Ինչպես ազատվել ոտքերի մաշկի հայտարարագրերից: Diryary կաշի Hips and Buttocks. Ինչպես տանել տանը

Սերը յուղոտ կամ քաղցր սննդի համար, ֆիզիկական ուժի պակասի եւ մաշկի վատ խնամքի պակասը ցելյուլիտի եւ բոցավառվող ոտքերի ուղիղ ճանապարհ է: Ձմռանը կոսմետիկ թերությունը թաքցնում է ջինսե եւ տաք տաբատը, բայց ինչ անել ամռանը, երբ բոլոր կարճ շորտերն ու մինի պոռնիկները հագնում են: Հագեք երկար sundresses եւ breeches: Մի արեւայրուք մի արա լողափում: Ավելի լավ է դադարեցնել խուիթը, ֆոնդային համբերությունը եւ սկսեք հոգ տանել ձեր սեփական մարմնի մասին:

Հազարավոր քսուքների փոխարեն ֆիզիկական կուլտուրան

Մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը եւ դոնդողի պես դառնում է խիտ քսուքի շերտի կամ քաշի կտրուկ կորստի պատճառով, երբ ժամանակ չունի նոր պարամետրերին հարմարվելու համար: Զարմանալի չէ, որ ֆիթնեսի մարզիչները խորհուրդ են տալիս համատեղել պատշաճ սնուցում հատուկ վարժություններով, որոնք զարգացնում են մկաններ եւ օգնում են գեղեցիկ ոտքեր ձեւավորել:

Եթե \u200b\u200bմարզադահլիճ այցելելու ցանկություն կամ հնարավորություն չկա, ապա պետք է ամեն օր հեծանիվ վարեք, գնացեք վազք, ցատկեք եւ մոռացեք վերելակի գոյության մասին: Օգտակար squats եւ lunges. Սկսեք պարզ, ապա բարդացրեք դասընթացները համրերի կամ այլ ապրանքների հետ: Առաջարկեք բարդույթներ, որոնք ուղղված են ձգմանը: Նման վարժությունների շնորհիվ կարող եք խստացնել ձեր մաշկը եւ նստել ողկույզով:

Աշխատանքը տնից 10 րոպե է: Ոչ մի միկրոավտոբուս եւ ավտոբուս, միայն քայլում է: Ծայրահեղ աղջիկները խորհուրդ են տալիս գլանափաթեթներին կամ skateboard- ին, իսկ չմուշկները կամ դահուկները հարմար են ձմռանը:

Հուշում. Յուրաքանչյուր ազատ րոպե պետք է ակտիվորեն իրականացվի: Անցնելով տեղում, ննջասենյակից զբոսնում է դեպի խոհանոց, տարբեր ջոկատներ եւ այլն: Գեղեցիկ ոտքերը եւ բազմոցը անհամատեղելի են:

Դիետան փոխելու ժամանակը

Վատ նյութափոխանակությունը կոպիտ մաշկի պատճառներից մեկն է: Գոյություն ունի այն ապրանքների ցուցակը, որոնք մարմնում են նյութափոխանակության գործընթացները, եւ որոնք դանդաղեցնում են դրանք: Հնարավոր չէ սովամահ լինել, ինչպես նաեւ ուտել բացառապես գազարով կամ մակարոնեղենով փնջերով: Հավասարակշռված սնունդ. Խիստ ոտքերի ճանապարհին երկրորդ քայլը:

Մարմինը սպիտակուցներ են պետք.

• Հավ, ցանկալի է խաշած կամ գոլորշու;
• Ոչ ճարպային սորտերի ծովային ձուկ;
• ձվերը, որոնք կարող են զոդել կամ օգտագործել գոլորշու ձվածեղ պատրաստելու համար.
• Կեֆիր եւ կաթնաշոռ:

Մի արեք առանց վիտամին A- ի, որն օգտագործվում է օրգանիզմի կողմից կոլագենի արտադրության համար: Եթե \u200b\u200bցանկի մեջ չեն լինի գազար, լոլիկ, մաղադանոս, մանգո, ծիրան, դդում, տավարի լյարդ եւ վարսակ, չեք կարող երազել գեղեցիկ շոշափված մաշկի մասին:

Պատշաճ դիետայի պարտադիր կետ `հակաօքսիդիչներ եւ մանրաթելեր: Բաղադրիչները կատարում են մացառի գործառույթը, մաքրում են մարմինը եւ աղիքները վնասակար խնայողություններից: Արդյունքում, նյութափոխանակությունը արագացված է, եւ սկսվում է ճարպի շերտի պառակտումը: Menu անկը պետք է հարստացնի խնձոր եւ ելակ, վարդագույն կարտոֆիլ եւ սալորաչիր, լոռամրգեր եւ հաղարջ, սպանախ, լոբի եւ քաղցր պղպեղ:

Մաշկը պետք է խոնավեցնող եւ դրսի եւ ներսից: Water ուրը ակտիվ մասնակցություն է ունենում էպիթելի վերականգնման գործում, այնպես որ անձը պետք է օրվա ընթացքում առնվազն 2 լիտր հեղուկ խմի: Մարզիկներն ու մարդիկ, ովքեր մարզադահլիճում շատ ժամանակ են ծախսում, խորհուրդ է տրվում ամենօրյա տոկոսադրույքը բարձրացնել մինչեւ 2,5-3 լիտր:

Կոսմետիկ պրոցեդուրաներ

Food իշտ սնունդը եւ ֆիզիկական ուժը լավն են, բայց կարող եք արագացնել գործընթացը `օգտագործելով փաթաթաներ եւ հատուկ քսուքներ: Մեղրամոմի ամենատարածված ընթացակարգերը, ջրիմուռներն ու մրգերի սորտերը:

Քաղցր օգնություն
Այս բաղադրատոմսը կհեռացնի ցելյուլիտը, մաշկը դարձնում է ավելի առաձգական եւ գործարկելու է ճարպի շերտի այրման գործընթացը: Այն կտեւի 4 գդալ հնդկաձավար կամ կրաքարի մեղր, որը ջեռուցվում է ջրային բաղնիքում: Որպեսզի արտադրանքը չկորցնի օգտակար հատկությունները, ջերմաստիճանը չպետք է բարձրանա 60 աստիճանից բարձր: Her երմ մեղուների մեջ ավելացնել ձվի դեղնուցը, ծեծել համասեռ հետեւողականության: Լցնել 4-5 կաթիլ ցիտրուսային եթերայուղ, խառնել եւ կարգավորել ոտքերի խառնուրդը: Մաքրված է ֆիլմով, վերեւից քաշեք տաք զուգագուլպաները կամ ստեք 30 րոպեանոց շողալ: Մնում է լվանալ մեղր ջուրը, եւ մաշկը խոնավեցնում է կրեմով:

Ավելի ագրեսիվ տարբերակ պատրաստվում է գդալ տաք մեղրից եւ 2 գդալ մանանեխի փոշի: Օգտագործվում է փաթաթաների համար, բայց դուք չեք կարող ավելի քան 40 րոպե պահել, որպեսզի մաշկը չվառեք: Զգուշորեն լվանալ եւ համոզվեք, որ կիրառեք կրեմը:

ԱԼԳԱ-ն ընդդեմ հայտարարագրերի
Լամինարիան վաճառվում է դեղատներում կամ կոսմետիկ խանութներում: Ալգայի հետ փաթաթելու երկու տեսակ կա, ցուրտ եւ տաք: Առաջին դեպքում Laminaria- ն թափվում է ջրային սենյակային ջերմաստիճանի հետ, երկրորդում `տաք, 36-38 աստիճան: Փափկացված թերթերը փաթաթում են ոտքերը, ամրացրեք սննդի ֆիլմի ջրիմուռները եւ հանգստացեք կես ժամ: Այն կտեւի 10-12 ընթացակարգ, որպեսզի շրջակայքը սկսեց նկատել արդյունքը:

Մրգեր գեղեցիկ ոտքերի համար
Անթափանցիկ մաշկի ամառային տարբերակը բաղկացած է հասուն սեխից, ջրից եւ կիտրոնի հյութից: Առաջին բաղադրիչը մաքրվում է ամուր կեղեւից, եւ պղպեղը կտրվում է խորանարդի մեջ եւ հեղուկ բաղադրիչներով խառնվում է բլենդերի հետ: Անզգուշորեն շղարշի արդյունքում առաջացած խառնուրդին մի քամեք եւ անմիջապես քամեք խնդրի ոլորտները: Ծածկեք պոլիէթիլենային փաթեթներով կամ ֆիլմով, սպասեք 20-40 րոպե:

Բաղադրատոմսը հալվեով
Միայն մեծահասակների բույս, որը 3 տարեկանից պակաս չէ: Կտրեք ներքեւի թերթիկը, լվացեք եւ կտրեք երկու կեսի երկայնքով: Շաբաթը մեկ անգամ քսեք պղպեղը թափանցիկ մաշկի վրա, շրջանաձեւ փափուկ շարժումներ: Թողեք ալոե 20 րոպե, իսկ սովորական ջրով լվանալուց հետո:

Ծածկոցների, եռակցման կանաչ թեյ, բնական սեւ շոկոլադ, կապույտ կավ:

Օգտակար է ամեն օր հակապատկեր ցնցուղ վերցնել `արյան շրջանառությունը բարելավելու համար: Դուք կարող եք ներառել առավելագույն ճնշումը եւ ուղիղ եթերը ուղղել ոտքերի վրա, մաշկը մերսելով շրջանաձեւ շարժումներով: Առաջարկվում է աղի բաղնիք եթերայուղերով կամ առանց դրանց: Դուք պետք է ստանաք կոշտ կոշտ եւ օգտագործեք այն յուրաքանչյուր լոգանքի ընթացքում:

Եթե \u200b\u200bչլինեն հակացուցումներ, ապա հարկավոր է այցելել լոգանք կամ սաունա: Բարձր ջերմաստիճանը նպաստում է մաշկի թարմացմանն ու երիտասարդացմանը: Խնդիրային ոլորտները կարող են մերսել Birch- ի նապիկներով: Եվ բարձր ջերմաստիճանից հետո օգտակար է սուզվել լողավազան կամ մոտակա ձնաբուքը:

Մաշկը չորացնելով լողի կամ աերոբիկայի ջրի մեջ: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ բաժանորդագրվել լողավազանով կամ մեկ շաբաթվա ընթացքում մեկ շաբաթվա ընթացքում մեկնել ծով:

Մացառներ եւ քսուքներ

Նախքան ցնցուղ գնալը կամ լողի ընթացքում մաշկը կարելի է բուժել կենցաղային կամ խանութների մացառներով: Գործիք պատրաստելու համար բավական է աղացած սուրճի լոբի ջրով խառնել կամ սուրճի հաստ օգտագործել: Ծովային աղի օգտակար տարբերակներ մեղրով կամ մանրացված ծիրանի ոսկորներով:

Անհրաժեշտ չէ հակահեղափոխական կրեմ գնել: Դա կարժենա ավելի շատ, բայց գործնականում դա չի տարբերվում սովորական խոնավեցնող կամ սննդարարներից: Հիմնական բանը այն է, որ կոսմետիկ կոֆեինը, կանաչ թեյը կամ արքայախնձորը, գուանանան կամ կակաոյի, հիալորունաթթվի եւ վիտամին A. Retinol- ը կարող են առանձին գնել դեղատներում եւ ավելացնել կրեմ: Առանձին մաքուր կարողություն `փոքր քանակությամբ խոնավեցնող միջոց տեղափոխելու համար, ավելացրեք 3-4 կաթիլ վիտամին, մանրակրկիտ խառնեք եւ քսում մաշկը: Ascorbic թթուն օգտագործվում է նման ձեւով:

Water րային ընթացակարգերից հետո մաշկը խորհուրդ է տրվում մերսել: Ոմանք գնում են հատուկ սարքեր, բայց կարող եք սահմանափակել մեր մատները: Բավականորեն պտտել եւ քաշեք մաշկը խնդրահարույց ոլորտների վրա `հեշտությամբ կարմրելու համար: Լրացրեք ընթացակարգը կրեմով կամ կարագով:

Եթե \u200b\u200bպարբերաբար հոգ եք տանում մաշկի համար, վերահսկեք դիետան եւ մարզեք մարմինը, ապա բոցավառությունը կվերանա մի քանի ամսվա ընթացքում: Եվ եթե անհրաժեշտ են արագ արդյունքներ, դուք պետք է օգնություն խնդրեք SPA սրահներում, մասնագիտական \u200b\u200bկոսմետոլոգների եւ մերսման մեջ:

Տեսանյութ. Ինչպես ազատվել կեղտոտ մաշկից ոտքերի եւ հետույքի վրա

Հոդվածը կարդալուց հետո դուք կսովորեք, թե ինչու կարող են ստամոքսի եւ ոտքերի վրա կաշվից երեւում, եւ ինչպես տանը կանխարգելումը եւ բուժումը կօգնեն հաղթահարել այս խնդիրը:

եւ սահուն մաշկը խոսում է կնոջ ցանկության եւ կարողության մասին, իր մարմինը հոգալու համար, կազմում է երիտասարդ եւ Գրավիչ, Դժբախտաբար, մարմնում բնական գործընթացների ազդեցության տակ մարմնի մաշկը կորցնում է թարմությունն ու առաձգականությունը, մեղադրանքները, ծալքերը, ցելյուլիտի դրսեւորումները եւ կարող են հայտնվել:

Հատուկ շագրին Կանանց մոտ առաքում է ոտքերի եւ որովայնի մաշկի վիճակը, քանի որ այս գոտիներում է, որ ճարպային ավանդները ավելի արագ են կուտակվում, իսկ մկանների տոնայնությունը թուլանում է:

Ինչու է մաշկը դառնում բոց:

Արտաքինից մաշկի առաձգականության կորուստը դրսեւորվում է դրա տակ գտնվող մկանների հետ կապի կորստով, սագավորման, կնճռոտման, չորության, անհավասար երանգի ձեւավորմամբ:

Մաշկի հայտարարագրերի պատճառները կապված են մարմնի առողջության ընդհանուր վիճակի, որոշակի հիվանդությունների եւ ապրելակերպի առկայության հետ: Կարող եք կարեւորել մաշկի առաձգականության նվազեցման հիմնական ֆոնները.

• Սննդային խախտում
• մարմնի քաշի արագ փոփոխություն
• Տարիք եւ հորմոնալ փոփոխություններ
• Նյութափոխանակության խախտում
• Անբավարար մկանային տոն
• Սխալ կամ անկանոն խնամք
• ժառանգական նախատրամադրություն
• Սթրեսի բեռներ
• Մարդատար եւ ֆիզիկական գործունեության անբավարար մակարդակ

Տարիքային մաշկի հետ կապված փոփոխություններ

Տարիքային փոփոխությունները վերաբերում են ոչ միայն դեմքի մաշկին, այլեւ ամբողջ մարմինը: Տարիների ընթացքում մարմնի մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունը, հորմոնների գործողության ներքո հյուսվածքների մեջ կոլագենի եւ էլաստինի անկում կա: Սա հանգեցնում է մաշկի չորության եւ նոսրացման: Նաեւ մաշկը մեղադրվում է ծանրության ուժերի ամենօրյա հետեւանքներին: Մեծագույն խնդիրները նկատվում են որովայնի, հետույքի եւ ազդրի մեջ:

Diryabe Belly կաշի ծննդաբերությունից հետո

• Diryaby մաշկը կանանց մոտ շատ ավելի տարածված է, ինչպես առաջացել է մարմնում հորմոնալ գործընթացներով եւ Ֆիզիոլոգիական Քաշի փոփոխության գործոններ:
• Հղիությունն ու ծննդաբերությունը շատ հաճախ դառնում են որովայնի անթափանցիկ եւ չամրացված մաշկի պատճառը, ինչը շատ նայում է եւ կարող է առաջացնել փորձ եւ բարդույթներ:
• Երեխայի սպասման ընթացքում փորը խստորեն ձգվում է, մանավանդ, եթե ավելի վաղ կինը փխրունություն էր եւ չուներ մամուլի խիստ զարգացած մկաններ:
• Ծննդաբերությունից հետո խնայողությունները ձեւավորվում են, դառնում են ուշագրավ ձգում եւ անկանոնություններ, աստիճանաբար խոռոչը լցված է մածուցիկ հյուսվածքով:
• Կեսարյան հատվածից հետո մաշկը ավելի շատ փոփոխություններ է ունենում, քանի որ ներքին եւ արտաքին սպիները փոխում են բնական տեսքը եւ կարող են որովայնի տարածքը ասիմետրիկ դարձնել:

Նիհարելու կորստի տարբերությունը

Տղամարդկանց մեջ մաշկի մաշկի մաշկը հաճախ կապված է ծանր քաշի կորստի հետ: Մարմնի քաշի արագ անկումը եւ ենթամաշկային չափի շերտի կառուցվածքի անկումը հանգեցնում են մաշկի շերտի «ավելցուկի» ձեւավորմանը. Դա նկատվում է որովայնի, կողմերի, հետեւի եւ ազդրի տարածքում: Կանանց մոտ մաշկի խնդիրները կապված են քաշի կորստի հետ, դրսեւորվում են հիմնական խնդիրների ոլորտներում, ինչպես նաեւ տառապում է դեմքի մաշկից:

Dirya մաշկը երեխաների մոտ

Երեխաները նման նշաններ կապված են հիպոտրոֆիայի հետ `մարմնի անբավարար քաշը: Վաղ տարիքում անբավարար քաշը բացասաբար է անդրադառնում երեխայի մարմնի ընդհանուր վիճակի վրա `անձեռնմխելիությունը կրճատվում է, սնուցիչների եւ վիտամինների կլանումը խանգարում է Գործունակություն Ներքին օրգաններ եւ համակարգեր Կյանքի աջակցություն, Միեւնույն ժամանակ, մարմնի բոլոր մասերի վրա կա ենթամաշկային չափի շերտի սպառումը, մաշկը դառնում է չոր, փչում, հավաքվում է ծալովի մեջ:

Ինչպես հեռացնել փորի մաշկը տանը

Առաջին հերթին, ուշադրություն դարձրեք ձեր սննդակարգին: Մաշկը վերականգնելու համար անհրաժեշտ է ապահովել մարմնի հագեցվածությունը բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններով եւ Միկրոէլեմենտներ, Ձեր մաշկի մեծ մասը պետք է «գեղեցկության վիտամիններ» եւ կանոնավոր մարզում:

Տեսանյութ: Ինչպես հեռացնել փորը ծննդաբերությունից հետո տանը

Վիտամիններ Diryabe մաշկի համար

• Վիտամին E - ապահովում է լիարժեք արյան հագեցվածություն թթվածնի եւ Վերականգնում է Enmune համակարգի գործառույթները:
• Վիտամին C - ամրացնում է անոթների պատերը, խթանում է գեղեցկության եւ երիտասարդության մաշկի համար անհրաժեշտ կոլագենի արտադրությունը:
• Վիտամին A - խթանում է ամրապնդումը Առաձգականություն Օրգանիզմը վիրուսային եւ վարակիչ հիվանդություններ են, որոնք պատասխանատու են արագ վերականգնելու եւ մաշկների կառուցվածքը թարմացնելու համար:

Diryaby մաշկ կանանց մեջ

Aqua-Airobiki- ի տարրերով լողավազանում լողալը եւ վարժությունները պարզ եւ մատչելի միջոց են մաշկի հարթությունն ու առաձգականությունը վերադարձնելու համար: Տանը, բաճկոններ, բույրերով (վարդագույն, ձիթապտղի, ջոջոբա, նուշ), հիդրոմասաժը եւ հակադրությամբ ցնցուղը կօգնեն ձեզ: The րի ազդեցությունը եւ ջերմաստիճանի կտրուկ փոփոխությունը թույլ կտան մաշկին ակտիվացնել հյուսվածքների վերածննդի գործընթացները:

Մերսում որովայնից

Որովայնի մաշկի մերսումը օգնում է ուժեղացնել արյան շրջանառությունը եւ հյուսվածքների սնումը: Մերսում ավելի լավ է անել ջրային պրոցեդուրաներից անմիջապես հետո `օգտագործելով էական կամ բուսական յուղեր կաշվից` նարնջագույն, ջարդոն, ջոջոբա, դեղձ, ձիթապտուղ, նուշ:

Դիմակներ ստամոքսի օրինակից

• Մաշկը հանգստացնելու համար վարժվելուց հետո կատարել Վերականգնող Դիմակ: Նախապես ընդունեք ցնցուղը, մի քանի րոպեի ընթացքում մերսեք ստամոքսը `ավելացնելով բնական աղացած սուրճը սովորական գելով: Այնուհետեւ սրբեք չորացրեք եւ դիմակ կիրառեք:
• Դիմակ պատրաստելու համար վերցրեք սեւ կավ (կարող եք գնել դեղատանը), եւ կապույտ կավը նույնպես տեղավորվում է: Հանձնարարեք կավե փոշին փոքր քանակությամբ ջրի մեջ, միացրեք հավասար բաժնետոմսերի բնական մեղրով, ավելացնել S -4 կաթիլ քաղցր նարնջի կամ դարչինի եթերայուղը: Դիմեք որովայնի տարածքին 40-ից 60 րոպե:
• Ստամոքսի վրա ձգվող նշաններից ազատվելը կօգնի մումիա: Դրա համար անհրաժեշտ է 2-ISP հաբեր պետք է սառչել եւ լուծարել առաջինը փոքր քանակությամբ ջրի մեջ, ապա խառնել ցանկացած սննդային կրեմով: Կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ եթերայուղ `եղեւնի, մանդարինի, անանուխ, ազատվելու համար ոչ այնքան հաճելի հոտից: Քսուքը նշանավորվում է որովայնի շրջանում մերսման շարժումներով, ցնցուղից հետո, մի ժամվա ընթացքում `անձեռոցիկի մեջ մտնելու համար:

Ստամոքսի օրինակից փաթաթելը

Մաշկի առաձգականությունը բարձրացնելու տարբեր փաթաթաներ կարելի է անել տանը: Ծածկոցները բարելավում են մաշկի տոհմը, սնուցում եւ խոնավեցնում, տիրապետում դետոքսինգ Գույք: Ծածկոցների համար ջրիմուռները լավ հարմար են կամ բնական մեղր, կանաչ թեյ, սեւ աղացած սուրճ, կակաո - Փոշի (խառնված է 1 դեղնուցի հետ):

Զորավարժություններ անթափանց համար

Հուլա-Բուպի հետ կանոնավոր դասընթացները (մարմնամարզական հուպ) կամրապնդեն որովայնի եւ ազդրի մկանները, կբարձրացնեն արյան շրջանառությունը եւ կօգնեն առաձգականության վերականգնմանը: S նցող փորը կասեցնելու համար հարկավոր է ընտրել վարժություններ, որոնք ուղղված են ստորին մամուլի մկանների վերապատրաստմանը.

1. Հետեւի տակ պառկած դիրքում, բարձրացրեք ուղիղ, միակցված ոտքերը 90º անկյան տակ (15 -20 անգամ):
2. Ստանալով հետեւից, հասնել աջ ծնկի աջ ծնկի եւ հակառակը (15 -20 անգամ):
3. Տեղում վազում է 20 րոպե կամ վազում դրսում:

Ինչպես ազատվել ոտքերի մաշկից վնասելուց

Ոտքերն ու, մասնավորապես, HIP- ն կին մարմնի ամենահեղափոխված գոտիներից մեկն են, քանի որ այստեղ ճարպային ավանդների կուտակումը հանգեցնում է խախտումների ձեւավորմանը, ցելյուլիտի տեսքը: Արդյունքում, դուք չեք կարող հագնել կարճ փեշ կամ շորտեր, ամաչկոտ ձեր ոտքերի ձեւից լողափում:

Ցելյուլիտը եւ լույսի մաշկը ոտքերի վրա

Հողաձողի կանխարգելման եւ բուժման համար անհրաժեշտ է զգույշ եւ կանոնավոր մաշկի խնամք: Մաշկի խոնավացումը եւ կերակրումը կօգնեն թարմություն պահպանել եւ նվազեցնել ծերացման նշանները:

Հատուկ կոսմետիկա, որոնք հիդրոլիպի հավասարակշռության պահպանման բարդույթներ են, արդյունավետորեն պայքարում են ձգվող նշաններով, կանխում են սպի եւ մաշկի խախտումների ձեւավորումը: Բացի այդ, մի մոռացեք ջրի բավարար սպառման մասին. Առնվազն 2 լիտր օրական անհրաժեշտ է մաշկը խոնավացնելու եւ հարթելու համար:

Փչում է կոպիտ մաշկից

• Փաթաթիթեղները լավ գործիք են `հոսող ոտքերի, հոգնածության եւ այտուցի դեմ պայքարի համար:
• Նման ընթացակարգերը ընդլայնում են ծակոտիները պառակտում Յուղել բջիջներ մի քանազոր ակտիվորեն Վերականգնել մակերեւույթ Մաշկ:
• Փաթաթում Միգուցե լինել տաք մի քանազոր Ցուրտ, Ընտրություն Բաղադրիչներ համար Դիմում կախված է դեպի քոնն է Նախապատվություններ:
• Մեծ մասը Հանրաճանաչ են Փաթաթում համար ոտք վրա հիմնված Ալգա ( Դեղատուն Լամինարիա) կամ մեղր դեպի հավելում Մանանեխ:

Նավթ կաշվե բոցերից

Մարմնի խնամքի յուղերի շատ տեսակներ կան: Արգանն ու ձիթայուղը շատ հարմար են մաշկը մարելու համար: Եվ այս ամենով նրանք շատ պատիվ եւ հեշտ օգտագործման են:

Տեսանյութ: Արգան յուղ `մաշկը մարում

Վարժություններ դեպի Չոր Մաշկ ոտք

Ֆիզիկական վրա ոտքեր պետք է հեծանվավազք Մկաններ հանգույց, Խցուկներ մի քանազոր Յագոդիտ. Վերադարձ Մկան լար Օգնություն:

• Ձիավարություն վրա հեծանիվ կամ Դասեր վրա Զորավարժությունների հեծանիվ
• Արագ քայլել կամ Վազք
• վարժություններ Այսպես բեռնել
• շղթաներ դեպի Լրացուցիչ Բեռ մեջ Ձեռքեր

Ինչպես հեռացնել փորի եւ ոտքերի կոպիտ մաշկը. Հուշումներ եւ ակնարկներ

Մեջ Կլինիկա կոսմետոլոգիա դու Առաջարկել ամբողջություն ժամանակ ընթացակարգեր համար պայքարել հոգնած, Չոր մի քանազոր չորացնել Մաշկ:

• Մեզոթերապիա – Ներածություն microINGUCTIMS Ակտիվ Նյութեր մեջ Խնդիր գոտիներ
• Ռֆ—բարձրացում — ուղղում Եզրաթուղթ Մարմին, Հիմնված վրա Մեթոդ Ազդեցություն Ռադիոկայաններ
• LPG:—մերսում – Ընթացակարգեր Ապարատ Մերսում (Վակուում—ակոս Լիպոմազիա)

Պլաստիկ վիրաբուժություն Թվում է շատ Միակը Արագ մի քանազոր Պարզ Նորաձեվություն վերադարձ Ցցված է Ձեվ. Ոչ արժե, որ մոռանալ մասին Հնարավոր է Բարդություններ մի քանազոր Երկար Վերականգնող Ժամանակաշրջան հետո Վիրաբուժական միջամտություններ. Շահագործում դեպի Հայտարարելով Մաշկ կարող լինել Ընտրված միայն համար առկայություն Լուրջ Ցուցումներ:

• Քննարկում մկան Փորը
• նույնպես ուժեղ Ձգում Մաշկ Փորը կամ հանգույց
• Խախտում Աշխատանք Կենտ օրգաններ

Մեջ Բոլորը ortral Դեպքեր Ճիշտ սնունդ, Կոսմետիկ Ընթացակարգեր մի քանազոր Ֆիզիկական Նարգուզկի կարող են վերադարձ դու Գեղեցիկ Ձեվ, տափակ ստամոքս մի քանազոր Ամուր ոտքեր.

Տեսանյութ. Զորավարժություններ ազդրերի ներքին մակերեսի համար

Ինչ անել, եթե մաշկը փնտրեց քաշի կորուստից հետո: Շատերը, հիմնականում կանայք, կատարյալ թվերի հասնելու ցանկությամբ, գնում են բոլոր տեսակի զոհերի: Մարմնի լրացուցիչ զանգվածից ազատվելու համար նրանք դրանք թաքցնում են ծանր ֆիզիկական գործունեությամբ սպորտային սրահներում, անվերահսկելիորեն դիտարկեք «սոված» օրերը եւ բեռնաթափում են դիետաները:

Սա հանգեցնում է մարմնի մարմնի քաշի շատ արագ կորստի եւ մարմնի տարբեր մասերում փափուկ հյուսվածքների սայթաքում, ինչը ոչ միայն չի բարելավում այդ ցուցանիշը, բայց շատ հաճախ այն դարձնում է գեղագիտականորեն աննկատելի: Ինչպես քաշել մաշկը քաշի կորստից կամ ծննդաբերությունից հետո:

Քաշի կորստից հետո մաշկի կասեցման իրագործելիությունը

Մաշկի ծածկը ոչ միայն էպիդերմիսի մակերեսային շերտ չէ: Դրանք հատուկ մարմին են, որը բաղկացած է մի քանի շերտերից, որոնք կապված են կառույցների եւ ամբողջ օրգանիզմի հետ կապված: Այս շերտերից յուրաքանչյուրը կատարում է խստորեն կանխորոշված \u200b\u200bգործառույթներ:

Մարմնի ցանկացած փոփոխություն հանգեցնում է կառուցվածքային բաղադրիչների համապատասխան հիստոլոգիական եւ ֆունկցիոնալ փոփոխություններին: Օրինակ, նյութափոխանակության խանգարումներ, էնդոկրինային ֆոն, ենթամաշկային ճարպային հյուսվածքի աստիճանական կամ արագ աճ, որին հաջորդում է արագ անկումը, հղիությունը, տարիքային գործընթացները հանգեցնում են կոլագենի եւ էլաստինի կառուցվածքների վնասմանը, դրա հայտարարագրերի տեսքին Ատրոֆիկ սպիներ եւ տ.

Հատկապես ազդելով գործչի արագ կորստի վրա մարմնի քաշի վրա: Ձգված, փխրուն, քաշի կորստից հետո: Չափազանց մաշկը կորցրել է իր առաձգականությունն ու տոնը, ժամանակ չունի անհրաժեշտ չափով նեղանալու համար, հատկապես ամենամեծ ձգման վայրերում `կրծքավանդակի, առջեւի եւ կողմնակի մակերեսների տեղերում որովայնը, հետույքը, ուսի հետեւի մակերեսը, ազդրերը եւ ենթածրագրերը:

Բացի այդ, մարմնի քաշի արագ կորուստով ճարպային ավանդները անհավասարվում են: Նշված վայրերում նրանք մնում են զգալի քանակությամբ: Առավել խնդրահարույց տարածքը մոխրագույն հյուսվածքի ծավալը նվազեցնելու առումով ստամոքսն է: Այս գոտում մաշկի ծածկոցները ենթակա են էական ձգման, եւ ստամոքսի վրա ձգված մաշկը հատկապես դանդաղ է նվազում: Մնացած մածուն հյուսվածքը հանգեցնում է նույնիսկ ավելի մեծ մեղադրանքների եւ ձեւավորման, այսպես կոչված, «գոգնոց»:

Ձեւավորված տգեղ ծալքերը ոչ միայն գեղագիտական \u200b\u200bխնդիր են, այլեւ հիգիենիկ խնդիր, քանի որ դրանք հանգեցնում են մակերեւույթների ծալքերի հետ շփումների, հոտի տեսքը եւ այլն: Ինչպես հեռացնել կեղծ մաշկը Քաշի կորուստը կամ ծննդաբերությունը եւ տվեք ձեր գործիչին ճիշտ համամասնություններ եւ ցանկալի ձեւեր եւ ուրվագիծ:

Այս հարցը լուծելու երկու եղանակ կա.

1. Արմատական \u200b\u200bվիրաբուժական մեթոդներ:
2. Գեղագիտական \u200b\u200bբժշկության եւ կոսմետոլոգիայի պահպանողական ոչ ինվազիվ կամ նվազագույն ինվազիվ տեխնիկա:

Վիրաբուժական մեթոդներ

Պլաստիկ գործողությունները ներկայացված են առավել արմատական \u200b\u200bեւ, միեւնույն ժամանակ, շտկման առավելագույն արդյունավետ տարբերակներով: Ընդհանուր իմաստը քաշի կորստից կամ / եւ մարմնի ձեւերի եւ մասերի վերափոխումից ավել ավելորդ մաշկի հեռացումն է `ավելցուկային ծավալները լրացնելու եւ ուրվագծերը վերականգնելու հնարավորություն է տալիս:

Գործառնական մեթոդները հաշվարկվում են այնպիսի արտահայտված փոփոխություններ ունեցող անձանց համար, որոնցում անհնար է թվերի ուղղումը այլ (պահպանողական) մեթոդներով: Այս գործողություններն իրականացվում են միաժամանակ `լիպեկտոմիայի (լիպոսակցիա) խրտվիլակի կամ ընդհանուր անզգայացման հետ կապված, որը բաղկացած է ավելորդ սոսինձ հյուսվածքի հեռացումից կամ վերաբաշխումից:

Հիմնական տարածված վիրաբուժական մեթոդները, որոնք թույլ են տալիս խստացնել խիտ մաշկը մարմնի տարբեր մասերում, հետեւյալն են.

Մամոլաստիկ

Ապարատային տեխնիկա

Ծննդաբերությունից կամ քաշի կորստից հետո մաշկի կասեցման ապարատը ներկայացվում է «Էնդերմոյի» համակարգը վարող գործիքներով, կամ. Դրանք վակուումային պալատ են `պտտվող գլաններով, ինչպես նաեւ գործիքներ, որոնցում ինֆրակարմիր ճառագայթման հետեւանքները նույնպես զուգորդվում են պտտվող գլանաձեւերի կամ գնագոյացման ազդեցության հետ: Սարքերի այլ տեսակներ հիմնված են, օրինակ, դիոդի լազերի ազդեցությունը մերսման եւ ներծծող ազդեցության դեմ համատեղելու վրա: Կիրառվում է նաեւ ուլտրաձայնային կավացման, էլեկտրափոխության եւ այլն:

Այս ապարատային տեխնիկայի ազդեցությունը ուղղված է առանց կրճատումների կնքմանը եւ կասեցնելուն: Այնուամենայնիվ, դրանց արդյունքները ավելին են, քան համեստ եւ պահանջում են մի շարք դասընթացներ ընթացակարգերի: Աննշան եւ չափավորորեն արտահայտված շղթաներ ունեցող հիվանդների համար `առանց հյուսվածքների ծավալի զգալի փոփոխությունների, լույսի լայնաշերտ ճառագայթահարման աղբյուրներ, օգտագործելով կալիում-տիտանիլ ֆոսֆատի լազերային, ներկանյութերի լազերներ, ալյումինետային նռան վրա եւ այլն:

Բարձր արդյունավետությունն ունի նաեւ ընթացակարգեր, օգտագործելով ռադիոալիքային կամ ռադիոհաճախականությունը, ճառագայթահարումը, կոչվող ընթացակարգերը եւ այլն: Կատարման բարձր աստիճանը, հատկապես հղիությունից եւ ծննդաբերությունից հետո կախովի մաշկի նպատակի համար, բնութագրվում է ապարատով, որում ռադիոհաճախականության էֆեկտը զուգորդվում է վակուումի հետ:

Տնային խնամք

Դուք կարող եք խստացնել մաշկը տանը քաշի կորստից հետո, օգտագործելով կիտրոնի հյութի եւ նարդոսի յուղի ավելացում, կիտրոնի հյութի եւ նարդոսի յուղի միջոցով, կիրառելով խնկունի եւ հիպերի մանրացված վայրի ընկույզով: Առաջարկվում է նաեւ 1 կգ ծովային կամ սովորական աղի լուծույթով բաղնիք, որին հաջորդում են ծովային ջրիմուռների դիմակ:

Դուք չպետք է բացառեք մարմնի մացառների օգտագործումը, որը բաղկացած է բնական բաղադրիչներից (աղացած սուրճ, շաքար, աղ, վարսակի ալյուր): Նվագողության կորուստից հետո մաշկի ներկման ժամանակ լավ էֆեկտ է `տնային օգտագործման միջոցով տրամադրված սարքերի () միջոցների միջոցով մերսման այլ տեսակներ:

Տնային բոլոր մեթոդները, հիմնականում, պրոֆիլակտիկ ազդեցությունն ու չափավոր կարճաժամկետ ազդեցությունը «դանդաղ», բոցավառվող եւ թեթեւակի ծածանաձեւ գործվածքների վրա: Միեւնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է կատարել որոշակի դիետա, սնուցման ռացիոնալ կերակուր եւ կատարել ֆիզիկական վարժությունների հատուկ համալիր, բայց վստահ եղեք, որ մարմնի քաշի արագ կորուստը կհանգեցնի նույնիսկ ավելի մեծ վատթարացման Մաշկի վիճակը եւ մաշկի նոր եւ խորը ծալքերի ձեւավորումը:

Dirya մաշկը ստամոքսի վրա. Խնդիրը շատ տարածված է: Ավելին, դա վերաբերում է ոչ միայն մարդկանց, այլեւ ամբողջովին բարակ, քանի որ այս երեւույթի պատճառները սահմանվում են: Եթե \u200b\u200bդուք հանդիպել եք այն, դուք պետք է սկսեք աշխատել ինքներդ ձեզ վրա, որպեսզի որովայնը կրկին դառնա բարակ, գեղեցիկ եւ պարկ: Խնդրի լուծումը պետք է լինի համապարփակ եւ ներառի իրադարձությունների մի ամբողջ ցուցակը:

Համարվում է, որ մաշկի ձգումը եւ սալը մտահոգում է միայն մարդկանցով լի, կամ, ընդհակառակը, շատ բարակ: Փաստորեն, այս խնդիրը կարող է դրսեւորվել ցանկացած ֆիզիկայի եւ հիմնականի հետ Պատճառները Այն կրճատվում է հետեւյալին.

• Մաշկի նոսրացում, կապված տարիքային փոփոխությունների հետ: Կոլագենի եւ էլաստինի մանրաթելերի սինթեզը զգալիորեն կրճատվում է, եւ հենց այն է, որ դրանք ստեղծում են ձգվող, բայց դիմացկուն մաշկի շրջանակ:
• Մաշկի ծանր ձգում Որը կարող է առաջանալ մեծ եւ հղիության ընթացքում, էնդոկրին հիվանդություններով, նյութափոխանակության խանգարումներ. Այս ամենը հրահրում է ներերակային մանրաթելերի ընդմիջում: Առավելագույն սովորական երեւույթն անջատելի մաշկ է առաքումից հետո ստամոքսի վրա, քանի որ հղիության գործընթացում ստամոքսը զգալիորեն աճում է:
• Արագ նիհարեցում, Որով կոլագենի եւ էլաստինի մանրաթելերի երկարությունը չափազանց մեծ է դառնում մարմնի տարածքի համար, որը մեծապես նվազել է: Այս դեպքում քաշի կորստի մակարդակը այնքան էլ կարեւոր չէ, ուստի մաշկը կարող է դառնալ աննկատ եւ այն մարդկանց մեջ, ովքեր դեռեւս չեն կորցնում ցանկալի ձեւին:

Պատահում է, որ քաշի կորստից հետո կաշվե բոցավառվող մի կին ցանկանում է նորից ծանրություն ձեռք բերել: Բայց կարեւոր է ծայրահեղության մեջ չշտապել, քանի որ այն առողջ մարմնով է, որը կարող եք ունենալ մաշկի առաձգականություն եւ առաձգականություն:

Want անկանալով խստացնել բոցավառվող մաշկը ստամոքսի վրա, պատրաստվել այն փաստի համար, որ այն արագ չի լինի: Նույնիսկ գործառնական արդյունքի հասնելիս անհրաժեշտ է համախմբվել եւ կանխել հետագայում խնդրի առաջացումը: Այս խնդրի վերաբերյալ մոտեցումը պետք է լինի բարդ: Այն կներառի ֆիզիկական գործունեություն, էներգիայի շտկում, կոսմետիկոլոգիական ընթացակարգեր ներքին կամ սրահի պայմաններում: Որոշ դեպքերում կանայք դիմում են վիրաբուժական ուղղմանը:

Ինչպես հեռացնել բոցավառ մաշկը վարժության որովայնի վրա

Սկզբում կարող է թվալ, որ ֆիզիկական գործունեությունն ու ստամոքսի վրա մաշկը քողարկելը կապված չէ: Բայց դա այդպես չէ, քանի որ կապող տարրերը կապի հյուսվածքի մանրաթելերի տեսքով գտնվում են մաշկի եւ մկանների հյուսվածքի միջեւ: Եթե \u200b\u200bմամուլի մկանները տոնով են քաշում այն \u200b\u200bմանրաթելերը, որոնք այն կապում են մաշկի խորը շերտերով: Ակտիվորեն աշխատող մկանները բարելավում են արյան շրջանառությունը, դրանով իսկ ավելացնելով մաշկը սննդանյութերի եւ վիտամինների առաքումը, որն իր վիճակում ունի օգտակար ազդեցություն:

Եթե \u200b\u200bցանկանում եք ազատվել ստամոքսի վրա բոցավառ մաշկից, Ուշադրություն դարձրեք հետեւյալ վարժություններին:

• Pre եռացրեք մկանները մարմնի կողային լանջերին: Գնալով աջ կողմում, ձախ ձեռքը քաշեք մարմնի երկայնքով եւ փորձեք որքան հնարավոր է հասնել: Ձախ լանջերը ուղեկցվում են աջ ձեռքը ձգելով: Կրկնել վարժությունը երկու ուղղություններով նույն քանակությամբ անգամ:
• Դուք պետք է պառկեք կիսամյակային ծանր մակերեսի վրա `գորգ կամ մարմնամարզական գորգ: Ձեռքերը պետք է պատրաստվեն գլխի վերեւում գտնվող ամրոցին: Միեւնույն ժամանակ, բարձրացրեք մարմնի վերին մասը `պատռվելով շեղբերների հատակից եւ ոտքերը թեքում են ծնկներին: Փորձեք ծնկներին դիպչել ծնկներին:
• Bend ոտքերը, դրանք ամբողջությամբ դրեք ոտքերի մակերեսին: Բարձրացրեք կոճղը պտտվելով, փորձելով աջ ծնկի հասնել աջ ծնկին եւ հակառակը: Միեւնույն ժամանակ, կանգառները չպետք է քանդվեն հատակից:
• Ձեռքերը քաշում են միջքաղաքը ներքեւ, ուղղում եւ բարձրացնում դրանք: Այժմ դուք պետք է ոտքերս եւ pelvis բարձրացնեք, փորձելով մտնել եղեւնու դիրքի եւ սահուն իջեցնելուց հետո:
• Լավ է օգնում «պլանկա» վարժությանը: Անհրաժեշտ է կենտրոնանալ երկարաձգված սոխի եւ գուլպաների վրա, ուղղել մարմինը եւ այս դիրքում երկար մնալ 30-60 վայրկյան:

Յուրաքանչյուր վարժություն, բացի տախտակից, խորհուրդ է տրվում կատարել երկու մոտեցումներով 10 անգամ: Լավ է քաշում մաշկը Huly- ի հույսի վրա, մերսման գնդիկներով: Սա որովայնի տեսքը բարելավելու հիանալի միջոց է, քանի որ այն համատեղում է մկանային աշխատանքը եւ մերսման էֆեկտը:

Սննդառության առանձնահատկությունները

Fit անկացած ֆիթնեսի մարզիչ կհաստատի ձեզ, որ մարմնի գեղեցկությունը ավելին է պարունակում սնունդ, եւ միայն դրանից հետո մարզվելը: Ինչպես հեռացնել ստամոքսի վրա կաշվե կեղեւը, ճիշտ եւ առողջ սննդակարգը շատ կարեւոր է: Սկզբնապես հիշեք, որ ձեր թշնամիները գերտաքացում եւ սովամյակներ են, քանի որ եւ կտրուկ քաշի հավաքը, եւ արագ կաթիլները հանգեցնում են մաշկի երանգի վատթարացման:

Գլխավոր Գեղեցիկ որովայնի թշնամին պարզ ածխաջրեր եւ հագեցած ճարպեր են: Դա ձեր բոլոր սիրած քաղցրավենիքն է, արագ սնունդը եւ նմանատիպ այլ վտանգներ: Հավասարակշռված դիետան պետք է կառուցվի սպիտակուցների վրա(դրանք շատ կարեւոր են մկանների համար, կոլագենի եւ էլաստինի սինթեզի համար), Մրգեր եւ բանջարեղեններ, կռունկներ, որպես բարդ ածխաջրերի աղբյուր: Օգտակար պոլիհագեցած ճարպեր, որոնց աղբյուրները ձուկ եւ ծովամթերք են:

Փորձել Դիետայից բացառեք շաքարավազը, ալկոհոլը, քաղցր գազավորված ըմպելիքները: Կարեւոր է նաեւ սովորեցնել ինքներդ ձեզ հաճախ ուտել եւ փոքր մասերում. Կոտորակային սնունդը զգալիորեն արագացնում է գեղեցիկ ստամոքսի ճանապարհը:

Խուսափեք կոշտ եւ կարճաժամկետ դիետաներից: Նրանք տալիս են բոլորովին անկայուն արդյունքներ, կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ առողջության վրա, եւ հիմնական թշնամին ամենեւին էլ մաշկի հռչակագրի համար է: Ապահով քաշի կորուստ `շաբաթական 1 կիլոգրամ: Եթե \u200b\u200bավելի շատ կորցնեք, մաշկը ժամանակ չի ունենա նման փոփոխությունների համար, եւ ռիսկը, որ նա խնայում է, շատ մեծ է:

Կոսմետոլոգիայի միջոցառումներ տանը

Պատասխանեք այն հարցին, թե ինչ անել ստամոքսի վրա կոպիտ մաշկի հետ, կարող է ձեզ կոսմետոլոգիա հաղորդել: Որոշ դեպքերում, նույնիսկ պետք չէ դիմել մասնագետների օգնությանը `բավականին արդյունավետ, բնականաբար: Այս միջոցառումները ուղղված են մաշկի ներքին կառուցվածքի բարելավմանը, կոլագեն մանրաթելերի շրջանակի խտության բարձրացում: Մանրաթելեր մշակելու եւ նրանց ավելի ուժեղ դարձնելու համար հարկավոր է պարբերաբար հոգ տանել մաշկի մասին:

Տանը կարող են իրականացվել հետեւյալ ընթացակարգերը, փոխարինելով դրանք եւ համատեղելով արդյունքը բարելավելու համար. Ծածկոցներ, կլեպեր, ինքնաբուխ եւ տնային Mezotherapy: Կարող եք նաեւ լավ սերուցք գնել ստամոքսի կաշվից Flabbing- ից, ինչը կօգնի արագացնել արդյունքների ձեռքբերումը: Իհարկե, մեկ կոսմետիկա բավարար չի լինի, բայց դա ավելորդ չի լինի որպես լրացուցիչ ամրագրման միջոց:

Սամոմազիա

Մերսման տարբերակներ, որոնք կօգնեն բարելավել մաշկի երանգը, բավականին շատ: Ամեն դեպքում, կարեւոր է օգտագործել մերսման յուղ (կարող եք բանջարեղեն վերցնել. Ձիթապտուղ, նուշ, ծիրան):

Մերսման ամենապարզ տարբերակը իրականացվում է ափի մեջ: Հաջորդաբար պետք է Կատարել շարժումների հետեւյալ տեսակները.

• հարվածներ;
• ափի եզրին քսում.
• Մատների բարձերի թրթռման շարժումներ;
• Շարժվում է շարժումները մատների հուշումներով.
• Հարդարման հարվածներ:

Լավ արդյունքները տալիս են վակուումային մերսում, որի համար օգտագործվում են հատուկ բանկեր: Դրանք կարելի է գնել դեղատան վրա: Japanese ապոնական դեղամիջոցն առաջարկում է իր մերսման եղանակը `բարելավել մաշկի երանգը: Անհրաժեշտ է Terry Towel- ը խիտ գլորում վերածել ստամոքսի վրա եւ գլորվել վեր ու վար, այսպիսով, ջերմաստիճանի որովայնի պատը:

Ստամոքսի վրա փաթիլ մաշկը հանելու հեշտ միջոց - Տնային հիդրոմազիա ջերմաստիճանի փոփոխությամբ:

Փաթաթում

Ծածկոցներ - մաշկը օգտակար նյութերով հագեցնելու հիանալի միջոց, այն արագացնելու համար, արագացրեք ճարպի այրման եւ նյութափոխանակության գործընթացը: Այս կամ այն \u200b\u200bխառնուրդը կիրառվում է մաշկի վրա, ապա ստամոքսը պտտվում է ֆիլմով, եւ դրա տարածքը մեկուսացված է: Կասեցված Belly մաշկի համար կա մեծ քանակությամբ խառնուրդներ, ներառյալ հետեւյալը.

• Մեդովո-յուղ: Խառնել 2 ճաշի գդալ հեղուկ մեղր եւ 50 մլ ձիթայուղ, ավելացնել մի քանի կաթիլ հեղուկ վիտամին E.
• Կազմը կակաոյի հետ: Ոլորեք կակաոյի յուղի ձեռքը, կիրառեք այն որովայնի պատին եւ փաթեթավորեք ֆիլմը:
• Medovo-մանանեխ: Զույգ չորս ճաշի գդալ մեղր եւ երկու ճաշի գդալ մանանեխ: Դիմելուց առաջ պետք է տաքանալ:

Նաեւ փաթաթում եք ջրիմուռներ եւ կավե փոշու մեջ դեղատան մեջ: Սովորաբար Առաջարկվում է դասընթացներ իրականացնել 10-15 ընթացակարգերի փաթեթներ, Պարբերաբար կրկնելով դրանք:

Կլեպինգ

Նման ընթացակարգը, քանի որ կլեպը հիանալի օգնում է խստացնել որովայնի արտահոսքի մաշկը: Մաշկի մեռած շերտի արտահոսքը նպաստում է վերականգնող գործընթացների ակտիվացմանը: Կարող եք օգտագործել գնված մացառներ կլեպ կամ պատրաստեք դրանք: Դուք կարող եք ուշադրություն դարձնել հետեւյալ բաղադրատոմսերին.

• Միացրեք երկու ճաշի գդալ աղացած սուրճ եւ մեկ ձու:
• Հեղուկ մեղրի եւ մեծ ծովի աղի համադրություն լավ է վերաբերում:
• Խառնել երեք ճաշի գդալ միջին տեսականի կանաչ թեյ եւ երկու ճաշի գդալ բուսական յուղ:

HOME MESOTHERAPY- ը կարող է օգտագործվել նաեւ: Այս ընթացակարգը իրականացնելու համար հարկավոր է ձեռք բերել հատուկ սարք, որը կոչվում է Mesoroller, հագեցած մանր ասեղների զանգվածով: Նրանք խոցում են մաշկը եւ դրա մեջ ներմուծում են բուժական կոմպոզիցիաներ: Քանի որ ակտիվ նյութերը կարող են օգտագործվել հիալուրոնիկ թթու, վիտամին խառնուրդների, սպիտակուցների խտանյութերի եւ սպիտակուցների խտանյութերի մեջ:

Մասնագիտական \u200b\u200bկոսմետոլոգիա էշի մաշկի կասեցման համար

Միշտ չէ, որ բավականաչափ միջոցներ են ձեռնարկում կոպիտ մաշկի խնդրի դեմ պայքարելու համար: Օրինակ, անհրաժեշտ չէ հասնել առաքումից հետո փորը մաշկի մաշկի ցնցումը, կիրառելով միայն այդ միջոցառումները: Այնուհետեւ մասնագիտական \u200b\u200bկոսմետոլոգիան կարող է գալ փրկարար: Այն շատ ավելի թանկ է, բայց տալիս է արագ եւ համառ արդյունքներ: Ժամանակակից մասնագետները կարող են մեզ առաջարկել հետեւյալ մեթոդները.

• Կաշի ամրացում Դանդաղ լուծվող հիալուրոնիկ թթվային գելեր: Մասնագետը կազմում է բազմաթիվ ենթամաշկային ներարկումներ, կազմելով մի շրջանակ, որն ապահովում է մաշկի սնուցում եւ դրա աջակցությունը:
• Bioarming with mezzanites, Որոնք թույլ են տալիս մաշկը պահել գոռգոռոցից, այն ապահովելով մի տեսակ ամրագրմամբ:
• LPG մերսում, Կնքելով էլաստինի մանրաթելերը: Այն իրականացվում է հատուկ սարքով, որը հետ է կանչում մաշկը եւ հունցեք գլանափաթեթների մերսման տարրերով:
• Cryotherapy, ներգրավելով մաշկի կասեցումը ցածր ջերմաստիճանի պատճառով:
• Մեզոթերապիա Մասնագիտական \u200b\u200bմակարդակում նաեւ ենթադրում է ակտիվ բաղադրիչներով միացությունների ներդրումը:

Հատկապես դժվար դեպքերում գեղագիտական \u200b\u200bվիրահատությունը կօգնի զբաղվել ստամոքսի վրա կաշվե մաշկի հետ: Ընթացակարգերը հակացուցումներ են ունենում եւ առաջարկում են վերականգնողական ժամանակաշրջան, ուստի անհրաժեշտ է դրանք լուծել միայն հարցումներից հետո եւ խորհրդակցել մասնագետի հետ: Նրանք սովորաբար չեն թողնում սպիներ եւ հղի չեն բացասական հետեւանքներով, եթե դրանք վարում են որակավորված մասնագետների կողմից:

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես կարող եք հաղթահարել որովայնի մաշկի մաշկի վրա եղած խնդիրը, եւ դուք կարող եք սկսել աշխատել հենց հիմա: Հիշեք, որ արդյունքի հասնելու համար հարկավոր է շարունակել պահպանել ճիշտ ապրելակերպը, քանի որ ոչ ոք ապահովագրված չէ մաշկի վերազինման դեմ:

Diryabe կամ Atonic- ը մարմնի մաշկը կոչվում է նվազեցված տոնով եւ վատ առաձգականությամբ: Արտաքինից, սա արտահայտվում է չոր, կնճիռներով, քշելու միտում: Մաշկը ծածկում է գունատ կամ ունի դեղնավուն երանգ: Հատկապես հստակ թվարկված առանձնահատկությունները դրսեւորվում են դեմքի վրա, ձեռքի ներքին մակերեսը, ազդրերը, ինչպես նաեւ ստամոքսը եւ կրծքավանդակը:

Եթե \u200b\u200bձեր մաշկը դարձել է անթափանցիկ, ինչ անել, որոնք են այս երեւույթի պատճառները: Ինչպես վերադարձնել մաշկի առաձգականությունը եւ առաձգականությունը: Եկեք խոսենք այս մասին այսօր: Դիտարկենք պրոֆեսիոնալ տեխնիկան եւ սովորական տնային գործիքները, որոնք կարող են օգնել.

Ինչու է մաշկը դառնում բոց?

Դիտարկենք հիմնական պատճառները, որոնց շնորհիվ մեր մաշկը կորցնում է առաձգականությունը.

Տարիքային գործոն: 40 տարի անց հայտնվում են մարմնի բնական ծերացման առաջին նշանները:

Ժառանգականություն: Գենետիկայի պատճառներով սկսվում է ծերացման վաղ գործընթացը, եւ հայտնվում են կաշվե ցնցումների առաջին նշանները, մոտավորապես 20-25 տարի:

Թույլ մկանային տոն: Ֆիզիկական ուժի պակաս, շարժման պակաս, մկանները դանդաղեցնում են: Դրա պատճառով մաշկի ցրումը դառնում է կնճիռ:

Հղիություն եւ ծննդաբերություն: Հղիության ընթացքում այս վայրերում որովայնը, կաթնագեղձերը եւ կաշվը ձգվում են: Ծննդաբերությունից հետո ամեն ինչ աստիճանաբար վերադառնում է նորմալ նորմալ վիճակ, բայց միշտ չէ, որ տեղի է ունենում, եւ հաճախ մաշկը մնում է մի փոքր սահմանակից ստամոքսի, կողմերի, ազդրի, կաթնաշաքարների վրա:

Չոր նիհարեցում: Օրինակ, ծանր քաշի կրճատմամբ, հիվանդության կամ խիստ սննդակարգի պատճառով ենթամաշկային ճարպի շերտը արագորեն նվազում է, եւ էպիդերմիսը ժամանակ չունի «քաշվելու»:

Ինչ անել, եթե մաշկը դարձել է անթափանցիկ?

Մասնագիտական \u200b\u200bտեխնիկա

Մաշկի վիճակը բարելավելու, առաձգականության եւ առաձգականության բարձրացում, կոսմետոլոգիայի սրահներում եւ կլինիկաներում առաջարկվող տեխնիկան շատ արդյունավետ է: Նրանք արագորեն հանգեցնում են ցանկալի արդյունքի: Թվարկեք դրանք համառոտ.

LPG մերսում, Ընդամենը մի քանի նստաշրջաններում մարմնի մաշկը խստացվում է, մոտ 20%, դրա առաձգականությունը զգալիորեն աճում է:

, Խստացրեք ենթամաշկային մկանները: Տեսանելի էֆեկտը նկատելի է առաջին ընթացակարգից հետո:

, Միկրոդերների օգնությամբ ներդրվում են լուծումներ, վերականգնելով ջրի հավասարակշռությունը, հագեցած անհրաժեշտ վիտամիններով, միկրոէլեմենտներով: Մի քանի ընթացակարգերից հետո տոհմը բարձրանում է:

Լուսաբլող, Այս տեխնիկան օգտագործվում է մարմնի որոշակի մասերում տեղայնացված հայտարարագրերը վերացնելու համար:

Հիդրոմազաժ, Դա ազդում է էպիդերմիսի, ենթամաշկային ճարպի շերտի եւ մկանների վրա, ուժեղացնում է երանգը, մեծացնում է առաձգականությունը, նպաստում է ցելյուլիտի վերացմանը:

, Մենք օգտագործում ենք տարբեր կոմպոզիցիաներ բարձրացնող քսուքներով, եթերայուղերով, կավով, ջրիմուռներով, մեղրով եւ այլն, որոնք կիրառվում են մարմնի վրա եւ ամուր փաթաթված ֆիլմով: Ընթացակարգերը լավ ամրացված են, տոնայնացված, ավելացնում են առաձգականությունը:

Ժողովրդական միջոցներ եւ տեխնիկա

Եթե \u200b\u200bFlaBbiness- ը հիանալի չէ, եւ անհրաժեշտ է միայն ամրապնդել, մաշկը մի փոքր քաշեք, օրինակ, հղիությունից հետո կամ քաշի հանկարծակի կորուստից հետո կարող եք օգտագործել արդյունավետ տնային տեխնիկա: Այն պետք է լինի միայն համբերատար եւ կանոնավոր կերպով իրականացնի ընթացակարգեր, երկար ժամանակ: Առաջին արդյունքները կնկատեն մեկ ամսվա ընթացքում: Ահա մեթոդներ, որոնք կօգնեն.

Սուրճի մացառ

Հավաքեք մնացած բնական խաշած սուրճը, որը մնում է մի բաժակ: The նցուղի ընթացքում սրանով սրբել կոտրված մարմինը: Ավելի լավ էֆեկտի համար կարող եք սուրճը խառնել փոքր քանակությամբ ծովի աղով: Ընթացակարգը հիանալի մաքրում է եւ երանգներ:

Մացառից հետո լավ է լվանալ, բայց մի սրբեք մարմինը. Թող միայն մենակ մահանա: Այնուհետեւ կիրառեք հատուկ սերուցք `առաձգականությունը բարձրացնելու համար: Ընտրեք սերուցք, որը ներառում է `կոլագեն, էլաստին, օգտակար յուղեր եւ բանջարեղենի քաղվածքներ:

Կոսմետիկ սառույց

Եփել, օրացույցներ, ձիեր, եղունգներ, եղինջ, ինը արմատ կամ թարմ եղեւնի ասեղներ. 1 tbsp եռացրած ջուր: Երբ սառչում են, լարվում, մի քիչ մեղր եւ. Այս ինֆուզիոն սառեցնում է պլաստիկ գավաթը: Ամեն օր ցնցուղից հետո սրբել դեմքն ու մարմինը: Սա կօգնի նվազեցնել երկարաձգված ծակոտիները, ավելացնել առաձգականությունը եւ բարելավել մաշկի գույնը:

Դիմակ ընդդեմ փափկամազի

Խառնել 1 tbsp. Մեղր, կես բաժակ յուղոտ սերուցք, որքան շատերն ամուսնացած են սուրճի սրճաղացով կամ. Այս կազմը դիմում է մաքուր մարմնին, կլեպից հետո: Գագաթնաժողովը ցնցուղի տակ, կես ժամ անց:

Օգտակար լոգարաններ

Շաբաթը մի քանի անգամ ասեղի տաք լոգանքներ պատրաստեք: Աստիճանաբար բարձրացրեք լոգանքի առաձգականությունը ազդեցությունների, մարգարիտ ծաղիկների կամ խնկունի հետ:

Գերազանց խստացնում է մարմնի մաշկը: Լող, հատուկ մարմնամարզություն (վարժությունների նկարագրությունը, որը դուք կգտնեք կայքում) եւ կոշտ լվացքի մերսում:

Սնունդ

Էլաստիկությունը, առաձգականությունը բարձրացնելու համար մաշկը պահանջում է որոշակի վիտամիններ եւ հանքանյութեր: Հետեւաբար, բարձրացրեք E, C, A, B1, B12, Iron, Omega-3 թթուներով հարուստ ապրանքների սպառումը, երկաթ, օմեգա -3 թթուներ: Անհրաժեշտ է մկաններ, կալցիում, մագնեզիում, ցինկ եւ այլն ամրապնդել:

Փորձեք ինքներդ ձեզ հաղթահարել խնդիրը, օգտագործելով այս արդյունավետ եւ պարզ եղանակները: Եթե \u200b\u200bդուք չեք ցանկանում երկար ժամանակ սպասել, դիմեք կոսմետոլոգիայի ժամանակակից տեխնիկային:

Եթե \u200b\u200bոչինչ չի օգնում հաղթահարել մարմնի կեղծիքը, այցելել էնդոկրինոլոգ եւ խորհրդակցել նրա հետ: Թերեւս պատճառը էնդոկրինոլոգիական խախտում է:

Սվետլանա, www.syt.
Հաջողություն

- Հարգելի մեր ընթերցողներ: Խնդրում ենք ընտրել հայտնաբերված նպատակակետը եւ սեղմեք Ctrl + Enter- ը: Գրեք մեզ, թե ինչն է այնտեղ սխալ:
- Ձեր մեկնաբանությունը թողեք ստորեւ: Մենք խնդրում ենք ձեզ: Մենք պետք է իմանանք ձեր կարծիքը: Շնորհակալություն! Շնորհակալություն!