Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս 6 ամսականից սկսել երեխաներին լրացուցիչ սնունդ տալ: Սկզբում պետք է երեխային կերակրել մրգային և բանջարեղենի խյուսով։ Բաց գույնի բանջարեղենն ու մրգերը կաշխատեն, քանի որ դրանք ավելի քիչ ալերգիկ են: Առաջին լրացուցիչ սննդի պատրաստման համար օգտագործվում են ցուկկինի, կարտոֆիլ, բրոկոլի և ծաղկակաղամբ, խնձոր և տանձ: Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք, թե երբ տալ և ինչպես պատրաստել ձեր երեխայի համար մրգային խյուս:

Մրգային խյուսը կարելի է երեխայի սննդակարգ մտցնել արդեն առաջին լրացուցիչ սննդի մեջ: Այս դեպքում խնձորն ու տանձը օպտիմալ են: Առաջին 1-2 ամսվա ընթացքում ավելի լավ է տալ միայն մեկ բաղադրիչով ուտեստներ: Աստիճանաբար, դուք կարող եք ներկայացնել դեղձ և ծիրան, սալորաչիր, սալոր, վայրի հատապտուղներ: Այնուհետև նրանք սկսում են կարտոֆիլի պյուրե տալ մի քանի բաղադրիչներից, բայց այս դեպքում պետք է ավելի վաղ ներմուծված արտադրանք տալ: Նորածինների համար լրացուցիչ սննդի ներդրման մանրամասն սխեման ներկայացված է հղումով։

Մրգային խյուսի ներդրման և պատրաստման կանոններ

• Լրացուցիչ սնունդ սկսում են տալ ½ թեյի գդալից և աստիճանաբար բարձրացնել տոկոսադրույքը մինչև 50-60 գրամ, տարեցտարի դեղաչափը կարող է ավելացվել մինչև 100 գրամ.
• Նախ ավելացնում ենք մեկ բաղադրիչ խյուս, ապա մի քանի բաղադրիչներով։ Եվ միայն այն բանից հետո, երբ բաղադրատոմսի յուրաքանչյուր ապրանքը մտցվի երեխայի սննդակարգում.
• Դուք չեք կարող լրացուցիչ սնունդ սկսել երեխայի հիվանդության և սթրեսի ժամանակ, երբ ատամները կտրվում են, շոգ եղանակին.
• Մի՛ ավելացրեք ձեր սննդակարգին միանգամից երկու նոր սնունդ: Կատարեք 5-7 օր ընդմիջումներով;
• Նոր արտադրանքի ներդրումից հետո ուշադիր հետևեք երեխայի արձագանքին, քանի որ դա կարող է առաջանալ: Եթե ​​հայտնաբերում եք ստամոքսի և աթոռի խանգարում, մաշկի գրգռում և ալերգիայի կամ թունավորման այլ ախտանիշներ, վերացրեք գրգռիչը սննդակարգից և դիմեք ձեր մանկաբույժին.
• Սկսեք կանաչ խնձորից, այնուհետև տանձ, բանան և ծիրան: Լրացուցիչ սննդի երկրորդ ամսվա ընթացքում ավելացրեք մրգերի չիր և հատապտուղներ (հապալաս, մոշ, հաղարջ);

• Ցիտրուսները և էկզոտիկ մրգերը (բացառությամբ բանանների) չպետք է երեխաներին տրվեն լրացուցիչ սննդի մեջ, վառ գույների հատապտուղները (ազնվամորի, ելակ) լավագույնս ներմուծվում են մեկ տարի անց.
• Ընտրեք և ուշադիր լվացեք պտուղը պատրաստելուց առաջ: Դրանք պետք է լինեն թարմ պտուղներ ՝ առանց հոտի, փորվածքների և մուգ բծերի.
• Նորածինների համար կարտոֆիլի պյուրեի հետևողականությունը պետք է լինի հեղուկ, մանրացված և առանց բշտիկների: Եթե ​​ճաշատեսակը հաստ է, ապա ավելացրեք արգանակը, որի մեջ եփվել է պտուղը;
• Եփելիս մի օգտագործեք աղ, պղպեղ և այլ համեմունքներ։ Դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ բուսական յուղ կամ կրծքի կաթ, 7 ամիս հետո `կարագ կամ բնական յոգուրտ;
• Պատրաստի կարտոֆիլի պյուրեը կարող եք պահել մինչև 24 ժամ սառնարանում, բայց ավելի լավ է ամեն անգամ նորից եփել։ Մի տաքացրեք լրացուցիչ սննդի ուտեստը մեկից ավելի անգամ: Բացի այդ, ավելի լավ է կարտոֆիլի պյուրեը տաքացնել ջրային բաղնիքում կամ պարզապես տաք ջրի մեջ, և ոչ թե վառարանի վրա;
• Ձեր ձեռքերով առաջին կերակրման համար ավելի լավ է մրգերի խյուս պատրաստել: Այսպիսով, դուք վստահ կլինեք ճաշատեսակի կազմի և որակի վրա:
• Եթե ​​դուք գնում եք պատրաստի մանկական սնունդ, ուշադիր ուսումնասիրեք կազմը և պիտանելիության ժամկետը, ուշադրություն դարձրեք փաթեթավորման ամբողջականությանը և օգտագործման առաջարկություններին։ Կոնտեյները նշում են այն տարիքը, որի համար նախատեսված է խյուսը.

Ինչպես պատրաստել մրգային խյուս

Խնձորի սոուս

Խնձորը առաջին միրգն է, որը կարելի է ներմուծել երեխայի սննդակարգ, քանի որ այն հազվադեպ է ալերգիա առաջացնում և բարենպաստ ազդեցություն ունի մարսողության վրա։ Խնձորը հարուստ է երկաթով, կալցիումով և կալիումով: Նման պտուղները պահպանում են արյան մեջ հեմոգլոբինի պահանջվող մակարդակը, ամրացնում իմունային համակարգը և խթանում ուղեղը, ապահովում երեխայի նորմալ աճն ու զարգացումը:

250 մլ խյուսի համար վերցրեք երկու միջին չափի կանաչ խնձոր և կեղևեք, միջուկը կտրատեք։ Պտուղը դրեք կրկնակի կաթսայի կամ լավ մաղի մեջ և կախեք եռացող ջրի կաթսայի վրա: Ծածկեք և եփեք 5-7 րոպե։ Պատրաստի խնձորները սրբել խյուսի մեջ։ Պտուղը պարտադիր չէ շոգեխաշել, պարզապես կարող եք այն եռացնել ջրի մեջ: Դուք կարող եք գտնել խնձորի թխվածք պատրաստելու այլ բաղադրատոմսեր:

Նույն կերպ պատրաստվում է տանձի խյուսը։ Տանձը բարելավում է արյան ձևավորումը, ուստի այս միրգը պետք է օգտագործեն նմանատիպ խնդիր ունեցող երեխաները։ Այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում թոքերի և սրտի աշխատանքի, արյան անոթների և մարսողության վրա։

Apիրանի խյուս

Apիրանը կամ դեղձը վիտամին C- ի և կալիումի աղբյուր են: Նրանք բարձրացնում են անձեռնմխելիությունը և բարելավում մարսողությունը, օգնում երեխաներին, ամրացնում ոսկորները և կանխում սակավարյունության զարգացումը: Ծիրանն ու դեղձը նպաստում են արյան անոթների և սրտի աշխատանքին, կարգավորում նյութական հավասարակշռությունը օրգանիզմում։

Նախքան ճաշ պատրաստելը, պտուղը մանրակրկիտ լվանում և գոլորշիանում է, միայն դրանից հետո մաշկը մաքրվում է: 100 մլ խյուս պատրաստելու համար վերցրեք չորս պտուղ: Պատրաստի ծիրանը կիսով չափ կտրատել և հանել սերմերը։ Այնուհետև կտորները տեղադրեք լավ մաղի մեջ և դրեք եռացող ջրի կաթսայի մեջ: Եփել կափարիչի տակ հինգ րոպե, ապա հեռացնել կեղևը և պատրաստի պտուղները շփել մաղի միջով։

Բանանի խյուս

Խոհարարության համար օգտագործեք թարմ և հասած բանան։ Սկզբում պտղի կեսը երեխայի համար բավական է մեկ բաժնի համար: Մաքրել բանանը և լավ տրորել գդալով կամ քերել: Theանգվածը կարող է նոսրացվել կրծքի կաթով, եռացրած ջրով կամ բնական յոգուրտով: Այնուհետեւ խյուսը փոխանցեք բլենդերի միջով: Եթե ​​վախենում եք երեխային թարմ պտուղ տալուց, կարող եք բանանը հինգ րոպե գոլորշիացնել:

Խնձորով և չորացրած ծիրանով խյուս

Լրացուցիչ կերակրման երկրորդ ամսվա ընթացքում երեխային կարող են տրվել երկու բաղադրիչ պյուրե: Խնձորով և չոր ծիրանով ուտեստը կատարյալ է: Առաջին ճաշատեսակի պատրաստումը ներառում է 100 գրամ ծիրանի չիր և երկու կանաչ խնձոր։ Չորացրած ծիրանը լվանալ և նախապես թրջել զով եռացրած ջրի մեջ։ Մաքրել և կտրատել խնձորը, դնել չորացրած ծիրանով կաթսայի մեջ և եփել 10 րոպե եփելուց հետո: Պարբերաբար խառնել զանգվածը, պատրաստի ուտեստը սրբել կարտոֆիլի պյուրեով: Մի փոքր ուշ, չորացրած ծիրանի փոխարեն, կարող եք օգտագործել սալորաչիր:

Չորացրած պտուղները շատ օգտակար են փոքր մարմնի համար, մինչդեռ դրանք շատ ավելի հեշտ են ներծծվում և մարսվում, քան թարմ պտուղները: Նրանք բարելավում են մարսողության աշխատանքը և հաստատվում, արդյունավետորեն օգնում են փորկապությանը։

Հապալասի խյուս

Մանկաբույժները խորհուրդ չեն տալիս հատապտուղների խյուս տալ 10-12 ամսից շուտ: Խորհուրդ է տրվում սկսել հապալասից: Այս հատապտուղն ավելի քիչ ալերգեն է, մինչդեռ այն ունի հակաբորբոքային և ախտահանող հատկություն։ Հապալասը լավացնում է աղիների աշխատանքը և մաքրում օրգանիզմը, լավացնում է տեսողությունը և ամրացնում իմունային համակարգը։

Խոհարարության համար վերցրեք 100 գրամ հատապտուղ, ընտրեք և ողողեք, ապա մեկ րոպե թրմեք եռացրած ջրի մեջ: Այնուհետև քսեք կտորով և մաղով, այնուհետև մանրացրեք բլենդերի մեջ: Հապալասից հետո կարող եք ավելացնել սեւ հաղարջ եւ մոշ:

Հոգատար ծնողները միշտ մտահոգված են երեխայի սննդային խնդիրներով: Ավելին, երբ խոսքը վերաբերում է առաջին կերակրմանը. Մրգային խյուս? Բուսական խյուս? Շիլա՞ Հետևյալներից ո՞րն է լավագույնը ձեր երեխայի համար: Իսկ ո՞ր տարիքից կարող եք նոր մթերքներ մտցնել ձեր երեխայի սննդակարգում: Այս և այլ հարցեր հուզում են երիտասարդ մայրերին, ովքեր հոգ են տանում իրենց երեխաների առողջության մասին։ Իհարկե, միայն մանկաբույժը կարող է նրանց պատասխանել և փարատել բոլոր կասկածները ՝ ելնելով երեխայի զարգացման և նրա տարիքի պարամետրերից: Այնուամենայնիվ, կան ընդհանուր ուղեցույցներ լրացուցիչ սննդի համար: Հոդվածն ընթերցողներին պատմում է այն մասին, թե երբ է այն պետք ներկայացնել, այս գործընթացի առանձնահատկությունները, ինչպես նաև, թե որ մրգային խյուսն է լավագույնը առաջին լրացուցիչ կերակրման համար:

Շարժվելով դեպի նոր համեր բացահայտելու

Նորածին երեխայի դիետան բաղկացած է մոր կաթից կամ հարմարեցված խառնուրդից ՝ համապատասխան նրա կարիքներին: Բոլոր մանկաբույժները միաբերան պնդում են, որ երեխայի առողջության համար անհրաժեշտ է կրծքով կերակրել: Իրոք, կրծքի կաթը պարունակում է վիտամինների, միկրոտարրերի և աճեցնող մարմնի համար անհրաժեշտ այլ օգտակար նյութերի ամբողջ համալիրը, որոնք օգնում են ամրապնդել իմունային համակարգը: Հետևաբար, եթե ձեզ հաջողվեց հաստատել այս գործընթացը, ապա մինչև յոթ ամիս չեք կարող անհանգստանալ առաջին լրացուցիչ սննդի համար: Որոշ մայրեր իրենց սննդակարգում նոր սնունդ չեն ներմուծում մինչև տասը ամսական դառնալը:

Բայց արհեստական ​​կերակրման փշրանքները պետք է առաջինը ներկայացնեն լրացուցիչ սնունդ շատ ավելի վաղ, չնայած նույնիսկ մանկաբույժներն իրենք ժամանակ առ ժամանակ փոխում են իրենց կարծիքը այս հարցի վերաբերյալ: Օրինակ, խորհրդային շրջանում բժիշկները խստորեն խորհուրդ էին տալիս երեխային երեք ամսվա ընթացքում ներկայացնել նոր ապրանքներ: Դա պայմանավորված էր հենց մայրերի սննդային որոշ սովորություններով: Նրանք չունեին վիտամիններ, թարմ բանջարեղեն և մրգեր, իսկ սննդակարգն ինքնին բազմազան չէր։ Հետևաբար, չպետք է ակնկալել, որ երեխան բավականաչափ կրծքի կաթ կունենա:

Այսօր մանկաբույժներն առաջնորդվում են Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության առաջարկություններով: Ըստ նրա հետազոտության ՝ արհեստական ​​կամ խառը կերակրվող երեխաները պետք է սնվեն հինգից վեց ամսական հասակում: Իսկ այն երեխաները, ովքեր կրծքի կաթ են ուտում, պետք է բանջարեղենով և մրգերով ծանոթանան յոթ ամսականին:

Այնուամենայնիվ, ամեն դեպքում, նախքան առաջին լրացուցիչ սննդի ներդրումը, անհրաժեշտ է խորհրդակցել մանկաբույժի հետ: Ի վերջո, միայն նա է կարողանում որոշել, թե արդյոք փշրանքների մարսողական համակարգը հասունացել է մեծահասակների սննդի ընդունման համար:

Գործոնները, որոնք ցույց են տալիս առաջին լրացուցիչ սննդամթերքի ներդրման հնարավորությունը

Մեկ անգամ ևս մենք նշում ենք, որ միայն ձեր մանկաբույժը պետք է նման կարևոր որոշում կայացնի: Այնուամենայնիվ, կան մի շարք նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ժամանակն է ընդլայնել երեխայի սննդակարգը:

Դրա մասին է վկայում երեխայի լավ նստելու ունակությունը: Եթե ​​նա իրեն վստահ է զգում նստած, ապա եկել է ժամանակը գնելու գեղեցիկ պատառաքաղ և մանկական ուտեստներ `վառ նկարներով, որոնք ավելի հեշտ են դարձնում երեխային սովորեցնել նոր ուտելու եղանակ:

Կարևոր է, որ ձեր երեխան հետաքրքրություն ցուցաբերի մեծահասակների սննդի նկատմամբ: Մինչև հինգ կամ վեց ամսական դառնալը, շատ երեխաներ սկսում են ճաշի կամ ընթրիքի ընթացքում փորձել իրենց մայրիկի կամ հոր ափսեին նայել:

Պետք է նաև ուշադրություն դարձնել ծամելու ռեֆլեքսի վրա: Երեխան, պատրաստ է փոխել սննդակարգը, հաճախ հետևում է ծնողներին, երբ նրանք ուտում են և փորձում կրկնել նրանցից հետո բոլոր շարժումները, ներառյալ ծամելը:

Բացի այդ, մանկաբույժը պետք է հաստատի մարսողական համակարգի ձեւավորումը: Սա կարելի է դատել, եթե երեխան լավ է ուտում, քաշ է հավաքում, չարաճճի չի լինում կոլիկի և որովայնի ցավերի պատճառով:

Որտեղի՞ց սկսել հավելյալ սնունդ:

Այսօր մանկաբույժները խորհուրդ չեն տալիս լրացուցիչ սնունդ սկսել մրգային խյուսով։ Նրանք կարծում են, որ մի շարք պտուղներ առաջացնում են ալերգիկ ռեակցիաներ, և օրգանիզմը կլանում է շատ ավելի վատ, քան բանջարեղենը: Բացի այդ, երեխայի առաջին կերակրումը մրգային խյուսով գործնականում բացառում է բանջարեղենը երեխայի սննդակարգից, քանի որ դրանց համը երեխային ընդգծված չի թվա, և նա կհրաժարվի դրանցից՝ լինելով քմահաճ։ Արդյունքում, երեխան կզարգացնի ճաշակի հստակ նախասիրություններ, որոնք երկար կտևեն:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության առաջարկությունների համաձայն՝ անհրաժեշտ է սկսել երեխային նոր սննդի հետ ծանոթացնել բանջարեղենի խյուսով, որը բաղկացած է մեկ բանջարեղենից։ Բայց առաջին կերակրման համար ավելի լավ է չօգտագործել մեկ բաղադրիչ մրգային խյուս: Այն կարող է սննդակարգ մտնել միայն բանջարեղենից, առանց կաթնամթերքի հացահատիկներից և մսային խյուսից հետո։

Նոր ուտեստների ժամադրության կանոններ՝ թույլատրելի մթերքների ցանկ

Ե՞րբ ավելացնել մանկական սննդի մեջ մրգային խյուս: Եկեք քայլ առ քայլ վերլուծենք փշրանքների ծանոթության սխեման սննդամթերքի հետ, որոնք նոր են նրա համար:

Եթե ​​երեխան լավ է գիրանում, ապա բուսական խյուսը պետք է լինի նրա առաջին խյուսը: Երիտասարդ ցուկկինի, ծաղկակաղամբ կամ բրոկկոլի լավ ընտրություն են: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ փշրանքների համար նախատեսված ուտեստը պետք է բաղկացած լինի միայն մեկ բանջարեղենից, քանի դեռ չեք վարժվել նոր մենյուին։

Այնուհետեւ կարելի է ընդլայնել սննդակարգը եգիպտացորենի եւ կորեկի շիլա առանց կաթի, ինչպես նաեւ դդումի համեղ խյուսով։ Սովորաբար, թվարկված ուտեստները փշրանքներին ծանոթ են դառնում երկու -երեք ամսվա ընթացքում:

Եթե ​​բոլոր ապրանքները լավ են ներծծվում երեխայի մարսողական տրակտի կողմից, ապա յոթից ութ ամսական հասակում նրան պետք է տալ նապաստակից կամ հնդկահավից առաջին մսի խյուսը: Մոտ մեկ ամիս հետո կարող եք անցնել մրգային խյուսի։ Կարևոր է հետևել հնարավոր ալերգիկ ռեակցիաներին և չխառնել պտուղները միմյանց հետ: Միայն այն բանից հետո, երբ փշրանքները կհարմարվեն նոր սննդակարգին, դուք կարող եք նրան ոչ միայն մի քանի պտուղներից խյուս տալ, այլև դրանք խառնել բանջարեղենի հետ: Մենք կտանք մի քանի հետաքրքիր բաղադրատոմսեր մրգային խյուսերի համար `առաջին կերակրման համար մի փոքր ուշ:

Մինչև ձեր երեխայի մեկ տարին լրանալը, դուք պետք է ծանոթ լինեք հետևյալ ապրանքներին.

• հաց;
• կաթնամթերք և առանց կաթնամթերքի հացահատիկային ապրանքներ;
• մրգեր (խնձոր, բանան, տանձ, դեղձ, նեկտարին, ծիրան);
• բանջարեղեն (դդում, դդում, բրոկոլի, վարունգ, ճակնդեղ, կարտոֆիլ, գազար, ծաղկակաղամբ);
• կաթնաշոռ և կաթնամթերք;
• թեթև ապուրներ բանջարեղենի և մսի արգանակներով;
• հնդկահավի, հավի, նապաստակի և տավարի մսի խյուս (որոշ ծնողներ իրենց մեկ տարեկան երեխաներին տալիս են տնական գոլորշիով պատրաստված կոլոլակ, ինչը ԱՀԿ-ն արգելված չէ);
• ձուկ (pollock կամ hake):

Հաջորդ ամիսներին փշրանքների դիետան անընդհատ ընդլայնվում է, սակայն մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս շատ չտարվել նոր սննդամթերքի ներդրմամբ: Նրանք մայրիկներին խորհուրդ են տալիս դիվերսիֆիկացնել իրենց սննդակարգը `պատրաստելու տարբերակների միջոցով: Թող ձեր երեխան ընտելանա այն փաստին, որ սեղանին պարբերաբար հայտնվում են բանջարեղեն, մրգեր և ձուկ: Timeամանակի ընթացքում երեխան կարտահայտի իր նախասիրությունները, և նա կունենա իր նախընտրած ուտեստները:

Ինչպե՞ս ավելացնել մրգային խյուսը լրացուցիչ սննդի մեջ:

Ոչ բոլոր մայրերն են հստակ հասկանում, թե ինչպես ճիշտ ընդլայնել իրենց երեխայի սննդակարգը: Ինչպես կռահեցիք, մրգային խյուսով սկսելը ձեր երեխայի համար լավագույն տարբերակը չէ: Բայց եթե արդեն տիրապետել եք բանջարեղենին և հացահատիկային ապրանքներին, ապա կարող եք անցնել նոր գաստրոնոմիական հայտնագործությունների: Այնուամենայնիվ, դա պետք է արվի, որպեսզի չվնասի երեխային:

Մրգային խյուսը առաջին լրացուցիչ սննդի համար պետք է լինի մեկ մաս: Եվ անհրաժեշտ է յոթից տասը օր տևել դրան ընտելանալու համար: Քանի դեռ այս ժամկետը չի անցել, նոր մրգեր չպետք է հայտնվեն սեղանին։

Մրգային խյուս երեխային պետք է տալ օրական մեկ անգամ, նախընտրելի է նախաճաշի ժամանակ։ Ավելին, սկզբում բաժինը չի կարող լինել ավելի քան կես թեյի գդալ: Դուք պետք է երեխային կերակրեք կրծքի կաթով կամ խառնուրդով: Աստիճանաբար ավելանում է խյուսի քանակը՝ հասնելով առավելագույն քանակի։ Դա շատ հեշտ է սահմանել։ Needնողներին պարզապես անհրաժեշտ է բազմապատկել երեխայի տարիքը տասով: Ստացված թիվը կնշանակի առավելագույն քանակությամբ խյուս, որը երեխան կարող է ուտել օրական:

Մինչ երեխան սովորում է նոր արտադրանքին, մայրը պետք է ուշադիր հետևի նրա վիճակին: Եթե ​​փշրանքները լավ են ներծծում մրգային խյուսը, ապա նրա աթոռի հետևողականությունն ու գույնը չեն փոխվի, մաշկը կմնա վարդագույն ՝ առանց ցան, իսկ որովայնը ՝ փափուկ: Միայն վերը նշված բոլոր գործոնները հաշվի առնելով ՝ կարող եք երեխային տեղափոխել նոր ապրանքատեսակի կամ արդեն իսկ ծանոթ խյուսին ավելացնել մեկ այլ միրգ կամ բանջարեղեն: Բայց դրան ընտելանալը նույնպես կտևի մեկ շաբաթից մինչև տաս օր:

Ինչ մրգի խյուս ընտրել առաջին կերակրման համար. Մանկաբույժների առաջարկություններ

Ծնողները պետք է հիշեն, որ խանութներում հաճախորդներին հասանելի բոլոր մրգերը կարելի է բաժանել մի քանի խմբերի՝ ըստ ալերգենության աստիճանի.

• Թույլ ալերգենիկ: Դրանք ներառում են տանձ եւ կանաչ խնձոր, ինչպես նաեւ հատապտուղներ, ինչպիսիք են փշահաղարջը:
• Չափավոր ալերգենիկ: Այս խումբը ներառում է դեղին խնձոր, բանան և դեղձ:
• Մասնավորապես ալերգենիկ: Կարմիր մրգեր, այդ թվում՝ նուռ և վայրի հատապտուղներ։

Ո՞ր մրգային խյուսով պետք է սկսել: Բնականաբար, մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս խնձոր կամ տանձ օգտագործել առաջին կերակրման համար: Ընդ որում, և՛ դրանք, և՛ մյուսները ավելի լավ են ընտրել կանաչը։ Սա մի քանի անգամ նվազեցնում է ալերգիկ ռեակցիայի զարգացման հավանականությունը:

Սովորաբար, կարմիր պտուղները լրացուցիչ սննդի մեջ են մտնում մեկ տարի անց, երբ փշրանքների մարմինը հարմարվում է դրանցից պատրաստված տարբեր ապրանքների և ուտեստների:

Գնեք կամ տնական խյուս. Ընտրություն կատարեք

Այսպիսով, դուք որոշեցիք մրգային խյուսը ներկայացնել լրացուցիչ սննդի մեջ: Ո՞րն է ավելի լավ ՝ խանութներից պատրաստված տա՞ս, թե՞ տնական: Ֆորումներում մայրիկները վիճում են այս մասին գրեթե մինչև խռպոտության աստիճան՝ տալով շատ դրական և բացասական կողմեր: Յուրաքանչյուր մայր ինքնուրույն պետք է պատասխանի այն հարցին, թե որ պտղի խյուսն է լավագույնը առաջին լրացուցիչ կերակրման համար: Հոդվածը հնչեցրեց միայն կողմերից յուրաքանչյուրի փաստարկները:

Նրանք, ովքեր աջակցում են լրացուցիչ սննդի տարբերակին մանկական սննդի խանութներից գնված բանկաների միջոցով, ասում են, որ դրանք աստվածային պարգև են զբաղված մայրիկների համար: Ի վերջո, դա ժամանակ է ազատում, որը պետք է ծախսվի բանջարեղենի և մրգերի խյուսի մաքրման և պատրաստման վրա:

Մանկական սննդի տեսականին շատ լայն է, և արտադրողը չունի մրգերի սեզոնայնության գաղափար: Եվ սա հսկայական գումարած է:

Պետք է նաև նկատի ունենալ, որ արտադրության մեջ կարտոֆիլի պյուրեը պատրաստվում է բոլոր ստանդարտներին համապատասխան և պատրաստի արտադրանքում պահպանված են բոլոր օգտակար հատկությունները։ Եվ բացի դրանից, երեխայի ափսեի մեջ մանրէների և պաթոգեն միկրոօրգանիզմների ներթափանցման վտանգը գործնականում զրոյի է հասցվում:

Այնուամենայնիվ, խանութում գնված մրգի խյուսը նույնպես ունի իր թերությունները: Մայրիկը, գնելով ևս մեկ գունավոր բանկա, չի կարող միանգամայն վստահ լինել, որ պտուղները աճեցված են էկոլոգիապես մաքուր տարածքում, և արտադրողը դրանց նման բան չի ավելացրել։

Մայրերը, ովքեր նախընտրում են մրգի խյուս պատրաստել սեփական ձեռքերով առաջին կերակրման համար, նշում են, որ նրանք միշտ ունեն ամբողջական տեղեկատվություն պտուղների թարմության, հասունության և որակի մասին: Բացի այդ, նրանք զգալիորեն խնայում են ընտանիքի բյուջեն, քանի որ խանութից գնված մանկական սնունդը միշտ բավականին թանկ է:

Այնուամենայնիվ, տնական խյուսը նույնպես ունի իր թերությունները: Եվ դրանք վերաբերում են մանկական սննդի պատրաստման հումքին: Սովորաբար այն գնում է խանութում, ինչը նշանակում է, որ մայրիկները չեն կարող լիովին վստահ լինել, որ այն աճել է առանց քիմիական նյութեր ավելացնելու:

Ինչպե՞ս ընտրել մանկական մրգային խյուսի բանկա:

Եթե ​​որոշեք ձեր երեխային կերակրել խանութի պյուրեով, ապա մի անտեսեք սննդի ընտրության վերաբերյալ խորհուրդը:

Կարտոֆիլի պյուրեը սովորաբար վաճառվում է ապակե և թիթեղյա բանկաների մեջ: Առաջին տարբերակն ավելի էկոլոգիապես մաքուր է, այնուամենայնիվ, առանց պահպանման կանոնների պահպանման, օգտակար նյութերը կորչում են արտադրանքի մեջ: Ավելի լավ է, երբ ապակե բանկան փաթաթված լինի անթափանց փաթեթով:

Հաճախ մրգային խյուսի բաղադրության մեջ կարելի է տեսնել այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են օսլան և վիտամին C- ն: Վերջինս հանդես է գալիս որպես բնական կոնսերվանտ, սակայն վերջինս զգալիորեն նվազեցնում է երեխայի ստամոքսի կողմից խյուսի կլանումը:

Մրգային խյուսերի լայն տեսականիից ծնողները առանձնացնում են մի քանի ապրանքներ, որոնք երեխաները սիրում են և հիանալի են առաջին կերակրման համար.

• Ուիլյամսի տանձ. Գերբեր ընկերության կողմից ռուսական վաճառասեղաններին մատակարարված այս խյուսը չորս ամսականից հիանալի ներծծվում է փշրանքների մեջ և չի պարունակում ոչ մի կողմնակի բաղադրիչ, բացի վիտամին C-ից:
• Խնձորի խյուս կաթնաշոռով: «Spelenok» - ի այս արտադրանքը կարող է տրվել վեց ամսականից նորածիններին: Այն պարունակում է ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ, որը հատուկ համ է հաղորդում մրգային խյուսին:
• Մրգային խյուս սերուցքով: Tema ընկերությունը վեց ամսական երեխաներին առաջարկում է խնձորից, դեղձից, սերուցքից և շաքարից պատրաստված համեղ արտադրանք:
• Տանձի խյուս. «Human» - ի այս արտադրանքը կարող է տրվել երեխաներին չորս ամսականից: Պյուրեն ոչինչ չի պարունակում, բացի ԵՄ բոլոր չափանիշներին համապատասխան աճեցված տանձերից:

Տնական խյուս պատրաստելու առանձնահատկությունները

Առաջին հավելյալ կերակրման համար մրգային խյուս պատրաստելը շատ պարզ է սեփական ձեռքերով։ Պտուղը միշտ մաքրվում է և կտրվում փոքր խորանարդի: Լավագույնն այն է, որ այն շոգեխաշել, բայց որպես վերջին միջոց, կարող եք նաև դիմել ճաշ պատրաստելու: Կաթսայի մեջ չպետք է լինի ավելի քան երկու ճաշի գդալ ջուր, և գործընթացն ինքնին տևում է մոտ տասը րոպե: Կրկնակի կաթսայում մրգերը նույնպես չպետք է չափազանց շատ լինեն, տասնհինգ րոպեն բավական կլինի:

Պատրաստի հումքը կարելի է հունցել պատառաքաղով կամ դնել բլենդերի մեջ։ Երեխային պետք է առաջարկել տաք խյուս:

Հիշեք, որ ճաշ պատրաստելու ժամանակ կարևոր է օգտագործել առանձին սպասք և խոհանոցից հեռու պահել ընտանի կենդանիներին:

Պատրաստի խյուսը քաղցրացնելու կարիք չունի: Երեխաների համար, ովքեր արդեն գնահատել են մրգի համը, կարող եք կարտոֆիլի պյուրե պատրաստել բանջարեղենի հետ խառնուրդի տեսքով: Նման ճաշատեսակների մեջ լավ է օգտագործել դդում և, օրինակ, ցուկկինի:

Երեխայի համար տանը պատրաստելը

Երեխաները շատ են սիրում տանձի խյուս: Այն պատրաստվում է նույն կերպ, ինչպես նախորդ բաժնի նկարագրությունը, բայց այստեղ կան մի քանի գաղտնիք: Ոչ բոլոր երեխաներն են լավ արձագանքում կարտոֆիլի պյուրեով պարունակվող հացահատիկներին, և տանձն ունի նույն խտությունը, որը պահպանվում է նույնիսկ քերած վիճակում: Ուստի մի ծույլ մի եղեք երկու-երեք անգամ պտուղը բլենդերի մեջ բռունցքով հարվածելու համար: Theաշատեսակը ավելի դյուրամարս դարձնելու համար խյուսին ավելացրեք մի քիչ կաթի խառնուրդ կամ տանձի արգանակ:

Փորձեք ձեր փշրանքների համար պատրաստել պյուրե ցուկկինի և խնձոր: Այս տարբերակը իդեալական է նույնիսկ ալերգիայի տառապողների համար և վիտամինների գանձ է: Zուկկինին պարունակում է կալիում: Այս նյութը օգնում է սրտի մկանների աշխատանքին: Խնձորը պարունակում է այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են յոդը, ֆոսֆորը, երկաթը և վիտամին C- ն: Նրանք միասին պաշտպանում են երեխային մրսածությունից և վիրուսային հիվանդություններից: Zուկկինին տապակում է տասը րոպե, իսկ խնձորները մոտ տասնհինգ են: Սովորական պատրաստման համար նշված ժամանակին ավելացրեք հինգ րոպե։

Մանգոն էկզոտիկ միրգ է և չի վաճառվում ամեն խանութում։ Բայց եթե հնարավորություն ունեք ձեռք բերել հասած մանգոյի մրգեր, ապա համոզվեք, որ դրանցից կարտոֆիլի պյուրե պատրաստեք ձեր փշրանքների համար: Այս պտուղը պարունակում է տասներկու ամինաթթուներ, որոնցից հաճելի կողմնակի ազդեցություններից մեկը քնի նորմալացումն է: Խյուսը պատրաստվում է թարմ մրգերից: Նրանք կտրված են խորանարդի մեջ և խառնվում են բլենդերի մեջ երկու ճաշի գդալ եռացրած ջրի հետ: Այնուհետեւ ստացված խյուսը ջեռուցվում է վառարանի վրա, բայց չի բերվում եռման աստիճանի: Երեխան պետք է դա տաք առաջարկի:

Դեպի Երբ երեխան 4-6 ամսական է, ժամանակն է մտածել լրացուցիչ սննդի ներդրման սխեմայի շուրջ: Ես կողմնակից չեմ 6 -րդ ամսից առաջ լրացուցիչ սննդի ներդրմանըեթե երեխան կրծքով կերակրում է, և մայրը բավականաչափ կաթ է արտադրում: Լրացուցիչ սննդի ներդրումը միշտ ենթադրում է կրծքով կերակրման տեղաշարժ: Եթե ​​կրծքի կաթը բավարար չէ, կարող եք սկսել հավելյալ սննդի ներմուծումը և՛ 5-րդ, և՛ 4-րդ ամսականից, ինչպես այն դեպքում, երբ երեխան արհեստականորեն սնվում է։

Կոմպլեմենտար սննդի ներմուծումը 4 ամսականում արդարացված եմ համարում միայն այն դեպքում, եթե կրծքի կաթի արտադրությունը նվազել է, և կա ընտրություն լրացուցիչ սննդի ներմուծման և հարմարեցված խառնուրդի ընտրության միջև։ Այս դեպքում երեխայիս համար կընտրեի լրացուցիչ սնունդ։

Երիտասարդ ծնողների համար գրականության հեղինակ ամերիկացի մանկաբույժները խստորեն խորհուրդ են տալիս ներկայացնել առաջին լրացուցիչ սնունդը միայն այն բանից հետո, երբ երեխան կարող է աջակցությամբ նստել, սովորել ղեկավարել գլխի շարժումները, և եթե նրա քաշը կրկնապատկվել է ծնվելուց ի վեր:

Ընդհանրապես մանկաբուժության մեջ առաջին լրացուցիչ սննդի ներդրման թեման բավականին վիճելի է: Timeամանակին ես շատ գրականություն էի կարդում, զրուցում մի քանի մասնագետների հետ և, ի վերջո, պարզապես ընդունեցի պաշտոններից մեկը ինձ համար:

5-6 ամսական հասակում երեխան արդեն կրծքի կաթից սնուցիչների պակաս ունի: Երեխան արագ աճում է, շատ է շարժվում: Երբ մայրը սկսում է նկատել, որ ինքը միայն կաթով չի սնվում, ժամանակն է ներկայացնել լրացուցիչ սնունդ:

Trueիշտ է, բոլոր ժամանակակից մանկաբույժները նման են այն կարծիքին, որ մինչև 3 ամսական տարիքը լրացուցիչ սննդի ներդրումը խիստ անցանկալի է: Մինչև այս տարիքը տեղի է ունենում մարմնի և աղիքային միկրոֆլորայի հարմարվողականության գործընթաց, մեծ է դիաթեզի և մարսողական խանգարումների դրսևորումների հավանականությունը: Միայն 3 ամիս անց ստամոքսահյութի և ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտների ակտիվությունը մեծանում է: Դժվար է հավատալ, որ դեռ 90 -ականների վերջին Ռուսաստանում մանկաբույժները երիտասարդ մայրերին խորհուրդ էին տալիս հյութեր ներարկել երեք շաբաթական հասակից:

Եթե ​​երեխան բավականաչափ քաշ չի հավաքում, ապա որպես առաջին հավելյալ սննդամթերք ներմուծվում է առանց սնձանից պատրաստված շիլա՝ բրինձ, հնդկաձավար, եգիպտացորեն։ Առաջին շիլան սովորաբար բրինձն է, այն լավ է ներծծվում և դրան գործնականում ալերգիկ ռեակցիա չկա: Հնդկացորենի շիլան համարվում է ամենաօգտակարը, քանի որ այն պարունակում է էական ամինաթթուներ։

Մինչև 6 ամսական երեխաների սնձան սպիտակուցը կարող է առաջացնել աղիքային հիվանդություն, որն ուղեկցվում է սննդանյութերի անբավարար ներծծմամբ: Որքան հասկանում եմ, այս հիվանդությունը հազվադեպ է դրսևորվում, բայց սնձան կարող է նաև ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել։ Ուստի շատ մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս երեխային 8 ամսականից հետո ներմուծել սնձան պարունակող հացահատիկներ:

Նորմալ քաշ հավաքած իրավիճակում մանկաբույժը կարող է տալ տարբեր առաջարկություններ:

Առաջին դիրքը. Մենք սկսում ենք հավելյալ սնունդ բուսական խյուսերով: Այս դիրքորոշումն ինձ ամենամոտ ու հասկանալի է, ես դրա կողմնակիցն եմ:

Բանջարեղենային խյուսը իր բաղադրությամբ նման է մրգային խյուսին, բայց ավելի հեշտ է մարսվում: Բանջարեղենը չի պարունակում ֆրուկտոզա, որն ագրեսիվորեն ազդում է երեխայի ստամոքսի և ենթաստամոքսային գեղձի վրա և ավելի քիչ սթրես է ունենում երիկամների վրա։

Բացի այդ, բուսական խյուսերը հիանալի կերպով նորմալացնում են աթոռը և ավելի քիչ ալերգենիկ են:

Երկրորդ դիրքը` սկսում ենք հավելյալ սնունդ մրգային խյուսով` կանաչ խնձորի խյուս (երբեմն խյուսի ներմուծումից մի քանի շաբաթ առաջ խորհուրդ է տրվում սկսել հյութ տալ):

Երեխաները մեծ հաճույքով հեծնում են մրգային խյուսով և ավելի հեշտ ընտելանում դրան: Բայց այս գումարածը նույնպես մինուս է: Մրգերից հետո երեխային ավելի դժվար է տեղափոխել բանջարեղեն:

Մրգերը չեն ազդում երեխայի սննդի հարստացման վրա, քանի որ երեխան ստանում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները կրծքի կաթից կամ հարմարեցված կաթի խառնուրդից:

Մրգային հյութերը լրացուցիչ լարում են ենթաստամոքսային գեղձը, որոշ մանկաբույժներ խորհուրդ չեն տալիս հյութեր տալ մինչև վեց ամսական երեխաներին:

Երրորդ դիրքը - ներկայացնում ենք թխած խնձորն ու տանձը որպես առաջին հավելյալ սնունդ։ Այս կերպ բժիշկները, որոնք խորհուրդ են տալիս մրգերը որպես առաջին հավելյալ սնունդ, ներմուծում են հավելյալ սնունդ ալերգիայի հակված երեխաներին։ Heatերմային բուժումից հետո որոշ ալերգենիկ հատկություններ կորչում են: Եթե ​​թխած պտղի նկատմամբ արձագանք չկա, այն ներկայացվում է հում վիճակում:

Չորրորդ դիրքը շիլա է։ Շիլան դյուրամարս է և ամենաքիչ ագրեսիվ նորածնի աղեստամոքսային տրակտի նկատմամբ: Բայց որպես առաջին հավելյալ սնունդ՝ շիլան հարմար չէ, եթե երեխան պարբերաբար տառապում է փորկապությունից։

Այսպիսով, առաջինը ներկայացվում են սպիտակ և կանաչ բանջարեղենը և կանաչ (գույնի, ոչ հասունության) պտուղները: Բայց այստեղ հարց է ծագում, թե ինչու են մանկական սննդի շատ արտադրողներ առաջարկում, օրինակ, գազարը ՝ որպես առաջին լրացուցիչ սննդամթերք: Ավելին, կան արտասահմանյան արտադրողներ, որոնք գազարն առաջարկում են որպես առաջին մեկ բաղադրիչ արտադրանք, այնուհետև առաջարկում են երեխային տալ նույն գազարը այլ բանջարեղենով:

Ես կփորձեմ պատասխանել. Գազարը քաղցր է եւ ունի ավելի հետաքրքիր համ, քան, օրինակ, ծաղկակաղամբը: Գազարը «թեթև» է և կարգավորող ազդեցություն ունի երեխայի աթոռի վրա։ Եվ այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր երկիր ունի իր առանձնահատկությունները և սննդի իր ավանդույթները: Եթե ​​կարդացել եք B. Spock- ը կամ այլ ամերիկացի հեղինակներ, ապա, իհարկե, զարմացաք, որ առաջին առաջարկած արտադրանքը ձեր երեխային նարնջի և մանգոյի հյութ տալն է: Ի դեպ, սա է պատճառը, որ չպետք է առաջնորդվել գրականության մեջ օտարերկրյա հեղինակների և մանկական սննդի արտասահմանյան արտադրողների կողմից գրականության մեջ առաջարկված սննդի կառավարման սխեմայով: Օրինակ ՝ աղջկաս այտերը կարմրեցին գազարից հետո, ուստի գազարը մենք ներկայացրինք միայն տարվանից ավելի մոտ ՝ ձվի դեղնուցի հետ միաժամանակ:

Լրացուցիչ սննդամթերքները պետք է ներմուծվեն հիպոալերգենային սննդամթերքներով (ցածր ալերգենիկությամբ), ինչպիսիք են կաղամբը և կանաչ խնձորը:

Բանջարեղենի ներմուծման սխեման.

1. Zուկկինի կամ ցուկկինի, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի: Որոշ ծնողներ փորձում են տալ որպես իրենց առաջին ապրանքը դդում և շաղգամ:Եթե ​​երեխան չի սիրում բանջարեղենից որևէ մեկը, կարող եք փորձել դդումի վեր այն քաղցրահամ համ ունի, երեխաներն ավելի պատրաստակամորեն են համտեսում այն: Հնարավոր է, որ դդումի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիա լինի: Եթե ​​ինքներդ եք պատրաստելու կարտոֆիլի պյուրե, ընտրեք թեթև դդում:

2. Կանաչ ոլոռ եւ կանաչ լոբու պատիճ: Հետո կարտոֆիլ(հեշտ է ստամոքսի վրա, բայց բավականին հաճախ առաջացնում է ալերգիկ ռեակցիա) , եգիպտացորեն, քաղցր կարտոֆիլ, սպանախ:Դուք կարող եք ավելացնել կանաչ բուլղարական պղպեղ:Շատ հաճախ մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս մայրերին նախապես թրջել կարտոֆիլը և դրանք ներկայացնել մանկական խյուսի ընդհանուր զանգվածի ոչ ավելի, քան 20% -ի չափով:

3. Վրա գազար, ճակնդեղ, նեխուրհաճախ ալերգիկ ռեակցիա է լինում, ուստի դրանք կիրառվում են ծայրահեղ զգուշությամբ: Վերջինը, որը պետք է ներկայացվի լոլիկ:Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ, ի տարբերություն շաղգամի, բողկը խիստ ալերգենիկ արտադրանք է: Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս չշտապել կանաչիով: Օրինակ, մաղադանոսը, նույնիսկ շատ թակած, շատ կոշտ արտադրանք է երեխայի համար: Խոտաբույսերը կարելի է որպես համեմունք օգտագործել եռման և շոգեխաշելու ժամանակ, բայց չավելացնել խյուսին։ Որպես խոհարարության առաջին համեմունքներ, երեխայի 9-10 ամսականից հետո կարող եք օգտագործել ՝ սպիտակ պղպեղ, դափնու տերև, սամիթ և մաղադանոս:

Մի մոռացեք, որ տարբեր բանջարեղենները, ինչպես և մրգերը, տարբեր ազդեցություն են ունենում երեխայի աղիների վրա. Խաղողը նաև ուժեղացնում է աղիքներում խմորման գործընթացները, ուստի չպետք է շտապեք այն ներառել կյանքի առաջին տարվա երեխայի սննդակարգում:

Բանջարեղենի ներմուծումից 2 շաբաթ անց կարող եք սկսել երեխային շիլա տալ, իսկ 2-3 շաբաթ անց `մրգային խյուս և հյութեր: Որպես առաջին լրացուցիչ սնունդ, ավելի լավ է նախապատվությունը տալ կաթնամթերք չունեցող շիլաներին ՝ դրանք նոսրացնելով կրծքի կաթում, մանկական կաթնամթերքի կամ ջրի մեջ:

Հատապտուղների և մրգերի ներդրման սխեմա.

1. Կանաչ խնձոր եւ տանձ (ամրացված):

2. Սալոր (սալորաչիր) եւ դեղձ (թուլանալ) , բանան.Ձեր ուշադրությունը հրավիրում եմ այն ​​փաստի վրա, որ ծիրանը, ի տարբերություն դեղձի, ալերգենիկ արտադրանք է: Բանանը շատ քիչ վիտամիններ ունի, ուստի դրանք բավականին լավ են որպես մրգային խյուսի լցոնիչ (ոչ բոլորը գիտեն, որ բանանը հացահատիկ է, այն պարունակում է բջջանյութ, պեկտին, ածխաջրեր և շատ կալիում):

3. Սև հաղարջ և հապալաս (ամրացված), այլ հատապտուղներ: Tryայրահեղ զգուշությամբ փորձեք ազնվամորի, ելակ, կարմիր խնձոր և տանձ:

Էկզոտիկները, ներառյալ արքայախնձորը և կիվին, ռուս մանկաբույժների կողմից խորհուրդ են տրվում միայն 3 տարեկանից բարձր երեխաներին:

Citիտրուսային մրգերից դուք կարող եք երեխային տալ կիտրոնի հյութ: Ի դեպ, դա շատ է օգնում, եթե երեխան հաճախ թքում է: Խորհուրդ է տրվում 1,5 տարեկանից ոչ շուտ երեխային գրեյպֆրուտ տալ, իսկ 2-2,5 տարեկանից հետո՝ մանդարին ու նարինջ։

Կերակրման լրացուցիչ կանոններ.

1. Ամեն անգամ ներկայացրեք մեկ բանջարեղեն (միրգ, հատապտուղ): Երեխային մոնոբաղադրիչ խյուսով կերակրելը կհեշտացնի սննդային ալերգիայի առաջացման ռեակցիա առաջացրած մթերքը:

2. Լրացուցիչ սննդամթերքը աստիճանաբար ներմուծվում է: Սկսած օրական 0.5-1 թեյի գդալ կարտոֆիլի պյուրեից և բերում մինչև 50 գրամ (նորմը `5-6 ամիս) 1-1.5 շաբաթվա ընթացքում:

3. Յուրաքանչյուր նոր մթերքից մեկ թեյի գդալ ավելացվում է նախկինում ներմուծված խյուսին և հասցվում տարիքային նորմայի (50-100 գրամ)

4. Եթե ​​երեխայի մոտ նկատվում է մաշկի անցանկալի ռեակցիա (քոր, կարմրություն), ներարկվող արտադրանքը պետք է 1-2 ամսվա ընթացքում բացառվի երեխայի սննդակարգից: Ավելի ուշ՝ ավելի մեծ տարիքում, զգուշությամբ ներմուծեք ապրանքը՝ սկսած 1 թեյի գդալից։

5. Բազմակողմանի խյուս (2 կամ ավելի ապրանքներից) կարելի է տալ ինչպես 5, այնպես էլ 6 ամսվա ընթացքում, բայց միայն այն դեպքում, երբ խյուսի մեջ չկա 1 -ից ավելի նոր բաղադրիչ:

6. Կերակրման շիլան սովորաբար համապատասխանում է նախաճաշին։ Շիլա, քնելուց առաջ կամ օրական երկու անգամ, երեխաներին տրվում է հիվանդության ժամանակ և քաշի կորստի դեպքում: Բանջարեղենի խյուսը մատուցվում է ճաշի համար: Եթե ​​երեխան արդեն ուտում է և՛ բանջարեղեն, և՛ մրգեր, ապա ճաշին պետք է տալ բանջարեղենի խյուս, իսկ կեսօրվա թեյի համար՝ մրգային խյուս։ Չափազանց անցանկալի է պտուղներն ու բանջարեղենը խառնել և երեխային տալ մեկ կերակրման ժամանակ:

7. Լրացուցիչ սնունդ պետք է տրվի երեխայի դեռ քաղցած վիճակում ՝ կրծքով կերակրելուց առաջ:

8. Դուք չպետք է նոր լրացուցիչ սնունդ ներմուծեք, եթե երեխան հիվանդ է (ARVI, աղիքային վարակներ և այլն) կամ պետք է պատվաստումներ կատարվեն:

Եվ ևս մեկ շատ կարևոր կետ. Նորածիններին, հատկապես կյանքի առաջին տարին, կարելի է անվանել գուրմաններ: Նրանք բոլորովին այլ կերպ են գնահատում սննդի համը և գիտեն ինչպես գնահատել արտադրանքի բնական համը:Այն ժամանակ, երբ երեխան պարզապես սովորում է սննդի համը, բանջարեղենին չպետք է համեմունքներ և աղ ավելացնել: Բացի այդ, ցանկացած հավելում պարզապես լրացուցիչ բեռ կլինի մարմնի համար:

Բանկաները օգնական են:Կարծիքը, որ ավելի լավ է ոչ թե գնել «մանկական խյուս», այլ ինքներդ պատրաստել երեխային, ես կանվանեի հնացած մոլորություն:

Սկզբում, մրգեր և բանջարեղեն գնել շուկաներում և խանութներում, մենք հնարավորություն չունենք ստուգելու դրանց որակը, պարզելու, թե ինչ պարարտանյութերով է ջրվել բույսը: Իսկ արդյունաբերական մանկական սնունդը խստորեն վերահսկվում է։

Երկրորդ ՝ առաջին փուլի բանկաներում (3-5 ամսական երեխաների համար), մանր կտրատած խյուս: Նույն արդյունքին կարող եք հասնել միայն բանջարեղենն ու մրգերը ձեռքով նուրբ քամիչի միջոցով քսելով: Փոքր երեխայի համար մեծ կտորները դժվար է կուլ տալ, և դա անվտանգ չէ նրա համար:

Երեխային աստիճանաբար կարելի է տեղափոխել ընդհանուր սեղան այն տարի, երբ նրա անձեռնմխելիությունն արդեն ամրապնդվում է:

Երրորդ. Շատ հարմար է օգտագործել պատրաստի խյուսերը, դրանք միայն պետք է տաքացնել։ Բացի այդ, ժամանակակից արտադրողները առաջարկում են ապրանքների լայն տեսականի: Convenientանապարհին բանկա վերցնելը հարմար է, ինչպես ցանկացած պահածո, դրանք հսկվում են առանց սառնարանի: Ի տարբերություն մեծահասակների համար նախատեսված պահածոների, մանկական սննդին ավելացվում է միայն վիտամին C, արգելվում է ցանկացած կոնսերվանտների օգտագործումը։ Երկարաժամկետ պահեստավորումն ապահովվում է վակուումային փաթեթավորմամբ և ջերմային բուժման ժամանակակից տեխնոլոգիաներով:

Ձեր երեխայի համար արդյունաբերական մանկական սնունդ ընտրելիս կարևոր է.նախապատվությունը տվեք խյուսին, որը չի ներառում լրացուցիչ բաղադրիչներ `խտացուցիչներ ինչպես օսլա:Առաջին լրացուցիչ սննդամթերքի բանկաները պետք է զուրկ լինեն համեմունքներից, աղից և շաքարից: Ահա մանկական սննդի որոշ արտադրողներ, որոնք արտադրում են ամենափոքր ապրանքներ ՝ բաղկացած միայն բանջարեղենից (մրգերից) և ջրից ՝ Գերբեր, հաճարենու ընկույզ, Սեմպեր:

Բերքահավաքի սեզոնին կարող եք նախապատվությունը տալ տնական կարտոֆիլի խյուսին, եթե ունեք ամառանոց և ցանկություն՝ ինքներդ պատրաստել ձեր փոքրիկի համար։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է նախապես հոգ տանել բանջարեղենի բազմազանության մասին:

Ձմռանը շատ մայրեր նախընտրում են պատրաստել մանկական ապուրներ, բանջարեղենային շոգեխաշել և սառեցված սննդի խյուսեր: Որպեսզի բանջարեղենը, մրգերը և հատապտուղները հնարավորինս պահպանեն իրենց բոլոր վիտամինները, դրանք պետք է սառեցնել բերքահավաքից անմիջապես հետո։

Եզրափակելով, ես կցանկանայի հիշեցնել ձեզ, որ լրացուցիչ սննդի ներմուծումը միշտ հանգեցնում է կրծքի կաթի նվազմանը, քանի որ երեխաները սկսում են ավելի վատ ծծել: Հետևաբար, չպետք է շտապեք և լրացուցիչ սնունդ տալ շատ շուտ (մինչև երեխայի 5-6 ամսական դառնալը), եթե երեխան կրծքով կերակրում է:

Սալորի խյուս փոքրիկների համար

Ամենահամեղ հավելյալ մթերքները. մենք մրգերը ներմուծում ենք երեխայի սննդակարգ

Թերևս մրգային հավելյալ սնունդն ամենասիրվածն է երեխաների և նրանց ծնողների շրջանում: Երեխաները հաճույքով են մրգեր ուտում, քանի որ դրանք այնքան պայծառ ու համեղ են: Եվ նաև շոշափելու համար տարբեր կեղևով կարմրավուն, բազմերանգ և բուրավետ մրգերը ոչ միայն համեղ աղանդեր են, այլև զվարճալի առարկաներ, որոնք այնքան հետաքրքիր են զննել և շոշափել երեխայի համար: Եվ, այնուամենայնիվ, մրգի մեջ երեխայի համար գլխավորը նոր համային զգացողություններն են և լրացուցիչ վիտամինները, որոնք նա ստանում է մրգային հավելյալ սննդի հետ մեկտեղ:

Մի քանի խոսք առավելությունների մասին

Բացի այն, որ պտուղները հանքանյութերի և վիտամինների, մասնավորապես վիտամին C- ի իդեալական աղբյուր են, առաջին հյութալի պտուղները աճող մարմնին տալիս են էներգիա և ուժ: Մրգային շաքարավազը և դրանցում պարունակվող հանքային աղերը գործում են փոքր մարտկոցների պես ՝ երեխային հաղորդելով ուժ և լավ տրամադրություն: Բացի այդ, մրգերը հարուստ են բուսական մանրաթելերով, որոնք խթանում են հաստ աղիքի աշխատանքը և դրանով իսկ կանխում փորկապությունը։

Մրգերի մեկ այլ բնական առանձնահատկությունն այն է, որ դրանք ... համեղ են: Հազվադեպ է փշուրը հրաժարվում բուրավետ խնձորի, դեղձի կամ սալորի խյուսից։ Ոչ բանջարեղենը, ոչ հացահատիկը չեն կարող պարծենալ այդքան շատ փոքրիկ երկրպագուներով, և դա կարող է ձեռնտու լինել նախաձեռնող ծնողներին՝ երեխային կերակրելու ցանկության մեջ. .

Մի խոսքով, որպեսզի երեխան ախորժակով սնվի եւ ստանա անհրաժեշտ սննդանյութերը, պարտադիր է նրա սննդակարգ մտցնել տարբեր մրգեր։

Ե՞րբ ներկայացնել մրգերի լրացուցիչ սնունդ:

Գոյություն ունեցող կերակրման սխեմաների բազմազանությունը թույլ է տալիս տարբեր ժամանակներ ներմուծել մրգային խյուսեր երեխայի մենյու, որոշ սխեմաներում դիետայի ընդլայնումը սկսվում է դրանցով, և քերած խնձորը դառնում է առաջին «չափահաս» ապրանքը շատ նորածինների համար:

Այնուամենայնիվ, անկախ նրանից, թե ինչ կերակրման սխեմային է հետևում մայրը, երեխային առաջարկվող առաջին պտուղները ամեն դեպքում պետք է ունենան ալերգենության ցածր աստիճան՝ դրանք առաջին հերթին կանաչ խնձորներն են, ինչպես նաև սպիտակ կեռասը, սպիտակ հաղարջը, փշահաղարջը: , սալոր: Երբ ցածր ալերգենիկ պտուղներն ու հատապտուղները ներկայացվում են, կարող եք ձեր երեխային առաջարկել դեղձ, ծիրան, բանան, լոռամիրգ, կարմիր հաղարջ: Իսկ բարձր ալերգենիկ ելակները, ազնվամորիները, վայրի ելակները, սև հաղարջը, մոշը, խաղողը, սեխը և այլ էկզոտիկներ (արքայախնձոր, խուրման, նուռ, ցիտրուսային մրգեր և այլն) լավագույնն են վերջինը:

Երեխայի համար ամենաառողջ պտուղները

Խնձոր

Տանձ

Տանձը պարունակում է մեծ քանակությամբ առողջարար նյութեր՝ կարոտին, ֆոլաթթու, կատեխիններ, պեկտիններ և հանքանյութեր՝ երկաթի, մանգանի, յոդի, կալիումի, կալցիումի աղեր, ինչպես նաև գլյուկոզա, ֆրուկտոզա և սախարոզա, A և C վիտամիններ։ խնձորը, տանձը շատ պեկտին ունեն, հետևաբար նրանք նաև բարենպաստ ազդեցություն ունեն մարսողության գործընթացների վրա, բարելավում են նյութափոխանակությունը, խթանում են լյարդը և երիկամները: Պարզապես պետք է նկատի ունենալ, որ տանձը ամրացնող ազդեցություն ունի իր մեջ պարունակվող դաբաղանյութերի շնորհիվ, և, հետևաբար, փորկապությամբ տառապող երեխաներին պետք է զգուշությամբ տալ:

Սալոր

B վիտամինների պարունակության պատճառով սալորը դրականորեն ազդում է երեխայի նյարդային համակարգի վրա, պաշտպանում նրան գերծանրաբեռնվածությունից եւ բարելավում տրամադրությունը: Վիտամին C-ն, որը մեծ քանակությամբ առկա է նաև սալորի մեջ, օգնում է երեխայի օրգանիզմին հաղթահարել վարակները, իսկ պրովիտամին A-ն լավացնում է տեսողությունը։ Պարզապես պետք է հաշվի առնել, որ սալորը թուլանում է, և որոշ երեխաներ բավականին ուժեղ են, հետևաբար, դրանք պետք է զգուշությամբ մտցվեն սննդակարգ: Բայց փորկապություն ունեցող երեխաների համար սալորը հարմար կլինի:

Բանան

Բանանը պարունակում է բավարար քանակությամբ E և C վիտամիններ, իսկ B6- ի պարունակությունը դրանց միջուկի ընդամենը հարյուր գրամում կազմում է այս վիտամինի օրական արժեքի մոտ մեկ քառորդը: Բայց ամենակարևորը `այս պտուղները կալիումի ամենահարուստ աղբյուրն են, որն անհրաժեշտ է սրտի, լյարդի, ուղեղի, ոսկորների, ատամների, բայց ամենից շատ` մկանների համար: Բանանը հարուստ է նաև բնական շաքարով, որը մարսվելով արագ մտնում է արյան մեջ և էներգիա է հաղորդում փոքրիկին։

Առաջին մոնոֆրգային հավելյալ սննդի ներմուծումից հետո կարող եք երեխային առաջարկել խյուսի տեսականի մրգերի բազմազանություն: Նման պյուրե կարտոֆիլի համար շատ տարբերակներ կան, այնպես որ մի փոքր գուրման միշտ ապահովված կլինի նոր դեսերտով:

Ինչպե՞ս սկսել մրգերի լրացուցիչ սնունդ:

Լրացուցիչ սնունդը ներմուծվում է օրական մեկ անգամ մեկ քառորդ թեյի գդալով, նախընտրելի է օրվա առաջին կեսին, որպեսզի կարողանաք գնահատել մարմնի արձագանքը նոր արտադրանքի նկատմամբ: Աստիճանաբար, բաժնի ծավալը մեծանում է. Ամեն նոր օր երեխային բաժին է տրվում մոտավորապես երկու անգամ նախորդից և 7-10 օրվա ընթացքում տարիքային նորմա է բերվում:

Ամեն օր գնահատվում է երեխայի մաշկի վիճակը, մարսողական խնդիրները, և եթե ինչ-որ փոփոխություն է առաջանում, ապա լրացուցիչ սննդի ներմուծումը կասեցվում է։ Մեկ մրգի հետ կապված խնդիրների բացակայության դեպքում կարող եք անցնել հաջորդին, բայց հիշեք ցանկացած լրացուցիչ սննդի ընդհանուր կանոնի մասին՝ ներմուծեք շաբաթական ոչ ավելի, քան մեկ նոր ապրանք:

Մրգերի նկատմամբ հնարավոր ալերգիկ կամ այլ արձագանքը նվազագույնի հասցնելու համար հարկավոր է հնարավորինս ուշադիր ներկայացնել պտուղները (ինչպես ցանկացած այլ ապրանք), հատկապես, եթե երեխան հակված է դիաթեզի, ալերգիայի, փորկապության, լուծի և այլն:

Առաջարկեք նոր պտուղը կերակրման վերջում ՝ հնարավորության դեպքում խառնելով այն երեխայի հետ արդեն ծանոթ սննդի հետ (բուսական խյուս կամ շիլա): Եթե ​​դուք կրծքով կերակրում եք, ապա թողեք, որ երեխան կաթ խմի յուրաքանչյուր նոր հավելյալ սննդի հետ (իհարկե, նրա խնդրանքով), դա կօգնի նրան ավելի լավ մարսել և յուրացնել իր ստամոքս-աղիքային տրակտի համար նոր արտադրանքը: Եթե ​​երեխային արհեստականորեն կերակրում են, ապա նոր ապրանքի ներմուծումից հետո օպտիմալ է մի փոքր ծանոթ խառնուրդ տալ:

Այս ամենն արվում է երեխայի ստամոքս -աղիքային տրակտը նոր սննդի պատրաստելու համար. Ֆերմենտային համակարգերի, աղիների և ստամոքսի համար ավելի հեշտ է մարսել «ծանոթ» արտադրանքը: Կերակրման վերջում շիլա ներմուծելով ՝ դուք չեք «բռնի» երեխայի մարմնին անակնկալի եւ նրան վնաս չեք պատճառի:

Պահածոյացված մրգի խյուս

Children'sամանակակից մանկական խանութների դարակներում հսկայական տեսականի կա նորածիններին կերակրելու համար, ներառյալ պահածոյացված մրգային խյուսը: Իհարկե, պատրաստի արտադրանքի առկայությունը շատ ավելի հեշտացնում է ծնողների կյանքը, բայց ժամանակի կամ հոգնածության բացակայությունը (կամ նույնիսկ ծուլությունը. Այս կարծիքը նույնպես լիովին վերացված չէ մեր հասարակության մեջ) հեռու են այն միակ պատճառներից, որոնց պատճառով շատ մայրիկներ և հայրիկներ ընտրություն ՝ հօգուտ արդյունաբերական արտադրության լրացուցիչ սննդի:

Այսպիսով, օրինակ, բանկաների պտուղների որակը կախված չէ սեզոնից, ինչը նշանակում է, որ դրանցում վիտամինների և այլ սննդանյութերի պարունակությունը հավասարապես բարձր է տարվա ցանկացած ժամանակ: Մրգային խյուսերի արտադրության ժամանակակից տեխնոլոգիան դրանց մեջ պահպանում է գրեթե բոլոր արժեքավոր սնուցիչները, որոնց շնորհիվ երեխան կարող է առողջ սնունդ ստանալ ինչպես ձմռանը, այնպես էլ ամռանը։

Պահածոյացված խյուսի մեկ այլ գումարածը նրա նուրբ հետևողականությունն է, որն օգնում է երեխային աստիճանաբար սովորել խիտ սնունդ կուլ տալ: Տանը, շատ դժվար է պտուղն այդքան մանրակրկիտ մանրացնել:

Բացի այդ, մանկական սննդի համար մրգերի աճեցման գործընթացում լիովին բացառվում է քիմիական նյութերի, թունաքիմիկատների և այլ քիմիական նյութերի օգտագործումը, որոնցով գնված մրգերը, որպես կանոն, չեն կարող պարծենալ։

Այնուամենայնիվ, պահածոներ ընտրելիս ցավ չի պատճառում զգույշ լինելը և ուշադիր կարդալ պիտակի վրա նշված տեղեկությունները: Օրինակ, ասկորբինաթթուն կամ վիտամին C (կոնսերվանտ), պեկտինը, գուարը կամ մորեխի լոբին (այս խոտաբույսերի քաղվածքները օգտագործվում են որպես խտացուցիչ) կարող են մանկական խյուսերի մեջ որպես ընդունելի հավելումներ լինել: Սակայն կարտոֆիլի պյուրեում օսլայի (կարտոֆիլ կամ բրինձ) կամ ամբողջական բրնձի ալյուրի առկայությունը պետք է զգուշությամբ վերաբերվել. «ստարտեր» և առաջարկեք դրանք փոքրիկին այն բանից հետո, թե ինչպես կծանոթանա ավելի պարզ լրացուցիչ սննդի հետ։

Երբեմն արտադրողները խյուսին ավելացնում են ֆրուկտոզա, գլյուկոզա կամ սախարոզա (շաքար) `արտադրանքը քաղցրացնելու համար, և դա նույնպես նախընտրելի բաղադրիչը չէ: Նախ, այս ածխաջրերը զգալիորեն մեծացնում են ատամների քայքայման վտանգը, իսկ դրանց ավելցուկը բերում է գիրության: Երկրորդ, ինչպես գիտեք, մարդիկ արագ են վարժվում լավ բաներին։ Մրգերն արդեն ամենաքաղցր սնունդն են նորածինների համար, և եթե դրանք լրացուցիչ քաղցրացնեք, փշրանքները կարող են արագ ընտելանալ հաճելի համին և հետագայում սկսել հրաժարվել այլ ապրանքներից (բանջարեղեն, անուշահոտ հացահատիկ, կաթնաշոռ, կեֆիր և այլն): Հետեւաբար, ավելի ուշ «մաքուր» ածխաջրերը հայտնվում են երեխայի սեղանին, այնքան լավ:

Նաև ծնողներին օգնելու համար, գրեթե միշտ մանկական սննդի բանկաների վրա, նշվում է նվազագույն տարիքը, որից այն խորհուրդ է տրվում օգտագործել արտադրողների կողմից, այսինքն՝ այս թվերը պետք է ընդունվեն որպես «ոչ ավելի վաղ ...»:

Տնական մրգային խյուս

Չնայած բանկաներից լրացուցիչ սննդի անվիճելի հարմարավետությանը, շատ մայրեր նախընտրում են ինքնուրույն պատրաստել մրգային խյուս: Այնուամենայնիվ, եթե ծնողները հնարավորություն ունեն օգտվել սեփական այգու պտուղներից, ապա երեխային թարմ պտուղ առաջարկելու հնարավորությունը բաց թողնելն իսկական հանցագործություն է:

Առաջին «տնային» սննդի համար ամենահեշտ տարբերակը խնձորը երկու մասի կտրելն է և թեյի գդալով միջուկի մի մասը քերելը: Կարող եք նաև նախ պտուղը թխել ջեռոցում, սառչել, և միայն դրանից հետո առաջարկել փշրանքները նմուշի համար։

Ոչ պակաս հայտնի են շոգեխաշած մրգերից պատրաստված տնական կարտոֆիլը, երբ դրանք 2-3 րոպե ընկղմվում են եռման ջրի մեջ, որից հետո մանրացվում են բլենդերով, սառչում և առաջարկվում փշրանքներին:

Բացի կարտոֆիլի պյուրեից, երբեմն օգտակար է մեծահասակ երեխային ամբողջ պտուղ տալ (սկզբի համար, երեխային պաշտպանելու համար կարող եք օգտագործել հատուկ սարք ՝ ծծող): Այսպիսով, երեխան կսովորի ծամել «մեծահասակների» սնունդ: Childամանակ առ ժամանակ կարող եք ձեր երեխայի համար թարմ քամած հյութեր պատրաստել, և դրանք պետք է պատրաստել անմիջապես օգտագործելուց առաջ.

Նաև փշրանքների մրգային ճաշացանկը կարելի է դիվերսիֆիկացնել տարբեր կոմպոտներով, ավելորդ չի լինի մրգային խյուս ավելացնել կաթնաշոռին և հացահատիկին: Ընդհանրապես, ավելի լավ է երեխայի ճաշացանկը կազմել այնպես, որ նա ամեն օր ստանա մրգերի բազմազան ուտեստներ. Եվ նույնիսկ եթե ձեր երեխան սիրահարվի մի բանի, օրինակ ՝ բանանի, և դրանք օր ու գիշեր խնդրի, մի հետևեք նրա օրինակին. Չպետք է քմահաճ սննդակարգը սահմանափակել միայն մեկ տեսակի պտուղով, նույնիսկ եթե դա այդպես է: շատ օգտակար. Առողջ, հավասարակշռված դիետան պետք է հիմնված լինի բազմազանության սկզբունքի վրա, իսկ լրացուցիչ մրգերի սննդի իրավասու ներդրումը ևս մեկ քայլ է դրան:

Վաղ մանկությունից փշրանքների սնուցումը պետք է լինի հավասարակշռված և ճիշտ: Հոգատար ծնողները խնամքով ընտրում են ապրանքներ երեխայի համար, խստորեն հետևում են որոշակի ապրանքի թույլատրելի նորմերին, ինչպես նաև փորձում են ընտրել երեխայի սննդակարգում սննդանյութերի օպտիմալ հավասարակշռությունը: Երբ երեխան նոր է սկսում կերակրել, շատ ծնողներ բախվում են հարցի՝ ե՞րբ տալ երեխային մրգային խյուս: Ի վերջո, կան շատ հակասական տեսություններ `կապված նորածինների համար մեծահասակների սննդին սովորելու կանոնների հետ: Սխալ թույլ չտալը և ճիշտ առաջարկությունների ընտրությունը այնքան էլ դժվար չէ: Փորձենք պարզել դա:

Երբ տալ պտուղների խյուս երեխաներին `օպտիմալ տարիքը

Մրգային խյուսը կարելի է մտցնել փշրանքների սննդակարգ արդեն 3-4 ամսականում։

Սակայն առաջին իսկ ճաշի համար քաղցր մրգային խյուսեր ընտրելը խորհուրդ չի տրվում։

Շատ վաղուց ՝ 80-90 տարում, մանկաբույժները խորհուրդ տվեցին սկսել փշրանքների առաջին կերակրումը մրգային խյուսերով: Խնձորի և տանձի խյուսը իդեալական է լրացուցիչ սնունդ սկսելու համար: Այնուամենայնիվ, այսօր լրացուցիչ կերակրման սկզբի մոտեցումը որոշ չափով փոխվել է: Եվ խորհուրդ չի տրվում սկսել երեխային մեծահասակների սննդին սովորեցնել մրգային խյուսերով: Ենթադրվում է, որ քաղցր արտադրանքին ընտելանալուց հետո երեխան չի գնահատի անթթխմոր ցուկկինի կամ ծաղկակաղամբի խյուսի համը: Հավանական է նաև, որ փշուրը չի ցանկանա ուտել կծու շիլա, եթե նա արդեն համտեսել և սիրահարվել է խնձորի և տանձի պյուրեով: Բայց եթե ծնողները նման նախազգուշացման մեջ ռացիոնալ իմաստ չեն տեսնում, ապա զուտ տեսականորեն կարող եք պտուղներով լրացուցիչ սնունդ սկսել: Խնձորից կամ տանձից պատրաստված խյուսը համարվում է ամենաքիչ ալերգենիկ: Ապրանքը հիանալի կերպով կարգավորում է աղիների աշխատանքը: Եվ, որ ամենակարևորն է, մրգային խյուսն ունի գերազանց համ: Հազվադեպ չէ, որ նույնիսկ մեծահասակները վայելում են մանկական մրգային սննդի տարաների պարունակությունը:

Պատասխանելով այն հարցին, թե երբ տալ նորածիններին մրգային խյուս, կարող եք ձևավորել հետևյալ առաջարկությունների հաջորդականությունը.

• Կանաչ խնձորի խյուս - 3 ամսից;
• Տանձի խյուս - 3-4 ամսից;
• Բանանի խյուս - 6 ամսից;
• Ծիրանի խյուս - 6-7 ամսականից;
• Դեղձի խյուս - 7 ամսականից;
• Սալորի խյուս - 8 ամսականից։

Ե՞րբ պետք է նորածիններին տալ մրգային խյուս ՝ առավոտ, կեսօր կամ երեկո:

Անդրադառնալով այն հարցին, թե երբ պետք է նորածիններին մրգային խյուս տալ, կարևոր է նաև որոշել օրվա այն ժամին, երբ այդպիսի սնունդը առավել հարմարավետորեն ներծծվում է երեխայի մարմնի կողմից: Պարզվում է, որ սկզբունքային տարբերություն չկա նախաճաշին կամ ճաշին մրգային խյուսի փշուր ստանալու մեջ։ Բայց որքան մոտ է կերակրումը երեկոյան, այնքան ավելի զգույշ պետք է մոտենալ ապրանքի ընտրությանը: Մրգային խյուսը կարող է առաջացնել աղիների խանգարում կամ ալերգիկ ռեակցիա։ Հետեւաբար, լավագույնն է ապրանքի այս տարբերակը տալ առավոտյան կամ կեսօրին: Մայրիկը ժամանակ կունենա գնահատելու երեխայի արձագանքը նոր արտադրանքի նկատմամբ, և որովայնի խանգարումից քունը չի խանգարի: Եվ, երբ մրգի խյուսը դառնում է ծանոթ արտադրանք երեխայի ճաշացանկում, այն կարող եք տալ ճաշից հետո և երեկոյան: Ենթադրվում է, որ մրգային խյուսը կարելի է փշրանքներին առաջարկել նույնիսկ օրական մի քանի անգամ: Նման սնունդ կարելի է առաջարկել երեխային հիմնական կերակուրից հետո կամ որպես փոքր խորտիկ։ Երբ երեխան մեծանա, մրգային խյուսը կարող է ազատորեն փոխարինել հիմնական կերակրումներից մեկին։ Բայց այս շրջանը կգա միայն այն ժամանակ, երբ երեխան հեշտությամբ կուտի կեսը, կամ նույնիսկ մի ամբողջ բանկա մրգային մանկական սնունդ:

Ե՞րբ չարժե մրգային խյուս տալ փոքրիկներին.

Ցանկացած ապրանք կարող է ունենալ հակացուցումներ։ Սա հատկապես կարևոր է հաշվի առնել, երբ խոսքը վերաբերում է ամենափոքրին կերակրելուն: Պետք չէ սկսել մրգային խյուսը երեխայի սննդակարգ մտցնել հետևյալ դեպքերում.

• Երեխան դեռ 3 ամսական չէ.
• Երեխան ունի սննդային ալերգիա կամ անհայտ ծագման դիաթեզ;
• Երեխան ունի աղիքային խանգարում (լուծ, փորկապություն);
• Երեխան հոգեբանորեն կտրուկ է արձագանքում նոր ապրանքի ներմուծմանը (կտրականապես հրաժարվում է ուտելուց);
• Երեխան իրեն լավ կամ հիվանդ չի զգում;
• Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս ներմուծել նոր լրացուցիչ սնունդ պատվաստումներից 3 օր առաջ և 3 օր հետո: