Սպորտային կճեպներ երեխաների համար: Երեխայի ֆիզիկական զարգացում տանը: Սպորտային գույքագրում երեխաների համար

Դուք կարող եք տեսնել պատի մասերի խարիսխների հետ ամրացման եղանակը:

Անվտանգություն
Սպորտային արտադրանքի գործարան Լեկոն 2000 թվականից արտադրում է տնային մանկական սպորտային համալիրներ: Մեծ նշանակություն է տրվում անվտանգություն: Ի սկզբանե դրվեց մանկական մարզական համալիրների կառուցման հիմնական սկզբունքը. Ոչ մի կոտրվածք չի կարող հանգեցնել աշնանը սպորտային համալիրում: Մենք ունենք հորինված դիզայն, որում բացառվում է անկման հնարավորությունը (դարակաշարերի վերեւում գտնվող ծխնահոսքը հանվում է, որի պատճառով համալիրը կարող է «լինել»):
2002-ին մենք հորինել ենք ռումբերի հավելվածները լրիվ բացառությամբ պարանների սխալը լրացնելու մեթոդով: Այդ ժամանակվանից ի վեր դա անհրաժեշտ չէր տիկնոջ համար պարանները ստուգելու մասին կանոնակարգի համար, դասախոսության մանկական մարզական համալիրի տեղադրումից եւ ամենապարզ ամրացումներին կապելը, անհրաժեշտ չէ պարբերաբար ստուգել:
Տեղադրված կճեպի հավելվածի համակարգը բեռնվածքում է 250 կգ:
Բնօրինակ ժողովի համակարգը վերացնում է արդեն հավաքված համալիրի վտանգավոր վիրահատությունը տարածության մեջ տեղադրելու համար:

Բոլոր ժամանակ վաճառվել է ավելի քան 400 հազար մանկական մարզական համալիրներ: Մենք չունենք տվյալներ, որպեսզի առնվազն մեկ երեխա վնասվածք ստանա սպորտային համալիրներում ամուսնության պատճառով:
2009-ին դիզայնի մեջ կատարվել է կարեւոր փոփոխություն. Անցող ամրացնողը ամբողջովին թաքնված է դարակաշարերի ներսում, անցքերը փակվում են խրոցներով:

Որակ
Մանկական սպորտային համալիրների յուրաքանչյուր կուսակցություն (500 հատ) անցնում է կառավարման հավաքներն ու թեստերը:
Գնում է դարակաշարերի դարակաշարերի ամբողջական բացակայություն ապահովող դարակաշարերի արտադրության ճշգրտության հատուկ համակարգ, հորինված է դարակաշարերի դարակաշարերի տեղերում:
Տեխնիկական աջակցության յուրաքանչյուր առիթի համար իրականացվում է մանրակրկիտ ճարտարագիտության վերլուծություն: Մենք գումար չենք խնայում գործարանին թերի մասերը վերադարձնելու համար, թերի մասերը փոխանցվում են մեր հաշվին Ռուսաստանի ցանկացած վայրերից: Ներկայումս երեխաների մարզահամալիրներում ամուսնության ծավալը չի \u200b\u200bգերազանցում 0.05% -ը:

Փաթեթավորում եւ սարքավորումներ

Լեկոն մեծ ուշադրություն է դարձնում մանկական մարզահամալիրների փաթեթավորման կոմպակտությանը: Shockproof փաթեթավորում:
Ստեղծվել է հատուկ հաստատման համակարգ, որի շնորհիվ սպորտային համալիրների կազմաձեւման սխալները կրճատվում են եզակի արժեքով `0,1% -ից պակաս:
Մեծ ուշադրություն է դարձվում հավաքների եւ տեղադրման պարզությանը: Բնօրինակ հավաքման համակարգը հիմնված է այն փաստի վրա, որ մարզահամալիրի մի կողմը նախ ամբողջությամբ հավաքվում է, եւ երկրորդը ավարտվում է, դարձնում է լույսի ժողովը եւ չի պահանջում երկրորդ անձի մասնակցությունը: Մի գրեք Լեկոյի մասնագետների մանկական մարզական համալիրի հավաքը, հավաքեք այն իսկապես շատ պարզ (բայց անհրաժեշտ է ունենալ էլեկտրական պտուտակահան):

Դիզայն:
Տնային մանկական սպորտային համալիրը ոչ միայն սպորտային հրետակոծելի է երեխայի զարգացման համար, այլեւ ինտերիերի թեման: Լեկոն մեծ նշանակություն է տալիս դիզայնին, բոլոր տարրերը, որոնք անհրաժեշտ չեն ձեւավորելու համար, թաքնված են դիզայնի ներսում, օժանդակ տարրերի գույները համակարգվում են հիմնական գույնի, որի վրա նրանք կախված են հիմնական տարրերը: Մեր հայեցակարգը `տնային մարզական համալիրները` ներքին տարրեր:
Leko - Design- ի կողմից մշակված նոր ժամանակակից դիզայնը բնութագրվում է եռակցման միացությունների բացակայությամբ եւ պոլիմերային նյութերի օգտագործման մանրամասնությամբ:

Հետծննդաբերության ծառայություն
Ավարտելուց հետո Լեկոն պահեստամասեր է փոխանցում երեխաների սպորտային համալիրներին անվճար, բայց առաքում գնորդի հաշվին: Կարող եք նաեւ լրացուցիչ նյութեր ստանալ մարզական համալիրի դեպքում `ավելի բարձր առաստաղով:

Մանկության մեջ դուք պետք է պատրաստեք հատուկ մերսումներ եւ մարմնամարզություն, պարբերաբար անցեք ջրային բուժում եւ կարծրացրեք: Սկսած երեք տարեկան տարիքից, արդեն կարող եք սկսել համապատասխան սպորտային հրետանային հավաքելը: Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել շատ տարբեր գործոններ եւ նույնիսկ բժշկական առաջարկություններ:

Երեխային բեռի ենթարկելը նախքան անհրաժեշտ է խորհրդակցել ընտանեկան բժշկի կամ մանկաբույժի հետ: Այն կարող է առաջարկել, թե որ վարժությունները պետք է արվեն, եւ ինչ սպորտային հրետանային է դա անելու:

Հարկ է նշել, որ մինչ երեխան փոքր է, այն պետք է պաշտպանված լինի քաշի բարձրացման կամ գերլարվածության հետ կապված զգալի բեռներից: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է ակտիվորեն ներգրավվել փաթեթների եւ մայթերի եւ ջիլերի ձգման, արձագանքի կամ զարգացման մեջ: Այս նպատակների համար մարզական պատերը լավ տեղավորվում են, ինչը երեխան կկարողանա օգտագործել իր ամբողջ զարգացման ընթացքում: Միեւնույն ժամանակ, փոքր լրացումներով, նրանք միշտ կարող են վերածվել տարբեր սարքերի, որոնք աշխատում են ամբողջ մկանային խմբի հետ:

Զորակոչի ժամանակահատվածում երեխան գալիս է այնպիսի պահի, երբ նույն ֆիզիկական ուժը հարմար չէ բոլոր ընտրողների երեխաների համար: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է որոշել, թե որ սպորտային հրետանին է վերցնել մի տղայի, եւ ինչ `աղջկա համար:

Դպրոցական տարիքի երեխայի հասնելու պահից շատ ծնողներ ձգտում են այն տալ մարզական բաժին: Միեւնույն ժամանակ, տղաները սովորաբար հարմար են սպորտի համար, որոնք կամ հանրաճանաչ են բնակության վայրում, կամ ինքնապաշտպանություն են սովորեցնում: Աղջիկների համար մարմնամարզության եւ դահլիճի պարը ամենատարածված մարզաձեւերն են: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ այն ամենի մեջ, ինչ գնում էր երեխային, նա դեռ պետք է վարժություններ անի ընդհանուր զարգացման համար: Եվ ընտրված մարզաձեւից պետք է ընտրվի սպորտային հրետանային: Այն պետք է նպաստի մկանների եւ կապանների զարգացմանը, որոնք, հատուկ կարգապահության առանձնահատկությունների շնորհիվ, անհիմն են մնում:

Երեխաների համար սպորտային գույքագրում ընտրելը պետք է հաշվի առնել այն նյութի որակը, որտեղից այն արտադրվում է: Անհրաժեշտ է, որ այն լինի ոչ միայն բարձրորակ եւ էկոլոգիապես մաքուր, այլեւ համապատասխան լինի անվտանգության որոշակի պահանջներին: Անհրաժեշտ է, որ մետաղական սուր անկյունները փակվեն կամ պաշտպանվեն հատուկ ծածկույթով: Գրապահոցը չպետք է լինի վնաս, չիպսեր եւ ժանգ: Միեւնույն ժամանակ, սպորտային հրետանային ընտրություն ընտրելով, դուք պետք է անցնեք երեխայի անհատական \u200b\u200bպարամետրերից կամ գնեք այնպիսի սարքեր, որտեղ հնարավոր է կարգավորել քաշը, երկարությունը կամ լարվածությունը:

Հիմնական բանը այն է, որ բոլորն իրականացվում են առանց հարկադրանքի: Չի կարելի գերազանցել բեռը եւ հասնել մկանների զանգվածի արագ աճի: Նախնական փուլում դա կլինի ճկունություն եւ պլաստիկություն զարգացնելու համար, եւ ձեւավորումը կարող է զբաղվել միայն այն ժամանակ, երբ մարդու ոսկորները հասել են օպտիմալ պետության (մոտավորապես 16-18 տարի):

Բոլորս ուզում ենք, որ մեր երեխաները աճեն ոչ միայն խելացի, այլեւ առողջ, ուժեղ ֆիզիկական առումով: Եվ դրա համար պետք է հոգ տանել, որ դրանք ներդաշնակորեն զարգանում են: Հոգեկան բեռները պետք է համատեղվեն շարժակազմերի եւ սպորտային զվարճանքի հետ, որոնք կբավարարեն երեխաների բնական կարիքը շարժիչային գործունեության մեջ:

Շարժումը իսկապես ուրախություն է: Առանց նրա, մարդու հուզական բարեկեցությունը անհավանական է: Եթե \u200b\u200bճիշտ եք կազմակերպում վարժությունների դասընթացներ, հնարավոր է հասնել շատ ավելին `երեխայի մեջ բարձրացնել կամ ուժեղացնել առողջությունը, զարգացնել մկանները, զարգացնել գեղեցիկ կեցվածքը:

Այս առումով երեխաների կարիերան շատ օգտակար է: Շվեդական պայծառ պատերի, զբոսաշրջիկների, վարժությունների եւ սարքավորումների այլ տեսակի այլ տեսակների առկայությունը պայծառ շվեդական պատերի տարածքում լրացուցիչ խթան է ֆիզիկական դաստիարակության համար: Երեխաները անընդհատ ընդօրինակում են մեծահասակներին, նրանք ուրախությամբ մրցելու են մարմնամարզության մատյանում: Ի վերջո, այս մարզական հրետաննիկն այնքան նման է մեծահասակների մարզիկների մրցումներում օգտագործված իրական տեղեկամատյանին: Նման դասերը զարգացնում են դիմացկունություն եւ շնորհք, բարձրացնում են հաղթանակը: Ձեր մարմնին տիրապետելու համար երեխաները պետք է սովորեն վաղ տարիքից: Ապագայում դա կօգնի նրանց հաջողության հասնել ոչ միայն սպորտով, այլեւ կյանքի այլ կողմերում:

Մանկական սպորտային սարքավորումներն անվտանգ են, ունենա էսթետիկ տեսք եւ օպտիմալ էրգոնոմիկա երեխաների համար: Փոքր ֆիզիկական մշակույթների համար հատուկ նախագծված սիմուլյատորները ներառում են երեխաների դահիճ եւ վարժություն հեծանիվ: Այս սարքերի բնօրինակ ձեւավորումը թույլ է տալիս մարզվել խաղի տեսքով: Սպորտային մարզիչներ կատարելիս երեխաները ոչ միայն լավ մարզական հմտություններ են ձեռք բերում, այլեւ սովորում են կարգապահ լինել:

Ներդաշնակ զարգացումը նպաստում է Wall Turkey- ի օգտագործմամբ կատարված վարժություններին: Այս հրթիռը կատարյալ է ճկունության եւ շարժունության զարգացման, հոդերի ամրապնդման եւ մկանների տարբեր խմբերի զարգացման համար: Հորիզոնական բարում կանոնավոր դասընթացները թույլ են տալիս երեխային դուրս գցել էներգիայի ավելցուկ, եւ, հետեւաբար, հաճույքով վարժություններ է կատարում, ամեն անգամ ավելի ու ավելի ուժեղ դառնալով:

Շատ օգտակար է տանը մանկական բլուր ունենալը `զվարճալի սահադաշտի կամ գոնե տրամպոլինի համար: Երեխաները սիրում են ցատկել, բայց մեծահասակները, փորձելով պահպանել փափուկ կահույք, հաճախ դրանք արգելում են դա անել: Մուտք գործելու համար ցատկելու արգելքը պարտադիր չէ, եթե երեխաների սենյակում տեղադրեք տրոմպոլին, որը հատուկ նախատեսված է այդ նպատակներով: Երեխան կկարողանա ազատվել այնքան, որքան ցանկանում է, միաժամանակ զարգացնելով շարժումների, արագության եւ ճարտարության համակարգումը:

Մանկական մարզական հանձնաժողովները հնարավորություն են տալիս զգալիորեն հարստացնել օգտակար ֆիզիկական ջանքերը ձեռք բերելու պայմանները: Ի լրումն շվեդական պատից, որն ինքնին համընդհանուր սպորտային հրետակոծություն է, հորիզոնականիստները, կանգառները, Expander- ը եւ օղակները սովորաբար ընդգրկված են մարմնամարզական վարժություններ կատարելու համար: Համալիրը կարող է լրացվել ամուր պարանով եւ ապահովել այն հորիզոնական բարում կամ շվեդական պատի վրա: Պարանը կօգնի երեխաներին զարգացնել արագաշարժություն, ոտքերն ու ձեռքերը ուժեղացնել: Ժամանակակից մանկական մարզական համալիրները դիմում են բավականին ավելի մեծ քաշի բեռ: Նրանք կարող են միաժամանակ ներգրավվել մի քանի երեխաների մոտ:

Մշտապես օգտագործելով շվեդական պատը, երեխաները կկարողանան մարզել մկանների բոլոր խմբեր: Այս սարքավորումները թույլ են տալիս կատարել ծագում եւ բարձրացում, խստացում, սեղմումներ: Միեւնույն ժամանակ, ուսերը, ետ, ոտքերը, ձեռքերը լավ բեռ են ստանում. Մարմինը ներդաշնակորեն զարգանում է: Նման դասընթացները առաջարկվում են շնչառական օրգանների եւ սրտանոթային համակարգի վիճակի բարելավման համար `Flatfoot- ի կանխարգելման համար: Դրանք բարելավում են ֆիզիկական զարգացման այդպիսի ցուցանիշները, ինչպես կրծքավանդակի ծավալը, մարմնի քաշը եւ աճը:

Թող երեխաները ուրախ եւ առողջ լինեն:

Հայտնի ասացվածքը, դուք կարող եք ասել. Հոգ տանել երազների եւ Սմալոդի առողջության մասին: Ինքնին պատիվը, բայց Calam- ը եւ թույլը հաճախ պետք է գան: Այնուամենայնիվ, պարզապես առողջությունը բոլորը չէ: Առանց հետախուզության եւ հմտությունների կոպիտ իշխանությունը, ի վերջո, արդյունքների, համարժեք թույլ կողմերի է տալիս: Աշխատանքի ընթացքում մշակվում են մաքրություն եւ հմտություն, հետեւաբար մարզական անկյուն ձեւավորման եւ հավաքման գործընթացը օգտակար կլինի ամբողջ ընտանիքի համար: Նույնիսկ եթե երեխան դեռ բավականին կարապուզ է, նա անպայման կանդրադառնա, ինչը հայրիկ է դարձնում, պտուտակահան, պտուտակ կամ այլ բան: Եվ զբաղվեք բարդույթով, որում նրա աշխատանքի մասնիկը ներկառուցված է, հաճույքով եւ օգուտ կբերի: Եվ այդ սարքավորումների վրա, որոնք նկարագրված են սույն հոդվածում, ծնողները կկարողանան մի փոքր տաքանալ, դա դիմանա:

ԱՀԿ?

Քաղաքային բնակարանում կամ փոքր մասնավոր տանը հնարավոր է վերազինել հիմնականում մանկական սպորտային համալիրը: Մեծահասակները կկարողանան կատարել պարզ վարժություններ, առանց շատ մկանների լարվածության, սուր շարժումների եւ ուժեղ դիմակների եւ դեռահասների, կախված ֆիզիկական զարգացման ճշգրտությունից եւ աստիճանից: Ինչու Ի վերջո, առաջին հայացքից երեխաներին մարզական անկյուն դարձնելու համար ամենեւին էլ դժվար չէ, տես Տեսանյութի պատրաստման օրինակ.

Տեսանյութ. Տնական մանկական մարզական անկյուն

Հիշեք որոշ դպրոցական ֆիզիկա: Ավելի ճիշտ, մեխանիկ եւ կինեմատիկա: Շարժվող մարմնի կողմից ձեռք բերված կինետիկ էներգիան համամասն է իր զանգվածի եւ - ուշադրությունը: - արագության հրապարակ: Եվ զանգվածը, իր հերթին, համամասն է Կուբայի գծային չափերի հետ:

Ենթադրենք, որ ձեր քաշը 80 կգ է, իսկ բարձրությունը 180 սմ է: Որդին արդեն աճել է. Նրա բարձրությունը 120 է: Եթե այն ճիշտ զարգանա, դրա քաշը լավ կլինի: 40 կգ: Հիմա ենթադրենք, որ դուք գտնվում եք հորիզոնական բարում (խաչբառ) ձեր ոտքերը դարձրեք: Ձեր ոտքերը կեսը ավելի դժվար են եւ մեկուկես անգամ ավելի երկար. acc Եվ Maha- ի վերջում ոտքերի շարժման արագությունը կլինի մեկուկես անգամ ավելին: Եվ նրանց կինետիկ էներգիան չորսից ավելին է, քան երեխան: Մեքենայի վերջում նա կփոխանցվի մարմնին, դրա միջով `կեղեւի եւ դրա ամրացման վրա: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք ուտել ներքեւում, ստացվում է, որ երեխան կարող է որեւէ բան առաջացնել, չվտանգելով շինարարական կառույցների տեղափոխող գերբեռնվածությունը, բայց Մեծահասակները պետք է զգույշ լինեն:

Հետեւաբար, ստորեւ նկարագրված բոլոր հրետանային փուլերում մեծահասակը կարող է միայն տաքանալ: Տնային սիմուլյատորը, որը ունակ է մեծահասակների լիարժեք ֆիզիկական ակտիվություն տալ, նախագծված եւ կառուցված է բավականին այլ կերպ, քան մարզական անկյունը: Տեսեք, օրինակ, տեսանյութ (այնտեղ, դուք կարող եք ներբեռնել նկարները հղման վրա).

Տեսանյութ. Մեծահասակների համար հարմար սպորտային համալիրի օրինակ

Տեղ, կճեպեր եւ ամրացում

Ընտրելով նախատիպը `կրկնելու մարզական անկյունը կամ տանը իր սեփական տունը դիզայնը, դուք նախեւառաջ պետք է լուծեք 3 առաջադրանք.

• Գտեք մի տեղ տան մեջ մի անկյուն;
• Ընտրեք սպորտային սարքավորումներ.
• Որոշեք համալիրը ամրացնելու կառուցվածքներին ամրացնելու եղանակը:

Տեղ

Հնարավոր է տանը մարզական անկյուն կազմակերպել տանը, որից առավելություններ կլինեն, դա որոշվում է նրա համար տան մեջ ազատ տարածության առկայությամբ.

1. Նախադպրոցականը առնվազն 1,2 անվճար պատեր է երկարությամբ (2 հրետանոթի համար. Շվեդական պատը եւ լազալը) եւ առնվազն 80 սմ լայնությամբ չեն օգտագործվում հատակը: Առաստաղի բարձրությունը ցանկացած է:
2. Առաջին դասարաններից մինչեւ սեռական հասունության սկիզբը (10-12 տարի) - առնվազն 1.6-1,8 մ պատեր եւ դրա դիմաց 1,2 մ հատ: Առաստաղի բարձրությունը 2,5 մ-ից է:
3. Դեռահասներ եւ մեծահասակներ `հեշտ մարզման համար` պատերը `2.2-2,5 մ եւ հատակից, 1,5-1,7 մ հեռավորության վրա: Առաստաղի բարձրությունը միջին բարձրության եւ 3,2 մ բարձրության համար:

Եթե \u200b\u200bմիայն մեկ անձ է զբաղվելու հրետանոթներով, կամ մի քանի իր հերթին, պահանջվող պատի տարածքը կարող է «լարվել» 90 աստիճանի եւ սենյակի անկյունում տեղադրել բարդությունը: Այս դեպքում անվճար պատի պահանջվող երկարությունը բաժանվում է ռումբերի լայնության համաձայն (առնվազն 60 սմ մեկում): Անվճար սեռից առաջ համալիրից առաջ անհրաժեշտ կլինի մի խումբ, որը հավասար է լայն տարածված հրետանային լայնությանը: Եթե \u200b\u200bօղակները եւ / կամ Trapezium- ը դադարեցված են վահանակի վրա (տես ստորեւ), դրա սահմաններից դուրս պետք է հրապարակվել կանոնավոր օգտագործումից առնվազն 1.2-1,5 մ:

Խոշոր եւ (կամ) մեծ դեռահասներ եւ մեծահասակներ զբաղվում են շենքի սպորտային անկյունում `միայն մեկ (տես վերեւում): Նախադպրոցականներ եւ կրտսեր դասի ուսանողներ կարող են եւ պետք է զբաղվեն ընկերությամբ. Ենթադրենք ընկերների ընկերուհիների հետ: Այն զարգացնում է սպորտային ոգին, անբարենպաստությունն ու ազնիվ բարեսիրական մրցակցության սովորությունը: Այս դեպքում ամբողջ համալիրը գտնվում է միայն այն շարքում, որի համար կպահանջվի անվճար պատի երկարությունը.

• Նախադպրոցականներ `1.6 մ-ից:
• Կրտսեր դասերի դարաշրջանում `2 մ-ից:
• 14-15 տարեկան միջին սահմանված դեռահասները `2.2 մ-ից:

Մինչեւ համալիրի լայնության անվճար սեռի տարածքներ պետք կլինի այնքան, որքան միայնակ զբաղմունքների համար:

Նշում: Վերոնշյալ պահանջները բացատրվում են ինչպես փոխադարձ վնասվածքներից եւ շինարարական կառույցների տեղափոխման եւ ծանրաբեռնվածության անհրաժեշտության դեպքում:

Սարքավորում

Տնային մարզական անկյունի նվազագույն կազմը ներառում է արահետ: Ռումբեր

1. Շվեդական պատ;
2. Արագությունը ծանրության մարմնամարզական խաչմերուկ (հորիզոնական բար);
3. Պարան սանդուղք `կոշտ քայլերով;
4. Պարան;
5. Հեռացման գորգ

Դպրոցականների համար սպորտային անկյունը խիստ ցանկալի է ավելացնել մարմնամարզական օղակներ (POS: 1-ում նկ.):

Տնային սպորտի անկյունի հիմնական եւ պարագաներ: Տան մեջ մարզական անկյունը (բնակարան) շինարարական կառույցներ տեղադրելու մեթոդներ

Բոլորը, ընդհանուր առմամբ, երեխաները շատ օգտակար կլինեն Grid-Lazalus- ի համար, POS: 2, եթե միայն դրա տեղ կա: Տուն / բնակարան առաստաղներով `3.2-3.5 մ-ից, եթե մի քանի հոգի զբաղվում են հրետակներով, լավ կլինի կազմակերպել հարթակ, անկյունից վերեւից: 3, մի տեսակ պատվանդան, քան ուժեղ եւ կործանարար: Պատվազգեստով մարզական անկյունը մեծապես զարգացնում է երեխաների եւ առողջ հակառակորդների ինքնասիրության զգացումը:

Ամրացում

Համարձակ է երեխաների տունը հատակի եւ առաստաղի միջեւ ընկած տարածության մեջ (POS. 4) Նկար 4-ում, հնարավոր է, եթե առաստաղի համընկնումը բետոն է, իսկ հատակը, լամինատե պալատ եւ այլն: Բավականաչափ դիմացկուն ափսե, առանց խցանված զանգվածային հավասարեցման: Հակառակ դեպքում դուք ռիսկի եք ենթարկում ծանր վնասվածք, որը ներգրավված է համալիրի ամբողջ դիզայնի հանկարծակի փլուզման արդյունքում:

Առավել հուսալիորեն ամրացնում է սպորտային անկյունի դիզայնը պատի խարիսխի պտուտակներ, POS: 5, բայց պատը գցեք եւ ընտրեք. Գուցե նոր վերանորոգումից հետո ինչ-որ բան իրականում չի ցանկանում: Հաջորդը, մենք կանդրադառնանք նախադպրոցականների եւ երիտասարդ դպրոցների երեխաների երեխաների սպորտային անկյունը, որը կարող է բացարձակապես կցել բնակարանում գտնվող պատին ընդամենը 2 կետով:

Խաչմերուկների մասին

Եթե \u200b\u200bտարբեր տարիքի մարդիկ օգտագործում են մարզական անկյուն, ապա առաջին հարցը, որը գալիս է այստեղ, շվեդական պատի եւ հորիզոնական բարում խաչմերուկի տրամագծեր է: Երեխաներին պետք է խաչմերուկներ, 24-30 մմ հաստությամբ, հակառակ դեպքում դրանք չեն բռնում այնպես, ինչպես պետք է: Դեռահասներն ու մեծահասակները `40-42 մմ, հաշվի առնելով իրենց մարմնի զանգվածի իներցիան: Ստորեւ նկարագրված մեթոդը կարող է կնքել պատի խաչմերուկները 26-30 մմ տրամագծով `էժան փաթեթավորող նրբատախտակից, երկար տարիներ պարբերաբար զբաղվում է 75 կգ քաշով:

Հորիզոնտալիստականի խաչմերուկը երկար բեռներ է ունենում: Ինտերնետում նկարագրված հնարավոր լուծումը փայտե ձող է, որը սեղմված է բարակ պատված պողպատե խողովակի մեջ: Բայց, առաջին հերթին, բարձր ամրության պողպատից բարակ պատերով խողովակները թանկ են, իսկ գնորդի խնդրանքով մետրերը չեն կտրում: Եվ ամենակարեւորը `տանը ինչպես տանը, զուտ ծուռը բարակ խողովակի փայտե դատարկ: The շեշտադրմամբ Jack եքը կամ սեպերը չեն կարող լինել `խողովակի կասկածների հակառակ ավարտը: Սոսինձով ազատորեն տնկեք. Անհրաժեշտ ուժ չի լինի:

Խաչմերուկի եկամտաբերությունը 30-35 մմ տրամագծով, փչացավ 3-շերտանոց 12-մմ նրբատախտակից `36 մմ լայնությամբ, տես ներքեւում: Միջին շերտը 12 մմ լայնությամբ 2 շերտ է: Նրանց միջեւ պողպատե ակոսավոր գավազան M12- ը ներկառուցված է պոչերով, դուրս պրծած 100-120 մմ: 36x36 խաչմերուկով ցրված փաթեթը հիանալի հաշվարկվում է շրջադարձային մեքենայի վրա մետաղի համար մինչեւ 35 մմ տրամագծով (պոչի վրա տեղադրված պոչի վրա, ալյումինե խողովակը չի դնում թելերը): Հորիզոնական բարը (տես ներքեւում), խաչմերուկի փայտե ծայրերը տեղադրվում են վահանակների վարդակների մեջ, եւ անմիջապես մինչեւ սոսինձը չորանա, 40x2 մմ լվացքով: Surplus Steel Core- ը կտրված է սոսինձի ամբողջական բուժումից հետո: Արեւը նման խաչմերուկի վրա, իհարկե, դա անհնար է: Մի ձեռքով ուժի մեջ եղած արտադրանքը նույնպես հնարավոր չի լինի. Կրձրամատի առավելագույն երկարությունը մինչեւ 80 կգ քաշով 1,2 մ է: Բայց 4-5 անգամ 75 կգ-ով դիմակայել է տղամարդու շրջադարձերը եւ համակարգված:

Տանձ, հանգույց, կտոր, տրապեզիա, բարձրանալ

Որպես մանկական տնային սպորտային անկյունների մի մաս, որոնք գալիս են, հաճախ հայտնաբերվում են կճեպներ, իրենց կողմից անհրաժեշտ եւ օգտակար, բայց ոչ կոմպակտ համալիրներում տան համար: Այսպիսով, նախքան հասկանալը, թե ինչ եւ ինչպես անել, տեսնենք, թե ինչ պետք չէ:

Ամենից հաճախ հրացանի արտադրողները լրացնում են անկյունը գլխիկ եւ սայթաքում `երթուղղման տախտակ, POS: 1-ը եւ 2-ը `Նկ.

Բռնցքամարտի տանձ (POS. 3) Ընդհանրապես վնասակար չէ, բայց անհրաժեշտ է սովորել ձգել փորձառու մարզչի, հոգեբանության մեջ լավ ապամոնտաժված: Եթե \u200b\u200bերեխան, Աստված արգելում է, աճում է խուլիգան-հոգեաթ, դա ավելի վատ է, քան վատը: Բռնցքամարտի ակումբների եւ հատվածների դասընթացավարները ավելի քան մեկ անգամ ստիպված էին խոսել շատ խոստումնալից հիվանդասենյակներ. «Կներեք, բայց եթե չես ուզում բանտ գնալ, չես կարող անել բռնցքամարտում: Եվ եթե ուզում եք, այնպես որ դա առանց ինձ է »: Նույնիսկ առանց հանցավոր միջավայրի հարվածելու, նման մարդիկ ներդաշնակորեն զարգացած եւ ուրախ չեն: Վառ օրինակը «Fiesta (եւ արեւը բարձրանում է ..." Հեմինգվեյը: Հին խոզապուխտը բռնցքամարտիկ չէ, որի մասին նա հիանալի գիտեր:

Նշում: Նույնը վերաբերում է բոլոր մարզական մարտարվեստի եւ ռազմականացված մարզաձեւերին `կրակոցներ, բիաթլոն եւ այլն:

Հոգեբանությունը ցրելու համար ուղղակիորեն քայլարշավը (հորիզոնական սանդուղք) ընդունակ չէ: Բայց վնասել նրան եւ ֆիզիկական առողջությունը տանը `շատ: Զորավարժությունները արմատախիլային ռիթմիկ են, որոնք տեղաշարժ են պահանջում տարածության մեջ: Պարզապես դնում է. Դուք պետք է մուտքագրեք ռիթմ, առնվազն 4-5 աշխատողների ընդհատում կատարեք, ապա սահուն դուրս եկեք ռիթմից: Երեխաների ամենաէժանների նվազագույն երկարությունը 3,5 մ-ից է: Եթե նա ավելի կարճ է, նման է սենյակում վազել կտորներով, ամեն անգամ պատից դուրս մղել: Բայց եթե գործող հետքերը կան վազքի հետքերով, փոխաբերաբար խոսելով, ստիպելով տարածքը շարժվել դեպի վազող, ապա չկա «ինքնասպասարկում» հանգույց եւ չլիներ:

Մանկական սպորտային համալիրներ-տրանսֆորմատորներ (POS. 3 եւ 3A) խնդիրները չեն լուծում: Նախ, լազոլինը ցածր է: Երկրորդ, եթե բռնակը բացահայտվում է, հորիզոնական բարում եւ օղակները չեն ստացվում: Երրորդ, այդպիսի գեղեցիկ, երկար եւ վիրավորների մեջ: Եվ ամենակարեւորը `մանրամասն բռնակով, համալիրը վերածվում է խաղի տան նմանության, նա տեսողականորեն կարում է սենյակում գտնվող անկյունի տարածքը: Ժամանակ առ ժամանակ բոլորին պետք են, բայց սպորտային խաղը տիկնիկ չէ կամ մեքենայում: Սպորտի բարոյական հիմքը բաց է: Եթե \u200b\u200bմարզական անկյունում իրավիճակը նպաստում է ներխուժված տենդենցների զարգացմանը, ապա դա չի օգնի նրան եւ կարողություններին:

Հաճախ, տնային սպորտային անկյունները հագեցած են նաեւ թռչող տրապեզոիդով `խաչմերուկով պարաններով` կամ ճոճանակներ: Trapezium- ը բացարձակապես անվնաս է, վերացնելով իրեն անզգույշ եւ (կամ) աննկատելի գործերը, բայց սովորական բնակելի սենյակում այն \u200b\u200bգրեթե անօգուտ է. Այսպիսով, trapezium- ի վրա կարելի էր անել գոնե որոշ վարժություններ, մեզ անհրաժեշտ է վահանակների հեռացում, 1,8 մ-ից, որը անիրատեսական է տանը:

Սայթը անվերապահորեն զվարճալի է եւ օգտակար: Եթե \u200b\u200bներքեւում կա արգելակային ցատկահարթակ (սա երկարությամբ 0,8 մ-ից պակաս չէ, հեռանալով սենյակից), եւ դրա հետեւից `ավազ կամ գոնե սովորական խեղդվող հող: Առանց նրանց, քիթը, քրոնիկորեն դաստիարակված, քրոնիկ արմունկներն ու ծնկները կամ ջնջվում են մոխրի հինգ (կամ ինքնաբուխ) կետի արյան մեջ: Scab Board- ի փոխարեն, եթե անկյունի համար բավականաչափ տեղ կա, շատ ավելի զվարճալի է երեխայի համար եւ դրա համար ավելի օգտակար կուղարկվի սպորտային անկյունով, տես Rollers.

Տեսանյութ. Skalodrom եւ շվեդական պատը ինքներդ եք անում

Մենք մարզական անկյուն ենք կառուցում

Տնային մարզական անկյունի հիմքը `շվեդական պատը: Այն կոշտորեն կցված է այն վահանակներին, որոնց վրա կասեցված են օղակները, պարանը եւ պարանով սանդուղքը: Վահանակների ծայրերը նույնպես կոշտորեն կապված են խաչմերուկի կողմից: Դա, առաջին հերթին, տալիս է ամբողջ կառույցի ընդհանուր կոշտությունը եւ, այս դեպքում, կարող է պարզապես կլոր փայտե փայտ լինել, օրինակ, պարտեզի գործիք կամ տնային պարագաների կտրվածք (կրող) հատված: Եթե \u200b\u200bվահանակների կոլաբարը նույնպես ծառայում է որպես մեծահասակների հորիզոնական բար, ապա, առաջին հերթին, այն պետք է ավարտվի, ինչպես նկարագրված է վերը նկարագրված: Երկրորդ, 420-450 մմ-ից անհրաժեշտ է վահանակների հեռացում, իսկ դրանց հաստությունը 40 մմ փայտից կամ նրբատախտակի կողմից մաշված 30 մմ-ից: Մանկական հորիզոնական բարը պատրաստված է շվեդական պատի ապստամբայի վրա մաշված շարժական շինարարության տեսքով: Սա թույլ է տալիս սահմանել իր խաչմերուկի օպտիմալ բարձրությունը `ըստ երեխայի աճի:

Տնային մարզական անկյունի շվեդական պատի նկարները տրվում են Նկար.

176,71 մմ չափը պարզվեց, ըստ երեւույթին, զուտ երկրաչափական հաշվարկի արդյունքում: Քանի որ փայտի վերամշակման ճշգրտությունը ավելի բարձր է (+/-) 0.25 մմ Անհասանելի, փոխարենը պետք է վերցնել 177 մմ: Վերին եւ ստորին Frequstant- ը երեխաների հորիզոնի λ ձեւավորված սեփականատերն է: Դրանք կապված են հորիզոնական բարի խաչմերուկում, ինքնին 40 մմ տրամագծով, որը տեղադրված է նույն տրամագծի չամրացված անցքերի մեջ: Հորիզոնական բարը ամրագրված է 10x60 ինքնահպված պտուտակներով, որոնք պտուտակված են կարմիր նետերով նշված անցքերի մեջ: Նմանապես, սեփականատիրոջ վերին եւ ստորին մասերի մասերը հավաքվում են N- ձեւավորված հանգույցներում: Այսպիսով, երեխաների հորիզոնական բարը շարժական եւ գանձ է, քանի որ Նրա սեփականատիրոջ վերին մասը ազատորեն պտտվում է հորիզոնական բարում:

Այս դիզայնի մեկ այլ առավելություն խարիսխական պտուտակ է, խարիսխի պտուտակով, ավելի հուսալի եւ պակաս փչացող պատ, քան «փոխվող» տղաները `Dowels- ում 3-4 ինքնահարկով: Բայց տնային տիրոջ բավականին լուրջ պակասը բոլոր մասերի համար անհրաժեշտ է թանկ եւ վատ մատչելի «Սպորտ» փայտի մեջ. Պինդ, ամուր, տեւական բնական ցերություն, ամբողջական թիրախ եւ մերժում:

Ինչ է սպորտային ծառը ...

Սպորտային կճեպի փայտե մանրամասները զգում են ուժեղ անկանոն այլընտրանքային բեռներ: Փայտը քիչ առաձգական է եւ հստակ կառուցվածքային: Մարման բեռների ֆենոմենը, այնքան հաճախ տեխնիկայում կերակրելը, նման պայմաններում գործնականում գործնականում չի գործում: Հետեւաբար, փայտի թաքնված թերությունները հատուկ վտանգ են ներկայացնում մարզական կճեպի համար:

Փայտի թաքնված տեղակալը կարող է լինել փտած բծախնդրությամբ գլխով եւ ավելի քիչ հալվել փայտի զանգվածում: Այն չի հայտնաբերվում արտաքին ստուգման եւ ստատիկ թեստերի կողմից. Կառուցվածքների եւ կահույքի կառուցման դեպքում այն \u200b\u200bերբեք չի ցուցադրվի, եթե ծառը ծերացել է, եւ առաջացրել է փտած բորբոս բորբոս, մահացել է: Բայց թաքնված արատից սպորտային սարքավորումներում սկզբում անտեսանելի սողալ կարելի է ներշնչվել:

Երբ սթրեսի ոչնչացման ուշադրությունը թաքնվում է խաչմերուկի կեսին շրջապատում, ճեղքը զարգանում է դանդաղ եւ նախապես կիմանա: Խաչմերուկը կսկսի կոտրել: Այնուհետեւ ճեղքը կգնա մակերես եւ, եթե դրա տեսքը անտեսվի, խաչմերուկը հանվելու է ընդհանրապես կոտրվելուց առաջ:

Եթե \u200b\u200bսթրեսի կենտրոնը թաքնված է խաչմերուկի ծայրերից որեւէ մեկի կողմից, գործը ավելի վատ է: Անհայտ ախտանիշները կարող են լինել մինչեւ լցոնման ճեղքը «չի կրելու» ծառի մանրաթելերը անմիջապես մասի ամբողջ երկարության համար: Այս դեպքում վտանգը ոչ միայն մարդու անկում է, այլեւ կտրուկ փայտի բեկորներ, որոնք ունակ են լուրջ վնասվածքներ պատճառել:

... եւ ինչպես անել առանց դրա

Բնակարանային մանրամասներ, օրինակ, շվեդական պատի պահակախմբերը (մայթերը) `թաքնված թերությունից ոչնչացումից խուսափելու համար կարող եք նաեւ անցնել նրբատախտակ: Նրբատախտակը հարմար էժան փաթեթավորում է. Հիմնական բանը այն է, որ դրա մեջ նրբատախտակի շերտերը կողմնորոշված \u200b\u200bեն փոխադարձաբար ուղղահայաց: Ակնհայտ մանրէագործությունները պարզապես ոչ մի տեղ չեն ունենա կրակել, եւ առանց դրա դրանք անվտանգ են:

Նշում: Դուք կլինեք մարզադահլիճում `նայեք մարմնամարզական բարերի ծայրերին: Նրանք նույն սկզբունքով զոդված էին «սպորտային» ծառից:

Մեծահասակների հանրակացարանի համար խաչմերուկը պետք է արվի վերը նկարագրված: Steel Steel Core- ը կանխելու է հանկարծակի ոչնչացումը եւ մասի ամրապնդման կարգը, քանի որ Հանկարծակի կործանարար բեռները կենտրոնացած են լարային առանցքի վրա:

Շվեդական պատի եւ պարանների սանդուղքի կոլաշներ կարելի է պատրաստել սովորական բիզնես փայտից, եթե միայն չկային բշտիկ, ճաքեր եւ տեսանելի արահետներ, պտտվող եւ բորբոսից ուժեղ հոտ է գալիս: Անհրաժեշտ է միայն կրակել անսահման միկրոկը, քաշելով մասի եզրերը: Սովորաբար, դրա համար օգտագործվում են մետաղական հարդարման աշխատանքներ, բայց կան եղանակներ եւ հեշտ, տես ներքեւում:

Ինչպես սոսնձել Faneru- ն

Դաջված միկրոկակայության «կրակոցը» տեսականորեն սթրեսի ցնցող ալիք է, որի մեջ դրա մեջ ձայնի արագությամբ տարածվում է նյութում: Հետեւաբար, նրբատախտակի նրբատախտակի համար սպորտային անկյունի մանրամասների, որը գերազանցում է ընտրված փայտից համատարած ուժի եւ հուսալիության համար, ձեզ հարկավոր կլինի.

• Կոշտ հարկի մի մասը եւ ցուցադրվող ֆիլմը ինքնին է:
• PVA սոսինձ: Դրա կարի ուժը բավականին բավարար է տնային մարզական անկյունի համար, եւ ըստ ձայնային խոնավացման աստիճանի, նա զիջում է միայն սիլիկոնին, բայց շատ ավելի էժան:
• -Րի պոլիմերային էմուլսիա (VPE) բացերի տրիբունացիայի համար: VPE- ն նույն PVA- ն է, խստորեն նոսրացրած խորը կեղեւավորված, թորած եւ խզված ջուր: Ամրապնդում է փափուկ ծառը եւ ունի PVA- ի բոլոր հակաուստիկ հատկությունները: Դա բավարար է մարզական անկյունի համար:
• Բեռները, ոչ ավելի թեթեւ, քան 1,5-2 կգ, յուրաքանչյուր 1 կՎ-ի 35-50 կգ տոկոսադրույքով: մ սոսնձված մակերեսներ:

Ինչպես PVA եւ ինքնուրույն սեղմում, հավաքեք շվեդական պատը նրբատախտակից ծածկված թիակների, ավազակների կամ շվաբրերի կտորներով, որը ցույց է տրված Նկ.

Եկեք բացատրենք մանրամասները.

1. Բնակարանային մասերի համար կտրված են քանակությամբ նույն չափի բիլզերը: Օրինակ, եթե 30 մմ հաստությամբ հաստ, ապա 10 մմ նրբատախտակի 3 հատ:, իսկ 6 մմ-ից `5 հատ;
2. Որոշ բացերի մեջ անցքերի միջոցով փորվում են, որտեղ անհրաժեշտ են խուլ բույններ.
3. Բոլոր բետոնները խնամքով ներծծվում են VPE- ում. Նրբատախտակով մեկ անգամ յուրաքանչյուր կողմում 2 անգամ, եւ կլոր `տեսանելի խոնավեցնող միջուկը.
4. Դեռեւս խոզանակով խոնավ բիլզերը ծածկված են PVA բարակ շերտով եւ տեղավորվում են փաթեթի մեջ, առանց սոսինձի հավաքմանը սպասելու:
5. Փաթեթը բեռնված է մեղավորներով, հավասարաչափ բաշխված իր մակերեսի վրա.
6. Երբ սոսինձի գլանները կատարում են փաթեթի եզրին, կախված են «ձախ» բացերից.
7. Չորանում սենյակային ջերմաստիճանում `առնվազն 3 օր;
8. Տղաները լրացուցիչ կապված են փոքր ինքնակառավարման կողմից.
9. Տեղադրված, նաեւ առանց բռնելով, խաչմերուկներ սպասելու:
10. Մինչ սոսինձը չի կողոպտում, հատակին պատը հավասարեցված է skew («շարժիչ»): Դուք պարզապես կարող եք թաքցնել ոտքերը;
11. Խաչմերուկի պառկած պատին ամրագրված են ինքնուրույն խաղարկություններով:
12. Չորանում է եւս 3 օր;
13. Զրահապատ, որտեղ անհրաժեշտ է, անցքերի միջոցով `պատրաստ:

Նշում: Ներքին շերտերի բետոնները կարող են մուտքագրվել կտորներից, տեղադրված Jack եքից: Դա էականորեն չի ազդում արտադրանքի ընդհանուր ուժի վրա:

Առաջին հայացքից կարող է թվալ, որ նրանք կթուլացնեն ավարտը ապացուցելիության ծայրերում, նրանք կթուլանան եւ կնպաստեն մանրէազերծման զարգացմանը: Բայց - ճիշտ հակառակը: Կրակոցներ Cracks ամենից հաճախ զարգանում են FACI- ից, որը գտնվում է մասի առանցքի մոտ: Պողպատե ապարատը նրանց կվտանգի սաղմի մեջ: Բացի այդ, նա կկոտրի բույնի մեջ խցանված եզրը, եւ եզրագծի մոտակայքում գտնվող սթրեսների հնարավոր կիզակետերը նույնպես կհանվեն: Սա հակառակորդի թվացող պարադոքսներից մեկն է:

Նման դիզայնը եւս մեկ կարեւոր առավելություն ունի. Ֆորշորային փորվածքի փոխարեն (նկարի մեջ տեղադրելը) ջրհորի համար անցքերը կարող են փորվել ծառի սովորական փետուր փորվածքով, կամ շրջանաձեւ: Ավելին, Forster Drill- ի կողմից ընտրված ջրհորների մոդելը հիանալի չէ. Մնում է դրա կենտրոնում: 2 մմ կտրուկ հուշումով, սա ուղեցույցից հետք է `փորձն է: Կահույքի մեջ դա աննշան է, բայց սպորտի հրթիռի մեջ նման է յուղոտ ասեղի նման մի տեսակ նյութի զանգվածը դառնում է սթրեսի կենտրոնացման կենտրոնացում: Եվ ավելին, հղման համար. Փետուրների փորվածքների մի շարք 6-7 հատ հատ: 12-16-ից 40 մմ տրամագծերը արժե ինչ-որ տեղ 1,5 անգամ ավելի էժան, քան մեկ ForStner Drill 40 մմ: Ավելին, «հոտերը» կարելի է փորել գոնե Կոհլոտովը, իսկ ForStner փորվածքը միայն մեքենայի վրա է կամ ձեռքով էներգիայի գործիքներ, ամուր աշխատանքային հմտության առկայության դեպքում:

Ինչպես կատարել օղակներ

Մեծահասակների եւ մեծ պատանիների մարմնամարզական օղակների արտաքին տրամագիծը 30 սմ է. Հաստություն («Բուբլիկ» բաժնի տրամագիծը `3 սմ: Մանկական - 18-24 սմ եւ 18-24 մմ: Օղակների համար նախատեսված շիլաները կնքվում են նրբատախտակից, ինչպես նկարագրված է վերեւում, սակայն փոքր, իրենց ուժի համար կարեւոր հնարքի համար. Փաթեթավորման մեջ գտնվող քառակուսիները պետք է կողմնորոշվեն ,

Հիմա, լավ, մենք սոսնձեցինք փաթեթը, դրանից կտրատեցինք ոլորահատ սղոցը կամ կտրեք շրջանաձեւ փորված քառակուսի հատվածի բարկանում, ապա: Իհարկե, հնարավոր է կտրել Բագելի հատվածի անկյունները, բաժնի կլոր բախտին հասնել ծառի կիսաշրջանաձեւ ռաշպիլով եւ մաշկը բերել մաշկով: Բայց եթե առիթ կա, կարող եք անմիջապես մատանին բերել շրջադարձային մետաղի կտրող մեքենայի վրա.

• Սեղմեք աշխատանքային հատվածը spindle- ի մեջ, բայց արտաքին (հետեւի տատը չի օգտագործվում).
• 150-300 RPM Հեռացրեք ներքին կիսաշրջանի մեկ քառորդը.
• Շրջադարձեք աշխատանքային մասի վրա, հեռացնելով ներքին կիսաշրջանի մնացած քառորդը.
• Մենք ներսից ուսումնասիրության մեջ դնում ենք spindle բեղի վրա գտնվող աշխատանքային մասը.
• Հեռացրեք բացօթյա կիսաշրջանի քառորդը.
• Անցեք աշխատանքային մասի վրա, հեռացրեք արտաքին կիսամյակի մնացորդը.
• Մենք բերում ենք աշխատանքային մասը մաշկի հետ. Հեռացրեք մնացորդային կարերը Թուրքիայից:

Պատը փոքր

Դա տեղի է ունենում այդ վայրերում բնակարանում միայն բավարար է երեխաների մարզական անկյունը: Ահա այսպես է, հնարավոր է պատին կցել ընդամենը 2 կետ: Սկսնակ մարզիկը կաճի, կվերափոխվի մեծ ռումբերին. Կոսմետիկ վերանորոգման հետ ավելի քիչ խնդիրներ կլինեն:

Նախադպրոցականների եւ երիտասարդ դպրոցականների համար երեխաների շվեդական պատի գծագրումը POS է: 1 Նկար.

Պահակները սովորական շինարարական տախտակ են, առանց խայթոցի եւ թերությունների կամ 20 մմ նրբատախտակի, որոնք փորագրված են VPE- ի կողմից: Բոլոր խաչմերուկները պարտեզի գործիքների տերերի հատվածներ են: Եթե \u200b\u200bտնային պարագաների համար. Վերցրեք վերլուծություն: Շվաբրը մի փորեք եւ քարերը չեն շրջվում: Գնորդը կարող է լինել սոճին, եւ պետք է կաղնու, հաճարենու կամ, վատագույնի համար: Հորիզոնական բարի տիրոջ մեջ նրա խաչմերուկը ամրագրված է 6 մմ ինքնաձիգով, ինչպես նկարագրված է վերեւում, բայց յուրաքանչյուր փակագծի առջեւի ավարտից:

Ամրապնդում պատին - 2-կետանոց քարտի օղակում (POS. 2; տես նաեւ ներքեւում): Հորիզոնական բարի թեթեւ ծանրակշիռ կրիչի սարքը, ավելի հուսալի, քան բնօրինակը, ցուցադրվում է POS- ում: 3. Դրա տեղադրման համար փակագծերի ակոսը դրվում է պատի խաչմերուկների վրա, կրիչը վեր է դարձնում ձգվող նշանների խաչմերուկի հաջորդ գագաթին եւ խաչմերուկի վրա քաշեք հորիզոնական բարը: Հորիզոնական բարը նստելու է այսպիսին, որպեսզի չադոնն անդառնար դրա վրա:

Պատը տեղադրելու համար իր կրունկներով տեղադրելու համար 3-4 մմ նրբատախտակի ժամանակավոր շերտերը լցված են փոքր եղունգներով, եւ ծխնիները դրվում են խորհուրդների վրա, յուրաքանչյուր 2-3 ինքնահարկ: Այնուհետեւ պատը հարձակվեց սենյակի պատի վրա, եւ պատի բացերը տեղադրվում են տեղում: Դրանք շագանակագույն են, վրանների կրունկներից ժամանակավոր դարակաշարերը հանվում են եւ պատը կախում են dowels- ում ինքնասպասարկման պտուտակների վրա:

Այժմ այն \u200b\u200bսկսում է ամենահետաքրքիրը (POS .4), որի համար ձեզ հարկավոր է օգնական: Պատրաստեք միկրոհամակարգի միկրոֆիլային ռետինե մի քանի կույտ, 5-6 մմ հաստությամբ (2 մմ ավելի խիտ ժամանակավոր միջանցք): Հայրը փոխարինում է ուշադրության կենտրոնում (փայտե բար): Մի քանի լեռներ է վերցնում, նրանց կողմից նրանց թվում է ամենայն տեսության ստորին խաչմերուկի պատով (կեսին ոչ մի դեպքում ավելի մոտ չէ) եւ տեւում է 3-5 մմ (այլեւս անհրաժեշտ չէ): Օգնական օգնականը արագորեն քսում է ռետինե կապանքները մոնտաժային սոսինձով, դրանք կնքում է վրանի կրունկների տակ: Հայրիկը գնում է լեռը, բոլորը սպասում են մեկուկես ժամ, մինչեւ սոսինձը գրավի եւ ռետինը չի սովորի հատակին: Այնուհետեւ հայրիկը փորձում է տեղափոխել կամ խանգարել պատը: Եթե \u200b\u200bդա պատահել է, ապա դա նշանակում է գրանցվել մրցույթին: Համենայն դեպս իր թաղամասերում նա կարող է ապահով կերպով հույս դնել մրցանակների վրա:

Նշում: Անհրաժեշտ չէ խաչմերուկներ պատրաստել proplene խողովակներից, կարծր պողպատե ծածկոցներով `սայթաքուն պլաստիկ, իսկ երեխաների բռնակները դեռեւս շատ չեն հասկանում: Այո, եւ մեծահասակների հորիզոնական բար - որտեղ է տեսել պլաստիկը: Այժմ պողպատից ավելի ուժեղ պլաստմասսա կա, բայց քրտնած ափի մեջ դրանք ավելի հեշտ են սայթաքում:

Օղակներ եւ աստիճաններ

Ինչպես կախվել ռինգի, սանդուղքի եւ պարանների մարզական անկյունում, մեծապես կախված է տան անվճար տարածքի առկայությունից: Ամեն դեպքում, կարող եք գտնել ռացիոնալ ձեւ:

Հաճախ օղակները կասեցված են հորիզոնական բարով խաչմերուկում (POS. 1-ը Նկ.), Բայց դա միանշանակ իռացիոնալ է. Դա անհարմար է եւ դրա վրա: Սանդուղքը եւ շվեդական պարանը շվեդական պատի հետ կապված ոչ միայն ավելորդ տեղ են գրավում, այլեւ անհարմար. Ձեռքերի ոտքերը վնասում են սենյակի պատին: Լավագույն օղակները, սանդուղքը եւ, հնարավոր է, պարան, կախեք շվեդական պատի վահանակից, POS: 3-ը, բայց այս դեպքում պատը, վահանակը եւ դրանց կցումը աճին պետք է հատկապես դիմացկուն եւ հուսալի լինեն:

Մասերի ուժը թափվեց նրբատախտակից, ինչպես նկարագրված է վերեւում, պարզապես հրեշավոր: Աճերի մեջ վահանակների ամբողջովին հուսալի կցորդը կատարվում է 5 կահույքի պտուտակների միջոցով `հաստատում է` 8 մմ կամ ավելի լավը `մ 1-ից մինչեւ M12 պտուտակների միջոցով: Բայց մետաղները գտնվում են (մետաղական ակոսավոր ամրացնող սարքեր) ծրար չէ, ինչպես կառուցվող կառույցներում, այլ կահույք, բայց պոզ: 3.

Ապարատային ծրարի գտնվելու վայրը արդարացված է, որտեղ անհրաժեշտ է արտադրանքի կամ դիզայնի որոշ ընդհանուր առաձգականությունը: Անկողնային այլընտրանքային բեռների տակ ծրարի ամրացումը պահում է, պատկերավորորեն ասած, ծառի ձեւավորված ամուր բույնի նման: Եթե \u200b\u200bբեռնման բեռը գերազանցում է ինչ-որ արժեքը, այս «լիսեռը» կարող է «ստուգել», իսկ ամրացնող միավորը անմիջապես կփլուզվի: Իսկ սեպի ամրացումը, ընդհակառակը, արտադրանքը տալիս է լրացուցիչ կոշտություն, որը սպորտային կճեպի եւ անհրաժեշտության համար: Եթե \u200b\u200bբեռը կհասնի ոչնչացման արժեքի, ամբողջ ամրացնողը անհապաղ չի վերականգնվի. Սեպը աստիճանաբար կոտրվում է դեպի Օկուհու: Գործնականում `վահանակը նախքան կոտրելը, դա անպայման կխախտվի, ինչը նախապես նկատվելու է:

Փափուկ կապեր

Օղակները կասեցված են մալուխների (պարանների) վրա `մանկական մարզական անկյունում` 8 մմ-ից 8 մմ-ից, 12 մմ դեռահասի կամ մեծահասակների մոտ 16 մմ-ից: Եթե \u200b\u200bմալուխը թեքված է (թեքված), դրա տրամագիծը կրկնապատկվում է: Ավելի լավ է անհապաղ օգտագործել 16 մմ հյուսված լարը. Any անկացած տարիքում կճեպի օգտագործման արեւելքը դա չի նեղվի:

Օղակները ամենից հաճախ կապված են փայտամած հավաքի կողմից (POS: 1-ում նկ.) Կամ Լինչի օղակում (POS. 2 եւ POS): Նրանց անբարենպաստությունն այն է, որ օղակը ծածկված է մալուխի մեկ ճյուղով: Braided մալուխը, քանի որ տողերը հագնում են ուժը շատ ավելի արագ, քան թեքված: Հետեւաբար, «իրական» մարզական կճեպերը կասեցված են միայն թեքված մալուխների վրա. Մինչեւ այդպիսի կոտրելը, այն կխոսվի դրանից, բայց մալուխը կարող է հանկարծակի ներխուժել:

Սպորտային անկյունում օղակները ավելի լավ է կախվել բեռի հանգույցից, POS: 4-ը `Նկ. Ծովային նավով, դա թույլատրելի է օգտագործել այն նույնիսկ բազայից դուրս սուզանավերի համար տորպեդին բեռնելու ժամանակ. Մալուխի 2 ճյուղերի ժայռի հավանականությունը միաժամանակ զրոյական է: Նույն նկատառումներից խաչմերուկի օղակները եւ աստիճանները դադարեցված են ձկնորսական կայքում, POS: 4. Ուշադրություն դարձրեք կողպեքի կոշիկներին (մալուխի ավարտի շրջանառությունը իր փոխադրողի մասնաճյուղի շուրջ). Showing ուցադրվում է Ռադիո դեպի Պոզ: 4. Եթե օղակները ենթադրվում են, որ դրանք հեռացված են, քանի որ թուզում են. Այսպիսով, հանգույցը ավելի հեշտ կլինի տալ (սանձազերծել): Եթե \u200b\u200bօղակները սերտորեն սերտորեն սերտորեն են, փակուղային կոշիկները սերտորեն վեր են շարժվում, խստացնում եւ խստացնում են հանգույցը անվճար ավարտը եւ վերջնական նշանի փոխադրողի մասնաճյուղը միացնելը:

Վահանակի վրա վերեւում գտնվող օղակների մալուխը լավագույնս ամրագրված է, անցքերով անցավ ուղղահայաց եւ խցանելով կլոր ամուր փայտ: Պոչը մնում է դրանից վերեւ, 6-10 սմ երկարությամբ, որը մերժվում եւ մեխում է 3-5 փոքր կսատարել մխիթարի վերին եզրին: Անհրաժեշտ է ներթափանցել պաստառ եղունգներ կամ դնել սովորական լվացքի կամ նրբատախտակների կտորների գլխարկների տակ:

Ավելին աստիճանների մասին

Վերոհիշյալ պատճառներով երեխաների սպորտային անկյունի պարան սանդուղքի քայլերը պլաստիկ արտադրողներ չեն: Դուք կտեսնեք սա, մի վերցրեք այն: Բայց տան մարզական անկյունի սանդուղքները կան այլ հատկություններ:

Ինչը ճիշտ է ձախ կողմում գտնվող թեւի մեջ: Այսպիսով, դա ապրանքանիշերն են (կենտրոնում գտնվող կենտրոնում) մալուխի անվճար ծայրերում եւ կասեցման համար ամրացնող հանգույց: Բայց ամրացրեք քայլերը վերեւից եւ ներքեւից, սխալ է. Ուղղակի հանգույցը անվստահելի է, այն սողում է: Հատկապես, եթե պլաստիկ մալուխը: Սանդուղքը պետք է հավաքվի մալուխի մի կտորով, ինչպես ցույց է տրված Նկի մեջ ձախ ներքեւում: Քայլերի տրամագիծը 20 մմ, մալուխի տրամագիծը 8 մմ է, հեռավորությունը 150-180 մմ քայլերի միջեւ; Բեմի դիրքի լայնությունը 200-250 մմ է, 30 մմ-ի արդյունքների համար բեմի ավարտի հեռացումը:

Կարող եք փոսեր փորել մալուխի տակ, եթե դրանք սպորտային կճեպի համար հավաստագրված փայտից են, տես վերեւում: Հակառակ դեպքում, աստիճաններից սանդուղքները պատրաստված են, ինչպես ցույց է տրված Նկ. 2.5-3 մմ խորության ակոսները ընտրվում են փայտի վրա կլոր ռաշպիլով: Քայլերի ավանդների նամականիշները խաղում են ներկայացման դերը: Լամպալդ հանգույցների վրա ամբողջ սանդուղքը հավաքվում է (տես վերեւում):

Լազալկա

ԱՐՏ-Լազալ - Մանկական մարզական անկյունի միակ կեղեւը, որի համար անհրաժեշտ կլինի չափիչ փայտանյութ, սովորական պատնեշի բարը `100x100 մմ-ից: Grid- ի ճյուղերից ընդհանուր լարվածությունը մեծ է, եւ հարթ մանրամասները չեն դիմանա: Բարից պատրաստեք 60-80 սմ լայնությամբ շրջանակ եւ 1,2-1,6 մ բարձրություն: 1.7 մ բարձրության վրա, անհնար է անվտանգության ընդհանուր կանոնների համար: Անկյուններում շրջանակի մասերը կապված են ձգված եւ ամրացված ծրարով պտուտակներով. Լազալլերի շրջանակն արդեն աշխատում է որպես շինարարական կառույց: Lailer- ի լարը անհրաժեշտ է 6-8 մմ; Բջիջի չափերը `120x120-ից մինչեւ 180x180 մմ:

Հրապարակներով գրկում պատրաստելու ամենահեշտ ձեւը. Այն երեխաների մեծամասնության համար առավել հարմար է: Ձեզ հարկավոր կլինի օրինաչափություն-մանդրելը `միջաշափողի հատվածից, որը հավասար է բջիջի անկյունագծին, հավասար, իր հերթին, բջիջի 1.4 կողմերը: Օրինակ, 150x150 մմ բջիջի համար կաղապարի լայնությունը կլինի 21 սմ; Լարը քսելու համար պահուստով `22 սմ:

Հյուսված «հրապարակ» լազագը, ինչպես ցույց է տրված POS- ում: Եւ Նկ., Անկյունից դեպի անկյունագիծ անկյունագծով անկյունագծով. Լարը պարզապես պայքարում է նախորդ անկյունագծի բջիջներում: Mandrel- ը, Lesing բջիջները նույնպես անկյունագծով են եւ խթանում են հյուսելու համար. Մանդրելի վրա ուրվագծել եմ լարը, ես վերապատրաստեցի, մանգաղը քաշեցի եւ այլն:

Երեխաները, հատկապես ճարպիկ եւ խելացի, ավելի շատ օգուտներ կբերեն եւ կարող են նմանվել լազոլինի, ռոմբիական բջիջներով, որոնք կապված են զուտ հանգույցների հետ, POS: Դալար Նկ. Նշված տ. Նազ. Զուգավորման հակադարձ կարգը, երբ մանդրելը առաջ է դրվում հյուսելու երկայնքով: Տրիկոտաժային կարգը ավելի հեշտ է եւ ավելի արագ, եթե բջիջները բավականին մեծ են, ոչ խստորեն նույն չափը եւ հաստ լարը: Հնարավոր է նաեւ կապը կապել ուղիղ մածուցիկությամբ, ինչպես ձկնորսական ցանցը (տես Fig. Աջ), երբ մանդրելը, ընդհակառակը, շտապում է տրիկոտաժի երկայնքով:

1. Loops- ի վերին շարքը ձեւավորվում է մանդրելի վրա, ինչպես նախապես: գործ;
2. Առաջին հանգույցի արահետը զուգակցելու համար: Լարի մի շարք բեռնափոխադրումներ իրականացվում են լարը համապատասխան: Վերին շարքի հանգույցը հանգույցի վրա լարը մնում է պահուստով.
3. Կապված, բայց մի հետաձգեք հանգույցը.
4. Շտապելով մանդրելը դեպի հանգույց;
5. Խստացրեք լարը, մինչեւ որ իրեն զգա մանդարին.
6. Ձգեք ավելցուկային լարը `խստացված հանգույցի միջոցով.
7. Խստացրեք հանգույցը:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ «Diagonal» շրջանակի որոշ անցքերի մեջ կան 2 լարային ճյուղ: Դրա համար թեքված անցքերը բաշխվում են ծառի վրա կլոր ռաշպիլի ձվարաններում: Եթե \u200b\u200bօվալաձեւ անցքը անցնի հանգույցը, այն հետաձգվում է կոկորդի հետ եւ շտկում է նրանց միջեւ թակոց լարի ճյուղերը: Կարող եք նաեւ լարի լարի անվճար ճյուղերը օվալաձեւ անցքի մեջ. 6-7 սմ-ի վերջերը ճկուն են եւ մերկ են շրջանակը, ինչպես վերը նկարագրված է օղակների համար: Այս ամրացնողը հարմար է, քանի որ ցանցի վրա լարը պետք է մի քանի տասնյակ մետր: Հնարավոր չէ ամբողջովին քամել այն բեռնափոխադրման համար. Motok- ը պարզապես չի անցնի հաջորդ մխոց:

Գորգ

Խոնավի գորգը անհրաժեշտ է մեծ մասի եւ այլ սարքավորումների տնային մարզական անկյունի համար. Զբաղվել սպորտային վարժություններով `առանց կոշտ հատակով սենյակում գտնվող սենյակում` առանց երկարաձգման տողերի ընդհանուր կանոններով: Եթե, որակի պակասի պատճառով, գորգը մեծահասակ տուժեց, սա հաստատ ապահովագրված իրադարձություն չէ: Եթե \u200b\u200bընտանիքում երեխան ծնողներին մեղադրի: Պատասխանատվություն. Մինչեւ հանցագործը, կախված նրանցից վնասվածքների եւ հետեւանքների ծանրությունից: Mats սպորտային անկյունի համար ես խորհուրդ եմ տալիս գնել, բայց ծանոթանալով նրանց գներին նրանց համար, ծնողները տաք ցանկություն ունեն պարզելու համար, եւ արդյոք անհնար է հուսալի գորգ պատրաստել մարզական անկյունի համար: Պատասխանը դրական է:

Տնային մարզական անկյունի համար տնական խոնավեցման մեքենայի սարքը ներկայացված է Նկար.

Այն դիմանա մինչեւ 1,7 մ բարձրության բարձրությունից մինչեւ մեծահասակների, այնպես էլ երեխայի բարձրությունը, առանց անկման համար լուրջ հետեւանքների: Գաղտնիքը սովորական պատուհանի ապակու ամրացումներից դաստակ է, հասնելով լրացուցիչ առաձգականության: Գործ (shell) - ցանկացած բավականաչափ ամուր գործվածքից `կտավ, պարկուճ, պայթյուն եւ այլն:

Վերջապես

Ինչպես տեսնում եք, տնային մարզական անկյունի անկախ շենքը տեխնիկապես այնքան բարդ է, եւ թանկարժեք նյութերը չեն պահանջում: Բայց դա պահանջում է մանրակրկիտ նախապատրաստություն գիտելիքի մի քանի ոլորտներում եւ անձնական սպորտային փորձի, չնայած առանց ակնառու նվաճումների: Եվ սա ավելին է, քան արդարացված: Սպորտային դասերը անձին անվանում են անգնահատելի օգուտ: Բայց - արգանակը չգիտելը, մի բարձրանա ջրի մեջ: Դասընթացը, որպես ստացվածի վրա ընկնել, կարող եք ավելի շատ վնասել ինքներդ ձեզ եւ բաժանմունքներին: Հետեւաբար, տան եւ (կամ) երեխաների մարզական անկյունը պետք է լիովին համապատասխանի սպորտային կճեպի որակի ընդհանուր պահանջներին:

Անտոն Նիկիտին 2012

Այս էջը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր, ինչպես մեզ, հավատում են դրան երթեւեկություն Երեխաների համար չափազանց օգտակար եւ անհրաժեշտ է: Սա գրված է շատ, ներառյալ մեր կայքում (,):

Բայց ինչպես իրականացնել այդ կարիքը: Հատկապես քաղաքային պայմաններում, որտեղ են հնարավորությունները շատ սահմանափակ: Սա եւ ես ուզում եմ նվիրել այս բաժինը: Ես կփորձեմ նկարագրել այն մարզական կճեպերը, որոնք մեր ընտանիքում էին: Նրանց գրեթե բոլորն արվել են Բորիս Պավլովիչի ձեռքով ընկերուհուց եւ ծառայել են մեզ ամբողջ կյանքի ընթացքում, իսկ ոմանք էլ, Բ.Պ.-ի թոռներ եւ թոռներ: եւ Լ. :)

Զորավարժությունները, որոնք նկարագրված են այստեղ (ինչպես լուսանկարների պատկերասրահներում), արդեն փորձարկվում են Նիկիտինի երեք սերունդների վրա: Նրանք գերտերություններ չեն անում, բայցԼավ ամրացված առողջությունԵրեխաները կատարում են իրենց հմայքը, զգուշավոր եւՍովորեցրեք զգալ ձեր ուժը, Եվ դա շատ կարեւոր է. Նրանք հնարավորություն են տալիս ընտելանալ մշտական \u200b\u200bշարժմանը, գործունեությանը, ֆիզիկական ուժերին, ինչը շատ օգտակար է այն ժամանակ, որն արդեն մեծահասակ է:

Բովանդակություն:

Մայրիկ եւ հայրիկ - առաջին սիմուլյատորը

Իհարկե, շատ առաջին եւ ամենակարեւոր սպորտային հրետանային, գոնե մի քանի տարվա կյանքի համար ծնողներն են: Mamines and Dads ձեռքերը նորածնի համար ամբողջովին փոխարինում են ցանկացած մարզական համալիր: Խստորեն ասած, ակտիվ արթուն երեխայի հետ ցանկացած գործողություն կարող է ներկայացնել դրա համար (եւ, ցանկալի, ծնողների համար) :)) ֆիզիկական վարժություն:

Օրինակ:

- Վերցրեք այն օրորոցից կամ զբոսնողից, մատներ տալով, որպեսզի երեխան կարողանա բռնել եւ կախել նրանց համար.

- Ձեռքերդ պահել այնպես, որ մարմնի քաշի գոնե մի մասը հաշվի առնվի ոտքերի համար (օրինակ `ափի մեջ փոխարինել երեխայի եւ այլնի տակ);

- Ժամանակ առ ժամանակ նիհարելու նրա հետ, որպեսզի այն շտկում է ուղղահայաց դիրքը եւ այլն:

Սա չի դադարեցնում որոշակի հատուկ վարժություն, բայց եթե ժամանակի պակասը կարող է փոխարինվել: Մարդկային մատները լավն են այն փաստի համար, որ նրանք թույլ են տալիս զգալ, որ երեխան ամուր է պահում, հնարավոր է այն միաժամանակ բարձրացնել եւ որքանով է նա գրկում:

Հատուկ նշում.

Երեխան բոլոր վարժությունների ակտիվ անդամ է (ի տարբերություն սովորական եւ նույնիսկ դինամիկ մարմնամարզության): Շատ կարեւոր է, որ երեխան ինքն է տանում հոր / մոր մատը, եւ նրա ծնողները նրան չէին պահում: Ծնողները պետք է շատ զգայուն զգան, որքան փոքրիկը եւ ավելին ապահովագրել Նրա եւ հիմնական «աշխատանքը» թող երեխան ինքն իրեն թույլ տա:

Բոլոր բեռները լավ են չափավորության մեջ: Հիմնական ցուցանիշը երեխայի հուզական վիճակը է: Եթե \u200b\u200bերեխան սկսում է լաց լինել, արժե դադարեցնել վարժությունը:

Սպորտային կճեպներ տանը.

Այժմ արտադրվում են բազմաթիվ տարբեր մանկական սպորտային համալիրներ: Ըստ էության, դրանք նախատեսված են քաղաքային բնակարանների համար: Բայց պատրաստի համալիրը ամենապարզ լուծումն է: Շատ ավելի հետաքրքիր է երեխաների համար ստեղծել ձեր սեփական բնակավայրերը, որտեղ ոչ միայն կարող են մտնել մարզական ռումբերն անցնել, այլեւ քնած եւ աշխատավայր: (Ես կցանկանայի նվիրել այս առանձին լուսանկարչական պատկերասրահը մեր կայքում: Մենք ուրախ կլինենք ձեր ընտրանքները տեղադրել նման «սենյակների - անկյունների» համար: Լուսանկարը կարող է ուղարկվել հասցեով ).

Ամենակարեւոր եւ համընդհանուր տնային սպորտային կճեպերը հորիզոնական բարն են, օղակները, սանդուղքը (շվեդական պատը): Նրանց հետ եւ սկսենք :)

Հորիզոնական բար

Եթե \u200b\u200bկարող եք տանը ընդամենը մեկ կճեպ պատրաստել, թող այն լինի հորիզոնական բար կամ օղակներ:

Հորիզոնական բար (գերադասելի է շարժական եւ կարգավորելի բարձրության մեջ) Դուք արդեն կարող եք անել օրորոցում եւ զբոսնող մանկականի համար: Նրան պահելով, երեխան կկարողանա բարձրացնել, նստել, հետո վեր կենալ:Turner- ին կարող է կախել խաղալիքներ :)

Դժբախտաբար, հորիզոնական բարը ներառված չէ յուրաքանչյուր մարզահամալիրում, հիմնականում տարածությունից փրկելու համար: Քանի որ մեր հայրիկը Sports Rebs- ի տարածության մեջ չի փրկել, մեր տները նույնիսկ երկու հորիզոն ունեին: Մեկը ավելի բարձր է եւ մանրակրկիտ, որի վրա մեծահասակը, երկրորդը `ցածր եւ ավելի նուրբ: Հորիզոնական չմուշկները տեղակայված էին միմյանց ճիշտ անկյուններով: Նման վայրն անմիջապես մեծացնում է դրանց օգտագործման հնարավորությունները, հատկապես այն վեցերորդի հետ, որի վրա դրանք կցվում են:

Օղակներ

Օղակներ - Գրեթե պարտադիր հրետան, ցանկացած մարզական համալիրում: Բայց միեւնույն ժամանակ դրանք հեշտությամբ տեղադրվում են եւ որպես անկախ հրետան: Օղակները վերցնում են փոքր տարածություն եւ հեշտությամբ մաքրվում են: Միայն լիարժեք օգտագործման համար նրանք նույնպես շատ տեղ են պահանջում (երեխաների սիրված վարժանքներից մեկը `օղակների վրա, տարբեր ընտրանքներով): Մենք կախվեցինք սենյակի կեսին (տես «Մենք ճիշտ ենք» ֆիլմը: եւ):

Օղակները համընդհանուր տարիքում են (մինչեւ այն պահը, երբ երեխան անցավ եւ շարունակվեց ...);
- հետաքրքրված կլինի երեխային ցանկացած ֆիզիկական պատրաստուկով.
- Թույլ տվեք ձեզ շատ տարբեր վարժություններ անել (ներգրավված են բազմաթիվ մկանային խմբեր).
- «Սովորեցրու» երեխային ինքն իրեն գնահատելու եւ հաշվել իր ուժը: Հոգնած գլխիկներ: - Երեխա ինքն է ոտքերը դնում հատակին եւ ազատվում է: Հետեւաբար, մեծ սխալ է երեխային «կախել» օղակների վրա եւ ավելի շտապում: Երեխան պետք է շատ բան սովորի դրանից:

Ինչ պետք է լինի օղակները: Դա կարեւոր է!
Օղակների հաստությունն ու ձեւը Պետք է հարմարավետ լինի երեխաների ձեռքերով.

Օղակների հաստությունը (բաժնի տրամագիծ) - ոչ ավելի, քան 20 մմ;

Օղակների ձեւՄեր կարծիքով, կլորը նախընտրելի է, քանի որ նա էԱվելի անվտանգ եւ համընդհանուր (Վաճառքի վրա կան «եռանկյուն», բնակարան եւ այլն):

Կասեցման օղակներ Պետք է լինի բավականաչափ ուժեղ, բայց միեւնույն ժամանակ ճկուն (կոշտ մալուխներ հարմար չեն):

Բարձրության ճշգրտում Կասեցումը պետք է լինի պարզ, եւ ոչ միայն օղակներ կազմելու համար, ավելի ցածր, երեխայի համար կամ ավելի բարձր: Բարձրության անվճար ճշգրտումը թույլ է տալիս ավելի շատ վարժություններ կատարել օղակների վրա: Դրա համար այն հարմար կլինի, օրինակ, մետաղալարեր Ութ (Պարզ եւ շատ հուսալի տարբերակ)կամ ավելի առաջադեմ սարքեր: Հիմնական բանը այն է, որ զորավարժությունների ընթացքում օղակները ներքեւում չեն «սայթաքում»:

1. Երբ գնում եք կամ վազում եք մի փոքր երեխայի հետ, ավելի հավանական է, որ մատը տա նրան (նա եւս մեկը հարմար է նրա համար եւ ձեզ համար), որպեսզի նա իրեն պահի: Դա ավելի օգտակար եւ անվտանգ է, քան ձեռքով վերցնելը:

2. Նվազեցրեք կճեպերը (բարձր օղակները, հորիզոնական բար), որպեսզի երեխան ինքն իրեն հասնի: Երեխային մի բարձրացրեք կճեպերին:

3. Թող երեխանը թող պտտվի, չափավոր, օղակների, ճոճանակների եւ այլ կճեպներով: Մի բաժանիր երեխային: Քանի որ անհնար է պարզել, թե որքան դժվար է հանգստանում:

4. Մի խառնվեք մարզիկին. Մի խառնեք, մի վախեցեք, մի գործարկեք տողերի գիծը:

5. Յուրաքանչյուր նոր հրետանային ուշադիր ստուգում է ուժը. Այն կարող է դիմակայել մեծահասակին, նրա աննկատ, նետվելով, ճոճվելով եւ այլն: Մի քիչ Նախքան երեխաներին թույլ տալը:

6. Ուրախացեք հաջողություններով, գովաբանել ձեռքբերումների համար, բայց մի հրահրեք երեխաների հնարավորությունները գերազանցող վարժություններ: