Պատանիների առողջությունը չափանիշ է, որը անհանգստացնում է բոլոր ծնողներին, առանց բացառության: Երեխայի ձևավորման այս շրջանում է, որ տեղի են ունենում հորմոնալ խանգարումներ, մարմինը սկսում է աճել վրեժխնդրությամբ, ուղեղի չափը կտրուկ աճում է, ինչը բնութագրվում է միայն նորածինների և դեռահասների շրջանում: Բնականաբար, երեխայի մարմնի ներսում վերադասավորումների այս ամբողջ «խառնաշփոթում» կան նաև մարմնի քաշի կարդինալ փոփոխություններ:

Իհարկե, դեռահասների առողջությունը մեծապես կախված է այս ժամանակահատվածում սնուցումից, նրանից, թե արդյոք բավարար քանակությամբ սննդանյութեր և վիտամիններ դպրոցում աճի և ուղեղի գործունեության համար երեխայի օրգանիզմ է մտնում: Եվ առավել հաճախ ծնողներն ու դեռահասներն իրենք են բողոքում այս ժամանակահատվածում ավելորդ քաշի տեսքից: Ես գրեցի, թե ինչպես վարվել այս խնդրի հետ: Այս հաղորդագրության մեջ մենք կանդրադառնանք հակառակ խնդրին ՝ ցածր քաշին: Եվ հարցը. «Ինչպե՞ս կարող է երեխան գիրանալ»: Սովորաբար ծագում է սեռական հասունացումից հետո:

Ես սիրուն չեմ !!!

Այս տարիքում յուրաքանչյուր դեռահաս ունի հարցեր իր արտաքինի վերաբերյալ, որոնցում իրեն ինչ-որ բան չի սազում: Դա տեղի է ունենում նույնիսկ կատարյալ տեսք ունեցող երեխաների մոտ: Շատ դեպքերում բարդույթներ զարգացնող գործիչն է: Ինչպե՞ս գիրանալ դեռահաս տարիքում, և որտե՞ղ ստանալ անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Բայց այս հարցերին պատասխանելու համար հարկավոր է հասկանալ երեխայի նիհարության պատճառները:

Ինչն է պատճառը?

Արագ աճ: Դա պատահում է յուրաքանչյուր դեռահասի հետ, հատկապես այդ փաստն արտացոլվում է 13-15 տարեկան տղաների մոտ: Ընդամենը մի քանի ամսվա ընթացքում երեխան աճում է 10 սմ: Բայց մկանների զանգվածը, որպես կանոն, պարզապես չի հետևում ինքնին մարմնի այդպիսի հանկարծակի աճին: Այս պատճառով է, որ թվում է, որ տղան կտրուկ և մեծապես նիհարել է: Սա սարսափելի չէ, ժամանակից շուտ խուճապի մի մատնվեք և մի շտապեք բժշկի դիմել: Ամանակի ընթացքում ամեն ինչ կվերադառնա իր բնականոն հունին:

Վատ ախորժակ: Պատանիները քիչ են ուտում, և սա սովորական խնդիր է: Թվում է, թե սկսեք ավելի շատ ուտել, և քաշը կվերադառնա նորմալ: Այնուամենայնիվ, երեխային ավելի շատ ուտել ստիպելը, դրա համար պատժելը և բախումը տարբերակ չէ: Փորձեք հասկանալ, թե ինչու է երեխան կորցրել ախորժակը: Սա կարող է կապված լինել փորձի, առաջին սիրո, հասակակիցների կամ ուսուցիչների հետ կապված խնդիրների հետ: Պատանիները տարբերվում են մեծահասակներից տարբեր ՝ նրանք աղավաղում են իրականությունը մինչև գրոտեսկային: Այն, ինչ մեծահասակի համար կարծես թե մանրուք է, դեռահասի համար հավասար է աշխարհի վախճանին: Ուստի, սկզբից փորձեք հասնել ճշմարտության խորքին և սրտանց խոսել ձեր երեխայի հետ:

Հիվանդություն, սթրես: Ընտանիքում նյարդային փորձը և սկանդալային իրավիճակը կարող են նյութափոխանակության խանգարումներ առաջացնել, որոնք ազդում են մարդու մարմնի բոլոր գործունեության վրա: Նման իրավիճակներում խորհուրդների համար ավելի լավ է խորհրդակցել մանկաբույժի հետ:

Ֆիզիկական կրթություն. Փոքր քաշը կարող է առաջացնել նաև երեխայի գերակտիվություն, նրա սերը դեպի սպորտ և բացօթյա խաղեր: Սա հիանալի է, պարզապես անհրաժեշտ է կարգավորել սննդակարգը:

Ինչպե՞ս գիրանալ դեռահասի մոտ:

1 Այս խնդիրը լուծելու համար ձեր պատանի սննդակարգում ներառեք սննդամթերք հարուստ մանրաթելերով, սպիտակուցներով և ածխաջրերով: Սրանք ձուկ, միս, թռչնամիս, ընկույզ, հաց, մակարոնեղեն, հատիկաընդեղեն: Բազմազանացրեք սեղանը բանջարեղենով, հատապտուղներով և մրգերով:

2 Պատանին պետք է օրական ուտել ոչ թե երեք, այլ հինգ անգամ:

3 Սահմանափակեք տապակած և յուղոտ սնունդը ձեր սննդակարգում: Նրա ստամոքսը երկար է մարսվում, ուստի լիության զգացողությունն ավելի երկար է տևում: Պետք չէ հաճախ ուտել արագ սնունդ և արագ սնունդ:

4 Դուք կարող եք մկաններ կառուցել մարզադահլիճում փորձառու մարզչի ղեկավարությամբ: Հակառակ դեպքում քաշը կարելի է ձեռք բերել, բայց մկանների զանգվածը չի զարգանա: Այսպիսով, ճարպը կտեղադրվի ավելորդ տեղերում:

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է ծանրություն դնել երեխայի համար, մնում է միայն քայլեր ձեռնարկել: Հաջողություն!

Պատանի չափից շատ ուտելը լուրջ խնդիր է: © Shutterstock

Անպատշաճ սնունդը, չափազանց առատ կամ, ընդհակառակը, անբավարար, խանգարում է դեռահասի ճիշտ զարգացմանը: Նողները հաճախ կարծում են, որ դեռահասը չափազանց շատ է ուտում: Պարզեք, արդյոք պետք է խուճապի մատնվեք այս կապակցությամբ:

Նախապես մի՛ նեղվեք և ինքներդ ձեզ ախտորոշեք: Գուցե երեխան շատ է ուտում, քանի որ նա պարզապես ակտիվորեն աճո՞ւմ է: Պարզեք, արդյոք ձեր դեռահասի չափից շատ ուտելը կապ ունի հոգեբանական խնդիրների հետ:

Նյարդային խանգարումը, որի ընթացքում մարդը չի կարող ինքն իրեն կառավարել ՝ կարճ ժամանակահատվածում մեծ քանակությամբ սնունդ ուտելով, կոչվում է մեծակերության խանգարում:

Պատանիների մեջ սաստիկ ուտելու պատճառները

Երեխայի չափազանց ուտելու խանգարումը կարող է լինել պատանեկան ուժեղ սթրեսի պատասխան: Դա հասկանալի է. Դեռահասության տարիքում երեխան ուժեղ հորմոնալ փոփոխությունների է ենթարկվում:

Աղջիկներն ու տղաները սկսում են ոչ միայն գիտակցել, այլև զգալ իրենց սեռը:

Այսպիսով, արտաքին տեսքի, հագուստի կամ այլ գործոնների արատների հետ կապված տարբեր բարդույթներ: Լուրջ սթրեսի պատճառ կարող են լինել դեռահասի սիրային կյանքում առկա խնդիրները: Ավելի մանրամասն նայեք, միգուցե ձեր երեխան տառապում է անպատասխան սիրուց, և նա իսկապես ձեր աջակցության կարիքն ունի:

Եթե \u200b\u200bշատ ուտելու ժամանակաշրջանները հաճախ կրկնվում են, անհրաժեշտ է հասկանալ դրանց պատճառները և խորհրդակցել հոգեբանի հետ:

Հարկադրաբար գերբեռնվածությունը կախվածության նշան է՞:

© Shutterstock Իհարկե, բոլոր դեռահասները կարող են մեկ անգամ չափից շատ ուտել:

Բայց եթե երեխան անընդհատ կտրուկ դատարկում է սառնարանը, մինչդեռ նրա դեպրեսիվ և նյարդային տրամադրությունը հանկարծակի դառնում է ուրախ և լավատես, արժե զգուշանալ:

Անչափ ուտելը կարող է թմրանյութերի օգտագործման նշան լինել:

Իհարկե, մեղադրանքներով և հարցերով չես կարող միանգամից նետվել պատանու վրա: Անհրաժեշտ է դիտարկել երեխային, հնարավորինս շատ ուշադրություն դարձնել նրան: Եվ հաստատեք չափից շատ ուտելու պատճառը:

Չափազանց ուտելուց մինչ բուլիմիա մեկ քայլ

Բուլիմիան նույնպես սննդային խանգարում է: Բուլիմիա ունեցող անձը անընդհատ չափից շատ է ուտում և մեղավոր է զգում դրա համար: Հատկապես դեռահաս աղջիկները, ովքեր անընդհատ ձգտում են նիհարել:

90-60-90 ոսկու ստանդարտին հետևելու համար դեռահաս աղջիկները փորձում են ազատվել իրենց կերածից տարբեր ձևերով ՝ փսխում առաջացնելով, օգտագործելով լուծողականներ և միզամուղներ, քերծվածքներ և լիակատար սով:

© Shutterstock Ամբողջական հարկադիր թունազերծումից հետո դեռահասի մարմինը պետք է լրացնի պաշարները: Հետեւաբար, դեռահասը կրկին ունենում է նյարդային խանգարում և գերհագեցման նոպան:

Շտապ է դեռահասին բժշկի տանել, եթե ձեր երեխան սրտանց ընթրիքից հետո փակվում է լոգարանում, իր համար բշտիկներ է պատրաստում, լուծողականներ ընդունում և փսխում առաջացնում:

Կատերինա Դեմինա, խորհրդատու հոգեբան.

Ինչու՞ նա ոչինչ չի ուզում:

Անցած յոթ տարիների ընթացքում այս երեւույթը թափ է հավաքել: Մեծացել են մի շարք երիտասարդներ, ովքեր «ոչինչ չեն ուզում»: Ոչ փող, ոչ կարիերա, ոչ անձնական կյանք: Նրանք օրերով նստում են համակարգիչների մոտ, աղջիկներին չեն հետաքրքրում (միգուցե պարզապես մի փոքր, որպեսզի չլարվեն):

Նրանք ընդհանրապես չեն պատրաստվում աշխատել: Որպես կանոն, նրանք գոհ են իրենց արդեն ունեցած կյանքից ՝ ծնողական բնակարան, ծխախոտի մի փոքր գումար, գարեջուր: Ոչ ավելի. Ի՞նչ է պատահել նրանց հետ:

Մայրը Սաշային բերեց խորհրդակցության: Հիանալի 15-ամյա տղա, ցանկացած աղջկա երազանք. Մարմնամարզիկ, լեզու կախված, ոչ կոպիտ, աշխույժ աչքեր, բառապաշար, որը չի սիրում մարդակեր Էլլոչկան, խաղում է թենիս և կիթառ: Մայրիկի հիմնական գանգատը, պարզապես խոշտանգված հոգու աղաղակ. «Ինչո՞ւ նա ոչինչ չի ուզում»:

Պատմության մանրամասները

Ի՞նչ նկատի ունեք «ոչինչ», ինձ հետաքրքիր է: Ընդհանրապես ոչինչ Թե՞ նա դեռ ուզում է ուտել, քնել, քայլել, խաղալ, ֆիլմ դիտել: Պարզվում է, որ Սաշան չի ցանկանում դեռահասի համար «նորմալ» բաների ցուցակից ոչինչ անել: Այսինքն ՝

1. Սովորեք;

2. Աշխատել;

3. Դասընթացներ անցեք

4. աղջիկների ժամադրություն;

5. Օգնեք մայրիկին տնային գործերում:

6. Եվ նույնիսկ արձակուրդ գնալ մայրիկի հետ:

Մայրը տառապանքի ու հուսահատության մեջ է: Մեծացրեց ուժեղ մարդը, և նրա օգտագործումը նման է այծի կաթի: Մայրիկն իր ամբողջ կյանքը նրա համար, ամեն ինչ միայն նրա օգտի համար, նա հրաժարվեց ամեն ինչից, ստանձնեց ցանկացած աշխատանք, շրջեց շրջապատում, քշեց թանկարժեք բաժիններ, ուղարկեց նրանց արտասահմանյան լեզուների ճամբարներ. համակարգիչ և մինչև գիշեր խաղալիքների կրիչներ: Բայց նա հույս ուներ, որ նա կմեծանա, և նա իրեն ավելի լավ կզգա:

Ես անընդհատ հարցնում եմ. Ո՞ւմից է կազմված ընտանիքը: Ո՞վ է դրանում փող աշխատում: Որո՞նք են դրանց գործառույթները:

Պարզվում է, որ Սաշայի մայրը երկար ժամանակ մենակ է եղել, ամուսնալուծվել է, երբ նա հինգ տարեկան էր. «Հայրս նույն ծույլ մարդն էր, միգուցե սա գենետիկորեն փոխանցվա՞ծ է»: Նա աշխատում է, շատ է աշխատում, քանի որ ստիպված է աջակցել երեքին (իրեն, տատիկին և Սաշային), գիշերը գալիս է տուն ՝ հոգնած մահից:

Տունը պահում է տատս, նա զբաղվում է տնային տնտեսությամբ և նայում է Սաշային: Միայն փորձանքն է. Սաշան ամբողջովին դուրս եկավ նրա ձեռքերից, նա չի ենթարկվում տատիկին, նույնիսկ չի մռնչում, պարզապես անտեսում է նրան: Նա գնում է դպրոց, երբ ուզում է, երբ չի ուզում ՝ չի գնում: Բանակը սպառնում է նրան, բայց կարծես դա նրան ամենաքիչը չի անհանգստացնում: Նա փոքր-ինչ ջանք չի գործադրում նույնիսկ մի փոքր լավանալու համար, չնայած բոլոր ուսուցիչները միաբերան պնդում են, որ նա ունի ոսկե գլուխ և ունակություններ:

Դպրոցը վերնախավից է, պետական \u200b\u200bսեփականություն ունի, ունի պատմություն: Բայց դրա մեջ մնալու համար պետք է հիմնական առարկաների դասախոսներ վերցնել: Եվ միևնույն է, եռամսյակները կարող են բացառվել:

Տանը նա ոչինչ չի անում, նույնիսկ մի բաժակ չի լվանում իր ետևից. Տատիկը ստիպված է լինում փայտից ծանր պարկերով մթերքներ տանել, իսկ հետո սկուտեղի վրա սնունդ է տեղափոխում իր համակարգիչ:

«Ի՞նչ է պատահել նրան: - Մայրիկը համարյա լաց է լինում: «Ես նրան տվեցի իմ ամբողջ կյանքը»:

Տղա

Հաջորդ անգամ ես մենակ Սաշային կտեսնեմ: Իսկապես, լավ տղա, գեղեցիկ, նորաձեւ ու թանկ հագնված, բայց ոչ սադրիչ: Չափազանց լավ բան: Նա ինչ-որ կերպ անկյանք է: Նկար աղջիկների ամսագրում, դյութիչ արքայազն, միայն թե ինչ-որ տեղ բշտիկ լիներ կամ ինչ-որ բան:

Նա բարյացակամ է ինձ հետ, քաղաքավարի, իր ամբողջ արտաքինով ցույց է տալիս համագործակցության բաց և պատրաստակամություն: Ուֆ, ինձ զգում եմ որպես դեռահասների ամերիկյան հեռուստաշոուի հերոս. Հոգեվերլուծողի նշանակման գլխավոր հերոս: Կուզեի անպարկեշտ բան ասել: Լավ, եկեք հիշենք, թե ով է մասնագետը:
Հավատացեք, թե ոչ, նա համարյա բառ առ բառ վերարտադրում է մորս տեքստը: 15-ամյա մի տղա, ինչպես դասավանդում է, ասում է. «Ես ծույլ եմ: Laուլությունս խանգարում է ինձ հասնել իմ նպատակներին: Եվ ես նույնպես շատ հավաքված չեմ, կարող եմ նայել մի կետի ու մեկ ժամ նստել այնտեղ »:

Ի՞նչ եք ուզում ինքներդ:

Նա ոչ մի առանձնահատուկ բան չի ուզում: Դպրոցը ձանձրալի է, դասերը հիմար են, չնայած ուսուցիչները թույն են, լավագույնը: Ոչ մտերիմ ընկերներ կան, ոչ էլ աղջիկներ: Րագրեր չկան:

Այսինքն ՝ նա չի պատրաստվում երջանկացնել մարդկությանը քաղաքակրթությանը հայտնի 1539 եղանակներից որևէ կերպ, նա չի պլանավորում դառնալ մեգաստղ, նրան պետք չեն հարստություն, կարիերայի աճ և նվաճումներ: Նրան ընդհանրապես ոչինչ պետք չէ: Շնորհակալություն, մենք ունենք ամեն ինչ:

Կամաց-կամաց մի պատկեր սկսում է ի հայտ գալ, չեմ ասի, որ դա ինձ համար շատ անսպասելի էր:

Մոտ երեք տարեկան Սաշան սովորում էր: Նախ ՝ դպրոցի նախապատրաստում, լող և անգլերեն: Հետո ես գնացի դպրոց - ձիասպորտը ավելացավ:

Այժմ, բացի մաթեմատիկական ճեմարանում սովորելուց, նա հաճախում է անգլերենի դասընթացներ MGIMO- ում, երկու մարզական բաժիններ և կրկնուսույց: Նա չի քայլում բակում, չի նայում հեռուստացույցը. Ժամանակ չկա: Համակարգիչը, որից բողոքում է մայրս, խաղում է միայն արձակուրդի օրերին, և նույնիսկ դրանից հետո ոչ ամեն օր:

Ինչու՞ նա ոչինչ չի ուզում:

Ձևականորեն, այս բոլոր դասերը կամավոր ընտրվել են Սաշայի կողմից: Բայց երբ հարցնում եմ, թե ինչ կցանկանար անել, եթե պարապելու կարիք չունենար, նա ասում է «կիթառ նվագել»: (Այլ հարցվածներից լսված ընտրանքներ. Ֆուտբոլ խաղալ, համակարգչով խաղալ, ոչինչ չանել, պարզապես քայլել): Խաղալ Եկեք հիշենք այս պատասխանը և անցնենք առաջ:

Ի՞նչ է պատահել նրան

Գիտեք, ես շաբաթական երեք նման հաճախորդ ունեմ: 13-ից 19 տարեկան տղայի վերաբերյալ գրեթե բոլոր կոչերն այս մասին են. Նա ոչինչ չի ուզում:

Յուրաքանչյուր նման դեպքում ես տեսնում եմ նույն պատկերը. Ակտիվ, եռանդուն, հավակնոտ մայր, բացակա հայրիկ, տանը կամ տատիկում, կամ դայակ տնային տնտեսուհի: Ավելի հաճախ դա տատիկ է:

Ընտանիքը աղավաղված է. Մայրը տան մեջ տղամարդու դեր է ստանձնում: Նա կերակրողն է, նա կայացնում է բոլոր որոշումները, կապվում է արտաքին աշխարհի հետ, անհրաժեշտության դեպքում պաշտպանում է: Բայց նա տանը չէ, դաշտերում է և որս է անում:

Օջախի կրակին աջակցում է տատիկը, միայն թե նա ուժի լծակներ չունի իրենց «հասարակ» երեխայի նկատմամբ, նա կարող է չհնազանդվել ու կոպիտ լինել: Եթե \u200b\u200bմայրիկն ու հայրիկը լինեին, հայրիկը երեկոյան տուն կգար աշխատանքից, մայրիկը կբողոքեր նրան որդու ոչ պատշաճ պահվածքի մասին, հայրիկը կխփեր նրան և ամբողջ սիրուն: Եվ այստեղ կարող եք բողոքել, բայց դա անող չկա:

Մայրը փորձում է որդուն տալ ամեն ինչ, ամեն ինչ ՝ ամենանորաձեւ ժամանցը, զարգացման ամենաանհրաժեշտ գործողությունները, ցանկացած նվեր և գնում: Եվ որդին ուրախ չէ: Եվ նորից ու նորից այս զսպումը հնչում է. «Ոչինչ չի ուզում»:

Եվ որոշ ժամանակ անց հարցս սկսեց քոր գալ իմ ներսում. «Ե՞րբ նա ինչ-որ բան կցանկանա: Եթե \u200b\u200bերկար ժամանակ մայրս ուզում էր նրա համար ամեն ինչ ՝ նշված, պլանավորված և արված »:
Դա այն ժամանակ, երբ հինգ տարեկան երեխան նստում է տանը մենակ, մեքենա է գլորում գորգի վրա, խաղում, մռնչում, բզզում, կամուրջներ ու բերդեր կառուցում. Այս պահին նրա մեջ սկսում են ցանկություններ առաջանալ և հասունանալ, առաջին հերթին անորոշ ու անգիտակից հետզհետե բետոնե բանի վերածվելով. ես ուզում եմ մեծ հրշեջ մեքենա ՝ փոքրիկ տղամարդիկ ունենալով: Հետո նա սպասում է մայրիկին կամ հայրիկին աշխատանքից, հայտնում է իր ցանկությունը և ստանում է պատասխան: Սովորաբար. «Եղեք համբերատար մինչև Նոր տարի (ծննդյան օր, աշխատանքային օր)»:

Եվ պետք է սպասել, դիմանալ, երազել այս մեքենայի մասին քնելուց առաջ, կանխատեսել տիրելու երջանկությունը, պատկերացնել այն (դեռ մեքենա) իր բոլոր մանրամասներով: Այսպիսով, երեխան սովորում է ցանկությունների տեսանկյունից կապվել իր ներքին աշխարհի հետ:

Իսկ Սաշան (և մյուս բոլոր Սաշան, ում հետ գործ ունեմ): Ես ուզում էի, - մորս sms գրեցի, ուղարկեցի, - մայրիկս դա պատվիրեց ինտերնետի միջոցով - երեկոյան բերեցին:

Կամ հակառակը ՝ ինչու՞ է ձեզ պետք այս մեքենան, ձեր տնային աշխատանքը չեք կատարել, կարդացե՞լ եք լոգոպեդական ABC գրքի երկու էջ: Մի անգամ - և կտրեց հեքիաթի սկիզբը: Բոլորը Երազելն այլևս չի գործում:

Այս տղաներն իսկապես ունեն այդ ամենը ՝ ամենավերջին սմարթֆոնները, վերջին ջինսերը, տարեկան չորս անգամ ուղևորվում են ծով: Բայց նրանք պարզապես ճաղատը ոտքով հարվածելու հնարավորություն չունեն: Մինչդեռ ձանձրույթը հոգեկան ամենաստեղծող վիճակն է, առանց դրա անհնար է մտածել ինչ-որ բանի մասին:

Երեխան պետք է ձանձրանա և փափագի շարժվելու և գործելու անհրաժեշտությունը: Եվ նա զրկված է նույնիսկ ամենատարրական իրավունքից `որոշելու` գնալ Մալդիվներ, թե ոչ: Մայրն արդեն ամեն ինչ որոշել էր նրա փոխարեն:

Ինչ են ասում ծնողները

Սկզբում ես բավականին երկար ժամանակ լսում եմ ծնողներիս: Նրանց պնդումները, հիասթափությունները, դժգոհությունները, գուշակությունները: Դա միշտ էլ սկսվում է բողոքներից, ինչպիսիք են. «Մենք նրա համար ամեն ինչ ենք, բայց նա ՝ ոչինչ: Այն, թե կոնկրետ ինչն է «նրա համար» տպավորիչ է: Առաջին անգամ ես սովորում եմ որոշ բաների մասին: Օրինակ ՝ մտքովս երբեք չի անցել, որ 15-ամյա տղային կարելի է ձեռքով դպրոց տանել: Եվ մինչ այժմ ես հավատում էի, որ սահմանը երրորդ կարգն է: Դե, չորրորդը, աղջիկների համար:

Բայց պարզվում է, որ մայրիկների հոգսերն ու վախերը նրանց դրդում են տարօրինակ գործողությունների: Ի՞նչ կլինի, եթե վատ տղաները հարձակվեն նրա վրա: Եվ նրանք կսովորեցնեն նրան վատ բաներ (ծխել, վատ բառերով հայհոյել, ստել ծնողներին. «Թմրանյութեր» բառը հաճախ չի արտասանվում, քանի որ դա շատ վախկոտ է):

Հաճախ նման վեճը հնչում է որպես «Դուք հասկանում եք, թե որ ժամին ենք ապրում»: Honestիշտն ասած, ես իրականում չեմ հասկանում: Ինձ թվում է, որ ժամանակները միշտ նույնն են, լավ, բացառությամբ շատ բարդ ժամանակների, օրինակ, երբ պատերազմը շարունակվում է հենց քո քաղաքում:

Իմ ժամանակ 11-ամյա աղջկա համար մահացու էր միայնակ քայլել անապատի միջով: Այնպես որ, մենք չգնացինք: Մենք գիտեինք, որ պետք չէ այնտեղ գնալ, և հետևեցինք կանոններին: Եվ մոլագարները սեքսուալ էին, և երբեմն թալանվում էին դռների շեմին:

Բայց այն, ինչ չկար, ազատ մամուլն էր: Հետեւաբար, մարդիկ հանցագործության մասին հաղորդումը սովորեցին իրենց ծանոթներից ՝ համաձայն «մեկ տատիկ ասաց» սկզբունքի: Եվ երբ անցնում էր շատ բերաններով, տեղեկատվությունը դառնում էր ավելի քիչ վախեցնող և ավելի մշուշոտ: Այլմոլորակայինների առեւանգման տեսակը: Բոլորը լսել են, որ դա տեղի է ունենում, բայց ոչ ոք չի տեսել:

Երբ այն ցուցադրվում է հեռուստատեսությամբ, մանրամասներով, մեծ պլանով, այն դառնում է իրականություն, որն այստեղ է, քո կողքին, քո տանը: Դուք դա տեսնում եք ձեր սեփական աչքերով, բայց խոստովանեք, որ մեզանից շատերը երբեք թալանի զոհ ինքներս չե՞նք տեսել:

Մարդու հոգեբանությունը հարմարեցված չէ մահվան ամենօրյա դիտարկմանը, հատկապես բռնի մահվան: Սա լուրջ վնասվածք է առաջացնում, և ժամանակակից մարդը չգիտի, թե ինչպես պաշտպանվել դրանից: Հետեւաբար, մի կողմից, մեզ թվում է, թե մենք ավելի ցինիկ ենք, իսկ մյուս կողմից ՝ երեխաներին չենք թողնում դուրս գալ փողոց: Քանի որ դա վտանգավոր է:

Շատ հաճախ, այդպիսի անօգնական և անթուլ երեխաները մեծանում են այն ծնողների հետ, ովքեր վաղ մանկությունից անկախ էին: Շատ հին, չափազանց պատասխանատու, շատ վաղ ՝ ինքնուրույն լինելու համար:

Առաջին դասարանից նրանք տուն եկան ՝ պարանոցի ժապավենի բանալին, դասերը ՝ ինքնուրույն, ուտեստը տաքացնելու համար, ինքնուրույն, լավագույն դեպքում ծնողները երեկոյան կհարցնեն. «Իսկ դասերդ ? " Ամբողջ ամառ ՝ կամ ճամբար, կամ գյուղում տատիկիս մոտ, որտեղ նույնպես ոչ ոք չկար, որին հետևեր:
Եվ հետո այս երեխաները մեծացան, և տեղի ունեցավ պերեստրոյկա: Ամեն ինչի ամբողջական փոփոխություն. Կենսակերպ, արժեքներ, ուղեցույցներ: Նյարդայնանալու բան կա: Բայց սերունդը հարմարվեց, գոյատևեց և նույնիսկ հաջողակ դարձավ: Տեղահանված և ջանասիրաբար անտեսված անհանգստությունը մնաց: Եվ հիմա ամեն ինչ ամբողջությամբ ընկավ միակ երեխայի գլխին:

Իսկ երեխային առաջադրված մեղադրանքները լուրջ են: Նողները լիովին հրաժարվում են ընդունել իրենց ներդրումը իր (երեխայի) զարգացման գործում, նրանք միայն դառնությամբ են բողոքում. «Ահա ես նրա տարիների մեջ եմ ...»:

«Նրա տարիքում ես արդեն գիտեի, թե ինչ եմ ուզում կյանքից, և 10-րդ դասարանում նա հետաքրքրված էր միայն խաղալիքներով: Ես իմ տնային աշխատանքն անում եմ երրորդ դասարանից, բայց ութերորդ դասարանում նա չի կարող նստել սեղանի շուրջ, քանի դեռ նրան ձեռք ձեռքի տակ չեք թողել: Parentsնողներս նույնիսկ չգիտեին, թե որն է մեր մաթեմատիկական ծրագիրը, բայց հիմա ես ստիպված եմ դրանով լուծել յուրաքանչյուր օրինակ »:

Այս ամենը արտասանվում է «Ո՞ւր է գնում այս աշխարհը» ողբերգական ինտոնացիայով: Ասես երեխաները պետք է կրկնեն իրենց ծնողների կյանքի ուղին:

Այս պահին ես սկսում եմ հարցնել, թե ինչպիսի վարք կցանկանային նրանք իրենց երեխայից: Պարզվում է, որ դա բավականին զվարճալի ցուցակ է ՝ մի տեսակ իդեալական տղամարդու դիմանկարի նման.

1. Ամեն ինչ ինքս անել:

2. Անհնազանդորեն հնազանդվել.

3. initiativeուցադրում է նախաձեռնություն;

4. ներգրավված էր այն շրջանակների մեջ, որոնք օգտակար կլինեն հետագա կյանքի ընթացքում.

5. կարեկցող և հոգատար էր և եսասեր չէր.

6. Ավելի ինքնահաստատ ու բծախնդիր էր:

Վերջին կետերում ես արդեն տխրում եմ: Բայց ցուցակը կազմող մայրիկը նույնպես տխուր է. Նա նկատեց հակասություն: «Ես ուզում եմ անհնարինը»: նա տխուր հարցնում է.

Այո, ցավալի է Կամ երգել կամ պարել: Կամ դու ունես հնազանդ գերազանց բուսաբան, որը համաձայն է ամեն ինչի, կամ էլ էներգետիկ, նախաձեռնող, բծախնդիր C դասարանի աշակերտ: Կամ նա համակրում է քեզ և աջակցում է քեզ, կամ լուռ գլուխ է տալիս ու անցնում կողքովդ դեպի իր նպատակը:

Ինչ-որ տեղից ծագեց այն միտքը, որ ճիշտ վարվելով երեխայի հետ, կարող եք ինչ-որ կերպ կախարդական կերպով պաշտպանել նրան ապագա բոլոր դժվարություններից: Ինչպես ասացի, զարգացման բազմաթիվ գործողությունների օգուտները շատ հարաբերական են:

Երեխան բաց է թողնում զարգացման իսկապես կարևոր փուլը ՝ խաղ և հարաբերություններ հասակակիցների հետ: Տղաները չեն սովորում իրենց համար խաղ կամ գործունեություն հորինել, չեն բացում նոր տարածքներ (ի վերջո այնտեղ վտանգավոր է), չեն կռվում, չգիտեն, թե ինչպես են իրենց շուրջը հավաքում թիմ:

Աղջիկները ոչինչ չգիտեն «կանանց շրջանի» մասին, չնայած նրանք ստեղծագործական մի փոքր ավելի լավ են անում. Այնուամենայնիվ, աղջիկներն ավելի հաճախ են ուղարկվում ձեռագործ աշխատանքների տարբեր շրջաններ, և ավելի դժվար է «մուրճ տալ» աղջիկների սոցիալական հաղորդակցության անհրաժեշտությունը: ,

Բացի մանկական հոգեբանությունից, հին հիշողությունից ելնելով, ես դպրոցականների հետ ուսումնասիրում եմ նաև ռուսաց լեզու և գրականություն: Այսպիսով, հետամուտ լինելով օտար լեզուներին, ծնողներն ամբողջովին կարոտել են իրենց մայրենի ռուսերենը:

Modernամանակակից դեռահասների բառապաշարը, ինչպես Ellochka the Cannibal- ը, հարյուրի սահմաններում է: Բայց նրանք հպարտորեն հայտարարում են. Երեխան սովորում է երեք օտար լեզու, այդ թվում ՝ չինարեն, և բոլորը մայրենի լեզվով:

Եվ երեխաները բառացիորեն հասկանում են ասացվածքները («Լճակից ձուկ որսալը հեշտ չէ». Բա այդ մասին է՞ »:« Սա ձկնորսության մասին է »), նրանք չեն կարող բառակազմության վերլուծություն կատարել, փորձում են բացատրել բարդ փորձառությունները մատները Քանի որ լեզուն ընկալվում է հաղորդակցության մեջ և գրքերից: Եվ ոչ թե դասերի ու մարզական գործունեության ընթացքում:

Ինչ են ասում երեխաները

«Ինձ ոչ ոք չի լսում: Ես ուզում եմ դպրոցից տուն գնալ ընկերների հետ, ոչ թե դայակի (շոֆերի, ուղեկցորդի) հետ: TVամանակ չունեմ հեռուստացույց դիտելու, ոչ էլ ժամանակ ՝ համակարգչով խաղալու:

Ես երբեք կինոթատրոնում չեմ եղել ընկերների հետ, միայն ծնողներիս ու նրանց ծանոթների հետ եմ եղել: Ինձ թույլ չեն տալիս այցելել տղաներին, և ոչ ոք իրավունք չունի ինձ այցելելու: Մայրիկը ստուգում է ճամպրուկս, գրպանները, հեռախոսը: Եթե \u200b\u200bես գոնե հինգ րոպե մնամ դպրոցում, մայրիկը անմիջապես զանգում է »:

Սա առաջին դասարանցու տեքստը չէ: Այս մասին ասում են 9-րդ դասարանի աշակերտները:

Տեսեք, բողոքները կարելի է բաժանել երկու կատեգորիաների. Սահմանների խախտում («ստուգում է իմ պորտֆելը, թույլ չի տալիս հագնել այն, ինչ ուզում եմ») և, համեմատաբար ասած, բռնություն անձի նկատմամբ («ոչինչ չի թույլատրվում»): Թվում է, որ ծնողները չեն նկատել, որ իրենց երեխաներն արդեն բարուր են դարձել:

Հնարավոր է, թեկուզ վնասակար, ստուգել առաջին դասարանցու գրպանները `գոնե այս տաբատը մաստակով չլվանալու համար: Բայց 14-ամյա մարդու համար լավ կլինի սենյակ թակոցով մտնել: Ոչ թե պաշտոնական թակոցով. Նա թակեց և ներս մտավ ՝ չսպասելով պատասխանի, բայց հարգելով անձնական կյանքի իր իրավունքը:

Սանրվածքի քննադատություն, «Գնա լվացվիր, այլապես վատ հոտ ես գալիս» հիշեցումը, տաք բաճկոն հագնելու պահանջը. Այս ամենը ազդարարում է դեռահասին. «Դու դեռ փոքր ես, ձայն չունես, մենք ամեն ինչ կորոշենք քեզ համար: « Չնայած մենք պարզապես ցանկանում էինք փրկել նրան մրսածությունից: Եվ դա իսկապես վատ հոտ է գալիս:

Չեմ կարող հավատալ, որ դեռ կան այնպիսի ծնողներ, ովքեր չեն լսել. Դեռահասի համար կյանքի ամենակարևոր մասը հասակակիցների հետ շփումն է: Բայց սա նշանակում է, որ երեխան դուրս է գալիս ծնողական վերահսկողությունից, ծնողները դադարում են լինել գերագույն ճշմարտություն:

Երեխայի ստեղծագործական էներգիան այսպիսով արգելափակվում է: Ի վերջո, եթե նրան արգելվում է ցանկանալ այն, ինչ իրեն իսկապես պետք է, նա ընդհանրապես հրաժարվում է ցանկություններից: Մտածեք, թե որքան սարսափելի է ոչինչ չցանկանալը: Ինչի համար? Միևնույն է, նրանց չի թույլատրվի, չի թույլատրվի, նրանք կբացատրեն, որ դա վնասակար և վտանգավոր է. «Գնացեք ձեր տնային աշխատանքներն ավելի լավ կատարեք»:

Մեր աշխարհը հեռու է իդեալականից, այն իսկապես անվտանգ է, դրա մեջ չարիք և խառնաշփոթ է: Բայց ինչ-որ կերպ մենք ապրում ենք դրա մեջ: Մենք մեզ թույլ ենք տալիս սիրել (չնայած սա արկած է անկանխատեսելի սյուժեով), մենք փոխում ենք աշխատանքն ու բնակարանը, ճգնաժամեր ենք ապրում ներսից և դրսից: Ինչու՞ չեք թողնում ձեր երեխաներին ապրեն:

Ես կասկած ունեմ, որ այն ընտանիքներում, որտեղ երեխաների հետ կապված նմանատիպ խնդիրներ կան, ծնողները չեն զգում իրենց անվտանգությունը: Նրանց կյանքը չափազանց սթրեսային է, սթրեսի մակարդակը գերազանցում է մարմնի հարմարվողականությունը: Եվ այնքան, որ գոնե երեխան ապրի խաղաղ ու ներդաշնակ:
Եվ երեխան խաղաղություն չի ուզում: Նա փոթորիկների, նվաճումների և շահագործումների կարիք ունի: Հակառակ դեպքում երեխան պառկում է բազմոցի վրա, հրաժարվում է ամեն ինչից և դադարում է հաճեցնել աչքին:

Ինչ անել

Ինչպես միշտ ՝ քննարկեք, կազմեք ծրագիր, հավատարիմ մնացեք դրան: Նախ հիշեք, թե ձեր երեխան ինչ է խնդրել նախկինում, ապա դադարեցրել: Համոզված եմ, որ ընկերների հետ ամենօրյա մեկ ժամ տևողությամբ «բացարձակապես անօգուտ» զբոսանքը դեռահասի հոգեկան առողջության նախապայմանն է:

Դուք կզարմանաք, բայց անիմաստ «սրիկան» (երաժշտություն և զվարճանքի ալիքներ դիտելը) անհրաժեշտ է նաև մեր երեխաների համար: Նրանք մտնում են մի տեսակ տրանսի մեջ, մեդիտատիվ վիճակ, որի ընթացքում ինչ-որ բան են սովորում իրենց մասին: Ոչ նկարիչների, աստղերի և շոու բիզնեսի մասին: Իմ մասին:

Նույնը կարելի է ասել համակարգչային խաղերի, սոցիալական ցանցերի, հեռախոսային խոսակցությունների մասին: Սա ահավոր վրդովեցուցիչ է, բայց դուք պետք է գոյատևեք: Հնարավոր է և անհրաժեշտ է սահմանափակել, ներմուծել ինչ-որ տեսակի շրջանակ և կանոններ, բայց երեխայի ներքին կյանքը լիովին արգելելը քրեական է և անհեռատես:

Եթե \u200b\u200bնա այժմ չսովորի այս դասը, ապա այն ավելի ուշ կներկայացնի. Միջին տարիքի ճգնաժամով, 35 տարեկանում ուժասպառությամբ, ընտանիքի համար պատասխանատվություն ստանձնելու ցանկությունից և այլն

Քանի որ կարոտել եմ: Աննպատակ թափառում էին փողոցներով: Didամանակին չնայեց բոլոր հիմար կատակերգությունները, չծիծաղեց Beavis- ի և Butt-head- ի վրա:

Ես գիտեմ մի տղայի, որը ծնողներին մղեց սպիտակ շոգի ՝ ժամերով պառկած մնալով իր սենյակում և թենիսի գնդակը պատին խփելով: Հանգիստ, ոչ շատ: Նրանց նյարդայնացնում էր ոչ թե թակոցը, այլ այն, որ նա ոչինչ չէր անում: Հիմա նա 30 տարեկան է, բավականին լավ տղա է, ամուսնացած է, աշխատում է, ակտիվ: Նա պետք է լիներ իր պատյանում 15 տարեկանում:

Մյուս կողմից, որպես կանոն, այս երեխաները աղետալիորեն ծանրաբեռնված են կյանքով: Նրանք միայն անում են սովորելը: Նրանք չեն գնում մթերային խանութ ամբողջ ընտանիքի համար, չեն լվանում հատակը, չեն շտկում էլեկտրական սարքերը:

Հետևաբար, ես նրանց ավելի շատ ազատություն կտայի ներսից և կսահմանափակեի նրանց դրսից: Այսինքն ՝ դուք ինքներդ եք որոշում, թե ինչով եք հագնվել և ինչով զբաղվել սովորելուց բացի, բայց միևնույն ժամանակ, ահա, սկսեք տնային գործերի ցուցակը: Ի դեպ, տղաները հիանալի խոհարարներ են: Եվ արդուկել գիտեն: Եվ ձգողականությունն իրականացվում է ինչպես:

Հրահանգներ

Պարզեք, թե ինչու է ձեր աճող որդին կամ դուստրը ախորժակի հանկարծակի կորուստ ունենում: Թերեւս դա պայմանավորված է նրանով, որ դուստրը հանկարծ սիրահարվեց և այժմ պաշտպանում է կազմվածքը, իսկ որդին կարծում էր, որ նա չափազանց գեր է, ուստի որոշեց նիհարել: Այսինքն ՝ առաջին հերթին հոգ տանել երեխայի հոգեբանական վիճակի մասին, պարզել ՝ արդյո՞ք նա երեխայի, ձեր ծնողական ըմբռնման կարիքն ունի:

Վերացնել հիվանդությունների հավանականությունը, ինչպիսիք են մարսողական տրակտի խանգարումը, ենթաստամոքսային գեղձը: Պարզեք, արդյոք մարմնի էնդոկրինոլոգիական համակարգը նորմալ է, արդյոք դեռահասը սթրես է ապրում, նյարդային գերլարում: Եվ ապա շարունակեք հետևյալ մեթոդները ՝ ձեր ախորժակը բարելավելու համար:

Երեխայի սննդակարգ մտցրեք ցինկ պարունակող վիտամինային բանաձևեր կամ սննդային հավելումներ: Մարմնի մեջ ցինկի պակասը խանգարում է համը, հոտը, նվազեցնում ախորժակը: Մարմնում ցինկի քանակի նորմալացման դեպքում ախորժակը կվերականգնվի դեղամիջոցի ընդունման սկզբից 1-2 ամսվա ընթացքում: Կիտրոնային և սուկինաթթուներ պարունակող վիտամինային պատրաստուկները նույնպես մեծացնում են ախորժակը:

Փորձեք դպրոցից հետո ձեր դեռահասին ֆիզիկապես ակտիվ պահել: Գրանցեք նրան սպորտային բաժնում, լողի համար, ավելի շատ քայլեք նրա հետ, քայլեք մաքուր օդում: Եթե \u200b\u200bնա սիրում է կենդանիներ, գնեք նրան մի մեծ շուն, որպեսզի նա ամեն օր երկու անգամ քայլի նրա հետ: Հիշեք, որ նստակյաց ապրելակերպը կարող է նվազեցնել երեխաների ախորժակը:

Dishesառայել ուտեստները գեղեցիկ, դարձնել դրանք գունագեղ, զարդարել գեղեցիկ, որպեսզի երեխան հետաքրքրված լինի ուտելիք վերցնելու մեջ: Մի պատժեք չուտած կերակուրը կամ ուտելու ցանկությունը: Մի՛ ստիպեք երեխային ուտել, եթե նա դա չի ուզում, բայց նաև փորձեք թույլ չտալ, որ ճանապարհին խորտարկի անառողջ սնունդ, որը լվանում է կոլայով:

Տանը մի պահեք անառողջ սնունդ և ըմպելիքներ, որոնք ոչնչացնում են ձեր ախորժակը, ինչպիսիք են հոթ-դոգերը, երշիկները, չիպսերը, սոդան, կոնֆետը, թխվածքաբլիթները, տորթերը:

Նշում

Շատ ծնողներ նկատեցին, որ դպրոցական ամառային ճամբարների երեխաները միշտ ունեն գերազանց ախորժակ: Դրան հասնում է ոչ միայն երեխաների ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը, այլև ռեժիմը, որին հարմարեցված է ամբողջ ճամբարը: Ձեր տանը մուտքագրեք որոշակի ռեժիմ, որի ժամանակ հանգստի, սննդի, զբոսանքի, դասերը բաժանվելու են ժամերի ընթացքում: Համոզվեք, որ երեխան խստորեն պահպանում է ծնողների կողմից հաստատված ռեժիմը:

Յուրաքանչյուր մայր, գոնե երբեմն, կանգնած է այն փաստի հետ, որ իր երեխան լավ չի ուտում, հրաժարվում է սնունդից: Սխալ սնունդը կարող է հանգեցնել աղեստամոքսային տրակտի, ինչպես նաև այլ հիվանդությունների լուրջ խանգարումների, ուստի յուրաքանչյուր մայր պետք է ժամանակին միջոցներ ձեռնարկի բարելավելու համար և երեխա նորմալ դիետա վերականգնելու համար: Որո՞նք են երեխայի կորստի պատճառները ախորժակ?

Հրահանգներ

Birthննդյան օրվանից լսեք կարիքները և կերակրեք նրան ըստ պահանջի ՝ ընդմիջումներ կատարելով գիշերային քնի համար: Սովորական ռեժիմը, որը հիմնված է սեփական բիոռիթմերի վրա, հանգստացնում է երեխա, բայց նրա ախորժակը կարող է կտրուկ վատթարանալ, եթե ինչ-ինչ պատճառներով խախտվեց այս ռեժիմը:

Երբեք մի խախտեք ձեր երեխայի սովորական կերակրման ռեժիմը: Բացի այդ, ձեր երեխային ուտելուց առաջ մի տվեք քաղցր ջուր կամ թեյ, հակառակ դեպքում նա չի կարողանա բավարար քանակությամբ կաթ ստանալ, չի հագեցվի և ապագայում սով կզգա: Խմեք երեխա հեղուկ միայն և միայն շոգ եղանակին:

Եթե \u200b\u200bձեր ախորժակը վատանա երեխագուցե պատճառը քաղցր մրգով խյուսն է, որը դուք սխալ ժամանակ եք տվել ձեր երեխային: Երբ նա կուշտ է, նա հրաժարվում է մոր կաթից: Բացի այդ, ուշադրություն դարձրեք ձեր սեփական սննդակարգին. Եթե ինչ-ինչ պատճառներով փոխվել է կաթի համը, երեխան կարող է նաև հրաժարվել սնունդից: Դիտեք ձեր սննդակարգը և մի ներառեք անսպասելի, կոշտ սնունդ:

Անկման մեկ այլ պատճառ ախորժակ երեխան կարող է իրեն լավ չզգալ: Ուշադրություն դարձրեք նրա առողջությանը, անհրաժեշտության դեպքում ՝ ցույց տվեք երեխա մանկաբույժ Մրսածությունն ու կոկորդի ցավը լրջորեն խանգարում են ախորժակին, քանի որ երեխան անհանգստություն է ունենում, երբ փորձում է կաթը ծծել գերբնակվածությամբ: Հիշեք, որ կերակրելուց առաջ մաքրեք ձեր քիթը երեխա և դրա մեջ կաթիլներ թաղեք:

Եթե \u200b\u200bկորուստ ախորժակ ժամը երեխա պայմանավորված է նրանով, որ նա ատամներ ունի, դուք անհանգստանալու առիթ չունեք: Երբ ատամները դուրս են գալիս, երեխան նորից, ինչպես նախկինում, կսկսի ուտել:

Որքան մեծ է երեխան, այնքան մեծ է բացակայությունը ախորժակ կախված է մեկ կամ մեկ այլ արտադրանքից, որը երեխան չի սիրում: Պարզեք, թե ձեր երեխան ամենաշատն ինչ է սիրում և դրա հիման վրա կերակրեք դիետան: Մի սպանեք ձեր ախորժակը երեխա քաղցրավենիք, քաղցրավենիք և թխվածքաբլիթ:

Մի ստիպեք երեխային ուտել ՝ կանգնելով նրա շիլայի վերևում: Հնարավորություն տվեք ձեր երեխային ինքնուրույն ուտել ՝ նա կուտի այնքան սնունդ, որքան ցանկանում է: Պարտադրանքը կարող է խաթարել ուտելու ողջ գործընթացը:

Ապահովեք ձեր երեխային բացօթյա խաղերով և ակտիվ կենսակերպով, անընդհատ քայլեք մաքուր օդում. Հոգնածության դեպքում նա իր ուժը սիրով կհամալրի սննդով:

Ներգրավել երեխա կերակրման գործընթացում. թող գդալ և գավաթ պահի, տվեք իր սեփական ափսեն: Նոր առարկաների նկատմամբ հետաքրքրությունը կարթնանա երեխա ախորժակ

Մարզվել որքան հնարավոր է շուտ երեխա խաղային եղանակով ուտելու ծեսին ՝ սեղանի շուրջ նստելը: Դա կօգնի ազատվել կերակրման խնդիրներից: երեխա մեծանալուն պես:

Առնչվող տեսանյութեր

Առնչվող հոդված

Կրծքով կերակրելիս կինը չի տեսնում, թե որքան է ուտում իր երեխան, ուստի սննդի հետ կապված հատուկ անհանգստություններ չկան: Բայց հենց լրացնում է լրացուցիչ սննդի ներդրման ժամանակը, մայրը սկսում է հաշվել ափսեի վրա մնացած երեխայի կողմից չուտված գդալներն ու գրամները, ինչը, անկասկած, սրում է իրավիճակը և լավագույն կերպով չի ազդում դրա վրա: մոր տրամադրությունը եւ ախորժակ փշրանքներ

Հրահանգներ

Երեխայից սնունդից հրաժարվելու պատճառները կարող են լինել նրա նորությունը, սուր գույնը կամ հոտը և այլն: Այնուամենայնիվ, եթե երեխան երկար ժամանակ հրաժարվում է ուտելուց, այդ մասին պետք է տեղեկացնեք բժշկին, գուցե սա ինչ-որ հիվանդության առկայության ազդանշան է: Հիշեք, որ ախորժակը երեխայի առողջության կարևոր ցուցանիշն է: Overայրահեղությունը, գերտաքացումը, հուզական սթրեսը և այլն նույնպես նվազեցնում են ախորժակը:

Առաջին հերթին պետք է հանգստանաք և խուճապի չմատնվեք այն փաստից, որ երեխան քիչ է ուտում: Այն գրամները, որոնք այսօր չեն ուտում, վաղը կարող են ծանրաբեռնված լինել, չէ՞ որ մեծահասակի ախորժակը նույնպես օրեցօր փոխվում է: Բժշկական ստանդարտների համաձայն, երեխան մինչ տարվա պետք է օրական ուտի իր քաշի 1/10-ի չափով սնունդ: Անկախ նրանից, թե ձեր երեխան բավարար է, դուք կարող եք հաշվարկել բանաձևով. Սննդի քանակը * կերակրման ծավալը մեկ կերակրման համար \u003d փշրանքների քաշի 1/10 մասը:

«Ուրեմն ի՞նչ եք ուզում: Պատանեկան տարիներ »: Որքա՞ն հաճախ կարող եք լսել այս խոսքերը ծնողների, ընկերուհիների, նույնիսկ ուսուցիչների զրույցներում: Դեռահասը փորձում է ինչ-որ կերպ արտահայտվել, սա ինչ-որ կերպ հաճախ նման չէ իր շրջապատի սիրելիներին, ովքեր չեն կարողանում բառեր գտնել `խոսելու այն մասին, թե ինչ է կատարվում տղայի կամ աղջկա հետ: Պատանին, ի պատասխան «մտածիր, թե ինչ ես անում» հավիտենական կոչերին, «գլուխդ բռնելու համար», իսկ մյուսները փակվում են, մնում է մենակ այն ընկերների հետ, ովքեր նույն անհավասարակշիռ հուզական և հորմոնալ վիճակում են: Եվ հիմա ընտանիքում հարաբերություններն արդեն վատթարանում են, ուսումնասիրությունները անտեսվում են, ցանկություններ չկան. Երիտասարդը սկսում է կորցնել իր կյանքի առանցքը և հետաքրքրությունը հենց այս կյանքի հանդեպ: Հարցրեք ժամանակակից պատանին «Ի՞նչ եք ուզում»: Պատասխանները կլինեն նյութական, և դրանք կբաշխվեն առաջիկայում: Ամանակակից դեռահասը չի ցանկանում ջանք թափել իր կյանքի մեջ, նրա նշանաբանն է. «Ես ուզում եմ ամեն ինչ լինի և դրա համար ոչինչ», նրանք չեն կարդում, չեն զբաղվում սպորտով, չեն գնում թանգարաններ և դադարել են նույնիսկ շրջել քաղաքում: Սովորական դեռահասի գործունեության ոլորտը. Մուտքի մոտ գտնվող համակարգչային-ինտերնետ խանութ: Նրանցից շատերը զգում են, որ իրենց ոչ ոք պետք չէ, քանի որ արտաքին աշխարհից նրանք ստանում են միայն «հարվածներ և հարվածներ»:

Ի՞նչ է պատահում դեռահասի հետ: Ֆիզիկապես, մարմնի բոլոր համակարգերում փոփոխություններ են տեղի ունենում: Ակտիվորեն ձեւավորվում է մկանային-կմախքային համակարգը: Հիմնական փոփոխությունները տեղի են ունենում էնդոկրին համակարգում, հորմոնները, որոնք պատասխանատու են բոլոր համակարգերի համար, ակտիվորեն աշխատում են, սկսում են արտադրվել նորերը, որոնք պատասխանատու են մարմնի սեռական ֆունկցիայի համար: Այս հորմոնների ազդեցության տակ սրտանոթային համակարգում փոփոխություններ են տեղի ունենում. Զարկերակային և երակային ճնշման մակարդակները, սրտի կծկումների ռիթմը փոխվում են: Դեռահասները հաճախ անհանգստություն են ունենում սրտի տարածքում (ցավ, քորոց, ճնշում, բաբախում): Դեռահասներն առավել ենթակա են տարբեր քրոնիկական հիվանդությունների առաջացմանը ՝ միևնույն հորմոնների պատճառով, որոնց ազդեցության տակ իմունային համակարգը թուլանում է դեռահասության շրջանում: Շնչառական և մարսողական համակարգերը փոխվում են մկանային հյուսվածքի աճով և հորմոնների ազդեցությամբ: Պատանին պետք է ճիշտ սնվել և ավելի շատ ժամանակ անցկացնել մաքուր օդում: Մարդու նյարդային համակարգը ենթարկվում է ամենաուժեղ փոփոխությունների. Հուզական, վարքային ռեակցիաները փոխվում են, դեռահասը կարող է դառնալ ավելի ագրեսիվ, անսանձ կամ հակառակը ՝ հետ քաշված, հուզիչ, արցունքոտ: Շատ հաճախ դեռահասը չի գնահատում իր հետ կատարվող փոփոխությունները: Այս բոլոր փոփոխությունները տեսանելի են մտերիմ մարդկանց համար, և այդ մարդկանց խնդիրն է օգնել դեռահասին հաղթահարել դրանք:

Պատանեկությունը բոլորի համար տարբեր կերպ է սկսվում և անցնում: Ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ անցումային (դեռահասության) տարիքը աղջիկների մոտ սկսվում է 12-13 տարեկան հասակում, տղաների մոտ 14-15 տարեկան հասակում ավարտվում է 17-18 տարեկան հասակում: Փաստորեն, ինչ-որ մեկի համար դա կարող է սկսվել 11-ից և դժվար թե ավարտվի 20-ով, այդ գործընթացներն անհատական \u200b\u200bեն, ինչպես նաև այն օգնությունը, որի կարիքը ունի նաև երեկ երեխան: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի եղանակներ, որոնք հեշտացնում են ձեր դեռահասին մեծահասակների անցումը:

Ֆիզիկական զարգացման համար կարեւոր է, որ դեռահասը լավ ուտի: «Նա հրաժարվում է ուտել ապուր, չի ուզում անընդհատ ուտել» Այո, բայց փորձեք նրան ուտել չառաջարկել և պարզապես պատրաստել շատ համեղ ապուր (իր պատկերացմամբ ՝ համեղ, ամենից հաճախ դա ապուր է առանց ճարպի, առանց կաղամբի երկար կտորներ, առանց հավելումների, ինչպիսիք են բրոկկոլին և այլ յուրահատուկ ապրանքներ, որոնք մեծահասակները մեզ համեմունք են տալիս սննդի մեջ, բայց նրանց դուր չի գալիս) կամ երկրորդը: Փորձեք թույլ տալ, որ դեռահասը ավելի շատ ժամանակ անցկացնի դրսում, դա կարևոր է ոչ թե նստարանին գարեջրով, այլ ընկերների հետ անտառում, խաղահրապարակում, դահուկներ և այլն: Օրինակ, դուք կարող եք կազմակերպել ընտանեկան ուղևորություն իր շատ ընկերների հետ, և ինչ-որ մեկն ունի իր ցանկալի շունը: Կարևոր է նաև ներգրավվել դեռահասի ֆիզիկական զարգացման մեջ. Ցանկացած ֆիզիկական գործունեություն օգտակար է ինչպես տղաների, այնպես էլ աղջիկների համար, լողավազաններ միմյանց հետ և ծնողների համար, դասեր ՝ բաժիններում, համեմատելով նրանց հնարավորությունները իրենց ծնողների հետ (ինչը նույնպես ի դեպ օգտակար ծնողների համար): Մարմնում դեռահասին օգնելն այդքան էլ դժվար չէ, հոգեբանորեն ավելի դժվար է:

Դեռահասի հոգեկան վիճակը դառնում է անհավասարակշիռ `« կոպիտ »,« համարձակ »,« ամեն ինչ հերքում է »,« չի ենթարկվում »,« խաբում է »,« ոչինչ չի ուզում »,« լռում է »և այլն: Շատ հաճախ դեռահասը իրեն այս կերպ է դրսեւորում: Ինչպե՞ս կարող են ծնողները փոխել այս իրավիճակը: Դուք պետք է սկսեք ծննդյան օրվանից, զգուշորեն և սիրով, բայց միևնույն ժամանակ հստակ և խստորեն կառուցեք ձեր հարաբերությունները երեխայի հետ, լինեք նրա համար ընկեր և դաստիարակ, պաշտպանություն և աջակցություն: Նման դեպքերում պատանեկությունն անցնում է բոլորի համար աննկատ, իսկ երախտապարտ երեխան դառնում է չափահաս ինքնաբավ մարդ: Երբեմն երեխան մեծացավ, մեծացավ և հանկարծ «ըմբոստացավ», սիրելի ծնողներ, մի հարց ձեզ համար: Դուք պետք է սովորեք շփվել մեծահասակ երեխայի ՝ դեռահասի հետ, այժմ նա ձեզ ապացուցելու է, որ ավելի ուժեղ է, որ կարող է ինքնուրույն որոշումներ կայացնել, ինքնուրույն որոշում կայացնել, թե երբ և ում հետ է տուն գալիս և այլն: Ձեր խնդիրն այժմ դեռահասի հետ հարաբերություններ ստեղծելն է, դա դժվար է, բայց այնուամենայնիվ հնարավոր է:

Ի՞նչն է նրանց անվայել դարձնում: Հորմոնալ և ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների ազդեցության տակ դեռահասները փոխում են իրենց վարքը. Նրանք իրենց մեծահասակ են զգում և ցանկանում են իրենց մեծահասակների պես պահել, ինքնուրույն լուծել իրենց խնդիրները, ում հետ ընկերություն անել, ով լինել և ինչ անել: Հոգեբանորեն դեռահասները դեռ մեծահասակ չեն (պարզապես, խնդրում եմ, մի օգտագործեք այս մեջբերումը դեռահասի հետ զրույցում, նա ձեզ շատ կվիրավորի J), բայց նրանք իսկապես ուզում են բոլորին հակառակն ապացուցել:

Parentsնողների հիմնական սխալները. Երեխային իրենց ուժով «ջախջախել» (պատժել այնպես, որ հիշեն), արգելել ամեն ինչ, գնալ լուռ խաղալու («Դուք ոչինչ չեք ասում, և ես ձեզ հետ չեմ խոսի»): ), Թափահարեք ձեր ձեռքը «Ես մեծացել եմ, և նա ինչ-որ կերպ կմեծանա»:

Ինչպե՞ս կարող եք օգնել նրանց: Փորձեք բարենպաստ միջավայր ստեղծել ձեր շփման համար. Մի գոռացեք, ինքներդ եղեք հանգիստ և հավասարակշռված: Պատմեք այն մասին, թե դուք ինչ հիմարություններ եք արել ինքներդ, ինչպես են ձեզ պահել ձեր ծնողները: Բաց և անկեղծորեն խոսեք խնդիրների (deuces, truancy, պատռված տաբատներ, վատ սովորություններ) մասին - ցույց տվեք, որ անհանգստանում եք, որ պատրաստ եք օգնել, տարբերակներ առաջարկել, բացատրել, պատժել, բայց հստակ պատժել երեխայի համար: Ես մի օրինակ բերեմ, եթե երեխան ստանա վեհաշուք սկանդալ դյուցազնի համար, այս օրագրով գլխին հարված ստանա և գոռա, որ դու դռնապան ես լինելու, նա կթաքնվի, և դու երբեք չես իմանա, թե ինչու, և ինչու է ստացել դա: շատ դժբախտ դյուցազ, այդ ժամանակ դեռահասը երկար կմռնչանա, Դուք երկար եք անհանգստանում, բայց իրավիճակը չի կարգավորվի: Եվ եթե հարցնեք, թե նա ինչ է մտածում այս մասին, ինչ-որ բան չի հասկացել կամ լսել է կամ ժամանակ չի ունեցել դասերը սովորելու համար, ինչպե՞ս կարող եք օգնել նրան, ինչպես է ինքը մտածում շտկել, իրավիճակը բոլորովին այլ կլինի: Այս գովազդի կամ որևէ այլ խնդրի հետ կապված ՝ նա ձեզ վրդովեցրել է, դուք նույնիսկ դժգոհ եք նրանից, քանի որ գիտեք, թե որքանով է նա ունակ, ինչպես է նա հասկանում ամեն ինչ, բայց մյուս բոլոր առումներով սիրում եք նրան և թույլ չեք տալիս գնալ կինոն այսօր, որպեսզի նա ավելի շատ ժամանակ ունենա պատրաստվելու: Սա պարզ է և բաց, իրավիճակից դուրս գալու համար մեղադրանքներ չկան, չկա երեխայի արժանապատվության նվաստացում, բայց կա աջակցություն իր իսկ որոշումներին և «մենք քեզ սիրում ենք» հաղորդագրությանը: Միշտ և բոլոր իրավիճակներում անվանեք ձեր զգացմունքները և շփվեք երեխայի հետ միայն այն ժամանակ, երբ նա հեռացել է բռնի հույզերից, որոնք դուք անպայման կտեսնեք դեռահասի մոտ: Մեկ-երկու ժամ անց առաջարկեք թեյ խմել, պատմեք, թե ինչ հույզեր եք ունեցել, երբ նա (կամ նա) նյարդայնացել է եկել է դպրոցից և փակվել է սենյակում, հարցրեք, թե ինչպես եք, եթե ինչ-որ բան պատահել է, խոսեք նրա հետ: Համոզված եմ ՝ հաջողության կհասնեք: