Արվեստի թերապիա տարեցների հետ: Պարերի այլ տեսակներ: Առավել տնտեսական հոբբին

21.04.2019

Աննա հիմք

Art Therapy- ը բուժման մեթոդ է, որում հիվանդի բուժումը տեղի է ունենում ստեղծագործականության կցմամբ: Նման բուժման հիմնական առավելությունը `բուժումը տեղի չի ունենում դեղերի ընդունման պատճառով, բայց արվեստի հաշվին: Արվեստի թերապիան, որպես հոգեբանական շեղումների բուժման փափուկ տեսակը, կարող է ազդել մարդու հոգեբանության վրա, քանի որ ստեղծագործական անսպասելի աշխատանքը օգնում է ներքին փորձի արտահայտմանը: Հիվանդը կրկին ձեռք է բերում ներքին «ես»:

Հիվանդի արվեստի թերապիայի բուժման մեջ բժիշկը իր հայեցողությամբ նշանակում է տարբեր տեսակի ստեղծագործականություն. Նկարչություն, կոլաժներ ստեղծելը կամ խճանկարը հավաքելը եւ երաժշտական \u200b\u200bգործիքների վրա խաղալը: Արվեստի թերապիայի շնորհիվ մարդը շեղվում է ներքին ծանր փորձից: Այսպիսի ժամանց, հանգստացնող դասընթացներ վերցնելով, մարդը կրկին ներդաշնակություն է գտնում իր եւ մտքերի հետ, եւ մտավոր վիճակը հաստատ բարելավված է:

Արվեստի թերապիայի արդյունքները հատկապես դրսեւորվում են ուժեղ սթրեսի, օրինակ, ուժեղ սթրեսը փրկված մարդկանց բուժման մեջ: Նման մարդիկ դժվար է խոսել փորձառու իրադարձությունների մասին, քանի որ դրանք ցավալի հիշողություններ են առաջացնում: Արվեստի թերապիան օգնում է այդպիսի մարդկանց նետել իրենց փորձը եւ նորից կապ հաստատել շրջակա մարդկանց հետ:

Art Therapy. Antistress գունավորում

Բոլոր գրախանութներում կան գունավորում սիմետրիկ կամ կրկնող օրինակով, հակառակ դեպքում դրանք կոչվում են «գունավորում-հակասություն»: Դրանք պարզապես արվեստի թերապիայի պարզ միջոց են, քանի որ նրանք հիվանդի մեջ հատուկ հմտություններ չեն պահանջում: Մարդը կենտրոնացած է նման նկարչության վրա նկարելու վրա, հասնում է խորհրդածության վիճակի: Հիմնական խնդիրն այն չէ, որ նմուշը նկարելը: Նկարչության գործընթացն ինքնին օգնում է հասնել անհրաժեշտ ազդեցության:

Գունազարդման օգնությամբ արվեստի թերապիայի առավելությունները հետեւյալն են.

1) նման գունավորում կարելի է ձեռք բերել բոլոր խանութներում.

2) նվազագույն ֆինանսական ծախսեր.

3) Հավաքել-գունավորում-անտիստրոսը կարող է օգտագործվել ցանկացած վայրում (ի տարբերություն պարելու);

4) Նրանք հարմար են բոլոր հիվանդների համար, անկախ հիվանդության տեսակից.

5) Առանց հոգեբանական հիվանդությունների մարդիկ, գունազարդումը նույնպես դրական էֆեկտ կբերի:

Ռուսաստանում 2015-ի օգոստոսին գործարկվել է արվեստի թերապիայի մի շարք ամսագիր, որը հատուկ մշակվել է այն մարդկանց համար, ովքեր պարբերաբար զբաղվում են արվեստի թերապիայի մեջ:

Արվեստի թերապիա տարեցների համար

Թոշակի անցնելուց հետո տարեցները կորցնում են կյանքի իմաստը. Անհնար է աշխատել, բայց շատ ազատ ժամանակ է հայտնվում: Արդյունքում, նրանցից յուրաքանչյուրը ի վիճակի է ընկնել ընկճվածության մեջ, որի արդյունքում հոգեբանական հիվանդությունները զարգանում են տարեց մարդկանց բնածին: Դա կանխելու համար տարեցների համար արվեստի թերապիան առաջարկվում է բժիշկների կողմից:

Եվրոպայում կան հանրաճանաչ գորգեր տարեցների համար, ովքեր ստեղծվել են միայնակ տարեց մարդկանց միավորելու նպատակով: Ստեղծագործության գործընթացում համատեղ փոխգործակցության միջոցով տեղի են ունենում հին մարդկանց հոգեբանական վիճակի դրական դինամիկան:

21-րդ դարում նման շրջանակները հայտնվեցին Ռուսաստանում: Այս հաստատություններում թոշակառուները զբաղվում են այնպիսի ստեղծագործական տեսակներով, ինչպիսիք են.

Երգում (բարելավում է հիշողությունը եւ ամրացնում շնչառական համակարգը).

Կավի, պլաստիլինի կամ փորձարկման մոդելավորում (օգտակար է ուշադրության համար).

Ասեղնագործություն, բշտիկ, ասեղնագործություն, մակրեմ, կարում, գրանցամատյան (բարելավում է հիշողությունը);

Նկարչություն (զարգացնում է փոքր շարժունակություն);

Պարում (այն դառնում է ավելի լավ, քան հավասարակշռության զգացողություն, ինչը կանխում է հետագա ուժեղ ընկնումը):

Մենք զբաղվում ենք կամավորներով կամ հատուկ պատրաստված մարդկանցով: Դասերը առավել հաճախ անցնում են մաքուր օդում `այգում կամ գետի ափին:

Արվեստի թերապիայի մեթոդներ

1. ԻՍՈՏՈԼԵՐԱՊ

Isotherapy- ը նկարչության միջոցով զգացմունքներ եւ հույզեր արտահայտելու մեթոդ է: Դա արվեստի թերապիայի ամենատարածված մեթոդն է: Նկարչությունը պետք է արվի ներկերով: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել տարբեր տեսակի ներկեր, ջրաներկ, գուաշ, մատ, յուղ կամ նույնիսկ ներկերի փոխարեն սուրճ հաստ օգտագործել: Ձեզ անհրաժեշտ է ներկապնակ ներկեր, ստանդարտ ձեւաչափեր (A4 կամ A5) թուղթը, ցանկալի է ջրաներկ: Խոզանակներն օգտագործվում են ցանկացած: Նկարում կարող եք փոխարինել մարկերներն ու մատիտները:

2. Ֆոտոթերապիա

Այս արվեստի թերապիայի մեթոդը բավականին հաճախ օգտագործվում է հոգեբանների կողմից: Լուսանկարները հիշողություններ եւ ասոցիացիաներ են առաջացնում այն \u200b\u200bմարդու կողմից, ովքեր կարող են վերականգնել հիշողությունը, հաղթահարել սթրեսը, բարելավել ինքնավստահությունը կամ բարելավել ընտանեկան հարաբերությունները եւ սիրելիների հետ: Անձը լուսանկարներ է բերում իր անձնական արխիվից. Ընկերների, ընտանիքի, կենդանիների կամ նրանց կյանքի նշանակալի իրադարձությունների հետ: Բժիշկը ուշադիր վերահսկում է հիվանդի պատասխանը եւ տալիս է նրան իր առաջարկությունները: Ֆոտոթերապիան հնարավորություն է տալիս հիվանդին դիտել իրավիճակը դիտելու տարբեր անկյուններում եւ որոշակի եզրակացություններ անել: Բժիշկը հիվանդին կբացի ճիշտ ճանապարհին:

3. TaleGotherapy

Balaxy թերապիան բառացիորեն նշանակում է «հեքիաթի բուժում»: Այս մեթոդը հիմնականում օգտագործվում է երեխաների համար, քանի որ նրանց համար ավելի հեշտ է իրական աշխարհը ընկալել հորինված մեկի միջոցով: Եթե \u200b\u200bերեխան ժամանակին ճիշտ հեքիաթ է պատմում, զուգահեռներ անցկացնելով, օրինակ, կենդանիների հետ, ապա ենթագիտակցականի վրա, նա տարածում է իր իրավիճակի վրա: Սա նրան թույլ կտա բացահայտել եւ շեղել իր խնդիրը:

4. Ավազի թերապիա

Այն պետք է ավազով նկարներ կամ մոդելավորող թվեր ստեղծենք: Հիվանդներում ավազի հետ շփվելիս հիվանդները մշակում են հիանալի շարժիչ հմտություն, որը լավ է ազդում մարմնի ընդհանուր վիճակի վրա:

5. Կավի կամ պլաստիլինի ականը

Կավը եւ պլաստիլինը օգտագործվում են արվեստի թերապիայի մեջ: Մեծահասակների կամ դեռահասների համար կավը առավել հարմար է, իսկ երեխաների համար `պլաստիկին: Lrack- ը, որպես արվեստի թերապիայի մեթոդ, օգնում է հարաբերություններ հաստատել ծնողների եւ երեխաների միջեւ: Կավից մենք պատրաստում ենք պատկերներ, որոնք անհատի խնդիր են առաջացնում հիվանդի խնդիրը, զգացմունքներ, տրամադրություն, խնդրի խնդիր կամ հիվանդություն: Պատկերները մոդելավորման գործընթացում վերածվում են ուրիշների, ինչը հնարավորություն է տալիս հետագայում լուծել խնդիրը: Պլաստիլինի օգտագործմամբ արվեստի թերապիան ավելի լավ պատկերացնում է պատկերները, քանի որ պլաստիլինը տարբեր երանգներ է, եւ որոշակի գույներ են առաջացնում մարդու զգացմունքներ եւ ասոցիացիաներ: Դրա պատճառով գունային պլաստիլինով արվեստի թերապիան ավելի արդյունավետ է դառնում, քան կավը:

Արվեստի թերապիան երեխաների հետ աշխատելու մեջ

Երեխայի կողմից աշխարհի ընկալումը տեղի է ունենում որոշակի պատկերների միջոցով, ուստի երեխաները ակտիվորեն զբաղվում են ստեղծագործականությամբ, կարդացեք հեքիաթներ եւ խաղացեք: Երեխաները ավելի լավ են ընկալում աշխարհը պատկերների միջոցով, քան մեծահասակները, այնպես որ արվեստի թերապիան արդյունավետ է երեխաների հետ աշխատելիս: Նրանք զգում են հարմարավետ, չնայած այն հոգեբանական տեխնիկային, որ բժիշկը դիմում է:

Ի տարբերություն մեծահասակների, երեխաները ամաչկոտ չեն ներգրավվել ստեղծագործականությամբ եւ հաճույքով անել:

Բժիշկները արվեստի թերապիայի հետեւյալ առավելությունները հատկացնում են երեխաների հետ աշխատելու մեջ.

1) երեխան վայելում է գործընթացը.

2) պարտադիր չէ, որ ունենա հատուկ գեղարվեստական \u200b\u200bհմտություններ.

3) այլ երեխաների հետ համատեղ նկարչությունը / երգելը / մոդելը զարգացնում է հաղորդակցման հմտություններ եւ հետագայում երեխան խնդիրներ չի առաջանում հասարակության մեջ այլ մարդկանց հետ փոխգործակցության հետ կապված.

4) արվեստի թերապիան նույնացնում է ստեղծագործական կարողությունները երեխայի մեջ.

5) Ուշադրությունն զարգանում է, մտածում:

Այնուհետեւ երեխան գաղափար է դարձնում, որ անհրաժեշտ է գործը սկսել մինչեւ վերջ: Դա երեխային կդարձնի ավելի համբերատար եւ ամպ:

Արվեստի թերապիա հղի կանանց համար

Հղիությունը յուրաքանչյուր աղջկա կամ կնոջ ամենասպասված կյանքի փուլն է: Հորմոնալ ֆոնի փոփոխության պատճառով հղի կնոջ հոգեկան վիճակը մղում է: Երբեմն պայմանը այնքան խոցելի է, որ այն կարող է հանգեցնել դեպրեսիան կամ նյարդային խզումը: Ծննդաբերության վախը նույնպես ենթադրում է կնոջ տրամադրության վրա անհրաժեշտ տպագիր: Հոգեբաններին խորհուրդ է տրվում դիմել հղի կանանց արվեստի թերապիա:

Հղիության շատ դասընթացներ ներառում են իրենց ծրագրում արվեստի թերապիա: Եթե \u200b\u200bկինը նախկինում չի ներգրավվել ստեղծագործությամբ, ապա ավելի լավ կլինի այն սկսել մի խմբում եւ մասնագետների ղեկավարությամբ: Հակառակ դեպքում, մի կին, ով ինքնուրույն սկսեց դասեր, անհաջողության դեպքում, կարողանում է վնասել նրանց առողջությանը: Յուրաքանչյուր անձ, որը սկսում է իրականացնել նոր բանը, հիասթափված է, երբ նա չի աշխատում: Անհանգստության դեպքում դա, ամենայն հավանականությամբ, լուրջ կլինի:

Արվեստ-թերապիայի դասընթացները առաջարկվում են ոչ միայն հղի կանանց, այլեւ երիտասարդ սիգերի համար: Երեխայի ծնունդից հետո կյանքը վերածվում է առօրյայի, ուստի երիտասարդ մայրը օգտակար կլինի շեղվել ամենօրյա գործերից կարի, հյուսելու կամ այլ ասեղնագործության վրա: Այսպիսով, կինը ոչ միայն հոգնած չի լինի, այլ հուզականորեն հանգստանա նոր դերից:

Արվեստի թերապիա. Գրքեր

Առանց հատուկ գրականություն կարդալու անհնար է հասկանալ արվեստի թերապիայի նրբությունները: Արվեստի թերապիան ուժեղ միջոց է մարդու հոգեբանության վրա ազդող, այնպես որ արվեստի թերապիայի օգտագործումը պետք է օգտագործվի զգուշությամբ եւ ուշադրությամբ: Հոգեբանական տեխնիկայի սխալ օգտագործումը կարող է վնասել նրանց առողջությանը: Արվեստի թերապիայի ամբողջական եւ մանրամասն ուսումնասիրության համար կարող եք ձեռք բերել հատուկ հրատարակություններ կամ գտնել դրանք «Ինտերնետում»:

Արվեստի թերապիայի բոլոր գրքերը բաժանվում են 2 բլոկի.

1) Գրքեր, որոնք նկարագրում են ուղղակիորեն ստեղծագործական գործընթացը: Դրանք պարունակում են տարբեր տեսակի ստեղծագործականության եւ դրանց ազդեցության նկարագրությունը որոշակի անձի մարմնի վրա, կախված սեռից, տարիքից եւ հոգեբանական վիճակից: Դուք կարող եք ինքնուրույն որոշել արվեստի թերապիայի մեթոդը, որը կհամապատասխանի որոշակի մարդու:

2) նկարագրելով արվեստի թերապիան որպես հոգեբանության ուղղություն: Դրանք ավելի հարմար են հոգեբանների եւ անձանց, ուսուցիչների եւ այլ մարդկանց համար, ովքեր իրենց գործի մեջ են օգտագործում այս ուղղությունը: Այս աշխատանքները կարող են ծանոթ լինել գիտական \u200b\u200bհետազոտությունների, վիճակագրական տեղեկատվության, ինչպես նաեւ ավելի խորացված տվյալների, մարդու մարմնի վրա ստեղծագործական գործընթացի ազդեցությունը ուսումնասիրելու համար:

Արվեստի թերապիայի գրքերի այս երկու ուղղություններն օգտակար կլինեն տարբեր մասնագիտությունների եւ դարերի մարդկանց համար:

8 փետրվարի, 2014 թ.

Ընդհանուր եւ մասնագիտական \u200b\u200bկրթության նախարարություն

Սվերդլովսկի շրջան

Gbou Spo- ը «Կամենսկ-Ուրալ մանկավարժական քոլեջի» հետ

Ծերերի եւ հաշմանդամություն ունեցող անձանց սոցիալական եւ հոգեբանական վերականգնման համապարփակ ծրագիր, օգտագործելով «Ոսկե ճառագայթ» արվեստի թերապիայի տեխնոլոգիա, Սվերդլովսկի շրջանի սոցիալական ծառայության պետական \u200b\u200bբյուջետային ինստիտուտի համար «Կամենսկ-Ուրալսկի բնակչության սոցիալական ծառայության սոցիալական ծառայության սոցիալական ծառայության պետական \u200b\u200bբյուջետային կենտրոն»

Կամենսկ-Ուրալ

2015

Տարեցների եւ հաշմանդամների սոցիալ-հոգեբանական վերականգնման համապարփակ ծրագիրՕգտագործելով տեխնոլոգիական արվեստ - թերապիա «Ոսկե ճառագայթ» Նախագծված Kolmogort Residents v.D. .,

հիմնված:

1) 2013 թվականի դեկտեմբերի 28-ի դաշնային օրենսդրությունը. 442-FZ «Ռուսաստանի Դաշնության քաղաքացիների սոցիալական ծառայությունների հիմունքների մասին».

2) «Գույնի աշխարհ» արվեստի թերապիայի ուղղիչ - զարգացման ծրագիր, մշակողGanyushkin Olga Anatolyevna , Սարատովի «SOSH № 11»

Գրախոս - Barysheva galina nikolaevna , Սոցիալական ծառայությունների պետական \u200b\u200bբյուջետային ինստիտուտի հոգեբան Սերիդլովսկի շրջանի բնակչության համար «Կամենսկ-Ուրալսկի բնակչության սոցիալական ծառայության համալիր կենտրոն»

Բացատրական գրություն

Ավելի հին մարդիկ եւ հաշմանդամ են այնպիսի կատեգորիա այնպիսի քաղաքացիների, ովքեր հատկապես անհրաժեշտ են հոգեբանական վերականգնման եւ սոցիալական հարմարեցման մեջ `փոխելու կենսապայմանները: Ավելի մեծ անձ եւ հաշմանդամություն ունեցող անձինք կարեւոր են իրենց օգտակարությունը զգալ ընտանիքի եւ հասարակության համար, իրենց նշանակության նշանակությունը: Այն օգնում է պահպանել բարձր ինքնասիրությունը, ձեւավորել կյանքի նոր ակտիվ դիրք, պատշաճ կերպով առնչվել սեփական ծերացմանը:

Համապատասխանություն

Art Therapy- ը գեղարվեստական \u200b\u200bստեղծագործության միջոցով հոգի բուժելու եւ զարգացնելու բնական եւ մեղմ մեթոդ է, ակտիվորեն զարգանալով որպես 1940-ականներից հոգեբերապեւտիկ տեխնիկայի համալիր:

Արվեստի թերապիան չունի սահմանափակումներ եւ հակացուցումներ, միշտ ռեսուրս եւ օգտագործվում է հոգեբուժության գրեթե բոլոր ուղղություններով, մանկավարժության մեջ, սոցիալական աշխատանքի եւ բիզնեսի մեջ:

Յուրաքանչյուրը ի վիճակի է արտահայտել իրենց, իրենց զգացմունքներն ու մեղեդու, ձայնի, շարժման, նկարչության վիճակը եւ նրանց վիճակը: Դա տեղի է ունենում այնպես, որ որոշ մարդկանց համար աշխարհը աշխարհին իմանալու միակ միջոցն է, ինքներդ ձեզ ճանաչելու որպես ստեղծագործական անձ: Տրամադրեք նման հնարավորություն բոլոր կարիքավորներին `առաջադրանքըԱրվեստ - թերապիա .

Ուշ դարաշրջանը հոգեբանական եզակիությունն ունի տարատեսակ ծերացման մի շարք ձեւերի պատճառով: Սա առաջացնում է հուզական պետությունների հոգեբուժական հոգեբուժության հայտնի միջոցների օգտագործման խնդրահարույց, որը նախատեսված է հասուն տարիքին `ուշ տարիք ունեցող մարդկանց հետ աշխատելու համար: Անհրաժեշտ է եղել տարեցների բնութագրող հուզական փորձի կառուցվածքը արտացոլող հատուկ մեթոդների մշակում: Այս աշխատանքի համապատասխանությունը մեծ հետաքրքրություն է առաջացնում այս թեմայի նկատմամբ: Այս տարիքային կարգի եւ հաշմանդամություն ունեցող անձանց համար վերականգնման գործնական մեթոդների դեֆիցիտը ցույց է տալիս սոցիալական ծառայությունների կենտրոնների հոգեբանների աշխատանքի մեջ համապարփակ ծրագիր պատրաստելու եւ իրականացնելու անհրաժեշտությունը:

Ծրագրի նպատակը. Հասարակությունում տարեց մարդու եւ հաշմանդամների հարմարեցման մակարդակի բարձրացում, տարեցների եւ հաշմանդամների վերականգնումը ժամանակակից կյանքի փոփոխվող պայմաններում եւ դրա նկատմամբ հետաքրքրությունը պահպանելու եւ բացահայտման համար օգնություն հավանական անհատական \u200b\u200bռեսուրսների մասին:

Առաջադրանքներ.

Ներքին ներդաշնակության պահպանում, որն այժմ հիմնականում հիմնված է անցյալի վրա.

Հաղորդակցական խոչընդոտների հաղթահարում.

Աջակցություն այլընտրանքային հոգեբանական դերեր գտնելու հարցում.

Հոգեկան գործառույթների ակտիվացում (հիշողություն, ուշադրություն, մտածողություն):

Հանդիսատեսը, որի համար հաշվարկվում է նախագիծը. Ծերերի եւ հաշմանդամություն ունեցող անձինք սոցիալական ծառայության կենտրոններում վերականգնման դասընթաց են անցնում:

Սոցիալական նշանակություն. Նուրբ ստեղծագործականությունը ստեղծագործական գործողություն է, որը թույլ է տալիս երեխային զգալ եւ հասկանալ իրեն, արտահայտել իրենց մտքերն ու զգացմունքները, զերծ մնալով հակամարտություններից եւ ուժեղ փորձերից: Սա ոչ միայն արտացոլում է շրջապատի եւ սոցիալական իրականության երեխաների մտքում, այլեւ դրա մոդելավորման, նրա հետ հարաբերությունների արտահայտություն: Նկարչություն, երեխան տալիս է իր զգացմունքները, ցանկությունները, երազանքները, վերակառուցում է իր հարաբերությունները տարբեր իրավիճակներում եւ ցավոտ շփվում են որոշ վախեցնող, տհաճ տրավմատիկ պատկերների հետ: Այսպիսով, նկարելը հանդես է գալիս որպես իր հնարավորություններն ու շրջապատող իրականությունը հասկանալու միջոց, որպես տարբեր տեսակի զգացմունքների հարաբերությունների եւ արտահայտությունների մոդելավորման մեթոդ, ներառյալ բացասական, բացասական: Հետեւաբար, նկարը լայնորեն օգտագործվում է հոգեկան սթրեսը, սթրեսային պետությունները հեռացնելու համար, նեւրոզի շտկումը, վախերը:

Այստեղ արվեստ-թերապեւտիկ փոխգործակցության ամենակարեւոր տեխնիկան ակտիվ երեւակայության տեխնիկան է, որի նպատակն է մարտահրավեր նետել գիտակցված եւ անգիտակից վիճակում եւ դրանք հաշտեցնելով արդյունավետ փոխազդեցության միջոցով:

Գործնական նշանակությունԺամանակակից կյանքի փոփոխության մեջ տարեց մարդկանց արժանապատվությունն ու վերականգնումը պահպանելն է: Ծրագիրը կարող է օգտագործվել սոցիալական ծառայության կենտրոնների հոգեբանների աշխատանքի մեջ `ստացիոնար եւ կիսամետիստական \u200b\u200bգրասենյակների հիման վրա:

Արվեստի թերապիայի դասընթացները նպաստում են.

Ինքնության ստեղծագործության զարգացում

Պատկերավոր մտածողություն ձեւավորելը

Փոքր շարժունակության զարգացում

Խթանում է զգացմունքների ստեղծագործականությունը եւ իրազեկությունը

Օգնում է խմբի անդամներին ավելի լավ շփվել միմյանց հետ

Ձեր մասին գաղափարների ձեւավորում.

Իրենց զգացմունքների իրազեկությունն ու արտահայտումը

Ժամերի մոտավոր քանակը.

Ընդհանուր - 30:

2. Կառուցվածքը եւ բովանդակությունը

Դաս 1.

Գլխավոր

Արգելափակել 1. Isotherapy

Դաս 2.

Զորավարժություններ «Իմ տրամադրությունը»

1,5

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալիստ, հոգեբան

1,2

Դաս 3.

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Սլայդ-ներկայացում «Աշնանային լանդշաֆտներ» թեմայով

Զորավարժություններ «Աշնանային շաղ տալը»

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալիստ, հոգեբան

2,4

Դաս 4.

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Ընկերների շրջապատի ծիսական ավարտ

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալիստ, հոգեբան

1,3,4

Դաս 5. Թիմային դասընթաց

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Զորավարժություններ «Ասոցիացիա»

Զորավարժություններ «Կյանքի ուղի»

Հանգստացնող վարժություն, ձեռքի մկանները «կիտրոն» հանգստացնելու համար

Ընկերների շրջապատի ծիսական ավարտ

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալիստ, հոգեբան

2,4

Թաղամաս 2.Մյուսոթերապիա

Դաս 6. Ծանոթություն երաժշտական \u200b\u200bթերապիայի հետ

Տրամադրությունների ժապավենի սկիզբի ծեսը

Ընկերների շրջապատի ծիսական ավարտ

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալական աշխատանքի, հոգեբան, երաժշտական \u200b\u200bառաջնորդ

1,4

Դաս 7. Փոխազդեցություն թղթի հետ

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Հանգստացնող վարժություն, ձեռքի մկանները «կիտրոն» հանգստացնելու համար

Ընկերների շրջապատի ծիսական ավարտ

2,3

Դաս 8. «Ես եւ իմ հույզերը» Մաս 1

Խոսակցություն թեմայի վերաբերյալ. «Զգացմունքներ: Ինչ են հույզերը: Ով կարող է հույզեր առաջացնել »:

Զորավարժություններ «Գուշակություն-Կա»

1,5

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալական աշխատանքի, հոգեբան, երաժշտական \u200b\u200bառաջնորդ

1,3

Դաս 9: «Ես եւ իմ հույզերը. Վիրավորանք, զայրույթ» Մաս 2

«Cleash Emotions» դասի սկզբի ծեսը

Խոսակցություն թեմայի վերաբերյալ. «Դրական եւ բացասական հույզեր»

Զորավարժություն »վրդովմունք: Զայրույթ »

Զորավարժություններ «հրաժեշտ տվեց դեպի վիրավորանք եւ զայրույթ»

Լադոշայի ծիսական ծայրը

1,5

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալական աշխատանքի, հոգեբան, երաժշտական \u200b\u200bառաջնորդ

1,3

Block 3. Խաղ Թերապիա

Դաս 10.

«Cleash Emotions» դասի սկզբի ծեսը

Զորավարժություններ «գործչի խնդիրը»

Լադոշայի ծիսական ծայրը

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալիստ, հոգեբան

1,2

Դաս 11: Isotherapy խաղ

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Զորավարժություններ «Ես եւ իմ ընտանիքը»

Ընկերների շրջապատի ծիսական ավարտ

1,5

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալիստ, հոգեբան

1,4

Դաս 12:

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Զորավարժություններ «Մարդկային վրդովմունք»

Ընկերների շրջապատի ծիսական ավարտ

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալիստ, հոգեբան

1,3

Դաս 13.

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Զորավարժություններ «Նկարիր մարդուն»

Ընկերների շրջապատի ծիսական ավարտ

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալիստ, հոգեբան

Block 4. Հեքիաթային թերապիա

Դաս 14.

Ծունը սկսեց դասերը «հեքիաթների խճճվել»

Սլայդ ներկայացում «Հայտնի հեքիաթներ» թեմայով

Զորավարժություններ «Սիրված առասպելական հերոս»

Զորավարժություններ «Գրել հեքիաթներ»

Ընկերների շրջապատի ծիսական ավարտ

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալիստ, հոգեբան

1,3,4

Դաս 15:

«Թելերի խճճված» ծեսային մեկնարկի դաս

Հանգստացնող վարժություն, ձեռքի մկանները «կիտրոն» հանգստացնելու համար

Դասերի ավարտի ծեսը «արեւային ցեղեր»

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալիստ, հոգեբան

1,2

Դաս 16. Առասպելական հերոսի կերպարը

Ծունը սկսեց դասերը «առասպելական հերոսների խճճված»

Հանգստացնող վարժություն, ձեռքի մկանները «կիտրոն» հանգստացնելու համար

Ընկերների շրջապատի ծիսական ավարտ

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալիստ, հոգեբան

1,2

Դաս 17:

Զորավարժություններ «Doodle»

Հանգստացնող վարժություն, ձեռքի մկանները «կիտրոն» հանգստացնելու համար

Զորավարժություններ «Blocks»

Ընկերների շրջապատի ծիսական ավարտ

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալիստ, հոգեբան

1,2,3

Եզրափակիչ

Վերջնական դաս 18. Աշխատել տարբեր տեխնիկների հետ: «Ուրախություն տալը»: Ամփոփող

Ծունը սկսեց դասակարգումը «հաճոյախոսություններ»

Հանգստացնող վարժություն, ձեռքի մկանները «կիտրոն» հանգստացնելու համար

Զորավարժություններ «Քոլաժ: Իմ աշխարհը"

Զորավարժություններ «Նվեր»

Սահեցրեք ներկայացումը թեմայի վերաբերյալ «Մեր ճանապարհը: Արդյունքներ »

Լադոշայի ծիսական ծայրը

Սոցիալիստական \u200b\u200bսոցիալիստ, հոգեբան

2,3,4

Ընդհանուր

Դաս 1. Ծանոթություն խմբի կանոններին: Խմբում միջանձնային շփումների տեղադրում:

Նպատակը. Խմբի մասնակիցների ծանոթությունը միմյանց եւ մասնագետի հետ, խմբում ստեղծելով բարենպաստ մթնոլորտ:

Նյութեր. Տարբեր ձեւաչափի թուղթ; Ներկեր, շղարշներ:

Զորավարժություններ առաջնային ժամադրության համար «Անուն +»

Բոլոր մասնակիցները նստած են շրջանի մեջ: Փոխանցել խաղալիք: Նա, ով իր ձեռքում է, իր անունն ու ածականը անվանում է իր անվան առաջին տառի համար, որը դա բնութագրելու էր:

Կան բազմաթիվ տարբերակներ, թե ինչ կարելի է անվանել ածականի փոխարեն, օրինակ, սիրված ծաղիկ, ուտեստ, դաս, ֆիլմ եւ այլն: Այս վարժությունը թույլ է տալիս ծանոթանալ եւ առաջնային տեղեկություններ ներկայացնել ձեր մասին:

Խմբի կանոններ.

Խմբում տեղի է ունենում ամբողջ բանի գաղտնիությունը:

«Այստեղ եւ հիմա» սկզբունքով հաղորդակցություն:

Դասերի ընթացքում անհրաժեշտ է խոսել միայն այն մասին, թե ինչն է ձեզ հիմա անհանգստացնում, քննարկում է այն, ինչ տեղի է ունենում ձեզ հետ խմբում:

Կապի եւ անկեղծության կապի ոճը:

Ականջների կանոնը. Դուք ասում եք, ես լսում եմ, ասում եմ `լսում եք:

Խմբի անդամների գնահատված դատողությունների անվավեր ճանաչում:

Քննարկելիս ինչ է կատարվում, կարեւոր է գնահատել մասնակիցին, բայց միայն նրա գործողություններն ու պահվածքը:

Հարգանք բանախոսին եւ «Դադարեցման» կանոնը: Երբ խմբի անդամներից ինչ-որ մեկը խոսում է, մնացածը ուշադիր լսում են (առանց ընդհատելու եւ առանց մեկնաբանելու) հնարավորություն տալով ասել իր ուզածը:

Ակտիվ մասնակցություն խմբի անդամների միջեւ միջանձնային փոխազդեցության մեջ: Միայն խմբում ակտիվորեն աշխատող մասնակիցը կարող է իր համար ինչ-որ բան սովորել դրանից:

Մասնակցության կանոնը. Հաճախորդը մասնակցում է դասընթացների, քննարկումների:

Փրկարարական շրջանակի կանոն. Եթե դասի ընթացքում խոսելը դժվար է, ապա հաճախորդը կարող է օգնություն ցուցաբերել, մասնագետ կամ խմբակայել կամ 5 րոպե տեւողությամբ դադար վերցնել:

Կանոնի ժամանումը ժամանակին:

Արգելափակել 1. Isotherapy

Դաս 2. Ծանոթություն Մարաջիի տեսողական տեխնիկայի հետ:

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Մասնակիցները նստած են աթոռների վրա: Մասնագետը թելերի գնդակը փոխանցում է հաճախորդներից մեկին: Միեւնույն ժամանակ մասնակիցը անվանում է մեղմ, քաղաքավարի խոսք, ցանկություն, գնդակին փոխանցելով հաջորդ մասնակիցը:

Զորավարժություն «իմ տրամադրությունը»: Մարանիայի տեխնիկան:

Նպատակը. Խմբի անդամների ծանոթությունը Մարիամի տեխնիկայով:

Նյութեր. Տարբեր ձեւաչափի թուղթ; Ներկեր, գուաշ, շղարշներ, մատիտներ, ցուցիչներ:

«Մարիիտա» բառացի պատկերացում կազմել. Դա նշանակում է «թափել, կեղտոտ»: Մեր դեպքում, ի դեմս արվեստի նստաշրջանի, մենք խոսում ենք մասնակիցների ինքնաբուխ նկարների մասին, որոնք կատարվում են վերացական ձեւով:

«Մարայ» - ի սահմանումը ընտրվում է ոչ կառուցվածքային պատկերի, հողամասի բացակայության պատճառով, շեղված ձեւերի եւ գունային բծերի համադրությունը:

Խոսակցություն «Ինչ տրամադրություն այսօր» թեմայով: Ինչից կարող է փոխվել տրամադրությունը:

Այնուհետեւ մասնակիցները թղթե թերթիկներով խոզանակներով, սպունգերով, մատներով պատկերում են իրենց տրամադրությունը: Հետո կա քննարկում: Ինչ հույզերն ու զգացմունքները նկարել են նկարը:

Դասերի ավարտի ծեսը «արեւային ցեղեր»

Բոլորը կանգնած են շրջանի մեջ, ձգեք ձեր ձեռքերը շրջանի կենտրոնին: Բոլորը պետք է զգան արեւի տաք լույս եւ ձեռքեր են վերցնում:

Դաս 3. Աշխատեք չոր տերեւներով եւ զանգվածային նյութերով

Նպատակը. Զգացմունքային սթրեսը հեռացնելը, հոտի, երեւակայության զարգացումը, դրական հույզերի խթանումը:

Նյութեր: Խճճված, չոր տերեւներ, սոսինձ, մկրատ, թուղթ, մատիտներ, ցուցիչներ, ներկեր, գուաշ, ափսեներ, չոր տերեւներ, զանգվածային նյութեր:

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Մասնակիցները նստած են աթոռների վրա: Առաջատարը թելերի գնդակը փոխանցում է մասնակիցներից մեկին, զանգահարելով ցանկացած հաճելի բառ: Միեւնույն ժամանակ մասնակիցը անվանում է մեղմ, քաղաքավարի խոսք, ցանկություն, գնդակին փոխանցելով հաջորդ մասնակիցը: Այսպիսով, խճճվելը պտտվում է, մինչեւ այն անցնի բոլոր մասնակիցների միջով:

Slide - Ներկայացում «Աշնանային լանդշաֆտներ» թեմայով

Խոսակցություն թեմայի վերաբերյալ. «Աշնանային ֆանտազիա»

Ինչ է աշնանը:

Ինչ է այն աշունը:

Ինչ է պատահում աշնանը:

Ինչ զգացմունքներ եք զգում, երբ աշունը գալիս է:

Ինչ տերեւներ գիտեք:

Զորավարժություններ «Աշնանային շաղ տալը»

Յուրաքանչյուր մասնակից գալիս է այն, ինչ կցանկանայի պատկերել թղթի թերթիկի վրա: Այնուհետեւ, թղթի վրա, պարզ մատիտ է կիրառվում նկարով: Սոսինձը, որը սեղմվում է խողովակից դուրս, նկարը այրվելու է: Այնուհետեւ չոր տերեւները ափի մեջ են ափի մեջ փոքր մասնիկների վրա եւ ցրված սոսինձի օրինակից վեր: Լրացուցիչ, ոչ սոսնձված մասնիկների թափահարում: Սոսինձը տրվում է չոր: Աշխատանքները քննարկվում են:

Ծիսական հրաժեշտի «Ընկերների շրջապատ»

Դաս 4. Խմբի նկարչություն բամբակյա գավազանով, սկավառակներով

Նպատակը. Շարժիչային եւ ֆունկցիոնալ կարծրատիպերի «ռիթմ» շնորհիվ, որպեսզի հող ստեղծի ընդհանուր հուզական ոլորտը, կարծրատիպերի կախվածության, տրամադրության, կապի զարգացման, կապի բարելավման, տրամադրության բարելավում:

Նյութեր `խճճված, ալբոմ, ներկ, բամբակյա գավազան, սկավառակներ:

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Այսպիսով, խճճվելը պտտվում է, մինչեւ այն անցնի բոլոր մասնակիցների միջով:

Զորավարժություններ «Անվճար նկարում է շրջանով»

Մասնակիցները հարմարավետորեն նստած են սեղանների հետեւում, կազմելով շրջան, յուրաքանչյուր ալբոմի դիմաց, ներկեր եւ բամբակյա գավազան: Բոլորը սկսում են ազատ թեմայի շուրջ: Որոշակի ժամանակից հետո նկարը փոխանցվում է մի շրջանակի մեջ, յուրաքանչյուրը նկարը ներկայացնում է նկարը: Նկարներից հետո տերերին վերադառնալուց հետո քննարկում տեղի է ունենում.

Ինչ է պատահել?

Սա դուր է գալիս սեփականատիրոջը:

Ես կցանկանայի ինչ-որ բան փորձել:

Ինչ տպավորություն եք թողել:

Ձեռքերը իջեցրեք ներքեւ եւ պատկերացրեք, որ կիտրոնը գտնվում է աջ ձեռքին, որից դուք պետք է սեղմեք հյութը: Դանդաղ սեղմեք որքան հնարավոր է աջ ձեռքը բռունցքով: Զգալ լարված աջ ձեռքը:

Ես զգում եմ նրա շրջագիծը:

Շրջանակի մեջ կանգնած, բոլորը ձեռքեր են պահում: Այնուհետեւ առաջարկվում է ձեռքսեղմման օգնությամբ միմյանց փոխանցելու ուրախության զգացողություն, քնքշություն, բարեւ ասեք միմյանց, պարեք, հրաժեշտ տվեք:

Դաս 5. , Թիմային դասընթաց

Նպատակը. Միջանձնային փոխազդեցության հաստատում, զրուցող իր զրուցապահին խոսելու եւ լսելու ունակության զարգացում:

Նյութեր: Գունավոր թղթի խճանկարներ, ալբոմներ, խճանկարներ, «Mittens թղթի վրա»:

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Այսպիսով, խճճվելը պտտվում է, մինչեւ այն անցնի բոլոր մասնակիցների միջով:

Զորավարժություններ «Հարցազրույց Փարախում»

Խումբը բաժանված է զույգերի: Մի քանի րոպե մեկ մարդ իր մասին պատմում է իր մասին, իր հոբբիների մասին (տալիս է հարցազրույցներ): Այնուհետեւ կանգառի թիմից հետո զույգի երկրորդ անձը ասում է, որ նա հիշում է իր զրուցակիցի մասին հարցազրույցից: Մասնակիցներին դերերը փոխելուց հետո:

Զորավարժություններ «Ասոցիացիա»

Մասնակիցներին տրվում են թուղթ եւ բոլոր անհրաժեշտ պարագաներ: Մասնակիցների խնդիրն է լսել մասնագետի հարցը եւ նկարել մտքի առաջին պատկերները: Քննարկում

Ասոցիացիաներ.

Եթե \u200b\u200bթիմը կառուցվի, ապա նա

Եթե \u200b\u200bթիմը գույն է, ապա նա

Եթե \u200b\u200bթիմը երաժշտություն է, ապա նա

Եթե \u200b\u200bթիմը երկրաչափական գործիչ է, ապա նա

Եթե \u200b\u200bթիմը տրամադրություն է, ապա նա

Հանգստացնող վարժություն «Կիտրոն» մկանների թուլացման վերաբերյալ

Կատարեք նույն վարժությունը ձեր ձախ ձեռքով:

Ծիսական ավարտական \u200b\u200b«Ընկերների շրջան»

Block 2. Երաժշտական \u200b\u200bթերապիա

Դաս 6. Ծանոթություն երաժշտական \u200b\u200bթերապիայի հետ

Նպատակը. Երաժշտության տրամադրությունը փոխանցելու ունակության խթանումը `հուզական սթրեսը հեռացնելը, վերականգնել օրգանիզմի ձայնային պալիտրա ներդաշնակությունը, ստեղծագործական արտահայտման զարգացումը:

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Այսպիսով, խճճվելը պտտվում է, մինչեւ այն անցնի բոլոր մասնակիցների միջով:

Զորավարժություններ «Երաժշտություն տրամադրություն»

Վարժություն, օգտագործելով երաժշտական \u200b\u200bկոմպոզիցիաներ: Մասնակիցները նշում են 4 երաժշտական \u200b\u200bկոմպոզիցիան, բոլորովին այլ է եւ ոճով: Յուրաքանչյուր կազմից հետո մասնակիցները փորձում են փոխանցել թղթի, հուզված երաժշտությունից զգացմունքներ:

Այսպիսով, 4 անգամ: Դրանից հետո կա բոլոր աշխատանքների քննարկում.

Ինչ հույզեր են առաջացրել երաժշտություն:

Ինչ կոմպոզիցիա է ձեզ համար ավելի հարմար:

Ծիսական ավարտական \u200b\u200b«Ընկերների շրջան»

Դաս 7. Փոխազդեցություն թղթի հետ

Նպատակը. Ստեղծագործական երեւակայության զարգացում, մակերեսային շարժունակություն, հուզական սթրեսի հեռացում, միջանձնային հաղորդակցության զարգացում:

Նյութեր. Փաթեթներ, տուփեր, փաթաթված քաղցրավենիքից, ժապավենից, գունավոր թուղթ, փայլաթիթեղ, ուլունքներ, մկրատ, սոսինձ, մարկերներ:

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Այսպիսով, խճճվելը պտտվում է, մինչեւ այն անցնի բոլոր մասնակիցների միջով:

Զորավարժություններ «գոյություն չունեցող կենդանին»

Թուղթ օգտագործելով, ստեղծեք ծավալի բաղադրություն: Թեմաների կազմ. «Ոչ գոյություն ունեցող կենդանին»: Կարող եք օգտագործել մկրատ, սոսինձ, սկոտչ եւ այլն:

Նախ, մասնակիցները փոխանցվում են թերթի մի կտորով, փայլաթիթեղի, մասնակիցները ամեն ինչ անում են նրա հետ (կարող է, արցունք, կտրել); Այնուհետեւ արդյունքում ստացված նյութից անհրաժեշտ է ստեղծել կազմ: Կարող եք կտրել թղթի թվերը (ծալքավոր, գույն եւ այլն), փաթեթներ, տուփեր, փաթեթավորումներից `քաղցրավենիքից, օգտագործեք սոսինձ, ժապավեն:

Հանգստացնող վարժություն «Կիտրոն» մկանների թուլացման վերաբերյալ

Այնուհետեւ նետեք «կիտրոն» եւ հանգստացրեք ձեր ձեռքը. Ես կիտրոն կվերցնեմ ափի մեջ:

Ես զգում եմ նրա շրջագիծը: Ես մի փոքր քամում եմ `կիտրոնի հյութ: Ամեն ինչ կարգին է, հյութը պատրաստ է: Ես կիտրոն եմ նետում, ես հանգստացնում եմ իմ ձեռքը:

Կատարեք նույն վարժությունը ձեր ձախ ձեռքով:

Ծիսական ավարտական \u200b\u200b«Ընկերների շրջան»

Դաս 8: . «Ես եւ իմ հույզերը» Մաս 1

Նպատակը. Մասնակիցի մարզումը `իրենց հույզերը արտահայտելու համար, կռահեք ուրիշների զգացմունքներն ու տրամադրությունը, վերապատրաստում ինքնակարգավորման հմտություններում:

«Cleash Emotions» դասի սկզբի ծեսը

Հաճախորդները շրջապատում են աթոռների վրա: Ներկայացուցիչը գնդակը փոխանցում է հաճախորդներից մեկին եւ ցանկացած հույզ է անվանում: Միեւնույն ժամանակ մասնակիցը անվանում է մեղմ, քաղաքավարի խոսք, ցանկություն, գնդակին փոխանցելով հաջորդ մասնակիցը: Այսպիսով, խճճվելը պտտվում է, մինչեւ այն անցնի բոլոր մասնակիցների միջով:

Խոսակցություն թեմայի վերաբերյալ. «Զգացմունքներ: Ինչ են հույզերը: Ով կարող է հույզեր առաջացնել »:

Զորավարժություններ «Նկարելով ձեր սեփական հույզը»

Թերթի թերթերի մասնակիցները հրավիրվում են պատկերելու իրենց սեփական հույզը: Աշխատանքի ավարտից հետո յուրաքանչյուր մասնակից պատմում է նրանց հույզերի մասին, կանչելով նրանց:

Զորավարժություններ «Գուշակություն - Կա»

Մասնակիցները քարտեր են պատրաստում հույզերի անուններով: Ընտրված ցանկություն: Դեմքի արտահայտությունների եւ ժեստերի օգնությամբ մասնակիցը պետք է պատկերացնի այս հույզը: Մնացած մասնակիցները կռահում են: Քննարկումից հետո դա դժվար էր:

Լադոշայի ծիսական ծայրը

Դաս 9: «Ես եւ իմ հույզերը. Վիրավորանք, զայրույթ»

Նպատակը. Հաճախորդը սովորում է արտահայտել ձեր սեփական հույզերը, տարբերակել դրական եւ բացասական հույզերը, կռահել ուրիշների զգացմունքներն ու տրամադրությունը, վերապատրաստման հմտությունների ինքնորոշում, բացասական հույզերի վերապատրաստում:

Նյութեր, խճճված, զգացմունքային անուններով քարտեր, ալբոմներ, ներկեր, մատիտներ, մարկերներ:

Հաճախորդները շրջապատում են աթոռների վրա: Ներկայացուցիչը գնդակը փոխանցում է հաճախորդներից մեկին եւ ցանկացած հույզ է անվանում: Մասնակիցը միեւնույն ժամանակ զանգում է ցանկացած հույզ, սիրալիր, քաղաքավարի բառ, ցանկություն, անցնում է խճճված հաջորդ մասնակիցին: Այսպիսով, խճճվելը պտտվում է, մինչեւ այն անցնի բոլոր մասնակիցների միջով:

2. Խոսակցություն «Դրական եւ բացասական հույզեր» թեմայի վերաբերյալ

3. Զորավարժություն »վրդովմունք: Զայրույթ »

Խոզանակների, սպունգերի, ներկերի, մատիտների օգնությամբ իրենց թերթերի մեջ կավիճի հաճախորդները պատկերում են վիշտը եւ զայրույթը: Այնուհետեւ գծագրերը ցուցադրվում են ուրիշների կողմից: Դրանից հետո մասնակիցը պետք է կոտրի, դադարեցնի իր զայրույթը եւ վրդովմունքը եւ աղբի մեջ գցի:

Զորավարժություն «Հրաժեշտի եւ զայրույթին:

Բոլոր հաճախորդները նստած են շրջանի մեջ, սեղանին: Հոգեկանորեն վերցրեք նրանց զայրույթը եւ վիրավորանք ափի մեջ եւ սկսեք ծալել, թակեք հատակին ափի մեջ, դրանով իսկ ազատվելով բացասական հույզերից:

5. «Լադոշկի» դասերի ծիսական ավարտ

Յուրաքանչյուր մասնակից հոգեկանորեն դնում է մեկ ափի մեջ, որը նա իմացավ իր մասին, խմբի այլ անդամների, մեկ այլ ափի մեջ, դրական հույզերի մասին: Թիմի վրա ձեր ձեռքերում բարձրաձայն միացնում է այսօրվա բոլոր փորձը եւ քլորիդները:

Block 3. Խաղ Թերապիա

Դաս 10. Աշխատեք կավով, պլաստիլինով, խմորով կամ մոմով

Նպատակը. Ինքնակարգավորման զարգացում, նրանց հույզերը վերահսկելու ունակություն, լարվածության կորուստ:

Նյութեր, պլաստիլին, մոմ, խմոր, կավ, երաժշտություն

«Cleash Emotions» դասի սկզբի ծեսը

ԶԱՐԳԱՈՒՄ «ՈՒՍՈՒՄՆԱԿԱՆ ԶԳՈՒՇԱՈՒՄՆԵՐ»

Հարցրեք մասնակիցին զայրացած, ինչպես.

Աշնանային Tucca;

Զայրացած մարդ;

Չար մարդ:

Խնդրեք մասնակիցին ժպտալ, ինչպես.

կատուն արեւի տակ;

Արեւը ինքնին;

pinocchio- ի նման;

hut աղվեսի նման;

որպես բավարարված երեխա:

Մասնակից խնդրեք ցույց տալ, թե որքան զայրացած է.

մի երեխա, ով քաղցրավենիք է խլել.

Երկու խոյ կամ կամրջի վրա;

Մարդը, ով հարվածել է:

Մասնակից խնդրեք ցույց տալ, թե որքան վախեցած է.

Երեխային կորցրել է անտառում;

Նապաստակը տեսել է գայլ;

the Kitten, որի վրա շունը հաչում է:

Խնդրեք մասնակիցին ցույց տալ, թե որքան հոգնած է.

Հայրիկ աշխատանքից հետո;

Մարդը ծանր բեռ է բարձրացրել.

Մրջյուն, սպանեց մեծ ճանճը:

Խնդրեք մասնակիցին ցույց տալ, թե ինչ է թվում.

Զբոսաշրջիկ, ով կրակել է ծանր պայուսակ;

Մի երեխա, ով շատ էր աշխատում, բայց օգնեց մայրիկին.

Հոգնած մարտիկ Հաղթանակից հետո:

3. «Գծի մեջ խնդիր» ստեղծելը

Մենք քչանում ենք իմ խնդիրը կամայական ձեւով, «Նրա հետ ասեք», արտահայտելով այն բացարձակապես այն ամենը, ինչ մենք համարում ենք անհրաժեշտ եւ ինչն է խաշած:

Մենք այն վերափոխում ենք այն, ինչ ուզում ենք.

Ստեղծեք քանդակագործական պատկերներ փակ աչքերով:

Ստեղծեք եւ նմուշառեք թվերը կավից:

Մենք պատրաստում ենք ձեր ձեռքի տպագրությունները, ոտքերը, տարբեր իրեր:

Ստեղծեք կավի ամուլետներ եւ հմայքներ:

Ժամկետի սահմանաչափի համար ստեղծեք խմբային կազմ `տվյալ թեմայի վերաբերյալ:

4. Gretited դասի ավարտը "Ladoshka"

Դաս 11: Isotherapy խաղ

Նպատակը. Որոշել ընտանիքում հաճախորդի հուզական բարեկեցության ինքնատիպությունը, խմբում `դրական վերաբերմունք ծնողների նկատմամբ, զգայարանների մասին տեղեկացվածություն:

Նյութեր, մարկերներ, մատիտներ, խեցգետիններ, ալբոմներ, սոսինձ, գունավոր թուղթ, մկրատ:

1. Ծիսական մեկնարկային դասեր «Մաքրել հույզերը»

Մասնակիցները նստած են աթոռների վրա: Ներկայացուցիչը գնդակը փոխանցում է հաճախորդներից մեկին եւ ցանկացած հույզ է անվանում: Մասնակիցը միեւնույն ժամանակ զանգում է ցանկացած հույզ, սիրալիր, քաղաքավարի բառ, ցանկություն, անցնում է խճճված հաջորդ մասնակիցին: Այսպիսով, խճճվելը պտտվում է, մինչեւ այն անցնի բոլոր մասնակիցների միջով:

Զորավարժություններ «Ես եւ իմ ընտանիքը»

Մասնակիցին հրավիրվում է նկարահանվել թերթի կեսին եւ շրջապատում պատկերել նրանց, ում մասնակիցը կցանկանա տեսնել նրանց կողքին միշտ (ծնողներ, հարազատներ, ընկերներ, ընտանի կենդանիներ, խաղալիքներ եւ այլն): Հաճախորդին կապույտ մարկեր (կախարդական գավազան) տալու համար եւ խնդրեք կապվել իրեն շրջապատող կերպարների գծերով. Սրանք կախարդական թելեր են:

Նրանց համար, ինչպես լարերը, բարի ուժը գալիս է ձեր սիրած մարդկանցից մասնակցի, խնամք, ջերմություն, օգնություն: Բայց հաճախորդից պետք է գնա այդպիսի, նույն ուժը: Հողերը հավերժ կապեցին հաճախորդին նրանց հետ, ովքեր թանկ են նրա համար: Հիմա, եթե շրջակա միջավայրի ինչ-որ մեկը ինչ-որ տեղ թողնի, չարժի անհանգստանալ: Magic թելերը անպայման նորից կգրեն նրանց մասնակիցին:

Զորավարժություններ «Լավ բառերի ծաղիկ»

Յուրաքանչյուր մասնակից հրավիրվում է նկարելու գունավոր ծաղկաթղթեր (գունավոր թղթից կտրված է նախապես պատրաստված գունավոր ծաղկաթղթեր): «Սրանք լավ բառի ծաղիկների ծաղկաման են:

Փորձեք լավ, ջերմ բառեր ասել ձեր ծնողներին, մերձավոր հարազատներին եւ գրել այս թերթերի վրա: Այնուհետեւ մենք կապում ենք ծաղկաթերթերը, եւ պարզվում է ծաղիկը, որը մենք սոսնձում ենք ծաղկի գլեդի վրա (Watman):

Ծիսական ավարտական \u200b\u200b«Ընկերների շրջան»

Դաս 12: Սոցիալ - հոգեբանական ուսուցում «Մենք միշտ ճիշտ ենք անում»:

Նպատակը. Հակամարտության կամ ինտենսիվ իրավիճակների վերաբերյալ արձագանքի հետեւանքների մասին տեղեկացվածություն ձեւավորելու, միմյանց հետ ընկերական հարաբերությունների զգացողություն ձեւավորելու համար:

Նյութեր. Ներկեր, գուաշ, մատիտներ, մարկերներ, դավանավեր, ալբոմներ, երաժշտություն:

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Հաճախորդները շրջապատում են աթոռների վրա: Առաջատարը թելերի գնդակը փոխանցում է հաճախորդներից մեկին եւ զանգում է ցանկացած գեղեցիկ բառ: Միեւնույն ժամանակ մասնակիցը անվանում է մեղմ, քաղաքավարի խոսք, ցանկություն, գնդակին փոխանցելով հաջորդ մասնակիցը: Այսպիսով, խճճվելը պտտվում է, մինչեւ այն անցնի բոլոր մասնակիցների միջով:

Զորավարժություններ «Մարդկային վրդովմունք»

Ներկերի, մատիտների օգնությամբ փոքր մասնակիցներին հրավիրվում են պատկերել մարդու վիճակը, անարժանորեն վիրավորել որեւէ մեկի կողմից: Նկարչության ավարտին հաճախորդները քննարկում են ծաղիկների գամը, որը նրանք օգտագործում էին իրենց գծագրերում:

Ծիսական ավարտական \u200b\u200b«Ընկերների շրջան»

Դաս 13. Զգացմունքային անձնական զարգացում. «Մենք ուսումնասիրում ենք ինքներդ»

Նպատակը `զարգացնել ինքնապաշտպանությունը, ինքներդ ձեզ, ինչպես դուք եք, զարգացնել ներքին կոնցենտրացիայի զգացումը:

Նյութեր `մարկերներ, մատիտներ, ներկեր, ալբոմներ, երաժշտություն:

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Մասնակիցները նստած են աթոռների վրա: Առաջատարը թելերի գնդակը փոխանցում է հաճախորդներից մեկին եւ զանգում է ցանկացած գեղեցիկ բառ: Միեւնույն ժամանակ մասնակիցը անվանում է մեղմ, քաղաքավարի խոսք, ցանկություն, գնդակին փոխանցելով հաջորդ մասնակիցը: Այսպիսով, խճճվելը պտտվում է, մինչեւ այն անցնի բոլոր մասնակիցների միջով:

Զորավարժություններ «Մենք լսում ենք աշխարհը»

Մասնակիցներին հրավիրվում են աշխարհը լսելու շուրջը: Դրա համար ամեն ինչ հարմար է աթոռի վրա, փակելով նրանց աչքերը. «Ես շնչում եմ դանդաղ եւ հանգիստ, շնչահեղձ եւ երկար արտաշնչում: Լսեք ձեր շուրջը եղածը, լսեք հնչյուններին, հիշեք դրանք, բացեք ձեր աչքերը եւ ասեք նրանց, ովքեր լսել են: Եվ հիմա կրկին փակեք ձեր աչքերը եւ լսեք այն, ինչ տեղի է ունենում ձեզ հետ ներսում. Ինչ եք լսում, թե ինչ եք զգում »:

Գոյություն ունի սենսացիաների եւ հնչյունների քննարկում:

Զորավարժություններ «Նկարիր մարդուն»

Մասնակիցներին խնդրվում է թերթի կենտրոնում `մարդուն նկարելու համար: Ներկայացնողը տախտակի վրա նմուշ է նկարում: Մենք ինքներդ ձեզ ուսումնասիրելու ենք, նստեք աթոռի վրա, փակեք ձեր աչքերը, զգացեք, թե որտեղ ունեք ամենաթեժ տեղը: Սահմանված? Այնուհետեւ վերցրեք կարմիր մատիտ եւ նշեք այս տեղը նկարում կարմիր կետով: Հիմա կրկին փակեք ձեր աչքերը եւ զգացեք, թե որտեղ ունեք ամենացուրտ տեղը:

Նշեք, նկարում կապույտ մատիտը տեղ է: Այնուհետեւ մենք փնտրում ենք առավել հաճելի տեղ (դեղին գույն), առավել տհաճ (սեւ գույն): Մենք գտնում ենք ամենահեշտ տեղերը (պայմանավորված է կապույտով) եւ ամենադժվար վայրերը (ձգում, նկարչություն)

Մարդիկ մարմնի տարբեր մասեր ունեն անհանգիստ: Որոշ ջերմ ձեռքեր եւ սառը ոտքեր:

Քննարկում:

Դժվար էր առաջադրանքը կատարել:

Ինչը դժվար էր հեշտ լինել:

Ինչ-որ բան կանխվել է:

Ձեզ դուր է եկել ինքներդ ուսումնասիրել:

Հաճելի էր, թե ոչ:

Ծիսական ավարտական \u200b\u200b«Ընկերների շրջան»

Block 4. Հեքիաթային թերապիա

Դաս 14. Ընկղմում է հեքիաթի մեջ: Ծանոթություն հեքիաթի հետ

Նյութեր. Հեքիաթների նկարազարդումներ, ներկեր, մարկերներ, մատիտների խոզանակներ, ալբոմներ, հանգիստ երաժշտություն:

1. Գիտական \u200b\u200bմեկնարկի դաս «Հեքիաթների խճճված»

Մասնակիցները նստած են աթոռների վրա: Առաջատարը թելերի խառնաշփոթը փոխանցում է հաճախորդներից մեկին եւ իր սիրելի հեքիաթը անվանում է: Միեւնույն ժամանակ մասնակիցը անվանում է իր սիրելի հեքիաթը, անցնելով հաջորդ մասնակիցին: Այսպիսով, խճճվելը պտտվում է, մինչեւ այն անցնի բոլոր մասնակիցների միջով:

2. Սլայդ - ներկայացում «Հայտնի հեքիաթներ» թեմայով

3. «Սիրված առասպելական հերոս» ստեղծում

Հնչում է հանգիստ, հանգիստ երաժշտություն: Մասնագետ. «Եկեք մի քանի րոպե ընկղմենք հեքիաթների զարմանալի աշխարհը: Ձեզանից յուրաքանչյուրը գիտի հսկայական հեքիաթներ:

Եվ ահա, բոլորը պետք է սիրված կերպար ունենան մեզ համար հայտնի հեքիաթներից: Մասնակիցները փոխարինում են իրենց սիրած հերոսի մասին:

4. «Աշխատող հեքիաթներ» ստեղծում

Մասնակիցները բաժանվում են թիմերի 3, 2-ից, մարդիկ: Յուրաքանչյուր թիմ գալիս է հեքիաթի հետ `իրենց կերպարների մասնակցությամբ (կամ հեքիաթ է ստեղծում իր կերպարներից, որոնք նկարվել են նախորդ վարժության մեջ) եւ ուրվագծում են հեքիաթների հողամասը:

Թիմերում հեքիաթների կազմը պետք է հատկացվի առնվազն 15 րոպե: Հատկացված ժամանակի վերջում յուրաքանչյուր թիմ ներկայացնում է իր հեքիաթը եւ ուրիշների նկարազարդումը:

Ինչն է ձեզ համար հատկապես դժվար, մեր խաղի ընթացքում:

Ինչ էր ընթանում հեշտությամբ:

Ինչ զգացողություններ եք ունեցել սկզբում հայտնված հերոսի հետ կապված:

Ինչ է նշանակում այս հերոսը ձեզ համար:

Դուք գոհ եք ձեր թիմում ստեղծված հեքիաթից:

5. Ընկերների շրջապատի ծիսական ավարտ

Դաս 15: Ծանոթություն Monotype տեխնիկայի հետ `օգտագործելով թելեր

Նպատակը. Ստեղծագործական մտածողության զարգացում, համբերություն, ճշգրտություն:

Նյութեր, թուղթ, թել, ներկ, խոզանակներ:

Ծեսը սկսեց դասերը «խոսել»

Մասնակիցները նստած են աթոռների վրա: Առաջատարը թելերի խճճվածությունը փոխանցում է հաճախորդներից մեկին, որը կոչ է անում ցանկացած հաճելի բառ: Միեւնույն ժամանակ մասնակիցը անվանում է մեղմ, քաղաքավարի խոսք, ցանկություն, գնդակին փոխանցելով հաջորդ մասնակիցը: Այնպես որ խճճվելը պտտվում է, մինչեւ այն անցնի բոլոր մասնակիցների միջով

Զորավարժություններ «ֆանտազիայի միջոցով»

Մասնագետ. «Գեղեցիկ անսովոր տպագրությունները ձեռք են բերվում թելերի միջոցով: Եթե \u200b\u200bթելը (սանտիմետրերի երկարությունը 30-40) իջեցվում է ներկով, ապա պառկեք թերթիկի վրա `իր հայեցողությամբ, թողնելով թերթից դուրս, եւ այնուհետեւ ձեռքը ծածկեք, Ձգեք շարանը սավանների միջեւ ընկած տարածությունից, այնուհետեւ երկուսին էլ հարակից արտոնյալ տպագրությունները կմնան ներկված թելերի մակերեսին:

Հանգստացնող վարժություն, ձեռքի մկանները «կիտրոն» հանգստացնելու համար

Այնուհետեւ նետեք «կիտրոն» եւ հանգստացրեք ձեր ձեռքը. Ես կիտրոն կվերցնեմ ափի մեջ:

Ես զգում եմ նրա շրջագիծը:

Ես մի փոքր քամում եմ `կիտրոնի հյութ: Ամեն ինչ կարգին է, հյութը պատրաստ է: Ես կիտրոն եմ նետում, ես հանգստացնում եմ իմ ձեռքը:

Կատարեք նույն վարժությունը ձեր ձախ ձեռքով:

Ընկերների շրջապատի ծիսական ավարտ

Դաս 16. Առասպելական հերոսի կերպարը

Նպատակը. Ինքնաբազկության զարգացում հոգեբանական հեքիաթի միջոցով, ստեղծագործական ընկալման զարգացում:

Նյութեր. Հեքիաթների, ներկերի, ցուցիչների, խոզանակների մատիտների, ալբոմների նկարազարդումներ:

1. «Առասպելական հերոսների խճճում» դասի սկիզբի ծեսը

Մասնակիցները նստած են աթոռների վրա: Առաջատարը թելերի գնդակը փոխանցում է հաճախորդներից մեկին, զանգահարելով ցանկացած հեքիաթային հերոս: Մասնակիցը միեւնույն ժամանակ զանգում է իր առասպելական հերոսին, թեքվելով հաջորդ մասնակիցին:

Այնպես որ խճճվելը պտտվում է, մինչեւ այն անցնի բոլոր մասնակիցների միջով

Զորավարժություն «առասպելական հերոսի կերպարը»

«Նստեք հարմարավետ: Վերցրեք այնպիսի դիրք, որում ձեզ հարմարավետ կլինեք եւ պետք չէ այն փոխել մի քանի րոպեի ընթացքում: Աչքերը կարող են փակվել, բայց դա անհրաժեշտ չէ: Նկարներ, որոնք կհայտնվեն ձեր առջեւ, կարելի է տեսնել բաց աչքերով: Այսպիսով, պատրաստված: Այժմ դուք կգտնեք ձեզ կախարդական առասպելական երկրում: Այս երկիրը բնակեցված է առավել բազմազան բնակիչներով: Բոլոր հեքիաթների հերոսները, որոնք ունեն միայն աշխարհում, ապրում են այս կախարդական երկրում:

Այստեղ դուք կարող եք հանդիպել ցանկացած առասպելական կերպարների հետ: Այժմ որոշ հեքիաթային կերպար կհայտնվի ձեր մտավոր տեսքի առաջ: Մի փորձեք նրան գիտակցաբար զանգահարել: Թող նա, ով պետք է պահի այս պահին: Միգուցե դուք կփախցնեք մի շարք հեքիաթային հերոսներ: Բայց նա, ով անհրաժեշտ կլինի, անպայման կլինի առավելագույնը եւ կմնա ձեզ հետ նույնիսկ այն դեպքում, երբ մնացած նիշերը կվերանան: (Դադար)

Հիմա մենք ավելի ենք նայում այդ հերոսին, ով ձեր առջեւ էր: Ուշադրություն դարձրեք դրա արտաքին տեսքի բոլոր մանրամասներին.

Արդյոք այն շարժվում է, թե անշարժ:

Ինչ է նա անում?

Ինչ զգացողություններ են արտացոլվում նրա արտաքին տեսքի մեջ:

Ինչ ֆոնի վրա եք տեսնում դա:

Ինչ է իրավիճակը:

Նրա կողքին կա որեւէ մեկը:

Որքան պայծառ ու առանձնահատուկ է նկարը:

Այժմ մտավոր ասեք այս հերոսին հրաժեշտ տալու համար:

Եկեք վերադառնանք այստեղ մեր սենյակում: Նա, ով փակում է աչքերը, բացիր նրանց: Մի շտապեք, մի արեք ավելորդ շարժումներ: Գլուխը միացրեք:

3. Հանգստացնող վարժություն Ձեռքերի մկանների թուլացման վրա «Կիտրոն»

Այնուհետեւ նետեք «կիտրոն» եւ հանգստացրեք ձեր ձեռքը. Ես կիտրոն կվերցնեմ ափի մեջ:

Ես զգում եմ նրա շրջագիծը:

Կատարեք նույն վարժությունը ձեր ձախ ձեռքով:

4. Ընկերների շրջապատի ծիսական ավարտ

Դաս 17: Զբաղմունք, օգտագործելով իզոթերապիայի տեխնիկ եւ խաղ

Նպատակը. Զարդարիչ մտածողության ձեւավորում, իրազեկության եւ զգացմունքների արտահայտման ձեւավորում, երեւակայության զարգացում:

Նյութեր, մատիտներ, զգացմունքներ, խեցգետիններ, թուղթ

Ծունը սկսեց դասակարգումը «հաճոյախոսություններ»

Զորավարժություններ «Doodle»

Մասնակիցները բաժանված են զույգերի: Զույգից մեկ մասնակից պետք է գծի ցանկացած տող, որը միայն ցանկանում է, եւ երկրորդ մասնակիցը կշարունակի շարունակել դրանք: Միասին նրանք պետք է մտածեն, թե ինչ են նրանք նմանվում Doodle- ի: Ինձ պետք է ինչ-որ բան նկարել:

Նշումներ. Թղթի վրա կատարվում է յուրահատուկ երկխոսություն, որը կարող է շարունակվել, մինչեւ երկուսն էլ որոշեն, որ այդ ցուցանիշն ավարտված է: Կարող եք փորձել տեսնել իմաստը doodles- ում, բայց դուք կարող եք պարզապես մատիտ քշել իմ մարմնին լսելով թղթի վրա

Հանգստացնող վարժություն, ձեռքի մկանները «կիտրոն» հանգստացնելու համար

Այնուհետեւ նետեք «կիտրոն» եւ հանգստացրեք ձեր ձեռքը. Ես կիտրոն կվերցնեմ ափի մեջ:

Ես զգում եմ նրա շրջագիծը:

Կատարեք նույն վարժությունը ձեր ձախ ձեռքով:

Զորավարժություններ «Blocks»

Հաճախորդը տալիս է թղթի, ներկերի, շղարշի թերթ եւ առաջարկվում է «երդվել» ձեր նախընտրած գույներով: Միեւնույն ժամանակ, խրախուսվում է «Ստեղծագործության ազատությունը»: Թերթը գնահատելուց հետո առաջարկվում է կիսով չափ ծալել: Այնուհետեւ թերթը այլընտրանքով հարթեցված է երկու կողմերում:

Ընկերների շրջապատի ծիսական ավարտ

Վերջնական դաս 18. Աշխատեք տարբեր տեխնիկների հետ: Darim Joy

Նպատակը. Ամփոփելով կատարված աշխատանքը, մասնակիցների ձեւավորումը նրանց հույզերը ճանաչելու ունակությամբ, նրանց յուրացնելու եւ նրանց կառավարելու, մասնակիցների հնարավոր հնարավորությունները բացահայտելու համար, խմբում փոխգործակցության արդյունավետ մեթոդ, դրական հուզական փորձի մշակում, ստեղծագործական ինքնազարգացում:

Նյութեր. Գույնի խմոր, պլաստիլային, ուլունքներ, հացահատիկային, համընկնումներ, սերմեր, սերմեր, սերմեր, մատիտներ, ջեռոցներ, մկրատ, սոսինձ, մարկերներ, մատիտներ, ամսագրեր, լուսանկարներ:

Ծունը սկսեց դասակարգումը «հաճոյախոսություններ»

Ընդհակառակը, մասնակիցները միմյանց հաճոյախոսություններ են հաղորդում միմյանց: Այնուհետեւ մագիստրոսի ներքին շրջանի հրամանը տեղափոխվում է (սլաքի ուղղությամբ), գործընկերները փոխվում են: Ընթացակարգը կրկնվում է այնքան ժամանակ, քանի դեռ ներքին շրջանի յուրաքանչյուր մասնակիցը նյարդայնացնում է արտաքին շրջանի յուրաքանչյուր մասնակցի հետ:

Զորավարժություններ «ուրախություն ստեղծելով»

Խոսակցություն թեմայի վերաբերյալ, ինչ հույզեր եք ունեցել դասարանում:

Այնուհետեւ մասնակիցներին հրավիրվում են «ուրախության» հույզը դարձնելու: Աշխատանքներն իրականացվում են կամայական ոճով `օգտագործելով տարբեր նյութեր, շիլա, ուլունքներ, սերմեր եւ այլն:

Կատարելուց հետո հաճախորդները ցուցադրում են իրենց աշխատանքը եւ խոսում են իրենց «ուրախության մասին»:

Հանգստացնող վարժություն, ձեռքի մկանները «կիտրոն» հանգստացնելու համար

Այնուհետեւ նետեք «կիտրոն» եւ հանգստացրեք ձեր ձեռքը. Ես կիտրոն կվերցնեմ ափի մեջ:

Ես զգում եմ նրա շրջագիծը: Ես մի փոքր քամում եմ `կիտրոնի հյութ:

Ամեն ինչ կարգին է, հյութը պատրաստ է: Ես կիտրոն եմ նետում, ես հանգստացնում եմ իմ ձեռքը:

Կատարեք նույն վարժությունը ձեր ձախ ձեռքով:

Զորավարժություններ «Քոլաժ: Մեր աշխարհը"

Մասնակիցները բաժանված են խմբերի: Խմբերն քննարկում են «իրենց աշխարհները»: Յուրաքանչյուր խումբ ստեղծում է իր կատարյալ աշխարհը: Ինչ ուզում ես տեսնել: Գործընթացում կարող եք օգտագործել լուսանկարներ, կրճատումներ թերթերից եւ ամսագրերից, նկարներից: Այնուհետեւ յուրաքանչյուր թիմ է գալիս իր աշխարհի անունով: Այնուհետեւ կա յուրաքանչյուր թիմի աշխատանքների քննարկում: Մասնակիցները բոլորը մասնակցում են իրենց աշխարհի քննարկմանը:

Զորավարժություններ «Նվեր»

Զորավարժության նկարագրությունը. Մասնագետ. «Եկեք մտածենք, որ մենք կարող ենք տալ ձեր խմբին, որպեսզի դրա մեջ փոխգործակցությունը ավելի արդյունավետ լինի, եւ դրանում փոխհարաբերությունները ավելի ամուր են:

Եկեք ասենք, որ մեզանից յուրաքանչյուրը տալիս է խմբին: Օրինակ, ես ձեզ լավատեսություն եւ փոխվստահություն եմ տալիս »:

Slide - ներկայացում թեմայի վերաբերյալ «Մեր ճանապարհը: Արդյունքներ »

Ծիսական հրաժեշտ «Պադոշկի»

3. Իրականացման իրականացում

Նյութական եւ տեխնիկական աջակցություն.

Տպագրված օգուտներ

Սեղաններ ծաղիկների վրա

Աուդիո եւ վիդեո ձայնագրիչ

CD / DVD նվագարկիչ

Համակարգիչ (նոութբուք)

Պրոյեկտորը սլայդներ ցուցադրելու համար

Մուլտիմեդիա պրոյեկտոր

Մագնիսական տախտակ

Տեսախցիկը թվային է

Կառավարության սարքավորումներ.

Աղյուսակներ 1 - 2 տեղական մի շարք աթոռներով

Կրակոտապահներ նյութեր, նպաստներ եւ այլն պահելու համար:

Պատի ափսեներ `կախովի պատկերազարդ նյութի համար

Տեղեկատվական աջակցություն.

Աուդիո ձայնագրություններ երաժշտական \u200b\u200bկոմպոզիցիաներով

Սլայդներ (դիապեստազմներ). Նկարազարդումներ գրական ստեղծագործություններին, տարբեր անկյուններում բնության օբյեկտներ եւ այլն:

Դեմոյի եւ տեղեկագրի ալբոմները

Գեղարվեստական \u200b\u200bգործունեության նյութեր.

Col րաներկ ներկեր

Gouache, mascara

FELTASTERS, գունավոր մատիտներ

Մոմի խառնուրդներ

Պաստել, ածուխ

Տարբեր չափերի խոզանակներ

Dis աշատեսակներ

Պլաստիլին, կավ

Աղի խմոր

Բամբակյա անիվներ, բամբակյա wands

Սոսինձ

Մկրատ

Չոր տերեւներ, զանգվածային նյութեր

Սպիտակ, գունավոր, watman, թերթեր

Շրջանակ աշխատանքի համար

4. Միացում բուծում

Մենք մշակել ենք չափանիշներ `հաճախորդների հոգեկան վիճակի եւ ճանաչողական գործունեության վրա արվեստի-թերապեւտիկ ազդեցության արդյունավետության գնահատման համար: Գնահատումն իրականացվում է վերը նշված տեխնիկայի, ինչպես նաեւ տեսողական գործունեության արտադրանքների վերաբերյալ դասերի դասընթացի սկզբում, աշխատանքի ընթացքում եւ ընթացքից հետո: Հաճախորդի դրական բնութագրերը նշվում են «+» նշանով եւ բացասական «-»:

Դասերը համարվում են արդյունավետ, եթե, որպես դասընթաց, առավելությունների քանակը մեծանում է, եւ նվազում է մինուսների քանակը:

Գեղարվեստական \u200b\u200bդասերի արդյունավետության գնահատման չափանիշներ:

ժամադրություն

Դասընթացի սկիզբ

«+», «-»

Վերջը, իհարկե

«+», «-»

Կապ.

Կապի մեջ չի մտնում:

Ելույթի բացասականությունը դրսեւորվում է:

Կապվեք ֆորմալ:

Կապը անմիջապես չի լինում:

Կապի մեջ հետաքրքրություն չի ցուցաբերում:

Կապվեք ընտրովի:

Հեշտ եւ արագ տեղադրում է կապը:

Գործունեության բնույթը:

Գործունեության դրդապատճառների պակաս:

Աշխատում է պաշտոնապես:

Գործունեությունը անկայուն է:

Գործողությունները կայուն են, աշխատում են հետաքրքրությամբ:

Ներկայացում:

Ծայրաստիճան ցածր:

Կրճատվել է:

Բավական:

Ճանաչողական գործունեություն:

Նշում է հարցերը արվեստի թերապիայի վերաբերյալ

Մթերք է մնում:

Հաճախ դրսեւորվում է:

Այն հազվադեպ է դրսեւորվում:

Երբեք մի դրսեւորեք:

Զգացմունքային - կամգույն ոլորտ:

Ակտիվ:

Պասիվ:

Ակտիվ:

Իներտ

Դանդաղկոտ

Աշխատում է հաճույքով:

Ներկայացնելուց:

Ոչ ադեկվատ պահվածք:

Շարժիչների վճարում:

Ագրեսիվություն:

Տրամադրության տատանումներ:

Կոնֆլիկտ.

Վախեր:

Արձագանքը հաստատմանը:

Համարժեք:

Ոչ ադեկվատ:

Արձագանքը դիտողությանը:

Շտկում է պահվածքը:

Վիրավորված:

Հայտարարության արձագանք չկա:

Վերաբերմունք ձախողման նկատմամբ:

Ձախողումը գնահատվում է:

Անհաջողության գնահատում չկա:

Ձախողման բացասական հուզական արձագանք:

Ինքնագնահատական.

Մեռած:

Նորմալ:

Ծանր:

Պահանջների մակարդակ:

Թերագնահատել:

Նորմալ:

Կախել.

Անկախություն.

Գրեթե ոչ մի մասնագետ օգնություն:

1 - 3 անգամ դասերի ընթացքում:

Դասերի ընթացքում 3 -5 անգամ:

Ավելի քան 5 անգամ

30 ժամվա չափի դասերը ներառում են.

Isotherapy - ազդեցություն Visual Art- ի միջոցով. Նկարչություն, մոդելավորում, դեկորատիվ եւ կիրառական արվեստ եւ այլն;

Երաժշտական \u200b\u200bթերապիա. Երաժշտության ընկալման միջոցով ազդեցություն.

Խաղ Թերապիա - ԱզդեցությունՕգտագործելով խաղը;

Balaxy թերապիա - ազդեցություն հեքիաթների օգնությամբ գեղարվեստական \u200b\u200bպատմություններ:

Հղումներ ծրագրի համար

Բացում:

Դաս 1.

Բուքլի, Ռ. Դասընթացի տեսություն եւ պրակտիկա [Տեքստ] / R. Buckley, J. CaiPel. - SPB. Պիտեր, 2002:

Կիսելեւա, Մ.Վ. Արվեստի թերապիա գործնական հոգեբանության եւ սոցիալական աշխատանքի մեջ [տեքստ] / M.V. Կիսելեւ: -ՍՊԲ. Ելույթ, 2007 թ.

Հոգեբանական դասընթացներ խմբում. Խաղերն ու վարժությունները [տեքստ]. Ուսումնասիրություններ: Ձեռնարկ / հեղինակային իրավունք: : T.L. Buka, M.L. Միտրոֆանովա: - Մ. Հոգեբուժության ինստիտուտի հրատարակչություն, 2005 թ.

Զորավարժություններ հավաքական [էլեկտրոնային ռեսուրսների] ծանոթության եւ համախմբման համար: - Էլեկտրոն: Դան (2 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ. . – (7.12.2014).

Արգելափակել 1: Իզոթերապիա:

Դաս 2.

Copytin, a.i. Գործնական արվեստի թերապիա. Բուժում, վերականգնում, վերապատրաստում [տեքստ] / A.I. Copytin: - M.: Կոգիտո-կենտրոն, 2008 թ.

. – (17.12.2014)

Դաս 3.

Queen, Z. Խոսելով նկարչությունը [էլեկտրոնային ռեսուրսը]: - Էլեկտրոն: Դան (5 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ. . – (13.01.2015).

Գունագեղ աշխարհ: Group Art - Թերապեւտիկ աշխատանք [տեքստ] / L. Մարդարդ: Մի քիչ ,2007.

Հոգեբանական ուսուցում խմբում. Խաղեր եւ վարժություններ [Տեքստ]. Ուսումնասիրություններ: Վավերացում / Հեղինակ: Տ.լ. Buka, M.L. Միտրոֆանովա: - Մ. Հոգեբուժության ինստիտուտի հրատարակչություն, 2005 թ.

Սվիստունովա, i.v. Բազմամշակված մանկություն: Օպերատահեր, տաղավարապիա, իզոթերապիա, երաժշտական \u200b\u200bթերապիա [տեքստ] / i.v. Սվիստունով: - Մ. Համաժողով, 2012 թ.

Դաս 5.

Բոգդանովիչ, Վ. Վերջին արվեստի թերապիան: Ինչ արվեստաբաններ են լռում [էլեկտրոնային ռեսուրսը]: - Էլեկտրոն: Դան (10 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ, http://kinmoabooks.ru: - (01/25/2015):

Դաս 7.

Kisileva, M.V. Արվեստի թերապիան երեխաների հետ աշխատելու մեջ [տեքստ]. Երեխաների հոգեբանների, ուսուցիչների, բժիշկների եւ երեխաների հետ աշխատող մասնագետների ուղեցույց / Մ.Վ. Կիսելով: - SPB. Ելույթ, 2007 թ.

Գունագեղ աշխարհ: Խմբակային արվեստ - Թերապեւտիկ աշխատանք [տՀավանում): - Մուտք, http://art-pociationology.ru. - (12/17/2014):

Kiselesext] / l. MADER. Մի քիչ ,2007.

Սվիստունովա, i.v. Բազմամշակված մանկություն: Game, Talekotherapy, Isotherapy, Երաժշտություն եւ թերապիա [Տեքստ] / I.V. Svastunov. - Մ. Համաժողով, 2012 թ.

Այս զարմանալի նյութը թուղթ է [էլեկտրոնային ռեսուրս]: - Էլեկտրոն: Դան (4 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ.Դաս 9:

Block 3. Խաղ Թերապիա

Դաս 10.

Landrage, G.L. Խաղացող թերապիա. Արվեստ [էլեկտրոնային ռեսուրս]: -Էլեկտրոն: Դան (7 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ. http://www.koob.ru: - (11/10/2014):

2007.

Դաս 11:

Իլին, Ե.Պ. Զգացմունքներ եւ զգացմունքներ [տեքստ] / E.P. Իլին. - մ.; Սանկտ Պետերբուրգ., 2002 թ.

Landrage, G.L. Խաղացող թերապիա. Արվեստ [էլեկտրոնային ռեսուրս]: -Էլեկտրոն: Դան (7 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ, http://www.koob.ru: - (11/10/2014):

Գունագեղ աշխարհ: Group Art - Թերապեւտիկ աշխատանք [տեքստ] / L.D. Mander. Մի քիչ ,2007.

Սվիստունովա, i.v. Բազմամշակված մանկություն: Խաղ, Talentherapy, Isotherapy, Երաժշտություն եւ թերապիա [Տեքստ] / I.V. Սվիստունով: - Մ. Համաժողով, 2012 թ.

Դաս 12:

«Գույնի աշխարհ» գեղարվեստական \u200b\u200bթերապիայի, Գանուշկինի Օլգա Անատոլիեւնաի մշակողը, «SaSh թիվ 11» Գ. -Էլեկտրոն: Դան (7 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ. http://prezentacya.ru: Իլին, Ե.Պ. Զգացմունքներ եւ զգացմունքներ [տեքստ] / E.P. Իլին. - մ.; Սանկտ Պետերբուրգ., 2002 թ.

Արդյունավետ տեխնիկա, ագրեսիա, վրդովմունք եւ զայրույթ [էլեկտրոնային ռեսուրս]: - Էլեկտրոն: Դան (5 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ, http://www.psynavigator.ru: - (12/17/2014):

Block 4. Հեքիաթային թերապիա

Դաս 14.

Zinkevich-Evstigneeva եւ խաղի հեքիաթային թերապիայի [էլեկտրոնային ռեսուրս]: - Էլեկտրոն: Դան (5 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ, http://www.koob.ru: - (12/17/2014):

Marder, L.D. Գունագեղ աշխարհ: Group Art - Թերապեւտիկ աշխատանք [տեքստ] / L. Mander. - M. Ծննդոց, 2007 թ.

Lukoshko Fairy Tales [էլեկտրոնային ռեսուրս]: - Էլեկտրոն: Դան (5 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ. . – (17.12.2014).

Դաս 15:

Marder, L.D. Գունագեղ աշխարհ: Group Art - Թերապեւտիկ աշխատանք [տեքստ] / L. Mander. - M. Ծննդոց, 2007 թ.

Սեմենովա, z.f. Հոգեբանական օրինակների թեստեր: Մեթոդներ «Տուն - ծառ - մարդ» [տեքստ] / Z.F. Սեմենովա, Ս.Վ. Սեմենովա: - Մ. ՀՍՏ; Սանկտ Պետերբուրգ. Owl, 2006:

Սովորել ստեղծել Monotopias [էլեկտրոնային ռեսուրս]: - Էլեկտրոն: Դան (5 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ. . – (17.12.2014).

Դաս 16.

Zinkevich-Evstigneeva եւ այլն: Խաղեր Fairy Tale թերապիայի [էլեկտրոնային ռեսուրս]: - Էլեկտրոն: Դան (5 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ. . – (17.12.2014).

Skolov, D. հեքիաթներ եւ հեքիաթային թերապիա [էլեկտրոնային ռեսուրս]: - Էլեկտրոն: Դան (5 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ. . – (17.12.2014)

Դաս 17:

Կիսելեւա, Մ.Վ. Արվեստի թերապիան երեխաների հետ աշխատելու մեջ [տեքստ]. Երեխաների հոգեբանների, ուսուցիչների, բժիշկների եւ երեխաների հետ աշխատող մասնագետների ուղեցույց / Մ.Վ. Կիսելով: - SPB. Ելույթ, 2007 թ.

Կոկորենկո, Վ.Լ. Արվեստի տեխնոլոգիաներ `օգնող մասնագիտությունների մասնագետների պատրաստման գործում / V.L. Կորենկո: - SPB. Ելույթ, 2005 թ.

Marder, L.D. Գունագեղ աշխարհ: Group Art - Թերապեւտիկ աշխատանք [տեքստ] / L. Mander. - M. Ծննդոց, 2007 թ.

Վերջնական դաս:

Դաս 18:

Artherapeutic Teerficique «Կոլաժ» [էլեկտրոնային ռեսուրս]: - Էլեկտրոն: Դան (2 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ, http://3ladies.ru: - (11/11/2014):

Queen, Z. Խոսելով նկարչությունը [էլեկտրոնային ռեսուրսը]: - Էլեկտրոն: Դան (5 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ, http://rusata.ru: - (12/17/2014):

Կոզոպ, I. Ուրախության օրենքներ: Բուժիչ բառ եւ երաժշտություն [էլեկտրոնային ռեսուրս]: - Էլեկտրոն: Դան (4 ֆայլ): - Մուտքի ռեժիմ, http://art-pociationology.ru. - (11/17/2014):

Marder, L.D. Գունագեղ աշխարհ: Group Art - Թերապեւտիկ աշխատանք [տեքստ] / L. Մարդարդ: - M. Ծննդոց, 2007 թ.

DOI: 10.12731 / 2218-7405-2017-2-2-284-286

Արվեստի թերապիայի դերը տարեցների հետ աշխատելու մեջ

Գասիմովա Ռ.Ն., Պրոզորովա Պ.Պ., Պրոտսենկո I.A., Շարիգին Է.Ն.

Fgaou «Ուրֆու նրանց: Բ.Ն. Ելցին, Եկատերինբուրգ, Ռուսաստանի Դաշնություն

Ժամանակակից Ռուսաստանում, ցավոք, ծերության խարանելը չի \u200b\u200bբարելավվում (չհանգստացնող): Շատ հաճախ մենք բախվում ենք այն փաստի, որ ուրիշները չեն հասկանում, որ հետաքրքրությունների տարիքի եւ դասերի հետ ավելի քիչ չեն դառնում, այս օղակը պարզապես փոխում է իր սովորական ձեւը: Ավելի հին մարդիկ պետք է օգնեն իրենց ժամանակը եւ ուժերը տարբեր գործողությունների, աշխատանքային գործունեության (օրինակ, աշխատանքային թերապիա) մշակել ստեղծագործական հմտություններ (արվեստի թերապիա):

Keywords. Հանգիստ; տարեց մարդիկ; Արվեստի թերապիա; Սոցիալական աշխատանք; ծերանոց; Ստեղծում; Տարիք.

Արվեստի թերապիայի դերը տարեցների հետ աշխատելու մեջ

Գասիմովա Ռ.Ն., Պրոզորովա Ռ.Ռ., Պրոտսենկո I.A., Շարիգինա Է.Ն.

Ռուսաստանի Դաշնություն, Եկատերինբուրգի Ուրալ դաշնային համալսարան

Դժբախտաբար, տարեցների ժամանակակից ռուսական խարանավորումը չի բարելավվում: Մենք շատ հաճախ դիմավորում ենք այն մարդկանց հետ, ովքեր չեն հասկանում, որ այդ հետաքրքրությունները եւ հոբբիները դարեր շարունակ չեն նվազում. Այս «շրջանակը» պարզապես փոխվել է: Անհրաժեշտ է օգնել տարեց մարդկանց զարգացնել արվեստի հմտությունները (օրինակ, արվեստի թերապիա) եւ կառուցել իրենց ժամանակացույցը

2017, հատոր 8, համարը 2-2 http://ej.soc-joumal.ru

Եւ անձնական էներգիա `տարբեր աշխատանքային գործունեության համար (օրինակ, աշխատանքային թերապիա):

Keywords. Հանգիստ; Տարեց մարդիկ; Արվեստի թերապիա; Սոցիալական աշխատանք; ծերանոց; Ստեղծագործություն; Դարաշրջան:

Համաձայնորեն, մարդու սոցիալական դիրքը փոխվում է, առողջության վիճակը վատթարանում է, կյանքի ձեւը ավելի քիչ է դառնում: Նաեւ ընդհանուր վճիռը, որ տարեցները մտավոր նվաստացնող են, անօգուտ մարդիկ, ովքեր լիարժեք կյանքով չեն ապրում, բայց միայն «կենդանի», մեծ ազդեցություն է ունենում ընկալման եւ ինքնասիրության պահպանման եւ տարեցների վարքի պատճառով:

Սոցիալական աշխատողների նպատակն է կանխել այս կարծիքի արմատը երիտասարդ հասարակության մեջ ոչ այնքան, չնայած կարեւոր է, թե որքան տարեց մարդիկ են իրենք, եւ ոչ միայն գոյություն ուներ:

Մեզ հաջողվեց այցելել սոցիալական աշխատողների դերը ծերանոցներում եւ կիրառել արվեստի թերապիայի մեթոդը տարեցների հետ աշխատելու մեջ: Հետազոտության առարկան ծերանոցների հյուրերն են, եւ օբյեկտը արվեստի թերապիայի ազդեցությունն է տարեցների հուզական վիճակի վրա: Պարզվեց, որ հատկապես դժվար էր վստահության կապեր կառուցել Ալցհայմ-ՀՀ հիվանդությունից հիվանդացածների հետ: Մենք համոզված լինեցինք, որ անհրաժեշտ է անհատական \u200b\u200bմոտեցման անհրաժեշտության համար, ուստի կարեւոր է, որ ներկայիս ներկաների թիվը, որոնք իրականացնում են արվեստի թերապիա, տեղին էր:

«Արվեստի թերապիան հոգեբուժության մեթոդ է, որն օգտագործում է հաճախորդի ստեղծագործական գործունեությունը` իր հոգեբանական խնդիրները լուծելու համար »:

Հատկանշական է, որ ոմանք անտարբերությամբ արձագանքեցին, բայց բոլորը զվարճանում էին, քանի որ դրանք սովորաբար չեն անցկացնում նման միջոցառումներ, նրանք հետաքրքրված էին նկարչությամբ եւ քանդակներով: (Մասնավորապես, պլաստիլինի մոդելավորում; աշխատել գուաշի եւ խոզանակների հետ):

Մենք փորձեցինք օգնել տարեց մարդուն հետեւել արվեստի թերապիայի սկզբունքին, որն այն է, որ մարդը, որը ստեղծագործական է ընկնում, շեղվում էր դժվարին փորձերից, ուստի մարդիկ մեծանում են եւ ոգեւորվում են: Հոգեկան վիճակի բարելավման ցուցանիշը ներառում է արվեստի թերապիայի ընթացքում երկու տարեց կանանց երգելը: Թերապիայի այս մեթոդը նշանակալի օգուտներ է բերում տարեցներին. Նրանց հիշողությունը ավելի լավ գործառույթներ է, ձեռքերի փոքր շարժունակությունը զարգանում է, գործունեության ֆիզիկական եւ մտավոր ձեւերը մնում են (կամ մնում են):

Ըստ Ռուսաստանի Դաշնության աշխատանքի եւ սոցիալական պաշտպանության նախարարության, 2015 թվականի հունվարի 1-ի դրությամբ, տարեցների եւ հաշմանդամների համար սոցիալական ապահովության սոցիալական ապահովության մասին կա մոտ 1.3 հազար ստացիոնար հաստատություն, ներառյալ հոգեկան խանգարումներով տառապողները: Հաստատությունների շենքերի ընդհանուր թիվը `3540 միավոր: Այսպիսով, Ռուսաստանում կա մոտ 318 հազար մարդ: Տարեցներ, ովքեր ունեն կայուն աջակցություն մասնագետների համար: Դրանք նաեւ ստացիոնար հաստատություններում են գտնվում, կենսապահովման նշանակալի թվով կենսաթոշակային քաղաքացիներ բուժվում են բժշկական եւ կանխարգելիչ հաստատություններում:

Այսպիսով, տարեցների հետ աշխատելու մեջ արվեստի թերապիայի դերը ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր գործունեությունն է, ինչպես նաեւ հուզական երանգի բարձրացումը: Պարզվել է, որ ծերանոցների հյուրերի հետ փոխգործակցությունը պետք է լիովին մտածված լինի: Երկրորդ գործողությունների ծրագրի առկայությունը անհրաժեշտ է, որպեսզի չխառնվի տարեցների հետ շփվելիս, եւ անհատական \u200b\u200bմոտեցումը դառնում է առավել ընդունելի Ալցհայմերի հիվանդությունից տառապող նրանց հետ:

Մատենագրություն

1. Կոպիտին Ա. Ժամանակակից կլինիկական արվեստի թերապիա: Tutorial [էլեկտրոնային ռեսուրս] -2015 URL: http://ficticebook.ru/static/ փորձարկումներ / 09 / z6 / 38/09363840.html (մուտքի ամսաթիվը `01/24/17):

2. Kotelnikov G.P. Տարեց մարդու կյանքի հանրագիտարան: M., 2004. P. 162.

Գեղարվեստական \u200b\u200bթերապիայի հոգեբանական եւ մանկավարժական հիմքերը տարեցների հետ աշխատելու մեջ

Բժշկության մեջ կա տերմին `« Կենսաթոշակային հիվանդություն »: Այսպես կոչված, զարգացող ցավալի պետություններ, որոնք առաջանում են նախկինում առողջ մարդկանցից `թոշակի անցնելու ֆոնին: Ծերերը, որոնք սովորում էին աշխատուժի չափանիշը, կորցնում են կյանքի ուղեցույցները, տառապում են հաղորդակցության պակասից, դեմ առ դեմ բախվում են նրանց վախի դեմքին: Այս ամենը հրահրում է անքնությունը, արագ հոգնածությունը, նյարդայնությունը եւ քրոնիկ հիվանդությունների սրումը:

Փաստն այն է, որ աշխատող մարդը շատ գործեր եւ անհանգստություններ ունի, եւ թոշակի անցնելով, հայտնվում է մեծ քանակությամբ ազատ ժամանակ: Մասնագիտական \u200b\u200bգործունեության կորուստը փոխհատուցելու համար կարող եք կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ միշտ ցանկացել եմ անել, բայց քիչ ժամանակ չկար կամ նոր բան հայտնաբերել:

Ժամանակակից սոցիալոկուլտուրական պայմանների առանձնահատկությունը ստիպում է սոցիալ-մշակութային ոլորտի հաստատություններին լրջորեն հաշվի առնել տարեցների ժամանցի բարելավումը: Այս առումով, այս ոլորտում նորարարությունների հարցը, քանի որ դրանք ապահովում են սոցիալ-մշակութային գործունեության անշրջելի փոփոխություն եւ արդիականացում, մշակույթի տարբեր ոլորտներում:

Ոչ այնքան վաղուց, Ռուսաստանում սկսեցին հայտնվել գորգեր եւ դպրոցներ, որոնցում այսպես կոչված արվեստի թերապիան զբաղվում է տարեց մարդկանց հետ: Արվեստի թերապիան հոգեբանության ուղղությունն է, որում ախտորոշումն ու բուժումը տեղի են ունենում ստեղծագործական օգնությամբ: Գիտնականները վաղուց ապացուցվել են այն փաստով, որ տարեցների, կյանքի էներգիայի ստեղծագործականության եւ ապրելու ցանկության պատճառով: Հետաքրքիր դասընթացները ոչ միայն օգնում են նրանց ժամանակ անցկացնել, այլեւ շատ արժանապատիվ մակարդակի վրա պահպանել ֆիզիկական եւ մտավոր ձեւ: Կենսաթոշակային թերապիա To անապարհաբանություն

Art Therapy- ը գեղարվեստական \u200b\u200bստեղծագործության միջոցով բուժման մեթոդ է: Արվեստի թերապիան հոգեբանության եւ հոգեբուժության ոլորտ է, ինչը գործնականում չունի հակացուցումներ եւ տարիքային սահմանափակումներ, եւ պատշաճ օգտագործմամբ տալիս է ցնցող արդյունքներ: Արվեստի թերապիայի մեթոդը կարող է վերագրվել հուզական պետական \u200b\u200bշտկման առավել հինավուրց եւ բնական ձեւերին, որոնք շատերն ինքնուրույն օգտագործում են `կուտակված մտավոր լարվածությունը հեռացնելու համար, հանգստացրեք, կենտրոնացեք: Image անկացած գաղափար, որը ծագում է հոգեբուժության մեջ, յուրաքանչյուր միտք ավարտվում է շարժումով: Եթե \u200b\u200bիրական շարժումը որեւէ պատճառով չի իրականացվում, ապա մկանների համապատասխան խմբերում անհրաժեշտ է որոշակի էներգիայի լարում այս շարժումը իրականացնելու համար:

20-ական թվականներից սկսվեց արվեստի թերապիայի ուսումնասիրությունը: Անցյալ դար, prinhor- ի հիմնարար գործերով եւ ակտիվորեն զարգանում է որպես 1940-ականներից հոգեթերապեւտիկ տեխնիկայի համալիր: Կրքոտության եւ ստեղծագործության թերապիայի հատուկ տեխնիկան առաջացավ Կլինիկական եւ բուժական, բժշկական եւ մանկավարժական, բժշկական եւ մանկավարժական, բժշկական եւ մանկավարժական, հոգեվերլուծական ուսումնասիրությունից `յուրաքանչյուր անձի համար ստեղծագործական եւ մշակույթի ազդեցության ազդեցության վրա: Վերջին ժամանակներում արվեստի թերապիան ավելի ու ավելի մեծ ուշադրություն է գրավում: Ժամանակակից հոգեբուժության մեջ որեւէ այլ ուղղություն անվանելը դժվար է, որը հավասարապես մեծ հնարավորություն ունեցավ ոչ միայն անհատների եւ խմբերի «բուժման», այլեւ «Սոցիալական բուժման» «ապարատային բժշկություն» եւ դեղագործության դարաշրջանում:

Արվեստի թերապիայի մեջ հիվանդներին առաջարկվում է տեսողական եւ գեղարվեստական \u200b\u200bտարբեր դասընթացներ (նկարչություն, գրաֆիկա, նկարչություն, քանդակ, դիզայն, փոքր պլաստիկ, փորագրություն, Խոզանակ, բատիկ, վիտրաժներ, բոլոր տեսակի մորթյա արհեստներ , կաշվե, գործվածքներ եւ այլն), որոնք ուղղված են հոգեթերապեւտի կամ ամբողջ խմբի հետ հաղորդակցվելու համար `իրենց փորձի, խնդիրների, ներքին հակասությունների, ինչպես նաեւ ստեղծագործական արտահայտման համար, հաղորդակցվելու համար մյուս կողմից: Արվեստի թերապիան օգտագործում է տեսողական եւ պլաստիկ արտահայտության լեզու »: Արվեստի թերապիայի զարգացումով, այսպիսի մարդասիրական, սինթետիկ մեթոդաբանություն ստեղծելու հույսեր, որոնք հավասարապես հաշվի կառնելու են արվեստի գիտական \u200b\u200bմտքի եւ արվեստի փորձի, մարդու ինտելեկտու եւ ծարավի անհրաժեշտության ձեռքբերումները Գործողություն, պաշտոնական պլան եւ հոգեւոր պլան:

Art Therapy- ը նախալգարային հայեցակարգ է, որը ներառում է մի շարք ձեւեր եւ մեթոդներ: Հետեւաբար, ընդհանուր առմամբ չկա ճանաչված դասակարգում:

Արվեստի թերապիայի նպատակը, ինչպես ցանկացած հոգեթերապիա, օգնում է մարդուն հասկանալ, թե որն է խնդիրը, եւ հաշվի առեք այն դուրս գալու հնարավոր տարբերակները, ընտրեք ինքներդ ձեզ համար:

Գեղարվեստական \u200b\u200bթերապիայի նպատակը ստացիոնար սոցիալական ծառայության հաստատություններում բնակվող տարեցների հետ աշխատելու համար. Աջակցություն հարմարվողականության, հոգեգործության եւ վերականգնման գործում: Արվեստի թերապիայի ֆունկցիոնալ նշանակություն: Արվեստի թերապիան, որպես մեթոդ, ցավազրկում է, գործնականում սահմանափակումներ չունի, միշտ ռեսուրս եւ օգտագործվում է հոգեբուժության գրեթե բոլոր ուղղություններով, մանկավարժության, սոցիալական աշխատանքի եւ տարբեր տարիքով: Գեղարվեստի թերապիայի գծապատկերն այն գիտելիքների եւ հատուկ տեսակի հաղորդակցության միջոց է, տեխնիկա, որը հնարավորություն է տալիս ցավազրկել խորը հոգեբանական նյութի, օգնում է շրջանցել գիտակցության գրաքննությունը, խթանում է անգիտակից փորձի եւ Փոփոխության նկատմամբ դիմադրության նվազեցումը մեծ հաճույք է պատճառում տարեցներին: Ասոցիատիվ-փոխաբերական մտածողությունը, ուշադրությունը, հիշողությունը (ճանաչողական հմտությունները), ինչպես նաեւ ընկալման արգելափակված կամ թերզարգացած համակարգերը զարգանում են արվեստի խորհրդանշական նյութի հետ: Տարեցների ճանաչողական առանձնահատկությունների պահպանումը նորմալ ծերացման ամենակարեւոր գործոնն է:

Ռեսուրսների արվեստի թերապիա, քանի որ այն ամենօրյա կարծրատիպերից դուրս է, ինչը նշանակում է, որ այն ընդլայնում է կյանքի փորձը, վստահություն է ավելացնում իր կարողությունների նկատմամբ: Որքան լավ է մարդը գիտի, թե ինչպես ինքն իրեն արտահայտել, իր զգացմունքների մեծ մասը յուրահատուկ անձնավորություն է: Art Therapy- ն հնարավորություն է տալիս մարդուն հասկանալ ինքն իրեն, օգնում է կյանքի փոփոխություններ կատարել ներդաշնակեցման, խորը ինքնավստահության զարգացմանը, բարձրացնել տարեցների մտածողության եւ ընկալման ճկունությունը:

Արվեստի թերապիան ստեղծագործական վերաբերմունք է ստեղծում իր խնդիրներով եւ «ճակատագրով» «զիգզագներ», նպատակին հասնելու մեթոդների եւ միջոցների բազմազանությունը տեսնելու ունակությունը, զարգացնում է բարձրակարգ կյանքի առաջադրանքների ստեղծագործական լուծում, ծառայում է Պահպանեք տարեց մարդու մեջ անհատականության ամբողջականության զգացումը:

Արդյունավետ մեթոդը արվեստի թերապիայի օգտագործումն է եւ տարեցների կենսական գործունեությունը խթանելու համար, քանի որ Այն օգնում է հաղթահարել ապատիան եւ սխալ մեկնաբանություն, ծառայում է որպես մարդկանց մերձեցման հզոր միջոց, մասնագետի եւ բաժանմունքների միջեւ մի տեսակ կամուրջ, հեշտացնում է վերջինիս ներգրավումը սոցիալական կյանքում: Նուրբ ստեղծագործական արտադրանքը տարեց մարդու տրամադրությունների եւ պետությունների օբյեկտիվ ապացույց է, ինչը նրանց թույլ է տալիս օգտագործել որպես ախտորոշիչ նյութեր, եւ որպես հետադարձ կապ տրամադրելու միջոց, ինչը թույլ է տալիս հետեւել գործընթացների փոփոխության գործընթացի բնութագրերը: Արվեստի թերապիան հաջողությամբ զուգորդվում է վերականգնման, հոգեգործության եւ հարմարվողականության գրեթե բոլոր մեթոդների հետ:

Արվեստի թերապիան չի խաղում տեսողական գործունեության կամ գեղարվեստական \u200b\u200bհմտությունների ունակության դերը: Ահա ստեղծագործական գործողություն, որպես այնպիսին, ինչպիսին է Արարչի ներքին աշխարհը հայտնաբերելու միջոց: Արվեստի թերապիան արգելում է վճիռներ, գնահատականներ, գնահատականներ, քննադատություն, պատիժ:

Այսպիսով, արվեստի թերապիան թույլ է տալիս յուրաքանչյուր մասնակից մնալ իրենց, ոչ թե ավելի հաջողված, մարդկանց հետ ավելի հաջողված, մարդկանց, զարգացումների առաջխաղացման, զարգացումների, զարգացումների հետ կապված անհարմարություն, ամոթ, վրդովմունք: Միեւնույն ժամանակ, հումանիտար մոտեցումը չի հայտարարվում, բայց իրականում մարմնավորված է գործնականում: Ավելին, որքան փոքր է հոգեբանը, միջամտում է գեղարվեստական \u200b\u200bգործունեությանը, այնքան ավելի բարձր է ստացված բուժական ազդեցությունը, այնքան ավելի արագ է ստեղծվում կարեկցանքի, փոխվստահության եւ որդեգրման գործակիցները: Դասերը կարող են կառուցվածքային կամ չկառուցված լինել: Առաջինը բնութագրվում է թեմայի եւ (կամ) տեսողական ֆոնդերի առկայությամբ: Այնուամենայնիվ, ստեղծագործական գործունեության բովանդակությունը, բեղմնավորվածության մարմնավորման ձեւը, աշխատանքի տեմպը որոշվում է հենց այդ մասնակիցի կողմից: Չկառուցված դասերի համաձայն, մասնակիցները ինքնուրույն ընտրում են թեման, նյութերը, գործիքները: Դասերը հաճախ օգտագործվում են երաժշտություն, երգում, շարժում, պար, դրամա, պոեզիա, պատմությունների շարադրություն եւ այլն: Նման ձեւեր, երբ ստեղծագործական արտահայտման տարբեր եղանակներ միաժամանակ համակցված են, կոչվում են մուլտիմեդիա: Արվեստ - թերապիան կիրառվում է անհատապես եւ խմբում: Խմբի արվեստի թերապիան ավելի տարածված է, քան անհատը, քանի որ հնարավորություն է տալիս ավելի պարզ գիտակցել իր հետ համեմատած ուրիշների հետ, ինչպես նաեւ հնարավորություն է տալիս անդամներին աջակցել միմյանց: Խմբի արվեստի թերապիան տարեցներով կարող է կառուցվել ըստ ստուդիայի կամ թեմատիկ սկզբունքի: Ստուդիան կամ բացը, խումբն իր աշխատանքի մեջ լուծում է բավականին տեղական, չնայած կարեւոր է, խնդիրն է հաղթահարել մասնակիցների խառնաշփոթը, անվճռականության, անսովոր զբաղմունքի վախը: Այն կարող է ունենալ մշտական \u200b\u200bկազմ, եւ նոր մասնակիցներ ցանկացած պահի կարող են միանալ դրան: Նման խմբի աշխատանքը գործնականում ինտեգրված է եւ ոչ կառուցվածքային: Թեմատիկորեն կողմնորոշված \u200b\u200bխումբը ներառում է տարեց մարդու ինտեգրման ավելի մեծ աստիճան, որը ձեռք է բերվում կողմնորոշված \u200b\u200bթեմաների վրա, որոնք ազդում են ընդհանուր շահերի եւ մասնակիցների խնդիրների վրա (օրինակ, հիշողություններ, երեխաների եւ թոռների հետ կապեր) եւ այլն), ինչպես նաեւ յուրաքանչյուր դասի ընդհանուր ժամանակի բաշխման պատճառով անհատական \u200b\u200bփուլերին: Ստեղծագործության բացահայտմանը նպաստող պայմանները. - «Բանաձեւ» տեղադրում: Ստեղծագործությունը ծաղկում է, երբ հայտեր, վարկանիշներ չկան. - վախից պաշտպանելու ունակություն այն փաստի մասին, որ մյուսները կարող են մտածել մեր եւ մեր գործունեության մասին.

- կարողությունը չի անհանգստանում ծախսված նյութերի եւ ժամանակի «անօգուտության» մասին. - գաղափարը ընդունելը, որ ստեղծագործական գործընթացում «ճիշտ» կամ «սխալ» ոչինչ չկա.
- Ձեր գործունեության «անանցելիության» կամ «անիրականության» մասին անհանգստությունը հաղթահարելու ունակությունը: Արվեստի թերապիայի նպատակը բոլորովին օգտակար բաների ստեղծման մեջ չէ, բայց ստեղծագործական գործընթացն ինքնին.
- Գործընթացի նկատմամբ մոտիվացիայի եւ կրքոտության զարգացում:

Դասեր կազմակերպելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել ճանաչողական գործառույթների հնարավոր իջեցումը տարեցների, խոսքի խախտումներին, օրգանիզմի եւ տեսլականի թուլացմանը, տեսողության թուլացմանը, ինչպես նաեւ արագությամբ հոգնածություն , ուշադրություն ցրելով:

Այս առումով, ուշադրությունը պետք է վճարվի հետեւյալ կետերին. Առանձնացված լավ լուսավորված սենյակի առկայություն, սեղան, հարմար աթոռներ. Նախապատվությունը տրվում է աշխատանքի խմբային ձեւերին. Յուրաքանչյուր մասնակցի հետ խումբ ընտրելիս անհատական \u200b\u200bզրույց է անցկացվում `իր խնդիրները եւ կարիքները հայտնաբերելու համար. Խումբը կարող է խառնվել տարիքով, սոցիալական կարգավիճակով, քրտնաջանությամբ; Խմբի մասնակիցների թիվը `6-8 հոգի պահպանված եւ 3-4 դեմենտանտներ. Զբաղվածության տեւողությունը 30-60 րոպե է, կախված պայմանականից, ժամանակն է `մասնագետի հայեցողությամբ. Մեկ զբաղմունքի ժամանակը օգտագործվում է ոչ ավելի, քան երկու տեխնիկա (տաքացում եւ վերլուծական): Սեմինարի օգտագործումը թույլ է տալիս մոբիլիզացնել ուշադրությունը, ազատել նկարչության վախը, ստեղծել խմբում վստահության եւ հանրահավաքի մասնակիցների մթնոլորտ; Դասերը կարող են իրականացվել երաժշտական \u200b\u200bնվագակցման եւ արոմաթերապիայի ֆոնի վրա, որն ընտրվել է օգտագործված տեխնիկայի նպատակներին համապատասխան. Մասնագետը տրամադրում եւ խոսում է այն նյութերի մասին, որոնք հրավիրվում են օգտագործման, իրենց հատկությունների մասին, ցույց են տալիս իրենց տեսողական հնարավորությունները: Նյութերը ներառում են տարբեր որակի եւ չափի թուղթ, ներկեր (ջրաներկ, ակրիլ, գուաշ), պաստելի (յուղ, չոր), տարբեր կարծրության, մարկերների, ցուցիչների, արվեստի ածուխ, տարբեր չափերի խոզանակներ (տարատեսակ հին տեղեկամատյաններ) Գունավոր նկարազարդումներ, կտորներ, փայլաթիթեղներ, բրդե եւ բամբակյա թելերի մեքենաներ եւ այլն), ինչպես նաեւ կավ, պլաստիլին, սոսինձ, ժապավեն; Արվեստի թերապեւտիկ գործունեության գործընթացում անհրաժեշտ է հոգ տանել պորտֆելի առկայության մասին, որն իր մեջ ներառում է հաճախորդների ստեղծած գեղարվեստական \u200b\u200bպատկերներ. Առաջարկվում է հաշվի առնել հիմնական վկայությունը եւ հակացուցումները արվեստի թերապիայի համար:

Խնդիրների շրջանակը, երբ լուծում է, որը կարող է օգտագործվել գեղարվեստական \u200b\u200bթերապիա, բավականաչափ լայն.

- Դեմենտիայի կանխարգելում;
- հոգեբանական խնդիրների առկայություն.
- Վնասվածքներ;
- PTSD;
- Նեւրոտիկ եւ հոգեսոմատիկ խանգարումներ եւ այլն:

Ակտիվացրեք արվեստի թերապիան (վիզուալ արվեստ) եւ դրա ուղղությունները. Երաժշտական \u200b\u200bթերապիա, պարի եւ շարժիչային թերապիա, Dramaherapy, Talentherapy, գրադարան, հուշեր Կարեւորվում է ավելի ու ավելի նոր ուղղություններ, որոնք գտնվում են արվեստի թերապիայի հանգույցում եւ հոգեբուժության այլ ոլորտներ, արվեստ-սինթեզերգություն են, ավազի թերապիա, մանկապատանեկան անակնկալ թերապիա ... Սա սահմանը չէ: Հարկ է նշել, որ ժամանակակից հոգեբուժության զինանոցում կան բավականին քիչ մեթոդներ, որոնք հատուկ մշակված են տարեցների հետ աշխատելու համար: Ավելի վաղ դարերի մոդելների վրա մշակված մեթոդները, բայց ավելի ուշվա տարիքի հոգեբանական առանձնահատկություններին հարմարեցված են, ավելի հայտնի եւ բաշխված են: Բայց կա արվեստի թերապիայի ուղղությունների բարդույթ, որը կարող է արդյունավետ կիրառվել Gerontological պրակտիկայում: Այս համալիրն ուղղված է մարմնական, հոգեկան եւ սոցիալական գործառույթների, հմտությունների, հնարավորությունների, ինչպես նաեւ լուծելու համար մարմնական, հոգեկան եւ սոցիալական գործառույթների, հմտությունների, հնարավորությունների լուծման գործում, որոնց հետ կապված են տարեց հիվանդը: Հաջորդը, մեթոդական ձեռնարկը կքննարկի արվեստի թերապիայի որոշ փորձարկման ուղղություններ, որոնք ավելի մանրամասն նկարագրված են ներքին գրականության մեջ, որոնք կարող են հաջողությամբ օգտագործվել վերականգնման, հոգեգործական եւ հարմարվողական աշխատանքների, ընդհանուր թվով կենսաթոշակների եւ բժշկական եւ սոցիալական այլ հաստատություններում Ոլորտ:

Տարեցների համար արվեստի թերապիայի բուժիչ ուժն այն է, որ ստեղծագործական գործունեության ընթացքում ակտիվացված են ուղեղի այդ գոտիները, որոնք նախկինում չեն օգտագործվել, բայց անհրաժեշտ են ստեղծագործականության համար: Նաեւ ակտիվացվող ուղեղի բաժիններ, օգնելով ուրախացնել սրտանոթային համակարգը, հոմեոստազը, շնչառական ապարատի գործունեությունը, նյութափոխանակության գործընթացները եւ մարմնի այլ գործառույթները:

Զարմանալի չէ, որ տարեց մարդկանց հետ արվեստի թերապիան գնալով տարածվում է, չնայած որ նա չի կարող խոստանալ անմահություն, բայց իր լիազորությունների մեջ ուրախ եւ առողջ կյանքի տարիները երկարաձգելու համար:

Այսպիսով, բնակչության եւ մշակութային հաստատությունների սոցիալական ծառայության ինստիտուտների հիման վրա իրականացվող նորարարական սոցիալ-մշակութային տեխնոլոգիաների իմաստը անձին լրացուցիչ պայմաններ ապահովել ֆիզիկական եւ հոգեբանական բարեկեցության հասնելու համար, լայն ընտրություն ապահովելու համար Ֆիզիկական առողջության ծրագրեր, առողջ ապրելակերպի խթանում: Նորարարական տեխնոլոգիաների ազդեցության տակ մարդը ստանում է դրական փոփոխությունների արժեքավոր փորձ: Փաստորեն, նախատեսվում է ինքնորոշման հնարավոր ուղի, ինքնազարգացման, անհատի ինքնա արդիականացման: Այս առումով սոցիալական եւ մշակութային տեխնոլոգիաների հնարավորությունը անսահմանափակ է, հաշվի առնելով նրանց շարժունակությունն ու նորարարության ենթակաությունը:

Մատենագրություն

1. Կարպովա, Ն. Արվեստի թերապիա տարեցների համար / Ն. Կարպովա - Մ., 2011
2. Ռոմանովա, Գ.Ա. Irkhen, I.I. Պոդգովով, Է.Է. Ավելի հին սերնդի ժամանցի կազմակերպման գործընթացը եւ դրանց բարելավումը Ռուսաստանի սոցիոլոգիական պայմաններում / Գ.Ա.-ում: Ռոմանովա: I.I. Irkhen, E.E. Պոդգովով - Ս., 2007 թ

Արվեստի թերապիա տարեցների համար

Art Therapy- ը հոգեբանության ընթացքն է, որը ենթադրում է բարձրորակ հոգեբուժական մակարդակի ստեղծագործական ձեւի պահպանում: Այն հայտնվեց անցյալ դարի վերջին:

Այս մեթոդը լայնորեն կիրառվում էր տարեց մարդկանց շրջանում, քանի որ կենսաթոշակներից հետո տարեց մարդու սովորական առօրյան փոխվում է, կարծես թե բավարար քանակությամբ ազատ ժամանակ, որը ոչինչ չի լրացնում, բացասական էմոցիա է առաջացնում, սկսում է մտածել, Օրինակ, հիվանդությունների, կենսական կարեւոր նշանների եւ այլն, I.E. «Կեռիկ» ինքներդ:

Հին տարիքում հետաքրքրությունների թուլացում

Բացի այդ, ցանկացած դասի բացակայությունը ծայրաստիճան բացասական է մարդու առողջության եւ հոգեբանության վերաբերյալ:

Մնացածը եւ առանց որոշակի նպատակ ունենալու, թվում է, որ մոռացել ես քո մասին, եւ քեզ հարկավոր չէ որեւէ մեկին. Սովորական աշխատանքային գիծը փոխարինել է կենսաթոշակը, եւ երեխաները երկար են աճել եւ աշխատել Թույլ տվեք ծնողներին հաճախ:

Տարեցների համար արվեստի թերապիան օգնում է չմտնել կյանքի վիճակի մեջ առանց նպատակի եւ լավ տրամադրություն պահպանել, շարունակելով վայելել կյանքը, բերելով նոր տպավորություններ եւ փոքր ուրախություն

Արվեստի թերապիայի տեսակները

Այս բուժման 2 տեսակ կա `խումբ եւ անհատ: Անունը ինքնին ցույց է տալիս բաղադրիչներից յուրաքանչյուրի առանձնահատկությունները:

Անհատական \u200b\u200bարվեստի թերապիայի միջոցով մեկ առանձին անհատի համար կա հոգեբան, որի համար կա առկա խնդիրը, վախը եւ հոգեբանը առաջարկվում է ստեղծված իրավիճակի փոփոխության մեթոդ:

Group Art Therapy- ը ենթադրում է աշխատել թիմում, ինչը թույլ է տալիս մեծացնել տարեցների հաղորդակցական հմտությունները:

Գեղարվեստի նկարներ

Արվեստի թերապիայի հավաքածուի, յուրաքանչյուր տարեցների մեթոդներ կարող են ընտրել հենց այն, ինչը նրան ավելի մոտ է ոգով, կամ փորձեք ինչ-որ նոր բան անել, ապա այդ գործողության ընթացքում դա պարզապես ժամանակ չուներ: Դա կարող է լինել որեւէ բան.

ասեղնագործություն կամ տրիկոտաժ;
Պլաստիլինից պառկելը.
Նկարչություն;
Երգում;
Պատմություններ գրել;
Փայտի փորագրություն:

Սահմանափակումներ չկան: Հիմնական բանը այն գործունեությունն է, որն ինքնադրսեւորման միջոց է, պետք է հաճույք եւ բավարարվածություն բերի:

Արվեստի թերապիայի բուժական հատկություններ

Յուրաքանչյուր տեսակ ունի իր առավելությունները եւ ունի իր բուժիչ ազդեցությունը: Օրինակ, ներկերն ու խոզանակը լավ օգնական են նյարդային գերլարումի դեմ պայքարում, այն զարգացնում է փոքր մոտոցիկլ, որն օգնում է ինքնադրսեւորումը, ուլունքների ասեղնագործությունը բարելավել ուղեղի աշխատանքը, ձայնային վարժությունները Ազդեցեք շնչառական կենտրոնի եւ մկանների գործունեության վրա, պարերը օգնում են աջակցել մարմնին տոնուսի մեջ, սովորեք պահպանել հավասարակշռությունը:

Արվեստի թերապիայի առավելությունները

Արվեստի թերապիան ունի մի շարք նշանակալի առավելություններ, համեմատած թերապեւտիկ նկատառումներով տարեցների հետ փոխգործակցության այլ մեթոդների հետ.

տարիքային սահմանափակումների պակաս;
Հիմքը ոչ բանավոր հաղորդակցություն է (մատչելի է հաշմանդամություն ունեցող անձանց համար).
Նման թեմաների բարձրացում, եւ, օրինակ, նկարչություն ստեղծելը, խնդիրը գնում է մակերեսին, բայց դրա մասին բարձրաձայն խոսելու համար անհրաժեշտ չէ խոսել խնդրի նուրբ լուծում.
Ներքին ներուժի բացահայտում.

Զարգացման հնարավորությունը (կարող եք փորձել նոր բան, ինչը նախկինում անհրաժեշտ չէր);
հորիզոնի երկարացում;
Ելք ընկճվածությունից, բարելավված տրամադրությունից եւ ընդհանուր բարեկեցությունից.
Հաղորդակցման հմտությունների կատարելագործում:

Ստեղծագործական անձի առանձնահատկությունները

Մարդը օգտագործում է միայն ուղեղի մի փոքր մասը, եւ արվեստի թերապիան թույլ է տալիս ներգրավել լրացուցիչ ոլորտներ գործընթացում առաջադրանքի ստեղծագործական մոտեցման պատճառով, այսինքն, ուղեղը ավելի ակտիվանում է, ինչը նույնպես լավ է ազդում սրտի գործունեության վրա , կենտրոնական նյարդային համակարգի աշխատանքը:

Գիտականորեն ապացուցվել է, որ մարդկանց կյանքի տեւողությունը, ովքեր վերեւում որոշ ժամանակ ստեղծագործական գաղափարներ են նվիրում, համեմատած նրանց հետ, ովքեր ուղեղը չեն մարզում:

Ստեղծագործական մարդը սովորական մարդու համեմատությամբ ունի մի շարք առանձնահատկություններ.

Գիտելիքների անսպառ ցանկություն: Ստեղծագործական մարդիկ առանձնանում են մշտական \u200b\u200bաճի եւ զարգացման ցանկությամբ, նրա համար միշտ էլ հետաքրքիր է, թե ինչ է կատարվում աշխարհում.
Դժվար իրավիճակում լուծումներ են որոնում, եւ ոչ թե «Թաքցնել եւ փնտրել», զարգացող չհամաճարելով: Ստեղծագործական մարդիկ չեն խուսափում խնդիրներից, այլ համարձակորեն կանգնել դրանց առջեւ եւ լուծելու ուղիներ փնտրել (երբեմն բավականին արտառոց).
մշտական \u200b\u200bինքնաճանաչում եւ ինքնազարգացում;

բերելը սկսեց ավարտվել: Ստեղծագործական մարդիկ հատված են տալիս, նրանք չեն նետում աշխատանքը, առանց ավարտելու, որովհետեւ Ուղիներում առաջացող դժվարությունները չեն վախեցվում.
Իրավիճակի քննարկումը միակողմանի չէ, այլ տարբեր անկյուններից:

Any անկացած իրավիճակում կարող եք գտնել ինչպես կողմնակից, այնպես էլ դեմ:

Ստեղծագործական մարդկանց կյանքի տեւողությունը

Հայտնի երկարատեւ լյարդից, որոնք արժե նշել, օրինակ, Լեոնով L.M. (Գրող), Moiseev I.A. (պարուհի), Կոզլովսկի I.S. (երգիչ):

Բոլորը ստեղծագործ մարդիկ էին, նրանցից յուրաքանչյուրի տեւողությունը ավելի քան 93 տարի էր:

Եզրակացություններ

Վերոհիշյալներից արժե մի շարք եզրակացություններ անել.

Արվեստի թերապիան ոչ միայն տրամադրության բարձրացման միջոց է, այլեւ տարեց մարդու ինքնադրսեւորման եղանակով, որը երկարացնում է կյանքը, որը բերում է առօրյա կյանքի ուրախությունը.
Դա ուժեղացնում է անձեռնմխելիությունը, բարելավում է հաղորդակցությունը, օգնում է տարեց մարդու նոր հետաքրքիր ծանոթություններ կատարելու, ցույց է տալիս հասարակության կարիքը, եւ այդ կյանքը շարունակվում է.
Արվեստի թերապիան բացահայտում է մարդկային հավանական հնարավորությունները, նոր զգացմունքներ բերելով նրա կյանքին:

Շաբաթը մի քանի ժամ ստեղծագործական գործունեություն `հիանալի ինքնադրսեւորման տարբերակ, որը տարածում է կյանքը, այն դարձնելով պայծառ ու հետաքրքիր:

Անձի ծերացման գործընթացն անխուսափելի է, ինքնին, հարգալից դարաշրջան ...

Պարել տարեցների համար

Երբ մարդը հասնում է տարեցների, նա ավելի ու ավելի շատ ժամանակ է ծախսում տան պատերին, բայց ձեր կյանքը դիվերսիֆիկացնելու շատ եղանակներ կան: Հին դարաշրջանում հիանալի զբաղմունք կարող է պարել:

Պարում ծերության մեջ

Բոլոր կենդանի երիտասարդների համար, ծերության տարիքում, դուք սկսում եք գիտակցել, որ ես ժամանակ չունեի, հետաքրքիր հոբբիներ չունեի:

Արձակուրդներ կյանքի բոլոր շատերին, բայց տարեց մարդու հոգին ցանկանում է ապրել եւ ծերություն առավելագույն միջավայրում, ուրախությամբ եւ դրականով: Սա կարող է օգնել պարային դասընթացներին, դա ոչ միայն հիանալի ազատ ժամանակ անցկացնելու հնարավորությունն է, այլեւ հիանալի առողջապահություն:

Անվճար ազատ ժամանակ, շատ լավատեսություն, եւ նույնիսկ Հոգու երիտասարդությունը օգնում է սկսել հին դարաշրջանում `սիրված բանով զբաղվելու համար:

Տարեց սերունդը հաճախ տառապում է ընկճվածքներից, նյարդային համակարգի ընդհանուր հիվանդություններից, միայն սիրված զբաղմունքը փրկում է այդպիսի պետություն: Որոշ հոգեբաններ կարծում են, որ տարիքով, մարդը կանգնած է կյանքի որոշակի կոնվերգենցիայի առջեւ:

Ի վերջո, ոչ բոլորն անհապաղ կարող են անցնել ավելի հանգիստ եւ չափված կյանքին, դա վերաբերում է հատկապես նրանց, ովքեր առաջնորդում են բավականին ակտիվ ապրելակերպ:

Զգացմունքային վիճակը եւ առողջությունը պահպանելու համար, որպես ամբողջություն, կօգնի տարբեր տեսակի պարերի հոբբիների:

Պարային սորտեր տարեցների համար

Աշխարհում կան բավականին մեծ թվով տեսակներ եւ ուղղություններ, բայց տարեցների համար նրանք բոլորը օգտակար չեն լինի: Մասնագետները պարզեցին «պարի» հիմնական տեսակները, որոնք բարենպաստ են ավագ սերնդի առողջության հուզական եւ ֆիզիկական վիճակի վրա:

Հիմնական ուղղությունները հետեւյալն էին.

Վալս;
Արգենտինական տանգո;
Foxtrot;
Փորը պարել:

Հաշվի առեք յուրաքանչյուր ուղղություն `հասկանալու յուրաքանչյուր պարային ոճի նախնական, դրա ազդեցությունը տարեցների վրա:

Վալսել

Վալսը ամենատարածվածն է: Այս ձեւով կան բավարար հարթ շարժումներ, որոնք նպաստում են հանգստությանը, նման տեսակները պարզ են:

Վալցը հարմար է ցանկացած տարիքի համար, յուրաքանչյուրը, հիմնական ցանկությունն ու ձգտումը կարող են սովորել այն:

Շնորհք, կեցվածքը, սահուն շրջադարձերը այս պարում, այս ամենը նպաստում է մարդկանց ամբողջ մկանային համակարգի ընդհանուր երանգի բարելավմանը, ինչը բարենպաստորեն ազդում է պարողի առողջության վրա

Արգենտինական տանգո

Արժե նաեւ մեծ ազդեցություն հայտնել այն մարդու վրա, ինչպիսին է արգենտինական տանգոն: Շարժման լույսը կատարեց, բավականաչափ դանդաղ, ինչը շատ կարեւոր է ծերության ժամանակ:

Իհարկե, պարում թոշակառուների համար օգտագործում են արգենտինական տանգոյի տարրական շարժումների նվազագույն հիմնական մակարդակը:

Այս ոճով գլխավորը երաժշտությունը ներթափանցելն է, եւ երբ տիրապետում եք հիմնական շարժումներին, մենք օգտագործում ենք իմպրովիզացիա, եւ պարը հետաքրքրաշարժ կլինի:

Փորը պար

Մարմնի ճկունությունը պահպանելու համար առաջարկվում է մկանների պլաստիկություն պահպանել արեւելյան պարեր, փորը պարել:

Կենսաթոշակառուների համար այս տարածքի ոչ բոլոր հնարավորությունները հասանելի կլինեն, բայց դա չի խանգարում ձեզ ներկել փորի պարերի դասընթացներին:

Տեղափոխումներ կատարելիս ժամանակին կլինի մեջքի ցավի շոշափելի բացակայություն, հոդերը ավելի քիչ անհանգստացնող կլինեն, եւ ծերերի համար դա շատ կարեւոր է:

Որովայնի պարի մեջ համակցված հարթ եւ ռիթմիկ շարժումներ: Պարուհու բարեկեցությունը ամեն օր կդառնա ավելի լավը, եւ ոչ միայն հուզական պլանում, այլեւ առողջության վիճակը բարելավումներ ցույց կտա:

Աղվես

Քիչ հավանական է, որ ինչ-որ մեկը անտարբեր կմնա կենտրոնացման հետ կապված: Այս տեսակետից կատարված շարժումները թեթեւ եւ մեղմ են, ազատ եւ հանգիստ:

Ծերուկը, որն իրականացնում է FoxTrot- ը, մարզում է ողնաշարի հիմնական մկանները, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ընդհանուր վիճակի վրա: Ուղարկեք այս տեխնիկան շատ դժվարություն չի լինի:

Պարի այլ տեսակներ

Պարի տեսակ ընտրելու հարցում կա լայն տեսականի, յուրաքանչյուր ոք ընտրում է իր սեփական մի բան, կան թոշակառուներ, ովքեր չեն կարող ապրել առանց լատինայի, եւ ոմանք նախընտրում են շրջադարձ:

Այս հարցում գլխավորը զգուշությամբ տեղավորվելն է եւ սիրողական ներգրավվելը եւ 100 տոկոս հետաձգելը:

Կան բազմաթիվ տարբեր պարային դպրոցներ, որոնք հնարավորություն են տալիս տարեցներին ներգրավվել ձեր նախընտրած պարերով:

Պարային դասընթացները պետք է անցկացվեն պրոֆեսիոնալ դաստիարակի հսկողության ներքո, մարզիչ:

Եզրակացություն

Երբ տարեց տարիքը ձեռք է բերվում, անհրաժեշտ չէ հուսահատվել, կյանքը հեռու է ավարտից: Այն պետք է գտնվի ցանկացած դասի մեջ, գտեք հոբբի:

Պար վերցնելով, մեծահասակը ամրապնդում է մարմնի մկանային կորսետը, որը տարածվում է էապես կյանքի: Պարից կարող եք միայն հաճույք եւ դրական ստանալ:

Դասերի շնորհիվ մարդը կստանա անհայտ կորած ուշադրություն եւ հաղորդակցություն, եւ այդպիսի տարիքում հավատացեք այս ամենակարեւորին:

Պարող երկարատեւ կյանքը: Հարկ է հիշել, որ ակտիվ ապրելակերպը, տարիքը երբեք չի եղել եւ չի խոչընդոտ հանդիսանա: Ապրեք հաճույքով:

Տարեցների (ռիթմիկ վարժություններ եւ ստեղծագործականություն) արվեստի թերապիայի առավելությունները

Շատերը կզարմանան, բայց տարեցների համար արվեստի թերապիա `ռիթմոպլաստիկայի, պարերի, երգելու, խաղի տախտակի խաղերի եւ (կամ գեղարվեստական \u200b\u200bստեղծագործականության իրականացման վարժություններ (նկարչություն, նկարչություն, մոդելավոր ստեղծում), երաժշտական \u200b\u200bգործիքների խաղ, երաժշտական \u200b\u200bգործիքների խաղ , Պատմություններ եւ բանաստեղծություններ գրելը) բժշկական ֆիզիկական կրթության եւ հոգեթերապիայի պաշտոնական ձեւն են:

Այս հայտարարությունն անհիմն չէ, բայց ապացուցվել է բազմաթիվ բժշկական հետազոտություններով: Թոշակի անցնելը, մարմնի բնական ծերացումը եւ բոլոր ֆիզիոլոգիական գործընթացների թուլացումը բացասաբար են անդրադառնում հոգեբուժության վիճակի եւ ընդհանուր բարեկեցության վիճակի վրա:

Հետեւաբար, հաճախ ոչինչ չկար, ուստի տարեց մարդը սկսում է անդրադառնալ բացասական մտքերի վրա, զգալով մշտական \u200b\u200bբացասական հույզեր, նա զարգացնում է բախտը, որ «կենսաթոշակային հիվանդություն» տերմինը զարգացնում է: Այս հոդվածում տեղեկատվությունն ու տեսանյութերը կասեն, թե ինչու է տարեցները կարեւոր ընտրելու հոգու եւ ֆիզիկական հնարավորությունների համար:

Guitar Game Ընտրում է ներքին օրգանների աշխատանքը

Հիմնական պայմանը, որպեսզի արվեստի թերապիան զգալի արդյունք կբերի. Սա ինքնադրսեւորման մեթոդաբանության նման բաղադրիչի ընտրությունն է, որը ոչ միայն կբերի բավարարվածություն կամ հաճույք, բայց դեռ կկարողանա ընդլայնել հորիզոնները, հիշեք Մոռացել եւ սովորել նոր հմտություններ, ստիպելով ուղեղը եւ ֆիզիկական մարմինը:

Հասկանալի է, որ հին դարաշրջանում բազմազան ֆիզիկական վարժությունների կանոնավոր կատարումը օգտակար է, բայց ինչ կարող ենք ակնկալել ստեղծագործական, թվացյալ նստակյաց դասերից:

Ոչ մի հնարք, բացարձակապես ամեն ինչ ապացուցված է բժիշկների կողմից.

Ուղեղի ակտիվ աշխատանքը բարենպաստ էֆեկտ ունի ոչ միայն կենտրոնական նյարդային համակարգի գործունեության, այլեւ սրտի վրա:
Ներքին օրգանների վրա դրական ազդեցություն ունենալը դրական ազդեցություն է ունենում ներքին օրգանների վրա, ունի իմունոստիմուլյացիոն ազդեցություն, ազդում է հնչյունների հստակ արտասանության վրա, ակտիվացրեք ուղեղի աշխատանքը եւ միտքը:
Հետաքրքրությունների խմբում մարդկանց հետ հարկադիր հաղորդակցությունը անհրաժեշտ է դարձնում հետեւել իմ տեսքին, եւ համախոհների շրջապատի շրջապատում հաղորդակցվելու դրական հույզերը կարող են իսկապես երկարացնել իրենց կյանքը մի քանի տարի:
Դահուկավազքը կամ փողային գործիքը խաղալը շքեղ մարմնամարզության համար հիանալի այլընտրանք է տարեցների համար, որը, բացի այդ, ունի հակադեպրեսիվ ազդեցություն, կօգնի ազատվել գրգռվածությունից եւ անհանգստացնող նյարդի եւ վահանաձեւի գործի վրա գոլորշի
Տարեց տարիքում տողի կամ ստեղնաշարի երաժշտական \u200b\u200bգործիքի վրա խաղը սովորելու էֆեկտը նման է մատների բուժական ասեղնաբուժությանը:
Ուղեղային ծառի կեղեւի ստեղծագործական գոտիների ակտիվացումը ստիպեց այսպես կոչված ստեղծագործականության կամ Dehydroepiyndrosterone- ի (DEHYDROEPISHRORTONE- ի (DEHYDROEPISHISHORTORE- ի վերերիկամային խցուկներին), ենթադրվում է, որ նա է, ով խանգարում է ծերացման գործընթացներին, ավելացնելով կյանքի տեւողությունը:
Ուղեղի ճանաչողական բեռը եւ ստեղծագործական առաջադրանքների լուծման որոնումը, ծերերի 30% -ում, որի ուղեղը զարմացնում է Ալցհայմերի հիվանդությամբ, լիովին արգելափակում է այս պաթոլոգիայի ֆիզիկական եւ մտավոր դրսեւորումները:

Համաձայնեք, որ վերջին փաստարկը տարեցների լավագույն եւ ամենահզոր դրդապատճառներից մեկն է, որպեսզի ինքներդ ձեզ մոռանաք ծերաբուծության մասին եւ սկսեք զբաղվել արվեստի թերապիայի մեջ: Դասերի գինը անհաջող է ակնկալվող արդյունքի հետ:

Հավատացեք ինձ, բայց ավելի լավ ստուգեք գործնականում: Բարեզու լինելը շատ ավելի լավ կլինի, քունը նորմալացավ, ճնշող մտքերը ինքնուրույն կվերանան, տալով փիլիսոփայական արտացոլումները:

Կանոնավոր ռիթմոպլաստիկայի դասընթացներ - բարձրորակ երկարակեցության գրավ

Ռիթմիկ մարմնամարզությունը հորինվել է 20-րդ դարի սկզբին կոմպոզիտոր Ժակ-Դալկորոզով

Ինչ է ռիթմոպլաստիկան:

Ռիթմոպլաստիկ մարմնամարզություն տարեցների համար. Սրանք տարբեր զբոսանքներ են, բազմամշակութային պար եւ մարմնամարզական շարժումներ, ներառյալ երաժշտության վրա կատարված առարկաների, որի համար ընտրվում են տարեցների ֆունկցիոնալ վիճակից, ինչպես նաեւ հաշվի առնելով Դրա ավելի բարձր նյարդային գործունեության տեսակը: Տրամադրություն եւ երաժշտական \u200b\u200bնախասիրություններ: Երեցների հետ ռիթմոպլաստիկ վարժություններ ունեցող խմբային դասընթացների համար ընտրվում են չեզոք բնույթի երաժշտական \u200b\u200bնվագակցական ուղեկցություն եւ հանգիստ տեմպերով:

Վերականգնել գործառույթները հետվիրահատական \u200b\u200bփուլում հոդերի հիվանդությունների կամ վնասվածքից եւ կոտրվածքներից հետո.
Նեւրոզի բուժման համար.
Հոգնածությունը հեռացնելու համար.
Որպես առողջապահական օժանդակ ֆիզիկական դաստիարակության ձեւերից մեկը:

Խմբային դասեր Ռիթմ եւ պարային աջակցություն հաղորդակցման հմտություններ

Եթե \u200b\u200bտարեց մարդուն դուր չի գալիս ռիթմիկ մարմնամարզությունը, փորձագետները խորհուրդ են տալիս ուշադրություն դարձնել ֆիզիկական վարժությունների նման տեսակներին.

Առողջություն Չինական մարմնամարզություն տարեցների համար, Դրանք կարող են լինել Qigong Complexes կամ Tai Chi: Նրանք իդեալական են թոշակառուների համար: Նախ, վարժությունները կատարվում են հարթ տեմպերով, պահանջում են ռիթմ, համակարգում շնչառության եւ միացնելու երեւակայության հետ: Երկրորդ, ուսման, անգիր կատարելու եւ բարդույթների իրականացման համար անհրաժեշտ է ավելի բարձր նյարդային գործունեության մշտական \u200b\u200bգործունեություն: Երրորդ, նման բարդությունների քանակը բավականին մեծ է: Ավարտելով մեկի հետ, գտեք հաջորդը, որը հարմար է ծերության համար, շատ դժվար չի լինի:
Դինամիկ յոգա տարեցների համար երաժշտության համար, Իհարկե, խելացիորեն ավելի լավ է ուսումնասիրել խմբում, եւ անկախ դասընթացների համար ընտրելու մեկ այլ տեսակի ֆիզիկական դաստիարակություն, օրինակ, կենսաթոշակառուների եւ սկանդինավյան քայլող մարմնամարզության համալիր:
Դահլիճ պար, Համալիր համակարգված շարժումների, երաժշտության եւ հաղորդակցության համադրությունը այսպիսի ժամանցի դարձրեք տարեցների համար արվեստի թերապիայի այլ տեսակների անգնահատելի լրացում:
Մենք խորհուրդ ենք տալիս ուշադրություն դարձնել այնպիսին, ինչպիսին մեր երկրում ժողովրդականություն է ձեռք բերում, շարժական փողոցային խաղ PETANQUE- ի նման թոշակառուների համար: Այս ֆրանսիական ավանդական ժամանցն արդեն նվաճել է թոշակառուները բոլոր մայրցամաքներում, եւ ոչ միայն թոշակառուների: Թվում է, թե դա մի քիչ ժամանակ կլինի, եւ Colekl- ը, ինչպես գանգրացումը, կդառնա օլիմպիական մարզաձեւ:
Ոչ, ում հետ եւ ինչ խաղալ: Դա հեշտ է շտկել: Այսօր, ինտերնետի օգնությամբ, դուք կարող եք հեշտությամբ գտնել մերձակայքում ապրող գործընկերներ, ինչպես նաեւ գնել խաղ գույքագրում `6 մետաղական գնդիկավոր: Ի դեպ, դրանց գինը ցածր է, մանավանդ, եթե ծալում եք: Խաղի կանոնները հեշտ են, բեռը նետելը մեծ չէ, շարժումների տեխնիկան աջակցում է համակարգին եւ աչքին: Կարող եք խաղալ ցանկացած վայրում:
Եզրափակելով, մենք ուզում ենք նշել, որ «ծերություն - ոչ ուրախությունից» հայտնի ասացվածքի վիճակը հաղթահարելու համար հարկավոր է օգտագործել մեկ այլ հայտարարության առաջին մասը `« Հին - այդ փոքր »: Թոշակի անցնելը, համարձակորեն ընկնում է մանկության մեջ:

Սկսեք ստեղծագործականության եւ վարժությունների տեսակները, որոնք երեխաներն ու պատանիները զբաղվում են վարժություններով: Դա այնպիսի գործունեություն է, որը կօգնի երկարացնել կյանքը, մարմինը ուրախ, հիշողություն `ուժեղ եւ մտքեր:

Արվեստի թերապիա տարեցների համար. Ստեղծագործությունը, որպես կյանքի երկարաձգման միջոց

Մի կարծեք, որ 60 տարեկանից հետո ծննդյան տարիքը սկսվում է. Ստեղծագործությունը կարող է դառնալ հիանալի խթան կյանքի նոր շրջադարձի համար:

Գիտնականները վաղուց պարզել են, որ ստեղծագործական գործունեությունը տալիս է տարեց, ամենակարեւորը կենսունակությունն ու ապրելու ցանկությունն է: Մի մարդու համար, ով զբաղվում է սիրված բանով, տարիք չկա: Հետաքրքիր զբաղմունք ունեցող հոբբին օգնում է ավելի մեծ մարդկանց, ովքեր ժամանակ են ծախսում, չմտածելու վատի մասին եւ հիմնականը `պատշաճ մակարդակի վրա պահպանել մտավոր եւ ֆիզիկական ձեւը: Հետեւաբար, փորձագետները համաձայն են, որ ստեղծագործականությունը երկար կյանքի գաղտնիքներից մեկն է:

Կենսաթոշակային հիվանդություն

Գաղտնիք չէ, որ թոշակի անցնելուց հետո շատ տարեցներ կորցնում են ողջունքը, մեկը, մեկը, նրանց դժվարություններով: Դա այն պատճառով է, որ նրանք չկարողացան փոխհատուցել իրենց մասնագիտական \u200b\u200bգործունեության կորուստը `միմյանց հավասար, մտավոր իմաստով:

Բժշկության մեջ նույնիսկ կա «կենսաթոշակային հիվանդություն» հատուկ տերմին, երբ մի շարք ցավոտ վիճակ, որոնք սովոր են չափված, շարունակական աշխատանքին, մի շարք ցավոտ պետություններ արագ զարգանում են: Օրինակ, սկսում է անհանգստացնել անքնությունը, հայտնվում է գարշահոտությունը, նյարդային գրգռվածությունը մեծանում է, բարոյական ոգին ընկնում է եւ քրոնիկ հիվանդությունները սրվում են: Մարդը իր վախից մենակ է դառնում, զգում է կապի սուր պակաս, կյանքը նրան անիմաստ է թվում:

Elixir Youth- ի նման հոբբի

Այդ ժամանակ կենսաթոշակառուները ակտիվորեն սոցիալական կյանք են առաջատար եւ ստեղծագործական ոլորտում աշխատելու համար ավելի երկար մնում են երիտասարդ եւ առողջ: Նրանց կյանքի մակարդակը արդյունավետորեն մեծանում է: Գիտնականների վերջին ուսումնասիրությունները ապացուցում են, որ սիրված բանի գրավումը դառնում է նոր կենսապայմանների հարմարեցում, տարեցների հոգեբանական վերականգնման եղանակը:

Արվեստի թերապիա

Հատուկ շրջանակներն ու դպրոցներն ու դպրոցները հաջողությամբ գործում են տարեցների ստեղծագործական զարգացման համար: Դրանք կիրառում են գեղարվեստական \u200b\u200bթերապիայի հիմքերը (հոգեբանության հատուկ ուղղություն, որտեղ հիվանդությունների ախտորոշումն ու բուժումը տեղի են ունենում ստեղծագործական օգնությամբ): Վերջերս Ռուսաստանում հայտնվեցին այդպիսի հաստատություններ. Կենսաթոշակային տարիքի շատ մարդիկ դարձել են կյանքը նոր թերթից սկսելու հնարավորություն ստեղծագործական դասերի, ինչպիսիք են ասեղնագործությունը, երգելը, գրական եւ գեղարվեստական \u200b\u200bգործունեությունը եւ այլն:

Ասեղնագործություն

Այս տեսակի ստեղծագործականությունը (Batik, հյուսելը, ասեղնագործությունը, Beadform- ը, Macrame, կարի, հյուսելը, ժանյակ, մոդելավորումը եւ այլն) մարզեք փոքրիկ մոտոցիկլ. Մատները դառնում են ավելի հնազանդ եւ կօգնեն պահպանել մտավոր գործունեությունը:

Երգել

Վոկալ վարժություններ Գնացքի հիշողություն, բարելավել թոքերի օդափոխությունը եւ շնչառական ամբողջ ապարատը, բարձրացնել տրամադրությունը եւ արգելափակել դեպրեսիայի գրոհները: Բացի այդ, երգչախմբի կանոնավոր նստաշրջանը մեծացնում է հատուկ նյութերի մակարդակը `իմունոգլոբուլին-ա եւ կորտիզոլ, որոնք լավ անձեռնմխելիության նշաններ են: True իշտ է, որոշ մասնագետներ նշում են. Սովորական երգչախմբի դասընթացները կարող են հակառակ ազդեցություն ունենալ առողջության համար, քանի որ կորտիզոլի անընդհատ բարձրացված մակարդակը հրահրում է անձեռնմխելիության խանգարում:

Նկարչություն

Այս դասը տալիս է ինքնադրսեւորման ազատություն, օգնում է սթրեսի դեմ պայքարել, վերացնել փորձը, հանգստացնում է նյարդերը: Եվ կրկին, մարզում է փոքր շարժունակությունը եւ հիշողությունը: Շատ լավ է թարմ օդում նկարելը, օրինակ, գետի ափին կամ անտառում:

Պար

Սա ոչ միայն զվարճանք է, այլեւ հիանալի հնարավորություն է մարմինը տոնով պահելու համար: Հին տարիքում հեշտ ֆիզիկական գործունեությունը միայն օգտակար է: Բացի այդ, պարը մեծացնում է քայլելու ծախսը, բարելավվում է հավասարակշռության զգացումը, ինչը օգնում է կանխել լուրջ վնասվածքներ ստանալ լուրջ վնասվածքներ:

Ստեղծագործության հիշողություն

Եթե \u200b\u200bնայեք շուրջը, կարող եք գտնել շատ տարեցներ, ովքեր ժամանակին տարել են եւ գտել են ստեղծագործական եւ ակտիվ սոցիալական կյանքում իրականացնելու միջոց: Վերցրեք առնվազն երաժշտական \u200b\u200bթիմ «Բուրովովսկի տատիկներ», որը նվաճեց արծաթե մեդալ «Եվրատեսիլ 2012» միջազգային երգի մրցույթում: Ի դեպ, ժողովրդական խմբի մասնակիցների միջին տարիքը 70 տարեկան է: Այնուամենայնիվ, այս փաստը չի խանգարել, որ կանայք անգլերենով երգեն երգ եւ փայլուն կատարեն նրան:

Շատերը, ովքեր թոշակի են անցնում, ձեռք են բերում նոր կյանք. Travel անապարհորդություն, տրվում են հոբբիների եւ հոբբիների, նախ սկսեք նկարել, երգել, գրել բանաստեղծություններ:

Love Nikolaevna, 63 տարի:«Մինչ դուք աշխատում եք` շատ անհանգստություններ, դեպքեր, ժամանակ չկա կենտրոնանալու այլ բանի վրա: Եւ կենսաթոշակներով, ամեն ինչ փոխվում է: Շատ ազատ ժամանակ. Կարող եք կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ միշտ ցանկացել եմ, բայց հնարավորություն չկար: Եվ հետո ստեղծագործական սկիզբը պարզապես կոտրվում է. Ես սկսեցի երգեր գրել: Նախ, բանաստեղծությունները ծնվել են, ապա մեղեդիներ, այնպես որ դանդաղ էր պտտվում: Ընկերներս հիացած էին նկարով. Նրանք պարզապես վերցրեցին խոզանակներ եւ ներկեր եւ որոշեցին փորձել: Եւ մտավ համը: Հիմնական բանը այս մեջ է. Կյանքի համը չի կարող կորել ցանկացած տարիքում: Եվ միշտ հնարավոր է գտնել այն: Կամ սկսել ինչ-որ բան: Երբեք չէի մտածում, որ պոեզիա կգրեմ, գրքեր արտադրել, մասնակցելու ցուցահանդեսներին: Ուղղակի պետք չէ վախենալ վերադառնալ մանկություն, երբ ստեղծագործությունն ամենուր էր »:

Nadezhda Alekseevna, 60 տարի«Ինձ թվում էր, որ ես իմ ամբողջ կյանքում երիտասարդ կլինեի, բայց կենսաթոշակային տարիքը ինչ-որ կերպ անսպասելի էր: Ես երկար ժամանակ չէի կարողանում ընդունել այն փաստի հետ, որ ես կստանայի «ծերության աշխատանքի կենսաթոշակ», քանի որ ես զգում եմ եւս մեկ երիտասարդ եւ բավականին գրավիչ կին: Աշխատանքից ազատվելուց հետո ինձ թվում էր, թե կյանքը դադարեցվել է: Հսկայական ազատ ժամանակ կար, ինչը բացարձակապես ոչ մի տեղ չէր: Ես սկսեցի նկատելիորեն հանձնել. Եղել են հիվանդություններ, քրոնիկ հիվանդություններ սրվել են: Ես փրկվել էի երեխաների եւ ընկերների կողմից: Ոմանք ներկայացրեցին փոքր թոռնուհի, մյուսները `ստեղծագործական գործունեություն ծավալելու հնարավորություն: Ընկերների հետ միասին ստեղծեցին փոքրիկ թիմ, որում մենք օգնում ենք արձակուրդներ կազմակերպել տարեց մարդկանց `տարեդարձեր, ծննդյան տոներ, վետերանների հանդիպումներ: Մենք ընտրում ենք հետաքրքիր երաժշտական \u200b\u200bուղեկցումներ, մենք մտածում ենք մրցույթների եւ դիզայնի սրահների շուրջ. Նկարել պաստառներ, փուչիկներ, սոսինձ պատի թերթեր: «Իմ աղջիկները» վերջին տարեդարձում ես նման ծրագիր ունեի. Tam անկացած տամադա նախանձում էր: Վատ մտքերն անմիջապես անհետացան ինչ-որ տեղ, կորած հեշտությունը հայտնվեց, ես կրկին ուզում եմ պարել, ծիծաղել եւ վայելել կյանքը »:

Ստեղծագործության հորմոն

Ոչ այնքան վաղուց, գիտնականները բացեցին հատուկ հորմոն `Dehydroepiyndrosterone (DHEA): Հորմոնը արտադրվում է վերերիկամային խցուկներով միայն մարդկանց եւ մարդու նման կապիկների մեջ: Դեռեւս ամբողջությամբ չի ուսումնասիրվել, բայց այժմ փորձագետներն այժմ նրան անվանում են «ստեղծագործական հորմոն»: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ արյան մեջ DHEA առավելագույն քանակը նկատվում է սաղմերի մեջ, որի համակենտրոնացման տարիքը նվազում է: 70 տարվա ընթացքում DHEA մակարդակը նախկինում դիտարկված արժեքների միայն 10% -ն է: Դեռեւս անհայտ է, դա կապված է ծերացման կամ այլ ֆիզիոլոգիական գործընթացների հետ: Պարադոքսիկ. Երկար լյարդերում DHEA մակարդակը դեռ բարձր է:

Բավական է մեկ դեղահատ:

Մասնագետները նշել են, որ ոչ բոլոր մարդիկ ունեն DHEA մակարդակը տարիքով նվազում է: Ստեղծագործական մարդիկ ունեն 50 տարի կամ ավելի, այն կարող է աջակցվել նույն մակարդակի վրա, որը նույնպես 30-ում էր, իսկ 40 տարում:

Հորմոնը արտադրվում է դեղաչափի ձեւով, բայց միայն բժիշկը կարող է այն նշանակել որոշակի վերլուծություններից հետո ստացող իր ընդունելությունը ստանալու համար: Բացի այդ, կամավորների հետ փորձերի բացակայությունը թույլ չի տալիս հարյուր տոկոսանոց եզրակացություն անել DHEA- ի հետ հորմոնալ դեղերի բժշկական ձեւերի բացարձակ անվնասվածության մասին:

Վերածննդի ուղեղ

Ինչպես է գործում բուժիչ ուժը: Բժիշկները վիճում են, որ ստեղծագործական խնդիր դնելիս ակտիվանում են ուղեղի մեծ քանակությամբ «լրացուցիչ» գոտիներ. Նրանք, ովքեր ավելի վաղ չեն օգտագործվել, բայց որոնք անհրաժեշտ են ստեղծագործականության համար: Միեւնույն ժամանակ, ուղեղի այլ մասեր ակտիվանում են, օգնելով ոչ միայն այս մարմնին, այլեւ սրտանոթային համակարգի գործունեությունը, շնչառական ապարատը, օրգանիզմը հոմեոստազը, նյութափոխանակությունը եւ այլ կենսական ֆիզիոլոգիական գործառույթները եւ համակարգերը:

Միեւնույն ժամանակ, կարեւոր չէ `մարդը սկսում է իր համար որոշ նոր դասեր, կամ փորձում է վերականգնել նախկին մտավոր գործունեությունը:

Աշխարհում քանի հայտնի մարդիկ են ապրում: Եկեք օրինակներ տանք.

I. Վ.Միչուրինը ապրեց 80 տարի;
Լ. Ն. Տոլստոյ - 82 տարի;
Վոլտեր - 84 տարի;
I. Պ. Պավլով - 86 տարի;
Հին հունական բժիշկ Hippocrat - 104 տարի;
Ն. Դ. Զելինսկ - 92 տարի:

«Smart Liver ավելի երկար»

Մարդկանց RAS ուղեղի ինստիտուտի գիտական \u200b\u200bպետ, ակադեմիկոս Նատալյա Բեքթերեւան, որ «դա ստեղծագործական գործընթացում անձի ներգրավվածությունն է ուղեղի եւ մարմնի բոլոր ուղեկցող վերակառուցվածքով եւ հանգեցնում է վիճակագրորեն արդարացված, միգուցե զարմանալի իրավիճակի, երբ» խելացի ապրել ավելի երկար »: Ուղեղը կյանքի է կոչվում, մարմինը կյանքի է կոչվում: Ուղեղի բջիջների եւ կառույցների միջեւ առկա հղումները դառնում են ավելի ակտիվ, ձեւավորվում են նոր կապեր եւ, ամենայն հավանականությամբ, նոր բջիջներ, նեյրոններ:

Ստեղծագործությունը մեզ չի խոստանում անմահություն, բայց նրա շնորհիվ ակտիվ երկարակեցության կապակցությամբ մենք կարող ենք լիովին ակնկալել: Եվ դա արդեն բավականին լավն է: