Բարոյական մասոխիզմ. Ինչու ենք մենք հաջորդում սոցիալական ցանցերում: Ինչու հետեւել ընկերներին սոցիալական ցանցերում: Ինչպես դադարեցնել դիտել նրա կյանքը

Ես խոստովանում եմ, որ սիրում եմ դիտել իմ ընկերների նոր լուսանկարները: Եվ ես նույնպես սիրում եմ դիտել անծանոթ գեղեցիկ եւ հաջողակ մարդկանց լուսանկարները, որոնց կյանքը իդեալական է ինձ համար: Սա շատ հետաքրքիր կետ է, որը հետաձգում է եւ հաճույք է պատճառում: Եվ դուք նույնիսկ ոգեշնչում եք ինձ, քանի որ կա ուղեցույց, որի համար կարող եք հավասար լինել:

Ես մեծ տրամադրություն ունեի իմ անցած շաբաթից առաջ, երջանկության եւ ոգեշնչման զգացումը ճնշեց ինձ: Եվ մի ամբողջ շաբաթ ես ինձ համար այլեւս սովորական չէի. Ես չէի հետեւում սոցիալական ցանցերում գեղեցիկ աղջիկների կյանքին: Երբ դուք եւ, ամեն ինչ պայծառ է, ուրիշի պտուղը այս ֆոնի վրա: Եվ հիմա, աշխատելով համակարգչում, ես որոշեցի հանգստանալ եւ դիտել նկարների այլ լուսանկարներ: Ես կրկին տխուր էի: Թվում է, թե դուք նայում եք գեղեցիկ, պայծառ մարդկանց, ովքեր ցուցադրում են իրենց նվաճումները, դուք պետք է հավասար լինեք դրանց: Եվ պարզվում է հակառակը. Դուք զգում եք աննշան: Դուք հետեւում եք ինչ-որ մեկի «պայծառ» կյանքին, մոռանալով ձեր մասին: Դուք թողնում եք մեր ճանապարհից, քանի որ ուզում եմ շարունակել բոլորի հետ: Ինչ-որ մեկը պայծառ հագուստ ունի, որը ամեն օր փոխվում է, ինչ-որ մեկը ունի երեխաներ եւ կարիերա, ինչ-որ մեկը ունի գեղեցիկ գործիչ, մեքենա, տուն, շան ... եւ այս ամենի ֆոնին նման է մոխրագույն մկնիկի: Դրա կյանքը դառնում է ձանձրալի: Մտածելով ուրիշների նվաճումների մասին, դուք դադարում եք նկատել ամենակարեւորը `սա է ձեր կյանքի մեջ: Ի վերջո, ինչ-որ տեղ միշտ կա ավելի պայծառ, հարուստ եւ դյութիչ: Ինչու պետք է իմանամ, թե ով է դա արել, ուր եք գնացել եւ ինչպես եք անցկացրել իմ օրը: Ես ունեմ իմ սեփական կյանքը եւ պետք է ամփոփեմ իմ արդյունքները: Եվ ինչպես կարող եմ դա անել, եթե չնկատեմ նրան: Արդյունք Մեկ - Դադարեք դիտել այլ մարդկանց կյանքը եւ դա անել:

Միայն հիմա ես մտածեցի սոցիալական ցանցերում այլ լուսանկարների անմիտ դիտման բացասական ազդեցության մասին: Ես դրա հետ ոչ մի վատ բան չէի նկատել, եւ նույնիսկ ավելի շատ վատթարանալ տրամադրությունը: Բայց հիմա հասկացա, որ բառացիորեն սպանվել է ինձ, եւ ես դա չեմ տեսել: Պարզապես մտածեք, ինչու պետք է գիտեմ, թե ով է ամուսնացել ընկերներից, ովքեր ծնել են, ովքեր եւ որտեղ են արձակուրդում, ով մեքենա է գնել, դիտել կամ նոր շրթներկ գնել: Ես հավատում եմ, որ այս տեղեկատվությունը խցանում է իմ ուղեղը, ստեղծում է արդեն ավելորդ տեղեկատվական աղմուկ:

Մարդիկ հակված են ամենալավը տեղադրել սոցիալական ցանցերում. Ամենագեղեցիկ լուսանկարը, որտեղ դուք նույնիսկ նման չեք, պարծենում է անսովոր գնումներով, լուսանկարներով, հայտնի մարդկանցով, լուսանկարներով եւ այլն: Բայց կյանքը եւս մեկ է: Ես չեմ ուզում ասել, որ կյանքը դժվար է կամ ձանձրալի: Ոչ, նա գեղեցիկ է: Բայց կյանքում մենք չենք առնչվում նման շոուի հետ, ինչպես սոցիալական ցանցերում: Սոցիալական ցանցերում մենք կորցնում ենք մեր բնականությունը: Իրականում մենք ուզում ենք կատարյալ տեսք ունենալ եւ հեռարձակել հաջող կյանք: Եվ պարզվում է, որ սոցիալական ցանցը հավաքում է բոլոր նման վիրտուալ իդեալի: Ինչ է պատահում այս մարդկանց կյանքում իրականում: Ինչպես են նրանք կառուցում իրենց կյանքը, երբ ընկերների եւ նույնիսկ անծանոթ մարդկանց կատարյալ կյանքի երեւակայական օրինակների շուրջը, որին նրանք սիրում են հետեւել:

Ձեզ դուր է գալիս ճանապարհորդել սոցիալական ցանցերում եւ դիտել ծանոթների լուսանկարներ եւ ծանոթ մարդկանց: Կա որեւէ օգուտ: Կանաչ բացասական ազդեցություն կան «հսկողությունից»: Ինչ լավ կարող է պատահել կյանքում, եթե երկրպագեք ուրիշների գեղարվեստական \u200b\u200bհաջողությունը:

Աղջիկը գրում է, որ նայում է նախկինի կյանքը եւ խնդրում է, թե ինչպես դադարեցնել նախկին տղայի կյանքը դիտելը: Կան կանոններ, որոնք հետեւում են աշխարհի կանանց, ազատորեն կամ ոչ ազատ: Եթե \u200b\u200bդա ազատ չէ, ստացվում է երկար եւ տառապանք: Բայց եթե մենք դիտավորյալ հետեւենք կանոններին, ապա «Ինչպես կանգ առնել նախկին տղայի կյանքին հետեւելուց» հարցը: անհետանում է ինքնուրույն:

Ես հետեւում եմ նախկինի կյանքին:

Նախկին կանգնած է ձեր աչքերի առաջ: Սա ֆանտազիա է: Դուք ավելացնում եք երազի իրական անցյալին, թե ինչ կարող է լինել այս անցյալը: Նրան տեսնելու ցանկությամբ հույսը ավելացվում է. «Միայն նրա հետ հնարավոր է երջանկություն: Եւ առանց նրա - վնասվածքներ »

Բայց ցավը հաճախ սուբյեկտիվ ընկալում է: Հիշեք կայքում գտնվող երեխաներին: Մեկ վնասվածք ծնկ եւ խճճված: Մեկը քսում էր կապտած տեղը եւ հետագայում վազում: Զավեշտալի է, որ դա կարող է լինել նույն երեխան `երեկ եւ նա այսօր:

Բաժանումը միշտ չէ, որ ցավոտ է: Մեկ տարվա ընթացքում դուք կհիշեք, եւ ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի: Եվ հիմա ծանր: Ինչ անել?

Ինչպես դադարեցնել նախկին տղայի կյանքը դիտելը:

1. Շեղված. Ընկերներ, աշխատանք, հոբբի, գրքեր, կինոն եւ երաժշտություն: Լինել միայն ներկա: Թույլ մի տվեք, որ ես թափառեմ նրա մասին ֆանտազիաների մեջ: Դիտեք կինոնկարները. Տեսեք կինոնկարները:

2. Ձեր ֆանտազիաները միայն ձերն են: Ինչ վերաբերում է ձեզ, դա կախված է միայն ձեզանից: Ինքներդ ձեզ հարցրեք. «Ինչ եմ ուզում հենց հիմա ստանալ նրանից»:. Եվ ինքներդ ձեզ տվեք: Ուզում եմ սեռը: Գտեք ինքներդ: Want անկանում եք սիրավեպ: Կազմակերպել: Ես ուզում եմ գրկախառնություն - գրկախառնություն: Կինոն վերջապես է: Ահա լավ ֆիլմ.

3. Բնականաբար: Եվ անպայման: Հեռացրեք այն իրենց սոցիալական ցանցերից: Ռուբի պոչը ամբողջովին է. Ամեն ինչ ծնվում է, եւ դա է: Կտոր կտորներ կտաք. Դա ավելի ցավոտ կլինի: Կամ ուզում եք գեղեցիկ տառապել:

4. Սահմանափակեք տառապանքի ժամանակը: Տառապել ըստ պլանի: Շաբաթ յոթից ութ: Դուք չեք կարող կարոտել: Աղաղակել ժամանակացույցի վրա: Toscuy ժամանակացույցի վերաբերյալ:

Ես հետեւում եմ նախկինի կյանքին:

Համառ անհրաժեշտությունը ստուգել իր պրոֆիլը ցանցում, սա պարզապես ցանկություն է հարաբերությունները չկատարելու համար: Մինչ դուք կփչանաք, դուք զգում եք ուժեղ:

Մյուս կողմը բաղկացած է համեմատելու անհրաժեշտությունից: Դուք ձեզ համեմատում եք այն աղջիկների հետ, ովքեր այժմ հնարավոր են նրա կյանքում: «Արդյոք ես բավականաչափ լավ եմ, ինչպիսին նա է.« Դուք կարծես թե կարծում եք, որ իր ներկա աղջկա գաղտնիքը բացելը եւ այն կիրառելը, կարող եք կրկնակի հարաբերություններ ունենալ նախկին խելոքների հետ: Եվ հետո ձեր կյանքը վերածում եք զենքի մրցավազքին: Այստեղ հաջողության չափը նախկին նվաճումն է: Հեռացրեք այն եւ նրա առասպելական պատվանդանով:

Ցավոտ փորձառությունները բացը կարող է մղվել դեպի հարգելի ցանկություններ: Ես ուզում եմ ձախողվել, նա վատ է առանց քեզ: Իգական երեւակայությունը հակված է տեսնել այս «վատը» նույնիսկ նախկինի երջանիկ ինքնուրույնության համար ծովի ֆոնին: Դուք ոչ միայն պատճենում եք ագրեսիան, այնպես որ դուք նույնպես վերագրում եք ձեր տառապանքը. «Արդյոք նա տանջում է ինձ նման»

Do անկանում եք համոզվել, որ դուք նրա կյանքում չէիք, փոխանցում եք դրվագ: Տեղյակ է կապի մասին. Դուք զգում եք ձեր արժեքը մյուսի դրական գնահատականի միջոցով: ԿԱՐԵՎՈՐ. Իրավիճակի գնահատումը կախված է ձեր արած համեմատությունից: Վրդովմունքը եւ այն ամենը, ինչ դուք զգում եք, կախված է շատ ավելի փոքր չափից, քան այն գործողությունից, այլ ոչ թե ով է դա անում եւ ինչ համատեքստում: Եթե \u200b\u200bդուք վիրավորված եք երդվյալ թշնամու կողմից, դուք պարզապես դուր կգա ձեր ուսերին. «Էլ ինչ կարող եք ակնկալել», եթե նա վիրավորել է այն մեկը, ով ես ինձ համարում էի նվիրյալ: Հետո ինձ վնասում է:

Դուք պետք է ընդունեք, որ ա) այն ընկերները, որոնք այլեւս բ) Նա ապրում է իր սովորական կյանքը: Եվ նրա լուսանկարները ուղղված չեն ձեզ քշելու: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ դիտել իր լուսանկարները միայն իրազեկությունը արագացնելու համար. Նա այլեւս իմն է: Մի իդեալականացրեք. Հիշեք ոչ լավ եւ երջանիկ պահեր, այլ այն պատճառները, որոնց համար դուք բաժանվել եք: Մարդը ազատ չէ այն զգացմունքների նկատմամբ, որը նա զգում է: Բայց տեղյակ է զգացմունքների մասին, ձեր ձեռքերում աճում են դրանք կամ թույլ են տալիս հեռանալ:

Դուք գաղտնի հաճելի է այն փաստին, որ ձեր նախկին ընկերը այժմ թշնամի է դարձել, այն կարգավիճակում դեռեւս չի նշել, որ նա նոր կիրք է ունեցել: Դուք անընդհատ ստուգում եք, արդյոք նա հայտնվել է պատի նոր գրառումներում, եւ գրառումներում `նշաններ, որ նա նույնպես ունեցել է ինչ-որ մեկը: Կամ գուցե նա հոգ է տանում Twitter- ում ինչ-որ մեկի մասին: Եվ երբ փորձում եք զերծ մնալ իր էջը թարմացնելուց, իր հաշիվը դիտելու հաջորդ փորձից, ապա բառացիորեն զգացեք քոր առաջացնող ձեր մատների խորհուրդների մեջ ...

Նախկինի կյանքը դիտելու սովորություն. Դուք մենակ չեք

Նախկինի կյանքի համար նախատեսված երեւույթն է, ավելի տարածված, քան կարծում եք, պատկերացրեք եւ պատկերացրեք նույնիսկ ամենահամարձակ երեւակայություններում: Այսպիսով, եթե ձեր առավոտը սկսում է դիտել vkontakte էջը (Հուսով ենք, որ դուք արդեն կարող եք հետեւել հյուրերի ցուցակը): Ավելի ուշ սահուն միգրացիայի միջոցով իր պրոֆիլում: Նույն մասնագետները: Եվ երկու սեռերը. Տղամարդիկ պարզապես հետեւում են իրենց նախկին կյանքին: Բայց, որպես կանոն, մեծամասնությունը ճանաչվում է այս միայն ինտերնետում, որը պայմանավորված է «Ես հետեւում եմ նախկինի կյանքին» խնդրանքով որոնողական համակարգում: Ավելին, ոմանք էլ ավելի են անցնում. Նրանք հետեւում են նախկին նոր գործընկերոջ կյանքին: Ինչ անել եւ ինչպես վարվել դրա հետ:

Սովորություն `հետեւել նախկինի կյանքին` նորմայի տարբերակ

Փաստորեն, հոգեբանները պնդում են, որ ամոթալի բան չկա սովորություն ունենալով հետեւել նախկինի կյանքին, ինչպես մաքսայինը, փախչելու համար ձեզ զայրացնող անձի գործողություններին: Ըստ հոգեբանների, մեզ հետաքրքրում է մեր սոցիալական ցանցերը ոչ միայն մեր ընկերները, այլեւ թշնամիները: Եվ ոմանք այնքան շատ են, որ նրանք նույնիսկ պատրաստ են ընկերների խմբում դիմանալ երկրորդին եւ կարդալ նրանց ժապավենի մեջ իրական ընկերների անցման մեջ: Արեւմուտքում այն \u200b\u200bնույնիսկ հորինված է «shadenfriending» հատուկ տերմինի կողմից, որի առաջին արմատը գերմանացին թարգմանվում է որպես «փոքրիկ», «փայլուն» (մենք զգում ենք այս հույզը, երբ մենք դիտում ենք այս հույզը Ձեր թշնամու գործարկումները): Սա մարդու հստակ զգացողություն է, ցանկություն, ցանկություն, էվոլյուցիոն մեխանիզմ: Եվ ինտերնետը միայն մեծապես հեշտացրեց բավարարվածության որոնումը. Այժմ բավական է ժամանակ առ ժամանակ դիտել Instagram Expa- ն, իմանալով իր վերջին կյանքի գտնվելու վայրի մասին, իսկ Facebook- ը թույլ կտա ձեզ իմանալ Իր գործունեության իրադարձությունների մասին եւ այն մասին, թե ինչպես է նպաստվում նրա մասնագիտական \u200b\u200bկարիերան:

Մեղադրել ... Ինտերնետ

Սոցիալական ցանցերում հանրային պրոֆիլը թույլ է տալիս պարզել, թե ինչ է տեղի ունենում այլ մարդկանց կյանքում, առանց ուղղակիորեն հաղորդակցվելու անհրաժեշտության: Հարմար է, երբ ինչ-որ պատճառի կապը կոտրվում է, եւ անհրաժեշտ չէ, որ այս մարդը ձեր սրտի բարեկամ ընկերն է կամ գաղտնի ռոմանտիկ հիվանդություն: Մենք հաճախ հետեւում ենք նախկին դասընկերներին, դասընկերներին, երբեմն էլ տեսնում ենք, թե ինչպես են նրանք զարգանում առանց մեզ ... եւ միշտ չէ, որ ցանկանում ենք դիտարկել նրանց հեռվից: Եվ հաճախ նախկինը պարզապես մտնում է նույն խմբի, մարդկանց կատեգորիայի «անցյալ կյանքից»:

Իրոք, քանի որ եթե առանց ինտերնետի, ձեր կյանքը կարող է անցնել «Երկու զուգահեռ տողեր, որոնք երբեք չեն հատվում», ապա ամենատարածված սոցիալական ցանցերի շնորհիվ դա կարող է ունենալ գործնականում Ձեր հին տղայի նոր կյանքը: Բայց ինչն է մեզ մղում այս կտտոցով: (Ինչու ոչ միայն կտտացնել YouTube- ի տեսանյութը: Կամ հայտարարություն նորաձեւության ամսագրի համար): Ինչու է այս ցանկությունը առաջանում անընդհատ տեղյակ լինել նրանց, ովքեր ձեր սեփական մաս չեն կազմում: Եվ ինչու է այդքան անհաղթահարելի: Ինչ է սա. Նեւրոզի դրսեւորում: Անհանգիստ սեր (ttt!)? Օձի խանդ: Կամ, զգացեք Աստծուն, կախվածությունը:

Սովորություն հետեւելու նախկինի կյանքին. Դժվար հետաքրքրասիրություն

Հոգեբանները նշում են, որ նախկին դեպքերում նախկինների կյանքը դիտելու սովորությունը գործնականում ոչինչ չի նշանակում, պարզապես հետաքրքրասիրություն: Բայց, այնուամենայնիվ, այս հետաքրքրասիրությունը ցույց է տալիս ինչ-որ բան, մանավանդ, եթե նայում եք օրինակելի պրոֆիլ, անթերի օրինաչափությամբ: Նախեւառաջ, դա կարող է լինել նշան, որ դուք պետք է մեզ համեմատեք ուրիշների հետ, վերջին կյանքը այս հարցում: Այլ կերպ ասած, դուք գնահատում եք ձեր կյանքը, ձեր նվաճումները, այլ մարդկանց կարծիքի, այլ մարդկանց աչքերի պրիզմայով: Ըստ երեւույթին, դուք պարզապես նախկինում տեղում եք ուրիշների հետ կապված, եւ այս սովորությունը վերաբերում է նաեւ նախկին ընկերոջը կամ նույնիսկ դրա ներկայիս կրքի: Եվ եթե համեմատությունը (ձեր կյանքը ձեր գործերով, նրա տեսքը `ձեր տեսքը) ձեր օգտին չէ, բնականաբար, զգում եք եւ ցավոտ նախանձ կամ գրգռում եք: Զվարճալի է, բայց նման համեմատություններ մեզ համար անհրաժեշտ են հիմնականում վստահության զգացողություն զարգացնելու համար:

Հաճախ, ինտերնետում նախկինի կյանքը դիտելու սովորությունը ցույց է տալիս, որ դուք փորձում եք հասկանալ (ինքներդ ձեզ համար), որքան լավն է ձեր կյանքը առանց դրա: Երբեմն ժամանակ առ ժամանակ ժամանակի սովորությունը նրա պրոֆիլում «կլպելու» միակ ողջամիտ միջոցն է, պարզելու, թե դուք ճիշտ եք թողնում ձեր նախորդ հարաբերությունները: Եվ իսկապես, շատերն օգնում են պատասխանել հարցին. «Այս մարդը ձեզ ավելի շատ հնարավորություններ տվեց երջանկության համար, քան միայնությունը, թե հիմա ձեզնից է:

Որոշ դեպքերում, ինչպես նշել են հոգեբանները, նախկինի դիտման սովորությունը խորհրդանշում է հիպերկոնտրոլի վրա `ձեր ձեռքը բոլոր իրադարձությունների զարկերակ պահելու ցանկությունը: Այնուամենայնիվ, պետք է հասկանալ, որ այս վերահսկողությունը պատրանքային եւ հարազատ է, քանի որ սոցիալական ցանցերում ներկայացված տեղեկատվությունը հաճախ աղավաղվում է, ինչպես ներկայացնելիս եւ ընկալման գործընթացում: Հետեւաբար, ցանցում եղած սպունգերը ձեզ ոչ մի դրական կառուցողական եւ օգտակար բան չեն բերելու, դուք պարզապես կորցնում եք ապարդյուն ժամանակը: Չնայած որոշ դեպքերում իրերը կարող են բախվել եւ ավելի վատ ...

Նախկինի կյանքը դիտելու սովորությունը. Տագնապալի ախտանիշներ

Հազվագյուտ դեպքերում, նախկինների կյանքի համար հսկողությունը վերածվում է մոլիայի նման մի բանի, - պրոֆիլային էջերը ստուգելիս եւ ցանցում գտնվելու բոլոր հետքերը դառնում են ամենօրյա ռեժիմի մի մասը եւ շատ ժամանակ է ուտում: Ինչպես բացատրում է հոգեբույժը, նույնիսկ այս դեպքում դա ժայռոտ կիրք չէ: Փաստն այն է, որ նման ստուգումները վերահսկող փորձերի դրսեւորում են. Դուք պետք է վերահսկեք նույնիսկ այն, ինչը երկար է դուրս եկել ձեր վերահսկողության գոտուց:

Այն վերադարձնելու փորձերը (ոչ, ոչ թե ավելորդ վերահսկողություն) վերածվում է տեղեկատվության կռվարարի. Դուք պարզապես արյունը քիթը պետք է տեսնի իր լուսանկարները, ամեն ինչի մասին իմանալու ամեն ինչի մասին, առանց զտելու ամենափոքր փոքր բաները: Այսպիսով, օր օրի մեկ օր անց, բայց մի լավ առավոտյան նկատվում եք, որ դուք վճարում եք ձեր «EXTA» - ի վերաբերյալ տեղեկատվության առաջնահերթությունը, եւ ոչ թե այն, ինչ վերաբերում է ձեզ, ձեր ընկերներին կամ սիրելիներին: Սա վտանգի ազդանշան է. Բանական լրտեսությունը վերածվել է ավելի շատ բանի, որը սպառնում է աճել մոլուցքի կամ շտկման գաղափարը: Եվ քանի որ նկատեցիք այս ախտանիշը, դա նշանակում է, որ ամեն ինչ կորած է. Պարզապես ջնջեք էջանիշներից եւ տեղեկամրսներեք իր էջերում իր էջերը եւ նրա մասին նոր լուրեր դիտելու համար: Առայժմ - փողկապ:

Նշելով հիշողությունները եւ նայելով նախկին նկարներին, մենք իրականում ֆանտազիզացնում ենք: Մենք ավելացնում ենք երազի իրական անցյալը, թե որն է անցյալը: Նրան տեսնելու ցանկությամբ հավատը ավելացնում է «Միայն նրա հետ ես կդառնամ նույնը, որքան նախկինում»:

Pain ավը հաճախ միայն սուբյեկտիվ ընկալում է: Տեղում երեխաների վրա հեշտ է նկատել: Ծնկը կապողների թվում, մեկ հայացք է գալիս մայրիկի եւ քմահաճույքի վրա: Մյուսը, կապտած տեղը քողարկելը, ավելի է դառնում: Հատկանշական է, որ երկու մեթոդներն էլ կարող են փոխարինել նույն երեխայի: Գործը միայն մոտիվացիայի եւ կենտրոնացման մեջ է: Բաժանումը միշտ ցավոտ է: Այս աշխատանքը ժամանակ է պահանջում: Նա հիանալի է, եթե խոսքը ամուսնալուծության մասին է: Հոլոսալը, երբ այն մահվան մասին է: Բայց համահիմնադիր հարաբերությունների իրավիճակում այս աշխատանքը կատարվում է ձեր ներքին հարեւանությամբ, որը պետք է վերք լինի եւ թույլ տա, վերջապես, այս վնասվածքը:

Առայժմ չկա առկա էներգիայի քանակ, դրական փոփոխություն չի կարող պատահել: Այստեղ դուք պետք է մեջբերեք Morfus- ը. «Ազատագրեք ձեր միտքը, նեո»: , Էներգիան բացելու համար անհրաժեշտ է թերապիա:

1. Փնտրեք ռեսուրս դրսում. Ընկերներ, աշխատանք, հոբբի, գրքեր, կինոն եւ երաժշտություն: Այն ամենը, ինչը ձեզ կենդանի է դարձնում: Ես, անշուշտ, կենտրոնանում եմ միայն այն պահի վրա, ինչ կատարվում է: Թույլ մի տվեք, որ միտքը թափառի ֆանտազիաներում: Երբ բաժակը լվանում եք, լվացեք բաժակը:

2. Դուք ձեր ֆանտազիաների պատճառն եք եւ աղբյուր: Անառողջ ֆանտազիայի միջոցը կախված է միայն համառությունից: Հարցրեք ինքներդ ձեզ Հարցը. Ինչից եմ խուսափում, շարունակելով վեպը գլխին: Ինչ կարոտում եմ Ինչի համար եմ ձգտում: Ինչ եմ անելու դրա համար հենց հիմա:

3. Սկսեք անել այն, ինչ երազում եք «Դա ինձ համար դա» \u200b\u200bոճով է: Երազեք ինքներդ ձեզ կինոթատրոնում, գնեք կոշիկներ: Պատասխանատվություն ստանձնեք ինքներդ ձեզ համար, եւ ոչ թե վիրտուալ հարաբերությունների համար: Մենակությունը ընդամենը մեկն է: Մնացածը այն զգացմունքներն են, որոնք դուք վերագրում եք այս պայմանը:

5. Սահմանափակեք տառապանքի ժամանակը: Տառապում է պլանը: Շաբաթ յոթից ութ: Դուք չեք կարող կարոտել: Գտեք քաջություն `ժամանակացույցի ցավոտ սենսացիայի հետ մնալու համար: Երազները վերածեք պատահական ռեժիմի:

Համառ անհրաժեշտությունը ստուգել իր պրոֆիլը ցանցում, սա պարզապես ցանկություն է հարաբերությունները չկատարելու համար: Մինչ դուք կփչանաք, դուք զգում եք ուժեղ:

Մյուս կողմը բաղկացած է համեմատելու անհրաժեշտությունից: Դուք ձեզ համեմատում եք այն աղջիկների հետ, ովքեր այժմ հնարավոր են նրա կյանքում: «Արդյոք ես բավականաչափ լավ եմ, ինչպիսին նա է.« Դուք կարծես թե կարծում եք, որ իր ներկա աղջկա գաղտնիքը բացելը եւ այն կիրառելը, կարող եք կրկնակի հարաբերություններ ունենալ նախկին խելոքների հետ: Եվ հետո ձեր կյանքը վերածում եք զենքի մրցավազքին: Այստեղ հաջողության չափը նախկին նվաճումն է: Հեռացրեք այն եւ նրա առասպելական պատվանդանով:

Ցավոտ փորձառությունները բացը կարող է մղվել դեպի հարգելի ցանկություններ: Ես ուզում եմ ձախողվել, նա վատ է առանց քեզ: Իգական երեւակայությունը հակված է տեսնել այս «վատը» նույնիսկ նախկինի երջանիկ ինքնուրույնության համար ծովի ֆոնին: Դուք ոչ միայն պատճենում եք ագրեսիան, այնպես որ դուք նույնպես վերագրում եք ձեր տառապանքը. «Արդյոք նա տանջում է ինձ նման»

Do անկանում եք համոզվել, որ դուք նրա կյանքում չէիք, փոխանցում եք դրվագ: Տեղյակ է կապի մասին. Դուք զգում եք ձեր արժեքը մյուսի դրական գնահատականի միջոցով: Կարեւոր է.
Իրավիճակի գնահատում կախված է ձեր արած համեմատությունից: Վրդովմունքը եւ այն ամենը, ինչ դուք զգում եք, կախված է շատ ավելի փոքր չափից, քան այն գործողությունից, այլ ոչ թե ով է դա անում եւ ինչ համատեքստում: Եթե \u200b\u200bդուք վիրավորված եք երդվյալ թշնամու կողմից, ապա ձեզ դուր կգան ձեր ուսերը. Հետո ինձ վնասում է:

Դուք պետք է ընդունեք, որ ա) այն ընկերները, որոնք այլեւս բ) Նա ապրում է իր սովորական կյանքը: Եվ նրա լուսանկարները ուղղված չեն ձեզ քշելու: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ դիտել իր լուսանկարները միայն իրազեկությունը արագացնելու համար. Նա այլեւս իմն է: Մի իդեալականացրեք. Հիշեք ոչ լավ եւ երջանիկ պահեր, այլ այն պատճառները, որոնց համար դուք բաժանվել եք: Մարդը ազատ չէ այն զգացմունքների նկատմամբ, որը նա զգում է: Բայց տեղյակ է զգացմունքների մասին, ձեր ձեռքերում աճում են դրանք կամ թույլ են տալիս հեռանալ:

Maria Brazgovskaya

Դուք արդեն երկար ժամանակ կոտրվել եք, բայց այս մարդու նկատմամբ հետաքրքրությունը ձեզ խաղաղություն չի տալիս: Դուք գնում եք նրա էջը սոցիալական ցանցում, եւ եթե հետաքրքրված եք ընդհանուր ծանոթություններով, ինչպես են ընթանում իրերը անձնական ճակատում: Կամ, ավելի վատ, դուք հանգստություն չեք տալիս ձեր ամուսնու կամ ընկերոջ նախկին կրքին: Ոչ այն իմաստով, որ նրանք զանգում են ձեզ հեռախոսով եւ պահանջում են վերադարձնել ձեր սիրելիին, բայց դուք պարզապես չեք կարող դադարել համեմատվել նրանց հետ: Հոգեբանները կարծում են, որ նման պահվածքը բավականին յուրահատուկ պատճառներ ունի:

Հարյուրավոր կանայք մասնակցում են իրենց նախկին գործընկերների կյանքը: Ինտերնետի գալուստով «վերցրած» գայթակղությունը նույնիսկ ավելի ուժեղացավ: Կարող եք գնալ սոցիալական ցանցի էջում, կարդացեք բլոգը եւ հաշվի առեք, պատրաստված, առանց ձեզ:

Հոգեբանները կարծում են, որ նման պահվածքի հնարավոր պատճառը դժկամությունն է մարդուն իր կյանքից թույլ տալու համար: Մինչ դուք դիտում եք նրան, ձեզ դուր է գալիս մեկ այլ բան: Եթե \u200b\u200bդա տեղի է ունենում ընդմիջումից մի քանի շաբաթ կամ ամիս անց, ապա այս պահվածքը բավականին նորմալ է. Դուք պարզապես չեք եկել կորստի: Բայց երբ շարունակեք տեղեկատվություն հավաքել մեկ տարի կամ նույնիսկ մի քանի տարի `սա մտածելու պատճառ է:

Ինչն է բացակայում ձեր ընթացիկ կյանքում, ինչ ապացույց եք փնտրում անցյալում: Միգուցե դուք դեռ մեղադրում եք ինքներդ ձեզ ձախողված հարաբերությունների կամ հույս ստանալու համար: Կամ դեռ ուզում եք դատել. «Ով է մեղավոր»:

Վրեժի թաքնված ցանկությունը նախկին գործընկերոջ համար եւս մեկ դրդապատճառ է «հոգ տանել»: Նա ձեզ պատճառեց, եւ դուք ենթագիտակցորեն ցանկանում եք համոզվել, որ առանց ձեզ բառացիորեն անհետանում է: Հուսով եմ, որ նրա նոր ընկերուհին հիմար է, եւ տգեղ կլինի, ընկերները կվերածվեն նրանից, այն խրված կլինի եւ այլն:

Եթե \u200b\u200bդա չի հասնում իրական վրեժի, ձեր զգացմունքները բոլորովին նորմալ են: Փորձեք «խոսել», գրել կամ գծել ձեր վրդովմունքը կյանքի նախկին արբանյակային: Տեղադրեք ինքներդ ձեզ փափուկ խաղալիք կամ նույն բարձ, պատկերացրեք, որ հենց այս մարդը, ով ճանապարհներ էր դեպի ձեզ: Ասա նրան, թե ինչ է խանգարում ձեզ, որ զգում եք վիճաբանության ընթացքում այդ բաժանման ժամանակահատվածում: Նրբաթիթեղը կամ բռունցքով տանձը, եթե ինչ-որ բան կա: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնել այն ժամանակ առ ժամանակ: Պետք է աստիճանաբար հանդարտվի եւ իր հետաքրքրության հետ միասին, նախկին ընկերոջ հանդեպ:

Տղամարդկանցը կարող է խանդ դառնալ ներկայիս ընկերոջ կամ ամուսնու անցյալին: Կանայք կարող են շատ համեմատություններ գտնել ոչ թե իրենց օգտին. Նրա «նախկին» -ը ավելի բարակ է, ավելի գեղեցիկ, ավելի հաջողակ, կարիերան, քշեց մեքենան: Նման տանջանքները բնորոշ են ինչպես անունների, այնպես էլ անունների համար:

Եթե \u200b\u200bձեր մասին ցածր կարծիք ունեք, օգտակար կլինի հիշել, որ ձեր ընտրածը դեռ ձեզ հետ է, եւ ոչ թե այդ բարակ, գեղեցիկ եւ հաջողակ (ինչպես կարծում եք) կին: Այսպիսով, ձեր մեջ կա մի բան, որը նա չէր կարող տալ նրան: Ինչ վերաբերում է գույքային բնազդներին, ապա նրանց տերը ստիպված կլինի իրականացնել. Չնայած ամուսինը կոչվում է «երկրորդ կեսը», նա դեռ նրա ունեցվածքը չէ:

Տղամարդը միշտ կունենա կյանքի մի մասը, փակ է ձեզ համար. Ընկերների հետ խոսակցություններ, անցյալ հարաբերություններ, սեփական մտքեր: Փորձելով ներխուժել այս տարածքը. Դա նման է ձեր հարաբերությունների պարանոցի հանգույց նետելուց, շատ ավելի իմաստուն կվերցնի «ինքնավարություն»: «Նրա տարածքի» իրավունքի նկատմամբ հարգանքը միայն ամրապնդում է իր զգացմունքները: Ի դեպ, վերահսկելու ցանկությունը նույնպես հաճախ է բխում ինքնաբավարարությունից, վախենալով զուգընկերոջը կորցնելուց:

Նախկինում փորելու ցանկությունը կարող է կապված լինել սեփական կյանքում սուր սենսացիաների պակասի հետ: Դուք կփչեք խանդի կայծը `« պոկեր »ավելացնելու համար առօրյա կյանքին: Բայց սա երկար ժամանակ բավարար չէ, եւ մեթոդը առավել կառուցողական չէ: Գուցե ավելի լավ է մտածել ամուսնու հետ համագործակցության մասին, որակավորումների կամ նույնիսկ երեխայի ծնունդ բարձրացնելը:

Եթե \u200b\u200bդուք չեք կարող ազատվել նախանձից «նախկին», այս էներգիան ճիշտ ուղղությամբ ուղարկելու լավ միջոց կա: Գտեք խանդի խթանում ինքնազարգացման համար: Ձեր նախկին ամուսնու ներկայիս կրքը հագնվում է, ինչպես միշտ նախընտրել եք ջինսերն ու տուրքները: Պատճենեք գումար եւ գրանցվեք ոճաբանների համար: Նայելով բարակ, ինչպես LAN- ը, մրցակիցները, մի տուժեք տանը. Բաժանորդագրվեք ֆիթնեսի համար: Գուցե դուք մտածում եք օտար լեզու սովորելու, ստեղծագործականության կամ խոհարարության ձեռագործ դասեր սովորելու կամ մասնագիտության փոփոխության մասին: Ստուգեք ցանկացած գործողություն, որը կօգնի ձեզ բարձրանալ ձեր սեփական աչքերը: Ավելին, խանդի ժամանակը կմնա ավելի ու ավելի քիչ: