Ինչպես ներկայացնել լրացուցիչ սնունդ ՝ բանջարեղենային խյուս: Երեխայի առաջին կերակրման համար ինչ բուսական խյուս ավելի լավ է ընտրել

- սա վճռորոշ պահ է ծնողների համար, քանի որ նրանք պետք է իմանան ոչ միայն, թե ինչ է նշանակում լրացուցիչ սնունդ, այլ նաև այն, թե որ ժամին այն պետք է մտցվի երեխայի սննդակարգ: Բոլորովին վերջերս մանկաբույժները խորհուրդ տվեցին սկսել հավելյալ սնունդ մրգերի և (կամ) բանջարեղենի հյութերով և նրանց մի քանի կաթիլ տալ երեխային կյանքի երկրորդ ամսից:

• Կրծքով կերակրելու դեպքում լրացուցիչ սնունդը ներդրվում է 6 ամսվա ընթացքում, արհեստական ​​\ u200b \ u200b դեպքում `ոչ շուտ, քան 4 ամիս: (համաձայն մանկաբույժի);
• ավելի լավ է լրացուցիչ սնունդ սկսել բանջարեղենի և (կամ) մրգերի պյուրեով, բայց միայն այն դեպքում, եթե երեխան լավ է գիրանում.
• եթե երեխան ցածր քաշ ունի, ապա նախ պետք է շիլա մտցնել նրա սննդակարգ, և միայն դրանից հետո մրգերի / բանջարեղենի խյուսեր.
• ներկայացվում են որպես վերջին միջոց `ոչ շուտ, քան 7 ամիս:

Կարևոր! Ntsնողները պետք է հիշեն «ոսկե» կանոնը ՝ լրացուցիչ սննդի առաջին մասը չպետք է գերազանցի մեկ թեյի գդալ ծավալը: Եթե ​​երեխան մարմնի կողմից տվյալ արտադրանքի նկատմամբ բացասական արձագանք չունի, ապա միանգամյա ծավալը կարող է մեծանալ:

Նորածինների սննդակարգում բանջարեղենի խյուսի ներդրման կանոնները

Մանկաբույժները նշում են, որ դա լրացուցիչ կերակրման լավագույն տարբերակն է, քանի որ երեխաները հազվադեպ են զարգացնում այս արտադրանքը, և գրեթե երբեք խնդիրներ չեն առաջանում մարսողության հետ: Դուք կարող եք մուտքագրել բանջարեղենի առաջին ուտեստները 6 ամսից և միշտ պետք է սկսել մեկ բաղադրիչ խյուսով: Սա ապագայում է, երբ երեխան ընտելանա նոր արտադրանքին, հնարավոր կլինի դիվերսիֆիկացնել նրա սննդակարգը:

Առանձին -առանձին, պետք է ընդգծել, որ կան բանջարեղենի խյուսի տեսակներ, որոնք թույլատրվում է երեխային տալ չորս ամսականից, բայց առանց կրծքով կերակրման մասնաբաժնի նվազեցման: Դրանք ներառում են.

1. մանկական սնունդ... Այն եփելու համար անհրաժեշտ է գազարը եռացնել մինչև եփելը և քերել մանր քերիչով: Այնուհետեւ ստացված զանգվածին ավելացվում է մի փոքր կաթ եւ անցնում մաղով:
2. Ulաղկակաղամբի մաղձ... Ulաղկակաղամբի ծաղկաբույլերը եռում են եռացող ջրով, այնուհետ լվանում հոսող ջրի տակ և դնում տաք ջրում, եփում մինչև փափկելը: Հետո ջուրը քամվում է, ծաղկաբույլերը լցվում են կաթով և բլենդերով մանրացված դառնում մինչև շատ հեղուկ շիլա:

Նշում:մանկաբույժները թույլ են տալիս յուղեր ավելացնել վերը նշված բուսական խյուսերին. փոքր քանակությամբ կարագը կատարյալ է գազարի խյուսի համար (բառացիորեն դանակի ծայրում), բայց ծաղկակաղամբի համար չզտված բուսական յուղը (կես թեյի գդալ) լավագույն ընտրությունը կլինի:

Հենց երեխան վարժվի բանջարեղենային խյուսի մեկ տեսակի, դուք կարող եք սննդակարգ մտցնել մեկ այլ տեսակի բանջարեղեն: Նույնիսկ եթե երեխան որոշակի նախասիրություններ ունի, անհրաժեշտ է նրա ճաշացանկը դարձնել բազմազան և սովորեցնել նրան օգտագործել տարբեր տեսակի ապրանքներ:

Խորհուրդ ենք տալիս կարդալ.

Նորածինների համար մրգային խյուս պատրաստելու կանոններ

Մրգային խյուսը մեկ ապրանքից խորհուրդ է տրվում նորածինների սննդակարգ մտցնել 4 ամսական հասակում, և եթե երեխան կրծքով կերակրում է և լավ քաշ է հավաքում, ապա 6 ամսականում: Հիմնական կանոնն այն է, որ մրգային խյուսերը ոչ մի կերպ չպետք է փոխարինեն հիմնական սնունդը, դրանք պետք է հանդես գան որպես համեղ և առողջ դեսերտ: Միակ բացառությունը մեկ ուտեստ է `գազարի խյուս` մրգի ավելացված զանգվածով:

Ընդհանուր առմամբ, մրգերի մանկական սնունդը կարելի է ձեռք բերել պատրաստի և մանրածախ առևտրի կետերում, բայց բնական արտադրանքը միշտ ավելի լավ է ներծծվում, այնպես որ դուք ինքներդ պետք է սովորեք, թե ինչպես պատրաստել մրգային խյուս:

Հիշելու բաներ.

1. Պյուրե կարտոֆիլի պատրաստման համար նախատեսված պտուղները պետք է ոչ միայն մանրակրկիտ լվացվեն, այլ նաև լցվեն եռացող ջրով:
2. Նույնիսկ ամենափափուկ պտուղները պետք է մաքրվեն:
3. Ավելի լավ է պտղի միջուկը մանրացնել մաղի միջոցով, քանի որ բլենդեր օգտագործելիս անհնար է հասնել կարտոֆիլի պյուրե բացարձակ միատեսակ հետևողականության:
4. Խյուսի համար ընտրեք քաղցր և թթու պտուղներ:

Եթե ​​երեխային 4 ամսականից լրացուցիչ սնունդ են տալիս մրգային խյուսից, ապա 6-7 ամսվա ընթացքում ուտեստին կարող եք ավելացնել սերուցք, որը տաքացվում է ջրային բաղնիքում, սալորաչիրի (շոգեխաշած) և խաշած բրնձի շիլա:

Ներածություն խնձորի սոուսով երեխաների սննդակարգին

Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս խնձորի հյութ տալ երեխաներին վեց ամսական հասակում: Միայն այն բանից հետո, երբ երեխան կախվածություն կունենա խնձորի հյութից, հնարավոր կլինի խնձորի սոուս ներմուծել սննդակարգ: Ինչու՞ են բժիշկները խորհուրդ տալիս խնձորից սկսել լրացուցիչ սնունդ: Ամեն ինչ բացատրվում է պտղի իսկապես յուրահատուկ հատկություններով.

Խնձորի սոուսը կարելի է պատրաստել թարմ կամ թխած մրգերով: Խորհուրդ է տրվում երեխային նախ տալ թարմ խնձորի խյուս և դիտել նրա մարմնի արձագանքը: Օրինակ, եթե ավելանում է գազի ձևավորումը, ապա հաջորդ անգամ ավելի լավ է տապակած խնձորից տալ կարտոֆիլի պյուրե `այն հանդես կգա որպես մեղմ լուծիչ ՝ երեխային ազատելով փորկապությունից: Պյուրե կարտոֆիլի համար ավելի լավ է ընտրել կանաչ քաղցր և թթու խնձոր, քանի որ ալերգիան կարող է զարգանալ կարմիրի վրա:

Նշում:պտղի կարմիր տեսակները խորհուրդ են տրվում արյան անոթների ավելացած փխրունություն ունեցող երեխաների համար: Բայց նման երանգները պետք է բացատրի մանկաբույժը: Հակառակ դեպքում, ծնողները պետք է հետեւեն դասական սխեմային:

Ինչպես պատրաստել խնձորի սոուս. Պտուղը քերեք մանր քերիչով և մի քանի անգամ անցեք մաղով, որպեսզի պատրաստի արտադրանքի մեջ նույնիսկ մի փոքր կտոր չլինի: Իհարկե, նախքան ճաշատեսակը պատրաստելը, խնձորը պետք է մանրակրկիտ լվացվի, մաքրվի և հեռացվի սերմերից:

Նորածինների սննդակարգում կարտոֆիլի պյուրե և գազար

Երեխային խնձոր օգտագործելուց 15-20 օր անց կարող եք սկսել նրա սննդակարգի և / կամ գազարի խյուսի ներդրումը: Սովորաբար այս շրջանը համընկնում է երեխայի տարիքի հետ `6, 5 ամիս: Խնդրի խյուսի տեսակը արմատապես կտարբերվի մեծահասակների ուտածից:

Նախ, կարտոֆիլի պյուրե պատրաստելու համար հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել արմատային բանջարեղենի ընտրությանը.

• բանջարեղենը պետք է լինի թարմ, իսկ ինքնազարգացումը `առանց քիմիական հավելումների, լավագույն տարբերակը կլինի.
• նորածինների համար կարտոֆիլի պյուրե պատրաստելու համար խստիվ արգելվում է օգտագործել ծիլերով, կանաչապատման նշաններով կամ մաշկի տակ փտած պտուղներ.
• անհրաժեշտ կլինի արմատախիլից հանել բավականաչափ հաստ շերտով կեղևը և այն մեկ օր թրմել սառը ջրում: Թարմ կեղևավորված կարտոֆիլը չի ​​կարող եփվել երեխայի համար. Դրանք պարունակում են շատ օսլա:

Երկրորդ, խոտաբույսերով կարտոֆիլի պյուրեը նորածինների համար լավագույն տարբերակը կլինի: Պատրաստի պալարը կտրվում է փոքր խորանարդի մեջ և եփվում 10 րոպե, այնուհետև կանաչին կամ սպիտակ կաղամբը 2-3 ճաշի գդալով ավելացվում է ջրի մեջ և ամեն ինչ եփվում է մինչև փափկելը: Մնում է ջուրը քամել և բանջարեղենը խյուս դարձնել կամ բլենդերով, կամ մանրացնելով մաղով: Theաշատեսակի համն ու հետեւողականությունը բարելավելու համար կարող եք դրան ավելացնել մեկ ճաշի գդալ կաթ, սակայն կարտոֆիլի աղով խյուսը խստիվ խորհուրդ չի տրվում:

Երրորդ, կարտոֆիլի պյուրեը կարող է դիվերսիֆիկացվել, միայն դուք պետք է սպասեք այն պահին, երբ երեխան ընտելանա իր սկզբնական ճաշակին: Օրինակ, կարտոֆիլի պյուրեին կարող եք ավելացնել գազարի խյուս (դրանք նույնպես պատրաստվում են) - սա ոչ միայն նոր համ կհաղորդի ուտեստին, այլև երեխայի օրգանիզմին կապահովի օգտակար վիտամիններով և սննդարար նյութերով:

Սալորաչիր խյուս

7 ամսական հասակում (արհեստական ​​սնունդով `5 ամիս), բժիշկները խորհուրդ են տալիս ուտեստներ ավելացնել. Այս պտուղը պարունակում է վիտամիններ և սննդային բաղադրիչներ, նույնիսկ ամենաքմահաճ երեխաներին դուր է գալիս նրա համը, իսկ սալորաչիրի կանոնավոր ընդունումը բարելավում է մարսողության գործընթացը և կանխում դրանց զարգացումը:

Նորածնի սննդակարգում ցանկալի է սկսել ներմուծել բանջարեղենային խյուսով կամ շիլայով: Շատ մանկաբույժներ դեռ խորհուրդ են տալիս ընտրել բանջարեղենային խյուս, քանի որ բանջարեղենը պարունակում է օգտակար վիտամիններ, օրգանական թթուներ և հետքի տարրեր, բացի այդ, դրանք պարունակում են բուսական մանրաթելեր և պեկտիններ, ինչը նորմալացնում է աղիքային միկրոֆլորան և չի առաջացնում փորկապություն: Այն դեպքում, երբ երեխան լավ չի գիրանում, թուլացած աթոռներ ունի, ավելի լավ է նախապատվությունը տալ շիլային: Ամեն դեպքում, նորածնի համար լրացուցիչ սննդի ընտրության հարցում անհրաժեշտ է խորհրդակցել մանկաբույժի հետ:

Բուսական խյուսը համարվում է առաջին կերակրման ամենաօպտիմալ տարբերակներից մեկը:

Երեխայի սննդակարգում բանջարեղեն ներմուծելու կարգը

Բանջարեղենի լրացուցիչ սննդամթերքի ներդրման կարգը որոշվում է ՝ կախված բանջարեղենի հիմնական հատկություններից: Ստորև բերված աղյուսակը կօգնի հասկանալ բանջարեղենով լրացուցիչ սնունդ ներմուծելու հաջորդականությունը:

Բանջարեղենի անուն	Բնութագրական	Ալերգիայի ռիսկ
	Հարմար է ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների համար: Օգնում է հեռացնել տոքսինները, ունի միզամուղ ազդեցություն, վերացնում է փորկապության խնդիրը:	Շատ ցածր
	Բարելավում է մարսողությունը, արդյունավետորեն վերականգնում է հեմոգլոբինի մակարդակը և նվազեցնում անձեռնմխելիությունը:	Կարճ
	Այն ունի բարձր կալորիականություն և օսլայի բարձր պարունակություն, որի ավելցուկը կարող է առաջացնել փքվածություն և ցավ որովայնում, աթոռակի հաճախականության ավելացում: Կարտոֆիլի համամասնությունը պյուրե կարտոֆիլի մեջ չպետք է գերազանցի ընդհանուրի 20-30% -ը: Նախքան ճաշ պատրաստելը, անհրաժեշտ է կարտոֆիլը կիսով չափ կտրել և 1-2 ժամ թրմել ջրի մեջ:	Միջին մակարդակ
	Ունի հակաբորբոքային, հակասեպտիկ ազդեցություն: Այն ի վիճակի է բարելավել մաշկի վիճակը և շատ օգտակար է աչքերի համար:	Բարձր
	Բարենպաստորեն ազդում է մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա, կանխում է փորկապի առաջացումը, մաքրում է մարմինը: Բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը:	Բարձր

Մեծահասակների համար ծանոթ կարտոֆիլի պյուրեը պետք է տրվի երեխային ուշադիր, փոքր քանակությամբ (ավելի մանրամասն տես հոդվածը :)

• 5-6 ամիս - ցուկկինի: Lowածր կալորիականությամբ, պարունակում է պղինձ և կալիում:
• 5-6 ամիս - ծաղկակաղամբ: Տարբերվում է կալիումի, կալցիումի, ֆոսֆորի և երկաթի բարձր պարունակությամբ:
• 6-7 ամիս - կարտոֆիլ: Օգնում է բարելավել նյութափոխանակությունը:
• 7-8 ամիս - դդում (ավելին ՝ հոդվածում :): Հարուստ է մանրաթելերով, երկաթով և կարոտինով:
• 9 ամիս - գազար: Տարբերվում է վիտամին B- ի, կարոտինի, կալիումի և ֆիտոնցիդների բարձր պարունակությամբ:
• 9 ամիս - կանաչ ոլոռ: Պարունակում է B, C և PP վիտամիններ:
• 9-10 ամիս - ճակնդեղ (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :): Պարունակում է B, C և երկաթ վիտամիններ:
• 1 տարի անց `վարունգ, լոլիկ, սմբուկ և բուլղարական պղպեղ: Այս տարիքից փոքր երեխաների մոտ աղեստամոքսային տրակտը դեռ չի կարող մարսել կոշտ մանրաթել պարունակող սնունդը, ինչը կարող է նպաստել որովայնի գազերի առաջացման, փքվածության և ցավերի առաջացմանը:

6 -րդ ամսվա ընթացքում բանջարեղենի ծավալը պետք է լինի 50 -ից 100 գ -ի սահմաններում, 7 -րդ ամսվա ընթացքում `150 գ, տարեկան ծավալը հասցվի 200 գ -ի: Հաշվի առնելով երեխայի տարիքն ու համը` մայրն ինքը կարող է սկսել ընտրել, թե որ բանջարեղենն է օգտագործելու բազմաբաղադրիչ ուտեստներ պատրաստելու համար:

Zուկկինի խյուս - իդեալական նորածինների առաջին կերակրման համար

Բանջարեղենով առաջին կերակրման կանոնները

Այս հոդվածը խոսում է ձեր հարցերի լուծման տիպիկ եղանակների մասին, բայց յուրաքանչյուր դեպք եզակի է: Եթե ​​ցանկանում եք ինձանից իմանալ, թե ինչպես լուծել ձեր կոնկրետ խնդիրը, տվեք ձեր հարցը: Այն արագ և անվճար է!

Քո հարցը:

Ձեր հարցը ուղարկվել է փորձագետին: Հիշեք սոցիալական ցանցերի այս էջը ՝ մեկնաբանություններում փորձագետի պատասխաններին հետևելու համար.

Եթե ​​անհրաժեշտ է բանջարեղենի հավելյալ սնունդ նորածնի սննդակարգ մտցնել մինչև վեց ամիսը (բայց ոչ շուտ, քան 4 ամիսը), բանջարեղենի և շիլայի միջև ընտրությունը կատարվում է ՝ հաշվի առնելով փշրանքների քաշը և աթոռի բնույթը: Լրացուցիչ սննդամթերք ներկայացնելիս պահպանեք հետևյալ կանոնները.

1. Հետևելու համար, թե ինչպես է ձեր երեխան արձագանքում յուրաքանչյուր առանձին բաղադրիչին, տվեք երեխային միակողմանի խյուսով բանջարեղենային սնունդ: Յուրաքանչյուր առանձին արտադրանքի ընտելանալուց հետո փորձեք սննդակարգ մտցնել բազմակողմանի ուտեստներ:
2. Ընտրեք ցուկկինի, բրոկոլի կամ ծաղկակաղամբ, որպես ձեր առաջին բանջարեղենային կեր (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :): Եթե ​​ձեր ծանոթությունը մեկ բանջարեղենի խյուսի հետ հաջող էր, փորձեք այլ բանջարեղենից ուտեստներ տալ ՝ ըստ երեխայի տարիքին:
3. Հավատարիմ մնացեք լրացուցիչ սնունդ ներմուծելու ստանդարտ սխեմային. Առաջին օրը երեխային թույլատրվում է ճաշակել 1/4 թեյի գդալ, երկրորդ օրը `1/2 և այլն: Մասի չափը հասցվում է 50 գ -ի (բանջարեղենը փոխարինելիս, սնուցում մինչև 100-150 գ խառնուրդով): Օպտիմալ է երեխային առավոտյան ներկայացնել նոր արտադրանք: Երեխան բանջարեղենային խյուս ուտելուց հետո նրան պետք է լրացնել կրծքի կաթով կամ խառնուրդով: Հաջորդ նոր ուտեստը երեխան կարող է փորձել 1-2 շաբաթվա ընթացքում:
4. Մի ավելացրեք աղ կամ շաքար մանկական սննդի մեջ: Չնայած առանձին բանջարեղենի բնական համը կասկածելի կարող է թվալ մեծերին, երեխան դեռ պետք է պարզի, թե իրականում ինչ բանջարեղեն է:
5. Խանութում պատրաստի արտադրանք գնելիս կարդացեք բանկայի բաղադրությունը: Այն պետք է պարունակի միայն ջուր և բանջարեղեն: Նախապատվությունը տվեք վստահելի ընկերության արտադրանքին:
6. Եթե ​​մայրն ինքն է զբաղվում բանջարեղենի խյուս պատրաստելով տանը, ապա ավելի լավ է օգտագործել իր այգում աճեցված բանջարեղենը: Ներմուծվող ապրանքները (հատկապես ձմռանը) չպետք է գնել, քանի որ դրանք հաճախ պարունակում են նիտրատներ, որոնք վտանգավոր են երեխայի համար, նույնիսկ փոքր քանակությամբ: Եթե ​​դուք գնում եք սառեցված բանջարեղեն, ապա ստուգեք դրանց հետեւողականությունը (զանգվածը պետք է լինի փխրուն, այլ ոչ թե «բշտիկի» տեսքով): Այն ապրանքները, որոնցից պատրաստվում է խյուս նորածինների համար, չեն կարող նորից սառեցվել:

Կարտոֆիլի պյուրե

Բանջարեղենային խյուսը պետք է տրվի միայն թարմ, այն պետք է եփվի կերակրելուց անմիջապես առաջ: Երբ դուք տաքացնում եք վիտամիններն ու սնուցիչները, այն դառնում է ավելի քիչ, ընդ որում, նույնիսկ սառնարանում պահելու դեպքում, մանրէները ունակ են վերարտադրության: Փորձեք ընտրել միայն թարմ, հնարավորության դեպքում, «տնային» բանջարեղեն, որը չի աճեցվել քիմիական պարարտանյութերի օգտագործմամբ:

Առավելագույն քանակությամբ հանքային աղեր և վիտամիններ պահպանելու համար ավելի լավ է բանջարեղենը գոլորշիացնել կամ եփ գալ փոքր քանակությամբ ջրի հետ (դա կանի կրկնակի կաթսա կամ ճնշման կաթսա): Այսպիսով, երեխան կստանա բանջարեղենի բոլոր արժեքավոր բաղադրիչները:

Այսպիսով, ցանկացած կարտոֆիլի պյուրե պատրաստելու սխեման պարզ է.

1. լավ լվանալ բանջարեղենը, մաքրելուց հետո նորից լվանալ ջրով;
2. ջուրը եռացրեք, դրա մեջ բանջարեղեն դրեք, կրակը նվազեցրեք (եթե միանգամից մի քանի տեսակի բանջարեղեն եք պատրաստում մեկ ուտեստի մեջ, ապա դրանք պետք է հերթով սկսել ՝ ըստ փափկեցման աստիճանի);
3. պատրաստի խաշած բանջարեղենը մանրացրեք մաղով կամ բլենդերով;
4. ավելացնել մնացած բանջարեղենի արգանակը (ընդհանուր բանջարեղենի մոտ 1/3 կամ 1/4 մասը):

Թույլատրվում է բուսական յուղ լցնել պատրաստի բուսական խյուսի մեջ (առաջին սառը սեղմման ձիթապտղի յուղը կատարյալ է) ՝ սկսած 1 կաթիլից և ծավալը հասցնելով շաբաթական 3 մլ -ի (4,5 -ից 6 ամսական հասակում), 5 մլ: (6 ամիս հետո) ... Բուսական յուղը հարուստ է պոլիհագեցած ճարպաթթուներով, ճարպով լուծվող A, D, E վիտամիններով և ֆոսֆատիդներով, որոնք անհրաժեշտ են երեխային հետագա աճի և զարգացման համար: Ահա բանջարեղենային խյուսերի մի քանի պարզ բաղադրատոմսեր.

Բաղադրությունը ՝ փոքր դդում ՝ առանց որևէ վնասվածքի, ջուր (կամ կրծքի կաթ / խառնուրդ): Խոհարարության գործընթաց.

1. Լավ լվացեք բանջարեղենը, մաքրեք մաշկը: Կտրեք փոքր խորանարդի, մոտ 1x1 սմ չափի:
2. Լցնել շերտերը փոքր քանակությամբ մաքուր ջրով, բերել եռալ և նվազեցնել կրակը: Եփել մոտ 15-20 րոպե, մինչև կաղամբը փափկի:
3. Theուկկինը մանրացրեք մինչև հարթ, որպեսզի մի կտոր չլինեն (այդ նպատակով կարող եք օգտագործել մաղ կամ բլենդեր): Ավելացնել բանջարեղենի արգանակ - խյուսը հասցնել ցանկալի հետևողականության:

Կաղամբի խյուս

Բաղադրությունը ՝ 7-10 ծաղկակաղամբի ծաղիկներ, 50 մլ ջուր (կամ կրծքի կաթ / խառնուրդ): Խոհարարության գործընթաց.

1. Կաղամբի ծաղկաբույլերը մանրակրկիտ լվացեք:
2. Ընկղմեք եռացող ջրի մեջ: Եփել մոտ 10-15 րոպե (միևնույն ժամանակը կվերանա կրկնակի կաթսա օգտագործելիս):
3. Տեղադրեք խաշած կաղամբը քամոցով և սառը:
4. Կաղամբը մանրացրեք մաղով կամ բլենդերով, ավելացրեք կաղամբի արգանակ: Հետեւողականությունը պետք է լինի հեղուկ թթվասեր:

Caաղկակաղամբի խյուսը, անշուշտ, կուրախացնի երեխային, եթե դրան մի քիչ կաթ կամ խառնուրդ ավելացնեք

Գազար խյուս

Բաղադրությունը ՝ 100 գ գազար, 50 մլ ջուր (կամ կրծքի կաթ / խառնուրդ), 3 կաթիլ յուղ: Խոհարարության գործընթաց.

1. Մանրակրկիտ լվացեք և մաքրեք արմատային բանջարեղենը: Կտրեք շերտերով կամ քերեք կոպիտ քերիչով:
2. Լցնել եռացրած ջուրը գազարից անմիջապես բարձր մակարդակի վրա: Եփ գալ ցածր ջերմության վրա, մինչև արմատները փափուկ լինեն:
3. Եփած գազարը գցեք քամիչի մեջ և կտրեք դրանք ՝ օգտագործելով ցանկացած հարմար եղանակ:
4. Լցնել արգանակի մեջ, եռացնել և հեռացնել կրակից:
5. Ավելացնել բուսական յուղ, մանրակրկիտ խառնել:

Գազարը պարունակում է երեխայի համար արժեքավոր շատ տարրեր, ուստի այն պետք է տրվի խյուսի տեսքով:

Եթե ​​երեխան բացասական արձագանք ունի նոր արտադրանքի նկատմամբ, անհրաժեշտ է դիմել մանկաբույժի կամ հետազոտվել ալերգոլոգի մոտ: Երեխայի առաջին կերակրման համար վնասակար հետևանքներից խուսափելու համար օգտագործեք հիպոալերգենային բանջարեղենային ուտեստներ (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :): Նրանք լավ են ներծծվում, դրանք պարունակում են բոլոր մակրո և միկրոէլեմենտները, մանրաթելերը և վիտամինները, որոնք անհրաժեշտ են աճող երեխայի մարմնի համար: Այն բանից հետո, երբ փշուրը նրանց ընտելանում է, կարող եք շարունակել ծանոթանալ այլ ապրանքներից կարտոֆիլի պյուրեին:

Պատրաստի բանջարեղենային խյուսերի վարկանիշ

Նախապատվությունը պետք է տրվի հայտնի ընկերությունների կարտոֆիլի պյուրեին.

1. «Ֆրուտո դայակ»: Վարկանիշի առաջին տեղը: Բուսական խյուսերը գործնականում չեն առաջացնում ալերգիկ ռեակցիա: Կազմը պարունակում է միայն բնական բաղադրիչներ, և արտադրության ընթացքում դրանք հաշվի են առնում երեխայի տարիքը: Պյուրե կարտոֆիլը հաճելի համ ունի, իսկ փշրանքն ախորժակով ուտում է նոր արտադրանքը: Ընկերության տեսականին ներառում է բրոկկոլիից, դդումից, ծաղկակաղամբից և գազարից բուսական խյուսեր:
2. Գերբեր. Այն զբաղեցնում է վարկանիշի առաջատար տեղերից մեկը: Պատրաստում է մեկ բաղադրիչ բուսական խյուս `օգտագործելով միայն օրգանական արտադրանք: Այն կարող է տրվել սննդային ալերգիայի հակված փշրանքներին: Հիանալի համ և որակ:
3. «Տատիկի զամբյուղը»: Բարձր որակ և բյուջետային ծախսեր: Կազմի մեջ կոնսերվանտներ կամ օսլա չկան `միայն ջուր և բանջարեղեն: Մեկ մասից բաղկացած խյուսերը ներառում են ծաղկակաղամբ, բրոկոլի, դդում և դդում: Այս ընկերությունը հաճախ ընտրվում է շշով կերակրվող և ալերգիայի հակված երեխաների համար:
4. «Թեմա». Առաջին կերակրման համար պիտանի է բրոկկոլի պյուրե, ծաղկակաղամբ, գազար, դդում և ցուկկինի: Արտադրության մեջ, բացառությամբ ջրի և բանջարեղենի, ոչինչ չի օգտագործվում:
5. «Հիփ»: Սնունդը պատրաստվում է միայն թարմ և բարձրորակ արտադրանքից: Հազվադեպ է հանգեցնում ալերգիայի և աթոռի խանգարումների: Նորածինների համար կա ծաղկակաղամբ, գազար, կարտոֆիլ, ցուկկինի, մաղադանոս կամ բրոկոլի լրացուցիչ սնունդ:
6. «Հումանա»: Լրացուցիչ սնունդը լավ է այն երեխաների համար, ովքեր հակված են ալերգիայի և մարսողական խնդիրների:
7. Ագուշա. Ապրանքները ենթարկվում են որակի խիստ վերահսկողության, ինչի շնորհիվ նրանք մեծ ժողովրդականություն են վաստակել:

Բացելուց հետո ապրանքը կարող է պահվել ոչ ավելի, քան մեկ օր: Նախքան կարտոֆիլի պյուրե օգտագործելը, պահանջվող գումարը բանկայից տեղափոխեք մեկ այլ ուտեստ և տաքացրեք ջրային բաղնիքում:

6 -րդ և 9 -րդ ամիսների ընթացքում երեխան ծանոթացնում է նոր ապրանքների հետ: Որպեսզի այս գործընթացը հաջող լինի, դուք պետք է իմանաք, թե որտեղից սկսել, երբ տալ, ինքներդ պատրաստել կամ գնել պատրաստի արտադրանք: Առաջին կերակրման խյուսը պետք է լինի բանջարեղենային հիմքով:

Երեխային, ով կերակրում է կրծքի կաթով, կարող են լրացուցիչ սննդանյութերի կարիք չունենալ մինչև 6-7 ամիս: Շշով սնվող երեխաներին խորհուրդ է տրվում սկսել լրացուցիչ սնունդ ավելի վաղ ՝ մոտ 4,5 ամիս:

Դուք կարող եք ապրանքներ մուտքագրել հետևյալ դեպքերում.

1. երեխայի քաշը համապատասխանում է տարիքին, ամսական աճը նորմալ է.
2. երեխան գիտի, թե ինչպես ուտել ուղիղ դիրքում.
3. ի հայտ եկան փոքր մասնիկներով սնունդ ծամելու հմտությունները:

Ավելի լավ է նախ սկսել բանջարեղենի ներմուծումը: Նրանք պարունակում են բոլոր օգտակար վիտամիններն ու հանքանյութերը, որոնք անհրաժեշտ են աճող մարմնի համար: Միայն նրանց ընտելանալուց հետո նրանք պտուղ են տալիս: Բանջարեղենը չեզոք համ ունի, չի ազդում նյութափոխանակության աշխատանքի վրա, չի քայքայում ատամի էմալը:

Եթե ​​երեխան քաշի պակաս ունի, նրանք սկսում են ներկայացնել հացահատիկները, իսկ հետո բուսական խյուսը:

Նոր ուտեստ առաջարկելիս պետք է հետևել կանոններին.

• տվեք այն առավոտյան;
• սկսել փոքր մասերից;
• առաջին լրացուցիչ սնունդը պետք է լինի մեկ բաղադրիչ:

Այն դեպքում, երբ երեխան հրաժարվում է սնունդից, գլուխը շրջում է, կարող եք փորձել կարտոֆիլի պյուրե տալ մի քանի օրվա ընթացքում: Այս դեպքում կարող եք առաջարկել մեկ այլ բանջարեղեն: Կա բանջարեղենի խյուսը կրծքի կաթի կամ խառնուրդի հետ խառնելու տարբերակ:

Դուք չեք կարող ձեր երեխային նոր ապրանք առաջարկել, եթե ՝

1. նա քմահաճ է, իրեն լավ չի զգում;
2. նա պատվաստվել է;
3. մի փոքր ժամանակ է անցել հիվանդությունից;
4. հրաժարվում է նորամուծություններից:

Հարմար սնունդ

Vegetablesնողները պետք է իմանան, թե որ բանջարեղենից է ամենալավը սկսել: Դուք պետք է հաշվի առնեք առողջական վիճակը, քաշի ավելացումը: Լավագույն տարբերակը կլինի դիմել ձեր տեղական մանկաբույժին:

Լրացուցիչ սննդամթերքի ներդրման սխեման կախված է բանջարեղենի հիմնական հատկություններից: Աղյուսակը կօգնի ձեզ որոշել, թե որ խյուսն եք տալու առաջինը:

Բանջարեղենի անուն	Բնութագրական	Ալերգիայի ռիսկ
Ցուկկինի	Այն հեռացնում է տոքսինները, ունի միզամուղ ազդեցություն, օգնում է հաղթահարել փորկապությունը: Իդեալական ավելորդ քաշ ունեցող երեխաների համար:	Շատ ցածր
Ծաղկակաղամբ	Այն օգտակար է մարսողության համար, բարելավում է անձեռնմխելիությունը, ավելացնում է հեմոգլոբինը:	Կարճ
Կարտոֆիլ	Բանջարեղենը կալորիական է և պարունակում է շատ օսլա: Այն պետք է սպառվի հազվադեպ և փոքր քանակությամբ:	Միջին մակարդակ
Գազար	Այն ունի հակաբորբոքային և հակասեպտիկ հատկություններ: Լավ է աչքերի համար, բարելավում է մաշկի վիճակը:	Բարձր
Դդում	Բանջարեղենը բարելավում է մարսողական համակարգի աշխատանքը, հաղթահարում է փորկապությունը: Բանջարեղենը մաքրում է մարմինը, բարելավում է անձեռնմխելիությունը:	Բարձր

Առաջին բանջարեղենը, որ ներկայացնում է, կաղամբն է, երկրորդը `ծաղկակաղամբը:

Առաջին լրացուցիչ սննդի առանձնահատկությունները

Նորածնին նոր ուտեստին ընտելանալուց հետո բաժինը պետք է հավասար լինի լիարժեք ճաշի: Դուք կարող եք կաթով կերակրելը փոխարինել բանջարեղենով: Հետագայում, մոտ 9-10 ամսվա ընթացքում, բուսական խյուսը դառնում է մսի կամ ձկան կողմնակի ուտեստ:

Լրացուցիչ սննդամթերքի ներդրման սխեման հետևյալն է.

1. Oftenնողներին հաճախ անհանգստացնում է այն հարցը, թե որքանո՞վ կարող է առաջին անգամ լրացուցիչ սնունդ տալ: Սկսեք կես թեյի գդալով առավոտյան ՝ կրծքով կերակրելուց կամ արհեստական ​​կերակրումից առաջ: Եթե ​​երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիաներ չեն նկատվում, դեղաչափը աստիճանաբար ավելանում է:
2. Այն դեպքում, երբ երեխան հրաժարվում է նոր սնունդից, ձեզ հարկավոր չէ գոռալ նրա վրա կամ լինել համառ: Շարունակեք կերակրել ձեր սովորական սննդով:
3. Երբ հայտնվում է ցան, աթոռի խանգարում, բանջարեղենը ժամանակավորապես հանվում է սննդակարգից:
4. Եթե ​​արձագանքը տեղի է ունենում բաժնի ավելացումից հետո, ապա արտադրանքը չպետք է տրվի երեխային մի քանի օր:
5. Շաբաթվա ընթացքում բաժինը բերվում է 50-100 գ-ի:
6. Երկրորդ բանջարեղենն ավելի լավ է ներկայացնել ոչ շուտ, քան մեկ շաբաթ անց: Սա հեշտացնում է առանձին բանջարեղենի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիայի հետևումը:

Որքան դանդաղ է ավելանում նոր արտադրանքի չափաբաժինը, այնքան ցածր է ալերգիայի զարգացման ռիսկը:.

Տարիքը հաշվի առնող սխեման կօգնի որոշել, թե որքան պետք է երեխային տալ բուսական խյուս:

Տարիք	6 ամիս	7 ամիս	8 ամիս	9 ամիս	10 ամիս	11-12 ամիս
Դեղաչափ, է	120	140	150	170	180	200

Խանութից պատրաստված կամ պատրաստի սնունդ. Ճիշտ ընտրություն

Պատրաստի խյուս ընտրելու մի քանի դրական կողմեր ​​կան:

1. Օգտագործված բանջարեղենը ենթարկվում է որակի հսկողության, ընտրվում են միայն հասած, թարմները:
2. Պյուրե կարտոֆիլ պատրաստելու համար արտադրողները խստորեն հետևում են բաղադրատոմսին և հաշվի են առնում տարիքային հատկությունները:
3. Կազմը ներառում է լրացուցիչ վիտամիններ և հանքանյութեր:

Խանութները առաջարկում են տարբեր արտադրողների մանկական սննդի լայն ընտրանի: Այն փորձարկվում և մշակվում է ճիշտ: Pնողները պետք է իրենք որոշեն, թե որ ընկերությունն է կարտոֆիլի պյուրե ընտրել նորածինների համար ՝ մանրամասն ուսումնասիրելով յուրաքանչյուրի կազմը: Նախքան գնումներ կատարելը, պետք է ուշադրություն դարձնել որոշ կետերի.

• փաթեթավորման խստություն;
• տարիքը, որի համար նախատեսված է արտադրանքը.
• պահպանման ժամկետը և պահպանման պայմանները;
• բնական գույնի և հետևողականության միատեսակություն;
• կազմը չպետք է պարունակի ներկանյութեր, կոնսերվանտներ և համեմունքներ:

Նորածինների համար կարող եք նաև բանջարեղենային խյուս պատրաստել տանը: Դա անելու համար դուք պետք է ընտրեք ճիշտ բանջարեղենն իրենք: Ավելի լավ է, եթե նրանք գան իրենց սեփական այգուց: Բանջարեղենը չպետք է ունենա սև կետեր և բծեր: Մաշկի փայլ չպետք է լինի:

Նախքան երեխայի համար ցանկացած տեսակի բանջարեղեն պատրաստելը, դուք պետք է հետևեք մի քանի սկզբունքների.

• Մանրակրկիտ լվացեք և կլպեք օգտագործված բանջարեղենը:
• Մշակեք եռացրած ջրով և կտրեք փոքր կտորների:
• Տեղափոխեք ջրով տարայի մեջ և եփեք մինչև եփած:
• Երբ բանջարեղենը եփվում է, տեղափոխեք մաղ, թափեք ավելորդ հեղուկը և բերեք միատարր հետևողականության:
• Խյուսին կարող եք ավելացնել կրծքի կաթ, խառնուրդ կամ եփուկ:
• Աղը և այլ համային հավելումները չեն ավելացվում առաջին լրացուցիչ սննդի մեջ:
• Theառայել ապրանքը սառեցված:

Ավելի լավ է տալ թարմ պատրաստված ուտեստ: Եթե ​​իրավիճակ է ստեղծվում, երբ անհրաժեշտ է ավելի մեծ մաս պատրաստել, ապա կարող եք ապրանքը պահել սառնարանում ոչ ավելի, քան մեկ օր:

Հանրաճանաչ պատրաստի ուտեստներ փոքր երեխաների համար

Վարկանիշը գլխավորում է Ֆրուտոնյանյա խյուսը: Այս ապրանքանիշի արտադրանքի նկատմամբ հազվադեպ է լինում ալերգիկ ռեակցիա, հաշվի են առնվում մարմնի տարիքային հատկությունները, օգտագործվում են բնական արտադրանք: Սնունդը լավ համ ունի, և փոքրիկները ուրախությամբ սկսում են ուսումնասիրել նոր ապրանքներ: Առաջարկվում է բրոկոլիից, դդումից, ծաղկակաղամբից և գազարից բուսական խյուս:

Գերբեր խյուսը լավ համբավ է ապացուցել: Հետեւաբար, այն գլխավորում է մանկական սննդի լավագույն ապրանքանիշերի վարկանիշը: Օրգանական արտադրանքներից պատրաստված մեկ բաղադրիչ բուսական խյուս կարելի է գտնել պահեստում: Հարմար է սննդային ալերգիա ունեցող երեխաներին կերակրելու համար: Համն ու որակը գերազանց են:

Վարկանիշը շարունակվում է Բաբուշկինո Լուկոշկոյի խյուսով: Տարբերվում է բարձր որակով և էժան գնով: Կազմը նաև չի պարունակում կոնսերվանտներ և օսլա: Արտադրողի առաջարկած մեկ բաղադրիչ խյուսը `ծաղկակաղամբ, բրոկոլի, դդում, ցուկկինի: Դրանք նախատեսված են շշով կերակրվող և ալերգիկ ռեակցիաներ ունեցող երեխաների համար: Կազմը, բացառությամբ ջրի և բանջարեղենի, ոչինչ չի ներառում:

Agնողների շրջանում հայտնի է «Ագուշա» ապրանքային նշանի կարտոֆիլի պյուրեը: Սնունդը անցնում է որակի խիստ վերահսկողություն, ուստի այն ներառված է երեխաների համար լավագույն լրացուցիչ սննդի վարկանիշում:

Վարկանիշը փակվում է Hipp ապրանքային նշանի կողմից: Արտադրության մեջ օգտագործվում են միայն թարմ և բարձրորակ բանջարեղեն: Խյուսը հազվադեպ է առաջացնում ալերգիա և աթոռի խանգարում: Երեխաներին առաջարկվում են ուտեստներ ծաղկակաղամբից, գազարից, կարտոֆիլից, ցուկկինիից, մաղադանոսից, բրոկկոլիից:

Բացված խյուսը կարելի է պահել սառնարանում ոչ ավելի, քան մեկ օր: Անհրաժեշտ է երեխային տալ բացումից անմիջապես հետո, իսկ մնացածը `հաջորդ օրը: Դուք չեք կարող տաքացնել բովանդակությունը բանկայի մեջ: Պահանջվող մասը տեղափոխվում է մեկ այլ տարայի մեջ և տաքացվում:

Առաջին լրացուցիչ սնունդը մեծապես որոշում է մարսողական օրգանների վիճակը և ընդհանրապես երեխայի առողջությունը: Հետեւաբար, ծնողները պետք է հատկապես զգույշ լինեն սնուցման հարցում, որպեսզի հետագայում խնդիրներ չառաջանան:

Իսկ մեր առաջին բաղադրատոմսերի լավագույն բանջարեղենային խյուսերի բաղադրատոմսերի ընտրությունը, որը հեշտությամբ կարող եք պատրաստել տանը:

Ամենից հաճախ նորածինների առաջին կերակրումը սկսվում է ցուկկինիով, ծաղկակաղամբով կամ բրոկկոլիով: Սրանք ամենահիպոալերգենային բանջարեղեններն են, այսինքն `այն բաները, որոնց նկատմամբ երեխաները սովորաբար չեն ունենում ալերգիկ ռեակցիա: Դուք պետք է սկսեք մի բաղադրիչ խյուսով (մեկ բանջարեղենից պատրաստված կարտոֆիլի պյուրե), այնուհետև, երբ արդեն միանգամից մի քանի տարբեր բանջարեղեն եք ներմուծել, և դրանց նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիա չկա, կարող եք պատրաստել բուսական խյուս երկու կամ ավելիից: ապացուցված բանջարեղեն:

Մեր ընտրանու մեջ դուք կգտնեք ձեր երեխայի առաջին ճաշի լավագույն 12 մոնո և բազմաբաղադրիչ բանջարեղենային խյուսերը, որոնցից շատերը կարելի է պատրաստել ընդամենը 15 րոպեում:

12 լավագույն Veggie Puree բաղադրատոմսեր առաջին կերակրման համար

Պյուրե կարտոֆիլ առաջին կերակրման համար

Կարտոֆիլն ունի շատ օգտակար հատկություններ. Դրանք դրականորեն ազդում են մարսողական համակարգի վիճակի վրա, կայունացնում նյութափոխանակությունը և ամրացնում սրտանոթային համակարգը: Բացի այդ, այն պարզապես համեղ է, սննդարար և հեշտ է պատրաստել այստեղ գտնված մեր բաղադրատոմսով:

3 բաղադրատոմս `ծաղկակաղամբ բանջարեղենային խյուսի համար` լրացուցիչ սննդի համար

Մանկական սննդի համար ծաղկակաղամբ պատրաստելու լավագույն միջոցը ոչ թե այն եռացնելն է, այլ գոլորշիացնելը: Այստեղ մեր ընտրանիում դուք կգտնեք հրահանգներ, թե ինչպես պատրաստել առաջին ճաշի համար ծաղկակաղամբ, ծաղկակաղամբ և բրոկկոլի պյուրե և ծաղկակաղամբ, պյուրե, կարտոֆիլ և ցուկկինի:

3 թարմ կանաչ ոլոռի բանջարեղենային խյուս բաղադրատոմսեր լրացուցիչ սննդի համար

Սպիտակուցների քանակի առումով կանաչ ոլոռը համեմատելի է տավարի հետ, մինչդեռ դրանք լավ են ներծծվում: Այն պարունակում է նաեւ մեծ քանակությամբ վիտամին C եւ սելեն, իսկ սակավարյունությունից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում այն ​​մտցնել երեխաների սննդակարգ: Հետևեք հղմանը ՝ տեղեկատվություն ստանալու համար, թե երբ պետք է կանաչ ոլոռը ներմուծել մանկական սննդի մեջ, ինչպես նաև սովորեք, թե ինչպես կարելի է մաքրել թարմ կանաչ ոլոռը, կանաչ ոլոռի, սպանախի և խնձորի պյուրե բաղադրատոմսը և կանաչ ոլոռի, սամիթի և դեղձի բաղադրատոմսը:

Գազար և բրոկոլի բուսական խյուս և լրացուցիչ պանիր

Բրոկոլին կարտոֆիլի պյուրեով և պանրով համադրելը հիանալի բաղադրատոմս է լրացուցիչ բանջարեղենի համար, քանի որ այն կօգնի ձեր երեխային ուտել ավելի առողջ կանաչի: Բրոկոլիի բավականին ուժեղ բույրը լավ կհանգեցնի կարտոֆիլի պյուրեի մեղմ համին: Ավելին, հիշում եք, որ բրոկոլին գերբանջարեղեն է. Այն վիտամին C- ի, բետա-կարոտինի, ֆոլաթթվի, երկաթի և կալիումի հիանալի աղբյուր է: Ամբողջական բաղադրատոմսը կարող եք գտնել հղումով ՝.

Դդմի բանջարեղենային խյուս սալորաչիրով և յոգուրտով ՝ լրացուցիչ սննդի համար

Նորածինների համար դդումի այս խյուսի հիմնական առավելությունն այն է, որ այն հարուստ է A վիտամինով, բետա-կարոտինով, կալիումով, սպիտակուցներով և երկաթով: Եվ երբ դդումը խառնում եք յոգուրտի և սալորաչրի հետ, ձեր երեխան ոչ միայն կստանա մեծ քանակությամբ օգտակար բակտերիաներ, որոնք կբարելավեն նրա մարսողությունը, այլև շատ մանրաթելեր, որոնք կօգնեն հեշտությամբ մաքրել աղիները, ինչը հատկապես կարևոր է այն երեխաների համար, ովքեր տառապում են փորկապությունից: Բաղադրատոմսը ՝ հղումով.

Բանջարեղենային խյուս գազարից, քաղցր կարտոֆիլից, հավից պղպեղ `լրացուցիչ սննդի համար

Եթե ​​երեխային արդեն հաջողվել է փորձել բանջարեղենի և մսի միապաղաղ պյուրեները ՝ որպես առաջին լրացուցիչ սնունդ, ապա կարող եք նրան առաջարկել այս պայծառ, համեղ և ամենակարևորը առողջ բաղադրատոմսը, որի բաղադրատոմսը կարող եք գտնել հղման վրա:

Ինչպես ճիշտ և երեխայի առողջության համար ներդնել բանջարեղենի լրացուցիչ սնունդը երեխայի դիետայի մեջ, եկեք փորձենք դա պարզել մեր հոդվածում:

Գայթակղել - սա ցանկացած սնունդ է, բացառությամբ կրծքի կաթի և կաթնամթերքի, որոնք երեխան ստանում է կյանքի առաջին տարում:

Ինչի համար է դա?

Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս ներս մտնել առաջին լրացնող սնունդը երեխայի համար 6 ամսականում , ընդ որում, այս տարիքը տեղին է ինչպես կրծքով կերակրվող, այնպես էլ արհեստական ​​երեխաների համար:

Ինչու՞ է դա կարևոր:

Մոտ վեց ամսվա ընթացքում երեխան կարող է չունենալ վիտամիններ, հետքի տարրեր և հանքանյութեր կրծքի կաթից կամ նորմալ աճի և զարգացման համար: Երեխայի աճող մարմինը կարող է զգալ C, A և D վիտամինների, B վիտամինների, ֆոլաթթվի, երկաթի, յոդի, ցինկի, պղնձի, սելենիի, կալցիումի, ֆոսֆորի և կալիումի պակաս:

Որտեղի՞ց սկսել:

Նախքան լրացուցիչ սնունդ ներկայացնելը, ավելի լավ է խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ, ով կարող է խորհուրդ տալ, թե ինչն է ձեր երեխան բացակայում:

Dobrobut բժշկական ցանցի ամենաբարձր կատեգորիայի մանկաբույժը, մանկական ալերգոլոգ, բժշկական գիտությունների թեկնածու Եկատերինա Միխայլովնա Կովբասկոն կիսվել է կայք «Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը խորհուրդ է տալիս սկսել երեխային, այսինքն ՝ 6 ամսական երեխային, բանջարեղենով կերակրել: Բայց եթե երեխան կամ նրա քաշը գտնվում են տարիքային նորմայի ստորին սահմանում, ապա ավելի լավ է սկսել հացահատիկային հավելյալ սնունդ ՝ բաղկացած մեկ հացահատիկից, այսինքն ՝ առանց կաթնամթերքի հացահատիկից: Եթե ​​ձեր երեխան լավ է գիրանում, ապա ավելի լավ է բանջարեղենով լրացուցիչ սնունդ սկսեք: Նորածինների առաջին կերակրման համար ավելի լավ է օգտագործել մեր կլիմայական գոտում աճող բանջարեղենը, ինչպես նաև այն բանջարեղենը, որոնք սեզոնային են տվյալ սեզոնի համար »:

Եթե ​​ձեր մանկաբույժը համաձայն է, և երեխան լավ է գիրանում, առողջ է և ուրախ, ապա կարող եք ապահով սկսել ներկայացնել բանջարեղենային խյուսով լրացուցիչ սնունդ .

Բացի կարևոր վիտամինների և հանքանյութերի առկայությունից, բուսական հավելյալ սնունդն ունի այլ կարևոր առավելություններ.

• բանջարեղենը պարունակում է մանրաթել, ինչը կօգնի սննդի տեղաշարժը մարսողական համակարգի միջոցով և աղիներում օգտակար միկրոֆլորայի զարգացմանը.
• բանջարեղենը պարունակում է պեկտինային նյութեր, որոնք ներծծում և հեռացնում են երեխայի մարմնից տոքսինները.
• բանջարեղենը դրականորեն ազդում է մարմնի թթու-բազային հավասարակշռության վիճակի վրա ՝ պայմաններ ստեղծելով բոլոր օրգանների և համակարգերի պատշաճ գործունեության համար:

Այժմ, գարնանը, թվում է, թե դրա համար ճիշտ ժամանակն է առաջարկեք ձեր երեխային խյուս կամ թարմ բանջարեղենից պատրաստված ապուր ... Այնուամենայնիվ, սիրելի ծնողներ, մի շտապեք. Սուպերմարկետից կամ շուկայում գնված բանջարեղենը միշտ չէ, որ հարմար է երեխայի առաջին կերակրման համար, քանի որ դրանցում տարբեր քիմիական նյութերի պարունակությունը կարող է գերազանցել թույլատրված նորմը:

Բանջարեղենի լրացուցիչ սննդի պատրաստման համար ավելի լավ է վերցնել բանջարեղեն, որը 100% -ով վստահ եք, օրինակ, տնական, էկոլոգիապես մաքուր կլիմայական գոտիներում աճեցված, առանց վստահելի վաճառողներից գնված թունաքիմիկատների օգտագործման:

Բացի այդ, բանջարեղենի լրացուցիչ սննդի ներդրման համար կարող եք օգտագործել պատրաստի խյուս բանկաներից ... Պատրաստի օգտագործման առավելությունները մանկական սնունդ հումքի որակի վերահսկում, որից պատրաստվում է կարտոֆիլի պյուրե, բանկայի փոքր ծավալը թույլ է տալիս շատ չգնել, ասեպտիկ փաթեթավորումը հնարավորինս երկար պահպանում է օգտակար հատկությունները և վիտամինները:

Կարևոր նրբերանգ ՝ լրացուցիչ սննդի մեջ հավատարիմ մնացեք մոնո սկզբունքին Ձեր երեխային միաժամանակ մի քանի բանջարեղեն մի տվեք, կանգ առեք մեկի վրա և դիտեք երեխայի արձագանքը: Ամեն ինչ լավ է? Սա նշանակում է, որ մոտ երկու շաբաթվա ընթացքում կարող եք ինչ -որ նոր բան փորձել:

Ի՞նչ տալ:

Փորձագետները խորհուրդ են տալիս սկսել լրացուցիչ սնունդ հիպոալերգենային բանջարեղենով ՝ դդում, ծաղկակաղամբ, բաց դդում, բրոկոլի, գազար: Այնուհետեւ կարտոֆիլը ավելացվում է երեխայի լրացուցիչ սննդի մեջ, որը լավագույնս համակցված է գազարի կամ ցուկկինի հետ, քանի որ կարտոֆիլի պյուրեն ինքնին բավականին ծանր սնունդ է նորածինների համար:

Այն հարուստ է կալիումով, պղնձով, կարոտինով և վիտամին C- ով: Ունի տոնիկ, խոլերետիկ, միզամուղ, հակաալերգիկ և հակաանեմիկ հատկություններ, ուժեղացնում է աղիների շարժունակությունը, հեշտությամբ ներծծվում է, նորմալացնում է ջրի աղի նյութափոխանակությունը և մաքրում է արյունը:

Ծաղկակաղամբպարունակում է բուսական նուրբ մանրաթել ՝ հարուստ հանքային աղերով (կալիում, ֆոսֆոր), հետքի տարրեր (երկաթ, կոբալտ, մագնեզիում և յոդ) և վիտամիններ (A, C, B, E, PP, U), որոնք ապահովում են իմունային պաշտպանություն աճող օրգանիզմ. Caաղկակաղամբը պարունակում է բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի աճի համար և ամինաթթուներ, որոնք անփոխարինելի են լյարդի և լեղապարկի գործունեության համար:

Դդումհարուստ է վիտամիններով, ճարպերով, սպիտակուցներով և ածխաջրերով, ինչպես նաև գլյուկոզայով, հանքանյութերով և հետքի տարրերով (կալիում, կալցիում, երկաթ): Կարոտինի պարունակության առումով դդումը գազարից գերազանցում է 5 անգամ:

Պարունակում է պեկտին, մանրաթել և դիետիկ մանրաթելեր, որոնք նպաստում են աղիների գործունեությանը, ունեն մանրէասպան հատկություններ և դրական ազդեցություն են ունենում լեղապարկի գործունեության վրա: Գազարը պարունակում է մեծ քանակությամբ բետա-կարոտին, որը փշրանքների մարմնում վերածվում է մանգանի վիտամին A- ի, իսկ ֆիտոնցիդների բովանդակությամբ այն չի զիջում սոխին և սխտորին:

Այն բանից հետո, երբ երեխան ծանոթանում է բանջարեղենից մոնո-խյուսին, դրանք կարող են լինել միացեք ՝ տարբեր համեր ստեղծելու համար ... Փորձարկեք ՝ ստեղծելով այնպիսիք, որոնք ձեր երեխան դուր կգա, քանի որ յուրաքանչյուրի ճաշակի նախասիրությունները լիովին անհատական ​​են: Բացի այդ, մի մոռացեք փորձել այն, ինչ տեղի է ունեցել, նախքան երեխային տալը: Եթե ​​նույնիսկ մեծահասակին դուր չի գալիս եփած ապուրի կամ կարտոֆիլի պյուրեի համը, երեխան դժվար թե ցանկանա նույնիսկ մի գդալ բերանը տանել: