Ինչպես զարգացնել կանացիություն և հմայքը

Մեզանից յուրաքանչյուրը ցանկանում է ոչ միայն կին լինել, միայն այն պատճառով, որ ունենք սեռի համապատասխան նշաններ, այլ նաև լինել մարդկային ցեղի գեղեցիկ կեսի իրական ներկայացուցիչը, որով կգրավեն շրջապատող բոլոր տղամարդկանց աչքերը: Ես ուզում եմ ինչ-որ բան, ուզում եմ, բայց մենք միշտ չէ, որ գիտենք, թե ինչպես զարգացնել կանացիությունը, ինչը պարտադիր պայման է կանացի գրավչության համար:

Կանացիությունը շատ տարբեր սահմանումներ ունի: Յուրաքանչյուր կին կարող է ունենալ գրավիչ և հմայիչ լինելու իր ձևը, և ​​այս ձևերից յուրաքանչյուրը նույն ազդեցությունն է ունենում մյուսների վրա: Ամենևին պարտադիր չէ գանգուրներով տիկնիկ լինել՝ ամբողջովին վարդագույն հագնված, կանացի երևալու համար։ Կյանքում դու կարող ես լինել տղա տղա, և կին, ով մոռացել է իր մասին՝ իր ողջ ուշադրությունն ու հոգատարությունը տալով այլ մարդկանց և միևնույն ժամանակ չկորցնել իր գրավչությունը։

Այնուամենայնիվ, մի հասարակության մեջ, որտեղ լրատվամիջոցները խթանում են կանացիության որոշակի տեսակ, մեզանից շատերը պետք է որոշակի ջանքեր գործադրեն այս իդեալին հասնելու համար: Այսպիսով, ինչի՞ն դեռ արժե ձգտել:

Կանացիություն և արտաքին տեսք

Ինչ թաքցնել. իհարկե, կնոջ արտաքինը առաջին չափանիշն է, որը գնահատում են ուրիշները: Ահա թե ինչ կարող եք անել՝ սովորելու համար, թե ինչպես արտահայտել ձեր կանացիությունը ձեր արտաքինի միջոցով.

• Հնարավորինս հաճախ ժամանակ անցկացրեք ձեր ընկերների հետ

Տարբեր կանանց հետ շփվելիս կարող եք նկատել կանացի գրավչության տարբեր «տարբերակներ»: Կանացիության տարբեր մոդելների դիտումը կօգնի ձեզ գտնել նոր երեսակներ ձեր սեփական կերպարի համար, և դուք ավելի հարմարավետ կզգաք արտահայտելու և ընդգծելու ձեր պատկանելությունը մարդկության գեղեցիկ կեսին:

• Բավական ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ ուսումնասիրելու համար

Այո, այո, մի զարմացեք! Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի հատուկ գծեր և որակներ, որոնք յուրահատուկ են դարձնում մեր գրավչությունը. բայց առօրյա կյանքի եռուզեռի մեջ մենք մեր Գեղեցիկ Անծանոթին քշում ենք հոգու ամենահեռավոր ու թաքնված անկյունը: Ժամանակ գտեք անելու այն, ինչ սիրում եք անել, հղկեք ձեր տաղանդը կամ հոբբին, որը մինչ այժմ չպահանջված էր ժամանակի սղության պատճառով: Ինքդ քեզ փայփայել և սիրել սովորելը կօգնի քեզ ավելի հարմարավետ զգալ սեփական մարմնում: Եվ վերջում ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի արտահայտել ձեր կանացիությունը։

• Սկսեք աշխատել ձեր արտաքին տեսքի վրա՝ վարսավիրանոց մեկնելուց

Ներկեք ձեր մազերը կամ ստացեք նորաձև սանրվածք։ Արտաքին տեսքի նման փոփոխությունը կփոխի ձեր ինքնաընկալումը և կխախտի վարքի հին օրինաչափությունները։ Տեսնելով հայելու մեջ արտացոլված ձեր նոր տեսքը ձեզ կառաջացնի գրավչության զգացում, որը կօգնի ձեզ ավելի կանացի դառնալ:

• Փորձեք դիմահարդարման հետ

Պարզապես մի չափազանցեք այն գույների պայծառությամբ. դիմահարդարումը հնարավորինս մոտ բնական տեսքին ամենանուրբն ու կանացին է: Որոշ փոփոխություններ կատարելու համար փորձեք շրթներկի տարբեր երանգներ և փայլի աստիճաններ։ Շատ լավ կլինի գոնե մեկ անգամ օգտվել պրոֆեսիոնալ դիմահարդարի ծառայություններից, որպեսզի տեսնեք, թե ինչպես կարող եք ընդգծել ձեր արտաքինի լավագույն հատկանիշները։ Եվ ևս մեկ խորհուրդ՝ փորձեք գնել միայն բարձրորակ կոսմետիկա, որը լավ է կիրառվում և չի վնասում ձեր մաշկին։

• Ժամանակ գտեք որակյալ և պրոֆեսիոնալ ինքնասպասարկման համար

Պահպանեք ձեր հոնքերը կոկիկ, թույլ մի տվեք, որ դրանք աճեն: Հեռացրեք դեմքի և ոտքերի մազերը, եթե այդպիսիք կան: Թույլ մի տվեք ձեզ շրջել հնացած կամ չսանրված մազերով: Միշտ ժամանակին արեք մատնահարդարում և մի անտեսեք պեդիկյուրը։

• Եթե ​​ցանկանում եք ավելի կանացի տեսք ունենալ, ապա չեք կարող չվերանայել ձեր զգեստապահարանը:

Նորաոճ էլեգանտ կոշիկները փոխարինեք ձեր սրտին համապատասխան հարմարավետ և քաղցր սպորտային կոշիկներով։ Իսկ լայն շապիկները, որոնք ավելի հարմար են տղամարդկանց, բաց կամ պաստելի երանգները փոխարինում են բլուզներով։ Հագեք հագուստ, որը հարթեցնում և ընդգծում է ձեր կազմվածքը: Եթե ​​դուք ընդգծեք ձեր զուտ կանացի կորերն ու կլորությունը, այլ ոչ թե թաքցնեք դրանք ոչ արտահայտիչ unisex հագուստի տակ, ապա ձեր կանացիությանը շատ ակտիվ զարգանալու հնարավորություն կտաք։

• Համոզվեք, որ ձեր կերպարին ավելացրեք այնպիսի դետալ, ինչպիսին են աքսեսուարները՝ ականջօղեր, թեւնոցներ, վզնոցներ, պայուսակներ, առանցքային շղթաներ...

Նույնիսկ երբ դու պարզապես ջինսե տաբատ ու շապիկ ես կրում: Միայն, իհարկե, պահպանեք չափը և պահպանեք ընտրված ոճը։

• Անպայման հոգ տանեք ձեր մարմնի առողջության մասին՝ լավ սնվեք և կանոնավոր մարզվեք

Ունենալով մարմին, որի հետ դուք կարող եք հարմարավետ զգալ, դուք կդադարեք թաքցնել ձեր կանացիությունը:

• Դիտեք ձեր կեցվածքը

Մեջքդ ուղիղ պահեք, կզակդ մի իջեցրեք կրծքին և համոզվեք, որ ձեր քայլվածքը նրբագեղ ու թեթև է, ես կցանկանայի մի փոքր ավելին խոսել քայլվածքի մասին։ Իհարկե, հիշում եք Վերոչկային քարտուղարուհուն Գրասենյակային սիրավեպ ֆիլմից։ Նա շատ ճշգրիտ նկարագրեց նրբագեղ քայլվածքի կարևորությունը կանացի գրավչության համար: Ձեր մարմնին տեր լինելը շատ կարևոր է. Եվ նույնիսկ եթե դուք շատ գեղեցիկ զգեստ եք հագնում և ձեր վարսերն ու դիմահարդարումը պարզապես ամենաբարձր չափանիշներով եք անում, դա ձեզ շատ չի օգնի, եթե քայլեք Լյուդմիլա Պրոկոֆևնայի պես. աշխատիր!!!»

Կինը պետք է բոլորովին այլ կերպ շարժվի։ Ուշադիր ուշադրություն դարձնելով, թե ինչպես զարգացնել կանացիությունը ձեր մեջ, դուք պետք է սովորեք ճիշտ շարժվել: Մի փոքր մարզվելուց հետո դուք կկարողանաք զարգացնել «ճիշտ» քայլվածքը, և այն շատ արագ կդառնա ձեզ համար միակ ընդունելի քայլը։

Կանացիություն և վարքագիծ

Ձեր կանացիությունը զարգացնելու համար դուք պետք է հասկանաք, որ այն պետք է բխի ձեր ներսից։ Դուք կարող եք հագնվել և վարվել այնպես, ինչպես մեզ թելադրում է մեր կանացի էությունը, բայց դա դեռ բավարար չէ։ Նույն կերպ հագցրեք տղամարդուն, և մեկ կիլոմետր հեռավորությունից պարզ կլինի, որ սա տղամարդ է։ Ինչո՞ւ։ Որովհետև անհնար է, որ տղան կեղծի զուտ կանացի կեցվածք: Մենք պետք է գիտակցենք, որ ինչպես հոգեբանորեն, այնպես էլ մշակութային առումով կանայք հակված են տղամարդկանցից եզակի, տարբերվող հատկանիշներ ունենալ: Այս տարբերությունը հասկանալը կօգնի ձեզ զարգացնել ձեր կանացի էությունը:

Փորձեք ընդգծել այն ֆիզիկական և էմոցիոնալ հատկությունները, որոնք ձեզ տարբերում են տղամարդուց։ Սա պարտադիր չի նշանակում, որ դուք պետք է սադրիչ հագնվեք կամ, ընդհակառակը, անընդհատ ամաչեք ու ամաչկոտ: Ցույց տվեք ձեր զգայունությունը, հոգատարությունը, կարեկցելու ունակությունը: Ընդհանուր առմամբ, կանացիությունը կապված է բարության, կարեկցանքի և ուրիշներին օգնելու ցանկության հետ:

Ուշադրություն դարձրեք ձեր վարքագծին, խոսքին և մարդկանց հետ շփվելու ձևին: Փորձեք լինել ավելի ընկալունակ և պասիվ, քան ակտիվ և ագրեսիվ: Սա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող խոսել ձեր կարծիքը հակասական իրավիճակում. պարզապես ընտրեք ցանկացած հարցի մասին հնարավորինս մեղմ և նրբանկատորեն խոսելու միջոց: Եվ ժպտացեք որքան հնարավոր է հաճախ: Հետևեք ձեր խոսքի ճիշտությանը և ձեռնպահ մնացեք գռեհիկ բառեր կամ հայհոյանքներ օգտագործելուց. իսկական կինը երբեք իրեն դա թույլ չի տա:

Բնական եղեք ձեր վարքագծում։ Չկա ավելի գեղեցիկ և կանացի բան, քան աղջիկը, ով իրեն վստահ և հանգիստ է զգում։ Արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ դարձնում են գեղեցիկ և երջանիկ: Լսեք լավ ուրախ երաժշտություն, որը բարձրացնում է ձեր տրամադրությունը: Կարդացեք կամ երազեք այգում կամ ձեր այգում գեղեցիկ ծաղիկներով շրջապատված: Հավաքույթներ կազմակերպեք ընկերների հետ սրճարանում կամ լավ հրուշակեղենի խանութում։ Ազատություն տվեք ձեր դրական զգացմունքներին և հույզերին: Համաձայն եմ, որ կանայք են, ովքեր հեշտ և ուրախ ընկալում են շրջապատող իրականությունը, այնպես որ սովորեք վայելել ամեն փոքր բան:

Հիշեք, որ թույլ եք և խնամակալության կարիք ունեք. տղամարդիկ իսկապես սիրում են հանդես գալ որպես պաշտպան: Թույլ տվեք տղամարդուն դուռը բացել ձեզ համար կամ վեր քաշել աթոռը: Թող նա առաջարկի ձեզ իր օգնությունը, և դուք ընդունեք այն: Եթե ​​դուք սովոր եք ինքներդ ձեզ շատ բաներ անել, ապա հաջորդ անգամ զանգահարեք ձեր ընկերոջը կամ ամուսնուն, երբ ձեզ անհրաժեշտ կլինի ոչ այնքան կանացի բան անել, օրինակ՝ տեղափոխեք բազմոցը կամ նկարի շրջանակը կախեք պատին:

Զարմանալի չէ, որ ասում են, որ կնոջ ուժը թուլության մեջ է։ Նա շատ ավելի լավ է օգնում կանացի լինել, քան մանիպուլյատիվ գործողությունները իր սեքսուալությամբ: Թույլ տալով տղամարդուն օգնել և հնարավորություն տալով նրան երջանկացնել ձեզ, դուք նրան հաղորդագրություն եք ուղարկում, որ արժանի եք սիրո, հիացմունքի և պաշտպանության միայն այն պատճառով, որ դուք իսկական կին եք, ով կարող է գնահատել ձեր տղամարդու բոլոր արժանիքները: Սա կանացիության ամենակարևոր նշանն է։

Որակներ, որոնք տղամարդիկ հատկապես կանացի են համարում

Կանանց մեծամասնությունը սխալմամբ կարծում է, որ գեղեցիկ տիկնանց արտաքին տեսքը ամենակարևորն է տղամարդկանց համար։ Բայց տղամարդը կնոջը գնահատում է հիմնականում նրա անձնական հատկանիշներով, երբ խոսքը գնում է լուրջ հարաբերությունների մասին։ Ի՞նչ են սիրում տղաները: Առաջին հերթին՝ քնքշանք և ջերմություն: Իհարկե, տղամարդիկ շատ կենտրոնացած են մտերմության ֆիզիկական հաճույքի վրա, բայց դա չի նշանակում, որ նրանք սեր չեն փնտրում և չեն ուզում։ Կինը, ով չափազանց մեծ ուշադրություն է դարձնում սեռական հարաբերությանը, բայց միևնույն ժամանակ ջերմություն չի ցուցաբերում, նրա կողմից կհամարվի ոչ այլ ինչ, քան սեռական զուգընկեր։

Ընդ որում, քնքշանքն ու սերը պետք է դրսևորվեն ոչ միայն ննջասենյակում։ Սիրալիրորեն հպեք տղամարդու ձեռքին, երբ սեղանի դիմաց նստած եք միմյանցից: Ջերմ գրկեք նրան։ Կարգավորեք նրա աչքերի վրա կախված մազերը կամ հեռացրեք այտին ընկած թարթիչը։ Տղամարդիկ իսկապես սիրում են նման աննկատ ուշադրություն և ջերմության և սիրո դրսևորում:

Շատ նման է տղամարդկանց և կենսուրախ աղջիկներին՝ լավ հումորի զգացումով: Եթե ​​դուք ինքներդ ձեզ կամ կյանքին շատ լուրջ չեք վերաբերվում և չգիտեք, թե ինչպես ծիծաղել դժվարությունների վրա, ապա տղաները միշտ կգրավեն ձեզ: Իսկ տղամարդիկ նույնպես շատ են սիրում ժիր կանանց, ովքեր սիրում են հիմարացնել՝ անկախ իրենց տարիքից։ Հոգու երիտասարդությունը բնավորության շատ գրավիչ գիծ է և ձեռք ձեռքի տված է հումորի զգացումի և զվարճանալու ունակության հետ:

Կարող եք նաև խոսել այլ հատկությունների մասին, որոնք խելամիտ կլինի զարգացնել ձեր մեջ՝ ավելի գրավիչ դառնալու համար: Կատարելության սահման չկա: Բայց այն, ինչի մասին հենց նոր կարդացիր, բավական է հասկանալու համար, թե ինչպես զարգացնես քո մեջ կանացիությունը։ Մենք ձեզ ցույց ենք տվել բարելավման ճանապարհի հիմնական ուղենիշները. և հիմա ձեզնից է կախված, թե որքան հմայիչ, գրավիչ և կանացի կարող եք դառնալ:

Իսկապե՞ս ցանկանում եք իսկական կին դառնալ: Այնուհետեւ պետք է ուսումնասիրել վարքագծի կանոնները, միջանձնային հարաբերությունների էթիկան։ Ընդունեք տիկնոջ աշխարհայացքը, զարգացրեք այս կարգավիճակին համապատասխան կեցվածք, զարգացրեք բնությանը բնորոշ պոտենցիալ կարողությունները: Հետևողականորեն հետևելով առաջարկվող քայլերին՝ դուք կհասկանաք, թե ինչպես սովորել լինել կանացի։

Մեթոդ 1. Կանացի տեսք

Դադարեք ընտրել ձեր դեմքի դիմագծերին և կազմվածքին ներդաշնակ հագուստ։ Հագեք կիսաշրջազգեստներ, եթե դրանք ձեզ սազում են, հագեք ջինսեր, եթե դրանցով ավելի լավ տեսք ունեք:

Կոկիկ, կոկիկ տեսք― իսկական տիկնոջ առաջին նշանը. Ազատվեք անշնորհք մարզաշապիկներից, լայն շալվարներից, կախված շապիկներից, որոնք չեն զարդարում կազմվածքը:

Ցանկացած հագուստ պետք է խնամված, արդուկված, ձեր ձևին համապատասխան տեսք ունենա:

Կոսմետիկայի կարիք չունե՞ք, դիմահարդարում չե՞ք օգտագործում։ Թեթև խոնավացրեք ձեր շուրթերը բալզամով, խնամեք ձեր մաշկը։

• մետաքսե շարֆ, որը համապատասխանում է հանդերձանքի հյուսվածքին և գույնին;
• մարգարիտ ականջօղեր;
• շրջանակ;
• hairpins;
• բրոշյուր մի քանի տարբերակներով;
• Ապարանջանների մի քանի տարբերակ;
• բարակ էսթետիկ օղակներ.

Ուշադրություն դարձրեք արտաքինին, մանրուքների մեջ մի շրջվեք։ Հարմարավետ զգալ: Իմացեք, թե ինչպես ցույց տալ ձեր արժանապատվությունը, ընդգծել բնական գեղեցկությունը:

Զբաղվեք ֆիզիկական կուլտուրայով, մի սահմանափակեք ձեզ սթրեսի մեջ։ Օգնեք ձեր մարմնին դառնալ տիկնոջ պես կատարյալ, կիրառեք յոգայի տարրեր, սկսեք պարել կամ գրանցվեք լողի համար:

Մի շտապեք որևէ բան անել: Ձեր արտաքին տեսքն անբարեկարգ կլինի։ Մի դիմահարդարվեք և մի արեք ձեր մազերը գործընկերների կամ ընկերների առջև։ Դա արեք մինչ նրանք կժամանեն: Ձեր գեղեցկությունը պետք է մնա առեղծված:

Մեթոդ 2. Գործեք տիկնոջ նման

Զբոսանքը պետք է լինի նրբագեղ։ Շատ բան կախված է կոշիկներից։ Ոտքերն ու քայլվածքը կրունկներով կոշիկներով հիանալի տեսք ունեն։ Դրանք պետք է հմտորեն կրել։ Եթե ​​բարձրակրունկներով նոր կոշիկներ եք գնել, ապա դրանցով դուրս գալուց առաջ մարզվեք տանը, քայլեք հայելու առաջ, որպեսզի անսովոր կոշիկներով ծիծաղելի չլինեք։

Պարի մեջ պետք է ներդաշնակություն զգաս քո մարմնի հետ։ Հաճույք ստացեք շարժումներից, վայելեք երաժշտությունը, զգացեք հարմարավետությունը՝ նույնիսկ առանց պրոֆեսիոնալ լինելու։

Ֆլիրտը չի փչացնում կնոջը. Սա բնության կողմից տրված բնական վարքագիծ է՝ ընդգծելով կանացի բնության գերազանցությունը։

Դիտեք ձեր կեցվածքը: Նա կավելացնի վստահություն: Ընդունեք ժեստեր այն մարդկանցից, ում կարծում եք, որ վստահ են: Նայեք ուղիղ առաջ, մի նայեք հատակին, ավելի հաճախ ժպտացեք:

Մի՛ ամբարտավան եղիր։ Աչքի մի ընկեք, մի փորձեք գերազանցություն դրսևորել։ Զրույցում մի պարծենաք ձեր ձեռքբերումներով: Հաշվի առեք մարդկանց, նրանք կզգան ձեր վստահությունը:

Պարտադիր չէ դառնալ մշտական ​​խնամակալ բոլոր կարիքավորների համար։ Պետք է ցանկացած պահի օգնելու պատրաստակամություն ցուցաբերել։

• Սեղանի վրայով մի ձգեք սպասքը, խնդրեք, որ այն անցկացնեն, որպեսզի չխախտեք ձեր կողքին նստած մարդկանց անձնական տարածքը:
• Եթե ​​ձեզ դուր չի գալիս ձեր կողքին նստած մարդկանց պահվածքը, ապա կոպիտ կերպով մի արտահայտեք ձեր վրդովմունքը։ Մի խնդրեք անմիջապես լռել: Խնդրեք մի փոքր ավելի հանգիստ խոսել:
• Պատահական belching-ը ոչ մեկին չի զարդարում։ Բայց որոշակի տարիքում դա կարող է պատահել ակամա: Եթե ​​դա տեղի է ունեցել, ներողություն խնդրեք, ներողություն խնդրեք, բայց մի կենտրոնացեք դրա վրա, մի բացատրեք, մի փորձեք դա կատակի վերածել:
• Եթե ​​զրուցակիցը տհաճ է ձեզ համար, դուք չեք ցանկանում նրա հետ քննարկել որոշակի թեմա, մի արձագանքեք ծամածռություններով, աչքերը կկոցելով կամ շրթունքները ոլորելով։ Մի զբաղվեք կոպիտ լինելուց:

Մեթոդ 3. Օգտագործեք ճիշտ բառեր

Պետք չէ փոխել խոսակցության թեման, դուք կարող եք փոխել արտահայտությունը, որպեսզի ձեր վերաբերմունքը խնդրին ձեր խոսքում արտացոլի։

Փոխանցեք ձեր լավ տրամադրությունը, հաճոյախոսություն արեք, որպեսզի այն արտահայտի ձեր ընկերական վերաբերմունքը զրուցակցի նկատմամբ։

Եղեք կանացի, հաճոյախոսություն մի խնդրեք։ Եթե ​​դուք արժանի եք դրան, ապա անպայման գոհ կլինեք դրանից։

Թեմայի ընտրություն - քաղաքավարի զրույցի կարևոր մասը: Մի բարձրացրեք տհաճ, գռեհիկ թեմաներ, որոնք անհարիր են տվյալ իրավիճակին կամ ընկերությանը: Մի հայհոյեք, բոլոր խնդիրները լուծեք խաղաղ ճանապարհով։

Երբ մխիթարում եք, վերցրեք համոզիչ խոսքեր, գրկեք: Կարեկցանք հայտնելիս ժեստ արեք, որպեսզի մարդը հավատա ձեր անկեղծությանը օգնելու ձեր պատրաստակամության մեջ:

Խորհուրդ

Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի կանացի և տղամարդկային գծեր։ Կախված իրավիճակից, կանացիությունը երբեմն ավելի ընդգծված է լինում՝ դիմահարդարման, մատնահարդարման օգտագործում, կիրք կանանց հեռուստատեսային շոուների նկատմամբ, ուշադրություն արտաքին տեսքի նկատմամբ։ Կան նաև տղամարդկային գծեր, երբ սպորտով ենք զբաղվում, սպորտային հաղորդումներ ենք դիտում։ Բայց որոշ գծեր գերակշռում են:

Կանացիություն - սա իշխանություն է! Այն համատեղում է մարդկության գեղեցիկ կեսի լավագույն հատկանիշները: Դուք կարող եք լինել կանացի և ունենալ ուժեղ բնավորություն։

Հպարտացեք ձեր մազերով՝ ընդգծելով կանացիությունը։ Նրանք գեղեցիկ են ազատ տեսքով և հավաքված են բարդ սանրվածքով:

Զգուշացումներ

• Ներկայացված խորհուրդները բնորոշ են եվրոպական մշակույթին։ Կան երկրներ, որտեղ ճանաչված են սեռի այլ տարբերակներ։
• Կանացի և տղամարդկային գծերը տարբեր կերպ են մեկնաբանվում աշխարհի տարբեր ծայրերում: Կան մշակույթներ, որոնք ունեն երեք սեռ.

Կանացի գեղեցկության նորաձևությունն անընդհատ փոխվում է. պիտանի սպարտացի կանայք, արդիական թուլացած օդալիսկան, գեղեցիկ դարաշրջանի արքայադուստրերը, ռուս գեղեցկուհիները, Թվիգին, սպորտսմենուհիները և հերոինի շքեղությունը, կորացած, խառնվածքային լատինաամերիկյան կանայք: Բայց կանացիությունը միշտ ակտուալ է։ Այսպիսով, եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես դառնալ ավելի կանացի այն դարաշրջանում, երբ կնոջից պահանջվում են քաջություն, ուժ և տղամարդկային կատարում:

Արտաքին տեսք և պատկեր

Ինչ էլ ասեն, կանացիությունը տղամարդկանց աչքերով սկսվում է արտաքինից։ Եվ նույնիսկ եթե դուք ունեք տղամարդու (կամ տղայի) կազմվածք, դուք կարող եք դառնալ գեղեցիկ տիկին: Եկեք չխոնարհվենք այնպիսի պարզաբանումների վրա, ինչպիսիք են կիսաշրջազգեստներ կամ երկար հյուսեր և կրունկներ հագնել, ինչպես ցանկանում եք: Բայց կարելի է ստուգել, ​​հենց կիսաշրջազգեստն ու կրունկն են դարձնում քայլքը հարթ ու նուրբ։ Բացի այդ, նրբագեղ քայլվածքը կարելի է զարգացնել հետևյալ կերպ.

• Մենք ամրացնում ենք մեջքը: Սա է կեցվածքի և շնորհի հիմքը: Այն ավելի ամուր և հարթ դարձնելու համար մենք մեջքով կանգնած ենք պատին, մի փոքր տարածում ենք ստորին վերջույթները և իջեցնում վերևները: Համոզվեք, որ գլխի հետևի մասը, ուսերը, կոճերը և սրունքները սեղմված են պատին: Մենք հնարավորինս մոտեցնում ենք մեջքի ստորին հատվածը պատին: Մենք ձգում ենք պարանոցը, ընտրում ենք ստամոքսը, բարձրացնում ենք ուսերը։ Մենք այնքան երկար ենք կանգնած:
• Մենք ընդունում ենք ազնվական աղջիկների փորձը։ Այո՛, գիրքը գլխներին քայլում ենք, մեջքից տախտակ ենք կապում։ Մենք փորձարկում ենք այս իրերը տարբեր կոշիկներով և փորձում անընդհատ հետևել մեր մեջքին։

Ձայն և վարքագիծ

Հաղորդակցության մեջ մենք փորձում ենք լինել փափուկ և քնքուշ: Մենք չենք վարանում ցույց տալ մեր անպաշտպանությունն ու թուլությունը։ Սա նորմալ է և նույնիսկ անհրաժեշտ կնոջ համար:

Համոզվեք, որ զրուցեք ընկերների հետ և կազմակերպեք բակալավրիատի երեկույթներ: Սա ոչ միայն զվարճալի է, այլ նաև հուշում է, թե ինչպես զարգացնել կանացիությունը ձեր մեջ. վարժվել տարբեր տեսակի գեղեցկության և վարքագծի, մի հապաղեք սովորել ձեզ հարմար բան ձեր ընկերուհիներից:

Մենք հետևում ենք նկարին

Ոչ, ձեզ հարկավոր չէ դիետա: Մեզ անհրաժեշտ են կանացի հորմոններ պարունակող ապրանքներ (սոյա, ոսպ, սիսեռ և պարզապես ոլոռ, լոբի, կտավատի, կաղամբ, կաթնամթերք), ինչպես նաև էնդորֆին խթանիչներ։ Այո, շոկոլադը նույնպես: Եվ ընկույզով:

Բայց ինչ վերաբերում է ֆիզիկական ձևին: Յոգայի ուսուցիչները ձեզ կպատմեն, թե ինչպես զարգացնել կանացիությունը ձեր մեջ, երբ գաք ֆիթնես ակումբ (այն հիանալի նորմալացնում է հորմոնալ մակարդակը և վերացնում է տղամարդկանց վարքի կտրուկությունը), արևելյան պար և ստրիպ պլաստիկ (մեկ պինդ կանացի հորմոն, գումարած կատվի շնորհը): տանգո (կանացի և տղամարդկային էներգիաների փոխազդեցություն, գումարած կազմվածքի վերածումը ավազի ժամացույցի. այնքան շատ թեքություններ չեն կարող չփոխել իրանն դեպի լավը):

Մեդիտացիաներ, պրակտիկա

Նրանք նույնպես հիանալի տեղավորվում են: Ահա մի քանի վարժություններ և վիդեո մեդիտացիաներ, որոնք կարող են օգտագործվել երեք շաբաթից մինչև 40 օր.

Մի քանի ակնարկ

Ձեր մեջ կնոջը արթնացնելու համար կարող եք կատարել հետևյալ առաջադրանքները.

1. Գտեք բացասական վերաբերմունք կանանց նկատմամբ: Եթե ​​հայրը անտեսել է մորը, կամ ամբողջ ընտանիքը սպասում էր տղային, ապա դուք ունեք դրանք։ Ի՞նչ անել նրանց հետ: Հիշեք բոլոր բացասական համոզմունքները («Ի՞նչ վերցնել նրանից. Կինը կին է», «Բոլոր կանայք հիմար են» և այլն) և գրեք դրանք նոթատետրում։ Այժմ կազմեք հաստատումներ, որոնք իրենց իմաստով հակադիր են ձեր հոր, պապի կամ ավագ եղբոր հայտարարություններին: Դուք կարող եք դրանք կրկնել ինքներդ ձեզ, կամ կարող եք գրել դրանք և լսել ականջակալներով:
2. Շատ զվարճանք: Հոգ տարեք ձեր մասին, ինչպես նուրբ ծաղիկը և վայելեք այն։ Դիմակներ, մերսումներ, յուղով լոգանքներ, սպա բուժում և այլն։ Սա ոչ միայն ձեզ ավելի գեղեցիկ և ինքնավստահ է դարձնում, այլև զարգացնում է անհավատալի զգայականություն: Դիմակներ և մերսումներ անելիս անպայման մի հաճելի բան ասեք ձեր մարմնին, ձեռքերին կամ մազերին։ Օգտագործելով մարմնի յուղ կամ քսուք լոգանքից հետո, շնորհակալություն հայտնեք մարմնի յուրաքանչյուր հատվածին, երբ այն քսում եք:

Ստացեք ստեղծագործական

Կանացիություն = ստեղծագործություն: Ի՞նչն է ձեզ ավելի շատ դուր գալիս: Երաժշտություն, այգեգործություն, նկարչություն, ձեռագործ, տրիկոտաժ, թե՞ ասեղնագործություն: Այստեղ գլխավորը գործընթացի հաճույքն է։ Դուք կարող եք կապել մի բան և լուծարել այն՝ վերամշակելով և հասցնելով այն կատարելության: Ի դեպ, արևելյան կանանց ձեռքերի փափկությունն ու պլաստիկությունը ոչ միայն բնության պարգև է, այլ նաև նրանց ասեղնագործության արդյունք. այն հիանալի զարգացնում է նուրբ շարժիչ հմտությունները, իսկ գործվածքներին դիպչելը զգայականություն և քնքշություն է արթնացնում: Ինչպես նաև տնական օճառների և օծանելիքների ստեղծումը, ի դեպ։ Եթե ​​հոգին սրա մեջ է, համոզվեք, որ ուրախացնեք ինքներդ տնական կոսմետիկայի միջոցով:

կենցաղային գործեր

Նույնիսկ ճաշ պատրաստելը կարող է ստեղծագործական գործընթաց լինել: Նրբորեն նայեք ձեր ամուսնուն և երեխաներին, ստեղծեք հարմարավետություն տանը, օգտագործեք սենյակային բուրմունքներ: Լավ է, եթե դրանք բնական բուրավետ յուղեր են, իսկ կանացիները՝ իլանգ-իլանգ, հասմիկ, վարդ:

գնումներ կատարել

Կրկին, այս կանացի զբաղմունքի մեջ վատ բան չկա: Այնուամենայնիվ, կինը կոլեկցիոներ է, և գնումներ կատարելը միայն արթնացնում է հին և շատ կանացի բնազդը: Հավաքվում ենք ընկերներով և գնում գեղեցիկ խանութներ։ Թեքվեք հայելիների առջև և հիացեք, թե որքան գեղեցիկ եք։ Հաճելի է նույնիսկ եթե փող չկա։ Չե՞ք կարող գնել այդ շքեղ կոշիկները: Գնացեք կոսմետիկ խանութ և գնեք նոր դիմակների և շրթներկի նմուշներ, ավելի էժան է, և ձեր բնազդը կբավարարվի։ Իսկ հետո գնացեք սրճարան՝ քաղցրավենիքով համեղ սուրճ խմելու։

Եվ մի քիչ ավելին

Ձեր մասին տղամարդկային բառերով մի խոսեք՝ հոգնած եմ, զայրացած եմ և այլն։ Մի վախեցեք ինքներդ ձեզ որպես կին դրսևորել։ Երևի երիտասարդ տարիներին լուրջ տրավմա եք ունեցել, որից հետո որոշել եք «այլևս աղջիկ չլինել»՝ ոտնձգություն, բռնաբարություն, նվաստացում կամ անպատասխան սեր։ Հիշեք և աշխատեք այս բանի շուրջ. որքան էլ դա սարսափելի լինի, դա չպետք է խանգարի ձեզ դրսևորվել որպես կին: Մի վախեցեք այն ամենից, ինչ իսկապես հիանալի է ձեզ համար:

Ենթադրենք, դուք որոշել եք: Դուք ցանկանում եք փոխել: Ցանկանում եք խորանալ կանացի ուղու մեջ: Դարձեք ավելի կանացի: Իսկ որտեղի՞ց սկսել: Ի՞նչ դեղեր և ինչպիսի՞ն է ընդունման ժամանակացույցը:

Ես սիրում եմ գործողությունների կանոնավոր ուղեցույցներ (երկար «արական» անցյալը խոսուն է :)): Իրականում իսկապես կարևոր է տեսնել քայլ առ քայլ ծրագիր, հասկանալ՝ ուր ձգտել, ինչ և ինչպես։ Հասկացեք, թե ինչն է ձեզ խանգարում և ինչ է սպասվում ձեզ:

Եթե ​​խոսքը գնում է նպատակին ուղղված քայլերի մասին, ապա.
1. Առաջինը կլինի տաբատից հրաժարվելը։ Որովհետև դա շատ բան է փոխում: Ձեր վերաբերմունքը ձեր հանդեպ, ձեր կերպարը, էներգիայի հոսքը, այլ մարդկանց վերաբերմունքը: Հաճախ դա անհեթեթություն է թվում, բայց ստացվում է, իսկ ինձ մոտ՝ գրեթե 3 տարի (պատկերացնու՞մ եք, գրեթե 3 տարի առանց տաբատի): Իսկ աղջիկները, որոնք սկզբում վախեցան, իսկ հետո ամեն ինչ դեն նետեցին ու անցան զգեստների։ Եվ որքա՜ն նամակներ են գալիս նման փոփոխություններով հիացած տղամարդկանցից։ Նույնիսկ նրանք, ում կանայք այլ կերպ կատարյալ էին, բայց կրում էին ջինսեր, խենթանում են երջանկությունից, երբ կինը անցնում է զգեստների և կիսաշրջազգեստների: Այսպիսով, սա առաջին քայլն է: Նվազագույնի հասցրե՛ք տաբատ կրելը։ Գոնե տանը գեղեցիկ սարաֆաններ հագնել հատակին...

2. Մենք առաջ ենք շարժվում «Կնոջ նման» դասընթացով: Եվ այստեղ արժե մտածել կանացի կերպարի մանրուքների մասին՝ աքսեսուարներ, զարդեր, շարֆեր (և որքա՜ն գեղեցիկ տեսք ունի ձմռանը գլխարկի փոխարեն շարֆով տիկինը): Վերջերս ամուսինս հետաքրքրվեց Instagram-ով, սա ցանց է, որտեղ մարդիկ տեղադրում են իրենց լուսանկարները: Վերջերս մենք տեսանք Գրոզնի ժամանած հայտնի կնոջ՝ Թինա Կանդելակիի լուսանկարը։ Եվ նրան հրավիրել են մի պայմանով. Նա ստիպված է եղել գլխաշոր կրել։ Դուք պետք է տեսնեիք այս լուսանկարների տակ «լայքերի» թիվը, ինչքան գեղեցիկ խոսքեր ասացին նրան։ Եվ որքան ոճային և խորհրդավոր տեսք ուներ նա գլխաշորով: Այն ոչ միայն չի կորցրել իր գեղեցկությունը, այլեւ առանձնահատուկ հմայք է ձեռք բերել։ Ուստի մտածեք այն մասին, թե ինչն է քիչ ձեր կյանքում՝ դեմքի խնամք, ճիշտ դիմահարդարում, աքսեսուարներ, կոշիկ.

3. Երբ մենք արդեն նմանվում ենք կնոջ, ժամանակն է սկսել կնոջ պես վարվել։ Կիսաշրջազգեստները մի տեսակ կօգնեն մեզ դանդաղեցնել, քանի որ նրանք այլևս չեն կարող այդպես վազել: Բայց կարևոր է նաև գիտակցաբար սահունություն ավելացնել մեր կյանքին: Դանդաղեցրեք արագությունը: Նվազեցնել արագությունը. Սկսեք ավելի դանդաղ ուտել, քայլել, ապրել: Դադարեք շտապել և ուշանալ: Դժվար, հատկապես մետրոպոլիայի տարածքներում: Բայց հավանաբար. Եթե ​​հասկանում ես, որ անհնար է ամեն ինչ անել։ Եվ ամենակարևորն այն է, որ առաջին հերթին անել ամենակարևորը: Ամեն ավելորդ ինքն իրեն կվերանա։ Ամեն ինչ իր ժամանակն ունի՝ բնության մեջ և կյանքում։ Եթե ​​մենք շատ արագ վազենք, դա մեզ ավելի արագ չի մոտեցնի նպատակին։ Երբեմն կանայք մեծ մասամբ ձեռք են բերում կանացիության մասին գիտելիքներ. նրանք օրական տասը դասախոսություն են լսում, բայց ոչինչ չի փոխվում: Որովհետև խնդիրը արագությունը չէ: Անհրաժեշտ է հարթություն, ընկղմում: Կանացի ձևով. Որքա՞ն արագ եք խոսում: Դուք հաճա՞խ եք շտապում։ Դուք ուտում եք փախուստի ժամանակ: Սուրճ խմու՞մ եք աշխատանքի ճանապարհին։ Դուք վազում եք ավտոբուսների հետևից։ Պարզապես դադարեցրեք դա անել: Տեսեք, աշխարհը չի քանդվի: Եվ, ի դեպ, եթե տանը ուտելիք են եփում փախուստի մեջ, ապա հարաբերությունները զարգանում են նույն կերպ՝ արագ ու անորակ։

4. Եվ հետո կարեւորը ճիշտ հաղորդակցությունն է։ Գտեք համախոհ աղջիկներ: Դուք կարող եք դա անել, օրինակ, մեր ֆորումում: Կանանց հետ շփումը կանացի էներգիայի փոխանակում է: Այն միշտ կարևոր և արժեքավոր է: Եվ չխոսել այն մասին, թե ինչպիսի ամուսին է անպիտան։ Իսկ հավերժության, գիտելիքի, սիրո մասին։ Այն մասին, թե ինչպես լավանալ: Երբեմն լաց եղիր: Երբեմն ուրախացնել մեկին: Այն, ինչ կարող է ձեզ տալ կանացի ընկերությունը, չի կարող փոխարինվել ոչնչով:

5. Օրական կես ժամ գտեք ձեզ համար։ Ամեն օր կես ժամ արեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, ինչն է ձեզ ուրախացնում։ Բաղնիքներ, դիմակներ, ինքնասպասարկում, գրքեր, նկարներ, պարեր, երգեր, ասեղնագործություն - նման զբաղմունքներ շատ կան։ Մինչև 85! Եվ դա կարևոր է անել ամեն օր՝ ավելացնելով ձեր ռեսուրսները։

Սրանք առաջին հինգ քայլերն են դեպի կանացի երջանկություն։ Առաջին հինգը. Միայն առաջինը, բայց շատ կարևոր:

Ի՞նչը կարող է մեզ կանգնեցնել այս ճանապարհին:

1. Սխալ հաղորդակցություն. Եթե ​​ձեր բոլոր ընկերուհիները դառնացած ֆեմինիստներ են, ձեզ համար դժվար կլինի։ Տարածեք, գլխի մեջ կհասնեք։ Եթե ​​չես կիսում, էլ ո՞ւր կարող ես տանել: Ամենավատ բանը կնոջ համար, ով իր մեջ կանացիության ծաղիկ է աճեցնում, վնասատուներին այգի հրավիրելն է: Դժբախտ կանայք դառնում են ամենավատ վնասատուները: Ոչ թե չարից։ Նրանք պարզապես դժբախտ են, ինչը նշանակում է, որ նրանք կարող են կիսել միայն սա՝ զայրույթ, մաղձ և այլն։ Մենք աշխարհին տալիս ենք միայն այն, ինչ ունենք։ Սա չի նշանակում, որ բոլորին պետք է լքել ու փոխել։ Պարզապես զրուցեք նրանց հետ չեզոք թեմաներով: Իսկ սերտ շփման համար՝ փնտրեք համախոհներ:

2. Ընդհանուր սցենարներ. Որքան էլ ես խոսեցի այս մասին, դժվար է փոխել, քանի դեռ չենք տեսել մեր ընտանեկան կապերը: Եվ երբ տեսնում ենք, որ ընտանիքում կանայք ուժեղացել են այն բանից հետո, երբ տատիկը կորցրել է ամուսնուն պատերազմում, արդեն կարող ենք ներել, բաց թողնել և սկսել Մեր կյանքը։

3. Ձեռքբերման ավելորդ փափագ: Երբ մենք փորձում ենք ամեն ինչ ինքներս անել։ Երբ մենք հետապնդում ենք փող, կարիերա և կապեր: Կանացի որակներով սա գործնականում անհամատեղելի է։ Ավաղ և ախ. Կինը այս կյանքում կարող է ամեն ինչ ստանալ իր ամուսնու միջոցով: Եթե ​​նա կանացի է, կսովորի սիրել և ծառայել։ Կանացի ձևով. Ոչ մի մանիպուլյացիա.

4. Սխալ մեկնաբանում. Օրինակ - «Տղամարդը անավարտ կին է» - ես հաճախ եմ դա լսում նրանցից, ովքեր սկսել են զարգացնել կանացիությունը: Քանի որ մենք անում ենք դրանք, ուրեմն առանց մեզ դրանք զրո են առանց փայտի։ Մենք թագուհիներ ենք, իսկ տղամարդիկ՝ ծառաներ։ Ամենավատ հնարավոր մեկնաբանություններից. Այն սպանում է հարաբերությունները, և հետևաբար կանացիությունը իրական չէ: Իսկական կինը խորացնում և ամրացնում է հարաբերությունները։ Որովհետև նա տեսնում է, որ մենք տարբեր ենք։ Ոչ ավելի լավ, ոչ ավելի վատ: Նա չի մանիպուլյացիա անում, այլ սովորում է սիրել իրեն:

5. Անպատասխանատվություն. Կասե՞ք, որ պատասխանատվությունը տղամարդկային հատկություն է։ Այո, երբ խոսում ենք ուրիշների համար պատասխանատու լինելու մասին։ Բայց մեզանից յուրաքանչյուրը պատասխանատու է իր համար։ Իրենց արարքների, մտքերի, արձագանքների, վերաբերմունքի համար։ Եվ հաճախ մենք սայթաքում ենք «Ես չեմ ուզում ոչինչ որոշել: Ես աղջիկ եմ և զգեստ եմ ուզում: Այդ ամենը քաղցր է և որոշ չափով ճշմարիտ: Բայց կարևոր է հիշել, որ իսկական կանացիությունը հասունությունն է և իմաստությունը: Մենք պատասխանատու ենք այն ամենի համար, ինչ անում ենք մեր և մեր սիրելիների հետ: Ձեր պարտքը կատարելու համար: Այն, ինչ մենք տալիս ենք այլ մարդկանց, ինչպես ենք մենք վերաբերվում նրանց:

Ահա հինգ խոչընդոտներ. Հիմնական. Ոչ բոլորը. Սա այն է, ինչին մենք հաճախակի ենք հանդիպում: Եվ մենք կոտրում ենք ...

Որպեսզի դա տեղի չունենա, նախազգուշացվածը նախազգուշացված է: Այժմ դուք ունեք առաջին քայլերի փոքրիկ քարտեզ: Ի՞նչ եք անելու նրա հետ: Դու որոշիր։

Բարև սիրելի բլոգի ընթերցողներ: Բոլորը գիտեն, որ կինը չի ծնվում, նա դառնում է որոշակի ժամանակահատվածում այսպես կոչված ինիցիացիայի միջով անցնելով։ Բայց կան մի շարք պատճառներ, թե ինչու ոչ ամեն աղջիկ է կարողանում այն ​​հաջողությամբ ավարտին հասցնել։ Ինչու, չնայած իր տարիքին, նա իրեն աղջկա նման է պահում, կամ յուրացնում է տղամարդու բնավորության գծերը։ Եվ այսօր մենք կդիտարկենք այն ուղիները, որոնցով դուք կարող եք փոխակերպվել, դառնալ ավելի նուրբ և հոգատար, նույնիսկ եթե դուք սովոր եք լինել ինքնավստահ և տիրական: Կանացիության զարգացումը սկսվում է ամենավաղ տարիներից՝ մոր օգնությամբ։ Բայց երբեք ուշ չէ դա անել ինքներդ՝ ձեր էության հետ նույնականանալու համար:

Սկսման փուլերը

Եկեք նախ սահմանենք, թե ինչ փուլեր կան, և ինչ պետք է անցնի յուրաքանչյուր կին մինչև այդպիսին դառնալը:

1. Աղջիկ

Առաջին հերթին աշխարհը փոքրիկ աղջիկ է, որն օգնության և պաշտպանության կարիք ունի։ Հենց այս ժամանակահատվածում է ձևավորվում վստահությունը շրջապատող աշխարհի, այլ մարդկանց նկատմամբ։ Կա նախնական նույնականացում, այսինքն՝ նա տարբերվում է տղաներից ու հասկանում, որ պատկանում է իգական սեռին։

Այս փուլը հիմնական է և շատ կարևոր, ինչպես նաև մոր դերը, որը բացատրում է, թե որքան գեղեցիկ է նրանց բնությունը: Այն աղջիկների հոգեբանությունը, ովքեր մանկության տարիներին չեն զգացել մայրական սեր կամ համապատասխան աջակցություն, սովորաբար ֆիզիկապես մեծանում են, բայց հասունություն չունեն, ինչի պատճառով էլ իրենց փոքրերի պես են պահում, ինչ-ինչ պատճառներով վիրավորվում են, սեր և հիստերիա են պահանջում։

2. Աղջիկ

Աղջիկը դառնում է աղջիկ այն պահին, երբ առաջին անգամ է դաշտանում: Սա հակառակ սեռի հետ առաջին հարաբերությունների ձևավորման ժամանակն է, և կրկին նրա ապագան կախված է մորից, ուղղակիորեն, թե որ ուղեկիցն է նա ընտրում ապագայում: Կկարողանա՞ք ընդունել ձեր էությունը, սեքսուալությունը, ինչպես նաև դառնալ ընտանեկան օջախի պահապանը։

Նա ճանաչում է միայն իրեն, իր գրավչությանը, սկսում է հասկանալ, որ նա անհատական ​​է և եզակի։ Արթնացնում է հետաքրքրությունը տղաների, կոսմետիկայի նկատմամբ: Եթե ​​մայրը պնդում է, որ կնոջ ճակատագիրն անարդար է և դժվար, ապա նա կլինի տառապանքի մեջ: Օրինակ՝ հարբեցողին որպես ամուսին ընտրելը, և ոչ թե պարզապես ընտրելը, այլ հաշվի առնելով, որ սա իր խաչն է, նա նրա հետ կլինի մինչև իր օրերի վերջը՝ առանց ազատ ու երջանիկ ապրելու փորձեր անելու։

Եթե ​​մայրն ասի, որ դաշտանը կեղտ է և ինչ-որ անմաքուր բան, աղջիկը չի կարող ընդունել իր էությունն ու մարմինը՝ ամաչելով նրանից։ Իսկ դա ապագայում սպառնում է լուրջ սեռական խնդիրներով։ Հետո ինքնագնահատականն ու ինքնությունը վերականգնելու համար անհրաժեշտ կլինի շատ աշխատել՝ թե՛ թերապևտի հետ, թե՛ թրեյնինգների ու սեմինարների հաճախելով։

3. Կին

Հայտնվում է առաջին ֆիզիկական մտերմության պահին՝ պայմանով, որ առաջին փուլերը հաջողությամբ ավարտված և ավարտված լինեն։

4. Մայրիկ

Այն դառնում է, իհարկե, երեխայի ծննդյան պահին, և յուրաքանչյուր հաջորդի հետ ավելի ու ավելի է բացահայտվում։ Բայց այն բացվում և ուժ է ստանում միայն գիտակցության և հասունության դեպքում, միայն այդ դեպքում կարող է պատասխանատվություն կրել նոր կյանքի համար՝ հիմնվելով իր տեսակի գիտելիքների վրա։ Նա կերպարանափոխվում է, դառնում ավելի մեղմ, ավելի գեղեցիկ և զգայուն:

5. Իմաստուն մայրիկ

Հայտնվում է դաշտանադադարի ժամանակ, այնուհետև նա կարողանում է փորձը փոխանցել մատաղ սերնդին, օգնել անցնել ցանկացած տեսակի նախաձեռնության, աջակցելով և կիսելով գիտելիքները:

Լավագույն ուղիներ

Եթե, երբ դու աղջիկ էիր, մայրդ չի նախաձեռնել կանացի աշխարհի առեղծվածները, կարող ես դա անել ինքներդ՝ հետևելով ստորև ներկայացված առաջարկություններին: Ի վերջո, ինչպես գիտեք, եթե դուք նպատակ եք դնում և չեք նահանջում դժվարությունների առաջ, ապա մարդն ի վիճակի է հասնելու ամեն ինչի։ Այսպիսով, եկեք սկսե՞նք:

1. Սկսեք ընդունելով ձեր սեփական մարմինը

Հպեք դրան սիրով, նույնիսկ եթե դուք ունեք մեծ որովայն, որի համար դուք ամաչում եք, դա ձեր մի մասն է, և մի ժամանակ ձևավորվել է ինչ-որ բանի համար: Գիտակցելով դա՝ պարտադիր չէ, որ դու վերածվես գեղեցկության քո իդեալին, բայց դու, անշուշտ, կդառնաս ավելի ազատ և երջանիկ, բայց չէ՞ որ դա այն է, ինչ ուզում ես՝ ցանկանալով վերափոխել քեզ: Ուստի գնացեք մերսման՝ էներգիա ցրելու և վայելեք, հանգստացեք։ Մոմերի լույսով բուրավետ լոգանք ընդունեք, մարմնի համար համեղ քսուքներ գնեք և այլն:

2. Հոբբի

Գրանցվեք դիմահարդարման դասընթացների, ասեղնագործության, խոհարարական շրջանակների և այլնի համար: Հիմնական բանը աղջիկական գործեր անելն է, ոչ միայն կարևոր ու անհրաժեշտ, օրինակ՝ կարիերա կառուցելու համար, այլ նաև պարզապես հոգու համար։

3. Հագուստ

Հագեք զգեստներ, կիսաշրջազգեստներ, որքան էլ շքեղ տեսք ունենան տաբատով։ Սա թույլ է տալիս վերամիավորվել մի տեսակ էներգիայի հետ, իմանալ ձեր ծագման բնույթը: Եվ իզուր չէ, որ կա մի ասացվածք, որ եթե տղամարդուն հմայելու ցանկություն կա, պետք է նրա մոտ ժամադրության գաս զգեստով և առնվազն 7 անգամ անընդմեջ։ Եվ իզուր չէ, դրա մեջ, եթե, իհարկե, ճիշտ է ընտրված, քայլվածքը փոխվում է, որը դառնում է անշտապ, իսկ շարժումները՝ սահուն, փափուկ,- ահա թե ինչ տեսք ունի կանացիությունը սեքսուալության հետ մեկտեղ։

4. Ֆիլմեր

Դիտեք ֆիլմեր, որոնք կարող են ոգեշնչել ձեզ փոխել ձեր վարքի ոճը, հագուստը, դիմահարդարումը և այլն, ցույց տալ կանացիության ողջ գեղեցկությունն ու ուժը: Խորհուրդ եմ տալիս ուշադրություն դարձնել այնպիսի ֆիլմերի վրա, ինչպիսիք են «Paris Match», «Malena», «Muse» և «Parisian», դրանք տարբեր են, բայց յուրաքանչյուր գլխավոր հերոս սովորելու բան ունի։

5. Լուսանկարներ

Օգտվե՛ք լուսանկարչի ծառայություններից։ Ո՞ր կինը չի ցանկանում գեղեցիկ լինել. Թե՞ ինչ-որ հեքիաթի հերոսուհի։ Պատմություններ? Նույնիսկ եթե առանձնապես ֆոտոգենիկ չեք, նրանք ձեզ կասեն, թե որ դիրքն ավելի ձեռնտու կլինի, և ընդհանրապես ինչ անել, որպեսզի իրական գեղեցկության հետ նկարներ ստանաք։ Եվ հետո ձեր սիրելի լուսանկարները կախեք տեսանելի տեղում:

6. Ժպտացեք

Ժպտացեք, այն ոչ միայն ուշադրություն է գրավում, տրամադրվում է իրեն, այլև կտրուկ ուրախացնում է: Եվ հայելու մեջ ժպտալով, ասեք դրական հաստատումներ՝ ձեր ենթագիտակցությունը ճիշտ ձևավորելով։ Ինչ է դա, ինչպես նաև օգտագործման հրահանգները, դուք կգտնեք հոդվածում:

7. Դասընթացներ

Եթե ​​դուք հնարավորություն չունեք հաճախելու դասընթացներին, կամ չգիտեք, թե ուր դիմել, ապա գնացեք հղում. Սա առցանց դասընթացներով կայք է, որը կօգնի ձեզ ոչ միայն բացահայտել ձեր կանացի կողմը, այլև կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես վարվել տղամարդկանց, այլ կանանց հետ, ինչպես դառնալ ավելի նուրբ, հոգատար, առհասարակ, կանացի: Կարող եք նաև գրանցվել տարբեր պրակտիկաների, էներգիայի, սեռական ...

8. Ընկերուհիներ

Ավելի հաճախ զրուցեք ձեր ընկերների հետ, դուք բոլորդ տարբեր եք, և, իհարկե, բոլորից սովորելու բան կա: Բացի այդ, դա թույլ կտա էներգիա փոխանակել, որի շնորհիվ կարող եք հասկանալ, թե ինչ է կատարվում և ուր գնալ հաջորդը։ Այո, և դժվարությունների դեպքում կանանց համար հիմնականում կարևոր է պարզապես բարձրաձայնել, քանի որ զգայունությունն ավելի բարձր է, և զգացմունքների շրջանակը, որը նրանք զգում են, ավելի լայն է, քան տղամարդկանց մոտ, ուստի մարդկանց մեծամասնությանը պետք է այլ մարդ, որպեսզի ճանաչեն իրենց:

9. Խնամք

Հոգ տանել ձեր մասին և դրա համար գումար մի խնայեք։ Հասկանալի է, որ արժե խելամիտ ընտրություն կատարել, և ամբողջ աշխատավարձով դեմքի քսուք չգնել, երեխաներին զրկել լավ սնվելուց, բայց չարժե խնայել, ամեն ինչ ուրանալ ինքներդ ձեզ՝ հանուն ուրիշների։ Ոչ մի ծայրահեղություն: Եթե ​​ֆինանսական վիճակը թույլ չի տալիս գեղեցկության սրահներ այցելել, ինքնուրույն մատնահարդարում անել, փողի կամ ժամանակի բացակայությունը պատճառ չէ ոչ կոկիկ տեսք ունենալու համար։

10. Արվեստ

Շնորհիվ այն բանի, որ աղջիկներն ունեն ավելի նուրբ մտավոր կազմակերպվածություն և գեղեցկությունը նկատելու, մանրուքների վրա կենտրոնանալու և հիանալու կարողություն, նրանք հաճախ հաջողակ են արվեստում։ Կուտակված էմոցիաները դուրս շպրտելը բացարձակապես բոլորի համար շատ կարևոր է՝ գեղեցիկ բան ստեղծելու համար նույնպես։ Հետեւաբար, մի հուսահատվեք, եթե չգիտեք, թե ինչպես, օրինակ, նկարել, հոգեթերապիայի մեջ կա այնպիսի ուղղություն, ինչպիսին է արտ-թերապիան:

Դրա շնորհիվ դուք ոչ միայն ավելի իրազեկ կդառնաք, այլեւ կզգաք թեթեւացում՝ ձերբազատվելով կյանքի խնդիրների բեռից, դառնալով ավելի ազատ, եռանդուն ու երջանիկ։ Եվ, ի դեպ, գնացեք թատրոն, հիացեք պատկերասրահների արվեստով, կարդացեք դասականները և արեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, բայց թողեք գեղեցկությունը ձեր կյանքում:

11. Հոգատար

Զգույշ եղեք, բայց խնդրում եմ մի շփոթեք դրա տեսակները, որպեսզի ձեր ամուսնուն երեխայի պես չվերաբերվեք և հակառակը։

12. Սիրախաղ

Ֆլիրտ, դա չի պարտավորեցնում հարաբերություններին, բայց բարձրացնում է և՛ ինքնագնահատականը, և՛ տրամադրությունը։ Եվ դա չի նշանակում, որ արժե սիրախաղ անել յուրաքանչյուր վաճառողի կամ գանձապահի հետ, ֆլիրտը շատ ակտուալ է նույնիսկ ընտանիքում, այն օգնում է պահպանել հենց այդ կայծը, հետաքրքրությունն ու ոգևորությունը, ինչպես նաև տալիս է սեփական գրավչության զգացում։ Դժվա՞ր է երեկոյան սեղան գցելը ձեր կրծքով ակամա դիպչել ամուսնու ուսին։ Համոզված եմ, որ ոչ, բայց ընթրիքը, անշուշտ, հաճելի կլինի:

13. Գրքեր

Կարդացեք, անպայման գրքեր կարդացեք, այնպես որ դուք ոչ միայն կզարգանաք, այլեւ կսովորեք ձեր էությունը, ինքնությունը, հատկապես եթե ընտրեք հոգեբանական բնույթի գրականություն։ Ստուգեք գրքերից որևէ մեկը Տատյանա Զինկևիչ-Եվստիգնեևա, դրանք հիանալի կերպով լրացնում են միմյանց և գրված են պարզ, հասկանալի լեզվով՝ կարևորի ու բարդի մասին։

14. Երաժշտություն

Լսեք երաժշտություն, որը հանգստացնում և ընկղմում է ձեզ մեդիտացիոն վիճակի մեջ, զվարճացնում, աշխուժացնում է, ստիպում է ձեզ պարել պարի մեջ պտտվել կամ պարզապես պարել ռիթմով: Երաժշտությունը թույլ կտա արտահայտել զգացմունքները ձեր մարմնի օգնությամբ, ինչը ձեզ ավելի ազատ ու կենդանի կդարձնի, ինչ-որ իմաստով՝ էմոցիոնալ կենդանի:

15. Գնացեք գնումներ կատարելու

Փորձեք տարբեր պատկերներ, խաղացեք ոճի հետ և հուզվեք, սիրահարվեք այն բաներին, որոնք դուք անպայման կցանկանաք «քայլել» ավելի ուշ՝ փայլելու և նշան տալու համար: Ցանկալի է ընկերուհիների հետ, տղամարդիկ սովորաբար չեն կիսում կիրքը նոր հավաքածուների և իրերի նկատմամբ: Ահա այսպիսի աղջիկական զբոսանք՝ թերապիայի տարրերով։

16. Գործողությունների պլան

Կազմեք գործողությունների ծրագիր ամբողջ ամսվա համար՝ ցանկացած հաճույքներով և առաջադրանքներով, որոնք կօգնեն զարգացնել կանացիությունը և ձեզ երջանիկ զգալ: Արեք ինչ-որ նոր բան, քանի որ եթե ապրեք հին ձևով, ոչինչ չփոխելով, չեք կարողանա փոխել: Այսպիսով, ռիսկի դիմեք, ճանաչեք միմյանց, թռչեք և հավաքեք հերբարիում, բայց համոզվեք, որ խստորեն հետևեք ծրագրին, առանց արդարացումների:

17. Թուլություն

Թույլ տվեք ձեզ թուլության պահեր, օգնություն խնդրեք ուժեղ տղամարդկանցից։ Սա խորհրդանիշ չի լինի, որ դուք ինչ-որ բանի արժանի չեք կամ ձախողվել եք, այլ պարզապես այս պահին դուք գիտակցում եք, որ աջակցության կարիք ունեք: Եթե ​​անգամ դուք հեղինակավոր ղեկավար եք՝ 40 աշխատակիցներով, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է բացեք դուռը ձեր առաջ և թույլ չտաք, որ վերնահագուստը մատուցվի։

18. Զբաղվե՛ք յոգայով, մեդիտացիայով

Խմբակային պարապմունքների ժամանակ չպետք է ընտրեք տղամարդ մարզիչ, նրա հետ ավելի շատ կթափեք ձեր մարմինը, բայց չեք փոխանակի կանացիության զարգացման համար անհրաժեշտ էներգիան։

19. Զգայունություն

Ամենավառ հատկանիշը, որը դավաճանում է կնոջը. Եվ եթե չեք կարող պարծենալ, որ կարող եք հեշտությամբ կանխատեսել որոշ իրադարձություններ, զգալ վտանգը կամ կատարել ճիշտ ընտրություն, ապա կարևոր չէ, կատարեք հոդվածում նշված վարժությունները, և ժամանակի ընթացքում ձեզ կբացահայտվեն նոր գիտելիքներ, ինչպես նաև. ընտանիքի իմաստությունը.

Եզրակացություն

Եվ այսքանը այսօրվա համար, բլոգի սիրելի ընթերցողներ: Այս ցուցակը կարող է անվերջ շարունակվել, բայց գլխավորն այն է, որ դուք երջանիկ լինեք, և միայն դուք գիտեք, թե ինչ է անհրաժեշտ դրա համար: Հետևաբար, ճանաչե՛ք ինքներդ ձեզ և զգույշ եղե՛ք։ Իսկ կանացիությունը կդրսևորվի ընթացքում։

Հոդվածը գրել է Ալինա Ժուրավինան։