Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանում. Մերսման տեխնիկա. Ուսումնական հաստատություններում կիրառվող մեթոդներ

Ներկայումս ամենակարևոր և գլոբալ խնդիրներից մեկը երեխաների առողջության վիճակն է։ Առողջ երեխա դաստիարակելն ամենակարևոր բանն է, որ մենք՝ նախադպրոցական հաստատությունների ուսուցիչներս, պետք է անենք։ Երեխայի լիարժեք ֆիզիկական զարգացումը և առողջությունը անհատականության ձևավորման հիմքն են: Նախադպրոցական տարիքում երեխային տրվում են առողջության ձևավորման հիմնական հմտությունները, սա ամենանպաստավոր ժամանակն է ճիշտ սովորություններ ձևավորելու համար, որոնք նախադպրոցականներին առողջությունը բարելավելու և պահպանելու ուսուցման հետ միասին կհանգեցնեն դրական արդյունքների: Եվ հետևաբար, նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում երեխաների հետ աշխատելու պարտադիր և առաջնային խնդիրը պետք է լինի երեխայի առողջության ամրապնդումը և նրա մարմնի դիմադրողականությունը շրջակա միջավայրի անբարենպաստ գործոնների նկատմամբ: Սա ենթադրում է երեխաների հետ առողջապահական աշխատանքի մեծ նշանակություն, որը սահմանվում է որպես երեխաների առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը, ինչպես նաև նրանց զարգացմանը միտված հիգիենիկ, պատշաճ առողջապահական և բուժական և կանխարգելիչ միջոցառումների համակարգ։ Միայն առողջ երեխան ուրախ է միանալ բոլոր գործողություններին, նա կենսուրախ է, լավատես, բաց շփվել հասակակիցների և ուսուցիչների հետ: Սա անհատականության բոլոր ոլորտների, նրա բոլոր հատկությունների և որակների հաջող զարգացման բանալին է:

Չեմ վախենում նորից ու նորից կրկնել՝ առողջության մասին հոգալը մանկավարժի ամենակարեւոր գործն է։ Երեխայի առողջությունը կյանքի առաջին օրերից կախված է նրան շրջապատող միկրոհասարակությունից։ Երեխաների առողջությունը մեր երկրի ապագան է, նրա ազգային անվտանգությունը. Երեխայի վերաբերմունքն իր առողջությանը այն հիմքն է, որի վրա կարելի է կառուցել առողջ ապրելակերպի անհրաժեշտությունը:

Աշխատանքի հիմնական նպատակը.

• երեխաների առողջության բարձր մակարդակի ապահովում;
• առողջ ապրելակերպի նկատմամբ երեխայի գիտակցված վերաբերմունքի մշակույթի կրթություն.

Այդ կապակցությամբ դրվել են հետևյալ խնդիրները.

• նախադպրոցական երեխային տրամադրել առողջությունը պահպանելու հնարավորություն.
• երեխաների մոտ ձևավորել առողջ ապրելակերպի համար անհրաժեշտ գիտելիքներ, հմտություններ և սովորություններ.
• դաստիարակել սեփական առողջության մասին հոգալու ցանկությունը.
• սովորել, թե ինչպես օգտագործել ձեռք բերված գիտելիքները առօրյա կյանքում:

Խումբը ստեղծել է անհրաժեշտ մանկավարժական պայմաններ երեխաների դաստիարակության և զարգացման առողջապահական գործընթացի համար. տարբեր տեսակի մանկական միջոցառումների կազմակերպում խաղային ձևով; նախադպրոցական տարիքի երեխաների կրթական գործընթացի ձևավորում. խումբը համալրել ֆիզիկական պատրաստվածության տարբեր սարքավորումներով: Առողջության անկյունում կան՝ գնդակներ, ցատկապարաններ, օղակներ, դրոշներ, ժապավեններ, ձողիկներ, պայուսակներ, դագաղներ, ձեռքի մերսման տարբեր սարքավորումներ, մերսման ուղիներ՝ հարթաթաթության կանխարգելման համար, պարաններ, պարան, քարտերի ֆայլեր։ խաղեր և մարմնամարզություն, մեր ձեռքերով պատրաստված ոչ ավանդական տեխնիկա. Խումբն ունի բազմաթիվ խաղալիքներ, սպորտային թեմաներով խաղեր՝ ֆուտբոլ, հոկեյ, բադմինտոն, ձկնորսություն, հարվածել թիրախին, ձգվել, ետ վերադառնալ և այլն։

Համատեղ միջոցառումներում, դերային խաղերում երեխաները ծանոթանում են մասնագիտությունների, որոնք օգնում են նրանց առողջ լինել։ Օրինակ՝ «Հիվանդանոց», «Շտապ օգնություն» դերային խաղերի ժամանակ երեխաներն ընդլայնում են իրենց գիտելիքները բժշկի աշխատանքի մասին։ Այս ամբողջ աշխատանքն իրականացվում է համալիրում՝ ցերեկը։ Երեխաների հետ աշխատելու խաղային մոտեցումը թույլ է տալիս նրանց աննկատ ձևավորել գիտակցված վերաբերմունք իրենց առողջության նկատմամբ՝ առանց ավելորդ հրահանգների, երկար ու հոգնեցուցիչ մարզումների:

Երեխաներին ուղղակիորեն սովորեցնում են առողջ ապրելակերպի տարրական մեթոդներ (առողջություն, շնչառություն, հոդակապություն, մատների մարմնամարզություն, աչքի մարմնամարզություն, ինքնամերսում, ակուպրեսուրա, հեքիաթային թերապիա, հանգստություն, խաղային թերապիա և առողջապահական այլ տեխնոլոգիաներ):

Պարտադիր տարր առողջության պահպանմանկազմակերպումը առավոտյան վարժություններ են: Առավոտյան վարժությունների համալիր եմ ընտրում՝ հաշվի առնելով երեխաների մոտորիկան ​​և կարողությունները։ Ես օգտագործում եմ երաժշտական ​​նվագակցությունը, որպեսզի օգնեմ երեխաներին էմոցիոնալ և ֆիզիկապես ազատվել իրենցից:

Հատուկ ուշադրություն եմ դարձնում նախադպրոցականներին առողջ ապրելակերպի հիմնական շարժումներն ու հմտությունները սովորեցնելուն. Ես գործնականում կիրառել եմ տարբեր մեթոդների և տեխնիկայի ներդրում իմ խմբում առողջության պահպանման գործընթաց ստեղծելու համար:

առողջությունրոպեները կամ ինչպես մենք դրանք ավանդաբար անվանում ենք ֆիզիկական րոպեներ, կարող են ներառել շնչառական վարժություններ խաղային ձևով, մարմնամարզություն աչքերի համար, մատների մարմնամարզություն, ինքնամերսում:

Դասերի ժամանակ դինամիկ դադարներ եմ օգտագործում 2-5 րոպե, քանի որ երեխաները հոգնում են։

2. Մարմնամարզություն աչքերի համար

Ամեն օր դինամիկ դադարի ժամանակ անցկացնում եմ երեխաների հետ մարմնամարզություն աչքերի համար.

Տեսողական նպատակը մարմնամարզություն- նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ իրենց առողջության մասին հոգալու անհրաժեշտության, տեսողության կարևորության մասին պատկերացումների ձևավորումն է՝ որպես առողջության պահպանման և ամրապնդման անբաժանելի մաս:

Նման վարժությունները անհրաժեշտ են փոքրիկների տեսողությունը պահպանելու համար։ Ի վերջո, տեղեկատվության 90%-ը գալիս է միայն աչքերով: Նրանք աշխատում են երեխայի արթուն լինելու ողջ ընթացքում՝ երբեմն վիթխարի բեռ ունենալով: Աչքի վարժությունները, որոնք կարելի է անել նորածինների հետ, բավականին պարզ են: Նրանց հետ պետք է թարթել, խնդրել փակել աչքերը, լայն բացել աչքերը և նայել դեպի հեռուն։ Երեխաների համար հետաքրքիր է նաև հետևել մատին, որը կամ մոտենում է քթին, կամ հեռանում նրանից Տեսողական սիմուլյատորներ։ Դրանք կարող են լինել նկարներ, առարկաներ, որոնք թույլ են տալիս մարզել տեսողությունը: Նրանց օգնությամբ պարապմունքներն անցկացվում են մանկապարտեզում։ Հատկապես ավագ խմբերում: Նման առողջապահական տեխնոլոգիաները մանկապարտեզում պետք է մշտապես կիրառվեն։

Փաստն այն է, որ փոքր երեխաների հետ աշխատելիս չի կարելի վարժություններ կիրառել մեծ երեխաների համար: Նախ՝ մինչև 3 տարեկան երեխաները ավելի վատ են արձագանքում այսպես կոչված արագ շարժումներին, և երկրորդ՝ շատ փոքր երեխաները չեն կարող շատ ժամանակ հատկացնել վարժություններին։ Հետևաբար, համալիրը պետք է սահմանափակվի ոչ շատ երկար կարճ վարժություններով (ժամանակը՝ մինչև 5 րոպե): Որքան մեծ է երեխան, այնքան ավելի շատ ժամանակ կարող եք ծախսել:

Ըստ լրացուցիչ ատրիբուտների օգտագործման՝ կարելի է առանձնացնել վարժությունների հետևյալ տեսակները.

1. Օբյեկտների հետ, օրինակ՝ պատերին տեղադրված քարտերով աշխատելը։

Օգտագործելով հատուկ դաշտեր (ցանկացած գունավոր ձևեր ցուցադրվում են (օվալ, ութ նկար, ալիք, պարույր, ռոմբ և այլն)կամ 1 սմ հաստությամբ տարբեր գույների խճճված գծեր։Այս պաստառը տեղադրված է մակարդակից բարձր աչքցանկացած հարմար վայրում (տախտակի վերևում, կողային պատին). Ուսուցչի խնդրանքով երեխաները սկսում են «վազել» աչքերըտրված ճանապարհով: Միաժամանակ, ցանկալի է յուրաքանչյուր վարժությունին տալ վարժությունների խաղային կամ ստեղծագործ բնույթ։

2. Առանց ատրիբուտների (ոչ մի առարկա կամ պաստառ չի օգտագործվում)

Թարթել: Քողարկել վարժությունը որպես խաղ: Օրինակ, խաղալ որոշակի իրավիճակ: Դեպի լուսին թռչելիս, օրինակ, պատկերացրեք ձեզ հրթիռի մեջ, իսկ հետո այն սկսելու համար պետք է թարթել։ Եվ երեխաները ուրախ կլինեն կրկնել: Բավական է 10-12 թարթել։ Սկզբում հաճախակի, հետո ավելի դանդաղ:

Հաջորդը լղոզվում է. Բառացիորեն 3-5 անգամ:

Քթի նկարչություն. Դա անելու համար խնդրեք երեխաներին նկարել մի պարզ կերպար, կարծես մատիտ է ամրացված քթին:

Այսպիսով, նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ զվարճալի ձևով դուք կարող եք տաքանալ աչքերի համար: Արդյունքում՝ առողջ տեսողություն, ավելի քիչ հոգնածություն և սովորելու ավելի շատ հնարավորություններ։

3. Շնչառական վարժություններ

Շատ կարևոր է ուշադրություն դարձնել ճիշտ շնչառությանը։ Ինհալացիայի ժամանակ կրծքավանդակը պետք է ընդարձակվի, մինչդեռ թոքեր մտնող օդը մտնում է ալվեոլներ, որտեղ արյունը հագեցած է թթվածնով։ Կարևոր է, որ երեխաները շնչեն ոչ թե մակերեսային, այլ լի կրծքով։ Խթանիչ վարժություններն անհրաժեշտ են ոչ միայն հաճախակի մրսածությամբ, բրոնխիտով, թոքաբորբով, ասթմայով տառապող երեխաներին, այլև համեմատաբար առողջ երեխաներին։ Շնչառական վարժությունները հատկապես արդյունավետ են հիվանդությունների դեպքում, դրանք կարող են կատարելապես լրացնել բժշկական, ֆիզիոթերապևտիկ և նույնիսկ հոմեոպաթիկ բուժումը։ Այս նպատակների համար զորավարժությունների «գնացքը» լավ է համապատասխանում: Քայլելիս պետք է ձեռքերով շարժումներ անել՝ պատկերելով գնացքի երթուղին և ասել «չու-չու»: Լավ է նաև թեքություններ անելը՝ նախ ներշնչել, ապա մարմինը թեքվել դեպի կողք և արտաշնչել։ «Դիտել» վարժությունը տարածված է նաև DO-ում. երեխաները ուղիղ կանգնում են և սկսում են ձեռքերը ետ ու առաջ շարժել՝ միաժամանակ ասելով «թիկ-թակ»:

4. Մատների մարմնամարզություն

Երեխաների նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման և զվարճանքի համար կարևոր է կանոնավոր կերպով ձեռքերը տաքացնել նրանցով: Գիտնականներն ապացուցել են, որ հենց փշրանքների մատների գրգռումն է նպաստում խոսքի զարգացմանը։ Բացի այդ, դա անհրաժեշտ է, որպեսզի երեխան ավելի լավ գլուխ հանի նկարելուց և գրելուց և դասերի ժամանակ ավելի քիչ հոգնած լինի։ 4-5 տարեկան երեխաները կարող են շատ ինքնուրույն կատարել վարժություններ։ Մատներից կարող եք առաջարկել ծալել ակնոցներ, պատրաստել նապաստակ, շուն կամ դիմակ։ Սրանք բավականին պարզ առողջապահական մանկավարժական տեխնոլոգիաներ են, սակայն դրանց օգուտները դժվար թե գերագնահատվեն: Դրանց կանոնավոր օգտագործումը այգում և տանը կօգնի երեխային զարգացնել նուրբ շարժիչ հմտություններ և, համապատասխանաբար, խթանել խոսքը։

5. Զարթոնքի մարմնամարզություն

Առողջության պահպանմանն ու խթանմանը միտված միջոցառումների համալիրի հետ կապված ևս մեկ տարրը վարժություններն են, որոնք կատարվում են ցերեկային քնից հետո։ Դրանք կարող են տարբեր լինել՝ կախված DOE-ի պայմաններից: Նրանք հաճախ վարժություններ են անում մահճակալների վրա, ինքնամերսում, լայնածավալ լվացում, քայլում են շերտավոր տախտակների վրայով, ննջասենյակից վազում խաղասենյակ, որտեղ պահպանվում է ջերմաստիճանի փոքր տարբերություն։ Կազդուրիչ մարմնամարզության համալիրը կարող է ներառել կեցվածքի խանգարումների կանխարգելման վարժություններ, հարթ ոտքերի կանխարգելում, մատների և շնչառական վարժությունների տարրեր և այլ տեսակներ։ Երեխաների առողջության և ակտիվության պահպանմանն ուղղված առողջության պահպանման տեխնոլոգիաները ներառում են նաև մատների, կրունկների վրա շրջանաձև քայլելը և դանդաղ վազքը: Նման վարժություններից հետո կարծրացումը համարվում է արդյունավետ։ Նման կազդուրիչ պրոցեդուրաները թույլ են տալիս երեխայի օրգանիզմին արագ միացնել աշխատանքային ռիթմը և ամրապնդել նրա առողջությունը։

Բազմաթիվ DO-ներում կարևոր դեր է տրվում ինքնամերսման հմտությունների զարգացմանը: Այն օգնում է ոչ միայն թուլացնել մկանները, թեթևացնել լարվածությունը, այլև բարելավել համակարգումը: Հատուկ մշակված վարժությունները կարող են օգնել ձեզ սովորել, թե ինչպես փոխել շարժումները՝ դանդաղեցնել ավելորդները և ակտիվացնել անհրաժեշտները: Երեխաներին սովորեցնում են մերսել ափերը, նախաբազուկները, ձեռքերը: Դրա համար օգտագործվում են այնպիսի շարժումներ, ինչպիսիք են՝ շոյելը, սեղմելը, քսելը, թփթփելը, կծկելը, մատների երկարացումը/կռումը։ Նման մերսման համար կարող են օգտագործվել նաև իմպրովիզացված առարկաներ՝ մատիտներ, գնդիկներ, գնդիկներ։ Միաժամանակ կարևոր է, որ շարժումները կատարվեն ավշային հանգույցների ուղղությամբ՝ մատներից մինչև դաստակ, ձեռքերից մինչև արմունկներ։ Շատ օգտակար է դեմքի ինքնամերսումը։ Այն բարձրացնում է երեխաների ինտելեկտուալ ակտիվությունը 75%-ով։

7. Բացօթյա խաղեր

Բացօթյա և սպորտային խաղերը երեխաների մոտ զարգացնում են հաստատակամություն, քաջություն, վճռականություն, նախաձեռնողականություն, արագ խելք և մտածողություն: Գործողությունների շարքը, որը պաշտոնական փաստաթղթերում կոչվում է «առողջության պահպանման տեխնոլոգիաներ մանկապարտեզում», պետք է անպայման ներառի բացօթյա խաղեր։ Այն կարող է լինել զույգերով վազել՝ հաղթահարելով պարզ խոչընդոտները: Հանրաճանաչ խաղեր, որոնցում երեխաները, բաժանված 2 թիմերի, պետք է որոշակի իրեր հավաքեն արագության համար: Ցանկացած այլ տեսակի բացօթյա խաղեր նույնպես ողջունելի են:

Առանձնահատուկ դեր է տրվում հանգստին և հանգստությանը։ Այդ նպատակով ես միացնում եմ բնության հնչյունները կամ հանգիստ դասական երաժշտությունը երեխաների համար:

Հանգստացնող դադարները օգնում են ազատվել մտավոր, նյարդային և հուզական սթրեսից: Ժամանակին թուլացումը կարող է օգնել լրացնել ուժը, հանգստացնել մկանները և թույլ չտալ, որ զգացմունքները թափվեն եզրին: Սրանք շատ կարևոր առողջապահական տեխնոլոգիաներ են՝ համաձայն Դաշնային պետական ​​կրթական ստանդարտի:

9. Ֆիզկուլտուրայի պարապմունքներ

Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում ֆիզիկական դաստիարակությանը։ Ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության տեխնոլոգիաները բաղկացած են սահմանված ծրագրից, ըստ որի երեխաները պետք է զբաղվեն հատուկ հրահանգչի հետ՝ մանկավարժների հսկողության ներքո։

Ֆիզիկական կուլտուրայի առողջապահական տեխնոլոգիաները մեծ պահանջարկ ունեն ավելի մեծ երեխաների շրջանում։ Փոքրիկների համար բավական է 10 րոպե ֆիզկուլտուրան։ Ավելի փոքր երեխաների համար դասը պետք է տևի մինչև 20 րոպե, միջինը՝ մինչև 25, մեծերինը՝ 25-30 րոպե։ Ֆիզկուլտուրայից առաջ սենյակը օդափոխվում է, միայն դրանից հետո կարելի է այնտեղ երեխաներ ունենալ։

Այս դասերի հիմնական խնդիրը երեխաների մոտ անհրաժեշտ շարժիչ հմտությունների և կարողությունների ձևավորումն է, ֆիզիկական որակների զարգացումը: Կարևոր է նաև պայմաններ ստեղծել, որպեսզի երեխաները գիտակցեն ֆիզիկական ակտիվության իրենց կարիքը։ Այս ամենը նրանց ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցության հիմքն է։

Այսպիսով, դիտարկված տեխնոլոգիաներից յուրաքանչյուրն ունի առողջության բարելավման ուղղվածություն, և համալիրում կիրառվող առողջության պահպանման գործողությունները, ի վերջո, օգնում են երեխաների մոտ առողջ ապրելակերպի ուժեղ մոտիվացիայի ձևավորմանը:

Ֆիզիկապես և հոգեպես առողջ երեխայի ձևավորման հիմնական ուղղություններից մեկը ծնողների հետ աշխատանքն է։

Նախադպրոցական կրթության ֆիզկուլտուրայի միջոցառումներին ծնողների ներգրավում.

Ծնողների հետ աշխատելիս մենք ձգտում ենք ձևավորել նրանց պատկերացումները երեխայի առողջության ազդեցության մասին նրա կրթության հաջողության վրա, մեծացնել նրանց ակտիվությունը կրթական գործունեության գործընթացում երեխաների առողջության բարելավմանն ուղղված միջոցառումների պլանավորման և կազմակերպման մեջ (թեմատիկ ծնողական հանդիպումներ, ուսուցիչ): խորհրդատվություններ): Տարբեր սպորտային տոներ և ժամանց են անցկացվում («Առողջության օր», «Մայրիկը, հայրիկը և ես սպորտային ընտանիք ենք», «Մենք տղամարդ ենք»), որոնց ընթացքում ուսուցիչները, ծնողները և երեխաները համագործակցում են ի շահ առողջության:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանում և ամրապնդում

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը մեր մանկապարտեզի առաջատար գործունեությունն է։

Այս ուղղությունը ներառում է մի շարք միջոցառումներ, որոնք ազդում են երեխայի մարմնի վրա՝ առողջությունը ամրապնդելու և պահպանելու համար, յուրաքանչյուր երեխայի առողջական վիճակի մոնիտորինգ՝ հաշվի առնելով և օգտագործելով նրա մարմնի առանձնահատկությունները և անհատականացնելով կանխարգելիչ միջոցառումները:

Հաշվի առնելով նախադպրոցական հաստատության առանձնահատկությունները և առողջապահական կրթական գործընթաց ստեղծելու անհրաժեշտությունը, որը նպաստում է երեխայի հուզական բարեկեցությանը, նրա լիարժեք զարգացմանը և յուրաքանչյուր աշակերտի առողջության բարելավմանը:

Մեր նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունը ստեղծել է նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության կանխարգելման, պահպանման և խթանման աշխատանքների համակարգ։

Բուժման գործընթացը ներառում է.

Կանխարգելիչ, առողջության բարելավման միջոցառումներ (հատուկ կարծրացման ընթացակարգեր, կանխարգելիչ միջոցառումներ, սպորտային և հանգստի գործողություններ, սանիտարական և կրթական աշխատանք աշխատողների և ծնողների հետ);

Տասնօրյա ճաշացանկը կազմված է՝ հաշվի առնելով սննդանյութերի ճարպերի, սպիտակուցների և ածխաջրերի կալորիականությունը.

Սանիտարահիգիենիկ և հակահամաճարակային միջոցառումներ.

Կյանքի ռացիոնալ ռեժիմ;

Շարժիչային գործունեություն ուսումնական ցիկլի ընթացքում (ֆիզկուլտուրայի րոպեներ, հանգստի դադարներ, դինամիկ դադարներ, հատուկ հանգստի բացօթյա խաղեր, խաղի ժամեր);

Ամրապնդող գործողությունների համալիր (առավոտյան վարժություններ երաժշտական ​​ուղեկցությամբ, առողջական վազք, մարմնամարզություն ցերեկային քնից հետո, կոնտրաստային օդային լոգանքներ, աղի ուղիներ, լայնածավալ լվացում, բերանի ողողում 1% ֆիզիոլոգիական լուծույթով);

Աշխատեք երեխաների հետ մշակութային և հիգիենիկ հմտությունների կրթության վրա և

առողջ ապրելակերպի ձևավորում;

«Առողջությունը խնայող» տեխնոլոգիաների և տեխնիկայի օգտագործումը (շնչառական վարժություններ, անհատական ​​ֆիզիկական վարժություններ և խաղեր և այլն);

օդափոխության ռեժիմներ.

Գործունեության այս կազմակերպումն իրականացվում է մասնագետների կողմից.

մանկաբույժ;

ավագ բուժքույր;

Ֆիզիկական դաստիարակության ուսուցիչ;

Ուսուցիչ-հոգեբան.

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում առողջապահական և կանխարգելիչ գործունեության օպտիմալացման նախապայման է երեխայի «առողջության մոնիտորինգը», որը ներառում է.

Բնակչության կարիքների բավարարում.

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների ներուժի օգտագործում (նախադպրոցական կրթական ծառայությունների մատուցման ձևերի փոփոխականություն).

Նախադպրոցական կրթության համակարգի բացությունը սոցիալական միջավայրի նկատմամբ, նրա փոխգործակցությունը մանկության այլ սոցիալական հաստատությունների հետ:

Զարգացման կրթությամբ երեխաների լուսաբանումը նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում.

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության նորարարական գործունեություն.

Մանկապարտեզի առաջնահերթ ուղղության իրականացում.

Նախադպրոցական հաճախումների մակարդակը.

Ախտորոշման իրականացումն իրականացվում է ձեռք բերված փաստաթղթերի և նյութերի հիման վրա՝

Լիցենզավորում;

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատության գործունեության գնահատում՝ ծնողական համայնքի հարցումով.

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների գործունեության ինքնավերլուծություն կրթության որակի առումով.

Դաշնային մակարդակի կարգավորող ակտերով հաստատված հաշվետվություն

Մեր մանկապարտեզում մշակվել է մեթոդական համալիր աշխատանքի համակարգ՝ դաստիարակների հմտությունները բարելավելու համար։ Այն ուղղված է մանկավարժների մասնագիտական ​​ադապտացմանը, ձևավորմանը, զարգացմանը և ինքնազարգացմանը։ Մանկապարտեզի մեթոդական աշխատանքի համակարգը ներառում է տարբեր գործողություններ՝ ուղղված նորարարական ծրագրերի և տեխնոլոգիաների իրազեկմանը, թեստավորմանը և ստեղծագործական մեկնաբանմանը:

Հաստատությունում ստեղծվել է առողջապահական ենթակառուցվածք՝ մարզադահլիճը հագեցած է ծրագրի իրականացման համար անհրաժեշտ մարզագույքով, յուրաքանչյուր խումբ ունի սպորտային անկյուն, որը թույլ է տալիս երեխաներին գիտակցել իրենց շարժման կարիքը։

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության և վերականգնման վերաբերյալ բոլոր աշխատանքները կառուցված են խաղային գործունեության լայն կիրառմամբ, և երեխայի բոլոր շարժիչային գործունեությունը համարվում է նրա ֆիզիկական զարգացման, վերապատրաստման, վերականգնման և կրթության հիմքը: Ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքի լավ կազմակերպված համակարգի և նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում խաղային գործունեության լայն կիրառման շնորհիվ մենք կարողացանք զգալիորեն նվազեցնել երեխաների հիվանդացության մակարդակը: Ինչպես վկայում է առողջապահական ցուցանիշի դրական դինամիկան՝ 2011/12 թթ. – 34.7%, 2012/13 թթ - 32% (15-40 տոկոսով):

Սակայն մանկավարժական գործընթացում գլխավոր հերոսը դաստիարակն է, հենց նա է ենթարկվում պահանջների՝ նրան կողմնորոշելով որակական ցուցանիշներ ձեռք բերելու հարցում։

Այս առումով անձնակազմի հետ աշխատանքը նախատեսում է.

Առողջապահական տեխնոլոգիաների կիրառման համալիր միջոցառումների իրականացում.

Տարբեր առողջապահական խմբերի հետ ֆիզիկական դաստիարակության տարբերակված մոտեցման ապահովում.

Մանկական հիվանդացության նվազեցում և կանխարգելում;

Առողջության պաշտպանության և առողջ ապրելակերպի ձևավորման հարցերում ծնողների իրավասության բարձրացում.

Աջակցություն ուսուցիչներին մոնիտորինգի հարցում.

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում ֆիզիկական դաստիարակության վերաբերյալ աշխատանքի բովանդակության թարմացման շրջանակներում մշտապես բարելավվում է ուսուցիչների մասնագիտական ​​կարողությունները առողջության պահպանման ոլորտում, վերահսկվում է նախադպրոցականների առողջության և ֆիզիկական պատրաստվածության վիճակը:

Երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման, առողջ ապրելակերպի սովորությունը զարգացնելու նպատակով նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում թարմացվում է փոփոխական առողջապահական միջավայր։ Ծնողների հետ համատեղ պարբերաբար անցկացվում են առողջական միջոցառումներ՝ «Առողջության օրեր», «Գեղեցկություն շարժման մեջ՝ առողջություն մանկությունից», «Ընտանիքի սկիզբ», որոնք օգտագործում են ոչ ավանդական սպորտային սարքավորումներ։

Մանկապարտեզում ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքները ուղղված են երեխաների ֆիզիկական ակտիվության բնական կարիքների բավարարմանը: Նրա կազմակերպությունը բաժանված է երեք բլոկի.

1 բլոկ. Հատուկ կազմակերպված թրեյնինգ, որտեղ մեծահասակները հանդես են գալիս որպես գործընկեր-նախաձեռնող։ Օգտագործվում են ֆիզիկական կուլտուրայի դասերի տարբեր տարբերակներ՝ ավանդական, խաղային, սյուժետային, թեմատիկ, բարդ, վերջնական, ֆիզիկաճանաչողական - ճանաչողական և շարժիչ գործունեության ինտեգրում (երևակայական ֆիզիկական վարժությունների կատարում, բացօթյա խաղեր, խաղային առաջադրանքներ, շնչառական վարժություններ, թուլացման տարրեր, տպավորությունների փոխանակում):

2 բլոկ. Մեծահասակների և երեխաների համատեղ գործունեություն, որը ներառում է գործունեության տարբեր ձևեր՝ առողջարար վազք, դասերի միջև դինամիկ դադարներ, ամեն օր կեսօրից մեկ խաղ ժամ: Բացօթյա խաղեր զբոսանքի, «Առողջության օրեր», սպորտային տոներ, սպորտային գործողություններ, անհատական ​​և խմբային աշխատանք երեխաների հետ.

3 բլոկ. Երեխաների ազատ անկախ գործունեություն, որն ապահովում է ինքնուրույն շարժիչ գործունեության ձևավորում.

Հայտնի է, որ նախադպրոցական մանկությունը անհատականության զարգացման սկիզբն է, որը մեծապես որոշում է նրա կյանքի ուղին։

Նախադպրոցական տարիքը այն շրջանն է, երբ դրվում է առողջության հիմքը, հիմքը մարմնի հետագա լիարժեք ֆիզիկական զարգացման համար:

Ուժեղ, առողջ երեխաներ դաստիարակելը մեր առաջնահերթ խնդիրն է: Իսկ դա լուծվում է ուսուցիչների, բուժաշխատողների ու ընտանիքների համատեղ ջանքերով։

Այս առաջադրանքն իրականացնելիս մենք հաշվի ենք առնում ինտեգրված մոտեցումը, որը ներառում է տարբեր բաղադրիչներ, որոնց ամբողջությունը միավորված է «Երեխայի լիարժեք առողջություն» հայեցակարգում և ունի ֆիզիոլոգիական հիմնավորում՝ հաշվի առնելով օրենքները. զարգացման հոգեֆիզիոլոգիա և կրթական հոգեբանություն:

«Ֆիզիկական առողջություն» բաժնում մենք նպատակ ենք դրել բարձրացնել նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում և ընտանիքում նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական առողջության մակարդակը, և առաջադրանքներն են.

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման և տոկունության մակարդակի ուսումնասիրություն.

Նախադպրոցական հաստատությունում, ընտանիքում կրթական գործընթացի հնարավորության վերլուծություն նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության նկատմամբ ինտեգրված մոտեցման համար.

Երեխաների առողջության բարելավում;

Առողջ ապրելակերպի անհրաժեշտության բարձրացում;

Հոգեկան առողջություն բաժնում նպատակ է դրված ստեղծել հոգեհիգիենիկ և հոգեբուժական միջոցների և մեթոդների համալիր։ Իսկ առաջադրանքներն են.

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում հոգեբանական անվտանգության մթնոլորտի ստեղծում, որն օգնում է երեխային պաշտպանել սթրեսային իրավիճակներից, մեծացնում է նրա ինքնավստահությունը և խորացնում նրա փոխգործակցությունը ուրիշների հետ.

Երեխաների հուզական վիճակի օպտիմալացում և նրանց նյարդային համակարգի բնականոն գործունեության համար պայմանների ստեղծում.

«Սոցիալական և բարոյական առողջություն» բաժնում մենք նպատակ ենք դրել՝ հոգևոր համամարդկային արժեքների և խնդիրների ձևավորում.

Երեխայի հոգևորության, հումանիզմի, աշխարհի նկատմամբ ստեղծագործ և ստեղծագործական վերաբերմունքի հիմքերի կրթություն.

Անհատականության բարձր բարոյական սկզբունքների ձևավորում բանավոր հաղորդակցության մշակույթի միջոցով.

Երեխայի մոտ բնության և մարդու փոխհարաբերությունների մասին պատկերացումների ձևավորում.

Այսպիսով, դա ինտեգրված մոտեցում է, որը հնարավորություն է տալիս լուծել ուժեղ, առողջ երեխաներ դաստիարակելու խնդիրը։

www.maam.ru

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը ոչ ավանդական մեթոդներով

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունը հանրակրթական համակարգի առաջին և ամենապատասխանատու օղակն է։

Նախադպրոցական կրթական գործընթացի համակարգի բարեփոխման պայմաններում փոփոխություններ են տեղի ունեցել ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքների ծրագրում։ Այն հիմնված է «Ֆիզիկական կուլտուրայի» և «Առողջության» բնագավառներում կրթական ոլորտների ինտեգրման վրա՝ իրականացնելով այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են ֆիզիկական որակների զարգացումը, շարժիչ փորձի կուտակումը, ֆիզիկական ակտիվության և ֆիզիկական կատարելագործման անհրաժեշտության ձևավորումը: աշակերտների, նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը. Հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ երեխաների ֆիզիկական ակտիվությունը և՛ պայման է, և՛ խթանիչ գործոն ինտելեկտուալ, էմոցիոնալ և այլ ոլորտների զարգացման համար, պարզ է դառնում, թե որքանով է արդիական նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման խնդիրը։

Աշխատանքի արդիականությունը որոշվում է մի շարք գործոններով.

Նախադպրոցական տարիքում հասարակության առողջ երեխաների դաստիարակության սոցիալական կարգը.

Երիտասարդ սերնդի առողջ ապրելակերպի ձևավորման ինտեգրալ համակարգի ստեղծման անհրաժեշտությունը, որտեղ առանցքային դիրք է զբաղեցնում նախադպրոցական կրթությունը։

Ռուսաստանի Դաշնության կրթության և գիտության նախարարության հիմնարար փաստաթղթերը ձևակերպում են ուսումնական հաստատություններում առողջապահական կրթական գործընթացի ինտեգրված կազմակերպման հիմնական ուղղությունները: Այս խնդրի առաջադրման անհրաժեշտությունը պայմանավորված է մեր կրթության համար այսօր դրված խնդիրների մակարդակով։ Ժամանակակից պատկերացումների համաձայն՝ կրթության նպատակը երեխայի համակողմանի զարգացումն է՝ հաշվի առնելով նրա տարիքային հնարավորություններն ու անհատական ​​առանձնահատկությունները՝ միաժամանակ պահպանելով և ամրապնդելով առողջությունը։

Այսպիսով, գործող օրենսդրական դաշտը որոշեց իմ մանկավարժական գործունեության ուղղությունը՝ «Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանումն ու ամրապնդումը ոչ ավանդական մեթոդներով»։

Բացահայտվեց հակասություն՝ ոչ ավանդական մեթոդներով նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական զարգացման անհրաժեշտության և գոյություն ունեցող ավանդականի միջև։

Ընդգծված հակասությունները մատնանշում են խնդիրը. ընտրել և ուսումնասիրել տեխնոլոգիաներ, որոնք կօգնեն պահպանել և բարելավել նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջությունը ոչ ավանդական մեթոդներով։

Նպատակը դրված էր. Ոչ ավանդական մեթոդներով պայմանների ստեղծում նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման համար։

Նպատակին կարելի է հասնել՝ լուծելով հետևյալ խնդիրները.

Ուսումնասիրել ոչ ավանդական մեթոդների ազդեցությունը նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման վրա.

Տեխնիկայի օգնությամբ զարգացնել հետաքրքրություն ֆիզիկական ակտիվության, առողջ ապրելակերպի նկատմամբ.

Զարգացնել ֆիզիկական որակներ (ճկունություն, տոկունություն, արագություն, շարժումների համակարգում, կողմնորոշում տարածության մեջ, ռիթմի զգացում, ստեղծագործականություն):

Պլանավորված արդյունք. ոչ ավանդական մեթոդների համակարգված ներառումը երեխաների շարժիչ գործունեության կազմակերպման ձևերում կհանգեցնի նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը:

Ես ցույց կտամ իմ աշխատանքի վերլուծությունը իմ երեխաների խմբի վերաբերյալ, որոնց ընդունել եմ 2010 թվականին, հիմա նրանք նախապատրաստական ​​խմբում են։

«Ֆիզիկական կուլտուրա» ուսումնական տարածքի իրականացում.

գնահատվում է 4 բալանոց սանդղակով։

Կրթական տարածքի իրականացման ցուցանիշներն արձանագրված են «Ծննդից դպրոց» ծրագրում (ղեկավար՝ Վերակսա Ն.Է.) յուրաքանչյուր տարիքային խմբի համար։

№2 խումբ (6-7 տարեկան)

Ուսումնական տարվա մակարդակների մուտքային վերջնական դինամիկան

բարձր 0% 12% +29%

բավարար 12% 29%

միջինը 29% 24%

ցածր 59% 35%

բարձր 12% 35% +41%

բավարար 29% 47%

միջինը 24% 12%

ցածր 35% 6%

բարձր 24% 47% +35%

բավարար 35% 47%

միջինը 35% 6%

ցածր 6% 0%

բարձր 32%

բավարար 48%

միջինը 18%

2010-2011 ուստարվա մոնիտորինգի արդյունքներով կարելի է տեսնել, որ ցածր մակարդակ ունեցող երեխաների թիվը նվազել է 24%-ով, միջին մակարդակը՝ 5%-ով։ Այսինքն՝ տղաները բավական ու բարձր մակարդակի են անցել։ Դինամիկան միջինը +29% է: Երբ տղաները տեղափոխվեցին հաջորդ տարիքային խումբ, ուսումնական տարվա սկզբում և վերջում դարձյալ դիագնոստիկա էի անում։ Մոնիտորինգի արդյունքների համաձայն, դուք կարող եք տեսնել, որ բարձր մակարդակ ունեցող երեխաները աճել են 23% -ով և բավարար - 18% -ով, միջին դինամիկան կազմել է + 41%: 2012-2013 ուսումնական տարում բավարար մակարդակ ունեցող երեխաներն աճել են 12%-ով, բարձր մակարդակով՝ 23%-ով, միջին դինամիկան կազմել է + 35%: 2013-2014 ուսումնական տարում կատարել եմ միայն մուտքային ախտորոշում։

Այսպիսով, ըստ մշտադիտարկման արդյունքների, «Ֆիզկուլտուրա» կրթական ոլորտի իրականացումը տարեկան դրական դինամիկա է ցույց տալիս այս խմբում։ Բայց կան տղաներ, ովքեր մնում են միջին մակարդակի վրա՝ ըստ բժշկական ցուցանիշների (քրոնիկ հիվանդություն՝ բրոնխիալ ասթմա)։ Նախորդ տարիներին տեսնում եք, որ մի քանի տղաներ ցածր մակարդակի վրա էին մնում։ Նրանց առնչությամբ մշակեցի «Ֆիզկուլտուրա» ուսումնական ոլորտը յուրացնելու անհատական ​​երթուղի։ Նրանց հետ աշխատելու ժամանակացույց էի կազմել ժամը 2-ին, որտեղ նրանց տարել եմ լրացուցիչ պարապմունքների։

Իմ սաներն առանձնանում են մտավոր և ստեղծագործական կարողությունների համադրությամբ։

Նրանք մասնակցում են տարբեր միջոցառումների՝ ցուցադրելով իրենց սպորտային, դերասանական, պարային հմտությունները։

Ամեն տարի աճում է անցկացվող միջոցառումների թիվը.

2011-2012 ուսումնական տարվա ընթացքում նախորդ տարվա համեմատ միջոցառումներն աճել են 41%-ով;

իսկ արդեն 2012-2013թթ.՝ 9%-ով նախորդ տարվա համեմատ;

իսկ 2013-2014 թվականներին՝ նախորդ տարվա համեմատ՝ 16%-ով, իսկ 2010-2011 ուստարվա համեմատ՝ 66%-ով:

Տեսնում եք, որ անցկացվող միջոցառումների թիվը տարեցտարի ավելանում է, ուստի 2010-ից 2013 թվականներին այս միջոցառումներին մասնակցող երեխաների դինամիկան նույնպես աճում է և կազմել է + 59%:

Աճում է նաև մեր միջոցառումներին մասնակցած ծնողների թիվը։

Dynamics 2010-2013 +82%

Ֆիզիկական զարգացման մակարդակը բարձրացնելու և նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանման ու ամրապնդման նպատակով նա օգտագործել է այնպիսի ոչ ավանդական մեթոդներ, ինչպիսիք են.

Իգրոպլաստիկա,

Շնչառական վարժություններ,

ստեղծագործական մարմնամարզություն,

Խաղ ինքնամերսում.

«Խաղի պլաստիկա» բաժինը հիմնված է ներգրավվածների մկանային ուժի և ճկունության զարգացման ոչ ավանդական մեթոդի վրա: Այն օգտագործում է հնագույն մարմնամարզական շարժումների տարրեր և ձգվող վարժություններ, որոնք կատարվում են խաղային սյուժեի տեսքով: Այս վարժությունների օգտագործումը, բացի ուրախ տրամադրությունից և մկանային ծանրաբեռնվածությունից, երեխային հնարավորություն է տալիս գոռալ, դեմք հանել, ազատորեն արտահայտել իրենց զգացմունքները՝ ձեռք բերելով խաղաղություն, բացություն և ներքին ազատություն։

Ներկայումս մեր երկրում հատկապես մեծ տարածում են գտել շնչառական վարժությունները։ Այն հայտնի է ոչ միայն որպես բուժման մեթոդ, այլև որպես տարբեր հիվանդությունների կանխարգելման միջոց։ Կանոնավոր շնչառական վարժությունները նպաստում են խոսքի ճիշտ շնչառության զարգացմանը՝ երկարաձգված աստիճանական շնչառությամբ։

Նախադպրոցական հաստատությունում պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել շնչառական վարժություններին: Խոսքի ճիշտ շնչառությունը հիմք է հանդիսանում ձայնի նորմալ արտասանության, ընդհանրապես խոսքի համար։ Որոշ հնչյուններ պահանջում են էներգետիկ ուժեղ արտաշնչում, ուժեղ օդային շիթ:

«Ստեղծագործական մարմնամարզություն» բաժինը նախատեսում է ուսուցչի նպատակային աշխատանքը ոչ ստանդարտ վարժությունների, հատուկ առաջադրանքների, գեղարվեստական ​​գրականության զարգացմանն ուղղված ստեղծագործական խաղերի, ստեղծագործական նախաձեռնության կիրառման վերաբերյալ: Այս գործունեության շնորհիվ բարենպաստ հնարավորություններ են ստեղծվում երեխաների ստեղծագործական կարողությունների զարգացման, նրանց ճանաչողական գործունեության, մտածողության, ազատ ինքնարտահայտման և էմանսիպացիայի համար։

«Խաղային ինքնամերսում» բաժինը հիմք է հանդիսանում երեխայի մարմնի կարծրացման և ապաքինման համար։ Ուրախություն և լավ տրամադրություն են ստանում ինքնուրույն մերսման վարժություններ կատարելով: Նման վարժությունները նպաստում են երեխայի մոտ առողջության գիտակցված ցանկության ձևավորմանը՝ զարգացնելով սեփական բուժման հմտությունը։

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ իր աշխատանքում նա նշեց, որ երեխաները սիրում են տիրապետել անհատական ​​ռիթմիկ, մարմնամարզական վարժություններին և կատարման մեթոդներին, շարժվել դեպի երաժշտություն, սակայն երեխաներին դժվարացել է գեղեցիկ և ճիշտ համակարգել երաժշտության շարժումները՝ դրա կառուցվածքային առանձնահատկություններին համապատասխան։ , բնավորություն, մետր, ռիթմ, տեմպ և այլ երաժշտական ​​արտահայտչամիջոցներ։

Այսպիսով, անհրաժեշտություն առաջացավ ստեղծել այնպիսի աշխատանքի համակարգ, որը կխթանի դինամիզմը, զգալիորեն կբարձրացներ երեխաների հետաքրքրությունը դասերի նկատմամբ՝ դրանով իսկ նպաստելով 3-6 տարեկան երեխաների ֆիզիկական զարգացմանն ու առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը։

Իր աշխատանքում նա օգտագործել է վարժությունների հավաքածուներ առարկաներով և առանց առարկաների, մի շարք վարժություններ խաղային պլաստիկայում՝ համակարգումը զարգացնելու համար: Ձողերով, գնդակներով, ցատկապարաններով վարժությունները՝ զուգորդված պարային քայլերով, հնարավորություն են տալիս համակարգել, համատեղել բոլոր մկանային խմբերի աշխատանքը։

Զորավարժությունների ընթացքում առարկաների հետ ակտիվ գործողությունը նպաստում է առարկաների գույնի, քաշի, ձևի, նյութի որակի և այլ հատկությունների իմացությանը:

Տարբերակված ուսուցման հիմնական ձևը շարժիչ առաջադրանքներն են, որոնք նա մշակել է երեխաների յուրաքանչյուր խմբի համար:

Շարքերում գտնվող երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության վերաբերյալ բոլոր աշխատանքները՝ հաշվի առնելով նրանց ֆիզիկական պատրաստվածությունը և առողջական վիճակի առկա շեղումները:

Նոր տարրեր սովորելիս կիրառում եմ անհատական ​​տարբերակված մոտեցում, երեխաներին մոտիվացնում եմ շարժումները ճիշտ կատարել՝ անձնական օրինակի և տեսանկարահանումների հիման վրա։

Ես երեխաների մոտ ձևավորում եմ շարժումների նկատմամբ վերահսկողության և ինքնատիրապետման եղանակներ՝ օգտագործելով մոտիվացիոն գործոններ ֆիզիկական դաստիարակության նպատակներին և խնդիրներին հասնելու համար:

Իրենց գործողությունների ինքնագնահատում;

Իրենց հասակակիցների գործողությունների գնահատում;

Շոուի համեմատ իրենց գործողությունների ինքնատիրապետում։

Այսպիսով, կրթության, առողջության բարելավման, հոգեբանական և մանկավարժական աջակցության ինտեգրալ համակարգը՝ հիմնված դասական մոդելների և մանկավարժական նորարարությունների վրա, նպաստում է երեխաների ներդաշնակ ֆիզիկական զարգացմանը: Կատարված աշխատանքի հիման վրա ես տեսա, որ երեխաների մոտ աճել է հետաքրքրությունը ֆիզկուլտուրայի դասերի նկատմամբ։ Նրանք սկսեցին ստեղծագործորեն նայել իրենց շրջապատող աշխարհին, գտնել իրենց սկզբնական շարժումները և ընտրել բառեր: Երեխաների շարժումներն ավելի արտահայտիչ դարձան.

Երեխաները ձեռք բերեցին ինքնավստահություն, դարձան ավելի շփվող, երկչոտ և ամաչկոտ երեխաները հաղթահարեցին վախը և սովորեցին կառավարել իրենց, իրենց վարքը, մարմնի շարժումները։

Այսպիսով, կրթական գործընթացը կառուցված է ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական և կանխարգելիչ աշխատանքի հիման վրա՝ ուղղված առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը, երեխաների հիվանդացության նվազեցմանը։ Ստեղծում եմ հոգեբանական հարմարավետության և հուզական բարեկեցության մթնոլորտ, երեխաների նկատմամբ ցուցաբերում եմ անհատականության վրա հիմնված մոտեցում, բավարարում եմ աշակերտների և ծնողների անհատական ​​կրթական կարիքները:

www.maam.ru

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանում և ամրապնդում՝ հաթա յոգայի և լոգոռիթմիկ վարժությունների միջոցով.

Նախագծի տիպի առողջություն

Համապատասխանություն

Առողջությունը կյանքի մեծագույն արժեքներից մեկն է, և մենք պետք է սովորենք հոգ տանել դրա մասին։

Երեխաների առողջության խնդիրն այսօր առավել քան երբևէ արդիական է՝ ըստ գիտնականների, առողջ երեխաների համամասնությունը ուսումնական հաստատություններում կազմում է ուսանողների ընդհանուր թվի 25-30%-ը։

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության սահմանադրությունը նշում է, որ առողջությունը ոչ միայն հիվանդության կամ թուլության բացակայությունն է, այլև լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցությունը:

Կենսունակ երիտասարդ սերնդի ձեւավորումը երկրի զարգացման հիմնական ռազմավարական խնդիրներից է։ Բայց առաջին հերթին ընտանիքը պետք է շահագրգռված լինի երեխաների առողջության և ֆիզիկական զարգացման ամրապնդմամբ, իսկ հետո նախադպրոցական կրթությունը, որտեղ երեխան անցկացնում է իր ակտիվ ժամանակի մեծ մասը։

Երեխաների առողջության պահպանումը և ամրապնդումը կարևոր ուղղություն է նախադպրոցական ուսումնական հաստատության աշխատանքում, բայց պետք է հիշել, որ երեխաների առաջնային արատով կա երկրորդական թերություն՝ խոսքի խանգարում:

Մեր կարծիքով, այս իրավիճակից դուրս գալուն կօգնի հաթի յոգայի տարրերով վարժությունների կիրառումը և լոգարիթմը։

Հաթա յոգայի վարժությունները բնական են, ֆիզիոլոգիական։ Նրանք կրկնում են թռչունների, կենդանիների, բույսերի, առարկաների կեցվածքը։ Կատվի, առյուծի, ձկան, արագիլի, ծառի և այլնի ծանոթ պատկերներն օգնում են երեխաներին ավելի լավ պատկերացնել այս կամ այն ​​դիրքը, արթնացնել ֆանտազիա և երևակայություն: Դրա շնորհիվ նախադպրոցականներն ավելի լավ են հիշում վարժությունները և ավելի հեշտ յուրացնում դրանք։ Ուստի որոշեցինք ֆիզիկական վարժությունների համալիրներում ներառել Հաթա յոգայի էլեմենտները։

Լոգորիթմը ակտիվ թերապիա է, որը կառուցված է ֆիզիկական վարժությունների համակարգի վրա, որը հիմնված է բառի (խոսքի, երաժշտության և շարժման) փոխհարաբերությունների վրա:

Լոգորիթմիկայի նպատակն է հաղթահարել խոսքի խանգարումները զարգացման միջոցով: Շարժիչային ոլորտի խոսքի պաթոլոգիա ունեցող երեխաների կրթություն և ուղղում խոսքի և երաժշտության հետ համատեղ:

Խոսքն ու երաժշտությունը կազմակերպում և կարգավորում են երեխաների շարժիչ ոլորտը, որն ակտիվացնում է նրանց ճանաչողական գործունեությունը, օգնում հարմարվել արտաքին միջավայրի պայմաններին։ Երաժշտությունը երեխաների մոտ դրական հույզեր է առաջացնում, բարձրացնում է ուղեղի կեղևի տոնուսը և տոնուսավորում կենտրոնական նյարդային համակարգը, ուժեղացնում է ուշադրությունը, խթանում է շնչառությունը, արյան շրջանառությունը բարելավում է նյութափոխանակությունը: Ռիթմը կարևոր դեր է խաղում խոսքի, շարժման և երաժշտության մեջ: Լոգորիթմը օգնում է հաղթահարել խոսքի խանգարումների լայն տեսականի` մայրենի լեզվի հնչյունների արտասանությունից մինչև խոսքի ծանր արատներ, ինչպիսիք են կակազելը, խոսքի ընդհանուր թերզարգացումը, ալալիան: Լոգորիթմը նպաստում է նաև երեխաների գեղագիտական ​​դաստիարակությանը։ Գրականության մեջ հանդիպում ենք «լոգորիթմական դասեր» հասկացությանը. «սա տեխնիկա է, որը հիմնված է բառերի, երաժշտության և շարժման կապի վրա և ներառում է մատը, խոսքը, երաժշտական-շարժիչային և հաղորդակցական խաղերը»։ Դասընթացներն ուղղված են բառի ռիթմիկ կառուցվածքի համախմբմանը, տարիքով հասանելի հնչյունների հստակ արտասանությանը և երեխաների բառապաշարը հարստացնելուն:

Լոգորիթմիկ դասը ներառում է հետևյալ տարրերը՝ մատների մարմնամարզություն, նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման վարժություններ; նվագել երաժշտական ​​գործիքներ; խոսքի թերապիա (հոդային մարմնամարզություն); ինքնամերսում; վոկալ վարժություններ; Լեզվի պտտիչներ, հնչյունաբանական վարժություններ; խաղեր, պարեր; վարժություններ ընդհանուր շարժիչ հմտությունների զարգացման համար; շնչառական վարժություններ. Ամենակարևորը լոգոռիթմիկայի դասեր անցկացնելիս այս բոլոր բաղադրիչների համակարգված աշխատանքն է։ Միայն այդ դեպքում խոսքը կլինի գեղեցիկ, հնչեղ ու արտահայտիչ։ Լոգոռիթմի դասերի մեկ այլ գումարած այն է, որ դրանք խմբակային դասեր են: Սա օգնում է երեխային սովորել աշխատել մանկական թիմում, ընդհանուր լեզու գտնել նրա հետ և սովորել ակտիվորեն շփվել նրա հետ: Լավ արդյունքներ ստանալու համար անհրաժեշտ պայմաններից է ողջ ուսուցչական կազմի և ծնողների փոխկապակցված աշխատանքը։ Լոգորիթմիկ դասերը բուժման և ուղղիչ ազդեցության անբաժանելի մասն են, քանի որ մանկապարտեզի լոգոպեդական խմբեր ընդունվող երեխաները տառապում են ոչ միայն խոսքի խանգարումներից, այլև ունեն ընդհանուր և նուրբ շարժիչ հմտությունների շարժիչային անբավարարության մի շարք նշաններ, պրոզոդիկ խանգարումներ, և հոգեբանական խնդիրներ: Լոգորիթմիկայի դասերի անցկացման նպատակը խոսքի խանգարումների հաղթահարումն է՝ երաժշտության, շարժման և խոսքի միջոցով ոչ խոսքային և մտավոր ֆունկցիաների մշակման և շտկման միջոցով։ Խոսքի խանգարումներ ունեցող երեխաների հետ լոգոռիթմիկ դասեր անցկացնելու մի քանի մեթոդներ կան: Վ.Ա. Գրիները իր «Խոսքի թերապիայի ռիթմ նախադպրոցականների համար» (1957) աշխատության մեջ խոսում է լոգո-ռիթմի դասերի օգտագործման անհրաժեշտության մասին խոսքի թերապիայի խմբերում, ինչը ամենակարևոր հիմքն է ոչ միայն երեխայի շարժիչ հմտությունները, այլև նրա խոսքի թերությունները շտկելու համար: .

Երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման համար պայմանների ստեղծում՝ հիմնված «Հաթա յոգայի» և լոգարիթմների տարրերով վարժությունների կիրառման վրա՝ տեսողության խանգարումներ ունեցող ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ.

Առողջություն:

Երեխաների համար առողջ ապրելակերպի հմտությունների ձևավորում և ֆիզիկական և հոգեկան առողջության ամրապնդում ավանդական և ոչ ավանդական մեթոդներով.

Մարմնի պաշտպանիչ հատկությունների բարելավում կարծրացման և վարժությունների միջոցով:

Երեխաների համար առողջ միկրոկլիմայի, առարկայական զարգացող համապատասխան միջավայրի ստեղծում։ (Յուրաքանչյուր խմբում ֆիզկուլտուրայի անկյուններ, թափոններից պատրաստված սպորտային խաղալիքներ, տարատեսակ գորգեր, տրեխներ և այլն):

Մկանային-թոքային համակարգի ամրապնդում, շնչառության զարգացում, շարժիչ հմտություններ;

Ուսումնական:

Ֆիզիկական վարժությունների նկատմամբ դրական վերաբերմունքի կրթություն, ինչպես նաև անհատականության դրական գծեր՝ փոխօգնություն, կազմակերպում, կարգապահություն. կամային որակներ՝ քաջություն, ինքնավստահություն, տոկունություն (որն անհրաժեշտ է «Հաթի յոգայի» տարրերով վարժություններում դիրքեր կատարելու և պահելու համար):

Համապատասխանություն նախադպրոցական տարիքի երեխաների առօրյային.

Ռիթմի զգացողության կրթություն և զարգացում, երաժշտական ​​պատկերներ ընկալելու կարողություն

Ուսումնական:

Նոր շարժիչ հմտությունների ձևավորում (ըմբռնող և իմիտացիոն շարժումների միջոցով՝ ըստ Hatha Yoga համակարգի, քանի որ Hatha յոգան երեխաների համար վարժությունների մեծ մասն է, որը կուտակում է կենդանիների դիրքերը, ընտանի կենդանիները, առարկաները, երեխաները ընդլայնում են իրենց պատկերացումները շրջապատող աշխարհի մասին, կարողություն. արտահայտիչ կերպով կատարել շարժումներ՝ ստեղծելով պատկերներ):

Հոգեֆիզիկական գործընթացների զարգացում (մտածողություն, երևակայություն, հիշողություն, դիտարկում):

Ծանոթ վարժություններն ինքնուրույն ցուցադրելու և բացատրելու ունակության ձևավորում՝ օգտագործելով աղյուսակային քարտեր:

Շարժիչային հմտությունների և կարողությունների ձևավորում, տարածական պատկերացումներ:

որոշակի հաջորդականությամբ ֆիքսել հնչյունների հոդակապերը, վարժեցնել զուգակցված բաղաձայնները տարբերելու ունակությունը.

Տեքստին համապատասխան շարժվելու ունակություն ձևավորելու, տարածության մեջ նավարկելու համար.

Երեխաների հետ աշխատելու ձևերն ու մեթոդները.

1. Խմբի ռեժիմի ապահովում՝ ադապտացիայի ժամանակահատվածում խնայող ռեժիմ, կոդի հիման վրա միկրոկլիմայի կազմակերպում.

2. Ժամանցային գործունեություն՝ բացօթյա խաղեր, սպորտային ժամանց, ֆիզիկական դաստիարակություն, Հաթա յոգայի վարժություններ, կեցվածքի խանգարումները կանխելու ուղղիչ վարժություններ, աչքի վարժություններ, ակուպրեսուրա։

3. Դասեր «Առողջ - զրույց, խաղեր, ճանաչողական պարապմունքներ

մարդու մարմնի ու օրգանների հետ, անակնկալ պահեր, կատակներ, երաժշտական ​​ուղեկցում.

4. Հիգիենայի ընթացակարգեր՝ լվացվել, խաղալ ջրի հետ, լվանալ ձեռքերը, ոտքերը, ողողել:

5. Հոգեմարմնամարզություն, ավտոմարզական խաղեր և վարժություններ հույզերի զարգացման, վարքագծի շտկման համար։

6. ֆիտոցիդներ՝ սոխ, սխտոր։

7. հանգիստ՝ արձակուրդներ, խաղեր, զվարճանք Առողջության օրեր, ժամանց։

8. Halochamber (աղի հանք) - մրսածության կանխարգելում։

Ծրագրի սկզբունքները

1. Նպատակների իրականացման համար պայմանների ստեղծում.

2. Գիտական ​​բնույթի սկզբունքը առողջության, սեփական անձի և մարմնի իմացության բարելավմանն ուղղված բոլոր ընթացիկ գործունեության ամրապնդումն է գիտականորեն հիմնավորված և գործնականում փորձարկված մեթոդներով:

3. Գործունեության և գիտակցության սկզբունքը - ուսուցիչների և ծնողների ամբողջ թիմի մասնակցությունը երեխաների կատարելագործման համար նոր, արդյունավետ մեթոդների և նպատակային գործունեության որոնմանը:

4. Անձնական կողմնորոշման և շարունակականության սկզբունքը` դպրոցի, ուղղիչ դպրոցի և մանկական հաստատությունների միջև կապերի պահպանում (ուղղիչ):

5. Մատչելիության սկզբունքը՝ գիտելիքների ընտրություն, որը գտնվում է տեղեկատվական բովանդակության ամենաբարձր և ամենացածր շեմերի միջև։

6. Սկզբունք պարզից բարդ.

7. Բնությանը համապատասխանության սկզբունքը - կրթության ձևերի և մեթոդների սահմանում երեխայի, նրա ֆիզիոլոգիական բնութագրերի մասին ամբողջական հոգեբանական և մանկավարժական գիտելիքների հիման վրա: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ձևավորում և առողջ ապրելակերպ.

8. Հետևողականության սկզբունքը. Լոգորիթմիկայի ուղղիչ ուղղություններից յուրաքանչյուրն իրականացվում է փուլային աշխատանքի գործընթացում։

9. Պահպանված գործառույթների վրա հենվելու սկզբունքը կամ ելքի սկզբունքը:

10. Երեխայի զարգացման մակարդակը հաշվի առնելու սկզբունքը. Լ.Ս. Վիգոտսկին առաջարկեց առանձնացնել երեխայի զարգացման երկու հիմնական մակարդակ՝ փաստացի զարգացման մակարդակը (առաջարկվող առաջադրանքների անկախ լուծում) և պոտենցիալ զարգացման մակարդակը (ուսուցչի համապատասխան աջակցությամբ խնդիրներ լուծելու ունակություն, հետևաբար, երեխային պետք է սովորեցնել ուսուցչի օգնությամբ կատարել առաջադրանքն ինքնուրույն լուծել այն:

11. Կրթության անհատական-անձնական կողմնորոշման սկզբունքը. Կրթության հիմնական նպատակը երեխա է, որի զարգացումը պլանավորվում է ելնելով նրա անհատական ​​և տարիքային առանձնահատկություններից:

12. Ակտիվ ուսուցման սկզբունքը. Լոգորիթմի դասերին օգտագործվում են ակտիվ ձևեր և ուսուցման մեթոդներ՝ խաղեր, ակտիվ ունկնդրում, ստեղծագործական առաջադրանքներ, իմպրովիզներ, երաժշտության շարժման մեջ առողջարար վարժությունների կատարում:

Մոտավոր արդյունք

1. Երեխաների գիտակցում, որ կյանքում գլխավոր արժեքը իր առողջությունն է, որը նրանք պարտավոր են պահպանել։

2. տարածության մեջ նավարկելու, նրանց շարժումները կառավարելու ունակությունը.

3. տեսողության խանգարումներ ունեցող երեխաների ֆիզիկական զարգացման արատների շտկում.

4. երեխաների պատկերացումները ներքին օրգանների աշխատանքի մասին, գիտակցված վերաբերմունք իրենց առողջության պահպանմանը:

5. ծնողների, ուսուցիչների և նրանց առողջության խնամքի, պահպանման և ամրապնդման կարիք ունեցող երեխաների ցանկության իրականացումը. Վարեք առողջ ապրելակերպ։

Նախագիծը ներառում է երեք փուլ.

Նախապատրաստական ​​փուլ - մակարդակի նույնականացում;

Հիմնական փուլը ծրագրի իրականացումն է, (երկարաժամկետ պլանի իրականացում);

Վերջնական փուլը ծրագրի արդյունավետության գնահատումն է

www.maam.ru

Փոքր երեխաների առողջության պահպանում և խթանում

Հասարակության զարգացման ներկա փուլում բացահայտվել է երեխաների առողջության վատթարացման միտում։ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը առողջությունը սահմանում է որպես երեխայի լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցություն: Ի վերջո, որքան երեխան ակտիվորեն ներգրավված է շարժումների աշխարհում, այնքան հարուստ և հետաքրքիր է նրա ֆիզիկական և մտավոր զարգացումը, այնքան ուժեղանում է նրա առողջությունը։ Շարժումները անհրաժեշտ են երեխայի համար, քանի որ դրանք նպաստում են նրա ֆիզիոլոգիական համակարգերի բարելավմանը և, հետևաբար, որոշում են աճող օրգանիզմի բնականոն գործունեության տեմպն ու բնույթը:

Առողջության և դրա պահպանման խնդիրն ժամանակակից հասարակության մեջ առավել քան սուր է։ «Առողջ ապրելակերպի ձևավորում» արտահայտությունը մեծ տեղ է գրավել ծնողների և երեխաների հետ զրույցներում, կրթական կառույցի բոլոր տարրերի ուսուցիչների կրթական աշխատանքի պլաններում։ Ինչպե՞ս պետք է երեխային դաստիարակել, որպեսզի նա հասկանա առողջության կարևորությունը և իմանա, թե ինչպես պետք է հոգ տանել դրա մասին: Այս խնդիրը պետք է սկսել երեխայի կյանքի ամենավաղ տարիներից, լուծել համակարգված և աշակերտների ծնողների հետ համատեղ, քանի որ երեխաները, ինչպես մեծերը, ցանկանում են լինել առողջ և ուժեղ, միայն երեխաները չգիտեն, թե ինչ անել դրա համար:

Աճող օրգանիզմի առողջության և աշխատանքի վրա ազդող տարբեր գործոնների շարքում ֆիզիկական ակտիվությունը շարժման բնական կարիքն է, որի բավարարումը երեխայի համակողմանի զարգացման և դաստիարակության կարևորագույն պայմանն է: Երեխաների շարժիչային գործունեության տարիքը և անհատական ​​բնութագրերը մեծապես որոշվում են ինչպես գործունեության կազմակերպման պայմաններով, այնպես էլ դրա բնույթով և բովանդակությամբ:

Ամբողջական շարժիչ գործունեությունը (իր հասանելի ձևերով) երեխաների հաջող վերականգնման բանալին է: Շարժիչային վարժությունների տարբեր տեսակներ նույնպես ընդհանուր տոկունություն զարգացնելու ֆիզիոլոգիապես հիմնավորված միջոցներ են։ Զորավարժությունները, ինչպիսիք են արագ քայլելը, վազքը, ցատկելը, օգնում են բարձրացնել մտավոր և ֆիզիկական կատարողականությունը, բարելավել հուզական վիճակը, երեխաների լիարժեք ֆիզիկական և մտավոր զարգացումը և ամրապնդել նրանց առողջությունը:

Հանգստի աշխատանքների կազմակերպման ձևերն են.

երեխաների անկախ գործունեությունը,

բացօթյա խաղեր,

առավոտյան վարժություն,

շարժիչի բարելավման րոպեներ,

ֆիզիկական վարժություններ՝ զուգորդված կարծրացման պրոցեդուրաներով,

ֆիզիկական կուլտուրայի զբոսանքներ (դեպի այգի, անտառ, ջրամբար,

Ֆիզիկական կրթություն,

սպորտային արձակուրդներ,

առողջության օրեր,

խաղ-մրցույթներ, մարզական օրեր.

Իմ աշխատանքում ես օգտագործում եմ հեղինակների երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության և զարգացման ծրագիրն ու մեթոդները, որոնք առաջարկվում են Ն.Է.Վերաքսայի խմբագրած «Ծննդից մինչև դպրոց» ծրագրով:

Խումբը հագեցած է «Առողջության անկյունով»՝ հագեցած երեխայի հաջող ֆիզիկական դաստիարակության համար անհրաժեշտ սարքավորումներով, ֆիզիկական վարժություններին ուղեկցող բանաստեղծությունների քարտային ֆայլով, բացօթյա խաղերի քարտային ֆայլով, նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման ձեռնարկներով, և վարժություններ կատարելու տարբեր պարագաներ: Ես լայնորեն օգտագործում եմ բացօթյա խաղեր, մատներով խաղեր առանց առարկաների ազատ ժամանակ, զբոսանքների ժամանակ։ Առանձնահատուկ կարևորելով ֆիզիկական ակտիվության դերը նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության բարելավման գործում՝ նա որոշեց առօրյա կյանքում առաջնահերթությունները։

Առաջին տեղը պատկանում է ֆիզիկական կուլտուրային և առողջապահական աշխատանքին։ Այն ներառում է ֆիզիկական ակտիվության հայտնի տեսակներ՝ առավոտյան վարժություններ, բացօթյա խաղեր և ֆիզիկական վարժություններ զբոսանքի ժամանակ։

Երեխաների շարժիչային ռեժիմում երկրորդ տեղը զբաղեցնում է ֆիզիկական կուլտուրայի ուղղակի կազմակերպված գործունեությունը` որպես շարժիչ հմտությունների ուսուցման և երեխաների օպտիմալ շարժիչ գործունեությունը զարգացնելու հիմնական ձև: Խմբում օդափոխումը և խոնավ մաքրումը կատարվում են ժամանակին, ապահովված է օպտիմալ ջերմաստիճանային ռեժիմ, երեխաները գտնվում են ջերմաստիճանային ռեժիմին և գործունեության տեսակին համապատասխան հագուստով և կոշիկով։ Երկարաժամկետ և օրացուցային պլանները մշակվում են՝ հաշվի առնելով ինչպես անհատական ​​հոգեֆիզիկական բնութագրերը, այնպես էլ ամբողջ խումբը:

Հետաքրքրությունը մեծացնելու համար ես ներկայացնում եմ հետաքրքիր խաղային վարժություններ, օգտագործում հանգավոր արտահայտություններ, որոնք մեծացնում են երեխաների հետաքրքրությունը և օգնում են վարժությունը ճիշտ կատարել, օրինակ՝ «Մենք քայլում ենք մեր մատների վրա, մենք գլուխներս ուղիղ ենք տանում», կամ «Վազել, վազել, ոչ ոքի չանցավ», ինչպես նաև սիստեմատիկորեն ամիսը մեկ անգամ անցկացնում եմ սպորտային ժամանց և ժամանց, տարին երկու անգամ անցկացնում եմ սպորտային արձակուրդներ, որտեղ երեխաները համախմբում են նախկինում ձեռք բերված շարժիչ հմտությունները:

Երրորդ տեղը տալիս եմ ինքնուրույն շարժիչ գործունեությանը, որը տեղի է ունենում երեխաների նախաձեռնությամբ։ Այն լայն շրջանակ է տալիս նրանց անհատական ​​շարժիչ ունակությունների դրսևորմանը։ Անկախ գործունեությունը երեխայի գործունեության և ինքնազարգացման կարևոր աղբյուր է: Դրա տեւողությունը կախված է շարժիչ գործունեության մեջ երեխաների անհատական ​​դրսեւորումներից:

Կարծրացած մարդը արագ և առանց առողջությանը չնչին վնաս պատճառելու հարմարվում է օդի ջերմաստիճանի ցանկացած փոփոխության, հեշտությամբ հանդուրժում է ցուրտը և ջերմությունը: Կարծրացումը մեծացնում է ոչ միայն դիմադրությունը վատ եղանակի ազդեցությանը, այլև բարելավում է, մոբիլիզացնում է հարմարվողական համակարգերի պահուստային հնարավորությունները, ինչը ապահովում է մրսածության և այլ հիվանդությունների կանխարգելումը:

Խումբը մշակել է երեխաների բարելավման գործողությունների ծրագիր, որը համաձայնեցվել է նախադպրոցական ուսումնական հաստատության գլխավոր բուժքրոջ հետ։

Հարթաթաթության կանխարգելման և շտկման համար երեխաները, արթնանալուն պես, քայլում են շերտավոր արահետներով, պարանով, ձողերով արահետով և քնելուց հետո կատարում են հատուկ վարժությունների հավաքածու: Այս կարծրացման համակարգված բնույթն օգնում է բարելավել երեխայի օրգանիզմը, բարձրացնել երեխայի իմունիտետը, բարձրացնում է նրա տրամադրությունը։

Փորձում եմ հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնել երեխաների հետ մաքուր օդում։

Ինչպես գիտեք, քայլելիս ներգրավված է մարդու ողջ հենաշարժական համակարգը, միաժամանակ աշխատանքի մեջ ներառված են մարմնի մկանների մինչև 50%-ը։ Ճիշտ քայլելու տեխնիկայի դեպքում զգալիորեն ամրապնդվում են մեջքի և որովայնի մկանները, ձևավորվում են ոտքերի մանր մկաններ, ձևավորվում է ճիշտ կեցվածք, մարզվում են շնչառական և սրտանոթային համակարգերը, նյութափոխանակությունն ավելի ակտիվ է։ Խմբով քայլելիս երեխաները զարգացնում են շարժումների համակարգումը, կազմակերպվածությունը և նավարկելու կարողությունը:

Երեխաները զբոսանքի ժամանակ ստանում են արևի և օդային լոգանքներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ամբողջ մարմնի վրա, բարձրացնում են նյարդային համակարգի տոնուսը և բարձրացնում օրգանիզմի դիմադրողականությունը մրսածության նկատմամբ։

Վազքը բարելավում է թոքերի, սրտի, ուղեղի և մկանների աշխատանքը և օգնում է ավելի արագ վերականգնվել հոգեկան սթրեսից հետո։ Բացօթյա խաղերը, ինչպես գիտեք, բարելավում են ինքնազգացողությունը, կոփում են մարմինը, ձևավորում են ճիշտ կեցվածքը, զարգացնում են կամքի ուժը, վճռականությունը և առօրյա կյանքում անհրաժեշտ այլ որակներ։ Առողջ վազքը երեխայի առողջության համար կարևորագույն շարժումներից է, որը թույլ է տալիս կարգավորել ծանրաբեռնվածությունը, ամրացնել սիրտ-անոթային և շնչառական համակարգերը։ Վազելու սովորությունն օգնում է ստանալ մարմնի բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ շարժման ամենօրյա չափաբաժինը։

Ցատկելը, ինչպես վազքը, երեխայի շարժիչ գործունեության անբաժանելի մասն է: Թռիչքային վարժությունները ամրացնում են ոտքերի և իրանի մկանային-կմախքային ապարատը, մարզում են աչքը և զարգացնում շարժումների համակարգումը։

Կարծում եմ, որ նախադպրոցական հաստատությունում շարժիչային ռեժիմը ներառում է երեխաների բոլոր դինամիկ գործունեությունը, ինչպես կազմակերպված, այնպես էլ անկախ: Նախադպրոցական տարիքի երեխայի շարժիչ գործունեությունը պետք է ուղղված լինի և համապատասխանի նրա փորձին, հետաքրքրություններին, ցանկություններին, մարմնի ֆունկցիոնալ հնարավորություններին, ինչը յուրաքանչյուր երեխայի նկատմամբ անհատական ​​մոտեցման հիմք է հանդիսանում:

Առողջ ապրելակերպն անհնար է պատկերացնել առանց ռացիոնալ բազմազան սննդակարգի: Սնուցումը, ինչպես գիտեք, այն գործոններից մեկն է, որն ապահովում է երեխայի բնականոն զարգացումը և նրա օրգանիզմի բավականին բարձր դիմադրողականությունը հիվանդությունների նկատմամբ։ Մեր նախադպրոցական հաստատությունում պահպանվում են երեխաների ռացիոնալ առողջ սնուցման հետևյալ սկզբունքները՝ կանոնավորություն, օգտակարություն, բազմազանություն՝ սննդակարգի, սննդի օգտագործման նորմերի պահպանմամբ և սննդի ժամանակ երեխաների նկատմամբ անհատական ​​մոտեցում: Սուր շնչառական հիվանդությունների կանխարգելման համար երեխաների սննդակարգում ներառում եմ կանաչ սոխ և սխտոր, ինչը հնարավորություն է տալիս հասնել հիվանդացության որոշակի նվազման։

Այս ուղղությամբ ես ակտիվորեն աշխատում եմ ծնողների հետ, քանի որ «Ծնողները առաջին ուսուցիչներն են։ Նրանք պարտավոր են հիմքեր դնել երեխայի անհատականության ֆիզիկական, բարոյական և մտավոր զարգացման համար» («Կրթության մասին» Ռուսաստանի Դաշնության օրենքի 1-ին կետ, հոդված 18): Անձնական ներուժի ձևավորման և առողջ ապրելակերպի խթանման գործում որոշիչ դերը պատկանում է ընտանիքին։ Ծնողները մասնակցում են սպորտային համատեղ գործունեությանը. Ծնողների ժողովների ժամանակ, անհատական ​​խորհրդատվությունների ժամանակ ես ծնողների ուշադրությանն եմ ներկայացնում, թե ինչպես կարելի է գնահատել երեխայի առողջությունը, խումբն ունի տարբեր մարմնամարզության ընտրանի, բացօթյա խաղեր, վարժություններ, խորհուրդ եմ տալիս գրականություն:

Այս ամբողջ աշխատանքը թույլ է տալիս աստիճանաբար երեխաներին ծանոթացնել առողջ ապրելակերպին։

www.maam.ru

«Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության ամրապնդում» թեմայով.

Պատրաստեց՝ ցերեկային խնամքի բաժնի դաստիարակ Սաբլինա Ս. Ն

GBU SO «Բալակովո Ընտանիքների և երեխաների սոցիալական աջակցության կենտրոն «Ընտանիք».

Համակարգել կենտրոնի մասնագետների գիտելիքները նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության ամրապնդման և պահպանման հիմնախնդրին ինտեգրված մոտեցման, մանկավարժական հմտությունների մասնագիտական ​​մակարդակի բարձրացման, թիմի ստեղծագործական գործունեության զարգացման համար:

1. Մանկավարժի ուղերձը մեթոդական ժամի թեմայով.

ա) Առողջ ապրելակերպի տեսական հիմունքները.

բ) նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության խնդիրները.

գ) ցերեկային խնամքի բաժնի պայմաններում աշխատանքի ձեւերն ու եղանակները.

2. Խաղի մարզում «Գնդակը ցատկում է ինձ վրայով»

3. Խաչբառ «Առողջ ապրելակերպ».

4. Ստեղծագործական արտադրամաս՝ թափոններից ոչ ավանդական սպորտային սարքավորումների արտադրություն։

Ելույթի համառոտագիր.

Առողջությունը հիմնական արժեք է և անհրաժեշտ պայման երեխայի լիարժեք մտավոր, ֆիզիկական, մտավոր, բարոյական և սոցիալական զարգացման համար: Առանց նախադպրոցական մանկության առողջության հիմքը ստեղծելու, ապագայում դժվար է առողջություն ձևավորել: Այսպիսով, առողջությունը բաղկացած է մի քանի բաղադրիչներից.

1. Ֆիզիկական առողջություն - օրգանների և օրգան համակարգերի վիճակ, մարմնի կենսական գործառույթներ (լրիվ ֆիզիկական բարեկեցություն, և ոչ միայն հիվանդությունների կամ ֆիզիկական թերությունների բացակայություն):
2. Հոգեկան առողջությունը հոգեվիճակ է, որը բնութագրվում է ընդհանուր հոգեկան հավասարակշռությամբ:
3. Սոցիալական առողջությունը հասկացվում է որպես սոցիալական միջավայրում վարքի արժեքների, վերաբերմունքի և դրդապատճառների համակարգ:

Նախադպրոցական մանկությունը մարմնի ինտենսիվ աճի, զարգացման և բնական և սոցիալական միջավայրի ազդեցությունների նկատմամբ նրա զգայունության բարձրացման շրջան է, ներառյալ կանխարգելիչ և առողջապահական միջոցառումները:

Կցանկանայի մեջբերել հայտնի ուսուցիչ Վ.Ա. Սուխոմլինսկու հայտարարությունը. «Երեխաների առողջության մասին հոգալը դաստիարակի ամենակարևոր աշխատանքն է, և մանկավարժական գործունեության գլխին պետք է հոգ տանել երեխայի առողջության բարելավման համար: »

Մեկօրյա կեցության խմբի պայմաններում դաստիարակի բոլոր գործունեությունը այս կամ այն ​​չափով ուղղված է նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը։ Ուսուցիչն ունի հետևյալ առաջադրանքները.

• Ձեռք բերեք առողջապահական գիտելիքներ:
• Մշակել մոտիվացիոն վերաբերմունք հիվանդությունների կանխարգելման համար:
• Երեխաներին տրամադրեք այն տեղեկատվությունը, որն անհրաժեշտ է նրանց առողջությունը բարելավելու համար:
• Ապահովեք բավարար շարժիչի ռեժիմ:
• Երեխաներին սովորեցնել գործնականում կիրառել գիտելիքները:
• Ձևավորեք հոգատար վերաբերմունք ձեր և ուրիշների առողջության նկատմամբ:
• Առողջապահական օբյեկտ-տարածական միջավայր ստեղծելու համար:

Այսպիսով, այս խնդիրները լուծելու համար անհրաժեշտ է աշխատանքներ իրականացնել մի քանի ուղղություններով՝ օգտագործելով տարբեր ձևեր և մեթոդներ, ինչպիսիք են.

Իմացական և գործնական բնույթի խմբակային և անհատական ​​պարապմունքների անցկացում, որոնք երեխաներին տալիս են ընդհանուր պատկերացում առողջության մասին՝ որպես արժեք, ընդլայնում են նրանց պատկերացումները սեփական մարմնի վիճակի մասին, ձևավորում են առողջ ապրելակերպի սովորություններ, սերմանում են ուժեղ մշակութային և հիգիենիկ հմտություններ։ ընդլայնել գիտելիքները սնուցման, դրա կարևորության և առողջական վիճակի հետ փոխհարաբերությունների մասին, ձևավորել անհատի դրական հատկությունները, բարոյական և մշակութային վարքագիծը՝ առողջության խթանման դրդապատճառները. «Առողջ ապրելակերպի մեթոդական նյութ» թղթապանակը պարունակում է դասի նոտաների մշակում՝ «Կեցցե անուշահոտ օճառ», «Կախարդական երկիր՝ առողջություն», «Զգայական օրգաններ», «Ի՞նչ են վիտամինները»։ և այլն:

Առավոտյան վարժություններ և ֆիզիկական դաստիարակություն՝ որպես ֆիզիկական որակների զարգացման և առողջության բարելավման միջոց.

Բացօթյա և սպորտային խաղերի անցկացումը՝ զարգացնելու ոչ միայն ֆիզիկական որակները (ուժ, ճարպկություն, արձագանքման ժամանակ, դիմացկունություն, ճկունություն և այլն), այլ նաև հուզական և կամային (որովհետև նպատակասլացություն, ընկերակցություն, փոխօգնություն, ճարպիկություն և այլն) խաղերը։ ընտրված են ըստ տարիքի և զարգացման անհատական ​​առանձնահատկությունների, ամեն օր անցկացվում են խմբային միջավայրում և զբոսանքի; 3-5 տարեկան երեխաները հետաքրքրությամբ խաղում են այնպիսի խաղեր, ինչպիսիք են՝ «Գայլը լեռան տակ», «Շագի շուն», «Աղվես». հավի տնակում», «Թռչուններ և կատու», «Գունավոր մեքենաներ», «Անօթևան Նապաստակ» և այլն։

Կանխարգելիչ միջոցառումների իրականացում.

Սա ներառում է՝ հարթ ոտքերի և կեցվածքի խանգարումների կանխարգելման համար վարժությունների համալիր, աչքերի հոգնածության կանխարգելում, մարմնի կենսաբանական ակտիվ կետերի ինքնուրույն մերսում պրոֆեսոր Ումանսկայա Ա.Ա.-ի համակարգի համաձայն՝ որպես մրսածության կանխարգելում + արոմաթերապիա ( սոխի, սխտորի, փշատերև բույսերի եթերայուղերի մեջ հայտնաբերված ֆիտոնսիդների ինհալացիա, շնչառական վարժություններ. Այս միջոցառումների անցկացման մեթոդները ներկայացված են «Սպորտային և հանգստի միջոցառումների անցկացման մեթոդական նյութ» թղթապանակում;

Սոցիալական և մանկավարժական ուսումնասիրությունների շրջանակներում մեծ ուշադրություն է դարձվում մատների մարմնամարզությանը և մատանիներով և սու-ջոկ գնդակներով մերսմանը.

Մաքուր օդում զբոսանքների անցկացում, տարածքների ռեժիմային օդափոխություն և քվարցացում.

Նաև բավականաչափ շարժիչ ռեժիմ է ապահովվում դասերի ընթացքում ֆիզիկական րոպեների և երաժշտության դինամիկ ժամի միջոցով.

Սպորտային տոները, մրցումները և փոխանցումավազքները, բացի ֆիզիկական դաստիարակության առաջադրանքների կատարումից, բարելավում են հուզական ֆոնը՝ բարձրացնում են երեխաների տրամադրությունը և մեծ ուրախություն և հաճույք պատճառում:

Աշխատանքի ուղղություններից մեկը ծնողների սոցիալական և մանկավարժական մշակույթի բարձրացումն է հետևյալ թեմաներով. «Սննդի մշակույթի ձևավորում», «Առօրյա ռեժիմ խմբում և տանը», «Խաղ երեխաների հետ. Բացօթյա խաղեր նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար և այլն:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանման և բարելավման արդյունավետ ուղիների հետագա որոնումը պետք է ներառի երեխաների առողջության բարելավման գործում ծնողների դերի մեծացումը, նրանց առողջ ապրելակերպին ծանոթացնելը և ընտանեկան ֆիզիկական դաստիարակության ավանդույթների ստեղծումը: Միայն ծնողների և ուսուցիչների համատեղ նպատակաուղղված գործունեության պայմանով կարող է ապահովվել երեխաների առողջությունը բնութագրող ցուցանիշների դրական դինամիկա և նրանց կողմնորոշումը դեպի առողջ ապրելակերպ։

Այսպիսով, նախադպրոցականների առողջության ամրապնդումը տեղի է ունենում դաստիարակության և կրթության ընթացքում՝ հիմնվելով երեխաների գործունեության, տարիքի և նրանց զարգացման անհատական ​​հատկանիշների վրա և հիմնարար նշանակություն ունի որպես առողջության երաշխիք ողջ կյանքի ընթացքում:

Եվ հիմա ես ուզում եմ ձեր ուշադրությունը հրավիրել փոքրիկ խաչբառ լուծելու համար: (Հավելված)

Խաղը «Գնդակը ցատկում է ինձ վրա»

Նպատակը. ամրագրել երեխայի կողմնորոշումը սեփական մարմնում և տարածության մեջ:

(Ես կարդում եմ բանաստեղծություն - ծնողներն են անում).

Վերցրեք ձեր գնդակը ձեր աջ ձեռքում:

Բարձրացրեք այն ձեր գլխից վեր

Եվ պահեք այն ձեր կրծքավանդակի առաջ:

Դանդաղ դրեք ձախ ոտքին:

Թաքնվեք ձեր մեջքի հետևում և հպեք ձեր գլխի հետևին:

Փոխեք ձեր ձեռքը և ժպտացեք ուրիշներին:

Գնդակը դիպչում է աջ ուսին

Եվ մի որոշ ժամանակ կվերադառնա:

Աջ ոտքից դեպի ձախ ոտք։

Այո, ստամոքսի վրա - ես չէի շփոթվի:

Ստեղծագործական սեմինար.

Նոր մարզագույքը միշտ լրացուցիչ խթան է երեխաների հետ սպորտային և ժամանցի աշխատանքներն ակտիվացնելու համար։

Ոչ ստանդարտ օժանդակ միջոցների օգտագործումը բազմազանություն է հաղորդում ֆիզիկական գործունեությանը և նորության հետևանքներին, հնարավորություն է տալիս ավելի լայնորեն օգտագործել ծանոթ վարժությունները, տարբերել առաջադրանքները: Ոչ ստանդարտ սարքավորումները համատեղում են ֆիզիկական դաստիարակությունը խաղի հետ, ինչը պայմաններ է ստեղծում շարժիչային գործունեության մեջ երեխայի առավել ամբողջական ինքնարտահայտման համար։ Վառ գունավոր ձեռնարկների օգտագործումը մեծացնում է երեխաների հետաքրքրությունը դասերի նկատմամբ, տալիս է նրանց անհրաժեշտ զգացմունքային գունավորում։

Այս սարքավորումը կարող է օգտագործվել բոլոր տեսակի ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման աշխատանքներում՝ առավոտյան վարժությունների, ֆիզկուլտուրայի դասերի, խաղերի ժամանակ:

Իրերի աշխարհը, որը կարող է երկրորդ կյանք գտնել ստեղծագործության շնորհիվ, բազմազան է և անկանխատեսելի: Գյուտ և հմուտ ձեռքեր.

Ձեր ուշադրությանն եմ առաջարկում օգտագործել՝ պատյաններ «բարի անակնկալներից», պլաստիկ շշեր և խցաններ, ֆլոմաստերների խողովակներ և այլն։ Այս անպետք թվացող իրերը կարելի է վերածել զվարճալի խաղալիքների և տարբեր վարժությունների և ուղղիչ մարմնամարզության կատարման համար նախատեսված օգնության։

Այժմ մենք կփորձենք մեր սեփական ձեռքերով թափոններից պատրաստել ոչ ստանդարտ ֆիզկուլտուրայի սարքավորումներ. օրինակ՝ «գնդիկ առաձգական ժապավենի վրա», «թռչող ափսեներ», «խողովակներից պատրաստված կամուրջ», «գետի խճաքարեր»: », և այլն:

ՆԱԽԱԴՊՐՈՑԱԿԱՆ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ԷՄՈՑԻՈՆԱԿԱՆ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ՊԱՀՊԱՆՈՒՄ

I. A. Vasyankina

դաստիարակ ՄԲԴՈՒ թիվ 20 համակցված տիպի «Դելֆին» մանկապարտեզ.

Սայանոգորսկ

Ծնող-երեխա հարաբերությունների և երեխայի հուզական առողջության փոխհարաբերությունների խնդիրը դեռևս մնում է անբավարար զարգացած։ Լ.Ի.Բոժովիչի, Ս.Լ.Ռուբինշտեյնի, Է.Օ.Սմիրնովայի, Մ.

Ի.Լիսինան և այլոք ստեղծեցին մի շարք կարևոր օրինաչափություններ և մեխանիզմներ, որոնք վերաբերում են երեխայի հուզական զարգացմանը և նրա կապին ծնողների վերաբերմունքի հետ: Բայց այս ուսումնասիրությունները պատահական են. Մինչ այժմ չեն ներկայացվել փորձարարական տվյալներ, որոնք վկայում են երեխայի հուզական ոլորտի բարեկեցության կախվածության մասին ծնողների հետ փոխգործակցության բնույթից։

Նախադպրոցական շրջանը ամենաքիչ ուսումնասիրված տարիքային շրջաններից մեկն է, մինչդեռ մի շարք հեղինակներ՝ Դ. Առաջնային նշանակություն ունեն նրա ստեղծած եզակի պայմանները, որոնք չեն կրկնվի երեխաների հետագա զարգացման մեջ, իսկ այն, ինչ կպահանջվի, ապագայում դժվար կամ անհնար է հորինել։

Ծնող-երեխա հարաբերությունների և նախադպրոցական տարիքի երեխայի հուզական առողջության մակարդակի փոխհարաբերությունների թեման, իր արդիականությամբ, արժանի է ոչ միայն կրթական հոգեբանների, այլև, առաջին հերթին, ծնողների և մանկապարտեզի ուսուցիչների ուշադրությանը: Իմ դիտարկումները դասարանում մանկապարտեզի ավագ և նախապատրաստական ​​խմբերում ցույց տվեցին, որ երեխաների ավելի քան 65%-ին բնորոշ են հուզական անհանգստության նշանները՝ անհանգստության բարձր մակարդակ, նրանք հաճախ հուզված են, ագրեսիվ, չափից դուրս քմահաճ, դժվարությամբ են ենթարկվում պահանջներին։ կանոնները, ինչը նրանց համար դժվարացնում է իրենց հասակակիցների և մեծահասակների հետ կապ հաստատելը:

Մեծահասակների մոտ հուզական և հոգեկան սթրեսի աճը հանգեցնում է երեխաների մոտ նևրոտիկ դրսևորումների տարածմանը։ Խնդիրը կայանում է նաև նրանում, որ երեխաները մեծահասակներից հեշտությամբ որդեգրում են ագրեսիվ վարքի օրինաչափություններ՝ ցուցադրելով դրանք մանկապարտեզում ամենուր։ Մինչդեռ երեխայի անհատականության զարգացումը պետք է ապահովի նրա հաջող ադապտացումը սոցիալական միջավայրի պայմաններին, երեխաների՝ հասարակության մեջ ապրելու, այլ մարդկանց փորձին արձագանքելու կարողությունը։

Նախադպրոցական տարիքը, ինչպես ոչ մի ուրիշը, բնութագրվում է ծնողներից ուժեղ կախվածությամբ, և անհատականության զարգացման այս փուլի անցումը մեծապես որոշվում է նրանով, թե ինչպես են զարգանում երեխայի հարաբերությունները մեծահասակների հետ: Գիտակցված կամ անգիտակից ծնողական և մանկավարժական ավտորիտարիզմը նախադպրոցականներին տալիս է ինքնատիպության, ինքնագնահատականի, ինքնավստահության և շատ այլ հատկություններ, որոնք բարդացնում են անձի բարենպաստ զարգացումը:

Այն, թե ինչպես են ծնողները վերաբերվում իրենց երեխային, ազդում է երեխաների հոգեկան առողջության վրա։ Երեխայի անվստահությունը մեծահասակի դրական վերաբերմունքի նկատմամբ իր նկատմամբ կամ, ընդհակառակը, վստահությունը նրան որպես անձ բացասական գնահատելու նկատմամբ, առաջացնում է ճնշված ագրեսիվություն, շփոթության և անհանգստության վիճակ:

Ծնողների և երեխայի միջև հուզական համահունչ հաղորդակցության երկարատև դեֆիցիտը առաջացնում է վերջինիս անորոշությունը մեծահասակների դրական վերաբերմունքի վերաբերյալ ընդհանրապես իր նկատմամբ, առաջացնում է անհանգստության և հուզական անհանգստության զգացում: Մշտական ​​բացասական հուզական վիճակները ռեգրեսիվ ազդեցություն ունեն օնտոգենեզի գործընթացի վրա:

Այսօր, որպես ուսուցիչ, ես կանգնած եմ ներդաշնակ և ինքնավստահ մարդու ինքնազգացողության դրական զգացումով դաստիարակելու, նրա հոգեկան առողջության և սոցիալական բարեկեցության պահպանման անհրաժեշտության առաջ նույնիսկ նախադպրոցական տարիքում։

Իմ աշխատանքի նպատակն է պահպանել և ամրապնդել հուզական առողջությունը, պայմաններ ստեղծել նախադպրոցական տարիքի երեխայի հուզական և անձնական ոլորտի զարգացման համար։

Այդ պայմաններից է ուղղությունը՝ ծնող-երեխա հարաբերությունների օպտիմալացում, այսինքն. փոխադարձ վստահության և հարգանքի բարենպաստ մթնոլորտի ստեղծում, ընտանիքում հուզական հարաբերությունների հաստատում.

Այս նպատակին հասնելու համար առաջադրված առաջադրանքները.

Նպաստել անհատականության հիմնական գծերի ձևավորմանը՝ ինքնագնահատականը և «ես»-ի կերպարը, բարոյական արժեքները, իմաստներն ու վերաբերմունքը, սոցիալ-հոգեբանական արժեքները ծնող-երեխա հարաբերությունների համակարգում:

Բարձրացնել ծնողների հոգեբանական ունակությունները, որպեսզի օգնեն երեխային զգալ որպես մարդ, ում համարում են, հարգում են, ում հաջողությամբ նրանք շահագրգռված են:

Այլ կերպ ասած՝ օգնել ծնողին և երեխային հավատալ իրենց, երեխաներին և մեծահասակներին սովորեցնել գիտակցաբար ընկալել սեփական հույզերը, հասկանալ միմյանց հուզական վիճակը, սովորեցնել նրանց էթիկական արժեքավոր ձևեր և վարքագծի ձևեր յուրաքանչյուրի հետ հարաբերություններում: այլ.

Ես կառուցում եմ իմ աշխատանքը մարդկության հիմնական ուղեցույցների հիման վրա.

յուրաքանչյուր երեխա ընդունվում է այնպիսին, ինչպիսին կա.

յուրաքանչյուր երեխա օգնության և հմտությունների, կարողությունների, անձնական որակների զարգացման կարիք ունի.

Զարգացման դժվարություններ ունեցող երեխաների կյանքը չպետք է վերածվի ողբերգության.

Գլխավորը երեխայի անհատականությունն է, այլ ոչ թե խախտման կանխորոշումը։

Ելնելով մեր պրակտիկ փորձից՝ վստահաբար կարող ենք ասել, որ երեխաներ մեծացնելու դժվարություններն ի հայտ են գալիս, երբ ընտանիքում երեխայի հետ հարաբերություններում զգացմունքային շփման խախտում է լինում։ Ընտանեկան միկրոկլիման է, որը նպաստում է երեխայի անհատականության ձևավորմանը, նրա հաղորդակցվելու, հասկանալու և այլ մարդկանց, հասակակիցների հետ հարաբերություններ կառուցելու կարողությանը:

Զարգացման տարբեր խանգարումներ, ուսուցման դժվարություններ, հուզական և անձնական ոլորտում խանգարումներ ունեցող երեխաների թվի աճը ներկայումս որոշում է մանկավարժի ընտանիքի հետ աշխատանքի նոր մոտեցումների և մեթոդների որոնման անհրաժեշտությունը:

Ծնողների հոգեբանական կոմպետենտության բարձրացումը հանդիպումների, զրույցների, «Ծնողների անկյուններում» տեղեկատվական նյութերի միջոցով, ինչպես նաև անհատական ​​խորհրդատվությունը աշխատանքի կարևոր ձևեր են։ Այնուամենայնիվ, սա բավարար չէ երեխաների հետ ադեկվատ շփվելու համար ծնողների գործնական հմտությունների ձևավորման համար։

Դիտարկումները, խորհրդակցությունների ընթացքում ծնողների հետ զրույցները, հոգեախտորոշման արդյունքների վերլուծությունը թույլ են տալիս եզրակացնել, որ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հուզական զարգացման և վարքի մեջ առաջացող դժվարությունների մեծ մասը հիմնված է ծնող-երեխա հարաբերությունների խախտման վրա: Ծնող-երեխա զույգի փոխազդեցությունը հաճախ աններդաշնակ բնույթ է կրում և դրսևորվում է ծնողների կողմից հիպեր (կամ հիպո) խնամակալության, հարաբերություններում ավտորիտար կամ հակասական դաստիարակության ոճի գերակշռությամբ:

Ըստ Յու. Բ. Գիպենրայթերի, «խնդրահարույց», «դժվար», «անհնազանդ» երեխաները միշտ ընտանիքում ոչ պատշաճ ձևավորված հարաբերությունների արդյունք են»:

Ելնելով դրանից՝ կարծում եմ, որ առանց ծնող-երեխա փոխհարաբերությունները փոխելու՝ երեխայի հետ աշխատանքը բավականաչափ արդյունավետ չի լինի, և երեխայի շատ դժվարություններ պետք է լուծվեն ընտանեկան հարաբերությունների պրիզմայով. փոխելով ընտանեկան իրավիճակը, նախ շտկելով. բոլորից երեխայի նկատմամբ վերաբերմունքը մենք լուծում ենք նրա խնդիրը։

Հետևաբար, ծնող-երեխա հարաբերությունների ուսուցումն ինձ թվում է ընտանիքների հետ աշխատանքի ամենաարդյունավետ և հետաքրքիր ձևը:

Այսօր ես մշակում և փորձարկում եմ DRO ուսումնական ծրագիրը՝ «Հաղորդակցության ուրախությունը», որում ես օգտագործում եմ նյութեր «Ես և իմ երեխան» ծրագրերից (հեղինակներ՝ Է. Վ. Կարպովա, Է. Կ. Լյուտովա), «Ութոտնուկներ և ութոտնուկներ» ( հեղինակներ. JV Lurie, Սեմյոնովայի) .

Դասընթացի հայեցակարգային հիմքը մեծահասակի և երեխայի միջև փոխըմբռնման գաղափարն է, գտնելու հարաբերությունների ջերմությունը և հաղորդակցության ուրախությունը:

Ուստի ծրագրի հիմնական նպատակը ծնողների և երեխաների միջև վստահելի հարաբերություններ հաստատելն է, ընտանիքում հուզական հարաբերություններ հաստատելը։

Ծրագրի նպատակները.

մասնակիցներին պատրաստել զգացմունքների և հույզերի ինքնարտահայտման հմտություններ.

ուսուցանել վերապատրաստման մասնակիցներին, թե ինչպես թուլացնել զգացմունքը

լարվածություն, կարողանալ ելք գտնել բացասական հույզերից՝ առանց պատճառելու

վնասել ընտանիքի այլ անդամներին;

դասընթացի յուրաքանչյուր մասնակցի մոտ ձևավորել վստահության և կարեկցանքի զգացում.

զարգացնել երեխաների և ծնողների հուզական աջակցության հմտությունները.

Ծնողների և երեխաների թեստավորման արդյունքների հիման վրա ես իրականացնում եմ ծնող-երեխա զույգերի միկրոխմբերի ձեռքբերում: Դասերին հաճախելը կամավոր հիմունքներով է։ Պարապմունքների ցիկլը բաղկացած է 6-8 հանդիպումից, մեկ պարապմունքի տևողությունը՝ մինչև 40 րոպե։ Հանդիպումների հաճախականությունը քննարկվում է առաջին դասին:

Սկզբում և աշխատանքի ընթացքում իրականացնում եմ DRO-ի ախտորոշում (Ծնողների վերաբերմունքի հարցաշար; տեխնիկա «Ծնողների կազմը», նկարչական թեստ «Իմ ընտանիքը»): Խմբային աշխատանքն ինքնին նույնպես շատ բացահայտող է, այն բացահայտում է միջանձնային և ներընտանեկան փոխգործակցության առանձնահատկությունները, ինչպես նաև մասնակիցների անհատական ​​առանձնահատկությունները։

Յուրաքանչյուր մարզում ունի իր կառուցվածքը.

1. Կազմակերպչական մաս

Նպատակը` խմբակային հավաք, դասի նկատմամբ դրական վերաբերմունքի ձևավորում

(«Ընկեր ընկերոջը», «Արի ասենք բարև», «Բարև, ես եմ» և այլն):

Ջերմացեք

Նպատակը. խմբի անդամների ակտիվացում, տրամադրության բարձրացում, լարվածության թուլացում («Ազդանշանը փոխանցիր», «Նվերներ շրջանով», «Ո՞վ չկա, ի՞նչ ես հագնում», «Հայելի խանութում», «Վիշապը». կծում է իր պոչը» և այլն)

2. Հիմնական մարմին

Հոգեբանական վարժությունների և տեխնիկայի մի շարք, որոնք ուղղված են դասի խնդիրների լուծմանը (վարժություններ, խաղեր ոչ խոսքային հաղորդակցության համար, շոշափելի շփում, փոխազդեցություն ծնող-երեխա զույգում, թուլացում, արդյունավետ գործունեություն,)

3. Եզրափակիչ մաս

Դասի արտացոլում (դասը ամփոփում. ինչն է ձեզ դուր եկել, ինչը ոչ, ինչու; ձեր հուզական վիճակի գնահատում)

Բաժանում

Նպատակը. Խմբի հուզական միասնություն:

Անգամ փոքր աշխատանքային փորձը ցույց է տալիս դրա արդյունավետությունը։

Խմբի աշխատանքի արդյունավետության գնահատումն իրականացվում է խմբային գործընթացների դիտարկումների, ծնող-երեխա զույգերի փոխազդեցության, երեխաների և ծնողների նկարների վերլուծության, յուրաքանչյուր դասի ընթացքում տպավորությունների փոխանակման գործընթացում վերապատրաստման մասնակիցների հայտարարությունների, մշակման հիման վրա: ծնողական դասարաններում ախտորոշիչ բլոկի արդյունքները:

Խմբի ավարտին ծնողները նշեցին հետևյալը.

«Ներքին խաղաղության զգացում կար»;

երեխաների վարքի դրդապատճառների և հույզերի դրսևորման բարելավված ըմբռնում.

ընդունվածության զգացումն աճել է ինչպես երեխաների, այնպես էլ ծնողների կողմից, ավելացել է շոշափելի շփումների հաճախականությունը.

անկախության բարձրացում, երեխաների նախաձեռնողականություն;

ծնողների և երեխաների միջև կոնֆլիկտների թիվը նվազել է.

հուզական կայունության բարձրացում;

կրթական պարտականությունների կատարման նկատմամբ վստահության բարձրացում.

Այսպիսով, DRO-ի ուսուցումը ոչ միայն մեծացնում է ծնողների հոգեբանական իրավասությունը երեխաների հետ փոխգործակցության ոլորտում, այլև օգնում է ձևավորել գործնական հմտություններ համարժեք փոխգործակցության համար:

Խմբի անդամները զարգացնում են դրական փոխազդեցություն՝ հիմնված միմյանց հետ հաստատված վստահության հարաբերությունների վրա, ծնող-երեխա կոնֆլիկտների թիվը նվազում է, կա ցանկություն և կարողություն՝ շփվելու սեփական կարծրատիպերից դուրս, դժվար իրավիճակներից ելքեր փնտրելու և գտնելու:

Ծրագիրը կարող է օգնել ծնողներին.

հասնել երեխաների ըմբռնման նոր մակարդակի,

ավելի ուշադիր լինել նրանց կարիքների նկատմամբ.

ցույց տալ ավելի մեծ չափով ծնողների ընդունումը, հարգանքը երեխաների զգացմունքների նկատմամբ,

գիտակցել երեխայի ինքնավարության անհրաժեշտությունը,

ավելի իրավասու լինել սեփական կրթական ոլորտում

հնարավորություններ.

Միայն ծնող-երեխա հարաբերություններում նման փոփոխությունների միջոցով

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հուզական առողջության պահպանումը հնարավոր է.

Թրեյնինգի մասնակիցներին ուղղված շնորհակալական խոսքերն ինձ մղում են կատարելագործել աշխատանքս, փնտրել նոր ու հետաքրքիր բան, և դրա համար արժե ստեղծագործել։

Մատենագիտություն.

Բոժովիչ Լ.Ի. Անհատականությունը և նրա ձևավորումը մանկության մեջ. Մ՝ APNSSSR, 1968։

Gippenreiter Yu. B. Շփվել երեխայի հետ Ինչպե՞ս: Մ., «ԶԼՎՈՒՄ», 1995։

Zaporozhets A.V. Նախադպրոցական երեխայի հուզական զարգացումը. - Մ.: Մանկավարժություն, 1985:

Karpova E. V., Lyutova E. K. «Ես և իմ երեխան» հաղորդումը. Ընտանեկան հոգեբանություն և ընտանեկան հոգեթերապիա. Թիվ 3- 1998 թ.

Lurie Zh. V., Semyonova O. F. «Ութոտնուկներ և ութոտնուկներ» հաղորդում: Ընտանեկան հոգեբանություն և ընտանեկան թերապիա. Թիվ 4- 1999 թ.

Lyutova E.K., Monina G.B. Երեխաների հետ արդյունավետ փոխգործակցության ուսուցում. Սանկտ Պետերբուրգ, «Ռեչ», 2001 թ.

Մուխինա V.S. Մանկական հոգեբանություն. - M: Ապրիլի մամուլ, 2000 թ.

Furyaeva T. V., Starosvetskaya N. A. Երեխաների և ծնողների համայնք. տեսություն և պրակտիկա. Դասագիրք - Կրասնոյարսկ, 2003 թ.

Առողջություն բոլորին է պետք՝ երեխաներին, մեծահասակներին և նույնիսկ կենդանիներին: Երեխաների առողջությունը մեր երկրի ապագան է.

Ժամանակակից պայմաններում նկատվում է երեխաների առողջության կտրուկ վատթարացում։ Ըստ Սոցիալական հիգիենայի և առողջապահության կազմակերպության գիտահետազոտական ​​ինստիտուտի. ՎՐԱ. Սեմաշկո, Ռուսաստանում երեխաների մոտ 40%-ը պայմանականորեն առողջ կարելի է համարել։ Այնուամենայնիվ, առողջությունը ինքնին գոյություն չունի, մեկ անգամ տրված, մշտական ​​և անփոփոխ: Դուք պետք է ցանկանաք և կարողանաք հոգ տանել ձեր առողջության մասին: Եթե ​​հոգ տանել ձեր առողջության մասին, կարող եք կորցնել այն։ Առողջության պահպանումն ու բարելավումը հսկայական ամենօրյա աշխատանք է՝ սկսած ծնունդից։

Վերլուծելով մեր մանկապարտեզ եկող երեխաների առողջական վիճակը՝ նա նշեց, որ երեխաների մեծ մասն արդեն ունի հիվանդություններ, ինչպիսիք են՝ բրոնխիալ ասթմա, ալերգիկ դերմատիտ, նյարդաբանական հիվանդություններ, պորտալարեր, ՖՍՍ, կան բաց օվալային պատուհանով երեխաներ։ .

Հաճախակի մրսած երեխաների թիվը գնալով ավելանում է։ Այսպիսով, միջին հաշվով, 2008 թվականին մեկ նախադպրոցական տարիքում մեկ երեխա ունեցել է 22 օր ARVI հիվանդությամբ (MDOU «Թիվ 72 մանկապարտեզ», Բիյսկ):

Երեխաների առողջության ամրապնդումը պետք է իրականացվի ընտանիքի և մանկապարտեզի համատեղ ջանքերով։ Ընդ որում, առաջատար դերը պատկանում է նախադպրոցական հաստատությանը, որտեղ երեխան անցկացնում է իր ակտիվ ժամանակի մեծ մասը։

Ուստի նախադպրոցական հաստատություններում երեխաների առողջության ամրապնդումը մանկավարժական և բժշկական անձնակազմի առաջնային խնդիրն է: Ի՞նչ է պետք անել առողջ լինելու համար. Հին ժամանակներից նկատվել է, որ կարծրացումը նպաստում է առողջությանը։ Հետևաբար, խստացնող միջոցառումները պետք է հիմք հանդիսանան կրթական և առողջապահական գործընթացի համար, որի նպատակը երեխաների հիվանդացության նվազեցումն է:

Երեխաներին օգնելու համար պահպանել և ամրապնդել երեխաների առողջությունը, նրանց մեջ սերմանել առողջության անհրաժեշտությունը որպես կենսական արժեք, առողջ ապրելակերպ վարելու գիտակցված ցանկություն և նրանց առողջության նկատմամբ պատասխանատու վերաբերմունք, «Ուժեղ երեխա» ծրագիրը. մշակվել է։ Այս ծրագիրը նախատեսված է նախադպրոցական տարիքի մանկապարտեզ հաճախող երեխաների համար, որի նպատակն է ստեղծել պայմաններ երեխաների առողջության բարելավման համար՝ կարծրացման ակտիվ կիրառմամբ:

Կարծրացումը առողջության խթանման և հիվանդությունների կանխարգելման արդյունավետ միջոցներից է։ Այն դրականորեն ազդում է ցրտին և շոգին հարմարվելու մեխանիզմների վրա, թուլացնում է մեր օրգանիզմի բացասական արձագանքը եղանակային փոփոխություններին, մեծացնում է դիմադրողականությունը վիրուսային և բակտերիալ վարակների նկատմամբ, ստեղծում է ամուր պաշտպանություն մրսածության դեմ և դրանով իսկ զգալիորեն երկարացնում է ակտիվ ստեղծագործական կյանքը։ մարդ. Յուրաքանչյուր ոք պետք է կարծրացնի իր մարմինը: Ավելի լավ է կարծրացումը սկսել վաղ տարիքից։ Հիմնական բնական կարծրացնող գործոններն են օդը, արևը և ջուրը։ Երեխայի բավարար մնալ օդում; սենյակի կանոնավոր օդափոխություն; հագուստ, որը թույլ է տալիս ազատ տեղաշարժվել՝ առանց գերտաքացման՝ այս բոլոր գործոններն անընդհատ և բնականաբար ունեն մարմնի վրա կարծրացնող ազդեցություն: Այս ծրագիրը մշակել է միջոցառումների մի շարք՝ ուղղված երեխաների առողջության բարելավման պայմանների ապահովմանը (Հավելված 1):

1. օդափոխության միջոցով;
2. սանիտարահիգիենիկ ռեժիմին համապատասխանելը.
3. առավոտյան վարժություններ օդափոխվող սենյակում;
4. շնչառական վարժություններ (օրական 2-3 անգամ);
5. խաղային մերսում (օրական 2-3 անգամ);
6. մարմնամարզություն անկողնում ցերեկային քնից հետո;
7. ոտաբոբիկ քայլել «հրաշքի» վրա՝ գորգեր;
8. աղի ուղիներ;
9. լվանալ սառը ջրով;
10. քայլել մաքուր օդում;
11. բացօթյա խաղեր;
12. առողջության օրեր;
13. ծնողների և երեխաների համատեղ ժամանց;
14. տարբեր գործողությունների օպտիմալ փոփոխություն

Հեռանկարային-թեմատիկ պլանավորում (Հավելված 2) .

Առավոտյան մարմնամարզություն. Առավոտյան վարժությունների հիմնական խնդիրն է ամրացնել և կատարելագործել երեխայի մարմինը։ Առավոտյան վարժությունների ժամանակ տրվող շարժումները ուժեղացնում են բոլոր հոգեբանական գործընթացները՝ շնչառությունը, արյան շրջանառությունը, նյութափոխանակությունը, օգնում են ճիշտ կեցվածքի ձևավորմանը։

Ես սկսում եմ իմ առավոտյան վարժությունները հետևյալ բառերով.

«Դի-դի! Դիլի-դիլի՜
Զանգերն արթնացան
Բոլորը նապաստակ են, և բոլորը ուտված են,
Բոլոր ծույլ արջի ձագերը։
Եվ ճնճղուկն արթնացավ
Եվ ժայկը սկսեց ...
Լիցքավորման համար
Լիցքավորման համար
Ով բաց թողեց,
Ով squatting
Դաշտի միջով
Ուղիղ -
Թռիր, ցատկիր, ցատկիր…»

Առողջության օգուտներից բացի, առավոտյան վարժությունները նաև դաստիարակչական նշանակություն ունեն։ Առավոտյան վարժությունների օգնությամբ երեխաները սովոր են որոշակի ռեժիմի։

Ամենօրյա վարժությունների միջոցով երեխաները բարելավում են հիմնական շարժումները՝ վազել, քայլել, ցատկել: Երեխաները ձեռք են բերում և համախմբում տարածության մեջ տեղաբաշխվելու հմտությունները՝ միմյանցից որոշակի հեռավորության վրա սյուներ կառուցելով աչքի օգնությամբ, այլ ոչ թե ձեռքերը պարզած: Երեխաներին սովորեցնում են տոկունություն, կազմակերպվածություն, կարգապահություն։ Առավոտյան վարժությունները նպաստում են երեխաների ուշադրության զարգացմանը։ Առանց ուշադրության անհնար է հասնել շարժման լավ որակի։ Երեխաները զարգացնում են հիշողությունը, վարժություններ կատարելու կարողությունը՝ ցույց տալով, խոսքով։ Ամենօրյա առավոտյան վարժությունները երեխաներին կազմակերպում են հետագա գործունեության համար:

Որպեսզի երեխան լիցքավորվելուց հետո ստանա աշխուժության, լավ տրամադրության լիցք և իրեն հարմարավետ զգա, ես փորձում եմ այն ​​հնարավորինս հետաքրքիր դարձնել՝ օգտագործելով գեղարվեստական ​​բառ, տարբեր առարկաներ (խորանարդիկներ, թաշկինակներ, դրոշներ, գնդակներ, սուլթաններ): Վարժության վերջում ես բացօթյա խաղ եմ անցկացնում։

Խաղային մերսումը երեխայի օրգանիզմի կարծրացման ու ապաքինման հիմքն է։

Բրինձ. մեկ

Բրինձ. 2

Բրինձ. 3

Շնչառական վարժությունները ամրացնում են շնչառական մկանները, բարելավում են արյան շրջանառությունը վերին շնչուղիներում և բարձրացնում դիմադրությունը մրսածությանը, ինչպես նաև ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ տոկունություն: Դրա էությունը կայանում է նրանում, որ մի շարք խաղային վարժություններ կատարելը քթի հետ:

Մատների ծայրերի ինտենսիվ ազդեցությունը խթանում է արյան հոսքը դեպի ձեռքեր: Սա նպաստում է հոգե-հուզական կայունությանը և ֆիզիկական առողջությանը, մեծացնում է ուղեղի ֆունկցիոնալ գործունեությունը և տոնուսավորում ամբողջ մարմինը:

Ականջի վրա մեծ թվով կենսաբանորեն ակտիվ կետեր կան, որոնք ռեֆլեքսորեն կապված են մարմնի բոլոր օրգանների հետ։ Ականջների հետ խաղալն օգտակար է, մասնավորապես, շնչառական համակարգի աշխատանքը բարելավելու և օրգանիզմը մրսածությունից պաշտպանելու համար։

Օրական 2-3 անգամ վարժություններ եմ անում՝ օգտագործելով կատարվող գործողություններին համապատասխան տարբեր ոտանավորներ։ Երեխաները շատ ուրախ են միանալ այս խաղին:

Մարմնամարզություն անկողնում.Ցերեկային քնից հետո ես անկողնում անցկացնում եմ կարծրացնող վարժություններ։ Երեխաների զարթոնքը տեղի է ունենում սահուն երաժշտության հնչյունների ներքո, որոնց ձայնը մեծանում է։ Ես սկսում եմ մարմնամարզությամբ զբաղվել արթնացած երեխաների հետ, մնացածը միանում են, երբ նրանք արթնանում են: Այն ներառում է այնպիսի տարրեր, ինչպիսիք են՝ կում անելը, ձեռքերն ու ոտքերը հերթով բարձրացնելն ու իջեցնելը, մատների մարմնամարզության տարրերը, աչքի մարմնամարզությունը և շնչառական վարժությունների տարրերը։ Հիմնական կանոնը հանկարծակի շարժումների բացառումն է, որոնք կարող են առաջացնել մկանների լարվածություն, գերգրգռում և, որպես հետևանք, գլխապտույտ։ Մարմնամարզության տեւողությունը անկողնում 2-3 րոպե է։ Այնուհետև երեխաները անցնում են շնչառական վարժությունների մի շարք, ինչը շատ կարևոր է մրսածության և վերին շնչուղիների հիվանդությունների կանխարգելման համար։

Երեխաների մոտ հուզական արձագանք առաջացնելու, ինչպես նաև ուսուցչի հետ միասին վարժություններ կատարելու ցանկություն առաջացնելու համար ես օգտագործում եմ խաղային վարժություններ՝ ուղեկցելով դրանք տարբեր չափածոներով։

Բրինձ. 4

Բրինձ. 5

Աղի ուղիներ, «հրաշք»՝ գորգեր։ Պնդացման արդյունավետ միջոցը աղի ուղիներով քայլելն է։ Աղի ուղիների ազդեցությունն այն է, որ աղը նյարդայնացնում է երեխայի ոտքը, որը հարուստ է նյարդային վերջավորություններով:

Ընթացակարգը հետևյալն է.

Երեխան կանգնում է առաջին անձեռոցիկին՝ ֆիզիոլոգիական լուծույթով թրջած ոտքերը, իսկ հետո անցնում երկրորդ թացին, սրբում է ոտքերի ներբանների աղը և գնում դեպի չորը՝ չորացնելով ոտքերը։ Աղի հետքերով կարծրացնելիս կարևոր կետն այն է, որ ոտքը պետք է նախապես տաքացվի: Ոտքը հեշտությամբ ձգվում և տաքանում է բնական վարժություններից։ Ուստի երեխաները նախ անցնում են «հրաշքի»՝ գորգերի միջով։ «Հրաշք» - գորգերը պատրաստվում են տարբեր թափոններից և բնական նյութերից՝ ֆլոմաստեր, շշերի գլխարկներ, կոճակներ, խճաքարեր, կոներ: Բոլոր երեխաները սիրում են այս վարժությունները:

Բրինձ. 6

Բրինձ. 7

օդային ընթացակարգեր. Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ ցածր ջերմաստիճանի օդի ցանկացած ազդեցություն ունի բարենպաստ կարծրացնող ազդեցություն՝ մարզելով վեգետատիվ անոթային ռեակցիաները, այսինքն. բարելավում է ֆիզիկական ջերմակարգավորումը.

Ուստի մերկ քայլելը «հրաշք» գորգերի վրա, երեխային քնելուց առաջ հագցնելը, ցուրտ եղանակին շապիկով քնելը, տաք եղանակին շորտով քնելը, ինչպես նաև քնելուց հետո «հրաշք» գորգերի վրա քայլելը ամենաթանկն է։ կոփող իրադարձություն.

ջրի ընթացակարգեր. Ջրային պրոցեդուրաներն ավելի ինտենսիվ կարծրացնող ազդեցություն ունեն, քան օդային լոգանքները: Լվացքը ջրի կարծրացման ամենահասանելի տեսակն է առօրյա կյանքում: Փոքր երեխաներին խորհուրդ է տրվում ամեն օր լվանալ ոչ միայն դեմքը, այլև ձեռքերը մինչև արմունկը։

Երեխաները սիրում են խաղալ ջրի հետ; Նման զբաղմունքները բարելավում են նրանց տրամադրությունը, ուրախ հույզեր են առաջացնում նրանց մեջ։ Ես սա օգտագործում եմ երեխայի մարմինը բարելավելու համար:

Բրինձ. ութ

Քայլել. Բացօթյա խաղեր. Մաքուր օդում գտնվելը մեծ նշանակություն ունի ֆիզիկական զարգացման համար։ Քայլելը երեխայի մարմինը կարծրացնելու առաջին և ամենահասանելի միջոցն է։ Այն օգնում է բարձրացնել իր տոկունությունը և դիմադրությունը շրջակա միջավայրի անբարենպաստ ազդեցություններին, հատկապես մրսածությանը:

Մենք զբոսանքի ենք գնում ցանկացած եղանակին, բացառությամբ ուժեղ քամիների կամ հորդառատ անձրևի, և օդի առնվազն -15 C ջերմաստիճանի դեպքում: Ես կազմակերպում եմ զբոսանք, որպեսզի այն հետաքրքիր լինի երեխաների համար: Երեխաների ձեռքերն ու ոտքերը ձմռանը չպետք է թաց լինեն։ Հայտնի է, որ ձեռքերն ու ոտքերը պարունակում են բազմաթիվ ջերմային ընկալիչներ, որոնք անմիջականորեն կապված են շնչուղիների լորձաթաղանթի հետ, հետևաբար, երբ սառչում են, լորձաթաղանթի վրա ռեֆլեքսային ազդեցության արագ դրսևորում է հազի, քթի, փռշտոցի տեսքով: հնարավոր է և այլն։ Զբոսանքը ներառում է բացօթյա խաղ՝ ուժեղացված շարժիչ ռեժիմով, որում գերակշռում են ցիկլային վարժությունները (բարելավված վազք, ցատկ, գնդակով խաղեր): Զբոսանքի ժամանակ 2-3 տարբեր խաղ եմ խաղում։ Ժողովրդական խմբակային խաղերն օգնում են պահպանել ակտիվ շարժիչ ռեժիմը: Օգտակար է բացօթյա խաղին մասնակցելու հետևանքով առաջացած թեթև հոգնածությունը. համակարգված կրկնելը օգնում է մարմնին հարմարվել ֆիզիկական ակտիվությանը, բարձրացնել աշխատունակությունը:

առողջության օրեր.Ամիսը մեկ անգամ առողջության օր եմ ունենում։ Օրվա ընթացքում ընդունելության սենյակում փակցվում են գունեղ հայտարարություն, առողջության մասին առածներով ու ասացվածքներով պաստառներ, մարմնի կարծրացման օգուտների մասին։ Այս օրը երեխաների ընդունելությունն իրականացվում է ուրախ երաժշտության հնչյունների ներքո։ Ողջ օրվա ընթացքում երեխաները ակտիվորեն մասնակցում են բացօթյա խաղերին, պարերին, ատրակցիոններին։ Մատչելի վայրերում ցուցադրվում են տարբեր մարզական գույք (գնդակներ, փուչիկներ, մատանի գցում, օղակներ, թեփուկներ): Երեխաներին սպասվում են անակնկալ պահեր (կատուն Լեոպոլդը, Վինի Թուխը, Կարլսոնը գալիս է այցելության): Առողջության այս օրերն ապացուցել են, որ երեխաների համար ակտիվ հանգստի ամենահարմար և արդյունավետ ձևն են:

Ծնողների հետ աշխատելը. Իմ աշխատանքում ես հատուկ ուշադրություն եմ դարձնում ծնողների հետ փոխհարաբերություններին, քանի որ կարծում եմ, որ ընտանիքը, ներառյալ նրա բոլոր անդամները, նույնպես պետք է լինեն երեխաների առողջության պահպանման և բարելավման աշխատանքի կենտրոնում: Ակտիվ մեթոդներ և ձևեր եմ ներկայացնում ընտանիքիս հետ։ Ծնողների և երեխաների համար սպորտային ժամանցի անցկացումը ավանդույթ է դարձել։ Ամեն անգամ նման իրադարձություններից հետո երեխաներն ու ծնողները միմյանց ավելի լավ են հասկանում, մեծ հուզական լիցք են ստանում։ Երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման խնդրի շուրջ ծնողների հետ աշխատանքի կազմակերպումը ներառում է.

Բրինձ. 9

Բրինձ. 10

Բրինձ. տասնմեկ

- «Երեխաների առողջության ամրապնդում և հիվանդացության նվազեցում» հարցադրում. (Հավելված 3) .

– ծնողական ժողովների անցկացում. «Մրսածության կանխարգելում կարծրացնող գործողությունների միջոցով»,

– խորհրդատվություն՝ «մարմնի կարծրացում արևով, օդով, ջրով»,

- լոգարիթմական թղթապանակներ՝ «Օգտակար խորհուրդներ ծնողներին», «Խաղեր, որոնք բուժում են», «Մրսածության կանխարգելում»,

– մանկավարժական զրույցներ ծնողների հետ (անհատական ​​և խմբակային) կարծրացման խնդիրների վերաբերյալ

– համատեղ գործերի կազմակերպում. սպորտային ժամանց «Տոնավաճառ».

«Ամբողջ ընտանիքով մենք մտերիմ ընկերներ ենք արևի, օդի, ջրի հետ», «Առողջ միտքը առողջ մարմնում» լուսանկարների ցուցահանդեսներ։

Տարբեր գործողությունների օպտիմալ փոփոխություն: Դասընթացներ անցկացնելիս ես օգտագործում եմ առողջապահական տեխնոլոգիաներ՝ ուղղված նորածինների առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը։ Դասարանում երեխաները քայլում են, կանգնում, նստում են աթոռի վրա, հատակին, փնտրում են առարկաներ, հասնում դրանց: Դասերի ընթացքում անցկացրած ֆիզիկական րոպեների համալիրն իր բնույթով խաղային և ստեղծագործական է, ներառում է շնչառական վարժությունների տարրեր, աչքերի վարժություններ, մատների մարմնամարզություն, վարժություններ մեջքի, պարանոցի, ձեռքերի, ոտքերի համար: Դասի թեմային համապատասխան ընտրում եմ ֆիզկուլտուրայի րոպեներ, դրանք դասի առանձին մաս չեն։ Դասի վերջում վարում եմ բացօթյա խաղ կամ կատարում եմ պարային շարժումներ երաժշտության ներքո։

Ֆիզկուլտուրայի պարապմունքներ եմ անցկացնում, նաև ցերեկը, երբ մի տեսակից մյուսը տեղափոխվում եմ։

Խմբում երեխաների ֆիզիկական զարգացման պայմաններ են ստեղծվել. Առկա է սպորտային գույք և ֆիզիկական ակտիվության համար նախատեսված գույք՝ գնդակներ (ռետինե, լցոնված); տարբեր չափերի օղակներ; խաղալիքներ, որոնք կարող են գլորվել; աստիճաններ (թեք և ուղղահայաց). Խմբում կա երեխաների միասին խաղալու տեղ, կա բաց տարածություն՝ խաղալիքներ կախելու համար։ Բոլոր սպորտային հարմարությունները և սարքավորումները հասանելի են երեխաների համար։

Իմ աշխատանքի արդյունքը ցուցանիշներն են՝ հաճախակի հիվանդ երեխաների համամասնության նվազում, սուր շնչառական վիրուսային վարակների պատճառով օրերի նվազում, հիվանդության պատճառով միջինում մեկ երեխայի բաց թողնված օրերի նվազում։

Գրականություն:

1. Բերեստնևա Զ.Ի.Առողջ երեխա. Երեխաների առողջության ծրագիր նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում [Text] / Զ.Ի. Բերեստնև; ՄՍտեղծագործական կենտրոն 2008թ.
2. Վեսելովա Լ.Ի.Ֆիզիկական ժամանց [Տեքստ] // Երեխան մանկապարտեզում M: No 5 2008 թ.
3. Գալանով Ա.Ս.Մեկից երեք տարեկան երեխայի մտավոր և ֆիզիկական զարգացում [Տեքստ] / Ա.Ս. Գալանով; M: ARKTI 2003 թ.
4. Օսոկինա Տ.Ի.. Բացօթյա խաղեր և զվարճանքներ երեխաների համար [Text] / T. I. Osokina, E. A. Timofeeva, L. S. Furmina; M: Լուսավորություն 1983 թ.
5. Շիրյաևա Ի.Երեխաների կարծրացում [Տեքստ] // Երեխան մանկապարտեզում M: No 6 2001 թ.
6. Կուզնեցովա Մ.Ն.Կոնտրաստային կարծրացում [Տեքստ] // Երեխան մանկապարտեզում M: No 12 2001 թ.
7. Եգորով Բ.Առողջարարական և դաստիարակչական աշխատանք թուլացած երեխաների հետ [Տեքստ] // Երեխան մանկապարտեզում M: No 12 2001 թ.

Ուղարկել ձեր լավ աշխատանքը գիտելիքների բազայում պարզ է: Օգտագործեք ստորև ներկայացված ձևը

Ուսանողները, ասպիրանտները, երիտասարդ գիտնականները, ովքեր օգտագործում են գիտելիքների բազան իրենց ուսումնառության և աշխատանքի մեջ, շատ շնորհակալ կլինեն ձեզ:

Տեղադրված է http://www.allbest.ru/

Ներածություն

Գլուխ 1

1.1 Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հիմնական շարժումների զարգացման վերաբերյալ հոգեբանական և մանկավարժական գրականության վերլուծություն

1.2 5 տարեկան երեխաների կողմից հիմնական շարժումների յուրացման առանձնահատկությունները

1.3 Տարբեր մեթոդների և տեխնիկայի կիրառում նախադպրոցական միջավայրում 5 տարեկան երեխաների մոտ նետելու հմտությունները զարգացնելու համար

Եզրակացություն

Օգտագործված գրականության ցանկ

Հավելված. Միջին խմբի երեխաների համար շարժումների հիմնական տեսակների բովանդակությունը

ՆԵՐԱԾՈՒԹՅՈՒՆ

Նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններ ընդունվող երեխաների հարցման արդյունքների համաձայն՝ նկատվում է նրանց առողջության և ֆիզիկական զարգացման ցուցանիշների նվազում։ Անբավարար շարժիչ ակտիվություն - հիպոկինեզիա - նշվում է շատ փոքր երեխաների մոտ: Իհարկե, առաջին հերթին հիպոկինեզիայով է տառապում մկանային համակարգը, նվազում է մկանային տոնուսը։ Այսպիսով, տեղի է ունենում կեցվածքի, արյան շրջանառության, սրտանոթային համակարգի, շնչառական համակարգի, կենտրոնական նյարդային համակարգի խախտում։ Այս առումով ներկայումս սուր է դրված երեխաների հետ սպորտային-հանգստի կազմակերպման հարցը։

Առողջությունը մեծ օրհնություն է, իզուր չէ, որ ժողովրդական իմաստությունն ասում է. «Առողջությունն ամեն ինչի գլուխն է»: Հանգստի ֆիզիկական դաստիարակության կարևոր ասպեկտը երեխաների հետ ինքնուրույն ուսուցումն է տանը, ընտանեկան միջավայրում՝ ուղղված երեխաների բարելավմանը և կարծրացմանը: Ֆիզիկական ակտիվությունը հիվանդությունների կանխարգելման, օրգանիզմի պաշտպանունակությունն ամրապնդելու ամենահզոր միջոցներից է։ Ոչ մի դեղամիջոց երեխային չի օգնի, ինչպես հետևողական և համակարգված ֆիզիկական դաստիարակությունը:

Ֆիզիկական կուլտուրան նպաստում է առողջ ապրելակերպի ձևավորմանը՝ ներառյալ անձնական հիգիենայի կանոնների պահպանումը, առօրյան, ռացիոնալ սնուցման կազմակերպումը։ Ուստի կարևոր է ժամանակին սկսել երեխայի ֆիզիկական դաստիարակությունը։ Ժամանակակից շատ հեղինակների կարծիքով՝ սկսելով ֆիզիկական դաստիարակությունը 3 տարի հետո՝ ծնողներն արդեն ուշանում են երեխայի ֆիզիկական դաստիարակության մեկնարկից: Այնուամենայնիվ, 3-ից 6 տարեկան երեխայի ֆիզիկական զարգացումը հնարավորություն է տալիս հետաքրքրել նրան և սովորեցնել ֆիզիկական կուլտուրայի հիմնական հմտություններն ու սկզբունքները: Ֆիզկուլտուրան ուժեղացնում է օրգանիզմի փոխհատուցման հնարավորությունները, բարձրացնում դիմադրողականությունը։ Ժամանցային վազք, մարմնամարզական վարժություններ, դահուկներ, հեծանվավազք, լող - այս բոլոր միջոցները բարձր ազդեցություն ունեն մարմնի վրա, ուստի անհրաժեշտ է վերահսկել երեխաների բեռների ինտենսիվությունը հանգստի ժամանակ:

Առողջությունը մարմնի բնական վիճակն է, որը բնութագրվում է շրջակա միջավայրի հետ հավասարակշռվածությամբ և ցավոտ փոփոխությունների բացակայությամբ: «Առողջություն» հասկացությունը բազմաթիվ սահմանումներ ունի։ Մարդու առողջությունը որոշվում է կենսաբանական (ժառանգական և ձեռքբերովի) և սոցիալական գործոնների համալիրով. վերջիններս այնքան կարևոր են առողջության պահպանման կամ հիվանդության առաջացման և զարգացման համար, որ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության սահմանադրության նախաբանում ասվում է. «Առողջությունը լիարժեք ֆիզիկական, մտավոր և սոցիալական բարեկեցության վիճակ է և ոչ միայն. հիվանդության կամ թուլության բացակայություն»: Այնուամենայնիվ, առողջության նման լայն սոցիոլոգիական սահմանումը որոշակիորեն հակասական է, քանի որ մարդու սոցիալական օգտակարությունը միշտ չէ, որ համընկնում է նրա կենսաբանական վիճակի հետ: Ընդհանուր առմամբ, առողջության հայեցակարգը որոշակիորեն կամայական է և օբյեկտիվորեն հաստատվում է մարդաչափական, կլինիկական, ֆիզիոլոգիական և կենսաքիմիական պարամետրերի ամբողջությամբ, որոնք որոշվում են հաշվի առնելով սեռը, տարիքային գործոնները, ինչպես նաև կլիմայական և աշխարհագրական պայմանները:

Առողջությունը պետք է բնութագրվի ոչ միայն որակապես, այլև քանակապես, քանի որ կա առողջության աստիճանի հասկացություն, որը որոշվում է մարմնի հարմարվողական (հարմարվողական) հնարավորությունների լայնությամբ: Անհատների և մարդկային խմբերի առողջության պաշտպանության գիտական ​​կազմակերպությունը պետք է հիմնված լինի մարդու մարմնի պաշտպանիչ հատկությունների բարձրացման, ինչպես նաև պայմանների ստեղծման վրա, որոնք կանխում են մարդու շփման հնարավորությունը տարբեր պաթոգեն գրգռիչների հետ կամ թուլացնում են դրանց ազդեցությունը: մարմինը.

Առողջության շատ սահմանումների մեջ կարևոր է նրա նկատմամբ վերաբերմունքը որպես դինամիկ գործընթացի, որը թույլ է տալիս նպատակաուղղված կառավարել այն: Այս խնդիրն անհանգստացնում է բժիշկներին, մանկավարժներին և ծնողներին, նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում պայմաններ են ստեղծվել երեխաների առողջության պահպանման և ամրապնդման համար։

Վերջին տասնամյակների ընթացքում հատկապես արդիական է դարձել նախադպրոցականների հետ առողջապահական աշխատանքը, ինչը կապված է Ռուսաստանի ողջ բնակչության, ներառյալ երեխաների առողջության վատթարացման կայուն միտումի հետ: Դրա պատճառները շատ են՝ սոցիալական, բնապահպանական, հոգեբանական:

Մանկապարտեզում ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքի առաջատար նպատակներն են երեխայի համար նախադպրոցական տարիքում լիարժեք ապրելու համար բարենպաստ պայմանների ստեղծումը, անհատի հիմնական մշակույթի հիմքերի ձևավորումը, համապատասխան մտավոր և ֆիզիկական որակների համակողմանի զարգացումը: տարիքային և անհատական ​​հատկանիշներով, երեխային պատրաստելով ժամանակակից հասարակության կյանքին: Այս նպատակներն իրականացվում են երեխաների գործունեության տարբեր տեսակների ընթացքում՝ խաղային, կրթական, գեղարվեստական, շարժիչ, տարրական աշխատանք:

Ֆիզիկական կուլտուրայի ոլորտը բնութագրվում է գործունեության տարբեր տեսակներով՝ շարժիչ, մրցակցային, մշակութային և սպորտային, ֆիզիկական կուլտուրա և այլն։ Կենտրոնական համակարգաստեղծ գործոնը, որը միավորում է ֆիզիկական կուլտուրայի բոլոր բաղադրիչները, ֆիզիկական ակտիվությունն է։ Այն չի սահմանափակվում միայն մարդու մարմնական հատկանիշների զարգացմամբ և ձևավորմամբ, այլ սերտ կապի մեջ է նրա հոգևոր գործունեության հետ: Սա որոշում է ֆիզիկական կուլտուրայի գործունեության առանձնահատկությունները, թույլ է տալիս դրա միջոցով լուծել հանրակրթական, ընդհանուր մշակութային առաջադրանքներ։ Այս գործունեության ընթացքում ձևավորվում է յուրաքանչյուր անհատի անհատականության ֆիզիկական կուլտուրան:

Ակնհայտ է նաև հետևյալ հակասությունը. նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության ամրապնդումը հասարակության մեջ ճանաչվում է որպես նախադպրոցական ուսումնական հաստատության հիմնական խնդիր, սակայն նախադպրոցական կրթության ոլորտում նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանման և բարելավման ծրագիր արդյունավետ չի մշակվել և դրա համար անհրաժեշտ պայմաններ ստեղծելու հարցում կան խախտումներ։

Հետազոտության խնդիրն է գտնել և ստեղծել արդյունավետ մանկավարժական պայմաններ նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքների կազմակերպման արդյունավետության համար:

ԳԼՈՒԽ I

1.1 Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հիմնական շարժումների զարգացման վերաբերյալ հոգեբանական և մանկավարժական գրականության վերլուծություն

Հոգեբանական-մանկավարժական և գիտամեթոդական գրականության վերլուծությունը, բազմաթիվ մանկավարժական դիտարկումները ցույց են տալիս, որ ֆիզիկական դաստիարակությունը նախադպրոցական տարիքի երեխաների կրթության համալիր համակարգի առաջին փուլն է: Ուստի չափազանց կարևոր է մանկության տարիներին կազմակերպել ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացը, որը թույլ կտա օրգանիզմին ուժ կուտակել և ապագայում ապահովել անհատի համակողմանի ներդաշնակ զարգացումը։

Երեխաների առողջության և ֆիզիկական կուլտուրայի հարցերով զբաղվել են բազմաթիվ հայտնի բժիշկներ և ուսուցիչներ։ Օրինակ, ակադեմիկոս Ա.Պ. Պրոտասովը, անատոմիայի պրոֆեսոր, առաջին անգամ Ռուսաստանում 18-րդ դարի վերջին: ներկայացնում է «ֆիզիկական դաստիարակություն» հասկացությունը։ Ֆիզկուլտուրայի մասին նրա հրապարակած աշխատություններում հիմնավորվում է առողջությունը պահպանելու համար շարժումների անհրաժեշտությունը։

18-րդ դարի երկրորդ կես դարձավ ժողովրդի ֆիզիկական դաստիարակության գաղափարի զարգացման կարևոր շրջան։ Ֆիզիկական դաստիարակությունը համարվում է համապարփակ կրթության մաս: Ֆիզիկական կուլտուրային լուրջ ուշադրություն են դարձրել Ռուսաստանում ապրող բոլոր ժողովուրդները, այդ իսկ պատճառով շատ մարդիկ այդքան տարածված են եղել հեռավոր անցյալում ծագած մի շարք բացօթյա խաղերով:

Ֆիզիկական դաստիարակության խնդիրները Ռուսաստանում 19-րդ դարի երկրորդ կեսին - 20-րդ դարի սկզբին. կարևոր տեղ է զբաղեցրել ռուս ականավոր ուսուցիչների և գիտնականների աշխատություններում։

Ֆիզիկական դաստիարակության հարցերին զգալի ուշադրություն է դարձվել ռուս հայտնի վիրաբույժ Ն.Ի. Պիրոգովը։ Նրա առանձնահատուկ արժանիքն այն է, որ իր մի շարք աշխատություններում նա առաջին անգամ խոսում է ուսումնական հաստատություններում գիտականորեն հիմնավորված ֆիզիկական դաստիարակության համակարգի կիրառման անհրաժեշտության մասին, որն այն ժամանակ չկար Ռուսաստանում։

Ֆիզիկական դաստիարակության տեսության զարգացման գործում հսկայական ներդրում է ունեցել ռուս ուսուցիչ, անատոմիստ և բժիշկ Պ.Ֆ. Լեսգաֆթ. Նրա ստեղծագործական գիտական ​​գործունեությունը սկսվում է 19-րդ դարի վերջից - 20-րդ դարի սկզբից։ Նա Ռուսաստանում ֆիզիկական դաստիարակության գիտական ​​համակարգի ճանաչված հիմնադիրն է։ Գաղափարներ P.F. Լեսգրաֆտը և Վ.Վ. Գորինևսկին նախադպրոցական ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտում շարունակել է Է.Ա. Արկին, պրոֆեսոր, Մանկավարժական գիտությունների ակադեմիայի իսկական անդամ, մանկավարժական գիտությունների դոկտոր, հիգիենիստ։ Է.Ա. Արկինը մատչելի ձևով ծանոթացրել է նախադպրոցական տարիքի աշխատողներին բարձրագույն նյարդային գործունեության հիմնական օրինաչափություններին, որոնք բացահայտվել են Ի.Մ. Սեչենովը և Ի.Պ. Պավլովը, առօրյան, երեխայի կյանքի կազմակերպումը, մատնանշեց մանկապարտեզի և ընտանիքի փոխգործակցության կարևորությունը։ Նրա «Նախադպրոցական տարիք» հիմնարար աշխատությունը մինչ օրս չի կորցրել իր նշանակությունը։

Լ.Ի. Պրոֆեսոր, բժշկագիտության դոկտոր Չուլիցկայան խորացրեց Պ.Ֆ.-ի մանկավարժական հայացքները. Լեսգաֆտը և Վ.Վ. Գորինևսկին. Նա հիմնվել է երեխաների դաստիարակության և դաստիարակության անատոմիական, ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական նորմերի վրա։

Է.Գ. Լևի-Գորինևսկայան, շարունակելով իր նախորդների զարգացումը, ստեղծեց մի շարք աշխատանքներ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հիմնական շարժողական հմտությունների զարգացման վերաբերյալ:

Ա.Ի. Բիկովան մշակեց երեխայի շարժումների զարգացման մեթոդաբանություն, որոշեց դրա իմաստը, բովանդակությունը, կազմակերպումը:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության զարգացման գործում առանձնահատուկ դեր է խաղացել Ն.Ա. Մետլովը։ Գրել է ավելի քան 130 աշխատություն ֆիզիկական դաստիարակության վերաբերյալ։ Նրա ամենակարեւոր հրապարակումներից պետք է նշել «Առավոտյան վարժություններ մանկապարտեզում». Մանկավարժական դպրոցների համար գրել է «Ֆիզկուլտուրայի մեթոդներ», ինչպես նաև մանկավարժների և երաժշտության ղեկավարների համար՝ «Առավոտյան վարժություններ երաժշտությանը» դասագիրք։

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ոլորտի մասնագետների մեջ առանձնահատուկ տեղ է զբաղեցնում ականավոր ուսուցիչ Ա.Վ. Քենեման. Նա գիտական ​​հիմք է մշակել և զգալիորեն խորացրել ֆիզիկական դաստիարակության մեթոդական մոտեցումները։ Մեծ տեղ է զբաղեցնում Ա.Վ. Քենեմանին հանձնարարվեց շարժիչ գործողություններ սովորեցնել: վաստակը Ա.Վ. Քենեմանը «Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության տեսություն և մեթոդներ» դասագրքի ստեղծման մեջ, որը հրատարակվել է Դ.Վ. Խուխլաևա. Ֆիզիկական դաստիարակության տեսության և պրակտիկայի մեջ նշանակալի ներդրում է ունեցել Դ.Վ. Խուխլաև. Նա գրել է ստեղծագործություններ երեխաների մոտ շարժիչ հմտությունների ձևավորման վերաբերյալ, մշակել է նետում ուսուցման մեթոդներ և տեխնիկա, ստեղծել ծրագրեր և ուսումնական միջոցներ։ Մեթոդիստներ Մ.Ֆ. Լիտվինովա, Տ.Ֆ. Սաուլինը և ուրիշներ։

Երեխաների ճիշտ ֆիզիկական դաստիարակությունը նախադպրոցական հաստատությունների առաջատար խնդիրներից մեկն է, որի ընթացքում ծանոթանում են շարժումների կատարման առավել ռացիոնալ եղանակներին, որոնք դրականորեն են ազդում բոլոր օրգանների և համակարգերի աշխատանքի վրա:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության տեսությունը, ունենալով ընդհանուր բովանդակություն և ուսումնասիրության առարկա ֆիզկուլտուրայի ընդհանուր տեսության հետ, միևնույն ժամանակ հատուկ ուսումնասիրում է երեխայի զարգացման վերահսկման օրինաչափությունները նրա դաստիարակության և կրթության գործընթացում, հաշվի առնելով. հաշվի առնելով մարմնի գործունեության հնարավորությունները, առաջացող հետաքրքրություններն ու կարիքները, տեսողական-արդյունավետ, տեսողական-փոխաբերական և տրամաբանական մտածողության ձևերը, գործունեության գերակշռող տեսակի ինքնատիպությունը, որի զարգացման հետ կապված ամենակարևոր փոփոխությունները տեղի են ունենում մարմնում. նախապատրաստվում է երեխայի հոգեկանը և երեխայի անցումը նրա զարգացման նոր ավելի բարձր փուլ: Դրան համապատասխան մշակվում են ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպման բոլոր ձևերի բովանդակությունը և դրա իրականացման օպտիմալ մանկավարժական պայմանները։

Իմանալով և հաշվի առնելով յուրաքանչյուր տարիքային շրջանի երեխայի պոտենցիալ հնարավորությունների օրինաչափությունները՝ ֆիզիկական դաստիարակության տեսությունը նախատեսում է ֆիզկուլտուրայի ողջ կրթական և կրթական համալիրի գիտականորեն հիմնավորված ծրագրի պահանջները (շարժողական հմտություններ, ֆիզիկական որակներ, որոշ տարրական գիտելիքներ), որոնց յուրացումը երեխաներին ապահովում է ֆիզիկական պատրաստվածության անհրաժեշտ մակարդակ դպրոց ընդունվելու համար։

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակությունը և առողջության բարելավումը բարդ գործընթաց է: Ֆիզիկական վարժությունների կատարման տեխնիկայի յուրացումն ի սկզբանե իրականացվում է հատուկ կազմակերպված ֆիզկուլտուրայի դասընթացներում, սակայն հետագայում երեխան օգտագործում է այդ շարժումները առօրյա կյանքում, ինքնուրույն գործունեության մեջ, ուստի որոշակի ձևով գործելու սովորությունը հաջողությամբ ձևավորվում է միայն Ֆիզկուլտուրայի հրահանգչի, խմբի ուսուցչի և ընտանիքի սերտ փոխգործակցությունը:

Որպեսզի այս աշխատանքն արդյունավետ լինի, պետք է պարզ լինի, թե յուրաքանչյուրից ինչպիսի վերադարձ է ակնկալվում։ Միևնույն ժամանակ, ֆիզկուլտուրայի հրահանգչի դերը բավականին բարդ և բազմազան է թվում: Երեխաների կողմից ծրագրի յուրացման մեջ նախատեսվում է խիստ հաջորդականություն՝ հաշվի առնելով նրա կյանքի յուրաքանչյուր շրջանի երեխայի տարիքային առանձնահատկություններն ու հնարավորությունները, նյարդային համակարգի և ամբողջ օրգանիզմի վիճակը։ Պահանջները գերազանցելը, երեխաների ուսուցման տեմպերի արագացումը, ծրագրի միջանկյալ օղակները շրջանցելը պետք է անընդունելի համարել, քանի որ դա օրգանիզմի վրա անտանելի սթրես է առաջացնում, ինչը վնասակար է երեխաների առողջության և նյարդահոգեբանական զարգացման համար։ Ֆիզիկական դաստիարակությունը միևնույն ժամանակ համալիր լուծում է մտավոր, բարոյական, գեղագիտական ​​և աշխատանքային կրթության խնդիրները։

Երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության կազմակերպման բոլոր ձևերում (ուղղակի կրթական գործունեություն (GCD), բացօթյա խաղեր, ինքնուրույն շարժիչ գործունեություն, անհատական ​​աշխատանք և այլն), ֆիզկուլտուրայի ուսուցչի ուշադրությունն ուղղված է գիտակցաբար գործող երեխայի դաստիարակությանը: , իր տարիքի լավագույնս, ով հաջողությամբ տիրապետում է շարժիչ հմտություններին, կարող է նավարկելու միջավայրում, ակտիվորեն հաղթահարել հանդիպող դժվարությունները՝ դրսևորելով ստեղծագործական որոնումների ցանկություն։

Գրական աղբյուրների հետահայաց վերլուծությունը ցույց է տալիս, որ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական պատրաստվածության և առողջական վիճակի պահանջները անընդհատ աճում են (Վ.Վ. Կիմ, Լ.Ի. Լյուբիշևա, Վ.Ի. Լյախ, Լ.Պ. Մատվեև, Ա.Յա. Նաին, Ն.Ա. Ֆոմին և մյուսները).

Աճող անհրաժեշտություն կա, սկսած շատ վաղ տարիքից, ապահովելու կայուն հետաքրքրություն ներկայացնող նախադպրոցական տարիքի երեխաների կրթությունը, կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունների անհրաժեշտությունը, առողջ ապրելակերպի արժեքավոր մոտիվացիան:

Երեխաների մոտ նկատվող շարժիչ ակտիվության քրոնիկական դեֆիցիտը խանգարում է նրանց բնականոն ֆիզիկական զարգացմանը և սպառնում է նրանց առողջությանը: Տեղի ունեցածի պատճառներից մեկն էլ ուսումնական պլանի չափից դուրս կանոնակարգումն է, որը ուսուցչին թույլ չի տալիս հաշվի առնել երեխաների զարգացման մակարդակը, նրանց հետաքրքրությունները, ինչպես նաև նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների հնարավորությունները (Վ.Ի. Լյախ, Վ.Ն. Նեպոպալով, TN Prunin, ST Smagin և այլն):

Հետևաբար, նախադպրոցական ֆիզիկական կուլտուրայի վերափոխմանն ուղղված շարունակական հետազոտությունը հիմնականում կապված է ուսուցչի ստեղծագործական նախաձեռնության բարձրացման, օգտագործվող գործիքների և մեթոդների շրջանակի ընդլայնման, GCD-ի փոփոխականության և ոչ ավանդական բովանդակության ապահովման հետ՝ հաշվի առնելով առաջադրանքները և պայմանները: դրանց իրականացումը, երեխաների կոնտինգենտի բնութագրերը, ոչ ստանդարտ կազմակերպչական-մեթոդական տեխնիկայի որոնումը, գործունեության խաղային կողմնորոշումը: Սա նշում են բազմաթիվ հետազոտողներ՝ Է.Ն. Վավիլովա, Ս.Ի. Գալպերին, Օ.Ա.Կոզիրևա, Լ.Է. Լյուբոմիրսկի, Տ.Ի. Օսոկինա, Ա.Ն. Շչերբակը և ուրիշներ։

Ինչպես նշվեց վերևում, հասարակության բարեկեցությունը մեծապես կախված է երեխաների առողջության վիճակից, և առողջ ապրելակերպի ձևավորումը պետք է սկսվի արդեն մանկապարտեզից, քանի որ այստեղ է, որ ընտրվում է կրթական գործընթացի կազմակերպման այլընտրանքային ձևեր և մեթոդներ: տեղ. Այն պետք է կառուցել ընդհանուր մանկավարժական սկզբունքների վրա՝ գիտական ​​բնույթ և մատչելիություն, շարունակականություն և գործնական նպատակաուղղվածություն, դինամիկություն և բաց:

Մինչ օրս ձևակերպվել և սահմանվել են այլընտրանքային ֆիզիկական դաստիարակության սկզբունքները.

Ամբողջականության սկզբունքը (կրթական, դաստիարակչական և զարգացման գործառույթների միասնություն, որտեղ գիտելիքի, հմտությունների և կարողությունների համակցումը կազմում է մեկ միասնական համակարգ, երեխայի մարմնի մի վիճակից մյուսը որակական փոփոխության թիրախ, ավելի կատարյալ ֆիզիկական դաստիարակության տարբեր միջոցների օգնությունը);

Ֆիզիկական դաստիարակության միջոցների փոփոխականության սկզբունքը (միևնույն հոգեֆիզիկական որակը կարող է մշակվել ուսուցչի տրամադրության տակ գտնվող ֆիզիկական դաստիարակության տարբեր միջոցների միջոցով: Այս հանգամանքը ուսուցչին եզակի հնարավորություն է տալիս ապահովելու մեկ նպատակային դրույթի ձեռքբերումը. ֆիզկուլտուրայի դաս՝ այդ նպատակով փոխելով ֆիզիկական դաստիարակության միջոցները)

Էկզիստենցիալ մոտեցում (ֆիզիկական պատրաստության բովանդակության և դրա պայմանների համապատասխանությունը երեխայի անհատական ​​վիճակին, ֆիզիկական դաստիարակության ներդաշնակեցում և օպտիմալացում, ֆիզիկական գործունեության ձևի ընտրություն յուրաքանչյուր երեխայի անձնական հակումներին և կարողություններին համապատասխան):

90-ականների սկզբին ուժեղացավ, նախադպրոցական ուսումնական հաստատություններում ֆիզիկական դաստիարակության դասերի կազմակերպման և անցկացման այլընտրանքային ձևերի ստեղծման անհրաժեշտությունը հանգեցրեց նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության ծրագրերի արդյունավետ տարբերակների առաջացմանը: Այնուամենայնիվ, գոյություն ունեցող ծրագրերը միշտ չէ, որ թույլ են տալիս լիովին հաշվի առնել նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունների պայմանները, աշխատանքի առանձնահատկությունները, որոշակի ուսուցչի և երեխայի կարիքները:

Ուսումնական հաստատությունների պայմաններում ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջապահական աշխատանքի կառավարման խնդիրները վերջին տարիներին մշտապես եղել են գիտնականների, ֆիզկուլտուրայի և սպորտի մասնագետների, պրակտիկ ուսուցիչների տեսադաշտում։ Գիտական ​​գրականությունը շեշտում է, որ կառավարման կոնկրետ օբյեկտը միշտ հանդիսանում է գործունեությունը կամ դրա առանձին բաղադրիչները: Ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման աշխատանքների կառավարումն անպայմանորեն ներառում է առաջիկա գործունեության նպատակի, դրան հասնելու լավագույն ուղիների և միջոցների որոշում:

Ֆիզիկական կուլտուրայի բնագավառում կրթության ընդհանուր նպատակը նախադպրոցականների մոտ կայուն մոտիվների և կարիքների ձևավորումն է իրենց առողջության մասին հոգալու, ֆիզիկական և մտավոր որակների ամբողջական զարգացումը, ֆիզիկական կուլտուրայի ստեղծագործ օգտագործումը առողջ ապրելակերպի կազմակերպման գործում: Ըստ այդմ, նախադպրոցական կրթության ծրագիրն իր առարկայական բովանդակությամբ միտված է հետևյալ գործնական նպատակների իրականացմանը.

հիմնական ֆիզիկական որակների և կարողությունների զարգացում, առողջության խթանում, մարմնի ֆունկցիոնալ հնարավորությունների ընդլայնում.

· Շարժումների մշակույթի ձևավորում, շարժիչային փորձի հարստացում ընդհանուր զարգացման և ուղղիչ ուղղվածությամբ ֆիզիկական վարժություններով.

· Ֆիզիկական կուլտուրայի և առողջության բարելավման և սպորտի և առողջապահական գործունեության հմտությունների ձեռքբերում;

· Ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի մասին գիտելիքների զարգացում, դրանց պատմության և ժամանակակից զարգացում, դեր առողջ ապրելակերպի ձևավորման գործում.

Ֆիզկուլտուրան առավելագույնս իրականացնում է իր կրթական և զարգացման գործառույթները ֆիզիկական դաստիարակության նպատակային մանկավարժական գործընթացում և յուրաքանչյուր աշակերտի կողմից առողջ ապրելակերպի անհատական ​​ռազմավարության կառուցման մեջ:

Ֆիզիկական դաստիարակությունը նպատակաուղղված գործընթաց է, որն ուղղված է անհատի ֆիզիկական կուլտուրայի ձևավորմանը, այսինքն՝ մարդու ընդհանուր մշակույթի այն կողմին, որն օգնում է իրացնել կենսաբանական և հոգևոր ներուժը: Ուստի ֆիզիկական դաստիարակության գործընթացը պետք է սկսվի նոր մարդու ծնվելու պահից։

Ֆիզիկական դաստիարակությունը հանրակրթության օրգանական մասն է. Սոցիալ-մանկավարժական գործընթաց, որն ուղղված է առողջության ամրապնդմանը, մարդու մարմնի ձևերի և գործառույթների ներդաշնակ զարգացմանը, նրա ֆիզիկական կարողությունների և որակների, առօրյա կյանքում և արդյունավետ գործունեության մեջ անհրաժեշտ շարժիչ հմտությունների և կարողությունների ձևավորմանն ու կատարելագործմանը և, ի վերջո, հասնելու համար: ֆիզիկական կատարելություն.

Ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական միջոցներն ու ուղիներն են ֆիզիկական վարժությունները (բնական և հատուկ ընտրված շարժումները և դրանց համալիրները՝ մարմնամարզություն, աթլետիկա), տարբեր սպորտաձևեր և զբոսաշրջություն, մարմնի կարծրացում (բնության բուժիչ ուժերը՝ արև, օդ, ջուր) , աշխատանքի և կենցաղի հիգիենիկ ռեժիմի պահպանում, ֆիզիկական զարգացման և կատարելագործման նպատակով ֆիզիկական վարժությունների, կարծրացնող միջոցների, անձնական և հասարակական հիգիենայի օգտագործման բնագավառում հատուկ գիտելիքների և հմտությունների յուրացում.

Վերլուծելով ֆիզիկական դաստիարակության հայեցակարգի վերաբերյալ տարբեր տեսակետներ, մենք հավատարիմ ենք հետևյալ հասկացությանը, որ ֆիզիկական դաստիարակությունը մանկավարժական գործընթաց է, որն ուղղված է մարդու մարմնի ձևի և գործառույթների բարելավմանը, շարժիչ հմտությունների, հմտությունների, հարակից գիտելիքների և զարգացմանը: ֆիզիկական որակների.

Յուրաքանչյուր նախադպրոցական ուսումնական հաստատություն աշխատում է նախադպրոցական կրթության որոշակի հիմնական ընդհանուր կրթական ծրագրով: Ծրագիրը պետական ​​փաստաթուղթ է, որը սահմանում է երեխաների հետ տարբեր տեսակի գործունեության նպատակը, խնդիրները, բովանդակությունը:

Նախադպրոցական կրթությունը FGT-ի իրականացմանը անցնելու համատեքստում նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանմանն ուղղված աշխատանքի գործընթացում հիմնական ուշադրությունը հատկացվում է «Առողջություն» և «Ֆիզիկական դաստիարակություն» կրթական ոլորտների իրականացմանը:

Այսպիսով, երեխաների առողջությունը բարելավելու և հիվանդությունները կանխելու համար անհրաժեշտ է ոչ միայն բարձրացնել նրանց ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը, այլև համակարգված կերպով իրականացնել ակտիվ կարծրացման միջոցառումներ: Դրանք կարող են լինել տեղական և ընդհանուր, ավանդական և ոչ ավանդական: Նախադպրոցական հաստատությունների պրակտիկայի վերլուծությունը ցույց է տալիս, որ վերջին տարիներին ընդհանուր առօրյայում նկատվում է շարժումների համամասնության նվազում, ինչը բացասաբար է անդրադառնում բոլոր համակարգերի ձևավորման վրա և, անկասկած, նվազեցնում է երեխայի մարմնի պաշտպանիչ ուժերը: Այսպիսով, շարժիչի ռեժիմի օպտիմալացումը դառնում է սուր շնչառական հիվանդությունների (ARI) ոչ սպեցիֆիկ կանխարգելման տարրերից մեկը: Մանկության տարիներին ֆիզիկական դաստիարակության կատարելագործումը առողջապահական համալիր համակարգի մի մասն է: Նախադպրոցականների հետ դասեր անցկացնելիս ֆիզիկական վարժությունները պետք է ընտրվեն՝ հաշվի առնելով տարիքային ֆիզիոլոգիան և համապատասխան մանկության տարիքային շրջանի առանձնահատկություններին, արձագանքների բնույթին:

1.2 5 տարեկան երեխաների կողմից հիմնական շարժումների յուրացման առանձնահատկությունները

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության համակարգում մեծ նշանակություն ունի հիմնական շարժումների զարգացումը` քայլել, վազել, նետել, ցատկել, մագլցել և այլն: Դրանք բնորոշ են մարդու ամենօրյա աշխատանքային գործունեությանը և ֆիզիկական դաստիարակության կարևոր միջոց են:

Հիմնական շարժումների համակարգված կատարումը դրականորեն ազդում է երեխայի համապարփակ ֆիզիկական զարգացման վրա, բարելավում է սրտանոթային, շնչառական, նյարդային համակարգերի գործունեությունը, ամրացնում է մկանները և հենաշարժական համակարգը, զարգացնում է այնպիսի ֆիզիկական որակներ, ինչպիսիք են արագությունը, ճարպկությունը, ուժը, դիմացկունությունը: և այլն։

Հաճախ կարելի է հանդիպել տղաների և աղջիկների կամ նույնիսկ երիտասարդների, ովքեր զուրկ են շարժումների տարրական կուլտուրայից. նրանց քայլվածքը տգեղ է, նրանք թափառում են, հաճախ կռանում են, խառնում են իրենց ոտքերը և չափազանց լայն թափահարում ձեռքերը: Եթե ​​դուք պետք է ցատկեք ակոսի կամ ոչ լայն ջրափոսի վրայով, նրանք կորչում են, իրենց կաշկանդված են զգում։ Ակնհայտ է, որ նույնիսկ նախադպրոցական շրջանում ծնողները պատշաճ ուշադրություն չեն դարձրել նման, իրենց կարծիքով, մանրուքներին։

Բազմաթիվ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ կենսական շարժումների հմտությունների ձևավորումն առավել արդյունավետ կերպով տեղի է ունենում մարդու կյանքի նախադպրոցական շրջանում։ Եթե ​​դա տեղի չունեցավ, ապա դպրոցական տարիներին երեխաներին հիմնական շարժումներ սովորեցնելն ավելի երկար է ձգվում։

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ տարբեր տեսակի շարժումների հմտությունների ձևավորումը սկսվում է որոշակի շարժման առաջին ծանոթությունից և ավարտվում (պայմանականորեն), երբ երեխան այն կատարում է հեշտությամբ, վստահորեն, նվազագույն ջանքերով: Մտածեք երեխաներին հիմնական շարժումներ սովորեցնելու մեթոդները:

Առաջին հերթին, ցուցադրումը լայնորեն կիրառվում է: Այն հիմնված է ընդօրինակելու (նմանակելու), շրջակա միջավայրում արվողը վերարտադրելու պատմականորեն հաստատված կարողության վրա։ Շնորհիվ այն բանի, որ երեխաների ուշադրությունը կայուն չէ և ունի ակամա բնույթ, նրանք հաճախ չեն նկատում ցուցադրված շարժման հիմնական մանրամասները։ Ուստի շոուն պետք է ուղեկցվի բացատրությամբ՝ հակիրճ ու հասկանալի։

3-4 տարեկան երեխաների համար լավագույնն է վարժությունը փոխաբերական բացատրություն տալ՝ միաժամանակ հաշվի առնելով երեխաների՝ ընդօրինակելու, ընդօրինակելու ունակությունը: Օրինակ՝ մեղմ քայլեք ձեր մատների վրա՝ «մկան պես»; վազելիս ծնկները բարձրացրեք «ձիու պես» և այլն: Սակայն շարժումների իմիտացիան ունի նաև իր բացասական կողմերը. շարժումը սովորաբար ճշգրիտ չի կատարվում, պահպանվում է միայն դրա ընդհանուր սխեման, ուստի անհրաժեշտ է անընդհատ շտկել. նկատված սխալները.

Ուսուցման տարբեր փուլերում ցույց տալն ու բացատրելը տարբեր հարաբերակցություն ունեն։ Սկզբում նրանք փորձում են ապահովել, որ երեխան ճիշտ պատկերացում ունենա կատարվող շարժման մասին: Հետագայում, շարժման բարելավման գործընթացում ցուցադրությունը օգտագործվում է պարբերաբար, և բացատրությունները ձեռք են բերում սեղմ և մատչելի ձևով դրա իրականացման հրահանգների բնույթ:

Ավելի երիտասարդ նախադպրոցականներն ունեն փոխաբերական մտածողություն և համեմատաբար քիչ շարժիչ փորձ: Ուստի դրանցում առաջատար տեղ է գրավում շարժումների ցուցադրությունը։ Հետագայում, երեխայի շարժիչ փորձի հարստացման հետ մեկտեղ, խոսքը գնալով ավելի կարևոր է դառնում: 6-7 տարեկան երեխաների մոտ բացատրություններն ու ցուցումները զբաղեցնում են առաջատար տեղը։ Նրանցից արդեն կարելի է պահանջել գիտակցաբար կատարել շարժումը: Այս առիթով ռուս հայտնի գիտնական Պ.Ֆ. Լեսգաֆթը գրել է. «Եթե երեխան սովորի ինչ-որ մեխանիկական մեթոդ, առանց լիովին հասկանալու, թե որն է իր անհատական ​​տեխնիկայի իմաստը, ապա նա կգործի մեխանիկորեն, նա չի կարողանա կիրառել այս մեթոդը։ կոնկրետ դեպքի համար»։ Պրակտիկան հաստատում է, որ այն երեխաները, ովքեր հասկանում են, թե ինչ է պահանջվում իրենցից և կարող են ճիշտ բացատրել շարժման կատարումը, ավելի արագ են տիրապետում և ավելի քիչ սխալներ թույլ տալիս:

Հետևաբար, նախադպրոցականների բոլոր տարիքային խմբերում պահանջների և առաջադրանքների առանձնահատկությունը նպաստում է շարժումների ամենաարագ և արդյունավետ ուսուցմանը: Այս դեպքում պետք է հաշվի առնել երեխաների հոգեբանական առանձնահատկությունները։ Երեխան կատարում է մշուշոտ, անհասկանալի պահանջներ և առաջադրանքներ՝ կոպիտ սխալներով:

Պետք է հաշվի առնել այն հանգամանքը, որ մարզումների սկզբում շարժումն ավելի լավ է ներծծվում, եթե այն ամբողջ ուժով չի կատարվում։ Օրինակ, երեխան ձգտում է ցատկել որքան հնարավոր է հեռու, բայց անհաջող վայրէջք կատարելով՝ կորցնում է հավասարակշռությունը, քանի որ ցատկի առանձին տարրերը դեռ վատ են տիրապետում նրա կողմից։ Այդ իսկ պատճառով շարժումը յուրացնելու սկզբնական փուլում անհրաժեշտ է սահմանափակել թռիչքը ցատկելիս երկարությամբ և բարձրությամբ (մինչև 3–4 մ), նվազեցնել թիրախի հեռավորությունը, երբ երեխան առարկա է նետում, և այլն:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հիմնական շարժումները սովորաբար սովորում են ամբողջական ձևով: Սակայն դրա իրականացման գործընթացում ուշադրությունը պետք է կենտրոնացնել ամենակարեւոր մանրամասների վրա՝ պահպանելով աստիճանականության սկզբունքը։ Օրինակ, երբ երեխային սովորեցնում են գնդակ նետել թիրախի վրա կամ հեռավորության վրա, նրանք նախ վերահսկում են մեկնարկային դիրքը նետումից առաջ՝ ոտքերի դիրքը, իրանը; այնուհետև վերահսկում են, թե արդյոք ճիշտ է կատարվում ձեռքի ճոճանակը և նետումը «ետևից ուսի վրայով»։

Շատ կարեւոր է նաեւ երեխային հետաքրքրել, այս կամ այն ​​շարժումը ճիշտ կատարելու ցանկություն առաջացնել։ Դրա համար նրան հանձնարարվում է վարժությունը հնարավորինս լավ կատարել, լայնորեն կիրառվում են նաև խաղային և իմիտացիոն բնույթի առաջադրանքներ։

Հիմնական շարժումները ձեռք են բերվում արագ և ճիշտ միայն այն ժամանակ, երբ երեխան պարբերաբար պարապում է դրանց իրականացմանը: Ուսուցման գործընթացում անհրաժեշտ է վարժությունը հասցնել որոշակի արդյունքի` համակարգված դիմելով ամրապնդումների: Սա ներառում է, առաջին հերթին, երեխաների գործողությունների արդյունքները (ցատկել են, հարվածել են թիրախին և այլն) և, երկրորդ, մեծահասակների բանավոր դիտողությունները (լավ, վատ, ճիշտ, սխալ):

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության հատուկ ուսումնասիրությունները և պրակտիկան ցույց են տվել, որ այնպիսի շարժումներում, ինչպիսիք են քայլելը, վազելը, ցատկելու և նետելու որոշ տեսակներ, պետք է ձևավորել ուժեղ շարժիչ հմտություններ, ձգտել դրանց իրականացման լիակատար ավտոմատիզմի: Այս խումբը կարող է ներառել նաև դահուկ, լող, հեծանվավազք: Եվ, չնայած դրանց մանրամասները ապագայում մոռացվում են, շարժման հիմքը մնում է, և որոշակի թվով կրկնություններից հետո հմտությունը նորից վերականգնվում է։

Հիմնական շարժումների վարժությունները ընտրվում են այս տարիքի երեխաների անատոմիական և ֆիզիոլոգիական բնութագրերի պարտադիր հաշվառմամբ: Նախադպրոցականներին խորհուրդ չի տրվում այնպիսի շարժումներ, որոնք դժվարացնում են շնչառությունը, նեղացնում են կրծքավանդակը (ուղղահայաց ձողի վրա բարձրանալը, քաշքշուկը և այլն):

Մի օգտագործեք մկանների երկարատև լարվածությամբ վարժություններ, որոնց ընթացքում երեխան առավելագույն ջանքեր է գործադրում և պահում է շունչը. կախել կամ վեր քաշել, ձեռքերը պառկելիս ծալել, երեխայի համար ծանր առարկաներ բարձրացնել կամ կրել և այլն:

Մեծ բարձրությունից կամ ամուր հենարանի վրա ցատկելը բացասաբար է անդրադառնում հենաշարժական համակարգի զարգացման վրա։ Այս ամենը կարող է հանգեցնել կոճի կապանների և մկանների վնասվածքների (դրանց ձգման) և երեխայի ոտնաթաթի կամարի հարթեցմանը։

Վնասակար են նաև ասիմետրիկ վարժությունները, որոնք կատարվում են մեկ ձեռքով կամ ոտքով՝ գնդակը նետել հեռավորության վրա և թիրախին միայն աջ ձեռքով, պարանով ցատկել միայն մեկ ոտքով։ Դրանք միակողմանիորեն ազդում են ձեռքերի, ոտքերի, իրանի մկանների զարգացման վրա և չեն նպաստում երեխայի մարմնի ներդաշնակ զարգացմանը։

Դիտարկենք 5 տարեկան երեխաների կողմից հիմնական շարժումների իրականացման առանձնահատկությունները:

Կյանքի հինգերորդ տարում, հատկապես տարեվերջին, քայլելու բոլոր կառուցվածքային տարրերը զգալիորեն բարելավվում են. սկսում է հաստատվել որոշակի ռիթմ, մեծանում է քայլի երկարությունը, ինչը ռիթմի հետ զուգակցվում է արագացման։ տեմպը։ Բարելավում է շարժումների ընդհանուր համակարգումը: Երեխաների մեծ մասում ձեռքերի և ոտքերի շարժումները համակարգվում են:

Այնուամենայնիվ, քայլող երեխաներն ունեն որոշակի թերություններ. Ոտքերի զուգահեռ տեղադրում և ոտքերի խառնում կա, ձեռքերի շարժումները միշտ չէ, որ էներգետիկ են. ուսերն իջեցված են, մարմինը ուղղված չէ, շարժման տեմպը՝ անհավասար։ Տիեզերքում վատ կողմնորոշված ​​լինելով՝ երեխաները դժվարություններ են ունենում մանկավարժի ազդանշանով շարժման ուղղությունը փոխելու հարցում, չեն պահպանում անհրաժեշտ հեռավորությունը քայլելիս և վազելիս, կառուցելիս և վերակառուցելիս:

Կյանքի հինգերորդ տարվա երեխաների համար ծրագիրն առաջարկում է տարբեր վարժություններ։

Չամրացված քայլում.Այս վարժությունը կատարելու գործընթացում զարգանում է գործողությունների անկախությունը և տիեզերքում նավարկելու ունակությունը։ Ուսուցիչը երեխաներին առաջարկում է շրջել դահլիճով (կայքում), մինչ նա դահլիճի մի վայրից տեղափոխվում է մյուսը. հակառակ դեպքում երեխաները խմբվում են ուսուցչի շուրջը, և վարժության նպատակը չի հասնում: Հետագայում, բոլոր ուղղություններով քայլելը կրկնելիս, երեխաներն արդեն ինքնուրույն են գլուխ հանում առաջադրանքից՝ օգտագործելով սենյակի եթե ոչ ամբողջ տարածքը, ապա դրա մեծ մասը։

Քայլելով սյունակում ձեր տեղը գտնելովձևավորում է դաստիարակի ազդանշանի վրա գործելու, տարածության մեջ նավարկելու, ուշադիր և կենտրոնացած լինելու ունակությունը, որպեսզի հիշեք ձեր տեղը սյունակում:

Երեխաների համար դեռևս դժվար է ճիշտ կողմնորոշվել և իրենց տեղը գտնել սյունակում, հատկապես տարեսկզբին։ Հետևաբար, «Տեղերում» խաղը: Ուսուցչի ազդանշանով գծի կառուցումը հեշտացնում է այս վարժության ըմբռնումն ու յուրացումը:

Ուսուցիչը հերթում կանգնած երեխաներին հրավիրում է նայել և հիշել, թե ով ում կողքին է կանգնած։ Դրան հաջորդում է քայլել բոլոր ուղղություններով ողջ դահլիճով (հարթակ): Հրամանով. «Տեղերում»: - Յուրաքանչյուր երեխա պետք է իր տեղը գտնի շարքում: Այն բանից հետո, երբ երեխաները յուրացնեն այս առաջադրանքը, դուք կարող եք սկսել զարգացնել նրանց կարողությունը՝ գտնելու իրենց տեղը շարժման սյունակում:

Քայլել օբյեկտների վրայով անցնելով(լարեր, խորանարդներ, ձողեր և այլն) զարգացնում է աչքը, շարժումների համակարգումը, սովորեցնում է չխառնել ոտքերը: Քայլելու համար նախատեսված իրերը դրվում են երեխայի քայլի երկարությանը (35-40 սմ):

Շրջանակներով քայլելըզարգացնում է կողմնորոշումը տարածության մեջ, սովորեցնում է համատեղ գործողություններ կատարել և դիտարկել շրջանագծի ձևը: Տարեսկզբին միջին խմբի երեխաների համար դեռ դժվար է պահպանել շրջանի ճիշտ ձևը, ուստի դասավանդելիս կարող եք որպես ուղենիշ օգտագործել խորանարդիկները, լարերը և այլն: Երեխաները քայլում են մեկ ուղղությամբ, հետո շրջվում: շուրջը և շարունակիր քայլել:

Քայլում ուղղության փոփոխությամբիրականացվել է երկու տարբերակով. Առաջին տարբերակը քայլում է սյունը տանող երեխայի հետևից. այնուհետև ուսուցչի հրամանով բոլոր երեխաները կանգ են առնում, շրջվում և շարունակում քայլել սյունակի վերջում կանգնած երեխայի հետևից: Ուսուցիչը կարող է սյունակի ղեկավարին տալ ցանկացած իր՝ նրա ծայրին կանգնած՝ թաշկինակներ կամ տարբեր գույների խորանարդիկներ։ «Նախ հետևեք Տանյային, նա կարմիր խորանարդ ունի, իսկ հետո հետևեք Կոլյային, նա կապույտ խորանարդ ունի»: Հետագայում այս առաջադրանքը կատարվում է առանց կանգ առնելու, իսկ երեխաները քայլելու ընթացքում հերթը կատարում են։

Երկրորդ տարբերակը «օձով» քայլելն է տարբեր առարկաների միջև (կապում, խորանարդիկ, լցոնված գնդակներ և այլն) 4-5 տարեկան երեխաներից այս վարժությունը որոշակի ջանք է պահանջում։ Նրանք պետք է որոշակի հեռավորություն պահպանեն միմյանցից՝ առաջ չվազել ու հետ չմնալ, իսկ ամենակարևորը՝ չդիպչել տեղադրված առարկաներին։

Շարժման ուղղության փոփոխությամբ քայլելը զարգացնում է կողմնորոշումը տարածության մեջ, դաստիարակի ազդանշանի համաձայն գործելու կարողությունը, յուրաքանչյուր երեխայի սահմանում է առաջադրանքը հասկանալու համար:

Քայլում է սյունակումմեկ առ մեկ՝ դահլիճի (հարթակի) անկյուններում շրջադարձերի նշանակմամբ - սա նոր վարժություն է միջին խմբի երեխաների համար, որը որոշակի դժվարություններ է առաջացնում: Տղաներից դեռ չի պահանջվում հստակ շրջադարձեր կատարել անկյունները նշելիս (այս խնդիրը դրված է ավագ խմբում), բայց նրանց ծանոթացնում են դահլիճի պարագծով քայլելուն: Առաջադրանքը հասկանալու համար դահլիճի անկյուններում դրել են ուղենիշներ, որոնք երեխաները շրջանցում են։

Զույգերով քայլելըարդեն ծանոթ է երեխաներին, բայց դահլիճի պայմաններում սա բավականին բարդ խնդիր է, քանի որ պետք է հետևել որոշակի ուղղության, քայլել զուգընկերոջ կողքին՝ հետ չմնալով նրա հետ և չվազել առաջ։

Քայլում առաջնորդի փոփոխությամբ. Սյունակով մեկ առ մեկ քայլելիս խումբը սովորաբար ղեկավարում է երեխան, ով ունի առաջնորդի հմտություն: Ուսուցիչը վարժության ընթացքում մի քանի անգամ փոխում է ղեկավարին, և կրկնության ընթացքում ցանկացած երեխա կարող է կատարել առաջնորդի դերը։

Քայլելը փոխարինելով վազքովպահանջում է երեխաների կենտրոնացում և ուշադրություն: Ուսուցիչը նրանց առաջարկում է այս վարժության տարբեր տարբերակներ, որոնք հետո լայնորեն կիրառվում են խաղային վարժություններում և բացօթյա խաղերում:

Երեխաները շատ ավելի լավ և արագ են սովորում վազել, քան քայլելը. արագ քայլելու տեմպը նրանց համար ավելի հեշտ է տիրապետում: Կյանքի հինգերորդ տարում երեխաների մեծամասնության մոտ զարգանում է վազքի ռիթմը, այն այլ տեսակի շարժումներով փոխարինելու կարողություն։ Վազքի արագությունը մեծանում է, տարածական կողմնորոշումը բարելավվում է դրա կատարման գործընթացում, երեխաները ավելի հեշտությամբ փոխում են ուղղությունները, վազում են խոչընդոտների շուրջը և հավատարիմ են մնում տվյալ ուղղությանը:

Բայց 4-5 տարեկան երեխայի վազքի տեխնիկայի ոչ բոլոր տարրերն են ճիշտ և լավ արտահայտված։ Ձեռքերը դեռ քիչ ակտիվ են, քայլը մնում է կարճ և անհավասար։ Թռիչքը փոքր է, և դրա հետ կապված՝ ցածր արագությունը։ Հարկ է նշել, որ աղջիկների մոտ թռչող քայլն ավելի շուտ է զարգանում, քան տղաների մոտ։ Վազքի արագության աճը կապված է քայլի երկարության մեծացման հետ: Չորս տարեկան երեխաների քայլը միջին հաշվով վազքի մեջ՝ տղաների համար՝ 64,4 սմ, աղջիկների համար՝ 61,5 սմ; հինգ տարեկանում երեխաների մոտ քայլի երկարությունն աճում է միջինը 10 սմ-ով։

չամրացված վազքզարգացնում է տարածական կողմնորոշումը, դաստիարակի ազդանշանով գործելու կարողությունը. Զբաղվելով այս տեսակի շարժումներով՝ երեխաները լավ օգտագործում են դահլիճի տարածքը: Սակայն երբեմն նրանք ձեռքերն առաջ են տանում՝ հրելով միմյանց։ Մի քանի սեանսից հետո տղաներն ավելի ազատ են վազում և փորձում են չխանգարել միմյանց։

Վազում սյունակում ձեր տեղը գտնելովավելի բարդ վարժություն է, քան քայլելը: Ճիշտ կատարումը կախված է երեխաների համատեղ գործողություններից: Ինչպես քայլելիս, նրանց սկզբում սովորեցնում են վազելուց հետո իրենց տեղը գտնել հերթում, ապա այս վարժությունն իրականացվում է շարժման մեջ։

Քայլ վազքովառարկաների միջոցով զարգանում է աչք, թեթևություն, թռիչք: Քայլի երկարությունը վազքի ժամանակ ավելի երկար է, քան քայլելիս, միջինը 20 սմ-ով: Իրերի վրայով (ցատկելով) վազելու համար (լարեր, խոզուկներ, ձողեր) դրանք դրված են երեխայի քայլի երկարությանը համապատասխան. 70-80 սմ հեռավորության վրա:

Եթե ​​երեխան ունի շարժումների լավ համակարգում, ապա ցատկը սովորաբար կատարվում է փոփոխական քայլերով՝ ճիշտ ռիթմով և արագությամբ։ Եթե ​​շարժումների համակարգումը բավականաչափ զարգացած չէ, ապա երեխան կողմնակի քայլեր է անում, կանգ է առնում, իսկ հետո արդեն ցատկում (անցնում է) առարկայի վրայով։ Մանկավարժը չպետք է անմիջապես երեխաներից փնտրի վարժությունների հստակ կատարումը, դրան պետք է հասցվի աստիճանաբար, կրկնվող կրկնությունների միջոցով:

Երեխաներին ուժեղ վազել սովորեցնելու համար, բարձրացրեք ազդրերը, օգտագործում են 6-10 սմ բարձրությամբ ձողեր, խորանարդներ:

Krygy վազում, ինչպես նաև քայլելը երեխաներին սովորեցնում է համատեղ գործողություններ կատարել։ Այնուամենայնիվ, վազքի ժամանակ շրջանագծի ձևը պահպանելն ավելի դժվար է. երեխաները կա՛մ շատ լայն են ձգվում, կա՛մ շրջանակը կոտրում են, կա՛մ խմբվում են մեջտեղում: Մարզումների սկզբում սահմանվում են ուղենիշներ, և կարճ ժամանակով վազքը կատարվում է դանդաղ տեմպերով։ Վարժությունը կրկնվելուն պես երեխաների շարժումներն ավելի նպատակային են դառնում, և շրջանը ստանում է ցանկալի ձևը։

Վազում ուղղության փոփոխությամբիրականացվում է նույն կերպ, ինչ քայլում է:

Հավասարակշռություն

Հավասարակշռության վարժությունները նպաստում են շարժումների համակարգման, ճարտարության, քաջության, վճռականության, ինքնավստահության դաստիարակության զարգացմանը։ Սկզբում դրանք սովորում են նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ հատակին (քայլել լարով, ձեռքերի շարժումով կամ ձեռքին առարկա): Միայն այն բանից հետո, երբ վարժությունները յուրացվեն պարզ պայմաններում, կարող եք անցնել դրանք խեցիների վրա (գերան, տախտակ, նստարան): Բարձրացված հենարանի վրա (գերան, նստարան) հավասարակշռված վարժությունների ժամանակ մեծահասակն ապահովում է երեխային (աջակցում է նրա ձեռքին, քայլում է նրա կողքով):

Ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար հավասարակշռության վարժությունները բարդանում են տարբեր առաջադրանքներով. անցնել գերանի մեջտեղում ընկած խորանարդի (գնդակի) վրայով. քայլում է գերանի վրա առարկայով (գնդակ, պարան ձեռքերում):

Հավասարակշռության վարժությունների ժամանակ նրանք համոզվում են, որ երեխան քայլում է փոփոխական քայլերով, հավասարաչափ, նայում է առաջ, և ոչ թե ոտքերի տակ, գերանի վերջում կատարում է իջնում ​​փափուկ վայրէջքով՝ կիսով չափ թեքված ոտքերի վրա: Ցանկալի է այս վարժությունները կատարել գլխին 300-500 գ կշռող պայուսակով կամ դեղագնդով, որպեսզի երեխան սովորի ուղիղ պահել գլուխը՝ պահպանելով ճիշտ կեցվածքը։

Հավասարակշռությամբ վարժություններ կատարելիս ձեռքերի դիրքը կարող է տարբեր լինել՝ դեպի կողքեր, գլխի հետևում, մեջքի հետևում, գոտու վրա և այլն: Այնուամենայնիվ, ձեռքերի երկարատև ֆիքսված դիրքերը որոշ չափով բարդացնում են վարժությունը և հոգնեցնել երեխաներին. Ուստի խորհուրդ է տրվում ավելի հաճախ փոխել ձեռքերի դիրքը (առաջ, կողք, գոտու վրա և այլն)։

Զորավարժություններ 5 տարեկան երեխաների համար

1. Վազեք հատակին (գետնին) դրված առարկաների (խորանարդներ, գնդիկներ, կոներ) արանքով, առանց ձեռքերով դիպչելու դրանց։

2. Քայլելիս կամ վազելիս չափահասի ազդանշանով որոշակի դիրք բռնեք (նստեք, կանգնեք մի ոտքի վրա և այլն)։

3. Քայլել հատակից 20-25 սմ բարձրության վրա բարձրացված փայտի կամ պարանի վրայով:

4. Քայլեք կամ վազեք գետնին գծված երկու գծերի միջով (դրանց միջև հեռավորությունը 15 սմ է)՝ առանց ոտք դնելու։

5. Քայլել լարով (երկարությունը 8-10 մ), ուղիղ դրված, շրջանաձև և զիգզագով։

6. Կանգնեք կոճղի (նստարանի վրա), գնացեք դրա մեջտեղը, շրջվեք, հասեք ծայրին և ցատկեք։

7. Կանգնեք կոճղի (նստարանի) վրա կողք կողքի, ձեռքերը դրեք ձեր գոտին, քայլեք կողային քայլով մինչև դրա ծայրը, թեքվեք 90 ° և ցատկեք:

8. Կանգնեք կոճղի (նստարանի վրա), ձեռքերը դեպի կողքերը, ձախ ոտքի յուրաքանչյուր քայլի տակ, ծափահարեք ձեռքի ափին կրծքավանդակի դիմաց, աջը՝ ձեռքերը դեպի կողքերը: Ցատկեք մատյանի վերջում:

9. Կանգնեք կոճղի (նստարանի վրա), ձեռքերը դրեք գոտին, որպեսզի ավելացված քայլով գնաք մինչև դրա ծայրը և ցատկեք:

10. Կանգնեք կոճղի (նստարանի) վրա՝ մեծ գնդակը ձեր ձեռքերում: Ձախ ոտքի քայլի տակ գնդակը բարձրացրեք վերև, աջ ոտքով՝ իջեցրեք այն ներքև: Գրանցամատյանի վերջում դուրս եկեք դրանից:

11. Կողք կանգնեք տախտակի վրա, որի մի ծայրը բարձրացված է 35 սմ բարձրության վրա (խորանարդ, նստարան), գնացեք մինչև դրա ծայրը, շրջվեք և վազեք ներքև։

բարձրանալը և սողալը

Մագլցման և սողացող վարժությունները շատ օգտակար են նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար: Դրանց իրականացմանը մասնակցում են մեծ մկանային խմբեր (մեջքը, որովայնը, ոտքերը և ձեռքերը): Այս վարժությունները պահանջում են ավելի շատ ֆիզիկական ջանք, քան շատ այլ հիմնական շարժումներ: Դրանք իրականացնելու համար անհրաժեշտ է ունենալ պարզ սարքավորումներ, որոնք օգտագործվում են տանը (աթոռներ, նստարան, օղակ, փայտ): Խաղահրապարակներում, զբոսայգիներում և հրապարակներում ցանկալի է օգտագործել նաև մարմնամարզական պատեր, տախտակներ, խորանարդիկներ։

Սողալով ձեռքերն ու ոտքերը շարժելը կարող է լինել նույնը և տարբեր ձևերով: Այլ մեթոդով սկզբում մերկացվում են ձախ ձեռքն ու աջ ոտքը, իսկ հետո՝ աջ ձեռքն ու ձախ ոտքը։ Նույն մեթոդով աջ ձեռքն ու աջ ոտքը միաժամանակ շարժվում են, ապա ձախ ձեռքն ու ձախ ոտքը։ Նախադպրոցականներին սովորեցնում են սողալ երկու ձևով:

Ցանկալի է սողացող վարժությունները համատեղել շարժումների հետ, որոնք օգնում են ուղղել մարմինը։ Օրինակ՝ աթոռի ոտքերի արանքով սողալուց հետո կանգնեք, ձեռքերը կողքերով վեր բարձրացրեք և ափերը գլխից վեր ծափահարեք։

Սողալով պարանի տակով (փայտ, որը ընկած է երկու աթոռների նստատեղի վրա) և բարձրանալով օղակի մեջ՝ այս տարիքի երեխաները կատարում են կողք և կրծքավանդակը առաջ: Կրծքով մագլցելով և առաջ սողալով երեխան մոտենում է արկին, մի քայլ առաջ է գնում, մի փոքր կռվում, գլուխն ու մարմինն առաջ է տանում, իսկ հետո՝ երկրորդ ոտքը։ Երկրորդ ճանապարհով սողալու և մագլցելու ժամանակ անհրաժեշտ է շրջվել դեպի ձախ կամ աջ կողմ, լայն քայլ անել առաջ, կռանալ, գլուխն ու մարմինը առաջ շարժել, իսկ հետո՝ երկրորդ ոտքը։

Ավելի մեծ նախադպրոցական տարիքի երեխաները արագորեն տիրապետում են մագլցման, սողալու և սողալու վարժություններին: Նրանց հետ նրանք սովորում են պլաստունսկի կերպով սողալ հատակի վրա (խոտ): Երեխան երեսնիվայր պառկած է հատակին։ Այնուհետև նա մի փոքր բարձրանում է և աջ ոտքը և միաժամանակ ձախ ձեռքը հնարավորինս առաջ է տանում, մարմինը թեթևակի թեքվում է դեպի աջ։ Կռացած աջ ձեռքով հրելով՝ առաջ է շարժվում՝ ձգելով ձախ ոտքը։ Այնուհետեւ շարժումը կրկնվում է նույն հաջորդականությամբ։ Սողալու ժամանակ գլուխը չպետք է բարձրացվի:

Զորավարժություններ 5 տարեկան երեխաների համար

1. Ձեր ծնկներով սողալ դեպի գնդակը, որը ընկած է հատակին շարժման սկզբից 4 մ հեռավորության վրա: Վերցրեք գնդակը, վեր կացեք և մի քանի անգամ գցեք այն ձեր գլխին:

2. Ծնկների վրա շեշտադրված սողալով 40 սմ բարձրության վրա գտնվող երկու աթոռներին կապած պարանի տակ՝ գլխով հրելով ձեր առջև գտնվող մեծ գնդակը։ Վեր կացեք և բարձրացրեք գնդակը երկու ձեռքերով ձեր գլխի վրա:

3. Թեք տախտակի վրա կանգնելիս սողալ շեշտադրմամբ, որի մի ծայրը ամրացված է մարմնամարզական պատին 35 սմ բարձրության վրա, կանգնել՝ բռնվելով խաչաձողերից։ Շրջվեք, շեշտը դրեք ձեր ծնկների վրա և իջեք տախտակի վրա:

4. Սողալ՝ շեշտը դնելով ծնկների վրա մինչև գերանի (նստարանի) մեջտեղը, բարձրանալ օղակի մեջ, որը մեծահասակին ուղղահայաց դեպի գերանը պահում է, սողալ մինչև ծայրը և իջնել ներքև:

5. Մոտեցեք գերանին, պառկեք նրա վրա կրծքով և բարձրացեք դրա վրայով հակառակ կողմը։

6. Դարձեք դեմքով դեպի մարմնամարզական պատը, 1,5-2 մ բարձրացեք փոփոխական աստիճաններով և իջեք ներքև։

Թռիչքային վարժությունները դրական են ազդում երեխայի օրգանիզմի վրա՝ ամրացնում են ստորին վերջույթների մկաններն ու կապանները, բարելավում են շարժումների համակարգումը, զարգացնում ճարտարություն և քաջություն։ Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ ցատկերի ոչ պատշաճ օգտագործման դեպքում (վայրէջքի վայրի անպատրաստություն, ցատկի բարձրության վերաբերյալ առաջարկվող պահանջներին չհամապատասխանելը և այլն), նախադպրոցական տարիքի երեխաները կարող են վնասվածքներ և հարթ ոտքեր զգալ:

Ցատկը պահանջում է բազմաթիվ մկանների համակարգված աշխատանք, շարժումների բարդ համակարգում, ինչը հնարավոր է միայն շարժիչ անալիզատորի զարգացման համապատասխան մակարդակի և երեխայի հենաշարժական համակարգի պատրաստվածության դեպքում։ Ուստի երեխաներին սովորեցնում են որոշակի տեսակի ցատկեր՝ ելնելով նրանց անատոմիական և ֆիզիոլոգիական հնարավորություններից և տարիքային առանձնահատկություններից։

Կանգնած հեռացատկ

Տարբեր տարիքային խմբերի նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ տեղից ցատկերը զգալի նմանություն ունեն: Ցատկից առաջ մեկնարկային դիրքը «լողորդի մեկնարկն» է (ոտքերը կիսով չափ թեքված են, մարմինը թեքված է առաջ, ձեռքերը դրված են դեպի կողքերը): Նրանք երկու ոտքերով հրում են ձեռքերի միաժամանակյա շարժումով առաջ՝ վեր։ Թռիչքի ժամանակ ոտքերը ծալվում են ծնկների մոտ և տանում առաջ: Վայրէջքի ժամանակ երեխան կռվում է և ձեռքերը մեկնում առաջ՝ դեպի կողքերը՝ դրանով իսկ ապահովելով փափուկ և կայուն վայրէջք։

5 տարեկան երեխաները բարելավում են ցատկը նման վարժությունների միջոցով. ցատկել «հոսքի» միջով՝ լայնության աստիճանական աճով մինչև 60-70 սմ; առաջ ցատկեր, «գորտերի պես» (4-6 անընդմեջ): Միևնույն ժամանակ, պետք է հիշել, որ երեխայի շարժումն ավելի լավ է, երբ նա ամբողջ ուժով դուրս չի մղվում: Հետևաբար, «հոսքի» ժապավենների միջև հեռավորությունը աստիճանաբար մեծանում է, դրանով իսկ կարգավորելով երեխաների ջանքերը վանման ժամանակ։

Խորության ցատկ (ցածր առարկաներից)

Ավելի լավ է սովորեցնել այս ցատկը, երբ երեխաներն արդեն սովորել են երկար ցատկել տեղից, քանի որ նոր հմտության ձևավորումը հիմնված է նախկին շարժիչ փորձի վրա: Խորության ցատկը կիսում է շարժման կառուցվածքը կանգնած հեռացատկի հետ: Տարբերությունը միայն վանման բնույթի և մկանային-կմախքային համակարգի ծանրաբեռնվածության աստիճանի մեջ է վայրէջք կատարելիս:

Նախադպրոցական տարիքի երեխաները շատ արագ են տիրապետում ցատկելու այս տեսակին: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ ուղիղ ոտքերի վրա ոչ պատշաճ վայրէջք կատարելը կարող է հանգեցնել վնասվածքների և մարմնի զգալի ցնցումների: Հաստ ոտքի վրա ցատկելը հանգեցնում է ոտքի կապանների և մկանների ձգմանը և հարթեցմանը: Հետեւաբար, վայրէջքը պետք է լինի միայն փափուկ հենարանի վրա (գորգ կամ ավազ):

5 տարեկան երեխաների մոտ ձևավորվում և բարելավվում է խորը ցատկ հետևյալ հաջորդականությամբ՝ ցատկ նստարանից կամ որևէ այլ բարձրությունից (բարձրությունը 20 սմ); Նշված վայրում վայրէջքով ցատկ՝ «ուղու» կամ թղթի (ստվարաթղթի) վրա՝ 20x30 սմ չափերով, ցատկ 20-25 սմ բարձրությունից՝ դրա բոլոր տարրերի ճիշտ կատարմամբ:

Վազում հեռացատկ

Այս ցատկը նախադպրոցական տարիքի երեխաների հիմնական շարժումների ամենադժվար տեսակներից մեկն է: Ուստի այն սկսում են ուսումնասիրել 5-6 տարեկանից։ Նրանք երկարությամբ ցատկում են վազքից այսպես. վազքը միատեսակ արագանում է, վանումից առաջ վերջին քայլը մի փոքր ավելի կարճ է. հրել մեկ ոտքով՝ ձեռքերը միաժամանակ շարժելով առաջ՝ վեր; թռիչքի փուլում ոտքերը ծալվում են ծնկների վրա և առաջ են տանում վայրէջք կատարելուց առաջ. վայրէջք կատարեք կրունկների վրա կամ ամբողջ ոտքի վրա, կայունության համար նրանք ձեռքերն առաջ են բերում՝ կողքերին:

Այս շարժման մեջ հմտության ձևավորումն իրականացվում է հետևյալ հաջորդականությամբ՝ ցատկ մեկ, երկու, չորս, վեց քայլից; մեկի վանման բարելավում և երկու ոտքի վրա վայրէջք; զենքերի էներգետիկ ճոճանակը վանման պահին. թռիչք (ոտքերը թեքված) և կայուն վայրէջք: Երբ երեխան արագացված վազքից (6-8 քայլ) տիրապետում է ճիշտ վանմանը և վայրէջքին, նրանք բարելավում են ցատկի առանձին տարրերը ամբողջական վազքից՝ մինչև 10 մ:

Այս ցատկը սովորելու սկզբնական փուլում երեխաների հիմնական սխալները վազքը էներգետիկ վանման հետ համատեղելու անկարողությունն են. արագ քաշեք վազքի ոտքը դեպի ճանճը; վայրէջքի անկայունություն.

Առաջին սխալից կարելի է խուսափել, եթե ցատկելու սկզբնական փորձերը կատարվեն միջին արագությամբ (անբավարար ձևավորված հմտությամբ արագ վազքը խախտում է շարժումների համակարգումը և թույլ չի տալիս երեխային ճիշտ հրել):

Որոշ երեխաների մոտ վայրէջքի անկայունությունը պայմանավորված է մկանային-կմախքային համակարգի մկանների թուլությամբ։ Նրանք վայրէջքի ժամանակ չեն դիմանում բավականին բարձր ծանրաբեռնվածության, իսկ հավասարակշռությունը չկորցնելու համար ստիպված են քայլ առաջ գնալ։ Երբ նախադպրոցականները վայրէջք են կատարում փափուկ հողի վրա, նրանք սովորաբար չեն անում այդ սխալները: Այդ իսկ պատճառով ցատկից հետո պետք է հատուկ տեղ պատրաստել վայրէջքի համար։ Կայքում դուք կարող եք օգտագործել ավազի փոս կամ ավազատուփ 2--2,5 մ երկարությամբ, որի մի կողմը չունի խոչընդոտ:

Վազում բարձր ցատկ

Իր կառուցվածքով այս շարժումը նման է վազքի մեկնարկից երկար ցատկի: Կատարվում է նաև ոտքերը ծալելով։ Որոշ տարբերություններ միայն վանման բնույթի մեջ են:

Նախադպրոցականներին խորհուրդ չի տրվում վայրէջք կատարել մեկ ոտքի վրա, ինչպես պահանջում են ցատկելու այլ մեթոդները (անցնել, գլորվել, շրջվել), քանի որ վայրէջքի ժամանակ դա մեծ ծանրաբեռնվածություն է ստեղծում հենաշարժական համակարգի վրա: Հետևաբար, 5-7 տարեկան երեխաների համար ամենաընդունելին բարձր ցատկը՝ թեքված ոտքերով վազքով, քանի որ այս մեթոդով նրանք վայրէջք են կատարում երկու ոտքերի վրա։

Այս ցատկում վազքը կատարվում է խոչընդոտին ուղղահայաց (երկու դարակների միջև ձգված պարան կամ սպիտակեղեն ռետինե ժապավեն), որը հետ մղվում է մի ոտքով՝ ձեռքերը միաժամանակ վերև պտտելով. թռիչքի փուլում ոտքերը առավելագույնս թեքված են ծնկների վրա. վայրէջք կատարեք երկու ոտքերի վրա, ձեռքերը տեղափոխվում են առաջ՝ դեպի կողքերը: 5-6 տարեկան երեխաներին սովորեցնում են բարձրացատկ վազքով հետևյալ հաջորդականությամբ՝ մի քայլից 10-15 սմ բարձրությամբ պարանի վրայով ցատկել՝ մի ոտքի հրումով և մյուսի ճոճում՝ երկու ոտքերի վրա վայրէջք կատարելով; նույնը երկու-երեք քայլից՝ ձեռքերը միաժամանակ վերև շարժելով. ցատկել 3-5 մետրանոց թռիչքից՝ դրա բոլոր տարրերի ճիշտ կատարմամբ՝ միատեսակ արագացված վազք, եռանդուն վանում, թռիչք՝ թեքված ոտքերով, կայուն և փափուկ վայրէջք. 6 մետրանոց վազքից ցատկել 30-35 սմ բարձրությամբ պարանի վրայով։

Մարզման սկզբնական փուլում խնդիրն է երեխային սովորեցնել մեկ ոտքով հրել արգելքի մոտ և վայրէջք կատարել երկու ոտքերի վրա: Վազքը և հակահարվածը սովորաբար առանձնահատուկ դժվարություններ չեն առաջացնում նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար, նրանց համար ամենադժվարը պարզ և փափուկ վայրէջքն է (կիսաթեք ոտքերի վրա):

Ի տարբերություն հեռացատկի, այս շարժումը կատարելիս պետք չէ երեխայից վազքի առավելագույն արագություն պահանջել, այլ ընդհակառակը, նրան խորհուրդ է տրվում ավելի դանդաղ թռիչք կատարել։ Արագ վազքը հնարավորություն չի տալիս ճիշտ հրել, թռիչքի ուղին ցածր կլինի, և վայրէջք կատարելիս երեխան կորցնում է հավասարակշռությունը, ոտքերով առաջ է գնում:

Պարանով ցատկ.

Պարանով ցատկելու վարժությունները մեծ հետաքրքրություն են ներկայացնում 5-7 տարեկան երեխաների համար։ Պարանն ընտրվում է ըստ երեխայի հասակի։ Կանգնելով երկու ոտքերը պարանի մեջտեղում (ոտքերը ուսերի լայնությամբ), քաշեք այն մարմնի երկայնքով բռնակներով: Պարանի օպտիմալ երկարությամբ բռնակները պետք է մի փոքր բարձր լինեն երեխայի գոտկատեղից:

Սկզբում պարանը պտտվում է միայն առաջ, որպեսզի երեխան ավելի լավ տեսնի այն և հեշտացնի ցատկելը։ Պարանը պտտվում է ձեռքերով, ցատկերի ժամանակ ոտքերը մի փոքր թեքված են, մարմինը՝ ուղիղ։ Հմտության ձևավորման սկզբնական փուլում թռիչքները կատարվում են դանդաղ տեմպերով, ապա պարանի պտտման արագությունը աստիճանաբար արագանում է։ Երեխային հիշեցնում են ցատկել երկու ոտքերի վրա կամ հերթով աջ ու ձախ: Այս ամենը նպաստում է երկու ոտքերի ամրության ներդաշնակ զարգացմանը։

...

Նմանատիպ փաստաթղթեր

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական որակների բնութագրերը. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների զարգացման տարիքային անատոմիական և ֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ բացօթյա խաղերի անցկացման մեթոդաբանությունը շարժումների զարգացման գործընթացում.

թեզ, ավելացվել է 06/12/2012 թ


Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ շարժիչ հմտությունների ձևավորման փուլերը. Ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների հետ բացօթյա խաղերի անցկացման մեթոդներ. Զգացմունքային զարգացման շեղումներ ունեցող երեխաների բնութագրերը, նրանց հետ ուղղիչ աշխատանքի առանձնահատկությունները.

թեզ, ավելացվել է 21.10.2013թ


Ռիթմիկ մարմնամարզության զարգացման պատմությունը, նրա դերը ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների շարժումների համակարգման ձևավորման գործում: Ֆիզիկական կուլտուրայի հրահանգիչների փորձի ուսումնասիրություն ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համակարգման զարգացման գործում:

կուրսային աշխատանք, ավելացվել է 28.02.2016թ


Ֆիզիկական վարժությունները որպես նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզիկական դաստիարակության հիմնական միջոց. Խաղային ուսուցման իրավիճակներ նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում երեխաների շարունակական կրթական գործունեության մեջ. Երեխաների շարժումների զարգացման մակարդակի ուսումնասիրություն.

կուրսային աշխատանք, ավելացվել է 24.02.2014թ


Ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաներին արհեստներ մոդելավորելու ուսուցման տեսություն և պրակտիկա օրիգամիի մեթոդով: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ նուրբ շարժիչային շարժումների ձևավորման մակարդակի ուսումնասիրություն և բացահայտում: Ախտորոշիչ առաջադրանքներ և դրանց արդյունքները:

թեզ, ավելացվել է 26.08.2011թ


Մանկապարտեզում երեխաների հետ աշխատելու մեթոդներ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մշակութային և հիգիենիկ հմտությունների ձևավորման տեխնիկա. Առողջ ապրելակերպի մասին նախնական պատկերացումների ձևավորում. Երեխաների ֆիզիկական և մտավոր առողջության ամրապնդում.

թեզ, ավելացվել է 14.02.2014թ


Ժամանակակից հոգեբանական և մանկավարժական տեսություններ նախադպրոցական տարիքի երեխաների բարոյական դաստիարակության, օգտագործվող հիմնական մեխանիզմների և տեխնիկայի վերաբերյալ: Նախադպրոցական ուսումնական հաստատությունում նախադպրոցական տարիքի երեխաների բարոյական հասկացությունների ձևավորում.

կուրսային աշխատանք, ավելացվել է 20.10.2014թ


Նախադպրոցական տարիքի երեխաների կողմից ընդհանրացնող բառերի յուրացման առանձնահատկությունները. Դիդակտիկ խաղի բովանդակության բացահայտում, որպես երեխաներին ընդհանրացնող բառերին ծանոթացնելու միջոց: Դիդակտիկ խաղերի միջոցով երեխաների խոսքի զարգացման փորձարարական աշխատանքների իրականացում.

կուրսային աշխատանք, ավելացվել է 23.06.2015թ


Ուշադրության հայեցակարգը հոգեբանական և մանկավարժական գրականության մեջ. Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ուշադրության զարգացումը. Ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների դիդակտիկ խաղերի օգնությամբ ուշադրության զարգացման վերաբերյալ աշխատանքի բովանդակությունը: Դիդակտիկ խաղերի կառուցվածքը, գործառույթները և տեսակները.

կուրսային աշխատանք, ավելացվել է 11.09.2014թ


Ագրեսիայի հայեցակարգը, դրա տեսակներն ու ձևերը, նախադպրոցական տարիքի երեխաների դրսևորման առանձնահատկությունները, մանկական ուսումնական հաստատության ազդեցությունը այս գործընթացի վրա: Նախադպրոցական և ավագ նախադպրոցական տարիքի երեխաների ագրեսիայի համեմատական ​​ուսումնասիրություն.

Ծնողների հանդիպում թեմայի շուրջ.

«Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության ամրապնդում և պահպանում».

Թիրախ:Աշակերտների ծնողներին ծանոթացնել տանը և մանկապարտեզում նախադպրոցական տարիքի երեխայի առողջության ամրապնդմանն ու պահպանմանը նպաստող հիմնական գործոններին:

Առաջադրանքներ.ծնողներին տեղեկացնել հանդիպման ընթացքում աշակերտների առողջական վիճակի մասին. պայմաններ ստեղծել ծնողների համար՝ իմանալու որոշ գործոններ, որոնք կարող են բացասաբար ազդել նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության վրա. պայմաններ ստեղծել, որպեսզի ծնողները գիտակցեն նախադպրոցական տարիքի երեխաների առողջության պահպանման և բարելավման համար մանկապարտեզի և ընտանիքի համատեղ աշխատանքի անհրաժեշտությունը:

Միջոցառման պլան.

1. Ղեկավարի ելույթը «Երեխայի առողջությունը մեր ձեռքերում է».

2. Ֆելշերի «Վիտամինների» ելույթը.

3. Լուծում

Իրադարձության առաջընթաց.

«Ծնողները առաջին ուսուցիչներն են։ Նրանք պարտավոր են հիմքեր դնել երեխայի անձի ֆիզիկական, բարոյական և մտավոր զարգացման համար»,- ասվում է «Կրթության մասին» Ռուսաստանի Դաշնության օրենքում։

Երեխայի և մեծահասակի առողջության մասին հոգալը դարձել է առաջնահերթություն ամբողջ աշխարհում։ Ցանկացած երկրի կարիք ունեն ստեղծագործ, ներդաշնակ զարգացած, ակտիվ ու առողջ անհատականություններ։

Ցանկացած նախադպրոցական հաստատության աշխատանքում առաջնահերթություն է առողջ երեխայի դաստիարակության մասին հոգալը։ Առողջ և զարգացած երեխան ունի մարմնի լավ դիմադրություն շրջակա միջավայրի վնասակար գործոններին և դիմադրողականություն հոգնածության, սոցիալապես և ֆիզիոլոգիապես հարմարեցված է:

Նախադպրոցական մանկության մեջ դրվում է երեխայի առողջության հիմքը, տեղի է ունենում նրա ինտենսիվ աճն ու զարգացումը, ձևավորվում են հիմնական շարժումները, կեցվածքը, ինչպես նաև անհրաժեշտ հմտություններն ու սովորությունները, ձեռք են բերվում հիմնական ֆիզիկական որակներ, ձևավորվում են բնավորության գծեր, առանց որոնց։ առողջ ապրելակերպն անհնար է.

Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ է առողջությունը:

Ի՞նչ է ZOZ-ը:

(ռացիոնալ սնուցում, ռեժիմի պահպանում, շարժիչի օպտիմալ ռեժիմ, լավ քուն, առողջ հիգիենիկ միջավայր, բարենպաստ հոգեբանական մթնոլորտ, կարծրացում):

Մինչ օրս երեխաների առողջության վատթարացման ընդհանուր միտում կա։

Քաղաքային միջավայրի գործոնները բացասաբար են ազդում երեխայի զարգացման և առողջության վրա: Այսպիսով, վնասակար նյութերով շրջակա միջավայրի աղտոտումը երեխաների մոտ հանգեցնում է նշագեղձերի, ադենոիդների և ավշային հանգույցների հիվանդությունների։ Իսկ նման անբարենպաստ պայմաններում երկար մնալն առաջացնում է օրգանիզմի հարմարվողական հնարավորությունների գերլարում և հանգեցնում է իմունային համակարգի նվազմանը։ Կան բրոնխոթոքային համակարգի, ԼՕՌ օրգանների քրոնիկական հիվանդություններ և այլ հիվանդություններ։

Մանկական հիվանդությունների թվի աճը կապված է ոչ միայն սոցիալ-էկոլոգիական իրավիճակի, այլ նաև երեխայի ընտանիքի կյանքի ձևի հետ, որը մեծապես կախված է ընտանեկան ավանդույթներից և շարժիչ ռեժիմի բնույթից: Երեխայի անբավարար շարժիչային ակտիվության դեպքում անխուսափելիորեն տեղի է ունենում շարժիչի ֆունկցիայի զարգացման վատթարացում և երեխայի ֆիզիկական կատարողականի նվազում:

Ի՞նչ կարող են անել ծնողները՝ երեխաներին առողջ ապրելակերպին ծանոթացնելու համար:

Առաջին հերթին անհրաժեշտ է ակտիվորեն օգտագործել բուժիչ բնական բնապահպանական գործոններ.մաքուր ջուր, արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ, մաքուր օդ, բույսերի ֆիտոնցիդային հատկություններ, քանի որ բնության բնական ուժերը շրջակա միջավայրի ծանոթ բաղադրիչներ են և անհրաժեշտ են մարմնի կյանքի համար:

Երեխային հանգիստ է պետք բարեգործական հոգեբանական մթնոլորտ.

Երեխայի ներկայությամբ վեճերը նպաստում են նրա մոտ նևրոզի առաջացմանը կամ սրում նյարդային համակարգի առկա խանգարումները։ Այս ամենը զգալիորեն նվազեցնում է երեխայի օրգանիզմի պաշտպանիչ հնարավորությունները։

Իսկ մեր գրգռվածությունը մեխանիկորեն անցնում է երեխային։

Զգացմունքային ճկունությունը և հարակից վարքագիծը սնուցվում են: Այստեղ կարևոր է, որ կարողանանք ճիշտ և ռացիոնալ առնչվել այն ամենին, ինչ տեսնում ենք, ընկալում, լսում ենք:

Մեծահասակները ոչ միայն պետք է պաշտպանեն երեխայի օրգանիզմը վնասակար ազդեցություններից, այլև ստեղծեն պայմաններ, որոնք օգնում են բարձրացնել երեխայի օրգանիզմի պաշտպանունակությունը, նրա կատարողականությունը: Եվ այստեղ կարևորն այն է լավ կազմակերպված առօրյան:

Ամենօրյա ռեժիմ -դրանք օրվա ընթացքում երեխաների արթնության և քնի օպտիմալ համակցված ժամանակաշրջաններն են: Այն բավարարում է նրանց սննդի, ակտիվության, հանգստի, ֆիզիկական ակտիվության և այլնի կարիքները։ Ռեժիմը դաստիարակում է երեխաներին, նպաստում է բազմաթիվ օգտակար հմտությունների ձևավորմանը, նրանց սովորեցնում որոշակի ռիթմի։

Քայլել -առօրյայի կարևոր բաղադրիչներից մեկը: Հանգստի այս ամենաարդյունավետ տեսակը լավ վերականգնում է օրգանիզմի ֆունկցիոնալ ռեսուրսները՝ գործունեության ընթացքում կրճատված, և առաջին հերթին՝ աշխատունակությունը։ Օդում մնալն օգնում է բարձրացնել օրգանիզմի դիմադրողականությունը և կարծրացնում այն։ Ակտիվ զբոսանքից հետո երեխան միշտ նորմալացնում է ախորժակը և քունը:

Զբոսանքը պետք է իրականացվի ցանկացած եղանակին, բացառությամբ հատկապես անբարենպաստ պայմանների։ Միևնույն ժամանակ, հագուստը և կոշիկը պետք է համապատասխանեն եղանակային պայմաններին և հիգիենայի բոլոր պահանջներին: Զբոսանքի ընթացքում երեխաներին չի կարելի թույլ տալ երկար մնալ նույն դիրքում, ուստի անհրաժեշտ է փոխել նրանց գործունեության տեսակը և խաղային վայրը։ Զբոսանքը լավ է համատեղել սպորտի և բացօթյա խաղերի հետ։

Երեխաները պետք է քայլեն օրական առնվազն երկու անգամ երկու ժամ տեւողությամբ, ամռանը անսահմանափակ:

Ռեժիմի ոչ պակաս կարևոր բաղադրիչն է երազ,ինչը հատկապես անհրաժեշտ է թույլ երեխաներին. Կարևոր է, որ երեխան ամեն օր նույն ժամին քնի (ցերեկ և գիշեր):

Այսպիսով, երեխայի տնային ռեժիմը պետք է լինի մանկապարտեզի օրվա ռեժիմի շարունակությունը և հատկապես հանգստյան օրերին։

Ամբողջական սնուցում -սննդակարգում A, B, C և D վիտամիններով, հանքային աղերով (կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, մագնեզիում, պղինձ), ինչպես նաև սպիտակուցներով հարուստ մթերքների ընդգրկում։ Ցանկալի է երեխաների համար բոլոր ուտեստները պատրաստել բնական մթերքներից՝ չզտված, առանց հավելումների, համեմունքների և կոնսերվանտների։ Ավելի հաճախ երեխաների սննդակարգում ներառեք կաթնաշոռ, հնդկաձավար և վարսակի ալյուր։

Երեխաների համար դա կարևոր է հետաքրքրություն ձևավորել սեփական մարմնի կատարելագործման նկատմամբ.Որքան շուտ երեխան պատկերացում կազմի մարդու մարմնի կառուցվածքի մասին, իմանա կարծրացման, շարժման, ճիշտ սնվելու, քնի կարևորության մասին, այնքան շուտ նրան կներկայացվի առողջ ապրելակերպ։

Երբ երեխան մտնում է դպրոց, կարևոր է ոչ միայն նրա ինտելեկտուալ զարգացումը, այլև նրա ֆիզիկական զարգացման մակարդակը։ Երեխայի դաստիարակության ու զարգացման հիմքում պետք է դրվի «մի վնասիր» սկզբունքը։ Պետք է հիշել, որ «վաղ ուսուցումը» հանգեցնում է ծանրաբեռնվածության, բացասաբար է անդրադառնում առողջության վրա, հրահրում է նևրոզներ և այլ անցանկալի երևույթներ, ինչը հանգեցնում է սովորելու նկատմամբ հետաքրքրության նվազմանը:

Մանկապարտեզում դպրոցին նախապատրաստվելն իրականացվում է ոչ միայն մաթեմատիկայի և խոսքի զարգացման դասերին, այլև ֆիզիկական կուլտուրայի դասերին, որոնք ձևավորում են ուշադրություն, մտածողություն, հիշողություն, խոսք, երևակայություն, ձեռքի նուրբ շարժիչ հմտություններ և շարժումների համակարգում, որոնք անհրաժեշտ են հաջող ուսման համար: . Կարևոր է նաև երեխաների խաղային գործունեությունը։ Որքան երեխան ավելի լավ խաղա դերային խաղեր, այնքան ավելի հաջողակ կլինի դպրոցում: Խաղը լավ է պատրաստվում դպրոցին: Առանց խաղի երեխաների մոտ զարգանում է վախի զգացում, անտարբերություն և պասիվություն: Խաղը մարդու գլխավոր կարիքն է:

Առողջությունը բարելավելու և քաշը նորմալացնելու համար արդյունավետ քայլել և վազելորոնք պաշտպանում են մարդու մարմինը հիվանդություններից։ Նրանք ունեն ընդգծված մարզչական ազդեցություն և նպաստում են մարմնի կարծրացմանը։

Ի՞նչ է կարծրացումը:

Սա օրգանիզմի դիմադրողականության բարձրացում է մի շարք բնապահպանական գործոնների անբարենպաստ հետևանքների նկատմամբ՝ փոքր չափաբաժիններով այս նույն գործոնների մարմնի վրա համակարգված կարճաժամկետ ազդեցության միջոցով:

Կարծրացման արդյունքում օրգանիզմը հարմարվում է փոփոխվող միջավայրի պայմաններին։ Երբ կարծրանում է, իմունիտետի աճը միաժամանակ տեղի է ունենում մարմնում ինտերֆերոնի և այլ պաշտպանիչ գործոնների արտադրության ավելացման պատճառով:

Ձեզանից ո՞վ է տանը երեխայի հետ կատարում կարծրացնող գործողություններ և որո՞նք:

կարծրացում,Ավանդական կարծրացման մեթոդների հետ մեկտեղ (օդային լոգանքներ, ջրային ոտքերի լոգանքներ, ողողումներ), լայնորեն կիրառվում են նաև ոչ ավանդականները.

1. Կոնտրաստային օդի կարծրացում (երեխաները տաք սենյակից անցնում են «սառը»):

2. Բոբիկ քայլել. Միաժամանակ ամրացվում են ոտնաթաթի կամարներն ու կապանները, կանխվում է նաև հարթաթաթությունը։

Ամռանը երեխաներին հնարավորություն տվեք ոտաբոբիկ քայլել տաք ավազի և ասֆալտի վրա, մանր խճաքարերի և կոների վրա, որոնք գործում են որպես ուժեղ գրգռիչներ: Ընդհակառակը, տաք ավազը, փափուկ խոտը, փակ գորգը հանգստացնող ազդեցություն ունեն։ Բոբիկ քայլելիս մեծանում է գրեթե բոլոր մկանների ակտիվության ինտենսիվությունը, խթանվում է արյան շրջանառությունը ողջ մարմնում, բարելավվում է մտավոր ակտիվությունը։

Կոնտրաստային ցնցուղը տանը կարծրացման ամենաարդյունավետ մեթոդն է: Կարճ լիցքավորումից հետո երեխան վեր է կենում ցնցուղի տակ, 30-40 վայրկյան լուծվում է 36-38 աստիճան տաքությամբ ջրով, այնուհետև ջրի ջերմաստիճանն իջնում ​​է 2-3 աստիճանով, իսկ լցնելու տևողությունը կրճատվում է մինչև 20-25 վայրկյան։ . Գործընթացը կրկնվում է երկու անգամ։ 1-1,5 շաբաթ հետո ջրի ջերմաստիճանի տարբերությունը բարձրանում է մինչեւ 4-5 աստիճան։ 2-3 ամսվա ընթացքում ջերմաստիճանը հասցվում է 19-20 աստիճանի։

Ջերմաստիճանի նվազմամբ սառը ջրով ողողումը քիթ-կոկորդի հիվանդությունների կանխարգելման մեթոդ է։ Գարգալը սկսվում է ջրի 36-37 աստիճան ջերմաստիճանում, 2-3 օրը մեկ նվազում է 1 աստիճանով և հասցվում սենյակային ջերմաստիճանի։

Պետք է հիշել, որ կարծրացման դադարը 2-3 շաբաթով նվազեցնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը սառը գործոնների նկատմամբ և, հետևաբար, խիստ անցանկալի է:

Հնարավոր չէ հաշվի չառնել երեխայի անհատական ​​առանձնահատկությունները, նրա տարիքը, նրա զգայունությունը կարծրացման ընթացակարգերի նկատմամբ: Խորհուրդ չի տրվում կարծրացում իրականացնել բացասական հուզական վիճակների, օրինակ՝ վախի, վրդովմունքի, անհանգստության ֆոնի վրա։

Ի՞նչ եզրակացություն կարելի է անել կարծրացման մասին:

Եթե ​​ցանկանում ենք մեր երեխային առողջ տեսնել, պետք է ամեն օր կարծրացման պրոցեդուրաներ իրականացնենք։ Նվազագույն կարծրացումը օդի և ջրի ընթացակարգերն են, ճիշտ ընտրված հագուստը:

Պարզվում է՝ սննդով հնարավոր է կարծրացնել երեխայի մարմինը. Ձեր կարծիքով, ո՞ր մթերքները կամ նյութերն են օգնում երեխային ավելի կարծրանալ:

Ո՞ր բույսերը՝ թփերը, վիտամին C-ի կուտակիչները, օգնում են մրսածության դեմ։ Սև հաղարջը և մասուրը բարձրացնում են օրգանիզմի դիմադրողականությունը ցրտին և SARS-ին),

Ո՞ր «պաշտպանիչ ըմպելիքն» է բարձրացնում օրգանիզմի դիմադրողականությունը վերին շնչուղիների և թոքերի հիվանդությունների նկատմամբ, արդյոք այն հարուստ է վիտամին A-ով։ «Պաշտպանության խմիչք»՝ գազարի հյութ։ Թարմ գազարի հյութը խորհուրդ է տրվում խմել օրական 1 ճաշի գդալից մինչև կես բաժակ, բայց ոչ ավելի, քան 100 գ, քանի որ մեծ քանակությամբ այն կարող է մաշկի իկտերիկ գունավորում առաջացնել, բացի այդ՝ որոշ երեխաների մոտ ալերգիա է առաջացնում։

Ի՞նչն է ավելի առողջ երեխայի համար՝ հյութը, թե՞ խնձորը։ Հյութերն ավելի մաքուր էկոլոգիական արտադրանք են։ Դրանք արագ ներծծվում են օրգանիզմի կողմից և օգտագործելուց գրեթե անմիջապես հետո կներառվեն նյութափոխանակության մեջ, ինչը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում օրգանիզմի վերականգնման գործընթացների վրա։ Հյութերի մեջ շատ ջուր կա, բայց սա իսկապես կենդանի ջուր է. այն հարստացված է բույսերի բջիջների կենսաբանական ակտիվ նյութերով: Բոլոր հյութերն ունեն տոնիկ ազդեցություն, խթանում են սննդի մարսողությունը և յուրացումը, ինչպես նաև օրգանիզմից հեռացնում են թունավոր նյութերը, այդ թվում՝ ռադիոակտիվները (գազար և խնձոր): Հյութերը նաև վիտամինների, հանքային աղերի և բազմաթիվ հետքի տարրերի աղբյուր են։

Eleutherococcus-ի համակարգված ընդունումը կոմպոտով կամ կաթով 1-2 ամսվա ընթացքում կարող է նվազեցնել գրիպի և գրիպի նման հիվանդությունների դեպքերը երեխաների մոտ ավելի քան 2,5 անգամ:

Երեխայի օրգանիզմի պաշտպանիչ ուժերը բարձրացնելու համար խորհուրդ է տրվում վիտամիններ ընդունելը.Մանկապարտեզի բուժաշխատողի ելույթը.

Ծնողների ժողովի որոշում.

1. Օգտագործեք ծնողական ժողովում ստացված տեղեկատվությունը երեխաների առողջությունը պահպանելու և բարելավելու համար:

2. Յուրաքանչյուր ընտանիք ներմուծեք առողջ ապրելակերպ:

3. Երեխայի տնային ռեժիմը սահմանել մանկապարտեզի ամենօրյա ռեժիմին համապատասխան։

4. Ընտանեկան միջավայրում երեխայի կարծրացում համակարգված անցկացնել:

5. Հանգստյան օրերին անպայման զբոսնելու երեխաների հետ օրական առնվազն երկու անգամ։ Երեխային հնարավորություն տվեք ավելի շատ շարժվել զբոսանքի ժամանակ, խաղալ բացօթյա խաղեր։