Ինչպես վարվել առաջին ծննդյան մեջ: Ծննդաբերության տարբեր պահերին հարկավոր է այլ կերպ վարվել: Ծննդաբերության անցումային փուլը եւ պտղի ծնելիության մակարդակը

Շատ լրատվամիջոցներ ուսուցանում են ապագա մորը, ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ իրենց երջանիկ թույլտվության համար: Կազմակերպվում են նաեւ հատուկ դասընթացներ, որոնք կարող են հետագա հայրիկների հետ միասին այցելել մայրեր:

Այնուամենայնիվ, երբ կռիվները սկսվում են, կարող եք խուճապի մատնել եւ մոռանալ ամեն ինչ, դա առաջին անգամ շատերին է պատահում: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է բառացիորեն անգիր հիշեցնել ամենակարեւոր կանոնները, որոնք կօգնեն ոչ միայն ձեզ, այլեւ երեխային: Ի վերջո, նա նույնպես իր համար անբացատրելի փոփոխությունների է ենթարկվում:

____________________________

Առաջին փուլը, առաջին իրական կծկումները: Ինչպես վարվել ճիշտ: Ինչ պետք է շտապեմ շտապել հիվանդանոցում:

Ծնունդը կարելի է բաժանել 3 փուլով, եւ դրանք կտեւեն մինչեւ 18 ժամ: Կանայք ծննդաբերելու առաջին անգամ եւ փորձառու, մինչեւ 12 ժամ: Առաջին փուլը կարող է զգալ, որը գործարկվելու է ոչ ավելի, քան 30 վայրկյան: Նրանք կրկնում են յուրաքանչյուր կես ժամվա ընթացքում: Սա անհանգստանալու պատճառ չէ, եւ ծննդաբերությունը պետք է սկսվի:

Վերահսկեք անհրաժեշտ իրերի հավաքածուն, շարունակեք տանը լինել, հեշտ է անել: Հիմա է, որ խորհուրդ է տրվում քսուկ պատրաստել եւ այլեւս ուտել:

Ինչպես հասկանալ աշխատանքի երկրորդ փուլի սկիզբը: Երբ է ժամանակն անցնել հիվանդանոց:

Երկրորդ փուլը բնութագրվում է մարտերի բնույթով. Դրանք ավելի երկար են դառնում (մինչեւ 3 րոպե), եւ դրանց միջեւ ընկած ժամանակահատվածը կրճատվում է մինչեւ 2 րոպե: Եթե \u200b\u200bնախապես գնացել եք հիվանդանոց, օրինակ, բժշկի առաջարկության վերաբերյալ, շարունակեք հանգիստ վարվել, բայց նախազգուշացրեք բժշկական անձնակազմին իմ վիճակի մասին: Խորհուրդ է տրվում ստել, այլ քայլել կամ կանգնել: Եթե \u200b\u200bտանը եք, եկել է մայրության հիվանդանոց գնալու պահը: Այժմ դուք պետք է լսեք մանկաբարձներին եւ կատարեք նրանց բոլոր առաջարկությունները: Միեւնույն ժամանակ, մի մոռացեք այն կանոնները, թե որքանով են իրավասու վարվում իրավասու, որպեսզի նրանք ավելի քիչ ցավոտ անցնեն:

Այսպիսով, հիշեք դրանց հիմնական մասը.

1 .Մի խստացրեք մարմնի մկանները:Հանգստացեք դրանք ծննդաբերության ամբողջ ժամանակ:

2. Շնչեք դանդաղ եւ խորը:Ներշնչեք ձեր քիթը, արտաշնչեք ձեր բերանը: Ձեր ճիշտ շնչառությունը կարեւոր է Generic Channels- ի կողմից երեխայի բնականոն անցման համար:

3. Կարգավորեք ինքներդ ձեզ լավ հույզերին, դրական ցուցադրեք:Մի բարկացեք, մի անհանգստացեք, հանգստացեք եւ խոսեք ձեր երեխայի հետ: Շուտով դուք կհանդիպեք նրան:

Երկրորդ փուլը կարող է տեւել 6-10 ժամ:Հիմա ճիշտ ժամանակն է ինքներդ ձեզ միավոր մերսել, որը մասամբ հեռացնելու է ցավը: Սեղմեք առջեւի մասում դեպի iliac ոսկորների առջեւի եզրին, սեղմեք Lumbar Rhombus- ի վրա: Եթե \u200b\u200bցավերը դառնում են անտանելի, եւ առաջին անգամ եք ծննդաբերում, կարող եք անեսթետիկ ներարկում կատարել: Դա ամբողջովին չի գերազանցի ցավը, բայց առողջությունը դա կդարձնի:

Երրորդ փուլ. Ծնունդը սկսվեց: Ինչպես վարվել, երբ ծնունդն արդեն սկսվել է: Ինչպես շնչել, թե ինչպես օգնել երեխային ծնվելու:

3-րդ փուլում դուք կզգաք ապրելու ցանկություն: Այժմ դուք կխնդրեք ծննդյան սենյակում, կամ արդեն գտնվում եք նախածննդյան սենյակում: Աշխատանքի սրահում ձեզ կառաջարկվի ստել ընդհանուր սեղանի վրա: Ինչպես գնալ այն ճիշտ: Անհրաժեշտ է ոտքերով հանգստանալ սեղանի վրա եւ ձեռքեր պահեք պարագաների համար:

Երբ բժիշկը ասում է, որ արագ պատրաստեք, ձեզ հարկավոր է խորը ներշնչել եւ հետաձգել ձեր շունչը: Այնուհետեւ տեղավորեք որովայնի մկանները եւ արտաշնչեք օդային բերանը: Դրանից հետո դուք կարող եք հանգստանալ եւ կրկնել ամեն ինչ, քանի որ մանկաբարձը կառաջարկի:

Ամենակարեւոր կետը երեխայի գլխի դուրսբերումն է. Դա տեղի չի ունենում փորձերի, այլ հանգստի վիճակում:Դուք այս պահին շնչում եք իմ բերանը: Փորձեք չմոռանալ այն ամենակարեւոր կետում, քանի որ հնարավոր է իրական շնչառության մեջ հեշտացնել ծննդաբերությունը: Դուք օգնում եք երեխային, երբ գլուխը գնում է, հանգիստ պետություն է:

Եվ երբ ուսերը այլ կերպ են հայտնվում, ստիպված կլինեք հասնել եւս 1 անգամ: Սա կպահանջի ջանքեր, քանի որ ռեֆլեքսիվը ցանկանում եք քրտնել եւ գլխի ելքի պահին:

Ինչպես ինքներդ ձեզ հոգեբանական դրականորեն դնել: Ով կօգնի ձեզ ամեն ինչ ճիշտ անել:

Մի անհանգստացեք, եթե բոլորդ մոռանաք: Մոտակայքում կլինի բժիշկ եւ մանկաբարձ, եւ նրանք ձեզ կասեն, թե ինչպես դա անել ճիշտ: Վախը, որը բառացիորեն շատ կանանց է առաքում նախքան ծննդաբերությունը կարող է վնասել գործընթացին: Հոգեբանական անհանգստությունը կարող է ֆիզիկական գնալ, ուստի կարեւոր է ճիշտ վարվել եւ այս հարցում:

Փորձեք տուն եւ հիվանդանոցում, շփվելու դրական մարդկանց հետ եւ հավատացեք հաջող ծննդաբերությանը: Կ.verity- ն արդեն տալիս է այն կանանց, ովքեր լավ հավաք են: Դա նրանց աջակցությունն է, որը ձեզ համար շատ օգտակար կլինի:

Վախի բացակայությունը արդեն բարենպաստ ծննդաբերություն է, ուստի սպասեք ձեր երեխային ուրախ տրամադրությամբ, եւ ցավը, որը դուք պարզապես պետք է քաշեք երեխայի համար: Շատ կանայք ծննդաբերության օրը իրենց բժիշկների եւ մանկաբարձների նկատմամբ վերաբերմունքի մասին են վերաբերվում: Եթե \u200b\u200bվախենում եք, որ կոպիտությունը ձեզ ցույց է տրված, ձայնը կբարձրացնի, նույնիսկ նախապես հղիության ընթացքում, պարզեք տարբեր հիվանդանոցների մասին ընկերներին ընկերներին տալու կարծիքները:

Դուք իրավունք ունեք ընտրել, թե որտեղ եք ուզում ծնել:Ամեն դեպքում, առաջնորդեք ձեզ հանգիստ, ինչպես հեշտությամբ կարող եք հեշտությամբ: Սա այն հիմնական խնդիրն է, որով դուք ձգտում եք. Հանգիստ հոգեբանական վիճակը կավելացնի շատ հնարավորություններ հաջող ծննդաբերությամբ:

Ինչ է պատահում ծննդաբերությունից հետո առաջին րոպեներից հետո: Ինչ է անում բժիշկը ծննդաբերությունից հետո: Ինչպես վարվել կնոջ աշխատանքի մեջ:

Ծնվելուց անմիջապես հետո երեխան պետք է գնի պլասենցիա: Միգուցե դրա համար պետք է մի փոքր ավելի շատ ժամանակ ստանան, կամ բավարար կլինի, որ մանկաբարձուհին փոքր-ինչ սեղմվի ստամոքսի վրա: Դրանից հետո բժիշկը կստուգի արգանդի վզիկի եւ ճարմանդի հյուսվածքի ամբողջականությունը: Եթե \u200b\u200bկան բացեր, դրանք անմիջապես կկորցնեն: Այս պահին ձեզ հարկավոր չէ որեւէ բան անել, ցավ կամ անհանգստություն չեք զգա: Դուք երջանիկ եւ լիովին զբաղվելու եք ձեր ծնված երեխայի մեջ: Վերցրեք շնորհավորանքներ:

Ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, տեսանյութ

Ապագա մայրերն արդեն լսել են, որ ծննդյան արդյունքը մեծապես որոշվում է հանրահավաքով եւ կանացի կազմաձեւով: Այնուամենայնիվ, ինչպես պատրաստվել երեխայի առաջացմանը եւ ինչպես վարվել ծննդաբերության մեջ, բոլորը չգիտեն: Այս հոդվածը կօգնի ճանաչել հղի կնոջը այս բարդ գործընթացի յուրաքանչյուր փուլում «ճիշտ» պահվածքով:

Ծննդաբերության գործընթացը, որպես կանոն, սկսվում է մարտերից: Հանկարծ արգանդի մկանների մեջ կամավոր կրճատումները սկսեցին ապահովել նրա պարանոցի բացումը: Երբ մարտերը դառնում են կանոնավոր (մոտ 10 րոպե), կինը արժե գնալ հիվանդանոց, քանի որ ծննդաբերությունը կարող է սկսվել ցանկացած պահի: Անկալի է, որ մերձավոր մարդը գտնվում էր կյանքի այս կարեւոր հատվածում, որի շնորհիվ ապագա մայրը կզգա ավելի հանդարտ: Շատ կոլեկտիվ կինը պետք է իրեն բարձրացնի բարգավաճ արդյունքի վրա, կխփի որովայնը եւ խոսի իր երեխայի հետ, որի հետ շուտով նա կտեսնի իրեն:

Լինելով հիվանդանոցում, երբ կռիվները դեռ ուժեղ չեն, կինը պետք է փորձի հնարավորինս հանգստացնել մկանները, որոնք չեն մասնակցում ծննդաբերության գործընթացին: Հարկ է հասկանալ մի պարզ ճշմարտություն, այնքան ավելի ուժեղ է կանացիությունը լարում, այնքան ավելի երկար եւ ցավոտ կլինի ծննդաբերություն: Անհրաժեշտ է կենտրոնանալ հանգստի եւ, առաջին հերթին, նրա շնչառության մեջ:

Ծննդաբերության ողջ առաջին ժամանակահատվածը պետք է շնչի լիարժեք կրծքերով, չափված եւ հանգիստ: Միեւնույն ժամանակ, կարեւոր է շունչը հետաձգել: Մկանների լարվածության ժամանակ արգանդի բոլոր անոթների նեղացումը եւ, հետեւաբար, պտուղը կերակրում են: Այդ իսկ պատճառով շատ կարեւոր է օգտագործել շնչառական տեխնիկայից մեկը:

Շնչառության դանդաղ տեսակը հարմար է ցածր էսկալացված մարտերի համար: Քթի միջով կարճ շունչը փոխարինվում է բերանի միջոցով երկար արտաշնչմամբ: Ի դեպ, դուք կարող եք շնչել ամբողջ առաքում: Այնուամենայնիվ, ակտիվ փուլում, երբ կռիվները վերցնում եւ ավելի ցավոտ են դառնում, աշխատուժում կինը ավելի հարմար է շնչառության համար, որում ցավոտ սենսացիաներն արտահայտվում են ձայնով, «իջնում» է «այո» կամ «օ» ձայնը: Ավելին, շտապված ձայնը պետք է ցածր լինի, որ pelvic ներքեւի մկանները հանգստանան:

Ընդհանուր գործունեության զարգացումով մարտի ինտենսիվությունը մեծանում է, եւ նրանց միջեւ եղած բացերը նվազում են, այդ իսկ պատճառով ընտրված շնչառության տեսակը պահպանելը: Կինը քաշում է մակերեսորեն եւ հաճախ շնչելու «շան». 2-3 կարճ շունչ եւ արտաշնչում, որոնք ավարտվում են խորը մաքրման արտաշնչում:

Մենամարտերի միջեւ կնոջ միջեւ պետք է հնարավորինս հանգստանա եւ հանգստանա: Դա շատ կարեւոր է, քանի որ գործընթացը, որի ընթացքում արգանդը կընդլայնվի մեծության, որում երեխայի գլուխը կկարողանա դուրս գալ դրսից, հաճախ ձգվում է 9-ից 12 ժամ: Անհրաժեշտ է պաշտպանել ուժը եւ ոչ թե ապարդյուն անցկացնել:

Մի քանի ժամ անց կնոջ մեջ գտնվող ցանկապատերը տեղի է ունենում ամբարտավան ջրերի ազդեցությունը: Այս պահին անհրաժեշտ է պառկել, քանի որ բազմաստիճան այս ջրերը կարող են իրենց հզորացնել ինչպես umbilical լարը, այնպես էլ նորածինների բռնակը: Դրանից հետո բժիշկը հեշտոցային ստուգում է իրականացնում, ստուգելով, թե արդյոք պտղի գլուխը սեղմվում է pelvis ոսկորների դեմ: Անհրաժեշտության դեպքում մանկաբարձ գինեկոլոգը բուծում է մրգերի պղպջակների կեղեւը, բացառությամբ բոլոր հնարավոր բարդությունների:

Երբ, կինից հետո կինը առաջանում է գերազանցելու ցանկություն, նա պետք է զանգի մանկաբարձին, որը ստուգելու եւ թույլտվություն կտա Քուքի սկզբին: Ստուգումը կարեւոր է, քանի որ արգանդը չի կարող բացվել մինչեւ վերջ, իսկ պտղի գլուխը կարող է ժամանակ չունենալ կազմաձեւելու (գանգի անխոհեմ ոսկորները): Այս պահին Fucks- ը կարող է հանգեցնել պտղի վնասվածքների: Հանգստացեք հոգեպես հանգստանալու, մի անհանգստացեք եւ ոչ թե գոռացեք, քանի որ այս դեպքում կա թթվածնի անբավարարություն, ինչը բացասաբար կանդրադառնա երեխայի վիճակի վրա:

Սկզբից մի կին պետք է մակերեսորեն շնչի, շրթունքները ձգելով խողովակի մեջ, ասես նա մոմ է փչում: Այս ժամանակահատվածում է, որ անհրաժեշտ է հնարավորինս կենտրոնանալ, հավաքել բոլոր ուժերը եւ ուշադիր տեսնել այն բժշկին, ով թիմին կտա ապրել: Այս պահին տենդը գտնվում է մայրության մասնաճյուղում հատուկ մահճակալի վրա, ոտքերը տեղակայված են տրիբունաների վրա, եւ նա պահում է հատուկ բռնակներ: Battle ակատամարտի ընթացքում անհրաժեշտ է ամբողջ լույսի օդը խփել եւ քրտնաջան սկսել բռնել բռնակները իրենց վրա, ակտիվորեն աշխատելով որովայնի մամուլի մկանների կողմից եւ առաջիկայում հայտնվել ծովախեցգետին:

Մեկ պայքարի համար կինը կարող է երեք անգամ վստահ լինել: Մի բարձրացրեք ճարմանդը կամ թեքեք: Դա շատ ավելի հեշտ է եւ ավելի հարմար է քնել, փորձելով պտուղը հանել: Միեւնույն ժամանակ, մի փոքր բարձրացվեց, որպեսզի նայեն նրա որովայնը, որը կօգնի կենտրոնացնել ուժերը: Փորձերի միջեւ ընդհատման մեջ անհրաժեշտ է հանգստանալ եւ հանգիստ շնչել, փրկելով ուժերը:

Միայն միայն գլուխը կսկսվի հայտնվել, կանացի կդառնա շատ ավելի հեշտ: Այս պահերը դա արժանի չեն, բայց միայն շնչում են «շուն», որպեսզի որեւէ բան վնասված լինի:

Այն բանից հետո, երբ երեխան հայտնվում է լույսին, կինը դեռ մի փոքր ավելի հարմարավետ ունի երեխայի տեղը հասնելու համար, այսինքն, պլասենտան: Դա ամենեւին էլ դժվար չէ, եւ կանայք գործնականում չեն մնում հիշողության մեջ:

Այս խորհուրդներից հետո կինը կկարողանա ավելի հեշտ դարձնել երկար սպասված երեխայի տեսքը, առանց այն տապալելու եւ փորձելու միայն փոքր ցավ: Ձեռքերդ ծիծաղելի ծննդաբերությունը:

Կնոջ համար ծննդատունը խոսում է այն մարդկանց մեջ, որ բանակը տղամարդու համար է: Ով չէր, նա կլինի, եւ ով էր, չի մոռանա: Նման անմոռանալի սենսացիաները կարող են զգալ գրեթե յուրաքանչյուր կին, բացառությամբ գործառնական առաքման դեպքերի: Ինչպես կատարել ծննդյան գործընթացը պակաս ցավոտ եւ հնարավոր է:

Աշխատանքի գործընթացի առաջին փուլն է: Ապագա բոլոր մայրերում կռիվները կարող են անցնել տարբեր ցավով: Ինչ-որ մեկը հազիվ նկատելի ցավ կունենա որովայնի ներքեւի մասում, ինչպես դաշտանի առաջ, եւ մյուսները պատրաստ կլինեն բարձրանալ պատին, որը, ի դեպ, կարող եք ձեռք բերել շվեդական պատ: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս քայլել այս ժամանակահատվածում, մի փոքր պար, ինչ-որ բանի վրա կախված լինելով, պտտվելով ֆիտբոլի վրա: Այս պահին մի խորհուրդ տվեք նստել, հատկապես ամուր մակերեսի վրա: Ուղղահայաց դիրքը օգնում է ավելի հեշտությամբ գոյատեւել կծկումները, ինչպես նաեւ այդպիսի կեցվածքը բարենպաստորեն ազդում է արգանդի ակտիվ բացահայտման վրա:

Եթե \u200b\u200bչեք ուզում ուտել - Հիանալի է, այժմ կարեւոր է մարմինը չթողնել լրացուցիչ սնունդով: Ուտելու մեծ ցանկությամբ ավելի լավ է ընտրել ինչ-որ բան թեթեւ եւ քաղցր: Օրինակ, կարող եք ուտել բանան եւ խմել կոմպոտ: Մի փորձեք «կերակրել» ձեզ կարտոֆիլին: Ծանր սնունդը, ամենայն հավանականությամբ, կմնա մարմնում եւ դուրս կգա փսխման տեսքով:

Ճիշտ գործողություններ

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք իմանալ, թե ինչ անել մարտերում, հետեւեք հետեւյալ առաջարկություններին.

• Լավ արդյունահանում: Դա կլինի ցավազուրկ մարտերի գրավ: Հանգիստ եւ վստահ վիճակում գտնվող կինը կարող է օգնել իրենց գոյատեւելու ծանր ընդհանուր ուղին: Շնչառության տեխնիկան պետք է լինի հետեւյալը. Դանդաղ շունչը քթի միջոցով եւ մի փոքր ավելի երկար արտաշնչեք բերանը: Ուղեկցող արտաշնչումը կարող է արտասանվել կամ երգել ցածր ձայնավորներ A, O կամ Y: Նաեւ դիֆրագմ-կրծքագեղձի շնչառության մի մեթոդ ավելի մեծ օգուտներ ունի: Այն կինը, որը ժառանգում է, որը սկսվում է որովայնի տարածքում (այս մեկ ձեռքը կարող է դրվել ստամոքսի վրա եւ հետեւել, որպեսզի նա բարձրանա կրծքավանդակը) Ձեռքը կրծքավանդակի վրա. Այն եկել է այն բարձրացնելու համար): Մեկ մարտի համար հարկավոր է արտադրել 3-4 նման լիարժեք շնչառություն: Prop իշտ շնչառությունը կօգնի ձեր երեխային թթվածինով հագեցնել, եւ սխալ տեխնիկան կհանգեցնի նորածինների (հիպոքսիա) թթվածնի պակասի:
• Մի բղավիր. Creek- ը չի օգնի մեղմել տառապանքը, բայց միայն աշխատանքի մեջ վերածվում է կնոջ, եւ նրան պետք է փրկել ուժերը, այլապես ծննդաբերության ռիսկերի վերջնական փուլը հետաձգելու համար: Creek- ը, ինչպես նաեւ բարձր հնչյունները կարող են բացասաբար անդրադառնալ ծննդաբերության գործընթացի վրա, հանգեցնելով ճիշտ մկանների սպազմի:
• Հանգստացեք: Մարտի միջեւ տեղի ունեցած ընդմիջումներում, եւ այս գործընթացը կարող է հասնել շատ երկար (մինչեւ 12 ժամ), կինը պետք է հանդարտվի եւ նախընտրելի է նույնիսկ քնել: Սա մեծապես վերականգնելու է ուժը հետագա նույնիսկ ավելի պատասխանատու ծննդաբերության ժամանակաշրջանի համար `ցանկապատի համար: Լսեք ձեր նախընտրած երաժշտությունը, խոսեք հեռախոսով, կատարեք մեդիտացիան, այսինքն: Ցանկացած եղանակով, որպեսզի մարմինը հանգստանա:
• Ինքնասպասարկում - միգուցե մերսում. Զանգահարեք ստորին հետեւը բռունցքներով կամ որովայնի դաշտում շարժվելով շարժումներ կատարել:
• Պատրաստվեք ծննդաբերության համար: Քանի դեռ ժամանակ կա, ապագա մայրը կարող է ցնցուղ ընդունել, սափրվել, եւս մեկ անգամ ստուգեք բոլոր բաներն ու փաստաթղթերը եւ գնացեք հիվանդանոց:

Անցումային ժամանակաշրջան

Լատենտ շրջանի համեմատաբար հանգիստ ցավերը, մարտերը փոխարինվում են ակտիվ ժամանակաշրջանից, երբ ցավն ավելի շոշափելի է եւ ուժեղ: Այս փուլն ավարտվում է իրադարձությունների զարգացման երկու տարբերակներով.

1. Կանանց վաղաժամ ծննդաբերություն. Բժիշկը խորհուրդ կտա վերցնել այնպիսի դիրքորոշում, որը պառկած է կողմում, ծննդաբերության գործընթացը դանդաղեցնելու համար:
2. Երեխայի գլխի դանդաղ խթանում Generic Channel- ում - Այս դեպքում բժիշկները խորհուրդ են տալիս նստած քառակուսիի վրա, որպեսզի այս գործընթացը արագացված լինի:

Գորգեր

Հետքերը գալիս են կռիվներից հետո: Այստեղ կինը պետք է պահի առավելագույնը, որպեսզի չվնասի կամ երեխա չխանգարի:

Կարեւոր է Լսեք մանկաբարձուհուն: Դա ամենակարեւորն է: Փորձառու բժիշկները կպատմեն, թե ինչպես շնչել եւ ինչ անել `նվազագույն գործընթացի ցավի համար: Զգալով, որ կռիվները հաճախակի են դարձել, 1 րոպե ընդմիջումով, ուշադիր հետեւեք վերակառուցելու հորդորներին: Այժմ դա կտրականապես արգելված է: Երեխա դեռ չի պատրաստվել ելքի համար, եւ վաղ քրտնարտադրությունը կվնասի փշրանքների գլխին եւ կբերի նաեւ ճարմանդի խաչեր:

Ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Կարեւոր է սովորել, թե ինչպես շնչել: Դարձրեք այն բավականին պարզ. Հաճախ, հաճախ շնչում են շնիկ կամ ասես մոմ է դնում: Այս հստակ եւ բարձրաձայն պետք է լսել միայն արտաշնչումը:

Խստորեն հետեւեք բժշկական ցուցումներին: Քայլ մնացեք, քայլեք դեպի աջ, սխալ է կյանքի, ձեր կամ երեխայի գնի մեջ: Հիշեք այս մեծ պատասխանատվությունը: Հենց որ ազդանշան ստանաք քնելու համար, դուք պետք է հավաքեք ծայրամասի առավելագույն քանակը կրծքավանդակի մեջ, հետաձգելու ձեր շնչառությունը եւ կզակը սեղմելով կրծքավանդակի վրա, կտրուկ ազատեք օդը Անուսի տարածք:

Կարեւոր է քնել, գլխում: Չափազանց ճնշումը կարող է հանգեցնել այն փաստի, որ աչքի մազանոթները բաժանվում են, եւ սերնդի գործընթացը ինքնին կդանդաղեցվի:

Մեկ քրտինքի ընթացքում անհրաժեշտ է 3 անգամ համապատասխանել այդպիսի շնչառության: Եթե \u200b\u200bամեն ինչ ճիշտ եք անում, երեխայի գլուխը հայտնվում է երկրորդ քրտինքի վրա, իսկ երեխայի հաջորդ ծնունդը տեղի կունենա:

Ծննդաբերության ավարտը

Այստեղ երեխան արդեն ձեր կրծքավանդակում է, եւ հույզերը գերակշռում են ձեր հոգին, եւ ընդհանուր ժամանակահատվածը գրեթե ավարտվել է: Մնում է վերջին անգամ `պլասենցիան ճամփորդելու համար: Այլ բաներում այն \u200b\u200bկոչվում է նաեւ մանկապարտեզ: Լսելով ինքներդ ձեզ բնութագրական կից, իմացեք, դուք հաղթահարեցիք, ավարտվեց: Այժմ երիտասարդ մամին պետք է հանգստանա 2 ժամվա ընթացքում: Medpers Այս ամբողջ ընթացքում կիրականացնի ուղեցույցի ահազանգի վերահսկողությունը `արյունահոսության հայտնվելու վտանգի պատճառով:

Երբեմն կնոջ ծնունդը ստեղծվում է թեթեւության եւ բերքի պատրանքային զգացողություն: Նա զգում է, որ ներսում ամեն ինչ լի է էներգիայով եւ պատրաստ է գոնե այժմ երեխայի հետ վազել տան գրկախառնության մեջ, բայց սրանք խաբուսիկ են: Դրանք հաղթանակից էյֆորիայի արդյունք են, փաստորեն, կնոջը պետք է լիարժեք հանգստանա `ծախսված ուժերը վերականգնելու համար:

Եկեք ամփոփենք, թե ինչ պահվածքն է խելամիտ կլինի, որպեսզի ծնունդները անցան նույնքան ցավազուրկ:

1. Կիրճը շնչելու յուրաքանչյուր անհատական \u200b\u200bփուլում:
2. Կապրեք մարմնի ճիշտ դիրքը `աշխատանքի հոսքը հեշտացնելու համար:
3. Լինել ուշադիր եւ հանգիստ:
4. Կատարել բժշկական անձնակազմի բոլոր պահանջները:
5. Մեղեդի դրական եղանակով:

Ծննդաբերելու համար ցանկացած կին ունակ է, բայց միայն ձեր գործողությունները կարող են այս գործընթացը հարմարավետ եւ ցավազուրկ դարձնել: Մի վախեցեք որեւէ բանից եւ ակնկալեք ուրախ հանդիպում ձեր Կարապուզի հետ:

Երկար 9 ամիս սպասել, վերջապես ավարտվեց, մի փոքր եւ հսկայական նոր աշխարհը կհանդիպի ձեր երեխային, եւ մինչ ապագա մայրը մի փոքր ժամանակ ունի հանգստանալու, ուժ ստանալու եւ ամբողջ գործը: Վերջին նախապատրաստությունները
2. Պատշաճ պահվածք ծննդաբերության եւ մարտերի ժամանակ

1.1. Հանգիստ
1.2. Թուլացում
1.3. Շունչ
1.4. Լավատեսություն պահեք
1.5. Մի պահեք moans- ը եւ գոռալով
1.6. Շարժվել

3. Այն սկսվեց:
4. Ինչպես հասկանալ, որ ծննդաբերությունը սկսվել է, եւ հետագայում ուղեւորությունը հիվանդանոց տեղափոխելը իմաստ չունի:

Շատ հաճախ, հղիության 9-րդ ամսվա արդյունքների հետագա մայրերը բողոքում են կուտակված հոգնածությունից եւ երազում, որ ծննդաբերությունը սկսվեց որքան հնարավոր է շուտ: Իսկապես:

Հսկայական փորը, բոլոր տեսակի տհաճ ախտանիշները, ինչպիսիք են այտուցը, այրոցը, քնի խանգարումները շատ անհարմարություններ են առաջացնում եւ խանգարում են հանգստանալու եւ հանգստանալու:

Մինչդեռ, ապագա մայրը այցելում է եւ բոլոր տեսակի հարցեր, նման հարցեր, ինչպես վարվել ծննդաբերության ընթացքում եւ պայքարում է առաջիկա կարեւոր իրադարձությունից առաջ, հատկապես նրանց, ովքեր առաջին անգամ են ծնում կամ ունեն արդեն զգացել է ծանր նախորդ ծննդյան: Դուք չպետք է ենթարկվեք խուճապի.

Վերջին նախապատրաստությունները

Երկար սպասված ժամ X- ի համար նա ձեզ զարմացնում է եւ անցավ հարմարավետությամբ, եւ աշխարհում փշրանքների հայտնվելուց հետո առաջին օրերին դուք կարող եք ամբողջովին հոգ տանել նրա համար, առանց շեղելու բոլոր տեսակի հրատապ Այդ պահին բաներ, նախապես նախապատրաստվեք ծննդյան սկզբին:

Փորձեք լրացնել բոլոր կարեւոր անավարտ գործերը հղիության վերջին շաբաթից առաջ: Այսպիսով, եւ այն բաները, որոնք կարող են անհրաժեշտ լինել ծննդատանը եւ լիցքաթափելուց հետո, խորհուրդ է տրվում մտածել արդեն սկսած 36 շաբաթից:

Թերեւս, ցանկացած կնոջ համար կարեւոր է զգալ անվտանգ ծննդաբերության ընթացքում, ինչպես նաեւ լիարժեք վստահություն զգալ բժշկական անձնակազմի նկատմամբ, այնպես որ ծննդատունը եւ այն բժիշկը, ովքեր պատրաստվում եք ծննդաբերել, ավելի լավ է ընտրել: Եթե \u200b\u200bձեր կյանքի այս կարեւոր պահի նախօրեին դիմելու հնարավորություն կա, խոսեք նրան, հարցրեք նրան, որ դուք անհանգստացած եք. Համոզվեք, որ դա անելիքը կավելացնի ցանկալի ձեւ:

Փորձեք ավարտել հրատապ եւ կարեւոր տնային գործերը. Դա, իհարկե, չի նշանակում, որ հղիության վերջին շաբաթվա ընթացքում անհրաժեշտ է առանձնացնել ամբողջ բնակարանը կամ ազատել անձեռոցիկի ամբողջ պահարանը: Նման աշխատանքային սխրանքները միայն կբերի աշխատանքի, բայց առաջին իսկ օրերին անհրաժեշտ նվազագույնը պատրաստելու համար հավաքեք հավաքածու `ավելի մեծ երեխաների հսկողության համար:

Երեխայի տեսքից առաջ փորձեք դիտարկել որոշակի սննդի ռեժիմ `թեթեւ եւ առողջ սնունդ, որը չի ծանրաբեռնում ստամոքսը, պետք է շատ օգտակար լինի հանկարծակի ընդհանուր գործունեության դեպքում: Հաճախ ուտեք, բայց քիչ քիչ ժամանակ, դա կօգնի ձեզ գոյատեւել այրոց եւ պահպանել այն էներգիան:

Պատշաճ պահվածք ծննդաբերության եւ մարտերի ժամանակ

Այն բանից, թե ինչպես եք վարվում ծննդաբերության պահին կախված կլինի նրանից, թե որքան պարզ եւ արագ կկարողանաք ձեր երեխային լույսի արտադրել:

Եթե \u200b\u200bդուք ոչինչ չեք կարդացել կամ լսել եք առաջիկա գործընթացի մասին, ժամանակն է հիշել եւ գործնականում կիրառել ձեր բոլոր գիտելիքները: Զարմանալի չէ, որ կին խորհրդակցությունները շատ հաճախ առաջարկում են ապագա մայրերին լսել հղիության եւ ծննդաբերության դասախոսությունների ընթացքը: Դասեր, որոնք նվիրված են երեխայի ընթացքում, ինչպես շնչել, ինչպես շնչել, հանգստացեք, որ այտուցված են, եւ այլ կարեւոր ասպեկտներ կօգնեն ընկերուհուն այս դժվար եւ պատասխանատու գործընթացում:

1. Հանգիստ

Շատ կարեւոր է չկորցնել կոմպոզիցիան եւ լսել բժշկի խորհուրդը. Խուճապը եւ հիստերիան դեռ չեն օգնել որեւէ մեկին լույսի համար առողջ երեխա դարձնել: Դուք միայն զարմանում եք ուժը եւ ինչ-որ կերպ շնչելը:

2. Հանգստացեք

Համոզվեք, որ հանգստացեք պայքարի միջեւ `ծննդաբերության առաջին շրջանում, երբ արգանդը նոր է սկսում նեղանալ, ցավը այնքան էլ ուժեղ չէ: Մարտի ամրապնդման եւ նվաճման փուլում նրանց միջեւ ընդմիջումը հորինում է մայրը `բնությունը, որպեսզի կինը կարողանա թարգմանել Հոգին: Շատ հաճախ, աստվածները հիշում են, որ նրանց հաջողվել է նույնիսկ կարճ ժամանակահատվածում քնել հաջորդ մարտի միջեւ:

3. շնչում

Դա շատ կարեւոր է տիրապետելու համարԿանոնավոր - - Սա կօգնի արագացնել եւ հեշտացնել երեխային գեներալ ճանապարհներով անցնելու գործընթացը: Եւ նաեւ ցավը նվազեցնել մարտերի ժամանակ:

4. Լավատեսություն պահեք

Դրական տրամադրություն եւ կարողություն չկորցնելով կոմպոզիցիան `հաջողության կարեւոր բաղադրիչները: Հումորն ու կատակները նպաստում են հաճույքի հորմոնի թողարկմանը, ինչը հզոր բնական ցավազրկող է. Զարմանալի է, որ Birthway- ի բժշկական անձնակազմը փորձում է կատակել մի րոպեից մայրիկ:

5. Մի պահեք աղաղակները եւ գոռալով

«Right իշտ» ցածր երկարատեւ ցնցումները, ինչպես նրանք, ովքեր ամենաբարձր լարման ժամանակ շրթունքների մարզիկից կոտրվում են, օգնում են հանգստանալ եւ թեթեւացնել ցավը: Կտրուկներ - սուր, հանկարծակի, անվերահսկելի, ընդհակառակը, նրանք կխոչընդոտեն ընդհանուր գործունեությանը, պատճառելով մկանների եւ սպազմերի լարվածության:

6. Տեղափոխել

Եթե \u200b\u200bձեր վիճակը թույլ է տալիս. Ձեզ հարկավոր չէ կապել կաթիլային կամ պտղի կարգավիճակի անխափան մոնիտորինգ, համոզվեք, որ օգտագործեք իրավիճակը, ձեր վիճակը հեշտացնելու համար: Հանգստացնող ցավոտ կծկումներ, հարմար դիրքորոշում ունենալով ձեզ համար անձամբ, շատ ավելի հեշտ զգալով, քան ստելը: Բացի այդ, ուղղահայաց դիրքը նպաստում է առաքման գործընթացի արագացմանը եւ երեխայի անցումը հեշտացնել ընդհանուր ուղիների միջով:

Կան որոշ դիրքեր, որոնցում մայրն ու երեխան շատ ավելի հեշտ եւ հարմարավետ են զգում ծննդաբերության գործընթացում զգալու համար: Այսպիսով, օրինակ, շատ ուժեղ կռիվների ժամանակ աղաղակեց ծնկներին, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել, թեթեւացնել, եւ աստիճանական սահուն քառակուսիները կբարձրացնեն ճնշումը արգանդի պարանոցի վրա եւ համապատասխանաբար արագացնեն ընդհանուր գործունեությունը:

Եթե \u200b\u200bորեւէ պատճառով շարժման ազատություն պահեք, դա հնարավոր չէ, դա օպտիմալ կերպով կվերցնի ձախ կողմում պառկած դիրքը. Նման կեցվածքը հանգստի եւ երեխայի պատերին է ստեղծում:

Սկսվեց!

Այսպիսով, դուք զգացիք, որ հղիության եզրափակիչը արդեն մոտ է. Ամեն ինչ ավելի ինտենսիվ է, եւ, հնարավոր է, կան ընդհանուր գործունեության ակնհայտ նշաններ, ինչպիսիք են կանոնավոր մարտերի հայտնվելը կամ կուտակային ջրերի հայտնաբերումը:

Իհարկե, ծննդաբերության սկզբի առաջին նշանների տեսքը միշտ չէ, որ անհապաղ պատճառն է, գլուխը կոտրելով, քշելով հիվանդանոցում: Ծննդաբերությունը երկար գործընթաց է, որը բաղկացած է մի քանի ժամանակահատվածներից, իսկ սկզբնական փուլում, շատ կանայք կարող են տանը հարմարավետ լինել:

Ինչպես հասկանալ, որ ծննդաբերությունը սկսվել է, եւ հետագայում ուղեւորությունը հիվանդանոց տեղափոխելը իմաստ չունի:

Քննարկեք ձեր բժշկի հետ, երբ դուք պետք է ստուգաթերթիկ կազմեք եւ նախապես անցնեք ուղի. Այս ժամանակը կախված է ընդհանուր մարտերի ինտենսիվությունից եւ հաճախականությունից: Հաշվարկեք մարտերի տեւողությունը եւ դրանց միջեւ ընդմիջումը `այս դեպքում առաջարկվում է սեղան պատրաստել: Հենց որ ընդհանուր ցավը հասավ հսկիչ արժեքին, որը դուք համաձայնեցիք բժշկի հետ `ճամպրուկներ հավաքելու ժամանակը:

Գուցե կարծում եք, թե վստահ եք, որ գործընթացը սխալ է ընթանում. Այս դեպքում ավելի լավ է վստահել ձեր զգացմունքների հետ եւ եւս մեկ անգամ խորհրդակցել մասնագետի հետ: Եթե \u200b\u200bդիտում եք բացահայտ պաթոլոգիայի նշանները, ինչպիսիք են հեշտոցային արյունահոսությունը կամ ջուրը ունեն կանաչավուն երանգ կամ տհաճ հոտ, անմիջապես զանգահարեք շտապօգնություն կամ գնացեք ծննդատուն:

Ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ եւ մարտեր Տեսանյութը

Հղիության ընթացքում մի կին մտածում է երեխայի առաջիկա ծննդյան մասին: Որովհետեւ որքան ապագա մայրը տեղյակ է, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, ինչը թույլատրվում է եւ արգելվում է: Աշխատուժի մեջ կնոջ բարեկեցությունը կախված է բարեկեցությունից:

Որոշ նշաններ ցույց են տալիս վաղ սկիզբը: Յուրաքանչյուր կնոջ մարմինը տարբեր է, ուստի դաբրինգերը կարող են տարբեր լինել: Նրանց ուշադրություն դարձնելով, Աշխատանքի մեջ գտնվող կինը կկարողանա ժամանակին հիվանդանոց գալ:

Մեկնարկային գործունեության նշաններ.

• Քնած փորը;
• Մեկնում է լորձաթաղանթ;
• Արգանդի վզիկի փոփոխությունները.
• Ամրապնդում;
• Պտղի շարժումը կրճատվում է.
• Հայտնվում են վերապատրաստման կծկումներ:

Երբ որովայնը ընկնում է, ապագա մայրը պետք է սկսի նախապատրաստվել հիվանդանոց ուղեւորության: Կնոջ առաջին ծննդյան դեպքում երեխայի տեսքը ընկնում է 10-20 օրվա ընթացքում, երբ նա նշել է բաց թողնելը: Երկրորդում `2-4 օր, երբեմն, մի քանի ժամվա ընթացքում: Էստրոգենի ազդեցության տակ ընտրությունը դառնում է հեղուկ, նշվում է լորձը: Դիմել բժշկի, կուտակող ջրերի արտահոսքը հաստատելու կամ հերքելու համար: Լուկոտ խրոցը մեկնում է տարբեր ժամանակներում մարտի մեկնարկից երկու շաբաթ առաջ:

Ծնունդները բնական, բայց ցավոտ գործընթաց են: Առաքման տեւողությունը զբաղեցնում է երկու-քսան ժամ: Վերջնաժամկետը 12-ից 18 ժամ է: Երկրորդ անգամ ժամանակը անցնում է ավելի քիչ, քանի որ տրիբունների հյուսվածքները առաձգական եւ պատրաստված են ձգվելու համար:

Ըստ Կոմարովսկու, դասընթացներն իրականացվում են երեք ուղղություններով.

• սուսերաներ;
• Գործընկեր;
• Տեղեր, որտեղ կանցնի գործընթացը:

Ծննդաբերության առջեւ մարտերի ժամանակ պետք է սովորել ճիշտ շնչել, խորը շունչ քաշել, պահել ձեր շունչը: Սա կնվազեցնի ցավը, կանխելու կոտրվածքները եւ ճաքերը: Հատուկ դասընթացներ, տեսանյութը դասընթացներով կօգնեն:

Վարք փուլերով

Չնայած հուզական վիճակին, մի կին պետք է ապահով կերպով վարվի ծննդաբերության ժամանակ, քանի որ դա կօգնի մեղանդին դրական արդյունքի: Այս պահին հանգստացեք հանգիստը, խուսափեք գործողություններից, որոնք բացասաբար են անդրադառնում գործընթացի ընթացքի վրա: Ժամանակահատվածի տեւողությունը կախված է անհատական \u200b\u200bբնութագրերից: Ծննդաբերության արգանդը բացահայտվում է, գալիս է մինչեւ 10 սմ, երեխան սկսում է շարժվել ընդհանուր ճանապարհներով: Արգանդի յուրաքանչյուր աճը ուղեկցվում է մարտերով:

Վարքագիծը ծննդաբերության փուլում.

1. Առաջին փուլում կինը վթարի է ենթարկում արգանդի սպառնալիքները, խորը շնչառական, օգտագործում է ինքնավստահություն, ազդում է կենսաբանորեն ակտիվ կետերի վրա.
2. Ցանկապատի ընթացքում այն \u200b\u200bերեք անգամ շրջվում է մեկ պայքարի վրա, առանց արգանդի մղման:
3. Գրառման մերժման երրորդ փուլում պայքարը պետք է մեկ անգամ վերամշակվի, ուրեմն քնելն է:

Կախված ծննդաբերության ժամանակահատվածից, կռիվները կարող են հազվադեպ լինել, ապա ուժեղացնել եւ հաճախակի դառնալ: Կինը պետք է արձանագրի նրանց միջեւ ընդմիջումների տեւողությունը, որպեսզի պահը չթողնի: Այս պահին ստորին մեջքին ցավալի սենսացիաներ կան, որովայնի ներքեւի մասում ոտքերում: Մուրացած մաշվածությունն ունի ահազանգ, հուզված պետություն, անորոշություն:

Ինչպես վարվել ծննդաբերության մեջ.

• Հետեւեք ժամանակին.
• Շնչեք ճիշտ;
• Լսեք մանկաբարձի խորհուրդները.
• մի բղավիր;
• հանգստանալ;
• Վերցրեք հարմար դիրք;
• Ձգվել:

Օգտակար խորհուրդները կօգնեն կանացիորեն պատրաստվել գործընթացին: Սկզբում դուք պետք է հանգստանաք: Գիշերները ավելի լավ է քնել, ցերեկը տնական բաներ անել. Խոհարարություն, պայուսակ հավաքեք, մեղադրեք առաքման դրական արդյունքին եւ զինված է հարազատների աջակցությամբ:

Հաջորդ փուլը կսկսվի ծննդատանը, երբ անհրաժեշտ է ճիշտ դիրքը վերցնել: Ծննդաբերության ընթացքում գործնականում կիրառվում է ուղղահայաց դիրքը, քանի որ ինքնահոս գործում է: Արգանդը բացահայտվում է, ծննդաբերությունն արագորեն անցնում է, մի հետաձգեք: Գոտու եւ հաղորդության մերսում կօգնի հանգստանալ ստամոքսը, նվազեցնել ողնաշարի լարվածությունը, ինչը կհանգեցնի ցավի անկմանը: Անկախ ընտրված դիրքերից, ոտքերը դնում են այնպես, որ դրանք լայնորեն բաժանվեն:

The ակատամարտի սկզբում կինը ակտիվորեն պահում է, բայց չի մոռանում հանգստանալ: Անհրաժեշտ է պաշտպանել ուժը, քանի որ երրորդ փուլից առաջ, երբ ջանքերը պետք է համոզվեն, որ պտուղը ծնվում է: The անկապատի ընթացքում մոբիլիզացնել ուժերը, լսելով մանկաբարձուհի: Նրա խորհուրդները կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե ինչպես կարելի է հեշտացնել եւ շնչել:

Գործողություններ մարտերի ընթացքում

Շատ հղի կանայք գիտեն, թե ինչպես կարելի է ճիշտ վարվել առաջին մենամարտերում: Ծննդաբերության փուլերը գնում են որոշակի հաջորդականությամբ: Առաջին շրջանը առավել ցավոտ եւ երկար է: Հաստատություններ վերցրեք, ապա սկսվում են քրտինքը եւ բնական աշխատանքը: Պատշաճ պահվածքը ազդում է գվինեայի տեւողության, բարեկեցության եւ պտղի վիճակի վրա:

Ինչպես վարվել մարտերի ժամանակ.

1. Վերցրեք ուղղահայաց դիրք եւ գնացեք արգանդը ավելի արագ բացահայտված.
2. Կատարեք շրջանաձեւ շարժումներ դեպի pelvis, օգտագործելով փչովի գնդակը.
3. սրբազան գոտու մերսում կատարել.
4. Հնարավոր է ճիշտ շնչել թթվածնի սոված երեխայի վերացման համար:

Մենամարտերի եւ ծննդաբերության ընթացքում անհնար է ջարդել մկանները, հակառակ դեպքում ցավը միայն կավելանա: Լարման առաջացումը տեղի է ունենում, առաքման գործընթացը դանդաղեցված է: Power ավի ուժը կախված է մարմնի բնութագրերից, ցավի զգայունության, կնոջ հուզական տրամադրության մասին: Մարտի ընթացքում առանձնանում են էնդորֆինները, որոնք օգնում են հանգստանալ, ազատվել ցավից: Եթե \u200b\u200bծննդաբերությունը սկսվեց, արգանդի վզիկի հանգիստ մկաններով, արգանդի վզիկը ավելի արագ է բացահայտում, ընդհանուր առմամբ, ընդհանուր ալիքը խթանելու դժվարություն չկա:

Ինչ պետք է տանի Ռոդովոյի պալատը.

• հողաթափեր;
• գուլպաներ;
• սեղմման ներքնազգեստ;
• ջուր;
• Բջջային հեռախոս;
• Առաջին հագուստը նորածնի համար:

The ակատամարտերի ընթացքում ընտրեք հարմար դիրք: Թույլատրվում է պառկել կողքին, քայլել, կանգնել բոլոր քառյակի վրա: Դուք չեք կարող նստել եւ պառկել հետեւից: Սա հանգեցնում է մեծ անոթներ սեղմելու, սրտի արյան հոսքի խանգարումներ: Կինը նվազեցնում է արյան ճնշումը:

Ինչն է ավելի լավ անել մարտերի ժամանակ.

1. մի ստիր
2. շարժվել;
3. Հարմար դիրքորոշում.
4. մերսում;
5. Ուշադրություն դարձրեք շնչառությանը:

Ծննդաբերության սկզբում, երբ սկսվեցին բաճկոնները, կինը կարող է նստել: Առաջարկվում է օգտագործել ֆիտբոլ: Գործընթացի ավարտին գլխին բախվել է ընդհանուր ջրանցքի: Կցված, լրացուցիչ ճնշում է ստեղծվում, ուստի նրանք գերադասում են ստախոս դիրքը:

Հնարավոր է խմել ծննդաբերության ժամանակ: Մայրության ծխի մեջ արգելվում է ուտել եւ խմել: Ծննդաբերության մեջ անհրաժեշտ է անզգայացում օգտագործել: Կինը հաճախ սրտխառնոց է, այնպես որ ստամոքսը պետք է դատարկ լինի:

Մեռնելու պահվածք

Այս փուլում մայրը ղեկավարում է առաքման գործընթացը: Չնայած որ մրցումները տեղի են ունենում կամայականորեն, դրանք կարող են վերահսկվել, ամրապնդվել կամ հետ պահել: Կինը թարգմանվում է նախածննդյան բաժանմունք, այս պահին եւ պետք է հիշել բժիշկների խորհուրդը: Անհրաժեշտ է պատրաստվել երեխայի հետ հանդիպմանը:

Ինչպես վարվել օրինագծերում.

• Մնացեք անկողնում.
• Վերցրեք հորիզոնական դիրքը.
• Մի քամեք ազդրերը.
• Մի կանգնեք դեմքին:

Եթե \u200b\u200bԳվինեան լարում է, արյունազեղումը կհայտնվի նրանց աչքերում եւ դեմքին: Խոսումն ուղարկվում է մարմնի դատարկմանը: Եթե \u200b\u200bկինը թույլ է, մանկաբարձը կառավարում է ցրման ժամանակահատվածը, որպեսզի ժամանակին ուժեղանա կամ նվազեցնի ուժը: Դրա համար հանգստանում է, հաճախ շնչում եւ մակերեսորեն: Բղավոց լինելը անհնար է, քանի որ մկանները կտրված են, ինչը հանգեցնում է քայքայման:

Ինչպես չվնասել երեխային ծննդաբերության ընթացքում.

1. շոգեխաշել մանկաբարձի թույլտվությամբ.
2. Մի բարձրացրեք pelvis;
3. Հավաքեք էներգիա որովայնի մամուլի մկանների տարածքում.
4. Ժամանակին `մենամարտերի միջեւ հանգստանալու համար:

Երեխայի տեսքից հետո Մամուն սպասում է երրորդ եզրափակիչ փուլին `վերջինների ծնունդը եւ ընդհանուր ուղիների ստուգումը: Վարչությունը կատարվում է 5-30 րոպե: Կինը զգում է թույլ կծկումներ, որոնք արագ անցնում են:

Ինչպես վարվել ինչպես հարկնոջ ամուսինը ծննդաբերության ընթացքում.

• Դիտեք կինը հանգիստ;
• Բարոյական աջակցություն ցուցաբերել;
• Հարմարություն;
• գովաբանել;
• Արեք մերսման անհրաժեշտությամբ:

Right իշտ գործողությունները կկարողանան ավելի արագ վերականգնել ծննդաբերության ընթացքում, կինը կկարողանա սպորտ խաղալ: Սա կխուսափի ֆիզիկական հոգեբանական անհանգստության անցումից եւ չի վնասի Գվինեային եւ երեխային:

Ինչ է պատահում ծննդաբերությունից հետո

Վերականգնումը կարեւոր փուլ է, որն ավելի արագ կլինի, եթե կինը իմանա, թե ինչ անել: Ամեն ինչ տեղի է ունենում աստիճանաբար, չպետք է շտապեք: Պայմանականապես, գործընթացը բաշխվում է երկու մասի. Առաքումից հետո առաջին ժամերն ու օրերը: Ընդհանուր պալատի մեջ մայրիկի թարգմանությունը տեղի է ունենում բժիշկների հսկողության ներքո: Երբեմն ջերմություն, ծարավ, ցրտեր են առաջանում: Այս փուլում արգանդը ուսումնասիրում է, մերսում պատրաստում:

Մի քանի օր անց այդպիսի խնամքն այլեւս անհրաժեշտ չէ, քանի որ ժամանակի ընթացքում պետությունը բարելավվում է: Առաքումից հետո մկանների ցավը հայտնվում է, հասկանում է սենսացիաները: Այս պահին կա արգանդի հետծննդյան կրճատում: Խափանելիս տեղի է ունենում ճարմանդի եւ կրծքավանդակի սկավառակ:

Մայրիկի համար հանգստի եւ հիգիենան է պահանջում: Իրական բուժման ընթացքում անհնար է նստել կարի ընդմիջումների ռիսկի պատճառով: Շաբաթվա ընթացքում կինը ստուգում է վարակի բացակայության նկատմամբ վերահսկողությունը:

Առաջին շաբաթներին մնացեք ցավ: Տեղաբաշխումները գնում են երկու ամիս: Հոգին վերցնելիս կարեւոր է հետեւել կարելներին: Spikes- ը բուժվում է հակասեպտիկներով: Scar- ը ծննդաբերությունից մեկ շաբաթ է հայտնվում: Բարդերի բացակայության դեպքում քաղվածքը արտադրվում է 3-5 օրվա ընթացքում: Հոգեբանական տհաճության դեպքում մայրիկը պետք է ավելի շատ քայլի եւ հանգստանա:

Ինչպես վարվել ծննդաբերությունից հետո.

1. Ստամոքսի վրա պառկած, որպեսզի խցանումները դուրս գան.
2. Կցեք սառույցը կես ժամ.
3. Առաջին ժամին մերսում պատրաստեք, վերջինների մնացորդների բացակայությունը հաստատելու համար.
4. Մեկ ժամ անց կանացի, որը թարգմանվում է ծխի մեջ, ցավազրկում է, հետեւեք ընդհանուր վիճակին.
5. 8 ժամ հետո բոլոր ցուցանիշները չափվում են. Press նշում, ջերմաստիճան, զարկերակ:

Կեսարյան հատվածից հետո նույն մանիպուլյացիան իրականացվում է, գվինեա գտնելու ժամանակը, մանկաբարձի հսկողության տակ: Այնուհետեւ երեխայի հետ կինը տեղափոխվում է բաժանմունք: Եթե \u200b\u200bտենդը գտնվում է իր ամուսնու հետ, նորածնի համար հսկողության ներկը, որպեսզի մայրը հանգստանա:

Ինչպես վարվել կնոջ հետ ծննդաբերությունից հետո.

• Տվեք կնոջը հանգստի առաջին օրերը. Քուն, եկեք ինքներդ ձեզ.
• Օգնեք լակտացիայի հիմնել. Սննդառությունը, ավելի հաճախ առաջարկվում է նորածին դարձնել կրծքավանդակի վրա.
• Օգնեք ֆիզիկապես. Բերեք իրերը, ուղեկցում զուգարան;
• Առաջին 2 շաբաթը տանը ինքդ քեզ վրա պարտականություններ վերցնելու համար.
• Ոչ թե վիրավորվելը, հանգստացեք, հասկացեք, որ ամուսինը տառապում է սթրեսը, ֆիզիկապես թույլ եւ հոգեբանորեն:

Մայրիկը հաճախ մտածում է այն մասին, թե ինչպես դիմակայել բարոյական եւ ֆիզիկական ջանքերը: Ամուսինը կգա փրկարարների: Հայրիկը մոտ կլինի, հոգ կտանի երեխայի մասին:

Ծննդաբերությունից հետո կինը պատասխանատվություն է կրում կնոջ համար, քան հղիության ընթացքում: Դիակը քայքայվում է վերականգնվելու համար, դուք պետք է քայլեք, վայելեք շփումը երեխայի հետ, կենտրոնացեք դրական հույզերի վրա: Ուշադրություն դարձրեք պատշաճ սննդի եւ չափավոր ֆիզիկական ջանքերի վրա: