Ինչպես ավելացնել կրծքի խցուկները 13. պատանեկության կրծքագեղձի աճը: Աղջիկների մեջ աղջիկների մեջ Grinding կրծքի խցուկների փուլերը

Ձեր տասնմեկ տարեկան դուստրը դեռ շատ երեխա է, բայց հանկարծ նա եկել է ձեզ մոտ խնդրի, ինչպես մեծացնել կրծքերը: Նրա դասընկերներն արդեն նկատվում են նկատելի Հոլլին, եւ դա ընդհանրապես ոչինչ չունի: Մի շտապեք ծիծաղել եւ լվանալ: Ի վերջո, դեռահասի խնդիրը համընդհանուր մասշտաբի խնդիրն է, այն հանգեցնում է ողջամիտ եւ անխոհեմ վախերի, կասկածների եւ, որպես արդյունք, ինքնագնահատման եւ անապահովության նվազում:

Պատանիների աղջկա համար ամեն ինչ իրավասու ասելու համար ես առաջարկում եմ ձեզ մանրակրկիտ հասկանալ խնդիրը:

Սկսենք անատոմիական հատկություններով:

Բոլորը գիտեն, որ կան առաջնային եւ երկրորդական սեռական նշաններ::

Առաջնակարգ «Երբ երեխան ծնվել է, եւ մենք նրան տեսնում ենք կին կամ տղամարդկանց սեռական օրգաններ»:

Միջնակարգ Նշանները դրսեւորվում են սեռական հասունության ընթացքում: Աղջիկների մեջ դրանք կապված են արյան մեջ էստրոգենի մակարդակի բարձրացման հետ: Նման նշանները ներառում են կաթնագեղձի, փաբրիկ եւ բազկաթոռների, բազկաթոռների քրտնում, պզուկների, պզուկների ամրապնդում, ծովային խցուկների եւ այս աճող յուղոտ մաշկից:

Այսպիսով, կրծքագեղձի աճը երկրորդական սեռական նշաններից մեկն է: Առաջին փուլը սկսվում է 9-ից 13 տարեկաններից առաջ, առաջին դաշտանի առաջացման առաջ:

Կնի կրծքի կառուցվածքը բաղկացած է երկաթից եւ ճարպոտ հյուսվածքներից, դա նրանց զարգացումն է, որը ազդում է կրծքավանդակի աճի վրա: Այն դեպքում, երբ գերակշռում է ճարպի գործվածքը, ապա կրծքի աճը կորոշի մարմնի քաշի աճը: Եթե \u200b\u200bերկաթի գործվածքը գերակայում է, կրծքի զարգացումը եւ աճը կախված կլինի էստրոգենի մակարդակից:

Կրծքագեղձի աճի վրա ազդող գործոնները

Կարեւոր է, որ այդ պահը այդ պահին բացատրի, որ սա բնական է եւ ոչ սարսափելի:

Առաջին նշանները, որոնք կրծքագեղձը սկսեց աճել.

Որոնք են չափսերը, որոնք սովորաբար պատանիների աղջկա համար են:

Կրծքագեղձի չափերը, ինչպես դեռահասը, այնպես էլ մեծահասակ կինը պայմանավորված են ամենատարածված գենետիկական գործոնով:

11-ից 14 տարեկան հասակի վիճակագրության համաձայն, կաթնագեղձերի չափը կարող է լինել 1-ից մինչեւ 1,5-րդ չափս: Տասնհինգ տարվա ընթացքում կրծքավանդակը կարող է հասնել 2-րդ չափի:

Վեցվեց տարվա ընթացքում կաթնաշոռների ակտիվ աճը դադարեցված է: Չափը այս ժամանակահատվածում կարող է լինել 2.5 կամ 3. Հնարավորություն կա, որ կրծքագեղձը մեծանա մինչեւ 20 տարի: Եվ կրծքի վերջնական չափը տեւում է հղիությունից եւ լակտացիայից հետո:

Որքան արագ է այն կաճի երկաթ եւ լավ հյուսվածքից, հիմնականում կախված է արյան մեջ սեռական հորմոնների մակարդակից: Այս հորմոնները ազդում են կրծքագեղձի նոր խողովակների զարգացման եւ նրանց բջիջների վերարտադրության վրա:

Սեռական հորմոնների մակարդակը կարող է կրճատվել հետեւյալ գործոնների պատճառով.

Առասպելներ եւ իրականություն Հարցում Ինչպես մեծացնել կրծքագեղձերը 11-ից 16 տարեկան տանը գտնվող դահլիճը տանը:

Առասպել 1. Այն օգնում է կենսաբանորեն ակտիվ հավելումների ընդունմանը:

Իրականություն, Կենսաբանորեն ակտիվ հավելումներ, չնայած լայնորեն գովազդվում է, բայց միշտ չէ, որ ունեն բավարար կլինիկական ուսումնասիրություններ, ուստի հանգեցնում են անկանխատեսելի արդյունքի եւ առողջության հնարավոր վատթարացման:

Առասպել 2. Եթե \u200b\u200bկաղամբ կա, ապա կրծքավանդակը ավելի արագ կաճի:

Իրականությունը: Իսկապես, կաղամբը պարունակում է ֆիտոեստրոգեններ (սեռական հորմոնների անալոգներ), որոնք ազդում են երկաթե հյուսվածքի զարգացման վրա: Դրանից բացի, կան մի քանի ապրանքներ եւ բույսեր, որոնք պարունակում են նույն նյութերը: Այնուամենայնիվ, դրանք նպաստում են կաթնասունների բնականոն աճին եւ չեն հանգեցնի մեծ կիսանդրու, եթե գենետիկան թույլ չի տա: Սա լոբի է (սոյա, ոսպ, կարմիր լոբի); Հացահատիկային ապրանքներ (շագանակագույն բրինձ, վարսակի կամ գարու շիլա): Բույսերից ֆիտոեստրոգենները պարունակում են հուպերի բամպեր:

Նաեւ վիտամինների կարեւոր աղբյուրներ - բանջարեղեն եւ մրգեր, թարմ հյութեր (խնձոր, գազար); Ճարպ - չմաքրված յուղեր (սպիտակեղեն, ձիթապտուղ, քնջութ); Ընկույզ, ավոկադո; Ճարպային ձուկ եւ այլ ծովամթերք; Սպիտակուց - թռչնաբուծական միս; Պանիր

Առասպել 3: Կարող եք մեծացնել կրծքավանդակը, կիրառելով մանանեխի չիպսեր կամ կրծքավանդակի վրա նկարել յոդի ցանցը եւ դրանով բարձրացնել արյան հոսքը:

Իրականությունը: Լեռները եւ յոդի ցանցը կարող են առաջացնել միայն այրվածքներ, քանի որ դրա շուրջը կաթնային երկաթ եւ տարածք շատ մեղմ է: Այս ընթացակարգերը կարող են վնասել միայն:

Առասպել 4: Դուք կարող եք մեծացնել կրծքավանդակը, եթե սպորտ եք խաղում:

Իրականությունը: Իրոք, կրծքագեղձի մկանների վրա ազդող ֆիզիկական վարժությունները կդարձնեն գեղեցիկ ձեւի կրծքավանդակը, կբարձրացնեն այն կեցվածքը, թե ինչու են կրծքագեղձը գեղեցիկ տեսք կունենան:

Միեւնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է սպորտով զբաղվել մարզչի հսկողության տակ, քանի որ բարձրացված բեռներով այն կարող է սխալ ձեւավորվել միացնող հյուսվածք:

Առասպել 5. Վակուումային մերսումը կօգնի ավելացնել կրծքերը:

Իրականությունը: Գուցե կոսմետոլոգներ եւ ձեզ չեն սպանի, որ այդպիսի վաղ տարիքում դա լրացուցիչ ընթացակարգ է, բայց դուք պետք է հասկանաք, որ դասընթացի ավարտից հետո ամեն ինչ կդառնա »: Բացի այդ, իր կրծքագեղձի հետագա զարգացման համար անապահով է, քանի որ հնարավոր է կոտրել կրծքի գործվածքները:

Առասպել 6: Դա կօգնի բարձրացնել հորմոնների կրծքավանդակի ընդունելությունը:

Իրականություն, Անհնար է մեկ հորմոնալ դեղամիջոց վերցնել առանց բժշկի նշանակելու: Սա կարող է ոչնչացնել ձեր հորմոնալ ֆոնը եւ, ընդհակառակը, դանդաղեցնել սեռական զարգացումը էնդոկրին համակարգի խանգարումների պատճառով:

Առասպել 7. Կրծքավանդակը կավելացնի հատուկ քսուքներ:

Իրականությունը: Կասկածելի կազմով եւ որակի հետ քսուքները հետագայում կարող են հանգեցնել ժամանակավոր էֆեկտի եւ մաստոպաթիայի: Հետեւաբար, դա չարժե դա անել:

Միշտ անհրաժեշտ է հիշել, որ կրծքավանդակի հիմնական նպատակը երեխային ոռոգելն է, իսկ հետո գեղագիտությունը: Հետեւաբար, կրծքագեղձի արհեստական \u200b\u200bբարձրացման բոլոր փորձերը մարմնում բնական գործընթացների վտանգավոր խախտում են եւ սպառնում են մայրական գործառույթը կատարելու անկարողությանը:

Բժշկի խորհրդատվության անհրաժեշտությունը

Եթե \u200b\u200bկրծքի դանդաղ աճը մեծապես խանգարվում է աղջկա եւ մոր կողմից, ապա կարող եք խորհրդակցել բժշկի հետ `լուրջ հիվանդություններ, որոնք կարող են սահմանափակել կրծքի աճը եւ զարգացումը: Անհրաժեշտ է այցելել առաջին էնդոկրինոլոգ եւ գինեկոլոգ: Այն պետք է արվի ոչ շուտ, քան 14-15 տարեկան:

Կրծքագեղձի հյուսվածքի աճը կարող է առաջանալ ավելի արագ, քան կապի հյուսվածքի աճը: Դրանից մաշկի վրա կան տգեղ ձգում, որոնք հետագայում կարող են հանվել միայն ապարատային կոսմետոլոգիայի օգնությամբ:

Նաեւ մեծ կրծքերը կարող են հանգեցնել կեցվածքի խախտման:

Կրծքավանդակի արագ աճի վրա ազդող գործոնները.

Անհրաժեշտ է զգոն լինել եւ չեն հետաձգել այցը բժշկի, եթե

Առողջ կրծքագեղձի աջակցման կանոններ

ՆախԴա պատշաճ սնուցում է .

Երկրորդ - Գործողություն
Սպորտ եւ սպորտ:

Երրորդ, կանխել վաղ սեռական կյանքը `վերարտադրողական համակարգի անավարտ զարգացման ժամանակ հորմոնալ հակաբեղմնավորիչ միջոցներ ստանալու անհրաժեշտության պատճառով, անցանկալի հղիության եւ աբորտի վտանգի պատճառով:

ՉորրորդԿարեւոր է նաեւ կրծկալ ընտրել բնական նյութերից եւ ճիշտ չափից, որպեսզի չխանգարի արյան հոսքին եւ կրծքավանդակը պահպանեք ճիշտ եւ գեղեցիկ ձեւավորմամբ:

Այս կանոնների արհեստական \u200b\u200bկրծքի աճը չի տարածվում:

Կրծքագեղձի չափը կարող է լուրջ բարդույթներ առաջացնել ցանկացած աղջկա կողմից: Հետեւաբար, շատերը սկսում են հետաքրքրել կրծքագեղձի աճը խթանելու ուղղությամբ, տալով գրավիչ ձեւ եւ ցանկալի ծավալ: Այս խնդրի վերաբերյալ կան մի քանի տեսակետներ. «Magic» մեթոդների թերահավատություն. Վարժություն եւ այցելել մերսման նստաշրջաններ: Եվ ճշմարտության հասնելու համար հարկավոր է հասկանալ, թե ինչն է ազդում կրծքավանդակի աճի վրա:

Աճի բնական պատճառները

Բարենպաստ պայմաններում եւ մարմնում օպտիմալ հավասարակշռության ներքո զարգացումը բավականին արագ է առաջանում: Անբարենպաստ գործոնների առկայությունը կարող է վերջապես լրացնել կրծքագեղձի մկանների զարգացումը եւ թողնել կիսանդրին փոքր:

Բայց փորձագետները հատկացնում են կաթնասունների ձեւավորման երկու հիմնական պատճառ:

1. Գենետիկ նախատրամադրվածություն եւ լավ ժառանգություն:
2. Արյան մեջ կանացի հորմոնների բարձր մակարդակ (էստրոգեն):

Հատուկ դեր է խաղում ժառանգականությունը: Այլ կերպ ասած, եթե մայրը, տատը կամ մորաքույրը հոյակապ կիսանդրին ունենան, ապա այս հատկությունը այս տողի երկայնքով անցնելու է այլ աղջիկների միջով: Հազվադեպ, գենետիկան կարող է նույնքան կանխատեսելի չլինել. Եթե Հոր գծի երկայնքով կանանց մոտ կրծքի չափը չի տարբերվում չափսերով, այն կարող է ազդել դուստրերի կաթնամթերքի վրա:

Կրծքագեղձի ձեւավորման վերջին փուլը հղիությունն է եւ կրծքով կերակրումը: Կաթնավաճառության ավարտից հետո աճը եւ զարգացումը դադարեցված են, եւ կիսանդրին ընդունում է վերջնական հատկությունները:

Փոփոխությունների պարբերականությունը

Գիտնականները հայտնաբերեցին կրծքագեղձի ձեւավորման երեք հիմնական փուլ.

1. 9 տարուց: Այս պահին աստիճանաբար սկսում է մեծացնել ծավալը: Տարածքներ են հայտնվում: Կրծքավանդակը ակտիվորեն վերածում է ճարպային հյուսվածքի:
2. 14 տարեկանից, տարվա ընթացքում կա կին հորմոնի ակտիվ սինթեզ, որը նույնպես ազդում է կրծքավանդակի շրջանակի վրա: Այս փուլում ավարտվել է Areol- ի ձեւավորումը. Դրանք նկարված են ամենալավ գույնով:
3. Մոտ 18 տարվա ընթացքում կրծքավանդակի ձեւն ու չափերը դադարում են զգալիորեն փոխվել:

Ինչպես երեւում է, աճի ակտիվ փուլն ավարտվում է մեծամասնության տարիքից հետո: Այնուամենայնիվ, կրծքավանդակը երբեք չի դադարում աճել: Բայց դա տեղի է ունենում ավելի քիչ նկատելի: True իշտ է, 25 տարի անց ծավալների ավելացմանը սպասում է, առանց որեւէ գործողություն կատարելու, այն կարելի է համարել անօգուտ ծախսեր:

Աճի պակասի պատճառները

Կրծքագեղձի զարգացման վրա ազդող գործոնների բացակայությունը, ինչպես նաեւ արտաքին խթանները. Սրանք փոքր կիսանդրու հիմնական պատճառներն են: Թերեւս էստրոգենի արտադրությունը տեղի է ունենում անբավարար ծավալների կամ հիպոֆիզիայի աշխատանքը կոտրված է: Առաջարկվում է նաեւ զննել վահանաձեւ գեղձը եւ բորբոքման հավելվածները:

Եթե \u200b\u200bմենք ամփոփենք հաճախակի դեպքերը, կրծքագեղձի աճի մի քանի ընդհանուր պատճառներ կարելի է առանձնացնել.

• վատ ժառանգություն;
• Կանանց հորմոնի ցածր մակարդակը.
• մշտական \u200b\u200bսթրես;
• Վնասակար սովորություններ (ծխելը եւ ալկոհոլը);
• հորմոնալ դեղերի սխալ սպառումը.
• Սխալ ձեւավորված դիետա;
• Ֆիզիկական պատրաստվածության շատ ցածր մակարդակ:

Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել կին մարմնում հորմոնալ ֆոնին: Էստրոգենը կրծքագեղձի աճի համար անհրաժեշտ հորմոն է: Բայց տեստոստերոնի բարձր մակարդակը հակառակ ազդեցություն ունի:

Ինքներդ կարող եք կարգավորել հավասարակշռությունը: Բավական է պարբերաբար օգտագործել այնպիսի ապրանքներ, որոնք խթանում են ցանկալի հորմոնի սինթեզը, ինչպես նաեւ բժշկական պատրաստուկներ օգտագործելու դեֆիցիտը համալրելու համար: Բայց նախքան դա անելը, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:

Ինչպես խթանել աճը

Վիրաբուժական միջամտությունն ամենաարագ միջոցն է `Bust Big- ը դարձնելու ամենաարագ միջոցն է: Բայց ոչ բոլոր աղջիկը համաձայն է նման փոփոխությունների: Հետեւաբար, մարդկության գեղեցիկ կեսը հետաքրքրված է կրծքերը բնականաբար աճելու ձեւերով:

Մկանային զանգվածների հավաքածու

Ծաղիկների խցուկների 85% -ը `պատանիների հյուսվածք: Հետեւաբար, քաշ ունենալը, կրծքավանդակի չափը մեծանում է: Բնականաբար, կրծքագեղձը աճեցնելու եւ լրացուցիչ քաշ ունենալու համար հարկավոր է ճիշտ ավելացնել կալորիականության պարունակությունը:

Խորհուրդ է տրվում զանգվածը ուղղել կրծքավանդակում: Դա անելու համար հարկավոր է ուտել առնվազն 5 անգամ, ընտրելով ճիշտ արտադրանք: Առաջարկվում է դիվերսիֆիկացնել ձիթապտուղը, ընկույզը, ավոկադոն, քնջութի, սպիտակեղենի սերմերը եւ բուսական յուղերը, որոնք ձեռք են բերվել այս արտադրանքներից:

Ֆիզիկական վարժություններ

Ֆիթնեսի մասնագետները աղջիկների համար զարգացրել են ֆիզիկական վարժությունների մի ամբողջ բարդություն, ստիպելով կրծքավանդակը աճել: Պետք է հասկանալ, որ դասընթացը չի բարձրացնի իր կիսանդրու ծավալը, դրա մեջ մկաններ չկան: Բայց կանոնավոր բեռները թույլ կտան կրծքագեղձի մկանները կրծքի տակ, ինչը այն առաջ մղելու է: Բացի այդ, վարժությունները կբարելավեն կաթմալ խցուկների ձեւը, դրանք խստացնում եւ առաձգական են դարձնում:

Ամենապարզ վարժությունը հատակից դեղատոմս է: Նաեւ կրծքագեղձի մկանների զարգացման վրա ազդում են պահեստայինների եւ կողմերի վրա համրերի բուծում: Զորավարժությունների այս հավաքածուն կարելի է իրականացնել տանը, որոշ ժամանակ անցկացնելով:

Մի օգտագործեք չափազանց ծանր համրեր: Զորավարժությունների քանակը չպետք է գերազանցի 10 անգամ: Դե, եթե կարողանաք մի քանի մոտեցում անել:

Ամենօրյա մարզումները կդարձնեն կրծքավանդակը տեսողականորեն աճել: Կեցվածքը հավասարեցված է, տրամադրությունը բարելավվում է, եւ վստահությունը կհայտնվի: Հիմնական բանը պարբերաբար վարժություններ կատարելն է, դրանք համատեղելով պատշաճ սնուցման միջոցով:

Մի մոռացեք ձգվելու մասին: Դա անելու համար բավական է ձեռքերը ձեր առջեւ քաշել, թեքեք դրանք արմունկների մեջ եւ խոզանակը թեքեք «կողպեքի» մեջ: Դրանից հետո շարժումները քաշելով, փորձեք ամուսնալուծել արմունկները: Կրկնեք 10 անգամ: Prop իշտ վարժությունը լարվածության զգացողություն կբերի կրծքի մկանների մեջ:

«Doggy» - ը հատակից սեղմելու համար նման վարժություն է: Դա կատարելու համար հարկավոր է պառկել հատակին, ստամոքսի վրա: Ձեռքերը թեքված են արմունկների մեջ եւ գտնվում են կրծքավանդակի մակարդակում: Օգտագործելով միայն ափի եւ մատների, դուք պետք է բարձրացնեք մարմինը, մի քանի վայրկյան հետաձգեք այն վերեւում եւ բաց թողեք:

Մերսման նստաշրջաններ

Մերսում, ընդհանուր առմամբ, դրական ազդեցություն է ունենում կին օրգանիզմի վրա: Հատկապես, եթե դա անես անընդհատ: Կանոնավոր զանգված (օրական մինչեւ 3 անգամ) կրծքավանդակը ոչ միայն կխթանի մկանների աճը, այլեւ կբարձրացնի արյան շրջանառությունը: Եվ եթե մերսման ընթացքում օգտագործում եք արտաքին օգտագործման գործիքներ, ապա սահուն շարժումները կօգնեն սննդանյութերին ներթափանցել կաթնասունների տարածքը:

Որոշ սննդանյութեր նույնպես գալիս են սննդի միջոցով: Արյան ինտենսիվ ներհոսքը կօգնի այս բաղադրիչներին մատուցել ցանկալի գոտում եւ կիսանդրին կաճի: Այս տարրերը պարունակող արտադրանքները կոչվում են ֆիտոեստրոգեններ `մաղադանոս, դեղձ, լոբի, ցիտրուսային, սոյայի, աղացած սեւ սուրճ:

Հոգու պարզ ընդունելությունը կարող է լինել հաճելի տան մերսման նիստ: Water րային ինքնաթիռը պետք է լինի միջին ինտենսիվություն եւ մի փոքր տաք: Կարեւոր է հետեւել սենսացիաներին, որպեսզի մերսումը տհաճություն չի առաջացնում: Օգնեք շարժումները մի շրջանակի մեջ, խուսափելով ինքնաթիռի հիթերը խուլերի տարածքի վրա: Անհրաժեշտ չէ երկար ժամանակ կանգնել ցնցուղի տակ: Մի քանի րոպե բավարար երկու տեխնիկա կա:

Կրծքագեղձի մերսման մեկ այլ տեսակ ունի բարձր արդյունավետություն `օգտագործելով համարձակ սննդային կրեմ.

1. Կազմը կիրառվում է կաթնագեղձի ամբողջ մակերեսի վրա, թեթեւ շրջանաձեւ շարժումներ: Roll Cream- ը անհրաժեշտ է ոչ ավելի, քան երկու րոպե:
2. Դրանից հետո անհրաժեշտ է կատարել լույսի շարժումներ կրծքավանդակի երկայնքով, ուսերին եւ վերադառնալ օձիքի միջով: Նաեւ մի քանի րոպեի ընթացքում:
3. Նմանապես, շարժումները դեպի դայահատիկներից դեպի արտաքին կիսանդրին:
4. Մերսման շարժումները կատարվում են միջին եւ ինդեքսի մատների կողմից: Մաշկի վրա ճնշումը նվազագույն է:

Պատշաճ սնուցում

Կրծքագեղձերը սկսեցին աճել, պետք է մեծ ուշադրություն դարձնել: Առաջին հերթին առաջարկվում է ներառել էստրոգեն պարունակող ամենօրյա դիետայի արտադրանքներում:

Հետեւաբար, ամեն օր սեղանին պետք է լինի.

• Սոյայից սնունդ.
• Լունա, քնջութ;
• Կաթ եւ կաթնամթերք;
• հավ, գառ, տավարի միս կամ խոզի միս;
• Թարմ ձուկ:

Կրծքագեղձերը սկսում են աճել, պետք է ունենաք.

• քաղցր կարտոֆիլ;
• Սառեցուցիչ;
• գազար;
• Վարունգ;
• լոլիկ;
• դդում;
• ցանկացած կաղամբ;
• սխտոր;
• բալ;
• սալոր;
• պապայա;
• Ամսաթվեր;
• խնձոր;
• Գարնեթ.

Որոշ համեմունքներ դրական ազդեցություն են ունենում աճի վրա.

• մորթեղեն;
• Օրեգանո;
• sage;
• Անիսե;
• քրքում;
• ուրց;
• պղպեղ;
• Կարմիր երեքնուկ;
• Հացահատիկային ապրանքներ:

Ինչպես երեւում է, պատշաճ սնունդը չի ենթադրում սովից, կոշտ դիետան կամ բուսակերությունը: Բավական է ճիշտ ուտել, պահպանելով օպտիմալ կալորիա, մարմնի քաշի ճիշտ աճը ապահովելու համար:

Առողջ սննդի հիմնական սկզբունքը սպիտակուցի, ճարպերի, ինչպես նաեւ վիտամինների հավասարակշռված քանակի ապահովումն է: Առանց մսի, ձվի եւ կաթնամթերքի, ամենօրյա դիետան լիարժեք չի լինի: Նաեւ մի մոռացեք յուղալի եւ բուսական յուղերի, թթվասերի եւ ճարպեր պարունակող այլ ապրանքների մասին: Հենց նրանք են, ովքեր հետաձգվում են կիսանդրին, նկատելի աճ տալով:

Տեսողական աճ

Պատշաճ սնունդը, կանոնավոր ֆիզիկական ջանքերը եւ այլ խորհուրդներ, անպայման կօգնեն ծավալը ավելացնել կրծքերը:

Որոշ հնարքներ կօգնեն այն տալ ավելի ցայտուն ձեւ.

1. Տեսողականորեն ավելի շատ ուռուցիկ եւ մեծը կարող է լինել հարթ կեցվածքով:
2. Ուլտրամանուշակագույնը բացասաբար է անդրադառնում մաշկի վրա, այն դարձնելով ավելի չոր եւ տիր: Հետեւաբար, դուք չպետք է չարաշահեք սոլյարի կամ արեւայրուք: Դրանից հետո կաթնամթերքը կորցնում է ձեւը:
3. Հարմար սպիտակեղենը չպետք է աջակցի կրծքին եւ չխփեք այն: Այն նաեւ ճիշտ չէ, եթե կրծկալը կախված է մարմնից: Կարեւոր է ապահովել, որ գոտիները եւ բաժակները մաշկի մեջ չեն մտնում: Սա ոչ միայն կթողնի տգեղ հետքերը, այլեւ վատթարացնի արյան ներհոսքը, նվազեցնելով աճի տեմպը:

Ի տարբերություն պլաստիկ գործողությունների, կրծքագեղձի բարձրացման բնական մեթոդները պահանջում են ավելի շատ ժամանակ, առաջին արդյունքը ստանալու համար: Տեսողականորեն նկատել փոփոխությունները, այն անհրաժեշտ կլինի առնվազն մի քանի ամիս: Բայց ծախսված ջանքերը կպարգեւատրվեն, ավելի գեղեցիկ եւ ծավալային կապիկ դարձնելով:

Հազվագյուտ դեպքերում առաջարկությունները չեն օգնում: Դա կարող է կապված լինել տարբեր արտաքին գործոնների հետ: Բայց ամենից հաճախ ներքին օրգանների հիվանդությունները դառնում են պատճառը: Հետեւաբար առաջարկվում է խորհրդակցել մասնագետի հետ եւ հավատարիմ մնալ դրա առաջարկություններին:

Եթե \u200b\u200bդրանից ոչինչ չի օգնել, կամ արդյունքը բավարար չէ, ապա միակ ելքը պրոֆեսիոնալ պլաստիկ վիրահատություն է: Դա կպահանջվի գտնել դրա համար լավ կոսմետոլոգիական կլինիկա, տպավորիչ գումար հավաքել, ինչպես նաեւ պատրաստել հոգեբանորեն:

Բարեւ, հարգելի ընթերցողներ: Do անկանում եք գնել, արդյոք ձեր կրծքերը մեծացնելու համար, եթե դեռ շատ երիտասարդ եք: Եվ ինչպես մեկ շաբաթվա ընթացքում տանը ավելացնել կրծքագեղձերը: Դուք դա պարզելու եք: Եկեք խոսենք «տնային օգնության հավաքածուի» հնարավորությունների մասին `խնդիրը լուծելու հարցում: Եվ արդյոք կա արագացված «Լրացնելու ծավալի» արագացված իրական մեթոդ:

Breed Tissues- ը սկսում է ակտիվորեն ձեւավորվել 10-12 տարի հետո: Այս տարիքում ակտիվ քայլեր ձեռնարկեք, որպեսզի վաղ քերիչներն ավելացնեն կաթնաշաքարերը: Այս գործընթացը ավարտվում է 18-24 տարում:

Ինչու ընկերուհիները 13 լրիվ չափի տարիքում կատարեցին, եւ չես կարող պարծենալ տղամարդկանց աչքերը կիսանդրին ներգրավելու համար: Որովհետեւ:

• Ընկերուհիները հասունացել են ավելի վաղ;
• Ձեր գենետիկան չի ենթադրում կիսանդրու զարգացումը 6-8 չափերի.
• Դուք տառապում եք բնածին հիպերպլազիա կամ կաթնաշաքարերի ատրոֆիա:

Դեռահաս տարիքից առաջ դժվար է գունավոր հյուսվածքների ակտիվ ձեւավորման ժամանակը, զարգացման անոմալիաները հաստատելը: Եթե \u200b\u200bկրծքագեղձի աճը անբավարար է թվում, խորհրդակցեք գինեկոլոգի հետ: Նա կպատասխանի այն հարցին, թե արդյոք բուժումը անհրաժեշտ է, կամ 13-15 տարեկան եք դեռ զարգանում:

Համոզվեք, որ նախատեսվում է այց.

• Մամմիստ;
• Մանկաբարձական գինեկոլոգ;
• Էնդոկրինոլոգ,

Եթե \u200b\u200b14 տարեկան եք, եւ գունավոր հյուսվածքները չեն ձեւավորվում գրավիչ կլորության մեջ:

Բժշկի խորհուրդը անհրաժեշտ է կրծքագեղձի շտկման մեթոդ ընտրելիս: Բարձրացման պահպանողական մեթոդները (, ոչ ոք չի գործի մինչեւ 18 տարի գործողություն), տարիքից քիչ է կախված: «Մեծահասակները» միջոցները հաճախ վնասակար են աճող օրգանիզմի համար: Դուք կարող եք փչացնել հորմոնալ ֆոնը, մաշկի ծածկը, առաջացնել ալերգիա:

Արդյոք շաբաթվա առաջին օգնության հավաքակազմը «մեծանալու» է կրծքավանդակը «մեծանալու» համար:

«Կաղամբ ուտեք - կրծքերը կաճեն խմորիչի նման»: Նմանատիպ հուսալի տեղն ավելորդ թերթերի համար զամբյուղի մեջ: Բժշկությունը չգիտի ոչ օպերատիվ մեթոդներ.

• արմատական;
• տալ կյանքի արդյունք.
• ի վիճակի է «ավելի քան մեկ շաբաթ» աճել գեղձային հյուսվածքներ.
• Ապահով

Աղջիկը կարող է քաշ ունենալ, կրծքավանդակը նույնպես մեծանալու է, բայց ճարպակալումը մեծ խնդիր է, քան կոկիկ կրծքավանդակը: Տոնի միակ արագ ճանապարհը ծավալը ավելացնելն է `սիլիկոնային ներդիրներով ներքնազգեստ գնելն է:

Բարձրացման մեթոդներ. Ինչ կարող է, բայց ինչ պետք է խուսափեմ դեռահասին:

Բոլոր մեթոդները կարելի է բաժանել.

• տեղական;
• Ընդհանուր:

Տեղական. Քսուքներ, քսուքներ, փաթաթաներ, յոդի ցանց, մանանեխի կտորներ կրծքավանդակի տարածքում, հակապատկերային հոգիներ:

Գեներալը պարունակում է հատուկ դիետա, դեղեր պլանշետների եւ վարժությունների տեսքով: Դեռահասը չպետք է տեղափոխվի սննդային քսուքներով եւ քսուքներով: 12-15 տարում մաշկը ինքնաբավ է, այն չի պահանջում կայուն, ամրացված խնամք: Այս տարիքում հորմոններով քսուքներ պետք է բացառվեն:

Տեղական եղանակներ. Ընդունեք կամ հրաժարվեք:

Առանց քսուքների, հեշտ է անել մերսման միջոցով ջրային ինքնաթիռներով եւ հակապատկերային հոգով (եթե չկա բժշկական հակացուցումներ): Այս ընթացակարգը չի օգնում ավելացնել կրծքերը 3-4 չափսերով, բայց հյուսվածքը արյան միջոցով լցրեք եւ ազդում ծավալի վրա:

Հակահամաճարակային ցնցուղը օգտակար է մաշկի, անոթների եւ նյարդային համակարգի համար: Սա լավագույն խնամքի միջոցներից մեկն է: Բայց էֆեկտը նկատելի է միայն մշտական \u200b\u200bօգտագործման միջոցով:

Մի փորձեք ավելացնել կիսանդրին օգնությամբ.

• Մանանեխի կտորներ;
• Պղպեղի սվաղում:

Այս ընթացակարգերը նախագծված են, որպեսզի արյան հոսքը կիրառման վայրն ապահովեն եւ տեսողականորեն բարձրացնի կրծքի ծավալը: Բայց չափազանց չոր մաշկը, դրա նոսրացումը եւ այրումը, ալերգիաները, մինչեւ էկզեմա, դուք կվաստակեք ավելի արագ, քան հասնելու կրծքի ցանկալի աճը:

Մեղր (դիմակներ մեղրով եւ սուրճով կամ թթվասերով փաթաթվելով) Պատանիների կրծքավանդակը չի աճում: Այս մեթոդները լավ են մեծահասակ երիտասարդ կանանց եւ տարիքային տիկնանց համար `մարում մաշկը: Նրանք «քաշում են» գործվածքները: 12-15 տարում ոչինչ չպետք է բարձրանալ:

Ընդհանուր մեթոդներ

• Հայտնի չէ, թե քանի քանակական հորմոններ են կենսաակտիվ հավելանյութի պլանշետ կամ համարձակ;
• Դժվար է ասել, թե ինչպես այդ գումարը կազդի զարգացող օրգանիզմի վրա:

Եթե \u200b\u200bունեք ձեր սեփական էստրոգենի դեֆիցիտը, ապա այս մեթոդը լավ է: Բայց եթե սովորաբար կարող եք հասնել անհավասարակշռության, արգանդի արյունահոսության, ցիկլի խանգարումների եւ գինեկոլոգիական այլ լուրջ խնդիրների:

Դրա վրա մենք հրաժեշտ ենք տալիս ձեզ եւ հուսով ենք, որ դուք կխուսափեք արագ քայլերից եւ 20 տարի կուրախացնեք ձեզ: Կիսվեք մեր հոդվածները ընկերների հետ եւ կրկին նայեք մեզ:

Աղջկա աղջկա տարիքային փոփոխությունները. Սա որոշիչ ժամանակ է, երբ աղջիկները (աղջիկները) ձեւավորվում են եւ ինչ-որ մեկից կրծքի ծավալը աճում են, կրծքի աճը կախված է նրանից, որ կրծքի աճը կախված է Գործոնների հավաքածու, որպես գենետիկ, այնպես որ ոչ, յուրաքանչյուր անձի կրծքագեղձի մկանների ծավալը աճում է այնքանով, որքան բնությունը մարդ է դրել իր գենետիկայի մեջ: Հնարավոր չէ կանխատեսել եւ գուշակել կրծքի չափը աղջկա կողմից, որի ընթացքում յուրաքանչյուր տարի երեխաների զարգացմանը մարդկանց մեջ գենետիկ ծածկագիրը փոխվում է կախված նրանից, թե ինչպես եւ որտեղ է զարգանում մարդը:

Զորավարժություններ տանը կրծքագեղձի մկանները ձգելու համար

Շատերը զարմանում են, թե ինչպես է անհրաժեշտ ձգվել կրծքի մկանները եւ ինչ վարժություններ է մարզվելուց հետո ձգվել եւ հանգստացնել մկանները մարզադահլիճում եւ տանը: Փաստորեն, կան հիմնական դրույթներ, որոնց միջոցով հեշտ է, եւ առանց մեծ ջանքերը կարող են ձգվող լուսանկարների օրինակ դարձնել կանգնած:

• Առաջին ձգվող դիրքը ուսի գծերի վրա ձեռքը հանելն է եւ վերցնել այն, որ դրա համար հարմար պահեք ձեռքի դիրքը դեպի կողք կողքի կանգնել, յուրաքանչյուրի համար մի քայլ առաջ քաշելով Կողք:
• Երկրորդ դիրքը դռան կողքին վեր կենալն է, ձգվել դեպի ուսի գծեր եւ քայլ առաջ տանել:
• Երրորդ դիրքը վերադառնում է շվեդական պատին, որտեղ կա սանդուղք եւ քայլեր ձեռնարկում քայլերի հետեւում եւ քայլ առ քայլ ձգվում:

Ձգվող մկանների ընթացքում դուք չպետք է մեծ ձգձգումներ կատարեք, որպեսզի չվնասեք մկանները եւ մի քաշեք դրանք:

Շատ կանայք զարմանում են, թե ինչպես կարելի է բարձրացնել կրծքավանդակը տանը, քանի որ ոչ բոլորն են պատրաստ դիմել արմատական \u200b\u200bմեթոդների, պլաստիկ վիրաբուժության տեսքով: Դուք կարող եք դրան հասնել տարբեր ձեւերով, որոնցից յուրաքանչյուրը պահանջում է անհատականություն եւ հաճախ ինտեգրված մոտեցում: Դրանք արդյունավետ են եւ կարող են օգնել խուսափել վիրահատությունից, եւ այն կքննարկվի հետագա:

Արտադրանք

Հոդվածը, թե ինչպես մեծացնել կրծքավանդակը տանը, մարդկանց ճանապարհների օգնությամբ երկար անհանգստացած կանանց մտքում, ուստի ես կարողացա իրականացնել առասպելներ: Նրանցից ամենատարածվածը պատկանում է արտադրանքներին, որոնց թվում `ձեւավորված տեսակետներ կաղամբի, գարեջրի եւ հում խմորի օգտագործման վերաբերյալ: Իրականում, սննդի խանգարումներից ոչ այլ ինչ, թվարկված բաղադրիչների չափազանց մեծ օգտագործումը չի բերի: Բայց արդյոք կան ապրանքներ, որոնք կարող են բարձրացնել կրծքավանդակը տանը: Առաջին հերթին, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք օգտակար ճարպերից եւ բանջարեղենային բաղադրիչներից, որոնք ունեն իրենց կազմի մեջ կանայք հորմոններ: Այն.

• Բուսական յուղեր, ավելացնել կրծքերը, դրանք ունակ են, եթե դրանք խթան են (օրինակ, լիցքավորեք աղցաններ կամ խմեք գդալ մեկ օրվա ընթացքում գդալով);
• Բուսական յուղերի մեծ մասը պարունակող ապրանքներ. Ավոկադո, արեւածաղկի սերմեր եւ դդումներ;
• Ձուկ հագեցած օգտակար ճարպերով. Իշխանի, ծովատառեխ, թունա, Թունա, Թունա, սկումբրիա, Հալբութ;
• Լոբի բույսեր `լոբի, ոլոռ, էսպարքեթ, ընկույզ; սոյայի եւ արտադրանքից արտադրանք;
• Մեղր ընկույզով:

Բացի այդ, անհրաժեշտ է հետեւել մաշկին, որպեսզի այն խստացվի եւ առաձգական: Սա կօգնի հավասարակշռված սննդակարգին, որն իր մեջ ներառում է թարմ բանջարեղեն, մրգեր եւ հացահատիկային բերք: Մենք կդառնանք նաեւ վիտամինների ընդունելություն, նրանք նույնպես կարող են ավելացնել կրծքավանդակը:

Հորմոնների վրա հիմնված պատրաստուկներ

Բոլոր դեղերը, որոնք օգնում են բարձրացնել կրծքավանդակը տանը, հավասարապես են. Նրանք մեծացնում են կին հորմոնների արտադրության մակարդակը (էստրոգեն, պրոգեստեր, պրոլակտին եւ սոմատրոպին) կամ լրացնում են անհայտ կորած գումարը: Դա կարելի է անել տարբեր ձեւերով `սինթետիկ կամ բույսերի բաղադրիչներ օգտագործել: Հետեւաբար, կան դեղերի մի քանի տեսակներ, որոնք թույլ են տալիս տանը մեծացնել կրծքավանդակը.

• Հաբեր;
• հակաբեղմնավորիչ միջոցներ;
• Կենսաբանորեն ակտիվ հավելումներ:

Հարկ է նշել, որ դեղերը ունեն մեծ թվով հակացուցում եւ կողմնակի բարդություններ: Վերցնել դրանք պետք է խստորեն լինեն բժշկի եւ դրա վերահսկողության տակ, Նաեւ բոլոր միջոցների կիրառումը ենթադրում է հետեւյալ ամբողջական հրահանգ: Դուք պետք է իմանաք, որ բոլոր դեղերի ազդեցությունը տեւում է այնքան ժամանակ, մինչեւ այն վերցվի:

Վարժություններ

Կրծքավանդակը տանը բարձրացնելու համար, առանց վնասելու իր մարմինը, կարող եք դիմել ֆիզիկական վարժությունների: Դրանք օգնում են ամրացնել կրծքավանդակի մկանները եւ մարզել կրծքավանդակը: Եվ դա իր հերթին վերացնում է կրծքավանդակը: Այս մեթոդը հարմար է ինչպես երիտասարդ աղջիկների, այնպես էլ տարիքային կանանց համար, ամբողջ մարմինը տոնով բերելով եւ միաժամանակ ավելացնել կրծքը 1 չափի:

1. Ձեռքերը տարբեր ուղղություններով նոսրացնելու համար, թեքեք արմունկներին (դրանք պետք է խստորեն զուգահեռ լինեն հատակին): Ձեր ափերը կրճատելու համար նրանք միմյանց հետ կոշիկ են, ինչպես նաեւ բուծելու ջանքերով, երկու դեպքում էլ գարնանային շարժումներ են առաջացնում:
2. Կատարեք հրեղեններ հետեւյալ կարգով. Մեկը շեշտը դնում է կրծքերի տակ գտնվող ձեռքերին, հետեւյալը `վերջույթները հնարավորինս լայնորեն լուծարելու համար: Անընդհատ փոխարինելով, մի քանի մոտեցա:
3. Շտապել Լոզի դիրքում: Կատարվում է նստարանի կամ խաչմերուկի վրա `լրացուցիչ քաշով: Նախ, համրերը սեղմվում են կրծքավանդակի դեմ, այնուհետեւ պետք է կոտրես արմունկները եւ ուղղեք ձեր ձեռքերը, խստորեն ուղղելով համրերը, խոզանակները պետք է լինեն նույն մակարդակի վրա:

Այս պարզ վարժությունները կարող են իրականացվել տանը, ներառյալ դրանք ուսումնական համալիրում կամ անել որպես առանձին վարժություն: Ուսումնական տեսանյութը ցույց է տալիս կատարման ճշգրտությունը եւ եւս մի քանի վարժություններ:

Կեցվածք

Հիմնական պատճառներով, փոքր կրծքերը ներառում են գենետիկա, հորմոնալ ֆոնի խախտում եւ մարմնի մի փոքր զանգված: Թուլ մկանները նույնպես ունակ են մեծ կրծքավանդակի, տեսողական աճեցման չափսեր պատրաստելու համար: Այն մկանների առաձգականությունը, որոնք տեղավորվում են կրծքին, ուղղակիորեն կախված են կեցվածքից: Ուղիղ մեջքը եւ մաշկը եւ մկանային հյուսվածքը ավելի ուժեղ է, իսկ առաձգական, եւ հաճելի բոնուսը կդառնա նաեւ ստամոքսի վրա եղած ցնցումը, ճիշտ կեցվածքով, կսկսվի աստիճանաբար անհետանալ: Ուղղակի հետ կանգնելուն պետք է դեռահաս լինել, տարիքով, այն ավելի ու ավելի բարդ կլինի:

Օգտագործելով մերսում

Մեկ այլ արդյունավետ միջոց, որը հեշտ է իրականացնել տանը, կրծքերը մեծացնելու համար, սովորական մերսում է: Իր գործողությունների հիմքը կաթնագեղձի մեջ արյան շրջանառության նորմալացումն է, ինչը արյան հոսք է առաջացնում կրծքավանդակի վրա, տալով այն ծավալը: Բոլոր գործողությունները պետք է իջեցվեն կրծքավանդակի ամբողջ մակերեսի վրա շարժումները քերելու համար դեպի Արոլեսը եւ դրանցից: Արդյունքն արագ մերսումն արագ է, բայց կարճաժամկետ է, ուստի այն պետք է արվի նախքան ցանկացած իրադարձության կամ ամեն օր մի քանի անգամ:

Հուշում. Մերսում կարող է հատուկ քսուքներով (PUPA, Eveline, Harmony Shathon), որում ավելացվել են եթերայուղի մի քանի կաթիլներ (խնկունի, գիհ-իլանգ կամ խորդենի):

Տեսողական աճ

Բարձրացրեք կրծքավանդակը տանը `օգտագործելով տեսողական եղանակներ: Ահա ամենատարածվածը.

• Վերցրեք ներքեւի սպիտակեղենը հզորությամբ ազդեցությամբ, դա թույլ կտա ձեզ ավելացնել կրծքը մեկ կամ նույնիսկ երկու չափի.
• V-պարանոցը հագուստի մեջ նույնպես կարող է մի փոքր ավելացնել կրծքավանդակը.
• Տեսողական ամենաարդյունավետ մեթոդը կարելի է համարել կրծքավանդակի բարձրացում տանը կոսմետիկայի հետ `հմտորեն կատարված ուրվագիծը կտա աղեղնաձիգի ձեւերի կիսանդրին.
• Կրծքավանդակի շեշտադրմամբ հագուստ ընտրելը կարող եք նաեւ ավելացնել այն, քանի որ դրա համար օգտագործվում են մեծ տպում, հորիզոնական շերտեր, բազմաշերտ մասեր, ճարմանդներ:

Քայլ առ քայլ հրահանգներ կրծքի ուրվագծի մեջ

Որպեսզի բարձրորակ ուրվագիծ պատրաստվի, կպահանջվի կրեմի հյուսվածքի երանգներ `հիմնական եւ ըստ ցանկության: Հիմնականը պետք է լինի 2 տոննա ավելի մուգ, քան մաշկի գույնը, իսկ լրացուցիչը 2 տոննա ավելի մուգ է: Անհրաժեշտ է նաեւ փոշի, մաշկի գույնի եւ գործիքների գույնի, քայքայման համար (խոզանակ, սպունգ):

1. Հիմնական երանգը `կրծքագեղձերից մեկի տարածաշրջանում կրիկի տեսքով գիծ կիրառելու համար:
2. Նույն տողը մյուս կողմում նկարեք հայելու արտացոլման մեջ: Երկու շերտերը պետք է լինեն նույնիսկ սիմետրիկ:
3. Զգուշորեն աճեք:
4. Ներքեւի սահմանում (յուրաքանչյուր կիսաշրջանի ներսում) կիրառեք լրացուցիչ տոնային գործակալ: Նաեւ լավ է աճել:
5. Հարստությունը հարթեցրեք փոշու հետ:

Ծրագրավորման մեթոդներ

Ժողովրդի ձեւերի թվում կան նաեւ մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք կարող են մեծացնել կրծքավանդակը տանը:

Յոդ

Յոդի դրական արդյունքը հիմնված է իր տաքացման հատկությունների վրա, որոնք բարելավում են արյան շրջանառությունը եւ ապահովում են դրա ներհոսքը կրծքավանդակի վրա: Անհրաժեշտ է կիրառել այս մեթոդը, հաշվի առնելով հակացուցումները `չոր մաշկը, մարմնում յոդի պակաս, հղիության եւ կրծքով կերակրման ժամանակաշրջան: Դուք նաեւ պետք է հավատարիմ մնաք սխեմային. Դիմեք լուծում ոչ ավելի, քան 1 անգամ 3 ամիս: Դա արվում է այսպես. Բամբակյա գավազան կամ փոքր Jodium Tampon- ը կիրառվում է կրծքավանդակի ամբողջ մակերեսի վրա, բացառությամբ Արեսոլի:

Տեղեկատվություն

Շատ դեղաբույսեր եւ բնական բաղադրիչներ նույնպես կարող են օգնել բարձրացնել տնային կրծքավանդակը.

• Մի ճաշի գդալ հոփ կոններ լցնել մի բաժակ տաք ջուր: Թողեք 10-12 ժամ տաք, լարեք կոներից եւ խմեք երեք անգամ 3 մեծ գդալ: Դասընթացը 3 շաբաթ է, որից հետո դուք պետք է հանգստանաք եւ նորից շարունակեք;
• hOP Cones- ը կարող է լրացվել բույսերի այլ բաղադրիչներով `հոգի եւ լիցորիտի արմատ: Բոլոր բաղադրիչները վերցվում են նույն քանակությամբ եւ խառնվում են միասին: Այս խառնուրդի գդալ լցնել մի բաժակ եռացրած ջուր: Տալ քառորդ ժամ: Վերցրեք երեք անգամ 3 մեծ գդալ: Դասընթաց - ամիս շաբաթվա ընդմիջումով:

Դիմակներ

Կրծքավանդակը բարձրացրեց տանը `բնական բաղադրիչներից պատրաստված դիմակներով.

• Փաթեթային չոր խմորիչը տաք ջրի մեջ լուծարելու եւ կաթնամթերքի խցուկներին դիմելու համար: Դիմադրեք մեկ քառորդ ժամվա ընթացքում, լվացեք;
• Խառնել հետեւյալ բաղադրիչները. Գանգուր եփած կարտոֆիլ, գդալ բուսական յուղ, նույնքան մեղր եւ ճարպային թթվասեր: Դիմեք 20-25 րոպե:

Լուսանկարների օրինակներ

Օրինակները ցույց են տալիս, որ հնարավոր է բարձրացնել կրծքավանդակը տանը, առանց պլաստիկ վիրաբուժության դիմելու: Հիմնական բանը այս խնդրին մանրակրկիտ մոտենալն է:

Կրծքավանդակը տանը բարձրացնելու համար կան շատ տեսականի տարբեր եղանակներ: Բայց ավելի արդյունավետ, նրանցից յուրաքանչյուրը կլինի, եթե օգտագործվի ուրիշների հետ բարդույթում, կատարելով բոլոր անհրաժեշտ մանիպուլյացիան: