Ինչպես ամրապնդել իմունային համակարգը. Կոմարովսկու կարծիքը. Դոկտոր Կոմարովսկու խորհուրդը. ինչպես ուժեղացնել երեխայի անձեռնմխելիությունը մինչև ցուրտ եղանակը և մանկապարտեզ գնալը Իմունիտետը բարձրացնելու մեթոդներ.

Երեխաների իմունային համակարգի առանձնահատկությունները

• հակամանրէային իմունիտետ
• հակատոքսիկ իմունիտետ

Երեխայի իմունիտետի ուժեղացման վրա ազդող գործոններ

• սննդի որակը;
• հիգիենայի մակարդակ;

Իմունային անբավարարության նշաններ

• հաճախակի ալերգիկ ռեակցիաներ;

Իմունիտետի բարձրացման մեթոդներ

• վիտամինային բարդույթներ ընդունելըբժշկի կողմից առաջարկված;
• կանոնավոր կարծրացում;
• իմունոստիմուլյատորներ ընդունելը
• անվտանգ ժողովրդական միջոցներ

Ճիշտ սնուցում և վիտամինային թերապիա

• վիտամին A
• վիտամին C
• վիտամին E
• B վիտամիններ
• վիտամին D
• պղինձ
• մագնեզիում
• կալիում
• յոդ
• ցինկ

Երեխայի կարծրացում

Երբ օգտագործել դեղամիջոցներ

Երեխաների իմունիտետը բարձրացնելու ժողովրդական միջոցները

• ավելի շատ հատապտուղներ և մրգեր
• Թեյ կիտրոնով
• մասուրի թուրմ
• բողկի և գազարի հյութ;
• վիտամին խառնուրդ

Այսպիսով, ցուրտ եղանակի նախօրեին երեխայի անձեռնմխելիության ամրապնդումը շատ կարևոր, բայց ոչ միշտ պարզ խնդիր է, հատկապես, երբ խոսքը գնում է հաճախակի հիվանդ երեխայի մասին: Որպեսզի ձմռանը զուգընթաց ձեր տուն չգան մրսածությունն ու այլ հիվանդությունները, պետք է նախօրոք հոգ տանել օրգանիզմի պաշտպանունակության ամրապնդման մասին, ինչում վերը նշված խորհուրդները, անկասկած, կօգնեն ձեզ։

Ինչպես բարձրացնել երեխայի իմունիտետը - դոկտոր Կոմարովսկի (տեսանյութ)

Իմ անունը Ջուլիա է: Որոշեցի կյանքս կապել բժշկության, այն է՝ մանկաբուժության հետ։ Երեխաների հանդեպ իմ սերն անսահման է։ Կարող եմ ասել, որ իմ բախտը բերել է կյանքում։ Գնահատեք այս հոդվածը.

Ժամանակակից մայրերը շատ լավ գիտեն, որ որպեսզի երեխան ավելի քիչ հիվանդանա, անհրաժեշտ է ուժեղացնել երեխայի իմունիտետը։ Բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես դա անել ճիշտ:

Աղբյուր՝ Burda Media

Ավաղ, չկա ունիվերսալ հաբ, որը կբարձրացնի երեխաների իմունիտետը, ինչպես նաև այնպիսի ապրանքներ, որոնք ուղղակիորեն բարելավում են երեխայի օրգանիզմի պաշտպանությունը։ ԱՀԿ-ն և առաջատար բժիշկները կարծում են, որ երեխաների իմունիտետն ու օրգանիզմի վարակներին դիմակայելու կարողությունը ամրապնդելու համար անհրաժեշտ է ինտեգրված մոտեցում և ծնողների ակտիվ դիրքորոշում։ Իսկ մանկաբույժ Եվգենի Կոմարովսկին հերթական անգամ հիշեցնում է երեխաների իմունիտետը պահպանելու 10 պարզ կանոն.

Եվգենի Կոմարովսկի

Սկսենք նրանից, որ իմունային համակարգը ուժեղացնելու կարիք չկա՝ դա գրեթե միշտ նորմալ է։ Դուք կարող եք առաջին հերթին իմունիտետ ստեղծել մի շարք շատ կոնկրետ հիվանդությունների դեմ (սա անում է պատվաստումը), և երկրորդ՝ պետք չէ որևէ հիմարություն անել (տարբերակն այն է, որ ճիշտ գործողություններ ձեռնարկեք՝ ուղղված համարժեք ձևավորման և նորմալացմանը։ իմունային համակարգի աշխատանքը): Այս անհեթեթությունը/օգտակարությունը կարելի է ձեւակերպել կանոնների տեսքով։ Հիմա եկեք փորձենք, և թող դրանք լինեն 10-ը՝ գեղեցիկ թիվ.

1. «Այո» մաքրությանը, «ոչ» անպտղությանը: ⠀

Դա այնքան էլ պարզ չէ: Ծնողների կողմից անհրաժեշտ է երեխայի հիգիենայի ռեժիմի համարժեք գնահատում, ուտելուց առաջ օճառով և ջրով ձեռքերը անհրաժեշտ են, սակայն անհրաժեշտ չէ մանկական սպասքի մանրէազերծումը և եռացող ծծակները և շշերը: Երեխաներին չպետք է արգելել խաղալ կենդանիների հետ, սակայն պետք է ուշադրություն դարձնել, որպեսզի շան հետ շփվելուց հետո երեխայի ձեռքերը բերանի մեջ չհայտնվեն, իսկ երեխայի հետ տանը ապրող կենդանիները պետք է լինեն մաքուր և պատվաստված:

2. «Ոչ» որկրամոլությանը և առանց ախորժակի ուտելուն։

Մենք ինքներս ենք ձևավորում մեր երեխաների ուտելու սովորությունները՝ հաճախ սովորեցնելով նրանց ուտել ավելին, քան անհրաժեշտ է օրգանիզմին: Գիտնականների կողմից ապացուցված է, որ եթե երեխան ուտում է առանց ախորժակի, ապա ամենաառողջ սնունդը դառնում է վնասակար։ Ստամոքսահյութի անբավարար քանակությունը թույլ չի տալիս, որ սնունդն ամբողջությամբ մարսվի, և դա միանշանակ բացասաբար է անդրադառնում երեխայի իմունիտետի վրա։ Երբեք մի ստիպեք ձեր երեխային ուտել, եթե նա սոված չէ:

3. «Ոչ» գերտաքացմանն ու փոշու կուտակմանը; «այո» - օդի պարամետրերի վերահսկում (ջերմաստիճան, խոնավություն, մաքրություն):

Երեխայի օրգանիզմի համար բարենպաստ պայմաններ ստեղծելով տանը՝ մենք պարզապես օգնում ենք նրան հաղթահարել մարտահրավերները և հաղթել վարակներին։ Սառը, խոնավ օդում, նվազագույն կենցաղային փոշով, որը կուտակվում է փափուկ կահույքի, գորգերի, փափուկ խաղալիքների մեջ, բոլոր տեսակի պաթոգենները (վիրուսներ, բակտերիաներ, սնկեր) ավելի արագ են մահանում, և դրանց կոնցենտրացիան նկատելիորեն ցածր է: Կոմարովսկին մանկապարտեզում օդի օպտիմալ պարամետրեր է անվանում՝ ջերմաստիճանը՝ 18-20 աստիճան, հարաբերական խոնավությունը՝ 45-60%:

Աղբյուր՝ pixabay.com

Ակտիվությունը երեխայի բնական վիճակն է: Ակտիվ շարժումներով, հատկապես, եթե երեխան մաքուր, զով օդ է շնչում, կտրուկ աճում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը և նյութափոխանակությունը։

5. «Այո» մաքուր օդին, «ոչ»՝ հեռուստացույցին։ ⠀

Այս կետը տրամաբանորեն շարունակում է նախորդը։ Երեխայի համար անընդունելի է նստակյաց ապրելակերպը. Այն հրահրում է գիրություն, իմունիտետի անկում, արդյունքում՝ հաճախակի հիվանդություններ, և ոչ միայն վարակիչ։

Աղբյուր՝ Burda Media

6. «Ոչ» քաղցրավենիքի հանդեպ կիրքին. ⠀

Արագ ածխաջրերի առատությունը հանգեցնում է մի շարք խնդիրների ոչ միայն երեխաների, այլեւ մեծահասակների մոտ։ Այնուամենայնիվ, երեխայի մարմնի համար քաղցրավենիքի ավելցուկը հատկապես վտանգավոր է. այն մեծացնում է գիրության, նյութափոխանակության խանգարումների վտանգը, հանգեցնում է էական վիտամինների և հանքանյութերի պակասի, ներառյալ նյութափոխանակության խանգարումը և մարմնի պաշտպանիչ գործառույթների խաթարումը: Սակայն մրգերը՝ թարմ և չորացրած, հիանալի այլընտրանք են շաքարավազին։

7. «Այո» սառը ըմպելիքներին. ⠀

Այսպիսով, համառոտ Կոմարովսկին ուզում է ասել, որ տեղական անձեռնմխելիությունը «մարզելու» համար անհրաժեշտ է չափավոր բեռ տալ. սառը ըմպելիքներն ու պաղպաղակը կարծրացնում են արյան անոթները և մեծացնում լորձաթաղանթի պաշտպանիչ հատկությունները: Բայց այստեղ շատ կարևոր է չչափազանցել:

Աղբյուրը՝ instagram @pascalcampionart

8. «Այո» աղիների կանոնավոր շարժումներին: ⠀

Ճիշտ հավասարակշռված սննդակարգի, բջջանյութի, հանքանյութերի և ջրի բավարար քանակի դեպքում երեխայի աղիքները պետք է հիանալի հաղթահարեն իրենց աշխատանքը: Եթե ​​երեխան փորկապություն ունի, դա չափազանց բացասական ազդեցություն է ունենում ամբողջ մարմնի և հատկապես իմունային համակարգի վրա:

9. Դեղորայքային բուժում - միայն այն դեպքում, երբ դա բացարձակապես անհնար է անել առանց դրա, և միայն ապացուցված արդյունավետությամբ դեղամիջոցներով: ⠀

Այս կետով Կոմարովսկին զգուշացնում է ավելորդ ոգևորությունից ոչ միայն դեղագործական դեղամիջոցների, հատկապես չապացուցված արդյունավետությամբ, այլև բուժման ավանդական մեթոդների դեմ՝ բոլոր տեսակի խոտաբույսերի, թուրմերի և այլոց: Եթե ​​ձեր երեխան հիվանդ է, դիմեք ձեր բժշկին, թե ինչ և ինչպես կարելի է նրան բուժել:

10. Մայրիկի և հայրիկի հետ ավելի հետաքրքիր է, քան սմարթֆոնով:

Այստեղ նույնիսկ հարցեր չեն ծագում՝ ակտիվ կյանքը, զբոսանքները, խաղերն ու շփումը, լավ տրամադրությունը և ծնողների սերը, միանշանակ օգնում են երեխայի օրգանիզմին դիմակայել մարտահրավերներին:

Ինչպես տեսնում եք, ամեն ինչ բավականին պարզ է, բայց դա պահանջում է ծնողներից ակտիվություն և ավելի առողջ դատողություն:

Եթե ​​սխալ եք գտնում, խնդրում ենք ընտրել տեքստի մի հատված և սեղմել Ctrl+Enter:

Ծնվելիս, որպես ժառանգություն ծնողներից, երեխան ստանում է անձեռնմխելիություն՝ օրգանիզմի՝ օտար միկրոօրգանիզմներից պաշտպանվելու ունակություն: Կյանքի հաջորդ տարիների ընթացքում իմունային համակարգը զարգանում և բարելավվում է: Այս գործընթացի համար պատասխանատու է հատուկ օրգան՝ տիմուսային գեղձը։

Կրծքով կերակրող երեխան պաշտպանված է մոր կաթով, ուստի նորածինները հազվադեպ են հիվանդանում։ Բայց հենց երեխան մեծանում է, վիրուսների ու բակտերիաների մշտական ​​հարձակումներն անխուսափելի են դառնում, սկսվում է մանկական հիվանդությունների շրջանը։ Որքան հաճախակի կլինեն դրանք, կախված է իմունային համակարգի վիճակից, ուստի շատ պատասխանատու ծնողներ մտահոգված են, թե ինչպես բարձրացնել իրենց երեխայի իմունիտետը և ինչպես աջակցել դրան:

Թեմատիկ նյութ.

• Երեխային ծննդից մինչև մեկ տարի մեծացնելը

Առաջին հերթին, դուք պետք է հասկանաք, որ երեխայի իմունային համակարգի վիճակի վրա ազդում են աղիքները ծննդյան պահից: Բանն այն է, որ իմունային համակարգի խնդիրը օտար միկրոօրգանիզմներից ազատվելն է, եւ դրանք հիմնականում օրգանիզմ են մտնում սննդով։ Ուստի անպայման ուշադրություն դարձրեք աղիների վիճակին և դրա միկրոֆլորային։ Այնտեղ է, որ խթանվում է մարմնի հիմնական պաշտպանների՝ իմունոգոլոբուլինների սինթեզը։

Հասկանալի պատճառներով արհեստական ​​նորածիններն ու ալերգիայով տառապողները անմիջապես ընկնում են ռիսկային խմբի մեջ: Հաճախ հիվանդ երեխաները, հատկապես նրանք, ովքեր տառապում են աղիքային վարակներով, պետք է ուժեղացնեն իրենց անձեռնմխելիությունը, ինչը. Արժե ավելացնել, առաջին հերթին, պատշաճ, սննդարար սնուցմամբ՝ միկրոֆլորայի վիճակը նորմալացնելու համար։Երեխային պետք է տալ ավելի շատ կերակուրներ, որոնք հարստացված են օգտակար բիֆիդոբակտերիաներով և լակտոբացիլներով. սրանք բոլորը ֆերմենտացված կաթնամթերք են: Հատկապես լավ են Նարինե, Բիֆիդոկ, Կեֆիր, Ացիդոֆիլուս ըմպելիքները։

Ավանդական բժշկությունը գիտի երեխայի իմունիտետը բարձրացնելու բազմաթիվ եղանակներ։ Արսենալը ներառում է եփուկներ, թեյեր և սննդային խառնուրդներ։ Ինչպե՞ս ամրապնդել երեխայի իմունիտետը ժողովրդական միջոցներով:

• Անընդհատ եփեք խոտաբույսեր՝ կալենդուլա, լորձաթաղանթ, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, երիցուկ, անանուխ (եթե ալերգիա չկա): Բաղադրիչները կարող եք ինքներդ խառնել՝ օրինակ՝ երիցուկ-անանուխով թեյ կամ անանուխ-լորենի թեյ։ Խմեք ուտելուց հետո՝ նշագեղձերը լվանալու, սննդի մնացորդներից մաքրելու և միևնույն ժամանակ բնական մանրէասպան միջոց ընդունելու համար։
• Պատրաստեք վիտամինային մրգերի եփուկներ, օրինակ՝ չորացրած հաղարջի, կեռասի, վարդի ազդրերի, կեռասի: Խմիչքը կանոնավոր ընդունում են առնվազն երկու ամիս՝ ցանկության դեպքում ավելացնելով մի քիչ բնական մեղր։
• Կիտրոնով ջուրը ևս մեկ ամրապնդող ըմպելիք է: Մեկ բաժակ ջրի համար՝ մեկ ճաշի գդալ թարմ քամած կիտրոնի հյութ և մեղր։ Խմեք կերակուրների միջև։
• Ձվի կեղևը (մասնավորապես՝ դրանցում պարունակվող կալցիումը) կօգնի բարձրացնել իմունիտետը։ Չորացրեք մանրակրկիտ լվացված կեղևը, մանրացրեք սուրճի սրճաղացով փոշի, վերցրեք մի պտղունց օրական երկու-երեք անգամ ուտելուց հետո կամ ընթացքում:
• Հայտնի միջոցը, որը երեխաները պարզապես պաշտում են, ընկույզի և չամիչի խառնուրդն է։ Պատրաստում են ընկույզից (մի բաժակ) և նուշից (կես բաժակ), չամիչից (մեկ բաժակ), մեղրից (կես բաժակ), երկու կիտրոնից։ Բոլոր բաղադրիչները, բացի մեղրից, մսաղացի մեջ մանրացնել (կիտրոնը՝ ընդերքի հետ), խառնել մեղրի հետ։ Երեխային կերակրեք ուտելուց մեկ ժամ առաջ, օրը երեք անգամ, մեկ թեյի գդալ:

Ժողովրդական պրակտիկայում լայնորեն կիրառվում են վարսակի թուրմերը (աղիները վերականգնելու համար շատ լավ միջոց), մեղվի պրոպոլիսը, մեղրը, լոռամրգի խառնուրդը կիտրոնով և մեղրով, սոճու ասեղների թուրմերը, հաղարջի տերևների թուրմերը:

Բողբոջած հացահատիկները, հատկապես տարեկանն ու ցորենը, օգտակար են իմունիտետի բարձրացման համար։ Լվացեք սերմերը, ավելացրեք մաքուր ջուր, ծածկեք շղարշով կամ բամբակյա կտորով և դրեք տաք տեղ։ Երկու օրից սածիլները պատրաստ կլինեն։ Երեխային բավական է օրական քսան հատիկը (բաժանված երեք-չորս չափաբաժինների):

Դոկտոր Կոմարովսկին պնդում է, որ երեխայի իմունային համակարգի ամրապնդման միակ արդյունավետ միջոցը ֆիզիոլոգիական (կամ բնական) է: Սա նշանակում է օրվա ճիշտ ռեժիմ, օրական մի քանի ժամ մաքուր օդում զբոսանք և ֆիզիկական ակտիվություն։ Բժիշկը կարծում է, որ ավելի լավ է գումար ծախսել ոչ թե դեղատնից կաթիլների վրա, որոնք իբր երեխայի իմունիտետն ամրապնդելու միջոց են, այլ ձմեռային բարձրորակ հագուստի վրա, որով երեխան կարող է ակտիվորեն շարժվել, պտտվել ձյան մեջ և ոչ։ գերտաքացում:

Կոմարովսկին, բացատրելով, թե ինչպես բարձրացնել երեխայի անձեռնմխելիությունը, խոսում է հակապատկեր ջերմաստիճանի օգուտների մասին, կտրականապես արգելում է չափից ավելի կերակրումը (կամ չափից շատ ուտելը) և հուզական անհանգստությունը, խորհուրդ է տալիս սպորտով զբաղվել, ամեն օր մարմնամարզություն անել և երեխային կարծրացնել: Տեղական անձեռնմխելիությունը ամրապնդելու համար սենյակը, որտեղ գտնվում է երեխան, պետք է մշտապես օդափոխվի: Չոր տաք օդը չորացնում է լորձաթաղանթները, և դա ակնթարթորեն նվազեցնում է երեխայի տեղային իմունիտետը և հանգեցնում մշտական ​​մրսածության։

Հակաբիոտիկներ ընդունելուց հետո չպետք է հատուկ դեղամիջոցներ ընդունեք՝ չնայած օրգանիզմում բակտերիաների կոնցենտրացիայի և հարաբերակցության փոփոխությանը։ Երեխայի անձեռնմխելիությունը ինքնուրույն կվերականգնվի, պարզապես անհրաժեշտ է երեխային առաջին անգամ պաշտպանել օտարների հետ շփումից, որպեսզի նոր վարակը «չբռնվի» և ճիշտ ապրելակերպ կազմակերպեք:

Հայտնի մանկաբույժը համոզված է, որ նորածիններին չի կարելի ջերմոցային էակների վերածել. Նա շատ թերահավատորեն է վերաբերվում երեխաների իմունիտետի բարձրացման դեղաբանական մեթոդներին՝ այսպես կոչված իմունոմոդուլյատորներին։ Դրանց արդյունավետությունն ապացուցված չէ, և իմունային համակարգի աշխատանքին խանգարելը չափազանց հանդուգն կլինի:

Իմունային համակարգի ամրապնդման ժամանակի փորձարկված, երաշխավորված ուղիները ֆիզիոլոգիական մեթոդներն են, որոնց մասին խոսում է բժիշկ Կոմարովսկին.

• բարձր ֆիզիկական ակտիվություն;
• թերապևտիկ և ընդհանուր մարմնամարզություն;
• կանոնավոր մերսում;
• կարծրացման ընթացակարգեր;
• սննդակարգում առողջ սննդի ընդգրկում.

Ծնողները, մտածելով այն մասին, թե ինչպես բարձրացնել նորածնի անձեռնմխելիությունը, պետք է նրա հետ մարմնամարզություն անեն, նախ մանկական մարմնամարզություն (դա կարելի է անել կյանքի առաջին ամսից հետո), ապա սովորական մարմնամարզություն: Հիշեք՝ լավագույն օրինակը մայրիկն ու հայրն են։

• Մարմնամարզություն երեխաների համար
• Վարժություններ նորածինների համար ֆիթբոլի վրա

Շարժման բացակայությունը վնասակար է իմունային համակարգի համար: Դուք պետք է ամեն օր երեխային տանեք երկար զբոսանքի՝ խրախուսելով ֆիզիկական ակտիվությունը:

Շատ օգտակար է ակուպրեսուրային մերսումը, որի հիմնական տեխնիկան պետք է տիրապետի յուրաքանչյուր մայրիկին։ Պրոֆեսիոնալ թերապևտիկ մերսումն իրականացվում է միայն բժշկի ցուցումներով և կարող է վստահվել միայն մասնագետին։

Ֆիզիկական վարժությունները և մերսումը խթանում են շրջանառության համակարգի աշխատանքը, ընդլայնում են արյան անոթները, բարելավում են նյութափոխանակության գործընթացները, մարսողությունը, սրտի աշխատանքը, թոքերի աշխատանքը և բարենպաստ ազդեցություն ունեն նյարդային համակարգի վիճակի վրա (և դա ուղղակիորեն կապված է իմունիտետի հետ):

Կարող եք ընտրել ցանկացած կարծրացման պրոցեդուրա՝ օդ, ջուր, արև: Իդեալում, դրանք կարելի է համատեղել, օրինակ՝ թույլ տալով երեխային մերկ խաղալ արեւի տաք ճառագայթների տակ։ Կան բազմաթիվ տարբերակներ կարծրացման ընթացակարգերի համար: Դուք կարող եք սկսել ձեր ոտքերը սառը ջրով լցնելուց և ավարտել ցրտին ծայրահեղ ջրով կամ ձյունով քսելով:

Կոկորդի ցավը կանխելու համար անհրաժեշտ է կոկորդը կարծրացնել ողողման միջոցով՝ խթանելով տեղական իմունային համակարգը։ Ջուրը սկզբում պետք է զով լինի։ Այնուհետև ջերմաստիճանը պետք է աստիճանաբար իջեցվի։ Իդեալում, ձեր երեխան պետք է ողողի իր նշագեղձերը շատ սառը ջրով:

Կարևոր է հատուկ ուշադրություն դարձնել սնուցմանը։ Երեխայի իմունային համակարգը ակտիվորեն ձևավորվում և ապահովվում է այսպես կոչված իմունային սննդանյութերով՝ սելեն, երկաթ, արգինին, ցինկ, վիտամիններ, պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ, պրոբիոտիկներ: Բացի ֆերմենտացված կաթնամթերքից, 1-2 տարեկան երեխայի սննդակարգը պետք է ներառի գրտնակված վարսակ, հանքային ջուր, դեղաբույսեր, բանջարեղեն, սեզոնային մրգեր, վարսակի մթերքներ, ձուկ, հավ:

Դժվար չէ ամրապնդել ձեր երեխայի անձեռնմխելիությունը, բայց դուք չպետք է ապավինեք դեղատան կախարդական միջոցներին: Այո, դա շատ պարզ է. պարզապես կաթիլներ տվեք երեխային: Բայց սա ծույլ ծնողների համար ճանապարհ է, որը դժվար թե որեւէ ազդեցություն ունենա։ Եթե ​​դուք լրջորեն ցանկանում եք մեծացնել առողջ, ուժեղ, երջանիկ երեխա, ապա ստիպված կլինեք ընտրել այլ ճանապարհ:

Շատ հետաքրքիր հոդված! Զարմանալի է!) Բայց ես չկարողացա ոչինչ գտնել իմունային համակարգը ամրապնդելու ուղիների մասին ... կարծրացում - ինչպես և ո՞ր տարիքում: Ինչ որ այլ բան. Աղջիկս մեկ տարեկան է 7 տարեկան։ Եվ նա շատ հաճախ է հիվանդանում։ Չնայած այն հանգամանքին, որ նույնիսկ տանը նստած կարող ես հիվանդանալ։ Փողոցում մնացած երեխաների հետ գրեթե չենք շփվում։ Քայլում ենք տնամերձ բակում, հագնվում եղանակին։ Երբեմն մենք խմբով գնում ենք մարմնամարզության։ Բայց այնտեղ միայն առողջ երեխաներին են թույլատրվում... Չեմ հասկանում, թե ինչու ենք մենք հաճախ հիվանդանում... 2-3 ամիսը մեկ 1-2 շաբաթվա ընթացքում։ Իսկ որոշ մարդիկ հազվադեպ են հիվանդանում: Ընկերուհիս իր որդուն կրծքով կերակրել է մինչև 3,5 տարեկան... ծովացուլն ինքը, իհարկե, կարծրացնում է նրան։ Նա հազվադեպ է անընդհատ հիվանդանում: Ինչպե՞ս ամրապնդել իմունիտետը 1,5 տարեկանում և տարվա որ ժամին սկսել:

Իմունիտետի բարձրացման Կոմարովսկու մոտեցումը ոչ ստանդարտ է, քննադատվում է որոշ բժիշկների և շատ ծնողների կողմից, բայց հիմնված է բավականին ողջամիտ թեզերի վրա: Բժիշկն առաջարկում է խոհուն, անհարկի քիմիական նյութերից զուրկ՝ բնական մեթոդներով բարձրացնելով երեխայի իմունիտետը։

Դոկտոր Կոմարովսկու մեթոդների էությունը կարելի է հասկանալ՝ հասկանալով, թե արդյոք երեխաներն իսկապես ծնվում են իմունային համակարգի պաթոլոգիաներով, թե՞ այս ամենը ձեռք է բերվել շրջակա միջավայրից: Եվ այս հարցում ծնողների նշանակությունը վերջին տեղում չէ։

Ծնողները և բժիշկները համաձայն են, որ երեխաների իմունիտետը թուլանում է ծնվելուց անմիջապես հետո։ Արդյունքում ավելի ու ավելի շատ նոր հիվանդություններ են ի հայտ գալիս։ Մանկաբույժը նույն կարծիքին է և կարծում է, որ մանկական հիվանդությունների աճը ժամանակակից միջավայրի մեղքն է, որը հեռու է երեխաների իմունային համակարգի գործունեության բնական միջավայրից։

Դա պայմանավորված է ժամանակակից աշխարհում բազմաթիվ պաթոլոգիական վերափոխումներով. սթրեսի մակարդակը արագորեն աճում է, շատ քիմիական նյութեր կան ոչ միայն դեղերի տեսքով, այլ նաև բուն սննդի մեջ: Շատակերությունն ու կախվածությունը տարբեր էլեկտրոնային գաջեթներից տարածված են:

Փաստորեն, իմունային համակարգի ախտորոշված ​​պաթոլոգիաներով մինչև 3 տարեկան երեխաներ չկան, սակայն հիվանդությունները սկսել են ավելի հաճախ հայտնաբերվել լաբորատոր ախտորոշման զարգացման շնորհիվ։ Բայց հիմնական պոստուլատը, որին հետևում է բժիշկը, այն է, որ երեխայի իմունիտետը շատ դեպքերում նորմալ է ծննդյան պահին: Բայց մինչեւ 3 տարեկանը ծնողներին ու շրջապատին հաջողվում է փչացնել նրան։

Կոմարովսկին կարծում է, որ ոչ մի «կախարդական հաբ» կամ այլ սննդային հավելումներ չեն կարող բարձրացնել երեխայի իմունիտետը։ Եթե ​​երեխան անընդհատ հիվանդ է, ուրեմն նա որոշակի կոնֆլիկտ ունի շրջապատի հետ, և դա փոխելու միակ միջոցը միջավայրը փոխելն է։

Շատ ծնողներ, և հատկապես դեղագործական ընկերությունները, չեն ցանկանում հավատարիմ մնալ այս կարծիքին. իմունային համակարգի ամրապնդումն առանց բուժիչ քիմիական նյութերի օգտագործման խաթարում է բոլոր վաճառքները և ժամանակակից մարդու կյանքի հարմարավետությունը: Ի վերջո, երեխայի անձեռնմխելիությունը բարձրացնելու համար դուք ստիպված կլինեք որոշակի գործողություններ ձեռնարկել, այլ ոչ թե միայն առավոտյան և երեկոյան դեղեր տալ:

Բժիշկ Կոմարովսկին երբեք չի ասում, թե ինչպես ամրապնդել իմունային համակարգը, քանի որ կարծում է, որ 3 տարեկանից բարձր երեխաների իմունային համակարգը շատ դեպքերում նորմալ պայմաններում է։ Դուք կարող եք իմունիտետ ստեղծել միայն որոշ հիվանդությունների դեմ, ինչն էլ անում է պատվաստումը: Իսկ երկրորդ գործողությունը երեխային անձեռնմխելիության տարբեր հաբերով կերակրելը դադարեցնելն է։

Դոկտոր Կոմարովսկու դպրոցի պոստուլատներին համապատասխան լավ անձեռնմխելիության 10 կանոն կա.

• շրջակա միջավայրը պետք է լինի մաքուր, բայց ոչ ստերիլ;
• Դուք չեք կարող երեխային ստիպել ուտել առանց ախորժակի և խթանել շատակերությունը.
• չպետք է գերտաքացնեք երեխային և սենյակը կահավորեք տարբեր փոշու կուտակիչներով, սենյակում ջերմաստիճանը և խոնավությունը պետք է լինի օպտիմալ, զով և ոչ տաք.
• երեխան պետք է պարբերաբար մարզվի;
• ավելի քիչ հեռուստացույց դիտել և ավելի շատ ժամանակ անցկացնել դրսում;
• ժամանակ անցկացնել մայրիկի և հայրիկի հետ, այլ ոչ թե սմարթֆոնի հետ;
• դիետայում պետք է լինի նվազագույն քանակությամբ քաղցրավենիք;
• Սառը ըմպելիքները կարելի է և պետք է օգտագործել;
• անհրաժեշտ է վերահսկել աղիների շարժման կանոնավորությունը.
• փորձեք խուսափել դեղամիջոցներ օգտագործելուց - միայն խիստ անհրաժեշտության դեպքում;
• օգտագործեք միայն 100% արդյունավետ դեղամիջոցներ, այլ ոչ թե կասկածելի դիետիկ հավելումներ և նոր ապրանքներ:

Տեղական իմունիտետը մեր մարմնի բոլոր լորձաթաղանթներն են: Նրանք օգնում են արտադրել հակամարմիններ վիրուսների և բակտերիաների դեմ, և եթե երեխան հաճախ է տառապում ARVI-ով ամռանը, ձմռանը, աշնանը և գարնանը, ապա դա ցույց է տալիս տեղական իմունիտետի պաթոլոգիաները: Ինչպես բարձրացնել անձեռնմխելիությունը այս դեպքում.

• խուսափել սենյակի օդը չորացնելուց;
• վերացնել փոշու կուտակման բոլոր աղբյուրները.
• IRS-19-ի կամ «Bronchomunal»-ի օգտագործումը;
• մաքուր օդի երկարատև ազդեցություն;
• ոտաբոբիկ քայլել;
• Հնարավորության դեպքում երեխային տարեք երկիր կամ գյուղ։ Բնական պայմաններն օգնում են վերականգնել իմունիտետը։

Դուք կարող եք կասկածել տեղային անձեռնմխելիության վատթարացմանը՝ ARVI-ից և մրսածությունից հետո համառ հազի կամ շնչառության պատճառով:

Հաճախ բնական մեթոդներով իմունիտետի վերականգնումը գրեթե անհնար է, եթե ախտորոշվում է առաջնային իմունային անբավարարություն: Սա լուրջ խախտում է, բայց կյանքի հետ միանգամայն համատեղելի։ Միայն դեպքերի չնչին տոկոսում է, որ լուրջ պաթոլոգիաներով երեխաները չեն ապրում մինչև 3 տարեկան, մահանում են քաղցկեղից կամ լուրջ վարակիչ հիվանդություններից։

Ռուսաստանում և նույնիսկ Եվրոպայում PID-ի ախտորոշումը տեղի է ունենում շատ հազվադեպ՝ իմունային համակարգի պաթոլոգիաներով ընդհանուր բնակչության 2%-ից ոչ ավելին: Բայց բժիշկ Կոմարովսկու կարծիքով կան 5 նշան, որոնք կարող են զգուշացնել և կասկածել երեխայի մոտ PID-ին.

• սուր վարակիչ հիվանդություն ինտենսիվ թերապիայի ընդունմամբ և հակաբիոտիկներով բուժմամբ.
• բուժման առաջընթացի երկարատև բացակայություն, չափազանց դանդաղ վերականգնում և վերականգնում;
• ախտորոշված ​​հիվանդության համար անսովոր մանրէների հայտնաբերում;
• նույն հիվանդության ռեցիդիվ (անվերջ օտիտ մեդիա կամ այլ պաթոլոգիաներ);
• ժառանգական ինֆեկցիաներ (մայրը ունեցել է 10 թոքաբորբ, երեխան հաճախ է տառապում նույն բանով):

Կոմարովսկին նաև խորհուրդ է տալիս կարծրացում և այլ ֆիզիկական վարժություններ հակաբիոտիկներից հետո իմունիտետը վերականգնելու համար։

Կոմարովսկու բոլոր մեթոդներին ավելի լավ ծանոթանալու համար դուք պետք է օգտագործեք նրա գիրքը՝ իմունային անբավարարության յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքի դեմ պայքարի բոլոր գործընթացների մանրամասն և ճշգրիտ նկարագրությամբ:

Համառ հիվանդություններից ազատվելու և շրջակա միջավայրի փոփոխությունների միջոցով իմունիտետը վերականգնելու մասին Կոմարովսկու տեսությունը ժամանակակից իմունոլոգիայի ամենատարածված թեմաներից մեկն է: Մեծ քաղաքներում կյանքը աստիճանաբար անհամատեղելի է դառնում մարդու առողջության հետ։ Իսկ եթե սթրեսն ու շրջակա միջավայրը ճնշող ազդեցություն են թողնում մեծահասակի վրա, ապա կործանարար ազդեցություն են ունենում մինչև 3 տարեկան երեխայի փխրուն իմունային համակարգի վրա։

Առողջ իմունային համակարգը մեծահասակների և երեխաների համար հուսալի պաշտպանություն է բազմաթիվ հիվանդություններից, քանի որ անձեռնմխելիությունը մարմնի կարողությունն է պայքարելու բոլոր տեսակի վարակների և վիրուսների դեմ, որոնք հատկապես հեշտ է վարակվել ցուրտ սեզոնում: Փոքր երեխաների մոտ օրգանիզմի պաշտպանունակությունը կարող է թուլանալ, ինչը նշանակում է, որ հիվանդանալու ռիսկը զգալիորեն մեծանում է: Երեխայի տարբեր վարակների նկատմամբ զգայունությունը պայմանավորված է իմունային անբավարարությամբ: Մրսածությունից և այլ տհաճ հիվանդություններից խուսափելու համար անհրաժեշտ է օգնել երեխայի իմունային համակարգին և ամրապնդել այն։

Երեխայի իմունիտետը սկսում է գործել իր կյանքի առաջին իսկ տարվանից։ Սակայն երեխաների իմունային համակարգն ունի մի շարք առանձնահատկություններ, որոնց շնորհիվ երեխաների օրգանիզմը շատ ավելի ենթակա է տարբեր տեսակի վարակների, քան մեծահասակների օրգանիզմը։ Իմունիտետը տեղի է ունենում.

• սպեցիֆիկ, որը առաջացել է այն բանից հետո, երբ մարդը հիվանդացել է որևէ հիվանդությամբ.
• ոչ սպեցիֆիկ, այսինքն՝ բնածին։

Իմունիտետը կարելի է դասակարգել նաև հետևյալ տեսակների.

• հակամանրէային իմունիտետ- հիվանդության պատճառական գործակալի ուղղորդված ոչնչացում.
• հակատոքսիկ իմունիտետ– պայքարում է թունավոր նյութերի դեմ, որոնք հանդիսանում են միկրոբների թափոններ, ինչպես նաև նրանց մահից հետո ձևավորված նյութերը:

Մինչև վեց ամսական երեխաները արյան մեջ ունեն հատուկ իմունոգոլոբուլիններ (IgG), որոնք ստանում են մորից պտղի զարգացման ընթացքում և հուսալիորեն պաշտպանում են բազմաթիվ վարակներից: Այնուամենայնիվ, աստիճանաբար այս իմունոգոլոբուլինների պաշարը սպառվում է, ինչը թուլացնում է երեխայի իմունային համակարգը: Մարմինը կսկսի արտադրել իր սեփական իմունոգոլոբուլինները միայն մոտավորապես վեց տարեկան դառնալուց հետո:

Հատուկ անձեռնմխելիությունը բարձրանում է պատվաստումների միջոցով:Բայց դա ոչ սպեցիֆիկ իմունիտետն է, որն ամեն օր պաշտպանում է երեխային բազմաթիվ միկրոօրգանիզմներից, որոնց նա ստիպված է անընդհատ հանդիպել: Նրա վիճակից է կախված՝ արդյոք երեխան հաճախակի հիվանդանալու է ցուրտ սեզոնին։

Որոշ երեխաներ կարող են ամբողջ օրը ոտաբոբիկ վազել ցուրտ հատակների և ջրափոսերի վրա և երբեք չփռշտալ, իսկ մյուսները չեն կարող զբոսնել անձրևի տակ, առանց հետագայում քթահոսության կամ ավելի վատ բանի: Ամեն ինչ վերաբերում է իմունային համակարգի վիճակին, որի վրա ազդում են հետևյալ գործոնները.

• կենսապայմանները, որտեղ երեխան ապրում է.
• հոգե-հուզական մթնոլորտ ընտանիքում;
• սննդի որակը;
• հիգիենայի մակարդակ;
• ներքին օրգանների վիճակը, տարբեր բնածին կամ ձեռքբերովի արատների և պաթոլոգիաների առկայությունը.

Երեխայի անձեռնմխելիության ամրապնդման համար ակտիվ միջոցներ ձեռնարկելուց առաջ ծնողները պետք է համոզվեն, որ դա իսկապես անհրաժեշտ է: Ժամանակ առ ժամանակ առաջացող հիվանդությունները կարելի է անվանել նորմ, բայց ոչ թուլացած իմունային համակարգի նշան։

Ծնողները պետք է զգույշ լինեն և կասկածեն թուլացած իմունային համակարգի մասին, եթե երեխան տարեկան վեց կամ ավելի հիվանդություն է ունենում: Իմունային անբավարարություն ունեցող երեխաների մոտ հիվանդությունը սովորաբար բավական ծանր է և հաճախ ուղեկցվում է բարդություններով։ Ավանդական բուժումը նման դեպքերում հաճախ չի բերում ակնկալվող արդյունքները։

Իմունային համակարգի ամրապնդումը պետք է առաջնահերթություն լինի հետևյալ դեպքերում.

• երեխան իսկապես հաճախ է տառապում մրսածությունից և վարակիչ հիվանդություններից (տարեկան ավելի քան հինգ անգամ);
• հիվանդությունների մեծ մասը տեղի է ունենում առանց ջերմության - իմունային համակարգի դիսֆունկցիայի առաջին նշաններից մեկը.
• երեխան գունատ է, արագ հոգնում է, աչքերի տակ մուգ շրջանակներ են առաջացել.
• պարանոցի և թեւատակերի ավշային հանգույցները կարող են մշտապես մեծանալ.
• հաճախակի ալերգիկ ռեակցիաներ;
• վատ արձագանք հիվանդության բուժմանը.

Եթե ​​երեխայի մոտ իմունային անբավարարության կասկած կա, ապա ավելի լավ է անհապաղ դիմել իմունոլոգի:Բժիշկը կօգնի մշակել իմունային համակարգի ամրապնդման արդյունավետ միջոցառումների համալիր։

Այսպիսով, կան մի քանի եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեր երեխայի իմունային համակարգին ուժեղանալ: Հիմնականները.

• պահպանելով հավասարակշռված դիետա, ի վիճակի է աճող մարմնին ապահովել բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով և վիտամիններով.
• վիտամինային բարդույթներ ընդունելըբժշկի կողմից առաջարկված;
• կանոնավոր կարծրացում;
• իմունոստիմուլյատորներ ընդունելը– կարելի է անվանել իրական ծանր հրետանի, որը կարող է օգտագործվել միայն ծայրահեղ դեպքերում և խիստ ցուցումների և բժշկական նշանակման առկայության դեպքում.
• անվտանգ ժողովրդական միջոցներամրապնդել մարմնի պաշտպանությունը.

Ճիշտ սնունդը մարմնի բջիջներն ամրացնելու լավագույն միջոցն է։ Ծնողները պետք է ապահովեն, որ իրենց երեխայի ամենօրյա սննդակարգը ներառում է հետևյալ վիտամիններն ու հանքանյութերը պարունակող սնունդ.

• վիտամին A- (կաղամբ, գազար, կանաչի, ծովային ձուկ և այլն);
• վիտամին C- (կաղամբ, ցիտրուսային մրգեր, սև հաղարջ, վարդեր և այլն);
• վիտամին E– ամբողջական հացահատիկի հաց, սպանախ, բրյուսելյան կաղամբ, բրոկկոլի;
• B վիտամիններ- լոլիկ, լոլիկ, ճակնդեղ, վարսակի ալյուր, հնդկաձավար, կաթնաշոռ և այլն;
• վիտամին D- ծովային ձուկ, կովի կաթ, ձկան յուղ;
• պղինձ– պնդուկ, հնդկաձավար, լոլիկ, կարտոֆիլ և այլն;
• մագնեզիում- ընկույզ, խոտաբույսեր, սոյա և այլն;
• կալիում- վարունգ, ցիտրուսային մրգեր, սեխ, սալորաչիր, բողկ;
• յոդ- ձուկ, ջրիմուռ, ճակնդեղ և այլն;
• ցինկ- միս, ընկույզ, թեփ, ձավարեղեն:

Երեխայի սննդակարգը պետք է ներառի տարբեր ֆերմենտացված կաթնամթերք, որոնք պարունակում են պրոբիոտիկներ, որոնք օգտակար են աղիքային միկրոֆլորայի համար։ Բայց ավելի լավ է խստորեն սահմանափակել շաքարի օգտագործումը, ինչպես ցանկացած այլ վնասակար մթերք։ Օրինակ՝ արագ սնունդ կամ կիսաֆաբրիկատներ։

Եթե ​​ձեզ թվում է, որ երեխան սննդի հետ չի ստանում անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ և սնուցիչներ, դիմեք բժշկի, գուցե նա խորհուրդ կտա համապատասխան վիտամինային և հանքային համալիրներ, որոնք պետք է ընտրվեն՝ հաշվի առնելով երեխայի օրգանիզմի անհատական ​​առանձնահատկությունները:

Ավելի լավ է կարծրացում սկսել, երբ երեխան լրանա երեք-չորս տարեկանը, սակայն շատ փոքր երեխաներին արգելված չեն մեղմ կարծրացման պրոցեդուրաները, եթե նրանք չունեն առողջական խնդիրներ։ Պետք է սկսել ամենօրյա քսումից խոնավ սպունգով, ապա կարող եք քնելուց առաջ ոտքերին սառը ջուր լցնել։ Աստիճանաբար ջրի ջերմաստիճանը պետք է իջեցվի՝ օրական մոտ մեկ աստիճան։

Մեծ երեխաներին կարելի է ամբողջությամբ լցնել սառը ջրով: Ավելի լավ է դա անել առավոտյան վարժություններից տասնհինգ րոպե հետո: Լվանալուց կամ քսելուց հետո մաշկը պետք է մանրակրկիտ չորացնել, իսկ երեխային հագցնել տաք հագուստ։

Երեխան պետք է սովորի կարծրացման ընթացակարգին շատ աստիճանաբար և առանց ֆանատիզմի։ Շատ փոքր երեխաների համար կարծրացումը լավագույնս արվում է զվարճալի խաղի տեսքով: Այնուամենայնիվ, եթե երեխան դիմադրում է նման ընթացակարգերին, ուժով ջուր մի լցրեք նրա վրա կամ քսեք նրան։

Երեխայի իմունային համակարգի ակտիվությունը կարելի է մեծացնել դեղամիջոցների՝ իմունոստիմուլյատորների օգնությամբ, սակայն դա պետք է արվի միայն ծայրահեղ դեպքերում և բժշկի նշանակմամբ: Նմանատիպ ապրանքները շատ են, և դրանք պարունակում են տարբեր բաղադրիչներ, այդ թվում՝ բուսական։ Դեղամիջոցի ընտրությունը և դրա կիրառման սկիզբը պետք է հիմնված լինեն այնպիսի սկզբունքների վրա, ինչպիսիք են.

• երեխան ունի իմունային անբավարարության ակնհայտ նշաններ.
• այլ միջոցներով իմունային համակարգի խթանումը դրական ազդեցություն չի ունեցել.
• անձեռնմխելիության նվազման ճշգրիտ պատճառներ չեն հայտնաբերվել.
• երեխայի տարիքին համապատասխան իմունոստիմուլյատոր դեղամիջոց.
• բուժումը պետք է իրականացվի առաջարկվող սխեմայի խստիվ պահպանմամբ:

Շատ կարևոր է, որ ծնողները հասկանան, որ իմունոթերապիան չպետք է իրականացվի որպես երեխայի առողջության փորձարկում: Նախքան դեղերի դիմելը, խորհուրդ ենք տալիս փորձել արդյունավետ ժողովրդական միջոցներ, որոնք օգնեցին մեր մեծ տատիկներին հաղթահարել հիվանդությունները և ուժեղացնել մարմնի պաշտպանությունը:

Ավանդական բժշկությունը գիտի նաև իմունային համակարգի ամրապնդման բազմաթիվ եղանակներ, այդ թվում՝ երեխաների մոտ։ Տանը ցանկացած մայր կարող է պատրաստել հետևյալ միջոցներից մեկը կամ մի քանիսը, որոնք կօգնեն բարելավել երեխայի առողջությունը.

• նույնիսկ տաք սեզոնից սկսած՝ երեխային պետք է այնքան տալ ավելի շատ հատապտուղներ և մրգեր. Սեզոնի վերջում կարող եք չորացրած մրգերի կոմպոտներ պատրաստել;
• կարելի է երեխային տալ ցուրտ սեզոնին Թեյ կիտրոնով, այս դեպքում կեղևի հետ ըմպելիքի մեջ պետք է լցնել կիտրոնի մի կտոր;
• կօգնի նաև ամրապնդել իմունային համակարգը մասուրի թուրմ, որը կարելի է հավասար համամասնությամբ ավելացնել սովորական թեյի մեջ;
• Հետևյալ ապրանքը լավ ամրացնող հատկություն ունի՝ պետք է խառնել մի բաժակ հեղուկ բնական մեղր, մի քանի կիտրոնի հյութ և կես բաժակ թարմ հալվեի հյութ. Ստացված ըմպելիքը պետք է թրմել սառնարանում մոտ քառասունութ ժամ։ Երեխային պետք է դեղը տալ օրական մեկ թեյի գդալ;
• Մրսածությունը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում խմել ամեն օր բողկի և գազարի հյութ;
• վիտամին խառնուրդերեխաների իմունիտետն ամրապնդելու համար՝ կես բաժակ ծիրանի չիր և չամիչ, մեկ բաժակ ընկույզ, մի բաժակ հեղուկ մի փոքր տաքացրած մեղր և մի ամբողջական կիտրոն կեղևի հետ հարում են բլենդերի մեջ, որից հետո ըմպելիքը թրմում են երկու օր։ Երեխային պետք է օրական երկու անգամ տալ մեկ թեյի գդալ այս խառնուրդից։
Ինչպե՞ս ամրացնել սրտի մկանները տանը՝ օգտագործելով ժողովրդական միջոցները: Ազատվել քթի խոռոչի լորձից, օգտագործելով ժողովրդական միջոցները

Երբ երեխան մտնում է ընտանիք, առաջինը, ինչի մասին մտածում են ծնողները, նրա առողջությունն է: Առաջին օրերից փոքրիկը շրջապատված է բժիշկներով, ովքեր ուշադրությամբ հետեւում են նրա առողջությանը, ապա նրան տուն են այցելում մանկաբույժն ու բուժքույրը։ Մասնագետներից յուրաքանչյուրը տալիս է անհրաժեշտ առաջարկություններ՝ կապված երեխայի սննդի, ֆիզիկական և մտավոր զարգացման հետ։

Եվ դա ճիշտ է, քանի որ հենց մանկության տարիներին է դրվում մեծահասակի առողջության հիմքը, և թե որքան ուժեղ և ուժեղ է իմունային համակարգը, առաջին հերթին կախված է ծնողներից:

Ինչպե՞ս բարձրացնել երեխայի իմունիտետը.

Նախ և առաջ պետք է որոշել, թե որն է օրգանիզմի պաշտպանական համակարգը և ինչպես բարձրացնել երեխայի իմունիտետը՝ օրգանիզմը հագեցնելով օգտակար միկրոտարրերով և էական նյութերով։

Իմունիտետը մարմնի կարողությունն է՝ պայքարելու արտաքինից փոխանցվող տարբեր հիվանդությունների, վարակների և վիրուսների դեմ և պաշտպանելու մարմինը դրանց ներխուժումից:

Կան բնածին կամ բնական իմունիտետ և հարմարվողական կամ ձեռքբերովի իմունիտետ.

• Բնածին իմունիտետանատոմիական և ֆիզիոլոգիական բնութագրերի պատճառով, որոնք ձևավորվում են ժառանգաբար: Բնածին անձեռնմխելիությունն ապահովում է օտար նյութերի ճանաչումը օրգանիզմ մտնելուց հետո առաջին մի քանի րոպեների կամ ժամերի ընթացքում:
• Հարմարվողական (ձեռքբերովի) իմունիտետկարող է ակտիվ լինել, երբ այն առաջանում է նախորդ հիվանդությունից կամ պատվաստանյութի ընդունումից հետո: Օրինակ՝ ջրծաղիկով, կարմրախտով և այլն տառապելուց հետո։

Ձեռք բերված պասիվ իմունիտետը զարգանում է, երբ օրգանիզմ են ներմուծվում պատրաստի հակամարմիններ, ներառյալ բուժական շիճուկի ներդրումը կամ հակամարմինների փոխանցումը նորածին մայրական կոլոստրումով կամ արգանդում: Հարմարվողական անձեռնմխելիությունը նախատեսված է ուրիշի իմունիտետի նուրբ ճանաչման համար՝ նույնիսկ սեփականից նվազագույն տարբերություններով:

Բնածին և ձեռքբերովի իմունիտետը մեկ մեծ համակարգի երկու մասն են: Բայց և՛ բնածին, և՛ ձեռքբերովի իմունիտետը մարմնի ռեակցիաներ են։ Սովորաբար դրանք ուղղված են օտար նյութերի ոչնչացմանը։ Սակայն որոշակի պայմաններում այդ ռեակցիաները կարող են վնաս հասցնել մարմնին: Նրանք կարող են գործել իրենց բջիջների դեմ, և այդ ժամանակ այս գործընթացը կոչվում է ԱՎՏՈԻՄՈՒՆ գործընթաց, այսինքն. ձեր մարմնի դեմ:

Իմունային անբավարարության պայմաններ

Իմունային անբավարարություններն այն պայմաններն են, երբ իմունային համակարգի՝ օրգանիզմում օտար նյութերը ճանաչելու, հիշելու և ոչնչացնելու ունակությունը խաթարված է:

Նման պայմանները կարող են գենետիկորեն որոշվել, իսկ հետո դրանք առաջնային իմունային անբավարարություններ են: Սրանք ծանր գենետիկ հիվանդություններ են, որոնք ներառում են գամագլոբուլինեմիա կամ ծանր համակցված իմունային անբավարարություն:

Երկրորդային իմունային անբավարարության դեպքում դրանք հիվանդություններ են, որոնք թուլացնում են իմունային պատասխանը։ Դրանք ներառում են հաճախակի վիրուսային կամ բակտերիալ վարակներ: ARVI-ի հարուցիչները կարող են լինել գրիպի վիրուսները, պարագրիպը, ադենովիրուսը և շնչառական սինցիցիալ վիրուսը:

Բակտերիալ վարակների հիմնական հարուցիչներն են streptococcus, staphylococcus, Haemophilus influenzae և այլ բակտերիաներ: Այս հարուցիչները կապված են երեխաների մոտ հաճախակի կրկնվող շնչառական վարակների հետ, որոնք բացատրվում են իմունիտետի խանգարումներով։

Ինչու է երեխան հաճախ հիվանդանում:

Շատ մարդիկ հաճախ հիվանդ երեխայի հասկացությունները նույնացնում են երկրորդական իմունային անբավարարության հետ: Հաճախ հիվանդ երեխա է համարվում այն ​​երեխան, ով վարակվում է տարեկան 4-ից 8 անգամ, և հիվանդությունները միշտ ունեն երկարատև բնույթ՝ հաճախակի բարդություններով։

Վիրուսային և բակտերիալ վարակների ժամանակ իմունային համակարգի դիսֆունկցիայի կլինիկական նշան է բորբոքային պրոցեսների ատիպիկ ընթացքը և համարժեք նշանակված թերապիայի անարդյունավետությունը:

Հաճախակի հիվանդացության պատճառները կարող են լինել տարբեր գործոններ.

• ARVI պաթոգենների բարձր վարակիչություն (վարակիչություն);
• մեծահասակները և ընտանիքի այլ երեխաներ վարակի քրոնիկ օջախներով.
• պասիվ ծխելը;
• մակրո և միկրոէլեմենտների անբավարար սնուցում;
• շրջակա միջավայրի էկոլոգիայի խախտումներ.

Ինչպես նաև իմունային համակարգի ներքին խանգարումներ, որոնք հաճախ կապված են տարիքի հետ՝ իմունային բջիջների անհավասարակշռություն, որոշ իմունային բջիջների արտադրության ավելացում, իմունոգլոբուլինների արտադրության նվազում և այլն։

Նորմալ անձեռնմխելիություն ունեցող երեխաները կարող են տարեկան 5-8 անգամ տառապել վերին շնչուղիների տարածված վարակներից (նախադպրոցականներ), որոնց թիվը մեծ տարիքում նվազում է, բայց իմունային անբավարարության դեպքում վարակներն ավելի երկար են տևում, և նրանց միջև հաճախ ամբողջական վերականգնում չի լինում:

Երեխաների իմունիտետի ամրապնդման ուղիները

Ինչպե՞ս ուժեղացնել երեխայի իմունիտետը, եթե երեխան թույլ է և մշտապես ենթարկվում է վիրուսների և վարակների: Մինչև մեկ տարեկանը փորձեք երեխային կերակրել կրծքի կաթով, նույնիսկ եթե լակտացիան շատ թույլ է: Այս բնական դիետան պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ նյութերն ու միկրոտարրերը, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի իմունիտետի համար։

Երկրորդը պարտադիր կանխարգելիչ պատվաստումն է։ Երեխաների իմունիտետի պատրաստուկները պատվաստումների տեսքով մշակվել և կիրառվել են որոշակի ռեժիմների համաձայն: Առողջապահության նախարարության կողմից անցկացված վիճակագրության համաձայն՝ պատվաստված երեխաների դեպքերը տասնյակ կամ նույնիսկ հարյուրավոր անգամ ավելի ցածր են, քան չպատվաստված երեխաներինը, ուստի յուրաքանչյուր իմունոլոգ, հակառակ մոդայիկ միտումներին, ձեզ կասի, որ ոչ մի դեպքում չպետք է հրաժարվեք պատվաստումներից։

Առաջին և ամենակարևոր բանը, որ պետք է անեն ծնողները՝ նկատելով երեխայի մոտ հաճախակի վարակներ, խորհուրդների համար դիմել մանկաբույժին և, հնարավոր է, չնախատեսված հետազոտություն անցկացնել։ Եթե ​​ձեր երեխան հաճախ հիվանդ է, և նա պարզապես պետք է ուժեղացնի իմունիտետը, ապա առանց մասնագետի խորհրդատվության չեք կարող։

Արդյո՞ք պետք է ինտերֆերոններ ընդունեմ:

1984 թվականին հրապարակվեց ԱՀԿ գիտական ​​խմբի զեկույցը ինտերֆերոններով բուժման վերաբերյալ. Սուր շնչառական վիրուսային վարակների բուժման և կանխարգելման համար ինտերֆերոնների օգտագործման հնարավորությունը ուսումնասիրվել է դեռևս 1973 թվականին, և ամենավաղ հետազոտություններից մեկը ցույց է տվել, որ 14,000,000 IU չափաբաժինով ինտերֆերոնի կրկնակի ներռազային ընդունումը նվազեցնում է վարակի ախտանիշների սրությունը: Կամավորների վրա կատարված մեկ այլ հետազոտության մեջ, որտեղ ինտերֆերոնը ներխուժում էր 3 միլիոն IU դոզան յուրաքանչյուր 4 ժամը մեկ (ընդհանուր 4 անգամ) ռինովիրուսով վարակվելուց առաջ և վարակվելուց հետո յուրաքանչյուր 4 ժամը մեկ, դրական ազդեցություն չի գրանցվել:

Մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ օգտագործվել են ինտերֆերոնի բոլորովին «խելահեղ» չափաբաժիններ՝ 90 միլիոն IU ներռնգային, և պարզվել է, որ այդ չափաբաժինը պաշտպանում է ռինովիրուսից։

Ավելի վերջին ուսումնասիրությունները չեն ապացուցել ինտերֆերոնի թերապևտիկ արժեքը շնչառական վարակների դեմ: Ինտերֆերոն պարունակող ժամանակակից դեղամիջոցների մեծ մասում ակտիվ նյութի պարունակությունը չի գերազանցում 500 հազար IU-ն, ինչը տասնյակ անգամ ավելի քիչ է, քան վերը նշված հետազոտություններում օգտագործված կոնցենտրացիաները։

Մեկ այլ գործոն, որը կասկածի տակ է դնում երեխաների իմունիտետի բարձրացման համար ինտերֆերոնի արդյունավետությունը, կիրառման եղանակն է: Այս դեղերի մեծ մասը արտադրվում է մոմերի տեսքով՝ ուղիղ աղիքային վարչարարության համար, և վերին շնչուղիների ոչ սպեցիֆիկ անձեռնմխելիությունը խթանելու արդյունավետությունը դեղամիջոցի հետանցքային կառավարմամբ շատ կասկածելի է:

Այնուամենայնիվ, ինտերֆերոնները չպետք է համարվեն անօգուտ դեղամիջոցներ, ինտերֆերոն-a2b պատրաստուկներն իրականում ունեն ուժեղ հակավիրուսային ազդեցություն. դրանք ակտիվորեն օգտագործվում են վիրուսային հեպատիտի համալիր բուժման մեջ: Այնուամենայնիվ, այս դեպքում դրանք իրականացվում են ներերակային և ունեն շատ ուժեղ կողմնակի ազդեցություններ:

Ինչպե՞ս ուժեղացնել երեխայի իմունիտետը մինչև մանկապարտեզ:

Սա երեխաներին առաջին անգամ մանկապարտեզ ուղարկող ծնողների հիմնական հարցերից մեկն է, քանի որ հայտնի է, որ փոքր երեխաները հաճախ հիվանդանում են, երբ հայտնվում են անծանոթ միջավայրում և շփվում հասակակիցների հետ։

Երեխային մանկապարտեզ գրանցելուց շատ առաջ անհրաժեշտ է հոգ տանել օրգանիզմի ուժեղ իմունային պաշտպանության մասին, քանի որ իմունային համակարգի ամրապնդումը մեկ օրվա և նույնիսկ մեկ ամսվա խնդիր չէ։

Ծնողները պետք է ուշադրություն դարձնեն երեխայի ճիշտ սնուցմանը. Սննդակարգում անհրաժեշտ բոլոր սննդամթերքները պետք է պարունակեն վիտամիններ։
Ծնողների հիմնական խնդիրը պետք է լինի ընտանիքի փոքրիկ անդամի առօրյայի լիարժեք պահպանումը, մաքուր օդում պարտադիր զբոսանքները, ակտիվ և հանգիստ խաղերը։ Բացի այդ, իմունոլոգները խորհուրդ են տալիս հարազատներին նախօրոք պարզել մանկապարտեզում առօրյան և աստիճանաբար երեխային տեղափոխել հենց այս ռեժիմի։

Իմունիտետը բարձրանում է նաեւ երեխային մանկապարտեզ գնալուն հոգեբանորեն նախապատրաստելով։ Հաճախակի այցելությունները այգիներ, խաղահրապարակներ և հասակակիցների հետ շփումը երեխային հնարավորություն կտա ընտելանալ և հարմարվել նման բազմազան միջավայրին և զարգացնել պաշտպանիչ ռեակցիաներ, որոնք անհրաժեշտ են այլ երեխաների հետ շփվելիս:

Պաշտպանական համակարգը պաշտպանում է մարդու առողջությունը։ Դոկտոր Կոմարովսկին բազմաթիվ հոդվածներ է գրել երեխաների իմունիտետի մասին: Սա հատուկ պաշտպանություն է, որը պայքարում է օտար մարմինների դեմ հատուկ բջիջների միջոցով՝ մակրոֆագներ, լիմֆոցիտներ, նեյտրոֆիլներ, էոզինոֆիլներ: Իմունիտետի երկու հիմնական ձև կա՝ բնածին կամ ոչ սպեցիֆիկ և ձեռքբերովի կամ հատուկ:

Առաջինը ֆագոցիտոզով պաշտպանում է բոլոր միկրոմասնիկներից։ Իսկ երկրորդը գործում է հակամարմինների արտադրության միջոցով։ Դոկտոր Կոմարովսկին կարող է ձեզ շատ բան պատմել երեխայի իմունիտետի մասին: Ահա մի քանի փաստեր երեխայի պաշտպանական համակարգի մասին.

• Երեխաները ծնվում են բնածին իմունիտետով, ինչպես նաև ժամանակավոր հատուկ իմունիտետով, որը ներկայացված է պլասենցայի միջոցով փոխանցվող մայրական հակամարմիններով: Այս կապերը կարճատև են: Դրանք պահպանվում են կրծքով կերակրելով, իսկ հետո անհետանում են վեց ամսականում: Այս պահից սկսում են ակտիվանալ մեր սեփական պաշտպանական մեխանիզմները.
• 6-ից 12 ամսականը մանկության հիվանդությունները ծանր են։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ մոր հակամարմինները դադարում են գործել, իսկ նրանցը դեռ չեն գործում.
• Հատուկ անձեռնմխելիության համար դժվար թեստ է, երբ երեխան հաճախում է մանկապարտեզ: Այս պահին նա հանդիպում է վնասակար մասնիկների մեծ բազմազանության։ Երեխան սկսում է հաճախակի հիվանդանալ: Սա լավ արտացոլված է նրա կոնկրետ իմունիտետի մարզման մեջ: Պաշտպանական համակարգը հիշում է պաթոգեններին, ինչը նշանակում է, որ ապագայում կդիմադրի նրանց.
• Երեխայի արտաքին աշխարհի հետ շփումը սահմանափակելը և նրա համար ստերիլ պայմաններ ստեղծելը միայն վնաս է պատճառում։ Ծնողները, փորձելով պաշտպանել իրենց երեխաներին վտանգներից, իրենք են ստեղծում նրանց։ Իմունային համակարգը չի ստանում համապատասխան փորձ և արդյունավետ չի գործում.
• Կան բնածին իմունային անբավարարության պայմաններ, որոնք բնութագրվում են ծննդաբերության պահից պաշտպանական ուժերի թուլությամբ։ Բայց դրանք բավականին հազվադեպ են.
• Շատ դեղաբանական դեղամիջոցներ նախատեսված չեն երեխաների իմունային համակարգի համար և գործում են միայն պլացեբոյի սկզբունքով: Ծնողները պետք է ավելի զգույշ լինեն, թե ինչպես վարվեն իրենց երեխաների հետ, որպեսզի վնաս չպատճառեն և գումար չվատնեն դեղերի վրա:

Ուժեղ իմունիտետի ձևավորման սկզբունքները

Որպեսզի պաշտպանիչ համակարգը զարգանա բավարար ուժով, պետք է հետևել որոշակի միջոցների. Հնարավոր չէ խուսափել հիվանդություններից. Չնայած իմունիտետի նպատակը հիվանդությունների կանխարգելումն է կամ պաթոգենների օրգանիզմից դուրս բերումը, առանց օտարերկրյա գործակալների պաշտպանական համակարգի զարգացումն անհնար է: Որքան էլ պարադոքսալ թվա, ուժեղ իմունային համակարգ ունենալու համար պետք է հիվանդանալ:

Քանի դեռ մարմինը դեմ առ դեմ դուրս չի եկել օտար մասնիկի հետ, այն չի իմանա և չի կարողանա պայքարել: Սա նշանակում է, որ պաշտպանիչ ուժերը մեծացնելու համար անցանկալի է երեխային պաշտպանել արտաքին աշխարհից։ Հիվանդանալն անխուսափելի է. Սրանից պաշտպանվելու միջոց չկա։ Կարևոր է, թե որքան հաճախ է դա տեղի ունենում: Սովորաբար մարդը տարեկան 3-4 անգամ հիվանդանում է։ Երեխաների համար այս թվերը համընդհանուր չեն: Նրանց պաշտպանական համակարգն ունի իր առանձնահատկությունները.

Մարդու հիմնական զենքը միկրոօրգանիզմների դեմ հատուկ իմունիտետն է։ Բայց դրա ձևավորումը տեղի է ունենում կյանքի ընթացքում: Մինչև 6 ամսական այն տրամադրվում է մոր շնորհիվ՝ կրծքի կաթի և արգանդում ստացված հակամարմինների միջոցով։ Հետո գալիս է շրջադարձային պահ, երբ երեխան զրկված է մոր իմունոգոլոբուլիններից, բայց նա դեռ չի արտադրել իր սեփականը:

Այս փուլում ծնողների համար կարևոր է ճիշտ ձևավորել իրենց երեխայի անձեռնմխելիությունը: Ոչ թե ամբողջությամբ պաշտպանել նրան աշխարհից, այլ նաև պաշտպանել նրան անցանկալի վտանգներից։ Պաշտպանական համակարգը խթանելու համար կա երկու հիմնական ճանապարհ՝ դեղաբանական և ֆիզիոլոգիական։ Առաջին խումբը ներառում է դեղերի օգտագործումը, իսկ երկրորդ խումբը փոխում է ապրելակերպը։

Փխրուն մարմինը թմրանյութերով լցնելը լավ գաղափար չէ: Փոքր մարդու բոլոր համակարգերը դեռ նորմալ և լիարժեք չեն գործում, ուստի խթանումն անիմաստ է. ահա թե ինչ է մտածում բժիշկ Կոմարովսկին իմունիտետի մասին: Սա կարող է միայն վնասել երեխային: Ծնողներին մնում է միայն մեկ մեթոդ՝ ֆիզիոլոգիական։ Եվ այստեղ նրանք կարող են լիարժեք ազատություն կիրառել՝ օգտագործելով բնական մեթոդները։

Խթանման այս մեթոդի հիմնական ուղղություններն են սնուցումը, ջերմաստիճանի սթրեսը և ֆիզիկական ակտիվությունը։ Այս մեթոդներից ոչ մեկը պետք չէ չափազանցել: Երեխաներին չի կարելի սոված պահել կամ կերակրել միայն սխտորով և սոխով, նրանց չի կարելի դուրս քշել ցրտի մեջ՝ կարծրացնելու կամ երկար տարածություններ վազելու ստիպելու համար: Մետաղադրամի մյուս կողմը՝ որևէ ակտիվության բացակայության, արագ սննդի օգտագործման և ջերմաստիճանի փոփոխությունների նկատմամբ լիակատար անհանդուրժողականության տեսքով չի կարող բարելավել իմունիտետը։

Ուստի խելացի ծնողը պետք է ամեն ինչում պահպանի ոսկե միջինը։ Տրամադրեք ձեր երեխային համապատասխան վարժություններ՝ ըստ տարիքի: Երեխաները կարող են արևի և օդային լոգանքներ ընդունել: Իսկ ավելի մեծ երեխաները սպորտով են զբաղվում՝ ելնելով իրենց նախասիրություններից: Իսկ սննդարար նյութերով հարուստ ճիշտ սնունդը օգտակար է յուրաքանչյուր տարիքի համար:

Իմունային համակարգի աջակցության տեխնիկա

• Ֆիզիկական ակտիվության բարձրացում;
• Կանոնավոր ֆիզիկական գործունեություն;
• Մարմնամարզություն, ինչպես ընդհանուր, այնպես էլ բուժական;
• Անընդհատ մերսում;
• կարծրացում;
• Ճիշտ սնուցում.

Բացի այդ, արդեն հղի կինը պետք է անհանգստանա իր երեխայի պաշտպանական համակարգի մասին և կարդա, թե ինչպես ճիշտ բարձրացնել իմունային կարգավիճակը: Ազդեցության այս մեթոդների միջոցով ձեռք է բերվում շրջանառու համակարգի, հետևաբար՝ իմունային համակարգի խթանումը։ Առաջանում է անոթների լայնացում, ինչը թույլ է տալիս բարելավել մարսողության, սրտի և թոքերի, ինչպես նաև նյարդային համակարգի նյութափոխանակության գործընթացները և գործառույթները: «Երեխան հաճախ է հիվանդանում, ինչպե՞ս կարող եք ուժեղացնել ձեր իմունային համակարգը, դոկտոր Կոմարովսկի»: - Բժիշկների վրա հաճախ են հարձակվում նման հարցերով.

Սնուցումը իդեալական մեթոդ է պաշտպանական համակարգը կարգավորելու համար։ Իմունային սննդանյութերը պետք է ներառվեն ոչ միայն երեխայի, այլև ողջ ընտանիքի սննդակարգում՝ սրանք նյութեր են, որոնք խթանում են օրգանիզմի պաշտպանությունը: Դրանք ներառում են սելեն և երկաթ, արգինին և ցինկ, վիտամիններ, ինչպես նաև պրոբիոտիկներով պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ: Այս առումով օգտակար են ֆերմենտացված կաթնամթերքը, ձավարեղենը, հանքային ջրերը, թարմ մրգերն ու բանջարեղենը, ձուկը։

Տեղական իմունիտետի ամրապնդում

Կա և՛ իմունիտետի լայն հասկացություն, և՛ տեղայնացված: Օրինակ, ֆարնսի տարածքի պաշտպանիչ համակարգը: Դրա բարձրացումը հատկապես օգնում է նվազեցնել կոկորդի ցավերի և կոկորդի ցավերի դեպքերը: Ըստ Կոմարովսկու՝ տեղական անձեռնմխելիությունը պետք է պահպանել բնական ճանապարհներով։ Այս դեպքում խթանման մեթոդի ընտրությունը պետք է հիմնված լինի օրգանիզմի պաշտպանունակության թույլ կետի վրա:

Լինի դա սննդային խնդիրներ կամ վարակի քրոնիկ օջախներ, շրջակա միջավայրի անբարենպաստ պայմաններ կամ նստակյաց ապրելակերպ, դուք պետք է ելնեք դրանից: Բժիշկ Կոմարովսկին հաստատ գիտի, թե ինչպես բարձրացնել անձեռնմխելիությունը: «Երեխան հաճախ է հիվանդանում, ինչպե՞ս բարձրացնել իմունիտետը, դոկտոր Կոմարովսկի»: - նա նման հարցերին պատասխանում է ծնողներին՝ խորհուրդ տալով օգտագործել բնական մեթոդներ պաշտպանական համակարգը ուժեղացնելու և երեխայի օրգանիզմը թմրամիջոցներով չբեռնելու համար։

Սակայն, եթե բնական մեթոդներից արդյունք չկա, նա թույլ է տալիս օգտագործել դեղաբանական դեղամիջոցներ։ Կոմարովսկին հստակ գիտի, թե ինչպես բարձրացնել երեխայի իմունիտետը. Պետք է պատրաստել ճիշտ հիպոալերգենային դիետա՝ հարուստ ամինաթթուներով, վիտամիններով և հանքանյութերով։ Պաշտպանեք երեխային հուզական ցնցումներից և սթրեսից: Մեծ է այս գործոնի դերը՝ որպես տարբեր հիվանդությունների սադրիչ։ Կոմարովսկին հատկապես ընդգծում է մարմնի պաշտպանության և հոգե-հուզական ազդեցության փոխհարաբերությունը։ Անհրաժեշտ է նաև վերահսկել քրոնիկական պաթոլոգիաների ընթացքը:

Առաջնային իմունային անբավարարության վտանգը

Կան իրավիճակներ, երբ երեխաներն արդեն ծնվում են պաշտպանիչ ուժերի պակասով: Նման երեխաներին անվանում են FBD՝ հաճախակի հիվանդ երեխաներ կամ chdb՝ հաճախ երկարատև հիվանդ: Այս ախտորոշումը կատարվում է բժշկի կողմից հետևյալ չափանիշների համաձայն՝ տարեկան աճող հաճախականությամբ.

• 2 անգամից ավելի ծանր սինուսիտ;
• Otitis թիվ 8 կամ ավելի;
• Առնվազն 2 թոքաբորբ, որոնք դժվար է բուժել;
• Մաշկի կամ ներքին օրգանների կրկնվող թարախակույտեր.

Կոմարովսկու և որևէ այլ բժշկի համար անհայտ է, թե ինչպես կարելի է ամրապնդել նման անձեռնմխելիությունը բնական մեթոդներով: Նման երեխաներին պետք են իմունոստիմուլյատորներ։ Այնուամենայնիվ, նման ծանր հիվանդությունները հազվադեպ են: Միջին հաշվով 30000-ից 1 դեպք է լինում, հետևաբար, չպետք է դեղորայքով ծանրաբեռնել մեկ տարեկան երեխաներին, որոնց իմունային համակարգը լավ է: Նա պարզապես սովորում է վարվել վնասակար մասնիկների հետ: Նրան պետք է հնարավորություն տալ:

Ժամանակակից մայրերը շատ լավ գիտեն, որ որպեսզի երեխան ավելի քիչ հիվանդանա, անհրաժեշտ է ուժեղացնել երեխայի իմունիտետը։ Բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես դա անել ճիշտ:

Աղբյուր՝ Burda Media

Ավաղ, չկա ունիվերսալ հաբ, որը կբարձրացնի երեխաների իմունիտետը, ինչպես նաև այնպիսի ապրանքներ, որոնք ուղղակիորեն բարելավում են երեխայի օրգանիզմի պաշտպանությունը։ ԱՀԿ-ն և առաջատար բժիշկները կարծում են, որ երեխաների իմունիտետն ու օրգանիզմի վարակներին դիմակայելու կարողությունը ամրապնդելու համար անհրաժեշտ է ինտեգրված մոտեցում և ծնողների ակտիվ դիրքորոշում։ Իսկ մանկաբույժ Եվգենի Կոմարովսկին հերթական անգամ հիշեցնում է երեխաների իմունիտետը պահպանելու 10 պարզ կանոն.

Սկսենք նրանից, որ իմունային համակարգը ուժեղացնելու կարիք չկա՝ դա գրեթե միշտ նորմալ է։ Դուք կարող եք առաջին հերթին իմունիտետ ստեղծել մի շարք շատ կոնկրետ հիվանդությունների դեմ (սա անում է պատվաստումը), և երկրորդ՝ պետք չէ որևէ հիմարություն անել (տարբերակն այն է, որ ճիշտ գործողություններ ձեռնարկեք՝ ուղղված համարժեք ձևավորման և նորմալացմանը։ իմունային համակարգի աշխատանքը): Այս անհեթեթությունը/օգտակարությունը կարելի է ձեւակերպել կանոնների տեսքով։ Հիմա եկեք փորձենք, և թող դրանք լինեն 10-ը՝ գեղեցիկ թիվ.

1. «Այո» մաքրությանը, «ոչ» անպտղությանը: ⠀

Դա այնքան էլ պարզ չէ: Ծնողների կողմից անհրաժեշտ է երեխայի հիգիենայի ռեժիմի համարժեք գնահատում, ուտելուց առաջ օճառով և ջրով ձեռքերը անհրաժեշտ են, սակայն անհրաժեշտ չէ մանկական սպասքի մանրէազերծումը և եռացող ծծակները և շշերը: Երեխաներին չպետք է արգելել խաղալ կենդանիների հետ, սակայն պետք է ուշադրություն դարձնել, որպեսզի շան հետ շփվելուց հետո երեխայի ձեռքերը բերանի մեջ չհայտնվեն, իսկ երեխայի հետ տանը ապրող կենդանիները պետք է լինեն մաքուր և պատվաստված:

2. «Ոչ» որկրամոլությանը և առանց ախորժակի ուտելուն։

Մենք ինքներս ենք ձևավորում մեր երեխաների ուտելու սովորությունները՝ հաճախ սովորեցնելով նրանց ուտել ավելին, քան անհրաժեշտ է օրգանիզմին: Գիտնականներն ապացուցել են, որ եթե երեխան ուտում է առանց ախորժակի, ապա ամենաառողջ սնունդը դառնում է վնասակար։ Ստամոքսահյութի անբավարար քանակությունը թույլ չի տալիս, որ սնունդն ամբողջությամբ մարսվի, և դա միանշանակ բացասաբար է անդրադառնում երեխայի իմունիտետի վրա։ Երբեք մի ստիպեք ձեր երեխային ուտել, եթե նա սոված չէ:

3. «Ոչ» գերտաքացմանն ու փոշու կուտակմանը; «այո» - օդի պարամետրերի վերահսկում (ջերմաստիճան, խոնավություն, մաքրություն):

Երեխայի օրգանիզմի համար բարենպաստ պայմաններ ստեղծելով տանը՝ մենք պարզապես օգնում ենք նրան հաղթահարել մարտահրավերները և հաղթել վարակներին։ Սառը, խոնավ օդում, նվազագույն կենցաղային փոշով, որը կուտակվում է փափուկ կահույքի, գորգերի, փափուկ խաղալիքների մեջ, բոլոր տեսակի պաթոգենները (վիրուսներ, բակտերիաներ, սնկեր) ավելի արագ են մահանում, և դրանց կոնցենտրացիան նկատելիորեն ցածր է: Կոմարովսկին մանկապարտեզում օդի օպտիմալ պարամետրեր է անվանում՝ ջերմաստիճանը՝ 18-20 աստիճան, հարաբերական խոնավությունը՝ 45-60%:

Աղբյուր՝ pixabay.com

Ակտիվությունը երեխայի բնական վիճակն է։ Ակտիվ շարժումներով, հատկապես, եթե երեխան մաքուր, զով օդ է շնչում, կտրուկ աճում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը և նյութափոխանակությունը։

5. «Այո» մաքուր օդին, «ոչ»՝ հեռուստացույցին։ ⠀

Այս կետը տրամաբանորեն շարունակում է նախորդը։ Երեխայի համար անընդունելի է նստակյաց ապրելակերպը. Այն հրահրում է գիրություն, իմունիտետի անկում, արդյունքում՝ հաճախակի հիվանդություններ, և ոչ միայն վարակիչ։

Երբ երեխաները հիվանդանում են, ծնողները փորձում են մեղմել նրանց ցավը՝ դիմելով տարբեր դեղամիջոցների ու ժողովրդական միջոցների։ Բայց որքան բարձր է երեխայի անձեռնմխելիությունը, այնքան քիչ հիվանդ է նա։ Այս պատճառով շատ մայրեր փնտրում են տեղեկատվություն, որը թույլ կտա պատասխանել «Ինչպե՞ս ուժեղացնել երեխայի իմունիտետը» հարցին։

Ուժեղ իմունիտետը կարևոր է ոչ միայն մեծահասակների, այլև երեխաների համար, քանի որ հենց դա է թույլ տալիս օրգանիզմին դիմակայել տարբեր վարակների։ Երեխայի օրգանիզմում իմունիտետի անբավարարության դեպքում երեխան ենթակա է տարբեր վարակների:

Թույլ անձեռնմխելիություն է համարվում այն, երբ երեխան հիվանդանում է տարեկան 5 անգամից ավելի, և նա ունենում է տարբեր բարդություններ՝ տոնզիլիտ և թոքաբորբ։ Նման դեպքերում ավանդական բուժումը ոչ միշտ է արդյունավետ։

Իմունիտետը կարող է նվազել բազմաթիվ պատճառներով.

• Երեխան հաճախ սթրես է ապրում, երբ ծնողները վիճում են կամ երբ նա չի ստանում այն, ինչ ուզում է։
• Կենցաղային պայմանները հեռու են իդեալական լինելուց։ Եթե ​​ծնողները հաճախ տեղափոխվում են բնակարանից բնակարան, ապա նման ճանապարհորդությունները կարող են խաթարել ոչ միայն երեխայի հոգեկանը, այլև իմունային համակարգը: Ֆինանսական վատ վիճակը, որի պատճառով ընտանիքը լավ չի սնվում, հանգեցնում է վիրուսային վարակների նկատմամբ օրգանիզմի պաշտպանիչ արձագանքի նվազմանը։
• Երեխան չի պահպանում ճիշտ սնվելու սկզբունքները։ Հաճախ ծնողները երեխային մսային ապուր կամ այլ առողջ սնունդ առաջարկելու փոխարեն երեխային կերակրում են շոկոլադով և գազավորված ջրով: Երեխան սկսում է ավելորդ քաշ հավաքել, քիչ շարժվել, իսկ ցուրտ սեզոնին դառնում է խոցելի բազմաթիվ հիվանդությունների նկատմամբ։
• Վիտամինների և այլ կարևոր միկրոտարրերի պակասը հանգեցնում է իմունիտետի նվազմանը։ Ամռանը, երբ ոչ միայն ցուցափեղկերի դարակներում, այլեւ այգում շատ մրգեր ու բանջարեղեն կան, երեխան բավարար քանակությամբ վիտամիններ է ստանում։ Ցուրտ սեզոնին, եթե մայրը նրան վիտամիններ չտա, կնկատի, թե ինչպես է երեխան սկսում հաճախակի հիվանդանալ։
• Դեռահասի օրգանիզմում նկատվում են ներքին օրգանների քրոնիկական հիվանդություններ, որոնք ժամանակին չեն բուժվել։ Իմունիտետը բարձր է լինում, երբ օրգանիզմում հիվանդություններ չկան։ Եթե ​​թաքնված հիվանդությունները չբուժվեն, դեռահասի իմունիտետը չի բարձրանա։

Շատ մանկաբույժներ հակված են կարծելու, որ իմունիտետը բարձրացնելու համար երեխային պետք է կոփել և վերահսկել նրա սննդակարգը։ Կարևոր է, որ երեխաները ճիշտ սնվեն։ Աշնանը և ձմռանը, երբ թարմ մրգերը քիչ են լինում, երեխային պետք է վիտամիններ առաջարկել։

Երեխայի և մեծահասակի անձեռնմխելիության հիմնական տարբերությունն այն է, որ երեխայի մարմինը ավելի զգայուն է բազմաթիվ հիվանդությունների նկատմամբ, մինչդեռ մեծահասակները միշտ չէ, որ կարողանում են նույն հիվանդությունները բռնել, ինչ իրենց երեխաները: Բնությունը հոգացել է նորածինների առողջության մասին, ովքեր իմունիտետ են ստանում մայրական կաթի միջոցով։ Հենց այս պատճառով էլ մանկաբույժները խորհուրդ չեն տալիս 8 ամսականից առաջ երեխաներին արհեստական ​​կերակրման անցնել։

Երեխաների իմունիտետի բարձրացման մեթոդներ

Եթե ​​մտածում եք, թե ինչպես բարձրացնել ձեր երեխայի անձեռնմխելիությունը, ապա նախ փորձեք հետևել հետևյալ առաջարկություններին.

• Սկսեք կարծրացնել ձեր երեխային: Ամենից հաճախ կարծրացումը տեղի է ունենում, երբ երեխան դառնում է 3 տարեկան, բայց եթե երեխան ծնվել է առանց որևէ հիվանդության, ապա կարծրացումը կարող է սկսվել երեխայի կյանքի առաջին տարվանից: Ամեն օր ձեր երեխայի մարմինը սրբեք խոնավ սպունգով, այս դեպքում ջրի ջերմաստիճանը պետք է սկսվի 36 աստիճանից։ Աստիճանաբար իջեցրեք ջերմաստիճանը շաբաթական մեկ աստիճանով։ Երեք տարեկան երեխայի կարծրացումը կարելի է անել խաղի տեսքով։ Սկսեք ամեն առավոտ մարմնամարզությամբ զբաղվել, որը տևում է մոտ 15 րոպե։ Լիցքավորման համար ընտրեք լավ օդափոխվող տարածք։ Խոնավ սպունգով սրբելը պետք է սկսել ջրով, որի ջերմաստիճանը 22 աստիճանից ոչ ավելի է, աստիճանաբար իջեցնել ջերմաստիճանը 4 աստիճանով։ Խոնավ սպունգով սրբելուց հետո երեխային պետք է չորացնել սրբիչով և հագցնել չոր հագուստ։
• Դեղորայք ընդունելը, որոնք ուժեղացնում են իմունային համակարգը: Դուք չեք կարող ինքնուրույն դեղամիջոցներ ընտրել, մանկաբույժի հետ խորհրդակցելը միշտ անհրաժեշտ է:
• Վիտամիններ ընդունելը. Քանի որ երեխայի մարմինը մեծ արագությամբ է աճում, նրան ավելի շատ վիտամիններ են պետք, քան մեծահասակները: Վիտամինի պակասը երեխաների մոտ շատ ավելի հաճախ է հանդիպում, քան մեծահասակների մոտ: Դեղատներում դուք կարող եք գտնել մեծ քանակությամբ վիտամիններ ոչ միայն արտասահմանյան, այլեւ հայրենական արտադրողներից։ Բայց դուք պետք է գնեք միայն նրանք, որոնք ստեղծված են հատուկ երեխայի օրգանիզմի համար, մինչ դա անելը պետք է խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ վիտամիններ ընդունելու վերաբերյալ։
• Փորձեք թեփի հատուկ բանաձև, որն օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը: Դրա համար վերցրեք 1 մեծ գդալ ցորենի թեփ, վրան լցրեք մի բաժակ ջուր, դրեք կրակին և եռացրեք 40 րոպե։ Դրանից հետո ավելացնել մի մեծ գդալ կալենդուլայի փոքրիկ ծաղիկները և եռացնել ևս 5 րոպե։ Դրանից հետո զանգվածը հովացրեք, քամեք շորով և ավելացրեք մի փոքր գդալ մեղր։ Այս խառնուրդը պետք է խմել օրը 4 անգամ՝ ուտելուց առաջ և բաժակի մեկ քառորդը։ Այս ըմպելիքը կարելի է երկար ժամանակ խմել ոչ միայն հիվանդությունները բուժելու, այլ նաև կանխարգելիչ նպատակներով։

Տեսանյութ՝ Կոմարովսկին երեխաների անձեռնմխելիության բարձրացման մասին