Որտեղ գտնել դրական էներգիա: Որտեղ էներգիա ստանալ

Նկատե՞լ եք վերջերս, թե որքան են նրանք գրում և խոսում ուժի և էներգիայի մասին, հատկապես Կանանց... Տեղեկատվության հոսքը... Շատ հակասական նյութեր և ենթադրություններ էներգիայի արագ «մղման» և հեշտ զարգացման մասին: Քչերն են լուրջ տեղեկատվություն տալիս ու առաջարկում համակարգէներգիայի և կանացի ուժի վերականգնման և զարգացման համար: Հիմնականում ամեն ինչ հանգում է ինտիմ մկանները «պոմպացնելու» առաջարկներին, ինչպես նաև տարբեր վիզուալիզացիաներին, մեդիտացիաներին և վարժություններին, որոնք կոչվում են պրակտիկա:

Այս ամենը լավ է, բայց իմ դիտարկմամբ՝ սա բավարար չէ... և դա, ամենից հաճախ, կարճաժամկետ արդյունք է տալիս՝ ոչ միշտ անվնաս կանանց մարմնի ֆիզիոլոգիայի և էներգիայի համար։ Ավելի շատ նման «վարժություններ» ազդում են զգացմունքների և հույզերի վրա և տալիս են «էմոցիոնալ արթնացման» էֆեկտ:

Եվ էներգիաների թեման այժմ ավելի արդիական է, քան երբևէ, քանի որ Երկիրը անընդհատ բարձրացնում է իր թրթռումների հաճախականությունը... և դրա հետ մեկտեղ մենք արագ շարժվում ենք մշտական ​​փոփոխությունների հոսքով: Մեր ֆիզիկական և նուրբ մարմինները պետք է հարմարվեն և հասնեն կյանքի և զարգացման տարբեր մակարդակի՝ Նոր Երկրի վրա երկար և որակյալ ապրելու համար:

Կանացի էներգիայի թեմայով ես նախատեսել եմ հոդվածների մի ամբողջ շարք, և այսօր մենք կխոսենք մեր կանացի ուժի և էներգիայի ապահովման հիմնական աղբյուրների մասին: Եվ մենք՝ ժամանակակից կանայք, պետք է սովորենք ոչ միայն աջակցել, այլև վերականգնել, կուտակել և ապագայում գեներացնել և փոխել մեր էներգիան… և դա ժամանակ և Գիտելիք է պահանջում:

Ի՞նչ է էներգիան: Էներգիան մարդկային կյանքի հիմնական պայմանն է… դա կյանքի ուժն է, որը Արարիչն ազատում է մեր ծնողների միջոցով բեղմնավորման պահին և ակտիվանում է մեր ծննդյան պահին առաջին շնչով ու լացով:

Մենք գալիս ենք այս կյանք՝ ընտրելով տղամարդու կամ կնոջ ուղին և տարբերվում ենք միմյանցից ոչ միայն մեր Նպատակով, ֆիզիկական մարմնով, այլև էներգիայի կառուցվածքով:

Տղամարդկանց և կանանց մոտ էներգիան տարբերվում է շրջանառությամբ, ռիթմով և ցիկլով: Կանացի էներգիան ալիք է, կենտրոնաձիգ... լցնում... խաղաղություն։ Կինը ապրում է ռիթմիկ և ցիկլային, իսկ տղամարդը՝ հետևողական և նպատակաուղղված։

Եթե ​​խոսենք ցիկլայինության մասին, ապա կնոջ համար գլխավորը դաշտանային ցիկլն է... այն ենթարկվում է լուսնային ռիթմին։ Նաև կնոջ էներգիայի վրա ազդում են տարիքը և սեզոնային փոփոխությունները։ Կնոջ կյանքի ռիթմում կա յոթամյա ցիկլ, իսկ տղամարդու համար՝ ութամյա։

Իգական էներգիայի մեկ այլ առանձնահատկությունը կանացի կառուցվածքի հորիզոնական կողմնորոշումն է, որը բացատրվում է Յին էներգիայի գերակշռությամբ։ Այն վերականգնվում և ամրապնդվում է հատուկ պրակտիկաներով (տաոսական, լատինաամերիկյան պրակտիկա)։ Կնոջ ողջ էներգետիկ կառուցվածքի միասնական կենտրոնը գտնվում է արգանդում, որը էներգիայի անոթ է և ունի լցնելու և պահպանելու հատկություն։

Հետևաբար, մենք՝ ժամանակակից կանայք, դեռ պետք է սովորենք արգանդում էներգիան անընդհատ պահելու արվեստը:

Հետևեք հետագա գրառումներին, որտեղ մենք ավելի շատ կխոսենք այս մասին:

Դե, հիմա ես ձեզ տեղեկատվություն եմ տալիս կանանց ուժի և էներգիայի պահպանման հիմնական աղբյուրների մասին. սրանք են.

- գիտակցված շնչառություն

Այս թեման լուրջ ուսումնասիրություն է պահանջում։ Իսկ սկզբի համար խորհուրդ եմ տալիս ձեզ պարբերաբար օրվա ընթացքում առնվազն 3-5 րոպե շնչել գիտակցաբար հանգստացնելով ձեր որովայնը:

- ջուր և համապատասխան հեղուկներ

Կինը ջուր է (ասոցիատիվ և էներգիայի հոսունությամբ), իսկ մենք 70%-ով ջուր ենք: Այժմ առավել քան երբևէ կարևոր է ուշադրություն դարձնել մեր խմած ջրի որակին, կառուցվածքին և PH-ին: Որակյալ ջուրը սնուցում է ուղեղը. Խորհուրդ եմ տալիս օրվա ընթացքում մի քիչ խմել, այլ ոչ այն պահին, երբ մարմինդ ջուր է խնդրում։ Սա հատկապես ճիշտ է նրանց համար, ովքեր ամբողջ օրը աշխատում են համակարգչում: Նաև ուշադրություն դարձրեք որակյալ ըմպելիքների ուսումնասիրությանը, ինչպիսիք են չոր կարմիր գինին, չինական կանաչ թեյը, որակյալ աճեցված սուրճը և լատինաամերիկյան մատերը:

- Ուշադիր ուտում!

Մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք: Իսկ մենք տարբեր ապրանքների, համակարգերի, դիետաների մասին տարատեսակ տեղեկատվության հոսքի մեջ ենք։ Հիմա, էներգիայի այս դժվարին ժամանակաշրջանում, շատ կարևոր է ոչ թե սննդի ծավալը, այլ դրա որակը: Փնտրեք տեղեկատվություն էներգետիկ արտադրանքի մասին: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ կալորիաների քանակը էներգիային համարժեք չէ: Ցավոք սրտի, այժմ սնունդը 70 տոկոսով քիմիական է, և էներգիա տալու փոխարեն այն ավելի մեծ չափով է տանում։ Սովորեք «Լսեք ձեր մարմնին» շուկաներում և սուպերմարկետներում ապրանքներ ընտրելիս:

- հանգստի արվեստը

Մեզ՝ կանանց համար, սա շատ կարևոր է, քանի որ երբ հանգստանում ենք, բաց ենք։ Էներգիան ավելի ներդաշնակ է շրջանառվում և լավ է աշխատում՝ ինտուիցիան և մեր կանացիությունը: Ի՞նչն է ձեզ հանգստացնում:

- երազ

Չնայած այն հանգամանքին, որ ժամանակն այժմ դառնում է էլ ավելի դինամիկ և արագացող, քունը մեզ՝ կանանց համար, ավելի կարևոր է, քան տղամարդկանց։ Թույլ տվեք ձեզ քնել առնվազն յոթ ժամ:

Սեքսը նման է էներգիայի փոխանակման:

Բայց այս թեման պետք է ավելի մանրամասն ուսումնասիրվի, քանի որ այն պարունակում է բազմաթիվ կեղծ տեղեկություններ ու տաբուներ, որոնք դեռ գործում են։ Դե, սեքսի ժամանակ կինը կիսվում և էներգիա է հաղորդում տղամարդուն... եթե դա տեղի ունենա ... փոխադարձ Սիրո վիճակում:

- menstruation

Սուրբ ժամանակ յուրաքանչյուր կնոջ համար. Մաքրվելու և էներգիա ձեռք բերելու ժամանակն է։ Հնարավորության դեպքում թույլ տվեք ձեզ լինել լռության, խաղաղության, ձեր մեջ ընկղմված վիճակում։

- տեսքը

Արտաքին տեսքը մեզ համար, կանանց համար, հսկայական սնուցում է: Հաճույքով ստեղծեք ինքներդ՝ ձեր դեմքը, կազմվածքը, ուշադրություն դարձրեք մազերին, հագուստին, դիմահարդարմանը, զարդերին՝ միշտ: Սա մեր Կանանց ոլորտն է։

- մարմնի զարգացման տարբեր համակարգեր և վարժություններ

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ֆիթնես կենտրոններում ինքնախոշտանգումները հաճախ այրում են էներգիան: Ուշադրություն դարձրեք այնպիսի համակարգերին, ինչպիսիք են յոգան, ցիգոնգը, տարբեր պարերը: Շատ կարևոր է ամեն օր հաճույքով շարժվել:

— դրական հույզեր, տպավորություններ և ոգեշնչում…

Նրանք խոսում են իրենց համար! Փորձեք պահպանել դրական վիճակ։ Ձեզ թույլ մի տվեք երկար ժամանակ լինել աննշան վիճակում։ Եթե ​​դուք բռնել եք ինքներդ դատապարտման, նախանձի, քննադատության, գրգռվածության, վախի վրա, ջանքեր գործադրեք, գիտակցաբար փոխեք ձեր մտքերն ու հուզական վիճակը դեպի դրականը, ձեր իրական փորձին, իրավիճակին և անձին:

- ստեղծագործական մտքեր

Շատ կարևոր է սովորել լինել ձեր մտավոր գործունեության տիրուհին։ Միտքը միշտ առաջացնում է էմոցիաներ/զգացմունքներ/արձագանքներ մարմնում և հուշում է գործողությունների: Ինչպիսի՞ մտավոր էներգիա եք սնուցում ձեզ վերջին շրջանում:

Դե, մեզ՝ կանանց աջակցող ամենակարևոր աղբյուրներն են՝ Ստեղծագործությունը, Ընտանիքը, Տունը, Սերը!!!

Ավելին, այդ աղբյուրները միշտ փոխադարձ են. երբ մենք կերակրում ենք նրանց, նրանք մեզ կերակրում են:

Հուսով եմ, որ այս նյութը կօգնի ձեզ ձեր վրա աշխատելու մեջ, և դուք ստացել եք որոշ հարցերի պատասխաններ որտեղից էներգիա ստանալ կնոջ համար:

Հարգանքներով՝ Տատյանա Շապովալովա

«Ճշմարտությունն ու հորինվածքը կանացի ցիկլի և դաշտանադադարի շուրջ»

Դասընթացին մասնակցելուց հետո դուք կսովորեք.

Ֆիզիկական ցավի և հոգեբանական անհանգստության պատճառները

Ինչպե՞ս չկորցնել կենսունակությունը դաշտանի ժամանակ.

Մեր հասարակության կարծրատիպերն ու առասպելները դաշտանադադարի մասին... ինչպե՞ս են դրանք ազդում մեր առողջության, տրամադրության և ինքնագնահատականի վրա:

Ինչպես ոչ թե ծերանալ, այլ տարիների ընթացքում ուժերդ մեծացնել

Ի՞նչ չեն ասում բժիշկները.

Ինչպե՞ս ճիշտ պատրաստել և մտնել դաշտանադադարի շրջան: Արդյո՞ք ես պետք է երկարացնեմ իմ ամսական ցիկլը:

Պարզապես լրացրեք ձեր կոնտակտային տվյալները ձևաթղթում, և մենք ձեզ հղում կուղարկենք վիդեո դասընթացը հիմա ներբեռնելու համար, ինչպես նաև մոտ ապագայում այս թեմայի վերաբերյալ լրացուցիչ օգտակար խորհուրդներ:

Բարև իմ լավ և սիրելի ընկերներ:
Գիտե՞ք, թե ով է զարդարում տղամարդկանց կյանքը։ Ո՞վ է նրանց ոգեշնչում շահագործել: Ո՞ւմ են նվիրված արվեստի ամենառոմանտիկ գործերը: Ո՞ւմ կյանքի նպատակն է ջերմություն և սեր տալը: Այո, մենք կանայք ենք: Մենք այնքան շատ բաների ենք ընդունակ, որ վազող ձին մտնի կրակով խրճիթ, և կարող ենք հայացք նետել երեխայի դիմահարդարմանը և շարժման հիվանդությանը զուգահեռ: Եվ ուշադրություն դարձրեք, այս ամենով հանդերձ, մենք ... ժպտում ենք: Եվ ոչ թե այն պատճառով, որ դա հեշտ է, այլ այն պատճառով, որ մենք ուզում ենք և պետք է դա դուր գա: Բայց այս ամենը ուժ է պահանջում։ Որտեղ ստանալ դրանք: Ինչպե՞ս բարձրացնել կնոջ կենսունակությունը. Ահա թե ինչի մասին կխոսենք։

Անկեղծ կլինեմ! Ես չեմ սիրում առավոտը. Եվ միայն այն պատճառով, որ դա առօրյա է բերում: Եվ այն ավարտվում է միայն երեկոյան, երբ ես արդեն վայր եմ ընկնում։ Եվ նորից ես շրջանցում եմ. քունը սովորական ռեժիմ է. առօրյան քունն է: Իսկ ե՞րբ ապրել։ Մեծ ու փոքր ուրախություններ ստանալ. Եվ չպետք է մոռանալ կյանքի նպատակների մասին, այլապես ամբողջ կյանքը կարող է վազել իրարանցման մեջ։ Եվ այսպես, ես տեղական գործադուլ կազմակերպեցի։ Ես որոշեցի պայթեցնել բոլոր այն հիմքերը, որոնց վրա մինչ այժմ պահվում էր իմ կյանքը։ Եվ ամեն ինչ վերլուծելուց հետո գոհ մնացի նոր արդյունքից։

Ինչպե՞ս սկսեցի պայքարը առօրյայից իմ ազատագրման համար։ Ես նստեցի և անելիքների ցուցակ գրեցի, որպեսզի հասկանամ, թե որտեղ պետք է արձակուրդ վերցնել: Անմիջապես խնդրում եմ գրել, թե ինչ եք արել կամ պատրաստվում եք անել։ Ցուցակում ավելացրի միայն այն բաները, առանց որոնց ես չեմ կարող ապրել, իսկ իմ ընտանիքը չի կարող։ Սա ներառում էր՝ զրուցել ընկերուհու հետ, ամեն օր այցելել վարսավիրանոց և վազել բուտիկների միջով... Պարզապես կատակում եմ: Չեմ վիճում, և պետք է նաև շփում, սանրվածքով խանութներ։ Բայց դա ժամանակ գտնելու և կենսունակությունը վերականգնելու մասին է: Եվ այսպես, ցուցակը կոշտ էր: Եվ պարզվեց, որ ես այնքան ազատ ժամանակ ունեմ:
Հետո ես ավելացրի օրվա առաջադրանքների շարքը, այսինքն՝ նրանք, որոնք կանեմ միայն այսօր կամ միայն վաղը։ Եվ ես նորից ազատ ժամանակ ունեմ: Ահա թե ինչ եմ ես օգտագործում.

Իմ կյանքը ԻՄ կանոնները

Նախքան կիսվել իմ գաղտնիքներով, որոնք օգնեցին ինձ կրկին կենդանի զգալ, և ոչ թե կիսամեռ ձի, ինչպես չինական առակում, ես ուզում եմ մի բառ ասել:
Իմ սիրելի ընկերուհիները! Այն, ինչ դուք կանեք ձեր տրամադրությունը բարելավելու և ձեր կենսունակությունը բարձրացնելու համար, միայն ձեր գործն է, ձերը և ոչ մեկին: Որովհետև այն, ինչ օգնում է մեկին, մյուսի համար միայն մահացածի թրջոց կլինի: Ինչպե՞ս որոշել, թե ինչը կօգնի ձեզ:
Ամեն ինչ պարզ է. Երբեմն սիրելին ինքն է առաջարկում. Օրինակ՝ նա հրամայում է՝ «քնիր»։ Եվ հավատացեք, ավելի լավ է գնանք ցտեսություն և չդիմադրեք։ Եվ երբ արթնանաք, արդեն կարող եք անցնել իմ առաջարկությունների ցանկը՝ գտնելու, թե ինչպես լիցքավորել ձեր մարտկոցները:

Հանգստացեք և՛ միտքը, և՛ մարմինը

Ի՞նչն է կարևոր ուժ ունենալու և էներգիայի մակարդակը բարձրացնելու համար։ Ցուցակը փոքր չէ. Բայց դա այնքան հաճելի է դա անել:

1. Քնել

Մեզանից ո՞վ չի լսել, թե որքան կարևոր է քունը: Եվ մեր մարմինն ինքն է փորձում մեզ սա ասել: Նա «դավաճանաբար» սկսում է քարշ տալ. Ամեն քայլափոխի սայթաքում և քուն մուրում։ Եվ ինչպես էլ սուրճը կպցնենք նրան, նույնիսկ զրույցը կամ հետաքրքիր զբաղմունքը չեն կարող «համոզել» օրգանիզմին։ Նա դեռ չի հաջողվում:
Դա հենց քնի ժամանակի մասին է, որի մասին դեռ խոսում են գիտնականները: Ինչ-որ մեկը պնդում է 8 ժամ պարտադիր հանգստի մասին, իսկ մյուսները պնդում են, որ 4-ը բավական է։ Ես ոչ մի կողմի չեմ սատարելու, քանի որ վստահ եմ, որ ամեն մեկն ունի իր նորմը։ Դա պարզապես մնում է դրան: Չէ՞ որ քնի պակասն օրգանիզմում կուտակվում է։ Դուք լսել եք դրա մասին: Եթե ​​օրական 1 ժամ չեք քնել, երկրորդը՝ 2 ժամ, ապա օրգանիզմն անպայման «կպահանջի» իրենը, և վաղ թե ուշ դուք չափից շատ կքնեք՝ չնայած զարթուցիչներին կամ մարդկանց, որոնք ձեզ արթնացնում են, նույնը 3 ժամ ավելի երկար: Եվ փառք Աստծուն։ Հակառակ դեպքում, քնի պակասը վերածվում է շատ բացասական էներգիայի, որը կարող է վերջ տալ ձեզ:

Ինչու է դա տեղի ունենում: Քնի պակասից սերոտոնինի արտադրությունը նվազում է, ինչը հանգեցնում է նրան, որ օրվա ընթացքում մենք տեսնում ենք միայն մեկ բացասական, իսկ դրականն անտեսում։ Բացի այդ, քնի պակասը ազդում է ուղեղի գործունեության վրա։ Կարդացեք ավելին հոդվածում Այսպիսով, մի դիմադրեք մարմնի «համոզմանը», երբ ցանկանում եք քնել:

2. Սնուցում.

3. Ֆիզիկական գործունեություն.

Մեզանից ո՞վ, վարժություններ կատարելով, ֆիզիկական հոգնածության հետ մեկտեղ ներքին բավարարվածություն չի զգում։ Հենց վարժությունն է այն գործոնը, երբ մենք կարող ենք արագ վերականգնել մեր էներգիան: Չե՞ք հավատում: Հենց հիմա ընդմիջեք հոդվածից և քաշեք ինքներդ ձեզ: Վեր կենալ! Կատարեք մի քանի ճոճանակ ձեր ոտքով և ձեռքով: Ինչ ես զգում? Ահա մի բան. Իսկ եթե վարժությունները ճոճանակներ չեն, այլ մտածված ու ընտրված մի ամբողջ համալիր։ Դուք ոչ միայն միշտ լավ մարզավիճակում կլինեք, այլև ֆիզիկապես և էմոցիոնալ առույգ:

4. Շնչառական վարժություններ.

«Օդից հարբած». Դուք լսե՞լ եք նման արտահայտություն։ Իրականում, սովորությունների մեջ «պահպանված» մեր մարմինը կարող է շատ բան կորցնել: Նա սովոր է ապրել այսպես. Միայն թե շուտ է ծերանում, ավելի ճիշտ՝ դուրս է գալիս «սովից»։ Պարզ շնչառական պրակտիկաները կարող են հագեցնել մարմինը թթվածնով: Եվ հավատացեք ինձ, նա շատ շնորհակալ կլինի դրա համար:

5. Հաղորդակցություն.

Զրուցե՞լ Մեզանից ո՞վ չի սիրում սա: Բայց ահա վատ բախտը, նույն զբաղմունքը կարող է մեկին ավելի գեղեցիկ դարձնել, ուժեղացնել և լուսավորել նրա աչքերը, իսկ երկրորդը կտրել բողբոջում: Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում: Ամեն ինչ կախված է զրույցի քանակից ու որակից։
Իմ սիրելի աղջիկներ! Եթե ​​դուք արդեն ձեզ անձնատուր եք անում ընկերուհիների հետ զրույցներով, ապա աշխատեք զրույցը դրականորեն պահել, որպեսզի որքան հնարավոր է ոչ միայն ժպտաք, այլ նաև լուսավորեք ձեր հոգին լավ հույզերով: Բառերը շատ բան են նշանակում: Նրանցից մեկը. Շղթաների պես բռնում ու բռնում են՝ խանգարելով մեզ ապրել։ Մյուսները թևեր են: Նրանց հետ ամբողջ երջանկությունը տալիս է: Խոսեք լավ բաների մասին, ինչպես մեր խոսակցությունները: Եվ հավատացեք ինձ, դուք ինքներդ չեք նկատի, թե ինչպես եք դառնում ավելի ուժեղ:

6. Ինքնահիպնոզ.

Մարդիկ կարող են կարգավորել իրենց կյանքը ավելի լավ կամ վատթարացնելու համար: Պարզ բանաձևերը, հաստատումները կարող են ձեզ այնպիսի զգացողություն տալ, որ դուք կարող եք ամեն ինչ անել: Ցանկանու՞մ եք ամեն ինչ իմանալ։ Հոգ տար, որ նախ ինքդ քեզ «բացատրես», որ սիրում ես քո կյանքը և այն ամենը, ինչ այն լրացնում է: Այդ ժամանակ մենք կուրախանանք ձեր դրական փոփոխություններով կյանքում:

7. Վիտամինային համալիր.

Ոչ միայն պետք է ճիշտ սնվել, այլև մի մոռացեք, որ յուրաքանչյուր սեզոն իր հետ բերում է իր դժվարությունները։ Ինչպե՞ս հաղթահարել դրանք: Պարզապես վերցրեք ձեր վիտամինները: Իսկ երկար ձմեռը, աշնանային դեպրեսիան, գարնանային բերիբերին և ընկած դեպքերից ամառային հոգնածությունը ձեզ համար սարսափելի չեն լինի։

8. Հարաբերություններ.

Մեզ համար կարևոր է սիրել։ Բայց նույնիսկ առանց սրտում ջերմության գիտակցումից, որ նրանք սիրում են մեզ, մենք չենք կարող անել: Ո՞վ է լինելու։ Սիրված? Ընկերուհի? Մամա՞ Հիմնական բանը նրանց տալն է ձեր ողջ ջերմությունը, նրանց լավություն անել: Իսկ դրա դիմաց շատ ավելի դրական էներգիա կստանաք։

9. Հոբբի.

Ցանկացած գործունեության մեջ ներգրավվելը աներևակայելի շահավետ է: Հոբբիի շնորհիվ դուք կարող եք սովորել խոսել օտար լեզվով, թխել համեղ տորթեր և սեփական ձեռքերով զարդեր պատրաստել: Եվ միևնույն ժամանակ լիցքավորվեք դրականով ձեր աշխատանքի արդյունքից և այն գիտակցումից, որ ձեր հնարավորություններն անսահման են։

10. Ընտանի կենդանիներ.

Հենց հիմա կողքիս մռնչյուն է ընկած, տակառը տաքանում է։ Եվ դուք կարծում եք, թե ինչ. Մինչ նա այսպես պառկում է և սպասում, որ ես շոյեմ իրեն, հոգիս լցվում է ուրախությամբ։ Գիտնականները վաղուց են պարզել, որ ականջի ետևում քերծվելը կարևոր է ոչ միայն փափկամազների համար։ Սա կարևոր է մեզ համար: Եվ մենք դրա կարիքն ավելի շատ ունենք: Նման շոյանքներն ու հպումները, իմանալով, որ մենք երախտապարտ ենք նրանց և ոչինչ չենք պահանջի, բացի թերևս մի փոքրիկ նրբություն (ուղղակի կատակում եմ), դա մեզ իսկապես պետք է հոգու համար:

11. Ստեղծագործականություն.

Ես արդեն իմ հոբբիում ակնարկել եմ, որ ստեղծագործությունը կարող է դառնալ մեր կյանքի մի մասը և երջանկություն բերել: Բայց ես ուզում եմ ցույց տալ, որ այն կարող է մեզ շրջապատել ամենուր՝ ճաշ պատրաստելու, ցուցահանդեսներ այցելելու և գրքեր կարդալու մեջ: Ահա թե ինչպես ենք մենք բավարարում մարդու կարիքներից մեկը, ինչը մեզ համար ոչ պակաս նշանակություն ունի, քան սնունդն ու ջուրը։ Հետևաբար, ստեղծե՛ք։

12. Որակների զարգացում.

Ներքին ներդաշնակություն ձեռք կբերեն միայն նրանք, ովքեր երախտագիտություն են ապրում, հույս ունեն, ում լավատեսությունը կառուցված է Աստծո և Տիեզերքի հետ հարաբերությունների վրա: Չեմ կատակում! Անցեք օրը առանց ձեզ հասցեագրված արժանի «շնորհակալություն» լսելու: Իսկ դու ի՞նչ կզգաս։ Որ քեզ չեն գնահատում, ու սա քարի պես կընկնի հոգու մեջ։ Ուրեմն ինչու ցույց չտաք, որ գնահատում եք ուրիշներին: Այնուհետև փոխադարձ զգացմունքները կօգնեն ձեռք բերել բավարարվածություն և ուժ: Դա նման է գովասանքի, որից հետո շատ ավելի մեծ էներգիա ու ստեղծագործելու ցանկություն կա։

13. Երազանք և/կամ նպատակ:

Ոչ մի մարդ չի ապրում առանց երազանքի։ Մենք որոշ նպատակներ ենք դնում և ձգտում դրանց հասնելու, մյուսներին՝ փայփայած՝ անվանելով դրանք կա՛մ կապույտ, կա՛մ վարդագույն: Իսկ երբ երազանքն իրականանում է, ինչպե՞ս ենք մենք զգում։ Որ մենք ուժեղ ենք, որ մեզ բախտը սիրում է, և որ արևը հատկապես ժպտում է մեզ:

Ուրեմն թող արևը լուսավորի մեր ողջ կյանքը և կիսի իր էներգիան: Եվ մենք կօգնենք նրան, երբ գործենք՝ ապրելով մեզ և այլ մարդկանց համար:

Նվիրվում է բոլորիս

Աղջիկները! Ես գտա մեկ այլ տարբերակ, որտեղից կարելի է կենսական էներգիա վերցնել։ Եկեք արձակուրդ անցկացնենք: Ես չեմ կատակում! Ես լուրջ եմ. Ինձ համար տարին մեկ անգամ բավարար չէ հիշել, որ ես կին եմ։ Այո, և դժվար է հիշել այն բանից հետո, երբ ես մաքրեցի ամեն ինչ, եփեցի մի շարք բարիքներ, սեղան գցեցի, համոզվեցի, որ բոլորը կուշտ ու երջանիկ են, և հետո նորից պարույրը. ես մաքրեցի սեղանը, լվացի ամանները, կարգի բերեցի իրերը: տանը. Իսկ որտե՞ղ է, աղոթեք, իմ տոնը: Սա՞ է մեր վերջնական երազանքը: Ես պարզապես ուզում եմ լինել նուրբ, քնկոտ և գոհ: Ինչպե՞ս եք հավանում իմ առաջարկը:
Միացիր հիմա! Դուք չեք զղջա! Ավելին, այս տոնը կարող է լինել ցանկացած օր, պարզապես պետք է ցանկանալ: Միևնույն ժամանակ, բաժանորդագրվեք նորություններին, թողեք ձեր մեկնաբանությունները, որոնցում պատմեք մեզ, թե ինչպես եք հանգստանում և ինչպես անցավ ձեր արձակուրդը: Բերեք ձեր ընկերներին, ընկերուհիներին: Թող նրանք մեզ հետ լավ ժամանակ անցկացնեն և հանգստանան։
Ցտեսություն!

Որտեղի՞ց էներգիա ստանալ լավ ապրելու համար, շատերն իրենց այս հարցն են տալիս. Քանի՞ փայլուն գաղափարներ չեն իրականացել և որքան նպատակներ չեն իրականացվել մեկ պատճառով՝ էներգիայի պակասի պատճառով:

Ինչի՞ է հանգեցնում կենսական էներգիայի պակասը:

Ֆիզիկական հոգնածություն, հաճախակի հիվանդություններ, ճնշված ճնշված տրամադրություն, մեկուսացված ապրելակերպ, գործելու և կարևոր բիզնես սկսելու չկամություն, հասարակությունից խուսափելը և այլ մարդկանց հետ շփումը. սա կենսական էներգիայի և ուժի պակասի ամենատարածված հետևանքների փոքր ցուցակն է:

Էներգիան մարդու համար նույնն է, ինչ բենզինը մեքենայի համար։ Ինչպիսին էլ լինի մեքենայի վերջին մոդելը, ինչքան էլ հզոր լինի շարժիչը, բայց, տեսեք, առանց բենզինի, մեքենան ոչ մի սանտիմետր չի շարժվի։

Նույնը վերաբերում է մարդուն։ Ինչքան էլ տաղանդավոր ու բանիմաց էր, բայց եթե ուժ չկա, ապա երազանքները մնում են երազանք, իսկ նպատակները երբեք չեն հասնում։

Սակայն շատերը հաճախ անտեսում են այս մանրուքը՝ սխալմամբ իրենց անգործության և ձախողումների պատճառները փնտրելով մոտիվացիայի բացակայության, ծուլության և այլնի մեջ։

Այս հոդվածում մենք կխոսենք այն մասին, թե որտեղից կարելի է էներգիա ստանալ՝ առավելագույն արագությամբ շտապելու դեպի ձեր նպատակներն ու երազանքները՝ միաժամանակ ուժով, էներգիայով և մոտիվացիայով լի զգալու համար:

Այս խորհուրդները գործնականում կիրառելով՝ դուք զգալիորեն կբարելավեք ձեր ֆիզիկական վիճակը, կվերականգնեք ուժերը, կզգաք նոր էներգիայի և մոտիվացիայի ալիք:

1. Պահպանեք ձեր ցիրկադային ռիթմը:

Երբ մարդը համահունչ է բնական ցիկլերին, նա զգում է ուժ, ներքին ներդաշնակություն։ Ուստի կարեւոր է արթնանալ առավոտյան ժամը 5-6-ին եւ քնելու ոչ ուշ, քան 22:00-ն։ Այնուհետև մարդը բավականաչափ քնում է, արագ վերականգնում ուժերը և իրեն էներգիայով լի:

2. Զբաղվե՛ք ցանկացած սպորտով։

Մարմինը լավ վիճակում պահելու համար պետք է մարմնին բարդ համակարգային բեռներ տալ։ Լողը շատ լավ լուծում է այս հարցերը։

3. Հոգ տանել ձեր աշխատանքային տարածքի կազմակերպման մասին։

Քանի որ մարդն իր ժամանակի մեծ մասը տրամադրում է աշխատանքին, շատ կարևոր է ճիշտ կազմակերպել ձեր աշխատավայրը։ Սենյակը, որտեղ մարդը աշխատում է, պետք է լավ օդափոխվի և պարունակի շատ արևի լույս: Սա նպաստում է թթվածնով մարմնի ավելի լավ հագեցվածությանը և մարդու լավ տրամադրությանը։

4. Կերակրե՛ք ձեզ դրական էմոցիաներով։

Ավելի հաճախ ժպտացեք և ծիծաղեք: Ծիծաղը լավացնում է արյան շրջանառությունը և լցնում դրական էներգիայով։

5. Նվազեցրե՛ք և ամենալավը՝ 0-ի նվազեցրե՛ք սպառվող սուրճի և տարբեր էներգետիկ ըմպելիքների քանակը։ Նրանք միայն ուժի ալիքի պատրանք են ստեղծում, բայց իրականում նրանք մեծապես սպառում են մարմինը:

6. Ավելի շատ զբոսնեք մաքուր օդում։

Դանդաղ գիտակցված քայլքը շատ բարենպաստ է ազդում մարդու էներգետիկ վիճակի վրա։ Նման զբոսանքների ժամանակ մարդը հեռացնում է կուտակված բացասական էներգիան ու նոր ուժով ու մաքուր էներգիայով սնուցում իր մարմինը։

7. Կառչեք ճիշտ առօրյայից:

Աշխատանքային օրվա պլանավորումը թույլ կտա ձեզ ազատվել քաոսից և խառնաշփոթից, ինչը կօգնի ձեզ խուսափել էներգիայի վատնումից:

8. Հոգ տանել հավասարակշռված առողջ սննդակարգի մասին։

Կերեք ավելի շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր: Խմեք շատ մաքուր ջուր, մասնավորապես ջուր, ոչ թե թեյ, հյութ և այլ ըմպելիքներ: Չափից շատ մի կերեք: Կերեք կոտորակային և փոքր չափաբաժիններով, քանի որ մարմինը հսկայական էներգիա է ծախսում սնունդը մարսելու վրա:

9. Երազեք մեծ ու ոգեշնչվեք։

Շփվեք մարդկանց հետ, ովքեր ոգեշնչում և դրդում են ձեզ: Սահմանեք ձեր ցանկալի իրական նպատակները, երազեք և մի սահմանափակեք ինքներդ ձեզ: Սա ձեզ կապահովի դրական մոտիվացիա, լրացուցիչ ուժ և նպատակ:

10. Մշակել դրական մտածելակերպ:

Մարդու մտածողությունը կարող է լցնել նրան ուժով և էներգիայով, կարող է օգնել հասնել իր նպատակներին կամ, ընդհակառակը, կարող է լինել թուլացնող գործոն:

«Ես չեմ կարող», «Ես չեմ կարող դա անել», «Ես անհաջողակ եմ» և այլն մտքեր: զրկել և կաշկանդել ձեր գործողությունները. Հետևեք ձեր մտքերին, և եթե հանդիպեք սահմանափակող համոզմունքի, ապա այն փոխարինեք դրական հայտարարությամբ: Սա ձեզ ուժ և վստահություն կտա ձեր հանդեպ:

11. Կատարեք շնչառական վարժություններ:

Շնչառությունը մեր կյանքի վրա ազդելու հզոր, բայց պարզ միջոց է:

Շնչառության կառուցվածքը հասկանալը և ՈՐՈՇ ԳԱՂՏՆԻՔՆԵՐ իմանալը, բացի զարգացման հզոր գործիք լինելուց, կարող է նաև մեզ արդյունավետ միջոց տրամադրել կենսունակությունը վերականգնելու և բարեկեցությունը բարելավելու համար:

Ոչ վաղ անցյալում ես բախտ ունեցա հանդիպելու մարդկային համակարգերի զարգացման ոլորտի փորձագետ Վլադիմիր Տրիֆոնովին: Ավելի քան 6 տարի նա մասնագիտորեն օգնել է մարդկանց կատարելագործվել, հասնել հաջողությունների անձնական աճի, ներդաշնակության և բարգավաճման կյանքում: Անցկացնում է թրեյնինգներ, վարպետության դասեր, խորհրդատվություն անձնական արդյունավետության և մարդու բարեկեցության թեմաներով։

Իր բազմամյա փորձի շնորհիվ Վլադիմիրը յուրահատուկ տեխնիկա է ստեղծել.

Այն կոչվում է «Կյանքի շունչ»՝ սա տեխնիկա է՝ արագ վերականգնելու ուժը, առողջությունը և մարդու ներքին օրգանների աշխատանքը՝ առանց դեղամիջոցների օգտագործման: Տեխնիկայի յուրահատկությունը կայանում է նրա պարզության և առողջության և կենսունակության վերականգնման համար բնական գործընթացների օգտագործման մեջ:

Վլադիմիրի հետ շփվելու ընթացքում ես պարզեցի, որ նա մի քանի տարի փնտրում էր խնդրի արդյունավետ լուծում՝ ինչպես վարել ակտիվ ապրելակերպ, հասնել քո նպատակներին և միևնույն ժամանակ լինել անընդհատ բարձր տրամադրությամբ, հագեցած։ կենսունակությամբ և առողջությամբ։

Ուսումնասիրելով կենսունակության բարձրացման տարբեր մեթոդներ՝ նա շատ է զբաղվել և փորձարկել։ Արդյունքում ծնվել է «Կյանքի շունչ» պարզ ու արդյունավետ տեխնիկան, որը թույլ է տալիս կարճ ժամանակում վերականգնել ձեր կենսունակությունն ու ձերբազատվել վերը նշված խնդիրներից։

Վլադիմիրը հատուկ վարպետության դաս է անցկացրել, որտեղ նա ցուցադրում է այս տեխնիկան։ Վարպետության դասը կոչվում է «Կյանքի շունչ» Տեխնիկա՝ առանց դեղամիջոցների օգտագործման մարդու ներքին օրգանների ուժը, առողջությունը և աշխատանքը արագ վերականգնելու համար:

Սա ավելի քան 1,5 ժամ գործնական քայլ առ քայլ տեղեկատվություն է այն մասին, թե ինչպես մուտք գործել կենսական էներգիայի անսպառ աղբյուր, որը կարող է օգտագործվել ամբողջովին անվճար և օրվա ցանկացած ժամի:

Ինչ էլ որ անեք, կարող եք վերականգնել ձեր ուժը, բարձրացնել ձեր էներգիայի տոնուսը և ամրապնդել ձեր առողջությունը: Կարող եք նաև վերականգնել ձեր ներքին օրգանները և երկարացնել ձեր կյանքը։

Որտեղ ստանալ կենսական էներգիա:

Զինված լինելով այս օգնականով, դուք այլևս երբեք խնդիրներ չեք ունենա հետևյալի հետ.

Ուժի բացակայություն.

Կենսունակության բացակայություն.

Նվազեցված մոտիվացիան.

Հիասթափության անընդհատ աճող զգացում:

Առողջության վատթարացում.

Տրամադրության հանկարծակի փոփոխություններ.

Տագնապալի երկար մնալ ընկճված, դեպրեսիվ վիճակում:

Ինքնավստահության նոպաներ.

Անլիարժեքության զգացումների առաջացումը.

Անդիմադրելի ծուլության և քնկոտության ներհոսքեր.

Դուք կարող եք ավելին իմանալ Կյանքի շունչ տեխնիկայի մասին.

Հետևեք այս բոլոր խորհուրդներին, և այն հարցը, թե որտեղից էներգիա ստանալ, այլևս չի առաջանա ձեր առջև։

Եղեք առողջ, լի ուժով և երջանիկ:

18.03.2015 23

Հնարավո՞ր է միշտ երջանիկ լինել:

Սա այն նամակն է, որը ես ստացել եմ մի ուսանողից. «Ես իսկապես ուզում եմ միշտ երջանիկ լինել: Դա հնարավոր է? Անկախ նրանից, թե ինչպես եմ փորձել տարբեր դիետաներ, ես դեռ էներգիայի պակաս ունեմ։ Ես սկսեցի յոգայով զբաղվել։ Առաջին երկու ամիսները թռիչք կար, բայց հետո ամեն ինչ վերադարձավ՝ ուժի անընդհատ անկում և դասերը շարունակելու ցանկություն չկա: Կնոջ խորհրդով նա շրջում էր բուժողներին ու էքստրասենսներին, բայց կարճ ժամանակով կամ ավելի վատ էր, կամ ավելի լավ։ Ինչպե՞ս հաղթահարել ապատիան և որտեղի՞ց էներգիա ստանալ:

Եվ ահա թե ինչ պատասխանեցի. «Շնորհակալ եմ ձեր հարցերի համար, որոնք տեղին են յուրաքանչյուր մարդու համար։ Էներգիայի պակասի համար դժբախտությունների և հիվանդությունների մոտենալու առաջին նշանն է։ Այուրվեդան ասում է, որ եթե մարդը առաջադիմում է հոգևոր կյանքում, ապա դա պետք է տեսնել երկու նշանով.

1. Մարդն ամեն օր ավելի ու ավելի երջանիկ է դառնում։

2. Նրա հարաբերություններն այլ մարդկանց հետ բարելավվում են։

Եթե ​​այս նշանները չեն պահպանվում, ապա որքան էլ մարդը լավ հոգևոր կամ կրոնական պրակտիկա անի, դա նշանակում է, որ նա ստորացնում է։

Իսկական երջանկությունը գալիս է տալուց, զոհաբերությունից, քանի որ մենք կարող ենք սեր զգալ միայն այն ժամանակ, երբ տալիս ենք: Եսասեր, ագահ, նախանձ մարդը չի կարող սիրել, և դժվար թե որևէ մեկը սիրի նրան և ցանկանա շփվել նրա հետ։ Հետեւաբար, նա չի կարող երջանիկ լինել։ Եվ մենք կարող ենք շատ բան տալ, եթե կախված չլինենք այս աշխարհից: Որքան քիչ կապվածություն ունենք այս աշխարհում, այնքան ավելի շատ ենք կարողանում տալ, և հետևաբար, այնքան ավելի շատ կարող ենք սիրել: Եթե ​​վերցնելու պատրաստակամությունը, ստանալու ավելին, քան տալու պատրաստակամությունը, ուրեմն դու կախված ես:

Ստացողը կախված է, տվողը կախված չէ։

Կաբալայի մի ուսուցիչ ինձ ասաց, որ այս ուսմունքի հիմնական նպատակն է մարդուն դարձնել ալտրուիստ և ազատել եսասիրությունից:

Այուրվեդայում՝ ամենահին բժշկական համակարգում, որը հարվածում է իր խորությամբ և իմաստությամբ, ասվում է, որ բոլոր հիվանդությունների և տառապանքների հիմքում ընկած է անձնական շահն ու նախանձը, քանի որ այդ հատկությունները մեծացնում են եսասիրությունը, եսակենտրոնությունը և ագահությունը:

Իսկ ի՞նչ է լինում մի օրգանի կամ բջիջի հետ, որը ցանկանում է ոչ թե աշխատել ամբողջ օրգանիզմի համար, այլ միայն ստանալ ու սպառել օրգանիզմի ռեսուրսները։ Նման օրգանները դառնում են քաղցկեղ, և եթե մարմինը չի ազատվում դրանցից, ապա մահանում է։ Այսպիսով, Տիեզերքն ամբողջությամբ ձգտում է ազատվել քաղցկեղի բջիջներից՝ եսասեր մարդկանցից կամ նույնիսկ քաղաքակրթությունից՝ որպես ամբողջություն, առաջին հերթին՝ դադարելով նրանց էներգիա տալ: Լուսավոր արիացիներն իրենց կանոններում նշում էին, որ քաղաքակրթությունները կործանվում են ոչ թե պատերազմների, բնական աղետների և այլնի հետևանքով, այլ այն պատճառով, որ յուրաքանչյուրը սկսում է մտածել միայն իր մասին, միայն վերցնելու, չտալու մասին։

Իսկ ներդաշնակության հիմնական սկզբունքը էներգիաների փոխանակումն է։

Միայն նա է բացում մարդկանց սրտերը սիրո առաջ և ուրախացնում աշխարհը: Վադյայի հնագույն ճգնավոր բժիշկներն ասում էին, որ մարդը բջջային տիեզերք է, և եթե նա չապրի դրա հետ ներդաշնակ, ապա նա երջանիկ չի լինի: Դա հաստատում են հոգեբանության և բժշկության ժամանակակից հեղինակությունները: Պրոֆեսոր Ստանիսլավ Գրոֆ. «Երկրի վրա բոլոր ճգնաժամերի պատճառը գծային (եսասիրական) նպատակներ հետապնդելու անհագ ցանկությունն է»:

Պիտեր Ռասել. «Քաղաքակրթության համաշխարհային ճգնաժամը հաղթահարելու համար, որը հիմնված է գիտակցության ճգնաժամի վրա, մենք պետք է ազատվենք եսակենտրոն, նյութապաշտական ​​գիտակցության եղանակից, որը ծնում է բոլոր խնդիրները»:

հոգևոր հոմեոստազ.Եսասիրությունը, սեփական շահը վտանգավոր են, քանի որ դրանք ոչնչացնում են հոմեոստազը: Պարացելսուսը հոմեոստազը սահմանեց որպես ներքին և արտաքին աշխարհների միջև լիակատար ներդաշնակության վիճակ:

Որպեսզի հոմեոստազը ներկա լինի, կենդանի էակը պետք է էներգիա արձակի: Եթե ​​էներգիան չի ազատվում, ապա կենդանի էակը սկսում է կախված լինել շրջակա միջավայրից: Աշխարհից անկախանալու հիմնական սկզբունքը կենդանի էակի կողմից էներգիայի ազատումն է։ Հոմեոստազը սկսվում է հոգևոր հարթությունից և տարածվում է ֆիզիկական և քիմիական: Որպեսզի գոյություն ունենա հոգևոր հոմեոստազ, մենք չպետք է կախված լինենք աշխարհից: Ի վերջո, ինչքան կախված լինեմ աշխարհից ցանկացած ոլորտում, այնքան ավելի արագ կկործանվեմ այս աշխարհի փոփոխություններից: Նախնադարյան մարդը կարող էր արագ մահանալ երաշտից, ջերմաստիճանի փոփոխություններից։ Վաղուց նշվել է, որ առաջինները, ովքեր մահանում են կրիտիկական իրավիճակներում, օրինակ՝ համակենտրոնացման ճամբարներում, բնության հետ մենակ մնացած և այլն, եսասեր, ագրեսիվ մարդիկ են։ Կարծես ոչինչ չի աշխատում յոգիների վրա, ովքեր կապված չեն որևէ բանի այս աշխարհում: Նրանք կարող են քնել եղունգների վրա, իսկ շուրջը ձյունը հալչում է։

Ստալինի ժամանակ հրամանագիր կար գնդակահարել առաջին հերթին հավատացյալներին և հոգևորականներին, քանի որ նրանք ինչ-որ տարօրինակ ձևով ոչ միայն չեն մահացել համակենտրոնացման ճամբարների դժոխային պայմաններում, այլև հոգ էին տանում այլ բանտարկյալների մասին և ճառագում էին փայլ ու երանություն։ մինչև իրենց կյանքի վերջին րոպեները։ Այսպիսով, մենք պետք է դադարենք սպառող լինելուց, պետք է շատ ավելին տանք։ Բայց եթե տանք ֆիզիկական, էմոցիոնալ և այլն: մակարդակները, մենք ինքներս պետք է ինչ-որ տեղ տանենք: Եվ մենք կարող ենք էներգիա վերցնել միայն աստվածային մակարդակում, որտեղ այն առկա է անսահմանափակ քանակությամբ: Այս ամենամաքուր Բարձրագույն հոգևոր էներգիան անցնում է մեր միջով, եթե մենք չճնշենք սիրո զգացումը, մենք զգում ենք, որ սիրո զգացումը պետք է կառավարի մեզ, որ մենք երկրորդական ենք, եթե կարող ենք պահպանել այս զգացումը, նույնիսկ եթե կորցնենք մարդուն (փող, հեղինակություն, սիրելի մարդ և այլն): դ.): Անվերապահ սիրո զգացման միջոցով մեզ է հասնում այն ​​հիմնական էներգիան, որը ծախսվում է ամեն ինչի վրա։ Սնունդը մեզ էներգիա է տալիս արտաքին հարթության վրա, բայց տանում է այն ներքին հարթության վրա: Նշենք, որ մարդիկ, ովքեր պարբերաբար ծոմ են պահում, շատ ավելի եռանդուն են, քան նրանք, ովքեր շատ են ուտում: Այսպիսով, երբ մենք հիվանդանում ենք, մենք դադարում ենք ուտել: Այս ամբողջ աշխարհն իր մշտական ​​սթրեսներով, ինչպես նաև սնունդով, ոչ հոգևոր շփումներով, անառակ սեքսով, հոգսերով՝ էներգիա են վերցնում, իսկ ծոմը, մենությունը էներգիա են տալիս։

Բայց էներգիաների ամենամեծ ընդունումը տեղի է ունենում սիրո շարունակական զգացողության միջոցով:

Ուստի, առողջության առաջին կանոններից մեկն է՝ սիրել աշխարհն իր բոլոր թերություններով, ինքդ քեզ (ինչ էլ որ լինեմ), իմ ճակատագիրը բոլոր իրավիճակներում, կյանքի ցանկացած իրավիճակներում։ Կաբալայի ուսուցիչներից մեկը, մեկնաբանելով «Մի սպանիր» պատվիրանը, բացատրեց, որ պատվիրանները մեկնաբանվում են յոթ մակարդակներում: Առաջին մակարդակում այս պատվիրանը ենթադրում է մի սպանեք մարդուն, ամենաբարձր՝ յոթերորդ մակարդակում, մի սպանեք սերը հոգում: Որովհետև սա է գլխավոր մեղքը՝ սիրո մերժումը և Աստծո հետ միասնությունից հրաժարվելը: Ուստի բոլոր ջանքերը գործադրեք՝ ձերբազատվելու եսասիրությունից և շահերից։ Ձեր առջև դրեք կյանքի նպատակը՝ Աստվածային սիրո ձեռքբերումը, որովհետև նպատակից մենք էներգիա ենք վերցնում, և միայն ինքնին Աստվածային սիրո ուժեղ ցանկությունն է մեզ լցնում ավելի բարձր էներգիայով: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ մեր քաղաքակրթությունն ապրում է «Սպառել, սպառել, սպառել» կարգախոսի ներքո: Միաժամանակ ուրախ ու առողջ մարդկանց թիվը օրեցօր նվազում է։

Պետական ​​և միջպետական ​​մակարդակով խնդիրներն օրեցօր մեծանում են։ Եվ չեն օգնում ոչ նոր դեղամիջոցները, ոչ «Ինչպես դառնալ երջանիկ և առողջ» շարքի տարբեր մեթոդներ, ոչ շատ հասարակական կազմակերպություններ։ Ամեն օր ավելանում է «քրոնիկ հոգնածության համախտանիշով» տառապողների թիվը։ Իսկ ինչպե՞ս կարող էր այլ կերպ լինել։ Ի վերջո, բոլոր հոգևոր դպրոցների լուսավոր իմաստունները, ժամանակակից առաջադեմ գիտնականներն ասում են՝ այն ամենը, ինչ բխում է կեղծ եսից, եսասիրական մղումներից, նույնիսկ եթե արտաքուստ լավ գործ է թվում, տանում է դեպի կործանում և տառապանք։ Իսկ այն ամենը, ինչ բխում է հոգուց, այսինքն՝ Անվերապահ Սիրո զգացումից, տանում է դեպի երանություն, առողջություն և ամբողջական ներդաշնակություն անհատի և նրա շրջապատի համար։

Հասկանալով և ընդունելով սա՝ սկսեք ապրել այնպես, ասես դուք Անվերապահ Սիրո Մարմնավորումն եք: Մեղքը փոխարինեք երախտագիտությամբ: Մտքի հարցեր. «Ի՞նչ կարող եմ ստանալ այս մարդուց, հասարակությունից»: փոխարինել «Ի՞նչ կարող եմ տալ ուրիշներին. Ինչպե՞ս կարող եմ երջանկություն բերել նրանց կյանք: Ինչպե՞ս կարող եմ դրանք լցնել սիրով»: Դադարեք կենտրոնանալ ձեր և ձեր խնդիրների վրա: Հիշեք սուֆի իմաստունների հայտարարությունը. «Դժոխքն այն վայրն է, որտեղ չկա մեկը, ում շուրջ մենք կարող ենք օգնել»: Եվ այդ ժամանակ դուք կզգաք, թե ինչպես է մի հսկայական էներգիա հոսում ձեր միջով, որը լցնում է ձեզ և ձեր շրջապատին Երանությամբ և ներդաշնակությամբ: Կնկատեք, որ բժիշկների, հոգեբանների, էքստրասենսների և բուժողների այցելությունները կտրուկ նվազել են։ Ընդհակառակը, երբ նրանք հանդիպում են քեզ, ապաքինում են իրենց, բացահայտում նոր կարողություններ, և որ ամենակարևորը լցվում են Աստվածային սիրո էներգիայով, որը նրանցից շատերի համար անհասկանալի է: Փորձեք այն, չեք փոշմանի: Երբ մենք ստանում ենք նուրբ էներգիա:

Մենք ստանում ենք նուրբ էներգիա, երբ.

- մենք սոված ենք;

- կատարել շնչառական վարժություններ;

- մենք թոշակի ենք անցնում;

- մենք որոշ ժամանակ լռության երդում ենք տալիս.

- մենք քայլում ենք (կամ պարզապես մնում) ծովի ափով, լեռներում, խորհում բնության գեղեցիկ բնապատկերների մասին.

- մենք զբաղվում ենք անշահախնդիր ստեղծագործությամբ.

- մենք գովում ենք արժանի մարդուն իր վեհ հատկանիշների և արարքների համար.

- ծիծաղել, ուրախանալ, ժպտալ սրտից;

- անձնուրաց կերպով օգնել ինչ-որ մեկին.

- ցուցաբերել համեստություն;

- մենք աղոթում ենք ուտելուց առաջ;

- մենք ուտում ենք պրանայով (կենսական էներգիա) լի մթերքներ՝ բնական ձավարեղեն, ձավարեղեն, յուղ, մեղր, մրգեր, բանջարեղեն;

- մենք քնում ենք երեկոյան ժամը 21-22-ը, մինչև գիշերվա երկուսը (այլ ժամանակներում նյարդային համակարգը չի հանգստանում, որքան էլ մենք քնենք);

– լավ մերսման սեանս ենք ստանում ներդաշնակ անձնավորությունից, կամ անում ենք ինքնամերսում;

- մենք մեզ լցնում ենք սառը ջրով, հատկապես առավոտյան և ամենաուժեղ էֆեկտը, եթե միաժամանակ ոտաբոբիկ կանգնած ենք գետնին.

- մենք նվիրում ենք մեր ժամանակը, գումարը.

Մենք ընդունում ենք անարդարությունը. Նախ, որովհետև ամեն ինչի հետևում տեսնում ենք Աստվածային կամքը.

Յուրաքանչյուր ոք ունի իր կարծիքը, և շատերն իրենց համարում են միշտ ճիշտ: Էներգիայի կորուստը պայմանավորված է.

- հուսահատություն, դժգոհություն ճակատագրից, ափսոսանք անցյալի և վախի մասին, ապագայի մերժում;

Զայրույթ և գրգռվածություն;

- եսասիրական նպատակներ դնել և հետապնդել;

- աննպատակ գոյություն;

- շատակերություն;

- մտքի անվերահսկելի թափառում, կենտրոնանալու անկարողություն;

- երբ ուտում ենք տապակած կամ հին ուտելիք, բարկության կամ այլ բացասական հույզերի մեջ գտնվող մարդու կողմից պատրաստված սնունդ, միկրոալիքային վառարան օգտագործելիս. կոնսերվանտներ պարունակող ապրանքներ, քիմիական հավելումներ՝ աճեցված արհեստական ​​պայմաններում քիմիական պարարտանյութերի օգտագործմամբ.

- ուտել պրանայից զուրկ սնունդ՝ սուրճ, սև թեյ, սպիտակ շաքար, սպիտակ ալյուր, միս, ալկոհոլ;

- սնունդը շտապում է և գնում;

- ծխելը;

- դատարկ խոսակցություն, հատկապես, եթե մենք միաժամանակ քննադատում կամ դատապարտում ենք ինչ-որ մեկին.

- սխալ շնչառություն, օրինակ, չափազանց հաճախակի և խորը;

- գտնվելով արևի ուղիղ ճառագայթների տակ, 12-ից 4 օր, հատկապես անապատում.

- անառակություն, սեքս առանց ցանկության և հատկապես առանց զուգընկերոջ սիրո.

- ավելորդ քուն, քուն առավոտյան 7-ից հետո, քնի պակաս;

- մտքի և մարմնի լարվածություն;

- ագահություն և ագահություն:

Արևելյան հոգեբանությունը 50%-ով բաղկացած է պրանայամայից՝ որոշակի շնչառական տեխնիկայի տեսություն և պրակտիկա, որը թույլ է տալիս մարդուն միշտ լցված լինել կենսունակությամբ (Prana): Ըստ յոգայի ժամանակակից լուսավորված ուսուցիչների, մենք կարող ենք Պրանա ձեռք բերել հետևյալի միջոցով.

1. երկրային տարրԲնական սնունդ ուտելը, բնության մեջ ապրելը, ծառերի մասին մտածելը, ոտաբոբիկ քայլելը գետնին: Վերջերս ես խոսեցի բժշկության դոկտորի կոչում ունեցող շատ հայտնի այուրվեդիկ բժշկի հետ: Նա պնդում էր, որ եթե մարդը սկսում է ապրել բնության մեջ, հեռու մեծ քաղաքներից, որոնք ստիպում են նրան մետրոյով նստել, քայլել ասֆալտի վրայով, ապա այդպիսի մարդն արագ վերականգնում է իմունիտետը և սկսում է ապրել առողջ կյանքով։

2. ջրի տարրՋուր խմել ջրհորներից կամ առուներից: Լողալ գետում կամ ծովում: Խուսափեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից, ալկոհոլից և քաղցր գազավորված ըմպելիքներից:

3. հրդեհային տարրԱրևի տակ գտնվելը և արևի լույս պարունակող սնունդ ուտելը:

4. օդային տարրՍա մաքուր օդի ներշնչման միջոցով Պրանա ստանալու ամենակարևոր տարրն է, հատկապես լեռներում, անտառում և ծովափին: Ծխելն ու մարդաշատ վայրերում գտնվելը մարդուն զրկում են պրանայից։

5. Եթերային տարր: զարգացնել դրական մտածողություն, բարություն, լավ տրամադրություն: Եվ այս մակարդակը համարվում է հիմնական: Որովհետև եթե նույնիսկ մարդն ապրում է բնության մեջ և ճիշտ սնվում, բայց միևնույն ժամանակ զայրացած և զայրացած քայլում է, ապա, ընդհակառակը, Պրանայի ավելցուկը նրան ավելի արագ կկործանի։ Մյուս կողմից, ներդաշնակ մարդը, այսինքն՝ բարեսիրտ, անվախ մարդը, կարող է բավականին երկար դիմանալ քաղաքում, եթե նրան ստիպեն ապրել այնտեղ։ Բայց նույնիսկ այդպիսի մարդը պետք է վերահսկի սնունդը և պարբերաբար «բռնկվի» բնության մեջ:

Քաղաքներում պրանայի աղբյուրը եկեղեցիներն են, տաճարները, վանքերը։

Սև գույնը կլանում է լույսը, սպիտակը արտացոլում է այն:

Թվում է, թե դա պարզ ճշմարտություն է, որը վաղուց հայտնի է բոլորին, բայց եթե մտածեք դրա մասին, ապա այն խորը փիլիսոփայական իմաստ ունի։ Յուրաքանչյուր մարդ լույսը կապում է ինչ-որ մաքուր բանի հետ՝ տալով էներգիա, երջանկություն և առողջություն: Օրինակ՝ Արևը առանց դրա կյանքը կա՛մ կկանգներ Երկրի վրա, կա՛մ կվերածվեր դժոխքի։ Շատ հոգևոր և կրոնական դպրոցներում Աստծո հիմնական հատկանիշներից մեկը լույսն է. Կաբալայում, իսլամում, որոշ հինդուական շարժումներ և այլն: Կլինիկական մահ ապրած մարդիկ ասում էին, որ ամենաբարձր իրականությունը սիրով լի լույսն է: Բայց նույնիսկ առանց տարբեր փիլիսոփայական պատճառաբանությունների, խնդրում եմ, մտածեք, թե ում ենք մենք Արև անվանում: Մարդ, որից շատ լույս ու բարություն է գալիս, ով էությամբ եսասեր չէ։ Սրբերի մեջ, նույնիսկ անզեն աչքով, շատերն են տեսել լուսապսակ, շողք Ագահի, նախանձի, էությամբ եսասերի գլխին, ոչ ոք երբեք Լույս կամ Արև չի անվանի։ Ավելի շուտ, այն այնքան մռայլ է, ավելի սև, քան ամպերը: Առողջության դիրքից, երբ Աստծուց բուժողը տեսնում է քո նուրբ մարմինը, ապա ախտահարված կամ հիվանդ օրգանների մասին ասում է՝ դու այստեղ մի սև կետ ունես, լյարդը սև է, որն արդեն ենթադրում է, որ հիվանդ է։ Բոլորը պետք է լսած լինեն Տիեզերքում սև խոռոչների գոյության մասին։ Շատ բան, իհարկե, դեռ պետք է ուսումնասիրվի, բայց սև խոռոչի ցուցիչներից մեկն ակնհայտ է՝ դա ինչ-որ էներգետիկ նյութ է, որը միայն կլանում է ամեն ինչ, և անհնար է դուրս գալ դրանից: Քաղցկեղային օրգանի մի տեսակ, Տիեզերքի մարմնի բջիջ: Որոնք են քաղցկեղի բջիջները: Բժշկական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ քաղցկեղի բջիջները դրսից չեն գալիս, դրանք մարմնի սեփական բջիջներն են, որոնք մինչև որոշ ժամանակ ծառայել են որպես մարմնի օրգաններ և կատարել մարմնի կյանքը ապահովելու խնդիրը։ Բայց որոշակի պահի նրանք փոխում են իրենց աշխարհայացքն ու պահվածքը, սկսում են իրականացնել օրգաններին ծառայելուց հրաժարվելու գաղափարը, ակտիվորեն բազմանում են, խախտում են մորֆոլոգիական սահմանները, ամենուր հաստատում են իրենց «հենակետերը» (մետաստազները) և սնվում առողջ բջիջներով։ Քաղցկեղային ուռուցքը շատ արագ է աճում և թթվածնի կարիք ունի։ Սակայն շնչառությունը համատեղ գործընթաց է, և քաղցկեղի բջիջները գործում են կոպիտ եսասիրության սկզբունքով, ուստի նրանք չունեն բավարար թթվածին: Հետո ուռուցքն անցնում է շնչառության ինքնավար, ավելի պարզունակ ձևի՝ խմորման։ Այս դեպքում յուրաքանչյուր բջիջ կարող է «թափառել» և շնչել ինքնուրույն՝ մարմնից առանձին։ Այս ամենն ավարտվում է նրանով, որ քաղցկեղային ուռուցքը քայքայում է մարմինը, ի վերջո մահանում դրա հետ միասին։ Բայց ի սկզբանե քաղցկեղի բջիջները շատ հաջողակ էին. նրանք աճում և բազմանում էին շատ ավելի արագ և ավելի լավ, քան առողջ բջիջները: Եսասիրություն և անկախություն. մեծ հաշվով սա «ոչ մի տեղ» տանող ճանապարհն է։ «Ես այլևս բջիջների մասին ոչինչ չեմ տալիս», «Ես այնպիսին եմ, ինչպիսին կամ», «ամբողջ աշխարհը պետք է ծառայի և հաճեցնի ինձ» փիլիսոփայությունը քաղցկեղի բջջի աշխարհայացքն է։ Հետևաբար, ամեն վայրկյան մենք ունենք ընտրություն՝ փայլել աշխարհի վրա, մեր կյանքով ուրիշներին բարիք և երջանկություն բերել, ժպտալ, հոգ տանել ուրիշների մասին, անշահախնդիր ծառայել, զոհաբերվել, զսպել ցածր ազդակները, տեսնել. Ուսուցիչ յուրաքանչյուր մարդու մեջ, ամեն իրավիճակում տեսնել Աստվածային նախախնամությունը, որը ստեղծել է այս իրավիճակը, որպեսզի մեզ ինչ-որ բան սովորեցնի, շնորհակալություն հայտնենք… Կամ պահանջներ անենք, վիրավորվեն, բողոքեն, նախանձեն, քայլես սեպաձև արտահայտությամբ քո վրա: դեմքով, խորասուզվեք ձեր խնդիրների մեջ, գումար վաստակելու մեջ, որպեսզի դրանք ծախսեք զգայական բավարարվածության վրա, դրսևորեք ագրեսիա: Այս դեպքում մարդ ինչքան էլ փող ունենա, միեւնույն է, դժբախտ ու մռայլ է լինելու։ Եվ ամեն օր ավելի ու ավելի քիչ էներգիա կլինի: Իսկ ինչ-որ տեղ տանելու համար անհրաժեշտ կլինեն արհեստական ​​խթանիչներ՝ սուրճ, ծխախոտ, ալկոհոլ, գիշերային ակումբներ, բախում ինչ-որ մեկի հետ։ Այս ամենը սկզբում ծնում է, բայց ի վերջո հանգեցնում է լիակատար կործանման։ Պարզ կանոնավոր հարց ինքներդ ձեզ. ես լուսավորում եմ աշխարհը, թե կլանում լույսը, կարող է արագ փոխել մեր մտքերի և հետևաբար գործողությունների ընթացքը: Եվ արագ դարձրեք մեր կյանքը սիրով լի գեղեցիկ պայծառ փայլի: Եվ հետո հարցերը, թե որտեղից ստանալ էներգիան, այլևս չեն առաջանում:

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու է որոշ մարդկանց էներգիան եռում, նրանք լի են առողջությամբ և երջանկությամբ, նրանց կատարողականը մասշտաբից դուրս է, իսկ մյուսների համար կյանքը լցված է մոխրագույն անդադար առօրյայով և հիվանդություններով, որոնցից նրանք չեն կարողանում դուրս գալ: Որտե՞ղ կարող եք ուժ գտնել ձեր կյանքում դրական փոփոխություններ անելու համար:

Նախ պետք է նայեք ինքներդ ձեզ և փորձեք պարզել, թե ուր են գնում կյանքի ուժերը:

• բացասական հույզեր
  Կյանքի էներգիան այն ամենն է, ինչ մեզ շրջապատում է, ներառյալ ինքներս մեզ, մեր մտքերն ու խոսքերը: Հաճախ քննադատելով, դատապարտելով, շրջապատին մեղադրելով, վիրավորանքներ կուտակելով՝ մենք մի քանի անգամ նվազեցնում ենք մեր կենսունակության մակարդակը։ Աշխատանքի, շեֆի, գործընկերների մասին անընդհատ մտքերը, տարբեր կոնֆլիկտային իրավիճակների գլխում «պտտվելը» նույնպես ազատում են մեր էներգիան մեզանից, ինչպես օդը օդապարիկից։
• Գերբեռնվածություն
  Պատահում է, որ մարմնի ընդհանուր լարվածությունը ուղեկցվում է քնելուց հրաժարվելով, և լինելով սթրեսային վիճակում՝ նա սկսում է կլանել էներգիայի բոլոր պաշարները։
• Սիրած իրերի պակասը
  Եթե ​​մարդը չունի սիրելի զբաղմունք, հաճույք պատճառող ելք, նա կորցնում է նույնիսկ դժվարին պահերին իրենից կենսունակություն քաշելու հնարավորությունը։

Միևնույն ժամանակ, կան բազմաթիվ աղբյուրներ, որոնցից մարդը կարող է վերցնել իր կյանքի էներգիան և այն կիսել ուրիշների հետ։

• Ֆիզիկական մակարդակումսրանք են բոլոր հիմունքների հիմքերը՝ առողջ քուն, ճիշտ սնուցում, վարժություններ, վատ սովորություններից հրաժարում: Յուրաքանչյուր աղբյուրի ճիշտ օգտագործումը լուծում է խնդիրների կեսը և հիմք է ստեղծում դրական փոփոխությունների համար:
• Հոգևոր և զգացմունքային մակարդակումսա մտքերի, զգացմունքների, հույզերի հետ աշխատանք է, որովհետև մտավոր էներգիան ավելի մեծ ուժ ունի, քան ֆիզիկական էներգիան: Նրան աջակցելու համար.

1. Շփվեք համախոհների հետ

Համախոհների հետ շփումը լիցքավորում և ուժ է տալիս։ Երբեմն դուք կարող եք նույնիսկ լռել նման մարդկանց հետ և դեռ զգալ, թե ինչպես են նրանք լավ տրամադրություն տալիս։

2. Ստեղծագործությունը մտցրեք ձեր կյանք

Այն ամենը, ինչի մեջ դուք դնում եք ձեր հոգու մի մասնիկը, ունի հսկայական էներգիայի լիցք: Նույնիսկ եթե թվում է, թե ստեղծագործ անձնավորություն չեք, փորձեք սկսել փոքրից՝ «պատկերացրեք լավը». աշխատավայրի վերևում կախեք մոտիվացնող նկար, որը ձեզ ամեն օր կոգեշնչի:

3. Սովորեք հանգստանալ

Ձեր մեջ սթրես մի կուտակեք, սովորեք ազատվել դրանից։ Մեդիտացիաները, հոգևոր պրակտիկաները կոչված են ուժ տալու մարդուն և օգնելու նրան գտնել ինքն իրեն:

4. Ուսումնասիրեք ինքներդ

Ինքներդ ձեզ մի քանի հարց տվեք, օրինակ՝ ինչ եմ ուզում, ինչ եմ սիրում, ինչ եմ թողնելու, ինչ ունեմ, ինչով եմ հպարտանում։ Անգամ հարցերն իրենք են փոխում մարդու գիտակցությունը ճիշտ ուղղությամբ:Իր մասին նոր գիտելիքները կարող են դրական փոփոխությունների խթան հաղորդել:

Այս թեմայում անդրադարձանք այն հիմնական գիտելիքներին, որոնք հայտնի են գրեթե յուրաքանչյուր մարդու։ Բայց իմանալը բավարար չէ, դուք պետք է կարողանաք կիրառել այս գիտելիքները և դա անել ամեն օր, կանոնավոր, թեկուզ մի փոքր, բայց շարժվեք դեպի ձեր կենսական էներգիան համալրելու ուղղությամբ։