Բուսական հավելյալ սնունդ 6-ում: Ե՞րբ է հավելյալ սննդի ներմուծման ժամանակը: Պատրաստի շիլա կամ ինքնուրույն եփած

Առաջին ատամը, առաջին խոսքը, առաջին քայլը և, իհարկե, առաջին գդալը՝ այս բոլոր մանրուքները աներևակայելի երջանկություն են բերում իրենց փոքրիկին սիրող ծնողներին։

Ի լրումն մեծ թվով ուրախ պահերի և ձեր երեխայի հպարտության, այս բոլոր իրադարձությունները նաև հսկայական պատասխանատվություն են լիովին անօգնական երեխայի առողջության և ապագա կյանքի համար:

Ինչպես ճիշտ ներմուծել լրացուցիչ սնունդ վեց ամսում և խուսափել մարսողության, իմունիտետի և երեխայի զարգացման հետ կապված խնդիրներից, մենք կխոսենք այս հոդվածում:

Անկախ նրանից՝ երեխան կրծքով է սնվում, թե հարմարեցված կաթնախառնուրդներ են օգտագործվում, մասնագետների կողմից լրացուցիչ սննդի ներմուծման համար առաջարկվող տարիքը վեց ամսական է։ Հենց այս տարիքում է, որ երեխային այլեւս չեն բավականացնում այն ​​նյութերը, որոնք նա ստանում է մոր կաթով կամ կաթնախառնուրդով։ Դա կարող է վկայել այն փաստը, որ երեխան մնում է քաղցած՝ մեկ կերակուրի ընթացքում դատարկելով երկու կուրծքը կամ կերակրման միջև ընդմիջումների կրճատումը։ Արհեստական ​​նորածինների համար, ի լրումն հաճախակի կերակրման, լրացուցիչ սննդի ներմուծման ազդանշան կարող է լինել խառնուրդի ծավալի անհրաժեշտությունը՝ օրական 1 լիտրից ավելի:

Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը հենց այն դեպքն է, երբ ավելի լավ է չլսել փորձառու տատիկների ու պապիկների խորհուրդները։ Նախկինում նորածինների սննդակարգի ընդլայնման վերաբերյալ բժիշկների առաջարկությունները տարբերվում էին ժամանակակիցներից. անցյալ դարի բժշկական կարծիքի համաձայն՝ հավելյալ սնունդը պետք է ներմուծվի արդեն 4 ամսականից։

Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ զարգացման այս փուլում երեխայի մարսողական համակարգը ի վիճակի չէ այլ սնունդ ընդունել, քան կաթը կամ կաթնախառնուրդը, հետևաբար, լավագույն դեպքում, նման վաղ լրացուցիչ կերակրումը պարզապես անօգուտ կլինի, իսկ վատագույն դեպքում դա կարող է առաջացնել: մարսողության խանգարում, ալերգիկ ռեակցիաներ, դերմատիտ և այլն, փշրանքների առողջական խնդիրներ. Չորսից հինգ ամսական վաղ լրացուցիչ սնունդը կարող է ցուցված լինել թերքաշի, անեմիայի (ցածր հեմոգլոբին), երեխայի զարգացման հետ կապված խնդիրների, արհեստական ​​կերակրման դեպքում։ Բայց չպետք է մոռանալ, որ առաջարկվող ժամկետից շուտ լրացուցիչ սնունդ ներմուծելու որոշումը կարող է հիմնված լինել միայն բժշկի առաջարկությունների վրա և իրականացվում է մանկաբույժի խիստ հսկողության ներքո։

Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, թե արդյոք ձեր երեխան պատրաստ է հավելյալ սնունդ ներմուծել:

Յուրաքանչյուր երեխայի զարգացումը չափազանց անհատական ​​է: Այն, ինչ աշխատում է մեկ մարդու համար, կարող է ընդհանրապես չաշխատել մյուսի համար: Լրացուցիչ սննդի դեպքում յուրաքանչյուր երեխայի պետք է մոտենալ՝ հաշվի առնելով նրա զարգացման առանձնահատկություններն ու կարիքները։ 6 ամսական ցուցանիշը միջին տարիքն է, ուստի երեխային կրծքով կերակրելիս 6 ամսականում լրացուցիչ սնունդ ներմուծել, խորհուրդ ենք տալիս խորհրդակցել մանկաբույժի հետ։

Ծնողները կարող են նաև ուշադրություն դարձնել որոշ նշանների վրա, որոնք ցույց են տալիս, որ իրենց երեխան արդեն պատրաստ է ուտել վաղուց ծանոթ մոր կաթից տարբերվող սնունդ, եթե երեխան նախկինում սնվել է կրծքով, կամ հարմարեցված կաթի խառնուրդ, եթե արհեստական ​​է:

Լրացուցիչ սննդի համար երեխայի պատրաստակամության նշանները

Չարժե նաև խստացնել հավելյալ մթերքներով։ Երեխայի սննդակարգում անհրաժեշտ վիտամինների և հանքանյութերի պակասը կարող է հանգեցնել երեխայի առողջության և զարգացման հետ կապված խնդիրների:

Այսպիսով, եթե ձեր փոքրիկի մոտ նկատում եք վերը նշված նշանները, իսկ մանկաբույժի կարծիքը համընկնում է ձեր կարծիքի հետ, ապա ժամանակն է, որ փշրանքները ծանոթանան նոր համերին։

Երեխայի ճաշացանկը վեց ամսում

Որոշելով սկսել երեխային կերակրել՝ բոլոր ծնողները, հատկապես անփորձները, բնական հարց են ունենում՝ որտեղի՞ց սկսել:

Բժիշկների վերջին առաջարկությունների համաձայն՝ ավելի լավ է լրացուցիչ սնունդ սկսել 6 ամսականից, երբ կրծքով կերակրում եք բանջարեղենով: Եթե ​​երեխան լավ չի գիրանում, կամ վաղաժամ ծննդաբերության պատճառով քաշի պակաս կա, թույլատրվում է բանջարեղենը փոխարինել շիլաով։

• ցուկկինի;
• բրոկկոլի;
• ծաղկակաղամբ;
• դդում.

Այն բանից հետո, երբ երեխան ընտելանա այս բանջարեղենին, կարող եք փորձել նրան կարտոֆիլ և գազար.

Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով որոշել եք 6 ամսականից սկսել հավելյալ սնունդ ներմուծել շիլաով, ուշադրություն դարձրեք հացահատիկի մեջ գլյուտենի պարունակությանը- մի նյութ, որը պարունակվում է բազմաթիվ հացահատիկների սպիտակուցում: Այս նյութը դժվար է մարսվում և կարող է ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել երեխայի փխրուն մարմնում:

Ինչ հացահատիկից սկսել

Վերոհիշյալ հացահատիկի ներմուծումից հետո կարող եք երեխային առաջարկել վարսակի ալյուրորը շատ առողջարար է, բայց պարունակում է սնձան։

Իհարկե, յուրաքանչյուր երեխայի ճաշացանկը ընտրվում է իր կարիքներին և իր օրգանիզմի հնարավորություններին համապատասխան, սակայն պետք է ուշադրություն դարձնել մթերքներին, որոնք խորհուրդ չի տրվում տալ վեց ամսական երեխային։

Ինչ չի կարելի տալ երեխային 6 ամսականում

6 ամսականում թույլատրվում է երեխային ծանոթացնել կարագի և բուսական յուղի հետ, սակայն այդ մթերքների ծավալը չպետք է գերազանցի օրական կես թեյի գդալը։ Նաև սկսեք ավելացնել 1/8 թեյի գդալ դեղնուց։

Մեկ այլ կարևոր հարց, որն առաջանում է երիտասարդ ծնողների ճանապարհին, ի՞նչ ընտրել՝ բանջարեղենի խյուսն ու ձավարեղենը սեփական պատրաստության՞ց, թե՞ պատրաստի խանութից գնված։

Երեխաների համար պատրաստի արտադրանքի առավելությունն այն է, որ դրանց բաղադրությունը առավելագույնս համապատասխանում է երեխայի օրգանիզմի պահանջներին: Բայց, միայն ինքներդ պատրաստելով կարտոֆիլի պյուրե կամ շիլա, կարող եք հստակ իմանալ ուտեստի բաղադրությունը և վստահ լինել դրա թարմության մեջ։

Դուք արդեն ծանոթացել եք այն ապրանքներին, որոնք կարող են օգտագործվել մեծահասակների սննդի հետ երեխայի առաջին ծանոթության համար։ Ստորև դուք կգտնեք որոշ ուղեցույցներ կրծքով և արհեստական ​​սնվող երեխաների համար:

Ինչ հաշվի առնել

Ձեր երեխան փոքր մարդ է, ով լիովին կախված է իր ծնողներից: Հիշեք, որ նրա մարմինը փորձերի տեղ չէ։ Հետևեք ԱՀԿ-ի և ձեր մանկաբույժի առաջարկություններին:

Ձեր երեխան արդեն 4 ամսական է։ Նա նկատելիորեն մեծացել է, ակտիվացել, հետաքրքրվում է իր տեսադաշտի մեջ ընկնող առարկաներով, մանրակրկիտ ուսումնասիրում և ձեռք մեկնում դրանց։ Երեխայի հուզական ռեակցիաները շատ ավելի հարստացել են՝ նա ուրախ ժպտում է բոլոր այն մարդկանց, ում հաճախ ավելի հաճախ է տեսնում, տարբեր ձայներ է հանում։

Դուք դեռ կրծքով եք կերակրում ձեր երեխային կամ ստիպված եք եղել անցնել խառը կամ արհեստական ​​կերակրման: Երեխան ակտիվորեն աճում է, և միայն կրծքի կաթով կամ մանկական կաթնախառնուրդով նա այլևս չի կարող միշտ ստանալ բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը: Սա նշանակում է, որ եկել է ժամանակը մտածելու հավելյալ սննդի մասին։

Դրա ներմուծումը սկսելու օպտիմալ ժամանակը 4-ից 6 ամիս ընդմիջում է, անկախ նրանից, թե երեխան ստանում է կրծքի կաթ կամ խառնուրդ: Հենց այս ժամանակահատվածում երեխաները լավագույնս արձագանքում են նոր սննդին: Մինչև 4 ամսական երեխան դեռ պատրաստ չէ ընկալել և մարսել որևէ այլ սնունդ։ Իսկ հավելյալ սննդի ուշ ներմուծմամբ՝ 6 ամսից հետո երեխաներն արդեն ունենում են որոշակի սննդանյութերի և, առաջին հերթին, միկրոէլեմենտների զգալի անբավարարություն (հանքային նյութեր, վիտամիններ, երկարաշղթա պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ և այլն): Բացի այդ, այս տարիքում երեխաները հաճախ հրաժարվում են նոր մթերքներից, թանձր սնունդ ծամելու հմտությունների զարգացումը ուշանում է և ձևավորվում են ոչ ադեկվատ սնվելու սովորություններ։ Կարևոր է իմանալ, որ առաջին հայացքից որքան էլ տարօրինակ թվա, հավելյալ սննդի ուշացումով դրանց վրա հաճախ ալերգիկ ռեակցիաներ են առաջանում։

Ո՞ր դեպքերում է նպատակահարմար լրացուցիչ սնունդ տալ 4 ամսականից շուտ, և ե՞րբ կարելի է սպասել մինչև 5,5 կամ նույնիսկ 6 ամիս: Այս խնդիրը լուծելու համար անպայման խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ:

Որպես կանոն, ավելի վաղ տարիքում (4-4,5 ամսական) լրացուցիչ սնունդ են ներմուծվում երկաթի դեֆիցիտի սակավարյունության զարգացման վտանգի տակ գտնվող երեխաներին, ինչպես նաև անբավարար քաշի ավելացումով և մարսողության ֆունկցիոնալ խանգարումներով երեխաներին:

Առողջ երեխային հավելյալ սննդի ներմուծումը սկսելու օպտիմալ ժամանակը 5-5,5 ամսականն է:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը խորհուրդ է տալիս կրծքով կերակրվող երեխաներին լրացուցիչ սնունդ սկսել 6 ամսականից։ Տնային մանկաբույժների տեսանկյունից, որը հիմնված է մեծ պրակտիկ փորձի և գիտական ​​հետազոտությունների վրա, դա հնարավոր է միայն այն դեպքերում, երբ երեխան ծնվել է ժամանակին, առանց թերսնման (քանի որ այս դեպքերում հանքանյութերի պաշարները շատ փոքր են), նա առողջ է, լավ է աճում և զարգանում: Բացի այդ, մայրը պետք է նաև առողջ լինի, լավ սնվի և օգտագործի կամ հատուկ հարստացված սնունդ հղիների և կերակրող կանանց համար, կամ վիտամին-հանքային համալիրների դասընթացներ: Նման սահմանափակումները կապված են 5-5,5 ամսական հասակում նույնիսկ բացարձակապես առողջ երեխայի մոտ երկաթի պաշարների սպառման և անեմիայի ռիսկի զգալի աճի հետ՝ երկաթով հարուստ կամ հարստացված սննդի բացակայության դեպքում: Առաջանում են նաև այլ անբավարարության պայմաններ:

Լրացուցիչ սննդի առաջին արտադրանքը կարող է լինել բանջարեղենի խյուսը կամ շիլան, ավելի լավ է երեխային մրգային խյուս տալ ավելի ուշ՝ համեղ քաղցր մրգերից հետո երեխաները սովորաբար ավելի վատ են ուտում բանջարեղենի խյուս և հացահատիկ, հաճախ ընդհանրապես հրաժարվում դրանցից։

Որտեղ է լավագույն տեղը սկսելու համար: Այն դեպքերում, երբ երեխան փորկապության հակում ունի կամ շատ արագ է գիրանում, պետք է նախապատվություն տալ բանջարեղենին։ Անեմիայի, անկայուն կղանքի և քաշի փոքր ավելացման մեծ հավանականությամբ՝ միկրոէլեմենտներով հարստացված մանկական հացահատիկներից: Եվ եթե դուք սկսել եք հավելյալ սննդի ներմուծումը հացահատիկով, ապա երկրորդ ապրանքը կլինի բանջարեղենը և հակառակը։

Եթե ​​առաջին հավելյալ սնունդը ներմուծվում է 6 ամսականում, ապա այն պետք է լինի պարտադիր մանկական շիլա՝ հարստացված երկաթով և այլ հանքանյութերով ու վիտամիններով, որոնց ընդունումը կրծքի կաթով այլևս բավարար չէ։

Մեկ այլ կարևոր լրացուցիչ սննդամթերք է մսի խյուսը: Այն պարունակում է երկաթ, որը հեշտությամբ ներծծվում է։ Իսկ բանջարեղենին միս ավելացնելը բարելավում է երկաթի ներծծումը դրանցից և դրանցից դուրս: Մսի խյուսը երեխային խորհուրդ է տրվում ներկայացնել 6 ամսականից։ Միայն հարստացված մանկական շիլայի և մսի խյուսի ամենօրյա օգտագործումը կարող է բավարարել երեխաների երկաթի, ցինկի և այլ միկրոտարրերի կարիքները:

Բայց ավելի լավ է հյութեր ներմուծել ավելի ուշ, երբ երեխան արդեն ստանում է լրացուցիչ սննդի հիմնական սնունդը՝ բանջարեղեն, հացահատիկ, միս և մրգեր։ Ի վերջո, անհրաժեշտ են լրացուցիչ սնունդ, որպեսզի երեխան ստանա աճի և զարգացման համար անհրաժեշտ բոլոր նյութերը, իսկ հյութերի մեջ դրանք շատ քիչ են, այդ թվում՝ վիտամիններ և հանքանյութեր։

Հյութեր չի կարելի տալ կերակրման միջև, այլ այն բանից հետո, երբ երեխան կերել է կարտոֆիլի պյուրեով շիլա կամ բանջարեղեն, ինչպես նաև ցերեկային խորտիկի համար: Սննդի միջև ընկած ժամանակահատվածում հյութեր խմելու սովորությունը հետագայում հանգեցնում է հաճախակի խորտիկների, սերմանվում է քաղցրավենիքի հանդեպ սերը, երեխաների մոտ կարիեսն ավելի հաճախ է հանդիպում և ավելանում է գիրության վտանգը։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման սկզբում երեխային աստիճանաբար տեղափոխում են կերակրման 5-անգամյա ռեժիմ։

Լրացուցիչ կերակրման կանոններ.

• նախապատվությունը պետք է տրվի արդյունաբերական արտադրության մանկական արտադրանքին, դրանք պատրաստված են էկոլոգիապես մաքուր հումքից, ունեն երաշխավորված բաղադրություն և հղկման աստիճան։
• հավելյալ սննդամթերքը պետք է երեխային առաջարկել գդալով կերակրման սկզբում, նախքան կրծքին քսելը (սերուցման բանաձևով)
• արտադրանքի ծավալը աստիճանաբար ավելանում է, սկսում ենք ½ - 1 գդալից, իսկ 7-10 օր հետո հասցնում ենք տարիքային նորմայի, մի խմբի հաջորդ մթերքները (այլ հացահատիկային կամ նոր բանջարեղենի հացահատիկները) կարող են ավելի արագ ներմուծվել, 5-7 օրվա ընթացքում
• մենք սկսում ենք ներածությունը միաբաղադրիչ արտադրանքներից
• Ցանկալի է կեսօրին նոր ապրանք տալը, կարևոր է հետևել, թե ինչպես է երեխան արձագանքում դրան
• նոր ապրանքներ չեն ներմուծվում սուր հիվանդությունների դեպքում, ինչպես նաև պրոֆիլակտիկ պատվաստումից առաջ և անմիջապես հետո (պետք է ձեռնպահ մնաք մի քանի օր)

Լրացուցիչ սննդի նոր տեսակ ներմուծելիս նախ փորձեք մեկ մթերք՝ աստիճանաբար ավելացնելով դրա քանակը, այնուհետև աստիճանաբար «նոսրացրեք» այս մթերքը նորով։ Օրինակ, դուք կարող եք սկսել բուսական հավելյալ սնունդ մեկ թեյի գդալ դդմի խյուսով: Շաբաթվա ընթացքում երեխային տվեք միայն այս ապրանքը՝ աստիճանաբար ավելացնելով դրա ծավալը։ Մեկ շաբաթ անց դդմի խյուսին ավելացրեք մեկ թեյի գդալ բրոկկոլի կամ ծաղկակաղամբի խյուս և շարունակեք ամեն օր ավելացնել ընդհանուր ծավալը։ Երեք տեսակի բանջարեղենից բանջարեղենի խյուսը օպտիմալ կլինի. Հատվածը պետք է համապատասխանի տարիքին։ Ժամանակի ընթացքում ներմուծված բանջարեղենը կարող եք ավելի արագ փոխարինել ուրիշներով։

Մեկ բանջարեղենի ներմուծումից հետո (նրա ծավալը հասցնելով անհրաժեշտ քանակի), կարող եք անցնել շիլաների ընդունմանը, իսկ ավելի ուշ դիվերսիֆիկացնել բանջարեղենի սննդակարգը։

Եթե ​​երեխային դուր չեկավ ճաշատեսակը, օրինակ՝ բրոկկոլին, մի հրաժարվեք պլանից և շարունակեք առաջարկել այս բանջարեղենը փոքր քանակությամբ՝ օրական 1-2 ճաշի գդալ, կարող եք նույնիսկ ոչ թե մեկ անգամ, այլ ուտելուց 2-3 անգամ։ , իսկ 7-10, իսկ երբեմն էլ 15 օր հետո երեխան կվարժվի նոր համին։ Սա դիվերսիֆիկացնում է սննդակարգը, օգնում երեխայի մեջ ձևավորել ճիշտ համային սովորություններ։

Գդալով կերակրումը պետք է արվի համբերատար ու զգույշ։ Հարկադիր կերակրումը չի թույլատրվում:

Առողջ երեխաների սննդակարգում շիլան, որպես կանոն, ներմուծվում է բանջարեղենից հետո (բացառությամբ առողջ կրծքով կերակրվող երեխաների, երբ լրացուցիչ սնունդ ներմուծվում է 6 ամսականից): Ավելի լավ է սկսել առանց կաթնամթերքի սնձան չպարունակող հացահատիկներից՝ հնդկաձավար, եգիպտացորեն, բրինձ: Միևնույն ժամանակ կարևոր է արդյունաբերական արտադրության մանկական սննդի համար օգտագործել հացահատիկ, որը պարունակում է վիտամինների և հանքանյութերի համալիր։ Բացի այդ, այն արդեն պատրաստ է օգտագործման, միայն անհրաժեշտ է այն նոսրացնել կրծքի կաթով կամ այն ​​խառնուրդով, որը ստանում է երեխան։

Սննդային ալերգիա ունեցող երեխաների համար լրացուցիչ սնունդ են ներմուծվում 5-5,5 ամսականում: Ապրանքների ներմուծման կանոնները նույնն են, ինչ առողջ երեխաների համար, բոլոր դեպքերում այն ​​ներմուծվում է դանդաղ և սկսվում է հիպոալերգենային արտադրանքից։ Պետք է հաշվի առնել անհատական ​​շարժունակությունը: Տարբերությունը միայն սննդակարգի շտկման մեջ է՝ հաշվի առնելով հայտնաբերված ալերգենները։ Ինչ վերաբերում է մսամթերքին, ապա նախ պետք է նախապատվություն տալ հնդկահավի և նապաստակի խյուսին:

Դիետաներ տարբեր տարիքային ժամանակահատվածների համար

Ավելի լավ է բացատրել, թե ինչպես կարող եք դիետա կազմել՝ օգտագործելով մի քանի օրինակներ, որոնք կօգնեն ձեզ կողմնորոշվել ձեր երեխայի համար հատուկ մենյու կազմելու հարցում:

5 ամսականից սկսած մեկ կերակրման ծավալը միջինում 200 մլ է։

Տարբերակ 1.

Եթե ​​ձեր երեխան սկսել է հավելյալ սնունդ ստանալ 4-ից 5 ամսականից, ապա 6 ամսականում նրա սննդակարգը պետք է այսպիսի տեսք ունենա.

Ես կերակրում եմ ժամը 6	Կրծքի կաթ կամ VHI *	200 մլ
II կերակրում 10 ժամ	Առանց կաթնամթերքի շիլա **	150 գ 50 մլ
III կերակրման 14 ժամ	Բուսական խյուս Լրացում կրծքի կաթով կամ VHI *	150 գ 5 - 30 գ 1 ճ.գ 30 մլ
IV կերակրում 18 ժամ	Մրգային խյուս Կրծքի կաթ կամ VHI *	60 գ 140 մլ
V կերակրում 22 ժամ	Կրծքի կաթ կամ VHI *	200 մլ

* - մանկական բանաձեւ

Տարբերակ 2.

6 ամսական երեխայի սննդակարգի ևս մեկ տարբերակ, եթե 4-ից 5 ամսական հավելյալ սնունդ ներմուծվի.

Ես կերակրում եմ ժամը 6	Կրծքի կաթ կամ VHI *	200 մլ
II կերակրում 10 ժամ	Առանց կաթնամթերքի շիլա ** Մրգային խյուս	150 գ 20 գ
III կերակրման 14 ժամ	Բուսական խյուս Մսային խյուս Բուսական յուղ Մրգային հյութ	150 գ 5 - 30 գ 1 ճ.գ 60 մլ
IV կերակրում 18 ժամ	Մրգային խյուս Կրծքի կաթ կամ VHI *	40 գ 140 մլ
V կերակրում 22 ժամ	Կրծքի կաթ կամ VHI *	200 մլ

* - մանկական բանաձեւ
** - նոսրացված կրծքի կաթով կամ VHI-ով

Տարբերակ 3.

Կրծքով սնվող 6,5 ամսական երեխայի մոտավոր ամենօրյա սննդակարգ, եթե 6 ամսականից սկսվում է ներմուծվել լրացուցիչ սնունդ.

Ես կերակրում եմ ժամը 6	Կրծքի կաթ
II կերակրում 10 ժամ	Առանց կաթնամթերքի շիլա ** Կրծքի կաթի հավելում	100 գ
III կերակրման 14 ժամ	Բուսական խյուս Մսային խյուս Բուսական յուղ Կրծքի կաթի հավելում	100 գ 5 - 30 գ 1 ճ.գ
IV կերակրում 18 ժամ	Կրծքի կաթ
V կերակրում 22 ժամ	Կրծքի կաթ

** - նոսրացված կրծքի կաթով

Մինչեւ 7 ամսական շիլայի եւ բանջարեղենի խյուսի ծավալները պետք է հասցնել 150 գ-ի եւ ներմուծել մրգային խյուս։

Նյութերը պատրաստվել են Երեխաների առողջության գիտական ​​կենտրոնի առողջ և հիվանդ երեխաների սնուցման բաժնի աշխատակիցների կողմից և հիմնված են «Կյանքի առաջին տարվա երեխաների կերակրման օպտիմալացման ազգային ծրագրում» տրված առաջարկությունների վրա։ Ռուսաստանի Դաշնություն», հաստատվել է Ռուսաստանի մանկաբույժների XVI կոնգրեսում (02.2009 թ.)

Մոտ 6 ամսականում երեխան սկսում է նստել հենարանով, սովորաբար այս պահին առաջին ատամները ճանապարհին են։ Մեծանում է օրգանիզմի էներգիայի, սպիտակուցների, երկաթի, ֆոսֆորի և վիտամինների կարիքը։ Այս շրջանը ծնողները հիշում են հասուն տարիքի ճանապարհին երեխայի առաջին քայլերի համար՝ երեխայի սննդակարգում հավելյալ սննդի ներմուծումը:

Երեխայի մարսողական համակարգը պատրաստվում է նոր սննդի յուրացմանը՝ հասունանում են մի շարք մարսողական ֆերմենտներ, ձևավորվում է տեղային իմունիտետի բավարար մակարդակ, նվազում է բարակ աղիքի լորձաթաղանթի թափանցելիությունը։ «Գդալ հրելու ռեֆլեքսը» մարում է, իսկ փշուրը ձեռք է բերում կիսահեղուկ ու ավելի թանձր սնունդ կուլ տալու հատկություն։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման ժամկետներն ու հաջորդականությունը որոշվում են երեխայի անհատական ​​հատկանիշներով և կախված են նրա հասունությունից, առողջական վիճակից և կերակրման տեսակից: Այսպիսով, եթե քաշի պակաս ունեք կամ անկայուն կղանք, ավելի լավ է սկսել հացահատիկից։ Ավելորդ քաշով և փորկապության հակումով, ընդհակառակը, ներմուծեք բանջարեղենային խյուս։ Եթե ​​ձեր երեխան բացարձակապես առողջ է, մանկաբույժներն ու սննդաբանները ներկայումս խորհուրդ են տալիս բանջարեղենի խյուսը որպես առաջին լրացուցիչ սնունդ:

Շատ դժվար է տանը պատրաստել վիտամիններով և հանքանյութերով հարստացված բարձրորակ, անվտանգ, համասեռ խյուս։ Տանը կերակուր պատրաստելիս վիտամինների մի մասը քայքայվում է, և երբեմն անհնար է լինում հասնել բանջարեղենի մանրացման ցանկալի աստիճանի՝ առանց հատուկ սարքավորումների օգտագործման։ Այդ իսկ պատճառով հավելյալ սննդի ներդրման սկզբնական փուլի համար մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս արդյունաբերական արտադրանք։

Արդյունաբերական արտադրանքի առավելությունները ներառում են.

• մանրէաբանական անվտանգություն;
• ունենալ երաշխավորված բաղադրություն՝ սննդանյութերի կատարյալ համապատասխան և հավասարակշռված հարաբերակցությամբ՝ համապատասխան երեխայի օրգանիզմի տարիքային առանձնահատկություններին.
• երաշխիք, որ բանկայի խյուսը, որով կերակրում եք ձեր երեխային, պատրաստված է ոչ միայն հատուկ ընտրված արտադրանքից, այլև փորձարկված է փոքր երեխայի համար վնասակար նյութերի պարունակության համար, ինչպիսիք են նիտրատները, թունաքիմիկատները, հակաբիոտիկները, ռադիոակտիվ տարրերը և այլն:
• լրացուցիչ հարստացված է էական վիտամիններով, կալցիումով, երկաթով և հանքանյութերով:

Արդյունաբերական հավելյալ սնունդը հնարավորություն է տալիս հնարավորինս դիվերսիֆիկացնել երեխայի ճաշացանկը՝ դրանում ներմուծելով բազմաթիվ բաղադրիչներ, որոնք անհասանելի են սեզոնայնության նկատառումներով, ինչպես նաև, ինչը շատ կարևոր է, զգալիորեն խնայում է ժամանակը՝ մորը թողնելով ավելի շատ հնարավորություններ շփվելու երեխայի հետ։ երեխա.

Լրացուցիչ կերակրման կանոններ.

• նոր արտադրանքը խորհուրդ չի տրվում ներմուծել երեխայի հիվանդության, շոգ եղանակին և կանխարգելիչ պատվաստումների ժամանակ.
• նոր արտադրանքի ներմուծումը սկսվում է 1 / 4-1 / 2 թեյի գդալով և աստիճանաբար ավելացնում է դրա քանակը մինչև օրական պահանջվող ծավալը 5-7 օրվա ընթացքում.
• հավելյալ սննդի հաջորդ տեսակը պետք է ներմուծվի միայն 2 շաբաթ անց.

Ավելի լավ է օրվա առաջին կեսին ներմուծել հավելյալ սնունդ, որպեսզի կարողանաք գնահատել արձագանքը նոր ուտեստի ներմուծմանը երեխայի ինքնազգացողության, մաշկի վիճակի և/կամ բնույթի փոփոխության տեսքով: աթոռակ;

հավելյալ սնունդը տրվում է գդալով կրծքով կերակրելուց առաջ կամ հարմարեցված կաթի խառնուրդով. մրգային խյուսեր և հյութեր - կերակրելուց հետո, քանի որ դրանք չեն փոխարինում սննդի ընդունումը.

Կոմպլեմենտար սննդի ներմուծման սկզբնական փուլում ճաշատեսակները պետք է լինեն միատարր (հղկման բարձր աստիճան)՝ սննդանյութերի ամբողջական յուրացման համար.

երբ երեխան մեծանում է, ճաշատեսակների հետևողականությունը պետք է աստիճանաբար փոխվի հեղուկից և միատարրից մինչև ավելի խիտ և ամուր;

առաջին կերակրման համար ընտրվում են բանջարեղենի խյուս կամ հացահատիկ՝ պատրաստված միայն մեկ տեսակի արտադրանքից (միաբաղադրիչ).

սննդի չափաբաժինները և բաղադրությունը պետք է համապատասխանեն այս տարիքի երեխաների համար առաջարկվող չափաքանակներին.

անհրաժեշտ է բազմիցս առաջարկել նոր կերակրատեսակ, երբեմն՝ մինչև 10-12 անգամ, եթե երեխան համառորեն հրաժարվում է, ապա անցեք լրացուցիչ սննդի այլ տեսակի (օրինակ՝ բանջարեղենի այլ տեսակի);

Ցանկալի է պահել «սննդի օրագիր», որը թույլ կտա հետևել ալերգիկ ռեակցիայի փոխհարաբերությանը որոշակի ապրանքի հետ:

Լրացուցիչ սննդի ժամանակին ներմուծումը նպաստում է ծամելու ապարատի ձևավորմանը և երեխայի համային ճիշտ կողմնորոշմանը։

Բանջարեղենի խյուսերը պարունակում են երկաթ, կալիում, օրգանական թթուներ և բուսական մանրաթելեր, հարուստ են պեկտիններով, որոնք կարգավորում են աղիների աշխատանքը, բուսական սպիտակուցի, ածխաջրերի և վիտամին C-ի աղբյուր են: Որպես առաջին բանջարեղենային խյուս խորհուրդ է տրվում օգտագործել նուրբ մանրաթելերով բանջարեղենը. ցուկկինի, բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ,ապա կարող ես մտնել դդում և գազար.

Ինչպե՞ս է ցուկկինին օգտակար:Այն դիետիկ և հիպոալերգենային մթերք է, նատրիումի, մագնեզիումի, կալցիումի, ֆոսֆորի, ցինկի, B, C, E վիտամինների աղբյուր։ Ցուկկինին հարուստ է պեկտիններով, որոնք կարգավորում են աղիների աշխատանքը։

Ինչի՞ համար է դդումն օգտակար.Նրա նուրբ մանրաթելը հեշտությամբ ներծծվում է և նորմալացնում է աղիների շարժիչային աշխատանքը, β-կարոտինը նպաստում է տեսողության օրգանների զարգացմանը։ Դդումը կալիումի, պղնձի, B և A վիտամինների աղբյուր է։

Որո՞նք են գազարի օգուտները:Գազարը կազմող վիտամինները պատասխանատու են ոսկորների աճի, տեսողության զարգացման, նյութափոխանակության, արյան մակարդման գործընթացի համար, կարգավորում են նյարդային համակարգի, մարսողական օրգանների գործունեությունը, ապահովում են մաշկի բջիջների բնականոն գործունեությունը, բուժում վերքերը, բարելավում: թթվածնի հոսքը դեպի մարմնի բոլոր բջիջները, բարձրացնել մարմնի կայունությունը վարակների նկատմամբ. ունեն ընդգծված հակաօքսիդանտ հատկություններ. Գազարը հարուստ է բետա-կարոտինով, որը մարդու օրգանիզմում վերածվում է վիտամին A-ի և B, C, PP, E խմբի վիտամիններով։

Տարիքի հետ երեխայի կարիքներն ավելանում են ոչ միայն սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի, այլև վիտամինների և հանքանյութերի նկատմամբ: Վիտամինների և հանքանյութերի մեծ մասը չի սինթեզվում մարմնում և պետք է ստացվի սննդից: Ինչու են դրանք այդքան օգտակար:

Վիտամին A (ռետինոլ).

• Ապահովում է մաշկի բջիջների, լորձաթաղանթների բնականոն գործունեությունը;
• Ազդում է բջջային թաղանթների թափանցելիության վրա;
• Պատասխանատու է տեսողության համար, անհրաժեշտ է մթության մեջ տեսողական հարմարվելու համար;
• Արագացնում է վերքերի բուժումը;
• Անհրաժեշտ է ոսկորների աճի համար:

B վիտամիններ.

• Մասնակցել հյուսվածքների շնչառությանը և էներգիայի արտադրությանը;
• Կարգավորել նյարդային համակարգի գործունեությունը;
• Ազդել փոխանակման բոլոր տեսակների վրա;
• Կարևոր դեր խաղացեք էմոցիոնալ առողջության պահպանման գործում:

Վիտամին C (ասկորբինաթթու).

• Բարձրացնում է մարմնի դիմադրությունը վարակների նկատմամբ;
• Նվազեցնում է անոթային թափանցելիությունը;
• Ունի արտահայտված հակաօքսիդիչ հատկություններ;
• Բարելավում է լեղու արտազատումը և լյարդի աշխատանքը;
• Ազդում է սպիտակուցի ձևավորման վրա.

Վիտամին D (կալցիֆերոլ).

• Մասնակցում է կալցիում-ֆոսֆորի նյութափոխանակությանը;
• Նպաստում է ատամների և ոսկորների ձևավորմանը։

Վիտամին E (տոկոֆերոլ).

• Պաշտպանում է բջջային մեմբրանները ոչնչացումից;
• Բարելավում է թթվածնի մատակարարումը մարմնի բոլոր բջիջներին:

Կալցիում:

• Մասնակցում է նյարդային հյուսվածքի գրգռվածության, մկանների կծկման, արյան մակարդման գործընթացներին.
• Ունի հակաալերգիկ և հակաբորբոքային ազդեցություն;
• Ակտիվացնում է մի շարք ֆերմենտներ և հորմոններ;
• Կարգավորում է բջջային թաղանթների թափանցելիությունը։

• Անհրաժեշտ է ուղեղի բնականոն աշխատանքի համար;
• Այն վահանաձև գեղձի հորմոնի մի մասն է՝ թիրոքսին;
• Այն անհրաժեշտ է արյան ֆագոցիտների (պաշտպանիչ բջիջների) ստեղծման համար։

Մագնեզիում:

• Մասնակցում է ֆերմենտային, հորմոնալ, ածխաջրային նյութափոխանակությանը;
• Աջակցում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքին;
• Օգնում է մարմնին դիմակայել սթրեսին;
• Կարգավորում է բջիջներում կալցիումի և նատրիումի հավասարակշռությունը։

Կալիում:

• Նատրիումի հետ միասին այն կարգավորում է օրգանիզմում ջրի հավասարակշռությունը և նորմալացնում սրտի ռիթմը;
• Նպաստում է ուղեղի ավելի լավ գործունեությանը՝ բարելավելով թթվածնի մատակարարումը.
• Մասնակցում է նյարդային ազդակների փոխանցմանը;
• Նվազեցնում է ալերգիկ ռեակցիաները։

Նատրիում:

• Կանխում է օրգանիզմում ջրազրկելը;
• Ազդում է նյարդային համակարգի աշխատանքի վրա;
• Ամրացնում է սրտանոթային համակարգը;
• Խթանում է մարսողությունը (ակտիվացնում է մի շարք մարսողական ֆերմենտներ, մասնակցում է ստամոքսահյութի ձևավորմանը);
• Կարգավորում է արտազատման համակարգի աշխատանքը.

Ցինկ:

• Մասնակցում է բջիջների ձևավորմանը, աճին և նյութափոխանակությանը, սպիտակուցների սինթեզին;
• Նպաստում է վերքերի բուժմանը;
• Հիշողության պահպանման և բարելավման համար անհրաժեշտ է.
• Աջակցում է համի և հոտառության զգայունությանը;
• Կարգավորում է ածխաջրերի և ճարպերի կլանումը։

Երկաթ:

• Մասնակցում է թթվածնի տեղափոխմանը բջիջներ և հյուսվածքներ.
• Այն մի շարք ֆերմենտների մի մասն է, որը պաշտպանում է բջիջները ոչնչացումից:

Հոդվածը տրամադրել է «Հայնցը»

Քննարկում

Մենք սկսեցինք մեր որդու հավելյալ սնունդը Heinz Pumpkin-ից կարտոֆիլի պյուրեով, այնուհետև սննդակարգում ավելացրինք բրոկկոլիի խյուս և ծաղկակաղամբ, իսկ յոթ տարեկանում մենք ներմուծեցինք նապաստակի նուրբ միս: Ես հասկանում եմ, որ երեխային պահածոյացված խյուսով կերակրելը միշտ չէ, որ տարբերակ է, բայց որդուս դրանք դուր են գալիս, և երեխաների համար արտադրողները փորձում են, ի տարբերություն շուկայի խաղացողների: Այսպիսով, եթե դուք չունեք ձեր սեփական ֆերմա և բանջարանոց, ապա ավելի լավ է կարտոֆիլի պյուրե գնել բանկաում:

Վերջերս տեղեկացանք Marmaluzi ապրանքանիշի մասին։ Լիտվական տնական մանկական սնունդ. Այն իսկապես համտեսում էր, կարծես տատիկս պատրաստում էր: Տղաս արդեն մեկ-երկու տարեկան է, փորձեցին կարտոֆիլի պյուրե ձկան հետ (ի՜նչ անակնկալ էր Նիկի համար իրական ձկան կտորներ տեսնելը, նա աննախադեպ հաճույքով ծամեց) և կարտոֆիլի պյուրե նապաստակ + բրինձ + ցուկկինի։ Մեր փոքրիկ արիստոկրատը հիացած էր նապաստակով, ընդհանրապես, ինչպես ես և ամուսինս։ Կարտոֆիլի պյուրեն իսկապես տնական համ ունի, իսկ հյութերը կարծես կոմպոտներ լինեն։ Խորհուրդ եմ տալիս այն բոլոր մայրերին, ովքեր փորձում են իրենց երեխայի մեջ ներարկել բնական մթերքի համը, առանց կեղտերի, կատալիզատորների և այլ արհեստական ​​աղբի։

Մենք ներմուծեցինք հավելյալ սնունդ հացահատիկի տեսքով՝ 4 ամսական քաշի պակասի պատճառով: Մենք սկսեցինք առանց կաթնամթերքի հնդկաձավար VINNY-ից, ցածր ալերգենիկ, առանց շաքարի նախաբիոտիկներով: 5 ամսականից անցել է կաթնամթերքի. Բանջարեղենն ու մրգերը մեկ առ մեկ ներմուծվեցին: Հիմա կաթնաշոռ ու հավ ենք ուտում։

Պահ-պահ, խնդիր չկա, ապրանքը հիպոալերգեն է, վիտամիններով։ Ոչ փորկապություն ունենք, ոչ էլ կոլիկ, փառք Աստծո

Մարիբա, իսկ ձեր որովայնը: Ձեր երեխան սովորական աթոռակ ունի՞:

Lumaha, մի անհանգստացեք, դուք նույնպես պետք է սկսեք ժամանակին ներմուծել լրացուցիչ սնունդ: Ես իմ դստերը նվիրում եմ Սեմպերին, անկասկած, հնդկահավի կոլոլակները արդեն նրա սիրելի դելիկատեսն են)

Ես ինչ-որ կերպ վախենում եմ բանկա տալ, կարող է լինել կոլիկ: առայժմ միայն ապուր ենք ուտում

Ես սկսեցի նաև կաթնաշոռից, երեխայի ալերգիան սկսվեց հատապտուղներից (Հետո անցա բանջարեղենով ապուրներին, երեխան կերավ, բայց մի կերպ առանց մեծ ոգևորության։ Հիմա ուզում ենք փորձել Սեմպերի մսի խյուս, խորհուրդ տվեց մանկաբույժը։ Ինչ տարաներ արեցին։ դու տալիս ես քո երեխաներին

Սկսեցի կաթնամթերքից, մանկական կաթնաշոռից, իսկ հետո բանջարեղենի խյուսից։

Մեկնաբանեք «6 ամսականում լրացնող սննդի ներմուծում. որտեղի՞ց սկսել» հոդվածը.

Առաջին հավելյալ սնունդը, որ գրում են, սկսվում է պատվաստումից մի քանի օր հետո մի քանի կաթիլ խնձորի հյութով ու մինչև ամսվա վերջ հասնում է 2-3 թեյի գդալ + սկսում են մրգային խյուս տալ։ Խնդրում եմ պատմեք մեզ, թե ինչպես և ե՞րբ եք սկսել առաջին հավելյալ սնունդը:

Երեխայի առաջին կերակրումը առցանց է։ Դուք կարող եք սկսել երեխային կերակրել բանջարեղենի խյուսով կամ շիլաով։ անձ առցանց: Բաժին` Սնուցում, հավելյալ սննդի ներմուծում (օրվա ընթացքում հավելյալ սնունդ): Լրացուցիչ կերակրումը 6 ամսականում. որտեղի՞ց սկսել:

Քննարկում

Մենք ուտում ենք օրը 5 անգամ
Մինչ օրս:
1 - խառնուրդ
2 - 30 գրամ մրգային խյուս + 150 ձավարեղեն
3 - 20-30 գրամ մրգահյութ + խառնուրդ
4 - 100-120 բանջարեղենի խյուս (երբեմն ձվի դեղնուցով), 90-120 խառնուրդ.
5 - խառնել
Երբեմն առաջինը փոխարինում եմ թթու կաթով։

Մենք ուտում ենք 5 անգամ, ունենք այսպես.
1-ին կերակրում - ամբողջությամբ խառնուրդ
2e - շիլա (մենք շուտով այն կհասցնենք ամբողջ ծավալի)
3e - բանջարեղեն (այնուհետև այնտեղ միս ավելացնել) + մի փոքր խառնուրդ լվանալ
4- Կլինեն մրգեր, կաթնաշոռ + խառնուրդ
5e - գիշերը կերակրելը - խառնուրդ

Քննարկում

6 ամիսը միջին է։ Լրացուցիչ կերակրման մեկնարկի պահին երեխան պետք է կրկնապատկի իր ծննդյան քաշը և նստի հենարանով (ոչ պառկած կերակրելու համար): Կարծում եմ, որ ամռանը դեռ ավելի լավ է սկսել բնական տալ, իսկ ձմռանն ավելի օգտակար է պահածոները։ Հիմա կսկսեի տանձից կամ խնձորից, հետո ցուկկինից, կարտոֆիլից։ Իսկ շիլան կսպասի մինչեւ աշուն։ իսկ թե որն է ավելի լավ, պետք է երեխան որոշի։ Նրանց ճաշակները տարբերվում են մերից, պատահում է, որ գնում ես, փորձում ես, համեղ է, իսկ երեխան բղավում է, թքում է, երկու այտերին էլ ինչ-որ հեղուկ, էժան ու թթու անհեթեթություն է ուտում։

Վերջին անգամ մենք սկսել ենք լրացուցիչ սնունդ 6 ամսականից։ Սկսեցի ցուկկինից, հետո ծաղկակաղամբից։ Ես ինքս բանջարեղեն եմ պատրաստել։ Երբ նա ներկայացրեց մրգային խյուսը, Գերբերովսկի բանկերը դրանք գնեցին, դրանք առանց հավելումների էին։ Շիլա կիրառվել է մոտ 9 ամիս:

Առաջին կերակրումը ???. Ծնողական փորձ. Երեխան ծնվելուց մինչև մեկ տարեկան. Բաժին. Դաստիարակության փորձ (Ինչպես ներկայացնել առաջին հավելյալ սնունդը, ավելի ճիշտ՝ մինչև որ ժամին անհրաժեշտ կլինի լրացնել GM (ես նախատեսում եմ կամաց-կամաց փոխարինել կերակրումները)):

Քննարկում

Լրացուցիչ սնունդը ներմուծվում է 6 ամսականից։ Կրծքի կաթի հավելումը մնում է: Բայց եթե բոլորովին անտանելի եք, համբերեք առնվազն մինչև վեց ամիս, կրծքով կերակրեք՝ 6 ամսից հետո կաթում հակամարմինների կոնցենտրացիան նվազում է, և մինչ այդ կերակրման ամեն օր երեխային ինչ-որ օգտակար բան է տալիս։
Այո, այո, ես սա ասում եմ՝ ամեն օր հեկեկալով, բայց դեռևս 5 ամիս դիմանում եմ GV-ին։ և շաբաթներ: :))

հավելյալ սնունդ՝ նոր շիլայի ներմուծում։ Սնուցում, լրացուցիչ սննդի ներմուծում. Երեխան ծնվելուց մինչև մեկ տարեկան. Մինչև մեկ տարեկան երեխայի խնամքն ու դաստիարակությունը. սնուցում, հիվանդություն 1. Ուտում ենք առաջինից մի բաժին, իսկ վերջում նորի գդալը. թե սկզբում? 2. մի կերակրման ժամանակ ուտում էին սովորականը, իսկ մյուսում տալիս էին ...

Քննարկում

Հենց էսօր գնացինք երկրորդ տարբերակով՝ առավոտյան տվել եմ ճ.գ. «նոր» շիլա, երեկոյան (ինչպես միշտ) կստանա «հին» շիլայի սովորական չափաբաժինից մի փոքր պակաս։
Բայց սա միայն առաջին օրվա համար է (ինչպես գիտության մեջ՝ առավոտյան նոր ապրանք, որպեսզի արձագանքը տեսանելի լինի): Վաղվանից «հին»-ի չափաբաժինը կնվազեցնեմ, «նոր»-ի չափը կավելացնեմ։ «Նորը» կտամ «հինից» առաջ։

Ես անմիջապես ներմուծեցի 60 գրամ հաջորդ օրը 120, հաջորդ օրը 150. Երկրորդ շիլան նույնն է, բայց ոչ միանգամից երկու շիլա, այլ հենց նույնը: Շիլան ներմուծվում է երեք օրից, երկուսը կարելի է ճաշակել ավելի փոքր չափաբաժնով։ IMHO. Իսկ դու քեզ գդալներով կկրակես շիլա ներմուծելու համար :)

Կոմպլեմենտար կերակրումն այսօր ներդրվում է երկու տեխնիկաներից մեկի համաձայն, որոնք սկզբունքորեն տարբերվում են միմյանցից։ Նրանցից յուրաքանչյուրը հիմնված է իր սեփական հայեցակարգի վրա:

• Մանկական հավելյալ սնունդ. Դրա հիմքում ընկած է այն համոզմունքը, որ 4-6 ամսականից բարձր երեխան սկսում է զուրկ լինել կրծքի կաթի կամ խառնուրդի էներգետիկ արժեքից: Նոր մթերքների ներմուծումը երեխայի սննդակարգ միտված է լրացնել անհրաժեշտ տարրերի պակասը։
• Մանկավարժական լրացուցիչ կերակրումը տեխնիկայի երկրորդ տեսակն է, որը ենթադրում է լակտացիայի շարունակություն մինչև մեկ տարի և ավելի: Նոր ապրանքների հետ ծանոթությունը միայն տեղեկատվական նպատակներով է և նախատեսված չէ լրացնել էներգիայի կարիքների պակասը: Երեխան, ըստ այս կերակրման տեխնիկայի, փորձում է բացարձակապես այն ամենը, ինչ ծնողները ուտում են, մինչդեռ կերակուրը չի տրորում կամ աղացած կարտոֆիլի պյուրեում։

Ի՞նչ տեսակետ է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունն այս հարցում։ Նա չեզոք դիրք է գրավում, ինչի մասին կխոսենք հետագա։

Երեխաների լրացուցիչ կերակրումը ներառում է սննդակարգում հենց այն ապրանքների ներմուծումը, որոնք կլրացնեն կրծքի կաթի սննդային արժեքը, երբ երեխան մեծանա:

Հետազոտությունները և գիտական ​​ապացույցները հնարավորություն են տվել ձևակերպել մինչև 2 տարեկան երեխաների սնուցման հիմնական կանոնները։ Լայնորեն լուսաբանվեց փոքր երեխաներին, այդ թվում՝ հավելյալ սննդով կերակրելու հայեցակարգի մշակման հարցը, որը քննարկվեց համաշխարհային համաժողովում, որին մասնակցում էին ԱՀԿ-ի և ՅՈՒՆԻՍԵՖ-ի փորձագետները։ Ընդունվել են մի շարք դրույթներ.

Լրացուցիչ կերակրման կանոններ

• Լավագույն սնունդը կրծքի կաթն է։Ընտրություն ունենալով բնական և արհեստական ​​կերակրման միջև՝ պետք է նախապատվություն տալ առաջինին։ Կրծքով կերակրումը իդեալական պայմաններ է ստեղծում փոքրիկի ներդաշնակ զարգացման համար։
• Բժշկական ցուցումների համաձայն լրացուցիչ կերակրում.Կյանքի առաջին վեց ամիսների ընթացքում երեխան կերակրվում է բացառապես կրծքով։ Այլ բժշկական ցուցումների բացակայությունը նախատեսում է լրացուցիչ սննդի ներմուծում 6 ամսից հետո։ Մինչև այս ժամանակահատվածը երեխան լրացուցիչ խմիչքների և սննդի կարիք չունի։ Խորհուրդ է տրվում պահպանել լակտացիան մինչև 2 տարի և ավելի:
• Հավասարակշռված դիետա.Երեխայի համար նախատեսված սնունդը պետք է հարուստ լինի օգտակար հանքանյութերով և վիտամիններով, ինչպես նաև համապատասխանի երեխայի օրգանիզմի հնարավորություններին։ Սննդի քանակը պետք է կշռել տարիքային նորմերով։ Նոր մթերքները պետք է սննդակարգ մտցվեն աստիճանաբար, փոքր չափաբաժիններով։ Երեխայի աճը ենթադրում է սպառվող սննդի քանակի ավելացում։
• Համային տեսականի.ԱՀԿ-ի կողմից հավելյալ սննդի ներմուծման հաստատված սխեմայի համաձայն՝ երեխայի սնունդը պետք է բազմազան լինի։ Երեխաների սննդակարգը պետք է ներառի բանջարեղեն, ձավարեղեն, թռչնամիս, միս, ձու և ձուկ: Կրծքի կաթի պակասը կարող է համալրվել հանքային և վիտամինային բարդույթներով, որոնք կարող են սննդային արժեք ավելացնել ամենօրյա սննդակարգին։
• Սննդի հարմարեցում ըստ տարիքի. 6 ամսականից երեխան սկսում է ուտել պյուրե կամ կիսապինդ սնունդ՝ խյուս։ 8 ամսականից կարելի է անցնել ձեռքով ուտելու մթերքների օգտագործմանը (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :)։ Մեկ տարի անց երեխան կարող է սկսել կերակրել այն մթերքներով, որոնք օգտագործում են ընտանիքի մնացած անդամները:
• Լակտացիայի շարունակություն.Հիմնական սնունդը դեռ մոր կաթն է։ Լրացուցիչ կերակրումը, ըստ ԱՀԿ-ի, ներդրվում է էներգիայի աճող կարիքները բավարարելու համար, քանի որ տարիքի հետ երեխան ավելի ակտիվ է դառնում։ Երեխան պետք է կրծքի կաթ ստանա անհրաժեշտ քանակությամբ։ «Մայր-երեխա» տանդեմը և «ըստ պահանջի» կերակրումը տևում է մինչև մեկ կամ նույնիսկ երկու տարի:

Կկերակրե՞մ բոլոր տարիքի հնազանդությամբ:

Կանոնների և գործողությունների նկարագրությունը ներկայացված է վերևում՝ մասնագետների մի ամբողջ խորհրդի կարծիքների համաձայն: Ի թիվս այլ բաների, ծնողները պետք է հաշվի առնեն իրենց երեխայի անհատական ​​առանձնահատկությունները և պատրաստակամությունը լրացուցիչ սնունդ ներմուծելու համար: Երեխային, ով հետ է մնում քաշի ավելացումից, լրացուցիչ սնունդ սկսելու համար ավելի վաղ ժամկետներ կպահանջվի. 4 ամսական այս դեպքում արդարացված կլինի: Մեկ այլ երեխա իրեն հիանալի է զգում և լիովին զարգանում է՝ սնվելով միայն մոր կաթով։ Թերևս, այս դեպքում, հավելյալ սննդի ներմուծումը պետք է սկսել 8 ամսականից մոտ։

Բոլոր առողջ երեխաները, ԱՀԿ-ի առաջարկությունների համաձայն, պետք է սկսեն փորձել լրացուցիչ սնունդ 6 ամսականից ոչ շուտ: Հավելյալ կերակրման ավելի վաղ շրջանները կօգնեն նվազեցնել լակտացիան, որն ի վերջո անհնարին կդառնա մինչև մեկուկես տարի, ինչպես խորհուրդ է տալիս Ռուսաստանում հիմնական մանկաբուժությունը, կամ մինչև 2 տարի, ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության:

AKEV-ի փորձագետ Յակով Յակովլևը պնդում է, որ 6 ամսականը պարտադիր թիվ չէ, այլ միայն լրացուցիչ կերակրումը սկսելու միջին ժամանակը: Նախընտրելի է նոր ապրանքների ներմուծումը սկսել մի փոքր ուշ։ Արհեստական ​​կամ կրծքով կերակրվող երեխաների մայրերը, որոնց երեխաները լավ քաշ են հավաքում, կարող են ականջալուր լինել այս խորհրդին (մանրամասների համար տե՛ս հոդվածը :): Կոմպլեմենտար կերակրման ավելի վաղ մեկնարկի միակ ցուցանիշը թերքաշն է (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :):

Լրացուցիչ կերակրման սեղան

Այս հոդվածը պատմում է ձեր հարցերը լուծելու բնորոշ ուղիների մասին, բայց յուրաքանչյուր դեպք եզակի է: Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ ինձնից, թե ինչպես լուծել ձեր կոնկրետ խնդիրը, տվեք ձեր հարցը: Դա արագ է և անվճար!

Քո հարցը:

Ձեր հարցն ուղարկվել է փորձագետին: Հիշեք սոցցանցերի այս էջը՝ մեկնաբանություններում փորձագետի պատասխաններին հետևելու համար.

Կրծքով կերակրումը հնարավորինս պահպանվում է, երբ նոր ապրանքներ են ներմուծվում: IV-ով հիվանդ երեխաները 8 ամսականից պետք է ստանան 1-2 բաժակ կովի կաթ: Ավելի մանրամասն սննդային պլանի համար դիմեք մանկաբույժների կողմից կազմված աղյուսակներին:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը կարևորում է հետևյալ կետերը.

• Նոր ապրանքների անցնելիս դժվար է հավասարակշռություն պահպանել: Երեխայի օրգանիզմը ոչ միայն դժվարությամբ է դիմանում նոր տեսակի սննդի յուրացմանը, այլև սնունդն ինքնին կարող է բավականաչափ սննդարար չլինել։ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության փորձագետները նշում են, որ մինչև 5 տարեկան շատ երեխաներ չեն ստանում անհրաժեշտ քանակությամբ սննդարար և էներգետիկ սնունդ։ Երեխայի սննդակարգը պետք է լինի հավասարակշռված և լիարժեք և առաջարկվի բավարար քանակությամբ:
• Ապրանքի անվտանգություն. Սնունդ պատրաստելիս պետք է այն հնարավորինս անվտանգ դարձնել ձեր երեխայի համար: Ճիշտ եփած սնունդը կնվազեցնի աղիքային վարակների վտանգը։
• Նոր բաների նկատմամբ հետաքրքրությունը խրախուսվում է։ Ձեր երեխայի հետաքրքրությունը սննդի նոր տեսակների նկատմամբ պետք է պահպանվի և զարգանա՝ օգնելով նրան ծանոթանալ նոր տեսակի սննդի հետ:

Եթե ​​երեխային հետաքրքրում է ինչ-որ ապրանք, որն արգելված չէ, կարող եք փորձել տալ այն չնախատեսված

Լրացուցիչ սննդի ներդրման ալգորիթմ

ԱՀԿ-ի մայրերի համար քայլ առ քայլ հրահանգները հետևյալն են.

• Համբերություն. Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը մորից պահանջում է առավելագույն զգայունություն։ Պատրաստվեք այն բանի համար, որ այն ամենը, ինչ դուք պատրաստում եք, չի գնահատվի փշրանքների կողմից: Եղեք համբերատար, մի բղավեք և ստիպեք ձեզ ուտել: Ուտելիս խոսեք մեղմ ձայնով և տեսողական կապ հաստատեք: Կերակրումը պետք է կատարվի դանդաղ և դանդաղ:
• Մաքրություն. Մի մոռացեք պատառաքաղների և ափսեների հիգիենայի, ինչպես նաև սննդի մանրակրկիտ լվացման մասին։ Սովորեցրեք ձեր երեխային մաքուր ուտել: Դա անելու համար միշտ սրբեք կեղտոտ սեղանը և մի մոռացեք հեռացնել սննդի հետքերը երեխայի դեմքից և ձեռքերից։
• Ապրանքների աստիճանական ներդրում. Նոր մթերքների ներմուծումը պետք է սկսել փոքր չափաբաժիններից։ Մարմնի դրական արձագանքով աստիճանաբար ավելացրեք ծավալը։
• Հարմարեցրեք ձեր սնունդը: Սննդի խտությունը պետք է համապատասխանի տարիքային չափանիշներին։ Ավելի մեծ երեխան նույնպես ստանում է արտադրանքի ավելի բազմազան հետևողականություն:
• Կերակրումների քանակը ըստ տարիքի. Հաշվի առեք երեխաներին կերակրելու տարիքային առաջարկությունները: 6 ամսական երեխայի համար լրացուցիչ սնունդ ներմուծվում է օրական 2-3 անգամ (մանրամասն՝ հոդվածում:): Այս թիվը հասնում է 4-ի, երբ երեխան փոքր-ինչ մեծանում է: Երբ ախորժակը հայտնվում է կերակրման միջև, կարող եք մուտքագրել լրացուցիչ 1 կամ 2 խորտիկ:
• Հաշվի առեք ձեր երեխայի նախասիրությունները: Փորձեք այնպես անել, որ ձեր երեխային դուր գա այն սնունդը, որը դուք նրան առաջարկում եք: Կոնկրետ ճաշատեսակի նկատմամբ հետաքրքրության պակասը կարելի է փոխել՝ փորձարկելով մթերքների համադրությունը կամ խտությունը:
• Խմելու քանակի ավելացում. Մեկ տարի անց, երբ ավելի քիչ է սպառվում կրծքի կաթը, երեխային պետք է տալ տարբեր կոմպոտներ, առանց շաքարի մանկական հյութեր կամ մանկական թեյեր՝ ավելի հաճախ խմելու համար:

Համբերությունն ու սերը լավ ախորժակի բանալին են

Խստիվ արգելվում է երեխային ստիպել ուտել։ Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը պետք է լինի կամավոր։ Այս առումով բռնությունը կհանգեցնի նրան, որ երեխան հրաժարվի ցանկացած տեսակի սննդից: Ստեղծեք միջավայր, որը հարմար է նոր ուտելիքներ փորձելու համար, որպեսզի ձեր երեխան հաճույք ստանա գործընթացից: Ծնողների դրական վերաբերմունքը, ջերմությունը և ուշադրությունը նոր գործունեություն սկսելու հիմնական ուղեկիցներն են։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծումը երեխայի կյանքի և զարգացման կարևոր փուլ է։ Ճիշտ մոտիվացիան և հեշտ յուրացումը ի վերջո կօգնի լավ սնվող երեխա ստանալ, և ոչ թե համառ ու մի քիչ։ ԱՀԿ-ի բոլոր խորհուրդները միտված են կերակրումը հնարավորինս անվտանգ և հարմարավետ կազմակերպելուն: Հաշվի առնելով մասնագետների խորհուրդները՝ դուք երաշխավորում եք ձեր երեխայի ներդաշնակ զարգացումը՝ հիմնված առողջ և հավասարակշռված սննդակարգի վրա։

Վեց ամսական երեխան հաճախ է հետաքրքրվում մեծահասակների սննդով, որի կարիքն իր օրգանիզմը սկսում է ունենալ։ Աղյուսակից ծնողները կսովորեն, թե ինչպես ճիշտ կերակրել 6 ամսական երեխային: Սննդակարգի ճիշտ փոփոխությունը թույլ կտա անցնել նոր ուտեստների՝ առանց մարսողության խանգարման։

«Դոչկի-Սինոչկի» առցանց խանութի մասնագետները կծանոթանան որպես հավելյալ սնունդ օգտագործվող մանկական սննդի տեսականին։

Լրացուցիչ սննդի ներմուծման մանրամասն սխեման 6 ամսից

Նախքան կերակրելը սկսելը, կարևոր է իմանալ, թե ինչ սնունդ և ինչ չափաբաժիններով կարող եք տալ երեխային առաջին օրերին։ 6 ամսականից լրացուցիչ սննդի ներմուծման սխեման նախատեսված է 7-10 օրվա համար և ենթադրում է երեխայի կես կամ մեկ թեյի գդալ հավելյալ սննդի օգտագործում։ Սա առաջին օրվա բաժինն է։ Կոմպլեմենտար սննդի հիմնական ուտեստը պետք է լինի կաթնային շիլա, բանջարեղենային կամ մրգային խյուս։

Լրացուցիչ կերակրման սխեման 6 ամսականից. Առաջին լրացուցիչ սննդամթերքները կնքվում են ամեն օր՝ ամբողջ շաբաթվա ընթացքում: Շաբաթվա յուրաքանչյուր օր ունի իր բաժինը.

• առաջին օրվա նախաճաշ - 2,5-5 գ (մինչև 1 թեյի գդալ);
• երկրորդ օրվա նախաճաշ - 10 գ (2 թեյի գդալ);
• երրորդ օրվա նախաճաշ - 15-20 գ (3-4 թեյի գդալ);
• չորրորդ օրվա ճաշ - 20-30 գ (4-6 թեյի գդալ);
• հինգերորդ օրվա ճաշ - 50-75 գ (10-15 ժ. լ.);
• վեցերորդ օրվա ճաշ - 100-120 գ (10-12 աղանդերի գդալ);
• յոթերորդ օրվա ճաշ - 150-160 գ (15-16 աղանդերի գդալ):

Կարևոր!

6 ամսական երեխայի կերակրման սխեման նախատեսում է հաստ խտության նոր սննդի աստիճանական ներմուծում (առանց կտորների): Ավելի լավ է սկսել կերակրումը նախքան առաջին, երկրորդ կամ երրորդ հիմնական կրծքով կերակրումը կամ արհեստական ​​կերակրումը: Կեսօրից հետո ժամանակ կլինի վերահսկելու երեխայի մարմնի արձագանքը նոր արտադրանքի նկատմամբ:

Մենք ներմուծում ենք լրացուցիչ սնունդ 6 ամսականից: Աղյուսակ գրամներով

Հաջող կերակրման երկրորդ շաբաթից եգիպտացորենի, հնդկաձավարի, բրնձի կաթի շիլա կամ ցուկկինի պյուրե, ծաղկակաղամբ, դդում պետք է լինի օրական 150-160 գ։ Սնուցման սխեման օպտիմալ տեսք ունի 6 ամսականից, երբ սեղանը ներառում է ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ և բանջարեղեն կամ կարագ, որոնք օգտակար են ոսկրային և մկանային հյուսվածքների ձևավորման համար: Հիմնական ճաշատեսակին (շիլա, կարտոֆիլի պյուրե) կարող եք ավելացնել ոչ ավելի, քան 4 գ կարագ։

Կերակրման լրացուցիչ սեղանը 6 ամսականից մշակվել է բացառապես մեկ բաղադրիչ կերակրատեսակների և արտադրանքի ներմուծմամբ: Սա նշանակում է, որ վեց ամսական երեխաներին խորհուրդ չի տրվում կերակուր պատրաստել միանգամից մի քանի բաղադրիչներից, քանի որ դժվար կլինի որոշել ալերգեն բաղադրիչը։

Կարևոր!

Լրացուցիչ կերակրման սեղանը 6 ամսականից ներառում է մի քանի ապրանքներ և ուտեստներ, իսկ առաջին շաբաթվա չափաբաժինները շատ փոքր են: Այնուամենայնիվ, լրացուցիչ կերակրման մեկնարկից կես ամիս անց լրացուցիչ սննդի օրական ծավալը բավարար է մեկ օրական կերակրմանը փոխարինելու համար:

Լրացուցիչ սնուցում 6 ամսականից։ Մենյու աղյուսակում

Թերի քաշ ունեցող վեց ամսական երեխայի համար հավելյալ սննդի հիմնական կերակրատեսակը պետք է լինի հնդկաձավարի կամ եգիպտացորենի կաթի շիլան։ Հենց շիլան կնպաստի քաշի արագ ավելացմանը։ 6 ամսականից սկսած առաջին կերակրման աղյուսակում ներառված է նաև հակաալերգիկ կանաչ բանջարեղենից կարտոֆիլի պյուրե։ Այս ուտեստը խորհուրդ է տրվում կղանքի հետ կապված խնդիրներ ունեցող երեխաներին։

Մեր առցանց խանութում կարող եք ընտրել վեց ամսական երեխաների համար օգտակար հավելյալ սնունդ՝ բանջարեղենային խյուս («Տատիկի զամբյուղ» բրոկկոլի, Հիփ ցուկկինի կարտոֆիլով), մրգեր («Ագուշա» խնձոր-բանան, խնձոր-կաթնաշոռ, «FrutoNyanya» խնձոր-ծիրանի հետ
սերուցք, սերուցքով խնձոր-տանձ), տարբեր հացահատիկային (Heinz, Fleur Alpine Organic, «Baby») և այլ ուտեստներ։

Լրացուցիչ սննդի համար սնունդ պատրաստելիս չպետք է.

• ճաշատեսակը պարունակում էր սննդային հավելումներ (համեմունքներ, աղ, շաքար, խտացուցիչներ);
• սնունդը խյուսի խտություն չուներ.
• Օգտագործվել են սնձան հացահատիկներ (գարի, տարեկանի, ցորեն)։

եզրակացություններ

6 ամսականից երեխայի կերակրման սխեման հիմնված է 10 օրվա ընթացքում սննդակարգում նոր արտադրանքի աստիճանական ներմուծման վրա: Նախնական դեղաչափը 2,5-5 գ շիլա կամ կարտոֆիլի պյուրե է՝ օրական սննդի ծավալի 1,5-2 անգամ ավելացմամբ։ Անխափան լրացուցիչ կերակրման երկրորդ շաբաթից հետո կարող է փոխարինվել մեկ լրացուցիչ կերակրում:

Լրացուցիչ կերակրման սեղանը 6 ամսականից պարունակում է ապրանքներ և կերակրատեսակներ, որոնք չափազանց օգտակար են երեխայի զարգացման համար։ Նախքան դրանք մենյու մուտքագրելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ՝ հատուկ ձեր երեխայի սննդի վերաբերյալ լրացուցիչ առաջարկություններ ստանալու համար: