Ինչպես վարվել ծննդաբերության տարբեր ժամանակահատվածներում. Ինչպես վարվել կծկումների ժամանակ՝ ցավը նվազեցնելու համար. կատարել հատուկ շնչառական վարժություններ

Պետք է պատկերացնել, թե ինչպես կշարունակվի ծննդաբերությունը և համապատասխանաբար վարվել։ Մոր և երեխայի միջև շատ աշխատանք կա անելու, և դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ճիշտ կատարել ձեր բաժինը:

Հասկանալը, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ, զգալիորեն կնվազեցնի ցավը: Կարևոր է իմանալ, թե որ դիրքերն են լավագույնս վերցնել կծկումների ժամանակ և ինչպես ճիշտ շնչել: Կարևոր է չանհանգստանալ և ձեր բոլոր մտքերը կենտրոնացնել ոչ թե ձեր զգացմունքների, այլ երեխայի՝ երկար սպասված փոքրիկի վրա, ով պատրաստվում է լույս աշխարհ գալ։

Ծննդաբերության տարբեր պահերին դուք պետք է այլ կերպ վարվեք.

• Առաջին փուլը կապված է կծկումների առաջացման հետ: Նրանք դադարում են անհավասար լինել և առաջանում են պարբերաբար և ոչ շատ հաճախ՝ 20 րոպեն մեկ 1-2 րոպեի ընթացքում: Այս պահին դուք կարող եք վարվել սովորականի պես, զբաղվել բիզնեսով, կարդալ, հավաքել իրերը, լողանալ: Կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածը դա թույլ է տալիս, դուք պետք է խնայեք ձեր ուժը: Դուք պետք է փորձեք շնչել խորը, խորը: Հենց այս փուլում է, որ դուք պետք է հասնեք ծննդատուն՝ հաջորդ փուլն արդեն այնտեղ հանդիպելու համար:
• Երկրորդ փուլը կծկումների աճն է: Դրանք արդեն տեղի են ունենում յուրաքանչյուր երկու րոպեն մեկ և շարունակվում են նույնքան ժամանակ: Այստեղ դուք արդեն պետք է պահպանեք որոշակի կանոններ, օրինակ, չեք կարող նստել կամ պառկել ձեր մեջքին: Ավելի լավ է քայլել, կարող եք կծկվել կամ չորս ոտքի վրա նստել: Դուք կարող եք խորը շնչել միայն կծկումների միջև, իսկ կծկման ժամանակ անհրաժեշտ է անցնել մակերեսային շնչառության՝ «շան պես»։ Ոչ մի դեպքում չպետք է ձեր շունչը պահեք. արյան մեջ թթվածնի պարունակությունը, հետևաբար և երեխայի մարմնում, կախված է դրանից: Խնայեք ձեր էներգիան և փորձեք շեղել ձեզ, երգեր երգեք, բանաստեղծություններ արտասանեք, երաժշտություն լսեք։ Դուք չեք կարող գոռալ. գոռալը կարող է արգանդի վզիկի սպազմ առաջացնել, բայց արտաշնչելիս հառաչելը հնարավոր է և նույնիսկ անհրաժեշտ՝ արգանդի վզիկի մկաններին հանգստանալու համար:
• Երրորդ փուլը հրում է և երեխայի ծնունդը։ Առաջին փորձերին պետք է զգույշ վերաբերվել և չշտապել նրանց օգնել. եթե արգանդի վզիկը լիովին չի լայնանում, դա կարող է վտանգ ներկայացնել, ուստի եթե ցանկանում եք ծննդաբերել առանց արցունքների և կտրվածքների, մի շտապեք և լսեք բժշկի խորհուրդը. Շնչելն հրամայական է՝ կա՛մ շան պես, կա՛մ հաճախ հեկեկալով, բայց կանոնավոր։ Նախքան հրել սկսելը, դուք կարող եք մի քիչ օդ վերցնել և ուժով բաց թողնել այն, դա կօգնի երեխային շարժվել: Ծննդաբերության գործընթացը ինքնին կտևի մոտ հինգ րոպե:
• Պլասենցայի ծնունդն այլևս ցավոտ և վախկոտ չէ: Երեխան ծնվել է, նա գտնվում է ձեր կրծքավանդակի վրա, և դուք միայն մեկ անգամ պետք է հրեք բժշկի հուշումով, որպեսզի պլասենտան դուրս գա:

Դուք միայնակ չեք ծննդաբերության ժամանակ

Կյանքի այս դժվարին պահին ձեր կողքին կլինեն բժիշկներ, ովքեր անպայման ձեզ կասեն, թե ինչպես ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ։ Պարզապես պետք է ուշադիր հետևել նրանց խորհուրդներին։ Ձեր կողակցի մասնակցությունը, ով պետք է տեղյակ լինի ձեզ սպասվող ամեն ինչից և լավ հասկանա, թե ինչ անել և ինչպես ծնել առանց ցավի ու պատռվածքների, չի տուժի։

Հայրիկը ոչ միայն պետք է անհանգստանա ձեզ համար, այլև իսկապես օգնի.

• վերահսկել բժիշկների և բուժքույրերի գործողությունները, եթե նրանք այնքան ուշադրություն չեն դարձնում ծննդաբերող կնոջը, որքան նա կցանկանա, քանի որ նա ինքն այժմ վերահսկելու ժամանակ չունի.
• արեք մեջքի ստորին հատվածի մերսում, այն օգտակար է և թեթևացնում է ցավը;
• հիշեցնել ձեզ ճիշտ շնչել.

Պատրաստվեք ծննդաբերությանը

Ֆիզիկապես ձեր մարմինը կպատրաստվի ծննդաբերությանը և կանի այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է: Պետք է հոգեպես պատրաստվել ծննդաբերությանը, որպեսզի հանգիստ լինեք և ամեն ինչ անեք, որպեսզի օգնեք երեխային ինքնուրույն ծնվել: Եթե ​​դուք հոգեբանորեն պատրաստված եք երեխայի ծնունդին ուղեկցող ցավին, ապա կկարողանաք ուղղել ձեր ողջ ուժը, որպեսզի օգնեք նրան ծնվել այս աշխարհ առանց ցավի: Դուք պարզապես վերցնում եք նրա ցավը – այս գիտակցությունը կօգնի ձեզ, քանի որ դուք արդեն մայր եք:

Իզուր չէ, որ հղիության նախապատրաստման ծրագիրը ներառում է բազմաթիվ օգտակար գործողություններ, այդ թվում՝ խորհուրդներ, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ։ Դիրքերում գտնվող կանայք պետք է նախապես պատրաստվեն դրան՝ թե՛ ֆիզիկապես, թե՛ հոգեպես։ Պետք է հանգստություն պահպանել բոլոր փուլերում, որպեսզի ձեր արարքներով օգնեք ծնվել երեխային և չխանգարեք բնական գործընթացին։

Ահա թե ինչու դուք պետք է իմանաք, թե ինչ է կատարվում ծննդաբերող կնոջ մարմնում այն ​​պահից, երբ հայտնվում է ծննդաբերության սկզբի առաջին նշանը՝ ամնիոտիկ հեղուկի կորուստ կամ արգանդի կանոնավոր կծկումներ։ Իմանալով, թե ինչպես ճիշտ վարվել կծկումների ժամանակ, դուք կարող եք ոչ միայն նվազեցնել ցավը, այլև արագացնել ձեր երեխայի ծնունդը:

Նախապես պատրաստվել ծննդաբերությանը

Քանի որ ծննդաբերությունը կարող է հանկարծակի սկսվել, ժամկետի ավարտին անհրաժեշտ է հավաքել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ծննդատան համար՝ իրեր և համապատասխան փաստաթղթեր: Հատկապես կարևոր է փոխանակման քարտով, անձնագրով և այլ բժշկական փաստաթղթերով թղթապանակ պատրաստելը։ Այս փաթեթը կլինի ապագա մոր և երեխայի առողջական վիճակի հիմնական հաստատումը, որի հիման վրա ծննդատանը կստեղծվի պատմություն։

Նախապես պատրաստվելը կօգնի ձեզ խուսափել ծննդաբերության ընթացքում անելիքների և խուճապի բացասական հետևանքների վերաբերյալ հարցերից: Սա կլինի հանգստության, վստահության և ներքին պատրաստակամության բանալին։

Դուք նաև պետք է հոգ տանեք, թե ինչպես լավագույնս հասնել ծննդատուն: Բնականաբար, դուք չեք կարող ինքնուրույն վարել. սա ներառված է այն ցանկում, թե ինչպես վարվել կծկումների ժամանակ խստիվ արգելված է:

Ինչպես վարվել ծննդաբերության առաջին փուլում

Հենց հղի կնոջ մոտ որոշակի հաճախականությամբ սկսվում են արգանդի ցավոտ կծկումները, կարելի է խոսել այնպիսի կարևոր իրադարձության սկզբի մասին, ինչպիսին երեխայի ծնունդն է։ Դրան սովորաբար նախորդում է խցանման և ամնիոտիկ հեղուկի արտազատումը, սակայն այդ երևույթները միշտ չէ, որ տեղի են ունենում միաժամանակ։ Բայց դուք պետք է կապվեք հատուկ հաստատության առաջին նշանների հետ:

Ծննդաբերության սկզբնական շրջանն ամենաերկարն է, այն կարող է տևել գրեթե ամբողջ օրը։ Հետևաբար, կարևոր է, որ նա չզրկի ծննդաբերող կնոջը, և նա կարողանա լիովին ինքնակազմակերպվել:

Խորհուրդներ, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, թե ինչպես վարվել կծկումների ժամանակ, ներառում է հիմնական կանոնը՝ հանգստանալ: Բնությունը մտածել է ծննդաբերության գործընթացում մինչև ամենափոքր մանրամասնությունը, այնպես որ դուք չպետք է միջամտեք իրադարձությունների բնական ընթացքին: Արգանդի մկանային տոնուսի բարձրացումը հանգեցնում է էնդորֆինների՝ հատուկ հորմոնների արտազատմանը, որոնք դրական ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի վրա և բթացնում ցավի զգացումը: Այնուամենայնիվ, եթե վախը գերակշռում է կնոջ հուզական սպեկտրում, ապա նրանց գործողությունները գրեթե անտեսանելի են:

Ծննդաբերության ժամանակ ճիշտ պահվածքը վերաբերում է նաև մկանային լարվածությանը։ Եթե ​​դուք լրացուցիչ սեղմում եք պերինայի մկանները կծկման ալիքի ժամանակ, դա կհանգեցնի ցավի ավելացման և պտղի հիպոքսիայի ռիսկի բարձրացման: Իրավիճակը, երբ ապագա մայրը հնարավորինս հանգստանում է, օգնում է արագացնել արգանդի վզիկի լայնացումը և հրում սկսելը:

Այսպիսով, ծննդաբերության ժամանակ իրեն պահելու հրահանգները տալիս են հիմնական կանոնը՝ առավելագույն թուլացում։ Կարևոր է նաև պահպանել անվտանգության նախազգուշական միջոցները.

• Ծննդաբերության առաջին փուլի վերջում դուք չեք կարող նստել կոշտ մակերևույթի վրա և պառկել մեջքի վրա. դիրքը պետք է լինի հարմարավետ, բայց չխանգարի պտղի գլխի առաջխաղացմանը.
• Արգելվում է խմել և ուտել, եթե դուք պետք է անզգայացման ենթարկվեք.
• դուք չեք կարող զսպել միզարձակումը - սա խաթարում է ծննդյան ջրանցքի անցանելիությունը.
• խորհուրդ է տրվում չգոռալ նույնիսկ ցավի գագաթնակետին, քանի որ դա նվազեցնում է ներշնչվող թթվածնի քանակը.
• Երբ հիշեք, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, մի մոռացեք շնչել խորը և հավասար՝ ահա թե ինչպես է կանխվում հիպոքսիան։

Կարող են ներկա լինել հարազատներն ու ընկերները, ցանկացած աջակցություն կօգնի ավելի հեշտ հաղթահարել նման բարդ երևույթի առաջացումը, բարելավել ձեր տրամադրությունը և վերահսկել վարքագիծը ծննդաբերության ժամանակ:

Ինչպես վարվել ծննդաբերության երկրորդ փուլում

Այս շրջանը համարվում է ամենադժվար և պատասխանատուներից մեկը։ Այստեղ, առավել քան երբևէ, կարևոր է լսել բժիշկների ցուցումները, թե ինչպես ճիշտ ծննդաբերել և գործել որպես մեկ թիմ նրանց հետ:

Ծննդաբերության հիմնական կանոնները, որոնք պետք է հիշել նույնիսկ խուճապի մեջ.

• Մի նստեք մահճակալի վրա, դա կարող է վնասել երեխայի գլուխը.
• անհրաժեշտ է չսեղմել ազդրերը. սա նեղացնում է ծննդյան ջրանցքը, ինչը կարող է բարդություններ առաջացնել.
• հրահանգները, թե ինչ անել կծկումների ժամանակ, երբ հրում է տեղի ունենում, լրացվում է ևս մեկ կետով.
• ուժը պետք է ուղղվի «ներքև»՝ լարելով որովայնի մկանները, ջանքեր գործադրելով, ինչպես աղիքները դատարկելիս.
• Հրելու պահին խորհուրդ է տրվում ոչ թե գոռալ, այլ շունչը պահել, դա կօգնի ձեզ ավելի լավ շփվել բժշկական անձնակազմի հետ, խուսափել պատռումներից և այլ բարդություններից:

Ապագա մայրերի համար նախատեսված հատուկ դասընթացների ժամանակ նրանք խոսում են այն մասին, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, խորհուրդ է տրվում հաճախել դրանց։

Ծննդաբերության արագությունն ու հեշտությունը, ինչպես նաև երեխայի առողջությունը մեծապես կախված են կնոջ կենտրոնանալու, իրեն քաշվելու և մանկաբարձների ցուցումներին հետևելու կարողությունից:

Ինչպե՞ս վարվել ծննդաբերության երրորդ փուլում

Ծննդաբերության ժամանակ ճիշտ վարվելակերպի վերաբերյալ առաջարկությունները ներառում են նաև երեխայի ծննդյան գործողությունների ծրագիր: Նորածինին դնում են մոր կրծքին, ինչը շատ դրական հույզեր է առաջացնում։ Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող հանգստանալ. բեղմնավորված ձվի պլասենտան և թաղանթները կարող են դուրս գալ մոտ կես ժամից: Թույլ կծկումները ցույց են տալիս, որ այս փուլը լավ է ընթանում: Ծննդաբերության ժամանակ ճիշտ վարվելակերպի վերաբերյալ առաջարկությունները մնում են նույնը, դրանց համապատասխանությունը կօգնի խուսափել լուրջ բարդություններից:

Պետք է հիշել, որ բուժանձնակազմը պրոֆեսիոնալների թիմ է, և նրանք փորձում են երկու կյանքի բարօրության համար։ Հետևաբար, ձեր անվտանգության համար հիշեք.

• Անհնար է միջամտել բժշկական գործողություններին և հրաժարվել պարտադիր մանիպուլյացիաներից՝ հեշտոցային հետազոտություններից, պտղի վիճակի գնահատումից և այլ բուժական և ախտորոշիչ գործողություններից։
• Ցանկացած որոշում կայացնելու իրավունքը մնում է ծննդաբերող կնոջը, սակայն եզրակացություններ անելուց առաջ պետք է սթափ գնահատել իրավիճակը և բժիշկներից խորհուրդ խնդրել։

Այսպիսով, դուք հասկանում եք, որ դուք ծննդաբերության մեջ եք: Ի՞նչ գործողություններ են արգելվում ծննդաբերության ժամանակ:

∗ Ծննդաբերության սկզբում չպետք է խուճապի մատնվեք, պատահականորեն շտապեք բնակարանում կամ շտապեք: Շատ կարևոր է պահպանել սառնասրտությունը և ճիշտ ձևով լարվել: Լավ է, եթե ամեն ինչ նախօրոք հավաքված լինի, քանի որ ծննդաբերության ժամանակ անհրաժեշտը փնտրելու բնակարանով շտապելը հաճելի հաճույք չէ, մանավանդ որ հղիության վերջում հավասարակշռության զգացումը խախտվում է, կարող են թուլություն և գլխապտույտ առաջանալ: Անզգույշ շարժումները, հատկապես ցնցուղ ընդունելու ժամանակ, հղի են անկումով, ինչը կարող է հանգեցնել պլասենցայի անջատման։ Եվ սա չափազանց վտանգավոր իրավիճակ է, որը կարող է հանգեցնել ապագա մոր արյան զգալի կորստի և սպառնալ երեխայի կյանքին:

∗ Եթե տանը մոռանաք ձեր անձնական իրերից մի քանիսը, մի տխրեք, քանի որ բոլոր ծննդատներում, անհրաժեշտության դեպքում, ձեզ կտան հիվանդանոցային հողաթափեր, խալաթ, սրբիչ և գիշերանոց։ Եվ մնացած ամեն ինչ ձեզ կբերվի, քանի դեռ դուք ծննդաբերում եք: Բայց մենք չպետք է մոռանանք փաստաթղթերը։ Տնից դուրս գալուց առաջ ստուգեք, որ ունեք անձնագիր, փոխանակման քարտ, ապահովագրության քաղաքականություն և ծննդաբերության կառավարման պայմանագիր, եթե կնքված է: Այսպիսով, փոխանակման քարտի բացակայության դեպքում բժիշկները չեն ունենա անհրաժեշտ հետազոտության հաստատում, ինչը կարող է պատճառ հանդիսանալ ձեզ հատուկ դիտորդական բաժանմունք նշանակելու կամ հատուկ ծննդատուն տեղափոխելու համար, որտեղ չհետազոտված հիվանդներ, վարակված և վարակված են: կասկածելի վարակիչ հիվանդություններով կանայք ծննդաբերում են. Հաշվի առնելով, որ ծննդաբերությունը հաճախ հանկարծակի է սկսվում, ավելի լավ է միշտ ձեզ հետ ունենալ բժշկական փաստաթղթեր:

∗ Ոչ մի դեպքում չի կարելի ինքնուրույն մեքենայով գնալ ծննդատուն: Ու թեև առաջին կծկումները ցավոտ չեն, բայց թեկուզ կարճ ժամանակահատվածից հետո դժվար կլինի կանխատեսել դրանց ինտենսիվությունը։ Իսկ ուժեղ ցավերի դեպքում խնդրահարույց կլինի ապահով ծննդատուն հասնելը։ Այսպիսով, եթե ձեր հարազատներից կամ ընկերներից ոչ ոք չի կարող ձեզ տանել, ապա ավելի լավ է շտապօգնություն կանչեք:

∗ Ծննդատուն ժամանելուց անմիջապես հետո սկսվում է բժշկական փաստաթղթերի լրացումը, որոնք բժիշկները կօգտագործեն ծննդաբերության ժամանակ։ Տվյալների մի մասը կվերցվի փոխանակման քարտից, մի մասը կմուտքագրվի ձեր խոսքերից։ Կարևոր է բոլոր հարցերին ճշգրիտ պատասխանել, ոչ մի դեպքում չպետք է որևէ բան թաքցնել, նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, թե դա որևէ կապ չունի տեղի ունեցող իրադարձությունների հետ։ Այսպիսով, 10 տարի առաջ տուժած վակուումային ասպիրացիան կարող է արյունահոսություն առաջացնել ծննդաբերության ժամանակ, իսկ վաղ մանկության ժամանակ փոխներարկված արյունը կարող է երեխայի մոտ հեմոլիտիկ հիվանդություն առաջացնել: Իհարկե, բժիշկը պետք է նախապես զգուշացվի նման ռիսկերի մասին։

Ծննդաբերության առաջին փուլ. դուք չեք կարող վախենալ, գոռալ կամ լարել ձեր մկանները

∗ Այս շրջանն ամենացավոտն է և ժամանակի ընթացքում ամենաերկարը, և դրա տևողությունը, ծննդաբերող կնոջ բարեկեցությունը և պտղի վիճակը կախված են ճիշտ վարքագծից։ Հիմնական բանը. պետք չէ վախենալ ծննդաբերությունից և ծննդաբերության ցավից: Ցավի ուժգնությունը կախված է անհատական ​​առանձնահատկություններից, ցավի զգայունությունից, կնոջ հուզական վիճակից և երեխայի ծննդյան նկատմամբ նրա վերաբերմունքից։ Բնությունը կնոջը տրամադրել է ծննդաբերության համար անհրաժեշտ ցավազրկողներ՝ նրա օրգանիզմը ծննդաբերության ընթացքում արտազատում է ուրախության և հաճույքի հորմոններ՝ էնդորֆիններ: Նրանք օգնում են ապագա մայրիկին հանգստանալ, թեթևացնել ցավը և զգացմունքային վերելքի զգացում տալ: Այնուամենայնիվ, դրանց արտադրության մեխանիզմը փխրուն է: Եթե ​​կինը վախ է զգում, ապա էնդորֆինի սեկրեցումը ռեֆլեքսիվ կերպով ճնշվում է և արյան մեջ արտազատվում է ադրենալինի զգալի քանակություն (սթրեսի հորմոն), որն առաջացնում է մկանների ջղաձգական լարվածություն, ներառյալ արգանդի մկանները, ինչը մեծացնում է ցավը:

∗ Բացի այդ, ծննդաբերության ժամանակ չպետք է սեղմել կամ լարել մկանները։ Երբ լարվածություն է առաջանում, ցավի շեմը նվազում է, արյան մատակարարումը խախտվում է, ինչը մեծացնում է ցավը։ Առաջանում է արատավոր շրջան՝ լարվածություն – ցավ – ծննդաբերության դանդաղում: Եթե ​​ծննդաբերության ժամանակ մկանները թուլացած են, ապա ցավն ավելի քիչ է, արգանդի վզիկը ավելի արագ է բացվում, իսկ երեխան ծննդաբերական ջրանցքով շարժվելու էական դժվարություններ չի ունենում։

∗ Կծկումների ժամանակ կարող եք ընտրել մարմնի այնպիսի դիրք, որը հարմար է ձեզ համար՝ թույլատրվում է պառկել կողքի վրա, քայլել, կանգնել չորս ոտքերի վրա կամ ծնկի իջնել։ Բայց ծննդաբերության ժամանակ արգելված է երկու դիրք՝ չես կարող պառկել մեջքի վրա և չես կարող նստել։ Մեջքի վրա պառկած ծանր հղի արգանդը սեղմում է իր հետևից անցնող մեծ անոթները՝ խաթարելով արյան հոսքը դեպի սիրտ։ Դրան ի պատասխան՝ արյան ճնշումը ռեֆլեքսիվ կերպով կտրուկ իջնում ​​է, ինչը հանգեցնում է ուշագնացության և պլասենցայի և պտղի արյան մատակարարման խանգարման։ Եթե ​​ծննդաբերության ժամանակ ինչ-ինչ պատճառներով ստիպված եք լինում պառկել, ապա ավելի լավ է դիրք ընտրել կողքից։

Առաջին շրջանի սկզբում նստած դիրքը վնաս չի պատճառի։ Սակայն դրա ավարտին երեխայի գլուխն արդեն մտնում է ծննդյան ջրանցք, և նստելով կոշտ մակերեսի վրա (աթոռ, մահճակալ) ապագա մայրը լրացուցիչ ճնշում է գործադրում նրա վրա։ Բայց դուք կարող եք նստել ֆիթբոլի կամ զուգարանի վրա, այս դեպքերում նման ճնշումը բացառվում է:

∗ Գրեթե բոլոր ծննդատներում արգելված է ծննդաբերության ժամանակ սննդի և խմիչքի օգտագործումը։ Այս պահանջը հիմնավորվում է նրանով, որ ծննդաբերության ժամանակ կարող է առաջանալ ընդհանուր անզգայացման անհրաժեշտություն, որի ժամանակ կա ստամոքսի պարունակության վերադարձի վտանգ բերան, իսկ այնտեղից՝ թոքեր։ Սա կարող է հանգեցնել ծանր թոքաբորբի զարգացմանը: Բացի այդ, կծկումների ժամանակ, արգանդի վզիկի և ստամոքսի միջև առկա ռեֆլեքսային կապի պատճառով, երբեմն առաջանում է փսխում։ Որքան շատ պարունակություն լինի ստամոքսում, այնքան մեծ է այս տհաճ երեւույթի հավանականությունը։

∗ Կծկումների ժամանակ չպետք է գոռալ։ Գոռալու ընթացքում դուք անընդհատ օդ եք արտաշնչում, և ձեր շունչը մակերեսային է և կարճ: Հայտնի է, որ արյան թթվածնով հարստացումը առավելագույնի հասցնելու համար, որն անհրաժեշտ է թե՛ մորը ծանր ծննդաբերության ժամանակ, թե՛ երեխային, որպեսզի նա թթվածնային քաղց չզգա, անհրաժեշտ է խորը շունչ քաշել։ Այսպիսով, բարձր բարձրության վրա գոռալու փոխարեն, դանդաղ, խորը և ռիթմիկ կերպով շնչեք օդը ձեր քթով և արտաշնչեք այն ձեր բերանով: Եթե ​​կծկումները դառնում են շատ ուժեղ, կօգնի հաճախակի մակերեսային շնչառությունը, որի ժամանակ դուք նույնպես ներշնչում եք քթով և արտաշնչում բերանով: Բայց դուք չեք կարող խորը ներշնչել ձեր բերանով կծկումների ժամանակ, դա կհանգեցնի բերանի լորձաթաղանթի արագ չորացմանը, ինչը բավականին ցավոտ է խմելու ներկայիս արգելքի պայմաններում: Եթե ​​լորձաթաղանթը դեռ չոր է, կարող եք բերանը ողողել ջրով` առանց այն կուլ տալու:

∗ Կծկումների ժամանակ միզարձակումը չի կարելի հետաձգել։ Հաճախակի գնալ զուգարան՝ առաջին իսկ հորդորով: Նախ՝ հաճախակի միզումը խթանում է կծկումները, և երկրորդ՝ գերլցված միզապարկը արգելակում է պտղի առաջընթացը ծննդյան ջրանցքի երկայնքով։

Ծննդաբերության երկրորդ փուլ. դուք չեք կարող նստել և հրել «ձեր դեմքին».

Այս ժամանակահատվածում կինը կարող է ավելի մեծ չափով վերահսկել ծննդաբերության գործընթացը, քան առաջինը։ Թեև հրելը տեղի է ունենում ակամա, սակայն կինը կարող է որոշ չափով կառավարել այն՝ անհրաժեշտության դեպքում ուժեղացնելով կամ զսպելով այն։ Այնուամենայնիվ, չարտոնված գործողությունները կարող են վնասել ինչպես մորը, այնպես էլ երեխային: Այդ իսկ պատճառով այս ընթացքում անհրաժեշտ է հավաքվել և խստորեն հետևել բժշկի և մանկաբարձի բոլոր ցուցումներին։

∗ Երբ երեխայի ծնունդին շատ քիչ ժամանակ է մնացել, ձեզ կտեղափոխեն ծննդատուն։ Ծննդյան մահճակալ տեղափոխվելիս դուք չեք կարող նստել, իրականում դա նշանակում է նստել ձեր երեխայի գլխին: Ծննդաբերական մահճակալի վրա ոչ մի դեպքում չպետք է սեղմել ազդրերը։ Այս բոլոր գործողությունները կարող են լուրջ վնասվածք պատճառել նորածինին:

∗ Եթե հրելու համար «առաջարկ» եք ստանում, ջանք մի խնայեք: Բայց կարևոր է ոչ միայն կիրառվող ուժը, այլև այն, թե ուր է այն ուղղորդվում։ Կարևոր է դա անել ճիշտ, դուք չեք կարող «դեմքի մեջ ընկնել»: Այս դեպքում ծննդաբերող կինը մեծապես լարում է դեմքը, փչում է այտերը, և նույնիսկ փոքր արյունազեղումներ կարող են առաջանալ նրա աչքերի և դեմքի վրա, բայց հրելը անարդյունավետ է, և պտղի գլուխը չի շարժվում ծննդաբերական ջրանցքով: Ջանքերը պետք է ուղղված լինեն դեպի ներքև՝ մարմինը դատարկելու համար (ինչպես աղիքները կղանքի ժամանակ): Այս դեպքում անհրաժեշտ է հնարավորինս լարել որովայնի մկանները։

∗ Եթե որևէ հրում չեք զգում կամ այն ​​չափազանց թույլ է, ապա ձեզ կառաջնորդեն բժիշկը և մանկաբարձը: Շատ կարևոր է ճշգրիտ հետևել նրանց բոլոր հրահանգներին: Պտղի ծննդյան ժամանակ լինում են դեպքեր, երբ անհրաժեշտ է նվազեցնել հրելու ուժը։ Երբեմն, երեխայի լավագույն առաջընթացի համար, բժիշկը կարող է արգելել հրել մեկ կամ մի քանի կծկումների ժամանակ: Դուք չեք կարողանա կանգնեցնել ջանքերը, սակայն կարող եք զգալիորեն թուլացնել դրանք։ Հարկավոր է հանգստանալ և շնչել շատ արագ և մակերեսային, բերանով մի փոքր բաց՝ «շուն ոճով», կամ ինչպես «փուչիկ փչել» (վերև, դեմքի մեջ, շրթունքներդ խողովակով ձգել): Ճիշտ այնպես, ինչպես ծննդաբերության առաջին փուլում, չպետք է գոռալ, քանի որ գոռալը տեղի է ունենում արտաշնչման ժամանակ, իսկ հրելու ժամանակ անհրաժեշտ է պահել ձեր շունչը: Բացի այդ, գոռալու ժամանակ մկանները կծկվում են, ներառյալ կոնքի հատակը և պերինան, ինչը մեծացնում է պատռվածքների վտանգը: Բացի այդ, բղավելը թույլ չի տալիս մորը լիարժեք շփվել բուժանձնակազմի հետ, ինչը ծննդաբերության երկրորդ փուլի բնականոն ընթացքի բանալին է և օգնում է խուսափել պատռվածքներից։

Ծննդաբերության երրորդ փուլ. դուք չեք կարող լիովին հանգստանալ

Երեխայի ծնվելուց հետո դուք չեք կարող լիովին հանգստանալ՝ հավատալով, որ ձեր գործն ավարտված է։ Ի վերջո, պլասենտան դեռ պետք է ծնվի, որից հետո ծննդաբերական ջրանցքի հետազոտման ընթացակարգը: Երեխայի տեղը կամ պլասենտան ներառում է պլասենտան և թաղանթները: Նրա բաժանման ժամանակահատվածը կարող է տևել 5 րոպեից մինչև կես ժամ կամ մի փոքր ավելի երկար: Որոշ ժամանակ անց դուք կարող եք զգալ ցավ, որը տևում է ոչ ավելի, քան մեկ րոպե: Սա արգանդի պատերից պլասենցայի անջատման նշաններից մեկն է, որից հետո կնոջը խնդրում են հրել։ Բայց հարկ է նշել, որ սովորաբար պլասենտան ծնվում է առանց որևէ դժվարության։

Կարևոր.

Ամբողջ ծննդաբերության ընթացքում դուք չեք կարող հրաժարվել անհրաժեշտ բժշկական պրոցեդուրաներից։ Օրինակ՝ ծննդաբերության առաջին փուլում անհրաժեշտ են հեշտոցային հետազոտություններ և պտղի սրտի զարկերի գրանցում, որոնք հաճախ անհարմար են ծննդաբերող կնոջ համար։ Բայց այս գործողություններն օգնում են բժշկին որոշել, թե ինչպես է ընթանում ծննդաբերությունը, գնահատել երեխայի վիճակը և, անհրաժեշտության դեպքում, նշանակել որոշ դեղամիջոցներ: Բժշկական հետազոտությունների ժամանակ չպետք է լարվել ձեզ, քանի որ լարվածությունը միայն կմեծացնի անհարմարությունը։

Հեշտոցային հետազոտության ժամանակ փորձեք հանգստանալ, շնչել արագ և մակերեսային, մի լարեք պերինայի մկանները։

Շատ կանայք վախենում են ծննդաբերության ժամանակ դեղերի խթանման նշանակումից: Դուք իրավունք ունեք արտահայտելու ձեր վերաբերմունքը այս ընթացակարգի նկատմամբ և հնարավորության դեպքում չկիրառելու ձեր ցանկությունը, բայց հիշեք, որ երբեմն միայն դեղամիջոցների օգնությամբ դուք կարող եք ավարտել ծննդաբերությունը երեխայի համար նվազագույն ռիսկով:

Եթե ​​անձնակազմի որևէ գործողություն ձեզ կասկածներ է առաջացնում, խնդրեք նրանց բացատրել ձեզ որոշակի մանիպուլյացիաների անհրաժեշտությունը:

Երեխայի ծնունդը մարդու կյանքի ամենալուսավոր և երջանիկ պահն է։ Այնուամենայնիվ, դա չի խանգարում շատ կանանց տագնապալի զգացումներ ապրել, քանի որ նոր կյանք ծնելու գործընթացը չափազանց դժվար է և ցավոտ։ Ուստի հղիության ողջ 9 ամիսների ընթացքում կինը փորձում է հնարավորինս պատրաստվել ոչ միայն ֆիզիկապես, այլ նաև հոգեպես։

Ինչպես պատրաստվել հաջող ծննդաբերության

• Կարևոր է հիշել, որ ծննդաբերությունն առաջին հերթին ուրախալի իրադարձություն է և միայն դրանից հետո մեծ աշխատանք: Մի մտածեք այն ցավալի սենսացիաների մասին, որոնք կուղեկցեն ձեզ որոշ ժամանակ։ Ավելի լավ մտածեք այն մասին, որ փոքրիկի հետ երկար սպասված հանդիպումը տեղի կունենա շատ շուտով։
• Կծկումների ժամանակ դուք պետք է անջատեք վախն ու անհանգստությունը, ձեր բոլոր հույզերը փոխանցվում են երեխային, և նա նույնքան նյարդայնանում է։
• Մտածեք այն մասին, որ դուք այլընտրանք չունեք և երբեք հղի չեք վերադառնա տուն։ Ծննդաբերության ծանրությունը կախված է ձեր տրամադրությունից, եթե լավ տրամադրություն ունեք, կկարողանաք դիմանալ ցավին։
• Մտածեք, թե այս պահին ինչով են անհանգստանում ձեր հարազատները, ընկերներն ու ընկերուհիները։ Նրանք անհամբեր սպասում են ձեր զանգին բարի լուրով:

Ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ

Բնական ծննդաբերությունը տեղի է ունենում 3 փուլով.

• Կծկումները երեխայի և արգանդի նախապատրաստումն են ծննդաբերությանը:
• Փորձեր՝ երեխայի ծնունդ։
• Պլասենցայի ծնունդը ծննդաբերության ավարտն է, երեխայի ծնունդը:

Ինչպես վարվել կծկումների ժամանակ

Կծկումները ծննդաբերության շրջանն են, երբ երեխան, արգանդը և ամբողջ մարմինը սկսում են ծննդաբերությանը նախապատրաստվելու վերջին մասը: Այս շրջանը կարող է տեւել 3 ժամ, կամ կարող է տեւել մեկ օր։ Զգույշ եղեք և մի մոռացեք դրանցից նշել կծկումների երկարությունը և հանգստի ժամանակը։

• Սկզբնական փուլում կծկումներն իրենց զգացնել են տալիս 20 րոպեն մեկ, դրանց տևողությունը կես րոպեից ոչ ավելի է։ Այս պահին կարող եք փաթեթավորել ձեր իրերը ծննդատան համար, փորձել քնել, տաք ցնցուղ ընդունել և այլ օգտակար բաներ անել։ Պտղին ծննդաբերությանը նախապատրաստելու այս փուլը սովորաբար տևում է 5-6 ժամ, բազմածին կանանց մոտ այն կարող է տևել մոտ 3-4 ժամ։
• Կծկումների երկրորդ փուլը աստիճանաբար ձեզ ավելի է մոտեցնում երկար սպասված հանդիպումձեր երեխայի հետ: Ավելի հաճախակի կլինեն որովայնի ստորին հատվածում և գոտկատեղում բռնելու զգացողությունները։ Եթե ​​կծկումներն իրենց զգացնել են տալիս յուրաքանչյուր 5 րոպեն մեկ, և դրանց տևողությունը 1-2 րոպե է, ապա սա ազդանշան է, որ ժամանակն է շտապ օգնություն կանչելու կամ ինքներդ գնալ ծննդատուն: Հիշեք, որ մինչ ծննդաբերությունը խորհուրդ չի տրվում ուտել, ցանկության դեպքում կարելի է առանց գազերի հանքային ջուր խմել։ Շնչեք ավելի խորը, և կծկումներն ավելի քիչ նկատելի կլինեն։
• Երրորդ փուլն ամենացավոտն է։ Կծկումներն ավելի երկար են տևում, դրանց հաճախականությունը մոտ 2-3 րոպե է։ Կծկումների երրորդ փուլի տեւողությունը մոտ 4 ժամ է, անհրաժեշտ է ուժ ու համբերություն ձեռք բերել։ Հնարավորության դեպքում խորհուրդ է տրվում հանգստանալ կծկումների միջև։ Փորձեք շեղվել սիրելիների հետ զրույցներից, խոսել ձեր երեխայի հետ, հանգստացնել նրան կամ լսել ձեր սիրելի երաժշտությունը ձեր հեռախոսով: «Շան պես» շնչելը նույնպես կօգնի թեթևացնել ցավը։

Ինչպես վարվել հրելու ժամանակ

Սկսվում է ձեր կյանքում և ծննդաբերության ամենակարևոր փուլը՝ պտղի ծնունդը (արտաքսումը): Գրկելու սենսացիաները դառնում են ավելի ցավոտ և հաճախակի, նրանք իրենց զգացնել են տալիս բառացիորեն ամեն րոպե:

• Ոչ մի դեպքում չպետք է հրել այս պահին, այլապես կարող եք ցավ պատճառել երեխային և վնասել նրա գլուխը, քանի որ նա շարունակում է շարժվել ծննդաբերական ջրանցքով:
• Դուք կարող եք ջուր խմել, շնչել շան պես կամ շրջել սենյակով։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս մտնել «կատվի» դիրք. Այն կարող է որոշ չափով թեթեւացնել ցավը:
• Հաջորդը, մանկաբարձը կգա ձեզ մոտ և կասի, թե երբ պետք է հրել: Մեկ կծկման ժամանակ անհրաժեշտ է հրել 3 անգամ։ Ներդրեք ձեր մնացած ուժերը ձեր երեխայի ծնունդին և հիշեք, որ հիմա նրա համար նույնքան դժվար է: Անգամ մի փորձեք գոռալ, դուք երեխայից խլում եք մնացած թթվածինը, ուստի ծննդաբերության ժամանակ խուճապի տեղ չկա։ Լսեք մանկաբարձին և ընդամենը մի քանի րոպեից կլսեք ձեր երեխայի առաջին լացը:

Երեխայի ծննդավայր

Ծննդաբերության ամենաանցավ փուլը պլասենցայի ծնունդն է։ Մինչ բժիշկները զննում են ձեր նորածին երեխային, ձեր մանկաբարձը ձեզ կասի, որ նորից հրեք, և պլասենտան ծննդաբերվի: Եթե ​​պլասենտան ամբողջությամբ չի առաքվում, մանկաբարձ-գինեկոլոգինքնուրույն կհանի իր մնացորդները: Այս պրոցեդուրան բացարձակապես ցավազուրկ է։

Ինչպե՞ս ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ, որպեսզի կնոջ վիճակը կայուն և հավասարակշռված լինի։ Դա անելու համար դուք պետք է իմանաք աշխատանքի ժամանակաշրջանների մասին և դրանց հիման վրա եզրակացություններ անեք: Հետևաբար, այսօր մենք մանրամասն կքննարկենք, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, ինչ է անհրաժեշտ և ինչ բացարձակապես չի կարելի անել:

Ո՞վ է դուլան:

Սա հատուկ պատրաստված կին է, ով օգնում է ծննդաբերող կնոջը ոչ միայն ծննդաբերության ժամանակ, այլև հրում ժամանակահատվածում: Դուլան հղի կանանց համար անհրաժեշտ է մի քանի պատճառներով.

1. Նա կարողանում է հանգստացնել ծննդաբերող կնոջը՝ ոչ մի կերպ չխանգարելով բնական գործընթացին։

2. Դուլան կնոջը ֆիզիկական հարմարավետություն է ապահովում: Նա կարող է ձեզ խորհուրդ տալ լավագույն դիրքերը վերցնելու, ինչպես շնչել և երբ դիմել բժշկի:

3. Դուլան ինչ-որ կերպ միջնորդ է դառնում ծննդաբերող կնոջ և բժիշկների միջև, քանի որ նա իր վրա է վերցնում հաղորդակցությունը բուժանձնակազմի հետ: Չէ՞ որ մայրանալու պատրաստվող կնոջ համար դժվար է շփվել, երբ նա ինչ-որ սթրեսային վիճակում է, բացի այդ՝ ցավ է ապրում։ Իսկ ծննդաբերող կնոջը չպետք է շեղեն երկրորդական հարցերը, նա պետք է կենտրոնանա միայն երեխայի վրա։

4. Նման կինը կարող է օգնել հղի կնոջը պատրաստվել ծննդատանը և նույնիսկ օգնել հիվանդանոցի հետ պայմանագիր կնքել (եթե դա սպասվում է):

Դուլայի գործողությունները ծննդաբերության ժամանակ

Պարտադիր չէ, որ նա բժշկական կրթություն ունենա։ Մեր երկրում դուլաներն ամենից հաճախ դառնում են ծննդաբերության սեփական փորձ ունեցող կանայք։ Այսինքն՝ սրանք մարդիկ են, ովքեր հասկանում են, թե ինչ է բնական ծնունդը, որքան կարևոր է երեխայի համար ճիշտ աշխարհ գալը և որքան հուզիչ է ապագա մայրիկի համար։ Փաստորեն, ծննդաբերող կնոջ քույրը, մայրը կամ տատիկը կարող են դառնալ դուլա: Եվ պարտադիր չէ, որ դա պրոֆեսիոնալ աշխատող լինի:

Ինչպե՞ս պետք է դուլան իրեն պահի ծննդաբերության ժամանակ: Այսպիսով, եթե մայրը, քույրը կամ մորաքույրը համաձայնել են ուղեկցել ծննդաբերող կնոջը ծննդաբերության և հրելու ժամանակ, ապա նրանք պետք է իմանան, թե ինչպես համոզվեն, որ ապագա մայրը հիշի իր կյանքի այս շրջանը ոչ թե որպես խոշտանգում, այլ որպես Աստծո նվեր: . Այսպիսով, ծննդաբերության ժամանակ դուլան պետք է մխիթարի, խրախուսի և կիսի ներքին խաղաղությունը: Եվ միևնույն ժամանակ, նա ինքը պետք է լիովին հավասարակշռված լինի և ոչ մի դեպքում վախ չցուցաբերի նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ինչ-որ բան այն չէ: Նա ոչ մի դեպքում չպետք է միջամտի բժշկական անձնակազմին, առավել ևս չասի բժշկին կամ մանկաբարձուհուն, թե ինչ պետք է անեն:

Ո՞ր սարքերն են նախընտրելի օգտագործել:

Ծննդաբեր կինը չպետք է հրաժարվի բժշկի առաջարկից՝ մարզվել պատերի վրա, ցատկել կամ ձիավարել ֆիթնեսի գնդակի վրա, կամ անհրաժեշտության դեպքում լոգանք ընդունել: Ի վերջո, այս բոլոր պարզ առաջադրանքները կօգնեն հաղթահարել ցավը կծկումների ժամանակ: Հետևաբար, ձեզ հարկավոր չէ անընդհատ ստել և հառաչել, այլ ավելի շուտ շարժվել և անել այն, ինչ խորհուրդ են տալիս մասնագետները:

Աշխատանքի ժամանակաշրջաններ

Շատ հղի կանայք, ովքեր դեռ երեխա չեն ունեցել, չգիտեն, թե ինչպես իրենց պահեն ծննդաբերության ժամանակ։ Վարքագիծը պետք է կախված լինի աշխատանքի ժամանակաշրջանից:

Փուլ 1 - կծկումներ:

Փուլ 2 - հրում:

Փուլ 3 - աշխատանքի վերջնական փուլ:

Առաջին շրջան. ինչպե՞ս վարվել:

Այս փուլում հղի կնոջ համար ավելի հեշտ է շնչել, նա գնալով ավելի է ցանկանում գնալ զուգարան, քանի որ մեծանում է ճնշումը ուղիղ աղիքի վրա։ Որոշ ժամանակ անց սկսվում են կծկումները։ Հենց այս պահին կինը պետք է չափազանց ուշադիր լինի։ Նա պետք է հաշվի կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածը: Իսկ երբ նրանց միջև դադարը 10 րոպե է, ապա աղջկան անհրաժեշտ կլինի գնալ ծննդատուն։ Այս ժամանակահատվածում պետք չէ չափից շատ ուտել, քանի որ այդ դեպքում խնդրահարույց կլինի հրել։ Իսկ փոքրիկն ավելի հիգիենիկ պայմաններում կհայտնվի, եթե աղիները դատարկ լինեն։ Եթե ​​իսկապես ուզում եք ուտել, կարող եք ուտել խնձոր կամ թխվածքաբլիթ:

Ցածր ինտենսիվության կծկումների ժամանակ ծննդաբերող կինը պետք է լսի իր բժշկին: Մի գոռացեք ձեր թոքերի վերևում: Ավելի լավ է հանգստանալ, շնչել հավասար և հանգիստ։

Ինչպե՞ս ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ, երբ բոլոր մտքերը կենտրոնացած են միայն քո վրա։ Դուք պետք է փորձեք շեղվել այն մարդկանց կողմից, ովքեր եկել են ձեզ աջակցելու կամ զանգահարել ձեզ հեռախոսով: Այս ժամանակահատվածում ավելի լավ է, որ ծննդաբեր կինը շրջի հիվանդասենյակում, կանգնի և շրջվի կողքից այն կողմ: Բայց ոչ մի դեպքում չպետք է լինեք մեկ դիրքում։

Առաջին փուլը կարող է տևել 4 ժամից և ավելի:

Երկրորդ շրջան՝ ճիշտ վարքագիծ

Ինչպե՞ս վարվել ծննդաբերության ժամանակ, երբ կծկումներն արդեն այնքան ուժեղ են, որ կինը պարզապես չի դիմանում դրան։ Երկրորդ շրջանը ամենակարեւորն ու ցավոտն է, քանի որ այս պահին պտուղը դուրս է գալիս արգանդից։ Յուրաքանչյուր կին պետք է իմանա, որ այս ժամանակը տեւում է մինչեւ կես ժամ, ուստի պետք է շատ աշխատել, որպեսզի երեխան ծնվի առանց խնդիրների։

Այս ժամանակահատվածում շատ կարևոր է ճիշտ մղել, ուստի ծննդաբեր կինը պետք է հավաքի իր մտքերը և լսի, թե ինչ են իրեն ասում բժիշկն ու մանկաբարձը։ Ի վերջո, եթե նա ադեկվատ չէ և չի անում այն, ինչ իրեն ասում են, ապա երեխան կարող է հետծննդյան տրավմա ստանալ։ Փորձառու կանայք գիտեն, թե ինչպես վարվեն երկրորդ ծննդաբերության ժամանակ։ Հետևաբար, նրանք, ովքեր առաջին անգամ են հանդիպում դրան, պետք է որոշ կետեր իմանան։

Երբ գալիս է առաջին հրումը, պետք է շնչել դրանով, հրելու կարիք չկա, քանի որ այս պահին արգանդի վզիկը դեռ ամբողջությամբ չի լայնացել։

Հետո մեկ կծկման ժամանակ կինը պետք է ժամանակ ունենա երեք անգամ հրելու համար։ Դա պետք է ճիշտ արվի. ոչ մի դեպքում չպետք է ճնշումը մտնի դեմքի մեջ, հակառակ դեպքում աչքերի մազանոթները կպայթեն, միայն դեպի ներքև։

Ամենակարևորը այս ժամանակահատվածում այն ​​գոյատևելն է։ Ի վերջո, սա կարևոր փուլ է, երբ ծնվում է երեխայի գլուխը: Սա երեխայի մարմնի ամենալայն և կոշտ հատվածն է, ուստի ցավը ուժեղ կլինի: Այնուամենայնիվ, այն անցնում է վայրկյանների ընթացքում։

Ինչպե՞ս վարվել երրորդ շրջանի ընթացքում:

Այս փուլն արդեն ցավազուրկ է և տեւում է մոտ կես ժամ։ Այս ընթացքում ծննդաբերող կինը պետք է հանգիստ պառկի աթոռին և սպասի, որ բժիշկը հեռացնի պորտալարի, պլասենցայի և պտղի թաղանթի մնացորդները: Անհրաժեշտության դեպքում մասնագետը կարեր կկիրառի։ Եվ միայն դրանից հետո կարելի է հանգստանալ 2 ժամ։ Ինչպե՞ս վարվել այս ժամանակահատվածում: Դուք պետք է հանգստանաք և վայելեք այն փաստը, որ դուք մայր եք դարձել և այժմ իսկական գանձ ունեք ձեր կրծքին: Եթե ​​այս ժամանակահատվածում դուք ծարավ եք կամ ցանկանում եք ուտել, ապա ոչ մի դեպքում ծննդաբերող կինը չպետք է ինքնուրույն սնունդ ուտի։ Դուք պետք է բժշկին տեղեկացնեք ձեր կարիքների մասին և միայն նրա թույլտվությունից հետո կարող եք մի քիչ ջուր խմել:

Ճիշտ կեցվածքը տարբեր ժամանակներում

Ի՞նչ անել ծննդաբերության ժամանակ, և ո՞րն է ստելու կամ շարժվելու լավագույն միջոցը կնոջ համար, ով շուտով մայր է դառնալու: Կծկումների ժամանակ ցանկացած ուղղահայաց դիրք իդեալական կլինի։ Այս ժամանակահատվածում պարզապես անկողնու վրա պառկելը վատ տարբերակ է։ Ավելի լավ է ոտքի կանգնել, շրջել, կախվել ամուսնուց, մորից, պարանից, հենվել աթոռի թիկունքին, նստել կամ ցատկել գնդակի վրա։ Բանն այն է, որ ուղղահայաց դիրքերն օգնում են պտղի ավելի արագ առաջ գնալ: Առաջին փորձերի ժամանակ դուք կարող եք կանգնել չորս ոտքերի վրա, բարձրացնել կոնքը և նորից քայլել: Պտղի արտաքսման ժամանակահատվածում, եթե կինը ծննդաբերում է ավանդական դիրքով, նրա ոտքերը կլինեն հատուկ ստենդների վրա, և նա պետք է բռնի թեւերից։ Այս փուլում բռնակները պետք է քաշվեն դեպի ձեզ, և ձեր ոտքերը պետք է հենվեն հենարաններին: Միաժամանակ կզակը պետք է սեղմել կրծքին, իսկ աչքերը փակել։ Մի կռացեք և մի նստեք աթոռի կամ մահճակալի վրա: Ընդհակառակը, պետք է սեղմել մեջքին ավելի մոտ։

Հավաքելով երեք ժամանակաշրջանների բոլոր հրահանգները՝ կարող եք հաշվի առնել հետևյալ հիմնական կետերը, թե ինչպես ճիշտ վարվել ծննդաբերության ժամանակ:

1. Լսեք բժշկական անձնակազմին և դուլային:

2. Մի մոռացեք ճիշտ շնչառության մասին։

3. Օգտագործեք սարքեր, որոնք հեշտացնում են կծկումները։

4. Փնտրեք հարմարավետ դիրքեր։

5. Եթե ձեզ ինչ-որ բան անհանգստացնում է, ապա անպայման պետք է բժշկին հարցնեք այդ մասին: Կարիք չկա ձեր մտավախությունները ձեր մեջ պահել։

6. Աշխատեք չգոռալ, քանի որ դա չի հանգստացնի ցավը, բայց կխլի ձեր ուժը, դա հաստատ։

8. Հրելու ժամանակ պետք է հրել միայն մանկաբարձուհու կամ բժշկի հրահանգով։

9. Ծննդաբերությունից հետո պետք չէ անմիջապես վեր կենալ, պետք է պառկել 2 ժամ, քանի որ հնարավոր են բարդություններ։

Ինչ վերաբերում է երեխային:

Սխալ է ենթադրել, որ ծննդաբերության գործընթացում ներգրավված է միայն կինը։ Երեխան նույնպես ակտիվորեն օգնում է և փորձում դուրս գալ: Հետաքրքրվա՞ծ եք իմանալ, թե ինչպես է երեխան իրեն պահում ծննդաբերության ժամանակ: Հիմա համառոտ նկարագրենք այն։ Երեխան ոտքերով դուրս է մղվում հենարանից, որը ծառայում է որպես արգանդի հիմք: Պարզվում է, որ կծկումների ժամանակ երեխան ինքնուրույն հանգստացնում է գլուխը՝ օգնելով մայրիկին։ Եթե ​​ամեն ինչ լավ է ընթանում, ապա կծկումների միջև ընկած ժամանակահատվածում երեխան նույնպես հանգստանում է, ինչպես ծննդաբերող կինը։

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, որպեսզի երեխան առողջ ծնվի։ Ապագա ծննդաբերող կանայք պետք է փորձեն հիշել այս հոդվածում նկարագրված բոլոր առաջարկությունները, քանի որ բարդությունների մեծ մասն առաջանում է խուճապից և կնոջ սխալ վերաբերմունքից: