Ինչպես մոռանալ մարդուն, եթե դա չի աշխատում: Բուժում ենք հոգեկան վերքերը կամ «Ինչպես մոռանալ մարդուն, ում շատ ես սիրում

Երբ հարաբերությունները մոտենում են ավարտին, և այն վերականգնելու ցանկություն կամ հնարավորություն չկա, լավագույն բանը, որ կարելի է անել այս իրավիճակում, անցյալն անցյալում թողնելն է։ Եվ այնուամենայնիվ, շատ դժվար է նոր կյանք սկսել, երբ երբեմնի սիրելիի մտքերը հանգիստ չեն տալիս: Ինչպե՞ս կարելի է սա փոխել:

Այլևս հարաբերություններ չկան

Ձեր սիրավեպն անցել է իր ընթացքը կամ իրականում չի սկսվել: Սիրելի մարդը հասկացրեց, որ նա շահագրգռված չէ շարունակել ձեր շփումը: Որպես կանոն, դուք ամենից հաճախ շփում եք նախաձեռնում, բայց տղամարդը մերժում է հանդիպման ձեր առաջարկներից որևէ մեկը կամ ակամա համաձայնում է դրանց։

Դուք օգտագործված եք, ոչ թե սիրված

Դուք հասկանում եք, որ այն մարդը, ում սիրում եք, շատ պատճառներ ունի ձեզնից չբաժանվելու համար, բայց դրանցից ոչ մեկը կապ չունի սիրո հետ։ Դուք պարզապես հարմարեցնում եք ընտրվածին ըստ որոշ պարամետրերի, կամ նա որոշակի օգուտ է տեսնում ձեզ հետ հարաբերություններում։

Մոռացեք այն, եթե այն արդեն մյուսի վրա է

Չնայած ձեր զգացմունքներին՝ երիտասարդը որոշեց հարաբերություններ սկսել կամ մնալ մեկ այլ կնոջ հետ։ Ընտրության ժամանակ նա ընտրեց ոչ թե ձեզ: Նույնիսկ եթե նա շարունակում է գրել ձեզ կամ փնտրել հանդիպումներ, դուք դեռ երկրորդ տեղում եք նրա համար:

Հանգամանքները ձեր դեմ են

Նա ապրում է այլ երկրում և չի տեսնում ձեզ մոտ տեղափոխվելու հնարավորություն, ինչպես դուք չեք կարող տեղափոխվել նրա մոտ: Նա խաբել է ձեզ, և այժմ նա չի կարող որոշել, թե ում հետ մնա: Դուք բոլորովին այլ հայացքներ ունեք ապագա կյանքի վերաբերյալ և ոչ ոք: ընկեր է ուզում, զիջիր ընկերոջը. Պարզ է դառնում, որ ձեր բաժանումը միայն ժամանակի հարց է։

Երեք հեշտ քայլ՝ սիրելիին մոռանալու համար

Տեղեկատվական բլոկ:Դուք հնարավորինս խզում եք բոլոր շփումները տղամարդու հետ։ Մի փորձեք նրա մասին որևէ բան պարզել անմիջապես նրանից, կամ կապ հաստատելով ձեր փոխադարձ ծանոթների հետ։ Մի ուսումնասիրեք որևէ փոփոխություն նրա էջերում սոցիալական ցանցերում. մի որոշ ժամանակ մի գնացեք այնտեղ՝ դրանով իսկ ձեզ զրկելով մտածելու մեկ այլ ավելորդ սննդից: Եթե դուք սովոր եք ամեն օր այցելել VK, ապա այս նյութը ձեզ համար բավականին դժվար կլինի, բայց հանուն արդյունքի, ստիպեք ինքներդ ձեզ հետևել դրան առնվազն երեք շաբաթ: Պատահում է այնպես, որ որոշակի պատճառներով սոցիալական ցանց չմտնելու հնարավորություն չկա, այնուհետև տղամարդուն ուղարկել «սև ցուցակ»՝ զրկելով իր մասին հիշեցնելու հնարավորությունից։ Նաև խնդրեք ձեր ընկերներին չպատմել ձեր սիրելիի կյանքում որևէ փոփոխության մասին: Ժամանակն է ձեզ համար:Ժամանակն է էներգիան, որը դուք ուղղում եք ձեր սիրելիի մտքերին այլ ուղղությամբ: Լավագույն բանը, որ կարող եք անել մոտ ապագայում, դա ինքնազարգացմանը նվիրվելն է և արտաքին տեսքին համապատասխանելը։ Ցանկանու՞մ եք զանգահարել կամ գրել մի տղայի: Փոխարենը, գնացեք մարզասրահ՝ խմբակային պարապմունքի համար, որը հավանաբար ավելի շատ օգուտ կբերի: Ձեռք բերեք մի հոբբի, որի մասին վաղուց երազել եք, գրանցվեք նոր գեղեցկության բուժման համար կամ այցելեք սպա: Ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ՝ չմտածելով, մի մարդու մասին, ում հետ արդեն քիչ ընդհանուր բան ունեք, բացառությամբ սեփական զգացմունքների։ Նոր ծանոթություններ.Դուք շատ ավելի արագ կմոռանաք ձեր նախկինին, եթե հանդիպեք նոր մարդկանց: Դրան կարող են նպաստել սպորտով զբաղվելը կամ պարելը, համերգները, տարբեր թրեյնինգներն ու սեմինարները, ցուցահանդեսները, խմբակային շրջագայությունները, նպատակային ծանոթությունները համացանցում: Եթե ​​անգամ նման ցանկություն չունեք, թույլ տվեք ձեզ շփվել նոր մարդկանց հետ։

Հասկացեք, որ ձեր կյանքը չի ավարտվի այն բանից հետո, երբ վերջնականապես բաժանվեք այս մարդու հետ: Այո, դուք կարող եք զգալիորեն փչացնել այն ձեզ համար՝ շարունակելով անհանգստանալ ձախողված հարաբերությունների համար, բայց կարող եք նաև փոխել այն դեպի լավը, լրացնելով այն նոր գործերով և հանդիպումներով: մի փոքր ուշացումը կարող է օգնել: Օրինակ, խոստացեք ինքներդ ձեզ, որ թույլ կտաք ձեզ տառապել ուղիղ մեկ շաբաթ ևս՝ մտածելով, թե ինչու ձեր սիրավեպը չստացվեց։ Դուք նույնիսկ կարող եք թույլ տալ զանգեր, հաղորդագրություններ և հանդիպումներ, բայց այս ամբողջ ընթացքում դուք պետք է հաստատապես իմանաք. «այսինչ ամսաթվին ամեն ինչ ավարտվում է»: Գիտակցեք, որ այժմ դուք սկսում եք այլ կյանք, որը կհոսի առանց այս մարդու: Տրամաբանական է նոր կյանք սկսել որոշ վառ տպավորություններով։ Ավելի լավ է գնալ հետաքրքիր ճանապարհորդության. կարող եք ընտրել ընկերոջ հետ ճանապարհորդել կամ միայնակ այցելել մեկ այլ քաղաք: Հիմնական կանոնն այն է, որ այս վայրը չպետք է ձեր մեջ արթնացնի այն մարդու հիշողությունները, ում ցանկանում եք մոռանալ:

Հավերժ մոռացեք սիրելիին, ով դավաճանել է ձեզ

Նրա իրերն ու նվերներըՁեր տանը չպետք է լինեն այնպիսի իրեր, որոնք պատկանում են ձեզ դավաճանած տղամարդուն: Մի սպասեք, որ նա ինքը գա նրանց մոտ. գտեք այս ամենը նրան հնարավորինս շուտ փոխանցելու միջոց: Եթե ​​քեզ ցավ է պատճառում նայելով նրա տված նվերներին, դու նույնպես կարող ես դրանք տալ, միգուցե նա հրաժարվի վերցնել իր նվերները, ապա պարզապես դեն նետիր դրանք: Այնուամենայնիվ, մի քանի ամիս անց դուք կարող եք զղջալ, որ ձերբազատվել եք այն բաներից, որոնք իսկապես հավանել եք, ուստի խնդրեք ձեր ընկերոջը պահել ձեր նախկին ընկերոջ նվերները: Վեց ամիս հետո որոշեք, թե ինչ անել նրանց հետ: Համատեղ լուսանկար և տեսանյութՇատերը զուգընկերոջից բաժանվելուց հետո չեն քանդում նրա լուսանկարը՝ հավատալով, որ նկարները կարող են մնալ որպես հուշ: Սակայն այս գործը այժմ չի քննարկվում՝ դուք ցանկանում եք հավերժ մոռանալ ձեզ դավաճանած տղամարդուն, ուստի անկասկած ջնջեք նրա հետ լուսանկարներն ու տեսանյութերը։

Ամբողջովին դադարեցրեք հաղորդակցությունըԵթե ​​ցանկանում եք մոռանալ մարդուն, ապա պետք է բացառեք նրա հետ շփվելու հնարավորությունը՝ մի զանգեք նրան, արգելափակեք նրա հեռախոսահամարը, մտցրեք սոցցանցերի «սև ցուցակում»։ Մի կապվեք նրա հետ, եթե նա դա նախաձեռնի: Նոր ծանոթություններ ձեռք բերեքՄի՛ հրաժարվեք ընկերների և երկրպագուների հանդիպումից՝ տրվելով ձեր դեպրեսիաներին և բլյուզին: Ձեր խնդիրն է հնարավորինս արագ «դուրս բերել» ձեզ հուսահատության վիճակից, և դրա համար պետք է բաց լինել նոր տպավորությունների համար։ Նույնիսկ եթե դուք գնում եք այս հանդիպման ուժի միջոցով, դա ավելի լավ է, քան ընկղմվել անցյալի մտքերի մեջ:

Առաջին հերթին պետք է գիտակցել արդեն ամուսնացած մարդու հետ հարաբերությունների բոլոր թերությունները։

Խաբել է իր կնոջը, և դուք կարող եք խաբել

Երևի մտածում ես, որ նա բացառությամբ քեզ հետ դավաճանել է կնոջը, և եթե նրա հետ լեզու գտնես, ուրեմն նա քեզ հավատարիմ կմնար։ Ցավոք սրտի, այն փաստը, որ տղամարդը չի ավարտել մեկ հարաբերություն՝ սկսելով նորը, նրա օգտին չի խոսում։ Երբեք չես կարող լիովին վստահ լինել, որ նա սիրուհի չունի։ Թվում է, թե ձեր ընտրյալը լավագույն կերպով չի լուծում ընտանիքում առկա բոլոր խնդիրները՝ նա անտեսում է դրանք՝ սուզվելով նոր սիրավեպի մեջ։

Ձեր ժամանակը ընդմիշտ սպառվում է

Դուք կարծում եք, որ ամուսնացած տղամարդու հետ հանդիպումները ձեզ համար լուրջ չեն, և ցանկացած պահի կարող եք հրաժարվել դրանցից։ Վստահեցրեք ինքներդ ձեզ, որ կապը պարզապես զվարճալի է, և դուք բաց եք այլ հարաբերությունների համար: Իրականում, քանի դեռ ձեր կյանքում կա այս տղամարդը, դուք դժվար թե որոշեք նոր սիրավեպ: Ոչ ազատ տղայի հետ ծանոթությունը շատ դեպքերում հանգեցնում է ցավոտ հարաբերությունների, որը կարող է տևել տարիներ՝ խլելով ձեր ժամանակը և էներգիան: Մի քանի տարի անց դուք կսկսեք հասկանալ, որ չափազանց շատ եք տվել այս սիրավեպին, և դա անում եք: չես ուզում վերջ տալ դրան՝ հուսալով, որ քո սիրելին կհեռանա քեզ մոտ: Ինչ փուլում էլ լինի ձեր հարաբերությունները ամուսնացած տղամարդու հետ, արժե այն կտրել:

Ամուսնացած մարդու հետ հարաբերությունները կործանում են ձեր ինքնագնահատականը։

Միգուցե սկզբում ձեզ շոյված կլինի այն փաստը, որ ինչ-ինչ պատճառներով ամուսնացած տղան այնքան է հետաքրքրված ձեզանով, որ նույնիսկ որոշել է դավաճանել իր կնոջը։ Սկզբում ձեր հանդիպումները կուղեկցվեն հուզմունքներով, բայց երբ հասկանաք, որ ընտրյալը չի ​​ծրագրում ընտանիքը թողնել ձեզ համար, ձեր ինքնագնահատականը զգալիորեն կսկսի տուժել։ Դուք կտեսնեք, որ նա ապրում է իրական կյանքով կնոջ հետ՝ ընտանիքի և ընկերների աչքի առաջ: Դուք ունեք նրա ժամանակի միայն մի փոքր մասը՝ գաղտնի SMS (որպեսզի ձեր կինը չտեսնի); միայնակ արձակուրդներ; անհարմար զրույցներ ձեր ընտանիքի հետ, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր անձնական կյանքին. իսկ սիրուհու կարգավիճակն ինքն ամեն ամիս կկորցնի իր առավելությունները։

Ինչպես դուրս հանել ամուսնացած մարդուն ձեր կյանքից

Հասկացեք, որ դուք արժանի եք լիարժեք ամուսնության մեջ ապրելու, ձեր ընտանիքում փոքր ավանդույթներ հաստատելու, սիրելի տղամարդու և այլ մտերիմ մարդկանց հետ Ամանորը և այլ տոներ նշելու, ձեզ նման զգալ: Կարևոր չէ, թե քանի տարեկան ես, ինչքան շուտ հասկանաս սիրավեպի անիմաստությունը մի տղամարդու հետ, ով ինչ-ինչ պատճառներով որոշել է քեզ հետ դավաճանել կնոջը, այնքան շուտ քո կյանքը կփոխվի դեպի լավը: Գտնի ճանապարհը լինել միայն քեզ հետ, կամ պետք է առաջ շարժվել առանց նրա։ Եվ, ամենայն հավանականությամբ, երկրորդ տարբերակը ձեզ ավելի ձեռնտու կլիներ։

Նոր սիրո հնարավորություն տվեք

Այլ տղամարդկանց հնարավորություն տվեք հաղթել ձեզ: Եթե ​​ամուսնացած տղամարդու հետ հանդիպումների ընթացքում դուք կորցրել եք ձեր բոլոր երկրպագուներին, ապա դա նոր ծանոթություններ ձեռք բերելու պատճառ է. կարող եք նույնիսկ համացանցում: Այժմ ձեր հիմնական կանոնը՝ նոր ընտրյալը պետք է ազատ լինի։ Թույլ տվեք ձեզ լինել այն սիրելի կինը, ով միշտ առաջին տեղում է:

Ինչպես արագ մոռանալ նախկինին և չմտածել նրա մասին

Որպեսզի չմտածեք այն մարդու մասին, ում հետ բաժանվել եք, ամենատրամաբանական է ձեր մտքերը զբաղեցնել այլ բանով։

Վերադասավորումը կթեթևացնի ցավոտ հիշողությունները

Ձեր բնակարանում հաճա՞խ եք հանդիպել սիրելիի հետ, թե՞ ընդհանրապես միասին եք ապրել։ Ազատվեք ձեր նախկին ընկերոջ կամ ամուսնու իրերից և վերադասավորեք դրանք։ Այս գործընթացը կարող է թվալ, որ ժամանակատար է, սակայն այն ոչ միայն կփոխի ձեր մտքերի ուղղությունը, այլեւ կազատի ձեզ բազմաթիվ ավելորդ հիշողություններից։

Մի գնացեք ձեր սիրելի վայրերը, որտեղ դուք հաճախ եք եղել միասին:

Դուք այցելե՞լ եք քաղաքի շատ վայրեր, որոնք երկուսիդ էլ դուր են եկել, և հիմա ցավալի է անցնել ինչ-որ սրճարանի, կինոթատրոնի կամ առևտրի կենտրոնի մոտով։ Դուք չեք կարող ընդմիշտ հեռու մնալ ծանոթ վայրերից: Ընդհակառակը, դուք պետք է հնարավորինս հաճախ լինեք այնտեղ, օրինակ, ընկերների կամ նոր երկրպագուի հետ: Թող ոչինչ կապված չլինի ձեր նախկին սիրո հետ. դուք կարող եք բոլորովին նոր ասոցիացիաներ «կապել» յուրաքանչյուր վայրի հետ:

Թույլ տվեք վիրավորվել և սգալ բաժանման համար

Եթե ​​նոր եք բաժանվել սիրելիից, մի՛ խեղդեք արցունքներն ու դժգոհությունը ձեր մեջ՝ ձևացնելով, թե ոչինչ չի պատահել։ Մյուսները կարող են հավատալ դրան (և հիանալի կլինի, եթե հավատա), բայց դուք ինքներդ չեք խաբի: Ձեզ մի քանի օր տվեք միայնակ լացելու համար, որպեսզի գիտակցեք այն ամենը, ինչ տեղի է ունեցել։ Մի տարվեք. Խոստացե՛ք ինքներդ ձեզ, որ երեք օրից կամ մեկ շաբաթից հրաժեշտ կտաք անցյալին և, լացակումած արցունքներով թոթափելով այս զգացմունքային բեռը, կսկսեք ձեր կյանքը լրիվ դատարկ թերթիկից։

Հոգ տանել ձեր մասին, և տխրության համար ժամանակը չի բավականացնում

Ձեզ ազատ ժամանակ մի թողեք ավելորդ մտքերի համար։ Ձեր ժամանակացույցը պետք է հագեցած լինի հանդիպումներով կամ կարևոր անելիքներով: Թույլ մի տվեք ձեզ երկար մենակ մնալ. Կազմեք հաջորդ ամսվա ժամանակացույց և հետևեք դրան, անկախ նրանից, թե որքան վատ տրամադրություն ունեք:

Ինչպես մոռանալ մեկին, ում հետ անընդհատ կապի մեջ եք

Միշտ չէ, որ հնարավոր է ամբողջությամբ ջնջել այն մարդու կյանքից, ում հետ հարաբերություններն ավարտվել են։ Հավանաբար դուք ապրում եք մոտակայքում, սովորում կամ աշխատում եք միասին, և դա փոխելը խնդրահարույց է: Այս դեպքում հետևեք մի քանի պարզ կանոնների. Հանդիպելիս չպետք է շփվեք նրա հետ ընդգծված ընկերական կամ ագրեսիվ կերպով, այսինքն՝ չպետք է հետաքրքրվեք նրա անձնական կյանքով, բայց պետք չէ նաև երես թեքել, երբ նա հայտնվում է։ Առավելագույնը, որ դուք կարող եք անել, պարզապես բարևելն է: Եթե ​​դուք աշխատում եք նույն թիմում, ապա դրա անդամները չպետք է նկատեն, որ դուք լարված հարաբերություններ ունեք։ Աշխատանքային կամ ուսումնական հարցեր քննարկելը ամոթ չէ, եթե դրա համար կան հիմնավոր պատճառներ, և ոչ հեռուն խոսելու պատճառ: Պետք չէ նրա դեմ հանել թիմի կամ ընկերության մյուս անդամներին: Համառոտ հասկացրեք, որ ձեր սիրավեպն ավարտվել է, և դուք հարկ չեք համարում քննարկել այս թեման։ Շատ լավ չի լինի, եթե մի օր տղամարդն իմանա, որ դու իր թիկունքում քննարկում ես քո բաժանման մանրամասները կամ ամեն ինչում մեղադրում ես իրեն։Մի փորձիր պարզել, թե ինչպես է ապրում քո նախկին սիրեցյալը և ով է նա սիրում հիմա։ Այլևս ոչինչ չպետք է ձեզ կապի, ձեր մտքերն ուղղեք այլ մարդկանց:

Աղոթքներ սիրելիին մոռանալու համար

Միայն աղոթքները այս հարցում չեն օգնի, եթե դուք ինքներդ ջանքեր չգործադրեք որոշակի տղամարդու ձեր կյանքից ջնջելու համար, բայց «համակցությամբ», իհարկե, դա կարող է շատ դրական ազդեցություն ունենալ: Աղոթք դեպի Աստվածածինը իր սիրելիի կարոտից

Հիմնական բանը այն է, որ դուք ինքներդ ցանկանում եք դա, և դուք անկեղծորեն հավատում եք ձեր աղոթքի ուժին: Համացանցում կան բազմաթիվ աղոթքներ թեմայի վերաբերյալ, և եթե հասկանում եք, որ սա ձեր սիրելիին մոռանալու ձեր հնարավորությունն է, ստուգեք դրանցից մի քանիսը, ընտրելով այն, ինչ ձեզ ամենամոտ է:

Սերը հիանալի զգացում է, բայց աշխարհն այնպես է դասավորված, որ երբեմն ստիպված ես բաժանվել սիրելիներից։ Եվ հետո հարց է առաջանում. ինչպես մոռանալ սիրելիին ընդմիշտ բաժանվելուց հետո? Չէ՞ որ սկզբում թվում է, թե շրջապատում ամեն ինչ հիշեցնում է իրեն, և դա նրան անհարմար է դարձնում։

Առաջին բանը, որ պետք է հասկանալ այս դեպքում, դա հասկանալն է, որ աշխարհում ոչինչ հավերժ չի կարող լինել: Ուստի երբեք չպետք է ձեզ զվարճացնել պատրանքներով, նույնիսկ եթե հարաբերություններում ամեն ինչ լավ է։ Խոհեմություն ցուցաբերելը երբեք չի վնասում: Այժմ հաշվի առեք մասնագետի խորհուրդը, որը կօգնի ձեզ մեկընդմիշտ հրաժեշտ տալ նախկին սիրեկանի հիշողություններին։

1. Կտրեք հիշողությունը և հասկացեք, որ այն ձեզ համար գոյություն չունի: Հիմնական բանը ընդունելն է այս նոր փոփոխությունները և կարողանալ կյանքը զրոյից սկսել։
2. Նախկին սիրեկանի հետ շփման բացակայությունը հիմնական կանոնն է։ Տարբեր աղբյուրներից ցանկացած հաղորդակցություն պետք է դադարեցվի:
3. Դուք պետք է վերացնեք այն պահերը, որոնք կապում են ձեր հիշողությունները ձեր սիրելիի հետ։ Հեռացրեք ընդհանուր երաժշտությունը, նվերները, համօգտագործվող լուսանկարները:
4. Կատեգորիկ անհնար է ընկնել սիրելիի ընկալման մեջ և մտածել, թե ինչ մտքեր կան նրա գլխում, կա՞ տառապանք, արդյոք նա ունի նոր կիրք։
5. Չմեղադրեք ինքներդ ձեզ կատարվածի համար, որ բաժանվել եք. դա կհանգեցնի բացասական էներգիայի կուտակման և ինքնագնահատականի նվազմանը:
6. Պետք չէ միայնության մեջ ընկնել, կարևոր է հասկանալ, որ միշտ ընտրության առատություն կա։ Մտածեք նոր գլխապտույտ սիրավեպի մասին և մոռացեք անցյալը։
7. Մոռացեք անձնական վրդովմունքի և աննկարագրելի զայրույթի մասին: Եթե ​​դժվար է դա անել ինքներդ, գնացեք մարզասրահ. սա կվերացնի բացասականությունը:
8. Մի կարծեք, որ բոլոր տղամարդիկ նույնն են, և դուք նորից վիրավորվելու եք։ Ընդհակառակը, ստեղծեք իդեալական տղամարդու հոգեբանական դիմանկարը։
9. Բացեք ձեր սիրտը նոր զգացմունքների համար: Չարժե ապագայում ապրել, ավելի լավ է ուշադրություն դարձնել ներկայի տպավորություններին, գնահատել բոլոր հաճելի պահերը։

Իմանալով այս կանոնները՝ դուք կկարողանաք հասկանալ, թե ինչպես կարելի է նոր էջ բացել ձեր կյանքում։

Հիմնական պայմանը, որը պետք է հաշվի առնել, այս իրավիճակի ընդունումն է։ Ոչ մի դեպքում չպետք է նվաստացնեք ձեզ ձեր անհաջող սիրավեպի մեղավորի առաջ, ներողություն խնդրեք (հատկապես եթե բաժանումը տեղի է ունեցել նրա մեղքով), ներեք ամեն ինչ: Հավանաբար, եթե դուք ստացել եք տառապանքի բաժինը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, իրադարձությունը ձեր շնորհքով չի եղել։ Ուստի կարևոր է հաշվի առնել այն փաստը, որ այս տղամարդը ձերը չէ։ Եվ որ եթե անգամ ձեր սիրավեպը նորացվի, այն կարող է նորից դավաճանել։ Ավելի լավ է մեկ անգամ դիմանալ այս «դուրս գալուն», քան հետո նորից տառապել։

Եթե ​​ցանկանում եք դադարեցնել ոչ փոխադարձ սիրո կարոտը և ընդմիշտ վերացնել կարոտի զգացումը, կարող եք օգտագործել կախարդանք։ Դավադրությունները միշտ եղել են ամենահզոր գործիքները` միտքը փակելու ավելորդ մտքերից: Սրտի խնդիրները կլուծվեն, եթե ծիսակարգը կատարվի։ Դա պետք է արվի մթնշաղին: Կախարդական արարողություն իրականացնելու համար նախ պետք է ձեռք բերել լուցկի, մոմ և մկրատ։ Մոմ վառեք, ապա մկրատով փոխաբերական իմաստով «կտրեք» կրակոտ ծայրերը՝ աղոթք ասելով։

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է մոռանալ սիրելիին, ով ձեզ չի սիրում և խղճահարությունից ու կարեկցանքից դրդված եղել է ձեզ հետ, կարող եք օգտագործել աղավնիների առաջ ցրված սերմերը։ Բայց աղոթքի տեքստը մի փոքր այլ կլինի: Այն կարդացվում է այն ժամանակ, երբ թռչունները անհամբեր ծակում են սերմերը։

Կախարդական ծեսեր կատարելուց առաջ անհրաժեշտ է հաշվի առնել մի քանի կանոններ, որպեսզի դրանք լավ արդյունք տան։

Ձեր նախկինին մոռանալու ամենահեշտ ձևն այն է, եթե նա ընդմիշտ հեռացել է, և դուք գիտեք, որ այլևս չեք տեսնի միմյանց: Շատ ավելի դժվար է մոռանալ հարաբերությունները, եթե աշխատավայրում գործընկերներ եք և հանգամանքների բերումով ամեն օր հանդիպում եք։ Իհարկե, շատ փայլուն ամսագրեր և հեռուստահաղորդումներ զգուշացնում են, որ գրասենյակային սիրավեպը հազվադեպ է լավ ավարտ ունենում: Բայց քանի որ դուք ոտք դրել եք այս փոցխի վրա, պետք է գտնել դժվարությունը լուծելու ուղիներ։

Դրա համար կան նաև մի քանի վավեր կանոններ:

1. Մի կոպիտ եղեք նրա հետ և ցույց տվեք, որ նեղված եք. սովորեք հանգստություն պահպանել:
2. Եթե ​​նախկինում միայն աշխատանքով էիք ապրում, ապա պետք է հոբբի գտնեք (գրանցվեք ֆիթնեսի, յոգայի, դասընթացների): Որպեսզի աշխատանքից հետո խանդավառությամբ ձեռնամուխ լինեք նոր կյանքին, և ոչ թե լաց լինելու բարձին:
3. Եղեք երջանիկ և ուրախ: Շատ քչերն են սիրում տառապող մարդկանց։ Բայց եթե պահպանեք հավասարակշռությունը և ակտիվ կյանքի դիրքը, շուտով ձեր նախկին նշանակալից մյուսը կարող է գիտակցել իր սխալները: Բարեբախտաբար, դուք այլևս ժամանակ չեք ունենա մտածելու նրա մասին։

Այս մարտավարությունների կիրառմամբ դուք կարող եք նոր էջ բացել կյանքում: Ցանկալի է, որ ձեր նոր սիրելին գործընկեր չլինի։

Եթե ​​դուք սովորական երեխա եք դաստիարակում, ապա վերականգնողական գործընթացը կարող է շատ ավելի բարդ լինել: Բայց եթե գրագետ մոտենաք նրան և ձեր էներգիան ներդնեք ոչ թե բացասական էներգիա վերամշակելու, այլ ձեր սերնդի դաստիարակության և կրթության մեջ, ապա կարող եք լավ արդյունքի հասնել։ Այսպիսով, եթե դուք երեխա ունեք, կարող եք հնարավորինս հաճախ քայլել նրա հետ: Եվ շնորհակալություն ճակատագրին սիրելիի կողմից նման արժեքավոր նվերի համար: Կարճ ժամանակ անց դուք կմոռանաք կյանքից հեռացած սերը և իսկապես երջանիկ կլինեք։

Կան բազմաթիվ խորհուրդներ, թե ինչպես կարելի է կարճ ժամանակում մոռանալ սիրելիին: Հաշվի առեք կյանքի նոր ուղու արագ մեկնարկի հիմնական ուղեցույցներն ու սկզբունքները:

Եթե ​​դուք չքաշվեք ձեր մեջ և ջանքեր չգործադրեք ինքներդ ձեզ որպես մարդ զարգացնելու համար, կարող եք հույս դնել ձեր ջանքերի լավ արդյունքի վրա: Գլխավորը գրագետ և հետևողականորեն այս վիճակից դուրս գալն է։

Հիմա հասկանու՞մ եք, թե ինչպես կարելի է մոռանալ ձեր սիրելիին ընդմիշտ բաժանվելուց հետո: Արդյո՞ք խորհուրդն օգնեց: Թողեք ձեր կարծիքը կամ կարծիքը բոլորի համար ֆորումում:

Ամբողջական ժողովածու և նկարագրություն. աղոթք՝ սիրելի մարդուն արագ մոռանալու համար հավատացյալի հոգևոր կյանքի համար:

Չկա մի մարդ, ում կյանքում գոնե մեկ անգամ չի հուզվել դժբախտ սերը, հետևաբար, բոլորն անձամբ գիտեն, թե ինչպես են անցնում բաժանությունները: Շատերը հեշտությամբ և առանց ցավի են դիմանում, իսկ մյուսները տարիներ շարունակ տառապում են՝ չհասկանալով, թե ինչու է կյանքն այդպես վարվել իրենց հետ։ Երբ բոլոր ավանդական մեթոդները սպառված են, նրանք ստիպված են լինում դիմել ծանր հրետանի։ Հատկապես հայտնի է մարդուն մոռանալու դավադրությունը: Դրա արդյունավետությունը զարմացնում է նույնիսկ ոչ հավատացյալներին:

Սիրելիին մոռանալու դավադրություն

Հավատացեք ինքներդ ձեզ, և կյանքը կհավատա ձեզ: Կախարդանքը գոյություն ունի, և այն կարող է շտկել ամենադժվար իրավիճակը: Մոռանալու դավադրություն՝ իրականում գոյություն ունի՞, թե՞ ոչ։

Որո՞նք են նախկին գործընկերների դավադրությունները:

Որպեսզի մոռանաս նրան, ով լքել է քեզ, միշտ չէ, որ միայնակ ժամանակը բավական է։ Խորը դժգոհություն, ուժեղ հարված, անպատասխան սեր՝ այս ամենը կարող է երկար «ապրել» մարդու մեջ։ Մոռանալու դավադրությունը կօգնի թեթեւացնել տառապանքը, որի շնորհիվ ցանկացած մարդ կարող է, օրինակ, որդին չհիշել իր մորը:

Դավադրության ուժը կյանքի վրա հրաշագործ ազդեցություն ունեցող բառերի մեջ է: Բառերի շնորհիվ դուք կարող եք ընդմիշտ ազատվել մեկից, ով, թվում է, հավերժ խրված է ձեր սրտում՝ ամուսին, ընկերոջ, կնոջ, պարզապես սիրելիի: Ոչ բոլորն են կարող դիմանալ դժվարին բաժանմանը, քանի որ նախկին սիրեկանի թողած դժգոհությունները քամու շնչով չեն անցնում։

Դավադրությունները կարող են լինել տարբեր ձևերով: Ձեզանից պահանջվում է միայն սիրտը բաժանվելուց հետո ազատելու ուժեղ ցանկություն և ցանկություն: Եթե ​​դուք իսկապես պատրաստ եք ցատկել նոր կյանք և սկսել զրոյից, ապա պատրաստ եղեք այն փաստին, որ դեռ մի փոքր սպասել կա: Ինչ-որ մեկին, ում իսկապես սիրում եք, մոռանալու դավադրությունը պետք է ասվի մաքուր մտադրություններով և մտքերով անձնավորությունից: Փորձեք մի որոշ ժամանակ բաց թողնել վրդովմունքը, իսկ հետո նրանք ձեզ ընդմիշտ կթողնեն։

Դավադրություններ՝ սիրտը նախկին սիրեկանից ազատելու համար

Օգնության համար դիմելով մոգությանը, դուք պետք է պատրաստ լինեք այն փաստին, որ արդյունքը կարող է հայտնվել մի քանի օրից կամ նույնիսկ մի քանի ծեսերից հետո: Կան բազմաթիվ տարբեր տարբերակներ:

Յուրաքանչյուր դավադրություն տարբերվում է նրանով, որ այն կարող է օգնել ցանկացած մարդու, ով վիրավորվել է: Որքան էլ ուժեղ է անցյալ սերը, կախարդանքը կօգնի ձեզ ազատվել դրա կործանարար ուժից:

Հմայք և ծեսեր սիբիրյան բուժիչից

Մոգության ու հրաշքների աշխարհում հայտնի են համարվում Ստեպանովայի դավադրություններն ու ծեսերը, ովքեր նախանձելի հմտություն ունեն սիրային հարաբերություններում։

Անցյալից տհաճ պահերը մոռանալու ուղղագրություններ

Մոռանալու համար պետք է կարդալ նվազող լուսնի վրա: Հարմար է կյանքի ցանկացած միջադեպի համար, որից հետո դուք ունենում եք տհաճ սենսացիաներ. Ինձ համար գուցե շատ դժվար է, բայց ես հավատում եմ, որ ամեն ինչ հնարավոր է»:

Մոռանալով մահացածին. լավագույն միջոցը. Մարդու համար միշտ չէ, որ դժվար են լինում միայն բաժանումները, շատ հաճախ մարդիկ չեն կարողանում հաշտվել իրենց սիրելիների մահվան հետ։ Մենք առաջարկում ենք ձեզ մի միջոց, որը կթեթևացնի ձեր սիրելիի ցավը և կօգնի ձեզ շարունակել ապրել։ Բավական է երեք գիշեր անընդմեջ ասել այս խոսքերը.

«Աստղը պարզ է, աստղը թանկ է, իմ վիշտերը տարեք հեռավոր հեռավորություններ. Ազատիր ինձ ուժեղ անհանգստությունից և անհանգստությունից: Նույնիսկ եթե (անունը) թողել է ինձ, բայց կյանքը շարունակվում է, և այսուհետ ես մտքի խաղաղություն ունեմ: Օրհնիր և փրկիր: Ամեն!»:

Մոռանալ այն կնոջը, ով վիրավորել է քեզ, կամ մորը, ով լքել է քեզ՝ անշնորհակալ դստերը, կարելի է անել հետևյալ մեթոդով.

• բավական է գրել իրավախախտի անունը, իսկ հետո վառել ափսեի մեջ գտնվող թուղթը.
• Մինչ բոցը վառվում է, ասեք. «Ես չեմ ուզում տեսնել և լսել քեզ, (անուն): Ես հրաժարվում եմ հիշել, համաձայն եմ դադարել սիրել: Ես կրակով այրում եմ անցյալը, քշում եմ քեզ։ Այսուհետ ես ինձ ավելի շատ եմ հարգում։ Ամեն»;
• մնացած մոխիրը ցրեք օդում:

Ինչպես տեսնում եք, բաժանվելուց հետո վերականգնվելու համար բավական չէ սպասել, մինչև հրաշք տեղի ունենա, դուք պետք է ինքներդ գործեք: Անկախ նրանից, թե որքան է տղամարդը կամ կինը վիրավորում ձեզ, հիշեք, որ դուք կարող եք դա հաղթահարել: Սիրիր ինքդ քեզ, և այդ ժամանակ կարող ես դադարել սիրել ցանկացած չարագործի:

Ինչպես մոռանալ սիրելիին

Երբ հարաբերությունները մոտենում են ավարտին, և այն վերականգնելու ցանկություն կամ հնարավորություն չկա, լավագույն բանը, որ կարելի է անել այս իրավիճակում, անցյալն անցյալում թողնելն է։ Եվ այնուամենայնիվ, շատ դժվար է նոր կյանք սկսել, երբ երբեմնի սիրելիի մտքերը հանգիստ չեն տալիս: Ինչպե՞ս կարելի է սա փոխել:

Երբ անհրաժեշտություն է առաջանում մոռանալ այն մարդուն, ում սիրում ես

Այլևս հարաբերություններ չկան

Ձեր սիրավեպն անցել է իր ընթացքը կամ իրականում չի սկսվել: Սիրելի մարդը հասկացրեց, որ նա շահագրգռված չէ շարունակել ձեր շփումը: Որպես կանոն, դուք ամենից հաճախ շփում եք նախաձեռնում, բայց տղամարդը մերժում է հանդիպման ձեր առաջարկներից որևէ մեկը կամ ակամա համաձայնում է դրանց։

Դուք օգտագործված եք, ոչ թե սիրված

Դուք հասկանում եք, որ այն մարդը, ում սիրում եք, շատ պատճառներ ունի ձեզնից չբաժանվելու համար, բայց դրանցից ոչ մեկը կապ չունի սիրո հետ։ Դուք պարզապես հարմարեցնում եք ընտրվածին ըստ որոշ պարամետրերի, կամ նա որոշակի օգուտ է տեսնում ձեզ հետ հարաբերություններում։

Մոռացեք այն, եթե այն արդեն մյուսի վրա է

Չնայած ձեր զգացմունքներին՝ երիտասարդը որոշեց հարաբերություններ սկսել կամ մնալ մեկ այլ կնոջ հետ։ Ընտրության ժամանակ նա ընտրեց ոչ թե ձեզ: Նույնիսկ եթե նա շարունակում է գրել ձեզ կամ փնտրել հանդիպումներ, դուք դեռ երկրորդ տեղում եք նրա համար:

Հանգամանքները ձեր դեմ են

Նա ապրում է այլ երկրում և հնարավորություն չի տեսնում ձեզ մոտ տեղափոխվելու, ինչպես դուք չեք կարող տեղափոխվել նրա մոտ։

Նա խաբել է քեզ, և հիմա չի կարող որոշել, թե ում հետ մնա։

Դուք բոլորովին այլ հայացքներ ունեք ապագա կյանքի վերաբերյալ և ոչ ոք չի ցանկանում զիջել միմյանց։ Պարզ է դառնում, որ ձեր բաժանումը միայն ժամանակի հարց է։

Երեք հեշտ քայլ՝ սիրելիին մոռանալու համար

Տեղեկատվական բլոկ:Դուք հնարավորինս խզում եք բոլոր շփումները տղամարդու հետ։ Մի փորձեք նրա մասին որևէ բան պարզել անմիջապես նրանից, կամ կապ հաստատելով ձեր փոխադարձ ծանոթների հետ։ Մի ուսումնասիրեք սոցիալական ցանցերում նրա էջերում որևէ փոփոխություն. մի որոշ ժամանակ այնտեղ մի գնացեք՝ դրանով իսկ ձեզ զրկելով մտածելու ևս մեկ ավելորդ նյութից։

Եթե ​​դուք սովոր եք ամեն օր այցելել VK-ին, ապա այս ապրանքը ձեզ համար բավականին դժվար կլինի, բայց հանուն ցանկալի արդյունքի, ստիպեք ձեզ հետևել դրան առնվազն երեք շաբաթ։ Պատահում է այնպես, որ որոշակի պատճառներով սոցիալական ցանց չմտնելու հնարավորություն չկա, այնուհետև տղամարդուն ուղարկել «սև ցուցակ»՝ զրկելով իր մասին հիշեցնելու հնարավորությունից։ Նաև խնդրեք ձեր ընկերներին չպատմել ձեր սիրելիի կյանքում որևէ փոփոխության մասին:

Ժամանակն է ձեզ համար:Ժամանակն է էներգիան, որը դուք ուղղում եք ձեր սիրելիի մտքերին այլ ուղղությամբ: Լավագույն բանը, որ կարող եք անել մոտ ապագայում, դա ինքնազարգացմանը նվիրվելն է և արտաքին տեսքին համապատասխանելը։ Ցանկանու՞մ եք զանգահարել կամ գրել մի տղայի: Փոխարենը, գնացեք մարզասրահ՝ խմբակային պարապմունքի համար, որը հավանաբար ավելի շատ օգուտ կբերի: Ձեռք բերեք մի հոբբի, որի մասին վաղուց երազել եք, գրանցվեք նոր գեղեցկության բուժման համար կամ այցելեք սպա: Ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ՝ չմտածելով, մի մարդու մասին, ում հետ արդեն քիչ ընդհանուր բան ունեք, բացառությամբ սեփական զգացմունքների։

Նոր ծանոթություններ.Դուք շատ ավելի արագ կմոռանաք ձեր նախկինին, եթե հանդիպեք նոր մարդկանց: Դրան կարող են նպաստել սպորտով զբաղվելը կամ պարելը, համերգները, տարբեր թրեյնինգներն ու սեմինարները, ցուցահանդեսները, խմբակային շրջագայությունները, նպատակային ծանոթությունները համացանցում: Եթե ​​անգամ նման ցանկություն չունեք, թույլ տվեք ձեզ շփվել նոր մարդկանց հետ։

• Հասկացեք, որ ձեր կյանքը չի ավարտվի այն բանից հետո, երբ վերջնականապես բաժանվեք այս մարդու հետ: Այո, դուք ի վիճակի եք զգալիորեն փչացնել այն ձեզ համար՝ շարունակելով անհանգստանալ ձախողված հարաբերությունների համար, բայց կարող եք նաև փոխել այն դեպի լավը, լցնելով այն նոր գործունեությամբ և հանդիպումներով։
• Որոշ կանայք դժվարանում են կտրուկ կտրել կապը այն մարդու հետ, ում նկատմամբ զգացմունքներ ունեն, այդ դեպքում մի փոքր ուշացումը կարող է օգնել։ Օրինակ, խոստացեք ինքներդ ձեզ, որ թույլ կտաք ձեզ տառապել ուղիղ մեկ շաբաթ ևս՝ մտածելով, թե ինչու ձեր սիրավեպը չստացվեց։ Դուք նույնիսկ կարող եք ձեզ թույլ տալ զանգեր, հաղորդագրություններ և հանդիպումներ, բայց այս ամբողջ ընթացքում դուք պետք է հաստատապես իմանաք. «այսինչ ամսաթվին ամեն ինչ ավարտվում է»:
• Գիտակցեք, որ այժմ դուք այլ կյանք եք սկսում, որը կհոսի առանց այս մարդու։ Տրամաբանական է նոր կյանք սկսել որոշ վառ տպավորություններով։ Ավելի լավ է գնալ հետաքրքիր ճանապարհորդության. կարող եք ընտրել ընկերոջ հետ ճանապարհորդել կամ միայնակ այցելել մեկ այլ քաղաք: Հիմնական կանոնն այն է, որ այս վայրը չպետք է ձեր մեջ արթնացնի այն մարդու հիշողությունները, ում ցանկանում եք մոռանալ:

Հավերժ մոռացեք սիրելիին, ով դավաճանել է ձեզ

Նրա իրերն ու նվերները

Ձեր տանը չպետք է լինեն այնպիսի իրեր, որոնք պատկանում են ձեզ դավաճանած տղամարդուն: Մի սպասեք, որ նա ինքը գա նրանց մոտ. գտեք այս ամենը նրան հնարավորինս շուտ փոխանցելու միջոց: Եթե ​​քեզ ցավ է պատճառում նրա տված նվերներին նայելը, դու էլ կարող ես դրանք տալ։

Միգուցե նա հրաժարվի վերցնել իր նվերները, ապա պարզապես դեն նետի դրանք: Այնուամենայնիվ, մի քանի ամիս անց դուք կարող եք զղջալ, որ ձերբազատվել եք այն բաներից, որոնք իսկապես հավանել եք, ուստի խնդրեք ձեր ընկերոջը պահել ձեր նախկին ընկերոջ նվերները: Վեց ամիս հետո որոշեք, թե ինչ անել նրանց հետ:

Համատեղ լուսանկար և տեսանյութ

Շատերը զուգընկերոջից բաժանվելուց հետո չեն քանդում նրա լուսանկարը՝ հավատալով, որ նկարները կարող են մնալ որպես հուշ: Սակայն այս գործը այժմ չի քննարկվում՝ դուք ցանկանում եք հավերժ մոռանալ ձեզ դավաճանած տղամարդուն, ուստի անկասկած ջնջեք նրա հետ լուսանկարներն ու տեսանյութերը։

Ամբողջովին դադարեցրեք հաղորդակցությունը

Եթե ​​ցանկանում եք մոռանալ մարդուն, ապա պետք է բացառեք նրա հետ շփվելու հնարավորությունը՝ մի զանգեք նրան, արգելափակեք նրա հեռախոսահամարը, մտցրեք սոցցանցերի «սև ցուցակում»։ Մի կապվեք նրա հետ, եթե նա դա նախաձեռնի:

Նոր ծանոթություններ ձեռք բերեք

Մի՛ հրաժարվեք ընկերների և երկրպագուների հանդիպումից՝ տրվելով ձեր դեպրեսիաներին և բլյուզին: Ձեր խնդիրն է հնարավորինս արագ «դուրս բերել» ձեզ հուսահատության վիճակից, և դրա համար պետք է բաց լինել նոր տպավորությունների համար։ Նույնիսկ եթե դուք գնում եք այս հանդիպման ուժի միջոցով, դա ավելի լավ է, քան ընկղմվել անցյալի մտքերի մեջ:

Մոռացեք ամուսնացած տղամարդուն

Առաջին հերթին պետք է գիտակցել արդեն ամուսնացած մարդու հետ հարաբերությունների բոլոր թերությունները։

Խաբել է իր կնոջը, և դուք կարող եք խաբել

Երևի մտածում ես, որ նա բացառությամբ քեզ հետ դավաճանել է կնոջը, և եթե նրա հետ լեզու գտնես, ուրեմն նա քեզ հավատարիմ կմնար։ Ցավոք սրտի, այն փաստը, որ տղամարդը չի ավարտել մեկ հարաբերություն՝ սկսելով նորը, նրա օգտին չի խոսում։ Երբեք չես կարող լիովին վստահ լինել, որ նա սիրուհի չունի։ Թվում է, թե ձեր ընտրյալը լավագույն կերպով չի լուծում ընտանիքում առկա բոլոր խնդիրները՝ նա անտեսում է դրանք՝ սուզվելով նոր սիրավեպի մեջ։

Ձեր ժամանակը ընդմիշտ սպառվում է

Դուք կարծում եք, որ ամուսնացած տղամարդու հետ հանդիպումները ձեզ համար լուրջ չեն, և ցանկացած պահի կարող եք հրաժարվել դրանցից։ Վստահեցրեք ինքներդ ձեզ, որ կապը պարզապես զվարճալի է, և դուք բաց եք այլ հարաբերությունների համար: Իրականում, քանի դեռ ձեր կյանքում կա այս տղամարդը, դուք դժվար թե որոշեք նոր սիրավեպ: Շատ ժամանակ, անազատ տղայի հետ ծանոթությունը վերածվում է ցավալի հարաբերությունների, որը կարող է տևել տարիներ՝ խլելով ձեր ժամանակն ու էներգիան:

Մի երկու տարի անց դուք կսկսեք հասկանալ, որ չափազանց շատ բան եք տվել այս վեպին, և չեք ցանկանում վերջ տալ դրան՝ հուսալով, որ ձեր սիրելին դեռ կհեռանա ձեզ մոտ։ Ինչ փուլում էլ լինի ձեր հարաբերությունները ամուսնացած տղամարդու հետ, արժե այն կտրել:

Ամուսնացած մարդու հետ հարաբերությունները կործանում են ձեր ինքնագնահատականը։

Միգուցե սկզբում ձեզ շոյված կլինի այն փաստը, որ ինչ-ինչ պատճառներով ամուսնացած տղան այնքան է հետաքրքրված ձեզանով, որ նույնիսկ որոշել է դավաճանել իր կնոջը։ Սկզբում ձեր հանդիպումները կուղեկցվեն հուզմունքներով, բայց երբ հասկանաք, որ ընտրյալը չի ​​ծրագրում ընտանիքը թողնել ձեզ համար, ձեր ինքնագնահատականը զգալիորեն կսկսի տուժել։ Դուք կտեսնեք, որ նա ապրում է իրական կյանքով կնոջ հետ՝ ընտանիքի և ընկերների աչքի առաջ: Դուք ունեք նրա ժամանակի միայն մի փոքր մասը՝ գաղտնի SMS (որպեսզի ձեր կինը չտեսնի); միայնակ արձակուրդներ; անհարմար զրույցներ ձեր ընտանիքի հետ, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր անձնական կյանքին. իսկ սիրուհու կարգավիճակն ինքն ամեն ամիս կկորցնի իր առավելությունները։

Ինչպես դուրս հանել ամուսնացած մարդուն ձեր կյանքից

Հասկացեք, որ դուք արժանի եք լիարժեք ամուսնության մեջ ապրելու, ձեր ընտանիքում փոքր ավանդույթներ հաստատելու, սիրելի տղամարդու և այլ մտերիմ մարդկանց հետ Ամանորը և այլ տոներ նշելու, ձեզ նման զգալ: Կարևոր չէ, թե քանի տարեկան ես. որքան շուտ հասկանաս սիրավեպի անիմաստությունը մի տղամարդու հետ, ով ինչ-ինչ պատճառներով որոշել է քեզ հետ դավաճանել կնոջը, այնքան շուտ քո կյանքը կփոխվի դեպի լավը:

Հրաժարվեք նրա հետ հանդիպելուց և որևէ մտերիմ շփումից, կամ նա ճանապարհ է գտնում միայն ձեզ հետ լինելու, կամ դուք պետք է առաջ շարժվեք առանց նրա: Եվ, ամենայն հավանականությամբ, երկրորդ տարբերակը ձեզ ավելի ձեռնտու կլիներ։

Նոր սիրո հնարավորություն տվեք

Այլ տղամարդկանց հնարավորություն տվեք հաղթել ձեզ: Եթե ​​ամուսնացած տղամարդու հետ հանդիպումների ընթացքում դուք կորցրել եք ձեր բոլոր երկրպագուներին, ապա դա նոր ծանոթություններ ձեռք բերելու պատճառ է. կարող եք նույնիսկ համացանցում: Այժմ ձեր հիմնական կանոնը՝ նոր ընտրյալը պետք է ազատ լինի։ Թույլ տվեք ձեզ լինել այն սիրելի կինը, ով միշտ առաջին տեղում է:

Ինչպես արագ մոռանալ նախկինին և չմտածել նրա մասին

Որպեսզի չմտածեք այն մարդու մասին, ում հետ բաժանվել եք, ամենատրամաբանական է ձեր մտքերը զբաղեցնել այլ բանով։

Վերադասավորումը կթեթևացնի ցավոտ հիշողությունները

Ձեր բնակարանում հաճա՞խ եք հանդիպել սիրելիի հետ, թե՞ ընդհանրապես միասին եք ապրել։ Ազատվեք ձեր նախկին ընկերոջ կամ ամուսնու իրերից և վերադասավորեք դրանք։ Այս գործընթացը կարող է թվալ, որ ժամանակատար է, սակայն այն ոչ միայն կփոխի ձեր մտքերի ուղղությունը, այլեւ կազատի ձեզ բազմաթիվ ավելորդ հիշողություններից։

Մի գնացեք ձեր սիրելի վայրերը, որտեղ դուք հաճախ եք եղել միասին:

Դուք այցելե՞լ եք քաղաքի շատ վայրեր, որոնք երկուսիդ էլ դուր են եկել, և հիմա ցավալի է անցնել ինչ-որ սրճարանի, կինոթատրոնի կամ առևտրի կենտրոնի մոտով։ Դուք չեք կարող ընդմիշտ հեռու մնալ ծանոթ վայրերից: Ընդհակառակը, դուք պետք է հնարավորինս հաճախ լինեք այնտեղ, օրինակ, ընկերների կամ նոր երկրպագուի հետ: Թող ոչինչ կապված չլինի ձեր նախկին սիրո հետ. դուք կարող եք բոլորովին նոր ասոցիացիաներ «կապել» յուրաքանչյուր վայրի հետ:

Թույլ տվեք վիրավորվել և սգալ բաժանման համար

Եթե ​​նոր եք բաժանվել սիրելիից, մի՛ խեղդեք արցունքներն ու դժգոհությունը ձեր մեջ՝ ձևացնելով, թե ոչինչ չի պատահել։ Մյուսները կարող են հավատալ դրան (և հիանալի կլինի, եթե հավատա), բայց դուք ինքներդ չեք խաբի: Ձեզ մի քանի օր տվեք միայնակ լացելու համար, որպեսզի գիտակցեք այն ամենը, ինչ տեղի է ունեցել։ Մի տարվեք. Խոստացե՛ք ինքներդ ձեզ, որ երեք օրից կամ մեկ շաբաթից հրաժեշտ կտաք անցյալին և, լացակումած արցունքներով թոթափելով այս զգացմունքային բեռը, կսկսեք ձեր կյանքը լրիվ դատարկ թերթիկից։

Հոգ տանել ձեր մասին, և տխրության համար ժամանակը չի բավականացնում

Ձեզ ազատ ժամանակ մի թողեք ավելորդ մտքերի համար։ Ձեր ժամանակացույցը պետք է հագեցած լինի հանդիպումներով կամ կարևոր անելիքներով: Թույլ մի տվեք ձեզ երկար մենակ մնալ. Կազմեք հաջորդ ամսվա ժամանակացույց և հետևեք դրան, անկախ նրանից, թե որքան վատ տրամադրություն ունեք:

Ինչպես մոռանալ մեկին, ում հետ անընդհատ կապի մեջ եք

Միշտ չէ, որ հնարավոր է ամբողջությամբ ջնջել այն մարդու կյանքից, ում հետ հարաբերություններն ավարտվել են։ Հավանաբար դուք ապրում եք մոտակայքում, սովորում կամ աշխատում եք միասին, և դա փոխելը խնդրահարույց է: Այս դեպքում հետևեք մի քանի պարզ կանոնների.

Հանդիպելիս չպետք է շփվեք նրա հետ ընդգծված ընկերական կամ ագրեսիվ կերպով, այսինքն՝ չպետք է հետաքրքրվեք նրա անձնական կյանքով, բայց պետք չէ նաև երես թեքել, երբ նա հայտնվում է։ Առավելագույնը, որ դուք կարող եք անել, պարզապես բարևելն է: Եթե ​​դուք աշխատում եք նույն թիմում, ապա դրա անդամները չպետք է նկատեն, որ դուք լարված հարաբերություններ ունեք։ Աշխատանքային կամ ուսումնական հարցեր քննարկելն ամոթ չէ, եթե դրա համար կան հիմնավոր պատճառներ, և ոչ թե զրույցի համար անհասկանալի առիթ:

Կարիք չկա նրա դեմ հանել թիմի կամ ընկերության մյուս անդամներին։ Համառոտ հասկացրեք, որ ձեր սիրավեպն ավարտվել է, և դուք հարկ չեք համարում քննարկել այս թեման։ Շատ լավ չի լինի, եթե մի օր տղամարդն իմանա, որ դու իր թիկունքում քննարկում ես քո բաժանման մանրամասները կամ ամեն ինչում մեղադրում ես իրեն։

Մի փորձեք պարզել, թե ինչպես է ապրում ձեր նախկին սիրեցյալը և ով է նրան այժմ սիրում։ Այլևս ոչինչ չպետք է ձեզ կապի, ձեր մտքերն ուղղեք այլ մարդկանց:

Աղոթքներ սիրելիին մոռանալու համար

Միայն աղոթքները այս հարցում չեն օգնի, եթե դուք ինքներդ ջանքեր չգործադրեք որոշակի տղամարդու ձեր կյանքից ջնջելու համար, բայց «համակցությամբ», իհարկե, դա կարող է շատ դրական ազդեցություն ունենալ:

Աղոթք դեպի Աստվածածինը իր սիրելիի կարոտից

Հիմնական բանը այն է, որ դուք ինքներդ ցանկանում եք դա, և դուք անկեղծորեն հավատում եք ձեր աղոթքի ուժին: Համացանցում կան բազմաթիվ աղոթքներ թեմայի վերաբերյալ, և եթե հասկանում եք, որ սա ձեր սիրելիին մոռանալու ձեր հնարավորությունն է, ստուգեք դրանցից մի քանիսը, ընտրելով այն, ինչ ձեզ ամենամոտ է:

Ինչպե՞ս արագ մոռանալ այն մարդուն, ում սիրում ես:

Յուրաքանչյուր ոք կարող է բախվել մի իրավիճակի, երբ նա պետք է փոխի իր սովորական ապրելակերպը՝ բաժանվելով սիրելիի հետ: Խզվելը հեշտ չէ, և նույնքան դժվար է դադարել մտածել անցյալի հարաբերությունների մասին:

Հաճախ մտքերն ու զգացմունքները խանգարում են աշխատանքին, տնային գործերը կատարելուն և առաջ գնալուն։ Այս դեպքում կարող են օգնել հոգեբանների խորհուրդները։

Ինչպե՞ս մոռանալ այն մարդուն, ում սիրում ես, իսկ նա՝ ոչ:

Նախքան խորհուրդները կարդալը, դուք պետք է հասկանաք, որ խնդրի հետ վարվելը հեշտ չի լինի: Խորհուրդը կօգնի միայն այն դեպքում, եթե դուք լրջորեն ցանկանում եք ազատվել ճնշող պետությունից։

Որոշ մարդկանց համար ավելի հեշտ է փակվել իրենց մեջ և փայփայել չկայացած հարաբերությունները իրենց ողջ կյանքում: Նրանք միշտ դժգոհում են անարդարությունից, որ ոչինչ չի օգնում մոռանալ սիրելիին։

Ճշմարտությունն այն է, որ նման մարդիկ իրենք չեն ցանկանում մոռանալ նրան՝ դրա համար մեղադրելով սխալ հոգեբաններին, շրջապատին, ընտանիքին։ Ուստի այս իրավիճակից ելք փնտրելու վերաբերմունքը կարևոր կետ է։

Հաջորդ բանը, որ խորհուրդ են տալիս անել հոգեբանները, մտածելն է ձեր ապագա վարքի մասին։

Ի՞նչ չի կարելի անել.

Դուք չպետք է հետևեք ձեր մտքերին և որոշումներ կայացնեք զգացմունքների հիման վրա։ Քանի որ նրանք կարող են ոչ թե խեղդել ցավը, այլ միայն ուժեղացնել այն։

Եթե ​​ձեր սիրտը կոտրված է, դուք չեք կարող.

• Ընկղմվեք դեպրեսիվ վիճակի մեջ՝ կրկին ու կրկին խորհելով կատարվածի մասին
• Ինքներդ ձեզ վիրավորելու փորձեր, ինքնասպանության մասին մտածել
• Փչացնել հարաբերությունները ընտանիքի, հարազատների հետ
• Փնտրեք փոխարինող ձեր սիրելիին որքան հնարավոր է շուտ

Այս գործողությունները ոչ մի լավ բանի չեն բերի, բացի բացասականից։ Դրանց վրա մեկ րոպե ծախսել պետք չէ։ Փոխարենը հոգեբանները խորհուրդ են տալիս սկսել փոխել սովորությունները։

Փոփոխություն դեպի լավը. երեք հեշտ քայլ

Սովորական ապրելակերպի փոփոխությունը կօգնի շեղել ուշադրությունը։ Սա առաջին հերթին վերաբերում է հեռացած մարդու իրերին։ Պարտադիր չէ դրանք դեն նետել, բավական է դրանք դնել պահարանի մեջ կամ դնել ձեղնահարկի մեջ։

Ցանկալի է ընկերներին ու ծանոթներին խնդրել չհիշատակել սիրելիի մասին։ Եթե ​​սա համարում են կատակների կամ բուլինգի պատճառ, ապա պետք է մտածել միջավայրը փոխելու մասին։ Նոր ընկերների հետ նոր տպավորություններ կգան, և տխրության ժամանակ չի մնա։

Բացի այդ, ձեզ հարկավոր չէ լինել այնպիսի վայրերում, որոնք կարող են հիշեցնել ձեզ անցյալի մասին և միտումնավոր հանդիպել ձեր նախկին (ների) հետ: Դա միայն ավելի ուժեղ կհարվածի ձեր զգայարաններին:

Կարող եք նաև փոխել.

• Սանրվածք. Կատարեք այլ սանրվածք, ներկեք ձեր մազերը վառ գույնով, դիմեք ոճաբանի
• Հագուստ. Գնել թանկարժեք բրենդային իր, որի մասին շատ երազանքներ կային։ Դեն նետեք ձեր հին մաշված գործնական կոստյումը և փոխարինեք այն գեղեցիկ նորով:
• Հոբբիներ. Գրանցվեք համակարգչային դասընթացների, որոնք հետաքրքիր էին դպրոցում: Զբաղվեք պարով, յոգայով, պիլատեսով:
• Սննդային հակումներ. Սկսեք ճիշտ սնվել կամ դիետա պահել: Ստացեք ավելորդ քաշը կորցնելու և մարսողության բարելավման բերկրանքը:
• Հաղորդակցման սովորություններ. Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ընտանիքիդ հետ, այցելիր տատիկիդ, բացիկ ուղարկիր քրոջդ։

Ձեզ նորով զբաղեցնելով՝ ավելի հեշտ կլինի ձերբազատվել վատ մտքերից։ Դուք նույնիսկ կարող եք արձակուրդ գնալ և գնալ ճամփորդության, կամ հակառակը՝ արտաժամյա աշխատել։

Եթե ​​հին երազանք ունեիք, ժամանակն է այն իրականություն դարձնել։ Անկախ նրանից, թե դա ընտանի կենդանի գնելն է, թե խոհարարական գիրք գրելը:

Այսինքն՝ ձեր ամբողջ ազատ ժամանակը պետք է հատկացնեք հետաքրքիր գործունեությանը։ Բայց ի՞նչ, եթե սիրելիի կերպարը գլխիցդ դուրս չգա։ Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ սա անցնի:

Ժամանակը բուժու՞մ է:

Կյանքիդ ընթացքում քանի՞ անգամ պետք է լսես ժամանակի հրաշքի մասին։ Ասում են՝ ամեն ինչ իր տեղը դնում է, հոգեկան վերքերը բուժում, շատ հնարավորություններ է տալիս։ Կարո՞ղ է ժամանակը օգնել ձեզ մոռանալ ձեր սիրելիին: Հոգեբանների պատասխանը միանշանակ է՝ կարող է։

Իհարկե, առաջին օրերին դա ծիծաղելի է թվում: Ցավը, հուսահատությունը և հիասթափությունը պատում են բանականության ձայնը: Գլխումս վատ մտքեր են պտտվում, և իմ սիրտը կարծես կոտրվել է միլիոնավոր կտորների: Նույնիսկ նոր հոբբիները չեն օգնում:

Այս դեպքում դուք պետք է դադարեցնեք նույն բանը: Դա կարելի է անել գրիչով և նոթատետրով.

• Ամեն օր մինչեւ շաբաթվա վերջ վերցնում ենք տետր ու նկարում առաջին թերթիկի վրա
• Դրանց տակ մենք գրում ենք, թե ինչ ենք ուզում անել այս պահին
• Շաբաթվա վերջում մենք բացում ենք նոթատետր և գրում, թե ինչ կարողացանք անել և ինչ՝ ոչ։
• Հետո գրում ենք, որ այս ամենը տեղի է ունեցել առանց սիրելիի մասնակցության, որ դուք կարողացել եք մի ամբողջ շաբաթ ապրել և շատ օգտակար բաներ եք արել անցած ժամանակում։

Դուք կարող եք պահել այդպիսի օրագիր այնքան ժամանակ, մինչև չզգաք թեթևություն և չհասկանաք, որ կյանքը չի ավարտվում մեկ անհաջողությամբ:

Շուտով դուք կհասկանաք, որ ունակ եք շատ բանի հասնելու, և խելամիտ չէ ժամանակ վատնել տխրության վրա։

Այնուամենայնիվ, եթե սերն անպատասխան էր, դուք պետք է մի փոքր այլ կերպ վարվեք:

Անպատասխան սեր

Եթե ​​զգացմունքները փոխադարձ չէին, չես կարող մարդուն պարտադրել կամ հալածել։ Դուք պետք է հասկանաք, որ նա ձեզ չի ընդունում, չի գնահատում և երբեք չի ընդունի։

Նրան անմիջապես մոռանալ չի հաջողվի, սկզբում նրա սոցիալական ցանցերը դիտելը կօգնի։ Ժամանակի ընթացքում դուք կհասկանաք, որ նա երջանիկ է առանց ձեզ և չարժե ծախսած արցունքներն ու նյարդերը։

Բացի այդ, դուք կարող եք մոռանալ մարդուն դավադրությունների և աղոթքների օգնությամբ:

Բառերի կախարդանքը՝ դավադրություններ և աղոթքներ

Երբեմն երկար սպասել սիրելիին մոռանալու համար, պարզապես ուժ չկա: Կյանքի փոփոխությունները փրկում են, բայց մտքերը դեռ վերադառնում են նրա մոտ։

Այնուհետեւ դուք կարող եք փորձել ասել հատուկ դավադրություն կամ աղոթք: Այս մեթոդը կաշխատի, եթե իսկապես հավատում եք դրա արդյունավետությանը։

Դավադրություններ՝ մոռանալու այն մարդուն, ում հետ երբեք միասին չեք լինի

Հաջորդ դավադրությունը պետք է արտասանել և մտածել, թե ինչ թեթևություն կզգաք, երբ անտարբեր դառնաք ձեր սիրո առարկայի նկատմամբ:

Դավադրության համար ձեզ հարկավոր է գնալ եկեղեցի և գնել 13 մոմ: Արդեն ելքի մոտ, ետ դառնալով, ասա. «Ես իմ ամբողջ կարոտն ու վիշտը տալիս եմ այս տեղը, թող բոլոր հոգեկան վերքերս հեռանան։ Ամեն!»:

Ամբողջ ճանապարհին մինչև տուն մտածեք երջանիկ կյանքի մասին առանց սիրելիի: Տանը վառեք մոմեր և, նայելով բոցին, պատկերացրեք աղյուսից հաստ պատ ձեր և ձեր սիրելիի միջև:

Այնուհետև անցեք դավադրության երկրորդ մասին. «Ինձ համար այնքան հեշտ կլինի, որքան նախկինում: Ես չեմ ընդունում ոչ մի տառապանք, ես ինձ փրկում եմ բոլոր խնդիրներից։ Բոցը հոգու մեջ կվառի ամեն վատ բան, հիշողությունը կմաքրի վատ մտքից։ Ամեն ինչ լինելու է հենց այսպես. Ամեն։ Ամեն։ Ամեն»: Կրկնեք մի քանի անգամ, ապա հանգցրեք մոմերը և դեն նետեք:

Դավադրության ժամանակ դուք կարող եք այրել սիրելիի լուսանկարը, եթե այդպիսիք կան: Ծեսը պետք է կրկնել 13 օր հետո։

Լուսանկարով

Այս դավադրության համար անհրաժեշտ է լուսանկարել մարդուն և շրջել այն 180 աստիճանով։ Տեղադրեք այն այս դիրքում մի կտոր շագանակագույն հացի կողքին: Նայեք լուսանկարին և ասեք.

«Աստծո ծառա (ա) (անուն), մնա այսպես:

Սեւ հաց, պառկած ու ոչ հնացած։

Հիշողությունները հեռանում են և չեն վերադառնում:

Որպեսզի ես՝ Աստծո (ա) ծառան, մոռանամ (ա),

Ինչպես կյանքն ինձ սովորեցրեց

Ինչպես նախկինում էի (ա).

Այնքան ուժեղ է իմ մեջ Աստծո ծառայի (նրա) (անուն) զգացումը,

Որը կմոռանամ ու բաց կթողնեմ։ Ամեն»:

Դրանից հետո հացը տրորել ու նետել թռչուններին։ Դուք պետք է կրկնեք դավադրությունը օրական մեկ անգամ մեկ շաբաթվա ընթացքում:

Պարզ դավադրություն

Սա ամենապարզ դավադրությունն է, որի համար պարզապես պետք է գիշերը դուրս գալ դրսում և նայել երկնքի ցանկացած աստղի։ Նայելով նրան, դուք պետք է ասեք.

«Այս աստղը այնքան պայծառ է: Նա այրվում է բարձր երկնքում և չի մտածում անհետանալ: Հենց որ երկինքը սկսում է պայծառանալ, այդ աստղը հեռանում է և ընդմիշտ մարում։ Այսպիսով, իմ զգացմունքները վառվում են և չեմ ուզում դուրս գալ: Երանի իմ կյանքում գար այդ առավոտը, և բոլոր զգացմունքները անհետանային իմ հոգուց, ասես աստղերը մարեին երկնքում։

Թող ինձ խորթ այս սերը թող գնա։ Թող որ ես բաց լինեմ նոր զգացմունքների համար: Ինչպես երկնքում ամեն գիշեր նոր աստղեր են վառվում, այնպես էլ իմ մեջ նոր զգացումներ են լուսավորվելու: Թող այդպես լինի. Ամեն»:

Այս դավադրությունը հսկայական ուժ ունի, ուստի մեկ արտասանությունը բավական է, որպեսզի այն ուժի մեջ մտնի:

Դուք կարող եք աղոթել քնելուց առաջ մի քանի օր, մինչև հանգստություն զգաք: Դա անելու համար ասեք.

«Լուսաբացը հանդարտվեց և հեռացավ,

Այսպիսով, ես, Աստծո ծառան (անունը), կհանգստանամ (անուն),

Որովհետև (անունը) չի վշտացել,

Չի լացել, չի փափագել

Ոչ գիշերը, ոչ առավոտյան,

Մի մարդու հետ բաժանվելուց հետո, ով մինչև վերջերս ամենասիրված, հարազատ և մտերիմն էր, շատերը մեծ սխալ են թույլ տալիս. Օգտվելով փոխադարձ ծանոթներից կամ սոցիալական ցանցերից՝ նրանք անում են ամեն ինչ՝ պարզելու տղամարդու կամ կնոջ նոր կրքի մասին։ Ոմանք սկսում են հետևել սիրելիի կյանքին՝ էլ ավելի տանջելով իրենց հոգիները։

Ինչպես բաց թողնել մարդուն

Զարմանալի չէ, որ իմաստուն ասացվածքն ասում է. Ջնջել այս անձի բոլոր հաղորդագրությունները, լուսանկարները, կոնտակտները: Եթե ​​դժվարանում եք ինքներդ դա անել կամ ցանկանում եք նախ վերընթերցել նամակագրությունը, խնդրեք բոլորին հեռացնել ինչ-որ մեկին ձեր մտերիմ մարդկանցից:

Հոգեբաններն ասում են, որ լաց լինելը երբեմն օգտակար է: Այն օգնում է դուրս մղել բացասական հույզերը և նվազեցնել սթրեսի մակարդակը։ Այնուամենայնիվ, չպետք է քաշվեք ձեր մեջ, փակվեք սենյակում և մի քանի օր անընդմեջ հեկեաք բարձի մեջ։ Բացասականից ազատվելու փոխարեն՝ դուք վտանգում եք նյարդային հյուծում վաստակել։

Մի խորացեք ձեր մեջ: Սիրելիի հետ բաժանվելը կյանքի վերջը չէ։ Պետք չէ փորձել պարզել պատճառները, սակայն սեփական վարքագիծը վերլուծելը օգտակար կլինի հաջորդ հարաբերությունների համար։ Փորձեք ներել ձեր հոգու մեջ գտնվող մարդուն և հավատալ պայծառ ապագային, որը ձեզ սպասվում է: Անպայման կգտնվի մարդ, ով կգնահատի ու կսիրի քեզ ամբողջ սրտով։

Ինչպես մոռանալ մարդուն

Այն բանից հետո, երբ քիչ թե շատ կարգի բերեցիք ձեր մտքերն ու հոգին, ժամանակն է անցնել ակտիվ գործողությունների։ Դժվար է կառավարել ձեր գլխում եղած մտքերը, ուստի ժամանակ առ ժամանակ դուք դեռ կմտածեք ձեր նախկին հարաբերությունների մասին։ Նման պահերը հնարավորինս քիչ պահելու համար հարկավոր է հնարավորինս զբաղեցնել ձեզ։

Սկսեք ձեր արտաքինից: Ձեր մեջ փոփոխությունները կյանքի փոփոխությունների սկիզբն են։ Կատարեք այլ սանրվածք, ներկեք ձեր մազերը, գրանցվեք դիմահարդարման դասընթացի կամ ժամանակ հատկացրեք մի բանի, որը երկար ժամանակ հետաձգվել է, բայց իսկապես ցանկանում եք: Հաջողակ մարդկանց մեջ կան բազմաթիվ օրինակներ, երբ հենց բաժանումը խթան դարձավ սեփական բիզնես ստեղծելու կամ կարիերայի սանդուղքը բարձրացնելու համար:

Փորձեք դիվերսիֆիկացնել ձեր ազատ ժամանակը: Հանդիպեք ընկերներին, այցելեք ցուցահանդեսներ, կինոնկարներ, թանգարաններ և այլ միջոցառումներ: Այնտեղ հաճելի ժամանցից բացի, միանգամայն հնարավոր է նոր ծանոթություններ ձեռք բերել և նույնիսկ նոր սեր գտնել։ Գնացեք արձակուրդ, լիցքավորվեք արևի էներգիայով, ստացեք շոկոլադե արևայրուք և ձեր տխուր արտահայտությունը փոխեք ժպիտի։

Վաղ թե ուշ ձեր ճանապարհին կհայտնվի մարդ, ով կցուցաբերի իր համակրանքը։ Մի համեմատեք նրան ձեր նախկինի հետ: Տվեք մարդուն ինքնադրսեւորվելու հնարավորություն, մի հրեք հեռուն՝ նկատի ունենալով այն փաստը, որ դուք դեռ պատրաստ չեք նոր հարաբերությունների։ Միգուցե նա նույնիսկ ավելի լավը կլինի, քան նախկինը։

Մարդիկ երբեմն բաժանվում են: Սա անխուսափելի է շատ առումներով: Մինչև իսկապես քո անձին հանդիպելը, իմ սիրտը ստիպված էր հիասթափություն, դատարկություն և որոշ դեպքերում անհավանական ցավ ապրել:

Սա ոչ բոլորի դեպքում է, բայց շատերը, կարծում եմ, կհամաձայնեն, որ կյանքում գոնե մեկ անգամ նման բան են ապրել։

Յուրաքանչյուր ոք ունի բաժանման իր պատճառները. Բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, մարդիկ պարզապես չեն համապատասխանում միմյանց: Նույնիսկ եթե կողմերից մեկը կարծում է, որ հարաբերություններում ամեն ինչ լավ է, մյուսը անհարմար է: Նման հարաբերությունները նրան ներքին ներդաշնակություն չեն բերում։ Իսկ դաշտում մեկը ռազմիկ չէ, և հարաբերությունները պետք է կառուցեն երկուսը` փոխադարձ ցանկությամբ:

Երբեմն մենք պարզապես չենք ուզում նկատել, որ ինչ-որ բան այն չէ: Մենք, ինչպես խխունջը, թաքնվում ենք տանը և մեր շուրջը պատրանքային աշխարհ ենք ստեղծում։ Իսկ իրականությունը դրսում է: Ինչպես ընտրել ճիշտ տղամարդուն, ինչպես խուսափել մանիպուլյատորներից, դոն Ժուաններից, հոգեպատերից, հիանալի նկարագրված է հայտնի հեղինակ Ռաշիդ Կիրրանովի գրքում. «23 սխալ տղամարդկանց հետ. Սխալներ առաջին ժամադրության ժամանակ».

Իդեալում, երբ երկուսն էլ հասկանում են, որ հարաբերությունները փակուղում են, նրանք չեն զարգանում, և ավելի լավ է, որ երկու հոգի բաժանվեն, որպեսզի բոլորը կարողանան կառուցել իրենց կյանքը դիմացինի հետ:

Նման բաժանումը տեղի է ունենում համեմատաբար ցավազուրկ, առանց երկուսն էլ ներքին ցավ պատճառելու, և հետո նույնիսկ հարց չկա, թե ինչպես կարելի է մոռանալ սիրելիին: Բայց, ամենից հաճախ, բաժանման նախաձեռնողը զույգերից մեկն է։ Բայց ինչ է լինում երկրորդի հետ...

Թյուրիմացություն. Ինչպե՞ս: Ինչպե՞ս է դա նույնիսկ հնարավոր, քանի որ ամեն ինչ լավ էր: Ցավ, հոգեկան տառապանք, միայնության վախ - բացասական հույզերի և զգացմունքների մի ամբողջ գամմա թափանցում է մարմին և սիրտ: Միևնույն ժամանակ գիտակցությունը կարող է ադեկվատ ընկալել բաժանումը։ Ինտելեկտուալ առումով մենք հասկանում ենք, որ մարդիկ բաժանվում են ինչ-որ պատճառով, և եթե չկա սեր և հարգանք դիմացինի կողմից, ինչու՞ պահել այդպիսի հարաբերությունները: Նրանց բաց թողնելը այս դեպքում ողջամիտ որոշում է:

Մենք դա հասկանում ենք ինտելեկտուալ առումով։ Բայց սիրտը իրադարձությունների այլ սցենար ունի: Եվ պարզապես չի ընդունում այն, ինչ կատարվում է։ Ես կցանկանայի վերադառնալ։ Սկսեք նորից: Հասկանալով, որ դժվար է։ Բայց ավելի դժվար է մոռանալ նրան, ում համար սիրտը լաց է լինում։ Հեշտ չէ մոռանալ այն տղամարդուն, ում սիրում ես։

-Մենք անընդհատ կռվել ենք։ Երբեմն նույնիսկ մանրուքների պատճառով: Դա ... չէ, որ դա ինձ անհանգստացնում էր, բայց ես կարծում էի, որ յուրաքանչյուր զույգում մարդիկ հայհոյում են: Սա լավ է: Եվ ես չէի կարող պատկերացնել, որ երկու ամիս շարունակ Վանյան համարձակվում էր ինձ պատմել մեր հարաբերությունների խզման մասին։ Պարզվում է, որ նա վաղուց կորցրել է իմ հանդեպ կիրքը, այն սերը, որ կար սկզբում։ Բայց ես դեռ զգացմունքներ ունեմ նրա հանդեպ։ Իսկ հիմա մեր բաժանման օրվանից անցել է գրեթե յոթ ամիս։ Շատ ... Ես նույնիսկ փորձում էի ինչ-որ մեկի հետ լեզու գտնել, որ ինձ շեղեմ - դա անօգուտ է: Բոլոր մտքերը վերադառնում են Վանյա: Ի հիշատակ այն պահերի, երբ մենք խելահեղ լավն էինք։ Ես դեռ չեմ կարող մոռանալ իմ սիրելիին,- պատմեց ընկերս՝ Վալյան։

Թերևս ավելի հաճախ, քան ոչ, երբ մարդիկ արդեն բաժանվել են, նրանք կառչում են լավ հիշողություններից: Չգիտես ինչու, հարաբերությունների ընթացքում բոլորը ձգտում են հիշել ինչ-որ բացասական, բացասական բան։ Իսկ ընդմիջումից հետո՝ միայն լավ հիշողության մեջ: Պարադոքս. Եվ այս մտքերը թույլ չեն տալիս մոռանալ մարդուն։ Մենք ինքներս ենք վերարտադրում անցյալ հարաբերությունների սյուժեն, ինչպես ֆիլմի ժապավեն: Բայց մենք ենք մեր կյանքի տնօրենները։ Ինչու՞ դիտել ցավոտ ֆիլմ: Ինչու՞ մի քանի անգամ վերանայել տխուր ավարտը, երբ կարող ես կյանքիդ նոր նախագիծ սկսել ուրախ սյուժեով: Մեր հեղինակ Օլգա Շեյնան այս թեմայով իր անձնական փորձով կկիսվի ձեզ հետ «Ինչպես ներգրավել տղամարդուն ձեր կյանք» հոդվածում։ Նա նույնպես ժամանակին կոպիտ սխալներ ուներ տղամարդկանց ընտրության հարցում և բաժանման ցավ։ Եվ հետո նա հանդիպեց իր սիրուն և այժմ երջանիկ է: Այսպիսով, ինչպես դա անել, նա նկարագրում է իր հոդվածում «Ինչպես ներգրավել տղամարդուն ձեր կյանք».

Ինչու՞ է ցավում, երբ բաժանվում ենք ընկերոջից: Որովհետև մենք հարյուր տոկոսով վստահ ենք, որ սա ՆԱ է, այդ մեկը և միակը, և որ մեր կյանքում այլևս չի լինի: Որ միայն նրա հետ էր իմ հոգում լավ ու ուրախ։

Սա ամենամեծ սխալն է։ Հիշենք ինքնահիպնոսի ազդեցությունը. Եթե ​​կարծում ես, որ կվառես քեզ, անպայման կվառես։ Կամ պլացեբոյի էֆեկտը: Գիտնականները մեկ անգամ չէ, որ փորձ են կատարել, երբ հիվանդներին ասել են, որ ԱՅՍ հաբը շատ թանկ է և արդյունավետ։ Դա կօգնի, ասենք, գլխացավի դեպքում։ Միաժամանակ մարդկանց սովորական վիտամին էին տալիս։ Բայց ժողովուրդը, համոզված լինելով, որ այս դեղահաբը ցավի դարման է, այն ընդունեց իր անվանական արժեքով։ Եվ ահա՛. Գլխացավն անհետացավ։

Եվ հիշիր, դու մի անգամ այնպիսի բան ունեիր, որ երբ անձրևի տակ ընկար, վստահ էիր, որ կհիվանդանաս։ Դուք արդեն պատկերացրել եք, թե ինչպես կարելի է պառկել ջերմությամբ և քթից։ Դեռևս առողջ լինելով, դուք կարող եք հստակ համտեսել կիտրոնի համը ձեր բերանում, իսկ տաք կաթը կերակրի սոդայի և կարագի հետ: Ինքնավստահ մարդը, նույնիսկ լավ իմունիտետով, իսկապես հիվանդացավ գրեթե հաջորդ օրը:

Ամեն ինչ մտքի ուժի մասին է: Ամեն ինչ հեռու է. Եվ մեր եզրակացությունները. «Եթե ոչ ՆԱ, ապա ոչ ոք».- այդ ամենը մոլուցք է:

Բայց սրանք մեր մտքերն են, և դա նշանակում է, որ մենք կարող ենք վերահսկել դրանք:

-Ինձ համար շատ դժվար էր մոռանալ ընկերոջս, քանի որ անընդհատ գլխումս կրկնում էի, որ կորցրել եմ իսկական սերը։ Այնպիսի մտավախություն ունեի, որ հիմա մենակ եմ մնալու, որ ուզում եմ ոռնալ ու բարձրանալ պատը։ Իրականացումը անմիջապես չեկավ. Ես նստեցի և նայեցի երկնքի թռչուններին։ Որքա՜ն էին նրանք ճախրում, որքա՜ն ազատ էին։ Եվ ես մտածեցի՝ ինչո՞ւ ես չեմ զգում այս ազատությունը։ Ի վերջո, ես նաև մի տեսակ թեւեր ունեմ, և այժմ կարող եմ թռչել բոլորովին այլ ուղղությամբ, որտեղ ինձ սպասում է ինչ-որ նոր, հետաքրքիր, հուզիչ,- հիշում է իր բաժանումը, ինչպես Վիկի մղձավանջը:

Իսկ դուք ի՞նչ եք կարծում։ Վիկան գրանցվեց մագլցման ակումբում: Նրա նախկին ընկերն, ի դեպ, կտրականապես դեմ էր այս մտքին։ Նա էքստրեմալ սպորտի սիրահար չէր և նախընտրում էր հանգիստ հանգիստը, ինչը դուր չէր գալիս Վիկային։ Բայց որպես սիրող աղջիկ՝ նա իր հետաքրքրությունները երկրորդ պլան մղեց ու ամբողջովին ընկղմվեց Մաքսիմի մեջ։

Բաժանումը վերջը չէ, դա սկիզբն է։ Ինչ-որ նոր բանի սկիզբ. Անցյալ հարաբերություններից վերագործարկվելու լավագույն միջոցը սպորտն է, ճանապարհորդությունը, նոր կերպարը, նոր վայրերը, որտեղ դուք չեք եղել, նույնիսկ եթե դա փոքր սրճարան է, բայց նոր է: Ոչ այնտեղ, որտեղ դուք և ձեր նախկինը ժամանակին ժամերով վայելում էիք միմյանց:

Ի դեպ, վայրերի մասին. Շատ հաճախ աղջիկներն ասում են, որ հենց հեռանում են, ամեն ինչ սկսում է սիրելիի նմանվել։ Նրա անունը կարելի է լսել փողոցում, հասարակական տրանսպորտում, խանութում... Դուք անպայման կհանդիպեք ինչ-որ անծանոթի նույն կոստյումով կամ բաճկոնով, սպորտային կոշիկներով, ինչ նախկինը։

Անցնում ես «ձեր» սրճարանների կողքով ու տեսնում «ձեր» սեղանի մոտ նստած զույգերի, որոնք նման սիրով նայում են միմյանց աչքերի մեջ։ Իսկ դու չես ուրախանում նրանց համար, սիրտդ լաց է լինում այս պահին նորաբաց վերքից։ Կարծես նա արդեն սկսում էր ապաքինվել, իսկ հետո ինչ-որ մեկը կտրուկ պոկեց մաշկը, և այն դարձավ կատաղի ցավոտ:

Դուք կարծում եք, որ այս բոլոր զուգադիպությունները նշան են։ Նշան, որ դուք կորցրել եք ձեր իսկական սերը: Սա ճիշտ չէ. Դուք պարզապես կառչում եք անցյալից խեղդամահով: Իսկ անցյալը ապագան կամ նույնիսկ ներկան չէ: Այն գնացել է: Նա գնացել էր. Իսկ ապրել, հետ նայելը, հորիզոնը չտեսնելը ճիշտ չէ։ Դա ձեզ միայն դժբախտ է դարձնում:

Այն մարդը, ով իսկապես սիրում է քեզ, հրաժեշտ չի տա: Նա ձեզ հետ կլինի: Իսկ մեկնողը քո կերպարը չէ։

Եվ այստեղ պետք չէ խորանալ ձեր մեջ՝ նվազեցնելով ձեր ինքնագնահատականը, մտածելով, որ բաժանումը տեղի է ունեցել այն պատճառով, որ դուք վատն եք, բավականաչափ գեղեցիկ չեք և այլն։ Նա հեռացավ, քանի որ դու նրա անձը չես, և Նա քոնը չէ: Այսքանը: Դուք, ինչպես երկու գլուխկոտրուկներ, փորձեցիք միավորվել, բայց ընտանեկան կյանքի պատկերը չաշխատեց։ Դա կստացվի մեկ այլ անձի հետ: Իսկ մարդուն պետք է դատել իր իրական արարքներով, ոչ թե խոսքերով։ Այս մասին Ռաշիդ Կիրրանովը գրում է տղամարդկանց հոգեբանության մասին իր հոդվածներում և իր գրքերում։ Լավ կլինի կարդալ այն բաժանման ժամանակ: գիրքը «19 սխալ տղամարդկանց հետ. Ինչպե՞ս ստիպել նրան սիրել և հարգել քեզ»- Այս գիրքը կարդալիս, վստահ եմ, դուք կգտնեք բազմաթիվ սխալներ, որոնք թույլ եք տվել տղամարդու հետ կապված: Եվ սովորեք խուսափել նման սխալներից նորերում:

Ուզում եմ ևս մեկ անգամ կրկնել, որ մեր շատ անախորժություններ կապված են սխալ մտքերի հետ, որոնք մենք ընդունում ենք որպես դոգմա։ Սա այն է, ինչ մենք կարծում ենք, որ տեղի է ունենում: Եթե ​​դուք օր օրի կրկնում եք դա «Այս մարդը իմ ամբողջ կյանքն է».դու դա երբեք չես մոռանա: Ինքներդ ձեզ օգնելու փորձը, ցավը ալկոհոլով լցնելը կամ ձեռնոցների պես զուգընկերոջը փոխելը տարբերակ չէ: Սեպը սեպի պես թակում է, բայց ոչ այնպես։

Նախ պետք է գիտակցություն լինի, որ առանց այս մարդու աշխարհդ չի փլուզվել։

Նրա իրերը պահելն ու անընդհատ դրանց վրա ինքնաքննադատություն անելը նման է մազոխիզմի։ Ոչ ոք չի ասում՝ ինչ անել կտրականապես հրաժարվեք նախկինի հետ շփվելուց, այրեք բոլոր համատեղ լուսանկարները և դեն նետեք նվերները: Ոչ Բայց պետք չէ մոլեռանդ լինել՝ թողնելով նրա ատամի խոզանակը՝ հույս ունենալով, որ նա կարող է վերադառնալ: Հեռացրեք նրա անձնական իրերը, կամ վերադարձրեք այն, եթե նա ինչ-որ բան մոռացել է: Նման պահին լավագույն դեղամիջոցը կլինի դեկորացիայի ու դեկորացիայի փոփոխությունը։ Նոր գույները, տպավորություններն ու հույզերը ավելի շուտ կօգնեն ազատվել ավերված վիճակից։

Եվ ամենակարևորը՝ մի մոռացեք մտքի ուժի մասին։ Եթե ​​մենք ինքներս ուզում ենք մտածել ինչ-որ բանի մասին՝ առանց մեր գլխից դուրս թողնելու, այն կմնա մեր գիտակցության մեջ։

Հաջողություն մաղթեք մարդուն և շարունակեք ապրել ձեր կյանքով, որն այլ կերպ է սկսվում, անկախ նրանից, թե քանի տարեկան եք: Նույնիսկ եթե դուք միասին եք ապրել մեկ տարուց ավելի։ Վերցրեք լավագույնը այդ հարաբերություններից և բաց թողեք այն: Ամեն դեպքում, դուք պետք է երախտապարտ լինեք այն մարդուն, ում կարծում եք, որ սիրել եք ձեզ փորձը տալու համար:

Մոռանալ սիրելիին չի նշանակում ջնջել հիշողությունից։ Մոռանալը նշանակում է բաց թողնել և շարժվել քո կյանքի ճանապարհով, և չկանգնել՝ սպասելով անցյալի վերադարձին:

Մաղթում եմ ձեզ երջանկություն և սեր: Միլա Ալեքսանդրովա.