Ինչ անել միայնակ մարդուն: Միայնակ - ժամանակակից քաղաքների բնակիչների հիվանդությունը: Բարդույթներ եւ ցածր ինքնագնահատական

Հարց հոգեբանների. Ինչ անել, եթե 22 տարվա ընթացքում մենակ եք:
Դա պատահեց, որ 22 տարի ընկեր ընկերներ չունեմ, եւ կապ չկա: Ես որոշ վակուում եմ

Նույնիսկ եթե ես շփվում եմ, օրինակ, նախկին դասընկերոջ հետ, ասելու բան չունեմ, որովհետեւ Իմ կյանքում գրեթե ոչինչ չի պատահում: Բայց միշտ չէ, որ ես հիշում եմ դպրոցական ժամանակ, ես ընկերացել եմ մեկ ընկերոջ հետ, ամեն ինչ լավ էր թվում, քանի դեռ իրավիճակը չէր պատահում ինձ:

Նրան թաղեցին եւ անընդհատ մարում ինչ-որ մեկին: Այդ դեպքից ես դադարեցի հայտնվել այդ ընկերությունում, եւ նրանք սկսեցին ինձ կատլա անվանել (ինչպես ես նետեցի դրանք): Ես շատ ծանր էի, քանի որ Սկսեց գրեթե ձիով: Բայց հետո ես մտա տեխնիկական դպրոց: Եվ մինչ նա սովորում էր այնտեղ, բնականաբար, կապ ուներ, եւ ես ինքս սկսեցի մի քանի ընկերներ:

Բայց ազատվելուց հետո մենք կրկին փախչեցինք: Մեկը հայտնվեց մի աղջկա, իսկ երկրորդը, պարզապես չհաղորդելով ինձ հետ ... եւ ահա ես մենակ եմ:

Ես զբաղվում եմ բռնցքամարտով, բայց մեր բաժնում իմ տարիքի տղաներ կան, ուստի չկա մեկը, որ այնտեղ նույնպես չկա: Եվ ես չեմ կարող հասկանալ, թե ինչու շատ մարդիկ չեն ցանկանում շփվել ինձ հետ: Պարզապես կանգ առեք եւ բոլորը:

Ոչ ոք չի զանգում, ինտերնետում չի գրում ... Բոլորն ունեն իրենց կյանքը, որում ես տեղ չունեմ: Միշտ ես գրում եմ առաջինը եւ զանգը: Ստացվում է, որ ես պարտադրում եմ մարդկանց, որովհետեւ Ոչ ոք երբեք չի գրի ինձ եւ առաջինը կզանգահարի:

Ինչ անել, եթե մենակ եք `հոգեբանի պատասխանը

Անձը հանրային է, եւ առանց այլ մարդկանց հետ հուզական հոգեբանական եւ ֆիզիկական շփումների, չի կարող ապրել: Պատճառներ, որոնց պատճառով մարդիկ տառապում են միայնակությունից `յուրաքանչյուր անհատ: Բայց սրանք ներքին պատճառներ են, ոչ արտաքին:
Եվ ինքներդ ձեզ հասկանալու համար հարաբերություններ հաստատեք այլ մարդկանց հետ եւ բավարարում է հուզական եւ հոգեբանական քաղցը (այսինքն `ազատվել միայնակությունից), հոգեբանի անմիջական խորհրդատվություն,

Անմիջապես ուզում եմ նախազգուշացնել. «Ես մեղավոր չեմ որեւէ ապագա ապագա կետի համար»: \u003d))))))))))))))))))))))))
Մարդու մենակության մասին տարբեր կարծիքներ կարդալուց եւ դրա պատճառներից հետո ես կներկայացնեմ իմ «հինգ կոպեկները»: Անմիջապես վերապահում կատարեք, որ ես չեմ ձեւացնում, թե եզակիություն է, սա իմ սուբյեկտիվ կարծիքն է, հիմնված անձնական դիտարկումների եւ փորձի վրա:

Աշխարհը դինամիկ եւ աննկատելիորեն թռչում է, քանի որ կապում է եւ տարբեր ուղղություններով մարդկանց տարածում, փոխելով ճակատագիրը, կա մարմնի որոշակի հիվանդություն եւ բացարձակապես թույլ չի տալիս թույլտվություններ: Նա, ով հարուստ է այսօր, առողջ է, հաջող եւ վստահ, վաղը կարող է լիովին հանկարծակի լինել կողքին, հիվանդը եւ ոչ ոք հետաքրքիր չէ:
Միեւնույն ժամանակ, բնակարանը նետված մարդը, ընտանիքից զրկված եւ ընկերներին աջակցելը, չի կարող սկսել շատ սկսել, ունենալով ավելի հստակ մտադրություն ապրելու, զարգացնելու եւ ծաղկել: Այն կարող է նաեւ դառնալ ոչ միայն հարուստ եւ հաջողակ, բայց բացարձակապես մեկ այլ մարդ, ում հետ նա եղել է իր անձնական սոցիալական աղետից, սիրող, իմաստալից եւ ուղղված համընդհանուր արժեքներին: Ոչ միայն ես, բայց հավանաբար գիտեք, որ հսկայական օրինակներ: Բայց որն է տարօրինակ եւ համապարփակ այն ամենի մեջ, ինչ ես հիմա գրել եմ, այն է, որ այս ամենը տեղի է ունենում միայնակ մարդու հետ:
Նույնիսկ գոյատեւելու եւ նման մտածող մարդկանց գտնելու եւ ապրելու որոշումը, անձը ինքն է վերցնում, եթե դեռ ուժեր կան: «Ինչ վերաբերում է հարազատներին, ընկերներին եւ հարազատներին»: «Դուք առարկեցիք: Իհարկե, բոլորն ունեն դա, եւ հավանական է, որ որոշ մարդիկ գան փրկության, մյուսների, ավելի փոքր, եւ ոչ ոք: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որ միջավայրն է դուրս եկել մարդը, ինչ գենետիկ տեղեկատվության մի շարք է տրամադրել իր նախնիներին եւ ինչպիսի հարաբերություններ է առաջացրել նրա շուրջը, ինչպես եւ նրանք են մայրը Ուրիշների հետ: Եթե նախկինում այդ մասին եք, մենք չէինք մտածում, հետո հետ նայեք եւ զարմանում, թե քանի անգամ ճիշտ եք կրկնել, թե ինչ են արել, ինչ կաներ, թե ինչ են անելու, որոշակի իրավիճակում:
Բայց !!! Ինչպես բոլորը միայնակ են ծնվում եւ մեռնում են միայնակ, այնպես որ ժամանակ առ ժամանակ ճակատագրով, կարծես թե փորձի մեջ է թողնում մեզանից, որ պետք է ունենանք այն, որ պետք է ունենանք աչքի ծածկը եւ առանց դրա մտածելով օգնություն խնդրել, կամ մենք երկինք ենք առաջացնում: Մեզ չի ուսուցանում, նույնիսկ մեռնելու մասին, որոշ մարդիկ չեն անում իրենց սեփական կյանքը փրկելու աննշան փորձեր, ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք ավելի վատն են, պարզապես նրանք ապրում են եւ այժմ տառապում էին Իրենց սեփական կյանքը (սա իմ անձնական դիտարկումը, որը փորձարկվել է հյուրընկալության կամավոր աշխատանքի ընթացքում):
Այսպիսով, ովքեր են այդպիսի միայնակ մարդիկ փակցնում: Ես նրանց կզանգահարեի մարդկանց, ովքեր իրենց կյանքում այդքան ցավ են պատճառել, որ դադարեց հավատալ: Հավատացեք մարդկանց, հավատացեք այն երկիրը, որում նրանք ծնվել եւ ապրել են, հավատացեք մոտիկ եւ երբեմն նույնիսկ իրենց սեփական, ինչը, հաշվի առնելով իրենց շրջապատը եւ ժառանգական տեղեկատվությունը, չկարողացան մարդկանց բարձրացնել:
Այս մարդիկ որոշում չեն կայացրել միայնակ դառնալու համար, լավ, ով մանկուց ցանկանում է միայնակ դառնալ, բոլորը ցանկանում են լինել արքայադուստր եւ տիեզերագնացներ: Մեկի մենակությունը հայտնվեց շուրջը համապարփակ անօգուտությունից Եվ նրա ցանկությունը գոնե մի օր ի հայտ գալ այս մշտական \u200b\u200bաղքատությունից `հասարակության մեջ բարգավաճման, հարմարավետության եւ հաջողության հասնելու մրցավազքում: Արդյունքում, ծայրամասային մարդը վաղ թե դիրքավորվում է, չկարողանալով լուծել բոլոր սխալ խնդիրները, պարզվել է, որ օվկիանոսում է համընդհանուր արդարության հսկայական քանակությամբ, մենակության եւ անհավատության:
Ինչ-որ մեկը գնում է եկեղեցի կամ աղանդ, ինչ-որ մեկը սկսում է տուն շուն կամ կատու կամ փողոցում կերակրել կենդանիներին: Ինչ-որ մեկը կամավոր է, օգնելով խիստ հիվանդ կամ մեռնել: Նման կարծիք կա, որ մարդը, միայնակ լինելը, պետք է գնա եւ շրջան փնտրի, - ապա կարող ենք ասել, որ նա «ճիշտ մարդն է»:
Այո, գուցե, բայց միայն կյանքը թելադրում է այլ կանոններ: Կան միայնակ մարդիկ, ովքեր ի վիճակի չեն դուրս գալ բնակարանից: Կան խուլ, համր, կյանքում կան ինտրովերտներ եւ նրանցից ոչ մեկին չեն մեղադրում շփվելու դժկամության մեջ, բայց ճիշտ հակառակ: Հուսով եմ, որ դուք չեք կարողանա քշել համր, ոչ թե լավ կամ խուլ նայող շփման շրջանակ:
Երբ եւ որտեղ ենք գնում, բացի աշխատանքից:
- Երբ առողջ եւ ֆինանսապես օգտակար է եւ կարող է իրենց համախմբված մարդկանց հետ հանդիպման վայր ապահովել: Միայնակ մարդկանց մեծ մասը, դրանք տարեց մարդիկ են, որոնք սահմանափակ են ֆինանսապես եւ ֆիզիկապես, ովքեր ցավ են պատճառել ցավի, վիրավորվել եւ չցանկանալով բացահայտել իրենց սպառված հոգին:
Նայեք նորաձեւության, վճարովի խմբերի եւ խմբերի ծովին բոլոր տեսակի յոգիկ տեխնիկայի, հոգեւոր կենտրոնների եւ համայնքների համար `խորհրդածություններում եւ այլն: Դրանք հիմնականում բաղկացած են միջին եւ բարձր միջին հարստությունից, ակտիվ եւ առողջ կանանցից: Առավել անբարենպաստ եւ ոչ պատմական, պարզապես գնում են եկեղեցի եւ բուծում շներ, որոնց վրա միաձուլվում է անհանգիստ ջերմությունը:
Հնարավոր է արթնացնել նրանց եւ ավելի ակտիվացնել, որպեսզի իրենք իրենք ինչ-որ բան ձանձռանան իրենց կյանքի մեջ:
- Տեսական, այո, այո, բայց գործնականում նրանք այնքան են կորցրել իրենց ուժն ու ինքնավստահությունը, որ իրոք անհրաժեշտ են օգնություն եւ երբեմն պրոֆեսիոնալ, իրենց հոգու մեջ հավատալու համար իրենց հոգու եւ գոնե որոշ հավակնություններ Կրկին Հետեւաբար, ակտիվ դիրքի ոչնչացման եւ ճնշող անձի պահանջարկը այն է, թե ինչպես պահանջել լեռից պահանջել, որպեսզի գնա Մագոմետ: Միգուցե միեւնույն է, եկեք փորձենք գնալ այս լեռան մոտ եւ ցուցադրել ջերմություն, ալտրուիզմ եւ իրականության հասուն վերաբերմունք եւ հասկացողություն, որը միաբանություն է փնտրում:

Ես մենակ եմ ... Ես շատ մենակ եմ ... տխուր, ձանձրալի, վիրավոր ... միայնակ ... Ես ապրում եմ քաղաքում, որտեղ հարյուր հազարավոր մարդիկ եւ, կարծես, ես Վակուում, ես մենակ եմ: Ինչպես է դա հնարավոր: Ինչու Ինչի համար? Եվ ամենակարեւորը `ինչ վերցնել, ձեր սեփական մենության այս տհաճ զգացումից ազատվելու համար:

«Ես շատ միայնակ եմ», եթե այս միտքը մտքում է գալիս, ապա անհրաժեշտ է փոխել ինչ-որ բան կյանքում: Անձը սոցիալական եւ միայն հասարակության մեջ է, ի թիվս այլ մարդկանց, նա իրականում կարող է երջանիկ լինել: Կարեւոր չէ այն մարդկանց թիվը, ովքեր շրջապատված կլինեն, մեկ հավատարիմ ընկեր կամ հարյուր ծանոթություն. Հիմնական բանը արտաքին աշխարհի հետ շփվելն է ոչ միայն աշխատանքի եւ սրտի եւ հոգու քացարանում: Եթե \u200b\u200bայդպես չէ, սրանք անտանելի տառապանք են ցանկացած հոգեկան նորմալ մարդու համար:

Միայնակ - ժամանակակից քաղաքների բնակիչների հիվանդությունը:

Ինտերնետում կարող եք շատ հարցեր գտնել միայնության մասին: Ժամադրություն կայքերի հետ մեկտեղ շատ նախագծեր են ստեղծվում, ֆորումներ նրանց համար, ովքեր տառապում են միայնությունից: Եվ չնայած մարդիկ փորձում են հանդիպել միմյանց միջեւ, աջակցել միմյանց, դեռեւս աճ կա մարդկանց մեջ, ովքեր զգում են իրենց միայնակ եւ շատ սուր:

Ես առանց ընկերների մարդ եմ: Ես շատ մենակ եմ: Ես նույնիսկ մտերիմ ընկերներ չունեմ: Դուք չեք պատկերացնում, թե որքան դժվար է միայնակ հանդիպել միայնակ, իմանալ, որ ոչ ոք չի զանգի եւ չի հարցնի, թե ինչպես է ձեր բիզնեսը: Մարդիկ, որոնց հետ ես շփվում եմ, աշխատող գործընկերներ: Որքան դժվար է ապրել, իմանալով, որ աշխարհում ոչ ոք չի սատարելու ձեզ, չի շոշափի, եւ որ ամեն ինչ կինոթատրոն գնա, գնացեք միայնակ: Ձանձրալի, տխուր եւ միայնակ: Սա անտանելի ցավոտ է: Ամեն օր կարծում եմ, որ ձեզ հարկավոր չէ որեւէ մեկին, որ ընկեր չկա, ընկերուհի, միեւնույն է, շուրջը չկա: Դա ցավում է, ահավոր վնասված է: Դա ցավում է այնպիսի չափով, որ սկսում ես շփվել եւ մարդկանց հետ մնալ քեզանից հեռու, որ հոգին գնում է կրունկներ եւ չգիտի, թե ինչպես դուրս գալ այս փոսից: Միայնակությունը ցավ է: Դա, իրականը չի զգում եւ չի տեսնում: Աշխատանքի մեջ խնդիրներ, ընտանիքում, ոչինչ չի համեմատում միայնության այս զգացման հետ: Ամեն օր ես չեմ ուզում քնել, քանի որ վաղը նույն մոխրագույն անարժեք օրն է լիակատար հուսահատության եւ մենության մեջ:

Մի մարդ, ով միայնակ է, հասկանում է, որ սա բացասական պետություն է, որը բերում է տառապանքների: Բնականաբար, նա ցանկանում է ազատվել միայնությունից, ինչպես հիվանդությունից: Վերականգնվել եւ նման լինել բոլորի, նորմալ մարդկանց. Եղեք ընկերներ, շփվեք, վայելեք կյանքը եւ այս ուրախությունը կիսեք ուրիշների հետ: Դա հենց այն է, թե ինչպես դա անել: Դրսից դուրս գալու բոլոր փորձերը չեն գործում, հարաբերությունները սոսնձված չեն: Անհնար է գտնել սիրելիին, այն չի գործում: Իրավիճակը ծանրաբեռնված է տարիքից, ավելի ծանր մարդը դառնում է ինչ-որ մեկին գտնելը. Սինգուաններն արդեն ունեն իրենց ընտանիքները, որոնց կրակոցները շատ դժվար են:

Ոչ այնքան վաղուց, ես սրտի կաթված էի լցրել, ինչպես հասկանում ես, այն մնաց կենդանի ... Ուստի թվում էր, թե դա, ըստ երեւույթին, վերջը չէր (միայն բառը բոլորովին այլ էր) ... այդպես չէր վախկոտ եւ հիասթափեցնող, հիասթափված էր, որ ուրեմն ուրիշի հետ ավելի զվարճալի եւ ուրախ պահեր չկա, ոչինչ, եւ ոչ մեկից ոչ մեկը, քանի որ ես կյանքում պատահում եմ, որ կյանքում է պատահում եւ անցնում Դուք ...

Ի վերջո, միայնակությունը դառնում է այնքան անտանելի ծանրաբեռնվածություն, որ մարդը երբեմն նույնիսկ մտածում է ինքնասպանության մասին: «Ես մենակ եմ» -ը իսկապես վախկոտ է հասկանալու համար: Սա բեռ է, որպես քար, մամուլ, տառապում, զայրացած, նյարդայնացնում: Ընդհանրապես առաջացնում է բացասական սենսացիաների ամբողջ տեսականի, ինչը միայն մարդ ունի:

Եթե \u200b\u200bմենակ եք, պատճառը միշտ ստում է ենթագիտակցական: Գտեք ընկերներ, ծանոթներ, ձեր սիրելիները կարող են շատ հեշտ լինել: Հիմնական բանը `ինքներդ ձեզ հասկանալն ու հասկանալ, թե ինչ անել ինքներդ ձեզ հետ:

Փորձենք պարզել Յուրի Բուրլանի համակարգային-վեկտոր հոգեբանության տեսանկյունից, թե ինչու որոշ մարդիկ, ի տարբերություն մնացածի, ընկնում են միայնության ծուղակի մեջ եւ կարող են երկար ժամանակ կախվել, բառացիորեն կախված լինելու համար Կյանք: Եվ ամենակարեւորը, ինչպես դուրս գալ այս պետությունից:

Քանի որ այս վիճակից դուք կարող եք բացարձակապես բոլորին ստանալ, առանց բացառության:

Want անկանում եք ավելին իմանալ մարդկային հոգեբանության մասին: Want անկանում եք վերջապես դառնալ երջանիկ մարդ: Մենք ձեզ հրավիրում ենք այցելել դասընթացներ համակարգային-վեկտոր Հոգեբանության Յուրի Բուրլանում: Դասախոսությունների ներածական մասը բացարձակապես անվճար է եւ հասանելի է բոլորի համար

Մենակությունը սարսափելի է եւ ճնշում: Յուրաքանչյուրը գոնե մեկ անգամ իր կյանքում բախվեց: Ոչ մի մարդ, ոչ էլ կին է ապահովագրված նրա դեմ: Այս հոդվածում մենք կխոսենք կին միայնության մասին, թե ինչ անել, եթե մենակ լինեք, ինչպես ընդունել եւ հաղթահարել այս պետությունը:

Իգական մենության պատճառները

Երիտասարդ եւ հասուն կանայք, անկախ տարիքից եւ սոցիալական կարգավիճակից, բախվում են միայնության հետ: Ինչ-որ մեկը չի կարող գտնել արժանի գործընկեր, ինչ-որ մեկը, ով փրկեց ցավոտ հատվածը, փակվում է ինքնին, եւ ինչ-որ մեկը մնում է մենակ ողբերգական մահից հետո Փակել մարդ.

Կյանքի իրավիճակները, որոնք հանգեցնում են միայնակությանը, շատ են, բայց ինչու են որոշ կանայք հեշտությամբ եւ ցավում հանդուրժում նրան, իսկ մյուսները ընկղմվում են դրա մեջ:

Հոգեբանության մեջ առանձնանում են միայնության հետեւյալ պատճառները.

• Լուրջ հարաբերությունների վախ;
• Բացասական ամուսնություններ, կապված.
• Ընտանեկան կյանքի իդեալականացում, գենդերային կարծրատիպեր;
• Բարդույթներ (թերագնահատված ինքնասիրություն):

Լուրջ հարաբերությունների վախը

Մի կին, որը զգում է սերտ հարաբերությունների վախը, կարող է տեղյակ լինել այդ մասին: Ըստ բնության, նա արմատավորված է ենթագիտակցության մեջ: Ամենից հաճախ նա ձեւավորվում է մանկության մեջ, երբ աղջկա շրջակայքը անբարեխիղճորեն պատասխանում է հակառակ սեռի ներկայացուցիչներին: Եթե \u200b\u200bփոքր տարիքից աղջիկը լսում է, որ տղամարդկանց հետ կան որոշ խնդիրներ, բոլորն էլ խաբում են եւ այլ դառնություններ ունեցող հայտարարություններ, այն ենթագիտակցական վախ է առաջացնում հակառակ սեռի, լուրջ հարաբերությունների դիմաց:

Սերտ հարաբերությունների վախը զարգանում է եւ ողբերգական բաժանումից հետո դավաճանության կամ դավաճանությունից հետո: Մի կին, որը բախվում էր իմաստալից, ենթագիտակցորեն սպասում էր այլ տղամարդկանցից, չի կարող ներդաշնակ հարաբերություններ հաստատել:

Տիկին, որը տրվեց. «Ինչու ես մենակ եմ»: Դուք պետք է միստիկական պատճառներ չփնտրեք եւ ինքնակառավարման արձակուրդ չկատարեք, բայց ձեր վախերը գիտակցեք:

Բացասական ամուսնությունները կապված են

Մենակությունը բացասական վերաբերմունք է առաջացնում ամուսնության նկատմամբ: Դա կարող է լինել ինչպես գիտակից, այնպես էլ ենթագիտակցական տեղադրում: Լուրջ հարաբերությունների մեջ մտնելու եւ մանկուց ընտանիք ստեղծելու պատրաստակամություն: Երբեւէ երդվում են ծնողներին, Հոր անհարգալից վերաբերմունքը մոր հետ կապված, փոքր դուստրը սկսում է հաշվի առնել ամուր տանջանքի ամուսնությունը: Նման մի աղջկա մեծ հավանականությամբ կաճի միայնակ կին, տանջում է ներքին հակամարտությունից: Այն հիմնված է ամուսնանալու դժկամության վրա, որը հիմնված է երեխաների տպավորությունների, հոգեբանական վնասվածքների եւ հասարակության կողմից պարտադրված ընտանիք ստեղծելու անհրաժեշտության վրա: Ինքը, իրենց փորձը վերլուծելուց հետո, կարող եք ազատվել բացասական տեղադրումից:

Ընտանեկան կյանքի եւ գենդերային կարծրատիպերի իդեալականացում

Երազներ ուժեղ, գեղեցիկ, խելացի, ընդհանուր առմամբ, կատարյալ մարդը հանգեցնում է միայնության: Եթե \u200b\u200bնրանք բնակվում են բնության մեջ գոյություն չունեցող չմիտված «Prince» - ի որոնման համար, առանց զույգ կյանքի համար մնալու մեծ հնարավորություն:

Ստերեոտիպերի եւ ֆանտազիաների զոհի համար կինը ավելի լավ է իրականացնել փաստը. Իդեալական մարդիկ գոյություն չունեն:

Այսպիսով, ինչ անել, եթե մենակ եք: Հասկանալի է, որ բոլորն ունեն թերություններ: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է համակերպվեք անարգանքի, կոպիտության, ֆիզիկական կամ հոգեբանական բռնությունների հետ: Մնացորդը կարեւոր է գործընկերոջ առավելությունների եւ մինուսների միջեւ:

Արժանապատ գործընկեր հաջորդող կինը չպետք է մոռանա ինքնազարգացման, դրա ուժեղ կողմերի զարգացման մասին:

Բարդույթներ եւ ցածր ինքնագնահատական

Արտաքին գրավիչ, լուսավոր կանայք տառապում են միայնությունից: Նրանց հիմնական խնդիրը թերագնահատված ինքնասիրությունն է: Անապահովությունը հակասական սեռի հետ շփվելիս անհանգստացնում է անհանգստությունը, մարդկանց:

Հավատք, որ յուրաքանչյուր անձ եզակի է եւ սիրո արժանի եւ երջանկության արժանի է խնդիրը լուծելու սկիզբը:

Եթե \u200b\u200bմիայնակ կինը կանգնեցնում է իրեն ափսոսալ եւ փնտրել իրենց սեփական թերությունները, եւ փոխարենը կվերցնի իրեն, ապա շրջապատը կնկատի իր առավելությունները:

Օգտագործեք միայնակությունը, որպես ինքներդ ձեզ տեսակավորելու հնարավորություն, անհատականության ուժեղ ուժերը շատ ավելի արդյունավետ զարգացնելու համար, քան ձեր դժբախտ ճակատագիրը սգալը: Դրանում կարող է օրագիր, որում կարող եք գրել ձեր առաջընթացը, շնորհակալություն հայտնել ինձ:

Ինչպես վերցնել մենություն

Մենակությունը կարող է լինել հարմարավետ եւ թեթեւ, ամենակարեւորը, փոխել վերաբերմունքը իրավիճակի նկատմամբ: Այո, այժմ հարաբերություններ չկան, չկա արժանի գործընկեր, բայց դա չի նշանակում, որ իրավիճակը չի փոխվի:

Եթե \u200b\u200bմենք միայնությունը համարենք որպես ինքներդ ձեզ հետ գործ ունենալու հնարավորություն, ընդլայնել կապի եւ հետաքրքրությունների շրջանակը, ավելի հարուստ կյանք վարել, անել այն, ինչ ես վաղուց արդեն վատն եմ:

Որ հարցի պատասխանը, թե ինչ անել, եթե մենակ լինեք, կվերցնեք ինքներդ ձեզ, զարգացեք, հասկացեք ձեր զգացմունքները, վախերը, փորձը, փնտրեք նրանց պատճառները եւ արմատախիլ անեք: Բայց իրեն մեղադրել, թերություններ փնտրելով, անօգուտ չէ, որ դա կբերի միայն նեւրոզին:

Բայց ինչպես ընդունել կանանց մենակությունը, սովորեք ապրել նրա հետ: Արդեն նշեց. Վերցրեք իրավիճակը եւ օգտագործեք այն ձեր սեփական շահի համար: Ի վերջո, վստահ, հետաքրքիր կին ավելի հավանական է, որ գտնեն արժանապատիվ գործընկեր:

Ինչպես վարվել միայնության հետ

Նույնիսկ եթե մենք միայնակությունը համարենք որպես ինքնազարգացման հնարավորություն, մարդկանց մեծամասնությունը չի ցանկանա մնալ դրանում:

Այսպիսով, ինչ անել, եթե մենակ եք: Մի տխրիր. Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հետեւյալը.

• Հոգ տանել ձեր մասին, խնդրում ենք ձեզ հաճելի փոքրիկ բաներով. Հիանալի հնարավորություն `չհամընկնել հուսահատության մեջ:
• Մի մոռացեք ընկերների մասին: Կարիք չկա փակվել եւ հրաժարվել շփվելուց, նույնիսկ զգալով հարաբերությունների ծանր ընդմիջում: Ժամանակ վերցրեք ընկերների հետ, առանց նախանձի նրանց անձնական կյանքին: Ավելի լավ է ուրախանալ ընկերուհու համար, որը բոլորն էլ լավն է, քան զայրացած եւ ուժերը բացասական ծախսում:
• Ապրեք լիարժեք կյանքով: Այցելեք գործողություններ. Գնացեք ցուցահանդեսներ, համերգներ, կինոնկարներ, թատրոն: Գտեք մի հետաքրքիր դաս, որը կվայելվի: Կարեւոր չէ, թե ինչ կլինի `սպորտ կամ պար, նկարչություն կամ ասեղնագործություն: Լրացրեք ձեր ազատ ժամանակը հաճելի բաներով, եւ դա չի մնա հուսահատության համար:
• Օգնել ուրիշներին `հոգեբանների կարծիքով, միայնակ զգալու հիանալի միջոց: Սա ընդլայնելու է կապի շրջանակը եւ թույլ կտա ձեզ անհրաժեշտ զգալ: Անօթեւան կենդանիների համար ապաստարանում աշխատելով, հիվանդ երեխաներին օգնելու համար, անկախ նրանից, թե հաճելի կլինի: Եվ նույն կրքոտ մարդկանց հետ շփվելը կօգնի միայնակ զգալ:

Մենակությունը 40 տարի անց

Գուցե 40 տարվա ընթացքում կին մենակությունը ընկալեց առավել ցավոտ:

Միակ տիկնայք մեկ կատեգորիա կազմում են քառասուն տղամարդ: Սրանք կանայք են, ովքեր ունեն կյանքի փորձ, լավ կայացած արժեքային համակարգ: Ամենից հաճախ նրանք արդեն ունեցել են ընտանեկան հարաբերություններ եւ ոչ այնքան հաջող: Մենակությանը, մեծահասակ ամուսնու հետ ամուսնալուծությունը կարող է հանգեցնել միայնության, կամ նա «փախել է» դեպի ավելի երիտասարդ, կամ կին այրին:

Մենակ մնացել է, Sorokalente կանայք իրենց համար ընտրում են հետեւյալ ուղիները.

• Ապրել իր հաճույքի մեջ, զբաղվել ինքնուրույնությամբ, օգնելով երեխաներին եւ թոռներին, առանձնապես հոգալով մեկ այլ ամուսնության մասին.
• Ստեղծեք անձնական կյանք, առանց հրաժարվելու արժանապատիվ գործընկերոջ հանդիպելու փորձեր:

Եվ մեկը եւ մյուս ընտրությունը հարգանքի արժանի են:

Առանձին-առանձին, հարկ է նշել 40 տարի միայնակ կանանց, ովքեր երբեք չեն ամուսնացել: Դա կարող է լինել եւ հաջողակ անձնավորություն կամ կանայք, ովքեր ծնվելուց առաջ մարդ են նետել երեխային: Այս խումբը մեր հասարակության մեջ առավել խոցելի է:

40 տարվա ընթացքում ինչ-որ մեկի համար `տեղյակ ընտրության մասին. Կինը չի ցանկանում դիմանալ անարժան մարդուն, ապրում է հարուստ կյանքով եւ դրանով բավականին գոհ: Կան մարդիկ, ովքեր դժվարանում են ապրել առանց կյանքի արբանյակային, եւ այդ ժամանակ մենակությունը կարող է դառնալ ողբերգություն:

Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս կենտրոնանալ խնդրի վրա, այլ ապրել լիարժեք կյանքով, ավելի հետաքրքիր մարդկանց հետ շփվել: Գործընկերն ավելի դժվար է գտնում, բայց վստահ կինը հաղթահարելու է այս առաջադրանքը:

Ձեզ հարկավոր չէ ինքներդ ձեզ խնդիր ստեղծել. «Ինչու եմ մենակ»: Ավելի լավ է փոխել մտածողության տեսակը բացասականից դեպի դրական: Հիմնադրվել է իր դիրքում, կողմնակիցներ, աշխարհում եւ մարդկանց լավ տեսնելը, ավելի հեշտ է երջանիկ դառնալ: Եվ երջանկությունից եւ դրական մարդկանց լուսավորությունը ուշադրություն է գրավում:

Հակիրճ արդյունքներ

Մենակության հոգեբանության մեջ կանայք մի քանի պատճառ են հատկացնում (վերեւում քննարկվում են), բայց ընդհանուր առմամբ, բացասական տեղադրումներ ունեն: Եթե \u200b\u200bդուք հասկանում եք ձեր ներքին կոնֆլիկտների հետ, հասկանալու որոշակի զգացմունքների պատճառը, ապա միայնությունն ավելի դյուրին չի լինի դրանով հաղթահարել:

Եվ ապա պատասխանը, թե ինչ անել, թե ինչ անել, եթե մենակ լինեք, ինքներդ ձեզ համար դրական մտածողություն եւ վերաբերմունք կլինի:

Any անկացած տարիքում կարեւոր է հասկանալ ինքներդ ձեզ, իրականացնել ձեր իսկական ցանկությունները: Դարձնելով ամենահավատարիմ ընկերն ու աջակցությունը, հեշտ է ուրախանալ եւ ուրախացնել շրջապատը, հաղթելով միայնակությունը:

Այն բնորոշ է տարբեր պետություններում գտնվող անձին, եւ միայնությունը նրանցից լավագույնը չէ: Նշենք, որ մենք խոսում ենք բացասական երանգով զգալու մասին: Ի վերջո, նրա ազդեցության տակ է, որ մենք փորձում ենք պատասխան գտնել այն հարցի վերաբերյալ, թե ինչ անել, եթե մենակ եք: Եվ ես պետք է ասեմ, որ կարող եք ազատվել զգացմունքից: Ավելին, նման գործընթացը կարող է շատ հետաքրքրաշարժ դառնալ:

Գաղտնիություն եւ մենակություն

Թոշակի անցնելու ցանկությունը ժամանակ առ ժամանակ տեղի է ունենում մեզանից յուրաքանչյուրը: Եվ այն ամբողջովին արդարացված է: Միայն հանգիստ մթնոլորտում, երբ մենակ եք, հնարավոր է դառնում իսկապես կենտրոնանալ լուրջ մտքերի վրա, որպեսզի այն կատարի անհրաժեշտ եզրակացություններ եւ կանգնի լուծումներ:

Գաղտնիությունը երբեմն պահանջում է մարդկային գործունեություն, երբ, օրինակ, անհրաժեշտ է ստեղծել բարդ հաշվարկներ կամ դասերի դեպքում `որոշակի տեսակի ստեղծագործական միջոցներով: Դա տեղի է ունենում այնպես, որ ես ուզում եմ թաքնվել ուրիշներից, որպեսզի ձեր հույզերի մի մասը չթողնեն: Եթե \u200b\u200bմարդն ինքնին ինտրովոտ է, ապա նա ավելի շատ է միայնակ մնալ, նվիրված ժամանակ իր շահերին, հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է:

Այս բոլոր դեպքերում, մարդը, որոշակի ձեւով, առանձնանում է արտաքին աշխարհից, չի տառապում, բայց, ընդհակառակը, նման պետության կարիք ունի, եւ դա թույլ է տալիս ստանալ որոշակի օգտակար արդյունք:

Դա միանգամայն այլ բան է, զգալ միայնակ: Եվ ֆիզիկապես դա միշտ չէ, որ նման է միայնության: Վերջապես հարազատների, ընկերների, ընկերների, ընկերների հարեւանությամբ: Եվ մարդը զգում է անհիմն, ավելորդ: Նա կարծում է, որ ոչ ոք ոչ մի բան եւ հետաքրքրություն չի անում:

Դա նաեւ պատահում է մեկ այլ տեսակի մենակությունը, երբ բետոնե բավարար մարդ չկա: Ամենից հաճախ դա վերաբերում է սիրային հարաբերություններին: Այնուհետեւ նրանք մասնակցում են այն մտքերին, որոնք մոտ են երկրորդ խաղակեսին, եւ կյանքը հիանալի կփոխվի դեպի լավը, եւ վշտից հետք չի լինի:

Ամեն դեպքում, միայնության վիճակը ցանկանում է ազատ լինել, եւ գլխավորը այստեղ դրական եւ ... գործի համընկնումն է:

Ինչպես փախչել մենությունից

Կան մարդիկ, ովքեր երբեք առանց ուշադրության չեն գնում, եւ կարելի է տեսնել, որ նրանք առանձնապես տանջում են միայնության մասին մտածված: Բայց ինչ են ներկայացնում այդպիսի հաջողակ մարդիկ: Ինչպես են նրանք հասցնում հետաքրքիր եւ անհրաժեշտ լինել ուրիշների համար: Եվ ինչու սիրո մեջ նրանք նույնպես հաջողություն են հետապնդում:

Ամբողջ գաղտնիքն այն է, որ այս մարդիկ ի վիճակի են շատ բան տալ, ում հետ նրանք հանդիպում են, որոնց հասարակության մեջ նրանք ամբողջը ծախսում են իրենց կյանքը եւ աշխարհը: Եվ կարեւոր խորհուրդ է. Եթե կա միայնության զգացում, ապա պետք է սկսեք ոչ թե ինչ-որ մեկի հետ հաղորդակցման որոնմամբ, բայց նախեւառաջ ձեզ դիմեք:

Այլ կերպ ասած, դա պետք է արվի այն փաստով, որ ստացվում է լավագույնը: Եվ սա անպայման պետք է ինչ-որ օգուտ բերի: Կրքոտ մարդը երբեք չի տառապում միայնությունից, քանի որ այն անընդհատ ստեղծագործական հոսքում է: Այն գրավում է, եւ ծանր մտքերն իրենց են նշում:

Գլուխը մնում է միայն նոր հետաքրքիր գաղափարների եւ խորհրդածման համար, թե ինչպես դրանք իրականացնել: Եվ իրեն իրականում դրսեւորելով, իր ստեղծագործական ուժը ցույց տալով ինչ-որ բանի մեջ, ինքնաբերաբար դառնում է նշանակալի ուրիշների համար: Ինքնասիրությունը բարձրանում է, եւ մարդիկ սկսում են իրենց հաղորդակցությունն փնտրել, զգալով, որ այստեղ է այդ էներգիան եւ կրակը, որը բոլորին պետք է:

Ինչ վերաբերում է սիրո մեջ մենակությունից ազատվելուն, արժե մտածել այն մասին, թե ով է առավել հաճախ մարդիկ համարում իրենց հավանական զույգը: Մեկը, ով մտածում է. «Աստված, ինչպես ինձ մենակ (ա): Ով է դիվերսիֆիկացնում իմ կյանքը »: կամ այն \u200b\u200bմարդը, ով ունի, նույնիսկ եթե նա դեռ մենակ է, կյանքը չի դադարում, բայց նրանց աշխատանքի արդյունքները տեսանելի են:

Ուրեմն ինչու չդառնալ այս մարդը, զբաղված եւ նպատակասլաց: Եվ նույնիսկ կարող եք ուրախանալ, որ մինչդեռ ինքներդ ձեզ համար ժամանակ կա, ձեր բարելավման համար: Ի վերջո, կա այդպիսի օրենք. Հենց որ դադարեք անհանգստանալ, եւ դուք արդեն սկսում եք վայելել ձեր մենակությունը, մեկը, ով սպասում է ...