Տասներկուերորդ դաշտը լինի առաջարկների տեսքով. Մարդկանց լուսանկարը ամբողջ աճով (ոճի վերլուծության համար), պլանշետ, գործվածքներ, թելեր, փայտե ծածկոցներ, պարագաներ, մաշկի կտորներ, սոսինձ, թուղթ,

Ժամանակակից հոգեբանության մեջ, նորաձեւություն երեխաների համար: Ներքին Տարբեր ոլորտներ եւ տեխնիկներ առաջարկում են ճանաչել իրենց ներքին երեխան: Հանդիպեք ինչ-որ բան, որը մոռացել է ներսից, աջակցության կարիք ունենալով եւ ներքին ուժ տալով: Խոսեք, սովորեք, ընդունեք եւ սկսեք լսել նրա կարիքները:
Հրաշալի ոսկե երեխան այնքան գայթակղիչ է: Նրա մաքրությունը, ինքնաբուխությունն ու անմեղությունը տալիս են մեր կենդանի ուժն ու գեղեցկությունը: Ներքին երեխայի նկատմամբ ռոմանտիկ վերաբերմունքի մեջ տարբեր ուղղությունների մասնագետներ համերաշխ են: Նրանք այս երեւույթը բացատրում են յուրաքանչյուրը յուրովի: Չնայած մեկում, նրանք, թերեւս, նման են: «Ներքին երեխան», ամենից առաջ, փոխաբերություն է, որն օգնում է բացել իրենք ստեղծագործական, վավերական, իմաստուն, ուրախ եւ քնքուշ մաս:
Բայց ... Նույնիսկ այդպիսի ոսկե երեխա կարող է վերածվել խորամանկ գայլի:

Խմելու «Աշխատեք ներքին երեխայի հետ», մենք ռիսկի ենք դիմում հին, ինչպես աշխարհը, ծուղակ: Իդեալացնելով ձեր պայծառ արեւոտ երեխային, մոռացեք նրա հակառակ կողմի մասին `մութ եւ երբեւէ անբավարար սիսիջի մասին: Մոտենալով իր ներքին աշխարհին `հստակ ռացիոնալ սխեմաներով, անտեսեք թաքնված իռացիոնալ: Կենտրոնանալով միայն դրական, Beedim- ը քնած է բացասական:
Եվ միեւնույն ժամանակ ներառված է հայտնի պարադոքսը. Հենց որ ինքներդ ձեզ համար բացեք ինչ-որ արդյունավետ տեխնիկա (կամ երբ ինչ-որ բան դառնա սարքեր), այս տեխնիկան դադարում է աշխատել:

Հասկացեք ներքին երեխայի շրջադարձային էությունը կօգնի հին ֆրանսիական հեքիաթ «Magic Polyneck» - ին:
Եղան նաեւ պապ եւ բաբ եւ երեխաներ չունեին: «Ինչու ձեզ հարկավոր է երեխա, դուք եւ այնքան աղքատ, նա կուտի ձեզ», - ասացին հարեւանները: Բայց նրանք իսկապես ուզում էին, որ նա, իրենց երեխան: Այնքան, որ մի օր իմ պապը եւ կոշտ սկավառակը կարծես փոքր երեխա էր: Նա բերեց իր կնոջը: Եվ նրանք սկսեցին կերակրել նրան: Բայց դա շատ սոված էր: Այն անընդհատ անընդհատ ուզում էր ուտել: Կերել մի կին: Ես պապս կերա: Եվ հետո նրանց համախտավոր հարեւանները:
Ընդհանրապես, այս անբավարար երեխան շրջում էր գյուղով, այո, դատապարտվել է.
Ես - Սոված ծանր -
Ամբողջ պուդինգը ցուրտ էր ուտում,
Խմեց կաթի թագավորին,
Սալիկ հաց թխում:
Բայց սնունդն ավարտվեց -
Հռոմի պապը մայրիկով կուլ տվեց:
Եվ ես քեզ ուտում եմ:
Եւ կուլ տալ բոլորին, ովքեր հանդիպել են ճանապարհին: Ընդհակառակը: Գյուղացիները եւ նրանց անասունները եւ այլն եւ այլն, մինչ այժմ կաղամբի դաշտում մեկ կռահելը չի \u200b\u200bանտեսել նրան իր ստամոքսի մեջ: Եվ իր որովայնից գյուղի բոլոր ուտելիքները անասուններով եւ գույքագրմամբ ընկան: Այդ թվում `Բաբան պապի, նրա ծնողների հետ: «Եվ նրանք ավելի շատ երեխա չէին ուզում», - ավարտվում է հեքիաթը:

Այս հեքիաթի համար կրակահանվեց չեխական բավականին հայտնի «Պոլան» կինոնկարը: Նրա Ստեղծիչ Յանգ Շվանկմայերը ոչ միայն կինոռեժիսոր է, այլեւ սցենարիստ, նկարիչ, տեսարան, քանդակագործ, անիմատոր: Իր մանիֆեստում «կախարդական իրեր», նա կոչ է անում վերադարձնել իռացիոնալ տարածքը. «Համապատասխան տեղ, որը տեւում է մարդու հոգեբանությունը»:
Ֆիլմը սարսափելի է, տարօրինակ, անհեթեթ եւ ծիծաղելի: Եւ հուզականորեն ճշգրիտ: Այն տալիս է զգալ, քանի որ գտնում ենք, որ գերեվարվում են մեր մութ իռացիոնալ փորձառությամբ: Որպես հատված նրանց առջեւ: Նույնքան բարակ իրենց հուսահատության մեջ: Եվ մենք պարզվում ենք, որ ուտում ենք:

Եվ այս թեմայի հոգեթերապեւտ Վոլինսկին այս թեմայի «մութ կողմն է» գիրքը: «Ինչ-որ կերպ ինձ հրավիրեցին խմբի առջեւ ներկայացում կազմակերպել քառասուն հոգեթերապեւտների մասին: Ես մասնակիցներին հարցրեցի. «Ձեզանից որեւէ մեկը բուժեց ձեր ներքին երեխային: Գիտեք մեկին, ով հաջողության է հասել »: Ես ոչ մի պատասխան չլսեցի », - գրում է Վոլինսկին:
Ներքեւի գիծն այն է, որ վիրավոր ներքին երեխան, փաստորեն, ապաքինման կարիք չունի: Այն խրված է հին հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմում: Մնացել է անցյալում եւ մտադրություն չունի դուրս գալ այնտեղից: Նրա հացն ու նրա երգը կա: Նման երեխան տեսնում է սառեցված աշխարհը, նա դիմադրում է իրականին, նա չի ընկալում այն \u200b\u200bիրականությունը, թե ինչ է նա հայտնվում այստեղ եւ հիմա: Նա խրված է հավատալիքների եւ կարծրատիպերի հին համակարգում:

Այսպիսով, վիրավոր երեխային ոչ միայն մեր աջակցության կարիքն ունի երեխային, այլեւ հրեշին, պատրաստ է մեզ կուլ տալու: (Վնասվածքային պաշտպանության մեխանիզմի այս երկակի վիճակի վրա կա եւս մեկ լավ գիրք, «Դոնալդ Կալշեդայի վնասվածքի ներքին աշխարհը :)
Նման երեխան չունի հագեցվածության իմաստ, ինչպես շնաձկանը: Եվ նա պատրաստ է անսահման ներծծել այն մտավոր էներգիան, որը պատրաստ եք տալ նրան: Նրան պետք է ձեր վախերը, զայրույթը, վիրավորանքը, ատելությունը, դժգոհությունը ինքնին ... նույնիսկ այլ: Եվ նա երբեք չի կերակրի:
Ավելին, յուրաքանչյուր էական խորը տրավմատիկ փորձը ստեղծում է իր պաշտպանիչ մեխանիզմը: Յուրաքանչյուր ցավոտ պատմություն ձեւավորում է իր փոքրիկ դժգոհ քույրը, ասում է Ստեֆան Վոլինսկին: Եվ մենք ապրում ենք մեր մեջ ոչ թե մեկ ուրախ եւ տիզին: Եվ ամբողջ երեխաների ապաստարանը:
Որի բնակիչները դեռ կարող են ժամանց լինել: Քմահաճ շանտաժ: Հավերժորեն սոված գոգեր: Նույնիսկ մարդակեր: Նրանք կարող են խանգարել մեզ նույնիսկ քայլին: Թոշակ Բուժեք մեզ: Տեղադրել անհարմար դիրքի մեջ: Ուրախացնել հանցագործությունը: Եւ թքեք դրանք: Հիվանդ է զայրացած: Քաշեք ներքեւ, ետ: Նրանք կարող են մեզ տանել մեր անցյալի պատանդով: Մեր տրավմատիկ փորձառությունները: Վախեր: Եւ ատելություն:

Բայց մենք բոլորս հաճախ պարզապես չենք նկատում: Քանի որ երբ վիրավոր ներքին երեխան արթնանում է մեր մեջ, մենք ընկնում ենք տրանսի մեջ: Մենք ներառում ենք սովորական պաշտպանիչ ավտոմատացումներ, որոնք մենք չենք հասցնում: Մենք, իրոք, մենք պարզվում ենք, որ այս երեխայի կողմից ուտում ենք: Մեր ամբողջ իրականության հետ միասին `զամբյուղով, ձիով, հարեւաններով եւ այլն եւ այլն:
Եվ կարեւոր է իրականացնել կատարվածը: Հասկացեք, որ դուք այժմ պարզվել է, որ դրանք ընդգրկված եք այս ամենով: Այս մեխանիզմի որովայնում կպչելու համար, որպեսզի ամեն ինչ պարզվի, որ այնտեղից կլանված է: Մեր մանկական զգացմունքները լցվել են երեխաների հետ: Զգացմունք. Ինքդ քեզ վերահսկելու ունակություն: Որոշումներ կայացնելու եւ դրանց հետեւելու ունակություն: Մեր մեծ i.

Ընդհանրապես, հրաշքները, իհարկե, պատահում են: Բայց հուսով եմ, որ միայն նրանց վրա նրանց գնալը լավագույն միջոցը չէ: Մեկ այլ օրհնյալ օգոստոսին, որը նախատեսում էր աղոթել, կարծես ամեն ինչ կախված է միայն Աստծուց, եւ, կարծես, աշխատում է այնպես, կարծես ամեն ինչ կախված է ձեզանից:
Վավերական գանձեր գտնելու համար հարկավոր է անցնել դժվարին արկածների: Մի հավատացեք `կրկին կարդացեք Սթիվենսոնին:
Հանդիպումն է ներքին երեխայի հետ ոչ միայն կախարդական տոնը `գունավոր գնդիկներով, սերուցքով, հոգեւոր երգերով, պարով եւ համբույրներով: Սա սոված որբների մի ամբողջ ընկերություն է ներսում:
Եվ կարեւոր է ոչ մի հույս ինքն իր մեջ հրաշքի համար, այլեւ կարեւոր է նաեւ մեկ այլ բան: Ուշադրություն դարձնել կատարվածին: Իրազեկում: Ազնվություն ինքդ քեզ: Եւ ընդունում: Եվ ներքին տրանսները ճանաչելու ունակությունը, երբ փոքր մարդակեր սկսում է ձեզ հիպնոզացնել: Այն կրծքից պոկելու ունակությունը, երբ նա ընդունում է ձեզ կուլ տալու համար: Ներքին հնարավորությունը, տեսնելու, թե ինչ են պետք այս ամենը: Այս կարիքները բավարարելու վճռականություն: Ընդհանրապես, սա ձեր համար ուշադրություն է, սեր եւ կարեկցանք: Ներքին կարգապահություն եւ մշտական \u200b\u200bպրակտիկա - նույնպես:

Այսպիսով, ներսում ոսկե երեխան հաճախ պատրանք է, Բաբա Յագայի քաղցր տունը: Եվ եթե դրան մտնում եք թերի, ռիսկի եք ուտում: Այնուամենայնիվ, միշտ կա հնարավորություն դրսեւորելու ձեր սեփական մատի կախարդի փայտե կոճղերի փոխարեն: Միշտ կա փախուստի հնարավորություն:
Դա անելու համար պարզապես պետք է շտկել, դուրս գալ տրանս: Եւ պատասխանատվություն ստանձնեք կատարվածի համար:

Svetlana Gamzaeva հոգեբան Nizhny Novgorod #fields

Այսօր ես երազանք ունեի: Մինչ այժմ, նրա տպավորության տակ եմ:

Վիրավոր հրեշտակ, 1903 Ուգո Սիմբերգ

Իրենց կյանքի տրավմատիկ իրադարձություններում (տրավմատիկորեն ճշգրիտ մեզ համար, թերեւս, շատ անչափահաս «Աշխարհի» մասշտաբով), հուզական արձագանքը բերում է ներքին երեխայի էգոն-վիճակից: Սա իմ երազանքն է. Նա դա շատ պարզ բացահայտեց:

Ներքին երեխայի մասին արդեն հիշատակվում եւ գրված է: Մի փոքր տեսություն, նրանց համար, ովքեր ծանոթ չեն այս տերմինին: Ներքին երեխայի (BP) հայեցակարգը մեզ հասավ գործարքների վերլուծության տեսությունից, Է. Բեռնում:

Ժամանակի յուրաքանչյուր պահի յուրաքանչյուր ոք իր ծնողի, մեծահասակի կամ երեխայի վիճակում է, ուստի նա իրեն դրսեւորում է այլ մարդկանց նկատմամբ: Բայց ներքին երեխան այն է, թե ինչպիսի երեխա է անձը ինքն իր համար: Նա տեսանելի չէ ուրիշների համար, բայց արտահայտում է ինքնազարգացման կարեւորագույն խնդիրները: BP- ն ուրախ է կամ դժբախտ, կախված նրանից, թե ինչպես է անձը պատկանում իրեն, եւ ինչպես է նա պատկանում անձին, ինչպես նաեւ ինքն իրեն: Դա ներքին երեխայի հուզական վիճակն է, որը որոշում է անհատականության հիմնական հուզական երանգը, ուղղակի երջանկության կամ, ընդհակառակը, ընկճվածությունը, ինքնավստահությունը կամ իր անարժեքությունը: BP- ն կարող է վրեժ լուծել ինքն իրեն մարդու համար, հաջողություն տալ կամ հաղթել, նրան առաջնորդել կյանքի որոշակի եղանակով եւ կանխորոշել իրենց երեխաների նկատմամբ աշխատանքի, ընկերների, կյանքի արբանյակների կամ վերաբերմունքի ընտրությունը:

BP- ի նահանգը ստեղծվում է մանկության կյանքի որոշակի կենսապայմաններով, առաջին հերթին, ինչպես են ծնողները պատկանում երեխային, որ բանավոր եւ ոչ բանավոր «դեղատոմսեր», ինչպես նա հասկացավ նրանց վերցրեց

Ստեղծված պետությունները փրկվել են մեծահասակների վիճակում «Լռելյայն», քանի որ կյանքի վերաբերմունքը եւ մեծահասակ տղամարդը սովորաբար տեղյակ չեն, թե ինչպես են նրանք ստեղծում նրա քրոնիկ հույզերը, վարքի ձեւերը եւ կյանքի ռազմավարությունը: Ներքին երեխան պահպանում է հարմարվողականության հիմնական եղանակները, որոնք ընտրվել են որպես երեխա եւ պատասխանատու են հիմնական նպատակների եւ դրդապատճառների համար:

Դա ներքին երեխան է, որը մտավոր էներգիայի, ցանկությունների, ավանդների եւ կարիքների աղբյուր է: Ահա ուրախությունը, ինտուիցիան, ստեղծագործականությունը, ֆանտազիան, հետաքրքրասիրությունը, ինքնաբուխ գործունեությունը: Բայց տուժած հայրենի երեխան ուրախության փոխարեն մեզ տալիս է երեխաների վախեր եւ վիրավորանքներ, քմահաճույք եւ դժգոհություններ, այդ իսկ պատճառով ամբողջ կյանքը կարող է լինել սայլ: Դուք կարող եք թաքցնել այնքան, որքան ցանկանում եք, մերժեք, անտեսեք ձեր ներքին երեխան `դրա կարիքները, բայց նա դեռեւս զգացվում է:

Տարբեր մարդիկ գալիս են ինձ մոտ թերապիայի մոտ: Ձեր ներկայիս կյանքում տարբեր դժվարություններով: Տարբեր ճակատագրերով եւ տարբեր մանկությամբ:

Այսպիսով, ահա այն ընդհանուր բանը, որ իմ բոլոր հաճախորդները միավորում են մանկուց վնասվածքներ:

Զարմանալի չէ, բայց մեզանից յուրաքանչյուրում ապրում է փոքր վիրավորված երեխա: Սա մեծ երջանկություն է, եթե մարդը իսկապես երջանիկ եւ ազատ մանկություն ուներ: Եթե \u200b\u200bնա սիրվեց, վերցրեց, թույլ տվեցին լինել իրենք: Դրանք չեն մտել հոգեբանական խաղերի մեջ (նա ընդհանրապես չի տեսել նրանց), ծնողի գործառույթները չեն կախված դրանից (եթե եղբայրներ եւ քույրեր լիներ), այն չօգտագործվեց որպես մանիպուլյացիաների գործիք:

Չի անտեսել նրա կարիքները: Կամ չհամաձայնեց նրանց գերբեռնվածությամբ:

Դժբախտաբար, ես այդպիսի մարդկանց չգիտեմ:

Իմ մանկությունը, իր բոլոր «բարությամբ», նույնպես, նույնպես անընդմեջ չէր:

Խմբում ես անցկացրել եմ իմ ներքին երեխայի հոգեթերապիան: Եվ դա շատ ուժեղ տպավորություններ եւ բացահայտումներ էին: Ինքներդ ձեզ համար բացելը `ինքներդ:

Ձեր ներքին երեխայի բուժման վրա աշխատելը գործընթաց է, որը ժամանակ է պահանջում: Բայց արժե այն: Ներքին երեխան ինձ ճշմարիտ է: Երբ մենք սովորում ենք հասկանալ դա, մենք կսովորենք ինքներդ ձեզ հասկանալ:

Ներքին ազատ երեխան մեծահասակ մարդ է ռեսուրսի համար: Եթե \u200b\u200bմեծահասակը կապ ունի իր ներքին երեխայի հետ, ապա նա ապրում է շատ ուրախ պահեր կենդանի կյանքից: Նման մարդը ցանկություն ունի ապրել եւ առաջ շարժվել, նա ժպիտով եւ հույսով նայում է ապագային: Նման մարդուն ավելի հեշտ է պատասխանել «Նա ուզում է» հարցին. «Ինչ է գոհ նրա հանդեպ»: Այն մարդկանց համար, ովքեր կապ ունեն ներքին երեխայի հետ, նույնիսկ այդքան պարզ թվացյալ հարցը դժվարություն է առաջացնում: Նրանց համար դժվար է նավարկվել իրենց ցանկությունների մեջ: Կամ ամենավատ վարկածում. Նրանք «երկար ժամանակ ոչինչ չեն ուզում»:

Որպես ռեզյումե, ես ուզում եմ ամփոփել. Կենսական խնդիրների մեծ մասը ներքին երեխայի հետ կոտրված կապի արդյունք է:

Իր ներքին երեխայի հետ շփման վերականգնումը եւ մանկության բուժման գործընթացի գործընթացը լավագույնս իրականացվում են հոգեթերապեւտի մասնագետի հետ: Սա կարող է լինել ինչպես անհատական, այնպես էլ խմբային հոգեթերապիա: Հոգեթերապեւտից, բացառությամբ իր ներքին երեխայի հետ աշխատելու հմտության, դուք կստանաք հուզականորեն անձնական աջակցություն, այնքան անհրաժեշտ է գիտակցված հասունացման այս դժվարին ժամանակահատվածում:

Եվս մեկ անգամ ուզում եմ շեշտել, որ գործընթացը աննախադեպ է եւ երբեմն էլ բավականին ցավոտ: Ներքին երեխայի թերապիայի վերաբերյալ նման գործելակերպի ընթացքում բոլորը տղամարդիկ են, կանայք, հաջողակ գործարարներ եւ ծանր առաջնորդներ: Բայց սրանք թեթեւացման արցունքներ են, ազատվելով լարումից, որը պահվում է երբեմն ոչ մեկ տասնյակ տարի ներսում:

Ինչ է տալիս ներքին երեխայի թերապիան:

Եթե \u200b\u200bմի քանի բառով, ապա Կյանքի ուրախություն զգալով:

Վերադարձնում է երեխաների ընկալումը հաճույքի այն փաստից, որ «ես» եւ «Կյանքն այնտեղ է»:

Ներքին երեխայի հետ հաղորդակցությունը վերադարձնելու շատ տեխնիկա կա: Ինքնուրույն, ես առաջարկում եմ ձեզ ծանոթություն սկսել ներքին երեխայի բուժիչ ընթացակարգերի համակարգին `հոգետեխնոլոգիայի միջոցով« Գարնանային թղթեր »- պարտատոմսեր« կախարդական գույն »գրքից: Այսպես է նկարագրվում Կովալեւա Ս. Վ. Գրքում: «Մենք գալիս ենք սարսափելի մանկությունից կամ ինչպես դառնալ ձեր անցյալի, ներկայի եւ ապագայի տերը»

Ես տալիս եմ քաղվածք.

«Մեկը Վերցրեք ձեր բաճկոնը եւ գլորեք այն: Կարեւոր է, որ ձեր բաճկոնը քոնն է:

2. Մոտակայքում գտնվող գլորված բաճկոն դնելը, կայուն դիրքավորեք աթոռի վրա, ամուր սեղմեք ոտքը հատակին:

3. Վերցրեք բաճկոն երկու ձեռքով եւ ամուր պահեք, ձեր ծնկները վերեւում դրեք:

4. Նայեք մի հայացք, որը հստակ պատկերացնում է, որ առաջին անգամ նրանք վերցրին իրենց, փոքր երեխա:

5. Հիմա խոսեք երեխայի հետ, որը դեռ երբեք: Լսեցի քո ձայնը: Օրինակ, կրկնել հետեւյալ խոսքերը. «Ես այլեւս քեզ երբեք չեմ թողնի»: Դադարեցրեք: «Երբեք Դու ինձ հետ կլինես: Կարող ես լսել ինձ »: Դադարեցրեք: «Ես այլեւս չեմ թողնի քեզ»: Դադարեցրեք: «Երբեք Դուք միշտ միշտ ինձ հետ կլինեք »: Դադարեցրեք: «Միշտ»:

6. Կրկնեք այն, մինչեւ հաստատ համոզվեք, որ «երեխան» լսում է ձեզ:

7. Եզրափակելով, ձեր ձեռքերում մի փոքր փաթեթ վերցրեք, սեղմեք այն կրծքավանդակի վրա եւ ցնցեք երեխայի պես:

L. Պարտատոմսերը նշում են, որ, գուցե ձեզ հարկավոր է կրկնել այս վարժությունը օրական մի քանի օրով մեկ անգամ, մինչդեռ ձեր ներքին երեխան վերջապես կհավատա ձեզ, քանի որ «նա», եւ Ամբողջ «Նրանց» փորձը հուշում է, որ մենք, մեծահասակներ, պատշաճ ուշադրություն չենք դարձնում իրենց երեխաների վրա:
Ձեր սեփական տուժած երեխայի հետ ձեր աշխատանքը հետագա զարգացումը կարող է կատարել հոգետեխնոլոգիա, «ճեղքեք երեխային, որը դուք եք եղել», Rainaotter- ի կողմից («Սա ձեր ուժի մեջ է»): Սա, որը շատ նման է վերը նշվածի, ընթացակարգն այդպես է վարվում:

Վերցրեք ձեզ համար հարմար դիրք, հանգստացեք, փակեք ձեր աչքերը, մուտքագրեք գիտակցության հանգիստ, զգալի վիճակը:

Ընտրեք ձեր մանկության մի քանի դժվար ժամանակահատված: Պատկերացրեք, թե ինչպես եք այդ ժամանակ: Ինչ եք տեսնում ձեզ երեխա: Նա նստում է, ստում է, թե գնում է:

Կապվեք այն: Ասացեք նրան հաստատման եւ աջակցության մի քանի ջերմ խոսքեր: Նրան ինչ-որ բան խորհուրդ տվեք: Եղեք ծնող (պաշտպան, ընկեր, խնամակալ), ինչ եք ուզում ունենալ: Վերցրեք փափուկ խաղալիքի ձեռքը, որը պատկերում է ձեր երեխային, բախվելիք, վերցնել նրան:

Երբ ավարտեք այս վարժությունը, համոզվեք, որ գրեք մտքի զգացմունքներն ու մտքերը: Շատերի համար սա շատ ուժեղ փորձ է, իսկ երբեմն, բեկումնային:

Այնուամենայնիվ, շատ կարող է վիրավորվել ձեր ներքին երեխան, որը կոչվում է անմիջապես `ծննդյան պահից: Եթե \u200b\u200bդա այդպես է, ավելի լավ կլինի, եթե դուք օգտագործում եք հոգետեխնոլոգիա: «Դարձեք ձեր ծնողը», որի նկարագրությունը ես արեցի առաջարկվող J .. Գրեհեմի վրա («Ինչպես դառնալ իմ ծնողը: Շնորհավոր նեւրոտիկ») Ընթացակարգի ընտրանքներ:

Պատկերացրեք, որ դուք ներկա եք ձեր սեփական ծննդյան օրը: Հենց հայտնվում եք, ձեր բոլոր զգացմունքները վճարեք նորածին երեխայի համար, վերցրեք այն ձեր ձեռքերում, մտեք գրկախառնված եւ պարզապես կպչեք, միեւնույն ժամանակ նրբորեն նայելով ինքներդ ձեզ: Երբ նկատում եք, որ ձեր նորածին «Ես» -ը ձեզ վերադառնում է այս տեսքը կամ պարզապես տեսնում է ձեզ, դիմեք իմ ներքին երեխային եւ ասեք, որ նա կօգնի նրան եւ կօգնի նրան մեծահասակ դառնալ: Համոզվեք, որ ձեր երեխային տեսեք, որ նա (օ) եկավ անվտանգ աշխարհ, որում նրան կտրամադրեք անհրաժեշտ պաշտպանություն եւ օգնություն: Փորձեք ձեր ներքին երեխային, որ նա երբեք միայնակ չի զգում կամ վիրավորի, որ կարող է դառնալ, թե ում է ուզում եւ ինչ է ուզում: Որ նա կարիք չի ունենա պայքարել հաղթանակի համար եւ հանդուրժել պարտությունները, քանի որ դուք, նրա մեծահասակ գիտակցությունը, օգնեք ձեր երեխային անցնել որեւէ թեստ: Բացատրեք ձեր ներքին երեխային, որ նա չգիտի մենության կամ վախի զգացմունքները, քանի որ այն կվարձատրեք այնպիսի ուշադրությամբ, որ նա (դուք) կաճի սիրո եւ անվտանգության մթնոլորտում: Համոզվեք, որ համոզվեք ձեր երեխային, որ նա կարիք չի ունենա դիմել իրեն ուշադրություն հրավիրելու հուսահատ փորձերի (որոնք ամրագրված են նյարդային եւ հոգեսոմատիկ ախտանիշների տեսքով), քանի որ դուք կլսեք եւ կլսեք: Եվ լսեք ամենուր, որտեղ դա իսկապես պետք է »:

Եվ եւս մեկ վարժություն ձեր սիրելուց :)

Հիշեք եւ գրանցեք 25 ձեր նախընտրած գործողությունները (թող օճառի փուչիկները / ինքնաթիռը / օդը օձ; նկար; վառարանային բլիթներ; հեծանիվ; բարձրանալ ծառեր / ժայռեր / ցանկապատեր 😉; քանդակել պլաստիլինից; եւ այլն)

Այս ցուցակից ինչ է իսկապես հաճույք պատճառել վաղ մանկությունից:

Այս ցուցակից ինչ է հիմա հաճույք պատճառում: Երբ է վերջին անգամ թույլատրել ինքներս մեզ թվարկված ինչ-որ բան անել:

Յուրաքանչյուր դասի մոտ տեղադրեք ամսաթիվը: Եվ մի զարմացեք, եթե պարզվի, որ դա տարիներ առաջ էր:

Ընտրեք այն ամենը, ինչ դուք շատ չեք արել, երկար ժամանակ եւ ... արա դա:

Ամեն օր ձեզ համար մի րոպե գտնեք: Մի հետաձգեք եւ մի տեղափոխեք «ավելի ուշ», երկուշաբթիից, Նոր տարուց, արձակուրդից:

Լուսանկար Getty պատկերներ

Ես սովորություն ունեմ մարդկանց նայել: Վերջերս ես քշեցի մետրոյում եւ ուսումնասիրեցի տատիկիս եւ թոռնիկին: Եւ թոռը նայեց ինձ: Տատիկը դա ասաց եւ բարձրաձայն ասացի. «Մուսկովացիները վատ սովորություն ունեն այսպիսի մարդկանց վերաբերվելուն (եւ աչքերը թեքել): Սա տեղին չէ »: Հաղորդագրությունը նախագծված էր ինձ համար, բայց տատիկը չէր համարձակվում ինձ ասել դեմքին, բայց նայեց տղային: Ես նրանց դեմ չէի, որ նայեմ ինձ, ես հաճելի էի նրա հետաքրքրության համար: Բայց տղան անմիջապես ծալեց եւ հեռացավ ինձանից: Դա այնքան մեծահասակները կվայելեն երեխաների ստեղծագործական մտադրությունները աշխարհի ուսումնասիրության եւ նրա հետ շփվելու համար: Դուք չեք կարող նայել մարդկանց, եւ, ըստ էության, ինչու: Ինչու պետք է հաշվի առնել անվավեր եւ անպարկեշտ սովորական հետազոտական \u200b\u200bհետաքրքրությունը:

Եթե \u200b\u200bձեր մեջ անձամբ ներքին երեխան թույլ է դրսեւորվում ձեր մեջ, ապա դա ավելի քան մեկ անգամ է, եւ ոչ թե երկու, եւ շատ անգամներ ցույց տալու համար, որ դա շատ կարեւոր է, եւ թույլ տրվեց շատ բան: Ես ձեզ առաջարկում եմ մի քանի վարժություններ `կապ հաստատելու եւ ներքին երեխայի դիրքը ամրապնդելու համար: Զորավարժությունները վերցվում են Jul ուլիա Քեմերոն 1 գրքից 1-ից եւ ստեղծագործաբար վերամշակվել են իմ ներքին երեխայի կողմից:

• Ինժեներական թաղված երազներ

Հիշեք, որ դուք սիրել եք մանկության մեջ եւ ինչ երազներ եք ունեցել: Դա անելու համար փակեք ձեր աչքերը, կենտրոնացեք շնչառության վրա, զգացեք ձեր կենտրոնը, շնչեք դրա մեջ, ապա մուտք գործեք դրան եւ գտնեք դրան: Մնացեք այնտեղ, երբ ձեզ հարկավոր է, հիշեք ձեր նախընտրած դասերը, հոբբիները, ընկերներն ու երեւակայությունները: Դրանից հետո վերադարձրեք պահը եւ գրեք.

• Հինգ հոբբի, որոնք հետաքրքրված են ձեզ համար:
• Ձեզ դուր է գալիս հինգ իրեր կամ վերապատրաստման դասընթացներ:
• Հինգ հմտություններ, որոնք կցանկանայիք տիրապետել:
• Հինգ դասեր, որոնք ժամանակին հաճույք պատճառեցին ձեզ:
• Հինգ բան, որոնք ձեզ համար գրավիչ են թվում, բայց դրանք անելը անհնար է:

• Ինչ անեի, եթե դա «անհնար կլիներ»:

Դիտարկենք նախորդ առաջադրանքի հինգ վերջին կետերի ցուցակը: Սրանք տաբու գործողություններ են, որոնք շատ բան կկարողանան իրականացնել ձեր ներքին երեխային, բայց չեն կարող, քանի որ այն արգելում է ձեր ներքին քննադատը, որը բխում է կրիտիկական ծնողից: Ներքին քննադատը (ինչպես նաեւ հայրիկի, մայրիկի, տատիկ-պապիկ) ասում է, որ նորմալ, կրթված, պարկեշտ, համարժեք մարդիկ չպետք է դա անեն:

Շատ հաճախ, նույնիսկ արգելված հաճույքների ցանկի ստեղծումը բավական է `խախտելու համար խոչընդոտները խախտելու համար: Կախեք այս ցուցակը նշանավոր վայրում: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ինչու անհնար է»: Դուք աճել եք եւ կարող եք արդեն իսկ կարողանալ ապահովել այս դասերի անվտանգությունը կամ ֆինանսապես աջակցել նրանց: Ստուգեք գուցե արդեն հնարավոր է:

1. Պարաշյուտ ցատկել, սուզվելով Scuba- ի հետ: Ինչու ոչ? «Սա վտանգավոր է», - պատասխաններ է տալիս: Բայց դուք մեծահասակ եք եւ կարող եք անվտանգության միջոցներ ձեռնարկել:
2. Belly Dance, լատինական պար: Ինչու ոչ? «Սա անպարկեշտ է», - պատասխաններ է տալիս քննադատական: Բայց դուք մեծահասակ եք եւ ցանկանում եք ցուցադրել ձեր կանացիությունն ու սեռականությունը: Սա նորմալ է մեծահասակ կնոջ համար:
3. Սեփական բանաստեղծությունների հրապարակումը: Ինչու ոչ? «Սա ցնցող է», պատասխանը: Բայց դուք մեծահասակ եք, եւ սա է ձեր պատասխանատվությունը `ինքներդ ձեզ ցույց տալ եւ ներկայացնել ձեր ստեղծագործական արտադրանքը:
4. Ցնցումների տեղադրման գնում: Ինչու ոչ? «Դա բարձրաձայն եւ կոտրում է հարեւանների սահմանները», - պատասխաններ է տալիս քննադատական \u200b\u200bպատասխանները: Բայց դուք մեծահասակ եք եւ կարող եք հոգ տանել առողջ մեկուսացման մասին եւ պատասխանատվություն ստանձնել այն հակամարտությունների համար, որոնք կարող են առաջանալ:
5. Ֆրանսիայի հեծանվավազքի ուղեւորություն: Ինչու ոչ? «Դա թանկ է, անձնագիր չունեք, կորչում եք», - պատասխաններ է տալիս: Բայց դուք մեծահասակ եք եւ կարող եք լուծել այս բոլոր խնդիրները. Գումար վաստակել, անձնագիր պատրաստել եւ ճանապարհի վրա վերցնել լավ քարտ կամ նավիգատոր:

• Ստեղծագործական զբոսանք

Ընտրեք ինչ-որ բան այն փաստից, որ ձեր ներքին երեխան սիրում է եւ նրա հետ գնալ ստեղծագործական զբոսանքի, որտեղ կարող է դա անել իրագործման ցանկությունը: Հաւատա նրան: Անապարհին, գնեք նրան այն ամենը, ինչ նա հարցնում է `պաղպաղակ, գնդակներ: Ընտրեք ամեն ինչ այն հողից, որը նա կցանկանա, այն ամենը, ինչ առաջացնում է իր հետաքրքրությունը `խճանկարներ, մետաղադրամներ, եղունգներ: Ձեռք բերեք այնտեղ այնտեղ, որտեղ նա հարցնում է. Դասին կամ նկարչությանը, կենդանաբանական այգում, թանգարանում, Քեհելբանում, ամայի լողափում: Նրան խորաթափանցություն տվեք, որպեսզի աշխատի այն, ինչ ցանկանում է ավազի վրա քաշել, կավագործության շրջանի վրա քանդակագործություն, հայացք նետելով մարդկանց ցեղերի երկայնքով: Գրանցեք բոլոր ստեղծագործական գաղափարները, որոնք կգան ձեր ներքին երեխայի մոտ: Գնացեք ստեղծագործական զբոսանքներ առնվազն շաբաթը մեկ անգամ:

Ներդրեք ստեղծագործական զբոսանքը առաջնահերթությամբ եւ թույլ մի տվեք, որ ներքին քննադատությունը զրկի ձեր ներքին երեխային այս հաճույքից:

Աջակցեք ձեր ներքին երեխայի ցանկացած դրսեւորումներին: Որպեսզի նա չվախավա զարգանալ: Զարգացում, ոչ թե կատարելություն. Սա է կարեւորը: Մի խոսքով, արեք այն, ինչ նա ցանկանում է ապահովել այս դասերի անվտանգությունը ներքին մեծահասակների միջոցով: Եվ այդ ժամանակ ձեր ներքին երեխան կսկսի շատ տեղավորել ստեղծագործական գաղափարները եւ ձեզ կտրամադրի աներզելի էներգիա դրանց իրականացման համար:

1 Դ. Քեմերոն «Նկարչի ուղին» (Գայաթրի, 2015):