Ինչպես հղիանալ ծննդաբերության ժամանակ: Ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ: Ինչ անել, թե ինչ հաջորդականությամբ: Ինչպես հեշտացնել ծննդաբերությունը ինքներդ ձեզ համար եւ օգնել երեխային ծնվել: Հատուկ շնչառական տեխնիկա

* Սեռական ուղուց, մաքուր առաձգական արյունը կարեւորվում է (ցանկացած քանակությամբ եւ ցանկացած գեղձի վրա);

* Հանգստացած է յուղոտ ջրով կամ արտահոսքից: Համոզվեք, որ ուշադրություն դարձրեք ջրի վիճակի վրա: Հիշեք այն ժամանակը, երբ նրանք ամրապնդվեցին, կամ սկսեցին արտահոսք:

* Մարանում է հաճախակի եւ ցավոտ:

Եթե \u200b\u200bձեր դեպքում ծննդաբերությունը սկսվեց բաճկոններովՓորձեք հիշել առաջին մենամարտի ժամանակը: Գրառում է թղթի վրա, թե որ ժամանակն է սկսվել մարտը եւ որքան տեւական:

Ծննդաբերության սկզբից ի վեր Փորձեք ուտել (Առավելագույնը կարող է թույլ տալ «թեթեւ» ինչ-որ բան. Յոգուրտ, թեյ, կոտրիչ, կոտրիչ) Եւ շատ խմեք, Մայրության շատ հիվանդանոցներում դա չի թույլատրվում, քանի որ Հնարավոր է առաջանալ փսխում. Գումարած, ծննդյան ընթացքում կարող է անհրաժեշտություն ունենալ անզգայացման, եւ եթե ստամոքսը ավարտվի, սնունդը կարող է մտնել թոքերը, որոնք, իհարկե, կհանգեցնեն անբարենպաստ հետեւանքների:

Նախքան Լսեք բժշկին եւ մանկաբարձինՈվ է ձեր ծննդաբերությունը տանում ոչ ձեր երեխային չվնասելու համար:

Մարտերի ընթացքում.

Դուք չեք կարողանա վերահսկել կռիվների հաճախականությունը եւ ուժը:

Եթե \u200b\u200bչլինեն հակացուցումներ (վաղաժամ ծնունդ, արագ ծննդաբերություն, pelvic կանխատեսում, մոր կամ երեխայի անբավարար առողջություն), Փորձեք ավելին տեղափոխվելՀատկապես ծննդաբերության հենց սկզբում. Քայլեք սենյակի շուրջը, ավելի հաճախ փոխեք մարմնի դիրքը: Սա արագացնելու է ծննդաբերության գործընթացը, արյան շրջանառությունն ավելի լավ կլինի, եւ ավելի շատ թթվածին կգա երեխայի մոտ, ինչը շատ կարեւոր է:

Պետք է Փորձեք հանգստացնել բոլոր մկանները Ինչքան հնարավոր է շատ. Նախ, այն դեպքում, երբ կինը լարվում է, ինքն էլ չնայած, նա կարող է խոչընդոտ ստեղծել ծնված երեխայի ճանապարհին: Երկրորդ, եթե լարված լինի, գործընթացը կլինի ավելի ցավոտ (հորմոնների պատճառով, որոնք նետվում են լարման):

Լարման հեռացման մեթոդներ.

1) շնչառության պահին շնչելը. Երբ նրանք ուժեղ չեն եւ ոչ երկար, շնչեք սահուն եւ խորը. Երբ կռիվները դառնում են ցավոտ եւ հաճախակի, կարող եք հաճախ շնչել եւ մակերեսորեն (մոտավորապես որպես շան շունչ): Հիմնական բանը շնչելն է, եւ մի հետաձգեք ձեր շունչը:

2) հարմարավետ կեցվածք. Ստանալով ձախ կողմում, կանգնած մահճակալի մոտ եւ հենվելով մեջքին, նստած մեծ փչովի գնդակի վրա (phytball): Մեջքը ավելի լավ է ստել, որովհետեւ Սա կարող է հանգեցնել երեխայի թթվածնի սովի եւ ներքին օրգաններում արյան լճացում, չհաշված իրավիճակներ, որտեղ անհրաժեշտ է. Տեսչություն ծննդյան 2 տարվա ընթացքում:

3) Անզգայացնող մերսում. Դուք կարող եք զանգվածային տարածքը շրջանաձեւ շարժումներով բռունցքներով: Օգնում է ջրհորի մերսմանը:

4) Փորձեք քնել Կամ գոնե ձեւացնել քնել:

5) pelvis- ի շարժում. Շրջանաձեւ եւ պտտվելով:

6) հանգստություն, հանգստացնող երաժշտություն Կարող է նկատելիորեն օգնել:

7) սեփական վերաբերմունքը. Մտածեք, որ ձեր երեխան շուտով ծնվելու է, դուք վերջապես կկարողանաք այն վերցնել ձեր ձեռքերում, սեղմեք ինքներդ ձեզ:

Երբ կանայք սկսում են բավականին ցավոտ կծկումներ զգալ, Շատերը սկսում են պահանջել, որ նրանք կեսարյան բաժին են պատրաստում: Մի արա դա. Այս գործողությունը կատարվում է միայն որոշակի ցուցումներով, երբ ծննդաբերությունը կարող է սպառնալ մոր եւ երեխայի կյանքին եւ առողջությանը: Opplication անկացած բարդության դեպքում հղիության ընթացքում դիտվում է գինեկոլոգ կամ ծննդաբերություն ստացող բժիշկը հարց է առաջացնում գործողության վերաբերյալ: Բայց, պարզապես այն պատճառով, որ դուք չեք ցանկանում ինքներդ ծնել, կամ ավելին չեք կարող դիմանալ ցավին, դուք չեք գործի ձեզ:

Երբ կծկումները դառնում են հաճախակի եւ ուժեղ, ավելի մոտ է արգանդի վզիկի ամբողջական բացահայտմանը, եւ եթե կար նաեւ ապրելու ցանկություն - Նստեք մահճակալի վրա (Դա խոչընդոտ է հանդիսանում երեխայի համար): Օրինակ, կարող եք նստել հիվանդանոցի բադի վրա:

Փորձել մի բղավիր Pain ավոտ ժամանակահատվածներում, երբ արգանդը կրճատվում է կամ ցանկապատի ընթացքում `այսուհետ, կրկին, երեխան տառապում է թթվածնի պակասից, եւ դուք այնքան ավելի շատ ուժեր եք կորցնում:

Խաղի կեսին.

Կարող եք հետաձգել կամ ամրապնդել փորձերը:

Անհնար է դեռ սկսել քնելորովհետեւ Վաղաժամ այտուցը կարող է վնասվածքներ ձեռք բերել ինչպես մայրը, այնպես էլ երեխային: Երբ առաջին անգամ զգում եք քնելու ուժեղ ցանկություն, երկարացնել վառելիքը (շնչել հաճախ եւ մակերեսային) եւ անմիջապես զանգահարել բժշկին կամ մանկաբարձին:

Ինչպես հասնել.Կատարեք խորը լավ շունչ, հետաձգեք ձեր շունչը (ոչ արտաշնչված), որքան հնարավոր է քամել մկանների մկանները, փորձելով երեխային առաջ տանել ընդհանուր ճանապարհներով (պատկերացրեք, որ պայքարում եք «մեծ զուգարան»: Եթե \u200b\u200bծննդյան ճանապարհի ցավը ուժեղացված է, ամեն ինչ անում եք ճիշտ): Դա առավելագույնը 15-20 վայրկյան է, ապա սահուն արտաշնչեք քրտինքի արդյունքը ապահովելու համար: Փորձեք հանգստանալ առաջ հաջորդ անգամ, այն հիանալի է: Մեկ պայքարի համար գնում է մոտ 3 այտուցված: Ավելի լավ է մի քանի անգամ ավելի շատ պտղաբեր դարձնել, քան պայքարի ընթացքում անընդհատ դա անել, այնպես որ երեխան տառապում է թթվածնի պակասից, եւ դուք կորցնում եք ավելի մեծ ուժ: Փորձեք չսեղմել. Դա միայն կխանգարի:

Նրանք: Անհրաժեշտ չէ քնել «դեմքի մեջ» (քամել դեմքի մկանները), այտերը փչելու համար, քանիսը դա անում են, այնպես որ երեխաները կարող են հայտնվել նրա դեմքի եւ աչքերի վրա:

Եթե \u200b\u200bճիշտ չեք սկսում, Բժիշկները կսկսեն սեղմել ստամոքսի վրա, ասես `երեխային սեղմելով: Անհրաժեշտության դեպքում ստիպված կլինեք կիրառել մանկաբարձական լեզուներ:

Եթե \u200b\u200bկեսը չեք զգումԿամ դրանք շատ թույլ կլինեն, ձեզ առաջնորդվելու են բժիշկ եւ մանկաբարձ:

Ձեր ուշադրությանն եմ բերում մի տեսանյութ, որտեղ բժիշկ մանկաբարձ-գինեկոլոգը մանրամասն պատմում է ծննդաբերության նկարչության մեթոդների մասին.

Եվ մեկ այլ ակ, որտեղ ծննդաբերության ուսումնական կենտրոնի մասնագետ է բացատրվում, թե որ կեցվածքներն են առավել հարմար.

Համենայն դեպս, երեխայի ծնունդը բնական է, եւ ամեն ինչ բնույթով նախատեսված է ինքնին, հարցը, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության ժամանակ, այնպես որ ոչ միայն հաջողությամբ կօգնի իրեն, հետաքրքրում է ամեն ապագա Motley- ն: Այդ իսկ պատճառով կայքի կայքը այսօր կպատմի, թե ինչպես ճիշտ մեղադրել ծննդաբերությանը:

Դուք կիմանաք, թե ինչ կարող եք անել, եւ ինչ անել, անցանկալի է կռիվների ընթացքում, ինչպես ճիշտ շնչել, որպեսզի այն ավելի դյուրին դարձնի եւ արագացնի երեխայի տեսքի գործընթացը: Գնալով ծննդատուն, փորձեք ինքներդ կարգաբերել լավագույն եւ նախապատրաստվել այս կարեւոր իրադարձության համար: Ի վերջո, գիտելիքներն այն բանից հետո, թե ինչպես վարվել կռիվների եւ ծննդաբերության մեջ, կօգնի ձեզ ամեն ինչ ճիշտ անել եւ վայելել այն փաստը, որ դուք կյանք տվել եք երկրի վրա, եւ ողջունում եք:

Դրական հոգեբանական պարամետր

Հոգեբանորեն համընկնում է, քանի որ ապագա մայրը, եթե դա երկրորդ ծննդաբերությունն է, եւ առաջինը, վախեցնում է անհայտը. Ինչպես կվերադառնա ձեր ձեռքը եւ ինչպես վարվել երեխաների վրա, ոչ վնասեք ձեր խուճապին եւ անհանգստությանը:

Սկսելու համար հավաքեք: Հիշեք, որ ձեր վերաբերմունքը եւ տրամադրությունը փոխանցվում է ձեր երեխային:

Միայն դրական մտքերը պետք է հաճախեն ձեզ այս պահին, ապա երեխայի տեսքը կդառնա ձեզ համար ամենատարածված հիշողությունները: Ինչ էլ որ լինի Trite- ը, բայց բոլորը ծնունդ են տալիս. Եվ նրանք, ովքեր գնացել են ապագա ծնողների դասընթացներ, շատ բան են կարդում եւ, կարծես, գիտեն այն ամենը, ինչի մեջ է զբաղվում ծննդաբերության ժամանակ Մեկ բաբա կախված:

Ոչ ոք չի մնում: Հիշեցնենք, որ դուք երկար ճանապարհ եք անցել ձեր երջանկությունը բավարարելու համար:

Նկարել Վերջապես այս օրը եկել է: Թողնել ձեր բոլոր վախերը:

Զգալով առաջին նշանները, մեղադրեք այն փաստը, որ վերջին եւ շատ կարեւոր փուլը մնաց. Ժամանակն է աշխատել ձեզ եւ ձեր երեխային: Այն բանից, թե ինչպես եք արձագանքում դրան, կախված է ամբողջ գործընթացի հետագա արդյունքը: Մի մոռացեք, որ դժվար է ոչ միայն ձեզ համար, այլեւ ձեր երեխան:

Եվ որքան հանգիստ եւ վստահորեն կվարվեք ծննդաբերության մեջ, նրա տեսքը լույսի վրա կախված է: Սա ձեր կյանքի առաջին օգնությունն է ձեր փոքրիկին:

Փորձեք օգնել բոլոր դրական պատկերները: Հիշեք, որ դուք օգնում եք շեղել տհաճ պահերից:

Օրինակ, դուք կարող եք պատկերացնել, թե ինչպես եք մի քանի ժամվա ընթացքում ձեր ընկերներին, ընկերներին եւ հարազատներին կասեք, թե ինչ է ծնել: Փորձեք պատկերացնել, թե ով կարձագանքի այս լուրերին:

Կարող եք հիշել, թե ինչպիսի երեխաների սենյակ եք պատրաստել ձեր երեխային, եւ ինչպես եք շուտով զբոսնելու այգում լավագույն վագոնով: Այո, ամեն ինչ, պարզապես շեղելու եւ վախը հաղթահարելու համար:

Վերջում ժամանակն առաջ է ընթանում, եւ ձեր հանդիպումը երեխայի հետ մոտենում է ամեն րոպե: Ինքներդ ձեզ պահեք ձեր ձեռքերում տհաճ սենսացիաների ժամանակ:

Ինչ է պատահում ձեզ հետ այժմ այլեւս չի պատահի: Նույնիսկ եթե դուք նախատեսում եք կրկնակի ծննդաբերություն, եւ դուք կիմանաք, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության մեջ, միեւնույն է, ամեն ինչ այլ կերպ է լինելու:

Եվ որոշ մայրերի համար տեսակները միայն մեկ անգամ են: Հետեւաբար, կենտրոնացեք այն, ինչ կատարվում է եւ անգնահատելի փորձ է ստանում: Եթե \u200b\u200bկարող եք, փորձեք պատկերացնել, որ ձեր ներսում ամեն ինչ լցված է արեւի լույսով, ինչը կթողնի ձեր երեխայի ճանապարհը այս աշխարհ: Կարգավորեք այն փաստը, որ երջանկությունը, որը դուք կզգաք, երբ երեխան է երեւում, կփակվի ամբողջ ցավը:

Հիմնական բանը `պատշաճ կերպով պատրաստել, հիշել, թե ինչպես կարելի է վարվել ծննդաբերության ժամանակ, ապա առաջին մենամարտերում դուք չեք ծածկելու ձեզ:

Հիշեք, որ ծննդաբերության ամբողջ գործընթացը բաժանված է որոշակի ժամանակահատվածների: Մենք ավելի մանրամասն կանդրադառնանք ձեզ, թե ինչպես վարվել ծննդաբերության մեջ, ինչ է տեղի ունենում բեմերից յուրաքանչյուրի վրա, բայց հիշեք մի բան, փորձեք հանգստանալ:

Այսպիսով, դուք չեք հետաձգում ծննդաբերության գործընթացը եւ հավասարաչափ տարածեք ձեր ուժը: Շատ կարեւոր է շնչել ճիշտ եւ շունչը չհետաձգել, դրանով դուք կապահովեք թթվածին ձեր արյունը եւ խուսափեք պտղի թթվածնի սովից:

Ինչպես վարվել ծննդաբերության մեջ տարբեր փուլերում

1. Մարտեր (ծննդաբերության լատենտ եւ ակտիվ փուլ)

Դիտարկենք ամենակարեւոր հարցերը, թե ինչպես կարելի է վարվել ծննդաբերության հենց սկզբում, առաջին շարքի ընթացքում, որ գործընթացն ինքնին սկսվում է:

Զգալով առաջին պայքարը, փորձեք հիշել դրա մեկնարկի եւ տեւողության ժամանակը. Սա կօգնի բաց թողնել ակտիվ ընդհանուր գործունեության սկիզբը: Ծննդաբերության լատենտ (թաքնված) փուլում պայքարը տեւում է 30 վայրկյան եւ կրկնվում է 20 րոպե ընդմիջումով:

Այս ժամանակահատվածում դուք կարող եք մնալ տանը, ցնցուղ ընդունել, լոգանք, Հնարավոր է տաք, թթվային քացախ պատրաստել խնձորի քացախով, թեյ խմել եւ մեղադրել ծննդատուն դեպի ուղեւորություն:

Այս փուլը տեւում է մոտ 6 ժամ առաջին ծննդյան պահին, եւ որոշ կանայք նույնիսկ ուշադրություն չեն դարձնում որովայնի ներքեւի մասում գտնվող թեթեւ ցավին, այնպես որ լսեք ինքներդ ձեզ, նույնիսկ ցավը, եւ որ ժամից հետո կրկնվում է: Երկրորդ եւ դրան հաջորդած ծննդյան միջոցով այս փուլը կարճ է:

Երբ պայքարը կտեւի 1 րոպե եւ պարբերաբար կրկնի 5-ից 7 րոպե հետո, սկսեք գնալ ծննդատուն: Դուք չեք կարող ուտել եւ պետք է ավելի քիչ խմել, ավելի լավ է պարզապես լվանալ ձեր բերանը ջրով: Նաեւ խորհուրդ չի տրվում ստել եւ նստել ամուր մակերեսի վրա: Անհրաժեշտ է խորը եւ դանդաղ շնչել: Ներշնչեք քիթը ամբողջ կրծքերով, արտաշնչելով, որն ավելի երկար է շնչում մոտ 2 վայրկյան, բերան:

Պարանոցը սկսում է բացահայտել, եւ ծնունդը փոխանցվում է ակտիվ փուլին:

Մեկ մենամարտի տեւողությունը 2 րոպե է, այն կրկնում է յուրաքանչյուր 2-ից 3-ից 4 րոպե հետո: Սա ծննդաբերության առավել տհաճ ժամանակահատվածն է ցավի առումով, այն տեւում է առաջին ծննդյան 5 ժամվա ընթացքում, իսկ կռիվներն ուժեղանում եւ աճում են:

Այս ժամանակահատվածում կարեւոր է սիրելիներին աջակցելը:ամուսին, ընկերուհիներ կամ մայրեր. նրանք, ովքեր եկել են ձեզ հետ ծննդատանը: Կարող եք նախապես նվագել խաղացողի, ձեր նախընտրած երաժշտության, գեղեցիկ լուսանկարների հետ `այն ամենը, ինչը կարող է ձեզ շեղել: Այս ժամանակահատվածում կարեւոր է հանգստանալ, կարող եք երգել ձեր նախընտրած երգը, բայց ամեն ինչ, եթե միայն դա օգնեց ձեզ: Խորը շնչառությունը ձեզ չի օգնի:

Երբ այն դառնում է անտանելի ցավոտ, կծկումների գագաթնակետին, գնացեք շնիկի շունչ, մասնակցեց, միայն արտաշնչում, գրեթե չի լսել: Երբ ցավը մեռնում է, խորը եւ դանդաղ շնչեք: Այն բանից, թե ինչպես եք շնչում եւ վարվում ծննդաբերության մեջ, ինչը կաջակցի ձեր սիրելիներին, ձեր վիճակը կախված է եւ որն է ձեր երեխայի ծնունդը:

2. Ծննդաբերության անցումային փուլը եւ պտղի ծնելիության մակարդակը

Մենք կփորձենք պարզել, թե ինչպես կարելի է վարվել ծննդաբերության անցումային փուլում եւ պտղի ծնելիության (արտաքսման մեջ) `երեխային օգնելու համար ծնվելու համար: Pain ավն աստիճանաբար մեծանում եւ ուժեղացնում է, կռիվների միջեւ ընկած ժամանակահատվածը կրճատվում է մինչեւ 1 րոպե, եւ հորդորը գնում է: Դա կտրականապես անհնար է դա անել այս փուլում:

Աշխատանքի անցումային փուլ կա (անկաշկանդ ջանքեր): Արգանդի վզիկը դեռ պատրաստ չէ ծննդաբերության համար, եւ դուք կարող եք վարել նրա բացերը:

Բացի այդ, վաղաժամ վաղ ուռածները կարող են վատ ազդեցություն ունենալ ոչ միայն արգանդի պարանոցի վրա, այլեւ ինքնին պտուղը: Երեխայի գլուխը ունի ոչ հուսալի ոսկոր, որը ծննդաբերության ժամանակ աստիճանաբար գալիս է մյուսի համար, հնարավորություն տալով առաջ անցնել ընդհանուր առմամբ: Եթե \u200b\u200bսկսում եք ինքներդ քնել, նախքան գլուխը նվազել է, դուք վնասվածք կստանաք երեխային, քան խստացրեք դրա հարմարվողական ժամանակահատվածը:

Դուք կարող եք շնչել «շուն» կամ կարծես մոմը կամ հաճախ ծաղկում եք սթափ: Pain ավը թեթեւացնելու համար դառնան բոլոր քառյակը, բարձրացրեք pelvis- ը: Երեխայի գլուխը այնքան էլ չի դնի:

Մանկաբարձը կարող է նաեւ խորհուրդ տալ քառակուսի, անցումային փուլը արագացնելու եւ հաջորդ փուլ անցնելու համար `պտղի արտաքսումը, որը համարվում է ծննդաբերության գագաթնակետը: Դա կտեւի մոտ 5 րոպե: Այս ամբողջ ընթացքում կարեւոր է ուշադիր հնազանդվել մանկաբարձին, որպեսզի չվնասեք երեխային:

Երեխայի գլխի ծնունդն է գնում: Պայքարի սկզբում մուտքագրեք հնարավորինս շատ օդ, փակեք ձեր աչքերը, սեղմեք կրծքավանդակի կզակի վրա եւ արտաշնչեք օդի ամբողջ ուժով:

Այս ամենը պետք է փորձի երեք անգամ անել պայքարի համար: Երբ դիտորդը ձեզ հնարավորություն է տալիս շոշափել արդեն ծնված գլուխը, դուք պետք է այլ կերպ շնչեք. Միայն բերան, ինչպես շունը: Արդեն հաջորդ կեսին, եթե բոլորդ ճիշտ արվի, լսելով մանկաբարձի, մի բղավեք, ոչ մի դեպքում չպետք է ծնվեն ձեր ոտքը:

3. Պլասենտայի ծնունդ

Եւ ծննդաբերության ամենաանվաստ փուլը, ինչպես վստահեցնում է կայքը, պլասենցայի ծնունդն է: Այն տեւում է առավելագույնը 30 րոպե: Մանկաբարձը կարող է ձեզ առաջարկել մի փոքր վերակառուցող, օդը ձեռք բերելով երեխայից դուրս գալու համար:

Դուք կզգաք ձեզանից ջերմ շտապված ինչ-որ բան. Սա պլասենցան է, որը երկար ժամանակ պաշտպանում է ձեր երեխային:

Poses ծննդաբերության տարբեր ժամանակահատվածներում

Առաջին մրցումների ընթացքում ցանկացած ուղղահայաց կեցվածքը հարմար կլինի: Տեղափոխեք, կարող եք կախել ձեր զուգընկերոջ կամ պարանով, ապավինեք աթոռի կամ մահճակալի հետեւի վրա, նստեք մեծ գնդակի կամ զուգարանի վրա, բայց ոչ միայն ամուր մակերես: Բոլոր ուղղահայաց կեցվածքները նպաստում են պտղի խթանմանը:

Առաջին անգամ կարող եք հասնել բոլոր քառյակի վրա, բարձրացնելով pelvis- ը կամ շարունակել քայլել:

Այս աղյուսակը լավագույնս տպված է եւ պահում է ձեր աչքերի առաջ, երբ կսկսվի ծննդաբերությունը: Աղյուսակը պատրաստվել է դպրոցական դասախոսությունների նյութերի վրա Փրկիչ-Պերովյան հիվանդանոցում ծննդաբերության նախապատրաստման համար:

Այս օրորոցում տրված են ծննդաբերության մեջ կնոջ պահվածքի հրահանգները: Ծնունդը բաղկացած է հինգ փուլերից, որոնք կոչվում են փուլեր.

1. Լատենտ (Թաքնված) փուլ, որ որոշ կանայք նույնիսկ չեն նկատում. Դրա ընթացքում արգանդի բացումը սկսվում է եւ հասնում է 3-4 սմ;
2. Ակտիվ փուլը (հավաքածուները), որի ընթացքում աշխատուժում կինը սովորաբար ժամանում է հիվանդանոց. Բացահայտումը աստիճանաբար մեծանում է մինչեւ 8 սմ;
3. Անցումային փուլ, որի ընթացքում հասնում է արգանդի վզիկի ամբողջական բացումը.
4. արտաքսման փուլերը կամ ալիքի ժամանակահատվածը, որում ծնվում է երեխան.
5. Պլասենցայի ծնունդը:

Ծննդաբերության յուրաքանչյուր փուլ ունի իր բնութագրերը: Լատենտ փուլում պայքարել հազվադեպ, կարճ եւ համարյա ցավոտ; Սկզբում նրանք տեւում են մոտ 30 վայրկյան, 20-30 րոպե ընդմիջումով. Լատենտական \u200b\u200bփուլի վերջում մենամարտերը տեւում են մեկ րոպե, եւ դրանց միջեւ միջակայքը կրճատվում է մինչեւ 5-7 րոպե: Այս փուլում դուք կարող եք տնային աշխատանքներ կատարել, քայլել, ցնցուղ ընդունել: Նստած կամ ստելը չպետք է լինի, դա կարող է դանդաղեցնել կծկումները եւ թուլացնել ընդհանուր գործունեությունը: Մյուսների միջեւ ընկած ժամանակահատվածի ընդմիջումը մինչեւ 5-7 րոպե. Հիվանդանոց գնալու պատճառը:

Ակտիվ փուլում պայքարը բարելավվում էՆրանք դառնում են ավելի ցավոտ, ուստի կանացի օգտակար է սկսելու դանդաղ խորը շնչառության միջոցով: Երբ ինտենսիվությունն աճում է, կռիվները կարող են օգտագործվել արագ շնչառության (շնիկ) `կծկումների գագաթնակետին: Շատերն օգնում են ստորին մեջքի ցավազրկող մերսմանը:

Անցումային փուլում արգանդի վզիկի բացահայտումը ավարտված է, հասնելով ավարտին, երեխայի գլուխը ներառված է ընդհանուր ջրանցքում: Այս պահին հնարավոր չէ շոգեխաշել, քանի որ կարող եք կոտրել արգանդի վզիկը: Մանկաբարձը կնոջը խնդրում է երկարաձգել մի քանի մարտեր, քանի որ կինը ծննդաբերության ամենաբարդ պահն է: Բայց դա ընդհանրապես չի պատահում, հաճախ ակտիվ փուլում անմիջապես հետեւում են:

Գորգեր Բարեփոխված ռելիեֆը, քանի որ ակտիվ գործողություններով ցավն ավելի հեշտ է: Բացի այդ, գագաթնակետը եկավ, երբ երեխան հայտնվել է: Սովորաբար, ալիքի ժամանակահատվածը երկար ժամանակ տեւում է, 3-5 պտղաբերությամբ, երեխան ծնվում է: Պայքարի վրա կարեւոր է լսել մանկաբարձների թիմերը, այն չի իջնում, ինչպես կոշտ աթոռակ, մի լաքեք ձեր գլուխը: Ամբիոնի վրա ստանդարտ ծնունդներով կզակը սեղմվում է կրծքավանդակի վրա, երբ աղտոտումը մոտենում է, դուք պետք է հավաքեք օդը եւ վերակառուցեք, ապա եւս մեկ շնչառություն կատարեք: Սովորաբար, մեկ պայքարի համար կինը ժամանակ ունի երեք հազ: Մարտի միջեւ ընկած ժամանակահատվածում (որը շատ կարճ է, մոտ 30 վայրկյան), պետք է փորձեք հանգստանալ եւ կուտակել ուժերը:

Որպես կանոն, գլուխը ծնվում է մի քանի փառատոնների մեջ, մանկաբարձի բացը շրջադարձ է անում, ուսերը ուղղելով, եւ հաջորդ քրտնաջան է ծնվել: Գրադարանը կնոջը դրեց ստամոքսի վրա, այն դեռ կապված է umbilical լարը, պլասենցայի հետ, որը դեռ գտնվում է արգանդի ներսում: Մի քանի րոպե անց, պուպովինը դադարում է զարկերակացնել, երեխան արդեն կարող է ինքնուրույն շնչել: Utrate Cut- ը, հաճախ հնարավոր է հայր պատրաստել: Երեխային վերցված են լորձը մաքրելու եւ ծծելու լորձը շնչուղուց, ապա նորածին թնդանոթը եւ օգնում են իրենց մորը կիրառել այն կրծքին: Երբեմն երեխաները անմիջապես վերցնում են կրծքավանդակը `մի քանի կաթիլ ծծելու համար:

Այս պահին մանկաբարձությունը կնոջը խնդրում է կրկին վստահեցնել, եւ առանց մեծ ջանքերի ծնված, Ստուգվում է, որ համոզվեք ամբողջականության մեջ (պլասենցայի մասերը չպետք է մնան արգանդի ներսում, այնպես որ այն չպետք է քարշ տալ umbilical լարը, պետք է ծնվել ինքնաբուխ):

	Ժամանակ	Շունչ	Ինչ կարող է լինել	Ինչը չի կարող
Աշխատանքի լատենտ (թաքնված) փուլ (կծկումներ)	30 վրկ. int. 20 րոպե: 1 րոպե: int. 5-7 րոպե:	Խորը կրծքագեղձեր, քիթ (կարող եք բերել, եթե հարմար է)	Կատարեք ներքին գործեր: Քայլեք, երգեք, շնչեք: Վերցրեք ցնցուղ, բաղնիք: Կատարեք Enema: W երմ, թթվացված Apple- ի մեկ ճաշի գդալով քացախով 1,5-2 լիտրով: Խմեք թեյը պալատի հետ: Այս փուլի վերջում գնացեք հիվանդանոց:	Բղավոց Նստեք Լոն (թաքնված փուլի վերջում): Շատ խմեք: Կա.
Ծննդաբերության ակտիվ փուլ (կծկումներ)	2 րոպե: int. 2-3 րոպե:	Դանդաղ խորը շնչառություն (4 հաշիվ, շնչառություն - 6 հաշիվ արտաշնչում), պայքարի գագաթնակետին (թոքերի շան գագաթ)	Քայլեք, երգեք, շնչեք: Լսել երաժշտություն. Հանգստացեք Զգույշ եղիր! Անզգայացնող մերսում: Լվանալ բերանը ջրով:	Բղավոց Նստեք Ստել Խմեք: Կա.
Աշխատանքի անցումային փուլ (անկաշկանդ ջանքեր)	2 րոպե: Int.1-2 րոպե:	Խորը, կրծքագեղձը, դիֆրագմը, երեխային մղելով դեպի ելք:	Զբոսանք Squat. Կանգնեք բոլոր քառյակի վրա:	Վնասվածք
Աքսորման փուլ (խոսնակներ)	3-5 րոպե:	Օդ հասնելու պայքարի սկզբում հնարավոր է օդը մինչեւ վերջ դուրս բերել միայն ճարմանդում: Կրկնել երեք անգամ պայքարի համար: Երբ գլուխը ծնվեց, շնչիր «շնիկ» եւ միայն բերան:	Լսեք մանկաբարձուհուն: Հանգստացեք ընդմիջումներով, խորը շնչեք: Քնել ձեր ստամոքսը: Խոնավացրեք բերանը, շրթունքները:	Ձգվել: Բղավոց Տեղափոխել ոտքերը
Ծնունդը պլասենտա	15-30 րոպե:	Անվճար. Կարող եք հավաստիացնել, օդը ձեռք բերել:	Ձգում, գլորում:	Քաշեք լարը: Շնունդ

Նախեւառաջ, առաքումից մի քանի ամիս առաջ անհրաժեշտ է հավաքել այնպիսի իրեր, որոնք օգտակար կլինեն ձեզ համար ծննդատանը: Կանգնեք բոլորը պլաստիկ պայուսակների մեջ: Պայուսակները, որպես կանոն, ողջունվում են բժշկական հաստատություններում: Հատկանշական է, որ յուրաքանչյուր ծննդատանը, ձեր սեփական անհրաժեշտ իրերի ցանկը: Ձեզ համար անհրաժեշտ է նվազագույնը բերել նորածնի եւ հիգիենայի համար, մյուսների համար, ովքեր խնդրում են շատ ավելին գրավել: Եվ որպեսզի ձեզ հետ լրացուցիչ բեռ չխանգարեք, ավելի լավ է նախապես ճշտել բժշկական հաստատությունում, որտեղ նախատեսում եք վերցնել ձեզ հետ: Առանձնապես ծալեք եւ տեղադրեք փաթեթի փաթեթ նորածնի համար, որը կտեղադրվի այն ծնունդից անմիջապես հետո `անձեռոցիկ, գուլպաներ, սայթաքում, գլխարկ:

Օր «X»

«X» օրը, երբ կսկսվեն մարտերը, կամ ջուրը կվերանա, գնալով հիվանդանոց, մի մոռացեք փոխանակման քարտ եւ անձնագիր վերցնել ձեզ հետ: Չի փոխվել, դուք կարող եք անմիջապես տունը տանը շատ հեռացնել եւ լոգարանջի մոտ գնալ հիվանդանոց: Այն բանից հետո, երբ հերթապահ բժիշկն ուսումնասիրում է ձեզ եւ ձեզ ուղարկել Rodblock, մի շտապեք վերբեռնել բոլոր բաները փաթեթներից: Այստեղ դուք կհետաձգեք ընդամենը մի քանի ժամ, երեխայի ծնունդից առաջ: Ապա դուք հետծննդյան բաժանմունքում եք: Հետեւաբար, պարզապես ստացեք իրեր երեխայի եւ իրերի համար, որոնք ձեզ հարկավոր են մարտերի եւ ծննդաբերության ընթացքում:

Որպես կանոն, ծննդատներում, բժշկական անձնակազմն ինքն է առաջարկում կանանց աշխատուժի գույքագրում, որն օգնում է ավելի հեշտ է տեղափոխել պայքարը `ֆիտբոլ, բադի վրա ցածր գորգ, որը կարող է առգրավվել հատակին: Եթե \u200b\u200bձեզ առաջարկված չեք, խնդրեք նրանց բուժքրոջ համար: Մենք ավելի շատ ենք գնում, այնպես որ երեխան ավելի հեշտ կլինի իջնել ընդհանուր ճանապարհներով: Նախապես ձեր բջջային հեռախոսում ներբեռնեք «բռնում» հատուկ ծրագիր եւ նշեք դրա մեջ եղած ժամանակահատվածների հաճախականությունը: Նման ծրագիր օգտագործելը շատ ավելի հեշտ է, քան նոթատետրում ժամանակը ձայնագրելը: Այսպիսով, դուք կօգնեք akuster- ը վերահսկելու ընդհանուր գործունեության ինտենսիվությունը:

Պատրաստ եղեք այն փաստի համար, որ բժշկական անձնակազմը անընդհատ ձեր կողքին է, հատկապես առաջին փուլում, երբ արգանդի վզիկի բացումը փոքր է: Մանկաբույժը պարբերաբար կգա ձեզ համար ստուգման, բուժքույրերը եւ բուժքույրերը երբեմն համոզվում են, որ ընդհանուր գործընթացը գնում է այնպես, ինչպես պետք է լինի: Եվ ամենաշատը ցանկապատից առաջ ձեր կռիվների հետ կլինեք: Դուք վախենում եք մնալ բաժանորդների մեջ, գործընկեր եք զուգընկերոջը `ամուսին, մայրիկ կամ ընկերուհի:

The ակատամարտի ժամանակ կինը սարսափելի ցավ է ապրում, շատերը ծածկում են խուճապը, ապագա մայրերը բղավում են, որ կան մեզի պահանջարկ: Մի խուճապի մատնվեք եւ շտապեք ծխի շուրջը: Հոգ տանել ուժերի մասին, նրանք կգան ձեզ մոտ:

Դեռ շատ կարեւոր է կապ հաստատել մանկաբարձի հետ, ով վերցնում է ձեր ծննդաբերությունը: Կարիք չկա վախենալ պատմել նրան իր զգացմունքների, փորձի մասին: Փորձառու բժիշկը միշտ հանդարտ է եւ ցրելու ձեր բոլոր կասկածները, ասեք, թե ինչպես հեշտացնել եւ արագացնել ծննդաբերության գործընթացը: Ազատ զգալ պատմել akuster- ին, եթե իսկապես ցանկանաք զուգարանի մեջ մեծ թվով: Եթե \u200b\u200bբացահայտումը արդեն մեծ է կամ լի, սա հաստատ նշան է, որ երեխան պատրաստվում է դուրս գալ:

Հատամյա հիվանդանոցներում ապագա մայրերին առաջարկվում է ընտրելու ծննդաբերության համար `նստած հատուկ աթոռի մեջ, պառկած իր մեջքին կամ նրա կողքին, նստելով հատուկ, կանգնած: Եթե \u200b\u200bձեզ թվում է, որ ինչ-որ առանձնահատուկ կերպով ձեզ զգում եք այտուցը ավելի ուժեղ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե կարողանաք վերցնել այս դիրքը: Բայց մի պնդեք, որ բժիշկը չի թույլատրվում: Լսեք, թե ինչ են ասում ձեզ առողջապահների աշխատողները, եւ անվիճելի են նրանց առաջարկությունները:

Ապագա մոր խնդիրն է առողջ երեխա ծնել: Եվ դա մեծապես կախված է հիվանդանոցում գտնվող ծննդաբերության եւ նրա պահվածքի կնոջ կազմաձեւումից: Մի մտածեք ցավի մասին, մտածեք շտապօգնության մասին ձեր փշրանքով: Եվ հետո ոչ մի դժվարություն սարսափելի չի լինի:

Առնչվող հոդված

Մարդը վստահում է ցավոտ ցավին: Կանայք, հատկապես նրանք, ովքեր առաջին անգամ են ծնում, հաճախ վախենում են ծնել եւ չգիտեն, թե ինչպես վարվել մարտերի ժամանակ: Ծննդաբերության գործընթացին մեղադրելու եւ վախը հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է հասկանալ իր բնույթը եւ հստակ հետեւել գործողությունների ալգորիթմին:

Ձեզ հարկավոր կլինի

• - ծննդաբերության մեկնարկի գործընթացը.
• - շնչառական սարքավորումներ;
• - վախը հաղթահարելը;
• - հանգստի տեխնիկա;
• - Հասկանալով առաքման գործընթացը:

Հրահանգ

Վախը հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է հասկանալ, թե ինչն է ձեզ վախեցնում: Եթե \u200b\u200bկանայք, ովքեր առաջին անգամ են ծնում, տառապում են տեղեկատվության պակասը. Ինչպես կլինի ամեն ինչ, ապա երկրորդ եւ հաջորդ անգամ հակառակը `տեղեկատվության ավելցուկը: Առաջին ծննդյան «սարսափելի» մանրամասները դեռեւս չեն տեղադրվել հիշողությունից, գումարած «Ապրանքներ» եւ ընկերուհիների պատմություններ: Վախի վիճակում կինը արգելափակում է դրական տեղեկատվությունը եւ ընկալում միայն բացասական: Արդյունքում, այն ռիսկի է ենթարկում իրավիճակի նկատմամբ վերահսկողությունը կորցնելը:

Pain ավի վախը ամենատարածվածն է: Նախկինում փորձարկված կամ ենթադրյալ տհաճ սենսացիաները կարող են անվանել ոչ միայն խուճապի վախ, այլեւ լրջորեն կանխել ծննդաբերության գործընթացը: Առանց ցավի, իհարկե, դա չի գործի: Բայց դա վերահսկելու եւ նվազագույնի հասցնելու համար դա միանգամայն հնարավոր է: Կան թեթեւացման ցավի, տաք ջրի, որոշակի շարժումների եւ դրույթների, շնչառության տեխնիկայի մեթոդներ: Մորթել հրահանգչի հետ:

Սկզբունքորեն, ծննդաբերությունը բնական օրգանիզմի համար բնական գործընթաց է: Հետեւաբար, մարտերի ընթացքում անհրաժեշտ է բնականաբար վարվել: Վախը կօգնի հաղթահարել ծննդաբերության ընթացքում տեղի ունեցող գործընթացների իմացությունը: Ծնունդները բաժանվում են փուլերի: Նշեք ինքներդ ձեզ յուրաքանչյուրի վիրավորանքը եւ պատրաստվեք որոշակի գործողությունների: Աշխատանքի առաջին փուլը հաճախ մնում է աննկատ: Թույլ կծկումներ, ջուրը դեռ չի հեռացել: ինչպես

Ծննդի առաջին շրջանը բնութագրվում է կռիվներով, որոնցից յուրաքանչյուրը վատթարանում է պտղի արյան մատակարարումը, իսկ միեւնույն ժամանակ կնոջը անհրաժեշտ է խորը շնչառությամբ: Միեւնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է վերահսկել ձեր շնչառությունը, խորը շնչելը, սահուն եւ հանգիստ, այն օգնում է երեխային հաղթահարել հիպոքսիան եւ փոքր-ինչ նվազեցնում է ցավոտ սենսացիաները: Յուրաքանչյուր շնչով օդը պետք է ազատորեն մուտք գործի թոքերը, լցնելով կրծքավանդակի գագաթը եւ հեշտ է դուրս գալ: Ցնցող ինտենսիվ շնչառություններ անելու աննկատելիորեն անհնարին դարձնելու համար:

Եթե \u200b\u200bհղիության պատճառով դիֆրագմը արժե բարձր, ապա կինը չի կարողանա խորը շնչել. Այս դեպքում բժիշկը ցույց կտա հանգստանալու այլ եղանակներ:

Մարտի ընթացքում տենդը կարող է լինել տարբեր դիրքերում. Ոմանք նախընտրում են քայլել, մյուսները կանգնած են (եթե չկա բժշկական հակացուցումներ): Իդեալական լուծումը կողքին պառկած է մի փոքր տպավորիչ ծնկներով եւ ստորին որովայնի փափուկ հարվածով շնչառության վրա եւ արտաշնչում: Բանաձեւի մերսումը հիանալի կօգնի. Դրա համար անհրաժեշտ է սեղմել մատների հուշումները հանգույցների երկայնքով, ձեր մատների հետ լույսի թրթռում առաջացնելով: Փխրման դեպքում, որը հաճախ տեղի է ունենում կանանց մոտ ծննդյան առաջին շրջանում, մի խուճապի մատնվեք. Բավական է մի քանի քորոց ջուր պատրաստել եւ հանգստացնել:

Ծննդյան օր

Ծննդաբերության երկրորդ ժամանակահատվածում տենդը փոխանցվում է Ռոդցալին, որտեղ այն կարող է ինքնուրույն կառավարել փորձերը, եւ խոչընդոտները միայն վերահսկելու են դրանց արդյունավետությունը: Այս փուլում գրեթե բոլոր կանայք ուժեղ են զգում Վագինայի տարածքում: ԻՄ-ի ցավը մեծապես կախված է կեցվածքի եւ փորվածքի ճիշտությունից: The ավը նվազագույնի հասցնելու համար հարկավոր է պառկել ընդհանուր սեղանի վրա, թեթեւակի բարձրացնել ուսերը, հանգստանալ սեղանի մակերեսին հետքերով եւ ձեռքերը բռնել նրա պարագաների համար:

Մարզիկների գործընթացում դուք պետք է խորապես շնչեք, հետաձգեք ձեր շունչը, քամեք շրթունքները ամուր եւ վերակառուցեք, ճնշումը ուղղորդելով բացառապես pelvic տարածքում:

Ծոմապահությունից հետո անհրաժեշտ է հնարավորինս հանգստանալ եւ խորը շնչել, առանց շնչելու շնչառությունը: Երբ գլուխը անցնում է pelvis- ով, դուք պետք է որքան հնարավոր է ուժեղ կանգնել, այն բանից հետո, երբ այն հայտնվում է հեշտոցից, մանկաբարձը կկատարի կոտրվածքից կոտրվածքից պաշտպանելու համար անհրաժեշտ բոլոր մկանները: Միեւնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է ճշգրիտ կատարել իր բոլոր հրահանգները եւ զսպել տեղի ունեցած զսպման ռեֆլեքսը, հանգստանալով եւ շնչառությամբ շնչել առանց շնչառության: