Ամուսնալուծություն առանց պատճառի. ի՞նչ անել, եթե պարզապես դժգոհ եք ամուսնությունից: Ինչու են մարդիկ դժգոհ ամուսնության մեջ: Անհաջող ամուսնություն՝ պատճառներ և լուծումներ

Ինչու են մարդիկ դժգոհ ամուսնության մեջ, բնականաբար, կախված է անհատական ​​իրավիճակից: Բայց մի բան բնորոշ է անհաջող ամուսնության իրավիճակում հայտնված բոլոր կանանց՝ եթե նա այսօր կատարեր իր ընտրությունը, ապա նույն զուգընկերոջը չէր ընտրի։

Որոշ տեղեկությունների համաձայն՝ Ռուսաստանում ապրող ամուսնացած կանանց մեծամասնությունը դժգոհ է ամուսնությունից, թեև շատերը թաքցնում են դա։ Պատահում է, որ միությունը, որը երջանիկ էր, սկզբում բեռ է դառնում։

Երբ մարդիկ դժգոհ են ամուսնության մեջ

Երբ ես ինքս ապրում էի Ռուսաստանում և չէի էլ մտածում օտարերկրացիների հետ հանդիպելու մասին, ես նայում էի ընկերուհիներիս ամուսնություններին և հազվադեպ էր, որ որևէ մեկն իսկապես երջանիկ լիներ: Տիպիկ իրավիճակ էր, երբ կամ ամուսինը կամ կինը քայլում էին, կամ նույնիսկ երկուսն էլ միանգամից։ Հաճախ տղաները, չնայած բոլորս շատ երիտասարդ էինք, խմում էին։ Այս զույգերից շատերը հետագայում բաժանվեցին, և աղջիկները գտան այլ զուգընկեր:

Հաճախ մարդիկ մի քանի տարի է, ինչ դժգոհ են ամուսնությունից, սակայն ուժ չեն գտնում վերջ դնելու խնդրահարույց համատեղ կյանքին։ Դա կարող է տեղի ունենալ, քանի որ կանայք չեն ցանկանում երեխաներին թողնել առանց հոր, կամ վախենում են ողջ կյանքի ընթացքում մենակ մնալ, որ ոչ ոք երեխայի հետ նրանց կարիքը չի ունենա:

Ինչու են կանայք դժգոհ ամուսնության մեջ

Ես տեսնում եմ ամենամեծ խնդիրներից մեկը. Եթե ​​տիկնանց հարցնեք, նրանք բոլորը բարձրաձայն բղավում են, որ պետք է ամուսնանալ միայն սիրո համար՝ մերժելով այս միությանը երկարակեցության հնարավորություն տալու անգամ ամենաչնչին հնարավորությունը։ Երջանիկ ամուսնությունը պահանջում է երկուսն էլ:

Այո, ռուսական մշակույթում «հաշվարկ» բառը հաճախ ունենում է բացասական ասոցիացիա, որով հասկացվում է, որ աղջիկն ամուսնանում է իր տնտեսական վիճակը բարելավելու համար։ Բայց, սկզբունքորեն, եթե երկուսն էլ աշխատեն, ապա երբ սկսեն միասին ապրել, նրանց տնտեսական վիճակը ամեն դեպքում կբարելավվի։

Ինչպես նախկինում գրել էի, ինձ համար հաշվարկ բառն այլ նշանակություն ունի՝ մտածել՝ կարո՞ղ է այս ամուսնությունը գոյատևել։

• Դուք համատեղելի՞ եք:
• Պատրա՞ստ եք ամուսնության։
• Հասկանու՞մ եք, թե ինչ է պահանջվելու երկուսիցդ։
• Դուք երկուսդ էլ պատրա՞ստ եք ներդնել ձեր մտավոր ուժը և իսկապես ձեր ձեռքերով աշխատել ի շահ ընտանիքի:
• Հասկանու՞մ եք, որ ազնվությունը չի նշանակում կտրել ճշմարտությունը, և որ երբեմն ընտրում եք ճիշտ լինելու և երջանիկ լինելու միջև:
• Ամուսնացած լինելու մասին գոնե մեկ լավ գիրք կարդացե՞լ եք, թե՞ դեռ մտածում եք, որ ամեն ինչի պատասխանատուն ամուսինն է լինելու։ Իսկ դուք ուղղակի բղավում եք նրան, երբ, ձեր կարծիքով, նա ինչ-որ բան սխալ է անում և, ընդհանրապես, «աջակցում» է նրան:
• Ուրիշ ի՞նչն է ձեզ կապում, բացի հորմոններից («սեր»):
• Պատրա՞ստ եք ստեղծել երջանիկ տուն, որտեղ ձեր ամուսինը միշտ կցանկանա վերադառնալ, և ոչ թե այնպիսի տուն, որտեղ նա վախենում է գնալ:
• Ձեր ապագա ամուսինը, թե՞ վատն է: Եթե ​​դա վատ է, ապա ինչ սեր էլ լինի, դու երջանիկ չես լինի ամուսնության մեջ։

Եթե ​​չես ցանկանում ապագա ամուսնության մեջ դժբախտ լինել, ապա հաշվարկն ուղղակի անհրաժեշտ է։

Ինչպես կանխել անհաջող ամուսնությունը

Եթե ​​ձեր ապագա ամուսինը հենց սկզբից այն տղամարդը չէ, ում հետ կյանքում ամենաշատն եք ցանկանում լինել, կամ դուք այն կինը չեք, ում հետ նա ամենաշատն է ցանկանում լինել մոլորակի վրա, ապա այդպիսի ամուսնություն, ուշ թե շուտ, կդառնա. դժբախտ. Որպեսզի ամուսնությունը երջանիկ լիներ, նույնիսկ եթե նա կարողանար ընտրել ցանկացած այլ աղջկա աշխարհում, իսկ դուք կարող եք ընտրել ցանկացած այլ տղայի աշխարհում, դուք դեռ կընտրեիք միմյանց:

Եթե ​​նույնիսկ ամուսնության պահին փոխզիջումների եք գնում, և եթե հնարավորություն ունենայիք, կընտրեիք այլ զուգընկեր, ապա ձեր ամուսնությունը սկսում եք սխալ նոտայի վրա։ Սիրահարված մարդիկ չեն էլ պատկերացնում ուրիշի հետ լինելը։

Եթե ​​ունեք, չեք վախենա, որ նա կգնա ուրիշի մոտ կամ կխաբի ձեզ, և դա նրա մտքով անգամ չի անցնի։ Եթե ​​դուք «բռնել» եք նրան, կամ, ապա, վաղ թե ուշ, դուք ձեզ դժբախտ կզգաք ամուսնության մեջ:

Կարևոր չէ, թե ով ում հետ առաջինը խոսեց կամ ով ում առաջինը ժպտաց։ Երջանիկ ամուսնության համար կարևոր է, որ դուք երկուսդ էլ զգաք նույն ուժեղ զգացմունքները միմյանց հանդեպ: Եթե ​​մեկը սիրում է, իսկ մյուսը թույլ է տալիս իրեն սիրել, սա ուղիղ ճանապարհ է դեպի դժբախտություն և անհաջող ամուսնություն:

Հաջորդ պահը ձեր սիրելիների կարծիքն է։ Եթե ​​նրանք բոլորը ձեզ ձայնով ասում են, որ այս մարդը ձեզ չի համապատասխանում, լսեք, հատկապես ձեր ծնողների և ընտանիքի կարծիքը: Եթե ​​դուք այնպիսի իրավիճակում եք, երբ ձեր ընտանիքը միանշանակ դեմ է դրան, մի քիչ ժամանակ տվեք ձեր հարաբերություններին, որ կարգավորվեն, քանի որ միգուցե դուք պարզապես հորմոններով հարուստ եք և չեք տեսնում այն, ինչ ուրիշները հեշտությամբ կարող են տեսնել:

Երեխաների հետ կապված իրավիճակը դժբախտ ամուսնության մեջ

Ամեն դեպքում, ամուսնության մեջ երեխաների ծնունդն արժե սպասել։ Նախ, նորածինը հսկայական բեռ է դեռևս փխրուն հարաբերությունների վրա, և, երկրորդ, դուք ամբողջ կյանքում չեք բաժանվի ձեր երեխայի հորից: Կհանդիպեք ծննդյան ու հարսանիքի, թոռների տոներին։

Եթե ​​դեռ 35 տարեկան չեք, ուրեմն պետք չէ անմիջապես ծննդաբերել։ Եթե ​​դուք 35-ից բարձր եք, ուրեմն պետք է դեռ մի քանի ամիս ապրել միասին՝ մինչև հղիանալը, իսկ որևէ խնդրի դեպքում մի՛ ծնեք այս տղամարդուն։ Եթե ​​վախենում եք, որ ծննդաբերության ժամանակն է, այլապես երբեք չեք ծննդաբերի, չեք հղիանա «սերմի դոնորից», որպեսզի երեխան միայն ձերը լինի, կամ սառեցրեք ձեր ձվաբջիջները, ապա այս պրոցեդուրան այժմ ավելի մատչելի է դառնում։

Սառեցված ձվաբջիջները կարող են բեղմնավորվել ցանկացած տարիքում՝ in ​​vitro բեղմնավորման միջոցով, որից հետո նորածինին կարող եք կամ ինքներդ տանել, կամ օգտագործել փոխնակ մայրության ճանապարհը: Օրինակ՝ մի աղջիկ չի կարողացել դիմանալ իր առողջության պատճառով, և մայրն օգնել է նրան այդ հարցում։ Երբեմն ընկերները կամ հարազատները օգնում են երեխային տանել, իսկ փոխնակ մայրությունը, որում ներգրավված չեն ընտանիքի անդամները, ավելի տարածված է դառնում:

Դուք կարող եք գտնել հարմար տղամարդ, որն արդեն ունի սերունդ, սա իրական է: Ավելի լավ է ընդհանրապես հայր չունենալ, քան ունենալ պրոբլեմատիկ հայր և լինել դժգոհ։ Ամուսնանալու շտապում պարզապես արագ ծննդաբերելու համար, «մինչ ուշ չէ», սա հետագա անհաջող ամուսնության բաղադրատոմս է:

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում դժբախտ լինել ձեր ամուսնության մեջ

Եթե ​​դուք ամուսնացած եք և դժբախտ, ապա առաջին քայլը ձեր իրավիճակն ընդունելն է: Դրանից հետո նստեք ու որոշեք, թե ինչպիսի կյանք եք ուզում ձեզ և ձեր երեխաների համար։ Ձեր ուզած կյանքն ունենալու համար պետք է ինչ-որ բան անեք, այլ բան, քան նախկինում էիք անում: Եթե ​​շարունակեք անել այն, ինչ անում էիք, արդյունքը կմնա նույնը։

Եթե ​​ամուսնացած չես, ուրեմն հասկացիր, որ ճակատագրին հավատալը և այն, որ նա պարտավոր է քեզ արծաթե սկուտեղի վրա ներկայացնել քո երջանկությունը, միամտություն է։ Ճակատագիրը շատ անելիքներ ունի, և թվում է, թե նա ձեր օգնության կարիքն ունի:

Տասը տարի առաջ ես հանդիպեցի մի գերմանուհու՝ Ճապոնիայում կայացած համաժողովի ժամանակ: Նա այնքան լավ աղջիկ էր՝ եռանդուն և ոչ հիմար: Ավելի շուտ, դա արդեն ոչ թե աղջիկ է, այլ կին։ Ի վերջո, նա 32 տարեկան էր։ Լուրջ տարիք! Միջին տարիք, կարելի է ասել. Չեմ կատակում, այն ժամանակ իմ քսան տարեկանում ես հենց այդպես էի մտածում:

Այսպիսով, այդ նույն գերմանացի միջին տարիքի կինը, ի զարմանս ինձ, իրեն ընդհանրապես այդպիսին չէր համարում։ Ես բաժանվեցի ընկերոջիցս և ինքս ինձ նոր ընկեր ունեցա: Գրել է ատենախոսություն։ Ճանապարհորդեց աշխարհը: Եվ, ըստ երևույթին, նա իրեն սարսափելի երիտասարդ ու երջանիկ էր զգում։ «Լսիր, Մարթա, չե՞ս մտածում ամուսնանալու մասին։ Երեխաներն այնտեղ են, ամեն ինչ…» (Պետք է խոստովանեմ, որ իմ երիտասարդ տարիներին բավականին մեծ ամբարտավանություն եմ ապրել):

— Ես խելքս կորցրել եմ,— աչքերը կկոցեց Մարթան։ «Ես նոր եմ սկսել ապրել։ Դեռ վաղ է։ Միգուցե հինգ տարի հետո...

«Ճիշտ է, նա ոչ մի կերպ չի կարողանում հարմար տղամարդ գտնել։ Եվ երեխաներ չկան: Հետեւաբար, այն գծված է, պատկերում է երջանկությունը: Ահա՛ խեղճը»։ Ես գիտակցաբար մտածեցի. Ես ինքս կարծում էի, որ մինչև 25 տարեկան «նորմալ» կինը պետք է ունենա «ամեն ինչ»՝ ամուսին, մի քանի երեխա, բնակարան, մեքենա և այլ պարզ հաճույքներ։

Եվ ոչ վաղ անցյալում ես հայտնաբերեցի իմ Մարթային սոցիալական ցանցերում։ Ինչ ես մտածում? Նա ամուսնացել է 38 տարեկանում։ Ունի երեք երեխա։ համալսարանի պրոֆեսոր. Եվ միեւնույն է ինքնավստահ ու երջանիկ։

Հիմա, հասնելով հենց այն «միջին» տարիքին, երբ Մարթան էր, երբ մենք հանդիպեցինք, ես, փառք Աստծո, հրաժեշտ տվեցի հին հիմար վերաբերմունքին այն տարիքի մասին, երբ կինը պետք է ընտանիք կազմի և երեխաներ ծնի, և իսկապես. քան կյանքում Նա պետք է ներգրավված լինի և ինչպես զգա: Եթե ​​այսօր հանդիպեի Մարթային, ընդհանրապես չէի կասկածի նրա անկեղծությանը և լիովին կընդունեի այն հավանականությունը, որ 30-ից հետո դու կարող ես լինել երեխա չունեցող, չամուսնացած և, միևնույն ժամանակ, լիովին երջանիկ կին։

Բայց խոսքը Եվրոպայում ապրող Մարթայի մասին է։ Բայց ռուս կանանց մասին կասկածները մնացին։ Տեսականորեն դուք կարող եք ընտրել ձեր ուղին և ուրախությամբ հետևել դրան: Ստեղծեք կարիերա, փնտրեք ինքներդ ձեզ, հետաձգեք կամ նույնիսկ հրաժարվեք երեխաներ ունենալուց: Բայց գործնականում ... Ավելի ճիշտ, գործնականում կարող ես: Բայց թե ինչպես կվերաբերվեք դրան, լրիվ այլ հարց է։

Հնարավո՞ր է երջանիկ լինել, երբ մայրիկը պարբերաբար հիշեցնում է. Դե, նա չի ամուսնացել: Գուցե նույնիսկ ծննդաբերե՞լ: Հետո ուզում ես ու չես կարող»։ Ամուսնացած ընկերուհիները քամահրանքով են նայում. «Դու բախտ չունես, խեղճ». Տղամարդկանց գլխում միտք է պտտվում. «Քանի որ այս տարիքում ոչ մի դրոշմ չկա, երեխաներ չկան, նրա հետ ինչ-որ բան այն չէ: Ես կգնամ քեզ կվերցնեմ ու հրաժեշտ կտամ»։ Իսկ լրատվամիջոցներում հրապարակվում են հոդվածներ, թե 29 տարեկանում ցանկալի է, որ կինը 2-3 երեխա ունենա։ Աստված, դա սարսափելի է դառնում: Ես ժամանակ չունեի մինչև 30 տարեկան երկու երեխա ունենալ, այսքանն էր, կյանքը հաջողություն չէր: Անհաջողակ! Հին դրամապանակ!

Ամենավատն այն է, որ մեր կանայք հաճախ չեն էլ փորձում թոթափել կարծրատիպերի բեռը՝ դրանք ընդունելով որպես սովորական բան: Նույնիսկ եթե ճակատում եք յոթ բացվածք, թող ձեր ստեղծագործական գործունեությունը շրջվի, և դուք նոր եք դարձել ընկերության պատմության ամենաերիտասարդ առաջնորդը: Բայց եթե 30-ից հետո պետք է զգաք միջին տարիքի և դժբախտ (երեխաներ չկան: Կամ գուցե երեխա ունեք, բայց ամուսին չունեք! Սարսափ-սարսափ!), ապա նրանցից շատերն այդպես են զգում: Հավանաբար ոչ միշտ: Բայց երբեմն այն պարզապես գլորվում է: Հեյ, հե՜յ, ինձ հետ ինչ-որ բան այն չէ:

Արդեն բավական է? Միգուցե ժամանակն է, ի վերջո, ոչ թե բառերով, այլ իսկապես կանանց ընտրության իրավունք տալ։ Երջանկության իրավունքն անկախ ընտրած ճանապարհից։ Իսկ կանայք հավատո՞ւմ են, որ դա հնարավոր է:

Մարդիկ մնում են դժբախտ ամուսնությունների մեջ բազմաթիվ պատճառներով: Եթե ​​դուք այս մարդկանցից մեկն եք, կարող եք զգալ, որ երբեք երջանիկ չեք լինի։ Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք գտնել ձեր սեփական ճանապարհը դեպի երջանկություն, նույնիսկ վատ իրավիճակում, կիրառելով այն սովորությունները, որոնք հանգեցնում են երջանկության: Բացի այդ, դուք կարող եք աշխատել ձեր ամուսնության վրա՝ միասին երջանիկ դառնալու համար:

Քայլեր

Սովորեք երջանիկ լինել

Գտեք մի բան, որի համար կարող եք երախտապարտ լինել:Շնորհակալ լինելը միշտ չէ, որ հեշտ է, հատկապես, երբ վատ հարաբերությունների մեջ ես: Այնուամենայնիվ, երախտագիտությունն այն է, ինչը կօգնի ձեզ հաղթահարել վատ հարաբերությունները և կարող է հանգեցնել ձեզ երջանիկ զգալու:

• Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք նշելու այն, ինչի համար երախտապարտ եք: Փորձեք ամեն օր ձեր օրագրում գրել մի քանի բան, որոնց համար դուք երախտապարտ եք: Այդ նպատակով կարող են օգտագործվել նաև սոցիալական ցանցերի գրառումները: Որպես կանոն, նույնիսկ վատ իրավիճակում դուք կարող եք գտնել մի բան, որի համար շնորհակալ կլինեք։
• Օրինակ՝ ձեզ կարող է դուր չգալ, թե ինչպես է ձեր զուգընկերը վերաբերվում ձեզ ձեր հարաբերություններում, բայց դուք կարող եք երախտապարտ լինել ձեր կյանքի ֆինանսական կայունության համար: Մյուս կողմից, դուք կարող եք երախտապարտ լինել, որ ձեր գործընկերը դեռ լավ ծնող է ձեր երեխաների համար:

1. Սուզվեք հոսքի մեջ:Հոսքի վիճակն այն է, երբ դուք գլխովին սուզվում եք ինչ-որ փորձառության մեջ, երբ ամբողջովին կլանված եք այն ամենով, ինչ անում եք: Եթե ​​նկարում եք, գրում կամ պարզապես վազում եք, կարող եք արդեն հասկանալ, թե դա ինչ փորձ է: Սա այն պահն է, երբ մնացած աշխարհը դադարում է գոյություն ունենալ, և դու պարզապես ապրում կամ վայելում ես այն, ինչ անում ես: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ որքան շատ հոսքային պահեր եք ունենում, այնքան ավելի երջանիկ եք դուք ընդհանուր առմամբ:

   • Ընտրեք այնպիսի գործունեություն, որը մի փոքր դժվար է ձեզ համար, բայց դեռ բավական ծանոթ է, որ դուք կարող եք ամբողջովին կորչել դրա մեջ: Օրինակ, եթե ձեզ դուր է գալիս բնապատկերներ նկարելը, կարող եք փորձել այլ բան, օրինակ՝ դիմանկար կամ նատյուրմորտ:

2. Դադարեք կռվել նույն բաների համար:Եթե ​​գտնում եք, որ միշտ վիճում եք նույն բանի շուրջ, գուցե ժամանակն է մի կողմ դնել այդ թեման: Դուք պետք է որոշեք, որ չեք քննարկի այս հարցը, քանի որ չեք կարող համաձայնության գալ դրա շուրջ կամ գտնել փոխզիջում, որը կաշխատի երկուսիդ համար:

   • Օրինակ, եթե դուք հակված եք վիճելու քաղաքական հարցերի շուրջ, գուցե արժե քաղաքականությունը ներառել ձեր արգելված թեմաների ցանկում: Իսկ եթե հաճախ եք վիճում, թե որ ֆիլմն եք դիտելու ուրբաթ երեկոյան, ապա գուցե արժե համաձայնել ֆիլմ ընտրել հերթով։

3. Զարգացրեք ձեր սեփական շահերը:Եթե ​​ձեր ամուսնությունը այնպիսին չէ, ինչպիսին դուք կցանկանայիք, որ լիներ, ապա կարող է ժամանակն է փորձել գտնել իրագործվածություն ամուսնությունից դուրս, և դա կողքի սիրավեպի մասին չէ: Ունենալով ձեր սեփական հոբբիները և հետաքրքրությունները կօգնեն ձեզ մնալ անկախ, երջանիկ զգալ և շփվել աշխարհի հետ: Իրականում, ձեր սեփական հետաքրքրությունները զարգացնելը ձեռնտու է, նույնիսկ եթե դուք հիանալի ամուսնություն ունեք:

   • Փորձեք ուսումնասիրել ձեր հետաքրքրությունները գրադարանում, միանալ տեղական հոբբի ակումբին, մասնակցել խոհարարության դասի կամ գրանցվել տեղական համայնքային կենտրոնում որոշ դասերի:

4. Փորձեք կամավոր լինել:Նպատակի զգացումը և այլ մարդկանց հետ լավ սոցիալական կապերը երջանիկ զգալու ևս մեկ հիանալի միջոց են: Քանի որ կամավորությունը ձեզ տալիս է կյանքի նպատակի զգացում և կապվում է համախոհների հետ, այն կարող է օգնել ձեզ ավելի երջանիկ զգալ:

   • Փորձեք գտնել մի կազմակերպություն, որում կցանկանայիք ներդրում ունենալ: Դուք կարող եք, օրինակ, դիմել կենդանիների ապաստարանում կամ սննդի բանկում կամավոր աշխատելու համար: Դուք նույնիսկ կարող եք հարցնել ձեր զուգընկերոջը, թե արդյոք նա կցանկանա կամավոր աշխատել ձեզ հետ, սա կարող է լավ գործունեություն լինել ձեր միջև հարաբերություններն ամրապնդելու համար:

5. Զարգացրեք ձեր սոցիալական կյանքը:Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ հարաբերությունները երջանկության բանալին են: Եթե ​​դուք դժգոհ եք ձեր հիմնական հարաբերություններից, կարող եք պարզապես չտեսնել, թե ինչպես փոխել ձեր իրավիճակը: Բայց ձեր ամուսինը չպետք է լինի ձեր շփման հիմնական աղբյուրը: Դուք կարող եք խորը հարաբերություններ ունենալ ընկերների, ինչպես նաև ձեր ընտանիքի այլ անդամների հետ:

   • Փորձեք շաբաթը մեկ անգամ դուրս գալ ընկերների հետ ընթրիքի կամ ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ գնումներ կատարել:
   • Եթե ​​շատ ընկերներ չունեք, ապա փորձեք հանդիպել այն մարդկանց հետ, ովքեր կիսում են ձեր հետաքրքրությունները: Օրինակ, դուք կարող եք միանալ բոուլինգի լիգայի, մասնակցել արվեստի դասերի կամ գտնել տրիկոտաժի դաս:

6. Հիշեք, թե ինչ եք գնահատում:Երբ դուք առաջին անգամ սկսեցիք հանդիպել, հավանաբար մասամբ գրավեցիք ձեր զուգընկերոջ հետ ունեցած տարաձայնությունները: Օրինակ, միգուցե ձեզ հիացրել է այն փաստը, որ նա իմպուլսիվ է և սիրում է ինքնաբերությունը։ Եվ հիմա, հավանաբար, դուք ատում եք զուգընկերոջ այս հատկանիշը: Փորձեք հիշել, թե ինչու սկզբում ձեզ դուր եկավ այդ հատկությունը և նորից սիրեք այն:

   • Օրինակ, դուք կարող եք պարզապես խելագարվել, երբ ձեր ամուսինը ցանկանում է թողնել ամեն ինչ և գնալ սարեր: Մյուս կողմից, դա թույլ չի տալիս ձեր կյանքը չափազանց ձանձրալի դառնալ: Փորձեք հավասարակշռություն գտնել և վայելեք այն, ինչ կարող եք:

7. Խոսեք ուժեղ կողմերի և մարտահրավերների մասին:Դուք պետք է ճանաչեք, թե ինչն է լավ ընթանում ձեր հարաբերություններում և ինչն է վերածվել խնդրի: Դուք նույնիսկ կարող եք միասին կազմել ուժեղ կողմերի և մարտահրավերների ցուցակ: Անպայման ներառեք ցուցակում այն ​​հարցերը, որոնց մասին չեք խոսում՝ վախենալով, որ ի վերջո ամեն ինչ կվերածվի վեճի։

   Գտեք լուծումներ.Երբ միասին բացահայտեք ձեր ամուսնության խնդիրները, պետք է փորձեք որոշ լուծումներ գտնել: Դուք կարող եք օգտագործել ձեր ուժեղ կողմերը՝ ձեր հարաբերություններում առկա խնդիրների լուծումներ մշակելու համար:

   Մտածեք կապվել ընտանեկան հոգեբանի հետ:Երբեմն ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մասնագետի օգնություն՝ ամուսնական խնդիրները լուծելու համար: Ընտանեկան հոգեբանը կօգնի ձեզ լուծել ավելի շատ խնդիրներ, քան դուք սպասում եք։ Իրականում, խորհրդատուից օգտվող մարդկանց մոտ կեսը հայտնում է, որ խորհրդատուն օգնել է իրենց հաղթահարել իրենց ամուսնության բոլոր հիմնական խնդիրները:

Ողջույն հարգելի փորձագետներ: խնդրում եմ օգնեք լավ խորհուրդներով: Ամուսնացած եմ, ունեմ երկու երեխա։ Ես 30լ եմ։ ամուսնացած կնոջ իմ կարգավիճակն ինձ երջանիկ չէր դարձնում։ Մինչ ամուսնությունը եղել է անպատասխան սիրո փորձ, հանդիպումներ տղաների հետ, ովքեր ինձ ինչ-ինչ պատճառներով չէին սիրում: Երբ, որպես ուսանող, իմ ընկերուհիները շտապ փնտրում էին իրենց ապագա ամուսիններին, ես դեռ ընդհանրապես չէի մտածում այդ մասին: ինչպես հիմա եմ հասկանում, ես դեռ երեխա էի և չէի մտածում ամուսնության մասին։ Տղաները առաջին անգամ հանդիպեցին տարբեր, ես սիրահարվեցի զինվորականի, և երիտասարդությանս պատճառով արագ չէի մտերմացել նրա հետ։ Ըստ ամենայնի, դա էր մեր բաժանման պատճառը (Նրա նախաձեռնությունը)։ երկրորդ անգամ սիրեցի մի տղայի, ով, ինչպես հետո պարզվեց, ալկոհոլի ազդեցության տակ շատ ագրեսիվ է, 2 տարի տանջվեցի, բայց սիրեցի։ Նրանից բաժանվելուց հետո ես հանդիպեցի մի նոր տղամարդու, ինձնից 7 տարով մեծ, թվում էր, թե սա վարձատրություն էր արցունքներիս համար։ Նրանք սկսեցին միասին ապրել։ Նրա առանձնատանը։ ամեն ինչ լավ էր.նվերներ, ծաղիկներ, կինո, սրճարաններ, բայց հոգին չէր ստում... և նույնիսկ առաջինը կարող էր գիշերը անկեղծ SMS գրել: ամեն ինչ կուտակվել է. այն մարդը, ում հետ ես ապրում էի, ֆինանսապես ինձնից բարձրահասակ էր, բայց ժլատ... Ես կարող էի նրան խնդրել, որ գլխիցս դեղահաբեր բերի աշխատանքի, և 1 բանան՝ ուտելու, և այդ մարդը ինձ հետ բերեց ուղիղ 1 բանան և գումար վերցրեց դրա համար: Երբ վերադարձա, ես սկսեցի նրան համեմատել նախկինի հետ, որն ինձ համար չէր խղճում վերջին կտոր հացի համար։ ընդհանրապես բաժանվեցինք սկանդալներից ու նրա վրեժից. Ես մնացի մենակ։ Հետո ես հանդիպեցի իմ կյանքի սիրուն, բայց տղան իրեն տարօրինակ պահեց։ Մի օր նա կարող էր մտածել, որ մենք պետք է միասին ապրենք, մյուսը՝ հեռանանք։ Դա տեղի ունեցավ 5 անգամ։ Ես համբերեցի, սպասեցի, սիրեցի։ Վերջին անգամ նա վերջ դրեց. Ես հանդիպեցի մեկ այլ տղայի և որոշեցի ամուսնանալ:Ամուսնության մեջ ես փրկություն էի փնտրում անցյալ սիրուց, և ժամանակն էր երեխա ունենալ: իսկ հիմա, ամուսնացած, ամեն օր մտածում եմ, թե ում եմ սիրում.. ոնց է նա այնտեղ, ծանոթանում է կմ-ի հետ, առողջ է։ Ես թքած ունեմ ամուսնուս վրա, նույնիսկ եթե նա փոխվի. Ամուսնուս մեջ միլիոնավոր մինուսներ ու թերություններ եմ տեսնում։ Նա ինձնից 5 տարով մեծ է, բայց նրա հետ ես ինձ մայր եմ զգում, որն ամեն օր սովորեցնում է իր հիմար որդուն մաքրել իր հետևից, բայց նա չի կարողանում սովորել, ամեն ինչ նյարդայնացնում է։ մենք ապրում ենք վարձով բնակարանում փողը չի հերիքում սեր չկա։ Ես անընդհատ հիշում եմ նախկինին, բայց հասկանում եմ, որ նա իմ կարիքը չուներ, չնայած նա խոսում էր սիրո մասին: Ես հիշում եմ այդ հարուստ տղային և կարծում եմ, որ ավելի լավ է ապրել չսիրածի հետ, բայց առանց որևէ բանի կարիքի։ .... Շփոթված եմ, օգնիր ինձ ելք գտնել ... ամուսնալուծվե՞լ և մնալ երեխաների հետ 30 տարեկանում: Ո՞ւմ պետք կգամ հետո: կյանքը կոտրված է, և ես ինքս կոտրեցի այն… թվում է, թե սա իմ կյանքը չէ: Գեղեցիկ հագնվելու հետաքրքրություն չկա, նույնիսկ երեխաների հետ զբոսնելու համար: կյանքը կործանված է.

... Ես անընդհատ հիշում եմ նախկին ...

Ես հիշում եմ այդ հարուստ տղային և կարծում եմ, որ ավելի լավ է ապրել չսիրածի հետ, բայց առանց որևէ բանի կարիքի...

30 տարեկանում մնալ երեխաների հետ? Ո՞ւմ պետք կգամ հետո:

Եթե ​​դուք ինքներդ որոշեք, որ ոչ ոքի պետք չեք լինի, ձեր ծրագիրը կիրականանա։ Բայց երբեմն դա չի լինում: Հարցն այն է, թե ինչին եք դուք պատրաստ հավատալ և որքանո՞վ եք պատրաստ հավատալ ինքներդ ձեզ:

Ի վերջո, տղամարդը չի ամուսնանում երեխաների հետ և ոչ նրանց բացակայությունը: Նրա համար մեծ հաշվով այնքան էլ էական չէ՝ երեխաներ կան, քանի՞սն են։ Կարևոր ԿԻՆ. Տղամարդու համար դա միշտ ավելի կարևոր է, քան երեխաները, որոշ այլ խնդիրներ կամ դրանց բացակայությունը։ Հենց այս կինն ու կոնկրետ մարդը կարևոր կլինեն, եթե խոսենք իսկապես լուրջ զգացմունքների մասին։

Իսկ դու ինքդ, կարծում ես, ճիշտ մարդը և ճիշտ կինը չե՞ս, ով կարող է նման զգացմունքներ առաջացնել։

Մտածում էի, որ կսիրահարվեմ, բայց ... նրա յուրաքանչյուր սովորությունը, ժեստը, հոտը և այլն, վանում է ամեն ինչ։

Չի սիրել։ Չնայած ապրած տարիներին և երկու երեխաներին. Եվ սա փաստ է, որը դուք ինքներդ եք հայտարարել։ Եվ գուցե դեռ 50 կամ ավելի տարի կա ապրելու... Պատրա՞ստ եք այսքան տարի ապրել այսպես։ Թե՞ կարծում եք, որ եւս 10 տարի հետո կյանքը կավարտվի, ու դա նշանակություն չի՞ ունենա։ Կլինի ծերություն և «գոյատեւում». Կարծում եմ, դուք արդեն հասկանում եք, որ դա այդպես չէ։ ավելին, 40-50-ում նույնիսկ ավելի շատ եմ ուզում երբեմն ապրել։ Եվ ես ուզում եմ ավելի հետաքրքիր և այլն:

Եթե ​​ընդունում եք այն փաստը, որ սիրահարվելը չստացվեց, իմաստ կա՞ շարունակել ընտանիքի այս պատրանքը: Ի վերջո, դուք երեխաներին կտաք հենց այդպիսի ընտանեկան ձևանմուշ՝ մայրիկ և հայրիկ, անտարբեր միմյանց նկատմամբ: Եվ երեխաները դա ավելի հեռուն են տանելու և իրենց ընտանիքները կառուցելու են նույն սկզբունքներով, առանց նույնիսկ գիտակցելու, թե որտեղից է այդ ամենը եկել իրենց կյանքում:

կյանքը կոտրված է, և ես ինքս կոտրեցի այն… թվում է, թե սա իմ կյանքը չէ:

Դեռ ոչինչ կոտրված չէ։ Բայց դուք ճիշտ նկատեցիք՝ սա ձեր կյանքը չէ։ Հետո, սկզբի համար, փորձեք պատկերացնել՝ ինչպիսի՞ն կլիներ ձերը: Ինչպիսի՞ հարաբերություններ պետք է ունենան: Ի՞նչ տարածության մեջ: Փորձեք պատկերացնել այս ամենը, իսկ հետո սկսեք փնտրել։

Եվ աշխատեք չբավարարվել «այն ինչ տալիս են»։ Մենք միշտ կարողանում ենք ստանալ այն, ինչ ուզում ենք, բայց «այն, ինչ տալիս են», նրանց համար է, ովքեր ընդհանրապես չեն հավատում իրենց։

Իսկ դեպի ինքդ քեզ քայլ անելու համար իմաստ ունի սկզբի համար որոշել քո սեփական ինքնագնահատականը. http://psyhelp24.org/uncertainty/

Հարգանքներով՝ Նեսվիցկի Ա.Մ., հոգեբան, սկայպի խորհրդատվություն

Լավ պատասխան 0 վատ պատասխան 1

«Ենթադրվում է, որ այս տարիքում զուգընկեր գտնելու և ընտանիք կազմելու ժամանակն է: Բայց ես գրեթե երբեք չեմ մտածում երեխաների և ամուսնության մասին։ Ի ցավ ծնողներիս, ես չեմ որսում պոտենցիալ ամուսնու, թեև կցանկանայի մի օր մայրանալ։ Այս պահին ինձ համար ավելի կարեւոր է վայելել կյանքը։ Ինձ համար հեշտ է միայնակ կյանքով անցնելը. ես անում եմ այն, ինչ ուզում եմ, երբ ուզում եմ:

Անցած շաբաթավերջին որոշեցի դուրս գալ փողոց և նույնիսկ շպարվել և զգեստ, որը սովորաբար չեմ անում, և շատ լավ ժամանակ անցկացրի։ Սկզբում ես գնացի բար և մի քանի տղա ինձ հրավիրեցին միանալ իրենց խմբին: Մենք մոտ մեկ ժամ այնտեղ նստեցինք և գնացինք մեկ այլ բար, որտեղ ես ընկերացա մեկ այլ խմբի հետ: Բացի այդ, ես կարողացա ոչ շատ ուշ տուն հասնել և հաջորդ առավոտ արթնացա ժամանակին, որպեսզի ժամանակին լինեմ CrossFit-ի դասերին:

Ոչ ոք չի կարող մեզ երջանիկ դարձնել, քանի դեռ մենք չենք սովորել երջանիկ լինել ինքնուրույն:

Ես հավատում եմ, որ երջանկությունը ջանք է պահանջում բոլորից՝ անկախ նրանից՝ նա ունի զուգընկեր, թե ոչ։ Դուք կարող եք որոշում կայացնել և անել այն, ինչ ուրախություն է բերում, կամ որոշել, որ ուզում եք տառապել, ես ընտրեցի առաջինը։ Ես կարող եմ երջանիկ լինել և՛ մենակ, և՛ զույգում։ Հիմա այնպես ստացվեց, որ ես միայնակ երջանիկ եմ, 100 տոկոսով գոհ եմ դրանից։

51-ամյա Վենդի. «Ես դադարեցի անհանգստանալ, թե ինչ են մտածում ընտանիքիս և ընկերներիս այն փաստը, որ ես միայնակ եմ ապրում»

«Երկար տարիներ մտածում էի, որ ուրախ կլինեմ, եթե գտնեմ ճիշտ տղամարդուն։ Բայց քանի որ ժամանակն անցնում էր, և ես դեռ մենակ էի, և վերջապես հասկացա, որ ոչ ոք չի կարող մեզ երջանիկ դարձնել, քանի դեռ մենք չենք սովորել այդպիսին լինել միայնակ: Եվ հետո ես որոշեցի անել այն, ինչ ինձ ուրախություն է պատճառում և վայելել չամուսնացած կյանքը: Ես գնում եմ լողափ, կինոթատրոն, մարզվում եմ մարզասրահում, ունեմ իմ ընկերություն, որի հետ ինձ լավ եմ զգում, և շատ գաղափարներ ունեմ։

Ես դադարեցի անհանգստանալ, թե ընկերներն ու ընտանիքի անդամներն ինչ են մտածում այդ մասին: Երկար տարիներ մայրս ցանկանում էր, որ ես ամուսնանամ և երեխաներ ունենամ, քանի որ նրա բոլոր ընկերներն ու ընկերուհիները երեխաներ ունեին, ովքեր այդպես էին վարվում։ Ես ստիպված էի նրան ասել, որ միգուցե նման կյանքն ինձ համար չէ, երևի ինձ այլ բան է նախատեսված։ Նա դեռ վրդովված է, բայց ես դրա մասին չեմ անհանգստանում: Ես ապրում եմ իմ կյանքով, հոբբիներով, ճանապարհորդություններով, ընկերների հետ շփվելով։

Ջեսիկա, 36. «Երբ հանդիպում եմ մեկին, ում վաղուց չեն տեսել, ասում են, որ ես փայլում եմ»

«Երբ ես 34 տարեկան էի, ես խզեցի 12 տարի տևած հարաբերությունները։ Հոգու խորքում վստահ էի, որ հորիզոնում ինձ ավելի լավ բան է սպասում, և ես ճիշտ էի։ Ինձնից որոշ ժամանակ պահանջվեց, որպեսզի ընտելանամ միայնակ ապրելուն, բայց հիմա՝ 36 տարեկանում, ամուրի եմ և սիրում եմ կյանքը: Երբ հանդիպում եմ մեկին, ում վաղուց չեմ տեսել, ասում են, որ ես բառացիորեն փայլում եմ: Դրանից հետո էլ ավելի եմ համոզված, որ ծանոթ հարաբերությունների հարմարավետության գոտին լքելու որոշումը ճիշտ է ստացվել։

Արդյո՞ք ես ճնշում էի զգում հասարակության (մասնավորապես ընկերների և ընտանիքի կողմից) չամուսնանալու համար: Այո՛։ Ես դեռ զգում եմ դա? Երբեմն. Բայց ես ինձ թույլ չեմ տալիս տրվել դրան: Փոխարենը, ես դուրս եմ գալիս ընկերների հետ, կարդում եմ գրքեր և անում եմ այնպիսի բաներ, որոնք ինձ երջանիկ են դարձնում։ Եթե ​​սերը երբևէ ինձ հասնի, դա տեղի կունենա այն ժամանակ, երբ պետք է, և ես հաստատ չեմ շտապելու գործերը:

Սառա, 40. «Ոչ մի հարաբերություն քեզ ազատություն չի տալիս».

«29 տարեկանում ես հիանալի, առողջ հարաբերություններ ունեի մի տղամարդու հետ, ում հետ նախատեսում էի կապել իմ ճակատագիրը և ընտանիք կազմել: Բայց դրանք ավարտվեցին, և հետո ես ստեղծեցի պատերի բարդ լաբիրինթոս՝ ցավից պաշտպանվելու համար: Նա խուսափում էր որևէ մեկի հետ էմոցիոնալ շփումից։ Ես ինձ դատարկ էի զգում ներսից և չգիտեի ինչպես լրացնել այն: Այսպիսով, ես կենտրոնացա իմ կարիերայի վրա:

Արդեն 10 տարի է, ես սովոր եմ միայնակ ապրելուն։ Ես վերջապես կարողացա իսկապես ճանաչել ինքս ինձ, հասկանալ, թե ինչն է բերում ուրախություն և կենտրոնանալ դրա վրա: Նա նորմալ չափահաս հարաբերություններ կառուցեց ծնողների և քրոջ հետ, դարձավ հիանալի մորաքույր և ընկեր, սովորեց գնահատել իրեն: Ձեռք բերեց նոր ընկերներ և նոր կրքեր (խոհարարություն, սպորտ): Հարաբերությունների մեջ չլինելն ինձ ազատություն տվեց նոր բաներ բացահայտելու:

Ես չեմ բավարարվի նրանով, ինչ հիմա ունեմ

Ես ճնշում չեմ զգում ընտանիքի կամ հասարակության կողմից, ոչ ոք ինձ չի ստիպում հետևել ամուսնության մասին ավանդական գաղափարներին։ Ինձ համար միայնակ ապրելը գիտակցված ընտրություն է։ Նա այդպիսին կմնա այնքան ժամանակ, մինչև չհանդիպեմ մի տղամարդու, ով կգնահատի և կհարգի ինձ որպես կնոջ։ Նա պետք է հասկանա, որ ես ավելի քիչ բանով չեմ բավարարվի, քան հիմա ունեմ։

Քայլա, 37. «Երջանկությունը, առողջությունը և ընկերների հետ հարաբերություններն ամենակարևորն են»

«Որպես միայնակ իսպանախոս կին, յուրաքանչյուր ընտանեկան խնջույքի ժամանակ ես պետք է լսեմ. «Որտե՞ղ է քո ընկերը»: Ընտանիքը հավատարիմ է ավանդական հայացքներին, և նրանց թվում է, թե իմ տարիքում մենակ մնալուց և տղամարդ չփնտրելուց վատ բան չկա։ Դա նյարդայնացնում է: Հիմա, երբ մեծ քույրս ամուսնացած է և երեխաներ ունի, ես ավելի մեծ ճնշման տակ եմ ինչ-որ մեկին գտնելու համար:

Բայց ինձ դեռ հարաբերություններ պետք չեն, ես ծրագրեր ունեմ, որոնք ուզում եմ իրականացնել նախքան այս ուղղությամբ գնալը։ Այս պահին ես ինձ համար եմ ապրում. աշխատում եմ, ներքնազգեստով շրջում եմ տանը, բազմոցին գարեջուր եմ խմում, ժամերով Netflix եմ դիտում, ընկերներիս հետ դիմակներ եմ պատրաստում։ Առողջությունն ու ընկերների հետ հարաբերություններն ամենակարևորն են: Իսկ առայժմ ավելի լավ է, որ մենակ մնամ, նույնիսկ եթե հարազատներս դա չեն հասկանում»։

Զրաբոն, 31. «Ես պետք է ամեն օր բախվեմ ընտանիքի և հասարակության ճնշմանը».

«17-ից 29 տարեկանում ես հարաբերությունների մեջ էի։ Երբ դրանք ավարտվեցին, ես գաղափար չունեի, թե ինչպես ապրել միայնակ: Ես պետք է սովորեի դա: Սկզբում միայնակ էր, բայց աստիճանաբար նոր հոբբիներ հայտնաբերեցի, նոր ընկերներ ձեռք բերեցի, ճանապարհորդեցի, այդ թվում՝ միայնակ։ Ես երջանկություն գտա՝ շարունակելով միայնակ ապրել: Միևնույն ժամանակ, ես ստիպված եմ ամեն օր բախվել ընտանիքի և հասարակության ճնշման հետ: Ընտանիքը Հարավային Ասիայից է, և 31 տարեկանում ես արդեն համարվում եմ «ծեր» ամուսնության համար, որին պետք է անընդհատ լսել: Ճնշմանը դիմակայելու համար ես շատ պարզ ասում եմ, որ չեմ պատրաստվում շտապել հարաբերություններ հաստատել միայն մեկի հետ ամուսնանալու համար: Ինձ ամուսնություն պետք չէ մեքենա, տուն կամ նույնիսկ երեխա ունենալու համար:

Երբ զգում եմ այս ճնշման ողջ ծանրությունը, ինքս ինձ ասում եմ՝ սա իմ կյանքն է, և միայն ես եմ դրանով ապրում, ոչ թե իմ ընտանիքը և ոչ մեկ ուրիշը։ Ես իրավունք ունեմ անել այն, ինչ ուզում եմ։ Այս պահին ես հարաբերություններ կամ ամուսնություն չեմ ուզում»: