Ի՞նչ ազդեցություն է ունենում անիվի տրամագիծը մեծացնելը: Ինչու փոքր կրծքեր. Ինչպես մեծացնել կուրծքը առանց վիրահատության

Ինչն է ազդում անիվի տրամագծի ավելացման վրա

Վերջերս մեքենաների սեփականատերերը ավելի ու ավելի են հետաքրքրվում թյունինգով: Միաժամանակ մեքենան զգալի փոփոխություններ է կրում ինչպես արտաքին, այնպես էլ ներքին: Նորարարություններից մեկը, որ օգտագործում են ավտովարորդները, անիվի տրամագիծը մեծացնելն է։ Իրոք, երբ մեքենայի վրա տեղադրվում են մեծ սկավառակներ, այն սկսում է շատ ավելի ոճային և տպավորիչ տեսք ունենալ: Սակայն դրանից հետո վարման բնութագրերը ենթարկվում են փոփոխությունների, ինչը միշտ չէ, որ հաճելի է մեքենայի տիրոջը։ Թե ինչ կապ կա մեքենայի կատարողականի և անիվի տրամագծի միջև, կքննարկվի ստորև:

Ի՞նչ է անիվի շառավիղը:

Տրանսպորտային միջոցների արագացման ժամանակի ավելացում:

Որքան ավելի շատ կեռիկի տրամագիծը sa տեղադրված է մեքենայի վրա, այնքան ավելի շատ ժամանակ է պահանջվում այն ​​գործարկելու համար: Ըստ այդմ, մեքենան այլևս չի կարողանա արագացնել մինչև 100 կմ/ժ արագություն արտադրողի կողմից տրամադրված ժամանակահատվածում։

Կանգառի հեռավորության ավելացում.

Անվտանգության առումով ցուցանիշների անցանկալի աճ է տեղի ունենում։ Քանի որ անիվների տրամագիծը մեծանում է, դա հանգեցնում է արգելակման մոմենտի ավելացմանը: Ավելին, որոշ դեպքերում, երբ մեքենայի սեփականատերը չափից շատ էր սիրում անիվները փոխել, դա հանգեցնում էր արգելակման մեխանիզմի ամբողջական խափանման կամ կասեցման որոշ մասերի ոչնչացմանը:

Արտանետվող աղմուկի մակարդակի բարձրացում.

Աղմուկի նվազեցման ոլորտում բազմաթիվ հետազոտություններ կատարելը կոնկրետ արդյունքներ է ցույց տվել, որ անիվի շառավիղն ուղղակիորեն կապված է արտանետվող աղմուկի ավելացման հետ։

Անիվի և անվադողի քաշի ավելացում.

Անիվի զանգվածի ավելացումը բացասաբար է անդրադառնում իներցիայի պահի վրա։ Ի վերջո, որքան մեծ է քաշը, այնքան ավելի շատ ջանք պետք է գործադրվի դրա արագացման և շարժման համար, ինչը մեքենայի սեփականատիրոջ համար վերածվում է լրացուցիչ ծախսերի:

Վառելիքի սպառման ավելացում.

Թեև վառելիքի սպառումը թիվ մեկ մինուսն է անիվի շառավիղը մեծացնելու հարցում, մենք այս կետը դրել ենք ամենավերջում: Հիմա թեմայի շուրջ մտորումներ կան, որ դա ճիշտ չէ։ Այնուամենայնիվ, անկախ նրանից, թե ով ինչ-որ բան ապացուցում է, բոլոր վարորդները, ովքեր մեծացրել են իրենց անիվների տրամագիծը, մեքենա վարելիս միանշանակ նշում են վառելիքի ծախսերի աճը։

Ինչի՞ վրա է ազդում անվադողի բարձրությունը:

Եթե ​​մեքենայի վրա տեղադրվել են մեծ շառավղով սկավառակներ, ապա դրանց վրա դրվում են ցածր պրոֆիլներ՝ հավասարակշռության համար։ անվադողեր. Սրանից, իհարկե, միայն ձեռնտու է մեքենայի արտաքին տեսքը։ Այնուամենայնիվ, ցածր պրոֆիլի անվադողերի մեկ այլ ազդեցություն կա վարելու փորձի վրա:

Ուղևորության հարմարավետության նվազում:

Ցածր պրոֆիլի անվադողերն ունեն կոշտության բարձր գործակից, ինչը ենթադրում է մեքենայի ընկալում ճանապարհի բոլոր առկա բախումները:

Կախոցի և դրա մասերի բեռի ավելացում:

Քանի որ մեքենան սկսում է ավելի շատ փոսեր և փոսեր զգալ (որոնք ամենուր տարածված են ներքին ճանապարհներին), կախոցը ենթարկվում է զգալի սթրեսի:

Վնասի ավելի մեծ հավանականություն սկավառակներ.

Կախված առաջացած բախումներից և շարժման արագության առաջարկություններին համապատասխանությունից՝ վարորդը վտանգում է վնասել ավտոմոբիլսկավառակներ. Արժե՞ արդյոք սկավառակների փոխարինմամբ բարելավել մեքենայի արտաքին տեսքը, մնում է առեղծված շատ վարորդների համար:

Մեծ կայունություն ոլորաններում:

Ցածր պրոֆիլի անվադողերը թույլ են տալիս մեքենան իրեն շատ ավելի լավ զգա բարձր արագությամբ անկյունային մուտքի ժամանակ: Սա ավելի մեծ շրջանակների վրա տեղադրված անվադողերի ևս մեկ առավելություն է:

Վարման դինամիկայի և վարելու հարմարավետության փոփոխություններ

Այսպիսով, անիվի տրամագիծը մեծացնելն ունի իր դրական և բացասական կողմերը: Նախ՝ զգալիորեն բարելավվել է մեքենայի արտաքին տեսքը և կայունությունը ոլորանների ընթացքում։ Եվ դրա հետ մեկտեղ կան վառելիքի ծախսերի մի շարք տհաճ փոփոխություններ, արագացման արագության նվազում, արգելակման տարածության ավելացում և անսարքության հավանականության աճ։ Այսինքն, երբ վարորդը որոշում է փոխել անիվները, նա հրաժարվում է սեփական հարմարավետությունից՝ հօգուտ դիտարժան արտաքինի։ Արժե՞ արդյոք, դա ձեր որոշելիքն է:

Յուրաքանչյուր մեքենա պետք է շահագործվի այն անվադողերով, որոնք առաջարկվում են արտադրողի կողմից: Անվադողի տրամագիծը փոխելը չի ​​կարող անցնել առանց մեքենայի հետքի:

Տրամագծի աճով փոփոխություններ են նկատվում արգելակման աշխատանքի, ձգողականության բնութագրերի, վառելիքի սպառման, շրջակա միջավայր արտանետումների և փոխանցման մեջ: Անվադողի տրամագիծը մեծացնելով՝ մեքենան դառնում է ավելի կոշտ ճանապարհի դժվարին ոլորաններում և վտանգավոր հատվածներում։

Անվադողերի տրամագիծը և վառելիքի սպառումը:Ենթադրվում է, որ մեկնարկի պահին անվադողի տրամագիծը մեծացնելը շարժիչից ավելի շատ ջանք է պահանջում: Սկսելու և արագացնելու համար ձեզ ավելի շատ վառելիք է անհրաժեշտ: Բայց դրա հետ մեկտեղ մեքենայի արագությունը կարող է աճել 10% կմ/ժ-ով։ Դժվար է առանձնացնել վառելիքի ավելորդ սպառման կոնկրետ քանակություն, քանի որ կան բազմաթիվ այլ ցուցանիշներ։

Անվադողերի տրամագիծը և արգելակման հեռավորությունը:Այն դեպքում, երբ մեքենայի սեփականատերը հաճախ է փոխում անիվները, դա կարող է հանգեցնել արգելակման համակարգի ամբողջական խափանման և կասեցման ոչնչացմանը:

Անվադողերի տրամագիծը և աղմուկի մակարդակը:Աղմուկի առաջացման ոլորտում բազմաթիվ փորձարկումներ ցույց են տվել, որ անվադողի տրամագիծն ազդում է աղմուկի մակարդակի վրա։ Որքան մեծ է անվադողի տրամագիծը, այնքան բարձր է աղմուկի մակարդակը:

Անվադողերի տրամագիծը և անիվի քաշը:Անիվի քաշի ավելացումը բացասաբար է ազդում իներցիայի վրա։ Որքան մեծ է անիվի քաշը, այնքան ավելի շատ ջանքեր պետք է գործադրվեն այն գործի դնելու համար:

Անվադողերի տրամագիծը և մեքենայի տեսքը:Ավելի մեծ տրամագծով անվադողերի տեղադրմամբ նկատվում է մեքենայի արտաքին տեսքի բարելավում։ Այն ավելի ուժեղ և գրավիչ է թվում: Դրական փոփոխությունները նշում են բոլոր ավտովարորդները։

Անվադողերի տրամագիծը և էլեկտրոնային սարքերի շահագործումը:Մեքենայում էլեկտրոնային սարքերի շահագործումը նախատեսված է անվադողերի որոշակի չափի համար: Եթե ​​անվադողի տրամագիծը փոխվի, արագաչափը, կայունացման համակարգը և այլ էլեկտրոնային սարքավորումները կարող են ցույց տալ կեղծ ցուցումներ:

Անվտանգություն.Անվադողի լայնությունը մեծացնելը կարող է ապահովել վարելու անվտանգության բարձր մակարդակ, բայց հարթ ճանապարհի վրա: Չափից դուրս մի տարվեք տրամագծի չափազանց մեծ աճով: Դուք միշտ պետք է հետևեք արտադրողի առաջարկություններին:

Բարձրության բարձրացում.Ցանկացած մեքենայի վարքագիծը ճանապարհին շատ կախված է անվադողի բարձրությունից: Անվադողի բարձրության բարձրացման արդյունքում ծանրության կենտրոնի զգալի փոփոխություն է տեղի ունենում։ Ավելի բարձր պրոֆիլով ռետինը ենթակա է մեծ վնասի մեքենայի զանգվածի ազդեցության տակ: Երկու գործոնները միասին ազդում են մեքենայի անորոշության վրա շրջադարձի ժամանակ:

Կաուչուկի բարձրության բարձրացումն ունի իր առավելությունները. Օրինակ՝ մեքենան շատ ավելի լավ է ընկալում ցնցումները և անհարթ մակերեսները։ Յուրաքանչյուր առանձին դեպքում մեքենայի վարքագիծը կանխատեսելը դժվար է: Անվադողի բարձրությունը բարձրացնելիս պետք չէ առաջնորդվել վայրի ցանկությամբ, այլ պետք է աշխատեք չշեղվել արտադրողի առաջարկություններից 2-ից ավելի չափսերով։

Շատ սկսնակ շատ հաճախ սխալներ են թույլ տալիս մեքենայի անվադողերի ընտրության հարցում: Անվադողերի սխալ ընտրություն կատարելով՝ դուք ոչ միայն վտանգում եք ձեզ և ուղևորներին, այլև էապես վատացնում եք մեքենայի աշխատանքը։ Հիդրոպլանավորումը, հարմարավետությունը, բեռնաթափումը և մեքենայի հուսալիությունը տուժում են:

Կալորիաների հաշվումը` և՛ կերած, և՛ այրված կալորիաները, ճշգրիտ գիտություն չէ: Նույն հասակի և քաշի երկու մարդ կարող է ուտել նույն քանակությամբ սնունդ և կատարել նույն քանակությամբ վարժություններ, բայց մեկ մարդ կարող է նիհարել, իսկ մյուսը` գիրանալ: Ինչո՞ւ։ Քանի որ մեզանից յուրաքանչյուրը կալորիաներ է այրում մի փոքր այլ արագությամբ, և որովհետև մեր օգտագործած ոչ բոլոր կալորիաները կարող են օգտագործվել էներգիայի համար: Ահա որոշ գործոններ, որոնք ազդում են կալորիաների օգտագործման վրա և հետևաբար քաշի ավելացման վրա:

Գեներ / ժառանգականություն

Գեները զգալի ազդեցություն ունեն քաշի ավելացման վրա։ Օրինակ՝ որոշ մարդիկ ծնվում են ավելի արագ նյութափոխանակությամբ, իսկ ոմանք՝ դանդաղ: Գեները նույնպես ազդում են գեղձերի աշխատանքի վրա: Օրինակ՝ թիրոքսինը (արտադրվում է վահանաձև գեղձի կողմից) արագացնում է օրգանիզմի նյութափոխանակության ակտիվությունը։ Որքան շատ է ձեր օրգանիզմը արտադրում թիրոքսին, այնքան ավելի արագ է ձեր նյութափոխանակությունը: Եթե ​​արտադրվում է շատ թիրոքսին (վիճակ, որը հայտնի է որպես թիրեոտոքսիկոզ), ապա նյութափոխանակության արագությունը իրականում կարող է կրկնապատկվել: Վահանաձև գեղձի անբավարարությամբ (հիպոթիրեոզ) տառապող մարդիկ սովորաբար չեն կարողանում հաղթահարել գիրությունը, քանի դեռ նրանց թիրոքսինի մակարդակը արհեստականորեն չի կարգավորվել հատուկ դեղամիջոցների օգնությամբ։ Ինչպես թիրոքսինը, ադրենալինը նույնպես արագացնում է նյութափոխանակությունը, բայց ավելի քիչ: Գեները նաև ազդում են ջերմագենեզի և սրտանոթային համակարգի վրա, որն իր հերթին ազդում է ձեր այրած կալորիաների քանակի վրա:

Տղամարդիկ հիմնականում ունեն ավելի շատ մկանային զանգված և ավելի ցածր մարմնի ճարպ: Քանի որ մկաններն իրենց պահպանման համար ավելի շատ կալորիա են պահանջում, տղամարդիկ հակված են 10-15 տոկոսով ավելի արագ նյութափոխանակություն ունենալ և այնքան հեշտությամբ չեն քաշ հավաքում, որքան կանայք:

Տարիք

Մանկության մեջ նյութափոխանակության արագությունը ավելի բարձր է, քան հասուն տարիքում: Այն բանից հետո, երբ մարդը հասնում է 20 տարեկանին, յուրաքանչյուր տասնամյակում այն ​​նվազում է մոտ 2 տոկոսով: Ահա թե ինչու տարեց մարդիկ հակված են գիրանալու, թեև նրանց կալորիականությունը և ֆիզիկական ակտիվության քանակը մնում են նույնը:

Մտավոր գործունեություն

Քնած ժամանակի չափը նույնպես դեր է խաղում, քանի որ արթուն ժամանակ մենք ավելի շատ կալորիա ենք այրում, քան քնած ժամանակ: Մտավոր ակտիվության մակարդակն ուղղակիորեն ազդում է օգտագործվող կալորիաների քանակի վրա։ Մեր ուղեղը, թեև զբաղեցնում է մեր մարմնի քաշի միայն 2 տոկոսը, օգտագործում է մեր ընդհանուր կալորիաների 20 տոկոսը կամ ավելին:

Առողջություն

Մարմնի հիմնական ջերմաստիճանի բարձրացումը 0,5 աստիճանով բարձրացնում է նյութափոխանակության արագությունը մոտ 7 տոկոսով: Քիմիական ռեակցիաները մարմնում իրականում ավելի արագ են տեղի ունենում բարձր ջերմաստիճանի դեպքում: Այսպիսով, տենդով և 42C ջերմաստիճան ունեցող հիվանդների մոտ (նորմայից մոտ 4C), նյութափոխանակության արագությունը աճում է մոտ 50 տոկոսով:

Դեղորայք

Հակադեպրեսանտների նման դեղամիջոցների օգտագործումը կարող է խանգարել նյութափոխանակության գործընթացին և հանգեցնել քաշի ավելացման: Եթե ​​ձեզ մտահոգում է որոշակի դեղամիջոց ընդունելու արդյունքում քաշի ավելացումը, դիմեք ձեր բժշկին և կարդացեք կողմնակի ազդեցությունների ցանկը:

Սննդից ոչ բոլոր կալորիաներն են օգտագործվում էներգիայի արտադրության համար

Հիմնական ճարպաթթուները (EFAs) պարունակում են 9 կալորիա մեկ գրամի համար, բայց մեր մարմինը դրանք օգտագործում է կառուցվածքային և հորմոնալ գործառույթների համար, այլ ոչ թե էներգիա ստանալու համար: Բարձր ընդունման դեպքում EFA-ները մեծացնում են նյութափոխանակության և ճարպերի այրման արագությունը, ինչը հանգեցնում է քաշի կորստի: Վնասվածքից հետո մարմինը «նախընտրում է» օգտագործել սպիտակուցներ և ճարպաթթուներ՝ բջջային կառուցվածքները վերականգնելու և նոր հյուսվածքներ ստեղծելու համար, այլ ոչ թե էներգիա ստանալու համար։

Մենք ավելի շատ կալորիա ենք սպառում զտված մթերքներից

Քանի որ մենք սովորաբար բջջանյութի պակաս ունենք, բարձր կալորիականությամբ, զտված մթերքները նույնպես դանդաղեցնում են աղիների աշխատանքը: Ստամոքս-աղիքային տրակտով անցնելու համար պահանջվում է հինգ անգամ ավելի երկար, քան բնական, չզտված, մանրաթելերով հարուստ մթերքները (75 ժամ՝ 15-ի դիմաց), և մեր մարմինը կալորիաներ է ստանում այդ մթերքներից ամբողջ մարմնում գտնվելու ընթացքում:

Ոչ սննդարար ռաֆինացված մթերքներն ավելի հավանական է, որ կհանգեցնեն մարմնի ճարպի առաջացմանը

Առանց հանքանյութերի և վիտամինների մթերքները չեն կարող ճիշտ մետաբոլիզացվել: «Դատարկ» բարձր կալորիականությամբ մթերքների մեջ հայտնաբերված էներգիան հասանելի չէ օրգանիզմի կողմից ուղղակի օգտագործման համար և արդյունքում պահպանվում է որպես ճարպ, մինչև (կամ այն ​​հույսով, որ) մենք ավելի ուշ կստանանք անհրաժեշտ հանքանյութերն ու վիտամինները: Միևնույն ժամանակ, մենք քաղցած ենք և ավելի շատ ենք ուտում, և այս մթերքը նույնպես վերածվում է ճարպի, քանի որ այն չի պարունակում հանքանյութեր և վիտամիններ։

Եզրակացություն

Չնայած արտադրանքի կալորիաների քանակն իմանալը անհրաժեշտ է մեր քաշի վրա դրա ազդեցությունը մոտավորապես գնահատելու համար, սակայն նման համակարգը ճշգրիտ արդյունքներ չի տալիս: Քաշի ավելացում (կամ կորուստ) կարող է առաջանալ մի շարք լրացուցիչ պատճառներով:

Միտված է գեղեցիկ մարմին կառուցելուն։ Քչերն են գնում մարզվելու միայն նիհարելու համար: Եվ, հետևաբար, մկանային զանգվածի ավելացումը հենց այն խնդիրն է, որ բոլոր «փիթչինգները» դրվում են առաջնագծում: Եկեք անմիջապես սահմանափակվենք երկու բաղադրիչով, որոնք առավելապես ազդում են մկանային զանգվածի ավելացման վրա.

• մշակել;
• սնուցում.

Ուսուցումը կարող է կառուցվել բոլորովին այլ սկզբունքների վրա: Այսպիսով, դուք կարող եք աշխատել ուժը բարձրացնելու համար, կամ կարող եք վարժություններ կատարել մկանային զանգված ձեռք բերելու համար: Անփորձության պատճառով ուժի ձեռքբերումներն ու ձեռքբերումները սկսնակ մարզիկների կողմից ընկալվում են որպես նույն մետաղադրամի երկու երես, բայց դա այդպես չէ: Ուժը գործնականում անկախ է մկանների չափից: Որպես օրինակ, հիշեք, եթե համեմատեք նրան ժամանակակից մարզիկների հետ, ապա նա գործնականում մկաններ չուներ, բայց նրա ուժը անհավանական էր: Եվ այստեղ հարց է ծագում՝ ի՞նչ վարժություններ են ազդում մկանների աճի վրա:

Տարօրինակ է, բայց նույն վարժությունները, որոնք դուք միշտ անում եք, կաշխատեն մեծացնել մկանային զանգվածը: Գաղտնիքը սեթերի և կրկնությունների քանակի մեջ է: Ընդհանուր առմամբ, կան երեք տեսակի ուսուցում.

• ծավալուն;
• ծավալային հզորություն;
• ուժ.

Ծավալի ուսուցումը պահանջվում է մեծացնելու համար: Նման մարզումների դեպքում յուրաքանչյուր վարժությունում անհրաժեշտ է կատարել 4 աշխատանքային մոտեցում, իսկ յուրաքանչյուր մոտեցման դեպքում՝ 10-ից 12 կրկնություն։ Բայց պարզապես նկատի ունեցեք, որ ամենակարևորը քաշի համար ճիշտ քաշ ընտրելն է։ Արկի վրա պետք է լինի ծանրություն, որով դուք կարող եք կատարել անհրաժեշտ քանակությամբ կրկնություններ։ Եթե ​​դուք կարող եք ավելին անել, ապա դուք պետք է մեծացնեք արկի քաշը: Նման մարզումների դեպքում ուժի աճը նվազագույն կլինի, և դա չպետք է թույլ տալ: Հակառակ դեպքում ինչ-որ պահի կսկսվի լճացման շրջան։ Որպեսզի ուժը միաժամանակ ավելանա ծավալի հետ, անհրաժեշտ է փոխարինել ծավալային մարզումները ծավալային-ուժային մարզումների հետ:

Առանձին-առանձին, հարկ է հիշել, որ յուրաքանչյուր մկանային խմբի համար կատարվող վարժությունների քանակը նույնպես ազդում է արագության վրա: Ընդունեք որպես աքսիոմ, որ մկանների ցանկացած խմբի համար երկու վարժությունից պակաս չպետք է կատարվի: Հակառակ դեպքում մարզվելը չի ​​բերի ցանկալի արդյունք։

Սնուցումն էլ ավելի մեծ ազդեցություն ունի մկանային զանգվածի ավելացման վրա։ Բայց այստեղ մի փոքր ավելի հեշտ է: Որպեսզի մկանները արագորեն աճեն, դուք պետք է օգտագործեք օրական առնվազն 2 գրամ: սպիտակուցը մեկ կիլոգրամ մարմնի քաշի համար: Նախապատվությունը պետք է տրվի կենդանական սպիտակուցներին։ Իսկ հիմա եկեք հաշվենք. Եթե ​​մարզիկը կշռում է 80 կգ, ապա նա պետք է օրական սպառի առնվազն 160 գրամ։ սկյուռիկ. Սննդամթերքի սպիտակուցի քանակությունը կարելի է գտնել՝ նայելով փաթեթավորմանը կամ տեղեկագրքում: Սպիտակուցներով հարուստ մթերքներից ամենաընդունելին է ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռը։ Բացի այդ, անհրաժեշտ է ընդունել բավարար քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր։ Դրանք բավարար քանակությամբ սննդից ստանալ հնարավոր չէ։ Այստեղ է, որ օգնության են հասնում մուլտիվիտամինները: Պետք է ընդգծել, որ ալկոհոլը չափազանց բացասաբար է ազդում մկանային զանգվածի ավելացման վրա։

Բացի այդ, պետք է ասել մկանային զանգվածի ավելացման արագության մասին։ Խոշոր մկանները կարող են ստեղծվել մեկ շաբաթվա ընթացքում, բայց նման ծավալը կտևի մեկ շաբաթ: Եթե ​​մկանների մեծ ծավալը չի ​​ապահովվում համապատասխան ուժի ցուցիչներով, ապա դա կախված կլինի որևէ աննշան գործոններից: Օրինակ, եթե դուք բաց եք թողնում կերակուրը կամ խմեք մեկ շիշ գարեջուր, ապա մկանների ծավալը կնվազի 3-4%-ով: Այսպիսով, հետևեք ճիշտ կանոնին՝ հետևողականություն և կայունություն: Մշտական ​​մարզումները և բեռների հետևողական աճը կհասնեն ցանկալի արդյունքի:

Կանանց կրծքի չափը և ձևըկարող է լինել բոլորովին տարբեր՝ կախված բազմաթիվ գործոններից։ Եկեք մանրամասն վերլուծենք, թե ինչն է որոշում կրծքի ձևն ու ծավալը, ինչպես ազդել կրծքի աճի վրա։

Նախնական խորհուրդ է տրվում ծանոթանալ կանացի կրծքի անատոմիական կառուցվածքին, ֆիզիոլոգիական փոփոխություններին, որոնք տեղի են ունենում կնոջ կրծքում ողջ կյանքի ընթացքում։

Ինչն է որոշում կանացի կրծքի ձևն ու առաձգականությունը

Կրծքի ձևն ու առաձգականությունը կախված է

• գենետիկ նախատրամադրվածություն;
• շարակցական հյուսվածքի պարկուճի խտությունը և առաձգականությունը, որում գտնվում է կաթնագեղձի մարմինը (տես կանացի կրծքի անատոմիական կառուցվածքը);
• կրծքավանդակի մաշկի խտությունը և առաձգականությունը.

Կրծքագեղձի փափուկ հյուսվածքներին հենվում են այսպես կոչված Կուպերի կապանները, որոնք կազմում են կրծքի շարակցական-հյուսվածքային առաձգական շրջանակը։ Այս շրջանակի (պարկուճի) ամրությունից և առաձգականությունից մեծապես կախված են կաթնագեղձի և, առհասարակ, կանացի կրծքի ձևն ու առաձգականությունը։

Տարիքի կամ չափից ավելի ձգվելու հետ այս կապանները թուլանում են, ինչը հանգեցնում է կրծքերի թուլացման: Այս արատից խուսափելու համար կատարեք վազք, վարժություններ, ծանր աշխատանք լավ հենված կրծկալով կամ սպորտային ներքնազգեստով:

Ավելորդ քաշի դեպքում կուրծքը, որպես կանոն, մեծանում է ճարպային հյուսվածքի պատճառով, բայց գեղձային հյուսվածքը չի մեծանում, ուստի կուրծքը կորցնում է իր առաձգականությունը և թուլանում։

Քաշի հաճախակի տատանումները, մաշկի ծերացումը, արհեստական ​​միջոցներով կրծքի երևակայական մեծացումը հանգեցնում են մաշկի ձգման և կրծքի ձևի կորստի։

Ինչն է որոշում կանանց կրծքի չափը / ծավալը

Կանացի կրծքի չափը կախված էնման գործոններ.

1. Շատ առումներով, կրծքի չափը / ծավալը կախված է կաթնագեղձը ծածկող ճարպային շերտի հաստությունից:
2. Կարևոր դեր է խաղում կաթնագեղձի զարգացման աստիճանը, նրա չափը, որը ձևավորվել է սեռական հորմոնների ազդեցության տակ։
   Որոշ կանանց մոտ կուրծքը հիմնականում բաղկացած է ճարպային հյուսվածքից, և արդյունքում նրանց կրծքերը կարող են մեծ չափով փոխվել մարմնի քաշի փոփոխության հետ մեկտեղ: Մյուսների մոտ գերակշռում է գեղձի հյուսվածքը, և նրանց կրծքի չափը գործնականում անկախ է քաշից։
3. Կրծքագեղձի հյուսվածքներին արյան մատակարարման լավ զարգացած համակարգը ապահովում է նաև հյուսվածքների լրացուցիչ սնուցում և կրծքի ծավալ:
4. Զարգացած կրծքավանդակի մկանները, որոնք հիմք են հանդիսանում կաթնագեղձի համար, ավելացնում են կրծքի լրացուցիչ չափս և ապահովում կրծքի ուժեղ աջակցություն:

Ինչն է ազդում կանացի կրծքի աճի վրա

Ելնելով կանացի կրծքի կառուցվածքից՝ եզրակացնում ենք, որ ազդում է կրծքի աճի վրակարող է ազդել հետևյալ հիմնական ոլորտներում՝ գեղձի հյուսվածքի վրա, ճարպային շերտի վրա, մազանոթային համակարգի զարգացման վրա, մկաններին կցված կրծքավանդակի շարակցական հյուսվածքի առաձգական շրջանակի և կրծքավանդակի շուրջը գտնվող մկանների վրա։

Կրծքագեղձի մաշկի խնամքը կարևոր է կուրծքը պահպանելու և գեղեցիկ ձև հաղորդելու համար։

Եկեք վերլուծենք յուրաքանչյուր կետ առանձին:

1. Զգալիորեն ազդում է գեղձի հյուսվածքի աճը հորմոններ.
   Հորմոնների քանակը բնական կերպով փոխվում է դեռահասության, ծննդաբերության և կրծքով կերակրման, դաշտանադադարի և դաշտանադադարի ժամանակաշրջաններում:
   Կրծքագեղձի մեծացման համար մերսումը, ակտիվ կետերի ակուպրեսուրան ուղղված են սեփական հորմոնների արտադրության խթանմանը, կրծքագեղձի հյուսվածքներում լավ ավշային հոսքի և արյան հոսքի ապահովմանը:
   Հորմոնների ազդեցության պատճառով սեռական ակտիվություն ունեցող կանանց մոտ կարող է կրծքագեղձի մի փոքր ավելացում։
   Սննդային հավելումները, էլիքսիրները, հատուկ սնուցումը կա՛մ պարունակում են հորմոններ/հորմոնանման նյութեր, կա՛մ նպաստում են դրանց լրացուցիչ արտադրությանը օրգանիզմում։
2. Ճարպային հյուսվածքի ավելացման վրա առաջին հերթին ազդում է ընդհանուր քաշ ավելացնել.
   Մոտ 7-10 կգ քաշի ավելացումը հանգեցնում է կրծքագեղձի ավելացմանը մոտավորապես 1 չափսով։
   Բայց կաթնագեղձի ճարպային պարկուճի ավելացմամբ (կրծքագեղձի ճարպային հյուսվածքի քանակը) համապատասխանաբար նվազում է կրծքի էլաստիկությունը և հնարավոր է նույնիսկ կրծքի թուլացում։
   Տե՛ս նաև կրծքագեղձի մեծացման ճապոնական մեթոդը՝ Mieko Yoshimaru, որը հիմնված է սեփական ճարպի աստիճանական շարժման վրա՝ մեջքից, ձեռքերից, որովայնից մինչև կաթնագեղձերը։
3. կրծքավանդակի վարժություններև մեջքը, տարբեր սիմուլյատորները ամրացնում են կրծքավանդակի մկանները, որոնք հիմք են հանդիսանում կաթնագեղձի համար, կաթնագեղձերի շուրջ մկանային կորսետը, ազդում է կաթնագեղձի շուրջ գտնվող կապի հյուսվածքի պարկուճի ամրության և առաձգականության ամրապնդման վրա:
   Կրծքագեղձի վարժությունները մեծացնում են կրծքավանդակի ծավալը մինչև 1 չափի, բարձրացնում և ամրացնում են կրծքավանդակը, գեղեցկացնում նրա ձևը և հիանալի կանխարգելում են կրծքի թուլացումն ու թուլացումը։
4. Դրականորեն ազդում է կրծքագեղձի հյուսվածքների մազանոթային համակարգի զարգացումը կոնտրաստային ջրի պրոցեդուրաներ, քսուքներ, կոմպրեսներ, մտերմություն և այլն։ Նրանք. կրծքագեղձի հյուսվածքներ արյան հոսքին նպաստող գործոններ, նոր մազանոթների բողբոջում, հյուսվածքների լավ սնուցում։
5. Ջրի հակապատկերային պրոցեդուրաները նույնպես ազդում են մաշկի սեղմման և առաձգականության բարձրացման վրա: քսուքներ, կրծքի դիմակներ, վիտամիններ, սնուցում. Էլաստիկ, ոչ ձգված մաշկ - կրծքի հյուսվածքի լրացուցիչ աջակցություն, որն օգնում է նրան պահպանել իր ձևը:

ԹՈՓ 5 - Կրծքագեղձի մեծացման լավագույն քսուքները՝ ԳՐԱՆՈԻՆԵՐ

Պատճառները, թե ինչու են կրծքերը փոքր են

Հիմնական Կանանց փոքր կրծքի պատճառները, ամենից հաճախ հանդիպում է կանացի սեռական հորմոնների՝ էստրոգենների պակասը, որոնք պատասխանատու են կանանց վերարտադրողական համակարգի լավ աշխատանքի համար։

Անբավարար արյան մատակարարումը և հյուսվածքների սնուցումը երկրորդական պատճառ են, թե ինչու կուրծքը չի աճում:

Իգական կրծքի անատոմիայի և ֆիզիոլոգիայի էքսկուրսիայից հետո ձեզ համար ավելի պարզ դարձավ, թե որքան ապահով, առանց վիրահատության, ազդում է աղջիկների կրծքի աճի, կանանց կրծքի չափի, ձևի և ամրության վրա.

Ինչն է արդյունավետ կրծքագեղձերը ձգելու և ամրացնելու համար

Հիպնոս՝ կրծքագեղձի մեծացման համար.

Կրծքագեղձը մեծացնող քսուքներ՝ օգուտ կամ վնաս: Կազմը, ակնարկները, հակացուցումները