Դասընթացներ առողջ ապրելակերպի: Առողջ ապրելակերպի ուսուցման հիմնական սկզբունքները Առողջ ապրելակերպի հիվանդի խնդիրները

12.09.2020

Medico-հիգիենիկ կրթություն, նպատակներ, առաջադրանքներ, սկզբունքներ:

Առողջապահության հիմնարար սկզբունքը դրա կանխարգելիչ կողմնորոշումն է: Կանխարգելիչ աշխատանքի ամենակարեւոր հատվածը առողջ ապրելակերպ ձեւավորելն է:

Բժշկական եւ հիգիենիկ կրթություն - Առողջապահության պետական \u200b\u200bկառավարման համակարգի մի մասը, ներառյալ բժշկական եւ հիգիենիկ գիտելիքների տարածումը, հիգիենիկ հմտությունների բնակչության կողմից վերնաշապիկի եւ իմպուլսի ձեւավորումը `առողջությունը պահպանելու եւ խթանելու համար:

Գլխավոր տեղավորել Բնակչության բժշկական եւ հիգիենիկ կրթությունը պետք է ձեւավորի գիտելիքներ եւ հմտություններ, ինքնուրույն որոշումներ կայացնելու եւ առողջության խթանման վերաբերյալ:

Ներկայումս մարդկանց հիգիենիկ գիտելիքների եւ վարքի միջեւ կա անջրպետ: Հետեւաբար անհրաժեշտ է գիտելիքները հմտությունների վերածել: Այս աշխատանքի ուղղությունը որոշելը անհրաժեշտ է խոսել ոչ թե սանիտարական լուսավորության, այլ հիգիենիկ ուսուցման եւ դաստիարակության մասին:

Բնակչության հիգիենիկ ուսուցման եւ կրթության առողջապահական հաստատությունների ամենակարեւոր խնդիրները.

Զոշի բնակչության ձեւավորում:

Քարոզչական հիգիենիկ եւ մեղր: Գիտելիք

Մեղրի նվաճումների մասսայականացում: գիտություն

Բնակչության գիտակցված վերաբերմունքի կրթությունը դեպի առողջության պաշտպանություն եւ խթանում:

Յուրաքանչյուր LPU- ում պարտադիր է հիգիենիկ ուսուցման եւ դաստիարակության եւ դաստիարակության եւ դաստիարակության աշխատանքներ: Սա բոլոր առողջապահական աշխատողների մասնագիտական \u200b\u200bպարտականությունների անբաժանելի մասն է, անկախ մասնագիտությունից եւ դիրքից:

Հիգիենիկ ուսուցման եւ կրթության հիմքը հետեւյալն է Սկզբունքները:

Պետական \u200b\u200bբնույթ - Պետությունը ֆինանսավորում է բնակչության հիգիենիկ ուսուցման եւ կրթության հաստատությունների գործունեությունը, ապահովում է նյութական եւ տեխնիկական բազայի զարգացումը, վերապատրաստումը, ծառայողական գործակալությունների գործունեության իրավական հիմքը:

Արդյունքներ. Գիտության եւ պրակտիկայի ժամանակակից վիճակի կողմից բժշկական եւ հիգիենիկ գիտելիքների համապատասխանությունը:

Սպասելիություն - բոլոր մեղրի մասնակցությունը: Աշխատակիցներ, այլ գերատեսչությունների եւ հասարակական կազմակերպությունների մասնագետների ներգրավվածությունը:

Առկայություն - Նյութը ներկայացնելիս անհրաժեշտ է խուսափել անհասկանալի բժշկական տերմինների, այն պետք է հասանելի լինի հասկանալու համար:

Կենտրոնանալը - Աշխատանքը պետք է իրականացվի ընտրված ուղղությամբ, որը տարբերվում է, հաշվի առնելով բնակչության տարբեր խմբերը:

Լավատես. Կարեւոր է հետեւանք ունենալ `շեշտադրելու հաջողակ հիվանդությունների հաջողությունը:

Համապատասխանություն - Աշխատանքի ուղղության ընտրությունը պետք է ներկայումս տեղին լինի:

FZI սպասարկման օբյեկտների պատմական տեսակներ:

Զանգի գրավման ծառայության հետեւյալ պատմական տեսակները.

Սանիտարական կրթության տներ:

Առողջապահական կենտրոններ:

Հիգիենայի, համաճարակաբանության եւ հանրային առողջության կենտրոններ:

1918-1920 թվականներին: Բելառուսում սանիտարական լուսավորությունը զարգացել է քաղաքացիական պատերազմի ծայրահեղ ծանր պայմաններում, ոչնչացնելով, սով եւ բարձր համաճարակային հիվանդացության մեջ, որը որոշեց դրա բովանդակությունը եւ ձեւը:

Սանիտարական լուսավորության կազմակերպչական ամրապնդմանն առայժմ նավը մարզպետարանում ստեղծումն էր, այնուհետեւ սանիտարական կրթության տների շրջանի քաղաքներում (chipboard): Մեր հանրապետության առաջին այդպիսի տունը 1920-ին բացվեց Ն. Ի. Պիրոգովի անվան Գոմել քաղաքային շարքը: 1921-ին - Բացեք ViteBSK- ը Chipboard- ի տարին: Ն.Ա. Սեմաշկոն եւ Մինսկի chipboard- ը: Մինսկի DSP- ում աշխատել է 7 գերատեսչություններ. Մայրության եւ մանկության, սոցիալական եւ վարակիչ հիվանդությունների, հիգիենայի եւ սանիտարական վիճակագրության պաշտպանության վարչություն եւ այլն 1949 թ. Chipboard- ը բացվեց Բրեստում եւ Գրոդնոյում:

XXVEK- ի երկրորդ կեսին հասկացության ենթարկվեց գլխի, որպես համապարփակ խնդրի ձեւավորման անհրաժեշտությունը, ներառյալ կոլեկտիվ եւ անհատական \u200b\u200bկանխարգելումը վարակիչ եւ ոչ առեւտրային հիվանդությունների, բնակչության հիգիենիկ դաստիարակությունը: 1989-ին `համակարգելու համար հիգիենիկ ուսուցման եւ կրթության տարբեր մարմինների, հաստատությունների եւ հասարակական կազմակերպությունների բոլոր գործողությունները, սանիտարապետական \u200b\u200bկրթության ծառայությունը վերակազմավորվել է առողջ ապրելակերպի ձեւավորման եւ առողջության կենտրոններում, առողջության կենտրոններում (CH): , Բելառուսի Հանրապետությունը գործում էր առողջության 18 կենտրոն (հանրապետական, տարածաշրջանային, քաղաքային):

FZOZ ծառայությունն իր աշխատանքն իրականացնում է.

Առողջապահական օբյեկտների համակարգ

Կրթական համակարգ

Երիտասարդական կազմակերպություններ

Հաղորդակցման ալիք (հեռուստատեսություն, ռադիո, տպագրություն)

Ուսուցման կամընտիր ձեւեր (առողջապահական դպրոցներ, երիտասարդ մայր եւ տարեց դպրոցներ եւ այլն)

Զանգի քարոզչության զանգվածային ձեւեր (կինոռեժիսորներ, տոնավաճառներ, արձակուրդներ, առողջապահական մարաթոններ եւ այլն)

Ծառայության գործը կարգավորող առաջին պատվերներից մեկը Բելառուսի Հանրապետության առողջապահության նախարարության պատվերն էր 1992 թվականի հուլիսի 7-ին: № 129 «Հիգիենիկ ուսուցման եւ կրթության դերի բարձրացման մասին, Բելառուսի Հանրապետության Զոշի բնակչության ձեւավորումը»:

Այս կարգը հաստատեց. Առողջապահական կենտրոնների օրինակելի կազմակերպչական կառուցվածքը. Պոլիկլինիկայի ընթացքում առողջապահական կենտրոնների եւ կլինիկաների պահարանների սարքավորումների բնորոշ աղյուսակ; Հիգիենիկ կրթության վերաբերյալ որոշակի տեսակի աշխատանքների համար մոտավոր ժամանակի ստանդարտներ: Պատվերի դրույթները պարտավոր էին.

Առողջապահական կենտրոնների ֆինանսավորումը տեղական առողջապահական բյուջեի առնվազն 1% -ով

Թույլ տվեք վճարովի խորհրդատվական եւ առողջապահական ստորաբաժանումների cz հայտնաբերմանը:

Ստեղծեք պոլիկլինիկաներ, կենտրոնական, շրջան եւ քաղաքային հիվանդանոցներ Պցոժի պահարաններ, որոնք ղեկավարվում են բժիշկների կողմից,

Ներառեք FZI- ի հիմնական մասնագետների TZ գործառույթի հիմնական բժիշկների պարտականությունները:

Ներառեք բոլոր մասնագիտությունների վերապատրաստման բոլոր ցիկլերի եւ բարելավման աշխատանքների քարոզչության խնդիրներ

Ուսանողների եւ ուսանողների վերապատրաստման ծրագրերում մտնում են Ֆզոժի հիմքերի շրջանակ

Ներառեք բժշկական մասնագիտությունների անվանացանկում եւ փակցնում է մասնագիտացված բժիշկ - Վալեոլոգ եւ Ֆելդեր-Վալեոլոգ:

8. Հաստատել ֆզսի կաբինետի աշխատակազմի կառուցվածքը, կախված սպասարկվող բնակչության քանակից, մինչեւ 60 հազար - պարամեդիկ վալեոլոգ 1.0; Ավելի քան 60 հազար `լակոտոլոգ 1.0:

9. Յուրաքանչյուր մեղրի աշխատանքի նկարագրություններում: Աշխատակիցը պետք է ներառի 4 ժամ սպասարկման ժամանակ գլխի քարոզչության վրա:

2001 թ. Դեկտեմբերի 26-ին Բելառուսի Հանրապետության առողջապահության նախարարության պատվերը Թիվ 729 - «Տեղեկատվական աշխատանքներ Բելառուսի հանրապետության բնակչության հետ» առողջության միասնական օրերի անցկացման վերաբերյալ.

2002 թ. Մարտի 29-ին Բելառուսի Հանրապետության առողջապահության նախարարության պատվերը: № 181-a «Առողջ ապրելակերպի ձեւավորման վրա աշխատանքների բարելավման մասին»:

Ներառեք բնակչության շրջանում հիգիենիկ գիտելիքների քարոզչության բոլոր LPU- ի բոլոր աշխատանքային պլաններում `որպես պարտադիր:

Ներառեք ֆունկցիոնալ պարտականություններում `4 ժամ քարոզչությանը 30chl:

Ձեռնարկեք միջոցներ գլխի պահարանների մեքենան եւ տեխնիկական հիմքը ամրապնդելու համար:

Հաշվի առեք FZI- ի աշխատանքը `բժշկական աշխատողների աշխատանքը գնահատելիս, ներառյալ` մրցանակների չափը որոշելիս:

Ոչ պակաս հաճախ տարեկան 1 անգամ հաշվի առնել FZI- ի խնդիրները առողջապահական խորհուրդների հանդիպումների ժամանակ:

Հաստատություններ, որոնք տրամադրության տակ ունեն Extrabudgetary Funds, տրամադրելով կազմակերպության առնվազն 3% -ի հատկացումներ եւ միջոցներ անցկացնել FZI- ի համար:

2002 թ. Հոկտեմբերի 25-ին Բելառուսի Հանրապետության առողջապահության նախարարության պատվերը: Թիվ 145 «Սանիտարական եւ համաճարակաբանական պրոֆիլի ինստիտուտների ներկայիս համակարգի արդիականացման մասին»: Վերակազմավորման վրա `01.01.2003-ից: Պետություն «Հիգիենայի եւ համաճարակաբանության տարածաշրջանային կենտրոններ», նրանց միանալով որպես «տարածաշրջանային առողջապահական կենտրոններ» եւ «ՁԻԱՀ-ի տարածաշրջանային տարածաշրջանային կանխարգելման կենտրոններ» կառուցվածքային ստորաբաժանումներ, նրանց զրկելով իրավաբանական անձի կարգավիճակից: Վերանվանեք դրանք «Հիգիենայի, համաճարակի եւ հանրային առողջության տարածաշրջանային կենտրոն»:

Հասարակական առողջության վարչություն CGEIOS

Հասարակության առողջության վարչությունը (OZ) կազմակերպչական, համակարգող, մեթոդական հաստատություն է PPS բնակչության խնդիրների վերաբերյալ:

Հիմնական նպատակներ.

Կազմակերպչական-մեթոդական

Քարոզիչ

Հրատարակչություն

Խորհրդատվական եւ հանգիստ

Սոցիոլոգիական հետազոտությունների անցկացում

Հասարակական առողջության մոնիտորինգ

OZ Division- ը Phzife սովորելու կազմակերպիչ է, ինչպես մեղրի մեջ: Աշխատակիցներ եւ ի թիվս այլ մասնագետներ (մշակութային աշխատողների պատրաստում, սովորաբար կազմակերպություններ), վերլուծում են ֆզոգի աշխատանքը, կազմակերպում եւ իրականացնում է սեմինարներ, գիտաժողովներ, գիտաժողովներ, ընդլայնում են առաջադեմ փորձը բնակչության շրջանում ղեկավարների առաջխաղացման առաջխաղացման փորձ: Հրապարակումը մեթոդական ուղեցույցների, տեղեկատվական նյութերի, հանրաճանաչ գիտական \u200b\u200bգրականության մշակում եւ հրապարակում է, գլուխների խթանում:

Գործառույթներ.

Մշակում է CMS- ի, ինչպես նաեւ այլ գերատեսչությունների հետ, բնակչության առողջությունը ամրապնդելու եւ պահպանելու ծրագրերը, մասնակցում են դրանց իրականացմանը:

Մասնակցում է Զզուկի, առողջության խթանման, գործունեության բարելավման, գործունեության բարելավման, գործունեության բարելավման, գործունեության բարելավման, գործունեության բարելավման, գործունեության բարելավման, գործունեության բարելավման, գործունեության բարելավման, գործունեության բարելավմանն ուղղված զանգվածային միջոցառումների կազմակերպմանը եւ անցկացմանը:

Ներկայացնում է աշխատանքի նոր ձեւեր եւ մեթոդներ. Առողջապահական արձակուրդներ, առողջապահական օրեր, առողջապահական բաժնետոմսեր, առողջության մարաթոններ եւ այլն:

Հանրային կրթության կամընտիր ձեւերի լայն տարածում (առողջապահական դպրոցներ):

Կազմակերպում է հասարակության կարծիքի ձեւավորման գործողություններ, առողջության հեղինակության հեղինակություն լրատվամիջոցների միջոցով (հեռուստատեսություն, ռադիո, տպագիր, կինոթատրոն):

Իրականացնում է սոցիոլոգիական ուսումնասիրություններ եւ կատարում է ՄՄ մամուլի կենտրոնի գործառույթները:

1. Ռացիոնալ իշխանություն.

· Պարբերաբար (օրական 4-5 անգամ)

· Հավասարակշռված սպիտակուց, ճարպեր եւ ածխաջրեր

· Վերջին կերակուրը քնելուց ոչ ուշ, քան 3 ժամ առաջ

Լույսի ածխաջրերի սահմանը

· Բազմաթիվ

2. Բարձր շարժիչային գործունեություն.

· Այցելություն մարզական բաժիններ, պարի գորգ, «Առողջապահական դպրոցներ»

· Առավոտյան լիցքավորման կանոնավոր կատարում

· Մասնակցություն տուրիստական \u200b\u200bարշավներին

· Հեծանիվը շրջում է քաղաքից դուրս

· Զբոսանքներ բաց երկնքում

· Արագ քայլում ոտքով

· Շնչառական մարմնամարզության տարրերի կատարում

· Բնակելի տարածքների կանոնավոր մաքրում

· Քնելուց առաջ քայլելը

· Աշխատեք կենցաղային հողամասի վրա

· Ակտիվ մասնակցություն քաղաքի (շրջանի, շրջանների) մարզական եւ զանգվածային միջոցառումներին

3. Ընտանիքում բարենպաստ հոգե-հուզական կլիմայի ստեղծում, աշխատանքի եւ առօրյա կյանքում.

· Մարդկանց նկատմամբ ավելի բարձր բարոյական հարաբերությունների դրսեւորում

· Մշակութային պահվածքը թիմում, ընտանիքում եւ հասարակության մեջ

· Համապատասխանություն կարգապահության եւ ճշտապահության

· Աշխատանքի մեջ համագործակցող համագործակցությունը

· Անհանդուրժողականություն կոպտության, կոպիտության, տգիտության, ռասայական խտրականության եւ բռնության մեջ

· Հարգանքային վերաբերմունք հղի կանանց, տարեցների եւ տարեցության մարդկանց, հաշմանդամ

· Սիրեք մարդկանց եւ ինքներդ ձեզ

· Ծնողների հարգանք եւ հարգանք, ընտանիքի բոլոր անդամների հարգում

· Օգնեք ծնողներին ընտանիքի երիտասարդ անդամներին մեծացնելու հարցում

· Լավատեսական վերաբերմունք կյանքին

· Կյանքի մասին

· Բնության եւ կենդանիների նկատմամբ պաշտպանություն եւ զգույշ վերաբերմունք

· Մշակութային վերաբերմունք Քաղաքի եւ երկրի մշակութային ժառանգությանը

4. Բարձրացրեք պաշտպանիչ ուժերը մարմնից.

· Ամբողջ տոն եւ քուն

· Մարմինը կարծրացնելու տարբեր մեթոդներ

· Համապատասխանություն ձեր մարմնի եւ հագուստի մաքրությանը

· Water րի ընթացակարգեր (ցնցուղ, սաունա, բաղնիք, լողանալ ջրամբարի եւ լոգանքի մեջ)

· Արեւային լոգարան (առավոտյան եւ երեկոյան)

· Եղանակի վրա հագուստ հագնել

· Թարմ բացօթյա մնալը

· Օրացույցային պատվաստումների կատարում `վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելման համար

· Պոլիվիտամինների ընդունումը ձմռանը գարնանային ժամանակում

· Կանխարգելիչ այց դեպի ատամնաբույժ եւ գինեկոլոգ (կանայք)

Տարեկան 2 անգամ

5. Նվազեցնելով անբարենպաստ բնապահպանական գործոնների մարմնի վրա ազդեցությունը.

· Բնակարանային ընտրություն ոչ վտանգավոր էկոլոգիական գոտում

· Սննդի ճիշտ ընտրություն

· Օգտագործել տանը եւ աշխատավայրում օդային մաքրող միջոցներ

· Հաճախակի օդափոխվող բնակելի տարածք

· Օգտագործելով զտիչ ջրի մաքրման համար

· Բուծում Բույսեր բուծել, անվնաս առողջության համար, որպեսզի բարենպաստ բնակարանային միկրոկլիմա ստեղծվի

· Կենցաղային քիմիական նյութեր օգտագործելիս պաշտպանիչ սարքավորումների (ձեռնոցներ, դիմակ)

· ORVI համաճարակի ընթացքում. Դիմակ հագնել, իմունոմոդյուտը Առաջարկվող բուժօգնության կանխարգելիչ ընդունելություն, պատվաստումների օգտագործում

· Կատարելով սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների կանխարգելում

(ներառյալ ՄԻԱՎ վարակի).

Հաճախակի լվացքի ձեռքեր

Օգտագործելով սեռական հարաբերությունների մշակույթի իմացությունը

(Ապահով սեռը Կյանքի արբանյակների (ուղեկիցների) ընթացքում արական եւ կին պահպանակների օգտագործումը `ապագայում` միապաղաղ սեռական հարաբերություններ, սեռական խաղալիքների օգտագործումը. Օգտագործելով պաշտպանիչ ֆիլմ `բանավոր սեռով)

· Նուկլետինգի գործվածքներ (բամբակ, կտավատի), (սեռական քերիոմիկոզի կանխարգելում)

· Օգտագործելով միայն հիգիենայի անձնական միջոցներ (ատամի խոզանակ, սափրվելու մեքենա, սանր, սրբիչ, մատնահարդարում եւ պեդիկյուրի հավաքածուներ, լողազգեստ)

· Սեռական հիգիենայի համապատասխանությունը

· Մենտրարվանդության հիգիենայի համապատասխանությունը

· Հրաժարում Հեռուստատեսային հաղորդումների երկար դիտում

· Համակարգչի հետ աշխատելիս կարգավորող պահանջներ կատարելը

· Կարճ տեղեկատվության համար բջջային հեռախոսներ օգտագործելը

6. Բացասական վերաբերմունք հոգեակտիվ նյութերի նկատմամբ. Ծխախոտ, ալկոհոլ եւ թմրամիջոցներ:

Դիմակայել բացասական սոցիալական գործընթացների ազդեցությանը:

7. Ռեժիմի եւ հանգստի ճիշտ կազմակերպումը.

· Ակտիվ մասնակցություն երկրի հասարակական-քաղաքական կյանքին

· Պարբերաբար այց մշակութային եւ մարզական հաստատություններ.

Ուցահանդեսներ, պատկերասրահներ, թանգարաններ, համերգասրահներ, կոնսերվատորներ, թատրոններ, մարզադաշտեր, կինոթատրոններ

· Գեղարվեստական, լրագրողական եւ մասնագիտական \u200b\u200bգրականություն կարդալ

· Օժանդակել ծնողներին, հարազատներին, հարազատներին, սերտ եւ միայնակ տարիք ունեցող տարեցների մարդկանց ամենօրյա տնային խնդիրների լուծման գործում

· Տնային պատրաստման հետաքրքրության դրսեւորում

· Ուսուցում կարի, հյուսելու, ասեղնագործության եւ այլն (ունեն իրենց սեփական հոբբին)

· Դասընթաց խաղ երաժշտական \u200b\u200bգործիքի վրա

· Այցելություն թատերական, երգչախմբային եւ պարային ստուդիաներ

· Մասնակցություն քաղաքի կամավոր շարժմանը

· Էքսկուրսիաներ մեր երկրի պատմական վայրերին

· Օտար լեզուների ուսուցում (լեզուներ)

· Travel անապարհորդություններ դեպի արտասահմանյան երկրներ

· Այցելություն վարսահարդարներ եւ գեղեցկության սրահներ

· Թիմի մշակութային միջոցառումներին կազմակերպում եւ մասնակցություն

· Ընդունման հյուրեր

· Կենդանիների խնամք

8. Անհատական \u200b\u200bհիգիենայի կանոնների համապատասխանությունը.

· Գոնե մեկ անգամ ցնցուղ ընդունելը (ավելի հաճախ ամռանը)

· Բերանի բերանի հիգիենան եւ երեկոյան

· Բերանի խոռոչի ողողման յուրաքանչյուր կերակուրից հետո ատամնաբուժական թելերի օգտագործումը

· Defecation- ի յուրաքանչյուր արարքից հետո `սրբի զուգարանի տարածքի վարժությունը

· Ներքնազգեստի ամենօրյա փոփոխություն

Շաբաթը մեկ անգամ անկողնում է սպիտակեղենը

· Կանաչ ամենօրյա գուլպաները փոխվում են

· Կոշկեղենի կանոնավոր խնամք

· Անհատական \u200b\u200bսրբիչ օգտագործել (ոտքերի համար առանձին)

· Հաճախակի լվացքի գլուխ

· Մաքուր եւ արդուկ հագուստ հագնել

· Menstrual ժամանակահատվածի ներքո. Հիգիենիկ բարձիկների օգտագործումը, փոխեք դրանք յուրաքանչյուր միզուցից հետո, զուգարանի բացօթյա սեռական օրգանները արտադրում են օրական 2 անգամ

· Օգտագործեք միայն անհատական \u200b\u200bհիգիենայի հարմարություններ

9. Անձնական մակարդակի բարելավում եւ անհատականության ստեղծագործական ներուժի զարգացում.

· Աշխատանքի պատշաճ կազմակերպում եւ նրա աշխատավայր

· Աշխատանքի, պատասխանատվության լավ վերաբերմունք

· Մասնագիտական \u200b\u200bգրականության կանոնավոր ընթերցում

· Գիտական \u200b\u200bհետազոտությունների նկատմամբ հետաքրքրության դրսեւորում

· Հետբուհական կրթության իրականացում

· Գործնական գործունեության բարելավում `ուսումնասիրելով նոր մասնագիտական \u200b\u200bտեխնոլոգիա

· Մասնակցություն հետազոտական \u200b\u200bաշխատանքներին

· Հանդիպումներ, հանդիպումների, գիտաժողովների մասին

· Ակտիվ մասնակցություն DICSSIS- ում

Առողջ ապրելակերպի ձեւավորումը այսօր հրատապ թեմա է ցանկացած անձի համար, լինի դա մեծահասակ կամ երեխա, դպրոցական կամ ուսանող: Երբեմն ընտանիքում, առողջ ապրելակերպի մշակույթը, ծնողները բարձրացնում են երեխաների տարիքից ի վեր: Մանկապարտեզներ, դպրոցներ, լրատվամիջոցներ այսօր ակտիվորեն զբաղվում են ZIJ- ի եւ դրա տարրերի բաղադրիչների քարոզչությամբ. Ֆիզիկական դաստիարակություն, մարմնամարզություն եւ բազմազան դիետաներ: Այս միտումը ունի իր պատճառները:

Բանն այն է, որ ժամանակակից կյանքը պահանջում է իր աշխատանքի մեծ ներդրումների, ժամանակի եւ, ամենակարեւորը, հանուն իրենց նպատակների իրականացմանը: Իրավիճակը սրվում է նաեւ աղքատ էկոլոգիայի, նստակյաց աշխատանքային պայմաններով, անորակ արտադրանքներով եւ աղքատ ուժային ռեժիմին, տարբեր սարքավորումներից վնասակար ճառագայթում եւ շատ այլ գործոններ, որոնք ի վիճակի են ազդել մեր մտավոր եւ ֆիզիկական բարեկեցության վրա: Չնայած այն հանգամանքին, որ ժամանակակից դեղամիջոցը հասել է զգալի հաջողությունների, որոնք բուժում են առկա հիվանդությունների բուժման մեջ, այն հաճախ անզոր է լինում այն \u200b\u200bդեպքերում, երբ մարդու մարմինը այլեւս չի կարողանում զբաղվել հիվանդության եւ բժշկական օգնությամբ Իրադարձություններ: Նման դեպքերից խուսափելու համար հարկավոր է իմանալ եւ կատարել հատուկ կանխարգելիչ տեխնիկա եւ կանոններ, որոնք հիմք են հանդիսանում մարդու առողջ ապրելակերպի հիմքում:

Այս դասընթացում մենք ձեզ հրավիրում ենք անցնել անվճար առցանց դասեր, թե ինչպես առաջնորդել առողջ ապրելակերպը, ինքներդ ձեզ համար ձեւավորել պատշաճ սննդի, ֆիզիկական կուլտուրայի եւ սպորտի սովորույթներ, ինչպես նաեւ օրվա օպտիմալ ռեժիմ որպես պահպանել իրենց հոգեկան առողջությունը: Դասընթացի ծրագիրը կոչված է օգնելու յուրաքանչյուր ձեւավորել խոշորացման համակարգը:

Առողջ ապրելակերպի հայեցակարգը, կամ ինչ է:

Առողջ ապրելակերպ (Զկուն) - Սա այն մարդու հմտությունն է, որը կայանում է հատուկ գործողություններ կատարելու ունակության մեջ (կամ հակառակը, հրաժարվում է կատարել այդպիսի) իր առողջության եւ հիվանդությունների կանխարգելմանն ուղղված այդպիսի):

Հիվանդությունների կանխարգելում Այն կոչվում է միջոցառումների համակարգ `հիվանդության պատճառ հանդիսացող պատճառները կանխելու կամ վերացնելու համար: Կանխարգելում Կան տարբեր մակարդակներ. Առաջնային կանխարգելում. Հիվանդությունների պատճառներն ու գործոնները վերացնելու միջոցառումների համակարգ, առկա հիվանդության առաջընթացի եւ երրորդական կանխարգելման առաջընթացի կանխարգելումը: Զանգի շրջանակներում սովորական է համարել ճշգրիտ հիվանդությունների առաջնային կանխարգելումը:

Սեփական առողջ ապրելակերպ վարելու ունակությունը - Նշանակում է ունենալ օգտակար, թե որն է օգտակար, եւ որն է, ինչպես կարգապահել ինքներդ ձեզ, ճիշտ օրվա ռեժիմը կառուցել եւ ճիշտ սնունդ կատարել եւ կատարել ճիշտ սնունդ:

Ինչու առաջնորդել առողջ կյանքը:

Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր ֆիզիկական եւ մտավոր հատկությունները, որոնց մի մասը մեզ փոխանցվում է գենետիկ մակարդակով: Ինչ-որ մեկը, առանց որեւէ ֆիզիկական վարժություն եւ հատուկ սննդի ուղեցույցներ կատարելու, միշտ էլ մնում է լավ ձեւով, ինչ-որ մեկը չի հակված ցրտահարության, եւ ձմռանը անհնար է վարակել մեկ օրվա 4-ին եւ մնալ Կենսուրախ Այս բոլոր ունակությունները ավելի շատ բացառում են միայն որոշ մարդկանց բնորոշ կանոններից: Եվ, իհարկե, կարող ենք ասել, որ աշխարհում չկա կատարյալ առողջ մարդ, որն ունի վերը թվարկված բոլոր առավելությունները: Այդ իսկ պատճառով մեզ համար կարեւոր է իմանալ ձեր թույլ կողմերը եւ կարողանանք ձեռնարկել բոլոր անհրաժեշտ միջոցները `հիվանդությունները կանխելու համար: Սա առողջ ապրելակերպի դերն է:

Զանգի իմացության օգտագործումը կարող է օգտակար լինել տարբեր իրավիճակների ցանկացած անձի համար, օրինակ, թույլ կտա.

Մտածեք երեխաներ (ծնողներ, ուսուցիչներ, մանկավարժներ եւ ուսուցիչներ):
Ապրեք ավելի երկար եւ ավելի լավ զգացեք `բացարձակապես բոլորը:
Մի քանդեք առողջությունը երիտասարդության մեջ բոլոր նրանց, ովքեր շատ բան են սովորում ուսանողական նստարանի համար, եւ ով աշխատում է ձեռքերը չմտնել `կարիերայի սանդուղքը բարձրանալու համար:
Կազմակերպեք գործողություններ եւ համոզվեք, որ լուծումներ ունեք, եթե ունեք մարդկային ժամանցի կազմակերպման հետ, օրինակ, գործատու, դպրոցի տնօրեն կամ համալսարանական ռեկտոր:

Հատկանշական է, որ Zem- ի մշակույթը ազդում է ցանկացած անձի կյանքի որակի վրա, որը կապված է երկարակեցության հասնելու, սոցիալական գործառույթների լիարժեք կատարման եւ հասարակության լիարժեք լիարժեք մասնակցության ունակության հետ:

Ինչպես սովորել, թե ինչպես

Մեզանից շատերը երբեմն մտածում են, թե ինչպես վարվել առողջ ապրելակերպ, սպորտ խաղալ կամ չափավոր եւ հավասարակշռված ուտել: Բայց հաճախ ինքներդ ձեզ խոստանում է, որ երկուշաբթի օրը դուք պետք է փոխեք ձեր կյանքը, այն գործի չի մտնում: Այս խոստումները կարող են բազմիցս կրկնվել, քանի դեռ լուրջ խնդիր է առաջանում, հաղթահարելու համար, ինչը բավականին դժվար կլինի:

Որպեսզի ձեր մարմինը նման իրավիճակների չբերենք, պետք է դիտարկել Հատուկ կանոններԵնթադրենք, որ պահեք ձեր առողջությունը եւ որը կսովորեք այս դասընթացի դասերից: Այս կանոնների համապատասխանությունը պետք է լինի թիրախավորված մի քանազոր Համակարգային , Դրա համար, նախեւառաջ, դուք պետք է որոշեք, թե ինչ եք ուզում հասնել, առողջ ապրելակերպի առաջ տանելու եւ ձեր առջեւ դրեք: Երկրորդ, դուք պետք է փորձեք եւ ամեն օր վստահորեն ձգտեք նպատակին: Առողջ ապրելակերպ անցկացնելիս շատ կարեւոր է, ինչպես ցանկացած այլ դեպքում, զարգացնել ռեժիմը, սովորությունները եւ ինքնակարգապահությունը:

Կարեւոր սովորույթներից մեկը պետք է լինի պատշաճ սնուցում, որը բաղկացած է հավասարակշռված դիետայից եւ ստացավ ճիշտ ռեժիմով: Ոչ պակաս կարեւոր է առողջության համար նման բաղադրիչների համար, որպես աշխատանքի եւ հանգստի ճիշտ հարաբերակցություն, քուն, չափավոր ֆիզիկական ուժեր, հասկանալ իրենց մարմնի կենսաբանական ռիթմերը եւ ավելին: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ առաջատար առողջ ապրելակերպը ապահովագրված չէ բոլոր հիվանդությունների դեմ, եւ, հետեւաբար, կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես կարելի է ճիշտ վարվել հիվանդությունների կամ վնասվածքների դեպքում: Առողջ ապրելակերպը հաջողությամբ անցկացնելու համար դուք պետք է կարողանաք հասկանալ ձեր մարմինը, սովորեք ձեր սեփական փորձից, անընդհատ փռշտելով ձեր գիտելիքները:

Առողջ կյանքը նույնպես պահանջում է լիակատար լքվածություն վատ սովորություններից, որոնք հնարավոր չէ կրճատել ձեր բոլոր ջանքերը: Դուք պետք է հասկանաք, որ ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը, ծխելը, գերտաքացումը եւ շատ այլ թույլ կողմերը սրում են մարդու մարմնին աղքատ էկոլոգիայի, հոգեկան եւ աշխատանքային բեռների հետ կապված գործոնների հետեւանքները:

Want անկանում եք ստուգել ձեր գիտելիքները:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք ստուգել ձեր տեսական գիտելիքները դասընթացի ընթացքի վերաբերյալ եւ հասկանալ, թե ինչպես է ձեզ հարմար, կարող եք փոխանցել մեր թեստը: Յուրաքանչյուր հարցում միայն 1 տարբերակ կարող է ճիշտ լինել: Ընտրանքներից մեկը ընտրելուց հետո համակարգը ինքնաբերաբար տեղափոխվում է հաջորդ հարցի:

Դասընթացի դասեր Zozh

Ստորեւ ներկայացված է դասընթացի ծրագիր, առողջ ապրելակերպի վերաբերյալ: Մեր դասերի մեջ մենք փորձեցինք հավաքել բոլոր անհրաժեշտ ամենաարդյունավետ ուսումը. Տեղեկատվություն խոշորացման, սխեմաների եւ նկարների, նկարների, նկարների, տեսանյութերի, վերացականների, ծրագրերի, սցենարների, ինչպես նաեւ նախագծերի վերաբերյալ: Մենք տեսնում ենք այս դասընթացի առանցքային գործառույթ այն փաստի մեջ, ի տարբերություն դպրոցի վերացականների, զեկույցների կամ դասի ժամերի, այս դասերից դուք կստանաք ոչ այնքան տեսական եւ քարոզչական գիտելիքներ, որպես յուրաքանչյուր անձի կյանքում կիրառվող գործնական հմտություններ:

Ինչպես անցնել դասեր

Կարող եք ցանկացած հաջորդականությամբ անցնել առողջ ապրելակերպի միջոցով, ուշադրություն դարձնելով ձեզ համար հետաքրքիր: Դասերի մեջ նյութը առաջարկվում է, որոշ չափով, նպաստավոր եւ ուղղված է ընդհանուր ծանոթության առողջ ապրելակերպի հիմնական սկզբունքներին: Այնուամենայնիվ, դասերի մեջ կան բազմաթիվ գործնական խորհուրդներ եւ օրինակներ: Համընդհանուր առաջարկությունների շարքում պետք է ընտրվի հետեւյալ կերպ.

Մարզեք ձեր ինքնակարգավորումը: Դա ամեն օր ճիշտ ռեժիմին հավատարիմ մնալու ունակությունն է գլխի գրեթե բոլոր տարրերի հիմնական բաղադրիչն է: Որպեսզի թույլ չտան ձեզ հանգստանալ, ավելի հաճախ հիշեք, որ ամենակարեւորը ամենակարեւորն է `ձեր առողջությունը: Եվ եթե Ձեզ անհրաժեշտ է այլ մոտիվացիոն տեխնիկա, կարող եք գտնել դրանք Ժամանակի կառավարման դասընթաց Մեր կայքում (շուտով):

Սովորեք հասկանալ ձեր մարմինը: Յուրաքանչյուր անձ ունի իր ֆիզիկական եւ մտավոր հատկությունները, այնպես որ պատրաստի համընդհանուր տեխնիկան չի փոխարինի ձեզ ձեր սեփական փորձով:

Զգուշորեն եւ կասկածը մոտենում է ցանկացած առաջարկության: Ամեն անգամ, երբ կասկածում եք մեր կայքում առկա առողջ ապրելակերպի ցանկացած խորհրդատվության արդյունավետության եւ անվնասվածության վերաբերյալ, կամ տեղեկատվության որեւէ այլ աղբյուրի վերաբերյալ, մի կատարեք առաջարկությունը, մինչեւ դրանում լիովին վստահ չլինեք: Փորձեք ժամանակ առ ժամանակ խորհրդակցել փորձագետների, բժիշկների, սննդաբանների, մարզիչների հետ եւ կարդալ ակնարկները ինտերնետում. Այս ամենը կօգնի խուսափել սխալներից:

Հնարավորինս արդյունավետության սկզբունքները առավելագույնի հասցնելու համար, այնուհետեւ ձեւավորենք ձեր սովորությունների եւ օրվա ռեժիմը, մենք խորհուրդ ենք տալիս նախ եւ առաջ ծանոթանալ այս մարզման բոլոր դասերին, փորձեք կատարել առաջարկվող վարժանքներն ու առաջարկությունները: Բոլոր դասերը կարդալուց հետո դուք կունենաք բավարար գիտելիքներ, որպեսզի սկսեք ձեւավորել ձեր սեփական առողջ ապրելակերպի ծրագիրը: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել լրացուցիչ գիտելիքներ: Որոշ օգտակար տեղեկություններ կարելի է գտնել այն նյութերում, որոնք կքննարկվեն ստորեւ, ինչպես նաեւ սովորական որոնիչների օգնությամբ: Բայց հիշեք, որ ամեն ինչ պետք է ինչ-որ չափով վերաբերվի, եւ հիշեք, որ հաճախ առողջությունը բարելավելու համար հաճախ դիմում եք հակառակ ազդեցությունը եւ լուրջ վնաս պատճառել ձեր մարմնին:

Լրացուցիչ նյութեր

Առցանց դասերից բացի, այս բաժնում մենք հավաքելու ենք բոլոր օգտակար տեղեկությունները առողջ ապրելակերպի մասին. Հոդվածներ, տեսանյութեր, գրքեր, դասագրքեր, վերացականություններ եւ առաջարկություններ, որոնք վերաբերում են մասնագետների կիրառման պրակտիկայի մասին գլխից:

Բացի այդ, ուշադրություն դարձրեք մեր բլոգում «Առողջ մարմին» կատեգորիայի, որտեղ կարող եք կարդալ այնպիսի հոդվածներ, ինչպիսիք են:

Տեխնոլոգիա Սովորել նախադպրոցական տարիքի երեխաներ

Առողջ ապրելակերպ.

Olga Nikolaevna հարցում

Մանկավարիչ MBDOU «Թիվ 1 մանկապարտեզ»,

Գյուղ գյուղ:

«Միակ գեղեցկությունը,

որը ես գիտեմ Առողջություն »

Գ.գենեն.

Նախադպրոցական կրթության դաշնային պետական \u200b\u200bկրթական չափանիշներին մեծ ուշադրություն է դարձվում առողջապահության խնդիրներին: Oce անկացած հասարակության բարեկեցությունը կախված է երեխաների առողջական վիճակից: Սակայն, ըստ Ռուսաստանի Դաշնության Առողջապահության նախարարության, այսօրվա երեխաների եւ դեռահասների առողջության վիճակը լրջորեն տագնապալի է. Բացարձակապես առողջ երեխաների թիվը նվազել է 23% -ից մինչեւ 15% եւ 16-ից բարձրացրել է քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող երեխաների թիվը % 17.3%, երեխաների մոտավորապես 20 -27% -ը պատկանում է հաճախակի եւ երկայնամտության կատեգորիայի:

Նախադպրոցական տարիքը որոշիչ է ֆիզիկական եւ հոգեկան առողջության հիմնադրման ձեւավորման մեջ: Ժամանակակից կրթության մեջ ավելի ու ավելի շատ զգացվում է «մտավորական» կրթության գերակշիռ, որի արդյունքում երեխաների առողջությունը տառապում է: Բայց հենց յոթ տարվա ընթացքում օրգանների ինտենսիվ զարգացումը եւ մարմնի ֆունկցիոնալ համակարգերի ձեւավորումը դրվում են մարդու հիմնական հատկանիշները, ձեւավորվում է հարաբերությունները, վերաբերմունք իր եւ ուրիշների նկատմամբ: Այս փուլում կարեւոր է երեխաների մեջ ձեւավորել առողջ ապրելակերպի գիտելիքների բազան եւ գործնական հմտությունները, ֆիզիկական կուլտուրայի եւ սպորտի համակարգված դասերի գիտակցված կարիք:

Առողջ ապրելակերպի նախադպրոցական գաղափարների ձեւավորման համար բարենպաստ պայմանների ստեղծման համար մեծ նշանակություն ունի նախադպրոցական կրթության համակարգը, քանի որ երեխայի առողջությունը ուժեղացնելու համար, որպես հեղինակների քանակը (AF Փոփոխել, SF Վասիլեւ, Մլ Լազարեւ, Օ.Վ. Մորոզովա, Տ.Վ. Պոստսեւա, Օ.յտ. Տոլստովա, Օ.յտու. Տոլստովա, Զ.Ե.Հ. Տոլստովա եւ այլ. Բժշկական եւ հիգիենիկ բոլոր իրադարձություններն ապահովում են առողջության եւ առողջ ապրելակերպի ձեւավորումը:

Առողջ ապրելակերպի հմտությունների եւ սովորությունների վաղ ձեւավորման խնդիրն արդիական է եւ նշանակալի է նաեւ ժամանակակից պայմաններում, քանի որ մենք, մանկավարժներ, բախվում ենք երեխաների թուլացած առողջության, դրանց ֆիզիկական զարգացման ցածր մակարդակի հետ: Հետեւաբար, մանկապարտեզում երեխաների առողջության ամրապնդման հիմնական խնդիրն է առողջության մասին նրանց գաղափարների ձեւավորումն է, որպես կյանքի հիմնական արժեքներից մեկը:

Առողջության որ մակարդակից, ֆիզիկական զարգացումից մինչեւ նախադպրոցական հաստատությունում գտնվելու ավարտին հասնելը դպրոցում հաջողությունն է:

Երեխային առողջության պահվածքին դրդելու համար ես փորձում եմ հետաքրքրել նրան, ստեղծել դրական հույզեր տիրապետել գիտելիքների մեջ, տալով վերականգնողական մեթոդների հաճույք, օգտագործելով դրական օրինակներ շրջակա կյանքից:

Ես հավատում եմ, որ մանկապարտեզը պետք է լինի երեխաների «առողջության դպրոց», որտեղ նրանց գործունեությունն է (խաղ, սպորտ, ժամանց, ինչպես նաեւ ուտելու եւ ավտոմոբիլային գործունեություն եւ այլն) կլինի առողջապահական եւ մանկավարժական կողմնորոշում եւ նպաստել դրանց կրթություն, իսկ հետո առողջ ապրելակերպի կարիքները:

Երեխայի մասին իր մասին, ես առողջ ապրելակերպ եմ ձեւավորում առողջության պահպանման տեխնոլոգիաների օգտագործման միջոցով: Առողջ խնայող տեխնոլոգիան միջոցների համակարգ է, որը ներառում է կրթական միջավայրի բոլոր գործոնների փոխհարաբերությունները եւ փոխգործակցությունը, որի նպատակն է պահպանել երեխաների առողջության պահպանումը:

Տարբեր առանձնանում են տեխնոլոգիաների երեք խումբ.

Տեխնոլոգիաներ `պահպանելու եւ խթանելու համար,
Դասավանդման տեխնոլոգիա Առողջ ապրելակերպ
Ուղղիչ տեխնոլոգիաներ:

Դեպի Ուսուցման տեխնոլոգիա Առողջ ապրելակերպ Բարելավում. Ֆիզիկական դաստիարակություն, խնդրահարույց - խաղային իրավիճակներ, հաղորդակցական խաղեր, ինքնազբաղում, կետի մերսման, առողջության դասընթացներ:

Ես կկիսվեմ փորձառություններ, օգտագործելով ինքնազբաղման իմ մերսման, կետերի մերսման եւ խոսակցական ցիկլի «ABC առողջության» համար:

Երեխայի ամենապարզ, մատչելի փոխըմբռնումն ու կատարումը մերսումն ու ինքնաբացանքն են: Համակարգված մերսմամբ, ուղեղային ծառի կեղեւի ռեֆլեքսային պարտատոմսերով մկաններով եւ անոթներով աճում է, մկանների տոնայնությունը նորմալացվում է, շոշափելի սենսացիաները խթանում են: Օգտագործվում են մերսման շարժումները ափի, խոզանակների եւ նախաբազուկների վրա երկու ձեռքի նախաբազուկների վրա. Ստորինգ, քսում, հեշտ ճնշում, միացում, ձեւավորում, մատների երկարացում, եւ այլընտրանք: Հետեւյալ վարժանքներն արդյունավետ են. Մեկ ընկույզ կամ գնդակ ձիավարելը, որը վարում է ժապավենով մատիտ, կոլոբկա, ձողիկներ, ինչպես մոդելավորման, տարբեր խտության ռետինե խաղախաղեր սեղմելով:

Ես խորհուրդ եմ տալիս մերսել եւ ինքնուրույն մերսել `օրվա ընթացքում 2-3 անգամ ծախսելու դասարաններում, Ֆեյդուրիտներ, զբոսանքներ: Յուրաքանչյուր վարժություն 6-8 անգամ է. 3-4 անգամ աջ եւ ձախ ձեռքի համար: Յուրաքանչյուր վարժությունից հետո պետք է արվի շնչառական եւ ցնցող ձեռքեր:

Քանի որ նախադպրոցականները գերակշռում են հատուկ ձեւավորված մտածողությունը, շատ մերսումների, վերցրեք բանաստեղծական տեքստեր: Նրանց բովանդակությունն ու ռիթմը հնարավորինս մոտ են շարժման բնույթին, որպեսզի երեխան ունենա կոնկրետ պատկեր: Այն պետք է սկսել տաքացման շարժումներով, որոնք մկաններն ավելի շատ պիտանելի են դարձնում, եւ շարժումները ցավոտ են:

Առողջապահական կրթական տեխնոլոգիաների հետեւյալ տեսակը, որը ես օգտագործում եմ իմ աշխատանքի մեջ, «ABC առողջության» շարքից խաղային գործունեության համակարգ է: Վալեոլոգիայի դասընթացների երեխաները իրենց գաղափարներն ընդլայնում են իրենց մարմնի մասին, առողջության մասին առողջության, առողջության եւ կյանքի իրավիճակների մասին, ձեռք են բերում անձնական հիգիենայի հմտություններ, խոսքի հաղորդակցություն, ժամանցի մշակույթ: Երեխան սովորում է ուրիշներին վերաբերվել իրեն:

Մարդու մարմնով երեխաների ծանոթության գործընթացում մենք լուծում ենք հետեւյալ խնդիրները.

Երեխաների մեջ համապատասխան գաղափարներ ձեւավորել մարդու մարմնի մասին (կառուցվածքի մասին)

սեփական մարմինը);

Ստեղծեք ձեր մարմնի ամբողջական գաղափար;

Սովորեցրեք «Լսեք» եւ «լսեք» ձեր մարմինը.

Օգնեք իրականացնել դրա ներքին եւ մեկ այլ անձի կյանքի ներքին արժեքը.

Ձեւավորել ֆիզիկական եւ բարոյական ինքնազարգացման անհրաժեշտություն, առողջ

ապրելակերպ;

Օրինակելի կանխարգելման եւ հիգիենայի հմտություններ, զարգացնում է հնարավոր վտանգավոր կանխատեսումը կանխատեսելու ունակությունը

Իրենց եւ իրենց հասակակիցների համար իրենց գործողությունների հետեւանքների կյանքը:

Իմ աշխատանքում ես օգտագործում եմ նախադպրոցականների, «Ես եւ իմ մարմինը» (հեղինակ - S. E.Shukshina) հետ ծանոթանալու ծրագիրը, Ծրագրից նիստերը, Ս.Ա. Կոզլովան «Ես մարդ եմ», Մութալաովա «Ես եւ Խաղաղություն »: Ելնելով մեթոդական եւ գեղարվեստական, տեղեկատվական խոսակցությունների ցիկլը, որոնք ներառում են տեղեկատվություն մարդու արտաքին եւ ներքին կառուցվածքի մասին:

C անաչողական նյութի տպագրություն Երեխաները մատչելի են դրանք հասկանալու համար: Ներկայացնելով ձեր մարմնի հետ երեխաներին, օգտագործելով կյանքի մի շարք իրավիճակներ, ռեժիմի պահեր, որպեսզի երեխան ցույց տա, որ «կարող է» պատրաստել ձեռքերը, ոտքերը, ինչու պետք է հագնվեք ցուրտ եղանակին , Այս բոլոր դասերը, երեխան ստանում է համապատասխան իրավիճակներում, եւ, հետեւաբար, դրանք հասկանալի են, այն հեշտությամբ հիշվում է:

Երբեմն դժվար է համոզել, որ երեխան ձյուն չէ, ձեռքերը լվացեք նախքան ուտելը, ես լավ գրում եմ, եւ ոչ թե այն ատամները խոզանակելու համար, մի դիտեք երկար հեռուստատեսություն եւ այլն: Երեխային դեռ շատ դժվար է հիվանդության եւ դրա պատճառների միջեւ փոխհարաբերությունները հաստատել: Այն չի ստանձնում մանրամասն ուսումնասիրություն անատոմիայի եւ մարդկային ֆիզիոլոգիայի դասընթացի երեխաների հետ:

Վալեոլոգիական նյութը օրգանականորեն ներգրավված է դասերի կառուցվածքի մեջ, այն նպաստում է անձի կառուցվածքի մասին երեխաների գիտելիքների ընդլայնմանը, մարմնի վրա ֆիզիկական վարժությունների ազդեցության, կենսական գործունեության անվտանգության մասին: Երեխաների հետ մենք սովորում ենք վարժությունների համալիրներ, որոնք ուղղված են հարթ աճող, շնչառական համակարգի, ձեւավորելու խաղային հմտություններ:

Ես հավատում եմ, որ վալեոլոգիական կրթության առաջնահերթ ուղղությունը երեխայի բարոյական հատկությունների ձեւավորումն է: Հետեւաբար, այնքան կարեւոր է երեխաների բարությունը զարգացնելը, բարեկամությունը, ազդեցությունը, նպատակասլացությունը, քաջությունը, կյանքի նկատմամբ լավատեսական վերաբերմունք, գոյության ուրախության զգացում, հավատալու ունակությանը, հավատալու եւ վստահելու աշխարհին: Արտացոլման հմտությունները նույնքան կարեւոր են առողջության համար, այսինքն `դրսից իրեն եւ դրա վիճակը դիտարկելու ունակությունը, հասկանալու նրանց զգացմունքներն ու դրանց առաջացման պատճառները:

Վալեոլոգիայի վերաբերյալ կազմակերպված կրթական գործունեությունը բաժանվեցի հետեւյալ բլոկների.

Բլոկ «Ինքներդ ճանաչիր.»: Դասարանում երեխաները տեղեկատվություն են ստանում իրենց ֆիզիկական առողջության մասին, իրենց մարմնի կառուցվածքի մասին: Ներքին օրգանների, հիվանդությունների պատճառների մասին, ինչպես խուսափել դրանցից, ինչպես դառնալ առողջ եւ ուժեղ, ծանոթ, բժիշկների մասնագիտացման հետ: Հիգիենայի կանոնների գործնական հմտությունների եւ անվտանգության հմտությունների ձեւավորում: Վատ սովորությունների կանխարգելում: Առողջության շարժման կարեւորությունը, շարժակազմերի եւ սպորտի առավելությունները: Պատշաճ սնուցման իմացություն:

Արգելափակել «հուզական առողջությունը»: Այս բլոկի դասարանում երեխաները ստանում են տրամադրության, հույզերի եւ զգացմունքների գաղափար, առողջության վրա դրանց ազդեցության մասին. Գետի վարվելակարգ, վարքի եւ հաղորդակցության մշակույթ; Ծանոթացեք տհաճ հույզերին, հուզական արտանետման մեթոդներով:

Արգելափակել «ծայրահեղ իրավիճակները»: Այս բլոկը ամենակարեւորն է, քանի որ երեխաները ծանոթ են արտակարգ իրավիճակներին, որոնք կարող են շրջապատել մեզ: Երեխաները ամրացնում են ճանապարհի կանոնների իմացությունը, հրդեհային անվտանգության կանոնները, ինչպես վարվել դրսում, միայնակ բնույթով եւ տանը: Կարեւոր է սովորեցնել անկախության երեխաներին եւ կուսակցության վտանգը շրջանցելու ունակությանը:


1 «Ինքներդ ճանաչիր»	Ներկայացրեք երեխաների կառուցվածքի հետ. ներքին օրգանների անունով, գտնվելու վայրով եւ գործառույթով. Հոր եւ մոր դերով երեխայի ծնունդով: Որոշ հասկացություններ տվեք լսողության, տեսողության, ատամների, ներքին օրգանների հիվանդությունների մասին: Սովորեցրեք երեխաներին խուսափել այս հիվանդություններից (կանխարգելում): Բացատրեք երեխաներին, թե ինչու պետք է այցելել բժշկի: Ներկայացրեք երեխաներին բժշկական աշխատողների որոշ մասնագիտություններով (ԼՕՌ, Օլուլիստ, ատամնաբույժ, մանկաբույժ եւ այլն)
2. «Մարդկանց հուզական առողջություն»	Երեխա եւ նրա զգացմունքները: Սովորեցրեք երեխաներին դրական զգացմունքներ արտահայտել եւ հետ պահել բացասական հույզեր: Մարդիկ եւ նրանց զգացմունքները: Երեխաները ծանոթանում են, թե ինչպես են այլ մարդիկ արտահայտում իրենց զգացմունքները: Ինչպիսի մարդ: Մարդկանց դրական եւ բացասական հատկություններով ծանոթանալու համար: Տրամադրություն. Սովորեցրեք երեխաներին նկարագրել առօրյա կյանքում փորձառու մի շարք հույզեր (տխրություն, վիշտ, ուրախություն, անակնկալ եւ այլն), դրանք տեղի են ունենում: Երեխաներին սովորեցրեք հաղթահարել տհաճ հույզերը: Ելք սթրեսային վիճակից:
3 «Ծայրահեղ իրավիճակներ»	Երեխա եւ հասարակություն: Անծանոթների հետ շփվելուն անհրաժեշտ է զգուշություն ցուցաբերել: Զանգահարեք ոստիկանությանը 02: Երեխա փողոցում: Երթեւեկության մասին օրենքներ: Երեխա մեկ տուն: Հրդեհի անվտանգություն: Challenge Fire Protection 01, շտապօգնության 03. Էլեկտրաէներգիա: Գազ. Վտանգավոր իրեր (թույն, կենցաղային քիմիական նյութեր, կտրուկ կտրող իրեր, դեղամիջոցներ եւ այլն): Երեխա բնության մեջ (անտառում, գետի վրա): Բնության պաշտպանություն: Եղանակներ: Ձմեռ - ձյուն, տեղաշարժեր, ցուրտ, ցրտահարություն, հիպոթերմիա: Գարուն, աշուն - սառույց, բարակ սառույց ջրային մարմինների վրա, մրսածություն: Ամառ - ջերմություն, արեւի փայլ, այրվածքներ:

Զարգացրեց ավելի մեծ երեխաների համար վալեոլոգիական կրթության խոստումնալից ծրագիր.

*Սեպտեմբեր*	Խոսակցություն «Ինչ կլինի, եթե ...» Քննեք «Ես ուսումնասիրում եմ ձեր կյանքը եւ առողջությունը պահում եմ» բաժնում գտնվող երեխաների գաղափարները: Ինքնասպասարկման գործընթացների իրականացման անհատական \u200b\u200bդիտարկումներ Ախտորոշեք երեխաների մոտ առողջության եւ ֆիզիկական կուլտուրայի հմտությունները սովորելու մակարդակը (մշակութային եւ հիգիենիկ հմտություններ, ինքնասպասարկման աշխատանքներ, հետաքրքրություն ֆիզիկական վարժությունների նկատմամբ): Խոսակցություն «Ինչ եմ ես»: Ուսումնասիրեք երեխաների վերաբերմունքը առողջության եւ ֆիզիկական կուլտուրայի կենտրոնում իրենց գործունեության արդյունքներին, ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտում. Ախտեք ձեր նկատմամբ վերաբերմունքի մակարդակը: Խաղ "Բանջարեղեն մեր սեղանի վրա" Ընդարձակեք երեխաների շնորհանդեսը մարդու առողջության համար վիտամինների նշանակության եւ առավելությունների վերաբերյալ:
*Հոկտեմբեր*	Խոսակցություն «Ինչ« ես »եւ բույսեր եմ»: Ծանոթացել երեխաների կառուցվածքի, մարդու մարմնի եւ բույսերի կառուցվածքի որոշ առանձնահատկություններ: «Իմ օրը» խաղը Երեխաների գաղափարները ձեւավորել իրենց կյանքը կազմակերպելու ուղիների մասին. Օրվա օրը տանը եւ դ / պարտեզում; Հանգստի ուղիները: Խաղը "Օ ,, ստամոքսը ցավում է" Սովորեցրեք երեխաներին կապ հաստատել կատարված գործողությունների եւ առողջության վիճակի միջեւ: Խոսակցություն «Ինչ է բերել աշնանը մեզ» Ծանոթություններով երեխաներին ծանոթացնել օգտակար սննդի, վիտամինների վերաբերյալ գործառույթներով: «Ինչ անել, եթե ...» խոսակցություններ Ապահովեք խմբում ապահով պահվածքի կանոնները, փողոցում, գյուղում գտնվող անտառում: Ծանոթանալ ապահովագրության ուղիներին:
*Նոյեմբեր*	Ընթերցանության աշխատանքներ. «Մոխրագույն տեր», «Ugly Duckling» Երեխաների ներկայացումը պարզաբանելու մարմնի առողջության եւ ամբողջականության (անվտանգության) մասերի միջեւ հարաբերությունների մասին: Խոսակցություն «Իմ մարմինը» Մարդու, կենդանիների մարմնի գործառույթների վերաբերյալ երեխաների գաղափարները ձեւավորելու համար մարմնի նմանություններ եւ տարբերություններ գտնել մարմնի կառուցվածքում: Պատմություն թեմայի վերաբերյալ. «Որտեղ է եկել արագությունը»: Ընդարձակեք երեխաների շնորհանդեսը կյանքի եւ մարդու առողջության վրա շարժումների նշանակության մասին, ձեւավորեք գաղափարներ արագության զարգացման մեթոդների վերաբերյալ (մարզիկների օրինակով): Խոսակցություն «Ինչու երեկոյան մենք սկսում ենք ուզում քնել» Բացահայտեք քնի իմաստը եւ հանգստացեք կյանքում եւ մարդու առողջության մեջ. Ձեր ժամանակը պլանավորելու տարրերով առավելագույնը:
*Դեկտեմբեր*	Ընթերցանության աշխատանքներ. «Աղջիկ Չումազայ», «Ֆեդորինո լեռ» Մարդու եւ կենդանիների հիգիենայի մշակույթի գաղափարներ ձեւավորելու համար. Մի օգտագործեք ընդհանուր ուտեստներ, հագուստ, կյանքի կյանք ... Game «Travel անապարհորդություն դեպի միկրոբների երկիր» Ընդլայնել երեխաների շնորհանդեսը հիվանդության ընթացքում մարդու հիգիենայի կանոնների արժեքի մասին, հիվանդությունների կանխարգելման ընթացքում: Խոսակցություն «Իմ զգայարանները» Ծանոթացել երեխաներին հիմնական զգայարաններով (ականջներ, աչքեր, լեզու, բերան, ատամներ), դրանց կառուցվածքն ու գործառույթները, նրանց խնամքի ուղիները: «Մենք ունենք պատվեր» զրույցը Խաղ «Լավ-վատ» Ծանոթացել երեխաներին վարվելակարգի հիմունքներով, լավ ձեւերով, կարգուկանոնացման եղանակներ: Խոսակցություն «Ինչպես զարդարել բնակարան Նոր տարվա համար» Նոր տարվա հանդիպման ավանդույթներով երեխաներին ծանոթացնել, Սուրբ Ծննդյան նվերների, Սուրբ Ծննդյան զարդերի արտադրություն: Ամանորյա զվարճանքի խաղեր Սովորեք զանազան ֆիզիկական եւ հուզական պետություններ փոխանցել Ամանորի կերպարների պատկերների միջոցով:
*Հունվար*	Game "աշխատանք ձեր աղքատ մաշկը" Խոսակցություն «Ինչ է հնարավոր, ինչը անհնար է» Ձեւավորել երեխաների գաղափարների մեջ կապի իշխանությունների (ափի, մաշկի, լեզվի) մասին, շարունակում են ծանոթանալ իրենց առողջության պահպանման, զգայարանների պաշտպանության եղանակներին: «Որտեղ է լեռնադահուկային սպորտը, չմուշկները, մեզ համար եկան» Ձմեռային վարժությունների մասին երեխաների գաղափարները ձեւավորելու համար `իրենց իրականացման առանձնահատկությունները` ուրալների պայմաններում: «Օգտակար եւ վնասակար միկրոբներ» խաղ Ներկայացնել մանրէներ `գրիպի պատճառող մանրէներ, գրիպի դեմ կանխելու եւ պաշտպանելու ուղիները: Խոսակցություն «Ինչու, երբ վազում է, մենք լոկոմոտիվի պես փչում ենք» Երեխաների ներկայացումը `շնչառական համակարգի կառուցվածքի մասին, պատշաճ շնչառության պայմանների վերաբերյալ. Բացահայտել ֆիզիկական դերը: UPR շնչառական համակարգի ամրապնդման գործում:

Հարկ է նշել, որ այս խնդրի վերաբերյալ իմ աշխատանքի արդյունավետությունը մեծապես կախված է այն բանից, թե որքանով են ակտիվորեն մասնակցում դրան: Ախտորոշումը ցույց է տվել, որ երեխաների մոտ աշխատանքի արդյունքում զգալիորեն աճել է առողջ ապրելակերպի ոլորտում գիտելիքների մակարդակը, փոխվել է նրանց առողջության եւ ուրիշների առողջության նկատմամբ վերաբերմունքը: Դիտարկումների գործընթացում պարզվեց, որ երեխաները գիտակցաբար սկսեցին ուժեղացնել իրենց առողջությունը: Ծնողները հասկանում էին, որ երեխաների մոտ առողջ ապրելակերպի ձեւավորման շատ կարեւոր գործոն մեծահասակների օրինակ է: Ծնողների հանդիպումների ժամանակ խորհրդակցությունները ուսուցանվեցին `ծնողների կողմից գնահատել գրականությունը, բրոշյուրները: Ծնողների համար կազմվում են առաջարկությունների, խորհուրդների «Առողջության անկյուն»:

Ծնողները սկսեցին ավելի շատ ժամանակ եւ ուշադրություն դարձնել երեխաների մեջ օգտակար սովորությունների ձեւավորմանը, սկսեցին ուշադիր վերաբերվել իրենց պահվածքի հետ, փորձելով ազատվել վատ սովորություններից: Ծնողների շրջանում կրթական աշխատանքներ Տեղեկատվության անկյունում, խորհրդատվություն, ծնողական հանդիպումները դրական արդյունքներ են տվել:

Այսպիսով, նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջ ապրելակերպի ձեւավորման վրա համակարգված աշխատանքը նպաստում է երեխաների առողջության ամրապնդմանը, առողջության գաղափարը ձեւավորում է որպես արժեք, բերում է առողջ ապրելակերպի օգտակար սովորություններ եւ հմտություններ:

Մատենագիտություն.

Լ. Ֆ. Տիխոմիրովա «Առողջության դասեր»

T. A. SHARYGIN «ԱՌՈՂԱՊԱՀՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ»

Մ. Յու: Քարթուշինան «առողջ է լինում»:

S.e.shukshina «Ես եւ իմ մարմինը»

Ս. Ա. Կոզլովա »« Ես մարդ եմ »

Լ. Լ. Մոզալովա «Ես եւ աշխարհը»