Ինչպես ճիշտ օգնություն առաջարկել տղամարդուն: Բայց ինչ անել, եթե վերը նշված բոլոր խորհուրդները չաշխատեն, քանի որ տղամարդը փակվել է և նյարդայնանում է «օգնության» ձեր ցանկացած փորձից: Տուժող - զրո տրամադրություն, պասիվ

Կինը կյանքի էներգիան վերցնում է բնությունից, տղամարդը էներգիա է ստանում կնոջից:Դուք կարող եք վերադարձնել այն, ինչ ստացել եք և, համապատասխանաբար, նվերների օգնությամբ էներգիայի փոխանակում հաստատել: Կա մի օրինաչափություն. Այն ամենը, ինչ տրվում է կնոջը, տասնապատիկ կվերադառնա իր սիրելիին: Բայց ագահ տղամարդիկ իրենց վրա փակում են էներգիայի հոսքը, բիզնեսում նրանք լճանում են: Եվ հակառակը `առատաձեռն տղամարդիկ շատ բանի են հասնում. Նրանց կանայք հեշտությամբ բաժանվում են իրենց էներգիայից հանուն սիրելիի, և դա մեծացնում է նրա ուժն ու ուժը:

Ինչպե՞ս աջակցել տղամարդուն:

Տղամարդիկ չեն սիրում, երբ իրենց հարցնում են խորհուրդներ կամ համակրանքներ: Նրանք ցանկանում են, որ իրենց վստահեն:Տղամարդիկ պետք է անընդհատ ինքնահաստատվեն: Նրանք շատ զվարճանում են ինքնուրույն բաներ անելով: Տղամարդը աջակցություն է զգում, երբ Կինը նրան ասում է հետևյալը. «Ես հավատում եմ քեզ, որ կարող ես ինքնուրույն գլուխ հանել: Ես վստահում եմ ձեզ, քանի դեռ ինքներդ բացահայտ օգնություն չեք խնդրել »:

Շատ կանայք կարծում են, որ Տղամարդու հետ հարաբերություններում իրենց ուզածին հասնելու միակ միջոցը քննադատելն է, երբ նա սխալվում է և խորհուրդներ տալը, երբ չի խնդրում դրանք: Կինը հաճախ անտեղյակ է, որ կարող է դրդել տղամարդուն ինչ -որ բան անել, պարզապես նրան ուղղակիորեն հարցնելով այդ մասին ՝ առանց քննադատության կամ խորհրդի:Եթե ​​կնոջը դուր չի գալիս տղամարդու պահվածքը, նա պետք է ուղղակիորեն ասի նրան այդ մասին ՝ չդատապարտելով նրան և չասելով, որ նա սխալ է կամ որ նա վատն է:

Կան երեք կախարդական բառեր, որոնք կարող են աջակցել տղամարդուն. «Դա քո մեղքը չէ»: Երբ կինը կիսում է իր վիշտը տղամարդու հետ, նա մեծապես կաջակցի նրան, եթե ասի. «Ես իսկապես գնահատում եմ այն ​​փաստը, որ դու ինձ լսում ես: Եթե ​​կարծում եք, որ ես ձեզ մեղադրում եմ, ուրեմն դա այդպես չէ. Ես պարզապես կիսում եմ ձեզ հետ այն, ինչ զգում եմ »:

Փաստն այն է, որ տղամարդը հաճախ ընկալում է որպես մեղադրանք, որ կինը անմեղ կերպով պատմում է իրեն իր վշտի մասին. Դա ակնթարթորեն արգելափակում է հաղորդակցությունը և բացասաբար է անդրադառնում հարաբերությունների վրա: Կարևոր է հիշել, որ լավ շփումը պահանջում է երկու կողմերի ներգրավում: Տղամարդը չպետք է մոռանա, որ բողոքները մեղադրանքներ չեն, և երբ կինը բողոքում է, նա պարզապես փորձում է թուլացնել լարվածությունը ՝ խոսելով այն մասին, ինչ իրեն անհանգստացնում է: Եվ կնոջ համար կարևոր է տղամարդուն հասկացնել, որ նա գնահատում է նրան, չնայած իր բոլոր բողոքներին:

Տղամարդիկ շատ են նեղվում, երբ նրանից խնդիր չեն լուծում, քանի որ նրան անհրաժեշտ է իրեն լավ զգալ ամեն իմաստով: Թույլ տալով Տղամարդուն հասկանալ, որ նա իրեն շատ է օգնում, պարզապես նրան լսելով, Կինը բացում է իր աչքերը նրա բնության վրա և միևնույն ժամանակ նրան տալիս է տղամարդու համար այդքան թանկ ինքնահաստատման պատճառ:

Մարդուն աջակցելու համար,Կինը չպետք է ճնշի իր զգացմունքները կամ փոխի դրանք: Այնուամենայնիվ, նրա համար կարևոր է սովորել դրանք արտահայտել այնպես, որ Տղամարդը չզգա, որ իր վրա հարձակվում են, մեղադրում կամ դատապարտում: Feelingsգացմունքների արտահայտման ներքին շեշտադրման փոքր փոփոխությունը կարող է զարմանալի արդյունքներ տալ:

Johnոն Գրեյ

ԻՆՉ Է Ո MANՈ MANՄ Տ MANԱՄԱՐԴԸ ԿԻՆԻ

✔Ուզում եմ, որ դու ինձ լսես, բայց չդատես:
✔ Ես ուզում եմ, որ դուք բարձրաձայնեք առանց ինձ խորհուրդ տալու, մինչև ես հարցնեմ:
✔ Ես ուզում եմ, որ դու ինձ վստահես ՝ առանց որևէ բան հարցնելու:
✔ Ես ուզում եմ, որ դու լինես իմ աջակցությունը ՝ չփորձելով որոշել իմ փոխարեն:
Ես ուզում եմ, որ դու հոգ տաս իմ մասին, բայց ոչ որպես քո որդու մայրը:
✔ Ես ուզում եմ, որ դու ինձ նայես ՝ չփորձելով ինձանից ինչ -որ բան ստանալ:
✔ Ուզում եմ, որ դու գրկես ինձ, բայց չխեղդես:
✔ Ուզում եմ, որ դու ինձ ոգեշնչես, բայց չստես:
✔ Ես ուզում եմ, որ դուք ինձ աջակցեք խոսակցության մեջ, բայց չպատասխանեք իմ փոխարեն:
✔ Ես ուզում եմ, որ դու ավելի մոտ լինես, բայց ինձ տեղ տուր:
Ես ուզում եմ, որ դուք իմանաք իմ անհրապույր հատկությունների մասին, ընդունեք դրանք և չփորձեք դրանք փոխել:
Ես ուզում եմ, որ դուք իմանաք ... որ դուք կարող եք հույս դնել ինձ վրա ... Ոչ մի սահմանափակում:

Խորխե Բուկայ

ՏԱՐԲԵՐԵՐ, որոնք կարող են ցնցող ազդեցություն ունենալ տղամարդկանց վրա.

1. Իմ սիրելին (սա ԿԱՐԵՎՈՐ է. Մի օգտագործեք բառը - Սիրելիս, այս բառը այլևս չի պարունակում անհրաժեշտ տեղեկատվություն: Ընդհակառակը, այս բառը տղամարդու նկատմամբ ունի գլամուրային և դաստիարակված երանգ):
2. Ուժեղ (կարծում եմ, որ մեկնաբանություններն այստեղ ավելորդ են)
3. Առավել համարձակ (ամենակարևորը ՝ հեգնանքի բացարձակ բացակայությամբ ասել)
4. Դուք լավագույնն եք (հիանալի արտահայտություն, այն գործում է բոլոր տարիքի տղամարդկանց գրեթե բոլոր տեսակների համար)
5. Սեքսուալ (այո, այո!)
6. Խելացի (զարմանալի ազդեցություն. Բառը ռումբ է):
7. Առատաձեռն (Իսկական տղամարդիկ կարծում են, որ իրենք այդպիսին են, սակայն նրանք նույնպես իսկական հրեաներ չեն)
8. Խելացի, լավ արված (մի հապաղեք. Օգտագործեք այս բառերը առատաձեռնորեն և հաճախ, և դուք երջանիկ կլինեք):
9. Անզուգական (կոնկրետ դեպքում)
10. Amazարմանալի
11. Ես քեզ այնքան լավ եմ զգում քեզ հետ (հնարավոր է մտերմությունից հետո, հնարավոր է հենց այնպես, հիանալի արտահայտություն, որը երբեք չի պատահում);
12. Դուք ինձ միացնում եք (և նաև «ներդնում» - և, ճիշտն ասած, սա հարազատ հարաբերությունների գանձ է, կեռ արտահայտություն);
13. Ես քեզ շատ եմ կարոտում (լավ արտահայտություն, եթե դուք իրարից հեռու եք);
14. Ես հիանում եմ քեզնով (մեկնաբանություն չկա)
15. Ես քեզ շատ եմ սիրում (հաճախ, հաճախ, անընդհատ այս արտահայտությունը ասա ՆՐԱՆ, հավատա՛, դա աշխատում է):
16. Դուք գիտեք, թե ինչպես ինձ ծիծաղեցնել (տարօրինակ, բայց հավերժական տղաներին դուր է գալիս այս խենթ արտահայտությունը ՝ փորձարկված ինքնուրույն):
17. Ինձ հասկանում ես միայն (Հաճախ, սրտաբուխ ինտոնացիայով, արդյունքը հիանալի կլինի):
18. Դուք ինձ ճանաչում եք ներսից և դրսից (Հրաշալի արտահայտություն, որը վստահություն է առաջացնում, գլխավորը հակառակը չանելն է, հակառակ դեպքում դա չի ստացվի)
19. Դուք ինձ համար միակն եք (Եկեք բավարարենք նրանց արական էգոն):
20. Ես պաշտում եմ քո հպումը (Թող նրանք սովորեն, սիրելի և սիրելի, դա նրանց համար օգտակար կլինի, որտեղ կնոջը հաճելի է, և որտեղ `ոչ)
21. Ես քո հետևից քարե պատի պես եմ (շաբաթը մեկ անգամ `օգտագործման գերազանց հաճախականություն)
22. Ես շնչում եմ քեզ (վերջը կարող ես փոխել «ապրել» -ով)
23. Չեմ կարող պատկերացնել, թե ինչ կանեի առանց քեզ (Ինչպե՞ս են նրանք (տղամարդիկ) երազում դրա մասին, ավելի հաճախ ՝ աչքերում ճիշտ ինտոնացիայով և քնքշությամբ):
24. Ես այնքան հանգիստ եմ ձեր կողքին (նույն ազդեցությունը, ինչ «քարե պատ» արտահայտությամբ)
25. Դուք այնքան ագահ եք (նուրբ հաճոյախոսություն)
26. Ես այնքան գոհ եմ ձեզանից (Հիասքանչ արտահայտություն, որն օգտագործում է տղամարդկանց 90% -ը)
27. Ես չեմ ուզում, որ դու մեկ անգամ դադարես ինձ սիրելուց (փոքր առաջարկ)
28. Ես չեմ կարող դադարել նայել ձեզ (հոգեբանները ասում են, որ տղամարդիկ ավելի հաճախ են նայում հայելու մեջ, քան գեղեցիկ կանայք, ինչը նշանակում է, որ այն աշխատում է):
29. Ես քեզ հավիտյան կսիրեմ (պաթոսի կարիք չկա, ավելի լավ է ասել `« միշտ »)
30. Ես կարոտում եմ քո գրկախառնությունները (հիանալի արտահայտություն, որն աշխատում է 100% -ով, երբ դուք բաժանված եք)
31. Ներողություն եմ խնդրում (աշխատում է 100 -ի համար, կարիք չկա նրան ներել, 150 դատարկ խոսք ասել, ավելի լավ է դա ասեք)
32. Դուք այնքան անհագ եք (տղամարդիկ երազում են լինել այսպիսին, ուստի եկեք նրանց ասենք ԱՅՍ):
33. Ես այնքան միայնակ եմ առանց քեզ (լավ էներգիա, հաճախ դա նրան ասա հեռախոսով, տառերով, sms- ով)
34. Ես անհամբերությամբ սպասում եմ քեզ տեսնելուն (Տրամաբանական է, արժե փորձել, ամենայն հավանականությամբ, նա դա «կուտի»)
35. Ես քեզ շատ եմ կարոտում (հեռախոսով, նամակում `զարմանալի ազդեցություն)
36. Ինձ ոչինչ պետք չէ, բացի քո սիրուց: (Այո, այո, հիանալի ձևակերպում, այստեղ դուք ակնարկում եք, որ նա անհրաժեշտ է այնպիսին, ինչպիսին կա, առանց մեքենայի, բնակարանի և այլն: Նրանք դա գնահատում են):
37. Ես վստահում եմ քեզ ամեն ինչում (Լավ արտահայտություն, աշխատում է)
38. Ես կհետևեմ ձեզ մինչև աշխարհի վերջ (կարող եք նաև օգտագործել «երկրներ», «մոլորակներ»)
39. Դուք իմ արքայազնն եք սպիտակ ձիու վրա (կամ Մերսեդեսում: Օգտագործեք միայն սիրելիի նկատմամբ)
40. Պարզապես ինձ հետ եղիր (այո, նրանք, այս տղաները, դեռ հավատում են «արդար» -ին)
41. Ես այնքան շնորհակալ եմ ձեզ այն ամենի համար, ինչ դուք արել եք ինձ համար (լավ է աշխատում, ապացուցված արտահայտություն, աշխատում է 100 տոկոսով)
42. Ես ուզում եմ հավերժ ձեզ հետ լինել (Տարօրինակ է, չնայած որոշ պաթոսին, սա այն արտահայտությունն է, որին շատ տղամարդիկ ընկնում են: Փորձեք այն):
43. Ես ուզում եմ ամեն առավոտ արթնանալ ձեր կողքին (Հիասքանչ մագնիս, գնացեք դրան, աղջիկներ):
44. Քեզանից բաժանվելու միտքն ինձ սպանում է (երբեմն դա հնարավոր է, եթե ոչ հաճախ և գործի համար):
45. Ես երբեք ոչ ոքի այդքան չեմ սիրել: (Մի ասեք դա շատ հաճախ, հակառակ դեպքում տղամարդը սկսում է մտածել, բայց նրանցից քանիսն էին այնտեղ, նույն «ոչ ոք», և ինչու է նա դա արել, իսկ եթե ...? Դե, ընդհանուր առմամբ, հասկանում եք: )
46. ​​Դուք գիտեք, թե ինչպես լինել այդքան մեղմ (հիանալի արտահայտություն, թող նրանք հավատան դրան և դառնան ավելի քնքուշ, տնակներ):
47. Քո համբույրներն ինձ խենթացնում են (թող նա ավելի հաճախ փորձի)
48. Ես խենթանում եմ, երբ դու ինձ այդպես ես նայում (Թող նա ավելի հաճախ և ավելի ուշադիր նայի, սա միայն լավ է մեզ համար)
49. Երբ ինձ այդքան վատ ես թողնում (երբեմն, բայց ոչ շատ հաճախ, կարող ես օգտագործել այն)
50. Ես երբեք չեմ երազել, որ կարող եմ հանդիպել քեզ (այո, կեռ արտահայտություն)
51. Իմ կյանքը պայծառացավ, երբ հանդիպեցի քեզ (Արդյունավետ, արժե օգտագործել)
52. Ես բավականաչափ բառեր չունեմ արտահայտելու, թե որքան եմ քեզ սիրում (արտահայտություն-ավելի թեթև հարաբերություններում, ասեք շաբաթը մեկ կամ մի փոքր ավելի հազվադեպ)
53. Դուք իմ երազանքների մարդն եք:

Ինչպե՞ս կարող է կինը աջակցել տղամարդուն: Այս հարցը տվեցին իմ վերջին վեբինարի մասնակիցները: Ես ճմլված պատասխանեցի. Ժամանակը սպառվում էր: Այժմ ես ուզում եմ մանրամասն պատասխանել (պատրաստվեք. Սա իմ ամենամեծ գրառումներից մեկն է):

Բայց եկեք սկսենք հայտարարվածից: Ինչպե՞ս աջակցել տղամարդուն: Ի՞նչ ասել նրան, ինչպե՞ս վարվել, ի՞նչ վարքագծից խուսափել:

Այստեղ նրան տանջում է ընտրությունը ՝ ի՞նչ ասել: Այստեղ նա ձիու պես հերկում է ՝ ի՞նչ ասեմ նրան: Անզորությունը հայտնվեց. Ի՞նչ բառեր գտնել:

Ինչպես միշտ, առանցքայինը ապահով և սնուցող միջավայրի ստեղծման մեջ ներդրումներ կատարելն է: Այնտեղ, որտեղ այն անվտանգ և սննդարար է, ամեն ինչ ծաղկում է ՝ նույնիսկ տղամարդիկ: Ապահով և սնուցող միջավայրը լավագույն աջակցությունն է:

Դժվար թե հիմա ես ձեզ ասեմ, թե ինչ է նշանակում անվտանգություն և սնուցում. Սա առանձին մեծ զրույց է:

Եկեք միայն տեսնենք, թե ինչ կարող ենք անել:

Ամենակարևորը վերաբերմունքն է: Հավասար վերաբերվեք: Որդու պես, որին պետք է ոգեշնչել կամ նախատինք դրդել: Ոչ թե հայրիկի պես, որին պետք է քմահաճույքները կամ դժգոհությունները խթանել: Այսինքն ՝ որպես հավասարը հավասարի:

Գործնականում սա նշանակում է հետևյալի նման մի բան.

1. Հարգանք:Հարգանքը արժանիքների, արժանիքների, բարձր որակների ճանաչումն է (տես Ուշակովի բացատրական բառարան): Եթե ​​կինն ապրում է տղամարդու հետ, նշանակում է, որ նա ունի կարեւոր առավելություններ, արժանիքներ, բարձր որակներ (բարձր է նրա համար): Սա չի մերժում մինուսները (ո՞վ դրանք չունի), բայց միևնույն է, ցավ չի պատճառում հիշել, որ կան արժանապատվություններ: Եվ գոնե երբեմն խոսել դրանց մասին:

Բառացիորեն - բաց ասած, նրանք ասում են, որ ինձ դուր է գալիս խնդիրներ լուծելու ունակությունդ, քո ձեռքերը, ինձ դուր է գալիս քո հետ հարաբերությունները, ես գնահատում եմ այն, ինչ դու անում ես ինձ համար, ուրախ եմ, որ ապրում եմ քեզ հետ:

Մի խոսքով, պետք է հիշեցնել նրան և ինքդ քեզ, որ դու նրան ընտրել ես ինչ -որ պատճառով:

Իհարկե, եթե այս մարդու համար ոչինչ չկա, նա չունի, ապա հարգանքը գոլորշիանում է: Այստեղ դուք կարող եք փորձել հետ բերել այդ ամենը, բայց դա իմ որոշելը չէ, գիտեք:

2. Անցանկալի խորհուրդներից և գնահատականներից հրաժարվելը:Որոշ կանանց համար սա բոլորովին անտանելի զգացում է. Տեսնել տղամարդուն, ով ինչ -որ բան է անում և ձեռնպահ մնալ խորհուրդներից և (կամ) գնահատականներից: Եվ պետք է ձեռնպահ մնալ:

Այսպիսով, նա նստեց «Տանկերի աշխարհ» խաղալու համար: Կարող եք խռմփացնել, որ սա խաղ է կավատ դեռահասների համար, այլ ոչ թե քառասուն տարեկան տղամարդու: Կամ կարող եք ուսերը թոթվել և զբաղվել ձեր գործով:

Ահա մի մարդ, ում տանջում է էլեկտրական սափրիչի ընտրությունը (կամ անձնական այլ օգտագործումը): Դուք կարող եք բացատրել նրան, թե որն է ճիշտ ընտրությունը: Եվ դուք կարող եք ասել, ասում են ՝ դուք մեծահասակ մարդ եք, եթե ինչ -որ բան որոշել եք, ուրեմն լավ եք մտածել, վստահ եմ, որ ճիշտ որոշում եք ընտրել:

Ահա մի մարդ, ով գնում է իր ընկերների մոտ լոգարանում: Կարելի է ասել, որ այս հիմարների հետ թափառելու բան չկա: Եվ դուք կարող եք երջանիկ լինել ձեր ամուսնու համար. Ընկերների հետ շփումը կարևոր է ցանկացած սեռի մարդու համար:

Երբ կինը ուժ է գտնում այս պահերին հրաժարվել անցանկալի խորհուրդներից և գնահատականներից, տղամարդն իրեն ապահով է զգում:

Թույլ տվեք ընդգծել, որ խոսքը կոնկրետ դրա մասին է անկոչխորհուրդներ և գնահատականներ: Միայն նրանց մասին: Եթե ​​տղամարդը խորհուրդ կամ գնահատական ​​է խնդրում, ապա սա բոլորովին այլ հարց է:

Վերը նշված բոլորը պետք է ճիշտ հասկանալ: Մասնավորապես. Ես չեմ ասում, որ կինը պետք է ենթարկվի անկասկած: Բանակցությունների և համաձայնությունների համար միշտ տեղ կա: Եվ, իհարկե, եթե տղամարդը շաբաթներ անընդմեջ պարեր է խաղում ՝ առանց համակարգչից դուրս գալու նույնիսկ ցնցուղի տակ, նա պետք է ինչ -որ բան որոշի:

3. Սպառողականության բացակայություն... Չկա ավելի վատ բան, քան այն իրավիճակը, երբ կինը տղամարդուն տեսնում է պարզապես որպես ռեսուրս: Որտեղ նա նրանից փող է քաշում, ջանքեր, կապեր, իրեր և տպավորություններ (օրինակ ՝ ճանապարհորդություն):

Եթե ​​չի վերաբերվում որպես ռեսուրս, ապա ինչպե՞ս: Այն հայտնի է որպես - որպես գործընկեր: Անընդհատ պահեք «վերցնել-տալ» հավասարակշռությունը: Նա նրան, նա ՝ նրան: Ինչ տվեց նա նրան, և նա նրան տվեց. Ամեն ինչ անհատական ​​է, ամեն ինչ որոշվում է զույգի մեջ:

Հիմնական բանը չպետք է պնդել, որ նա պետք է մուշտակ գնի և տանի ծով: Շատ տղամարդիկ ասացին, ասում են, եթե դա ինձանից պահանջվի, ես գնում եմ խորը պաշտպանության և հրաժարվում եմ որևէ բան անել: Այլ հարց է, եթե այն ընկալվի որպես նվեր և շնորհակալություն հայտնվի սրտի խորքից, ապա ես պատրաստ եմ անիծյալի պես հերկել:

Այսպիսով, ամփոփելու համար... Երբ կինը հարգում է տղամարդուն (ճանաչում է նրա արժանապատվությունը), երբ բարձրանում է ոչ ցանկալի խորհուրդներով և գնահատականներով, երբ նրա մեջ տեսնում է ոչ թե ռեսուրս, այլ գործընկեր, այս ամենը ստեղծում է անվտանգ և սնուցող միջավայր: Իսկ նման միջավայրը տղամարդուն աջակցելու լավագույն միջոցն է:

Նորից կկրկնեմ ՝ մի փոքր այլ առոգանությամբ: Սովորաբար նրանք ցանկանում են տեսնել կոնկրետ արտահայտություններ, որոնք կարելի է մեջբերել ...

Բայց ես ուզում եմ ասել ավելի խորը մակարդակի մասին, քանի որ իմ արտահայտությունները բոլորի համար հարմար չեն, բայց եթե դուք հասկանում եք անվտանգության և սնուցման մասին, ապա կգտնեք ձեր սեփական արտահայտությունները, որոնք հարմար են ձեզ և անձամբ ձեր գործընկերոջը:

Այժմ - խոստացված հատվածը տղամարդկանցից կանանց աջակցության մասին:

Կարծում եմ, որ հատկապես ընկալող ընթերցողները վաղուց կռահում էին, որ կնոջ համար ճիշտ նույն բանն է կարևոր ՝ մեկը մեկին:

Կնոջ, ինչպես նաև տղամարդու համար լավագույն աջակցությունը ապահով և սնուցող միջավայր ունենալն է: Եվ եթե տղամարդը ցանկանում է երջանիկ ապրել այս կնոջ հետ, նա ակտիվորեն կներդնի նման միջավայրի ստեղծման մեջ:

Նա կհարգի կնոջը (այսինքն ՝ կճանաչի նրա արժանապատվությունն ու արժանիքները): Նա ձեռնպահ կմնա անցանկալի խորհուրդներից և գնահատականներից (ասենք, երբ նա մեքենա է վարում, իսկ նա մոտակայքում է): Նա կնոջը չի վերաբերվի որպես ռեսուրս (օրինակ, նա կհիշի, որ իր կինը իր ծառան չէ):

Բարի օր, սիրելի ընթերցողներ: Յուրաքանչյուր մարդ ցանկանում է, որ իրեն հոգ տանեն և աջակցեն դժվար պահերին: Երբ հարաբերությունների մեջ եք, միշտ փորձում եք աջակցություն լինել ձեր սիրելիի համար: Այսօր ես ուզում եմ ձեզ հետ խոսել այն մասին, թե ինչպես կարելի է ուրախացնել տղամարդուն: Ինչ անել, երբ նա հեռանա կամ դեպրեսիան ձգձգվի, և ինչից ավելի լավ է խուսափել նման պահերին:

Գրասենյակային խնդիրներ

Տղամարդու աշխատանքի հետ կապված դժվարությունները բաժանվում են երկու կատեգորիայի ՝ նա չափազանց շատ է աշխատում, կամ երկար ժամանակ աշխատանքից դուրս է մնացել: Եթե ​​դուք առաջին իրավիճակում եք, ապա չեք կարող անել առանց «» հոդվածի: Հոդվածում ես խոսում եմ նման տղամարդկանց առանձնահատկությունների և այն մասին, թե որն է ձեր աջակցությունը, ինչպես:

Իմ կարծիքով, երբ տղամարդը աշխատանք ունի և նա շատ ժամանակ է հատկացնում դրան, դա շատ ավելի լավ է, քան երբ նա նստում է տանը և նույնիսկ չի փորձում իր համար նոր զբաղմունք գտնել: Հետեւաբար, ես ուզում եմ կենտրոնանալ այս խնդրի վրա:

Հասկանալու համար, թե վարքի ինչ մարտավարություն եք ընտրում, նախ պետք է որոշեք, թե ձեր գործազուրկ տղամարդը որ տեսակին է պատկանում: Ի վերջո, մենք բոլորս տարբեր վերաբերմունք ունենք խնդիրների նկատմամբ և տարբեր կերպ ենք վերաբերվում ճգնաժամերին:

Առաջին տարբերակը նահատակն է: Նման տղամարդն անընդհատ ընկճված տրամադրության մեջ է եւ ոչ մի ակտիվություն չի ցուցաբերում: Նա հազվադեպ է տնից դուրս գալիս, նախընտրում է հեռուստահաղորդումներ դիտել կամ, որոնք այլևս նախկին հաճույք չեն պատճառում: Եթե ​​նա ժամանակ է անցկացնում ձեզ հետ, նա շատ է բողոքում:

Նա չի ցանկանում տնային գործերով զբաղվել, դրանք ձանձրալի են ու անհետաքրքիր իր համար: նվաստացնել նրա արժանապատվությունը: Նախկինում նա լավ մարզավիճակում էր, հստակ, աշխատանքային մրցակցություն, լուրջ առաջադրանքներ: Եվ հիմա ամբողջ աշխարհը կանգ է առել:

Նման տղամարդու հետ պետք է գործել կոնկրետ օրինակներով: Լավ բան արեց: Լավ արված: Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է դա, անկախ նրանից, թե որքանով եք ցանկանում քաջալերողից անցնել հեգնական արտահայտությունների, մի՛ սպասեք: Հիշեք բոլոր լավ բաները, որ այս մարդը արել է ձեզ համար և մի դադարեք լինել նրա աջակցությունը այս դժվարին պահին:

Երկրորդ տարբերակը անապահով ակտիվիստն է: Նման տղան մեծ ակտիվություն է ցուցաբերում, բայց տրամադրությունը հիմնականում վատ է և ընկճված: Գործերով նա փորձում է խցանել աշխատանքից ազատվելուց հետո գոյացած անցքը:

Նա կարող է կատարել տան շուրջ բոլոր աշխատանքները, միայն այն պատճառով, որ պետք է տեղափոխվի և ինչ -որ բան անի: Մշտական ​​հարցազրույցներ, որոնք լավ չեն ավարտվում և միայն ավելի են փչացնում նրա տրամադրությունը: Այս մարդը անընդհատ խոսում է աշխատանքի մասին:

Նման մարդը սովոր է խնդիրն արագ լուծելուն: Եվ նա անմիջապես սկսեց աշխատանք փնտրել: Բայց խնդիրն այն է, որ զգացմունքային առումով նա դեռ պատրաստ չէ դրան: Հետևաբար հարցազրույցների ձախողումը, նա բռնում է ամեն ինչից և միայն ավելի է բարկանում, երբ դա չի ստացվում:

Փորձեք հարցնել նրան, թե ինչպես նա խորհուրդ կտա իր ընկերոջը վարվել, երբ հայտնվի իր հետ նույն իրավիճակում: Օգնեք նրան որոնման մեջ, թող նա չգրավի յուրաքանչյուր թափուր տեղ, այլ ընտրի այն, Անցկացրեք թեստային հարցազրույց տանը, որպեսզի նա պատրաստ լինի և իրեն ավելի վստահ զգա (անպայման կարդացեք և կիրառեք հոդվածում տրված առաջարկությունները. Ինչպես պատրաստվել հարցազրույցի, որպեսզի ամեն ինչ լավ ընթանա):

Երրորդ տարբերակը կատակ է: Շքեղ ու բարձր տրամադրություն, բայց բացարձակապես նոր աշխատանք փնտրելու ցանկություն չկա: Այս մարդը վերջապես կարող է անել այն բոլոր բաները, որոնք հետաձգել է ժամանակի սղության պատճառով: Նա գնում է հարազատների մոտ, սպորտով զբաղվում կամ տան շուրջ փոքր վերանորոգում կատարում: Նա ակտիվ տեսք ունի, բայց այս գործունեությունը ոչ մի կերպ ուղղված չէ նոր աշխատանք գտնելուն:

Եթե ​​լռում եք և ցույց չեք տալիս, որ իրավիճակը ձեզ որևէ կերպ անհանգստացնում է, ապա կարող եք այսպես ապրել շատ երկար ժամանակ: Բայց հիշեք, որ «եկեք խոսենք», «ինչ եք մտածում», «կարծում եմ, որ խնդիրներ ունեք» արտահայտությունները և այլն վանում են տղամարդկանց:

Փորձեք մոտենալ մյուս կողմից: Պատմեք մեզ ձեր հույզերի և զգացմունքների, փորձառությունների և վախերի մասին: Օրինակ, առաջարկեք դիտել իր սիրելիին, ապա քննարկել ծրագրերը:

Չորրորդ տարբերակը վերահսկիչ է: Նա լավ տրամադրություն ունի, և նա այնքան ակտիվ է: Նման տղամարդը կարող է զբաղվել մասնագիտական ​​զարգացմամբ կամ սկսել նոր թեմա սովորել: Նա ոչ մի աշխատանք չի ստանա, գուցե նույնիսկ մի քանի առաջարկ է մերժել: Նման գործընկերոջ խնդիրն այն է, որ նա ոչինչ չի ասում, նա պարզապես ասում է, որ ամեն ինչ վերահսկողության տակ է:

Ես կցանկանայի ձեզ առաջարկել մի հոդված "": Այն պարունակում է բազմաթիվ օգտակար և գործնական խորհուրդներ:

Ինչ անել, եթե ձեր սիրեկանը երկար ժամանակ վատ տրամադրություն ունի, ոչինչ նրան չի ուրախացնում, հաճախ հիվանդանում է, նա ոչինչ չի ուզում, և դուք զգում եք, որ նման տեմպերով նա շուտով կընկնի:

Նման իրավիճակում դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես կարող եք նրան ուրախացնել: Եթե ​​նա հոգնում է շատ փորելուց և չի ցանկանում որևէ մեկին տեսնել, ապա պետք է նրան ժամանակ տրամադրել, որ մենակ լինի իր հետ, բայց ցույց տա, որ դու միշտ այնտեղ ես և պատրաստ ես տրամադրել բոլոր անհրաժեշտ աջակցությունը:

Եթե ​​գիտեք, որ ընկերները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում, ձեր տղամարդուն էներգիա է հաղորդում դրական հաղորդակցությունը, ապա պետք է փորձել հանդիպել ընկերների հետ, գուցե նրանց տուն հրավիրել, կամ հակառակը ՝ դուրս գալ չորս պատերից:

Ուզում եք հավատացեք, ուզում եք ՝ ոչ, բայց սեղանի խաղերը կարող են ձեզ ուրախացնել: Հրավիրեք մի քանի մտերիմ ընկերների և մենաշնորհային գիշեր անցկացրեք: Թող հաճելի և հանգիստ երեկո լինի: Մի՛ բերեք լուրջ թեմաներ, պարզապես շեղվեք և հանգստացեք: Գուցե ձեր ընկերը մանկուց սիրած սեղանի խաղ ունի՞:

Դուք կարող եք իրականացնել նրա երազանքը: Իմացեք ձեր զուգընկերոջ գաղտնի ցանկության մասին: Օրինակ, նա վաղուց էր ցանկանում գնալ կարտինգ, մեկ երեկո դիտել «Աստղային պատերազմների» բոլոր հատվածները, պատրաստել հսկայական պիցա: Պարզապես շատ մի՛ սեղմիր նրա վրա: Առաջարկեք և տեսեք արձագանքները:

Wբոսանքները ուրախանում են: Կարող եք փորձել ձեր սիրելիին դուրս հանել փողոց: Իհարկե, ավելի լավ է ընտրել մի օր, երբ եղանակը լավ կլինի: Գնացեք մի վայր, որտեղ նախկինում չեք եղել: Եվ մի ճնշեք նրան խոսակցություններով:
Ձեր հոգատարությունն ու սերը կարող են չափազանց լինել ՝ տղամարդուն ուրախացնելու փորձի մեջ: Երբեմն նա ցանկանում է մենակ լինել իր հետ, մտածել կամ հիմարություններ անել, որոնք շեղում են բոլոր մտքերից: Տվեք նրան ժամանակ մենակ լինելու համար:

Ինչն է ավելի լավ չանել

Շատ հարցեր մի տվեք: Այս մարտավարությունը ձեզ միայն ավելի նյարդայնացնում և զայրացնում է: Հաջորդ արտահայտությունը «ինչպես ես» կարող է պարզապես ստիպել տղամարդուն կորցնել ինքնատիրապետումը: Կանայք նախընտրում են լաց լինել, քաղցր ուտել կամ նոր զույգ կոշիկ գնել: Եվ մարդը փակվում է և փորձում լուծել խնդիրը: Տվեք նրան ժամանակ և ցույց տվեք, որ դուք այնտեղ եք և միշտ պատրաստ եք լսել, աջակցել և օգնել: Դա շատ ավելի օգտակար և արժեքավոր կլինի:

Որոշ կանայք խուճապի են մատնվում, երբ տղամարդը ճգնաժամի մեջ է: Նրանք ամեն ինչ ավելի շատ իրենց վրա են վերցնում, սկսում են անհանգստանալ, որ նա սիրուց դուրս է եկել, կամ նա ունի մեկ այլ կին, կամ նա, կամ միլիոն այլ տարբերակներ: Հանգստացեք և մտածեք ձեր սեփական բիզնեսի մասին: Ձեր խուճապը միայն սրում է իրավիճակը:

Կնոջ մեկ այլ խնդիր, ով չգիտի ինչպես մխիթարել իր տղամարդուն, այն է, որ նա սկսում է փորձել փրկել նրան: Մի արա սա. Նա տղամարդ է և պետք է ինքնուրույն զբաղվի իրավիճակով: Լավագույն մարտավարությունը նրա նկատմամբ վստահություն ցուցաբերելն է:
Չկա ավելի վատ բան, քան չցանկացած խորհուրդը:

Նույնիսկ եթե վստահ եք, որ փայլուն գաղափար ունեք, մի ասեք այդ մասին ձեր սիրելիին: Ձեր խորհուրդը կարող է ընկալվել որպես կասկածելով նրա խնդիրների լուծման ունակությանը: Եթե ​​նա օգնություն և խորհուրդ է խնդրում, ապա `այո: Otherանկացած այլ իրավիճակում խորհուրդները պահեք ինքներդ ձեզ համար:

Ոչ մի դեպքում չպետք է նախատեք և մեղադրեք ձեր սիրելիին: Օրինակ ՝ դու ինքդ ես մեղավոր, երբեք չես դիմանա, ոչինչ չես կարող անել և այլն: Այժմ նրա համար դժվար է, ամենայն հավանականությամբ, նա կասկածում է ինքն իրեն: Նման խոցելի պահին ձեր խոսքերը կարող են նրան ծանր վիրավորել և լուրջ վնաս հասցնել:

Պատրաստեք նրան համեղ ընթրիք, ցույց տվեք, որ դուք այնտեղ եք, որ վստահ եք նրա մեջ, որ գիտեք, որ նա կարող է գլուխ հանել:

Պատմեք ձեր պատմությունը. Ինչ է կատարվում հիմա ձեր սիրելիի հետ, ինչպե՞ս եք փորձում ուրախացնել նրան, ինչպե՞ս է նա արձագանքում ձեր օգնությանը: Ի վերջո, յուրաքանչյուր իրավիճակ անհատական ​​է: Հետևաբար, ազատ զգացեք ինձ գրելու համար, և միասին մենք ելք կգտնենք ձեր իրավիճակից դուրս գալու համար:

Լավագույն մաղթանքները ձեզ!

Քննադատվող, անընդհատ սխալների վրա մատնված մարդը ոչ մի բանի ընդունակ չէ: Տրամադրելու ունակություն աջակցությունՏաղանդ է: Սա ունակությունն է տեսնել այն, ինչ ուրիշները դեռ չեն տեսնում, սա մինուսները պլյուսների վերածելու ունակությունն է:

Շատ կանայք սխալ են հասկանում աջակցությունը և հաճախ այն շփոթում են խրախուսանքի և գովասանքի հետ: Այո, այս հասկացությունները ինչ -որ տեղ մոտ և նման են, բայց դրանք շատ էական տարբերություն ունեն:
Սովորաբար մենք գովում ենք որոշ հաղթանակների և գործողությունների համար, գովասանքը պետք է վաստակել: Եվ աջակցություն - տրվում է պարզապես, պարզապես այն պատճառով, որ այս մարդը ձեր կողքին է, նա ձեզ համար թանկ է, և դուք հավատում եք նրան:

Այսպիսով, աջակցություն ցուցաբերելու համար ձեզ հարկավոր է.

• Ընդունելու համարմարդ, ինչպիսին այսօր է: Քննադատությունը չի կարող ինչ -որ բան փոխել կամ շտկել: Unfortunatelyավոք, եթե մեզ ՝ կանանց, քննադատում են, մենք ձգտում ենք կատարելագործվել, փոխվել: Բայց տղամարդիկ այլ կերպ են ստեղծված. Նրանք ավելի են վատանում: Ինչպես դպրոցում է, եթե աղջկան «C» են տալիս, նա շատ անհանգստացած կլինի և ամեն ինչ կսովորի «A» - ով, իսկ տղան, ստանալով «C», ընդհանրապես կդադարի սովորել:
• Դրական վերաբերմունքը, ինչը նշանակում է, որ պետք է սպասել միայն լավագույնին: Ի՞նչը կօգնի ձեզ լավատես լինել: Օրագիր պահեք, երախտագիտությունը մեզ երջանիկ է դարձնում այստեղ և հիմա: Եվ նաև հրաժարվեք նորություններ դիտելուց, կամ նույնիսկ ավելի լավ է ընդհանրապես հեռուստատեսությունից: Լուրը բացասական է: Այսօր ինքնաթիռն ընկավ, վաղը մարդիկ վթարի ենթարկվեցին: Հետո մենք աղոտ կերպով զգում ենք անհանգստություն, վախ, անհանգստություն նման իրավիճակում, հնարավոր չէ դրական պահել:
• հավատք, դուք պետք է հավատաք ձեր տղամարդուն 200% -ով, նույնիսկ եթե նա ինքն իրեն չի հավատում: Բայց դրա համար նա պետք է լինի ձեր արժեքային համակարգում: Դուք նկատում եք այն, ինչ ակնհայտ է ուրիշների համար, և հավատում եք նրան, ինչ ուրիշներն ընդունում են որպես հիմք: Բայց ձեզ համար դրա որակները հատուկ և արժեքավոր են:
• Հարգանք, մարդուն պետք է հասկացնել տալ. - Դուք ինձ համար կարևոր եք: Անպայման կատարեք իմ առաջարկած վարժությունը ԵՎ գրեք 100 միավոր, որոնց համար դուք հարգում և գնահատում եք ձեր տղամարդուն:
• Խոստովանություն... Դուք գիտեք, որ ձեր տղամարդն ունի այնպիսի հատկություններ, որոնք ուրիշները չունեն: Եթե ​​դուք գտնվում եք այս տղամարդու կողքին, ապա հավանաբար դա այդպես է:

Ինչպե՞ս կարող ենք աջակցել տղամարդուն.

- որպեսզի կարողանանք աջակցություն ցուցաբերել, պետք է հասկանալիմ մարդը: Այսինքն ՝ իմանալ, թե ինչ է ուզում, ինչ է ծրագրում, ինչի մասին է երազում: Դա անելու համար դուք պետք է կարողանաք լսիրհասկանալ, թե ինչպիսի մարդ է մեր կողքին: Unfortunatelyավոք, մենք չգիտենք, թե ինչպես լսել: Քանի որ սա պասիվ վիճակ է, և մենք սովոր ենք լինել ակտիվ: Բայց դուք պետք է սովորեք: Տղամարդը պետք է տեսնի, որ դուք լսում եք իրեն, որ այն ամենը, ինչ նա ասում է, ձեզ համար կարևոր և հետաքրքիր է: Showույց տուր նրան սա: Այս րոպեներին հրաժարվեք ցանկացած բիզնեսից, և նույնիսկ եթե երեխաները զանգահարեն ձեզ, մի ընդհատեք ձեր ամուսնուն: Երեխաներին ոչինչ չի պատահի:

- հանձնվել քննադատություն և դատապարտում:Թերեւս սա ամենադժվար խնդիրն է կնոջ համար եւ այն բխում է տղամարդու եւ կնոջ կառուցվածքի տարբերություններից: Կնոջ համար շատ դժվար է հասկանալ, թե ինչու տղամարդը չի արձագանքում քննադատություններին և չի լավանում:

- կենտրոնացեք ձեր վրա Ուշադրությունամուսնու կյանքի վրա: Եթե ​​դուք ինչ -որ բան եք անում, դուք պետք է ունենաք ժամանակ, էներգիա և էներգիա ՝ ուշադրություն դարձնելու ձեր տղամարդուն և ձեր հարաբերություններին:

Աջակցությունպետք է ձեր տղամարդուն դարձնի ավելի ուժեղ, այլ ոչ թե թույլ: Հետեւաբար, դուք չպետք է լուծեք տղամարդու խնդիրները նրա համար, սրբեք նրա արցունքները, լավ խորհուրդներ տվեք կամ նրան գործի մղեք:

Աջակցությունոչ մի կապ չունի խղճահարության հետ, քանի որ դուք գիտեք, որ ձեր տղամարդը ուժեղ է, հզոր և համարձակ: Դա ավելի շուտ ներքին գործընթաց է: Սա ձեր փոխակերպումն է, առաջին հերթին որպես կին: Կանացի հատկություններ զարգացնելով ՝ դուք օգնում եք նրան դառնալ տղամարդ:

Այս հատկություններից մեկն է փափկություն... Ավելի մանրամասն. Յուրաքանչյուր մարդ խոցելի է և ունի իր զգայուն բծերը: Եվ փափուկ կինը, դա իմանալով, երբեք չի սեղմի այս վայրերը: Ձեր կողքին, նա պետք է զգա, որ դուք երբեք չեք դիպչի նրան և չեք վիրավորի նրան:

Կարևոր է լինել ուշադիր, դրական, պատրաստ է հանձնվել... Դժվար պահերին աջակցությունը հատկապես կարևոր է տղամարդու համար, և հատկապես անհրաժեշտ է մի կին, ով կարող է նման աջակցություն ցուցաբերել:

Մի ակնկալեք արագ արդյունքներ, արդյունքին սպասելը ամեն ինչ կփչացնի: Քանի որ մարտավարությունը. Դուք աջակցում եք ձեր ամուսնուն երկու -երեք օր, հավատում եք նրան, բայց ոչինչ չի պատահում, դուք կոտրվում եք և կրկին դիմում քննադատության և դատապարտման: Ոչ ոք չի նկատի մեկ գդալ մեղրը քսուքի տակառի մեջ: Հետեւաբար, անմիջապես հրաժարվեք արդյունքի ակնկալիքներից:

Աջակցեք ձեր տղամարդուն անկեղծ և անշահախնդիր:Եթե ​​կարողանաք նրան տալ ներքին վստահության զգացում, նա անպայման լեռներ կտեղափոխի և դա կանի ձեր փոխարեն:

Տատյանա Ձուցևա

Հետ շփման մեջ

Սկզբից հասկացեք և ընդունեք մի բան. Նույնիսկ եթե դուք վաղուց ճանաչում եք միմյանց և ճանաչում եք մարդուն որպես շերտավոր, այժմ դա ամենևին չի նշանակում, որ նրա պահվածքը կհամապատասխանի ձեր սպասելիքներին: «Վշտի փորձի մեջ կան մի քանի ընդհանուր փուլեր: Դուք կարող եք լավ առաջնորդվել դրանցով, իհարկե, հիշելով, որ մեզանից յուրաքանչյուրին դեռ անհատական ​​մոտեցում է պետք », - բացատրում է հոգեբան Մարիաննա Վոլկովան:

Մեր փորձագետները.

Աննա Շիշկովսկայա
Գեշտալտ կենտրոնի հոգեբան Նինա Ռուբշտեյնը

Մարիաննա Վոլկովա
Գործնական հոգեբան, ընտանեկան և անհատական ​​հոգեբանության մասնագետ

Ինչպես աջակցել մարդուն, եթե նա շոկի մեջ է

Փուլ # 1սովորաբար մարդը լիակատար ցնցման, շփոթության մեջ է և պարզապես չի կարող հավատալ կատարվածի իրականությանը:

Ինչ պետք է ասել. Եթե ​​իսկապես մտերիմ ընկերներ եք, ապա ձեզ համար ամենալավն այն է, որ այնտեղ չլինեք ՝ չհաշված ձեր հեռախոսը, Skype- ը կամ SMS- ը: Որոշ մարդկանց համար շոշափելի շփումը շատ կարևոր է ՝ զրուցակցին ձեր առջև տեսնելու ունակությունը: «Այս պահին խոսակցություններ և ցավակցելու փորձեր պետք չեն», - վստահ է Մարիաննա Վոլկովան: - Ոչ ոք. Հետևաբար, եթե ձեր ընկերը խնդրում է ձեզ մոտ լինել և միևնույն ժամանակ հրաժարվում է շփվելուց, մի փորձեք ստիպել նրան խոսել: Հակառակ ձեր սպասելիքներին, նրա համար դա ավելի հեշտ չի դառնա: Արժե խոսել կատարվածի մասին միայն այն ժամանակ, երբ սիրելին պատրաստ լինի դրան: Այդ ընթացքում կարող ես գրկել, նստել կողքիդ, բռնել ձեռքդ, շոյել գլուխդ, թեյ բերել կիտրոնով: Բոլոր խոսակցությունները `խիստ բիզնեսի կամ վերացական թեմաների շուրջ»:

Ինչ անել. Սիրելիի կորուստը, հանկարծակի սարսափելի հիվանդությունները և ճակատագրի այլ հարվածները ներառում են ոչ միայն մտորումներ, այլև բազմաթիվ անհանգստություններ: Մի կարծեք, որ հեշտ է նման օգնություն ցուցաբերելը: Այն պահանջում է շատ զգացմունքային պարտավորություն և շատ սպառիչ է: Ինչպե՞ս աջակցել մարդուն նման իրավիճակում: Նախ հարցրեք, թե ինչպես կարող եք օգնել:Շատ բան կախված է ձեր ընկերոջ վիճակից: Հնարավոր է ՝ ստիպված լինեք կազմակերպչական հարցեր լուծել ՝ զանգահարեք, իմացեք, բանակցեք: Կամ դժբախտին հանգստացնող միջոց տվեք: Կամ սպասեք նրա հետ բժշկի սպասասրահում: Բայց, որպես կանոն, բավական է գոնե առօրյա հարցերով զբաղվել ՝ ամեն ինչ կարգի բերել, ամանները լվանալ, ուտելիք պատրաստել:

Ինչպես աջակցել մարդուն, եթե նա խիստ անհանգստացած է

Փուլ 2ուղեկցվում է սուր զգացումներով, դժգոհությամբ, թյուրիմացությամբ և նույնիսկ ագրեսիվությամբ:

Ինչ անել. Հասկանալի է, որ այս պահին դժվար է շփվել: Բայց հենց հիմա, ընկերը ուշադրության և աջակցության կարիք ունի: Փորձեք ավելի հաճախ գալ, կապի մեջ լինել, եթե նա մենակ է մնացել: Դուք կարող եք հրավիրել նրան որոշ ժամանակ այցելել: Կարևոր է հստակ հասկանալ ՝ պատրա՞ստ եք դրան հոգեպես:

Ցավակցություն

«Մարդկանց մեծ մասը, ցավակցություն հայտնելով, օգտագործում է սովորական արտահայտություններ, որոնք ոչ մի նշանակություն չունեն: Իրականում սա քաղաքավարության դրսևորում է և ոչ ավելին: Բայց երբ խոսքը վերաբերում է սիրելիին, ձեզ ավելին է պետք, քան ձևականությունը: Իհարկե, չկա կաղապար, որը կհամապատասխանի յուրաքանչյուր իրավիճակի: Բայց կան բաներ, որոնք պետք չէ հաստատ ասել », - ասում է Մարիաննա Վոլկովան:

1. Եթե ​​չգիտես ինչ ասել, լռիր: Ավելի լավ է գրկել ևս մեկ անգամ, ցույց տալ, որ դու այնտեղ ես և պատրաստ ես օգնել քեզ ցանկացած պահի:
2. Խուսափեք «ամեն ինչ լավ կլինի», «ամեն ինչ կանցնի» և «կյանքը շարունակվում է» արտահայտություններից: Դուք կարծես լավ բաներ եք խոստանում, բայց միայն ապագայում, ոչ հիմա: Նման խոսակցությունները նյարդայնացնում են:
3. Փորձեք ավելորդ հարցեր չտալ: Այս իրավիճակում միակ համապատասխանը. «Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել»: Մնացած ամեն ինչը կսպասի:
4. Երբեք մի ասեք բառեր, որոնք կարող են արժեզրկել կատարվածի կարևորությունը: «Եվ ինչ -որ մեկը ընդհանրապես չի կարող քայլել»: - սա ոչ թե մխիթարություն է, այլ ծաղր այն մարդու համար, ով կորցրել է, ասենք, ձեռքը:
5. Եթե ​​ձեր նպատակը ընկերոջը բարոյական աջակցություն ցուցաբերելն է, առաջին հերթին դուք ինքներդ պետք է ստոիկ պահեք: Կյանքի անարդարության մասին սգալը, ողբալը և խոսելը դժվար թե հանդարտվի:

Ինչպես աջակցել մեկին, երբ նա ընկճված է

Փուլ 3: Այս պահին մարդը գալիս է կատարվածի գիտակցմանը: Ձեր ընկերոջից ակնկալեք դեպրեսիա և դեպրեսիա: Բայց կա լավ նորություն. Նա սկսում է հասկանալ, որ պետք է ինչ -որ կերպ առաջ գնալ:

Ինչ պետք է ասել. Մենք բոլորս տարբեր ենք, ուստի ամենալավ բանը, որ կարող ես անել, հարցնելն է, թե կոնկրետ ինչ է սպասում քո սիրելին քեզանից:

1. Ոմանք պետք է խոսեն կատարվածի մասին:«Կան մարդիկ, ովքեր դժվարին իրավիճակում պետք է բարձրաձայն արտահայտեն իրենց հույզերը, վախերն ու անհանգստությունները: Ընկերոջը ցավակցելու կարիք չկա, ձեր խնդիրն է լսել: Նրա հետ կարելի է լաց լինել կամ ծիծաղել, բայց չպետք է խորհուրդներ տալ և ամեն կերպ դնել քո հինգ կոպեկը », - խորհուրդ է տալիս Մարիաննա Վոլկովան:
2. Վիշտը հաղթահարելու համար ինչ -որ մեկին պետք է շեղում:Ձեզանից պահանջվում է խոսել կողմնակի թեմաներով, մարդուն ներգրավել որոշ հարցերի լուծման մեջ: Հորինել հրատապ առաջադրանքներ, որոնք պահանջում են ուշադրության կենտրոնացում և մշտական ​​զբաղվածություն: Ամեն ինչ արեք, որպեսզի ձեր ընկերը ժամանակ չունենա մտածելու այն մասին, թե ինչից է փորձում փախչել:
3. Կան մարդիկ, ովքեր նախընտրում են միայնությունը կյանքի դժվարին իրավիճակներում. Այս կերպ նրանց համար ավելի հեշտ է հաղթահարել իրենց զգացմունքները: Եթե ​​ընկերը ձեզ ասում է, որ դեռ չի ցանկանում որևէ շփում, ամենավատ բանը, որ կարող եք անել, այն է, որ փորձեք մտնել նրա հոգու մեջ լավագույն մտադրություններով: Պարզ ասած ՝ բռնի «լավություն անելը»: Թողեք անձին մենակ, բայց վստահ եղեք, որ հստակեցնեք, որ դուք այնտեղ եք և ցանկացած պահի պատրաստ եք հնարավոր բոլոր օգնությունը ցուցաբերել:

Ինչ անել.

1. Առաջին դեպքում, դուք հաճախ կարիք ունեք ներքին բնույթի օգնության, հատկապես, եթե ձեր սիրելին այն մարդկանցից չէ, ովքեր հեշտությամբ բանակցում են, շփվում և կարող են հեշտությամբ ընտրել առաջարկվող մի քանի տարբերակներից լավագույնը:
2. Դուք պետք է օգնեք ձեր ընկերոջը մի փոքր հետ կանգնել կատարվածից: Եթե ​​կապված եք աշխատանքային խնդիրների հետ, կարող եք շեղումներ իրականացնել այս ուղղությամբ: Լավ տարբերակ է սպորտով զբաղվելը: Հիմնական բանը ոչ թե տանջել ինքներդ ձեզ և նրա հոգնեցուցիչ մարզումներին, այլ ընտրել այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս: Դուք կարող եք միասին գնալ լողավազան, դատարան կամ յոգա: Նպատակը `փորձել զվարճանալ:
3. Երրորդ դեպքում ձեզ հարկավոր է միայն այն, ինչ ձեզանից պահանջվում է: Ոչ մի բանի վրա մի պնդեք: Հրավիրեք նրանց «դուրս գալ և լիցքաթափվել» (իսկ եթե համաձա՞յն են), բայց միշտ ընտրությունը թողեք անձին և աներես մի եղեք:

Ինչպես աջակցել մարդուն, երբ նա արդեն վիշտ է ապրել

Փուլ 4Սա հարմարվողականության շրջան է: Կարելի է ասել ՝ վերականգնում:

Ինչ պետք է ասել. Այս պահին էր, որ մարդը նորից կապեր հաստատեց, ուրիշների հետ շփումը աստիճանաբար ստանում է իր սովորական տեսքը: Այժմ ընկերոջը կարող են անհրաժեշտ լինել երեկույթներ, ճանապարհորդություններ և կյանքի այլ հատկանիշներ ՝ առանց սգի:

Ինչ անել. «Եթե ձեր ընկերը բավականին պատրաստ է շփվելու, ապա կարիք չկա ինչ -որ կերպ« ճիշտ »վարվել նրա ընկերությունում: Դուք չպետք է փորձեք բռնի կերպով ուրախացնել, ցնցել և կյանքի կոչել: Միեւնույն ժամանակ, չպետք է խուսափել ուղիղ հայացքներից, նստել թթու դեմքով: Որքան ծանոթ ստեղծեք մթնոլորտը, այնքան ավելի հեշտ կլինի մարդու համար », - վստահ է Մարիաննա Վոլկովան:

Այցելություն հոգեբանի մոտ

Մարդը որ փուլում էլ լինի, ընկերները երբեմն փորձում են օգնություն ցույց տալ, որն անհրաժեշտ չէ: Օրինակ, դրանք կարող են բռնի կերպով ուղարկվել հոգեբանի մոտ: Այստեղ դուք ստիպված կլինեք հատկապես զգույշ լինել, քանի որ երբեմն դա անհրաժեշտ է, իսկ երբեմն ՝ բոլորովին ավելորդ:

«Դժբախտություն զգալը, տխրությունը բնական գործընթաց է, որը, որպես կանոն, մասնագիտական ​​օգնության կարիք չունի», - ասում է հոգեբան Աննա Շիշկովսկայան: - Նույնիսկ գոյություն ունի «վշտի աշխատանք» տերմինը, որի բուժիչ ազդեցությունը հնարավոր է այն պայմանով, որ մարդն իրեն թույլ տա անցնել բոլոր փուլերը: Այնուամենայնիվ, հենց սա է շատերի համար խնդիր դառնում ՝ թույլ տալ իրեն զգալ, հանդիպել փորձառությունների: Եթե ​​փորձենք «փախչել» ուժեղ, տհաճ հույզերից, անտեսենք դրանք. «Վշտի աշխատանքը» խանգարում է, ցանկացած փուլում կարող է առաջանալ «խրվել»: Հետո հոգեբանի օգնությունն իսկապես անհրաժեշտ է »:

Աջակցության դեմ

Փորձված ողբերգությունը երբեմն մարդկանց առիթ է տալիս շահարկել ուրիշներին: Սա, իհարկե, առաջին, ամենադժվար շրջանի մասին չէ: Բայց Ձեզանից կարող է պահանջվել երկար ժամանակ անընդհատ ներկա լինել... Ձեր անձնական կյանքը, աշխատանքը, ցանկությունները հաշվի չեն առնվի: Ենթադրենք, դուք հրավիրում եք ձեր ընկերոջը, որ որոշ ժամանակ մնա ձեզ հետ `բավականին սովորական պրակտիկա: Բայց բոլոր համաձայնեցված պայմանները վաղուց անցել են, և անձը շարունակում է այցելել: Դուք լռում եք, քանի որ անհարմարության մասին ասելը անքաղաքավարություն է, բայց բնական արդյունքը կլինի փչացած հարաբերությունները:

Պակաս կարեւոր չէ նաեւ ֆինանսական հարցը: Պատահում է, որ ժամանակն անցնում է, արվում է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ էր, և ներդրումների կարիքը չի վերանում: Իսկ իներցիայով շարունակում ես փող տալ ՝ վախենալով հրաժարվելուց: " Ես նկատեցի, որ դուք սկսում եք զոհաբերել ինքներդ ձեզ և ձեր շահերը, ինչը նշանակում է, որ խոսելու առիթ կաև պարզաբանեք իրավիճակը, - հիշեցնում է Աննա Շիշկովսկայան: - Հակառակ դեպքում, կուտակված դժգոհությունն ու դժգոհությունը մի օր լուրջ հակամարտություն կհարուցի փոխադարձ պահանջներով: Լավ կլիներ ոչ թե սկանդալի հասցնել, այլ ժամանակին սահմանները նշել »:

Անձնական դրամաները միայն այն դժվարություններից են, որոնցում ընկերները հայտնի են: Եվ ձեր վարքագիծը այս ժամանակահատվածում, անշուշտ, այս կամ այն ​​կերպ կազդի ձեր հարաբերությունների վրա: Հետեւաբար, օգնության շտապելը արժե միայն այն դեպքում, եթե դա անկեղծորեն ցանկանում ես: