Ինչպես անել ձեր դեմքը կորցնելու համար: Խնդրի համապարփակ լուծում: Մերսում, դիմակներ եւ վարժություններ քաշի կորստի համար

Որոշ աղջիկներ ցանկանում են հեռացնել chubby այտերը եւ շտկել մի փոքր կլոր դեմք: Այս խնդիրը պարզ չէ, բայց բավականին հիանալի. Կան մի քանի տեխնիկա եւ վարժություններ, որոնք թույլ են տալիս կարգավորել դեմքի ձեւը:

Որտեղ սկսել քաշի կորուստը

Նախեւառաջ, սահմանված երկար քաշի կորստի. Քաշի կտրուկ արտահոսքը բացառապես դեմքի մեջ չի պատահում, հիմնականում կա կտրուկ խեցգետիններ, ընդհանուր նիհարելու համար: Հետեւաբար, որ դեմքի առանձնահատկությունները բարդացել են, եւ դեմքը կորչում է, անհրաժեշտ է օգտագործել սննդի հատուկ համակարգ (եկեք այն անվանենք «Դեմքի դիետա») եւ Պարանոց եւ գոտիներ .

Վերցրեք ինքներդ ձեզ ամեն օր մաշկի խնամքի կանոն, եւ այդ ժամանակ արդյունքը կլինի կայուն եւ նկատելի կլինի մի քանի շաբաթ անց: Բացի այդ, ի լրումն քաշի կորստի եւ նրբագեղության դեմքին տալով, դուք կանխելու եք սկսած կնճիռներն ու մաշկի թերությունները: Ի վերջո, այս գործընթացները ծագում են ջրազրկման եւ տրոֆիկ խանգարումների (թթվածնի առաքում եւ սննդանյութեր) մաշկի պատճառով:

Պետք է իմանալ, որ նիհարել դեմքին

Շատ կանայք գիտեն, որ քաշի կորուստը սկսվում է դեմքից, ուստի ցանկացած դիետա ներառյալ դեմքի նիհարելը: Չնայած կա մի խումբ կանայք, ովքեր նոսրացնում են ներքեւից, դրանք ամենադժվարն են դնում դեմքի ձեւը:

Ինչպես նիհարել դեմքին. Ամենաարդյունավետ խորհուրդները

Արժե հրաժարվել «օրական» կամ «երեք օրվա ընթացքում» քաշը կորցնելու մեթոդները: Նման տեխնիկան կտրուկ նվազեցնում է քաշը հիմնականում սովից, խախտում է առողջությունը եւ փչացնում է երանգը: Քաշը արագորեն կվերադառնա տեղին, աչքերի տակ մուգ շրջանակներով:

Այսպիսով, քաշի կորուստը արդյունավետ է, անհրաժեշտ է հետեւել մի քանի սկզբունքների.

• Ուղղեք ուսերը եւ պտտվում, սայթաքելու պատճառով, օձի գոտում արյան շրջանառությունը խանգարում է, եւ դեմքի այտուցը ծագում է.
• Մենք վերացնում ենք բարձը մահճակալով, այն փոխարինելով պարանոցի տարածքում ցածր բարակ պահոցով կամ օրթոպեդիկ ձեւով.
• Մենք ձեզ տալիս ենք կանոնավոր ֆիզիկական ջանքեր ամբողջ մարմնի եւ դեմքի համար.
• Դիտարկեք հատուկ էներգիայի ռեժիմը.
• Մենք հոգում ենք դեմքի մասին կոսմետիկայի եւ մերսումների օգնությամբ:

Դեմքի դիետա

Այն բավականին էլեկտրամատակարարման համակարգ է մարմնի վերեւում քաշի կորստի եւ ավելցուկային հեղուկի համար: Ինչպես հավասարակշռված սննդի ցանկացած համակարգում, քաշի կորուստների համար դիետա, ամենա ճիշտը կլինի մանր մասի սննդամթերք `փոքր մասերով, որոնցից երեքը չորս ժամ առաջ պետք է լինեն երեք հիմնական կերակուր քնել:

Ինչպես նիհարել դեմքին. Ամենաարդյունավետ խորհուրդները

Ձեր սննդից, շաքարավազը եւ աղը պետք է անհետանան. Այս նյութերը մարմնում հետաձգվում են լրացուցիչ հեղուկ եւ մարդուն տալիս այտուցը: Դիետայից պետք է հեռացվեն ճարպի արգանակներ եւ միս, ճարպեր, քաղցրավենիք եւ խմորեղեն, գազավորված ըմպելիքներ: Արժե հրաժարվել ուժեղ սուրճից եւ թեյից, դրանք տալիս են լրացուցիչ կալորիաներ եւ հյուսվածքների հեղուկի հետաձգում:

Դիետայում կես եւ ավելի արտադրանք պետք է ունենան մրգեր, բանջարեղեն եւ հատապտուղներ: Դրանք կարող են օգտագործվել ինչպես թարմ ձեւով, աղցանների մեջ, ամբողջությամբ կամ աղանդերով եւ եփում են ուտեստներում `թխում, շոգեխաշած, խավիար եւ այլն:

Պատրաստվեք բուսական յուղի վրա, առատաձեռնորեն ավելացրեք կանաչիները եւ մի չարաշահեք պղպեղը եւ աղը: Մանրաթելերի մաքրման պատճառով աղիքները մաքրվել են, ուտեստների կալորիականությունը կրճատվում է, առանց կորցնելու իր որդուն, եւ, հետեւաբար, քաշը սահուն կնվազի:

Կարեւոր է կտրականապես հրաժարվել ալկոհոլային խմիչքներից, հատկապես գինիներից եւ գարեջրերից: Ի լրումն իր բարձր կալորիականության, դրանք դեմքի այտուց են առաջացնում թունոզով: Սա փչացնում է դեմքի գույնը եւ մաշկի վիճակը:

Slowing րի նիհարեցում

Ինչպես նիհարել դեմքին. Ամենաարդյունավետ խորհուրդները

Մաշկի երանգը եւ դրա հիդրացիան պահպանելու համար հարկավոր է շատ խմել: Մի օր մեծահասակ կինը տաք օրերին պահանջում է մոտ երկու լիտր հեղուկ, նույնիսկ ավելին: Այնուամենայնիվ, սուրճի կամ սեւ թեյի օգտագործումը չի փոխարինի մաքուր ջրի սպառումը: Բայց թեյի decoction- ը հիանալի կերպով տոնում է դեմքի մաշկը, եւ Սուրճի մացառ Թույլ է տալիս ազատվել մեռած էպիթելիումից:

Քաշի կորստի ժամանակ անհրաժեշտ է խմել մաքուր գարուն կամ թույլ հանքային ջուր, երբեմն կարող եք խմել բուսական կամ Կանաչ թեյ - Դա օգնում է ախորժակի անկմանը:

Woman անկացած կին երազում է ունենալ բարակ գործիչ եւ լինել գրավիչ: Տիկնայք գեղեցկուհուն հետապնդելով տարբեր դիետաների եւ ֆիզիկական ջանքերի:

Միեւնույն ժամանակ, մարմնի վիճակում, այս բոլոր ջանքերն անմիջապես արտացոլված չեն, բայց դեմքը առաջին հերթին կորցնում է քաշը:

Շատ կանայք, բարակ շենքերը նույնպես դեմ չեն լինի ավելացնել որոշ կլորության իրենց դեմքին, քանի որ մատնանշված ուրվագծերը եւ ավելորդ բարակությունը տալիս են հոգնած սպառված տեսքը, տարիքը տեսողականորեն ավելացնում է:

Կլորացված դեմքը զանգվածային այտերով միշտ համարվել է երիտասարդության եւ գեղեցկության նշան: Այսպիսով, ինչպես կարող եմ դիմակայել, որ այտերը հայտնվեն, բայց միեւնույն ժամանակ խնայեք բարակ մարմին:

Դեմքի ձեւը սահմանում է մի շարք գործոններ: Նախ, դա գանգի անատոմիական կառույց է, որն անհատապես յուրաքանչյուր մարդու համար է: Երկրորդ, սա մաշկի վիճակ է: Դեմքի ուրվագծերը կախված են դրա առաձգականությունից եւ առաձգականությունից:

Սրանք առավել հիմնական գործոններն են, բայց կան լրացուցիչ, հիմնականը.

• Ծխել;
• Սթրես;
• Ալկոհոլ;
• Շշալցման դիետաներ:

Եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք նրանցից յուրաքանչյուրը հետագա եւ դեռ պարզելու համար. Հնարավոր է անել այնպես, որ այտերը հայտնվեն: Վազում եմ ընդմիշտ, ես կասեմ. Այո գուցե: Եւ կարդացեք նաեւ այդ մասին:

Եթե \u200b\u200bմաշկը չոր է եւ ջրազերծված է

Այն դեպքում, երբ մաշկը չոր է եւ ջրազրկվում, ապա դեմքը կարծես բարակ կլինի: Այսպիսով, դեմքի եւ այտերի վերականգնման համար հայտնվեց, անհրաժեշտ է բացառել մի շարք գործոններ, որոնք բացասաբար են անդրադառնում մաշկի վիճակի վրա:

Ծխելը Նիկոտինը հանգեցնում է մաշկի բջիջներում ջրի հավասարակշռության խախտմանը, ինչը հանգեցնում է դրա ջրազրկման: Այս այտերի պատճառով նրանք պարզապես «հալվում են» աչքերի առջեւ, եւ դեմքը բարակ եւ ցավոտ է թվում:

Շեշտադրումներ: Բոլոր նյարդերը արտացոլվում են դեմքին: Սթրեսով մարմնում շատ նյութափոխանակության գործընթացներ են խանգարում, մաշկը կորցնում է խոնավությունը:

Ալկոհոլ: Նիկոտինի նման, ալկոհոլը նաեւ հեղուկը հեռացնում է մարմնից եւ խաթարում ջրի հավասարակշռությունը: Բացի այդ, այս թույնի ազդեցության տակ արյան միկրոշրջանապատի եւ ավիշի ազդեցության տակ են կոտրված:

Շշալցման դիետաներ, Նույնիսկ եթե ձեր նպատակն է նիհարել, չպետք է կիրառեք չափազանց խիստ դիետաներ կամ նախապատվություն տալով starvation- ին: Դեմքի մկանների համար անհրաժեշտ են սպիտակուցներ եւ սպիտակուցներ, ուստի դրանք պետք է ներկա լինեն դիետայում:

Մերսում դեմքի համար

Շահեկանորեն ազդում է դեմքի մկանների վիճակի վրա: Հատուկ մերսում: Երբ անհրաժեշտ է, անհրաժեշտ է, որ ձեռքերը մաքուր լինեն, եւ դեմքի մաշկը չոր է եւ նաեւ նախապես մաքրված: Ամեն օր ավելի լավ է անցկացնել այս բարդույթը:

Զորավարժություն 1-ին: Հոնքերի վերեւում երկու ձեռքի երեք մատներ կազմակերպելու համար: Մաշկի կողքին պետք է մի փոքր սեղմել եւ սահուն բարձրացնել հոնքերը: Հաջորդը, ձեր մատները պետք է հանգստանան եւ դանդաղ իջեցրեք մաշկը:

2-րդ վարժություն: Շրթունքները պետք է սերտորեն փակվեն, ապա անհրաժեշտ է խորը շնչել, միեւնույն ժամանակ, որքան հնարավոր է ուռած այտերի վրա: Փակ շրթունքների միջոցով անհրաժեշտ է օդը արտաշնչել:

Զորավարժություն թիվ 3: Քթի միջով խորը շունչից հետո դուք պետք է պահեք շունչը եւ բարձերը բարձերը մղեք բերանի անկյուններում, որպեսզի օդը դուրս գա:

4-րդ վարժություն: Շրթունքները պետք է սերտորեն փակվեն, արմավենը դրեց այտերին: Հաջորդը, դուք պետք է փորձեք հնարավորինս լայնորեն ժպտալ, առավել լարում է դեմքի այս մկանների հետ: Միեւնույն ժամանակ, շրթունքները չպետք է կուլ տալ:

5-րդ վարժություն: Անհրաժեշտ է առավելագույն խորը շունչ քաշել: Հաջորդը, ցնցումները պետք է օդը մտնեն բերանի խոռոչի մեջ: Յուրաքանչյուր նոր կոշիկի միջոցով այտերը պետք է նույնիսկ փչանան: Հետո նաեւ աղաչեց, որ օդը թողարկեք:

Դիտեք տեսանյութը մեր թեմայի վերաբերյալ.

6-րդ վարժություն: Մարմնամարզություն: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել հոդաբաշխությանը, քանի որ այն անմիջական ազդեցություն է ունենում դեմքի մկանների վիճակի վրա: Դրանից հետո անհրաժեշտ է արագորեն արտասանել ձայնավորները, «ա», «ե», «եւ», «օ», «ս»:

Սննդի զանգվածային այտերի համար

Օվալաձեւ դեմքի ուրվագծերի վրա կարեւոր ազդեցություն ունի ենթամաշկային մանրաթելերի վիճակը: Այս առումով այն պետք է լինի լավ վիճակում: Դա անելու համար հարկավոր է հնարավորինս շատ բանջարեղեն եւ մրգեր օգտագործել: Հարկ է նաեւ բացառել այն արտադրանքները, որոնք առաջացնում են մանրաթելային ոչնչացում, ինչպիսիք են սուրճը, քաղցր, ծխախոտը, ալկոհոլը:

Հաճախ, նույնիսկ ենթամաշկային մածուցիկ հյուսվածքի գոհացուցիչ վիճակում, դեմքի տեսողական չափազանց մեծ գլխարկը տալիս է մաշկի մոխրագույն տոն:

Այս տհաճ գործոնից խուսափելու համար արժե վիտամին եւ հանքային նյութերի դասընթաց դնել:

Օվալաձեւ դեմքերի դեմքի վիճակի վրա բացասական ազդեցությունը մաշկի ջրազրկումն ունի: Դրանից խուսափելու համար հարկավոր է օրական խմել մոտ 2 լիտր մաքուր ջուր:

Խմիչքների ընտրելիս ավելի լավ է նախապատվություն տալ կանաչ թեյին եւ բնական հյութին: Քաղցր եւ գազավորված ըմպելիքները պետք է բացառվեն դիետայից:

Կոսմետոլոգիայի ընթացակարգեր տանը

Որպեսզի զանգվածային այտեր ունենանք, անհրաժեշտ է հարմարավետորեն մոտենալ մաշկի խնամքին: Ի վերջո, դեմքի գեղեցկությունը կախված է դրա առաձգականությունից եւ առաձգականությունից:

Մաշկի տոնայնությունը բարձրացնելու համար բավականին արդյունավետ ընթացակարգ է ցուրտ կոմպրեսիաները: Այնուամենայնիվ, այս տեխնիկան ավելի լավ է զերծ մնալ փխրուն անոթ ունեցող մարդկանցից:

Սառույցի կտորները պետք է փաթաթվեն հյուսվածքի անձեռոցիկի մեջ եւ դիմեք այտերի եւ կզակի: Դրանից հետո պետք է լինի մերսում եւ կիրառեք կրեմ, այտերը եւ կզակը շեղելը:

Մասնագիտական \u200b\u200bկոսմետոլոգիայի ընթացակարգեր

Այն դեպքում, երբ հնարավոր չէ ձեր դեմքը ինքնուրույն հասնել եւ այտեր լցնել, պրոֆեսիոնալ կոսմետոլոգները կարող են օգնության գալ: Դրա համար անհրաժեշտ չէ իրականացնել ցանկացած գործառնական միջամտություններ, բավականին անվնաս ընթացակարգեր:

Շատ արդյունավետ տեխնիկա, որը թույլ է տալիս բարձրացնել մաշկի առաձգականությունը եւ խստացնել խնդիրների ոլորտները այտուցված տարածքում, Mesotherapy- ն է: Այս ընթացակարգով ներարկվում է հատուկ վիտամինացված կազմ: Արդյունքում, մաշկը դառնում է ավելի հարթ եւ շոշափում:

Բուժման ընթացքից հետո այտը դադարում է մեղադրյալ լինել, հուզվել եւ մեծ մասամբ: Նաեւ շատ արդյունավետ ընթացակարգը վակուումային բարձրացում է: Դրա ազդեցությունը հիմնված է ճնշման կաթիլների վրա:

Դրա շնորհիվ արյան միկրոշրջանավը բարելավվում է խնդրահարույց տեղերում, մաշկը դառնում է ավելի հուզված եւ առաձգական: Սրահների մեջ այն իրականացվում է հատուկ սարքերի միջոցով, բայց տանը կարող են օգտագործվել սովորական բժշկական բանկեր:

Desired անկալի էֆեկտը ստանալու համար անհրաժեշտ է կիրառել վերը նշված բոլոր տեխնիկան բարդույթներում եւ վերահսկել նրանց առողջությունը:

Ուսուցող-սննդաբան, սպորտային սննդաբան, որը պատվում է EVEHEALT- ի կողմից

11-07-2015

14 198

Ապացուցված տեղեկատվություն

Այս հոդվածը հիմնված է փորձագետների կողմից գրված գիտական \u200b\u200bտվյալների վրա եւ փորձագետների կողմից հաստատված գիտական \u200b\u200bտվյալների վրա: Լիցենզավորված սննդաբանների եւ կոսմետոլոգների մեր թիմը ձգտում է լինել օբյեկտիվ, անկանխատեսելի, ազնիվ եւ ներկայացնել փաստարկի երկու կողմերը:

Ամենից հաճախ հարցի պատասխանը որոնում է. Ինչպես նիհարել, ի դեմս աղջիկների, Chubby այտերով եւ կլորացված դեմքի ձեւով: Եվ երբեմն յուրաքանչյուր ավելցուկային կիլոգրամ անմիջապես գնում է կզակի տարածքը կամ այտերը: Ինչ անել, թե ինչպես պատրաստել դեմքը `արագ եւ արդյունավետորեն նիհարել:

Սննդաբանների հուշումներ թեմայի վերաբերյալ, ինչ անել դեմքը կորցնելու համար:

1. Կարեւոր է թույլ չտալ դեմքի այտուցվածություն, ինչը նշանակում է, որ գոնե երկու լիտր ջուր խմելը, որպեսզի մարմինը չփախցնի այն մեջտեղում: Խուսափեք գազավորված ըմպելիքներից, խորհուրդ է տրվում օգտագործել կանաչ թեյ կամ բուսական ինֆուզիոն:
2. Արգելվում է խմել ալկոհոլային խմիչքներ, ինչ էլ թույլ ենք եղել: Այս նրբերանգը որոշվում է մարմնի ջրազրկմամբ, որը վերածվում է դեմքի այտուց:
3. Ավելին, բանջարեղենն ու մրգերը օգտագործելու համար անհրաժեշտ է մանրաթելերը ջրի հավասարակշռությունը պահպանելու համար:
4. Անհրաժեշտ է նվազեցնել աղի սպառումը, նրանք հեղուկ չեն տալիս մարմնից դուրս գալու համար:
5. Նաեւ օգտակար է լիարժեք հանգստանալ, քնել առնվազն 8 ժամ, մաքուր օդում դուրս գալով, լույսի մարմնամարզության վարժություններ կատարեք ամբողջ մարմնի համար:

Պարզ մերսում, կզակի եւ այտերի պարկը, դա կօգնի բարելավել արյան շրջանառությունը եւ թեթեւացնել հոգնածությունը: Օրեկան մի քանի անգամ ընթացակարգ կատարելը, մինչ դուք պետք է ամբողջովին հանգստանաք եւ կենտրոնանաք մերսման վրա:

Ինչպես արագ նիհարել: Դեմքի հատուկ բարձրորակ դիմակ կա: Անհրաժեշտ է նրա պատրաստման, կիտրոնի հյութ, խմորիչ, ձվի սպիտակուցի (յուղոտ մաշկի համար): Պարկուճներում նորմալ կամ համակցված `վարսակի ալյուր, խմորիչ եւ վիտամին: Կազմը կիրառվում է առատորեն դեմքի, պարանոցի եւ կրծքավանդակի վրա եւ 20 րոպեի ընթացքում լվանում տաք ջրով:

Կոսմետոլոգները առաջարկում են օգտվել հատուկ մարմնամարզությունից, որը դրական արդյունք կտա նիհարելու համար, ամրապնդի այտի տոնը եւ կօգնի խուսափել դեմքի կնճիռներից:

Զորավարժություններ - Ինչպես նիհարել դեմքին:

Ինչ անել, այնպես որ դեմքը կորած է.

• Մենք մատիտում ենք ատամների մեջ եւ փորձում ենք օդում գրել մի քանի բառ, M եւ W տառը համարվում է օգտակար.
• Ձեռքերդ հնչեցրեք եւ ուսերը վերցրեք, ռիթմիկորեն քաշեք պարանոցը եւ հետաձգեք դիրքը մի քանի վայրկյան, վերադառնաք բնօրինակ դիրքի:
• Քաշեք շրթունքները խողովակի եւ հստակ արտահայտիչ ձայնավորներով:

Տանը այս ընթացակարգերը շատ արդյունավետ են, եւ մի քանի օրից արդեն կլինեն առաջին արդյունքները:

Անհրաժեշտ է հրաժարվել սովորությունից, նախքան թեյ կամ ջուր խմելը, այն պետք է արվի օրվա ընթացքում: Դա օգտակար է մարմինը հագեցնելը, բուսական քաջություն իրականացնելու համար:

Դուք կարող եք սեւ թեյ պատրաստել եւ անձեռոցիկը սրբել դեմքը, փոխարենը, լվանալու համար բալասանների փոխարեն:

Ինչ վերաբերում է դիետան, դեմքը կորցնելու համար, ապա անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել ապխտած ապխտած ապրանքի, աղած արտադրանքների, թթու, սուր, սուր, ալյուրի եւ հրուշակեղենի օգտագործումը: Դուք կարող եք արդյունավետորեն բեռնաթափել օրերը, հնդկացորենի, ձմերուկի, խնձորի, վարունգների, ուտեստների վրա, ցանկալի է լիցքավորել կիտրոնի հյութը աղի եւ համեմունքների փոխարեն:

Անհրաժեշտ է քնել երեկոյան ժամը 10-ին եւ 7-ին վեր կենալ, թեւը նույնպես բացասում է դեմքի վրա, այտուցված եւ այտուցվածություն է առաջանում:

Տեսողական մոդելավորում

Ինչպես նիհարել դեմքին, սանրվածքների մոդելավորմամբ: Դա անելու համար տվեք ճիշտ ձեւի սանրվածքը, սովորեք դիմահարդարում կիրառել այտուցները նեղացնելու եւ դեմքը վճարելու համար:

Ամբողջ այտերի ազդեցությունը ստեղծում է բարձր սանրվածքներ, կողմերի գանգուրներով շրջանակված: Եվ նաեւ ծավալային սանրվածքների վերեւում եւ սերտորեն հարակից այտերի տողերը: Ինչ վերաբերում է կոսմետիկայի, ապա ճիշտ դիմահարդարումը կարեւոր է այս իրավիճակում: Դասական փոշուց բացի, անհրաժեշտ է եւս մեկ բերել `երանգով ավելի մուգ, այն պետք է կիրառվի ծնոտի եւ կզակի երկայնքով, եւ պայծառ կարմրությունը ուղղակիորեն այտերի տակ: Նման խորամանկ մեթոդներին կարելի է հասնել կոկիկ եւ գրավիչ տեսքով, եւ ամեն ինչ պարզ եւ անվտանգ է:

Ինչ է պետք, դեմքը կորցնելու տղամարդուց:

Դեմքի ուրվագիծը շտկելու համար դուք կարող եք մերսում պատրաստել `մկանների տոնայնությունը ամրապնդելու համար: Սրա համար:

• Պատրաստված է բուսական ինֆուզիոնով, վերցվում է մի գդալ խոտ (երիցուկ, եղեսպակ, Լինդեն), լցված 1,5 բաժակ տաք ջրով եւ պնդում էր 20 րոպե;
• Քնած քնել բուսական ինֆուզիոն եւ լավ բաց թողնված.
• Հաջորդը, մենք դրանում առկա ենք եւ ձեռքերով եւ տարբեր ուղղություններով ծայրերում, այնպես որ այն կծկաց կզակը:

Մի քանի այլ արդյունավետ վարժություններ:

• Մենք գլուխը սողում ենք ձախ ուսին, իսկ ձախ ձեռքը պառկած է ձախ տաճարի վրա: Այժմ դուք պետք է դիպչեք ձեր գլուխը եւ կանխեք ձեր ձեռքով: Հենց այնպես, մենք անում ենք աջ կողմում:
• Մենք արմունկը դնում ենք սեղանի վրա, եւ բռունցքը դրեց կզակի տակ եւ փորձեց ներքեւ իջնել ներքեւ, կանխելով ձեր ձեռքը:
• Մենք կապում ենք ամուր ատամներ եւ փորձում են ներքեւի շրթունքները ներքեւ քաշել:

Նույնիսկ Chubby այտերով մարդկանց համար այս ընթացակարգերը կլինեն արդյունավետ եւ օգտակար, կանոնավոր դասընթացներով, դեմքը ոչ միայն կկորցնի նիհարելու, այլեւ կբարելավվի դրա տոնայնությունը:

Պատասխանելով հարցին. Հնարավոր է նիհարել դեմքին, հնարավոր է ասել «այո», գլխավորը մի փոքր համառություն է եւ կամքի կամքը, եւ արդյունքը ձեզ չի ստիպի երկար սպասել:

Ինչպես նիհարել դեմքին - ակնարկներ հաջողակ

Վերոնիկան գրում է.
Ես ուզում եմ կորցնել դեմքը, ինչ պետք է անեմ դրա համար: Դա հնարավոր է?
Վիկտորիա Սեմենովնա, կոսմետոլոգ եւ սննդաբան:
Ինչպես նիհարել դեմքի տարածքում: Եվ շատ պարզ, ամենակարեւորը, սահմանափակեք ինքներս մեզ բարձր կալորիականությամբ ուտեստներով եւ դատարկ ածխաջրերի մեջ, որոնք տալիս են ենթամաշկային ճարպեր, որոնք կուտակում են ներքին օրգանների վրա եւ տալիս է կին մաքրում: Անհրաժեշտ է նախապատվություն տալ բնական սննդի, բնական մշակության արտադրանքներին: Եվ տնային մերսումները եւ վարժությունները կարճ ժամանակում կօգնեն դեմքի կատարյալ ուրվագիծը ստանալու համար: Ամեն ինչ անհրաժեշտ է այտերի վրա թեթեւ կտորներ պատրաստելու համար, քամեք կզակը եւ քնելուց առաջ շատ հեղուկ խմեք: Առաջնորդեք ակտիվ ապրելակերպ եւ վայելեք կյանքը: Ամեն ինչ լավ կլինի, եւ տեսքը կուրախացնի ձեզ հիանալի կորցնելով դեմքով:

Տեսանյութ այն մասին, թե ինչպես նիհարել դեմքին

Յուրաքանչյուր աղջիկ ցանկանում է դառնալ մաքուր մաշկի երջանիկ տեր, եւ զարմանալի չէ: Կյանքի եւ վատ էկոլոգիայի ժամանակակից ռիթմը նրանց նշանը պարտադրում է հասարակության մեջ: Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ անտեսում են սննդի եւ դեմքի հիմնական խնամքի կանոնները ժամանակի պակասի պատճառով: Արդյունքում հայտնվում են սեւ կետեր եւ բորբոքումներ, որոնք գրավչություն չեն ավելացնում: Դեմքի մաշկը մաքուր եւ հարթ դարձնելու համար բավական է հետեւել արդյունավետ առաջարկություններին: Հաշվի առեք յուրաքանչյուր տեսանկյուն կարգը:

Թիվ 1 մեթոդ: Դիտեք հիգիենան

1. Փոխեք անկողնային սպիտակեղենը շաբաթական 1-2 անգամ, հատկապես պալոնի համար: Համոզվեք, որ բաղնիքի սրբիչները միշտ մաքուր են, հնարավորության դեպքում, ջնջել դրանք ամեն օր:
2. Մի օգտագործեք հոգատար կրեմը քնելուց առաջ անմիջապես առաջ, հակառակ դեպքում կազմը ներծծվում է բարձի մեջ, պատճառելով բակտերիաների զարգացում: Միշտ լվացեք դեկորատիվ կոսմետիկան նախքան մահճակալը լքելը:
3. Փոխեք փոշու եւ տոնայնության բազան տարին 2 անգամ, չնայած այն հանգամանքին, որ պահպանման ժամկետը դեռ ժամկետանց չէ: Ինչ վերաբերում է կոսմետիկ սպունգին, ապա ամեն ամիս փոշու համար օգտագործեք նոր սկավառակ: Մի մոռացեք լվանալ ձեր խոզանակները, որոնք ձեզ պարտադրում են կարմրություն, ստվեր եւ տոնային հիմք:

Թիվ 2 մեթոդ: Սպարակ մաշկ

1. Որպեսզի դեմքի մաշկը միշտ մնա մաքուր, այն պետք է լինի չպատրաստված: Գոլորշի բաղնիքները կօգնեն բացահայտել ծակոտիները եւ հեռացնել դրանից հետո ենթամաշկային սալայի ավելցուկը:
2. Ընթացակարգը արդյունավետ իրականացնելու համար հանեք ավելցուկային կոսմետիկան, քսեք ջրի ջերմաստիճանը, չորացրեք ձեր դեմքը:
3. Եփեք 3 լիտր: Եռացող ջուր 80 գր. Ցանկացած բուժիչ բույս: Ամենատարածվածը եղեւնու կեղեւը, երիցուկը, մայր եւ խորթ մայրը, խնկունը, բրոկը, դաշտային ձեռքը, Dandelion, պալատ:
4. Խոտի տաք ջուր գնալուց հետո նրանց մոտ 40 րոպե տվեք: Դրանից հետո խառնուրդը տեղափոխեք տապակի մեջ, դրեք աթոռակի վրա եւ հաջորդեք ինքներդ ձեզ:
5. Հավաքեք ձեր մազերը պոչի մեջ, ձեր գլուխը ծածկեք սրբիչով եւ թողեք լոգանքի վրա: Դիտարկեք մոտ 35-45 սմ հեռավորությունը: որպեսզի չփակվի դերմիսը: Ծակոտիների գոլորշու ազդեցության արդյունքում նրանք կսկսեն բացվել, եւ դեմքը քրտինքով կդառնա:
6. Ընթացակարգի տեւողությունը 10 րոպե է `նորմալ մաշկի համար, 7 րոպե` չոր էպիդերմիսի համար, 15 րոպե `ճարպային տիպի համար: Լոգարանը վերցնելուց հետո դեմքը մաքրեք տոնով:
7. Սառը ջուր `ծակոտիները փակելու համար: Արդյունքը ապահովելու համար դեմքի մաշկը սրբեք սառցե խորանարդներով: Իրականացրեք նման մանիպուլյացիաներ շաբաթական 2 անգամ: Բացի մաքրման, կազմը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում շնչուղիների վրա եւ քթի սինուսների վրա:

Թիվ 3 մեթոդ: Մի քամեք պզուկները

1. Մաքուր էպիդերմիսի սեփականատերը դառնալու համար հրաժարվեք պզուկների, խցուկների եւ սեւ կետերի սովորությունից: Հանձնարարականը հատկապես վերաբերում է այն դեպքերում, երբ նման մանիպուլյացիաները անցկացվում են եղունգներով:
2. Ակնոցներով եւ սեւ կետերով հաղթահարելու համար գնեք դիմակներ, որոնք հատուկ մշակված են այս նպատակների համար: Որպես կանոն, դրանց կազմը ներառում է ացետիլսալիլաթթու թթու, ջրածնի պերօքսիդ կամ ակտիվացված ածխածնի:
3. Անհրաժեշտ չէ շտկել դիմահարդարումը կեղտոտ ձեռքերով, երբ տնից դուրս եք: Վերցրեք կանոն, այս նպատակների եւ ձողիկների համար օգտագործելու կոսմետիկ սկավառակներ: Ամռանը մաշկը քողարկում է մաշկը, հեռացրեք sebaceous խցուկների արտադրանքը, ոչ թե կեղտոտ ձեռքերը, բայց մանրակրկիտ կամ խոնավ անձեռոցիկներ:

Թիվ 4 մեթոդ: Մնացորդ սնունդ

1. Մաշկի վիճակը ուղղակիորեն կախված է այն բանից, թե ինչ եք ուտում: Ինչպես ավելի վաղ նշվեց, ոչ բոլոր ժամանակակից մարդը կարող է իրեն թույլ տալ լիարժեք եւ պարբերաբար ուտել: Էպիդերմիսը մաքուր դարձնելու համար օրվա ընթացքում 3 անգամ սնունդ վերցրեք երկու նախուտով:
2. Հրաժարվեք համբուրգերներից, տաք շներից եւ այլ արագ կերակուրներից: Բացառեք տան աղը եւ պահածոյացված սնունդ առօրյա ընտրացանկից, տապակած, յուղոտ եւ չափազանց քաղցր ուտեստներից: Թվարկված սննդի ձեւերը դաժան խողովակներ եւ փչող պզուկներ են, որոնցից շատ դժվար է ազատվել:
3. Մարմին օգտակար տարրերով ապահովելու համար գնացեք ճաշելու ոչ թե McDonalds- ում, այլ գրասենյակային սեղանի մեջ: Պատվիրեք առաջին, երկրորդ ուտեստը եւ թարմ բուսական աղցան:
4. Մի օր սովորություն ընդունեք, որպեսզի օգտագործեք զույգի համար ձուկ, միս կամ ծովամթերք: Բանջարեղեն տեղափոխեք, օգտագործեք հատիկներ եւ հացահատիկային ապրանքներ: Մի հրաժարվեք նախաճաշից, արթնանալուց հետո ուտել կաթնաշոռ, վարսակի ալյուր կամ կտավատի շիլա հատապտուղներով, ցածր յուղայնությամբ մածուն:
5. Հրաժարվեք ուշ երեկոյան ուտելու սովորությունից, դիտեք սննդային հիգիենան: Վերջին կերակուրը չպետք է արվի քնելուց 4 ժամ առաջ: Այս ժամանակահատվածից հետո կերեք միայն մրգեր, կաթնամթերք, հատապտուղներ:
6. Մաշկը հակված է արագ ջրազրկման, ուստի հրամայական է պահպանել խմելու ռեժիմը: Կերեք առնվազն 2,7 լիտր: Օրվա մաքուր ջուր (միջին չափի աղջիկների համար): Ամռանը բարձրացրեք մինչեւ 3 լիտր նշված գումարը:
7. Հեռացրեք քաղցր գազավորված ըմպելիքները եւ աղի ջուրը դիետայից, փաթեթավորված հյութերից, անուշահոտ թեյերից: Հրաժարվեք ալկոհոլից կամ խմեք ոչ ավելի, քան 200 մլ: Չոր գինի (շաբաթական ոչ ավելի, քան 2 անգամ):

5-րդ մեթոդը: Խոնավացրեք մաշկը

1. Մաքուր ջուրը համարվում է խոնավության ամենաարդյունավետ մեթոդը: Ինչպես ավելի վաղ նշվեց, դիտարկեք խմելու ռեժիմը: Խոնավության պակասը կհանգեցնի դերմիսի կեղեւին եւ բորբոքմանը:
2. Պարբերաբար կիրառեք հիդրոելի եւ շիճուկի մաշկի վրա, որոնք 80% -ով բաղկացած են խոնավեցնող բաղադրիչներից: Ընտրեք կոսմետիկա, հաշվի առնելով տարիքը:
3. Դեմքի մաշկի համար ամռանը չի չորանում, օգտագործեք միջոցները ուլտրամանուշակագույն պաշտպանությամբ, դրանք ձեւավորում են խոնավեցնող ֆիլմ: Solarium այցելելիս դեմքը քսեք հատուկ կրեմով, որը վաճառվում է Tanning Studio- ում:
4. Գնեք հյութեղիչը, պատրաստեք թարմ նեխուրով, գազարով, կաղամբով, խնձորով, նարնջագույնով կամ տանձով: Հումից խուսափելու համար խմիչքը նոսրացրեք ֆիլտրացված ջրով `1: 1 հարաբերակցությամբ:
5. Վազեք սեզոնային հատապտուղների, մրգերի եւ բանջարեղենի վրա, դրանք լավագույնս խոնավացնում են մաշկը եւ մարմինը հագեցնում են վիտամիններով: Հանգստացեք քեֆի կամ կտրտած սամիթ խմելու սովորություն:

6-րդ մեթոդ: Օգտագործեք բարձրորակ կոսմետիկա

1. Կոսմետիկայի անորակ կոսմետիկա (հոգատարություն, դեկորատիվ) հանգեցնում է մաշկի վաղաժամ ծերացմանը, ծակոտիները խցանումներ, նպաստում է բորբոքված պզուկների ձեւավորմանը: Հրաժարվեք շուկայում ձեռք բերել այդպիսի միջոցներ կամ ստորգետնյա անցում:
2. Բարձրորակ դեկորատիվ կոսմետիկան վաճառվում է դիմահարդարման նկարիչների մասնագիտացված խանութներում: Նախընտրեք արտադրանքը բնական հիմքերով: Նայեք կորեական «Վով» ապրանքանիշին, նրանց արտադրանքը ամբողջովին հիպոալերգեն է:
3. Հնարավորության դեպքում օգտագործեք տոնայնության հիմք նվազագույն քանակությամբ եւ շաբաթական 2 անգամ ավելի քան 2 անգամ: Նույնը վերաբերում է փոշու կիրառմանը, հուղարկավորողներին աչքերի տակ, ագրեր, ռումեն: Փոխարինեք BB-Compory տոնային կրեմը `խոնավեցնող շիճուկի հիման վրա:
4. Ընտրեք կոսմետիկա, հաշվի առնելով տարիքային փոփոխությունները: Եթե \u200b\u200bվերջերս դարձեք 20 տարեկան, ձեզ հարկավոր չէ սերուցք կամ տոնիկ գնել 30+ աղջիկների համար: Ձեռք բերեք կազմը երիտասարդ մաշկի համար, առանց երիտասարդացման ազդեցության, որն ուղղված է ձեր տարիքում էպիդերմիսի խնդիրների դեմ պայքարին:
5. Շրթներկ գնելիս, տոնային կրեմը կամ փոշին չեն կիրառում `փորձարկիչից ուղղակիորեն դեմքի վրա: Որպես կանոն, նման միջոցների պահպանման ժամկետը արագ ավարտվում է, բացի այդ, այս քայլը չի \u200b\u200bտարբերվում հիգիենիկին: Հարցրեք միանգամյա օգտագործման փորձեր խորհրդատուից:

Թիվ 7 մեթոդ: Սրբել սառույցի մաշկը

1. Կոսմետիկ սառույցի օգտագործումը օգտակար ազդեցություն է ունենում մաշկի վրա, մաքրում եւ մակարդում է այն: Դիմումի հաճախականությունը `օրական 2 անգամ, այն ավելի հաճախ է: Ընթացակարգի տեւողությունը 3-5 րոպե է:
2. Կոմպոզիցիայի պատրաստման համար վերցրեք 30 գրամ: Երիցուկ, 25 գր. Birch Bark, 10 գր. Խնկունի: Նշված խոտաբույսերը պատրաստեք կտրուկ եռացրած ջրով (գումարը կախված է սառույցի ձեւի ծավալից), պնդեք 1 ժամ: Նշված ժամանակահատվածից հետո վերսկսեք լուծումը, պայթեցրեք այն խցիկների վրա եւ սառեցրեք:
3. Կանաչ կամ սեւ թեյի հիման վրա կարող եք պատրաստել LED: Դա անելու համար ուժեղ եռակցում պատրաստեք, լցնել մոտ 45 մլ: Կիտրոնի հյութ 200 մլ. ինֆուզիոն Տեղադրեք փաթեթները կամ ձեւերը սառույցի համար, ուղարկեք սառեցումը:
4. Պատրաստեք սառույցը գրեյպֆրուտի հյութից, 2: 1 համամասնությամբ նոսրացված ջրով: Ընտրովի, ավելացրեք ձեր նախընտրած եթերայուղերը, ինչպիսիք են նարդոսը, Geranium- ը, Ginseng- ը կամ էվկալիպտը: Խոհարարություն պատրաստելուց հետո գործը միացրեք բորբոսներով, սպասեք սառեցման եւ նպատակային օգտագործման համար:

8-րդ մեթոդը: Արեք կլեպ

1. Դժվար է հասնել դեմքի մաքուր մաշկը, եթե անտեսում եք կլեպի կամ քերիչի ընթացակարգը: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս պատրաստել միացություններ շաբաթը առնվազն 2 անգամ ճարպային եւ համակցված մաշկի համար: Դերմիսի չոր տիպի դեպքում յուրաքանչյուր 10 օրվա ընթացքում անհրաժեշտություն է պահանջվում:
2. Ընտրովի, դուք չեք կարող օգտագործել տուն, բայց ձեռք բերել մացառներ: Հիմնական բանը `ընտրել կազմը, որում ակտիվացված ածխածնի, ջրածնի պերօքսիդը կամ ացետիլսալթաթթվի:
3. Մացառ պատրաստելու համար խառնել 35 մլ: Եգիպտացորենի կամ նուշի յուղ, 15 գրով: Սննդի ժելատին, թողնել քառորդ ժամ առաջ այտուցը: Այս պահին մանրացրեք բլենդերի բուռ նուշը եւ ավելացրեք նախորդ կազմը: Արդյունավետությունը բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում ավելացնել ծախսված սուրճ (հաստ):
4. Կիրառեք կազմը դեմքի ամբողջ մակերեսին կլպելու համար, հատուկ ուշադրություն դարձնելով քթի, ճակատի, կզակի թեւերին: Թողեք 10 րոպե, դրանից հետո սկսեք դեմքը մերսել շրջանաձեւ շարժումներով: Կրացիների տեւողությունը 5 րոպե է, ոչ պակաս: Ի վերջո մանիպուլյացիաներից հետո քսեք սառցե ջրով:

Գրեք Polyvitamins- ի դասընթացը 1 անգամ կես տարվա ընթացքում, լրացրեք ֆակուլտետը ձկների եւ բարեզուքի ճարպերի մեջ ամպուլներում: Նման քայլը մարմնից կբերի եւ թունավորներ կբերի իմունային համակարգի երանգի, բարելավելու մաշկի, մազերի, եղունգների վիճակը: Դիմակներ պատրաստեք մատչելի արտադրանքներից:

Տեսանյութ. Մաքուր եւ առողջ մաշկի 5 գաղտնիք

Որոշ կանանց Սահմանադրությունը ունի հետաքրքիր առանձնահատկություն `բարակ գործչի ֆոնի վրա առանձնանում է, որակի դեմքի դեմքի մի փոքր չամրացված հյուսվածքը: Այս իրավիճակի կապակցությամբ հարց է ծագում. «Ինչ անել դեմքը կորցնելու համար»: Եթե \u200b\u200bպետության պատճառը հյուսվածքների կառուցվածքում եւ ենթամաշկային ճարպի կուտակումը, ապա բավականին մի քանի թերապիայի մեթոդներ: Կարող եք օգնություն խնդրել գեղեցկության սրահում մասնագետներին կամ հարցը լուծել տանը:

Որոշ դեպքերում անձի լրացուցիչ ծավալը պայմանավորված է ոչ ճարպային շերտով, բայց մարմնի մեջ աղի չափազանց մեծ քանակությամբ

Դիետա, ռեժիմ, ապրելակերպ

Դիետայի, ռեժիմի եւ առողջ ապրելակերպի գիտելիքների վերաբերյալ մի շարք առաջարկությունների համապատասխանությունը այն է, ինչը պետք է նախ արվի, որ դեմքը կորած է: Այս կանոնները տեղին են ոչ միայն դեմքի օվալաձեւ շտկման, այլեւ մարմնի ընդհանուր վիճակի բարելավման համար:

1. Առնվազն մեկ ամիս պետք է բացառվի դիետայի աղից: Բաղադրիչի մարմնում դեֆիցիտի պատճառով խնդիրները չեն առաջանա, քանի որ փոքր քանակությամբ սննդի աղը պարունակվում է գրեթե բոլոր ապրանքների մեջ: Առաջարկվում է երշիկեղենի, պահածոյացված սննդի, ծովատառեխի եւ վերամշակված մսի օգտագործումը: Նման սննդակարգը կփրկի իր դեմքը այտուցից, զգալիորեն կնվազեցնի ախորժակը:
2. Սննդամթերքի կերակուրների քանակը պետք է լինի առնվազն հինգ, անհրաժեշտ է ընդհատումներ ձեռնարկել նրանց միջեւ:
3. Թույլատրվում է ուտել ոչ ավելի, քան 200 գ սնունդ:
4. Սպառված ջրի քանակը պետք է լինի առնվազն 2 լիտր: Մենք խոսում ենք առանց գազի մաքրման ջրի մասին, եւ ոչ մի հեղուկի մասին: Թեթեւ խառնել ախորժակը, կերակուրներից մեկ ժամ առաջ մեկ քառորդ ժամ առաջ անհրաժեշտ է բաժակ ջուր խմել: Ինչ-որ մեկը ջուրը խնձորով փոխարինում է, նման եղանակը ոչ պակաս արդյունավետ է:

Դեմքը կորցնելու համար անհրաժեշտ է որոշակի փոփոխություններ կատարել կենսակերպի եւ ռեժիմի մեջ.

• Պետք է բացառվի վնասակար սովորությունները.
• Արդյունքն ուժեղացնելու համար հարկավոր է սպորտ խաղալ: Դուք պետք է առնվազն լիցքավորեք օրական 20-30 րոպե.
• Եթե \u200b\u200bքնի անբավարարություն կամ չափազանց մեծ տեւողություն կա, դեմքը տուգանվում է: Երիտասարդ եւ մեծահասակ, անհրաժեշտ է քնել առնվազն 8 ժամ;
• Դեմքի հակումով այտուցվածներին, դուք պետք է այցելեք մասնագետ, անցեք թեստերը `երիկամների ոտնահարումը վերացնելու համար:

Դեմքի տնակը հաճելի եւ օգտակար ընթացակարգ է, որը նպաստում է ծավալների նվազմանը

Դեմքի ուրվագիծը բարելավելու սրահի մեթոդներ

Նիհարելու գործընթացում մասնագիտական \u200b\u200bկոսմետոլոգների միջամտության հիմնական առավելությունները պետության պատճառը որոշելու ունակությունն է, զարգացնել օպտիմալ մանիպուլյացիաների մի ամբողջ ցիկլ, որը կարելի է պատրաստել տնակում կամ տանը, որպեսզի դեմքը հավասարաչափ կորչի եւ առանց հետեւանքների էպիդերմիսի վիճակի համար:

Մասնագետները կարող են առաջարկել տարբեր ընթացակարգեր:

1. Քիմիական կլեպ, Այն ակտիվացնում է բջջային գործընթացները, նորմալացնում է արյան շրջանառության գործընթացը, ազդում է ընդօրինակված մկանների վրա: Դեմքը անմիջապես չի նիհարում, բայց երբ անհրաժեշտ ընթացքն անցնում է, էֆեկտը ձեռք է բերվում դիմացկուն եւ երկար:
2. Թթվածնի մաքրում, Նման ընթացակարգը խորհուրդ է տրվում անել դեմքի մկանների տոնայնության անկմամբ: Թթվածինը ներթափանցող հյուսվածքը խթանում է մկանային մանրաթելերը, բարելավում է նյութափոխանակության գործընթացները, բաժանվում է ենթամաշկային ճարպ:
3. Մերկառուրի տիպի մերսման դեմքը, Դեմքը կորցնելու համար մասնագետը դարձնում է փափուկ, բայց խորը մերսում, որը խթանում է անոթների աշխատանքը, ինչը արագացնում է ճարպերի պառակտումը եւ դրանց վերացումը:
4. Պլաստիկ վիրահատություն, Ընթացակարգը կարող է իրականացվել միայն լավ կլինիկայում, այն երաշխավորում է առավելագույն ազդեցությունը եւ նվազեցնում բարդությունների ռիսկը: Նիստը նախատեսում է այտերից ճարպի պոմպ: Այդ նպատակով բժիշկը պետք է պունկցիա պատրաստի այտի ներսից, որպեսզի խուսափի սպի եւ սպի ձեւավորումից: Միջամտությունը երաշխավորում է լավ էֆեկտ, բայց կա մի շարք անհարմարություններ:

Ծածկելու դեմքեր կան հատուկ դիմակներ, բայց ավելի լավ է դրանք կիրառել վարժություններով բարդություններով

Ժողովրդական եղանակներ

Ժողովրդական բժշկության մեջ կան բազմաթիվ տարբերակներ, թե ինչպես դեմք կազմել: Այն կարող է լինել տնային դիմակներ, ինքնազբաղման տեխնիկա, մի շարք վարժություններ, բուժական կոմպրեսներ:

Տնական դիմակների օգտագործման եւ պատրաստման առանձնահատկությունները նիհարելու դեմքերին.

• Կոմպոզիցիաները պետք է կատարվեն բաղադրիչների հիման վրա, ճարպոտ ավանդներ կոտրելու եւ արյան շրջանառությունը արագացնելով, ավշային արտահոսք.
• Անհրաժեշտ է բաղադրիչների առկայության համար, որոնք ապահովում են խստացման ազդեցությունը, որպեսզի մաշկը հիվանդանա ճարպի հանքավայրերի կորստից հետո.
• Դիմակի կազմը դարձնելուց առաջ անհրաժեշտ է որոշել էպիդերմիսի տեսակը. Սա կխուսափի ընթացակարգից բացասական հետեւանքներից.
• Ձեւակերպումները առաջարկվում են միայն բնական արտադրանքներից, կոնսերվանտները կարող են սրվել իրավիճակը.
• Նախապես պլանավորված դեմքին կիրառվող պատրաստուկները ավելի խորն են ներթափանցելու եւ ապահովելու լավագույն ազդեցությունը.
• Որպեսզի դեմքը կորչի, կիրառելիս պետք է օգտագործվի կազմը: Դիմակը պետք է հեշտությամբ քշվի, ապա մերսեք մկանային լարվածության գծերի երկայնքով:

Լավ էֆեկտը կտա ամենօրյա եւ բարձրորակ դեմքի մերսում: Դա կարելի է անել ինքնուրույն: Ինչ վերաբերում է տեխնիկային, ապա ավելի լավ է խորհրդակցել գեղեցկուհու հետ: Մասնագետը ձեզ կասի, թե որ մանիպուլյացիաները պետք է արվեն այնպես, որ դեմքը կորչի, եւ մաշկը չի զոհաբերվում: Մերսման առանձնահատկությունն այն է, որ այն ձեռքով չի իրականացվում: Խորը, բայց գործվածքների վրա մեղմ ազդեցության համար օգտագործում է փափուկ սրբիչ, խոնավեցված երիցուկի decoction, sage կամ yarrow: Ամենից հաճախ այս դեպքում օգտագործվում է նաեւ թոքերի տեխնիկան:

Հատուկ մարմնամարզությունը կօգնի ապահովել եւ ամրապնդել ընթացակարգերի ամբողջ համալիրի ազդեցությունը: Դուք պետք է սովորեք եւ կրկնեք միայն երեք վարժությունները.

1. Մատիտը վերցվում է ատամների մեջ: Այս գործիքի միջոցով անհրաժեշտ է «գրել» բառի օդում (ավելի երկար, այնքան լավ): Այբուբենի ամենաօգտակար նամակը այս դեպքում «մ» է:
2. Դուք պետք է վերցնեք ուսերը, ձեռքերը հատելով: Այս դիրքում դուք պետք է մի քանի անգամ պարանոցը ձգվեք, վերադառնալով բնօրինակ կեցվածքին:
3. Շրթունքները դուրս են բերվում խողովակի հետ, եւ երկար, ձայնավոր տառեր են ցայտուն:

Եթե \u200b\u200bքաշի կորստի համար միջոցառումների ծրագիր եք, եւ դուք խստորեն կհետեւեք նրան, արդյունքները երկար սպասելու չեն

Օվալաձեւ դեմքի շտկման ինտեգրված մոտեցման արդյունքը

Եթե \u200b\u200bպարբերաբար եւ որակապես կատարում եք բոլոր առաջարկությունները, կարող եք հաշվել արագ եւ համառ ազդեցության հետեւյալ արդյունքների տեսքով.

• Քիմիական եւ ֆիզիկական ազդեցության արդյունքում արյան շրջանառության եւ նյութափոխանակության գործընթացների արագացում խթանում է տոքսինների, ճարպի սալիկների հեռացումը, հանգեցնում է մանրաթելերի ամրապնդմանը եւ դրանք անընդհատ տոնով պահելու:
• Լիցքավորումը մեծացնում է հյուսվածքների տոնայնությունն ու առաձգականությունը: Նրանք լարվում են, թույլ չտալով ձգվել եւ ծալել ձեւավորելու համար.
• Չետի ծավալը նվազում է, անհետանում է երկրորդ կզակը;
• Դեմքի ուրվագիծը ճշգրտվում է.
• Նման բազմաբնույթ եւ բարդ մոտեցումը զուգահեռաբար կօգնի վերացնել մաշկի գեղագիտական \u200b\u200bխնդիրները: