Հնարավոր է հանգստացնել հղիության մեջ: Ինչ հանգստացնող խոտաբույսեր կարող են հղիանալ: Ինչպես վերցնել սթրեսը հղի

Հղիության ընթացքում կնոջ հուզական վիճակը մեծ խնդիր է դառնում ինչպես նրա, այնպես էլ նրա սիրելիների համար: Տրամադրության, դյուրագրգռման, անհանգստության հանկարծակի զգեստներ, հույզերի պայթյուններ. Այս ամենը բավականին բացատրվում է, բայց այս փաստի տեղեկացվածությունից ավելի հեշտ չի դառնում: Եվ չնայած ամբողջ շրջանակը ասում է, որ անհնար է նյարդայնացնել, բայց խնդիրը չի լուծվի այս արտահայտության մշտական \u200b\u200bկրկնությունից: Հնարավոր է օգտագործել երեխային օգտագործել թմրանյութերը դյուրագրգիռությունը հեռացնելու եւ անհանգստության բարձրացման համար: Իսկ ինչ չափանիշներ պետք է համապատասխանի հղիության ընթացքում վերցված հանգստներին:

Որն է ավելորդ նյարդայնության պատճառը

Սովորաբար, նման իրավիճակները նկատվում են առաջին եռամսյակում, երբ համաշխարհային վերակառուցումը տեղի է ունենում կնոջ մարմնում, մասնավորապես, հորմոնալ ֆոնը փոխվում է, ինչը անհրաժեշտ է ֆետուսների զարգացման համար բարենպաստ պայմաններ ստեղծելու համար: Նման փոփոխությունների գինը դառնում է արցունքներ, հիստերիա եւ այլ տհաճ հույզեր, որոնք հղի են ապրում:

Բայց ոչ միայն մոլեգնող հորմոնները կարող են դառնալ գրգռվածության մեղավորներ: Հաճախ աշխատանքի ընթացքում կամ տանը կան տհաճ իրավիճակներ, որոնք զգայուն ապագա Motley- ն անհանգստացնում եւ անհանգստացնում են: Եվ եթե բոլոր ժամանակների հետ կապված խնդիրներ են ավելացվում, հաղթահարեք այս բեռը, առանց հղիության ընթացքում հանգստանալու, շատ դժվար է դառնում:

Ինչ հանգստացնողներ կարող եք խմել հղի

Իդեալում, հղիության ընթացքում ցանկացած դեղամիջոցի ընդունումից, հղիության ընթացքում արժե զերծ մնալ: Սա հատկապես ճիշտ է այն ժամանակ, երբ պլասենցայի ձեւավորումը միայն սկիզբ է առնում, եւ պտուղը պաշտպանված չէ: Շատ ավելի լավ է փորձել հեռավորության վրա լինել իրադարձությունից `բացասական հույզեր առաջացնող իրադարձությունից: Փորձեք ընդամենը կես ժամ դուրս գալ. Քայլեք այգում, քամեք մաքուր օդը կամ պարզապես կպչեք եւ հանգստացեք: Հավանական է, որ հանգստացնում է, դուք կհասկանաք նախկինում կոչվող պատճառի աննշանությունը, որը կոչվում է գրգռվածություն եւ փորձ:

Բայց, ցավոք, նման թերապիան օգնում է բոլորին: Շատ հաճախ կնոջ հուզական վիճակը կայունացնելու համար միայն հանգստացնող միջոցներ ստանալու միջոցով: Չնայած այն հանգամանքին, որ նման դեղերի ընտրությունը բավականին լայն է, հղիության ընթացքում բոլոր հանգստավայրերից հեռու են: Այս կամ այն \u200b\u200bդեղամիջոցը օգտագործելուց առաջ համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Այսպիսով, որոնք են այն հանգստացնողները, որոնք կարող եք խմել հղի: Առաջին հերթին, ապագա մայրերը խորհուրդ են տալիս լույսի հանգստացնող պատրաստուկներ բուսական հիմքի վրա, ներառյալ Վալերիանը եւ ներկումը (ինչպես պլանշետների տեսքով): Նաեւ թույլատրված դեղերի ցանկում ներառվել են նոր պասիտի եւ Պերսենի ժամանակակից նախապատրաստությունները:

Առավել հաճախ կիրառելի հանգստացնող միջոցը նոր տանտեր է, այն արտադրվում է պլանշետների եւ թուրմի տեսքով: Դեպի այն փաստի պատճառով, որ դեղամիջոցի արտանետման մեջ կան բուսական բաղադրիչներ, այն կարելի է ընդունել հղիության ընթացքում: Այնուամենայնիվ, այս դեպքում մեկ նրբերանգ է հաշվի առնելու. Բժիշկները խորհուրդ են տալիս դադարեցնել իրենց ընտրությունը պլանշետների վրա, քանի որ թուրմը ալկոհոլ է պարունակում: Նոր կիրքը օգնում է հեռացնել հոգեկան լարվածությունը եւ ազատվել անհանգստության զգացումից, նորմալացնում է սրտի աշխատանքը եւ հանգստացնում մկանները: Չնայած այն հանգամանքին, որ դեղը չի ազդում հղիության մարմնի վրա եւ պտղի զարգացման վրա, անհրաժեշտ չէ հղիության ընթացքում օգտագործել այս հանգստացնող գործակալը: Ինչպես ցանկացած այլ դեղամիջոց, նոր տանտերը հակացուցումներ են ունենում:

Երկրորդ դեղամիջոցը, որը կանայք կարող են օգտագործել դիրքում, ընկալումն է: Վալերիական քաղվածքները, անանուխը եւ Մելիսան, որոնք առկա են դրա կազմի մեջ, օգնում են հաղթահարել անքնությունը եւ բարելավել տրամադրությունը: True իշտ է, այն ապագա մայրերը, ովքեր մեքենան վարում են, պետք է հաշվի առնեն, որ Պերսենը ազդում է արձագանքման արագության վրա: Բացի այդ, այս դեղը չի կարող օգտագործվել հիպոթենզիայի մեջ:

Եթե \u200b\u200bանհանգստության պատճառը ավիտամինոզ է

Որոշ դեպքերում աճող անհանգստությունը բացատրվում է ոչ պատահական իրադարձություններով, բայց ֆիզիոլոգիական պատճառներով, մասնավորապես B խմբի վիտամինային դեֆիցիտը, քանի որ ապագա մոր մարմինը պետք է ապահովի ոչ միայն իրեն, այլեւ երեխաներին Պարբերաբար պաշարները պետք է պարբերաբար համալրվեն: Նման իրավիճակում հատուկ ընտրված մուլտիվիտամինային համալիրները դառնում են հղիության ընթացքում լավագույն հանգստացնողը. Vitruum Prenatal, Element, Mantna եւ այլն: Բայց, իհարկե, ձեր առողջության մեջ գտնվող ցանկացած փոփոխություն պետք է քննարկի այն գինեկոլոգի հետ `դիտարկելով այն. Վիտամինների ավելցուկը կարող է շատ ավելի վտանգավոր լինել դրանց պակասի համար:

Արոմաթերապիան որպես հղիության հանգստավայր

Եթե \u200b\u200bհղի կինը չի տառապում բրոնխիալ ասթմայից եւ հոտոտելով ալերգիաներից, հնարավոր է վերականգնել կոտրված նյարդերը, օգտագործելով եթերայուղեր: Մասնավորապես, հանգստացնող հետեւանքները ունեն փշատերեւ տեսակների, սանդալների, ցիտրուսային հոտերը: Վերջինս, բացի ամեն ինչից, բարձրացրեք տրամադրությունը, ուրախացեք, ինչը չի կարող դրականորեն ազդել ապագա մոր ընդհանուր բարեկեցության վրա: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ եթերայուղերի ընտրությունը զուտ անհատական \u200b\u200bգործընթաց է: Ինչը մոտեցավ մեկ կնոջը, որպես հղիության ընթացքում հանգստացնող, կարող է հակառակ ազդեցություն ունենալ մեկ այլ պետության վրա: 5 5-ից 5-ը (3 ձայն)

Հղիության ընթացքում հանգստացնողն օգտագործվում է բավականին հաճախ: Ժամանակակից անձը ամեն օր բացահայտում է իր նյարդային համակարգը հասարակության տարբեր ազդեցությունների: Սթրեսային իրավիճակները, կյանքի արագ հոսքը, պատասխանատվության լայն շրջանակ. Սա ազդում է մարդու հոգեբանական հուզական վիճակի վրա: Մի կին, հատկապես հղիության ընթացքում, ավելի ու ավելի նուրբ է զգում: Այս ժամանակահատվածում մարմինը բազմաթիվ ֆիզիկական փոփոխություններ եւ լրացուցիչ սթրես է ապրում: Այդ իսկ պատճառով բժիշկների փորձագետները խորհուրդ են տալիս սայթաքունների օգտագործումը: Բայց միշտ չէ, որ արժե դիմել դեղագործական պատրաստուկներին, եւ դրանցից շատերը հակացուցված են այս դիրքում: Ինչ միջոցներ կարող են օգտագործել հղի կանայք `նյարդային համակարգը հանգստացնելու համար:

Ֆիտոթերապեւտիկ գործակալները օգնում են ապագա մորը հանգստացնել

Գործոնների չարաշահման վերաբերյալ: Երբեմն նույնիսկ նորաստեղծ հայրը այս սթրեսի պատճառը հանդիսանում է, այն ինքն իրեն չի գիտակցում: Դեպրեսիա, արժեքների վերագնահատում, նյութական բարդություն. Ապագա մայրը պետք է դիմակայի այս բոլոր խնդիրներին: Այսպիսով, ինչ հանգստացնողները կարող են հղիանալ: Հղիության փոքր ժամանակահատվածում հնարավոր է օգտագործել ավանդական բժշկության մեթոդները, որոնք առանձնանում են իրենց անվտանգությամբ եւ մարմնի վրա տեղավորվող ազդեցությամբ: Անբավարար էֆեկտով դիմեք դեղագործական պատրաստուկներին:

Երիցուկ

Այս գործարանը առանձնանում է դրական հետեւանքների լայն տեսականիով: Այս գործարանի Decoction- ը դրական ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի եւ հուզական վիճակի վրա: Թողնում է հաճելի համը եւ ունի լավ բուրմունք, այն օգնում է տոքսինացնել, նորմալացնել ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը, վերականգնում է առողջ քնի ռեժիմը, բարելավում է ախորժակը, լավ ադապտացված է:

Երիցուկը օգնում է ոչ միայն հանգստացնել, այլեւ հեռացնել բորբոքումները

Այն լավ է դիմագրավում բանավոր խոռոչի հիվանդությունների, վերարտադրողական օրգանների կոկորդի, բորբոքային գործընթացների հիվանդություններին, արտահայտված հակասեպտիկ ազդեցության պատճառով: Բացի այդ, երիցուկի դեղատունը հեշտացնում է ցավը, նվազեցնում այտուցը, թեթեւացնում է հոգնածությունը, նպաստում է վերքի եւ քայքայման արագ բուժմանը: Երիցուկ ճառագայթները ցուցադրվում են հղիության ցանկացած փուլում, լակտացիայի ժամանակ: Ես կողմնակի բարդություններ չեմ առաջացնում եւ նորածինների մեջ: Մի դիմեք այս գործարանի ակտիվ նյութի անհանդուրժողականության մեջ Decoctions- ի օգտագործման:

Թեյի տեսքով երիցուկը նպաստում է նյարդային լարման հեռացմանը, նպաստում է հանգստությանը: Արժե հիշել այդ երիցուկը գոնե գործիք եւ անվտանգ, բայց պահանջում է դեղաչափ: Անհրաժեշտ է օգտագործել նախքան օգտագործելը, համոզվելու համար, որ պահպանվում են հումքի պահպանման ժամանակը եւ որակը: Այդ իսկ պատճառով, աննկատելի է դեղատունի հաստատություններից դուրս խոտ գնել:

Խոտ Վալերիանա

Վալերիանը վաղուց գնահատվել է իր արտասանված գայթակղիչ ազդեցության համար: Բացի այդ, խոտը հնարավորություն ունի ամրապնդել լեղի արտադրանքը, բարձրացնել կորոնար անոթների մաքրումը, խթանել մոտոցիկլետային ստամոքս-աղիքային տրակտը: Այս գործարանի միջոցով հաղթահարվում են նյարդային համակարգի, սպազմերի, ոգեշնչման, նյարդային համակարգի հուզիչ պետություններ, հղիության առաջին եռամսյակում:

Վալերիանը ի վիճակի է նույնիսկ ճնշել դեպրեսիան նախնական փուլում

Զարդեր են այս գործարանը, որը կիրառվում է ուժեղ սրտի բաբախյունով, արգանդի, քնի խանգարումների տոնայնությամբ: Վալերիանը նշանակվում է առաջին ամիսներին վիժման սպառնալիք ունեցող հիվանդներին: Սովորաբար մասնագետները այս խոտից թեյ են սահմանում ոչ շուտ, քան 5 ամիս եւ տանդեմ այլ դեղամիջոցներով: Սա բացատրվում է նրանով, որ այս գործակալի ակտիվ նյութերը կարողանում են դիմանալ մարմնում, առաջացնելով հակառակ ազդեցություն: Բխումների եւ ծաղիկների Decoction- ը չի համապատասխանի աշխատանքի մեջ ներգրավված մարդկանց, ինչը պահանջում է արագ արձագանք եւ մեծ ուշադրություն:

Անհասկանալի առավելությունն այն է, որ Վալերիանը առաջին շաբաթվա ընթացքում բացասաբար չի ազդում պտղի վրա: Միջոցները հակացուցված են միայն նյութերի ակտիվ նյութափոխանակության անհանդուրժողականությամբ:

Խոտ etars

Այս գործարանը երկրորդ տեղում է Վալերիանի անվան արդյունավետության առումով: Դեղաբանական ազդեցությունը նման է: Օգտագործեք դեղը պլանշետի տեսքով, թուրմերի եւ թեյերի տեսքով: Առաջին տարբերակը առանձնանում է իր առկայությամբ, երրորդը օգտագործման հեշտությունն է:

Մեռնող մեքենան գերազանց է թողնում արգանդի երանգը

Եվ երկրորդը կիրառելուց առաջ անհրաժեշտ է մասնագետ, քանի որ թուրմը արվում է ալկոհոլի միջոցով: Թեյը նպաստում է արգանդի երանգի կարգավորմանը, նվազեցնում է վիժման ռիսկը, հեռացնում է նյարդային տիպի գերակշիռը, ունի հիպոթենսիվ ազդեցություն, չեզոքացնում է տախիկարդիայի դրսեւորումները:

անանուխ

Անանուխից թեյերը եւ անանուխից կարազերքը առանձնանում են դրանց առկայությամբ եւ տարածվածությամբ: Անանուխը ուղղված է ոչ միայն նյարդային համակարգին հանգստացնելու, այլեւ նպաստում է քնի նորմալացմանը, քոր առաջացմանը վերացնելը, վերացնում է մեղմացումը աղիքային պերիստալսը:

Անանուխը կարող է բարելավել մարսողությունը, բայց անհրաժեշտ չէ չարաշահել

Բայց պետք է հիշել, որ պտուղի եւ մոր մարմնի բոլոր անվտանգությամբ, ցանկալի է սահմանափակել ցածր դոզան: Երբ անանուխի չարաշահումը, արգանդի երանգը կարող է մեծացնել եւ վիժման սպառնալիքը:

Linden Flowers

Լինդենի շահավետ հատկությունները հայտնի չեն ոչ բոլորի համար, բայց դա այս գործարանը բացառելու պատճառ չէ: Գործիքը ունի ինչպես մի շարք առավելություններ, այնպես էլ մինուսներ:

Լիպան կարող է օգնել նաեւ ցրտից եւ հազով

Դրական էֆեկտներ.

• Սթրեսը հեռացնելը, քրոնիկ հոգնածությունը.
• այտուցվածության եւ բորբոքային գործընթացների կանխարգելում.
• մարմնի վիտամին C- ի պաշարների բորբոքում;
• Կրճատելով հազի կենտրոնի գրգռվածությունը.
• Արյան շաքարի համակենտրոնացման անկում.
• Հիպոտենս ազդեցություն;
• Գործառնական կառույցների նորմալացում:

Բացասական հատկություններ.

• գլխապտույտ;
• երիկամների հիվանդությունների ջրազրկում;
• Նվազումը եւ այդքան ցածր ճնշումը հանգեցնում է պետության վատթարացման:

Հղի Լինդա օգտագործելու անհրաժեշտության մասին որոշումը պետք է ընդունվի միայն ներկա բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:

Գայթակղիչ պատրաստուկներ դեղագործական միջակայքում

Հղիության ընթացքում սինթետիկ թմրամիջոցների օգտագործումը զգուշությամբ է գալիս եւ դիմում է դրանց օգտագործման, երբ ֆիտոթերապեւտը չի ունեցել ակնկալվող ազդեցություն կամ ակտիվ նյութեր: Մայրիկներն ավելի հավանական է, որ նշանակեն նոր դասարան եւ Պերսեն, այս դեղամիջոցները արտադրվում են դեղաբույսերի օգտագործմամբ, ամրապնդող ազդեցություն: Եթե \u200b\u200bհիվանդը որեւէ միջոցների օգտագործման հակադրություն չունի, ապա պլանշետային ձեւով վալերիան կամ դիետան ավելի հաճախ է նշանակվում: Այս ձեւով նրանք շատ ավելի արագ են գործում:

Պերսեն:

Հղիության ընթացքում դեղամիջոցը անվտանգ եւ մատչելի գործակալ է, իր կազմի մեջ գերակշռում է ակտիվ նյութեր Վալերիան, Անանուխից եւ Մելիսայից:

Pans - թույլատրելի եւ անվտանգ դեղերից մեկը

Դեղաբանական ազդեցությունն ուղղված է հիմնականում նյարդային համակարգի հուզմունքով խնդիրների լուծման ուղղությամբ, քունով եւ տրամադրության փոփոխության հետ կապված: Այն արտադրվում է երկու ձեւով. Պարկուճներում եւ պլանշետներում: Դեղը հակացուցված է հիպոթենսի մեջ, քանի որ ճնշման մակարդակը նույնիսկ ավելի մեծ է:

Նովոֆալսալ

Այս դեղը օգնում է հաղթահարել հոգեվիճակը, դեպրեսիվ պետությունները, լարվածությունը մկանների մեջ: Նպատակ ունի նորմալացնել սրտի աշխատանքը, քունը բարելավելը եւ խուճապի հարձակումներից ազատվելը: Ինչպես նախորդ դեղը, Novopalsit- ը ամբողջովին սինթեզված է բնական գլխարկներից:

Հղիության ընթացքում նորաձեւություն վերցնելը, զգույշ եղեք լակտացիայի ընթացքում - անանուխը կարող է առաջացնել դրա դադարեցումը

Ներկայացված է դեղագործական արդյունաբերության շուկայում պլանշետների եւ օշարակների տեսքով: Կողմնակի ազդեցություն չկա, բայց երբեմն առաջացնում է բաղադրիչների անհանդուրժողականությունը մի խումբ անձանցից: Desirable անկալի չէ ինքնաբուժման մեջ ներգրավվել, քանի որ նյարդային դրսեւորումների էթոլոգիան կարող է տարբեր լինել:

Հղիություններ, հակացուցված դեղեր

Շատ դեղամիջոցներ պարունակում են ակտիվ նյութեր, որոնք վնասակար ազդեցություն են ունենում մոր եւ մրգերի վրա: Նրանցից ոմանք.

• Կորվալոլ: Հղիության առաջին եռամսյակում այս դեղամիջոցը բացասական ազդեցություն է ունենում պտղի վրա: Դա բացատրվում է նրանով, որ սարքավորումները պարունակում են ֆենոբարբիտալ, առաջացնելով սաղմի անսարքությունները.
• Ալոճենի Այս դեղը այնքան վտանգավոր չէ, որքան Corvalol- ը, բայց այն սահմանափակ է կիրառել: Այն երկրպագություն է հայտնել սրտի մկաններին եւ նորմալացնում է արյան ճնշումը: Արգելվում է դեղամիջոցներ օգտագործել ալկոհոլի բարձր պարունակության պատճառով.
• Հանգստացնողներ եւ բարբիթներ: Թմրամիջոցների այս խումբը պտղի վրա ունի տերատոգեն ազդեցություն:

Նյարդայնության կանխարգելում

Ապագա մոր նյարդային համակարգի առողջությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է որոշակի կանոնների պահպանում: Հիմնական խորհուրդները `կանխելու համար նյարդային պետությունների դրսեւորումը.

• կատարել երկարատեւ զբոսանքներ մաքուր օդում;
• Դիետա պատրաստեք մեծ թվով ապրանքների, որոնք պարունակում են B խմբի B խմբի վիտամիններ.
• Չափված մշակութային կյանք վարելու համար, լսելով հանգիստ հաճելի երաժշտություն եւ այցելել կինոնկարներ եւ թատրոններ.
• Հանգստանալու համար, դուք կարող եք խմել տաք կաթը նախքան քնելը `փոքր քանակությամբ մեղրով.
• Ասեղագործություն կատարել, հանգստացնող նյարդեր: Կարող եք ասեղնագործել, հյուսել բշտիկներից, հյուսել, հյուսել, նկարել;
• Լցնել կյանքը վառ հույզերով, հանդիպելով ընկերների հետ.
• Մի ընկալեք ամեն ինչ սրտին մոտ եւ կենտրոնացեք նրա դիրքի վրա.
• Թույլ տվեք օգտագործել սիրված քաղցրավենիքի եւ անուշահոտ թեյերի օգտագործումը;
• Համոզվեք, որ օրվա ընթացքում հանգստացեք.
• Պահիր 8 ժամ քուն.
• Դիտեք խմելու ռեժիմը:

Այս խորհուրդները կօգնեն կանխել դեպրեսիան եւ կանխել նյարդային շեղումները:

Եթե \u200b\u200bդուք բախվում եք անհանգստության, պլաստիկության, աննախադեպ հիստերիայի վիճակ, դյուրագրգռություն կրելու առաջին ամիսներին, ապա դուք չպետք է անմիջապես փնտրեք միջոց այս դրսեւորումների համար: Նախեւառաջ պետք է կապվել մասնագետի հետ `մայրիկի եւ պտղի վիճակը գնահատելու համար: Ի վերջո, այս բոլոր դրսեւորումները կարող են լինել ֆիզիոլոգիական եւ հորմոնալ բնության մարմնում վերադասավորությունների հետեւանքը, երբեմն կարող են ցույց տալ լուրջ պաթոլոգիաներ: Բժիշկը լավագույն միջոցը կլինի հատուկ հիվանդի համար հարմար դեղամիջոցը ընտրելու համար: Սկսելու համար կարող եք փորձել առանց մասնագետի օգնության փորձել նորմալացնել գործի եւ աշխատանքի եւ հանգստի ձեւը: Միայն այս մանիպուլյացիաներից հետո, եթե չկան բարելավումներ, արժե դիմել դեղորայքի թերապիայի:

Հղիությունը ոչ միայն երջանիկ շրջան է, այլեւ շատ բարդ է: Ամեն ամիս խնամքն ու հուզմունքը տարբեր են, եւ միշտ չէ, որ հնարավոր է ինքներդ ձեզ հաղթահարել: Կինը զգում է ապագա երեխայի առողջության համար, մտածում է իր դաստիարակության մասին: Բարելավել մտահոգությունները եւ ներքին պատճառները, որոնք կապված են բնական փոփոխությունների հետ, որոնք ծագել են հայեցակարգի պահից մինչեւ երեխայի ծնունդը:

Ինչու հղի կանայք հաճախ հանգստացնում են:

Հղիության ընթացքում մարմնի բոլոր պահուստներն ուղարկվում են պարարտացված ձվի աճի համար հարմարավետ պայմաններ ապահովելու համար: Այս ժամանակահատվածում տեղի ունեցող հորմոնալ փոփոխությունները ազդում են կնոջ հուզական տրամադրության վրա: Դեպրեսիան, անհանգստությունը, obsessive պետությունները առաջ են բերվում ոչ միայն մտահոգության առաջիկա ծնունդների, այլեւ ֆիզիոլոգիական պատճառների վերաբերյալ: Նյարդային համակարգի համար ամենադժվարը հղիության առաջին եռամսյակը է:

Բացի հորմոններից, կնոջ մարմինը պետք է հաղթահարի վիտամինների պակասը: Վիտամինները հատկապես կարեւոր են այս ժամանակահատվածում, մասնավորապես, վիտամին B 12, որը պատասխանատու է նյարդային մանրաթելերի աճի եւ նորմալ գործունեության համար: Նրա թերությունը առաջացնում է անկոտրում եւ կնոջ դժբախտ նյարդայնություն: Ձեր սեփական ուժի վրա ապավինելու համար արժանի չէ, որ ապագա մայրը կարիք ունի սիրելիներին, ինչպես նաեւ համապատասխան սնուցում եւ մուլտիվիտամին դեղամիջոցների պատշաճ սնուցում եւ ընդունելություն:

1 եռամսյակում հանգստացնող միջոցներ կիրառելու կանոններ

Ձվի բեղմնավորումից եւ կցելուց հետո սկսվում է ապագա երեխայի բոլոր օրգանների եւ համակարգերի ձեւավորումը, մինչդեռ պլանշետային պատնեշը դեռ չի ստեղծվել, այնպես որ վաղ փուլերում կինը եւ պտուղը հատկապես խոցելի են: Նվազեցնել լարվածությունը օգնում է իրազեկմանը այն փաստի մասին, որ վախի եւ անկարգությունների աճը նորմայի տարբերակներից մեկն է:

Կինը պետք է շատ քայլի, կարճ եւ անխոնջ ճանապարհորդություն կատարի: Բնական հմայքը եւ թարմ օդային այգիները, գավաթները, հրապարակները ոչ միայն լցնել արյան թթվածինը, այլեւ օգնում են հանգստանալ, շեղել: Հանգստացնող մեթոդները ներառում են նաեւ հղի կանանց համար Aquaeerobics- ի հակապատկեր եւ զբաղմունքներ:

Հղիության համար հանգստացնող վճարներ, ինչպիսիք են թեյերը, կարելի է ձեռք բերել դեղատանը.

• linden Blossom;
• Անանուխ եւ Մելիսա;
• Երիցուկ;
• ալոճենի

Հանգստացնող 2 եռամսյակում

Երկրորդ եռամսյակում ապագա երեխայի մարմնի ձեւավորման վերաբերյալ որոշ աշխատանքներ արդեն արվել են, եւ բժիշկները հղի կանանց թույլ են տալիս նման դեղեր ընդունել սկեսրոջ եւ վալերիան: Հաճախ կարիք չկա հոգեբանության վրա ավելի ակտիվ ազդեցություն ունենալու, քանի որ 17 շաբաթ անց հորմոնալ ֆոնը կայունանում է, եւ անհիմն վախերը անհետանում են:

Երեխան դառնում է ավելի մեծ, ակտիվորեն աճում է, եւ այն պետք է ավելի շատ սննդանյութեր: Շատ ապագա մայրեր ունեն վիտամինների եւ հանքանյութերի պակաս, որոնք պետք է լցվեն հատուկ սննդակարգով: Այս պահին արժե ամենօրյա դիետայում ներառել.

• կաթնամթերք;
• լոբի;
• Ընկույզ;
• տավարի միս;
• լյարդ;
• Կաթ.

Հղի կանանց խորհրդակցությամբ կարող են նշանակել վիտամինային համալիրների ընդունելություն: Վիտամինների հետ միասին թույլատրվում է խմել բուսական ինֆուզիոններ կամ դիմել Արոմաթերապիա: Հաճելի հոտերը կօգնեն բարելավել քունը, բարձրացնել տրամադրությունը, բայց նախքան մեթոդը օգտագործելուց առաջ արժե խորհրդակցել մասնագետի հետ, քանի որ ոչ բոլոր էական յուղերը հանգստացնում են: Ավանդական համեմունքներ հանգստի համար.

• Սանդալ;
• վարդի ծաղիկ;
• անանուխ;
• Լինդեն;
• հասմիկ:

Երրորդ եռամսյակում

Երրորդ եռամսյակում հորմոնալ ֆոնը եւ կնոջ հուզական տրամադրությունը բավականին կայուն են, եւ եթե խանգարող ախտանիշներ չլինեն, եւ հղիությունը զարգանում է նորմալ, ապա չի առաջանում հանգստացնող միջոցների անհրաժեշտությունը: Ապագա մոր համար հուզմունքը վերածելը բավականին բնական է, քանի որ մոտենում է ծննդաբերությունը:

Ուշ ժամկետում մի կին, ով շատ անհանգստացած է գալիք առաքմամբ, կարող եք օգտվել ժողովրդական բաղադրատոմսերից: Օրինակ, անքնությունը օգնում է հոփ կոնների ինֆուզիոն (մի բաժակ եռացրած ջրի վրա երկու բամպեր, դուք պնդում եք ժամ, դուք կարող եք գիշերվա համար օգտագործել մեղրի հավելումով):

Հանրաճանաչ դեղերի եւ ժողովրդական միջոցների ակնարկ

Քնած դեղահատեր, որոնք առանց բաղադրատոմսով թողարկվում են դեղատնով, բժիշկները խորհուրդ են տալիս որպես կանխարգելում: Նրանցից ոմանք բավարար են անվտանգ եւ ունեն լրացուցիչ առավելություններ: Ամեն դեպքում, արժե տեղեկացնել բժշկի մասին `մեկ կամ մեկ այլ հանգստացնող միջոց օգտագործելու իր մտադրության մասին:

Գլիկին հղիության ընթացքում

Գլիչին - հանգստացնող հաբեր, որոնք բոլորին օգնում են ուսանողներից թոշակառուներ: Թմրամիջոցների ընդունումը թույլատրվում է հղիության ընթացքում, ներառյալ վաղաժամկետ առումով: Հիմնական ակտիվ բաղադրիչը `գլիկինի ամինաթթու - առողջության բնականոն վիճակում, մարմնում սինթեզվում է բնականաբար: Սրտանոթի մի շարք նախապատրաստված համալիրում գլիկինը նվազեցնում է ցնցումների, ինսուլտի հավանականությունը, բարելավում է ուղեղի անոթների աշխատանքը:

Գլիցինի ազդեցությունը դրսեւորվում է կանոնավոր օգտագործման մեկուկես շաբաթների միջոցով (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :): Ընդունելության սխեման, ինչպես նաեւ թերապիայի տեւողությունը նշանակում է մասնագետ: Օգտագործման ցուցումներ.

• սթրես;
• Դեպրեսիա;
• տրամադրության տատանումներ;
• ցրված;
• Հոգնածություն եւ անքնություն:

Նոր պասիտ հղիության համար

Նոր-տնակը հանգստացնող բույս \u200b\u200bէ բուսական հիմունքներով, որը խորհուրդ չի տրվում վերցնել առաջին եռամսյակում, եւ 17-րդ շաբաթվա ընթացքում այն \u200b\u200bթույլատրվում է: Պլանշետները ներառում են Valerians, Hawthorn, Melissa, Hop, Hypericum, Emers եւ Passiflora արմատների քաղվածքներ: Թմրանյութը մեղմորեն հանգստանում է, դրական ազդեցություն է ունենում կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա, օգնում է հաղթահարել անքնությունը եւ նորմալացնում քունը:

Նոր Passitis- ը արտադրվում է օշարակի եւ հաբեր ձեւով: Հղի հղիությունը ցանկալի է ընտրել վերջին տարբերակը, քանի որ օշարակի կազմը ներառում է երկու հավանական վտանգավոր նյութեր `ալկոհոլ եւ շաքար, որոնք կարող են վնասակար լինել շաքարախտով կանանց համար: Դոզավորման դեղամիջոցը պետք է բժիշկ տեղադրել:

Պատրաստում Պերսեն:

Խոտաբույսերի վրա հիմնված նստվածքների գիծը շարունակում է Պերսենը: Իր կազմի մեջ `սկեսուրի, Վալերիանի եւ անանուխի ակտիվ նյութեր: Վերցրեք Պերսենը կանգնած դեպքերում, երբ անհանգստանում է.

• անհանգստություն;
• գրգռվածություն;
• Առաջին եռամսյակում `սրտխառնոց եւ փսխում թունավորումների ժամանակ.
• Դեպրեսիա, հոգնածություն;
• Բժիշկ նշանակելով թմրանյութերի թերապիայի կազմի մեջ վիժման սպառնալիքի մեջ:

Պարսկենի ընդունելությունը շարունակվում է 2-ից 4 շաբաթվա ընթացքում, դեղաչափը կախված է խանգարող նշանների արտահայտման աստիճանից եւ հաստատվում է բժշկի կողմից: Ընդունման առավելագույն ժամկետը սահմանափակ է `ոչ ավելի, քան երկու ամիս անընդմեջ, անհրաժեշտ է ընդմիջում: Հղի, զարկերակային հիպոթենզիայից տառապող (ցածր ճնշումից), Պերսենը խորհուրդ չի տրվում:

Մայրիկ հղի կանանց համար

Ավանդական եւ շատ տարածված միջոց «նյարդերից». Բույնի սեղան - հղի կանայք պետք է զգուշությամբ վերցվեն: Դեղը բավականին ուժեղ ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի վրա: Վանդակն արդյունավետ է, բայց նրա գործողություններից մեկը արյան ճնշումը նվազեցնելն է, ուստի դեղեր ընդունելուց հետո անհրաժեշտ չէ առաջիկա 2 ժամվա ընթացքում մեքենայի ղեկին հետեւել:

Մայրիկի դեղագործական ձեւերը ալկոհոլային թուրմի կամ պլանշետների տեսքով հարմար չեն հղի կանանց համար: Նրանք պետք է խմեն հանգստացնող թեյ կամ մորեղենի ջարդեր: Երկար ընդունելությամբ այս գործիքը օգնում է հաղթահարել սթրեսի, քրոնիկ հոգնածության հետեւանքները, նվազեցնում է անհանգստության մակարդակը: Այն նախատեսված է նեւրիկգային եւ հիպոթիրեոզով:

Մագնիս B6:

Խմբերի վիտամիններ նշանակված են տարբեր ցուցումների: Մասնավորապես, մագնեզիումի եւ վիտամին B6- ի (Magne B6) համալիրը արդյունավետորեն ճնշում է հղի կանանց նյարդային ակտիվությունը: Վիտամին B6- ը նպաստում է մագնեզիումի լավագույն կլանմանին, որում հղիության ընթացքում կնոջ մարմինը պետք է 2-3 անգամ ավելին, քան սովորական: Այս հետքի տարրը անհրաժեշտ է նորմալ նյութափոխանակություն պահպանելու եւ պտղի պատշաճ զարգացման համար:

Վերցրեք Magne B6- ը օրական 3 անգամ ուտելիս: Ընդունման տեւողությունը սահմանափակ չէ, բայց արժե տեղեկացնել հաճախող բժշկին, որի մասին վիտամինները հղի են ընդունվում:

Անանուխ եւ Մելիսա

Անանուխի եւ Մելիսայի հիման վրա միջոցները առանձնանում են հաճելի համով եւ բույրով: Մելիսան ունի կիտրոնի ստվեր, անանուխ - մենթոլ: Այս խոտաբույսերի թեյերը եւ դեկոքները ունեն հանգստացնող ազդեցություն եւ գործնականում չունեն կողմնակի բարդություններ: Նեդատիվ գործողություններից բացի, այս անուշահոտ տրակտները օգնում են մարսողության, օդերեւութիքի եւ գլխացավերի խնդիրներին:

Վալերիական քաղվածք

Հղիության ընթացքում հանգստացնողը ցանկալի չէ, բայց երբեմն դա պահանջում է այդ կարիքը: Հղիության ընթացքում զգալի փոփոխություններ են տեղի ունենում ինչպես կնոջ ֆիզիոլոգիական վիճակում, այնպես էլ նրա կյանքում, մենք միշտ չէ, որ պատրաստ ենք դրան:

Հղիության վաղ ժամանակահատվածներում արցունքներն ու նյարդերը հղի կնոջ գրգռվածությունը ընկալվում է որպես նորմալ երեւույթ, միայն հիմա ապագա մայրը դրանից ավելի հեշտ չէ:

Հղիության ուշ ժամանակահատվածները նշանակում են մտավոր հավասարակշռության սկիզբը, բայց սկսվում են այլ խնդիրներ: Մեծ որովայնը խանգարում է քնի, տանջված տհաճության եւ ցավի, կեսօրին, ցերեկը հաղթահարում է քունը, բայց գիշերը մի քնել: Ինչպես ինքներդ ձեզ օգնել:

Հղիության ընթացքում հանգստացնող միջոցները կարծես թե հիանալի ելք են լինում, մանավանդ որ բոլորը գիտեն, որ գրեթե բոլոր դեղերը պատրաստված են խոտաբույսերի վրա: Առաջին հայացքից խմեք պլանշետ կամ օշարակ, եւ ամեն ինչ կաշխատի: Այնուամենայնիվ, հանգստացնողների անվտանգությունը հարաբերական է, նրանց մեծ մասը չի ուսումնասիրվում հղիության ընթացքում, կամ անկեղծորեն վտանգավոր են: Եկեք պարզենք, թե ինչ ժամ կարող եք հղիության ընթացքում եւ որ ժամանցի շրջանակներում:

Հղիության ընթացքում ամենահայտնի սոթատները փորագրված են եւ տապակներ: Ուսումնասիրելով հարցը, մենք հանդիպեցինք թողարկման բազմաթիվ կայքերի հետ, որ այս բոլոր գործիքները կոչվում են անվտանգ, հղի կանանց ստանալու համար: Բայց արդյոք դա իսկապես? Դուք պետք է հավատաք արտադրողի ցուցումներին:

Հղիության ընթացքում մայր տախտակը

Sedarative Grass, որը արտադրվում է WVID ալկոհոլային ինֆուզիոնով: Հրահանգները գրված են. Չի կիրառվում հղիության ընթացքում: Հղի կանանց մոտ հետեւանքները չեն ուսումնասիրվում, խոտածածկում պարունակվող ալկալոիդները կարող են վտանգավոր լինել երեխայի համար: Բացի այդ, թուրմը պատրաստված է ալկոհոլի վրա, որը նույնպես հակացուցված է հղի: Հետեւաբար, մայրական տախտակը չպետք է լինի ձեր առաջին օգնության հավաքածուի մեջ:

Նովոֆալսը հղիության ընթացքում

Մենք բացում ենք հրահանգները եւ կարդում. Այն հղի է նշանակվում միայն բացարձակ ընթերցումներով: Այսինքն, հնարավոր է միայն ծայրահեղ դեպքերում, երբ հղի կնոջ օգտագործումը վեր կբերի պտղի համար ռիսկից: Եվ ռիսկը իսկապես այնտեղ է, հղիության մեջ ոչ բոլոր հանգստացնող խոտաբույսերը անվտանգ են, եւ NovopaSit- ի կազմի մեջ կա որսորդական բաճկոն, այս խոտը կտրականապես հակադրվում է հղի կանանց կողմից: Այսպիսով, դեղը կտրականապես անհնար է, եթե բժիշկը անհույս իրավիճակ չի նշանակում:

Հղիության ընթացքում անձը

Պերսենը ունի համեմատաբար անվտանգ կազմ, անանուխ, Մելիսա եւ Վալերիան: Հղիության ընթացքում այս հանգստացնող հավաքածուն հակացուցված չէ, դրա կազմի գրեթե ցանկացած խոտ կարող է ձեռնարկվել: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ չէ չարաշահել հղի կանանց, այն պարունակում է ֆիտոեստրոգեններ, որոնք ցանկալի հղի չեն: Հետեւաբար, ծանոթագրություններում մենք կարդում ենք նաեւ դեղը, որը օգտագործվում է հղիության ընթացքում, եթե ապագա մոր համար հնարավոր օգուտները վերեւում են պտղի համար ռիսկից վեր: Մենք չենք ցանկանում խուսափել զարգացող երեխային վնասելուց. Դա նշանակում է, որ Պերսենը նույնպես ավելի լավ է չօգտագործել:

Վալերիան հղիության ընթացքում

Վալերիական արմատը հայտնի է հղիության ընթացքում երկար ժամանակ հանգստացնող: Դուք կարող եք գնել եւ բույսը մաքուր ձեւով եւ պատրաստել այն եւ դեղահատեր: Դեղատներում կարող եք ձեռք բերել նաեւ Վալերիանի ինֆուզիոն, այն պատրաստված է ալկոհոլի վրա, այս պահին հղիության ընթացքում դա այնքան էլ ցանկալի չէ: Վալերիանը հղիության ընթացքում միակ հանգստացնող դեղահատերն է, որոնք ցանկացած պահի օգտագործման համար չեն արգելվում օգտագործման ցուցումներով: Հղիությունը ընդհանրապես չի նշվում հակացուցումների մեջ: Դուք կարող եք հղիության ընթացքում վալերիան վերցնել հաբերի մեջ, եւ թող դրանք լինեն հենց ձեր առաջին օգնության հավաքածուի մեջ: Աննկատելիությամբ եւ անքնությամբ, կարող եք փորձել հաղթահարել առանց թմրամիջոցների:

Հղիության ընթացքում հանգստացնող խմելուց առաջ արժե փորձել ժողովրդական մեթոդներ: Հանգստություն հանգիստ երաժշտությամբ, տաք հոգով, անտառում քայլելը շատ ավելի օգտակար է ձեր երեխայի համար: Թարմ օդը օգնում է ավելի արագ քնել, եւ հոգու ջուրը լվանում է օրվա ընթացքում կուտակված բոլոր բացասական հույզերը եւ պատրաստ է կոտրել արցունքների միջով: Եռռթում է եղեւնիի կամ նարնջի անուշաբույր յուղը, բույրով միայն մեկ կաթիլը, եւ ձեր տունը կլցվի հաճելի բույրով: Հղիության ընթացքում դուք կարող եք խմել հանգստացնող թեյեր, դրանք պատրաստեք ինքներդ ձեզ `պատրաստեք կանաչ թեյը, ավելացնելով մի քանի թարմ տերեւ տերեւներ թեյնիկ:

Հղիությունն ինքնին ոգեւորված է յուրաքանչյուր կնոջ համար: Բայց հաճախ ապագա մայրը զգում է այն մասին, թե իր երեխայի հետ ամեն ինչ լավ է, երբեմն նման նյարդային փորձառությունները դառնում են պարզապես անտանելի: Այս առումով շատերը հետաքրքրված են հղիության ընթացքում ինչ հանգստացնողներով կարելի է վերցնել: Մենք կխոսենք այդ մասին:

Ինչու են կանայք նյարդայնանում:

Կնոջ մարմնում երեխայի գործիքակազմի ընթացքում տեղի է ունենում հորմոնալ վերակառուցում: Արդյունքում, ապագա մայրը կարող է ավելի նյարդայնանալ, քան սովորաբար եւ ավելի հաճախ բացասական հույզեր է ունենում: Նա ոչ միայն զգում է երեխայի համար, այլեւ անհանգստանում է այն մասին, թե նա լավ մայր է լինելու, կկարողանա նորմալ երեխա դարձնել, թե արդյոք նա առողջ է, մանավանդ, եթե դա հղիության 1 եռամսյակի է:

Բացի այդ, կինը հակված է հաճախ նյարդայնացնել վիտամին B- ի պակասի պատճառով, եթե ախտանիշները նշեն դա, կարող եք դիմել բժշկին, ով կգրեն հատուկ համալիր: Կարեւոր է իր սննդակարգը լրացնել այն ապրանքների հետ, որոնք կօգնեն լրացնել այս նյութի բացակայությունը մարմնում.

1. Ընկույզ:
2. Չորացրած մրգեր (չամիչ, սալորաչիր):
3. Ceres.
4. Կանաչ բանջարեղեն:
5. Ձու:
6. Կաթ եւ ֆերմենտացված կաթնամթերք (Քոթեջ պանիր, կեֆիր, մածուն, ռյազհենկա):

Որպեսզի սահուն սահուն հոսեք, առանց նյարդերի եւ բացասական հետեւանքների, հղիության ընթացքում կարող եք հանգստացնել:

Հանգստացնող միջոցներ

Ժամանակակից դեղագործական արդյունաբերությունը հնարավորություն է տվել ստեղծել համեմատաբար անվտանգ դեղեր մոր եւ պտղի համար: Այսպիսով, ինչ հանգստացնող կարող է հարբած լինել հղիության ընթացքում:

Մինչ օրս կան մի շարք հանրաճանաչ միջոցներ, որոնք հաջողությամբ կիրառվում են դիրքում կանանց բուժման համար.

1. Պերսեն - բաղկացած է բնական բաղադրիչներից, Մելիսա, անանուխ եւ վալերյան: Սրանք խոտաբույսեր են, որոնք կարող են ընդունվել մաքուր: Pans- ը տրամադրում է թեթեւ հանգստացնող ազդեցություն եւ լավ է դիմագրավում տագնապալի պետություններին, հուզմունքով, օգնում է քնել անքնության ժամանակ: Շատերը հետաքրքրված են հարցով. Հնարավոր է հղիության համար: Որոշումը պետք է ընդունի միայն բժշկի կողմից, հաշվի առնելով կնոջ տերմինը եւ պետությունը: Օգտագործման հակացուցումներ. Հիպոտացման հակում, անհատական \u200b\u200bանհանդուրժողականություն:
2. Գլիկինը ամինաթթու է, որն օգնում է պաշտպանել նեյրոնները վնասակար հետեւանքներից: Պաշտպանիչ գործընթացների ակտիվացումը, գլիկինը թույլ չի տալիս ադրենալին նյարդային բջիջներին, որի պատճառով տեղի է ունենում CNS արգելակումը: Թողարկվել է վերաբաշխման համար նախատեսված ենթածրագրման պլանշետների տեսքով: Հակացուցումներ. Արյան ճնշման հաճախակի անկում:
3. Նոր Անցորդը դեղամիջոցն է, որի կազմը նման է Պերսենին, այնուամենայնիվ, դեղը լրացնում է հոփ քաղվածքները, գազանը եւ պասիֆլորոն: Այն ունի հանգստացնող եւ հակատոկող գործողություն: Այն առաջարկվում է բացառապես վկայությամբ: Անհրաժեշտ չէ հղիության ընթացքում այս հանգստացնողը վերցնել ստամոքսի կամ աղիքների հիվանդություններ ունեցող հիվանդներին, բաղադրիչներին եւ Miastenia- ին անհանդուրժողականությամբ:
4. Մագնեզիումի անբավարարությունը մարմնում ուղղակիորեն կապված է նյարդայնության, բռնաճնշումների, անքնության եւ ցածր սթրեսի դիմադրության շեմի հետ: Այդ իսկ պատճառով Հղիության ընթացքում դա շատ հաճախ հանգստության համար է, մագնիս B6- ը սահմանվում է: Դրա ընդունումը թույլ է տալիս հաղթահարել գրգռվածությունը, քնի խանգարումները, հոգնածության բարձրացումը եւ արագ սրտի բաբախյունը: Այս դեղը չի թույլատրվում շաքարախտով եւ ֆրուկտոզայով անհանդուրժողականություն ստանալ կանանց:
5. Մեկ այլ միջոց, որն օգտագործվում է հղիության ընթացքում փափուկ հանգստացնող ազդեցություն ապահովելու համար `SEDSSEN: Բժշկությունը պարունակում է անանուխի, Մելիսայի եւ Վալերիացիների քաղվածքներ: Օգնում է թեթեւացնել լարվածությունը, խնդիրների լուծումը, բարելավում տրամադրությունը եւ քունը: Հակացուցումներ ընդունելության համար. Գերզգայունություն բաղադրիչների նկատմամբ:
6. Tenoten - ուղեղի հատուկ սպիտակուցի հակամարմին պարունակող պատրաստում: Դրա շնորհիվ նա դրականորեն ազդում է վեգետատիվ նյարդային համակարգի վրա, ինչպես նաեւ օգնում է հաղթահարել անհանգստությունը եւ դեպրեսիան: Հակացուցված է մինչեւ 18 տարեկան անձանց ընդունելը:
7. Notta - Homeopathic կաթիլներ, որոնք նշանակվում են բժշկի կողմից `հանգստացնող ազդեցություն տրամադրելու համար: Դեղամիջոցի կազմը բոլորովին բնական է `վարսակի, երիցուկ, կոֆեինը, ցինկի վալերիանատը: Բուժումը ունի ընդդիմության ունակությունը հուզական բեռների ավելացման ունեցվածքը: Բացի այդ, Notta- ն օգնում է ազատվել անհանգստությունից, անքնությունից եւ ներքին սթրեսից: Հակացուցումներ. Անհատական \u200b\u200bանհանդուրժողականություն:

Հիշեք. Դուք չեք կարող ինքնուրույն, առանց նախնական խորհրդատվության ձեր բժշկի հետ, հղիության ընթացքում հանգստացնելը, որպեսզի չվնասեք ինքներդ ձեզ եւ երեխային:

Հղիություն եւ հանգստացնող

Չնայած այն հանգամանքին, որ շատերը կարող են հաստատել հակառակը, հանգստացնողների ընդունելությունը, նույնիսկ բնական բաղադրիչներից, կերակրող երեխայի համար պետք է սահմանափակ լինի: Հատկապես կարեւոր է հղիության առաջին եռամսյակում համապատասխանել այս առաջարկությանը:

Այն ժամանակ է, երբ երեխան սկսում է ակտիվորեն ձեւավորել եւ չի կարող կանխատեսվել, թե ինչպես են թմրամիջոցների բաղադրիչները կազդի երեխայի վրա: Թմրամիջոցների փոխարեն կարող եք թեյ պատրաստել անանուխից կամ Մելիսայից: Վալերիանը լավ կօգնի, այն կարող է ապահով կերպով վերցնել հղիության ընթացքում:

Հղիության ընթացքում (հատկապես 1 եռամսյակում) կարեւոր է նյարդայնանալ, քանի որ դա կարող է հանգեցնել տհաճ հետեւանքների կնոջ եւ ապագա երեխայի համար: Երեխաները, որոնք արգանդում զգացվում են մոր տրամադրություն, ուստի անհրաժեշտ է փորձել հանգիստ մնալ:

Երբեմն ձեռք է բերվում արատավոր շրջան. Ապագա մայրը նյարդայնացնում է, երեխան զգում է եւ սկսում է անհանգստանալ անհանգիստ: Դրանից մի կին էլ ավելի է խանգարում, քանի որ այն երեխա է ապրում:

Հանգստացեք առանց դեղերի

Եթե \u200b\u200bապագա մայրը փորձի խուսափել հղիության ընթացքում հանգստացնող միջոցներ ստանալը, անհանգստությամբ կարող եք հաղթահարել այլ միջոցներ.

1. Արշավը կդառնա նյարդայնության եւ վատ տրամադրության դեմ պայքարի հիանալի միջոց: Նույնիսկ դանդաղ չափված քայլելը ֆիզիկական գործունեություն է, որը նպաստում է էնդորֆինի զարգացմանը, դա այս հորմոնն է, որը մեզ լավ տրամադրություն է տալիս:
2. Ավելի մեծ ազդեցության հասնելու համար հղի կանանց համար կարող եք յոգայի դասընթացներ հաճախել: Ասիան եւ թեթեւ վարժություններ կատարելով, կարող եք հասնել մտքի եւ խաղաղության խաղաղության:
3. Լավ օգնականը ծիծաղ կլինի: Այո, նա է: Կինը կարող է դիտել սիրված զվարճալի կատակերգություններ, մուլտֆիլմեր կամ կարդալ լավ գրքեր:
4. Դասական երաժշտություն լսելը ոչ միայն հաճելիորեն հանգստացնելու է ապագա Motley- ը անհանգստության ընթացքում, այլեւ դրական ազդեցություն կունենա երեխայի զարգացման վրա:
5. Հղիության ընթացքում Արոմաթերապիան կօգնի հանգստանալ: Կարող եք ընտրել եթերայուղեր, որոնք կբարձրացնեն տրամադրությունը եւ միեւնույն ժամանակ վստահեցնում են, մանդարին, սանդալու փայտե ասեղներ: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ այն պետք է օգտագործվի ծայրահեղ զգուշությամբ, քանի որ պտղի վրա նրանց ազդեցությունը ամբողջությամբ չի ուսումնասիրվում:

Կարեւոր է հասկանալ, որ շատ դեպքերում ապագա մայրը պատասխանատու է իր տրամադրության համար: Դուք պետք է փորձեք խուսափել սթրեսային իրավիճակներից, ավելի շատ հանգստանալ (եթե շատ արագ եք տանում), զբոսայգում կազմակերպեք զբոսայգում: Բացի այդ, դուք կարող եք զբաղվել տարբեր հոբբիների, որոնք կունենան նույն գործողությունը, ինչ հղիության ընթացքում հանգստացնող միջոց. Ասեղնագործություն, հյուսում, հյուսում են Macrame:

Ապագա մայրը կարեւոր է հանգստանալ ավելի շատ, մեղադրվում է դրական հույզերով, շփվել ընկերների հետ եւ ազատվել բացասական մտքերից: Եվ հետո հանգստացնող դեղեր կարիք չունեն: Առողջություն եւ հանգստություն ձեզ համար, ապագա մայրեր: