Սենյակի ջերմաստիճանը նորածնի համար. Օպտիմալ ջերմաստիճանը նորածինների համար սենյակում

Նորածիններից շատերը հարցեր ունեն երեխայի համար սենյակի բարելավման և հարմարավետ կենսապայմանների վերաբերյալ: Հաճախ նրանց գլուխները տանջում է այն հարցին, թե ինչպիսի ջերմաստիճան պետք է լինի նորածին երեխայի համար: Եկեք ավելի սերտ նայենք, որպեսզի հաշվի առնենք բոլոր նրբությունները:

Ինչու՞ է մանկապարտեզում ջերմաստիճանն այդքան կարևոր:

Մարդու մարմնի շատ վիճակներ կախված են նրա շրջակա միջավայրի պայմաններից: Օրինակ, եթե դուք գտնվում եք խեղդված կամ սառը սենյակում, դա լավագույն դեպքում սահմանափակվում է տհաճությամբ, իսկ վատագույն դեպքում՝ հնարավոր է պաթոլոգիական վիճակների զարգացում (ուշագնացություն, մրսածություն և այլն):

Փոքրիկ օրգանիզմը ինը ամիս անցկացրել է հարմարավետ պայմաններում, որտեղ պահպանվել է կայուն խոնավությունն ու ջերմաստիճանը։ Մտնելով այս աշխարհ՝ երեխան սթրես է ստացել իր սովորական պայմանների փոփոխությամբ։ Մեծահասակների խնդիրն է հեշտացնել փոքր մարդուն հարմարվել նոր կյանքին: Եթե ​​մենք անտեսում ենք ջերմաստիճանի ռեժիմը, երեխան կարող է զգալ մի շարք պայմաններ, որոնք կապված են ջերմակարգավորման խանգարման հետ:

Ի՞նչ կլինի, եթե ջերմաստիճանը խախտվի:

Երեխայի ջերմակարգավորումը կյանքի առաջին տարիներին տարբերվում է մեծահասակներից: Եթե ​​դուք չեք վերահսկում ջերմաստիճանը սենյակում, որտեղ գտնվում է երեխան, կարող են առաջանալ պաթոլոգիական փոփոխություններ.

Երեխայի հիպոթերմիան կարող է որոշվել սառը վերջույթներով: Մանկաբույժները խորհուրդ են տվել երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին հագնել գուլպաներ, ձեռնոցներ և բնական նյութերից պատրաստված գլխարկ։

Ջերմաստիճանը մանկապարտեզում. ինչ պետք է լինի:

Մանրամասն վերլուծելով, թե ինչի է հանգեցնում երեխայի համար խախտված ջերմաստիճանի ռեժիմը, կարող ենք եզրակացնել, որ սենյակի գերտաքացումն ավելի մեծ սպառնալիք է։

Բժ. սա զուտ անհատական ​​է: Հարմարավետության գոտին կարող է որոշվել երեխայի վիճակով։

Ժամկետանց և վաղաժամ ծնված երեխաները տարբեր պահանջներ ունեն, ուստի այս հանգամանքը պետք է հաշվի առնել։ Ցածր քաշով կամ բնածին պաթոլոգիաներով վաղաժամ երեխայի սենյակը պետք է լինի մի փոքր ավելի տաք, բայց չպետք է գերազանցի 24-25 ° C-ը: Սենյակը պետք է ամեն օր օդափոխվի և իրականացվի թաց մաքրում:

Չի կարելի թույլ տալ գերտաքացում: Ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 37 ° C, իսկ սենյակի օդը` 22 ° C: Այս պահանջները չխախտելու համար հարկավոր է նախապես ջերմաչափեր ձեռք բերել ջրի և օդի ջերմաստիճանը որոշելու համար:

Եթե ​​որոշել եք կարծրացնել ձեր երեխային, ապա դա արեք աստիճանաբար՝ հակացուցումների բացակայության դեպքում։ Լոգանքի ընթացքում օդի և ջրի ջերմաստիճանը պետք է աստիճանաբար իջեցվի, քանի որ կտրուկ անկումը կարող է առաջացնել անհանգստություն և պաթոլոգիական պայմանների զարգացում:

Ի՞նչ պետք է իմանաք մանկապարտեզում խոնավության մասին:

Չափազանց չոր կամ խոնավ օդը կարող է նաև երեխայի մոտ առաջացնել մի շարք պաթոլոգիական պայմաններ։

Բարձր խոնավությունը հիանալի միջավայր է պաթոգեն միկրոօրգանիզմների համար:

Չափազանց չոր օդը կարող է առաջացնել.

• ատոպիկ դերմատիտ,
• տարբեր էթիոլոգիայի վարակներ (քանի որ քթի լորձաթաղանթը չորանում է և պաթոգենների համար խոչընդոտ չկա),
• ալերգիկ ռեակցիաներ.

Ամերիկացի գիտնականների գիտական ​​հետազոտություններն ապացուցել են, որ գրիպի վիրուսը մահանում է, երբ օդի խոնավությունը 40-60% է: Այս բացահայտումը համաճարակների առաջացման կանխարգելիչ միջոցներից է։

Խոնավությունը ճիշտ սահմաններում պահելու համար պետք է.

• իրականացնել ամենօրյա թաց մաքրում;
• դուք կարող եք տեղադրել դեկորատիվ շատրվան սենյակում;
• օգտագործել սենյակային խոնավացուցիչ:

Մի մոռացեք հաշվի առնել, որ ձմռանը օդը լրացուցիչ խոնավություն է պահանջում ջեռուցման սարքերի պատճառով։ Խոնավությունը նորմայում մանկասենյակում պետք է լինի 60-70%: Ընթերցումները կարելի է որոշել հիգրոմետրով:

Նորմալ սահմաններում պահպանվող խոնավությունը հիվանդությունների կանխարգելման հիանալի մեթոդ է, ինչպես նաև անհրաժեշտ է կյանքի առաջին տարում երեխայի ճիշտ ֆիզիկական զարգացման համար:

Ալլա Պասենկո, մանկական նեոնատոլոգ, հատուկ կայքի համար

Օգտակար տեսանյութ

Նորածնի համար սենյակի ջերմաստիճանը մեծ նշանակություն ունի նրա առողջության, պատշաճ աճի և զարգացման համար։ Կարևոր է սենյակում ստեղծել այնպիսի պայմաններ, որոնց տակ երեխան չի գերտաքանում և չի սառչում, քանի որ դա հղի է մաշկի, թոքերի և ընդհանուր ինքնազգացողության հետ կապված խնդիրներով: Որպեսզի չսխալվեք, հարմարավետ ռեժիմ կազմակերպելիս առաջնորդվեք 5 պարզ կանոններով.

«Ճիշտ» ջերմաստիճանը մանկապարտեզում. առասպելներ և իրականություն

Երեխաները ծնվելուց հետո առաջին ամիսներին անցնում են մոր արգանդից դուրս կյանքին հարմարվելու ամենադժվար փուլերը: Ջերմակարգավորման մեխանիզմները դեռ ձևավորված չեն, և նորածինների համար գլխավորը շոգից ցուրտ կաթիլներ չզգալն է:

Եվ հենց դրա պատճառով է, որ անփորձ ծնողները հակված են նախանձախնդիր լինել նորածինների համար սենյակում օպտիմալ ջերմաստիճան ստեղծելու հարցում՝ վստահելով առասպելներին։ Հարցին ավելի մանրամասն նայենք։

Առասպել 1. Իդեալական ջերմաստիճանը նույնն է, ինչ ծննդատանը

Դա ճիշտ չէ։ Ցանկացած բժշկական հաստատությունում պահպանվում են հատուկ հրահանգներ, որոնցում նշվում է, որ նորածնային բաժանմունքում ջերմաչափը չի իջնում ​​22 ° C-ից ցածր:

Բայց իրականում նման պայմաններում երեխան խեղդված կլինի, եթե նա ծնվի ժամանակից ոչ շուտ և առանց զարգացման շեղումների։

Առասպել 2. Եթե ​​երեխան մրսում է, նա չափազանց սառը օդ է շնչում

Իրականում սրանք երկու անկապ հասկացություններ են: Բանն այն է, որ թթվածնով լցնելով թոքերը՝ մարդու մարմինը 2 անգամ բարձրացնում է օդի ջերմաստիճանը, որը ներշնչում է։ Այսինքն, եթե երեխան ներշնչելիս ստացել է 18 ° C «մաս», ապա նա կարտաշնչի 36:

Առասպել 3. Ավելի լավ է գերտաքացնել, քան հովացնել երեխային

Երեխայի համար այնքան էլ կարևոր չէ տակդիրի գույնը, որի վրա նա քնում է, այլ սենյակում օդի ջերմաստիճանը.

Ընդհակառակը, որքան ցածր է ջերմաչափի ցուցանիշը սենյակում, այնքան ավելի օգտակար է այն երեխայի համար. ահա թե ինչպես է նրա մարմինը պաշտպանվում հեղուկի ավելորդ կորստից, ինչը վտանգավոր է՝ խաթարելով բոլոր համակարգերի աշխատանքը:

Այս կերպ, Մանկապարտեզում ջերմության օպտիմալ ցուցանիշը 18-ից 21 ° C է:

Եթե ​​դուք չունեք օդորակիչ, որը հեշտացնում է սենյակում ջերմաստիճանը վերահսկելը, և երեխան գերտաքացած է, հանեք նրանից ավելորդ հագուստը, ավելի շատ հեղուկ տվեք (բացի կրծքի կաթից) և լողացեք օրը 2-3 անգամ։ օր.

Սենյակում նորածնի համար հարմարավետ ջերմաստիճան ստեղծելու 5 կանոն

Կանոն թիվ 1. Երեխայի առողջական վիճակի հիման վրա

Երեխայի վերջույթները շատ ավելի արագ են սառչում, իսկ մեջքը, գլուխը և պարանոցը ավելի արագ են գերտաքանում

Վաղաժամ նորածինների համար այս ցուցանիշները որոշ չափով գերագնահատված են՝ 21 ° C-ից մինչև 25 ° C:.

Երեխաների սենյակում ջերմաստիճանը վերահսկելիս մի առաջնորդվեք ձեր սեփական զգացմունքներով, քանի որ չափահասը հաճախ խախտում է ջերմակարգավորման մեխանիզմները անառողջ ապրելակերպի պատճառով՝ քնի պակաս, վատ սովորություններ, անբավարար ֆիզիկական ակտիվություն և այլն:

Կանոն թիվ 2. Կենտրոնացեք տարվա եղանակի վրա

Կախված եղանակային պայմաններից և տարվա սեզոնից, ջերմաչափի «իդեալական» արժեքները որոշվում են հետևյալ կերպ.

• 23°C-ից ոչ բարձր՝ ձմռանը
• 19°C-ից մինչև 21°C՝ գարնանային սեզոնին
• 18°C-ից մինչև 20°C՝ ամառային սեզոնին
• 18°C-ից մինչև 21°C՝ աշնանային սեզոնին

Իհարկե, ռեժիմը սահմանելիս հաշվի է առնվում ջեռուցման պլանային միացումն ու անջատումը։

Կանոն թիվ 3. Պահպանեք երեխայի համար հարմարավետ սենյակային ջերմաստիճան

Նորածնի համար սենյակային ջերմաստիճանը համարվում է հարմարավետ, եթե.

Եթե ​​սենյակը 20 աստիճանից ավելի է, ապա երեխան ջերմությունը դնելու տեղ չունի, ապա երեխան ակտիվորեն քրտնում է.

• երեխան հանգիստ և խորը քուն ունի;
• մաշկի վրա կարմրություն, ավելորդ քրտինք չկա;
• երեխան ծածկված չէ սագով, իսկ ոտքերը և ձեռքերը տաք են դիպչելիս.
• զարկերակը և շնչառությունը նորմալ սահմաններում են:

Ինչպես պահպանել հարմարավետ ջերմաստիճան

Օդի ջերմաստիճանը նույն նշագծին պահելու համար սենյակը օդափոխվում է։ Երեխան չպետք է գտնվի սենյակում օդորակիչի օդափոխության կամ շահագործման ընթացքում,կամ ժամանակ առ ժամանակ միացրեք ջեռուցիչը, եթե ցուցումները նորմալից ցածր են:

Կանոն թիվ 4. Խուսափեք երեխայի և՛ գերտաքացումից, և՛ հիպոթերմայից

Գերտաքացման վնասը

Եթե ​​նորածնի սենյակում ջերմաստիճանը պահանջվածից բարձր է, ապա օրգանիզմի գերտաքացման վտանգ կա։ Եվ սա հղի է հետևյալով.

• մաշկի վրա չորության և կարմրության տեսքը (նման դեպքերում անհրաժեշտ է օգտագործել այն);
• առաջացում;
• մարմնում հեղուկի պակաս;
• թոքերի չափազանց ակտիվ աշխատանք;
• անձեռնմխելիության ձևավորման առկա մակարդակի թուլացում;
• մարմնի բոլոր համակարգերի կայուն գործունեության խախտում.

Հիպոթերմիայի վնասը

Շատ ցածր ջերմաստիճանը, իհարկե, նույնպես հղի է խնդիրներով.

• մրսածության առաջացում;
• շնչառական հիվանդությունների հետևանքով առաջացած բարդություններ;
• մարմնի բարձր ջերմաստիճան (ինչպես իջեցնել երեխայի մարմնի ջերմաստիճանը, կարդալ);
• ուժեղ դեղեր ընդունելը.

Այսպիսով, այն հարցին, թե ինչ ջերմաստիճան պետք է լինի նորածնի սենյակում, կա միայն մեկ պատասխան՝ օպտիմալ նրա առողջական վիճակի և ընթացիկ սեզոնի համար:

Կանոն թիվ 5. Վերահսկել օդի խոնավությունը

Օդի խոնավացուցիչները գոլորշու և ուլտրաձայնային են

Նորածնի համար սենյակում օդի ջերմաստիճանը նույնքան կարևոր է, որքան նրա խոնավությունը: Դրա մակարդակը հատկապես ուշադիր վերահսկվում է ջեռուցման սեզոնի ընթացքում:

Մարտկոցներն ու տաքացուցիչները չորացնում են օդը, ինչը բացասաբար է անդրադառնում շնչառության գործընթացի, մաշկի և լորձաթաղանթների վիճակի վրա։

Ցանկացած մեծահասակ կարիք ունի հարմարավետ խոնավ օդի, իսկ ի՞նչ կարող ենք ասել փոքր երեխայի մասին: Այս հոդվածում մենք խորհուրդ ենք տալիս երեխայի սենյակը.

Մանկապարտեզում խոնավությունը որոշելու համար օգտագործեք հատուկ սարք՝ խոնավաչափ, որը վաճառվում է ցանկացած դեղատանը։

Առավել օպտիմալ խոնավությունը 50% է. Եթե ​​ցուցանիշը ավելի ցածր է, ապա իրավիճակը շտկելու մի քանի եղանակ կա.

1. Գնեք և տեղադրեք խոնավացուցիչ:
2. Սենյակի պարագծի շուրջ շարեք սառը ջրով տարաներ:
3. Մարտկոցները փաթաթեք թաց սավաններով, լաթերով, հատուկ «գրպաններով»։
4. Գնել փակ ակվարիում:

Այսպիսով, նորածնի համար օդի ջերմաստիճանը, այս օդի խոնավությունը պետք է ամեն օր վերահսկվեն ծնողների կողմից, որպեսզի երեխային ապահովեն աճի և հարմարվողականության առավել հարմարավետ պայմաններ:

Ինչ են մտածում մայրերն ու հայրերը. ծնողների ակնարկներ

Նորածնի սենյակում ջերմաստիճանը դեռևս հակասական խնդիր է ոչ միայն ծնողների, այլև գիտական ​​և բժշկական միջավայրում: Հետեւաբար, շատերն առաջնորդվում են սեփական փորձով։

Օլգա, 28 տարեկան, Մոսկվա

Մեկ տարի առաջ ծնվեց մեր առաջնեկը՝ Միշան։ Ես ու ամուսինս անհանգստանում էինք բառացիորեն ամեն առիթով և, իհարկե, անհանգստանում էինք, թե ինչպիսին կլինի երեխան տանը լինելը։

Ես կարդացի մի փունջ հոդվածներ, խոսեցի մի քանի մանկաբույժների հետ և որոշեցի, որ տղաս լավ կլինի 22 ° C ջերմաստիճանի ռեժիմով. նա ծնվել է ձմռանը: Համոզվեցի, որ տանը սահիկներ չլինեն, Միշկային հագցրի եղանակին համապատասխան։

Իմ սեփական փորձից ասեմ, որ երեխայի կյանքի առաջին ամիսներին հիմնականը նրան ապահովելն է ջրի մշտական ​​հասանելիություն, հետևել կերակրման ռեժիմին, այնուհետև նա չի հիվանդանա, նույնիսկ եթե ջերմաստիճանը սենյակն այնքան էլ հարմար չէ նրա համար։

Իրինա, 32 տարեկան, Պերմ

Կարծում եմ, որ իմ և ամուսնուս համար ճիշտ որոշումը մեր որդի Սերաֆիմին զով օդին վարժեցնելն էր։ Երբ նա ծնվեց, մենք նրա սենյակի օդորակիչը 18-19 աստիճանի բարձրացրինք։

Նա այժմ 4,5 տարեկան է, այս ընթացքում միայն մեկ անգամ է մրսել։ Այո, և մենք սովոր ենք քնել հարմարավետ թարմության մեջ՝ միշտ բաց պատուհաններով։ Շատ ընկերներ, որոնց ես ճանաչում էի, և մայրս նույնպես, փորձում էին համոզել ինձ, որ մենք չափազանց հիպոթերմիկ ենք Սերաֆիմի նկատմամբ, երբ նա գտնվում էր GV-ում: Բայց արդյունքը՝ նրա լավ առողջությունը, ստիպեց բոլորին հանգստանալ։

Ես նայում եմ ապագային. շատ շուտով նրա կյանքում կսկսվեն քաղցր սառը ըմպելիքներ (Կոկա-Կոլա, Սփրայթ), որից հնարավոր չէ խուսափել: Եվ, իմ կարծիքով, ավելի լավ է երեխային անմիջապես պատրաստել դրան, որպեսզի նա չհիվանդանա սառցե ջրի առաջին կումից կամ զեփյուռի առաջին շնչից։

Յուջին, 41 տարեկան, Մոսկվա

Աղջիկս ծնվել է 2016 թվականին, և, ցավոք, վաղաժամ կորցրել է մորը։ Ուստի կյանքի առաջին ամիսներից ես լուծում եմ նրա առողջության հարցերը։

Քրոջիցս իմացա, որ երեխայի սենյակում պետք է ինչ-որ հատուկ ջերմաստիճան լինի։ Բայց, քանի որ ես ռացիոնալ մարդ եմ, ես կուրորեն չվստահեցի նրա փորձին, այլ դիմեցի բժիշկներին, սկսեցի տեղեկություններ փնտրել ցանցում և բժշկական հավաքածուներում:

Արդյունքում թվաբանական միջինի պես մի բան արեցի՝ ձմռանը օդորակիչը դրեցի 21 աստիճանի, ավելի մոտ ամռանը ջերմաստիճանը աստիճանաբար իջավ մինչև 18 աստիճան։ Մի անգամ մրսել եմ, բայց ով գիտի ինչու։

Աղջիկս երբեմն այցելում է ծնողներիս, և նրանք այն բանի կողմնակիցն են, որ երեխային ջերմություն է պետք, գրեթե ջերմություն. Հետևաբար, այստեղ ամեն ինչ անհատական ​​է, կարծում եմ, որ դուք պետք է հեռանաք ձեր երեխայից՝ վերահսկեք նրա բարեկեցությունը, կենտրոնացեք հատուկ նրա վրա:

Մարիա, 25 տարեկան, Դոնի Ռոստով

Եվ կարծում եմ, որ երեխան միշտ պետք է ջերմ լինի։ Մենք դեռ կոնդիցիոներ չենք գնել, բայց ես այնպես եմ անում, որ 3 ամսական աղջիկս միշտ տաք մաշկ ունենա շոշափելու ժամանակ։

Ես բացում եմ պատուհանները, եթե դուռը փակ է, քանի որ վախենում եմ ջրից, և, իհարկե, օդափոխում եմ սենյակը օրը մի քանի անգամ։

Կարծում եմ՝ ամենաանվտանգ է օդի ջերմաստիճանը 21-22 աստիճանի սահմաններում պահելը։ Մենք այն վերահսկում ենք սովորական սենյակային ջերմաչափով:

եզրակացություններ

Այսպիսով, մանկապարտեզում ջերմաստիճանը կարևոր է նորածնի համար, բայց դրա ցուցանիշները հաշվարկվում են անհատապես՝ մանկաբույժի հետ խոսելուց և հարցի բոլոր նրբությունները ուսումնասիրելուց հետո։

Ձեր երեխայի համար սենյակում օդի ջերմաստիճանի օպտիմալ ցուցանիշները.

Յուրաքանչյուր սիրող մայր ձգտում է իր երեխայի համար ստեղծել լավագույն պայմանները։ Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ, որ երեխայի հարմարավետությունը կառուցվում է ոչ միայն նրա մասին հոգալուց, այլև նրանից, ինչ շրջապատում է նրան: Ժամանակի մեծ մասը երեխան անցկացնում է իր օրորոցում, այդ իսկ պատճառով ծնողների հիմնական խնդիրը սենյակում հարմարավետ պայմաններ ստեղծելն է։ Իսկ երեխայի հարմարավետության համար ամենակարեւոր պայմանը սենյակի ջերմաստիճանն է։ Եկեք զբաղվենք բոլոր դրական և բացասական կողմերով և գտնենք լավագույն լուծումը մեր փոքրիկների համար:

Չափազանց բարձր ջերմաստիճանի վտանգ

Մայրիկները, անշուշտ, պետք է իմանան, որ գերտաքացումը շատ ավելի վնասակար է, քան հիպոթերմիան: Շնորհիվ այն բանի, որ նորածինների մոտ նյութափոխանակության գործընթացները շատ ավելի արագ են ընթանում, նրանց մարմնում ջերմություն է կուտակվում։ Նորածինների ջերմակարգավորումը նույնպես տարբեր կերպ է տեղի ունենում, այն դեռ ամբողջությամբ չի ձևավորվել, ինչը նշանակում է, որ ջերմափոխանակման գործընթացները պետք է կարգավորվեն ծնողների կողմից։

Երեխայի օրգանիզմը պետք է ազատվի ավելորդ շոգից, կա երկու բնական ճանապարհ՝ շնչառական համակարգ և քրտնարտադրություն։ Այնուամենայնիվ, երեխայի փխրուն օրգանիզմի համար շնչառության միջոցով սառեցումը հնարավոր չէ, հետևաբար, քրտնարտադրության գործընթացները ինտենսիվ ակտիվանում են: Ավելացած քրտնարտադրության դեպքում երեխայի օրգանիզմը սկսում է արագ կորցնել անհրաժեշտ աղն ու խոնավությունը և զգալ ջրի պակաս: Սա կարող է հանգեցնել հետևյալ տհաճ հետևանքների.

1. Երեխայի քթի հատվածում կեղևների առաջացումը, ինչը դժվարացնում է երեխայի շնչառությունը։
2. Բերանի խոռոչում թուքի չորացման պատճառով կարող է զարգանալ կեռնեխ։
3. Ջրի բացակայության պատճառով աղիների համար շատ ավելի դժվար է սնուցիչները կլանել, երեխային տանջում է որովայնի կոլիկը։
4. Առաջանում է բարուրի ցան (հատկապես բարուրի հատվածում և ծալքերում): Սա մարմնի արձագանքն է քրտինքին:

Ինչպես տեսնում ենք, ավելացած քրտնարտադրությունը որոշակի վտանգ է ներկայացնում։ Բժշկական միջամտությունը կարող է նույնիսկ պահանջվել՝ հետեւանքները վերացնելու համար։

Օդի չափազանց ցածր ջերմաստիճանի վտանգ.

Սառը օդը ոչ միայն մի շարք անհարմարություններ է պատճառում փոքրիկին, այլեւ կարող է լուրջ հիվանդություններ առաջացնել։ Փոքր երեխաները ինքնուրույն չեն կարողանում հաղթահարել ցածր ջերմաստիճանը: Ահա թե ինչ է տեղի ունենում, եթե երեխայի մարմինը փորձի նորմալացնել ջերմության փոխանցումը շնչառության միջոցով, ինչպես անում են մեծահասակները.

1. Երեխան ներշնչում է օդը, որը շատ ավելի ցուրտ է, քան սեփական ջերմաստիճանը:
2. Օդը անցնում է շնչառական ուղիներով, նրա ջերմաստիճանը բարձրանում է մինչև մարմնի ջերմաստիճանը:
3. Ելքի մոտ արդեն տաք օդը վերցնում է երեխային անհրաժեշտ ջերմությունը։
4. Երեխայի մարմնի հիպոթերմիա կա.

Որքան մեծ է օդի ջերմաստիճանի և երեխայի մարմնի ջերմաստիճանի տարբերությունը, այնքան ավելի ակտիվորեն կաշխատի ջերմափոխանակման սարքը և այնքան մեծ է երեխայի հիվանդանալու հավանականությունը:

Իդեալական ջերմաստիճան մանկական սենյակի համար

Երեխաների մանկաբույժների մեծ մասը համաձայն է, որ երեխաների սենյակում թույլատրելի ջերմաստիճանը պետք է տատանվի 18-ից 22 աստիճանի սահմաններում: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր երեխայի համար ջերմաստիճանը պետք է ընտրվի անհատապես, հաշվի առնելով նրա կարիքները: Ջերմաստիճանի ընտրության հարցում մեծ դեր են խաղում տարվա եղանակը և դրսի եղանակը։

Ձմեռ և ամառ.

Սենյակում ջերմաստիճանը վերահսկելը դառնում է ավելի դժվար՝ կապված այն բանի հետ, որ եկել է ջեռուցման սեզոնը։ Ամառը ինքնին տարվա ամենաշոգ եղանակն է։ Անհրաժեշտ է ապահովել, որ սենյակում օդը չի գերտաքանում և չի բարձրանում մինչև 24 աստիճան:

Գարուն և աշուն.

Այս սեզոններին ծնողները պետք է այնպես անեն, որ երեխան չսառչի, ջերմաստիճանը 18 աստիճանից ցածր չընկնի, հակառակ դեպքում երեխան կարող է չափից ավելի սառչել։

Հարկ է հիշել, որ այս կանոնները վերաբերում են միայն առողջ երեխաներին։ Եթե ​​ձեր երեխան վաղաժամ է ծնվել, ապա նրան այլ միջավայր է պետք: Նման երեխաների անբավարար ջերմակարգավորման պատճառով սենյակում ջերմաստիճանը պետք է մի քանի աստիճանով բարձր լինի։

Հատկապես կարևոր ժամանակ է քունը: Ծնողները պետք է հոգ տանեն գիշերային ժամերին ջերմային ռեժիմի պահպանման մասին նույն ուշադրությամբ, ինչ ցերեկը։ Հարմարավետ ջերմաստիճանը խախտելու դեպքում երեխայի քունը կլինի անհանգիստ, նա վատ կքնի և հաճախակի լաց կլինի։ Քնի ժամանակ ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 22 աստիճանը։ Բայց, կրկին, ամեն ինչ կախված է ձեր երեխայի անհատական ​​հատկանիշներից: Մայրիկն անպայման պետք է իմանա, թե ինչ աստիճանի երեխան ավելի լավ կքնի:

Ջերմաստիճանը հնարավորինս ճշգրիտ վերահսկելու համար ջերմաչափը պետք է տեղադրվի անմիջապես երեխայի մահճակալի մոտ:

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս ծնողներին չօգտագործել հովանոցներ և բամպերներ, քանի որ այս իրերը կարող են խանգարել օդի հոսքին: Նրանք նաև փոշի են հավաքում իրենց մակերեսին, որը կարող է երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիա և շնչառական հիվանդություններ առաջացնել։

Մի մոռացեք, որ միայն դուք կարող եք որոշել ձեր երեխայի համար օպտիմալ ջերմաստիճանը: Եթե ​​երեխան չի քրտնում և չի սառչում, չի գործում, իսկ ոտքերը և ձեռքերը տաք են, ապա այս ջերմաստիճանը նրա համար իդեալական է։

լողանալ երեխային

Լողանալու ընթացքում օդի ջերմաստիճանը երեխայի առողջության կարևորագույն գործոններից է։ Որոշ ծնողներ վստահ են, որ լողանալու ժամանակ և հետո սենյակի օդը պետք է ավելի տաք լինի, քան մյուս ժամանակներում։ Նման ծնողներին, իհարկե, կարելի է հասկանալ՝ նրանք ամեն ինչ անում են փոքրիկին օգնելու համար։ Սակայն սա բացարձակապես սխալ դիրքորոշում է։ Մի մոռացեք, որ սենյակի համար ամենաբարձր ջերմաստիճանը 23 աստիճան է: Եվ այդպես պետք է լինի երեխային լողացնելուց առաջ և հետո։

Այն դեպքում, երբ երեխայի լողացումը տեղի է ունենում ավելի տաք սենյակում, երեխան լողանալուց հետո կսառչի նորմալ ջերմաստիճանում։ Հենց դրա պատճառով է, որ երեխային լվանալու նախապատրաստման ժամանակ կտրականապես խորհուրդ չի տրվում բարձրացնել ջերմաստիճանը։ Եթե ​​չեք ցանկանում, որ երեխան ջրային պրոցեդուրաներից հետո սառչի, պարզապես մի որոշ ժամանակ ծածկեք նրան տաք սրբիչով։ Այսպիսով, մենք կարող ենք եզրակացնել, որ սենյակում ջերմաստիճանը պետք է լինի մշտական: Այն չպետք է փոխվի, երբ երեխան լողանում է կամ քնած է։

Խոնավությունը սենյակում

Խոնավությունը, ջերմաստիճանի հետ մեկտեղ, ձեր երեխայի հարմարավետության հիմնական չափանիշն է: Օդի խոնավության խնդիրը հատկապես սուր է ջեռուցման սեզոնին։ Ձմռանը օդի չորությունը հաճախ հասնում է գրեթե 100%-ի, այդ իսկ պատճառով ծնողներն այս պահին պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեն օդի խոնավությանը։ Երեխայի սենյակում օպտիմալ խոնավությունը պետք է լինի առնվազն 50%: Հիգրոմետրը կօգնի ձեզ որոշել խոնավության մակարդակը:

Ցածր խոնավությունը վերացնելու ուղիները.

• Տեղադրել ջրով լցված մանկական տարաների մեջ;
• Ստացեք բացօթյա ակվարիում;
• Կախեք խոնավ շոր մարտկոցների վրա:
• Տեղադրեք խոնավացուցիչ.

Ավելորդ խոնավության դեմ պայքար.

• Երեխայի բացակայության դեպքում ավելի հաճախ օդափոխեք մանկապարտեզը:
• Մի չորացրեք տակդիրները երեխայի սենյակում։
• Ամառային սեզոնին պատուհաններից վարագույրներ մի կախեք, թող արևը չորացնի սենյակը։
• Տեղադրեք հատուկ սարք, որը պայքարում է ներծծող նյութերի պարունակության պատճառով ավելորդ խոնավության դեմ։

Խոնավությունը ուղղակիորեն ազդում է երեխայի մարմնի ջերմակարգավորման վրա.

• Թոքերի միջով անցնելիս օդը ոչ միայն տաքանում է, այլև հագեցած է խոնավությամբ, ուստի ելքի մոտ նրա խոնավությունը միշտ 100% է ստացվում։
• Երբ երեխան չոր օդ է շնչում, երեխայի օրգանիզմն օգտագործում է իր սեփական հեղուկը խոնավացնելու համար, ինչը կարող է հանգեցնել օրգանիզմում հեղուկի լուրջ պակասի:

Ինչպես պահպանել ջերմաստիճանը սենյակում

Տարվա տարբեր ժամանակներում ջերմաստիճանի պահպանումը տարբեր մոտեցումներ է պահանջում։

Ամառային ժամանակին

• Օդորակիչի օգտագործումը (համոզվեք, որ օդային հոսանքները չանցնեն երեխայի մահճակալի մոտ)
• Կանոնավոր օդափոխություն, երեխան այս պահին չպետք է լինի սենյակում:

Ձմռան ժամանակ

ա) Ջեռուցման չափազանց մեծ շահագործման դեպքում

• Ծածկեք մարտկոցները հաստ շորով, տաք օդը փակելու համար:
• Ամեն անգամ, երբ երեխայի հետ զբոսնում եք, օդափոխեք սենյակը:
• Երեխային հեռացնել ավելորդ հագուստը, եթե ջերմաստիճանը 24 աստիճանից բարձր է, ապա թողեք նրան միայն վարտիքով կամ տակդիրով։
• Երեխային պետք է լողացնել օրական 2-3 անգամ՝ մոտ 35 աստիճան ջերմաստիճանի ջրի մեջ։

բ) անբավարար ջեռուցման դեպքում

• Ջերմաստիճանը բարձրացնելու համար օգտագործեք ջեռուցիչ:
• Ձեր երեխային ավելի տաք հագցրեք:

Ինչպե՞ս որոշել, որ դուք ամեն ինչ ճիշտ եք անում, և երեխան իրեն լավ է զգում.

• Երեխան հանգիստ քնում է և հազվադեպ է արթնանում գիշերը;
• Նրա մոտ ավելացել է քրտնարտադրությունը.
• Երեխայի մաշկը սառը չէ, ծածկված չէ սագի բշտիկներով։
• Համապատասխանություն նրա շնչառության և զարկերակի նորմերին.

Շրջակա միջավայրի պայմանները կարևոր դեր են խաղում նորածնի զարգացման մեջ, ով ստիպված է կյանքի առաջին ամիսների մեծ մասն անցկացնել փակ տարածքում: Հետեւաբար, նորածինների համար սենյակում ջերմաստիճանը պետք է լինի օպտիմալ եւ հարմարավետ: Երեխայի մշտական ​​հիպոթերմիան կամ գերտաքացումը, ինչպես նաև ջերմաստիճանի հանկարծակի փոփոխությունները կարող են հանգեցնել մի շարք պայմանների զարգացման, որոնք հղի են տհաճ հետևանքներով և քրոնիկական հիվանդություններով։

Նույնիսկ եթե սենյակում ջերմաստիճանը ձեզ օպտիմալ է թվում, ուշադիր հետևեք երեխայի բարեկեցությանը. եթե նա իրեն հարմարավետ է զգում, անհանգստանալու ոչինչ չկա:

Սենյակի պայմանները, որտեղ երեխան ապրում է, որոշվում են նրա վիճակով, կենսական նշաններով և շրջակա միջավայրի նկատմամբ արձագանքով: Որքան թույլ է երեխան, այնքան ավելի հարմարավետ պետք է լինեն ցուցանիշները: Օրինակ՝ ժամանակին և առանց շեղումների ծնված նորածնի սենյակում ջերմաստիճանը 19°-21°C է։ Եթե ​​երեխան վաղաժամ է, ապա այն ավելի լավ կզարգանա առնվազն 24 ° -25 ° C օդի ջերմաստիճանում:Եթե ​​երեխան ուժեղ է և առույգ, կարող եք ներմուծել բնական կարծրացում՝ սկսած ծննդից: Այս դեպքում ջերմաչափը չպետք է գերազանցի 18°-19°C:

Ծնողների հիմնական սխալը նորածինին հարմարեցնելու փորձն է այն պայմաններին, որոնք հարմար են թվում չափահաս օրգանիզմի համար։ Իրականում տարիքի հետ մարդու ջերմակարգավորման գործընթացները խախտվում են ոչ պատշաճ ապրելակերպի պատճառով։ Իսկ փոքրիկներն առանց խնդիրների կարողանում են հարմարվել շրջակա միջավայրի պայմաններին: Սա հետաքրքիր պարադոքսի տեղիք է տալիս. Բարեկեցիկ ընտանիքներում, որտեղ ծնողներն ու բազմաթիվ հարազատներ են խնամում երեխային, այնպիսի ջերմոցային պայմաններ են ստեղծվում, որ երեխայի մաշկը չի կարողանում շնչել։ Հետեւաբար, այս երեխաները հաճախ հիվանդանում են: Իսկ դիսֆունկցիոնալ ընտանիքներում, որտեղ երեխան թողնում է իրեն, և ոչ ոք չի վերահսկում ջերմաստիճանը, նորածինների մոտ մրսածության մակարդակը մի կարգով ցածր է։

Կարևոր է հիշել, որ երեխայի հայտնվելուց առաջ անհրաժեշտ է նախապատրաստել սենյակի պայմանները։ Օդի ջերմաստիճանը և խոնավությունը պետք է նախապես կարգավորվեն։ Բացի այդ, ցուցանիշները չպետք է կտրուկ փոխվեն։ Ջերմաչափը պետք է տեղադրվի նորածնի մահճակալի մոտ, նույն հարթության մեջ, դա կօգնի ձեզ միշտ ճիշտ թվեր ստանալ:

Աշխատեք երեխային անհարկի չփաթաթել, քանի որ գերտաքացումը ոչ պակաս վնասակար ազդեցություն ունի, քան հիպոթերմիան.

Արագացված նյութափոխանակությունը և ոչ լրիվ ձևավորված ջերմակարգավորման համակարգը հանգեցնում են նրան, որ նորածինները շատ ինտենսիվ ջերմություն են թողնում: Դա տեղի է ունենում թոքերի և մաշկի ողջ մակերեսի օգնությամբ։ Եթե ​​նորածնի սենյակում օդի ջերմաստիճանի զգալի բարձրացում է նկատվում, երեխան ստիպված է լինում տաք օդ շնչել, նա չի կարողանում ազատվել ներքին ջերմությունից ու սկսում է քրտնել։ Իսկ քրտինքով դուրս են գալիս հանքային աղեր ու ջուր, որոնք այնքան անհրաժեշտ են աճող օրգանիզմին։

Եթե ​​սենյակում օդի ջերմաստիճանը նորմայից բարձր է, երեխայի վիճակով հեշտ է որոշել.

• հոդերի բնական ծալքերում և ծալքերում առաջանում է կարմրություն՝ վերածվելով բարուրի ցանի;
• երեխան հաճախ է բացում իր բերանը, կարծես օդը չի բավականացնում: Աստիճանաբար քթի շնչառությունը դառնում է բանավոր;
• մարմնի ջերմաստիճանը կարող է մի փոքր բարձրանալ;
• ջրի ինտենսիվ կորստի և մարսողության խանգարման արդյունքում նորածինները կարող են զգալ որովայնի ցավ, փքվածություն;
• քթի մեջ հայտնվում են կեղևներ, որոնք նույնպես խանգարում են նորմալ շնչառությանը։

Հիպոթերմիայի հետեւանքով կարող է զարգանալ մրսածություն, որը զգալիորեն կթուլացնի երեխաների օրգանիզմը։

Եթե ​​սենյակը շատ շոգ է, երեխային ավելի հաճախ լողացրե՛ք. դա կօգնի ավելի հեշտ դիմանալ օդի բարձր ջերմաստիճանին։

Ամենից հաճախ հյուրասենյակում ջերմաստիճանը չի իջնում ​​20 ° -22 ° C-ից ցածր: Դա կարող է պայմանավորված լինել շոգ եղանակով կամ ջեռուցման սեզոնով, երբ անհնար է ինքնուրույն կարգավորել ցուցանիշները:

Եթե ​​նորածնի սենյակում հնարավոր չէ արհեստականորեն օպտիմալ ջերմաստիճան ստեղծել, դուք պետք է.

• ապահովել, որ բավարար քանակությամբ հեղուկ ներթափանցի երեխայի մարմին.
• նվազագույնի հասցնել հագուստի քանակը;
• կազմակերպել ջրի ընթացակարգեր. Լողանալու ժամանակ ջրի ջերմաստիճանը պետք է հնարավորինս մոտ լինի սենյակի ցուցիչներին, այդ դեպքում երեխան չի նկատի տարբերությունը և չի մրսի։

Եթե ​​երեխայի սենյակում խոնավությունը շատ ցածր է, այնտեղ դրեք ակվարիում կամ պարզապես ցանկացած ջրի տարա:

Բացի նորածնի սենյակում ջերմաստիճանից, անհրաժեշտ է նաև վերահսկել խոնավությունը։ Սենյակում հազվադեպ է բարձր խոնավություն, բայց օդի չափազանց չորությունը շատ տարածված է: Եթե ​​դուք չեք հետևում այս ցուցանիշին, կարող են զարգանալ նորածնի լորձաթաղանթի չորացում, քնի խանգարում, արագացված հեղուկի կորուստ, երեխայի վարքագծի փոփոխություններ։ Դա կանխելու համար սենյակում կարող եք տեղադրել ակվարիում կամ սովորական ջրի տարաներ։ Շրջակա միջավայրի հարաբերական խոնավությունը չպետք է իջնի 50%-ից:

Նորածինների սենյակում խոնավության և ջերմաստիճանի վերահսկումը պետք է իրականացվի ամեն օր: Մի անտեսեք կանոնավոր օդափոխությունը և խոնավ մաքրումը լվացքի քիմիական բաղադրիչների նվազագույն քանակով:

Յուրաքանչյուր ծնող կյանքի առաջին իսկ օրերից անհանգստանում է իր երեխայի առողջության համար։ ԼՕՌ-ի բազմաթիվ հիվանդություններ անմիջականորեն կապված են այն սենյակում, որտեղ երեխան գտնվում է ոչ պատշաճ կերպով ստեղծված պայմանների հետ: Օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար, հատկապես նորածնի մոտ, կարևոր են մանկապարտեզում ջերմաստիճանը և խոնավությունը։ Որոնք պետք է լինեն օպտիմալ ցուցանիշները և ինչպես դրանք պահպանել և կարգավորել, եկեք փորձենք դա պարզել:

Նորածնի մարմինը դեռ անկատար է, մարմնի ջերմաստիճանի կարգավորումը տեղի է ունենում որոշակի դժվարությամբ, ինչը պայմանավորված է ինտենսիվ նյութափոխանակությամբ։ Իր հերթին մեծ քանակությամբ ջերմություն է արտադրվում, որից երեխան պետք է ազատվի, կա երկու տարբերակ՝ թոքերի միջով և մաշկի ծակոտիներով։

Երբ երեխան օդ է շնչում, այն տաքանում է, երբ մտնում է շնչառական համակարգ: Եթե ​​23°C-ից բարձր ջերմաստիճան ունեցող օդը մտնում է թոքեր, ելքի ժամանակ ջերմության կորուստը նվազում է, և օրգանիզմը քրտինքի միջոցով ազատվում է ջերմային ավելցուկից։ Նորածինը կորցնում է խոնավությունն ու աղերը, իսկ օրգանիզմում հեղուկի անբավարար քանակությունը հրահրում է բազմաթիվ կենսական համակարգերի խախտում։

Չափազանց կարեւոր է նաեւ մանկասենյակի խոնավության մակարդակը, չորությունը շատ վնասակար է հատկապես երեխայի շնչառական համակարգի համար։ Արտաշնչման օդի ջերմաստիճանը սովորաբար 36,6 ° C է, իսկ դրա մեջ ջրի գոլորշու քանակը կազմում է 100%, մարմինը հեղուկ է ծախսում չորությունը վերացնելու համար, և դա ջրի լրացուցիչ սպառում է:

Գերտաքացումը երեխայի համար պակաս վտանգավոր չէ, քան հիպոթերմիան, հատկապես վաղ տարիքում։

Խոնավության և ջերմության մակարդակը

Երեխաների սենյակում ճիշտ ջերմաստիճանը և բավարար խոնավությունը երեխայի սենյակում հարմարավետ մնալու հիմնական պայմաններն են։ Սենյակում չորությունն ու ավելորդ ջերմությունը կարող են բազմաթիվ հիվանդություններ առաջացնել։ Հեղուկի կորուստը հանգեցնում է ջրային աղի հավասարակշռության խախտման, երբեմն նույնիսկ ջրազրկման։

Շատ տաք և չօդափոխվող սենյակում քրտնարտադրության ավելացումը երեխայի մոտ առաջացնում է մաշկային խնդիրներ, մասնավորապես՝ կարմրություն, դերմատիտ, բարուրի ցան, ցան, ցան: Յուրաքանչյուր մայր գոնե մեկ անգամ բախվել է այս դժվարություններից մեկի հետ և գիտի, թե որքան դժվար է դրանցից ազատվելը: Արժե մտածել, եթե սենյակում օդի գերտաքացում լինի:

Բացի այդ, երեխային կարող են անհանգստացնել որովայնի ցավը, կղանքի հետ կապված խնդիրները, քանի որ հեղուկի պակասը նորածնի մարսողության հետ կապված խնդիրներ է առաջացնում, ստամոքսահյութը վատ է հեղուկացվում, իսկ սնունդն ամբողջությամբ չի մարսվում: Օրգանիզմում ջրի պակասը սպառնում է կեռնեխի առաջացմանը՝ բերանի խոռոչում սպիտակ բծերը։ Այս դեպքում թուքը դառնում է չափազանց հաստ և չի կարող լիովին կատարել լորձաթաղանթի խոնավացման գործառույթները։ Հնարավոր են նաև երեխայի աչքերի հետ կապված խնդիրներ, դրանք կարող են թարախակալել, քանի որ քիչ հեղուկ է մտնում տեսողության օրգան։

ԼՕՌ օրգանների կողմից բնակարանում օդի անբավարար խոնավությունը և ջերմաստիճանի ավելցուկը սպառնում են.

• Չոր խոզուկներ քթի մեջ.
• Շնչառության դժվարություն.
• Չոր ռինիտ.
• հազ.
• Բրոնխների ինքնամաքրման ունակության նվազում.
• Շնչառական տրակտի այտուցը.
• SARS-ի նկատմամբ զգայունության բարձրացում:
• Քթից արյունահոսություն.
• Բարեկեցության ընդհանուր վատթարացում.
• Խրոնիկ հիվանդությունների սրացումները.

Այս ամենը հաճախ ուղեկցվում է անտարբերությամբ, քմահաճույքով, անհանգստությամբ, սրտի զարկերի հաճախականությամբ։ Հարկ է նշել, որ սենյակում խոնավության առկայությունը կբերի բազմաթիվ անախորժությունների, ինչպիսիք են՝ գլխացավերը, թոքաբորբը, բրոնխիալ ասթմա, շնչառական համակարգի հիվանդություններ, քթից արյունահոսություն և մարսողության խանգարում:

Օպտիմալ խոնավությունը այն սենյակում, որտեղ երեխան երկար ժամանակ գտնվում է, նվազեցնում է այս խնդիրների առաջացման վտանգը, եթե չես ուզում դիմակայել դրանց, հետևիր ջերմաստիճանի ռեժիմին և վերահսկիր խոնավությունը։

Օպտիմալ սենյակային ջերմաստիճան և խոնավություն

Քանի՞ աստիճան պետք է ցույց տա ջերմաչափը, ինչ խոնավություն պետք է պահպանել՝ մասնագետների կարծիքով: Ծնվելիս երեխան իր կյանքի առաջին օրերն անցկացնում է ծննդատանը, որտեղ սովորաբար պահպանվում է առաջարկվող 22 ° C ջերմաստիճանը։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս հավատարիմ մնալ 18-21 ° C-ի նշագծին, սա նորմա է նորածինների համար: Նման պարամետրերը ընդունելի կլինեն առողջ երեխաների համար, վաղաժամկետության դեպքում սենյակը պետք է տաքանա 3-5°C-ով։ Բժիշկ Կոմարովսկին կարծում է, որ առողջ երեխայի սենյակում օդի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 18-19°C:

Պետք է հաշվի առնել, որ նույն ջերմաստիճանում երեխաները տարբեր կերպ են զգում: Սենյակի պայմանները հարմար են, եթե ձեր երեխան ունի.

• Լավ հանգիստ քուն:
• Մաշկի վրա ավելորդ քրտնարտադրություն և կարմրություն չկա։
• Վերջույթները տաք են։
• Նորմալ զարկերակ և շնչառություն:

Հատկապես հաճախ սենյակում չորություն կարելի է գտնել ջեռուցման սեզոնի ընթացքում, քանի որ ծնողները ջանասիրաբար փորձում են տաքացնել բնակարանը կամ տունը: Շատ ծնողներ հետաքրքրվում են, թե որն է երեխայի համար օպտիմալ խոնավությունը բնակարանում: Որպես կանոն, նման սենյակներում խոնավությունը չի գերազանցում 30%, ինչը շատ ցածր է: 50-70%-ը համարվում է լավագույն ցուցանիշը, երեխաների համար դեռ ավելի լավ է հավատարիմ մնալ 70%-ին։

Տեղադրեք ջերմաչափ և հիդրոմետր ձեր երեխայի օրորոցի մոտ՝ ջերմաստիճանի և խոնավության մակարդակը վերահսկելու համար:

Ջերմաստիճանի և խոնավության վերահսկում

Երեխայի սենյակում առաջին հերթին պետք է պահպանել ջերմաստիճանի ռեժիմը։ Եթե ​​սենյակը չափազանց տաք է, և ջերմաչափի ցուցումները նորմայից բարձր են, դուք պետք է.

• Հաճախակի օդափոխություն արեք (բացեք սենյակի բոլոր պատուհանները, բայց միայն երեխայի բացակայության դեպքում):
• Միացրեք օդորակիչը միայն հարևան սենյակներում:
• Ծածկեք տաք մարտկոցները վերմակով:
• Ցանկալի է, որ հովանոց չկախեք օրորոցի վրա (դա բարդացնում է օդի շրջանառությունը):
• Երեխային կիպ մի փաթաթեք, շատ հագուստ մի կրեք։
• Շատ ջուր տվեք խմելու։
• Լողանալ լոգարանում (կարող եք օրական 2 անգամ):

Եթե ​​սենյակը զով է, իսկ ջերմաստիճանը 18°C-ից ցածր է, դուք պետք է օգտագործեք տաքացուցիչ, բայց համոզվեք, որ սենյակը հաճախակի օդափոխեք: Կարևոր է երեխային լողացնել նույն ջերմաստիճանում, որին նա սովոր է, որպեսզի չսառչի:

Խոնավությունը պետք է լինի նորմալ միջակայքում, բայց եթե դրա ցուցիչները ավելի ցածր են, անհրաժեշտ է գնել օդի խոնավացուցիչ, սենյակում տեղադրել մի քանի բաց ջրի տարա, տեղադրել ակվարիում կամ ծածկել մարտկոցները թաց բարակ շորով: Եթե ​​տունը խոնավ է, մաքրեք այն, եթե դա անարդյունավետ է, ստիպված կլինեք վերանորոգել և մեկուսացնել սենյակը։