Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ համատեղ քնելը նորածին երկվորյակներին օգնում է հաղթահարել սթրեսային ժամանակները և ավելի հեշտ և արագ հարմարվել արտաքին աշխարհին: Հղիությունից շատ քիչ ժամանակ է անցել, և այն զգացումը, որ եղբայրը կամ քույրը մոտ է, երկվորյակներին խաղաղություն և մխիթարություն կբերի։ Հետեւաբար, սկզբում օպտիմալ կլինի, եթե նրանք քնեն նույն անկողնում։ Բացի այդ, սա կօգնի ծնողներին էներգիա խնայել՝ չվազելով մի մահճակալից մյուսը:

Այնուամենայնիվ, երբ երեխաները սկսում են ինքնուրույն շարժվել (սովորաբար սա ծնվելուց երկրորդ ամիսն է), նրանք արդեն պետք է քնեն տարբեր մահճակալներում:

Անվտանգության նկատառումներից ելնելով, յուրաքանչյուր երեխա պետք է ունենա իր մեքենայի նստատեղը և կրիչը: Պետք է գնել կրկնակի մանկասայլակ, որը պետք է լինի երկու օրորոցով, որպեսզի երեխաները հարմարավետ լինեն և չսուղ լինեն։

Համատեղ կերակրում

Ծնվելուց հետո առաջին անգամ երեխաները դանդաղ են ուտում, ուստի մեկ երեխային կերակրելը երբեմն տևում է ավելի քան կես ժամ: Իսկ երկու-երեք ժամ հետո երեխան նորից սոված է մնում։ Սա հատկապես ճիշտ է, եթե երեխաները ծնվել են ցածր քաշով կամ վաղաժամ, ինչը հաճախ տեղի է ունենում երկվորյակների դեպքում: Ուստի մայրը պետք է անընդհատ կերակրի սկզբում մեկին, հետո երկրորդ երեխային, հետո նորից առաջինին և այլն։

Երկու երկվորյակներին միաժամանակ կերակրելը շատ ժամանակ է խնայում:Երկվորյակներին կերակրելու համար հատուկ բարձերի օգտագործումը կօգնի մայրիկին կերակրել իր երեխաներին միաժամանակ և՛ կրծքով, և՛ շշով կերակրելու ժամանակ։ Այնուամենայնիվ, մայրիկին օգնության կարիք կունենան, եթե մի երեխա երկրորդից ավելի արագ ուտի և նրան ուղղահայաց պահելու կարիք ունենա:

Լավագույն տարբերակը կլինի նաև, երբ մայրը կրծքով կերակրում է մեկ երեխայի, իսկ երկրորդը` հայրը կամ տատիկը մոր կաթով կամ կաթնախառնուրդով լցված սրվակից (եթե կրծքի կաթը բավարար չէ, ինչը նույնպես հաճախ է պատահում, երբ ծնվում են երկվորյակներ):

Հագուստ երկուսի համար

Դուք արդեն ունեք սլայդերների, բոդիների, սայթաքումների և ժիլետների հսկայական զինանոց: Եվ իհարկե, երեխաների զգեստապահարանում կան նույն և տարբեր հավաքածուներ։ Սակայն սկզբում էներգիա խնայելու եւ հարմարության համար կարելի է երկու երեխաների հագուստը դնել մեկ պահարանի մեջ եւ չառանձնացնել դրանք։ Այնուամենայնիվ, դուք կունենաք բազմաթիվ լվացումներ և արդուկներ: Հետևաբար, նորմալ է, եթե այսօր երեխաներից մեկի համար հագնեք մաքուր և արդուկված բոդի: Բացառություններ կարող են լինել հակառակ սեռի երկվորյակների դեպքում՝ երիցուկ-վարդագույն թիկնոցներ սովորաբար կրում է աղջիկը, իսկ կապույտ բոդի՝ տրակտորային պրինտով, տղան։

Համատեղ լոգանք

Եթե ​​մի մայր առանց օգնականի լողացնում է նորածին երկվորյակներին, ապա հնարավոր չէ երեխաներին միասին լողացնել։ Դուք ստիպված կլինեք սահմանափակվել ձեզ հերթով յուրաքանչյուր երեխայի կարճ լոգանքով: Այնուամենայնիվ, եթե հնարավոր է, ավելի լավ է, որ երկվորյակները միասին լողան։ Նախ՝ դուք ժամանակ կխնայեք, և երկրորդ՝ գործընթացը կարող է երկարաձգվել։

Եթե ​​ձեր երկվորյակները սիրում են լողալ, ապա դուք կարող եք նրանց պարանոցին լողալու օղակներ գնել և ամեն օր միասին «բացել» լոգարանում: Ծնողներին մնում է դիտել և հուզվել:

Երբ երկվորյակները վեց ամսական լինեն, մայրը նույնիսկ կկարողանա երկար համատեղ լողացնել երկվորյակներին մեծ լոգարանում: Դա անելու համար բավական է օգտագործել հատուկ աթոռներ, որոնք կցված են հատակին ներծծող բաժակներով։ Լավ ամրացրեք դրանք լոգարանում և նստեցրեք երեխաներին դրանց մեջ միմյանց դեմ: Երկվորյակները զգում են իրենց առաջին սոցիալական շփումը և խաղում ջրի մեջ:

Վիրուսներ երկուսի համար

Այո, ձեր երկվորյակները նույնպես կկիսվեն վիրուսային վարակներով: Հիվանդությունները հաճախ սկսվում են մի քանի օրվա տարբերությամբ, քանի որ սա վարակների ինկուբացիոն շրջանն է: Ավելին, երկվորյակները կարող են նույն վիրուսը կրել տարբեր ձևերով։ Օրինակ, մի երեխա մի քանի օր ջերմություն կունենա, իսկ մյուսը քթից դուրս կգա: Դա պայմանավորված է յուրաքանչյուր երկվորյակի մարմնի անհատական ​​վիճակով:

Քանի որ հիվանդ երեխան վարակիչ էր, որպես կանոն, նույնիսկ մինչև ախտանիշների ի հայտ գալը, երկվորյակներին միմյանցից մեկուսացնելն այլևս իմաստ չունի։ Ամենայն հավանականությամբ, երկրորդ երեխան արդեն վարակված կլինի այս վիրուսով։

Խաղալիքներ երկուսի համար

Չախչախներ, փափուկ խաղալիքներ, զարգացող գորգ և այլ խաղալիքներ կարող են ապահով կերպով տրվել երկու երեխաներին էլ: Տարին ավելի մոտ դուք պետք է յուրաքանչյուրի մեջ անհատականություն զարգացնեք, ուստի որոշ խաղալիքներ պետք է բաժանվեն երկվորյակների միջև:

Մեկ ռեժիմ երկուսի համար

Եթե ​​ձեր ընտանիքում հայտնվել են երկվորյակներ կամ եռյակներ, ապա առանց մեկ օրվա ռեժիմի, դուք ոչ մի վայրկյան հանգիստ չեք ունենա։

Փորձեք համոզվել, որ կերակրման և լողանալու գործընթացները տեղի են ունենում միաժամանակ կամ անմիջապես հետո։

Եթե ​​երեխային սովորեցնեք միաժամանակ ուտել, քայլել, քնել և լողալ, նա այս բոլոր գործընթացները կկատարի ավելի մեծ ցանկությամբ, քան առանց ռեժիմը պահպանելու։

Եթե ​​ծնողները չեն մշակում քնի, կերակրման, քայլելու, լողանալու և խաղալու կանոնավոր գրաֆիկ, ապա յուրաքանչյուր նորածին մեկ ամսվա ընթացքում զարգացնում է իր առանձին ռեժիմը: Այսպիսով, եթե դուք երկվորյակներ կամ եռյակներ եք մեծացնում, համոզվեք, որ համաժամեցնեք ձեր երեխայի ռեժիմները ծնվելուց անմիջապես հետո: Երկվորյակների համար կարող է մի քանի շաբաթ տևել մեկ ռեժիմի վարժվելու համար:

Մայրիկներ, ովքեր պատրաստվում են ընտանիքում կրկնակի համալրման կամ արդեն դարձել են երկվորյակների ծնողներ, այս հոդվածը ձեզ համար է: Դրանից դուք կսովորեք՝ ինչպես լավագույնս կազմակերպել կերակրման գործընթացը, ինչպես ընտրել մանկասայլակ, օրորոց նորածինների համար և ինչպես հաղթահարել նորածին երկվորյակների խնամքի դժվարությունները:

Սնուցման առանձնահատկությունները

Սկզբում մայրիկի համար շատ դժվար կլինի կերակրել երկու երեխային ու ինքնուրույն խնամել նրանց։ Ծննդաբերությունից հետո կնոջ օրգանիզմը թուլանում է, և նրա համար հեշտ չի լինի գլուխ հանել երկու նորածին երեխաների հետ։

Ցանկալի է երկվորյակներին կերակրել միաժամանակ՝ ընտրելով ամենահարմար դիրքը. նստելն ամենալավն է՝ երեխաներին քսում են կրծքին, շրջելով նրանց դեմքով:

Քանի որ նորածինների կերակրման միջև ընդմիջումները շատ փոքր են, դա ոչ միայն ժամանակ կխնայի, այլ նաև կբարձրացնի պրոլակտինի արտադրությունը (որն իր հերթին մեծացնում է կրծքի կաթի քանակը):

Ընտանիքում կրկնակի համալրմամբ «կերակրման պահանջով» ռեժիմը անընդունելի է շատ կանանց համար, քանի որ դա շատ ավելի շատ ժամանակ է պահանջում (հատկապես, եթե յուրաքանչյուր երեխա շատ դանդաղ է ուտում); իսկ եթե ընտանիքում երրորդ երեխան լինի, ապա նա դժվար թե իր մոր ուշադրությունը գրավի։ Ինչպես ասում են երկվորյակներ մեծացնելու փորձ ունեցող մարդիկ. եթե գիշերը մի երեխա սոված է լինում և արթնանում, ապա ավելի լավ է արթնանալ կերակրելու համար, իսկ երկրորդը. - այս ամենը նպաստում է մեկ սննդակարգի ձևավորմանը, և մայրը հերթով երեխաներին ամբողջ գիշեր կերակրելու կարիք չի ունենա։

Այնուամենայնիվ, որոշ մայրեր պետք է հերթով կերակրեն իրենց երեխաներին: Դրա պատճառները կարող են տարբեր լինել.

• դեռևս հնարավոր չէ հարմարավետ դիրք գտնել երկու երեխայի միաժամանակյա կերակրման համար.
• կաթի պակաս ): Այս դեպքում տեղի է ունենում կրծքով կերակրման և խառնուրդի փոփոխություն՝ մի կերակրման ժամանակ առաջին երեխան ստանում է կուրծք, երկրորդը՝ խառնուրդ, իսկ մյուսում՝ հակառակը։

Եթե ​​չկա մեկը, ով օգնի նորաստեղծ երկվորյակների մորը (օրինակ՝ օրը, երբ ամուսինը աշխատանքի է), ապա ավելի լավ է գնել երկվորյակներին կերակրելու համար նախատեսված հատուկ բարձ. այն ամրացվում է գոտկատեղին գոտի, այն բավականին հարմար է և կօգնի երկու նորածին երեխային հնարավորինս հարմարավետ կերակրել։

Պե՞տք է գնել երկու մահճակալ:

Մինչև 3-4 ամսական երկվորյակները հեշտությամբ կարող են քնել նույն անկողնում, բացի այդ, նրանց համար ավելի հանգիստ կլինի (ի վերջո, նրանք 9 ամիս կողք կողքի անցկացրել են մոր որովայնում 🙂), իսկ դա ավելի հարմար է ծնողների համար, ոչ թե. նշենք տարածքի խնայողությունը (իհարկե, երկու երեխայի համար մեկ «մահճակալ» պետք է լինի այնքան ժամանակ, մինչև նրանք դառնան նեղ ու անհարմար):

Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ չէ, որ կատարյալ է ընթանում: Երբեմն պատահում է, որ երեխաները անհանգիստ են քնում, խանգարում են միմյանց, և անհնար է նրանց տեղափոխել մեկ ռեժիմ: Նման իրավիճակում երկրորդ օրորոց գնելը դառնում է անհրաժեշտություն։ Եթե ​​երեխաները խանգարում են միմյանց, և բնակարանը (տունը) հնարավորություն է տալիս երկու մահճակալ դնել, ապա ավելի լավ է դրանք առանձին դնել. երեխաների համար ավելի լավ կլինի, եթե նրանք միասին «չհամակերպվեն»:

Մայրիկներն ուշադրություն դարձրեք:

Բարև աղջիկներ) Չէի մտածում, որ ձգվող նշանների խնդիրն ինձ վրա կազդի, բայց կգրեմ դրա մասին))) Բայց ես գնալու տեղ չունեմ, ուստի գրում եմ այստեղ՝ Ինչպե՞ս ազատվեցի ձգվող նշաններից. ծննդաբերությունից հետո? Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե իմ մեթոդը ձեզ նույնպես օգնի...

3-4 ամսից երեխաները կմեծանան, և նրանք կդառնան մարդաշատ, ինչպես նաև շատ արագ կսովորեն և կձգտեն ուսումնասիրել շրջակա տարածքը: Հենց այդ ժամանակ արժե գնել երկվորյակների համար հատուկ մահճակալ կամ երկրորդ մահճակալ:

ՄԱՆՐԱՄԱՍԻՆ ԿԱՐԴԱՑԵՔ. (մահճակալների տեսակները)

Կրկնակի մաքրություն - լոգանք

Առաջին վեց ամիսը, քանի դեռ երեխաները չեն սովորել ինքնուրույն նստել, ավելի հարմար կլինի նրանց լողացնել միմյանցից առանձին։

• Անհրաժեշտ է անմիջապես պատրաստել բոլոր այն պարագաները, որոնք անհրաժեշտ կլինեն լողանալու ժամանակ՝ շամպուն, սպունգ, սրբիչ, կրեմ, մանկական փոշի և այլն։ Ամեն ինչ պետք է ձեռքի տակ լինի:
• Սկզբում պետք է լողացնել ամենաանհանգիստ երեխային, հակառակ դեպքում, հավանական է, որ նա քմահաճ դառնա իր (իր) քրոջ (եղբոր) ջրային պրոցեդուրաների մեջ։
• Լողանալուց հետո առաջին երեխային կերակրում և պառկեցնում են քնելու, իսկ հետո անցնում երկրորդին լողացնելուն։

Հատկապես հարմար է պարտականությունների բաժանումը. մայրիկը լողացնում է մի երեխային, իսկ հայրիկը` մյուսին:

«Միասին մաքուր օդում» կամ «Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ մանկասայլակը երկվորյակների համար».

Մաքուր օդում զբոսնելը շատ օգտակար է երեխաների համար՝ նպաստում է աճին և զարգացմանը։ Դե ինչ են զբոսանքները առանց մանկասայլակի։ Նույնիսկ մեկ երեխայի համար ինքնաբուխ մանկասայլակ գնելը չարժե, և երկվորյակների համար «առաջին տրանսպորտի» ընտրությունը պետք է հատկապես լուրջ վերաբերվել: Ինչի՞ վրա պետք է ուշադրություն դարձնել.

1. Պետք է հստակ հասկանալ, թե որտեղ է պահվելու մանկասայլակը և արդյոք դրա համար բավարար տեղ կլինի բնակարանում։ Չափեք սենյակի համապատասխան հատվածը, ինչպես նաև մուտքն ու վերելակի մուտքը՝ երկվորյակների համար նախատեսված մանկասայլակները բավականին մեծ են։
2. Քաշը շատ կարևոր է։ Եթե ​​կան մարդիկ, ովքեր ձեզ համար անընդհատ մանկասայլակ կհանեն, ապա դուք չեք կարող հետապնդել ամենաթեթևը ընտրելուց հետո։ Իսկ եթե դուք անընդհատ պետք է իջնեք այն, ապա պետք է գնումներ կատարեք՝ ելնելով ձեր ֆիզիկական հնարավորություններից։
3. Եթե ​​մայրիկն ու հայրիկը երկվորյակների հետ միասին միշտ զբոսնում են, ապա կարող եք գնել երկու առանձին մանկասայլակ։
4. Արտաքին տեսքը նույնպես կարևոր է՝ որոշ ծնողներ սիրում են կրկնակի մանկասայլակներ, որտեղ երեխաները նստում են իրար կողքի («կողք կողքի»), իսկ մյուսները՝ որտեղ դասավորությունը նման է «գնացքի»՝ մեկը մյուսի հետևից։ Կան նաև կերպարանափոխվող մանկասայլակներ, որոնք պարզ մանիպուլյացիաների միջոցով երկտեղանոցից վերածվում են միայնակների։

Երկվորյակների կյանքի առաջին տարին շատ դժվար ժամանակ է ծնողների համար։ Այս շրջանը առավելագույն ուշադրություն է պահանջում ընտանիքի բոլոր անդամների կողմից։ Դժվար ժամանակներում կարևոր է չմոռանալ, որ մի օր երեխաների հետ դժվարությունները կավարտվեն՝ մայրիկն ու հայրիկը փորձ ձեռք կբերեն, իսկ իրական կրկնակի ուրախությունը կփոխարինի երեխաների մշտական ​​անհանգստությանը:

Երկվորյակներ մեծացնելը ժամանակի ընթացքում ավելի ու ավելի հեշտ է դառնում 😉

Երկվորյակների ծնողները, ի լրումն բազմաթիվ ուրախ պահերի, առջևում շատ հարցեր ունեն, որոնք պետք է լուծվեն, երբ դրանք հասանելի լինեն: Անհրաժեշտ է երկու նորածինների համար մշակել առօրյա ռեժիմ, այնուհետև ամեն օր պահպանել այս կանոնները։ Հետևողական գործողությունները մեծապես կհեշտացնեն մայրիկի, երեխաների և ընտանիքի այլ անդամների կյանքը: Չգիտեմ, թե ինչպես ճիշտ պլանավորել և կազմակերպել նորածին երկվորյակների խնամք? Կարդացեք մեր խորհուրդները:

Նորածին երկվորյակների խնամք: զբոսանքներ

Քանի դեռ նորածին երկվորյակները չեն սովորել ինքնուրույն նստել և վեր կենալ մանկասայլակում, մաքուր օդում ամենօրյա զբոսանքները կարող են անցնել: Այնուհետև որոշ երեխաներ այլևս չեն կարող մնալ:

Քայլել նորածին երկվորյակների հետմեկ մեծահասակ կարող է դրսում լինել: Այնուհետեւ դուք պետք է որոշակի ֆիզիկական ջանք գործադրեք: Նախ պետք է երկվորյակներին հավաքել, իսկ հետո, քանի դեռ նրանք տան խնամքի տակ են, հանել մանկասայլակը։ Այն բանից հետո, երբ դուք պետք է վերցնեք երեխաներին և դուրս գաք նրանց հետ: Երբ երեխաներին տեղադրում են մանկասայլակի մեջ, կարող եք սկսել քայլել։ Վերադառնալիս անհրաժեշտ կլինի կատարել բոլոր քայլերը հակառակ հերթականությամբ։

Մանկասայլակը կարելի է օգտագործել այնքան ժամանակ, քանի դեռ երեխաները սիրում են նստել դրա մեջ և չեն վիճում։ Երբ երեխաները մեծանան, դուք կարող եք վերցնել մեկ թեթև ծալվող մանկասայլակ: Այն հերթով կօգտագործվի մնացած երկվորյակների համար։ Ամեն դեպքում, դուք կարող եք նաև պարսատիկ վերցնել ձեզ հետ երկրորդ երեխայի համար։

Կարևոր!Նորածին երկվորյակների հետ քայլելը առավել հարմարավետ դարձնելու համար վերցրեք լավ մանկասայլակ:

• Կրկնակի մանկասայլակի չափերը շատ ավելի մեծ են, քան նմանատիպ այլ ապրանքներ։ Նրանք միմյանցից տարբերվում են այն ձևով, թե ինչպես են երեխաները գտնվում՝ մեկը մյուսի հետևից կամ կողքի:
• Մանկասայլակի շինելիությունը շատ կարևոր է, քանի որ այն չի տեղավորվում սովորական վերելակի մեջ:

Երբ երկվորյակները մեծանան և սովորեն քայլել, երկու մեծահասակ ստիպված կլինի նրանց հետ քայլելքանի որ նրանք կարող են ցրվել տարբեր ուղղություններով: Մեկ անձի համար դժվար կլինի հետեւել դրանց։ Միայն այն ժամանակ, երբ լսեն իրենց համար պատասխանատու չափահասի խոսքերը, հնարավոր կլինի նրանց զբոսնել մեկ անձի հսկողության ներքո։

Դուք կարող եք երկվորյակներին պառկեցնել և հարմարավետ պայմաններ ստեղծել նրանց համար քնելու համար, եթե հավատարիմ մնաք համակարգին:

• Եթե ​​երեխաները չեն սիրում քնել նույն անկողնում, ապա դուք պետք է փորձեք դրանք դասավորել առանձին։
• Ավելի լավ է երեխաներին միասին կերակրել քնելուց առաջմասին. Եթե ​​մի երեխա արթնացել է կերակրելու համար, ապա երկրորդին նույնպես պետք է կերակրել։
• Կցանկանայի ավելի արագ տեղադրել առօրյա ռեժիմ և քնի ռեժիմ. Ավելի լավ է երկվորյակներին միաժամանակ պառկեցնել։ Վատ չէ, եթե նրանք քնում են առանձին սենյակում։
• Ամենօրյա քնելու ավելի լավ ժամանակի համար դուք կարող եք հանդես գալ հատուկ ծեսով: Օրինակ՝ տաք լոգանք, մերսում, հանգիստ օրորոցային:

• Երկվորյակներին մի սովորեցրեք քնել իրենց ծնողների հետ. Ժամանակի ընթացքում նրանք կարող են սկսել մրցել մայրիկի և հայրիկի կողքին տեղի համար:
• Եթե ​​երեխաներն անհանգիստ են քնում, ապա դուք կարող եք օրագիր սկսել, որտեղ կարող եք նշել մանրամասները, թե ինչ է կատարվում գիշերվա ընթացքում: Այնուհետև հնարավոր կլինի վերլուծել գրառումները և եզրակացություններ անել, թե ինչ է պետք փոխել սովորական մոտեցմամբ։ Նշումները օգտակար են նաև մանկաբույժի հետ խորհրդակցելու համար:
• Մասնագետները խորհուրդ են տալիս երկվորյակները միասին քնում են մինչև 3 ամիս. Սովորաբար նորածնի հետ միասին քնելը կրկնակի ավելի հանգիստ է։
• Եթե ​​երկվորյակներն ավելի շատ են սիրում իրարից հեռու քնել, ապա ավելի լավ է առաջին երեխային դնել ավելի հանգիստ։

նորածին երկվորյակների խնամքի տեսանյութ

Նորածին երկվորյակների խնամքը հեշտացնելու համար հարկավոր է լսել այլ ծնողների պատմությունները, ովքեր բախտ են ունեցել միանգամից երկու երեխա ունենալ: Ստորև ներկայացված տեսանյութում երկվորյակների մայրը կիսվում է իր փորձով.

Երազեք երկվորյակների կամ երկվորյակների մասին

Նույնիսկ երբ նրանք միասին քնում են, սկզբում նրանք չեն լսում միմյանց, նրանք նույնպես չեն կարող շպրտվել և շրջվել, այնպես որ ցնցումների և արթնացման հետ կապված խնդիրներ նույնպես չկան: Սա թույլ է տալիս մինչև 4 ամիս նրանց հանգիստ դնել մեկ անկողնում, և դուք կարող եք դրանք պառկեցնել ցանկացած դիրքում՝ T-աձև, ժակետով, երկայնքով կամ հակառակ կողմում: Եվ որպեսզի մեկը մյուսին պատահաբար գրիչով չարթնացնի, կարելի է փափուկ գլան դնել, փաստն այն է, որ 9 ամիս նրանք միասին թրթռում էին ստամոքսում և չէին խանգարում միմյանց, այնպես որ նրանք նույնպես միասին լավ են զգում իրենց օրորոց.

Հարկ է նշել մեկ մահճակալի առավելությունները.

• նրանց կարելի է միաժամանակ քնեցնել;
• Ձեր մահճակալի կողքին, մեկ մանկական օրորոցը հարմարավետ կտեղավորվի, բայց ավելի դժվար է երկուսը դնել: Գիշերը, անկախ նրանից, թե ով է նվնվալով, ավելի հարմար է մեկ մահճակալ օրորել, քան երազի միջով լաց լսելը.
• եթե բնակարանը փոքր է, ապա մեկ մահճակալն ավելի հեշտ է տեղադրել, քան երկուսը։

Այնուամենայնիվ, այսօր հնարավոր է երկվորյակների համար անկողին պատրաստել ավելի ուշ ժամանակաշրջանի համար, այն ունի պատ:

Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել դրա թերությունները.

• պատի մոտ պետք է լինի բավականաչափ տարածք, որտեղ կկանգնի օրորոցը.
• անհրաժեշտության դեպքում երեխաներին չես բաժանի.
• մի փոքր հասունանալով երկվորյակները, որոնք սովոր են միշտ երկար ժամանակ լինել, չեն քնի, կհանձնվեն, պլյուշներ կշփեն և կշփվեն, դա կարող է տևել շատ երկար։

Հետևաբար, լավագույն տարբերակը մոտակայքում երկու օրորոց տեղադրելն է, և դրանց միջև ընկած հատվածում կարող եք լինել կերակրման կամ այլ բաների համար։ Ընդ որում, օրորոցները պետք է կանգնեն այնպես, որ հնարավոր լինի մոտենալ ցանկացած կողմից։ Երբ երեխան քնում է պատին մոտ, նա արձագանքում է միայն մի կողմի ձայնին և պառկում է մի կողմի վրա, դա երբեմն հանգեցնում է ողնաշարի կորության և գանգուղեղի ոսկորների աղավաղման:

Ինչպես կերակրել երկվորյակներին

Ամենից հաճախ պարզվում է, որ երկվորյակներին արհեստականորեն կերակրում են, որպես կանոն, դա ծնված երկվորյակների 80%-ն է։ Բայց արհեստական ​​կերակրումը կատարվում է մոր ցանկությամբ, ավելի ճիշտ՝ նա կարծում է, որ երկուսին էլ կաթ չի հերիքում, և նրանք քաղցած են։ Այնուամենայնիվ, հեշտ է որոշել, թե արդյոք բավարար կաթ կա երկվորյակների համար, թե արդյոք անհրաժեշտ է անցնել արհեստական ​​կերակրման: Պարզապես ուշադրություն դարձրեք հետևյալ նշաններին.

• եթե երեխաների մոտ մեզի պակաս կա, տակդիրները փոխելիս կնկատեք, որ դրանք գրեթե չորացել են: Պետք է իմանալ, որ առաջին 2-3 ամիսներին երեխան օրական 8-10 անգամ միզում է.
• դա նկատելի կլինի նաև աթոռի քանակով, այն շատ փոքր կլինի;
• Երեխաները շատ հաճախ արթնանում են, գուցե նույնիսկ ամեն ժամ, մինչ նրանք լաց են լինում և փորձում են կրծքագեղձ գտնել: Իրավիճակներում, երբ երեխան թուլանում է թերսնման պատճառով, նա, ընդհակառակը, կարող է երկար քնել և հանգիստ լինել թուլության պատճառով։ Այս դեպքերում դուք պետք է կատարեք հսկիչ կշռում.
• կշռումը ճշգրիտ ցույց կտա, որ երեխան շատ ավելի քիչ սնունդ է ստանում, քան անհրաժեշտ է զարգացման համար:

Եթե ​​երեխան իսկապես սնուցման պակաս ունի, մայրը պետք է վերականգնի պատշաճ սնուցումը, ավելացնի սննդի քանակը։ Դուք կարող եք դա անել հետևյալ կերպ.

• դուք պետք է ավելի հաճախ կերակրեք երեխային, ավելացրեք դիմումը 1-2 անգամ;
• մեկ կերակրման ժամանակ հերթով տվեք երկու կուրծքը.
• չծուլանալ և գիշերը կերակրել երեխաներին.
• եթե կերակրելուց հետո շատ կաթ է մնացել, ապա անպայման արտաբերեք այն;
• եթե կաթի հետ կապված խնդիրներ կան, ապա լակտոզա արտադրելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել տարբեր թուրմեր, հոմեոպաթիկ պատրաստուկներ, թուրմեր և թեյեր.
• դուք պետք է վարեք ավելի ակտիվ կենսակերպ, քայլեք օդում կամ, ընդհակառակը, հանգստանալու և քնի կարիք կա.
• պետք է նաև երեխաներին գրկած կրել, թեև երկուսի դեպքում դժվար է, բայց, այնուամենայնիվ, երեխաները պետք է զգան իրենց մոր ձեռքերը.
• սահմանափակեք ինքներդ ձեզ և երեխաներին սթրեսի մեջ.

Հաճախ երկվորյակների դեպքում երկրորդ երեխային մեծացնելու հարցում օգնում են տատիկները կամ դայակները, որպես կանոն, երկրորդ երեխային խնամում են, երբ մայրը կերակրում է առաջինին։Այս դեպքում ավելի լավ է երկրորդ երեխային տանել։ մեկ այլ սենյակ, քանի որ. նա զգում է կերակրումը և այն չստանալը շատ նյարդայնանում է։ Բայց երկվորյակների երազի և արթնության մեջ միասնության հասնելու համար պետք է սովորել, թե ինչպես կերակրել երկուսին միաժամանակ։ Բացի այդ, հասնելով նման կատարելության՝ դուք շուտով օգնության կարիք չեք ունենա, և դա ձեր իսկ օգտին է։

Այսօր դուք կարող եք գնել կամ պատրաստել մի բարձ, որով հարմար կլինի երկուսին կերակրել, մինչդեռ չեք կարող մեջքը ծանրաբեռնել, և թիկունքով հենվել բազմոցի հետևին։ Այս բարձը միայն կերակրելու համար չէ, դրա վրա կարող եք երեխաների հետ կատարել բոլոր գործողությունները՝ կտրել նրանց եղունգները, պահել դրանք քնելու ժամանակ, մաքրել ականջները և այլն։

Երբ նրանք մեծանան մինչև կրծքից կտրելու ժամանակը, հետո շարունակեն կերակրել միաժամանակ, դա օգտակար է և նրանք միմյանց խթանում են, ուղղակի հերթով կերակրում են, մեկ գդալով, մեկ գդալով մյուսին։

Մանկասայլակներ երկվորյակների համար

Երկվորյակների համար նախատեսված մանկասայլակները շատ են, կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ընտրել ճիշտը։ Նշում:

• մանկասայլակի լայնությունը և երկարությունը պետք է համապատասխանեն ձեր բնակարանի, մուտքի և բնակարանի դռների չափերին, եթե վերելակ կա, անպայման չափեք դրա չափերը։ Արժե նաև հաշվի առնել դրա պահպանման վայրը՝ պատշգամբ կամ տամբուր, նոր տներում կան սայլակներ։ Չափեք մանկասայլակի ներքին լայնությունը, քանի որ երեխաները պետք է ազատ տեղավորվեն ձմեռային հագուստի մեջ, եթե երեխաները մեծ են, ապա մանկասայլակը կծառայի մինչև 4-6 ամիս;
• մանկասայլակի քաշը շատ կարևոր է հատկապես առանց վերելակի և վերին հարկերում գտնվող տներում, քանի որ երկվորյակների հետ պետք է այն աստիճաններով բարձրացնես։ Եթե ընկերությունում միշտ ինչ-որ մեկի հետ ես, ապա ավելի լավ է գնել երկու միայնակ մանկասայլակ;
• պետք է հաշվի առնել մեքենայի առկայությունը, քանի որ եթե մանկասայլակը հաճախ է շարժվում մեքենայի մեջ, ապա այն պետք է լինի տրանսֆորմատորային մանկասայլակ, այն հագեցած է նաև մեքենայի նստատեղով։ Եթե ​​պատրաստվում եք երեխաներին մենակ հագցնել զբոսնելու, ապա դա արեք հերթով, այլապես մինչ երկրորդին եք հագցնում, առաջինն արդեն կքրտնի, ավելի լավ է առաջինը հագնված կոմբինեզոնը դնեք պատշգամբում, իսկ դանդաղ հագցրեք երկրորդը:

լողացող երկվորյակներ

Մինչեւ երկու ամիս պետք է հերթով լողացնել դրանք, հերթով անել, իսկ մյուս կեսին ավելի հաճախ գրավել, քանի որ. Երեկոյան հայրիկներն արդեն տանն են։ Մեկը լողացնելուց հետո կարող ես երկրորդը թողնել հայրիկին, իսկ գնալ և պատրաստել նրան քնելու և լողանալուց հետո մշակել: Բայց ավելի ուշ, երբ նրանք արդեն նստած են, ապա լողի համար նստատեղեր են ստանում, դրանք տեղադրում են լոգարանում ներծծող բաժակների վրա և երկուսն էլ հեշտությամբ տեղավորվում են դրանց վրա։

Երկվորյակների դեպքում օժանդակ գրականությունն ու խորհուրդները միշտ չէ, որ աշխատում են, ավելի հաճախ՝ հակառակը։ Ծնողների համար շատ կարևոր է սովորել հասկանալ երեխաներին և զգալ նրանց կարիքը, այնպես որ, եթե խորհուրդը չի գործում, ուշադիր նայեք երեխաների պահվածքին, նրանք ձեզ հստակ կասեն, թե ինչպես պետք է վարվեք նրանց հետ կապված: Երեխաները անհատական ​​են, իսկ առավել եւս՝ երկվորյակներ, պետք չէ նրանց դաստիարակել ըստ գրքի։

Երկվորյակներ և դրանց զարգացման առանձնահատկությունները

Հատկանիշները հենց սկզբից են. նրանք կարող են ծնվել ավելի վաղ՝ մոտ 36-րդ կամ 37-րդ շաբաթվա ընթացքում: Նույնիսկ նորմալ ծննդաբերության դեպքում նրանց քաշը նորմալ երեխաներից պակաս է, և քաշը տարբերվում է միմյանցից: Երկվորյակների համար շատ դժվար է ընտելանալ փորից դուրս կյանքին, այն կարող է տևել երկար ու դժվար տարի։

• Ծնվելուց հետո առաջին մի քանի օրերը (շաբաթը) շատ դժվար կլինեն, դուք պետք է նրանց ավելի հաճախ կրծքով կերակրեք, իդեալականը ամեն ժամ, դա զգալիորեն կբարձրացնի լակտացիան: Ուշադրություն մի դարձրեք երեխաների առողջ քունին, եթե նրանք խենթ են, նրանցից մեկը քնած է, ապա պետք է ամեն դեպքում արթնանալ և կերակրել, հակառակ դեպքում կարող է թուլություն առաջանալ թերսնուցումից.
• թույլ մի տվեք, որ նրանք քնեն կերակրման ժամանակ, արթնացրեք նրանց: Դուք կարող եք կծկել ձեր այտը կամ հեռացնել խուլը ձեր բերանից;
• թույլ և թերսնված երեխային կարելի է կերակրել քսած կաթով, դրա համար պիպետտ օգտագործեք, քանի որ. շշի խուլից հետո նա չի ուզում կուրծք վերցնել, դրանից ուտելն ավելի դժվար է.
• Երբեմն տատիկի օգնականները առաջարկում են օգնել շշով կերակրել մյուսին, մի օգտագործեք այս ժամանակավոր օգնությունը: Մի քանի անգամ հետո երեխան կվարժվի խուլին, և շուտով դուք չեք կարողանա կրծքով կերակրել.
• Երկվորյակներին անընդհատ զբոսանքի կարիք ունեն, միայն այս կերպ նրանք ուժեղանում են և արագ աճում;
• մեկի կատարալ հիվանդությունը ինքնաբերաբար երկրորդի հիվանդություն է: Ավելի լավ է սկսել պատվաստումների օրացույցը և դա անել միևնույն ժամանակ.
• պարզապես պետք է ծանոթանալ մանկական նյարդաբանի հետ, որպեսզի նա կանչով գա ձեր տուն, լավ կլինի նաև, որ այլ բժիշկներ գան տուն, ընդհուպ մինչև տանը անալիզներ հանձնելը: Համաձայնեք չափավոր վճարովի ծառայության մասին;
• շատ կարևոր է ճիշտ բաշխել պարտականությունները, որպեսզի և՛ հայրիկը, և՛ տատիկը մասնակցեն երեխաների կյանքին, որպեսզի մայրիկը կարողանա հոգալ իր կամ տնային տնտեսության մասին.
• եթե երեխաները քիչ են կշռում, ապա դրանք պետք է ավելի հաճախ քսել իրենց մարմնին։ Օգտակար է պառկել ու մեկ այլ կերպ քսել կողքին, իսկ երկրորդը՝ ստամոքսին։ Երեխաները հանգստանում են, երբ մոտակայքում են, ուստի նրանց պետք է հերթով տանել տան շուրջը, պարսատիկ դնել և անել ամեն ինչ, երեխան մայրիկի հետ է և հարմարավետության մեջ;
• Երկվորյակների դեպքում մի մոր համար շատ դժվար է գլուխ հանել, իսկ օրվա դայակի տեսքով օգնականը, իհարկե, չէր տուժի։

Եթե ​​երեխաները ժամանակից շուտ են ծնվել, ապա որոշ ժամանակ նրանք ապրում և զարգանում են ֆիզիկապես, կարծես դեռ ստամոքսում: Հենց այս պատճառով է, որ նրանց չի կարելի վերաբերվել որպես նորմալ և ժամանակին ծնված երեխաների։ Բացի այդ, պետք չէ տխրել նրանց թույլ զարգացման պատճառով, պարզապես նրանց մոտ մի փոքր այլ է, և նրանց նկատմամբ պահանջները պետք է ավելի մեղմ լինեն։ Սկզբում ամեն ինչում ուշացում կա, բայց հետո ինտելեկտուալ և ֆիզիկապես վեր են քաշվում, իսկ երբեմն նույնիսկ առաջ են անցնում իրենց հասակակիցներից:

Երկու երեխա՝ կրկնակի ուրախություն և կրկնակի հոգս. Երբ տանը միանգամից երկու փշրանքներ են հայտնվում, նույնիսկ փորձառու մայրերը կարող են շփոթվել, իսկ ի՞նչ կարող ենք ասել «նորեկների» մասին։

Ի՞նչ եք կարծում, երկվորյակները հազվադեպ են: Այսօրվա վիճակագրության համաձայն՝ 70-80 հղիությունից մեկն ավարտվում է երկվորյակների ծնունդով։

Օգտակար խորհուրդներ, թե ինչպես ավելի լավ կազմակերպել կերակրումը, լողանալը և քայլելը և միևնույն ժամանակ վայելել ծնողությունը, մենք կպատմենք մեր այսօրվա նյութում:

Սնուցում

Հատուկ գրականությունը և մասնագիտացված ինտերնետային կայքերը պարունակում են շատ կարևոր և օգտակար տեղեկություններ:

• մոր մարմինն ի վիճակի է ապահովել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ինչպես մեկ, այնպես էլ երկու երեխայի համար.
• եթե սովորեք, թե ինչպես ճիշտ կցել երեխաներին կրծքին, կերակրումը կլինի հաճելի և ցավազուրկ.
• նորածիններին կերակրելը ըստ պահանջի է, ոչ թե ժամանակացույցով:

Բայց կա նաև երկու երեխայի կրծքով կերակրելու առանձնահատկությունները .

Միասին կամ մեկ առ մեկ ? Այս հարցին մեկ պատասխան չկա, արեք այնպես, ինչպես ցանկանում եք և լսեք երեխաների կարծիքը:

Մայրերի մեծ մասը միաժամանակ կերակրում է երեխաներին , քանի որ եթե մեկը սկսի լաց լինել, մյուսն անմիջապես կբռնի, իսկ մեկին դժվար է կերակրել, երբ մյուսն անհանգստանում է։

Այնուամենայնիվ, դա տեղի է ունենում, որ կերակրման այլ ռեժիմ երեխաների կողմից սահմանված Մի փշուրը նախընտրում է կուրծքը հաճախակի և մի քիչ ծծել, իսկ մյուսը՝ ավելի քիչ, բայց մեծ ծավալներով։ Եթե ​​երեխաներից մեկը չի նեղվում, երբ մյուսը կրծքի տակ է, լսեք նրանց ցանկությունները:

Նաև, կախված փշրանքների առողջությունից, ուժից և խառնվածքից, պատահում է, որ երեխաներից մեկն ավելի արագ է ուտում, քանի որ ավելի ակտիվ է ծծում և ավելի շուտ ավարտում կերակրումը։

Երկվորյակների կերակրման դիրքերը հատուկ են , ուստի երբեմն երիտասարդ մայրիկին ժամանակ է պետք ընտելանալու և իր համար լավագույնն ընտրելու համար։

Կեցվածք՝ թևի տակից . Նստեք բազմոցին հարմարավետ դիրքով։ Յուրաքանչյուր թեւի տակ դրեք գլանափաթեթ վերմակ կամ բարձ: Տեղադրեք երեխաներին երկու կողմերից այնպես, որ նրանց ոտքերը ձեր հետևում լինեն: Այս դիրքով կերակրելիս հարմար է օգտագործել հատուկ սնուցող բարձ, այն կօգնի ազատել ձեռքերը, որով կարող եք պահել երեխաներին և օգնել նրանց ճիշտ վերցնել կուրծքը։

խաչուփաչ . Մի երեխա պառկած է ձախ կրծքին, և նրա մարմինը սեղմված է ձեր դեմ, իսկ երկրորդը գտնվում է աջ կրծքի մոտ, և նրա մարմինը սեղմված է եղբոր կամ քրոջ վրա: Որոշ մայրեր հարմար են գտնում այսպես կերակրել, պարզապես հիշեք, որ ինչ-որ բան դրեք ձեր թեւերի տակ, որպեսզի չհոգնեք փոքրիկներին գրկելուց։

խառը դիրք . Մայրիկը կերակրում է մեկ երեխային թևի տակից, իսկ երկրորդը թեք պառկած է նրա առջև: Այս դիրքում կերակրելը հարմար է հատուկ երկվորյակների համար նախատեսված հատուկ պայտաձև խնամքի բարձի օգնությամբ (այն սովորականից ավելի լայն է):

Իհարկե, ցանկացած մայր անհանգստանում է. Իսկ եթե միանգամից երկու երեխա է լինում, մտահոգությունը տրամաբանական հիմքեր ունի, քանի որ կրկնակի շատ կաթ է պետք։

Բարեբախտաբար, բնությունն ամեն ինչ ապահովել է իսկ կանացի մարմնի հնարավորությունները ուղղակի կախարդական կերպով հարմարվում են իրավիճակին։ Եթե ​​կինն ունի մեկ երեխա, ապա օրգանիզմը կաթ է արտադրում մեկ փշրանքի համար անհրաժեշտ քանակությամբ, իսկ եթե ծնվում են երկվորյակներ, այն հարմարվում և մեծացնում է կենսական նշանակության արտադրանքի արտադրությունը։

Դուք դեռ կասկածո՞ւմ եք։ Թաց տակդիրի թեստը, որը արդիական է թե՛ մեկ երեխայի, թե՛ երկվորյակների համար, կօգնի փարատել կասկածները։ Ամեն օր յուրաքանչյուր երեխա պետք է կեղտոտի տակդիրները առնվազն 8-10 անգամ, ցանկալի է՝ ավելի շատ։

Կիսվեք երկվորյակներին և ֆորումի մեր մայրիկներին կերակրելու իրենց փորձով:

Լողանալ

Մանկաբույժ Աննա Սավիցկայան պատմում է«Երբ երեխաները մեծանան, նրանք կարող են մեծ լոգարանում լողալու շրջանակներ գնել, որոնք կրում են վզի շուրջը։ Իսկ փոքրիկների համար, ովքեր արդեն նստել գիտեն, լոգանքի համար հատուկ աթոռներ են հորինվել։ Հասանելի են ինչպես միայնակ, այնպես էլ երկակի ձևավորումներ, որոնք կօգնեն երկու երեխաների մայրերին դրանք վարվել լողանալու ժամանակ»:

քայլում է

Զբոսանքի ժամանակ մայրերն իրենք կարող են ընտրել, թե որն է իրենց ավելի հարմար՝ մանկասայլակ, պարսատիկ, թե ուսապարկ։

Եթե ​​դուք ընտրել եք, հիշեք, որ նորածինների համար այս ոլորուն խորհուրդ է տրվում, երբ երկու երեխաներն էլ առջևում են . Մինչ երեխաները փոքր են, մոր ստորին մեջքի ծանրաբեռնվածությունը նույնիսկ քիչ թե շատ իրական է: Ավելի մեծ երկվորյակների համար խորհուրդ է տրվում կրելու տարբերակ՝ մեկը առջևում, մյուսը՝ հետևում:

Եթե ​​ձեր ընտրությունը երեխաներ կրելն է, ապա ուշադրություն դարձրեք երկվորյակների հատուկ տարբերակներին: Նման ուսապարկերում երեխաները մոտակայքում են՝ առանձին հատվածներով։ Ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք՝ արդյոք մոդելն ապահովում է հետևյալ հատկանիշները.

• երեխաներին դնել և դուրս բերել առանց արտաքին օգնության.
• տարիքի և քաշի առանձնահատկությունները;
• սարքի արագ ճշգրտում մոր կազմվածքին՝ կախված նրանից, թե ինչ եք կրում:

Դուք չեք կարող առանց փողոցի երկար զբոսանքի կամ պատշգամբում ցերեկային քնի ժամանակ: նշեք, որ Երկվորյակների համար կան մի քանի տեսակի մանկասայլակներ։ .

Մեկ օրորոցով . Նման մանկասայլակում երեխաները գտնվում են մեկ օրորոցի մեջ՝ ընդհանուր գլխարկով: Նման մոդելների թերությունները. ձեր տունը պետք է ունենա աշխատող բեռնափոխադրման վերելակ, նման մանկասայլակները չեն կարող մտնել թեքահարթակ:

Առանձին կից օրորոցներովԵվ. Նման մոդելների թերությունները նման են նախորդներին՝ վերելակ և թեքահարթակներ: Բայց մանկասայլակի այս տարբերակը թույլ է տալիս յուրաքանչյուր երեխային վերազինել իր առանձին անհատական ​​տարածքով:

Առանձին օրորոցային սանդուղքով . Այս դիզայնի մանկասայլակը կարելի է իջեցնել սովորական վերելակի վրա և տեղափոխել թեքահարթակի երկայնքով: Դա անելու համար հարկավոր է բաց թողնել ներքևի օրորոցը և երեխային պահել ձեր գրկում, իսկ վերինը դնել դրա վերևում:

Եթե ​​դուք նախատեսում եք հաճախակի և ակտիվորեն օգտագործել մանկասայլակ, մտածեք մոդելների մասին, որոնք հետագայում վերածվում են քայլելու տարբերակի:

Եվ վերջապես խորհուրդ. մի հապաղեք նախաձեռնել և օգտագործել ցանկացած հնարավոր օգնություն երկվորյակների խնամքի հարցում, հատկապես առաջին ամիսներին:

Եվ նաև մի մոռացեք, որ դա պարզապես չի լինի, բայց հիմա դուք երկու անգամ ավելի շատ երջանկություն ունեք տանը: