Ինչպես ազատագրվել գ. Ինչպե՞ս ազատվել, եթե ցավալիորեն ամաչկոտ եք: Վախի ձևավորման հետ կապված համոզմունքներ

Կինը անկողնում- դա արդեն գայթակղիչ և սեքսուալ է հնչում: Սամանտա Բիշեզ- տղամարդկանց համար ամենահարգված MAXIM ամսագրի հերթական թղթակիցը: Նա վստահ է, որ կինը կարող է լիարժեք վայելել տղամարդուն և մտերմությունը միայն այն դեպքում, եթե փորձի հանգստանալ անկողնում։ Մեր հոդվածում մենք կքննարկենք ամենաարդյունավետ ուղիները, որոնք ձեր ինտիմ կյանքը կդարձնեն պայծառ, բազմազան և կօգնեն ձեզ: Օգնեք ձեր սիրելիին բացել հոգին, հանգստացնել մարմինը և ազատ արձակել տաք վագրին:

Անառակությունից հյուսված ներքնազգեստ

Վարտիքն ու կրծկալը որոշում են ամեն ինչ, դրանք կարող են քեզ խելագարեցնել, աղջկան վստահություն հաղորդել իր նկատմամբ և նույնիսկ ազատել զուգընկերոջը, քանի որ սիրահարված տղամարդը նույնպես կարող է առաջին անգամ անվստահ գործել։ Կոմպլեքսները խանգարում են աղջկա համար այլասերված ներքնազգեստի ընտրությանը: Նա վախենում է, որ տղան իրեն գռեհիկ կամ լկտի կհամարի և ընտրում է դասական բամբակյա վարտիքը: Բավական է սեքսուալ համար փոխել սովորական ներքնազգեստը, և ինքնագնահատականը կբարձրանա։

Ինչպես կարող է տղամարդը օգնել. այնպես որ, տվեք նրան ամենաանամոթ ներքնազգեստի հավաքածուն: Պարզապես դա արեք խելամտորեն: Նախ, համոզվեք, որ ձեր սիրելիի հետ երկար հարաբերություններ ունեք, և նա վստահում է ձեզ, հակառակ դեպքում դուք միայն կհեռացնեք նրան:

բորբոքող կիրք

Մի սպասեք, մինչև անզուսպ սեքս ցանկանաք, ձեր մեջ կիրք արթնացնեք, ձեր մարմինը մինչև վերջ բորբոքեք։ Երևի կարծում եք, որ ամենահետաքրքիր և պոռնոֆիլմերի մասին խոսելը կօգնի նրան ցանկանալ ձեզ: Այնուամենայնիվ, աղջիկների համար ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ, և այն, ինչ ձեզ սազում է, նրանց չի համապատասխանում: Կանայք լսողական կամ վիզուալ չեն, նրանք կինեստետիկ են, ինչը նշանակում է, որ հպումը կօգնի նրանց վառել կրակը, և շատ, շատ: Դեպի հանգստանալ անկողնում, նախ պետք է ցնցուղ ընդունել զգայական ցնցուղի գելով (օրինակ՝ պաչուլիի և իլանգ-իլանգի յուղերով) և սկսել նրբորեն շոյել ամբողջ մարմինը՝ թողնելով ամենագաղտնի վայրերը աղանդերի համար։

Ինչպես կարող է տղամարդը օգնել. մինչ աղջիկը ցնցուղի տակ է, ուրախացե՛ք: Քնած լինելը լավ չի լինի ձեր սեքսի համար։ Նա շուտով դուրս կգա ձեզ մոտ և կցանկանա տեսնել մի տղամարդու, ով պատրաստվում է ցատկել, և ոչ թե հոգնած տղամարդու, որը հանգիստ հոտոտում է բարձը:

Բարձրորակ օրալ սեքս

Ցանկացած տղամարդու համար օրալ սեքսը անիրական հաճույք է։ Այս տեսակի սեքսը կարող է ազատել անգամ ամենաամաչկոտ զուգընկերոջը։ Որպեսզի տղամարդը հաճույքով հառաչի, պետք է մոտեցում գտնել նրա նկատմամբ և հատուկ ուշադրություն դարձնել նրա հպարտության օրգանին։ Ցավոք, դա անհնար է առանց սխալների: Հիմնական կանոնը տհաճ սենսացիաներ չառաջացնելն է և փորձերը աստիճանաբար ներմուծելը։ Աղջիկը պետք է փորձի և փոխի տեխնիկան գործընթացում, ինքը հաճույք ստանա և հետևի սիրելիի արձագանքին:

Ինչպես կարող է տղամարդը օգնել. աղջկան անկողնում ազատելու համար նրան պետք է անընդհատ գովել և խրախուսել: Միայն այս կերպ նա կկարողանա լիովին բացվել և իրեն հանձնել զգացմունքներին: Մի լռեք, երբ դա ցավում է կամ տհաճ է: Պարզապես ուղղեք այն ձեր ձեռքով, նրբորեն շոյելով ձեր մազերը և պարանոցը:

Առանց մարմնի անհարկի շարժումների

Տղամարդկանց երբեմն իսկապես պակասում է բուռն սեքսը, բայց նրանք հասկանում են, որ անկողնում ազատվելու համար աղջկան պետք է շոյանքների ու քնքուշ խոսքերի առյուծի բաժինը, երբեմն էլ չեն ցանկանում այդքան սպասել։ Հնարավորության դեպքում փորձեք արագ սեքսով զբաղվել՝ շալվարը ցած քաշելով և ագրեսիվ կերպով անել ձեր գործը: Երբեմն կանայք իսկապես ցանկանում են դա, բայց վախենում են դա խոստովանել։ Եթե ​​դուք գործեք արագ, վստահ և միևնույն ժամանակ ճշգրիտ, նա կգնահատի դա:

Ինչպես կարող է տղամարդը օգնել. կինը չի կարողանա իսկապես հանգստանալ անկողնում, եթե դուք ճնշեք նրա նախաձեռնությունը: Հենց որ նա սկսում է նեղանալ բավականին էքստրեմալ վայրում, մի ձևացեք, որ պուրիտան եք, այլ վերցրեք գաղափարը:

Աղջիկ + աղջիկ

Այն, ինչ, անկասկած, կարող է ազատել աղջկան անկողնում, փորձարկումներն են սեփական տեսակի հետ: Աղջիկները գիտեն, թե ինչ է պետք իգական սեռին և ինչպես դա անել լավ լինելու համար։ Նրանց համար, ովքեր իրենց գլխում շատ արգելքներ ունեն, արժե փորձել դիվերսիֆիկացնել իրենց սեռական կյանքը արհեստական ​​առարկայով։ Եվ եթե դուք փորձել եք այն ամենը, ինչ կարող եք, ապա եռյակ ունեցեք: Միայն դրա համար չպետք է ընտրեք ձեր մշտական ​​զուգընկերոջը։

Ինչպես կարող է տղամարդը օգնել. բավականաչափ ուշադրություն դարձրեք աղջիկներից յուրաքանչյուրին և հիշեք, որ փոխեք պահպանակները յուրաքանչյուր սեռական հարաբերությունից առաջ:

Կոշտ, ինչպես միջնադարում

Ձեր ընկերուհին կարող է հաճույք ստանալ ծեծելով և ագրեսիվ սեքսին: Բայց այստեղ կարեւոր է չափը չանցնել, որպեսզի հակազդեցություն չառաջացնի։ Միջնադարյան պատիժները հուզիչ են և օգնում են ավելի ազատագրվել:

Ինչպես կարող է տղամարդը օգնել.դյուրին դարձրեք ձեր սիրելիի համար և սկսեք ինքներդ ցույց տալ ձեր տղամարդկային էությունը: Ի վերջո, յուրաքանչյուր տղամարդու ներսում ապրում է աննկուն արու, ով պատրաստ է տիրել իր տիկնոջը առանց հետքի: Սկսե՛ք քիչ-քիչ, և եթե հաճույքի հառաչանքներ եք լսում, էլ ավելի դժվարացրեք խաղը։ Բայց մի պնդեք, եթե աղջիկը դա չի ուզում, միգուցե նա կնայեր "Մոխրագույնի 50 երանգները"և ինքը կառաջարկի օգտագործել:

Շատ դեպքերում ընտանեկան կյանքի հաջողությունը կախված է սեքսի որակից: Այնուամենայնիվ, շատ աղջիկներ ամաչում են իրենցից և չգիտեն, թե ինչպես հանգստանալ անկողնում: Ընտրյալի բաց լինելը տղամարդուն մեծ հաճույք կպատճառի, որն անկասկած կազդի հենց տիկնոջ վրա։

Որտեղի՞ց են առաջանում բարդույթները։

Հոգեբանները կարծում են, որ սեռական խստությունը ծագել է անցյալ դարում: ԽՍՀՄ-ում բազմաթիվ կարգախոսներ կային, որոնք ուղղված էին սեքսը դատապարտելուն, ինչպես նաև էրոտիկ բնույթի ցանկացած գործողություն արատավոր ճանաչելուն: Այսպիսով, ձեր մարմնի անտեղյակությունը (և երբեմն վախը) հանգեցնում է ինքնավստահության, և արդյունքում բարդույթների առաջացմանը:

Կոմպլեքսների առաջացման կարևոր պատճառը լրատվամիջոցների կողմից մի տեսակ «գեղեցկության իդեալի» տարածումն է։ Հեռուստատեսությամբ նրանք ցույց են տալիս բարձրահասակ, չափազանց նիհար աղջիկների, ովքեր ունեն փոքր կուրծք և նեղ կոնքեր: Կինը, մերկանալով տղամարդու աչքի առաջ, անհանգստանում է ստանդարտի անբավարարությունից։ Սա խթանում է ապագայում բարդույթների առաջացումը։

Այնուամենայնիվ, գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներից շատերի փորձառություններն ապարդյուն են, և նրանց մտքերը, թե ինչպես հանգստանալ անկողնում և դադարել ամաչկոտ լինել, ավելորդ են: Մասնագետների հետազոտության համաձայն՝ տղամարդկանց մեծամասնությունը նախընտրում է ավազի ժամացույցի նման «կոր» ձևեր։

Ինչից է աղջիկն ամաչում անկողնում. 3 հիմնական կետ

Հարցին պատասխանելու համար, թե ինչպես կարելի է կնոջն ազատել անկողնում, պետք է հաշվի առնել նրա ամաչելու պատճառները։ Կան 3 հիմնական կետեր, որոնց մասին աղջիկը ամաչում է.

1. Քո մարմինը. Կինը, ով ամաչում է իր մարմնից, սովորաբար չի համաձայնվում լույսի ներքո մտերմության հետ: Եվ նույնիսկ եթե ընտրյալը ստացել է իր համաձայնությունը, ապա սեռական հարաբերություն է տեղի ունենում ծածկույթի տակ, և տիկինը խնդրում է չնայել իրեն:
2. Արժանապատվության նվազում. Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին թվում է, թե իր արտաքինը հեռու է իդեալական լինելուց, դժգոհում է, որ վատ տեսք ունի, ընդգծում է իր թերությունները։ Տղամարդու հաճոյախոսություններին ի պատասխան՝ աղջիկը հերքում է դրանք՝ կենտրոնանալով սեփական թերությունների վրա։
3. Երկխոսության վախ. Կան տիկնայք, ովքեր ոչ միայն ամաչում են իրենց մարմնից կամ սեքսի պահվածքից, այլև վախենում են տղամարդու հետ խոսել այս թեմայով։ Նման աղջիկները երկխոսության մեջ չեն մտնում ընտրյալի հետ և չեն հարցնում, թե նա ինչ կցանկանար փոխել իրենց սեռական կյանքում։

Սեռական թյուրիմացություն

Աղջիկները հաճախ հանդիպում են այնպիսի զգացմունքների, ինչպիսիք են ամաչկոտությունը կամ ինքնավստահությունը: Եթե ​​երբևէ մտածել եք այս մասին, ապա պետք է գտնել խնդիրը և ճիշտ լուծում գտնել: Որպես կանոն, տղամարդիկ նախընտրում են համեստ կանանց, քան ամուսնության համար ցրելու կանանց: Իսկ անկողնում նրանք ցանկանում են տեսնել հանգստացած ու անզուսպ վագրին։ Իսկ հետո ասում են, որ սեքս չեն սիրում, որից հետո ինտիմ կյանքում փոխըմբռնման խնդիրներ են առաջանում։ Սրա պատճառով բարդույթներ և թերարժեքության զգացում կարող են զարգանալ այն ֆոնին, որ աղջիկը չի կարող բավարարել իր ընտրյալին։ Բայց ինչպե՞ս կարող է աղջիկը հանգստանալ անկողնում, որպեսզի իրեն միշտ ցանկալի և սիրված զգա:

Ինչի՞ է հանգեցնում անկողնում ամաչկոտությունը.

Նախ պետք է հասկանալ, որ աշխարհում ոչ ոք կատարյալ չէ, ցանկացած մարդ ունի թերություններ: Լրատվամիջոցներն ակտիվորեն գովազդում են մոդելային արտաքինով աղջիկներին։ Ելնելով դրանից՝ սովորական կինը ոտնձգություն է անում իրեն՝ համեմատվելով մոդելների հետ։ Սրա պատճառով ձևավորվում են բարդույթներ, որոնք շատ դեպքերում հնարավոր է հաղթահարել միայն սիրելի տղամարդու աջակցությամբ։

Կանայք հաճախ ասում են՝ «Ես ամաչում եմ անկողնում ազատ լինել»: Բայց եթե լավ մտածես, նման աղջիկներն ավելորդ համեստության պատճառով իրենց զրկում են սեռական հարաբերության ժամանակ առավելագույն հաճույք ստանալուց։ Ինտիմ կյանքում վստահ զգալու համար ձեզ պետք է վստահելի տղամարդ, ով հաճույքով կաջակցի ձեր բոլոր ջանքերին: Հենց այդպիսի մարդու հետ կինը կկարողանա հաղթահարել իր վախերն ու ինքնավստահությունը։

Սեքսը հաճախ անվանում են «ամուսնական պարտականություն», երբ խոսքը վերաբերում է ամուսնացած կանանց: Պետք է հիշել, որ պարտադիր չէ, որ ֆիզիկական մտերմությունը պարտավորություն լինի, ինչպես հաճախ է պատահում: Պետք չէ թույլ տալ իրավիճակներ, երբ կինն անտարբեր է իր սիրելի տղամարդու հետ սեքսով զբաղվելու նկատմամբ։

Ինքնագնահատականի բարելավում

Եթե ​​տղամարդն ընտրեց աղջկան, ապա նա իր համար դարձավ ամենացանկալին, գեղեցիկն ու սեքսուալը։ Սեքսը և՛ հարաբերությունների, և՛ ամուսնության կարևոր մասն է: Անկողնում կաշկանդվածության և ամաչելու տեղ գտնելով՝ սրտամոտ տիկինը կարող է հեռու մղել ամուսնուն: Սա հաճախ հանգեցնում է դավաճանության և ամուսնության խզման:

Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները պետք է հասկանան, թե արդյոք նա իսկապես սիրում է իր տղամարդուն և ցանկանում է նրան երջանկացնել: Եթե ​​պատասխանը այո է, ապա դուք պետք է սովորեք աշխատել ինքներդ ձեզ վրա: Սպորտը կարող է օգնել վերացնել անհրապույրության զգացումը: Ֆիթնեսի շնորհիվ մարմինը մարզավիճակ ու սեքսուալ կդառնա, ինչը կբարձրացնի աղջկա ինքնագնահատականը։ Անգործությունը միշտ ավելի հեշտ է, քան սեփական անձի վրա աշխատելու ուժ գտնելը:

Աշխատեք ձեր սեփական կերպարի վրա

Ձեր սիրելի հագուստը կրելը նաև ձեզ հաճելի է զգում: Ձեր զգեստապահարանում պետք է ունենալ մի քանի զգեստ, որոնք կատարյալ են ձեր կազմվածքին: Այս մոտեցումը ցանկացած աղջկա անդիմադրելի կդարձնի իր տղամարդու աչքում։

Հետևյալ պրակտիկան նույնպես օգնում է. Դուք պետք է կանգնեք հայելու առաջ մերկ վիճակում և ուշադիր զննեք ձեր մարմինը: Դրանից հետո դուք պետք է սկսեք նկարվել և բացահայտել ձեր մարմնի ուժեղ կողմերը: Կարող եք նաև պատկերացնել, որ կեցվածքը տեղի է ունենում տղամարդու առջև, և այս գործողության հիմնական նպատակը դիտորդին հուզելն է։ Հայելին նաև օգնում է ձեզ տեսնել ձեր թերությունները, որոնց վրա պետք չէ կանգ առնել: Բայց նպատակահարմար է աշխատել ձեր մարմնի խնդրահարույց հատվածների վրա։

Մի քանի բաժակ գինին կամ շամպայնը կօգնեն լիովին ամաչկոտ կանանց, ովքեր չգիտեն, թե ինչպես հանգստանալ անկողնում տղամարդու հետ։ Ալկոհոլի ազդեցության տակ գտնվող մարդն ավելի քիչ կաշկանդված է. Հանգստացնող ըմպելիքը կօգնի ձեզ ամբողջությամբ և ամբողջությամբ ընկղմվել սեքսի աշխարհի մթնոլորտում և վստահություն գտնել ձեր հանդեպ, իսկ այն հարցը, թե ինչպես հանգստանալ սիրելիի հետ անկողնում, ինքն իրեն կվերանա:

Դրական մտածողությունը

Գիտնականներն ապացուցել են, որ մարդկային մտքերը նյութական են։ Խորհուրդ է տրվում զարգացնել «ես սեքսուալ եմ» կամ «ցանկալի եմ» վերաբերմունքը։ Նրանց սեքսուալության պակասի բոլոր նախկին վերաբերմունքն ի վերջո կվերանա: Ձեր մտքերի վրա աշխատելը կարևոր է և հատուկ ուշադրություն է պահանջում։ Որպես կանոն, մարդիկ իրենք են խնդիրներ կառուցում իրենց գլխում՝ փորձելով պատճառներ գտնել իրենց մտքերն արդարացնելու համար։

Ընկղմվել ինտիմ աշխարհում

Ինքներդ սեքսուալ փոխելու սկիզբը կլինի սեքսի մեջ ցանկալի ուղղությունը կատարելու նպատակ դնելը: Ձեզ համար պետք է դեր ընտրել, որին պետք է հավատարիմ մնաք ամսվա ընթացքում։ Սա, անկասկած, կօգնի ստանալ պատասխան այն հարցին, թե ինչպես հանգստանալ անկողնում։

Այս ամսվա վերջում դուք պետք է աստիճանաբար անցնեք նոր բանի՝ յուրացնելով սեքսի այն ոլորտները, որոնք իսկապես հետաքրքիր են: Ավելորդ չի լինի հարցնել ձեր տղամարդուն, թե նա ինչ կցանկանար տեսնել ինտիմ կերպար։ Որպես կանոն, տղամարդիկ հազվադեպ են թաքցնում իրենց ցանկությունները սեքսի մեջ։ Սա կարող է ծառայել որպես մոտիվացիա ինտիմ կյանքում գերազանցության ճանապարհին:

Վստահեք սիրելիին

Ձեր զուգընկերոջ հանդեպ վստահությունը ցանկացած հարաբերությունների կարևոր մասն է: Աղջիկները կարող են ձգտել ավելի լավը դառնալ անկողնում, բայց վախենում են սխալվել: Սա նրանց տարակուսում է: Դուք պետք է փոխանցեք ձեր տղամարդուն և տեղեկացնեք նրան: Ցանկացած տղա կաջակցի աղջկա նախաձեռնությանը, իսկ հնարավոր անհաջողությունների դեպքում կաջակցի և գործնական խորհուրդներ կտա ձեռնարկումներում։

Օծանելիք

Մի մոռացեք բույրերի մասին։ Տղամարդկանց օծանելիքը հաճախ հրապուրում է աղջիկներին։ Այն աշխատում է նաև այլ կերպ: Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչը, զգալով իր ընտրյալի նուրբ ու նրբագեղ բույրը, անկասկած կցուցաբերի իր հիացմունքը։ Կան նաև բուրավետ մոմեր, որոնք կարելի է օգտագործել ռոմանտիկ երեկոյի ժամանակ։

Ճանաչելով ձեր ցանկությունները

Ինտերնետում կան սեքս-ֆորումներ, որտեղ մարդիկ կիսվում են իրենց փորձով: Սեքսի մասին ինչ-որ մեկի պատմությունը կարդալը և ձեր ցանկությունները հիշելը կարող է ավելի քիչ գռեհիկ թվալ: Եթե ​​սեքսի մեջ ինչ-որ նոր բան եք ուզում, բայց վախենում եք դա առաջարկել ձեր զուգընկերոջը, ապա պետք է հարցնեք՝ «Ինչո՞ւ պետք է հրաժարվեմ իմ ցանկությունից»: Առանց դա խոստովանելու, դուք չեք կարող ստանալ ձեր ուզած սեքսը:

Սեքսուալ ներքնազգեստ

Մի մոռացեք ներքնազգեստի և անկողնային պարագաների մասին։ Բիկինիի գոտում ժանյակավոր աղջիկը միշտ ավելի սեքսուալ և ցանկալի տեսք ունի։ Դուք կարող եք գնել էրոտիկ հավաքածու մասնագիտացված խանութում, իսկ հետո սկսել գործել: Սիրային ուրախությունների վայրը, անկասկած, պետք է լինի հարմար և հարմարավետ։ Մետաքսե սավանն իդեալական կլիներ:

Ինտիմ զրույց»

Պետք է նաեւ հասկանալ, որ աղջկա ամաչկոտությունը միայն նրա խնդիրը չէ։ Զույգերով ընդունված է բոլոր հարցերը լուծել միասին՝ որպես ամբողջություն։ Դուք պետք է խնդրեք ձեր տղամարդուն օգնել լուծում գտնել և պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես հանգստանալ անկողնում: Ի վերջո, սիրող տղայի աջակցությունը բոլոր ջանքերում կօգնի ձեզ հեշտությամբ հաղթահարել վախերն ու բարդույթները:

Պար

Սիրող տղան հաճախ չի նկատում աղջկա թերությունները, իսկ եթե նրա կողքին է, ուրեմն նա իրեն սազում է այնպիսին, ինչպիսին կա։ Այնուամենայնիվ, եթե գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչը որոշեր ինքնուրույն հաղթահարել անապահովությունը և իրեն ավելի սեքսուալ զգալ, ապա լավ լուծում կլինի գրանցվել ստրիպ պլաստիկ դասերի համար:

Գործունեության այս տեսակը, որը ներառում է անկաշկանդ պար, անկասկած կօգնի ձերբազատվել բարդույթներից։ Մարմինը կդառնա ավելի ճկուն՝ թույլ տալով նոր հնարավորություններ բացել սեռական կյանքում։

Եզրակացության փոխարեն

Սեքսն առաջին հերթին զուգընկերներին բացասական հույզերից ազատելու գործիք է։ Ոմանք հառաչում են սեռական հարաբերության ժամանակ կամ, օրինակ, կրքոտ համբույրից հետո։ Պետք չէ վախենալ անել այն, ինչ հաճելի է: Որքան հստակ արտահայտեք ձեր զգացմունքները, այնքան ավելի շատ մոտիվացիա կունենա տղամարդը իր ընտրյալին հաճոյանալու համար։ Մահճակալում կաշկանդվածության և կոշտության տեղ չպետք է լինի:

Դուք պետք է ամբողջությամբ տրվեք ձեր զուգընկերոջը և ստանաք փոխադարձ արձագանք։ Թող սեքսը լցվի կրքով, և այն հարցը, թե ինչպես հանգստանալ անկողնում, հավերժ կմնա անցյալում: Դուք պետք է վերցնեք ամեն ինչ կյանքից և ինքներդ ձեզ որևէ սահմանափակում և արգելք չդնեք:

Վիճակագրության համաձայն՝ կանանց 47%-ը դժգոհ է իր կազմվածքից, 20%-ը՝ մաշկից, 15%-ը՝ մազերից։ Շատերն ամաչում են մերկ տղամարդու առջև հայտնվելուց և վախենում են ազատվել անկողնում: Բայց կիպությունը խանգարում է սեքսից հաճույք ստանալ ոչ միայն մեզ, այլ նաև զուգընկերոջը։

Հազվագյուտ կինը կարող է հպարտորեն ասել, որ երբեք չի ամաչել իր մարմնից և որ սիրում է այն այնպես, ինչպես որ կա։ Խնդիրները, որպես կանոն, բոլորի մոտ նույնն են՝ անկատար կուրծք, ավելորդ քաշ, ցելյուլիտ, ձգվող նշաններ, պեպեններ և այլ մանր (հաճախ հորինված) թերություններ։ Իսկ եթե մենք մի կերպ զսպում ենք մեր բարդույթները մեզ հետ, ապա երբ տղամարդու հետ մենակ ենք մնում, դրանք հարյուրապատիկ ուժեղանում են։

Որտեղի՞ց են առաջանում բարդույթները։

Հոգեբանների կարծիքով՝ անկողնում մեր անապահովության մեղքի մեծ մասը կարծրատիպերն են՝ և՛ վարքագիծը, և՛ արտաքինը:

Մեր խորհրդային անցյալը «Պարկեշտ կանանց սա պետք չէ» և «ԽՍՀՄ-ում սեքս չկա» կարգախոսներով վերջ դրեցին մարմնական և էմոցիոնալ հանգստությանը։ Մանկուց մեզ սովորեցրել են սեքսին վերաբերվել որպես արատավոր բանի։Հետևաբար՝ սեփական մարմնի անտեղյակությունը (կամ նույնիսկ վախը) և դատապարտման ենթագիտակցական վախը՝ անկատարության, չափազանց համարձակ և անսովոր ցանկությունների համար: Փորձելով խուսափել դրանից՝ շատերը կարծում են, որ անկողնում «դիմանալն ու լռելն» ավելի անվտանգ է։

Արտաքին տեսքի կարծրատիպերը նույնպես կարևոր դեր են խաղում բարդույթների արմատավորման գործում։ Փայլուն ամսագրերը, հեռուստատեսությունը, կինոն մեզ պարտադրում են գեղեցկության չափանիշներ՝ չհամապատասխանելով որոնց, մենք մեզ համարում ենք ստորադաս, տգեղ, ցանկություն առաջացնելու անկարող։ Այժմ գեղեցկության կանոնը համարվում են թռիչքուղու մոդելները՝ բարձրահասակ, ավելորդ նիհարությունը, փոքր կուրծքը և նեղ կոնքերը։ Մերկանալով կանայք իրենց անվստահ և լարված են զգում՝ վախենալով, որ տղամարդը կնկատի, որ նրանք չեն համապատասխանում չափանիշներին։

Այնուամենայնիվ, ըստ վիճակագրության, տղամարդկանց մեծամասնությունը նիհարության մոդելավորման համար նախընտրում է բավականին կորաձև ձևեր, ավազի ժամացույցի պատկեր: Նույն վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ տղամարդը սովորաբար չի կենտրոնանում կանացի կազմվածքի վրա, երբ խոսքը վերաբերում է անկողնուն: Եթե ​​դուք պատահաբար այնտեղ եք, դա նշանակում է, որ նա արդեն գնահատել է ձեզ ամենաբարձր գնահատականով։Հետևաբար, չպետք է կանգ առնել արտաքին տեսքի վրա: Իդեալական մարմնի պարամետրերը բոլորովին էլ կատարյալ սեքսի երաշխիք չեն։ Սովորեք սիրել ձեր մարմինն այնպիսին, ինչպիսին կա՝ իր բոլոր թերություններով հանդերձ: Միայն դրանից հետո է հնարավորություն իսկապես հանգստանալու: Կան բազմաթիվ եղանակներ ինքներդ ձեզ և ձեր մարմնի հետ ներդաշնակության հասնելու համար: Գլխավորը քոնը գտնելն է։

Հաղթելով անապահովությունը

Սովորել, թե ինչպես հարմարավետ զգալ առանց հագուստի և դադարել վախենալ մարմնից անկողնում, օգտագործեք այս հնարքները.

Արևածածկ մաշկը ավելի ամուր և սեքսուալ է թվում, քան գունատ մաշկը: Որպես «մարմնի քանդակագործ» օգտագործեք ինքնագործող սարք։ Դրանով ծածկեք ամբողջ մարմինը և մեկ օր անց ևս մեկ շերտ քսեք այն հատվածներին, որոնք ցանկանում եք տեսողականորեն նիհարել, օրինակ՝ ազդրերի ներքին հատվածը: Ցանկացած քսուք կամ մարմնի յուղ, որն ունի պայծառ ազդեցություն, կարող է թաքցնել թերությունները: Անդրադարձելով լույսը՝ նրանք մաշկը դարձնում են ավելի հարթ և հարթ:

Կարգավորեք ձևը աքսեսուարներով: Սկզբում մերկացրեք ձեր մարմնի այն հատվածը, որը ձեր կարծիքով գրավիչ է:Ավելի լավ է զարդարել այն, օրինակ՝ թեւնոցներ հագցնել, եթե գեղեցիկ ձեռքեր ունեք։ Ընդգծեք երկար պարանոցը ուլունքների շարանով կամ մնացեք գուլպաների մեջ, եթե գեղաձև ոտքեր ունեք: Մնա մերկ բարձրակրունկներով։ Ոտքերը դրանց մեջ ավելի երկար կհայտնվեն։

Մոմ վառեք կամ ազատ շոր գցեք լամպի վրա: Փափուկ, ցրված լույսը լավագույնս կներկայացնի կազմվածքը:

Մերսում արեք։ Մերսեք ինքներդ ձեզ կամ հարցրեք մեկին. Փակեք ձեր աչքերը, խորը շնչեք, կենտրոնացեք ձեր զգացմունքների վրա: Ձեր մարմինը կսովորի հանգստանալ, և դուք կսովորեք սիրել ինքներդ ձեզ և հոգ տանել ձեր մասին:

Տեղափոխել.Վազք, լող, աերոբիկա, յոգա՝ գործունեության տեսակը կարևոր չէ։ Սպորտով զբաղվեք ոչ թե կոնկրետ նպատակով, այլ գիտակցելու այն հաճույքը, որը կարող է բերել շարժումը:

Տնային ուսուցում

Զգացեք ձեր մարմինը, հաղթահարեք բարդույթները և հարմարեցրեք ձեզ հաճույքին պարզ վարժությունները նույնպես կօգնեն:

Պառկեք հատակին և զգացեք ձեր մարմնի յուրաքանչյուր մասի հորիզոնական մակերեսը: Ուշադրություն դարձրեք «դժվար զգալու» վայրերին։ Փորձեք «շնչել» այս կետերով, լցրեք դրանք էներգիայով։ Փորձեք ինքներդ ձեզ ներքին ազատության համար՝ վերցրեք «աստղի» դիրքը։ Սովորաբար շատերի համար դժվար է աճուկի հատվածը բաց թողնել առաջին իսկ փորձից: Թե որքան ազատ ես քեզ «աստղ» զգում, կարող ես որոշել, թե ինչքանով ես քեզ ընդհանրապես թույլ տալիս ազատ լինել։

Պար «Body Jazz».Փորձեք ոլորել, շարժել ձեր գլուխը: Այնուհետև պարի մեջ մեկ առ մեկ ներառեք ուսերը, արմունկները, նախաբազուկները, ձեռքերը, ապա մարմինը, կոնքի հատվածը, հետո՝ ծնկները, ոտքերը, մինչև ամբողջ մարմինը շարժվի։ Ազատ շարժվեք այնպես, ինչպես ցանկանում եք՝ առավելագույնս օգտագործելով տարածությունը: Ցանկալի է, որ մարմնի բոլոր մասերը ներդաշնակ ու հավասար մասնակցեն պարին։ Շարժումների նոր տարբերակներն ազատվում են կոշտությունից, զարգացնում են զգայականությունը։

Ընդհանրապես ընդունված է, որ համեստությունը մարդկային գլխավոր առաքինություններից մեկն է։ Մարդիկ գնահատում են, երբ իրենց զրուցակիցը շփվելիս դրսևորում է այնպիսի որակներ, ինչպիսիք են քաղաքավարությունը, տակտը, մեղմությունը։ Միևնույն ժամանակ, շատ հաճախ է պատահում, որ դուք ուրախ կլինեք ցուցադրել այս ամենը, բայց դրան խանգարում է ինչ-որ ներքին խցան, որը ձեզ խանգարում է դա անել։ Ձեր գիտակցությունը պարզապես չի ցանկանում դուրս գալ այն շրջանակներից, որոնք ձեր դաստիարակությունն է պարտադրել իրեն։ Դիտելով, թե ինչպես են ազատագրված մարդիկ արագորեն սեր և հեղինակություն ձեռք բերում ցանկացած ընկերությունում, երազում եք սովորել, թե ինչպես վարվել նույն կերպ, բայց ինչպե՞ս դառնալ ազատագրված: Ինչպե՞ս սովորեցնել ձեզ հանգստանալ:

Ինչպես ցանկացած այլ բիզնեսում, էմանսիպացիայի դեպքում նույնպես պետք է չափի զգացում ունենալ: Մի կողմից, մի աղջիկ, ով կարող է լինել անկաշկանդ, անկաշկանդ և շփվող, և ով գիտի, թե ինչպես «լուսավորվել» ընկերությունում, շատ արագ համակրանք է ստանում իր նկատմամբ: Էմանսիպացիայի մյուս կողմը կարող է լինել կոպտությունը, բիրտությունը: Բացի իր հասցեին հակակրանքից, նման աղջիկը ոչնչի չի հասնի։

Ցանկացած ընկերությունում մարդու առաջին տպավորությունը հիմնված է արտաքին տեսքի վրա:

Դժվար թե ինչ-որ մեկը ձեզ հանգստացած համարի, եթե դուք միտումնավոր խիստ եք հագնված կամ, ընդհակառակը, անզգույշ և նույնիսկ ծիծաղելի։ Եթե ​​խնջույքի գաք սուպեր կարճ կիսաշրջազգեստով և խորը դեկոլտեով բլուզով, և երբ հանդիպեք, սկսեք բոլորի ծնկներին նստել, ձեզ կընկալեն ոչ թե որպես անկաշկանդ մարդ, այլ որպես տարրականից զուրկ փնթի կին։ ինքնահարգանք.

Ձեր արտաքինը պետք է համապատասխանի ձեր շրջապատին: Դուք կարող եք կոկետ տեսք ունենալ, բայց շատ կարևոր է չհատել նուրբ սահմանը և պարզապես գռեհիկ տեսք չունենալ։ Փորձեք բնական տեսք ունենալ՝ միաժամանակ ընդգծելով ձեր բնածին կանացիությունն ու գեղեցկությունը:

Զբաղվելով արտաքինդիտել, կփորձենք պարզել ինչպես ազատագրվել ներքուստԵթե ​​դուք խնդիրներ ունեք այս հարցում, ապա ստիպված կլինեք լրջորեն աշխատել ինքներդ ձեզ վրա: Անգամ ամենագեղեցիկ աղջիկը, ով վախենում է, անընդհատ ամաչում է և ներքաշվում իր մեջ, բացասական էմոցիաներ է առաջացնում իր նկատմամբ։ Հնարավոր է, որ ոմանց դուր են գալիս աղջիկների այս հատկանիշները, բայց եթե դուք նույն կերպ վարվեք երկրորդ և հետագա բոլոր հանդիպումների ժամանակ, նրանց հետաքրքրությունը ձեր հանդեպ բավականին արագ կսառչի։

Ի՞նչն է խանգարում մարդուն իրեն ազատ զգալ։Որպես կանոն, ամեն ինչ մեղավոր է վախ... Առաջին հերթին՝ չհասկացված լինելու վախը, կամ, ավելի վատ՝ ծիծաղելի ու ծիծաղելի երեւալու վախը։ Այս վախը կարող է առաջանալ նաև մերժված լինելու վախից։

Ոչ մի դեպքում թույլ մի տվեք, որ ձեր վախերը հաղթահարեն ձեզ, քանի որ դա սպառնում է, որ ձեր ամբողջ կյանքը միայնակ կանցկացնեք:

Փորձեք անցնել նրանց վրայով, և եթե հաջողվի, կարող եք իսկապես ազատագրվել:

Բացարձակապես բոլոր մարդիկ սխալվում են, և դրանում ոչ մի վատ բան չկա։ Ընդհակառակը, մեր թույլ տված սխալները թույլ են տալիս կյանքի փորձ ձեռք բերել։ Յուրաքանչյուր մարդ ունենում է այնպիսի պահեր, որոնք ամաչում է անգամ հիշել, բայց մի քանի տարի անց նման դեպքերը սկսում են ծիծաղելի թվալ, և առավելագույնը, որ կարող են ժպտալ, դա է։

Ընդունեք, որ ոչ ոք անձեռնմխելի չէ սխալներից:

Իհարկե, կյանքում քեզ չի հաջողվի այն ամենը, ինչ քո մտքում կա, բայց չարժե, որ կորցնես մտքիդ ներկայությունը։ Իմացեք, թե ինչպես ծրագրավորել ինքներդ ձեզ հաղթելու համար:

Ձեր վախի և շփոթության դեմ պայքարելու շատ պարզ միջոց է ժպտալ... Փորձեք ձեզ ծիծաղեցնել դժվարին իրավիճակում, և ձեր վախից ոչինչ չի մնա։ Դուք նրանից կբարձրանաք և ավելի վստահ կզգաք։

Այսպիսով, ազատագրվելու համար պարզապես պետք է հավատալ ինքներդ ձեզ և մի կողմ դնել ձեր բոլոր վախերը։

Ցտեսություն բոլորին: Կրկին վերադարձեք իմ բլոգ: Սպասում եմ բոլորին!