Չամրացված պարանոցի մաշկը կնճռոտվել է, թե ինչ անել. տնային պայմաններում պարանոցի մաշկի առաձգականությունն ու տոնուսը վերականգնելու կանոններ. Կանաչ թեյով

Չամրացված մաշկը շատ անհրապույր տեսք ունի: Հաճախ այն ունի գունատ դեղնավուն երանգ, ունի լայնացած և ձգված ծակոտիներ, հեշտությամբ կախվում է և կնճռոտվում։ Առաջին հերթին պարանոցի բարակ ու չոր մաշկը՝ զուրկ մեծ քանակությամբ ճարպագեղձերից, սկսում է կորցնել իր տոնուսը։ Հենց նա է սովորաբար տալիս կնոջ տարիքը, ուստի բոլոր կանայք պետք է փորձեն կանխել մարմնի այս հատվածի ծերացումը և օգտագործել բոլոր հնարավոր միջոցները դա կանխելու համար։

Ինչու է մաշկը դառնում թուլացած:

Մաշկի ամրության կորստի հիմնական պատճառը ծերությունն է... Իսկապես, տարիների ընթացքում, ամեն դեպքում, այն կորցնում է իր առաձգականությունն ու կնճիռները։ Բայց պարանոցի վրա տոնուսի կորստի առաջին նշանները նկատվում են 20 տարի անց։ Դա պայմանավորված է մարմնի այս հատվածում մաշկի առանձնահատկություններով: Հաճախ աղջիկները բավականաչափ ուշադրություն չեն դարձնում նրան՝ քսուքը քսելով միայն դեմքին, բայց պարանոցին դա շատ ավելի է պետք։

Պարանոցի թուլության հաջորդ ամենատարածված պատճառը քաշի հանկարծակի փոփոխություններն են:... Երբ ավելորդ կիլոգրամներ են հայտնվում, մաշկը ձգվում է, իսկ երբ շատ արագ են ազատվում դրանցից, այն պարզապես չի հասցնում վերադառնալ իր նախկին տեսքին և թուլանում է։

Վիզն առաջինն է, որ բացահայտում է կնոջ տարիքը

Կարող է հանգեցնել մաշկի ամրության կորստի և շրջակա միջավայրի վրա ազդեցության... Կիզիչ արևը, քամին և սառնամանիքը մեր պարանոցի գեղեցկության թշնամիներն են, որոնք հանգեցնում են նրա վաղաժամ ծերացմանը։

Այս ցանկը կարելի է շարունակել, բայց մեզ համար գլխավորը վնասակար հետևանքները նվազագույնի հասցնելու և պարանոցի մաշկի երիտասարդությունն ու առաձգականությունը առավելագույնի հասցնելու ուղիներ գտնելն է։

Ի՞նչ ուղիներ կարող են օգնել կանխել պարանոցի ծերացումը:

Այսօր ամենաարդյունավետը սրահի մեթոդներն են՝ օրինակ՝ մաշկի համակարգված մաքրումը, բարձրորակ տոնուսային դիմակների օգտագործումը և պրոֆեսիոնալ մերսումը։ Կիրառվում են նաև ապարատային մեթոդներ՝ օրինակ՝ կոսմեխանիկա, միկրոհոսանքային և ուլտրաձայնային թերապիա, թերմաժ, բիորևիտալիզացիա, օզոնաթերապիա, բիոստիմուլյացիա, մեզոթերապիա։ Նրանք խթանում են էլաստինի և կոլագենի արտադրությունը՝ այդպիսով երկարացնելով պարանոցի երիտասարդությունն ու ամրությունը։

Հատուկ կոսմետիկ միջոցներն ու պրոցեդուրաները կօգնեն երկար պահել երիտասարդությունը

Ֆոտերիտասարդացումը համարվում է ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկը։... Գործողության սկզբունքը հիմնված է կոլագենի արտադրության խթանման վրա՝ օգտագործելով լայն հաճախականության տիրույթի լույսի ալիքներ: Այս պրոցեդուրան բարելավում է ներբջջային նյութափոխանակությունը, հանգեցնում է կոլագենի մանրաթելերի փոխարինմանը և հին բջիջների հեռացմանը, իսկ դա, իր հերթին, հանգեցնում է մաշկի բնական վերականգնմանը։

Ենթադրվում է, որ հարթ բարձը, կամ ընդհանրապես բարձը բացակայում է, օգնում է պահպանել պարանոցի մաշկի երիտասարդությունը, քանի որ այն թույլ է տալիս գլխին քնած ժամանակ վերցնել ամենաբնական դիրքը:

Վերջին տարիներին մեծացել է այնպիսի մեթոդի ժողովրդականությունը, ինչպիսին է բիոամրապնդումը կամ մաշկի խորը շերտերում հզոր բիոստիմուլյատորի ներդրումը, ինչը նրանում նորացման գործընթացներ է առաջացնում:

Եթե ​​հնարավոր չէ այցելել մասնագետին, կարող եք փորձել ինքնուրույն օգնել ինքներդ ձեզ, օրինակ՝ դիմակներ և կոմպրեսներ անել, ինքնամերսում և մարմնամարզություն։

Կոմպրեսներ՝ պարանոցի թուլության համար

Առավել արդյունավետ են հակապատկերային կոմպրեսները կամ տարբեր ջերմաստիճանների փոփոխվող ազդեցությունը:... Նրանք օգնում են տոնուսավորել մկանները և արագացնել արյան շրջանառությունը, որոնք միասին ապահովում են հիանալի հակատարիքային ազդեցություն: Սկզբում մաշկի վրա սառը կոմպրես են քսում 3-4 րոպե, հետո տաք՝ 2 րոպե, իսկ պրոցեդուրան կարող եք ավարտել՝ պարանոցը սառույցի կտորով սրբելով։

Ծովի աղի ավելացումով ջուրը շատ օգտակար է երիտասարդությունը պահպանելու համար, դրանով կարելի է ողողել պարանոցը կոմպրեսներից և այլ պրոցեդուրաներից հետո։

Եթե ​​սա չափազանց ծայրահեղ է թվում, կարող եք ընտրել պարզ բուսական ջերմային փաթեթ: Դրա համար հարմար են Սուրբ Հովհաննեսի զավակը, անանուխը, եղեսպակը, երիցուկը, կրաքարի ծաղիկը կամ եգիպտացորենը։ 4 ճաշի գդալ չոր խոտը պետք է լցնել մի բաժակ եռացող ջրով և պնդել մինչև կես ժամ թերմոսում կամ զգուշորեն փաթաթել ամանի մեջ։ Տաք ինֆուզիոնում անհրաժեշտ է թրջել սրբիչը, թեթևակի քամել և մոտ 15-20 րոպե փաթաթել վզին։ Նման պրոցեդուրաները կարող եք անել շաբաթական 2-3 անգամ երկու-երեք շաբաթ, ապա ձեզ անհրաժեշտ կլինի 10-15 օր ընդմիջում։

Գերազանց սնուցող միջոց՝ յուղային կոմպրես... Նրա համար ձեզ հարկավոր է ամենատարածված բուսական յուղը, որը մի փոքր տաքացնում են և բամբակյա շվաբրով քսում պարանոցի մաշկին։ Այնուհետև փաթաթում են բամբակով և շորով, որպեսզի տաքանա և պահում են 15-20 րոպե, որից հետո անհրաժեշտ է լվանալ՝ մնացած ճարպը հեռացնելու համար։

Դիմակներ ամուր մաշկի համար

Ձիգ մաշկի համար տնական դիմակների գեղեցկությունն այն է, որ դուք կարող եք փոխել դրանց բաղադրությունը, ինչպես ցանկանում եք։ Գոյություն ունի ամենաօգտակար բաղադրիչների ցանկը, որոնցից յուրաքանչյուր կին կարող է ընտրել հենց այն, ինչ իրեն այսօր անհրաժեշտ է.

• Ցանկացած բնական բուսական յուղ։ Այն ունի խոնավեցնող և սնուցող հատկություն, օգնում է հարթեցնել անկանոնությունները, վերականգնել մաշկի լիպիդային շերտը և կարող է օգտագործվել նույնիսկ առանց այլ բաղադրիչների։
• Խմորիչը երիտասարդության իսկական աղբյուր է, այն կարելի է օգտագործել ոչ միայն մաշկը, այլև եղունգներն ու մազերը ամրացնելու համար։ Խմորիչի և յուղի խառնուրդը հիանալի հակատարիքային միջոց է։
• Կիտրոնը թարմացնում և տոնուսավորում է մաշկը, սակայն այն կարող եք ավելացնել դիմակներին մի քանի կաթիլով և միայն այն դեպքում, եթե ալերգիկ չեք ցիտրուսային մրգերի նկատմամբ։
• Կարտոֆիլը կարելի է օգտագործել ինչպես հում, այնպես էլ եփած վիճակում։ Դուք նույնիսկ կարող եք պարզապես կարտոֆիլի կեղևից երկար շերտեր վերցնել և դրանք փաթաթել ձեր վզին: Եփած արտադրանքը հաճախ օգտագործում են կարագով և ձվով դիմակներ պատրաստելու համար։
• Բոլոր սեզոնային մրգերն ու հատապտուղները սովորաբար հարուստ են հակաօքսիդանտներով և վիտամիններով և հիանալի են մաշկը փափկացնելու և նրա գույնը վերականգնելու համար: Ցանկալի էֆեկտի հասնելու համար կարելի է պարզապես մաշկին քսել մրգային խյուս կամ խառնել կաթնամթերքի, յուղերի և այլնի հետ։

Տնական դիմակը հիանալի միջոց է մաշկի ամրության համար

Եթե ​​երիտասարդ տարիքից սկսեք նման դիմակներ պատրաստել, ապա մարմնի այս հատվածի թառամելու խնդիրը կարող է հետաձգվել երկար տարիներով։

Հատուկ ֆիզիկական վարժություններ (Տեսանյութ)

Պարանոցի և դեմքի ստորին հատվածի մկանների ամրացումը օգնում է բարելավել մաշկի վիճակը։ Բավական է օրական մեկ կամ երկու անգամ կրկնել վարժությունների փոքր հավաքածուն, և երիտասարդությունը կապահովվի երկար տարիներ:

• Վարժություն 1. պետք է ձեռքդ դնես ճակատիդ և սկսես գլուխդ սեղմել ձեռքիդ, որպեսզի զգաս արգանդի վզիկի մկանների աշխատանքը։ Այս դիրքում մենք մնում ենք 10 վայրկյան, իսկ հետո ձեռքերը դնում ենք իրար և դնում գլխի հետևում։ Կրկին դիմադրություն ենք ստեղծում և մնում նույն ժամանակ։
• Վարժություն 2. կատարվում է նստած, բարձրացրեք ձեր գլուխը, ձեր կզակը ուղղելով առաստաղին և սկսեք ծամելու շարժումներ կատարել՝ բերանը փակ պահելով: Շարժումը կրկնում ենք մոտ 20 անգամ՝ փորձելով անընդհատ զգալ պարանոցի և դեմքի մկանների շարժումը։
• Վարժություն 3. կատարվում է նույն դիրքով, բայց այժմ անհրաժեշտ է ծալել շուրթերը, ինչպես համբույրի դեպքում։ Պետք է նաև կրկնել շարժումը մոտ 20 անգամ, մինչդեռ մյուս մկանները կաշխատեն։
• Վարժություն 4. կատարում ենք պառկած վիճակում, գլուխը պետք է կախված լինի մահճակալի եզրից, այն պետք է դանդաղ ու զգուշորեն նորից վեր ու վար բարձրացնել։ Ընդհանուր առմամբ, դուք պետք է կատարեք 5-6 կրկնություն, բայց եթե դա ցավում է, ավելի լավ է անմիջապես դադարեցնել:

Մկանների ամրապնդման վրա աշխատելիս պետք է հիշել, որ պարանոցը մարմնի նուրբ և զգայուն մասն է, որը կարող է վնասվել գերլարումից, ուստի չպետք է չափազանց նախանձախնդիր լինել:

Երիտասարդացնող մերսում

Մերսումը լավ է ազդում պարանոցի մաշկի տոնուսի վրա... Այն լավագույնս համադրվում է դիմակների հետ։ Մերսումից անմիջապես առաջ մաշկը կարող եք յուղել ձեր նախընտրած ցանկացած բուսական յուղով՝ նուրբ կերակրի աղով։ Այնուհետև մենք անցնում ենք թեթև շոյելու պարանոցը կրծքից և ուսերից մինչև դեմք և մեջք։ Դա պետք է անել շատ թեթև, որպեսզի չվնասեք չոր և նուրբ մաշկը։

Պրոցեդուրաների ազդեցությունն ավելի նկատելի դարձնելու համար կարող եք շաբաթը մեկ անգամ հանգստացնել մաշկը և օգտագործել ոչ այլ ինչ, քան պարզ վարժություններ և դեմքը սառը ջրով լվանալը:

Շոյելուց հետո կարող եք մատների ծայրերով թեթև շոյել։ Թրթռոցը նույնպես ընդունելի է, բայց շատ զգույշ։ Նրանք ակտիվացնում են արյան շրջանառությունը մաշկի մեջ և արագացնում դրա վերականգնումը։ Նման մերսումից հետո պարանոցը պետք է լվանալ սենյակային ջերմաստիճանի ջրով, այնուհետև կարելի է այն փաթաթել թարմ մրգային հյութով առատորեն թրջած կտորով։

Պարանոցի և դեկոլտեի հատվածում մաշկը կախված է ոչ միայն տարիքային բնական փոփոխությունների պատճառով: Դրա պատճառ կարող է լինել նաեւ կտրուկ քաշի կորուստը։ Այդ իսկ պատճառով դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս նիհարել դանդաղ, իսկ արդեն նիհարելու գործընթացում սկսեք խնամել ամբողջ մարմնի մաշկը։ Բայց, այնուամենայնիվ, ժամանակը մեր մաշկի գլխավոր թշնամին է։ Եթե ​​սկսում եք նկատել, որ ձեր նախկինում հարթ ու գեղեցիկ պարանոցը սկսել է փոխվել, մի շտապեք ընտրել օրիգինալ շարֆեր կամ բարձր օձիքով բլուզներ։ Մի փոքր համառություն և ճիշտ բաղադրատոմսեր, և մի քանի ամսից դուք զգալի բարելավումներ կնկատեք:

Պարանոցի մաշկը նույնիսկ ավելի արագ է ծերանում, քան դեմքի էպիդերմիսը։ Նրա կառուցվածքում էլ ավելի քիչ է ճարպային շերտը, ճարպագեղձերը, իսկ պաշտպանիչ շերտն էլ ավելի բարակ է։ Այստեղ արյունը զգալիորեն վատ է շրջանառվում, համապատասխանաբար, բջիջները ստանում են ավելի քիչ սնուցում, ինչը նշանակում է, որ նրանք ավելի ենթակա են տարբեր բացասական գործոնների։ Արդյունքում ձեր վիզը կարող է սկսել փոխել իր տեսքը 25 տարի անց։ Անընդհատ սթրեսը, ինչպես նաև ոչ պատշաճ նյութափոխանակությունը կարող են առաջացնել նաև պարանոցի մաշկի վատթարացում։ Չամրացված մաշկ նշանակում է մեծ քանակությամբ կնճիռներ, ինչպես նաև կրկնակի կզակի թուլացում, որը ոչ միայն էսթետիկորեն հաճելի տեսք չունի, այլև դավաճանում է մեր տարիքին։

Պարանոցի մարմնամարզություն

Եթե ​​ցանկանում եք բարելավել պարանոցի մաշկի վիճակը, ապա պարբերաբար, նախընտրելի է երկու օրը մեկ, կատարեք պարզ վարժություններ՝ ուղղված պարանոցի մկանների ձգմանը և ամրացմանը.

• Դեմքի ձևավորման սեանսից առաջ թեթև տաքացրեք պարանոցի մկաններն ու մաշկը: Պարզապես «քայլեք» ձեր մատների ծայրերով՝ նրբորեն շարժումներ կատարելով պարանոցից մինչև կզակ: Ցանկալի է ձեռքերին բնական յուղ քսել։
• Դանդաղ թեքեք ձեր գլուխը դեպի ձախ, ապա աջ՝ փորձելով դիպչել ձեր ականջին ձեր ուսին:
• Գլուխը թեքեք դեպի ձախ, ապա աջ՝ փորձելով կզակդ հպել ուսին։
• Բացեք ձեր բերանը և դանդաղորեն թեքեք ձեր գլուխը ետ, ապա փակեք ձեր ատամները:
• Ձեռքերը ծալեք կողպեքի մեջ և դրեք դրանք ձեր գլխի հետևի մասում: Գլուխը հետ թեքեք, հաղթահարեք ձեռքի դիմադրությունը։
• Դրեք ձեր ափերը ձեր ճակատին և փորձեք, չնայած ձեր ձեռքերի դիմադրությանը, գլուխը թեքել առաջ:
• Ատամների մեջ ատամհատիկ պահեք և օդում նկարեք որոշ նշաններ, օրինակ՝ թվեր, կամ «գրեք» մի քանի բառ, օրինակ՝ ձեր անունն ու ազգանունը։
• Արտասանե՛ք «o», «y», «and», «s» հնչյունները՝ ինտենսիվորեն առաջ քաշելով շուրթերդ։

Նման պարզ վարժությունների հավաքածուն ակտիվացնում է արյան շրջանառությունը և ուժեղացնում բջիջների սնուցումը սննդարար նյութերով: Կատարեք յուրաքանչյուր վարժություն սկզբում չորսից հինգ անգամ՝ աստիճանաբար ավելացնելով կրկնությունների քանակը։ Դուք չպետք է կատարեք միևնույն վարժության բազմաթիվ մոտեցումներ միանգամից՝ վնասվածքներից խուսափելու համար: Կատարեք բոլոր շարժումները դանդաղ և սահուն, առանց հանկարծակի ցնցումների: Եթե ​​ցավ եք զգում, սա ազդանշան կլինի վարժությունը դադարեցնելու համար, եթե գլխապտույտ ունեք, ընդմիջեք: Այս համալիրին ավելացրեք հին ու բարի շրջագայությունը սենյակում գիրքը գլխին (օրական հինգ րոպե), և դուք երբեք չեք ունենա կրկնակի կզակ:

Ինչպես վերադարձնել կարապի պարանոցը տանը

Դուք կարող եք բարելավել պարանոցը «տնային գեղեցկության սրահում» բնական բաղադրիչներից պատրաստված պարզ ապրանքների օգնությամբ։ Հիշեք, որ այս հատվածում դիմակով հանգստանալիս պետք չէ այս պահին գլուխը շրջել և ակտիվ խոսել։

Պարանոցի համար նուշ մեղրով արդյունավետ դիմակի բաղադրատոմսը վերագրվում է ֆրանսուհիներին։ Վերցրեք նուշի յուղ և հեղուկ մեղր՝ համապատասխանաբար 2-ից 1 հարաբերակցությամբ։ Ամեն ինչ նրբորեն խառնեք, յուղեք ձեր մաշկը այս խառնուրդով և թույլ տվեք ձեզ մի փոքր հանգստանալ։ Կես ժամ անց դիմակը հանեք գոլ ջրով։ Հինգ օրը մեկ կամ երկու անգամ ձեր մաշկը աստիճանաբար կվերականգնի իր առաձգականությունը, և ծերացման գործընթացը կդանդաղի։

Մաշկը կդառնա ավելի առաձգական, եթե շաբաթական մեկ անգամ պարանոցի համար ժելատինային դիմակ պատրաստեք։ Վերցրեք լուծվող ժելատինի մի փոքր փաթեթ, լցրեք այն մեկ բաժակ տաք ջրով, ավելացրեք մի փոքր մեղր և թթվասեր հավասար համամասնությամբ։ Բոլոր բաղադրիչները խառնեք և մատներով քսեք պարանոցի և դեկոլտեի մաշկին։ Լվացեք դիմակը, երբ զգաք, որ ապրանքը սկսել է չորանալ:

Թթխմորից պատրաստված դիմակի մշտական ​​օգտագործումը նկատելիորեն կձգի ձեր պարանոցը։ Մանրացրեք դրանք (մոտ մեկ ճաշի գդալ փոշի պատրաստելու համար) և ծածկեք տաք կաթով։ Դուք պետք է ունենաք բավականին հաստ զանգված։ Թողնել խառնուրդը մոտ կես ժամ, մինչև ցնցումները մի փոքր բարձրանան։ Այնուհետև այստեղ ավելացրեք մեկ թեյի գդալ ցանկացած, չափավոր յուղոտ, կարագ, մեղր և մեկ դեղնուց: Դուք պետք է 15 րոպե անց լվացեք դիմակը ձեր խնդրահարույց հատվածներից։

Եվ ձգող դիմակի մեկ այլ տարբերակ՝ կես բաժակ վարսակի ալյուրը (նախկինում բլենդերում մանրացված) լցնել տաք կաթով և հարել մինչև թթվասերը: Դիմակն ավելի արդյունավետ կլինի, եթե դրան ավելացնեք կրեմի փոքր փաթեթ։ Կիրառեք և ողողեք նույն կերպ, ինչպես խմորիչով դիմակը:

Պարանոցի մաշկը սնուցման կարիք ունի

Ձվի դեղնուցը արդյունավետ է այս հատվածի մաշկի համար։ Դրան ավելացրեք կես ցիտրուսային մրգից քամած նարնջի հյութ։ Կիրառեք ներքևից վերև՝ օգտագործելով բամբակյա շվաբր կամ փափուկ խոզանակ: Առաջին շերտը չորանալուց հետո կարող եք քսել ևս մեկ կամ երկու շերտ և սպասել մինչև այն ամբողջովին չորանա։ Ավելի լավ է դիմակը զգուշորեն հեռացնել սառը ջրով։

Ձիթապտղի յուղը իդեալական է պարանոցի կախված մաշկը սնուցելու, խոնավացնելու և առաձգականացնելու համար: Կարելի է օգտագործել մաքուր յուղի նման (ավելի լավ է սառը սեղմված արտադրանք վերցնել): Մի քիչ յուղ քսեք և պլաստմասսա փաթեթավորեք ձեր պարանոցին, իսկ վերևում դրեք տաք շարֆ։ 30 րոպե անց, հեռացնելով վիրակապը, դուք կտեսնեք, որ չորացած մաշկը բառացիորեն ներծծել է յուղը։ Սնուցում է մաշկը վիտամին C-ի կիտրոնի հյութով, որը ավելացվում է դիմակ ստեղծելու համար անհրաժեշտ յուղի քանակին: Ձիթապտղի յուղի մեկ այլ հիանալի հավելում է վիտամին E-ի մի քանի կաթիլը, որը կօգնի վերականգնել առաձգականությունը:

Կաթի մեջ երիցուկի արգանակի կոմպրեսը կփափկեցնի պարանոցի թուլացած մաշկը։ Վերցրեք մի երկու ճաշի գդալ երիցուկի չոր ծաղկաբույլեր, լցնել մի բաժակ կաթ, կրակի վրա դնել, թույլ մի տվեք, որ եռա, թողեք թրմվի կափարիչի տակ։ Արգանակի մեջ թրջեք փափուկ կտորի կտորը և այն պարզապես փաթաթեք ձեր պարանոցին, սեղմումը ամրացրեք վերևում մի կտոր ցելոֆանով և տաք սրբիչով: 20 րոպե հետո կոմպրեսի մնացած մասը հանեք ջրով և փափուկ կտորով։

Հանգստյան օրերին մաշկին հակապատկեր կոմպրես քսեք։ Դա անելու համար վերցրեք երկու փոքր սրբիչ, մեկը թաթախված տաք ջրով, մյուսը սառը ջրով: Կոմպրեսը հերթափոխով կիրառեք մեկից երեք րոպե՝ պարզապես պարանոցով փաթաթելով: Կոնտրաստային կոմպրեսը ավելի լավ է սկսել և ավարտել սառը ջերմաստիճանով: Դուք կարող եք բարելավել կոմպրեսը դեղաբույսերի (երիցուկ, եղեսպակ, անանուխ) թուրմով կամ ծովի աղով (տաք ջրի համար) և կիտրոնի հյութով (սառը ջրի համար):

Տոնուսացրեք ձեր պարանոցը:

Սառը ջրից պատրաստված պարզ տոնիկը՝ դրա մեջ լուծված մեկ գդալ լայմի կամ կիտրոնի հյութով, պարանոցի մաշկին լավ երանգ կհաղորդի։ Սառցե խորանարդները հիանալի միջոց են մաշկի երանգը վերականգնելու համար, նման պրոցեդուրաների լավագույն ժամանակը առավոտն է։ Երեկոյան՝ լոգանք կամ լոգանք ընդունելուց առաջ, սրբեք ձեր խնդրահարույց հատվածը թարմ վարունգի կամ մասուրի հյութով։ Համոզվեք, որ արևապաշտպան քսուք քսեք ձեր պարանոցին և դեկոլտեի հատվածին արևոտ սեզոններին, հատկապես, եթե բաց հագուստ եք կրում: Ցնցուղ ընդունելուց կամ լողանալուց հետո մաշկը թեթևակի շփեք սրբիչով, ինչը կբարձրացնի արյան շրջանառությունը մաշկի մեջ:

Հիշեք, որ որքան շուտ սկսեք խնամել ձեր պարանոցը, այնքան այն երկար կմնա առաձգական և երիտասարդ։ Բոլոր ապրանքները քսեք այս հատվածում նրբորեն՝ առանց մաշկը ձգելու կամ քսելու: Բացի այդ, ավելի նուրբ եղեք վահանաձև գեղձի հատվածի նկատմամբ: Հնարավոր է վերականգնել պարանոցի թուլացած մաշկի առաձգականությունը միայն այն դեպքում, եթե կանոնավոր կերպով կատարվի հակատարիքային պրոցեդուրաների ամբողջ համալիրը։

Երբ հայտնաբերեք ձեր անգործության տխուր արդյունքը՝ կրկնակի կզակ և թուլացած ծալքեր, արդեն ուշ կլինի։

Պարանոցի մաշկը ավելի արագ է ծերանում, քան դեմքը։ Ի վերջո, այն ոչ միայն չափազանց բարակ է, այն գրեթե պաշտպանված չէ ճարպային շերտով, հետևաբար այն բառացիորեն կորցնում է խոնավությունը և ձգվում է մեր աչքի առաջ։ Իրավիճակը բարդանում է նրանով, որ մենք անընդհատ ոլորում ենք մեր գլուխը, ինչի պատճառով տուժում են պարանոցի ոչ շատ առաձգական մկանները։ Այնուամենայնիվ, դժվարությունները դրանով չեն ավարտվում. կանանց մեծամասնության մոտ կան նաև, այսպես կոչված, Վեներայի օղակներ՝ փոքր ձգվող նշաններ, որոնք տարիքի հետ վերածվում են թուլացած ծալքերի «շերտի»: Որոշ «մատանիներ» ժառանգաբար փոխանցվում են, իսկ մյուսները՝ նրանք, ովքեր սիրում են կարդալ պառկած կամ բարձր բարձերի վրա քնել, առաջանում են արգանդի վզիկի մկանների տոնուսի բարձրացման պատճառով։ Սխալ կեցվածք, ողնաշարի հետ կապված խնդիրներ, ավելորդ քաշ՝ այս ամենն ի վերջո հանգեցնում է կրկնակի կզակի տեսքի։ Ուստի, եթե ցանկանում եք, որ ձեր վիզը «կարապ» լինի մինչև խոր ծերություն, ապա ձեզ հարկավոր կլինի վերացնել այս բոլոր խնդիրները, երբ դրանք առաջանան։

25-ից 30 տարեկան՝ խոնավացում և թարմացում

25 տարի անց պարանոցի մաշկը սկսում է գունաթափվել՝ կորցնում է խոնավությունը, դրա հետ մեկտեղ՝ տոնուսը։ Այս ժամանակահատվածում ձեր հիմնական խնդիրն է խթանել նորացման գործընթացները և դադարեցնել «երաշտը»: Սկզբից պետք է «թափել» հին, ջրազրկված մաշկը։ Մրգերի կեղևները կատարյալ են դրա համար: Հինգից վեց պրոցեդուրաներից բաղկացած դասընթացը ոչ միայն կթարմացնի էպիդերմիսը, այլև կբարձրացնի կոլագենի մանրաթելերի արտադրությունը, ինչը մի փոքր կդանդաղեցնի ծերացման գործընթացը: Թեթև կարմրությունը կվերանա պիլինգից հետո կես ժամվա ընթացքում, իսկ ողջ վերականգնումը կնվազեցվի մի քանի պարզ քայլի` պաշտպանեք ձեր պարանոցը արևից և առնվազն մեկ շաբաթ սոլյարի չգնալ:

Մաշկի երիտասարդացման հաջորդ փուլը խորը խոնավացումն է հիալուրոնաթթվի ներարկումներով։ Այս մեթոդը կոչվում է բիոռեվիտալիզացիա: Հիալուրոնաթթուն միակ բաղադրիչն է, որը, վերականգնելով ջրային հավասարակշռությունը, իդեալական պայմաններ է ստեղծում բջիջների կենսագործունեության համար։ Արդյունքը կտեսնեք ներարկումից անմիջապես հետո՝ մաշկը կթարմանա, առաձգական խնձորի տեսք կունենա։ Հինգից վեց պրոցեդուրաներ, և հաջորդ 6-8 ամիսների ընթացքում պարանոցը զարմանալի տեսք կունենա:

Եթե ​​վախենում եք ներարկումներից, փորձեք կրիոթերապիա՝ հեղուկ ազոտով մերսում, որը աշխուժացնում է ոչ ավելի վատ, քան պինդ սառնամանիքները, ինչը նշանակում է, որ այն ակտիվացնում է նյութափոխանակությունը, լավացնում է արյան շրջանառությունը և ստիպում է մաշկը «արթնանալ»: Էֆեկտը այնքան էլ զարմանալի չէ, որքան հիալուրոնաթթվի ազդեցությունը, բայց ոչ ներարկումներ:

30-ից 35՝ հակակնճիռներ

Պատրաստ եղեք նրան, որ 30 տարի անց ծերացման գործընթացը կտրուկ կարագանա, իսկ կնճիռներն ավելի խորանան։ Այս տարիքում ժամանակն է անցնել բոտոքսի կամ դիսպորտի ներարկումներին։ Երկու դեղամիջոցներն էլ պարզապես տարբեր անվանումներ են նույն դեղամիջոցի համար՝ A տիպի նեյրոտոքսինը, որը նախատեսված է ինչպես հորիզոնական, այնպես էլ ուղղահայաց կնճիռների դեմ պայքարելու համար: Ամերիկայում արտադրվում է միայն բոտոքս, իսկ Ֆրանսիայում՝ դիսպորտը։

Նույնիսկ ամենախոր ծալքերը շտկելու համար բավական է կատարել չորս ներարկում՝ երկուական պարանոցի յուրաքանչյուր կողմում, որտեղ մկանները զոնդավորվում են։ Շատ բարակ և կարճ ասեղը չի տուժի, բացի այդ, ամբողջ պրոցեդուրան կտևի ոչ ավելի, քան հինգ րոպե, այնպես որ դուք նույնիսկ վախենալու ժամանակ չեք ունենա։

Վիրահատությունից հետո առաջին մի քանի ժամվա ընթացքում ոչ մի դեպքում մի հպեք ներարկման վայրին, մի մերսեք մաշկը երեք ժամ, այլապես դեղը պարզապես կլուծվի: Փորձեք ավելի շատ պառկել, բայց ոչ թե ստամոքսի կամ մեջքի վրա, այլ կողքի վրա: Եվ առաջիկա երեք օրվա ընթացքում մոռացեք սաունայի, գոլորշու բաղնիքի և ալկոհոլի մասին: Եթե ​​կատարեք այս բոլոր պահանջները, ապա չորրորդ օրը կնկատեք, որ ձեր վիզն ավելի հարթ է դարձել։ Սակայն հիմնական ազդեցությունը կտեսնեք ավելի ուշ՝ մոտ տասը օրից։ Այն կտևի վեց ամիս, որից հետո կարող եք կրկնել պրոցեդուրան։ Եթե ​​նորից ուկոլչիկ պատրաստեք, արդյունքը՝ առաձգական մաշկ, ձեզ կուրախացնի առնվազն մեկ տարի։

Չնայած այն հանգամանքին, որ բոտոքսի և դիսպորտի ներարկումները համարվում են համեմատաբար անվտանգ, բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս երիտասարդացման գործընթացը սկսել այս ներարկումներով։ Վզի հատվածը վտանգավոր հատված է, քանի որ այստեղ է գտնվում վահանաձև գեղձը։ Ուստի համոզվեք, որ մնացած մեթոդները՝ հիալուրոնաթթուն, պիլինգը, կրիոմասաժը, դադարեն գործել, և միայն դրանից հետո անցեք բոտոքսին։

40-ից 45՝ ներքև՝ կրկնակի կզակով

Այս տարիքում շատ կանանց մոտ առաջանում է կզակի կրկնակի կզակ և թուլացած մաշկ: Ավաղ, այստեղ ցանկացած ներարկում անզոր է։ Բայց դուք ունեք առնվազն երկու տարբերակ՝ ձեր պարանոցին նախկին գեղեցկությունը վերականգնելու համար: Առաջին հերթին, կախված մաշկը կարելի է բարձրացնել և ամրացնել նոր դիրքում՝ օգտագործելով այսպես կոչված թելերով լիֆթինգը։ Այս վիրահատության մեջ գլխավոր դերը խաղում է պոլիպրոպիլենից պատրաստված ամենաբարակ երկար ձողը՝ նյութ, որով որովայնի վիրահատությունների ժամանակ հյուսվածքներն ու ներքին օրգանները կարվում են։ Նրա մակերեսը կետավոր է միկրոխազերով, որոնք գտնվում են որոշակի անկյան տակ՝ եղլնաձևի տեսքով։ Հենց նրանք, ինչպես փոքրիկ կեռիկներ, ներսից կպչում են գործվածքներին, բարձրացնում դրանք և պահում ցանկալի դիրքում։

Գործընթացը ինքնին շատ պարզ է. Սկզբում մասնագետը կուրվագծի պարանոցը գծերով, որոնց երկայնքով դուք «խիղճ կլինեք», և նրանց ներարկեք հզոր անզգայացնող միջոց։ Այնուհետև վիրաբույժը գավազանով ասեղ կմտցնի մաշկի տակ, որի կտրվածքները կտանեն հյուսվածքը ցանկալի ուղղությամբ և կապահովեն ձգող ազդեցություն։ Մեկ ժամից կարող եք թողնել աթոռը և հիանալ հայելու մեջ։ Ավելին, դուք անմիջապես կտեսնեք արդյունքը, և այն ձեզ հետ կմնա մի քանի տարի։ Երկու տարի անց դուք կարող եք նորից «ֆայլել»:

Քանի որ թելերի բարձրացման մեթոդն ավելի քիչ տրավմատիկ է, դա նույնպես ազդում է վերականգնողական շրջանի վրա. ասեղից կետային ներարկումները լավանում են արագ, առանց ցավի և չեն թողնում կապտուկներ կամ այտուցներ: Սա նշանակում է, որ մի քանի օրից դուք կկարողանաք վերադառնալ բնականոն կյանքին։

Եթե ​​վախենում եք անցնել վիրաբույժի դանակի տակ, ապա ձեր ծառայության մեջ է երիտասարդացման ոչ վիրահատական ​​մեթոդ՝ թերմաժ կամ ջերմային լիֆտինգ։ Անունը բարդ է, բայց ընթացակարգի իմաստը պարզ է՝ մինչ դուք նստած եք հարմարավետ աթոռին, բժիշկը կես ժամ հատուկ վարդակով կշոյի ձեր պարանոցը։ Դուք կզգաք հաճելի ջերմություն, մինչդեռ ռադիոալիքները տաքացնում են ենթամաշկային հյուսվածքը և խթանում կոլագենի մանրաթելերի սեղմումը, որոնք ապահովում են առաձգականություն։

Ինչ վերաբերում է կրկնակի կզակին, ապա արգանդի վզիկի լիպոսակցիան հիանալի կերպով կհաղթահարի դրան: Խնդրահարույց հատվածում արված փոքր կտրվածքով կտեղադրվի մոտ 3 մմ տրամագծով բարակ կաննուլա (խոռոչ խողովակ), որն իր մանրադիտակային չափերի պատճառով հետքեր չի թողնի։ Վիրաբույժը կհեռացնի ճարպի մի մասը (10-ից 20 մլ) և կզակի վրա կկիրառի հատուկ վիրակապ: Այն պետք է կրել մոտ երեք շաբաթ։ Անգամ մի մտածեք վիրակապերն ավելի շուտ հանելու մասին, այլապես հնարավոր են բարդություններ։ Ցավ չի լինի, բայց մի քանի օր ձեզ կարող է անհանգստացնել թեթև այտուցը։ Հենց դրանք թուլանան, ազատ զգալ գնացեք աշխատանքի։

45 և բարձր՝ ձգում և սպիտակեցում

45 տարի անց վզի հատվածում սկսվում են ամենալուրջ խնդիրները՝ տարիքային պիգմենտացիա, առաջանում են ծալքեր և, ամենատհաճը, մկանները կորցնում են իրենց տոնուսը։ Սա նշանակում է, որ միայն մաշկի լիֆտինգն անփոխարինելի է։ Դուք ստիպված կլինեք կատարել ամենաիսկական պլաստիկ վիրահատությունը՝ պլատիզմոպլաստիկա։ Այս վիրաբուժական մեթոդը ներառում է ինչպես մաշկը, այնպես էլ արգանդի վզիկի մկանների ձգումը:

Ընդհանուր անզգայացման պայմաններում վիրաբույժը կտրվածք կկատարի ականջի ներքին մասի երկայնքով, բլթի շուրջը և մինչև գլխի հետևի մազի գիծը: Այնուհետև նա կկեղևի մաշկը, կկտրի ավելցուկը, կհեռացնի առկա ճարպը, կձգի արգանդի վզիկի մկանն ու կարը։ Ժամանակի ընթացքում դրանք կվերածվեն փոքրիկ աննկատ սպիների, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, ոչ ոք չի տեսնի, քանի որ կթաքնվեն ականջի ետևում և մազերի տակ։

Առաջին օրը ցավոտ է լինելու, ուստի վիրահատությունից հետո պետք է մնալ հիվանդանոցում՝ մասնագետների հսկողության ներքո։ Մեկ շաբաթվա ընթացքում անհանգստությունը այտուցների և փոքր կապտուկների հետ միասին կանցնի։ Պլատիզմոպլաստիկայից հետո առաջնային կոսմետիկ ազդեցությունը տեսանելի է երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում, սակայն ամբողջական վերականգնումը կտևի շատ ավելի երկար. վերջնական արդյունքը կարող եք գնահատել միայն վեց ամիս հետո:

Ֆոտերիտասարդացումը տարիքային բծերի բուժման լավագույն միջոցն է։ Մոտ 20 րոպե տևող պրոցեդուրաների ընթացքում բարձր ինտենսիվության լույսի աղբյուրը կգործի մաշկի մակերեսային և խորը շերտերի վրա և այդպիսով կոչնչացնի դրանցում կուտակված մելանինը։ Բայց հիշեք. եթե ձեր բծերը երկար տարիներ են, վտանգ կա, որ դրանք ամբողջությամբ չեն անհետանա: Որքան շուտ դիմեք կոսմետոլոգի, այնքան ավելի շատ հնարավորություններ կունենաք ազատվելու պիգմենտացիայից։

Փորձագիտական ​​կարծիք

Սերգեյ Լևին, Եվրոպական բժշկական կենտրոնի պլաստիկ վիրաբույժ.

Կարծիք կա, որ պարանոցի պլաստիկ վիրահատությունը կարելի է անել 45 տարի հետո, ոչ շուտ։ Սա, իմ կարծիքով, չարդարացված է։ Որքան ուշ կատարեք վիրահատությունը, այնքան ավելի վատ կլինի արդյունքը. չէ՞ որ այս պահին մաշկը կկորցնի իր ողջ առաձգականությունը, իսկ կնճիռները կվերածվեն կնճիռների, որոնք գործնականում անհնար է ուղղել։ Ուստի զարմանալի չէ, որ այսօր թե՛ Ռուսաստանում, թե՛ ամբողջ աշխարհում ավելի ու ավելի շատ կանայք են դիմում պարանոցի պլաստիկ վիրահատություններին 35-40 տարեկանում։

Խնդիր - լուծում

Խորը կնճիռներ:

Բոտոքսի կամ դիսպորտի ներարկումներ՝ 1000 ռուբլուց։ պատրաստման միավորի համար:

Մուգ կետեր.

Ֆոտոերիտասարդացում - մոտ 5000 ռուբլի: մեկ նիստում։

Կրկնակի կզակ:

Արգանդի վզիկի լիպոսակցիա - մոտ 50000 ռուբլի:

Չամրացված մաշկ.

Թելերի բարձրացում - մոտ 50000 ռուբլի:

Thermage - մոտ 250,000 ռուբլի:

Ծալքեր:

Պլատիզմոպլաստիկա - մոտ 150,000 ռուբլի:

Չոր մաշկ:

Մրգերի կեղևը `մոտ 3000 ռուբլի:

Հիալուրոնաթթվի ներարկումներ `2500-ից 6000 ռուբլի:

Կրիոմասաժ - 1500 ռուբլի: մեկ նստաշրջանի համար:

Պարանոցի ազատ մաշկը ստիպում է շատ կանանց փրկություն փնտրել կրիայով սվիտերներով, ձմռանը և ամռանը վզին շարֆեր կրել։ 30 տարի անց պարանոցի մաշկը շատ արագ փոխվում է, դառնում է շերտավոր, կնճիռների թիվն ավելանում է և հայտնվում։

Փորձենք այս թերությունը հաղթահարել տնային գեղեցկության միջոցներով։

Չամրացված մաշկ պարանոցի վրա. վերականգնողական պրոցեդուրաներ

Նրանք լավ են աշխատում թուլացած, թուլացած մաշկի վրա, հատկապես կզակի տակ:

Աղի կոմպրես

Աղի կոմպրես պատրաստելու համար վերցնում ենք 4-5 շերտով ծալած լայն շղարշ վիրակապ և թաթախում աղի լուծույթի մեջ (1 թեյի գդալ ճաշի աղ մի բաժակ ջրի մեջ)։ Կզակի տակ աղի լուծույթով վիրակապ քսեք, վրան չոր թաշկինակով փակեք՝ գլխին հանգույցով կապելով։ Աղի կոմպրեսի տևողությունը 15-20 րոպե է։

Յուղային կոմպրես

Տաքացրեք մի թեյի գդալ բուսական յուղ։ Օգտագործելով խոզանակ կամ բամբակյա շվաբր, քսեք այն մաքուր պարանոցի վրա, այնուհետև փաթեթավորեք այն քառապատիկ փափուկ բամբակյա կտորով, որը հարմարության համար ամրացված է վիրակապով կամ գլխաշորով: 30 րոպե հետո հեռացրեք կոմպրեսը։

Մաշկը կդառնա փափուկ, ճկուն, յուղը լվանալու կարիք չի ունենա՝ տաքացած մաշկը սպունգի պես կկլանի այն։ Այս ընթացակարգը լավագույնս կրկնվում է երեկոյան ժամերին 3-ից 4 շաբաթ:

Կոնտրաստային կոմպրես

Այս կոմպրեսը հատկապես օգտակար է. Դա տաք և սառը կոմպրեսների փոփոխական կիրառում է պարանոցի հատվածում։ Սկսեք և ավարտեք սառը կոմպրեսով: Կիրառեք տաք կոմպրես 1-2 րոպե, սառը կոմպրես՝ 5 րոպե։

Ցանկալի է տաք կոմպրես պատրաստել երիցուկի, եղեսպակի, անանուխի, լորենու ծաղկի թուրմերից, թուրմը պատրաստելու համար 200 գ խոտը լցնել մեկ լիտր եռման ջրով, թողնել մինչև սառչի, քամել։

Որպես սառը կոմպրես, դուք կարող եք օգտագործել ինչպես սառեցված բուսական թուրմեր, այնպես էլ պարզապես սառը ջուր: Որպես այլընտրանք, սառը կոմպրես կիրառելու փոխարեն կարող եք ուտելիքի մի կտոր սառույց օգտագործել՝ ձեր վիզը արագ քսելու համար:

Պարանոցի մերսում

Մերսումից առաջ պարանոցը յուղեք բուսական յուղի և նուրբ աղի խառնուրդով (մեկ պտղունց աղ 1 թեյի գդալ ձեթի համար)։ Մերսեք ձեր պարանոցը կրծքավանդակի և ուսի գծից դեպի վեր շոյող շարժումներով: Այնուհետև օգտագործեք ձեր մատների ծայրերը, որպեսզի նրբորեն սեղմեք և հարվածեք ձեր պարանոցին նաև վերև: Մերսումից հետո թարմ մրգահյութի մեջ թաթախված կտորը փաթաթեք ձեր պարանոցին։

Եթե ​​ջանք գործադրեք և համակարգված կերպով կատարեք այս բավականին պարզ տնային պրոցեդուրաները, պարանոցի չամրացված մաշկը նկատելիորեն կձգվի։ Այժմ, երբ խնամում եք ձեր պարանոցը, մի մոռացեք դեկոլտեի մասին:

Տնային պայմաններում պարանոցի մաշկի առաձգականությունն ու տոնուսը վերականգնելու 7 կանոն

Կնոջ տարիքի երեք ամենանշանավոր դավաճաններն են պարանոցը, աչքերի շուրջը և ձեռքերը: Այսպիսով, տիկնայք:

Որպեսզի թուլացած վիզ չունենանք... Մեզանից ոմանք կշտապեն հայելու մոտ և գոհունակությամբ գլխով կանեն իրենց արտացոլանքից, իսկ մյուսները միայն տխուր կժպտան:

Երիտասարդ տարիներին մեզ ավելի շատ անհանգստացնում էին գեղեցիկ թարթիչները և մազերի շքեղությունը, իսկ պարանոցի մասին չէինք էլ մտածում։Բայց պարանոցի մաշկը այնքան նուրբ է:

Իր կառուցվածքի առանձնահատկությունների պատճառով այն ավելի արագ է կորցնում իր առաձգականությունն ու ամրությունը, քան դեմքի մաշկը։
Սրան գումարեք պարանոցի մասին խնամելու մեր մոռացկոտությունը, մաշկի տարիքային ջրազրկումը, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը և ոչ ճիշտ ընտրված բարձը, «անդիմադրելի ձգողականությունը» և մարմնամարզության անտեսումը։

Մեր սիրելի վզին շատ դժբախտություններ կան, բայց լուծումը մեկն է.
Եվ դուք կզարմանաք։ Դա ինքնակարգապահություն է:
Ամեն օր համառորեն և մեթոդաբար անելով ամեն ինչ՝ պարանոցի մաշկի վիճակը բարելավելու, այն թուլացած վիճակի չհասցնելու համար, դա այն է, ինչ անհրաժեշտ է։
Ի դեպ, պարանոցի խնամքին պարտադիր է ավելացնել պարանոցի պրոցեդուրաները։
Այսպիսով, ինչ ես դու անում?

1. Թուլացած պարանոցի թշնամին ճիշտ կեցվածքն է

Դիտեք այս տեսանյութը, թե ինչպես զարգացնել արքայական կեցվածքը: Մարզե՛ք այս կեցվածքը, մինչև այն դառնա ձերը, բնական:

.
Երբ նստում եք, կանգնում կամ քայլում, հիշեք, որ դուք թագուհին եք: Կեցվածքը, քիթը մի փոքր վերև (միայն մի փոքր), ուղիղ մեջքը և անմիջապես գեղեցիկ կուրծքը:
Ո՞վ է այնտեղ ասում «սխալ տարիք»:
Դե, մենք հիշում ենք, թե քանի տարեկան է Անգլիայի թագուհի Էլիզաբեթ II-ը։

.
Այժմ դիտեք տեսանյութը և զգացեք կախարդական կեցվածքը: Եվ հետո զբաղվեք:

.

2. Պարանոցի խնամք տնային պայմաններում

Հիշեք, որ անհրաժեշտ է նաև պարանոցի և դեկոլտեի տարածքի խնամքը, ինչպես նաև դեմքի մաշկը։ Ինչպես ասում է իմ հաճախորդներից մեկը, «Իմ բոլոր մաշկերը մաքրված են, խոնավացված և սնուցված»:

.
Կարևոր չէ՝ ձեր պարանոցի մաշկը երանգավորված է, թե գունատ, բայց ինչ-որ մեկը կարող է ասել՝ ծերացող, թուլացած: 40 կամ 50 կամ 60 տարեկանում:

Հիմնական բանը ամենօրյա պատշաճ խնամքն է:

.
Եվ նաև հիշեք դա պարանոցի մաշկը միշտ չոր է կամ նորմալ... Բայց տարիքի հետ ավելի հաճախ չորանում է։

Հետևաբար, ընտրեք կոսմետիկա պարանոցի մաշկի խնամքի բոլոր փուլերի կամ ժողովրդական բաղադրատոմսերի համար՝ չոր և/կամ նորմալ մաշկի համար:
Օգտագործեք նուրբ սկրաբներ, որոնք նույնպես նշում են «չոր մաշկի համար»:

Հակատարիքային խնամք չամրացված կամ լավ տոնավորված պարանոցի մաշկի համար- նույնն է. Տարբերությունը միայն շաբաթվա ընթացքում դիմակների քանակի մեջ է։
Գրեք.

1. Մաքրող (լվացում), տոնիկ, ցերեկային/գիշերային դեմքի քսուք կամ պարանոցի հատուկ քսուք՝ ամեն օր առավոտյան և երեկոյան;
2. Նուրբ մացառ շաբաթական 1-2 անգամ;
3. (սնուցող, խոնավեցնող, վերականգնող, հակատարիքային, լիֆտինգ և այլն՝ այս ամենը չոր մաշկի համար) շաբաթական 3-7 անգամ:

Ինչպես ճիշտ օգտագործել կոսմետիկան, ինչպես կիրառել, ինչպես հեռացնել դրանքտես ստորև «Դեմքի խնամք 40-45 տարի հետո» շարքում։

Այստեղ «դեմք» նշանակում է՝ ԴԵՄՔ = դեմք + աչքերի տարածք + պարանոց + դեկոլտե։

Շարքը հարմար է բոլոր տարիքի կանանց համար՝ 40-ից 65 և ավելի բարձր տարիքի:

.

3. Ինքնամերսում պարանոցի թուլացման համար

Երրորդ ամենակարևոր կանոնը ինքնամերսումն է։

Կոսմետիկայի շատ հայտնի տներ նույնիսկ դեմքի, պարանոցի և դեկոլտեի բացառիկ մերսումներ են առաջարկել։ Բայց էությունը նույնն է ամենուր՝ թփթփացնելն ու կսմթելը, ինչպես նաև ասեղնաբուժության որոշակի կետերի վրա սեղմելը։

.
Բացի այդ, արդյունավետ է մերսել պարանոցը թիկունքից՝ ողերի երկայնքով և ողնաշարի գործընթացները առանձին, ինչը խթանում է արյան պատշաճ շրջանառությունը:

Որպես արդյունք:

1. Արյան լավ շրջանառության շնորհիվ դեմքի և պարանոցի մաշկի, ինչպես նաև ուղեղի բջիջները ակտիվորեն ստանում են անհրաժեշտ սննդանյութերն ու թթվածինը։
2. Լավ շրջանառության դեպքում ձեր կոսմետիկան ավելի արդյունավետ է, և դուք ստանում եք ձեր ուզած արդյունքը:

Որքան ուժեղ և առողջ լինի ողնաշարը պարանոցի հատվածում և այսպես կոչված օձիքի գոտում, այնքան պարանոցի մաշկը երկար պաշտպանված կլինի կախվելուց։

.
Դիտեք այս տեսանյութը և սովորեք պարանոցի և օձիքի գոտու պատշաճ մերսումպրոֆեսիոնալ մերսողից!

.

4. Մարզվել պարանոցի առողջության համար

Պարանոցի խնամքի մեկ այլ կանոն մարմնամարզությունն է։
Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է նաև պարանոցի դանդաղ ծալումներ անել աջ-աջ, առաջ և առաջ։ Շարժման շրջանակը պետք է լինի փոքր, առանց հանկարծակի ցնցումների: Սա դուր չի գալիս պարանոցին և իսկապես ամբողջ մեջքին։

Հիշեք, եթե ինչ-որ տեղ տեսել եք չինական qigong մարմնամարզություն, ապա որքան դանդաղ և սահուն են կատարվում բոլոր շարժումները: Սա ավելի ֆիզիոլոգիական մոտեցում է, քան դասական եվրոպական մարմնամարզությունը՝ իր սուր ճոճանակներով և թռիչքներով:

.
Այս վարժությունը օգտակար է.

1. Ուղիղ նստեք, գլուխը թեքեք դեպի ձախ ուսին
2. Ձախ ձեռքը ձեր գլխին դրեք, բռնեք ձեր աջ ականջի հատվածը և գլուխը թեքեք ներքև և ներքև, մինչդեռ աջ ուսի մկանները քաշեք դեպի կողմը:

Այս ձգումը պարզ է և շատ արդյունավետ: Բարելավվում և նորմալացվում է արյան շրջանառությունը պարանոցի, գլխի հետևի և ուսերի հատվածում։ Այն օգտակար է ինչպես նստած աշխատողների, այնպես էլ աշխատանքային օրը ոտքի վրա անցկացնողների համար։

5. Օրթոպեդիկ բարձ գեղեցիկ եւ առողջ պարանոցի համար

Կարևոր չէ՝ հակվածություն ունեք պարանոցի հետ կապված խնդիրների, թե ոչ, բայց ավելի լավ է քնել հարթ, ցածր օրթոպեդիկ բարձերի վրա։

Փորձեք, թե որքան հարմարավետ է դա, որքան լավ եք քնում և երբեք մի՛ վերադառնաք այլ բարձերի:

6. Պարանոցի թուլության դեմ վարժություններ

Օգտակար է նաև պարանոցը լավ վիճակում պահելու համար։ մարմնամարզություն դեմքի համար(Այս վարժությունները երբեմն կոչվում են դեմքի յոգա, ֆիթնես, դեմքի ձևավորում, ձևավորում և այլն):

Լիովին բոլոր մարմնամարզական վարժությունները դեմքի համարնայել .

Սա 10 դասերի համալիր Մարգարիտա Լևչենկոյից,պրոֆեսիոնալ մերսող թերապևտ և դեմքի մարմնամարզության մարզիչ:

Հիմա փորձիր 2 վարժություն կարևոր պարանոցի համար.

1) Նստեք կամ կանգնեք ուղիղ՝ ձեր ոտքերը ամուր հենված հատակին ձեր ամբողջ ոտքով.

ա. Դուրս հանեք լեզուն և փորձեք դրանով հասնել քթի ծայրին:
բ. Տեղափոխեք ձեր լեզուն աջ և ձախ:
գ. Այնուհետև իջեցրեք ձեր դուրս ցցված լեզուն, կարծես փորձում եք հասնել ձեր կզակին,
դ. և նաև թափահարեք այն տարբեր ուղղություններով:

2) Երկրորդ վարժությունը «I», «U», «O», «A» հնչյունների արտասանությունն է՝ ակտիվորեն արտահայտելով ձեր շուրթերով:

7. Պարանոցի մաշկի խնամք յուղերով

Ձեր պարանոցը տանը խնամելիս օգտագործեք եթերայուղեր և բուսական յուղեր։
Յուղերով կամ յուղային կոմպրեսներով դիմակները շատ լավ են աշխուժացնում պարանոցի ծերացող մաշկը։

Օրինակ, նման կոմպրեսը որպես փաթաթան.

1. Ջրային բաղնիքում տաքացրեք 2 ճաշի գդալ նուշի, քնջութի կամ ժոժոբայի յուղը,
2. առատորեն քսել պարանոցին,
3. վրան դնել բամբակի շերտ կամ նախապես տաքացրած սրբիչ
4. և թողնել կես ժամ։
5. Այնուհետև մնացորդները մաքրեք անձեռոցիկով կամ պարզապես լվացեք տաք ջրով։

Տես հետաքրքիր Եթերային և բուսական յուղերով դիմակների բաղադրատոմսերնայել .

8. Կոսմետոլոգիա և թուլացած պարանոցՈւստի, եկեք մեր ուշադրությունն ուղղենք ինքներս մեզ, սիրելիս:

Այժմ միացրեք այս գեղեցիկ երաժշտությունը և պատկերացրեք ձեր գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը:

Եթե ​​հոդվածը օգտակար էր ձեզ համար, շնորհակալություն, սեղմեք սոցիալական ցանցերի կոճակները և կիսվեք ուրիշների հետ: Շնորհակալություն ուշադրության համար!