Հավանաբար, յուրաքանչյուր ոք այրվածքներ է ունեցել, նույնիսկ կյանքում մեկ անգամ: Եռացող յուղ, պատահաբար դիպչել տաք վառարանին - նման վնասվածքները, որպես կանոն, արագ են ապաքինվում՝ հետքեր չթողնելով։ Բայց կան այլ տեսակի այրվածքներ՝ ավելի խորը և ավելի լուրջ։ Նման վնասվածքները շատ ցավոտ են և անընդհատ իրենց մասին հիշեցնում են մաշկի վրա տգեղ սպիներով։

Մտածեք ուղիներ, որոնք կօգնեն ազատվել այրվածքների սպիներից՝ առանց բացասական հետևանքների։

Ի՞նչ այրվածքներ են թողնում սպիներ:

Որպեսզի հետայրվածքային մաշկի փոփոխությունների դեմ պայքարը դրական արդյունք տա, պետք է իմանալ այրվածքի պատճառն ու դրա աստիճանը։ Ըստ այրվածքների առաջացման բնույթի են.

• ջերմայինբարձր ջերմաստիճանի ազդեցությունից, օրինակ՝ եռացող հեղուկից, կրակից, գոլորշուց, արևի լույսից և այլն: Առաջին աստիճանի այրվածքները անհետանում են առանց հետքի, քանի որ բաց է մնում մաշկի միայն վերին շերտը։ 2-րդ աստիճանի վնասվածքները կարող են թողնել փոքր սպիներ և կարմիր բծեր: 3-րդ և 4-րդ աստիճանի այրվածքները վնասում են ոչ միայն էպիդերմիսը, այլև խորը ճարպային շերտերը, մկանային և նյարդային հյուսվածքը։ Նման վնասվածքներն ամենալուրջն են՝ մաշկի վերականգնման գործընթացում օրգանիզմում ձևավորվում է սովորականից տարբերվող սպի հյուսվածք։ Արդյունքը նկատելի սպի է, որը դժվար թե ինքնուրույն անհետանա.
• քիմիականորոնք հայտնվում են ծանր մետաղների, ալկալիների, թթուների և այլ վնասակար նյութերի աղերի հետ շփման ժամանակ։ 1-ին աստիճանի քիմիական այրվածքով ախտահարվում է միայն էպիդերմիսը, կա կարմրություն և այրվող սենսացիա։ Վնասի երկրորդ աստիճանը բնութագրվում է հեղուկով և այտուցված փուչիկների ձևավորմամբ (հետքերը սովորաբար անհետանում են որոշ ժամանակ անց): 3-րդ և 4-րդ աստիճանի քիմիական այրվածքները բնութագրվում են հյուսվածքների նեկրոզով և քոսի ձևավորմամբ: Նման վնասվածքները երկար ժամանակ բուժում են՝ իրենց տեղում թողնելով տեսանելի սպիներ.
• էլեկտրական- առաջանում են էլեկտրական հոսանքի ազդեցության արդյունքում. Անցնելով հյուսվածքների միջով՝ էլեկտրականությունը վերածվում է ջերմության՝ առաջացնելով ջերմային նմանվող այրվածք։ Ինչպես ջերմային այրվածքների դեպքում, կա 4 աստիճանի վնաս:

Սպի առաջացման գործընթացում առաջանում է ընդերք, որին հնարավոր չէ դիպչել, այլապես ռիսկի եք դիմում ավելի խորն ու տգեղ դարձնելու վնասը։ Սպիացումից հետո կարող եք ընտրել այրվածքից սպին հեռացնելու և բուժման ընթացքը:

Ներկայումս կան վիրաբուժական, դեղորայքային և ժողովրդական մեթոդներ՝ հետայրվածքային սպիներից ազատվելու համար։ Կախված մաշկի վնասվածքի աստիճանից, կարող է նախընտրելի լինել այս կամ այն ​​տարբերակը։

Ռադիկալ հեռացման մեթոդներ

Քրոնիկ սպիների և կվիլոիդային սպիների դեմ պայքարում արդյունավետ են հետևյալ մեթոդները.

• . Հետայրվածքային սպին հեռացնում են մարմնի մեկ այլ, առողջ հատվածից վերցված մաշկը փոխպատվաստելու միջոցով։ Նման վիրահատությունը ցուցված է 3-րդ և 4-րդ աստիճանի այրվածքների դեպքում, երբ ախտահարվում են մաշկի և ոսկրային հյուսվածքի խորը շերտերը։ Եթե ​​հիվանդը չունի բավարար սեփական մաշկը, կարող է վերցնել դոնորային ծածկույթ կամ հատուկ սինթետիկ նյութեր.
• լազերային վերականգնում.Այս պրոցեդուրան ըստ էության խորը պիլինգ է, որի ժամանակ հեռացվում են մաշկի ողջ մակերեսային շերտը (էպիդերմիսը) և դերմիսի մի մասը։ Լազերային վերականգնումը կարող է զգալիորեն հարթեցնել մաշկը և հեռացնել խորը սպիները: Եթե ​​հետայրվածքային սպիի տարածքը ընդարձակ է, ապա ընթացակարգը պահանջում է տեղային անզգայացման կամ ընդհանուր անզգայացման օգտագործում: Պրոցեդուրաների քանակը, կախված մաշկի ախտահարումների խորությունից, տատանվում է 1-ից 6-ի, իսկ դրանց տևողությունը՝ 30 րոպեից մինչև 2 ժամ;
• սպի հեռացում.Սա պարզ վիրաբուժական վիրահատություն է, որն իրենից ներկայացնում է սպիական հյուսվածքի հեռացում և կոսմետիկ կարի կիրառում։ Արդյունքում, սպին դառնում է ավելի բարակ և ավելի քիչ նկատելի;
• միկրոդերմաբրազիա.Մեթոդի էությունը կայանում է միկրոբյուրեղներով այրվածքի մակերեսի նուրբ մանրացման մեջ։ Պիլինգի ընթացքում մաշկի վերին կերատինացված մասնիկները հեռացվում են, էպիդերմիսը նորանում է, իսկ սպիներն ավելի քիչ նկատելի են դառնում։ Որպեսզի այրվածքից հետո սպիների բուժումն արդյունավետ լինի, պահանջվում է միջինում իրականացնել 5-ից 10 պրոցեդուրա՝ կախված վնասվածքի խորությունից։ Մեկ պրոցեդուրան տևում է 30-40 րոպե։ Միկրոդերմաբրազիան բացարձակապես անվտանգ է և իրականացվում է միայն կոսմետոլոգի հսկողության ներքո։

Բժշկական մեթոդներ

Դեղորայքն արդյունավետ են միայն սպիական հյուսվածքի ձևավորման ժամանակ և հենց այն միջոցն է, որով կարելի է քսել այրվածքը, որպեսզի սպի չմնա։ Ամենատարածվածներն են.

• Contractubex. Գելը կանխում է հետայրվածքային սպի առաջացումը, թեթևացնում է ցավը և արագացնում հյուսվածքների վերականգնման գործընթացը։ Սոխի մզվածքը բաղադրության մեջ ունի մանրէասպան և հակաբորբոքային ազդեցություն։ Հեպարինը արագացնում է ապաքինման գործընթացը և միացնող բջիջների ձևավորումը: Ալանտոինը մեղմացնում է ցավը և վերացնում քորը: Դեղը կիրառվում է ամեն օր վնասված հատվածում 2-3 անգամ։ Եթե ​​սպին թարմ է, 3 շաբաթ օգտագործելը բավական կլինի։ Հին սպիների դեպքում կիրառման ազդեցությունը շատ ավելի թույլ է, և գելը պետք է ավելի երկար օգտագործել՝ 4-ից 6 ամիս;
• Կելոֆիբրազ. Կրեմի հիմնական բաղադրիչը միզանյութն է, որը փափկեցնում և խոնավեցնում է կոպիտ մաշկը՝ բարձրացնելով նրա առաձգականությունը։ Կազմում են նաև հեպարինը և D-կամֆորը, որոնք ունեն ցավազրկող, հակաբորբոքային և վերականգնող ազդեցություն։ Քսուքը պետք է քսել այրվածքին օրական 3-4 անգամ՝ քսելով մերսման շարժումներով;
• Դերմատիքս. Դեղը գտնվում է դեղատների դարակներում գելի և քսուքի տեսքով։ Այն ուղղիչ ազդեցություն է ունենում հետայրվածքային սպիների վրա՝ դարձնելով դրանք ավելի քիչ նկատելի, իսկ որոշ դեպքերում օգնում է ամբողջությամբ ազատվել արատներից։ Ապրանքը պարունակում է սիլոքսան պոլիմերներ, որոնք հագեցնում են մաշկը թթվածնով և սննդանյութերով, խոնավեցնում և թեթևացնում են քորը: Դեղամիջոցի հետ կիրառումը պետք է կիրառվի տուժած տարածքի վրա օրական առնվազն 2 անգամ, իսկ բուժման ընդհանուր տևողությունը միջինը 1-2 ամիս է;
• . Հիմնական ակտիվ բաղադրիչը հեպարինն է, որն առկա է սպիների բուժման բազմաթիվ պատրաստուկներում։ Քսուքն ունի հզոր հակամակարդիչ ազդեցություն, կանխում է թրոմբների առաջացումը և սկսում է քրոնիկական սպիների ռեզորբցիայի գործընթացը։

Ժողովրդական մեթոդներ

Այրվածքներից սպիներն ու սպիները հեռացնելու ժողովրդական մեթոդների կիրառումը բավականին արդյունավետ է և կարող է զգալիորեն նվազեցնել թերությունը։ Առավել արդյունավետ մեթոդներն են.

• կամֆորայի յուղի կոմպրես. Թրջեք շղարշը կամ փափուկ կտորը յուղով և քսեք արատավոր հատվածին ամբողջ գիշեր: Հետայրվածքային սպիների բուժման օպտիմալ ժամանակահատվածը 1 ամիսն է;
• Բադյագա. Բնական միջոց՝ ստացված քաղցրահամ ջրի սպունգից։ Այն կարող է վաճառվել ինչպես փոշու, այնպես էլ քսուքների տեսքով։ Այն ունի տեղային գրգռիչ և վերականգնող ազդեցություն, բարելավում է արյան շրջանառությունը հյուսվածքներում և արագացնում նյութափոխանակության գործընթացները: Badyagi-ից դիմակը քսում են այրվածքի հետքին 10 րոպե, այնուհետև մանրակրկիտ լվանում տաք ջրով։ Պրոցեդուրան խորհուրդ է տրվում կրկնել 5-7 օր հետո - այս անգամը բավական է Բադյագայով պիլինգից հետո մաշկի վերին շերտը վերականգնելու համար;
• սեխի սերմերի և ձվի կեղևի խառնուրդ. Մանրացրեք սեխի սերմերը և ձվի կճեպը և լցրեք մի քիչ բուսական յուղի մեջ, որպեսզի ստանաք թանձր, մածուցիկ խտություն: Ստացված խառնուրդով 2 ամիս յուղեք արատավոր հատվածները։

Մի հետաձգեք հետայրվածքային սպիների և սպիների բուժումը։ Որքան շուտ սկսեք թերություններից ազատվելու գործընթացը, այնքան բարձր է արդյունավետ վերացման հավանականությունը: Հակառակ դեպքում, դուք չեք կարող խուսափել արմատական ​​թանկարժեք մեթոդներից:

այրվածքներԵվ ցրտահարությունհաճախ տեղի են ունենում խաղաղ ժամանակ որպես կենցաղային և մասնագիտական ​​վնաս կամ ահաբեկչական հարձակումների հետևանք: Դրանք միավորվում են մաշկի վնասմամբ, մաշկային ֆունկցիաների կորստով (արգելք, պաշտպանիչ, քրտնարտադրություն, շնչառական, արտազատող, մանրէասպան, կենսաբանական ակտիվ նյութերի ձևավորում)։ Տեղական փոփոխությունները միշտ զուգակցվում են մարմնի ընդհանուր ռեակցիայի հետ, քանի որ բոլոր օրգաններն ու համակարգերը մասնակցում են պաթոլոգիական գործընթացին: Ուստի ավելի ճիշտ է խոսել այրվածքային հիվանդություն,որը զարգանում է լայնածավալ կամ խորը այրվածքներով։ Հիվանդության զարգացման վրա ազդում է տուժածի վիճակը մինչև այրվածքը (հիվանդություն, սով, հովացում, գերաշխատանք, սթրես և այլն): Այն ավելի ծանր է երեխաների և տարեցների մոտ։ Վնասվածքի տարածքը կարևոր է (այրվածքի ավելի քան 10%-ը հանգեցնում է այրվածքի հիվանդության, ավելի քան 50%-ը հաճախ ավարտվում է մահով), տեղայնացումը (ավելի վտանգավոր են պարանոցը, պերինան և այլ ցավոտ մակերեսները), խորությունը։ ախտահարման և այլն: Խորության մեջ կան այրվածքներ չորս աստիճան.

I աստիճան- ցավ, կարմրություն, մաշկի թեթև այտուցվածություն. Այն անցնում է անհետևանք, քանի որ չկա հյուսվածքների նեկրոզ։

II աստիճան- էպիդերմիսի նեկրոզ, որը շերտավորվում է, ձևավորվում են թափանցիկ բշտիկներ, ցրտահարմամբ՝ սպիներ։ Անցնում է 1,5–2 շաբաթվա ընթացքում՝ պատշաճ բուժմամբ։

III աստիճան - մեղմ:վերանում են էպիդերմիսը, պապիլյար և մասամբ սաղմնային շերտերը: Բուժում է սպիները։ Ծանր:մաշկի բոլոր շերտերի նեկրոզ. Ձևավորվում են կոպիտ սպիներ, կտրուկ խախտվում է մաշկի և ներքին օրգանների աշխատանքը։

IV աստիճան- բոլոր մաշկի և հիմքում ընկած հյուսվածքների մահը. Բուժում չի լինում, կատարվում է մաշկի փոխպատվաստման պլաստիկ վիրահատություն (ավտո- կամ հոմոպլաստիկա)։

Այրվածքների պատճառները.բոց, տաք հեղուկ, գոլորշի, հալած մետաղ, քիմիական նյութեր, էլեկտրական հոսանք, լույսի և ճառագայթման էներգիա։ Առավել ծանր են այրվածքները նապալմՔանի որ այս նյութը կպչում է մաշկին, առաջանում են խորը վնասվածքներ: Հյուսվածքի ջերմաստիճանը հասնում է 1500–2000 °C։ Լույսմիջուկային պայթյունի ժամանակ այրվածք է առաջանում. Գնդիկը, նրա լույսը, ստեղծում է լույս, ինֆրակարմիր և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ: Նման այրվածքները ավելի հաճախ II և III աստիճանի են և շրջվում են դեպի գնդակը մարմնի վրա տեղայնացմանը համապատասխան: Ճառագայթումայրվածքները զարգանում են ռադիոակտիվ նյութերի մաշկի հետ շփումից. մաշկի սպիտակուցը դեգեներացվում է. III աստիճանում ախտահարվում են բոլոր հյուսվածքները, ինչպես IV աստիճանի ջերմային այրվածքով։ Բուժումը տեղի է ունենում կոպիտ սպիներով: Այս այրվածքները հայտնվում են ոչ թե անմիջապես, այլ 15-20 օր հետո։ Ճառագայթային այրվածքների բարդություններն են մաշկի խոցային վնասվածքները և չարորակ ուռուցքները:

Այրվածքի ծանրությունը կախված է՝ տարածքից, խորությունից, տեղայնացումից։ Որոշվում է այրվածքի տարածքը ափի մեթոդ(տուժողի ափի մակերեսը միջինում 1%) է և «ինը» մեթոդը.(ձեռքերը պայմանականորեն կազմում են յուրաքանչյուրը 9%, ոտքերը՝ 18-ական%, գլուխը, պարանոցը՝ 9%, իրան հետույքը և առջևը՝ 18-ական%, կեռը՝ 1%, ձեռքը՝ 1%)։ Այրվածքի մեծ տարածքի դեպքում պլազման կորչում է վերքի մակերեսով, արյունը խտանում է և հնարավոր է հիպոքսիա։ Մեզի արտազատումը նվազում կամ դադարում է, հնարավոր է սուր երիկամային անբավարարություն։ Սրտանոթային և շնչառական համակարգերի գործառույթները խաթարված են, հնարավոր է կոնգրեսիվ թոքաբորբ և փորկապություն։ Շարժիչային ռեժիմը խիստ մահճակալ է հյուսվածքների լարվածությունը նվազեցնելու համար:

Այրվածքային հիվանդությունը առաջանում է չորս փուլ.

I փուլ - այրվածքային ցնցում:Տևում է 2-7 օր։ Այն պայմանականորեն բաժանվում է երկու ենթափուլերի՝ գրգռում և արգելակում։

II փուլ- թարախային վարակի միացում, բարձր ջերմաստիճան, արյան թունավորում (սեպսիս): Վերքի միջոցով սպիտակուցի կորուստը, արյան կորուստը մեծանում է, արյան հոսքը խախտվում է։ Բնորոշ է ուժեղ ցավը։ Նյարդային համակարգը սպառված է, հնարավոր են հոգեկան խանգարումներ, հալյուցինացիաներ։ Բեռնախցիկի այրվածքները նվազեցնում են կրծքավանդակի շարժունակությունը, հնարավոր են շնչահեղձություն, պլերիտ, հեպատիտ, խոցային պրոցեսներ։

III փուլ. 1,5–2 ամսից հետո զարգանում է այրվածքային հյուծվածություն՝ քաշի կորուստ մինչև 70%, անկողնային խոցեր, այտուցներ, երկրորդային անեմիա, փորլուծություն։ Զարգանում է մարմնի բոլոր հյուսվածքների, այդ թվում՝ սրտամկանի դեգեներացիա։ Մահացած հյուսվածքների մերժումը բարդանում է արյունահոսությամբ:

IV փուլ.Եթե ​​հյուծվածությունն աննշան է, ապա ապաքինում է տեղի ունենում, եթե ծանր է, ապա, որպես կանոն, մահ է լինում։ Հնարավոր է նաև I, II և III փուլերում։ Կանխարգելման համար անհրաժեշտ է վիրաբուժական բուժում մաշկի պատվաստումով։

Այրվածքային հիվանդության դեպքում ձևավորումը ցավի ռեֆլեքսային կոնտրակտուրաներ.Մկանների ատրոֆիա, նրանց տոնուսը նվազում է նույնիսկ առողջ հյուսվածքներում։ Հոդերի տարածքում այրվածքները առաջացնում են արտաքին հոդային կպումներ և հոդերի շուրջ հյուսվածքների կպչում, շարժումները սահմանափակ են, կարող են լինել տեղահանումներ, ոսկրային հյուսվածքի հազվադեպացում (օստեոպորոզ), ենթաբլյուքսացիաներ, պաթոլոգիական կոտրվածքներ, նևրիտ, պարեզ: Կարող է առաջանալ բարդություններ:այրվածքների սպիներ, կպչունություն, տուժած տարածքի դեֆորմացիա, ներքին օրգանների և համակարգերի ֆունկցիոնալ վիճակի երկարատև փոփոխություններ, տուժածների հաշմանդամություն:

Բուժում:սահմանափակ շարժիչ ռեժիմ, բաց կամ փակ վերքերի բուժում, ֆիզիոթերապիա, հակաբիոտիկներ, արյան փոխներարկում կամ արյան փոխարինող հեղուկներ, դիետա, սեփական կամ դոնորական մաշկի փոխպատվաստում։

Տեղական այրվածքների դեպքում (օրինակ՝ վերջույթների) խորհուրդ է տրվում մերսում կատարել։ Առողջ հյուսվածքները մերսվում են այրվածքի առաջին իսկ օրերից։ Եթե ​​այրվածքից հետո սպիներ կան, ապա ներառված են ձգվող վարժությունները։ Մերսման խնդիրն է բարելավել արյան և ավշային հոսքը, հյուսվածքների նյութափոխանակությունը; սպիի (սպիների) փափկեցում, նրանց տալով առաձգականություն, շարժունակություն, վերջույթների ֆունկցիայի վերականգնում։

Մերսման տեխնիկան հետևյալն է.իրականացվում է առողջ հյուսվածքների մերսում, սպիների առկայության դեպքում՝ տրամադրվում է դրանց քսում, ձգում, տեղաշարժ։ Եթե ​​մեջքի վրա հյուսվածքների վնաս չկա, ապա կիրառվում են հատվածային մերսման տեխնիկա։ Մերսման տեւողությունը 5-10 րոպե է։ Դասընթաց՝ 15-20 պրոցեդուրա։

ցրտահարություն- ցրտի ազդեցության տակ հյուսվածքների ջերմաստիճանի երկարատև նվազման պաթոլոգիական վիճակ. Վիճակագրության համաձայն՝ ձմռանը մահացությունը հասնում է 16%-ի։ Վնասվածք հնարավոր է մարմնի ցանկացած մասի վրա, բայց ավելի հաճախ զարգանում է մարմնի ծայրամասերում (վերջույթներ, քիթ, ականջներ, ոտքեր): Ցրտահարության դեպքում արյան հոսքը խանգարվում է, և հյուսվածքների հիպոքսիան առաջանում է անոթային սպազմի պատճառով, նյութափոխանակության գործընթացները նվազում են:

Տարբերել չորս աստիճանի ցրտահարություն.

I աստիճան- հյուսվածքների ջերմաստիճանի մի փոքր նվազում, մաշկի ցիանոզ (ցիանոզ), մարմարացում, այտուց:

II աստիճան- բնութագրվում է թափանցիկ պարունակությամբ փուչիկների տեսքով: Մաշկի աճող շերտը չի վնասվում, սպիներ չեն առաջանում։

III աստիճան- ամբողջ մաշկի նեկրոզ. Արյունոտ պարունակությամբ փուչիկներ. Մաշկը մահանում է, առաջանում են կոպիտ սպիներ։

IV աստիճան- մաշկի և հյուսվածքների մահը ոսկորներին. Այս աստիճանի դեպքում բուժումը սովորաբար վիրահատական ​​է (մաշկի փոխպատվաստում):

Գոյություն ունի ցրտահարության երկու շրջան. թաքնված(վնասի նշաններ չկան) և ռեակտիվ ժամանակաշրջան(տաք պայմաններում առաջանում են տեղային և ընդհանուր փոփոխություններ)։ Եթե ​​մարմնի ջերմաստիճանը իջնում ​​է մինչև 30–26 ° C, սա ընդհանուր սառեցում է. բոլոր գործառույթները նվազում են, գիտակցության կորուստ: Հյուսվածքների ջերմաստիճանի նվազմամբ մինչև 24–25 °, հնարավոր է մահացու ելք: Շտապ օգնությունը բաղկացած է հյուսվածքների աստիճանական տաքացումից։

Բարդություններ:հոդերի, նյարդային կոճղերի և ներքին օրգանների վնաս.

վարժություն թերապիա ցուցադրված էբոլոր հիվանդներին՝ անկախ վնասվածքի ծանրությունից և տարածքից: Հակացուցումներժամանակավոր՝ ցնցում, խոշոր հոդերի, նյարդային և անոթային կոճղերի մոտ խորը վնաս, ներքին օրգանների ծանր բարդություններ։ Այս վիճակներից դուրս գալուց հետո կատարվում են միայն հատուկ վարժություններ, իսկ ընդհանուր զարգացման վարժությունները կատարվում են նվազագույն դեղաչափով։

Զորավարժությունների թերապիան հաճախ վերականգնում է մեխանիզմով տոնուսավորողօրգանիզմ։ Տեղական և ընդհանուր ազդեցության համադրությունը պարտադիր է: Այրվածքային ցնցումից հետո առաջարկվում է նվազագույն ծանրաբեռնվածությամբ ORU, շնչառական վարժություններ: Շատ զգույշ, այրվածքի հատվածում կատարվում են ակտիվ շարժումներ, քանի որ դրանք խթանում են սրտի աշխատանքը շարժողական-սրտի ռեֆլեքսով, որն անցանկալի է այրվածքային հիվանդության դեպքում։ Շնչառական վարժությունները, որոնք զուգորդվում են որովայնի պատի շարժման հետ, նվազեցնում են փորկապության վտանգը և կանխում թոքաբորբի զարգացումը։ Բացի այդ, ֆիզիկական վարժությունները խթանում են գլխուղեղի կեղևի տոնուսը, նվազեցնում են ցնցումների արգելակումը և կոնտրակտուրաների առաջացման վտանգը այրվածքի հատվածում ցածր ծավալային շարժումների պատճառով: ժամը ծանր ցնցումԹույլատրվում են միայն շնչառական վարժություններ:

Մեջ II շրջանհիվանդություն, թոքաբորբի կանխարգելման համար թույլատրվում են հատուկ շնչառական վարժություններ։

Բարդությունների սուր զարգացմամբ (լյարդի, երիկամների վնասում) մարմնամարզության թերապիան չեղյալ է հայտարարվում: Այրվածքային հատվածում հատուկ վարժություններն ուղղված են հոդային հատվածում շարժունակության պահպանմանը և այրվածքների վերքերի ապաքինման արագացմանը (դրանք չեղյալ են հայտարարվում ընդհանուր սպառնացող վիճակում):

IN III շրջանԶորավարժությունների թերապիան իրականացվում է չազդված տարածքներում հիպոդինամիայի կանխարգելման համար: Բեռը կախված է մարմնի ընդհանուր հյուծվածության աստիճանից, բայց միշտ իրականացվում է վարժություն թերապիա, փոխվում է միայն բեռի մեծությունը։

IN IV շրջանԶորավարժությունների թերապիան ուղղված է փոխհատուցման ձևավորմանը, հարմարվելու առօրյա և մասնագիտական ​​ծանրաբեռնվածությանը: Բեռը աստիճանաբար մեծանում է.

այրվածքներ I աստիճանպահանջում է վարժություն թերապիա.

Այրվածքների համար II աստիճանվարժություններ են կատարվում մաշկի առաձգականությունը բարձրացնելու, հյուսվածքների էպիթելացումից հետո հոդերի շարժունակությունը բարձրացնելու համար. IIIԵվ IV աստիճան- ORU, հատուկ վարժություններ՝ հյուսվածքների և հոդերի առաձգականությունն ու շարժունակությունը բարձրացնելու համար։

Եթե ​​ցուցված է վիրաբուժական բուժում, ապա վարժաթերապիան իրականացվում է ինչպես վիրահատությունից առաջ, այնպես էլ հետո։ Վիրահատությունից առաջ. ORU և տուժած տարածքը շրջապատող հյուսվածքների պատրաստում վիրահատության համար: Վիրահատությունից հետո.ակտիվ շարժումներ մկանային տարածքների վրա, որոնք գտնվում են գործառնական դաշտի վերևում և ներքևում: Այրվածքի հատվածում ակտիվ շարժումները (հատկապես պլաստիկ վիրաբուժության դեպքում) պետք է սկսել 8-10-րդ օրվանից ոչ շուտ։ Վիրահատությունից հետո հյուսվածքների անշարժացումը պարտադիր է, սակայն անհրաժեշտ է մարմնամարզական թերապիա։ Խորը վնասը, կոնտրակտուրները պահանջում են երկարաժամկետ զարգացում: Բուժական վարժությունների պրոցեդուրայից հետո ձեռք բերված ազդեցությունը պահպանելու համար առաջարկվում է դիրքով բուժում (գլանների, անվադողերի, բարձերի, օղակների վրա): Ֆիզիկական վերականգնման գործընթացում լայնորեն կիրառվում են իդեոմոտորային վարժությունները՝ ձգվելու, հանգստանալու համար; վերջին շրջանում՝ կեցվածքի, կիրառական, սպորտի վրա։

Վարժությունների թերապիայի հատկանիշը վարժություններն են տեղային և դոզավորված մկանային լարվածությամբ, որոնք նվազեցնում են այրվածքի տեղում բարդությունների տոկոսը, սպի են առաջացնում և նվազեցնում կպչունությունը։ Այրվածքի հատվածում ակտիվ վարժությունները կատարվում են մինչև թեթև ցավը (ձգվող վարժություններ են, դիմադրողականությամբ, արկերով (սպունգեր, էքսպանդեր): ներառում են՝ հագնվել, մերկանալ, սանրել, կարել, գրել, նկարել, սողալ: Կատարման ժամանակը տատանվում է 3-5-ից մինչև 40 րոպե: Վարժությունների թերապիայի տեխնիկան նույնպես կախված է: տեղայնացումից այրվածքներ.

Կրծքավանդակի վրա.սպին նվազեցնում է կրծքավանդակի շարժունակությունը, զարգանում է հյուսվածքային հիպոքսիա։ Առաջին օրերից անհրաժեշտ են շնչառական վարժություններ։ Փոխհատուցումը պայմանավորված է դիֆրագմատիկ շնչառությամբ (ծնկների հոդերի ոտքերը թեքելու դիրքում), վարժությունները կատարվում են երկարացված արտաշնչումով։

Ձեռքի վրա.կոնտրաստային ճկում արմունկում, ադուկցիա ուսի հոդում: Առաջարկվում են վաղ ակտիվ շարժումներ մեծ ամպլիտուդով և ձգվող վարժություններ։ Զգայունության վերականգնմանն են ուղղված տարբեր ձևերի, նյութերի, կարծրության առարկաների, ինչպես նաև կենցաղային հմտությունների զարգացման համար վարժությունները։

Ոտքերի այրվածքներ.ցավի պատճառով հյուսվածքների լարվածությունը նվազում է, դժվարանում է քայլելը, կարող են լինել ենթալյուքսներ, քայլելիս ոտքերի այտուցվածություն, քորոցներ (հենակներով վարժություններ, պատին ճոճումներ, պատին մագլցել, առարկաների վրայով անցնել):

Ցրտահարության դեպքում մարմնի վերականգնման հիմնական խնդիրները հետևյալն են. ընդհանուր տոնուսի բարձրացում, տեղային բարդությունների և ներքին օրգանների կանխարգելում, հյուսվածքների սնուցման, շարժիչի գործառույթների բարելավում, կենդանի հյուսվածքների վնասվածներից բաժանման արագացում և այտուցների նվազեցում:

Առաջին բուժօգնության տրամադրման շրջանակներում անհրաժեշտ է իրականացնել հյուսվածքների հրատապ աստիճանական տաքացում (տաք ըմպելիք, լոգարան, տաքացնող բարձիկներ): Մերսումն արվում է մեծ զգուշությամբ՝ վնասված հյուսվածքների հնարավոր վնասվածքի պատճառով։

Վարժությունների թերապիայի տեխնիկան նման է այրվածքներին: Հնարավոր պրոթեզավորում ամպուտացիայից հետո. Դրա նախապատրաստումն իրականացվում է վարժություն թերապիայի օգնությամբ՝ վարժություններ պլաստիկից, փայտից, մետաղից պատրաստված առարկաներով; հարթ և կոպիտ մակերեսները ավելի լավ են վերականգնում զգայունությունը: Մարմնաթերապիան օգտագործվում է ֆիզիոթերապիայի, մերսման, կարծրացման հետ համատեղ։ Խորը հյուսվածքների փոփոխությունները երկար են տևում, վարժություն թերապիան իրականացվում է մինչև ամբողջական բուժումը։

Մերսում ցրտահարության դեմ.Տեղական ցրտահարությամբ մերսում են առողջ հյուսվածքները։ Մաշկի վերականգնումից հետո մերսում են ցրտահարված մակերեսը, սպիները։ Մատների ցրտահարությամբ կատարվում է հատվածային-ռեֆլեքսային մերսում։ Մատների ցրտահարության դեպքում մերսում են պարանոցային ողնաշարը, ապա ուսն ու նախաբազուկը, ոտքի մատները՝ գոտկատեղը, գլյուտալային մկանները, ազդրերը, սրունքները և որովայնը։ Տեխնիկաները բացառվում են՝ մանրացնել, թակել։ Մերսման տևողությունը 5-15 րոպե է՝ կախված ցրտահարության տեղից և տարածքից։ Դասընթաց - 15-20 պրոցեդուրա։ Ցրտահարության փոքր տարածքի դեպքում (հատկապես եթե դրանք տեղայնացված են ծայրամասում), նշվում է մերսումը լոգարանում (ավազանում) խոզանակներով կամ ձեռքով մերսում լոգարանում (ջրի ջերմաստիճանը 32–36 ° C):

Մարմնի այրվածքների նորարարական վարժություն թերապիայի համալիր (առաջին շրջան)

I. p.- Մեջքի վրա պառկած:

1. Մատների դանդաղ ծալում և երկարացում (հերթական և միաժամանակյա) յուրաքանչյուր շարժման համար 3-4 անգամ։ Շնչառությունը անվճար է։

2. Կոճային հոդերի այլընտրանքային և միաժամանակյա ծալում և երկարացում: Կրկնել 6-8 անգամ։ Շնչառությունը անվճար է։

3. Դիֆրագմատիկ շնչառություն 30 վ.

4. Ձեռքերն ու ոտքերը թեքված արմունկներով, ծնկների հոդերի մեջ թեքված, կողքեր, կատարեք 2–4 դանդաղ խորը շունչ և արտաշնչեք, վերադարձեք Եվ. Պ.Կրկնել 3-4 անգամ։

5. Խորը շունչ քաշեք, շունչը պահած (2-3 վրկ) գլուխը բարձրացրեք; Վերադառնալ Եվ. Պ., ազատ շնչառություն՝ 4–6 վ. Կրկնել 3-4 անգամ։

6. Գլուխը 4-6 անգամ թեքվում է աջ և ձախ։ Շնչառությունը անվճար է։

7. Ձեռքերը պառկած են անկողնու վրա, մի կողմ դրած։ Կրծքավանդակի խորը շնչառություն երկարատև արտաշնչումով: 8-12 անգամ:

8. Ոտքերի այլընտրանքային և հաջորդական-միաժամանակյա ծալում և երկարացում կոճի, ծնկի և ազդրի հոդերի մեջ։ Կրկնել 6-8 անգամ։ Շնչառությունը անվճար է։

9. Ուղիղ ձեռքերը վեր բարձրացնելու և իջեցնելու այլընտրանքային և միաժամանակյա փոփոխություն: Շնչառությունը կամայական է. Կրկնել 6-8 անգամ։

10. Դիֆրագմատիկ շնչառություն. 30 վ.

11. Ձեռքերը թեքված արմունկի հոդերի մոտ։ Ակտիվ այլընտրանքային ծալում և մատների երկարացում 6-8 անգամ։ Հաջորդը` մատների և նախաբազուկների միաժամանակյա ակտիվ հաջորդական ծալում-ընդլայնում: Կրկնել 4-6 անգամ։ Շնչառությունը անվճար է։

12. Ազատ (կրծքավանդակային և դիֆրագմատիկ) շնչառություն՝ երկարացված 30 վրկ.

13. Աջ ուսը բարձրացրեք անկողնուց, աջ ձեռքով հպեք ձախ ուսին, գլուխը թեքեք ձախ՝ արտաշնչեք, Եվ. Պ.- շունչ. Նույնը ձախ կողմում: Կրկնել 8-10 անգամ։

14. Շրջանաձև (միակողմանի և բազմակողմանի) շարժումներ կոճերի հոդերում դեպի ներս և դեպի դուրս 8-12 անգամ։ Շնչառությունը անվճար է։

15. Դիֆրագմատիկ շնչառություն. 30 վ.

Վերին վերջույթների այրվածքների նորարարական վարժություն թերապիայի համալիր (երկրորդ շրջան)

I. p.- Մեջքի վրա պառկած: Շնչառությունը անվճար է։

1. Առողջ վերջույթների հեշտ ճկում, երկարացում և պտույտ տարբեր հոդերի մեջ: 10–15 վրկ.

2. Երկու ձեռքի մատների և նախաբազուկների միաժամանակյա հաջորդական ծալում և երկարացում։ Կրկնել 5-6 անգամ։

3. Ծալում, հիվանդ ձեռքի երկարացում արմունկի հոդում առողջի օգնությամբ։ Կրկնել 6-8 անգամ։

4. Այլընտրանքային (3-4 անգամ յուրաքանչյուր ոտքի համար) և միաժամանակյա (3-4 անգամ) ուղիղ ոտքերի առևանգում և ավելացում: Շնչառությունը անվճար է։

5. Կրծքավանդակի շնչառություն, ներշնչման վրա կռանալը. 5-6 անգամ:

6. Ալտերնատիվ (5-6 անգամ յուրաքանչյուր ձեռքի համար) և միաժամանակյա (6-8 անգամ) թեւերի ծալում և երկարացում արմունկի հոդերի մեջ: 5-6 անգամ:

7. Ուղիղ ոտքերի այլընտրանքային բարձրացում և իջեցում: 5-7 անգամ:

8. «Քայլել» պառկած (ոտքը առաջ բերելու պահին ծալումով) և երկարացում (վերադառնալու ժամանակ. Եվ. Պ.) կանգ առնել։ Վազիր 6-8 անգամ։

9. Ուղիղ ձեռքերի առևանգում դեպի կողքեր՝ ձեռքերի ճկմամբ, երկարաձգմամբ և պտույտով։ 4-7 անգամ յուրաքանչյուր ձեռքով:

10. Կոնտրաստային (հաջորդական, սկսած բթամատից) և միաժամանակյա մատները։ 6-10 անգամ:

11. Մատների ճկում և երկարացում։ 10-12 անգամ:

12. Կոնքի բարձրացում՝ ոտքերի, գլխի և առողջ ձեռքի հիման վրա։ 4-6 անգամ։

13. Ձեռքերը թեքված արմունկներով. Այլընտրանքային և միաժամանակյա շրջանաձև շարժումներ դաստակի միացումներում երկու ուղղությամբ: 4-6 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ:

14. Մեդիտատիվ դիֆրագմատիկ շնչառություն. 20–25 վրկ.

15. Արմունկներում թեքված ձեռքեր, նախաբազուկների և ուղիղ թեւերի supination և pronation: Յուրաքանչյուր ձեռքով 5-6 անգամ:

16. Առողջ կողքի վրա պառկած, ձեռքի առեւանգում – ներշնչել; Եվ. Պ- արտաշնչել. 5-7 անգամ: Հետագայում, նույնը համանուն ոտքի շարժման կապի հետ: 5-6 անգամ:

17. Դոզավորված (միաժամանակ 4–6 անգամ) և հաջորդական (6–8 անգամ) ուսագոտու բարձրացում և իջեցում։ Շնչառությունը անվճար է։

18. Խառը տիպի մեդիտատիվ շնչառություն՝ երկարացված արտաշնչումով։ 40 վ. Համալիրում թվարկված վարժությունները հնարավոր է կիրառել ստորին վերջույթների այրվածքների համար։

Նորարարական վարժություն թերապիա նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար մահճակալի հանգստի ժամանակ ստորին վերջույթների խորը այրվածքներով (հետվիրահատական ​​շրջանում)

1. I. p.- Մեջքի վրա պառկած: Թեքեք ձեր արմունկները՝ սեղմելով ձեր մատները; բացեք ձեր ձեռքերը, բացեք ձեր մատները: 5-6 անգամ: Շնչառությունը անվճար է։

2. I. p.- նույնպես: Բարձրացրեք կրծքավանդակը, հենվելով արմունկների և գլխի վրա - ներշնչեք; իջեցնել կրծքավանդակը - արտաշնչել: 3-4 անգամ։ Տեմպը դանդաղ է։

3. I. p.- նույնպես: Ոտքի մատների ճկում, մատների երկարացում։ 5-6 անգամ: Տեմպը միջին է։ Շնչառությունը անվճար է։

4. I. p.- նույնպես: Ոտքերի շրջանաձև շարժումները դեպի դուրս՝ 5-7 վրկ, նույնը՝ ներս՝ 5-7 վրկ; հանգիստ 8-10 վ. Կատարեք դանդաղ, մեծ ամպլիտուդով։ Կրկնել 3-4 անգամ։

5. I. p.- նույնպես: Մեդիտատիվ դիֆրագմատիկ շնչառություն, ձախ ձեռքը դնելով կրծքավանդակի վրա, աջ ձեռքը ստամոքսի վրա: 20–25 վրկ. Տեմպը միջին է։

6. I. p.- նույնպես: Թեքեք աջ ոտքը, սեղմելով այն կրծքավանդակին - արտաշնչեք; ուղղել - ներշնչել; նույնը ձախ; Վերադառնալ Եվ. Պ.Կատարեք միջին տեմպերով՝ կրունկը սահեցնելով մահճակալի երկայնքով: Կրկնել 6-7 անգամ։

7. I. p.- նույնպես: Ոտքերի մեդիտատիվ միաժամանակյա ճկում և երկարացում: Տեմպը դանդաղ է։ Կրկնել 10-12 անգամ։

8. I. p.- նույնպես: Գնացեք նստած դիրքի, ոտքերը ուղիղ, ձեռքերը ծնկների վրա դրեք - արտաշնչեք: Խորը շունչ քաշեք և դուրս հանեք, վերադարձեք Եվ. Պ., թուլացում, ազատ շնչառություն 4–5 վ. Կրկնել 3-5 անգամ։ Կատարել ձեռքերով.

9. I. p.- պառկած. Դիֆրագմատիկ շնչառություն 10–15 վ.

10. I. p.- նույնպես: Ոտքերը բացի - ներշնչել; Եվ. Պ.- արտաշնչել. 6-7 անգամ: Կատարեք դանդաղ:

11. I. p.- նույնը նախաբազկի վրա հենարանով: Վարժություն «հեծանիվ» 4 ցիկլ, թուլացում 3-4 վ. Կատարեք մեծ ամպլիտուդով 3-4 անգամ։ Հանգստություն 10–12 վ.

12. I. p.- նույնպես: «Հեծանիվ» վարժություն կատարեք հակառակ ուղղությամբ։ Այս դեպքում աջ ոտքը աշխատում է ծնկահոդում ուղղվելու և կոճ հոդի երկարացման վրա, իսկ ձախ ոտքը՝ հակառակը։ Շարժվելու ընթացքում փոխվում են ոտքերի ճկման և ընդարձակման գործառույթները: 4-6 շարժում յուրաքանչյուր ուղղությամբ:

13. I. p.- աջ կողմում պառկած. Ձախ ձեռքի և ոտքի առևանգում - ներշնչում; Եվ. Պ.- արտաշնչել. Կրկնել 4-5 անգամ։ Մի թեքեք ձեր ձեռքը կամ ոտքը:

14. I. p.- ձախ կողմում պառկած. Նախորդ վարժության նման: Կրկնել 4-5 անգամ։ Մի թեքեք ձեր ձեռքը կամ ոտքը:

15. I. p.- փորի վրա պառկած, ձեռքերը բռունցքների մեջ սեղմած, ուսի մակարդակին: Բարձրացնելով (թեթևակի օգնող ձեռքերը) գլուխը և ուսագոտին - ներշնչել: Վերադառնալ Եվ. Պ.- արտաշնչել. Կրկնել 4-6 անգամ։ Տեմպը դանդաղ է։

16. I. p.- նույնպես: Հերթականորեն բարձրացնելով (ներշնչելով) և իջեցնելով ոտքերը, մի թեքեք: 3-4 անգամ յուրաքանչյուր ոտքի համար: Տեմպը միջին է։

17. I. p.- նույնպես: Հենվելով ձեր ձեռքերին, ծալեք ձեր ոտքերը ծնկի հոդի մոտ, թեքեք - ներշնչեք; Եվ. Պ.- արտաշնչել. Կրկնել 4-5 անգամ։ Կատարեք ավելի մեծ ամպլիտուդով:

18. I. p.- նույնպես: Գլխի, ուսերի և ոտքերի միաժամանակյա բարձրացում՝ ներշնչել։ Վերադառնալ Եվ. Պ.- արտաշնչել. 2-4 անգամ։ Ամրացում 1-2 վրկ ճկման դիրքում:

19. I. p.- Մեջքի վրա պառկած: Ոտքերի շարժումները «կրծք» 4-5 անգամ։ Բարձրացրեք ձեր ոտքերը 20-30 սմ-ով:

20. I. p.- Մեջքի վրա պառկած: Ծունկները ծալեք, մեդիտատիվ քայլեք, ոտքերը անկողնուց թեթևակի վեր հանելով, դրանց հերթափոխով թեքությամբ և երկարաձգմամբ: 1 րոպե.

21. I. p.- նույնպես: Մեդիտատիվ դիֆրագմատիկ շնչառություն. 20–25 վրկ. Ձեռքերդ դրեք ստամոքսի վրա։

22. I. p.- Նստած, ոտքերդ իջեցրու մահճակալից: Կրունկները բարձրացնելն ու իջեցնելը՝ առանց մատները հատակից բարձրացնելու; Ոտքի մատների բարձրացում և իջեցում առանց կրունկները բարձրացնելու: Կրկնել 8-12 անգամ։

23. I. p.- նույնպես: Ձեռքերի օգնությամբ ոտքերը ծալեք ծնկների մոտ, ոտքերը միացրեք ներբանների հետ - ներշնչեք; Վերադառնալ Եվ. Պ.- արտաշնչել. Կրկնել 4-5 անգամ։

24. I. p.Նույնը, ձեռքերը ծնկներին: Ծնկները տարածելով ոտքերի թեթև զիջող դիմադրությամբ, ոտքերը դրեք արտաքին եզրին, մատները թեքեք լարվածությամբ - ներշնչեք; Եվ. Պ.- արտաշնչել. Կրկնել 4-5 անգամ։

25. I. p.- նույնպես: Ուղղեք ձեր ոտքերը - ներշնչեք; Եվ. Պ.- արտաշնչել. 4-5 անգամ։

26. I. p.- նույնպես: Մեդիտատիվ քայլում. 1 րոպե.

27. I. p.- Մեջքի վրա պառկած: Ձեռքերը դեպի կողմերը - ներշնչեք; Եվ. Պ.- արտաշնչել. Կատարեք դանդաղ տեմպերով: 10-14 անգամ:

28. I. p.- նույնպես: Միաժամանակ թեքեք աջ ոտքը և ձախ ձեռքը - ներշնչեք; ամրացրեք այս դիրքը շունչը պահելու միջոցով; Եվ. Պ.- արտաշնչել. Նույնը ձախ ոտքով և աջ ձեռքով: Կրկնել 3-4 անգամ։

29. I. p.- նույնպես: Մեդիտացիայի վիճակում, թեքեք ձեր ոտքերը, թուլացրեք դրանք, վերադարձեք Եվ. Պ.Վազք - 10-15 վ.

30. I. p.- նույնպես: Մեդիտատիվ դիֆրագմատիկ շնչառություն 1 րոպե.

Ստորին վերջույթների այրվածքների նորարարական վարժություն թերապիայի համալիր (վերականգնման շրջան)

I. p. - մոտ. -իցՇնչառությունը անվճար է։

1. Մեդիտատիվ քայլք՝ ձեռքերը միաժամանակ հորիզոնական մակարդակ բարձրացնելով։ 2–3 րոպե

2. Բարձրանալ ոտքի մատների վրա, ձեռքերը կողքերից վեր՝ ներշնչել; Եվ. Պ.- արտաշնչել. 6-9 անգամ:

3. Թեքվեք աջ, աջ ձեռքը կողք՝ ներշնչեք, Եվ. Պ.- արտաշնչել. Նույնը մյուս կողմից: 6-8 անգամ:

4. Առաջ թեքում (հարկադիր շունչ), Եվ. Պ.- արտաշնչել. 5-7 անգամ:

5. Շրջադարձով թեքվել դեպի աջ, ձախ ձեռքը գլխից վեր՝ ներշնչել; Եվ. Պ.- արտաշնչել. Նույնը մյուս կողմից: 4-6 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ:

6. Ոտքը ետ, ձեռքերը դեպի կողքերը, թեքվել - ներշնչել; Եվ. Պ.- արտաշնչել. 5-8 անգամ:

7. Մարմնամարզական պատի մոտ բռնեք ռելսը՝ գլխի մակարդակով: Նստել - ներշնչել; Եվ. Պ.- արտաշնչել. 3-5 անգամ։

8. Հակիչը (հակառակ ոտքերն ու ձեռքերը) ճոճվում է ճակատային հարթությունում՝ ետ կռումով։ Ընդամենը 6-8 անգամ:

9. Մարմնամարզական պատի վրա բարձրանալը համանուն հաջորդական շարժումներով (օրինակ՝ ձախ ձեռքը և ձախ ոտքը) և ձեռքերի ու ոտքերի հակադիր շարժումները՝ 3–4 վերելք և իջնել 3–4 քայլով։

10. Մարմնամարզական պատի վրա մագլցելը հաջորդական (օրինակ՝ ձախ ձեռքի և աջ ոտքի) շարժումով՝ յուրաքանչյուր աստիճանի վրա «քայլ» դիրքի ամրագրմամբ (1–2 վրկ)՝ 2–4 վերելք և իջնել 3–4 քայլով։

11. I. p.- կանգնած, ոտքերը ուսերի լայնությամբ, գնդակը նետելով: Ձեռքից ձեռք 3-4 անգամ squats-ով: Շնչառությունը անվճար է։

12. I. p.- նույնը, գնդակը (0,5 կգ) վեր նետելով և 8-10 անգամ բռնելով: Ով ավելի բարձր կգցի և ավելի շատ անգամ կբռնի։

13. Քայլել մատների վրա, կրունկների վրա, ոտքի արտաքին և ներսից: 1 րոպե.

14. Մեդիտատիվ քայլում. 30 վ.

15. Օբյեկտների վրայով անցնելը, պարան տարբեր բարձրությունների և լայնությունների վրա: 1 րոպե.

16. Թեթև ցատկեր գուլպաների վրա։ 10-15 անգամ:

17. Հեշտ վազում: 1–1,5 րոպե

18. Մեդիտատիվ քայլում. 3–4 րոպե

Նորարարական վարժություն թերապիայի համալիր դեմքի, պարանոցի և իրանի այրվածքների համար (վերականգնման շրջան)

Վարժությունների ընտրությունը կատարվում է ըստ հիվանդի վիճակի։

I. p. - մեջքի վրա պառկած:Շնչառությունը անվճար է։

1. Ձեռքերն արմունկի հոդերի մեջ թեքել և մատները սեղմել 6-8 անգամ։

2. Գլուխը շրջել աջ ու ձախ, թեքվելով առաջ, դեպի աջ ու ձախ ուսին։ 8-12 անգամ:

3. Կրծքավանդակի բարձրացում արմունկների և ոտքերի վրա հենարանով - արտաշնչել; Եվ. Պ.- շունչ. 4-6 անգամ։

4. Անավարտ շրջադարձ կողքի վրա, ափերը միմյանց դիպչում են՝ արտաշնչել; դիրքի ամրագրում (1-2 վրկ) - ներշնչել; Եվ. Պ.- արտաշնչել-շնչել. 3-4 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ:

5. 4-8 անգամ գլուխը բարձրացնել, իջեցնել։ Ազատ շնչառություն. 10–15 վրկ.

6. Կոնքի բարձրացում նախաբազուկների վրա հենարանով։ 4-6 անգամ։

7. Ադուկցիա (ձեռքերը ծնկի հետևում) հերթափոխով ոտքերը դեպի ստամոքս (կրծքավանդակ)՝ ազդրի ամրացմամբ և ոտքերի տարբեր ուղղություններով պտտմամբ (յուրաքանչյուր ոտքի համար մինչև 6 անգամ):

8. Ոտքերը հերթափոխով դեպի ստամոքս (կրծքավանդակ) պտտելով (ձեռքերի օգնությամբ) ազդրի հոդերի մեջ (մինչև 6 անգամ յուրաքանչյուր ոտքի համար)։

9. Շրջվում է կողքից։ 3-4 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ:

10. I. p.-Կողքիդ պառկած: Անկյունից թեքված ձեռքի առևանգումը դեպի կողք - ներշնչել; Եվ. Պ.- արտաշնչել. 4-6 անգամ։

11. I. p.- մարմնամարզական փայտիկով նստած: Ձեռքերը վեր - ներշնչել; Եվ. Պ.- արտաշնչել. 4-6 անգամ։

12. I. p.- նույնպես: Իրանը կողք շրջելով - ներշնչեք (շունչը պահեք 1-2 վրկ); Եվ. Պ.

13. I. p. – մասին. -ից, ձեռքերը գոտիով: Թեքեք դեպի կողմը, ձեռքերը վեր՝ հարկադիր շունչ; Եվ. Պ.- արտաշնչել. 4-6 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ:

14. I. p.- նույնպես: Գլխի շրջանաձև շարժումներ առավելագույն ամպլիտուդով. 4-6 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ:

15. I. p.- նույնպես: Ձեռքերը դեպի կողքերը, գլուխը ետ թեքեք - ներշնչեք; շնչառության պահպանում (2-3 վրկ); Եվ. Պ.- արտաշնչել. 4-5 անգամ։

16. I. p.- կանգնած է ձախ կողմում գտնվող աթոռին: Տեղում քայլել բարձր ծնկներով: 30 վ.

17. Squat - արտաշնչել; Եվ. Պ.- շունչ. 3-4 անգամ։

18. Մեդիտատիվ քայլում տեղում. 2–3 րոպե

19. I. p.-Նստել հայելու առաջ: Բացեք և փակեք բերանը 10-12 անգամ; ստորին ծնոտի սահուն նվազագույն շարժումները երկու ուղղություններով (5-6 անգամ); ճակատը կնճռոտել, հոնքերը միացնելով (10-12 անգամ); այտերը փքել (8-10 անգամ), շուրթերը առաջ քաշել (10-12 անգամ), շուրթերը սեղմել (10 անգամ):

20. Տարբեր տառերի, վանկերի, բառերի ընդգծված արտասանություն (2-3 րոպե):

21. Մեդիտատիվ շնչառություն 30 վ.

Վերականգնման ժամանակահատվածում մարմնի այրվածքների ֆիզիոթերապիայի վարժությունների սխեման (ուսանողների անկախ աշխատանքի համար) Ներածական մաս (4–5 րոպե)

Առաջադրանքներ.ստեղծել դրական հուզական ֆոն, ակտիվացնել ուշադրությունը, նախապատրաստվել հիմնական մասի վարժություններին. Շինարարություն, քայլում, ուշադրության վարժություններ, շնչառական վարժություններ, խաղային վարժություններ. Խաղային վարժությունները չպետք է հոգնեցնեն, այլ միայն դրական հուզական ֆոն ստեղծեն երեխաների համար։

Հիմնական մասը (20–25 րոպե)

Առաջադրանքներ.ունեն ընդհանուր տոնիկ ազդեցություն: Ամրապնդեք երեխայի մարմինը. Վերականգնել հարմարվողականությունը սթրեսին: Վերականգնել շարժիչի ֆունկցիան, հատկապես այրվածքից տուժած հատվածում: Վերականգնել շնչառական ֆունկցիան. Նպաստել անդառնալի գործառույթների փոխհատուցումների ձևավորմանը.

Ընդհանուր զարգացման վարժություններ տարբեր մկանային խմբերի համար տարբեր մեկնարկային դիրքերում: Հանգստացնող վարժություններ, հատկապես փոխպատվաստված մաշկի բծերի և բուժված այրվածքների հատվածում: Վարժություններ, որոնք մեծացնում են հոդերի շարժման տիրույթը, մարմնի տարբեր թեքություններն ու շրջադարձերը։ Զորավարժություններ շնչառական մկանների ամրապնդման համար. Լայնորեն կիրառվում են տարբեր առարկաներ և պատյաններ, ինչպես նաև օգտագործվում են խաղալիքներ (սկիթեր, գնդակներ, օղակներ), բացօթյա խաղեր և սպորտային խաղերի տարրեր։ Զորավարժություններ առօրյա հմտությունները վերականգնելու համար. Բոլոր վարժությունները պետք է զուգակցվեն շնչառական վարժությունների հետ։ Կատարման տեմպը մինչև արագ է, սակայն անհրաժեշտ է երեխայի վիճակի ուշադիր մոնիտորինգ: Երբ հոգնած եք, ակտիվ հանգստացեք, վերահսկեք կեցվածքը:

Եզրափակիչ մասը (5–6 րոպե)

Առաջադրանքներ.նվազեցնելով բեռը, աստիճանական անցում դեպի նորմալ գործունեության:

Դանդաղ քայլք, հանգստացնող վարժություններ, ուշադրություն, հանգիստ շնչառություն։ Համոզվեք, որ վերջնական մասի խնդիրները լուծված են, անհրաժեշտության դեպքում երկարացրեք այն։

Բաժին 15

Մեդիտատիվ տեխնիկա

Մեդիտացիա լատիներեն նշանակում է խորհրդածություն: Մեդիտացիան հիմնված է խորը կենտրոնացման վրա, որը ներառում է գիտակցության, ենթագիտակցության ակտիվ աշխատանք և պահանջում է որոշակի ջանք։ Գոյություն ունի գիտակցության անցում տրամաբանականից դեպի ինտուիտիվ, ստեղծագործական: Ստեղծվում է մեդիտացիայի առարկայի, դրա առարկայի և գործընթացի մի տեսակ միաձուլում։ Այն սովորաբար ուղեկցվում է մարմնական թուլացումով, հուզական դրսեւորումների բացակայությամբ, արտաքին առարկաներից անջատվածությամբ։ Մեդիտացիայի տեխնիկայի կիրառումը կարելի է գտնել յուրաքանչյուր հնագույն մշակույթում:

Մեդիտացիայի համար մարդն իր ամբողջ էությամբ ներգրավված է գործընթացում, ինչի արդյունքում մարմնում տեղի են ունենում իրական փոփոխություններ, որոնք կարող են լինել ժամանակավոր կամ մշտական ​​գիտակցության, ենթագիտակցության և անգիտակցականի բոլոր մակարդակներում: Մեդիտացիան կարող է լինել ստատիկ, դինամիկ և իրավիճակային: Մեդիտացիայի գործընթացը կարելի է բաժանել հինգ քայլի.

1. Ուշադրության կենտրոնացում շարժման, առարկայի, ձայնի, գաղափարի, օրգանի վրա։ Նպատակն է ստիպել ինքներդ ձեզ կենտրոնանալ մեկ բանի վրա.

2. խորը կենտրոնացում - ներառում է գիտակցության, ենթագիտակցության ակտիվ աշխատանք և պահանջում է որոշակի ջանք.

3. Խորհրդածություն - կենտրոնացումը անցնում է ինքնավար ռեժիմի, և ջանքերն այստեղ ավելորդ են։ Տեղի է ունենում գիտակցության անցում տրամաբանական մտածողությունից դեպի ինտուիտիվ, ստեղծագործական, այսինքն՝ տեղի է ունենում մտածողության անցում ձախ կիսագնդի տիպից դեպի աջ կիսագնդի տիպ, և նույնիսկ, ընդ որում, դրանք համակցված են՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ փոխաբերական- մտավոր գործունեության սինկրետիկ տեսակը ավելի բարձր հարմարվողական ունակություն ունի:

4. միասնություն – տեղի է ունենում առարկայի, մեդիտացիայի առարկայի և բուն գործընթացի միաձուլում: Գալիս է միասնության զարմանալի զգացում, սեփական «ես»-ի ոչնչացում, միաձուլվում Բացարձակին։ Արտաքին աշխարհը հավասարվում է ներքին աշխարհին։

5. լուսավորություն կարելի է բնութագրել «գիտելիքը, որն ավելի բարձր է, քան հասկացողությունը» բառերով։ Մարդը հասկանում և ստանում է բոլորովին նոր գիտելիք (երբեմն դա կարելի է անվանել հայտնություն):

Սխեման, որպես առաջին մոտարկում, շատ պարզ է՝ հույզեր - մկաններ - գործողություն: Եթե ​​գոնե մեկ հղում ընկնում է, ապա խախտումներ են սկսվում։ Անխոնջ ներքին անհանգստության լծի տակ, հասարակության շրջանակներում ապրող մարդը ստիպված է անընդհատ զսպել իրեն կամ կարողանալ իսկապես զսպել իրեն։ Սթրեսը հյուծում է էմոցիոնալ, մտավոր, ֆիզիկապես:

Երաժշտություն և մեդիտացիա

Շատ բան է հայտնի երաժշտության մասին, նրա ազդեցությունը հոգեսոմատիկայի, տրամադրության, վիճակի վրա։ Սա որոշակի կարգով դասավորված թրթռումների մի շարք է, ինչը նշանակում է, որ եթե այն ներդաշնակեցնում է ձեզ, ապա այն «իրենն է», եթե ոչ, ապա կարող եք կամ փորձել հարմարվել դրան, կամ չլսել: Բացի այդ, որոշակի մասշտաբը կարող է օգտակար լինել տարբեր հիվանդությունների դեպքում։

Երաժշտությունը ներառված է մարզիկների մարզման մեջ, հատկապես, եթե որոշ վարժություններ միապաղաղ են, միապաղաղ: Բացի այդ, երաժշտության ռիթմը ազդում է սրտի զարկերի և, հետևաբար, ամբողջ սրտանոթային համակարգի վրա, որպես ամբողջություն: Ցանկալի է, որ երաժշտությունը լինի առանց տեքստային նվագակցության, քանի որ տեքստը լրացուցիչ բեռնում է ուշադրությունը իմաստային բեռով։ Երաժշտության հոգեհուզական և հոգեֆիզիկական նշանակությունը մկանային գործունեության մեջ քաջ հայտնի է, սակայն ընտրությունը պետք է լինի բավականաչափ անհատական։

Երաժշտության առանձին տարրեր առաջացնում են հոգեկան վիճակներ և գրգռիչի բնույթին համարժեք ֆիզիոլոգիական ռեակցիաներ։ Պայմանականորեն երաժշտության օգտագործումը կարելի է բաժանել մի քանի ոլորտների.

1. Մեղեդիին «արձագանքելուն» ուղղված մեթոդներ, այդ թվում՝ էմոցիոնալ ակտիվացնող։

2. Ուսուցման մեթոդներ.

3. Հանգստացնող մեթոդներ.

4. Հաղորդակցական մեթոդներ, ներառյալ միասին երաժշտություն լսելը:

5. Ստեղծագործական մոտեցում կոչվածը, ներառյալ ինքնարտահայտման մեխանիզմները (պար, իմպրովիզ, վոկալ և այլն):

6. Ընկալման հնարավորությունը մեծացնելու և դրա սահմաններն ընդլայնելու մեթոդներ.

7. Հոգեֆիզիկական մեթոդ, որը բարձրացնում է աշխարհի էթիկայի եւ գեղագիտական ​​ընկալման մակարդակը։

Երաժշտությունն արտահայտված ռիթմով, մեղեդիով, հանգիստ, լսելիության եզրին, համապատասխանում է ուղեղի կեղևից լարվածության օջախների հեռացմանը և ճիշտ ռիթմով տեխնիկայի իրականացմանը։

Մեդիտացիա քայլելիս

Այս տիպի մեդիտացիան առաջին հերթին ուղղված է խորաթափանցությանը: Դրանով կարելի է նաև զգալի հանգստություն զարգացնել։ Այն հատկապես հարմար է եռանդուն և ակտիվ բնավորության մարդկանց համար, բայց կարող է նաև լավ միջոց լինել նրանց համար, ովքեր հակված են քնկոտության և դեպրեսիայի։

Երբ մեդիտացիայի վիճակում քայլելն արվում է անտառում կամ գյուղում, մենության խնդիր չկա։ Պետք է հանգիստ տեղ գտնել և այն հարմարեցնել պրակտիկային։ Սովորաբար քայլելու արահետը ցողվում է մանր ավազով, այնուհետև կարող եք զբաղվել ոտաբոբիկ քայլելով: Այլ դեպքերում ցանկացած նույնիսկ նյութ հարմար է: Ճանապարհը պետք է լինի ոչ միայն հարթ, այլև ուղիղ։ Շատ մեդիտացիոն քայլելու հարթակներում օգտակար հավելումն է աղյուսից կամ քարից նստատեղը (պլատֆորմի մի ծայրում), որտեղ մեդիտատորը կարող է վերականգնման ժամանակահատվածում ոտքերը խաչած նստել: Իրականում նորմալ արագությամբ քայլելը գերադասելի է մի քանի այլ մեթոդներից, որոնք սովորեցնում են ծայրահեղ դանդաղ շարժում:

Մեդիտացիայի պրակտիկայում առավել հաճախ հանդիպող սխալներն ու թերությունները.

Մտածողության իներցիա (անհանդուրժողականություն ուրիշի կարծիքի, դատողության կամ փորձի նկատմամբ, ներառյալ առեղծվածային);

Անմիջական լուսավորության, փոփոխության կամ պարանորմալ ունակությունների առաջացման ակնկալիք;

Տեխնիկայի կիրառման անհամապատասխանություն, «բռնում» տարբեր համակարգերից, հաճախ չմիացված.

Անջատում հասարակությունից, ընտանիքի, հարազատների, թիմի հանդեպ պարտավորություններից.

Չափազանց մեծ ջանքեր արդյունք ստանալու համար;

Ուսուցչի, ուսուցչի անհատականությունը, ով հայտարարում է ներգրավվածների արտասովոր սեփական կարողությունների մասին. լավ չի շփվում մարդկանց հետ, ուսանողների լուսավորությունը կապում է միայն իր հայեցակարգի և մեթոդիկայի հետ.

Զգայարանների խաբեություն, մեկնում պատրանքային աշխարհ, որը կարող է ուղեկցվել շղարշի նոսրացումով և նույնիսկ պատռվածքով։

Մեդիտատիվ քայլելու տեխնիկա.Քայլելու տեւողությունը կախված է աշակերտին հասանելի ժամանակից, ինչպես նաև դասի ընթացքում կատարվող ծանրաբեռնվածությունից։ Այն իրականացվում է հոգեֆիզիկական հանգստի համար առավել նպաստավոր պայմաններում ինքն իրեն ներկայացնելով: Իրականում նորմալ արագությամբ քայլելը նախընտրելի է այլ տարբերակներից։ Արագ քայլելը կարող է արդյունավետ լինել, երբ լուծված է օրգանիզմին էներգիայի ավելի բարձր մակարդակի մատակարարման խնդիրը։ Դասերը սկսելուց առաջ պետք է կենտրոնանալ մեդիտացիայի առաջադրանքների վրա։ Քայլելիս հայացքը պետք է լինի գետնին կամ հատակին, թույլ չտալ, որ այն «թափառի»: Զբոսանքի վերջում հարկավոր է ձեռքերն իջեցնել, ծալել դրանք ձեր առջև՝ շարունակելով շարժվել մինչև լրիվ կանգ առնելը։

Մեդիտացիայի տեխնիկա.Ցանկալի է ելույթ ունենալ փոքր խմբերով, ոչ ավելի, քան 15-20 հոգի և հրահանգչի ղեկավարությամբ, ով անընդհատ հրահանգներ է տալիս տեխնիկայի ճիշտության վերաբերյալ: Վազքի հետ համատեղ կատարվող բոլոր վարժություններն իրականացվում են էներգիայի բարձր մակարդակով, ինչը մեծացնում է դրանց ազդեցությունն ու արդյունավետությունը։ Միևնույն ժամանակ, խմբային միապաղաղության էֆեկտը նպաստում է մեդիտացիոն բարձր կենտրոնացմանը։ Այս առումով խումբը պետք է լինի միատարր կազմով։ Այն դեպքերում, երբ մեդիտատիվ վազքն իրականացվում է վարժությունների թերապիայի համալիրի սկզբում կամ դրանից առանձին, ապա դրան պետք է նախորդել տաքացում՝ ակտիվացնելու սիրտ-շնչառական համակարգը, մկանային-կմախքային համակարգի հյուսվածքները: Ջերմացումը լավագույնս արվում է տաք սենյակում: Առավել ռացիոնալ է սկսել ներածական (թյունինգ) մեդիտացիայով, որը սինխրոնիզացնում է մասնակիցներին՝ հարմարեցնելով նրանց միմյանց: Հաջորդը կատարվում է հանգիստ վազք՝ շնչառական մեդիտացիայով։ Աստիճանաբար, վազքի տեմպը կարող է աճել մինչև սրտի զարկերի արժեքները, որոնք հավասար են 110-116 bpm:

Պարապմունքների ընթացքում հնարավոր է մեդիտատիվ վազքի տևողությունը և ինտենսիվությունը ավելացնել մինչև 30 րոպե՝ զարկերակային ռեժիմով 120 + 10 զ/րոպում:

Մեդիտատիվ շնչառական տեխնիկա.Այն ներառում է հանգիստ, խորը շնչառություն փակ աչքերով, պատկերացնել իրեն տարբեր հարմարավետ պայմաններում, բնական լանդշաֆտներում կամ կյանքի ամենաբարենպաստ պահերի ժամանակաշրջաններում:

Բաժին 16

Ուսանողների անկախ աշխատանք «վարժության թերապիա և մերսում» կարգապահության մեջ.

Բուժական ֆիզիկական կուլտուրան և մերսումը հաստատապես դարձել են բնակչության բոլոր խմբերի համալիր բժշկական և սոցիալական վերականգնման հիմնական միջոցներից մեկը: Ֆիզիկական վարժություններն օգտագործվում են գրեթե բոլոր տեսակի հիվանդությունների դեպքում՝ որպես կանխարգելիչ և բուժական հզոր միջոց՝ ուղղված մարդու առողջության և կատարողականի վերականգնմանը: Առարկայական վերապատրաստման «Սպորտային թերապիա և մերսում» կարգապահությունը սերտորեն կապված է ֆիզիկական դաստիարակության բժշկակենսաբանական, տեսական և հոգեբանական-մանկավարժական ցիկլերի հետ: «Սպորտային թերապիա և մերսում» դասընթացի ուսանողների ինքնուրույն աշխատանքը մեծացնում է ֆիզիկական կուլտուրայի ֆակուլտետների ուսանողների ընդհանուր տեսական հորիզոնները, նրանց մանկավարժական հմտությունները, պատրաստում նրանց ձեռք բերած գիտելիքները օգտագործել սպորտի, ֆիզիկական կուլտուրայի և հանգստի և վերականգնողական համակարգում: գործունեությանը։

Զորավարժությունների թերապիայի օգտագործումը հատկապես կարևոր է տարբեր պրոֆիլների ժամանակակից ուսումնական հաստատությունների ուսանողների համար, ովքեր, ըստ պաշտոնական վիճակագրության, ունեն առողջության մակարդակի տարբեր շեղումներ՝ դինամիկայի աճի միտումով: Մարզական թերապիայի և մերսման հարմարանքների առկայությունը, մարմնի անհատական ​​հնարավորություններին համապատասխան բեռը չափելու հնարավորությունը հնարավորություն է տալիս լայնորեն օգտագործել դրանք նախապատրաստական ​​կամ հատուկ բժշկական խմբին նշանակված դպրոցականների առողջությունը շտկելու համար, թուլացած, հաճախ: և երկարատև հիվանդ երեխաներին, ուսուցիչներին, ծնողներին և գործընթացում շահագրգիռ այլ անձանց, ֆիզիկական դաստիարակությանը և դրանից դուրս:

Նմանատիպ տեղեկատվություն.

Այրվածքը կենցաղային և արդյունաբերական ամենատարածված վնասվածքներից մեկն է: Նույնիսկ մաշկի աննշան վնասվածքը հետք է թողնում: Այրվածքներից հետո ծայրերը և սպիները առաջացնում են ֆիզիկական անհարմարություն և էսթետիկ անհարմարություն, երբեմն սահմանափակում հոդերի շարժունակությունը: Ինչպես ազատվել դրանցից - մենք կքննարկենք մեր հոդվածում:

Այրվածքների տեսակները և դրանց հետևանքները

Հետայրվածքային սպիների առաջացումը կախված է դրանց առաջացման հիմնական պատճառից:

Այրվածքների հիմնական տեսակները.

Ջերմային. Այն առաջանում է մաշկի վրա բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության հետեւանքով։ Այն կարող է առաջանալ արևի լույսից, կրակից, տաք հեղուկից կամ գոլորշուց, տաք առարկաներից:

Սպիի առաջացման հավանականությունը կախված է այրվածքի ծանրությունից: Առաջին աստիճանի այրվածքը հետքեր չի թողնում, քանի որ տուժում է միայն էպիդերմիսը: 2-րդ աստիճանի այրվածքները կարող են մաշկի վրա թողնել կարմիր բծեր և փոքր սպիներ։ III և IV աստիճանի այրվածքներով վնասվում են մաշկը, մկանային և նյարդային հյուսվածքները, ճարպային շերտը, որի բջիջներից առաջանում է խիտ քոս։

Քիմիական. Մաշկի քիմիական վնասման պատճառ են հանդիսանում կաուստիկ ալկալիները և խտացված թթուները: Նման այրվածքների հետքերը ունեն հստակ ուրվագծեր, որոնց գույնը կախված է քիմիական նյութից (ծծմբաթթվից առաջանում են սև կամ շագանակագույն սպիներ, աղաթթվից՝ դեղնավուն, ազոտից՝ դեղնականաչ կամ դեղնադարչնագույն, իսկ ջրածնի պերօքսիդից՝ սպիտակ):

Որոշ դեպքերում սպիի տեղում կարող է ձևավորվել կելոիդ (մաշկի թելքավոր կապ հյուսվածքների ուռուցքանման խիտ աճ): Դրա զարգացման խթան կարող է լինել վնասվածքը կամ սպիի քերծվածքը: Սպիի տարածքում աճի ընթացքում սեղմելիս զգացվում է քոր, այրվածք, ցավոտ սենսացիաներ։

Էլեկտրական. Էլեկտրական ցնցումների կամ կայծակի վայրերում մնում են «հետքեր» (շիճուկային հեղուկով վեզիկուլներ), որոնց տեղում առաջանում են տգեղ սպիներ։

Ռադիկալ սպիների բուժում

Կելոիդային, քրոնիկական սպիների, ինչպես նաև մեծ տարածք զբաղեցնող սպիների բուժման համար օգտագործվում են բուժման արմատական ​​մեթոդներ.

Բժշկական վերացման մեթոդներ

Դեղագործական արտադրանքի օգտագործման առավելագույն ազդեցությունը կարելի է ձեռք բերել սպիի հասունացման փուլում: Բուժման ընթացքը սովորաբար մոտ 6 ամիս է։ Ամենատարածված դեղամիջոցներն են.

• . Քսուքը պարունակում է սոխի էքստրակտ, որը կանխում է սպիական հյուսվածքի առաջացումը և մանրէասպան ազդեցություն ունի վերքի վրա։ Հեպարինը, որը դրա մի մասն է, փափկացնում է հյուսվածքները և նպաստում նոր բջիջների վերականգնմանը, իսկ ալանտոինը մեղմացնում է անհանգստությունը բուժման գործընթացում: Քսուքը պետք է քսել այրվածքի տեղում օրը մի քանի անգամ։
• Կելոֆիբրազ. Քսուքը հիմնված է միզանյութի և նատրիումի հեպարինի վրա, որոնք մեծացնում են արյան շրջանառությունը, սպի հյուսվածքը դարձնում ավելի առաձգական, նպաստում են մաշկի վերականգնմանը և սպիների ռեզորբմանը: Քսուքը քսում են հետայրվածքային սպիին օրը 4 անգամ՝ թեթև մերսման շարժումներով մինչև ամբողջովին ներծծվելը։ Հին սպիների վրա գիշերը պետք է կրեմով կոմպրեսներ քսել։
• Zeraderm Ultra. Քսուքն ունի հակաբորբոքային, հակաօքսիդանտ և վերականգնող ազդեցություն։ Արդյունավետ է այրվածքներից հետո կելոիդային և հիպերտրոֆիկ սպիների համար։ Այն կիրառվում է վերքի ամբողջական ապաքինումից հետո՝ օրը 2 անգամ։

Ոչ մի դեպքում չպետք է հեռացնել այրվածքից հետո վերքի վրա գոյացած ընդերքը։ Այսպիսով, իրավիճակը կարող է սրվել՝ մեծացնելով սպիի խորությունը։

• . Նոր սերնդի հակասպիական պատրաստուկ, որը նախատեսված է սպիները շտկելու և դրանց զարգացումը կանխելու համար։ Հասանելի է թափանցիկ գելի տեսքով, որը պետք է քսել ախտահարված հատվածին օրական երկու անգամ այրվածքից 3 շաբաթ անց կամ որպես էլեկտրոֆորեզի հավաքածու։ Էլեկտրոֆորեզի պրոցեդուրայով դեղը ներարկվում է մաշկի տակ և ներսից գործում սպիի վրա։
• Սիլիկոնե ափսե «Սպենկո». 10x10 սմ չափերով թափանցիկ սիլիկոնե ափսեը նախատեսված է տարբեր ծագման սպիների գոյացումները հեռացնելու համար, ներառյալ. հետայրվածք. Այն ամրացվում է սպիին վիրակապով կամ կպչուն գիպսով և օրական ընդամենը մի քանի անգամ հանվում հիգիենայի ընթացակարգերի համար։

Այրվածքների միջոցները լուսանկարում

Ժողովրդական մեթոդներ

Այրվածքների հետևանքների դեմ պայքարում լավ արդյունքների կարելի է հասնել ժողովրդական մեթոդներով.

• Կոսմետիկ կավե դիմակ.Օգնում է սպիներն ավելի քիչ տեսանելի դարձնել: Կավի փոշին խառնեք ջրի հետ մինչև մածուն խտություն և քսեք վնասված հատվածին շաբաթական երկու անգամ 15 րոպե: Մնացորդը լվանալ սառը ջրով։
• Բոդյագա.Բնական միջոց մաշկի վրա սպիների և կնիքների դեմ պայքարելու համար։ Սպիները վերացնելու համար շաբաթական 2-3 անգամ կիրառվում է բոդիագիի դիմակ։ Գործիքը չի կարող օգտագործվել աչքերի շուրջ հատվածի վրա, մաշկի վրա ռոզացեայի և բաց վերքերի առկայության դեպքում:

Հետայրուկային սպիները կարող եք ավելի քիչ նկատելի դարձնել մանր քերած թարմ կարտոֆիլի կոմպրեսների, հալվեի հյութի, չիչխանի յուղի, մաղադանոսի արգանակի օգնությամբ։

Եթե ​​չեք ցանկանում ժամանակ վատնել բնական բադյագիից դեղամիջոց պատրաստելու համար, ապա դեղատանը կարող եք գտնել այս բաղադրիչով պատրաստի գելեր։

• Սեխի սերմերի խառնուրդ. Սեխի հասած 20 չորացած և կեղևավորված սերմերը, 2 ձվի կեղևը մանրացնել և խառնել 5 մլ ձիթապտղի յուղի հետ։ Ստացված խառնուրդից կոմպրես քսեք սպիին և ամրացրեք այն։ Ամեն օր փոխեք կոմպրեսը 20 օր շարունակ։ Անհրաժեշտության դեպքում կրկնել դասընթացը 14 օր ընդմիջումից հետո։
• Դիմակ մեղրամոմով. 2 մաս կարագը և 1 բաժին բնական մեղրամոմը հալեցնել ջրային բաղնիքում, հովացնել, ավելացնել 10 կաթիլ կիտրոնի հյութ և հալվեի հյութ։ Օրական մի քանի անգամ յուղեք սպիները պատրաստի բաղադրությամբ։

Այրված սպիներ. ինչ չի կարելի անել

• Հետայրուքից հետո նկատելի սպիների տերերը, հատկապես մարմնի բաց հատվածներում, փորձում են դրանք քողարկել դաջվածքներով: Դուք չպետք է դա անեք: Դաջվածքն ինքնին մաշկի համար տրավմատիկ պրոցեդուրա է։ Իսկ դրա կիրառումը մաշկի արդեն վնասված հատվածի վրա կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների։
• Այրվածքից հետո առաջացած սպին պետք է պաշտպանել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունից, հակառակ դեպքում այն ​​ավելի նկատելի կդառնա։ Ուստի նման մաշկի արատներ ունեցող մարդկանց արեւայրուք ընդունելը խորհուրդ չի տրվում:
• Պետք չէ ինքնաբուժությամբ զբաղվել։ Ցանկացած մեթոդ օգտագործելուց առաջ անպայման ճշտեք ձեր բժշկի հետ: Թերեւս լավագույն արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է համալիր բուժում։

Որքան շուտ սկսեք հետայրվածքային սպիների բուժումը, այնքան մեծ է դրանցից ընդմիշտ ազատվելու հնարավորությունը՝ առանց արմատական ​​մեթոդների դիմելու։

«Խորտակված» սպիը կարող է հարթվել, եթե ճիշտ բուժումը կիրառվի ճիշտ և ժամանակին:

Չկա այդպիսի մարդ, ում մարմնի վրա ընդհանրապես սպիներ չունենա։ Վերքեր, այրվածքներ, կտրվածքներ և վիրահատություններ. այս ամենը հանգեցնում է մեր մարմնի վրա սպիների առաջացմանը: Իսկ եթե մեծ անհավասար սպին աչքի ընկնող տեղում է, ապա մեր արտաքինը կարող է զգալիորեն ազդել։ Բարեբախտաբար, սպիների հետ կարելի է բավականին հաջողությամբ զբաղվել:

Սպիը շարակցական հյուսվածքի մի հատված է, որը ձևավորվել է վնասվածքի տեղում: Կախված սպիի տեսքից և կառուցվածքի առանձնահատկություններից՝ առանձնանում են սպիների 4 տեսակ.

• նորմոտրոֆիկ
• հիպերտրոֆիկ
• keloid
• ատրոֆիկ

Խոսենք ատրոֆիկ սպիների մասին։ Ինչու են դրանք ձևավորվում և ինչ տեսք ունեն:

Ինչպե՞ս է ձևավորվում ատրոֆիկ սպի:

Ատրոֆիկ սպին բավականին բարակ սպի է, որը գտնվում է շրջակա մաշկի մակարդակից ցածր, այն, կարծես, գոգավոր է մարմնի ներսում։ Այս տեսակի սպիների առաջացումը պայմանավորված է շարակցական հյուսվածքի անբավարար քանակով։ Խոսքը հատուկ սպիտակուցների՝ էլաստինի և կոլագենի պակասի մասին է, որոնք անհրաժեշտ են լիարժեք սպիի ձևավորման համար։

Ատրոֆիկ սպիները հաճախ ավելի գունատ են թվում, քան շրջակա մաշկը, բայց կարող են նաև պիգմենտային լինել: Ատրոֆիկ սպիի տարածքում մաշկը սովորաբար թուլացած է և ունի լայնակի գծավոր:

Մաշկի ատրոֆիկ փոփոխությունները կարող են առաջանալ մաշկի վնասվածքների վայրերում, որոնք առաջանում են հետևյալի պատճառով.

• վնասվածքներ
• պզուկներ
• հավի ծաղիկ
• հատուկ բժշկական ընթացակարգեր
• այրվածքներ

Ձգվող նշանները կամ շերտերը, որոնք առաջանում են հղիության ընթացքում և քաշի կտրուկ աճը, նույնպես կարող են վերագրվել տարբեր ատրոֆիկ սպիների, սակայն դրանց առաջացումը կապված չէ վերքերի հետ: Ձգվող նշաններն առաջանում են մաշկի հաստության մեջ կոլագենի մանրաթելերի պատռվածքների պատճառով։ Նման բացերի տեղում ձևավորվում է կապի հյուսվածք:

Սպիձևավորվել է բավականին երկար ժամանակ: Հյուսվածքների վնասումից հետո գործարկվում է դրա վերականգնման մեխանիզմը։ Նախ, վերքի տեղը բորբոքվում է, առաջանում է այտուց: Այնուհետև այս վայր են քաշվում հատուկ բջիջներ՝ ֆիբրոբլաստներ, որոնք սկսում են ակտիվորեն արտադրել կոլագեն։ Ձևավորվում է երիտասարդ սպի: Գործընթացի ոչ բարդ ընթացքի դեպքում այս սպին ի վերջո վերածվում է սովորականի: Բայց եթե մարմնի արձագանքը վնասվածքին նվազում է, կամ վնասը գտնվում է անբարենպաստ վայրում, ապա ձևավորվում է կոլագենի անբավարար քանակություն: Արդյունքը ատրոֆիկ սպի է:

Ատրոֆիկ սպիի բուժման մեթոդներ

Բոլոր սպիները պետք է հնարավորինս շուտ բուժվեն: «Հասունացած» սպիը, որի կառուցվածքն արդեն լիովին ձևավորված է, շատ ավելի դժվար է բուժել։ Չնայած հին սպիի տեսքը նույնպես կարելի է շտկել։

Ատրոֆիկ սպիը կարելի է հարթել և աննկատ դարձնել: Դրա համար կան բուժման տարբեր մեթոդներ.

• մեզոթերապիա
• լազերային թերապիա
• քիմիական պիլինգ
• ֆերմենտային թերապիա
• վիրաբուժական հեռացում
• հատուկ քսուքների և քսուքների օգտագործումը

Այն միջոցներին, որոնք արդյունավետորեն ազդում են ատրոֆիկ սպի, ներառում է Contractubex գել: Բայց միայն որակավորված բժիշկը, ով գնահատել է ձեր սպիի վիճակը անհատական ​​խորհրդակցության ժամանակ, կարող է նշանակել բուժում, որը կհանգեցնի ցանկալի արդյունքի: Ոչ պատշաճ բուժման դեպքում ցանկացած դեղամիջոց կարող է վնասակար լինել, այդ իսկ պատճառով բուժման ռեժիմը պետք է նշանակի բժիշկը:

Կելոիդ սպիներ. ինչպես վարվել դրանց հետ

Տգեղ և անհարմար կելոիդային սպիը կարող է աննկատ լինել:

Հիշեք, որ ատրոֆիկ սպիների բուժումը արագ գործ չէ և կարող է տևել մի քանի ամսից մինչև մեկ տարի: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մաշկի վերականգնման գործընթացները բավականին դանդաղ են տեղի ունենում։ Բարձրորակ բնական բաղադրիչների հիման վրա արտադրված Contractubex-ը կարող է երկար ժամանակ օգտագործվել առանց առողջությանը վնաս պատճառելու: Գելը ունակ է վերականգնել պիգմենտային նյութափոխանակությունը, ինչը շատ կարևոր է սպիի անտեսանելի լինելու համար։ Contractubex-ի բաղադրիչները ոչ միայն փափկություն և առաձգականություն են հաղորդում սպիին, այլ նաև օգնում են պահպանել արյան շրջանառությունը և պահպանել դրա մեջ խոնավությունը, խթանել մաշկի առողջ բջիջների վերածնունդը:

Սպիները չեն անհետանում, բայց հազիվ նկատելի են դառնում

Սպի հյուսվածքն ամբողջությամբ չի անհետանում։ Բայց դա պատճառ չէ ոչինչ չանելու: Պայքարեք դրա հետ կոսմետիկ թերությունմիանգամայն իրական է.

«Դուք պետք է իմանաք. սպիներն ու սպիներն ամբողջությամբ չեն հեռացվում: Սպիների և սպիների վիճակը կարելի է անել հնարավորինս աննկատ և ոչ աչքի ընկնող, հարթեցնել մինչև 70-90%, բայց հնարավոր չէ դրանք ամբողջությամբ հեռացնել և վերադարձնել մաշկի վիճակը, որը եղել է մինչև հյուսվածքի պատռվելը»:- Նա խոսում է գեղագետ Բարկովա Տատյանա Վիկտորովնա.

Բայց կոպիտ, աչքի ընկնող սպիից աննկատ սպի պատրաստելն արդեն իսկ շատ բան է։ Պետք չէ համակերպվել աչքի ընկնող վայրում տգեղ ատրոֆիկ սպիի առկայության հետ։ Բուժման ժամանակակից մեթոդների օգնությամբ հնարավոր է զգալիորեն բարելավել սպիի տեսքը և այն դարձնել ավելի քիչ նկատելի։

Մերսում մկանային-կմախքային համակարգի հիվանդությունների համար Սվետլանա Ուստելիմովա

Մերսում այրվածքների և ցրտահարության դեպքում

Վնասված հատվածը ենթարկվում է մերսման՝ ամբողջական էպիթելիացումից հետո և սպիացման շրջանում։

Մերսումն ակտիվացնում է ավշային և արյան հոսքը, նպաստում է սպիների ռեզորբմանը, բարելավում է շարժունակությունը, նվազեցնում ցավը, խթանում է վնասված հյուսվածքներում վերականգնողական գործընթացները և բարելավում է իմունիտետը:

Մերսումն սկսվում է վնասվածքի վայրի շուրջը շոյելով և քսելով: Այնուհետև անցեք շոյելու և քսելու անմիջապես վնասված հատվածին (սպի): Խորհուրդ է տրվում օգտագործել հետևյալ տեխնիկան՝ սղոցում, աքցանի նման շոյում, քսում, հունցում, տեղափոխում և ձգում, ճնշում, անկայուն շարունակական թրթռում: (նկ. 14). Որոշ ժամանակ անց կարող է դրսևորվել ընդհատվող թրթռում` ծակել, մատներով հարվածել, ինչպես նաև ամբողջ վերջույթը կամ ամբողջ մարմինը ցնցել:

14. Լաբիլային շարունակական թրթռում Պրոցեդուրայի տևողությունը կախված է վնասի տարածքից, դրա գտնվելու վայրից և դիսֆունկցիայի աստիճանից: Բուժման ընթացքը 10-15 պրոցեդուրա է։ 1 ամիս կամ մի քանի օր ընդմիջումից հետո ցուցադրվում է կրկնվող դասընթաց՝ 7-10 սեանս։ Մերսումն իրականացվում է ամեն օր կամ երկու օր։

Մեծ երջանկություն - լավ տեսնել գրքից հեղինակ Վլադիսլավ Պլատոնովիչ Բիրան

Մերսում, ինքնամերսում և ակուպրեսուրա Տեսողական հոգնածությունը կարելի է կանխել այլ կերպ՝ դասական մերսման կամ ինքնամերսման և ասեղնաբուժության՝ ակուպրեսուրայի տարրերի համադրմամբ: Աչքի հիվանդությունների բուժման մեջ մերսման կիրառման գաղափարը նորություն չէ: Նույնիսկ անցյալ դարում նրանք

Մերսում ամբողջ ընտանիքի համար գրքից Դեբորա Գրեյսի կողմից

Գլուխ 1 Յուղային մերսում - Այուրվեդական յուղով մերսում գեղեցկության և երիտասարդության համար Այս մերսումը կարելի է անել ինչպես ինքնուրույն, այնպես էլ զուգընկերոջ (գործընկերոջ) օգնությամբ: Խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել յուղեր՝ ձիթապտղի, նուշի կամ խաղողի կորիզներից պատրաստված։ Համար

Birch and Kombucha գրքից հեղինակ Նինա Անատոլիևնա Բաշկիրցևա

Գլուխ 2 Բարակ մերսում և մերսում բուսական տոպրակներով. հանգստանալու և գեղեցիկ կազմվածքի լավագույն միջոցը Թարմացնող բարակ մերսում կիտրոնով և յուղերով Ձեզ անհրաժեշտ է՝ ձեթ (օրինակ՝ ծիրան), ցիտրուսային մրգերի եթերայուղ (օրինակ՝ կիտրոն կամ նարինջ): ), վեց

Առաջին օգնության ձեռնարկ գրքից հեղինակ Նիկոլայ Բերգ

Այրվածքների դեպքում Կոմբուչայի թրմումը հիանալի է այրվածքների համար: Աշխատում եմ ռեստորանում որպես խոհարար, և թեև հիանալի գիտեմ իմ գործը, այնուամենայնիվ, առանց այրվածքների չեմ կարող։ Նախկինում դրանք քսում էի թթվասերով կամ կարագով, ցավը որոշ ժամանակ թուլանում էր, սակայն ոչ երկար։ Եվ այրեք

Առաջին օգնություն երեխաներին գրքից. Ուղեցույց ամբողջ ընտանիքի համար հեղինակ Նինա Բաշկիրովա

5. ԱՌԱՋԻՆ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ ՎԵՐՔԵՐԻ, ՎՆԱՍՔՆԵՐԻ, ԱՅՐՎԱԾՔՆԵՐԻ, ՋԵՐՄԻ ԵՎ ԱՐԵՎԱՅԻՆ ԿԱԼՈՒՏՆԵՐԻ, Ցրտահարության և Հիպոթերմիայի ՀԱՄԱՐ ԱՐՏԱՔԻՆ ԵՎ ՆԵՐՔԻՆ ԱՐՅՈՒՆԱՀԱՅՏՈՒԹՅՈՒՆ Արյունը մարմնի հեղուկ ներքին միջավայրերից է: Արյունը շարժվում է արյան անոթների փակ համակարգով և կատարում

Առողջ ծնողների ձեռնարկ գրքից: Մաս երկրորդ. Շտապ օգնություն. հեղինակ Եվգենի Օլեգովիչ Կոմարովսկի

Երկրորդ և երրորդ աստիճանի այրվածքների դեպքում 1. Հանգստացնել և խրախուսել երեխային:2. Հանեք կամ կտրեք հագուստը, որպեսզի չպոկեք կպչուն հյուսվածքը վերքից:3. Համոզվեք, որ երեխայի շնչուղիները մաքուր են, ստուգեք նրա շնչառությունը և արյան շրջանառությունը: Անհրաժեշտության դեպքում արեք

Գրքից 1000 խորհուրդ փորձառու բժշկի. Ինչպե՞ս օգնել ձեզ և սիրելիներին արտակարգ իրավիճակներում հեղինակ Վիկտոր Կովալև

12.3.4. ԱՅՐՎԱԾՔՆԵՐԻ ՕԳՏԱԿԱՆ ՄԻՋՈՑՆԵՐ Այրվածքները թեթևացնելու դեղեր 5.1.1., 5.1.1.5., 5.2.? ներառում են ապրանքներ, որոնք ունեն պաշտպանիչ, հակաբորբոքային, հակաբակտերիալ, ցավազրկող, վերքերի ապաքինող ազդեցություն Առաջին օգնության հավաքածուի համար՝ առավելագույնը.

Բուժիչ սոդա գրքից հեղինակ Նիկոլայ Իլարիոնովիչ Դանիկով

The Complete Guide to Nursing գրքից հեղինակ Ելենա Յուրիևնա Խրամովա

Գեղեցկություն գրքից նրանց համար, ովքեր անցել են ... Մեծ հանրագիտարան հեղինակ Դ.Կրաշենիննիկովա

Հրահանգ վիրավորներին և հիվանդներին առաջին օգնության մասին գրքից հեղինակ V. B. Korbut

Առաջին օգնություն արևայրուքին Ամռանը ծովափին կամ գյուղում արևային լոգանք ընդունող շատերը կորցնում են իրենց զգոնությունը և չափազանց երկար մնում կիզիչ արևի ճառագայթների տակ։ Արդյունքում մաշկի վրա առաջանում են ցավոտ այրվածքներ, կլեպ։ Լոսյոնները կօգնեն նորից ազատվել դրանցից

Դեմքի աերոբիկա. երիտասարդացնող վարժություններ գրքից հեղինակ Մարիա Բորիսովնա Կանովսկայա

Առաջին օգնություն թթվային այրվածքների դեպքում Թթվային այրվածքները տարբերվում են մաշկի և ենթամաշկային հյուսվածքների վնասման խորությամբ: Այրվածքի տեղում առաջանում է քոս, մաշկը դառնում է չոր։ Թթուներով այրվածքներն առանձնանում են այրվածքի մակերեսին բնորոշ գույնով՝ աղաթթվով այրվածքով

Հեղինակի գրքից

Առաջին օգնություն ցրտահարության դեպքում 1. Տուժողին հնարավորինս շուտ տարեք տաք սենյակ։2. Հանեք սառը շորերը, փոխեք նրան տաք հագուստով:3. Ցրտահարված վերջույթը տաք չոր շորով քսեք մատների ծայրերից մինչև նախաբազուկ կամ ստորին ոտքը,

Հեղինակի գրքից

Առաջին օգնություն արևայրուքների դեպքում Արևից այրված մաշկը կարելի է յուղել ֆերմենտացված կաթնամթերքով՝ թթվասերով, խմորված թխած կաթով, մածունով: Արդյունավետ հակաայրվածքային միջոց է ալկոհոլի (կամ օդեկոլոնի) խառնուրդը և վիտամին A-ի լուծույթը՝ 1:1 հարաբերակցությամբ: Ամենապարզ և

Հեղինակի գրքից

VII. ԱՌԱՋԻՆ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ ԱՅՐՎԱԾՔՆԵՐԻ ԵՎ ցրտահարության ՀԱՄԱՐ 111. Աջակցություն այրվածքների դեպքում. Այրվածքներ կարող են առաջանալ, երբ մարդը ենթարկվում է հրկիզվող խառնուրդների, կրակի, տաք հեղուկների, գոլորշու կամ ագրեսիվ հեղուկների (թթուներ, ալկալիներ), ինչպես նաև շփվելով տաքի հետ։

Հեղինակի գրքից

Տաք քարերով մերսում (քարով մերսում) Քարով մերսումը արևելյան մերսման տեսակ է հրաբխային ծագման տաքացվող բազալտե քարերով։ Դրա տեխնիկան հետևյալն է. մերսումից առաջ գրգռման համար տաքացած քարերը դրվում են մարմնի որոշ հատվածների վրա։ Անմիջապես