, ուստի այն մնում է աննկատ, հատկապես լայն հագուստի տակ: Միեւնույն ժամանակ մի կին ներսից միանգամայն իրեն է զգում: Այն ամենից պարզ է զգացվում, երբ փորձում է սկսել նիստի դիրքում:

Այս լուսանկարում կարող եք տեսնել, թե ինչպես է որովայնը նմանվում 11-րդ շաբաթվա ընթացքում:

Սառը այս ժամանակահատվածում

Առաջին եռամսյակում պարսետված հիվանդությունները պետք է բուժվեն բժշկի հսկողության ներքո, նույնիսկ եթե ջերմաստիճանը բարձրանում է մինչեւ 37 աստիճան: Դա պայմանավորված է նրանով, որ վիրուսային հիվանդությունները կարող են շատ բարդություններ առաջացնել երեխայի մեջ: Միայն բժիշկը կարող է ընտրել անվտանգ դեղամիջոցներ, որոնք թույլատրվում են երեխայի գործիքի ընթացքում:

Տանը մի կին առաջարկվում է խմել շատ հեղուկ, հագեցած դիետան վիտամիններով, ավելի շատ հանգստացեք: Եթե \u200b\u200bջերմաստիճանը չի անցնում, կա ուժեղ հազ, գլխացավ եւ այլ տագնապալի ախտանիշներ, դուք պետք է գնաք հիվանդանոց:

Հղիության ընթացքում շատ վտանգավոր է այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է: Վարակը կարող է հանգեցնել պտղի բեկորների անբավարար թերությունների կամ բնածին արատների զարգացմանը:

Առաջին եռամսյակի ավարտին շատ երիտասարդ մայրեր շատ ավելի լավ են զգում, քանի որ թունավորումը նահանջում է: Այս առումով, կինը հաճախ սկսում է առողջ սնուցում կոտրել: Դա սխալ է, քանի որ հղիության ընթացքում հետեւելու ձեր ընտրացանկին:

• Շիլա (վարսակի ալյուր, հնդկաձավար, ցորեն, կորեկ, եգիպտացորեն);
• Բանջարեղեն եւ մրգեր կրի, խաշած, թխած ձեւով;
• Հացաբուլկեղենը կոպիտ հղկող ալյուրից;
• կաթնամթերք;
• Նոսրացված հյութեր, բուսական եւ կանաչ թեյ, կոմպոտներ;
• Ձկան ճարպային սորտեր փոքր քանակությամբ, ցածր յուղայնությամբ միս;
• Քաղցրավենիքից կարող եք ուտել շուշաններ, հալվա, մարմարադ, մատով, մանրին, փոքր քանակությամբ:

Եթե \u200b\u200bփորկապություն առաջացավ, ապա ցանկում առաջարկվում է մուտքագրել թարմ ճակնդեղ, գազար, սալորաչիր, ֆերմենտացված կաթնային արտադրանք: Դիարխիան բացառություններ է պահանջում թեթեւ արտադրանքի ընտրացանկից: Մենք չպետք է մոռանանք, որ այս փուլում պտուղը ակտիվորեն ձեւավորվում է կմախքի կողմից: Այս առումով, մայրիկին պետք է օգտագործի բավարար քանակությամբ ապրանքներ, որոնք հարուստ են կալցիումով (կաթ, կաթնաշոռ, թթվասեր եւ այլն):

Արգելված ուտեստների ցանկը պետք է ներառի ճարպ, ապխտած, տապակած, չափազանց աղած սնունդ: Հրաժարում բժիշկները խորհուրդ են տալիս երշիկեղենի արտադրանքներից, ապխտած պանիր, մարինադներից, պահպանությունից, նոր էկզոտիկ մրգերից, հում ձկներից եւ միսից: Այն արգելված է հղիության ընթացքում ալկոհոլը եւ խմիչքները `կոֆեինի մեծ պարունակությամբ:

Երեխայի երկարության ընթացքում երեխան չի կարող մոռանալ բավարար շարժունակության եւ շահագործման ճիշտ եղանակի եւ հանգստի ռեժիմի մասին: 11 շաբաթվա ընթացքում անհնար է խստորեն ճնշվել, աշխատանքը չպետք է կապված լինի ուժեղ ֆիզիկական ճնշման հետ: Էլեկտրաէներգիայի սպորտաձեւերը, ինչպիսիք են ծանր աթլետիկան, պայքարը, ձողերը բարձրացնելը, դահուկները պետք է բացառվեն: Թույլատրվում է յոգա, մարմնամարզություն, դասեր ֆիտբոլում: Դա շատ օգտակար կլինի լողալու եւ քայլելու համար:

Պտղի եւ բարեկեցության ներդաշնակ զարգացման համար մի կին պետք է քնի առնվազն 8-9 ժամ: Սենյակը պետք է լավ օդափոխվի: Կարեւոր դեր է խաղում ճիշտ հուզական վերաբերմունքը: Ձեր վախերով եւ փորձառություններով աղջիկը պետք է բաժանվի ընկերների եւ սիրելիների հետ: Բացի այդ, ավելի շատ ժամանակ պետք է նվիրված լինի կինոնկարներ դիտելու, օգտակար գրականությունը կարդալուն, հաճելի երաժշտություն լսելով: Կարող եք հաճախել դասընթացներ հղի կանանց համար: Այս ամենը կօգնի դիմանալ եւ ծնել առողջ երեխա:

Դա բավականին բարդ խնդիր է ինչպես բարոյական, այնպես էլ ֆիզիկական տեսանկյունից: Դրան հաղթահարելու համար կօգնի համապատասխանեցնել այս պատասխանատու ժամանակահատվածում ոչ բարդ առաջարկություններին.

• ավելի շատ հանգստանալ;
• Ճիշտ տեղավորվում;
• Փորձեք վերացնել սթրեսը եւ փորձը.
• Հրաժարվել վատ սովորություններից.
• Ժամանակին վերաբերվում է որոշակի հիվանդություններին.
• Մենք պարբերաբար մասնակցում ենք գենիկոյին.
• Թարմ քայլել թարմ օդում ավելի հաճախ;
• Դիտարկեք բավարար շարժիչային գործունեությունը:

Օրվա ճիշտ ռեժիմը, բարձրորակ քունը եւ հանգստը, ինչպես նաեւ դրական հուզական վերաբերմունք `առողջ եւ երջանիկ հղիության բանալին է:

Տեսանյութ

Այս տեսանյութից դուք կարող եք ավելին իմանալ ֆետուսի զարգացման եւ տասնմեկերորդ շաբաթվա ընթացքում կնոջ սենսացիաների մասին: