Դուք և ձեր կինը շուտով երջանիկ ծնողներ կդառնաք: Եվ քեզ համար, և նրա համար կյանքում շատ բան է փոխվում: Դուք ավելի շատ պարտականություններ և հոգսեր ունեք, քանի որ այժմ դուք դառնում եք ընտանիքի հիմնական կերակրողը: Բայց ձեր կինը պակաս հոգսեր ու հոգսեր չունի։ Կանայք իրենք էլ զգայուն էակներ են, և հղիության շրջանը նրանց ավելի քնքուշ ու սենտիմենտալ է դարձնում։ Այն, ինչ նախկինում համարվում էր նորմալ, այժմ կարող է ստիպել ձեր կնոջը բուռն արձագանքել՝ ճիչերով և արցունքներով: Դա կարող է լինել սխալ ժամանակ բռնված կեղտոտ գուլպաներ, ոչ բավարար (նրա կարծիքով) քնքուշ համբույրը աշխատանքի մեկնելուց առաջ կամ ձեր չասված ցանկությունները սխալ կռահելը:

Որպեսզի փոքրիկի ակնկալիքը չհանգեցնի ապագա հոր և ապագա մոր մշտական ​​վեճերի, մենք ձեզ մի քանի խորհուրդ ենք տալիս ապագա հայրիկներին։

Փորձեք գոհացնել միմյանց

Այո, դժվար է գուշակել հղի կնոջ ցանկությունները, և, անկեղծ ասած, գրեթե անհնար է: Ինչ վերաբերում է, ապագա հայրիկներնրանք հաճախ նյարդայնանում են՝ չհասկանալով, թե ինչ են ուզում իրենցից և ինչ են դարձել իրենց միշտ քնքուշ ու ինքնավստահ կանայք:

Հասկացեք, որ հղիության ընթացքում ձեր նշանածի տրամադրությունն ու ցանկությունները որոշվում են հորմոններով, հետևաբար, անիմաստ է զայրանալ նրա վրա ի պատասխան և շրխկացնել դուռը, ընկերների հետ գնալ բար՝ բողոքելու կյանքից: Պարզապես փորձեք հասկանալ նրան, երբեմն լռել, առանց հակամարտությունն ավելի բորբոքելու կամ անել այն, ինչ նա խնդրում է (իհարկե, ողջամտության սահմաններում):

Հիշո՞ւմ եք, թե ինչպես նա փորձեց հանգստացնել ձեզ և թույլ չտալ, որ ձեր զայրույթը բռնկվի: Դա կարող է պայմանավորված լինել աշխատանքի ժամանակ խնդիրներով կամ վարորդների ոչ ամբողջովին տրամաբանական պահվածքով այն ճանապարհին, որի երկայնքով դուք գնում էիք ամառանոց: Հիշեք, թե ինչպես նա սիրալիր նայեց ձեզ և խնդրեց հանգստանալ, ասելով, թե որքան է նա սիրում ձեզ: Դե, հիմա ձեր հերթն է։

Փորձեք անել այնպիսի բաներ, որոնք երկուսդ էլ հաճույք են ստանում։ Քայլեք այգում, կարդացեք հետաքրքիր գրքեր, դիտեք ֆիլմեր, այցելեք ընկերներին։ Մի խոսքով, ապագա հայրիկիսկ ապագա մայրիկը, փոքրիկի ակնկալիքով, պետք է էլ ավելի համախմբվի ու փորձի հնարավորինս մեծ հաճույք պատճառել միմյանց։ Ի դեպ, սա վերաբերում է նաև սեքսին։

Փորձեք հնարավորինս հաճախ հանգստանալ միասին: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք իրավունք չունեք շաբաթը մեկ անգամ ֆուտբոլ դիտելու կամ ընկերների հետ հանդիպելու։ Ուրիշ բան, որ ընտանիքը պետք է լինի ձեր առաջնահերթությունը։

Իմացեք որքան կարող եք հղիության և ծննդաբերության մասին

Բարեբախտաբար, այժմ կան բազմաթիվ աղբյուրներ, որոնցից կարելի է տեղեկատվություն վերցնել՝ գրքեր, ինտերնետ, հեռուստացույց և այլն: Եթե ​​դուք իմանաք և հասկանաք, թե ինչ է կատարվում այժմ ձեր կնոջ հետ, ապա կկարողանաք ադեկվատ արձագանքել նրա արտաքինի և բնավորության որոշակի փոփոխություններին։ Այո դու - ապագա հայրիկ- իսկ դուք ավելացրել եք պարտականությունների քանակը։ Բայց ապագա մայրը ամեն դեպքում շատ ավելի դժվար է։ Չե՞ք հավատում: Կարդացեք ցանկացած աղբյուր, որը նկարագրում է հղի կնոջ վիճակի առանձնահատկությունները, և դուք իսկապես կգնահատեք այն փաստը, որ դուք տղամարդ եք:

Իհարկե, կան ուրախալի բացառություններ, երբ ապագա մայրը չունի տոքսիկոզ, շնչահեղձություն, այտուցներ և այլ տհաճ ախտանիշներ։ Այնուամենայնիվ, սա շատ հազվադեպ է:

Համբերատար եղիր

Սա, հավանաբար, ամենակարեւորն է խորհուրդներ ապագա հայրիկների համար. Համբերությունը ձեր ամենամեծ ընկերն ու դաշնակիցն է, հատկապես ձեր կնոջ հղիության առաջին եռամսյակում:

Բանն այն է, որ տոքսիկոզն ու տրամադրության փոփոխություններն առավել արտահայտված են հղիության առաջին 3 ամսում։ Կրկնեք դա ինքներդ ձեզ այն պահերին, երբ ձեզ թվում է, թե պատրաստվում եք պայթել։ Վստահությունը, որ ձեր տառապանքը ժամանակավոր է, շատ ջերմացնող և հանգստացնող է:

Եվ այնպես, որ հակամարտությունները միջեւ ապագա հայրիկիսկ ապագա մայրիկը հնարավորինս քիչ ուներ՝ լինել նուրբ և զգայուն: Նույնիսկ երբ քեզ թվում է, թե նրանք համակարգված փորձում են քեզ բարկացնել։ Արտահայտեք ցանկացած մեկնաբանություն և բողոք հանգիստ և նրբանկատորեն, և դուք կտեսնեք, թե ինչպես կփոխվեն ձեր հարաբերությունները:

Հիացեք ձեր կնոջով

Տղամարդկանց համար դժվար է հասկանալ, բայց ձեր կինը ՇԱՏ անհանգստացած է հղիության ընթացքում իր արտաքինով։ Նկատե՞լ եք, որ նա մի փոքր գիրացել է, և որովայնն ավելի կլորացել է։ Ոչ, մենք հասկանում ենք, որ ձեր ամենամեծ ուշադրությունը կենտրոնացած է նրա շքեղ կիսանդրի վրա, բայց նա կարծում է, որ նա սկսել է շատ ավելի վատ տեսք ունենալ: Եվ ձեր ուժի մեջ է նրան ապացուցել հակառակը։

Հիացեք նրանով, հաճոյախոսություններ արեք, ծաղիկներով ողողեք և վստահեցրեք, որ նա աշխարհի ամենագեղեցիկ կինն է: Դուք կարող եք վստահ լինել, որ ձեր կինը կգնահատի դա։ Եվ վերջապես ասեք նրան, որ նա հիանալի կուրծք ունի:

Փորձեք առողջ ապրելակերպով կիսվել ձեր կնոջ հետ

Հղիանալով` ձեր կինը հրաժարվեց շատ «կյանքի ուրախություններից»: ապագա հայրիկչի շտապում հանձնվել. Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր երջանիկ ֆիզիոգնոմիայի՝ երկու այտերին ապխտած երշիկ ու գարեջուր ուտելը կնոջդ հաճույք է պատճառում, սխալվում ես։ Եթե ​​կինը երեխայի է սպասում, դա չի նշանակում, որ նա չի ցանկանում գինի խմել կամ համբուրգեր ուտել։ Պարզապես նա ամենայն պատասխանատվությամբ է վերաբերվում հղիությանը և ժխտում է իրեն նման «աշխարհիկ ուրախությունները»: Եվ հավատացեք, որ նա շատ կգնահատի ձեր արարքը, եթե կարողանաք նաև հրաժարվել ծխախոտից, գարեջուրից և չիփսից՝ հանուն առողջ ապրելակերպի։ Նույնիսկ եթե նա ձեզ չի խնդրում:

Դարձեք հուսալի ուղեկից ձեր կնոջ համար

Որոշ ապագա հայրիկներ այս կամ այն ​​կերպ չափից դուրս են գնում, երբ խոսքը վերաբերում է հղի կնոջը խնամելուն: Ոմանք ամեն րոպե հարցնում են նրա ինքնազգացողության մասին՝ զայրացնելով ապագա մայրիկին, եթե նա իրեն հիանալի է զգում: Երբեմն խոսքը հասնում է ծիծաղելի՝ կնոջից իմանալով կծկումների սկզբի մասին, ապագա հայրիկսկսում է անհանգստանալ այնքան, որ նրա կինը և բժիշկները ստիպված են մտածել ոչ թե ծննդաբերության մասին, այլ այն մասին, թե ինչպես դուրս մղել տպավորիչ հայրիկին:

Մյուս ծայրահեղությունը ապագա հայրիկի բոլոր կենսական ուժերի կենտրոնացումն է բացառապես փող աշխատելու վրա: Այո, նյութական կողմը կարևոր է, դրա հետ ոչ ոք չի վիճի։ Բայց եթե միևնույն ժամանակ ապագա հայրը մոռանում է իր կնոջ հանդեպ սիրո և ուշադրության մասին, դա արդեն վատ նշան է:

Որպեսզի դուք չդառնաք այս կամ այն ​​ծայրահեղության օրինակ, առաջարկում ենք ձեզ գործողությունների հետևյալ սխեման. Եթե ​​ձեր կինը հղիության ընթացքում իրեն հիանալի է զգում, աշխատում է և էներգիայով փայլում, ապա ձեր խնդիրն է դադարեցնել բոլոր նյարդայնացնող խորհուրդներն ու հարցերը «դրսից» և լսել ձեր նշանածի ցանկությունները: Ծանր պայուսակ կրելը, լամպը ինքներդ պտուտակելը կամ լվացքը կախելը մանրուք է թվում, բայց ձեր կնոջ համար դա իսկական սխրանք կլինի ձեր կողմից:

Եթե ​​հղիության բոլոր «կողմնակի ազդեցությունները» ձեր կնոջ մեջ հայտնվեցին իրենց ողջ փառքով, ապա ապագա հայրը նույնպես պետք է նրան աջակցի բոլոր հնարավոր օգնություններին, բայց ավելի մեծ չափով:

Հուսով ենք, որ ապագա հայրիկներին մեր տված խորհուրդները կօգնեն երեխային սպասող երիտասարդ ընտանիքներին խուսափել բազմաթիվ կոնֆլիկտներից:

Վերջապես, դուք գտել եք երկու սիրելի գծեր թեստի վրա, և ձեր ուրախությունը սահմաններ չունի: Սա ամենահետաքրքիր ու պատասխանատու շրջանն է ոչ միայն ապագա մայրիկի, այլեւ ապագա հոր համար։ Ինչո՞ւ։ Որովհետև հոր դերը երեխայի անհատականության ձևավորման գործում չի կարելի գերագնահատել: Հետևաբար, ապագա հայրիկները պետք է նույնքան խնամքով պատրաստ լինեն ծնող դառնալու համար, որքան մայրերը: Ի՞նչ պետք է իմանա ապագա հայրիկը:

Որտեղի՞ց սկսել:

Զարմանալի չէ, որ զգացմունքների և հպարտության ուրախ փոթորիկից հետո որոշ շփոթություն և անհանգստություն է հաջորդում: Անորոշությունից խուսափելու ամենահուսալի միջոցը դրանից ազատվելն է։ Ապագա հայրիկը պետք է ընտրի իր և կնոջ համար համապատասխան հրատարակություններ, գրքեր, տեսանյութեր և թեմատիկ ամսագրեր, որպեսզի բոլոր հուզիչ հարցերին նախապես պատասխան տրվի: Անպայման գնացեք հղիների դասընթացների ձեր կնոջ հետ:

Ի՞նչ գնել:

Մենք չենք անդրադառնա տակդիրների, ժիլետների, կոստյումների վրա, ձեր կինն ակնհայտորեն արդեն գնել է դրանցից ավելին: Շատ մայրերի օրորոցի հարցը մինչև ծննդաբերությունը մնում է բաց, նրանք վախենում են գնել սնահավատության պատճառով, բայց եթե քոնը դրանցից չէ, արժե գնել և դու, իսկական տղամարդու նման, պետք է ինքդ հավաքես այն, հավատա ինձ: , սա դեռ երկար կհիշեք)) Մանկասայլակը սովորաբար գնում են ծննդաբերությունից առաջ։ Չարժե դրա վրա խնայել։ Ես խորհուրդ եմ տալիս լավագույն inglesina 3 in 1 մանկասայլակները: Դուք չունեք անհանգստանալու նյութերի որակի և բնականության մասին, և սա ամենակարևորն է:

Ինչպե՞ս վարժվել:

Քմահաճույքներ, հիվանդություններ, տոքսիկոզներ... Այդպես չէ՞ք պատկերացնում հղիության երջանիկ 9 ամիսները։ Եթե ​​ամուսինը կտրուկ չի արձագանքում կնոջ տրամադրության այս փոփոխություններին, և նույնիսկ ավելի լավ՝ հասկանալու, թե ինչու են դրանք տեղի ունենում, ապա նյարդային լարվածությունը կնվազեցվի զրոյի, իսկ դրական հույզերը կօգնեն պահպանել մտքի խաղաղությունը:

Ինչպե՞ս լինել տեղյակ:

Ուշադիր լսեք ձեր կնոջ պատմությունները թեստերի, բժիշկների այցելությունների և ուլտրաձայնի մասին: Իսկ մասնագետների մոտ համատեղ այցը միշտ թույլ կտա անձամբ կարեւոր հարցեր տալ։

Ինչպե՞ս կառուցել հարաբերություններ:

Ի՞նչ պետք է իմանա ապագա հայրիկը: Ավելի հաճախ արտահայտեք ձեր զգացմունքները ձեր կնոջը: Մի վախեցեք ևս մեկ անգամ գովել նրան մայրանալու քաջության համար: Գովաբանեք նրա մարմինը: Ընդլայնված կիսանդրին և գայթակղիչ կլորացված փորիկը չպետք է աննկատ մնան սիրող ամուսնու կողմից:

Ոչ մի դեպքում մի նախատեք ձեր կնոջը ծուլության և անշնորհքության համար: Ցանկացած բացասական հույզ ուղղակիորեն ազդում է երեխայի հոգեկանի վրա:

Հարևանությո՞ւն…

Ի՞նչ պետք է իմանա ապագա հայրիկը մտերմության մասին: Որոշ տղամարդիկ հղիության ընթացքում վախենում են անգամ դիպչել իրենց կնոջը։ Մյուսներին, ընդհակառակը, հետաքրքրում է՝ ինչպե՞ս է, հղիության ժամանակ սեքսը։

Պետք չէ վախենալ հղի կնոջ հետ սեռական հարաբերությունից, եթե դրա համար ուղղակի հակացուցումներ չկան բժշկի կողմից։ Բայց դուք նաև պետք է հասկանաք, որ ձեր սովորական ռիթմի մեջ նույնպես ինչ-որ բան կփոխվի: Նման հարաբերություններում առաջնագծում է չափվածությունն ու քնքշությունը:

Հիմնական բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ հիմա վիրավորանքների ու կոպիտ խոսքերի ժամանակը չէ։ Ամբողջ ընտանիքը կշահի փոխադարձ աջակցությունից և օգնությունից։

Հոր դերն ընտանիքի կյանքի այս կարևոր փուլում ուղղակի անգին է։

Ուրախ պապիկ. Իսկ ի՞նչ է նրան սպասում կնոջից տանը...

Խորհուրդ մի տղամարդու, ով նոր է հայր դարձել կամ պատրաստվում է հայր դառնալ, քանի որ դա այն տղամարդն է, ում անհրաժեշտ է համապարփակ տեղեկատվություն՝ երեխային չվնասելու համար և գոնե ընդհանուր պատկերացում ունենա, թե ինչ պետք է անի. երեխայի հետ։ Ապագա հայրիկը պատվավոր և պատասխանատու պաշտոն է

Գրառման նավարկություն

Ինչո՞ւ ենք վախենում հայրությունից։

Ոչ բոլոր ապագա հայրերն են վախենում հայր լինելուց, իհարկե, բայց նրանք, ովքեր ճիշտ են վարվում՝ փնտրելով տեղեկություններ այս մասին և չանտեսելով իրենց վախերը: Այն տղամարդիկ, ովքեր կոնֆլիկտի մեջ են եղել իրենց հայրերի հետ, առաջինն են, ովքեր վախենում են։ Հոգեբան և դոկտոր Ջերոլդ Շապիրոն նշում է, որ շատ տղամարդիկ, ովքեր պնդում են, որ չեն ցանկանում նմանվել իրենց հայրերին իրենց երեխաներին դաստիարակելիս, իրականում կրկնում են իրենց գործողությունները իրենց երեխաների նկատմամբ, ինչից նրանք ցանկանում էին խուսափել: Պրոֆեսոր Շապիրոն առաջարկում է փորձարկման տասը ասպեկտներ, որոնք ներառում են, ի թիվս այլ բաների, տղամարդու հոր պատմությունը, ապագա հոր պատկերացումներն իր և կանանց հետ հարաբերությունների մասին, ինչպես նաև իր սեփական զգացմունքները մանկությունը հիշելիս: Ի վերջո, հայրության վախերը հասկանալու և ճանաչելու նպատակն է հնարավորություն տալ տղամարդուն այլ կերպ վարվել որպես հայր:

Ներդաշնակ զարգացման համար երեխային ավելին է պետք, քան միայն կաթը: Այս հոդվածում փոքրիկ ակնարկ կլինի երեխայի այլ կարիքների մասին, և արժե հավաստիացնել, որ նա բոլոր իրավունքներն ունի պահանջելու նրանց բավարարումը, և մեծահասակները պարտավոր են դա անել: Այս կարիքները քմահաճույքներ չեն: Դրանց պատասխանելով՝ դուք ոչ միայն չեք փչացնի ձեր երեխային, այլև կօգնեք նրան իրեն երջանիկ զգալ և արդյունքում՝ ավելի «թեթև» երեխա։

Երիտասարդ հայրիկը հաճախ ունենում է շատ անհասկանալի, խառը զգացմունքներ իր կնոջ և երեխայի նկատմամբ: Բայց սրանում բացարձակապես զարմանալի ոչինչ չկա։ Տղամարդը միշտ պետք է հասկանա, որ երիտասարդ մոր համար շատ ավելի դժվար է, նա շատ ուժեր է կորցնում ծննդաբերության ընթացքում, որից հետո նրա մարմնում կարդինալ փոփոխություններ են տեղի ունենալու։ Այս պատճառներով կինը այս ժամանակահատվածում իսկապես ունի տղամարդու աջակցության կարիքը։ Օգնությունը պետք է լինի և՛ ֆիզիկական, և՛ բարոյական: Տղամարդը ոչ միայն պետք է օգնի տան շուրջբոլորն ամեն ինչ անել և երեխայի մասին հոգ տանել, այլև աջակցի, հասկանա և սիրի իր կնոջը։

Վերջին տարիների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հայրիկներն այսօր հիանալի հոգ են տանում իրենց երեխաների մասին: Շատերը բարեխղճորեն ցանկանում են երեխայի հետ այլ հարաբերություններ ունենալ, քան իրենց հայրերի հետ: Ինչը, առաջին հերթին, չպետք է մոռանան հայրիկները.

Այսպիսով, սա պատասխանատու բառն է «պապա»: Զգո՞ւմ եք այն մարդու հպարտությունը, ով կյանք է տվել ձեր առջև սահիկներով և ժիլետներով պառկած այս փոքրիկ արարածին։ Բայց սա միայն սկիզբն է, քանի որ այս փշրանքներից պետք է նաև արժանի մարդ աճեցնել։ Իսկ եթե դուք «ազնվական» իրավունք ունեք կոչվելու այս փոքրիկ արարածի հայր, ապա բարի եղեք, մի քանի րոպե ուշադրություն դարձրեք փոքրիկի հետ վարվելու պարզ խորհուրդներին։

Ո՞վ չգիտի, թե որքան դժվար են երեխայի կյանքի առաջին ամիսները: Միայն նրանք, ովքեր չունեն սեփական երեխաներ։ Թե՛ մայրերը, թե՛ հայրիկները գիտեն, թե որքան դժվար է հանգստացնել անհանգիստ երեխային: Ծնողները հաճախ հարցնում են բժիշկներին, թե ինչն է սխալ իրենց երեխայի հետ, քանի որ նա շատ է լաց լինում: Ամենից հաճախ պատասխանը շատ պարզ է՝ երեխան ունի կոլիկ:
Երիտասարդ հայրերի միակ փրկությունը համբերությունն է։ Մի օր սա կավարտվի։ Բայց լավ է իմանալ, թե ուրիշ ինչից կարող է ձեր երեխային լաց լինել, որպեսզի օգնի ձեր երեխային հանգստացնել: Այդ մասին ավելին ստորև:

Շատ հաջողակ կանայք բազմիցս իրենց հարց են տալիս՝ ինչպե՞ս համատեղել կարիերան և մայրությունը: Հարցը բարդ է, բայց լուծելի. Որպես տարբերակներից մեկը՝ ընտանիքի հայրը կարող է գնալ ծննդաբերության արձակուրդ՝ երեխային խնամելու համար:

Այս պահին այս երեւույթը բավականին հազվադեպ է, բայց երբեմն այն դեռ տեղի է ունենում։ Տարեցտարի ավելանում է նորածին մայրերի թիվը, որոնք իրենց երեխաներին վստահում են ընտանիքի հայրերին, և նրանք անմիջապես վերադառնում են իրենց աշխատանքին։ Կնոջ՝ օջախի պահապանի և տղամարդու կերակրողի մասին կարծրատիպերն արդեն մոռացության են մատնվել։ Ժամանակակից երիտասարդ ընտանիքն ինքը իրավունք ունի առաջնահերթություն տալ և որոշել, թե ով է գումար աշխատելու և ով մեծացնելու փոքրիկին։

Համացանցում դուք կարող եք գտնել բազմաթիվ տեղեկություններ այն մասին, թե ինչպես վարվել տղամարդու հետ հղի կնոջ հետ, ինչպես ստանձնել հոր դերը, ինչպես օգնել կնոջը խնամել երեխային: Բայց այս բոլոր խորհուրդները գրված են կամ մայրերի կողմից՝ ցանկությունների տեսքով, կամ բժիշկների կամ այլ մասնագետների, օրինակ՝ հոգեբանների։

Արտասովոր, քանի որ դրանք գրել է... հայրիկը։ Օլեքսանդրը ստեղծել է Ուկրաինայում առաջին «հայրիկի» բլոգը, որը նա անվանել է «Tats to daddies», որտեղ նա կիսվում է «հայրիկից հետ ընկնելու» սեփական փորձով:

«Բարև, ես Սաշա եմ և փետրվարի 1-ին գեղեցկուհի դստեր հայր եմ դարձել։ Կան բազմաթիվ կանանց կայքեր և ֆորումներ՝ նվիրված մայրությանը: Մյուս կողմից, մեր երկրում ինչ-որ կերպ ընդունված չէ խոսել հայրության մասին... Լեզվաբանական և մշակութային պրակտիկայում («մոր և երեխայի սենյակ») մարդը՝ որպես ակտիվ հայրիկ, այսպես ասած, անում է. գոյություն չունի. Ուստի այս բլոգում ես կներդնեմ իմ համեստ ներդրումը հավասարության գործում և կկիսվեմ իմ բացահայտումներով ու տպավորություններով հոր դերի մասին»,- գրում է Սաշան։

Այսպիսով, ուշադրություն դարձրեք, ապագա հայրիկներ: Մի քանի խորհուրդ Ալեքսանդրից, թե ինչպես աջակցել ձեր կնոջը հղիության ընթացքում:

Չնայած արտաքուստ հղիությունը դեռ նկատելի չէ, շատ կանանց համար դա առաջին եռամսյակն է, որը դժվար է: Ձեր հոգատարությունն այս փուլում չի մոռացվի և լավ ներդրում կլինի ամուր հարաբերություններ կառուցելու գործում: Ինչ խորհուրդներ կարող են ակնհայտ թվալ, որոշները ընտրովի են, բայց ոմանք վստահ են, որ զգալիորեն կբարելավեն ձեր սիրելիի կյանքը.

1. Կապվեք այլ ծնողների հետ: Զրուցեք ձեր հոր հետ: Դուք կհասկանաք, թե ինչ եք ուզում անել նույնը, ինչը՝ ոչ։

2. Ամեն օր կնոջդ հետ զբոսնելիս։ Գոնե տանը ծակեք։ Հնարավորության դեպքում գնացեք բնություն մաքուր օդ ստանալու, թռչուններին կերակրեք, նավով զբոսնեք:

3. Մի՛ խուսափիր, երբ քո կինը հիվանդ է: Այս ընթացքում պահեք նրա մազերը, անմիջապես ջուր բերեք։ Բերեք թեթև նախաճաշ անկողնում (աղի կրեկեր, միրգ, տոստ, ջուր կիտրոնի հյութով...) սրտխառնոցը կանխելու համար։

4. Աջակցեք ձեր կնոջը առողջ ապրելակերպ վարելու հարցում: Համոզվեք, որ սառնարանում ավելի քիչ անպիտան սնունդ կա: Լավ մարզավիճակում լինել. Լավ քնել. Կատարեք վարժություններ. Եթե ​​ծխում եք, ժամանակն է թողնել ծխելը:

5. Գնացեք ձեր կնոջ հետ ուլտրաձայնի: Խնդրեք բժշկին ցույց տալ դեմքը, մատները, ուղեղը։ Պահպանեք ձեր երեխայի նկարը:

6. Մի գուշակեք սեռը («Հուսով եմ՝ տղա է»): Երբ բժիշկը որոշի, ցույց տվեք, որ գոհ եք արդյունքից: Երբ երեխան ծնվի, դուք կսիրեք նրան՝ անկախ ձեր նախկին ցանկություններից: Եվ Հիշեք, որ սեռը կախված է X կամ Y քրոմոսոմից, որը բերել է ձեր սերմը:

7. Ամեն ինչում տեր կանգնեք ձեր կնոջը: Դուք պետք է լինեք նրա ամենամեծ պաշտպանը, միշտ նրա կողքին: Ազատորեն «թակեք» նրա համար աթոռ, տրանսպորտում տեղ, առանց հերթի անցում, ուրիշների կողմից պատշաճ վերաբերմունք: Թող նա զգա, որ կարող է ապավինել քեզ:

8. Ցույց տվեք ձեր հետաքրքրությունը։ Դուք ամեն վայրկյան չեք մտածի հղիության մասին: Բայց ձեր կինը դա կանի: Նա կարող է զգալ, որ դուք բավականաչափ հետաքրքրված չեք երեխայի հանդեպ։ Համբերատար եղիր. Դաստիարակության մասին գրքեր (կամ բլոգներ :) կարդացեք:

9. Հղիության մասին խոսելու համար կանոնավոր ժամանակ հատկացրեք: Ասացեք ձեր կնոջը նրա հատկությունների մասին, որոնք նրան հիանալի մայր կդարձնեն: Պլանավորեք ապագայի համար: Քննարկեք հարցը. «Ի՞նչ փորձ ունենք երեխաների հետ: Էլ ի՞նչ պետք է ուսումնասիրենք: Ո՞վ կարող է որքան ժամանակով թողնել աշխատանքը: Ո՞վ կարող է օգնել երեխային: «Ելն..

10. Մի՛ լռիր:) Մի՛ վախեցիր կնոջդ հարցնել, թե էլ ինչ կարող ես անել, որպեսզի նրան օգնես ավելի լավ վարվել հղիության հետ: Մի վախեցեք պատմել նրան ձեր զգացմունքների և փորձառությունների մասին:

Փորձեք այնպես անել, որ հղիությունը միայն հաճույքով նշվի։

Վերոնշյալ բաները հղիության առաջին կեսին. (Սակայն դա չի նշանակում, որ դրանք այլևս չեն կարող դիտարկվել):

Խորհրդի երկրորդ կեսը վերաբերում է այն ժամանակահատվածին, երբ ստամոքսն այլևս չի կարելի անտեսել, փոխարենը սրտխառնոց առաջացել է մեջքի ցավը, և ժամանակն է հավաքել հիվանդանոց:

1. Գրանցվեք հղի կանանց համար նախատեսված դասընթացների: Եվ այցելեք նրանց ձեր կնոջ հետ: Դուք չեք ցանկանում, որ նա նստի այնտեղ մենակ զույգերով շրջապատված:

2. Պարզեք կարևոր տեղեկություն՝ ինչպիսի՞ն է պատվաստումների վիճակը: Ի՞նչ է ձեզ անհրաժեշտ պետական ​​աջակցություն ստանալու համար: Ցույց տվեք ձեր կնոջը, որ նա չպետք է անհանգստանա բյուրոկրատական ​​հարցերով:

3. Մտածեք, թե ինչ կարող է օգնել ձեզ դիմանալ հղիության ֆիզիկական սթրեսին: Օգնեք ձեր կնոջը գտնել և հաճախել որոշ Պիլատես, յոգա, լող:

4. Պահպանեք ձեր հումորի զգացումը: Նույնիսկ եթե ձեր լեզվում կան տասնյակ սրամիտ կատակներ՝ կապված ձեր կնոջ արտաքինի կամ վարքի փոփոխության հետ, լավ գաղափար չէ դրանք բարձրաձայնել:

5. Համբերատար ու երազկոտ ձեռքերդ պահիր որովայնիդ, երբ կինդ կամենա:) Նույնիսկ եթե այնտեղ շարժում չես զգում։

6. Խոսեք և երգեք ձեր երեխայի հետ: Սա կօգնի նրան ծնվելուց հետո ավելի արագ ճանաչել ձեր ձայնը:

7. Ձեր երեխայի համար նամակ, երգ, բանաստեղծություն գրեք: Նրա համար ինչ-որ բան պատրաստիր:

8. Օգնիր կնոջդ հագնվել և կոշիկներ հագնել: Նա այլևս չպետք է թեքվի, և դուք հնարավորություն ունեք կիրառելու այն հմտությունները, որոնք ձեզ շուտով պետք կգան:

9. Քննարկեք, եթե համատեղ ծննդաբերություն եք ունենում (խստորեն խորհուրդ եմ տալիս պատասխանել սրան), թե ինչ եք անելու կամ մնալու մինչև վերջ: Փաթեթավորեք ձեր իրերը հիվանդանոցի համար: Դուք եք, ով հետո ստիպված կլինեք ամեն ինչ փնտրել նրանցից:

10. Ամեն օր հիշեցրեք ձեր կնոջը, որ նա մնում է ձեզ համար գրավիչ:

Մի մոռացեք թան սուրճի բնակարանում և համոզվեք, որ ծննդաբերությունից հետո կինը տանը տորթ և շամպայն չի սպասում։


Բարի լույս, սիրելի մայրեր և հայրիկներ։ Բարի գալուստ կայքի ադմինիստրացիա

Ցանկացած հղիություն, նույնիսկ ամենացանկալին, սթրեսային է դառնում ընտանիքի համար, քանի որ լուրջ փոփոխություններ է առաջացնում ապագա ծնողների ամուսնական հարաբերություններում և ապրելակերպում։ Կինը առաջին հերթին բախվում է կյանքի գլոբալ փոփոխություններին, քանի որ երեխային սպասելիս նա փոխվում է ոչ միայն ֆիզիկապես, այլև։ Ապագա մայրը սկսում է իրեն զգալ նորովի. կենտրոնանում է իր ներսում տեղի ունեցող գործընթացների վրա, հարմարվում է հղիության ոչ միշտ հաճելի «ուղեկիցներին» (տոքսիկոզ, քաշ, այտուց և այլն) և միևնույն ժամանակ դառնում. տպավորիչ ու խոցելի։ Հենց հիմա, առավել քան երբևէ, նա երկրորդ կեսի աջակցության և աջակցության կարիքն ունի:

Իհարկե, այս ժամանակահատվածում կինը միշտ չէ, որ նույնն է, ինչ միշտ, նա կարող է դառնալ պահանջկոտ, քմահաճ, խանդոտ։ Նրա տրամադրությունը կարող է օրվա ընթացքում մի քանի անգամ փոխվել։ Բայց մի մոռացեք, որ հղի կինն ամբողջությամբ իրեն չի պատկանում. նրա հոգեկանը մեծապես վերահսկվում է հորմոններով և վատ առողջությամբ: Հետևաբար, այս փուլում ըմբռնում ձեռք բերելու համար ապագա հայրիկը պետք է մասամբ աշխատի երկուսի համար։ Բայց ինչպե՞ս ճիշտ հարաբերություններ կառուցել կնոջդ հետ, հասկանալ, թե ինչ է նա ուզում, եթե տղամարդը տեսնում է միայն արտաքին փոփոխություններ և կարող է միայն կռահել, թե ինչ է կատարվում նրա հոգում: Այս դեպքում ձեզ անհրաժեշտ կլինի գիտելիք, որը հեշտացնում է իրավիճակը հասկանալը:

Դու պատրաստվում ես հայրիկ դառնալ? Գտեք սխրանքների տեղ

Տղամարդու համար իսկապես դժվար է հասկանալ, թե ինչ է զգում իր կինը, ինչու է նա այսպես թե այնպես վարվում, քանի որ ինքը չի կարող հղիությունը ֆիզիոլոգիական մակարդակով ապրել։ Բայց դա ամենևին էլ պատճառ չէ սիրելիի «տարօրինակությունները» պարզապես մերժելու համար։ Որպեսզի չմտածեք, որ ձեր ամուսինը միտումնավոր ծաղրում է ձեզ և առանց պատճառի բողոքում, փորձեք հասկանալ նրա հղիության ընթացքում տեղի ունեցող գործընթացները:

Ուսումնասիրեք հղիության «նյութը».Երեխայի ծննդաբերության և ծննդյան մասին տեղեկություններ ստանալու բազմաթիվ եղանակներ կան. կնոջ հետ կարդացեք մասնագիտացված գրքեր և ամսագրեր մայրերի և հայրիկների համար, լսեք բժիշկների և պերինատալ հոգեբանների դասախոսություններ և վեբինարներ, հաճախեք ապագա ծնողների դասերի: Հղիության և երեխայի զարգացման մասին գիտելիքները կօգնեն ձեզ ավելի խորը զգալ ձեր ամուսնու վիճակը: Դուք կկարողանաք հասկանալ, որ կնոջ բարեկեցությունը հաճախ հեռու է իդեալական լինելուց, հասկանալ հիվանդությունների և տրամադրության անկման ֆիզիոլոգիական պատճառները և համոզվել, որ շատ անհանգստություններ ունեն իրենց հիմքը:

Ձեռք բերված գիտելիքները կիրառել գործնականում։Հղիության թեմային ճիշտ «խելամիտ» ունենալով՝ դուք կկարողանաք իրական օգնություն ցուցաբերել՝ ժամանակին հանգստացնելով ձեր սիրելիին՝ առաջարկելով ճիշտ որոշում: Օրինակ, եթե նկատում եք ձեր կնոջ ճաշակի նախասիրությունների ոչ ադեկվատ փոփոխություն և պատկերացում եք ստանում նման փոփոխությունների ծագման մասին (վիտամինների և հանքանյութերի պակաս, էմոցիոնալ ազդակների արձագանք, հորմոնալ փոփոխություններ), կարող եք ընտրել այլընտրանքային ապրանքներ, որոնք անհրաժեշտ են նրան: կազմով կամ հատկություններով։

Գտեք տեղ սխրանքների համար:Եթե ​​հնարավորություն ունեք, ազատ զգալ գրանցվեք ձեր կնոջ հետ ապագա ծնողների համար նախատեսված հատուկ դասընթացների համար: Բացի «կենդանի» շնորհանդեսում անհրաժեշտ տեղեկատվություն ստանալուց, դուք տեսողական պատկերացում եք կազմում ձեր դերի մասին այս ողջ գործընթացում. ինչն է ձեր պատասխանատվության դաշտում, ինչպես կարող եք կոնկրետ մեղմել ձեր կնոջ վիճակը, ինչպես. շփվել երեխայի հետ? Երբ հղիությունը դառնում է սովորական, կինը դադարում է իրեն միայնակ զգալ, կա անվտանգության և վստահության զգացում, որ նրա և երեխայի հետ ամեն ինչ լավ կլինի։ Իսկ դա զգալիորեն նվազեցնում է անհանգստության մակարդակն ու կայունացնում տրամադրությունը։

Ընտանեկան հարաբերությունների վերակազմավորում

Դուք ստիպված կլինեք ընդունել, որ ինը ամիսների ընթացքում ձեր կնոջ արտաքինն ավելի ու ավելի է հեռանալու հարսանեկան լուսանկարներից, և ձեր հանդեպ ամուսնական զգացմունքները կարող են հետին պլան մղվել՝ տեղի տալով ինքներդ ձեզ և անտանելի բնավորության մոլուցքին:

Նպաստներ արեք «մայրության գերիշխողին»:Եթե ​​դուք հաճախում եք դասընթացներ ձեր կնոջ հետ, ապա կիմանաք, որ սա կնոջ բնական ուշադրությունն է հղիության պահպանման վրա: Երեխային սպասելիս կինը միանում է և հաճախ սկսում տիրել ապագա երեխայի բարեկեցությունն ապահովելու բնական կենսաբանական կարիքին: Նման վերաբերմունքը, իհարկե, կարող է վիրավորել ամուսնուն, բայց պետք է հասկանալ, որ այդպես էլ պետք է լինի։ Սեփական կարիքների նկատմամբ մեծ ուշադրությունը թույլ է տալիս կնոջը ժամանակին բացահայտել և շտկել ցանկացած խնդիր:

Գտեք ձեր կնոջ մեջ այն հատկանիշը, որը ձեզ հատկապես դուր է գալիս հենց հիմա:Հենց դուք եք կարողանում ցույց տալ ձեր ընկերոջը, որ նա ոչ միայն ապագա մայր է, այլև սիրելի կին։ Փորձեք դրան մյուս կողմից նայել, նորից սիրահարվել։ Ի վերջո, հենց հիմա ձեր ամուսինն է ամենահուզիչն իր խոցելիության մեջ: Հղիությունն այն ժամանակն է, երբ սիրող տղամարդը կնոջ մեջ բացահայտում է ներքին գեղեցկություն, որն ավելի անձնական և ավելի խորն է, քան պարզապես արտաքին գրավչությունը: Կատարեք հաճոյախոսություններ, կազմակերպեք ռոմանտիկ երեկոներ կամ զբոսանքներ։ Աջակցեք ձեր կնոջ՝ գեղեցիկ տեսք ունենալու ցանկությանը, մի մոռացեք նվերների մասին։ Նման մանրուքները հսկայական ներդրում կունենան ձեր ընտանեկան հարաբերություններում, որոնք այժմ տեղափոխվում են նոր փուլ։

Ապագա հայրիկ. կինը պետք է օգնի

Հղիությունը, իհարկե, հիվանդություն չէ, այլ ավելի շուտ լուրջ բեռ կնոջ օրգանիզմի վրա։ Բացի այդ, երեխա կրելը առօրյա կյանքում շատ սահմանափակումներ է բերում։ Նման առօրյա թվացող բաները, ինչպիսիք են շփումը մաքրող միջոցների հետ, սահմանափակելով քաշ բարձրացնելը և այլն, կարող են բացասաբար ազդել ապագա մոր և երեխայի առողջության վրա: Հետևաբար, եթե նկատում եք, որ ձեր ամուսինը դարձել է դյուրագրգիռ և սկսել է ձեզ այնպիսի պահանջներ ներկայացնել, որոնք նախկինում այնտեղ չեն եղել, ապա սա լուրջ «զանգ» է: Գուցե նա պարզապես հոգնել է: Ամուսնու օգնությունը, իսկ երբեմն էլ այս իրավիճակում նրա առաջատար դիրքը պարզապես անհրաժեշտ է։

Փորձեք կատարել որոշ տնային գործեր՝ չսպասելով խնդրանքների կամ նախատինքների։Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ձեր հղի կնոջը պառկեցնեք և ստանձնեք աշխատանքի և տան ամբողջ բեռը: Ամենուր անհրաժեշտ է չափել, և կնոջդ հետ զրույցի ընթացքում կարող ես պարզել, թե տվյալ պահին ինչ օգնության կարիք կունենա նա: Թերևս դա կլինի խոհարարություն պատրաստելը (կամ վստահելի խանութից տնական սնունդ պատվիրելը, սրճարան այցելելը) տոքսիկոզի ժամանակ, երբ կնոջ համար երբեմն պարզապես անտանելի է լինում վառարանի մոտ կանգնելը։

Մտածեք նոր կենցաղային տեխնիկայի մասին:Եթե ​​դուք հնարավորություն չունեք ձեր կնոջն ամենօրյա օգնություն ցուցաբերել տնային գործերում (օրինակ՝ ուշ եք աշխատում), կամ դժվարանում եք անցնել ծնողական ընտանիքի ավանդույթները և ձեր համոզմունքները («տղամարդը չպետք է. զբաղվեք կանանց գործով»), միշտ կարող եք ելք գտնել։ Միգուցե դուք հասնեք ձեռքբերման գաղափարին, որը օգտակար կլինի ոչ միայն հիմա, այլ նաև մեծապես կհեշտացնի կյանքը երեխայի ծնվելուց հետո (օրինակ՝ աման լվացող մեքենա, ռոբոտ փոշեկուլ, դանդաղ կաթսա և այլն): ):

Կենցաղային գործերը քիչ թե շատ հավասար բաժանեք:Այսպիսով, օրինակ, որ դուք կարող եք դրանցից մի քանիսը անել հանգստյան օրերին (օրինակ, գնել մթերքներ ամբողջ շաբաթվա համար, երկաթե հագուստ և այլն):

Հարաբերություններ ընտանիքում. ինչ կարող է անել ապագա հայրիկը

Հաճախ ապագա հայրիկները վստահ են, որ իրենց կնոջ և երեխայի համար իրենց հիմնական և միակ մտահոգությունը փող աշխատելն է։ Իհարկե, առանց սրա չես կարող, բայց հղի կնոջ համար նույնքան կարևոր է անընդհատ զգալ մեկ այլ մտահոգություն, որը կոչվում է «մասնակցություն»: Ընտանիքում հարաբերություններն ավելի ներդաշնակ են դառնում, երբ ամուսինը հղիության մեջ է մտնում ոչ միայն ֆինանսապես, այլև էմոցիոնալ առումով։

Փորձեք հնարավորինս հաճախ մոտ լինել ձեր կնոջը:Հանդիպեք և ճանապարհեք աշխատանքի, հնարավորության դեպքում քայլեք, գնացեք լողավազան, կազմակերպեք փոքրիկ էքսկուրսիաներ կամ պարզապես անցկացրեք հանգստյան օրերը միասին՝ պլանավորելով ապագան երեխայի հետ: Եթե ​​ժամանակը թույլ է տալիս, ժամանակ առ ժամանակ ձեր կնոջը ուղեկցեք նախածննդյան կլինիկա: Հղիության ընթացքում (հատկապես առաջինը) բժշկի այցերը կարող են բավականին անհանգստացնել կնոջը, հուզմունքից կամ ամաչելուց նա կարող է մոռանալ ինչ-որ տեղեկություն իմանալ, ինչ-որ բան ասել։ Այս դեպքում ձեր ներկայությունն ու երկխոսության ժամանակին ընդգրկումը կօգնի շտկել իրավիճակը։

Վերցրեք «մոնիթորինգի» պատասխանատվությունը:Ապագա մայրը սովորաբար մեծ դժվարություններ է ունենում երեխայի ծննդին նախապատրաստվելու համար: Կցանկանայի ամեն ինչ խորհել ամենափոքր մանրամասնության մեջ, ինձ համար որոշ կետեր ճշտել, ապահովագրել։ Փորձեք խորանալ ամուսնու փորձառությունների մեջ և մասնակցել դրանց լուծմանը: Օրինակ, տղամարդը անպայման կընտրի լավ մանկասայլակ նրանցից, որոնք հավանել են իր կինը՝ կենտրոնանալով որակի և տեխնիկական ասպեկտների վրա. կարող է արտահայտել իր կարծիքը մանկապարտեզի նախագծման վերաբերյալ և այլն: Մի կողմ մի կանգնեք և բժշկի հետ, վերլուծեք տարբերակները, գնահատեք պայմանները, գնացեք ձեր կնոջ հետ՝ պարզելու բոլոր մանրամասները: Դուք ինքներդ կզարմանաք, թե որքան աննկատ եք զգում ձեր կնոջ հետ համայնքը և այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում:

Խոսակցություններ «ստամոքսի հետ».

Ապագա մոր համար երեխայի հետ շփումը նրա ներարգանդային զարգացման ընթացքում բնական գործընթաց է։ Նա շփվում է նրա հետ հորմոնալ ռեակցիաների մակարդակով՝ էմոցիոնալ, մարմնական, մտավոր։ Հաճախ կինը խոսում է չծնված երեխայի հետ, նրա համար հեքիաթներ է կարդում, երգում... Տղամարդու համար այս ամենը հաճախ անհեթեթ է թվում, նա չի հասկանում, թե ինչպես կապ հաստատել մեկի հետ, ով դեռ տեսանելի չէ: Հետևաբար, ապագա հայրերը հաճախ հետ են քաշվում. «Ահա նա ծնվեց, հետո ես կպնեմ նրա կրունկներին», «Ահա առնվազն երեք տարեկան կլինի, նրանք ինչ-որ բան կհասկանան, հետո մենք կշփվենք»:

Հավատացեք, որ երեխան արդեն ողջ է:Փաստորեն, իր ներարգանդային զարգացման շրջանում երեխան արդեն ունի իր սեփական կյանքը։ Չնայած այն հանգամանքին, որ նա դեռևս ձեզ համար «անտեսանելի մարդ» է, մոր ստամոքսում գտնվող երեխան հղիության յուրաքանչյուր շաբաթ հարստացնում է իր զգայական փորձը. նա ավելի ու ավելի լավ է գրավում նրա տրամադրությունը (սրտի բաբախյունով և հորմոնալ ազդանշաններով), լսում է նրա ձայնը և տարբերում է արտաքին աշխարհի ձայները, զգում է հպումներ ստամոքսի վրա. Հետևաբար, չպետք է հետաձգեք երեխայի հետ շփումը ապագայի համար, մանավանդ, որ այժմ երեխայի հետ կապ հաստատելով, դուք մեծապես կհեշտացնեք ձեզ և ձեր կնոջը նրա ծնվելուց հետո առաջին ամիսներին: Ի վերջո, երեխան ավելի հավանական է, որ հանգստանա ձեր գրկում և քնի ձեր ձայնին, եթե նա նախապես ծանոթ լինի դրանց:

Բաց մի թողեք փոքրիկին տեսնելու հնարավորությունը։Դա անելու համար փորձեք ձեր կնոջ հետ գնալ ուլտրաձայնի: Երեխային իր շարժումների մեջ սեփական աչքերով տեսնելու հնարավորությունը նպաստում է տղամարդու իր ապագա հայրության փաստի լիարժեք իրազեկմանը։

Զարգացնել հաղորդակցման հմտությունները:Կնոջն ուղղված յուրաքանչյուր հաճելի խոսք, մի նուրբ հպում, անշուշտ, կփոխանցվի երեխային, քանի որ մայրն ու երեխան անքակտելիորեն կապված են։ Բացի այդ, դուք կարող եք անմիջապես շփվել երեխայի հետ՝ մոր որովայնի միջոցով։ Եթե ​​դուք անհարմար եք զգում «փորի հետ» խոսելիս, ապա ընդհանրապես ոչինչ չեք կարող ասել։ Պարզապես լսեք կյանքին, որը կա ձեր կնոջ ներսում, փոխանցեք ձեր ձեռքերի ջերմությունը երեխային, բռնեք նրա շարժումները։ Չծնված երեխայի հետ նման շփումը հատկապես կարևոր է, եթե հղիությունը անսպասելի է ստացվել, և սկզբում կասկածներ են առաջացրել ապագա երեխայի նկատմամբ: Շատ օգտակար կլինի ձեր կնոջ և ձեր որդու կամ դստեր համար ամենօրյա հաստատում ստանալ ձեր կարիքի մասին: Սա զգալիորեն կնվազեցնի կնոջ նյարդայնությունը և կբարելավի ձեր ընտանեկան հարաբերությունները:

Իհարկե, ոչ բոլոր ապագա հայրիկները պետք է հերոսանան երեխային ակնկալիքով: Շատ հղի կանայք միանգամայն հանգիստ սպասում են երեխայի տեսքին՝ չզգալով ուժեղ հուզական ցնցումներ, ֆիզիկական հիվանդություններ և բնավորության «վատթարացում»: Այնուամենայնիվ, նրանք նաև հատուկ վերաբերմունքի, խնամքի և մասնակցության կարիք ունեն, եթե անգամ իրենց կարիքները ցույց չեն տալիս սկանդալներով, արցունքներով կամ հավերժական դժգոհությամբ։ Հիշեք, որ դուք՝ որպես ամուսին, պետք է համոզվեք, որ հղիության մասին հիշողությունները ուղեկցվեն ժպիտներով, այլ ոչ թե վրդովմունքով։