Զգացմունքային կապվածություն տղամարդու նկատմամբ. Ինչպե՞ս ազատվել տղամարդու հետ կապվածությունից հետո բաժանվելուց հետո. Հարաբերությունների հոգեբանություն. Ինչպե՞ս ազատվել տղամարդու հետ կապվածությունից. ուղիներ
Ինչ-որ մեկին կամ ինչ-որ բանի հանդեպ կապվածությունը մեզ և՛ հաճույք է պատճառում, և՛ տառապանք, և երբեմն թվում է, թե տառապանքը շատ ավելի շատ է, և հետո հարց է առաջանում՝ ինչպե՞ս ազատվել մեր կապվածություններից:
Նոր թեմայի քննարկում ֆորումում.
Ինչպես ազատվել կապվածությունից
Նայեք փոքր երեխաների կյանքին, կամ ավելի լավ է, եթե հիշում եք
ձեր սեփական մանկությունը.
Մի դեպք եմ հիշում իմ մանկությունից. Մի անգամ մայրիկիս հետ մենք
շրջեցի մանկական խաղալիքների խանութում և տեսա խաղալիք տրանսֆորմատոր: Սա
տրանսֆորմատորը բավականին թանկ էր գնի համար, բայց ինձ համար այնքան ամուր է
Ինձ դուր էր գալիս, որ ես պատրաստ եմ ամեն ինչի, ցանկացած հնարքների ու հնարքների, որպեսզի նա
ստանալ այն! Մայրիկը խոստացավ, որ երկու շաբաթ անց, աշխատավարձի օրվանից հետո, սա
տրանսֆորմատորն իմը կլինի։ Ես այլընտրանք չունեի և համաձայնեցի։ Այս երկու շաբաթը
կենդանի դժոխք էին!) Ես սպասում էի այնպիսի երկյուղով և անհամբերությամբ և վերջապես սպասեցի: ԵՍ ԵՄ
սիրահարվեց այս խաղալիքին: Ես այնքան հիացած և երջանիկ էի, որ ունեմ այն
կա ... Բարեբախտաբար, սահման չկար։ Ես նրան ինձ հետ տարա ամենուր՝ մանկապարտեզ, զբոսանքի,
Ես նրա հետ պառկեցի քնելու, ամեն կերպ նվագեցի, ջութակ արեցի նրա հետ։ Ես մտածեցի, որ չեմ կարող ունենալ այն
երբեք չընկնել սիրուց. Ես ոչ մի րոպե չկորցրի նրա ներկայությունը չվայելելու համար։
ինձ հետ, ասես խորասուզված էի նրա մեջ իմ բոլոր թրթիռների մեջ, այդպես էր
աննկարագրելի և այն ժամանակ դա ինձ համար մեծ հուզմունք էր:
Անցավ մեկ շաբաթ, մեկ վայրկյան, մեկ ամիս և մի օր հասկացա.
որ ես այլևս որևէ հետաքրքրություն չունեմ։ Այդ ժամանակ ես նույնիսկ չէի մտածում այդ մասին,
չփորձելով հասկանալ և գիտակցել կատարվածը, ես պարզապես կորցրի բոլորին
հետաքրքրություն.
Իրականում, դա այն ամենն է, ինչ պետք է իմանալ: Ընդհանրապես
մնացածը, իսկ Երկրի վրա հենց կյանքի հետ կապված իրավիճակը նույնն է:
Կա միայն մեկ պատճառ, որը գրավում է մեզ
ցանկացած առարկայի, մարդկանց, իրադարձությունների, և այս պատճառը առեղծված է, անհայտ, թյուրիմացություն:
Ձեզ միշտ գրավում է միայն այն ժամանակ, երբ բացարձակապես չգիտեք գրավչության օբյեկտի մասին
ոչինչ. Դուք ձեր տրամադրության տակ չունեք այս օբյեկտը, դուք չունեք գիտելիքներ դրա մասին
գերմաներեն Եվ այս միակ պատճառը ձեզ ստիպում է առեղծվածը
գրավեք մի բան, որը ձեր մեջ հետաքրքրություն և հետաքրքրություն է առաջացնում
ինչ - որ բան. Քանի դեռ ունես ֆիզիկական, զգայական, մտավոր և հոգևոր
ինչ-որ բանի փորձառություն - դա միշտ ձեզ կգրավի, ձեզ չի տա
հանգիստ. Ներսում դուք կցանկանաք հասկանալ այն, ինչ դեռ գաղտնիք է ձեզանից:
Այժմ դուք պետք է հասկանաք, թե որն է նման սեփականության պատճառը
կապվածություն ինչ-որ բանի նկատմամբ. Ինքս ինձ համար, ջերմություն ասելով ես դա նկատի ունեմ
մարդն ուզում է ինչ-որ բան ունենալ, ինչ-որ բան ունենալ համեմատաբար երկար ժամանակով։
Թող դա լինի նյութական կամ հոգևոր կապեր: Սիրանք -
դա ամեն ինչի նկատմամբ անտարբեր լինելու հակառակ էֆեկտն է: Օբյեկտի կցում
տեղի է ունենում, երբ մարդը ցանկանում է ինչ-որ բան իմանալ, բայց չի կարող
հասցնել մինչև վերջ: Իսկ անտարբերությունն առաջանում է հենց այն ժամանակ, երբ մարդը
ամբողջ հոգով ձգտել ըմբռնել առարկայի գաղտնիքը, գլխիվայր ցատկում է այս ըմբռնման մեջ.
և ի վերջո հասկանում է դա:
Ինքներդ մտածեք՝ ի՞նչ եք ամենաշատը ցանկանում ձեր կյանքում:
Փող? Սեր? Երջանկությո՞ւն։ Սիրելի մարդ? Հեղինակությո՞ւն: Սեքս? Նայել
ձեր կյանքը, և դուք կտեսնեք, որ ցանկանում եք հենց այն, ինչ երբեք չեք ունեցել
նրանց կյանքը առատորեն, որից նրանք չէին կարող լիովին հագենալ:
Եվ հիմա, հավանաբար, ես ձեզ շատ կզարմացնեմ՝ ասելով
Դուք կյանքում երբեք չեք էլ մտածել ամենակարևորն ու ամենակարևորը
բաներ. Ասա ինձ, երբևէ ցանկացե՞լ ես արևը տեսնել: Դուք երբևէ զղջե՞լ եք
շնչեք թթվածին, դուք ձգտում էիք ձեր ծնողներին կամ ձեր աշխատանքին):
համարձակորեն ասեք, որ ցանկացած մարդու համար օդը ամենակարեւորն է։ Եթե առանց
սնունդ, կարող ես ապրել մի քանի շաբաթ, առանց ջրի, կարող ես ապրել մի քանի
օրեր, առանց սիրո կարող ես շատ երկար ապրել, առանց ուրախության կարելի է երկար ապրել... բայց
առանց օդի դու տասը րոպե էլ չես դիմանա։ Երբևէ ուշադրություն դարձրե՞լ եք
ամենակարևորը քո կյանքում? Դուք երբևէ ցանկացե՞լ եք սա
օդ, ծարավա՞ծ էիր։ Ոչ Քանի որ դուք բացարձակապես գիտեք նրա մասին
վերջ, նա քեզ համար հետաքրքիր չէ, նա միշտ քեզ հետ է, միշտ քո տրամադրության տակ է։
Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու եք փողի քաղցած: Ինչու՞ ունենալ
Դուք այդքան անհամարժեք և անգիտակից կապվածություն ունեք նրանց նկատմամբ: Եվ պատասխանն է
հենց այն փաստով, որ դուք երբեք չեք բավականացրել դրանցից, որպեսզի բավարարվեք
դրանք և ամբողջությամբ հասկանալու համար: Ի՞նչ եք կարծում, հարուստ մարդիկ մտածում են փողի մասին:)
Անձամբ ես, երբ իմ կյանքում ժամանակաշրջաններ ունեի, և ես շատ փող ունեի, դրա մեջ
այն գումարը, որով նա կարող էր իրեն թույլ տալ գնել այն ամենը, ինչ ես ուզում եմ նրանց հետ, այս
ժամանակ ես երբեք չեմ մտածել նրանց մասին:
Ինչու եմ գրում այս ամենը։ Այն փաստին, որ միակ բանը
որը ստիպում է քեզ ինչ-որ բան ցանկանալ, կցել ինչ-որ բանի, սա քոնն է
անհագեցում այս բանից! Երբ ինչ-որ բան ես ցանկանում, բայց չես խորասուզվում դրա մեջ
Ձեր ամբողջ հոգով, մի սկսեք վայելել այս առարկան. ձեր ներսում առաջանում է
կցում այս օբյեկտին: Երբ հանդիպում ես մի բանի, որին ձգում ես, դու
ուզում ես ստանալ, և եթե դու որպես երեխա խորասուզես քո ամբողջ էությունը
ցանկության օբյեկտ, ապա վստահ եղեք, որ կգա այն պահը, երբ դուք լիովին կլինեք
Բավարարեք այն, երբ առեղծվածը բացահայտվի, և հետաքրքրությունը լիովին անհետանա: Ամեն ինչ!
Կցորդը հեռացնելու այլ եղանակներ երբեք չեն եղել և չեն լինի: Որքան ավելի հագեցած ես
ընկղմված իրենց ցանկության առարկայի մեջ իրենց բոլոր մակարդակներով՝ ֆիզիկական,
զգայական, մտավոր, հոգևոր, որքան շուտ անտարբերություն
այս օբյեկտը!
Ցանկացած կաշկանդում, զսպում, ցանկացած ներքին վերահսկողություն
անխուսափելիորեն կհանգեցնի դժգոհության, ըմբռնման ոչ լիարժեքության - և սա
անխուսափելիորեն կհանգեցնի ձեզ կապվածության այն ամենի հետ, ինչին փորձում եք սահմանափակել ձեզ
կամ ինչից եք ուզում պաշտպանվել:
Ոչ ծոմապահություն, ոչ խստություն, ոչ մի սահմանափակում կամ դաժանություն
ինքնատիրապետումը ձեզ երբեք չի տա հոգևոր պատկերացում և ազատություն !! Ինչպես
որքան շատ զսպես և պաշտպանես քեզ աշխարհիկ բարիքներից, այնքան ավելի ուժեղ ես
կապեք ձեզ նրանց հետ: Որևէ բանի համար ազատություն գտնելու միակ ճանապարհն է
դա ամբողջությամբ ընկղմվելն է դրա մեջ, լիարժեք ապրելն ու հոգին ճանաչելի ցանկալի առարկայի միջով անցնելն է։
Մարդը, ով ձեռք բերեց ազատություն աշխարհիկ կապվածություններից
վերահսկողության միջոցով ունի շատ ցնցող ազատություն: Այդպիսի մարդ ունի
անընդհատ ձեր միտքը վերահսկողության տակ պահեք... Մտքի մի փոքր թուլացում կարող է
տանել դեպի փլուզում, դեպի սուր գայթակղություն նրանց կողմից, որոնցից նա փախչում է:
Ամբողջական հոդվածը կարդացեք Ինքնագիտակցության ֆորումում։
Լավ տրամադրություն, երջանկություն և ազատություն ավելորդ կապերից:
Կապվածության զգացումը շատ դրական հույզեր է բերում մարդու կյանք։ Բայց դա կարող է դառնալ նաև հոգեբանական խնդիրների և ներքին անհարմարությունների աղբյուր։ Սա հատկապես վերաբերում է այն դեպքերին, երբ սիրո առարկան արդեն հեռու է, և նա չի մտածում իր նախկին կեսի զգացմունքների մասին։ Հոգեբանությունը պնդում է, որ այս վիճակի պատճառները ինքնաբավության և սեփական կյանքից բավարարվածության պակասն են, ինչպես նաև ինքնուրույն որոշումներ կայացնելու չցանկանալը:
ԿԱՐԵՎՈՐ Է ԻՄԱՆԱԼ! Գուշակ Բաբա Նինա.«Փողը միշտ շատ կլինի, եթե այն դնես բարձի տակ...» Կարդալ շարունակությունը >>
Ո՞րն է կապվածության պատճառը:
Ընդհանրապես ընդունված է, որ զուգընկերոջ հետ ամուր կապված մարդը ցուցադրում է իր սերն ու անկեղծ զգացմունքները։ Բայց հաճախ լինում են իրավիճակներ, երբ նա ընտրյալի մեջ տեսնում է սեփական ցանկությունների ու կարիքների բավարարման աղբյուր։ Մարդը զգում է նյութական և հոգևոր կախվածություն և, հետևաբար, անհարմար է զգում առանց իր կեսի: Տղամարդկանց և կանանց մոտ կապվածության պատճառները կարող են տարբեր լինել.
- Աղջիկը կարող է շատ կապված լինել իր ընկերոջ հետ միայն այն պատճառով, որ նա իրեն պաշտպանված է զգում նրա հետ, երախտապարտ է նրա խնամքի համար և պարզապես սովոր է իր խնդիրները տեղափոխել նրա ուսերին: Հետևաբար, երբ տղան որոշում է խզել հարաբերությունները, կինը շատ ցավալի է զգում այս իրավիճակը և չի ցանկանում հաշտվել իր կյանքի փոփոխությունների հետ:
- Տղամարդիկ նույնպես այս զգացմունքները դրսևորելու հետին մղումներ ունեն։ Նրանց համար հարմար է, երբ կարիք չունեն անհանգստանալու ճաշ պատրաստելու, բնակարանը մաքրելու և կենցաղային այլ մանրուքների մասին։ Այս դեպքում «սիրահարվել» հասկացությունը փոխարինվում է «հարմարավետություն» հասկացությամբ։
Եվ եթե անգամ կապվածության զգացումը ոչ մի կերպ չի ազդում նյութական ոլորտի վրա, այլ իսկապես զուգընկերոջ հանդեպ սիրո մաքուր դրսեւորում է, այն պետք է վերահսկել։ Հակառակ դեպքում դուք կարող եք լիովին տարրալուծվել ձեր զուգընկերոջ մեջ և կորցնել ձեր սեփական «ես»-ը։ Հատկապես դժվար է հաղթահարել այս զգացումը, երբ հարաբերություններն ավարտվում են, և առջևում դրանց նորացման հեռանկար չկա։
Ինչպե՞ս ազատվել կախվածությունից.
Կան մի քանի ունիվերսալ եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք ազատվել մարդուն ցավոտ կապվածությունից:
Կանայք շատ զգացմունքային են վերաբերվում բաժանմանը: Այնուամենայնիվ, հենց նոր զգացողություններն ու սենսացիաներն են, որոնք կօգնեն ձեզ արագ ազատվել մարդու հանդեպ կապվածությունից և նոր հարաբերություններ կառուցել հակառակ սեռի հետ։
Այս ցավալի զգացումը փչացնում է ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների կյանքը։ Շատ հաճախ արտաքին հանգստության և հանգստության հետևում թաքնված են կնոջ հանդեպ շատ խորը սիրո զգացումներ, որոնք խանգարում են լիարժեք կյանքին և հետք են թողնում երիտասարդ տղամարդու ողջ գոյության վրա:
| Խորհուրդ | Ինչպես շարունակել |
| Հետամուտ լինել կարիերային | Ճնշող զգացողությունը արագ հաղթահարելու համար հարկավոր է գլխի ընկնել կարիերա կառուցելու մեջ: Դուք կարող եք սկսել ձեր սեփական բիզնեսը, կազմակերպել բիզնես և ձեր ամբողջ ազատ ժամանակը տրամադրել դրա զարգացմանը: Որքան քիչ ժամանակ ունենա երիտասարդը, այնքան ավելի արագ կկարողանա ձերբազատվել աղջկա հանդեպ սիրո զգացումից։ Ամբողջ էներգիան ու ուժը կուղղվեն աշխատանքի, իսկ զգացմունքներն ինքնըստինքյան կմարեն։ |
| Ժամանակ հատկացրեք ֆիզիկական աշխատանքին և սպորտին | Ամենից հաճախ զգացմունքներն ավելի են սրվում, երբ մարդը մենակ է մնում իր հետ։ Չիմանալով, թե ինչ անել առանց սիրելիի, տղան նորից ու նորից ապրում է բաժանման պահը, և դա միայն ավելի է վատացնում: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս երեկոյան չնստել դատարկ բնակարանում, այլ գնալ մարզասրահ ու կարգի բերել մարմինը։ Այս կերպ երկու նպատակ է իրագործվում. Մի կողմից, երիտասարդը մարզվելուց հետո այնքան է հոգնում, որ միակ ցանկությունը քնելու և քուն մտնելն է, մյուս կողմից՝ ֆիզիկական պատրաստվածությունն ու առողջությունը բարելավվում են։ Նույնը վերաբերում է ձեռքի աշխատանքին: |
| Ինքնակատարելագործում | Արժե ձեր մեջ բացասական որակներ գտնել և անդրադառնալ դրանց։ Դուք կարող եք գրանցվել դասընթացների կամ թրեյնինգների՝ բարելավելու ձեր հաղորդակցման հմտությունները կամ աշխատելու վատ սովորությունների վրա: Եթե տղան ծխում է, ուրեմն նպատակ դրեք թողնել վատ սովորությունը և ձերբազատվել նիկոտինային կախվածությունից ամեն օր, քայլ առ քայլ |
| Մտածեք | Ինքնահիպնոսի տեխնիկան կօգնի ձեզ կարգի բերել ձեր մտքերն ու զգացմունքները և կարգավորել դրական տրամադրությունը: Այս մեթոդն ավելի հարմար է տղամարդկանց համար, քանի որ նրանց համար շատ ավելի դժվար է արտահայտել իրենց զգացմունքները։ Նրանք ամեն ինչ զգում են ներսում։ Մեդիտացիան կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ և ազատել կցորդները: |
Հատկապես ծանր դեպքերում մարդը չի կարող ինքնուրույն հաղթահարել ամենատարբեր զգացումը և վերադառնալ նորմալ վիճակի: Իրավիճակը չսրելու համար խորհուրդ է տրվում գրանցվել հոգեթերապևտի խորհրդատվության համար, նա կօգնի մտքերն ուղղել ճիշտ ուղղությամբ և ազատվել ցավոտ կապվածությունից։
Հրահանգներ
Կցվածությունը բաժանվում է առողջ և հիվանդ: Առողջ ասելով նկատի ունեն շատ սերտ հուզական կապը, երբ դա իսկապես անհրաժեշտ է, մինչդեռ դրանից բավականին հեշտությամբ ազատվելու հնարավորություն կա, եթե վերանա մարդու հետ շփման արդիականությունը։ Այն դեպքում, երբ կապվածությունը կոնկրետ մարդկանց ոչ թե հաճույք է պատճառում, այլ, ընդհակառակը, առաջացնում է հոգեկան ցավ, հոգեբանական քայքայում, վախ է առաջացնում, սա արդեն ցավալի կապվածություն է։ Դե, այն դեպքում, երբ կապվածությունը մարդուն զրկում է ցանկացած ազատությունից, իսկական կախվածություն է առաջանում։ Նման կցումների ձևավորման պատճառները շատ բազմազան են, բայց ամենից հաճախ դրանք առաջանում են հենց այն մարդկանց մոտ, ովքեր անկեղծորեն հավատում են, որ կապվածության այս ցավոտ ձևն է ամենաբնականը:
Եթե դուք վախենում եք այլ անձից կախվածություն ձեռք բերելուց, ապա պետք է իմանաք, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Հոգեբանների կարծիք կա, որ դա ցավոտ կապվածություններն են, որոնք ոչ այլ ինչ են, քան իսկական սիրո հարկադիր փոխարինում նրանց համար, ովքեր իսկապես սիրել չգիտեն և չեն ուզում սովորել, քանի որ նրանք սիրում են մարդկանց հենց այդպես՝ տալով իրենց բոլոր հնարավորությունները։ ամենաքնքուշ զգացմունքներն ու ջերմությունը, առանց հետադարձ կապ խնդրելու: Եվ միայն ցավոտ կապվածության դեպքում է հակառակի անհրաժեշտությունը, ճիշտ նույն արձագանքը շատ սուր զգացվում է, և երբ այն բացակայում է, սկսում են տառապանքն ու տանջանքը։ Հետևաբար, «Ինչպես չկապվել մարդկանց հետ» կոչվող խաղի ամենակարևոր կանոնը սիրել սովորելու անհրաժեշտությունն է՝ առանց անվերապահ վերադարձի զգացողության հակադարձ պահանջի։ Միայն սովորելով մարդկանցից ոչինչ չսպասել՝ կարող ես փրկվել ցավոտ կախվածություններից։
Կցորդների դեմ պայքարի երկրորդ կարևոր կանոնը կյանքի սեփական իմաստի առկայությունը կամ ըմբռնումն է: Իսկ կյանքի իմաստը չպետք է լինի հակումներ կամ ցավոտ հակումներ այլ մարդկանց նկատմամբ, քանի որ, ըստ հոգեբանների, սա ոչ այլ ինչ է, քան կյանքի իմաստի արհեստականորեն ստեղծված տեսք:
Երբ երկար ժամանակ շփվում ես մարդու հետ ու սկսում հասկանալ, որ դադարել ես շնչել ու ապրել առանց նրա, պետք է անհապաղ արմատախիլ անես նման մտքերը։ Միշտ պատրաստ եղեք այն բանին, որ վաղ թե ուշ նա ամեն դեպքում կլքի ձեզ, ինչպես մյուսները: Մարդիկ աննկատորեն մտնում են ձեր կյանք և աննկատ լքում այն, իսկ մյուսները զբաղեցնում են նրանց տեղը: Եթե ի սկզբանե մտածել եք, որ ձեր շփումը ժամանակավոր է, սիրելիի կորուստը ձեր մեջ այդքան ցավ ու տառապանք չի պատճառի:
Մի կախվեք ձեր երկրպագության թեմայով: Փորձեք ձեզ զբաղեցնել և շփվել այլ մարդկանց հետ: Եթե դուք ապրում եք միայն նրանով, ապա այս կապի դադարեցումը միայն դատարկություն կթողնի, դուք պարզապես մենակ կմնաք ձեր մտքերի ու փորձառությունների հետ։
Սերը երբեմն փոխադարձ չէ, և հարաբերությունները միշտ չէ, որ հանգեցնում են համատեղ երջանիկ կյանքի: Բաժանման միջով անցնելուց հետո դուք պետք է ներդնեք ձեզ դրական ալիքի մեջ և սովորեք ապրել առանց սիրելիի:
Հրահանգներ
Փորձեք ժամանակավորապես հեռացնել այն իրերը, որոնք ձեզ հիշեցնում են ձեր նախկինի մասին: Պետք չէ ամբողջությամբ ազատվել դրանցից, քանի որ դրանք ձեր կյանքի մի մասն են։ Հարգեք ձերը: Եթե դուք միասին եք ապրել բնակարանում, ապա գոնե ժամանակավորապես փորձեք տեղափոխվել այլ տեղ, օրինակ՝ ձեր ծնողների մոտ կամ.
Ձեզ անհրաժեշտ է ձեր սեփական ապրելակերպը: Սկսեք ինքներդ ձեզանից: Գնացեք գեղեցկության սրահ, ստացեք նոր սանրվածք, մատնահարդարում, թարմացրեք զգեստապահարան։ Որքան հնարավոր է հեռու մնացեք ձեր անցյալից, նրանից, ով շատ է սիրում նրան: Փայփայեք ձեզ ինչ-որ բանով, ինքներդ ձեզ գնեք մի բան, որի մասին երկար ժամանակ երազել եք: Մի վախեցեք դառնալ վատնող: Այժմ դուք պետք չէ հոգ տանել ոչ մեկի մասին, բացի ձեզանից: Ուրախացեք դրանով, դուք պետք է սովորեք վայելել ազատությունը և ինքներդ ձեզանից, այնքան նորացված և գեղեցիկ:
Հանդիպեք մարդկանց, ում վաղուց չեք տեսել: Փորձեք նրանց հետ, ովքեր տեղյակ չեն ձեզ հետ պատահած անախորժությունների մասին։ Սուզվեք նոր, հետաքրքիր իրադարձությունների աշխարհ: Հետաքրքիր մարդիկ ձեզ կշեղեն տխուր մտքերից, իսկ կիսված հաճելի հիշողությունները կուրախացնեն։
Գտեք ձեզ նոր հոբբի: Արեք մի բան, որը չի տեղավորվում ձեր ամբողջ անցյալ կյանքի մեջ: Եթե դուք գրասենյակային աշխատող եք և փորձում եք չխախտել այս կերպարը, ապա կարող եք զբաղվել էքստրեմալ սպորտով։ Իսկ եթե դու միշտ ազատ թռչուն ես եղել, սովոր ես, ուրեմն փորձիր տնային տնտեսուհի դառնալ։ Ձեռք բերեք որոշ խոհարարական և տնային հոբբիներ, որոնք պահանջում են համառություն: Այս դժվարին ժամանակահատվածում ձեզ իսկապես անհրաժեշտ են նոր տպավորություններ և հետաքրքրություններ։ Զարգացե՛ք ինքներդ ձեզ համար, ոչ թե չարիքի համար մարդ.
Առնչվող տեսանյութեր
Նշում
Անմիջապես մի փնտրեք փոխարինող ձեր նախկինին: Վայելեք ազատությունը և թույլ տվեք մոռանալ ձեր անցյալի հարաբերությունները: Ավելի լավ է ինչ-որ նոր բան սկսել դատարկ էջից:
Օգտակար խորհուրդ
Փորձեք չխղճալ ինքներդ ձեզ։ Հասկացեք, որ բոլոր նախորդ անհաջողությունները միայն ցույց են տալիս, որ ինչ-որ զարմանալի իրադարձություն ձեզ սպասում է առջևում:
Աղբյուրներ:
- սեր տղամարդու նկատմամբ
Երբ սիրահարված ես, կյանքը լցվում է նոր գույներով, հույզերով, զգացմունքներով։ Թվում է, թե միշտ այդպես է լինելու։ Սակայն ժամանակն անցնում է, և այն, ինչ վերջերս ընկալվում էր որպես մեծ երջանկություն, դառնում է առօրյա ու ձանձրալի։ Որքան երկար եք միասին, այնքան քիչ առեղծվածներ են մնում չբացահայտված: Զարգանում է մարդու կողքին ապրելու սովորությունը. Ինչպե՞ս պահպանել ձեր սերը և երկար տարիներ չկորցնել հետաքրքրությունը միմյանց նկատմամբ:
Հրահանգներ
Մտածեք, արդյոք դուք շատ հաճախ եք քննադատում ձեր ամուսնուն և մանրուքների վրա: Եվ նա սխալ բան է գնում, և շորեր է ցրում և բարձրաձայն միացնում հեռուստացույցը։ Նման մեկնաբանությունները կարող են կախվածություն առաջացնել, ամուսինն այլեւս ուշադրություն չի դարձնի դրանց, իսկ հարաբերությունները միայն կվատթարանան։ Ուստի ամեն առիթով գովեք հավատացյալներին, առավել ևս, ինչ-որ բան կա՝ ի վերջո, առանց արժանապատվության չես կարող ամուսնանալ։
Մի մոռացեք գեղեցիկ անակնկալների և նվերների մասին. դրանք մանկուց սիրված են բոլորի կողմից, առաջացնում են դրական, վառ հույզեր և նորույթ են հաղորդում հարաբերություններին: Թող դա մանրուք լինի, մանրուք, բայց դա հաճելիորեն կզարմացնի սիրելիին, հատկապես, եթե հաշվի առնի նրա հետաքրքրություններն ու նախասիրությունները։
Երբ սեռական կյանքում պատվիրվածություն և կանխատեսելիություն է հայտնվում, սա զանգ է, որն ազդարարում է, որ ժամանակն է, քանի դեռ ուշ չէ, վերանայել այն: Ցանկանու՞մ եք լավ քնել և ժամանակ չվատնել մարմնի գիշերային շարժումների վրա։ Ապա բաժանվեք հավերժ կրքոտ սիրո երազանքներից, որը չի հանդուրժում միապաղաղությունը: Կամ գործեք, փորձարկեք անկողնում, և շուտով դուք կզարմանաք, թե որքան նոր սենսացիաներ ունեք երկուսդ էլ:
Հիշեք, թե ինչպես էիք սիրախաղ անում ձեր ապագա ամուսնու հետ սիրախաղի շրջանում: Իսկ հիմա որոշեցին, որ նա ընդմիշտ քոնն է, պետք չէ սիրախաղ անել ու պոչդ փռել։ Հավատացեք ինձ, խաղը արժե մոմ, եթե դուք չեք ցանկանում ձանձրալի ընտանեկան առօրյա: Շարունակեք, ինչպես նախկինում, աչքերը սևացնել նրան, համարձակորեն և ծաղրական կերպով դիպչել նրան, հատկապես խնջույքի ժամանակ, եղեք գայթակղիչ ինտրիգային, միշտ տարբերվող և հուզիչ:
Շփվեք որքան հնարավոր է հաճախ և ցանկացած պատճառով: Մի մեկուսացեք ինքներդ ձեզ, մի հապաղեք կիսվել փորձով և մտքերով: Համակրանք փնտրեք և մի վախեցեք ուրախացնել, զղջալ, միմյանց սեր խոստովանել: Իհարկե, այստեղ պետք է պահպանել չափի զգացում, հակառակ դեպքում չափազանց հաճախակի շփումը կվերածվի ծանրության և կփչացնի ամեն ինչ:
Աղբյուրներ:
- Ինչպես դիվերսիֆիկացնել ընտանեկան կյանքը
Քաղցրությունը համակրանք է և անկեղծ ջերմություն մարդու նկատմամբ, որը հաճախ արտահայտվում է անընդհատ միասին ժամանակ անցկացնելու անհրաժեշտությամբ: Կապվածությունն ինքնին լուրջ զգացում չէ, բայց այն կարող է վերածվել սիրո: Պատահում է, որ կապվածությունը մարդկանց միջև սիրո հետևանք է։ Պատահում է նաև, որ մարդիկ սխալվում են կապվածությունը սիրո հետ:
Ինչպիսի կապվածություն կա
Քնքշանքն առաջին զգացմունքներից է, որ ունենում է մարդ։ Որոշ առարկաներ կամ մարդիկ նրան ստիպում են իրեն հանգիստ և ապահով զգալ վաղ մանկությունից: Այսպիսով, արդեն նորածինների մոտ ձևավորվում է կապվածություն ծնողների, եղբայրների կամ քույրերի, խաղալիքների հետ։
Հասկանալու համար, թե ինչպես է առաջանում կապվածությունը, օգտակար է պարզել, թե ինչ տեսակի կապվածություն է առաջանում: Կապվածությունը, որն անխուսափելիորեն առաջանում է ընկերության կամ սիրո ժամանակ, համարվում է նորմալ: Այն բնութագրվում է նրանով, որ մարդն իրեն լավ է զգում սիրո առարկայի հետ միասին, նա ձգտում է ավելի շատ ժամանակ անցկացնել նրա հետ։ Ընդ որում, մարդն իրեն չի կապում նրա հետ, ում կապված է։ Բաժանվելիս «ինքնակորուստ» չկա, թեպետ տխրություն, տխրություն, մելամաղձություն զգացվում է։ Ընդհանուր առմամբ, զգացմունքները կարող են իսկապես ուժեղ լինել, բայց զայրույթ կամ դեպրեսիա չեն առաջանում:
Գոյություն ունի նաև ցավալի զգացմունքային կապվածություն, երբ մարդն իր մասին չի մտածում առանց կապվածության առարկայի: Եթե կա բաժանման վտանգ, նա իրեն ծայրահեղ վատ է զգում, հոգեկան անկայունություն, դեպրեսիա է արտահայտվում։ Քանի դեռ կապվածությունը շրջապատում է, դուք կարող եք տեսնել եսասիրական վարքի նշաններ, օրինակ՝ խանդը: Չափազանց ուժեղ կապվածությունը ցավալի է, այն միշտ դժբախտացնում է մարդուն, անկախ նրանից՝ նա, ում կապված է, իր կողքին է, թե ոչ։
Սիրո առաջացումը
Կախվածության ձևավորումը մարդու համար բնական գործընթաց է, որը զարգացել է էվոլյուցիայի ընթացքում։ Հենց կապվածության վրա են կառուցվում մարդկանց միջև սոցիալական հարաբերությունները, քանի որ հակառակ դեպքում համակեցությունից ոչ մի օգուտ չի խանգարի պատերազմող անհատներին ցրվել:
Կցորդը ձևավորվում է բարդ ռեակցիաների միջոցով՝ նյարդակենսաբանական, հոգեբանական և քիմիական։ Այն սկսվում է նրանից, որ մարդիկ հասկանում են, որ իրենք շահագրգռված են և լավ են միասին: Նրանք փորձում են ավելի հաճախ հանդիպել, և ավելի ու ավելի են կապվում. այժմ դա ոչ միայն ընդհանուր հետաքրքրություններն են կամ կերպարների ընդհանրությունը, այլև այն իրադարձությունները, որոնք նրանք միասին ապրել են։
Մարդիկ, ովքեր նպաստում են դրական հույզերի առաջացմանը, մարդուն միշտ անհրաժեշտ են թվում։ Եթե ինչ-որ մեկի կողքին ձեզ երջանիկ եք զգում, ապա կփորձեք հնարավորինս հաճախ լինել նրա կողքին։ Սա կոչվում է կապվածություն:
Բայց պատահում է, որ մարդ ինքն իրեն թերագնահատում է։ Ցածր ինքնագնահատականի և ինքնավստահության պատճառով նա կարծում է, որ սիրո առարկան չի ցանկանա մնալ իր հետ կամ հանդիպել։ Հետո նա փորձում է «պաշտպանվել»՝ ավելի կապված լինելով, խանդելով և անելով այլ բաներ, որոնք իրականում միայն հեռացնում են մարդկանց միմյանցից։ Այսպես է ձևավորվում ցավոտ կապվածություն, որի վրա պետք է աշխատել հոգեբանի հետ՝ սա անառողջ վիճակ է։
Կարդացեք հոդվածը և ինքներդ եզրակացություններ արեք գրված բոլոր բառերի վերաբերյալ:
Քանի դեռ չհասկանանք և չզգանք, թե ինչ է կապվածությունը, մենք չենք կարող պարզել, թե ինչպես ազատվել մարդու կամ առարկայի հանդեպ կապվածությունից:
Քնքշանքը կարող է այնքան ուժեղ լինելև անտեսանելի միևնույն ժամանակ, որ դա իսկապես ազդում է մեր ողջ կյանքի վրա:
Քաղցրությունը զգացմունքային սնուցում է ինչ-որ մեկի կողմից:կամ ձեր սեփական բարեկեցությունը բարելավելու առարկա:
Մենք կարող ենք կապված լինել միայն լավ հույզերի և լավ զգացմունքների հետ: Շատ շատ մարդիկ կապված են իրենց «հոգու կողակցի» հետ., ալկոհոլ, ծխախոտ, համեղ ու անառողջ սնունդ, մինչև ծուլություն. Ոմանք կապվում են համացանցին, հեռուստացույցին, քանի որ դրանք լավ էմոցիաների, ապահովության աղբյուր են։
Սիրո կամ սիրո մեջ վատ բան չկա: Այսպիսով կարիք չկա ինքներդ ձեզ ծեծել կամ նախատել դրա պատճառով... Ահա թե ինչպես է դա եղել. Դուք կապված եք, և ոչ մի վատ բան չկա, եթե ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնեք ինչ-որ բանից կամ մեկից հաճույք ստանալու վրա: Մենք վայելում ենք կյանքը, և դա միանգամայն նորմալ է:
Ժամանակավոր կախվածություն
Կյանքում շատերն ունեին կապվածություններ, օրինակ՝ հակառակ սեռի հետ։
Մենք կապված ենք և լավ ենք զգում, քանի դեռ այն առարկան, որին կապված ենք, թույլ է տալիս նրանից ստանալ այն հույզերը, հաճույքներն ու զգացմունքները, որոնք մեզ դուր են գալիս: Բայց բացարձակապես ամեն մարդ և ամեն առարկա այս աշխարհում ժամանակավոր է: Սա նշանակում է, որ դա հիմա է, իսկ վաղը կարող է չլինել։
Իսկ խնդիրն այն է, որ ԿԱՊՎԱԾ = ԿԱԽՎՈՒԹՅՈՒՆ.
Իհարկե, մենք չենք ուզում կախվածություն ունենալ: Մենք չենք ուզում ոչ մի բանից կախված լինել, բայց դեռ ուզում ենք վայելել այն, ինչ ժամանակավոր է: Ցանկացած հարաբերություն ժամանակավոր է։... Փողը, աշխատանքը, սիրելի հեռուստահաղորդումը, սիրելի հագուստը, մեքենան ժամանակավոր են։ Այս ամենը կորցնելով՝ մենք վշտացած ենք և ցանկանում ենք ավելին իմանալ, թե ինչպես ազատվել սիրային կախվածությունից։
Վաղ թե ուշ օբյեկտը կվերանա... Ամբողջ քաղաքներ, մարդիկ անհետանում են, նորերը հայտնվում են։ Կամ մարդիկ ուղղակի հեռանում են, չեն ուզում մարդու հետ հարաբերություններ ունենալ ու նորերն են հայտնվում։
Այս աշխարհում ամեն ինչ գալիս և գնում է:Հետեւաբար, սկզբում ամեն ինչ վերաբերվեք որպես ժամանակավոր:
Վերլուծություն և ինքնաքննություն
Ձեր ներսը ուշադիր նայելով՝ կարող եք տեսնել աղբյուրը և այն վայրը, որը թույլ է տալիս վայելել.
Այս հարցերը տվեք հենց հիմա՝ կապված ձեր սիրելիի, մեքենայի կամ բնակարանի հետ:
Պատկերացրեք այս առարկան կամ մարդուն և ինքներդ ձեզ հարցրեք.
- Ի՞նչ կլինի, եթե այդ մարդը այնտեղ չլինի: Արդյո՞ք ես անհանգստանալու, տառապելու և վախենալու եմ սրանից:
- Ինչո՞ւ եմ անհանգստանալու: Ինչու՞ եմ վախենում դա կորցնել իմ կյանքում:
Պատասխանել - դա հարմարավետությունը, հաճույքը կորցնելու վախն է, սիրված և միայնակ չզգալու վախ... Սա վախն է դադարեցնել այն հաճույքները, որոնք մենք հիմա ստանում ենք այս մարդու հետ:
Դա պայմանավորված է նրանով, որ առանց այս ամենի արտաքին մենք մեզ այդքան լավ չենք զգա: Մեր տրամադրությունը կնվազի, քանի որ մենք ներսում փնտրում ենք հաճույքի աղբյուրներ:
Դա պայմանավորված է նրանով, որ մեր հասարակությունն ինքն իրենով չի զբաղվում։ Մեր հասարակությունը տարբեր միտումներ ունի, տարբեր նորաձևություններ: Մարդիկ ապրում են փողով, ապրում են փառքի, ժողովրդականության, անվտանգության գաղափարով, բայց այս ամենը երջանկություն չի բերում,անկախություն և հանգստություն չի բերում. Սա մարդուն ամենակարեւորներից ոչինչ չի տալիս։ Իսկ զգացմունքների մակարդակում այս ամենը թափվում է ներքին դատարկության, դեպրեսիայի, կախվածության, անհանգստությունների, կորցնելու վախի մեջ։ Սկսվում է հապճեպ որոնում, որը կօգնի ազատվել անձի կամ առարկայի հետ կապվածությունից:
Իմ տեսանյութը
Ճի՞շտ է, որ աղջկա սիրած իրերը, որոնք ինչ-որ ժամանակ տրվել են քեզ, ուժեղացնում են նրա նկատմամբ կախվածությունը:
Ի՞նչ անել, եթե հարաբերությունները խզվեն:
Այս և շատ ավելին եմ խոսում իմ տեսանյութում:
Կցորդների հեռացում. Դադարեցրեք ձեր պետությունը դրսից վերցնել
Արտաքնապես մարդիկ կարող են շատ հարուստ լինել, բայց ներքուստ շատ դատարկ են։! Ես չեմ ասում, որ ամեն ինչ արտաքինից գցեք, թող լինի, դա ոչ մեկին չի անհանգստացնում։
Պարզապես դադարեք բարձրացնել ձեր տրամադրությունը արտաքին առարկաների, արտաքին պարագաների շնորհիվ.
Օրինակ, այն գաղափարը, որ տղան ունի ընկերուհի, ստիպում է նրան ամեն օր ավելի լավ զգալ: Նա պետք է դադարի մտածել այն մասին, որ ինքը ընկերուհի ունի հենց օրվա սկզբից։ Առավելագույնը ազատիր քեզ այն մտքից, որ դու ինչ-որ բան ունես այս աշխարհում... Գտեք ձեր գլխում մի փոքրիկ պահ, որը թույլ է տալիս վայելել և դեն նետել այն: Դուք պարզապես դադարում եք մտածել նրա մասին: Դուք պարզապես դադարում եք վայելել այն:
Ամեն ինչ արեք դանդաղ, ոչ թե միանգամից: Դա նման է դիետայի:
Սկզբում ձեզ ավելի վատ կզգաք։... Բայց սա անհրաժեշտ է։ Հեռացրեք կապվածությունները ձեր կյանքից, թեև սկզբում դա դժվար կլինի:
Ապրեք այն մտքով, որ արդեն լավ եք անում։... Դուք շարունակում եք թողնել և հեռացնել կցորդները ձեր կյանքից:
Դուք ունեք սիրելի անձնավորություն, բայց չպետք է նրա միջից էմոցիաներ հանեք՝ ձեր վիճակը բարձրացնելու համար։
Ժամանակի ընթացքում դուք կսովորեք չմտածել, որ դա ունեք։ Միեւնույն ժամանակ, դուք չեք վախենա կորցնել այն։ Ի վերջո, դուք կկարողանաք ազատվել սիրային կախվածությունից։ Այլևս պետք չէ ինչ-որ տեղից պետություններ ծծել, քանի որ ձեր պետությունն արդեն ավելի լավն է։... Ինքնազարգացման շնորհիվ դուք գտնում եք ինչ-որ բանից կախվածության պատճառները, թողեք դրանք. սա մեծացնում է ձեր ներքին վիճակը, ձեր ներքին ինքնագնահատականը: Դու սկսում ես քեզ ավելի շատ սիրել, ավելի անկախ լինել։
Ինչու բախտը գլխավորը չէ
«Երջանկությունը վիճակ է, իսկ անձը պետության նկատմամբ վերահսկողություն չունի։
Ազատությունը հասկացողություն է, որին պատահականության և ցանկության դեպքում կարող եք գալ։
Երբ ազատ ես, չես կարող դժգոհ լինելև դուք այլևս շահագրգռված չեք երջանկություն զգալով, քանի որ սա արդեն ևս մեկ սենսացիա կլինի ձեր ազատության ֆոնի վրա:
Հետևաբար, ազատությունը շատ ավելի հիմնարար և անսահման է, քան ցանկացած երջանկություն:
Եվ հենց այս տեսակի ազատությունն է երջանկությունը»:.©
Կախվածությունը սովորություն էդրսից բախտավորություն ստանալ: Բայց պետությունը ձեզ համար առաջնահերթություն չպետք է լինի։ Պետությունը միշտ փոխվում է և միշտ տարբերվում է։ Դուք չպետք է կախված մնաք դրանից և չափազանց կախված լինեք դրանից:
Բախտը գալիս ու գնում է... Պետք չէ դրսից վերցնել, վերցրեք ներսից։ Վիճակը չպետք է հիմնված լինի արտաքին գործոնների վրա:
Ամեն ինչ ժամանակավոր է՝ դուք արդեն լիարժեք եք և ինքնուրույն
Հետո կնկատեք որ քո կյանքում ամեն ինչ այլևս քոնը չէ... Նույնիսկ ձեր կինը կամ ամուսինն այլևս ձերը չէ, քանի որ դուք այլևս չեք ցանկանում, որ նա ձերը լինի:
Դուք այլևս չեք ծծում ձեր զուգընկերոջից զգացմունքները: Դուք դեռ այնտեղ եք, դեռ սիրում եք միմյանց։
Այս հասկացողությունը բարելավում է ձեր հարաբերությունները:... Բայց դուք այլեւս չեք վախենում մարդուն կորցնելուց։ Հետևաբար, դուք գիտեք, որ այժմ ձեր պետությունը կախված չէ մարդուց կամ առարկայից այս աշխարհում:
Այս աշխարհում ոչինչ չի կարող ձեզ ավելի լավ զգալ:
Ոչ այն պատճառով, որ դու դառնում ես անզգա: Ընդհակառակը, որովհետև դու քեզ լցնում ես այդպիսի զգացմունքներով և վիճակներով, որոնք արտաքին ոչ մի բանից կախված չեն.
Դուք սկսում եք իսկապես սիրել ինքներդ ձեզ՝ դառնալով անկախ և երջանիկ մարդ:
Հասկացեք, որ հաճույքը երջանկություն չէ:!
Մի օր դու դեռ կկորցնես ամեն ինչ։ Ամեն ինչ ենթարկվում է ժամանակին։
Ուստի ամեն ինչ ձեզանից կհեռանա։ Կհեռանանք կամ մենք, կամ մեր սիրելիները։
100 տարի հետո չենք լինի մենք և այն ամենը, ինչ հիմա օգտագործում ենք։ Ուրեմն ի՞նչ օգուտ կապվելու և ակնկալելու, որ սա հավերժ մեզ հետ կլինի:
Մի եղիր հիմար կարիք չկա ձգտել արտաքին հաճույքների.
Մենք հիմա պարզապես ապրում ենք այս կյանքով, վայելում: Մենք տեսնում ենք, թե ինչպես է այս ամենը լինում, ստեղծագործում ենք, սիրում ենք, բիզնեսով ենք զբաղվում, հանգստանում ենք։
Կյանքի իմաստը սերն է։ Իսկ սերը կյանքի իմաստն է։ Բայց սերը կապվածություն չէ, դա վախ չէ: Սա անկախություն է։ Սերը առաջին հերթին սեր է ինքդ քո հանդեպ։
Եվ ցանկացած վախ և փորձ առաջանում է հիմնականում ձեր հանդեպ սիրո պակասի պատճառով:
Սիրեք ինքներդ ձեզ ավելի շատ, քան հիմա:
Գործնական առաջարկությունները կօգնեն ձեզ հասկանալ, որ դուք կցված եք արբանյակին:
- Աղջիկը, ով կախված է տղամարդուց (նրան կապված) անընդհատ ցանկանում է մոտ լինել իր զուգընկերոջը։ Նրան տանջում են մոլուցքային մտքերը, թե որտեղ և ում հետ է նա։
- Էքսցենտրիկ բնությունները «տանում» են դեպի տղամարդու արտաքին տեսք։ Նրանց հիացնում է միայն նրա պոմպված իրանով, ճերմակատամ ժպիտով, այտերի փոսիկներով, այլ ոչ թե հոգեւոր բաղադրիչով։ Այս ասպեկտը բնութագրում է կապվածությունը, ոչ թե սերը:
- Դժվար չէ տարբերակել երկու զգացողությունները՝ դիտարկելով ընդհանուր վիճակը։ Եթե նկատում եք, որ սկզբում սկսում եք հետաքրքրվել տղամարդով, իսկ հաջորդ պահին գործնականում մոռանում եք նրա մասին, դա կապվածություն է։
- Հարաբերությունների մեջ գտնվող շատ աղջիկներ անընդհատ զգում են սիրո և սիրո պակաս: Եթե դուք իսկապես սիրում եք, զգացմունքները բառացիորեն սկսում են ջերմանալ ներսից: Նման զույգերը կարող են հաղթահարել ամեն ինչ։
- Արագ դիտարկումը կօգնի ձեզ հասկանալ, որ կապված եք տղամարդու հետ։ Եթե դուք հրաժարվում եք հոբբիներից, աշխատանքից և անձնական աճի այլ փուլերից, զգացմունքները սեր չեն: Դուք ընկղմվել եք (կցել) ոչ թե ձեր սեփական «ես»-ին, այլ ջենթլմենին։
- Կցվածությանը բնորոշ է նաև այն մարդկանց թվի կտրուկ նվազումը, ում հետ երեկ սերտ շփումներ են պահպանվել։ Հաճախ աղջիկը չի կարող դրական հույզեր զգալ ընկերների և գործընկերների հետ շփվելիս, քանի որ նա ամբողջովին տարված է իր նշանածով:
- Ինչպես արդեն նշվեց, սերն օգնում է հաղթահարել բոլոր խոչընդոտները՝ առանց դեպրեսիայի զարգացման։ Քնքշանքն իր հերթին չափից դուրս բացասական հույզեր է առաջացնում բաժանման ժամանակ։ Շատ աղջիկներ ահռելի սթրես են ապրում, երբ զուգընկերը մոտ 2-3 ժամ չէ:
- Սիրուց տարբերելը կօգնի վիճաբանության ժամանակ վարքագծի սթափ տեսակետին: Եթե ցանկանում եք միայն կռվել և փոխզիջում չգտնել, հարաբերությունները դատապարտված են ձախողման: Հավասարակշռված զույգերը միշտ կառուցողական երկխոսություններ են ունենում։
- Եթե դու և մի երիտասարդ չես նստում գողտրիկ երեկոներին մի շիշ գինու հետ՝ քննարկելով ապագայի պլանները, կարելի է ենթադրել, որ սեր չկա։ Ամուր կապերը նշանակում են մշտական քննարկումներ և ցանկություններ, ընդհանուր երազանքներ:
- Սիմբիոտիկ կապվածությունը բնութագրվում է սեփական կարիքների, նույնիսկ ամենատարրական կարիքների լիակատար դժգոհությամբ: Այս ընթացքում վամպիր գործընկերոջ կարիքները լիովին կատարվում են:
Կարևոր!Պետք է ընդգծել, որ հարաբերությունների սկզբում կատարվող լա «Ես քեզ սիրում եմ» գործողությունները նորմ են։ Այս դեպքում մարդիկ դեռ ընտելանում են միմյանց հետ, ուստի կապվածությունը չի համարվում ցավոտ, կախված։ Հիմնական տարբերությունն այն է, որ սիրահարն իր կյանքում տեղ է գտնում կապի համար, մինչդեռ կապված զուգընկերը սեփական էությունը փոխարինում է նոր հարաբերություններով։
Կապվածությունը վնասակար է մարդուն: Երբ աղջիկը բռնի զգացմունքներ է ունենում տղամարդու նկատմամբ, նա մոռանում է իր մասին: Այստեղից են սկսվում անձնական աճի հետ կապված խնդիրները (հոգևոր և նյութական), ի հայտ են գալիս ապատիան և անորոշությունը։
Մեթոդ թիվ 1. Գտեք հոբբի
- Հոբբին հզոր գործիք է, որը թույլ է տալիս կարճ ժամանակում հանգստություն գտնել: Գնացեք բնություն, նստեք և մտածեք, թե ինչի մասին եք երկար տարիներ երազել։ Երկար ժամանակ ցանկացե՞լ եք մարզասրահ գնալ, բայց բավարար գումար չունե՞ք: Հաջորդ նվերի համար հատկացված խնայողությունները վերցրեք ձեր զուգընկերոջը, զբաղվեք սպորտով:
- Մեկ տարուց ավել արձակուրդ չե՞ք գնացել: Հավաքվեք ընկերների հետ, մեկ շաբաթով գնացեք Եվրոպա։ Ձեր առջեւ նպատակներ դրեք, դրանով մի կանգնեք։ Սկսեք հաճախել իսպաներենի կամ անգլերենի դասընթացներ, այս լեզուները աշխարհում խոսելու և գրելու առաջատարներից են:
- Ինքներդ ձեզ վրա շեղելու և լիարժեք կենտրոնանալու հիանալի տարբերակ է ակտիվ հոբբիի ընտրությունը: Սա ներառում է բացարձակապես ամեն ինչ՝ սնոուբորդ, դահուկներ, չմշկասահք, հեծանվավազք, կարթինգ, ժայռամագլցում, լող: Եթե դուք ձեզ համարձակ մարդ եք համարում, ցատկե՛ք պարաշյուտով կամ պարանով։
- Ապրեք ձեր հաճույքի համար, հոգ տանեք ձեր սեփական բարեկեցության մասին, սովորեք ներդրումներ կատարել ապագայում։ Գրանցվեք հանրաճանաչ դասընթացների, ինչպիսիք են մատնահարդարումը և պեդիկյուրը, կարում և կարում, լուսանկարչություն և փայտի փորագրություն:
- Այս փուլում ձեր գլխավոր խնդիրն է մտածել ձեր մասին և առավելագույնս լցնել օրը։ Եթե շատ հոգնեք, տղամարդու մասին մտքերը կսկսեն հետին պլան մղվել։
- Ավելի հաճախ հավաքվեք ընկերների հետ, այցելեք կինոթատրոններ, բոուլինգ, ջրաշխարհ։ Սովորեք կանոնավոր կերպով դուրս գալ զբոսանքի, քաղաքից դուրս խորովածի և էքսկուրսիաների գնալ։
Մեթոդ թիվ 2. Ստացեք ընտանի կենդանի
- Ինչպես արդեն նշվեց, կապվածության զգացումը ծագում է միայնակ մնալու վախից: Աղջիկը ողջ սերը, քնքշանքն ու հոգատարությունը ուղղում է տղամարդուն՝ մոռանալով սեփական կարիքների մասին։ Իրադարձությունների աղետալի հետևանքներից խուսափելու համար ընտանի կենդանի ձեռք բերեք:
- Ընտրությունը կախված է անհատական նախասիրություններից: Շունը ժամանակ, խնամք և համբերություն է պահանջում: Կատուն կարող է տանը մենակ լինել, նա նույնպես ջերմության և մշտական խնամքի կարիք ունի։ Եթե խոսենք թութակների մասին, ապա նրանք զվարճալի են, շատախոս ու ոչ հավակնոտ։
- Նոր ուղեկիցը կփրկի ձեզ մենակությունից, հատկապես սկզբում, ինչին պետք է հասնել։ Կարևոր է ձեր զգացմունքներն ուղղել նրանց, ովքեր դրա կարիքն ունեն։ Այս դեպքում դուք չեք կորցնի ձեզ՝ գտնելով հոգեկան հանգստություն։
Մեթոդ թիվ 3. Ավելի շատ ճանապարհորդեք
- Խնդրեք ձեր ղեկավարին արձակուրդի համար: Անցկացրեք այն ոչ թե երիտասարդի, այլ ընկերների կամ գործընկերների հետ։ Դուք կարող եք նաև արտասահման մեկնել հիանալի մեկուսացման մեջ:
- Մտածեք ծովափնյա հանգստավայրերի մասին, եթե երկար ժամանակ չեք լողացել ծովում: Տեսարժան վայրերի և փոքր փողոցների սիրահարներին խորհուրդ է տրվում գնել տեսարժան վայրեր:
- Պետք չէ ամբողջ գումարը ներդնել ձեր հանգստի համար, պարզապես պետք է ինտերնետում վառվող տոմս ընտրել, մեկնելուց 3 ժամ առաջ հավաքել ճամպրուկը և ճանապարհ ընկնել:
- Շատ աղջիկներ օտարերկրյա անձնագրեր չունեն։ Այս դեպքում գնացեք մինի-շրջագայության ձեր երկրի քաղաքներով: Այցելեք հեռավոր հարազատներին, այցելեք ընկերներին հարևան քաղաքում:
- Ձեռք բերեք ձեր տեսախցիկը, շատ նկարներ արեք, տպեք դրանք ժամանելուն պես և զարդարեք պատերը: Այս փուլում հիմնական խնդիրը նոր տպավորություններ ու ոգեշնչում գտնելն է։
Մեթոդ թիվ 4. Վերլուծեք մտքերը
- Զբաղվեք մեդիտացիայով։ Վերցրեք տաք բուսական լոգանք, միացրեք հանգստացնող երաժշտություն, փակեք ձեր աչքերը և հանգստացեք: Մտածեք այն մասին, թե կոնկրետ ինչ եք ուզում ստանալ ձեր զուգընկերոջից: Շատերը չեն կարողանում մեկնաբանել սեփական մտքերը, ինչը համարվում է լուրջ բացթողում։
- Եթե դուք ներդաշնակ եք մտքի հետ, պատասխանը չի ուշանա։ Տղամարդու հետ կապված աղջիկը իր ներկայիս հարաբերություններով լցնում է հոգեւոր դատարկությունը։ Նա կախվածության ցանկացած ճանապարհ է փնտրում՝ կամավոր կապանքների մեջ դնելով իրեն:
- Տղամարդու նկատմամբ նման վերաբերմունքը չի բնութագրում սերը։ Փորձեք լրացնել բացերը՝ օգտագործելով վերը նկարագրված մյուս մատչելի մեթոդները: Պայքարեք ապատիայի դեմ, մի հետևեք անապահովության և ձանձրույթի ճանապարհին:
- Շատ աղջիկներ ցանկանում են բաժանվել տղամարդուց, բայց չեն կարողանում դա անել: Նման իրավիճակներում կախվածությունը պահանջում է որակյալ մասնագետի միջամտություն:
Մեթոդ թիվ 5. Խնայիր քեզ
- Ժամանակն է հոգ տանել սեփական արտաքինի մասին։ Գնացեք հայելու մոտ, գնահատեք կազմվածքը, մազերը, դիմահարդարումը, ժպտացեք և կեցվածքը: Գո՞հ եք ամեն ինչից։ Միգուցե ձեզ դուր չի՞ գալիս մազերի և եղունգների պատշաճ խնամքի բացակայությունը։ Թե՞ քեզ դուր չի գալիս մաշկիդ վիճակը, գոտկատեղի ավելորդ ծալքերը։ Ժամանակն է շտկելու իրավիճակը։
- Գրանցվեք մարզասրահ կամ մարզադպրոց: Դիտարկենք հետաքրքիր բաժինները (կրկին որպես հոբբի): Արդյունավետ ուղղություններ են համարվում լատինաամերիկյան պարերը, շնչառական վարժությունները, ձգումները, մարտարվեստները, լողը, յոգան։
- Վերանայեք ձեր զգեստապահարանը։ Նետեք աղբարկղը կամ տվեք ձեր ընկերներին այն իրերը, որոնք լավ չեն համապատասխանում: Ազատվեք հին կոշիկներից, պայուսակներից, կոսմետիկ միջոցներից։ Ընտրեք գեղեցիկ հանդերձանք, սեքսուալ ներքնազգեստ, բարձրակրունկներ։ Այս փոքրիկ գնումները ձեզ կոգեշնչեն և կստիպեն ձեզ կին զգալ։
- Իմաստ տվեք ձեր օգտագործած օծանելիքին: Այն չպետք է վանող ու կոպիտ լինի։ Նախապատվությունը տվեք թեթև, նուրբ բույրերին։ Կարգիր սանրվածքդ, ներկիր մազերդ, փոխիր կերպարը։
- Կարևոր է հասկանալ, որ ձեր արտաքին տեսքի վրա ներդրումներ կատարելը ձեզ կհիշեցնի հին օրերը, երբ դուք ապրում էիք միայն ինքներդ: Միշտ պետք է մի քիչ եսասիրություն ունենալ՝ սեփական շահերը չոտնահարելու համար։ Օգտագործեք ձեր ժամանակը ամեն ամիս գնումներ կատարելով:
Բավականին դժվար է ազատվել մարդուն կապվածությունից, եթե դա պայմանավորված է մի շարք հոգեբանական ասպեկտներով։ Նախ, վերլուծեք ձեր սեփական մտքերը, սովորեք հրաժեշտ տալ մարդկանց: Ներդրումներ կատարեք ձեր հոգևորության մեջ, նայեք ձեր արտաքին տեսքին: Զարգացեք ֆինանսապես, ձեռք բերեք ընտանի կենդանի, ավելի շատ ճանապարհորդեք:
Տեսանյութ՝ ինչպես հաղթահարել կապվածությունը մեկ այլ անձի հետ