Ինչպես արագորեն ազատվել կզակից: Ինչպես հեռացնել երկրորդ կզակը տանը: - ակնարկներ, խորհուրդներ: Գեղեցկության սրահներում կզակի կախոցների շրջակա միջավայրի մեթոդներ

Երկրորդ կզակի առաջացման խնդիրը դիտվում է ինչպես լիարժեք, այնպես էլ բարակ մարդկանց մեջ: Այս թերությունը ի վիճակի է փչացնել բոլոր տարիքային տղամարդկանց եւ կանանց տեսքը: Բայց նման անկյան հայտնվելու մասին պահանջների մեծ մասը հաշվարկվում է 30 տարի եւ ավելի:

Եթե \u200b\u200bշատ տղամարդիկ անտարբեր են նման «անհեթեթության» նկատմամբ, ապա կանայք նման փոփոխություն են իրականացնում: Տիկնայք, ովքեր սովոր են դիտել իրենց եւ միշտ հիանալի տեսք ունենալ, իրենց խնդիրն են դարձնում ցանկացած ձեւով ազատվել լրացուցիչ ճարպային հյուսվածքներից:

Հետեւաբար, երկրորդ կզակը վերացնելու հարցը եւ միջոցները ամեն օր ժողովրդականություն են վայելում: Այնուամենայնիվ, համապատասխան լուծում գտնելու համար անհրաժեշտ է պարզաբանել արտաքին տեսքի իր առանձնահատկությունն ու պատճառները:

Երկրորդ կզակի գալուստի պատճառները

Երկրորդ կզակը հայտնվում է կզակի տարածքում ճարպային հյուսվածքների կուտակման արդյունքում:

Նման նոտայի ձեւավորման շատ պատճառներ կան, հաշվի առեք դրանց հիմնականը:

1. Գենետիկ նախատրամադրվածություն: Յուրաքանչյուր անձի մարմնի կառուցվածքը ունի իր բնութագրերը, որոնք ժառանգվում են: Մարմնի կլաստերի տեսքով, պարանոցի պարանոցը, կզակի չափը եւ ենթախոսված ոսկորի գտնվելու վայրը խաղում են հիմնական դերը: Մեծ ստորին ծնոտների կրողներ, որպես կանոն, չունեն երկրորդ կզակ:
2. Ճարպակալում կամ քաշի կտրուկ կորուստ: Կզակի տարածքը հիմնականում պատասխանում է ավելորդ քաշի տեսքին: Գնոզության մեջ ճարպը առաջին հերթին կուտակում է այստեղ, եւ դրանից ազատվելը բավականին դժվար է:
3. Տարիքային փոփոխություններ: Ինչպես համաձայն է, դեմքը փոխում է ձեւը, մաշկի առաձգականությունը կորչում է, իսկ պարանոցի մկանները թուլանում են: Բայց այս դեպքում փոփոխությունները դրսեւորվում են ոչ թե ճարպի կուտակմամբ, այլ կզակի մաշկը խնայելով:
4. Վահանաձեւ գեղձի հիվանդություններ: Վահանաձեւ գեղձի հիվանդությամբ վահանաձեւ գեղձի չափի մեծացում կա, հետագայում պարանոցի առջեւի մասը ավելի մեծ է դառնում:
5. Հորմոնալ խախտումներ, Հորմոնների խնդիրները հաճախ լինում են կանանց մոտ հղիության կամ գագաթնակետին: Նման խնդիր ունեցող տղամարդիկ կանգնած էին պատանեկության կամ տառապանքի հիվանդություններից հետո, երբ բուժումն իրականացվում է ուժեղ դեղերով:
6. Քնի համար բարձր բարձ օգտագործելով եւ սովորելու դեպքում այն \u200b\u200bկարող է նաեւ խնդրի ոտնձգել:

Ինչպես ազատվել տանը երկրորդ կզակից:

Երկրորդ կզակի դեմ պայքարի համար անհրաժեշտ է ստեղծել արտաքին տեսքի պատճառը եւ առաջին հերթին վերացնել այն:

Եթե \u200b\u200bճարպակալումն էր պատճառը, անհրաժեշտ է ճիշտ ուտել ուտել, բացառելով ճարպային, սուր եւ քաղցր:

Խնդիրը կարող եք լուծել վարժությունների օգնությամբ, մերսումներ, որոնք հեշտ են ինքներդ կատարել տանը:

Զորավարժություններ երկրորդ կզակի դեմ

Պարբերաբար վարժությունը պարանոցի դաշտում ճարպային ավանդների դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ ձեւերից մեկն է:

Մարմնամարզության արդյունքը կարելի է տեսնել 2 շաբաթ անց, բայց մեկ ամսվա ընթացքում հիվանդացումից ամբողջովին ազատվել:

• Զորավարժություններ հնչյուններով: Լողում շրթունքների մկանները, դուք պետք է արտասանեք տառերը "եւ", "Y";
• Չինական բռունցքներին աջակցելը իջեցրեց գլուխը, զգալով դիմադրությունը.
• Լեզուն լեզուն պետք է փորձի շոշափել քթի ծայրը, ապա կզակը, միեւնույն ժամանակ բաժանելով օդում ութը.

• Գլխի վրա գրքով քայլելը հիանալի օգնում է ուղղել կեցվածքը: Այնուամենայնիվ, քչերը գիտեն, որ նման վարժություն առաջարկվում է օգտագործել երկրորդ կզակի դեմ պայքարի ժամանակ.
• Ռիթմիկ բեկորները պետք է իրականացվեն կզակի ափի ծայրով, շարժումները պետք է լինեն արագ, բայց ոչ ցավոտ;
• Պառկել մեջքին, որպեսզի գլուխը պահի քաշը: Ապա դուք պետք է բարձրացնեք ձեր գլուխը, որպեսզի տեսնեք ոտքերը: Պետք է կատարել վարժություն 18-20 անգամ:
• Կրկնակի կզակի դեմ պայքարում կօգնի նկարել օդը, մատիտը, այն պահելով ատամների մեջ:

Մերսում եւ սեղմում է երկրորդ կզակից

Զորավարժությունների հետ միաժամանակ երկրորդ կզակի վերացման համար առավելագույն արդյունքների հասնելու համար առաջարկվում է մերսման եւ կոմպրեսներ: Մերսման համար կարող եք օգտագործել մեղր կամ այլ խոնավեցնող սերուցք:

Ահա մերսման ամենաարդյունավետ օրինակը.

• Չզուցված տեղերը հարթեցնելով ականջներից դեպի ականջներ;
• քորոց եւ հունցում, ինչպես հունցող փորձության ընթացքում.
• Թողեք մատի բարձիկներով;
• Դանդաղ հարված

Կոմպրեսները պատրաստում են տաք բուսական Decoction եւ սառցե խորանարդներով: Մեկ սպիտակեղենի սրբիչով հարկավոր է սառույց դնել, երկրորդը խոնավացրեք տաք ապրանքանիշի մեջ:

Դրանից հետո պարանոցի վրա ցուրտ եւ տաք սեղմում պատրաստեք նրանց փոխարինելով: Առաջարկվում է ընթացակարգը կատարել շաբաթը մեկ անգամ: Նաեւ լավ է օգնում աղյուսից, Սաուերկրատից:

Խառնել շղարշի մի քանի շերտեր աղի մեջ եւ կապել խնդրի տարածքը: Ընթացակարգը պետք է իրականացվի պարբերաբար, շաբաթական մի քանի անգամ: Այս սեղմման շնորհիվ կարող եք հեռացնել ճարպի ավելցուկային շերտը եւ կատարել գեղեցիկ դեմք:

Կոսմետիկա, դիմակներ երկրորդ կզակից

Դիմակները մաշկը դարձնում են առաձգական եւ առաձգական: Դրանց օգտագործումը այլ միջոցների հետ միասին կօգնի երկար ժամանակ հասնել ցանկալի արդյունքների:

• Կավի դիմակ, Սեւ կոսմետիկ կավը պետք է բաժանվի տաք ջրի մեջ: Կիրառեք արդյունքում ստացված զանգվածը կզակի վրա 16-18 րոպե, ապա լվացեք տաք ջրով:
• Կիտրոնի դիմակ: Մեկ թեյի գդալ աղ եւ մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ ավելացնել մի բաժակ տաք ջրի մեջ: Դիմեք կզակի վրա բամբակյա սկավառակով եւ պահեք մոտ 15 րոպե:
• Դիմակ կարտոֆիլի դիմակով: Մի ճաշի գդալ տաք կաթ եւ կարտոֆիլի պյուրե կարտոֆիլը խառնվում է մեկ թեյի գդալ մեղրով: Առաջարկվում է 20 րոպե դիմակ պահել, ապա լվանալ:

Նրանք հարստացնում են բջիջները սննդանյութերով, մեծացնում են կոլագենի եւ էլաստինի արտադրությունը: Դուք կարող եք դրանք ձեռք բերել կոսմետիկայի խանութում կամ դեղատան մեջ: Շաբաթը մի քանի անգամ առաջարկվում է օգտագործել որպես կանխարգելում եւ օժանդակ գործիք:

Եթե \u200b\u200bտանը իրականացված բոլոր ընթացակարգերը դրական արդյունք չտվեցին, պետք է կապվեք մասնագետների հետ: Սրահի ընթացակարգերը հնարավորություն են տալիս երկար ժամանակ ազատվել երկրորդ կզակից:

Այնուամենայնիվ, արժե հաշվի առնել ռիսկի եւ օգուտների հարաբերակցությունը, չնայած խնդրի անվնաս լուծման մասին գովազդին, ոչ բոլոր ընթացակարգերն են անվտանգ եւ ցավազուրկ:

1. Առավելություն: Էլեկտրական իմպուլսների ազդեցությունը մկանների վրա թույլ է տալիս քաշել մաշկը եւ ազատվել ավելորդ հեղուկից: Արդյունքում, մաշկը դառնում է առաձգական, իսկ երկրորդ կզակը զգալիորեն կրճատվում է չափերով: Բուժման ընթացքը սովորաբար 5-7 նստաշրջան է եւ անցնում է բավականին հեշտ եւ ցավալի:
2. Պլաստիկ մերսում: Լուծման այս առավել անվտանգ մեթոդը հարմար է գրեթե բոլորի համար: Մերսման թերապեւտի խնդիրն է ոչնչացնել ճարպային ավանդները եւ դեմքի մկանները խստացնելը: Դասընթացն ուղղակիորեն կախված է արդյունքներից, մինչդեռ անհրաժեշտ է հաշվի առնել մաշկի առաձգականությունն ու հաստությունը եւ մարմնի առանձին հատկությունները: Մասնագետի ընտրությունը պետք է լուրջ վերաբերվի, խնդրի լուծումը կախված է նրա հմուտ ձեռքերից:
3. Ներարկման մեթոդ: Ընթացակարգն իրականացվում է հեղուկ պատրաստուկներ ներմուծելով մաշկի մեջ: Դրանք կոչվում են լիպոլիտիկա, դրանք պատրաստված են սինթետիկ բաղադրիչներից եւ բույսերից: Լիպոլիպտիկ ներարկումների շնորհիվ տեղի է ունենում ճարպերի ակտիվ պառակտում, ինչը մաշկը դարձնում է ավելի առաձգական եւ խստացված: Բուժումը տեւում է 1-2 շաբաթ, ունի կողմնակի բարդություններ եւ բավականին ցավոտ է: Ներարկման մեթոդը չի համապատասխանում հիվանդության սուր եւ քրոնիկ ձեւ ունեցող մարդկանց, հղիության եւ կրծքով կերակրման ընթացքում:
4. Նիտի բարձրացում: Այս ընթացակարգի ազդեցությունը պահպանվում է մինչեւ 5 տարի:

Ոչ կլանող թելերի օգնությամբ խստացրեք էպիդերմիսը կզակի տարածքում:

• Լազերային լիպոսակցիա: Տեղադրման գործընթացը տեղի է ունենում մաշկի պունկցիայի եւ լուծման ներդրմամբ: Դրանից հետո ճարպային հյուսվածքը հանվում է լազերային ճառագայթով եւ բարակ խողովակներով, որոնց միջոցով ճարպը ծծվում է: Առաձգականության հասնելու համար ներսից մաշկը լրացուցիչ մշակվում է լազերով: Ընթացակարգը իրականացնելիս օգտագործվում է տեղական անզգայացում, ինչը հնարավորություն է տալիս այն առաջարկել գրեթե բոլոր հիվանդների:
• Դասական պլաստիկով, մաշկի ծածկույթի կտրվածքներով, որից հետո մկանները խստացվում են: Այս տեսակը ամենաարդյունավետն է, բայց անհրաժեշտ է հաշվի առնել այն փաստը, որ դուք պետք է թույլտվություն ստանաք: Դրա համար իրականացվում է հետազոտություն, որն իր մեջ ներառում է հիմնական մասնագետների հանձնումը եւ այցերը: Պլաստիկը հակադրվում է շաքարախտով, էպիլեպսիայով, սրտի անբավարարությունից եւ ուռուցքային հիվանդություններից տառապող անձանց կողմից:
• Platmoplasty- ն օգնում է լուծել երկրորդ կզակի խնդիրը, երբ տարիքային փոփոխություններ են կատարվում, Նման բուժումն ընտրվում է, երբ պարանոցի մկանները խնայում են:

Ընթացակարգի համար օգտագործեք երկու տարբերակ.

• Կողային պարապմունքներ: Ձգվող մաշկը խստացրեք ականջի հետեւում եղած կտրվածքների միջով եւ հեռացրեք մաշկի ավելցուկը:
• medial Platware. Արգանդի վզիկի մկանների շեղված եզրերը կապված են կզակի տակ գտնվող կտրվածքի միջոցով:

Շինություն:

Երկրորդ (կամ երկտեղանոց) կզակը `կոսմետոլոգիայի եւ առօրյա կյանքի մեջ, այսպես կոչված, մաշկի ճարպի ծալքը, որը ձեւավորվել է ստորին ծնոտի տակ: Սա թերություն է, որը տեսողականորեն խեղաթյուրում է դեմքի համամասնությունները, տալիս է այն ծանրություն, էթնիկ եւ անառողջ տեսք: Այս խնդրով բախվում են մեծ թվով կանանց:

Ամենից տհաճն այն է, որ այս անբավարարությունը քողարկելու համար հարմար չէ. Այն չի կարող թաքնված լինել տոնային կրեմի կամ մազերի հաստության տակ: Եվ, այնուամենայնիվ, չարժի խուճապի մատնել, երբ այն հայտնվի: Կան բազմաթիվ սրահների ընթացակարգեր եւ տնային մարդիկ, ինչպես արագորեն հեռացնել երկրորդ կզակը, ցավազրկմամբ, առանց վիրահատության, եւ ամենակարեւորը `հնարավորինս երկար: Բայց նախ պետք է հասկանալ, թե ինչու է նա հայտնվել:

Պատճառները

Եթե \u200b\u200bչեք պարզում, թե ինչու է հայտնվում երկրորդ կզակը, այս խնդրի լուծման կոսմետոլոգիայի մեթոդները կարճաժամկետ ազդեցություն կունենան: Նախ անհրաժեշտ է պարզել արտաքին տեսքի այս արատների պատճառները եւ հնարավորության դեպքում դրանք վերացնելու համար: Եվ միայն դրանից հետո փորձեք ազատվել այս ծալքից սրահի տեխնիկայով եւ տնային միջոցներով: Ամենից հաճախ այն ձեւավորվում է հետեւյալ գործոնների ազդեցության տակ.

• Տարիքը. 45 տարի անց մաշկը կորցնում է նախկին առաձգականությունը, որը կներգրավի դեմքի օվալի դեֆորմացիան, որը կոսմետոլոգիայի մեջ կոչվում է գրավիտացիոն պտոզ:
• Կտրուկ քաշի ավելացում, լրացուցիչ կիլոգրամներ, սխալ եւ անհավասարակշիռ սնունդ.
• Ժառանգություն. Հազվադեպ, բայց դեռ երբեմն կարող եք դիտել երկրորդ կզակը բարակ, մարմնի ներքին առանձնահատկությունների պատճառով, դա անհնար է.
• Քաշի կտրուկ կրճատումը հանգեցնում է նաեւ մաշկի տհաճ ծալքերի ստորին ծնոտի տակ ձեւավորմանը.
• Հանգստացեք ձեր մեջքը, տիղմը, միեւնույն ժամանակ գլուխը իջնելով, միեւնույն ժամանակ պահելով գլուխը.
• Բարձր, փափուկ բարձեր;
• քնի ընթացքում անհարմար կեցվածք;
• Ստեղծելիս ոչ պատշաճ դիրքը.
• Ծնոտի եւ կոկորդի կառուցվածքի անհատական \u200b\u200bառանձնահատկությունները, երբ կեղեւի եւ պարանոցի գծի միջեւ անկյունը չափազանց փոքր է.
• Ադամի խնձորի ցածր ճշգրտում;
• Հղիություն. Այս պատճառը չպետք է խանգարի կնոջը, քանի որ երեխայի ծնվելուց հետո նա ինքն իրեն կգնա:

Սրանք կանանց մոտ երկրորդ կզակի տեսքի հիմնական պատճառներն են (տղամարդկանց օրգանիզմի վրա կան որոշ այլ գործոններ): Եթե \u200b\u200bհնարավոր եղավ պարզել, թե ինչու է նա կրկին եւ նորից հայտնվում, չնայած բոլոր ջանքերին եւ ձեռնարկված միջոցառումներին, անհրաժեշտ է փորձել նախապես վերացնել սադրիչ գործոնը (հնարավորինս) Դեմքի օվալի արտաքին շտկման կոսմետիկա եւ տեխնիկա:

Տնային մեթոդներ

Շատերին հետաքրքրում է, թե ինչպես կարելի է շաբաթվա ընթացքում հեռացնել երկրորդ կզակը տանը եւ հնարավոր է: Փաստորեն, արագ արդյունքները չեն խոստանում նույնիսկ գեղեցկության սրահներից վարպետների մասնագետներ: Այնպես որ, մի աստիճան, որ վաղաժամ ընթացքում ստիպված կլինեք դառնալ դեմքի հավասար եւ մաքուր ուրվագծի տերը: Դրա համար դուք պետք է շատ աշխատեք եւ մեծ ջանքեր գործադրեք: Մեկ հաճելի է. Տնային մեթոդներ, չնայած շատ ժամանակ են պահանջում, բայց բացարձակապես անվնաս եւ ձեզ համար գրեթե ոչ մի կոպեկ չի կարժենա: Բացի այդ, ժողովրդական միջոցների ընտրությունը, որոնք հարմար են այս կոսմետիկ թերության հետ գործ ունենալու համար, բավականին լայն, այնպես որ դուք կոխի:

Վարժություններ

Զորավարժությունները, թերեւս, կարճ ժամանակահատվածում երկրորդ կզակը տանը հեռացնելու ամենահավատարիմ եւ արդյունավետ միջոցն է, քանի որ ստանձնում է ոչ միայն արտաքին ուղղումը: FaceBilding- ը հիմնականում ազդում է մաշկի եւ մկանների մեջ տեղի ունեցող խորքային գործընթացների վրա, որն ապահովում է դրա երկարաժամկետ ազդեցությունը: Եթե \u200b\u200bպարբերաբար եւ իրավասու եք անում, հայելու մեջ առաջին շաբաթվա ավարտից հետո կարող եք տեսնել արդյունքները: Արդար է հենց հիմա սկսել հրաշալի մարմնամարզությունը տիրապետել:

• «ԳՐՔԻ ՓՈՍՏԱՆ»

Երկրորդ կզակի ցանկացած մարմնամարզություն պետք է սկսվի այս վարժությունից, քանի որ այն համարվում է առավել արդյունավետ: Գտեք գիրք խիտ պարտադիր եւ 150 էջով: Դրեք այն ձեր գլխին եւ գնացեք տուն այս եղանակով ամեն օր առնվազն 10 րոպե, փորձելով չթողնել այն: Առաջին անգամից քիչ մարդիկ են, որ մարդիկ պետք է կատարեն այս վարժությունը, այնպես որ չպետք է հուսահատվես, եթե գիրքը դեռ ընկնի առաջին դասարաններում: Համբերեք եւ շարունակեք: Աստիճանաբար, երբ ամեն ինչ սկսում է ստանալ, կարող եք ավելի զանգվածային տպագիր հրատարակություն վերցնել, որում կլինի 250-300 էջ:

• «Sinker»

Պատկերացրեք, որ այն կապված էր ձեր ստորին ծնոտի հետ, պարզապես բեռնափոխադրումներ: Փորձեք զգալ նրա քաշը եւ միեւնույն ժամանակ ձեր գլուխը հնարավորինս նետեք, դեմքի մկանները, ամենայն հավանականությամբ: Այնուհետեւ անհրաժեշտ կլինի վերադառնալ իր սկզբնական դիրքի, բայց շատ դանդաղ, դեռեւս կզակի մեջ դնել կզակի մեջ: Կրկնեք վարժությունը առնվազն հինգ անգամ:

• «Լեզուների մարզում»

Ամենաբարակ լեզուն առաջին հերթին ստանում է (փորձեք) քթի ծայրին, ապա դեպի ներքեւ, կզակի առավել ծայրահեղ կետը:

• «Երեւակայական G8»

Բացեք ձեր բերանը, իջեք լեզվի առավելագույն երկարությամբ, օդում օդում նկարեք ութի հուշում: Անհրաժեշտ է դա անել նախ մեկ ուղղությամբ (աջ), ապա մյուսը (ձախ):

• "Զայրույթ"

Դա կպահանջի գործող հմտություններ եւ տաղանդներ: Պատկերացրեք, որ դուք մի փոքր երեխա եք եւ վիրավորված եք: Գլուխը ետ նետեք: Վերեւից ներքեւի շրթունքը առավելագույնը մինչեւ առավելագույնը: Այնուհետեւ փորձեք հասնել դրան կզակի ստորին կետին:

• «Cams» - ում

Նստեք սեղանի շուրջ, արմունկները `դրա վրա դնել, կզակը լցնել ներքեւից բռունցքներով: Փորձեք իջեցնել ձեր գլուխը, դիմադրության բռունցք դնելով:

• «Cupid's Bow»

Քարացրեք առջեւի մկանները, մի քանի անգամ ջանքերով, ուշադիր, շատ հստակ խոսեց ձայնավոր ձայնը [եւ], [o], [y]:

• «Nevera»

Միատեսակ կտորով գլուխը պտտեք նախ եւ առաջ, ապա `աջ եւ ձախ:

Հեշտությամբ կատարվում է տանը, որոնք չեն պահանջում որեւէ հատուկ հմտություն, երկրորդ կզակի վարժությունները թույլ կտան դեմքի ուրվագիծը լինել ավելի պարզ, գեղեցիկ, նույնիսկ առանց տհաճ թեթեւացման եւ տեղահանող ծալքեր: Հիմնական բանը պարբերաբար անելն է եւ իրականացնել բոլոր շարժումները, որոնք չափվում են, իրավասու, առանց մոլեռանդության: Այնուամենայնիվ, նման մարմնամարզությունը հեռու է այս կոսմետիկ թերությանը հաղթահարելու միակ ճանապարհից:

Տնական

Եթե \u200b\u200bերկար ժամանակ եք փնտրում երկրորդ կզակը եւ այտերը երկար հեռացնելու միջոց, ապա տանը կարող եք ինքնուրույն մերսում կատարել տանը: Դա կբարելավի արյան շրջանառությունը, տանում է մկանների տոնայնությունը, կնպաստի վնասակար նյութերի մաշկի հեռացմանը, որոնք, կուտակելով, պարզապես ձեւավորել այս տհաճ ճարպի ծալքը ստորին ծնոտի տակ: Այս մեթոդը կտեւի նախորդից մի փոքր ավելի երկար, քանի որ այն կպահանջի նախ եւ առաջ սովորել տարրական հմտություններ:

1. Լվացեք ձեռքերը, սրբեք չոր:
2. Դիմեք դեմքի ստորին հատվածին (կզակ, ծնոտ, այտեր) մերսման գործակալ:
3. Առանց ճնշման, այն հանգստացնում է այն մարդու մի մասը, որի հետ դուք ստիպված կլինեք աշխատել (ականջների ականջների ականջների ուղղությամբ կզակին, այնուհետեւ հակառակ ուղղությամբ):
4. Այնուհետեւ աստիճանաբար բարձրացրեք մաշկի վրա ճնշումը մատների բարձիկներով, արագացրեք տեմպը:
5. Փոխեք ճնշումը լույսի, թմբուկի, հաճելի թակելով արագության աստիճանական աճով:
6. Paging.
7. Վերցրեք այտի ամբողջ հատակը ձեր ձեռքի ափի մեջ: Հոգեկան պատկերացրեք, որ սա ամենատարածված խմորն է. Դուք պետք է սկսեք «հունցել» այն, աստիճանաբար ավելացնելով արագությունը:
8. Ավարտեք մերսումը թեթեւ հարվածներով, որոնցից սկսվեց ընթացակարգը:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք հեռացնել երկրորդ կզակը մերսման օգնությամբ, բայց կասկածեք ձեր սեփականը եւ վստահ չեք, որ կարող եք տիրապետել այն վարպետի կամ համացանցում դիտել Հսկայական գումար եւ կարդացեք նաեւ հոդվածը: Ամեն դեպքում, նախ վստահեք հրաշագործի պրոֆեսիոնալ ձեռքերին, նայեք, թե ինչպես է դա անում, եւ միայն դրանից հետո հրաշքներ դարձրեք ինքներդ:

Դիմակներ

Այս խնդիրը հաղթահարելու եւս մեկ մեթոդ, որը գերադասելի է օգտագործել կանանց մեծ մասը տանը, դիմակներն են երկրորդ կզակից, որոնք յուրաքանչյուր խոհանոցում առկա ամենատարածված արտադրանքներից կարելի է պատրաստել: Այստեղ գլխավորը եփած գործակալը ստուգելն է մաշկի համար ալերգենների առկայության համար: Հակառակ դեպքում, իր թերությունը վերացնելու փոխարեն, կարող եք նույնիսկ տասնյակով հասնել ցանայի, կարմրության եւ ցրտի տեսքով:

• Ամառային կաղամբի կոմպրես

Համեմատեք գործվածքին (ավելի լավ է շղարշ վերցնել) աղի տակ, ավելի ու շուրայի տակ եւ մի քանի ժամ կապել կզակի հետ: Կրկնել ընթացակարգը յուրաքանչյուր երկու-երեք օրվա ընթացքում: Երկրորդ կզակիցի նման կոմպրեսը կօգնի ինքնիշխան դեմքերը գեղեցիկ դարձնել, հարթեցնում է իր խախտումները եւ հեռացնում տհաճ ծալքերը:

• Խմորիչ + կաթ

Բաժանել 1 ճաշի գդալ սովորական խմորիչ տաք կաթով `հաստ հետեւողականության հաստ դիմակ ստանալու համար խառնուրդը թողեք մութ տեղում կես ժամ:

• Կարտոֆիլ + կաթ + մեղր

Խառնել 2 ճաշի գդալ կարտոֆիլի լուռ խյուս 1 ճաշի գդալ կաթով, ավելացնել 2 ճաշի գդալ մեղր:

• Սեւ կավ

Նոսրացրեք 3 ճաշի գդալ սեւ կավը ջրի հետ ցանկալի հետեւողությամբ:

Դուք կգտնեք ավելի շատ բաղադրատոմսեր `սեւ կավով դիմակների համար:

True իշտ է, այս մեթոդը դժվար թե թույլ տա արագորեն ազատվել երկրորդ կզակից, եթե այս թերության հիմնական պատճառները չվերացվեն: Փաստն այն է, որ տնական դիմակները շատ մակերեսային ազդեցություն ունեն դեմքի մաշկի վրա, գործնականում առանց որեւէ խորը շերտերի վրա ազդելու: Փոքր ճշգրտումը, անկասկած, կլինի, բայց արդյունքները այնքան էլ նկատելի չեն լինի, որքան վարժությունից կամ մերսելուց հետո: Հիշեք սա:

Եւ այլ միջոցներ

Շագիական օձիքը երկրորդ կզակից

Այս թերության դեմ պայքարում տնային օգտագործման համար մատչելի են ոչ միայն դիմակները, մերսումները եւ մարմնամարզությունը: Երկրորդ կզակից կարող եք ձեռք բերել հատուկ միջոցներ, որոնք, իրավասու օգտագործման միջոցով, նույնպես լավ արդյունքներ կտան:

• Վիրակապ

Հատուկ վիրակապ կրեք դեմքի համար, որը ուղղված է օվալաձեւության ճշգրտմանը: Այն մեծացնում է մաշկի երանգը, որը գործում է քնի ժամանակ: Այն արտադրվում է թեթեւ, շնչող գործվածքից, նվազեցնում է ծանրության տարիքային ուժի բացասական ազդեցությունը, վերացնում է ցերեկային լարված մկանների հետեւանքները, գծերը մաշկը վերականգնում են մկանների մանրաթելերի բնականոն գործունեությունը: Ուղղիչ վիրակապը կարգավորվում է հարմար եւ հարմարավետ Velcro ճամբարներով: Այն այնքան էլ թանկ չէ. 700 ռուբլուց եւ ավելի բարձր:

• Շագի մանյակ

Ստորին ծնոտի տակ ճարպային ծալքերի դեմ պայքարի եւս մեկ շատ արդյունավետ միջոց կա: Եթե \u200b\u200bխանգարում եք երկրորդ կզակին, վայելեք կյանքը, գնեք վանկարկում օձ, որը հնարավորինս շուտ հաղթահարելու է խնդիրը: Այս սարքը շտկում է արգանդի վզիկի ողնաշարը, թեթեւացնում է բեռը ողնաշարավորների հետ, վերականգնում է դրանք վնասվածքից հետո: Այնուամենայնիվ, կոսմետոլոգները առաջարկում են օձը օգտագործել որպես խստացնող միջոց, որը թույլ չի տալիս մաշկը հանել ծնոտի տակ:

հետաքրքրական, Բժշկական ցուցումներ Շազզայի օձիքի կիրառման համար `օստեոխոնդրոզ, ողնաշարավորների տեղաշարժը, Spondilloliste - Scoliosis:

Եթե \u200b\u200bձեր դրամապանակի չափը թույլ է տալիս օգտվել այս դեպքում ավելի շատ կարդինալ միջոցներ ձեր տեսքը փոխելու համար, փնտրեք նրանց տնակում:

Սրահի բուժում

Արագ, արդյունավետ, բայց թանկ, դուք կարող եք հեռացնել երկրորդ կզակը գեղեցկուհու. Ժամանակակից սրահներ եւ կոսմետիկ սենյակներ իրենց հիվանդներին առաջարկում են մեծ տեսակի տեխնիկայի եւ ընթացակարգերի հսկայական ընտրություն, որոնք խոստանում են պարզապես կախարդական արդյունքներ: Ինչ պետք է դադարեցնեք ձեր ուշադրությունը:

Խիտ թելեր

Այսօր շատ տեղին է երկրորդ կզակի թելերի կասեցումը, ինչը հանգեցնում է ցնցող ազդեցության: Հատուկ գործիքը մաշկի տակ է ներկայացվում ստորին ծնոտի բարակ ոսկե թելերի երկայնքով: Ժամանակի ընթացքում մարմինը ինքնուրույն կստեղծի կոլագենի եւ էլաստինի մանրաթելերի շրջանակ: Երկրորդ կզակի նմանատիպ խստացում. Ընթացակարգը շատ թանկ է, բայց արդյունավետ. Արդյունքները կարող են պահպանվել 5-ից 15 տարի:

Լիպոսակցիա

Քանի որ այս կոսմետոլոգիայի թերությունը ճարպի ծալք է, պարզ է, թե ինչու են սրահները առաջարկվում կզակի երկրորդ լիպոսակցիա, ինչը բավականին կարդինալ միջոց է այս խնդրի լուծման համար:

• Այն իրականացվում է ինչպես տեղական, այնպես էլ ընդհանուր անզգայացման ներքո.
• Էություն. Մաշկի տակ ավելորդ ճարպ ծծել;
• Երկրորդ կզակի հեռացումը այս եղանակով `պարզ եւ ցավազուրկ ընթացակարգ.
• Գործողությունից հետո վիրակապը գերակշռում է.
• Հակաբիոտիկները կարող են նշանակվել.
• Տեսակներ, թուրիչ (կտրվածքների եւ բարակ խողովակի միջոցով), ներարկիչ, ուլտրաձայնային, ծպտյալ, ծպտյալ;
• Հակացուցումներ. Լյարդի հիվանդություններ, երիկամներ, շաքարախտ;
• Կողմնակի էֆեկտներ. Bugger, Buities, կարմրություն;
• Բարդություններ. Թրոմբոմների ձեւավորում, անոթների արգելափակում, սակավարյունություն:

Նույնիսկ հաշվի առնելով ժամանակակից կոսմետոլոգիական սարքավորումների բարձր մակարդակը, այս գործողությունների համար շատերը չեն լուծվում:

Մեզոթերապիա

Քարդագույն միջոցառումներից վախենալով, շատերը նախընտրում են վիրաբուժական միջամտության եւ ներարկման տեխնիկա պակաս ագրեսիվ եղանակներով: Մասնավորապես, այսօր երկրորդ կզակի Mesotherapy- ը շատ տարածված է, որն արդեն շատ դրական արձագանքներ է ստացել երախտապարտ հաճախորդների կողմից: Դիմումների սխեման.

• Մաշկի մեջ կզակի գծերի երկայնքով ներարկվում են թմրանյութերով, ճարպոտ ճարպ եւ արագացնող փոխանակման գործընթացներ.
• Ներարկման հիմնական վավեր բաղադրիչները `արտիճուկ, տրիակի, դետա, ֆոսֆատիլլջոլային, ամինաթթուներ, լիպոիկաթթու, Arnica- ի ալկոհոլի քաղվածք;
• Առաջարկվում է ծախսել 15-ից 20 ընթացակարգեր.
• Ներկայացվում է հաճախականությունը, որի հետ ներարկումները երկրորդ կզակից են ներկայացվում `8-10 օրվա ընթացքում.
• Հակացուցումներ. Հղիություն, լակտացիա, դաշտանային դաշտ, հետվիրահատական \u200b\u200bժամանակաշրջան, արյան հիվանդություն, անհատական \u200b\u200bանհանդուրժողականություն, բորբոքում, խոլեկիտիտ;
• Կոնույքային գոտում կապտուկներ եւ կարմրություն `արագ անցնել;
• Բարդություններ. Բորբոքում, սպիներ, հյուսվածքների նեկրոզ, մաշկի վարակներ, անաֆիլակտիկ ցնցում:

Սովորաբար, երկրորդ կզակի ներարկիչ ուղղումը անցնում է առանց բարդությունների:

Մերսում սրահում

Դա մի բան է `փորձել տիրապետել ինքնուրույնության դեմքի տեխնիկան տանը, շատ թանկարժեք ժամանակ անցկացնելով: Եվ բոլորովին այլ է `վստահել մասնագետի ձեռքը: Շատ սրահներ առաջարկում են երկրորդ կզակից, որը բնութագրվում է բարձր արդյունավետությամբ եւ նվազագույն հակացուցումներով եւ կողմնակի բարդություններով:

Հատուկ ապարատի եւ վարդակների օգնությամբ (դրանք նույնիսկ կարելի է ձեռք բերել տնային օգտագործման համար), մշակվում է ստորին ծնոտի գիծը `լիմֆոտոկի ուղղությամբ: Այս կարգը.

• ակտիվացնում է կոլագենի մանրաթելերի արտադրությունը.
• Հեռացնում է մեռած բջիջները.
• հանգստացնում է մկանները.
• բարելավում է ուրվագիծը եւ երեսը.
• վերականգնում է լիմֆոտոկը;
• խթանում է արյան շրջանառությունը.
• Այն ունի բարձրացնող ազդեցություն:

Լուծեք, հեռացրեք երկրորդ կզակը առանց վիրահատության կամ գլխամաշկի օգնությամբ, միայն: Կոսմետոլոգները, ովքեր աշխատում են սրահներում, կարող են միայն խորհուրդ տալ ձեզ եւ առաջարկել այս կոսմետիկ թերության դեմ պայքարի մի քանի տարբերակների ընտրություն: Բայց վերջին որոշումը `համաձայն բժշկական ցուցմունքների եւ առաջարկությունների, կատարվում է բացառապես ձեզ: Մտածեք այն մասին, թե ինչպես կանխել ապագայում այս դժվարության հաջորդ տեսքը:

Կանխարգելիչ միջոցառումներ

Երկրորդ կզակի իրավասու եւ կանոնավոր կանխարգելումը թույլ կտա ձեզ կանխել նույնիսկ մեծահասակների մոտ: Այս կոսմետիկ թերությունից խուսափելու համար երիտասարդ տարիքից մեկը մի շարք կանխարգելիչ միջոցառումներ է ձեռնարկել հրահրող գործոնների կանխարգելմանը: Ինչ անել ձեր ուժի մեջ.

1. Օգտագործեք ժամանակին հակատարիքային կոսմետիկա;
2. Թույլ մի տվեք, որ ավելորդ քաշի մի շարք, ճարպակալում. Համոզվեք, որ պայքարեք ատելի կիլոգրամների հետ, ճիշտ եւ պարբերաբար կերակրելով բարձրորակ, օգտակար սնունդ:
3. Երկրորդ կզակի հետ պայքարը օգնում է վիտամինների եւ հանքանյութերի բարդույթների կիրառմանը.
4. Ուղղել կեցվածք. Փորձեք իմ գլուխը ուղիղ, ուսեր `ուղղված, պարանոց - մի փոքր երկարաձգված, կզակ - որքան բարձրացված;
5. Թույլ մի տվեք քաշի կտրուկ կորուստ;
6. cor իշտ հավաքեք բարձերը քնի համար. Դրանք պետք է օրթոպիկ լինեն, չափավոր կոշտ, բայց ոչ փափուկ:

Նշում! Հասարակական հայտարարությունների համաձայն, տարիքով երկրորդ կզակի ձեւավորումը կարող է նախազգուշացվել Իվան թեյի կողմից:

Ժողովրդական բժշկությունը եւ ժամանակակից կոսմետոլոգիան առաջարկում են մեծ թվով եղանակներ, որոնց ընթացակարգը կարող եք հեռացնել երկրորդ կզակը, որպեսզի այն արագ եւ երկար ժամանակ: Ընտրությունը բազմազան է, գլխավորը `տեխնիկայի վրա մնալն է, որը երաշխավորելու է արդյունքները եւ արդյունավետ կլինի ձեր դեպքում բոլոր 100% -ով: Անապարհին ես կցանկանայի նկատել, որ այս խնդիրը ծայրաստիճան հազվադեպ է բարակ աղջիկների մեջ: Ուստի արժե մտածել դրա մասին, եւ արդյոք ժամանակն է փոխել ձեր ապրելակերպը `ստորին ծնոտի տակ երիտասարդ, գեղեցիկ եւ առանց տհաճ ծալքավոր ծալքեր: Սկսեք ազատվեք ձեր բարդույթներից հենց հիմա:

Մեկ շաբաթվա ընթացքում անհնար է առանց ավելի խնայողական էներգիայի ռեժիմին անցնելու, քանի որ անհրաժեշտ է «քաշել» ոչ միայն դեմքը եւ պարանոցը, այլեւ ամբողջ մարմինը: Շաբաթվա ընթացքում սննդի ձեւը պետք է նման լինի, այսպես կոչված, «չորացման» վրա, որը հաճախ մարզիկները հաճախ օգտագործում էին քսուքների շերտերը առավելագույնի հասցնելու եւ մկանների լավ ռելիեֆի հասնելու համար:

Անմիջապես բացառեք սննդակարգից բոլոր ճարպային, քաղցր եւ բարձր կալորիականությամբ ուտեստները: Արագորեն ճիշտ ձեւը կօգնի նման ապրանքներ, ինչպիսիք են սպիտակ հավը, հնդկահավը, սաղմոնը, հատիկներ, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ եւ կաթնամթերք: Խմեք առնվազն երկու լիտր ջուր (մոտավորապես մեկ բաժակ կամ ժամ մեկ ժամ): Սա կօգնի մաշկին ավելի արագ թարմացնել, հեռացնել լրացուցիչ ճարպերը մարմնից: Հեղուկ հավասարակշռությունը կարգավորելու համար հարկավոր է ամեն օր առնվազն երկու տարբեր մրգեր ուտել:

Կարող եք մեկ շաբաթվա ընթացքում հեռացնել երկրորդ կզակը, պարանոցի մկանները ստիպելով հնարավորինս հաճախ քամել: Սկսեք ամեն առավոտ ամբողջ մարմնի համար թեթեւ լիցքավորմամբ, միաժամանակ հատուկ ուշադրություն դարձնելով կզակի շուրջը: Ուղիղ կանգնած, գլուխը հնարավորինս ետ նետեք, դանդաղ շարժվելով եւ մի քանի վայրկյան պահելով այն վերջնական դիրքում, ապա դանդաղ վերադառնաք բնօրինակին, օգտագործելով միայն պարանոցի մկանները: Կրկնեք առնվազն 20 անգամ 3 մոտեցումներում: Դրանից հետո արեք նույն վարժությունը, բայց հիմա գլուխը թեքելով առաջ:

Բացեք ձեր բերանը, ասես ուզում ես ասել «Ա» տառը եւ միեւնույն ժամանակ փորձել ժպտալ, քաշելով ստորին շրթունքների խորհուրդները: Միեւնույն ժամանակ դուք պետք է զգաք պարանոցի մկանների ուժեղ լարվածությունը: Կրկնեք վարժությունը 20 անգամ 3 մոտեցումներում: Լրացրեք մարմնամարզության համալիրը կտորներով եւ պարանոցը եւ կզակի տակ գտնվող տարածքը, որպեսզի արյան եւ երակների ավելի լավ ցրվի:

Արդյունավետորեն հեռացրեք երկրորդ կզակը տանը մեկ շաբաթով եւ համախմբեք արդյունքը կօգնի ձեզ կոլագեն եւ վիտամիններ պարունակող տարբեր քսուքներ: Դուք կարող եք ընտրել հատուկ գործիքներ պարանոցի համար, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ լիպիդներ, խոնավեցնող եւ մաշկը հարթեցնելով: Փորձեք օգտագործել նաեւ բնական դիմակներ եւ սեղմակներ: Օրինակ, մենք փոքր-ինչ քրտնում ենք ձվի սպիտակուցը, խառնել փոքր քանակությամբ տնակ պանրի, նուշ կամ ձիթայուղի: Դիմեք շատ կեղեւավորված պարանոց եւ կզակ 20 րոպե: Նման դիմակը կարելի է անել օրական երկու անգամ:

Corbis / Fotosa.ru.

Երկրորդ կզակը վախեցավ մանկությունից: «Մի կարդացեք անկողնում», - ասաց մայրիկը: - Ուղիղ պահեք ձեր գլուխը »: Հետո թվում էր, որ Կարա Երկնայինը կհաղթահարվի ինձ ոչ շուտ, քան 60 տարի հետո: Բայց, ավաղ, երկրորդ կզակը նախանշեց ինձ 25-ին, ծննդաբերությունից անմիջապես հետո:

Մարդու պարանոցը կատարում է շատ կարեւոր հատկություն. Գլուխը պահում է ուղղահայաց դիրքում: Մի քանի հիմնական մկաններ ներգրավված են աշխատանքի մեջ, ներառյալ պարանոցի ենթամաշկային մկանները (դա պլատիզմա է), որն ուղղակիորեն անտեսում է պրոֆիլը:

Կրկնակի (եւ եռակի) կզակի տեսքի պատճառները մի քանիսն են:

1. Գենետիկ: Նայեք ձեր ծնողներին. Եթե այս խնդիրն ունեն, ապա դժվար կլինի խուսափել դրանից:

2. Ավելորդ քաշը: Լրացուցիչ կիլոգրամները չեն ազդում դեմքի օվալաձեւի վրա: Այս դեպքում իրավիճակը կարող է շտկել խիստ դիետան եւ վարժությունները:

3. Թույլ մկանային տոն: Փաստորեն, երկրորդ կզակը կարող է դրսեւորվել ամբողջովին բարակ մարդու հետ `պարանոցի մկանների մկանների մկանների կամ թերզարգացման պատճառով: Հաջողությունը կարող է երաշխավորված լինել, եթե բարեխղճորեն կատարեք հատուկ վարժություններ:

Զորավարժություններ երկրորդ կզակի դեմ

1. Դիրափոխություն

Facercise (անգլերեն դեմքից - «Դեմք» եւ վարժություն - «Զորավարժություն») 14 հիմնական վարժությունների համալիր է, որը մշակվել է Կիրոլիի Կայրոլի Մադ Jiոյի գեղեցկուհու կողմից:

«Մարդու դեմքը բաղկացած է հիսուն յոթ մկաններից», - գրում է Madjio- ն Facercise գրքում: - Դեմքի յուրաքանչյուր շարժում, - Kmuite իմ ճակատը, ծիծաղեք կամ շտապեք, քանի դեռ ոչ ոք չի տեսել, բլիթ է կուլ տալու համար: Երկրորդ կզակի խնդիրը, ըստ հեղինակի, լուծվում է բառացիորեն երկու օրինագծերով. Բավական է օրական երկու անգամ շատ պարզ վարժություն անել:

Կատարման տեխնիկա. Նստեք ուղիղ, ձեր կզակը բարձր պահեք: Գնեք շրթունքներ եւ ժպտացեք խստորեն, առանց ատամներ ցուցաբերելու: Ձեռքը դրեք կոկորդի վրա, կարծես պլանավորում եք խեղդել ինքներդ ձեզ եւ մաշկը մի փոքր քաշեք ամուր բռնելով: Ձեր գլուխը ետ փաթաթեք (տեսեք), հաշվեք երեքի եւ վերադառնաք նորմալ դիրքի: Զորավարժությունները պետք է կրկնվեն երեսունհինգ անգամ:

2. Դեմքի համար BodyFlex

Այս տեխնիկան, որը մշակվել է անցյալ դարի վերջին ամերիկյան Greer Harder- ի կողմից, ներառում է ազատ շնչառության միջոցներով ազատվել հատուկ շնչառության տեխնիկայի եւ «տգեղ grimace» կոչվող հատուկ միջոցներով:

«Ես ինքս չեմ կատարում այս գործադրումը», - ճանաչվում է Մարինա Կորպանը, «Ապրեք» հեռուստաալիքի առաջատար ծրագրերը, - Ժամանակ, դա պարզ է: Բայց Թունիսում ֆիթնես շրջագայության մեջ ինձ հետ գնացին այն հաճախորդները, որոնք օրաթերթ են վարում: Երկրորդ կզակը մեկնում էր երեք-չորս օր: Հետախուզեք, որ այն աշխատում է, չունեմ »:

Կատարման տեխնիկա. Կանգնեք, մտեք ծնկները: Կատարեք հիմնական շնչառական վարժություն. Ներշնչեք - արտաշնչում - խորը շունչը խորը շունչ է «աճուկ» ձայնով: Անցեք ձեր շունչը, գծեք ձեր ստամոքսը, ուղղեք եւ հանեք ձեր ձեռքերը ետ, ասես պատրաստ է ցատկել ցատկահարթակից: Ստորին ծնոտը պառկեք (ատամնաբույժները կոչվում են սխալ ստորին խայթոց), շրթունքները դրեք աղեղների վրա, ասես ուզում ես ինչ-որ մեկին համբուրել: Գլուխը քշեց դեպի առաստաղ եւ ձգվում, մինչեւ չզգաք լարվածությունը ենթամաշկային պարանոցի մկանների մեջ: Զորավարժությունը պետք է ավարտվի հինգ անգամ, յուրաքանչյուր անգամ շնչառություն պահելով 8 օրինագծերի վրա:

3. Դեմքի ձեւավորում

Լիցքավորումը եկել է Սանկտ Պետերբուրգի Գալինա Դուբինինի հետ: Դրա մասի ձեւավորմամբ մասամբ ցամաքում է մինչ օրս հայտնի բոլոր մեթոդներից: Համալիրը դեռ չի ստացել պատշաճ բաշխում. Հնարավոր է Գալինայի հետ գործ ունենալ միայն Սանկտ Պետերբուրգում:

Կատարման տեխնիկա. Նստելով հայելու առջեւ, իր բոլոր կարող է քամել կզակը, որպեսզի փոսեր լինեն: Փորձելուց հետո լեզվին հասնելը: «Այս շարժումը առնվազն 16 անգամ անընդմեջ դարձրեք, եւ մեկ շաբաթ անց, երկրորդ կզակը զգալիորեն խստացնելու է,« բացատրում է Գալինան »:

4. «50+»

Իմ ամենապարզ եւ հեշտ վարժությունն ինձ հուշեց «Ուղիղ եթեր» հեռուստաալիքի հրահանգիչին: Տատյանա Լիսիցկայա: «Հիմնական բանը, պատկերացրեք ձեր սեփական գործողությունները», - բացատրեց նա: - Պատկերացրեք ինքներդ ձեզ հսկայական Toak: Այո, ես հասկանում եմ, որ դա շատ հաճելի չէ, բայց հիշեք, թե ինչպես են դրանք փչում պարանոցը: Սկզբունքորեն, սա է առաջադրանքը »:

Կատարման տեխնիկա. Կարող եք կատարել կանգնած կամ նստած: Հանգստացեք, գլուխը անհամբերությամբ է սպասում: Ներդրեք արմավենը հետեւի կողմը այն վայրում, որտեղ ուրվագծվում է երկրորդ կզակը: Լարում ձեր պարանոցը, ձեր ձեռքը աճեցրեք մկանների չափի մեջ, դրանով իսկ ակտիվացրեք լարումը: Զորավարժությունները անհրաժեշտ են օրական հինգ րոպեի ընթացքում:

Սվետլանա Մարկովա

Գեղեցկությունը նման է գոհարին. Որն է ավելի հեշտ, այնքան ավելի թանկ:

Բովանդակություն

Կինը պետք է լինի գեղեցիկ ցանկացած տարիքում: Բայց եթե որեւէ կոսմետիկ թերություն չի կարողանում կանխել, ապա դուք պետք է կարողանաք ինքներդ ձեզ հաղթահարել: Օրինակ, իմանալով, թե ինչպես մեկ շաբաթվա ընթացքում հեռացնել երկրորդ կզակը, մի կին չի կարող անհանգստանալ այն փաստից, որ տհաճ թերությունը կփչանա իր տեսքը պլանավորված արձակուրդում: Քանի որ պարանոցի խտացումը ենթամաշկային ճարպի ավելցուկ է, եւ ոչ թե տարիքային փոփոխություններ, անհրաժեշտ չէ պառկել պլաստիկ վիրաբույժի դանակի տակ:

Ինչպես հեռացնել կզակը տանը շաբաթվա համար

Երկրորդ կզակի խնդիրը ծագում է ոչ միայն ավելաքաշ ունեցող մարդկանց մեջ, այն պետք է դիմի նույնիսկ բարակ աղջիկներին: Թերության տեսքի պատճառները կարող են լինել մի քանիսը.

• ժառանգական գործոն;
• Անատոմիական հատկություն;
• Տարիքային փոփոխություններ;
• վահանաձեւ գեղձի խանգարումներ;
• Աշխատանքի առանձնահատկությունը, որի ընթացքում կին երկար ժամանակ նստում է թեքված գլխի հետ.
• Ընդունելով բարձր կալորիականությամբ սնունդ:

Ինչպես մեկ շաբաթվա ընթացքում հեռացնել երկրորդ կզակը: Խնդիրը, որը դուք պետք է մոտեցնեք բարդույթին. Մարմնամարզություն, մերսում, կոմպրեսներ, փչացում: Դասընթացի ընթացքում մաշկի կզակը, եւ այն պետք է լինի սուրհանդակ հատուկ քսուքների եւ խստացման դիմակների օգնությամբ: Կատարյալ օգնում է ազատվել կիտրոնի հյութից պատրաստված կոմպրեսների խնդրից, երբ կիտրոնի հյութը խոնավացրած վիրակապը գերակշռում է կայքում եւ պահում է շուրջ կես ժամ:

Արագ հեռացրեք երկրորդ կզակը, կօգնի այն դիետան, որին արժե վերափոխել շաքարավազի եւ աղի օգտագործումը, սննդակարգում ցուրտ ծովերով ճարպը ներառելու համար, որը պարունակում է մաշկի առաձգականության հետ եւ խմեք 1,5 -2 լիտր մաքուր ջրեր: Որպեսզի ուշադրություն չդառնա խնդրի տարածքի շուրջ, մի հագեք պարանոցի վզնոց եւ այլ գրավիչ զարդեր:

Հեռացրեք երկրորդ կզակը կօգնի մի գիրք, որը ոչ միայն շաբաթվա ընթացքում է, եւ ամեն օր մի քանի ամիս պետք է հագնել ձեր գլխին: Պարզապես փորձեք միաժամանակ հանգստանալ, իսկ մեջքը ուղիղ մնաց: Գիրքով գնում ենք գոնե 5 րոպե կանխարգելման օրական, եւ այդ ժամանակ այդ խնդիրը երբեք չի առաջանա: Եկեք նայենք ամենաարդյունավետ վարժություններին, որոնք կօգնեն հեռացնել երկրորդ կզակը:

7 օրվա ուսուցման ծրագիր. Արդյունավետ վարժություններ

Երկրորդ կզակից ազատվելու արդյունավետ մեթոդը ամենօրյա վարժությունների բարդույթ է, կնոջը օգնում է քաշել դեմքի մաշկը, վերապատրաստել պարանոցի մկանները:

1. Գլուխներ նետելը: Պատկերացրեք, որ ձեր կզակի վրա ունեք ծանր բեռ: Բարձրացրեք այն 7 անգամ, խստորեն լարելով պարանոցի մկանները:
2. Շրթունքները քաշելով: Այստեղ հիմնական խնդիրն իրականացվում է ստորին շրթունքով, որը ձեզ հարկավոր է 7 անգամ, ատամները տեսանելի լինելու ճանապարհը հանելու համար:
3. Դիմադրություն: Ապահովեք ծնոտի երկու բռունցքները, որպեսզի բացման բերանի դիմադրություն լինի: 11 անգամ բացեք ձեր բերանը:
4. Գլխի լանջերը: Գլուխը թեքեք դեպի աջ, կզակը տեղափոխելով ձախ: Այնուհետեւ գլուխը թեքեք ձախ, կզակը աջ տեղափոխելով: Լանջերը պետք է կրկնվեն 7 անգամ:
5. Լանջերը ետ: Գլուխը ետ խմելիս ծնոտը որքան հնարավոր է շարժվում է եւ փորձում է շրթունքներ հասնել քթի ծայրին: Թեքեք կրկնել 7 անգամ:
6. Նկարչություն. Խաղալ ուսերը, ծնոտը բարձրացրեք: Ամրացրեք լեզուն եւ «Նկարեք» այբուբենը կամ շրջանակները 2 րոպե, ապա հանգստացեք: Կրկնել վարժությունը պետք է լինի 4 անգամ:
7. Պառկած հետեւից: Պառկեք ձեր մեջքին, բարձրացրեք գլուխը, նայեք ոտքով 5 վայրկյան, ապա հանգստացեք: Կրկնել 20 անգամ:
8. Բամբակ Սրբիչ խոնավեցված տաք ջրի մեջ խոնավեցրեք գոտի եւ կզակի տարածքում 2 րոպե տեւողությամբ:
9. Ընձուղտ: Կանգնեք եւ ձեռքերը դրեք ուսերին: Մեջքը պետք է ուղիղ լինի, ուսերը հանվում են: Madely քաշեք պարանոցը շնչառության վրա, ձեր ձեռքերով սեղմելով ուսերին, որպեսզի կանխեն դրանց վերելքը: Հանգստացեք արտաշնչման վրա: Կրկնել 20 անգամ քաշելը:

Մերսում կզակի համար

Երկրորդ կզակը վերացնելու արագ արդյունքը կտա պարանոցի մերսման հետ վարժությունների ամենօրյա համադրություն, որը մեկ շաբաթվա ընթացքում կգտնի ճարպային ավանդներ: Ինքնասպասարկման կարգը կնոջից մեծ ջանքեր չի պահանջում, բայց նախքան ընթանալը, խոնավեցնող միջոցը պետք է կիրառվի մաշկի վրա, կրեմ, կոսմետիկ յուղ կամ թթվասեր: Մեկ շաբաթվա ընթացքում կզակի վրա ճարպը հեռացնելու համար հարկավոր է կատարել հետեւյալ ամեն օր.

1. Մաշկը պատրաստելու համար խթանեք կզակի տարածքը ականջների ուղղությամբ: He եռուցումից հետո անցեք ձեր մատների եւ քորոցների մի փոքր կտտոցով, որում մաշկը չի հանվում, բայց սեղմված:
2. Շրջանաձեւ ձեռքերը սկսում են ինտենսիվորեն շփվել պտղաբեր տարածքը:
3. Palm- ի հետեւը արագորեն կզցնվում է կզակը `ձեր ձեռքերը փոխելով:
4. Ավարտված մերսումը թեթեւ հարվածով:

Ամբողջ ընթացակարգը տեւում է ոչ ավելի, քան 10 րոպե, ուստի ցանկացած ծանրաբեռնվածության մի կին հեշտ է ժամանակ գտնել դրա համար: Երկրորդ կզակի շատ արդյունավետ միջոցը, որը սնուցում է երկրորդ կզակը, հարթեցնում է էպիդերմիսը, որն արդյունավետորեն կարգավորվում է ջրի հավասարակշռությունը, պատրաստված անկախ մեղրի խառնուրդն է: Նրա պատրաստման համար տաքացրեք մի թեյի գդալ մեղր ջրի լոգանքի վրա, ավելացրեք մի քանի սառը ջուր եւ մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ:

Հեռացրեք երկրորդ կզակը հեշտ է, եթե մերսելուց հետո կիրառեք կոսմետիկ դիմակներ, որոնք 1 ժամվա ընթացքում կիրառվում են կզակի տարածքում բարակ շերտով, ապա ջրով լվանում: Նման ընթացակարգի համար, եղեսպակի, կաղնու կեղեւի, երիցուկի, երիցուկի համար հարմար են: Կզակի դիմակների դիմակների համար լայնորեն օգտագործում են բնական արտադրանքներ, ինչպիսիք են կաթնաշոռը, թթվասերը, ձվերը, ձիթապտղի յուղը եւ նույնիսկ կարտոֆիլ կարտոֆիլը: Տնային դիմակները հիանալի բարձրացում են այն մարդու, ով դուրս կգա ուրվագիծը, այն կդարձնի հարթ:

Տեսանյութ. Ինչպես հեռացնել երկրորդ կզակը օրվա 10 րոպեի ընթացքում

Չինականը դեմքի ամենահեղինակավոր հատվածներից մեկն է, այս ոլորտում տարիք ունեցող շատ կանայք խնայում են մաշկը, ենթամաշկային ճարպը կուտակում է: Խնդրի հիմնական պատճառը ավելորդ քաշն է, բայց քաշի կորուստը պանասե չէ: Կորած դեմքը կարող է ծածկված լինել կնճիռներով, չորանալ կամ ստեղծել աննկատելի ծալք կզակի տարածքում: Բացի այդ, այտերը կարող են այնուհետեւ թողնել: