Ինչ է փոխվում հղիության ընթացքում: Հղիության ազդեցությունը կնոջ մարմնի վրա: Հղիության դրական հետևանքները

Իհարկե, կանանց մեծ մասն ակնկալում է արագ աճող որովայն և հղիության ընթացքում կրծքերի մեծացում, բայց դուք կարող եք տեղյակ չլինել, որ ձեր մաշկի կառուցվածքը փոխվում է, և որ ձեր ատամները, ձեռքերն ու ոտքերը նույնպես կարող են փոփոխությունների ենթարկվել:

Շատ ֆիզիկական փոփոխություններ, որոնք դուք կզգաք հղիության ընթացքում, կլինեն դրական ՝ մարմնի փափուկ գծեր, ծաղկած տեսք և հաստ փայլուն մազեր, որոնք կստիպեն ձեզ սեռական առավել գրավիչ զգալ, քան երբևէ: Այնուամենայնիվ, պատրաստ եղեք այն բանի համար, որ որոշ փոփոխություններ հեռու են գրավիչ լինելուց ՝ կոճերի այտուցվածություն, երակների վարիկոզ լայնացում և մաշկային շերտավորում, որոնք տարածված են հղիության ընթացքում:

Ամբողջական կրծքամիս

Ձեր մարմնի առաջին և ամենազարմանալի փոփոխություններից մեկը տեղի կունենա ձեր կրծքերի հետ: Հղիանալուց հետո կնկատեք, որ ձեր կրծքերը դառնում են ավելի հագեցած և քնքուշ: Մոտավորապես 16 -րդ շաբաթվա ընթացքում, խուլերն ու արեոլաները (խուլերը շրջապատող մուգ տարածքները) զգալիորեն կդառնան ավելի մուգ: Խուլերն ավելի դուրս կգան, իսկ արեոլայի գեղձերը, որոնք հայտնի են որպես Մոնտգոմերի տուբերկուլյոզ, կմեծանան ՝ կազմելով սագի բշտիկներ:

Այս փոփոխությունները պայմանավորված են հղիության ընթացքում մարմնում մեծ քանակությամբ էստրոգենի և պրոեկտերոնի տեսքով: Այս հորմոնները հանգեցնում են կրծքագեղձի ճյուղավորված համակարգի զարգացմանը `ծննդաբերությունից հետո կաթի արտադրության և կրծքով կերակրման նախապատրաստման համար:

Հղիության առաջընթացին զուգընթաց կրծքավանդակի երակները պարզվում են ՝ թույլ տալով արյան հոսքը: Երբեմն, խուլերը կարող են բաց թողնել թափանցիկ կամ ոսկեգույն հեղուկ, որը հայտնի է որպես բույր: Հենց սա է, որ երեխան առաջինը կսպառի մինչ իրական կաթի արտադրությունը սկսելը: Հղիության ընթացքում կրծքերին լավ խնամելը կօգնի նրան պատրաստել կրծքով կերակրման և կազատի ցանկացած անհանգստություն, որը կարող է զգալ:

Մազերի և եղունգների աճ

Հղիության ընթացքում ձեր մատների և ոտքերի եղունգները, ամենայն հավանականությամբ, կդառնան ավելի ամուր, քան նախկինում և աճում էին անհավանական արագությամբ: Դա պայմանավորված է հղիության հորմոնների շնորհիվ նյութափոխանակության եւ արյան շրջանառության արագացման շնորհիվ: Ինչպես խնամել ձեր եղունգները ,.

Հղիությունը նաեւ արագացնում է գլխի մազերի աճը, որը սկսում է ավելի խիտ տեսք ունենալ: Այնուամենայնիվ, մազերը կարող են հայտնվել այնտեղ, որտեղ նախկինում չէին, օրինակ ՝ ստամոքսի կամ դեմքի վրա: Դրանք հեռացնելու լավագույն միջոցը պոկելը կամ էպիլյացիան է: Գուցե ամենալավը լինի խուսափել մազահեռացման քսուքներ կամ սպիտակեցնող միջոցներ օգտագործելուց, քանի որ մաշկը կարող է վատ արձագանքել դրանց պարունակած քիմիական նյութերին:

Առողջ քաշի ավելացում

Իդեալում, դուք պետք է սկսեք ձեր հղիությունը նորմալ քաշով և աստիճանաբար ավելացնեք քաշը, ինչը կօգնի ձեզ մնալ առողջ: Ձեր քաշի չափը կախված է մի քանի գործոններից, այդ թվում ՝ քանի երեխա եք կրում:

Ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսըՆշեք հղիությունից առաջ քաշը գծապատկերի ուղղահայաց մասշտաբի վրա, իսկ հասակը `հորիզոնական: Տողերի խաչմերուկը ցույց կտա ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI): Կրեմի գույնի տարածքը արտացոլում է BMI- ի իդեալական տիրույթը, որով կինը պետք է հղիանա:

♦ Եթե ձեր BMI- ն 19 կամ ավելի ցածր է, դուք թերքաշ եք:

♦ Եթե ձեր BMI- ն 19 -ից 26 -ի սահմաններում է, ապա առողջ քաշ ունեք:

♦ Եթե ձեր BMI- ն 27-30 է, ուրեմն ավելորդ քաշ ունեք:

♦ Եթե ձեր BMI- ն 30 -ից բարձր է, դուք գեր եք:

Քաշ ավելացնել.Վերևի աղյուսակը ցույց է տալիս մարմնի զանգվածի ինդեքսի համար առաջարկվող քաշի ավելացումը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ դա վերաբերում է մեկ երեխայի հետ հղիությանը: Քաշ հավաքելու արագությունը կարող է տարբեր լինել շաբաթից շաբաթ: Եվ ցավոք, քիչ բան է հայտնի հղիության ընթացքում քաշ հավաքելու լավագույն ժամանակի մասին: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ վաղ քաշի փոքր ավելացումը, երբ դուք կարող եք տառապել առավոտյան սրտխառնոցից, ավելի քիչ ազդեցություն ունի պտղի աճի վրա, քան երկրորդ կամ երրորդ եռամսյակում թույլ քաշի ավելացումը: Որոշ կանայք ավելորդ քաշ են հավաքում ՝ սկզբում շատ, իսկ հետագայում ՝ շատ ավելի քիչ, ինչը աննորմալ չի համարվում:

Հիշեք նաև, որ այս թվերը պարզապես ուղեցույց են, քանի որ ցածր քաշ ունեցող կամ ավելորդ քաշ ունեցող կանայք կարող են առողջ երեխաներ ունենալ: Բայց, եթե դուք ցածր քաշ ունեք կամ շատ եք

ավելորդ է, ձեզ կարող են խորհուրդ տալ խորհրդակցել սննդաբանի կամ դիետոլոգի հետ մասինորքան և ինչ պետք է ուտեք: Գլխում 4 մանրամասներ հղիության ընթացքում առողջ սնվելու սկզբունքների մասին:

Կարևոր է, որ չափից դուրս չգաք ձեր քաշի առումով: Մեծ Բրիտանիայում բժիշկները դադարել են կշռել այն կանանց, ովքեր ամեն անգամ գալիս են նախածննդյան ստուգումների, քանի որ երեխայի զարգացումն ավելի արդյունավետ է որոշվում պտղի չափով:

Shownուցադրված թվերը հղիության ընթացքում քաշի ընդհանուր ավելացման համար են, ուստի մինչև ծնվելուց հետո չգիտեք, թե արդյոք հասել եք ձեր նպատակին: Առաջարկությունները նախատեսված են այն կանանց համար, ովքեր սպասում են մեկ երեխայի: Եթե ​​ունեք երկվորյակներ կամ եռյակ, կարող եք զգալիորեն ավելի շատ քաշ հավաքել: Երկվորյակների համար 15.5-20.5 կգ միջին քաշը և եռյակի դեպքում 20.5-23 կգ, հավանաբար, կախված է հղիության տևողությունից:

Մաշկի փոփոխություններ

Ընդհանուր առմամբ, դուք կարող եք պարզել, որ ձեր մաշկն ավելի մեղմ է `խոնավությունն ավելի լավ պահպանելու ունակության պատճառով, և որ դուք ունեք բնորոշ« ողողում »հղիության հետ կապված, որը մասամբ պայմանավորված է հորմոնների մակարդակի բարձրացմամբ: Այնուամենայնիվ, կարող եք նկատել ձեր մաշկի այլ փոփոխություններ: Նրանցից շատերը կանհետանան երեխայի ծնվելուց հետո առաջին վեց ամիսների ընթացքում, սակայն ոմանք կարող են մշտապես մնալ:

Հղիության ընթացքում որովայնի պիգմենտային սպիտակ գիծ

Դուք կարող եք նկատել մի մուգ գիծ, ​​որը անցնում է pubic ոսկուց դեպի navel: Այն կոչվում է linea nigra, սովորաբար ավելի հաճախ հանդիպում է մուգ մաշկ ունեցող կանանց մոտ:

Այտերի, քթի և աչքերի շուրջ մաշկը նույնպես կարող է մթնել: Դեմքի այս դեղին բծերը կոչվում են քլոասմա կամ «հղիության դիմակ», իսկ բաց գույնի կանանց մոտ մուգ են, իսկ մուգ մաշկի վրա ՝ բաց: Քլոազման առաջանում է մաշկի պիգմենտային բջիջների վրա հորմոնալ ազդեցությունների պատճառով:

Արևի ազդեցությունը կարող է առաջացնել մուգ բծեր:

Սարդի հեմանգիոմա

Փոքր կարմիր բծերը, որոնք կոչվում են արախնոիդ (աստղային) հեմանգիոմա կամ արախնոիդ նևուս, կարող են հանկարծակի հայտնվել մարմնի ցանկացած վայրում: Այս բծերը, որոնք սպիտակվում են, սեղմելիս, ներկայացնում են արյան անոթների գերբնակվածություն, որն առաջանում է օրգանիզմում էստրոգենի բարձր մակարդակից:

Պզուկ ունեցող որոշ կանայք նկատում են, որ հղիության ընթացքում մաշկը բարելավվում է: Մյուսների մոտ այն ավելի է վատանում, իսկ այն կանանց մոտ, ովքեր սովորաբար դա չունեին, կարող են պզուկներ և բծեր առաջանալ: Դուք կարող եք վերահսկել արատների տեսքը ՝ նվազեցնելով ճարպերի ընդունումը և կանոնավոր վարժություններ կատարելով: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ պզուկների դեմ որևէ դեղամիջոց ընդունելուց առաջ, քանի որ դրանք կարող են պարունակել քիմիական նյութեր, որոնք կարող են ազդել ձեր երեխայի վրա: Պզուկներն ու բծերը սովորաբար անհետանում են երկրորդ եռամսյակում:

Ձեռքերի և ոտքերի քոր առաջացում

Ձեռքերի ափերը և երբեմն ոտնաթաթերը կարող են կարմրել և քոր առաջանալ: Սա կոչվում է ափի էրիթեմա և առաջանում է էստրոգենի մակարդակի բարձրացման պատճառով: Եթե ​​մաշկի քորն անտանելի է, դիմեք ձեր բժշկի, քանի որ դա կարող է լինել խոլեստազի ախտանիշ:

Ամբողջ հաստությամբ մաշկի ծալք

Մաշկային գորտնուկները հաճախ հանդիպում են մեծ շփման տարածքներում, չնայած լիովին պարզ չէ, թե ինչու են դրանք հայտնվում: Դրանք մաշկաբանի շտապելը դրանք հեռացնելու համար լավ գաղափար չէ:

Ձգվող նշանները առաջանում են, երբ մաշկի սպիտակուցային կոլագենի հյուսվածքները պատռվում են մաշկի արագ ձգման կամ հորմոնալ փոփոխությունների կամ հյուսվածքների քայքայման պատճառով: Ձգվող նշանները հանդիպում են հինգ հղի կանանցից երեքի մոտ: Ամենայն հավանականությամբ դրանք հայտնաբերվում են որովայնի վրա, կրծքերի կողերին և ազդրերին, այսինքն ՝ այն վայրերում, որտեղ սովորաբար ճարպ է կուտակվում: Ձգվող նշանները ի սկզբանե հայտնվում են որպես վարդագույն կարմիր շերտեր, որոնք երեխայի ծնվելուց մի քանի ամսվա ընթացքում մարում են արծաթափայլ մոխրագույն կամ սպիտակ: Ավելի հավանական է, որ դրանք առաջանան, եթե դուք արդեն երեխաներ եք ունեցել, եթե հղիության ընթացքում գիրացել եք կամ նրանց նկատմամբ գենետիկ նախատրամադրվածություն ունեք:

Չկա դրանց առաջացումը կանխելու հստակ միջոց: Ավելի լավ է խուսափել ավելորդ քաշի ավելացումից և պարբերաբար մարզվել ՝ մկանների տոնուսը պահպանելու համար, ինչը կթուլացնի արգանդի ճնշումը շրջակա մաշկի վրա:

Հղիությունը զգալի փոփոխություններ է առաջացնում ձեր մարմնում: Այս փոփոխություններից շատերը պայմանավորված են հորմոններով:

Մարդու գոնադոտրոպինը, որի մասին մենք արդեն քննարկել ենք, արտազատվում է զարգացող պլասենցայի կողմից և ապահովում, որ կանանց ձվարանները արտադրում են էստրոգեն և պրոեկտերոն ՝ հորմոններ, որոնք անհրաժեշտ են հղիության բնականոն ընթացքի համար:

Էստրոգենը օգնում է խտացնել արգանդի լորձաթաղանթը և բարելավել արյան մատակարարումը, ինչպես նաև կաթնաթթվային ծորանների զարգացումը: Պրոգեստերոնը ոչ միայն հանգստացնում է արգանդը ՝ կանխելով դրա չափազանց մեծ կծկումը, այլ նաև արտազատում է ռելեքսին, մի նյութ, որը մեղմացնում է կապանները, աճառը և արգանդի վզիկը ՝ թույլ տալով դրանք ձգվել ծննդաբերության ժամանակ:

Բացի հորմոնալ փոփոխություններից, կան նաև ուրիշներ: Ձեր ամբողջ մարմինը վերակառուցվում է ՝ մոբիլիզացնելով բոլոր ուժերը, որպեսզի կարողանաք առողջ և ուժեղ երեխա ծնել:

Որոշ փոփոխություններ են նկատվում նաև հղի կնոջ սեռական օրգաններում. Հղիների մեծ ու փոքր շրթունքները ձեռք են բերում կապտավուն երանգ: Հեշտոցից կարող է հայտնվել սեկրեցիա, երբեմն առատ: Ամենամեծ փոփոխությունները տեղի են ունենում արգանդում, որի ընթացքում ձեր երեխան զարգանում և ուժեղանում է 9 ամսվա ընթացքում:

Հղիությունից առաջ արգանդը կշռում է մոտ 40-50 գ և ունի 7-8 սմ երկարություն: Հղիության վերջում նրա քաշը միջինում կազմում է 1 կգ, իսկ պարանոցից մինչև ներքև երկարությունը `40-50 սմ:

Աճող արգանդը աստիճանաբար հեռանում է կոնքի հատվածից և հետ մղում այլ օրգաններ: Սա բացատրում է այն հիվանդությունների մեծ մասը, ինչպիսիք են մարսողությունը, փորկապությունը, երակների վարիկոզ լայնացումը, շնչահեղձությունը:

Կրծքով կերակրման նախապատրաստումը չպետք է սկսվի ծննդաբերությունից հետո, այլ հղիության մասին իմանալուց անմիջապես հետո:

Ձեր կրծքի հետ կապված մեծ փոփոխություններ են տեղի ունենում, և դա զարմանալի չէ, քանի որ նրա վրա է, որ մի քանի ամիս, կամ նույնիսկ մի ամբողջ տարի, հիմնական գործառույթը նշանակվելու է `երեխային կերակրելը: Կրծքագեղձը զգալիորեն մեծանում է, արեոլաները դառնում են մուգ շագանակագույն: Կրծքերի արյան մատակարարումը նույնպես մեծանում է. Կարող եք նկատել, որ ինչ -որ բանի հետ շփվելիս դրանք ավելի արագ են դուրս պրծնում: Հղիության երրորդ ամսվա ընթացքում կրծքի հատվածից կարելի է քամել մի քանի կաթիլ ապագա կաթ `դեղին բույր: Այժմ կրծքերը կերակրելու համար կրծքերը պատրաստելու լավագույն ժամանակն է, քանի որ հաճախ մայրերը ստիպված են երեխաներին արհեստական ​​կերակրման տեղափոխել այն պատճառով, որ նրանք ժամանակին չեն հոգացել այդ մասին: Եվ որքա՞ն երեխաներ են զրկված ամենակարևոր և օգտակար սննդից ՝ մոր կաթից: Կարդացեք ստորև ՝ տեղեկությունների համար, թե ինչ քայլեր պետք է ձեռնարկվեն, որպեսզի կարողանաք երեխային կրծքով կերակրել:

Կիսվեք ձեր մտքերով և մտահոգություններով ձեր ամուսնու հետ, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել այս անցումը: Հիշեք, որ նա երեխայի հայրն է և, ինչպես և դուք, անհանգստանում է ձեր երեխայի համար:

Հղիության առաջին ամիսների ֆիզիկական փոփոխությունների հետ մեկտեղ հաճախ նկատվում են հոգեկան: Դուք նկատում եք, որ ձեր աչքերից արցունքներ են գոյանում ամենափոքր պատճառով: Ձեզ դուր է գալիս ծիծաղել և լաց լինել: Վարքագծի այս փոփոխությունները չեն կարող չամոթեցնել, և երբեմն, եկեք անկեղծ լինենք ինքներս մեզ հետ, նյարդայնացնեն ձեր ամուսնուն: Հաճախ մեր տղամարդիկ չեն գիտակցում, որ մի ամբողջ հեղափոխություն է տեղի ունենում մեր մարմնում, և նրանք ամեն ինչ վերագրում են սովորական կանացի քմահաճույքին: Մի հապաղեք, փորձեք ձեր վիճակը բացատրել ձեր ամուսնուն: Եվ վստահ եղեք, որ ամեն ինչ շուտով կավարտվի: Կգա ժամանակը, երբ դուք երկուսդ էլ կծիծաղեք, երբ հիշում եք, թե ինչ անհարմարություն պատճառեց ձեզ հղիության առաջին շաբաթները:

Առաջին երեքից չորս ամիսների ընթացքում հղի կանանց մեծամասնությունը զգում է սրտխառնոց և փսխում: Ձեր վիճակը թեթևացնելու համար ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո կարող եք վերցնել հետևյալ բուսական թուրմերը.

2 թեյի գդալ անանուխ, 1 թեյի գդալ վալերիայի արմատ, 2 թեյի գդալ չորացրած նարգիզի ծաղիկներ, 1 թեյի գդալ մարգագետնի խոտ, 2 թեյի գդալ երիցուկի ծաղիկներ, 2 թեյի գդալ հովիվի դրամապանակ: Բոլոր բաղադրիչները (մեկ -երկուսի բացակայությունը միանգամայն ընդունելի է) լցնում են մեկուկես բաժակ եռման ջուր և թողնում կես ժամ: Դրանից հետո քամեք ինֆուզիոն և ընդունեք 4 բաժակ օրական 6 անգամ: 25 օր հետո 10-15 օր ընդմիջում արեք, ապա վերսկսեք բուժումը:

2 tbsp. ճաշի գդալ թակած վարդագույն ազդր, 2 թեյի գդալ Սուրբ Հովհաննեսի գինին, 1 թեյի գդալ թակած ալոճենու պտուղներ, 1 ճ. գդալ Motherwort խոտ, 1 թեյի գդալ կեչի buds, 1 tbsp. մի գդալ արջի տերևներ, մրգեր և ելակի տերևներ, լցնել երկուուկես բաժակ եռման ջուր, կրակի վրա դնել մեկուկես րոպե, այնուհետև թողնել 20 րոպե, քամել:

Ինֆուզիոն պետք է ընդունվի տաք ՝ կես ապակուց օրական երեք անգամ, ուտելուց կես ժամ առաջ:

Շատ կանայք այնքան վատ են զգում, որ երբեմն զղջում են երեխա կրելու համար: Ուրախացեք, սրտխառնոցը կանցնի մի քանի ամսից, և դուք նորմալ կզգաք ծննդաբերությունից առաջ մնացած ժամանակահատվածում: Այս ընթացքում գլխավորը մարդաշատ վայրերից խուսափելն է, քանի որ ձեր մարմնի պաշտպանությունը զգալիորեն թուլացած է: Հղիության ընթացքում մրսածության դեպքում հիշեք, որ գրիպի վիրուսն ինքնին չի ազդում երեխայի վրա, բայց հիվանդությունը սարսափելի է, առաջին հերթին, քանի որ այն ուղեկցվում է բարձր ջերմությամբ և թունավոր նյութերի արտանետմամբ և կարող է հանգեցնել վաղաժամ ծննդաբերություն կամ վիժում:

Հղի կանանց ատամները ամենից շատ ենթակա են կարիեսի, ուստի պետք է հատուկ հոգ տանել դրանց մասին `ոչ միայն օրը երկու անգամ խոզանակել, այլև բերանը լվանալ ամեն անգամ ուտելիս կամ խմելիս, հատկապես քաղցր ատամները:

Մեծ փոփոխություններ են տեղի ունենում նաև բերանի խոռոչում, որտեղից սկսվում է մարսողության գործընթացը: Այս ժամանակահատվածում թքագեղձերն ավելի ինտենսիվ են թուք արտազատում: Նրա քիմիական բաղադրությունը նույնպես փոխվում է, և դա կարող է հանգեցնել ատամի էմալի ոչնչացման:

Առավել նշանակալի փոփոխությունները տեղի են ունենում կոնքի շրջանում `կոնքի ոսկորների և ողնաշարի հոդերը դառնում են ավելի առաձգական և ճկուն` դրանով իսկ հեշտացնելով ծննդաբերության գործընթացը:

Երկրորդ եռամսյակում ձեր հղիությունը տեսանելի է դառնում ձեր ընկերների և ծանոթների համար: Ապագայում ձեր որովայնը `ձեր հպարտության առարկան, ավելի է մեծանում արգանդի շնորհիվ, որը, կարծես, ձեզ առաջ է քաշում, և դա հանգեցնում է այն հանգամանքի, որ ծանրության կենտրոնը շարժվում է: Հղի կնոջը դիտելով ՝ բոլորը նկատում են, որ նա ակամայից հետ է թեքվում, ասես իր ձեռքում ծանր բան է տանում: Սա այն է, ինչ կոչվում է «հղի կանանց հպարտ կեցվածք»:

Հիշեք, որ հղիության երկրորդ կեսին որովայնի պատի մկանները շատ են ձգվում: Եթե ​​հղիությունները հաջորդեն մեկը մյուսին, մկանները կմնան ձգված: Որոշ կանանց մոտ մաշկի ձգվածության պատճառով որովայնի, կրծքավանդակի եւ ազդրերի մաշկի վրա հայտնվում են կապտավուն-կարմրավուն շերտեր: Striննդաբերությունից հետո այդ շերտերը նկատելիորեն լուսավորվում են ՝ երբեմն թողնելով հազիվ նկատելի հետքեր, իսկ երբեմն ՝ սպիներ:

Խուլերի մգացման հետ մեկտեղ, որը մենք արդեն նշեցինք վերևում, որոշ կանայք զգում են ամբողջ մաշկի պիգմենտացիա ՝ հայտնվում են մուգ պեպեններ, սեռական օրգանները, ձեռքերն ու ոտքերը մթնում են: Այս պիգմենտացիան կոչվում է քլոասմա `հղիության բծեր: Շատ հաճախ մաշկի վրա հայտնվում է մուգ ժապավեն `պաբիսից մինչև կրծքավանդակի միջանցք, որը կատակով կոչվում է« սկեսուրի ճանապարհ »:

Կարող եք փորձել կանխել մաշկի վրա սպի առաջացնելը `օգտագործելով խոնավեցնող և լոսյոններ: Հղիության ընթացքում ձգվող նշանները կանխելու համար դեղատանը կարող եք գնել հատուկ լոսյոն: Այնուամենայնիվ, ես ուզում եմ նախազգուշացնել ձեզ, որ այս միջոցների արդյունավետության մասին դեռևս ոչ մի ապացույց չկա: Կանանց մոտ կեսի մոտ նրանք դեռ հայտնվում են ՝ անկախ քսուք օգտագործած լինելուց, թե ոչ: Բայց դեռ կարող ես փորձել: Սովորաբար յուրաքանչյուր նման գործիքի վրա տեղադրվում է ծանոթագրություն:

Ձգվող նշանների դեմ պայքարելու համար ոչ մի դեպքում չպետք է օգտագործեք մանկական քսուքներ և յուղեր. Դրանք հակառակ ազդեցություն կունենան, քանի որ դրանք նախատեսված են մաշկի տարբեր ցաների դեմ պայքարելու և մաշկը չորացնելու համար:

Հղիության իններորդ ամսվա ընթացքում դուք կամ ձեր երեխայի հայրը կսկսեն որոշակի մտահոգություններ ունենալ ձեր կամ ձեր երեխայի առողջության վերաբերյալ: Սա միանգամայն բնական է: Դուք կարող եք ճնշող մտքեր ունենալ, որ ձեր կյանքին լուրջ վտանգ է սպառնում, և դա նույնպես նորմալ է, քանի որ և՛ հղիությունը, և՛ ծննդաբերությունը հղի են որոշակի դժվարություններով և վտանգներով, որոնք նվազեցվում են ձեր առողջության նկատմամբ ուշադիր ուշադրությամբ և ժամանակին նախածննդյան խնամքով: Ավարտվեցին այն օրերը, երբ ծննդաբերող կանայք մահանում էին: Վիճակագրությունն ասում է, որ ծննդաբերության ժամանակ կանանց մահացությունը գործնականում զրոյական է, իսկ նորածինների մահացությունը անընդհատ նվազում է: Մի մոռացեք, որ ձեր երեխային կծնեք որակյալ մասնագետների հսկողության ներքո, հագեցած ծննդատանը, որտեղ անհրաժեշտության դեպքում ձեզ և ձեր երեխային կտրամադրվի ժամանակին օգնություն: Բացի այդ, բոլոր ծննդատներում կան նորածինների վերակենդանացման սարքեր, ուստի ձեր բոլոր մտավախություններն անհիմն են:

Դժվար է չնկատել, որ ժառանգի ծնունդին սպասող կինը փոխվում է: Բայց այդ փոփոխությունները միայն արտաքին չեն: Ի՞նչ է տեղի ունենում մարմնի ներսում: Ինչպե՞ս են կնոջ առանձին օրգաններն ու համակարգերն արձագանքում նոր կյանքի ի հայտ գալուն: Արդյո՞ք բեռը չափազանց ծանր է: Եկեք հիմա խոսենք այս մասին:

Ուժի թեստ և քաշի ավելացում

Առաջին օրերից պտուղը թթվածնի և սննդանյութերի կարիք ունի: Մոր մարմինը ինքնին սկսում է աստիճանաբար պատրաստվել երեխայի ծննդաբերության և կրծքով կերակրման համար: Նոր առաջադրանքները ազդում են մոր գրեթե ամբողջ մարմնի վրա. Հղիության ընթացքում օրգանների կառուցվածքը որոշ չափով փոխվում է, և դրանց ֆունկցիոնալ հնարավորությունները ընդլայնվում են: Այս փոփոխությունները ծրագրված են իրենց բնույթով, բայց դրանից նրանք ավելի քիչ շոշափելի չեն դառնում: Մոր մարմնի բեռը զգալիորեն մեծանում է ՝ դառնալով մի տեսակ «ուժի ստուգում»: Այն մարմինները, որոնք նախկինում աշխատում էին նորմայի շեմին, կարող են անսարք լինել: Timeամանակին աջակցելով մոր մարմնին ՝ մենք որոշակի սահման ենք ստանում պտղի համար:

Հղիության ընթացքում փոխվում է ոչ միայն օրգանների դասավորությունը, այլև մարմնի քաշը, բոլոր 9 ամսվա ընթացքում 10-12 կգ ավելացումը համարվում է նորմ: Բայց նախնական ցուցանիշները նույնպես պետք է հաշվի առնել, առաջին հերթին, BMI - մարմնի զանգվածի ինդեքս, այսինքն ՝ քաշի և հասակի ներդաշնակ հարաբերակցություն:

Կրծքագեղձը և սեռական օրգանները հղիության ընթացքում

Առավել ցայտուն փոփոխությունները նշվում են ապագա մայրիկի սեռական համակարգում: Հղիության ընթացքում սեռական օրգանները փոխակերպվում են ըստ սաղմի աճի: Նախևառաջ, դա նկատելի է արգանդի օրինակով, որը ոչ միայն անընդհատ մեծանում է չափերով, այլ նաև տձևաձևից փոխվում է առաջին շաբաթների կլորացված, իսկ հետո ձվաձև: Լորձը կուտակվում է արգանդի վզիկի մեջ, և դա պատահական չէ. Հետագայում դա կօգնի երեխային ավելի հեշտությամբ շարժվել ծննդաբերական ջրանցքի երկայնքով: Արգանդի անոթային համակարգը նույնպես ենթարկվում է փոփոխությունների, այն համալրվում է նոր խոշոր անոթներով, ինչը զգալիորեն բարելավում է պլասենցայի սնուցիչներով և թթվածնով ապահովման գործընթացը: Ձվարանները մեծանում և փոխում են դիրքը:

Կաթնագեղձերի փոփոխությունները ապագա լակտացիային պատրաստվելու անհրաժեշտության պատասխանն են: Դրանք տեղի են ունենում հորմոնալ փոփոխություններին զուգահեռ ՝ հանգեցնելով այնպիսի նշանակալի հորմոնների արտադրության բարձրացմանը, ինչպիսիք են պրոեկտերոնը, պրոլակտինը, էստրոգենը: Theամկետի ավարտին կաթնագեղձը սկսում է արտադրել կոլոզ:

Կմախք և մկանային համակարգ

Հղիության ընթացքում վերակառուցվում են ոչ միայն ներքին օրգանները: Հղի կնոջ կմախքային համակարգի վրա ազդում է արյան մեջ ռելաքսինի և պրոեկտերոնի կոնցենտրացիայի բարձրացումը, և այդ հորմոններն իրենց հերթին նպաստում են կալցիումի լվացման գործընթացին: Այս միկրոտարրը պարզապես վերցված չէ մոր կմախքից, կալցիումն օգտագործվում է պտղի ոսկրային հյուսվածքի ձևավորման համար: Այս դեպքում տեղի է ունենում մեկ այլ ֆիզիոլոգիական ռեակցիա ՝ կոնքի ոսկորները և նրանց հոդերը դառնում են ավելի առաձգական, ինչը նպաստում է երեխայի ոչ տրավմատիկ շարժմանը ծննդաբերական ջրանցքի երկայնքով: Վտանգը ողնաշարի և ոտքի ոսկորներից կալցիումի արտահոսքն է: Հարթ ոտքերից խուսափելու համար կարևոր է ընտրել ճիշտ կոշիկները ՝ ցածր կրունկներով, հետույքային աջակցությամբ: Իսկ ողնաշարին կօգնեն վիրակապ ու հատուկ մարմնամարզություն կրելը:

Սրտանոթային համակարգը

Երեխա ունենալու ժամանակահատվածում կնոջ անոթներում արյան ծավալը զգալիորեն ավելանում է `մեկուկես լիտրով: Ըստ այդմ, սրտանոթային համակարգի ինտենսիվությունը նույնպես մեծանում է: Theարկերակն ավելի հաճախակի է դառնում, սրտի կծկումը ստիպված է ավելի շատ արյուն թափել աորտայի մեջ: Այս ժամանակահատվածում երակային համակարգն առավել խոցելի է: Varicose veins- ը դառնում է հաճախակի բարդություն, և ոչ միայն ստորին վերջույթների քաշի ավելացման պատճառով:

Roleգալի դեր է խաղում ստորին երակային խոռոչի դեֆորմացիան, որը պատասխանատու է արգանդից, կոնքի օրգաններից և ոտքերից արյուն հավաքելու համար: Այս անոթը գտնվում է ողնաշարի աջ կողմում, և երբ կինը քնում է մեջքի վրա, այն սեղմվում է: Որքան մեծ է մարմնի քաշը, այնքան ավելի ուժեղ է վերը թվարկված օրգանների արյան շրջանառության խանգարումը: Այդ պատճառով ապագա մայրերին խորհուրդ չի տրվում քնել պառկած վիճակում, սակայն ոտքերի տակ դրված բարձի օգտագործումը նպաստում է արյան ավելի ազատ հոսքին: Բացի այդ, էրիթրոցիտների զանգվածի ավելացումը փոքր -ինչ հետ է մնում արյան ծավալի ընդհանուր աճից, մինչդեռ արյան մածուցիկությունը նվազում է: Արյան կազմը բարելավելու համար մայրերին նշանակվում են երկաթի պատրաստուկներ:

Շնչառական, մարսողական և այլ համակարգեր

Պտղի զարգացումը պահանջում է ավելի ու ավելի թթվածին, ուստի կնոջ կողմից ներշնչվող օդի ծավալը մեծանում է: Շնչառությունը դառնում է ավելի հաճախակի, բայց դա կարևոր չէ մոր մարմնի համար, քանի որ պրոեկտերոնը թուլացնում է բրոնխի պատերի հարթ մկանները, ինչը շնչուղիների բացվածքներն ավելի լայն է դարձնում:

Հղիության ընթացքում օրգանների գտնվելու վայրը որոշ չափով փոխվում է որովայնի խոռոչի վրա պտղի ճնշման պատճառով: Բայց սա այս փոփոխության միակ պատճառը չէ: Պրոգեստերոնը լուրջ ազդեցություն ունի մարսողական օրգանների վրա ՝ նվազեցնելով աղիքների շարժունակության մակարդակը: Parallelուգահեռաբար, գեղձերը սկսում են ավելի շատ թուք արտազատել, իսկ աղաթթվի կոնցենտրացիան նվազում է: Սա արտահայտվում է այրոցի տեսքով և փորկապության հակումով: Որոշ անհաջողություններ նաև ընկալում են լեղու և միզապարկի, երիկամների ֆունկցիոնալությունը, բայց դրանք նաև ժամանակավոր բնույթ են կրում: