1. Ինչպես ընտրել ճիշտ սայլակը
2. Սայլակների տարատեսակներ
3. Ինչպես պատրաստել կացարան
4. Անվասայլակի կառավարում
5. Խոչընդոտների հաղթահարում
6. Ինչպես տեղափոխել մանկասայլակից աթոռ
7. Ինչպես տեղափոխել մանկասայլակից հատակին
8. Ինչպես տեղափոխել մանկասայլակից մեքենա

Այս թեմայով.

Նախ պետք է որոշել, թե ինչ կցանկանայիք գնել՝ սայլակ, թե անվասայլակ:

Առաջինը նախատեսված է այն հիվանդների համար, ովքեր հիվանդության պատճառով չեն կարողանում ինքնուրույն շարժվել նույնիսկ սայլակով (կամ դա պարզապես անհրաժեշտ չէ):

Հետևաբար, քարշակները չունեն մեծ շարժիչ անիվներ, և հիվանդին տեղափոխելու համար անհրաժեշտ է մեկ այլ անձի օգնությունը: Սայլակները հիմնականում օգտագործվում են հիվանդին տեղափոխելու սենյակում։ դրանք, որպես կանոն, սահմանափակ ժամանակ են։

Հաշմանդամների համար նախատեսված սայլակները ծառայում են որպես տեխնիկական միջոց, այդ թվում՝ ինքնուրույն տեղաշարժվելու համար։ Դա հնարավոր է դառնում մեծ հետևի անիվների (ձեռքով կամ լծակային շարժիչով) կամ էլեկտրական շարժիչի (էլեկտրական սայլակների) շնորհիվ, որոնք կառավարվում են հեռակառավարման վահանակով (ջոյսթիկ). այս սայլակները աշխատում են մարտկոցով: Եվ կան մանկասայլակների մոդելներ, որոնք աշխատում են և՛ մեխանիկական շարժիչով, և՛ էլեկտրական (2-ը 1-ում):

Հաշմանդամի սայլակները հիմնականում նախատեսված են հիվանդի կողմից դրանցում երկար մնալու համար (դրա ներսում կամ դրսում ակտիվ տեղաշարժվելու համար և այլն): Սպորտի համար կան ակտիվ սայլակներ, որոնք ունեն հատուկ դիզայն։ Գոյություն ունի սայլակի առանձին տեսակ՝ մանկական սայլակներ (ուղեղային կաթված ունեցող երեխաների համար և այլն)։ Դրանք նախագծված են հատուկ հաշվի առնելով երեխաների անատոմիան և ֆիզիոլոգիան և ունեն մի շարք լրացուցիչ պարագաներ (գոտիներ, առևանգիչներ և այլն):

Ես ու Սվետլանան երկար տարիներ ապրում ենք անվասայլակներով, և մեզ այլ բան չեն տվել, քանի որ մեզ պետք չէ բուժել, բայց մենք ուզում ենք ապրել՝ անկախ ամեն ինչից։ Մենք անընդհատ պետք է շփվենք առողջ մարդկանց հետ։ Մենք ապրում ենք 9 հարկանի շենքում, երբ դուրս ենք գալիս փողոց, հետո, իհարկե, փորձում ենք անել առանց դրսի օգնության, լինում են դեպքեր, երբ ինքներս ենք օգնություն խնդրում։

Հաճախ է պատահում, որ մարդիկ ուզում են օգնել, բայց, ավաղ, սխալ օգնությունը կարող է հանգեցնել ավելորդ վնասվածքների, օրինակ՝ դու մտնում ես տուն, և թիկունքից հարեւանը հանկարծ որոշել է առանց նախազգուշացման հրել այն ձեռքը, որը ես էի անում։ պտույտը շուրջը անիվի եզրը փչանում է և ընկնում կողային պատի տակ կամ տրիկոտաժի ասեղների մեջ, իհարկե, ձեռքը կեղևված է, և դու ուզում ես սաստել հարևանին, բայց մյուս կողմից նա ուզում էր օգնել և ինչպե՞ս սաստել նրան: Ճիշտ նույնն էր, երբ օգնեցին իջնել աստիճաններով ու շուռ եկան, ի. հաշմանդամի սայլակը մի փոքր շեղ գնաց, և մենք գետնին էինք, և լավ է, եթե դուք նույնպես պետք է կարողանաք ընկնել առանց ավելորդ վնասվածքների, տարիների ընթացքում շատ են ընկել, ինչպես առանց դրա:

Եվ ահա մեր շփման պարադոքսը, երբ առողջ օգնականին ասում ես, թե ինչպես օգնի, որպես կանոն, ինչ-ինչ պատճառներով քեզ չեն լսում, իսկ ի պատասխան պատասխանում են այսպես. «Այո, ես գիտեմ, թե դու ինչ ես. ուսուցում»։

Երբ տեսանք disability.ru կայքում այս հոդվածը, որոշեցինք տեղադրել այն, քանի որ կարծում ենք, որ այստեղ գրվածը մեր հասարակությանը պետք է բացատրել գրեթե դպրոցից, այլապես կփոխվի վերաբերմունքը անվասայլակով չապրողների նկատմամբ։ . Մեր օրերում մարդիկ սկսում են հասկանալ, որ օգնելը նույնպես պետք է հմտորեն։ Եվ անմիջապես նրանք այլևս չեն շտապում բռնել մանկասայլակը, այլ հարցնում են՝ անհրաժեշտ է արդյոք օգնություն և ինչպես դա անել ճիշտ՝ չվնասելու համար։ Սա արդեն ուրախացնում է !!!

Այս 10 կանոններն օգտագործվում են Միացյալ Նահանգների հանրային ծառայությունների աշխատողների կողմից: Դրանք կազմված են Քարեն Մեյերի կողմից՝ ԱՄՆ Մատչելիության ազգային կենտրոնի կողմից:

Սրանք կանոններն են.

• Հիշեք, որ սայլակը մարդու անձեռնմխելի տարածքն է։ Մի հենվեք դրա վրա, մի հրեք, առանց թույլտվության ձեր ոտքերը մի դրեք դրա վրա։
• Անվասայլակը առանց թույլտվության գլորել սկսելը նույնն է, ինչ առանց թույլտվության մարդուն բռնելն ու տանելը։
• Միշտ հարցրեք՝ արդյոք օգնության կարիք ունեք, նախքան այն տալը: Առաջարկեք օգնություն, եթե ձեզ անհրաժեշտ է բացել ծանր դուռ կամ քայլել երկար կույտ գորգի վրա:
• Եթե ​​ձեր օգնության առաջարկն ընդունվի, նա կհարցնի, թե ինչ անել, և հստակ հետևեք հրահանգներին:
• Եթե ​​ձեզ թույլ են տալիս շարժել մանկասայլակը, սկզբում այն ​​դանդաղ գլորեք: Մանկասայլակն արագ է արագացնում, և անսպասելի ցնցումը կարող է հանգեցնել հավասարակշռության կորստի:
• Միշտ ինքներդ ստուգեք, որ այն վայրերը, որտեղ նախատեսված են միջոցառումները, հասանելի են: Նախապես հարցրեք, թե ինչ խնդիրներ կամ խոչընդոտներ կարող են առաջանալ և ինչպես կարելի է դրանք լուծել:
• Հաշմանդամի սայլակով մի ապտակեք մեջքին կամ ուսին.
• Հնարավորության դեպքում դիրքավորվեք այնպես, որ ձեր դեմքերը նույն մակարդակի վրա լինեն: Խուսափեք այնպիսի դիրքերից, երբ ձեր զրուցակիցը պետք է գլուխը հետ գցի:
• Եթե ​​կան ճարտարապետական ​​խոչընդոտներ, զգուշացրե՛ք դրանց մասին, որպեսզի անձը նախապես որոշումներ կայացնի։
• Մի մտածեք, որ անվասայլակով օգտվելը ողբերգություն է: Սա ազատ տեղաշարժի միջոց է։

Կան սայլակ օգտագործող մարդիկ, ովքեր չեն կորցրել քայլելու ունակությունը և կարող են շարժվել հենակների, ձեռնափայտերի և այլնի օգնությամբ։ նրանք օգտագործում են մանկասայլակներ էներգիա խնայելու և ավելի արագ շարժվելու համար։

Տասը տարի առաջ Ռուսաստանում նման մասշտաբով անվասայլակի ընտրության խնդիր չկար. քանի որ անվասայլակով մեքենաների ներկայիս բազմազանությունը չկար։

Մանկասայլակը մարդուն զարմանալիորեն ավելի ազատ է դարձնում։ Ողնաշարի վնասվածքով անձը կարող է անվասայլակով շարժվել նույնքան արագ, որքան մյուս մարդիկ ոտքով: Արթրիտ ունեցող տարեց մարդկանց համար մանկասայլակը հնարավորություն է տալիս դուրս գալ տնից դուրս աշխարհ: Ակտիվ մարզիկների համար սայլակը մարաթոններին մասնակցելու, բասկետբոլ և թենիս խաղալու միջոց է։

Որոշ առումներով մանկասայլակը նման է մեքենայի կամ կոշիկի: Այն օգնում է մարմնին փոխազդել շրջապատող աշխարհի հետ: Ինչպես կոշիկները, այնպես էլ մանկասայլակի ճիշտ «տեղավորումը» շատ կարևոր է, որպեսզի մարդը կարողանա առավելագույնի հասցնել իր ներուժը և հարմարավետ զգա տարածության մեջ տեղաշարժվելու համար. ինչպես մեքենայի մեջ, այնպես էլ մանկասայլակի դիզայնը պետք է արտացոլի անձի անհատական ​​կարիքներն ու հետաքրքրությունները:

Գնման ժամանակ պահպանելով բոլոր կանոններն ու առաջարկությունները՝ դուք կարող եք հեշտացնել ձեր մտերիմ մարդու կյանքը և նրա շարժումը դարձնել ավելի հարմարավետ և հեշտ, նվազագույնի հասցնել շարժման խնդիրը դռների, լոգարանների և սահմանափակ տարածքով շատ այլ սենյակներում:

Անվասայլակների տեսակները

Armrests՝ ֆիքսված կամ շարժական

Շարժական կամ պառկած բազկաթոռները հարմար են արագ տեղափոխման համար: Բացի այդ, որոշ ժամանակակից մանկասայլակներում բազկաթոռի բարձրությունը նույնպես կարգավորելի է։ Ֆիքսված բազկաթոռներով մանկասայլակները բավականին պարզ և հուսալի են, դրանց կառուցվածքը ամուր և կայուն է։ Շարժական մեխանիզմի կոտրվելու վտանգ չկա, ուստի դրանցով տեղաշարժվելն ապահով է։ Այնուամենայնիվ, ամրացված բազկաթոռները որոշ չափով դժվարացնում են փոխպատվաստման գործընթացը:

Անվադողեր՝ ամուր կամ օդաճնշական
Կոշտ անվադողերը հուսալի և դիմացկուն են, բայց դրանք նախատեսված են զբոսնողը տեղափոխելու համար բացառապես հարթ, կոշտ մակերևույթի վրա, քանի որ ցանկացած անհավասարություն կարտացոլվի ամբողջ մարդու մարմնում: Սովորաբար այս անվադողերով մանկասայլակները օգտագործվում են ներսում:

Օդաճնշական անվադողերով սայլակները պատրաստված են հենց փողոցում տեղաշարժվելու համար. հարվածների կլանման շնորհիվ դրանք «հարթեցնում են» ճանապարհի փոքրիկ բախումները՝ դարձնելով դրանք անտեսանելի։ Բայց այս մոդելն ունի իր թերությունը՝ այն պահանջում է պարբերական ուռճացում և անվադողերի փոխարինում։ Պնևմատիկ անվադողերով հաշմանդամի սայլակների ժամանակակից մոդելները նախագծված են նոր բաղադրիչներով, որոնք էլ ավելի հարմարավետ են դարձնում դրանք:

Էլեկտրական սայլակներ
Այս մանկասայլակը «գործարկվում է» մարտկոցների օգնությամբ։ Էլեկտրական մանկասայլակն ունի բոլորովին այլ շասսի, քան մեխանիկական մանկասայլակը (որի վրա մարդն ինքն է պտտում անիվները), իսկ էլեկտրական սայլակները կարող են օգտագործվել ինչպես դրսում, այնպես էլ ներսում։

Կառավարման վահանակը տեղադրված է բազկաթոռի վրա և չափազանց հարմար է օգտագործման համար։ Շատ հաշմանդամի սայլակներ թույլ են տալիս կառավարման վահանակը տեղափոխել աջից ձախ, տեղադրել այն մեջտեղում կամ օգտագործել ձեր ոտքերը: Սրանք շատ արագ և հարմարավետ մանկասայլակներ են, դրանք գործարկելու համար գրեթե ջանք չի պահանջվում։ Բայց նրանք ունեն մի փոքր թերություն՝ արժեքը: Ոչ բոլորը կարող են իրենց թույլ տալ գնել էլեկտրական սայլակ.

Ակտիվ սայլակներ
Սայլակ նրանց համար, ովքեր սովոր են ակտիվ ապրելակերպին։ Նրանք թույլ են տալիս արագ և հեշտությամբ տեղաշարժվել, մանևրել և նույնիսկ զբաղվել որոշակի սպորտաձևերով: Այս մանկասայլակները պատրաստված են շատ դիմացկուն նյութերից, որոնք նախատեսված են էքստրեմալ սպորտային բեռների համար: Մեծ և փոքր անիվների թեթև դիզայնը թույլ է տալիս դրանք երկար ժամանակ օգտագործել ծանր բեռների տակ: Սրանք թեթև մանկասայլակներ են, արագ ապամոնտաժվում են և սիրված են երիտասարդների շրջանում:

Առանձնահատկություններ անվասայլակների ընտրության ժամանակ

Հաշմանդամի սայլակի ճիշտ ընտրության համար անհրաժեշտ է չափել հիվանդին վեց հիմնական դիրքերում.

• նստատեղի լայնությունը;
• նստատեղի խորությունը;
• ոտքի երկարությունը;
• նստատեղի բարձրությունը;
• նախաբազկի բարձրությունը;
• մեջքի բարձրությունը.

Վերականգնողական տեխնիկայի նստատեղի լայնության որոշում

Չափեք չափիչ ժապավենով ազդրերի կամ իլումի ամենալայն հատվածներով: Ստացված արժեքին ավելացվում է 5 սմ, պետք է հաշվի առնել նաեւ հաստ հագուստը։

Եթե ​​նստատեղը չափազանց նեղ է, մարդու մոտ կարող են առաջանալ ճնշման վերքեր: Շատ լայն նստատեղը վտանգավոր է մարմնի սխալ դիրքի դեպքում:

Որոշել, թե արդյոք ընտրել եք ճիշտ մանկասայլակը, պարզ է՝ ձեր ափը պետք է անցնի մանկասայլակի և ազդրի միջև՝ առանց սեղմելու:

Անվասայլակի նստատեղի խորության որոշում
Չափումը կատարվում է չափիչ ժապավենով՝ նշելով ազդրի երկայնքով հետույքի եզրից մինչև ծնկի ներքին թեքում հեռավորությունը։ Նստատեղի խորության ճիշտ չափը ստանալու համար ստացված արժեքից հանվում է 5-7,5 սմ, Անբավարար խորը սայլակի վրա շարժվելիս առաջ ընկնելու վտանգ կա։ Նստատեղի չափազանց խորությունը կարող է խանգարել արյան շրջանառությանը և առաջացնել մաշկի գրգռում սրունքի վերին հատվածում և պոպլիտեալ շրջանում:

Ստուգելու համար, թե արդյոք դուք ճիշտ եք ընտրել նստատեղի խորությունը, դուք պետք է չափեք նստատեղի պաստառապատման կամ նստատեղի բարձի առջևի եզրի և պոպլիտեալ շրջանի միջև եղած հեռավորությունը: Այն չպետք է լինի 3-4 մատից ավելի լայն, այսինքն՝ մոտավորապես 7,5 սմ:

Ոտքի երկարության որոշում
Այս չափումը և նստատեղի բարձրության հետ կապված հաջորդ չափումը պետք է գնահատվեն միասին: Ոտքի հենարանը պետք է լինի հատակի մակերեւույթից 5 սմ բարձրության վրա: Սա թույլ է տալիս ապահով կերպով շրջել ձեր մարմինը և ուսերը:

Ոտքերի երկարությունը չափվում է կրունկից կամ կրունկի եզրից, եթե հիվանդը կոշիկ է կրում, մինչև ազդրի մակարդակը։ Չափումներ կատարելիս խորհուրդ է տրվում օգտագործել նստատեղի բարձ:

Նստատեղի բարձրության չափում.պետք է 5 սմ ավելացնել թեքված ոտքի երկարությանը։
Եթե ​​նստատեղի համար օգտագործվի պոլիուրեթանային բարձ, ապա մարմնի նորմալ քաշի ճնշումը կնվազեցնի դրա ծավալը կիսով չափ: Հետևաբար, եթե բարձի բարձրությունը 10 սմ է, ապա քաշի ճնշման տակ այն կնվազի մինչև 5 սմ, բազկաթոռների բարձրության որոշում.

Չափումներ:նստատեղի մակերեսից մինչև արմունկի հիմքը. Ստացված արժեքին ավելացրեք 2,5 սմ:Այս բարձրության վրա տեղադրվում են բազկաթոռներ:

Աթոռի հետևի բարձրության որոշում
Նստատեղի մակերեսից մինչև թեւատակ բարձրությունը որոշվում է` հիվանդի ձեռքերը դեպի առաջ և հատակի մակերեսին զուգահեռ: Ստացված բարձրությունից հանեք 10 սմ, որպեսզի ճշգրիտ սահմանեք մեջքի նստարանի բարձրությունը՝ կապված պաստառագործության հաստության հետ: Այս բարձրությունը ապահովում է մարմնի նվազագույն աջակցությունը:

Երբ պահանջվում է իրան լիարժեք աջակցություն, չափեք բարձրությունը նստատեղի մակերեսից մինչև անհրաժեշտ աջակցության մակարդակը (սովորաբար ուսերի, պարանոցի, գլխի միջին հատվածի մակարդակը): Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է ամբողջ մարմնի աջակցություն, կարող եք ընտրել թիկնակով աթոռ, որը թույլ է տալիս թեքվել մեջքին, իսկ որոշ դեպքերում խորհուրդ է տրվում օգտագործել աթոռի թիկնակը՝ հատվածային բարձրության ճշգրտմամբ:

Կանգնեք հենարանի վրա, կանգնեք առանց հենարանի, շարժում, շրջադարձեր, ինչպես ճիշտ ընկնել, ինչպես վեր կենալ հատակից հաշմանդամի սայլակի վրա, հաղթահարել խոչընդոտները, անիվի պտտման տեխնիկան:

ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ 1 - կանգնել ի աջակցություն:

Կանգնեք որպես գլխարկ մահճակալին (օսմանյան, բազմոց և այլն 0,5-0,8 մ բարձրությամբ) 30 սանտիմետր հեռավորության վրա։ Հավասարեցրեք փոքր անիվները և ուղղեք դրանք հետ գնալու համար: Բռնեք օղակները (գերադասելի է անիվներով)՝ ձեր երկարած ձեռքերով առջևում: Միևնույն ժամանակ, նստեք ուղիղ, որքան հնարավոր է խորը, գլուխը մի փոքր թեքած: Ուժեղ հետ քաշեք մանկասայլակը առանց օղակները բաց թողնելու: Հենց որ անիվները շփվեն օսմանյան պատի հետ, ձեռքերի կտրուկ հակադարձ շարժումով արգելակեք մանկասայլակը կամ հակառակ շարժում տվեք։ Դուք կզգաք, որ փոքր անիվները բարձրացվում են հատակից, և մանկասայլակը կշրջվի: Միաժամանակ մի փոքր թեքեք գոտկատեղին, գլուխը թեքեք առաջ։ Կրկնեք այս վարժությունը շատ անգամ, մինչև զգաք, թե որքան ջանք է պահանջվում փոքր անիվները ամբողջությամբ կախելու համար: Օսմանից ևս մեկ անգամ հրվելուց հետո ձեզ մի իջեք չորս անիվների վրա, այլ կրկին հրեք ձեզ դրա դեմ՝ մնալով միայն հետևի անիվների վրա: Կկարողանաք կանգնել այնքան, որքան ցանկանում եք՝ փորձելով կռանալ առաջ և հետ, ընտելանալով և գտնել հավասարակշռության կետ։ Մի վախեցեք ընկնել ձեր մեջքին. ռիսկի դիմեք դա անել օգնականի ներկայությամբ և համոզվեք, որ դուք սահուն սուզվել եք օսմանյան վրա (ի դեպ, այս կերպ կարող եք նույնիսկ անկողին մտնել):

ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ 2 - կանգնել առանց հենարանի:

Խնդրեք օգնականին ամրացնել մանկասայլակի հետևը: Ինչպես առաջին վարժությունում, հետ քաշեք օղակներն ու անիվները: Հենց որ ձեռքերն անցնեն վերին կետի վրայով, փոխեք ձեռքերի շարժման ուղղությունը։ Հիշեք, որ պետք է թեքվել գոտկատեղից և իջեցնել գլուխը: Փորձեք հնարավորինս երկար պահել՝ բարձրացրած փոքր անիվներով: Հետագայում այս հնարքը կարող եք կատարել անշարժ դիրքից՝ օղակը առաջ շարժելով և մարմինը թեկուզ մեկ ձեռքով խմբավորելով: Ավազի մեջ հավասարակշռություն պահպանելը շատ հեշտ է։ Օգտագործեք սա ծովափնյա մարզումների համար:

ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ 3 - շարժում.

Այն բանից հետո, երբ սովորեցիք վստահ և անվախ կանգնել երկու անիվների վրա, սկսեք աստիճանաբար շարժվել ետ ու առաջ՝ սահեցնելով ձեր ափերը օղակների երկայնքով և ցատկելով ձեր մարմնի հետ:
* Բարձրացրե՛ք գետնից նշված վայրում. արագացրե՛ք և փորձե՛ք ոչ միայն մանկասայլակի առջևի հատվածը օդ բարձրացնել «որտեղ անհրաժեշտ է», այլ անցնել երևակայական գիծը, կարծես: Գծերը կարելի է գծել (կամ այլ կերպ նշել), ապա ավելի լավ կտեսնեք, թե ինչ է տեղի ունենում: Այս վարժությունը կատարելիս փորձեք իներցիայով գլորվել հետևի անիվների վրա որքան հնարավոր է երկար։

ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆ 4 - հերթափոխ.

Հավասարակշռության համար ձեռքի մի ձեռքը օղակը (անիվով) անշարժ է պահում հենց վերին կետի դիմաց: Մյուսը, լինելով ետևում, կարճ շարժումներով պտտում է օղակը հետ ու առաջ, կամ, ընդհատելով այն, միայն առաջ։ Դուք սկսեցիք պտտվել ձեր առանցքի շուրջը: Փոխեք ձեր ձեռքը, այժմ դուք պտտվում եք հակառակ ուղղությամբ: Ահա այսքան հիմնական «pas»-ը։ Ժամանակն է գնալ դիսկոտեկ: Մի ծիծաղեք. Գերմանիայում և այլ երկրներում շատ տարածված են սայլակով պարային սպորտային մրցույթները, որոնցում հարյուրավոր տղամարդիկ և կանայք զույգերով մասնակցում են առողջ զուգընկերների հետ:

ԻՆՉՊԵՍ ՃԻՇՏ ԸՆԿԵԼ

Եթե ​​դուք «սուզվում եք» առաջ «ձկան հետ», հանկարծակի բախվելով փոքր անիվներով խոչընդոտի, երկու ձեռքերն առաջ նետեք՝ արմունկներով թեթևակի թեքված։ Հետ ընկնելով, կտրուկ կողք շրջվեք, գլուխը տարեք ուսերի մեջ և ձեռքը հետ տարեք։

ԻՆՉՊԵՍ ԲԱՐՁՐԱԼԵԼ ՀԱՏԱԿԻՑ ԴԵՊԻ ԿԱՐԻՈՐ

Դրեք այն արգելակների վրա, շարժեք կամ հանեք ոտնաթաթերը և դեմ նստած՝ մի ձեռքով բռնեք բազկաթոռից կամ նստատեղի եզրից, իսկ մյուսով հանգստացեք հատակին։ Կռանալով գոտկատեղից՝ ձգեք ձեր կոնքը՝ երկարացրած ոտքերով։ Դա հեշտացնելու համար դուք կարող եք նախ նստել ոտնաթաթի կամ բարձի վրա, ապա դրանցից շարժվել դեպի նստատեղը: Նույնիսկ ավելի հեշտ է մյուս ձեռքով աթոռից կամ մարտկոցից բարձրանալը: Երկրորդ ճանապարհը նրանց համար է, ովքեր ֆիզիկապես այնքան էլ ուժեղ չեն։ Դուք ստիպված կլինեք ծնկի իջնել դեմքով դեպի կողպված անվասայլակը և, ձեռքերը հենվելով բազկաթոռների վրա, բարձրացնել ձեր մարմինը ուղղած ձեռքերի վրա, ապա կտրուկ շրջվել: Եթե ​​մանկասայլակով մեջքի վրա եք ընկնում, գլորվեք կողքի վրա: Ձախ ձեռքով մեջքը դրեք հատակին, իսկ աջ ձեռքով կտրուկ պտտեք ձախ անիվը օղակի հետ միասին՝ մանկասայլակը վերադարձնելով ուղիղ դիրքի։ Մարմինը գոտկատեղից թեքված է։ Իհարկե, ոչ բոլորն են կարողանում հաղթահարել այս հնարքը: Այնուհետև, որպեսզի երկար չթողնեք, մի ձեռքով բռնեք ձեր ոտքերը ծնկների տակից և շրջադարձ կատարեք գլխի վրայով։ Սա ձեզ կազատի մանկասայլակից։ Ինչպե՞ս վեր կենալ գետնից դրսի օգնությամբ, եթե հաջողվել է, օրինակ, ընկնել փողոց: Առաջին հերթին խուճապի մի՛ մատնվեք։ Նախ, հանգստացրեք հանդիսատեսին, որը շտապելու է օգնության և սկսում է անհանգիստ բռնել ձեզ ձեր մարմնի բոլոր մասերից՝ փորձելով ձեզ ոտքի վրա դնել կամ քարշ տալ փախչող մանկասայլակի վրա: Հետևաբար, դանդաղեցրեք այն, խնդրեք երկու բարձրահասակ և ոչ հիվանդ տղամարդկանց կանգնել կողքերին և կռանալ՝ բռնելու նրանց վզից: Եթե ​​կա միայն մեկ օգնական, թող նրան փոխարինի ծունկի ծալված ոտքը ձեր աջ թևի տակ: Ձախով բռնեք բազկաթոռը և նրա ծնկից վեր բարձրացրեք: Կնոջ ծնկի հետ, խնդրում եմ, ավելի նուրբ վերաբերվեք դրան։

ԽՈՉՆՈՐԴՆԵՐԻ ՀԱՂԹԱՀԱՐՈՒՄ

Թեք մակերեսը գլորելու համար բավական է սովորաբար կանգնել նրա հետևի ոտքերի վրա և, օղակներով դանդաղեցնելով, բաց թողնել մանկասայլակը, առանց ներքևի դանդաղելու: Սկսեք մեղմ լանջերից, և դուք կտեսնեք, որ այն պարզ է և ոչ սարսափելի: * Լավ վարժություն է բարձրանալ թեքության վրա, մեջքը առաջ շարժվելով հետևի անիվների վրա: Այս վարժությունը նույնպես գործնական է։ Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է վարել առանց աջակցության, օրինակ՝ բարձր աստիճանի վրա, որի վրա դրված են կարճ տախտակներ, կամ 30 սանտիմետր բարձրությամբ խիտ հողային լիսեռի վրա, դա արվում է ձեր մեջքով առաջ՝ կանգնած հետևի անիվների վրա: Ուղևորաքարեր. Վերև՝ հենց եզրին, և վճռական հրումով ցատկեք, թեթևակի թեքվելով առաջ՝ չորս անիվների վրա վայրէջք կատարելու համար: Հիանալի է, եթե ցատկելիս մնացիք հետևի անիվների վրա. փորձեք շարունակել շարժվել դրանց վրա առանց կանգ առնելու, կամ, ընդհակառակը, սեղմվեք եզրաքարի պատին: Եթե ​​դա ստացվի, ապա դուք պատրաստ եք հաջորդ ցատկին: Այս «Մակարով» կարելի է երկու-երեք լայն աստիճան անընդմեջ հաղթահարել, իսկ հետո համարձակվել փոթորկել ամբողջ սանդուղքը։ Մայթեզրին ցատկելու համար հարկավոր է սայլակին որոշակի արագություն տալ, թեքվել դեպի ետ և կտրուկ, վստահ հաղորդագրությամբ առջևի անիվները նետել մայթին, իսկ հետո առանց կանգ առնելու, իներցիայով, կռանալով, ամբողջ սայլակը քաշել օղակներով։ . Սկսեք ցածր խոչընդոտներից (5-8 սմ), և աստիճանաբար ձեզ կհնազանդվեն 25 սանտիմետր բարձրությամբ եզրաքարերը։ Սանդուղքներ. Եթե սանդուղքը հագեցած չէ բազրիքով, կարող եք բարձրանալ այն միայն՝ կեղտոտելով ձեր տաբատը ձեր սեփական հատակին և նույն կերպ իջնելով կամ հերթով ցատկելով հետևի անիվների աստիճաններից: Վանդակապատ տարբերակում մեջքդ շրջիր դեպի այն, որպեսզի անիվի օղակի (օրինակ՝ ձախի) և բազրիքի սյուների միջև բացը լինի 15-20 սանտիմետր։ Կանգնեք հետևի ոտքերի վրա՝ անիվները հենված ամենացածր աստիճանի ուղղահայաց պատին: Հնարավորինս շրջվեք կողքի վրա՝ դեմքով և կրծքով դեպի բազրիքը։ Ձախ ձեռքով բռնեք բազրիքից կամ դարակի վերևից, իսկ ձախ անիվը օղակով աջ ձեռքով բռնեք ստամոքսի միջով (ինչպես հատակից բարձրանալիս) և կտրուկ պտտեք այն ետ՝ ձգման հետ միաժամանակ: Այսպիսով, դուք անցել եք մեկ քայլ: Անիվները սեղմեք երկրորդ փուլի պատին, շունչ քաշեք և կրկնեք տեխնիկան։ Լավագույնն այն է, որ օգնականը հետաձգի ներքևից: Ամենադժվարը թռիչքի վերջին երկու աստիճաններով բարձրանալն է։ Վերջնական բազրիքից պետք է կառչել ոչ թե մատներով, այլ թեքված արմունկով կամ հրել առաջիկա երկրորդ երթի բազրիքից։ Հմտության դեպքում ամբողջ բարձրանալը կտևի 1-2 րոպեից ոչ ավելի: Վստահեցնում եմ, որ այստեղ անհրաժեշտը ոչ այնքան ուժ է, որքան ձեռքերի աշխատանքի հմտությունն ու համակարգումը։ Կարևոր կետ՝ մի պառկեք մանկասայլակի հետևի մասում, ձեր մարմինը պահեք ուղիղ, կուրծքը դեպի բազրիքը։ Բարձրացնելուց առաջ տաքացրեք ձեր ձեռքերը, որպեսզի չքաշեք կապանները: Անցնում ենք դեպի վայրէջք։ Հաշմանդամի սայլակը մեջքով դեպի աստիճանները թեքեք, ծնկների վրա պառկեք փորի վրա, աջ ձեռքով բռնեք բազրիքից և ձախով բռնեք ձախ անիվը։ Առաջին երկու քայլերից ցատկելուց հետո աջ թեւը երկարացվում է։ Փոքր անիվները կցատկեն և կկանխեն սայլակի արագացումը: Այս բոլորովին անվնաս մեթոդին հեշտությամբ կարող է տիրապետել ցանկացած մարդ, ով բնավ մարզիկ չէ։ * իջնել աստիճաններից առանց ճաղերի. Եթե ​​աստիճանները բավական լայն են, որպեսզի ամրացնեն դիրքը երկու անիվների վրա, ոչ սայթաքուն և ոչ շատ բարձր, ապա առանց բազրիքից բռնվելու իջնելը բավականին մատչելի և անվտանգ է, երբ զարգացած է հմտությունը: Մենք շրջվեցինք դեպի աստիճանները, կանգնեցինք նրանց հետևի անիվների վրա և, պահպանելով հավասարակշռությունը, սահեցինք առաջին աստիճանից։ Դուք մի տեսակ ընկնում եք խորը հավասարակշռության դիրքի մեջ, ձեր ծնկները գրեթե հասնում են ձեր կողոսկրին: Այստեղ դուք պետք է մարեք արագությունը զրոյի և հստակորեն ֆիքսեք հավասարակշռության դիրքը: Հիմնական բանը թույլ չտալ սայլակին «ցատկել», ապա կարող եք իջնել ցանկացած բարձրության աստիճաններով։ Եթե, այնուամենայնիվ, կորցրել եք վերահսկողությունը վայրէջքի արագության վրա, և մանկասայլակը «գնացել է ռեզոնանսի», դուք պետք է հետ ընկնեք և դրանով իսկ թուլացնեք արագությունը: Նման անկման դեպքում ոչ մի վտանգ չկա, շատ ավելի սարսափելի է շարունակել անկառավարելի շարժումը մինչև աստիճանների ծայրը։ * Շարժասանդուղք: Շարժասանդուղքի վրա բարձրանալիս քշեք դրա վրա դեպի առաջ: Մի ձեռքով բռնեք շարժասանդուղքի ժապավենը, իսկ մյուսով՝ մանկասայլակի եզրը և անմիջապես թեքվեք դեպի ցածր: Այս դեպքում առջեւի անիվները մեկ քայլ բարձր են, քան հետեւի անիվները։ Շարժասանդուղքով իջնելիս պետք է մեջքով ներս կանչեք՝ թեքվելով առաջ և կառչած նրա գոտուց։

* ԱՆԻՎՆԵՐԻ ՊՈՏԱՑՄԱՆ ՏԵԽՆԻԿԱ

Օղակների հեշտ և արագ բռնելը այն է, երբ բթամատը ուղղվում է օղակի վերին (արտաքին) մակերևույթի երկայնքով, և ցուցամատը սեղմում է օղակը ստորին (ներքին) կողմից: Նախնական դիրքում ավելի լավ է օղակը բռնել մոտավորապես սայլակի հետևի մակարդակի վրա և հնարավորինս շրջել այն: Ձեռքերը պետք է վերադարձնել իրենց սկզբնական դիրքին՝ ուղղված արմունկի հոդում, կարծես սեփական քաշի ազդեցության տակ, ապա ուսերը կթուլանան։ Դուք չպետք է ձեր ձեռքերը վերադարձնեք իրենց սկզբնական դիրքին օղակներին համապատասխանող հետագծի երկայնքով, քանի որ այս դեպքում ուսերը ամեն անգամ կբարձրանան և կիջնեն՝ մկանների ավելորդ լարվածություն: Առաջարկվող տեխնիկան կթեթևացնի ձեր ձեռքերի և ուսերի ավելորդ սթրեսը և թույլ կտա ձեզ ավելի արագ վարել:

Այսօր վերականգնողական սարքավորումների շուկան առաջարկում է վերականգնողական սարքավորումների բավականին լայն տեսականի, ներառյալ տրանսպորտային միջոցներ հաշմանդամություն ունեցող հիվանդների համար: Այդ իսկ պատճառով անվասայլակ ընտրելը հաճախ այնքան էլ հեշտ չէ։ Եվ միևնույն ժամանակ, դա շատ կարևոր է, քանի որ հարմարավետ և ֆունկցիոնալ սայլակ գնելը նվազագույնի է հասցնում տեղաշարժվելիս խնդիրները։

Ի տարբերություն հաշմանդամի սայլակների, սայլակները նախատեսված են անձի ինքնուրույն շարժման համար։ Կլոր անիվները օգնում են հասնել դրան: Նման մանկասայլակները կարող են ունենալ տարբեր նպատակներ.

Ակտիվ տիպի մանկասայլակներ. Դրանք նախատեսված են նրանց համար, ովքեր ակտիվ ապրելակերպի կարիք ունեն։ Նման սարքերը թույլ են տալիս հեշտ և արագ տեղաշարժվել և մանևրել, նույնիսկ զբաղվել որոշ սպորտաձևերով։ Նման անվասայլակների համար օգտագործվում են բարձր ամրության նյութեր, որոնք ունակ են դիմակայել ծայրահեղ ծանրաբեռնվածությանը:

Էլեկտրական սայլակներ. Դրանք հնարավորություն են տալիս ինքնուրույն տեղաշարժվել ինչպես փակ տարածքում, այնպես էլ փողոցում։ Դիզայնը շատ է տարբերվում մեխանիկական մանկասայլակներից։ Առկա է կառավարման վահանակ, որը տեղադրված է բազկաթոռի վրա և ապահովում է օգտագործման առավելագույն հարմարավետություն: Նման մանկասայլակների միակ թերությունը նրանց բավականին բարձր արժեքն է։

Լծակով աշխատող մանկասայլակներ. Օգնում է երկար տարածություններ հաղթահարել դրսում: Նրանք սովորաբար ունենում են օդաճնշական անվադողեր, որոնք կօգնեն հաղթահարել ճանապարհի բախումները: Ապահովում է անվտանգ վարում, բարձր մակարդակի ձգում և առավելագույն շարժունակություն:

Մանկական սայլակներ. Այստեղ ընտրությունը շատ ավելի լուրջ է, քան մեծահասակների դիզայնի դեպքում։ Մանկասայլակը պետք է համապատասխանի երեխայի տարիքին և ապահովի առավելագույն հարմարավետություն։ Սովորաբար այս մանկասայլակները պատրաստվում են պատվերով՝ հաշվի առնելով երեխայի անհատական ​​կարիքները:

Վերջնական ընտրություն կատարելուց առաջ ավելի լավ է խորհրդակցել այս ոլորտի մասնագետի հետ և կատարել անհրաժեշտ չափումներ։ Հաշմանդամի սայլակների ֆունկցիոնալությունն ու տեսակը որոշվում են բազմաթիվ գործոններով՝ ոտնաթաթի առկայություն, ծալելու հնարավորություն, բազկաթոռներ և շատ ավելին, որոնք այս կամ այն ​​կերպ կարող են որոշել հիվանդի հարմարավետության մակարդակը:

Կարևոր ցուցանիշ է չափը: Ճիշտ ընտրության համար արժե չափել հիվանդին վեց առանցքային դիրքերում՝ նստատեղի խորությունը և լայնությունը, մեջքի հենարանի բարձրությունը, ոտքի հենարանը, բազկաթոռները և հենց նստատեղը: Կարևոր է հասկանալ, որ սխալ ընտրությունը կարող է միայն խորացնել մարդու առողջությունը, այլ ոչ թե բարելավել այն։

Մեկ այլ կարևոր հատկանիշ է մանկասայլակի անվադողերը: Ձուլածո անվադողերը համարվում են ավելի հուսալի և դիմացկուն, բայց դրանք կարող են խնդիրներ առաջացնել անհարթ մակերեսների վրա վարելիս: Սա լավ տարբերակ է միայն ներսում տեղաշարժվելու համար: Մյուս կողմից, օդաճնշական անվադողերը լավ տեղաշարժ կապահովեն փողոցներում։ Միակ կետը. դրանք պետք է պարբերաբար մղվեն և փոխարինվեն նորերով:

Ինչ վերաբերում է ոտնաթաթերին, ապա ավելի լավ է, եթե դրանք կարողանան կարգավորվել բարձրության վրա և պտտվել: Սա հիվանդին կապահովի առավելագույն հարմարավետություն շարժվելիս: