Երեխան երազում է սարսափելի երազների մասին, թե ինչ անել: Կա որեւէ տարբերություն մղձավանջի, սարսափելի քնի եւ գիշերային վախերի միջեւ: Ինչն է առաջացնում մղձավանջներ

Որոնք են սարսափելի երազներ:

Ամենից հաճախ մղձավանջները նկարահանվում են երեք կամ հինգ տարվա երեխաների կողմից: Չնայած այն հանգամանքին, որ սարսափելի երազանքները շատ տհաճ բան են, իրականում դրանք ամենեւին էլ վտանգավոր չեն: Ավելին, նման երազները օգնում են մեզ վախը հաղթահարել, ընկերանալ իրենց հույզերով, սովորել իրենց ունենալ: Երազները երբեք չեն հանում այդպես: Նրանք մեր օգնականներն են:

Երեխան, ով երազում է մղձավանջի մասին, ամենից հաճախ առավոտյան չի հիշում դա: Այսպիսով, ուղեղը ամբողջովին «մարսեց» անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Բայց պատահում է, որ երեխան գիշերը լաց եղավ եւ առավոտյան անհանգստորեն խոսում է երազանքի մասին եւ չի մոռանում նրա մասին: Այնուհետեւ նրան աջակցության կարիք ունի եւ օգնում են ծնողներին զբաղվել նրա քնի հետ: Դա կարող է լինել քննարկման, պատմությունների կամ խաղերի տեսքով: Մի փոքր երեխա պետք է սովորեցվի հանգիստ վերաբերվել իրենց սարսափելի երեւակայություններին:

Ինչու են երեխաները երազում սարսափելի երազների մասին:

Հոգեբանները վաղուց եկել են այն եզրակացության, որ երազանքներն օգնում են մեզ «մարսել» օրվա ընթացքում տեղի ունեցած իրադարձությունները (հատկապես, եթե ինչ-որ վախեցնող է): Քնի ժամանակ երեխան կարծես ականատես է լինում այն \u200b\u200bամենի այն մեծ մեխանիզմների գործին, որոնք «դարակաշարերի վրա դրված են»: Ինչ տեղի ունեցավ օրական:

Որոնք են սարսափելի երազներ:

1. «Կենցաղային» երազանքները, Դրանք հեշտությամբ հետ են բերվում իրական կյանքից իրադարձություններով, չնայած առասպելական տեսքով: Օրինակ, հայրը իր Որդուն դարձավ իր փողկապը վերցնելու համար: Գիշերները տղան երազում էր օձի Գորյեչի մասին, ով հետապնդում է եղբայր-Իվանուշկան, որովհետեւ նա եկավ իր պոչը: Նման երազանքը օգնում է տղային հաղթահարել հայրիկի վրա կատարված հանցագործությունը եւ նրա առջեւ մեղքի զգացումը:

2. «Deep» երազանքները, Այս երազանքները չեն կարող այդքան հեշտ լինել վերծանել: Դրանք օգնում են երեխաներին հարմարվել փոփոխություններին, մեծանալուն եւ հոգեբանական խնդիրների (վիրավորանքի, անարդար պատժի): Երբեմն «խորը» երազները կարող են ասել, որ երեխան հիվանդ է: Մեր ուղեղը ակնթարթորեն սկսում է մշակել ցանկացած փոփոխություն, որը տեղի է ունենում մարմնի հետ:

Պերինատալ հոգեբանները կարծում են, որ երբեմն սարսափելի երազանքները երեխային վերաբերվում են դժվար փորձերից, որոնց հետ նա հանդիպել է ծննդաբերության ժամանակ:

Ինչ անել, եթե երեխան նկարահանվի մղձավանջներով:

1. Նախքան օրական տեղի ունեցածի մասին խոսելուց առաջ: Եթե \u200b\u200bերեխան անհանգիստ է, փորձեք պարզել, թե ինչն է անհանգստացնում այն, աջակցում: Դե, եթե երեխան քնել է անվտանգության եւ անվտանգության զգացումով: Կարեւոր է նաեւ, որ եթե երեխան հուզիչ է, տանում է ամեն ինչ դեպի սրտին, ամենայն հավանականությամբ, քնելուց առաջ կարդալը նրան չի օգնի: Փնտրեք այն, ինչը կօգնի ձեզ հանգիստ քնել: Գուցե նա պետք է երգ երգի, լողացող մոմերը միասին սկսելու համար, դիտեք առաստաղի համաստեղությունը, հանգստացեք լոգանք:

2. Կարող եք գալ մի գիշերվա «պաշտպան» - պլյուշ խաղալիք կամ լապտեր: Այնուհետեւ երեխան կիմանա, որ նա ունի մի բան, որը կպաշտպանի իրեն եւ ավելի քիչ կվախենա:

3. Եթե երեխան երազում բղավում է, բայց չի արթնանում, մի գնա, բայց ստուգեք, արդյոք այն չի կարող ընկնել, վնասել: Եթե \u200b\u200bձեզ թվում է, որ այդքան ավելի անվտանգ - ձեռքով պահեք այն: Եթե \u200b\u200bնա ոչինչ չի հիշում. Այս թեման բարձրացնելու կարիք չկա: Եվ, ընդհանուր առմամբ, չպետք է շատ ուշադրություն դարձնեք երազներ: Հակառակ դեպքում, երեխայի համար դա կարող է լինել մեծահասակների շահագործման միջոց:

4. Եթե երեխան արթնացավ, միացրեք լույսը, նրան ցույց տալու համար, որ սենյակում ամեն ինչ հին է: Ուշադիր լսել. Եթե \u200b\u200bերեխան խնդրում է ծնողների հետ քնել, երբեմն կարող եք լուծել:

5. Մի վախեցեք ինքներդ ձեզ: Անգիտակից երեխան հզոր հիմնավորված մեխանիզմ է, որին կարելի է վստահել: Եթե \u200b\u200bայն առաջարկում է քնել որոշ խորհրդանշական սյուժե. Դա նշանակում է, որ երեխան պատրաստ է լուծել այս խնդիրը: Հետեւաբար անհրաժեշտ է վստահել, թե ինչ է երազելը, նույնիսկ եթե դա վախեցնող կամ անհասկանալի բան է: Ամեն դեպքում, եթե երեխան ցանկանում է խոսել իր երազանքի մասին `աջակցեք քնի թեմային, զարգացրեք այն:

6. Եթե երեխան առավոտյան երազի մասին է խոսում, բայց չի հիշում, թե ինչ է նա ավարտել, կարող եք վերջ տալ:

7. Անհրաժեշտ է շատ հստակ արտահայտել երեխայի զգացմունքները, ասեք. «Դուք վախեցած եք»: Կարող եք միասին ստեղծել հեքիաթ, որում կան քունից ամենասարսափելի դրվագները: Լավ է խաղալ այս հեքիաթը իսկապես, «մարմնական» կատարելով բոլոր դերերը եւ ոչ միայն պատմեք: Երբ երեխան հանդես է գալիս որպես հեքիաթի հեղինակ, նա վախ է տանում վերահսկողության տակ եւ սովորում է նրա հետ: Հեքիաթի վերջում կարեւոր է շեշտել այն փաստը, որ երեխան (գլխավոր հերոս), անցնելով բոլոր արկածների միջով, մնաց ամբողջ եւ անվնաս: Հատկապես կարեւոր է շեշտը դնել, եթե քունը «տնային տնտեսություն» չէ, բայց «խորը»:

8. Եթե ձեզ թվում է, որ քունը «տնային տնտեսություն է», դուք կարող եք ապահով կերպով առաջարկել երեխային վերափոխել եւ փոխել քունը, դարձնել այն ավելի անվտանգ: Այս դեպքում դա խորհրդանշում է իրական կյանքի դժվար իրավիճակները հաղթահարելու ունակությունը: Բայց նույն առաջարկը կարող է վնաս պատճառել, եթե երազը «խորն է»:

Nightmalls երեխաների մեջ - Ինչպես մոռանալ:

Ենթադրվում է, որ հնարավորինս արագ մոռանալ անհասկանալի քունը (ինչպես նաեւ իրականության համար վատ երազի համար), դուք պետք է բացեք պատուհանը եւ այնտեղ եւ քունը:

Մղձավանջը հաճախ երազում է ձեր երեխայի մասին, նա վատ է քնում, անընդհատ արթնանում է գիշերը վախից, ձեզ անվանելով ինքն իրեն: Որտեղ են երեխաները գալիս վատ երազներից: Ինչ անել, որպեսզի վախենան հաղթահարեն:

Օրական երեխան շատ տպավորություններ է ստանում, ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական: Փխրուն երեխաների հոգեբանները օրվա ընթացքում փորձառու են եւ հուզմունք երազում: Երբ բացասական հույզերը կամ փորձը չափազանց շատ են, նրանք կզարգանան:

Մանկության վախերը

Ըստ հոգեբանների, այն փաստի մեջ, որ երեխաների վախերը կաճեն մղձավանջների կամ ֆոբիայի մեջ, ծնողները ամենից հաճախ մեղավոր են: Ի դեպ, երեխաների ամենասարսափելի վախերից մեկը `մայրիկից տարանջատման վախը: Դիտեք, ասում եք, որ ձեր երեխան «չարաճճի եք, ես լքում եմ ձեզ»: Սա արտահայտություն-տաբու է: Եթե \u200b\u200bերեխան անգիտակցաբար վախենում է առանց մոր մնալուց (այս տարիքում է, որ երեխաները հրաժարվում են բռնել բռնակների վրա անծանոթ մորաքույրներ, ապա արդեն 2 տարի անց դա արդեն տեղեկացված վախ է առաջացնում: Եթե \u200b\u200bչօգնեք երեխային ազատվել նրանից, նա ոչ միայն կտեսնի մղձավանջներ եւ գիշերը կտեղափոխվի ձեզ մոտ գտնվող անկողնում, այլեւ կարող է աճել միայնակ մնալու համար:

Քեզ համար կարեւոր է չմտնել խնդիրը եւ չմտնել պանսկի, բայց երեխային օգնելու համար հաղթահարել վախը, երեխայի վստահությունը ներշնչում եւ պաշտպանում է, եւ Մութ գիշերը `նոր օր:

Հաճախ, մենթ ծնողները աճում են հուզականորեն զգայուն երեխաներ: Մայրերն ու պապը դրանք չափազանց պատռված են (ներառյալ եւ ահաբեկումը օգտագործելով), իսկ երեխաները ... նույնիսկ ավելի վախ: Հոգեբանները միաձայն են. Կարիք չկա «մարզել» երեխաներին, թողնելով նրանց մութ սենյակում: Ավելի լավ է գալ այն խաղի հետ, որում խավարը դաշնակից է: Օրինակ, լապտերի լապտերի որոնումը:

Ընդհանրապես, ամենակարեւորը մթության հետ պայքարելն է, բայց այն, ինչ իրականում խանգարում է երեխան: Հոգեբանները նկատել են, որ երեխաները, ովքեր քնում են իրենց ծնողների հետ, խավարի վախ չունեն: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր երեխան պարզապես ցանկանում է միշտ լինել ձեզ հետ: Գուցե դուք գնաք շատ վաղ եւ կյանքի առաջին երկու կամ երեք տարվա ընթացքում, նա երկար ժամանակ մնաց դայակի հետ: .., որպեսզի երեխան չվախենա իր սերը, երբ միասին եք , Խաղացեք ձեր թաքնու եւ փնտրեք (սա վախի կորստի լավ կանխարգելում է): Երբեք մի թողեք տուն, առանց երեխային նախազգուշացնելու, նույնիսկ փոքր:

NightMalls- ը հաճախ խոսում է ծնողների հետ հարաբերությունների մեջ գտնվող խնդիրների մասին: Երեխան, ով գիշերը ինչ-որ մեկը ուտում է, անընդհատ քննադատվում է, նրանք ցանկանում են «վերափոխել»:
Երեխայի հետեւում, որը սթրեսի մեջ է սուր աղբյուրների եւ ճնշման պատճառով, ինչ-որ մեկը գիշերը հետապնդում է: Վերլուծեք ձեր հաղորդակցման ոճը երեխայի հետ, կեսօրին ավելացրեք ակտիվ խաղեր, երեկոյան հանգիստ խոսակցություններ: Նախադպրոցականից վախերի ամբողջական բացակայությունը նույնպես աննորմալ է: Բայց եթե ձեր որդին 3 տարի ավելի քան 9 ֆոբիա ունի, իսկ դուստրը ունի ավելի քան 7, ապա հարկավոր է գնալ հոգեբանի:

Որտեղից ահավոր երազ

1. Օրվա պայծառ իրադարձությունները, ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական, իրականացնելով նյարդային համակարգը.
2. Ուժեղ վախ. Դա կարող է լինել բակում գտնվող շան եւ մոր կամ հայրիկի անկանխատեսելի կամ չափազանց սուր պատասխանը չարաշահման մասին, սպառնալիքներ, մանկատուն կամ հիվանդանոց տալու սպառնալիքները, ցանկացած սպառողական իրավիճակ կարող է մանրուքներ չլինել:
3. Տան տարբեր կահավորանքներ. Հաճախակի վեճեր, բարձրաձայն աղաղակներ, ահաբեկում, պատժում, կատարում, ինչպես նաեւ ծնողների հետ շփման պակաս, կենդանիների կամ դպրոցի հետ բախումների հետեւանքների փոխարինում.
4. Խեղճ բարեկեցություն. Գիշերային գերակշիռ, քաղցրավենիքի առատություն, ննջասենյակում լցոնելը.
5. Մուլտֆիլմեր եւ փերի հեքիաթներ, որոնց սյուժեն է վախեցնում (սարսափելի կերպարներով):

Ինչ անել?

Ալգորիթմ մայրերի եւ հայրիկների համար

• Եթե \u200b\u200bերեխան գիշերը եկավ ձեզ մոտ, վերադառնա նրա հետ իր սենյակում, հարցրեք, թե ինչ է վախեցել, թե ինչու է աղաղակում:
• Բացատրեք երեխային, որ
  Նրա վախկոտ քունը վախեցավ եւ բացեց աչքերը, նա քշեց: Այժմ դուք պետք է միացնեք մեկ այլ բարելի եւ փորձեք կրկին քնել:
• Եղեք մեղմ եւ հանգիստ: Համբուրեք փշրանքը, մաղթեք նրան լավ գիշեր եւ նախազգուշացրեք, թե ինչ եք պատրաստվում վերադառնալ ձեր սենյակ, քնելու: Թողեք այրվող գիշերային լույսը եւ տնկարանային թվի թվի դուռը:
• Եթե \u200b\u200bերեխան կրկին զանգում է ձեզ, համոզվեք, որ հնարավորինս շուտ գաք նրա մոտ եւ կրկին մխիթարվի: Ոչ մի դեպքում երեխային մի թողեք առանց օգնության կոչի պատասխանի: Առավոտյան դուք կարող եք գալ գիշերային գիշերային պատմության երջանիկ ավարտով եւ ծիծաղել նրա վրա:

Մղձավանջներ, կարիք չկա անտեսել այս խնդիրը: Նախ, արժե պարզել այս երեւույթի պատճառը եւ, երկրորդը, առավելագույն ջանքեր գործադրելու համար, որպեսզի ճիշտ գործողությունները փորձեն շտկել սահմանված դիրքը եւ վերացնել:

Երեխայի մեջ մղձավանջների նման խնդրի հնարավոր պատճառները

Գործ ունենալ կատարվածի պատճառներով, դուք պետք է դիտեք երեխայի պահվածքը եւ շփվեք հենց երեխայի հետ: Երեւի պարզվում է, որ խնդիրը մակերեսի վրա է: Օրինակ, մի հեքիաթը պատմեց գիշերը, կարող է շեշտել ինչ-որ կերպարի բացասական կողմերը կամ կենտրոնանալ վախեցնող դրվագի վրա: Միգուցե ձեր երեխան ինչ-որ տհաճ եւ տագնապալի բան լսել է մեծահասակների կամ մանկապարտեզի, դպրոցի մեջ: Թերեւս սարսափելի քունը առաջացրեց հակամարտության իրավիճակ ընկերոջ կամ ընտանեկան խնդիրների հետ:

Բժիշկները նշում են մանկական մղձավանջների եւս մի քանի լուրջ պատճառներ. Գիշերային ժամերին գերակշռել կամ վարժություն կատարել քնելուց առաջ: Դրանից հետո օրգանիզմը լիովին գերակշռում է, եւ քնում է, երեխան չի կարող լիովին հանգստանալ, այն շարունակում է ակտիվ լինել, ինչը տհաճ հետեւանքների կամ մղձավանջների է հանգեցնում: Բայց երբեմն պատճառը կարող է լինել շատ ավելի լուրջ, քան վերը նշվածը: Այսպիսով, անգիտակից վախը, ծնվել է անխուսափելիորեն վախեցնող բառով, նայելով, ժեստով, կարող է հետապնդել երեխային: Կամ այս եղանակով իրեն ստիպում է թաքնված հիվանդությունը:

Պահանջվող գործողություններ `երեխայի մեջ մղձավանջները վերացնելու համար

Նորմալ քնած երեխան վերականգնելու համար, առաջին հերթին, օրվա լավ ռեժիմը ձեզ հարկավոր է, ինչը թույլ կտա նախապես երեխային ուտել սնունդ, թե օրվա ընթացքում չի գերազանցի ֆիզիկական ջանքերը: Բացի այդ, ծնողները պետք է ավելի ուշադիր լինեն իրենց երեխային եկած տեղեկատվության նկատմամբ: Նա չպետք է վախեցնի նրան եւ խանգարի: Այսպիսով, դուք կարող եք հոգ տանել Կարապուզի նյարդերը եւ նրան ապահովել ուժեղ եւ քաղցր երազանք:

Իհարկե, եթե երեխաների մղձավանջների պատճառը այն էր, որ հնարավոր չէ լուծել կամ շտկել, մասնագետը, անշուշտ, կօգնի այս հարցում: Բժիշկը կընտրի բուժման ամենահարմար մեթոդներից մեկը, ինչպես նաեւ ծնողներին սովորեցնել ավելի ուշադիր լինել երեխաների կարիքներին: Բայց երբեմն պարզ միջոցառումներն ավելի արդյունավետ են, քան ամեն ինչ: Մի մոռացեք երեխային գրկել հնարավորության մասին, բարձրանալ նրան եւ պատմել իմ սիրո մասին:

Բովանդակություն:

Nightmalls- ը պատկանում է ոչ ֆիզիոլոգիական ծագման քնի խանգարումներին: Սա փորձի ելքն է, որը կապված է չհամաձայնեցված իրադարձությունների կամ իրավիճակների հետ: Սովորաբար սարսափելի երազանքները տեւում են մի քանի րոպե, երբեմն `վայրկյան: Անկախ տեւողությունից, նրանց գործողությունը տարածվում է երազից այն կողմ, ազդելով ցերեկային կյանքի վրա: Սարսափելի երազների զոհը կարող է լինել բոլոր տարիքային մարդ: Բայց ամենից հաճախ անհանգիստ պատկերները խանգարում են երեխաների քունին:

Մի երեխա, որը հաճախ մղձավանջներ ունի, ավելի նյարդայնանում է երեկոյան ժամին, վախենում է մնալ մենակ եւ քնել, երբ լույսն անջատված է: Արթնանալով մղձավանջից, նա չի կարող քնել: Մշտական \u200b\u200bանհանգստության եւ քնի պակասի զգացողություն. Այս ամենը կարող է լցնել լուրջ խնդիրների մեջ մտավոր եւ ֆիզիկական առողջության հետ:

Ինչու են երեխաները երազում սարսափելի երազների մասին:

Nightmalls- ը կարող է առաջանալ ֆիզիոլոգիական գործոններով, որպես հոգեկան հիվանդություններ, ուղեղի կամ նյարդային համակարգի խանգարումներ: Անհանգիստ քնի հաճախակի պատճառը ճիճուներն են եւ բարձր ջերմաստիճանը:

Բայց պատահում է, որ երեխան ֆիզիկապես առողջ է, եւ սարսափելի երազանքները դեռ չեն նահանջում: Այս դեպքում արժե ուշադրություն դարձնել ընտանիքում փոխհարաբերություններին: Ի վերջո, հաճախ ծնողներն իրենք են ստեղծում պայմաններ, որոնք բարենպաստ են սարսափելի երազների տեսքի համար:

Մղձավանջների առաջացումը հրահրող իրավիճակներ.

Ինչպես օգնել ձեր երեխային ազատվել մղձավանջներից:

1. Երեխաները դժվար է վախկոտ երազներ զգալ: Նրանք չեն կարող ինքնուրույն դուրս հանել վախեցնող պատկերները գլխից: Հետեւաբար, ոչ մի դեպքում երեխան չպետք է մնա միայնակ իր տագնապներով: Անհրաժեշտ է նրան խնդրել ասել, որ երազում է, եւ ինչու է այդ երազանքը այդքան վախեցնում նրան, փորձեք գտնել սարսափելի քնի պատճառը (ֆիլմը, որը դիտվում է նախօրեին, նյարդայն, նլադա, հասակակիցների հետ:
2. Հաճախ գիշերային պատկերները երկար ժամանակ հետաձգվում են երեխաների հիշողություններում: Նման դեպքերում երեխան ամեն երեկո բախվում է թափոնների վախից: Այս դեպքում ծնողների խնդիրն այն է, որ հնարավորինս հանգստանա քնել եւ հանգստանալ: Երազից կարճ ժամանակ առաջ խորհուրդ է տրվում անջատել հեռուստացույցը եւ համակարգիչը, խեղդել լուսավորությունը եւ սկսել ավելի հանգիստ եւ հանգիստ խոսել:
3. Դուք կարող եք նստել երեխայի կողքին, երբ նա քնում է, պատմեք հեքիաթը, որում սարսափելի իրավիճակներն ու կերպարներն ավարտվում են այնքան էլ վախեցնող: Ձեր վախերը ծիծաղելի դարձնելու ընդունելություն, ինչը նշանակում է, որ ոչ սարսափելի, հոգեբանները հաճախ են վայելում: Դուք կարող եք օգտագործել մեթոդը նրանց զինանոցից `վախենալով վախ: Դա անելու համար անհրաժեշտ է երեխային առաջարկել նկարելու այն, ինչը վախեցնում է այն, այնուհետեւ նկարում է նկարը զվարճալի եւ անվնաս:

Մղձավանջներով ավելի լավ է օրվա ընթացքում պայքարել: Զարթուցիչից ազատվելը կօգնի լողալ լողավազանում կամ ջրամբարի վրա, շարժվող խաղեր եւ կանոնավոր զբոսանքներ մաքուր օդում: Եթե \u200b\u200bդուք չեք կարող ազատվել երեխաների վախերից ինքներդ ձեզանից, ավելի լավ է դիմել մասնագետներին խորհուրդներ ստանալու համար:

Նույնիսկ ամենափոքր երեխաները կարող են սարսափելի երազել: Որն է գիշերային վախերի պատճառը եւ ինչպես պատասխանել նրանց, մենք հարցրինք երեխաների եւ ընտանեկան հոգեբան Եվգենի Պոլտեկոյին:

Պատճառները կարող են լինել.

Եթե \u200b\u200bմայրը տագնապալի եւ անհանգստացնող է, ապա այն կարող է իրենց վախերը տարածել երեխայի համար: Երբ նա քնում է, այս վախերը դրսեւորվում են.

Չափազանց կոշտ վեճեր եւ ծնողների միջեւ փոխհարաբերությունները պարզաբանում: Հնարավոր է երդվել երեխաների մոտ, բայց կարեւոր է ցույց տալ, որ վեճը հետեւում է հաշտեցմանը, եւ ընտանիքը չի քանդվում.

Լարված հարաբերություններ ծնողների միջեւ: Նույնիսկ եթե ծնողները արտաքինից չեն պարզում հարաբերությունները, եւ լուռ մղձանեք միմյանց մեջ կայծակնային եւ վրդովմունքով, երեխան անպայման կզգա ընտանիքում տեղի ունեցող հակահամաճարակային մթնոլորտը: Միեւնույն ժամանակ, նա չի ասում, թե ինչ է կատարվում, եւ նա շատ անհանգստացած է եւ խանգարում է, որ այն կարող է լցնել գիշերային վախը.

Ծնողների հետ հուզական շփման պակաս: Եթե \u200b\u200bծնողները ցուրտ են երեխայի հետ եւ միմյանց հետ, դրանք չեն օգտագործվում իրենց զգացմունքները դրսեւորելու համար, չգիտեք, թե ինչպես սեր տալ, այն կարող է նաեւ լցնել գիշերային վախը: Ի վերջո, առանց ծնողների հետ հուզական շփման, երեխան անվտանգ չի զգում.

Վերահսկում եւ հիպերոպկա ծնողներից: Եթե \u200b\u200bերեխան չի թույլատրվում, նրանք անընդհատ պահվում են որոշակի շրջանակներում, այս դեպքում երեխան անընդհատ լարվածության մեջ է, վախենալով, որ ծնողներին չմտնեն, եւ դա կարող է վերածվել սարսափելի երազների:

Անհամապատասխանություն կամ. Օրինակ, եթե մայրը մի անգամ թույլ տվեց ինչ-որ բան, մեկ այլ անգամ ոչ: Կամ մայրը խիստ է, եւ հայրիկը բարի է: Նման ընտանիքում երեխան չգիտի, թե ինչպես կարելի է վարվել, եւ թե ում են ծնողները հարմարվելու, այն կրկին տանում է լարվածության եւ անհանգստության երեխայի մեջ.

Երեխային պարտադրվում են լրացուցիչ պահանջներ, այն պետք է լինի չափազանց շատ եւ անհամապատասխան տարիք:

Getty Images / Fotobank

Ինչ անել ծնողները:

Եթե \u200b\u200bերեխան երազում էր սարսափելի երազի մասին. Դա նշանակություն չունի, մեկ կամ կրկնողներ.

Համոզվեք, որ խոսեք նրա հետ դրա մասին: Հարցրեք, թե կոնկրետ որն է հենց երազանքը, քանի որ կարծում է նա, նա հենց այդպես երազում էր: Միգուցե, եթե երեխան տեսնում է, որ ուշադրություն եք դարձրել նրա վախերին եւ աջակցել, քունն այլեւս չի պատահի:

Երեխային կարող է ավելի շատ ժամանակ անհրաժեշտ լինել, որպեսզի մոռանան իրենց վախկոտ քունը եւ դադարեք վախենալ քնել: Այս դեպքում ավելի լավ կլինի, եթե դուք դիտարկեք որոշակի ծեսեր, նախքան քնելը: Նստեք երեխայի կողքին, թողեք գիշերային լույսը, ասեք ինձ հեքիաթ, որում քնի վախեցնող պահերը անհավատալի են դառնում:

Եթե \u200b\u200bմղձավանջները համակարգված կրկնում են, անհրաժեշտ է փնտրել պատճառը եւ պետք է որոշի դա `ինքնուրույն կամ հոգեբանի հետ: Անհրաժեշտ է ընտանիքում երեխայի համար սահուն մթնոլորտ ստեղծել, առանց հակամարտության:

Գիշերային վախեր, ակտիվ խաղեր, բացօթյա զբոսանքներ, լողավազան: Հոգեբանները ունեն անհանգստության հեռացման տեխնիկա `ձեր վախը նկարելը: Միեւնույն ժամանակ, դուք պետք է նկարում ձեր սեփական վախը կազմեք: Եթե \u200b\u200bահազանգը դուրս չգա, դուք պետք է նկարեք մինչեւ սարսափելի իսկապես ծիծաղելի:

Հաճախ ծնողները `ի պատասխան երեխայի բողոքների, որ նա սարսափելի երազ է ունեցել, սահմանափակված է ըստ այնպիսի արտահայտություններով,« Դեմեք »: Այնուհետեւ երեխան հասկանում է, որ մոտ մարդիկ չեն օգնի այս իրավիճակում եւ դադարում են պատմել նրանց, եւ սա ծնողին է տալիս երեխայից: Մղձավանջը միեւնույն ժամանակ կարող է ձեռք բերել եւ մնալ երկար տարիներ: Հրապարակող իրավիճակը հիշեցնում է վախի մասին, եւ նույնիսկ մեծահասակների մոտ անհանգստացնող կլինի:

Տատյանա Կորիակինա

Շնորհակալ եմ ձեր օգնության համար `երեխաների եւ ընտանեկան հոգեբան Եվգենիու Պոլտենկոյի նյութի պատրաստման հարցում (Vashpsyhological.com):